Красивые здоровые волосы: Страница не найдена

Каждое действие должно быть нежным и мягким — в противном случае волосы можно запросто повредить. К слову, это же относится и к сушке волос полотенцем после их мытья. Нельзя тереть волосы, чтобы ткань поскорее впитала воду, — их необходимо лишь бережно промокнуть.

Теперь, когда вы знаете все о базовом уходе, дело остается за малым — нужно лишь придерживаться правил, которые мы перечислили, каждый день. И тогда ваши волосы будут выглядеть неотразимо и ослепительно сиять!

___________________________________________________________________________________

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Рекомендации о том, как получить красивые и здоровые волосы в домашних условиях

Волосы для девушки – это гордость. Но за ними требуется очень тщательный уход, они требуют к себе большого внимания и заботы. Отличный вид волосы принимают, если они не секутся, не ломаются, не слишком тонкие и обладают хорошими волосяными фолликулами, которые располагаются под кожей головы. Есть несколько правил, применение которых улучшить внешний вид волос. Для этого стоит не забывать, что волосам необходимы маски, основанные на питательных веществах. Поскольку волосы подвергаются ежедневному повреждению. Это воздействие горячих потоков воздуха феном, плойкой, утюжком, лаком для волос, гелями, муссами и многое другое. Также отрицательное воздействие получается в том случае, когда волосы попадают из тепла в холод, мороз. Такие маски наносят на кожу головы, чтобы волосяные фолликулы питались веществами, и волосы росли быстрее и становились здоровыми. Волосам необходимы такие минеральные витамины, как цинк и биотин. Их можно получать, применяя витамины в виде таблеток. Минеральные вещества будут разноситься по организму и оставаться, что будет способствовать хорошему росту волос и их питанию.

Здоровые и красивые волосы — правильный уход • Я люблю Имидж-студия в Строгино

Наверное, я не открою Америку, если скажу, что правильный уход поддерживает здоровье и красоту волос. В этой статье – советы от наших стилистов, как выбрать расческу, очищающие и ухаживающие средства для волос и кожи головы. И как их правильно сушить феном.

Какая должна быть расческа

Классические плоские расчески с частыми зубчиками, гребни, массажные щетки, полукруглые щетки и брашинги для укладки волос – выбор большой. И материалы разные: от дерева, натуральной щетины, пластика и металла до силикона, карбона, нейлона и даже эбонита и керамики.

Самое важное: расческа не должна травмировать кожу головы и волосы. Поэтому металлические зубчики массажных щеток должны иметь закругленные утолщения на концах.

Второй важный момент: расческу надо регулярно очищать от волос и промывать в мыльном растворе от пыли и кожного сала. По этой причине деревянные гребни – не лучший вариант. От частого мытья в дереве образуются микротрещины, которые могут повредить волосы.   

Для длинных волос подойдет массажная щетка с натуральной щетиной, которая позволит распутать волосы. А вот плоским гребнем с частыми зубцами хорошо прочесать локоны вряд ли получится. Придать объем у корней и волны при укладке поможет брашинг большого диаметра.

А вот для коротких волос плоские расчески с короткими зубчиками подходят отлично.

Тонкие и мягкие волосы лучше расчесывать массажной щеткой с натуральной щетиной или силиконовыми зубчиками. А для ухода  за жесткими и густыми волосами подойдет гребень с редкими зубцами из твердого материала.

Очищение — как правильно выбрать шампунь

Вы удивитесь, но, как мы узнали в музее истории Санкт-Петербурга, в начале прошлого века дамский журнал рекомендовал барышням мыть голову не реже раза (!) в месяц. Возможно, воздух тогда был намного чище или требования к гигиене другие. Сейчас стилисты рекомендуют очищать волосы минимум дважды в неделю. И, конечно, важно, какие средства вы для этого используете.

Перед покупкой шампуня надо внимательно изучить его состав. Враг номер один – SLS (содиум лаурил сульфат). Это поверхностно-активное вещество содержится почти во всех недорогих шампунях. Оно прекрасно разрушает жиры, а вместе с ними липидный слой в верхних слоях кожи. В результате волосы становятся сухими и ломкими, кожа головы сухой и раздраженной, часто появляется перхоть, а сальные железы вынуждены усиленно работать. На следующий день волосы хочется вымыть снова.

Не стоит экономить на своем здоровье и красоте. Лучше использовать профессиональные шампуни, они не только очищают, но и заботятся о коже головы, стимулируют рост волос, снимают статику, защищают от вредного ультрафиолета. Выбор наших стилистов – косметика Lebel. Её производят скурпулезные и основательные японцы, соединив в составе натуральные ингредиенты с последними разработками ученых. Даже японская императорская семья выбирает эту марку.

В линейке Lebel есть шампуни для всех типов кожи головы: нормальной, жирной, сухой и чувствительной. И для разных видов волос: натуральных, вьющихся, окрашенных, сильно поврежденных, после химической завивки.

Например, если у вас чувствительная кожа головы и тонкие натуральные волосы, вам подойдет шампунь Cypress из натуральной серии или расслабляющий увлажняющий аромашампунь IAU Cleansing Relaxment. А если у вас окрашенные волосы и жирная кожа головы, стоит выбрать антиоксидантный шампунь IAU Lycomint Cleansing, нормализующий работу сальных желез и защищающий клетки от свободных радикалов. А шампуни из серии Cool Orange укрепляют корни волос.

Уход за кожей головы

Вы, конечно, знаете, что живая часть волоса – луковица расположена в слое эпидермиса. Поэтому от состояния кожи головы напрямую зависит красота и здоровье волос. На её поверхности скапливаются ороговевшие частички кожи, окисленные жиры и другие загрязнения. Часть из них смоет шампунь, но не все.

Для полноценного очищения кожи хорошо использовать специальное средство – кондиционер-очиститель Cool Orange (для сухой кожи – Cool Orange M). Он отшелушивает всё лишнее, снимает воспаление, стимулирует рост новых клеток. И, как следствие, способствует доставке питательных веществ к корню волоса. Используйте кондиционер-очиститель один раз в неделю перед шампунем.

А после того, как кожа головы очищена, можно использовать питательный увлажняющий крем для кожи головы IAU Lycomint Root Supply c экстрактом женьшеня, скваланом, мятой, пчелиным молочком и мёдом. Он оказывает противовоспалительное действие, предотвращает выпадение волос и придаёт дополнительный объем у корней при укладке. Или один из кремов для волос и кожи головы из серии Proedit HSR.

Уход за волосами. Кремы-бальзамы и маски

Если рассмотреть волос под микроскопом с большим увеличением, можно заметить, что его верхний слой, кутикула состоит из мельчайших чешуек и похожа по фактуре на еловую шишку. Когда мы моем голову шампунем, чешуйки волоса раскрываются. Когда они раскрыты, волос теряет влагу, становится сухим и ломким. Поэтому и были придуманы бальзамы-кондиционеры, которые обволакивают волос невидимой плёночкой, облегчают расчесывание, делают волосы блестящими, плотными и шелковистыми.

Кремы и маски для волос Lebel помимо натуральных природных экстрактов и масел содержат СМС – клеточный мембранный комплекс на основе аминокислот, растительных протеинов и кератина. СМС позволяет восстанавливать поврежденные участки, делать волос прочнее и утолщать его. IAU cream Silky Repair идеально подходит для ухода за тонкими ослабленных волосами. IAU Melt Repair − для жестких, вьющихся локонов, a IAU Serum Cream для окрашенных и поврежденных волос. Нанесите крем после шампуня, небольшое количество погрейте в ладонях и распределите по волосам (но не на корни!). Смойте средство с волос через 7 минут. Кремы стоит использовать после каждого мытья.

Маски для волос IAU имеют более насыщенный состав, чем кремы. Они питают, укрепляют, увлажняют на уровне молекул, делают окрашенные пряди ярче, а волосы мягкими и послушными. Их стоит применять 1 раз в неделю или реже.  

Пара слов об укладке

Чтобы после мытья прическа смотрелась, регулярно приходится укладывать локоны феном. И здесь важно знать правила:

1. Обязательно перед сушкой нанести термозащитное средство, чтобы волосы не перегрелись и не стали сухими и ломкими.
2. Сушить струей воздуха по направлению от корней к кончикам, чтобы не раскрыть чешуйки кутикулы.
3. По мере сушки понижать температуру, желательно завершить холодным воздухом.

