Масла для груди: Ученые назвали масло, вызывающее аномальный рост груди — Российская газета

Назван продукт, снижающий риск рака груди

https://rsport.ria.ru/20210311/maslo-1600783579.html

Назван продукт, снижающий риск рака груди

Назван продукт, снижающий риск рака груди — РИА Новости Спорт, 24.03.2021

Назван продукт, снижающий риск рака груди

Льняное масло помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск рака груди, сообщила порталу Very Well Health врач-натуропат Лана… РИА Новости Спорт, 24.03.2021

2021-03-11T15:20

2021-03-11T15:20

2021-03-24T16:39

зож

питание

здоровье

рак

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/1a/1586387168_0:158:1782:1160_1920x0_80_0_0_fb0b6c9f5f24f20ce153c15fec12f313.jpg

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Льняное масло помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск рака груди, сообщила порталу Very Well Health врач-натуропат Лана Батнер.Она отметила, что в льняное масло содержит много полезных веществ:При этом употреблять льняное масло можно не всем. Например, оно противопоказано беременным и кормящим матерям. От масла лучше отказаться людям с нарушениями свертываемости крови и тем, кто готовится к хирургической операции.Как выбрать льняное масло?По словам Ланы Батнер, следует покупать масло холодного отжима, упакованное в непрозрачные бутылки для защиты от света. Масло должно быть прозрачным, золотисто-желтого цвета. Свежее льняное масло имеет мягкий ореховый аромат, напоминающий семена подсолнечника или кунжута. Мутное масло с рыбным запахом или запахом жареного масла употреблять нельзя, предупредила специалист.

https://rsport.ria.ru/20210310/tykva-1600671586.html

https://rsport.ria.ru/20210302/krupa-1599641039.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/1a/1586387168_18:109:1523:1238_1920x0_80_0_0_8f6ddcce8bbf3c327309f05a5e29f9d2.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, рак

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Льняное масло помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск рака груди, сообщила порталу Very Well Health врач-натуропат Лана Батнер.

Она отметила, что в льняное масло содержит много полезных веществ:

• —

  Омега-3 жирные кислоты необходимы для строительства клеточных мембран: они повышают эластичность сосудов, снижают риск сахарного диабета и улучшают пищеварение;

• —

  Льняное масло также способствует похудению и участвует в процессе вывода из организма токсинов;

• —

  Клетчатка нормализует работу кишечника и избавляет от запоров, а полезные белки снижают риск развития сердечных болезней;

• —

  Льняное масло содержит линоорбитиды — соединения, известные противораковыми и антиоксидантными свойствами. Масло также является богатым источником диетических лигнанов, которые снижают риск рака груди.

10 марта, 19:40ЗОЖВрач назвала продукт, снижающий давление

При этом употреблять льняное масло можно не всем. Например, оно противопоказано беременным и кормящим матерям. От масла лучше отказаться людям с нарушениями свертываемости крови и тем, кто готовится к хирургической операции.

Как выбрать льняное масло?

По словам Ланы Батнер, следует покупать масло холодного отжима, упакованное в непрозрачные бутылки для защиты от света. Масло должно быть прозрачным, золотисто-желтого цвета. Свежее льняное масло имеет мягкий ореховый аромат, напоминающий семена подсолнечника или кунжута. Мутное масло с рыбным запахом или запахом жареного масла употреблять нельзя, предупредила специалист.

2 марта, 18:00ЗОЖНазваны пять лучших круп для похудения

WELEDA Масло для груди в период лактации 50 мл

Стимулирует процесс оттока и образования молока, гармонизирует процесс кормления грудью

Наименования на языке оригинала:
нем. Weleda Brust-Massageöl
рус. Масло для груди в период лактации Weleda 50 мл

Это легкое масло, состоящее из смеси масел сладкого миндаля, эфирного масла фенхеля и тмина, стимулирует выделение и улучшает отток молока при кормлении малыша. Масло для груди в период лактации Weleda также применяется для легкого массажа груди в промежутках между кормлениями.

Действие:

Профилактика и устранение застойных явлений в молочных железах.

Массаж при помощи нежного миндального масла в сочетании с эфирными маслами фенхеля и тмина согревает грудь, усиливает кровообращение в тканях, стимулирует образование и отток молока.

Рекомендации по применению:

Подогрейте масло в ладошках, наносить на обе груди легкими поглаживающими движениями по направлению от основания груди к соску, не затрагивая сам сосок.

— В период кормления грудью расслабляющий массаж делают в промежутках времени между отдельными кормлениями.
— Выполняйте массаж в течение пяти минут за полчаса до кормления малыша.
— Грудь можно массажировать в течение всего периода вскармливания ребенка, а также, когда в груди появляется ощущение тяжести.
— Массаж груди следует начинать с 38-й недели беременности. Не смазывайте маслом сосок и околососковый кружок.

Особенно рекомендуем масло для:

Беременных, планирующих кормить ребенка и мам, кормящих детей грудью и желающих стимулировать этот процесс.

Рекомендации: Подготовьте свою грудь до рождения 2-3-минутным массажем сосков с помощью махрового полотенца и обливанием прохладной водой.

Также: Убедитесь, что Ваши соски всегда сухие. Кормление не должно вызывать боль, если это так, значит Вы неправильно вложили сосок и малыш не обхватывает всю ареолу.

Состав:

Миндальное масло нежно питает кожу, повышает ее эластичность и успокаивает чувствительную кожу.

Эфирное масло фенхеля обладает согревающим эффектом, стимулирует выделение молока.

Эфирное масло тмина стимулирует отток молока.

Эфирное масло майорана обладает успокаивающим, укрепляющим и спазмолитическим свойствами, что, в свою очередь, способствует оттоку молока.

Другие эфирные масла, в том числе розмарина и лаванды, применяются в качестве ароматизаторов и консервантов.

Не содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов, а также продуктов производства минеральных масел.

Купить масло для груди в период лактации WELEDA Brust-Massageöl недорого в Санкт-Петербурге (СПб), Москве и Солнечногорске можно только у нас!

Масло Weleda (Веледа) для груди в период лактации Миндаль 50 мл

Краткое описание

100% натуральный продукт гармонично подготавливает к процессу лактации и стимулирует образование и отток молока в течение всего периода кормления. Органическое масло сладкого миндаля питает, увлажняет и придает коже эластичность. Эфирные масла фенхеля и тмина обладают согревающим эффектом, снимают напряжение молочных желез и способствуют профилактике застоев. Регулярный расслабляющий массаж груди сделает процесс кормления малыша максимально комфортным. Можно применять начиная с 38-й недели беременности. Не содержит минеральных масел, синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов.

Состав

Миндальное масло, Кунжутное масло, Масло жожоба Аромат Лимонен*1 Линалоол*1 Гераниол* 1 из концентрата натуральных масел

Показания

100% натуральное масло предупреждает застойные явления в области молочных желез.

Способ применения и дозировка

В период кормления грудью расслабляющий массаж делают в промежутках времени между отдельными кормлениями. Выполняйте массаж в течение пяти минут за полчаса до кормления малыша. Грудь можно массировать в течение всего периода вскармливания ребенка, а также, когда в груди появляется ощущение тяжести. Обратите внимание: не смазывайте маслом сосок и околососковый кружок!

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
При появлении каких-либо раздражений или аллергических реакций немедленно прекратить использование.

Особые указания

100% натуральное масло предупреждает застойные явления в области молочных желез

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

Влияние масла лаванды на беспокойство пациентов перед операцией на груди

Цель: Беспокойство — распространенная проблема перед операцией. Это исследование было направлено на изучение влияния вдыхания масла лаванды на уровень тревожности у пациентов перед операцией на груди.

Дизайн: Был использован рандомизированный контролируемый дизайн.

Методы: Исследование проводилось в хирургических клиниках университетской больницы Аданы, Турция. В исследование были включены в общей сложности 80 пациентов, 40 пациентов в группе вмешательства и 40 пациентов в группе контроля, которым была назначена операция на груди. Лавандовое масло использовалось путем ингаляции. Для сбора данных использовались форма личной информации и Государственная инвентаризация тревожности.

Выводы: Средние баллы до и после тестирования в Государственном реестре тревожности составили 43,00 ± 11,48 и 37,28 ± 9,93, соответственно, в группе вмешательства, что указывает на статистически значимую разницу (P <0,05). Средние баллы по шкале государственной тревожности до и после тестирования составили 44,6 ± 11,45 и 42,43 ± 11,48, соответственно, в контрольной группе; однако разница не была статистически значимой (P>

.05).

Выводы: Вдыхание масла лаванды перед операцией на груди снизило уровень тревожности пациентов. Результаты нашего исследования показывают, что вдыхание масла лаванды, предлагаемое медсестрами, оказывает положительное влияние на снижение уровня беспокойства.

Ключевые слова: беспокойство; хирургия груди; ингаляционная ароматерапия; масло лаванды; уход.

Ароматерапия

Leer esta página en español

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это практика, при которой ароматические масла вдыхают через нос или втирают в тело во время массажа.

Исследования на онкологических больных показали, что ароматерапия может помочь облегчить:

• беспокойство
• депрессия
• тошнота
• высокое кровяное давление

Масла, используемые в ароматерапии, называемые «эфирными маслами», представляют собой высококонцентрированные экстракты цветов, листьев, стеблей, корней, семян, коры, смолы или кожуры фруктов.Эфирные масла можно купить в большинстве магазинов здорового питания.

Из-за высокого уровня концентрации эфирные масла необходимо разбавлять перед тем, как втирать их в кожу. Масла обычно разбавляют «базовым» или «несущим» маслом, которое представляет собой растительное масло, полученное из орехов, семян или деревьев, которое помогает распределить эфирное масло по большей площади и защищает кожу от реакции.

Чего ожидать от типичного сеанса ароматерапии

• Сеанс ароматерапии часто начинается с интервью, во время которого вам будут заданы вопросы о вашей личности, ваших интересах, общем состоянии здоровья и ваших конкретных симптомах.Ваши ответы помогут терапевту решить, какой аромат лучше всего подходит вам.
• После этого обсуждения ароматерапевт выбирает смесь масел, которая, по его мнению, подходит вам.
• Затем ароматерапевт нанесет масла на ваше тело, обычно массируя их на вашу кожу.
• Встреча может длиться до 90 минут.
• Вам, вероятно, предложат не принимать душ в течение нескольких часов после этого, чтобы дать маслам больше времени для впитывания вашей кожи.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии сообщает, что широко используемые масла могут иметь следующие преимущества:

• Облегчение головной боли: Мята перечная
• Стимуляция иммунной системы: Эвкалипт, розмарин, чайное дерево
• Снятие мышечного напряжения: Ромашка, шалфей мускатный, эвкалипт, мята перечная, иланг-иланг
• Облегчение пищеварения: Мята перечная
• Расслабление:
  Иланг-иланг, герань, лаванда, лимон, мускатный шалфей и ромашка
• Средство для облегчения респираторных заболеваний: Эвкалипт

Другие способы использования ароматерапии:

• Поместите несколько капель эфирного масла в небольшую масляную горелку, чтобы успокаивающий аромат заполнил комнату.
• Сбрызните ванну 5-10 каплями масла.
• Нанесите 2–4 капли масла на салфетку или носовой платок и поднесите к носу. Держа глаза закрытыми, чтобы не было раздражения, сделайте 2–3 глубоких вдоха через нос.
• Налейте 10-15 капель масла в распылитель воды на 4 унции. Встряхните флакон, а затем распылите ароматизатор по комнате.

Требования к практикующим специалистам по ароматерапии

В некоторых странах практикующие специалисты должны иметь лицензию на ароматерапию.Но никакого обучения или лицензирования не требуется в Соединенных Штатах или Соединенном Королевстве, поэтому остерегайтесь тех, кто заявляет, что в этих странах «сертифицирован по ароматерапии». Чтобы найти квалифицированного ароматерапевта, обратите внимание на следующие данные:

• Формальное обучение ароматерапии в официальной школе. Спросите терапевта, где и сколько часов он или она обучались; существующие школы предлагают программы от 200 до 300 часов обучения.
• Государственная лицензия или сертификат в практической сфере, такой как массаж. Хотя люди, обученные ароматерапии, обычно получают бумажный сертификат или диплом по завершении обучения, это не то же самое, что быть «сертифицированным» практикующим ароматерапией. Любой, кто наносит масла на людей наружно, должен иметь лицензию на практическую терапию, такую ​​как массаж. Найдите практикующего врача с государственной лицензией или сертификатом в области массажной терапии.

