Падают волосы сильно: почему оно происходит и как его остановить?
Почему выпадают волосы
Красивые волосы испокон веков считаются одним из главных достоинств женщины. Наши волосы являются маркером общего здоровья, поэтому причины усиленного выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Ведущее значение на волосы оказывает генетическая природа. Но жизнь волос на всех этапах находится под контролем гормонов, так что вовсе не случайно то, что волосы чувствительны практически к любым нейроэндокринным нарушениям. Кроме того, стоит учитывать дефициты нутриентов и микроэлементов, а также воздействие агрессивных внешних факторов. Ниже рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины потери волос.
Андрогенетическая алопеция (АГА). Выпадение волос в андрогензависимых зонах кожи головы в результате повышенной чувствительности волосяных фолликулов к андрогенам. Характеризуется прогрессирующим истончением волос и укорочением фазы роста. У женщин клинически проявляется снижением плотности волос в теменной зоне и расширением центрального пробора.
Дефицит железа самый распространённый пищевой дефицит, который приводит к выпадению волос. По мнению экспертов, ВОЗ абсолютно все менструирующие женщины входят в группу риска железодефицита. Железо необходимо для синтеза гемоглобина, который транспортирует кислород по организму. В результате снижения железа, развивается анемия и гипоксия всего организма, в том числе и волосяного фолликула.
Самая частая и банальная причина железодефицита заключается в недостаточном поступлении железа с пищей. Большинство пациентов из всех видов мяса предпочитают курицу и свинину. Но это мясо не содержит гемовое железо. Основным источником железа является только красное мясо, а именно телятина и говядина.
Следующая причина железодефицита заключается в повышенном расходе железа. Любое хроническое кровотечение приведет к потере железа. Особенно это касается обильных и длительных менструаций у женщин. Железодефицитная анемия имеет множество масок, незаметных признаков и симптомов, которые не являются строго специфичными. Если у Вас есть жалобы на выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, заеды в углах рта, утомляемость, раздражительность и сонливость, обратитесь к врачу. Само по себе это состояние не пройдёт.
Беременность. Рост волос на голове угнетается мужскими половыми гормонами и стимулируется женскими. Во время беременности гормональный фон женщины сильно меняется и наблюдается «царство женских гормонов». Поэтому, находясь в постоянной стимуляции, волосы практически не выпадают.
Во время беременности в фазе выпадения находится примерно около 1% волос. После родов гормональный фон женщины приходит в норму и определённая часть волос, которая в норме уже бы выпала, начинает выпадать, причём синхронно. Синхронность и создаёт обилие выпавших волос. Усиленное выпадение волос после родов является физиологической нормой. Данный процесс обычно наступает через 3 месяца после родов и продолжается 3 месяца, но может усугубиться стрессами, хронической усталостью, анемией и длительной лактацией. Если волосы выпадают более полу года, это повод обратиться к врачу.
Противозачаточные препараты (КОК). На сегодняшний день приём оральных контрацептивов очень популярен. Многие девушки используют beauty- контрацепцию c целью лечения акне и выпадения волос. Но всё же является ли это лечением, либо маскировкой проблемы? Данный вопрос является очень дискутабельным. Отмена гормональных контрацептивов приводит к выпадению волос. Это происходит по принципу послеродового выпадения волос.
Многие оральные контрацептивы с антиандрогенным действием создают в организме гормональный фон, подобный тому, что возникает во время беременности и волосы находятся в постоянной стимуляции. Когда приём таблеток прекращается, фолликулы останавливают рост и синхронно переходят в состояние покоя, затем выпадения. В норме по истечению 3 месяцев процесс выпадения волос стабилизируется.
Расстройства функций щитовидной железы.
Данная причина ошибочно считается самой распространённой. Но на практике занимает не более 10% от всех обращений. На волосах негативно отражаются любые нарушения функций щитовидной железы, будь-то гипотиреоз или гипертиреоз. Щитовидная железа- королева метаболизма. Пациента с гипотиреозом будет беспокоить сонливость, снижение памяти, отёчность лица и конечностей, зябкость, запоры, увеличение массы тела. Волосы ломкие, тусклые, выпадают не только на голове, но и бровях, плохо растут. При назначении адекватного лечения проблема с выпадением волос обратима. Но, если гипотиреоз не скомпенсирован длительное время, это может привести к перманентной миниатюризации волосяных фолликулов.
Повреждённые волосы
Иногда волосы не выпадают, а просто обламываются. Это, в свою очередь, может провоцировать усиленное выпадение волос в результате излома. Ломкость волос возникает в том случае, если кутикула- внешний защитный слой волоса- разрушается.
Ослабление связи между чешуйками кутикулы приводит к тому, что любые механические воздействия действуют на чешуйки кутикулы так же, как сильный ветер на плохо положенную черепицу.
Поврежденные волосы нельзя «починить». Можно лишь улучшить их внешний вид и предохранить от дальнейшего повреждения. Это достигается кондиционирующими добавками. В состав кондиционеров входят макромолекулы, которые обволакивают кортекс и заполняют пустоты между чешуйками кутикулы. В результате чешуйки временно приклеиваются друг к другу, и гладкость волос восстанавливается. В качестве кондиционирующих добавок используют белки (кератин растительного и животного происхождения), липиды (церамиды), полисахариды (хитозан, гиалуроновая кислота), а также любые макромолекулы, которые могут образовывать комплексы с белками и, следовательно, «приклеиваться» к волосам.
Таким образом, в завершение хочу сказать, что наши волосы являются маркером общего здоровья! И причин выпадения волос, как вы видите, много. Поэтому, если Вас беспокоит выпадение волос более полу года, это повод обратиться к врачу. Желаю всем красивых и здоровых волос.
Врач- трихолог Клиники HAIR&SKIN
Иванова Анастасия Сергеевна
«Люди в отчаянии – только справились с ковидом, как волосы посыпались, это навсегда?»
Известный фармаколог о том, почему перенесенная инфекция часто вызывает потерю волос и как с этим можно справиться буквально за месяц
Последние месяцы все больше появляется сообщений о том, что одним из последствий COVID-19 вместе с отсутствием обоняния, кашлем, слабостью может быть облысение. Казанский фармаколог, создатель марки профессиональной молекулярной косметики ResedaOdor Резеда Нурисламова, которая сама перенесла новую инфекцию, подтверждает — это так.
Она рассказала, в чем причина «постковидной» потери волос и как проверенное средство в подобной ситуации стало спасением для нее и других клиентов.
Резеда Нурисламова: «Алопеция присутствует у большинства пациентов, госпитализированных с COVID-19. Явление назвали «признаком Габрина» в честь первого в США врача, погибшего от инфекции, — он был лысым»
«ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПРИМЕНЕНИЯ ПАНИКА СМЕНИЛАСЬ ОБЛЕГЧЕНИЕМ»
— Резеда, есть ли какие-то цифры: сколько людей, переболевших COVID-19, сталкивается с проблемой потери волос?
— Точных данных нет, но первые сообщения о подобных случаях я встречала в профессиональной медицинской литературе, в частности у американских дерматологов, еще весной. Они указывали, что алопеция присутствует у большинства пациентов, госпитализированных с COVID-19. Явление назвали «признаком Габрина» в честь первого в США врача, погибшего от инфекции, — он был лысым.
Со временем фактов неблагоприятного воздействия заболевания на состояние волос становится все больше. Так, недавно ученые национального центра глобального здравоохранения и медицины Японии заявили, что алопеция является поздним симптомом. В августе специалисты Медицинской школы Университета Индианы провели опрос на «Фейсбуке» среди 1,5 тысячи пациентов, которые официально считаются выздоровевшими, но по-прежнему страдают от долгосрочных последствий перенесенной инфекции. Люди испытывают проблемы с концентрацией внимания, памятью, страдают от бессонницы, у них ухудшается зрение. Около трети опрошенных сообщили о потере волос.
«Мы давно отмечали повышенный спрос на комплекс SCC5, но не сразу связали его с пандемией»
— А у вас есть собственная статистика наблюдений?
— Если откровенно, я и сама столкнулась с подобной ситуацией.
Ковид перенесла в июне, болела достаточно долго и тяжело. Волосы выпадали буквально пучками. Решила: наверное, нужно подождать или просто сменить шампунь, но вскоре стало понятно, что причина в другом. Записалась на консультацию к эндокринологу, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, добавила в меню больше белка, витаминов, так как при любых состояниях с выпадением волос к вопросу важно подойти комплексно, компенсировать изнутри и снаружи. И одновременно, чтобы не терять время, начала использовать комплекс от выпадения и для роста волос SCC5**, разработанный компанией ResedaOdor еще несколько лет назад для решения проблемы облысения у мужчин и женщин. Этот комбинированный продукт стимулирует рост новых волос и параллельно укрепляет волосяные фолликулы — то есть действует на двух уровнях. Через месяц паника сменилась облегчением, «волосопад» перестал быть таким выраженным, прореженные участки стали восстанавливаться.
— Другие подобные истории были?
— Мы давно отмечали повышенный спрос на комплекс SCC5, но не сразу связали его с пандемией.
А затем все больше наших клиентов стало писать в соцсетях, признаваться, что только начали приходить в себя после болезни, как «посыпались» волосы. Многие были в отчаянии, ведь прическа — значимая часть нашего образа. Кто-то говорил, что даже выбрал парик на случай, если понадобится. К счастью, проблема оказалась решаема. После трех-четырех недель применения мы связываемся с теми, кто приобрел у нас комплекс, и обычно получаем положительную обратную связь. Месяца через четыре можно ждать, что вернется и прежняя густота.
«Комплекс SCC5 прошел научные исследования. Они показали, что вследствие применения в течение четырех месяцев на 13 процентов увеличивается плотность волос и на 46 процентов — доля активных волосяных фолликулов»
ВХОДЯЩИЙ В КОМПЛЕКС КАПИКСИЛ ПРОШЕЛ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ — КОЛИЧЕСТВО ВОЛОС В ФАЗЕ РОСТА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ
— Как вы думаете, почему средство, нацеленное на борьбу с андрогенной алопецией, оказалось эффективным и в отношении «постковидного» выпадения волос?
— До ковида мы считали, что в 90 процентах потери волос виновата андрогенная алопеция.
То есть влияние активного мужского полового гормона тестостерона на фолликулы. Под его воздействием волосяные луковицы уменьшаются, волосы становятся тонкими, легче выпадают. А по данным группы ученых под руководством профессора университета Брауна Карлоса Вамбьера, андрогены способствуют подавлению вируса в организме. Кроме того, выпадение волос может быть связано с наследственностью, возрастом, болезнями, приемом лекарств, стрессом. При ковиде — целый букет неблагоприятных факторов. Прием препаратов, включая антибиотики, противовирусные, гормоны, сам вирус. Когда организм защищается, он направляет все силы на жизненно важные органы и процессы. Рост волос к ним не относится.
«Лосьон не вызывает привыкания, зависимости, синдрома отмены и побочных явлений. Комплекс SCC5 прошел научные исследования»
— Но почему поредение волос заметно не сразу и возникает, даже если переболел легко, вообще незаметно?
— У волос есть определенный жизненный цикл, 80–90 процентов из них растут, 10–15 процентов находятся в состоянии покоя — телогене, а до 100 волос ежедневно выпадает в норме.
Процесс нарушается, когда мы испытываем стресс. В экстремальной ситуации в «спячку» погружается гораздо больше волос, чем обычно, и затем, через два-три месяца, они усиленно выпадают, вызывая беспокойство. Это так и называется у трихологов — острая реактивная телогеновая алопеция, которая может перерасти в хроническую, если будет сопровождаться неблагоприятным фоном, например бессонницей или депрессией. А многие уже с весны живут, без преувеличения, в постоянном стрессе.
— Как работает комплекс SCC5?
— Он выпускается в форме спрея-лосьона, который надо наносить раз в сутки и не смывать, он сразу впитывается. Сигнальные пептиды способствуют усилению крепления луковицы волоса и стимулируют рост за счет улучшения питания. Биоканин А уменьшает негативное воздействие активного тестостерона на фолликулы, основной причины андрогенной алопеции*. Лосьон не вызывает привыкания, зависимости, синдрома отмены и побочных явлений. Комплекс SCC5 прошел научные исследования.
Они показали, что вследствие применения в течение четырех месяцев на 13 процентов увеличивается плотность волос и на 46 процентов — доля активных волосяных фолликулов. Содержащийся в комплексе Капиксил дает ускорение роста волос на 156 процентов, это выше, чем у известного продукта на рынке, с содержанием Миноксидила — на 52 процента*. Волосы становятся более крепкими, блестящими, так что приятным бонусом получаем эффект их омоложения.
«Мы с удовольствием общаемся с нашими клиентами вживую, но пандемия диктует свои правила — многие консультации, покупки перешли в онлайн»
— Что касается омоложения — какова эффективность другого ноу-хау ResedaOdor, спрея от седины с биомиметиком Greyverse**?
— Один из наших постоянных партнеров, владелец сети парикмахерских и трихологических клиник, имеющий релевантный опыт использования этого спрея, подтверждает, что природный цвет седых волос во многих случаях частично восстанавливается при условии применения до полугода.
За последние месяцы мы расширили линейку по волосам, начиная от очищения, ухода и заканчивая средствами, направленными на решение важных эстетических проблем — перхоти, сухости, ломкости. И готовы рассказать всем желающим о них подробно. Мы с удовольствием общаемся с нашими клиентами вживую, но пандемия диктует свои правила — многие консультации, покупки перешли в онлайн. Теперь наша продукция присутствует на большинстве популярных маркетплейсов — Wildberries, Ozon, Ebay, Alibaba, KazanExpress, «Яндекс.Маркет».
Выпадают волосы и ломаются ногти
Чаще всего на эти симптомы обращают внимание женщины, неустанно следящие за собственным внешним видом: плохо отрастающие, слоящиеся, ломающие ноготки и вдруг ставшие безжизненными локоны, что все чаще остаются на расческе и подушке – дам беспокоят особенно. Однако симптоматика характерна и для мужчин, поэтому не будем разграничивать подобные явления по половому признаку.
Записаться к специалисту через сайт
Если заметили, что стали выпадать волосы, ломаться ногти – срочно на прием к дерматологу, есть большая вероятность, что врач сумеет определить причину.
Следует отметить нередкие случаи, когда «кожник» перенаправляет пациентов к эндокринологу, поскольку именно неполадки эндокринной системы организма могут проявляться подобным образом. Чтобы заранее исключить возможные сбои организма, связанные с эндокринологией, посетите медцентр «Практическая медицина» в Южном Бутово, узнайте причины выпадения волос, ломкости ногтей, чтобы устранить их.
Почему могут выпадать волосы и ломаться ногти
Причин тому множество, рассмотрим наиболее распространенные.
- Неправильное питание. Строгие диеты, злоупотребление каким-то одним продуктом в ущерб другим, жесткие ограничения в рационе или преобладание углеводной пищи при нехватке витаминов, белков, микроэлементов, ведет к плачевным последствиям. Поэтому первое, что потребуется сделать – обратиться к диетологу нашего центра для формирования правильного повседневного меню, включающего фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты и т.п.
- Нервные встряски и психоэмоциональные потрясения.
Еще наши бабушки шутили, что все болезни от нервов. Действительность показывает долю реальности таких шуток. Сильные стрессы, переживания и волнения негативно сказываются не только на волосах и коже, они могут негативно повлиять на значимые органы человеческого организма. - Беременность, послеродовой период. Организм женщины ослаблен, плод и кормление ребенка забирает много полезных веществ из тех, что поступают в организм вместе с едой и питьем. Поэтому часто гинекологи рекомендуют принимать витаминные комплексы, восполняющие нехватку витаминов, микроэлементов.
- Воздействие внешней среды. Если в сильные морозы вы пренебрегаете ношением головных уборов и перчаток, не стоит удивляться поредевшей шевелюре.
- Прием антибиотиков, сопряженный с ликвидацией полезной микрофлоры кишечника, также может вызвать ослабление корневой системы волос и ногтей. Не секрет, что доктора часто рекомендуют, параллельно с курсом антибиотиков пропивать пробиотики.
- Воспалительные процессы внутри организма, следствием которых является ослабление его жизненных сил. Это могут быть хронические или приобретенные инфекции, установить точную причину поможет врач.
- Ослабление иммунитета. Иммунная система формирует состояние здоровья, «прогоняя» патогенные организмы и защищая от них. Если она ослаблена – защитные силы снижены, микробы и вирусы могут беспрепятственно наносить вред здоровью.
- Гормональный сбой – еще один фактор, влияющий не только на состояние волос, кожи, ногтей, но и на весь организм. Выявить его и предпринять необходимые меры по устранению может только доктор!
- Нарушения работы эндокринной системы иногда протекают практически бессимптомно, но оказывают пагубное влияние на весь организм. Опытный эндокринолог, именно такой работает в нашей клинике, сумеет своевременно диагностировать патологии, затем начать лечить.
Еще наши бабушки шутили, что все болезни от нервов. Действительность показывает долю реальности таких шуток. Сильные стрессы, переживания и волнения негативно сказываются не только на волосах и коже, они могут негативно повлиять на значимые органы человеческого организма.
Кроме того, испортить прическу и маникюр могут другие болезни – сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, диагностировать которые самостоятельно невозможно.
Лучше не тяните время, приходите в нашу клинику, получите квалифицированную помощь.
В стенах медцентра трудится целая команда профессионалов, один из ярчайших представителей которой врач эндокринолог-диетолог – Таллер Никита Александрович. Невзирая на молодость доктора, он имеет за плечами достаточный опыт врачебной практики, дополненные теоретическими знаниями, по праву пользуется заслуженным уважением коллег и пациентов. Ему под силу вернуть блеск и жизненную силу вашим локонам, сохранив твердость и крепость ноготков!
Потеря потерь: 5 привычек, которые замедляют выпадение волос
Может это генетика, а может все из-за стресса — кто знает?! Несмотря на истинную причину выпадения волос, возможность остановить или хотя бы замедлить этот процесс есть. Таблетки или мази, конечно, могут немного улучшить ситуацию, но обычно это уже последние усилия остановить неизбежное.
Если вы принимаете какие-то лекарства или даже сделали специальную операцию для решения этой проблемы, очень важно предпринять активные действия, чтобы избежать возобновления выпадения волос в будущем.
Это касается и тех, у кого волосы пока на своем месте. Все просто: соблюдайте пять привычек, которые описаны ниже, и они помогут сохранить вашу драгоценную шевелюру.
1. Тщательно мойте кожу головы
Многие думают, что усиленное трение кожи головы приводит к потере волос. Особенно это мнение набирает силу, когда вы проводите по волосам и сразу же теряете парочку из них. Но это миф. В действительности же тщательное трение при мытье головы делает фолликулы сильнее. Такие манипуляции действуют как лечебный массаж, в результате которого улучшается кровообращение. В итоге клетки усиленно питаются и это способствует активному росту волос.
2. Наносите больше кондиционера и меньше шампуня
Важность регулярного мытья головы очевидна. Но мыть голову каждый день – не лучшее решение, особенно для тех, кто страдает от потери волос. Это не только высушивает кожу головы и волосы, но и делает их хрупкими, а это уже приводит к выпадению.
Мыть голову рекомендуется 2-3 раза в неделю и использовать при этом кондиционер после шампуня. Кондиционер благоприятно оказывает влияние на качество волоса, укрепляя и питая фолликулу. Также важно избегать средств, на этикетках которых написано «Шампунь и кондиционер 2 в 1». Дело в том, что это несовместимые компоненты, ведь назначение одного — удалять лишний жир, а другого — питать и увлажнять. Вывод: чем сильнее фолликулы, тем меньше выпадают волосы. Так что не исключайте кондиционер из вашего ухода.
3. Принимайте теплый душ
Главное правило сохранения волос – это сохранение влаги внутри волоса и фолликулы. Горячая вода высушивает кожу головы, а иногда и безвозвратно повреждает волосы. Лучше всего принимать душ с теплой водой. Это поможет избежать вымывания натурального жира, который питает, укрепляет и предотвращает выпадение волос.
4. Используйте меньше средств для стайлинга
Популярные продукты для укладки волос, такие как гель или воск, сильно утяжеляют их.
А если вы уже начали терять волосы, то таких средств точно следует избегать либо использовать более легкие версии. Чем громче рекламный лозунг: «Укладка на весь день!», тем продукт опаснее. Чтобы совсем не отказываться от красивой укладки, вместо тяжелых гелей можно обратить внимание на пасту для придания текстуры или крем с менее долгим эффектом.
5. Носите шапку правильно
Вы же прекрасно осознаете негативный эффект ультрафиолетовых лучей на кожу. Ожоги – это не только некрасиво, больно и неприятно, но и опасно, так как они могут непоправимо повредить клетки кожи. Мало кто об этом задумывается, но получить ожоги кожи головы вполне возможно, что может стать следствием потери волос навсегда. Обязательно носите шапки, кепки, шляпы в солнечную погоду. Но не забывайте, что волосы при этом должны лежать в своем естественном положении, чтобы не было лишнего напряжения или давления, которое также может привести к их выпадению.
Эти пять простых советов помогут покорять окружающих красивыми и здоровыми волосами долгие годы!
Кстати! Мужской кондиционер для волос и качественный стайлинг спрашивайте в наших заведениях: в барбершопе на Плющихе и в барбершопе на Алтуфьевском шоссе.
Почему мои волосы истончаются? Признаки облысения у людей 20 и 30 лет
Первоначально опубликовано 6 июня 2016 г.
Помогите! Я вижу признаки облысения в 20 лет! Мы думаем о выпадении волос как о проблеме для пожилых людей, но выпадение волос поражает людей в разном возрасте по ряду причин…
Изменение гормонов, неправильная диета, стресс, нездоровые волосы, генетика, заболевания, болезни и даже косметические процедуры, такие как обесцвечивание или химическая завивка, могут дать ответ на вопрос: «Почему мои волосы истончаются?»
Многие люди предполагают, что выпадение волос — это проблема, которая в первую очередь затрагивает пожилых мужчин и еще меньше пожилых женщин, и хотя в этом есть доля правды — в целом с возрастом скорость роста волос замедляется. — выпадение волос и истончение волос могут влияют на мужчин и женщин любого возраста.
Выпадение волос в возрасте от 20 до 30 лет
Истончение волос, выпадение волос и другие проблемы, связанные с волосами, могут поражать людей в возрасте от подростка до двадцати пяти лет.
Некоторые не могут себе представить, на что это должно быть похоже, поскольку думать о выпадении волос по мере того, как мы становимся старше, достаточно обескураживающе, но выпадение волос и выпадение волос в молодом возрасте встречается чаще, чем вы думаете.
Фактически, примерно 40% мужчин будут иметь заметную потерю волос к 35 годам, а примерно 40% женщин будут иметь видимую потерю волос к 40 годам.
Хотя выпадение волос в молодом возрасте может вызывать тревогу, важно помнить, что чем раньше обнаруживается истончение волос и диагностируется любая потенциальная проблема, тем легче ее лечить.
Решение может заключаться в простом изменении диеты или в более серьезной проблеме со здоровьем. Тем не менее, раннее выявление проблемы имеет решающее значение в борьбе с выпадением волос.
Независимо от того, существует ли лекарство от выпадения волос для вашей конкретной ситуации, вы можете узнать, как лучше позаботиться о себе и своих волосах, зная, на что обращать внимание на раннем этапе, собирая факты и принимая любые профилактические меры, чтобы минимизировать будущее повреждать.
Прочтите, чтобы узнать о том, как вы можете помочь справиться с выпадением волос и о эмоциональных последствиях, которые она несет в молодом возрасте…
Признаки раннего выпадения волос у мужчин и женщин
Знание о здоровье своих волос и характере их роста — первый шаг к тому, чтобы предотвратить их выпадение.
Спросите себя: из вашей расчески выпадает больше прядей, чем обычно? Когда вы просыпаетесь утром, на вашей подушке слишком много волос?
Визуальные подсказки — отличный способ определить, начинаете ли вы терять больше волос, чем обычно.
У мужчин истончение волос обычно начинается либо с залысин, либо с истончения на макушке головы.
Женщины, с другой стороны, начинают замечать истончение волос вокруг своей части, поскольку они постепенно становятся шире. Они также могут заметить, что когда их волосы убраны назад, они могут видеть больше кожи головы, чем раньше.
Если вы заметили раздражение кожи головы в виде сухой или шелушащейся кожи, обесцвечивание, например, покраснение кожи, или вы стали видеть небольшие залысины на коже головы, вам следует немедленно обратиться к врачу , чтобы он или она оценили ситуацию.
Этот тип выпадения волос может быть реакцией на что-то еще, происходящее с вашим телом.
Любой из этих признаков может вызвать серьезное беспокойство, особенно в молодом возрасте. Однако стресс не пойдет на пользу вашим волосам.
Хотя мы понимаем, что выпадение волос может вызвать эмоциональные потрясения, вам все же доступно множество вариантов. Опять же, обязательно ищите ранние признаки, чтобы потенциально обратить вспять то, что происходит с вашими волосами.
Истинное / ложное облысение
Существует огромное количество доступной информации по темам истончения волос, роста волос, средствам от выпадения волос и т.п.Уделим время, чтобы развеять некоторые важные мифы о выпадении волос…
Выпадение волос передается по наследству.
Верно. Выпадение волос может быть наследственным. Наследственное облысение называется андрогенетической алопецией, или для мужчин — облысением по мужскому типу, а для женщин — облысением по женскому типу.
Андрогенетическая алопеция возникает, когда волосяной фолликул линяет, а волосы, которые его заменяют, становятся тоньше и тоньше, чем те, что были раньше. Волосяные фолликулы продолжают сокращаться, и в конечном итоге волосы вообще перестают расти.Однако, вопреки распространенному мнению, наследственное облысение передается не только по материнской линии — оно может передаваться по наследству от генов матери или отца — но более вероятно, если у обоих родителей есть эта проблема.
Чрезмерное мытье шампунем вызывает выпадение волос.
Неверно. Многие люди склонны думать, что чрезмерное мытье шампунем может вызвать выпадение волос, потому что в большинстве случаев волосы выпадают естественным образом в душе, и может показаться, что выпадает больше волос, чем обычно.
Повышенный уровень тестостерона связан с выпадением волос.
В некоторой степени верно. Если у вас наследственное выпадение волос, вы наследуете волосяные фолликулы с более высокой чувствительностью к DHT, гормону, состоящему из одного типа тестостерона.
Если бы тестостерон был единственной причиной выпадения волос, можно было бы ожидать, что все волосы на вашем теле выпадут.
Ношение головного убора может вызвать выпадение волос.
Неверно. Шапки, шапочки и т.п. не вызывают выпадения волос.
Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать выпадение волос.
В основном неверно. УФ-излучение не может прервать образование волосяных фолликулов, но чрезмерное воздействие может ослабить волосяные фолликулы, вызывая тусклость и ломкость.
Готовы ли вы узнать больше о истончении и облысении? Эти факты могут вас удивить…
Факты и цифры о выпадении волос
Вы можете чувствовать себя одиноким, если испытываете облысение, но, посмотрев статистику, мы надеемся, что вы увидите, что почти каждый в течение своей жизни страдает от облысения.
Что касается женщин, истончение и выпадение волос наблюдается примерно у каждой четвертой женщины, и 95% из них страдают андрогенной алопецией.
В среднем женщин, страдающих облысением, находятся в возрасте от 25 до 35 лет.
Это большой контраст с представлением о том, что истончение и выпадение волос характерно только для пожилых мужчин и женщин.
Кроме того, 24% женщин приравнивают потерю волос к потере конечности. Вот насколько глубоко может быть эмоциональное истончение и выпадение волос, особенно у женщин.
К 35 годам 66% американских мужчин испытают некоторый тип выпадения волос, а к 50 годам примерно у 85% мужчин волосы будут значительно истончаться.
У 25% мужчин с облысением по мужскому типу волосы начнут истончаться или выпадать до достижения 21 года.
Эти цифры доказывают, что выпадение волос является проблемой не только для пожилых мужчин и женщин, но на самом деле затрагивает многих мужчин и женщин в возрасте от двадцати до тридцати лет.
Тем не менее, в более молодом возрасте может быть лучшая сторона к истончению и выпадению волос; ваше тело может быть более восприимчивым к продуктам для роста волос и лекарствам от выпадения волос, поскольку волосяные фолликулы могут снова расти в этом более раннем возрасте.
Далее мы рассмотрим различные причины выпадения волос и почему они могут возникать в более молодом возрасте…
Причины выпадения волос у молодых людей
Выпадение волос может происходить по разным причинам, например, оно может быть связано с диетой, физическими упражнениями, болезнью, стрессом, болезнью или наследственными причинами.
У молодых женщин истончение волос обычно является результатом плохого питания, стресса, болезни или изменения лекарств, например, противозачаточных.
Экстремальные диеты, потеря веса и низкий уровень железа — все это причины, по которым вы можете заметить выпадение волос или изменения в их росте. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу для роста волос и регулярно занимаетесь спортом, чтобы этого избежать. Когда дело доходит до предотвращения выпадения волос, проще всего изменить неправильную диету.
Заболевания, чаще встречающиеся у женщин, такие как заболевание щитовидной железы и волчанка, также вызывают выпадение волос.
Если вы заметили другие симптомы помимо истончения волос, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, в чем может быть проблема.
Оральные контрацептивы также могут способствовать выпадению волос. Противозачаточные гормоны, подавляющие овуляцию, иногда могут вызывать истончение и выпадение волос. Это более вероятно, если у вас андрогенная алопеция, но вылечить выпадение волос можно, если вы переключите противозачаточные средства или полностью откажетесь от них.
Истончение и выпадение волос у молодых мужчин обычно является результатом андрогенной алопеции, но также может быть вызвано плохим питанием и стрессом.
В организме мужчин больше DHT (гормона андрогена, ответственного за выпадение волос), чем у женщин. Поскольку выпадение волос является результатом чувствительности волосяных фолликулов к DHT, истончение и выпадение волос у большинства мужчин часто начинается на более ранней стадии, чем у женщин.
Опять же, здоровая и хорошо сбалансированная диета необходима для решения проблем, связанных с истончением волос.
Регулярные упражнения, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя также являются ключевыми практиками, которые следует учитывать, если вы боретесь с выпадением волос в молодом возрасте.
Наконец, выпадение волос в любом возрасте может расстраивать, но оно может быть особенно стрессовым для молодых мужчин и женщин, которые никогда не ожидали, что столкнутся с этой конкретной проблемой на данном этапе своей жизни.
К счастью, существует широкий спектр средств от выпадения волос, от постоянного до косметического, для лечения истончения и выпадения волос…
Лечение выпадения волос у людей от 20 до 30 лет
В Toppik мы сделали своей задачей помочь таким людям, как вы, найти лучшее средство от выпадения волос и решение для ваших конкретных потребностей.
Если вы ищете временное косметическое решение от выпадения волос, попробуйте использовать волокна для наращивания волос Toppik, чтобы покрыть любые участки истонченных волос или выступающие участки кожи головы.
Волосы доступны в девяти оттенках, которые можно смешивать, чтобы подобрать практически любой цвет волос. Волосы бывают четырех размеров, чтобы помочь решить широкий спектр проблем, связанных с выпадением волос. Вы можете встряхнуть или распылить волокна волос на редеющие волосы и наблюдать, как ваши волосы мгновенно преобразуются. Это самый быстрый способ обрести уверенность, которую вы когда-то имели с пышной шевелюрой.
Выпадение волос может быть эмоциональным и стрессовым, но это не обязательно. Блог Hair Toppiks — это безопасное место для сообщества и поддержки, где, мы надеемся, каждый чувствует себя комфортно, но, что самое главное, он здесь, чтобы показать вам, что вы не одиноки в своей борьбе за лекарство от выпадения волос.
Напишите, отправьте электронное письмо или оставьте комментарий ниже, если вы хотите поделиться с нами историей о выпадении волос — мы надеемся, что это вдохновит других и положительно повлияет на эмоциональные потери, которые выпадение волос может сказаться на других, таких же, как вы.
Будьте в курсе Мы хотим, чтобы все знали, что выпадение волос может произойти в любом возрасте по множеству причин, и чтобы продолжить эту историю, на следующей неделе мы покажем вам, как ваш распорядок дня может повредить ваши волосы. , и что вы можете сделать, чтобы это исправить.
Если вы хотите первым узнавать о новых сообщениях в блоге Hair Toppiks, подпишитесь на список VIP Toppik, чтобы получать электронные письма пару раз в месяц, или проверяйте нас на Facebook!
Линдси Манделл
Предоставлено: Линдси, гуру контент-маркетинга и социальных сетей.Специализируется на обучении облысению, парикмахерскому искусству и всему, что связано с красотой.
Почему у меня выпадают волосы?
Каждый раз, когда я принимаю душ, кладу голову на подушку или расчесываю волосы, я удивляюсь, почему у меня выпадают волосы. Это нормально?
Да, это так.
И мы называем это выпадением волос.
Что такое выпадение волос?
Чтобы понять, почему и как выпадают волосы, вы должны сначала понять разницу между выпадением и выпадением волос, а также то, как ваше тело по-разному реагирует на каждое из них.
Волосы на коже головы растут циклами, состоящими из двух основных фаз:
- Фаза роста (Анаген): длится от трех до пяти лет в зависимости от вашего возраста и генетики.
- Фаза выпадения (телоген): длится от трех до шести месяцев.
Таким образом, в большинстве случаев выпавшие волосы будут лишь концом главы в вашей истории роста волос. Если все в порядке, ваши волосы будут расти с той же интенсивностью и скоростью, что и выпавшие.
А как насчет выпадения волос?
Выпадение волос происходит, когда замещающие волосы становятся меньше или менее толстыми, чем выпавшие. Это может остаться незамеченным в течение нескольких циклов роста волос, но человек в конечном итоге заметит разницу, когда залысины на коже головы станут больше.
Выпадение волос нормально?Короче да.
Выпадение волос — это нормальное явление, иногда не требующее профессиональной помощи.
Однако выпадение волос требует ранней диагностики от специалиста, который может стабилизировать характер облысения и стимулировать рост волос с помощью медицинского или хирургического вмешательства.
Почему я так много теряю?
У выпадения волос очень много причин. К счастью, все они излечимы, если диагностировать их на ранней стадии. Вот некоторые из типов выпадения волос в зависимости от того, как часто они возникают:
Причина выпадения волос №1: стрессПроблемы на работе, тяжелый разрыв отношений или глобальная пандемия, которая, кажется, никогда не закончится! Любой из этих триггеров стресса может быть причиной чрезмерного выпадения волос, а это грустная часть? Возможно, вы понятия не имеете.
Стресс, согласно Американскому журналу дерматологии, является основной причиной необъяснимого выпадения волос у женщин. Не только это … сильный стресс также может повредить вашу кожу и вызвать прыщи, псориаз и экзему.
Послеродовое выпадение волос — обычная ситуация среди женщин, особенно у тех, кто рожает впервые. Исследования показывают, что несчастные случаи, операции и беременность обычно сказываются на волосах женщины и вызывают их выпадение в течение двух или трех месяцев после фактического происшествия.
В этот период организм отдыхает от роста волос (фаза телогена) и сосредотачивает свои ресурсы на исцелении поврежденных / подвергшихся стрессу органов.
Звучит немного устрашающе, но хорошие новости заключаются в том, что через шесть-девять месяцев начнется еще один цикл роста волос.
Причина выпадения волос № 3: дефицит цинка Цинк — сильный антиоксидант, который укрепляет волосяные фолликулы и стимулирует сальные железы выделять маслообразное вещество, называемое кожным салом, которое смазывает кожу головы и придает волосам сияющий и живой вид.
Несмотря на то, что дефицит цинка не является основной причиной очаговой алопеции, некоторые исследования обнаружили сильную связь между тяжестью алопеции и дефицитом цинка.
Исследования также показали, что большинство диет, основанных на одном или двух типах пищи, могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Это потому, что ваш организм не производит цинк сам по себе и может получить его только из продуктов с высоким содержанием белка, таких как курица, красное мясо и рыба. Таким образом, диета из одного продукта может быть неприемлемым вариантом при проблемах с волосами.
Причина выпадения волос №4: Недостаток железаЧтобы понять связь между выпадением волос и дефицитом железа, мы должны сначала понять, почему кислород так важен для ваших волос.
В одном исследовании группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля увеличила объем волос у самцов мышей на 70 процентов за счет расширения кровеносных сосудов на их черепе.
Команда также обнаружила, что такое расширение в основном зависит от количества кислорода, достигающего этих кровеносных сосудов.
То есть, больше кислорода = более крупные сосуды = более толстые волосяные фолликулы
Теперь угадайте, какое питательное вещество отвечает за регулирование поступления кислорода к клеткам кожи головы? Да, это железо, и его дефицит, согласно некоторым исследованиям, может вызывать как выпадение волос, так и облысение по женскому типу.
Причина выпадения волос № 5: Менопауза и гормональный дисбалансЭстроген — один из немногих гормонов, активирующих рост волос.Во время беременности яичники вырабатывают более чем достаточно эстрогенов, чтобы ускорить цикл роста волос.
Это правило, однако, меняется на противоположное после наступления менопаузы, и уровни как эстрогена, так и прогестерона (женские половые гормоны) снижаются, а уровни андрогенов (мужских половых гормонов) впоследствии резко возрастают и вызывают две проблемы:
- Поредение волос : Происходит, когда андрогены уменьшают диаметр фолликула и освобождают кожу головы от волос.
- Медленный рост волос : Из-за недостатка эстрогена / прогестерона цикл роста волос замедляется, и процесс замещения выпавших волос становится намного сложнее.
Основная функция щитовидной железы — регулирование энергии, которую вы получаете от пищи, путем выделения в кровь двух основных гормонов: трийодтиронина (T3) и тетрайодтиронина (T4). Любая редкая или чрезмерная выработка этих гормонов может вызвать ряд проблем с волосами, которые варьируются от истончения до интенсивного выпадения волос, в зависимости от серьезности случая.
Причина выпадения волос № 7: Воспалительное заболевание кишечника Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — это заболевание, которое возникает либо в толстой кишке, либо в желудочно-кишечном тракте.Исследования еще предстоит показать, является ли выпадение волос причиной этого заболевания или лечения, но мы уверены, что выпадение волос обычно является побочным продуктом ВЗК.
Неожиданные потери, неправильное использование средств для ухода за волосами или сильная лихорадка во время болезни — одни из наиболее частых причин выпадения волос. Обычно в таких ситуациях волосы начинают выпадать через три-четыре месяца после ГЛАВНОГО происшествия, что оставляет много места для неправильных предположений.
Эта ситуация, также известная как миниатюризация волосяных фолликулов, обычно сопровождается заметным уменьшением диаметра фолликулов, что приводит к ослаблению волос или их отсутствию.
Причина выпадения волос № 9: тракционная алопеция Эта высокая Ариана Гранде пони может выглядеть круто, но она может оказать ужасную нагрузку на ваши волосяные фолликулы. Избегайте стилей, которые создают тракцию фолликулов. Это может привести к так называемой тракционной алопеции.
Уход за волосами — это больше, чем просто покупка хорошего шампуня и кондиционера. Если тянуть за волосы от корней, это действительно может навредить волосяным фолликулам. Пользователь радиомодуля, модель и биомедицинский инженер, Меган Пормер испытала это сразу после того, как появилась на церемонии вручения награды American Influencer Awards. Послушайте историю Меган здесь:
Стенограмма видеозаписи
Причина выпадения волос № 10: Химиотерапия и лекарстваСуществует два типа облысения, вызванного лекарствами:
Анаген эффлювий Сильное выпадение волос, которое происходит во время фазы роста волос (фаза анагена) и обычно вызвано химиотерапией.
Происходит во время фазы покоя роста волос (фаза телогена), когда кожа головы теряет от 25 до 75 дополнительных волос в день в дополнение к 50–100 волосам, которые она обычно сбрасывает.
Этот тип выпадения волос обычно происходит через 15–30 дней после приема определенных лекарств, таких как антибиотики, антидепрессанты, лекарства от угрей, холестерин и лекарства от высокого кровяного давления, стероиды и противозачаточные таблетки.
Итак, теперь, когда вы знаете, почему у вас могут выпадать волосы, давайте перейдем к более важному вопросу…
Прямо сейчас у вас могут возникнуть два основных вопроса:
Можно ли остановить выпадение волос?А,
- Могу ли я отрастить выпавшие волосы?
Да и да.Однако вы должны понимать, что это произойдет не сразу и что вам придется внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы увидеть реальный прогресс:
Постоянно используйте шлем для волос Theradome Theradome предотвращает выпадение волос, останавливает выпадение волос и способствует росту новых волос.
Мужчинам и женщинам, желающим предотвратить выпадение волос, он помогает укрепить существующие волосы. Для людей, которые хотят остановить текущее выпадение волос, это может дать результаты уже через 4-6 недель после начала лечения.Во-первых, он уменьшит выпадение волос, замедлив его. Во-вторых, он полностью изменит процесс миниатюризации за счет утолщения существующих волос. Наконец, он обновляет и способствует росту новых волос. Сроки получения результатов могут отличаться, так как индивидуальные результаты могут отличаться. Достижение эффективных результатов требует времени и терпения, но стоит того! Самое лучшее в Theradome — отсутствие побочных эффектов.
Если вы хотите иметь здоровые волосы, вы должны правильно питаться.Любая диета / образ жизни, которым вы следуете, должны включать следующие питательные вещества, чтобы ваши волосы как можно чаще были густыми и сильными:
цинк Помимо преимущества для роста волос, цинк также улучшает пищеварение, иммунную систему и развитие центральной нервной системы.
Среди продуктов, богатых цинком, — моллюски, чечевица, бобы, красное мясо, конопля и семена тыквы, яйца и орехи.
УтюгУ железа так много преимуществ; он улучшает вашу энергию и настроение, предотвращает анемию и придает сияние вашей коже.Также очень важно, чтобы беременные женщины получали достаточное количество железа (обычно в два раза больше обычного), чтобы увеличить снабжение организма кислородом.
Примерами продуктов, богатых железом, являются шпинат (конечно), печень, горох, чечевица, киноа, тофу, брокколи и моллюски.
Принимайте правильные добавкиНа рынке так много добавок, но именно они действительно нужны вашим волосам.
Витамин D Витамин D — это естественный усилитель иммунитета, который увеличивает усвоение кальция в крови и, таким образом, укрепляет ваши кости.Это также может улучшить вашу память и предотвратить повреждение сердечно-сосудистой системы.
Согласно исследованию Дублинского университета 2019 года, почти один миллиард человек страдает от дефицита витамина D, который может привести к депрессии, раку и воспалению.
Другое исследование показало, что заместительная терапия витамином D помогла группе пациентов с нерубцовым облысением вернуть волосы назад в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от тяжести их случая.
Витамин А
Витамин А, как и цинк, увлажняет кожу головы за счет выработки кожного сала.Исследования показывают, что дефицит витамина А может способствовать как анемии, так и выпадению волос, а также может вызывать алопецию.
Вы можете найти витамин А в виде отдельной добавки или в составе поливитаминов. Вы также можете найти его в молочных продуктах, рыбе, печени, моркови и брокколи.
цинк Мы уже упоминали цинк и железо, а также продукты, богатые ими. Но вы всегда можете принимать цинк в качестве добавки, чтобы убедиться, что он у вас достаточно.
Ученые называют биотин витамином для волос или витамином H (H означает волосы и кожа на немецком языке), поэтому представьте, насколько опасно для ваших волос дефицит биотина.Биотин стимулирует выработку кератина, белка номер один, который нужен вашим волосам для роста.
Ваше тело обычно получает достаточное количество биотина из обычных продуктов, таких как мясо, яйца и орехи. Однако в некоторых случаях, особенно во время беременности и кормления грудью, вам необходимо увеличить потребление биотина, чтобы избежать выпадения волос. Это всегда должно происходить под наблюдением врача.
Делайте упражнения, медитируйте и встречайтесь с друзьями
Делайте то, что делает вас счастливым и свободным от стресса.Ударьте тяжести, займитесь бегом, медитируйте, займитесь йогой или просто пообщайтесь с друзьями.
Ваше психическое благополучие так же важно для ваших волос, как еда, которую вы едите или только что купленный новый шампунь.
Вы должны вкладывать средства в свои умственные силы, даже если это означает, что каждое утро вам потребуется дополнительно 15 минут на занятия йогой. Согласно недавним исследованиям, даже пятиминутный сеанс ежедневной медитации может навсегда перестроить ваш мозг, чтобы увеличить счастье, повысить иммунитет и снизить уровень кортизола / стресса.Итак, зачем кому-то отказывать своему телу в этом удивительном даре умиротворения… и хороших волос?
Хорошим кандидатом на лазерную фототерапию является тот, кто страдает от выпадения волос, залысины или хочет укрепить свои текущие волосы. Theradome разработан для предотвращения и эффективного лечения ранних стадий выпадения волос: от I-1 до II-2 для женщин и от IIA до V для мужчин. Кроме того, он идеально подходит для тех, кто ведет напряженный образ жизни, у кого нет времени посещать клинику дважды или в неделю или кто хотел бы сэкономить на лечении выпадения волос с клинической силой.
Телогеновый отток | DermNet NZ
Создано в 1997 году. Обновлено доктором Фен-Ланом Черри Чангом, сотрудником больницы Миддлмор, Окленд, Новая Зеландия. Главный редактор DermNet NZ: адъюнкт. Доц. Профессор Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Ноябрь 2019.
Что такое телогеновый отток?
Телогеновое истощение — это название частой причины временной потери волос из-за чрезмерного выпадения покоящихся или телогеновых волос после некоторого шока в системе.Новые волосы продолжают расти. Телогенные волосы также известны как клубные из-за формы корня.
Его следует отличать от анагенного выпадения, при котором выпадение волос происходит из-за прерывания активного или анагенного роста волос лекарственными средствами, токсинами или воспалением (например, очаговой алопецией). Волосы анагена имеют заостренный или заостренный кончик.
Телогеновый отток
Кто получает телогеновый отток?
Острый телогеновый отток может поражать людей всех возрастных групп и обоих полов.
Хронический телогеновый отток без ясной причины, вызывающей заболевание, как правило, присутствует у здоровых женщин в возрасте 30–60 лет.
Что является причиной отхождения телогена?
В коже головы нормального здорового человека около 85% волосяных фолликулов — это активно растущие волосы (волосы в анагене) и около 15% — волосы в состоянии покоя (волосы телогена). Некоторые волосы также могут быть в катагене. Волосы в волосяном фолликуле обычно растут в течение 4 лет или около того, а затем остаются в покое около 4 месяцев. Новые волосы в анагене начинают расти под телогенами, находящимися в покое, и выталкивают их наружу.
Таким образом, нормально выпадать до 100 волос в день на расческе, щетке, в тазе или на подушке в результате нормального цикла роста волос на коже головы.
Если система подвергается некоторому шоку, до 70% волос в анагене могут превратиться в телоген, тем самым изменяя обычное соотношение. Типичные триггеры включают:
- Роды: послеродовое выпадение волос. Это может исчезнуть через несколько месяцев или перейти в облысение по женскому типу.
- Физиологическое облысение у новорожденных
- Острое или хроническое заболевание, особенно при высокой температуре
- Хирургическая операция
- Несчастный случай
- Психологический стресс
- Потеря веса, необычная диета или дефицит питательных веществ (например, дефицит железа /)
- Некоторые лекарства
- Эндокринные расстройства (например, гипотиреоз, гипертиреоз)
- Прекращение приема противозачаточных таблеток
- Поездка за границу с нарушением биоритмов
- Кожное заболевание, поражающее кожу головы (например, эритродермия)
- Чрезмерное пребывание на солнце.
Это может исчезнуть через несколько месяцев или перейти в облысение по женскому типу.Каковы клинические признаки острого телогенового оттока?
Телогеновый эффлювий — это нерубцовая форма диффузного выпадения волос без клинических или гистологических признаков воспаления, которая может поражать до 50% волос на коже головы.
Покоящиеся косолапые волоски скальпа сначала остаются прочно прикрепленными к волосяным фолликулам. Новые волосы, проходящие через кожу головы, вытесняют покоящиеся косолапые волосы, и через 2-4 месяца после триггерного события отмечается усиление выпадения волос.
Таким образом, как ни парадоксально, при этом типе выпадения волос выпадение волос является признаком их отрастания.
- Когда новые волосы сначала проходят через кожу головы и выталкивают мертвые волосы, вдоль линии роста волос на лбу часто видна тонкая бахрома из новых волос.
- Сначала выпадение косолапых волос является обильным, и может стать очевидным общее истончение волос на коже головы, но через несколько месяцев достигается пик, и выпадение волос начинает уменьшаться, постепенно возвращаясь к норме в течение 6–9 месяцев в большинстве случаев. .
- По мере того, как волосы сужаются, кожа головы снова становится плотной, но в некоторых случаях восстановление может быть неполным.
Поскольку рост ногтей и волос находится под одним и тем же влиянием, остановка роста волос часто отражается на ногтях канавкой поперек них, совпадающей с временем удара в систему — линией Бо. Время шока можно оценить по тому факту, что ноготь на пальце руки прорастает от задней складки до свободного края за 5 месяцев. Так что, если канавка в ногте находится на полпути к ногтю, удар должен был произойти два с половиной месяца назад.
Beau line
Хроническое телогеновое истощение
У некоторых пациентов выпадение волос периодически или постоянно увеличивается, чем обычно, в течение длительных периодов времени, иногда в течение многих лет. Похоже, что цикл волос сбрасывается, поэтому период анагена сокращается.
Хронический телогеновый отток часто проявляется у женщин, у которых действительно по-прежнему довольно густые и умеренно длинные волосы — это потому, что они замечают выпадение волос больше, чем те, у кого более тонкие или короткие волосы.
Телогеновое облысение не вызывает полного облысения, хотя может выявить генетическую тенденцию к генетическому облысению, то есть облысение по женскому типу или у мужчин — по мужскому типу.
Механизм хронического оттока телогена изучен недостаточно. У женщин среднего возраста с длительным изменчивым течением телогенового оттока, вызывающим обширное истончение, продолжающееся много лет, гормональные исследования нормальные.
Как диагностируется телогеновый отток?Телогеновый отток обычно диагностируют по его клиническим признакам.
- Истончение волос включает в себя всю кожу головы +/- выпадение других волос на теле.
- Обследование показывает диффузное истончение без очагов общей алопеции и коротких волосков нормальной толщины.
- Тест на мягкое вытягивание волос показывает повышенное количество волосков; большинство из них — телоген с типичным эпителиальным мешком.
Подтвердить диагноз может трихограмма; более 25% телогеновых волосков на трихограмме убедительно свидетельствует об оттоке телогена.
При исследовании под световым микроскопом видны косолапые волосы
Биопсия кожи головы требуется редко; Ожидается, что он покажет нормальное соотношение концевых волос и пушковых волос, увеличенное количество телогеновых фолликулов и практически полное отсутствие воспаления и фиброза.
Что такое дифференциальный диагноз телогенового оттока?
Другие формы выпадения волос, которые следует учитывать, включают:
Как лечить телогеновый отток?
Выделение телогена самокорректируется. Рекомендации включают:
- Бережное обращение с волосами, избегая чрезмерного расчесывания, расчесывания и любого вида массажа кожи головы
- Лечить любое основное заболевание кожи головы или выявленные гормональные проблемы, если таковые имеются
- Обеспечьте полноценное питание с большим количеством белков, фруктов и овощей.
- Исправьте любые отклонения в функции щитовидной железы или уровни железа, витамина B12 и фолиевой кислоты.
Нельзя игнорировать психологические последствия выпадения волос.
Каковы исходы телогенного оттока?Повторный рост обычно происходит после удаления триггера, вызывающего отток телогена. Однако повторяющиеся эпизоды острого телогенового оттока иногда могут перерасти в облысение по женскому типу.
Как определить, нормально ли у вас выпадение волос
Фото: Мацей Топорович / Moment / Getty Images
Хотя облысение не является чем-то новым, в последние несколько лет оно стало основной темой для обсуждения в мире красоты.Если раньше выпадение волос считалось проблемой, которая затрагивала исключительно мужчин, то теперь она считается серьезной проблемой и для женщин. Хотя признание этой проблемы со здоровьем является огромной победой, оно также может привести к ложному диагнозу — как, например, самодиагностика . Прежде чем вы окунетесь с головой в новое море средств для роста волос, важно различать аномальное выпадение волос и выпадение волос, о котором не стоит беспокоиться, потому что, хотите верьте, хотите нет, но выпадение определенного количества волос — это нормально и даже здорово.
.
«Нормальное выпадение на коже черепа человека составляет до 100 волос в день», — говорит доктор Роберт Леонард , основатель и главный хирург Leonard Hair Transplant Associates и медицинский советник Keranique. Это результат естественного цикла роста волос, который состоит из трех этапов. В любой момент времени девяносто процентов волос находится в фазе роста, которая длится от двух до шести лет в зависимости от генетики. Еще три процента находятся в промежуточной фазе, которая длится две недели — волосы какое-то время неподвижны.«Во время последней фазы [на которую приходится около шести-восьми процентов волос] волосяной фолликул полностью находится в состоянии покоя, и клубные волосы полностью формируются. Выдергивание волос на этом этапе покажет твердый, сухой, белый материал у корня », — говорит Леонард.
Чтобы диагностировать более серьезную проблему по сравнению с вышеупомянутой потерей здоровья, узнайте , почему вы теряете волосы. Будьте уверены: вам может потребоваться простое изменение вашего распорядка.
Знайте свою среднюю потерю
«В целом, вы увидите большие сдвиги в естественном ежедневном выпадении волос у представителей разных национальностей», — говорит Дайан Минар , старший научный сотрудник Unilever.«Кавказцы обычно теряют в среднем 100 волос в день, азиаты — около 70, а африканцы — около 60 волос в день. Это связано с тем, что количество волос на квадратный дюйм между этими этническими группами более резко меняется », — добавляет Минар. Светлые волосы будут больше теряться, чем рыжие или коричневые, потому что чем светлее волосы, тем больше волос на квадратный дюйм.
Учитывайте погоду
Так же, как зимой ваши собачьи навесы становятся все чаще, так и характер выпадения волос у человека меняется в зависимости от времени года.«Есть два раза в течение календарного года, когда люди испытывают сезонное выпадение волос», — говорит Леонард. «Первый — в июле и августе, а второй — и более значительный — с ноября и декабря до половины января».
Летом волосы становятся самыми густыми, чтобы защитить их от солнца. Он добавляет: «Осыпание в эти месяцы — временная ситуация. Волосы снова вырастут примерно через три месяца ».
Будьте осторожны с повреждениями
«Количество волос, которые женщины видят ежедневно выпадающими, также во многом зависит от состояния волос.Если волосы сильно повреждены, произойдет их ломкость, увеличивая количество видимых волос », — говорит Минар. Проверьте выпавшие волосы, чтобы убедиться, что корень цел. Если на конце волос есть вздутие, это поврежденная прядь, которая не завершила цикл роста волос. Следите за тем, насколько сильно вы укладываете, укладывайте волосы резинкой только после высыхания и наносите несмываемые кондиционеры не реже одного раза в неделю.
Учет длины
Независимо от повреждений, женщины с более длинными волосами могут ощутить большее выпадение волос.«Это связано с тем, что более длинные волосы занимают больше места и, кажется, теряют больший объем», — говорит Минар.
Если ваша средняя дневная потеря кажется выше средней даже с учетом этих переменных, доктор Леонард дает несколько рекомендаций по лечению. «Использование местного лечения, содержащего миноксидил, например, Keranique Hair Regrowth Treatment , и низкоуровневой лазерной терапии, Capillus272 , может стимулировать цикл роста волос, чтобы волосы снова росли быстрее и длиннее», — рекомендует он.Однако печальная правда остается в том, что нет никакого способа добавить волос на кожу головы. Лучше всего вам уменьшить повреждение и продлить период, в течение которого волосы находятся в цикле. «Rogaine закрепляет прядь волос, предотвращая ее выпадение так быстро, как обычно», — говорит Минар. Ознакомьтесь с недавно выпущенным средством для восстановления роста волос Women’s Rogaine Hair Regrowth Treatment — формулой пены, специально предназначенной для женщин.
Подробнее: Правда о том, что средства для увеличения объема действительно делают с вашими волосами
COVID-19 и выпадение волос — почему это происходит | Novant Health
Если стресс вызывает выпадение волос, также известное как алопеция, вы можете предпринять следующие шаги
На начальном этапе пандемии мы все знакомы с симптомами, наиболее часто связанными с COVID-19 — лихорадкой, болями, одышкой, потерей обоняния и вкуса.
Но есть и другие симптомы. В том числе косметический, но глубоко волнующий многих: выпадение волос.
The New York Times и другие новостные организации заявили, что врачи отметили значительное увеличение числа пациентов, теряющих волосы, отчасти из-за чрезвычайного жизненного стресса во время пандемии.
Доктор Алисса Даниэль
Д-р. Алисса Даниэль , из Novant Health Dermatology — SouthPark ответила на наши вопросы об одном из недавних открытий о вирусе, который продолжает удивлять исследователей.
COVID вызывает столько болезней — как катастрофических, так и относительно незначительных. Я слышал, одна из них — выпадение волос из-за стресса. Телогеновое истощение — это форма временного облысения, которое происходит, когда организм находится под воздействием какого-либо стрессора. Это может произойти во время беременности или в послеродовом периоде. Это также может произойти во время или после вирусного заболевания.
Мы видели это, например, у людей, заболевших гриппом. Состояние может быть вызвано некоторыми лекарствами.
Алопеция означает «выпадение волос». Это общий термин, а не диагноз. Телогеновая алопеция — это разновидность алопеции.
Итак, телогеновый отток может быть симптомом COVID-19, но он также может быть симптомом стресса, связанного с садоводством?Эфлювий телогена может быть результатом болезни или — хронического стресса. Стресс может быть токсичным . А жизнь в условиях пандемии — это стресс.Просто жить в эти времена может быть достаточно, чтобы вызвать его.
Если выпадение волос связано с болезнью, вероятно, это произойдет не сразу, а не во время болезни. Когда ко мне приходит пациент с выпадением волос, я спрашиваю: «Что происходило в вашей жизни три месяца назад?» Обычно так говорят, что заболели гриппом или другим заболеванием.
Все могут быть — мужчины, женщины и дети. Он затрагивает людей всех расовых и этнических групп.Я вижу в своей практике больше женщин. На самом деле это примерно 90% женщин и 10% мужчин. Дело не в том, что мужчины не имеют этого заболевания. Они просто не хотят обращаться к врачу по этому поводу. У женщин, как правило, волосы длиннее, чем у мужчин, и они замечают, когда они забивают слив в душевой кабине или по всему полу в ванной.
Как выпадают волосы? Где это замечают?Отток телогена запускается, когда какой-либо фактор стресса заставляет большое количество волос в фазе роста или анагена переходить в фазу покоя, или фазу телогена.
Заметить это во многом зависит от того, с какой густотой у вас волосы. Просто думая об общих цифрах, у одного человека может быть 500 волос в одном и том же месте на коже головы, у другого — 200 волос. Если у них обоих выпадет 100 волос, человек, который начал с 200, действительно заметит это.
Итак, это зависит от того, какой процент волос кто-то потерял. Это нормально и постепенно, и вы этого не заметите.
Только скальп.На другие области это не так сильно влияет. Обычно это происходит на передней линии роста волос и вокруг висков.
Как вы к этому относитесь? Мы всегда хотим лечить первопричину. Если пациентка поступает с выпадением волос и говорит мне, что у нее стресс, я хочу выяснить источник ее стресса. Я спрошу о ее диете и о том, сколько белка она получает. Для выяснения причины может быть важна полная история питания. Я часто рекомендую Нутрафол, витамин, улучшающий рост волос.Я рекомендую щадящие средства по уходу за волосами, мытье через день, если вы можете это выдержать, используя меньше тепла и инструменты для укладки. Может помочь раствор рогаина; вы применяете его один раз в день. Существует миф о том, что, начав употреблять рогейн, нужно использовать его вечно.
Это неверно в случае выделения телогена. Вы можете прекратить его использование, когда волосы снова отрастут. И это , значит, отрастает.
Я всегда говорю со своими пациентами о благополучии.Хорошая диета, сон, управление стрессом, физические упражнения — все это в целом полезно для вас. Это включает в себя здоровье ваших волос и кожи.
Есть ли у вас другие кожные заболевания, связанные с COVID-19?Американская академия дерматологии зафиксировала несколько случаев вирусной сыпи и «COVID пальцев ног» — когда пальцы ног опухают и становятся розовыми или пурпурными.
Что делать, если волосы выпадают? Постарайтесь обсудить возможные органические причины с вашим лечащим врачом.К дерматологу попасть сложнее. Каждый вторник я работаю в клинике по выпадению волос на полдня, и меня заказывают за несколько месяцев вперед.
Ваш лечащий врач может проверить вашу щитовидную железу и железо, что я считаю хорошими начальными тестами, а также составить медицинский и диетический анамнез. Он или она может порекомендовать добавки с железом, если у вас низкий уровень железа, исправить основные аномалии щитовидной железы или направить вас к диетологу, если диета является проблемой. Если эти начальные шаги не дали желаемых результатов, пора обратиться к дерматологу.
Найдите и закажите необходимую квалифицированную помощь за секунды
действовать сейчас6 удивительных причин, по которым у вас выпадают волосы
Считаете, что выпадение волос — это чисто мужская проблема? Значит, твой слив для душа выглядит совсем не так, как мой. Оказывается, женщины не могут отдохнуть: на самом деле женщины составляют около 40 процентов людей, страдающих выпадением волос в США, а 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах имеют наследственную потерю волос (по сравнению с 50 миллионами мужчин). И это всего лишь наследственное облысение (или просто из-за генетики и старения) — еще миллионы теряют пряди по другим причинам.
Если ваш слив для душа выглядит так, как будто в нем умер Ферби, не паникуйте. «Это нормально — терять около 100 волос в день», — говорит доктор Дэвид Бэнк, дерматолог и автор книги Beautiful Skin: Руководство для каждой женщины по лучшему внешнему виду в любом возрасте . По его словам, это звучит много, но это часть естественного цикла роста волос, а не обязательно признак проблемы. Быстрый тест доктора Банка? «Я осторожно дергаю за небольшую прядь волос», — говорит он. «Если на моих пальцах выпадает менее пяти волосков при каждом рывке, выпадение волос находится в пределах нормы.
Если выйдет больше, это еще не обязательно повод для беспокойства (или массового шоппинга). Хотя выпадение волос может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями и серьезными заболеваниями, некоторые из наиболее недооцененных причин на самом деле являются одними из наиболее вероятных. Взгляните на эти удивительно распространенные факторы выпадения волос:
Ваша аптечка
Все, от антидепрессантов и лекарств от угрей до бета-блокаторов и противозачаточных средств, может вызвать выпадение волос — побочный эффект, о котором врачи не всегда упоминают при выписывании рецепта .
Начните следить за своими волосами, как только начнете принимать новый препарат, чтобы действовать быстро. «Если у вас начнется выпадение волос через несколько недель после начала приема нового лекарства, позвоните своему врачу», — советует доктор Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка.
Стресс
В разгар разрыва отношений и ради повышения на работе? «Не стоит недооценивать последствия стресса: гормоны стресса вызывают сужение кровеносных сосудов, волосяные фолликулы лишены кислорода, минералов и витаминов, поэтому это часто является основной причиной истончения или выпадения волос», — говорит доктор.Банк. Если вы считаете, что выпадение волос может быть связано со стрессом, попробуйте добавки с биотином — витамином B, который укрепляет кожу, волосы и ногти (он рекомендует не менее 2,5 мг в день).
Диета
Очищение кайенского перца и лимона не только очень угнетающе, но и вредно для ваших волос, если вы не получаете достаточного количества белка (необходимого для сильных и здоровых прядей), железа (доставляющего питательные вещества для волос).
фолликул), витамин C (который помогает усваивать железо) и цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин E (которые помогают защитить и увлажнить кожу головы).К счастью, это быстро исправить, и волосы обычно возвращаются обратно, когда вы корректируете диету, — говорит доктор Джалиман.
Ваш месячный цикл
Возможно, вы уже знаете, что женщины часто испытывают выпадение волос во время беременности и менопаузы, но многие из них также имеют дело с гормональным дисбалансом или колебаниями во время нормального цикла. «У некоторых женщин могут быть волосяные фолликулы, которые особенно чувствительны к колебаниям гормонов, и они могут заметить усиление выпадения волос во второй половине менструального цикла», — говорит доктор.Циппора Шейнхаус, дерматолог и клинический инструктор Университета Южной Калифорнии. Если вы теряете больше во второй половине цикла, вы также, вероятно, заметите значительно меньшее выделение в первой половине, когда уровень эстрогена повышается.
Ваша прическа
Если ваши повседневные дела заставляют Ариану Гранде бежать за деньги, попробуйте дать эластичным завязкам отдохнуть и посмотреть, станут ли ваши волосы более густыми. «Если вы заплетите волосы очень туго в косы или в тугой хвост, вы можете получить так называемую тяговую алопецию», — говорит д-р.Джалиман. «Это потому, что слишком большое давление и нагрузка на волосяные фолликулы разрушают их».
Оборудование для термоукладывания
Выпрямитель, фен и щипцы для завивки волос тоже не отстают от ваших прядей. Настройка 400 градусов определенно слишком высока, и точка, говорит доктор Джалиман, — ищите инструменты с регулируемой настройкой тепла и поддерживайте температуру ниже 350 градусов, особенно если у вас тонкие волосы. Кроме того, диффузор и средства для укладки с силиконом будут более равномерно распределять тепло и защищать волосы, компенсируя некоторые повреждения.
Итог? Выпадение волос может быть непростой ситуацией, и решения могут варьироваться от диеты и прически до актуальных решений, таких как Rogaine, в зависимости от причины и степени тяжести.
Если вы какое-то время теряете, теряете намного больше, чем обычно, и не видите отрастания, не пытайтесь лечить своими руками — обратитесь к дерматологу для диагностики, лечения и возвращения хороших волос. .
5 способов уменьшить выпадение волос этой осенью
Если вы теряете больше, чем обычно, вы не одиноки.Сезонная потеря волос встречается чаще, чем вы думаете. И это (по большей части) только временно. Но, временное или нет, выпадение волос может быть неприятным. К счастью, есть несколько способов уменьшить выпадение волос и сделать их крепкими и здоровыми.
От вашего рациона до продуктов, которые вы используете, — мы рассмотрим все способы сокращения сезонного выпадения волос в будущем.
Сезонная потеря волос встречается намного чаще, чем вы думаете. | Мануэль-Ф-О / iStock / Getty ImagesЧто вызывает сезонное выпадение волос?
Сезонное выпадение волос осенью чаще всего вызвано последствиями лета.Из-за повреждений, вызванных жарой, воздействием хлора и соленой воды, а также воздействием солнца, волосы после лета могут быть ломкими, сухими и склонными к ломкости.
В результате осенью у вас может быть больше ломкости и выпадения волос. Однако не стоит паниковать. Если вы испытываете сезонное выпадение волос, есть способы обратить вспять повреждение и сделать волосы лучше.
Как уменьшить сезонное выпадение волос
Если вы испытываете сезонное облысение, есть способы уменьшить симптомы.Однако важно помнить, что волосы и их выпадение у всех разные. Кроме того, вы считаете, что сезонная потеря волос может быть вызвана чем-то еще, например, гормональным дисбалансом и работой щитовидной железы. Чтобы исключить любые потенциальные проблемы со здоровьем, кроме погоды, посоветуйтесь со своим дерматологом, прежде чем пробовать эти сезонные средства от выпадения волос.
1. Измените свой рацион
То, что вы едите, может принести пользу (или навредить) здоровью ваших волос. Как правило, важно придерживаться сбалансированной диеты не только для здоровья, но и для волос и кожи.Добавление продуктов, богатых жирными кислотами, таких как авокадо, миндаль, кокосовое масло, лосось и семена чиа, может помочь поддерживать здоровье волос.
2. Используйте продукт, способствующий росту волос
Использование продуктов, разработанных с учетом роста волос, не может предотвратить выпадение волос, но может способствовать их новому росту. Найдите суперзвезду роста волос, такую как Nanogen Thickening Treatment Shampoo for Women (14,99 доллара США). Обогащенный факторами роста, которые помогают стимулировать более густые и длинные волосы, лечебный шампунь может изменить ситуацию во время сезонного выпадения волос.
3. Постригись
Когда вы теряете волосы, последнее, что вам нужно, — это постричься. Однако, если выпадение волос вызвано сезонным повреждением, то есть ломкостью, стрижка может уменьшить выпадение волос. Запланируйте консультацию со своим парикмахером, чтобы обсудить, сколько нужно снять и начать заново в этом сезоне!
4. Глубокое состояние
Ключ к уходу за сухими волосами? Глубокое состояние! Кондиционеры глубокого действия — отличное решение для волос после лета, так как они глубоко питают и защищают пряди от воздействия окружающей среды.
Хотя это может не полностью решить вашу сезонную проблему выпадения волос, использование кондиционера глубокого действия один раз в неделю может дать прядям больше питания и помочь предотвратить ломкость.
Чтобы избежать поломки, возьмите восстанавливающий кондиционер, например Amika The Kure Intense Repair Mask (38 долларов США). Маска для глубокого кондиционирования волос, разработанная с учетом ослабленных и поврежденных волос, помогает восстановить влажность и питательные вещества в прядях, чтобы предотвратить их ломкость в будущем.
5. Уменьшить стиль
Укладка поврежденных после лета волос может быть верным рецептом.Тепло, создаваемое щипцами для завивки и выпрямлением, может привести к большему повреждению волос, сделать их более ломкими и склонными к ломкости. Чтобы уменьшить последствия сезонного выпадения волос, реже делайте укладку с помощью тепла. Заплетать волосы перед сном или спать в бигуди из губки — отличные способы укладки без тепла. А если станет еще хуже, вы всегда можете спрятать неукрашенные волосы под милой уютной шапкой или шляпой.