В линейке Lebel Trie очень много средств для  стайлинга: кремы и молочко, пенки и воски, спреи и гели co степенью фиксации от 0 до 8. Все они имеют в составе натуральные экстракты и обеспечивают уход за волосами.

Почему мы выбираем косметику Lebel и советуем её вам

• Она реально работает. Мы в салоне используем продукцию этой марки уже несколько лет, по качеству лучше пока не нашли.
• Линейка продуктов Lebel настолько широка, что можно подобрать средства под любые ваши индивидуальные особенности и предпочтения. И мы это делаем бесплатно.
• Гипоаллергенные составы, очень приятные тонкие природные ароматы и … преображение волос. Мы сами её используем.

Рассказывать о Lebel мы можем долго. Но лучше приходите и попробуйте, например, SPA-уход для волос. Любую косметику для домашнего ухода Lebel вы можете заказать и приобрести у наших администраторов. При покупке любых двух продуктов на третий скидка 50%. А наши стилисты всегда посоветуют, какие продукты лучше вам подойдут.

Наш салон удобно расположен рядом с метро Строгино, смотрите карту.

Статьи

Гладкие, сильные, блестящие локоны – неотъемлемый атрибут женской красоты. Конечно, каждая уважающая себя леди должна в жизни попробовать экстремальную стрижку «пикси», но даже для нее волосы обязаны быть в отличном состоянии!

Наталья Терешина, врач-трихолог, действующий член союза трихологов России, член Русского общества исследования волос RHRS

«Здоровая кожа головы — почва для наших красивых волос. Это уникальное место с большим количеством сальных желез. Настоящая живая микробная экосистема: здесь обитают определенные виды бактерий и грибов, которые могут размножаться на нездоровой коже. Именно в коже головы решается судьба каждого волоска. Поэтому, чтобы иметь красивые волосы, нужно иметь здоровую кожу под ними».
Японцы считают, что кожа лица и кожа головы — это единый покров человека. Значит, и очищение кожи головы должно быть таким же тщательным. Как правило, из-за себума (секрета, выделяемого сальными железами) вредные вещества (некачественные косметические средства, остатки стайлинга) оседают на поверхности кожи головы, вступая с ним во взаимодействие и вызывая раздражение. Все это создает нездоровую среду для волос. «Загрязненный» себум закупоривает фолликулы, или волосяные луковицы, преграждая доступ кислороду. Некорректный уход за кожей головы может: вызвать сухость и постоянный зуд, перхоть, спровоцировать излишнюю жирность и даже акне, ослабить волосяные луковицы и стать причиной выпадения волос.

В комплекс необходимых мер трихологи включают:

Массаж головы

Густота и здоровье волос невозможны без интенсивного кровообращения. Именно оно способствует достаточному питанию волосяных луковиц.

Правильное очищение волос и кожи головы

Инновация среди средств по уходу за волосами и кожей головы – японский органический шампунь «Daigo Lux». Он создан специально для восстановления поврежденных волос и для улучшения состояния кожи головы. Для этой цели в его составе два особенных ингредиента:

— Экстракт брожения риса, увлажняющий волос по всей длине и увеличивающий количество коллагена в коже даже при кратковременном воздействии.

— Экстракт брожения 16 видов полезных лактобактерий, который восстанавливает здоровый баланс микробиоты кожи головы и волос.

Помимо двух этих компонентов в составе также несколько природных ингредиентов, которые возвращают волосам красоту и здоровье: экстракт цветков Адониса Палестинского (усиливает рост, укрепляет волосяные луковицы), аргинин и производные из жирной кислоты кокосового масла (обеспечивают нежное очищение и увлажнение волос и кожи головы), вытяжка из корня солодки (натуральный кондиционер). Никаких парабенов и силиконов! Более подробно — на официальном сайте daigo.ru

Регулярный пилинг

Пилинг освобождает кожу головы от мертвых клеток эпидермиса, от себума и остатков укладочных средств, помогая тем самым избавиться от жирного блеска. Очищенная таким образом кожа головы лучше дышит и волосы дольше остаются свежими, приобретая естественный объем.

www.daigo.ru

Компания Дайго

Все статьи компании:

С чего начинаются красивые и здоровые волосы? «Здоровая кожа головы — почва для наших красивых волос. Это уникальное место с большим количеством сальных желез. Настоящая живая микробная экосистема: здесь обитают определенные виды бактерий и грибов, которые могут размножаться на нездоровой коже. Именно в коже головы решается судьба каждого волоска. Поэтому, чтобы иметь красивые волосы, нужно иметь здоровую кожу под ними».

Дайго: здоровый кишечник, чистая кожа. Сколько времени и средств вы тратите каждый день, чтобы скрыть недостатки кожи: воспаления, постакне, серый неоднородный цвет, шероховатую поверхность с расширенными порами?

Пищеварение начинается во рту. Сейчас много говорят о том, как важно поддерживать здоровье пищеварительной системы. И это обоснованно: более 70% иммунных клеток содержится в кишечнике.

Метабиотик «Дайго» как генератор здоровья. Более 100 лет назад микробиолог Илья Мечников сформулировал теорию долголетия — он доказал, что старость наступает преждевременно из-за самоотравления организма, вызванного накапливающимися в кишечнике токсинами.

Хочу шикарные волосы, как у суперзвёзд. Это возможно?

Что значит «шикарные волосы»? Как из рекламы шампуня?

Что-то вроде того: длинные, густые и шелковистые. Такие волосы не только выглядят красиво, но и поднимают настроение и самооценку своей обладательнице.

Правда, кому-то они даны от природы, а другим повезло меньше: длина, густота и структура волос во многом зависит от генетики. Но в любом случае улучшить их состояние можно. Для этого нужно следить за здоровьем волос и правильно за ними ухаживать.

А как правильно ухаживать за волосами?

Длина и состояние волос во многом зависят от того, каким испытаниям вы их подвергаете. Частая сушка феном, завивка, окрашивание и стайлинговые средства повреждают ^{волосы, из-за чего они не выглядят так хорошо, как вы бы хотели.}

Но для начала нужно усвоить базовые правила ухода: как мыть, сушить и расчёсывать волосы.

1. Мыть голову нужно ^{по мере загрязнения, подбирая шампунь по типу кожи головы, а не волос. Если моете голову часто — лучше использовать шампуни для ежедневного применения. В состав таких средств входят менее агрессивные очищающие вещества (ПАВы), которые не будут сушить и раздражать кожу.}
2. Шампунь — это щелочная среда. Чтобы нейтрализовать его действие, нужно использовать бальзам или кондиционер, который разгладит стержни волос и создаст видимость гладкости. Без него же волосы могут электризоваться и выглядеть пушистыми — это из-за того, что вы не «закрыли» чешуйки.
3. Сушить волосы нужно аккуратно: не стоит тереть их полотенцем — это повреждает ^{стержни. Из-за энергичных растираний волосы теряют гладкость и способность отражать свет, поэтому на блеск можно не рассчитывать. Вместо этого, просто аккуратно промокните их.}
4. Трихологи советуют не расчёсывать волосы, пока они мокрые. Объясняется это тем, что во влажном состоянии стержни становятся очень эластичными. Во время расчёсывания же волос растягивается и удлиняется, а когда высыхает — становится более хрупким и обламывается.

Если всё это делать, у меня будут красивые длинные волосы?

Если хотите шикарные волосы, нужно дополнительно ухаживать за кожей головы.

Если корни получают недостаточно питания, то волосы становятся слабыми, истончаются и хуже растут. Поэтому для ухода за кожей головы есть специальные средства:

• шампуни глубокого очищения;
• пилинги и скрабы, отшелушивающие кожу;
• лосьоны и сыворотки, стимулирующие рост волос.

Кроме того, специалисты советуют делать массаж затылочной области головы, чтобы улучшить кровоснабжение фолликулов. Это снимает напряжение в мышцах и расширяет сосуды, поэтому к корням поступает достаточно кислорода и микроэлементов.

