Полезен ли лимон для печени: Лимон для печени — польза и вред цитруса, применение

Содержание

Лимон для печени — польза и вред цитруса, применение

Автор Натали На чтение 5 мин. Просмотров 633 Опубликовано 11.11.2019

Цитрусовые фрукты содержат много кислот, которые обеспечивают детоксикацию организма
и выводят токсические вещества. Если применять лимон для печени, можно существенно
улучшить работу органа и справиться с различными заболеваниями. Но перед
использованием лечебных средств обязательно стоит ознакомиться со списком
противопоказаний.

Как использовать для печени?

Лимон способствует повышению защитных характеристик гепатоцитов, очищает организм от холестерина, разжижает кровь, нормализует отток желчи. Также средство стимулирует выработку ферментов и обеспечивает успешное выведение токсинов. Это помогает предотвращать опасные патологии – гепатит и желчнокаменную болезнь.

Чтобы повысить эффективность фрукта, его сочетают с другими средствами:

сельдерей – помогает выводить токсины;
петрушка – насыщает организм полезными веществами;
папайя – восстанавливает пищеварительные функции;
черная редька – помогает справляться с желчнокаменной болезнью;
чеснок – справляется инфекциями;
инжир – помогает лечить вирусное воспаление органа;
свекла – выводит шлаки.

Сельдерей и лимон помогает выводить токсины

10 полезных свойств лимона для печени

Польза лимона для печени связана с его уникальным составом. Этот цитрусовый фрукт содержит много витаминов и микроэлементов. Благодаря этому он помогает добиться таких эффектов:

Защитить гепатоциты от токсических веществ и стимулировать метаболические процессы.
Вывести избыток холестерина и свободных радикалов.
Активизировать синтез печеночных ферментов.
Сделать кровь более жидкой.
Добиться антисептического эффекта.
Запустить синтез сывороточного альбумина.
Справиться с кровотечениями.
Добиться детоксикации печени.
Улучшить состав желчи.
Справиться с конкрементами в желчном пузыре.

Показания к употреблению

Очищение печени лимоном проводится в таких ситуациях:

продолжительное употребление алкоголя;
применение наркотических веществ;
избыток жирной пищи в рационе;
при циррозе и других хронических патологиях органа.

Влияние лимона на печень

Чистка печени лимоном помогает добиться таких результатов:

активизировать защитные свойства гепатоцитов;
предотвратить распад клеток органа;
справиться с бактериальными и вирусными инфекциями;
пополнить дефицит клеточной энергии;
сделать желчь более жидкой и стимулировать ее выведение из печени;
растворить камни в протоках желчного пузыря;
усилить действие средств, которые предназначены для очистки печени.

Иногда лимонный сок вреден для здоровья. Обычно негативные реакции проявляются в виде аллергии, которая сопровождается развитием отечности и крапивницы.

Чистка печени лимоном – это эффективная поддержка, которую можно осуществить в домашних условиях

Рецепты для чистки печени

Сегодня известно много действенных рецептов, которые помогают очистить печень от вредных веществ.

Лимонная вода

Этот напиток помогает добиться таких результатов:

вывести из каналов органа песок и камни;
укрепить стенки сосудов;
активизировать метаболические процессы в печени;
стимулировать расщепление жиров;
очистить клетки от шлаков.

Чтобы сделать целебное средство, нужно взять целый лимон и измельчить его при помощи блендера. 1 большую ложку полученной массы смешать со стаканом теплой воды. Пить средство рекомендуется каждый день. Это нужно делать с утра натощак.

Вода с добавлением сока из свежего лимона является отличным и самым простым профилактическим средством, предотвращающим десятки заболеваний

В сочетании с оливковым маслом

Оливковое масло помогает смягчить агрессивное действие лимонного сока. Для приготовления средства нужно смешать по 1 большой ложке ингредиентов. Применять состав по утрам натощак. Лечиться нужно курсами по 1-2 месяца.

Напиток с содой

Для изготовления этого средства на стакан чистой воды нужно взять сок половинки лимона и 1 маленькую ложку соды. Принимать по утрам натощак. Лечиться таким средством нужно 2 недели.

Смесь с медом

Чтобы в домашних условиях сделать целебный напиток для очищения организма, нужно взять 400 мл воды, добавить 1 маленькую ложку меда и сок четверти лимона. Употреблять средство 4 раза в сутки. Разовая доза – 100 мл. Очищение организм проводят 1,5 месяца.

Мята, лимон, апельсин и мед

Это один из наиболее вкусных рецептов. Для изготовления полезного состава нужно взять 1 л воды и горсть мяты. Довести состав до кипения и остудить. Добавить сок 1 лимона и 1 апельсина. Также нужно положить немного меда. Принимать 4 раза в сутки. Лечиться нужно 15 дней.

С касторовым маслом

Сочетание лимона с касторовым маслом обладает выраженным слабительным эффектом. При этом виде чистки нужно соблюдать такие рекомендации:

за 3-5 суток отказаться от тяжелой пищи;
в день проведения процедуры не есть после 12 часов;
на ночь выпить состав из лимонного сока и касторового масла, которые смешивают в пропорции 2:1, – на 1 кг массы тела берут 1 г средства;
лечь спать;
через 2-3 часа появятся первые позывы к дефекации.

Побочные эффекты

При неправильном применении средств на основе лимона могут появиться такие реакции:

Тошнота, рвота, головные боли. Эти симптомы обусловлены дефицитом воды в организме.
Болевые ощущения в печени. Такие симптомы появляются при выходе камней через протоки.

Тошнота и рвота

Противопоказания

Применять лимон для печени запрещено в таких случаях:

воспаления пищеварительных органов;
патологии ротовой полости и носоглотки;
склонность к аллергии;
нервные патологии;
индивидуальная чувствительность к компонентам.

Лимон – уникальный продукт, который обладает выраженными очищающими свойствами. Он очень полезен для организма. Цитрусовый фрукт можно применять для лечения различных патологий печени. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.

польза и вред, как влияет, рецепты

Кислота, содержащаяся в лимонах, является хорошим растворителем, которые в комплексе с остальным веществами способствуют очищению организма от шлаков и токсинов. Например, пектиновые компоненты способны вывести даже тяжелые металлы. Полезен в основе цитрусовых – комплекс цитрин, включающий витамины С и Р. Лимоны поставляют кислород и кальций к клеткам, растворяют избыток жиров, укрепляют иммунитет, поднимают настроение. Также велика польза лимона для чистки печени. Но усугублять не стоит, так как чрезмерные количества лимонной кислоты могут нанести вред.

Лимон – один из полезнейших цитрусов, который, в частности, используют для очищения печени от токсинов.

Лимоны для печени

Многокомпонентный состав цитруса полезен содержанием лимонной и яблочной кислот, сахаридов, витаминов С, В, Р, А, пектина, а также калиевых, кальциевых, железных, магниевых и фосфорных солей. В цедре лимона сдержится эфирное масло. Польза цитруса для печени:

Повышение защитных свойств печеночных клеток гепатоцитов и предупреждение их преждевременного износа.
Расщепление, выведение «плохого» холестерина и свободных радикалов.
Пополнение энергетического баланса.
Оказание антисептического воздействия при бактериальном, вирусном инфицировании организма.
Разжижение крови, расщепление холестериновых бляшек.
Инициирование процессов образования альбумина – специфичного белка крови.
Разжижение желчи, образующейся в печени, с улучшением ее оттока.
Активизация процессов выработки печеночных ферментов.
Усиление антитоксических свойств печени и очищение железы при чрезмерном засоре. Лимон выводит токсины, в том числе и мочевую кислоту, которая вызывает повреждение печеночной паренхимы.
Инициация процессов растворения камней в желчных, панкреатических каналах.

Лимонный фреш прекрасно активизирует отток желчи.

Несмотря на неоспоримые достоинства и уникальные свойства цитруса, фрукт способен нанести вред. Например, лимоны не следует употреблять при определенных состояниях, таких как:

воспаления в желудке, 12-перстной кишке, поджелудочной, кишечнике;
стоматологические проблемы;
воспаления ротовой полости.

Вернуться к оглавлению

Польза лимонного сока натощак

Польза цитрусового сока из лимона, употребляемого натощак, способствует выведения токсинов, избыточных жиров из организма, в частности, активизирует функцию самоочищения печени. Это происходит по следующему механизму:

сок попадает в пустой желудок, где провоцирует его моторику;
происходит резкий выброс желчи из печени, продвигающейся в кишечник;
кишечные стенки начинают активно сокращаться, способствуя выведению застоявшихся масс вместе с токсинами и прочими вредными веществами.

Помимо этого, лимон повышает защитные свойства печени и других органов в период простуд путем повышения иммунитета, тонизирования организма. Некоторые компоненты в составе цитрусового плода полезны тем, что уничтожают патогенные бактерии и усиливают обменные процессы в печени.

