Можно ли убрать живот с помощью железного обруча: Можно ли с помощью обруча убрать живот и бока ???

Худеем с помощью обруча — PriGranice.by

Какую пользу оказывают занятия с обручем и правда ли, что с его помощью можно похудеть?

Анна, менеджер фитнес-центра«МАКСИ» согласилась рассказать о том, какой эффект оказывает хулахуп. Как оказалось, обруч действительно помогает похудеть, особенно эффективен он для талии. Регулярные упражнения с обручем способны практически заменить сеанс массажа и слегка убрать живот.
– Применение обруча не требует специальных навыков и умений, его можно крутить во время просмотра телевизора или общения с другими членами семьи.

Во время занятий улучшается циркуляция лимфы в организме, что способствует сжиганию калорий и снижению проявлений целлюлита. Кручение обруча относятся к полноценной спортивной тренировке, во время которой не только сжигаются калории (не менее 300 ккал за час), но и укрепляются мышцы, а также формируются красивые формы бедер, живота и талии.
Для начала лучше использовать обычный, легкий обруч.

Время занятий в первые несколько дней не должно превышать пяти минут, постепенно можно довести тренировки до получаса. Когда кручение обруча войдет в ежедневную привычку, можно перейти на утяжеленную модель.
Особого подхода требуют занятия с массажным обручем. Все дело в том, что выступающие поверхности на его внутренней стороне поначалу могут быть весьма болезненными и даже привести к образованию синяков. Это нормальное явление, но первое время лучше надевать толстый свитер или широкий пояс на время занятий. Применение для похудения железного обруча также требует некоторой сноровки и привыкания.
Во время выполнения упражнений с обручем лучше всего держать ноги на ширине плеч. Мышцы пресса и поясницы должны быть напряжены, такое состояние следует поддерживать до конца занятий, так вы сможете получить от тренировки больший эффект. Кроме этого большое значение для эффективности тренировок имеет их регулярность. Даже несколько вращений обруча ежедневно принесут больше пользы, чем длительные занятия несколько раз в неделю.
Кстати, женщинам хулахуп противопоказан во время беременности, сразу после родов, при миоме матки, заболеваниях яичников, печени, почек. В общем, если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом и быть очень аккуратными при выполнении упражнений. После первых занятий, у людей с чувствительной кожей могут появиться гематомы. Но бояться этого не стоит, достаточно немного уменьшить интенсивность тренировок и скоро это пройдет.
Однако хулахуп — это слабый тренажер. Если ваша цель похудеть – обратите внимание на групповую прыжковую аэробику (степ-аэробику, силовую аэробику), шейпинг, гимнастика — применяя их, вы будете худеть быстрее, чем с обручем.

ФИТНЕС ЦЕНТР «МАКСИ»	САЛОН КРАСОТЫ «МАКСИ»
график  работы	график  работы
ПН. -ПТ.    9.00 – 21.30                                      ВТ.         10.00 – 15.00 ВС.                         ВЫХОДНОЙ	ПН.-ПТ.   9.00 –21.30                                      ВТ.        10.00 –15.00 ВС.                      ВЫХОДНОЙ
МТС 8 033 685 75 20 ВЕЛ  8 029 685 75 29	ул. Дзержинского, 161 тел   8 0152 70 65 25

/embr / nbsp;

 

Как выбрать обруч, советы по выбору и отзывы

Обруч – спортивный снаряд кольцевидной формы, предназначенный для фитнеса и гимнастики.

Тренировки с обручем:

• улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмен веществ;
• сжигают калории и способствуют похудению: 10 минут упражнений сжигают около 100 кал, 30 минут – до 250 кал;
• развивают координацию и корректируют осанку;
• укрепляют мышцы брюшного пресса;
• благотворно влияют на состояние кожи в области бедер и талии;
• оказывают тонизирующее влияние на различные группы мышц и организм в целом.

Важно: занятие с обручем противопоказано беременным женщинам, молодым мамам, перенесшим кесарево сечение, пожилым людям, людям с травмами позвоночника, заболеваниями мочеполовой системы.

Тип

Гимнастический – классический обруч из алюминия, пластмассы и других материалов. Достоинства: низкая цена, легкий вес (0.5 кг). Недостаток – эффект от тренировок наступает через длительный период времени. Оптимальный вариант для новичков и детей.

Массажный – имеет массажные шарики или маленькие присоски, воздействующие на область талии и живота. Самый распространенный тип обручей. Достоинство – эффективное средство борьбы с лишним весом. Недостатки: более высокая цена и вес (в пределах 1.1-2.9 кг).

Утяжелённый – отличается от гимнастического большим весом (от 1.5 до 2.5 кг). Это достигается заполнением свободного пространства обруча песком, металлом. Достоинства: быстрее сжигает жир, чем гимнастический, а также дает повышенную нагрузку на мышцы живота. Недостаток – для новичков травмоопасен.

Важно: для укрепления мышц брюшного пресса подойдет гимнастический обруч, а для уменьшения объема талии и придания ей упругости следует выбрать массажный или утяжеленный обруч.

• Гимнастический обруч
• Массажный обруч

Диаметр

Диаметр обруча напрямую зависит от роста спортсмена. Чем выше рост человека, тем больше диаметр. Чтобы подобрать обруч, необходимо поставить его рядом с собой – верхняя точка снаряда должна находиться между талией и грудью (доходить до нижних ребер).

Надо сказать, что обруч с большим диаметром сложнее крутить, и как следствие – он вращается медленнее, чем снаряд малого размера. Обручи меньшего диаметра позволяют сделать тренировку более интенсивной.

Устройство

Сборный – складывается вдвое, вчетверо, вшестеро. Достоинства: компактен, удобен в хранении и перевозке, позволяет регулировать диаметр обруча, меняя количество секций. Кроме того, полые обручи можно утяжелить.

Важно: существуют два вида креплений секций между собой – с помощью манжета (пластмассовый замок) и фиксация кнопкой. В тяжелых обручах применяются две кнопки.

Гибкий – помимо главного назначения, этот обруч можно использовать как эспандер.

Счетчик оборотов, калорий – отображает число оборотов и количество затраченных калорий, что позволяет контролировать нагрузку в процессе тренировки.

Массажные обручи

Массажные обручи имеют различное количество секций. Встречаются модели на 6, 7 или 8 секций. Легкие обручи можно использовать без одной секции, что позволяет тренироваться детям и новичкам. Количество массажных элементов в обруче колеблется в диапазоне от 36 до 96.

Магниты – улучшают кровоток и воздухообмен в кожных покровах, что повышает эффективность тренировок.

Встречается несколько разновидностей массажных элементов.

• Пластиковые шарики на ножке – съемные элементы, которые вставляются непосредственно в обруч. Достоинство – позволяют регулировать нагрузку, так как есть возможность изменять их количество. Шарики могут быть как утяжеленными, так и оснащенными магнитами.
• Силиконовая полусфера – встроенный элемент, который смягчает контакт обруча с телом. Может также оснащаться магнитом.
• Пальчики – встроенные элементы разного размера. В самых больших из них могут находиться магниты.
• Колесики – массируют проблемные участи тела.

Материал

Обручи изготавливают из пластика, алюминия, каучука. От материала зависит вес, долговечность и цена обруча. Алюминиевый тяжелее, но и долговечнее, пластмассовый легче и срок службы его меньше, а каучуковый – самый дорогой, но и самый комфортный в использовании.

Вес

Подбирая обруч по весу, следует исходить из комплекции и уровня физической подготовки спортсмена. Можно руководствоваться следующими рекомендациями:

• для детей – до 1 кг
• для новичков – 1.1-1.5 кг
• для людей с хорошей физической подготовкой – 1.6-2 кг
• для опытных спортсменов – 2.3-2.9 кг

Важно: чем тяжелее обруч, тем более интенсивная нагрузка придется на организм спортсмена. У новичков могут появиться ушибы и синяки, поэтому необходимо начинать с легких обручей и продолжительность тренировки увеличивать постепенно. По мере приобретения опыта, можно переходить к более тяжелому обручу.

Термопояс – защищает талию от ударов обруча и усиливает эффективность тренировок. Он изготавливается из неопрена. Термопояс желательно использовать при занятиях с утяжеленными обручами.

Производитель

Для начинающих любителей спорта или детей можно приобрести самый дешевый обруч в любом спортивном магазине. Довольно простого снаряда хватит для утренней зарядки. Однако, если вы хотите массажный обруч, или ваш ребенок планирует заниматься различными видами спорта с обручами (например, художественной гимнастикой), то стоит обратить на более качественную продукцию известных брендов.

Таких как Health Hoop, Joerex, Sprinter, Torneo. Эти обручи прежде всего более надежные и долговечные, что важно при интенсивных тренировках. В массажных обручах используются качественные материалы, которые сводят к минимуму возможные синяки или царапины – этим не могут похвалиться самые дешевые «ноу-нейм» снаряды.

Начинаем крутить обруч

Говорят, что, занимаясь с обручем ежедневно и интенсивно, через месяц уже будет виден хороший результат: мышцы станут упругими, а объемы значительно уменьшатся. Давайте обсудим, как при помощи обруча сделать свою фигуру красивее. А также  узнаем, какой обруч лучше выбрать для тренировок, какие упражнения стоит делать, чтобы стать обладательницей осиной талии, на что обращать внимание и ответим на один из основных вопросов о том, крутить обруч вредно или полезно.

Обычный обруч или хула-хуп

Наверное, это самый первый вопрос, который всплывает в голове у человека, решившего начать тренировки с обручем. Какой обруч выбрать: обычный полый или наполненный песком, хула-хуп или что-то наподобие тренажерного обруча с насадками.

Конечно, выбор за вами. Но обратите внимание на следующие моменты. Во-первых, если ваше тело не натренировано, то начинать крутить обруч, например, наполненный песком, будет трудно и сложно. И вы не сможете выдержать сразу полную тренировку. Что и говорить, на следующий день ваши мышцы будут болеть так, что вся охота заниматься и мечты о стройности отпадут сами по себе. Поэтому начинать нужно с легкого (железного или пластикового) полого обруча. А когда мышцы привыкнут к этому виду нагрузки, постепенно увеличивать массу обруча. Во-вторых, если ваш выбор пал на хула-хуп, то советуем еще раз подумать. Хула-хуп, бесспорно, вещь хорошая. Но многие женщины после тренировки с таким обручем отмечали появление на своем теле больших синяков и подкожных потеков, которые очень долго проходят и постоянно болят. Покупая хула-хуп или массажный обруч, обратите внимание на материал, из которого изготовлены шарики. Лучше, если они будут прорезиненные.

