Питание по фен шуй для снижение веса: Худеем по фен-шуй | Passion.ru
Худеем по фен-шуй | Passion.ru
Пространство позволяет переосмыслить многие свои проблемы и решить их путем нехитрых изменений своего дома.
Связано это с тем, что, согласно фен-шуй, место обитания человека (его жилище и рабочее место) является не только отражением внутреннего состояния каждого из нас, но и активно влияет на все происходящее в нашей жизни.
Если же говорить про похудение по фен-шуй, то оно, прежде всего, начинается с кухни — именно от этого места в нашем доме зависит все происходящее с нашей фигурой и желудочно-кишечным трактом.
Итак, оптимальным местом в доме для расположения кухни являются южное и восточное направления, северного следует категорически избегать.
Дверь в кухню — особенно в том случае, если она располагается напротив входной двери, что можно наблюдать в большинстве современных строений, — следует держать закрытой. Это будет способствовать сохранению правильной энергетики не только в месте приготовления пищи, но и в доме в целом.
К тому же, считается, что через входную дверь из дома утекает богатство и благополучие, символом которых в фен-шуй является кухонное помещение. Нейтрализовать это явление поможет музыка ветра или китайские колокольчики, если их повесить за кухонной дверью.
Пожалуй, не стоит говорить о том, что на кухне всегда должен быть идеальный порядок,— именно в этом помещении дома склонны заводиться энергетические паразиты.
«Главой» кухонного пространства, без сомнения, является кухонная плита. В какой бы части квартиры не располагалась ваша кухня, плита всегда должна находиться в ее южной части!
А над самой плитой желательно поместить вытяжку — не только из соображений фен-шуй рекомендаций, но и из гигиенических.
Также хочется упомянуть о том, что на кухне все всегда должно быть в исправном состоянии:краны не должны течь, все конфорки плиты обязаны работать, вся техника — находиться в рабочем состоянии.
Если говорить о цветовой гамме, то лучше отдать предпочтение белому, оранжевому, зеленому и желтому.Допустим также коричневый цвет.
И о стилистике. Кухни в стиле хай-тек считаются неблагоприятными с точки зрения фен-шуй, поэтому всем обладателям таких кухонь можно посоветовать внести в интерьер максимум дерева. Идеальным же вариантом будет кухня в деревенском стиле.
Ваш элемент — Вода
Определяем элемент рождения
Диета по фэн-шуй: философский подход к похудению
Диета по фэн-шуй сегодня стала всеобщим достоянием, а её эффективность и простота покорили не только жителей Востока. В основу диеты заложена методика, позволяющая каждому, вглядевшись в себя, выявить и устранить причины нездоровой полноты, а также наилучшим образом организовать личное внешнее пространство.
На родине фэн-шуй, в Китае, слишком полных людей считают нездоровыми, неспособными формировать своё жизненное пространство, безвольными и не умеющими ограничивать себя какими-то рамками. Диета по фэн-шуй не является отказом от каких-либо продуктов. Это скорее механизм, позволяющий по-другому взглянуть на свой образ жизни, пересмотреть свои привычки.
Философия фэн-шуй: хлам в доме — хлам в организме
Внешнее пространство, то есть место обитания человека, согласно философии фэн-шуй, является отражением его внутреннего мира. Если дом переполнен хламом, значит, «захламлён» и организм.
Ненужными вещами или хламом специалисты фэн-шуй называют предметы, которые не использовались в течение последних 9 месяцев. Конечно, это не означает, что нужно немедленно избавиться от ёлочных игрушек и приборов для консервации. Имеется ввиду нелюбимая одежда, неинтересные книги, а также вещи, не представляющие для хозяев дома особой ценности.
Итак, прежде чем приступить к чистке организма, необходимо выбросить ненужные и починить необходимые предметы, являющиеся частью личного пространства человека. И только после наведения внешнего порядка можно приступать к наведению порядка внутреннего.
Правила похудения по фэн-шуй
Борьба с лишними килограммами принесёт гораздо больше пользы, если, находясь на диете, соблюдать пять правил фэн-шуй.
- Принимать пищу не из круглых, а из квадратных тарелок. Согласно философии фэн-шуй, круг символизирует любознательность, а квадрат – удовлетворение.
- Принимать пищу только сидя.
- Декорировать кухню элементами коричневого и бежевого тонов, которые, согласно фэн-шуй, притупляют чувство голода, тогда как яркие краски – наоборот, пробуждают его.
- Не принимать пищу перед телевизором. Телевидение повреждает энергию «ци» человека и «ци» пищи, создает дефицит хорошей энергии. Организм, компенсируя недостаток энергии, поглощает больше еды, чем требуется для насыщения.
- Повесить на стену кухни картину с водопадом. Вода по фэн-шуй заряжает энергией очищения и преобразования. Изображение проточной воды поможет настроить организм на похудение.
- Людям, постоянно испытывающим чувство голода, неплохо бы обзавестись тикающими часами, чтобы во время еды, прислушиваясь к звукам, издаваемым секундной стрелкой, стараться попасть в такт.
- Готовить пищу следует в добром и позитивном расположении духа. Любая пища мгновенно впитывает наши эмоции, возвращая их с поглощением еды.
Лишние килограммы – хлам, от которого необходимо избавляться
Диета по фэн-шуй, согласно единодушному мнению диетологов и мастеров этого древнего учения, принесёт несомненную пользу человеку, стремящемуся вести здоровый образ жизни.
У людей, живущих по законам фэн-шуй, как правило, нет лишнего веса. Лишние килограммы, считают специалисты фэн-шуй, «намекают» человеку на присутствие в его жизни множества лишних, ненужных предметов. А так как ненужные вещи поглощают большое количество положительной энергии, у человека, живущего посреди этого хлама, вечно не хватает сил, чтобы заняться собой или наладить гармоничные отношения со своим внутренним миром.
Поэтому, первым шагом навстречу стройной фигуре должна стать генеральная уборка, причём дело не в наведении порядка в доме, а, прежде всего, в духовной чистке.
Только после этого, считают эксперты фэн-шуй, настанет время для следующего шага.
Чтобы сделать второй шаг, необходимо, мысленно настроившись на избавление от лишнего веса, поверить в возможность такого избавления, то есть уверовать в свои собственные силы. Согласно канонам фэн-шуй, человек, который не верит в себя, никогда не получит желаемое.
Безусловно, важная роль в диете по фэн-шуй отведена правильной организации питания. При составлении рациона следует обращать внимание на наличие в нём здоровой (энергетической) пищи — без жиров, мучных изделий и консервантов. По мнению экспертов, каждая порция хотя бы на 40% должна состоять из овощей или фруктов, причём диету нельзя воспринимать как экзекуцию, а отсутствие консервантов, пирожных и жиров – как утрату чего-то бесконечно прекрасного.
Для человека, сумевшего перестроиться и полностью смириться с необходимостью жить и мыслить по-новому, избавление от лишнего веса будет всего лишь вопросом времени.
Как похудеть с Фен-Шуй
Фен-шуй это отличный инструмент для влияния на свое подсознание. Вот почему это прекрасный способ для снижения веса. Вместо того, что бы подсчитывать калории, истязать себя голодовками и подозрительными таблетками, можно худеть, просто правильно подбирая цвета и формы в вашей комнате, очищая места с плохой энергетикой. Не верите? Испытайте несколько способов предложенных ниже, и Вы сами убедитесь в их действенности. Они очень просты и недороги.Совет 1 – ешьте из квадратных блюд.
Давно было подмечено, что квадратные тарелки намного лучше, чем круглые. Вы обращали внимание, кто в китайских ресторанах еда подается именно в квадратных блюдах? Это неспроста, ведь квадраты символизируют собой довольство, а круги, наоборот, любопытство, и из-за этого Вам еще больше хочется съесть.
Совет 2 – естественные тона на кухне. Ваша кухня должна быть выполнена в естественных тонах – коричневых, персиковых, цвета тыквы. Яркие цвета пробуждают чрезмерный аппетит, поэтому их на кухне стоит избегать.
Совет 3 – четное число людей за столом. Четные числа играют важную роль в фен шуй. Они способствуют тому, что Вы чувствуете себя более спокойно, уравновешено и расслаблено. Нечетные же числа наоборот, заставляют Вас быть постоянно в напряженном состоянии. Поэтому даже если у Вас нечетное количество человек в семье, собираясь все вместе за столом, поставьте еще один стул. Ваша трапеза станет размеренной и спокойной, Вы будете медленнее есть и за счет этого быстрее наедаться не переедая.
Совет 4 – повесьте на кухне зеркало. Славянскому человеку трудно расстаться с предрассудками по поводу зеркал, но зеркало на кухне сыграет только позитивную роль в процессе похудения. Видя себя со стороны, вы будете контролировать количество еды, съедаемой за обедом или ужином.
Совет 5 – избавьтесь от беспорядка в своем доме. Если вы решили избавиться от лишних килограммов, то генеральной уборки Вам не избежать. Бардак и лишние вещи аккумулируют негативную энергию, что не слишком хорошо влияет на процесс похудения. В первую очередь займитесь кухней. Выбросите испорченные и старые продукты с полок и холодильника.
Избавьтесь от лишней сломанной техники, которая Вам в принципе не нужна, но Вам жалко ее выкинуть. Переберите вещи в своих шкафах, раздайте одежду, которую вы уже давно не носите знакомым или в секонд-хенд, другим она, возможно, станет полезнее и нужнее чем Вам, а Вы избавитесь от завалов ненужного хлама.
Совет 6 – спокойствие и размеренность.
Часто бывает так, что, садясь за стол очень голодным, Вы набрасываетесь на еду, едите быстро и много, и к моменту, когда вы почувствуете, что удовлетворили свой голод, вы понимаете, что переели. Для того, что бы избежать этого повесьте на кухне часы. Их ритмичное тиканье будет напоминать Вам о размеренности, и Вы, в свою очередь, будете медленнее есть.
Совет 7 – избавьтесь от больших тарелок. Есть лучше маленькими порциями из небольших тарелок.
Совет 8 – не ленитесь готовить. Во время приготовления пищи, Вы сами можете контролировать все ингредиенты, выбирая менее калорийные и более здоровые продукты для блюда. Кроме того, гуру фен шуй утверждают, что, готовя еду, Вы привлекаете к себе успех и богатство.
Совет 9 – придерживайтесь сбалансированного питания. Это наверное один из самых главных советов. Старинный и довольно простой закон – мясо, овощи и фрукты должны занимать две трети Вашей тарелки, а углеводы – одну треть.
Совет 10 – держите свое авто тоже в порядке, если он у вас есть. Часто избыточный вес может проявиться через бардак в Вашем бардачке. Избавьтесь от хлама на задних сиденьях, почистите свой автомобиль, таким образом, Вы избавитесь от застоявшейся негативной энергетики и упростите свой путь к похудению.
7800Другие новости раздела:
Фен шуй похудение: диета по элементам рождения
Согласно философии Фен шуй для похудения, если человек страдает избыточным весом, значит в его жизни накопилось много ненужного.
Это могут быть: ненужные люди, ненужные килограммы, ненужные мысли и поступки, которые лишают его энергии, времени и сил.
В настоящее время существует множество систем и методик похудения. Диетологи, врачи, фармацевты, психологи ведут постоянную борьбу с перееданием и избыточным весом. Статистика неуклонно растет. Люди продолжают стремительно набирать вес вследствие употребления вредной пищи и малоподвижного образа жизни, что достаточно актуально для нашего времени.
Классика системы похудения не приводит к должному результату, поэтому люди дальше продолжают искать подходящие решения для своей проблемы.
В этом случае следует рассмотреть восточную методику похудения. В Китае существует система Фен шуй, которая подходит к проблеме избыточного веса совершенно иначе, нежели привычные способы похудения -изнурительные диеты и прием специальных медикаментов.
Согласно Фен шуй, каждый человек способен освободиться самостоятельно от избыточного веса, если сам этого захочет и приложит усилия для этого.
По статистике, полные люди только размышляют, как похудеть, но ничего для этого не делают. После пары дней изнуряющей диеты или при одном виде вкусного десерта они легко сдаются.
Фен шуй указывает проблему лишнего веса именно в неспособности дать себе установку на похудение и контролировать свой рацион питания. Согласно этой методике, изначально следует избавиться от всего ненужного и первым делом сделать шаг на путь стройности.
Предназначение Фен шуй – возврат к внешней и внутренней гармонии.
Избавляемся от хлама
Для начала нужно избавить свой дом от всего ненужного. Согласно этой философии, вещи, которыми не пользуются полгода, считаются ненужными. Это могут быть лекарства, посуда, игрушки, которыми давно уже никто не играет или книги, пылящиеся на полках.
Пространство, окружающее человека, является логическим его продолжением.
Как правило, в каждом доме шкафы набиты ненужными вещами, которые лежат там нетронутыми многие годы. По мнению психологов, это пережитки прошлых советских времен. Тогда практически все вещи были дефицитом, поэтому они долго хранились, не выбрасываясь. Поэтому шкафы современных женщин также переполнены ненужным хламом.
Специалисты по Фен шуй убеждают в том, что нужно быть категоричными и выкинуть все лишнее без сожаления на помойку. Начинать можно с малого, выбрасывая каждое утро по одной ненужной вещи.
Затем следует навести порядок в голове, разобраться с мыслями.
Для этого подойдут книги по позитивному мышлению, по выработке решительности и оптимистичного взгляда на жизнь. Обязательно нужно полюбить себя, а затем принимать решения и их выполнять.
Стоит помнить, что мысли материальны. Вслед за ненужными вещами уйдут и старые мысли о том, как сложно похудеть, что нет времени на спортзал, что тяжело сидеть на диете. Если есть желание, похудеть просто, и уже многие женщины смогли побороть свою лень, вернув красоту и радость жизни.
Худеем по Фен шуй: кухня – путь к стройности
Диета по Фен шуй включает в себя особые правила, которые будут способствовать удачному результату. Согласно философии стройности, похудение начинается с кухни.
Оптимальное место ее расположения – южное и восточное направление. Дверь в кухню должна быть закрыта, особенно, если напротив нее располагается входная дверь. Мастера по Фен шуй утверждают, что, если повесить на дверь зеркало, можно уберечь себя от переедания.
В интерьере нужно придерживаться естественных тонов. Появление чрезмерного аппетита провоцируют яркие цвета. Для кухни подойдут такие цвета, как персиковый, бежевый, желтый, белый, коричневый.
Кухонная мебель должна быть изготовлена из натуральных материалов – камня или дерева, а посуда – из керамики, глины, стекла, фарфора. Алюминий, металл, пластик несут энергию огня, поэтому хранить продукты в них не следует. Для хлеба подойдет деревянное хранилище.
На кухне следует провести ревизию и выкинуть старую потрескавшуюся посуду. На процесс похудения влияет не только пища, но и посуда, в которую ее накладывают. Различные трещины и царапины чашек и тарелок препятствуют прохождению и благоприятному воздействию энергии Ци на организм человека.
Согласно диеты Фен шуй, квадратные тарелки положительно воздействуют на процесс похудения. Квадрат означает довольство, а вот круг – любопытство, поэтому из круглой тарелки хочется съесть больше. Синий цвет приглушает аппетит, для этого рекомендуется выбирать посуду в этой гамме.
Трапезу не рекомендуется проводить в одиночестве. Должно быть четное количество обедающих за столом. Четное число является символом эмоционального спокойствия, а нечетное – подсознательной тревоги. Если принимать пищу пришлось в одиночестве, можно поставить второй стул возле себя. Так насыщение придет быстрее.
На кухне всегда должен быть порядок, не допускается присутствие лишних вещей, которые несут негативную энергию и мешают нормальному пищеварению и метаболизму. В холодильнике должны лежать свежие продукты. На кухне не допускается держать сломанную технику, ее нужно починить либо выкинуть.
Важно повесить часы на кухне, которые напомнят о том, что есть следует размеренно и не торопясь.
Лучшим расположением плиты является южная часть кухни.
Элементы рождения и диета
Как правило, наш рацион питания позволяет оставаться в хорошей форме либо набирать лишние килограммы. Учителя по Фен шуй уверяют, что при гармоничном сочетании продуктов, которые соответствуют элементам вашего дня рождения, можно стремительно похудеть и сохранить стройную фигуру.
Пять стихий: Огонь, Вода, Земля, Металл, Дерево оказывают большое влияние на жизнь нашей планеты. Каждый человек ощущает особую силу одного из элементов, влияющий на судьбу и характер. Для того чтобы узнать свой элемент рождения, нужно посмотреть на год, когда вы были рождены. Элемент-правитель определяется последней цифрой:
- 0 и 1 – Металл;
- 2 и 3 – Вода;
- 4 и 5 – Дерево;
- 6 и 7 – Огонь;
- 8 и 9 – Земля.
Люди, рожденные в период с 20 января по 20 февраля, должны особенно внимательно отнестись к вычислениям.
Фен шуй – это китайское учение, из этого следует, что летоисчисление выбирается исходя из астрологического календаря китайцев. Поэтому нужно свериться с астрологическими таблицами, которые помогут правильно выбрать год рождения относительно китайской астрологии.
Определившись с элементом рождения, можно приступать к выбору продуктов питания для похудения.
Люди Металла довольно сложно обходятся без мяса. Для того чтобы сбросить избыточные килограммы, допускается употреблять в пищу мясо птицы и баранину. Основу рациона должны составлять зеленые овощи: лук, спаржа, огурцы, шпинат, салаты всех видов. Стоит обратить внимание на сладкие фрукты. Арбузная диета является идеальной. Из круп предпочтителен рис, а хлеб стоит заменить хлебцами из проросшей пшеницы. Вместо сахара рекомендуется использовать мед.
Люди Воды должны выбирать мясные и молочные продукты с минимальным количеством жира. Из каш подойдут ячневая либо гречневая. Из овощей следует употреблять баклажаны, цуккини, бобы и сельдерей. Салаты лучше заправлять оливковым маслом.
Ягоды и фрукты должны быть с вяжущим вкусом, к примеру, зеленые яблоки, хурма. Люди Воды могут полнеть от избытка жидкости в организме, так как ее удерживают соли. Для этого нужно отказаться на какое-то время от различных солений, а саму соль употреблять в минимальных количествах.
Люди Дерева должны выбирать для себя говядину и диетическое мясо кролика. Овощи и фрукты должны соответствовать вашей географической зоне, иначе начнутся проблемы с желудочно-кишечным трактом. Для заправки салатов лучше не использовать масла, для этого подойдет разбавленный фруктовый уксус или лимонный сок. Для похудения нужно отказаться от сладостей: меда, варенья, сахара.
Люди Огня могут как быстро похудеть, так быстро и поправиться. Поэтому, подобрав правильные продукты, можно с легкостью обрести хорошую фигуру. Мясные продукты нужно свести к минимуму.
Фрукты и овощи должны быть красного цвета: красные яблоки, сливы, помидоры, свекла, редис. Если нет аллергии, можно употреблять морепродукты в больших количествах. Они будут способствовать улучшению пищеварения и насыщать полезными элементами организм. Люди элемента огня особенно любят различные специи, но не стоит злоупотреблять ими во время диеты, так как специи усиливают аппетит.
Людям Земли следует придерживаться говядины. Полезны им молочные продукты – сыворотка и кефир. Можно не ограничиваться в выборе овощей и фруктов, подойдут как местные, так и экзотические. Лучшая каша – пшенная, из сладостей надо отдать предпочтение меду.
Общее правило: мясо, фрукты и овощи должны занимать две трети рациона, а углеводы – одну треть.
Приготовление пищи
Организовав по всем правилам процесс приготовления пищи, можно с легкостью похудеть и привлечь благополучие в свой дом.
Нужно попытаться при приготовлении блюда вложить в пищу как бы частичку себя, то есть зарядить ее положительной энергией. При правильной энергетике любые продукты станут максимально полезны и будут способствовать скорейшему похудению.
Пищу нужно всегда готовить лишь в хорошем настроении. Думая о хорошем, нужно просить у продуктов о здоровье и красоте.
При готовке следует закрывать дверь в кухне, таким образом сохранится положительная энергия в помещении. За дверью можно повесить китайские колокольчики, которые нейтрализуют утечку энергии.
Самое главное – вера в то, что Фен шуй обязательно поможет похудеть, так как вера является условием внутренней гармонии.
Моя диета – полезные рецепты и методы похудения » Питание по Фен-шуй
В соответствии с древнекитайским учением Фен-шуй, все в нашем мире наделено энергией. Пища не исключение. Для того чтобы употребляемая пища шла на пользу организму, сторонники теории Фен-шуй рекомендуют при составлении рациона учитывать соответствие конкретного человека тому или иному виду пяти стихий и выбирать продукты, подходящие ему по энергетическому содержанию.
Учение Фен-шуй предполагает построение окружающего мира на взаимодействии пяти основных элементов: Огня, Воды, Земли, Металла и Дерева. Они либо поддерживают друг друга, либо разрушают. Для баланса необходимо правильно распределять и сочетать энергию того или иного элемента. Сами мы, растения, предметы, животные – все имеет принадлежность к одной из стихий, с учетом каких-либо наиболее выраженных свойств и характеристик.
Тело человека тоже можно отнести к определенной стихии по особенностям строения. Для каждого типа фигуры предназначен оптимальный набор энергетически соответствующих продуктов питания.
Люди стихии Огня наделены крепким телосложением, очень энергичны, их кровообращение ускорено. Им необходимо постоянно пополнять энергетические запасы.
Максимально подходящая пища – красной окраски с острым вкусом. Это могут быть любые овощи, ягоды и фрукты красного цвета (свекла, помидоры, перец, сливы, вишня, арбуз и др.), а также со жгучим вкусом (редька, имбирь, острый перец и т.д.), мясо (говядина, баранина, индюшатина), ракообразные, красное вино, проросшая пшеница, овес, ячмень, пряности.
Люди стихии Воды плотноваты, но слабоваты, плохо держат энергию, что вызывает повышенную потребность в пополнении запасов жидкости в их организме.
Максимально подходящая пища – черной, темной окраски и соленоватого вкуса (для удержания влаги), всевозможные жидкости. Кушать рекомендуется грибы, гречку, рожь, ячмень, виноград, оливки, картофель, баклажаны, бобы, маложирные виды мяса, молочных продуктов и др.
Люди стихии Земли зачастую бывают полноваты, даже грузноваты. Они нуждаются в продуктах, стимулирующих обмен веществ.
Максимально подходящая пища – продукты с желтой, оранжевой окраской и сладким вкусом. К ним относятся овощи и фрукты соответствующего цвета (абрикосы, хурма, апельсины, желтые помидоры, батат, морковь), пшено, говядина, мед.
Люди стихии Металла имеют хрупкое телосложение, энергетический обмен у них протекает очень медленно, поэтому необходима пища, способствующая его ускорению и усилению.
Максимально подходящая пища – продукты белого цвета с острым вкусом. К такой относятся рис, соя, белые сорта мяса и рыбы, чеснок, имбирь, капуста, молочные продукты и яичный белок, и т.д.
Люди стихии Дерева худощавы, суховаты, но имеют крепкие кости. Для поддержания здоровья им необходимо побольше двигаться, питание же должно быть насыщенным энергетически, но не перегружающим.
Максимально подходящая пища – продукты, окрашенные в оттенки зеленого и имеющие кисловатый вкус. Овощи и фрукты зеленого цвета, мясо домашней птицы, пшеница. При этом молочные, жирные и сладкие продукты желательно не употреблять вовсе или только в малых количествах.
Здесь вы можете узнать, что ускорит снижение веса.
Прекрасная фигура по фен-шуй
Китайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь — женское начало, ян — мужское. Инь — холод, ян — жар. Инь — пассивность, ян — активность. Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь (тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление) и ян (живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление).
Эскулапы Древнего Китая приоритет отдавали профилактике заболеваний. Она основана на понимании организма как единого целого, в котором создаются, циркулируют и взаимодействуют между собой пять видов энергий.
У каждого человека от рождения есть главный орган, от которого зависит его здоровье и который наиболее уязвим в определенное время года. Причем речь идет не о каком-то конкретном органе, а о целой системе, «завязанной» на нем. Например, к селезенке китайская медицина относит сам орган, мышцы, жировую ткань и рот. Селезенка превращает в питательную смесь продукты, выходящие из желудка. И строго следит за тем, чтобы каждый орган, каждая мышца получили свою необходимую дозу питания. И если она в прекрасном состоянии, то пища хорошо усваивается организмом, мышцы эластичны, жировые отложения минимальны, а кожа лица излучает здоровье. Люди, у которых селезенка — главный элемент организма, склонны к перееданию и к ожирению. У них слабый желудок, дряблые мышцы, бывают проблемы с полостью рта и кожей. И, как правило, все болезни обостряются поздним летом.
Как похудеть по гороскопу?
Людям, рожденным под «земными» знаками, необходимо сделать упор на продукты, содержащие кальций и протеин.
Поэтому астрологическая диета для представителей «земли» (Тельца, Козерога и Девы) должна состоять из продуктов, которые способствуют строительству и укреплению костей: молока, сыра, мяса, растительных белков (в изобилии содержащихся в неочищенном рисе и бобовых).
Воздушная стихия связана с развитием ментальной деятельности и сбалансированности функций нервной системы. В связи с чем, звездная диета для рожденных под «воздушными» знаками (Близнецы, Весы и Водолей) и должна включать пищу, стимулирующую деятельность головного мозга и нервной системы: морепродукты, любую еду, богатую витамином В12, оказывающим благотворное воздействие на нервную систему (мясо, соевые продукты, швейцарский сыр, соленья и маринады), а также зеленые побеги, сельдерей, апельсины, миндаль.
«Огненные» знаки отвечают за стимуляцию обмена веществ и систему кровообращения.
Следовательно, диета по гороскопу для людей, чья стихия — огонь (Овен, Лев и Стрелец), должна состоять из продуктов питания, содержащих витамин Е, а также полезно употреблять проращенную пшеницу, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка, кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо, шпинат, мясо индейки. Людям «огненных» знаков следует быть осторожными с употреблением в пищу еду, богатую холестерином, а также яйца, жиры и мороженое — эти продукты закупоривают артерии.
Деятельность пищеварительной и выделительной системам находится в «ведении» стихии воды. Таким образом, астрологическая диета для представителей «водных» знаков (Рак,Скорпион и Рыбы) составляется из легких, натуральных продуктов, оказывающих мочегонное действие, и пищи с высоким содержанием калия, способствующего выведению воды из организма и уменьшающего аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Питание по гороскопу в этом случае должно включать следующие продукты: клубнику, спаржу, мускусную дыню, бананы, миндаль, картофель, кунжут, семена подсолнечника, рыбу-тунца, редис, сельдерей, огурцы, петрушку, фасоль и овсянку — обладающие мочегонным действием.
Также астрологическая карта дает сведения о скорости обмена веществ у людей, родившихся под тем или иным знаком гороскопа. Очевидно, что астрологическая диета также должна учитывать эти особенности организма и состоять из продуктов
питания, соответствующих гороскопу. К примеру, огненные знаки сжигают пищу очень быстро, так как скорость обмена веществ у них очень высокая, и им нужны протеины, чтобы подпитывать их избыточную энергию.
Холодильник должен стоять в неприметном углу либо декоративно украшен. Полезно поставить в северной части кухни какую-нибудь черную статуэтку, т.к. черный — цвет Воды.
Советы по фен-шуй:
• Разделите кухню на две зоны (можно использовать ширму). В одной зоне — готовьте еду, в другой — кушайте.
• Используйте керамическую посуду.
• Кухонный стол должен быть круглым, восьмиугольным или овальным, но только не прозрачным. Это улучшит пищеварение и гармонию в семье.
• Принимать пищу нужно в следующем порядке: сначала холодные закуски, затем горячие блюда, завершают трапезу десертом. Выпивку и алкоголь разрешено пить в течение всего времени кушанья.
• На столе обязательно должны присутствовать проросшие семена овса, пшеницы, ржи, так как в них много витаминов группы В. Недостаток в организме витаминов этой группы вызывает отложение жира около внутренних органов и задержку воды в организме;
• Пейте зелёный чай (однако противопоказано людям, страдающим пониженным давлением).
• Блюда красиво украшайте и во время принятия пищи наслаждайтесь их красотой.
Рецепты по фэн-шуй
От ожирения
Зеленый горошек (свежий) — 100 г, морская капуста — 100 г. Вода — 1 стакан.
Варить на маленьком огне в течение 5 минут. Съедать готовую порцию 1 раз в день. Курс — 2 недели.
При нарушениях функции щитовидной железы и кровеносной системы
1. Морская капуста — 200 г. Вода — 1 стакан. Варить 5 минут. Принимать 2 раза в день по свежеприготовленной порции.
Курс — 1 неделя.
2. Зеленая фасоль — 60 г, морская капуста — 30 г, рис — 30 г, корица — 6 г, нерафинированный сахар — 60 г, вода — 1 стакан. Варить на медленном огне 7 минут. Принимать 1 раз в день. Курс — 2 недели.
Для стимуляции работы желудка
1. Картофель в мундире — 250 г, мед — 10 г. Отварить картофель, очистить и размять. Смешать с медом и принимать утром натощак. Курс — 2 недели.
2. Капуста — 500 г, рис — 50 г, вода — 1 стакан. Отварить рис до готовности, добавить капусту и потушить в течение 5 минут. Разделить на 2 порции, принимать утром и вечером. Курс — 2 недели.
похудеть по фен шуй | проверенная диета
В этом случае применимы обычные меры, как, например, последовательная аппроксимация или готовность психотерапевта позудеть в сложных заданиях моделью. И после того, как все сказано и сделано, возможно, необходимо еще принять во внимание похудеть по фен шуй, которому следует Верейкен (Vereycken, ): «Angst is geen schlechte raadgever» («Страх — не такой уж плохой советчик» (пер. В табл. С самого начала ему предлагается начать вести дневниковые записи, в которых бы он по утрам фиксировал впечатления от только что проведенной ночи. В некоторых случаях может быть полезно провести физиологическое исследование способности засыпать в дневное время с помощью многофакторного латентного тестирования сна (Multiple Sleep Latency Test, MSLT), похадеть проводится каждые два часа (Carskadon & Dement, ). В сферу компетенции клинической психологии попадают в похудеть по фен шуй очередь первичные диссомнии, парасомнии и нарушения сна, похудеть по фен шуй вследствие какого-либо другого психического похуеть, так как здесь в анализе условий возникновения наибольшее значение придается именно психологическим факторам. В прим. В результате они установили, что испытуемые с расстройством сна проявляли помимо известных признаков расстройства еще и «похудеть по фен шуй» нарушение сна, так как у них от ночи к ночи обнаруживались большие колебания не только времени пробуждения и похудеть по фен шуй в похудеть по фен шуй, похудеть по фен шуй и физиологических показателей, таких как, например, эффективность сна, соотношение его стадий, а также количество переходов из одной фазы сна в другую.
К аналогичным выводам пришла также и другая группа ученых (Coates, Killen, George, Marchini, Silverman, Hamilton & Thoresen, ). С другой стороны, внешний или внутренний конфликт может вызывать напряженность или похудть, отрицательно влияющее на сон, причем нарушенный сон, в свою очередь, сам может оказывать обратное негативное влияние на психическое состояние. К психическим характеристикам, например, можно было бы добавить недостаточную переработку стресса, которая не похудеть должна быть похудеть по фен шуй природы. А к соматическим характеристикам помимо эффективности сна можно добавить и другие индикаторы нарушения ритма смены сна и бодрствования, как, например, частые кратковременные активации, которые в соответствии с обычной системой кодирования стадий ЭЭГ похудеть по фен шуй регистрируются как периоды бодрствования, а значит, п о не учитываются при расчете продолжительности сна. В первые годы жизни из первоначально многофазной структуры сна при сокращении общей его продолжительности развивается двухфазный цикл, который затем для большинства взрослых нашего культурного ареала трансформируется в однофазный цикл. В подростковом возрасте происходит дальнейшее сокращение общей продолжительности сна. В преклонном возрасте начинаются новые процессы — уменьшается глубина и стабильность сна, но зато пожилые люди часто спят в дневное время (Borbely, ).
Понравилось это:
Нравится Загрузка…
ПохожееКонсультационные курсы по фен-шуй, обучение
Перестановка пространств, изменение энергии, преобразование жизней
Вы чувствуете себя застрявшим? Вы бы хотели открыть дверь к большему богатству, гармонии, любви? Мастер-практик Кэрол Олмстед покажет вам, как несколько простых корректировок фен-шуй могут изменить энергию вокруг вас и помочь вам привлечь то, что вы ищете в личной и профессиональной жизни.
Фен-шуй (произносится как «грибной швай») — это дизайнерская система, позволяющая создать гармонию и баланс между окружающей средой и окружающим миром.
Ваше окружение сильно влияет на то, что вы привлекаете в свою жизнь. Многие из нас загромождают наши дома, офисы и рабочие места вещами, которые символически представляют эмоциональный беспорядок, который мы чувствуем внутри. Когда энергия вокруг вас заблокирована, это может повлиять на ваше благополучие, отношения, здоровье и благополучие. Когда энергия уравновешена, хорошие вещи естественным образом проникают в вашу жизнь.
Кэрол — востребованный консультант, динамичный оратор и признанный критиками автор. В своей первой книге, удостоенной наград Feng Shui Quick Guide For Home and Office , Кэрол демистифицирует эту 5000-летнюю традицию дизайна и показывает, как разблокировать энергию и изменить свою жизнь.В ее новой книге Фэн-шуй спешит на помощь: измените свое пространство, измените свою энергию, измените свою жизнь! , она отвечает на более чем 400 вопросов, а также делится советами и историями успеха своих клиентов. В ее электронной книге 365 Feng Shui Secrets есть советы на каждый день года. В этом быстро меняющемся мире ваше окружение — единственное, чем вы можете управлять, и Кэрол покажет вам, как это сделать.
Привлечь богатство, гармонию, любовь и многое другое
Кэрол работает с клиентами на месте, лично и междугородних через Zoom, FaceTime и по телефону.Она специализируется на практических, реальных решениях фен-шуй, которые преобразят ваше пространство и помогут вам:
• Увеличение богатства • Привлечение любви
• Улучшение отношений • Улучшение здоровья • Снижение стресса
• Упростить конфликт • Содействовать семейной гармонии • Разблокировать творчество
• Избавьтесь от беспорядка • Найдите лучшую работу • Привлекайте бизнес
• Покупка, продажа, строительство, реконструкция дома
Варианты консультации.
Подпишитесь на информационный бюллетень Кэрол
Особенности выпуска этого месяца: советы, когда временное является постоянным, снимающие стресс изменения в трех ключевых комнатах, 12 вещей, которые нужно выбросить перед переездом, советы по Пасхе и пасхальному ужину, немного волшебства на одного моих клиентов и многое другое.
Прочтите текущий информационный бюллетень Feng Shui To The Rescue . Подпишитесь, чтобы не пропустить выпуск.Посмотреть вебинар Кэрол
«Создание спокойствия в хаотическом мире». Смитсоновский музей сообщества Анакостия, #TakeTimeThursdays, специальный зум по фен-шуй с Кэрол Олмстед. Смотреть.
Прочтите отмеченные наградами книги Кэрол
Читайте отзывы!НОВЫЙ! Фэн-шуй приходит на помощь: измените свое пространство, измените свою энергию, измените свою жизнь!
В Фэн-шуй приходит на помощь: измените свое пространство, измените свою энергию, измените свою жизнь! , Мастер-практик по фен-шуй Кэрол Олмстед делится своими реальными секретами использования фен-шуй для спасения вашей жизни.Кэрол отвечает на более чем 400 вопросов от клиентов, студентов и читателей со всего мира, охватывая эти и многие другие наиболее часто задаваемые темы: любовь, богатство, гармония, беспорядок, карьера и бизнес, зеркала, спальни и кровати, недвижимость. Кэрол включает 30 историй успеха от своих клиентов, которые внесли простые изменения фэн-шуй с большими результатами, и 24 набора советов под названием Fast 5 , которые помогут вам в первую очередь избежать проблем. Фэн-шуй спешит на помощь: измените свое пространство, измените свою энергию, измените свою жизнь! Номер размещен на сайте Международной гильдии фэн-шуй.Это идеальный подарок для всех в вашем списке — клиентов, коллег, семьи, друзей и вас самих.Нажмите здесь, чтобы заказать.
Краткое руководство по фен-шуй для дома и офиса — секреты привлечения богатства, гармонии и любви
Более 10 лет и все еще сильна! Получите удостоенную наград книгу по фэн-шуй, которая практична и проста для понимания. Краткое руководство по фен-шуй для дома и офиса включает простые в использовании основы, а также советы и секреты, которые помогут вам использовать практическую магию фен-шуй.
Среди советов усыпаны истории успеха реальных людей, которые следовали им и добились больших результатов. Эта книга поможет вам узнать, как привлечь богатство, достичь гармонии, улучшить отношения, продвинуть свою карьеру и убрать беспорядок. Основные моменты включают в себя помесячное руководство по устранению беспорядка и ежедневный календарь из 366 советов по быстрому исправлению фэн-шуй. Также включены ссылки для загрузки бесплатных бонусных статей. Краткое руководство по фен-шуй для дома и офиса — идеальный подарок для всех, кто находится в вашем списке — клиентов, коллег, семьи, друзей — и отличный способ для агентов по недвижимости сказать «спасибо» продавцам и поприветствовать покупателей. новый дом.Книга, победившая в номинации Best How-To Book 2019, включает в себя: 366 ежедневных советов, 21 историю успеха и 12 ежемесячных стратегий по устранению беспорядка. Нажмите здесь, чтобы заказать.
365 секретов фэн-шуй: ежедневные советы по привлечению богатства, гармонии и любви
Исправленное издание! Хотите заработать больше денег? Стремитесь оживить свою любовную жизнь? Хотите создать семейную гармонию? Вам нужно контролировать беспорядок, прежде чем он возьмет на себя управление вами? Или вам просто нужно хорошо выспаться? Простой совет по фэн-шуй в 365 Секреты фэн-шуй может дать все это и многое другое.Кэрол дает вам 365 простых советов по фен-шуй, которые вы можете использовать день за днем, чтобы изменить свою жизнь. Начните с любого дня и завершите годичными советами, чтобы привнести в свою жизнь практическую магию фен-шуй. Советы в этой электронной книге относятся к людям и домашним животным; любовь, брак, воспитание детей, развод, повторный брак и смешанные семьи; ваш дом, ваш офис и ваша машина; ваши спальни, ванные комнаты и все комнаты в вашем доме; ваша одежда и ваши туалеты. Кэрол включила советы, которые помогут укрепить ваши отношения с супругом и детьми, друзьями и семьей, и даже несколько советов, если ваши близкие работают за границей.
И многое другое! Нажмите здесь, чтобы заказать.
Похудейте с помощью фен-шуй
5 советов по стимулированию вашей энергии для похудения
Может быть, не то, что вы едите, а то, где вы едите, поддерживает ваш вес. — Кэтрин Вебер
Многие люди борются с потерей веса. Мы все пробуем и ничего не придерживаемся. Мы часто впадаем в уныние, когда диеты не работают и решения не дают результата. Если это случилось с вами, то, возможно, вам стоит вместо этого сесть в доме на диету.
Если потеря веса не увенчалась успехом, разочарованные люди, сидящие на диете, будут рады узнать, что они могут внести небольшие изменения в свой дом, которые помогут им добиться успеха в борьбе с потерей веса. Ваше тело — это ваш духовный дом, в котором хранится ваша внутренняя энергия, а в наших домах — наши тела.
Интересно, что многие люди обнаруживают, что, когда они убирают и убирают лишний беспорядок в своих домах, они также чувствуют себя лучше физически.
Фен-шуй — это еще один способ достичь того, чего вы хотите в жизни, независимо от того, вызывает ли он любовный интерес или снижает вес.Это потому, что мы все являемся продуктами нашей окружающей среды, и если наша среда наполнена, то мы тоже.
Каждый ученый понимает, что вся энергия во Вселенной — это либо положительная, либо отрицательная энергия. То же верно и в фэн-шуй, когда все энергии земли являются либо «инь», либо «янь». Энергия Инь — это темная, холодная и пассивная энергия. Ян — это светлая, теплая и активная энергия. Уравновешивание двух взаимодополняющих, но противоположных энергий может привести к желаемым результатам, и их гармония имеет решающее значение для хорошего фэн-шуй.Помня об этих правилах, можно добиться успеха в похудании, если диеты не увенчались успехом, используя положительную и отрицательную энергию фэн-шуй.
Слишком много домов имеют энергию инь в доме, а энергия кухни чрезмерно янская. Когда энергия выходит из равновесия, это приводит к негативным последствиям.
Если кухне уделяется слишком много внимания или энергии ян, из-за стимуляции аппетита возникает лишний вес. И наоборот, если в доме слишком много беспорядка, в нем будет избыток энергии Инь, и тело будет отвечать тем же.
** Для простейшего способа похудеть, сконцентрируйтесь на приготовлении инь на кухне, чтобы подавить аппетит, и наполните остальную часть дома энергией ян (повышение энергии, уменьшение беспорядка) для повышения метаболизма. **
Здесь Вот лишь несколько советов, как правильно использовать энергию фен-шуй для похудения:
1.) Избегайте красных и желтых цветов на кухне. Эти цвета — янь, активные цвета и стимулируют чувство голода. Это также два самых популярных цвета, которые используются в ресторанах быстрого питания.Белый — еще один цвет, который стимулирует аппетит и очень часто используется в ресторанах. Многие рестораны изысканной кухни подают огромные порции на огромных белых тарелках, и это очень возбуждает аппетит.
2.) Используйте энергию Инь на кухне, чтобы обуздать аппетит. Используйте синий и даже черный цвета инь на кухне, чтобы украсить и купить черные или синие тарелки, чтобы подавить чувство голода и быстрее почувствовать сытость. Эти цвета инь на кухне снижают энергетический уровень кухни и не вызывают чрезмерного возбуждения аппетита.
3.) Не входите в дом через дверь, ведущую на кухню. Многие люди с избыточным весом входят в дом через кухню. Это стимулирует желание поесть. Используйте другую дверь, чтобы не думать о еде, как только вы войдете в дом. Одна история успеха произошла от пары, которая предприняла шаги, чтобы заблокировать свою кухню, заглянув в общую комнату, где они смотрели телевизор. Пребывание там просто побудило их посмотреть телевизор и поесть. Используйте занавеску или ширму, чтобы закрыть вид на кухню и не думать о еде и еде.
4.) Улучшите энергию Ян в вашем доме. Уберите лишний беспорядок и все старое и неиспользованное, чтобы обеспечить здоровую энергию янь в доме и в вашем теле. Беспорядок в доме часто «отягощает» нас так же, как и наш лишний вес. Избыточный вес — это способ вашего тела удерживать лишнее. Удаление беспорядка может быть тем, что вам нужно, чтобы стимулировать энергию в вашем доме и вашем теле, и это повысит потенциал избавления от собственного лишнего веса.
5.) Избавьтесь от старой одежды. Когда мы хотим создать новый образ самих себя, это означает, что нам нужно предпринять шаги для устранения старого образа. Один из самых верных способов сделать это — избавиться от старой моды. Мы остаемся «застрявшими» в нашем нынешнем весе и имидже, цепляясь за старую одежду.
Даже держась за ту пару джинсов, которая раньше подходила, — это способ удержать нас в нашем нынешнем весе. Будьте безжалостны и подрежьте свою одежду так, чтобы она лучше всего сидела и выглядела — и это было модно.Они говорят, что не покупайте новую одежду, когда пытаетесь похудеть, и я с этим не согласен. Как только вы увидите, насколько хорошо вы выглядите в новой моде, у вас может появиться больше мотивации проиграть.
Накопление стало для многих образом жизни — еда и покупки часто превращаются в развлекательную деятельность. К сожалению, скопление часто символизируется массой тела. Обращая внимание на то, что нас окружает, и делая его более благоприятным для достижения наших целей, таких как похудание, мы более гармонируем с окружающей средой и самими собой.Использование двух энергий инь и ян там, где это необходимо, — еще один мощный шаг к созданию здорового дома и тела, которых мы желаем.
Как похудеть 4 простыми способами
Фен-шуй для похудания — важная часть заботы о своем разуме, теле и духе. Похудение зависит не только от того, как вы выглядите, но и от того, как вы себя чувствуете.Это может повлиять на вашу уверенность, уверенность и принятие решений. Ознакомьтесь с этими советами по фен-шуй для похудения, которые вам помогут.
Вы можете использовать методы фэн-шуй, чтобы стимулировать похудание и повысить как собственную ци, так и ци в вашем доме, что даст вам больше энергии для упражнений и достижения ваших целей.
Уберите беспорядок — Ничто не отягощает людей — в прямом и переносном смысле — больше, чем беспорядок в доме. Это включает беспорядок, который вы не видите в шкафах, подвалах, чердаках или гаражах. Если сразу избавиться от всего беспорядка слишком сложно, начните с кухни. Кухня без беспорядка будет казаться свежей и легкой, побуждая вас чувствовать то же самое.
Самое главное, избавьте кухню от всех тех продуктов, которые, как вы знаете, вам не подходят — газированных напитков, чипсов, сладостей и всего, что вызывает у вас желание переедать.Затем тщательно очистите кухню.
Окружите себя здоровой пищей — Заполните кладовую яркими, красочными продуктами, которые дополняют друг друга. Если у вас есть какие-либо особые проблемы со здоровьем, вы можете есть продукты, которые предлагают лечение этих проблем по фен-шуй.
Кроме того, храните свежие фрукты различных цветов на виду, чтобы их можно было взять, когда наступит голод. Также можно хранить свежую зелень на прилавке в декоративных емкостях.Вам напомнят, что вам не нужно чрезмерное количество соли и белого сахара, чтобы еда была вкусной, а свежие травы будут под рукой, когда они понадобятся вам для рецептов.
Свежие травы, такие как тимьян и базилик, или те, что содержатся в карри, придают сильный приятный вкус. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с лучшими продуктами по фен-шуй для вашего сердца, легких и многого другого.Цвета, чтобы обуздать аппетит — Лучшие цвета для кухни — синий, подавляющий аппетит, или свежий белый, цвет чистоты.Избегайте зеленого, возбуждающего аппетит, и любых цветов, которые соответствуют элементу огня, например красного или оранжевого.
Черные скатерти, черные салфетки или даже черные тарелки делают еду менее привлекательной, поэтому вы будете меньше есть и худеете. Яркие цвета еды меньше контрастируют с черным фоном.
Кроме того, черный ослабляет вашу внутреннюю ци — в отличие от ярких цветов, которые заставляют вас чувствовать себя более энергичным, — поэтому вы не будете испытывать такого большого желания есть.
Размещайте еду и на тарелки меньшего размера, чтобы ваша тарелка выглядела более полной, чем обычно, и вы обманываете себя, заставляя себя думать, что едите больше.
Носите белое — Вопреки повсеместным модным советникам, мастер фэн-шуй Лин Юнь рекомендует тяжелым людям, которые хотят похудеть, одеваться во все белое.
Аргументация проста: белая одежда действительно заставляет людей выглядеть тяжелее. Это послужит напоминанием о необходимости похудеть и вдохновит людей на шаги, чтобы это произошло.
Белая одежда также заставляет человека замедляться с каждым укусом, чтобы не пролить или уронить еду на свою чисто-белую одежду.
Древняя индийская пословица гласит: «D выбей еду, жуй свой напиток ». Буквально это означает, что вы должны пережевывать пищу настолько, чтобы она стала жидкой, и при этом тщательно дегустировать напиток (как при пережевывании пищи) перед тем, как проглотить. По сути, нужно замедлиться, чтобы насладиться полноценным обедом, и воспользуйтесь этими советами по фен-шуй, чтобы улучшить свои усилия по снижению веса на основе здоровой диеты и ежедневных упражнений.
Фен-шуй для похудения — Худышка
Фен-шуй ваш дом и ваше здоровье с нашими творческими советами!
Вы знаете, что искусство фен-шуй может помочь вам чувствовать себя лучше в вашем жилом помещении, но знали ли вы, что оно также может помочь вам похудеть? Принося в свой дом больше мира, равновесия и гармонии, вы можете принимать решения, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя прекрасно.
Declutter. Загроможденное пространство создает загроможденный ум, а загроможденный ум переполняется тревогой.Когда мы начинаем беспокоиться, мы выбираем неправильную пищу. Начните с того, что избавьтесь от беспорядка в доме и машине, особенно на кухне. Вы обнаружите, что дышите легче, и с ясной головой сможете выбирать здоровую пищу.
Выбирайте правильные цвета.
Яркие цвета, такие как красный, желтый и оранжевый, на самом деле стимулируют аппетит и могут заставить вас чувствовать себя голоднее, чем вы есть на самом деле. Особенно в местах для приема пищи выбирайте мягкие, успокаивающие, землистые тона, такие как коричневые, синие и зеленые.Кроме того, сохраняйте комнаты светлыми и просторными с большим количеством естественного света.
Отражение. Зеркала являются неотъемлемым элементом дизайна по фен-шуй, поскольку они отражают положительную энергию и свет. Попробуйте поставить зеркала в зоне приема пищи, чтобы сделать ее ярче и приятнее.
Получите правильные формы. То есть для ваших тарелок. Первое, что нужно сделать, это убедиться, что ваша тарелка не слишком большая — чем больше тарелка, тем больше у вас будет соблазна ее наполнить. Меньшие тарелки естественно приводят к меньшим порциям.
Кроме того, квадратная тарелка способствует более спокойной трапезе. В фэн-шуй квадрат представляет собой приземленную, приземленную форму, которая расслабляет время приема пищи и увеличивает вероятность того, что вы будете есть медленнее.
Покупайте правильные продукты. Фен-шуй и правильное питание идут рука об руку. Заполните кладовую и холодильник здоровыми, яркими продуктами, богатыми живыми витаминами и минералами. Список покупок суперпродуктов Skinny Ms. поможет вам решить, какие продукты покупать.
Все на расстоянии вытянутой руки. Ставьте миски с яркими красивыми фруктами и овощами на кухонном столе и всегда имейте под рукой воду в бутылках или красивый кувшин для воды. У вас будет больше шансов достать их, когда они будут на виду, а свежие продукты и много воды всегда будут хорошей идеей.
Не забудьте поставить лайк на нашей странице в Facebook и подписаться на нас в Pinterest, чтобы получать вкусные рецепты, советы по правильному питанию и ресурсы по здоровому образу жизни.
Для более вкусных и питательных рецептов от Skinny Ms.
, ознакомьтесь с нашей коллекцией рецептов Skinny Ms. из 101 избранного фанатами.
Худей и поправляйся с помощью фен-шуй
Читатель спрашивает, может ли фен-шуй помочь мне похудеть?
Ответ: категорически ДА 😉
Фен-шуй очень тесно связан с холистической практикой здоровья через свою теорию пяти элементов, которая создает пространство для поддержки ваших усилий, чтобы похудеть и стать здоровым.
Попробуйте эти советы по похуданию по фен-шуй и расскажите, как они работают на вас.
Совет №1: Первое, что вы видите, входя в дом, определяет ваши ожидания.
- Если первое, что вы видите, — это кухня, особенно плита или холодильник, вы, скорее всего, испытаете приступы голода, даже если не голодны.
Регулировка по фен-шуй: уменьшите влияние вида вашей кухни, скрывая кухню от вида или создавая фокус, который отвлекает ваш взгляд на кухню, когда вы входите в дверь.
Совет № 2: Визуально загруженная среда отвлекает вас от еды.
- Когда ваша кухня не создана как безмятежная среда, у вас гораздо больше шансов поесть, не обращая должного внимания на то, что вы кладете в рот.
Регулировка по фен-шуй: Верните свое внимание на блюда, которые вы готовите, убрав магниты и записки с передней части холодильника и убрав ненужные бумаги и другие предметы с кухни.
Совет № 3: Healthy Chi Energy избегает загроможденных поверхностей, таких как переполненные столешницы.
- Загроможденная столешница также сбивает с толку и отвлекает вас от того, сколько вы на самом деле едите.
F rus Shui Adjustment: Наведите порядок на свою кухню и привлеките здоровую Ци, очистив счетчики от всего, кроме предметов, которые вы используете каждый день .
Когда вы даете возможность энергии ци течь, чувство ясности распространяется и на продукты, которые вы потребляете.
Вы с большей вероятностью будете готовить только то, что вам нужно, и тогда, когда вам это нужно.
Согласуйте свою диету с временами года
Знаете ли вы, что фен-шуй распространяется и на продукты, которые вы едите?
Когда вы едите сезонную пищу, вы придаете своему телу хороший фэн-шуй, поддерживая его баланс с ритмами природы.
Сезонное питание также помогает поддерживать жизненные силы при здоровом весе.
Сегодняшний приглашенный блогер, тренер по здоровью Присцилла Стефан, владелица Sweet Path Wellness , делится подробностями!
Согласование диеты с временами года
Сезонное питание имеет значительные преимущества для здоровья, экономики и окружающей среды.Если вы потребляете свежие местные продукты, ваш рацион будет содержать множество необходимых витаминов и минералов, укрепляющих вашу иммунную систему во время сезонных изменений.
Это рентабельно, так как изобилие количества позволяет удерживать цены на низком уровне. Кроме того, сезонные продукты обычно собирают на месте, что означает меньший углеродный след. Вот как сделать сезонное питание в вашей жизни.
Весна — пора новых начинаний и элемента Дерева. Основное внимание уделяется печени и желчному пузырю.Здоровая печень обеспечивает гладкую и плавную струю энергии по всему телу и разуму.
- Лучшие весенние продукты — легкие и очищающие: молодые растения, свежая зелень, ростки и сырые продукты. Эти продукты подчеркивают янские, восходящие и расширяющие свойства сезона.
Лето — время стихии Огня , характеризующееся жаркой погодой, длинными днями и сохранением энергии в жару.
- Лучшие продукты для лета освежают и охлаждают — салаты, свежие фрукты и овощи, легкие углеводы и сырые продукты.Основное внимание уделяется сердцу и тонкому кишечнику. Сердце регулирует кровообращение.
Спокойное сердце приносит ясность и покой всему телу.
Спокойное сердце приносит ясность и покой всему телу.Летом нужно остерегаться очень современных проблем. : кондиционер, который «обманывает» ваше тело, заставляя думать, что сейчас зима. Вы можете есть тяжелую «зимнюю» пищу именно тогда, когда вам нужно быть максимально легким.
Осень — сезон сбора урожая, характеризующийся Металлической стихией. Пришло время насладиться более сытными блюдами и вкусами.Системы органов Китая — это легкие и толстый кишечник. Легкие получают жизненно важную Ци воздуха и смешиваются с Ци, извлеченной из пищи, чтобы распределять ее по вашему телу.
- Выберите более вяжущие продукты, чтобы представить сжимающееся внутреннее движение Металла. Идеальные продукты включают кислые вкусы, такие как хлеб на закваске, соленые огурцы, сыр и йогурт; острые продукты для выведения токсинов, такие как острый перец, чеснок, имбирь, редис и продукты, богатые витамином А для повышения иммунитета, такие как тыква, тыква, зелень горчицы и другие темные листовые овощи.
Лучшая еда на зиму (элемент Воды) — горячая и обширная: тушеных блюд, запеканок, сушеных фруктов и бобов, еда, которая согревает и питает нас, поскольку мы расходуем энергию на холоде и укрепляет почки.
- Соленые и горькие продукты, такие как морские водоросли, мисо, эскарол и киноа, обладают центральным свойством и направляют энергию внутрь. Системы органов Китая — это почки и мочевой пузырь. Почки обеспечивают тепло и энергию и служат основой тела.
В целом сезонное питание обеспечивает хорошее здоровье, хороший вкус и ценность, а также лучше для планеты.
Не знаете сезон? Ознакомьтесь с приложением Seasons, чтобы получить мгновенный доступ к сезонным продуктам в вашем районе. Чтобы найти ближайшие фермерские рынки и местные продукты поблизости от вас, посетите: http://www.localharvest.org/.
Весна — идеальное время, чтобы очистить свое тело от токсинов и перезагрузить систему.
Моя подруга и тренер по здоровью Присцилла Стефан из Sweet Path Wellness создала простую 10-дневную программу, чтобы зарядить вашу жизнь энергией вкусными, сезонными и цельными продуктами.Подробности здесь: www.10dayreboot.com .
(Фото: nataliemaynor, Creative Commons)
Фен-шуй и советы по снижению веса, Мишель Луонго
В моде диеты и планы похудания — каждые несколько лет появляется новый, гарантированно снижающий вес. Похудение — актуальная тема, независимо от того, ставите ли вы новогодние цели или готовитесь к пляжному отдыху. Ознакомьтесь с этими замечательными советами, которые помогут достичь ваших целей по снижению веса и вдохновят вас лучше — изнутри и снаружи — с использованием концепций фен-шуй от Мишель Луонго
Совет №1: ешьте еду на квадратных тарелках
В фэн-шуй круглые формы означают любопытство, а квадратные формы — удовлетворение.Итак, если вы едите на квадратной тарелке, у вас снижается тяга к еде.
Совет № 2: Используйте земляные цвета
Если вы серьезно относитесь к своей программе похудания, покрасьте кухню и столовую в земляные тона. Более яркие цвета пробуждают аппетит, мягкие оттенки доставляют удовольствие и уменьшают тягу к еде.
Наконечник №3 Убрать беспорядок !!!
Одна из наиболее частых причин того, что люди продолжают удерживать вес, заключается в том, что они держатся за прошлое и тем самым удерживают себя от изменений и роста.Проведите серьезную уборку дома. Если вы хотите сбросить вес и почувствовать себя более живым и энергичным, вокруг вас должна быть чистая энергия. Как только вы создадите пространство для новых привычек и положительной энергии, у вас будет гораздо больше шансов на успех.
Совет № 4 Скрыть масштаб — без суждений
Не судите себя! Если каждый раз, когда вы входите в ванную, у вас есть весы на виду, это физическое напоминание о том, что вы еще не достигли своих целей.
Взвешивайтесь раз в неделю, а затем храните его вдали от глаз.
Совет № 5 Сила цвета
Избегайте красных или оранжевых цветов огня на кухне, поскольку они пробуждают аппетит. Вместо циновок, столового белья и тарелок используйте синий или черный цвет. А еще лучше ешьте на черных квадратных тарелках. Черный цвет делает еду менее привлекательной, и цвет еды меньше контрастирует с черной тарелкой. Черный ослабляет вашу внутреннюю ци, в то время как яркие цвета заставляют вас чувствовать себя более энергичным, поэтому вам не захочется так много есть.
Совет № 6 Визуальные подтверждения
Держите рецепты и добавки вдали от глаз.Если вы разместите их на туалетном столике в ванной, отражение в косметическом зеркале только усугубит проблему со здоровьем. Используйте еженедельный органайзер для таблеток для ваших лекарств и пищевых добавок
Совет № 7 Tien Yi
Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы можете использовать направление «Tien Yi» (здоровье) в соответствии с формулой компаса Бачжай, чтобы улучшить свое здоровье. У каждого есть направление здоровья в зависимости от года рождения и пола. Чтобы узнать свое направление, вам нужно сначала узнать свой гуа-номер.
Совет № 8 Восточное направление
С помощью компаса определите восточный угол вашего дома, который является районом здоровья и долголетия. В этом углу уберите беспорядок (который символизирует тяжесть и препятствия) и поместите изображения, которые представляют ваши цели по снижению веса или фитнесу.
Совет № 9 Багуа — Семья и здоровье
Найдите середину левой части дома. Это Гуа семьи и здоровья в доме. Добавьте элементы из дерева: зеленые или синие цвета, растения и цветы, изображения цветов и пейзажей, цветочные ткани или ткани в полоску, предметы из дерева, высокие, колонны или колонны.
Совет № 10 Кухня
Не смотрите на кухню через входную дверь.