Ломит руки при беременности: боли в суставах рук при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

болят кисти рук при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Во время долгого планирования, тяжелой беременности и очень сложного периода после родов я всегда старалась искать позитивные истории, дабы не опустить руки, не сдаться, верить в самый хороший исход.

Во время планирования я читала о том, как спустя трудности и время наступала долгожданная беременность. Во время своей тяжелой беременности и в моменты отчаяния я читала о том, как девочки справлялись и становились мамами замечательных детей. А после адского периода после родов я не вылезала с тематических форумов и там, да-да, читая очередные волшебные истории я черпала силы.

И теперь я хочу кратко (а иначе на это не хватит и несколько постов) рассказать свою историю, скажем так три в одном, возможно она придаст кому-то сил.

Наше активное планирование с марта 2011.

2013 год. стимуляция клостом. Без результата.

Лапароскопия и гистероскопия. После лапары и гистеры уверения врачей, что беременность наступит 102%.

Март 2014 — ВМИ, 2 раза. Без результата.

Май 2014 свежий протокол.

Июнь 2014 перенос после свежего — бхб.

Июль 2014 перенос в ЕЦ, анэмбриония. Полтора месяца убойной дозы гормонов чтобы раскачать беременность. Увы.

Две недели носила в сумке физ.раствор и баночки, чтобы в случае начала цикла успеть собрать материал на гистологию.

Цикл не начинался, в итоге чистка. В годовщину свадьбы. Почему-то от этого было больнее.

Май 2015 перенос на ЗГТ. Искусственный климакс. Бхб (или, возможное, просто пролет). 4 месяца выходила из климакса.

Апрель 2016. Перенос двух эмбрионов.

Удача. Двойня. 6-7 недель — отслойка и гематома.

Госпитализация в стационар. Токсикоз до 20 недель с большой потерей веса (до 44 кг). Давление падало до 70/40, я падала в обмороки, даже после Узи. Дети передавливали вену в малом тазу и лежать на спине я не могла. Живот был огромный. Под конец клексан кололи в плечи. Больно. Спать на боку потом было испытанием. Потому что сильно болели руки после уколов.

Раскрытие цервикального канала в 12 недель — госпитализация в стационар.

Перекрут яичников в 14 недель, несколько дней без движения. Адская боль даже на вдохе. Муж на руках поднимал с кровати и нёс в туалет.

18-19 недель. Сильные боли в животе, госпитализация в стационар.

Всю беременность падает гемоглобин, не помогает ничего, даже капельницы.

На приёме у гематолога в 24-25 недель предварительный диагноз — высокая вероятность онкологии крови. Срочные генетические анализы в институте гематологии крови. 3 недели ждать результатов. Врач, которая мне говорила такие вещи: ну, с таким диагнозом и пожить можно, донором костного мозга могут быть родители. Лечение начнем сразу, как получим результаты анализов. Три недели рыдала, что не буду лечиться, дабы не навредить детям. Три недели вся семья сходила с ума от страха. Результат на онкологию — отрицательный.

Беременность 24-25 недель еду на очередное Узи и вдруг, ни с того, ни с сего, у одного из детей диагностируют кисту в голове. Шок. Перепроверка у лучших специалистов. Киста подтверждена. Дальнейшие решения только после родов.

29 недель. Пошли алые, кровяные выделения. Стационар. Положили сразу в родовое. Дети очень низко в головном готовятся на выход. Остановили капельницами.

2.5 недели КРУГЛОСУТОЧНО вливали магнезию и гинепрал.

31.5 неделя. Началась чесотка. Берут печёночные пробы. Повышены в 12 раз! Посадили печень. Срочное лечение. Каждых 2 дня контроль проб.

Начали снижаться. Иииииии

33.5 недели, ноябрь 2016. Ночью, резко, отслоение обоих плацент. Сильнейшее кровотечение. Кесарево под общим наркозом. За семь минут подняли из палаты и вытащили детей. За 7! минут.

После кс сразу переливание крови (мне).

Очнулась в реанимации, вся в проводах.

Трубкой разодрали горло, еле говорю.

Дети в реанимации. Пришёл врач, которая делала мне КС. Говорит, вспоминай все свои добрые дела и благодари ангела-хранителя, что ты была в роддоме. С такой отслойкой смертность матери — 80%, ребёнка — 90. А мы все трое живы.

Дети в реанимации. Каждое утро, когда я туда шла, меня будто било на электрическом стуле. Какие новости мне сообщат.

Пневмония, жидкость в брюшной полости. Маленький гемоглобин у старшего и переливание крови ему.

Младший 6 дней в реанимации, старший 10. Потом вторая стадия выхаживания.

Старшего с кистой переводят в Морозовскую больницу. С подозрением на то, что это не киста в голове, а опухоль. На фоне стресса пропадает молоко.

Меня и младшего выписывают домой. Через 2 дня выписывают старшего и бабушку (мою маму, ей разрешили лечь).

Февраль 2017 МРТ с наркозом по поводу кисты. Страшно было так, что словами просто не выразить. По результату — просто киста. Смотреть за ней и все. На развитие, жизнь и тд влиять не должна.

Сейчас детям 7.5 месяцев (6 месяцев по гестации).

Младший торопыжка — торопыжка, простите за тавтологию 🙂 Уже ползает с бешеной скоростью, присаживается, стоит у опоры. Очень много говорит слогов. А когда ест, перед каждом положенной в рот ложкой, говорит «э-мама»:) Младший пока только стоит на четвереньках, раскачивается и как рак ползёт назад 🙂 Но все впереди!

Мы справлялись со всем и справимся окончательно!

Ещё раз хочу сказать, что порой очень хотелось плюнуть на все. Сдаться. Забыться.

Очень часто жизнь даёт испытания такие, что кажется и сил не хватит.

Но все это временно. Я точно знаю.

Если я смогла, то и вы сможете.

Идите вперёд и верьте. Верьте в хорошее:)

Почему немеют руки при беременности и что делать?

Говоря о причинах онемения рук в период беременности, нельзя не сказать о наиболее частом факторе – это нарушение баланса основных витаминов, микроэлементов и метаболических процессах, которые на это влияют.

Беременность – период, когда в женском организме развивается еще одна жизнь и в это время нужно очень внимательно относиться к питанию, поскольку расход питательных веществ, микроэлементов и витаминов в этот период увеличивается. Процесс органогенеза начинается в первом триместре, а дальше продолжается рост плода, что требует повышенного количества энергии. Поэтому материнский организм во время беременности все питательные веществ отдает на построение процессов метаболизма плода, что вызывает дефицит этих микроэлементов у матери. Главным образом, это касается микроэлементов – магния, кальция, калия. Эти вещества регулируют баланс между уровнем клеточных и внеклеточных электролитов, что обеспечивает нормальные процессы метаболизма в самой клетке. Это касается главным образом мышечных волокон и нервных ганглиев.

Калий – это микроэлемент, основная концентрация которого сосредоточена внутри клетки, а его антагонист натрий находится снаружи. Так поддерживается электролитный баланс и нормальная работа мышечной клетки. Если недостает в организме калия, то ухудшается работа калий — натриевых каналов и нарушается ток ионов в клетку, в том числе кальция. Эти изменения приводят к тому, что сокращение мышечного волокна не регулируется должным образом, из-за чего могут возникать непроизвольные подергивания мышц или их онемение. Вследствие недостатка калия, периферические клетки также страдают, ведь вместо калия место внутри клетки занимает натрий, который тащит за собой воду и возникает гипергидратация. На фоне этого, гипоксия тканей усугубляет эти изменения и возникает ацидоз, что вызывает боль в мышцах и ощущение ломоты. Таким образом, первые ощущения онемения рук при беременности могут вызывать серьезные боли в мышцах, а все это связано с недостатком простого микроэлемента калия. Но подобные симптомы возникают и при дефиците других микроэлементов.

Магний – электролит, который обеспечивает проведение импульса по нервным клеткам, а для мышечных волокон он обеспечивает функцию нормального сокращения под действием нервного импульса от соответствующего нерва. В норме существует баланс между магнием и кальцием, и процессы проведения нервного импульса урегулированы. Кальций через медленные каналы заходит внутрь клетки и происходит мышечное сокращение, а затем магний обеспечивает расслабление мышечного волокна путем нервного импульса от нервного волокна.

Когда недостаточно магния, то процесс проведения нервного импульса к нервному ганглию от мышечного волокна не происходит должным образом, что может привести к появлению онемения или к чрезмерному сокращению мышцы в виде судорог отдельных групп мышц. Таким образом, и возникает сначала онемение рук при дефиците магния, а затем и судороги дистальных мышц.

Кальций также является одним из главных микроэлементов, которые принимают участие в нормальной проводимости импульса и сокращении мышечного волокна. Он является главным инициатором мышечного сокращения в тот момент, когда он заходит через кальциевые каналы внутрь клетки. Этот процесс нарушается при дефиците кальция и длительно открытые кальциевые каналы замещаются натрием, что вызывает повышение уровня натрия в мышечной клетке. Повышенное содержание кальция внутри клетки вызывает огромный приток воды, что в свою очередь способствует внутриклеточной гипергидратации. Отек мышечных волокон вызывает компрессию нервных ганглиев и нервных окончаний, что и является еще одним фактором развития парестезий и онемения рук при беременности.

Эти причины развития онемения рук при беременности легко устранить, ведь это физиологические изменения. Если речь идет о длительных симптомах, то есть возможность, что это вызвано органической патологией, которая могла быть у женщины еще до беременности.

Причиной появления симптоматики в виде онемения рук во время беременности может быть неврологическое заболевание в виде остеохондроза или артроза грудного или шейного отдела позвоночника. При этом возникает компрессия нервных окончаний, что вызывает нарушение нормальной проводимости нервного импульса с ощущением онемения. Эта патология более серьезна и требует коррекции.

Еще одной причиной развития онемения может быть сахарный диабет. Данное заболевание может быть у женщины, как до беременности, так и речь может идти о гестационном сахарном диабете. Механизм развития данных нарушений заключается в том, что при дефиците инсулина глюкоза не проходит полный путь метаболизма и образовывается огромное количество промежуточного метаболита – сорбитола.

Сорбитол – это вещество, которое способно накапливаться в сосудах, которые кровоснабжают нервные волокна – vasa vasorum. Это нарушает трофику нервных волокон и возникают парестезии, то есть ощущения онемения рук. Поэтому при данной патологии очень важно исключить сахарный диабет, как возможную причину парестезий.

Это основные причины и механизмы развития онемения рук при беременности, что требует исключения органических причин и коррекцию состояния.

Болят кисти рук при беременности

Причиной того, что болят запястья, кисти и пальцы рук при беременности, является развитие туннельного запястного) синдрома. У многих женщин развитие этого синдрома начинается во время беременности после набора веса и появления отеков. Преимущественно кисти рук болят при беременности в 3 триместре. Работа механизма возникновения болевого синдрома связана со сдавлением  срединного нерва, что и является конечной причиной развития болей и онемения рук.

С учетом того, что организм беременной женщины серьезно  перестраивается, он испытывает повышенную  физическую нагрузку. Внутренние органы работают с увеличенной нагрузкой, происходит изменение гормонального фона из-за подготовки организма к предстоящим родам: меняется содержание в крови  таких гормонов, как эстрадиол, прогестерон, гормоны щитовидной железы и коры надпочечников.

Также следует учесть, что организм будущей матери нуждается в большем количестве макро- и микроэлементов, поэтому еще одной причиной развития туннельного синдрома может быть недостаток последних. Такие микроэлементы, как кальций, магний, калий, они участвуют в кроветворении. Поэтому из-за недостаточного употребления некоторых продуктов беременная может испытывать дискомфорт.

Туннельный (запястный) синдром: характерные симптомы

Боль возникает, как уже упоминалось, из-за сдавливания срединного нерва, поэтому самая частая локализация проявления синдрома — это пальцы рук (за исключением мизинца, так как его иннервация осуществляется не срединным нервом, а отходящими ветвями локтевого нерва), запястье, ладонная поверхность кисти.

Срок, характерный для проявления данного заболевания, когда чаще всего болит запястье левой руки — 3 триместр беременности.

Характер дискомфорта определяется тем, что болят, отекают и немеют кисти и запястья рук при беременности, иногда может присутствовать дрожание пальцев.

К вышеперечисленному еще добавляется сужение сосудов, повышение чувствительности рук к холоду, а также бледность кожи. Чаще всего проявляется заболевание ночью, но могут наблюдаться симптомы и днем.

Если боль возникает в мизинце или на тыльной стороне кисти рук, то это свидетельствует о наличии другого заболевания, поскольку эти части руки имеют другую иннервацию.

Часто  синдром проходит после родовой деятельности. У женщины восстанавливается нормальный, дородовый обмен веществ. . Однако если болезнь остается, тогда нужно обратиться к врачу-гематологу (нефрологу, невропатологу, кардиологу), чтобы он назначил лекарственную терапию. Также помогает избежать частых возникновений болей физиотерапия.

Если ситуация не улучшается, тогда приходится применять хирургическое лечение.

Причина возникновения болей

Итак, почему болят руки во время беременности. Как правило в этот период женщина начинает набирать вес, что является физиологической нормой для данного состояния. Однако после набора веса могут появляться отеки, говорящие о нарушении водно-солевого обмена в организме. Здесь женщина может жаловаться на то, что у нее болят суставы кистей рук при беременности. Наряду с нарушением водно-солевого обмена присутствует снижение кровотока.

Иннервация изменяется вследствие сдавливания нерва. Из-за сложившейся ситуации нерв не может нормально проводить нервные импульсы, а это, в свою очередь, приводит к недостатку поступления импульсов в область запястья и кисти руки.

Чаще всего подвергаются болезни женщины, у которых есть проблемы с почками, сердцем, а также лишний вес, ревматические болезни, переломы в области кистей рук. У беременных также снижается  иммунитет, поэтому чаще всего у них обостряются хронические заболевания.

Кисти рук подвергаются болезненности больше всего, так как именно руками все приходится делать. Помимо онемения, болей, в руках могут возникать такие ощущения, как: тремор рук; возникновение тяжести в руках; ощущение слабости пальцев; зуд в области ладоней.

Многие женщины из-за сильного дискомфорта и болезненности вынуждены снимать украшения с пальцев и кистей рук.

Как избавиться от болезни

Если вас все-таки настиг этот недуг, для начала нужно отрегулировать ваш образ жизни и питание.

С учетом того, что в организме беременной происходит перестройка, ей нужны так называемые «строительные материалы». К ним относятся витамины (особенно витамины К, В12, В6, С, Е-они все участвуют в кроветворении). Поэтому следует употреблять продукты мясного происхождения(птица), овощи (перец, лук, помидоры, огурцы) фрукты (апельсины, лимоны, яблоки, бананы, киви), ягоды (черника, малина, клубника), также бобовые, молочные продукты. Из рациона следует исключить мучные изделия и продукты, богатые крахмалом.

После корректировки питания нужно привести в порядок физическую нагрузку. Так, если происходит занятость одним делом, в ходе которого женщина особо не двигается, нужно периодически выполнять упражнения для рук: потрясти, сделать круговые движения кистями рук, сжимать-разжимать несколько раз пальцы, приводя их в кулак.

При возможности нужно стараться избегать лишней нагрузки на руки (меньше опираться на руки, использовать специальные шины во время ночного сна). Не стоит забывать, что некоторые болевые ощущения являются признаком наличия тяжелых или хронических заболеваний, поэтому необходимо рассказывать об этих ощущениях своему лечащему врачу, который наблюдает вас в течение всей беременности. Соблюдение всех этих правил поможет вам уменьшить болезненные ощущения, либо даже совсем от них избавиться. А также провести ваши непростые, но очень счастливые девять месяцев в хорошем настроении.

Болят суставы пальцев рук при беременности

Беременность – для многих радостное и долгожданное событие, которое требует повышенного внимания, а также активной работы всего организма женщины. Со временем будущая мама начинает жаловаться на то, что у нее болят суставы пальцев рук при беременности. И случиться это может на любых сроках интересного положения, а не только на третьем триместре, когда плод уже достаточно большой.

Это состояние тревожное, оно требует изучения и диагностирования. Не стоит откладывать поход к доктору, которому предстоит выяснить, почему при беременности болят пальцы на руках при сгибании.

Симптоматика

Статистические данные неутешительные – порядка у 70% болят суставы рук при беременности. Также могут беспокоить суставы спины, коленей, локтей. Если же локализуется боль в кистях рук при беременности, врачи ставят определенный диагноз – «синдром запястного канала».

Это неприятное состояние прекращается сразу после родов, но некоторые мамочки еще продолжительное время страдают от неприятных ощущений.

Если у женщины болят кости рук при беременности, не стоит на это закрывать глаза, особенно если неприятные ощущения резкие, пульсирующие, тянущие и долго не проходят. Они могут серьезно подпортить качество жизни женщины и доставить ей массу неприятностей, значительно сократить ее физические возможности. Среди тревожных симптомов, когда болят суставы на руках при беременности, становятся такие:

• Появление жжения и зуда в ладонях и пальцах, может начать беспокоить еще и предплечье;
• Онемение одного или сразу нескольких пальцев;
• Легкое онемение в руках;
• Слабость в пальцах;
• Внезапные, резкие, пульсирующие или нарастающие боли в фалангах пальцев.

Чаще всего болят суставы пальцев при беременности на поздних сроках, поскольку нервные трубки могут пережиматься, причиняя серьезные неудобства. Нередко болят кисти рук при беременности, когда женщина привыкла спать с поднятыми руками. Достаточно избавиться от такой привычки хотя бы до родов, а также при появлении онемения размять пальцы, подвигать руками, кистью, пр.

Чувствительность конечностей вернется.

Возможные причины

Доктору, к которому обращается женщина, предстоит решить, почему болят руки во время беременности. И принимать решение о причинах возникновения патологии следует с учетом ее локализации. Если болят руки при беременности в предплечьях – это одно дело, другое – боль локализуется в фалангах пальцев. Она может быть вызвана психосоматическими расстройствами, но причинами чаще все-таки становятся именно патологии.

Именно после зачатия организм начинает дикую перестройку, когда в особом режиме начинают работать все органы и механизмы. Это и может стать катализатором возобновления хронических заболеваний.

Перед доктором стоит важная задача – выяснить, почему болят пальцы на руках при беременности. Среди основных причин:

• Серьезный дефицит витамина Д и кальция в организме. Это связано с тем, что именно этот минерал просто жизненно необходим плоду для активного развития.
• Артрит.
• Остеохондроз.
• Туннельный синдром.
• Полученные травмы. Они могут быть и давними, но проявить болезненными ощущениями вновь только во время беременности.
• Физиологические изменения.
• Чрезмерное выделение особого гормона – релаксина. Именно он и отвечает за то, чтобы роды у женщины прошли без изменений, а ребенок смог появиться на свет естественным путем. Релаксин размягчает кости и суставы, делает из гибкими и эластичными. Чрезмерное его выделение может причинять мучительные ощущения. Именно он часто и отвечает за то, что появляется при беременности боль в суставах рук.

Особенности болевого синдрома при фибромиалгиях

Выяснить, почему болят кисти рук при беременности, должен наблюдающий врач, который может направлять женщину на дополнительные обследования к узкому специалисту. Он при осмотре своей пациентки и проведении дополнительных исследований узнает, почему при беременности болят суставы пальцев рук, а после сможет назначить адекватное лечение или предложит другие способы облегчения своего состояния.

Причиной может стать фиброзит или фибромиалгия, которая характеризуется болезнью пальцев рук, отечными состояниями.

Однако есть одно важное замечание – при фиброзите зачастую при беременности болят фаланги пальцев на обеих руках.

Причинами становятся:

• Стрессовые ситуации, а также серьезное перенапряжение суставов и мышц;
• Хроническое недосыпание;
• Выделение в больших количествах гормона соматропина при нарушениях сна.

Именно такие женщины часто довольно тревожны, они могут впадать в депрессивные состояния, страдать от бессонницы, подавленности и разбитости по утрам.

Могут жаловаться такие женщины и на скованность, чувствительность к перепаду температур, а также на синдром раздраженного кишечника.

Особенности гестационной трансформации

Если болят пальцы рук при беременности, а локализуется неприятное ощущение в фалангах, причем боль тупая, это физиологические изменения. Такое состояние вполне свойственно периоду беременности. Среди обоснования для его появления:

1. Выработка гормона релаксина – это естественный процесс, который позволяет женщине подготовиться к родам.
2. Дефицит кальция – важный элемент, который и может стать причиной того, что женщине больно сгибать пальцы рук при беременности. Недостаток этого компонента приводит к тому, что хрящевая ткань начинает постепенно разрыхляться.

Если болят пальцы на руках при беременности в третьем триместре, а сама боль сконцентрирована в определенном месте, можно говорить о гестационной перестройке организма.

Синдром запястного сустава

Когда при беременности болят пальцы на руках, а неприятные ощущения сопровождаются покалыванием, онемением, это состояние характерно для синдрома запястного сустава. Объясняется тем, что разрыхление и отечность связок приводит к передавливанию нерва. Это может приводить и к накоплению жидкости в суставе, а также возникновению серьезных болевых ощущений. Среди характерных черт недуга:

• Онемение первого, второго, третьего пальцев, усиливается при нагрузках;
• Слабостью в пальцах, вследствие чего пациентка не может удерживать в руках предметы.

Пациентки с таким синдромом могут также ронять вещи, а сам недуг может повлиять негативным образом на общее состояние. Именно потому лечение такого заболевания самостоятельно вообще не допустимо. Если самочувствие резко ухудшается, рекомендуется внеплановая консультация у своего наблюдающего доктора. Он будет принимать решение о направлении на дополнительное обследование у узкого специалиста.

Особенности лечения

Если болят пальцы рук при сгибании при беременности, потребуется всестороннее обследование, которое может включать диагностирование при помощи МРТ, КТ, УЗИ. Именно такие методы наиболее эффективны для постановки диагноза. После установления заболевания его следует правильно лечить. Для этого доктор обязательно принимает во внимание, что перед ним не обычный пациент, но женщина в интересном положении.

Далеко не все стандартные терапевтические процедуры и лекарства допускаются к использованию во время беременности и лактации.

Общие рекомендации

Чтобы облегчить состояние пациентки, у которой болят пальцы на руках при беременности, следует обратить внимание на образ жизни.

Образ жизни будет откорректирован лечащим врачом с оглядкой на состояние и беременность

Среди общих рекомендаций корректировки:

1. Строго следить за весом, не переедать, отказаться от тех продуктов, которые содержат большое количество калорий – пирожные и торты, пр. Их вполне смогут заменить сухофрукты, от которых куда больше пользы, но и с их употреблением потребуется умеренность.
2. Включить в рацион молочные продукты, овощи, сыры, фрукты.
3. Исключить чрезмерную длительную нагрузку на суставы.
4. Отказаться от монотонной работы.
5. Избегать длительного нахождения в сидячем или стоячем положении.
6. Использовать дородовой бандаж для минимизации нагрузок на суставы и кости. Это изделие позволяет правильно распределять вес, не перегружать кости, мышцы, суставы.
7. Отказаться от вредных привычек, в том числе от курения и принятия спиртного.
8. Ежедневно гулять на свежем воздухе, но обязательно с сопровождением.
9. Выполнять специальную гимнастику для дам в положении.

 

Это только общие рекомендации, которые следует учитывать всем беременным, вне зависимости от состояния их суставов и костей, а также наличия или отсутствия болей.

Физиотерапевтические процедуры

Нормализовать состояние тканей, в том числе костных и хрящевых, помогают и другие манипуляции. К таким относится физиотерапия. В случае необходимости доктор может назначить:

• Грязелечение;
• Бальнеотерапию;
• Парафинолечение;
• УВЧ-терапию;
• Электрофорез.

Все рекомендованные процедуры не несут опасности для мамочки или для плода, а назначать количество их будет доктор в индивидуальном порядке.

Терапия при помощи медикаментов

Некоторые ситуации и состояния больных требуют повышенного внимания со стороны врачей. Если у женщины болят пальцы рук при сгибании при беременности по утрам, а также на протяжении всего дня, врач может принимать решение о назначении таких препаратов:

• Кальцийсодержащих;
• Противовоспалительных;
• Гормональных средств;
• Витаминов.

Всегда в индивидуальном случае решаются вопросы о специфическом, особенном лечении медпрепаратами для пациентов с поставленными диагнозами: системная красная волчанка и ревматоидный артрит.

Массаж и физические нагрузки

Нормальная двигательная активность, постоянные прогулки на свежем воздухе могут значительно облегчить состояние женщины, оказать благоприятное воздействие на весь организм.

Именно некоторые виды упражнений, которые определяет и показывает пациентке врач, помогут восстановить подвижность суставов, разработать конечности, восстановить хрящевую структуру.

Однако важно помнить, что стандартные упражнения для беременных не рекомендованы, поскольку могут навредить женщине. Чтобы не допустить перегрузок, следует:

1. Не делать резких движений, в том числе поворотов, наклонов, пр.;
2. Выполнять положение в удобном положении, особенно на последних сроках вынашивания ребенка;
3. Не использовать в лечебных целях интенсивные упражнения;
4. Любое ухудшение состояния становится противопоказанием для физической активности, даже слабой и умеренной.

Помочь себе женщина при болях в суставах можно и самостоятельно, если будет делать аккуратные массажные движения. Они не должны быть интенсивными, прилагать следует минимум усилий, чтобы не навредить. И следует помнить, что самолечение категорически запрещено. Перед любыми манипуляциями следует посоветоваться с доктором и принять совместное решение.

Болит рука во время беременности

Содержание статьи:

Почему болят суставы пальцев рук во время беременности

Среди причин, по которым болят суставы пальцев рук в период гестации, условно выделяют две группы:

К специфическим причинам, возникающим только в период трансформации женского организма при беременности и исчезающим после ее завершения, относят:

• гестационные гормональные пики;
• гипокальциемию беременных.

Эти физиологические отклонения провоцируют развитие туннельного и фибромиалгического синдромов. Неспецифические изменения характерны для истинно суставной патологии различного генеза, возникшей или обострившейся во время беременности:

• травм;
• артрозов;
• артритов инфекционного, постинфекционного и аутоиммунного генеза.

Подобные заболевания не исчезают без медицинской помощи и при отсутствии своевременного лечения чреваты развитием осложнений.

Гестационная трансформация связочно-суставного аппарата

Возникающий в период гестации дискомфорт в кистях может выражаться тупой болью в межфаланговых суставах. В большинстве случаев подобные ощущения являются следствием физиологических изменений, свойственных беременности:

• высокого уровня релаксина – полипептидного гормона, подготавливающего женщину к родам и способствующего размягчению связок, необходимому для беспрепятственной эвакуации плода по родовому каналу;
• дефицита кальция – причиной разрыхления суставного хряща.

Произошедшие в результате гестационной перестройки видоизменения хрящей и связок заставляют женский организм воспринимать их как чужеродную ткань. Реакция неприятия проявляется воспалительными явлениями. Боль в суставах, вызванная этими причинами, четко локализована и имеет, как правило, ноющий характер. Она утомляет и тревожит беременных женщин. Но беспокойство по этому поводу напрасно – после родов ткани суставов полностью восстанавливаются, и боли бесследно исчезают.

Диффузные тянущие боли, скованность кистей по утрам, отеки на пальцах, возникающие симметрично в обеих руках, характерны для синдрома фибромиалгий, или фиброзита. Он возникает:

• как результат стрессов и перенапряжений, приводящих к хроническим нарушениям сна;
• вследствие гипопродукции гипофизом в нарушенной фазе глубоких сновидений гормона соматропина.

• высокая тревожность;
• бессонница;
• разбитость и подавленность по утрам;
• депрессия.

Они также предъявляют жалобы, свойственные синдромам раздраженного кишечника и хронической усталости, часто испытывают спастику, скованность, отличаются повышенной чувствительностью к болевым и холодовым раздражителям и к духоте. С исчезновением причин, вызвавших стрессовое напряжение, уходит тревожность, исчезает бессонница. Полноценный отдых, обеспеченный нормализовавшимся сном, бесследно стирает симптомы фибромиалгии.

Появление в кистях тянущих болей, сопровождающихся покалыванием и онемением, характерно для туннельного синдрома, возникающего при сдавлении осуществляющего иннервацию кисти срединного нерва. Расположенный в канале, образованном запястными косточками, окруженный девятью сгибающими пальцы сухожилиями, он как по туннелю направляется к ладони и пальцам. Разрыхление и отечность связок, сопровождающие беременность из-за повышенной выработки релаксина и общей тенденции тканей к накоплению жидкости, вызывают сдавление нервного ствола в узком костном запястном канале. Клинические проявления синдрома нарастают постепенно, им свойственно периодически исчезать и возникать вновь с большей интенсивностью. Сдавлению срединного нерва характерно обнаруживать себя:

• покалыванием, онемением и болью в I, II и III пальцах, усиливающейся при нагрузке;
• слабостью в кистях;
• невозможностью удержать в руках предметы.

Из-за острой боли и атонии сгибателей больших пальцев беременным с признаками туннельного синдрома свойственно ронять вещи. Неприятные ощущения, если они проявляются преимущественно в ночное время, негативно отражаются на самочувствии женщин, но на течение беременности они не влияют и после родов исчезают бесследно. Лечение и способы устранения любого дискомфорта в организме беременных женщин должны назначать курирующие период гестации врачи – акушер и терапевт женской консультации. Будущие матери должны стараться следовать следующим правилам:

Вопрос про отеки, а также буднично-бытовое

У меня как всегда есть что спросить:-) Завтра стартует 36-я. Уже неск дней просыпаясь замечаю, что отекают пальцы рук: не сильно, но кольцо сидит плотно, и при этом боль в суставах пальцев. Это последствия отеков? Ноги не отекают, как встаю руки тоже приходят в норму. Надо что-то с этим делать, или на моем сроке это нормально?

Начала расти грудь, живот чуть увеличился, и сильно заметно после еды. На работе ещё не сказала главным, что я беременна. 3 дня назад меня сильно укусила моя же кошка, хорошо что она привита и ничем не больна. Сегодня из-за чудо погоды хожу вареная, голова болит. Недели две назад на пальцах одной руки вылез то ли дерматит, то ли экзема. Сегодня была на приёме у дерматолога — рекомендовали мазать циндолом. Посмотрим, поможет ли.

Беременность 32 нед, болят пальцы рук

Отправил(а) Izotova . 21 августа 2012 28 782 Просмотров

Примерно 2-3 недели назад начали болеть пальцы рук, особенно ночью и утром, больно сгибать, сначала не сильно, но теперь все сильнее. Отеков нет, ну может только самую малость. Как раз пальцы потолстели. Болит будто в районе суставов. В течении дня почти не болит, только если с силой сжимать кулаки.

Сказала врачу, она отправила к терапевту, а мне оч не хочется опять по врачам таскаться, анализы повторно сдавать. Кстати по анализам все ок, и кровь и моча.

Может у кого-то было подобное? Что делать?

21 августа 2012 — 11:19

https://youtube. com/watch?v=L504LDZoPIo

Ждать После родов всё пройдет У меня было тоже самое, через неделю после родов даже не вспоминала об этом.

21 августа 2012 — 11:22

У вас скорее всего отеки, у меня так же пальцы болели по утрам, правда на сроке попозже.

21 августа 2012 — 11:32

Всегда отеки проявлялись на щиколотках, правда и были всего 2 раза. Сейчас щиколотки в порядке. Так как же избавиться от отеков на пальцах?

21 августа 2012 — 11:32

Комментариев пока нет!

БЕРЕМЕННОСТЬ

Избранные статьи

Беременность 5 недель соски

5 неделя беременности На этом этапе развития Ваш малыш далее.

Беременность 5 недель болит правый яичник

Почему болит правый яичник при беременности? Любая далее.

Анестезия первых неделях беременности

Анестезия при беременности, вероятное негативное воздействие на мать и далее.

Популярные статьи

Выглядит плод 29 30 недель

29 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ Что новенького? Малыш продолжает расти. Матка становится еще больше, значительно усиливается давление на внутренние органы будущей мамы, особенно на мочевой пузырь.

32 Недели ребенок икает

30 неделя беременности, ребенок икает: почему это происходит? Другие врачи полагают, что икота – это симптом нехватки плоду кислорода. Женщины, ожидающие малыша.

Беременность 6 недель брадикардия

СОС. Девочки, ответьте, пжл, может кто-то сталкивался с такой ситуацией. Беременность 6 недель. По результатам УЗИ все в.

Источник: http://beremennost40nedel.ru/37-nedel-beremennosti/boljat-palcy-ruk-beremennosti-37-nedel.html

Правильное лечение

По результатам всех обследований врач поставит конкретный диагноз и назначит соответствующее лечение. Оно в данном случае будет комплексным. Так, обязательно прописывается прием усиленного витаминного комплекса, в составе которого содержится витамин D, D3, кальций.

Основная медикаментозная терапия составляется с добавлением нейтральных хондропротекторов и кортикостероидных препаратов. Прием таких серьезных лекарств должен осуществляться исключительно под контролем врача. Общий курс медикаментозного лечения не должен превышать 14 дней, по истечении которых делается обязательный перерыв.

Во время всего лечения будущая мать должна сдавать анализы на биохимические составляющие крови, а также мочу. Кроме того, в обязательном порядке делается УЗИ для мониторинга состояния плода.

Локально назначаются необходимые физиотерапевтические процедуры:

• Микромассаж тканей при помощи ультразвука.
• Тепловые процедуры.
• Баротерапия.
• Электрофорез.

Ни в коем случае нельзя применять в качестве лечения СВЧ-терапию, так как негативно сказывается на состоянии ребенка.

Как правило, лечение в таких ситуациях осуществляется только в рамках стационара.

Во многих случаях, в зависимости от срока беременности, лечащий специалист может решить отложить лечение на послеродовой период. Делается это в тех ситуациях, когда вред от лечений, наносимый плоду, оказывается выше, нежели польза для здоровья матери.

Болевой синдром при фибромиалгиях

Диффузные тянущие боли, скованность кистей по утрам, отеки на пальцах, возникающие симметрично в обеих руках, характерны для синдрома фибромиалгий, или фиброзита. Он возникает:

• как результат стрессов и перенапряжений, приводящих к хроническим нарушениям сна;
• вследствие гипопродукции гипофизом в нарушенной фазе глубоких сновидений гормона соматропина.

Беременным, страдающим фибромиалгиями, свойственны:

• высокая тревожность;
• бессонница;
• разбитость и подавленность по утрам;
• депрессия.

Они также предъявляют жалобы, свойственные синдромам раздраженного кишечника и хронической усталости, часто испытывают спастику, скованность, отличаются повышенной чувствительностью к болевым и холодовым раздражителям и к духоте. С исчезновением причин, вызвавших стрессовое напряжение, уходит тревожность, исчезает бессонница. Полноценный отдых, обеспеченный нормализовавшимся сном, бесследно стирает симптомы фибромиалгии.

Практические меры

Растирание кистей рук — очень эффективный способ избавиться от неприятных болевых ощущений. Можно воспользоваться пакетиком льда и приложить его к рукам. Только задерживать слишком долгое время его совсем не стоит, дабы избежать переохлаждения. А можно применить и обычную мисочку с холодной водой, куда и помещаются руки. Конечно, такой способ помогает далеко не всем.

Хорошо бы, чтобы кто-то сделал массаж спины. Кровообращение значительно улучшится, и боль пройдет.

Можно попробовать воспользоваться эфирными маслами. В миску с теплой водой добавляются 3 капли масла. Полученной жидкостью нужно натереть воспаленные участки.

Действенную помощь окажет смесь сухой горчицы и соли. Данные ингредиенты следует взять в равных пропорциях, по 200 г. Туда же необходимо добавить немного парафина, смешать и полученную мазь оставить на ночь. К утру мазь уже готова. Втирать ее нужно хорошо, чтобы она впиталась полностью.

Беременность — это особый период в жизни женщины, требующий внимания и тщательной заботы, так как в данной ситуации важна не только своя жизнь, но и жизнь будущего человечка. Поэтому при любом проявлении болевых ощущений не стоит с этим затягивать.

Лучше предупредить заболевание, чем потом прилагать огромные усилия, чтобы его вылечить.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

2013-2016, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Источник: http://spinazdorov.ru/sustavi-kosti/boli-v-sustavah/bolyat-sustavy-palcev-ruk-pri-beremennosti.html

Ликвидация болей

Во время беременности суставы рук часто подвергаются длительным болевым ощущениям. Чтобы избежать дискомфорта, следует выполнять небольшие упражнения.

Занятия улучшают циркуляцию крови

Кисти рук разминаются очень осторожно. Если манипуляции неприятны и болезненны, лучше всего их прекратить

Важно не носить громоздких тяжелых украшений.

Чтобы уменьшить боли в кистях рук, можно:

1. растирать руки,
2. прикладывать холод к суставу, не переохлаждая его,
3. держать руки в холодной воде, это снимет отек.

Чтобы улучшить отток крови, нужно поднимать руки вверх. При болях в кисти или спине, лучше всего делать массаж, то есть тщательно массировать каждый палец, затем всю кисть, поднимаясь к локтям и плечам. Если массаж делать систематически – это существенно снизит боли и улучшит кровообращение.

Как известно, молодые мамы часто страдают от боли в коленях. Чтобы решить такую проблему, можно задействовать эфирные ароматические масла. Действие масел практически всегда недооценивается.

Необходимо набрать небольшую миску теплой воды и добавить туда 3 капли масла. Кусок ткани либо марлевая повязка пропитывается такой водой и прикладывается к больной области.

От отеков есть эффективное средство – масло можжевельника. Однако при беременности такое лечение может принести неожиданные эффекты и негативно отразиться на самочувствии женщины. Поэтому, беременным лучше его не использовать.

Другие причины онемения рук при беременности

Существует целый ряд болезней и нарушений, при которых одним из сопутствующих симптомов может быть как раз онемение конечностей. Руки могут неметь при сахарном диабете, при нарушении обмена веществ, ухудшении кровообращения, травме или инфекционно-воспалительном заболевании шейного отдела руки.

Усугубляющим фактором является увеличение веса и снижение двигательной активности при беременности.

Возможно, вам не хватает каких-нибудь витаминов или минералов, к примеру, магния, кальция или железа (онемение рук может сопровождать железодефицитную анемию).

Следует отметить, что это лишь возможные заболевания, которые может сопровождать онемение рук. Вероятность любого из них повышается, если вы сталкивались с проблемой еще до беременности. Однако в период вынашивания ребенка данный симптом чаще всего не представляет женщине никакой угрозы и проходит сам по себе.

Если руки немеют постоянно и доставляют сильный дискомфорт, то проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом. Возможно, он назначит вам обезболивающую или противовоспалительную мазь либо направит на дополнительное обследование, если будет видеть в этом необходимость.

Копирование информации без письменного разрешения

Источник: http://beremennost.net/nemeyut-ruki-pri-beremennosti

Возможные причины боли

Около 70% беременных девушек сетуют на появление боли в суставах. Причин этому явлению может быть множество. К примеру, часто пальцы начинают болеть именно на третьем триместре (35 неделе). Это связывают с активным набором веса, возникновением отёчности, воздействием на нервные трубки, соединяющие кисть и руку. Тяжёлый животик воздействует на двигательный аппарат, из-за этого следует в процессе беременности контролировать свой вес.

https://youtube.com/watch?v=tR5kX7hOOK0%3Frel%3D0

Также с наступлением беременности у девушек понижается иммунитет. Это связано с иммунодепрессией. Она возникает для того чтобы организм матери не отверг ребёнка, у которого наполовину чужеродный генный материал. Будущая мама из-за пониженного иммунитета может испытывать боль.

Но это не значит, что только нагрузка и иммунодепрессия вызывают дискомфорт в суставах. Боли в конечностях могут быть вызваны другими причинами, связанными с недугами опорно-двигательного аппарата. Болезнь могла начать развиваться ещё до того как началась беременность и она могла быть совсем незаметной, а беременность её усугубила и вызвала обострение. Но абсолютно для всех проблем можно найти решение, так что не отчаивайтесь и обратитесь к доктору. Он внимательно изучит всевозможные причины.

Дефицит кальция

Почти у всех беременных возникает авитаминоз. Изначально появляется именно недостаток кальция. Симптоматика, указывающая на нехватку данного минерала:

• эмаль зубов значительно разрушается;
• ногти становятся более ломкими и расслаиваются;
• может возникнуть остеопороз;
• волосы начинают выпадать;
• возникает болезненность в мышцах и судороги.

Для того чтобы правильно поставить диагноз требуется сделать анализ крови, который проверят на биохимию. Если дефицит подтверждён, то доктор определяется со схемой правильного питания и витаминотерапии

Важно, что кальций нужно пить вместе с витамином D.

Избыток релаксина

Одной из причин боли в суставах рук есть избыток релаксанта. Данный гормон вырабатывается у всех женщин, которые вынашивают малыша. Гормон отвечает за процесс беременности, её протекание. Он смягчает суставные сочленения во всём организме, благодаря чему ребёнок успешно проходит по родовым путям. Но релаксин обладает не только лишь положительным влиянием. Под его воздействием может возникнуть болезненность в руках или ногах.

Если у девушки этот гормон активно вырабатывается и болевой синдром вызван именно им, то ничего не остаётся, как ждать родов. С ними весь дискомфорт исчезнет.

Туннельный синдром

Боль может вызывать сдавливание срединного нерва в том месте, где находится анатомический канал запястья, он же туннель. Обычно такой синдром возникает на третьем месяце беременности, если девушка склонна к отёкам.

Поражение канала, находящегося в запястье, провоцирует неимение, которое начинается с первых трёх пальцев. С ними это происходит во время сна, вождения, разговоров по телефону, работы за компьютером и при иных положениях фиксации руки. Важно, что когда женщина вынашивает ребёнка, она испытывает дискомфорт сразу в двух конечностях. Это не несёт никакой угрозы для жизнедеятельности, но обратиться к врачу нужно, чтобы он поставил точный диагноз.

Проявление туннельного синдрома:

1. Слабеют мышцы кисти при её сжатии. Девушке становится неудобно держать какие-либо предметы в руке с помощью большого пальца.
2. Внезапно возникают режущие боли в области предплечья.
3. Пальцы начинают чесаться и жечь. И также появляется ощущение, будто мурашки бегают по коже.
4. Прогрессирует немота кисти при развитии недуга.

После родов болезненность чаще всего исчезает. Но если улучшения не наблюдаются, то назначают оперативное вмешательство. Во время него надрезают связки и тем самым снижают воздействие не нерв.

Фибромиалгия

Фиброзит — он же синдром фибромиалгии. Этот недуг характерен диффузными тянущими болями, скованностью, которая проявляется по утрам, отёчностью пальцев, возникающей симметрично на двух кистях. Появляется из-за стрессовых ситуаций и перенапряжения, приводит к нарушениям сна. Также может возникнуть в результате гипопродукции гипофизом гормона соматропина в глубокой фазе сна, которая нарушена.

У беременных, которые страдают фибромиалгиями появляется:

• бессонница;
• депрессивное состояние;
• спастика;
• повышенная тревожность;
• ощущение подавленности, возникающее в утреннее время;
• скованность;
• повышенная чувствительность к боли, холоду;
• синдром раздражённого кишечника;
• хроническая усталость.

Если устранить причины, которые провоцируют данное стрессовое состояние и тревожность, то бессонница пропадает. Отдых, который обеспечен полноценным сном, полностью снимает симптомы фиброзита.

Диагностика

Состоит из следующих этапов:

1. Визуальный осмотр, на котором задача врача изучить объем, конфигурацию и симметричность суставов.
2. Пальпация. Определяется температура суставов, которые болят. Проверка на наличие тромбозов.
3. Проба Тренделенбурга. Процедура оценивает работоспособность клапанов вен нижних конечностей. Делается она так: беременная находится в лежачем положении, одна из ее ног приподнимается вверх и массируется доктором по всей длине. Далее врач ждет, когда кровь опустится вниз, опорожняя поверхностные вены. На бедро накладывается жгут для предотвращения оттока крови. Затем женщину просят попытаться быстро подняться на ноги и жгут снимается. Доктор смотрит, как быстро кровь начинает течь по венам в обратном направлении, фиксирует, как быстро они наполнятся. Наблюдает за изменением рисунка вен и ощущениями беременной. Если все в порядке, кровь должна заполнить вены не быстрее, чем за полминуты.
4. Также при необходимости проводятся лабораторные исследования синовиальной жидкости, находящейся в суставной полости, биопсия тканей, УЗИ и МРТ.

Эффективные народные средства

Если после родов болит спина, есть эффективный метод – расслабляющие ванны с добавлением морской соли. В ванну нужно насыпать около 250 г морской соли, и эфирные масла по желанию. Процедура длится около 20 минут.

Вместо морской соли можно использовать отруби. Для этого следует прокипятить 1 кг свежих отрубей около 15 минут. Настой процеживается и выливается в ванну.

Боли в кисти и суставе, а также отечность, хорошо снимают хвойные ванны с березой. Нужно взять 1 кг листьев березы и прокипятить их в семи литрах воды около получаса. Листья березы можно заменить на килограмм хвойных иголок. После того, как смесь прокипятится, можно процеживать ее и добавлять в ванну.

Довольно часто при болях в кисти используется калина и сирень. Данные растения имеют большой комплекс полезных свойств. Различаются рецепты приготовления примочек и отваров из этих растений.

Больные места натираются примочками перед отходом ко сну. В это время дня организм расслаблен и может полноценно принимать все воздействия.

Если суставы болят продолжительное время, применяют средство на основе водки и меда, делая компрессы. В жидкости вымачивают бинты и обматывают кисти рук. Водка разогревает кости, а мед питает суставы.

Источник: http://sustav.info/travmy/bolno/bolyat-palcy-ruk-pri-beremennosti.html

Причины дискомфортных ощущений

Кисти рук являются наиболее подвижными суставами в организме человека. Что касается будущих мам, то чаще всего их беспокоят боли в пальцах на поздних сроках беременности. Это связано с недостатком кальция в организме, а также чрезмерным количеством релаксина. Помимо этого, дискомфортные ощущения могут беспокоить женщину в результате суставных заболеваний. Рассмотрим более детально все возможные причины.

Туннельный синдром

У беременных женщин нередко это является причиной болезненных ощущений. Дискомфорт вызывает защемление срединного нерва в области запястья. Особенно это касается женщин, у которых наблюдается сильная отечность верхних и нижних конечностей на протяжении всей беременности. При этом первые три пальца могут не только болеть, но и неметь при выполнении механических движений костями пальцев.

После родов данное недомогание обычно проходит само по себе. Если же пальцы продолжают неметь, то назначается операция, которая заключается в надрезе связок запястья.

Недостаточное количество кальция в организме

Это довольно распространенное недомогание у беременных женщин. Помимо дискомфортных ощущений в пальцах рук, у женщины начинают выпадать волосы, ломаться ногти, разрушаться эмаль зубов. В таких ситуациях будущей маме требуется сдать анализ на биохимическое исследование крови. Если недостаток кальция по его результатам будет подтвержден, то женщине назначается прием витаминов по специальной схеме. К этому недомоганию следует отнестись серьезно, поскольку дефицит кальция оказывает отрицательное влияние не только на женский организм, но и на развитие будущего малыша.

Избыток релаксина

Данный симптом наблюдается на 38 или 39 неделе беременности, непосредственно перед родами. Релаксин приводит к изменениям в яичниках, маточных тканях, плаценте. Он подготавливает организм к родам. Избыток этого гормона приводит к размягчению суставных тканей, в результате чего женщина жалуется на то, что у нее болят фаланги. Данное недомогание проходит автоматически после рождения ребенка.

Снижение иммунитета

При ослаблении иммунной системы во время вынашивания малыша у женщины обостряются хронические суставные заболевания. При этом ей больно сжимать руки, они начинают сильно отекать. Это может продолжаться на протяжении всей беременности, особенно выраженными недомогания становятся к 34, 35 неделе и позже. После родов состояние женщины нормализуется.

Фибромиалгия

Данная патология характеризуется поражением околосуставных тканей. При этом у женщины ломит кисти, она может жаловаться на онемение мизинца. Также заболевание сопровождается ломотой по всему телу, скованностью движений после пробуждения. Причиной данного расстройства может послужить наследственный фактор.

Фибромиалгия – это хроническое заболевание, которое имеет вялотекущий характер. Но в период вынашивания ребенка оно обычно обостряется, что приносит немало дискомфортных ощущений.

Суставные заболевания

Если до зачатия у женщины было диагностировано определенное заболевание суставов, то в период беременности оно практически всегда обостряется. Существует большое количество суставных болезней, поэтому рассматривать каждый вид не имеет смысла. Будущая мама испытывает сильную боль в фалангах, которая сопровождается отечностью и изменением цвета кожных покровов.

Такие боли требуют медикаментозного лечения. Но для того чтобы начать использовать лекарственные препараты, требуется обязательно посоветоваться со специалистом. Поскольку основная масса медикаментов противопоказана при беременности.

Болят суставы на руках

Может у кого-нибудь была подобная проблема? Или вы знаете – в чем может быть причина. Надеюсь на ваши советы!

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

Кристина, у меня в первую беременность была точно такая же проблема. Только болели запястья и, даже косточки увеличивались раза в два. После родов все сразу прошло.

Вы кальция достаточно потребляете?

у меня сейчас 38 недель, с неделю назад начали болеть суставы кистей рук… наверное это все-таки из-за беременности

у меня сейчас очень болят кисти рук(я Вас понимаю «про оторвать бумажку») Я пришла к лору, там спросили суставы болят? я ответила, что нет. и на след. день, как на зло все началось=))))) у меня хрон. тонзилит, слышала что бывают осложнения на суставы и на сердце. Вот теперь обе руки болят и ничего не помогает=((( завтра пойду к врачу, может что-то посоветует конечно… а так это ужасно=((

Из-за этого к врачу идти не хочу, она может в стационар положить ( она у меня такая). почитала ваши комментарии… решила подожду)

не знаю, в каком вы городе, но в Екб у нас при таких проблемах многие идут в клинику Герасимова на внутритканевую электростимуляцию. Метод давнишний по России много где его применяют. вот почитайте, если вопрос еще актуальный http://nopain.ru/service/vtes/

у меня 32 неделя, началась ломота в пальцах рук. Также как и у всех. Не хочу пугать, но если эти боли сопровождаются отеками в конечностях, головной болью, да и еще высоким АД, надо срочно идти сдавать мочу и кровь-может быть гестоз. А это плохо. Завтра записана к врачу, жду-не дождусь задать уйму вопросов. Тревожно и не хочу в стационар. Но кольца рекомендуют поснимать, а то мало ли))

а у меня такое бывает, когда я ребенка натоскаюсь, то суставы рук начинают болеть. Хорошо в аптечке всегда мазь Диклофенак-Акрихин лежит. Так ей натираю больное место и гораздо легче становится, а потом и вовсе боль уходит. Но что хорошо, что мазь и воспаление снимает. Мужу кстати с его больной спиной, тоже очень хорошо помогает.

Неврология на 6 недели беременности

Никогда такого не было, заболела левая рука, сначала не сильно, даже не придала значения, а к вечеру заболела так , что терпеть невозможно было. Боль накатывающая от локтя до кисти, и мизинец при сгибании и разгибании в кулак дергается, будто отдельно существует от других пальцев. Визуально, не покраснения, не опухоли. Весь вечер и ночь промучилась, делая согревающим компрессы. Подозрения на невропатию локтевого нерва. У кого было подобное на ранних сроках беременности? Или может кто то знает из за чего такая.

Завтра пойдёт 40-ая неделя. Ещё позавчера заметила, что ступни ног вроде как стали больше, но не придала этому значения. Сегодня проснулась — у меня сильно отекли ноги (ступни болят когда хожу) и пальцы на руках как сосиски стали (кольца еле сняла). Я так надеялась, что в эту беременность отеки меня не застанут. что теперь делать? Через два часа поеду в роддом на КТГ, боюсь оставят там до родов(( и не известно что КТГ покажет ещё(с 3 часов ночи вообще не спала.

Немеют руки при беременности

Недомогание и слабость часто сопровождают беременность и вовсе не обязательно имеют патологические причины. В этот период на женский организм приходится такая нагрузка, что чувствовать себя прекрасно порой просто невозможно. Все органы и системы работают в усиленном режиме, испытывая двойные нагрузки. Масла в огонь подливают гормоны, уровень которых постоянно изменяется, что напрямую влияет на все процессы в организме женщины и на ее самочувствие.

Беременные очень часто жалуются на мигрени, боли в разных частях тела, усталость, сонливость, запоры. изжоги. вздутия, тошноту. отечность Этот список можно продолжить многими недомоганиями. И также часто случается, что немеют руки при беременности. Стоит ли переживать по этому поводу?

Туннельный синдром при беременности

Женщины описывают свои ощущения по-разному: в руках и пальцах покалывает, жжет, терпнет, затекает, опухает, иногда болит. Но ко всем ситуациям подходить именно онемение. Иногда кажется, что вы отлежали руку во время сна, но потом понимаете: руки немеют даже в свободном положении, а нередко и днем. К слову, чаще и наиболее выражено этот симптом проявляется именно ночью, относительно сроков — то во втором или третьем триместрах.

Практически все гинекологи заверяют: причины для волнений, когда немеют руки при беременности, находятся редко. Они часто слышат эту жалобу от своих подопечных, поэтому сразу успокаивают: такое бывает у многих. Скорее всего, причина онемения конечностей кроется в так называемом туннельном синдроме. Это нарушение называют профессиональным заболеванием компьютерщиков, потому что обычно оно развивается из-за статической нагрузки на одни и те же суставы/сухожилья, что сегодня чаще всего происходит во время работы с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в запястном канале, из-за чего человек ощущает боль в руке, онемение и слабость в ладонях. Понятно, что в основном страдает рабочая рука.

Повышенная отечность

Отеки при беременности — не новость и не редкость, но нормой назвать их также нельзя. Если вы заметили, что у вас отекают руки или ноги, то необходимо обратиться к врачу для корректировки состояния, поскольку задержка жидкости в организме несет определенный риск для состояния малыша и вашего здоровья.

Среди прочего могут возникать ощущения онемения конечностей. При своевременной реакции проблему можно устранить бессолевой диетой. Запомните, что количество потребляемой жидкости не влияет на образование отеков, как это думали раньше.

Остеохондроз и онемение рук при беременности

Вовсе не исключено, что руки немеют при беременности из-за остеохондроза или остеопороза. Это заболевание поражает все более молодых людей, а период вынашивания ребенка — время, когда наружу вылезают все явные и скрытые болячки, особенно хронические.

Остеохондроз и другие повреждения позвоночника (в частности, грыжа межпозвонковых дисков) могут быть причиной онемения рук при беременности. Это происходит вследствие защемления нерва, идущего от спинного мозга к руке. Причем чаще и сильнее всего немеют мизинец и безымянный палец.

Руки могут неметь при артрозе шейного отдела или вследствие простого перенапряжения мышц в этой области. Женщине следует поменьше времени проводить в сидячем положении и чаще делать разминку и массаж шеи.

Другие причины онемения рук при беременности

Существует целый ряд болезней и нарушений, при которых одним из сопутствующих симптомов может быть как раз онемение конечностей. Руки могут неметь при сахарном диабете. при нарушении обмена веществ, ухудшении кровообращения, травме или инфекционно-воспалительном заболевании шейного отдела руки.

Усугубляющим фактором является увеличение веса и снижение двигательной активности при беременности.

Возможно, вам не хватает каких-нибудь витаминов или минералов, к примеру, магния, кальция или железа (онемение рук может сопровождать железодефицитную анемию).

Следует отметить, что это лишь возможные заболевания, которые может сопровождать онемение рук. Вероятность любого из них повышается, если вы сталкивались с проблемой еще до беременности. Однако в период вынашивания ребенка данный симптом чаще всего не представляет женщине никакой угрозы и проходит сам по себе.

Если руки немеют постоянно и доставляют сильный дискомфорт, то проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом. Возможно, он назначит вам обезболивающую или противовоспалительную мазь либо направит на дополнительное обследование, если будет видеть в этом необходимость.

https://youtube.com/watch?v=a3Zp8SHDESY

Специально дляberemennost.net — Елена Кичак

Комментариев пока нет!

Ломит мышцы рук и ног при беременности

Дискомфорт и боль нередко сопровождают процесс вынашивания малыша. Состояние, когда болят мышцы при беременности, обычно связано с физиологическими изменениями в организме. Но иногда мышечная боль сигнализирует о развитии патологий, которые требуют медицинской помощи.

Предлагаем узнать, что происходит с мышцами у будущей мамы, почему в них возникает напряжение и боль, и когда следует обратиться к врачу.

Боль в мышцах

Боли в мышцах при беременности испытывают практически все женщины на различных сроках. Обычно дискомфорт появляется у физически слабых будущих мам, которые прежде не занимались спортом. Неэластичные мышечные волокна неспособны сокращаться и расслабляться в соответствии с нагрузкой, которая при беременности возрастает.

Риск появления болей в мышцах увеличивается, если у женщины лишний вес, крупный плод или многоплодная беременность. Повышенная масса тела дополнительно нагружает опорно-двигательный аппарат будущей мамы, что приводит к появлению дискомфорта в различных частях тела.

Боль на ранних сроках

С первых недель беременности организм подвергается гормональной перестройке. Под влиянием прогестерона усиливается кровоток в малом тазу, матка начинает активно расти, вместе с ней растяжению подвергаются связки и мышцы, поддерживающие ее. Это может вызвать незначительные мышечные спазмы и боли внизу живота. В норме они возникают время от времени и быстро проходят.

Если боль приобретает длительный, тянущий характер или сопровождается кровянистыми выделениями, это может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Подробнее о причинах тянущих болей внизу живота при беременности →

Боль на поздних сроках

Мышечные боли в конце беременности чаще всего объясняются физиологическими факторами, так как организм интенсивно готовится к родам.

Это сопровождается дискомфортом и болью в мышцах живота, спины и промежности на фоне следующих явлений:

• постепенное расхождение костей таза из-за влияния гормона релаксина;
• растяжение и изменение структуры связок и мышц матки;
• избыточное давление плода на мышцы тазового дна.

Также, в результате усиления плацентарно-маточного кровотока, увеличивается нагрузка на сосудистую систему будущей матери, в связи с чем снижается тонус сосудов таза. По этой причине формируется варикозное расширение вен, вызывающее мышечные боли в промежности.

Локализация

От болей в мышцах при беременности не застрахована ни одна будущая мама. Чаще всего во время вынашивания ребенка у женщины может ощущаться дискомфорт в определенных группах мышц. Перечислим их.

Боль в мышцах живота

Речь идет о прямых мышцах пресса, протягивающихся от границы нижних ребер до лобковой кости, между собой их разделяет соединительная ткань, называемая обычно «белой линией живота». До наступления беременности они поддерживают тонус брюшного пресса. После зачатия их основной задачей является поддержка матки и остальных органов брюшной полости.

Причинами, из-за которых болят мышцы живота при беременности, могут быть физические нагрузки и травмы, на фоне которых происходит их избыточное растяжение. Кроме того, они находятся в постоянном тонусе из-за влияния внутрибрюшного давления, которое также может провоцировать появление дискомфорта.

Боль в мышцах спины

Вместе с ростом живота меняется осанка беременной. Происходит смещение центра тяжести тела, изменение положения внутренних органов, на фоне чего мышцы спины находятся в повышенном напряжении для поддержки равновесия. Это и приводит к появлению боли в мышцах спины при беременности.

Усиливает мышечную боль интенсивная выработка релаксина. Гормон расслабляет мышечные волокна и расширяет межпозвоночные связки и кости таза, в результате чего и появляется боль.

Ношение каблуков и лишний вес женщины усиливают эту нагрузку. Но мышечные боли в спине не должны принимать острый характер, напоминающий колики или схватки. В этих случаях речь может идти о выкидыше, угрозе преждевременных родов и других патологиях. Подробнее о том, почему болит спина во время беременности →

Боль в мышцах промежности

Мышцы матки находятся в тонусе с первых недель беременности, поэтому чувство дискомфорта в промежности может возникнуть на ранних сроках. Во второй половине беременности боль в паховой области возникает из-за давления плода на мышцы, связки и нервы тазового дна. К тому же, именно эти мышцы будут активно участвовать в процессе родовой деятельности, поэтому на поздних сроках дискомфорт в них более ощутим.

У физически слабых женщин мышцы промежности и живота болят при беременности чаще. Дискомфорт могут вызывать или усиливать патологические факторы, а именно хронические запоры, варикоз, инфекции мочеполовой системы, паховая грыжа. За несколько суток до начала родов плод постепенно опускается головкой в малый таз, и боль в промежности становится более выраженной.

Боль в мышцах ног

На ноги во время беременности ложится колоссальная нагрузка — им приходиться носить массу тела, которая растет с каждой неделей. На этом фоне у будущей мамы ухудшается кровоток в нижних конечностях, меняется походка, появляется усталость и тянущие боли в мышцах ног.

Этот дискомфорт могут дополнять отеки, судороги икроножных мышц в ночное время, развитие варикоза и плоскостопия. Чтобы избежать этого, женщина должна принимать витамины и микроэлементы, носить компрессионное белье, следить за набором веса, отказаться от каблуков и чаще отдыхать.

Когда необходимо срочно обратиться к врачу?

В большинстве случаев мышечные боли у будущей мамы вызывают физиологические факторы, связанные с самой беременностью. При этом лечение не требуется. Но встречаются ситуации, при которых необходимо срочно показаться специалисту.

К тревожным состояниям, требующим врачебного вмешательства, относятся:

• боль, которая не проходит в покое или при изменении положения тела;
• острая боль, появившаяся внезапно и склонная к нарастанию;
• боль, длящаяся более 3 дней;
• мышечная боль, сопровождающаяся гипертермией;
• симптомы «острого живота» — острая боль, гипотония и тахикардия.

Также обследование и помощь врача необходимы, если болят мышцы внизу живота при беременности и этому состоянию сопутствуют такие симптомы, как нетипичные выделения из половых путей, частое мочеиспускание, недержание мочи или кала.

Все эти ситуации требуют соответствующей диагностики и лечения. Заниматься самолечением женщинам, которые находятся в положении, запрещено. Это может причинить вред не только ребенку, но и будущей маме.

К какому врачу обратиться, если во время беременности болят мышцы?

Чаще всего боли в мышцах у беременных неопасны, но все же о них нужно сообщить акушеру-гинекологу в женской консультации. Врач поможет выяснить истинную причину дискомфорта и подскажет способы борьбы с ним.

При наличии сопутствующих симптомов, например, если женщина жалуется на то, что у нее болят мышцы живота во время беременности на фоне учащенного мочеиспускания или повышения температуры тела, требуются дополнительные обследования. Врач назначает общие анализы крови и мочи для выявления уровня лейкоцитов, указывающих на воспалительные процессы в организме. При обнаружении патологического состояния будет подобрано соответствующее лечение.

Как облегчить боль?

Чтобы избежать мышечных болей во время беременности, мышцы нужно тренировать и держать в тонусе до зачатия. В период вынашивания плода интенсивные физические нагрузки противопоказаны, за исключением специальной гимнастики для беременных.

Облегчить боль и укрепить мышцы промежности можно с помощью упражнений Кегеля. Они основаны на попеременном сокращении и расслаблении мышц тазового дна и разрешены на любом сроке. К тому же, укрепление мышц промежности сокращает риск разрывов и прочих осложнений во время родов. Подробнее о том, как родить легко и без разрывов →

Оптимальные физические нагрузки в виде ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе также показаны всем женщинам. Они позволяют поддерживать мышцы в тонусе, способствуют устранению запоров и головных болей, являются профилактикой лишнего веса. Длительность прогулок зависит от самочувствия женщины и особенностей течения ее беременности.

Снять нагрузку с мышц спины и живота поможет ношение бандажа для беременных. При выборе нужной модели лучше заранее проконсультироваться с врачом, чтобы не ошибиться и подобрать именно тот бандаж, который подходит будущей маме.

Чтобы избавиться от болей в мышцах ног, следует включить в рацион достаточное количество магния, калия и кальция, а также витамины В и Е. Необходимо отказаться от кофеина, курения и ношения обуви на высоких каблуках.

Любой дискомфорт, возникший во время вынашивания малыша, женщина должна обсуждать с врачом. Самолечение может быть опасно. После рождения ребенка мышечные боли, преследовавшие женщину во время беременности, обычно проходят, но пока этого не произошло, задача будущей мамы — не допустить осложнений и обратиться к врачу своевременно.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: упражнения для укрепления мышц спины во время беременности

Автор

Ольга Рогожкина

Автор портала Mama66.ru

Опухание стоп, лодыжек и кистей рук (отек) во время беременности

Почему у меня опухают лодыжки и ступни во время беременности?

Припухлость или отек возникает из-за избытка жидкости, которая собирается в тканях вашего тела. Набухание во время беременности, особенно в области лодыжек и ступней, является нормальным, поскольку в вас задерживается больше воды. Изменения химического состава крови также приводят к перемещению жидкости в ткани.

Кроме того, ваша растущая матка оказывает давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне тела, по которой кровь от нижних конечностей течет обратно к сердцу).Давление замедляет отток крови от ваших ног, заставляя ее собираться и выталкивать жидкость из ваших вен в ткани ваших ног и лодыжек.

Вот почему у вас, скорее всего, разовьется отек в третьем триместре. Это может быть особенно тяжелым для женщин с избыточным объемом околоплодных вод или беременных женщин. Отек также усиливается в конце дня и летом.

После родов опухоль исчезнет довольно быстро, так как организм избавится от лишней жидкости.Вы можете часто мочиться и сильно потеть в первые дни после родов.

Когда следует беспокоиться о появлении отеков во время беременности?

Умеренный отек лодыжек и стоп во время беременности — это нормально, а также у вас могут быть легкие отеки на руках. Но позвоните своему врачу, если вы заметили какой-либо из этих признаков преэклампсии:

• Отек лица
• Отек вокруг глаз
• Более чем умеренный отек рук
• Чрезмерный или внезапный отек ног или лодыжек

Позвоните немедленно обратитесь к врачу, если одна нога опухла значительно больше, чем другая, особенно если у вас есть боль или болезненность в икре или бедре, потому что это может сигнализировать о сгустке крови.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить отек во время беременности?

Вы можете уменьшить отек во время беременности, лежа на боку, чтобы уменьшить повышенное давление на вены. Вот еще несколько советов по уменьшению отека:

• По возможности поднимайте ноги вверх. На работе держите под столом табурет или стопку книг.
• Не скрещивайте ноги или лодыжки во время сидения.
• Часто вытягивайте ноги во время сидения: вытяните ногу пяткой вперед и осторожно согните ступню, чтобы растянуть икроножные мышцы.Поверните лодыжки и пошевелите пальцами ног.
• Делайте регулярные перерывы в работе сидя или стоя. Частые короткие прогулки предотвратят скопление крови в нижних конечностях.
• Носите удобную обувь, которая растягивается, чтобы компенсировать опухоль на ногах.
• Не носите носки или чулки с тугими завязками на щиколотках или икрах.
• Носите чулки для беременных до пояса. Надевайте их утром перед тем, как встать с постели, чтобы кровь не собиралась вокруг лодыжек.
• Пейте много воды. Удивительно, но это помогает вашему телу удерживать меньше жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать около 10 чашек по 8 унций воды или других увлажняющих напитков. (Вы можете сказать, что получаете достаточно, если ваша моча выглядит бледно-желтой или прозрачной.)
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Такие занятия, как ходьба, плавание или катание на велотренажере, — хорошие варианты. Или попробуйте заняться водной аэробикой — погружение в воду может временно уменьшить отек, особенно если вы находитесь в воде по плечи.
• Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление нездоровой пищи.

Постарайтесь, чтобы опухоль не спустила вас. Вид ваших опухших лодыжек может усилить чувство неловкости, но отек — это временное состояние, которое пройдет вскоре после родов.

Подробнее:

Боли и дискомфорт во время беременности

Обеспечение комфорта в третьем триместре

Как справиться с типичными болями и болями при беременности

Послеродовой отек

Запястный канал во время беременности | Бэбицентр

Может ли запястный канал во время беременности вызывать боль и онемение рук и пальцев?

Да.Онемение, покалывание, боль или тупая боль в пальцах, руке или запястье — все это признаки синдрома запястного канала. Это состояние очень часто встречается у беременных женщин, а также у людей, которые делают повторяющиеся движения руками, например, работают на конвейере или за компьютером.

Во время беременности симптомы запястного канала имеют тенденцию появляться и исчезать и часто усиливаются ночью. Иногда дискомфорт может распространяться на предплечье и плечо. В тяжелых или хронических случаях ваша рука может чувствовать себя неуклюжей или слабой.

Синдром запястного канала при беременности может начаться в любое время, но с большей вероятностью он начнется или ухудшится во втором триместре. Синдром запястного канала обычно поражает обе руки.

Что вызывает запястный канал при беременности?

Задержка жидкости (что часто встречается во время беременности) может привести к синдрому запястного канала. Задержка жидкости вызывает отек и увеличивает давление на канал запястья, костный канал, образованный костями запястья с трех сторон и связкой, которая проходит через запястье с другой.Повышенное давление в этом относительно узком и негибком пространстве сдавливает проходящий через него срединный нерв, вызывая болезненные симптомы запястного канала.

(Срединный нерв дает ощущение большого пальца, указательного, среднего и половины безымянного пальца, а также отвечает за движение мышцы у основания большого пальца.)

Беременные женщины, как правило, задерживают больше жидкости в вторая половина беременности, поэтому симптомы обычно ухудшаются на более поздних сроках беременности.

Как мне уменьшить боль в запястном канале во время беременности?

Чтобы облегчить дискомфорт, постарайтесь определить, какие действия вызывают или усугубляют синдром запястного канала, и максимально ограничьте эти действия во время беременности. Занятия йогой могут улучшить силу рук и облегчить симптомы.

Вы также можете отрегулировать свою рабочую станцию, например:

• Отрегулируйте высоту рабочего стула, чтобы запястья не сгибались вниз, когда вы печатаете на компьютере.
• Используйте эргономичную клавиатуру или мышь.
• Делайте короткие перерывы, чтобы двигать руками и вытягивать руки.

Если симптомы беспокоят вас ночью:

• Не спать на руках.
• Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте осторожно встряхнуть руки, пока боль или онемение не исчезнут.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу симптомов запястного канала?

Во время беременности обратитесь к врачу, если боль и онемение мешают вашему сну или распорядку дня, а также перед приемом обезболивающих.Ваш врач может предложить носить шину на запястье или ручную скобу, которая часто снимает синдром запястного канала. Стабилизация запястья в нейтральном положении (не согнутом) с помощью шины или бандажа немного расширяет канал запястья.

После родов симптомы синдрома запястного канала могут постепенно исчезнуть без лечения, поскольку отек после беременности спадает, но они могут длиться дольше, если вы кормите грудью.

Если симптомы не исчезнут после рождения ребенка или если у вас тяжелые симптомы (то есть у вас постоянное онемение, мышечная слабость или потеря чувствительности), обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу во время одного из послеродовых визитов, чтобы вы можете получить направление к специалисту.

Специалист может предложить использовать шину, если вы этого не делаете, и принимаете противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (который не рекомендуется во время беременности). Если эти методы лечения не помогают, следующим шагом могут быть инъекции кортизона, ультразвуковая терапия или физиотерапия. В тяжелых случаях может потребоваться небольшая операция, чтобы уменьшить давление на срединный нерв.

Подробнее:

Запястный канал: как получить облегчение после рождения ребенка

Как справиться с типичными болями при беременности

Беременность на работе

Синдром запястного канала во время беременности

Почему я чувствую боль, покалывание и онемение в руках во время беременности?

Боль, покалывание и онемение в руках и пальцах во время беременности могут быть вызваны синдромом канала запястья (CTS).

Запястный канал — это узкий проход на внутренней стороне запястья, в котором находится срединный нерв, контролирующий ощущения и движения в большом и первых трех пальцах. CTS возникает, когда запястный канал внутри запястья опухает и оказывает давление на срединный нерв.

Отек часто встречается во время беременности, особенно на руках и ногах. Вот почему считается, что почти две трети будущих мам имеют СТС, и это чаще встречается в третьем триместре (Meems et al 2015; Truijens et al 2016).

Хотя беременность может вызвать CTS, другие факторы могут означать, что вы с большей вероятностью страдаете от нее. К ним относятся:

• лишний вес
• выполнение работы или хобби, которые означают, что вы неоднократно сгибаете запястье
• страдаете артритом или диабетом
• родители, брат или сестра с CTS
• ранее травмировали ваше запястье
  (NHS 2018)

Каковы симптомы синдрома запястного канала?

У большинства беременных симптомы СТС, как правило, легкие.Однако в некоторых случаях боль и покалывание могут быть сильными (NHS 2018, Newson 2014). Симптомы могут усиливаться ночью и могут включать:

• Булавки и иглы, а также покалывание или жжение в большом, указательном, среднем пальце и на стороне безымянного пальца, ближайшей к большому. Или вы можете ощущать эти симптомы всей рукой.
• Боль в пальцах и большом пальце.
• Боль в руке, предплечье и плече.
• Неуклюжие пальцы или ослабленная хватка, особенно большого пальца.
• Сухая кожа или отек пораженных пальцев или большого пальца.
• Онемение пальцев или ладони.
  (NICE 2016)

К счастью, большинство женщин обнаруживают, что любая боль, покалывание или онемение исчезают после рождения ребенка (Newson 2014).

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль при CTS во время беременности?

По возможности дайте отдых рукам

Если вы играете на музыкальном инструменте, используете вибрирующий инструмент для работы или делаете повторяющиеся движения запястьями или руками, остановка или сокращение этих действий может помочь.Все, что заставляет вас часто сгибать запястье или сильно сжимать руки, например, носить тяжелые сумки для покупок, может вызвать обострение симптомов CTS (NHS 2018, NICE 2016).

Носить шину на запястье на ночь

Вы можете купить шины на запястье в Интернете или в аптеке. Шина помогает держать запястье прямо во время сна, что помогает снизить давление на срединный нерв (NHS 2018, NICE 2016). Чтобы улучшить свои симптомы, может потребоваться не менее четырех недель ношения шины каждую ночь (NHS 2018, NICE 2016).

Попробуйте несколько простых упражнений для рук.

Движение руками до тех пор, пока боль или покалывание не уменьшатся. Попробуйте эти три простых упражнения так часто, как вам удобно:

• Направьте руки вниз и встряхните их, как будто вы только что вымыли их и пытаетесь высушить на воздухе.
• Держите руки вниз, к полу, сложите ладони, пальцы и большие пальцы вместе. Затем разделите ладони, но пальцы должны прижиматься друг к другу.Это поможет аккуратно растянуть руки. Повторяйте до тех пор, пока это удобно или пока не почувствуете облегчение симптомов.
• Вытяните руку перед собой, локоть и запястье прямые, ладонью к полу. Слегка разведите пальцы и другой рукой осторожно надавите на руку вниз, вытянув запястье и пальцы вниз, насколько это удобно. Удерживайте позицию примерно 20 секунд. Поменяйте руки и повторите.
  (Morrison 2016)

Используйте тепло или лед Некоторые женщины считают, что может помочь опустить руки в таз с холодной водой.Или вы можете положить руку и запястье на пакет с замороженным горошком, завернутый в кухонное полотенце. Другие считают, что тепло работает лучше. Попробуйте использовать бутылку с теплой (не горячей) водой, чтобы облегчить симптомы. Возможно, вам лучше всего подойдет чередование этих двух вариантов (Laymon 2015).

Попробуйте иглоукалывание или остеопатию

Недавние исследования показали, что иглоукалывание может помочь облегчить симптомы синдрома запястного канала (Bahrami-Taghanaki et al 2019, Wu et al 2019). Лучше всего поговорить с акушеркой или врачом, прежде чем приступать к иглоукалыванию.Вы можете найти квалифицированного специалиста в Британском совете по акупунктуре.

CTS может поражать мышцы, кости и суставы и часто связан с другими проблемами, такими как боли в спине или лобке. Некоторым женщинам помогает остеопатия (и аналогичная хиропрактика), хотя исследований, подтверждающих это, не так много. Остеопаты должны быть зарегистрированы в Генеральном остеопатическом совете.

Перед посещением любого дополнительного терапевта, остеопата или мануального терапевта убедитесь, что у него есть опыт и страховка для лечения беременных женщин.

Будьте осторожны с обезболивающими

Если меры самопомощи не помогают, поговорите со своим фармацевтом, акушеркой или врачом, прежде чем принимать обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен, не рекомендуются во время беременности, так как они могут быть вредными для вашего будущего ребенка.

Парацетамол считается безопасным для приема во время беременности, но он обеспечивает лишь краткосрочное облегчение симптомов. Это не поможет устранить причины CTS, поэтому важно не полагаться на него (NHS 2018).

Когда мне следует связаться с врачом или акушеркой?

Запишитесь на прием к терапевту, если:

• ничто из того, что вы делаете дома, не помогает вашим симптомам
• кажется, что ваши симптомы ухудшаются
  (NHS 2018)

Ваш терапевт спросит вас о ваших симптомах и проверит вашу руку и запястье. Если ваш терапевт не уверен, что ваши симптомы вызывает CTS, он может направить вас в больницу для дальнейших анализов (NHS 2018).

Что делать, если после рождения ребенка у меня все еще сохраняется синдром запястного канала?

Ваши симптомы должны исчезнуть вместе с отеком при беременности после рождения ребенка.Некоторые мамы получают облегчение в течение нескольких дней, а другим приходится ждать еще несколько месяцев. К сожалению, у некоторых мам CTS все еще сохраняется больше года, и им может потребоваться дальнейшее лечение (NHS 2018, NICE 2016).

Если ношение шины на запястье не помогло, врач может порекомендовать сделать инъекцию стероида (кортикостероида) в запястье (NHS 2018, NICE 2016). Это уменьшает воспаление и снимает давление на нерв, идущий от руки к руке. Однако вы можете обнаружить, что симптомы вернутся через несколько месяцев, и вам понадобится еще одна инъекция (Newson 2014, NHS 2018).

Если ваши симптомы не улучшатся, ваш врач может направить вас к специалисту на операцию (NHS 2018). Это небольшая хирургическая процедура, которая занимает около 20 минут, и нет необходимости в общей анестезии или ночевке в больнице (NHS 2018). После инъекции, чтобы обезболить запястье, хирург прорежет канал запястья, чтобы снять давление на нерв (NHS 2018).

К счастью, для большинства женщин CTS — это еще одна проблема, связанная с беременностью, которая просто исчезает после родов, и им никогда не понадобится операция для ее исправления (Newson 2014).

Более частые побочные эффекты при беременности

Последний раз рассмотрено: февраль 2020 г.

Список литературы

Бахрами-Таганаки Х., Азизи Х., Хасанабади Х., Джокар М. Х., Иранманеш А., Хорсанд-Вакилзаде А., Бади-Аваль С. Иглоукалывание 2019 при синдроме запястного канала: рандомизированное контролируемое испытание, изучающее изменения клинических симптомов и электродиагностические тесты на здоровье. Октябрь 1

Лаймон М., Петрофски Дж., Маккивиган Дж. И др. 2015. Влияние тепла, холода и давления на поперечную связку запястья и срединный нерв: пилотное исследование. Медицинский Научный Монит . онлайн первый 11 февраля. www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступ в феврале 2020 г.]

Meems M, Truijens SEM, Spek V, Visser LH, Pop VJM 2015 Распространенность, течение и детерминанты симптомов синдрома запястного канала во время беременности: a проспективное исследование British Journal of Obs and Gynae

Morrison W. 2016. Упражнения для лечения запястного канала Healthline. www.healthline.com [Доступ в феврале 2020 года]

Newson L. 2014. Синдром запястного канала и поражения срединного нерва .www.patient.info [Доступ в феврале 2020 г.]

NHS. 2018. Синдром запястного канала. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [доступ в декабре 2019 г.]

NICE. 2016. Синдром запястного канала. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на декабрь 2019 г.]

Truijens SEM, Meems M, Kuppens SMI, Broeren MAC, Nabbe KCAM, Wijnen HA, Guid Oei S, van Son HA Pop VJM 2016 Исследование HAPPY (Холистический подход к беременности и первый послеродовой год): дизайн большого проспективного когортного исследования BMC Pregnancy Childbirth.2014; 14: 312.

Wu IX, Lam VC, Ho RS, Cheung WK, Sit RW, Chou LW, Zhang Y, Leung TH, Chung VC 2019 Иглоукалывание и родственные вмешательства при синдроме запястного канала: систематический обзор Clin Rehabil. 26 сентября: 269215519877511.

Боль в ногах во время беременности: упражнения, которые стоит попробовать

Пока вы ждете прибытия вашего драгоценного ребенка, вы можете ощущать новые виды болей и болей. Боль в ногах и суставах во втором или третьем триместре может быть результатом увеличения веса, изменения формы тела и биомеханики.Это также может быть вызвано задержкой жидкости и слабостью суставов.

Боль во время беременности может влиять на повседневную жизнь и вызывать изменения количества и качества сна. Некоторые общие боли при беременности включают опухшие и болезненные стопы и ноги, а также судороги икры. Некоторые женщины также отмечают иррадирующую боль в задней части ног и боль в бедре.

Еще один частый симптом беременности — отек. Многие беременные женщины сообщают об отеке:

Легкий отек — нормальное явление во время беременности. Это происходит из-за 50-процентного увеличения количества крови и биологических жидкостей, необходимых для поддержания роста ребенка.Но чрезмерный отек может быть признаком более серьезного осложнения беременности. Если вы испытываете сильный отек, важно обратиться к врачу.

Боль в спине при беременности широко изучается, но меньше исследований по боли в бедрах, коленях и ступнях во время беременности и в послеродовом периоде. В исследовании, опубликованном в Журнале семейной практики, сообщается, что у беременных и женщин в послеродовом периоде часто возникают боли в нижних отделах тела. Скорее всего, это связано с изменением движений беременной женщины из-за роста живота ребенка.

Попробуйте эти упражнения, чтобы уменьшить отек, боль и дискомфорт во время беременности.

Отек стоп и лодыжек — обычное явление во время беременности. Это простое упражнение помогает улучшить кровообращение и приток крови к ногам, уменьшая отек и боль.

Необходимое оборудование : нет

Проработанные мышцы : тыльные суставы голеностопного сустава, подошвенные флексоры

1. Лягте на кровать, слегка приподняв ступни на подушке.
2. Начните с подтягивания пальцев ног к лицу, чтобы согнуть ступни, а затем направьте пальцы ног от себя.
3. Повторять 10 раз непрерывно.
4. Выполните 3 подхода.

Некоторые женщины страдают от боли в икроножных мышцах во время беременности. Это может быть вызвано увеличением веса, плохой механикой тела или неправильной обувью. Растяжка способствует расслаблению мышц, что снижает боль.

Необходимое оборудование: стена

Проработанные мышцы: gastrocnemius, soleus

1. Встаньте лицом к стене. Положите обе руки на стену для поддержки.
2. Поставьте одну ногу на стену так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку.
3. Наклонитесь к стене, держа ногу прямой, пока не почувствуете растяжение задней части голени.
4. Удерживать 20-30 секунд. Повторите то же самое с другой ногой.

Плотные подколенные сухожилия могут вызвать боль в пояснице и дискомфорт во время беременности. Это упражнение помогает растянуть подколенные сухожилия. Он также активизирует и укрепляет мышцы ягодиц.

Необходимое оборудование: нет

Проработанные мышцы: подколенные сухожилия, ягодицы

1. Встаньте, ноги параллельно, на ширине плеч.
2. Заведите руки за голову и встаньте прямо, широко держа грудь.
3. Держите ноги относительно прямыми, слегка согнув колени. Согните бедра, отводя их назад, когда вы опускаетесь к параллели. Сгибайтесь, пока не почувствуете растяжение в задней части ног. Постарайтесь, чтобы спина была прямой.
4. Сделайте это движение медленно 10 раз.
5. Выполните 3 подхода.

Это упражнение может увеличить силу и стабильность мышц нижней части спины и кора.Он также прорабатывает четырехглавую мышцу — важные мышцы, поддерживающие связки колена.

Необходимое оборудование : мяч для упражнений

Проработанные мышцы: большая ягодичная мышца, подколенные сухожилия, глубокие основные мышцы

1. Встаньте у стены, поместив мяч для упражнений между средней частью спины и стеной.
2. Ставьте ступни достаточно далеко от стены, чтобы при опускании на корточки колени могли сгибаться на 90 градусов. Если вы поставите ноги слишком близко к стене, это создаст нагрузку на коленный сустав.Ноги должны быть параллельны и расставлены немного шире бедер.
3. Опустите тело в положение сидя, перекатывая мяч вверх по спине.
4. Удерживать 1 секунду, вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Седалищная боль — обычное явление во время беременности. Это может вызвать стреляющую или ноющую боль в ягодицах, задней части ноги и ступне. Катание с пеной — отличный способ успокоить и расслабить напряженные мышцы, которые могут усиливать боль.

Необходимое оборудование: валик из поролона

Проработанные мышцы: подколенные сухожилия, икроножные мышцы, ягодицы, грушевидная мышца

1. Положите валик из поролона на землю.
2. Сядьте на поролоновый валик, опираясь руками за спину.
3. Скрестите одну ногу над другим коленом в положении «четверка».
4. Медленно двигайте ягодицами вперед и назад по поролоновому валику, пока не найдете болезненное место.
5. Продолжайте движение по нежной зоне в течение 30-60 секунд.
6. Попробуйте катать поролоновый валик по задней части бедра, пока не найдете другую болезненную область.
7. Повторить с другой стороны.

Упражнения и растяжка могут положительно сказаться на подвижности во время беременности.Они также могут помочь уменьшить боль и дисфункцию. В рекомендациях по физической активности во время беременности от 2002 года рекомендуется регулярное выполнение упражнений, которое в целом полезно для здоровья как матери, так и ребенка.

Всегда обращайтесь к врачу перед началом программы упражнений, чтобы убедиться в ее безопасности. Прекратите упражнения и обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• вагинальное кровотечение
• одышка перед нагрузкой
• головокружение
• головная боль
• боль в груди
• мышечная слабость
• боль или отек икр
• преждевременные роды
• уменьшение движения плода
• утечка околоплодных вод

Боль в икроножных мышцах или ногах может быть симптомом более серьезного состояния, такого как сгусток крови или тромбоз.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникла боль, сопровождающаяся покраснением, теплом или отеком голени.

Когда беспокоиться по поводу отека во время беременности

Опухшие лодыжки и ступни — нормальное явление во время беременности, но иногда может указывать на более серьезные проблемы. Узнайте, на что обращать внимание и как контролировать отек.

Будущая мама Сара Махимвала была потрясена, когда однажды днем ​​во второй половине дня во время аномальной жары в июле этого года увидела, что ее ступни резко опухли и увеличились в размерах.

«Я не могла видеть свои сухожилия или лодыжки, даже когда сгибала пальцы ног», — говорит она. «Я был потрясен.» Хотя небольшая припухлость во время беременности, называемая отеком, обычно не вызывает беспокойства, важно следить за своими симптомами.

Что вызывает отеки при беременности?

Отеки (или опухоли) кистей, стоп и лодыжек — очень частое явление (особенно в летнюю жару). Также может возникать отечность лица и шеи — особенно после 20-й недели , — говорит Андре Груслин, временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой акушерства и гинекологии в Оттавском университете и больнице Оттавы.«Практически каждая женщина в той или иной степени испытает это».

Изменения химического состава крови вызывают перемещение некоторого количества жидкости в ткани, и к году в третьем триместре вес вашей матки оказывает такое большое давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне вашего тела). который переносит кровь от ваших ног и ступней обратно к сердцу), эта кровь может скапливаться, вызывая задержку жидкости ниже колен.

Стоит ли беспокоиться по поводу отеков во время беременности?

Отек, сопровождающийся некоторыми другими симптомами, может указывать на более серьезные проблемы.Следите за тем, чтобы одна нога опухла больше, чем другая, что может сопровождаться болью, которая может сигнализировать о возможном сгустке крови. Постоянная головная боль, а также изменения зрения (например, нечеткость или чувствительность к свету) могут быть признаками преэклампсии (повышенного артериального давления, характерного для беременности), а отек, сопровождающийся болями в груди или затрудненным дыханием, может означать болезнь сердца. Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы столкнетесь с какими-либо из этих дополнительных красных флажков.

Как лечить опухшие лодыжки, ступни и ноги?

Каким бы обычным ни был отек, привыкание к некрасивым лодыжкам и ступням, похожим на кирпич, которые больше не подходят к вашей обуви, — совсем другая история.«У меня осталась одна пара балеток, и даже они начинают казаться тесными», — признается Стефани Плау, находящаяся на восьмом месяце беременности. «Я не знаю, что буду носить в следующие несколько недель».

Несмотря на неумолимую отечность, Плау делал правильные вещи, чтобы держать опухоль под контролем, насколько это возможно. «Я ставлю ноги на ящик под столом на работе, встаю и хожу как можно больше и стараюсь пить много воды», — говорит она. «Я думаю, это немного помогло.”

Лечебный массаж , плавание и отказ от скрещивания ног — дополнительные способы облегчить симптомы отека. Но не трудитесь рубить себе соль. «Это миф, что натрий имеет к этому какое-то отношение», — говорит Груслин. Вы можете слышать, что увеличение потребления калия может помочь, но Груслин говорит, что это тоже неэффективная легенда о беременности. «Я тоже не рекомендую компрессионные носки; их слишком сложно вставать и снимать, и они могут быть неудобными ».

Когда пройдет отечность при беременности?

Так когда же наконец спадет опухоль? «В течение примерно 24 часов после родов большинство женщин заметят большую разницу», — говорит Груслин.«А пока просто помните, что то, что вы переживаете, — это нормально, и постарайтесь не слишком об этом беспокоиться. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поднять ноги — пока еще можете ».

Подробнее:
38 неделя и беременность: Кто-нибудь видел мои ступни?
Варикозное расширение вен во время беременности: симптомы и лечение
Природные лекарства от общих симптомов беременности

Боли и боли во время беременности

Во время любой беременности обязательно будут боли.Одни боли нормальны, другие — нет. Важно знать, каких болей следует ожидать, а какие могут стать поводом для посещения врача. Этот раздел поможет вам разобраться, какой тип боли вы испытываете, почему она возникает, как долго она должна длиться и нормальна она или нет. Если у вас сильная боль, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Внутри раздела

• Когда женщины испытывают боль в области живота, они часто впадают в панику, но некоторая боль в животе нормальна, хотя сильная боль и спазмы — нет.Узнайте о болях в животе, которые испытывают многие женщины на разных этапах беременности.

• Боль в спине — это всего лишь часть беременности для большинства женщин, но для других это более серьезная проблема. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль в спине, которую вызывает у вас беременность.

• Многие женщины испытывают боли в груди всех видов, от одышки, кислотного рефлюкса и др.Узнайте о различных болях в груди и их причинах.

• Гормоны беременности могут вызвать расслабление мышц, отделяющих желудок от пищевода, вызывая изжогу, а давление на живот со стороны растущей матки может вызвать расстройство желудка.

• Многие женщины, которые во время беременности постоянно находятся на ногах, ухаживают за другим ребенком, работают или выполняют несложные дела по дому, чувствуют боль в ногах.Узнайте, как ухаживать за ногами во время беременности.

• Боль в яичниках может случиться один раз или может оставаться проблемой во время беременности. Иногда эта боль может поражать только один или оба яичника. Узнайте, что вызывает боль в яичниках, включая симптомы, которые нужно искать до, во время и после зачатия. Боль в яичниках может быть очень серьезным заболеванием.

• Эта боль очень распространена, но о ней мало говорят, пока она не случится.Узнайте, что такое круглые связки и почему они могут причинять вам такой дискомфорт.

• Лодыжки, которые опухают во время беременности, обычно являются результатом задержки жидкости, вызванной беременностью. Узнайте больше о том, почему отекают лодыжки и как лечить или предотвращать возникновение проблемы.

• Если у вас опухли ноги во время беременности, не волнуйтесь — вы не одиноки.Отеки — нормальное явление во время беременности, если только они не появляются внезапно на лице и руках. Узнайте больше о симптомах, причинах, лечении и профилактических мерах, которые следует предпринять при опухших ногах.

• Дисфункция лонного симфиза (также известная как SPD) — это состояние, связанное с родами и беременностью, при котором лонный симфиз — хрящевой сустав, объединяющий расположенные вперед тазовые кости таза — становится слишком эластичным, чтобы адекватно выполнять свою функцию, а именно: чтобы кости таза были правильно выровнены.

Беременность .