Если вам не удается найти специалиста по ароматерапии, обратитесь за рекомендациями к лицензированному массажисту.Практиков ароматерапии часто можно найти в центрах массажной терапии.

Исследования ароматерапии у людей с онкологическими заболеваниями

В некоторых исследованиях с участием онкологических больных было показано, что ароматерапевтический массаж помогает уменьшить беспокойство, тошноту, депрессию и высокое кровяное давление. Однако другие исследования не показывают разницы в реакции пациентов на массаж с ароматерапевтическими маслами и массаж без масел.

Хотя это и не доказано научными исследованиями, люди, проходящие курс лечения рака, сообщают, что вдыхание мяты перечной или имбиря снимает тошноту, иногда вызываемую химиотерапией и радиацией.

Важные вещи, которые следует учитывать перед тем, как попробовать ароматерапию:

• Убедитесь, что вы используете эфирное масло. На этикетке должно быть указано «чистое эфирное масло», а не «смешанное» или «массажное» масло. Если этикетка нечеткая, не покупайте масло.
• Некоторые эфирные масла ядовиты. НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАТЬ И НЕ ПРОГЛАТЫВАТЬ эфирное масло.
• Беременным женщинам и детям нельзя вдыхать эфирные масла или втирать их в кожу.
• Всегда делайте кожную пробу с новым маслом. При первом использовании масла важно провести кожную пробу на небольшом участке кожи.
  • Немного растяните руку и наложите на нее повязку.
  • Подождите 24 часа, чтобы убедиться в отсутствии кожной реакции, прежде чем пробовать на большей площади.
  • Если эта область покраснела, опухла или стала болезненной, НЕ используйте масло снова.
  • Важно использовать масла, произведенные без использования химикатов, или «органические» масла.Масла, содержащие химические вещества, могут вызывать раздражение кожи.
• Если вы обнаружите, что чувствительны к различным ароматам, избегайте эфирных масел.
• Перед использованием ароматерапии обязательно посоветуйтесь с врачом.

Вернуться к типам дополнительных методов

---

Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

---

Последнее изменение 19 сентября 2018 г., 8:02

Боль в груди (масталгия): причины, лечение и профилактика

Обзор

Распространена ли боль в груди?

Боль в груди, также называемая масталгией, является очень распространенным заболеванием, особенно среди женщин в возрасте от 30 до 50 лет.В какой-то момент жизни он поражает примерно 70% женщин.

Иногда вы можете почувствовать резкую боль в груди, которая на самом деле исходит из глубины груди. Это называется болью в грудной стенке.

Является ли боль в груди признаком рака груди?

У людей, у которых диагностирован рак груди, скорее всего, появятся шишки в области груди, которые могут быть довольно болезненными. Но боль в груди сама по себе обычно не является признаком рака груди.

Если у вас есть боль в груди — локализованная или генерализованная — вам следует назначить визит к своему врачу для обычного осмотра груди.Это обеспечит наблюдение за вашим здоровьем и своевременность обследований груди.

Почему вы чувствуете боль в груди во время беременности?

Во время беременности ваш организм начинает вырабатывать больше гормонов, чем обычно, особенно эстрогена. Это напрямую влияет на вашу грудь, часто делая ее болезненной и нежной по мере того, как ваша беременность прогрессирует на разных этапах.

Существуют ли разные типы боли в груди?

Существует два различных типа боли в груди:

• Циклическая боль в груди. Этот тип боли в груди соответствует вашему менструальному циклу. Из-за этого он чаще встречается у женщин в возрасте от 20 до 50 лет, особенно у женщин младшего возраста. У вас может быть боль в одной груди или в обеих, и обычно это происходит из-за естественных гормональных сдвигов. Примерно за неделю до менструации вы можете начать чувствовать небольшую боль в верхней, внешней части груди. Циклическая боль в груди уходит естественным образом после начала менструации, но возвращается во время следующего менструального цикла.Большинство женщин не испытывают такой боли в груди после менопаузы.
• Нециклическая боль в груди. Этот тип боли в груди не имеет ничего общего с менструальным циклом и чаще встречается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в груди?

Циклическая боль в груди часто вызвана вашим естественным менструальным циклом, но нециклические причины боли в груди могут включать:

Существуют также определенные виды деятельности, которые могут вызвать нециклическую боль в груди, в том числе:

Во многих случаях причина боли в груди не очевидна.

Каковы симптомы боли в груди?

Ваши симптомы будут различаться в зависимости от того, страдаете вы циклической или нециклической болью в груди. Во время циклической боли в груди ваша грудь, скорее всего, будет чувствовать:

• Тендер.
• Опухание.
• Heavy.
• Болезнь.

Сила боли у всех разная, у некоторых она может распространяться и на подмышку, и на плечи. Симптомы нециклической боли в груди немного отличаются и следующие:

• Боль будет ограничиваться одной конкретной областью груди.
• Более резкая и острая боль.
• Ощущение жжения, покалывания в этой единственной области.

Эти симптомы нециклической боли в груди могут появляться и исчезать с течением времени или сохраняться в течение более длительного периода.

Диагностика и тесты

Как диагностируется боль в груди?

Перед обследованием груди ваш врач спросит вас о ваших симптомах, о том, как долго вы их испытываете, а также о степени и частоте вашей боли. Во время осмотра груди они осмотрят вашу грудь на предмет возможных опухолей.Они также могут попросить вас наклониться вперед во время осмотра, чтобы оценить, исходит ли боль от груди или изнутри. Ваш врач может также назначить маммографию или УЗИ, но необходимость в одном из этих визуализационных тестов будет зависеть от нескольких различных факторов, в том числе:

• Ваш конкретный тип боли.
• Результаты осмотра груди.
• Ваш возраст.
• Промежуток времени между последней процедурой визуализации груди.

Ведение и лечение

Как лечится боль в груди?

Поскольку циклическая боль в груди является регулярной частью вашего менструального цикла, она не требует такого длительного лечения.Есть несколько обезболивающих, которые помогут облегчить симптомы, если боль становится неуправляемой, в том числе:

Если боль в груди еще более сильная, врач может порекомендовать даназол или тамоксифен, которые являются двумя лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Но эти два лекарства также имеют определенные побочные эффекты, поэтому важно поговорить с врачом перед их приемом, чтобы определить, стоит ли оно того в вашем конкретном случае.

Есть также несколько других методов лечения, которые вы можете использовать для облегчения боли, в том числе:

• Носить хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер.(Размер и форма груди со временем меняются. Поэтому убедитесь, что ваш бюстгальтер правильный размер.)
• Принимает добавки с витамином Е и другие поливитамины.
• Исключение кофеина из рациона.
• Отказ от табачных изделий.
• Использование масла примулы вечерней.
• Применяйте тепло к наиболее болезненному участку груди, чтобы защитить вашу кожу.
• Прием добавок магния. Если вы примете их во время менструального цикла, примерно за две недели до менструации, это может помочь облегчить некоторые из ваших симптомов.
• Применение безрецептурного крема с салицилатом троламина для облегчения боли.
• Расслабление и дополнительная терапия.

Ваш лечащий врач может посоветовать использовать некоторые из тех же лекарств для лечения симптомов нециклической боли в груди. Однако, если они смогут найти основную причину вашей боли (например, фиброаденому, кисту или доброкачественную опухоль), они смогут ее удалить и облегчить ваши симптомы.

Профилактика

Можно ли предотвратить боль в груди?

Поскольку циклическая боль в груди является регулярной частью вашего менструального цикла, вы не можете точно предотвратить ее.Но есть определенные изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы ваши симптомы не были такими серьезными и чтобы помочь предотвратить нециклическую боль в груди, в том числе:

• Резкое сокращение потребления кофеина или отказ от него вообще.
• Соблюдайте диету с очень низким содержанием жиров.
• Ношение поддерживающего спортивного бюстгальтера, который очень хорошо сидит, особенно во время тренировки.

Перспективы / Прогноз

Как долго длится боль в груди?

Перед менопаузой вы, вероятно, будете испытывать циклическую боль в груди во время каждого менструального цикла.Хотя боль в груди является относительно постоянной проблемой, ее тяжесть зависит от того, как вы решите лечить ее — с помощью определенных обезболивающих и определенных изменений образа жизни. Нециклическую боль в груди также можно лечить с помощью этих различных методов. К счастью, относительно легко получить эти лекарства или внести полезные изменения в образ жизни, сделав это состояние чем-то, что не должно доставить вам особых проблем.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу боли в груди?

Если вы заметили, что боль в груди не прошла через три недели, немедленно обратитесь к врачу.Они могут помочь определить причину вашей боли и разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.

Записка из клиники Кливленда

Хотя боль в груди может вызвать значительный дискомфорт, обычно она не является серьезной. К счастью, с симптомами обычно можно справиться с помощью простых методов самопомощи. Если наряду с болью в груди у вас развиваются другие симптомы, такие как уплотнения, изменения текстуры груди или выделения из сосков, назначьте консультацию лечащему врачу.

Может ли использование эфирных масел помочь в лечении рака и его побочных эффектов?

Может быть, у вас есть любимый шампунь с чайным деревом или пена для ванны с лавандой, который вы используете, чтобы расслабиться. Запахи подобных эфирных масел могут сделать вас счастливыми и отдохнувшими, и они часто являются важной частью ритуалов ухода за собой.

А во время рака эфирные масла могут быть полезны некоторым людям для облегчения определенных побочных эффектов рака и его лечения, таких как беспокойство и проблемы со сном.Из-за этого некоторые люди могут задаться вопросом, распространяются ли преимущества эфирных масел на помощь в лечении или даже предотвращении рака. Простой ответ — нет. Никакие исследования не показали, что эфирные масла могут лечить или предотвращать рак у людей.

Однако их использование для снятия определенных побочных эффектов полезно для многих людей, больных раком. Здесь вы узнаете больше о преимуществах и рисках использования эфирных масел при раке, в том числе об исследованиях их использования для снятия побочных эффектов.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это химические вещества, извлеченные из цветов, растений или деревьев, в очень высокой концентрации в жидкой форме.Вы можете вдыхать эфирные масла через диффузор или массировать их кожу, сочетая с другими маслами или лосьонами.

Общие эфирные масла включают:

• Лаванда

• Чайное дерево

• имбирь

• Ромашка

• Ладан

• Мята перечная

• Эвкалипт

Эфирные масла чаще всего используются в ароматерапии, которая представляет собой практику стимуляции рецепторов запаха в носу с помощью этих масел, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше физически, эмоционально и духовно.Ароматерапия имеет долгую историю, уходящую корнями в Древний Рим и Египет, а совсем недавно во Францию.

Могут ли эфирные масла предотвращать или лечить рак?

Никакие исследования не показали, что эфирные масла могут предотвращать или лечить рак у людей. Возможно, вы видели статьи, в которых говорилось, что эфирные масла обладают «противораковой активностью», но, скорее всего, это были исследования того, как раковые клетки ведут себя в чашке Петри или у мышей, больных раком. Например, масло ладана остановило распространение клеток рака груди в лаборатории в исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine .В исследовании 2012 года, проведенном в BMC Complementary Alternative Medicine , масло ладана повреждает раковые клетки поджелудочной железы в лаборатории и в опухолях поджелудочной железы у мышей.

Однако важно помнить, что результаты исследований клеток в лаборатории или на экспериментальных мышах не означают, что продукт будет эффективным в профилактике или лечении рака у людей.

Могут ли эфирные масла помочь с моими побочными эффектами рака и его лечением?

Рак и его лечение могут иметь широкий спектр физических и эмоциональных побочных эффектов.Эфирные масла считаются дополнительной терапией к стандартным медицинским методам лечения, потому что они могут помочь людям, больным раком, справиться с побочными эффектами от рекомендованных методов лечения рака и от самого рака. По этой причине вы можете попробовать дополнительные методы лечения, такие как ароматерапия, чтобы уменьшить побочные эффекты. В частности, ароматерапия может помочь при боли, сне, беспокойстве, стрессе, улучшении качества жизни и, возможно, при тошноте и рвоте.

Например, исследование, проведенное в 2017 г. на форуме Oncology Nursing Forum с участием 50 человек, госпитализированных с лейкемией, показало, что эфирные масла лаванды, мяты перечной или ромашки, вводимые диффузором в ночное время, улучшают сон по сравнению с плацебо.Между тем, в небольшом исследовании 2016 года людей, получающих лечение радиоактивным йодом от рака щитовидной железы, опубликованном в BioMed Research International , ароматерапия помогла со специфическим побочным эффектом: выработкой слюны. Участники исследования вдыхали смесь эфирных масел имбиря и лимона или плацебо (воду) в течение 2 недель. Те, кто получал эфирные масла, имели лучшие результаты с точки зрения предотвращения повреждения слюнных желез.

Некоторые исследования также показали, что ароматерапия может помочь в лечении тревоги, но доказательства ограничены.Исследование 2003 г., опубликованное в журнале Journal of Clinical Oncology , не показало никакой пользы, но исследование 103 человек из исследования 1999 г., проведенного в журнале Palliative Medicine , показало, что добавление эфирных масел к массажной терапии, по-видимому, улучшило физические и психологические симптомы участников. .

Ни одно из упомянутых выше исследований не рассматривало использование ароматерапии в домашних условиях или в личных целях, и исследования в этой области ограничены. Однако многие крупные онкологические центры уже предлагают ароматерапию в качестве поддерживающей терапии.

Национальный институт рака (NCI) имеет подробную веб-страницу с описанием большего количества исследований, в которых эфирные масла оказались полезными для облегчения некоторых побочных эффектов рака и его лечения. NCI отмечает, что многие исследования не содержат хороших описаний используемых эфирных масел, что затрудняет сравнение исследований или проведение более широкого анализа данных. Необходимы более тщательные и масштабные исследования, оценивающие влияние ароматерапии.

Поговорите со своим лечащим врачом — это хороший первый шаг, если вы планируете использовать эфирные масла, например, на коже или в диффузоре.Обсудите побочные эффекты, которые вы испытываете, со своим лечащим врачом и спросите, может ли ароматерапия быть полезной в качестве дополнительной терапии. Обязательно спросите о ваших индивидуальных рисках использования конкретной ароматерапии, которую вы хотите попробовать. Также следите за нежелательными побочными эффектами эфирного масла, такими как покраснение или раздражение, после нанесения лосьона для кожи. Попробуйте сначала попробовать небольшой образец по запаху или на коже, чтобы убедиться, что у вас нет сильной или неожиданной реакции на продукт.

Каковы риски использования эфирных масел?

Некоторые люди удивляются, узнав, что, хотя такие масла получены из натуральных источников, эти продукты могут вызывать раздражение или аллергические реакции, особенно у людей с чувствительной или поврежденной кожей. В частности, некоторые эфирные масла цитрусовых могут реагировать на солнце. Некоторые люди испытывали кашель или другие респираторные проблемы при использовании комнатного диффузора. При появлении реакции или раздражения немедленно прекратите использование продукта.Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу и держите эфирные масла подальше от глаз.

Эфирные масла не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, за исключением случаев, когда они заявляют о предотвращении или лечении заболеваний, поэтому вам — потребителю — решать, является ли продукт, который вы покупаете, уважаемым и заслуживающим доверия. Вы можете покупать эфирные масла, которые не содержат ГМО или сертифицированы Министерством сельского хозяйства США (USDA) как органические, что означает, что компания использует определенные методы обеспечения качества при производстве продукта.

Как использовать эфирные масла?

Эфирные масла можно приобрести во многих сетевых магазинах, аптеках или небольших специализированных магазинах в Интернете или поблизости. Во многих случаях вы покупаете неразбавленное эфирное масло, чтобы использовать его, добавив его в лосьон или другие масла, такие как миндальное или кокосовое масло. Вы также можете добавить эфирные масла в комнатный диффузор, чтобы создать паровой туман. Важно отметить, что продукты на основе эфирных масел, как правило, нельзя употреблять в пищу.

6 безопасных эфирных масел для грудного вскармливания [+ Boost Milk Supply]

Если вы использовали эфирные масла во время беременности, вам может быть интересно, какие эфирные масла безопасны для использования во время грудного вскармливания, а каких следует избегать.Грудное вскармливание может быть прекрасным опытом общения с вашим ребенком, и многим мамам нравится знать, что они дают своему ребенку такое замечательное питание, независимо от того, как долго они кормят своих детей.

Я кормила грудью всех троих своих детей, и каждый раз приходила с собственными проблемами, которые приводили к разной продолжительности грудного вскармливания. Наличие эфирных масел в мамином ящике с инструментами моего последнего ребенка сильно изменило правила игры. Это так здорово знать, что у меня есть еще один способ справиться с любыми возникающими проблемами.

3 вещи, которые следует учитывать перед использованием эфирных масел во время грудного вскармливания

1. Не все масла работают одинаково для всех

Как и любое другое применение эфирных масел, разные люди добиваются разного успеха благодаря широкому спектру возможностей. В этом посте я расскажу о том, что помогло мне и другим женщинам. Одна из замечательных особенностей моей команды Young Living (подробнее о присоединении здесь) — это то, что у нас есть частная группа в Facebook, посвященная вопросам беременности, грудного вскармливания и младенцев.Это мое место, где я могу получить советы и ответы на вопросы!

2. На количество молока влияют другие факторы

Основным фактором, влияющим на количество молока, является то, как часто вы опорожняете грудь, кормя ребенка грудью или сцеживая молоко. Ваше предложение будет усердно работать, чтобы удовлетворить спрос, который вы на него предъявляете. Поэтому, если вы беспокоитесь о количестве грудного молока, лучше всего чаще кормить грудью или сцеживать молоко после сеансов кормления. При этом есть некоторые вещи, которыми клянутся многие женщины, в том числе и я, за то, что они немного увеличивают количество молока.

3. Всегда консультируйтесь со своим врачом

Когда дело доходит до беременности и кормления грудью, всегда рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, акушеркой и / или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем использовать какие-либо новые лекарства, добавки или эфирные масла.

6 эфирных масел, которые можно использовать при грудном вскармливании

1. Семена фенхеля

Фенхель — наиболее известное галактагогическое средство, увеличивающее выработку молока. Одна из замечательных особенностей масел Young Living заключается в том, что они содержат эфирные масла, которые безопасно принимать внутрь.Эти масла имеют другую маркировку и обозначаются как масла Vitality . Чтобы увеличить количество молока, вы можете принимать две капли Fennel Vitality в день в течение 10 дней. Вы можете положить его в овощную капсулу и проглотить или добавить в еду или чай. Многие люди делают две капли на чайную ложку меда. Пожалуйста, не употребляйте эфирное масло фенхеля других марок.

Вы также можете нанести фенхель наружно, всего одна или две капли на грудь, смешанные с маслом-носителем, таким как кокосовое, оливковое или масло жожоба, избегая области сосков.Если он попал рядом с соском, просто очистите его перед кормлением ребенка. Следует избегать употребления фенхеля во время беременности.

2. Василий

Базилик — еще одно эфирное масло, которое считается галактагогическим действием и может использоваться для увеличения количества молока. Он также поставляется в версии Vitality от Young Living . Вы можете проглотить его, я бы порекомендовал использовать его в кулинарии, потому что он восхитителен (одна-две капли в соус для спагетти — это потрясающе!), Или можно нанести на грудь.Вы можете смешать одну или две капли с маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, и втереть их в грудь, подальше от соска. Вы также можете нанести его на позвоночник вокруг линии бюстгальтера. При желании базилик можно использовать дольше 10 дней.

3. Укроп

Укроп — еще одно эфирное масло, которое считается галактагогом и может сочетаться с базиликом или фенхелем. Укроп считается более мягким галактагогом, поэтому он может быть отличным вариантом для начала и посмотреть, как все пройдет. Young Living имеет опцию Dill Vitality , так что вы можете попробовать его в овощной капсуле или приготовить с его помощью. Мне особенно нравится его капля в смеси салатов из курицы!

4. Лаванда

Лаванда, наверное, мое самое используемое эфирное масло, потому что у него так много удивительных применений. Многие из моих любимых применений лаванды особенно хороши во время послеродового периода и кормления грудью. В особенности лаванда способствует хорошему сну и расслаблению.Распространенной причиной уменьшения количества молока является стресс, поскольку он подавляет выработку гормонов, которые способствуют выработке молока.

Просто накатайте немного лаванды на запястья перед сном или всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство или стресс, и сделайте несколько глубоких вдохов. Вы также можете распылить его перед сном, чтобы помочь себе и ребенку хорошо спать. Если вы распространились в комнате с новорожденным, начните медленно с одной капли. Опять же, вот почему я так люблю Young Living — потому что я доверяю источникам их эфирных масел и знаю, что в них нет вредных наполнителей.Узнайте больше об их процессе Seed to Seal здесь.

5. Мир и успокоение

Peace and Calming — это действительно особенная смесь эфирных масел, которая также помогает снять стресс. Он очень мощный, поэтому всего пара капель в диффузор наполнит вашу гостиную самой спокойной атмосферой. Даже просто открывая бутылку, я чувствую себя спокойнее — ясно, что они назвали эту бутылку колодцем! Теперь он также входит в стартовый набор от Young Living, и это так здорово!

6.Стресс прочь

Stress away — еще одна смесь, которая так приятно пахнет и помогает с эмоциональной поддержкой и снятием стресса. Я всегда держала этот ролик при себе во время беременности и продолжаю делать это во время грудного вскармливания. Stress Away пахнет ванилью и цитрусовыми вместе взятыми и поднимает настроение (также отлично в качестве парфюма!). Опять же, все, что может помочь вам расслабиться, особенно во время сцеживания молока, будет полезно для увеличения выработки молока.

4 эфирных масла, небезопасных для кормящих мам

1.Мята перечная

Так же, как некоторые эфирные масла и травы, которые помогают увеличить количество молока, существуют также эфирные масла, которые могут уменьшить количество молока. Их удобно использовать, когда вы хотите отлучить ребенка от груди, но до тех пор их следует избегать. Мята перечная была одним из моих любимых масел для использования во время беременности, но я перестала использовать его после того, как родился мой ребенок. Некоторые женщины даже избегают его в третьем триместре, потому что беспокоятся о его влиянии на выработку молока. Я использовал его вплоть до рождения ребенка, и у меня было много молока, поэтому руководствуйтесь своим суждением и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

2. Орегано

Орегано — еще одно масло, которое не рекомендуется использовать во время грудного вскармливания из-за его свойств уменьшать молоко. Очевидно, что есть трава орегано — это нормально, потому что она гораздо менее концентрирована, чем эфирное масло. В этой заметке веб-сайт KellyMom упомянул, что обычно местные аппликации влияют на ваше молоко так же сильно, как и прием внутрь, поэтому, если вы используете Oregano EO в роллерной смеси и применяете ее местно, например, на подошву ваших ног, это скорее всего, не повлияет на грудное вскармливание.

3. Клэри Сейдж

Согласно книге Gentle Babies , Clary Sage можно принимать внутрь и прикладывать к груди для уменьшения выработки молока. Напротив, я видел, что на некоторых сайтах масло Clary Sage указано как эфирное масло для увеличения количества молока. Тем не менее, книга Дебры Рейберн « Gentle Babies » широко уважается в сообществе эфирных масел, поэтому я лично буду избегать шалфея при грудном вскармливании. Я воочию убедилась в силе Клэри Сейдж, когда она дала толчок моему труду!

4.Винтергрин

Обычно считается нормальным использовать грушанку в составе такой смеси, как мой любимый Deep Relief, потому что ее разбавляют и используют местно. Валик Deep Relief серьезно спасает жизнь, когда речь идет о боли в мышцах шеи из-за грудного вскармливания. Вероятно, неплохо было бы использовать грушанку в умеренных количествах, даже в смеси.

Советы по безопасности для масел вокруг Baby

Знайте, когда и где вы используете эфирные масла рядом с ребенком.Если вы используете какие-либо горячие масла, такие как корица, гвоздика, лимонная трава, орегано, тимьян и перечная мята, обязательно нанесите их на участки, которые не будут касаться ребенка (ноги — хороший вариант), и не распыляйте их в небольшом пространстве. закрытое пространство, где будет ребенок. Это еще один полезный ресурс относительно использования эфирных масел с ребенком.

Рецепты эфирных масел для кормящих мам

Создайте больше смеси молока для кормящих мам

• 4 капли фенхеля + 2 капли герани в роллер-шарике объемом 10 мл + масло-носитель.Я предпочитаю масло жожоба, так как иногда от других масел-носителей у меня вырывается грудь. Здесь вы можете увидеть все мои любимые товары для рукоделия на основе эфирных масел.
• 2 унции Ningxia Red каждый день

Еще один совет, который я узнал от нашей группы в Facebook, — это пить 2 унции Ningxia Red каждый день. Ningxia Red — это антиоксидантный напиток, приготовленный из ягод годжи. Так много женщин рассказали мне о комбинации приема или применения эфирного масла фенхеля и питья Ningxia Red, значительно увеличивающего их запасы, что я попробовала это, когда у меня уменьшилось количество молока из-за вируса, который у меня был, и, конечно же, я испытала огромную поддержку моей молочной продуктивности от этих двух вещей вместе.

Рецепт комфорта груди при грудном вскармливании

• Приготовьте смесь из двух капель мелроуза, 2 капель лаванды и 2 капель масла-носителя. Втирайте эту смесь в грудь, избегая сосков, два раза в день. Я взял этот рецепт из книги Betsy Bosom’s Baby Book .
• При работе с набухшей грудью можно также попробовать тепло, массаж и частое кормление грудью.

Начните с эфирных масел

Я начал с эфирных масел с помощью стартового набора премиум-класса от Young Living, в который входят 12 наиболее часто используемых масел + диффузор (я рекомендую Desert Mist, у которого потрясающее мерцание при свечах).

Это очень выгодное предложение, в котором есть все необходимое для начала работы. Всего за 165 долларов вы получите товар на сумму более 400 долларов. Вы получите много материалов для чтения со своим набором, а также получите доступ к нашему эксклюзивному сообществу Facebook, полному удивительных ресурсов, таких как, как использовать каждое масло в вашем наборе, какие масла следует избегать среди детей или во время беременности / кормления грудью и все коэффициенты разбавления для отдельных масел.

У нас есть бесплатные онлайн-классы, электронные книги, тусовки в Facebook и функции поиска, которые помогут вам сориентироваться в любых вопросах, которые могут у вас возникнуть.Я использую панель поиска в наших группах каждый день, чтобы получить ответы на вопросы, потому что я тоже постоянно учусь, и там ТАКОЕ много знаний! Это действительно имеет значение, с кем вы подписываетесь, и группы FB — это огромное преимущество, если вы присоединитесь ко мне! Я также отправляю всем своим новым участникам этот красивый, нарисованный вручную художественный принт, который вы захотите украсить своим домом!

Заключение

Так много женщин испытывают стресс из-за количества молока во время кормления грудью, и может быть трудно понять, мало ли у вас молока, потому что каждый ребенок опорожняет грудь с разной скоростью, и не все женщины могут сцеживать столько молока, сколько их ребенок. получить при кормлении грудью.Количество молока, которое вы получаете во время сцеживания, не обязательно является хорошим показателем вашего запаса. Лучший способ узнать, сколько молока получает ребенок, — это проконсультироваться с сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC) и провести взвешенное кормление, при котором они будут взвешивать вашего ребенка до или после сеанса кормления с помощью высокочувствительных весов. Вы можете найти IBCLC на ilca.org. Я знаю, как это может быть сложно, я тоже был там и подбадриваю вас.

Я нашел огромную поддержку со стороны моего сообщества масел во всем, что касается беременности и послеродового периода, и с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы о том, как начать.Вы всегда можете связаться со мной через контактную форму на этом сайте или в моем аккаунте Oil в Instagram, @overlandhomestead

.

Материалы, опубликованные на этом сайте, не предназначены для замены медицинских консультаций или лечения. Если у вас возникнут вопросы, лучше всего проконсультироваться с квалифицированным врачом. Более того, эта информация не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Похожие сообщения

Все, что вам нужно знать об эфирных маслах и раке

Если вам поставили диагноз «рак», возможно, вам будет интересно изучить альтернативные методы облегчения симптомов или улучшения вашего состояния.Если так, то вы будете в хорошей компании. Исследования показывают, что до 60 процентов людей, получающих лечение от рака, используют дополнительные методы лечения в дополнение к своему лечению, отмечает онкологический центр Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

Одна дополнительная терапия, которая становится все более популярной, — это эфирные масла. Большинство исследований масел указывает на их роль в качестве поддерживающей терапии при лечении онкологических симптомов, таких как тошнота, рвота, боль и бессонница, согласно статье, опубликованной в сентябре – октябре 2018 года сотрудником общественных онкологических центров.

Иногда, особенно в больницах, специализирующихся на лечении рака, специалисты по интегративной медицине, например ароматерапевты, могут помочь вам выбрать масла, которые вы, возможно, захотите попробовать. В противном случае вы можете самостоятельно проконсультироваться с ароматерапевтом, чтобы понять, как следует использовать разные масла, отмечает Cancer Research UK.

Хотя эфирные масла могут принести пользу людям, больным раком, перед тем, как попробовать, следует учесть множество факторов.

Связано: 8 дополнительных методов лечения, которые можно добавить к вашему химиотерапевтическому лечению

Что такое эфирные масла и какие используются чаще всего?

Эфирные масла — это концентрированные экстракты цветов, корней, листьев, стеблей, семян, смолы, коры или кожуры плодов.Доступно более 400 эфирных масел, и их можно купить в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов.

Считается, что масла действуют путем всасывания в ткани вашего тела при местном применении, ингаляции или, в некоторых случаях, потреблении.

Некоторые из самых популярных эфирных масел, используемых для поддерживающей терапии при раке, включают:

• Розмарин
• Лаванда
• Ромашка
• Эвкалипт
• Мята перечная
• Жасмин
• Лимон
• Майоран
• Иланг илангий
• Имбирь
• Ладан

По теме: Лучшие натуральные и эфирные масла для успокоения кожи, склонной к экземе

Могут ли эфирные масла лечить рак?

На сегодняшний день нет научных исследований, показывающих, что ароматерапия может вылечить или предотвратить рак.

Большая часть исследований, показывающих многообещающие результаты, была проведена in vitro, что означает, что эфирное масло влияет на раковые клетки в чашке Петри.

Например, результаты исследования, опубликованного в октябре 2015 года в Азиатско-Тихоокеанском журнале тропической биомедицины , показали, что клетки рака груди могут перестать расти и отмирать при воздействии масла ладана.

В статье, опубликованной в 2018 году в журнале Evidence-Based Complementary Alternative Medicine , ученые рассмотрели роль эфирных масел в различных лабораторных исследованиях.Авторы этого обзора пришли к выводу, что «хотя это относительно новая и развивающаяся область исследований рака, способность эфирных масел и их компонентов оказывать столь разнообразный противораковый эффект, воздействуя на различные клеточные механизмы, является убедительной».

Хотя эти ограниченные исследования могут предложить обнадеживающие данные, важно отметить, что результаты лабораторных исследований не обязательно приносят пользу людям, отмечает Институт Тиссерана. «Согласно лабораторным исследованиям на раковых клетках, некоторые эфирные масла могут иметь противораковые эффекты, но я не видел никаких исследований, посвященных противораковому действию эфирных масел у людей», — говорит Дэвид Кифер, доктор медицины, медицинский директор Клиника интегративного здоровья и доцент кафедры семейной медицины и общественного здоровья Университета Висконсина в Мэдисоне.

Связано: 5 способов повысить качество вашей жизни во время лечения рака простаты

Исследования масел для поддерживающей терапии

Большинство исследований эфирных масел для лечения рака на людях сосредоточены на том, чтобы помочь улучшить качество жизни, тревогу и т. Д. симптомы и побочные эффекты лечения.

«Есть некоторые исследования в пользу того, что ароматерапия полезна при тошноте, рвоте и бессоннице», — говорит доктор Кифер. «В других исследованиях рассматривалось использование смесей эфирных масел на коже для лечения кожных реакций, которые могут возникнуть при лечении рака.

В рандомизированном контролируемом исследовании, опубликованном в журнале Palliative Medicine , исследователи сравнили эффекты стандартного массажа и ароматерапевтического массажа у 103 больных раком. Те, кто получал ароматерапевтический массаж с эфирным маслом римской ромашки, сообщили о статистически значимом снижении беспокойства и улучшении симптомов. Напротив, по данным Национального института рака, в группе, принимавшей только массаж, наблюдались некоторые улучшения, но они не были статистически значимыми.

В исследовании, опубликованном в июне 2015 года в журнале Complementary Therapies in Medicine , изучалось влияние вдыхаемого эфирного масла имбиря на женщин с раком груди, которые испытали тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией. Результаты показали, что ароматерапия не привела к статистически значимому уменьшению тошноты и рвоты.

В другом исследовании, опубликованном в Palliative Medicine , больные раком, прошедшие шесть сеансов ароматерапии, сообщили о значительном улучшении состояния тревоги и депрессии.

Тем не менее, другие исследования не показали никаких преимуществ ароматерапии. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько эффективен этот подход для помощи людям, больным раком, с симптомами, которые они испытывают.

Безопасны ли эфирные масла?

Эфирные масла обычно безопасны для использования при раке, но они могут вызывать побочные эффекты.

«Например, у маленьких детей могут развиться проблемы с дыханием при ароматерапии с некоторыми эфирными маслами», — говорит Кифер.«Ароматерапия может ухудшить дыхание некоторых людей, например, если у вас астма».

Другие возможные побочные эффекты включают:

• Кожная реакция или аллергическая реакция
• Повышенная чувствительность к солнцу (при нанесении перед выходом на солнце)
• Неприятный запах

Перед использованием проконсультируйтесь с травником или поставщиком медицинских услуг. эфирное масло, особенно если вы беременны, кормите грудью или имеете другие проблемы со здоровьем.

«Некоторым людям с определенными заболеваниями и возрастом, например маленьким детям, вообще не следует использовать эфирные масла, поэтому важно проконсультироваться с кем-нибудь об этом перед использованием», — говорит Кифер.

Как использовать эфирные масла при раке?

Эфирные масла высококонцентрированы, поэтому всегда следует разбавлять их, прежде чем втирать в кожу. По данным BreastCancer.org, масла часто разбавляют «маслом-носителем», которое представляет собой масло, полученное из семян, орехов или деревьев, которое может помочь распределить эфирное масло по большей площади кожи.

Перед нанесением эфирного масла на кожу сделайте тест на небольшом участке и подождите 24 часа, чтобы убедиться, что у вас нет реакции.Если кожа покраснела или опухла, не используйте масло снова.

Некоторые другие способы использования ароматерапии:

• Поместите несколько капель эфирного масла в масляную горелку или диффузор.
• Налейте от 10 до 15 капель масла в распылитель воды на 4 унции. Встряхните и распылите по комнате.
• Нанесите 5–10 капель эфирного масла в ванну, используя гель для ванн или соль (так как масло и вода не смешиваются).
• Нанесите 2–4 капли эфирного масла на носовой платок или ткань и поднесите к носу.Сделайте два-три глубоких вдоха через нос, закрыв глаза, чтобы избежать раздражения.

Важно знать, что некоторые эфирные масла токсичны при проглатывании, и их нельзя пробовать или класть возле рта.