Вернуться к оглавлению

Как влияет на печень вода с лимоном?

Не менее благотворно сказывается на печени лимонная вода. При регулярном употреблении она способствует:

выведению камней, песка, отложений из внутри- и внепеченочных желчных каналов;
активизации обменных процессов в тканях печени;
очистке кровотока и засоренных гепатоцитов;
усилению жирорасщепляющей функции печени;
укреплению сосудистых стенок внутрипеченочного кровообращения.

Готовится лимонная вода для печени следующим образом:

лимон хорошо вымывается;
измельчается на блендере вместе с кожурой;
встакане воды размешивается 1 ст. л. полученной кашицы.

Употреблять лимонную воду в теплом виде натощак и каждый раз до начала трапезы.

Вернуться к оглавлению

Очистка печени

Чтобы качественно очистить печень следует придерживаться определенных правил и рекомендаций, которые заключаются в следующем:

Предварительно нужно очистить кишечник, так как выводимые токсины из печени при попадании в засоренный кишечный отдел спровоцируют запор. В результате закупорки спровоцируется отравление организма.
Перед чисткой печени следует придерживаться вегетарианской диеты в течение недели, которая должна продолжиться еще 7 дней после очистительной процедуры.
Проводит очистительную процедуру в определенное время. Наиболее благоприятные часы – 01.00-03.00 ночи или 13.00-15.00 дня. Реже чистка проводится вечером – в 19.00.
Перед процедурой полезен отдых. Не следует изводить организма тяжелыми физнагрузками. А накануне очищения важно морально настроиться на благоприятный исход и избавиться от страха с неуверенностью.
Чтобы уменьшить боль при выводе камня из желчных каналов, рекомендуется принимать «Но-шпу», которая способствует расширению желчных каналов и ускоряет выведение желчи.

Вернуться к оглавлению

Очищение соком лимона с оливой

Этот способ является быстрым и деликатным при очистке печени. Употребление агрессивного лимонного сока натощак смягчает оливковое масло. В результате более мягкого воздействия достигаются такие эффекты:

возобновляется баланс в системе пищеварении;
стимулируется выработка дополнительных объемов желчи, усиленный отток которой способствует прочистке желчных каналов.

При ежедневном приеме смеси уже через 7-14 дней видные первые результаты в виде:

Проводя чистки печени фрешем лимона и маслом оливы – попутно улучшается состояние кожи и волос.

легкости и бодрости в теле;
улучшения состояния кожи и волос.

Это происходит за счет:

обогащения тканей печени и других органов кислородом и питательными веществами;
улучшение состава крови;
повышения иммунитета.

Вернуться к оглавлению

Рецепт и особенности приема

Смесь лимонного сока и оливкового масла готовится по следующему алгоритму:

из свежего лимона выжимается сок;
берется только сверхочищенное оливковое масло;
ингредиенты смешиваются в количестве по 1 ст. л.

Правила приема:

Очистка печени этим способом проводится курсами. Средний очистительный курс – 1-2 месяца. Затем следует перерыв в 2-4 недели и повтор. Количество повторов определит врач.
Смесь принимается каждое утро натощак.
В период очищения следует отказаться от жирной еды, сладостей, алкоголя.
Следует обогатить меню свежей зеленью, фруктами и овощами в салатах, паровыми блюдами, злаками, орехами.

Вернуться к оглавлению

Моночистка

Проводить очищение печени можно посредством рецептов только лимонов. Ниже приведены самые популярные из них:

I. Способ: ежедневно, в течение 1,5 месяцев, употреблять кашицу из 4 измельченных вместе с кожурой лимонов. Для сдабривания разрешается добавлять мед или фруктовый сахар.
II. Способ: ежедневное употребление лимонной кашицы при постепенном увеличении разовой дозы. Для приготовления кашицы используется очищенный лимон. Начинать чистку следует с 1-го плода, увеличивая еще на 1 в течение 7 дней, а, затем, постепенно уменьшая по той же схеме.

Вернуться к оглавлению

Другие способы чистки

Не менее эффективные при очищении печени фруктово-овощные коктейли с лимоном. Для их приготовления используются только натуральные ингредиенты, которые влияют на скорость вывода токсинов, избыточных жиров и прочих отложений. На фоне этого происходит стимулирование работы печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, одновременно повышается метаболизм. За счет многокомпонентности оказывается общеукрепляющий эффект с повышением работоспособности иммунной системы, обогащение организма энергией. Дополнительно проводится профилактика ОРВИ, ОРЗ, гриппа.

Вернуться к оглавлению

Лимонный сок и касторка

“Касторовое” очищение с лимонным фрешем не требует сложного подготовительного этапа.

Главное преимущество метода – отсутствие необходимости в предварительной очистке кишечника. Касторовое масло оказывает послабляющей эффект, поэтому кишечник очищается вместе с остальными органам ЖКТ. Условия чистки:

За 3-5 дней до процедуры исключить из рациона тяжелую пищу.
Последняя трапеза перед манипуляцией должна завершиться до 12:00 часов.
Вечером перед сном, на голодный желудок выпить смесь лимонного сока и касторового масла (пропорция – 2:1) в количестве, рассчитанном по формуле: 1 г на 1 кг веса.
После употребления смеси есть и пить запрещено. Следует лечь спать на пару часов, что позволит предупредить развитие тошноты.

Процедур очищения начнется через 2-3 часа посредством учащения позывов к дефекации. Чтобы после манипуляции организм отдохнул, рекомендуется проводить чистку перед выходными.

Вернуться к оглавлению

Лимон и зелень

Этот способ чистки уникален возможностью проведения одновременно очистки печени от токсинов и свободных радикалов и обогащения организма витаминами, минералами и антиоксидантами. Рецепт приготовления средства для чистки прост. Нужно взять такие ингредиенты:

Коктейль зелени с лимоном – это витаминный заряд и помощник для печени.

лимон – 3 шт.;
мелко порубленная петрушка – 1 стакан или 45 г;
сельдерей – 5 стеблей;
вода – 1,5 л.

В блендер помещаются все ингредиенты для получения однородного коктейля. Употреблять напиток нужно по 2 стакана трижды в день перед едой в течение 2-х дней.

Вернуться к оглавлению

Лимон и папайя

Фермент папаин, содержащий в папайе, влияет на силу очистительного эффекта лимона и способствует нормализации пищеварительной функции, благотворно сказываясь на работе печени. Получаемый из фруктов коктейль наделен мощным детоксикационным эффектом. Для его приготовления потребуются такие ингредиенты:

половинка папайи;
сок 0,5 лимона;
200 мл воды.

Приготовленные компоненты смешиваются в блендере до однородности. Пить напиток нужно каждое утро на голодный желудок в течение 7 дней. Затем следует сделать перерыв в 10 дней и повторить курс.

Вернуться к оглавлению

Лимон, зелень, чеснок

Фреш лимона с зеленью и чесноком помогает избавиться печени от излишних липидов.

Этот способ детоксикации направлен на расщепление жиров вокруг печени, снижение аппетита, оказание диуретического, противовирусного и противогрибкового воздействия. Курс чистки этим рецептом показан людям с камнями в почках, желчном пузыре и каналах, с гепатитом В, С. Готовится очистительное средство в блендере путем смешения 3-4 веток зелени, 2 долек чеснока, 1 ст. л. измельченного лимона и 150 мл воды. Пить напиток нужно в свежем виде утром и вечером переде едой по такой 9-дневной схеме:

первые 3 дня выпивается состав с чесноком;
последующие 3-е суток – сок без чеснока;
3 дня – с чесноком;
перерыв на 14 дней;
повтор курса из 9 дней.

Метод противопоказан при гастрите.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и вред

Важно знать, что лимонная чистка не одобрена официальной медициной из-за агрессивных свойств лимонной кислоты, которая при определенных болезнях и состояниях организма и печени, в частности, способна нанести непоправимый вред. Не менее вреден лимон в больших количествах при проблемах с зубами, эмалью и слизистой ротовой полости. Интенсификация выброса желчи не всегда положительно сказывается на состоянии пищеварительной системы. Следовательно, противопоказания к применению лимонной чистке следующие:

болезни воспалительного характера в ЖКТ: гастрит, язва, энтерит, панкреатит, холецистит, острый нефрит;
болезни зубов, воспаления в ротовой слизистой и горле;
склонность к аллергии;
непереносимость растительных масел и прочих компонентов очистительных коктейлей;
синдром хронической усталости, нервные расстройства.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже ‘запущенная’ печень или желчный пузырь лечатся дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Кричевская читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь печень — очень важный орган, а его правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Тошнота и рвота, желтоватый или сероватый оттенок кожи, горечь во рту, потемнение цвета мочи и диарея… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Кричевской, как она вылечила печень и очистила желчный пузырь… Читать статью >>

Польза и вред лимона при очищении печени

Кислота, выделенная из сока цитрусов – это растворитель, который помогает в процедурах детоксикации организма и способствует выведению токсинов и иных отходов. Чистка печени лимоном – это эффективная поддержка, которую можно осуществить в домашних условиях. Лечить с помощью народных средств прогрессирующую болезнь нельзя, но вот дополнить терапию и провести профилактическую чистку будет полезно.

