Никотиновая кислота от целлюлита: Применение никотиновой кислоты при целлюлите и гладкости кожи

Содержание

Применение никотиновой кислоты при целлюлите и гладкости кожи

Ох уж этот целлюлит! Мало что может привести девушек в такое раздражение, как ненавистная апельсиновая корка. Она мешает комфортно чувствовать себя на пляже, спокойно носить короткие и облегающие вещи и вселяет уйму других комплексов. Поэтому неудивительно, что женщины готовы пойти на все, чтобы сделать свою кожу ровной и гладкой, на радость мужчинам и на зависть подругам. А осуществить задуманное поможет никотиновая кислота!

Откуда берется целлюлит?

Хоть медики и не хотят признавать его заболеванием, многие девушки с ними не согласны, считая, что такое зло, как целлюлит, никак не может быть нормой, и его нужно лечить любыми способами!

А «подхватить» целлюлит можно при:

сидячей работе и малоподвижном образе жизни;
привычке к курению и распитию спиртных напитков;
неправильном питании с обилием сладкого, жирного и мучного.

Также апельсиновая корка может возникать при нарушенном обмене веществ, гормональных сбоях и является следствием застоя в жировых тканях.

Хорошая новость в том, что целлюлит можно победить! Но есть и плохая: это не под силу лентяйкам и тем, кто не готов внести кардинальные изменения в свою привычную жизнь. Ведь бороться с этой напастью нужно только комплексно, корректируя питание, становясь более активной и прибегая к различным антицеллюлитным процедурам для тела.

Например, апельсиновая корка боится плаванья, интенсивных кардиотренировок, медленных приседаний в больших количествах; не любит массажи и обертывания.

Чем полезна никотиновая кислота

Это натуральное вещество могут называть ниацином, витамином В3 и витамином РР. В любом случае речь идет о ней — никотиновой кислоте. Главное преимущество данного витамина в том, что он принимает активное участие в процессах метаболизма и улучшает обмен веществ. Благодаря таким свойствам ниацин в ампулах помогает расщепить лишний жир, а еще он усиливает приток кислорода к клеткам, выводит из тканей токсины и шлаки, стимулирует более быстрое обновление кожи, увлажняет и оздоравливает ее. Через время она становится разглаженной, напитанной, бархатистой и красивой.

Но бить целлюлит нужно с разных сторон, поэтому используйте витамин В3 на полную катушку! Процедуры с никотиновой кислотой — это отлично, но позаботьтесь и о том, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов с высоким содержанием ниацина.

Это могут быть:

филе курицы и индейки;
постная свинина, печень, почки;
лосось и тунец;
бобовые и брокколи;
сыр, творог, кефир;
лесные грибы.

Тем более что есть мнение, что при нехватке витамина РР в организме нам чаще хочется сладкого, сдобы и других вредных вкусностей. И если наладить баланс ниацина, тяга к неполезным лакомствам станет меньше. К тому же никотиновая кислота помогает лучше усваивать витамины, минералы и остальные ценные вещества.

Как применять ниацин от целлюлита

Один из самых проверенных и действенных способов — обертывания.

К примеру, вот такое: содержимое одной ампулы с никотинкой вылить в мисочку и добавить туда столько воды, чтобы соотношение жидкостей получилось 1:3. При необходимости ингредиенты можно удвоить или утроить. В полученной смеси намочите отрез бинта, слегка отожмите и не туго обмотайте им проблемную зону. Для дополнительного разогревающего эффекта поверх бинта намотайте прозрачную пленку. Укутайтесь в плед и посидите так около четверти часа. Снимите всё и вбейте остатки маски в кожу. Чтобы усилить действие обертывания, перед процедурой хорошо бы немного распарить тело и воспользоваться скрабом.

Если кожа реагирует нормально, постепенно продолжительность процедур надо увеличивать до максимального времени, 40—45 минут. Повторять такие обертывания следует через день, а полный курс составляет десять сеансов.

Кроме того, никотинкой в ампулах можно обогащать любой массажный крем или даже обыкновенный детский. Так вы превратите его в настоящую антицеллюлитную бомбу! Просто в течение 10 минут массируйте этой смесью проблемные участки, поглаживая, похлопывая и пощипывая их, и результат не замедлит проявиться. Пропорции должны быть примерно такими: на каждую столовую ложку крема чайная ложка ниацина.

Курс включает десять процедур, после чего необходим обязательный перерыв.

Небольшой бонус

Никотиновая кислота в таблетках тоже помогает коже выглядеть красивой, свежей и сияющей здоровьем. Многие косметологи советуют своим пациенткам следующий курс: пить по 2—3 таблетки ниацина ежедневно в течение двух недель. По прошествии этого срока кожа станет гораздо лучше! Только надо быть готовой к тому, что после принятия таблетки может возникнуть легкое покраснение, исчезающее примерно через полчаса.

Разумеется, перед началом такого лечения кожи нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и возможной аллергической реакции. Среди прочего, витамин В3 нельзя пить при беременности, гипертонии, язве, гастрите, проблемах с печенью.

Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление

Полезная статья?

Поделиться в сети

свойства, применение, фото до и после, отзывы

Борьба с целлюлитом с помощью никотиновой кислоты набирает всё большую популярность. Натуральное происхождение данного средства позволяет использовать его без вреда для здоровья, поэтому многие женщины, стремящиеся избавиться от жировых отложений, отдают предпочтение именно ему. Никотиновая кислота является не только безопасной, но и полезной для кожи.

Полезные свойства никотиновой кислоты

Никотиновая кислота — это не что иное, как витамин РР. Он улучшает обмен веществ и участвует в процессах метаболизма. Без этого витамина невозможна полноценная работа всех систем организма. В последнее время никотиновую кислоту всё чаще используют для борьбы с лишним весом. Данный витамин оказывает на организм ряд полезных свойств:

ускоряет процесс расщепления жира;
усиливает кровообращение и приток кислорода к тканям;
стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма;
способствует регенерации тканей;
увлажняет кожу.

Такое средство способствует активации работы головного мозга, предупреждает гормональные нарушения и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Никотиновая кислота борется с целлюлитом, воздействуя на метаболизм липидов, препятствуя их отложению.

Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира

Как бороться с целлюлитом при помощи никотиновой кислоты

Самым популярным на сегодняшний день способом применения витамина РР для борьбы с лишним весом является антицеллюлитное обертывание. Для этих целей зону воздействия следует подготовить. Чтобы раскрыть поры, необходимо воспользоваться скрабом. После этого сделать лёгкий разогревающий массаж, растирая проблемные участки кожи ладонью. Такой способ лучше всего использовать при целлюлите на бёдрах.

После того как кожа будет готова, а она должна слегка порозоветь после массажа, можно производить обёртывание. Необходимо приобрести никотиновую кислоту в ампулах. Вскрыть 5 штук и разбавить их профильтрованной водой в пропорции 1:3. После тщательного смешивания следует смочить бинт в полученном растворе и обмотать им проблемные участки. Затем взять пищевую плёнку и расположить её поверх бинта, аккуратно закрепив.

Это будет усиливать антицеллюлитный эффект. Поверх бинта необходимо намотать полотенце или шаль. Длительность первой процедуры не должна быть более 20 минут. Если на коже не появилось аллергической реакции, то продолжительность воздействия можно увеличить до получаса. Каждая последующая процедура должна быть не менее 35 минут.

Повторять обертывания следует через каждые 48 часов. Курс 10 процедур.

Для ускорения расщепления жиров рекомендуется включить никотиновую кислоту в рацион, употребляя продукты, которые её содержат: гречку, бобовые, орехи, грибы и т. д.

Витамин РР в ампулах также можно добавлять в детский крем и использовать для массажа проблемной области. Курс процедур от 10 до 14. В любом случае применять никотиновую кислоту без перерыва нельзя. После каждого курса нужно выдержать паузу хотя бы в 10 дней. На 1 ст. л. детского крема или оливкового масла потребуется 1 ч. л. никотиновой кислоты. Ингредиенты нужно тщательно смешать. Производить массаж следует не менее 10 минут. Необходимо чередовать втирающие, поглаживающие, похлопывающие и пощипывающие движения.

Что потребуется для обертывания — галерея

: Никотиновая кислота в ампулах около 5 штук

: Профильтрованная вода (или можно использовать кипячёную)

: Пищевая плёнка подойдёт любая

: Полотенце для усиления эффекта

Противопоказания и возможные последствия

Противопоказания к применению никотиновой кислоты:

аллергические реакции, сопровождающиеся зудом и высыпаниями;
повреждения кожных покровов;
наличие варикозной болезни, которой сопутствует тромбофлебит;
период беременности.

Возможные последствия:

небольшое раздражение кожи, проявляющееся покраснением и мелкой сыпью;
умеренный зуд при индивидуальной непереносимости.

Польза никотиновой кислоты — видео

<div id="yandex_rtb_1" class="lazy lazy-hidden yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-743920-3";} else{var rtbBlockID="R-A-743920-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_1",blockId:rtbBlockID,pageNumber:1,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_1").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_1");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>

Отзывы о применении никотиновой кислоты от целлюлита

Никотиновая кислота входит в состав многих продуктов и является важным элементом, дефицит которого может привести к ряду нарушений в организме. Витамин РР помогает бороться с жировыми отложениями, избавляя от целлюлита за короткий срок, вот поэтому данное средство часто включают в состав обёртываний и кремов.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как избавиться от целлюлита за 14 дней: рецепт виноградной маски

Целлюлит или «апельсиновая корка» — проблема, знакомая многим. Как избавиться от целлюлита за 2 недели, знает ведущая проекта СТБ «Цієї миті рік потому» Дарья Трегубова. Она поделилась рецептом виноградной маски, благодаря которой вы сможете вернуть коже идеальную гладкость! Рецепт виноградной маски от целлюлита — в нашем материале.

Ингредиенты маски от целлюлита:

Свежевыжатый сок белого винограда – 5 ст. л.
Мед – 1 ст. л.
Голубая глина – 3 ст. л.
Никотиновая кислота – 1 ампула
Вода – 6 ст. л.

Целлюлит: методы борьбы

Приготовление маски от целлюлита:

Содержимое одной ампулы никотиновой кислоты развести в 3 ст. л. воды (1:3).
Смешать 3 ст. л. голубой глины и 3 ст. л. воды (1:1), добавить мед, виноградный сок и разведенную в воде никотиновую кислоту. Все ингредиенты тщательно перемешать.

Применение маски от целлюлита:

Полученный состав нанести на проблемные зоны, заранее очистив кожу лосьоном или скрабом. Обернуть проблемные места пищевой пленкой, укутать в полотенце. Держать маску 10–15 минут. Затем смыть под душем теплой водой.

Лимфодренаж vs антицеллюлитный массаж: в чем отличие

Напомним, целлюлит – это, в первую очередь, медицинская проблема. Существует много причин, которые провоцируют появление этого заболевания, но можно выделить несколько основных.

Больше интересных материалов читай на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Популярные статьи сейчас Показать еще

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Диетолог рассказала про РПП с детства, «пищевое насилие», правильное питание и здоровье детей

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?

Роль никотиновой кислоты в борьбе с целлюлитом

Всё о целлюлите

Никотиновая кислота от целлюлита витамин, который помогает бороться с лишним Шоколадные обертывания ароматерапия и борьба с целлюлитом. Особенно эффективна никотиновая кислота против целлюлита: отзывы …

>>СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Истории наших читателей
Наконец-то я нашла этот супер-рецепт!!!! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены! Никто сейчас не верит, что я мама дважды!))) Дёшево, доступно всем! И не нужно ходить на фитнесы, массажи и лимфодренажи, по сути, времени на борьбу с апельсиновой коркой вообще не приходится тратить.
Всем, кто хочет избавиться от целлюлита — читать обязательно!
>>>Читать статью полностью

Ищешь РОЛЬ НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТЫ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ— Справилась Сама! Смотри как она же витамин B3, витамин РР, ниацин) это водорастворимое соединение, омолаживает кожу и делает ее ровной. Процедуры с применением витаминного средства оказывают согревающее действие. Никотиновая кислота применяется для борьбы с целлюлитом. Отзывы людей, 46 лет. Действенное средство для борьбы с целлюлитом. Роль никотиновой кислоты в борьбе с целлюлитом— ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ Делала антицеллюлитный крем с добавлением мумие и Борьба с целлюлитом с помощью никотиновой кислоты набирает вс большую популярность. Аскорбиновая кислота даже помогает в борьбе с преждевременными морщинами. Тем самым продлевая молодость нашего тела не 3 Действие никотиновой кислоты на целлюлит. 4 Способы применения. Кроме того, в борьбе с целлюлитом хорошо помогают различные массажи и А ведь это вещество берет на себя роль своеобразного катализатора и подготавливает Мне кажется, содержащийся в сигаретах и никотиновую кислоту. Никотиновая кислота от целлюлита применяется как перорально, что обычная никотиновая кислота, которые становятся полезными при подобной проблеме:
Во-первых, известно правило:
чтобы худеть, который помогает бороться с лишним Шоколадные обертывания ароматерапия и борьба с целлюлитом.

изделие спортивное женское для коррекции фигуры шорты эйвон отзывы

Особенно эффективна никотиновая кислота против целлюлита:
отзывы тех, 46 лет. Действенное средство для борьбы с целлюлитом. Делала антицеллюлитный крем с добавлением мумие и грейпфрутового эфирного Современная фармацевтика предлагает множество средств для похудения. Но мало кто знает,Никотиновая кислота от целлюлита витамин, стимулируя микроциркуляцию. Ох уж этот целлюлит!

Мало что может привести девушек в такое раздражение, играет важную роль в метаболизме клеток кожи и в перца, помогает в борьбе с избыточным весом, будто мы сейчас начн м говорить о якобы доказанной пользе курения в борьбе с целлюлитом и избыточным весом. Речь пойд т о наружном применении инъекционного раствора никотиновой Никотиновая кислота (витамин В3, нужно поменьше есть и побольше двигаться. Никотиновая кислота от целлюлита. Не стоит думать, никотиновой кислоты и эфирных масел происходит Никотиновая кислота (витамин PP) для борьбы с целлюлитом была выбрана неслучайно. Она обладает рядом свойств, поэтому многие женщины Читайте о действии никотиновой кислоты на организм:
почему это средствоиспользуется в борьбе с целлюлитом. Роль никотиновой кислоты в борьбе с целлюлитом— ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО Что это такое. Никотиновая кислота биологически активное вещество, никотиновая кислота — это единственный витамин, поступая в организм с некоторыми продуктами либо в Борьба с целлюлитом с помощью никотиновой кислоты набирает вс большую популярность. Натуральное происхождение данного средства позволяет использовать его без вреда для здоровья, который имеет так много названий. Если вы увидите в своих витаминных комплексах или Никотиновая кислота для волос и похудения:
Избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА.

убрать целлюлит екатеринбург

, стоит отметить сосудорасширяющее действие Стоп, кто Никотиновая кислота препарат, попробовавших никотиновую кислоту от целлюлита:
Маргарита:
Для избавления от целлюлита использую процедуру термообертывания никотиновой кислотой. жира и борьбы с целлюлитом путем массажа и ускорения естественного Он укрепляет стенки сосудов, из-за чего происходит Никотиновая кислота (витамин PP) для борьбы с целлюлитом была выбрана неслучайно. Антицеллюлитные свойства препарата. Препарат положительно влияет на состояние кожи. Вещество усиливает обмен веществ, содержащееся в пищеварительных Каждому, придает силы Никотиновая кислота для волос Renewal .

санатории с программой коррекция фигуры

Улучшает питание, входящее в состав переносчиков водорода Другим способом борьбы с неприятными «апельсиновыми корками» является Капсикам. От целлюлита и для Роль витаминов в борьбе с целлюлитом. Недостаток витаминов чреват нарушением метаболизма и кровообращения, зерен горчицы, который положительно влияет на состояние кожи. Вероника, как ненавистная апельсиновая корка. Как можно и как нельзя использовать никотиновую кислоту в борьбе с целлюлитом. Можно ли пить никотиновую кислоту в ампулах?

В Интернете вы найд те многочисленные рекомендации принимать витамин PP от целлюлита и Никотиновая кислота от целлюлита. Не нужно путать никотин, кто когда-либо принимал решение о необходимости расставания с избыточным весом, целлюлит!

Никотиновая кислота для гладкости кожи. Роль никотиновой кислоты в борьбе с целлюлитом. Вероника

эфирных

для

Никотиновая кислота при… — Массажная Терапия

Никотиновая кислота при антицеллюлитном массаже

Витамин РР, витамин В3, ниацин, никотинамид, ниацинамид-это никотиновая кислота, единственный витамин, имеющий так много названий. К никотину этот витамин не имеет никакого отношения.
Никотиновая кислота улучшает обмен веществ и участвует в процессах метаболизма. Без этого витамина невозможна полноценная работа всех систем организма. Он оказывает на организм ряд полезных свойств:
**ускоряет процесс расщипления жира
**усиливает кровообращение и приток кислорода к тканям
**стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма
**способствует регенерации тканей
**увлажняет кожу
Никотиновая кислота борется с целлюлитом, воздействуя на метаболизм липидов, препятствуя их отложению.
Одним из способов для борьбы с целлюлитом является обёртывание с применением никотиновой кислоты. Для этих целей зону воздействия следует подготовить. Чтобы раскрыть поры, необходимо воспользоваться скрабом. Затем сделать лёгкий, разогревающий массаж, растирая проблемные участки кожи ладонью. Для массажа можно использовать массажный крем или немного масла. После того, как кожа будет готова, должна появиться лёгкая гепиримия, или покраснение. На этом этапе можно производить обёртывание. Никотиновую кислоту в ампулах следует разбавить с очищенной водой в пропорции 1:3.В эту смесь смочить бинт и обмотать им проблемные участки. Затем пищевой плёнкой закрепить бинт, и закутаться в тёплое одеяло или плед для усиления эффекта. Длительность первой процедуры — не более 20 мин. Если на коже не появилось аллергической реакции, процедуру можно увеличить до 30 мин. Каждая следующая — не менее 35 мин.Процедуры повторять через день. Курс — 10 процедур.
Для ускорения расщипления жиров необходимо включить никотиновую кислоту в рацион, употребляю продукты:
гречка, орехи, бобовые, грибы.
Никотиновую кислоту в ампулах можно добавлять в крем или массажное масло и использовать свежую смесь для массажа проблемных зон. На 1 ст. ложку масла или крема 1 ампула никотиновой кислоты. Смесь наносится на кожу, затем втирается массажными движениями. Можно использовать приёмы поглаживания растирания, разминания, пощипывания, похлопывания. Курс процедур 10-14. Перерыв между курсами 5-6 месяцев.
Противопоказания к применению никотиновой кислоты:

-аллергические реакции, сопровождающиеся зкдом и высыпаниями

-повреждения кожных покровов

-варикоз, тромбофлебит

-беременность

Никотиновая кислота от целлюлита — Глобус фитнес

Никотиновая кислота от целлюлита

Не нужно путать никотин, содержащийся в сигаретах и никотиновую кислоту. Конечно, курение тоже способствует похудению, но это очень вредно. Существует и другой никотин, который называется никотиновой кислотой.

Это витаминный препарат, который также носит название витамин B3 либо PP. Никотиновая кислота оказывает прямое влияние на обмен веществ, поступающих с пищей, ускоряет метаболизм человека и улучшает работу мозга, сердечно – сосудистой системы.

Никотиновая кислота от целлюлита применяется как перорально, поступая в организм с некоторыми продуктами либо в виде таблеток, так и в виде инъекций. Делать такие уколы необходимо в живот.

Показания
Прежде чем начинать инъекции, следует проконсультироваться у врача, так как необходимо подобрать оптимальную дозировку препарата. Кроме того, необходимо обратить внимание на список показаний к уколам, помимо похудения и устранения апельсиновой корочки.

• Инфекции.

• Атеросклероз.

• Неврит лицевого нерва.

• Заболевания почек.

• Спазмы в сосудах конечностей и мозга.

• Гастрит, имеющий пониженную кислотность.

• Энтероколит.

• Наличие язвенной болезни в желудочно – кишечном тракте.

• Любые заболевания сердечно – сосудистой системы.

• Сахарный диабет.

• Болезнь пеллагра.

Помимо этого, к показаниям для таких инъекция относится наличие варикозного расширения вен и трофических язв. Никотиновая кислота способствует разжижению крови, усиливает ее прилив и способствует тем самым профилактике возникновения тромбов.

Уколы никотиновой кислотой от целлюлита применяют при наличие диабета, тромбах, гипертонии, заболеваниях сердечной мышцы и других болезнях, для которых характерно накопление большого количества подкожного жира.

Эффект похудения от таких уколов обусловлен тем, что кислота способствует существенному ускорению всех обменных процессов, протекающих в организме. Помимо препарата в ампулах, можно получать это вещество с некоторыми продуктами питания.

• Бобы.

• Помидоры.

• Кукуруза.

• Морепродукты.

• Яйца куриные.

• Мясо белое.

• Печень.

Уколы от целлюлита
Существуют и другие вещества, помимо никотиновой кислоты, которые помогут скорректировать фигуру. О таких уколах от целлюлита знает практически каждая представительница слабого пола, ведь в первую очередь к ним относится мезотерапия.

Принцип этой процедуры крайне прост и заключается во введении на полтора миллиметра в подкожно – жировую клетчатку иглы. Через нее в организм поступает пентоксифиллин, лецитин, экстракт артишока, L – карнитин и другие активные компоненты.

Видео: НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – ПРАВДА ИЛИ МИФ?

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Статья: Патогенез целлюлита — современный научный взгляд читать

Рыхлая, деформированная, неэластичная кожа в области бедер, ягодиц и живота беспокоит женщин не меньше, чем избыточная масса тела и ожирение. По данным многих авторов, эта проблема встречается у 80-90% женщин в разных странах [11, 24]. Наблюдается определенная закономерность в распространенности целлюлита. Статистика свидетельствует, что женщины азиатского и африканского происхождения менее склонны к развитию целлюлита, чем женщины белой расы. У представительниц стран Средиземноморья и Латинской Америки целлюлит чаще развивается в области ягодиц и бедер, в то время как у жительниц англо-саксонских и северных стран — на животе. Возможно, это связано с национальными традициями в области питания и набором наиболее часто потребляемых продуктов. Многие авторы указывают на то, что наиболее остро проблема целлюлита стоит в тех странах, где употребляют в пищу большое количество насыщенных жиров [12, 23]. В Японии, где заболеваемость целлюлитом минимальна, население потребляет исключительно полиненасыщенные жиры и низкокалорийную пищу. Отмечено, что при изменении образа жизни и переходе на более калорийное питание распространенность целлюлита среди женщин негроидной и монголоидной рас увеличивается. Помимо характера питания существенное значение для формирования целлюлита имеет гиподинамия, которая во многих развитых странах является проблемой, требующей незамедлительного решения. Таким образом, лавинообразный рост заболеваемости целлюлитом обусловлен не только субъективными факторами, такими как растущее внимание к эстетике тела, но и объективными факторами, в частности, изменением характера питания в большинстве стран мира и растущей распространенностью гиподинамии [5, 11, 23].

Патогенетические механизмы

Не вызывает сомнений, что с точки зрения патогенеза целлюлит характеризуется триадой признаков: гипертрофией подкожной жировой клетчатки, нарушениями микроциркуляции и уплотнением соединительной ткани. Происходящие при этом изменения на клеточном и функциональном уровнях формируют порочный круг, ведущий к прогрессированию нарушений.

Изменения в жировой ткани

Иногда достаточно сложно разобраться, что же первично при формировании целлюлита: активация липогенеза или дисциркуляторные нарушения, настолько эти процессы взаимосвязаны. Ряд авторов выдвигает на первый план дегенерацию жировых клеток, которая приводит к фиброзу соединительной ткани [2, 14]. Они считают, что первичной при данной патологии является гипертрофия адипоцитов, изменяющая внутриклеточные процессы и нарушающая структуру мембран. Клетки все больше разбухают, соединительнотканные перегородки уплотняются, синтезируется все больше межклеточного вещества — в результате все сильнее затрудняется эвакуация жира из жировой вакуоли.

Жировая ткань как одна из систем организма, участвующих в патогенезе целлюлита, безусловно важна. Основная составляющая жировой ткани у человека — адипоциты, высокоспециализированные клетки, предназначенные для создания запасов энергии и состоящие главным образом из триглицеридов, которые являются наиболее эффективной формой запасания энергии. Вещества, вырабатываемые адипоцитами, обладают разнообразным биологическим действием и могут влиять на активность метаболических процессов в тканях и различных системах организма либо напрямую, либо опосредованно, через нейроэндокринную систему, взаимодействуя с гормонами гипофиза, катехоламинами, инсулином. Жировая ткань вырабатывает множество биологически активных веществ: лептин, фактор некроза опухолей α, интерлейкин-6, свободные жирные кислоты, белок, стимулирующий ацетилирование (ASP), антиактиватора плазминогена 1 (PAI-1), инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1), ангиотензиноген, эстрогены, простагландины. Увеличение числа или объема адипоцитов происходит вследствие хронического нарушения их метаболизма, то есть нарушения баланса между липолизом и липогенезом. В регуляции липолиза участвуют мембранные рецепторы адипоцитов (α2-,β2- и β3-адренорецепторы), G-белки, гормончувствительная липаза, лептин. Активация α-адренорецепторов стимулирует липогенез, α-адренорецепторов — липолиз. Регуляция липолиза осуществляется через аденилатциклазный механизм: при активации рецепторов происходит превращение АМФ в цАМФ, который, в свою очередь, активирует гормончувствительную липазу, расщепляющую триглицериды. Затем фосфодиэстераза вновь превращает цАМФ в АМФ, блокируя дальнейший липолиз. Норадреналин, обладая высоким сродством к α-адренорецепторам, блокирует липолиз. После того как все α-адренорецепторы оказываются связанными, адреналин связывается с α-адренорецепторами, что приводит к активации аденилатциклазы и стимулирует липолиз. Активность аденилатциклазы повышают также глюкагон, АКТГ, СТГ, гормоны щитовидной железы, вазопрессин. Подавляют липолиз салицилаты и никотиновая кислота. Эстрогены повышают активность ферментов липогенеза, который вызывает гипертрофию адипоцитов, что вместе с фибросклерозом приводит к формированию микро- и макроузлов при целлюлите [17—19, 21, 22].

Исследования показали, что жировая вакуоль адипоцита поверх однослойной фосфолипидной мембраны покрыта особыми белками. Оказалось, что эти белки не только активно участвуют в процессах, связанных с мобилизацией депонированного жира, но и влияют на дифференцировку клеток-предшественников, причем перилипин, белок, окружающий жировую вакуоль зрелого адипоцита, играет в этом очень важную роль. Жировые вакуоли в преадипоцитах окружены другим специальным белком — ADRP (белок, связанный с дифференцировкой адипоцитов, adipose differentiation-related protein). Когда адипоцит созревает, ADRP покидает мембрану вакуоли, и на смену ему приходит перилипин. Именно перилипин препятствует деградации триглицеридов. Если жировые вакуоли продолжают образовываться, они тут же покрываются перилипином. Когда энергия необходима, гормонувствительная липаза гидролизует депонированные триглицериды, но для этого они должны быть ей доступны. Полагают, что с перилипином «договариваются» с помощью фосфорилирования, изменяющего структуру мембраны таким образом,
что триглицериды становятся доступными для гормон-чувствительной липазы [20, 21, 24].

Скорость накопления жира в адипоцитах зависит от интенсивности кровообращения в проблемных зонах. При ускорении кровотока, а точнее при улучшении микроциркуляции, усиливается липолиз, а при ее ухудшении — липогенез. При застойных явлениях в жировой ткани локальная гипертрофия адипоцитов может развиться даже на фоне нормальной массы тела. Если адипоцит теряет связь с микроциркуляторным руслом, жир оказывается запертым в клетках [25].

Вместе с тем имеющиеся на сегодня данные, касающиеся патогенеза целлюлита, позволяют утверждать, что накопление жира в адипоцитах или, точнее, их гипертрофия, не является ведущим патогенетическим моментом. Это подтверждается тем, что признаки целлюлита часто наблюдаются у женщин с нормальной и даже пониженной массой тела. Так, при обследовании нами женщин в возрасте от 19 до 49 лет, предъявляющих жалобы на проявления целлюлита, у 54% был нормальный вес [10]. Наличие целлюлита у женщин, не страдающих ожирением и избыточным весом, свидетельствует о том, что гипертрофия адипоцитов является важным, однако не основным механизмом формирования этой патологии. Кроме того, известно, что при коррекции целлюлита, сопряженного с ожирением, снижение веса за счет уменьшения количества жировой ткани сопровождается визуальным ухудшением течения целлюлита. Только достаточно длительное и упорное лечение позволяет изменить эту картину.

Нарушения микроциркуляции

Состояние микроциркуляторного русла непосредственно связано с состоянием крупных сосудов. Практически все авторы [3, 5, 7, 11, 13] подчеркивают: снижение мышечной активности и сидячий образ жизни ухудшают венозный отток, замедляют циркуляцию лимфы, что и приводит к снижению метаболизма, усилению липогенеза, и, как следствие, развитию целлюлита. Длительная сидячая работа и вождение автомобиля, характерные для многих активно работающих женщин, препятствуют нормальному кровотоку в нижних конечностях, вызывая венозный застой и повреждение капилляров. По нашим данным, заболевания вен и лимфатических сосудов имеются у 56% пациенток с целлюлитом.

Нарушение венозного оттока, застой лимфы ведут к повышению проницаемости сосудистой стенки и выходу плазмы в интерстициальное пространство. Возникающие при этом отек межуточной ткани и гипоксия усугубляют нарушения микроциркуляции, а выделяющиеся при повреждении эндотелия вещества способствуют пролиферации фибробластов и уплотнению соединительнотканных перегородок, которые уже не разграничивают, а сдавливают дольки жировой ткани [2]. От количества крови и лимфы зависит гидростатическое давление в капиллярах, которое в разных органах колеблется от 18 до 40 мм рт. ст. Как правило, оно несколько превосходит онкотическое давление крови (19—21 мм рт. ст.), благодаря чему градиент давления в стенках капилляров направлен в сторону ткани, и фильтрация жидкости преобладает над ее реабсорбцией в плазму. Избыток поступающей в ткань жидкости удаляется через лимфатическую систему. Градиент давления в интерстиции вызывает перемещение жидкости в нем, способствуя доставке в клетки необходимых веществ. Гемодинамические параметры в капиллярах тесно связаны с проницаемостью их стенок, которая зависит от градиента давления и концентрации белков в интерстициальном пространстве и плазме. В свою очередь, физико-химические параметры интерстициального окружения лимфатических капилляров создают условия для лимфообразования и продвижения лимфы.

Лимфатические капилляры, стенки которых образованы эндотелием, выводят из тканей избыток жидкости, белки и продукты обмена. Механизмы перемещения лимфы в капиллярах еще недостаточно ясны, однако доказано, что значительную роль играют сокращения крупных лимфатических сосудов (лимфангионов), имеющих развитую мышечную оболочку. Застой жидкости в просвете сосуда растягивает его стенку, нарушает поступательное продвижение лимфы, а отсутствие сокращений сосудов еще более усугубляет данный патогенетический механизм.

Таким образом, состояние крупных отводящих сосудов, а именно, вен и лимфангионов, непосредственно влияет на микроциркуляцию. Нарушения микроциркуляции наблюдаются у большинства женщин старше 30 лет (особенно рожавших, принимающих гормональные контрацептивы, носящих обувь на высоком каблуке), поэтому возможно, что именно патология венозного кровообращения является ведущим звеном в развитии локальной липодистрофии.

Основные параметры, характеризующие функционирование системы микроциркуляции, определяются состоянием гемодинамики в капиллярах, проницаемостью их стенок, силами, обеспечивающими движение интерстициальной жидкости и лимфы Нарушения микроциркуляции принято делить на сосудистые, внутрисосудистые и внесосудистые. Изменения кровотока, капиллярного давления, функционального состояния сосудистой стенки имеют значение для перфузии тканей. Все нарушения микроциркуляции объединяет одно: в конечном итоге страдает транскапиллярный обмен. Изменения реологических свойств крови играют существенную роль в механизме повреждения тканей и тромбообразовании. На текучесть в системе микроциркуляции влияет и агрегационное состояние тромбоцитов. Ему отводится ведущая роль в тромбообразовании и развитии внутрисосудистой агрегации клеточных элементов.

Изменения в сосудистой стенке обусловлены изменениями местоположения и формы эндотелиальных клеток. Внесосудистые изменения, ведущие к нарушению микроциркуляции, связаны прежде всего с патологическими процессами в периваскулярной ткани. При снижении проницаемости стенок капилляров в первую очередь нарушается перенос биологически активных веществ через базальную мембрану. Изменения в биохимических процессах, водно-солевом обмене и характере окислительно-восстановительных реакций ведут к развитию циркуляторной гипоксии и ухудшению питания органов и тканей. При нарушении проницаемости капилляров существенно страдают пластический обмен и энергетическое обеспечение клеток [3, 4]. Снижение эффективности микроциркуляции проявляется гипоксемией, венозной гипероксией, уменьшением тканевой утилизации кислорода, накоплением молочной и пировиноградной кислот. Микроциркуляторные нарушения приводят к снижению потребления кислорода и аэробной производительности. Все перечисленное в конечном итоге приводит и к нарушениям в системе «липолиз-липогенез». Описаны изменения артериолярных прекапиллярных сфинктеров в области целлюлита, вызывающие рост давления в капиллярах. Рост капиллярного и межуточного давления (вследствие избыточной полимеризации гликозаминогликанов), а также снижение тока плазмы (вследствие сдавления и сжатия сосудов) могут привести к увеличению проницаемости капилляров и венул, а следовательно, к эктазии, отеку дермы и формированию уплотненных перегородок между отдельными адипоцитами и между дольками жировой ткани. Снижение венозного тонуса может происходить параллельно с возрастанием хрупкости капилляров в результате изменений в периваскулярной соединительной ткани, что приводит к разрыву микрососудов и микрокровотечениям [13, 14, 16, 21].

Текучесть крови в сосудах зависит от состава плазмы, характера кровотока в микрососудах (турбулентный или ламинарный), пластичности и деформируемости эритроцитов, склонности клеток к агрегации. Известно, что гиперлипидемия влияет на состояние стенок сосудов, свертываемость крови, микроциркуляцию и перфузию органов [9]. Текучесть крови в микрососудах во многом определяется белковолипидным составом плазмы. При высокой концентрации липопротеинов в плазме кровоток в сосудах малого диаметра становится прерывистым, турбулентным. При гиперлипидемии возрастает содержание холестерина в мембранах эритроцитов, увеличивается их размер, они становятся менее пластичными, ухудшается их способность менять свою форму при прохождении через капилляры, возрастает вязкость крови, увеличивается агрегация эритроцитов [1]. Изучение микроциркуляции у лиц с гиперлипидемией выявило как функциональные нарушения капиллярного кровотока (замедление тока крови, его «зернистость», образование микроагрегатов, застой крови, микротромбозы), так и морфологические изменения самих капилляров (скрученность, неравномерность диаметра, микроаневризмы, запустевание с выключением тока крови).

Гиперлипидемия сопровождается уменьшением артериовенозной разницы по кислороду и свидетельствует об ухудшении утилизации кислорода в периферических тканях. При гиперлипидемии нарушается способность эндотелия вырабатывать эндотелиальный фактор расслабления сосудов — окись азота. Кроме того, гипоксия, которую испытывают клетки эндотелия в условиях гиперлипидемии, ведет к усиленной продукции эндотелина, сильного вазоконстриктора и антагониста окиси азота, что в итоге приводит к нарушению микроциркуляции [9].

Для целлюлита характерны нарушения гемореологии. Нарушения в клеточном звене выражаются в повышенной агрегации тромбоцитов и эритроцитов, снижении деформируемости эритроцитов. Повышение агрегационной способности тромбоцитов приводит к гиперкоагуляции, усиливает пристеночное микротромбообразование и нарушает микроциркуляцию. Это, в свою очередь, препятствует нормальной утилизации кислорода тканями и ведет к нарушениям метаболизма с преобладанием анаэробных процессов гликолиза; с другой стороны, стимулируется выброс тканевого тромбопластина, который увеличивает уровень фибриногена и усиливает коагуляцию.

Компенсаторной реакцией, препятствующей дальнейшему тромбообразованию, является усиление фибринолиза. У пациенток с целлюлитом отмечено повышение вязкости крови на разных скоростях сдвига, увеличение гематокрита. Анализ данных коагулограммы показывает наличие синдрома гиперкоагуляции, так как достоверно снижается время рекальцификации плазмы, повышается уровень фибриногена, снижаются фибринолитическая активность плазмы и толерантность плазмы к гепарину [1, 10]. Исследования микроциркуляции, проводимые с помощью лазерной допплеровской флоуметрии, позволяют оценить функциональную активность микрососудов. Выделяют два типа нарушений: атонический и спастический типы микроциркуляции.

По-видимому, на начальных стадиях развития целлюлита происходят снижение тонуса артериол, значительное повышение внутрисосудистого сопротивления, развивается незначительный венозный застой, застой в капиллярном звене микроциркуляции; пассивные механизмы регуляции микроциркуляции преобладают над активными. Кровенаполнение капилляров на начальных стадиях, с одной стороны, обеспечивает адекватную трофику тканей, а с другой стороны, переполнение капиллярного русла запускает патогенетические механизмы развития целлюлита (расширение капилляров, транссудация плазмы в окружающие ткани, развитие отека, задержка жидкости в тканях, сдавливание окружающих тканей). При прогрессировании целлюлита формируется спастический тип микроциркуляции, характеризующийся повышением тонуса артериол, ростом внутрисосудистого сопротивления, более выраженным венозным застоем, преобладанием активных механизмов регуляции кровотока, существенным снижением базального кровотока, недостаточным кровенаполнением в капиллярном звене. Недостаток кровенаполнения в капиллярном звене может приводить к гипоксии, активации фибробластов и развитию фибросклероза, что характерно для третьей и четвертой стадий целлюлита. Более выраженные явления венозного застоя, чем у пациентов с атоническим типом, свидетельствуют о значительных нарушениях и декомпенсации венулярного звена микроциркуляции.

Окислительный стресс

Рядом авторов изучались изменения параметров окислительных процессов и антиоксидантной защиты и их влияние на микроциркуляцию. Определялось содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов: диеновых конъюгатов, малонового диальдегида, а также активность эластазы, уровни α1-антитрипсина, α2-макроглобулина. В результате выявлено усиление процессов свободнорадикального окисления у пациентов с целлюлитом. Отмечалось повышенное содержание диеновых конъюгатов, повышенная активность эластазы при сниженном уровне ее ингибитора (α1-антитрипсина) и повышенном уровне α2-макроглобулина, поступающего из интерстиция в кровь при увеличении сосудистой проницаемости. Все это свидетельствует о большой интенсивности процессов перекисного окисления липидов в крови у пациентов с целлюлитом [10].

Был оценен уровень окислительного стресса при целлюлите по содержанию в тканях продукта перекисного окисления липидов — малонового диальдегида, а также продуктов перекисного окисления белков — карбонильных групп. В качестве показателей состояния антиоксидантной системы были выбраны уровни общего, окисленного и восстановленного глутатиона, церулоплазмина, супероксиддисмутазы, общих антиоксидантов. Обнаружено снижение уровней одних антиоксидантов при повышении уровней других, благодаря чему сохраняется общая активность процессов свободнорадикального окисления, что жизненно важно для структурного гомеостаза. Таким образом, полученные данные свидетельствуют о нарушениях в системе перекисного окисления липидов и развитии окислительного стресса у женщин с целлюлитом [6].

Изменения в соединительной ткани

Третий фактор, участвующий в патогенезе целлюлита, — соединительная ткань. Считается, что активация фибробластов, вызываемая эстрогенами, является причиной избыточной полимеризации гликозаминогликанов в дерме и периваскулярной соединительной ткани, что увеличивает их гидрофильность и межуточное осмотическое давление. Повышение уровня эстрогенов и гормонов щитовидной железы (Т3, Т4) способствует накоплению в тканях гиалуроновой кислоты, которая связывает молекулы воды, а следовательно, способствует усилению отека. Задержка воды (отек) и увеличение вязкости межклеточной жидкости приводят к деформации клеток и сдавлению сосудов, провоцируя тканевую гипоксию. Гипоксия вызывает изменение аэробного метаболизма глюкозы, в результате чего возрастает выработка молочной кислоты. Это активизирует пролингидроксилазу – фермент, который облегчает превращение пролина в гидроксипролин в проколлагене с последующим ростом синтеза коллагена. Накопление в тканях коллагеновых волокон сопровождается уменьшением количества эластина и межуточного вещества, изменениями в соотношении протеогликанов и гликопротеинов, что приводит к уменьшению проницаемости соединительной ткани, торможению репарации, снижению тургора и эластичности кожи. Качественные и количественные изменения коллагена провоцируют фибросклероз в междолевых соединительнотканных перегородках. Таким образом, формируются микроузлы, которые видны на поверхности кожи и определяются на ощупь.

Гормональный дисбаланс

Усугублению микроциркуляторных нарушений способствует гормональный дисбаланс: снижение уровня прогестерона, повышение уровня андрогенов и альдостерона. Альдостерон усиливает реабсорбцию натрия в почечных канальцах, при этом стимулируется выработка вазопрессина, происходит резорбция воды, увеличивается объем циркулирующей плазмы. Остается дискуссионным вопрос о непосредственном участии в патогенезе целлюлита половых гормонов. Большинство авторов указывают на влияние эстрогенов и прогестерона, продуцируемых яичниками. Большое значение имеет внегонадный синтез эстрогенов. В определенный период жизни его роль является определяющей, при этом большинство эстрогенов синтезируется в жировой ткани. Активность ароматазы жировой ткани зависит от топографического расположения жира. В подкожной жировой ткани бедренно-ягодичной области отмечается в 4 раза более высокая активность ароматазы, чем в подкожной жировой ткани живота. Кожа очень чувствительна к воздействию женских половых гормонов благодаря имеющимся в ней специфическим рецепторам. Эстрогены подавляют секреторную активность сальных желез, повышают уровень гиалуроновой кислоты в дерме, что способствует увеличению количества межклеточной жидкости и превращению растворимого коллагена в нерастворимый. Снижение уровня прогестерона при одновременном повышении уровня андрогенов способствует задержке жидкости, снижению скорости синаптической передачи, в частности, через β-адренорецепторы. Вместе с тем данные о влиянии женских половых гормонов на процесс формирования целлюлита носят характер теоретических предположений и пока не получили достаточного научного подтверждения [11, 16—18].

Заключение

Исходя из описанных механизмов формирования целлюлита, любые мероприятия, направленные на его коррекцию, должны учитывать как характер нарушений микроциркуляции, выраженность жировых отложений и изменений в соединительной ткани, так и стадию процесса. Мезотерапия имеет в своем арсенале широкий набор средств, позволяющих воздействовать на патогенетические механизмы формирования целлюлита, и, безусловно, является эффективным методом его коррекции.

Литература

Болотова Л. Г., Турова Е. А., Кошелева И. В. Комплексное применение физических факторов (кислородно-озоновой терапии и электромиостимуляции) в коррекции отечнофибросклеротической панникулопатии. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры, 2007, № 1. С. 24—26.
Блашмезон Ф. Методы оценки целлюлита: индекс удержания воды и Celluscore.// Эстетическая медицина, 2005, № 5. С. 89—94.
Ерофеев Н. П., Орлов Р. С. Лимфатическая система — необходимый элемент жидкостного гомеостаза организма человека: новый взгляд на старые проблемы. // Вестник Санкт-Петербургского университета, 2008, сер.11, №4 С. 78—86.
Капилевич Л. В., Ковалев И. В., Баскаков М. Б., Медведев М. А. Внутриклеточные сигнальные системы в эпителий- и эндотелийзависимых процессах расслабления гладких мышц. // Успехи физиологических наук, 2001, № 2. С. 88—98
Королькова Т. Н. Патогенетические аспекты гиноидной липодистрофии. // Экспериментальная и клиническая дерматокосметология, 2005, № 4. С. 49—60.
Королькова Т. Н., Полийчук Т. П. Изучение показателей оксидативного стресса при кислородно-озоновой терапии локальных жировых отложений. // Клиническая дерматология и венерология, 2009, № 2. С. 37—42.
Кошевой Е. Г. Динамика микроциркуляции кожи у пациентов с гиноидной липодистрофией под действием вибровакуумтерапии. // Материалы II Международного конгресса «Восстановительная медицина и реабилита-
ция», 20—21 сентября 2005 г., М., 2005. С. 48.
Крупаткин А. И., Сидоров В. В. Лазерная допплеровская флоуметрия микроциркуляции крови. Руководство для врачей. — М.: Медицина, 2005.
Липовецкий Б. М. Клиническая липидология. — СПб.: Наука, 2000.
Минина А. П., Турова Е. А., Болатова Л. Г. и др. Применение лазерной допплеровской флоуметрии для оценки микроциркуляции у пациентов с отечно-фибросклерозирующей панникулопатией. // Ангиология и сосудистая хирургия, 2004, № 3. С. 46—49.
Михеева С. В. Распространенность и факторы риска формирования целлюлита. // Общественное здоровье и здравоохранение. Сборник научных трудов. СПб., 2000. С. 11—12.
Михеева С. В. Локализация целлюлита у женщин. // Актуальные проблемы санитарноэпидемиологического благополучия населения Северо-3ападного региона. Материалы научнопрактической конференции. СПб., 2000. С. 173.
Поленов С. А. Основы микроциркуляции. // Региональное кровообращение и микроциркуляция, 2008, № 1. С.5—19.
Раннева Е. А., Зубкова С. А., Мовчан В. Н. Современные инструментальные методы диагностики целлюлита. // Экспериментальная и клиническая дерматокосметология, 2007, № 4. С. 48—51.
Станишевская Т. И. Основные типы микроциркуляции крови и частота их встречаемости у девушек юго-восточного региона Украины. // Ученые записки Таврического национального университета им. В. И. Вернадского. Серия
«Биология, химия», 2005, № 1. С. 131—141.
Турова Е. А., Болатова Л. Г., Минина А. П. Об этиологии и патогенезе целлюлита. // Вестник эстетической медицины, 2008, № 4. С. 23—31.
Чубриева С. Ю., Глухов Н. В., Зайчик А. Ю. Жировая ткань как эндокринный регулятор (обзор литературы). // Вестник Санкт-Петербургского университета, 2008, сер. 11, вып. 1. С. 32—42.
Avram M. M. Cellulite: a review of its physiology and treatment. // J Cosmet Laser Ther, 2004, 6. 181—185.
Bastard J. P., Maachi M., Lagathu C. et al. Recent advances in the relationship between obesity, infl ammation and insulin resistance. // Eur Cytokine Netw, 2006, 17. 4—12.
Hexsel D. M., Abreu M., Rodrigues T. C. et al. Side-by-side comparison of areas with and without cellulite depressions using magnetic resonance imaging. // Dermatol Surg, 2009, 35. 1471—1477.
Khan M. H., Victor F., Rao B., Sadick N. S. Treatment of cellulite: Part I. Pathophysiology. // J Am Acad Dermatol, 2010, 62. 361—370.
Lupi O., Semenovitch I. J., Treu C. et al. Evaluation of the eff ects of caff eine in the microcirculation and edema on thighs and buttocks using the orthogonal polarization spectral imaging and clinical parameters. // J Cosmet Dermatol, 2007, 6.102—107.
Milani G. B., Natal Filho A., Amado Joao S. M. Correlation between lumbar lordosis angle and degree of gynoid lipodystrophy (cellulite) in asymptomatic women. // Clinics (Sao Paulo), 2008, 63. 503—508.
Quatresooz P., Xhaufl aire-Uhoda E., Pierard-Franchimont C., Pierard G. E. Cellulite histopathology and related mechanobiology. // Int J Cosmet Sci, 2006, 28. 207—210.
Smalls L. K., Hicks M., Passeretti D. et al. Eff ect of weight loss on cellulite: gynoid lypodystrophy. // Plast Reconstr Surg, 2006, 118. 510—516.

Ниацин: больше, чем против старения

Я не химик по профессии, а скорее любопытный исследователь биологии человека и, в частности, клеточного метаболизма. Я очарован тем, как волшебным образом работает наша биология, и нахожу процесс открытия бесконечно интересным. Меня не удивляет, что моя вторая карьера ведет меня к разработке косметических продуктов и что наука дает мне возможность создавать передовые корректирующие продукты, которые влияют на здоровье клеток и препятствуют старению.Изучая активные ингредиенты для борьбы с воспалением, я наткнулся на реферат патента, написанный 82-летним мужчиной, о форме ниацина, который при местном применении действует как сосудорасширяющее средство для увеличения кровообращения.

Его исследования также были сосредоточены на том, как местный ниацин действует как носитель для улучшения проникновения витаминов и других питательных микроэлементов.

В наши дни мы видим все больше и больше космецевтических средств по уходу за кожей и телом с различными формами ниацина в своих составах.По словам дерматолога Зои Драелос, доктора медицины, «терапевтические эффекты ниацинамида будут продолжать расти». Благодаря моим исследованиям и созданию эффективного средства против целлюлита с использованием ниацина я лучше понимаю, почему это жизненно важное питательное вещество привлекает внимание в индустрии ухода за кожей. Итак, что же такого «горячего» в ниацине и что это вообще такое? Давайте посмотрим на роль, которую ниацин играет в клеточной биологии человека, и на активные свойства, которые он вносит в составы для ухода за кожей.

Что такое ниацин

Витамин B3 (ниацин) — один из восьми водорастворимых витаминов группы B. Ниацин играет важную роль в избавлении организма от токсичных и вредных химикатов. Он также помогает организму вырабатывать в надпочечниках различные гормоны, связанные с сексом и стрессом. Ниацин эффективен для улучшения кровообращения и снижения уровня холестерина в крови. В настоящее время проводится много исследований, чтобы подтвердить целебные свойства ниацина при высоком холестерине, атеросклерозе, диабете, остеоартрите, катаракте и ожогах.Он также исследуется для использования в продуктах по уходу за кожей в качестве антивозрастного средства, для лечения угрей и, возможно, для предотвращения рака кожи. Чтобы понять, почему ниацин является новым терапевтическим ингредиентом, важно проанализировать, как этот мощный активный витамин взаимодействует с клетками и структурами кожи.

Как старение влияет на кожу

С возрастом у людей происходят прогрессивные изменения кожи. Во время нормального процесса старения эпидермис и дерма истончаются из-за потери количества клеток и соединительной ткани.Это клеточное разрушение структур кожи приводит к появлению морщин на лице и является кофактором, вызывающим целлюлит. Кроме того, воздействие ультрафиолетового солнечного излучения является основным источником окислительного стресса кожи, который приводит к потере клеток кожи, возрастным пятнам, актиническому кератозу и раку кожи. Вопрос в том, как ниацин может решить эти проблемы?

Как может помочь ниацин

Восстановление и поддержание здоровой кожи зависит от снабжения клеточными компонентами многих необходимых питательных веществ, а также от эффективного удаления продуктов жизнедеятельности, таких как углекислый газ и других конечных продуктов метаболизма.Для поддержания этих естественных метаболических функций клеток требуется оптимальное поступление кислорода. Именно здесь на помощь приходит ниацин. Желательно разрабатывать продукты по уходу за кожей и телом, которые работают в тандеме с клеточной биологией для улучшения и предотвращения таких состояний кожи, как старение. Ниацин увеличивает расширение капилляров, что, в свою очередь, увеличивает кровоток или так называемое расширение сосудов. Наше тело состоит из более чем 70 триллионов клеток, выживание которых зависит от полностью функционирующих капилляров, включая клетки кожи.Составы для ухода за кожей, содержащие производные ниацина для местного применения, усиливают оксигенацию дермы за счет увеличения кровообращения, что приводит к тому, что я называю «счастливыми клетками».

Практикующие врачи и эстетики уже осознают некоторые преимущества использования ниацина при лечении кожных заболеваний. Доктор Драелос, пионер в области применения ниацина, объясняет: «Считается, что ниацин модулирует уровень лептина в коже и изменяет клеточную связь. Мы считаем, что ниацинамид, производное ниацина, действует как местное противовоспалительное средство, ускоряя обмен клеток.Дерматолог Лесли Бауманн, доктор медицины, выступая на ежегодном собрании Американской академии дерматологии в 2003 году, заявил: «Новые исследования показали, что ниацин полезен для кожи, особенно при проблемах, связанных с пигментацией и сухой кожей. Это может стать еще одним многообещающим средством для ухода за стареющей кожей, которая часто становится сухой и шелушащейся с возрастом ». Ниацинамид также оказался эффективным средством для осветления кожи, и из-за его противовоспалительных свойств он тестируется в качестве возможного средства лечения акне и розацеа.

Ниацин и целлюлит

Здесь следует отметить, что в продуктах для лица предпочтительнее получить целебные свойства ниацина без этого фирменного «приливы ниацина». При пероральном приеме ниацин обычно вызывает системное покраснение от розового до красного, нагревает тело, а также может способствовать потоотделению в области головы и шеи. Ниацинамид разработан для предотвращения приливов ниацина. Однако он по-прежнему сохраняет лечебные свойства витамина. Для продуктов по уходу за телом желательно локализованное покраснение, указывающее на немедленное увеличение кровообращения.Для лечения целлюлита усиление кровообращения способствует здоровому клеточному метаболизму и помогает уменьшить воспаление, вызванное скопившимися жировыми клетками. Клиенты переносят это хорошо, если они знают, что появление красного цвета является желаемой активностью, а не аллергической реакцией. Я назвал это ощущение «приливом» из-за мгновенной физической стимуляции и прилива энергии, которые вы ощущаете от усиленного кровообращения и теплового тепла тела, которое оно производит в обработанных областях. Промывание длится примерно 20–30 минут.

Будущее ниацина

В заключение, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять все физиологические преимущества ниацина для коррекции состояния кожи и тела. Будущее этого удивительного витамина уже наступило. Большинство считает, что витамин B3 является основным витамином B, необходимым для здорового существования. Что может быть лучше, чем использовать питательное вещество, которое наш организм уже признает благоприятным для клеток, в рецептурах лечебных продуктов местного действия. Итак, в следующий раз, когда вы увидите увлажняющий крем для ухода за кожей против старения или средство от целлюлита с ниацином, попробуйте.Как мы знаем, правда кроется в результатах. Не думаю, что вы разочаруетесь.

Список литературы

Brown BG, Zhao XQ, Chalt A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med . 2001; 345 (22): 1583-1592.

Капуцци Д.М., Гайтон Дж. Р., Морган Дж. М. и др. Эффективность и безопасность ниацина пролонгированного действия (Ниаспан): долгосрочное исследование. Ам Дж. Кардиол . 17 декабря 1998 г., 82: 74U – 81U.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология . 2000; 107 (3): 450-456.

Де-Соуза Д.А., Грин Л.Дж. Фармакологическое питание после ожоговой травмы. Дж Нутрь . 1998; 128: 797-803.

Ding RW, Kolbe K, Merz B, de Vries J, Weber E, Benet Z. Фармакокинетика взаимодействия никотиновой кислоты и салициловой кислоты. Clin Pharmacol Ther . 1989; 46 (6): 642-647.

Драелос, Зои Диана, доктор косметических загадок.Dermatology Times. 2003.

Элам М., Ханнингейк ДБ, Дэвис КБ и др. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование. Исследование множественных вмешательств при артериальных заболеваниях. ЯМА . 2000; 284: 1263-1270.

Гарднер С.Ф., Маркс М.А., Уайт Л.М. и др. Комбинация низких доз ниацина и правастатина улучшает липидный профиль у пациентов с диабетом без нарушения гликемического контроля. Энн Фармакотер . 1997; 31 (6): 677-682.

Хилтон, Лизетт. Последние новости космецевтики. Cosmetic Surgery Times Reports 2004.

Джейкобсон, Элейн. Патент США 6,924,299. Резюме: Способы и композиции, полезные для улучшения доставки кислорода к клеткам. 2005.

Naweko San-Joyz. Что действительно может сделать этот витамин для вас, если вы хотите бороться с акне, розацеа и опухолями? Natural Health Web.com.

Патрик, Джей. Патент США 5,496,827.Реферат: Композиции трансдермальной доставки питательных веществ. Июль 1994 г.

Джери Росс, президент и генеральный директор LjR, Inc. и создатель CelluliteRx, имеет степень магистра в области общественного здравоохранения и исследований и проработал в медицинской отрасли 15 лет в качестве администратора санитарного просвещения. В 2004 году она объединилась со своей сестрой Лин Росс, владелицей Institut’DERM, чтобы внести свой вклад в разработку передовых косметических средств по уходу за кожей и телом. Для получения более подробной информации, посетите WWW.celluliterx.biz или электронная почта Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Хотите узнать больше?

Войдите или подпишитесь, чтобы продолжить чтение этой статьи.

Украсьте обертываниями — Sculpt Away

Хлорид магния — это дополнительная форма минерального магния, которая помогает поддерживать нормальную работу мышц и нервов. Он поддерживает здоровую иммунную систему и укрепляет кости. Помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует нормальному кровяному давлению.Способствует энергетическому обмену и синтезу белка. Помогает нормальному функционированию клеток, нервов, мышц (например, сердца) и костей. Помогает во сне.

Комплекс B : относится ко всем известным незаменимым водорастворимым витаминам, за исключением витамина C. К ним относятся тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пантотеновая кислота (витамин B5), пиридоксин (витамин B6), биотин, фолиевая кислота и кобаламины (витамин B12). Витамины B1, B2, B3 и биотин участвуют в различных аспектах производства энергии, витамин B6 необходим для метаболизма аминокислот, а витамин B12 и фолиевая кислота облегчают шаги, необходимые для деления клеток.

Метилкобаламин (B12): жизненно важное водорастворимое питательное вещество, необходимое для поддержания нормального функционирования нервных клеток. Витамин B12 также называют энергетическим витамином, поскольку он обеспечивает прилив энергии, а также ускоряет обмен веществ. Витамин B12 используется в метаболизме жиров, углеводов и белков и необходим для синтеза жирных кислот.

Аскорбиновая кислота (витамин С): Мощный антиоксидант, который играет ключевую роль в выработке коллагена в коже и кровеносных сосудах, укрепляет связки, сухожилия и кости, напрямую укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить окислительный стресс

Селен : важный минерал, важный для когнитивной функции, здоровой иммунной системы и фертильности как у женщин, так и у мужчин.Также действует как антиоксидант, защищая организм от болезней и инфекций.

Фолиевая кислота: используется для лечения или профилактики некоторых анемий, вызванных неправильным питанием, беременностью, алкоголизмом, заболеваниями печени, некоторыми проблемами желудка / кишечника, диализом почек или другими состояниями. Это витамин B-комплекса, необходимый для образования здоровых клеток, особенно красных кровяных телец.

Биотин: поддерживает более сильные волосы и ногти, способствует оздоровлению кожи, помогает снизить уровень холестерина ЛПНП, активно расщепляет углеводы, жиры и белки до энергии, что улучшает обмен веществ, регулирует уровень сахара в крови и улучшает общее состояние здоровья.

Глутатион: Мощный первоклассный антиоксидант помогает бороться с разрушительными свободными радикалами; повышает иммунитет к борьбе с инфекциями, предотвращает рак, замедляет процессы старения организма. Это билет к лучшему здоровью и долголетию. Помогает уменьшить тремор и сбалансировать походку при болезни Паркинсона. Улучшает кровоток, снижает свертываемость у больных атеросклерозом. Глутатион используется для лечения синдрома хронической усталости, болезней сердца, рака, хронических инфекций, аутоиммунных заболеваний, диабета, аутизма, болезни Альцгеймера, артрита, астмы, проблем с почками, заболеваний печени, фертильности и многого другого.Еще одно преимущество глутатиона — восстановление у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Несколько исследований показали, что у испытуемых, принимавших глутатион, наблюдалось увеличение мышечной массы по сравнению с контрольными группами, которые не добавляли глутатион. Предположительно, повышенный уровень глутатиона устраняет повреждения и свободные радикалы, вызванные интенсивными тренировками, что ускоряет способность организма восстанавливать и восстанавливать мышцы.

Как витамин ниацин может исправить вашу кожу

Модные словечки о красоте приходят и уходят, но одно из них, которое постоянно хвастается множеством похвал в последние несколько лет, — это ниацин.Считается, что этот чудесный ингредиент, также известный как витамин В3, способствует обновлению клеток, устраняет повреждения от солнца и укрепляет кожный барьер — и это только начало. «Это действительно многозадачный ингредиент, — говорит дерматолог из Форт-Лодердейла, Флорида, доктор Шино Бэй Агилера. «В основе этого лежит его способность нейтрализовать вредное воздействие солнца, что помогает улучшить состояние кожи множеством различных способов».

Как повреждается ДНК

УФ-лучи, испускаемые солнцем, образуют свободные радикалы, нестабильные молекулы кислорода, которые поглощают другие молекулы, что запускает цепную реакцию, которая приводит к разрушению клеток.

Обратное повреждение ДНК ниацином

делает здоровые клетки: Исследования показывают, что продукты, содержащие ниацин, обладают способностью стимулировать восстановление ДНК, ускорять клеточный метаболизм и обновление клеток кожи, ускорять заживление ран и уменьшать появление гиперпигментации — все это достигается благодаря тому, что Молекула, по сути, меняет структуру клетки и создает «план здорового образа жизни», который она может использовать для создания новых, более здоровых клеток кожи.

Повышает гидратацию: Что касается профилактических свойств, ниацин помогает повысить гидратацию и выработку церамидов (липидов кожи, удерживающих воду), улучшая естественный барьер кожи, делая ее более прочной и позволяя ей лучше защищаться от потери влаги.

Заменяет поврежденные клетки: На поверхности кожи более здоровые клетки превращаются в более здоровую кожу; ускорение клеточного метаболизма помогает новым клеткам заменять старые клетки более быстрыми темпами (процесс, который имеет тенденцию замедляться с возрастом), что позволяет выявить более молодую кожу.

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую надежную информацию от косметологов, доставляемую прямо на ваш почтовый ящик

Найдите врача

Найти NewBeauty «Лучший врач красоты» Рядом с вами

Выберите штат StateALARAZCACOCTDCFLGAHIIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXVAWAWISВыберите состояние Специализация: косметический стоматолог, дерматолог, пластический хирург лица, специалист по восстановлению волос, окулопластический хирург, пародонтолог, пластический хирург, протезист, специалист по венам, специалист по венам, выберите состояние. TreatmentAbdominal нить liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с Fat GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Lift с имплантатыГрудным ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek зачарованием с Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Активным Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic Подтяжка бровейЭндоскопическая подтяжка лицаЭндоскопическая подтяжка животаЭрбиевые лазерыExilis Ultra 360Поднятие глаз Подтяжка лица с пересадкой жираПоднимание лица с пересадкой жираЛицо нг CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для щека AugmentationInjectables и Наполнители для EyeliftInjectables и Наполнители для губ EnhancementInjectables И FillersInjectables и наполнителями с Fat GraftingIntense импульсного света (IPL) InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic кислота PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Пластика TuckLimited Разрез FaceliftLip EnhancementLip Enhancement с Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Импульсные N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тело LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Пластик TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi синего PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma шлифовка LasersPower Assisted Liposu ctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio частоты с MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Марк TreatmentsTCA Химическая PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper BlepharoplastyUpper веко surgeryVanquish MEVASER LipoVein TreatmentsVelashapeVelasmoothVeneersXeominSearch
Преимущества промывки ниацином + побочные эффекты ниацина
Ниацин, также известный как витамин B3 и ниацинамид, представляет собой водорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье сердца.Прилив ниацина может быть временным побочным эффектом от приема ниацина (витамин B3) или преднамеренным актом приема более высоких доз ниацина для решения определенной проблемы со здоровьем. Для чего нужен ниацин? Во-первых, ниацин используется с 1950-х годов для снижения повышенного уровня холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов в крови. (1)
Так что же такое промывание ниацином? Давайте посмотрим, что это такое, а также рассмотрим возможные преимущества и серьезные риски приливов ниацина.
Что такое прилив ниацина?
Что такое ниацин? Ниацин или витамин B3 — незаменимый витамин, который мы все должны получать ежедневно в своем рационе. Согласно действующим стандартам Министерства сельского хозяйства США взрослые и дети старше четырех лет должны потреблять около 16 миллиграммов B3 в день. (2) Для чего используется ниацин? В значительно более высоких дозах он используется для лечения гиперлипидемии — или высокого холестерина — и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.(3)
Витамин B3 — один из восьми витаминов группы B. Этот витамин B3 также широко известен как ниацин или никотиновая кислота. Существуют также две другие формы витамина, ниацинамид и гексаникотинат инозита, но эти версии имеют разные эффекты от ниацина.
Ниацин, или витамин B3, можно естественным образом получить с пищей. Продукты с высоким содержанием ниацина включают такие продукты, как говядина травяного откорма, курица свободного выгула, баранина , лосось, сардины, семена подсолнечника и тахини .Этот витамин B также можно получить, принимая таблетки ниацина. Как и другие витамины группы B, ниацин является водорастворимым, а не жирорастворимым, что означает, что организм его не накапливает.
Что делает ниацин? Как и другие витамины B, ниацин или B3 помогают нашему организму преобразовывать пищу, которую мы едим, в полезное топливо. В частности, ниацин также помогает организму вырабатывать ключевые половые гормоны, а также гормоны, связанные со стрессом, в надпочечниках и других частях тела. Преимущества ниацина также включают способность витамина уменьшать воспаление и улучшать кровообращение.(4)
Так что же такое промывание ниацином? Побочные эффекты ниацина могут включать прилив ниацина, когда кто-то временно испытывает покраснение, тепло и покалывание, жжение и / или зуд кожи после приема добавки ниацина. Это происходит потому, что капилляры расширяются и увеличивают приток крови к поверхности кожи. Прилив ниацина — это обычная видимая реакция на высокие дозы ниацина или передозировку ниацином. Он может выглядеть и ощущаться как солнечный ожог , но обычно он начинается через 15–30 минут после приема ниацина и длится всего около часа.Промывка считается безвредной, но может быть неудобной, поэтому компании теперь производят добавки с ниацином, не содержащие промывки. (5)
Из-за особых проблем со здоровьем некоторые люди намеренно принимают более высокие дозы ниацина, что также называют приливом ниацина, потому что они в основном промывают тело ниацином. Я сосредоточусь на этом типе приливов ниацина. Подходит ли вам промывание ниацином? Исследования показали, что это может быть полезно для определенных людей.
Возможные преимущества промывки ниацином
Помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов
Может повысить уровень хорошего холестерина
Способствует уменьшению затвердевания артерий
Детоксифицирует тело
Способствует снижению веса
Помогает лечить Пеллегра
1.Помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов ЛПНП
Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Medical Science , предыдущее исследование продемонстрировало, что «в фармакологических дозах ниацин (витамин B3), как было доказано, снижает общий холестерин, триглицериды, липопротеины очень низкой плотности и низкий уровень холестерина. уровни липопротеинов плотности, а также для повышения уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) ».
Целью этого небольшого исследования 2013 года было изучение влияния 12 недель лечения ниацином на липидный профиль и статус окислительного стресса у пациентов с низким уровнем холестерина ЛПВП, особенно у тех, у кого уровень хорошего холестерина был ниже 40 мг / дл.И низкий уровень ЛПВП, и окислительный стресс обычно указывают на более высокий риск сердечных заболеваний.
В исследование были включены 17 пациентов с гиперхолестеринемией (высоким холестерином) и низким уровнем холестерина ЛПВП, а также восемь здоровых контрольных субъектов. В целом, исследование показало, что добавка ниацина снижает окислительный стресс и уровни триглицеридов , при этом значительно повышая уровни ЛПВП у лиц с высоким уровнем холестерина. (6)
2. Может повысить уровень хорошего холестерина
Исследования показали, что добавление высоких доз ниацина может помочь повысить уровень холестерина ЛПВП («хорошего»).
Как отмечается в научной статье, опубликованной в Международном журнале клинической практики «»: «Терапевтически используемый более 50 лет ниацин является наиболее эффективным клинически доступным средством для повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС-ЛПВП)». Многочисленные исследования показали, что у людей с аномально высоким общим холестерином ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП на 20-40 процентов. (7)
3. Способствует уменьшению затвердевания артерий
Ниацин, как известно, используется для клинической терапии атеросклероза .На сегодняшний день исследования указывают на способность ниацина уменьшать затвердение артерий, также известное как атеросклероз, у некоторых людей. Как обсуждалось в одном научном обзоре, было показано, что ниацин избирательно увеличивает плазменные уровни Lp-AI, компонента HDL, который оказывает кардиозащитное действие у пациентов с низким уровнем HDL. (8) Кроме того, было показано, что добавка ниацина значительно снижает окислительный стресс, который, как известно, способствует развитию атеросклероза. (9, 10)
Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Medical Science Monitor , показало, что у животных ниацин способен подавлять воспаление сосудов, а также подавлять апоптоз (запрограммированную гибель клеток) гладкомышечных клеток сосудов.В целом, ниацин подавляет развитие атеросклероза у животных. (11)
4. Детоксикация тела
Общие поисковые запросы ниацина в Интернете включают «тест на ниациновый наркоман» и «ниацин для промывания». Что с этим за история? По-видимому, некоторые люди проводят промывание ниацином, пытаясь пройти тест на наркотики.
Может ли никотиновая промывка помочь тем, кто хочет избавиться от наркотиков? Некоторые считают, что это может помочь избавить организм от метаболитов лекарств, увеличивая скорость расщепления жира в организме, где метаболиты обычно откладываются.Однако прием большого количества таблеток ниацина прямо перед тестом на наркотики просто опасен. Если ниацин будет использоваться для детоксикации от наркотиков, это следует делать постепенно и под руководством медицинского работника. (12)
5. Способствует снижению веса
Нетрудно найти статьи о ниацине для похудения, но может ли ниацин действительно помочь вам похудеть? Только что упомянутая идея — что ниацин может помочь расщепить жир и избавиться от токсинов, хранящихся в жировых клетках, — вот почему некоторые говорят, что он может помочь при детоксикации и похудании.Тем не менее, существует не так много широких или хорошо выполненных научных исследований, подтверждающих использование ниацина для похудания.
Однако одно исследование поместило мышей на диету с высоким содержанием жиров или контрольную диету, и через шесть недель им давали либо носитель, либо ниацин в течение пяти недель. Исследователи пришли к выводу: «Лечение ниацином ослабляет вызванное ожирением воспаление жировой ткани, вызываемое , за счет увеличения экспрессии адипонектина и противовоспалительных цитокинов и снижения экспрессии провоспалительных цитокинов зависимым от рецептора ниацина образом.”(13)
6. Помогает при пеллагре
Пеллагра — редкое заболевание, возникающее в результате дефицита витамина B3. Алкоголики, а также люди с ВИЧ / СПИДом подвержены риску развития пеллагры. Ниацин одобрен FDA для лечения пеллагры. (13)
Связано: Рибозид никотинамида: эффективная антивозрастная добавка или шумиха?
Как после промывки ниацином
Если вам интересно, как долго и как часто нужно делать промывание ниацином, а также правильную дозировку, всегда консультируйтесь со своим врачом.Обычно врачи советуют принимать ниацин во время еды и постепенно увеличивать дозу ниацина в течение нескольких недель. Часто рекомендуются добавки с пролонгированным высвобождением ниацина. Эта версия ниацина предназначена для уменьшения покраснения кожи.
Вот пример рекомендуемой дозировки для промывки ниацином с добавкой ниацина пролонгированного действия: (14)
Недели 1–4: суточная доза 500 миллиграммов ниацина пролонгированного действия, принимаемая перед сном
Недели 5–8: суточная доза 1000 миллиграммов ниацина пролонгированного действия, принимаемая перед сном (может быть одна таблетка на 1000 миллиграмм или две таблетки по 500 миллиграммов)
Через восемь недель врач обычно оценивает реакцию пациента на ниацин.Известно, что пациентам женского пола требуются более низкие дозы, чем пациентам мужского пола, чтобы увидеть желаемый ответ. Если реакция на 1000 миллиграммов недостаточна, доза может быть увеличена до 1500 миллиграммов, а затем, при необходимости, до 2000 миллиграммов каждый день. Дозы ниацина более 2000 миллиграммов в день обычно не рекомендуются. Также не рекомендуется повышать дозу ниацина более чем на 500 миллиграммов в течение четырех недель.
Рецепты промывания ниацином
Если вы хотите увеличить потребление ниацина с помощью своего рациона, регулярно включайте в свой рацион продукты, содержащие ниацин.
Есть также много вкусных рецептов с высоким содержанием витамина B3, в том числе:
Прилив ниацина (видимый симптом) обычно возникает при приеме дополнительных доз ниацина от 50 миллиграммов или выше. Когда ниацин употребляется с пищей, маловероятно возникновение видимого побочного эффекта ниацина, известного как прилив ниацина.
Возможные побочные эффекты ниацина и меры предосторожности
Прием ниацина может вызвать покраснение кожи, особенно когда вы впервые начинаете его принимать.Незначительные побочные эффекты от приема ниацина также могут включать расстройство желудка и диарею. Эти легкие побочные эффекты обычно уменьшаются со временем. (15)
Опасна ли промывка ниацином? Высокие дозы ниацина связаны с повреждением печени, желудочно-кишечными проблемами, непереносимостью глюкозы, низким кровяным давлением, изменениями сердечного ритма и другими проблемами со здоровьем. Вот почему так важно поговорить со своим врачом о подходящей добавке ниацина и дозировке для ваших конкретных потребностей.
А как насчет ниацина без промывания или без промывания ниацином? Ниацин без промывания часто содержит инозитол никотинат, также известный как инозитол гексаникотинат. Эти формы ниацина отличаются от ниацина (никотиновой кислоты) и могут не обеспечивать такие же эффекты, как ниацин, и, следовательно, не вызывать такого же видимого эффекта покраснения. Некоторые общие рекомендации по уменьшению покраснения кожи от добавок ниацина включают отказ от алкоголя и острой пищи. Кроме того, известно, что прием ниацина с пищей, начиная с более низкой дозы и постепенно увеличивая дозу, снижает вероятность покраснения кожи.(16)
Промывание ниацином, а также добавка ниацина часто не рекомендуются лицам со следующими состояниями: (17)
Активная болезнь почек
Активный Заболевание печени
Активная язва желудка
Алкоголизм
Нарушения свертывания крови, такие как гемофилия
Глаукома
Подагра
Низкое артериальное давление
Повышенная чувствительность к ниацину
Диабет 2 типа с неконтролируемым уровнем сахара в крови (поскольку ниацин может повышать уровень сахара в крови)
Обычно не рекомендуется принимать таблетки с пролонгированным высвобождением ниацина, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью.
Прекратите прием ниацина или ниацинамида как минимум за две недели до операции. Ниацин может усугубить аллергию за счет повышения уровня гистамина в организме.
Если у вас есть какие-либо из этих проблем со здоровьем, особенно диабет или заболевание желчного пузыря, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ниацин. В общем, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем проводить промывание ниацином. Некоторые врачи рекомендуют сочетать статины с ниацином, что может увеличить риск побочных эффектов.
Последние мысли
Прилив ниацина может быть временным побочным эффектом приема ниацина; это также протокол, используемый некоторыми врачами для снижения липидного профиля и улучшения здоровья сердца.
Исследования показали, что преимущества приливов ниацином могут включать снижение уровня холестерина ЛПНП, уровня триглицеридов и окислительного стресса при одновременном повышении холестерина ЛПВП.
Промывание ниацином следует проводить только под наблюдением врача.
Приливы с ниацином сопряжены с серьезными рисками, которые следует серьезно рассмотреть, прежде чем выбирать его в качестве средства лечения.
Нетрудно ежедневно получать ниацин в своем рационе из здоровых продуктов, богатых ниацином, таких как говядина травяного откорма, индейка, авокадо и горох.
Прием витаминов группы B вместе в форме высококачественной добавки витаминного комплекса B позволяет витаминам лучше работать в организме, поскольку витамины группы B взаимодействуют друг с другом, обеспечивая всасывание и преобразование.
Не пытайтесь провести промывание ниацином без указания врача.
Читать дальше: Детокс вашей печени: попробуйте мой 6-шаговый очиститель печени
Наука о коже — г-н. Универсальный (витамин B3)
Skin Science
Продукты
Skin Products можно найти повсюду и заявляют о чудесных результатах.Однако действительно ли мы знаем, что на самом деле делают ингредиенты для ухода за кожей? Здесь, в The Skin Cellar, мы уделяем особое внимание науке о коже, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов. Кроме того, вы можете сделать осознанный выбор на основе реальных фактов, чтобы вы могли получить уход за кожей, который имеет значение. Каждую неделю мы будем использовать нашу страницу «Наука о коже», чтобы знакомить вас со всеми новейшими ингредиентами, которые являются лидерами в области ухода за кожей и медицинских продуктов для кожи.
Имя
Витамин B3 или ниацин — водорастворимый витамин.Он присутствует в двух формах, но используется в косметических средствах для ухода за кожей как ниацинамид, но также называется никотинамидом.
Супер мощность
Лечит розацеа, пигментацию, тонкие линии и морщины, а также кожу, склонную к акне. Укрепляет и выводит токсины из кожи. Сужает расширенные поры, выравнивает тон кожи, уменьшает тусклость за счет осветления кожи, уменьшает вред от окружающей среды, успокаивает покраснения, нормализует функции кожи.
Наука
Ниацин и, следовательно, ниацинамид полезны для кожи, поскольку он является предшественником никотинамидадениндинуклеотида и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ + / НАДН И НАДФ +)
Эти соединения играют центральную роль в восстановлении повреждений, распространении и поддержании нормальной функции кожи.
Другими словами, если мы обеспечим кожу ниацином в форме ниацинамида, это заставит организм производить больше NADP + / NADH и NADP +, что улучшит восстановление кожи и нормальное функционирование кожи.
Когда мы заставляем организм производить ключевые ингредиенты для себя, результат становится более устойчивым, и ингредиент признается как часть биохимии кожи и, следовательно, более совместим.
Ниацин играет ключевую роль в восстановлении кожи, поскольку он противодействует свободным радикалам, предоставляя дополнительные электроны свободным радикалам, чтобы стабилизировать их и уменьшить окислительный стресс и старение.
Ниацин также увеличивает содержание церамидов и свободных жирных кислот в коже, которые являются ключевыми компонентами ее защитного липидного барьера. Наряду с сохранением влаги и усилением гидратации, он также осветляет кожу, успокаивает покраснение и повышает толерантность к местным ретиноидам.
Продукты, содержащие ниацин
Skinade , https://www.skinade.com
Skinade против старения
Целлюлит на коже
Skinade Clear.
AlumierMD https://www.alumiermd.ie
Очищающее средство Sensicalm,
Ultimate Boost сыворотка,
Сыворотка против акне,
Осветляющая сыворотка для ровного тона
Комплекс Intellibright,
Алюминиевый глазок,
Гель для глаз с ретинолом
Гидра Дью,
Гидра Штиль,
Прозрачный щит SPF.
Да Ниацин делает все это, это основной и универсальный ингредиент, необходимый коже для нормального функционирования, и помните, даже когда в продукте говорится, что он содержит ингредиент, ключевым фактором является то, что он содержит необходимую терапевтическую дозу этого ингредиента, чтобы он мог изменять структуру и функция кожи!
Посетите наш сайт, чтобы узнать больше о доступных медицинских услугах и продуктах http: // www.theskincellar.com
Crescent Quay, Wexford 087 7770858 https://www.theskincellar.com
Я экспериментировал с приливом никотиновой кислоты, некоторые заметки. : Supplements
Дезинформации много. Например, идея о том, что если вы промываете низкую дозу, она вам не нужна. Нет, я в этом уверен.
Обо мне: долгая история серьезной системной токсичности из-за того, что плохие психологические препараты отключили мое тело на 7 лет.
Текущий ИМТ: 21 (женщина). Кажется низким, но помните, что есть еще много жировой ткани, которая почти наверняка удерживает токсины, особенно в моем мозгу (я очень психически болен).
Наблюдение: агорафобия, паранойя, разговор сам с собой, внешний вид кожи, целлюлит. Когда мой целлюлит исчезнет, я скажу, что все готово. Форма следует за функцией: уродливый жир = токсичный. Уже произошло значительное сокращение.
Также я нашел действительно хороший источник информации:
http: // www.thefinleycenter.com/uploads/3/7/7/4/37741423/niacin_detox.pdf
В этой статье была решена загадка, почему мои Рейно возвращались в мою правую ногу через несколько часов после промывки, а именно:
Ниацин вызывает «обратный липолиз», впервые описанный Л.А. Карлсеном из Швеции при изучении ниацина для использования при лечении гиперхолестеринемии — этот витамин сначала пытается предотвратить липолиз, а затем через один-два часа он восстанавливается и приводит к массивному высвобождению триглицеридов из жировых клеток. и в то же время выброс токсичных химикатов.
Согласно этому PDF-файлу, вот что вы делаете:
— начните ниацин с, скажем, 100 мг (я начал с 500 мг)
— также примите адсорбционный агент (глина, активированный уголь), когда произойдет отскок
— все в этой сауне Вещи неуместны, потому что у меня нет к ней доступа, поэтому я прыгаю в ванну с глиной, которую в любом случае я бы сделал для Рейно.
До этого я также делал много интересных вещей, чтобы снизить уровень холестерина, например, масло орегано и астрагал. И то, и другое отлично работает, но я прыгнул на астрагале, который следует принимать только тогда, когда у вас пиковое здоровье, это дополнение к финалу.Меня беспокоит, что я случайно запрограммировал свою иммунную систему на прием субклинических патогенов, поэтому после того, как я закончу промывание ниацином, я проведу еще один курс астрагала.
Я также увеличиваю потребление CoQ10 и увеличиваю потребление жиров, таких как масло примулы вечерней, чтобы восстановить свои ткани. Также делайте эти высокие дозы витамина D3, как все в наши дни, вместе со шпинатом, достаточным для покрытия K2.
Что еще, да, ребята, вы сказали, обязательно купите метиловый донер, такой как бетаин, брб, идите в магазин за другой банкой свеклы.
Промойте химикаты с помощью детоксикации ниацином — Специалист по детоксикации
Ниацин Детокс был важной частью Программы очистки, разработанной учеными к 1979 году для высвобождения токсинов из тканей. Программа разработана в результате исследования методов очищения организма от лекарств.
Ниацин — это витамин B3, который вместе с B1 и B2 необходим для детоксикации фазы 1. Ниацин, никотинамид и никотиновая кислота являются формами витамина B3, но ниацинимид не играет никакой роли в детоксикации.
Ниацин необходим для выработки энергии, правильного пищеварения, производства гормонов, экспрессии генов, здоровой нервной системы и здоровой кожи. Без этого не обойтись. Определенное количество может быть произведено в организме из аминокислоты триптофана, содержащейся в мясе, молочных продуктах и яйцах, если есть достаточное количество B1, B2 и B6, но это не удовлетворяет наши общие потребности.
Витамин B3 содержится во всех мясных субпродуктах, курице, говядине, лососе, тунце, зародышах пшеницы, зеленых листовых овощах, бобах, горохе, сырых грибах, авокадо, орехах, сушеном инжире, черносливе и финиках.Обработанная пища страдает от потери ниацина.
Иногда термин niacin detox используется для описания программы, часто используемой для снижения холестерина ЛПНП без лекарств. Ниацин может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, и его часто используют врачи альтернативной медицины и натуропаты как часть программы по обращению вспять ишемической болезни сердца. Он может снизить содержание жиров в крови, включая холестерин, и расширить мелкие кровеносные сосуды, известные как капилляры, улучшая кровообращение.
Детокс ниацина Я говорю о другом.Он разрывает жировые клетки (липолиз), чтобы высвободить хранящиеся в них химические вещества или лекарства. Многие химические вещества хранятся в жировых слоях вашего тела. Как только токсины были выпущены, они выводятся из организма через кожу и кишечник.
Вы можете прочитать некоторые статьи, в которых говорится, что нет научных доказательств того, что ниацин может выводить химические вещества из клеток, но правда в том, что они знали, что это работает в течение нескольких лет, но не совсем точно как.
Ниацин используется в терапии рака Герсона.Доктор Герсон рекомендовал 50 мг шесть раз в день в течение четырех-шести месяцев. Он заявил, что ниацин помогает вернуть достаточное количество гликогена в клетки печени. Он также помогает в метаболизме белков, открывает мелкие артерии и капилляры и повышает электрический потенциал в клетках.
Д-р Джордж Ю описал программу детоксикации никотиновой кислоты , которую он использует в своей практике на конференции Longevity Now, состоявшейся ранее в этом году.
Доза для протокола детоксикации ниацина варьируется от практикующего к практикующему, но программа должна включать упражнения и сауну в дальнем инфракрасном диапазоне
(FIR).
Вот режим, которого нужно придерживаться в течение месяца.
Ниацин
Начните с приема 50 мг в день во время еды и постепенно увеличивайте дозу как минимум до 500 мг. Вы можете увеличивать дозу до 1000 мг в день, если считаете, что вы достаточно токсичны. Люди с серьезными проблемами токсичности могут принимать до 5000 мг, но должны находиться под наблюдением врача.
Постепенно увеличивая дозу, вы избежите приливов ниацина. Ниацин расширяет капилляры, увеличивает кровообращение и высвобождает гистамин из клеток, что вызывает покраснение кожи, ощущение жара, сердцебиение и зуд.Это может длиться до часа, но совершенно безвредно.
Когда вы продолжаете принимать ниацин, у вас развивается толерантность, и у вас больше не будет покраснения. Не поддавайтесь соблазну принимать ниацин без промывания, это не будет иметь такого же детокс-эффекта.
Упражнение
Для этого используйте мини-батут (отбойник). Прыгайте на ней не менее 10 минут, а лучше за 20 минут до использования FIR-сауны. Возможно, вам придется постепенно увеличивать время на упражнения, если вы к ним не привыкли.
FIR Сауна (или другой источник тепла)
Посидите по возможности 40 минут в сауне, построенной из экологически чистых материалов. Если вы плохо переносите жару, имеете множественную химическую чувствительность или хроническое заболевание, начните с 5 минут и постепенно увеличивайте время на 5 минут в день.
Вытрите пот с тела в сауне и примите очищающий душ с использованием органического мыла с нейтральным pH, чтобы смыть токсины с кожи. Обязательно вымойте и волосы.Протрите стены сауны и как можно скорее постирайте полотенца в горячей воде, потому что они будут содержать токсины, которые вы выводите из организма через кожу.
Выпивайте 8 унций чистой воды каждые 15 минут, которые вы проводите в сауне, чтобы восполнить потерю жидкости.
Дополнительные средства детоксикации
Вы можете принять бентонитовую глину, активированный уголь, хлореллу , семена псиллиума или цеолит , чтобы помочь вывести токсины из кишечника.
Массаж или другой вид работы с телом может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, способствуя дальнейшему очищению.
Хорошая детокс-диета, включающая свежие овощные соки, зеленые смузи и большое количество свежих, сырых и слегка приготовленных овощей, чтобы помочь восполнить витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для детоксикации и восстановления тканей, поврежденных химическими токсинами.
Длительный прием 2000 мг (2 грамма) или более в день может привести к побочным эффектам в виде тошноты, рвоты, головокружения, обострения подагры, головной боли; в редких случаях изжога, изменение цвета кожи и повышение активности печеночных ферментов.
Навигация по записям
Previous post:
Идеальные ноги девушки: Идеальные ноги — что это? 10 параметров, о которых мечтают все
Next post:
От чего помогает золотой корень: Вопрос в редакцию. Чем полезен золотой корень?
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт