Лед лицо петрушка: Кубики льда из петрушки для лица: как приготовить, отзывы

Содержание

Кубики льда из петрушки для лица: как приготовить, отзывы

Кубики льда из петрушки для лица являются действенным косметическим средством и замедляют старение. Приготовить их в домашних условиях очень легко, затраты нужны минимальные.

Польза кубиков льда с петрушкой для лица

Свежая петрушка обладает многочисленными полезными свойствами и находит применение не только в народной медицине, но и в косметологии. Зелень используют для приготовления ледяных кубиков для обработки лица. Криопроцедуры помогают улучшить тонус эпидермиса, делают кожу более гладкой, возвращают ей здоровый цвет и убирают первые морщины.

В состав петрушки входит много полезных веществ, ответственных за продление молодости. А именно:

  • витамин А — соединение способствует синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
  • аскорбиновая кислота — вещество препятствует процессам окисления и помогает справиться с воспалениями и раздражениями кожи;
  • витамин В2 — соединение устраняет шелушение эпидермиса и выравнивает цвет лица;
  • витамин Е — токоферол является сильным антиоксидантом и улучшает процессы клеточного обмена.

В виде косметического льда петрушка приносит двойную пользу. Обработка лица холодными кубиками мгновенно улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, помогает избавиться от отечности и оказывает подтягивающее действие.

Витамин РР в составе петрушки улучшает питание клеток эпидермиса

Внимание! Лед из петрушки полезен для женщин в любом возрасте, но особенно сильный эффект он дает после 30 лет.

Показания к применению

Лед с добавлением петрушки относится к довольно сильным косметическим средствам. Применяют его обычно по показаниям, к которым относятся:

  • первые морщины и дряблость эпидермиса;
  • чрезмерная сухость кожных покровов;
  • плохой цвет лица, веснушки и пигментные пятна;
  • покраснения и раздражения на коже;
  • отеки лица;
  • повышенная жирность кожи;
  • склонность к прыщам и акне.

Использовать лед с петрушкой можно при полностью здоровом эпидермисе для профилактики проблем. Умываться холодными кубиками ежедневно необязательно, но протирания 2-3 раза в неделю дополнительно улучшат состояние кожи.

Как приготовить лед из петрушки для лица

Заморозить кубики с петрушкой для лица очень просто. Для этого потребуется разлить жидкое средство для умывания по специальным формам и убрать в холодильник. Но предварительно стоит ознакомиться с популярными вариациями косметического тоника.

Из отвара

Хорошим подтягивающим и очищающим действием обладает отвар петрушки, в нем сохраняется большое количество витаминов даже после термической обработки. По рецепту понадобится взять только пучок свежей зелени и дистиллированную воду. Правильно заварить петрушку для кубиков льда можно так:

  1. Листья растения промывают под краном и просушивают, а потом мелко нарезают острым ножом.
  2. Отмеряют две большие ложки зелени и заливают стаканом кипятка в эмалированной кастрюле.
  3. На водяной бане выдерживают средство около 20 минут после момента закипания.
  4. Остужают под крышкой.

В холодном виде отвар разливают по формочкам и ставят в морозилку. Готовый лед используют трижды в неделю или на ежедневной основе в зависимости от состояния кожи лица.

Для одного умывания хватает единственного кубика льда с петрушкой

Из травяного настоя

Еще один простой вариант предлагает сделать лед для лица из петрушечного настоя. Алгоритм выглядит так:

  1. Свежую зелень тщательно промывают и мелко рубят в блендере или вручную.
  2. Отмеряют 100 г полученной кашицы и заливают 250 мл кипятка.
  3. Оставляют раствор в закрытой емкости на полчаса.
  4. Процеживают средство и дожидаются полного остывания.

Как и в предыдущем случае, жидкость распределяют по формам и ставят на замораживание. Протирания лица полученным льдом помогают вернуть коже упругость и гладкость.

Совет! Чтобы петрушка сохранила больше витаминов, заварить ее можно не крутым кипятком, а водой около 80 °С.

Из сока петрушки

Максимально полезным считается лед из свежего сока петрушки. Поскольку выжимка не проходит термической обработки, в ней полноценно сохраняются микроэлементы, витамины и органические кислоты.

Косметические кубики делают по такой схеме:

  1. Несколько пучков растения тщательно промывают от любых загрязнений и подсушивают на полотенце.
  2. Вместе со стеблями зелень измельчают в блендере в однородную массу.
  3. Полученную кашицу продавливают через мелкое сито, застеленное сложенной марлей.

Чистый сок разливают по специальным пластиковым емкостям и ставят в морозилку сразу после приготовления. Использовать такой лед особенно рекомендуется при жирном типе кожи и частых высыпаниях на лице.

Что можно добавить в ледяные кубики из петрушки для лица

Кубики льда с петрушкой для лица от морщин можно приготовить только из сока или отвара. Но разрешается также смешивать зелень с дополнительными ингредиентами, эффективность косметических процедур от этого повысится.

Оливковое масло

При чувствительной и чрезмерно сухой коже лица в лед с петрушкой можно добавить оливковое масло. Алгоритм выглядит так:

  1. Из промытой зелени петрушки готовят водный настой по обычному рецепту.
  2. На стакан средства добавляют 5 мл оливкового масла.
  3. Как следует перемешивают компоненты.
  4. Убирают в морозилку в формочках до застывания.

При обработке лица кубиками льда капельки масла будут высвобождаться в процессе таяния и смягчать эпидермис.

При желании вместо оливкового масла можно использовать миндальную или персиковую выжимку

Белое вино

При повышенной пигментации кожи и обильных веснушках в косметический лед для лица можно добавить белое вино. Полезные кубики делают так:

  1. Листья и стебли петрушки измельчают в объеме большой ложки.
  2. Заливают сырье стаканом горячей воды.
  3. На слабом огне нагревают в течение получаса.
  4. Настаивают под крышкой три часа и процеживают.
  5. Вносят в готовый отвар 50 мл белого сухого вина.

Средство перемешивают и убирают на заморозку. Протирания косметическим льдом с добавлением вина не только улучшат кровообращение, но окажут выраженный отбеливающий эффект.

Ромашку

При шелушении, частых раздражениях и воспалениях кожи лица в косметический лед рекомендуется добавить ромашку. Рецепт выглядит так:

  1. В эмалированную кастрюлю засыпают две большие ложки измельченной петрушки.
  2. Вносят такое же количество цветков аптечной ромашки.
  3. Заливают смесь 500 мл кипятка.
  4. На медленном огне отваривают около 15 минут.

Готовое средство полностью остужают под крышкой и процеживают, после чего ставят в морозилку, предварительно разлив по формочкам. Петрушка и ромашка ускорят заживление раздражений и повысят упругость лица.

Черный чай

Приготовить отвар петрушки для кубиков льда можно с добавлением черного чая. Косметическое средство окажет тонизирующее действие и разгладит морщины, успокоит раздраженную кожу и устранит отеки. Рецепт:

  1. Пучок петрушки массой около 100 г промывают и мелко нарезают.
  2. Добавляют к зелени 30 г сухих цветков ромашки.
  3. Вносят 15 г качественного мелколистового черного чая.
  4. Заваривают компоненты 500 мл горячей воды.
  5. Доводят до кипения и на слабом огне томят под крышкой еще четверть часа.

По истечении срока средство снимают с плиты и остужают при комнатной температуре. Холодный отвар процеживают и заполняют формочки для льда, а потом убирают емкости в морозилку.

Лед для лица с петрушкой и черным чаем придает коже приятный золотистый оттенок

Лимон

При жирной коже, угревой сыпи и обильных прыщах в полезный лед с петрушкой можно добавить лимонный сок. Он окажет очищающее действие, устранит жирный блеск и поспособствует сужению пор.

Приготовить лед можно по такому рецепту:

  1. Свежую зелень промывают и мелко рубят острым ножом.
  2. Заливают 250 мл горячей воды и доводят до кипения.
  3. Отваривают на слабом огне под крышкой не больше 20 минут.
  4. Настаивают до остывания и процеживают.
  5. Вносят 15 мл свежего сока лимона и перемешивают.

Средство убирают в морозилку в специальных формах и протирают полученным льдом кожу лица каждое утро.

Петрушка и лимон оказывают дополнительное отбеливающее действие и помогают избавиться от пигментации.

Предупреждение! Цитрусовый сок вносят только в остывший отвар, иначе витамины в составе разрушатся от высокой температуры.

Как правильно использовать косметический лед из петрушки

Почувствовать положительный эффект от применения ледяных кубиков можно уже после первой процедуры. Протирания оказывают выраженное тонизирующее действие, приятно бодрят и стимулируют появление здорового румянца на коже лица.

Но для получения максимальной пользы применять лед необходимо на регулярной основе. Криопроцедуры проводят ежедневно дважды в сутки — утром и вечером. При этом соблюдают несколько простых правил:

  1. Перед использованием льда лицо тщательно умывают и удаляют любую косметику. В идеале кожу нужно распарить, чтобы раскрылись поры, тогда полезные компоненты проникнут глубже в ткани.
  2. Обрабатывать эпидермис ледяным кубиком нужно по так называемым массажным линиям от середины лица к краям.
    Начинают процедуру с подбородка и скул, постепенно поднимаются ко лбу и вискам.
  3. Прикасаться льдом к лицу необходимо очень бережно. Прижимать кубик к коже и надавливать им на массажные линии нельзя, так можно переохладить или поцарапать эпидермис.
  4. Использовать лед для умывания разрешается только в том случае, если после его применения можно еще 2-3 часа оставаться в тепле. Особенно это касается зимнего времени года. Непосредственно перед выходом на улицу в холодную или ветреную погоду криопроцедуры не проводят.

Готовить кубики для обработки эпидермиса необходимо в небольших объемах. Лед, сделанный на основе свежего сока петрушки, нужно использовать в течение четырех суток. Кубики из настоя или отвара следует израсходовать за неделю.

Внимание! При обработке лица лед нельзя задерживать на одной точке. Кубик должен постоянно двигаться, иначе можно получить небольшое обморожение.

Заметный эффект от протираний замороженной петрушкой наступает через 2-4 недели регулярных процедур.

Противопоказания

Протирания лица льдом из петрушки не всегда приносят пользу. В некоторых случаях от процедуры лучше отказаться. Применять косметические кубики нельзя:

  • при индивидуальной непереносимости петрушки в любом виде;
  • при наличии трофических язв на коже;
  • при открытых ранках и царапинах на лице;
  • при слишком чувствительной и тонкой коже;
  • при куперозе.

Чтобы убедиться в отсутствии аллергии на зелень, рекомендуется нанести немного свежей выжимки растения на запястье или сгиб локтя и подождать полчаса. Если покраснения, сыпи и зуда не возникнет, петрушку можно использовать для приготовления косметических кубиков.

Противопоказанием к применению полезного льда являются простудные заболевания. Протирать кожу замороженной петрушкой нельзя при насморке и гайморите, при сильном кашле и повышенной температуре. Запрещено прибегать к криопроцедурам при воспалении лицевых нервов, неосторожное использование кубиков может усугубить состояние и спровоцировать сильные боли.

Заключение

Кубики льда из петрушки для лица хорошо помогают при первых признаках старения. Также холодные протирания используют при повышенной жирности эпидермиса, пигментных пятнах и отеках. Проводить процедуры нужно осторожно, чтобы не нанести вреда коже и общему состоянию организма.

Отзывы о применении льда с петрушкой для лица

Фетисова Дарья Валерьевна, 36 лет, г. Томск

После 33 лет я столкнулась с быстрым увяданием кожи, хотя всегда пользуюсь увлажняющими кремами и делаю маски. Прочитала в Интернете о кубиках льда с петрушкой и решила попробовать. Эффект отличный — через месяц процедур кожа преобразилась, морщин стало намного меньше, и даже вернулся давно забытый румянец.

Кравцова Татьяна Николаевна, 31 год, г. ГКалуга

По утрам у меня сильно отекает лицо, иногда бывает просто неловко выходить на улицу. По совету подруги начала умываться льдом с петрушкой дважды в день. Результат заметила уже через неделю — лицо посвежело, кожа подтянулась, отеки теперь появляются очень редко. Стало приятнее смотреть на себя в зеркало.

Целебный сок петрушки

Неприхотливую в выращивании петрушку можно встретить в большинстве огородов. Свежую траву часто добавляют в салаты и супы, а также делают на её основе домашние специи в дегидраторе. Оптимальный вариант употребления петрушки – свежевыжатый сок. В крошечном стакане содержится максимальная концентрация активных компонентов травы. Сок можно пить или использовать в косметических целях. Подробнее о пользе сока петрушки, способе приготовления и его разнообразном применении читайте далее.

Польза сока петрушки

Петрушка – доступный ценный источник полезных веществ. Сок из петрушки поможет:

  • Понизить содержание холестерина в крови. Напиток очищает кровь, усиливая кровоток;
  • Улучшить иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина C сок петрушки позволяет легче переносить простудные заболевания и предупреждать их развитие;
  • Избавиться от отёчности. Сок обладает мочегонным эффектом, что очень важно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Таким образом, напиток помогает нормализовать артериальное и внутричерепное давление;
  • Понизить содержание сахара в крови. Сок из петрушки отлично подходит для диабетиков;
  • Улучшить зрение. Напиток способствует накоплению кератина, укрепляющего глазные мышцы;
  • Избавиться от анемии. Регулярное употребление сока петрушки повышает содержание гемоглобина в крови.

Сок петрушки обладает высокой биологической активностью, поэтому его достаточно употреблять в небольших дозировках. Не стоит выпивать более 50 мл в день. Напиток из этой травы отлично сочетается с овощными соками, например, с томатным или соком из зелёного салата.

Как приготовить сок петрушки?

Травы и зелень – довольно сложные продукты, с отжимом которых справится далеко не каждый аппарат. Идеально подойдут двухшнековые соковыжималки: в них зелень сначала тщательно измельчается, а затем бережно отжимается. Если Вы хотите готовить соки из свежей петрушки сразу с грядки, подойдёт ручная шнековая соковыжималка. Портитивный аппарат можно разместить даже на небольшой дачной кухне. Вот пара советов для отжима зелени в соковыжималке:

  • Подавайте траву небольшими горстками, не перегружая соковыжималку. Для удобства воспользуйтесь толкателем;
  • При отжиме травы используйте регулятор выхода жмыха. Его правильная установка поможет повысить КПД отжима.