Содержание статьи:

Полезные свойства лимона

О том, чем полезен лимон для печени, можно судить исходя из состава веществ, содержащихся в этом цитрусе.

Витамины	Макроэлементы	Микроэлементы
А – укрепление зрения и иммунитета.	Кальций – «строительный» материал для костей, зубов, волос.	Бор – синтез белков в организме.
B1 – тиамин, участвует в жировом, белковом, углеводном обмене.	Калий – кровоснабжение мозга и усиление нервных импульсов.	Железо – кроветворение и иммунобиологические процессы.
B2 – рибофлавин помогает образованию антител, эритроцитов, а также улучшает состояние костей.	Магний – самый важный элемент для сердечно-сосудистой системы.	Марганец – регенерация тканей, снабжение кислородом головного мозга.
B5 – пантотенат кальция провоцирует выработку клеточной энергии.	Натрий – помощь при нормализации функционирования ЖКТ, а именно производство слюны и ферментов поджелудочной.	Медь – работа ЦНС и усиление иммунной системы.
B6 – пиридоксин, помогает организму более полно усвоить жирные кислоты, а также регулирует скачки глюкозы в крови.	Сера – внешний вид эпидермиса.	Молибден – для профилактики мужских заболеваний мочевого пузыря и половой системы.
B9 – фолиевая кислота, помогает в кроветворении, и особенно необходима беременным женщинам и пожилым людям.	Фосфор – укрепление тканей скелета.	Фтор – образование костной ткани и зубной эмали.
C – «аскорбинка» участвует почти во всех процессах жизнедеятельности человека.	Хлор – регуляция кислотно-щелочного баланса.	Цинк – укрепление иммунитета.
E – токоферол, хороший антиоксидант.
PP – никотиновая кислота, участвует в работе гормональной системы.

Богатое содержание вышеперечисленных компонентов показывает, что этот фрукт влияет на организм в целом положительно. Если есть сомнения в том, полезен ли лимон для печени, то следует рассмотреть, как именно помогает цитрус в работе этого органа.

Влияние лимона на печень

Печень – это орган, участвующий во многих жизненно важных процессах. Кроме того, железа является природным фильтром, помогающим вывести вредные вещества и токсины. О том, как влияет лимон на печень, следует делать вывод, исходя из благотворного действия цитруса на железу.

Сок лимона помогает:

активировать защитные механизмы гепацитов – клеток, которые составляют примерно 75 % от массы печени и синтезируют, а также сохраняют белок, помогают в трансформации углеводов, образуют «хороший» холестерин;
предупредить распад клеток печени;
в антисептическом влиянии при заражениях печени бактериями или вирусами;
при восполнении недостающей органу клеточной энергии;
при разжижении желчи и выводе её из печени;
растворять бляшки «плохого» холестерина;
растворять камни в протоках желчного пузыря;
в усилении очищающих свойств составов, предназначенных для печени.

Что касается негативного влияния, то вред лимонного сока может проявляться в индивидуальной реакции и последующих аллергиях, выражающихся в отёках и крапивнице. Но такая непереносимость может быть вызвана и в тех случаях, если лимоны для дозревания во время транспортировки обрабатывали специальным газом, и его излишнее количество накопилось в толстой кожуре плода.

Показания к употреблению

Главная польза лимона для печени состоит в том, что цитрус помогает очистить железу от биологической грязи, поэтому вводить употребление кислых фруктов стоит в следующих случаях:

при длительном употреблении спиртными напитками;
при употреблении наркотических веществ;
при обилии жирной пищи в рационе;
при комплексном лечении цирроза печени и других хронических заболеваний этого органа;
при мероприятиях, связанных с очищением печени.

Противопоказания

Вреден ли лимон для печени можно судить только после консультации с квалифицированным специалистом. Такие вопросы должны решаться сугубо индивидуально с учётом пищевой реакции пациента. Но всё-таки существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать:

язвенная болезнь ЖКТ;
гиперчувствительность к продуктам, насыщенным кислотами;
сахарный диабет;
пищевая аллергическая реакция;
воспаления ротовой полости.

Действие очищающих составов могут спровоцировать и другие индивидуальные реакции. Лимон может быть также противопоказан при некоторых заболеваниях печени.

Очищение печени лимоном

Лечение заболеваний печени должно проводиться под контролем специалистов, но чистить железу можно и самостоятельно. Для более эффективного результата стоит учитывать некоторые моменты, существенно влияющие на проведение процедуры:

Категорически исключается резкое изменение пищевых пристрастий.
Перед очищением необходимо за две недели перейти на вегетарианское питание. Причём продукты животного происхождения нужно исключать постепенно, заменяя их сначала на менее жирные и диетические, например, мясо на рыбу, а затем и вовсе перейти на растительный рацион.
Никотин, лекарства и алкоголь – это неприемлемые вещества при процедурах детоксикации.
Также следует исключить силовые и физические чрезмерные нагрузки, ибо их влияние может нарушить ход очищения.
УЗИ печени на обнаружение камней не будет лишним.

Важно знать! Очищающая терапия с помощью лимона для печени может принести как пользу, так и вред, если подходить к такой процедуре поверхностно, не пройти должную подготовку и выбирать некачественное сырье для лечебных составов.

Подготовительный этап

За неделю до очищения рацион питания должен включать в себя полужидкую пищу, чтобы печени и кишечнику было легче избавляться от токсинов. Воды необходимо употреблять из расчёта 30 мл на 1 кг. Причём пить по нескольку глотков 1 раз в 30 минут.

Мероприятия по освобождению печени от вредных веществ проводятся натощак, а непосредственно перед процедурой следует очистить кишечник с помощью клизмы.

Схемы очищения

Существует большое количеств схем и рецептов очистки печени. Поэтому стоит выбрать для себя наиболее оптимальную программу. В схемах очищения, кроме лимона, могут участвовать следующие продукты:

чеснок;
сода;
мед;
масло оливы;
сельдерей;
яблоки;
целебные травы.

Также стоит помнить, что любая схема очистки занимает не менее двух недель. Непосредственно сама программа очищения длится от одного до трёх дней, в зависимости от зашлакованности печени.

Побочные эффекты

Польза очищающих мероприятий неоспорима, это признано многими гепатологами после клинических испытаний. Но специалисты также предупреждают о возникновении побочных эффектов в том случае, если больной неправильно подготавливается или имеет проблемы со здоровьем.

Головные боли, тошнота и рвота. Развиваются, если в организме недостаточно воды, поэтому внутренние жидкости становятся вязкими и токсины не могут выйти.
Боль в области печени. Может возникнуть, если по протокам выходят конкременты, которые не были обнаружены.

Полезные рецепты

Выбор рецепта для очищения должен основываться исключительно на рекомендации лечащего врача. Это очень важное условие, поскольку различные методы дают различные результаты и то, что одному человеку принесло пользу, другому может навредить.

Средство для снятия интоксикации и для прочистки желчных протоков

Один лимон без цедры взбить в блендере до состояния пюре, в отдельной ёмкости подогреть подсолнечное или оливковое масло, в них растворить столовую ложку мёда и добавить лимонную смесь. Полученный состав выпить мелкими глотками. В специальную тару налить тёплой воды, обмотать её полотенцем и лечь на правый бок, подложив под печень грелку.

Метод при обострениях панкреатита и печеночных болях

Печень не имеет нервных окончаний, поэтому ноющие боли в правом подреберье – это признак того, что закупорились желчные протоки. В этой ситуации процедуру чистки можно совместить с профилактикой заболеваний поджелудочной железы. Это связано с тем, что применяемое льняное масло благотворно действует на орган, отвечающий за выработку секретов ЖКТ, и эффективно очищает протоки.

Сок половины цитруса смешать с тёплым льняным маслом, выпить смесь утром, после стакана очень горячей воды, мелкими глотками. Лечь в постель и укрыться одеялом, далее в течение часа употребить литр воды с соком второй половины цитруса, можно добавить ложку мёда. Вода с лимоном для печени играет важную роль, так как кислый сок поможет растворить пробки в протоках, а горячая вода согреет организм изнутри и наладит работу печени.

Заключение

Стоит помнить, что навредить может лишь злоупотребление какими-либо средствами и продуктами, а обдуманные действия всегда приносят хорошие результаты. Поэтому при необходимости можно и нужно использовать лимон для профилактики заболеваний печени и быть здоровым.

Лимон и печень: польза, вред, как использовать

Лимон — очень полезный продукт не только при простуде, но и для печени. Это цитрусовое используют в кулинарных, лечебных и очищающих целях с давних времен, потому что оно содержит много витаминов, минералов, органических кислот. Все эти элементы способствуют улучшению иммунной системы и состояния всего организма.

Состав и польза

Лимон состоит из таких веществ:

клетчатка;
органические кислоты;
зола;
витамины: A, B1, B2, Е, C, PP (ниацин), фолиевая кислота;
макроэлементы: фосфор, магний, кальций, натрий, калий;
микроэлементы: фтор, марганец, цинк, медь, молибден, железо.

Польза цитрусового представлена всеми его составляющими, включая кожуру, семена и даже запах. Лимон полезен для укрепления иммунитета, понижения холестерина и сахара в крови, нормализации температуры. Он способствует наполнению организма энергией, оказывает тонизирующее воздействие. Цитрусовое используют как антисептик для лечения и профилактики простуд и ангин: добавляют в чай, полоскают горло и рот лимонной водой.

Лимонная кислота — это хороший растворитель, поэтому способствует очищению органов от шлаков и токсинов и даже тяжелых металлов. Вещества, содержащиеся в цитрусе, способствуют поставлению кислорода и кальция к клеткам, растворяют лишние жиры. Как следствие лимон используют при болезнях сердца, сосудов, суставов, легких, желудочно-кишечного тракта.

Вернуться к оглавлению

Как использовать для печени?

Лимон повышает защитные свойства клеток гепатоцитов, расщепляет и выводит лишний холестерин, пополняет энергией, разжижает кровь и расщепляет холестериновые бляшки, улучшает отток желчи, способствует выработке печеночных ферментов, помогает печени выводить токсины, растворяет камни в желчных каналах. Эти свойства очень полезны не только для профилактики разнотипных заболеваний, но и для лечения серьезных недугов: гепатита, желчнокаменной болезни. Для борьбы цитрус часто используют в сочетании с другими растениями:

Вернуться к оглавлению

Рецепты для чистки печени

Прежде чем приступить к лечению больного органа, а также с целью профилактики заболеваний, необходимо очистить кишечник и печень, чтобы удаляющиеся токсины и шлаки не спровоцировали отравление или запор.

Для желательного результата лучше неделю до и после очистки придерживаться диеты: без мясного, жаренного, копченого, соленого. Если возникнут боли можно выпить «Но-шпу». Для смягчения процесса хорошо лимон совмещать с маслом — оливковым или льняным. Приготовить лимонные очищающие коктейли, которые важно употреблять только свежеприготовленными, просто:

С маслом:
1. Смешать ложку свежевыжатого лимонного сока и ложку оливкового масла.
2. Пить утром натощак курсом 4—8 недель.
С зеленью:
1. Сблендерить 2—4 лимона, стакан петрушки, 6 стебельков сельдерея.
2. Добавить литр воды.
3. Пить стоит трижды в день перед едой длительностью 2—3 дня.
С папайей:
1. 1 лимон, 1 фрукт папайи смешать в блендере с 2 стаканами воды.
2. Пить 1 раз в день натощак на протяжении 2 недель.
С чесноком:
1. 3 зубчика чеснока, половину лимона, зелень (петрушку, сельдерей) взбить с 1,5 стаканами воды.
2. Пить целебный коктейль утром натощак и вечером после еды.
3. Курс — 10 дней.

Вернуться к оглавлению

Вред и ограничения

В больших количествах все же нужно применять осторожно, потому что кислота при некоторых заболеваниях противопоказана. Кислый цитрус раздражает слизистую оболочку и замедляет заживление. Именно поэтому лимон не рекомендуется кушать болеющим острыми заболеваниями слизистой, желудка, кишечника, аллергией. Стоматологи утверждают, что лимонная кислота губительно влияет на эмаль, поэтому рекомендуют после употребления чистить зубы.

Чистка печени лимоном: польза и вред

Любое поражение печени (даже обычная перегрузка из-за погрешностей питания) ведет к изменению нормальной работы всего организма, учитывая многообразие выполняемых ею функций. Поэтому, кроме традиционных подходов к лечению такого важного органа, можно вспомогательно использовать более простые способы его очищения. Например, с помощью любимого многими лимона, который является источником множества ценных веществ. В народе для изготовления лечебных средств применяют как само растение, так и плоды, сок, цедру. Помимо прочего, этот фрукт обладает характерными вкусовыми качествами, так что лечение им может быть не только полезным, но и вкусным.

Польза и вред лимона для печени

Прежде чем говорить о качествах этого желтого фрукта, нужно разобраться с тем, что он в себе содержит. Как лекарственное сырье чаще всего берут зрелые плоды, кожуру и сок лимона. Также получают масло путем прессованного отжима цедры.

Содержание химических веществ в перерасчете на 1 свежий плод без кожуры

Вещество	Доля от суточной потребности	Вещество	Доля от суточной потребности
Витамины
В9 (фолиевая кислота)	3%	В1 (тиамин)	3,5%
В3, РР (никотиновая к-та)	1%	Вит С (аскорбиновая к-та)	88%
В5 (пантотеновая к-та)	4%	Вит А (ретинол, каротиноиды)	1%
В6 (пиридоксин)	6%	Вит Е (токоферол)	1%
В2 (рибофлавин)	1,5%	Вит К	0%
Элементы (микро- и макро-)
Са (кальций)	3%	Cu (медь)	4%
Fe (железо)	7,5%	Mg (магний)	2%
Mn (марганец)	1%	Zn (цинк)	0,5%
Na (натрий)	0%	K (калий)	3%

Кроме того, они содержат органические кислоты, клетчатку, сахара и фитонцидные вещества. Семена и кожура богаты жирными маслами и лимонином (дает известную нам горечь).

Калия в лимонах больше, чем в яблоках или винограде, а свежевыжатый сок среднего плода даст вам треть от суточной нормы аскорбиновой кислоты.

Польза

Лечебные препараты из этого цитрусового в целом повышают реактивность иммунитета, купируют воспалительные процессы, губительно действуют на микробов и паразитов (глисты), укрепляют стенки сосудов и способствуют скорейшему заживлению ран. То есть, содержащиеся в нем вещества оказывают комплексное воздействие на весь организм, и на печень в том числе. Лимон обладает следующими полезными свойствами:

Восстановление кислотно-основного равновесия (изменение pH может привести к развитию ацидоза (↓ 7,35) или алкалоза (↑7,35)
Борьба с инфекционными агентами
Улучшение биохимического состава желчи (разжижжение при ее застое — холестаз, растворение мочевой кислоты)
Снижение концентрации холестерина в плазме крови и в печени
Детоксикация печени (обезвреживание и выведение токсинов и ядов)
Частичная деструкция камней в желчном пузыре (уменьшает размеры конкрементов, препятствует их образованию)
Профилактика онкологических заболеваний (лимоны обладают мощным антиоксидантным эффектом, нейтрализуя свободные радикалы, которые являются стимулятором развития опухолевых болезней)
Противоглистное действие
Подавляет жиднедеятельность патогенных микроорганизмов – хламидий, холеры, дизентерии, тифа и др. (антибактериальное качество)

Профилактика кровотечений (восстанавливает соединительнотканные образования, в частности стенки сосудов, строму печени)
Ускорение регенерацию гепатоцитов (восполняет энергетические запасы клеток, стимулирует восстановление)
Регуляция образования альбумина и печеночных ферментов

Вред

Несмотря на безусловную пользу лимона для печени, его употребление может нанести вред организму. Есть вероятность, что это проявится в таких ситуациях:

Повышенная чувствительность к составляющим веществам (индивидуальная непереносимость)
Цитрусовые могут спровоцировать развитие атопических (аллергических) реакций – крапивница, отеки, сыпь
Наличие противопоказаний
Избыточное употребление («больше» — не всегда «полезнее»)
Недостаточная обработка фруктов (на кожуре могут находиться
микробы и токсины)

Лимонная кислота разрушает зубную эмаль, поэтому лицам со стоматологическими заболеваниями нужно осторожнее подходить к лечению печени с помощью этого плода.

Когда можно проводить чистку?

Чистка печени лимоном может проводиться как в качестве лечебного мероприятия, так и с целью профилактики возникновения различных заболеваний или осложнений.

Показания

Широкий спектр действия веществ, которые содержатся в соке и кожуре, обусловливает их применение при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

Гепатиты (В, С и D)
Неалкогольная жировая болезнь печени (гепатоз)
Интоксикация (ядами, химическими веществами, алкоголем и даже лекарственными препаратами)
Цирроз (только на ранних стадиях)
Холестаз (застой желчи)
Холециститы и холангиты (вне обострений)
Желчнокаменная болезнь
Гепатомегалия (увеличение печени по разным причинам)
Доброкачественные новообразования и небольшие кисты

Кроме патологии гепатобилиарной системы, лимоны благотворно влияют на весь организм, восстанавливая его после стрессовых ситуаций и защищая от инфекционных болезней.

Противопоказания

Во избежание нежелательных последствий, необходимо соблюдать правила приема, а также учитывать, что препараты лимона противопоказаны при следующих заболеваниях и состояниях:

Воспалительные заболевания, вовлекающие в процесс ротовую полость и горло (стоматиты, обострения хронического тонзиллита, ларингиты), — можно вызвать химический ожог
Усиленная секреция кислот в пищеварительном тракте (гиперацидные гастриты, язвенная болезнь, изжога)
Заболевания поджелудочной железы (хронический панкреатит)
Гипертоническая болезнь (с осторожностью)
Крупные камни в желчном пузыре
Сахарный диабет 2-го типа
Рак печени, тяжелое состояние больного

Аллергические заболевания в анамнезе, пищевая непереносимость
Беременность и кормление грудью, менструальные кровотечения
Детям до 5 лет

Подготовка

Для достижения желаемого эффекта при очистке печени лимоном, крайне важно следовать простым рекомендациям, которые помогут полноценно раскрыть все полезные свойства средств. Также перед началом регулярного употребления этого фрукта желательно подготовить свой организм. Чтобы это сделать, разработаны простые правила, такие как:

За неделю до предполагаемого очищения следует придерживаться мягкого вегетарианского режима питания, который продолжайте и после окончания лечения. Однако ни в коем случае нельзя резко менять свои пищевые привычки. Если ваш рацион изначально был неправильно составлен, нужно дольше (2 недели) переходить к ограничениям. При этом лучше питаться меньшими порциями по 5-6 раз в день, избегая больших перерывов между приемами пищи. Можно придерживаться стола №5, который назначается при заболеваниях гепатобилиарной системы, снизив содержание продуктов мяса и рыбы до минимума (или отказавшись временно от них).
И да, последний прием пищи должен быть в среднем за 3-4 часа до отхода ко сну.
Отказаться от вредных привычек (табакокурение, употребление спиртных напитков и наркотических веществ).
В дни приема можно воздействовать теплом на область печени (используйте грелки) для того, чтобы железа мягче откликалась на чистку. Однако лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.
Перед приемом средств из лимона желательно опорожнить пищеварительный тракт. Учитывая, что сок этого фрукта обладает желчегонным эффектом на фоне усиления желудочной секреции, может возникнуть запор, что усугубит интоксикацию и повысит нагрузку на печень, в конечном итоге негативно влияя на весь организм.
Необходимо разработать режим и строго его придерживаться, принимая процедуры в отведенное время: некоторые натощак, другие – желательно перед сном.

Физическая нагрузка во время курса очищения печени лимоном должна быть ограничена. Следует больше отдыхать, избегать отрицательных эмоций и других негативных факторов.
Если уже обнаружены камни в желчном пузыре, могут возникнуть боли при их движении (печеночная колика). Для их купирования можно использовать спазмолитические фармпрепараты (Но-шпа).
Любое специфическое лечение должно быть согласовано с лечащим врачом. При этом нельзя отказывать от курса базисной терапии, так как чистка органа не приводит к полному выздоровлению, а лишь является дополнительным методом.

Как проводить чистку

Существует множество методов очищения печени с помощью лимона, выбор которых зависит от цели использования. Препараты можно употреблять для предупреждения заболевания или уже при наличии патологии.

Профилактика

Чтобы защитить столь важный орган, нужно обратиться к тем рецептам, которые оказывают комплексное влияние, очищая не только печень, но и все системы. Помните о подготовке перед началом выполнения мероприятий. Нам потребуется: 1 лимон, 1 продавленный зубчик чеснока, 2 ст.л. очищенного масла (желательно оливковое) и стакан кипятка. Возьмите стеклянную банку (0,5л), отожмите сок из плода, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Пить натощак каждое утро по одной ложке.

Общее очищение печени

Когда наблюдается гепатомегалия (увеличение органа) или интоксикация вредными веществами, можно порезать 3 лимона небольшими кусочками, залить 1,5 ст. горячей воды, накрыть крышкой и дать настояться ночь, обернув полотенцем. За пол часа перед завтраком выпить всю порцию, процедив через несколько слоев марли.

Возьмите 200г сока и примерно 20г масла, подогрейте до температуры тела. Дозировку можно повысить до 300г, если переносится без побочных эффектов (запоры, тяжесть в животе, рвота, понос). Методика приема проста: сперва глоток масла, потом сока. Такая очередность убережет слизистую оболочку Вашего пищеварительного тракта от раздражения кислотами.

Не стоит голодать, но лучше употреблять в основном продукты растительного происхождения. Кишечник перед приемом средства должен быть очищен. В крайнем случае можно применить клизму, если наблюдается выраженная тяжесть.

Ближе к полуночи или рано утром могут возникнуть позывы к дефекации, что будет свидетельствовать о том, что началась чистка.

После курса лечения в стационаре можно провести 14-дневное восстановление печени с помощью лимонного сока. Организм придет в тонус, улучшится настроение, а остаточные продукты метаболизма медикаментозных препаратов быстрее покинут тело. Используйте 6-7 капель сока на пол стакана теплой воды за один прием натощак.

Очищение печени при холецистите и желчнокаменной болезни

Когда поражен желчный пузырь, рекомендуется принимать средство, которое содержит оливковое масло, мед и лимонный сок в пропорциях 3:2:1 (за 1 часть можно принять 2 столовые ложки вещества). Все компоненты следует хорошо перемешать и подогревать перед употреблением, хранить в холодильнике. Принимается по 1 ст.л. за 40 минут до завтрака ежедневно.

Если камни в желчном пузыре небольшие (примерно до размера кукурузного зерна), можно воспользоваться следующим методом. За 2 дня до проведения чистки пейте слабительные травы или препараты. Процедуру лучше делать вечером (перед сном). Для этого необходимо выпить 120г подогретого оливкового масла и съесть лимон (очистите от кожуры и измельчите так, чтобы было удобно его есть), а после лечь на правый бок. Утром следующего дня поставьте клизму. Конкременты должны выйти почти безболезненно, прочистив протоки.

В случае возникновения приступа печеночной колики во время или после проведения очищения нужно вызвать скорую помощь (есть вероятность того, что камень застрянет в протоке, если он большого размера).

Желчегонным свойством обладает еще такое средство: по 3 столовые ложки оливкового масла, сока лимона и черной редьки соединить в стеклянной посуде. В течение 4-5 недель пить по 1 ст.л. каждое утро за час до завтрака.

10 полезных свойств лимона для печени (способы очищения печени)

Лимон издавна используется в народной медицине как средство для укрепления иммунитета. Однако, на этом полезные свойства цитруса не заканчиваются: лимонная кислота помогает организму очищаться от токсинов, шлаков и жиров. Благодаря этому свойству лимонная кислота находит применения для профилактики и лечения многих заболеваний внутренних органов. Но особенно он полезен для печени. Тем не менее всё хорошо в меру: при наличии противопоказаний и при употреблении большими дозами лимон может принести вред организму.

10 полезных свойств лимона для печени

1. Гепатоциты: защита и ускорение

Первое, в чем польза лимона для печени – защита гепатоцитов от токсинов и ускорения метаболизма этих клеток. Они, в свою очередь, синтезируют и хранят необходимые организму белки и углеводы.

2. Баланс холестерина и свободных радикалов

Еще одно полезное свойство лимона для печени: благодаря лимонной кислоте, который обладает сильной кислотностью, из организма выводится лишний холестерин и свободные радикалы. И то, и то должно присутствовать в организме здорового человека, но только в умеренных количествах. Размеренное употребления лимонной кислоты поможет держать баланс.

3. Активация производства печеночных ферментов

Одна из основных задач печеночных ферментов – расщепление сложных белков. Из-за нарушений экологии, питания и отсутствия физических нагрузок печень не успевает вырабатывать достаточное количество ферментов. Лимонная кислота помогает органу создавать необходимое количество веществ для выполнения своих функций.

4. Разжижение крови

Всем известно, что кровь – соединительная нить всего организма, и ее фильтрация происходит с помощью печени. Поэтому разжижение крови – очень важный процесс, и польза лимона для печени тут очевидна.

5. Лимонная кислота как антисептик

Лимон содержит в себе витамины С, В, А, Р, пектин и различные соли: железную, кальциевую, магниевую и фосфорную. Все эти элементы помогают организму и печени бороться с бактериями и вирусами.

6. Образование сывороточного альбумина

Один из самых важных белков в нашем организме – сывороточный альбумин. Его функция сводится к связке других необходимых веществ, а его доля среди всех белков в организме – больше 50%. Производится, главным образом, в печени, где на его производство хорошо влияет лимонная кислота.

7. Борьба с кровотечениями

Данное полезное свойство лимона для печени заключается в его способности влиять на скорость восстановления соединительнотканных образований – сосудов и строма печени.

8. Детоксикация печени

Не секрет, что от похмелья отлично помогает обычная вода с лимонным соком. Так, из-за этого полезного свойства лимона для печени лимонную кислоту начали добавлять в минеральную воду. Людям, которые часто употребляют алкоголь, врачи советуют на постоянной основе употреблять лимоны.

9. Улучшение состава желчи

Желчь имеет свойство застаиваться. Такая болезнь называется “холестаз”. Необходимое количество лимонного сока в организме поможет организму справиться с этой патологией.

10. Борьба с камнями в желчном пузыре

Лимонная кислота предотвращает образование конкременентов в желчном пузыре, в том числе из-за уменьшения избыточного холестерина.

Как проводить очищение печени с помощью лимона

Существует множества способов очищения печени с помощью лимона, но самым действенным является такой прием лимонной кислоты, при котором польза распространяется на весь организм. Так, нам понадобится: один лимон, 2 столовых ложки оливкового масла, один продавленный зубчик чеснока и один обычный стакан кипятка. В отдельную емкость отжать сок лимона, добавить масло, чеснок и воду. Перемешать и принимать каждое утро одну столовую ложку на голодный желудок.

Другие способы очищения печени с помощью лимона

При определенных болезнях, например, гепотомигалии, более эффективным будет следующий рецепт. Для него понадобится три лимона и 400 грамм горячей воды. Перед сном добавьте лимоны в воду и дайте настояться за ночь. Желательно обернуть посуду полотенцем. За пол часа до завтрака выпейте всю порцию, предварительно процедив напиток марлей.

При поражении желчного пузыря врачи рекомендуют еще один способ очищения печени с помощью лимона. В состав лекарства входит мед, лимонный сок и мед в пропорциях 2:1:3, где за одну дозу вышеуказанных веществ можно считать 2 столовые ложки. Все компоненты хорошо перемешать и хранить в холодильнике, но перед приемом подогревать. Технология принятия почти такая же, как у остальных рецептов: за 30 минут до завтрака выпивать одну столовую ложку.

Существует еще один интересный способ очищения печени с помощью лимона. Суть его заключается в том, чтобы чередовать употребление лимонного сока и оливкового масла. В первый раз советуется принимать не более половины стакана лимонного сока и стакан оливкового масла. Пить советуют по очереди – глоток масла после глотка сока.

Противопоказания очищения печени с помощью лимона

Лимонная кислота – очень сильное вещество, поэтому принимать её нужно строго по рецепту, в определенных количествах и в определенное время. При чрезмерном уровне кислотности в организме из-за приема лимонного сока могут возникнуть такие болезни, как гастрит или язва желудка. Также очищение печени с помощью лимона противопоказано для людей, болеющих такими болезнями, как холецестит (воспаление желчного пузыря), панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и людям с повышенным давлением. Стоит напомнить, что очищение печени с помощью лимона противопоказано кормящим грудью и беременным матерям, а также детям до трех лет.

Таким образом, при соблюдении всех инструкций и дозировок, лимон – незаменимый помощник в укреплении печени человека! Но на этом полезные свойства лимона не заканчиваются: лимон с медом не заболеть простудой, а с кофе – сбросить лишний вес .

Польза лимона для почек и печени

Чем же так полезен этот ярко-жёлтый плод для почек и печени, выполняющих важнейшие функции очищения человеческого организма? Ответ прост: благодаря богатому содержанию витамина С и различных минеральных веществ происходит укрепление иммунной системы, а соответственно, и здоровья человека. Именно лимон является одним из самых крупных источников этого витамина.

Полезное влияние лимонов ещё до конца не изучено, и учёные продолжают свои исследования в этом направлении. Они пришли к выводу, что кислый фрукт благотворно влияет на желудок, печень и почки. Негативное влияние продукт оказывает лишь на людей с аллергией на цитрусовые.

От чего же возникает положительный эффект?

В ответ на попадание кислого лимонного сока в желудок печень вынуждена воспроизводить определённое количество ферментов, в функции которых входит расщепление белков. Весь этот процесс способствует разжижению крови, а значит, печени становится легче очищать её.

Цитрусовые дают возможность скопившимся токсинам и холестерину покинуть организм естественным путём.

Голландские учёные изучали состав лимонной кожуры и её способность снижать холестерин. Результаты их исследований ещё в 2002 году были опубликованы в Европейском Вестнике Питания и других авторитетных изданиях о здоровье.
Помимо укрепления иммунитета, лимоны ещё и ускоряют обменные процессы в организме. А это в свою очередь вызывает снижение веса.
Для улучшения работы организма и поддержания его в здоровом состоянии будет не лишним употреблять лимоны в виде приправ, лимонных напитков, чая с долькой лимона. Но главное, конечно, не переусердствовать. Ведь существует и определённая граница, перейдя которую, можно лишь нанести вред своему организму.
Что касается положительного влияния лимона на почки, оно заключается в понижении уровня мочевой кислоты. Этот фактор предотвращает появление камней в почках, почечной недостаточности, подагры, гипертонии и других заболеваний, связанных с этим органом. Лимонная мякоть используется при изготовлении целебного сока. После нескольких дней его приёма наблюдалось отсутствие печёночной и почечной дисфункций. Сок лимона способствует очищению печени и желчных протоков, а его регулярное употребление является очень эффективной профилактикой различных заболеваний внутренних органов.

В самом лимоне содержится огромное количество минералов, микро- и макроэлементов, каждый из которых приносит пользу организму в целом и каждой его части по отдельности. Например, вода с лимоном активизирует функции печени, способствует очистке этого органа. Также в данный раствор можно добавлять и примеси оливкового масла – это только увеличит положительный эффект. Сок лимона можно смешивать и с другими растительными компонентами: зеленью, касторовым маслом, чесноком, папайей. Для каждого из таких напитков есть свой рецепт и рекомендованное время употребления. Кстати, полезен для организма будет сок лимона, смешанный с солью. Особенно такая настойка не помешает при похудении. Отказаться от её приёма стоит лишь людям, которым нельзя употреблять соль.

К сожалению, изредка употребления лимона лучше избегать. Это стоит делать при гипервитаминозе, аллергии на цитрусовые, повреждениях ротовой полости, воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Помимо всего этого, лимон обладает общим тонизирующим эффектом, помогает вылечить депрессию и перепады настроения, вывести из организма лишние токсины, повысить состояние бодрости и улучшить общее самочувствие.

AlinaАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

12 лучших продуктов и напитков, полезных для печени

Некоторые из лучших продуктов и напитков, полезных для печени, включают:

1. Кофе

Обзор 2013 года, опубликованный в журнале Liver International , предлагает что более 50 процентов людей в Соединенных Штатах употребляют кофе ежедневно.

Кофе полезен для печени, особенно потому, что он защищает от таких проблем, как жировая болезнь печени.

В обзоре также отмечается, что ежедневное употребление кофе может помочь снизить риск хронических заболеваний печени.Он также может защитить печень от вредных состояний, таких как рак печени.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , предполагает, что защитные эффекты кофе связаны с тем, как он влияет на ферменты печени.

Кофе, по-видимому, снижает накопление жира в печени. Он также увеличивает количество защитных антиоксидантов в печени. Содержащиеся в кофе соединения также помогают ферментам печени избавлять организм от веществ, вызывающих рак.

2. Овсянка

Овсянка — простой способ добавить клетчатку в свой рацион.Клетчатка — важный инструмент для пищеварения, а специфические волокна овса могут быть особенно полезны для печени. Овес и овсянка богаты соединениями, называемыми бета-глюканами.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук , бета-глюканы очень биологически активны в организме. Они помогают модулировать иммунную систему и бороться с воспалением, а также могут быть особенно полезны в борьбе с диабетом и ожирением.

В обзоре также отмечается, что бета-глюканы из овса, по-видимому, помогают уменьшить количество жира, хранящегося в печени у мышей, что также может помочь защитить печень.Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные клинические исследования.

Людям, желающим добавить в свой рацион овес или овсянку, следует искать цельный овес или овсяные хлопья, а не фасованные овсяные хлопья. Расфасованные овсяные хлопья могут содержать наполнители, такие как мука или сахар, которые не так полезны для организма.

3. Зеленый чай

В исследовании 2015 года, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , отмечается, что зеленый чай может помочь снизить общее содержание жира, бороться с окислительным стрессом и уменьшить другие признаки неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Важно отметить, что чай может быть лучше экстрактов, поскольку некоторые экстракты могут повредить печень, а не лечить ее.

В исследовании отмечается, что до сих пор нет конкретных рекомендаций для людей с этим заболеванием употреблять чай или чайные экстракты, но связь со здоровьем печени является многообещающей.

4. Чеснок

Добавление чеснока в рацион также может стимулировать работу печени. В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Advanced Biomedical Research , отмечается, что потребление чеснока снижает массу тела и содержание жира у людей с НАЖБП без изменения безжировой массы тела.Это полезно, поскольку лишний вес или ожирение являются фактором, способствующим НАЖБП.

5. Ягоды

Многие темные ягоды, такие как черника, малина и клюква, содержат антиоксиданты, называемые полифенолами, которые могут помочь защитить печень от повреждений.

Как показывает исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , регулярное употребление ягод также может помочь стимулировать иммунную систему.

6. Виноград

В исследовании, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , сообщается, что виноград, виноградный сок и виноградные косточки богаты антиоксидантами, которые могут помочь печени, уменьшая воспаление и предотвращая повреждение печени.

Употребление цельного винограда с семенами — простой способ добавить эти соединения в свой рацион. Добавка с экстрактом виноградных косточек также может содержать антиоксиданты.

7. Грейпфрут

Исследование World Journal of Gastroenterology также упоминает грейпфрут как полезную пищу. Грейпфрут содержит два основных антиоксиданта: нарингин и нарингенин. Они могут помочь защитить печень от повреждений, уменьшив воспаление и защитив клетки печени.

Эти соединения могут также уменьшить накопление жира в печени и увеличить количество ферментов, сжигающих жир.Это может сделать грейпфрут полезным инструментом в борьбе с НАЖБП.

8. Опунция

Плоды и сок опунции также могут быть полезны для здоровья печени. Исследование World Journal of Gastroenterology предполагает, что соединения, содержащиеся в фруктах, могут помочь защитить орган.

Однако большинство исследований сосредоточено на экстрактах фруктов, поэтому необходимы исследования, посвященные самому фрукту или соку.

9. Растительные продукты в целом

Поделиться на Pinterest Авокадо и другие растительные продукты содержат соединения, тесно связанные со здоровьем печени.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сообщает, что большое количество растительных продуктов может быть полезно для печени.

Сюда входят:

авокадо
банан
ячмень
свекла и свекольный сок
брокколи
коричневый рис
морковь
инжир
зелень, например капуста и капуста
лимон
папайя
арбуз

Люди должны употреблять эти продукты как часть полноценного и сбалансированного питания.

10. Жирная рыба

Как указано в исследовании, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , употребление жирной рыбы и добавок рыбьего жира может помочь уменьшить влияние таких состояний, как НАЖБП.

Жирная рыба богата жирными кислотами омега-3, которые являются хорошими жирами, которые помогают уменьшить воспаление. Эти жиры могут быть особенно полезны для печени, поскольку они предотвращают накопление избыточных жиров и поддерживают уровень ферментов в печени.

В исследовании рекомендуется есть жирную рыбу два или более раз в неделю.Если включить в рацион жирную рыбу, такую как сельдь или лосось, нелегко, попробуйте ежедневно принимать добавки с рыбьим жиром.

11. Орехи

В том же исследовании говорится, что употребление орехов может быть еще одним простым способом сохранить здоровье печени и защитить от НАЖБП. Орехи обычно содержат ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е и антиоксиданты. Эти соединения могут помочь предотвратить НАЖБП, а также уменьшить воспаление и окислительный стресс.

Ежедневное употребление горстки орехов, таких как грецкие или миндаль, может помочь сохранить здоровье печени.Однако люди не должны есть слишком много, так как орехи высококалорийны.

12. Оливковое масло

Слишком много жиров вредно для печени, но некоторые жиры могут ей помочь. Согласно исследованию World Journal of Gastroenterology , добавление оливкового масла в рацион может помочь снизить окислительный стресс и улучшить функцию печени. Это связано с высоким содержанием в масле ненасыщенных жирных кислот.

— лимонный сок полезен для печени | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

35-летний мужчина спросил:

Опыт 13 лет Семейная медицина

Нет такого понятия: промывание печени не существует. Избегайте токсинов, таких как алкоголь и чрезмерное количество тиленола (ацетаминофена), и вам не нужно промывать печень. Будьте добры … Подробнее

31-летний мужчина спросил:

15-летний опыт работы Педиатрическая кардиология

Не вероятно: некоторые люди утверждают, что лимонный сок может помочь при ожирении печени.Но мне неизвестны какие-либо установленные медицинские или другие научные … Подробнее

29-летний мужчина спросил:

43-летний опыт Патология

Это нормально: звучит намного полезнее, чем «специальная вода по завышенной цене» «вы можете купить или слишком сладкие или искусственные фруктовые напитки, которые предпочитает большинство людей … Подробнее

55-летний мужчина спросил:

22 года опыта Семейная медицина

Лимонный сок: Я не знаю факт того, что лимонный сок помогает печени.Претензий сделано множество, но ни одного не обоснованного.

38-летний участник спросил:

38 лет опыта Общая хирургия

Нет эффекта: лимонный сок не является ни хорошим, ни плохим. Он не должен оказывать никакого специфического воздействия (положительного или отрицательного) на желчный пузырь.

Любите свою печень с лимонной водой

Узнайте, почему мало напитков, столь же полезных, как лимонная вода, когда речь идет о том, чтобы действительно помочь вашей печени улучшить здоровье.

Поскольку все, что мы глотаем, влияет на печень, для борьбы с хроническим заболеванием печени необходимо, чтобы каждый напиток, перекус или прием пищи был сознательным для здоровья. Как можно догадаться, такой анализ может быть утомительным для тех, кто не имеет профессиональной подготовки в области здравоохранения или питания.Нигде этот процесс принятия решений не является более важным для больной печени, чем в категории напитков. Более вкусная, чем обычная вода, и обладающая рядом преимуществ для здоровья, у людей с хроническими заболеваниями печени есть все основания использовать лимонную воду для увлажнения.

Представьте себе относительно недорогой, приятный на вкус освежающий напиток, полезный для вашей печени. Среди всех предупреждений о том, каких напитков следует избегать, потому что они вредят печени, такой идеальный напиток действительно существует.Выдавить немного свежего лимонного сока в стакан очищенной воды — это все, что нужно для создания жидкости, любящей печень.

Вода

В состав человеческого тела входит от 60 до 70 процентов воды, и проблемы со здоровьем обычно возникают без достаточного количества этого основного соединения. Хорошее практическое правило для общего оздоровления, как правило, предполагает употребление большого количества воды. Вода не только приносит пользу большинству наших тканей, органов и систем, но и способствует хорошему здоровью печени. Ценность воды для печени в первую очередь связана с ее детоксикацией.

Вода в значительной степени отвечает за содержание жидкости в крови. Как орган, фильтрующий кровь, ее вязкость влияет на способность печени к детоксикации. Соответственно, недостаточное количество воды приведет к увеличению толщины крови и затруднит фильтрацию. Поскольку печень людей с хроническим заболеванием печени уже сталкивается с препятствиями на пути к эффективной детоксикации (например, с воспалением или рубцами), недостаток воды для поддержания вязкости крови усугубляет эту проблему.

Лимоны

Свежие лимоны — одно из секретных средств защиты природы от множества болезней.Печень — особый благодетель этого кислого желтого фрукта. По словам Джетро Клосса в своей книге «Назад в рай»: «В лечебных целях лимоны действуют как антисептик — средство, предотвращающее инфекцию или гниение. … Они также помогают очистить систему от загрязнений. Лимон является прекрасным стимулятором для печени, а также растворителем мочевой кислоты и других ядов ».

Расширяя лекарственное описание лимона, данное Клоссом, можно выделить две причины, по которым тем, у кого проблемы с печенью, следует рассмотреть возможность регулярного употребления лимона:

Витамин C — Лимоны содержат большое количество витамина C, антиоксиданта, необходимого для производства глутатиона.Поскольку глутатион используется для нейтрализации токсинов, лимоны помогают печени в детоксикации.
Ферменты — Согласно доктору Александру Ф. Беддо в книге «Биологическая ионизация в питании человека», печень может производить больше ферментов из свежего лимонного сока, чем любой другой элемент пищи. Учитывая большее количество сырья, необходимого для правильного функционирования, эффективность печени повышается за счет потребления лимона.

Lemon Research

Из-за его широкой доступности фармацевтическая промышленность мало что выиграет от полезных свойств лимона.Тем не менее, следующие два исследования предоставляют некоторые научные доказательства, подтверждающие пользу лимонов для печени.

Как было опубликовано голландскими исследователями в выпуске 2002 года журнала European Journal of Nutrition , цедра лимона и отходы цедры лимона эффективны для снижения уровня холестерина в крови и печени. Хотя эти результаты проводились на животных, эти результаты намекают на то, что употребление цедры лимона может быть полезно для людей с жировой болезнью печени.
Как опубликовано индийскими исследователями в издании BMC Pharmacology от 2005 г., гесперидин (биофлавоноид цитрусовых, содержащийся в лимонах) демонстрирует способность защищать печень от повреждений.После введения CCl4 (хорошо известного токсина печени) авторы пришли к выводу, что гесперидин демонстрирует защитное действие на печень.

Не требуется особой изобретательности, чтобы извлечь пользу из воды и лимона. Просто выдавив ломтик лимона и бросив его в стакан или бутылку с водой, вы дадите своей печени явное преимущество. Тем более, что люди с хроническим заболеванием печени ограничены в напитках, которые потенциально могут нанести вред печени, ежедневный стакан лимонной воды — отличный способ полюбить свою печень.

Примечание редактора: Вы также можете добавить больше лимона в свой рацион с помощью восхитительного протеинового коктейля. Tropical Cleanser Green Smoothie включает свежий лимонный сок, манго, ананас, UltraNourish и многое другое!

Беддо, Александр Ф., доктор медицины, Биологическая ионизация применительно к питанию человека, Whitman Publications; 6-е издание, Варшава, IN, 2002; 194.

Клосс, Джетро, Назад в Эдем, Lotus Press, Twin Lakes, WI, 1999; 563.

http://link.springer.com/article/10.1186/1471-2210-5-2, Гесперидин, биофлавоноид цитрусовых, снижает окислительный стресс, вызываемый четыреххлористым углеродом в печени и почках крыс, Naveen Tirkey и др., Получено 10 октября 2010 г., BMC Pharmacology , январь 2005 г.

http://www.ehow.com/how_4869855_promote-good-liver-health.html, How To Promote Good Liver Health, Dana George, по состоянию на 10 октября 2010 г., eHow, Inc., 2010.

http://www.ehow.com/way_5148158_lemon-water-liver-detox.html, Lemon Water for Liver Detox, Николас Рамос, получено 9 октября 2010 г., eHow, Inc., 2010.

http://www.herbs2000.com/herbs/herbs_lemon.htm, Lemon, получено 9 октября 2010 г., grass2000.com, 2010.

http://www.liversupport.com/wordpress/2009/12/how-much-water-does-your-liver-need/, Сколько воды нужно вашей печени?, Николь Катлер, L.Ac., Natural Wellness, 2010.

http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/119, Гипохолестеринемический эффект лимонной цедры, пектина лимона и материала потока отходов лимонной цедры у гибридных хомяков F1B, Terpstra AH и др., Проверено 9 октября 2010 г., European Journal of Nutrition , февраль 2002 г.

http://www.quantumbalancing.com/news/lemon%20water.htm, Удивительная польза для здоровья от питья лимонной воды, Ann Heustad, RN, по состоянию на 9 октября 2010 г., EMR Labs, LLC, 2010.

Об авторе

Nicole Cutler, L.Ac., MTCM, Dipl. Ac. (NCCAOM)®

Николь Катлер, Л.Ac., MTCM, Dipl. Ac. (НККАОМ) ®

Николь Катлер, L.Ac., MTCM — давний сторонник интеграции взглядов на здоровье. Имея степень бакалавра в области неврологии в Университете Рочестера и степень магистра традиционной китайской медицины в Институте пяти отделений, Николь является лицензированным акупунктуристом с 2000 года. Она получила лицензии на акупунктуру в штатах Калифорния и Нью-Йорк, является сертифицированным специалистом Национальной ассоциации акупунктурной детоксикации, получила статус дипломата в Национальной комиссии китайской и восточной медицины по акупунктуре и китайской гербологии и является членом Общества. для интегративной онкологии.В дополнение к ее практике акупунктуры, которая фокусируется на

Лимонная вода — отличный детоксификатор печени

Несколько лет назад я сдал анализ крови, и результаты показали, что уровень ферментов печени (SGPT и SGOT) повышен. Мой врач задал мне два вопроса: много ли я употребляю алкоголь и заболел ли я недавно гепатитом?

Я пьяница в обществе — я люблю пить вино и шампанское хорошего качества во время светских мероприятий, которые происходят максимум два раза в неделю, но я ограничиваю свои напитки максимум двумя бокалами.И нет, у меня никогда в жизни не было гепатита, хотя много лет назад у меня было пищевое отравление от устриц. Я регулярно занимаюсь спортом, разумно питаюсь и веду относительно здоровый образ жизни. Обладая этой информацией, хороший доктор был озадачен, почему мой тест печени показал такие высокие числа. Он сказал мне прекратить прием всех витаминов на месяц, так как, возможно, моя печень была перегружена переработкой множества витаминов, которые я принимал, которых на самом деле было не так много. Просто обычные витамины C, B, A и D, кальций, магний.

Я сделал в точности то, что сказал мне мой врач, и через месяц сделал еще один анализ крови. Цифры не сильно снизились, всего несколько пунктов на SGPT и SGOT. Я попал в комок нервов, и паранойя взяла верх. По случайному совпадению друг моего близкого друга умер от цирроза печени, и это действительно меня! Я проверял глаза, кожу и ногти каждый час на предмет пожелтения, что, как мне сказали, было одним из признаков цирроза печени. Мои братья и сестры и друзья думали, что я зануда.Я был параноиком в отношении всего, что ел, и почти ничего не ел. Это действительно сказалось на моем психическом здоровье, и я так сильно похудел, что начал выглядеть больным. Обеспокоенный друг убедил меня присоединиться к вспышке печени / почек / желчного пузыря, которая должна была очистить все три органа. В тот момент я бы съел змею, если бы она показала некоторую перспективу нормализации ферментов моей печени. Я был готов на все, чтобы снизить показатели моей печени и снова достичь пика здоровья. Следуя совету друга, я прошел те выходные, очищая все три органа от токсинов путем голодания и питья отваров, которые должны стимулировать все токсины печени / почек и легко вывести холестериновые камни, хранящиеся в желчном пузыре.Это было не весело, но оно того стоило. В перерывах между напитками у нас были упражнения йоги и лекции о благополучии от двух врачей.

Один врач процитировал Джетро Клосса в своей книге « Назад в Эдем». Печень любит лимоны. Растворитель мочевой кислоты и других ядов, разжижает желчь. Свежий лимонный сок, добавленный утром в большой стакан воды, является отличным детоксикантом печени ».

Итак, мой роман начался с ежедневного питья лимонной воды, первым делом утром и последним вечером.Через месяц после питья лимонной воды два раза в день и детоксикации трех органов у меня был еще один тест печени. Аллилуиа, хвала Господу! Результаты показали, что показатели моей печени в норме. Я вернулся к своему жизнерадостному, нормальному «я» и преодолел одержимость здоровьем печени.

Я провел больше исследований лимонов и был удивлен, обнаружив, что лимоны имеют столько преимуществ для здоровья, сколько я ожидал.

Вот самые важные преимущества лимонов, которые могут улучшить наше здоровье:

• Лимоны богаты витамином С и флавоноидами, которые действуют против гриппа и простуды.

• Лимоны очищают кишечник. Они усиливают перистальтику кишечника, способствуют дефекации, устраняют отходы и помогают регулярно.

• Лимонная кислота в лимонном соке помогает растворять камни в желчном пузыре, кальциевые отложения и камни в почках.

• Витамин С в лимонах помогает нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие старение и большинство заболеваний.

• Цедра лимона содержит мощный фитонутриент тангеретин, который доказал свою эффективность при заболеваниях мозга, таких как болезнь Паркинсона.

• Уничтожает кишечных червей.

• При недостатке кислорода и затрудненном дыхании (например, при восхождении в горы) лимоны полезны. Первый человек, достигший вершины горы. Эверест, Эдмунд Хилари сказал, что его успех на Mt. Эверест во многом произошел из-за лимонов.

• Лимоны обладают мощными антибактериальными свойствами: эксперименты показали, что лимонный сок уничтожает бактерии малярии, холеры, дифтерии, брюшного тифа и других смертельных заболеваний.

Лимонное предостережение: всегда разбавляйте лимон водой перед употреблением, так как чистый лимонный сок содержит кислоту, которая вредна для зубной эмали. Не промытые лимоны, например те, что продаются в ресторанах, могут содержать потенциально патогенные микробы.

Лимоны остаются свежими при комнатной температуре (без солнечного света) от семи до 10 дней. Или храните их в холодильнике около четырех-пяти недель.

* * *

Источник: care2.com/greenliving, Дайана Херрингтон