При постоянном уходе за кожей головы у волос появляется желанный блеск и объём, а к длине прибавляется 10–15 см за год — это средняя скорость ^{их роста у взрослого человека.}

Это всё слишком долго и сложно. Можно как-то побыстрее?

Чтобы отрастить здоровые блестящие волосы, нужно терпение и регулярный уход. Помочь процессу может врач-трихолог, но сильно ускорить его не получится.

Если вам нужно выглядеть сногсшибательно очень срочно — например, у вас свадьба, свидание, важные съёмки или новогодний корпоратив — есть вариант воспользоваться наращиванием волос. С его помощью можно получить желаемые длину и объём за один вечер. Такой вариант подходит и тем, у кого от природы тонкие волосы, которые медленно растут.

Наращивание волос — сложная процедура, поэтому делать её стоит

От наращивания мои волосы не станут хуже?

Тут всё зависит от работы мастера. Он должен правильно подобрать технологию и равномерно распределить нагрузку на волосяные луковицы. Волосы после наращивания не требуют специального ухода и агрессивной укладки, поэтому вы сможете реже пользоваться стайлинговыми средствами.

Способов наращивания достаточно много. Есть холодные технологии, при которых к волосам не применяют ни высокие температуры, ни химическое воздействие. К таким относят следующие три вида.

• Ленточное наращивание. Щадящая технология, которая подходит для коротких и тонких волос.
• Голливудский метод. Из натуральных волос заплетают тонкую косичку и прикрепляют к ней донорские пряди.
• Капсульное испанское наращивание. На пряди наносят специальный клей, соединяющий донорские и натуральные волосы. Однако при таком способе можно повредить волосы во время коррекции или снятия, так что его лучше не использовать.

Один из самых современных и безопасных способов — горячее итальянское капсульное и микрокапсульное наращивание. Это способ, при котором донорские пряди крепят с помощью кератина — безвредного для волос полимера.

Мастер отделяет тонкую прядь родных волос и на расстоянии нескольких миллимметров от корня прикладывает донорскую. Соединяются они за счёт нагрева кератина с помощью щипцов, причём воздействуют именно кератиновую капсулу, а не на сами волосы.

Температура нагрева зависит от плотности волос и варьируется от 90 до 180 градусов. Для сравнения щипцы и плойки, которыми мы пользуемся каждый день, работают при 200–230 градусах.

Если мастер всё сделал качественно, можно делать высокие хвосты и другие причёски — никто ничего не заметит. При снятии кератин размягчают безвредным для волос растворителем, поэтому стержни не повреждаются и не ломаются.

Можете показать, как выглядят волосы после наращивания?

Конечно, куда без примеров. Вот фото работ, сделанных мастерами салона Imperial Hair:

А так выглядят микрокапсулы горячего итальянского наращивания, о котором мы рассказывали в прошлой карточке. Опытный мастер делает их в буквальном смысле незаметными:

Если от мастера зависит так много, как мне его выбрать?

Главный показатель профессионализма — шикарные волосы довольных клиенток. Смотрите примеры работ, ищите отзывы: опытный мастер сможет точно подобрать донорские волосы по структуре и цвету, аккуратно и незаметно их нарастить, а если нужно — покрасить.

В Instagram Imperial Hair можно посмотреть фотографии «до» и «после» и почитать отзывы клиентов. Мастерам салона доверяют свои волосы публичные личности и селебрити: например, актриса Вера Шпак, певица Юлия Началова, телеведущие Дана Борисова, Таша Белая и Татьяна Кирилюк, экс-участница «Дома-2» Вика Романец. Кроме того, специалисты Imperial Hair проводят обучение и мастер-классы по наращиванию.

ечь идёт о здоровье ваших волос, стоит потратить время на поиск хорошего салона со сертифицированными специалистами. Дополнительный признак, что салону можно доверять, — гарантия на работу мастеров и материалы.

Получить консультацию мастера

4 натуральных совета для красивых и здоровых волос

Венди Десслер

Иногда кажется, что, что бы вы ни делали или как бы сильно ни старались, ваши волосы просто не совпадают. Если вы потратили сотни долларов на продукты и все еще боретесь со здоровьем волос, вы не одиноки. Лучший способ сделать волосы красивыми и здоровыми — это естественный подход.

Фото Element5 Digital на Unsplash

Получите волосы своей мечты с этими натуральными насадками!

Убавьте огонь

То, что тепло сильно вредит вашим волосам, не новость.Если вы часто пользуетесь тепловыми инструментами, то спрей для защиты от тепла должен быть главным приоритетом в вашей повседневной укладке.

Но что, если этого недостаточно?

Уменьшение нагрева инструментов для волос поможет сохранить волосы здоровыми и сияющими, не тратя при этом денег на новые продукты. Понизьте температуру утюга на ступеньку ниже и никогда не используйте фен без насадки в виде воронки, которая не дает вам прижать горячий элемент к чувствительным замкам.

тепловые инструменты наносят ущерб.

Ваши волосы, как и ваша кожа, чувствительны к солнцу. Накройте волосы, когда будете на солнце какое-то время, и вы увидите огромную разницу.

И еще кое-что.

Прекратите ополаскивать волосы горячей водой. Вместо этого уменьшите температуру и промойте его при комнатной температуре. Эта практика запечатывает волосяные фолликулы и удерживает влагу для получения сочных прядей, которые вам понравятся.

Выбирайте правильные продукты для натуральных здоровых волос

Вместо того, чтобы использовать дорогие и тяжелые средства для ухода за волосами, не ищите ничего, кроме кухни, чтобы начать восстанавливать здоровье своих волос.

Создайте рутинный уход за волосами, который включает регулярное очищение для уменьшения скопления и глубокого кондиционирования.

Какие натуральные продукты можно использовать, чтобы сделать волосы более здоровыми?

Создание маски для волос с использованием банана, авокадо, меда и кокосового масла может удерживать влагу, оживить ваши волосы и кожу головы, способствуя их новому росту, в то время как масло арганы — фантастическое решение для натуральных волос. Глубокое кондиционирование — один из лучших естественных способов сделать волосы красивыми и здоровыми.

Для удаления отложений после использования продукта промойте волосы розовой водой и разбавленным яблочным уксусом.

Означает ли это, что вам следует прекратить употреблять любимые продукты?

Абсолютно нет.

Тем не менее, добавление некоторого количества натурального питания поможет сохранить ваши волосы здоровыми независимо от того, сколько лака вы используете каждый день.

Питайтесь своим телом

Лучше всего лечить волосы изнутри. В конце концов, ваши волосы состоят из белка тела. Чем лучше работает ваше тело, тем здоровее будут ваши волосы (а также кожа и ногти).

Итак, что вам есть?

Постарайтесь придерживаться разнообразной диеты с большим количеством постного белка и сочетанием различных фруктов и овощей. В идеале это будет составлять большую часть вашего рациона и заменить обработанные продукты, чтобы вы получали питательные вещества, необходимые для здоровья волос.

Но это еще не все.

Употребление достаточного количества воды также будет иметь решающее значение для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия, что отражается на ваших волосах. Стремитесь съедать минимально рекомендуемое количество — 64 унции каждый день.

И еще кое-что.

Различные натуральные витамины и минералы играют важную роль в здоровье волос. Чтобы волосы были красивыми от природы, важно не допускать дефицита витаминов. Подумайте о том, чтобы дополнить свой рацион поливитаминами или поговорить со своим врачом о сдаче анализа крови для выявления любых недостатков.

Уменьшите трение

В твоих волосах много драмы. Он не только выдерживает нагревание и использование продукта, но и испытывает сильное трение.

Как можно уменьшить это трение?

Начните с замены махровых полотенец на замену из микрофибры или старую футболку. Вместо того, чтобы вытирать волосы насухо, слегка оберните их и сожмите. Через несколько недель вы заметите, что вьющиеся волосы меньше, а волосы становятся более счастливыми и здоровыми.

Ваша наволочка — еще одна причина трения. Замените старые смеси хлопка на шелковую наволочку, которая естественным образом поможет вам сделать волосы здоровыми. Это просто необходимо для тех, у кого вьющиеся или курчавые волосы.

Естественное здоровье волос

Есть множество естественных способов сделать волосы здоровыми — просто дайте им то, что им нужно. Немного защиты от тепла, питания и TLC имеют большое значение.

Хотите узнать больше о том, как сделать волосы красивыми и здоровыми? Ознакомьтесь со всеми нашими замечательными статьями по уходу за волосами здесь.

5 самых эффективных способов сохранить здоровье волос

Кто не мечтает иметь длинные, густые и здоровые волосы? И мужчины, и женщины одинаково хотят, чтобы их волосы были в отличной форме.Здоровые волосы — сильные, шелковистые и гладкие. Густые, соблазнительные волосы, которые ярко сияют и заставляют людей выглядеть аккуратно и аккуратно, — это то здоровье волос, которое большинству людей всегда трудно достичь.

Хотите себе такие длинные шелковистые волосы? Этот тип волос часто преувеличивается в рекламных целях в рекламе средств для волос и ухода за волосами, но волосы вашей мечты все еще очень доступны в реальной жизни. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее проверенных и эффективных способов сохранить здоровье волос.

Регулярно подстригайте волосы. Сделайте стрижку у профессионального парикмахера или стилиста. Короткие волосы следует подстригать каждые 4-8 недель, а рекомендуемый период времени для стрижки средних и длинных волос составляет от 6 до 12 недель. Если вы не предпочитаете профессиональный маршрут, вы можете сделать это самостоятельно дома, немного попрактиковавшись. Все, что вам нужно, — это ножницы, чтобы начать стрижку дома.

Стрижка способствует росту волос. Это может показаться контрпродуктивным, но это правда. Это связано с тем, что регулярная стрижка помогает удалить поврежденные волосы и секущиеся кончики, способствуя дальнейшему росту волос от корней. Подрезка кончиков сделает волосы мягче и гибче, а значит, предотвратит ломкость.

Мыть волосы шампунем очень важно, потому что это помогает очистить кожу головы. Когда вы наносите шампунь, обращайте внимание на кожу головы, а не на кончики волос.Вы также должны знать, какое количество шампуня использовать в зависимости от длины ваших волос.

Это связано с тем, что чрезмерное нанесение шампуня делает волосы сухими за счет удаления всех эфирных масел, отвечающих за увлажнение волос и придание им естественного блеска. Частота мытья волос зависит от их текстуры, но для большинства людей идеально подходит один или два раза в неделю.

После мытья головы обработайте волосы высококачественным кондиционером, чтобы увлажнить пряди.Перед нанесением кондиционера вытрите влажные волосы чистым полотенцем. Наносите кондиционер, уделяя особое внимание кончикам волос, а не корням.

Это, вероятно, самый эффективный и важный способ сохранить здоровье волос. Витамины, белок и железо, содержащиеся в некоторых продуктах, очень важны для роста волос. Эти питательные вещества необходимы волосковым клеткам для роста.

Они также придают волосам естественный блеск. Мы рекомендуем вам включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые железом, такие как рыба, бобы, соевые бобы и овощи.Вы также должны включать источники, богатые белком, такие как молоко, горох и чечевица.

Пейте много воды ежедневно, чтобы усилить работу, которую вы выполняете со своим питанием. Поддержание водного баланса означает здоровую кожу, ногти и, конечно же, волосы.

Это распространенный способ стимулирования здорового роста волос. Это очень традиционный способ сохранить волосы здоровыми. Он работает, регулируя количество масла, вырабатываемого сальной железой на коже головы.

Вырабатываемое масло увлажняет волосы и кожу головы. Попробуйте регулярно наносить немного кокосового, миндального или оливкового масла на кожу головы и пряди. Если у вас тонкие / прямые волосы, нанесите на волосы эфирное масло, такое как кокосовое масло, перед шампунями и пропустите обычные применения. Ваш тип волос более восприимчив к маслу, поэтому из-за его переизбытка он будет казаться отягощенным. Если у вас вьющиеся / сухие волосы, нанесите масло на влажные волосы, чтобы сохранить влагу. Поскольку ваши волосы имеют тенденцию быть более сухими, масло помогает волосам удерживать влагу, предохраняя их от ломкости.Вы не поверите, что результат: мягкие, послушные, здоровые волосы. Уверяю вас, вы не разочаруетесь.

Бережно обращайтесь с волосами. Расчешите волосы щеткой с широкой щетиной. Влажные волосы следует аккуратно расчесывать, так как пряди очень слабые по сравнению с сухими. Обращайтесь с прядями осторожно, чтобы не растянуть их слишком сильно, что приведет к поломке. Расчесывайте волосы ежедневно, желательно два раза в день, снизу вверх.

Изображение предоставлено: Pixabay через pixabay.com

8 способов сделать волосы более блестящими и здоровыми

Неважно, какой у вас тип волос, то, как вы ухаживаете за ними дома — с помощью чистых средств, масок, сывороток и кондиционеров глубокого действия — может иметь огромное значение в том, как они выглядят и ощущаются. Даже профессиональные стилисты могут сказать: Гарретт Маркенсон, стилист из Лос-Анджелеса и основатель Valley Studio и линии чистых волос Reverie, замечает, кто из его клиентов регулярно лечит кожу головы дома.«Я вижу большое влияние на то, как их волосы выглядят и ведут себя», — говорит он. Если вы хотите исправить повреждения, нанесенные тепловой укладкой, повысить блеск и упругость, или сбалансировать кожу головы, чтобы волосы в целом выглядели более здоровыми, это домашние процедуры, о которых все говорят, и они действительно работают.

Маркенсона стало настоящей интернет-сенсацией; он говорит, что сам себе лучший клиент, и шутит, что с (необработанными) волосами его брата дела обстоят хуже, чем у него. «Мы хотим заботиться о коже на коже головы, потому что со временем экологический стресс и старение могут привести к ее ослаблению, как и кожа на любом участке тела», — говорит он.«Это может сделать наши волосы тусклыми, плоскими и менее пышными».

Мир прижился, и средства для лечения кожи головы внезапно стали повсюду. В то же время маски, сыворотки для волос и кондиционирующие процедуры, предназначенные для придания волосам блеска, мягкости и послушности, не менее эффективны, чем их салонные аналоги, и даже есть щетка, которая приближается к салонному массажу головы — рай.

1. 1

   ЭТА ЩЕТКА — ВСЕ

   Эта гибкая кисть размером с ладонь от Manta повторяет форму вашей руки и кожи головы, создавая меньшее натяжение, чем обычные кисти, а ее гибкая щетина позволяет избежать заеданий.Основатель Manta, Тим Биннингтон, британский парикмахер, создал его для своей жены, когда она отращивала волосы после болезни и беспокоилась, что расчесывание приводило к поломке. Используйте его, чтобы распутать волосы в душе, расчесать влажные волосы или расчесать их, когда они высохнут. И парням это тоже нравится — на коже головы он действительно прекрасен.

   Манта Расческа goop, 30 долларов

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

2. 2

   НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ ДУХ ВЛАЖНОСТИ

   Этот несмываемый спрей для ухода за волосами, который невероятно увлажняет и легкий, как воздух, сделает волосы гладкими, распутанными и защитит ваш цвет.Сделанный из масел рахуа, тунгурауа и морете, а также связывающих белок органических сахаров манго — все они выращены в естественных условиях, обработаны вручную и получены из тропических лесов Амазонки, — он прекрасно пахнет экстрактами манго и маракуйи. Распылите его на влажные волосы, чтобы мгновенно смягчить и разгладить; По мере высыхания волос ожидайте упругих, блестящих, послушных и здоровых волос.