Сок петрушки следует употреблять сразу после приготовления. При контакте с воздухом большинство активных компонентов напитка разрушается. После заморозки сок больше подойдёт для косметических целей.

Сок петрушки для лица

Сок петрушки полезен не только для приёма внутрь. Это ещё и отличное средство для ухода за кожей лица. Петрушка содержит:

  • Никотиновую кислоту, улучшающую цвет кожи;
  • Каротин, защищающий от солнечных лучей;
  • Пектин, помогающий в заживлении ранок;
  • Флавоноиды, ускоряющие выработку коллагена;
  • Кальций и фосфор, отбеливающие кожу и избавляющие от пигментных пятен.

Лёд из петрушки

Лёд работает как улучшенный тоник для лица: он снимает отёчность и выравнивает тон кожи. После его использования увлажняющий крем впитывается гораздо лучше. Для приготовления льда Вам понадобятся пучок свежей петрушки и двухшнековая соковыжималка. Отожмите траву, залейте сок в формочки для льда и отправьте в морозилку. Уже через несколько часов лёд будет готов к использованию.

Маска для лица из петрушки

Сок петрушки известен своими отбеливающими свойствами. Он поможет снять покраснения с лица после загара и сделать его цвет более однородным. Для этой маски Вам понадобятся:

  • Свежие листья петрушки;
  • Свежие листья одуванчика;
  • Минеральная вода без газа.

Отожмите сок петрушки и одуванчика с помощью соковыжималки для трав. Полностью залейте смесь минералкой. Оставьте на 10−12 часов. Нанесите жидкость на лицо, оставьте на 20−30 минут. Смойте тёплой водой. Рекомендуется использовать до 2-х раз в неделю.

Кубики льда из трав — ромашка, зеленый чай, зелень петрушки и укропа — рецепт

Предлагаю рецепт кубиков льда из трав, которые помогут вам бороться с морщинами, отеками, расширенными порами и другими проблемами кожи.

 Приготовить действенный натуральный ледяной тоник (кубики льда из трав) можно и своими руками.

Предлагаю приготовить кубики из льда  на основе ромашки, зеленого чая и зелени петрушки и укропа.

Ромашка обладает противовоспалительным и смягчающим действием, укроп способствует снятию отеков под глазами, покраснения, усталости, петрушка позволяет избавиться от веснушек и темных пигментных пятен на коже, зеленый чай улучшает микроциркуляцию кожи, а, следовательно, и ее состояние и цвет, снабжает клетки кожи кислородом, усиливает ее защитные свойства, а также оказывает бактерицидное воздействие.  

Чтобы приготовить такие кубики из льда вам потребуется:

— цветки ромашки-1 пакетик,если пакетированная или 1 чайная ложка, если рассыпная;

— чай зеленый без ароматизаторов — 1 столовая ложка;

зелень укропа — 1 столовая ложка;

зелень петрушки — 1 столовая ложка.

Рецепт приготовления кубиков из льда

Для начала нужно вскипятить 1 стакан воды, после чего залить крутым кипятком цветки ромашки и зеленый чай.

Зелень укропа и петрушки мелко нарезать и процедить через марлю в чистую посуду, марлю хорошо отжать.

Оставшийся жмых переложить в стакан с ромашкой и чаем, дать настояться в течение 1 часа. Когда настой остынет, добавить выжатый сок укропа и петрушки.

Все тщательно перемешать, перелить в посуду с носиком (для удобства розлива). После чего наполнить получившимся настоем ячейки емкости для льда и убрать в морозильную камеру. 

Когда настой превратится в лед, вынуть кусочки льда из ячеек и сложить в пластиковый контейнер с крышкой, после этого поставить в морозильную камеру для хранения.

Хранить такой лед нужно в морозильной камере не более 2 недель. 

Применять ледяные кубики из льда нужно по утрам для ухода за лицом, шеей и зоной декольте. Для этого нужно взять кусочек льда и протереть им лицо по массажным линиям, включая глаза. 

Затем промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Протирать льдом можно как чистое лицо, так и использовать его вместо умывания. После этого можно наносить крем.

Такие процедуры особенно полезны жирной пористой, воспаленной, а также стареющей коже. Лед хорошо тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает отеки, улучшает цвет лица.

Поры становятся менее заметными. Мне такой тоник очень подходит, а у меня комбинированная (ближе к жирной) кожа с расширенными порами.

Смотрите также, как сделать косметический лед из ромашки.  

польза отвара и кубиков льда от морщин и пигментных пятен

Лосьон из огурца и петрушки. Как сделать настоящего огуречный лосьон для кожи лица — простой рецепт

Август! Еще целый месяц лета!

И нельзя упускать все те возможности, которое оно нам дает для ухода за собой и своей внешностью.

Не упустите момент и пожертвуйте несколько молодых огурчиков для приготовления зеленой косметики, которая принесет вам и вашей коже здоровье и красоту.

Я хочу поделиться своими рецептами, как сделать огуречный лосьон и маски, которые я уже не раз испробовала на себе.

Как сделать огуречный лосьон — секреты приготовления  и применения

Еще наши прабабушки знали о омолаживающих свойствах огурца.

Он содержит самые важные для кожи витамины(С, А, В, РР) ,микроэлементы, белки и ферменты.

Благодаря этому составу, огурец способен оказывать антиоксидантное действие, за счет витаминов С и А, смягчить огрубевшую кожу и придать ей гладкость, за счет витамина PP,избавиться от прыщей, благодаря витаминам группы В.

К тому же огурец обладает отбеливающим эффектом за счет осветляющего действия органических кислот и витамина С.

Огурец универсален в разных составах косметических средств, он может применяться для любого типа кожи и ее возраста.

Огуречный лосьон в домашних  условиях — рецепт приготовления

Я обычно готовлю сразу 200 мл и храню его в холодильнике, так как срок годности моего лосьона примерно 6 месяцев.

Как сделать огуречный лосьон — рецепт:

  • Беру 5 молодых огурчиков.
  • Натираю их на средней терке вместе с кожурой.
  • Складываю в стеклянную баночку и заливаю 200 мл обычной горькой водкой.
  • Закрываю и ставлю в темное прохладное место на 10 дней, периодически взбалтываю.
  • Затем процеживаю этот настой, плотно закрываю и храню в холодильнике.

Такой лосьон можно использовать для протирания лица при жирной коже, можно добавлять в маски для сухой кожи.

Рецепт огуречной воды для лица

Можно приготовить огуречную воду из огуречной кожуры. Она очень полезна!

Рецепт приготволения :

  • Для этого ее тщательно нужно промыть и сложить в баночку.
  • Залить ледяной водой по самое горлышко.
  • Поставить на 1 неделю на солнце, а потом еще на неделю в тень.
  • Не бойтесь, ничего не забродит и не прокиснет.
  • Процедить в бутылочку из темного стекла и хранить в холодильнике.

Этой водой очень хорошо и приятно умываться, просто добавляете 1 ст.л огуречной воды на 1 стакан обычной и ополаскиваете кожу. Ее можно налить в распрыскиватель и использовать как термальную воду для увлажнения

Огуречная маска для лица

И еще одним хорошим рецептом я хочу поделиться.

Этодля лица и шеи.

Она реально творит чудеса с дряблой и увядшей кожей, а также отбеливает пигментные пятна и веснушки.

  • Для этого необходимо 1 столовую ложку натертого огурца смешать с 1 ст.л жирной сметаны и оставить на 1 час в холодильнике.
  • Слить образовавшийся сок и нанести густую массу на лицо и шею, выдержать 20 минут и смыть теплой водой.
  • После протереть кожу огуречным лосьоном.

Ну, а кому лень заниматься всеми этими приготовлениями, просто берите огурец, разрезайте его вдоль и тщательно протираете свое чистое личико его сочной, ароматной мякотью.

Как сделать огуречный лосьон  –

Я рекомендую вам вот этот .

Это органический, очень нежный безалкогольный тоник с экстрактом натурального огурца и  гамамелиса, чудная вещь!

Подробнее про гамамелис или ведьмин орех, почитайте в. Это интересно!!!

Будьте красивы и берегите себя!

Используйте огуречный лосьон в уходе за своей внешностью, и будьте красивы!!!

Позитивное и негативно воздействие надземной части растения

Насыщенная эфирами, петрушка источает приятный запах, благодаря которому ее и применяют в кулинарии.

петрушка в большинстве своем полезна

Но каждый человек, который неравнодушен к этой зелени, обязательно должен знать:

Она обладает дезинфицирующим свойством, поэтому жевать зелень очень полезно.
Кроме этого, пережевывание полезно тем, что помогает укрепить зубы и десна, отбелить эмаль и освежить дыхание.
Богатая витамином C, она благотворно влияет на иммунную систему, и, что не менее приятно, на вкус зелень совершенно не кислая.
Петрушка также содержит и другие полезные вещества, как фолиевая кислота, витамины группы B, A, PP, K, E, и такие элементы, как селен, фтор, фосфор, медь, цинк, марганец, железо, йод, магний, калий.
Отдельное внимание фолиевой кислоте. Это вещество крайне необходимо органам кроветворения, так как является механизмом в процессе образования гемоглобина.
Еще одно важнейшее из свойств петрушки – ускорение проведения всех обменных процессов в организме

В том числе, эта зелень позитивно влияет на пищеварение, а потому способствует улучшенной работе желудочно-кишечного тракта.
Петрушка способствует выведению из внутренних органов вредных веществ, как шлаки и токсины.
Нет аппетита? Стоит пожевать ароматную «траву», так как она в некоторой степени усиливает его, стимулируя выделение пищеварительных ферментов.
Петрушка является легким желчегонным средством, а также она способствует нормализации уровня сахара в крови.

Говоря про полезные свойства и противопоказания петрушки, нельзя забывать и о ее вреде. Зелень противопоказана в период беременности и грудного вскармливания, при заболеваниях почек и индивидуальной непереносимости.

Рецепты

Что бы подобрать для себя конкретный рецепт, необходимо точно определиться со своей косметической проблемой.

Классический рецепт

Зелень (15 гр) залить стаканом горячей воды, довести до кипения. Настаивать под крышкой, пока не остынет, процедить. Самый лучший лосьон из петрушки в чистом виде от пигментных пятен и веснушек готов. Протирайте лицо дважды в день — и вскоре от них не останется и следа.

Из корня

Корень (15 гр) залить стаканом горячей воды, довести до кипения, держать на медленном огне 10-15 мин. Настаивать под крышкой 6-8 часов, процедить. Данное средство способно избавить не только от солнечных веснушек, но и от старческих лентиго, и гормональных хлоазм.

Для кожи вокруг глаз

100 гр зелени размять, пока не выделится сок. Смешать его с чайной ложечкой чая (зелёного или чёрного), обязательно крепко заваренного. Освежающий лосьон для кожи вокруг глаз осветлит тёмные круги, уберёт мешки и отёчность, освежит, разгладит гусиные лапки. Применять дважды в день.

Сок

Измельчить 250 гр зелени, завернуть в марлевый мешочек, с силой отжать сок. Развести его в равных пропорциях минеральной водой. В концентрированном виде не использовать, так как может вызвать сильное раздражение.

С лимоном

Отличный отбеливающий лосьон получается из петрушки и лимона. Для этого 50 гр зелени заливается стаканом кипятка, держится на огне 15 мин, остужается. Потом смешивается с 20 мл лимонного сока (его можно заменить яблочным уксусом).

С огурцом

Не менее эффективным получится средство из петрушки и огурца. Измельчить оба продукта, смешать по 100 гр получившейся мякоти (пюре). Залить 500 мл водки. Оставить в тёмной закупоренной бутылке без света, в прохладе, на неделю. Взболтать, процедить, разбавить минеральной водой 1 к 1.

С одуванчиком

Смешать в равных количествах с зеленью одуванчика. Залить минеральной водой (холодной), чтобы она покрывала сырьё. Настаивать сутки при комнатной температуре. Получившуюся жидкость слить и использовать как лосьон.

С шалфеем (для чувствительной кожи)

Смешать в равных количествах с зеленью шалфея. Заварить стаканом кипятка, настаивать под крышкой 3 часа. Процедить. Шалфей в данном рецепте можно заменить лепестками роз.

С кефиром (для жирной)

50 гр сока смешать с 100 мл обезжиренного кефира.

С рябиной (для жирной)

Отжать сок, смешать с соком рябины в пропорции 1 к 1. Залить 100 мл водки, добавить 50 мл сока лимона и 50 мл минеральной воды.

С укропом (для увядающей)

Смешать в равных количествах с зеленью укропа, залить стаканом горячей воды, довести до кипения. Настаивать под крышкой, пока не остынет, процедить. Добавить 100 мл водки. Оставить в тёмном месте на сутки. Перед применением добавить 50 мл лимонного сока и развести минеральной водой 1 к 1.

С чесноком (для проблемной)

Отжать сок и смешать его с соком чеснока в пропорции 3 к 1. Развести в равных количествах минеральной водой.

Петрушка считается одним из самых лучших средств для отбеливания пигментных пятен и осветления кожи. Лосьоны из этого растения не только выравнивают тон и цвет лица. Они обладают массой других положительных свойств: омолаживают, устраняют прыщи и постакне, очищают, освежают. Их можно подобрать под любой тип кожи

И неважно — купите вы их в магазине или предпочтёте собственноручное приготовление. Результатом вы однозначно будете довольны

Чем полезны маски из петрушки для кожи лица

  1. Входящий в состав каротин защищает эпидермис от ультрафиолетового излучения.
  2. Тиамин и пектиновые вещества приостанавливают воспалительный процесс, способствуют заживлению трещинок, восстанавливают кожу.
  3. Маски из петрушки улучшаю кровообращение в тканях, очищают, увлажняют, питают кожный покров.
  4. Витамин В1 противостоит воспалению.
  5. Витамин В2 способствует регенерации тканей на клеточном уровне.
  6. Витамин А разглаживает морщины, борется с сухостью и шелушением.
  7. Витамин С замедляет процессы старения, улучшает тургор кожи.
  8. Никотиновая кислота помогает насытить клетки кислородом, ускоряет кровоток.
  9. Ретинол восстанавливает природную упругость и эластичность, выравнивает рельеф поверхности.
  10. Флавоноиды активизируют выработку эластина, борются с увяданием.
  11. Калий поддерживает в норме увлажненность кожного покрова.

