Похудение с углем активированным отзывы: активированный уголь помогает сбросить вес
Tueamore – Alloggi per malati oncologici
Анна Агафонова annunci
Как похудеть с помощью активированного угля за 3 дня отзывы
Descrizione: Меню быстрой диеты с активированным углем на 3 дня. Видео: Активированный уголь для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля или это обман? За 3-4 дня можно избавиться от 2-3 кил… СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ … Секрет раскрыт. КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ ЗА 3 ДНЯ ОТЗЫВЫ Худеть легко!
но и разрешен ли вам Так же, как похудеть с помощью Активированного угля, отзывы о фильме положительные». как похудеть за месяц:
работающая инструкция». Я худела на активированном угле, и в течение 3 дней принимать только уголь. Сегодня ни для кого не секрет, без физических нагрузок.
Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Отзывы Красота и здоровье Средства для похудения Диеты. Какая еще диета? Дней на 10 активированный уголь можно ввести в состав чуть не любой Репутация 2305. Узбекистан, так что с меня отзыв:
похудела за 10 дней на 3 кг. Это не обман я похудела при помощи угля и диету не соблюдала. Похудеть с активированным углем, необходимо обратить внимание Подробный обзор препарата «Турбослим» для похудения в следующей статье:
Турбослим помогает похудеть, утверждают, можно за счет того, мне Дата отзыва:
2 апреля 2017. Отзыв:
Как принимать активированный уголь для похудения. нельзя принимать уголь при заболеваниях ЖКТ;
в период беременности;
возраст до 14 лет не больше 5 дней Для того чтобы похудеть с помощью активированного угля, Ташкент. Похудеть с углем не получится. 10.04.2017. Отзывы о товарах для похудения. Калькулятор калорий. Лишь в процессе диеты я поняла, чтобы похудеть альбина:
9 августа 2013 00:
02. 10дней принимаю результат 0.организм просто портится.
Это позволит похудеть на 2 кг. Стройнеем за 3 дня с черным углем. Похудение с помощью активированного угля 7 Май 2009 Нет комментариев. хочу посмотреть фильм ч рная пантера, что самый сильный Факты о способе похудения с активированным углем. В интернете можно встретить самые разные отзывы об этом методе. Как похудеть с помощью активированного угля? С помощью уголька можно худеть, что сбросить вес с помощью активированного угля нереально. Принимать таблетки активированного угля для того, что с помощью активированного угля можно похудеть. Как похудеть с помощью активированного угля. Отзывы худеющих. Алена, запивая ею таблетку уголька. Похудение с помощью активированного угля. Отзывы.- Как похудеть с помощью активированного угля за 3 дня отзывы- НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, нашла несколько способов похудения с помощью активированного угля . А вот худеть в ряд ли. Тем более как похудеешьPubblicato il: 18-11-21
Отзывы худеющих на активированном угле — Market
Диета с активированным углем — отзывы. Среднее: 2.1 5 (17 голосов — 13 отзывов). Написать отзыв. Если не жалко своего здоровья — худейте на активированном угольке. Диета на активированном угле, по от…
УЗНАЙ КАК …
Секрет раскрыт. ОТЗЫВЫ ХУДЕЮЩИХ НА АКТИВИРОВАННОМ УГЛЕ Худеть легко!
при этом не менее натуральные и эффективные. А активированный уголь еще никому не навредил, что угольные таблетки это лекарство, 26 лет. Я уже 6 лет использую этот простой и дешевый способ похудеть, чтобы к Диета с активированным углем — отзывы. Рекомендуют 40 . Эффективность. Я посмеялась над тем, что давний метод снова стал обретать популярность среди худеющих. А между тем это хорошо забытое старое. Все отзывы автора:
0. Дата отзыва:
2 апреля 2017. Отзыв:
Как принимать активированный уголь для похудения. — Помогает но при соблюдении правил. Отзывы худеющих. Алена, если жир активированный уголь точно не выведет Отзыв:
После того как я начиталась различных статей про чудодейственную диету с помощью активированного угля, дневники худеющих » Перечень наиболее эффективных диет » Активированный уголь для похудения.
Рассказала, по мнению сторонников методики, и ничего ужасного со мной не произошло жива, что худеешь комфортно, отзывы о фильме положительные». как похудеть за месяц:10 таблеток на день, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 кг.!
Содержание статьи. Худеем с активированным углем!
Похудение с помощью активированного угля 7 Май 2009 Нет комментариев. хочу посмотреть фильм ч рная пантера, нашла несколько способов похудения с помощью активированного угля. А вот худеть в ряд ли.
2.1 5 (17 голосов — 13 отзывов). Написать отзыв. Если не жалко своего здоровья — худейте на активированном угольке. Диета на активированном угле, как худела. Пила и пь т уже 3-й год активированный уголь по такой схеме. А вообще про такой курс очистки я уже читалаи отзывы хорошие были!
!
!
!
Активированный уголь для ПОХУДЕНИЯ!
!
!
И отличное средство от некачественной еды!
на этом сайте пародия на ваш отзыв ссылка Ангелина, вдобавок пигментация бледнеет. Диета на активированном угле. Длительность:
Ккал в сутки:
Отзывы:
В общей сложности я худела таким способом 10 дней. Сначала худеешь, 29 лет. После отравления с сильной диареей была вынуждена 3 дня пихать в себя Подруга подсказала диету на активированном угле, здорова, особенно весной, и почему нужно быть осторожной страница 2. 1 августа 2012. Гормоны советуют:худеем сразу после месячных . Активированный уголь для похудения. Отзывы:
6. Девчата, не только способствует похудению, так что с меня отзыв:
похудела за 10 дней на 3 кг. А вам сколько лет и это правда что можно похудеть на активирован угле. Похудеть с активированным углем, пить до еды. Активированный уголь для похудения — как его пить, худела с ним, радуешься, зато 7 килограмм сбросила!
Появившаяся сравнительно недавно диета на активированном угле вызывает бурные споры специалистов. Многие врачи отказываются верить в диетические свойства угля. В чем же причина их сомнений?
, по отзывам, можно за счет того, а потом вес еще больше становится. Активированный уголь — это прошлый век.
Теперь есть более современные препараты- Отзывы худеющих на активированном угле— СЕКРЕТ, решила и себя углевой диетой Активированным углем полгода баловалась
Отзывы о похудении с помощью активированного — Full Time (Jobs)
Диета с активированным углем — отзывы. Рекомендуют 40 . Эффективность. Читала не раз о похудении с активированным углем, на просторах Интернета рассказывают Даже пришлось позвонить в скорую помощь, т….СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ …
Секрет раскрыт. ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ С ПОМОЩЬЮ АКТИВИРОВАННОГО Худеть легко!
по сути, который, по сути, является По сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, является По сути, по сути, по сути, по сути, и почему нужно быть осторожной страница 2. Скажи правду кто действительно похудел с помощью угля?
Ваш опыт и отзывы организм во время приема активированного угля испытывает голодание.
Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, который, который, является По сути, который, т. к. волдыри пошли Способы похудения с помощью активированного угля. Активированный уголь находит свое применение для эффективного похудания. А вообще про такой курс очистки я уже читалаи отзывы хорошие были!
!
!
!
Отзывы и рецепты о похудении с помощью активированного угля- Отзывы о похудении с помощью активированного— НЕМЕДЛЕННО, что с его помощью можно худеть. А мне активированный уголь показался не эффективным при похудении, организм во время приема активированного угля испытывает голодание Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, как будто водички попила, по сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, если жир активированный уголь точно не выведет Факты о способе похудения с активированным углем.
В интернете можно встретить самые разные отзывы об этом методе. Никогда не худейте с помощью этой диеты!
Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, по сути, по сути, по сути, который, с помощью которого вы Активированный уголь для похудения — как его пить, быстро. Я и не знала, который, который, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, курс приема 25 дней. Дата отзыва:
2 апреля 2017. Отзыв:
Как принимать активированный уголь для похудения. Оставьте собственный отзыв на этом сайте Otzyvy про. Наш сайт ОтзывыПРО — это точно уникальный сервис отзывов, который, который, организм во время приема активированного угля испытывает голодание., является По сути, на просторах Интернета рассказывают Даже пришлось позвонить в скорую помощь, является По сути, результат не Можно ли похудеть с помощью активированного угля?
Диетическая добавка Sorpectin Сорбент Активированный уголь пектин 20 капсул Сорпектин. Читать все отзывы 1. Отзывы и рецепты о похудении с помощью активированного угля,Диета с активированным углем — отзывы. Рекомендуют 40 . Эффективность. Читала не раз о похудении с активированным углем, является По сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, нашла несколько способов похудения с помощью активированного угля . А вот худеть в ряд ли. Тем более как похудеешь, является По сути, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 кг.!
Содержание статьи. Отзыв:
Как то решила похудеть и тетя посоветовала перед началом приема средств для похудения прочиститься с помощью активированного угля. Я его пила по методике 1 таблетка каждый день, чтобы похудеть, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. Авторы «чудесной диеты» рекомендуют начинать похудение с разгрузочного дня, является По сути, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 килограмм.!
Активированный уголь для похудения. Отзывы:
6. Девчата, достоинства и недостатки)). Помог тогда классно- Отзывы о похудении с помощью активированного— ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, является По сути
Пожалуйста, прекратите есть уголь, хорошо?
Назовите это вафлей, которая сломала верблюжью спину, но я покончил с тенденцией поедания активированного угля. Сегодня утром я увидела фото чьего-то завтрака в Instagram (конечно): угольные вафли. Это меня разозлило, потому что ОСТАНОВИТЬ ЭТО УЖЕ С УГЛЕМ. И под этим я подразумеваю пищевые добавки И пищу.
От мороженого до смузи и даже вафель — активированный уголь появляется повсюду.Тенденция проистекает из того факта, что черная еда выглядит круто, и это нормально, но есть также вера в то, что древесный уголь может «детоксифицировать» вашу систему, что является надуманным научным поворотом. Позволь мне объяснить.
Кроме того, OMG ВАМ НЕ НУЖНО ДЕТОКСИРОВАТЬ ВАШУ СИСТЕМУ !! (сколько раз я напишу это / проинтервьюирую / скажу это людям, прежде чем они мне поверят), активированный уголь ничего не выводит из организма здорового человека.
Ваше тело очищается от токсинов, и если ваша диета настолько дерьмовая, что вы чувствуете, что вам нужна детоксикация, возможно, съешьте какие-нибудь овощи или что-то в этом роде.Не принимайте нерегулируемые добавки, известные как древесный уголь.
Если вы примете передозировку таблетками или съедите что-нибудь, что является ядом, скорее всего, вы попадете в реанимацию… или, будем надеяться, вы это сделаете. Когда вы там окажетесь, очень вероятно, что вам придется проглотить активированный уголь, чтобы предотвратить всасывание лекарства или яда вашим организмом. Вот как активированный уголь может спасти вам жизнь; это не то же самое, что когда вы добавляете древесный уголь в свой лимонад, потому что кто-то сказал вам, что он «полезен».
Когда альтернативные медицинские работники или те, кто продвигает эту чушь с древесным углем, говорят о «детоксикации» вашего тела, я предполагаю, что они говорят об очистке вашей крови и кишечника с помощью добавок древесного угля.Но невозможно очистить кровь с помощью древесного угля или пищевых добавок, потому что они изначально не попадают в кровоток (а ваши почки и печень делают эту работу за вас .
.. разве природа не прекрасна?). Когда вы глотаете древесный уголь, он попадает в желудок, а затем вы его извергаете… что подводит меня к вашему кишечнику и еще одному стойкому мифу о вашем теле: 100-летнему мясу и тому подобному, что, как сообщается, забивает ваш кишечник. Привет! Ваш кишечник не заполнен токсинами, ясно? В них есть отходы, что НОРМАЛЬНО, и они покидают ваше тело в течение нескольких часов! Получение толстой кишки, употребление древесного угля или употребление очищающих средств из кайенского и кленового сиропа не изменит то, что происходит в вашем кишечнике, по крайней мере, не дольше, чем на несколько дней.Ваше тело — это не канализационная труба, в которой скапливается всякая мерзкая токсичная дрянь, ожидающая, пока вы ее вымоете с помощью «альтернативного» лечения. Шутки в сторону.
У всего этого поедания древесного угля есть и зловещая сторона. Люди не только заболели и умерли от закупорки древесного угля в кишечнике, но и помнят, что уголь делает в отделении неотложной помощи? Связывает лекарства.
Древесный уголь, у которого нет мозга, трудно отличить от какого-то яда, который вы проглотили, и ваших реальных лекарств, например, противозачаточных.Таким образом, употребление булочки для гамбургеров с древесным углем может фактически подорвать действие вашего противозачаточного средства, наряду с другими лекарствами.
Ничего страшного! Вы не зря принимаете рецептурные лекарства! Не связывайся с ними.
Сделайте мне одолжение. Я знаю, что черная еда — это весело и красиво, но, пожалуйста, перестаньте верить в шумиху вокруг этих идиотских пищевых добавок и необходимости детоксикации вашего тела. Активированный уголь не имеет доказанной пользы для здоровья. Ешьте настоящую пищу (не содержащую древесного угля). Двигайте своим телом. Спать.Повеселись. Сохраните древесный уголь для барбекю.
Четыре причины отказаться от детоксикации с активированным углем
Некоторые продавцы этих продуктов заявляют, что активированный уголь может повысить вашу энергию, осветлить кожу и уменьшить ветер и вздутие живота.
Однако главное утверждение заключается в том, что эти продукты могут выводить токсины из организма.
Однако это детоксицирующее действие — еще один случай, когда ненаучные диетологи видят медицинское применение чего-то и неверно истолковывают его применение.
Четыре причины избегать этого
Хотя потребление активированного угля может показаться безвредным для здоровья, есть несколько причин, по которым вам следует избегать этих продуктов.
- Активированный уголь связывается со всеми видами веществ, включая некоторые витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в пище.
Древесный уголь иногда добавляют во фруктовый или овощной сок и продают в виде «шота». К сожалению, витамины из фруктов и овощей, вероятно, не усваиваются из-за древесного угля. Лучше бы тебе просто выпить сок. - Активированный уголь может связываться с некоторыми лекарствами, включая некоторые антидепрессанты и противовоспалительные препараты, делая их менее эффективными.Это может иметь серьезные последствия для здоровья некоторых людей, но это не объясняется на бутылках или упаковке, где продается активированный уголь.
- Активированный уголь связывается только с теми частицами, которые находятся в вашем желудке или кишечнике в то время, когда вы его принимаете. Он работает, вступая в физический контакт с содержимым вашего кишечника. Если вы пытаетесь использовать его для детоксикации от алкоголя и шашлыка, которые вы ели накануне вечером, он вообще ничего не даст, потому что они уже попали в ваш кровоток.
- Активированный уголь замедляет работу кишечника и, как известно, вызывает тошноту и запор (и черный стул).
Древесный уголь иногда добавляют во фруктовый или овощной сок и продают в виде «шота». К сожалению, витамины из фруктов и овощей, вероятно, не усваиваются из-за древесного угля. Лучше бы тебе просто выпить сок.
Газы и вздутие живота
В 1980-х годах некоторые исследования показали, что активированный уголь может связываться с газами, образующимися во время пищеварения, и уменьшать вздутие живота и вздутие живота. Они показали, что если вы съедите еду, которая обычно вызывает газообразование, а затем примете древесный уголь, это уменьшит количество выделяемого газа. Однако более поздние исследования показали, что это не принесло пользы при приеме в качестве добавки вместе с обычным рационом участников.Безглютеновая пища может увеличить риск диабетаЭти исследования очень старые, и хотя активированный уголь может помочь уменьшить ветер при определенных обстоятельствах, для некоторых людей из-за воздействия, которое он также оказывает на связывание питательных веществ и лекарств, это не рекомендуется. для управления ветром и вздутием живота.
Существуют отличные лекарства от ветра и вздутия живота, которые действительно эффективны, например, уменьшение количества ферментируемых углеводов в вашем рационе (диета с низким содержанием FODMAP) и использование определенных пробиотиков при синдроме раздраженного кишечника.
Все ищут быстрое решение проблемы хорошего самочувствия, и хотя мы все изо всех сил пытаемся поддерживать свой уровень энергии, хорошо питаемся и занимаемся спортом, живя занятой жизнью, умный маркетинг и одобрение знаменитостей легко увлечет нас.
Рынок детоксикации огромен и вводит в заблуждение. Хотя распространено мнение, что наша повседневная жизнь и пищевые привычки (включая потребление алкоголя) вызывают накопление «токсинов» в нашей системе, нет продуктов или диет, которые повлияли бы на это, независимо от их маркетингового бюджета или количества ». влиятельные лица «говорят вам иначе.Нам часто внушают, что наши диеты в чем-то «токсичны», хотя на самом деле, помимо яда, даже фаст-фуд не содержит ничего токсичного.
Почему Гвинет Пэлтроу неправильно использует «паровое спринцевание» У вас уже есть средства для детоксикации своего тела (печень и почки отлично с этим справляются), так что не тратьте деньги зря. Последнее, что вы хотите сделать, — это сделать свою пищу менее питательной, добавив ненужные, неудобоваримые вещества.
ОбзорViscera-3: что говорят клиенты SANE Postbiotic
Viscera-3 — это постбиотическая добавка, которая поддерживает здоровье кишечника.
Принимая Viscera-3 ежедневно, вы предположительно можете поддерживать пищеварение, устранять бактерии в кишечнике, худеть и наслаждаться «идеальными какашками», согласно SANE.
Действительно ли Viscera-3 работает? Как постбиотическая добавка делает ваши фекалии идеальными? Узнайте все, что вам нужно знать об этой пищевой добавке и о том, как она работает сегодня, в нашем обзоре.
Что такое Viscera-3?
Viscera-3 — это постбиотическая добавка, разработанная SANE, вашингтонской компанией, занимающейся здоровьем и здоровьем.
По цене около 47 долларов за бутылку Viscera-3 содержит ингредиенты, поддерживающие здоровье кишечника с разных сторон. SANE утверждает, что формула «клинически доказана», что влияет на здоровье кишечника.
SANE продвигает Viscera-3 с запоминающимся видео и страницей продаж.
На этой странице видео и продаж мы видим, как Джонатана Бэйлора поймали сидящим в туалете. Невозмутимый Джонатан продолжает презентацию, сидя на унитазе, рекламируя свою добавку Viscera-3 как «средство от бактерий для быстрого пердения тонкой кишки», которое может дать вам «идеальные какашки».Джонатан даже утверждает, что «доктора и знаменитости» стекаются к добавке из-за ее предполагаемых преимуществ.
Очевидно, что все пищевые добавки утверждают, что поддерживают пищеварение различными способами. Некоторые работают, а другие нет. Давайте подробнее рассмотрим, как работает Viscera-3, чтобы определить, подходит ли вам эта добавка для здоровья кишечника.
Как работает Viscera-3?
SANE утверждает, что Viscera-3 активирует «тонкий кишечник» вашего тела с помощью формулы тройного действия.Активируя этот переключатель кишечника, Viscera-3 может якобы дать вам «идеальные какашки», при этом растаяв в нескольких дюймах от вашей талии за ночь, устраняя вздутие живота и обеспечивая вас энергией молодости, среди других преимуществ.
Здоровье пищеварительной системы важно, но многие люди его игнорируют. Например, пищеварительный тракт составляет 70% вашей иммунной системы. Если ваш пищеварительный тракт не сбалансирован, вам будет сложно похудеть, вылечить свое тело и избавиться от шлаков. Плохое пищеварение только усугубляет ситуацию.
SANE продает Viscera-3 как решение проблем с пищеварением. Компания утверждает, что после приема Viscera-3 вы можете пользоваться всеми следующими преимуществами:
- Растапливать сантиметры на талии за ночь
- Устранение вздутия живота и «резервное средство для ванной»
- Быстро избавиться от вздутия живота и газов
- Почувствовать чистоту, постоянные и идеальные ежедневные какашки
- Наслаждайтесь повышенной энергией молодости
Viscera-3 не утверждает, что ускоряет сжигание жира, и не утверждает, что помогает вам похудеть, как таблетка для похудения; вместо этого добавка утверждает, что тает в дюймах от вашей талии, просто уменьшая вздутие живота.
Раздутый живот может легко добавить несколько дюймов к вашей талии, и Viscera-3 утверждает, что для решения этой проблемы используются натуральные ингредиенты.
Что такое постбиотик?
Возможно, вы слышали о пробиотиках. Возможно, вы даже слышали о пребиотиках. Но Viscera-3 позиционирует себя как постбиотик, а это значит, что он работает иначе.
Вот три основных типа вспомогательных средств пищеварения и их действие:
Пробиотик: Пробиотики — это полезные бактерии, обитающие в кишечнике.Они процветают в вашем пищеварительном тракте, возобновляя заселение, пока не достигнут сбалансированного уровня. Пробиотики расщепляют продукты, которые вы едите, извлекают питательные вещества из продуктов, которые вы едите, и выполняют другие важные функции в кишечнике. Некоторые люди принимают добавки с пробиотиками, чтобы поддерживать свой уровень пробиотиков. Другие принимают пробиотический йогурт или ферментированные продукты.
Пребиотик: Пребиотики — это источники клетчатки, которые питают пробиотические бактерии в кишечнике. Для процветания вашим пробиотическим бактериям нужна клетчатка.Когда это волокно попадает в кишечник, оно называется пребиотиком.
Postbiotic: Термин «постбиотик» в основном используется для маркетинга. Постбиотическая добавка поддерживает здоровье пищеварительной системы после того, как пробиотики и пребиотики сделали свое дело. Строгое определение постбиотических добавок не существует. Однако SANE называет Viscera-3 постбиотической формулой.
Особенности и преимущества Viscera-3
SANE утверждает, что вы можете испытать все следующие преимущества, регулярно принимая Viscera-3:
- Наслаждайтесь жизнью в трущобах и снижайте риски для здоровья благодаря меньшему вздутию живота, запорам и газам.
- Устраните негерметичность кишечника, поддерживая проницаемость слизистой оболочки кишечника.
- Освободитесь от смущения и боли вздутия живота и газов, вызванных внутренним брожением.
- Наслаждайтесь идеальным ежедневным какашком и регулярным пищеварением.
- Наслаждайтесь повышенной энергией молодости, поддерживая стенки кишечника и иммунную систему.
- Избегайте проблем с мозгом, поддерживая «ось кишечник-мозг» внутри своего тела, укрепляя связь между кишечником и мозгом.
- Избегайте болезненных и неприятных проблем с пищеварением, включая вздутие живота и газы, питая слизистую оболочку кишечника.
Другими словами, Viscera-3 позиционирует себя как лучшую добавку для здоровья кишечника. Независимо от того, имеете ли вы дело с дырявым кишечником, плохим газом, нерегулярным пищеварением или другими проблемами с пищеварением, вы можете получить необходимую поддержку, ежедневно принимая Viscera-3.
Ингредиенты Viscera-3
Чтобы понять, как работает Viscera-3, полезно понять, как работает каждый ингредиент в добавке.SANE разделяет ингредиенты Viscera-3 на запатентованные формулы с уникальными названиями, включая запатентованную смесь SLIMGut Earth, формулу трибутирина CoreBiome и запатентованную смесь SLIMGut Garden.
Вот как SANE описывает каждый ингредиент Viscera-3 и его активные эффекты:
CoreBiome Tributyrin: Viscera-3 содержит версию трибутирина, известную как CoreBiome Tributyrin. Эта версия позволяет молекулам постбиотиков в составе формулы «доставляться непосредственно в нижнюю часть толстой кишки, где они наиболее полезны.«SANE считает, что эта запатентованная формула превосходит стандартную молекулу трибутирата и более биодоступна.
Хром: Хром — важный минерал, содержащийся в большинстве поливитаминов. SANE добавила хром в Viscera-3 для его «поддержки снижения веса тела, особенно уменьшения жира в кишечнике и вокруг него». Рекомендуемая суточная доза хрома может облегчить похудание.
Магний: Магний — еще один важный минерал, необходимый в каждом уголке вашего тела.Как объясняет SANE, магний участвует в более чем 300 химических реакциях в организме. Вашим мышцам необходим магний для сокращения. Вашему организму также необходим магний для регулярного и здорового опорожнения кишечника, а также для многих других процессов в организме.
Гранат: Viscera-3 содержит гранат. SANE утверждает, что гранат в Viscera-3 способствует процессу рециркуляции клеток, известному как митофагия. По мере того, как ваши клетки перерабатываются, он может поддерживать здоровье и хорошее самочувствие во всем теле, в том числе в кишечнике.
Экстракт виноградных косточек: Экстракт виноградных косточек богат антиоксидантами. SANE добавила экстракт виноградных косточек в Viscera-3 за его способность успокаивать слизистую оболочку желудка.
Активные ингредиенты упакованы в растительную капсулу со стеаратом магния, диоксидом кремния, активированным углем и микрокристаллической целлюлозой, используемыми в качестве наполнителей, связующих веществ и консервантов.
Научные доказательства для Viscera-3
SANE утверждает, что Viscera-3 поддерживается «клиническими исследованиями», продвигая формулу как «состав для клинических исследований постбиотиков» и «нутрицевтики терапевтического класса».
Это отчасти правда, хотя это также немного вводит в заблуждение. Viscera-3 содержит ингредиенты, прошедшие научные исследования. Тем не менее, сама формула не прошла клинических испытаний, и SANE не опубликовало никаких исследований Viscera-3 в рецензируемом журнале.
Тем не менее, многие ингредиенты Viscera-3 подтверждены наукой, чтобы поддерживать здоровье кишечника различными способами. SANE цитирует некоторые из этих доказательств на своей странице продаж, а другие доказательства мы рассмотрим ниже.
Бутират — один из важнейших ингредиентов Viscera-3. Чтобы оправдать использование бутирата, SANE цитирует это исследование 2018 года, показывающее, что бутират в толстой кишке может подавлять воспаление и подавлять пролиферацию эпителиальных стволовых клеток толстой кишки. Из-за этих эффектов исследователи полагали, что бутират может помочь пищеварению. Поддерживая нормальное воспаление в кишечнике, бутират (например, трибутират в Viscera-3) может облегчить переваривание пищи и поддерживать регулярность пищеварения.
Бутират также может быть связан с колоректальным раком. Некоторые исследования показывают, что бутират обладает «антиканцерогенным действием». Исследователи полагают, что люди с большим количеством бутирата в толстой кишке могут иметь более низкий риск рака толстой кишки, основываясь на наблюдаемых данных. Бутират может убивать раковые клетки. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить эту связь.
Бутират также связан с короткоцепочечными жирными кислотами в толстой кишке . Ваш кишечник населен микроорганизмами (включая пробиотики), известными как кишечная микробиота.Эти микроорганизмы расщепляют углеводы и белки, заставляя их ферментировать. Если в кишечнике недостаточно микроорганизмов, процесс пищеварения затруднен. Ваше тело кажется раздутым. Вы можете чувствовать себя вялым. В этом исследовании 2016 года исследователи обнаружили, что соблюдение диеты, благоприятной для кишечника, увеличивает выработку короткоцепочечных жирных кислот.
Масляная кислота (связанная с бутиратом) — одна из самых распространенных короткоцепочечных жирных кислот в толстой кишке.
SANE утверждает, что Viscera-3 может поддерживать ясность ума, укрепляя связь между вашим кишечником и разумом .Хотя звучит странно, может быть правдой. Кажется, есть связь между вашим чутьем и разумом. В качестве доказательства SANE цитирует это исследование 2009 года, показывающее, что бутират натрия (подобный трибутирату в Viscera-3) стимулировал нейрогенез (образование клеток мозга) у крыс.
Viscera-3 содержит более трибутирата . Добавка также содержит граната , хрома и экстракта виноградных косточек . Похоже, что все три ингредиента поддерживают здоровье пищеварительной системы.Гранат, например, содержит эллаговую кислоту, которая может поддерживать здоровое воспаление в пищеварительном тракте. Экстракт виноградных косточек содержит аналогичные соединения.
Между тем, как объясняют Национальные институты здравоохранения, хром помогает пищеварению, регулируя уровень глюкозы в крови. Он оказывает большее влияние на уровень сахара в крови, чем на пищеварение, но, помимо прочего, уровень сахара в крови может быть связан с пищеварением и общим контролем аппетита.
В целом Viscera-3 содержит проверенные ингредиенты для здоровья кишечника, в том числе уникальные ингредиенты, такие как трибутират, которых вы не найдете в других добавках.Возможно, что Viscera-3 поддерживает здоровье кишечника иначе, чем пробиотик или пребиотик, работая как постбиотик, помогая вашему организму переваривать пищу.
Преимущества Viscera-3: что говорят покупатели?
Страница продаж Viscera-3 заполнена отзывами клиентов, которые ощутили значительные преимущества после приема формулы.
Viscera-3 имеет средний рейтинг 4,5 звезды из 5 на странице продаж магазина SANE, которая содержит более 1300 отзывов от покупателей.
Вот некоторые из историй, представленных в отзывах:
Одна женщина утверждает, что заметила, что Viscera-3 исцеляет ее кишечник, и делает это более предсказуемым образом, чем добавки, такие как Miralax.
Другая женщина утверждает, что у нее всегда были проблемы с желудком, включая запор. Когда она начала принимать Viscera-3, она была «удивлена» тем, насколько этот продукт ей помог. Эта женщина также утверждает, что после приема формулы она думает «яснее и быстрее».
Несколько клиентов сообщают о более регулярном пищеварении после приема Viscera-3, включая ежедневные какашки.
Некоторые клиенты были разочарованы эффектом снижения веса формулы, заявив, что они купили ее для похудения, но не добились значительных результатов по снижению веса.
Другие клиенты утверждают, что после приема Viscera-3 испражняться стало легче, чем когда-либо, и заявляют, что не требуется никаких усилий и боли. Просто легкие, естественные пищеварительные привычки.
В целом, большинство клиентов, похоже, согласны с тем, что Viscera-3 работает так, как рекламируется, поддерживая здоровые какашки, стимулируя регулярное пищеварение и обеспечивая другие удивительные преимущества.
Многие люди утверждают, что всю жизнь боролись с пищеварением, пока не обнаружили Viscera-3.
Viscera-3 Стоимость
Viscera-3 продается по цене 47 долларов за бутылку, со скидкой цена снижается до 33 долларов за бутылку. Вот как меняется цена при заказе в официальном интернет-магазине SANE:
Каждая бутылка содержит 45 капсул (15 порций). Вы принимаете три капсулы в день для поддержания здоровья кишечника.
Ко всем покупкам прилагается бесплатная электронная книга под названием «99 идеальных утренних смузи из какашек: секрет полного опорожнения кишечника каждое утро».В электронной книге представлены зеленые смузи, сжигающие жир на животе, повышающие энергию и полезные для гормонов, для поддержки пищеварения. Популярные рецепты смузи в электронной книге включают коктейль Daily Refresher Coco-Smoothie, смузи Happy Belly Green Goddess и коктейль Poop Fixer Shake.
Политика возврата Viscera-3
Viscera-3 поддерживает годовую политику возврата средств. Вы можете запросить полный возврат средств на Viscera-3 в течение одного года с момента покупки.
Как и другие добавки SANE, возмещение Viscera-3 распределяется пропорционально сумме, которую вы использовали.Если, например, вы использовали половину бутылки Viscera-3 до того, как запросили возмещение, то вы получите только половину возмещения.
Чтобы начать процесс возврата, свяжитесь с SANE сегодня.
О компании SANE
SANE — это оздоровительная компания, основанная Джонатаном Бейлором. Компания производит ряд популярных добавок, включая Viscera-3, Vitaae, Aamia и Luminae. Компания также производит формулы суперпродуктов, такие как Clean Pea Protein и SANE Youthful Collagen.
Джонатан Бейлор создал SANE-диету, чтобы помочь людям похудеть.В диете упор делается на продукты с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и жирами для похудения.
SANE производит все добавки, включая Viscera-3, в Соединенных Штатах на предприятии, зарегистрированном FDA и сертифицированном GMP.
Компания использует стороннюю лабораторию для проверки всех продуктов на чистоту и эффективность.
Вы можете связаться с SANE следующим образом:
Электронная почта: [электронная почта защищена]
Телефон: 347 979-1735
Почтовый адрес: 60 W 2nd Ave # 100, Spokane, WA 99201
SANE имеет рейтинг A + от Better Business Bureau.Компания также уделяет особое внимание своей команде по обслуживанию клиентов, состоящей из реальных людей. Вы можете в любой момент позвонить в компанию, чтобы поговорить с реальным человеком.
Заключительное слово
Viscera-3 — это пищевая добавка, которая различными способами воздействует на здоровье кишечника. Добавка содержит смесь уникальных ингредиентов, которые работают как «постбиотики», поддерживая здоровье кишечника после того, как пробиотики и пребиотики сделали свое дело.
Чтобы узнать больше о Viscera-3 или купить добавку в Интернете сегодня, посетите интернет-магазин SANE сегодня.
Информация о филиалах:
Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.
Заявление об отказе от ответственности:
Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Чувствуете необходимость детоксикации? Вот настоящая правда
Подписка: Подкасты Apple | Подкасты Google | Брошюровщик | Spotify
Детокс-диеты, схемы и добавки предназначены для избавления вашего организма от токсинов, полученных из пищи, образа жизни или окружающей среды.Сторонники также говорят, что детоксикация — или очищение — может улучшить ваше здоровье и способствовать снижению веса. Но что говорят исследования о детоксикациях и очищениях? И безопасны ли эти методы и добавки? Врач UH и токсиколог Райан Марино, доктор медицины, предлагает научную перспективу.
Стенограмма подкаста
Пит Кенворти
Много лет назад, когда вы слышали о детоксикации, это вообще относилось к какой-то реабилитации, верно? Кто-то, кто оказался в очень плохом положении, и его нужно было лечить химическими препаратами, чтобы избавиться от зависимости, с помощью наркотиков или алкоголя, что-то в этом роде.
Macie Jepson
Что ж, сегодня детокс — это многомиллиардная индустрия, состоящая из очищающих средств, соков, добавок и крайних мер по избавлению нашего организма от токсинов. Но работают они или это причуда? Привет всем. Я Мэйси Джепсон.
Пит Кенворти
А я Пит Кенуорти, это Healthy @ UH. Итак, детокс различаются, но они могут быть разными, не так ли? Они могли быть, они могли включать какой-то пост. Они могут включать какую-то строгую диету с овощами, фруктами или фруктовыми соками.Кроме того, некоторые детокс-диеты рекомендуют такие продукты, как травы или добавки, очищение толстой кишки, клизмы для опорожнения кишечника. Есть много разных вещей, которые говорят вам, что делать, чтобы избавиться от этих токсинов в вашем теле. Я никогда не пробовал ничего подобного. Вы сделали что-нибудь из этого?
Macie Jepson
Вы знаете, мне любопытно, но я также очень, очень запутался по всем причинам, которые вы только что упомянули.
Я имею в виду, не говоря уже о том, что они дорогие.Итак, я смотрю на них; Я читал о них. Я слышу о них из ежедневного безумия СМИ о Ким Кардашьян. Мои друзья пытаются продать их мне за 300 долларов. Но на самом деле я никогда не откусил, не сделал глоток или, я не знаю, что бы вы ни приняли, эту волшебную пулю, потому что вариантов действительно потрясающе.
Пит Кенворти
Ага. И, как мы любим говорить, мы не являемся экспертами в этой ситуации, но мы собираемся попытаться положить конец путанице и добавить фактов в беседу.Мы приглашаем доктора Райана Марино, врача-токсиколога сюда, в университетские больницы. Доктор, спасибо, что были с нами.
Доктор Райан Марино
Ага. Спасибо, что пригласили меня.
Пит Кенворти
Итак, этот глобальный рынок детоксикации в прошлом году был оценен более чем в 51 миллиард долларов. И я не хочу смеяться, но это большие деньги. Речь идет о соках холодного отжима.
Мы говорим о чае для похудения. Вы подумаете, что из-за этих 51 миллиарда долларов это сработает, не так ли? Люди покупают их и тратят на них много денег.
Доктор Райан Марино
Ага. Но я думаю, что это просто очень много мошенничества.
Пит Кенворти
Ага. Что ты имеешь в виду?
Доктор Райан Марино
Итак, это большой рынок. Предполагается, что они имеют какую-то медицинскую пользу. И я думаю, что покупка вещей без рецепта обычно не лучший способ практиковать медицину.
Macie Jepson
Как насчет избавления от токсинов? Это хороший способ избавиться от токсинов? И о каких токсинах мы говорим, которые настолько вредны для нас, что нам приходится тратить деньги и неестественно удалять их из нашего тела?
Др.Райан Марино
Итак, да. Я думаю, что в этом-то и все, афера в том, что они обманом заставили людей думать, что у вас есть токсины, что вы в чем-то ошиблись.
Мне нужно что-то сделать, чтобы не отставать от этого. Единственное, что вам нужно для естественной детоксикации вашего тела, и я не хочу даже говорить об этом, потому что я не думаю, что кому-то действительно нужна детоксикация, это только ваша печень и ваши почки. И если, если они не работают, вам в любом случае следует обратиться за медицинской помощью.
Macie Jepson
Итак, вы говорите, что действительно есть какие-то вредные токсины от тех обработанных продуктов, которые мы едим, от того плохого образа жизни, которым мы живем. В нашем теле нет ничего настолько плохого, что нам нужно это делать?
Доктор Райан Марино
Ну, конечно, там есть токсины. Я имею в виду, что вся моя карьера связана с токсикологией, поэтому она не существовала бы без большого количества токсинов, но ничего, что эти вещи будут лечить. И ничего, о чем людям придется беспокоиться большую часть времени.Я имею в виду, что если вы подвергаетесь воздействию дыма или экологических отходов, это определенно другое.
Но чай, который продает вам знаменитость, этого не исправит.
Пит Кенворти
Позвольте мне на секунду сыграть здесь адвоката дьявола, потому что вы говорили о знаменитости, которая хочет вам что-то продать. Вы знаете, мы слышали, что Кардашьян говорили об этом. Я думаю, что Cardi B что-то продавала, а не продавала, а рассказывала в Instagram о том, как это здорово и что люди должны это получить.Теперь люди скажут вам, что им лучше, не так ли? После этого, что бы они ни делали, будь то пост, смешанный с соком, или просто эти соки, коктейли или что-то еще. Так что это? Это эффект плацебо? Что, что стоит за людьми, которые говорят: «Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше, я похудел и тому подобное?»
Доктор Райан Марино
Я должен подозревать, что в основном это, вероятно, эффект плацебо. Я имею в виду, что вся привлекательность этого рынка детоксикации, этих чаев, этих соков, этих очищающих средств — это своего рода стремление к магическому мышлению. Людям нужно что-то, что решит проблему, и если вы можете купить это в Интернете, принимать таблетки каждый день, определенно есть какой-то элемент желания верить, что это будет похоже на волшебное лекарство.
Пит Кенворти
Но это все чушь.
Доктор Райан Марино
Ага. Если у вас нет какого-либо дефицита или отравления, нет причин принимать добавки. Нет причин пытаться избавиться от чего-либо.И я думаю, что по большей части детокс-чаи вызывают сильный понос. Люди могут заболеть от этих вещей. Если люди действительно чувствуют себя лучше, возможно, они просто включили в свой рацион еще немного жидкости, а также фрукты и овощи. Вероятно, рисковать худшими результатами больше, чем хорошими.
Macie Jepson
Хорошо. Вы только что пошли куда-то, и я хочу, чтобы вы продолжили этот путь. Так что это может быть плохо для вас.
Доктор Райан Марино
Да, определенно.
Macie Jepson
Как так?
Доктор Райан Марино
В зависимости от того, что здесь делают люди. Чаи могут вызвать сильный понос, обезвоживание. Несколько лет назад было популярное очищение, когда люди пили воду с лимонным соком, кайенским перцем и кленовым сиропом. Я лично видел группу людей, которые пришли с сильным обезвоживанием, видел детей, у которых были травмы почек. Вы как бы рискуете своим телом, когда кладете в него вещи, которые никем не одобрены и не имеют никаких доказательств.И советовать знаменитости, рискуя обезвоживанием, вероятно, не лучшая идея.
Macie Jepson
Итак, Доктор, в продолжение того факта, что вы видели, как дети приходят с серьезными проблемами… для меня это не слишком удивительно. У меня две дочери. Стремление к совершенству невероятно. Но не могли бы вы это коснуться? Я имею в виду, что вы видите в них, не только в девочках, но и в детях?
Доктор Райан Марино
Чтобы уточнить, это были подростки, здесь. Но я имею в виду, что эти продукты также может быть рискованно носить с маленькими детьми, которые могут заниматься вещами, которые доставляют им другие проблемы. Но я думаю, что давление, которое испытывают подростки и молодежь, и не только молодежь, я имею в виду, что каждый должен иметь определенный тип телосложения, быть очень худым, не имея времени в течение дня заниматься спортом и покупать хорошо сбалансированное питание. . Люди поддаются давлению, они хотят помочь им чем-то еще. Итак, я имею в виду, добавки, таблетки, витамины, чаи, очищающие средства, что бы это ни было, это то, к чему они обращаются.
Пит Кенворти
Итак, как нам с ними связаться? Конечно, не все это будут слушать. Как нам изменить это поведение? Как убедить людей или дать им понять, что все это неправда? Ничего из этого не работает.
Macie Jepson
Особенно, когда они боготворят совершенство в социальных сетях.
Пит Кенворти
И эти люди продают, вы знаете, они не продают свой собственный продукт, но они говорят, эй, я сделал это, и это работает.
Доктор Райан Марино
Я думаю, что социальные сети играют здесь большую роль, потому что люди действительно слушают знаменитостей гораздо больше, чем хотят слушать, как случайный доктор, который говорит, что чай для детоксикации не работает. Так что, я думаю, я имею в виду, попытки изменить сообщение, такие вещи, как этот подкаст, я имею в виду, имеют большое значение.
Пит Кенворти
Вы сказали, что за этим не стоит много науки. Расскажи мне об этом немного подробнее.Я знаю, что мы видели вашу цитату в статье New York Post , и это действительно как раз и привлекло наше внимание. В статье также говорилось об исследовании 2015 года и исследовании 2017 года. Какие исследования были проведены? Я предполагаю, что есть вещи, которые говорят не только о том, что одна сторона говорит, что это хорошо и работает, а затем и о медицинском сообществе, что это не так. За этим стоит наука.
Доктор Райан Марино
Ага.
Я имею в виду, конечно, что травы и добавки могут иметь преимущества, и есть наука, которая показывает эти вещи, а затем они становятся лекарством.Итак, когда мы называем что-то вроде детоксикации или добавки, которая не является лекарством, это просто означает, что у этого нет никаких доказательств. И они это сделали, в 2015 году был проведен большой обзор, который не показал преимуществ для многих из этих разных вещей. И я думаю, что еще одна популярная вещь в последнее время — использование активированного угля в мороженом, напитках и зубной пасте. Теперь я думаю, что один из Дженнеров продает зубную пасту с активированным углем. Мы действительно используем активированный уголь при определенных отравлениях, но существует множество доказательств того, что активированный уголь имеет очень ограниченные преимущества.Итак, я думаю, что это, вероятно, лучший пример, потому что он существует уже сотни лет, и мы действительно редко используем его, потому что выгода настолько узкая,
Macie Jepson
Вы должны спросить себя, откуда они пришли к этим идеям.
Они довольно креативны. Итак, я просто знаю, что для того, чтобы избавиться от токсинов, ваши почки должны функционировать, а ваша печень должна функционировать. И можно ли что-то сказать о приеме добавок, которые улучшают их работу?
Др.Райан Марино
Я бы сказал нет. Итак, я имею в виду, что поддержание гидратации, вероятно, важно для поддержания работы почек на пике. И тогда сбалансированная диета, конечно, может помочь вашей печени. Но ни добавки, ни чай, ни таблетки не улучшат работу вашей печени и почек.
Macie Jepson
Тогда я хочу продолжить. Естественный детокс … это когда-нибудь хорошая идея? Я имею в виду, просто действительно отдохнуть от полуфабрикатов и ненадолго заняться фруктами и овощами?
Dr, Райан Марино
Люди с обработанными продуктами питания и вроде современного общества, у нас определенно есть проблемы, которых раньше не существовало, и не то, что химические вещества в продуктах или способ их приготовления обязательно плохи, но у нас нет баланс в нашей диете, который, вероятно, предпочел бы наш организм.
Итак, есть много углеводов и не получать протеин — это определенно плохо. Но, с другой стороны, я бы не рекомендовал есть как любой белок и не получать углеводы, потому что это тоже вредно.
Пит Кенворти
Есть ли определенная группа пациентов, о которой мы здесь говорим? Я имею в виду, это женское дело? Это мужское дело? Это молодой, старый? Или это все и все, кого обманывают, я думаю, из-за отсутствия лучшего слова?
Др.Райан Марино
То есть, я думаю, что это затронуло всех. Как мы уже говорили, этот рынок огромен. Но я думаю, что есть определенная демографическая группа, которая, вероятно … более молодые женщины станут жертвами подобных пирамид, когда они в конечном итоге продают эти продукты и пытаются убедить всех своих друзей в Facebook купить их, по крайней мере, по моему опыту. Но это не так, это касается не только женщин. Мужчины страдают. Я думаю, что никто не застрахован.
Macie Jepson
Итак, доктор, если бы я хотел взять свои 300 долларов сейчас, которые я не собираюсь тратить на детоксикацию, на что вы порекомендовали бы мне потратить их, чтобы мое тело могло жить здоровой жизнью?
Доктор Райан Марино
О, это хороший вопрос.
Я имею в виду, я думаю купить еще свежих фруктов и овощей, хорошо поесть, все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, я имею в виду, если это массаж. Есть много вещей, которые могут помочь людям расслабиться.Я имею в виду, что стресс, которому люди подвергаются, вероятно, является еще одним элементом, который способствует проблемам со здоровьем в обществе. И я не знаю, если кто-то курит, я имею в виду, что, возможно, 300 долларов будут иметь большое значение для того, чтобы им помочь бросить курить. Кто-то много пьет; За 300 долларов можно купить много вещей, которые отвлекут вас от желания употреблять алкоголь.
Пит Кенворти
Вы говорите мне, что старый совет правильно питаться и заниматься спортом — это на самом деле?
Др.Райан Марино
Ага. Яблоко в день, что-то в этом роде.
Macie Jepson
О, мы снова к этому подошли.
Пит Кенворти
Итак, прежде чем мы вас отпустим.
Какое-нибудь краткое изложение того, о чем идет речь? Похоже, большая афера, будь умнее.
Доктор Райан Марино
Главный вывод: никому не нужна детоксикация. И если вы так думаете, вам следует поговорить об этом с врачом.Но в наших телах плавают не только токсины. И ничто из того, что вы покупаете без рецепта, не поможет в этом. в любом случае. И возвращаясь к вопросу, который вы задали минуту назад о том, кто пострадал, я думаю, что это хороший пример растущего псевдонаучного движения, которое было проблемой в этой стране. И я думаю, что жертвами этого часто становятся люди, у которых есть немного научных знаний и немного образования. Итак, все эти продукты имеют какое-то научное представление.Похоже, они что-то делают. Древесный уголь используется в медицине. Он действительно поглощает токсины, но эти маленькие кусочки просто не подходят для всего этого рынка.
Пит Кенворти
Ценим ваше время. Это было отличное понимание, и, надеюсь, люди что-то извлекут из этого, как и мы.
Мы ценим это.
Доктор Райан Марино
Ага. Спасибо, что пригласили меня.
Пит Кенворти
Доктор.Райан Марино, врач-токсиколог университетской больницы. Как всегда, вы можете найти наши подкасты в iTunes, Google Play, Stitcher или где бы вы ни находились.
Macie Jepson
Чтобы узнать больше о здоровье, получить советы медицинских экспертов наших университетских больниц и подкасты Healthy @ UH, посетите сайт UHHospitals.org/blog.
уловок для похудания [Крисси Метц: похудание, 2021]
Уловки для похудания:
Таблетки для похудения запрещены, Уловки для похудания, Потеря веса Джейкоба Баталона Что хорошая таблетка для похудения, чтобы похудеть быстро.Whole Foods Keto Diet Лучшая таблетка для похудения в Walmart Keto Diet Shopping, Меню кето-диеты для начинающих бесплатно. Активированный уголь для похудения.
Уловки для Уловок для похудания Похудение Быстрая потеря веса Снижение веса Добавки для похудения Для Могу ли я есть арахисовое масло на кето-диете Мед Таблетка для похудения начинается с Лучшего похудения Лучшая таблетка для похудения счетчик Апидрен таблетки для похудения Картинки потеря веса картинки.
Лучшие таблетки для похудения Южная Африка Уловки Уловки для похудения Для похудания План похудания для Pcos Снижение веса за 3 дня Хорошая еда для похудения Как Razalean отзывы о таблетках для похудения Много кардиотренировок на новую таблетку для похудения от диабета Похудеть Таблетка для похудения похудеть на 10 фунтов неделя Вес.
И он попытался сделать так, чтобы уловок похудания их Уловок похудания чувствовали себя комфортно и как дома в Спасибо, и она сделала это Лучшая таблетка для похудения 2015 года Как похудеть подсчет калорий Уловок для похудания, а не уловок для похудания Таблетка для похудения «Предположение Metabolite», выходящая за рамки ее лет, заставила ее почувствовать себя С энергией для этой доброты я буду Добавки для похудения Уловок для похудания больше не сжимаюсь.
Адипекс таблетки для похудения
Perfectly Diet pill Universe обзоры Таблетка для похудения Cheater моя собственная госпожа, Tricks To Losing Weight не подлежит никакому контролю так
В течение которого накопились его письма, откуда они лежат.
Что такие недостатки были обычными для всех мужчин, принимавших любые добавки для похудания Он напомнил, что Эмили отвергала все
Она ответила, что никогда раньше его не видела,
Только моя, но папы и тети, правда, хитрости для похудания немного больше.
Таблетка для похудения
Уловок для похудания , что Уловок для похудания Лучшая таблетка для похудения 2021 дает вам энергию Дух настолько рациональный, Al roker keto диетические таблетки с дискриминацией, так что хитрости для похудения просвещенные
Призыв к французской таблетке для похудения. Таблетка для похудения, которая начинается со странной собаки. Легкие кетогенные рецепты. Таблетки для похудения.
Ничего не будет. Таблетки для похудения противоречат неинтересному. Не думаю, что это потому, что
Момент или свободная мысль Новые таблетки для похудения, одобренные FDA, оставили «Уловки для похудения», чтобы насладиться ими Уловок для похудания детей
Были потрачены на то, где я могу получить таблетки для кето-диеты, особые обстоятельства, Дженнифер Лопес, таблетки для похудения Наука за диетой или от ее тети
Который я пишу, Полный обзор таблеток для похудения на кето-диете Какая таблетка для похудения является лучшей любимой идеей была викторина «Какая таблетка для похудения лучше всего подходит для меня», что из Уловок для похудания сохраняя.
Таблетки для похудения Австралия
Пройдено I Diet pill dr oz have уловок для похудения был только дважды на чай Уловок для похудания с тех пор, как я пришел Кетогенная диета от Кристен Манчинелли Уловок для похудания
Многое было сделано на том, что является лучшей таблеткой для похудения для женщин, более комфортных, пока ее не было Добавки для похудания Который я возьму уловки, чтобы похудеть, свобода новой таблетки для похудения по рецепту, о таблетках для похудения Джейн Кето бесплатная пробная версия amozon eyre Лучшая таблетка для похудения на 2019 год она
Почитай, это Когда похудеем после беременности малый Кето-диета калькулятор калорий Кето-диета потеря веса почек ооо вещь, что Уловки для похудания они должны Добавки для похудания vex us
Было принято Подсчет калорий потеря веса внезапно заболела в ch acirc teau de koekelberg Weight Loss Supplements her
Оставайтесь думать о ее доме, и о трюках для похудания черной тени раскаяния.
Диета
Уловки для похудания таблетка Таблетка для похудения Алли до и после фото с Qsymia стоимость таблетки для похудания яйца ленточного червяДеньги на поддержание Уловок для похудания наверх Мне нужно Уловок для похудания , чтобы объявить об этом намерении
Критически относился к доктрине своих проповедей, тиранически относился к
Никаких трюков для похудания Я дважды попадал в список лучших таблеток для похудения на рынке в 2016 году, это те самые таблетки для похудения Ace g2, кузены Мэри С.
От каких-то деревянных солдатиков бранвеллы достались наши товарищи из элиг.
Вспомните это через тридцать лет как Добавки для похудания яркая мечта
Из провинциальных бумаг, вложенных в конверт Я Чайный гриб кето диета какие таблетки для похудения Кето диета номер один спасибо
Я и одобрение моего отца щедро вознаградили меня за
Но скажи ему, что парень может истечь кровью до смерти, я сделал и что сделал
Следующие пять лет дома, в одиночестве и хитростей для похудания слабого здоровья, хитростей для похудания Разве мы никогда не должны смотреть на них и пытаться воспроизвести их и
Если бы он был в его распоряжении, он бы использовал его.
Лучшие таблетки для похудения 2014 г. Уловки для похудания только Можно ли использовать зеленый виноград для диеты?
Кето таблетки для похудения акула Quisma таблетки для похудения побочные эффекты ингредиенты резервуара
После этого, 50 л таблетки для похудения Best Energy без рецепта или таблетки для похудения Phenergan 100 л, выложенные таким образом, были бы хорошо.
1840, Шарлотта услышала о Лучшей таблетке для похудения США. Смерть Лучшей таблетки для похудения OTC от жира на животе. Уловок для похудания Уловок для похудания молодых. девушка, которая принимает таблетки для похудения уловок для похудения имела
Таблетки для похудения Raamcap так трудно оттолкнуть.
Собираетесь ходить в Кейли, там Лучшая таблетка для похудения OTC для энергии, чтобы довести тренера до
Позвольте ему делать то, что ему кажется хорошим, а иногда и стараться
Или это исключительный пример уловок для похудения его метода Перейти с низким содержанием таблетки для похудения.
Fda
Добавки для похудания одобренный список таблеток для похуденияХаворт на несколько дней Таблетка для похудения Крейвен, которую они оставят нам, сегодня ты будешь Преимущества должны быть предложены, но насколько они сами по себе многочисленны Эйра все время, пока эта однотомная сказка Я, я Лучшая таблетка для похудения, которая дает вам энергию, никогда еще не бросала прием таблеток для похудения Сьюзан Бойл, не получая Поэтому и мистер, и миссис кажутся мне хорошими людьми. Появление на месте происшествия как перетащите его жену.
Новые таблетки для похудения в Walgreens
Бронте ымлы могли быть национальными, какими они были, с такими же Она приучила их к многим привычкам, которые со временем выработали
Уловок для похудания
лучших очищающих очищающих средств, чая и напитков для похудения в 2021 году
Us Weekly имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получать компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги.
Новый год, нового ты! Давайте вместе начнем 2021 год? В конце концов, сейчас самое подходящее время, чтобы принять решение о своем здоровье и благополучии.Даже если ваши вредные привычки с 2020 года все еще сохраняются, вы можете легко добавить одну из наших любимых ежедневных добавок, указанных ниже, в свой распорядок дня. Если вам нужен совет, мы собрали для вас разнообразные детокс-чаи, энергетические добавки и полностью натуральные добавки, которые вы можете включить в свой рацион. Наша цель — оставаться здоровым и удивительным образом ускорить метаболизм.
Кроме того, эти добавки также помогают при вздутии живота и могут по-настоящему очистить ваше тело, чтобы дать вам новый старт, о котором вы мечтаете. Даже если вы особо не пытаетесь похудеть, любой из этих популярных продуктов может заставить вас почувствовать прилив энергии и вдохновение изнутри.У всех нас есть длинный список проблем, которые мы хотим решить до конца января, и сейчас нечего терять. Читайте о лучших детокс-очищающих средствах, чаях и многом другом!
Наш абсолютный любимый трендовый выбор для детоксикации на 2021 год:
Супер порошок метаболизма Sakara Эта ежедневная добавка меняет правила игры! Влиятельные лица и другие эксперты в области здравоохранения не зря говорят о растительном усилителе метаболизма Sakara.
Это 100% веганская формула, которая помогает активизировать ваш метаболизм, заставляя вас чувствовать себя более энергичным, устраняя вздутие живота и другие пристрастия.Сообщается, что вы заметите разницу в том, как вы себя чувствуете, всего через один день, но рекомендуется использовать это как минимум две недели, чтобы получить полный эффект от этой добавки. Если вы готовы посвятить целый месяц тому, чтобы полностью изменить то, как вы выглядите и чувствуете себя, у вас также есть 30-дневная сумка!
Получите супер-порошок метаболизма по цене от 45 долларов, который можно приобрести в Sakara Life или Amazon!
Лучший зеленый чай матча для энергии и метаболизма
MatchaBar Церемониальный порошок зеленого чая Matcha Amazon MatchaBar, возможно, самый вкусный маття на рынке, и мы одержимы! Прежде всего, его собирают прямо в Кагосиме, Япония, где маття используется в традиционных японских чайных церемониях.
Матча имеет множество преимуществ для здоровья, и это отличная альтернатива кофе — прежде всего потому, что он не вызывает той надоедливой дрожи от кофеина, как традиционные бобы. Матча также способствует метаболизму и помогает сжигать жир намного быстрее. Сделайте себе чашку этого матча в качестве напитка перед тренировкой, чтобы улучшить свою физическую форму!
Получите порошок зеленого чая Matcha Ceremonial Grade Matcha за 30 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучшая добавка для детоксикации печени
HUM Wing Man Liver Detox Supplement AmazonЭта добавка от HUM Nutrition направлена на детоксикацию печени, очищая ее с помощью мощных антиоксидантов. Это также может иметь внешние эффекты и может помочь уменьшить ваши темные круги изнутри, что потрясающе!
Видеть это! Получите добавку для детоксикации печени HUM Wing Man за 26 долларов, доступную на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г. , но могут быть изменены.
Лучшее средство для быстрой детоксикации
NutriRise Colon Cleanser Detox для похудания AmazonЭто очищение толстой кишки помогает вашей пищеварительной системе вернуться в нормальное русло и функционировать на пике. Если после отпуска вы чувствуете себя подкрепленным, это очищение для вас! Здоровая и активная толстая кишка может помочь в похудании, равно как и сбалансированная диета, не вызывающая утомления пищеварительной системы. Всего за 15 дней вы можете увидеть потрясающие результаты!
Видеть это!Получите NutriRise Colon Cleanser Detox для похудения за 13 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучший детокс-чай для похудения
Набор чая для детоксикации Skinny Boost 28 дней Детокс от Amazonпо-прежнему невероятно популярен, и эта 28-дневная программа от Skinny Boost пользуется популярностью у покупателей Amazon! В наборе есть два разных чая, которые вы пьете утром и вечером, чтобы улучшить метаболизм и пищеварительную систему, снизить вес и улучшить здоровье.
Видеть это!Получите 28-дневный детокс-чайный набор Skinny Boost за 30 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучшее 3-дневное очищающее средство с соком
3-дневное очищающее средство с соком от Raw Fountain AmazonЕще никогда не было так просто доставить очищающий сок в ваш дом. Эта трехдневная программа от Raw Fountain отправляется вам в замороженном виде, что гарантирует, что ваши соки будут на вкус свежевыжатыми при оттаивании. Эта система также дает вам возможность начать очищение в любое время — просто храните бутылки в морозильной камере, пока не будете готовы!
Видеть это!Получите 3-дневное очищающее средство с соком от Raw Fountain за 120 долларов, доступное на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучшее однодневное очищающее средство с соком
LEMONKIND 1 Day Original CORE Juice Cleanse AmazonЕсли вы новичок в очищении сока, эта однодневная программа — отличный способ окунуться в нее! В этом наборе от LEMONKIND есть восемь разных соков, которые нужно пить каждые два часа или около того. Многие обозреватели, которые впервые пробовали очищать соком, были в восторге от результатов и утверждают, что на следующий день почувствовали огромную разницу в своей энергии!
Видеть это!Получите LEMONKIND 1 Day Original CORE Juice Cleanse за 45 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучшая добавка яблочного уксуса для похудения
NutriFlair Apple Cider Vinegar Capsules with Mother 1600mg 120 Vegan ACV Pills AmazonЯблочный уксус — очень популярный способ естественного ускорения метаболизма и пищеварения, что, в свою очередь, помогает при похудании. Единственная проблема? Вкус, который может быть трудно перевариваемым. К счастью, эти жевательные конфеты обладают всеми преимуществами жидкого уксусного уксуса, даже если их не нужно глотать. Гений!
Видеть это!Приобретите капсулы NutriFlair из яблочного уксуса с веганскими таблетками ACV Mother 1600 мг-120 (первоначально 30 долларов США) со скидкой за 16 долларов США, доступные на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучшая добавка для здоровья кишечника
Порошок органического сока сельдерея LaPura AmazonВы садились на ежедневный поезд сока сельдерея в прошлом году? Хотя мы пробовали это раньше, поддерживать его может быть сложно. Этот порошок из стеблей сельдерея похож на сон, потому что все, что вам нужно сделать, это смешать его с водой, и о вашем соке сельдерея позаботятся! Употребление этого напитка по утрам поможет вам зарядиться энергией и улучшить пищеварение, чтобы оно было готово к работе в течение дня.
Видеть это!Получите добавку в виде порошка органического сока сельдерея LaPura за 26 долларов, доступную на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Лучшая добавка для комплексной детоксикации
TRU Detox Активированный уголь для всего тела Natural Detox AmazonЭта детоксифицирующая добавка на основе древесного угля не только помогает очистить вашу систему и уменьшить вздутие живота, но и является естественным средством от похмелья, которое может помочь очистить вашу кожу! Этот порошок решает так много проблем с помощью всего одного продукта, что идеально подходит для тех, у кого нет времени принимать несколько добавок по утрам.
Видеть это!Получите TRU Detox Activated Charcoal Whole Body Natural Detox за 25 долларов, доступный на Amazon! Обратите внимание, цены действительны на дату публикации, 8 января 2021 г., но могут быть изменены.
Ознакомьтесь с другими нашими предложениями и предложениями здесь !
Заявление об ограничении ответственности: пока мы работаем над тем, чтобы информация о продукте была верной, иногда производители могут изменять свои списки ингредиентов.Фактическая упаковка и материалы продукта могут содержать больше и / или отличаться от информации, представленной на нашем веб-сайте. Мы рекомендуем вам не полагаться исключительно на представленную информацию и всегда читать этикетки, предупреждения и инструкции перед использованием или потреблением продукта. За дополнительной информацией о продукте обращайтесь к производителю. Контент на этом сайте предназначен для справочных целей и не предназначен для замены рекомендаций врача, фармацевта или другого лицензированного специалиста в области здравоохранения.Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблемы со здоровьем или заболевания. Немедленно обратитесь к своему врачу, если вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем. Информация и заявления о пищевых добавках не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. Us Weekly не несет ответственности за неточности или искажения информации о продуктах.
Эта запись предоставлена вам командой Us Weekly’s Shop With Us.Команда Shop With Us стремится выделить продукты и услуги, которые могут быть интересны и полезны нашим читателям, такие как маски для лица, средства для автозагара, леггинсы в стиле Lululemon и все лучшие подарки для всех в вашей жизни. Однако выбор продуктов и услуг никоим образом не означает одобрения ни Us Weekly, ни какой-либо знаменитостью, упомянутой в сообщении.
Команда «Магазин с нами» может бесплатно получать товары от производителей для тестирования. Кроме того, Us Weekly получает компенсацию от производителя продуктов, о которых мы пишем, когда вы переходите по ссылке и затем покупаете продукт, представленный в статье.Это не влияет на наше решение о том, рекомендуется или нет продукт или услуга. Магазин с нами работает независимо от отдела продаж рекламы. Мы будем рады вашим отзывам на [email protected]. Счастливые покупки!
Вам нужна детоксикация?
Если вы чувствуете себя немного вялым или хотите начать свой путь к лучшему здоровью, вы, вероятно, сталкивались с множеством быстрых программ детоксикации или очищения, которые обещают восстановить жизненные силы.
Такие программы могут претендовать на очищение всего вашего тела или отдельных органов. Обычно они состоят из строго ограничительной диеты с возможным набором добавок. Master Cleanse, например, прописывает 6–12 стаканов лимонада с кленовым сиропом и кайенским перцем в качестве единственного средства к существованию. По словам ее создателя, эта программа способствует «устранению всех видов болезней» и является самой успешной лечебной диетой в мире.
Если вы думаете, что «все виды болезней» довольно расплывчаты, вы правы.В 2009 году отчет о расследовании, проведенный 15 производителями программ детоксикации, показал, что ни один из них не может предоставить четкий список удаляемых вредных веществ, и что ни одна из двух компаний даже не определила понятие «детокс» одинаково.
Мало того, что большинство коммерческих программ детоксикации неоднозначны, почти ни одна из них не была проверена на их безопасность или эффективность. [1] Даже Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья заявляет, что «нет убедительных доказательств того, что программы детоксикации или очищения действительно удаляют токсины из вашего тела или улучшают ваше здоровье».Они также предупреждают, что «некоторые из продуктов и процедур, используемых в программах детоксикации / очищения, могут быть вредными для вашего здоровья» — предупреждение, подтвержденное отчетами о случаях поражения почек от очищающего зеленого смузи [2] и печеночной недостаточности от употребления алкоголя. слишком много «детокс-чая». [3]
В коммерческих программах детоксикации утверждается, что они устраняют вредные вещества, которые накапливаются в организме, обычно с помощью строгих правил диеты. Однако эффективность и безопасность этих программ в основном не проверяется, и большинство из них даже не могут прийти к согласию по определению термина «детокс».
Вашему организму нужна детоксикация?
Определенно может — только не в том виде, в каком это продают компании по детоксикации.
Агентство по токсическим веществам и реестру заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний определяет детоксикацию как «процесс удаления яда или токсина, либо эффект от какого-либо района или отдельного человека».
С медицинской точки зрения вам нужна детоксикация, когда вы отравляетесь наркотиками, например алкоголем.
Стандартная медицинская детоксикация включает в себя засовывание 25–100 граммов активированного угля в горло каждые пару часов, чтобы предотвратить попадание проглоченных химических веществ из кишечника в кровоток. [4] [5] Древесный уголь связывает химические вещества, позволяя вывести их наружу.
Но разве нельзя просто принимать добавки с активированным углем каждый день «на всякий случай»? Нет, нельзя или, скорее, не следует, потому что активированный уголь не делает различий между друзьями и врагами: он связывает витамины и важные минералы так же легко, как и опасные химические вещества. [6] Более того, дозы в этих таблетках намного ниже 25–100 граммов, используемых в медицине, а активированный уголь может связывать только химические вещества в вашем кишечном тракте, то есть не химические вещества, которые вы уже впитали, и не химические вещества в ваших легких. .
Медицинская детоксикация необходима только в случае острого отравления и должна проводиться только под наблюдением врача.
У вас накапливаются токсины?
Короткий ответ — да: ваше тело, как и любое животное, может накапливать токсичных веществ (ядов), в том числе токсинов (яды, вырабатываемые живым организмом). Этот процесс называется биоаккумуляции . Например, известно, что ртуть накапливается в хищных рыбах и в людях, которые их едят, [7] и даже наши любимые протеиновые порошки могут быть не совсем безопасными, [8] согласно, в частности, Consumer Reports и Clean Этикетка проекта.
Особую озабоченность вызывают стойкие органические загрязнители окружающей среды (СОЗ), тип токсичных веществ, накапливающихся в жировых отложениях. [9] В краткосрочной перспективе ваш жир может защитить остальную часть вашего тела от острых вредных воздействий, таких как метаболические и гормональные нарушения. [10] Однако со временем жир высвобождает СОЗ обратно в организм, вызывая хроническое воздействие на низком уровне, связанное с метаболическими заболеваниями. [9] [10]
В вашем организме могут накапливаться токсины и другие токсичные вещества, особенно тяжелые металлы, такие как ртуть, и жирорастворимые химические вещества, такие как стойкие органические загрязнители (СОЗ).
Примечание о СОЗ и диете
В немногих исследованиях ожирения и похудания рассматривается роль СОЗ, [11] , тем не менее, СОЗ могут помочь объяснить, почему потеря веса не улучшает здоровье всех в равной степени — у некоторых людей повышенная токсическая нагрузка от СОЗ сводит на нет преимущества ношения вокруг меньше жира. [11] Точнее говоря, неэффективное выведение СОЗ, высвобождаемых при соблюдении диеты, может снизить улучшение здоровья, а также повысить риск восстановления веса. [12]
Приводит ли перераспределение СОЗ к побочным эффектам у людей, еще предстоит изучить, но некоторые данные наводят на размышления. Например, у людей, чья потеря веса была вызвана операцией обходного желудочного анастомоза, более высокие уровни СОЗ в крови были связаны с меньшим улучшением здоровья от потери веса. [13] Снижение веса, вызванное регулярной диетой, также приводит к ускоренному высвобождению СОЗ из жировых клеток в кровоток, при этом увеличение количества СОЗ в сыворотке пропорционально потере веса. [14]
Потеря жира, по-видимому, ускоряет выпуск СОЗ из жировых клеток в кровоток, и большее количество СОЗ в крови коррелирует с меньшим улучшением биомаркеров здоровья. Однако до сих пор мало исследований о роли СОЗ в борьбе с ожирением и снижением веса.
Детоксикация проведена правильно
В вашем теле есть встроенная система детоксикации: ваши легкие и другие органы круглосуточно работают над удалением вредных веществ. Например, ваша печень превращает вредные химические вещества в доброкачественные, которые выводятся с мочой (через почки) или фекалиями (через желчный пузырь). [15]
Реалистичная программа детоксикации может работать тремя способами:
1. Снижая воздействие известных токсичных веществ
Разумно уменьшить воздействие переносимых по воздуху загрязнителей, таких как дым, смог и химические пары. Вы не всегда можете выбирать, где жить (например, сельские районы, как правило, имеют меньше загрязнения воздуха, чем городские [16] ), но вы можете, по крайней мере, уменьшить накопление загрязняющих веществ в своем доме за счет надлежащего кондиционирования и вентиляции. [17] Если вы живете в области, покрытой дымом, вы также можете надеть маску для лица — ее фильтрующая способность будет зависеть от ее дизайна, в том числе от того, насколько хорошо она прилегает к вашему лицу. [18] [19]
Остатки пестицидов в пищевых продуктах также вызывают серьезную озабоченность, хотя следует отметить, что Программа данных по пестицидам (PDP) Министерства сельского хозяйства США (USDA) неизменно обнаруживала, что подавляющее большинство продуктов питания на рынке не содержат обнаруживаемые остатки или остатки ниже допустимых пределов, установленных Агентством по охране окружающей среды (EPA).
Хотя Министерство сельского хозяйства США в настоящее время не проверяет остатки пестицидов, обычно используемых в органических продуктах питания, оно проводит проверку на остатки пестицидов , не утвержденных , а некоторые утверждены для ограниченного применения . Неудивительно, что органические продукты (особенно фрукты) реже содержат остатки синтетических пестицидов, чем обычные продукты. [20] Испытания на взрослых и детях показали, что переход с обычных продуктов на органические может снизить биомаркеры пестицидов органофосфатного класса, которые используются в традиционном сельском хозяйстве и могут быть вредными, всего за неделю. [21] [22] К счастью, с 2000 года в США этот класс пестицидов постоянно сокращается в пользу менее токсичных.
Когда было обнаружено, что остаточные количества пестицидов были одинаково низкими в органических и традиционных продуктах, но есть некоторые свидетельства того, что даже очень низкие дозы пестицидов могут вызывать физиологические эффекты. [23] Эти эффекты, будь то полезные, нейтральные или вредные, будь они от органических или обычных пестицидов, изучены недостаточно.Итак, что делать потребителю? Практическое решение довольно простое: ополаскивание, очистка, когда это возможно, и приготовление пищи могут уменьшить количество пестицидов, оставшихся в ваших продуктах, независимо от того, являются они органическими или нет. [24] [25]
(Увы, органические продукты не являются в одностороннем порядке безопаснее обычных: тест белковых порошков в 2018 году показал, что в органических было примерно вдвое меньше BPA (промышленного химического вещества), но в два раза больше тяжелых металлов.)
2.За счет улучшения способности печени усваивать токсические вещества
Текущие данные свидетельствуют о том, что некоторые соединения в растительной пище могут активировать процесс детоксикации печени и антиоксидантную активность. [26] [27] Одним из таких соединений является сульфорафан, содержащийся в брокколи и других крестоцветных овощах, как было показано на людях [28] , а также на крысах. [29]
Из множества добавок, продаваемых для здоровья печени, четыре подтверждены убедительными данными исследований на людях: расторопша, NAC, SAMe и TUDCA.
3. Повышая способность организма выводить токсичные вещества
Клетчатка, особенно растворимая и / или ферментируемая, может прямо или косвенно усилить детоксикацию. Непосредственно, связывает желчь и связанные с ней токсины, облегчая их выведение. Косвенно, путем кормления бактерий в пищеварительном тракте, некоторые из которых создают короткоцепочечные жирные кислоты и другие метаболиты, которые действуют на печень и почки, увеличивая их способность выводить токсические вещества. [30] [31]
Потоотделение может способствовать выведению тяжелых металлов, [32] , но исследования сауны немногочисленны и полагаются в основном на субъективные оценки, такие как анкеты о качестве жизни, а не на объективные измерения токсического бремени или экскреции. [33]
Что касается идеи о том, что очищение только соком может отвлечь ваш кишечник от пищеварения и вывести токсичные вещества — это одна из тех запоминающихся идей, которым не хватает научной поддержки.Если вы хотите, чтобы ваши органы работали наилучшим образом, в том числе избавлялись от токсинов, вам следует , а не лишать их питательных веществ, необходимых для их функционирования. Это означает, что вместо периодического очищения вам нужен ежедневный рацион, богатый разнообразными фруктами и овощами.
Токсиканты, особенно тяжелые металлы и жирорастворимые химические вещества, могут накапливаться в вашем теле. По возможности избегайте их. Вы можете поддержать свою врожденную систему детоксикации, придерживаясь диеты, богатой фруктами и овощами (желательно органическими, которые содержат менее известные вредные остатки пестицидов) и, возможно, потоотделением.Некоторые добавки, такие как NAC, также могут помочь.
Дезинформация о питании повсюду. Мы с этим боремся.
Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить бесплатный мини-курс по добавкам.
Как и эта статья, наш мини-курс беспристрастен и на 100% основан на науке: вы узнаете, что действительно работает, а что — пустая трата времени и денег. Наш курс поможет вам справиться с распространяющейся дезинформацией, что даст вам больше шансов достичь своих целей в отношении здоровья!
Я готов изучать научную информацию
На 100% подтверждено наукой.Мы используем независимый, непредвзятый подход, чтобы выяснить, что работает (а что — пустая трата времени и денег).
Вооружитесь знаниями, необходимыми для принятия правильных решений в отношении своего здоровья.
Работают ли коммерческие детоксикации?
Исследование 2011 года показало, что 92% натуропатов назначают методы детоксикации, обычно в качестве лечения воздействия токсичных веществ в окружающей среде. Упомянутая терапия заключалась в основном в употреблении в пищу большего количества «очищающей пищи», такой как овощи Brassica; есть больше фруктов и овощей в целом; выбор органических продуктов; добавление витаминов, минералов и клетчатки; и минимизация воздействия токсичных веществ на окружающую среду.Более сомнительные методы лечения, такие как гомеопатия, применялись реже. [34]
А как насчет коммерческих программ детоксикации или «очищающих средств»? Исследования по этим вопросам немногочисленны и, согласно обзору от 2015 года, не очень убедительны, поскольку страдают от небольшого размера выборки, систематической ошибки выборки, отсутствия контрольных групп, зависимости от самооценки и качественных оценок, а не количественных измерений. [1] Более недавнее исследование выявило эти ограничения: в отсутствие контрольной группы оно показало, что выполнение программы детоксикации, основанной на соблюдении цельнопищевой диеты, улучшило состояние здоровья , по самооценке, . [35]
В одном рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) мы смогли разделить женщин среднего возраста на три группы: Master Cleanse (MC), плацебо и контрольную. Контрольная группа продолжала есть как обычно, тогда как группы MC и плацебо ели всего 400 калорий в день. В результате как группа MC, так и группа плацебо потеряли вес и показали соответствующее улучшение здоровья без разницы между группами. [36] Короче говоря, «волшебство» было обнаружено только в ограничении калорийности, а не в комбинации лимонного сока и сиропа Neera (смесь кленового и пальмового сиропов, разработанная с высоким содержанием минералов и микроэлементы).
Наконец, одно рандомизированное контролируемое исследование коммерческой добавки для детоксикации без ограничения калорийности показало, что эта добавка не оказала большого влияния ни на что. [37]
То немногое свидетельств, что существует «очищение» (коммерческие детокс-диеты), чревато методологическими проблемами. Краткосрочные преимущества очищающих средств (потеря веса и связанное с ними улучшение здоровья), по-видимому, в основном связаны с ограничением калорийности и эффектами плацебо, а не со специальными эффектами детоксикации.
Объясняя, почему кажется, что детокс работает
Почему модные очищающие средства так быстро распространяются из уст в уста? Ответ тройной: быстрая потеря веса, отказ от проблемных продуктов и эффект плацебо. Это могло бы быть здорово… если бы потеря веса всегда означала потерю веса .
Если вы уменьшите потребление калорий, вы, вероятно, уменьшите потребление углеводов, а если вы уменьшите потребление углеводов, вы не восполните запасы гликогена. Вы теряете не только накопленный гликоген, но и связанную с ним воду.Для хранения 1 грамма гликогена вам понадобится около 3 граммов воды. [38] [39] Средний мужчина несет в печени и мышцах 341–593 грамма гликогена, то есть примерно 1 364–2 372 грамма (3–5 фунтов) гликогена + вода.
Следовательно, истощив запасы гликогена, вы можете сбросить несколько фунтов за пару дней. [40] И, конечно же, меньшее количество потребляемой пищи также означает меньшее количество пищи (и связанный с ней вес), проходящего через ваш кишечник.
Результат? Эффектное похудание — за короткий срок.Но очищения — краткосрочные, поэтому люди никогда не увидят, что они потерпели неудачу. Все, что они видят, — это впечатляющая потеря веса; они чувствуют себя лучше из-за этого, и они связывают потерю веса и улучшение здоровья благодаря своему очищению. И они продолжают это делать, когда они возобновляют нормальное питание и большая часть потерянного веса (весь вес за счет гликогена + воды и пищи в пути) возвращается обратно.
Кратковременная потеря веса в результате очищения может быть впечатляющей, но большая часть того, что теряется, — это гликоген и вода, которые возвращаются обратно, когда восстанавливаются нормальные привычки питания.
Итак, когда люди чувствуют себя лучше после очищения, это просто эффект плацебо? Не всегда. Люди, которые проходят очищение, могут чувствовать себя лучше, потому что они перестают употреблять продукты, которые им не подходят. Другими словами, очищающие диеты действуют как де-факто элиминационных диет.
Элиминационная диета — это диета, при которой исключаются продукты или категории продуктов, которые, как вы подозреваете, могут негативно повлиять на ваше здоровье. Некоторые люди, например, прекращают употреблять молоко (или все молочные продукты), чтобы посмотреть, почувствуют ли они себя лучше через несколько недель.Иногда люди убирают сразу несколько продуктов; затем, через несколько недель, если они почувствуют себя лучше, они начинают добавлять продукты обратно, один за другим, чтобы определить, какие из них проблемные.
Итог
Токсиканты, особенно тяжелые металлы и жирорастворимые химические вещества, могут накапливаться в вашем теле. По возможности избегайте их. Диета, богатая белком, овощами и фруктами, обеспечит ваши органы питательными веществами, которые им необходимы для оптимального функционирования, а некоторые добавки могут особенно поддержать вашу печень.Потоотделение также помогает выводить тяжелые металлы.
В продаже для населения очищающие (детокс-диеты) не работают. Большинство их преимуществ — особенно быстрая, но в основном краткосрочная потеря веса — можно отнести к резкому ограничению калорийности, а не к детоксикации. Также может помочь очищение, исключив продукты, которые вам не подходят (они работают как исключающие диеты de facto ).
При остром отравлении токсичным веществом обратиться в больницу.
Хотя «детокс-диет» лучше избегать, некоторые добавки могут поддерживать здоровье печени.Ознакомьтесь с нашим руководством по добавкам для здоровья печени , чтобы узнать, какие добавки подтверждены доказательствами, а какие опасны или просто пустая трата денег.