   Рахуа Увлажняющий детанглер
   + УФ-барьер goop, 32 доллара

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

3. 3

   СЫВОРОТКА ДЛЯ ВОЛОС, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ВСЕ

   Секрет ваших самых блестящих, мягких и здоровых волос — это сияющая сыворотка перед шампунем, которая работает как мечта.«Это своего рода чудо для моих волос», — говорит врач. «Я оставляю его на двадцать минут перед тем, как нанести шампунь (я прохожу тренировку, пока сыворотка впитывается в мои волосы), и он разглаживает завитки и повреждения, смягчает и укрепляет мои волосы и делает их такими блестящими». Этот простой ритуал предварительного мытья, сделанный из запечатывающего кутикулу витамина С, богатого омега масла облепихи и масла плюмерии моной, усиливает блеск, он предотвращает завивание, усиливает блеск и текстуру, увлажняет и помогает распутать волосы, независимо от того, какие у вас волосы. тип или текстура.

   goop Beauty goopglow
   restore + shine
   Сыворотка для волос goop, 48 $ / 44 $
   с подпиской

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

4. 4

   ДВАЖДЫ В НЕДЕЛЮ

   
   ЧУДО-МАСКА

   Это маска для волос, которую так долго ждала чистая косметика: ультра-роскошный кондиционер глубокого действия салонного уровня, который делает ваши волосы питательными, здоровыми и полными блеска. Благодаря маслу семян цубаки для глубокого увлажнения и экстракту фруктов юдзу для разглаживания кутикулы, он легкий и пахнет потрясающе — это фирменный аромат юзу, лемонграсса и бергамота от Crown Affair.Чтобы нанести его, используйте гребешок с широкими зубьями (как в наборе Crown Affair), чтобы равномерно распределить. Оставьте его на пять-пятнадцать минут — в зависимости от того, насколько сухие или поврежденные ваши волосы — вместо или в дополнение к вашему обычному кондиционеру.

   Корона дело Маска обновления goop, $ 58

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

5. 5

   ШАМПУНЬ МГНОВЕННОГО БЛЕСКА И ОБЪЕМА

   Этот уникальный взбитый шампунь, сделанный из отшелушивающих веществ, богатых минералами розовой гималайской соли, питательного масла моринги холодного отжима и чистого нефильтрованного масла шиповника, одновременно очищает и выводит токсины.Скраб очищает волосы и кожу головы от скоплений продуктов, грязи и масла, делая их чистыми и свежими. Очищающий аромат розмарина, герани, апельсина и перечной мяты слегка ощущается в волосах (и пахнет потрясающе, когда вы моетесь).

   goop Beauty G.Tox Himalayan Salt
   Шампунь-скраб для кожи головы goop, 42 доллара

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

6. 6

   ТОНИК ИНТЕРНЕТ-ЛЕГЕНДА

   Эта освежающая сыворотка защищает, увлажняет и поддерживает здоровье кожи головы.Разработанный как несмываемое средство, он насыщен активными ингредиентами, такими как стволовые клетки яблока, белок люпина и гидрозоли розы и розмарина. Нанесите маленькие капли на влажную кожу головы (чистую или грязную), помассируйте и оставьте, чтобы остатки не остались. Используйте его ежедневно для здоровой и ухоженной кожи головы.

   Мечтательность Торт Восстановительный
   Тоник для кожи головы goop, 72 доллара

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

7. 7

   ЛЕЧЕНИЕ РАЗ В НЕДЕЛЮ

   Для любого типа волос (в том числе сухих и поврежденных) этот тоник раз в неделю растворяет скопления и излишки масла по мере увлажнения.Он питает смесью экстрактов и масел — лист базилика поддерживает рост, здоровье и блеск, а масла баобаба и моринги успокаивают кожу головы и помогают восполнить ее влажность — все они проходят холодную обработку для сохранения уровня питательных веществ. Нанесите его прямо на кожу головы (он имеет легкий травяной запах), помассируйте, оставьте на двадцать минут и смойте перед шампунем и кондиционированием. Идея состоит в том, чтобы заботиться о коже головы так же, как о коже, и результаты великолепны.

   Акт + Акко Детокс для кожи головы Cold Processed® goop, 42 доллара

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

8. 8

   GUA SHA РАБОТАЕТ ДЛЯ ВОЛОС И КОЖИ

   Используйте этот великолепный нефритовый гребень ручной работы для бодрящего массажа кожи головы гуаша.Основанный на древней китайской терапии гуаша, которая включает разглаживание скульптурного массажного инструмента по лицу или телу, массаж с помощью этой расчески кажется совершенно невероятным (особенно после использования холодного тоника для детоксикации кожи головы). Стимулирующий кожу головы и расслабляющий дух — это наш новый любимый ежедневный ритуал.

   Акт + Акко Расческа Gua Sha для кожи головы goop, 40 долларов

   КУПИТЬ СЕЙЧАС

НОВЫЙ, БЕЗОПАСНЫЙ ВАРИАНТ ДЛЯ САЛОНА?

В салоне Mèche в Беверли-Хиллз мы недавно обнаружили удивительный новый способ разглаживания и удаления волос, который выглядит и ощущается фантастически — и сохраняется в течение шести месяцев.Традиционные салонные системы для выпрямления волос и кератиновые процедуры, такие как бразильский выброс, могут зависеть от химических реакций, которые производят, помимо других токсичных веществ, известный канцероген формальдегид. Новое средство, Pura Luxe, утверждает, что дает аналогичные результаты без токсичных паров. Шири Раз, основатель и генеральный директор Pura Luxe, объясняет, что традиционные процедуры кератинового выпрямления наносятся поверх волос; при нагревании происходит химическая реакция, которая разглаживает волосы, но также выделяет пары.Ее формула, по ее словам, проникает в волосы, а не сидит на них. «Мы ополаскиваем перед нагреванием, чтобы не было дыма», — говорит она. Еще одно преимущество: при желании вы можете покрасить волосы в тот же день. «При традиционном кератиновом лечении вы не можете нанести отбеливатель на волосы после этого, потому что отбеливатель удаляет кератин с верхней части волос», — говорит Раз. «У вас нет этих проблем с этим лечением». Слухи быстро разошлись по Лос-Анджелесу; На данный момент лечение предлагается примерно в десяти салонах по всему миру.

Что есть для красивых волос? 11 продуктов для здоровых волос

Что есть для красивых волос — это наверняка то, что ищет каждая женщина. Нездоровая пища также может плохо повлиять на ваши волосы! Придайте блеск и упругость своим волосам и узнайте о продукте для здоровых волос, роста и толщины волос . Держитесь подальше от продуктов для волос, которые могут нанести им вред и естественным образом обогатить ваши волосы за счет еды. Добавьте к своим тарелкам здоровую пищу для волос и прокрутите вниз, чтобы узнать, как отрастить здоровые волосы…

7 лучших временных красок для волос и полуперманентных красок для волос

Что есть для здоровых волос:

1. Яйца

Что есть для красивых волос? Яйца богаты витаминами A, D и E, которые необходимы для молодых блестящих волос. Вы даже можете сделать маску для волос из яиц, поскольку содержащиеся в ней жирные кислоты полностью увлажняют кожу головы.

Вот рецепт яичной маски для волос …

2. Шпинат

Зеленые овощи могут значительно ускорить рост волос и, безусловно, сделают волосы более здоровыми.Витамин С и железо, содержащиеся в шпинате, могут освежить кожу головы. Зеленые листовые овощи, такие как брокколи и руккола, также могут творить чудеса с вашими волосами и корнями.

Советы по уходу за волосами с высокой пористостью

3. Сладкий картофель

Сладкий картофель содержит бета-каротин. Антиоксидант, который превращается в витамин А и поэтому может помочь при сухости и тусклости. Это также может помочь коже головы вырабатывать кожный жир, что также может уменьшить сухость.

4.Чечевица

Вы не поверите, но чечевица считается одним из продуктов, которые можно есть для красивых волос. Эти крошечные бобы могут стать решением для вашей сухой кожи головы. Чечевица, богатая фолиевой кислотой, обеспечивает кожу головы достаточным количеством кислорода, если вы едите три-четыре раза в неделю.

11 уловок, которые сделают ваши волосы более объемными

5. Морковь

Кто сказал, что морковь полезна только для зрения? Морковь не только предотвращает ломкость волос, но и препятствует их выпадению.Морковь также помогает избавиться от облысения и минимизировать жирность волос, а также является лучшим продуктом для красивых волос. В них также есть бета-каротин.

6. Морепродукты

Это можно назвать пищей для волос! Лосось, устрицы и креветки — залог гладких и здоровых волос. Эти элементы, богатые цинком, жирными кислотами, витамином B и железом, замедляют выпадение волос и предотвращают появление секущихся кончиков. Ешьте рыбу или морепродукты хотя бы раз в неделю, чтобы волосы были красивыми.

7. Цельнозерновые

Укрепите волосы благодаря цельнозерновым продуктам.Овес, черный хлеб и коричневый рис — отличные источники биотина, который считается идеальным минералом для волос. Чтобы волосы растрепались, попробуйте включить в свой ежедневный рацион цельнозерновые продукты. Он обеспечивает ваши волосы цинком, витамином B и железом.

Еще несколько преимуществ черного хлеба …

8. Гайки

Хотите избавиться от вьющихся и тусклых волос? Кешью, грецкие орехи и миндаль — ваше оружие и залог красивых волос! Масляные вещества, содержащиеся в орехах, являются естественным кондиционером для волос.

Вот все, что поможет вам быстрее отрастить волосы

9. Ягоды

Ягоды содержат витамин С, который обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму вырабатывать коллаген и лучше усваивать железо, что необходимо при анемии, которая может вызвать выпадение волос. Антиоксиданты защищают волосы от повреждений, а коллаген помогает при ломкости, укрепляя волосы.

10. Авокадо

Они содержат незаменимые жирные кислоты и витамин Е. Нехватка жирных кислот в организме может вызвать выпадение волос, а витамин Е является антиоксидантом, который может помочь при проблемах с кожей головы и при росте волос.

Как узнать, нужен ли вашим волосам белок, и маска для волос, сделанная своими руками

11. Греческий йогурт

Это может помочь укрепить волосы, потому что в них есть белок, который нужен волосам для их эластичности. Греческий йогурт также может помочь в росте волос, поскольку он содержит витамин B5 или пантотеновую кислоту.

Основное изображение Кредиты: Instagram @babychellyy

Как сохранить волосы здоровыми этой зимой — Клиника Кливленда

Зима может быть жесткой для ваших волос.На улице холоднее. Воздух внутри сухой. Вы ежедневно имеете дело со статическим электричеством, агрессивными химикатами для очистки воды и волосами на шляпах.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Зимние месяцы, несомненно, могут встряхнуть ваши волосы. Но защитить волосы можно независимо от сезона.Это просто требует немного дополнительных усилий.

«За волосами следует обращаться как с кашемировым свитером», — говорит дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины. «Первое практическое правило состоит в том, чтобы ограничить частоту избиения, обжигая утюгом, перегревая сушилкой или используя едкие химические вещества. Помните, волосы — это волокно ».

Типы волос у всех разные, говорит доктор Бергфельд, и хотя важно, чтобы все бережно относились к своим волосам (особенно зимой), это особенно важно, если у вас хрупкие, поврежденные или тонкие волосы.

Преимущества бережной чистки зубов

В целом, зимой важно не напрягаться при расчесывании волос, особенно когда они мокрые, — говорит доктор Бергфельд. По ее словам, влажные волосы более хрупкие, поэтому после мытья подождите, чтобы расчесать их, пока они не станут менее влажными.

Аккуратно расчесывайте волосы, когда они более сухие, чем обычно, что может происходить чаще в зимние месяцы.

Лучше всего сушить волосы на воздухе, так как при этом используется меньше тепла (тепло может сделать все хуже).И по возможности всегда рекомендуется отказываться от инструментов для укладки.

Для регулярной чистки д-р Бергфельд рекомендует широкозубую щетку с зубцами с гладким покрытием, расположенными на большом расстоянии друг от друга. И техника так же важна, как и инструменты, которые вы используете.

• Для начала держите локоны по направлению к низу и очень осторожно расчесывайте концы под рукой, чтобы избавиться от путаницы на конце.
• Затем постепенно продвигайтесь вверх, удерживая пряди волос примерно на полпути, расчесывая по всей длине волос до кончиков.
• Повторите, если необходимо, удерживая волосы вверху у корней, убедившись, что вы крепко держитесь за пряди, при каждом расчесывании под рукой.

Цвет плохой, отбеливание очень вредно для волос

Отбеливание, осветление или осветление волос — худшее, что вы можете сделать для своих волос, потому что они проникают в пряди волос и расщепляют жирные кислоты и белки, удаляя пигмент волос. Восстановление волос может занять много времени.Зимой, когда ваши волосы более сухие, чем в другие месяцы, восстановление может занять больше времени.

Важно отметить, что некоторые виды окраски безопаснее других, поэтому копайте немного. То, как часто вы окрашиваете, тоже играет большую роль в размере урона.

«Если вы вообще можете избегать цвета, это лучше всего», — говорит д-р Бергфельд. Получение частичных бликов или затемнений — лучший вариант, чем сплошное окрашивание или блики, потому что краситель или отбеливатель используется на меньшем количестве прядей.Она также говорит, что тоник может в равной степени повредить ваши волосы, поэтому лучше использовать его экономно или не всегда.

Если вы не можете справиться без цвета, Американская академия дерматологии рекомендует разделить химические услуги, такие как цвет, химическая завивка (сегодня существуют более современные версии волн, чем в 1980-х годах) или выпрямление. Попробуйте от восьми до 10 недель или дольше в сухие зимние месяцы. Это также поможет предотвратить повреждение.

Модные тенденции, которых следует избегать зимой

В последнее время мы наблюдаем несколько модных тенденций, которые могут нанести ущерб вашим волосам и повредить их больше, чем вы думаете.Так что зимой обратите внимание и на то, как вы укладываете пряди.

Волосы, плотно зачесанные с помощью аксессуара, могут ломаться, говорит доктор Бергфельд. Например, сложить его в пучок — это стильно, но когда вы используете резинку, это отличный способ сломать ее. Особенно если у вас тонкие, поврежденные или окрашенные волосы. Булочки особенно вредны, потому что вы складываете каждую прядь в нескольких точках, увеличивая вероятность того, что вы повредите каждую из них.

Если вы выбираете пучки и косы, убедитесь, что вы аккуратно скручиваете пряди.Плотные косы и завитки также могут загнуть волосы в нескольких точках, поэтому выбирайте более мягкие и свободные стили. Будьте осторожны при добавлении любых аксессуаров для волос. Чтобы усилить прическу, когда она распущена, убедитесь, что вы не тянете слишком быстро в направлении, которое создает нагрузку на ваши волосы.

Никогда не используйте резиновые ленты. Вместо этого выбирайте ленты из натуральной ткани, которые при перемещении или развязывании не повредят пряди волос.

Борьба со статическим электричеством зимой

Статическое электричество на волосах возникает, когда влага не может проникнуть в пряди волос.Это происходит из-за более сухого воздуха зимой, а также из-за накопления таких веществ, как силикон и другие средства для волос, которые могут изменить состав ваших волос.

Когда вы собираетесь снять зимнюю шапку, если воздух слишком сухой (например, в холодные месяцы), статический заряд остается на ваших прядях волос, а молекулярные заряды отталкивают ваши пряди друг от друга.

Увлажнение волос — лучший способ справиться со статическим электричеством. Увлажненные волосы не только тяжелее по весу и удерживают пряди более связанными друг с другом, но и добавление влаги изменяет их состав, не позволяя статическому заряду отталкивать пряди волос друг от друга.

Как часто нужно мыть волосы зимой

Когда дело доходит до мытья волос, частота мытья должна зависеть от того, сколько масла выделяется на коже головы.

Ваша кожа головы — это продолжение вашей кожи. Также он сохнет в зимние месяцы. Увлажнение с помощью масла или кондиционера защитит его. Жирные волосы, возможно, необходимо мыть ежедневно, чтобы кожа головы оставалась чистой, а химически обработанные волосы можно мыть реже.

После мытья головы обязательно нанесите кондиционер, соответствующий вашему типу волос, Dr.- говорит Бергфельд. Кондиционер поможет связать волокна волос друг с другом и сделать их сильнее, а зимой поможет снизить статическое электричество. Такие продукты, как увлажняющий шампунь, несмываемый кондиционер и обработка горячим маслом, также помогают бороться со статическим электричеством, которое вызывают головные уборы и сухой теплый воздух.

И не поддавайтесь соблазну отказаться от обычных стрижек зимой. Подстригая волосы каждым слоем каждые шесть недель, вы удаляете поврежденные концы и способствуете здоровому росту.Ваш стилист поможет вам определить, какая обрезка потребуется, чтобы удалить повреждение, и порекомендует дальнейшие действия по уходу.

Здоровые волосы требуют здорового питания

То, что вы едите, также влияет на здоровье волос. Например, если ваша диета ограничивает определенные группы продуктов, это может повлиять на ваши волосы. В некоторых случаях добавки могут помочь, говорит доктор Бергфельд.

«Добавление железа, витамина D, витамина C и иногда витамина A очень важно», — говорит она.«Мы также часто рекомендуем Н-витамин, называемый биотином, потому что он, кажется, помогает волосам и ногтям».

Вот полный список питательных веществ, в которых нуждаются ваши волосы, и того, как включить их в свой рацион. Вы можете легко получить эти питательные вещества из здоровой пищи при сбалансированной диете. Выберите хорошие поливитамины, чтобы восполнить недостающие.

Стресс может вызвать выпадение волос

Зима доставляет стресс — от долгих утренних поездок до подготовки к праздничным мероприятиям в дополнение к обычному графику.Ваша диета также может отойти на второй план во время всех праздников.

Если вы постоянно испытываете стресс и неправильно питаетесь, это может повлиять на ваши волосы и вызвать их выпадение, — говорит доктор Бергфельд.

«Стресс повышает активность надпочечников, а также активирует некоторые рецепторы на уровне волосяных фолликулов. Это вызывает выпадение волос с корнем », — говорит она. «Тем не менее, снижение стресса полезно для ваших волос в целом.”

«Кажется, с этими вещами сложно бороться, но в зимние месяцы ваша кожа головы и волосы нуждаются в таком же внимании, как и все остальные части тела». Д-р Бергфельд добавляет. «Если вы хотите сохранить их здоровье, дополнительные шаги того стоят».

Будьте на пути к красивым, здоровым волосам!

опубликовано: 01 октября 2019.

Запишитесь на прием к парикмахеру

Хотя некоторые люди съеживаются при мысли о стрижке, на самом деле это один из лучших шагов, которые вы можете предпринять для сохранения здоровья своих волос! Регулярная стрижка поможет улучшить внешний вид ваших волос, избавившись от сухих, поврежденных участков и секущихся кончиков, а также уменьшив ломкость.Если вы страдаете фобией стрижки, помните, что стрижка не должна быть очень значительной. Хороший стандарт, которому нужно следовать, — обрезать от полдюйма до дюйма каждые 2–3 месяца, чтобы волосы оставались свежими. Если вы попадаете в сценарий, когда ваш парикмахер слишком сильно подстригает (такое случается со всеми!) Наращивание волос Hot Heads всегда может быть вашей подспорьем.

2. Положите щетку на место

Старые женские сказки всегда говорили нам, что расчесывание волос 100 движений в день приведет к сияющим и здоровым волосам, но это далеко не так.Чрезмерное расчесывание волос может вызвать противоположный эффект и привести к повреждению и секущемуся кончику. Мы рекомендуем положить расческу как можно скорее и использовать ее как можно реже, поскольку чрезмерное расчесывание может причинить шероховатость волосам из-за того, что они будут тянуть и дергать.

3. Отложите процедуру окрашивания

Мы полностью понимаем, что есть соблазн экспериментировать с новыми цветами и стилями волос, такими как выметание и омбре, но мы рекомендуем прилагать осторожные усилия и использовать как можно меньше отбеливателя и красителя для достижения блестящих и здоровых волос.Возможно, для некоторых не удастся полностью отказаться от краски, но если вы хотите изменить свой внешний вид (особенно в холодные месяцы), выберите более темный оттенок или блеск для волос, который не требует отбеливания. А еще лучше выбрать стиль, не требующий особого ухода, и использовать интенсивные увлажняющие процедуры между цветами, чтобы поддерживать здоровье волос. Еще один отличный вариант — использовать наращивание волос Hot Heads в наборе омбре, чтобы имитировать блики с нулевым повреждением!

4. Сходите в магазин здорового питания

Витамины и питательные вещества, которые вы вводите в свой организм, напрямую влияют на внешний вид ваших волос.Если вашим волосам не хватает жизнеспособности или они выглядят тусклыми, это может быть связано с тем, что вашему организму не хватает определенных витаминов. Ключевые витамины, которые приносят пользу вашим волосам, — это рыбий жир, цинк, железо, а также комплекс витаминов B, C и D. Спланируйте поездку в местный магазин диетических продуктов как можно скорее!

5. Налейте себе стакан воды прямо сейчас… да, сейчас!

Употребление достаточного количества воды — ключ к общему здоровью, но он также напрямую влияет на состояние вашей кожи и волос. Как растению требуется вода для роста, так и вашим волосам.Вода составляет почти 25% веса одной пряди волос, поэтому рекомендуется выпивать 8 стаканов в день, чтобы волосы оставались сильными, здоровыми и увлажненными.

6. Приготовьте себе богатую белком пищу

Анатомия ваших волос состоит из белковых волокон, а это означает, что для роста им требуется определенное количество белка. Если в вашем рационе недостаточно белка, ваше тело будет нормировать его доступное количество и отключит снабжение волосяных фолликулов. Результат? Ваши волосы, скорее всего, станут сухими и ломкими.Приложите сегодня сознательное усилие, чтобы съесть одну белковую пищу, будь то нежирное мясо, молочные продукты, яйца или даже протеиновый коктейль!

7. Купите шелковую наволочку

Другой распространенный раздражитель волос — это материал, из которого изготовлена ​​наволочка. Мы предлагаем сменить хлопковую наволочку и сегодня же купить шелковую, если вы боретесь с изголовьем или вьющимися волосами по утрам. Хлопок может тянуть и тянуть за волосы, пока вы спите, но гладкая текстура шелка позволяет волосам свободно распускаться и, в свою очередь, создает меньше спутывания и спутывания.

8. Попробуйте прическу без тепла

Интенсивная тепловая укладка — одна из причин номер один поврежденных и сухих волос. Постарайтесь свести к минимуму количество тепла, которое вы используете при укладке волос, чтобы ваши волосы выглядели и чувствовали себя лучше. Мы предлагаем сегодня сделать выбор в пользу холодных кудрей, оставив волосы естественными или уложив их в хвост или косу, чтобы волосы дышали.

9. Используйте теплозащитное средство после душа

Если вы все же решите выбрать тепло сегодня, очень важно заранее использовать термозащитный спрей, желательно натуральный.Это создаст барьер между теплом и волосами, который защитит и уменьшит нанесенный ущерб.

10. Проверьте, не содержит ли ваш шампунь сульфатов

Важно знать ингредиенты и химические вещества в продуктах, которые вы используете для ухода за волосами, особенно когда речь идет об очищающих продуктах, таких как шампунь. Многие шампуни, продающиеся в аптеках, могут содержать сульфаты в своих продуктах, что делает шампунь приятным и пенистым. Слабость пены заключается в том, что эти сульфаты могут лишить волосы натурального жира, что приведет к сухости и ломкости прядей.Дважды проверьте состав шампуня и избегайте продуктов с сульфатами, чтобы волосы были здоровыми и блестящими. J Beverly Hills — это бренд, которому мы доверяем.

11. Не мыть голову сегодня

Еще одно распространенное заблуждение о волосах — это то, как часто вы должны мыть голову. Мы рекомендуем мыть волосы 2–3 раза в неделю или, если возможно, реже. Вода заставляет волосы набухать изнутри, что заставляет кутикулу подниматься вверх и лишает волосы естественного масла и влаги.Сделайте одолжение своим волосам и выберите сегодня сухой шампунь вместо мытья.

12. Вытрите волосы полотенцем с помощью хлопковой футболки.

Если вы боретесь с вьющимися волосами, один из наших советов — отказаться от сушки полотенцем и использовать вместо этого хлопковую футболку. Канавки на полотенце и его грубая текстура могут растрепать кутикулу волос и вызвать завивание. Хлопковая футболка намного мягче и, как доказано, позволяет волосам высыхать более гладко и гладко.

13. Используйте кнопку холодного воздуха

Хотя использование фена на высокой температуре, скорее всего, позволит выполнить работу быстрее, на самом деле гораздо выгоднее использовать режим охлаждения на сушилке.Прохлада сохраняет сияние и не причиняет вреда, как тепло.

14. Сделайте маску для волос

Еженедельные процедуры по уходу за волосами и маски для волос своими руками должны быть необходимостью в вашем распорядке ухода за телом и активным шагом, который вы можете сделать для своих волос уже сегодня! Средства для ухода за волосами глубоко увлажняют волосы, предотвращают сухость и ломкость кончиков и возвращают волосам сияние.

15. Сделайте себе массаж кожи головы

Поначалу это может показаться странным, но на самом деле массаж кожи головы имеет огромные преимущества для здоровья волос.Он улучшает кровообращение в коже головы, что стимулирует клетки и помогает волосам расти и оставаться здоровыми. Включите массаж кожи головы в свой распорядок ухода за собой и испытайте его на себе сегодня вечером!

16. Запаситесь орехами и овощами в продуктовом магазине

Продукты, которые вы потребляете, и диета, которую вы поддерживаете, напрямую влияют на внешний вид и здоровье ваших волос. Важно соблюдать сбалансированную диету и следить за тем, чтобы вы получали все основные питательные вещества, которые способствуют здоровью волос.Хотя мы полностью понимаем, что читмилы — это часть баланса, важно сосредоточить большую часть ваших приемов пищи на здоровой пище, и вы можете начать прямо сегодня! Одними из самых полезных для ваших волос являются те, которые богаты белком, такие как зеленые листовые овощи, бобы, яйца, рыба и курица, а также продукты, богатые антиоксидантами, такие как орехи и ягоды.

17. Наденьте головной убор

Защищать волосы от непогоды необходимо практически в любое время года. Летом мы рекомендуем защищать волосы от вредного воздействия солнечных лучей и ультрафиолетовых лучей, а зимой защищать их от сильных ветров и отрицательных температур.

18. Направляйте своего внутреннего ребенка 90-х

Хотя собранные волосы в хвост или пучок отлично подходят для укладки на второй день, важно быть осторожным с аксессуаром для волос, который вы используете, и тем, как он может повлиять на здоровье ваших волос. Слишком тугие резинки для волос печально известны тем, что вызывают повреждения и ломаются, поэтому выберите вместо них резинку для волос, которая будет намного мягче для ваших волос.

19. Масло вверх

Если ваши волосы наклонены на сухую сторону, одним из лучших шагов, которые вы можете предпринять, является приобретение питательного масла для повышения гидратации.Натуральные масла, такие как кокосовое масло, масло жожоба, могут придать волосам сияющий и яркий эффект, не выглядя жирными и не утяжеляющими их.

20. Инвестировать в натуральные продукты

Мы контактируем с химическими веществами так много раз в день, почему бы не попробовать естественным путем, когда речь идет о ваших волосах? Мы рекомендуем использовать продукты с натуральными, органическими ингредиентами, такими как кокосовое масло, масло ши, какао-масло и эфирные масла, такие как лаванда и роза.

21.Дайте волосам высохнуть на воздухе

Если вы постоянно сушите волосы феном, мы рекомендуем дать волосам подышать и время от времени сушить на воздухе. Просто нанесите сыворотку против вьющихся волос и заплетите волосы до тех пор, пока они не высохнут, чтобы добиться естественной текстуры.

22. Завершите мытье головы прохладным ополаскивателем.

Отличный совет для создания гладких блестящих волос — закончить мыть волосы прохладным ополаскивателем, переключив температуру воды. Холодная вода помогает запечатать кутикулу, что позволяет волосам плавно укладываться и придает волосам блеск и блеск.

23. Используйте гребень с широкими зубьями, чтобы расчесать влажные волосы

Ваши волосы находятся в наиболее нежном состоянии, когда они мокрые, поэтому важно быть осторожным с щеткой, которую вы используете для расчесывания волос после душа. Мы рекомендуем расческу с широкими зубьями, чтобы максимально аккуратно распутать волосы.

24. Пропустить щетку с пластиковой щетиной

Самый распространенный вариант стандартной щетки для волос в аптеке — это щетка с пластиковой щетиной, но на самом деле это, вероятно, самый опасный вариант для ваших волос.Хотя щетки с пластиковой щетиной часто бывают самыми доступными, мы рекомендуем выбрать щетку из натуральной щетины кабана, поскольку она более нежная и менее опасная.

Может показаться, что за здоровыми волосами будущее, но всего лишь несколько простых изменений в вашем распорядке дня, и вы увидите заметную разницу! Какие ваши любимые советы, чтобы сделать волосы здоровыми? Если вы попробуете какой-либо из наших советов, обязательно отметьте нас в Instagram на #fringesalonva

Портал бакалавриата по управленческим исследованиям

Вы хотите иметь великолепно красивые волосы? Но вопрос в том, как я могу это получить? Мы используем множество шампуней и кондиционеров для ухода за волосами, чтобы они выглядели здоровыми, красивыми и сильными.Но невозможно получить отличные волосы, просто работая над ними снаружи. Итак, что вы можете сделать, чтобы получить волосы своей мечты? Начните с диеты! Да, ваша диета влияет на рост волос. Правильное питание — залог великолепных здоровых волос. В частности, нашим волосам требуются определенные питательные вещества, чтобы избежать повреждения и ломкости волос, о чем большинство из нас не подозревает. Ознакомьтесь со списком ниже, чтобы узнать, чего вам не хватает, чтобы получить такие волосы, которым могут позавидовать другие.

1. Шпинат: Этот овощ содержит ряд питательных веществ, таких как калий, кальций, железо и жирные кислоты, которые нравятся вашим волосам.Большинству из вас, возможно, не нравится есть этот овощ, в том числе и мне, но он важен для ваших волос. Вы можете использовать шпинат во множестве восхитительных блюд, чтобы удовлетворить свои вкусовые рецепторы.
2. Овес: Овес — лучший продукт, который вы можете добавить в свой рацион не только для здоровья тела, но и для здоровья волос, рекомендуемый в качестве порции на завтрак. В его состав входят почти все питательные вещества, необходимые для сильного роста волос, включая цинк, медь, витамин B и белки. Его можно есть вместе с упакованными продуктами или даже добавлять в коктейли.
3. Яиц: Возможно, вы слышали это «Воскресенье, хо, я, понедельник, роз хао анде». Поистине яйца способствуют росту волос. Вы можете съесть его или приготовить маску для волос из яиц и оливкового масла, чтобы нанести ее на кожу головы, чтобы волосы стали гладкими и шелковистыми. Белки в основном получают из яиц.
4. Зеленый горошек: Большинство из нас выбрасывают горох из тарелок. Выбрасывание гороха означает отказ от витамина С, бета-каротина и белка, которые необходимы для ухода за волосами.
5. Морковь: Высокое содержание витамина А делает морковь лучшей пищей для волос.Этот витамин производит на коже головы полезное маслянистое химическое вещество, называемое кожным салом, которое сохраняет волосы увлажненными. Вы можете просто съесть закуски или приправить его вместе с бутербродом.
6. Орехи: Орехи, такие как грецкие орехи, миндаль и кешью, содержат важные жизненно важные питательные вещества, которые могут поддерживать здоровье волос, кожи, мозга и сердца.
7. Сладкий картофель: Бета-каротин, содержащийся в сладком картофеле и похожем на горох, является хорошим источником здоровых клеток роста. Антиоксиданты и витамин А в сладком картофеле положительно влияют на волосы и придают коже сияние.Сладкий картофель можно приготовить разными способами.
8. Бобы: Кератин, содержащийся в бобах, представляет собой тип белка, отвечающего за здоровую структуру волос. Он способствует устойчивому росту, укрепляя волосы от корней до кончиков. Вы можете добавлять фасоль в блюда или добавлять ее в супы.
9. Авокадо: Авокадо обладает увлажняющими свойствами для прядей волос и кожи головы благодаря своим питательным веществам, таким как витамины E, C и B6. Он сохраняет ваши волосы влажными, способствуя их росту. Вы можете добавлять его в пасту, бутерброды или даже салаты.
10. Сок алоэ-вера: Поддерживает кожу головы, придавая волосам густоту, сохраняя кожу головы очень увлажненной и защищающей от перхоти.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Комментарий *

    Имя *

    Email *

    Сайт