Как заниматься с обручем

Независимо от того, какую часть тела вы тренируете, следует придерживаться определенных правил, чтобы ваше занятие принесло результат. В первую очередь, начиная крутить обруч, следует помнить, что тренироваться нужно регулярно, не менее 2 раз в день. Когда крутите обруч, помните о дыхании. Мышцы напрягаются — следует делать глубокий выдох, при расслаблении – вдыхать побольше воздуха. Во время того, как вы начинаете крутить обруч, втяните живот и слегка наклоните корпус вперед. Это упражнение не только будет работать на мышцы талии, но и поможет сжечь калории. Кстати, как только вы начинаете крутить обруч, калории сразу же начинают сжигаться.

Крутим обруч. Польза или вред

Сказать однозначно, что крутить обруч вредно или наоборот полезно, нельзя. Конечно, обруч позволит хорошо потренироваться и напрячь мышцы. Но не во всех случаях и не всем эти тренировки полезны. Рассмотрим, какая польза от обруча, и в чем вред.

Начнем с полезного. Итак, обруч помогает скорректировать красивую фигуру, способствует уменьшению объемов, нормализирует работу дыхательного аппарата, укрепляет сердце, обогащает клетки кислородом, чем тренирует сердечную мышцу.

В то же время, крутить обруч противопоказано тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и имеют болезни брюшной полости. Противопоказан он во время критических дней, беременным, недавно родившим женщинам. Не разрешено крутить обруч людям пожилого возраста.

Перед тем, как начать тренировку с использованием обруча, следует пройти ряд обследований и получить консультацию врача.

Подведем итоги. Тренировки с обручем или хула-хупом – великолепный способ привести свое тело в порядок, натренировать мышцы и сжечь лишние съеденные за день калории. Заниматься приятно, особенно, если тренировка происходит под любимую музыку и в удовольствие. В то же время, начиная крутить обруч, помните, что неправильная техника, дыхание и резкие движения могут привести к тяжелым последствиям и травмам спины, позвонка. Во всем должна быть мера и здравый подход.

Какой эффект от обруча 🚩 как выбрать обруч для художественной гимнастики 🚩 Спортивный инвентарь

В советское время в продаже имелись только алюминиевые и пластмассовые обручи, которые воспринимались как обычное развлечение. Сегодня же обруч считается полноценным спортивным тренажером, от его вида зависят результаты воздействия на проблемные зоны, организм в целом. На сегодняшний день в продаже можно встретить следующие виды обручей: обычный, утяжеленный, складной, массажный, со счетчиком оборотов и калорий.

Обычные обручи выполнены из алюминия или пластика, они гладкие и легкие. Рекомендуются для похудения взрослым и детям. Особенно хороши такие обручи в случаях, когда жировые отложения в области талии не дошли до критического уровня. Утяжеленные обручи бывают твердыми и гибкими. Благодаря увесистости, твердый обруч быстрее воздействует на область ягодиц, талии и бедер.

Складные обручи легко разбираются на несколько частей, это упрощает их транспортировку и хранение, изготавливаются из легкого пластика. Внутри они полые, что дает возможность заполнять их песком. Утяжелившись, обруч лучше воздействует на подкожный жир. Массажные обручи оснащены присосками или выступами, хорошо воздействующими на мышцы пресса. Использование массажного обруча чревато появлением на теле синяков, особенно с непривычки, на ранних порах. Наличие выпуклостей и шипов позволяет быстро устранять целлюлит и подкожный жир.

Обруч со счетчиком калорий станет хорошим выбором для тех, кто не желает заниматься вслепую. В ручку встроен электронный микропроцессор, на нем отображается количество совершенных оборотов, это позволяет высчитать затраченный калории. Благодаря такому обручу вы сможете спланировать время и интенсивность занятий.

Если вы ежедневно будете затрачивать по пятнадцать-двадцать минут на занятия с обручем, то жировым отложениям не удастся отвертеться, с каждым разом они будут постепенно таять. Эффект достигается благодаря тому, что при вращении обруч контактирует напрямую с проблемными зонами, буквально разбивая островки целлюлита Регулярные занятия к тому же являются хорошей профилактикой возникновения апельсиновой корки. Обруч закрепляет результат похудения без жестких ограничений в рационе.

Кручение обруча не просто сжигает жир, но и комплексно воздействует на организм в целом. Укрепляются и массируются основные группы мышц, улучшается общий тонус тела, активируется кровообращение. Обруч воздействует в ходе вращения на акупунктурные точки и катализирует процесс образования в крови анионов, которые отлично ее очищают, а также являются ускорителями метаболизма, насыщают организм энергией, укрепляют нервную систему, снимают усталость.

При регулярном кручении обруча можно излечивать некоторые женские заболевания. Работая с обручем, вы оказываете своему кишечнику добрую услугу, который начинает значительно лучше работать. Интенсивные занятия – это прекрасный способ натренировать органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. Улучшается координация движений, тренируется вестибулярный аппарат.

Положительных результатов можно добиться при занятии с любым обручем, главное — тренироваться систематически, не отступая от правил. Начните с десятиминутных занятий, постепенно доведите время тренировки до получаса, в противном случае придется долго ждать видимого эффекта. Чтобы избежать синяков от массажного обруча, занимайтесь в плотно облегающей одежде или специальном поясе. Для каждой группы мышц и проблемной зоны нужно проводить отдельные занятия.

Если вы желаете отточить талию, тогда при кручении следует держать ноги вместе, руки держите за головой или направьте в стороны. При этом не работайте бедрами и поясницей, только косыми и прямыми мышцами живота. При корректировке объемов ягодиц и бедер крутите обруч с широко расставленными ногами. Делайте вращательные движения по часовой стрелке. Не рекомендуется крутить обруч на полный желудок, лучше заниматься натощак. И помните, что невозможно добиться видимых результатов без правильно скорректированного питания.

Поможет ли обруч похудеть? Как правильно крутить обруч для художественной гимнастики

Какая женщина не мечтает об осиной талии и упругом животе. Среди многих методов похудения многие дамы предпочитают попробовать кручение обруча. При правильном применении такой способ можно назвать действенным. Однако ответ на вопрос о том, поможет ли обруч похудеть, во многом зависит от регулярности занятий и применяемой техники исполнения.

Общее описание хулахупов

Данный спортивный снаряд предназначен для вращения на талии или выполнения иных гимнастических упражнений. Обруч издавна применяется в домашних тренировках. Всего можно выделить четыре основные разновидности хулахупов: классические гимнастические, массажные, гибкие и классические утяжеленные.

Специалисты также дают свои комментарии по поводу того, поможет ли обруч похудеть. Согласно их мнению, хулахуп в качестве единственного спортивного снаряда может быть наиболее эффективен в течение первого месяца занятий. Далее к кручению обруча следует постепенно добавлять новые физические активности. Например, при посещении фитнес-зала лучше всего начинать разминку именно с хулахупа. Этот спортивный снаряд способен быстро привести организм в тонус.

Польза занятий с хулахупом

Залог эффективности подобных тренировок в двойном воздействии — внешнем и внутреннем. Последнее обеспечивает создание умеренных нагрузок на сердечную мышцу, то есть учащает пульс спортсмена, а, следовательно, помогает ему запустить жиросжигающие процессы. Внешнее воздействие не столь выражено, однако в сочетании с внутренним также является полезным: обруч давит на подкожный жир. Можно сказать, что во время занятия производимый эффект подобен таковому при антицеллюлитном массаже.

Если говорить о том, поможет ли обруч похудеть, то лучше всего взглянуть на преимущества занятий с этим спортивным снарядом:

• сохраняется тонус и эластичность сосудов;
• проводится профилактика варикозных заболеваний;
• липидные жировые запасы на талии и боках массируются хулахупом;
• улучшается общий уровень координации;
• мышцы верхней части туловища постепенно укрепляются;
• кровообращение приходит в норму;
• спина становится прямее, а живот втягивается;
• происходит довольно интенсивное сжигание калорий;
• объемы в бедрах и на животе становятся меньше.

Особенности гимнастического обруча

Недаром эту разновидность принято называть классической. Еще во времена Советского Союза люди пользовались таким инвентарем прямо на дому в целях сброса лишних килограммов. Снаряд был примерно таким же, как и тот, что применяли в своих тренировках и выступлениях профессиональные гимнастки. Спортсменки предпочитали заниматься с железными обручами. Для художественной гимнастики не было характерным применение легких пластмассовых или алюминиевых вариантов.

В настоящее время в спортзалах чаще всего применяются варианты хулахупов для девушек весом от 1,2 до 3 кг. При этом масса хулахупа для мужчин может достигать 7 кг. Тренеры часто рекомендуют применять в целях похудения утяжеленные варианты такого веса, чтобы с ним мог справиться новичок. Постепенно можно выбирать хулахупы с еще большей массой. Тяжелые обручи увеличивают нагрузку на основные мышцы, задействованные в тренировках.

Основное применение

Научиться вращать хулахуп не так сложно. От правильности техники во многом будет зависеть то, можно ли похудеть с помощью обруча. Железные модели показывают довольно высокую эффективность, однако требуется подобрать комфортную нагрузку. Дело в том, что при вращении будут задействованы очень многие группы мышц, включая пресс, поясничный отдел позвоночника, ягодицы, спина и бедра. При занятиях со слишком тяжелым обручем процесс скорее вымотает человека, а для сжигания жира нагрузка должна быть достаточно продолжительной по времени.

Например, уже при вращении модели весом 3 кг необходимо интенсивней задействовать мышцы таза, поскольку требуется повышенная амплитуда движений. В противном случае круг будет постоянно падать. Если же физическая подготовка позволяет справиться с таким хулахупом, то скорость жиросжигания может заметно вырасти. Взять более легкий снаряд требуется в том случае, когда биение гимнастического обруча вызывает неприятные ощущения. Так происходит из-за недостаточно развитых мышц. После тренировки с большой вероятностью на бедрах и ногах останутся множественные синяки.

Поможет ли обруч похудеть

Тренеры и диетологи положительно отзываются о подобном способе. Тем не менее он не принесет пользы в том случае, если не соблюдать рекомендованный режим питания с сокращением поступающих в организм калорий. Сама спортивная нагрузка должна быть достаточной, однако предварительно стоит все же проконсультироваться с врачом.

Если говорить о конкретных цифрах касательно того, за сколько можно похудеть, крутя обруч, то за одну минуту работы с обычным легким снарядом из алюминия или пластика можно сбросить примерно 15 ккал. Утяжеленный хулахуп весом 3 кг с повышением нагрузки увеличивает и эффективность: с таким вариантом скорость сжигания калорий возрастает до отметки 20 ккал за 60 секунд.

Примерные сроки и результативность

Нужно отметить, что в данном вопросе все обычно строго индивидуально и в основном зависит от образа жизни, диеты и исходных физических данных человека. Не менее важна и правильность техники кручения. Ежедневные тренировки по 20 минут вполне способны при правильном питании помочь убрать от 4 до 8 см с талии в течение месяца. При этом новичку лучше начинать вертеть легкие хулахупы по 10 минут в день, а тяжелые — трижды по 3 минуты или дважды по 5 минут в день.

Обратить внимание нужно не только на то, сколько крутить обруч, чтобы похудеть в талии, но и в какое время суток занятие будет наиболее продуктивным. Поскольку при вращении задействуется вся брюшная область, то тренировку не стоит проводить на полный желудок. Необходимо подождать хотя бы 2,5 часа после последней трапезы. Заниматься по утрам натощак не запрещено, однако следует прислушаться к своему организму. Если он не выдерживает длительной тренировки с хулахупом без предварительного перекуса, то нет нужды себя чрезмерно истязать.

комплекс для живота и талии

Обруч – это довольно популярный домашний спортивный инвентарь, но многие ли женщины, у кого дома есть хула-хуп, активно им пользуются? На самом деле, упражнения с обручем для талии могут дать реальные результаты в короткие сроки, особенно, если совмещать их с правильным питанием.

Кроме того занятия с ним благотворно влияют и на здоровье, укрепляют вестибулярный аппарат, сердце, сосуды, а за счет массажного эффекта на внутренние органы брюшной полости еще и улучшает пищеварение. А еще существуют различные упражнения с обручем для живота, которые помогут сделать занятия разнообразнее, а их результативность лучше.

Какие бывают обручи

Перед тем как выполнять упражнения с обручем для начинающих, нужно понять, какой хула-хуп лучше вам подойдет. Сегодня такое оборудование представлено в широком разнообразии, которое можно разделить на такие группы:

• Классические обручи. Бывают железными или пластиковыми. Они простые и недорогие, не имеют никаких дополнений.
• Складные обручи. Включает в себя несколько скрепляемых между собой блоков. Такие обручи довольно удобны, они компактны и легки в транспортировке.
• Утяжеленные обручи. Такие обручи внутри не пустые, а наполненные дополнительным материалом. Это увеличивает их вес, ввиду чего работать с ними труднее, однако и результат лучше.
• Массажные обручи. По всей их поверхности находятся шарики либо ролики. Они оказывают массажный эффект, что позволяет эффективно «разбивать» жировые отложения и целлюлит.
• Обручи с гаджетами. Оснащаются счетчиками оборотов, датчиками, определяющими длительность тренировок, счетчиками калорий.
• Комбинированные обручи. Предполагают соединение разных типов. К примеру, он может быть и массажным, и утяжеленным. Такие хула-хупы считаются самыми эффективными.

При выборе обруча также рекомендуется учитывать рост и вес. Слишком легкий хула-хуп может не принести никаких результатов, а очень тяжелый – причинить серьезный дискомфорт. Оптимальным считается обруч, диаметр которого превышает расстояние от талии до стопы на длину 2-3 пальцев. При наличии возможности лучше опробовать его сразу перед покупкой. Вес обручей может быть и 250 грамм, и 3,5 кг. Тяжелые снаряды тяжело раскручивать, легкие – удерживать. Для начала лучше подобрать слегка утяжеленный вариант, который позволит обрести практику и обеспечит комфорт при занятиях.

Выбери свой:

Как крутить обруч для похудения?

Важно правильно крутить обруч, чтобы похудеть. Тут вам помогут следующие рекомендации:

• Чем уже у вас будут поставлены ноги, тем больше мышц вы будете задействовать. Потому начинать можно со средней позиции с ногами на ширине плеч и постепенно это расстояние уменьшать. Это даст возможность улучшить эффективность упражнений и укрепить мышцы-стабилизаторы, что благотворно повлияет на поясницу и осанку.
• Важно правильное дыхание. Вдох не нужно пытаться задерживать. Напротив, важно, чтобы кислород равномерно проходил через легкие – это поможет сжечь больше жира. При напряжении мышц делайте вдох, при расслаблении – выдох.
• Выполняя упражнения с обручем для похудения, совершайте энергичные движения, меняя направление каждые 4-5 минут. Тело при этом двигаться не должно. Приводить обруч в движение должны только усилия живота. Проблемы могут возникнуть у женщин, у которых слишком выпуклые или узкие бедра. Обруч может давить на косточки или спадать, причиняя тем самым неудобства. Поэтому лучше использовать обруч с массажными шариками, который не оставляет синяков.
• Рекомендуется, чтобы руки во время тренировки были сцеплены в замок и заведены за голову. Можно иногда как бы «выгуливать» обруч по телу – от бюста к коленям, а затем обратно.
• Перед тем как начинать заниматься, сделайте небольшую разминку, которая может включать в себя и дыхательные упражнения. Это поможет разогреть мышцы, улучшив тем самым эффективность упражнений.

Занятия с обручем имеют противопоказания. Так, не стоит заниматься в критические дни, при беременности, после операции или кесарева сечения. При наличии проблем в пищеварительными или другими органами предварительно рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Не рекомендуется заниматься сразу после еды – лучше делать это натощак.

Заниматься с обручем рекомендуется каждый день хотя бы по 15 минут. Если вы совсем новичок, можете начинать с пяти минут, и регулярно увеличивать длительность упражнений. Также можно разбить тренировку на несколько частей, занимаясь, например, три раза в день по 10 минут.

Упражнения с обручем для похудения живота

Ускорить результат занятий помогут такие упражнения с обручем для похудения живота:

• Ноги поставьте вместе, разверните плечи, согните руки в районе талии и разведите их в стороны. Вращайте хула-хуп, периодически изменяя его темп.
• Одну ногу поставьте на расстоянии стопы впереди другой, разверните плечи, кисти прижмите к плечам. Вращайте обруч, меняя ноги. Также можете в процессе перемещаться по комнате маленькими шагами.

А похудеть в районе бедер и ягодиц помогут такие упражнения:

• Поставьте ноги на ширине плеч, руки разведите в сторону. Вращайте обруч, смещая его вниз к бедрам, затем поднимайте на талию и опускайте снова.
• Примите полусидящее положение, разведите в сторону руки, ноги поставьте на ширине плеч. Вращайте обруч, выпрямляясь, затем полуприседайте опять. Повторять по несколько раз.

Комплекс дополнительных упражнений с хула-хупом

Кроме самого вращения также можно обратить внимание на такой комплекс упражнений с обручем:

• Встаньте внутри обруча, горизонтально возьмите его в руки, захватив сверху. Плавно поднимайтесь на носочки, руки поднимите вверх, прогнитесь, сделайте глубокий вдох. Затем медленно опуститесь в первоначальное положение и выдохните.
• Поднимите обруч вверх горизонтально, наклонитесь вперед, прогнитесь, смотря в центр обруча. Отведите назад правую ногу, зафиксируйте на несколько секунд равновесие. Примите первоначальное положение на несколько секунд. Затем то же самое повторите с другой ногой. В исходном положении вдохните, на наклоне – выдохните.
• Сядьте на край стула, поднимите вверх руки, обруч держите вертикально. Ноги согните, поместите в обруч, не касаясь его края. Затем распрямите их, на несколько секунд зафиксируйте положение, ноги верните обратно.
• Также эффективны такие упражнения с обручем для талии. Лягте на спину, поднимите вверх руки, обруч держите горизонтально над головой. Согните ноги и пометите их в хула-хуп, выпрямите, зафиксируйте на пару секунд вертикально, верните первоначальное положение. Перед тем как делать движение, вдыхайте, а выдыхайте, помещая ноги в хула-хуп.

Такие простые упражнения при их регулярном выполнении помогут всегда оставаться в форме. Видео упражнений обручем для похудения помогут понять, как правильно их выполнять.

Видео-упражнения с обручем

Из этого видео вы узнаете, помогает ли обруч убрать живот, а также разберетесь, какие обручи бывают и какой подойдет конкретно вам.

Если вам кажется, что стоять и крутить обруч – скучно, то смотреть это видео вам, определенно, стоит. Здесь представлены несколько необычных упражнений с этим снарядом. Также можно совмещать кручение обруча с просмотром хорошего кино или любимого телесериала – так время тренировки пройдет абсолютно незаметно.

Еще тренировку с хула-хупом можно рассматривать, как облегченный вариант полноценной тренировки, если нет сил, чтобы провести силовой тренинг или сделать пробежку в парке.

Как правильно крутить обруч для похудения живота? Упражнения, фото до и после

Можно ли похудеть с помощью обруча?

Да, похудение возможно при помощи обруча. Но следует отметить, что на само похудение влияют не столько сами занятия с хулахупом, сколько правильно выработанная программа тренировок, регулярность выполнения занятий и корректировка рациона. Если совмещать похудение с помощью обруча вместе с правильным питанием, массажем и косметическими процедурами, то результат не заставит себя ждать. В противном случае лишний вес никуда не денется.

Многие женщины отмечают, что похудение при помощи обруча происходит быстрее у тех, кто имеет минимальную физическую подготовку. Для людей, постоянно занимающихся спортом, пластмассовый круг рекомендуется совмещать с другими упражнениями, создающими более серьёзную нагрузку.

Какой обруч лучше выбрать?

Существует несколько разновидностей обруча, все они сделаны из разного материала и имеют ряд особенностей, которые в некоторых случаях могут и навредить. При выборе хулахупа необходимо учитывать уровень физической подготовки — новичкам следует заниматься на начальном этапе с лёгким снарядом (весом не более 0,5 кг), постепенно переходя к более тяжёлому обручу.

Причём лёгкие хулахупы не способствуют похудению, но нужно начинать с них, чтобы не повредить внутренние органы и не травмировать кожу и мышцы.

Дойдя до килограммового снаряда, можно ждать результата — вращения на талии снаряда с таким весом начинает сжигать жир.

• Начать тренировки с обручем рекомендуется с кручения алюминиевого или железного снаряда. Обручи, сделанные из этих металлов, считаются наиболее лёгкими и подходят для новичков. Причём, алюминиевый немного легче железного. К плюсам данного материала можно отнести низкую стоимость и низкую травмоопасность, а вот для похудения они малоэффективны.
• Массажный обруч при малом весе помогает при похудении более эффективно благодаря встроенным с внутренней стороны специальным насадкам. Они могут быть выполнены в виде шипов или шариков различного диаметра. При прикосновении с животом и боками он создаёт массажный эффект, помогая лучше проработать проблемные зоны.
• Магнитный обруч является разновидностью массажного. Находящиеся внутри магниты воздействуют на кровообращение, ускоряют обмен веществ в тканях.
• Мягкий обруч получил своё название из-за материала внешней обивки. Мягкой тканью покрывают резиновый или полиуретановый снаряд — она способна немного смягчить тяжёлые удары. Эта разновидность всё же является достаточно травмоопасной, с ним нужно начинать взаимодействовать, если мышцы живота находятся в тонусе, а кручение металлического обруча даётся очень легко.
• Надувной обруч схож по нагрузке и утяжелению с предыдущим, поскольку изготавливается также из резины. Среди плюсов надувного можно отметить его портативность и удобность в хранении. Неподготовленным к спорту девушкам использовать его нужно только вследствие постепенного перехода от металлических.

Совет: правильно выбрать диаметр можно, если поставить обруч рядом с собой — он должен быть чуть выше талии.

Как правильно крутить хулахуп?

Похудение с обручем не заставит себя долго ждать, если следовать рекомендациям по его вращению:

• самые первые тренировки провести нужно без обруча — попрактиковаться в плавном движении талией и удерживании прямого положения осанки и головы;
• в комнате для занятий должно быть достаточно места — чтобы обруч не ударялся о препятствия (это повышает вероятность возникновения ушибов). Также следует позаботиться и о хорошем проветривании помещения — важно обеспечить достаточное количество кислорода для кардиотренировок;
• направление движения обруча значения не имеет, но его нужно периодически менять за одну тренировку;
• во время кручения необходимо спину и голову держать прямо, пресс напрягать;
• положение рук для похудения неважно, главное, чтобы они создавали препятствия, можно их сложить перед грудью или держать над головой;
• чем ноги расставлены шире, тем вращать обруч легче. Если держать их вместе, то это позволит увеличить нагрузку на мышцы, лучше их прорабатывая;
• интенсивность вращений рекомендуется сохранять спокойную, плавную, чтобы хватило сил на всё тренировочное время;
• одежда должна быть облегающая, эластичная.

Сколько времени нужно крутить?

Повышать продолжительность вращения нужно постепенно.

1. Первые две недели (при условии занятий трижды в неделю) вполне достаточно 5 минут.
2. Далее следует увеличивать время вращения.
3. Необходимо довести занятия до 30 минут в день, после этого продолжительность остается неизменной, а нагрузка увеличивается за счёт изменения веса обруча.

Видео-инструкция

Упражнения

Обруч помогает не только убрать бока и сформировать подтянутый силуэт, но и проработать ноги, помочь в борьбе с целлюлитом, сделать фигуру более стройной. Добиться этого можно при помощи специальных упражнений.

Традиционное вращение

1. Ноги расставлены, хулахуп придерживается руками на уровне талии.
2. Рывком его нужно крутануть в сторону, выбранную для дальнейшего вращения.
3. После рывка подхватить талией, создавая вращательные движения.

Вращение с приседом

Положение приседа помогает проработать ягодицы и бёдра.

1. Вращая обруч нужно присесть с прямой спиной.
2. Ноги развести широко в стороны, носки ног смотрят прямо.

Обруч на бёдрах

Похудению в бёдрах помогает кручение обруча на ногах.

1. Начинать вращать снаряд следует также с талии.
2. Позволить ему постепенно опуститься вниз до уровня бёдер — в этом положении его необходимо удерживать.

Совет: Проработать всё тело можно, если во время вращения делать приседания, махи руками, выпады назад.

Польза и вред

Похудение при помощи обруча может нести и отрицательные стороны воздействия на организм.

Польза	Вред
Похудение достигается благодаря тому, что задействуются все группы мышц пресса — косые, верхние и нижние; прорабатываются также мышцы спины; улучшается осанка; кожа в области живота становится более упругой; ритмичные тренировки под музыку повышают настроение и улучшают общее самочувствие.	Обруч может оставлять синяки и ушибы; резиновый снаряд без подготовки способен травмировать внутренние органы; при заболеваниях ЖКТ и в области гинекологии обруч может усугубить положение.

Противопоказания

Обруч для похудения, особенно тяжёлые его разновидности, является довольно серьёзным снарядом, способным при неумелом обращении травмировать и причинять дискомфорт. Перед тем, как утяжелять его или вовсе начинать тренировки, следует проконсультироваться у врача о наличии противопоказаний:

• обруч противопоказан при беременности и в период реабилитации после родов;
• нельзя заниматься с хулахупом во время менструации;
• противопоказанием является грыжа;
• заболевания органов гинекологии и мочеполовой системы также запрещают пользоваться обручем;
• травмы позвоночника и боли в пояснице являются причиной найти для похудения более безопасную альтернативу обручу.

Результаты

Занятия с обручем за один раз позволяют сжигать более 200 калорий. Влияние на похудение оказывает материал, из которого выполнен хулахуп. Металлические обручи менее эффективны, чем более тяжёлые, тем не менее результат от них также очевиден:

• сокращаются жировые отложения благодаря регулярным вращательным движениям,
• подтягивается кожа,
• талия становится более выраженной.

Действие резинового и массажного обруча направлено на похудение — занятия трижды в неделю помогают избавиться от лишних килограммов и уменьшить диаметр талии на 3-4 см в месяц.

Фото до и после

 

Чтобы не навредить при похудении с помощью обруча, необходимо особое внимание уделять выбору спортивного круга, постепенному увеличению нагрузки. Также необходимо учесть все противопоказания и подготовиться к возможному появлению синяков.

Можете ли вы повторно проколоть пупок?

• Написано Дэном Хантером 16 декабря 2019 г.
  Последнее обновление: 27 ноября 2020 г.

Вы можете вспомнить те дни, когда вы раскачивали стильное кольцо в области пупка, возможно, инкрустированное драгоценными камнями или множеством металлических форм и цветов . Отличная идея пирсинга — это возможность удалить его, когда захотите. В редких случаях единственным остатком является небольшая отметина; однако наш пирсинг может закрываться по непредвиденным причинам.

Повторно проколоть пупок — не проблема.Причины для этого включают:

• Отказ или миграция ювелирных изделий
• Разрыв или растяжение
• Инфекция или аллергия
• Удаление или замена ювелирных изделий

Почему оно закрылось и можно ли его восстановить?

Пупки бывают всех форм, форм и размеров, и это всегда первое, на что будет обращать внимание пирсинг. В редких случаях пирсинг мог быть недостаточно квалифицированным или не принимать во внимание индивидуальные обстоятельства, что привело к антисанитарным и некачественным проколам и украшениям.

Есть много причин, по которым пирсинг может закрыться, и, осмотрев пупок, вы можете увидеть, подходит ли еще одно кольцо на животе.

Отклонение или миграция ювелирных изделий

Исходный пирсинг мог быть закрыт, поскольку положение ювелирных изделий немного изменилось с исходного места прокола на более высокое, более близкое к поверхности или более наклонное место. Из-за ранее упомянутых результатов и, возможно, некоторого отека, покраснения и выделений, вы, возможно, решили удалить пирсинг и дать ему зажить или закрыть.В этом случае вы можете повторно проколоть пупок.

Причина, по которой это могло произойти, заключается в том, что ваше тело — будучи разумной и здоровой системой — обнаружило посторонний материал и отреагировало удалить его. Это может материализоваться, если вы его необычно ударили, создавая движение и требуя систематической реакции.

В тяжелых случаях отторжения или миграции у вас может быть большое количество рубцовой ткани в предыдущей области. Если это так, не рекомендуется повторно прокалывать этот участок, так как кожа травмирована; отторжение может произойти повторно, и вероятен разрыв.

К счастью, у вас есть верхняя и нижняя части пупка, которые можно проколоть, если не рекомендуется прокалывать старую рубцовую ткань.

Разрыв или растяжение

Может быть очень больно, если нить ткани попадет на вашу кожу, когда вы меняете одежду. Мы знаем, мы были там — ой!

Любой, у кого было кольцо на животе, знаком с этой или любой другой ситуацией, которая может привести к движению ваших украшений. Много раз не было причинено никакого вреда.В других случаях отверстие стало шире, или украшение полностью оторвалось от кожи, что дало вам поражение и место в зале ожидания для наложения швов.

Некоторые люди предпочитают методично растягивать пирсинг, чтобы он соответствовал более крупным украшениям; это менее вероятно для пупка и может привести к разрыву. Как и в предыдущем случае, рубцовая ткань является обычным явлением после такого рода травм, и повторный пирсинг может быть трудным и проблематичным.

Инфекция или аллергия

Инфекции и аллергии — важные причины, по которым люди снимают украшения, — результат нечистого оборудования для пирсинга или плохого ухода.В других случаях у вас могла быть реакция на качество металла или дезинфицирующий раствор.

Если вы знаете, что чувствительны к определенному металлу, вы можете повторно проколоть пупок. Просто сообщите профессионалу, и он сможет предложить вам подходящую металлическую альтернативу. Если вы испытали серьезную инфекцию на предыдущем пирсинге, вам необходимо проверить уровень рубцовой ткани — отторжение могло начаться еще до того, как вы его удалили. Ваш пирсинг сообщит вам лучшее решение.

Удаление или замена ювелирных изделий

Ваш предыдущий опыт удаления пирсинга пупка мог быть результатом ситуаций, когда:

• Чтобы предотвратить травму во время тренировки, вы сняли украшения
• Пирсинг выпал незамеченным
• Вы проигнорировали совет не менять украшения

Если по какой-то причине отверстие закрылось, возможно, вы испугаетесь протолкнуть планку насквозь. Держите этот страх — лучше обратиться к профессионалу, чтобы он помог и содержал повторный пирсинг в чистоте.Это может расстраивать, ждать месяцами, пока он заживет, и нуждаться в повторном проколе; однако это наиболее легкая ситуация.

После многих лет существования кольца на животе вы, вероятно, удалили его, но в какой-то момент есть шанс, что вы захотите его вернуть. В этой ситуации отверстие может стать меньше, но проход может быть свободным с одной стороны на другую. Здесь профессионал может помочь вскрыть область, чтобы вставить новое кольцо пупка.

Определите свое решение

Если вы решите пройти повторный пирсинг, изучите все возможные варианты профессионального, гигиеничного и высоко оцененного пирсинга для тела.По прибытии задайте вопросы о металлах их украшений и попросите их проверить ранее проколотую кожу — любой эксперт по пирсингу все равно сделает это.

Если вы хотите, чтобы ваш пирсинг зажил как можно лучше, обязательно внимательно следуйте советам вашего пирсинга и не забудьте инвестировать в высококачественное решение для последующего ухода, которое поможет выздоровлению.

Лучшее средство для ухода за пирсингом, которое я когда-либо имел удовольствие использовать до этого момента, — это спрей для последующего ухода за пирсингом After Inked Piercing Spray.Он не только подходит для веганов, но и не содержит алкоголя и добавок. Раствор хорошо работает со всеми типами кожи, включая чувствительную кожу, и поставляется в большом флаконе для распыления тумана для легкого нанесения.

При использовании с самого начала процесса заживления спрей помогает сократить время заживления и направлен на устранение любой сохраняющейся боли или болезненных ощущений.

Когда я могу поменять кольцо на животе?

Пупок — это чувствительное место на теле человека, и для полного заживления пирсинга требуется много времени.Кожа вокруг живота полна нервов, и слишком ранняя смена украшений может привести к осложнениям, раздражению и инфекции.

Вопрос «Когда я могу поменять кольцо на животе» не имеет однозначно правильного ответа. Чтобы избежать осложнений, вам нужно подождать, пока пирсинг полностью заживет без каких-либо признаков инфекции, боли и дискомфорта. Кроме того, будет полезно, если вы посетите своего пирсера или дерматолога, чтобы убедиться, что все в порядке, прежде чем принять решение о смене кольца.

Подождите, пока пронзите до исцеления

Через несколько недель после прокола пупка кожа вокруг кольца будет опухшей, красноватой и чувствительной к прикосновению. Также может возникнуть легкое кровотечение или выделения. Помните, что правильная гигиена и терпение имеют решающее значение для вашего выздоровления.

Сам процесс заживления кожи проходит разные стадии. Через пару недель пирсинг может выглядеть так, будто все в порядке. Однако опухоль может появиться снова в течение следующего месяца, и вы увидите жидкость в пупке и корку вокруг кольца.

Большинство специалистов по пирсингу рекомендуют подождать не менее трех месяцев, прежде чем менять кольцо на животе в первый раз. Однако это может занять гораздо больше времени, в зависимости от вашего типа кожи, ухода и гигиены. Смена украшений пройдет быстро и безболезненно, если дать коже время на восстановление.

Первый признак того, что вы готовы сменить кольцо, — это внешний вид вашей кожи. Если кожа вокруг украшения такого же цвета, как и остальная часть живота, и в ближайшие две недели изменений не будет, можно попробовать снять кольцо.

Затем возьмите салфетку и слегка нажмите на пирсинг. Если есть гной, лимфа или какие-либо выделения, необходимо вытерпеть еще несколько недель. Если секрет вокруг кольца имеет неприятный запах или необычный цвет, вам необходимо обратиться к врачу, потому что это общие симптомы инфекции.

Последний признак того, что выздоровление завершено, — это отсутствие боли при прикосновении к животу или его движении. Осторожно возьмитесь за пирсинг пальцами и проверьте, сможете ли вы сдвинуть его вверх и вниз на миллиметр или два.Если вы чувствуете, что кольцо прилипает к коже внутри, вам нужно подождать со сменой украшения.

Замена кольца живота

Изображение: что-то позаимствовано

Когда вы будете готовы поменять кольцо для живота, вам нужно продезинфицировать новое украшение. Смочите его в медицинском спирте на 10-15 минут. Тем временем хорошо вымойте руки антибактериальным мылом и вытрите их бумажным полотенцем.

Перед снятием кольца промойте пупок и пирсинг физиологическим раствором. Шарик сверху нужно открутить влево или снять сдвигом, в зависимости от типа украшения.Осторожно снимите кольцо и снова промойте кожу физиологическим раствором.

Если у вас возникли трудности с удалением пирсинга, не применяйте силу. Грубое снятие украшений может порвать кожу, вызвать ее раздражение и осложнения. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, лучше подождать еще неделю. Другой вариант — отнести новое украшение в студию пирсинга, чтобы профессионал мог его заменить.

Если вы удалите кольцо живота без проблем, вымойте новое украшение спиртом, вытрите его бумажным полотенцем и вставьте вместо старого.Обязательно плотно вставьте мяч, чтобы кольцо не выпало.

Еще раз тщательно очистите живот и проверьте, правильно ли вы установили новое украшение, не прилипает ли оно где-нибудь к коже или слишком свободно. Если все работает правильно и в последующие дни не будет покраснения или припухлости, все в порядке, и вы можете продолжить уход за пирсингом.

Позаботьтесь о своем новом кольце

Изображение: кое-что позаимствовал

При замене кольца для живота вам нужно чистить и ухаживать за пупком в течение следующих нескольких недель, как когда вы прокололи его в первый раз.Промывайте его не реже двух раз в день физиологическим раствором и иногда дезинфицируйте кольцо спиртом. Избегайте использования гелей для душа, когда принимаете душ. Достаточно промыть пупок теплой водой.

Вы также можете приготовить раствор морской соли, смешав дистиллированную воду с 0,25 чайной ложки чистой морской соли. Каждое утро и вечер вы должны пропитывать ватный диск этой смесью и осторожно постукивать по коже, чтобы удалить отложения секрета и лимфы с металлической поверхности.

Некоторые мастера по пирсингу рекомендуют время от времени слегка перемещать кольцо, в то время как другие считают, что не следует прикасаться к нему в течение первых нескольких недель.

Какой бы ни была ваша позиция по этому поводу, постарайтесь противостоять желанию часто менять кольцо живота только для эстетического эффекта. Это может привести к раздражению кожи, поэтому разумнее носить одно и то же украшение хотя бы несколько месяцев.

Помните, что многие кольца для живота, продаваемые в Интернете, содержат большой процент никеля и могут вызвать аллергию. Если возникнет аллергическая реакция, попросите пирсера немедленно снять кольцо.

Современные украшения с цирконами, кристаллами и пайетками также могут вызывать зуд и покраснение.Поэтому безопаснее всего выбирать кольцо из титана или хирургической стали. Как только появится зуд, попробуйте облегчить его, добавив в физиологический раствор натуральный антисептик, например масло чайного дерева. Избегайте детских масел, бальзамов и чрезмерно жирных кремов.

Проверка первых симптомов инфекции

Изображение: кое-что позаимствовано

К сожалению, инфекция может возникнуть быстро после замены кольца на животе, даже если вы простерилизовали украшения и приняли все меры предосторожности. Причина в том, что пирсинг пупка заживает долго, и непросто оценить, полностью ли восстановилась кожа.

Если при прикосновении к кольцу или его перемещении вы чувствуете боль, кожа вокруг проколотого отверстия сильно опухла или появляются зеленоватые или желтоватые выделения, значит, инфекция поражает ваш пупок.

В таком случае перед визитом к врачу нанесите на пораженную область теплый компресс, чтобы облегчить симптомы. Лучше всего нагреть чистое полотенце и смочить его в физиологическом растворе. Подержите обертку около 15 минут на пирсинге, чтобы гной вышел. Также важно уменьшить отек.

У вас даже может подняться температура, подняться температура и вы почувствуете, что у вас грипп. Пожалуйста, не снимайте кольцо и не пытайтесь снять его, пока кожа красная и опухшая. Вместо этого используйте антибактериальный крем для решения проблемы.

Избегайте антибактериальных мазей, потому что они слишком жирные и могут закрыть отверстие и способствовать более быстрому распространению инфекции. Не забудьте записаться к врачу как можно раньше.

Предотвращение возможных проблем с новым кольцом

Изображение: кое-что позаимствовал

Помимо регулярной чистки кольца на пупке, вы можете предотвратить осложнения после смены украшения несколькими способами.Для начала наденьте удобную, свободную и чистую одежду из натуральных волокон.

Джинсы с завышенной талией и узкие джинсы — не лучший вариант, так как вы можете повредить рану и вызвать кровотечение или разрыв кожи. Имейте в виду, что любая грубая ткань, которая трется о кольцо, замедляет процесс заживления.

Затем подумайте о том, чтобы на время избегать бассейнов, озер и пляжей. Нечистая вода может вызвать инфекцию, даже если вы закроете пирсинг повязкой. Купание в компании незнакомцев увеличивает риск заражения бактериями, которые могут вызвать множество проблем со здоровьем.

Неправильный выбор украшения тоже может спровоцировать реакцию. Крайне важно выбрать правильный калибр, потому что при замене кольца пупка на более толстое кольцо на коже могут возникнуть микро-ссадины и вызвать инфекцию. Кроме того, никогда не выбирайте слишком тяжелое кольцо с болтающимся шармом, чтобы не порвать кожу.

Наконец, нельзя смазывать кожу ароматическими лосьонами, парфюмерными кремами и подобной косметикой. Большинство этих продуктов содержат спирт и другие химические вещества, которые могут раздражать кожу.Некоторые мастера по пирсингу отмечают, что перекись водорода также может вызывать реакцию.

Все, что вам нужно, — это мягкое антибактериальное мыло, физиологический раствор и вода, чтобы поддерживать чистоту в этой области. Кроме того, не забывайте, что чрезмерная очистка может быть столь же плохой, как и ее отсутствие. Он может высушить кожу, привести к ее растрескиванию и зуду, а также замедлить заживление.

Тяжелое осложнение с незаживающим пупком может привести к удалению пирсинга и ожиданию восстановления кожи в течение нескольких месяцев. Затем вам нужно будет снова пройти весь процесс пирсинга.Поэтому лучше предотвратить возникновение проблем при правильном уходе.

Сводка

Пирсинг пупка требует больше времени на заживление, чем другие виды пирсинга, и вам может потребоваться несколько месяцев, прежде чем вы сможете сменить украшение. Как только рана заживет, смена кольца будет безболезненной и простой. Однако внимательно следите за признаками инфекции и правильно лечите пупок, прежде чем возникнут серьезные осложнения.

Как мне в первый раз поменять кольцо на пупке?

Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

Удаление бижутерии с пирсинга пупка может привести к быстрому сокращению отверстия, даже в течение нескольких секунд, по данным Ассоциации профессиональных пирсеров.Из-за этого замена кольца пупка в первый раз может стать неприятным занятием. Большинство профессиональных пирсеров готовы менять украшения бесплатно или за небольшую плату, хотя можно поменять украшения для тела на заживший пирсинг пупка дома, проявив осторожность и учитывая деликатный характер пирсинга.

Time Frame

В первый раз меняйте кольцо в пупке только после того, как пирсинг полностью зажил. Время заживления варьируется от человека к человеку.По словам Илэйн Ангел в «Библии для пирсинга», на заживление пирсинга пупка может уйти от двух месяцев до одного года.

Первый пирсинг

Кольцо пупка, которое изначально использовалось при пирсинге, разработано с учетом требований безопасности и восстановления после пирсинга. Кольца живота стартера изготовлены из инертного, биосовместимого материала, чтобы дать пирсингу оптимальное время для заживления без раздражения, вызванного металлическими сплавами или соединениями. Поэтому большинство стартовых колец для пирсинга пупка простые и без украшений.Они также длиннее стандартных украшений, чтобы компенсировать первоначальный отек, который сопровождает травму от пирсинга. Изменение пирсинга пупка в первый раз позволяет вам настроить внешний вид пирсинга, выбирая различные металлы, цвета, драгоценные камни и подвески для украшения вашего пупка.

Выбор ювелирных изделий

Выберите украшения правильного калибра. Калибр относится к диаметру стержня кольца пупка — чем меньше число, тем больше украшение.Тело обращается с слишком тонкими украшениями как с инородным предметом и начинает выталкивать их на поверхность; этот процесс называется отторжением. Если новое украшение будет слишком толстым, это может привести к травме и растяжению пирсинга. Выбирайте украшения для тела подходящей длины для пирсинга; слишком маленькое кольцо пупка может нарушить кровообращение в этой области, а слишком большое кольцо может вызвать синяки и травмы. Выбирая украшения для переключения, обращайте внимание на высококачественные материалы, такие как золото или серебро, поскольку аллергия на металл может усугубить даже заживший пирсинг.

Метод

Протрите руки водой с мылом в течение 15–20 секунд. Протрите пупок стерильной салфеткой с физиологическим раствором, чтобы удалить бактерии и микроорганизмы. Если вам трудно удерживать украшение, наденьте пару латексных или нитриловых перчаток, чтобы лучше удерживать кольцо. Выкручиваем шарик из верхней части пирсинга пупка. Возьмитесь за нижний шарик и сдвиньте прокол снизу. Протрите этот участок другой стерильной салфеткой и проделайте то же самое с новым украшением.Отвинтите верхний шарик нового кольца пупка. Вставьте кольцо пупка в пирсинг снизу вверх, стараясь не надавить на украшение и не нанести чрезмерной травме. Закрепите кольцо пупка, заменив шарик, и протрите область чистой салфеткой с физиологическим раствором.

Expert Insight

Если вам неудобно менять кольцо пупка в первый раз, обратитесь к профессиональному пирсингу. Если вы обнаружите, что на полпути замены кольца пупка впервые и не можете вставить новое украшение в пирсинг после удаления старого украшения, немедленно обратитесь к профессиональному пирсингу.Пробойник может использовать полый конический инструмент, чтобы направить украшение в отверстие, если оно уменьшилось в размерах.

Все, что вам нужно знать — FreshTrends

Возможно, вы думаете о пирсинге пупка, но не сделали решающего шага, потому что не знаете, с чего начать. Вот вся информация, которую вам нужно знать, чтобы вы были хорошо осведомлены и чувствовали себя уверенно, когда, наконец, протыкаете пупок.

Вам делают пирсинг в пупке, вот что вам нужно знать:

• В большинстве случаев пирсинг пупка выполняется с помощью изогнутой штанги, предпочтительно из золота 585 пробы, золота 18 карат или высококачественного титана.
• Стандартный размер пирсинга пупка — 14 G (он же 14G). Никогда не используйте штангу тоньше 18G, поскольку игла большего калибра представляет больший риск отторжения, разрывов и миграции.
• Длина вашей первой штанги, вероятно, будет 7/16 дюйма, чтобы у вас было дополнительное пространство для заживления и легкой чистки пирсинга. Вы можете изменить размер позже. (Для пирсинга пупка почти всегда используются украшения диаметром 7/16 или 3/8 дюйма.)
• Во время заживления защитите пирсинг пупка от зацепления за одежду, раздражения от трения или травм во время занятий спортом и другими видами деятельности с помощью этого простого совета: возьмите вентилируемую повязку на глаз из твердого пластика (можно найти в большинстве аптек) и закрепите ее на себе. пирсинг с использованием эластичного бинта, такого как бинт на щиколотку.
• Ежедневно очищайте свой новый пирсинг пупка.
• Не меняйте кольцо в пупке, пока оно полностью не заживет.

Ваш пирсинг зажил. Пора покупать новое кольцо для живота!

Вы последовали всем советам и полностью выздоровели. А теперь самое интересное: покупайте украшения, чтобы украсить свой потрясающий пирсинг пупка! Помните, когда мы говорили о размерах сексуальных украшений для тела? Это все еще важно. Вам нужны украшения для пирсинга пупка 14G с длиной штанги 3/8 дюйма (стандарт) или 7/16 дюйма (длиннее).

Наши кольца для пупка сделаны из чистого золота 585 пробы. Наше золото не содержит никель, поскольку никель, как правило, является металлом, на который люди с аллергией на металл реагируют. Причина, по которой мы выбираем золото, платину или титан в качестве предпочтительных металлов для пирсинга живота, заключается в том, что эти материалы более чистые и, как правило, содержат меньше добавок, на которые ваше тело может реагировать.

Соображения относительно стоимости: если вы хотите сделать пирсинг живота здоровым и любите внешний вид качественных украшений для тела, то вы можете приобрести золотое кольцо для пупка.

Важно : имейте в виду, что даже если вы хотите постоянно украшать свой пупок великолепными, блестящими, свисающими украшениями, лучше всего носить базовые украшения большую часть времени. Это означает, что вам следует придерживаться простых, не свисающих изогнутых гантелей или CBR (обручей), сделанных из высококачественного титана или золота с минимальными украшениями. Сохраните замысловатые люстры и свисающие кольца на пупке для повседневного ношения или особых случаев. Что бы вы ни делали, не спите в замысловатых кольцах в пупке.Это защитит ваш пирсинг, предотвратит его раздражение, а также сохранит ваши украшения в хорошей форме.

Стили украшений для пупка
	Изогнутая штанга Самый распространенный вид украшений для пупка. Этот универсальный образ представлен в огромном разнообразии стилей.
	Кольца для живота без подвешивания Эти кольца для живота варьируются от простых до великолепных.Изготовленные из самых разных материалов, они могут быть украшены сверкающими драгоценными камнями, замысловатыми узорами и т. Д. Они не менее красивы, чем их свисающие аналоги. Самые простые из этих вещей отлично подходят для повседневной носки.
	Кольца для пупка с подвесками Подобно кольцам на животе без свисания, у них есть одно отличие: интересные подвески, которые двигаются, когда вы их надеваете. Опять же, они могут варьироваться от простых до сложных.
	Кольца для живота с переворотом или сверху вниз Кольца для пупка с обратной стороной, также известные как кольца для пупка сверху вниз, являются модной тенденцией в украшениях для пирсинга пупка. В отличие от обычных болтающихся колец для живота, амулет свисает от верхней части пупка над пупком, обеспечивая большую гибкость и очень сексуальный вид. Они варьируются от простых и элегантных до более сложных и замысловатых.
	Кольца для живота Twister Spiral Название этих колец на животе говорит само за себя.Это закрученная спираль, которую вы продеваете через пирсинг и закрепляете навинчивающимся шариком. Они бывают разной длины. Вы также можете носить украшения меньшего размера на других участках тела, таких как ухо, губа, соски и брови.
	Кольца для бисера / круглые штанги Эти обручи отлично подходят для создания сдержанного и простого образа.
	Кольца для пупка с бриллиантами Ни один другой камень не сверкает так ярко, как настоящее кольцо для живота с бриллиантом.Если вы хотите приобрести кольцо для живота, которое прослужит вам всю жизнь, то стоит приобрести изделие, которое вы никогда не захотите снимать. У нас есть много красивых и доступных стилей на выбор.

Что нужно знать перед пирсингом пупка

Пирсинг пупка был популярен уже давно — и не зря. Учитывая, что пирсинг довольно безболезненный из-за плотного расположения и прост в уходе, так как вам не нужно смотреть в зеркало, чтобы увидеть его, это отличный выбор, который выдержал испытание временем.

Однако важно отметить, что не каждый может сделать пирсинг пупка. Поскольку они очень зависят от анатомии, некоторые пирсеры могут отказать вам в обслуживании или предложить другой тип пирсинга пупка (например, плавающий пирсинг пупка) или место по сравнению с традиционным стилем и размещением.

Если вас все еще интересует пирсинг пупка, лучше всего начать с поиска лицензированного, опытного пирсинга, который будет работать с вашей анатомией, чтобы сделать пирсинг наилучшим образом.Для получения дополнительной информации прочтите все, что вам нужно знать о популярном пирсинге.

Пирсинг Пупка

Расположение: Прокол кожи прямо над военно-морским флотом, настоящий пирсинг пупка расположен прямо над пупком

Цена: 30-75 долларов

Уровень боли: «Я бы сказала около 4 или 5 с моими клиентами, основываясь на их отзывах», — говорит Кристина Аутленд, пирсинг для тела в Deep Roots Tattoo & Piercing.

Время заживления: 6-8 месяцев, полное заживление к 12 месяцам

Последующий уход: Мойте пирсинг два раза в день антибактериальным мылом или стерильным физиологическим раствором и промокните бумажным полотенцем.

Что такое пирсинг пупка?

Пирсинг пупка, также известный как пирсинг пупка, — это украшение, которое обычно вставляют через кожу, прямо над пупком. Это позволяет украшению немного свисать над пупком, чтобы выделить себя.

Пирсинг пупка делается либо с помощью инструментов, либо от руки профессиональным пирсингом. Во-первых, эта область будет очищена, и если у вас там есть волосы, ваш пирсинг, скорее всего, побреет эту область одноразовой бритвой, чтобы место пирсинга было гладким и чистым. Затем, если ваш пирсинг использует инструменты, эта область затягивается зажимом. Затем место размещения отмечается; Вам следовало заранее согласовать местоположение с пирсером, но сейчас самое время еще раз проверить, правильно ли оно отмечено.После этого продевается полая игла, чтобы проделать отверстие в обозначенном месте, а затем украшение. Не волнуйтесь, если сразу после пирсинга у вас появится небольшое кровотечение, отек или покраснение — это совершенно нормально и должно быстро исчезнуть.

Боль и время исцеления

Хотя вы можете подумать, что пирсинг пупка не повредит так сильно, потому что он находится на вашем животе, он будет немного болеть, как и любой другой пирсинг. Поскольку кожа на вашем животе мясистая, вы, вероятно, можете ожидать, что это будет менее болезненно, чем какой-нибудь прокол хряща.Однако пирсинг создается путем протягивания иглы через кожу, поэтому, конечно, возникает некоторая боль.

«Я бы сказал своим клиентам около 4 или 5, основываясь на их отзывах; Я бы оценила свой собственный на 4 или около того », — говорит Кристина Outland, пирсинг в Deep Roots Tattoo & Piercing. «Это очень быстрый процесс, что делает его очень управляемым».

На полное заживление пирсинга пупка, скорее всего, уйдет от шести месяцев до года, в зависимости от того, как вы за ним ухаживаете, и от вашего повседневного образа жизни; однако наиболее распространенный временной интервал составляет от шести до восьми месяцев. Несмотря на это, важно проконсультироваться с вашим пирсером, прежде чем прекращать последующее лечение, если вы считаете, что он зажил — если он все еще заживает, сайт может быть заражен.

Стоимость пирсинга пупка

Стоимость пирсинга полностью зависит от студии, в которую вы идете, вашего географического положения, опыта вашего пирсинга и сложности вашего пирсинга. Однако в среднем вы можете ожидать, что пирсинг пупка будет стоить от 30 до 75 долларов. Конечно, эта цена, как правило, включает очень простой вариант украшения (если он вообще включен). Если вы решите приобрести украшение получше или другое, вам, скорее всего, придется заплатить больше.Некоторые студии могут даже потребовать от вас внести отдельную плату как за сам пирсинг, так и за украшения.

«В моей студии мы обычно берем 40 евро [или 49 долларов] за простой пирсинг с внутренней резьбой из титана», — говорит Клаудиа Валентини, пирсинг из Барселоноа. «Если заказчик выбирает другой вариант, мы взимаем плату [за] драгоценности».

Послепродажное обслуживание

Правильный последующий уход во время процесса заживления очень важен как потому, что он поможет правильно заживить пирсинг, так и потому, что невыполнение этого может замедлить процесс.

Прежде всего следует отметить, что вы должны вымыть руки перед тем, как прикасаться к пирсингу, чтобы обеспечить максимальную стерильность и избежать передачи бактерий. Затем рекомендуется очищать пирсинг два раза в день либо стерильным физиологическим раствором, либо мягким мылом и водой без запаха. Независимо от того, что вы используете, не забудьте после этого высушить это место бумажным полотенцем, так как обычное полотенце для рук или банное полотенце может содержать бактерии.

Во время процесса заживления Dr.Лорен Дозье, дерматолог и медицинский директор косметического центра Brickell в Майами, штат Флорида, предлагает воздержаться от использования мази с антибиотиком, поскольку она может задушить место пирсинга и вызвать больше проблем. Она также рекомендует носить свободную одежду и брюки с заниженной талией, чтобы не раздражать место пирсинга и не вызывать дополнительных осложнений.

После мытья рук водой с мылом промойте пораженный участок теплой водой. Не ковыряйте в этом участке, это может вызвать дополнительное раздражение или кровотечение.Также важно не замачивать новый пирсинг пупка чем-либо, кроме стерильного физиологического раствора, пока он не заживет; водоемы, большие и маленькие, такие как ванны, океан или бассейн, могут содержать бактерии и вызывать инфекцию.

Побочные эффекты пирсинга

• Сыпь: Место пирсинга должно оставаться нормальным в течение всего процесса заживления, но возможно появление сыпи из-за раздражения украшений или кожи вокруг места пирсинга.Если в какой-то момент вы заметите сыпь, которой раньше не было, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Выделение: Из вашего пирсинга в первые несколько дней может протекать не совсем белая жидкость. Это естественная реакция вашего тела на целенаправленную рану, предназначенная для защиты этой области. Однако, если выделения продолжают происходить или цвет меняется на мутный желтоватый, это признак того, что с вашим новым пирсингом что-то не так.
• Инфекция: Инфекция является наиболее распространенным риском при пирсинге и обычно вызвана неправильным уходом в домашних условиях (хотя неопытный пирсинг с небезопасными инструментами также может быть виновником).Обратите внимание на темно-красный цвет, увеличенный отек, горячую на ощупь кожу и боль, поскольку это могут быть признаками инфекции.

«Я всегда рекомендую обратиться к врачу, например дерматологу, для оценки и лечения сразу же, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов», — говорит Дозье.

Как заменить пирсинг пупка

Вы можете эффективно заменить пирсинг в пупок самостоятельно, но перед этим вы должны быть полностью уверены, что ваш пирсинг полностью зажил.И, как уже упоминалось, хотя типичный период заживления составляет от шести до восьми месяцев, на самом деле он может занять до целого года. Из-за этого большинство пирсеров рекомендуют подождать полный год, прежде чем менять его, но если вы не можете ждать, лучше всего вернуться к пирсингу, чтобы заменить его.

«Я предлагаю приехать в студию для первой смены», — говорит Валентини. «Если это невозможно, убедитесь, что сейчас подходящее время, чтобы его сменить, и [что у вас] есть украшения хорошего качества, чтобы заменить его.”

Согласно Outland, верхняя часть украшений обычно откручивается, что позволяет вынимать украшения и легко заменять их таким же образом. Единственное, о чем следует помнить, — всегда мыть руки перед тем, как прикасаться к пирсингу, чтобы избежать его раздражения или переноса бактерий.

«Если вам действительно нужна помощь или у вас есть вопросы, уважаемый специалист по пирсингу всегда готов вам помочь», — отмечает Outland.

Какие украшения используются для пирсинга пупка?

Типичным выбором украшений для пирсинга пупка является изогнутая штанга , которая слегка изгибается наружу, чтобы упираться в ваш пупок и, как правило, лучше соответствует естественной форме вашего тела.У этого украшения есть маленькие бусинки на каждом конце, одна из которых регулируется / снимается, чтобы вы могли поменять украшение, если хотите.

Какой ювелирный материал используется для пирсинга пупка?

• Нержавеющая сталь для имплантатов: «Нержавеющая сталь [для имплантатов] обычно является самым безопасным типом металла для пирсинга из-за ее низкого раздражающего или аллергического сенсибилизирующего потенциала», — говорит Дозье.
• Титан: Если вы предпочитаете избегать потенциальных негативных воздействий хирургической стали или знаете, что у вас аллергия на никель, лучше всего подойдет титан медицинского качества.По сути, она такая же, как хирургическая сталь, только легче и без никеля.
• Золото: Если вам больше нравится общий эстетический вид и внешний вид, вы можете выбрать этот металл для своего нового пирсинга. Кроме того, убедитесь, что оно не менее 14 каратов, иначе все, что меньше, слишком мягкое и небезопасно для тела.

Врачи удаляют более 100 металлических предметов из человеческого желудка

Хирурги удалили более 100 металлических частей различной формы и размера из живота мужчины во Франции, согласно новому отчету о его случае.

У 52-летнего мужчины был психоз — это означало, что он потерял связь с реальностью — и, несмотря на лечение от этого состояния, он имел склонность намеренно глотать металлические предметы. Эти предметы варьировались от гвоздей, ножей и винтов до ручек ложек, гаек и монет, согласно отчету о деле, опубликованному 27 сентября в журнале BMJ Case Reports.

Согласно отчету о болезни, металлические безоары — одна из самых редких форм безоара. К другим типам безоаров относятся те, которые образованы комками непереваренного молока (наблюдаются у младенцев), волосами (у людей, проглатывающих волосы, состояние, известное как трихофагия), растительным материалом (из фруктовых и овощных волокон) и таблетками.

В случае с этим мужчиной он пять раз за пять лет обращался в отделение неотложной помощи с жалобами на боли в животе, тошноту и рвоту кровью. В четырех из этих случаев врачам пришлось прооперировать его, чтобы удалить массивный металлический безоар из его живота. Операция была необходима, потому что удаление металлов с помощью эндоскопии — процедуры, при которой тонкая гибкая трубка вводится в желудок изо рта, чтобы врачи могли извлечь проглоченный объект — не сработало, согласно отчету о случае.

Удивительно, что мужчине в четырех разных случаях потребовалась операция для удаления этих предметов, сказал доктор Стивен Мосс, гастроэнтеролог и профессор медицины в Медицинской школе Уоррена Альперта при Университете Брауна. По словам Мосса, обычно, когда люди глотают острые металлические предметы, их можно безопасно извлечь с помощью эндоскопии.

Мосс не участвовал в деле этого человека, но он лечил людей, проглотивших огромное количество металла, и был соавтором статьи 2010 года в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology о людях, которые намеренно проглатывали предметы, не предназначенные для проглотить.

Мосс сказал, что ему интересно, можно ли было предотвратить некоторые операции этого человека, потому что операция по удалению этих предметов обычно не является предпочтительным методом лечения.

Металлические предметы, извлеченные из желудка мужчины после одного из посещений больницы. (Изображение предоставлено BMJ)

Умышленное проглатывание предметов

Но в случае с французом был один случай, когда операция была необходима, сказал Мосс.

Согласно отчету, во время последнего визита мужчины в отделение неотложной помощи в декабре 2016 года сканирование его живота показало, что металлические предметы проделали дыру в его животе.

Это означает, что, по сути, произошел разрыв желудка, и хирургическое вмешательство — единственный способ извлечь проглоченные предметы, сказал Мосс Live Science.

Может показаться необычным, что острые предметы, такие как проглоченное лезвие бритвы, могут соприкасаться с желудком и не вызывать все время дыр, сказал Мосс. Но у желудка толстые стенки, и когда случаются порезы или царапины, тело может быть удивительно упругим и заживающим, — сказал он.

Хотя само количество металла, проглоченного человеком в этом случае, было «впечатляющим» и «более чем нормальным», Мосс сказал, что он обнаружил металлические предметы, начиная от пружин кровати и батареек и заканчивая кусочками компакт-дисков и сотнями монет.[27 необычных медицинских случаев]

Еще один интригующий вопрос — почему люди намеренно и неоднократно проглатывают такие большие количества металлов или других предметов.

«На самом деле никто этого не понимает», — сказал Мосс. По его словам, такое поведение чаще встречается у людей с психическими расстройствами и у заключенных, обращающихся за медицинской помощью.

Есть две группы психиатрических пациентов, которые могут демонстрировать такое странное поведение.

Одна группа — это люди с психозом, которые могут сказать, что слышат голоса в своей голове, говорящие им проглотить эти предметы, сказал Мосс.По его словам, более многочисленная группа — это люди, которые проглатывают эти необычные предметы как форму членовредительства, как способ снять напряжение и желание причинить себе вред.

Обе группы могут быть очень устойчивы к психиатрическому лечению, сказал Мосс. По его словам, люди, которые неоднократно проглатывают необычные предметы, часто повторяют это снова, даже если такое поведение вызывает у них боль и проблемы со здоровьем, и даже если они лечатся соответствующими лекарствами.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Полезные советы — Немного шитья

ПЯТЬ ИЛИ НЕ ПЯТЬ ?

По возможности закрепите ткань в пяльцах. Это самый безопасный метод вышивки. Несколько исключений:

бархат
вельвет
атласный шелк
велюр
очень толстая махровая ткань

Существуют и другие ткани, которые не запятываются в пяльцы, — в основном дорогие шелка и тонкое белье. Многие натуральные волокна легко раздавливаются или оставляют следы, что приводит к «ожогу обруча», поэтому мы рекомендуем проверить небольшой уголок ваших более тонких тканей перед тем, как их заправлять.

Некоторым удается предотвратить ожог обруча, оборачивая внутреннюю часть обруча мягкой тканью. (Я использую этот метод в крайнем случае.)

Некоторые ткани могут быть повреждены, если они прилипнут к стабилизатору, который будет оторван после сшивания. Такие ткани имеют петли (например, махровую ткань), обрезной ворс (например, вельвет и бархат) или очень рыхлое переплетение; на этих тканях обычно либо трудно запясться, либо они имеют тенденцию оставлять следы на пяльцах, поэтому их действительно нужно прилепить. Мне нравится использовать стабилизатор Vilene и временный клей-спрей для этих проектов.Vilene хорошо держится в пяльцах и достаточно прочен, чтобы выдерживать нагрузку на большинство тканей. А так как он растворяется в воде, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы повредить ворс ткани, оторвав его.

Иногда, однако, я обнаруживаю, что использую ткань, которую не следует обматывать ИЛИ стирать, и которую можно повредить, оторвав липкий стабилизатор. В этих случаях я использую обычный кусок легкой тканой прокладки для стабилизатора и просто обрезаю как можно большую часть прокладки после сшивания.Обычно эти проекты заканчиваются подкладкой, и, поскольку стык мягкий и податливый, вы даже не можете сказать, что он остается!

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРИКОТАЖНЫХ ТКАНЕЙ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТКАНОГО ПЕРЕХОДНИКА В КАЧЕСТВЕ СТАБИЛИЗАТОРА.

Нетканый прозрачный стабилизатор с вырезом также отлично подходит для трикотажных изделий и является наиболее часто используемым стабилизатором для трикотажа. Однако, поскольку трикотаж уже толстый и рыхлый, это только добавляет глубины, что может вызвать искажение дизайна. Если вы когда-либо вышивали рисунок на толстовке с помощью отрезного стабилизатора и получали не очень удачный результат, скорее всего, проблема была в стабилизаторе.Мне нравится использовать утюг тканый стык или плавкий прозрачный отрезной стабилизатор для всех моих вязаных проектов. Нанесите его на изнаночную сторону ткани, гладя ровно настолько, чтобы слои удерживались вместе, а затем добавьте еще один слой отрывающегося стабилизатора на него. (Тканая подкладка или плавкий полупрозрачный стабилизатор с вырезом — должна быть немного больше, чем площадь рисунка для вышивки, а отрывная часть должна быть немного больше, чем пяльцы.) После прострочки и удаления отрыва аккуратно подтяните прокладку вверх и обрежьте излишки вокруг дизайна. Кому-то нравится использовать накладку на трикотаж, которая тянется в обоих направлениях; обычно используют два или три слоя, расположенных под разными углами. Это просто делает вышивку жесткой и громоздкой. Я считаю, что лучше всего подходят тканая связка и нетканые прозрачные вырезки, и нужен только один слой. Помните, при вышивании на трикотажных изделиях — чем тоньше, тем лучше!

Есть несколько стабилизаторов, которые можно снять с помощью тепла.Эти стабилизаторы также хорошо подходят для проектов, которые нельзя мыть; вам просто нужно быть уверенным, что ткань выдерживает высокую температуру, необходимую для последующего удаления стабилизатора!

Стабилизатор отслаивания и прилипания популярен, но вы должны проявлять особую осторожность, так как липкий материал очень липкий! Любой стабилизатор можно превратить в «наклеивающийся» стабилизатор, нанеся на одну его сторону временный клей-спрей. При использовании временного клея-спрея используйте ровно столько, сколько вам нужно. Не переусердствуйте и не распыляйте где-либо рядом с вашими машинами! Я выхожу на улицу, чтобы побрызгать.

Ткани, которые не застегиваются в пяльцы, также лучше приметать поверх стабилизатора в качестве дополнительной меры предосторожности. Большинство вышивальных машин имеют функцию вышивания контура наметочного стежка по периметру области дизайна. Если ваша машина не имеет этой функции, вы можете аккуратно соединить слои вручную, пока они находятся в пяльцах.

СТАБИЛИЗИРОВАТЬ!

Возникли проблемы с вышивкой, которая сморщивается и образует рябь по краям при снятии с пялец?

Неправильная установка пялец и / или стабилизация часто приводят к складке вышивки.Ткань, которая была натянута на барабан в пяльцах , будет сморщиваться по краям вышивки после того, как она будет снята с пялец… так что не поддавайтесь искушению натянуть ткань после того, как вы ее натянули! Ваша ткань должна находиться в пяльцах «неподвижно». Это означает: гладкий и плоский, но не трамплин плотный.

Чтобы правильно установить пяльцы, просто положите ткань на внешние пяльцы, выровняйте ее, расправьте все складки и затем поместите внутренние пяльцы во внешние пяльцы.(Оберните свои проекты пяльцами на твердой плоской поверхности… НЕ на коленях!) Если на ткани есть складка, закрепите ее снова. Не растягивайте складку.

Лучший способ не дергать и не тянуть ткань в пяльцах (в результате чего она растягивается) — это прикрепить стабилизатор к ткани проекта . Я рекомендую нанести один слой легкого отрывного материала с утюгом, например Totally Stable от Sulky. Бренд не так важен, как то, как он работает — если все так просто, как на самом деле, это хороший стабилизатор! Убедитесь, что вы покрываете область больше размера пялец, чтобы пяльцы охватывали стабилизированную ткань со всех сторон.Если ваша конструкция требует большей стабилизации, перед тем, как начать, положите под пяльцы дополнительный кусок обычного отрыва.

Слишком много слоев стабилизатора также может вызвать искажение или складки внутри и вокруг конструкции. Выберите дизайн, соответствующий вашей ткани. Для легких и деликатных тканей требуются рисунки, не требующие интенсивного стежка. Тяжелые, плотно сплетенные ткани могут выдерживать большее количество стежков, например широкую атласную строчку или большие области с наполнителем. Если вам нужно использовать более двух слоев стабилизатора, вероятно, выбранный вами дизайн не подходит для вашей ткани.

ДЕСЯТЬ ВЕЩЕЙ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

1. Всегда, когда это возможно, предварительно усаживайте ткани вашего проекта (включая ткань для аппликаций) перед тем, как начать работу над проектом.
   
2. ПРОЧИТАЙТЕ НАПРАВЛЕНИЯ. Многие дизайнеры помещают МНОГО информации в PDF-файлы, которые прилагаются к их дизайну. Прочтите их полностью перед тем, как начать! Помимо таблиц цветов, вы можете найти предложения по тканям и другим материалам, инструкции по стабилизации, специальные советы дизайнера и даже идеи для проектов!
   
3. Храните нить таким образом, чтобы не допустить попадания пыли и легких повреждений.Хорошо подойдут непрозрачные пластиковые ящики с крышками. Миниатюрные королевские катушки или маленькие катушки можно хранить в детских ящиках для игрушечных машинок, которые можно найти в большинстве дисконтных магазинов.
   
4. Защитите вышивальный рукав вашей машины; при сшивании убедитесь, что ничего не мешает его движению.
   
5. Регулярно очищайте шпульный колпачок.
   
6. Не забудьте сменить иглу. Если ваша машина пропускает стежки, скорее всего, вам нужна новая игла.
   
7. Если вы используете вес своего тела, чтобы протолкнуть внутренние пяльцы во внешние пяльцы во время установки пялец… ослабьте пяльцы! Обруч не должен причинять вреда, и для этого не нужно прыгать вверх и вниз.
   
8. Используйте как можно меньшие пяльцы для вашего дизайна.
   
9. Сделайте пробную вышивку выбранного вами дизайна на ткани проекта (или что-то очень похожее) перед тем, как начать сам проект.
   
10. Ткань для аппликаций на спине с плавкой тесьмой по возможности *.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Комментарий *

    Имя *

    Email *

    Сайт