От выпадение волос что делать: почему оно происходит и как его остановить?

Содержание

Почему после коронавируса выпадают волосы и что с этим делать? – Новости Таиланда

Действительно, новый коронавирус, помимо ряда известных неприятностей, чреват ещё и выпадением волос. Пациенты жалуются на это, отмечая, что волосы не всегда начинают редеть во время самой болезни, Covid-19 имеет в этом плане и отложенный эффект (до 3 месяцев).

Рекомендуем: CMP realty — безопасные онлайн сделки с недвижимостью в Таиланде в период пандемии

Почему так происходит?

Во-первых, организм тратит на борьбу с вирусом серьёзные ресурсы: уходят витамины, микроэлементы, кто-то даже теряет вес.

Во-вторых, на состояние волос влияет состояние печени, которая особенно страдает во время лечения антибиотиками и другими препаратами.

В-третьих, осложнённые формы вируса несовместимы с регулярным правильным уходом, а это значит от 10 до 40 дней застоя лимфы по всему телу. Если ваши волосы привыкли к ежедневной расчёске, которая стимулировала приток крови, то во время карантина, оставшись без неё, они недополучили питательных веществ.

Что делать?

Эффективность в борьбе с постковидным выпадением демонстрирует тайский препарат для роста волос ///D LONG HAIR. Качественно новый подход к проблеме гарантирует остановку потери волос и ускоряет их рост на 2-4 см. в месяц.

Натуральный комплекс рассчитан на 3 месяца, а в основе его эффективности проверенная формула с аргинином, пептидами гороха и экстрактом аира. Этот состав мгновенно превратил покупательниц в ФАНАТОК продукта, собрав многочисленные восторженные отзывы.

Почему ///D LONG HAIR?

  • продукт сертифицирован международной организацией повышения качества и безопасности косметических средств FDA Certification
  • занимает всего ПЯТЬ МИНУТ в день на нанесение, не нужно смывать
  • мгновенно впитывается и не загрязняет волосы
  • имеет накопительный эффект
  • НИКАКИХ сульфатов, силиконов и парабенов, только органические ингредиенты
  • наконец, ///D LONG HAIR действительно РАБОТАЕТ, и это подтверждается обратной связью клиентов, а также рекомендациями друзьям и родственникам

Чтобы заказать средство прямо сейчас, пишите или звоните:

Инстаграм: growme. me
Сайт: www.growme.me
Ватсап: +66-94-692-6737

И пусть волосы засияют жизненной силой, воспрянув после стресса!

Рекламная публикация, текст предоставлен заказчиком

Читайте также:

Трихология | Медицинский центр «Президент-Мед»

Облысением (алопецией) называют болезнь, в процессе которой у человека нарушается процесс роста и восстановления волос, что в результате приводит к поредению или полному выпадению волос.

 Алопе́ция (букв. «лысость» от др.-греч. alopecia «облысение, плешивость») — патологическое выпадение волос, приводящее к их частичному или полному исчезновению в определённых областях головы или туловища.

       

      Разновидности                              облысения:

           – Андрогенная алопеция

           – Диффузная алопеция

          – Гнездная алопеция

 

 

Андрогенная алопеция  (облысение по «мужскому» типу) выглядит в виде истончения волос, ведёт у мужчин к облысению теменной и лобной областей, а у женщин — к поредению волос в области центрального пробора головы с распространением на её боковые поверхности.

Диффузная алопеция  – это сильное и равномерное выпадение волос по всей поверхности волосистой части головы у мужчин и женщин в результате сбоя циклов развития волос.

Гнездная алопеция – патологическое выпадение волос в виде одного или нескольких округлых очагов облысения.

Причины выпадения волос?

Выпадение волос может наблюдаться на фоне заболевания кожи волосистой части головы, таких как себорейный дерматит или псориаз.

Многие люди и не подозревают о такой науке как «Трихология» и вместо того, чтобы обратиться к врачу специалисту- трихологу, пройти обследование и получить квалифицированную помощь, начинают заниматься самолечением, что приводит к запущенным формам заболеваний внутренних органов и систем.

Все процессы, протекающие в организме человека, взаимосвязаны между собой. Даже незначительный сбой в гормональной или иммунной системе, нервные срывы, стрессы, заболевания щитовидной железы и патологии иных органов и систем отражаются на состоянии кожного покрова и волос.

При необходимости врач назначит общее медицинское обследование и прицельную диагностику на выявление возможных причины облысения.

От верно поставленного диагноза зависит, насколько эффективным будет лечение выпадения волос, следовательно, проблема должна быть изучена досконально, визуального осмотра и аппаратной диагностики часто бывает недостаточно.

Также болезнь может развиваться на фоне генетической предрасположенности пациента, то есть большое значение имеет и наследственный фактор. Зачастую облысение у женщин и мужчин может спровоцировать прием медицинских препаратов, что предусматривает лечение других заболеваний.

В клиниках Президент-Мед врач-трихолог проведет всю необходимую диагностику и даст рекомендации по методам лечения алопеции. Своевременное обращение к специалисту залог успешного выздоровления!

Врач-трихолог ведет прием пациентов в клиниках Президент-Мед , ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНАМ:

8 (499) 618-60-10 – Коломенская

8 (495) 541-76-30 – Видное
или оставить заявку на сайте

Автор: Мамунц Цовинар Алексеевна

Главный врач Президент-Мед г. Видное

Высшее медицинское, Пермский государственный медицинский институт, лечебный факультет, специальность-лечебное дело

Записаться к врачу

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

Наталья

Выражаю большую благодарность Бадмаеве Тамаре Борисовна! Помогла в лечение, отличный врач![…]

Валерия

Много лет лечилась, обошла много врачей, но никак не удавалось найти подходящее лечение. Эти бесконечные неудобства в жизни стали ее неотъемлемой частью, я уже свыклась с таким состоянием. Так вышло,что привела сына на консультацию в связи с подростковыми угрями и Тамара Борисовна сразу заметила и мою проблему. Таким образом она помогла и сыну, и нашла источник моей…[…]

Нужно ли часто мыть голову и что делать, если выпадают волосы: 20 вопросов трихологу

Можно ли ускорить рост волос и обзавестись толстой косой за пару месяцев? Как правильно мыть голову и может ли спасти причёску «Лошадиная сила»? На вопросы «Клопс» ответила врач-дерматолог, трихолог, член «Русского общества исследования волос» Ольга Крылова.

1. Что делать, если выпадают волосы? И как понять, что теряешь слишком много?

В среднем человек теряет 80-100 волос в день. В принципе, каждый из нас примерно представляет, сколько волос обычно выпадает именно у него. Относительно этого и нужно оценивать, у каждого своя норма. Это можно рассчитать, проведя фототрихограмму (процедуру, где будет учитываться плотность волос на квадратный сантиметр).

Если вы отмечаете повышенное выпадение более трёх месяцев подряд, то это повод пойти на приём к трихологу.

2. Помогает ли луковая маска от выпадения волос?

Луковая маска не поможет от выпадения, а вот получить раздражение кожи головы и стойкий «луковый» запах — вполне.

3. Никотиновая кислота — панацея от выпадения волос или маркетинговый ход?

Никотиновая кислота хороша как сосудорасширяющее средство, она входит в состав лосьонов от выпадения. Но я не рекомендую брать её в чистом виде в аптеке, потому что она вызовет стойкое покраснение кожи головы и зуд.

4. Как распознать, какие у тебя волосы? (жирные, сухие и т.д.)

Есть такой способ определить: если вы моете голову ежедневно или через день, то кожа голова жирная. Если один-два раза в неделю — нормальная или ближе к сухой.

5. В чём причина ранней седины и можно ли как-то остановить процесс?

Появление седины больше зависит от генетики, но также может проявляться при дефиците цинка и меди. На сегодняшний день не существует «чудо-средств» против седины.

6. Ходят слухи, что чем реже моешь голову, тем быстрее восстанавливается волос. Стоит ли ходить с грязной головой ради спасения волос?

Голову необходимо мыть по мере загрязнения. То есть и ежедневное мытьё может быть вариантом нормы. Всё зависит от активности сальных желез.

Из опыта могу сказать, что длительное присутствие кожного сала на поверхности кожи головы может способствовать усилению выпадения и обострению себорейного дерматита (воспаление участков кожи, богатых сальными железами).

7.

Как понять, что пора бить тревогу и идти к трихологу? Как подготовиться к приёму?

Выпадение волос более трёх-четырёх месяцев, расширение центрального пробора, истончение волос. Особой подготовки к приёму нет, но лучше не мойте голову накануне.

8. Чем руководствоваться, когда выбираешь средства для волос? Как понять, что шампунь не подходит?

Шампунь подбирается по типу кожи головы, маски и бальзамы — по состоянию стержня волоса. Если после мытья ощущаете непромытость, лёгкий зуд, который не проходит до следующего мытья, покраснение кожи головы, то эти симптомы подсказывают, что шампунь лучше сменить.

9. Что делать, когда часто чешется голова, а дерматолог говорит, что всё хорошо?

Найти трихолога и сделать трихоскопию (общая диагностика состояния волос и кожи головы). Но зуд возможен и на фоне стресса, тогда специалист не увидит никаких изменений на коже головы.

10. Что влияет на качество волос в первую очередь?

В первую очередь генетика, затем качество питания и правильный подбор средств по уходу. Однозначно негативно влияют плойки, утюжки, кератиновое выпрямление, частое ламинирование.

11. Какие бьюти-процедуры самые вредные для волос?

Кератиновое выпрямление, биозавивка, частое обесцвечивание.

12. Как без ножниц решить проблему секущихся концов?

Подбор несмываемых сывороток, масел и отсутствие повреждающих факторов. Это при условии, что в организме нет дефицита железа, цинка, меди, селена.

13. Можно ли ускорить рост волос?

Нет. В норме скорость роста 1-1,5 см в месяц.

14. Можно ли втирать в кожу головы репейное масло?

Я в принципе не поддерживаю нанесения масел на кожу головы. Это создаёт плёнку на поверхности кожи, может способствовать появлению перхоти и раздражению. Масла крайне плохо проникают вглубь кожи, поэтому никак не могут воздействовать на работу волосяного фолликула.

15. Что скажете о сухих шампунях?

Подобные шампуни рекомендую использовать разово, только в случае, когда вам действительно некогда помыть голову обыкновенным. Принцип сухих шампуней — поглощение избытка кожного сала. Они не очищают кожу головы, а оседают на ней.

16. Как правильно мыть голову?

Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня (особенно, если вы не используете пилинги). Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.

17. Как часто нужно менять расчёску? Как правильно её выбирать?

Я предпочитаю деревянные расчёски и меняю их, когда они ломаются или на них появляются дефекты, которые могут повредить волосам. Пластиковые не люблю, так как от них волосы чаще электризуются. Расчёски с натуральной мягкой щетиной в принципе предназначены для младенцев, густые волосы такими не расчесать.

18. Много стереотипов о шампуне «Лошадиная сила». Что вы об этом думаете?

Мода на данный шампунь, к счастью, прошла. Концентрация добавок в зоопрепаратах намного больше, чем это предусмотрено в средствах, созданных для человека. Поэтому применение препаратов для животных людьми не только не рекомендуется, но и неприемлемо. Это может привести к раздражению, аллергии и другим нежелательным последствиям, даже при разведении 1:10.

19. Правда ли, что пучки и причёски «убивают» волосы?

Тугие пучки, хвосты и причёски могут привести к развитию алопеции (заболевание, приводящее к облысению волосистой части кожи головы) и последующему рубцеванию, что влечёт за собой потерю волос и невозможность их восстановления.

20. Пересадка волос помогает от облысения или это временная процедура?

Пересадка волос — очень эффективный способ коррекции. Пересаженные волосы не подвергаются истончению. А вот оставшиеся «родные» волосы могут выпадать и истончаться в прежнем режиме. Поэтому помимо пересадки нужен подбор наружной терапии.

Постковидное облысение: как защитить свои волосы?

Опубликовано: 06.04.2021 17:35

О причинах поредения растительности на голове у переболевших коронавирусом и способах борьбы с этим явлением рассказывает специалист

 

 

В России коронавирусом переболело более четырёх с половиной миллионов человек, а в мире – более 120 миллионов.
И с течением времени выясняются всё новые неприятные последствия перенесённой инфекции. Как оказалось, коронавирус поражает не только внутренние органы и нервную систему человека. Немалая часть людей, перенёсших болезнь, начинает терять волосы. Специалисты называют это явление посткоронавирусной алопецией. Какие сопутствующие причины приводят к выпадению волос, кто находится в зоне риска, что делать, если это уже произошло? На эти вопросы отвечает врач-трихолог, косметолог, дерматоонколог «Клиники доктора Мясникова» Наталия Жовтан.

 

– Наталия Вячеславовна, как часто к вам обращаются пациенты с проблемой выпадения волос после перенесённого коронавируса?

– Ежедневно! Это одно из последствий, которое развивается у большого количества пациентов, перенёсших коронавирусную инфекцию. Мы фиксируем отсроченную ситуацию, которая возникает не сразу, а где-то спустя два с половиной – три месяца после перенесённого заболевания. Причём независимо от пола и возраста пациента, от тяжести перенесённого заболевания, объёма или количества препаратов, при помощи которых проводилось лечение.

 

– Чем отличается постковидная алопеция от других видов облысения?

– Картина тут абсолютно иная: при постковидной алопеции пациент говорит, что проснулся и понял, что волосы теряет клочьями. Или начал мыть голову и увидел, что в руках остаются пряди волос. Если он ответит утвердительно на вопрос, болел ли коронавирусом примерно два с половиной – три месяца назад, то, скорее всего, это оно.

 

– Каковы причины выпадения волос после перенесённого COVID-19?

– Существует несколько факторов. Например, на гибель волос может повлиять гипертермический синдром (состояние, характеризующееся внезапным значительным повышением температуры тела. – Прим. авт.). Температура тела выше 38 градусов уже приводит к определённым изменениям в организме, а волосяной фолликул очень чутко реагирует на такие вещи.

Психоэмоциональный стресс тоже может вызвать выпадение волос, ведь многие пациенты, которые были в состоянии инфицирования, сильно переживали, как будет развиваться болезнь, будут ли осложнения. Кроме того, в этом процессе могут быть задействованы определённые рецепторы – ACE-2. Их максимальное количество сосредоточено в бронхолёгочной системе, а чувствительность вируса к этим рецепторам приводит к её массивному поражению. Но эти же самые рецепторы есть и в кишечнике. Именно поэтому иногда коронавирус протекает в кишечной форме, а также поражает волосяные фолликулы. Их количество и чувствительность определяются разными факторами и являются для каждого индивидуальными. То есть изначально повреждаются другие органы: бронхолёгочная система, кишечник, а поз-же и волосяные фолликулы в том числе. Но если в лёгких ситуация развивается молниеносно, то в коже и в волосяных фолликулах – замедленно.

Также причиной выпадения волос может стать коагулопатия (патологическое состояние организма, обусловленное нарушениями свёртываемости крови. – Прим. авт.). Она возникает не только при коронавирусе, но и при других заболеваниях, когда есть склонность к образованию тромбов и нарушению кровообращения.

Волосяной фолликул – это микроорган, который очень густо оплетён сеточкой микрокапилляров, так что даже повреждение одного из них из-за недостаточности питания приводит к гибели самого волосяного фолликула. Постепенно он отделяется от волосяного ложа и медленно выходит наружу. Волос замедляет свой рост, становится более тусклым, ломким и склонным к спутыванию. Особенно это заметно у девушек с длинными и густыми волосами, для них постковидная алопеция – настоящая трагедия.

 

– Люди с изначально здоровыми волосами легче переносят эту проблему?

– Скажем так: у них не будет такой степени выраженности выпадения волос. Например, у пациентки старшей возрастной группы с признаками андрогенетической алопеции, то есть потери волос по женскому типу, COVID-19 больше усилит эту проблему, и поредение волос ещё будет заметнее в области височной зоны, макушки, темени – как раз там, где сосредоточена гормонозависимая зона. Если это пациентка, у которой в анамнезе было очаговое выпадение волос, то коронавирус может усилить выпадение вплоть до тотальной алопеции.

У меня наблюдается такая пациентка с площадью поражения волос до 50 процентов. У пациентов с хорошими показателями здоровья это будет просто диффузное повреждение волос по всей коже головы без определённых локализаций. Но опять-таки не все волосяные фолликулы повреждаются. Часть из них остаётся, хотя перенесённый коронавирус не добавляет здоровья. Они становятся слабыми, но продолжают жить и отрастать. Постковидную алопецию можно чётко отследить у женщин с волосами, склонными к седине. При обследовании мы видим, что волос вообще не имеет седого отросшего кончика. То есть получается, что всё это время, около трёх месяцев, он не рос.

 

 Наталия ЖОВТАН,
врач-трихолог, косметолог, дермато-онколог:

К сожалению, предугадать, насколько мощным будет выпадение волос, очень сложно. Нет таких тестов и анализов, которые бы показали, в каком объёме пострадают волосяные фолликулы.

– С какими жалобами к вам приходят пациенты? Когда они начинают замечать проблему?

– Они обращают внимание, что много волос остаётся на подушке, на одежде, при мытье головы. Увидев клочья волос в руках, люди пугаются и зачастую начинают бояться мыть волосы. На самом деле при мытье с поверхности кожи головы удаляются те волосяные стержни, которые уже утратили свою жизнеспособность. Это процесс, который уже произошёл, и повернуть его вспять мы никак не можем.

 

– Можно ли предотвратить выпадение волос, зная, что переболел коронавирусом?

– К сожалению, предугадать, насколько мощным будет выпадение волос, очень сложно. Нет таких тестов и анализов, которые бы показали, в каком объёме пострадают волосяные фолликулы.

 

– Но это хотя бы лечится?

– Нужно понимать, что восстановить можно только те волосы, которые остались неповреждёнными. С пациентами мы обсуждаем, какие мероприятия по лечению будут направлены на те волосяные фолликулы, которые смогли пережить эту катастрофу. Наша задача – ускорить их рост, усилить питание и кровоснабжение. Так что если нет сопутствующих заболеваний и они не превалируют над постковидной алопецией, то всё лечится и восстанавливается. Правда, потребуется время, так как этот процесс не такой уж быстрый.

 

– Сколько длится эта «болезнь»?

– Процесс выпадения длится от трёх недель до трёх месяцев. Восстановление будет быстрее, если пациент обратится за помощью на самом начальном этапе проблемы, то есть как только заметит, что волосы стали выпадать.

 

– С чего надо начать лечение? Нужно ли сдавать определённые анализы?

– Возможно, никаких анализов и не потребуется. Нужно обратиться к трихологу, который поможет разобраться в проблеме и назначит эффективное лечение. Очень важно при постковидной алопеции не упустить и другие параллельные заболевания волос. Если у доктора возникли такие подозрения, тогда объём анализов расширяется: нужно будет проверить уровень гормонов, определить уровень железа, ферритина и трансферрина. А сам диагноз «острая реактивная постковидная алопеция» мы ставим, основываясь практически на одном обследовании – трихоскопии. Оно проводится специальным оборудованием с цифровым выведением картинки на экран компьютера, где доктор с пациентом могут увидеть цвет кожи, пигмент волос, толщину волосяного стержня, наличие пустого волосяного фолликула, сосуды…

 

– Если человек переболел, волосы выпадают, но некритично, всё равно нужно идти к врачу?

– Если наблюдается лёгкая степень выпадения волос, а сам пациент здоров и достаточно молод, ему может хватить и собственных ресурсов на восстановление пострадавших фолликул. Другое дело, что сам процесс будет проходить более медленно, чем при лечении.

 

– В чём заключается лечение и можно ли его проводить самому?

– К сожалению, волшебных и универсальных методов лечения постковидной алопеции не существует. Лечение должно проходить под контролем врача. Существуют разные по составу лечебные препараты наружного и внутреннего применения – витаминные, сосудорасширяющие. Мы сейчас не говорим о маске с перцем – это уже устаревшие средства, которые в трихологии не используются. Кожа и волосяной фолликул – это не те органы, которые полностью воспринимают наружные средства. Чтобы ввести что-то вглубь, нужно ещё постараться. Сейчас многие салоны предлагают мезотерапию, инъекции, но, к сожалению, при постковидной алопеции это не работает. Причины механизма заболевания немного другие, поэтому бежать в салон и делать уколы – это тоже не вариант. Хорошую эффективность показывают внутренние препараты, но они имеют побочные эффекты. Например, сосудистый препарат может привести к повышению или понижению артериального давления, а витаминные комплексы порой вызывают аллергическую реакцию. Так что не стоит заниматься самолечением.

 

– Домашний уход может быть полезен в таких ситуациях?

– Конечно! Лечение – лечением, а домашнего ухода никто не отменял. Ухаживать за кожей необходимо! При выпадении волос не стоит пытаться ограничить мытьё. Мыть их нужно и важно, это никак не влияет на количество потерянных волос. Кроме того, большие промежутки между мытьём создают ещё большую визуализацию тяжести процесса. И ещё я бы не рекомендовала пренебрегать шампунями, масками и бальзамами по типу и проблеме кожи.

 

– А как быть женщинам, которые привыкли окрашивать волосы? Терпеть и ходить с сединой?

– От обесцвечивания действительно лучше отказаться, поскольку это достаточно агрессивный процесс, который будет ещё больше истончать волос и приводить его к большему обламыванию и сечению. А вот окрашивание щадящими средствами вреда не принесёт. Своим пациентам я рекомендую окрашивать волосы, поскольку седина не добавляет объёма, а, наоборот, даёт эффект ещё большего повреждения волос. Главное – не переусердствовать и помнить, что при постковидной алопеции волосы всё-таки нужно беречь.

Елена СОКОЛОВА,
ИА «Столица»


Фото: zdorovieinfo.ru
[uptolike]

Добавить комментарий

03.06.2021
К сокровищам родного слова
Первого июня в Казани стартовал шестидневный фестиваль русской культуры «Пушкин-фест», посвящённый 222-й годовщине со дня рождения поэта и Году родных языков в Татарстане…. 1730

Гнездная алопеция: причины, симптомы и лечение

Гнездовая алопеция — распространенное аутоиммунное заболевание, которое часто приводит к непредсказуемому выпадению волос.

От него страдают примерно 6,8 миллиона человек в Соединенных Штатах.

В большинстве случаев волосы выпадают небольшими участками размером около четверти. Для большинства людей выпадение волос — это всего лишь несколько пятен, хотя в некоторых случаях оно может быть более серьезным.

Иногда это может привести к полному облысению волосистой части головы (тотальная алопеция) или, в крайнем случае, всего тела (универсальная алопеция).

Состояние может поразить любого, независимо от возраста и пола, хотя большинство случаев возникает в возрасте до 30 лет.

В этой статье мы рассмотрим причины и симптомы очаговой алопеции, ее диагностику и возможные методы лечения.

Поделиться на PinterestОгненная алопеция — распространенное аутоиммунное заболевание, которое обычно приводит к непредсказуемому выпадению волос.

В настоящее время не существует лекарства от гнездной алопеции, хотя есть некоторые формы лечения, которые врачи могут предложить, чтобы ускорить отрастание волос.

Наиболее распространенной формой лечения очаговой алопеции является использование кортикостероидов, мощных противовоспалительных препаратов, которые могут подавлять иммунную систему. Обычно их вводят посредством местных инъекций, местного нанесения мази или перорально.

Другие лекарства, которые могут быть назначены, которые способствуют росту волос или влияют на иммунную систему, включают миноксидил, антралин, SADBE и DPCP. Хотя некоторые из них могут помочь возобновить рост волос, они не могут предотвратить образование новых залысин.

Использование фотохимиотерапии подтверждается некоторыми исследованиями и представляет собой потенциальную альтернативу для пациентов, которые не могут или не хотят использовать системные или инвазивные методы лечения.

Волосы не только эстетичны, но и защищают их от непогоды. Людям с очаговой алопецией, которым не хватает защитных свойств волос, рекомендуется:

  • Носить солнцезащитный крем при воздействии солнечных лучей.
  • Носите очки с запахом, чтобы защитить глаза от солнца и мусора, от которых обычно защищают брови и ресницы.
  • Используйте головные уборы, такие как шляпы, парики и шарфы, чтобы защитить голову от солнца или согреться.
  • Используйте мазь внутри носа, чтобы сохранять мембраны влажными и защищать от организмов, которые обычно захватываются волосками в ноздрях.

Гнездная алопеция не вызывает непосредственных заболеваний и не заразна. Однако может быть сложно к эмоциональной адаптации. Для многих людей очаговая алопеция является травматическим заболеванием, которое требует лечения, направленного на эмоциональный аспект выпадения волос, а также на саму потерю волос.

Группы поддержки и консультации доступны для людей, чтобы они могли поделиться своими мыслями и чувствами и обсудить общие психологические реакции на это состояние.

Некоторые сравнивают очаговую алопецию с витилиго, аутоиммунным заболеванием кожи, при котором организм атакует продуцирующие меланин клетки, что приводит к образованию белых пятен. Исследования показывают, что эти два состояния могут иметь схожий патогенез со схожими типами иммунных клеток и цитокинов, управляющими заболеваниями, и общими генетическими факторами риска.

Таким образом, любые новые разработки в лечении или профилактике одного заболевания могут иметь последствия для другого.

Было зарегистрировано несколько случаев, когда лечение очаговой алопеции с помощью дифенципрона (DCP), контактного сенсибилизатора, приводило к развитию витилиго.

Предварительные исследования на животных показали, что кверцетин, биофлавоноид природного происхождения, содержащийся во фруктах и ​​овощах, может защищать от развития очаговой алопеции и эффективно лечить существующее облысение.

Прежде чем кверцетин можно будет рассматривать в качестве средства для лечения очаговой алопеции, необходимы дальнейшие исследования, в том числе клинические испытания на людях.

Заболевание возникает, когда белые кровяные тельца атакуют клетки волосяных фолликулов, вызывая их сокращение и резко замедляя образование волос. Неизвестно, что именно заставляет иммунную систему организма воздействовать на волосяные фолликулы таким образом.

Хотя ученые не уверены, почему происходят эти изменения, похоже, что генетика участвует, поскольку очаговая алопеция чаще встречается у человека, у которого есть близкий член семьи, болеющий этим заболеванием.У каждого пятого человека с этим заболеванием есть член семьи, у которого также развилась очаговая алопеция.

Другое исследование показало, что многие люди с семейной историей очаговой алопеции также имеют в личном или семейном анамнезе другие аутоиммунные расстройства, такие как атопия, заболевание, характеризующееся склонностью к гипераллергии, тиреоидиту и витилиго.

Несмотря на то, что думают многие, существует очень мало научных данных, подтверждающих мнение, что очаговая алопеция вызывается стрессом.Экстремальные случаи стресса потенциально могут вызвать это состояние, но самые последние исследования указывают на генетическую причину.

Поскольку традиционные методы лечения алопеции крайне ограничены, исследования, поддерживающие естественные методы лечения алопеции, на практике еще меньше.

Есть люди, которые рекомендуют втирать в кожу головы луковый или чесночный сок, охлажденный зеленый чай, миндальное масло, масло розмарина, мед или кокосовое молоко. Хотя ни один из них не может причинить вреда, их эффективность также не подтверждается исследованиями.

Некоторые люди обращаются к альтернативным методам лечения, таким как иглоукалывание и ароматерапия, хотя существует мало доказательств в поддержку этих методов лечения, если таковые вообще имеются.

Самым ярким симптомом очаговой алопеции является неоднородное выпадение волос. Пятна волос размером с монету начинают выпадать, в основном с кожи головы. Однако могут быть затронуты любые участки роста волос, включая бороду и ресницы.

Выпадение волос может быть внезапным и развиваться всего за несколько дней или в течение нескольких недель.Перед выпадением волос в этой области может появиться зуд или жжение. Волосяные фолликулы не разрушаются, поэтому волосы могут снова вырасти, если воспаление фолликулов утихнет. Люди, у которых наблюдается всего несколько участков облысения, часто проходят спонтанное полное выздоровление без какого-либо лечения.

Около 30 процентов людей, у которых развивается очаговая алопеция, обнаруживают, что их состояние либо становится более обширным, либо превращается в непрерывный цикл выпадения и повторного роста волос.

Около половины пациентов выздоравливают от очаговой алопеции в течение 1 года, но у многих случается более одного эпизода.Примерно у 10 процентов людей развивается тотальная алопеция или универсальная алопеция.

Гнездная алопеция также может поражать ногти на руках и ногах, и иногда эти изменения являются первым признаком развития заболевания. С ногтями может произойти ряд небольших изменений:

  • появляются точечные вмятины
  • появляются белые пятна и линии
  • ногти становятся шершавыми
  • ногти теряют свой блеск
  • ногти становятся тонкими и расщепляются

Дополнительные клинические признаки включают:

  • Волосы с восклицательным знаком: Это происходит, когда несколько коротких волосков сужаются у основания и растут по краям лысых пятен.
  • Волосы трупа: здесь волосы ломаются, не доходя до поверхности кожи.
  • Белые волосы: они могут расти на участках, пораженных выпадением волос.

Обычно врачи могут довольно легко диагностировать очаговую алопецию, исследуя симптомы. Они могут оценить степень выпадения волос и исследовать волосы на пораженных участках под микроскопом.

Если после первичного клинического осмотра врач не может поставить диагноз, он может выполнить биопсию кожи.Если им нужно исключить другие аутоиммунные заболевания, они могут сделать анализ крови.

Поскольку симптомы очаговой алопеции настолько различны, диагноз обычно бывает быстрым и простым.

Что вы скажете человеку, страдающему облысением?

К тому времени, когда мы достигнем 50, 80% мужчин и 40% женщин испытают некоторую потерю волос.

Выпадение волос — это не просто обычное явление; это норма.

Но даже при том, что это то, что почти все мы когда-нибудь испытаем, выпадение волос по-прежнему является запретной темой.

Поскольку это такая скрытая тема, многие из нас не знают, что сказать другу или любимому человеку, страдающему облысением.

Но правильное высказывание может иметь большое значение для того, чтобы помочь людям, страдающим от выпадения волос, справиться со всем эмоциональным багажом, который приходит с этим новым этапом их жизни.

Вот 11 вещей, которые можно, но и не сказать тому, кто страдает облысением.

1. НИКОГДА не выходите на улицу от выпадения волос

Если кто-то не готов говорить с вами о своем выпадении волос, не заставляйте его.

Принятие терминов облысение у разных людей занимает разное количество времени.

Уважайте это и ждите, пока ваш друг придет к вам.

Если они не готовы говорить с вами о выпадении волос, а вы настаиваете на этом, ваш друг или близкий может почувствовать, что его стыдят или заставляют говорить о чем-то, что они еще не готовы обсуждать с вами .

2. Подготовьте себя , чтобы правильно реагировать на новости

Видеть друга, у которого впервые выпадают волосы, может стать шоком.

Ваш друг может выглядеть больным, у нее могут быть значительные участки волос или он может полностью потерять все свои волосы.

Первый раз, когда вы видите друга, у которого выпадают волосы, это может расстроить по любому количеству причин, но вы должны стараться не позволять эмоциям мешать тому, что переживает ваш друг.

Сейчас не время разбираться со своими эмоциями и прошлым опытом потери волос.

Когда друг рассказывает вам о своей потере, вы должны быть готовы выслушать и поддержать вас.

Независимо от того, насколько эмоционально вы относитесь к ситуации, помните, что для вашего друга она в 10 раз эмоциональнее. И, скорее всего, она уже будет стесняться вашей реакции.

Попытайтесь посочувствовать любым эмоциям, которые выражает ваш друг. Если ему грустно, грустите вместе с ним. Если она оптимистична и хочет вести себя нормально, следуйте ее примеру.

Подготовьте себя эмоционально к этому первому разговору, чтобы, когда придет время, вы могли быть рядом со своим другом.

3. Признать их горе

Выпадение волос может происходить по любому количеству причин: химиотерапия, алопеция, стресс на работе, стресс после беременности и даже старение.

На самом деле, это одна из самых распространенных проблем со здоровьем у взрослых в Америке.

Но то, что выпадение волос является обычным явлением, не означает, что людям легко с этим справиться.

Пациенты, проходящие курс химиотерапии, иногда описывают выпадение волос, как будто они ходят без одежды.Они чувствуют себя обнаженными и незащищенными. Как и в случае с множеством больших изменений в жизни, многие люди испытывают некоторую форму горя, когда начинают терять волосы.

Выпадение волос — это не просто отсутствие волос, это может означать потерю части себя: нашей молодости, нашей красоты, нашего здоровья.

И когда вы имеете дело с болезнью или стрессом, беспокойство о потере волос может показаться поверхностным. Но это не так.

Признайте потерю друга и дайте ему понять, что это нормально — чувствовать то, что он чувствует.

4. Не заставляйте людей, страдающих выпадением волос, вести себя ярко и солнечно

Когда кто-то впервые страдает от выпадения волос, не ожидайте, что он будет вести себя весело.

Пережить облысение сложно, и, хотя добросовестное отношение к делу полезно, нельзя ожидать, что кто-то сразу проявит такое отношение.

Вот почему такие слова, как «Скоро вырастет», могут заставить людей почувствовать, что вы игнорируете их чувства и эмоции.

Твоей подруге потребовалось много мужества, чтобы поговорить с тобой о выпадении волос и о том, что она приходит к тебе за поддержкой, а не для того, чтобы сказать ей, как себя чувствовать.

У вас будет достаточно времени, чтобы поговорить о париках, предложить положительные утверждения или изучить медицинские решения позже. Первое и самое важное — вы помогаете подруге эмоционально справиться с выпадением волос, как она того пожелает.

5. Спросите, как у них дела

Даже если вы думаете, что помогаете, задавая вопросы или предлагая слова поддержки, ваш друг может не захотеть этого прямо сейчас.

Люди борются с выпадением волос по-разному, и очень важно, чтобы вы понимали, что нужно вашему другу, прежде чем предлагать какую-либо поддержку.

Некоторые люди могут обращаться к вам с эмоциональными проблемами, например, чувствовать, что «меньше женщины», или они могут просто попросить вас сесть и послушать.

Ваша подруга скажет вам, в какое время поддержки ей нужно, просто убедитесь, что вы уделяете ей внимание, и вы сможете это выяснить.

6. Смейтесь над шутками друга о выпадении волос!

Юмор, особенно черный юмор, является обычным механизмом выживания для любого, кто переживает утрату, так что действуйте!

Шутки — отличный способ справиться с неловкостью, снять напряжение и осветить трудную ситуацию (в хорошем смысле).

Даже если шутки друга заставляют вас чувствовать себя неловко, изо всех сил старайтесь смеяться вместе с ними. Простое «это было действительно смешно!» или «Я вижу, что ты там делал!» может пройти долгий путь.

Просто убедитесь, , что вы не шутите. Подобные шутки, какими бы благими они ни были, могут показаться оскорбительными.

Пусть ваш друг возглавит это дело, даже если вы привыкли быть забавным.

7.Похвалите парики, шляпы или короткие замки друга

Самое главное, чтобы ваша подруга знала, что независимо от того, сколько у нее волос или нет, она все равно красива.

Независимо от того, решит ли ваша подруга раздеться, надеть парик или покрыть голову шарфом, она все равно остается вашим прекрасным другом.

Поддержите своего друга, независимо от того, как он решит справиться с выпадением волос.

8. (Тонко) пошли им вдохновение от выпадения волос

Мы не видим много примеров того, как женщины и мужчины испытывают выпадение волос в популярной культуре, поэтому людям, страдающим выпадением волос, может быть сложно найти образец для подражания, к которому они могли бы относиться.

После того, как вы впервые поговорили о выпадении волос у вашего друга, пошлите ему немного поддержки в виде сообщений в блогах и досок на Pinterest, которые написаны сильными женщинами, которые положительно относятся к своему опыту с выпадением волос.

К сожалению, мы живем в обществе, в котором густые волосы ассоциируются с женственностью и властью. Если привести подруге примеры людей, которые испытали облысение и стали более уверенными, чем когда-либо, это поможет ей справиться с ее новым внешним видом.

9. Предложите другу «взять» парик в интернет-магазине

Пойти в большой магазин париков или салон париков может быть страшно.

Примерять парики на публике часто бывает трудно для людей, впервые столкнувшихся с проблемой выпадения волос. Некоторые пациенты, проходящие курс химиотерапии, даже описывают ситуацию как прогулку по тротуару без штанов.

Примерять парики, не выходя из собственного дома, где никто не может «пялиться» на голову друга, может быть намного проще.

Закажите парики онлайн и убедитесь, что они подлежат возврату.

Затем купите бутылку вина, возьмите напрокат хороший фильм и отправляйтесь в гости к другу. Таким образом, вы сможете провести ночь, сплетничая, смеясь и экспериментируя с новыми образами.

10. Предложите несколько средств против выпадения волос

Если ваша подруга спрашивает совета о том, что делать или как справиться с выпадением волос, будьте готовы к действенным, простым решениям и предложениям.

Сейчас не время говорить о лечении или покупке париков, будьте готовы к идеям, которые ваш друг может реализовать сегодня.

Вот несколько быстрых советов для женщин, которые только начинают страдать от облысения:

  • Высушите волосы феном, затем переверните прядь на другую сторону головы, чтобы создать объем.
  • При сушке феном сначала просушите на воздухе, а затем сушите феном только в прохладном режиме, и используйте пальцы вместо жесткой щетки, чтобы предотвратить выдергивание и поломку.
  • Предложите попробовать более короткую или кудрявую стрижку, которая добавит объема.
  • Если у вашего друга более светлый цвет волос, предложите покрасить его волосы в темный цвет.Темные волосы выглядят гуще светлых.
  • В качестве альтернативы вы можете предложить своему другу выделить волосы такого же цвета, как и кожа головы, чтобы скрыть истончение волос.
  • Научите своих друзей использовать корневые подъемники и мышь, чтобы придать волосам дополнительный объем.

11. Будьте рядом со своим другом!

Прежде всего, вы должны быть рядом со своим другом, когда он страдает облысением.

Восстановление и восстановление от выпадения волос — это долгий путь, и вашему другу потребуется поддержка на каждом этапе этого пути.

Независимо от того, где находится ваш друг в пути, будьте хорошим другом и будьте доступны для телефонных звонков, сеансов плача и ночных девчачьих разговоров.

Если вы когда-нибудь испытаете потерю волос, вы захотите, чтобы ваши друзья были рядом с вами.

Хотите узнать больше о выпадении волос? Прочтите этот пост о том, почему вам следует купить парик перед химиотерапией .

Как узнать, связано ли выпадение волос со стрессом? Блог NJHRC

В сегодняшнем загруженном мире, где большинству из нас трудно найти баланс между напряженным рабочим распорядком и личной жизнью, держать уровень стресса под контролем может быть непросто.Пандемия COVID-19 только усугубила ситуацию, вызвав резкий скачок уровня стресса, поскольку миллионы людей продолжают сталкиваться с такими кризисами, как безработица, изоляция, финансовые затруднения и общая неопределенность в отношении грядущих времен.

Может ли стресс вызвать выпадение волос? Какая связь?

Может ли стресс привести к выпадению волос? Да, исследования показывают, что стресс действительно влияет на волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Такие факторы, как физический и эмоциональный стресс, травмы и беспокойство, могут вызвать выпадение волос. Такие инциденты, как несчастные случаи, госпитализация, инфекция, финансовое бремя, долги, смерть близкого человека, проблемы, связанные с работой и т. Д., Являются значительными причинами стресса.

К счастью, облысение, связанное со стрессом, обычно носит временный характер и длится всего от трех до шести месяцев, прежде чем ваш нормальный цикл роста волос возобновится.

Типы выпадения волос, вызванного стрессом

Существует три основных типа облысения, связанного со стрессом:

  1. Телогеновый отток — Телогеновый отток — это состояние, при котором стресс или травма заставляют волосяные фолликулы переходить в фазу покоя.В течение нескольких месяцев эти волосяные фолликулы выпадают при мытье или расчесывании волос. Однако это не очень серьезное заболевание, и через несколько месяцев волосы снова начинают расти.
  2. Трихотилломания — Также называемое расстройством выдергивания волос, трихотилломания — это психологическое состояние, при котором у человека возникает компульсивное желание выдергивать волосы из кожи головы, бровей или других частей тела, когда он находится в состоянии сильного стресса или тревоги. Помимо стресса, это также может быть способ справиться с дискомфортными негативными эмоциями, такими как одиночество, разочарование, депрессия, беспокойство или даже скука.
  3. Alopecia Areata — Хронический стресс является одной из основных причин Alopecia Areata, состояния, которое вызывает появление залысин на коже головы. Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма атакует их волосяные фолликулы.

Как узнать, выпадают ли волосы из-за стресса?

Если ваше ежедневное выпадение волос составляет более 80-100 прядей, возможно, вы страдаете от выпадения волос из-за стресса. Если вы заметили залысины на коже головы, это может быть признаком Alopecia Areata.Если у вас возникло желание выдернуть волосы, это может быть вызванная стрессом трихотилломания.

Как контролировать выпадение волос из-за стресса?

Есть несколько способов решить проблему выпадения волос, вызванного стрессом.

Безрецептурные одобренные FDA растворы и препараты для местного применения, такие как миноксидил и финастерид, могут способствовать росту волос и действовать в качестве лечения выпадения волос из-за стресса. Миноксидил или рогейн усиливают кровоток и снабжение кожи головы кислородом, тем самым питая волосяные фолликулы.С другой стороны, финастерид — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое снижает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который в первую очередь отвечает за выпадение волос у мужчин. Финастерид стимулирует рост волос, снижая уровень ДГТ.

Массаж кожи головы определенными эфирными маслами также считается эффективным средством от выпадения волос. Некоторые примеры включают масло лаванды, касторовое масло, масло перечной мяты, масло розмарина, масло чайного дерева, масло лемонграсса и масло тимьяна.

Помимо решения проблемы выпадения волос, необходимо также контролировать уровень стресса. Техники релаксации, такие как йога, упражнения, медитация, дыхательные упражнения и позитивное мышление, могут эффективно справиться со стрессом. В то время как йога и медитация успокаивают разум, упражнения высвобождают химические вещества, такие как эндорфины, дофамин, серотонин и норадреналин, которые влияют на ваше настроение и помогают справиться со стрессом.

При стрессе обычно пропускают приемы пищи или придерживаются диеты, вредной для вашего здоровья.Однако, если вы хотите контролировать выпадение волос, вам необходимо следить за своим питанием и убедиться, что вы потребляете все необходимые витамины и питательные вещества, способствующие росту волос. Ешьте продукты, богатые цинком, железом, витамином E, A, B, K и другими белками, которые полезны для ваших волос.

Выпадение волос из-за стресса — отрастет ли оно снова?

Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, вызванное стрессом, в основном носит временный характер, и волосы имеют тенденцию расти снова, когда уровень стресса находится под контролем.Правильные варианты лечения в сочетании с методами релаксации и здоровым сбалансированным питанием — лучший способ справиться со стрессом и взять его под контроль. Это не только повлияет на ваше общее самочувствие, но и поможет снова отрастить волосы!

Сколько времени нужно, чтобы волосы выпали после стресса?

Считается, что выпадение волос из-за стресса обычно происходит через три месяца после стрессового события.

Стресс увеличивает ДГТ?

Да, высокий уровень стресса связан с увеличением андрогенов и повышенной секрецией DHT (дигидротестостерона), химического вещества, которое, как известно, вызывает выпадение волос.

Если вы ищете лучшие варианты лечения для восстановления волос в Нью-Джерси, д-р Эмиль Шаков, доктор медицины, FACS в Центре восстановления волос Нью-Джерси будет квалифицированным хирургом, которого вы можете проконсультировать. Доктор Шаков — высококвалифицированный хирург, сертифицированный специалистами по восстановлению волос, прошедший обучение по всемирно известной программе «Пересадка волос 360» методам FUE и FUT. Он получил повышение квалификации и стажировку в области эстетической хирургии в Академии процедурной медицины и Американской академии эстетической медицины.

Доктор Эмиль Шаков также предоставляет личные и видео консультации в Центре восстановления волос Нью-Джерси и, возможно, является одним из лучших врачей по пересадке волос в Нью-Джерси.

Причины и методы лечения выпадения волос

Существует множество совершенно нормальных причин, по которым ваши волосы выпадают — на самом деле, выпадение волос является частью цикла роста волос. Но когда вы начинаете замечать, что много прядей забивают ваш душ или выходят наружу, когда вы расчесываете волосы, это может настораживать.Но мы обещаем, что это не конец света. Выпадение около 100 волосков в день — это нормально, и только когда вы начнете замечать намного больше волос в душе, или если ваши волосы легко выпадают при легком надавливании, вы должны быть действительно обеспокоены и подумать о том, как остановить рост волос. вываливается.

Трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional, объясняет, что волосы проходят периоды роста, длящиеся от пяти до семи лет, затем они некоторое время становятся холодными, а затем выпадают. Очевидно, что не каждая прядь волос находится в одном цикле (иначе мы бы все стали лысыми каждые несколько лет).

«Циклы фолликулов асинхронны, то есть каждый из них делает свое дело в свое время, и это приводит к тому, что около 100 волос в день входят в фазу выпадения», — говорит Бург. «Это может показаться большим количеством, но если вы сравните это с количеством фолликулов на вашей голове — от 100 000 до 150 000 — то вы теряете только 0,001 процента своих волос каждый день, и каждый из них заменяется новый стержень для волос.»

Что вызывает выпадение волос?

«Причин может быть несколько; генетика — основная причина для мужчин и многих женщин», — говорит Мишель Блейсур, трихолог и технический специалист Bosley Professional Strength. Но многие женщины обычно испытывают выпадение волос из-за стресса и недостатка питательных веществ (таких как витамины B, D и цинк). «Еще одна распространенная причина чрезмерного выпадения волос — гормональные изменения, особенно у женщин», — добавляет Бург. «Это может произойти во время беременности, родов, смены противозачаточных таблеток или во время менопаузы.Изменение гормонов может повлиять на рост волос, сократив часть цикла роста волос, что приведет к увеличению их выпадения «.

По словам трихолога и колориста Бриджит Хилл из салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей, вам следует беспокоиться, если вы наблюдаете одно из следующих заболеваний:

  • Кажется, вы оставляете следы волос в машине, на подушке или просто от того, что проводите пальцами по волосам, когда не расчесываете или не расчесываете.
  • При мытье шампунем и замечании большого количества волос в канализации.
  • Внезапное уменьшение плотности или толщины хвоста или волос в течение 3-6 месяцев.

Но не паникуйте: Бург говорит, что это полностью обратимо. «Этот вид феномена называется телогеновым отравлением, что означает, что группа волос перестала расти одновременно, а затем выпала вместе», — объясняет он. Кроме того, для роста ваших волос и ногтей требуется много энергии, но они не являются главным приоритетом для вашего тела, поэтому вы можете испытывать линьку во время физического и эмоционального стресса.Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как остановить выпадение волос.

Знакомьтесь, эксперт

  • Доминик Бург, трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional
  • Мишель Блэзур, трихолог, специалист по продуктам и техническим вопросам Bosley Professional Strength
  • Бриджит Хилл, трихолог и колорист в салоне Paul Labrecque и спа-салоне по уходу за кожей

Семь причин, по которым у вас может быть выпадение волос, и что вы можете с этим сделать

Иногда вы можете приложить много усилий, чтобы позаботиться о своих локонах, но обнаружите, что они спадают клочьями.Хотя это душераздирающее зрелище, оно стало тревожно обычным явлением для взрослых в возрасте от 20 до 30 лет. Д-р Джиоти Гупта, дерматолог-консультант из Нью-Дели, говорит, что, как врачи, они заметили облысение в раннем возрасте, «уже в 16-18 лет». Большинство из них начинают обращаться к дерматологам к 25 годам, когда выпадение волос становится более очевидным.

«Хотя с возрастом ожидается некоторое истончение и залысины, все больше миллениалов обращаются за консультацией и выражают озабоченность по поводу выпадения волос», — говорит она.

Доктор Гупта объясняет некоторые возможные причины выпадения волос и объясняет, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Читать дальше.

* Стресс: Стресс выводит волосяной фолликул из цикла роста, вызывая преждевременное выпадение волос. Каждый должен заниматься хотя бы одним видом успокаивающей деятельности, например, медитацией, йогой и т. Д., Которые могут снять стресс.

* Дефицит питательных веществ: Из-за легкой доступности пищи извне было увеличено потребление нездоровой и непитательной пищи, что привело к дефициту многих основных питательных веществ, таких как железо, витамин D, B12, цинк, фолиевая кислота. , и белки.Добавление их в качестве добавок к рациону определенно поможет уменьшить падение.

* Курение: Никотин и другие препараты могут уменьшить приток крови к коже и волосам, что приводит к истончению волос.

* Прием добавок: Многие добавки, такие как сывороточный протеин и анаболические стероиды, принимаемые для наращивания мышечной массы, могут привести к повышению активности тестостерона и истончению волос.

Курение может повлиять на рост волос. (Фото: Getty Images / Thinkstock)

* Обработка волос: Непрерывное обесцвечивание, выпрямление и наращивание волос может вызвать повреждение корней, что приведет к выпадению линии роста волос и их выпадению.

* Гормональные нарушения: Проблемы с щитовидной железой, проблемы с СПКЯ, диабет, ожирение — все это может вызвать истончение, и если вам поставили диагноз, вы должны начать процесс лечения.

* Генетика: Если в вашей семье по материнской или отцовской линии в анамнезе было облысение, то оно может проявиться у вас в раннем возрасте на более поздних стадиях облысения. Рекомендуется начинать с рецептурных препаратов, таких как миноксидил, финастерид, PRP-терапия, чтобы позаботиться о генетической потере волос.

«Есть много диетических, медицинских, нехирургических и хирургических вмешательств, которые могут помочь в этом вопросе», — говорит д-р Гупта.

Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle

Выпадение волос среди долгосрочных последствий COVID-19

18 ноября 2020

2 мин чтения

Источник / Раскрытие информации
Опубликовано:
Источник:

Healio интервью.

Раскрытие информации: Khetarpal не сообщает никакой соответствующей финансовой информации.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В ОПОВЕЩЕНИЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей.Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, повторите попытку позже. Если у вас по-прежнему возникает эта проблема, обратитесь по адресу [email protected]

Вернуться в Healio

У некоторых пациентов с COVID-19 проявились длительные эффекты. Выпадение волос, также известное как телогеновая элиминация, не входит в список известных симптомов COVID-19 CDC, но многие испытывали это в течение нескольких месяцев после постановки диагноза.

Кроме того, стресс, вызванный пандемией, может вызвать выпадение волос у тех, кто не был инфицирован этим вирусом.

Выпадение волос, также известное как телогеновая элиминация, не входит в список известных симптомов COVID-19 CDC, но многие испытывали это в течение нескольких месяцев после постановки диагноза.

Хилио поговорил с Шилпи Хетарпал, доктором медицины, , дерматологом из клиники Кливленда, о телогенном эффлювии и его проявлении во время пандемии.

Что такое телогеновый отток , и как он проявляется у пациентов с COVID-19?

Телогеновое выпадение (ТЕ) — распространенная форма выпадения волос, характеризующаяся диффузным выпадением волос, возникающим в результате раннего перехода волос в фазу телогена.

Вызывающие факторы включают системные заболевания, стрессовые ситуации, лекарства, недостаточность питания и серьезное хирургическое вмешательство. Выпадение волос происходит через 3 месяца после события, вызвавшего заболевание, и обычно проходит самостоятельно и продолжается около 6 месяцев. Задержка возникает из-за различных фаз цикла волос. Обычно около 85% находятся в фазе роста, 5% в состоянии покоя и около 10% опадают. Когда у человека происходит серьезное стрессовое событие или шок, до 50% его волос могут преждевременно перейти в фазу выпадения.

Что касается пациентов с COVID, мы видим, что они обращаются через 3-4 месяца после болезни с выделением. Мы также видим людей, имеющих дело с TE, у которых не было COVID. Сама пандемия вызывает огромный стресс. Люди испытывают стресс, связанный с финансами, уходом за детьми, обучением на дому и опасениями заразиться COVID, а также с факторами повседневного стресса. В своей практике я наблюдаю рост числа пациентов с TE с начала июня и продолжаю каждую неделю видеть новых пациентов, жалующихся на чрезмерное выпадение волос.

Шилпи Хетарпал

Почему это может произойти у пациентов с COVID?

Любой стресс для организма, будь то лихорадка или болезнь, создает стресс. Мы видим телогеновый отток при многих заболеваниях, и COVID не исключение.

Как долго можно ожидать, чтобы это произошло?

TE обычно начинается через 2–4 месяца после провоцирующего события и может длиться до 6 месяцев.В большинстве случаев она проходит сама по себе.

Какие факторы риска есть у пациентов, у которых наблюдается отток телогена после заражения COVID?

Эксперты говорят, что трудно понять, почему некоторые пациенты, выздоравливающие от COVID, теряют волосы, а другие — нет. Это может быть связано с генетикой. Мы знаем, что выпадение волос случается с предрасположенными людьми, но не знаем, кто и почему. В цикле и генетике волос есть особенности, которые делают их склонными или предрасположенными к развитию TE.

Что можно сделать для решения этой проблемы?

Время. Большинство дел TE разрешаются в течение 6 месяцев. Для тех, кто хочет ускорить процесс, может быть полезен местный миноксидил, применяемый один раз в день, если пациентка не беременна и не кормит грудью. Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным количеством белка. Ежедневный прием поливитаминов также может помочь обеспечить пациенту строительные блоки, необходимые для оптимального роста волос. Постарайтесь уменьшить стресс, занимаясь упражнениями, йогой или медитацией.

Когда пациенту с TE следует обращаться к медицинскому работнику?

TE и облысение в целом могут вызывать стресс. Это может повлиять на качество жизни. Если выпадение волос не улучшается через 6 месяцев или если пациент обеспокоен этим, важно обратиться за медицинской помощью к сертифицированному дерматологу. При TE кожа головы выглядит совершенно нормальной. Нет ни сыпи, ни шелушения, ни зуда. Если у кого-то есть эти симптомы, возможно, происходит что-то еще.

ДОБАВИТЬ ТЕМУ В ОПОВЕЩЕНИЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

Получать электронное письмо, когда новые статьи публикуются на

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать сообщения о публикации новых статей. Подписаться Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, повторите попытку позже.Если у вас по-прежнему возникает эта проблема, обратитесь по адресу [email protected]

Вернуться в Healio

Ресурсный центр COVID-19

10 способов справиться с выпадением волос, вызванным стрессом

ОГРОМНОЕ БОЛЬШИНСТВО НАС сейчас действительно в стрессе. Фактически, можно сказать, что многие из нас настолько подвержены стрессу, что нам хочется рвать волосы. Для некоторых это больше, чем просто поговорка.Выпадение волос и стресс во многом идут рука об руку.

Для большинства здоровых взрослых нормально ежедневно выпадать от 50 до 100 прядей волос с головы. Мы постоянно сбрасываем старые волосы и отращиваем новые. Но если вы теряете намного больше или количество выпадающих волос внезапно увеличивается примерно в то время, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, эти два фактора вполне могут быть связаны.

Типы облысения, связанного со стрессом

Обычно существует три типа облысения, связанного со стрессом:

Хроническое облысение, связанное со стрессом.

Телогеновый отток.

Трихотилломания.

Хроническое выпадение волос, связанное со стрессом

«Длительный хронический стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, особенно кортизола и других гормонов стресса», — говорит д-р Патрик С. Ангелос, лицевой пластический и реконструктивный хирург и автор книги « Наука и искусство восстановления волос: руководство для пациента ». В свою очередь, «на выпадение волос влияют эти колебания уровня гормонов», — добавляет он.

Этот «хронический, неограниченный стресс может потенциально привести к большему выпадению волос, чем вы могли бы получить только из-за своей генетики и старения», — добавляет он.

Telogen Effluvium

Telogen Effluvium — более острый и драматический тип выпадения волос, вызванного стрессом. Действительно, действительно можно получить такой стресс, что у вас выпадут волосы.

«Существует экстремальная реакция на стресс, из-за которой вы можете очень быстро потерять большую часть волос сразу», — говорит Ангелос. «Это имеет тенденцию сопровождаться своего рода угрозой для жизни (стрессом) или серьезным психологическим оскорблением», например, околосмертным опытом, потерей работы, смертью ребенка или другим серьезным стрессовым событием.

В этом процессе «в основном ваше тело отвлекает свою энергию от несущественных функций, таких как рост волос, на более важные вещи в качестве механизма выживания», — объясняет Ангелос.

Каким бы страшным ни был телогеновый отток, хорошая новость заключается в том, что он обычно носит временный характер. Ангелос говорит, что примерно через три месяца волосы должны снова начать расти, и «обычно это проходит примерно к шести месяцам».

Трихотилломания

Помимо гормонов, вызывающих выпадение волос, некоторые люди активно способствуют выпадению волос в результате стресса, если у них есть состояние, называемое трихотилломанией, которым страдает примерно 1 из 50 человек.

«С этими пациентами случается то, что они испытывают хронический стресс и тревогу, и они, как нервная привычка, склонны чесать, выщипывать и выдергивать волосы, — объясняет Ангелос. Многие люди выдергивают волосы на макушке головы, образуя явную лысину, которая со временем может развиться.

Это состояние может привести к необратимому выпадению волос, потому что, постоянно дергая за волосы, они вызывают «физическую травму фолликулов». Они ломают волосы и выкапывают фолликулы, и в зависимости от того, насколько серьезны рубцы, это может зависеть от того, насколько сильно с этим связано выпадение волос », — говорит Ангелос.

Другие причины выпадения волос

Хотя стресс может быть одной из причин выпадения волос, это не единственная причина, по которой некоторые из нас теряют некоторые из этих сочных прядей. Существует длинный список заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос, в том числе:

Гормональные нарушения. Состояния, которые изменяют баланс гормонов в организме, такие как заболевание щитовидной железы и поликистоз яичников, могут вызвать некоторую потерю или чрезмерный рост волос, в зависимости от того, как нарушаются гормоны.

Аутоиммунные болезни.Очаговая алопеция — одно из аутоиммунных заболеваний, при которых у людей могут выпадать волосы. Алопеция — это клинический термин для обозначения выпадения волос, но термин «очаговая алопеция» относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая «неоднородные круговые формы выпадения волос», — объясняет Ангелос. Это может перерасти в состояние, называемое универсальной алопецией, при котором у человека выпадают все волосы по всему телу. К другим аутоиммунным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся волчанка, болезнь Крона и ревматоидный артрит.

Инфекции. Ангелос объясняет, что грибковые инфекции кожи или волосистой части головы иногда могут возникать у людей, страдающих псориазом и экземой — двумя аутоиммунными заболеваниями, поражающими кожу. Эти инфекции могут вызвать выпадение волос у некоторых людей. Ангелос также отмечает, что некоторые люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, например актриса Алисса Милано, также сообщали о чрезмерном выпадении волос.

Лекарства. Некоторые лекарства, такие как те, которые используются от рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления, могут вызывать выпадение или истончение волос в качестве побочного эффекта, говорит доктор.Энни Гонсалес, сертифицированный дерматолог из отделения дерматологии Riverchase в Майами. Например, химиотерапевтические препараты хорошо известны тем, что вызывают широко распространенное выпадение волос, поскольку они нацелены на быстрорастущие клетки, такие как раковые клетки. Однако волосковые клетки также быстро растут, и именно это приводит к тому, что у многих онкологических больных выпадают все волосы вскоре после начала лечения.

Недостаточное питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов также может привести к выпадению волос.Например, анемия, состояние, вызванное дефицитом необходимого питательного железа, может вызывать у некоторых людей выпадение волос.

Диабет. У людей с диабетом волосы могут быть тонкими, потому что диабет влияет на уровень гормонов, а хронически высокий уровень сахара в крови может спровоцировать выпадение волос. Люди с диабетом 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием, также с большей вероятностью имеют дополнительные аутоиммунные заболевания, включая очаговую алопецию. Роды. После родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос из-за сдвига гормонов.Ангелос говорит, что этот тип послеродового выпадения волос очень распространен и должен исправиться, как только ваши гормоны стабилизируются.

Генетика. Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенной алопецией, является распространенным заболеванием, из-за которого некоторые мужчины теряют часть или все волосы на голове, часто по узнаваемому образцу. У большинства мужчин он имеет тенденцию развиваться к 30 годам и усиливается с возрастом, но может начаться в любое время после полового созревания. Ангелос отмечает, что, хотя это состояние обычно ассоциируется с мужчинами, «оно влияет и на женщин», и многие женщины испытывают истончение волос после менопаузы.

10 способов справиться с выпадением волос, связанным со стрессом

Хорошая новость в отношении выпадения волос, связанного со стрессом, заключается в том, что оно часто обратимо. «Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными», — говорит Гонсалес. «Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти. Случаи, связанные с трихотилломанией, обычно требуют психологического вмешательства. Однако в подавляющем большинстве случаев отток телогена выздоравливает самопроизвольно примерно через шесть месяцев после начала ».

Если вы имеете дело с выпадением волос из-за стресса, попробуйте следующие десять стратегий, которые помогут ускорить отрастание и скрыть тонкие пятна:

  1. Правильно питайтесь

Здоровое сбалансированное питание может помочь уменьшить стресс и поддержать правильное состояние волос. рост.Продукты, богатые биотином и белком, такие как яйца и молоко, могут поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Бананы также содержат биотин. Ангелос также говорит, что он рекомендует некоторым пациентам попробовать витаминные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, такие как витамины C и E и жирные кислоты омега-3. Перед добавлением добавки проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы принимаете.

  1. Спите больше

Стресс и тревога могут сильно нарушить сон, вызывая бессонницу и другие нарушения сна, которые могут еще больше сдвинуть гормональный баланс в организме.Стремитесь спать по 7-9 часов каждую ночь и соблюдайте правила гигиены сна

, например, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, спите в прохладной темной комнате, блокируйте шум и сохраняйте спокойствие. электроника из спальни.

  1. Упражнения

Регулярные физические упражнения могут помочь снять стресс и помочь вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и проблемами. Установите постоянный распорядок дня и обязательно включите сердечно-сосудистые и силовые тренировки для достижения наилучших результатов.

  1. Примите участие в методах релаксации

Практика йоги, медитации или осознанности может помочь восстановить спокойствие и успокоить измученный ум. Было обнаружено, что даже несколько минут медитации каждый день очень помогают снизить стресс и могут помочь вам выйти из цикла стресса, вызывающего выпадение волос. И найдите время для хобби и других занятий, которые вам нравятся, которые помогут вам избавиться от стрессовых факторов жизни.

  1. Обратитесь за профессиональной помощью

«При серьезных стрессорных событиях, вызывающих такие явления, как телогеновое отравление, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту», — говорит Ангелос.Консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти лучшие способы справиться с серьезными стрессовыми факторами.

«Иногда нам нужно сделать перерыв, и это нормально. В случаях, когда этого недостаточно, не стесняйтесь обращаться за помощью к психиатру или психологу », — добавляет Гонсалес.

  1. Будьте осторожны

Дергая или тяните за волосы, а также собирайте их в тугой хвост или пучок каждый день, это может вызвать ломкость и выпадение волос. Будьте осторожны, распутывая влажные волосы, например, после душа или купания.Влажные волосы ломаются чаще, чем сухие, поэтому расчесывайте волосы после того, как они высохнут, и снова будьте осторожны. Если ваши волосы очень спутаны, начните с нижней части — аккуратно освободите концы и продвигайтесь вверх по длине волос, распутывая их понемногу.

  1. Избегайте воздействия тепла и химикатов

По возможности старайтесь, чтобы ваши волосы отдохнули от химических красителей или термических обработок, таких как сушка феном, завивка или утяжеление. Эти средства для укладки

могут сильно повредить волосы и привести к ломкости и избыточному выпадению волос.И что касается жары, не мыть волосы в очень горячей воде. Хотя горячая вода напрямую не вызывает выпадения волос, очень горячая вода может обезвоживать кожу головы и вызывать временное воспаление кожи головы, которое, в свою очередь, может сделать пряди волос слабее и с большей вероятностью сломаться.

  1. Switch Shampoos

Многие шампуни содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к ломкости и чрезмерному выпадению. Старайтесь избегать сульфатов, полиэтиленгликоля и парабенов, чтобы уменьшить эти проблемы.Вместо этого выбирайте шампуни, которые содержат вещества, которые помогают сделать каждую прядь пухлой и сделать волосы более густыми. Хотя не все продукты, которые утверждают, что они утолщают волосы, работают, некоторые работают. Проведите небольшое исследование или спросите совета у своего парикмахера. Вообще говоря, шампуни, содержащие кератин, белок, из которого состоят волосы, могут быть полезны. Кроме того, продукты, содержащие биотин, пантенол (тип витамина B5) и аминокислоты, также могут сделать ваши волосы более густыми и блестящими.

  1. Будьте терпеливы

Анджелос добавляет, что для многих людей проблема разрешится сама по себе, и проявление терпения и просто попытка расслабиться часто является лучшим способом ускорить этот процесс. «К сожалению, нет волшебного лекарства», — говорит он. Но время может быть великим целителем для многих вещей.

  1. Обратитесь к врачу

«Если вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более сильное, чем обычно, выпадение волос при расчесывании или мытье волос, поговорите со своим врачом», — говорит Гонсалес.Вы можете начать с лечащего врача или обратиться к дерматологу, пластическому хирургу или специалисту по восстановлению волос. Они могут использовать определенные методы восстановления волос, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

«Я обычно рекомендую своим пациентам придерживаться здоровой диеты и пробовать добавки для волос, такие как Nutrafol или Viviscal, чтобы помочь в выздоровлении. В некоторых случаях плазма, обогащенная тромбоцитами, может ускорить выздоровление », — отмечает Гонзалес. Поговорите со своим врачом

, чтобы получить точный диагноз и план лечения, адаптированный к вашей конкретной ситуации.

И наконец, Ангелос советует вам не повышать уровень стресса, так сильно беспокоясь о своих волосах. «Не паникуйте, не паникуйте, не паникуйте. Это просто создает еще больший стресс и плохую обратную связь. Я знаю, что это легко сказать, — говорит он, но факт в том, что чем больше вы сможете снизить уровень стресса и просто набраться терпения, тем быстрее, вероятно, будет процесс восстановления.

ОГРОМНОЕ БОЛЬШИНСТВО НАС сейчас действительно в стрессе. Фактически, можно сказать, что многие из нас настолько подвержены стрессу, что нам хочется рвать волосы.Для некоторых это больше, чем просто поговорка. Выпадение волос и стресс во многом идут рука об руку.

Для большинства здоровых взрослых нормально ежедневно выпадать от 50 до 100 прядей волос с головы. Мы постоянно сбрасываем старые волосы и отращиваем новые. Но если вы теряете намного больше или количество выпадающих волос внезапно увеличивается примерно в то время, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, эти два фактора вполне могут быть связаны.

Типы облысения, связанного со стрессом

Обычно существует три типа облысения, связанного со стрессом:

Хроническое облысение, связанное со стрессом.

Телогеновый отток.

Трихотилломания.

Хроническое выпадение волос, связанное со стрессом

«Длительный хронический стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, особенно кортизола и других гормонов стресса», — говорит д-р Патрик С. Ангелос, лицевой пластический и реконструктивный хирург и автор книги « Наука и искусство восстановления волос: руководство для пациента ». В свою очередь, «на выпадение волос влияют эти колебания уровня гормонов», — добавляет он.

Этот «хронический, неограниченный стресс может потенциально привести к большему выпадению волос, чем вы могли бы получить только из-за своей генетики и старения», — добавляет он.

Telogen Effluvium

Telogen Effluvium — более острый и драматический тип выпадения волос, вызванного стрессом. Действительно, действительно можно получить такой стресс, что у вас выпадут волосы.

«Существует экстремальная реакция на стресс, из-за которой вы можете очень быстро потерять большую часть волос сразу», — говорит Ангелос. «Это, как правило, сопровождается опасным для жизни (стрессом) или серьезным психологическим оскорблением», например, клинической смертью, потерей работы, смертью ребенка или другим серьезным стрессовым событием.

В этом процессе «в основном ваше тело отвлекает свою энергию от несущественных функций, таких как рост волос, на более важные вещи в качестве механизма выживания», — объясняет Ангелос.

Каким бы страшным ни был телогеновый отток, хорошая новость заключается в том, что он обычно носит временный характер. Ангелос говорит, что примерно через три месяца волосы должны снова начать расти, и «обычно это проходит примерно к шести месяцам».

Трихотилломания

Помимо гормонов, вызывающих выпадение волос, некоторые люди активно способствуют выпадению волос в результате стресса, если у них есть состояние, называемое трихотилломанией, которым страдает примерно 1 из 50 человек.

«С этими пациентами случается то, что они испытывают хронический стресс и тревогу, и они, как нервная привычка, склонны чесать, выщипывать и выдергивать волосы, — объясняет Ангелос. Многие люди выдергивают волосы на макушке головы, образуя явную лысину, которая со временем может развиться.

Это состояние может привести к необратимому выпадению волос, потому что, постоянно дергая за волосы, они вызывают «физическую травму фолликулов». Они ломают волосы и выкапывают фолликулы, и в зависимости от того, насколько серьезны рубцы, это может зависеть от того, насколько сильно с этим связано выпадение волос », — говорит Ангелос.

Другие причины выпадения волос

Хотя стресс может быть одной из причин выпадения волос, это не единственная причина, по которой некоторые из нас теряют некоторые из этих сочных прядей. Существует длинный список заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос, в том числе:

Гормональные нарушения. Состояния, которые изменяют баланс гормонов в организме, такие как заболевание щитовидной железы и поликистоз яичников, могут вызвать некоторую потерю или чрезмерный рост волос, в зависимости от того, как нарушаются гормоны.

Аутоиммунные болезни.Очаговая алопеция — одно из аутоиммунных заболеваний, при которых у людей могут выпадать волосы. Алопеция — это клинический термин для обозначения выпадения волос, но термин «очаговая алопеция» относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая «неоднородные круговые формы выпадения волос», — объясняет Ангелос. Это может перерасти в состояние, называемое универсальной алопецией, при котором у человека выпадают все волосы по всему телу. К другим аутоиммунным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся волчанка, болезнь Крона и ревматоидный артрит.

Инфекции. Ангелос объясняет, что грибковые инфекции кожи или волосистой части головы иногда могут возникать у людей, страдающих псориазом и экземой — двумя аутоиммунными заболеваниями, поражающими кожу. Эти инфекции могут вызвать выпадение волос у некоторых людей. Ангелос также отмечает, что некоторые люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, например актриса Алисса Милано, также сообщали о чрезмерном выпадении волос.

Лекарства. Некоторые лекарства, такие как те, которые используются от рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления, могут вызывать выпадение или истончение волос в качестве побочного эффекта, говорит доктор.Энни Гонсалес, сертифицированный дерматолог из отделения дерматологии Riverchase в Майами. Например, химиотерапевтические препараты хорошо известны тем, что вызывают широко распространенное выпадение волос, поскольку они нацелены на быстрорастущие клетки, такие как раковые клетки. Однако волосковые клетки также быстро растут, и именно это приводит к тому, что у многих онкологических больных выпадают все волосы вскоре после начала лечения.

Недостаточное питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов также может привести к выпадению волос.Например, анемия, состояние, вызванное дефицитом необходимого питательного железа, может вызывать у некоторых людей выпадение волос.

Диабет. У людей с диабетом волосы могут быть тонкими, потому что диабет влияет на уровень гормонов, а хронически высокий уровень сахара в крови может спровоцировать выпадение волос. Люди с диабетом 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием, также с большей вероятностью имеют дополнительные аутоиммунные заболевания, включая очаговую алопецию. Роды. После родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос из-за сдвига гормонов.Ангелос говорит, что этот тип послеродового выпадения волос очень распространен и должен исправиться, как только ваши гормоны стабилизируются.

Генетика. Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенной алопецией, является распространенным заболеванием, из-за которого некоторые мужчины теряют часть или все волосы на голове, часто по узнаваемому образцу. У большинства мужчин он имеет тенденцию развиваться к 30 годам и усиливается с возрастом, но может начаться в любое время после полового созревания. Ангелос отмечает, что, хотя это состояние обычно ассоциируется с мужчинами, «оно влияет и на женщин», и многие женщины испытывают истончение волос после менопаузы.

10 способов справиться с выпадением волос, связанным со стрессом

Хорошая новость в отношении выпадения волос, связанного со стрессом, заключается в том, что оно часто обратимо. «Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными», — говорит Гонсалес. «Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти. Случаи, связанные с трихотилломанией, обычно требуют психологического вмешательства. Однако в подавляющем большинстве случаев отток телогена выздоравливает самопроизвольно примерно через шесть месяцев после начала ».

Если вы имеете дело с выпадением волос из-за стресса, попробуйте следующие десять стратегий, которые помогут ускорить отрастание и скрыть тонкие пятна:

1.Правильное питание
Здоровое и сбалансированное питание может помочь снизить стресс и поддержать правильный рост волос. Продукты, богатые биотином и белком, такие как яйца и молоко, могут поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Бананы также содержат биотин. Ангелос также говорит, что он рекомендует некоторым пациентам попробовать витаминные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, такие как витамины C и E и жирные кислоты омега-3. Перед добавлением добавки проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы принимаете.

2. Спите много
Стресс и беспокойство могут сильно нарушить сон, вызывая бессонницу и другие нарушения сна, которые могут еще больше изменить гормональный баланс в организме. Стремитесь спать по 7-9 часов каждую ночь и соблюдайте правила гигиены сна

, например, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, спите в прохладной темной комнате, блокируйте шум и сохраняйте спокойствие. электроника из спальни.

3. Упражнение
Регулярные физические упражнения могут помочь снять стресс и помочь вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и проблемами.Установите постоянный распорядок дня и обязательно включите сердечно-сосудистые и силовые тренировки для достижения наилучших результатов.

4. Примените методы релаксации
Практика йоги, медитации или внимательности может помочь восстановить спокойствие и успокоить напряженный ум. Было обнаружено, что даже несколько минут медитации каждый день очень помогают снизить стресс и могут помочь вам выйти из цикла стресса, вызывающего выпадение волос. И найдите время для хобби и других занятий, которые вам нравятся, которые помогут вам избавиться от стрессовых факторов жизни.

5. Обратитесь за профессиональной помощью
«При серьезных стрессорных событиях, которые вызывают такие явления, как телогеновое отравление, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту», — говорит Ангелос. Консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти лучшие способы справиться с серьезными стрессовыми факторами.

«Иногда нам нужно сделать перерыв, и это нормально. В случаях, когда этого недостаточно, не стесняйтесь обращаться за помощью к психиатру или психологу », — добавляет Гонсалес.

6. Будьте осторожны.
Дергание за волосы или их ежедневное ношение в тугой хвост или пучок может вызвать ломкость и выпадение волос. Будьте осторожны, распутывая влажные волосы, например, после душа или купания. Влажные волосы ломаются чаще, чем сухие, поэтому расчесывайте волосы после того, как они высохнут, и снова будьте осторожны. Если ваши волосы очень спутаны, начните с нижней части — аккуратно освободите концы и продвигайтесь вверх по длине волос, распутывая их понемногу.

7.Избегайте воздействия тепла и химикатов
Постарайтесь, насколько это возможно, дать вашим волосам отдохнуть от химических красок или термических обработок, таких как сушка феном, завивка или утяжеление. Все эти средства для укладки

могут сильно повредить волосы и привести к ломкости и избыточному выпадению волос. И что касается жары, не мойте волосы очень горячей водой. Хотя горячая вода напрямую не вызывает выпадения волос, очень горячая вода может обезвоживать кожу головы и вызывать временное воспаление кожи головы, которое, в свою очередь, может сделать пряди волос слабее и с большей вероятностью сломаться.

8. Switch Shampoos
Многие шампуни содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к ломкости и чрезмерному выпадению. Старайтесь избегать сульфатов, полиэтиленгликоля и парабенов, чтобы уменьшить эти проблемы. Вместо этого выбирайте шампуни, которые содержат вещества, которые помогают сделать каждую прядь пухлой и сделать волосы более густыми. Хотя не все продукты, которые утверждают, что они утолщают волосы, работают, некоторые работают. Проведите небольшое исследование или спросите совета у своего парикмахера. Вообще говоря, шампуни, содержащие кератин, белок, из которого состоят волосы, могут быть полезны.Кроме того, продукты, содержащие биотин, пантенол (тип витамина B5) и аминокислоты, также могут сделать ваши волосы более густыми и блестящими.

9. Будьте терпеливы
Ангелос добавляет, что для многих проблема разрешится сама по себе, и проявление терпения и просто попытка расслабиться часто является лучшим способом ускорить этот процесс. «К сожалению, нет волшебного лекарства», — говорит он. Но время может быть великим целителем для многих вещей.

10. Обратитесь к врачу
«Если вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более сильное, чем обычно, выпадение волос при расчесывании или мытье волос, поговорите со своим врачом», — говорит Гонсалес.Вы можете начать с лечащего врача или обратиться к дерматологу, пластическому хирургу или специалисту по восстановлению волос. Они могут использовать определенные методы восстановления волос, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

«Я обычно рекомендую своим пациентам придерживаться здоровой диеты и пробовать добавки для волос, такие как Nutrafol или Viviscal, чтобы помочь в выздоровлении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.