В зелени содержатся такие полезные элементы, как цинк, калий, кальций, фтор, йод, сера, хлор. Ее можно выращивать самому на приусадебном участке, на подоконнике, или приобрести на рынке, в супермаркете.

Когда использовать маски из петрушки для лица

  • Для устранения мимических и глубоких морщин.
  • Омоложения увядающей кожи.
  • Оздоровления бледной, стареющей дермы.
  • Осветления пигментных пятен, веснушек, устранения угрей.
  • Против отеков и кругов под глазами.

Важно: Перед применением косметических средств из петрушки необходимо проверить  состав на запястье, нет ли у вас на него аллергической реакции. Нанесите немного приготовленного состава на локтевой изгиб, или на запястье, подержите 15 минут, и понаблюдайте, нет ли покраснения

Если все хорошо, средство можно использовать.

Особенности применения

Для получения хорошего эффекта рекомендуется использовать обычные, не кудрявые сорта петрушки. Ее нужно промыть под проточной водой, затем просушить, измельчить.

Маски готовят из качественного продукта непосредственно перед использованием.

Их наносят два раза в семь дней, в течении одного месяца. Держат 20-25 минут. Затем делают перерыв, или подбирают другое средство.

В домашней косметике применяют свежие листья зелени. На их основе готовят отвары, настои, маски, лосьоны, скрабы. Зелень промывают, после измельчают блендером. Из полученной массы можно отжать сок. Свежий или сухой корень петрушки используют в измельченном виде для отбеливания лица. Его включают в состав отваров, масок, лосьонов, примочек.

Петрушку применяют для ухода за кожей вокруг глаз. Она снимает отеки, темные круги под глазами, борется с морщинами, делает кожу здоровее, разглаживает «гусиные лапки».

Чтобы улучшить воздействие зелени на кожу, ее сочетают с другими натуральными ингредиентами. Ее полезно сочетать с домашними яйцами, натуральным пчелиным медом, домашней сметаной.

Приготовление отвара

Отвар из зелени петрушки может применяться, как самостоятельное средство, или быть использованным, как основа для масок. Для приготовления рекомендуется следующий рецепт:

  • на половину литра холодной воды нужно взять 50 граммов мелко нарезанной зелени;
  • поставить посуду на плиту и нагреть до закипания;
  • снизить степень нагрева, и подержать посуду на плите при очень слабом кипении на протяжении пяти минут;
  • плотно накрыть посуду крышкой, можно дополнительно обернуть полотенцем;
  • через час процедить через частое сито или двойной слой марли.

Хранить отвар можно в стеклянной, плотно закрытой посуде в холодильнике в течение двух суток.

Но по возможности, лучше каждый раз готовить новую порцию, так как даже при непродолжительном хранении количество витаминов уменьшается.

Можно разлить холодный отвар по формочкам и поставить их в морозилку. Так мы приготовим косметический лед. Если хотите сделать косметический лед более концентрированным, а значит и более эффективным, то замораживать нужно не отвар, а сок петрушки. Для приготовления сока нужно измельчит зелень блендером, а затем отжать сок.

Пошаговая инструкция: как заваривать и пить?

Существует несколько рецептов приготовления отвара из петрушки. Каждый вариант имеет определенные показания к применению и употребляется для устранения конкретных проблем.

Народная медицина

Классический рецепт

Отвар из зелени петрушки используют для лечения почек и выведения вредных веществ из организма. Его заваривают как легкое мочегонное средство, так как напиток убирает лишнюю воду, шлаки и токсины.

Состав:

  • петрушка — небольшой пучок;
  • вода — 250 мл.

Как приготовить:

  1. Зелень тщательно промойте под проточной водой, обсушите и мелко порубите.
  2. Две ст. ложки травы поместите в кастрюлю и залейте кипятком.
  3. Варите средство 10-15 минут на медленном огне.
  4. Остудите до комнатной температуры и процедите.

Разделите полученный объем отвара на 3 части и выпейте в течение дня. Осуществляйте прием лекарственного средства за 15-20 минут до основных приемов пищи.

С лимоном

Этот напиток рекомендуется принимать тем, кто не может избавиться от переедания. Также он полезен людям, страдающим диабетом и атеросклерозом.

Список ингредиентов:

  • листья петрушки — 100 г;
  • лимон — 1 штука;
  • йод — 2 капли;
  • вода — 1,5 л.

Алгоритм приготовления:

  1. Зелень залейте кипятком и варите около 10 минут.
  2. Остудите, пропустите через мелкое сито и марлю, чтобы убрать из напитка листочки.
  3. Из лимона выжмите сок и добавьте его в отвар вместе с йодом.

Принимайте по 1 ст. ложке в тот момент, когда возникает чувство голода и жажды.

С молоком

Отвар из корня растения и молока способен помочь в борьбе с различными болезнями. Он устраняет проблемы пищеварительной системы, очищает кровь и органы от токсинов. Мужчинам полезно пить такое средство при борьбе с простатитом, а детишкам его дают во время кори и скарлатины.

Компоненты:

  • молоко — 0,5 л;
  • мелко рубленные корешки — 250 г.

Способ приготовления:

  1. Корни петрушки засыпьте в кастрюльку и залейте водой.
  2. Доведите до кипения и на слабом огне варите, пока объем жидкости не уменьшится вдвое.
  3. Остудите и процедите отвар.

Принимайте по ст. ложке перед едой несколько раз в день.

Косметология

Отвар на основе петрушки очень полезен для кожи лица. Напиток рекомендуется заваривать, чтобы вернуть ей тонус, нормализовать работу сальных и потовых желез, очистить поры, осветлить веснушки и устранить как пигментные пятна, так и отеки. Натуральный состав позволяет останавливать увядание и возвращает лицу здоровый цвет.

Отвар готовят следующим образом:

  1. 50 г измельченной листвы залейте ½ л воды.
  2. Доведите до кипения и варите на медленном огне около 5 минут.
  3. Закройте кастрюльку крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте средство 30-40 минут.
  4. Процедите и остудите до комнатной температуры.

Способы применения жидкости:

  1. Разлейте отвар по формочкам для льда и заморозьте. Получившиеся кубики используйте для протирания лица утром и вечером. Они помогут снять отеки, а кожа станет выглядеть лучше.
  2. Применяйте средство как лосьон, он сделает дерму эластичной, улучшит тон, подсушит прыщики и напитает кожный покров витаминами.
  3. Ватные диски смочите в отваре и прикладывайте к векам на 7-10 минут. Это избавит вас от синяков и мешков под глазами.

Важно!

В давние времена петрушку считали священным растением. Ее листву и стебли использовали в обрядах, а также плели из них венки для знатных особ.

Для похудения

Рецепт приготовления напитка из петрушки для похудения:

  1. 2 ст. ложки измельченной зелени засыпьте в кастрюльку.
  2. Залейте 250 мл кипятка и проварите 3-5 минут.
  3. Закройте крышкой и настаивайте около 15 минут, после чего остудите.
  4. Пропустите напиток через фильтр.

Принимайте отвар на голодный желудок сразу же после пробуждения в течение 2 недель, после чего сделайте 30-дневный перерыв и повторите курс. Напиток позволит не только избавиться от 2-4 лишний килограммов, но и восполнит недостаток питательных веществ.

Используйте отвар из петрушки с умом, в этом случае он принесет организму пользу и позволит избавиться от проблем со здоровьем

Важно помнить, что несоблюдение пропорций при приготовлении напитка, а также пренебрежение рекомендациями по его приему, могут привести к тому, что средство только усугубит ситуацию и навредит пациенту

Читайте далее:

“Старый добрый” отвар петрушки: польза и вред для организма

Лечебные свойства корня петрушки. Лучшие рецепты народной медицины и противопоказания к применению

Петрушка для женщин: полезные свойства, противопоказания и советы по применению

Польза и вред отвара мяты. От чего помогает, как его приготовить и употреблять?

Целебный отвар укропа: от чего помогает взрослым и детям, есть ли вред? Как принимать с пользой для здоровья?

Рецепты масок из петрушки для лица

Во все ниже перечисленные маски, когда вы имеете загар лица, стоит добавлять крепкий черный чай в количестве 1 ч. л., иначе он уйдет.

Во многом появление ранних морщинок зависит от нехватки витамина C, зато его количество в зелени выше в 4 раза в отличии от лимона. Поэтому для избавления лица от морщин используйте петрушку.

Против «гусиных лапок»

Измельчить зелень петрушки в блендере до появления кашицы, затем наложить на проблемное место возле глаз. Используя ватные влажные диски либо тампоны из марли накрыть ими глаза. На протяжении двадцати минут отдыхаем, а после умываем лицо теплой водичкой. Так делается маска из петрушки от морщин на лице.

Маска из сметаны

К двум ложкам качественной жирной сметаны, добавить 1 л. измельченной в кашицу этого пряного растения. Маска из петрушки от морщин, включающая эти ингредиенты,великолепно справляется с ними, особенно на лобной части, даже с очень глубокими. Также ее можно использовать на всем лице, даже на области вокруг глаз.

Огурец с петрушкой

Нужно взять 1:1:1 сметаны либо натурального йогурта, мелкорубленую свежую петрушку и измельченного на терке огурца. Распределить средство по всему лицу, выдержать в течении двадцати-тридцати минут. Результат от этой маски дает эффект суперсвежей, сияющей кожи, что можно с экрана рекламировать крема.

Противокуперозная маска от морщин

Чтобы приготовить это лекарственное средство, берут одну часть приготовленного настоя из зеленой петрушки + две части молока, доводим на плите до 40 градусов, окунаем в раствор тканевую салфетку или марлю, чтобы как следует пропиталась. Затем накладываем в виде компресса. Чтобы получить ощутимый эффект достаточно в течение 10 дней проводить данную процедуру, тогда видимые сосудистые звездочки значительно сократятся в своем количестве.

Маска от отечности, кругов и мешков под глазами

Очень эффективная маска от отеков под глазами, а также, когда они сопровождаются морщинками, которые после нее разглаживаются. Измельчить зелень в кашицу и добавить крепкого черного чая в количестве трех, четырех капель. Приготовленную кашицу распределить по кулькам из марли, затем приспособить на нужное место. Так получается маска от морщин из петрушки, а также других побочных эффектов на лице.

Для нормальной и комбинированной кожи

Взять 50 грамм измельченной петрушки, затем добавить вскипячённую воду (250 мл), дать нагреться на плите до кипения, после выждать, чтобы смесь остыла, процедить и пользоваться.

От угревой сыпи

Порезать мелко петрушку на 500 мл остывшей водички и дополнить 1 ч. ложкой сока лимона. Покрыть смесью лицо и обождать ее полного высыхания. Затем смыть средство водичкой, с разведенным в ней соком лимона.

При сухой коже

1 ч. л. свежей петрушки, 0,5 ч. л. масла льна либо рыбьего жира, 2 ч. л. творога и 1 ч. л лимонной цедры. Перемешать все ингредиенты и оставить на четверть часа, смыть водичкой. После нанести увлажняющий крем.

При жирной коже

Взять по три столовые ложки зеленой петрушки, отрубей, кефира и 1 чайную ложку сока лимона. Наносить на лицо и ожидать 15 минут. По окончании убрать маску с помощью тепленькой водички. Очень хорошо помогает сузить поры, если кожа жирная, и осветлить.

От темных кругов под глазами

Применять от морщин петрушку для лица в этом рецепте очень эффективно, так как это способствует уходу темных кругов с морщинками под глазами, а также необходим картофель. Именно в этом сочетании достигается необходимый эффект. Перемешать картошку, натертую на мелкой терке с отваром петрушки и долить любое растительное масло. Полученное средство прикладывается через марлю к векам на двадцать минут.

Для обогащения кожи витаминами

Смородина красная в количестве 1 ч. л. хорошо протирается, зеленая часть петрушки измельчается. Ингредиенты перемешать и выдержать от семнадцати до двадцати минут. Убрать тепленькой, не мыльной водой.

Для молодой кожи вокруг глаз

Если ухаживать за кожей вокруг глаз, где используется петрушка для лица от морщин с молодости, она ответит тем же. Нужно взять измельченную зелень петрушки и сливочное масло 1:2. Перемешать до однородного состояния и выждать четверть часа, после убрать сухой салфеткой и умыться тепленькой водичкой.

Рекомендации

Чтобы извлечь максимум пользы из сочных зеленых листочков, нужно правильно их использовать

Для этого стоит обратить внимание на некоторые нюансы:. Рекомендуем прочитать:Сок лимона для кожи лица

Рекомендуем прочитать:Сок лимона для кожи лица

  • Для приготовления любого средства брать чистую свежую зелень (исключение составляет лишь отвар, который можно делать из сушеных листьев).
  • По возможности использовать только свежеприготовленные средства. Маски применять сразу.
  • Составы наносить на хорошо очищенную кожу. Хорошо, если получится еще и принять паровую ванночку.
  • Маски применяют через 2 дня в течение месяца. После этого нужно дать коже отдохнуть.
  • Держать средство из петрушки на лице нужно около 30 минут, чтобы дать коже насытиться витаминами.
  • Смывать смесь лучше проточной водой или протирать отваром.
  • Для косметических средств подходят как листья, так и корни растения, которые обладают отличным отбеливающим эффектом.
  • Из сортов лучше отдавать предпочтение обычной петрушке, кудрявый сорт не подойдет для косметических целей. Можно использовать засушенные листочки, но в них содержится намного меньше полезных веществ.
  • Лед из листьев растения противопоказан при выраженной сосудистой сеточке и наличии мелких ранок на лице.
  • Для наилучшего результата листья зелени часто смешивают с другими полезными травами – укропом, ромашкой, календулой, одуванчиком.

Средства с петрушкой для лица позволяют ухаживать за любым типом кожи, избавляют от большинства неприятных симптомов, смягчают, тонизируют и омолаживают кожу. Кроме того, петрушка очень редко вызывает аллергию, что позволяет использовать ее даже для чувствительной кожи и кожи вокруг глаз. Регулярное применение зелени петрушки позволяет сохранить кожу молодой, свежей, здоровой.

Приготовление и применение масок

Делать домашние маски несложно. На это не уходит много времени

Выбирать рецепт необходимо, ориентируясь в первую очередь на актуальные проблемы с кожей, которые важно решить. От этого зависит, какие дополнительные ингредиенты стоит туда включить

Кроме того, полезно знать некоторые косметические секреты. О них я сейчас вам расскажу.

Важные правила

Для того, чтобы получить от масок из петрушки максимальный эффект, надо придерживаться рекомендуемых косметологами правил:

  1. Готовить маску непосредственно перед применением.
  2. Использовать только свежую или быстрозамороженную зелень.
  3. Перед нанесением тщательно очищать кожу от макияжа и остатков косметики.
  4. При наличии агрессивных компонентов (в осветляющих составах) не держать маску на лице более 15-20 минут.
  5. Для лучшего очищения пор предварительно слегка распаривать кожу.
  6. Маску с рубленой зеленью удобнее сначала распределить на марлевой основе, а затем наносить на лицо.
  7. После умывания обязательно использовать подходящий по типу кожи крем.

Любые маски, в том числе из петрушки, рекомендуется делать не чаще чем раз в 2-3 дня. Результаты можно усилить, если параллельно утром и вечером использовать настой или отвар петрушки для лица. Он может заменить тоник. Для кожи без купероза и сильных повреждений будут полезны протирания кубиками льда на его основе.

Лучшие рецепты

Рецептов приготовления масок из петрушки довольно много. Это растение популярно в народной косметологии и редко вызывает аллергию.

Здесь я приведу только несколько наиболее простых и эффективных. Немного потренировавшись, вы сможете составлять рецепты самостоятельно, чтобы максимально учитывать потребности своей кожи.

  1. От морщин. Средство быстро вернет к жизни и разгладит сухую, уставшую, покрытую мелкими морщинами кожу. Для маски берем измельченный пучок петрушки и заливаем его горячей водой (можно молоком). Когда она остынет до температуры тела, добавить столовую ложку творога, растертого с чайной ложкой сметаны. Распределить состав по марлевой основе и наложить на лицо. Держать можно до 40 минут. Смывать чуть теплой водой без мыла. Увлажняющий крем после такой маски не нужен.
  2. Отбеливающая. Любая отбеливающая маска агрессивна, так как она содержит органические кислоты, способные спровоцировать раздражение. Поэтому ее нельзя делать после любых видов пилинга, а также при наличии сильных воспалений или повреждений на коже. Свежий большой помидор обдать кипятком, снять кожицу и растереть в кашицу. Смешать с чайной ложкой миндального масла и столовой – измельченной зелени петрушки. Делать на марлевой основе. Держать не более 10-15 минут, а при сильном дискомфорте немедленно смывать прохладной проточной водой. После нанести успокаивающий или увлажняющий крем.
  3. От прыщей. Состав хорошо подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи. Но его нельзя применять при сильной воспаленной угревой сыпи. При регулярном нанесении помогает также убрать следы и пятна от прыщей и предотвратить новые высыпания. Корень петрушки натереть на терке, добавить в него яичный белок, чайную ложку лимонного сока и выдавить зубчик чеснока. Избегать попадания маски в глаза и на слизистые! Нанести на кожу и выдержать до 15 минут. Смыть водой комнатной температуры и обязательно увлажнить после этого кожу.
  4. Для кожи вокруг глаз. Одна из немногих масок, которые можно спокойно оставлять на всю ночь. Она быстро разглаживает «гусиные лапки», избавляет от синяков и отеков, а также ускоряет рост ресниц и укрепляет их корни. Для приготовления целебного состава выдавливаем чайную ложку сока из зелени или корня петрушки. Смешиваем его с таким же количеством меда и столовой ложкой хорошо перетертой мякоти алоэ. Добавляем чайную ложку масла зародышей пшеницы или виноградных косточек. Готовый состав наносим на всю область вокруг глаз, в том числе – на подвижное веко. Учтите, что мед и алоэ могут спровоцировать аллергию, поэтому тест на переносимость обязателен.
  5. Питательная. Маска универсальна и подходит для любого типа кожи. Она является отличным источником витаминов и микроэлементов, дает клеткам энергию, способствует разглаживанию морщин. Измельчить пучок зелени, в котором укроп пополам с петрушкой. Залить небольшим количеством кипятка и дать постоять 5-10 минут. Спелый банан растереть в пюре, смешать его с зеленью. Добавить несколько капель эфирного масла иланг-иланга, розмарина или розы. Нанести на лицо и держать до 30-40 минут. Смывать чуть теплой водой без мыла.

Приготовление в домашних условиях

Для жирной кожи

Цель такого лосьона состоит в том, чтобы избавить кожу от жирного блеска, придав ей мягкости и упругости.

Ингредиенты просты: петрушка и вода.

Чтобы приготовить такое средство нужно:

  1. Смешать столовую ложку мелко порезанной петрушки и ½ стакан воды.
  2. Поставить на огонь до полного закипания, после чего варить 15 минут на маленьком огне.
  3. Выключить огонь и, накрыв крышкой, дать настояться 2 часа.
  4. Процедить настой через ситце или марлю, чтобы убрать все ненужные элементы.
  5. Смешать в одинаковых пропорциях с белым сухим вином.

Использовать такой отвар нужно 2-3 раза в неделю, во избежание аллергической реакции.

Универсальный с добавлением лимона

Этот рецепт хорошо подойдет, если у вас:

  • Веснушки и пигментации (отвар осветляет кожу, выравнивая тон лица).
  • Проблемная кожа (подсушивает прыщи, предотвращая их скорое появление).
  • Жирная или комбинированная (устраняет ненужный блеск).

Для изготовления нам понадобятся:

  • три веточки петрушки;
  • лимонный сок или яблочный уксус;
  • вода (1 стакан).
  1. Мелко режем зелень.
  2. Добавляем в воду и оставляем на огне минут на 15.
  3. В охлажденный отвар добавить чайную ложку сока или уксуса.

Отвар из огурца

Помогает коже стать светлее, устраняет покраснение, раздражение, освежает и тонизирует. Обладает омолаживающим действием.

Итак, нам потребуются:

  • петрушка;
  • огурец;
  • минеральная вода или отвар ромашки;
  • спирт или настойка календулы;
  • касторовое масло;
  • миндалевое мало/оливковое/пшеницы/виноградных косточек (зависит от вашего типа кожи).
  1. Смешиваем в небольшой бутылочке 1 ст.л. касторового масла, остальных масел добавляем по 2 ст.л., спирт 2-3 ст.л. (или ½ пузырька календулы).
  2. Измельчаем петрушку как можно сильнее, слегка заливаем водой и ставим на огонь до кипения, после чего настаиваем и отжимаем полученный отвар.
  3. Мелко нарезаем огурцы и выжимаем из них весь сок.
  4. Добавляем во все это минералку (желательно с высоким содержанием солей).
  5. Все взбалтываем и отправляем охлаждаться в холодильник.

Применять такое средство лучше всего утром и вечером, протирая лицо прохладной субстанцией.

С добавлением одуванчика

Поддерживает кожу в здоровом состоянии, делая ее более упругой. Удаляет покраснения, осветляет и успокаивает.

Ингредиенты:

  • зелень одуванчика;
  • петрушка;
  • минеральная вода.

Приготовление:

  1. Мелко порезанную зелень одуванчика и петрушки смешать в одинаковых пропорциях.
  2. Залить охлажденной минеральной водой, чтобы покрывало все до самого верха.
  3. Настаивать сутки при комнатной температуре.
  4. Получившуюся жидкость слить и использовать как лосьон для умывания.

Применять один-два раза в день.

Из укропа

Такая смесь защищает кожу от внешних факторов окружающей среды, предотвращая обветривание и шелушение.

Нам понадобятся: 1 ч.л. семян укропа и петрушки, 1 стакан кипятка.

  1. Смешайте семена петрушки и укропа.
  2. Залейте кипятком и настаивайте в течение трех часов.

Использование: протирать лицо каждый раз пред выходом на улицу.

Настой рябины

Такой настой тонизирует кожу лица в течение всего дня, убирая покраснения и насыщая жизнью.

Чтобы приготовить отвар, нам понадобятся: сок петрушки и рябины, водка.

  1. Смешать по 2 столовые ложки свежевыжатых соков рябины и петрушки.
  2. Добавить к ним 40 мл водки.
  3. Половину сока петрушки можно заменить соком лимона.

Пригоден для ежедневного применения.

Отвар из чеснока

Такой тип отвара больше подходит для проблемной кожи, убирая все ненужные пигменты, покраснения, отбеливает кожу.

Чтобы приготовить такой лосьон, нам понадобятся:

  • сок петрушки и чеснока;
  • минеральная вода.
  1. Смешиваем соки петрушки и чеснока в пропорциях 3 к 1.
  2. Разводим в равных количествах с минеральной водой.

Применять лучше всего вечером, после изнурительного трудового дня, давая коже насытится и перейти в режим покоя.

Внимание! Перед применением и смешиванием всех ингредиентов, следует их тщательно промыть водой.

Петрушка считается одним из лучших средств по уходу за кожей лица, помогая отбеливать, освежать, насыщать, устранять ненужные покраснения и убирать пигменты. Она обладает массой полезных качеств, особенно если сочетать с полезными добавками, наделяя новыми свойствами: устранением прыщей, выравнивая и обогащая кожу, делая ее упругой и здоровой.

Такие лосьоны подходят под любой тип кожи, поэтому не важно – купите вы их в магазине или приготовить сами в домашних условия. Результат вас точно порадует

Травяной косметический лед

Травы для косметического льда


• Алоэ — против прыщей и для ухода за жирной кожей.
• Белокопытник — контроль работы сальных желез.
• Бессмертник — против воспалений на лице различного рода.
• Берёза — для жирного типа кожи.
• Дуб — устраняет сальный блеск с лица.
• Душица — для увлажнения.
• Зверобой — обладает противовоспалительными свойствами, полезен против прыщей и угревой сыпи.
• Календула — бесценна при воспалительных процессах, высыпаниях, аллергии на лице, успокаивает раздражённую кожу, увлажняет.
• Крапива — одно из лучших средств по уходу за жирной кожей, обладающих очищающими свойствами.
• Лаванда — успокаивающе действует на раздражённую, уставшую кожу.
• Липа — против сального лоска на коже.
• Лопух (корень) — полезен при жирной коже.
• Мать-и-мачеха — делает кожу гладкой и шелковистой, устраняет высыпания.
• Мята — используется против жирности и обилия сальных выделений.
• Петрушка — обладает отбеливающими свойствами.
• Подорожник — лечит жирную кожу и прыщи.
• Одуванчик — против пигментных пятен.
• Роза — обладает лифтинг-эффектом, делает кожу сияющей и молодой.
• Розмарин — разглаживает морщинки, обладает омолаживающим действием.
• Ромашка — лучшее противовоспалительное и восстанавливающее средство: останавливает процессы старения, предупреждает раннее появление морщин, залечивает любые угри и прыщи.
• Рябина — обладает высоко эффективным очищающим действием: устраняет чёрные точки.
• Чабрец — необходим для увлажнения сухой кожи.
• Череда — используется для лечения аллергии и различных высыпаний на лице.
• Шалфей — обладает лифтинг-эффектом, делает кожу сияющей и молодой.
• Хвощ — рекомендуется для ухода за жирной кожей.

Травы по типам кожи

Для нормальной кожи используйте отвар следующих трав: фиалка, мята, подорожник, мать-и мачеха, тысячелистник, зверобой, шалфей, хвощ.

Для жирной кожи подходит лед из отвара ромашки, пиона, белой лилии, почек березы, календулы, мать-и-мачехи,цикория .Их, при желании, можно комбинировать с цветками календулы и полевым хвощом (так можно усилить целебный эффект). Отличный результат можно получить, добавляя в отвары соки из лайма, грейпфрута или лимона. Иногда для замораживания применяют только минеральную воду.

Для сухой кожи следует готовить лед из мелиссы, боярышника, корня одуванчика, лепестков розы, сока рябины и алоэ

Травяной лед от прыщей

При воспалениях, прыщах на жирной коже используют кору дуба, зверобой, мать-и-мачеху, шалфей, череду, полынь, листья малины и мяты, хвощ полевой, чистотел, ромашку, алоэ, календулу. Отвары этих трав помогают подсушить воспаления, избавляют от прыщей и блеска, то есть от всех проблем жирной кожи лица.

ПОМОГАЕТ ЛИ ЛЕД ОТ ПРЫЩЕЙ ? Поможет ли лед от прыщей зависит от того, какие компоненты использовать для его приготовления. В сочетании с холодом полезные вещества могут избавить кожу от микробов, воспаления, а также придать ей сияющий и свежий вид. При правильном применении полезные ледяные кубики очищают кожу от прыщей уже через две недели регулярных протираний.

Для кожи вокруг глаз

Травы, отвары и настои которых подходят для кожи вокруг глаз:

  • Листья березы свежие- помогает при морщинках вокруг глаз.
  • Цветы липы — при морщинках и отчечности.
  • Петрушка — успокаивает утомленные глаза, помогает при отеках и покраснениях век.
  • Ромашка — от мешков, синяков, кругов, отеков и морщин на коже вокруг глаз.
  • Мята – от кругов под глазами.
  • Василек — устранит припухлость и покраснение кожи .
  • Шалфей – укрепит и поддержит усталую, вялую кожу вокруг глаз .

Травы для омоложения кожи лица

  • Шалфей, алоэ, зверобой, базилик, облепиха, листья черной смородины – эти травы обладают высокими антиоксидантными свойствами, а также считаются активными стимуляторами обновления и восстановления клеток зрелой кожи. .
  • Липа, пшеница, зеленый чай, мята – данные травы для омоложения используются в косметических средствах, в качестве увлажняющих и питающих компонентов, улучшающих внешний вид и цвет лица. .
  • Береза, календула, лен, овес, калина, роза– обладают высокими омолаживающими свойствами – они прекрасно разглаживают существующие морщины и предотвращают их появление, а также активизируют естественную выработку клетками зрелой кожи коллагена. .
  • Рябина, петрушка, хмель, шиповник, радиола – отлично тонизируют увядающую кожу лица, возвращая ей утраченную свежесть и сияющий вид.

Как сделать косметический лед

Для приготовления настоя 1 ст. л. сухого растительного сырья залейте 200-250 мл горячей воды. После остывания настоя процедите его, разлейте по формочкам и поместите в морозильную камеру. Вместо настоя можно делать травяной отвар, для чего смесь воды и выбранного растения следует кипятить на слабом огне 10-15 минут, и так же остудить перед заморозкой.

Освежающий и увлажняющий лед для всех типов кожи

Приготовьте отвар липового цвета, смешанного в равной пропорции с мятой. На одну большую ложку мятно-липовой смеси берется стакан кипящей воды. Залейте травы кипятком и протомите на медленном огне в плотно закрытой кастрюле около пяти-семи минут.

Как сделать косметический лед из петрушки


Благодаря содержанию многих полезных веществ, такой лед отлично освежает кожу, предотвращает появление признаков преждевременного старения, тонизирует, способствует отбеливанию пигментных пятен и осветлению веснушек. Для приготовления льда для лица можно использовать как листья, так и корень. Косметический лед из петрушки подходит для разных типов кожи.

  • Петрушка – 50 гр.
  • Вода – 500 мл.

Петрушку мелко нарежьте петрушку, поместите в кипящую воду и томите 5 минут на слабом огне. Когда отвар полностью остынет, процедите и залейте в порционные формочки.

Мятный тонизирующий лед для всех типов кожи


Измельчите листья мяты и залейте крутым кипятком. 1 ст ложка мяты на 1 стакан кипятка. Укутайте заварник или делайте настой в термосе. Дайте настоятся 20-30 минут. Когда настой остынет, процедите и залейте в формочки для льда. Таким льдом следует пользоваться не более четырех раз в неделю.

Косметический лед для отбеливания кожи


От веснушек, пигментных пятен помогут: петрушка, ромашка, календула

Лед из настоя ромашки и петрушки

Приготовьте сбор из петрушки (три части) и ромашки (четыре части). Заварите смесь кипятком, оставьте на 5 часов в термосе, чтобы травы отдали все полезные вещества. Затем процедите, остудите и разлейте в формочки для льда. Такой лед еще и омолаживает кожу.

Лед из настоя ромашки и петрушки

На ложку сушеной травы берут стакан кипящей воды. Настой лучше делать в термосе, но можно и в заварнике. Через двадцать минут настой процедите. В остывшую жидкость добавляется ложечка свежего сока лимона, смесь тщательно перемешивается и замораживается

Косметический лед для омоложения

Лед для лица с лепестками роз

Возьмите лепестки одной розы, ополосните теплой водой, порвите руками на маленькие кусочки. Доведите до кипения небольшое количество воды (1,5 стакана) и бросьте туда лепестки. Отвар должен настаиваться до полного охлаждения. Потом процедите его и залейте в формочки для льда. Кубики льда с лепестками роз обладают тонизирующим и омолаживающим действием на кожу.

По возможности не используйте магазинные розы — их зачастую опрыскивают химикатами, возьмите цветы с дачи или приусадебного участка. Рекомендуют использовать для замораживания специальные формочки обтекаемой формы, так как привычные кубики острыми углами могут травмировать кожу.

Косметический лед из шалфея от морщин

Большую ложку сушеного или свежей измельченной травы (или травяной смеси) осторожно залить одним стаканом крутого кипятка, полчаса настаивать, плотно укутав или в термосе, затем процедить.
Шалфей прекрасно тонизирует кожу лица, избавит и предотвратит появления морщин. Подходит для всех типов кожи. Также ценны антибактериальные, противовоспалительные, дезинфицирующие, антисептические свойства этого растения. Поэтому он подходит для решения проблем угревой сыпи, различных воспалений на коже

Лед из петрушки для чувствительной кожи, которая склонна к покраснению

Петрушка – настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. По содержанию витамина С это растение во много раз превосходит лимон, большое количество витаминов группы В прекрасно влияют на иммунитет и состояние кожи. Петрушка имеет свойство осветлять кожу и успокаивать раздраженные места. Почему бы не воспользоваться этим в косметических целых?

Лед из петрушки – полезные свойства

Ледяные кубики с настоем или отваром петрушки подтягивают лицо, убирают отеки и пигментные пятна. Регулярное применение льда со временем позволит уменьшить мелкие морщинки и значительно улучшить цвет лица.

Стоит отметить, что готовить лед нужно из летней петрушки. Зимняя выращивается в теплице и опрыскивается удобрениями, поэтому есть риск получить раздражение. Растение с грядки или рынка даже летом важно хорошо вымочить в холодной воде. Что касается веток, то их также можно измельчать в блендере, поскольку в них содержится большое количество витаминов.

Приготовление льда

Ледяные кубики с петрушкой можно приготовить несколькими способами:

  • выжать сок из зелени и заморозить его;
  • измельчить листья в блендере, разбавить небольшим количеством воды и отправить в морозилку;
  • залить листики и стебли петрушки водой, довести до кипения, отправить в заморозку.

Наибольшим эффектом обладают концентрированные варианты из мякоти или сока. Для большего отбеливающего эффекта можно добавить листья одуванчика. Что касается раздраженной кожи, то сама по себе петрушка уже обладает прекрасным эффектом снятия красноты и зуда. Для сухого типа можно положить в лед оливковое масло.

Если места в морозилке не хватает для большого количества льда, часть отвара или сока можно использовать в качестве лосьона. Не лишним будет добавить в него минеральную воду – она прекрасно смягчает и питает кожу.

Использование кубиков с петрушкой

Ледяным кубиком массируют лицо не более 5 минут, чтобы не застудить нерв. В жаркое время года это нужно делать утром, а в холодное – на ночь. Лед можно применять после обычной процедуры очищения лица. Петрушка отлично стягивает поры, убирает следы от прыщей и шелушения. Лучше всего проводить процедуру по массажным линиям.

Если кожа очень чувствительна, то через 5 минут после ледяного массажа лучше умыть лицо повторно или протереть лосьоном. Петрушка имеет в себе массу активных веществ, поэтому слишком чувствительная кожа может отреагировать покраснением. При правильном же применении такой лед способен решить проблему сухости, стянутости и красноты эпидермиса.

Регулярный уход за кожей позволит избежать преждевременного появления морщин, сухости и покраснения кожи.

( Пока оценок нет )

Петрушка для лица: польза и способы использования

Тренд на использование продуктов из холодильника для лица только набирает обороты. Один из гастрономических компонентов, которые можно смело наносить на лицо, – петрушка. Это неприметное растение ценится за большое количество витаминов, микроэлементов, которые могут благоприятно влиять не только на клетки желудочно-кишечного тракта, но и на ткани кожи. В чем именно ее польза, разберемся подробнее.

Польза петрушки для лица

Петрушка прежде всего полезна для лица благодаря большому количеству эфирных масел в ее составе – мощных борцов с дряблостью и тусклым цветом кожи. При регулярном использовании она улучшает общее состояние дермы, выравнивает ее рельеф и оттенок, возвращает здоровое сияние и естественный румянец.

Петрушка богата витамином С – всем известным антиоксидантом. Этот компонент помогает бороться со свободными радикалами и, как следствие, предупреждать возрастные изменения кожи: морщины, заломы, чрезмерную сухость и тому подобное.

Петрушка имеет славу эффективного отбеливателя. Она действительно помогает бороться с пигментными пятнами и следами постакне. Такой эффект оказывают каротины в ее составе, ведь они стабилизируют синтез меланина в клетках кожи и выравнивают ее оттенок. Также они защищают кожные покровы от пагубного влияния ультрафиолета.

Петрушка содержит в своем составе ретинол. Количество его, конечно, не сравнится с тем, которое добавляют в косметические средства, но и безопасность также значительно выше. При регулярном использовании петрушки для лица можно добиться весьма неплохих результатов: выровнять кожный покров, улучшить рельеф, вернуть эластичность и упругость.

Пектины и тиамин, также входящие в состав петрушки, устраняют воспаление и способствуют заживлению ран. Поэтому совет наносить на высыпания маску из петрушки вполне оправдан.

Как использовать петрушку для кожи лица

В косметологии используются как листочки, так и стебли свежей петрушки. Однако для того, чтобы растение «сработало» на нашей коже, его нужно приготовить. Есть несколько способов.

Отвар петрушки для лица

Для того, чтобы приготовить отвар из петрушки, нужно ее мелко нарезать, залить кипятком в пропорции 40 г на 400 мл воды. Сосуд поставить на паровую баню и варить, помешивая, 15 минут. Когда отвар остынет, процедить через мелкое сито или марлю.

Отвар из петрушки можно использовать вместо тоника для лица, протирая им лицо вечером перед нанесением сыворотки или крема. Также отвар петрушки можно добавлять в домашние маски для кожи.

Лед с петрушкой для лица

Лед – очень эффективное средство для домашней криотерапии, который помогает быстро вернуть тонус коже, избавиться от отеков и улучшить общий вид лица.

Чтобы приготовить лед с петрушкой для лица, можно залить отвар, приготовленный по рецепту, который указан выше, в формочки для льда. После полного замерзания, можно использовать вместо или после тоника.

Не менее эффективным будет лед, если промытые листья петрушки залить водой комнатной температуры и заморозить.

Маска из петрушки для лица

Одним из самых эффективных способов использования петрушки для лица являются маски с этим растением.

Чтобы приготовить маску из петрушки для лица, нужно измельчить 1 пучок петрушки до состояния кашицы, смешать его с 1 ст. л. жирной сметаны и нанести на лицо на 15 мин.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Петрушка для лица, рецепты масок, отваров, настоев, льда, лосьонов, лосьонов, противопоказания

Ароматная зелень петрушки используется не только в салатах, как мы привыкли думать, это еще и универсальное косметическое средство с мощным освежающим и омолаживающим действием. Петрушка для кожи лица в масках бережно ухаживает за кожей лица, сохраняя ее молодость, привлекательность и здоровье.

Состав:



Петрушка для лица, польза и свойства

Универсальность петрушки как косметического средства объясняется ее богатым и полезным составом, она представлена ​​множеством витаминов, микроэлементов, в зеленом цвете много фитонцидов и других действующих веществ, которые в составе «тандема» оказывают потрясающее действие на кожу. .В результате использования петрушки в составах масок и отваров человек буквально меняется, насыщается важнейшими для здоровья веществами, исчезают пигментированные участки, морщатся морщинки и «стираются» мелкие морщинки, а кожа становится более гладкой. в целом подтянутая, возвращается былая гладкость и твердость. Наличие каротина в петрушке делает ее продуктом номер один против УФ-излучения, а тиамин и пектиновые вещества обладают противовоспалительным действием и ускоряют процессы заживления и восстановления.Регулярное нанесение масок из петрушки на лицо положительно влияет на кровообращение в тканях, улучшает питание клеток, ускоряет процессы клеточного обновления, приводит к очищению, питанию и увлажнению кожи лица и в целом к ​​ее омоложению.

Петрушка не прихотлива, растет на любом огороде и стоит копейки. Поэтому косметику на ее основе можно приготовить и применять к человеку круглый год без вреда для семейного бюджета.

Показания к применению домашней косметики из петрушки для лица

  1. Мимические и глубокие морщины.
  2. Обладательницам стареющей кожи с явными признаками увядания.
  3. Чрезмерное производство кожного сала при жирной коже.
  4. Сухая кожа.
  5. Мимические и глубокие морщины.
  6. Пигментные пятна и веснушки.
  7. Усталость кожи и серый цвет лица.
  8. Сухая кожа.
  9. Отеки, темные круги и мешки под глазами.

Противопоказания к применению петрушки для лица

  1. Индивидуальная непереносимость продукта.
  2. Аллергические реакции.

Перед нанесением продуктов на основе петрушки на лицо рекомендуется протестировать состав на запястье. В течение часа станет ясно, подходит ли вам средство или нет.

Как приготовить петрушку для косметических целей

Обычно для приготовления косметических средств для лица используют свежие листья петрушки, предварительно промытые холодной проточной водой. Затем их обрабатывают кипятком и землей. Измельченная масса также является основой для приготовления сока петрушки.

В уходе за лицом можно использовать сухую зелень петрушки, приготовить из нее лечебные отвары и применять в качестве ежедневного умывания или лосьона.

Корень петрушки также используется в домашней косметологии. Свежий или сушеный корень хорошо промывают, измельчают и используют в составах для отбеливания лица (компрессы, лосьоны, умывания, маски).

При уходе за тонкой и чувствительной зоной вокруг глаз также пригодится петрушка. Он не только снимает отечность, убирает темные круги под глазами, но и повышает эластичность кожи в этой области, разглаживает «гусиные лапки».«

Подготовка кожи и правила использования петрушки для лица

Чтобы средства из петрушки (кубики льда, маски, лосьоны, тоники и др.) Имели наибольший эффект, от их применения важно распаренное и очищенное лицо (паровые бани и скраб). Держите маску на лице полчаса, чтобы все питательные компоненты по максимуму проникли глубоко в слои эпидермиса. Смыть состав теплой водой, после чего необходимо нанести средство, соответствующее вашему типу кожи.

Маски из петрушки нужно делать два раза в неделю в течение месяца, затем рекомендуется сделать перерыв и сделать их с другим действующим веществом. Только через месяц курс можно повторить.

Косметические препараты на основе петрушки следует готовить непосредственно перед применением, хранить и оставлять другое время нельзя.

