Почему потеют руки часто: Что делать, если потеют руки

Почему потеют ладони и как от этого избавиться

Ладонь: Pixabay

Наверняка вы хоть раз испытывали чувство, когда от волнения потеют ладони. Если это единоразовая акция, волноваться не стоит. Однако что делать, если проблема появляется регулярно? Важно разобраться, почему потеют ладони. О причинах такого явления и способах избавления от проблемы поговорим в статье.

Почему потеют ладони: причины

Известно, что в организме человека — больше двух миллионов потовых желез. Они расположены по всему периметру кожи, в том числе и на ладонях. Основная функция желез — выводить из организма лишнюю воду, поддерживать постоянную терморегуляцию тела. Об этом говорят множество ученых, в том числе и И.Я. Пинсон.

С повышенной потливостью ладоней могут столкнуться все, независимо от возраста и образа жизни. Чрезмерное выделение влаги в жаркую погоду, во время физических нагрузок или из-за излишнего волнения — это нормальное явление. Однако что делать, если потеют ладошки независимо от этих причин? Конечно же, идти к доктору. Излишняя влага на руках может свидетельствовать о наличии сбоев в работе организма или серьезных заболеваний.

Читайте также

Слоятся ногти: что делать, народные средства

Почему потеют ладони: Гуровец Г.В. Возрастная анатомия и физиология. Основы профилактики и коррекции нарушений в развитии детей: Учебник для вузов.— М.: ВЛАДОС, 2013. — 431 с.

Ко мне не раз обращались пациенты, которые жаловались на чрезмерную потливость рук. В большинстве случаев причина скрывалась в постоянном стрессе. Еще одно распространенное основание — сбои в работе эндокринной системы или гормональная перестройка (подростковый возраст, климакс). Известно, что гормоны управляют работой всего организма. Поэтому в первую очередь я рекомендую проверить щитовидку, надпочечники, поджелудочную железу.

Причин для потения ладоней немало. Помимо перечисленных, авторитетное издание WebMD называет такие основания:

• нервное перенапряжение;
• панические атаки;
• лишний вес;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• вегетососудистая дистония;
• генетические проблемы;
• климакс у женщин;
• различные вирусные или инфекционные заболевания;
• сахарный диабет.

Это далеко не все причины, почему потеют ладони рук. Судя по опыту моих коллег, излишняя влажность рук может возникать из-за совершенно неожиданных факторов. Например, из-за рациона питания — иногда потливость формируется вследствие частого употребления острых блюд, кофе, алкоголя. Также симптом проявляется из-за приема некоторых медикаментов.

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Часто влажными становятся не только ладони, но и ноги или все тело. Такая индивидуальная особенность называется гипергидроз. Это не болезнь, однако такая исключительность не лечится.

Тем не менее я все же рекомендую обратиться к врачу за квалифицированной консультацией. Существует несколько способов, которые помогут справиться с излишней потливостью любой части тела. Об этом пишут мои коллеги в статье «Гипергидроз: способ коррекции».

Почему потеют ладони и как избавиться от этого в домашних условиях

Выяснили, почему потеют руки? Как видите, оснований для такого явления предостаточно. Разобраться с проблемой можно только после того, как будет установлена причина.

Мои пациенты часто спрашивают: «Можно ли разобраться с потливостью ладоней самостоятельно?» Я настоятельно рекомендую не назначать лечение самостоятельно. Единственное, чем можете воспользоваться, — специальными дезодорантами для рук. Однако будьте осторожны: эксперты утверждают, что такие средства могут не помочь или вызвать аллергию. Поэтому я бы рекомендовала все же посоветоваться с квалифицированным специалистом. Начать можно с семейного врача.

Читайте также

Контрастный душ: польза и противопоказания

Как избавиться от потливости ладоней в домашних условиях? Попробуйте обратиться к проверенным способам народных лекарей. В доме наверняка найдется яблочный уксус, лимон, сода или целебные травы. Если же нет, все средства приобретете без труда.

Предлагаю начать с целебных ванночек. Любую из них делайте ежедневно в течение недели–двух. Затем посмотрите на результат. Возможно, стоит продолжить курс или делать ванночки раз в неделю для профилактики.

Уход за руками: Эйтвин Г., Бриза О. Руки и ногти мирового стандарта. — М.: АСТ, Астрель, 2001. — 256 с.

Воспользуйтесь такими рецептами:

На основе дубовой коры

Если потеют ладони, обратитесь к проверенному средству. Кора дуба помогает при многих проблемах, в том числе и потливости. Об этом сообщается в статье И.Дж. Кароматова.

Возьмите кору дуба (2 ст. л.) и литр воды. Смешайте ингредиенты и доведите до кипения. Затем процедите и отставьте в сторону.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Опускайте руки в чуть подогретый отвар на полчаса ежедневно. Для большего эффекта можно добавлять к отвару дуба яблочный уксус (столовую ложку).

С календулой и зверобоем

На основе коры дуба можно сделать и другую процедуру. Для этого возьмите 2 ст. л. сырья, добавьте столько же зверобоя и листьев календулы. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте в течение часа.

Готовый настой процедите, подогрейте. Держите в нем руки по 20 минут.

Из квасцов

Если дома есть специальные соли — квасцы — обязательно используйте их для ванночки. Возьмите 100 г сырья и полтора литра воды. Жидкость закипятите и растворите в ней соли. Когда раствор остынет, опускайте в него каждую ладонь на 15 минут.

Читайте также

Как сформировать женскую аптечку

Из листьев лавра

Для процедуры подготовьте 15 крупных лавровых листов и литр кипятка. Залейте сырье, подождите около 30 минут, пока лавр отдаст целебные свойства. Затем выньте листья и приступайте к процедуре.

Из ромашки

Не забудьте и о лучшем природном антисептике — ромашке. Возьмите 50 г сушеных цветков, залейте полулитром кипятка. Настаивайте около получаса, затем проводите процедуру для ладоней. Время — от 15 до 30 минут.

Лекарственные растения: Лисов Н.Д. Биология: учеб. пособие для 6-го кл. общеобразоват. учреждений с рус. яз. обучения. — Минск: Нар. асвета, 2009. — 119 с.

Из зеленой ореховой скорлупы и морской соли

Если на улице лето, для ванночки пригодится зеленая оболочка скорлупы ореха. Возьмите 50 г сырья, смешайте с литром кипятка. Оставьте, чтобы настоялось.

Подготовьте две миски: в одну налейте ореховый отвар (теплый), а в другую — холодную воду с морской солью (100 г на литр жидкости). Попеременно опускайте ладони то в горячую, то в холодную воду на 15 секунд.

Читайте также

Почему появляются прыщи на теле

Из шалфея и крапивы

Возьмите по 30 г листьев шалфея и крапивы, залейте литром кипятка. Настаивайте в течение часа. Затем держите в настое руки около 20 минут.

Если причина заболевания не слишком серьезна, после курса ванночек забудете о том, что сильно потеют ладони.

Что делать, если потеют руки: советы

Потные ладони — не слишком приятное явление. Однако если подкорректировать образ жизни, избавиться от влажности рук можно. Я лично не раз сталкивалась с тем, что мои пациенты справлялись с проблемой путем соблюдения элементарных правил.

Поделюсь советами, которые помогут, если сильно потеют руки:

Охладитесь

Потеют ладони? Первым делом людям, которые столкнулись с потливостью, нужно соблюдать температурный режим. Чаще проветривайте комнату, включайте увлажнитель воздуха в холодное время года и не допускайте перегрева в жару.

Читайте также

Грибок на ногах: лечение народными средствами

Следите за водным балансом

Сильно потеют руки? Стараетесь меньше пить из-за потливости рук? Совершенно напрасно. Наоборот, употребляйте больше жидкости — возможно, проблема кроется именно в этом.

Смените косметику

Потливость рук может возникать, если пользуетесь слишком жирными кремами для рук. Они закупоривают поры и не дают коже нормально дышать. Это вовсе не значит, что нужно перестать пользоваться косметикой. Приобретите легкие увлажняющие эмульсии, которые мгновенно впитываются.

Вместо мыла используйте спиртовые растворы

После туалета пользуйтесь специальными спреями для дезинфекции рук. Они немного подсушат и охладят кожу.

Приобретите детскую присыпку

Ладонь часто влажная? Тальк и крахмал прекрасно подсушивают кожу, не раздражая ее.

Руки: Эйтвин Г., Бриза О. Руки и ногти мирового стандарта. — М.: АСТ, Астрель, 2001. — 256 с.

Попробуйте массаж пищевой содой

Читайте также

Диабет: симптомы и причины

Если сильно потеют руки, регулярно массируйте ладони содой. Это средство поможет снизить потоотделение.

Разведите соду водой до состояния кашицы и втирайте в кожу на протяжении 5 минут. Затем вымойте руки без мыла.

Протирайте ладони яблочным уксусом

Регулярно делайте процедуру перед сном.

Приобретите подушечки с шалфеем

Такое нехитрое средство можно сделать и самостоятельно. Носите саше с собой и мните в руках время от времени. Это поможет подсушить кожу и нейтрализовать запах.

Разобравшись, почему потеют ладони, сможете вернуться к привычному образу жизни. Не затягивайте с визитом к врачу, иначе проблема может усилиться и перейти на все тело. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Почему появляются родинки на лице?

Источники:

1. Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции //Практическая медицина. — 2014. — №8 (84). — С. 16—23.
2. Кароматов И.Дж., Махмудова Г.Ф. Кизи. Дуб обыкновенный — применение в лечебной практике // Биология и интегративная медицина.
   — 2016. — № 3. — С. 41—47.
3. Пинсон И. Я. Высокочастотная терапия первичного аксиллярного гипергидроза // Российский журнал кожных и венерических болезней. — 2016. — №19 (4). — С. 245—248.
4. Jennifer Robinson. Excessive Sweating (Hyperhidrosis) // WebMD. — 2020. — 17 June.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1710507-pocemu-poteut-ladoni-i-kak-ot-etogo-izbavitsa/

Почему потеют руки у некоторых людей — Рамблер/женский

Повышенное потоотделение или гипергидроз бывает общим и локальным, например, постоянно потеют только руки. Это явление сопровождается мокрыми и холодными ладонями и с ним, хотя бы раз в жизни, сталкивался каждый. Но если проблема приобрела постоянный характер, то причины могут быть весьма существенными и лечение такой болезни никак не обойдется без специалиста.

Фото: УмнаяУмная

А есть ли проблема?

В зависимости от ситуации человек потеет полностью или частично и это естественно, независимо от возраста и пола. Однако гипергидроз ладоней часто вызывает дискомфорт, как физический, так и психологический. Человек, страдающий подобным заболеванием постоянно терпит зябкость рук, причем и в жару и в холод. Кожа ладоней зудит и чешется, привлекает внимание своим постоянным покраснением. Люди, работающие руками, выполняющие скрупулезные точные действия, столкнувшись с подобной проблемой, часто вынуждены менять профессию. Пальцы скользят, мелкие детали и даже ложки и вилки во время прима пищи выпадают из рук. И это оказывается катастрофой. Для мужчин, привыкших выражать приветствие в виде рукопожатий, вечно мокрые руки вызывают даже не неудобство, а настоящую панику. Особенно во время деловых переговоров и встреч с друзьями. В итоге, у страдающих гипергидрозом рук ухудшаются коммуникативные навыки, появляются психологические комплексы, они стараются изолироваться от общества. Столкнувшись с подобной проблемой, ее обязательно нужно решать, выявлять и устранять причину, пока, казалось бы, пустяковая ситуация, не разрушила жизнь и здоровье.

Естественные причины потливости рук

Обычно гипергидроз ладоней носит временный характер и является реакцией на происходящие события. Чаще всего это — психологический стресс, физическое перенапряжение, связанное со страхом или болью. Но также это может быть последствием резкого изменения погоды, например, увеличение окружающей температуры и при этом часто возникает нарушение терморегуляции организма. В итоге он реагирует активным выделением жидкости из конечностей. Но бывает, что потливость ладоней вызывают магнитные бури, повышенное атмосферное давление. В пожилом возрасте у людей часто развивается индивидуальная метеозависимость.

Еще одной естественной причиной потливых рук может быть частое употребление кофе и чая в течение дня и под воздействием кофеина происходит перевозбуждение нервной и кровеносной системы. По такому же похожему принципу на гипергидроз ладоней влияют алкоголь и наркотики. Они способствуют приливу крови к лицу и конечностям, жару в руках и усиленному потоотделению.

Часто итогом многолетнего табакокурения является застой в кровеносной системе нижних конечностей и спазмы мелких сосудов рук. В итоге увеличивается работа потовых желез и ладони становятся влажными.

Курсовой прием некоторых лекарственных веществ; гипотензивных и гормональных препаратов, анаболических и стероидных средств также может вызывать побочный эффект в виде чрезмерной потливости рук. Но данные причины гипергидроза ладоней вполне устранимы.

Гипергидроз — последствие болезни

Между тем, существует целый ряд заболеваний, провоцирующих появление вечно мокрых рук и в таких случаях следует немедленно обратиться в врачу-специалисту.

Например, болезни щитовидной железы, такие как зоб, микседема, тиреотоксикоз влияют на состояние кожных покровов рук, работу внутренних органов и центральной нервной системы. Тем не менее, нарушения эндокринного обмена успешно лечатся и вместе с ними исчезает и гипергидроз ладоней.

Некоторые заболевания сосудистой системы — гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония влекут за собой сбои в тепловом обмене организма в целом и рук или ног в частности.

Органические поражения гипоталамуса — эндокринного центра управления терморегуляцией организма и любые патологии этого участка головного мозга в виде ишемии, кровоизлияния или опухоли ведут к неадекватному реагированию центральной нервной системы на жару или холод. Это в свою очередь, часто проявляется гипергидрозом ладоней, тремором рук.

Похожую реакцию вызывают и любые патологии надпочечников. Они приводят к дисбалансу жизненно важных гормонов — адреналина и норадреналина. Вообще любое нарушение обмена веществ, например, сахарный диабет, ожирение, изменяет некоторые функции кожи рук, ухудшает ее теплообмененные свойства и пагубно влияет на общую терморегуляцию организма.

Кожные болезни — аллергия, псориаз, дерматиты, часто поражают клетки кожи рук, ответственные за потоотделение, и вызывают его усиление.

При онкологических заболеваниях, острых лекарственных отравлениях, тяжелых вирусных и бактериальных инфекциях, пищевой интоксикации организма часто проявляется гипергидроз рук наряду с их отечностью, как последствие воспалительного процесса. И все-таки в большинстве этих случаев потливость ладоней и основное заболевание успешно лечится.

Что делать, если гипергидроз — навсегда

Однако у трех процентов населения Земли гипергидроз ладоней — наследственное явление, обусловленное определенными особенностями в строении кожи, потовых и сальных желез и их нервной иннервации – скорости и точности передачи импульсов.

В таких случаях лечить избыточную потливость конечностей бесполезно, но все равно ее можно минимизировать. Помимо специальных антиперсперантов, мазей и примочек из морской воды, сейчас для уменьшения потоотделения рук используют инъекции ботокса, слабое электрическое напряжение. Это на несколько месяцев блокирует работу потовых желез и временно меняет терморегуляцию конечностей. Но любой подобный метод следует проводить под контролем специалистов.

Сообщение Почему потеют руки у некоторых людей появились сначала на Умная.

Гипергидроз: сильно потеют руки и ноги

Моя хорошая знакомая, на вопрос, почему она не является моей клиенткой, честно ответила, что делает маникюр и педикюр сама, так как стесняется своей излишней потливости. Поэтому сегодня у нас актуальная тема —

гипергидроз.

Потение — это обычный процесс, особенно когда вы сильно нервничаете или активно занимаетесь спортом. Но если ваши руки настолько потные, что с них практически капает, или же вы избегаете кожаных ботинок, боясь поскользнуться – скорее всего вы столкнулись с гипергидрозом.

Сразу хочу отметить, что, в целом, потоотделение — это хорошо. Это способ вашего тела охлаждать себя, терморегуляция, чтобы предотвратить перегрев.

Но в случае с гипергидрозом, ваши потовые железы получают сообщение от нервной системы с просьбой максимально активизироваться. Само состояние потовых желез в норме, просто они гиперактивны. В результате вы получаете излишне потные ладони (ладонный гипергидроз), потные ноги (подошвенный гипергидроз) или потные подмышки (подмышечный гипергидроз), которые заставляют вас чувствовать себя неловко в обществе.

Но, радует то, что чрезмерно обильное потоотделение возможно контролировать и даже избавиться от него полностью.

Чем отличается обычное потоотделение и гипергидроз?

В организме человека от 2‐х до 5ти миллионов потовых желез. Если температура тела повышается, они выпускают влагу на поверхность кожи. В процессе испарения пота происходит охлаждение тела.

Существует множество факторов, способных спровоцировать повышение температуры тела — жаркие, влажные погодные условия, жесткие физические нагрузки, эмоциональный стресс, приступ паники. Даже острая пища может повлиять на повышенную потливость.

Существуют и другие факторы, которые могут стать причиной потных ладоней и ног:

• Употребление напитков содержащих кофеин и алкоголь
• Гипогликемия (понижение уровня сахара в крови)
• Прием медицинских препаратов (например, определенных обезболивающих, лекарств для сердечно-сосудистой системы и антидепрессантов)
• Менопауза
• Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы)

Если же у вас гипергидроз, вы можете начать усиленно потеть без каких либо явных на то причин.

Как лечить гипергидроз?

Стандартные антиперспиранты способны справиться с неприятным запахом пота и снизить его выделение максимум на сутки. Для более длительного действия следует обратить внимание на антиперспиранты, которые содержат в составе хлорид алюминия.

Некоторые дерматологи лечат потные ладони и подмышки инъекциями Ботокса (ботулинического токсина), и эффект длится от четырех до шести месяцев.

Так же действенной процедурой является ионтофорез. Это процедура при которой вы помещаете руки или ноги в воду, а специальное устройство посылает туда электрический ток низкого напряжения, чтобы деактивировать потовые железы.

При тяжелом гипергидрозе врачи могут рекомендовать хирургическую процедуру, известную как эндоскопическая трансторакальная симпатэктомия. Проще говоря — удаление потовых желез. Эта операция — единственный способ остановить гипергидроз навсегда.

Что делать если сильно потеют ноги или руки

Если потные ладони, ноги или подмышки доставляют вам дискомфорт, вы можете предпринять следующие шаги:

• Наносите антиперспирант на ладони и ноги перед сном.

• Избегайте приема кофеина и острой пищи, которые стимулируют активность нервной системы.
• Принимайте душ несколько раз в день, но избегайте слишком горячей воды или нахождения в сауне, для того, чтобы предотвратить быстрое повышение температуры тела.
• Тщательно вытирайте ноги после ванны или душа, чтобы предотвратить рост микроорганизмов. Неприятный запах ног вызван размножением бактерий.

• Чаще ходите дома босиком, проветривая ноги.
• Носите свободные хлопчатобумажные носки и одежду из натуральных материалов. Они лучше впитывают влагу и позволяют ногам и коже дышать.
• Используйте методы релаксации, такие как медитация и глубокое дыхание, чтобы контролировать стресс, который также может спровоцировать повышенное потоотделение.

Гипергидрация – проблема, которую можно решить. Если вы не в силах справиться с ней самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Не позволяйте чрезмерному потоотделению быть препятствием для нормальной социальной жизни.

Что делать, если постоянно мерзнут руки и ноги

Врачи советуют не преувеличивать проблему, хотя бывает, что регулярно мерзнущие конечности могут сигнализировать о проблемах в организме.

Как утверждают врачи, мерзнущие конечности – это, в принципе, нормально. У человека ноги и руки всегда замерзают первыми, а согреваются последними. Подобное происходит по той простой причине, что при попадании в холодную среду, наш мозг вынуждает кровеносные сосуды сжиматься в конечностях. Это ограничивает кровообращение на периферии, но помогает удержать тепло в более важных внутренних органах, чем ступни или ладони.

Однако как быть тем, чьи руки и ноги остаются ледяными даже в жаркое время года? Надо найти причину подобного явления. В некоторых случаях это может свидетельствовать о неправильном образе жизни, особенностях организма или развитии опасных заболеваний.

Причина холодных рук и ног

К нарушению циркуляции крови и зябкости ног ведут малоподвижный образ жизни, в том числе связанный с профессиональной деятельностью, и постоянная привычка сидеть с поджатыми под себя ногами.

Еще одна возможная причина — обморожение конечностей, которое пришлось когда-то пережить. После этого кончики пальцев могут мерзнуть в любое время года достаточно длительное время.

Также причиной зябких конечностей может стать прием определенных лекарств, нарушение режима сна, отдыха или питания (особенно это относится к любителям диет) потеря крови, гиподинамия, курение.

Когда это симптомы болезни

Если у вас очень часто мерзнут ноги при сахарном диабете, обратите на это самое пристальное внимание. Это заболевание влияет на крупные и мелкие сосуды, они становятся хрупкими, образуются тромбозы. Вечно мерзнущие ноги могут стать предвестником диабетической стопы, а это влечет за собой серьезную операцию.

Следите за гемоглобином. Очень часто его низкие показатели также являются причиной плохой транспортировки кислорода к тканям, соответственно понижается уровень теплообразования в организме.

Венозный застой и вегето-сосудистая дистония – также одна из распространенных причин зябкости ног.

В некоторых случаях мерзнущие руки и ноги сигналят об опасности серьезных заболеваниях: волчанке, склеродермии, болезни периферических артерий, нарушениях работы щитовидной железы.

Так что если вы замечаете, что у вас довольно часто мерзнут руки и ноги, причем без особой причины, и к тому же чувствуете усталость, отекают конечности или выпадают волосы, – лучше обратитесь к врачу.

Как решить проблему

Самый действенный способ решить проблему — это улучшить кровообращение вашего организма и питание сердца. Не пренебрегайте жирной рыбой, орехами, фруктами, бананами, темным шоколадом и мясом, то есть теми продуктами, которые дают насыщение организма необходимыми жирами и микроэлементами.

Мерзнут ноги даже летом? Спите в носках. Сомнологи считают, что человеку необходимо спать в прохладной комнате, но в теплых носках.

Ешьте больше специй, которые разжижают кровь — куркуму, имбирь, перец. Улучшая наше кровообращение, они способны согреть нас не хуже перчаток или носков.

Если замерзли, пейте горячие напитки: чай с лимоном, отвар с медом, имбирный напиток также поднимает температуру нашего тела.

Регулярно занимайтесь спортом. Хотя бы обычной гимнастикой. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения.

Потливость рук и холодные руки

Рассматривая вопрос чрезмерной потливости, следует отметить, что именно проявления этой болезни (так называемого пальмарного гипергидроза) в области ладоней, являются огромной проблемой с социальной точки зрения. Ладони обычных людей в нормальных условиях не потеют вообще. Однако если вы страдаете от этого типа чрезмерной потливости, то часто оказываетесь в ситуации, когда пот буквально стекает каплями с ваших рук, а сами руки — холодные, как лед. Основным фактором, влияющим на появление потливости, считается стресс и нервозность. Вероятно, вы уже когда-либо находились в ситуации, например, знакомясь с кем-то, на экзамене или собеседовании, когда приблизилось заключительное рукопожатие и вы ощущали, что нервничаете и ваши ладони становятся влажными.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ!

При нормальных обстоятельствах было бы достаточно вытереть руки, но если вы страдаете от гипергидроза, то уже через несколько секунд руки снова станут мокрыми, в худшем случае это произойдет немедленно. Таким образом, болезнь становится, прежде всего, социальной и профессиональной проблемой. В такой ситуации, когда вы вынуждены постоянно думать о потливости, очень трудно сохранять спокойствие, что делает эту проблему еще хуже. Ионофорез нового поколения Electro Antiperspirant способен избавить вас от потливости рук уже через одну неделю!

Избавьтесь от холодных и потных рук уже сегодня!
Купить Electro Antiperspirant!

Посмотрите видео инструкцию

Почему потные руки часто

ещё и очень холодные?

Почему потные руки часто ещё и очень холодные? Ответ очень прост. В случае чрезмерного потоотделения проблема заключается не в кровообращении в ладонях, как это часто ошибочно утверждают. Эта проблема напрямую связана с чрезмерной потливостью. Жидкости (в том числе и пот) передают температуру примерно в 20 раз быстрее, чем воздух. Как только ваши руки постоянно пропитаны потом, они способны приспособиться к температуре окружающей среды в 20 раз быстрее, чем руки людей, которые не страдают от чрезмерной потливости и поэтому их руки — сухие. Обратите внимание на то, что ваши руки часто остаются очень холодными до тех пор, пока температура окружающей среды не достигает примерно 37°C (температура тела), как только температура ниже (в течение большей части года), вы начинаете ощущать неприятный холод. Решить проблему холодных и потных рук очень просто. Избавьтесь от холодного пота и холодные руки больше не будут вас беспокоить. Если указанные выше симптомы вам более чем знакомы, если вы хотите научиться контролировать свою потливость и взять свою жизнь в свои руки, то ионофорез 2-го поколения Electro Antiperspirant поможет вам решить как проблему чрезмерной потливости ладоней, так и проблему холодных рук.

Посмотрите видео инструкцию

Отзывы пользователей

Я не могу не поделиться своим опытом и не помочь тем, кто мучаются так же, как мучился я (всё, чего я коснулся, — мокрое, рукопожатия — тихий ужас … да вы и сами знаете, каково это..) . 40 лет страданий закончились после 2-3 процедур. Да, после трех процедур! Нечто невероятное! Я с удовольствием пожимаю всем руки, больше не избегая общества других, и хочу компенсировать то, в чем я ограничивалась в течение более 40 лет. Затраченные на устройство деньги того стоили! Спасибо за помощь!Ярослава, Словакия

Почему во сне потеет голова?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

Это опасно или нет?

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Когда это не опасно

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

• Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
• Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
• Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
• Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

Когда это опасно

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

• Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
• Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
• Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
• Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
• Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
• Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
• Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Что делать с ночной потливостью?

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

• Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
• Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
• Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
• Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.

Избыточное потоотделение является заболеванием — Медицинский центр «Альфа»

Чрезмерная потливость — это заболевание под названием «гипергидроз», чрезмерное и непредсказуемое потоотделение. Люди, которые страдают гипергидрозом, могут потеть даже в неожиданных условиях, например в комнате с кондиционером или во время отдыха.

Существуют две формы гипергидроза:

• Первичный гипергидроз, вызванный чрезмерной стимуляцией потовых желез при отсутствии явных причин потоотделения.
• Вторичный гипергидроз, который возникает вследствие других условий, таких как инфекция, прием определенных лекарств или нервное расстройство. цетилхолин» . часто люди смущаются или стесняются своей чрезмерной потливости. Не стоит так себя чувствовать, поскольку эта болезнь излечима.

  Чтобы скрыть проблему, часто прибегают к следующим решениям:

  • Подкладки для подмышек. Размещенные под футболкой, они помогут впитать избыточную влагу.
  • Увлажняющие средства для умывания. Лучше не пользоваться средствами, содержащими мыло, — они могут ухудшить ваше состояние. Вместо этого пользуйтесь увлажняющими гелями.
  • Управляйте своими эмоциями. Попробуйте распознать факторы, которые провоцируют у вас тревогу. Это могут быть пребывание в толпе, острая пища, напитки, содержащие кофеин, и др.
  • Выберите правильную одежду. Отдавайте предпочтение одежде, которая на 80% и более состоит из хлопка, льна или шерсти. Мягкая и дышащая ткань позволяет воздуху циркулировать. Цвет поможет скрыть влажные участки.

  Что говорят пациенты с повышенным потоотделением:

  «Это всегда было очень неловко, особенно когда вы собираетесь пожать руки или что-то поднять, и тут вы начинаете обильно потеть. Даже когда вы все подготовили для важной встречи и чувствуете себя отлично, чрезмерная потливость может испортить настроение. Но я научился контролировать свою тревожность».

  «Я выхожу замуж в июне, и мне так о многом надо подумать, что даже мысль о том, что на моем платье за секунду появятся пятна пота у алтаря, заставляет меня нервничать. Я решила посетить дерматолога заблаговременно перед свадьбой. Мне рассказали о таком методе, как ботулинотерапия, которая может сработать для уменьшения потливости. Это вариант, который я рассматриваю»

  Потоотделение является нормальной и необходимой функцией, которая позволяет вашему телу поддерживать нормальную температуру. На самом деле это естественный способ организма регулировать температуру. Вот почему, когда на улице жарко, люди потеют больше. Есть ситуации, когда люди могут потеть больше, например во время  занятий спортом или, когда человек нервничает, сердится или боится.

  Помочь перебороть эту проблему сможет наш косметолог, врач-дрематовенеролог. Большой опыт и ценные знания дадут возможность избавиться от неприятных ощущений. Запись производится по телефону бесплатной горячей линии: 88005057315.

  Симптомы, причины, диагностика и лечение

  Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Гипергидроз, также известный как полигидроз или поторея, — это состояние, характеризующееся чрезмерным потоотделением. Потоотделение может затронуть только одну конкретную область или все тело.

  Хотя это не опасно для жизни, это может быть неудобно и вызывать смущение и психологическую травму.

  В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, диагностику и лечение гипергидроза.

  Быстрые факты о гипергидрозе

  • Гипергидроз обычно начинается в подростковом возрасте
  • По оценкам, 7,8 миллиона американцев страдают гипергидрозом
  • Чаще всего поражаются ноги, руки, лицо и подмышки
  • Существует ряд средств, которые могут уменьшить симптомы

  Чрезмерное потоотделение, связанное с гипергидрозом, обычно наиболее активно в руках, ногах, подмышках и паху из-за относительно высокой концентрации потовых желез.

  • Очаговый гипергидроз: Когда локализовано повышенное потоотделение. Например, ладонно-подошвенный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение ладоней и подошв.
  • Общий гипергидроз: Чрезмерное потоотделение влияет на все тело.

  Гипергидроз может присутствовать с рождения или может развиться позже в жизни. Однако в большинстве случаев чрезмерное потоотделение начинается в подростковом возрасте.

  Состояние может быть связано с основным заболеванием или не иметь видимой причины:

  • Первичный идиопатический гипергидроз: «Идиопатический» означает «причина неизвестной».«В большинстве случаев гипергидроз локализован.
  • Вторичный гипергидроз: Человек слишком много потеет из-за основного состояния здоровья, такого как ожирение, подагра, менопауза, опухоль, отравление ртутью, сахарный диабет или гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы).

  По данным Международной ассоциации гипергидроза, примерно 2,8 процента американцев страдают от гипергидроза; это около 7,8 миллиона человек.

  У некоторых симптомы гипергидроза настолько серьезны, что они вызывают смущение, вызывая дискомфорт и беспокойство.Это может повлиять на выбор пациентом карьеры, занятия в свободное время, личные отношения, самооценку и эмоциональное благополучие.

  К счастью, есть несколько способов эффективного лечения симптомов. Самая большая проблема в лечении гипергидроза — это значительное количество людей, которые не обращаются за медицинской помощью либо из-за смущения, либо потому, что они не знают, что существует эффективное лечение.

  Гипергидроз определяется как потоотделение, которое нарушает нормальную деятельность.Эпизоды чрезмерного потоотделения происходят не реже одного раза в неделю без ясной причины и влияют на социальную жизнь или повседневную деятельность.

  Признаки и симптомы гипергидроза могут включать:

  • Липкие или влажные ладони рук
  • Липкие или влажные подошвы ног
  • Частое потоотделение
  • Заметное потоотделение, просачивающееся через одежду

  Люди с гипергидрозом могут испытывать следующие:

  • Раздражающие и болезненные кожные проблемы, такие как грибковые или бактериальные инфекции
  • Беспокойство о том, что одежда испачкана
  • Не желает вступать в физический контакт
  • Самосознание
  • Социально замкнутый, иногда приводящий к депрессии
  • Выберите место работы, где физический контакт или взаимодействие с людьми не являются требованиями работы
  • Ежедневно уделяйте много времени работе с потом, например, переодевайтесь, вытирайте, кладите салфетки или подушечки под руки, стирайте, носите объемную или темную одежду
  • Беспокойство больше, чем другие люди о запахе тела

  Специалисты не с Не знаю почему, но чрезмерное потоотделение во время сна не характерно для людей с первичным гипергидрозом (тип, не связанный с каким-либо основным заболеванием).

  Причины первичного гипергидроза до конца не изучены; с другой стороны, вторичный гипергидроз имеет длинный список известных причин.

  Причины первичного гипергидроза

  Люди привыкли думать, что первичный гипергидроз связан с психическим и эмоциональным состоянием пациента, что это состояние является психологическим и затрагивает только находящихся в состоянии стресса, тревожных или нервных людей.

  Однако недавние исследования показали, что люди с первичным гипергидрозом не более подвержены чувству тревоги, нервозности или эмоционального стресса, чем остальная часть населения при воздействии тех же триггеров.

  На самом деле все наоборот — эмоциональные и душевные переживания многих пациентов с гипергидрозом возникают из-за чрезмерного потоотделения.

  Исследования также показали, что определенные гены играют роль в гипергидрозе, что делает более вероятным его унаследование. У большинства пациентов с первичным гипергидрозом есть братья или сестры или родители с этим заболеванием.

  Причины вторичного гипергидроза

  Первоначально врач может попытаться исключить любые основные заболевания, такие как гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз) или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), назначив анализы крови и мочи.

  Пациентов спросят о характере их потоотделения — какие части тела поражены, как часто возникают эпизоды потоотделения и возникает ли потоотделение во время сна.

  Пациенту могут задать ряд вопросов или нужно заполнить анкету о влиянии чрезмерного потоотделения; вопросы могут включать:

  • Есть ли у вас что-нибудь при эпизодах чрезмерного потоотделения, например салфетки, антиперспиранты, полотенца или подушечки?
  • Влияет ли гипергидроз на ваше поведение или психическое состояние, когда вы находитесь в общественных местах?
  • Повлиял ли гипергидроз на вашу работу?
  • Вы когда-нибудь теряли друга из-за гипергидроза?
  • Как часто вы меняете одежду?
  • Как часто вы моетесь или принимаете душ / ванну?
  • Как часто вы думаете о чрезмерном потоотделении?

  Тест на терморегуляцию пота: на кожу наносят порошок, чувствительный к влаге. Когда при комнатной температуре возникает чрезмерное потоотделение, порошок меняет цвет. Затем пациент подвергается воздействию высокой температуры и влажности в парилке, что вызывает потоотделение по всему телу.

  При воздействии тепла люди, не страдающие гипергидрозом, не склонны чрезмерно потеть ладонями рук, в отличие от пациентов с гипергидрозом. Этот тест также помогает врачу определить степень тяжести состояния.

  Некоторые изменения в повседневной активности и образе жизни могут помочь облегчить симптомы:

  • Антиперспиранты — дезодоранты не останавливают потоотделение, в отличие от спреев-антиперспирантов.Некоторые антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, включают хлорид алюминия, который закупоривает потовые железы.
  • Защитные накладки для подмышек — подкладки, надеваемые на подмышки для защиты одежды от потоотделения.
  • Одежда — некоторые синтетические волокна, такие как нейлон, могут ухудшить симптомы. Лучше свободная одежда.
  • Обувь — синтетические материалы могут ухудшить симптомы. Рекомендуются натуральные материалы, например кожа.
  • Носки — некоторые носки лучше впитывают влагу, например, толстые и мягкие из натуральных волокон.

  Если эти меры не эффективны, может помочь лечение.

  Антиперспиранты и накладки на подмышки можно приобрести в Интернете.

  Врач может направить человека к кожному специалисту или дерматологу.

  Они могут порекомендовать:

  Ионтофорез — руки и ноги погружаются в таз с водой. Через воду пропускают безболезненный электрический ток. Большинству пациентов требуется от двух до четырех процедур по 20-30 минут.

  Ботулинический токсин (инъекции ботокса) — Инъекции ботокса блокируют нервы, которые запускают работу потовых желез.Пациентам с гипергидрозом может потребоваться несколько инъекций для эффективных результатов.

  Антихолинергические препараты — эти препараты подавляют передачу парасимпатических нервных импульсов. Пациенты обычно замечают улучшение симптомов в течение примерно 2 недель.

  ETS (Эндоскопическая торакальная симпатэктомия) — это хирургическое вмешательство рекомендуется только в тяжелых случаях, не поддающихся лечению другими видами лечения. Нервы, передающие сообщения потовым железам, перерезаются.

  ETS можно использовать для лечения гипергидроза лица, рук или подмышек. ETS не рекомендуется для лечения гипергидроза стоп из-за риска необратимой сексуальной дисфункции.

  Если гипергидроз не лечить, это может привести к осложнениям.

  • Инфекции ногтей: Особенно инфекции ногтей на ногах.
  • Бородавки: Кожные новообразования, вызванные ВПЧ (вирусом папилломы человека).
  • Бактериальные инфекции: Особенно вокруг волосяных фолликулов и между пальцами ног.
  • Тепловая сыпь (потница, потница): Зудящая красная кожная сыпь, которая часто вызывает ощущение покалывания или покалывания. Тепловая сыпь возникает при закупорке потовых протоков и скоплении пота под кожей.
  • Психологическое воздействие: Чрезмерное потоотделение может повлиять на уверенность пациента в себе, на работе и отношениях. Некоторые люди могут становиться тревожными, эмоционально напряженными, социально замкнутыми и даже подавленными.

  В среднем человек с гипергидрозом обращается за медицинской помощью после того, как прожил с этим заболеванием в течение 9 лет.Важно распространить информацию о том, что симптомы чрезмерного потоотделения можно эффективно лечить.

  Что вызывает повышенное потоотделение? Первичный и вторичный гипергидроз

  Что такое гипергидроз?

  Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, которое может иметь или не иметь первопричины. Люди с гипергидрозом потеют до такой степени, что влага может буквально капать с рук.

  Обычно потовые железы вырабатывают пот, который переносится на поверхность кожи, когда температура воздуха повышается, у вас поднимается температура, вы занимаетесь спортом или чувствуете беспокойство, нервозность или стресс. Когда эти факторы больше не являются проблемой, нервы, сигнализирующие о потоотделении, приостанавливаются.

  У 1–2% населения, страдающего гипергидрозом, потовые железы не отключаются. Они потеют, даже когда обстоятельства не требуют этого: когда они сидят в кондиционере или смотрят телевизор. Некоторые люди даже говорят своим врачам, что потеют в бассейне.

  Причины гипергидроза зависят от типа потоотделения.В большинстве случаев чрезмерное потоотделение безвредно. В некоторых случаях врачи не знают, почему люди слишком много потеют. В других случаях причиной гипергидроза может быть заболевание, о котором вам необходимо знать.

  Типы гипергидроза

  Есть два типа гипергидроза.

  • Первичный гипергидроз (также называемый фокальным или эссенциальным гипергидрозом) вызывает чрезмерное потоотделение рук, подмышек, лица и ног без какой-либо видимой причины.
  • Вторичный гипергидроз (также называемый генерализованным гипергидрозом) вызывает чрезмерное потоотделение по всему телу или на большей части тела и может быть вызвано чрезмерной жарой, а также состоянием здоровья или лекарствами.

  Первичные причины гипергидроза

  Если у ваших потовых желез есть переключатель «включено», железы человека с первичным гипергидрозом всегда будут перевернуты.

  Люди с первичным гипергидрозом обычно потеют из потовых желез определенного типа, называемых эккринными потовыми железами. Эти потовые железы составляют большую часть из 2-4 миллионов потовых желез в вашем теле. Эккриновые потовые железы многочисленны на стопах, ладонях, лице и подмышках.

  Когда ваше тело перегрето, когда вы двигаетесь, когда вы чувствуете себя эмоционально, или в результате действия гормонов нервы активируют потовые железы.Когда эти нервы чрезмерно реагируют, это вызывает гипергидроз. Например, кому-то может потребоваться только подумать о ситуации, которая вызывает беспокойство, чтобы вспотеть.

  Продолжение

  Доктора не знают, почему у людей первичный гипергидроз, хотя он может передаваться по наследству. Многие люди рассказывают своим врачам, что с детства страдают чрезмерным потоотделением.

  Люди с первичным гипергидрозом могут справиться с нехирургическим лечением, включая:

  • Безрецептурные или отпускаемые по рецепту антиперспиранты, содержащие алюминий.
  • Лекарства, называемые холинолитиками, которые влияют на нервные сигналы потовых желез.Вы можете принимать их в форме таблеток или наносить на кожу в виде крема или салфетки с лечебным действием.
  • Лечение электрическим током низкой интенсивности, называемое ионофорезом
  • Инъекции ботокса при потливости подмышек
  • Лекарства от тревожности для снятия стресса, который может вызвать потливость

  Хирургия обычно рассматривается как последнее средство для людей с тяжелой формой потливость рук и подмышек. Хирургия может включать удаление потовых желез в этой области.Во время другой процедуры, называемой торакальной симпатэктомией, хирург разрезает и разрушает нервы, ответственные за потоотделение.

  Одним из распространенных побочных эффектов является чрезмерное потоотделение в других частях тела, например в груди, спине или ногах. Другие возможные риски включают кровотечение в груди и проблемы с нервами.

  Причины вторичного гипергидроза

  Потоотделение, вызванное вторичным гипергидрозом, отличается от первичного гипергидроза тем, что оно имеет тенденцию возникать по всей или в одной общей области, а не только на руках, подмышках, лице или ногах.В отличие от первичного гипергидроза, этот тип чаще вызывает потоотделение во время сна.

  И в этом случае гипергидроз вызывает что-то: заболевание или лекарство.

  Ряд заболеваний могут вызвать гипергидроз. Некоторые из них включают:

  Многие лекарства также могут вызывать повышенное потоотделение. Сообщите своему врачу, если вы примете:

  Выявление основного состояния и надлежащее лечение поможет уменьшить потоотделение при вторичном гипергидрозе.Вот почему лучше всего сообщить своему врачу, когда у вас есть проблема с потоотделением, чтобы вы могли выяснить причины этого и лечить.

  Потные ладони — признак гипергидроза — вот что нужно знать

  Ладони в тот или иной момент потеют. Это просто человеческая природа. Тем не менее, люди обычно не в восторге от потных ладоней, особенно когда кажется, что это происходит постоянно. Если вы подозреваете, что ваши ладони делают больше всего, возможно, вы правы.Хотя некоторый уровень потоотделения является нормальной функцией организма, на самом деле есть такое явление, как чрезмерное потоотделение.

  Чрезмерное потоотделение с медицинской точки зрения известно как гипергидроз, и оно выходит далеко за рамки небольшой влажности. По данным клиники Майо, люди с гипергидрозом могут так сильно потеть, что капает с рук или промокает через одежду, что может привести к социальной тревоге и смущению. По данным Американской академии дерматологии, им может даже быть трудно взять ручку или повернуть дверную ручку, потому что их руки очень потные.Если это описание в значительной степени подводит итог вашей жизни, вот что вам нужно знать о том, что вызывает потливость ваших ладоней, а также как найти облегчение.

  Гипергидроз бывает двух форм, одна из которых может вызывать очень, очень потные ладони.

  При первичном или очаговом гипергидрозе у людей наблюдается повышенное потоотделение, локализованное в одной области тела, часто на ладонях или подошвах ног (известное как ладонно-подошвенный гипергидроз), подмышках или лице, согласно клинике Майо. Это происходит, когда нервы, которые сигнализируют о потовых железах, чрезмерно активны, даже когда вы не перегреваете и не занимаетесь спортом.«Обычно он имеет генетический компонент, начинается в детстве или юности и не возникает ночью», — говорит Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана при больнице Маунт-Синай.

  Вторичный гипергидроз, с другой стороны, — это гипергидроз, вызванный другим заболеванием, и обычно он возникает по всему телу человека. Это может включать диабет, менопаузу, заболевания щитовидной железы или даже некоторые лекарства. «Обычно это начинается в зрелом возрасте и [также] происходит ночью», — сказал доктор.Гольденберг говорит.

  Нет достоверных данных о том, насколько распространен гипергидроз, но дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, доктор медицины, автор готовящейся к выходу книги Beyond Beautiful , говорит SELF, что она ежедневно принимает пациентов с гипергидрозом в своем офисе. «Она есть у большего числа людей, чем вы думаете», — говорит она.

  К сожалению, гипергидроз может вызвать значительный стресс, который может запустить порочный круг: вы нервничаете и сильно потеете, затем вы становитесь более измотанным из-за пота .Потоотделение, особенно при первичном гипергидрозе, также может быть вызвано реакцией вашей центральной нервной системы на борьбу или бегство — независимо от того, действительно ли вы действительно беспокоитесь, — говорит доктор Дэй. Допустим, вам нужно провести большую напряженную презентацию, но на самом деле вы чувствуете себя довольно хорошо, потому что вы подготовились. Тем не менее, возможно, у вас есть крошечный трепет в животе, который ваше тело может интерпретировать как сигнал о том, что вот-вот произойдет что-то стрессовое, что может вызвать пот.

  Пальмы заболочены, когда они нужны, ну разве не быть? Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

  По словам доктора Дэй, вы мало что можете сделать, чтобы полностью избавиться от чрезмерного потоотделения ладоней, но вы можете попытаться справиться с этим временно. Вы можете нанести дезинфицирующее средство для рук, если оно у вас под рукой, так как спиртовая основа в нем может немного высушить вещи, говорит она. А если вы оказались рядом с супервпитывающим бумажным полотенцем или туалетной бумагой, вы можете зажать их между ладонями, чтобы впитать излишки пота.

  Ладонный гипергидроз (повышенная потливость рук)

  Часто задаваемые вопросы о гипергидрозе у детей и подростков

  Что вызывает гипергидроз?

  В большинстве случаев гипергидроз — это доброкачественная проблема без ясной причины.

  Иногда это может быть признаком других заболеваний, таких как проблемы с щитовидной железой, низкий уровень сахара в крови или расстройства нервной системы. Перед лечением гипергидроза следует исключить эти состояния. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка для полной оценки.

  Кроме того, немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка повышенное потоотделение:

  • С болью в груди или после нее
  • При лихорадке, похудании, одышке или учащенном сердцебиении
  • Это чаще всего происходит во время сна.

  Какие симптомы гипергидроза?

  Дети и подростки с гипергидрозом имеют повышенное потоотделение независимо от температуры окружающей среды и эмоциональных факторов. У них может быть потоотделение в одной области, например, на руках, или в сочетании областей, например, кистей рук, ступней, под мышками и поясницы.

  Области, вызывающие чрезмерное потоотделение, обычно кажутся розовыми или белыми, но в тяжелых случаях могут выглядеть потрескавшимися, чешуйчатыми и мягкими (особенно на стопах). Другие симптомы могут включать неприятный запах, вызванный бактериями и дрожжами на влажной коже.

  Чрезмерное потоотделение часто впервые замечают, когда оно мешает учебе и общественной деятельности. Чрезмерное потоотделение рук может серьезно повлиять на способность ребенка держать ручку или карандаш и сохранять свои школьные бумаги сухими. У них могут быть проблемы с использованием сенсорных экранов, и они не хотят держаться за руки.Гипергидроз может вызвать смущение в обществе и привести к психологическим проблемам.

  Симптомы повышенного потоотделения могут напоминать другие заболевания. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

  Как лечится гипергидроз?

  После исключения других медицинских причин гипергидроз диагностируется на основании медицинского осмотра и детальной оценки признаков и симптомов ребенка. Диагноз обычно ставит педиатр или дерматолог.

  Лечение легкого гипергидроза включает местное и пероральное лечение, такое как антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, аппликации раствора метенамина в область и пероральные холинолитики.

  В умеренных и тяжелых случаях в крайнем случае может быть рекомендовано хирургическое лечение. Педиатрические общие и торакальные хирурги CHOC специализируются на выполнении минимально инвазивной процедуры, называемой эндоскопической торакальной симпатэктомией или хирургией ETS. Эта процедура прерывает симпатические нервные пути, ведущие к потовым железам, и может устранить чрезмерное потоотделение рук.

  Ваш врач или страховая компания могут порекомендовать перед операцией попробовать нехирургические методы лечения.

  Каковы долгосрочные перспективы этого состояния?

  Долгосрочные перспективы для детей и подростков, перенесших хирургическое лечение гипергидроза, очень хорошие. В большинстве случаев потливость рук сразу прекращается и больше не возвращается.

  Примерно у 30-40 процентов пациентов, которым была проведена хирургическая операция, разовьется компенсаторное потоотделение, при котором потоотделение усиливается в других частях тела, таких как ступни или поясница.

  Причины, симптомы, лечение и изменения образа жизни

  Обзор

  Что такое гипергидроз?

  При гипергидрозе происходит чрезмерная работа потовых желез. Эта гиперактивность заставляет вас сильно потеть, иногда и в тех местах, где другие люди не будут.

  Иногда заболевание или эмоции (например, беспокойство) вызывают чрезмерное потоотделение.Для многих людей с гипергидрозом контроль симптомов может быть постоянной проблемой.

  Что такое очаговый гипергидроз?

  Фокальный гипергидроз — это хроническое заболевание кожи, которое вы можете унаследовать от своей семьи. Это результат мутации (изменения) ваших генов. Его еще называют первичным гипергидрозом. У большинства людей, которые чрезмерно потеют, наблюдается очаговый гипергидроз.

  Очаговый гипергидроз обычно поражает только подмышки, кисти и стопы, а также голову. Как правило, оно начинается рано, до 25 лет.

  Что такое генерализованный гипергидроз?

  Генерализованный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, возникающее из-за другой болезни. Многие заболевания (например, диабет и болезнь Паркинсона) могут привести к тому, что ваше тело потеет больше, чем обычно. Некоторые лекарства, такие как напроксен (Aleve®) и добавки с цинком (Cold-Eeze®), вызывают дополнительное потоотделение как побочный эффект.

  Генерализованный гипергидроз, также называемый вторичным гипергидрозом, чаще встречается у взрослых.

  Насколько распространен гипергидроз?

  По оценкам, от 2% до 5% жителей США.С. имеют гипергидроз. Однако это число может быть больше. Многие люди, которые чрезмерно потеют, не говорят о своих симптомах и никогда не рассказывают об этом своему врачу. Это затрудняет оценку того, сколько людей поражает гипергидроз.

  Симптомы и причины

  Что вызывает гипергидроз?

  Потоотделение — это то, как ваше тело охлаждается, когда становится слишком жарко (когда вы тренируетесь, больны или сильно нервничаете).Нервы заставляют ваши потовые железы работать. При гипергидрозе некоторые потовые железы работают сверхурочно без видимой причины, производя пот, который вам не нужен.

  Очаговый гипергидроз обычно возникает в результате:

  • Определенные запахи и пищевые продукты, включая лимонную кислоту, кофе, шоколад, арахисовое масло и специи.
  • Эмоциональный стресс, особенно тревога.
  • Тепло.
  • Травма спинного мозга.

  Генерализованный или вторичный гипергидроз может возникнуть в результате:

  При вторичном гипергидрозе вы потеете больше, чем обычно, из-за заболевания или приема лекарств.Медицинские эксперты не выяснили, что заставляет организм выделять дополнительный пот при очаговом гипергидрозе.

  Может ли гипергидроз передаваться в семье?

  Фокальный гипергидроз передается по наследству, что предполагает генетическую связь. Хотя гипергидроз часто бывает у нескольких членов одной семьи, вы можете этого не знать. Это потому, что многие люди с гипергидрозом не чувствуют себя комфортно, говоря о своих симптомах.

  Какие симптомы вызывает гипергидроз?

  Симптомы гипергидроза могут сильно различаться по степени тяжести и влиять на вашу жизнь. Незначительные симптомы могут исчезать и исчезать в течение длительного времени. Или чрезмерное потоотделение может быть повседневной проблемой, постоянным источником разочарования и неуверенности.

  Гипергидроз поражает людей по-разному. Пот может:

  • Бассейн под мышкой или вокруг спины.
  • Намочите рубашку до такой степени, что вам нужно сменить одежду, чтобы чувствовать себя комфортно.
  • Бусинка на щеках или лбу.
  • Смочите руки или смочите носки.

  Чрезмерное потоотделение также может привести к:

  • Зуд и воспаление, когда пот раздражает пораженный участок.
  • Запах тела, когда бактерии на коже смешиваются с частицами пота.
  • Остатки пота, бактерий и химикатов (дезодоранты), оставляющие заметные следы на одежде.
  • Изменения кожи, такие как бледность или другое изменение цвета, трещины или морщины.
  • Мацерация (необычно мягкая или рассыпающаяся кожа) на подошвах ног.

  Ваши симптомы могут указывать на тип вашего гипергидроза. Чрезмерное потоотделение из-за очагового гипергидроза обычно поражает обе стороны тела (обе руки или ноги).Очаговый гипергидроз не вызывает ночного потоотделения и не проходит без лечения. Люди с генерализованным гипергидрозом могут потеть во время сна.

  На какие части тела влияет гипергидроз?

  При генерализованном гипергидрозе все тело потеет. Очаговый гипергидроз чаще всего поражает:

  • Подмышки (подмышечный гипергидроз).
  • Подошвы стоп (подошвенный гипергидроз).
  • Лицо, включая щеки и лоб.
  • Нижняя часть спины.
  • Гениталии.
  • Нижние стороны (ладони) кистей рук (ладонный гипергидроз).

  Пот плохо пахнет?

  Пот сам по себе не имеет запаха, состоит в основном из воды. Однако пот может вызывать заметный запах тела, когда бактерии на коже контактируют с каплями пота. Бактерии расщепляют молекулы, из которых состоит пот. Действующие бактерии вызывают резкий запах.

  Диагностика и тесты

  Как диагностируется гипергидроз?

  Чрезмерное потоотделение может вызывать смущение и дискомфорт. Многие люди никогда не обсуждают проблему со своим врачом. Обсуждая свои симптомы с врачом, многие люди находят облегчение.

  Ваш врач изучит вашу историю здоровья и тщательно оценит ваши симптомы. Ваш врач может спросить, как часто и когда у вас появляются симптомы.

  Мне нужно обследование для подтверждения гипергидроза?

  Вам может потребоваться один или несколько тестов, чтобы определить причину чрезмерного потоотделения вашего тела. Анализы крови или мочи могут подтвердить или исключить основное заболевание.

  Ваш врач также может порекомендовать тест, чтобы измерить, сколько пота вырабатывается вашим телом. Эти тесты включают:

  • Крахмал-йодный тест: Ваш врач наносит раствор йода на потные участки и сбрызгивает крахмал раствором йода. Если у вас повышенное потоотделение, раствор становится темно-синим.
  • Бумажный тест: Ваш врач кладет на пораженный участок специальную бумагу для впитывания пота. Позже ваш провайдер взвешивает бумагу, чтобы определить, сколько вы потели.

  Ведение и лечение

  Можно ли вылечить гипергидроз?

  Лекарства от очагового гипергидроза нет. Лечение направлено на уменьшение симптомов и улучшение качества жизни.

  Как ваш врач лечит вторичный гипергидроз, будет зависеть от основной проблемы.Когда вы можете определить и устранить причину чрезмерного потоотделения, чрезмерное потоотделение обычно прекращается.

  Как лечится гипергидроз?

  Ваш основной лечащий врач может направить вас к дерматологу (специалисту по коже) для лечения гипергидроза. Ваш врач спросит о ваших симптомах (где и как часто вы потеете) и общем состоянии здоровья. Врач может начать с рекомендации изменения образа жизни или приема лекарств.

  Лечебные процедуры включают:

  • Изменение образа жизни: Изменение распорядка дня (например, более частое принятие душа или ношение дышащих тканей) может улучшить незначительные симптомы гипергидроза. Ваш врач обсудит все варианты лечения и поможет вам решить, что подходит именно вам.
  • Антиперспиранты на основе алюминия: Антиперспиранты действуют, закупоривая потовые железы, поэтому ваше тело перестает выделять пот. Ваш поставщик может порекомендовать препараты, отпускаемые без рецепта, или рецептурные. Более сильные антиперспиранты могут помочь больше. Но они также чаще вызывают побочные эффекты, такие как раздражение кожи.
  • Устные препараты: Антихолинергические препараты (гликопирролат и оксибутинин) могут улучшить действие антиперспирантов на основе алюминия.Возможные побочные эффекты включают помутнение зрения и проблемы с мочеиспусканием. Ваш врач может порекомендовать антидепрессант, который может уменьшить потоотделение, а также успокоить беспокойство. Ваш провайдер также может рекомендовать бета-блокаторы.
  • Салфетки для салфеток клинического качества: Салфетки для салфеток с рекомендованной концентрацией, содержащие тозилат гликопиррония (Qbrexza®), могут уменьшить потоотделение подмышек. Каждая одноразовая ткань поставляется в отдельной упаковке. Вы должны использовать салфетки ежедневно для получения постоянного эффекта.

  Что делать, если лекарства или изменение образа жизни не улучшают мои симптомы?

  Если ваши симптомы не улучшатся, ваш врач может порекомендовать более специализированные методы лечения:

  • Ионтофорез: Вы кладете руки или ноги в неглубокую ванну с водопроводной водой.Специальное устройство излучает через воду слабый электрический ток, со временем блокируя потовые железы. Каждая процедура занимает от 10 до 20 минут. Вам может потребоваться повторное лечение. Страхование может покрыть расходы на оборудование, позволяющее проводить терапию дома.
  • Инъекции ботокса: Введение ботокса (ботокса) в сверхактивный нерв может остановить производство потоотделения на несколько месяцев. Процедуры необходимо повторять и могут быть дорогостоящими.
  • Микроволновая терапия: Ваш поставщик услуг прикладывает высокотехнологичное устройство (под названием MiraDry®) к пораженному участку. Устройство излучает тепловую энергию (тепло), которая навсегда разрушает потовые железы. Провайдеры проводят эту часовую процедуру в своем офисе. Он может значительно снизить потоотделение подмышек навсегда.

  Кто перенес операцию по поводу гипергидроза?

  Если другие методы лечения не работают и симптомы не исчезают, врач может рассмотреть возможность операции.

  Хирурги лечат некоторые случаи чрезмерного потоотделения подмышек путем удаления потовых желез в подмышечной области. Тщательное отсоединение нервов, ответственных за симптомы (так называемая симпатэктомия), также может принести облегчение некоторым людям с гипергидрозом.

  Surgery может предложить долгосрочные преимущества при стойком потоотделении, не поддающемся лечению другими методами. Но в каждой процедуре есть риски. Многие люди имеют послеоперационные побочные эффекты, такие как потливость в других областях, которые хирургия не лечила (компенсаторный гипергидроз). Обсудите преимущества и возможные недостатки процедуры с поставщиком, которому доверяете.

  Какие осложнения при гипергидрозе?

  Со временем чрезмерное потоотделение может повысить риск развития кожной инфекции.Гипергидроз также может повлиять на ваше психическое здоровье.

  Вы можете изменить свои действия, чтобы скрыть свои симптомы от других. Постоянное потоотделение может быть настолько сильным, что вы избегаете рутинных действий (таких как поднятие рук или рукопожатие). Вы можете даже отказаться от занятий, которые вам нравятся, чтобы избежать проблем или смущения из-за чрезмерного потоотделения.

  В некоторых случаях сильное потоотделение может быть вызвано серьезной и опасной для жизни проблемой. Немедленно обратитесь к врачу, если вы когда-нибудь почувствуете боль в груди, тошноту или головокружение вместе с симптомами потоотделения.

  Профилактика

  Могу ли я предотвратить гипергидроз?

  Очаговый гипергидроз предотвратить невозможно. Возможно, вы сможете предотвратить некоторые случаи генерализованного гипергидроза. Ключом является получение точного диагноза и лечения основного заболевания, вызывающего симптомы.

  Перспективы / Прогноз

  Каков прогноз (перспективы) для людей с гипергидрозом?

  Хотя гипергидроз неизлечим, у вас есть возможности контролировать свои симптомы. И методы лечения сегодня разнообразны и развиваются.

  Тем не менее, хотя гипергидроз не опасен для жизни, он может серьезно нарушить ваш образ жизни.Беспокойство по поводу чрезмерного потоотделения может повлиять на ваши отношения, социальную жизнь и карьеру. Обращение к психиатру может оказать ценную поддержку. Группа поддержки при гипергидрозе может связать вас с людьми, столкнувшимися с аналогичными проблемами. Поддержка может помочь вам понять то, что делает вас уникальным.

  Жить с

  Когда мне следует вызвать врача?

  Если вы потеете, позвоните своему врачу:

  • Отрицательно влияет на вашу жизнь.
  • Заставляет избегать занятий или людей, которых вы любите.
  • Ухудшается со временем.
  • Происходит ночью, пока вы спите.

  Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  Если у вас гипергидроз, вы можете спросить своего врача:

  • Что вызвало у меня симптомы потоотделения?
  • Какие у меня варианты лечения?
  • Какие процедуры вы рекомендуете попробовать в первую очередь?
  • Могу ли я сделать что-нибудь еще для улучшения симптомов или общего состояния здоровья?
  • Как я могу поддерживать свое психическое здоровье?

  Записка из клиники Кливленда

  Чрезмерное потоотделение из-за гипергидроза может быть краткосрочной или долгосрочной проблемой. Некоторых людей он поражает большую часть жизни. Обеспокоенность по поводу того, как кто-то может отреагировать на ваши симптомы (например, пожать вспотевшую руку), может вызвать у вас желание отказаться. Лекарства от гипергидроза нет, но помощь доступна. Ваш врач может порекомендовать вам антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Новые методы лечения предлагают вам еще больше способов уменьшить симптомы.

  потных рук — почему мои руки всегда потные? — Карп

  Вы боретесь с потными руками? Ты не одинок! Примерно 3% населения США страдает заболеванием, называемым гипергидрозом, которое вызывает чрезмерное потоотделение.Среди людей с гипергидрозом 90% страдают поражением рук, ног или подмышек [1]. Вот некоторые признаки чрезмерной потливости рук:

• Вы потеете, даже когда не жарко
• Ваше потоотделение мешает вам делать то, что вы хотите
• Вы стесняетесь рукопожатия из-за чрезмерного потоотделения
• Вы так сильно потеете, что регулярно причиняете дискомфорт

Если вы можете отождествить себя с приведенными выше утверждениями, возможно, вы боретесь с гипергидрозом. Вот некоторые из причин чрезмерной потливости рук и способы, которые помогут остановить потливость рук. [2]

Как гипергидроз вызывает потные руки

Причина, по которой люди потеют, заключается в том, чтобы охладить тело и поддерживать здоровую внутреннюю температуру тела (терморегуляция), но у людей с гипергидрозом потоотделение возникает гораздо чаще, чем это необходимо для охлаждения тела. [1]

Гипергидроз вызывает чрезмерную активность потовых желез, что приводит к чрезмерному потоотделению, даже при отсутствии таких триггеров, как жар.Неважно, какая погода, люди с гипергидрозом будут испытывать чрезмерное потоотделение даже при отсутствии внешних причин для этого. [1]

Руки — одна из наиболее частых частей тела, подверженных гипергидрозу. [1] Если у вас гипергидроз, вы можете обнаружить, что ваши руки постоянно потеют, и вы не знаете, почему. Кожа на руках может быть белой и шелушиться от постоянного увлажнения.

Большинство людей, которые борются с потными руками, имеют форму гипергидроза, называемую первичным очаговым гипергидрозом. Первичный очаговый гипергидроз также может вызывать чрезмерное потоотделение ног, подмышек, лица или паха. Гипергидроз, поражающий руки, в медицине известен как ладонный гипергидроз. Часто у людей с гипергидрозом поражается несколько частей тела. Следовательно, вероятно, что вы имеете дело с чрезмерным потоотделением не только на руках, но и на другой части тела. Если это так, не волнуйтесь, есть несколько эффективных средств для ухода за потными руками, которые вы можете использовать, чтобы остановить потливость рук и улучшить качество своей жизни.[1]

Факторы, ухудшающие потные руки

Если вы боретесь с потными руками, вы знаете, насколько изнурительным и неприятным может быть это состояние. Есть несколько неожиданных факторов, которые могут вызвать гипергидроз ладоней (кисти) или ухудшить состояние.

Ваши гены

К сожалению, эти постоянно вспотевшие ладони могут быть результатом неудач с вашими генами. Одно известное исследование, проведенное в Калифорнийском университете в 2002 году, показало, что многие изнурительные случаи ладонного гипергидроза действительно являются результатом «дефектных» генов, передаваемых из поколения в поколение. Сейчас считается, что гипергидроз является наследственным, по крайней мере частично. [3]

Это подчеркивает тот факт, что ваши симптомы не обязательно являются результатом стресса или эмоциональных проблем, хотя гипергидроз и беспокойство часто связаны. Однако не думайте, что исцеление невозможно — существует множество методов лечения, которые могут иметь большое значение. [1]

Вы боретесь со стрессом

У большинства из нас потеют ладони, когда происходит что-то стрессовое, например, экзамен, предложение руки и сердца или публичное выступление.

Это связано с тем, что стресс вызвал нашу реакцию «бей или беги», высвобождая гормоны стресса адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают нам справиться со стрессом, но также повышают температуру нашего тела. [4] Естественно, наши тела работают над снижением этой температуры тем способом, который они знают лучше всего — путем активации ваших потовых желез. Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, ваше тело постоянно находится в состоянии повышенной готовности, и вы, вероятно, будете продолжать потеть круглосуточно и испытывать так называемый стрессовый пот. [5]

Социальная фобия

Часто трудно сказать, что было первым — социальная тревога или потные руки. Однако нет никаких сомнений в том, что эти двое подпитывают порочный круг. Гипергидроз и беспокойство часто идут рука об руку.

Сценарий знакомый — вам ужасно стыдно за свои потные руки и вы чувствуете, что другие люди будут смотреть на вас с отвращением и осуждать вас негативно. Итак, когда менеджер банка идет на формальное рукопожатие, вы чувствуете себя неуверенно.Или когда ваше великолепное свидание нежно тянется к вам за руку, этот знакомый страх поднимается вверх. Подобные сценарии вызывают у вас реакцию «бей или беги», срабатывают гормоны стресса, и ваши ладони становятся потными [5]. Это только усилит вашу социальную фобию и повысит вероятность того, что вы избежите подобного сценария в будущем.

Низкий уровень сахара в крови

Если вы постоянно жаждете сладких закусок и часто пропускаете приемы пищи, возможно, у вас низкий уровень сахара в крови. Это также может произойти, если вы страдаете диабетом.

Проблемы с сахаром в крови могут усугубить гипергидроз ладоней. Вашему организму необходим постоянный запас энергии для эффективной работы. Однако, когда вы едите такие сладкие продукты или долгое время не едите, уровень сахара в крови может сильно колебаться. Чтобы справиться с этим, он выделяет гормоны стресса, такие как адреналин, которые стимулируют высвобождение сахара из запасов вашего тела. Это также вызывает симптомы стресса, такие как потные ладони и дрожь. [6]

Слишком много алкоголя

Многие из нас наслаждаются стаканом или двумя алкогольными напитками, чтобы расслабиться в конце долгого дня.В этом нет ничего плохого!

Тем не менее, алкоголь может стать большой проблемой, если вы уязвимы для потных ладоней. Алкоголь может вызвать чрезмерное потоотделение и ухудшить состояние или даже вызвать появление симптомов. Это связано с тем, что алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что оказывает согревающее действие на кожу. Это заставляет вашу парасимпатическую нервную систему срабатывать, выделяя много пота, чтобы помочь снизить температуру тела.

Эти симптомы ухудшаются по мере употребления алкоголя и могут достигать хронического уровня у тех, кто становится зависимым.[7]

Пряные продукты и кофе

Хотя острая пища и кофе вряд ли вызовут сильную потливость ладоней, они могут повлиять на способность организма поддерживать внутреннюю температуру. Эти вещества могут ухудшить симптомы потоотделения, которые вы, возможно, уже страдаете, особенно если вы чувствительны к специям или кофеину. Кофеин может спровоцировать чрезмерное потоотделение, поэтому рекомендуется употреблять его в умеренных количествах.

И специи, и кофеин могут активировать нейротрансмиттеры, такие как ацетилхолин, которые заставляют ваши потовые железы чрезмерно реагировать и производить чрезмерное количество пота.Они также могут вызвать выброс гормонов стресса, что может еще больше усугубить проблему. [8]

Вторичный генерализованный гипергидроз

Определенные основные заболевания, состояния или лекарства могут вызывать подтип гипергидроза, называемый вторичным генерализованным гипергидрозом. Если у вас есть одно из этих состояний, это может увеличить вероятность появления потных рук, хотя потливость, вызванная вторичным гипергидрозом, как правило, влияет на все тело, а не на определенные области.[1]

Известно, что заболевания щитовидной железы вызывают повышенное потоотделение. Гипертиреоз — это аутоиммунное заболевание, которое заставляет вашу иммунную систему атаковать здоровые клетки, что приводит к повышению температуры вашего тела. [9] Это похоже на реакцию вашего организма, когда вы боретесь с гриппом. В попытке снизить температуру сработает парасимпатическая нервная система, выделяя еще больше пота.

Гормональные колебания, связанные с менопаузой, также могут вызывать повышенное потоотделение.Приливы жара и ночная потливость являются хорошо известной частью менопаузы и могут вызвать чрезмерное потоотделение ладоней, кистей рук, ног и всего тела. Это связано с колебаниями уровней репродуктивных гормонов эстрогена и прогестерона, которые мешают процессу регуляции температуры тела. Эти гормоны вызывают жаркие и потные моменты. Если вы особенно чувствительны к гормонам, этот процесс может привести к серьезным симптомам, которые могут длиться многие годы, если его не лечить. [10]

Потные ладони — это не ваша вина и не признак слабости! Есть много потенциальных причин потливости рук, включая факторы образа жизни, генетические факторы и состояния здоровья, и ни одна из них не должна рассматриваться как личная ошибка.

Какие советы по борьбе с потными руками?

Существуют как медицинские, так и немедицинские подходы к борьбе с потными руками, которые помогают избавиться от потных рук. Решение о том, какой метод лучше всего подходит для вас, — это ваш личный выбор, который зависит от ваших предпочтений и потребностей. Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть!

Практические советы

Существует ряд средств для лечения потных рук, которые помогут уменьшить потоотделение. Прежде чем мы перейдем к этому, давайте рассмотрим некоторые из альтернативных методов, которые вы можете использовать для лечения гипергидроза рук:

• Ношение перчаток: Хотя это явно не постоянное решение, это может быть временное решение, которое позволит вам с большей уверенностью заниматься некоторыми видами отдыха.Во время софтбола или бейсбола можно носить перчатки для битья, чтобы лучше держать биту и лучше бить. Вы не будете выглядеть неуместно, потому что многие спортсмены носят такие перчатки. Во время каякинга вы можете носить перчатки, чтобы лучше удерживать весло. В качестве дополнительного преимущества перчатки помогут избежать волдырей, которые могут появиться в результате длительных занятий греблей. Во многих случаях правильная одежда может помочь людям, которые чрезмерно потеют.
• В поисках своего счастливого места: Поиск способов расслабиться может немного уменьшить потоотделение.Это не панацея, но люди с гипергидрозом потеют чаще, чем когда они беспокоятся, поэтому расслабление может помочь. Будь то медитация или йога, методы уменьшения тревожности могут уменьшить чрезмерное потоотделение и помочь вам избежать некоторых тревог и контролировать их. [5]

Лечебные средства для лечения потных рук

Если вы ищете что-то, что поможет вам существенно уменьшить пот на руках, вот несколько проверенных с медицинской точки зрения методов лечения, которые вы, возможно, захотите рассмотреть. Вам не обязательно всю оставшуюся жизнь терпеть потные руки — есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы или, по крайней мере, значительно уменьшить симптомы.

Антиперспирант

Удивительно, но антиперспирант — это еще один вид лечения потных рук. Подмышки — не единственные части тела, которым полезно пользоваться антиперспирантом. Вы также можете нанести его на руки, чтобы избавиться от пота. Также важно понимать, что делает антиперспирант и чем он отличается от дезодоранта. Антиперспирант фактически блокирует потовые железы, поэтому пот не может достигать поверхности кожи. В этом отличие от дезодоранта, который маскирует запах пота и обладает некоторыми антибактериальными свойствами.[1]

Антиперспирант хорош тем, что он широко доступен и неинвазивен. Вы можете начать с того, что попробуете антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, но в конечном итоге вам может понадобиться антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Людей может сбивать с толку вопрос о том, как выбрать правильный антиперспирант, отпускаемый без рецепта, но понимание ингредиентов антиперспирантов может помочь. Перед тем, как перейти на антиперспирант следующего уровня, убедитесь, что вы правильно применяете безрецептурные продукты, чтобы повысить шансы на успех.Вот как его следует применять:

• Наденьте на ночь: Это хорошая стратегия, потому что большинство людей с первичным очаговым гипергидрозом обнаруживают, что не потеют во время сна. И чтобы дать антиперспиранту время застыть, его следует наносить на как можно более сухие руки.
• Сначала вымойте руки: Вымойте и высушив руки прямо перед нанесением антиперспиранта, вы высушите руки, чтобы антиперспирант лучше прилегал к коже.[9]

Некоторые опасались, что антиперспирант небезопасен, но никакие исследования не подтвердили, что это правда. Однако, если вы какое-то время пробовали антиперспирант с ограниченным успехом или безуспешно и хотите попробовать другое лечение, вам повезло. Вы можете делать больше. [11]

Аппарат для ионофореза

Ионтофорез — это очень эффективное лечение ладонного и подошвенного гипергидроза. Эта процедура для обработки потных рук с низкой интенсивностью направляет электрические токи низкого напряжения в емкость с водой, в которой находятся ваши руки или ноги.[1]

Электрический ток может снизить активность ваших потовых желез. Однако это не сработает сразу. Возможно, вам придется провести до 10 сеансов, прежде чем вы заметите настоящее улучшение. После этого вы можете уменьшить частоту процедур и просто составить график обслуживания. [1]

Эту процедуру можно проводить в кабинете врача или дома после того, как врач выпишет вам рецепт на оборудование. Ионтофорез действительно работает, и если вы испытываете трудности и не можете добиться результатов, есть способы сделать ионтофорез более эффективным.[1]

Хотя для получения результатов может потребоваться несколько сеансов, ионтофорез действительно работает. Некоторые исследования показали, что он помогает уменьшить потливость рук и ног на 81 процент. Хотя он не обеспечивает полного контроля над потоотделением, этот 81 процент может изменить жизнь человека, страдающего гипергидрозом. [1]

Инъекции ботокса

Лечение ботоксом при ладонном и подошвенном гипергидрозе может быть чрезвычайно полезным. Тот же состав, который обездвиживает лбы людей и часто используется для омоложения, также может помочь с вашими потными руками.Инъекции ботокса могут уменьшить количество пота на ладонях на срок до шести месяцев [1].

Самый большой недостаток этого типа лечения заключается в том, что он может быть неудобным при инъекции ботокса.

Перед тем, как дать согласие на инъекции ботокса, вам следует обратиться к опытному дерматологу. Вам следует искать врача, имеющего опыт лечения гипергидроза. Чтобы найти подходящего специалиста, вы можете воспользоваться функцией поиска врачей на веб-сайте Международного общества гипергидроза.[12]

Хирургия эндоскопической торакальной симпатэктомии

Многие люди успешно справляются со своими потными руками, используя комбинацию различных способов лечения потных рук. Однако для некоторых этих методов лечения недостаточно. В этом случае может потребоваться хирургическое лечение первичного очагового гипергидроза. Этот тип хирургии называется эндоскопической торакальной симпатэктомией. [1]

Эта операция должна выполняться только в крайнем случае, поскольку она имеет побочные эффекты, такие как компенсирующее потоотделение, которое может быть хуже, чем при потных руках.[1]

Сохраняйте позитивный прогноз

Хотя вспотеть руками непросто, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои симптомы и помочь остановить потливость рук. В ближайшем будущем появятся более эффективные методы лечения, поскольку разрабатываются будущие методы лечения и исследования гипергидроза. Однажды в ближайшем будущем вы можете даже не думать о своих руках, когда будете двигаться по своей повседневной жизни. А до тех пор делайте все возможное, чтобы ограничить влияние гипергидроза на вашу жизнь, и постарайтесь не допустить, чтобы пот вызывал вас.

Источники

1. Паризер Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., Т. 32). Амстердам: паб Elsevier. Co., 2014. Получено с https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/978-0-323-32607-0.
2. «Гипергидроз и потливость: когда вам следует обратиться к врачу?» WebMD, www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-sweating-when-should-you-see-doctor#1.
3. Калифорнийский университет — Лос-Анджелес.(2002, 6 марта). Исследование UCLA обнаруживает доказательства того, что синдром «потных ладоней» является генетическим и не известен. ScienceDaily. Получено 5 мая 2020 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2002/03/020301071230.htm.
4. Влияние стресса на ваше тело. (нет данных). Получено с https://www.healthline.com/health/stress/effects-on-body#1.
5. Пот при стрессе — это реальность, вот как с этим справиться. (нет данных). Получено с https://www.healthline.com/health/stress-sweat.
6. Как диабет вызывает ненормальное потоотделение? (п.г.). Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/317366.
7. Является ли ночная потливость признаком отмены алкоголя? (нет данных). Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/324104.
8. Что заставляет потеть. (нет данных). Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-sweat-causes.
9. Гипертиреоз. (нет данных). Получено с https://www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
10. Сушинский, М.(нет данных). Менопауза и потливость. Получено с https://www.webmd.com/menopause/features/menopause-sweating-11#1.
11. Нордквист, К. (21 декабря 2017 г.). Гипергидроз: симптомы, причины, диагностика и лечение. Получено 14 мая 2018 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/182130.php.
12. Камудони П., Мюллер Б., Халфорд Дж., Шувеллер А., Стейси Б. и Салек М. (2017 г., 8 июня). Влияние гипергидроза на повседневную жизнь и качество жизни пациентов: качественное исследование.Получено 21 мая 2018 г. с https://hqlo.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12955-017-0693-x.

Симптомы, причины, диагностика, лечение и преодоление

Потные ладони, также известные как ладонный гипергидроз, — это состояние, которое вызывает чрезмерное потоотделение ладоней. Хотя это называется потливостью ладоней, часто человек испытывает одновременно потливость как ладоней рук, так и подошв ног (потливость ног называется подошвенным гипергидрозом).Потные ладони — это компенсация первичного гипергидроза — состояния, которое вызывает чрезмерное потоотделение конечностей, подмышек и лица. Гипергидроз, в том числе потные ладони, поражает от 2 до 3 процентов населения, но менее 40 процентов из них ищут лечение.

Екатерина Сонг / Verywell

Симптомы

Симптомы потливости ладоней точно такие же — гиперактивные потовые железы, которые приводят к чрезмерному неконтролируемому потоотделению ладоней.Потоотделение произойдет мгновенно, а не по причине внешнего фактора, такого как физические упражнения или повышение температуры тела. Те, у кого потные ладони, испытают потоотделение в любое время года, а не только весной или летом.

Ваши ладони могут быть липкими или влажными, из-за чего вам будет неудобно пожимать руку кому-нибудь, раздавать документы на собрании или печатать на клавиатуре. Эти симптомы часто усиливаются во время стресса или тревоги. Вы можете заметить симптомы потливости ладоней в раннем детстве, а с наступлением половой зрелости симптомы усиливаются.Когда пациент становится старше 40-50 лет, симптомы потливости ладоней часто уменьшаются, если только это не вызвано вторичной причиной, например болезнью.

Причины

Потные ладони могут передаваться по наследству по наследству, поэтому заболевание передается в семьях. Определенные состояния также могут вызывать потливость ладоней или другую форму гипергидроза, включая беспокойство, некоторые виды рака, злоупотребление психоактивными веществами, болезни сердца, гипертиреоз, заболевания легких, акромегалию (когда гипофиз вырабатывает слишком много гормона роста), менопаузу, болезнь Паркинсона, глюкозу. расстройства, туберкулез, инсульт или феохромоцитома (опухоль в надпочечнике) или карциноидный синдром (заболевание, которое возникает из-за наличия карциноидной опухоли в тонком кишечнике, поджелудочной железе, печени или желудке).Некоторые инфекции также могут вызывать потливость ладоней, а также прием некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту.

Когда-то считалось, что это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин, но позже было обнаружено, что оно в равной степени влияет на оба пола, так как женщины чаще обращались за лечением от потных ладоней.

Диагноз

Чтобы исключить вторичную потливость ладоней, вызванную одним из вышеперечисленных состояний, врачи отметят место потоотделения, характер, время и другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка, аппетит и уровни гормонов.

Если нет вторичных причин потливости ладоней, врачи обычно проводят два типа тестов для диагностики потливости ладоней. Первый называется крахмально-йодной пробой. Здесь на ладонь наносится раствор йода, а после высыхания посыпается крахмалом. В местах избыточного потоотделения раствор йода и крахмала окрасит ладони в темно-синий цвет. Другой тест — бумажный тест, когда врач кладет на ладони особую бумагу, чтобы впитать пот. Затем бумагу взвешивают, чтобы увидеть, сколько пота скопилось на ладонях.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы диагностировать потливость ладоней, пот должен быть чрезмерным и длиться шесть месяцев или дольше без известной причины. Другие факторы, которые влияют на диагноз, включают частоту потоотделения (наличие как минимум одного эпизода потоотделения в неделю), возраст (поскольку это наиболее заметно у пациентов в возрасте до 25 лет), семейный анамнез, наличие пота на обеих ладонях, и отсутствие потоотделения во время сна (что может быть другим состоянием, называемым гипергидрозом сна).Взаимодействие с другими людьми

Лечение

Потные ладони не вредит вашему физическому здоровью, если не вызваны отдельным заболеванием или инфекцией, но, безусловно, могут повлиять на качество вашей жизни и эмоциональное здоровье. Существует несколько вариантов лечения в зависимости от тяжести симптомов потных ладоней. Сюда входит нанесение антиперспирантов на ладони, чтобы заблокировать потовые железы. Ботулинический токсин (ботокс) также использовался для лечения потных ладоней, высвобождая ацетилхолин, химическое соединение, которое действует как нейротрансмиттер, уменьшая количество пота, производимого железами ладоней.Аналогичный результат может быть достигнут при назначении антихолинергических препаратов, поскольку они помогают блокировать нейротрансмиттеры, ответственные за производство потоотделения.

Две медицинские процедуры, которые могут помочь в лечении потных ладоней, — это ионтофорез и эндоскопическая грудная симпатэктомия (ETS). С помощью ионофореза медицинское устройство использует воду и электрический ток для пропускания ионизированного вещества через кожу, чтобы предотвратить потоотделение ладоней. В тяжелых случаях потных ладоней, когда другие методы лечения оказались безуспешными, можно провести ETS.Это малоинвазивная процедура, которая избавляет от нервной системы и ладоней рук, устраняя способность ладоней потеть.

Колпачок

Работа с потными ладонями может серьезно ухудшить эмоциональное здоровье пациента. Чувство беспокойства в повседневных ситуациях, таких как держание или рукопожатие, заполнение документов и даже письмо, может быть задачами, которые вызывают социальный стресс и смущение. Стресс и беспокойство могут вызвать потливость, что может только усилить потливость ладоней.

Часто рекомендуется, чтобы в дополнение к стандартным медицинским процедурам, указанным выше, пациентам также предлагалась психотерапия, чтобы научиться методам и инструментам, позволяющим справиться с тревогой и неуверенностью в жизни с потными ладонями. Психотерапия может помочь вам узнать, как успешно снизить выброс кортизола в организм (что часто случается во время стресса).

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт