Почему выпадают волосы что делать: почему оно происходит и как его остановить?

Все начинается достаточно невинно: утром мы собираем волосы в беспорядочный пучок и только для того, чтобы понять, что к тому времени, когда мы ложимся спать, у нашей резинки для волос больше распущенных прядей, чем у Чубакки. Доктор Гарольд Лансер (да! Гарольд Лансер, олицетворение таких звезд, как Бейонсе, Ким К. и Виктория Бекхэм) говорит, что мы не должны винить только один фактор в выпадении волос. Причины этого явления включают «но не ограничиваются стрессом, диетой, лекарствами и естественным процессом старения», — говорит он.По его мнению, тугие пучки тоже могут привести к выпадению волос, «особенно если со временем корни постоянно растягиваются. Если вы носите пучок, который плотно застегнут в течение длительного времени, причем ежедневно, в результате вы можете испытать некоторую потерю волос; и может возникнуть более серьезное заболевание, такое как тракционная алопеция, — продолжает он.

Доктор Седжал Шах, дерматолог и участник RealSelf, разделяет это мнение: «Основная проблема, которая возникает при частом ношении пучка, особенно если волосы туго зачесаны назад, — это алопеция тракции.Это происходит из-за чрезмерного натяжения стержней волос, что в конечном итоге приводит к повреждению волосяного фолликула и образованию рубцов ». Доктор Шах считает, что могут быть и другие виновники: «зажимы, которые можно использовать для закрепления пучка, также могут вызвать выпадение волос, если многократно растирать одни и те же участки кожи головы или тянуть за волосы».

Не вся надежда потеряна

Прежде чем вы слишком испугаетесь, доктор Лансер действительно хочет, чтобы вы знали, что некоторая потеря веса — нормальная часть процесса. Мы склонны терять пряди каждый день в рамках нашего естественного цикла роста волос.Он утешает нас, говоря, что «это также может быть вопросом восприятия — если ваши волосы встают дыбом, а вы убираете их в конце дня, вы можете заметить, что объем теряется за один раз, а не постепенно в течение дня, если ваши волосы были изношены.» Чтобы определить, что нормально, а что нет, он рекомендует при расчесывании или мытье волос внимательно следить за необычным выпадением волос. Если у вас есть подозрения на более сильное, чем обычно, выпадение волос, доктор Лансер рекомендует проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, «потому что внезапное чрезмерное выпадение волос может указывать на основное заболевание», — заключает он.

Если вы действительно чувствуете, что ваша булочка виновата в чрезмерном выпадении волос, доктор Лансер просит вас попробовать распустить волосы, «или выберите более свободную укладку, чтобы облегчить корни и кожу головы». Он добавляет, что соблюдение диеты также может помочь решить проблему: «потребление правильных питательных веществ также может способствовать здоровью волос».

Врач, сертифицированный советом директоров, доктор Кэрол Энн Гудман предлагает дополнительные решения. «Чтобы избежать ломкости волос и чрезмерного натяжения волосяного фолликула, [носите] прически ниже на коже головы, но не выше ушей», — считает она, изменение стиля (даже если это делается только раз в неделю) может помочь предотвратить то же схема тяги и поломки от развивающейся.В следующий раз, когда вы укладываете волосы вверх, она предлагает вам «убедиться, что прическа достаточно распущена, чтобы вам было удобно. Ее эмпирическое правило: «Если слишком туго, то наносит ущерб!»

Думаете о том, чтобы распустить пучок и придать волосам дополнительный уход? Попробуйте ЭТО для дополнительного увлажнения!

COVID-19 может вызвать выпадение ваших волос

Выпадение волос может быть побочным эффектом коронавируса, согласно недавнему опросу людей, которые испытывали долгосрочные симптомы COVID-19.

Доктор Натали Ламберт из Медицинской школы Университета Индианы провела опрос вместе с Survivor Corps, некоммерческим массовым движением, целью которого является просвещение переживших COVID-19 и предоставление им ресурсов для восстановления.

Основательница Survivor Corps Дайана Беррент разместила на странице группы в Facebook опрос, в котором попросила выживших COVID-19 рассказать, какие симптомы они испытывали. Список симптомов исследования был основан на первоначальном исследовании COVID-19, проведенном Ламбертом и доктором.Венди Чанг из Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета.

Ламберт собрал и проанализировал более 1500 ответов. Респондентами были люди, страдающие стойкими симптомами COVID-19, в просторечии известные как «дальнобойщики», пишет Ламберт в исследовании. Она отмечает, что их отчет основан на «описанном опыте» пациентов и не является рецензируемым научным исследованием.

Исследователи обнаружили, что «симптомы COVID-19 у дальнобойщиков гораздо более многочисленны, чем те, которые в настоящее время перечислены на веб-сайте CDC», — пишет Ламберт.

Наиболее частым симптомом была усталость, за которой следовали боли в мышцах или теле, а также одышка или затрудненное дыхание. Многие также сообщили о воздействии на мозг, например, о трудностях с концентрацией внимания или проблемах с памятью.

Еще одним примечательным открытием стало то, что более 400 пациентов заявили, что испытали потерю волос.

«Необходимо уделять внимание симптомам, которые испытывают дальнобойщики в дополнительных частях тела, включая мозг, все тело, суставы, волосы, кожу и глаза», — говорится в пресс-релизе исследователей.

Всего в опросе было выявлено 98 симптомов, включая менее известные проблемы, такие как увеличение веса, закупорка ушей, сухость глаз и сыпь, которые не фигурируют в официальном списке симптомов COVID-19 CDC.

Многие члены группы Survivor Corps в Facebook писали о своей потере волос после борьбы с COVID-19, прося совета у других.

В июле одна женщина написала, что с тех пор, как в марте ей поставили диагноз COVID-19, ее волосы выпадали «массивными прядями»!

«Мои волосы такие тонкие, и похоже, что этому выпадению не видно конца», — написала она.

Другая женщина сообщила, что в марте и апреле у нее был положительный результат, но с тех пор она выздоровела. «Но причина, по которой я пишу, в том, что в течение последнего месяца мои волосы выпадали большими клочками каждый день», — написала она. «У меня были длинные густые волосы, но теперь они очень тонкие. Мне это так грустно». Женщина поделилась несколькими фотографиями пучков волос, которые, по ее словам, выпали из ее головы.

На странице Survivor Corps в Facebook есть много других сообщений от женщин, которые спрашивают, испытывали ли другие подобные случаи выпадения волос. «Я заболела в начале апреля и очень благодарна, что победила эту жестокую болезнь. Но в последний месяц я стремительно теряю свои удивительные волосы», — написала одна женщина в июле. «Это меня пугает. На этой неделе я записываюсь на прием к дерматологу. Я только что прошла медицинский осмотр, у меня все в порядке с кровью. Черт побери, я лысею!»

Доктор Шилпи Хетарпал, дерматолог клиники Кливленда, говорит, что количество сообщений о выпадении волос от пациентов с COVID-19 возросло.

«Мы наблюдаем пациентов, которые переболели COVID-19 два-три месяца назад и теперь страдают облысением. Я думаю, что время действительно имеет решающее значение», — сказал доктор Хетарпал в отчете клиники Кливленда.

По данным клиники Кливленда, виновато явление, называемое телогеновой алопецией. Это форма выпадения волос без рубцов, возникающая в результате ненормального изменения фолликулярного цикла.

«По сути, это временное выпадение волос из-за чрезмерного выпадения из-за шока в системе», — сказал Хетарпал.«Есть несколько распространенных триггеров, таких как операция, серьезная физическая или психологическая травма, любой вид инфекции или высокая температура, сильная потеря веса или изменение диеты».

Телоген, или выпадение волос, является одной из трех фаз цикла роста волосяных фолликулов. Большинство людей теряют от 50 до 100 волос в день. Однако в телогенном эффлювии доля волосяных фолликулов в телогеновой фазе значительно увеличивается — до 50%, по данным Cleveland Clinic. Это приводит к массовому выпадению.

Обычно между стрессовым событием и началом выпадения волос проходит промежуток в два-три месяца, поэтому «мы наблюдаем этих пациентов сейчас, через несколько недель после исчезновения симптомов COVID-19», — сказал Хетарпал.

«Телогеновый отток — не столько симптом COVID-19, сколько следствие инфекции», — добавила она. Выпадение волос может длиться от шести до девяти месяцев, но обычно проходит само.

Cleveland Clinic перечисляет другие факторы риска, которые могут вызвать эту потерю волос, и дает несколько советов о том, как с этим справиться, включая соблюдение нормального режима ухода за волосами и питательную диету.

Хетарпал добавляет, что люди, у которых нет положительного результата теста на COVID-19, также могут испытывать потерю волос во время пандемии из-за стресса.

«Существует так много стрессов, связанных с пандемией. Есть финансовый стресс, беспокойство о больных членах семьи, беспокойство по поводу заражения вирусом, социальная изоляция и изменения, связанные с работой и обучением из дома», — сказала она. «Мы абсолютно наблюдаем выпадение волос у пациентов, не страдающих COVID, что, кажется, связано с пандемическим стрессом».

Почему у меня выпадают волосы? 6 простых причин облысения у мужчин

Это обычная ситуация: после душа или причесывания волос вы замечаете больше волосков вокруг слива или прилипших к щетке, чем обычно.

Хотя каждый ежедневно сбрасывает определенное количество волос (для большинства людей это около 100), выпадение большего количества волос, чем обычно, может быть признаком того, что вы начинаете терять волосы в результате какого-либо состояния здоровья, например облысения по мужскому типу.

Выпадение волос из-за облысения по мужскому типу происходит, когда ДГТ, мужской гормон, начинает влиять на целостность ваших волосяных фолликулов. Также возможно выпадение волос по ряду других причин, от стресса до дефицита питательных веществ.

Ниже мы перечислили некоторые из причин, по которым у вас могут выпадать волосы.Мы также рассмотрели некоторые доступные в настоящее время варианты лечения для ухода за волосами и их восстановления, если вы склонны к их выпадению.

Облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция)

Самая частая причина выпадения волос у мужчин — облысение по мужскому типу. Это состояние, обычно называемое андрогенной алопецией, обычно начинается в возрасте от 20 до 30 лет. К 50 годам в той или иной степени страдают более 50 процентов мужчин.

Если вы склонны к облысению по мужскому типу, вы обычно заметите, что линия волос начинает отступать и становиться более зрелой.У некоторых мужчин также выпадают волосы вокруг макушки — форма облысения, известная как облысение.

Облысение по мужскому типу вызвано сочетанием вашей генетики и выработки организмом определенных гормонов.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по ДГТ и мужскому облысению, выпадение волос в результате облысения по мужскому типу является результатом дигидротестостерона (ДГТ), андрогенного стероида, который вырабатывается вашим организмом как побочный продукт тестостерона.

DHT играет роль во множестве процессов в организме.До рождения он играет роль в развитии мужских гениталий. В период полового созревания он помогает развить вторичные мужские половые признаки, такие как низкий голос и волосы на теле.

Однако DHT также может влиять на ваши волосяные фолликулы. Если у вас есть генетическая чувствительность, DHT, который вырабатывается вашим телом, может воздействовать на ваши волосяные фолликулы и заставлять их сокращаться в процессе, который известен как миниатюризация.

Со временем эти волосяные фолликулы перестают производить новые волосы, что приводит к необратимой потере волос на пораженной части кожи головы.

Хотя ДГТ вырабатывается каждым мужчиной, не все одинаково чувствительны к его воздействию на волосы. Мужчины, которые генетически не предрасположены к облысению по мужскому типу, могут сохранять полную шевелюру даже в пожилом возрасте. Однако у других мужчин даже небольшое количество ДГТ может привести к значительной потере волос.

Как лечить облысение по мужскому типу

Борьба с облысением по мужскому типу может быть тяжелым испытанием, особенно если оно проявляется рано. Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть облысение по мужскому типу, вы можете воспользоваться нашим списком наиболее распространенных ранних признаков облысения.

К счастью, если вы генетически предрасположены к облысению по мужскому типу, варианты доступны. Одним из наиболее эффективных способов лечения облысения по мужскому типу является лекарство под названием финастерид, которое снижает уровень ДГТ в организме, подавляя превращение тестостерона в ДГТ.

Если ваше тело вырабатывает более низкий уровень ДГТ, вы обычно теряете меньше волос.

Финастерид — пероральный препарат, предназначенный для ежедневного применения, результаты которого обычно проявляются через два-три месяца.

Вы можете узнать больше о финастериде в нашем руководстве по результатам финастерида. Как и другие лекарства, финастерид может вызывать определенные побочные эффекты, хотя большинство из них влияет только на небольшой процент пользователей.

Есть также несколько других лекарств и продуктов, которые могут помочь в лечении выпадения волос в результате облысения по мужскому типу.

Миноксидил — это раствор для местного применения, который может стимулировать рост волос и помочь сохранить волосы, которые у вас уже есть.

Хотя он не блокирует ДГТ, как финастерид, он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, помогая доставлять питательные вещества, которые могут стимулировать последовательный и устойчивый рост.

Как и финастерид, миноксидил необходимо применять ежедневно в течение нескольких месяцев, чтобы он был полностью эффективным.

Несколько исследований, в том числе это исследование 2015 года, опубликованное в Dermatologic Therapy, показывают, что миноксидил лучше всего помогает остановить выпадение волос, когда он используется одновременно с финастеридом.

Другие безрецептурные продукты, такие как шампунь с кетоконазолом, по-видимому, улучшают рост волос у мужчин, страдающих облысением по мужскому типу, хотя результаты исследований не столь убедительны, как для финастерида или миноксидила.

Побольше волос … для этого есть таблетка.

Напряжение

Хотя облысение встречается реже, чем по мужскому типу, чрезмерное напряжение может привести к выпадению волос. Этот тип облысения называется телогенным выпадением.

Телогеновое истощение обычно происходит после травмирующего события или просто в периоды вашей жизни, когда вы постоянно подвергаетесь высокому уровню стресса. Этот стресс может быть эмоциональным или физиологическим, с общими причинами, включая эмоциональные расстройства, болезни и хирургическое вмешательство.

Выпадение волос из-за стресса, как правило, затрагивает всю кожу головы сразу, а это означает, что ваши волосы не будут выпадать по типичной залысиновой линии. Большинство людей, страдающих этой формой выпадения волос, замечают диффузное выпадение волос, из-за чего вся их шевелюра выглядит тоньше, чем обычно.

Как избавиться от выпадения волос от стресса

В отличие от выпадения волос по мужскому типу облысения, выпадение волос, связанное со стрессом, не связано с такими гормонами, как ДГТ. Это означает, что гормональные препараты, такие как финастерид, блокирующие ДГТ, неэффективны.

В большинстве случаев отток телогена постепенно улучшается по мере того, как проходит больше времени после стрессового или травмирующего события. Согласно Журналу клинических и диагностических исследований, для прекращения выпадения волос требуется от трех до шести месяцев, а наиболее «косметически значимый» рост — от 12 до 18 месяцев.

В зависимости от источника стресса, такие варианты, как консультирование и изменение образа жизни, также могут помочь остановить дальнейшее выпадение волос. Кроме того, лекарства для местного применения, такие как миноксидил, могут помочь улучшить рост волос и ускорить процесс восстановления.

Диетические вопросы

Телогеновое истощение, форма выпадения волос, связанная со стрессом, о которой мы говорили выше, также может развиваться в результате диетических проблем.

Экстренные диеты и расстройства пищевого поведения могут вызывать временную потерю волос как у мужчин, так и у женщин. Если вы недавно очень быстро похудели или перестали есть в обычном количестве из-за стресса или другого фактора, это может повлиять на ваши волосы.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по факторам образа жизни и росту волос, витамины и минералы, такие как железо, цинк, биотин и витамин D, связаны с оптимальным здоровьем волос.Если в вашем рационе не хватает этих или других необходимых питательных веществ, вы можете испытывать некоторый уровень выпадения волос.

Как лечить выпадение волос из-за диетических проблем

Если вы считаете, что ваши волосы выпадают из-за диеты или быстрой потери веса, лучше проконсультироваться с врачом. В зависимости от вашей личной ситуации они могут порекомендовать вам изменить диету и образ жизни, чтобы сохранить волосы и помочь вам отрастить потерянные волосы.

В некоторых случаях местные лекарства, такие как миноксидил, также могут быть эффективны для ускорения роста волос после быстрой потери веса или нарушения питания.

Лекарство

Некоторые лекарства могут прервать естественный цикл роста волос и привести к выпадению большего количества волос, чем обычно.

Выпадение волос чаще всего связано с лекарствами, используемыми для лечения рака, такими как химиотерапевтические препараты. Однако это также может быть вызвано лекарствами, используемыми для лечения таких состояний, как сердечные заболевания и гипертония.

Существует два типа облысения, вызванного приемом лекарств. Первый — это телогеновая элиминация, форма выпадения волос, связанная с эмоциональным или физиологическим стрессом, о которой мы говорили выше.Второй называется анагеновым выпадением волос, которое происходит во время фазы роста волос.

Лекарства, такие как определенные антикоагулянты (разжижители крови), бета-блокаторы, противосудорожные препараты, пероральные ретиноиды, стимуляторы амфетамина и антитиреоидные препараты, все связаны с выпадением волос телогеном.

Химиотерапевтические препараты, воздействующие на быстрорастущие клетки, связаны с типом выпадения волос, который называется анагеновым истощением. Лекарства, используемые в химиотерапии, не только влияют на рост волос на коже головы, но и останавливают рост бровей и волос на теле.

Как лечить выпадение волос с помощью лекарств

В большинстве случаев, если вы теряете волосы из-за приема определенного лекарства, они отрастают сами по себе после того, как вы перестанете принимать лекарство, которое вызывает выпадение волос. В других случаях вы можете избежать выпадения волос, изменив дозировку — это следует обсудить со своим врачом.

Если вы уверены, что прописанное вам лекарство вызывает выпадение волос, не прекращайте его использование, не посоветовавшись со своим врачом.Вместо этого поговорите со своим врачом о своих симптомах. В зависимости от вашей конкретной ситуации может быть способ контролировать или ограничивать потерю волос.

При некоторых формах выпадения волос, связанных с приемом лекарств, такие средства, как миноксидил, могут помочь сохранить и отрастить волосы. Опять же, вам нужно обсудить это со своим врачом.

Медицинские условия

Выпадение волос может быть вызвано множеством заболеваний, включая диабет, волчанку, заболевание щитовидной железы и анемию.Некоторые кожные инфекции, такие как стригущий лишай, также могут вызывать выпадение волос, когда они развиваются в коже головы.

Аутоиммунное заболевание также может вызывать форму выпадения волос, называемую очаговой алопецией, при которой иммунная система нацелена на волосяные фолликулы. Гнездная алопеция обычно вызывает небольшие круглые пятна выпадения волос, а не облысение по мужскому типу.

Как лечить выпадение волос в медицинских целях

Поскольку выпадению волос может способствовать широкий спектр заболеваний, не существует одного варианта лечения для каждого случая.Вместо этого лечение выпадения волос, вызванного каким-либо заболеванием, обычно включает сначала лечение основного состояния, а затем принятие мер для улучшения роста волос.

Для некоторых состояний, таких как кожные инфекции, лечение может быть таким же простым, как короткий курс лекарств. Другим может потребоваться длительный прием одного или нескольких лекарств.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать выпадение волос, лучше обсудить варианты лечения с вашим лечащим врачом.Помимо лечения состояния, вызывающего выпадение волос, такие препараты, как миноксидил, могут быть эффективными для поддержания и восстановления волос.

Средства и устройства для ухода за волосами

Хотя большинство средств для ухода за волосами и укладки безопасны, некоторые шампуни, красители, химические вещества и средства для укладки, которые вы можете использовать дома, могут повредить ваши волосы и / или кожу головы, что приведет к временной потере волос.

В списке советов по борьбе с выпадением волос Американская академия дерматологии перечисляет несколько продуктов и средств для ухода за волосами, которые могут способствовать выпадению волос.В их числе:

• Средства для окрашивания, химической завивки, химического выпрямления и расслабления волос в домашних условиях , все из которых могут повредить волосы. Вместо того, чтобы использовать их дома, лучше найти салон, который специализируется на этих услугах.
• Щипцы для завивки, плоские утюги и гребни с подогревом. Все эти устройства нагревают волосы, что может привести к их повреждению и выпадению.
• Фены. Так же, как щипцы для завивки и расчески, фен нагревает волосы, что приводит к повреждению и выпадению волос.По возможности сушите волосы полотенцем или используйте более низкую температуру на фене, чтобы уменьшить вероятность повреждения.
• Шампуни с влагоотталкивающими ингредиентами. Некоторые шампуни содержат ингредиенты, которые могут лишить волосы влаги, что приведет к повреждению и выпадению волос. Если вы считаете, что ваш шампунь влияет на здоровье волос, подумайте о переходе на мягкий шампунь.
• Некоторые прически. Слишком плотные прически, например косички, дреды или мужской пучок, могут тянуть за волосы и повредить фолликулы.Как мы уже говорили в нашем руководстве по отрастанию волос, это может привести к форме выпадения волос, называемой тракционной алопецией.

Вопреки распространенному мнению, не существует убедительных научных доказательств того, что гель, воск или помада для волос связаны с выпадением волос. Хотя эти продукты могут сделать кожу головы жирной и повлиять на внешний вид волос, они не заставят вас лысеть.

Как лечить выпадение волос с помощью средств по уходу за волосами

Хотя краски, шампуни и другие продукты могут вызвать временное выпадение волос, они не связаны с облысением по мужскому типу.Это означает, что ваши волосы должны расти сами по себе после того, как вы прекратите использовать продукт, который повреждает или раздражает ваши волосы.

Для стимуляции роста волос можно использовать безрецептурные препараты, например миноксидил. Это также может помочь перейти с жесткого шампуня на тот, который разработан для предотвращения выпадения волос, например, на наш шампунь для загущения волос на основе пальметто.

Факторы, не вызывающие выпадения волос

Если у вас выпадают волосы, скорее всего, это вызвано одним из факторов, перечисленных выше.Все эти причины выпадения волос хорошо задокументированы, с реальными научными данными, подтверждающими каждую из них, и рядом вариантов лечения, которые могут быть вам полезны.

К сожалению, о выпадении волос также существует множество устойчивых мифов. Если вы начинаете терять волосы и не знаете, почему, можете быть уверены, что это, скорее всего, не вызвано каким-либо из следующих факторов:

• В шляпе. Вопреки распространенному мнению, ношение шляпы не способствует выпадению волос.

• Отец вашей матери. Хотя генетика, безусловно, играет роль в выпадении волос, нет никаких доказательств того, что волосы отца вашей матери будут определять, станете ли вы лысым.

• Мастурбация. Нет абсолютно никаких научных доказательств того, что мастурбация вызывает выпадение волос. Точно так же секс не способствует облысению по мужскому типу и никоим образом не влияет на ваши волосы.

• Использование геля, воска или помады. Как мы упоминали выше, нет надежных научных доказательств того, что эти продукты вызывают выпадение волос.

• Сахар. Хотя есть доказательства того, что диабет может вызывать временную потерю волос, нет надежных научных доказательств того, что потребление сахара влияет на ваш уровень ДГТ или вызывает преждевременное выпадение волос.

Заключение

Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов. Некоторые, например облысение по мужскому типу, могут привести к необратимому выпадению волос.Если вы считаете, что склонны к облысению по мужскому типу, лучше как можно скорее поговорить с врачом о вариантах лечения, чтобы сохранить волосы.

Другие, такие как стресс или использование определенных лекарств, могут привести к временному выпадению волос, называемому телогеновым выпадением или анагеновым выпадением. Этот тип облысения обычно обращается вспять после успешного лечения его основной причины.

Если вы беспокоитесь о выпадении волос, обратитесь к врачу. Мы предлагаем ряд продуктов для лечения выпадения волос, включая рецептурные лекарства, такие как финастерид, при условии утверждения после онлайн-консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг.

Подробнее о мужском облысении

Беспокоитесь, что у вас могут выпадать волосы? В нашем обзоре облысения по мужскому типу объясняются основные причины и симптомы облысения по мужскому типу, а также то, что вы можете сделать для лечения облысения и сохранения ваших волос.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации.Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Почему мои волосы выпадают клочьями?

Есть множество причин, по которым ваши волосы могут выпасть. Выпадение волос каждый день — это нормально.

Но волосы обычно не выпадают клочьями. Это означает, что если это так, у вас, вероятно, есть конкретное заболевание, которое вызывает это.

Здесь мы рассмотрим некоторые причины выпадения волос и то, что вы можете с ними сделать.

Ежедневное выпадение волос

Самая частая причина выпадения волос — это естественный процесс, называемый выпадением. Ваши волосы проходят цикл роста, в ходе которого волосяные фолликулы на коже производят новые волосы. Эти волосы растут, затем через определенное время перестают расти и выпадают. Затем из фолликула появляется новый волос, который заменяет его.

Как правило, вы теряете от 50 до 100 волос в день из-за выпадения, что может показаться большим, но это менее 0,10% волос на вашей голове, так что на самом деле это не так.Выпадение волос не должно приводить к облысению, так как новые волосы заменяют выпавшие, и обычно волосы выпадают равномерно по всей голове, а не клочьями.

От чего волосы выпадают пучками?

Выпадение волос комками может быть вызвано множеством разных факторов: от внезапных стрессовых событий до проблем с питанием, а также из-за определенных лекарств и заболеваний. Подробнее о причинах выпадения волос вы можете прочитать в этой статье, но если вас это беспокоит, вам следует поговорить с врачом.

Является ли выпадение прядей волос под душем — это нормально?

Выпадение волос под душем — это нормально, так как ваше тело, естественно, выпадает каждый день. Это часто случается, когда вы дотрагиваетесь до кожи головы и моете ее, но волосы обычно не теряются в виде клочков. Если вы теряете волосы участками, обратитесь к врачу.

У вас выпадают волосы — признак рака?

Вряд ли. В редких случаях некоторые виды рака, например лимфома Ходжкина, могут вызывать выпадение волос, но гораздо более вероятно, что вы теряете волосы из-за одного из описанных здесь состояний.Если вы беспокоитесь о выпадении волос, обратитесь к врачу.

Итак, почему волосы выпадают клочьями?

Если вы замечаете, что волосы выпадают участками, вы не можете списать это на естественное выпадение. Вероятно, у вас есть одно из следующих условий:

Телогеновый отток

Телогеновое истощение — это заболевание кожи головы, при котором волосы истончаются и выпадают пятнами. Давайте разберемся. Фаза телогена на самом деле является нормальной стадией цикла роста волос, когда зрелые волосы перестают расти.С другой стороны, телогеновый отток заставляет ваши волосы слишком быстро входить в эту стадию цикла роста. Он останавливает рост волос и заставляет их выпадать раньше, чем следовало бы.

Причины отхождения телогена до конца не изучены, но считается, что чаще всего он вызывается физическим или эмоциональным стрессом, особенно стрессовыми событиями. Другие причины могут включать гормональные изменения, тяжелые инфекции, серьезное хирургическое вмешательство, побочный эффект лекарств (таких как бета-блокаторы и ретиноиды) и диетический дефицит, включая недостаток железа или белка.

При телогенном эффлювии выпадение волос обычно происходит через несколько месяцев после события, которое его вызвало (от одного до шести месяцев, причем чаще всего — три месяца), поскольку для выпадения переставших волос требуется время. Хорошая новость заключается в том, что волосы, потерянные из-за телогенового истощения, обычно отрастают снова после устранения причины состояния. Если вам поставили диагноз, врач может помочь вам разобраться в причинах этого заболевания и посоветовать, как решить эту проблему.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция, также называемая точечным облысением, — это еще одно заболевание, при котором волосы могут выпадать участками.Это может привести к выпадению волос на всех участках вашего тела, но на голове вы потеряете все волосы (так называемая диффузная очаговая алопеция) или на определенных участках (так называемая очаговая алопеция монолокулярная). Обычно это происходит в виде пятен размером около пятидесяти пенсов. Эти пятна тоже могут соединяться, создавая большие участки выпадения волос.

Очаговая алопеция возникает из-за того, что ваша иммунная система нацелена на ваши волосяные фолликулы и повреждает их, что приводит к тому, что ваши фолликулы производят все более тонкие волосы и, в конечном итоге, их совсем нет.Никто точно не знает, что вызывает это, но отчасти это генетическое. Это означает, что, если он есть у других членов вашей семьи, у вас больше шансов быть таким же.

К сожалению, лекарства нет. Состояние может исчезнуть само по себе, и волосы могут вырасти снова, но оно может начаться снова, что приведет к еще большему выпадению волос. Когда его прекратить, различные процедуры, например инъекции кортизона, могут ускорить отрастание волос. Но как только он возвращается, не существует лечения, которое могло бы надежно остановить вас от выпадения волос.Это одно из тех разочаровывающих состояний здоровья, которое приходит и уходит, и, к сожалению, когда оно присутствует, вы мало что можете с этим поделать.

Рубцовая алопеция

Это тип выпадения волос, вызванный воспалением кожи головы, которое разрушает волосяные фолликулы и заменяет их рубцовой тканью, отсюда и название рубцовой алопеции (на коже черепа обычно не видно рубцов, поскольку они возникают внутри кожи). Это может вызвать выпадение волос участками, но более вероятно, что они выпадут на больших участках.

Точно неизвестно, что вызывает воспаление, которое приводит к рубцеванию алопеции. Это может произойти у здоровых в остальном мужчин, и, похоже, не передается в семье.

Лечение рубцовой алопеции может быть трудным. Как только происходит рубцевание, волосяной фолликул теряется навсегда, и волосы больше не отрастают. Если заболевание диагностируется достаточно быстро, противовоспалительные препараты могут остановить разрушение волосяных фолликулов. Если вы чувствуете зуд и болезненность, а также заметили, что волосы выпадают чаще, чем обычно, как можно скорее обратитесь к врачу.

Анагеновый эффлювий

Это тип облысения, обычно вызываемый медицинским лечением, например лучевой терапией или приемом химиотерапевтических препаратов для лечения рака. Сначала волосы могут выпадать клочьями, но обычно волосы выпадают по всей коже головы. Это называется анагеновым истечением, так как анагеновая фаза — это фаза роста волос, то есть волосы теряются, поскольку они все еще растут.

Поскольку волосяные фолликулы обычно не повреждаются анагеновым истощением, выпавшие волосы обычно отрастают снова после окончания лечения.

Облысение по мужскому типу

Облысение по мужскому типу (MPB), также называемое андрогенетической алопецией, является наиболее частой причиной облысения у мужчин. MPB в основном вызывает истончение и выпадение волос в определенных областях, а не выпадение их клочьями.

MPB вызвано чувствительностью к гормону под названием дигидротестостерон (DHT), который вызывает усыхание волосяных фолликулов на голове, что со временем делает волосы тонкими и в конечном итоге перестает расти. К счастью, выпадение волос с помощью MPB можно остановить и даже обратить вспять с помощью рецептурных лекарств, таких как финастерид, который также продается под торговой маркой Propecia.

Что делать, если волосы выпадают клочьями?

Вашим первым шагом должно быть посещение врача. Они могут поставить вам диагноз сами или направить к специалисту, например дерматологу, который поставит диагноз.

Ваши варианты будут зависеть от этого диагноза. Некоторые состояния поддаются лечению, другие могут иметь более ограниченные возможности. Если ваши волосы выпадают клочьями, у вас может быть рубцовая алопеция, анагенная алопеция или облысение по мужскому типу, но более вероятно, что это телогеновая алопеция или очаговая алопеция.Самое главное — действовать быстро, так как выпадение волос часто можно более эффективно лечить на ранних стадиях.

После Covid-19 у некоторых выживших наблюдается «душераздирающая» потеря волос.

Когда волосы Стейси Маравола начали выпадать клочьями через два месяца после того, как у нее был положительный результат на Covid-19, она поначалу не беспокоилась.

«Однажды я мыла волосы и натягивала пригоршни. И я подумал: «Может быть, потому, что это была резинка для волос», — сказал Маравола, 44 года, из Литсдейла, штат Пенсильвания.

Но почти два месяца спустя выпадение волос не прекратилось. Каждый раз, когда Маравола, тренер по здоровью и образу жизни, моет волосы шампунем, из нее выходят пригоршни, запутываясь вокруг ее пальцев и прилипая к ногам, когда она принимает душ.

«Мне пришлось ограничить мытье волос, потому что я в ужасе», — сказала она. «Я не очень эмоциональный человек, но могу вам сказать, это изменило меня. Я плачу каждый раз, когда принимаю душ ».

Маравола — одна из многих выживших после коронавируса, страдающих резким выпадением волос, что, по мнению экспертов, не является полностью неожиданным после серьезного заболевания, но, тем не менее, может вызывать раздражение.

«Это огорчает, особенно для тех, кто прошел серьезный клинический курс лечения Covid, — испытать это на себе», — сказала доктор Сара Хоган, дерматолог и клинический инструктор по медицинским наукам в Медицинской школе Дэвида Геффена. Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе.«Но часто пациенты, когда у них есть диагноз и они понимают, что обычно становится лучше, они чувствуют себя лучше».

Внезапная потеря волос может произойти после любого стрессового события, включая серьезную операцию или даже эмоциональный стресс, такой как переход на новую работу, сказал Хоган. По ее словам, пандемия, похоже, привела к значительному увеличению числа людей, которые видят, что их волосы истончаются: раньше Хоган посещал в среднем от трех до пяти пациентов с выпадением волос в неделю, а теперь принимает до семи пациентов в день.

Связанные

Не совсем понятно, почему серьезные телесные или психические повреждения иногда вызывают выпадение волос. В большинстве этих случаев пациенту ставится диагноз «телогеновый отток» — временное состояние, при котором он или она теряет намного больше волосков, чем обычно 100 или около того, которые люди теряют за день. По словам Хогана, телогеновая элиминация обычно начинается примерно через три-шесть месяцев после того, как произошел стрессор, и у большинства пациентов проблема разрешается в течение четырех-шести месяцев.(В редких случаях постоянный стресс может привести к хроническому облысению, добавила она.)

Исследователи не верят, что Covid-19 атакует волосяные фолликулы, а это означает, что выпадение волос является реакцией организма на физиологический и эмоциональный стресс, вызванный болезнью. а не симптом самой болезни. И многие пациенты с выпадением волос, которых в настоящее время наблюдают Хоган и другие дерматологи, никогда не болели коронавирусом.

«Это просто все другие последствия пандемии, которые приводят к выпадению волос», такие как финансовые проблемы или горечь смерти члена семьи, — сказал доктор.Лорен Коле, доцент дерматологии Университета Алабамы в Бирмингемской школе медицины.

Выпадение волос после Covid-19 стало центром внимания в августе, когда актриса и активистка Алисса Милано поделилась потрясающим видео о том, сколько прядей она теряет, расчесывая волосы.

«Думал, я покажу вам, что # Covid19 делает с вашими волосами», — написала она. «Пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно».

У Мараволы 5 июля был диагностирован коронавирус, несколько дней у него была высокая температура, а также головная боль и потеря аппетита.Хотя болезнь была довольно легкой, с тех пор у нее было множество постоянных проблем со здоровьем, включая изнуряющую усталость, боли в суставах и сыпь.

Вид ее густых черных волос, падающих пучками, был одним из самых печальных событий.

В сентябре Маравола поделилась фотографией облысения с онлайн-группой поддержки для так называемых «дальнобойщиков» — выживших после коронавируса, которые борются с затяжными симптомами, — и была удивлена, получив почти 200 комментариев от других, которые сказали, что могут относиться к делу.

«Для меня это было утешением, — сказала она. «Сначала я подумал, что схожу с ума».

Существуют различные методы лечения телогенового оттока, в том числе добавки и местные средства, такие как Rogaine, хотя некоторые пациенты не решаются принимать Rogaine, потому что это поначалу вызовет большее выпадение волос, сказал Хоган.

И она, и Коле порекомендовали всем, у кого впервые или ухудшилось выпадение волос, обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы исключить другие причины, такие как проблемы с щитовидной железой или побочные эффекты лекарств.Дерматолог также может определить, вызвано ли выпадение волос оттоком телогена или чем-то другим, например очаговой алопецией, аутоиммунным заболеванием.

Маравола сказала, что общение с другими людьми, которые прошли через то же самое, помогло ей справиться с выпадением волос.

«Это душераздирающе», — сказала она сорванным голосом. «Вы должны найти свою систему поддержки, будь то в Facebook, семье и друзьям, потому что это страшно».

8 мифов и правд о выпадении волос

У нас часто возникают неправильные представления о выпадении волос и о причинах ее возникновения.Существует так много рассказов старых жен и простой неправды, что бывает трудно отделить факты от вымысла. Так как же узнать, что такое фейковые новости, а что нет? Мы здесь, чтобы помочь и развеять некоторые распространенные мифы о волосах раз и навсегда!

НЕВЕРНО: Стрижка волос влияет только на стержень, но не на фолликул, который является частью, ответственной за рост и преждевременное выпадение. Стрижка волос может означать, что вы чувствуете, что они меньше выпадают, так как секущиеся кончики будут удалены, а волосы станут выглядеть более здоровыми, но это никак не повлияет на их рост или выпадение.

Подробнее: как ухаживать за длинными волосами

ИСТИННО: Когда ваша кожа головы выделяет слишком много жира, и вы не избавляетесь от него, вы может обнаружить, что у вас выпадет больше волос. Это потому, что кожный жир (масло) делает волосы «грязными» и может заблокировать фолликул. Сосредоточьтесь на коже головы при мытье волос, если вы заметили накопление кожного жира и грязи, и всегда используйте мягкие средства, подходящие для вашего типа волос.

ИСТИНА И ЛОЖЬ: Волосы выпадают естественным образом осенью, когда волосы на самом деле обновляются больше, чем в другое время года. Это может быть связано с тем, что этот период следует за летом, когда волосы подвергаются наказанию от солнца, бассейна и пляжа, в результате чего ваши фолликулы становятся слабее, а стержни ломаются.

ПРАВИЛЬНО: Хотя это драматическое заявление, стресс был связан с выпадением волос.Когда вы замечаете, что у вас выпадает много волос, вы можете волноваться еще больше, способствуя циклу выпадения и чувству беспокойства и стресса. Помните, что выпадение от 50 до 100 волос в день является нормальным явлением, поэтому выпадение волос является нормальным явлением. Если вы беспокоитесь о выпадении волос или думаете, что оно выше среднего, обратитесь к дерматологу.

Подробнее: 7 основных причин выпадения волос

НЕВЕРНО: Мало того, что это неправда, на самом деле все наоборот! Если волосы кажутся жирными каждый день, лучше мыть их, чтобы избыток кожного сала не блокировал фолликулы.Волосы, выпадающие при мытье, все равно готовы выпасть. Эта потеря не имеет ничего общего с вашими привычками принимать душ! Хотя душ не приведет к выпадению волос, убедитесь, что вы всегда используете продукты, которые не повреждают кожу головы и не раздражают ее.

НЕВЕРНО: В соответствии с предыдущим мифом, ваши волосы не выпадают больше, если вы расчесываете мокрые волосы. Волосы становятся более эластичными, когда они влажные, и они также имеют большую тенденцию к сечению, а это означает, что вы чувствуете, как будто их больше выпадает, тогда как на самом деле они просто сломаны.Если ваши волосы в процессе выпадения, расчесывание собирает волосы, которые вот-вот начнут выпадать: на самом деле это не вызывает выпадения волос.

ИСТИННО: Наши привычки влияют на наши волосы больше, чем мы думаем. Хотя это правда, что у каждого волоса свой жизненный цикл (рост, уход и выпадение), некоторые факторы влияют на ваши корни. Употребление алкоголя и курение не только вредно для вашего физического здоровья, но и может привести к потере жизненной силы ваших волос, а в некоторых случаях — к повреждению или выпадению волос, ускоряя естественный процесс старения волос.