Рецепты косметических средств из петрушки для лица

Настой из листьев петрушки.

Состав.
Петрушка зеленая измельченная — 1 ст. л.
Кипяток — 1 стакан.

Заявление.
Зелень заварить кипятком, настоять под крышкой и толстым полотенцем до полного остывания. Готовый настой настаивать. Применять в виде ежедневного умывания лица утром и вечером, в виде тоника два раза в день, готовить маски на его основе, делать компрессы два раза в неделю (двухслойная марлевая салфетка с прорезями для глаз, носа. и рот смочить настоем и нанести на лицо на 10 минут).

Отвар из листьев петрушки.

Состав.
Листья петрушки измельченные — 50 г.
Кипяток — 400 мл.

Заявление.
Залить водой измельченную зеленую массу, кипятить и кипятить 15 минут, затем остудить и процедить. Нанести на лицо так же, как и настой петрушки.

Отвар из корня петрушки.

Состав.
Измельченный корень — 1 ст. л.
Кипяток — 200 мл.

Заявление.
Порошок залить кипятком, довести до кипения и дать остыть, хорошо укутав полотенцем. В конце отвар нужно процедить и использовать в отбеливающих масках или для ежедневных умываний.

Лосьон для лица с петрушкой.

Сделайте два небольших марлевых мешочка (не больше размера глазниц), залейте их измельченной петрушкой, опустите на минуту в кипящую воду, дайте им остыть до комфортной температуры и приложите к глазам.Эту процедуру можно использовать для удаления красных пятен с кожи.

Косметический лед на основе петрушки.

Настой или отвар петрушки наливают в форму для льда и замораживают. Готовые кубики льда следует протирать утром и вечером. Эта процедура повысит эластичность кожи, избавит от темных кругов и красных пятен. Для этой же цели можно использовать свежевыжатый сок петрушки, предварительно разбавленный чистой или минеральной водой без газа в соотношении 1: 1.

Косметический лед с ромашкой, черным чаем и петрушкой.

Закон.
Придает легкий оттенок загара, дезинфицирует, тонизирует, омолаживает, витаминизирует.

Состав.
Вода — 500 мл.
Ромашка — 2 ст. л.
Чай черный — 1 ст. л.
Свежая зелень петрушки — пучок средний.

Заявление.
Смешать ингредиенты, поставить на огонь и варить, варить 15 минут, затем дать настояться 15 минут.Отвар подогреть, траву отжать. Готовый настой заварить из формочки и заморозить. После очищения протирать лицо круговыми движениями два раза в день.

Отбеливающий лосьон для лица от пигментных пятен.

Состав.
Петрушка зеленая измельченная — 1 ст. л.
Вода минеральная (без газа) или фильтрованная — 200 мл.
Вино белое сухое — 50 г.

Заявление.
Зелень залить водой, поставить на водяную баню на 30 минут. По истечении времени смесь удалить, настоять и процедить.В теплую жидкость налейте вино и перелейте в чистую и сухую бутылку с лосьоном. Применять ежедневно утром и вечером, протирая предварительно очищенное лицо. Храните продукт в прохладном месте без солнечного света.

Петрушка для лица, рецепты масок

Маска для кожи вокруг глаз.

Закон.
Освежает, устраняет темные круги, снимает отечность, разглаживает морщины.

Состав.
Петрушка зеленая измельченная — 1 ст.л.
Чай черный крепкий — 1 ч.

Заявление.
Зеленую петрушку измельчить до выделения сока, массу смешать с чаем. Поместите смесь в два марлевых мешочка и приложите к глазам на 15-30 минут.

Видео: Рецепт с петрушкой от отеков и мешков под глазами.
Маска для увядающей кожи лица с отбеливающим эффектом.

Закон.
Осветляет пигментированные участки.

Состав.
Петрушка зеленая измельченная — 1 ст. л.
Зелень укропа измельченная — 1 ст. л.
Вода минеральная газированная.

Заявление.
Перемешать зелень и залить водой так, чтобы она полностью покрылась ею. Сверху накрыть и оставить. Через 12 часов отжать зелень и нанести распаренное очищенное лицо. Через 20 минут смойте прохладной водой. Оставшуюся воду можно слить и использовать для стирки, хранить в холодильнике не более 3-х суток.

Маска для чувствительной кожи.

Закон.
Снимает раздражение, устраняет покраснение, шелушение.

Состав.
Петрушка Петрушка измельченная — 1 ст. л.
Трава шалфея (или розовых лепестков) — 1 ст. л.
Кипяток — 1 стакан.

Заявление.
Все ингредиенты соединить, настоять два часа, процедить. Используйте как маску на полчаса или как лосьон.

Кислотная маска для жирной кожи.

Закон.
Регулирует секрецию кожного сала, матирует, освежает.

Состав.
Сок петрушки — 1 ст. л.
Йогурт натуральный несладкий (кефир, простокваша) — 1 ст. л.

Заявление.
Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо на полчаса. Смыть теплой водой.

Маска с рябиновым соком и лимонным соком для жирной кожи.

Закон.
Устраняет жирный блеск, отбеливает, питает.

Состав.
Сок рябины — 1 ст. л.
Сок петрушки — 1 ст. л.
Водка — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.

Заявление.
Все компоненты соединены, нанести кистью в несколько слоев. Через полчаса смыть маску теплой водой.

Маска для сухой кожи со сметаной и петрушкой.

Закон.
Увлажняет, освежает.

Состав.
Листья петрушки измельченные — 1 ст. л.
Сметана жирная — 1 ст. л.

Заявление.
Петрушку со сметаной смешать до однородной массы. Нанесите на лицо и оставьте на 20-30 минут. Смойте маску теплой водой.

Маска для сухой кожи с оливковым маслом, петрушкой и желтком.

Закон.
Питает, устраняет сухость, делает кожу лица мягкой и бархатистой.

Состав.
Листья петрушки измельченные — 1 ст.л.
Яичный желток — 1 шт.
Масло оливковое — 1 ч.

Заявление.
Подсоедините компоненты. Нанесите массу на лицо и оставьте на полчаса, смойте маску водой комнатной температуры.

Не бойтесь экспериментировать, превратите петрушку в домашние средства по уходу за кожей. Так вы надолго сохраните свое здоровье и естественную красоту кожи.


8 июня 2015 г.

BROTH PARSLEY FOR THE FACE: ПРЕИМУЩЕСТВА И РЕЦЕПТЫ

Постоянно прикладывая петрушку к лицу, можно восстановить поврежденную или стареющую кожу.Пора перейти на натуральную и безвредную косметику, и мы начнем изучать полезные свойства и правильное использование петрушки для здоровья и красоты кожи.

Петрушка для кожи лица

Список положительных моментов оказался бы слишком длинным, поэтому мы назовем только основные моменты, отражающие влияние продуктов из петрушки на нашу кожу.

  • Разглаживает первые мелкие, но все же заметные морщинки. Ухоженное лицо выглядит моложе.
  • Кожа защищена от повреждений солнечной активностью и не подвержена ожогу ультрафиолетом.
  • На коже, которую постоянно кормят петрушкой, существующие очаги воспаления исчезают, а новые не образуются.
  • Кожа лица обновляется на клеточном уровне. Такое действие полезных веществ невозможно не заметить.
  • поверхность кожи становится гладкой и ровной.
  • Цвет лица постепенно приобретает здоровый цвет.
  • Достаточное увлажнение.
  • Со временем пигментные пятна светлеют или полностью исчезают.
  • Омолаживает лицо, увеличивая выработку ценного коллагена и подавляя процессы старения.
  • Усталой коже возвращается эластичность и отличная эластичность.
  • Кожа имеет необходимый тон и шелковистую поверхность.
  • Лицо не выглядит слишком сухим, не образует очагов шелушения, нет покраснений.
  • За счет установления идеального кровообращения в клетках усиливается их питание жизненно важным кислородом.
  • Лицо очищено от прыщей и черных точек.

Отвар петрушки для лица: полезен в теплом или замороженном виде; при регулярном уходе значительно улучшает состояние кожи любого типа лица Петрушка

Рецепт и применение бульона

Итак, воспользуемся здоровым отваром петрушки для лица при обычном уходе за проблемной кожей. Наша цель — устранение распространенных проблем и быстрое омоложение кожи. Ниже мы рассмотрим популярные рецепты домашней косметики на основе обыкновенной петрушки.Эти простые в приготовлении продукты работают безупречно.

Бульон петрушки:

Что нужно для отвара:

  • Петрушка (сушеная зелень, свежая зелень или корень растения) подойдет — 50 грамм;
  • чистая вода — 500 миллилитров; удобная емкость для закипания;
  • марля для фильтрации жидкостей;
    • Стеклянная банка
  • для готового отвара;

Процесс приготовления:

  • положить в емкость измельченную петрушку и залить водой;
  • дожидаясь закипания, кипятить 5 минут;
  • время настаивания полуготового бульона — 30 минут;
  • после настаивания отвар процедить, сливая жидкость в стеклянную банку.
Что можно сделать с отваром петрушки, мы расскажем ниже.
  • Добавляйте для здоровья домашний отвар в любой дом или приобретайте маски, предназначенные для ухода за лицом.
  • Эту лечебную жидкость можно умываться утром и на ночь или просто протирать всю поверхность кожи лица в любое время, используя отвар вместо тоника.
  • Можно использовать лечебный отвар, пропитав им марлевую ткань и приложив к проблемным участкам лица.Но мы пойдем дальше, улучшая этот метод. Необходимо сделать трехслойную маску из марли с прорезями для рта и глаз. Смочите эту маску отваром петрушки, нанесите на лицо. Достаточно 10 минут контакта с марлевой маской.

Ледяной массаж лица:

Для сохранения здоровья и молодости кожи лица необходимо знать правила ледяного массажа. Основа — отвар корней или зелени, сырье берется в сухом или свежем виде.

  • Бульон разлить по формочкам, его необходимо заморозить, поместив в холодильник. Теперь вы можете делать лечебный массаж льдом. Устраивайте процедуру протирания несколько раз в день, это безвредно.
  • При протирании лица льдом необходимо четко двигаться по так называемым массажным линиям. Начиная с середины подбородка, переходим к мочкам ушей. От края губ — к центру уха. Продвигаем кубик от носа прямо к виску. Лед несем от середины лба к виску, продолжая продвигаться к корням волос.
  • Старайтесь долго не держать лед на одном месте, иначе может возникнуть переохлаждение. Максимальное время остановки кубика льда — 2 секунды.
  • Массаж замороженным отваром петрушки можно безбоязненно практиковать при лечении прыщей и прыщей. От такого ухода состояние кожи только улучшится.
  • От холодных процедур необходимо отказаться при наличии патологии, при которой наблюдается аномальное расширение сосудов.

Не ограничивайтесь приведенной выше инструкцией, используя только отвар петрушки для лица.Хорошо зарекомендовали себя маски с соком петрушки. Можно нанести на лицо измельченную зелень. Петрушка хороша тем, что не вызывает негативных последствий и хорошо сочетается со многими полезными продуктами. Зелень или сок петрушки смешивают с отварами других трав, медом, маслами, кефиром, сметаной, молоком, соком, яичным желтком или белком.

Давайте поговорим о преимуществах

Петрушка доступна круглый год практически во всех регионах. Он широко используется в супах, салатах, соленьях и хлебобулочных изделиях для придания вкуса и аромата.

Эта трава также обладает множеством целебных свойств и является мощным борцом с заболеваниями кожи, волос и общего состояния здоровья. Итак, давайте поговорим о пользе петрушки.

Польза для кожи.
  1. Поскольку витамин С естественным образом отсутствует в организме, мы должны потреблять его в достаточном количестве с пищей. Большое количество витамина С в петрушке питает кожу изнутри, уменьшая морщины и небольшие шрамы. Употребление петрушки стимулирует выработку коллагена, способствует размножению, регенерации клеток и, как следствие, приводит к более быстрому обновлению кожи.
  2. Петрушка содержит бета-каротин, который при преобразовании в витамин А повышает эластичность кожи и ускоряет заживление ран.
  3. Петрушка содержит большое количество хлорофилла и витамина К, которые помогают убрать темные круги под глазами и уменьшить отечность.
  4. Присутствие в петрушке такого масла, как эвгенол, придает ей антибактериальные и противогрибковые свойства, которые можно использовать для лечения угрей, прыщей и кожных инфекций. Никогда не наносите чистое масло петрушки прямо на лицо, так как оно может обжечь кожу.
  5. Обильное употребление петрушки помогает сбалансировать избыточную секрецию сальных желез кожи. Кроме того, он помогает очистить поры, которые в противном случае могут привести к появлению прыщей. Цинк в петрушке контролирует воспаление кожи и способствует ее регенерации.
  6. Петрушка содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают нашу кожу от свободных радикалов и замедляют появление признаков старения, таких как морщины.
  7. Петрушка содержит минералы, такие как кальций, калий, марганец и медь, которые необходимы для поддержания здоровья кожи.

Польза волос.
  1. Петрушка традиционно используется в качестве тонизирующего средства для дезинфекции кожи головы и борьбы с выпадением волос из-за содержащихся в ней веществ, таких как апигенин и антиоксидантный флавоноид.
  2. Петрушка содержит большое количество меди, которая помогает сохранить естественный цвет волос.
  3. Петрушка — очень полезное средство для стимуляции роста волос, придания им гладкости и шелковистости.
  4. Прикладывание петрушки к коже головы также помогает избавиться от вшей.

Польза для здоровья.
  1. Миристицин — соединение, содержащееся в петрушке, предотвращает образование опухолей, особенно в легких, и помогает предотвратить рак.
  2. Лютеолин, содержащийся в петрушке, действует как противовоспалительное средство. Таким образом, если вы употребляете эту траву ежедневно, вы можете предотвратить остеоартрит или ревматоидный артрит.
  3. Витамин А и витамин С в этой траве укрепляют иммунную систему и помогают бороться с различными инфекциями и заболеваниями.
  4. В состав петрушки входят такие вещества, как фолиевая кислота или витамин B9, которые помогают защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов и т. Д.
  5. Петрушка является прекрасным очистителем крови и поддерживает эластичность кровеносных сосудов.
  6. Эта трава улучшает усвоение белков и жиров благодаря наличию в ней ферментов, а также помогает избавиться от диареи.
  7. Петрушка улучшает функцию почек и помогает выводить отходы из тканей и крови, устраняя проблемы, связанные с болезненным мочеиспусканием.
  8. Он также может помочь при таких проблемах, как ревматизм, желтуха, подагра и неприятный запах изо рта.

Было бы ошибкой не включать его в свой ежедневный рацион. Так что попробуйте и оставайтесь здоровыми.

Amazing Parsley Lemonade for Acne • Health Overdosed

Средства от прыщей многочисленны, однако, как вы хотите бороться с прыщами, решать только вам. Существуют кремы, продукты, лосьоны и напитки, которые можно использовать для лечения прыщей. Один из наиболее эффективных способов — употребление пищи, которая помогает питать кожу и лечить прыщи изнутри.Некоторые из рецептов лимонада с использованием петрушки упомянуты ниже…

Читайте также: Попрощайтесь с черными точками на лице, используя всего 2 ингредиента

1. Основной лимонад с петрушкой

Ингредиенты
  • Сок петрушки — 1 столовая ложка
  • Лимон — 1
  • Холодная вода — 1 стакан
  • Соль — щепотка
  • Подсластитель — по мере необходимости
Метод
  1. В стакане выдавите сок лимона.
  2. К этому добавить сок петрушки и соль.
  3. Добавьте холодную воду и хорошо перемешайте.
  4. Ваш лимонад готов к употреблению.
  5. Повторяйте этот процесс один раз в день в течение 2-3 дней в неделю для достижения наилучших результатов.

2. С имбирем

Ингредиенты
  • Свежие листья петрушки — 3
  • Кокосовая вода — 1,5 стакана
  • Нарезанный лимон — 1
  • Нарезанный имбирь — 2-дюймовый кусок
Метод
  1. В каменщике банку, добавьте листья петрушки, а затем дольки лимона и имбиря.
  2. Добавьте кокосовую воду и отложите в сторону.
  3. Оставить на час, чтобы содержимое хорошо растворилось в воде.
  4. Выпейте этот напиток.
  5. Повторяйте этот процесс один раз в день каждый день, пока не увидите заметных результатов.

3. Чай

Ингредиенты
  • Листья петрушки — 1/4 стакана
  • Кипяток — 1 горшок
  • Лимонный сок — 2 чайные ложки
  • Уксус — несколько капель
  • Обычная вода — 1 стакан

Читайте также: Как вывести токсины из воды, которую вы пьете, придавая ей фруктовый вкус

Метод
  1. В миске смешайте обычную воду и уксус, а затем замочите в нем листья петрушки.
  2. Оберните листья тканью и поместите в холодильник.
  3. Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь.
  4. В другой горшок поместите листья петрушки.
  5. Залейте кипятком и дайте настояться примерно 6 минут.
  6. В конце добавить лимонный сок и хорошо перемешать.
  7. Процедите смесь и пейте чай один раз в день для достижения наилучших результатов.

4. В виде смузи

Ингредиенты
  • Листья петрушки — горсть
  • Огурец — 1
  • Лимон — 1
  • Корень имбиря — 1 дюйм
  • Шпинат — Пригоршня
  • Апельсин — 1
  • Вода — 1 Чашка
  • Кубики льда — по требованию
Метод
  1. Нарежьте лимон, имбирь, апельсин и огурец на более мелкие кусочки.
  2. Добавьте все ингредиенты в блендер в следующем порядке: апельсин, лимон, петрушку, шпинат, имбирь, воду и кубики льда.
  3. Бросайте его на высокой скорости в течение 30 секунд, а затем на низкой скорости в течение 30 секунд.
  4. Напиток готов к употреблению.
  5. Пейте этот напиток один раз в день каждый день, пока не увидите заметных результатов.

5. С яблоком

Ингредиенты
  • Нарезанная петрушка — 2 стакана
  • Нарезанный огурец — 2 стакана
  • Лимонный сок — 3 столовые ложки
  • Нарезанное яблоко — 1
  • Сельдерей — 1 палочка
  • Имбирный порошок — 1 / 4 Чайная ложка
  • Вода — 1 стакан
Метод
  1. В блендер поместите петрушку, огурец, лимонный сок, яблоко, воду, имбирный порошок и сельдерей.
  2. Блиц, пока не образуется гладкая паста.
  3. В данном количестве предусмотрено 2 порции.
  4. Если вы предпочитаете есть холодным, добавьте в блендер кубики льда.
  5. Для достижения наилучших результатов употребляйте этот напиток два раза в неделю.

Читайте также: Потеряйте 4 кг и 16 см талии с помощью этой недорогой натуральной смеси всего за 4 дня

Совет

Перед тем, как пытаться использовать любое из вышеперечисленных средств, желательно тщательно продумать ингредиенты.Если какой-либо из ингредиентов вызывает легкую реакцию организма, рекомендуется попробовать другое средство.

Рецепт мятного песто

Этот нежный мятный соус пикантный и яркий, отклоняясь от проторенного пути классического песто из базилика.

Когда я впервые приготовил его, я думал, что аромат мяты сильно ударит меня по лицу. Но на самом деле в сочетании с петрушкой он обладает легкой свежестью, что делает его универсальным. Крошечные кусочки измельченного миндаля тоже придают ему текстуру.

Салли Варгас

Как сохранить ярко-зеленый песто

Еще одно привлекательное качество этого песто — его ярко-зеленый цвет. Чтобы они оставались яркими в течение нескольких дней, ненадолго бланшируйте мята и петрушку в кипящей воде, а затем потрясите их на бане с ледяной водой. Кипящая вода убивает ферменты, вызывающие потемнение, которые быстро заставляют листья и получившийся песто приобретать тускло-оливковый цвет.

Незначительное количество аромата выделяется в процессе, но это также то, что делает мяту мягкой, а не подавляющей.К тому же мы едим глазами, поэтому я голосую за бланширование. Вы также можете использовать этот метод для песто из базилика или любой другой зелени, которую вы используете в песто.

Добавлять или не добавлять чеснок

Я пробовала приготовить этот соус песто с чесноком и без него. Мне понравилось без, но полное раскрытие, я не бешеный поклонник чеснока, особенно сырого чеснока, который, на мой взгляд, может подавлять другие вкусы.

Но пусть это вас не остановит! Если вы любите чеснок, вам понравится этот соус песто с его зубчиком в смеси.

Салли Варгас

Блендер против кухонного комбайна

Мой первый выбор для приготовления этого песто — кухонный комбайн. Это упрощает работу и быстро объединяет все воедино. Если у вас нет кухонного комбайна, еще не все потеряно. Вы можете приготовить песто в блендере, это требует небольшой дополнительной работы.

Чтобы приготовить песто в блендере , положите примерно половину листьев мяты и петрушки на дно кувшина блендера и добавьте воды. Продолжайте перемешивать, останавливать, перемешивать и соскребать, пока они не будут хорошо нарезаны.Добавьте еще листьев и оливкового масла, повторяя остановку и помешивая, пока не нарежете. Добавляйте орехи в последнюю очередь и наберитесь терпения!

Салли Варгас

Как использовать мятный песто!

Та универсальность, о которой я только что упомянул? Вот несколько идей!

  • Используйте его в этом потрясающем весеннем овощном салате с мятным песто.
  • Подавать с бараниной (отойдите от дрожащего мятного желе).
  • Полить им весенние овощи.
  • Перемешайте с макаронами.
  • Намажьте им багет с козьим сыром для бутерброда.
  • Добавьте в йогурт вкусный соус для овощей.
  • Положите ломтик феты на крекер и налейте сверху немного мятного песто.
  • Смешайте мятный песто и фету с фаршем из баранины, чтобы получить вкусный бургер из баранины.
  • Перемешайте его с теплым маленьким красным картофелем или картофелем размера b.
  • Намажьте немного жареной или жареной рыбы.

Да, песто можно заморозить!

Если у вас есть участок с мятой на заднем дворе, вам наверняка захочется приготовить двойную или тройную партию этого песто.Заморозьте его в лотках для льда, а когда он замерзнет, ​​переложите кубики в пакет с застежкой-молнией или другой контейнер, чтобы не связывать лотки для льда. Песто хранится в морозильной камере до 12 месяцев.

Салли Варгас

Ищете другие рецепты песто?

Как справиться с симптомами вспышки Хашимото

Хашимото вызывает низкую работу щитовидной железы, создавая каскад симптомов, которые могут появиться в любой момент. В дополнение к этому: это аутоиммунное заболевание, означающее, что каждая вспышка повреждает неизменно важную железу.

Болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание, при котором ваша собственная иммунная система вырабатывает антитела, которые атакуют и повреждают вашу щитовидную железу, которая представляет собой железу в форме бабочки у основания шеи. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, около пяти процентов людей страдают болезнью Хашимото, и она поражает в 8 раз больше женщин, чем мужчин, чаще всего в возрасте от 40 до 60 лет.

Аутоиммунное заболевание является основной причиной гипотиреоза, что означает низкий уровень гормонов щитовидной железы.Гормоны щитовидной железы необходимы для регулирования вашего метаболизма, температуры тела, частоты сердечных сокращений, энергии, менструального цикла, настроения, а также роста волос и ногтей. Когда эти гормоны не в норме, ваше тело тоже. Вы можете чувствовать усталость, набирать вес, постоянно мерзнуть, испытывать запоры, проблемы с фертильностью, мозговой туман или боли в суставах и мышцах — все это симптомы Хашимото. (Уровень гормонов щитовидной железы также может быть слишком высоким, состояние, называемое гипертиреозом, может быть вызвано болезнью Грейвса.)

Но эти симптомы могут быть нечеткими. Их легко списать на стрессовые недели или недостаток сна, поэтому сначала вы можете даже не заметить проблемы. «Многие люди не знают, что у них болезнь Хашимото», — говорит Нити Шарма, доктор медицины, сертифицированный терапевт в Parsley Health. «Они могут знать, что у них гипотиреоз, но врачи не часто проверяют наличие антител, которые сигнализируют об аутоиммунном заболевании», — объясняет она. Хотя не совсем понятно, почему у людей развиваются аутоиммунные заболевания, д-р.Шарма говорит, что вполне вероятно, что у вас есть генетическая предрасположенность к аутоиммунитету, которая активируется чем-то в окружающей среде. «Ваша иммунная система выходит из строя, когда организм находится в нездоровой среде, и ваша щитовидная железа, как правило, является системой, которая наиболее быстро реагирует, когда что-то не так».

Знать, есть ли у вас эти антитела — это можно сделать с помощью простого анализа крови — очень важно, потому что болезнь Хашимото — прогрессирующее заболевание. Эти антитела в конечном итоге повредят и разрушат вашу щитовидную железу, даже если симптомы болезни Хашимото сейчас отсутствуют, — говорит доктор.Шарма. Наряду с продолжающимся воспалением, это повреждение нарушит работу вашей щитовидной железы, так что она не сможет вырабатывать гормоны, необходимые для хорошего самочувствия. «Это помогает узнать, есть ли у вас это, чтобы вы могли что-то предпринять на ранней стадии и избежать конкретных триггеров, вызывающих обострение», — говорит она.

Что такое обострение аутоиммунных заболеваний?

Обострение может произойти при любом аутоиммунном заболевании, и это означает, что симптомы внезапно и быстро возвращаются, и хотя они выглядят как симптомы, которые вы обычно испытываете, они имеют тенденцию быть более серьезными при обострении.Как только вы двигались по инерции и чувствуете себя неплохо, вы снова столкнулись со знакомыми симптомами. Ты не какал уже несколько дней. На тебе свои «летние свитера», ты чертовски подавлен, и никакое количество дневного сна не может облегчить неумолимую усталость. Вспышки случаются из-за дополнительной нагрузки на ваше тело, которая нагружает иммунную систему, которая и так действует неестественно сверхнормативной бдительностью, отправляя ее в штопор. «Когда случаются обострения, в это время происходит более сильный ответ антител, что приводит к большему разрушению щитовидной железы», — говорит д-р.Шарма.

Признаки и симптомы обострения Хашимото

  • Усталость
  • Непереносимость холода
  • Запор
  • Сухая кожа
  • Отек лица
  • Мышечные боли
  • Мозговый туман
  • Бессонница
  • Плохое настроение или депрессия
  • Нерегулярное или обильные месячные
  • Увеличенная щитовидная железа (это называется зобом)

Также имейте в виду, что обострение Хашимото может фактически привести к тому, что ваше тело перейдет в состояние гипертиреоза, что означает, что ваша щитовидная железа сверхактивна.«При разрушении клеток щитовидной железы железа быстро выделяет гормоны щитовидной железы в кровоток», — говорит доктор Шарма. В этом случае вы действительно можете испытывать симптомы гипертиреоза, например:

  • Усталость
  • Непереносимость тепла
  • Раздражительность
  • Учащенное сердцебиение
  • Проблемы со сном
  • Беспокойство

Распространенные причины или триггеры вспышки Хашимото

Не у всех людей с Хашимото будут одинаковые триггеры.«У каждого человека будет уникальная иммунная система, которая по-разному реагирует на окружающую среду. Когда дело доходит до триггеров, не существует универсального решения », — объясняет доктор Шарма. Тем не менее, есть некоторые общие факторы образа жизни, которые могут предшествовать обострению, и они подходят для нескольких более крупных категорий: диета, образ жизни, окружающая среда и медицина. Знание того, что они из себя представляют, может помочь вам определить те из них, которые вам подходят:

Ваша диета: По словам доктора Шармы, многие люди обнаруживают, что зерна (в частности, содержащие глютен зерна, такие как пшеница, ячмень или рожь), высокое потребление натрия, а также высокое потребление йода — частые триггеры для обострения Хашимото.Поваренная соль традиционно йодирована, поэтому, если вы едите много продуктов с высоким содержанием соли, вы также, вероятно, потребляете слишком много йода.

Ваш образ жизни: Недостаток сна или бессонница, высокий уровень стресса, а также слишком малоподвижный образ жизни или, наоборот, перетренированность с помощью упражнений высокой интенсивности являются спусковыми крючками для обострения.

Окружающая среда: Исследования показывают, что химические вещества в пластмассах, такие как бисфенол А (BPA), воздействие пестицидов и загрязнение воздуха могут нарушить функцию щитовидной железы.

Медицинские: Сюда могут входить патогены. «Helicobacter pylori (H. pylori) — это бактерия, вызывающая язву желудка, и она является нераспознанным триггером Хашимото у пациентов», — говорит доктор Шарма. Болезнь также может вызвать болезнь, как и гормональные колебания, что является одной из причин, по которой болезнь может непропорционально поражать женщин.

Советы по борьбе с обострениями Хашимото

Вам следует поработать с врачом, который проведет с вами время, чтобы выяснить, что вызывает у вас болезнь Хашимото.«Мы должны выяснить, почему у каждого человека вообще есть эти аутоиммунные антитела», — говорит д-р Шарма. Определите, что могло произойти в вашей жизни, что привело к обострению, а затем отточите эти факторы, чтобы лучше управлять симптомами на протяжении обострения — и помочь вам чувствовать себя лучше. Это несколько способов, которыми врачи Parsley Health работают с участниками, чтобы помочь им справиться с повышенным образованием антител и воспалением, которое приводит к обострениям.

Избавьтесь от стресса.

У всех нас есть стресс, но когда у вас есть Хашимото, важно беречь свое время, уделять себе немного внимания своим делам и расслабляться, когда вам это нужно.Также важно понимать, что перегрузка психическим стрессом — это не только триггер для самой вспышки, но также может повлиять на вашу способность заботиться о себе, как в противном случае, — говорит доктор Шарма. Например, если вы находитесь в состоянии стресса, вы можете перекусить менее здоровой пищей, или, возможно, ложитесь спать позже или поздно ложитесь спать из-за беспокойства и беспокойства. Пришло время полностью заняться самообслуживанием: отключиться от сети, когда вам нужно / временно удалить приложения социальных сетей, рано ложиться спать, позвонить другу и прогуляться на свежем воздухе, если у вас есть силы.

Проверьте свои добавки.

Получает ли ваше тело то, что ему нужно, чтобы полностью поддерживать функцию щитовидной железы? «Мы хотим убедиться, что вы получили достаточно селена и, в частности, витамина D. Вам нужны все строительные блоки, необходимые для выработки гормона щитовидной железы, чтобы вы не перешли в состояние гипотиреоза из-за дефицита питательных веществ, — говорит доктор Шарма.

Ешьте свежие цельные продукты.

Воспаление усиливает аутоиммунную реакцию, поэтому сосредоточьтесь на противовоспалительной диете, говорит д-р.Шарма. «Сосредоточьтесь на необработанных продуктах, большом количестве овощей и зелени, органическом мясе и уменьшите потребление сахара», — советует она. Ешьте больше темной листовой зелени, которая содержит мощный антиоксидант глутатион, который помогает уменьшить воспаление, говорит она.

Избавьтесь от сахара и глютена.

Печенье и мороженое могут утешить во время стресса, но сейчас они только усугубят ваши симптомы. Увеличение количества сахара в вашем рационе приведет к резким скачкам и падениям сахара в крови, что активирует вашу иммунную систему.Шарма. Поскольку глютен является триггером для многих людей, подумайте о том, чтобы избегать продуктов, содержащих глютен (многие упакованные закуски, пшеничные макароны, хлеб, крупы и нездоровая пища).

Следите за своим йодом.

Йод — это минерал, который ваша щитовидная железа использует для производства гормонов щитовидной железы. Однако высокое потребление йода, которое может происходить из-за слишком большого количества поваренной соли (в виде обработанных, упакованных продуктов), отрицательно повлияет на работу щитовидной железы, говорит доктор Шарма. Она рекомендует придерживаться диеты с низким содержанием йода во время обострений Хашимото.

rē • spin NOURISH — Женщины в хорошем самочувствии: доктор Тиффани Лестер, Parsley Health

Доктор Тиффани Лестер — врач в Parsley Health , медицинской клинике, основанной на членстве, под руководством группы врачей, которые лечат первопричину любой проблемы со здоровьем с помощью целостной медицины. Лестер применяет функциональный подход к хроническим заболеваниям, чтобы выяснить причину болезни. Она прошла курс внутренней медицины с дополнительным обучением и образованием в области функциональной медицины и иглоукалывания.За последнее десятилетие она объединила традиционную и альтернативную медицину, чтобы подойти к здоровью изнутри, сосредоточив внимание на питании, профилактике и благополучии.

Недавно мы сели с доктором Лестером, чтобы узнать, что вдохновило ее на то, чтобы заняться медициной, более внимательно посмотрели на ее распорядок здоровья и обсудили изменения, которые необходимо внести в нашу текущую систему здравоохранения.

Что побудило вас стать врачом?

Когда моей матери поставили диагноз рассеянный склероз, когда я учился в средней школе, я остро осознал, насколько быстро может измениться ваше здоровье и как болезнь может повлиять на всю вашу жизнь — карьеру, семью и образ жизни.Я наблюдал, как она превратилась из яркой, успешной женщины в неспособную физически и мысленно ориентироваться в мире без посторонней помощи. По своей юной наивности я хотела вылечить это заболевание, которое изменило мою мать, которую я знала почти в мгновение ока. Я начал узнавать все, что мог, о мозге и теле, что привело к моему решению стать врачом.

Поступив в медицинский институт, я разочаровался в традиционной медицине. Я чувствовал себя сертифицированным наркодилером. Я подписался не на это, не говоря уже о том, что заплатил тысячи долларов за обучение! К счастью, я нашла интегративную медицину и узнала, что можно сделать полноценную карьеру, занимаясь лечением всего человека.Я быстро перешел на изучение питания и акупунктуры, а также китайской и функциональной медицины. Более десяти лет я совмещал все эти практики, чтобы помочь сотням людей выздороветь и оставаться здоровыми. Для меня одна из величайших наград в моей жизни — быть частью изменения здоровья человека.

Что-нибудь особенное привлекло вас к Parsley Health?

Когда я пришел в Parsley в 2016 году, это была совершенно новая концепция. Мы использовали другой подход к практике функциональной медицины.Традиционно прием к практикующему врачу функциональной медицины стоит тысячи долларов, только за консультацию. Тогда вы часто будете нести дополнительные расходы на специализированное тестирование и добавки. Я не мог позволить себе увидеть себя вне ординатуры или первых нескольких лет медицинской практики. Мне это никогда не нравилось, хотя я искренне верил в такой комплексный подход к здоровью.

Parsley Health предлагает новый подход, который делает функциональную медицину доступной для большего числа людей, нуждающихся в таком лечении хронических заболеваний, от которых страдает большинство из нас.Мы применяем целостный подход к проблемам пищеварения, гормональному дисбалансу, бесплодию, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и многому другому. Наша модель членства и возможность ежемесячной оплаты делают это возможным. Мне так легче спать по ночам!

Есть ли что-нибудь в нынешней системе здравоохранения и здравоохранения, что вы хотели бы изменить?

Для меня главное — доступность и переосмысление того, как на самом деле выглядит велнес. Хорошее самочувствие часто называют этой далекой целью, которая включает в себя модные порошки суперпродуктов, массажи, устройства для отслеживания сна и фитнеса, а также дорогостоящие занятия физическими упражнениями.Это внутренняя дихотомия, потому что я люблю включать все это в свою личную жизнь, в то же время зная, что это недоступно для большей части населения, особенно для людей BIPOC. Также не обязательно быть здоровым.

Мне бы хотелось увидеть сдвиг в нашей нынешней системе здравоохранения в сторону большей инклюзивности того, что на самом деле означает быть здоровым. Чтобы изменить представление о том, что здоровье сложно, и передать наше здоровье на аутсорсинг клиницистам, лекарствам и операциям вместо того, чтобы владеть нашими внутренними знаниями.Я часто говорю пациентам, что я здесь, чтобы направлять их своим опытом и годами образования, но они несут ответственность за выполнение самой работы.

Оптимальное здоровье достигается за счет небольших смен, которые мы делаем каждый божий день. Выбирайте на завтрак зеленый смузи вместо рогалика. Лучше прогуляться на улице в течение 15 минут, а не пролистывать социальные сети. Если мы сможем научить других, как включать эти крошечные изменения в свою повседневную жизнь, они увидят дополнительные результаты и положительное влияние, как правило, в очень короткие сроки.Поэтому мне бы хотелось, чтобы клиницисты были обучены эффективности этих методов и помогли бы своим пациентам меньше зависеть от них, чтобы они чувствовали себя лучше.

Из чего состоит ваш ежедневный оздоровительный распорядок?

Я стараюсь, чтобы мои распорядки были довольно простыми! День ото дня он выглядит по-разному, в зависимости от того, что нужно моему телу. Я постоянно проверяю свое тело и дух по утрам. Он всегда включает в себя какую-то практику осознанности — медитацию, звуковую ванну, работу с дыханием или прогулку по пляжу.Затем я обычно делаю маття латте и пью его, пока моя утренняя маска для лица творит чудеса. Я также намеренно общаюсь с другом или членом семьи, чтобы мое сообщество оставалось сильным в этом отдаленном мире.

Что для вас значат здоровье и хорошее самочувствие?

Здоровье для меня — это внутреннее чувство благополучия, которое позволяет наиболее полно выражать себя на постоянной основе. Когда мы здоровы, мы можем лучше показывать себя и другим. Когда мы чувствуем себя хорошо, мы делаем более мудрый выбор в отношении продуктов, которые едим, упражнений, которыми мы занимаемся, и людей, с которыми общаемся.Специфика может выглядеть по-разному, поскольку мы уникальные существа, но цель у всех нас одна. Мы все хотим чувствовать себя энергичными и процветающими, не позволяя практикам здоровья нарушать равновесие в нашей жизни. Хорошее самочувствие — это обнаружение того гомеостаза или баланса в нашей жизни, который позволяет нам минимизировать физические эффекты хронических стрессоров этого мира.

Как прошла твоя жизнь?

Моя жизнь выглядела совсем иначе в прошлом году в новом мире пандемии, в котором мы все живем! Я на 100% перешла на телемедицину, что позволило мне построить жизнь, о которой я только мечтал раньше.Пережив множество трагедий в 2020 году, я знал, что мне нужно обратить исцеление, которое я оказываю другим, на себя. Удаленная работа дала мне возможность жить в среде, которая питает мой дух. Каким бы трудным ни был день, теперь у меня есть возможность легко получить доступ к природе и перезагрузить свою нервную систему. Это полностью изменило правила игры!

4 способа использования кориандра для красивой кожи

Вы когда-нибудь думали, что зеленые листья, которыми вы опрыскиваете свой biryani в качестве украшения, могут быть секретом вашей сияющей кожи? Кориандр, также известный как « хара дхания », принадлежит к семейству Apiaceae.Другие члены той же семьи включают сельдерей и петрушку. Традиционно он также входил в состав масел и парфюмерии. Это трава с сильным запахом. Свежий аромат поможет мгновенно помолодеть. Его антисептические и ветрогонные свойства делают его уникальным.


Чем полезен кориандр?

Кориандр чрезвычайно богат фолиевой кислотой, антиоксидантами, витамином С и бета-каротином. Кожа становится мягкой, эластичной и сияющей, когда клетки защищены от окислительного стресса.Их можно защитить от стресса и дегенерации с помощью антиоксидантов. Эти антиоксиданты предотвращают движение свободных радикалов в организме, замедляя тем самым процесс старения. Это позволяет коже сохранять эластичность. Это источник железа, который приводит к повышению уровня гемоглобина в организме и предотвращает анемию, которая может вызвать тусклость кожи. Хорошо известно, что ваша кожа — это отражение вашего внутреннего здоровья. Независимо от того, слишком ли у вас жирная или слишком сухая кожа, или даже сочетание этих двух факторов, жевать свежие листья кориандра каждое утро натощак — это отличная здоровая практика.Будь то прыщи или пигментация, жирная или сухая кожа, прыщи или черные точки, сок кориандра действует как волшебство. Известно даже, что противогрибковые и антимикробные элементы кориандра лечат экзему. Это детоксикант, дезинфицирующее средство и даже лечит темные губы!

Кориандр для кожи: вы будете удивлены разнообразными преимуществами кориандра.

По словам дерматолога доктора Дипали Бхардвадж, «Кориандр помогает снизить кислотность. Из-за образования кислоты обычным явлением являются покраснение, прыщики и прыщики.Употребление кориандра может снизить кислотность и, таким образом, помочь вам избавиться от различных кожных высыпаний ». Она также объясняет, когда наносит кориандр на лицо, он наиболее эффективен в сочетании с розовой водой и овсяными хлопьями или сандалом в виде масок для лица. Это помогает во избежание аллергии и сухости в результате 5 способов использования кориандра для кожи 1. Кориандр с алоэ вера: Свежемолотый кориандр в сочетании с алоэ-вера можно наносить на кожу. появление морщин и уменьшение тонких линий. 2. Кориандр с лимонным соком: Комбинация молотого кориандра с небольшим количеством лимонного сока при нанесении на пораженную область может творить чудеса с угрями и угрями. Кориандр позволяет удалять мертвые клетки и приводит к омоложению кожи. 3. Маска для лица с кориандром: Измельчите кориандр, добавьте молоко, добавьте мед и лимонный сок и нанесите на лицо. Эта маска для лица оставит у вас сияющую кожу. 4. Кориандр с рисом и йогуртом: Комбинация молотого риса и йогурта расслабляет лицевые мышцы и клетки и оставляет ощущение бодрости.Сделайте смесь и нанесите ее как маску. Когда ваша кожа не дает положительной реакции, мы знаем, как это может расстраивать. Самое меньшее, что вы можете сделать, это найти утешение в пределах своей кухни и взять пригоршню кориандра! Вы можете поблагодарить нас позже. Заявление об ограничении ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть».Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *