Полезные масла для кожи: Полезные масла для лица: рейтинг лучших и как правильно их использовать

Содержание

Питательные масла — секрет красивой кожи в холода

Опубликовано: 09.12.2015Время на чтение: 4 минуты2734

Боремся с зимними проблемами кожи с помощью масел

Осень и зима — самое подходящее время для того, чтобы на практике узнать о пользе масел для кожи. Перечисляем те, что обладают наилучшими свойствами.

На улице воздух сухой от мороза, в помещениях — от отопления, поэтому нет ничего удивительного в том, что именно сухость кожи осенью и зимой становится главной бьюти-проблемой. Из-за нее кожа становится тусклой, теряет упругость и эластичность, начинает шелушиться и трескаться — словом, выглядит не лучшим образом. Поэтому в период холодов необходимо менять свой уход, чтобы кожа получала больше питания и увлажнения — это вернет ей свежий, здоровый и красивый вид.

Лучше всего с сухостью и ее последствиями справляются масла. У каждого — свои неповторимые преимущества, которые можно использовать в зависимости от потребностей своей кожи.

Масло ши

Масло ши, или масло карите, появляется в составе косметических средств чаще других. И неслучайно. На коже оно тает и, проникая внутрь, действует быстро, не хуже любого SOS-средства. Масло ши смягчает сухую и восстанавливает поврежденную кожу.

К слову, полезным масло ши может быть не только зимой, когда нужно бороться с сухостью, но и летом — при нанесении на кожу оно будет защищать от УФ-лучей.

Масло сладкого миндаля

Еще один популярной в косметологии ингредиент — миндальное масло. Оно не только «на ура» справляется с увлажнением, но помогает полученную влагу сохранять как можно дольше. Интересно, что миндальное масло еще рекомендуют как средство борьбы с темными кругами под глазами — достаточно сделать с его помощью легкий массаж области вокруг глаз, и следы усталости тут же пропадут.

Масло семян подсолнечника

Главное преимущество этого масла — в том, что оно содержит много витамина E.

Он нужен коже для защиты от свободных радикалов. Этот витамин стимулирует процесс обновления кожи и обладает восстанавливающими свойствами — при сухости и шелушении это как раз то, что нужно. К слову, именно масло семян подсолнечника наряду с алое отвечает за уход за кожей в составе Крема для рук и тела Herbal Aloe. По результатам исследований[1], кожа становится на 100% более увлажненная уже после первого применения средства.


Масло ореха макадамии

Оно славится своими антиоксидантными свойствами, а еще — очень питательно, так что справится и с сухостью, и с обезвоженностью, и с повреждениями кожи. Восстанавливая ее гидролипидный баланс, масло возвращает коже идеальный вид. Кстати, жирной пленки оно, в отличие от многих других масел, не оставляет — так как впитывается очень быстро. Эти свойства позволили компании Herbalife включить масло ореха макадамии в состав Увлажняющего крема для кожи вокруг глаз Herbalife SKIN, который, по результатам исследования

[2], обеспечивает значительное улучшение уровня увлажненности кожи в течение 8 часов.


Масло авокадо

О пищевой ценности авокадо известно немало, но применение ему нашлось и в уходе за кожей. В Южной Америке мякоть авокадо многим поколениям женщин заменяла крем — все потому, что в масле этого продукта огромное количество полезных веществ: это и жирные кислоты, и множество витаминов (A, B1, B2, D, E, K и другие), и минералы (например, калий и цинк).

Масло грейпфрута

Всем известно, что цитрусовые — отличный источник витамина C. Это антиоксидант, который не позволяет свободным радикалам делать кожу сухой и тусклой. Масло грейпфрута полезно не только этим — еще оно способно избавлять от жирного блеска и сужать поры. Компания Herbalife включила масло грейпфрута в формулу Очищающего геля на основе цитрусовых Herbalife SKIN — он уменьшает жирность кожи уже после первого применения

[3], а также удаляет загрязнения и макияж, оставляя кожу чистой и обновленной.


Масел, способных обеспечить коже должный уход, еще много. В холодное время года они незаменимые помощники в деле поддержания здоровья кожи и сохранения красоты! Пользуйтесь средствами с питательными маслами, и тогда никакие погодные условия не помешают вам выглядеть прекрасно!

————————————————————————————————————————

[1] In-vivo исследования, проведенные независимой исследовательской лабораторией продемонстрировали 100% увеличение увлажненности кожи при использовании Крем для рук и тела Herbal Aloe по сравнению с необработанной кожей спустя 20 мин. после нанесения.

[2] Клинически протестировано: измерение уровня увлажненности кожи с 8-часовым интервалом. У 100% участников через 8 часов было зафиксировано значительное увеличение уровня увлажненности. Cantor Research Laboratories, США, 2013

[3] Отмечено значительное сокращение уровня жирности кожи на обработанных участках в среднем на 57%. AMA Laboratories, США, 2013.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2015-12-09

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

МАСЛА В УХОДЕ ЗА ТЕЛОМ

Масла с давних времен используются для ухода за телом. Они увлажняют, делают её мягкой и гладкой, способствуют обновлению, улучшают обменные процессы, снимают раздражения, помогают выработке коллагена и эластина. Они способны снять боль, подарить бодрость или помочь расслабиться. Чтобы использовать эти природные средства в уходе за телом с максимальной пользой, необходимо знать правила использования масел.

Существует два вида масел, которыми можно пользоваться при уходе за телом, – растительные и эфирные.

Растительные масла получают способом холодного отжима из орехов, семян, зёрен и косточек растения. Они легко впитываются, усваиваются и практически не вызывают аллергических реакций, потому что их состав близок к составу подкожного жира. Самыми популярными маслами для тела являются миндальное, аргановое, каритэ, жожоба и макадамии.

Эфирные масла получают из частей растений, содержащих летучие пахучие вещества. В косметических целях эфирные масла чаще всего используют не в чистом виде, а в качестве добавок. Наиболее универсальными и популярными являются масла лаванды, иланг-иланг и чайного дерева.

Для тела масла можно использовать во время массажа, после водных процедур, для обертываний. Поскольку все масла обладают различными свойствами, их необходимо подбирать в зависимости от предназначения.

Масла для тела после душа
Оливковое масло – универсальное домашнее средство, которым можно пользоваться для ухода не только за телом, но и за кожей лица и волосами.

Оно содержит большое количество витаминов, которые оказывают на кожу и волосы омолаживающее и восстанавливающее действие. Оливковое масло ускоряет регенерацию кожи, повышает её эластичность, разглаживает морщины.

Отличная питательная маска для тела получится, если смешать в равных пропорциях оливковое масло и мякоть ягод, фруктов или овощей.

Касторовое масло получают из ядовитого растения – клещевины. Оно хорошо повышает эластичность кожи, устраняет сухость и шелушение, осветляет веснушки и пигментные пятна.

Облепиховое масло содержит большое количество витамина А, способствующего омоложению и повышению упругости кожи. Для омоложения увядающей кожи тела попробуйте маску из 2-3 яичных желтков и 2-3 чайных ложек облепихового масла. Облепиховое масло также помогает лечить некоторые кожные заболевания (экзема, лишай чешуйчатый, волчанка, дерматит). 

Кокосовое масло известно своими уникальными свойствами ещё со времен Клеопатры. Особенно оно ценно своими жирными кислотами, благодаря которым это масло обладает хорошими смягчающими, питательными, успокаивающими и противомикробными свойствами. После нанесения кокосового масла на коже образуется тонкая плёнка, защищающая от потери влаги.

Персиковое масло – очень лёгкое и питательное. Помогает разгладить морщины, устраняет шелушение и подтягивает кожу, подходит для очень тонкой и чувствительной кожи. Его можно использовать даже для губ и век.

Миндальное масло возвращает коже эластичность и упругость. Его часто советуют использовать для устранения неровностей кожи и для профилактики растяжек.

Перед тем как нанести масло на влажную кожу после душа, его необходимо разогреть в ладонях и втирать небольшими порциями массажными движениями. Для удаления излишков масла можно использовать махровое полотенце. 

Все описанные масла можно использовать как в чистом виде, так и в смесях. Рецепт для смягчения кожи: 110 мл масла жожоба и 10 мл масла зародышей пшеницы. Питательными свойствами обладает смесь из 100 мл масла миндаля, 100 мл масла каритэ и 30 мл оливкового масла.

Масла для массажа и обёртываний
Для массажа и обёртываний лучше всего использовать смеси косметических и эфирных масел. Они имеют приятный аромат, успокаивают, расслабляют и обладают полезными для кожи свойствами. В качестве базового можно выбрать любое подходящее для вашей кожи косметическое масло. Эфирное масло подбирайте в зависимости от требуемого эффекта.

Эфирные масла из цитрусовых являются сильными антисептиками, помогают похудеть и борются с целлюлитом. Болезненные ощущения в мышцах и чувство напряжения снимает масло имбиря – оно хорошо разогревает мышцы и ослабляет спазмы. Спокойствие и сосредоточенность дарит масло жасмина.

При растяжках добавьте в любое базовое масло 40 капель масла лаванды.

Освежить кожу, улучшить циркуляцию крови и подарить бодрость поможет смесь из 35 капель масла розмарина, 15 капель перечной мяты и 25 капель базилика.

Уставшим ногам поможет смесь из 20 капель розмарина, 5 капель перечной мяты и 15 капель лаванды.

Упругость и эластичность коже придаст состав из 30 капель лаванды, 10 капель нероли, 7 капель ладана и 7 капель розы.

Хранение масел
Косметические и эфирные масла правильно хранить в герметичной посуде в тёмном месте – солнечный свет и кислород вызывают окисление. Срок годности открытого чистого масла – не более года.

Если вы приобретаете готовую смесь масел, обращайте внимание на её состав – чем ближе ингредиент к началу списка, тем выше его содержание в продукте. Выбирайте только качественные базовые и эфирные масла, приобрести которые можно в аптеках.

Как пользоваться маслом для тела. Искусство бьюти-ритуалов

Все мы ухаживаем за собой. Но всегда ли можно назвать наш уход за кожей тела тщательно подобранным. Если на вопрос «Как использовать масло для тела правильно?» ваш ответ: «Просто. Берем масло и наносим на кожу!», то вы не зря читаете эту статью.

Масло для тела: как пользоваться эффективно

Наша кожа подвергается постоянным испытаниям. Она регулярно страдает от сухого воздуха, палящего солнца, мороза, резкого перепада температур и плохой экологии. Мы добавляем ей проблем в виде последствий от неправильного образа жизни, стресса и пагубных привычек. Давайте побалуем ее маслом для тела!

 

Масло для тела: зачем оно мне и как пользоваться?

Косметическое масло – это невероятно ценный продукт для ухода за кожей тела. Масла The Body Shop своей консистенцией напоминают густое сливочное масло, именно поэтому их также называют баттерами для тела. Их уникальная рецептура позволяет раскрыть потенциал каждого компонента. В составе может быть оливковое масло, кокосовое, аргановое, миндальное, масло ши. Применяемые в уходе масла для тела питают, поддерживают увлажнение кожи, насыщают кожу полезными микроэлементами, разглаживают и дарят телу соблазнительное сияние. На этом их полезные свойства не заканчиваются: потрясающие ароматы и насыщенная сливочная текстура этих масел поднимают настроение и заряжают энергией на весь день. Забудьте про свой обычный увлажняющий крем!

А как вы думаете, где хранить масло для тела и как им пользоваться?

Качественные масла имеют в своем составе множество натуральных ингредиентов, хранить косметику для ухода за кожей рекомендуется при комнатной температуре. Ни в коем случае не храните масла для тела в холодильнике. Избегайте попадания прямых солнечных лучей на продукты и всегда обращайте внимание на сроки годности, заявленные производителем.

Основные правила использования масел для тела

Правило 1:

подготовьте кожу

Для улучшения результата от применения масел для тела рекомендуем не пропускать такую стадию ухода как очищение. Обязательно загляните в раздел «Гели для душа». Гели The Body Shop содержат органический мед для смягчения кожи. Они отлично очищают и тонизируют кожу тела. А большой выбор потрясающих ароматов никого не оставит равнодушным: «Миндаль», «Моринга», «Оливки», «Зеленый чай», «Розовый грейпфрут»… Каким гелем для душа вы будете пользоваться сегодня?

Правило 2:

нанесите масло для тела сразу после душа

Способы применения масел для тела могут быть разными, однако этот остается самым эффективным. После душа слегка промокните кожу полотенцем и массажными движениями распределите масло по всей поверхности тела. Масло с плотной текстурой необходимо предварительно разогреть в ладонях.

Правило 3:

больше – не значит лучше

Не используйте слишком много масла. В этом нет никакой необходимости. А если перестарались, промокните излишки салфеткой.

Правило 4:

ухаживайте регулярно

Уход за телом не менее важен, чем правильное питание. Не позволяйте себе лениться!

Как использовать масло для тела еще эффективнее?

 

Улучшить результат от использования косметических масел вам помогут следующие аксессуары:
  • Мочалка для душа
    Нанесите на мочалку каплю вашего любимого геля для душа – густая ароматная пена и деликатное обновление кожи гарантированы. Мочалки The Body Shop сделаны из качественных прочных материалов.
  • Отшелушивающее полотенце
    Современная альтернатива губкам и мочалкам. Это полотенце отшелушивает ороговевшие частицы кожи, делает кожу нежной и бархатистой, стимулирует кровообращение и производит дренирующий эффект.
  • Перчатки для душа
    Невероятно удобный в использовании аксессуар. Наденьте перчатки на руки, добавьте воды и каплю геля или масла для душа, а затем пройдитесь массажными движениями по всей поверхности тела.
  • Щетка для душа
    Наша любимая щетка из натуральных кактусовых волокон. Обеспечивает интенсивное обновление кожи, упругость и стройность силуэта. Полезна в борьбе с целлюлитом. Один из самых обсуждаемых аксессуаров по уходу за кожей в интернете. А вам уже есть что сказать?

Альтернативные средства для обновления кожи – это скрабы и пилинги. Они мягко удаляют ороговевшие частицы кожи, не повреждая ее. Если вы фанат скрабов, вам обязательно понравятся «Розовый грейпфрут», «Зеленый чай», «Манго», «Дикая Аргана», «Кокос» и «Оливки». Если же вы предпочитаете пилинги, то для вас есть «Сатсума» и «Клубника».

Мы знаем не только, как правильно пользоваться маслом для тела, но и где приобрести потрясающие средства для ухода:
Побалуйте себя прямо сейчас!

Кокосовое масло для лица — польза и вред, как правильно использовать

Масло кокоса ― натуральное средство для лица, которое было известно целителям Аюрведы еще 4 тыс. лет назад. Кокосовое масло отлично увлажняет и питает кожу лица. Сегодня этот чудодейственный эликсир выбирают за высокую эффективность в борьбе с первыми морщинами, шелушением и пигментными пятнами. 

Состав и польза кокосового масла

В состав целебного средства входят следующие кислоты:

• гиалуроновая кислота — сохраняет влагу на поверхности кожи лица, разглаживает мелкие морщинки;
• каприловая кислота — насыщает клетки кислородом, нормализует работу сальных желез;
• лауриновая кислота — защищает кожу от внешней среды, обладает антибактериальным действием, заживляет микротрещины;
• олеиновая кислота — нормализует работу эпидермиса, улучшает липидный обмен, возвращает коже бархатистость, укрепляет стенки клеток;
• миристиновая кислота — является своего рода «невидимым мостиком», который помогает все ценным природным компонентам проникать в кожу;
• пальмитиновая кислота — нормализует обмен веществ, способствует восстановлению клеток.
Также в состав масла кокоса для лица входят:
• витамин А — обладает успокаивающим действием;
• витамин В1 — предотвращает преждевременное старение кожи, защищает кожу от низких температур и УФ лучей;
• витамин В6 — снимает воспаления, обладает ранозаживляющими свойствами;
• витамин Е — замедляет процесс старения;
• витамин РР — стимулирует процессы регенерации в клетках.
Таким образом, польза кокосового масла для лица очевидна. Пожалуй, секрет данного средства кроется в его уникальном составе. 

ВАЖНО! Масло можно использовать не дольше 2-х недель подряд. Затем следует сделать небольшой перерыв (10−14 дней).

Применение масла кокоса

Кокосовое масло для лица нашло широкое применение в косметологии. Оно отлично впитывается, не оставляя на коже жирного блеска. Как правило, его используют в чистом виде, либо в составе скрабов, кремов и прочих косметических продуктов. 

В чистом виде масло применяется в качестве питательного крема:
1. Положите твердый кусочек в руку и зажмите его, пока он не растает.
2. Нанесите средство на кожу тонким слоем.
Продукт можно смешивать с другими маслами или в пропорции 1 к 3 добавлять в готовый крем.

При смешивании с другими косметическими составами:
1. Подержите масло на водяной бане пока оно не станет жидким.
2. Добавьте его в маску, крем и пр. Старайтесь делать одноразовые смеси.
Теперь вы знаете, как использовать кокосовое масло для лица. При регулярном применении кожа становится красивой и упругой, уходят мелкие морщинки и пигментные пятна, улучшается тургор кожи. 

ВНИМАНИЕ! Твердый кокосовый жир нужно хранить при температуре от 4 до 24 С, масло следует держать в теплом месте. Например, на кухне.

Какой эффект оказывает масло

Так как кокосовое масло представляет собой жир, полученный из сырых орехов кокоса, его свойства будут полезны для следующих типов кожи:

1. Вялая, увядающая кожа — повышает эластичность дермы, разглаживает мелкие морщинки.

2. Кожа до и после загара — делает загар более красивым, защищает кожу от пагубного УФ излучения.

3. Проблемная, жирная кожа — обладает бактерицидными свойствами, снимает воспаление.

4. Сухая, огрубевшая кожа — питает, образует на поверхности кожи тончайшую пленку и поддерживает водный баланс.

Преимущества использования масла

Кокосовое масло обладает насыщенным ореховым ароматом и не требует добавления никаких загустителей и отдушек. К основным его преимуществам относят:

1. Гидратация. Средство способствует укреплению защитного барьерного слоя дермы, сохраняет влагу внутри. Кожа становится увлажненной.

2. Уменьшение воспаления. Масло кокоса обладает противовоспалительными качествами, что делает его уникальным средством для раздраженной кожи.

3. Увеличение выработки коллагена. Коллаген помогает коже поддерживать эластичность. Содержание в масле лауриновой кислоты положительно влияет на выработку коллагена. 

4. Осветление темных пятен. Кокосовое масло уменьшает появление темных пятен на лице, заметно преображая кожу. Усилить эффект позволяет добавление лимонного сока.

Наносить кокосовое масло для лица можно вместо крема. Также масло кокоса — основа для других растительных экстрактов и эфирных масел, которые используются в косметике для лица. Поэтому его часто можно встретить в составе других косметических средств. 

НА ЗАМЕТКУ! Чтобы увеличить эффект омоложения и увлажнения, наносите средство только на предварительно распаренную кожу.

Как выбрать кокосовое масло

Выбор хорошего масла — непростая задача, но решаемая. Из-за того, что некоторые производители добавляют в масло более дешевые компоненты и химические примеси, можно приобрести именно некачественный продукт. После использования такого чудо-средства неприятным бонусом станет не только аллергическая реакция, но и появление сыпи и прочих эстетических несовершенств. Поэтому нужно тщательно выбирать кокосовое масло.

Покупайте масло кокоса в аптеке или специализированных магазинах натуральной косметики. Качественный продукт имеет приятный запах кокоса. Текстура средства может быть твердой или жидкой. При температурных перепадах целебные свойства масла кокоса не теряются. Цвет может варьироваться от молочного до бледно-желтоватого в твердом состоянии и от прозрачного до песочного –– в жидком. Темный цвет свидетельствует о том, что в составе кокосового масла имеются примеси. 

Упаковка играет не менее важную роль. Отдавайте предпочтение стеклянной таре. Масло в такой баночке сохраняет свой полезный состав. Хорошее масло должно храниться до 2-х лет.

Для сухой и нормальной кожи подойдет нерафинированное масло холодного отжима. При таком отжиме оно сохраняет все свои уникальные свойства. А вот от продуктов с надписью «Expeller-Pressed» стоит отказаться. Это значит, что кокосовое масло подвергалось термообработке, следовательно, потеряло свои преимущества.

ВАЖНО! Для жирной кожи выбирайте рафинированное масло, не имеющее аромата и прошедшее многоэтапную очистку. 

Существует еще один секрет, воспользовавшись которым вы подберете хорошее масло кокоса. Качественный продукт можно употреблять в пищу, а не только использовать в качестве косметического средства. Производитель всегда указывает такую информацию на упаковке. В случае если ее нет, в кокосовом масле присутствуют другие ингредиенты. Отсюда вывод: от такой покупки лучше сразу отказаться.

Топ 5 кокосового масла

На основе пользовательского рейтинга мы составили список лучшего кокосового масла для лица и тела из разных ценовых категорий, но с неизменно высоким качеством:

1.  DIVA MASK Масло кокосовое для волос, лица и тела Coconut Oil 100%

2. LIGNE ST BARTH Универсальное кокосовое масло Huile de Coco

3. ORGANICZONE Кокосовое масло для волос и тела 100% Coconut Oil

4. СПИВАКЪ Масло Кокосовое рафинированное

5. BIOTHAL Масло для тела кокосовое Coconut Oil

Подводим итоги

Кокосовое масло — настоящий подарок для тех, кто хочет привести свою кожу в порядок, но не желает приобретать сразу несколько косметических средств. Пожалуй, это универсальный продукт, грамотное применение которого позволит сделать кожу лица упругой и красивой.

Используемые источники

1) https://med-look.ru/kokosovoe-maslo-dlya-litsa.html
2) https://makeupkey.ru/lico/kokosovoe-maslo-dlya-lica-primenenie-polza-vred-otzyvy-kosmetologov-kak-ispolzovat/
3) https://Maslico.ru/lico/kokosovoe-maslo-dlya-litsa
4) https://city-glam.com/krasota/kokosovoe-maslo-dlya-lica/
5) https://alter-zdrav.ru/kokosovoe-maslo-primenenie-polza-i-vred/
6) http://polza-ili-vred. ru/kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-pol-za-i-vred.html
7) https://sostavproduktov.ru/produkty/rastitelnye-masla/kokosovoe
8) https://natural-cosmetology.ru/кокосовое-масло-для-лица/
9) https://blog.altaimag.ru/kokosovoe-maslo-primenenie-dlya-kozhi-lica/
10) https://vam-polezno.ru/polza-i-vred/kokosovoe-maslo-polza-i-vred-dlya-kozhi.html

Масло ши в косметике: свойства и примененеие масла ши

Масло ши представляет собой экстракт из семян африканского дерева ши, которое иногда называют «женским золотом», так как именно женщины занимаются сбором его плодов. Сегодня оно широко используется в косметике, но не следует забывать о его использовании в традиционной медицине для лечения легких ран, ожогов, раздражения кожи… Также оно используется в кулинарии благодаря высокому содержанию жиров. Оно содержит так называемую неомыляемую фракцию (около 10 %, один из наиболее высоких показателей среди жидких и твердых растительных масел), состоящую из молекул с антиоксидантным, защитным и заживляющим, даже противовоспалительным действием. Его точный состав зависит не только от региона происхождения, но и от способа сбора урожая.

Каковы полезные свойства масла ши для кожи лица и тела?

Благодаря своим свойствам масло ши традиционно нашло применение для увлажнения, питания, восстановления и защиты кожи. Это отличный смягчитель: он делает роговой, т.е. поверхностный слой эпидермиса более мягким и эластичным. Для хорошего увлажнения коже нужны липиды, пусть даже это утверждение кажется противоречивым! Они содержатся в роговом слое, чтобы ограничить испарение воды через кожу, – так потеря воды является незначительной. В масле ши содержатся жирные кислоты, идентичные некоторым из таких липидов. Неомыляемая фракция способствует защите и поддержанию состояния кожи.

Для здоровья и красоты волосы, как и кожа, нуждаются в увлажнении. Волосяное волокно содержит воду. Свойства масла ши таковы, что закрепляя воду в волосяном волокне, оно возвращает эластичность и мягкость сухим волосам, защищая их независимо от типа. Оно также заботится о коже головы – мы часто о ней забываем.

В чем специфика масла ши Dr.Pierre Ricaud?

Чтобы найти этот компонент в списке ингредиентов нашей продукции, просто поищите его под латинским названием: Butyrospermum parkii butter. Помимо полезных свойств для кожи, масло ши обеспечивает средствам косметики тающую комфортную текстуру.

Наши обязательства для экологически ответственных поставок сырья?

Наше масло ши, собранное в Буркина-Фасо, производится по экологически ответственной технологии с возможность отслеживания от сбора урожая до конечного продукта.

Льняное масло — польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

https://ria.ru/20210324/maslo-1602661504.html

Льняное масло — польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

Льняное масло — польза и вред для здоровья женщин и как его принимать — РИА Новости, 08.09.2021

Льняное масло — польза и вред для здоровья женщин и как его принимать

Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян. Чем полезно льняное масло, кому оно вредно или противопоказано, как влияет на организм мужчины и… РИА Новости, 08.09.2021

2021-03-24T16:44

2021-03-24T16:44

2021-09-08T13:57

продукты

кулинария

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/18/1602667934_0:103:3059:1824_1920x0_80_0_0_5d9fbac0e54115e616dc17d61fd70797.jpg

МОСКВА, 24 мар — РИА Новости. Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян. Чем полезно льняное масло, кому оно вредно или противопоказано, как влияет на организм мужчины и женщины, как его правильно принимать, а также как правильно выбирать и хранить — в материале РИА Новости.Виды льняного маслаЛьняное масло – это продукт переработки семян льна. В зависимости от технологии производства выделяют несколько видов:Как делают льняное маслоПищевое масло готовят, используя метод холодного отжима. При таком прессовании очищенные и измельченные семена не нагревают. Масло холодного отжима сохраняет большинство полезных компонентов исходного материала. При горячем прессовании сырье измельчается и подогревается до 120 градусов. Полезных веществ в таком продукте меньше.При экстрагировании масло получают из измельченных семян с помощью специальных растворителей. Затем при помощи дистилляторов из него удаляются растворители. Считается наименее полезным, так как при его производстве используется много “химии”.Состав и калорийностьВ состав льняного масла входят омега-3, омега-6, омега-9, стеариновая, миристиновая и пальмитиновая насыщенные жирные кислоты, витамины А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е (холин), K, F, а также калий, фосфор, магний, железо, цинк, фитостеролы, сквален, тиопролин, лецитин, бета-каротин.КБЖУ на 100 грамм продукта:Полезные свойства льняного масла- Льняное масло – отличный источник полиненасыщенных жирных кислот. Оно содержит около 60% альфа-линоленовой кислоты (омега-3). Она обладает противовоспалительным действием, стимулирует работу мозга, ускоряет метаболизм, — рассказала РИА Новости диетолог, health coach (специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению) Мария Урбанович.Употребление продукта помогает снизить уровень холестерина, риск развития диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.Также масло содержит антиоксиданты, которые блокируют влияние свободных радикалов на все клетки организма.Вред льняного масла и противопоказанияЛьняное масло противопоказано при панкреатите и проблемах с поджелудочной железой и печенью, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, заболеваниях крови, индивидуальной непереносимости и аллергии.- Семя льна обладает высоким содержанием фитоэстрогенов, употребление которых стоит ограничить при таких заболевания, как эндометриоз, гипотериоз, гипертиреоз, — подчеркнула эксперт.Польза льняного масла для здоровья мужчинЛьняное масло помогает в борьбе с мужским бесплодием. Оно профилактирует импотенцию и заболевания простаты (предотвращает ее воспаление и отек). По данным американских исследователей, активные вещества льняного семени способны уменьшить скорость роста раковых клеток предстательной железы.Польза и вред льняного масла для организма женщин- К достоинствам льняного масла относится улучшение биотрансформации эстрогенов. Употребление 10 грамм (1 столовая ложка) льняного семени в день оказывает позитивное влияние на их метаболизм, а значит, помогает женщинам защититься от онкологических процессов в период менопаузы, — пояснила специалист.Также исследователи определи, что продукт помогает бороться с клетками рака молочной железы.При беременности и грудном вскармливанииЛьняное семя может быть небезопасным во время беременности и при грудном вскармливании, поскольку оно может оказывать легкие гормональные эффекты. Некоторые исследования показывают, что употребление льняного масла во 2 или 3 триместре беременности может увеличить риск преждевременных родов.Сомнения, употреблять ли масло в положении и при грудном вскармливании, поможет развеять консультация со специалистом. Польза и вред для детейБольшинство специалистов сходится во мнении, что продукт не стоит давать малышам младше 6 месяцев. Однако некоторые медики считают, что льняное масло вполне можно включать в рацион ребенка в возрасте до полугода.- В этом вопросе все индивидуально. По поводу употребления льняного масла вашим ребенком лучше проконсультироваться с лечащим врачом, — сообщила диетолог.Польза нерафинированного льняного масла холодного отжимаБогатый уникальный состав семян льна в полной мере сохраняется в масле, которое произвели способом холодного отжима без использования современных технологий. Именно поэтому льняное нерафинированное масло холодного отжима является более полезным и ценным для здоровья человека в отличие от своих аналогов.Польза льняного масла в капсулахЛьняное масло продается не только в жидком виде, но и отпускается в капсулах, в составе БАДов. Эти добавки приобретают ради омега-3 растительного происхождения. В них чаще всего заинтересованы вегетарианцы, поскольку они не могут употреблять омега-3 животного происхождения – в капсулах рыбьего жира. Омега-3 из льняного масла не уступают ему по полезным качествам.Польза льняного масла для волосПольза масла из семян льна для волос кроется в его богатом составе, который включает витамины A, E, F, группы B, K, а также минеральные вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Потому продукт часто добавляют в состав масок для волос.Для оздоровления в домашних условиях продукт часто смешивают со сметаной, луком и другими маслами – касторовым, оливковым, миндальным или персиковой косточки, и наносят на волосы и кожу головы.Польза льняного масла для лицаСпециалисты из Германии доказали, что регулярное употребление льняного масла приводит к повышению гладкости и эластичности кожи, снижению чувствительности, подавлению любых признаков раздражения и воспаления.Продукт также эффективен при лечении дерматитов, аллергических и инфекционно-воспалительных процессов на уровне кожных покровов.Польза льняного масла для желудка- Поскольку продукт является источником клетчатки, то за счет нее благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: мягко обволакивает слизистую желудка и кишечника и способствует его очищению, профилактирует заболевания этих органов, — отметила диетолог. Как правильно принимать- Из-за большого количества альфа-линоленовой кислоты (АЛК) льняное масло не должно использоваться для приготовления (жарки) пищи. Также из-за этих кислот оно быстро прогоркает. Для сохранения всех полезных свойств масло рекомендуется употреблять в сыром виде, добавляя в готовые блюда, — пояснила специалист.1,9 грамма льняного масла (меньше половины чайной ложки) полностью удовлетворяет суточную потребность организма человека в АЛК.Льняное масло для похудения- Организм преобразует входящую в состав льняного масла альфа-линоленовую кислоту в омега-3 жирные кислоты, которые в результате помогают управлять весом, — пояснила диетолог.Согласно исследованиям, льняное масло способно подавлять аппетит, в результате его употребления человек чувствует себя сытым. Кроме того, продукт улучшает гликемический контроль, помогая сбалансировать уровень сахара в крови и инсулина. Оба этих эффекта могут помочь регулировать вес.Также известно, что льняное семя является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. А высокое ее потребление полезно для профилактики ожирения.Однако если имеются проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой, печенью, то от употребления льняного масла для похудения лучше отказаться.Льняное масло натощак по утрамМногие любят употреблять льняное масло натощак по утрам, однако, по мнению врача, такая процедура может навредить организму.Применение в медицинеМасло льна и косметика на его основе – эффективные средства для оздоровления кожи, потому продукт часто используют в косметологии. Его добавляют в составы кремов, масок для кожи и волос, а также обертываний.Кроме того, льняное масло помогает уменьшить некоторые симптомы атопического дерматита.Применение в кулинарииМасло из семян льна добавляют в салаты, соусы, смешивают с медом, употребляют с отварным картофелем и квашеной капустой, заправляют им каши. Также продукт является хорошим дополнением к кефиру, йогурту, творогу. Кроме того, масло включают в состав теста для выпечки. Оно дает особый аромат и желтовато-оранжевый оттенок. Подвергать масло термической обработке не стоит, так как при сильном нагревании оно теряет лечебные свойства.Как правильно выбратьВ состав продукта должно входить 100% масла холодного отжима. Важно, чтобы оно было разлито в бутылку из темного стекла, либо в прозрачную емкость, но упакованную в коробку.На вкус качественное масло из семени льна холодного отжима немного горчит, цвет его золотисто-желтый.Как и сколько хранитьХраниться льняное масло может 1-3 месяца с даты изготовления, поэтому лучше покупать продукт в бутылке небольшого объема.Держать масло изо льна надо только в холоде в бутылке из темного стекла с плотно закрытой крышкой. Жирные кислоты быстро окисляются, потому продукт важно беречь от воздуха и света.

https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html

https://ria.ru/20210323/morkov-1602526561.html

https://ria.ru/20210323/khleb-1602473566.html

https://ria.ru/20210323/redka-1602440459.html

https://ria.ru/20210908/beremennost-1749176437.html

https://ria. ru/20210319/salo-1602050215.html

https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

https://rsport.ria.ru/20210205/produkty-1596214515.html

https://ria.ru/20210316/luk-1601481573.html

https://rsport.ria.ru/20210317/kishechnik-1601631047.html

https://ria.ru/20210318/yaytsa-1601870491.html

https://ria.ru/20210318/chechevitsa-1601881990.html

https://ria.ru/20210319/keshyu-1602059160.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/18/1602667934_320:0:3051:2048_1920x0_80_0_0_cec438934245ca7f643a1ccba2ac8967.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, кулинария, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 24 мар — РИА Новости. Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян. Чем полезно льняное масло, кому оно вредно или противопоказано, как влияет на организм мужчины и женщины, как его правильно принимать, а также как правильно выбирать и хранить — в материале РИА Новости.

Виды льняного масла

Льняное масло – это продукт переработки семян льна. В зависимости от технологии производства выделяют несколько видов:

  • Нерафинированное льняное масло — освобожденное от механических примесей путем отстаивания, фильтрования или центрифугирования. Сохраняет насыщенный аромат, при длительном хранении портится и дает осадок. Считается самым полезным.
  • Гидратированное льняное масло — обрабатывается водой для удаления фосфатидов, которые оставляют осадок в масле. Не дает отстоя, сохраняет насыщенный аромат.
  • Рафинированное льняное масло — подвергается механической и химической обработке (рафинированию) щелочью, которая нейтрализует свободные жирные кислоты. Не имеет осадка, стойко при хранении, почти не пахнет.
  • Рафинированное отбеленное дезодорированное — кроме рафинирования отбеливается и дезодорируется.

9 февраля, 18:20

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

Как делают льняное масло

Пищевое масло готовят, используя метод холодного отжима. При таком прессовании очищенные и измельченные семена не нагревают. Масло холодного отжима сохраняет большинство полезных компонентов исходного материала.

При горячем прессовании сырье измельчается и подогревается до 120 градусов. Полезных веществ в таком продукте меньше.

При экстрагировании масло получают из измельченных семян с помощью специальных растворителей. Затем при помощи дистилляторов из него удаляются растворители. Считается наименее полезным, так как при его производстве используется много “химии”.

23 марта, 18:56

Морковь: корнеплод для здоровья кожи, против анемии и холестерина

Состав и калорийность

В состав льняного масла входят омега-3, омега-6, омега-9, стеариновая, миристиновая и пальмитиновая насыщенные жирные кислоты, витамины А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е (холин), K, F, а также калий, фосфор, магний, железо, цинк, фитостеролы, сквален, тиопролин, лецитин, бета-каротин.

КБЖУ на 100 грамм продукта:

  • калорийность — 898 килокалорий;
  • белки – 0 грамм;
  • жиры – 99,8 грамма;
  • углеводы — 0 грамм.

Полезные свойства льняного масла

— Льняное масло – отличный источник полиненасыщенных жирных кислот. Оно содержит около 60% альфа-линоленовой кислоты (омега-3). Она обладает противовоспалительным действием, стимулирует работу мозга, ускоряет метаболизм, — рассказала РИА Новости диетолог, health coach (специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению) Мария Урбанович.

23 марта, 14:21

Хлеб: польза, вред и влияние на организм человекаУпотребление продукта помогает снизить уровень холестерина, риск развития диабета, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.

Также масло содержит антиоксиданты, которые блокируют влияние свободных радикалов на все клетки организма.

Вред льняного масла и противопоказания

Льняное масло противопоказано при панкреатите и проблемах с поджелудочной железой и печенью, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, заболеваниях крови, индивидуальной непереносимости и аллергии.

— Семя льна обладает высоким содержанием фитоэстрогенов, употребление которых стоит ограничить при таких заболевания, как эндометриоз, гипотериоз, гипертиреоз, — подчеркнула эксперт.

Польза льняного масла для здоровья мужчин

Льняное масло помогает в борьбе с мужским бесплодием. Оно профилактирует импотенцию и заболевания простаты (предотвращает ее воспаление и отек).По данным американских исследователей, активные вещества льняного семени способны уменьшить скорость роста раковых клеток предстательной железы.

23 марта, 12:22

Редька: природный антиоксидант против простуды и холестерина

Польза и вред льняного масла для организма женщин

— К достоинствам льняного масла относится улучшение биотрансформации эстрогенов. Употребление 10 грамм (1 столовая ложка) льняного семени в день оказывает позитивное влияние на их метаболизм, а значит, помогает женщинам защититься от онкологических процессов в период менопаузы, — пояснила специалист.

Также исследователи определи, что продукт помогает бороться с клетками рака молочной железы.

При беременности и грудном вскармливании

Льняное семя может быть небезопасным во время беременности и при грудном вскармливании, поскольку оно может оказывать легкие гормональные эффекты. Некоторые исследования показывают, что употребление льняного масла во 2 или 3 триместре беременности может увеличить риск преждевременных родов.

8 сентября, 13:51

Что важно знать о каждом триместре беременности: советы эксперта

Сомнения, употреблять ли масло в положении и при грудном вскармливании, поможет развеять консультация со специалистом.

Польза и вред для детей

Большинство специалистов сходится во мнении, что продукт не стоит давать малышам младше 6 месяцев. Однако некоторые медики считают, что льняное масло вполне можно включать в рацион ребенка в возрасте до полугода.

— В этом вопросе все индивидуально. По поводу употребления льняного масла вашим ребенком лучше проконсультироваться с лечащим врачом, — сообщила диетолог.

19 марта, 19:30

Сало — реальная польза или вред для организма женщин и мужчин

Польза нерафинированного льняного масла холодного отжима

Богатый уникальный состав семян льна в полной мере сохраняется в масле, которое произвели способом холодного отжима без использования современных технологий. Именно поэтому льняное нерафинированное масло холодного отжима является более полезным и ценным для здоровья человека в отличие от своих аналогов.

9 марта, 18:23

Куркума — польза и вред приправы для организма человека

Польза льняного масла в капсулах

Льняное масло продается не только в жидком виде, но и отпускается в капсулах, в составе БАДов. Эти добавки приобретают ради омега-3 растительного происхождения. В них чаще всего заинтересованы вегетарианцы, поскольку они не могут употреблять омега-3 животного происхождения – в капсулах рыбьего жира. Омега-3 из льняного масла не уступают ему по полезным качествам.

5 февраля, 17:30ЗОЖНазваны пять признаков дефицита Омега-3

Польза льняного масла для волос

Польза масла из семян льна для волос кроется в его богатом составе, который включает витамины A, E, F, группы B, K, а также минеральные вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Потому продукт часто добавляют в состав масок для волос.

Для оздоровления в домашних условиях продукт часто смешивают со сметаной, луком и другими маслами – касторовым, оливковым, миндальным или персиковой косточки, и наносят на волосы и кожу головы.

16 марта, 14:58

Лук — польза и вред овоща для организма человека

Польза льняного масла для лица

Специалисты из Германии доказали, что регулярное употребление льняного масла приводит к повышению гладкости и эластичности кожи, снижению чувствительности, подавлению любых признаков раздражения и воспаления.Продукт также эффективен при лечении дерматитов, аллергических и инфекционно-воспалительных процессов на уровне кожных покровов.

Польза льняного масла для желудка

— Поскольку продукт является источником клетчатки, то за счет нее благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта: мягко обволакивает слизистую желудка и кишечника и способствует его очищению, профилактирует заболевания этих органов, — отметила диетолог.

17 марта, 14:30ЗОЖПять самых полезных продуктов для здоровья кишечника

Как правильно принимать

— Из-за большого количества альфа-линоленовой кислоты (АЛК) льняное масло не должно использоваться для приготовления (жарки) пищи. Также из-за этих кислот оно быстро прогоркает. Для сохранения всех полезных свойств масло рекомендуется употреблять в сыром виде, добавляя в готовые блюда, — пояснила специалист.

1,9 грамма льняного масла (меньше половины чайной ложки) полностью удовлетворяет суточную потребность организма человека в АЛК.

Льняное масло для похудения

— Организм преобразует входящую в состав льняного масла альфа-линоленовую кислоту в омега-3 жирные кислоты, которые в результате помогают управлять весом, — пояснила диетолог.

Согласно исследованиям, льняное масло способно подавлять аппетит, в результате его употребления человек чувствует себя сытым. Кроме того, продукт улучшает гликемический контроль, помогая сбалансировать уровень сахара в крови и инсулина. Оба этих эффекта могут помочь регулировать вес.

18 марта, 19:06

Что скрывают яйца: все о пользе и вреде для организма женщин и мужчин

Также известно, что льняное семя является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. А высокое ее потребление полезно для профилактики ожирения.

Однако если имеются проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой, печенью, то от употребления льняного масла для похудения лучше отказаться.

Льняное масло натощак по утрам

Многие любят употреблять льняное масло натощак по утрам, однако, по мнению врача, такая процедура может навредить организму.

— Льняное масло с утра на голодный желудок может негативно повлиять на работу желчного пузыря. Возможен дискомфорт, вплоть до сильных болевых ощущений. А вот предварительно замоченное в воде семя льна в первые часы после пробуждения употреблять можно и полезно, — пояснила специалист.

Применение в медицине

Масло льна и косметика на его основе – эффективные средства для оздоровления кожи, потому продукт часто используют в косметологии. Его добавляют в составы кремов, масок для кожи и волос, а также обертываний.

Кроме того, льняное масло помогает уменьшить некоторые симптомы атопического дерматита.

18 марта, 20:04

Диетическая альтернатива мясу: как чечевица помогает сердцу и иммунитету

Применение в кулинарии

Масло из семян льна добавляют в салаты, соусы, смешивают с медом, употребляют с отварным картофелем и квашеной капустой, заправляют им каши. Также продукт является хорошим дополнением к кефиру, йогурту, творогу. Кроме того, масло включают в состав теста для выпечки. Оно дает особый аромат и желтовато-оранжевый оттенок.

Подвергать масло термической обработке не стоит, так как при сильном нагревании оно теряет лечебные свойства.

Как правильно выбрать

В состав продукта должно входить 100% масла холодного отжима. Важно, чтобы оно было разлито в бутылку из темного стекла, либо в прозрачную емкость, но упакованную в коробку.

На вкус качественное масло из семени льна холодного отжима немного горчит, цвет его золотисто-желтый.

19 марта, 20:36

Кешью: экзотический орех против свободных радикалов и воспалений

Как и сколько хранить

Храниться льняное масло может 1-3 месяца с даты изготовления, поэтому лучше покупать продукт в бутылке небольшого объема.

Держать масло изо льна надо только в холоде в бутылке из темного стекла с плотно закрытой крышкой. Жирные кислоты быстро окисляются, потому продукт важно беречь от воздуха и света.

Эфирные масла для ухода за кожей лица

Какие эфирные масла подходят для ухода за кожей лица и как их правильно использовать?

Эфирные масла способны омолодить и оздоровить кожу. Рассказываем, какие эфирные масла подходят для ухода за кожей лица и как их правильно использовать.

Эфирное масло – первый продукт, который человечество начало применять в косметологии. При правильном использовании эфирные масла не только внешне возвращают коже молодость, но и оздоравливают ее.

Как получают эфирные масла?

Эфирные масла получают из растительного сырья. Существует несколько способов изготовления качественного продукта. Один из самых бюджетных – дистилляция. Наиболее дорогой – анфлераж. При анфлераже лепестки цветков выкладывают на пропитанную животным жиром основу. Жир впитывает аромат. Затем с помощью спирта из основы извлекают эфирные масла.


Полезные свойства

Внимание! Как раскроются полезные свойства эфирного масла, зависит от типа кожи лица, для ухода за которым оно применяется.

Сухой коже лица подходят следующие виды масел:

  • для стимуляции выработки подкожного жира – ромашка, герань, сандал;
  • для обновления клеток кожи – лаванда, неролли, ладан;
  • для увлажнения и удержания влаги – жасмин.

Для ухода за жирной кожей следует выбирать другие масла:

  • очищение пор – лаванда, лимон, чайное дерево;
  • сужение пор и снижение уровня секреции – бергамот, розмарин, грейпфрут;
  • омоложение – лаванда, лимон, можжевельник.

Нормальная кожа также требует ухода. Оптимально подходящие для нее масла:

  • очищение – апельсин, лимон, роза;
  • тонизирование – герань, можжевельник, розмарин;
  • омоложение – жасмин, чайное дерево.

Отдельно стоит рассмотреть проблемную кожу, которая склонна к образованию угревой сыпи, акне. Для нее подобрать профессиональный и качественный уход сложно. Но есть ряд эфирных масел, которые окажут на нее положительное воздействие:

  • мята оказывает бактерицидное действие, ее можно применять на стадии созревания прыща;
  • лаванда помогает бороться с последствиями прыщей на лице;
  • иланг-иланг полирует кожу;
  • мандарин, лимон, апельсин, бергамот подойдут для дезинфекции.

Увядающей коже требуются масла, способные придать ей эластичность – сандал, розмарин, пачули, нероли.

Советы по применению

Натуральные эфирные масла имеют очень высокую концентрацию. В природе они не встречаются в такой концентрации ни в одном растении. Поэтому при их применении нужно соблюдать осторожность.

Основные советы по применению эфирных масел для кожи лица:

  1. Перед применением любое эфирное масло необходимо протестировать на аллергическую реакцию. Для этого каплю масла наносят на внутреннюю поверхность запястья. При появлении зуда и раздражения следует отказаться от применения продукта.
  2. На кожу эфирное масло следует наносить, смешав с базовым маслом или с кремом, подходящим по типу кожи.
  3. Перед выходом на улицу в солнечный день не рекомендуется наносить цитрусовые масла – возможно появление пигментных пятен, неровного загара.

    Рецепты средств с эфирными маслами для ухода за кожей лица:

    1. Лосьон. Полстакана негазированной воды и 15 капель масла чайного дерева. Протирать средством лицо утром и вечером.
    2. Универсальная маска для омоложения. Чайная ложка крема для вашего типа кожи, две капли масла жасмина. Наносить на лицо и область декольте. Смывать не требуется.
    Внимание! При выборе эфирного масла не стоит забывать и о личных предпочтениях, поскольку каждый продукт имеет определенный запах, присущий лишь ему.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Что следует знать перед использованием нового модного масла для лица

    Основная идея заключается в том, что нанесение масла на лицо поможет дополнить натуральные масла, которые ваша кожа производит (или не производит), чтобы добавить к ней влагу. и помогают восстановить барьер, удерживающий эту влагу. В зависимости от типа масла — жожоба, маракуя, кокоса, аргана, чайного дерева и т. д. — масло, естественно, может иметь другие предполагаемые преимущества, такие как противовоспалительные или антиоксидантные свойства, но это бонусы.Самым большим преимуществом масла является его увлажняющее действие.

    Итак, как работают увлажнители? По сути, есть три способа, которыми увлажняющий крем может увеличить уровень воды в вашей коже.

    Во-первых, увлажнители, такие как глицерин, часто встречаются в увлажняющих кремах и фактически добавляют воду к коже, сообщает SELF Джон Г. Зампелла, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в NYU Langone Health. Они могут притягивать молекулы воды и втягивать их в кожу.Они по своей сути увлажняют. Интересно, что масла обычно не попадают в эту категорию.

    Другие типы увлажняющих средств — это смягчающие средства (которые используются для смягчения и укрепления внешнего слоя кожи путем заполнения промежутков между клетками кожи) и окклюзионные средства (которые действуют как герметики, удерживающие воду). В общем, масла делятся на окклюзионные и смягчающие, как рассказал SELF Джереми А. Брауэр, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

    «Большинство масел, которые наносятся на кожу, в конечном итоге образуют больше защитного барьера на ее поверхности, а не проникают в кожу», — сказал доктор.Холлмиг соглашается. Таким образом, хотя масла увлажняют и могут косвенно увеличивать степень увлажнения кожи, технически они не увлажняют.

    Решающим фактором здесь является размер молекул жирных кислот, из которых состоит масло. Если они слишком велики, чтобы пройти через кожный барьер, они садятся сверху и действуют как окклюзионные. Если они достаточно малы, чтобы пройти, они могут проникнуть в более глубокие слои и укрепить роговой слой. Например, исследования показывают, что масло жожоба и масло арганы действительно могут помочь восстановить кожный барьер.

    Кроме того, некоторые масла обладают другими преимуществами, такими как антиоксиданты или противовоспалительные свойства, которые могут сделать их полезными при определенных проблемах кожи. Другой вопрос, является ли масло лучшим выбором для этой проблемы.

    Утверждают, что разные масла для лица борются с различными проблемами кожи, но не всегда о увлажнении.

    «Проблема с большим количеством этих масел в том, что каждую неделю появляется новый вкус, — говорит доктор Зампелла. «Есть новое масло, которое кто-то все время пробует на своей коже, поэтому просто не так много данных, чтобы утверждать, что это определенно работает для того или иного.«

    « О некоторых маслах мы знаем больше, чем о других », — говорит он. Например, было показано, что масло чайного дерева обладает некоторыми антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые могут быть полезны при акне и себорейном дерматите. А масло шиповника часто рекламируется как обладающее антиоксидантными свойствами.

    Итак, даже несмотря на то, что самая большая выгода, которую вы можете получить от использования масла, будет увлажнение, некоторые масла продаются как имеющие другие преимущества. Но ни один масляный продукт не был исследован, и ваша дерма, вероятно, не будет рекомендовать масло чайного дерева или шиповник в качестве лечения первой линии по сравнению с чем-то вроде, скажем, салицилового лекарства от прыщей или местного ретиноида, который прошел клинические испытания. испытания и доказали свою эффективность в определенной формуле.

    Масла могут быть привлекательными для некоторых потребителей, потому что они рекламируются как «натуральные» или потому, что они могут быть более доступными, чем то, что рекомендовал дерматолог. И, конечно же, это веские причины использовать продукт. Но когда мы говорим о лечении или управлении определенными кожными заболеваниями, почти всегда есть продукт, за которым стоит больше рецензируемых исследований или клинических испытаний.

    21 лучшее масло для тела для смягчения и увлажнения сухой кожи в 2021 году

    Возможно, вы уже освоили свой рутинный уход за кожей, но не экономьте на остальной части тела.К счастью, оставаться увлажненным с головы до ног стало проще, чем когда-либо. Все, что тебе нужно? Бутылка масла для тела .

    Лучшие масла для тела делают вашу кожу мягкой и сияющей, одновременно увлажняя и укрепляя кожный барьер. По словам сертифицированного дерматолога Мишель Грин из Нью-Йорка, масла для тела также обеспечивают длительное увлажнение для всех типов кожи — без липкости, жира или остатков воска. «Многие люди могут предположить, что использование масла для тела приведет к обратному эффекту и вызовет ощущение жирности кожи, но масла для тела, как правило, быстро впитываются», — объясняет она.

    Эликсиры для нанесения с головы до пят особенно важны в летнее время, поскольку масла, как правило, легкие, но эффективные, когда речь идет о удерживании влаги и обеспечении столь необходимого питания. «Пребывание в бассейнах с хлором, на пляже и на солнце летом может сделать нашу кожу сухой и тусклой», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Марина Передо. Масла для тела могут помочь восполнить потерю влаги.

    Дерматолог из Нью-Йорка Брайан Хиблер сообщил Allure , что большинство масел для тела содержат антиоксиданты, противовоспалительные растительные масла и множество витаминов, которые способствуют здоровью и гладкости кожи. По словам Хиблера, вам следует обратить внимание на масла для тела, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, такие как масла семян шиповника и жожоба, которые «имитируют натуральное масло в нашей коже, поэтому оно не забивает поры». Он также рекомендует сквален, который он описывает как «отличное смягчающее средство», которое «особенно хорошо подходит для кожи, склонной к акне».

    Грин также рекомендует выбирать масло для тела с витамином Е, которое она описывает как «естественно заживляющее, увлажняющее, защитное и успокаивающее». По ее словам, этот ингредиент «чаще всего связан с его способностью интенсивно увлажнять и защищать от раздражителей и загрязнителей окружающей среды».

    Для жирной и склонной к акне кожи общие комедогенные (или закупоривающие поры) ингредиенты, такие как кокосовое масло, масло какао и пчелиный воск, могут усугубить высыпание прыщей, и их следует избегать при выборе масла для тела. Между тем, тем, у кого чувствительная кожа, следует избегать масел для тела с синтетическими ароматизаторами и красителями, говорит сертифицированный дерматолог Зеновия Габриэль из Ньюпорт-Бич, Калифорния.

    А теперь о хорошем: мы сузили список наших любимых масел для тела — как душистых, так и без отдушек, — которые сохранят вашу кожу шелковистой, гладкой и сияющей в летние месяцы и в дальнейшем.

    6 эфирных масел для сухой кожи

    На протяжении веков многие культуры обращались к эфирным маслам для улучшения своей повседневной жизни , для совершения религиозных обрядов, поддержания хорошего самочувствия и использования в качестве духов. Мало того, что эфирные масла чрезвычайно универсальны, многие из них также содержат природные компоненты, которые практически созданы для одного конкретного использования: для украшения кожи.

    В отличие от продуктов по уходу за кожей, которые основаны на жестких и синтетических ингредиентах, эфирные масла используют свои природные свойства для осветления, разглаживания и увлажнения кожи таким образом, чтобы вы чувствовали себя идеально побалованными.

    Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых средств по уходу за кожей, чтобы получить сияние!


    1. Лаванда

    Эфирное масло лаванды — идеальное место для начала и незаменим в каждом доме. Это популярное эфирное масло успокаивает и питает все типы кожи, и его легко включить в ежедневный режим ухода за кожей.

    • Добавьте каплю в руку, смешайте с увлажняющим кремом для лица и побалуйте кожу мини-массажем лица.
    • Сделайте простой домашний скраб для тела, смешав кокосовое масло, сахар и масло лаванды.Начните с 3-4 капель и постепенно добавляйте по желанию.
    • Создайте курортный отдых, смешав 1 стакан английской соли и 4 капли лаванды и добавив в горячую ванну.

    2. Ладан

    Эфирное масло ладана пользуется спросом с древних времен из-за его многочисленных преимуществ, включая омолаживающие и улучшающие свойства. Отлично подходит для всех типов кожи, но особенно полезно для зрелой кожи, это роскошное масло помогает увлажнять и разглаживать кожу.

    • Сделайте вашу кожу сияющей, массируя каплю ладана на кожу лица после очищения, а затем нанося обычные увлажняющие средства.
    • Добавьте несколько капель в крем для лица или лосьон для тела и вотрите прямо в кожу.
    • Вмассируйте в кожу рук и ног после долгого дня, чтобы восстановить текстуру кожи.

    3. Кедр

    Эфирное масло кедра отлично подходит для разглаживания и питания всех типов кожи. Это универсальное масло с богатым древесным ароматом.Поскольку это масло также полезно для волос, оно отлично подходит для питания кожи головы.

    • Разгладьте кожу лица или тела, добавив несколько капель Cedarwood в ваши любимые лосьоны.
    • Добавьте 3–4 капли в таз с горячей водой. Накройте голову и миску полотенцем и несколько минут глубоко и медленно дышите, чтобы открыть поры и насладиться успокаивающим ароматом. Затем сделайте массаж лица с 1 каплей масла кедра.
    • Смешайте 5–6 капель кедра с небольшим количеством кокосового или арганового масла.Вмассируйте в кожу головы за 30–60 минут до душа, затем вымойте и ополосните волосы как обычно.

    4. Чайное дерево

    Эфирное масло чайного дерева, традиционно используемое в средствах по уходу за кожей благодаря своим очищающим свойствам, отлично подходит для всех типов кожи, но особенно подходит для жирной кожи.

    • Используйте в качестве точечной обработки, нанеся каплю на конец ватного тампона и слегка промокнув нужные участки лица.
    • Добавьте 1–2 капли в ежедневное применение шампуня для питания кожи головы.Нанесите шампунь на волосы и кожу головы, оставьте на несколько минут, наслаждаясь его прохладным, покалывающим ощущением, а затем смойте.

    5. Герань

    Эфирное масло герани — популярное средство для разглаживания и тонуса кожи. Это эфирное масло отлично подходит для всех типов кожи, но особенно полезно для жирной или сухой кожи.

    • Добавьте несколько капель этого эфирного масла в маску для лица своими руками или используйте ее во время массажа лица, снимающего стресс.
    • Добавьте 4–5 капель в бутылку с водой с 2 ​​унциями воды.Слегка нанесите спринт на кожу для освежающего и восстанавливающего эффекта.

    6. Иланг-иланг

    Эфирное масло иланг-иланга, известное своим сладким цветочным ароматом, также помогает увлажнять и оживлять кожу. Это поднимающее настроение эфирное масло отлично подходит для всех типов кожи, но особенно полезно для сухой или зрелой кожи.

    • Добавьте несколько капель в масло-носитель, такое как V-6 ™ Enhanced Vegetable Oil Complex, и сделайте расслабляющий массаж в конце дня.
    • Добавьте 2–3 капли в воду в ванне.
    • Добавьте несколько капель в крем для лица или лосьон для тела и вотрите прямо в кожу.

    Какие советы по уходу за кожей с эфирными маслами вам больше всего хочется попробовать?

    Расскажите в комментариях ниже!

    7 лучших масел для повседневного ухода за кожей

    С оливковым маслом, которое содержится в бесчисленном количестве средств по уходу за кожей и волосами, вы должны задаться вопросом, а проще ли просто нанести масло прямо на кожу и волосы, чтобы сэкономить немного денег.И он может быть более эффективным, поскольку более концентрированный.

    Это то, чем я занимаюсь. Каждую ночь я наношу здоровую дозу на все лицо в надежде, что больше никогда не увижу новую тонкую линию или дряблый участок кожи. Я также наносила конопляное масло прямо на кожу, которое, на мой взгляд, одинаково эффективно для увлажнения.

    Но каждую ночь я задаюсь вопросом, действительно ли оливковое масло работает (хотя кажется, что это так), и я беспокоюсь, что могу нарушить естественное содержание влаги в моей коже из-за его частого использования.

    Не то чтобы я консультировался по этому поводу у профессионала.

    Было бы лучше потратить гораздо больше денег на сформулированные продукты? Или это вообще необходимо?

    «Многие женщины используют исключительно масла и имеют красивый цвет лица», — говорит Стейси Шиллингтон , Н.Д., врач-натуропат, специализирующийся на лечении кожи и волос. «Я думаю, что это абсолютно возможно».

    Но, несмотря на разрекламированную пользу, натуральные масла могут создавать проблемы для людей с кожей, склонной к акне.

    «Если у пациента грибковые прыщи, я бы посоветовал им избегать всех масел, поскольку дрожжи, вызывающие грибковые прыщи, фактически питаются маслом», — говорит Шиллингтон. «Мои любимые масла от негрибковых прыщей — масло жожоба или аргановое масло».

    Если вы когда-нибудь задумывались, что многие натуральные масла могут сделать для вашей кожи, мы провели для вас исследование.

    Многие натуральные масла, которые помогают сохранять кожу увлажненной и защищать ее от повреждения клеток, обладают такими же свойствами, особенно жирные кислоты, такие как олеиновая и линолевая кислоты, а также антиоксиданты, включая витамины A, C, E и K.

    Несмотря на эти сходства, все же есть несколько различий между каждым маслом. Ознакомьтесь с приведенным ниже списком деталей по каждому из них.


    Аргановое масло Что придает аргановому маслу его антивозрастную силу, так это высокая концентрация витамина Е, а также жирных кислот и антиоксидантов.

    Getty Images

    Продукты для волос с аргановым маслом в последние годы были на пике популярности благодаря их способности сохранять волосы шелковистыми и гладкими, без каких-либо завитков.Но это масло продемонстрировало способность повышать эластичность кожи.

    Антивозрастным действием арганового масла придает высокая концентрация витамина Е, а также жирных кислот и антиоксидантов. Это легкое масло, которое может глубоко проникать в кожу, и, учитывая его более легкую текстуру, оно полезно для многих различных типов кожи.

    Для использования вы можете добавить несколько капель в ежедневный увлажняющий крем или просто добавить несколько капель прямо на кожу.

    «Я думаю, что простые масла могут стать отличным дополнением к процедурам увлажнения.Для увлажнения лица я рекомендую масла, такие как аргановое масло и масло семян конопли », — говорит Антония Бальфур, основатель Yin Yang Dermatology в Pacific Palisades, Калифорния.

    Бальфур — травник и иглотерапевт, специализирующийся на комплексном лечении кожных заболеваний с использованием традиционной китайской медицины.

    «Для тела такие масла, как кокосовое, оливковое и подсолнечное, являются отличным выбором».

    Масло авокадо Исследования показали, что масло авокадо обладает такими же антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что и оливковое масло, что связано с высокими концентрациями витаминов A, C и E.

    Getty Images

    Исследования показали, что масло авокадо обладает такими же антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что и оливковое масло, что связано с высокими концентрациями витаминов A, C и E, а также высокими концентрациями полиненасыщенных жирных кислот, таких как линолевая кислота, и мононенасыщенных жирных кислот, в том числе олеиновая кислота.

    «Для борьбы со старением я предпочитаю масло авокадо. Он богат витаминами и жирными кислотами омега-3 и полезен для сухой кожи », — говорит Бальфур.«Питательные и увлажняющие свойства масла авокадо могут стать отличным дополнением к рутине увлажнения, особенно для зрелой кожи».

    Но есть некоторые исследования, указывающие на его полезные свойства. Исследование , 2001 г., из журнала Dermatology , показало, что крем с витамином B-12, в состав которого входит масло авокадо, помогает облегчить симптомы псориаза. И исследование 2013 года показало, что это может помочь в заживлении ран .

    Хотя исследования по антивозрастным свойствам все еще ограничены, было доказано, что витамины и жирные кислоты, присутствующие в масле , имеют антивозрастное действие, укрепляя коллаген .

    Кокосовое масло Кокосовое масло содержит насыщенные жирные кислоты каприновую, каприловую и лауриновую, которые могут помочь предотвратить и вылечить микробные (бактериальные) инфекции, включая угри.

    Getty Images

    В отличие от многих масел из этого списка, кокосовое масло богато насыщенными, а не ненасыщенными жирами. Он содержит насыщенные жирные кислоты каприновую, каприловую и лауриновую, которые могут помочь предотвратить и излечить микробные (бактериальные) инфекции, включая угри.

    Оно также имеет более низкую молекулярную массу, чем другие масла, но не такое низкое, как масло шиповника или аргановое масло. Его вязкость помогает ему хорошо проникать в кожу, но некоторым людям может не понравиться его тяжесть на коже.

    Лучше всего попробовать и посмотреть, как это чувствуется и как вы на это реагируете. Тем не менее, он обладает мощными увлажняющими и антивозрастными свойствами благодаря жирным кислотам и содержанию витаминов Е и К.

    Масло из семян конопли Те же свойства, которые придают большинству вышеперечисленных масел их антивозрастную и увлажняющую способность, также обнаруживаются в масле семян конопли, включая линолевую кислоту и витамин Е.

    Getty Images

    Хотя масло семян конопли получено из растения марихуаны, оно не является каннабиноидом, поэтому это не то же самое, что масло CBD. Его получают путем измельчения семян (технически орехов) растения каннабис сатива .

    учтивость

    Жидкость для умывания Glow Replenishing Face Wash

    Те же свойства, которые придают большинству вышеперечисленных масел их антивозрастную и увлажняющую способность, также обнаруживаются в масле семян конопли, включая линолевую кислоту и витамин Е.

    Но настоящая сила масла семян конопли заключается в его соотношении омега-жирных кислот, а именно соотношении омега-6 и омега-3 три к одному, что очень похоже на соотношение, которое естественным образом встречается в нашем организме. Это делает его исключительным маслом для омоложения кожи.

    Было доказано, что оно помогает облегчить симптомы экземы у пациентов и, как и большинство масел из этого списка, может проникать через внешний слой кожи глубоко в эпидермис, что дает ему мощный увлажняющий эффект.

    Масло жожоба Масло жожоба обладает множеством мощных преимуществ, включая способность успокаивать раздраженную кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам

    Getty Images

    Из всех масел в этом списке масло жожоба часто упоминается и входит в состав средств по уходу за кожей.Он обладает множеством мощных преимуществ, в том числе способностью успокаивать раздраженную кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам, которые являются результатом большого количества жидкого воска.

    учтивость

    Масло жожоба создает на коже масляный барьер, задерживая влагу в более глубоких слоях, сохраняя кожу увлажненной. Если вы хотите предотвратить появление морщин и дряблость кожи, вам необходимо регулярно увлажнять кожу.Масло жожоба также содержит антиоксиданты, витамины A, D и E, а также кислоты омега-6 и 9, которые могут предотвратить повреждение клеток кожи.

    Вы можете нанести несколько капель этого масла прямо на кожу, так как это легкое масло, которое кожа фактически определяет как собственное кожное сало.

    Оливковое масло Поскольку оливковое масло содержит большое количество антиоксидантной олеиновой кислоты, его часто рекламируют как мощное омолаживающее и увлажняющее масло.

    Getty Images

    Легенда гласит, что Клеопатра была большой поклонницей оливкового масла, чтобы сохранить сияющий и молодой вид, и многие пластические хирурги и дерматологи хвалили его антиоксидантные и увлажняющие свойства. Учитывая, что он входит во многие продукты, легко предположить, что он безопасен и эффективен для увлажнения кожи.

    Это не всегда правда — исследования были неоднозначными.

    Исследование 2012 года , опубликованное в журнале Pediatric Dermatology, показало, что регулярное использование оливкового масла со временем повреждает кожный барьер, что приводит к истончению кожи и потере влаги, поэтому и вы, и я можем захотеть использовать другие масла для уменьшения признаки старения.

    «Мои любимые масла против старения — это масло семян шиповника и масло арганы», — говорит Шиллингтон. «Некоторые женщины считают, что оливковое масло и кокосовое масло также хороши для борьбы со старением, но они имеют высокий молекулярный вес и могут способствовать возникновению высыпаний у некоторых женщин».

    Поскольку оливковое масло содержит большое количество антиоксидантной олеиновой кислоты, его часто рекламируют как мощное омолаживающее и увлажняющее масло. Хотя могут быть анекдотические данные, свидетельствующие о его увлажняющей способности — мое лицо всегда кажется невероятно гидратированным, когда я использую его, — исследование показывает, что он может проникать глубоко в ткани кожи, тем самым увлажняя, но также обезвоживает верхние слои кожи.

    Считается, что жирные кислоты в оливковом масле, включая олеиновую, пальмитиновую и линолевую кислоты, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а их снижает частоту дерматитов среди пациентов, получающих лучевую терапию.

    Оливковое масло имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства и доказало свою безопасность и эффективность при употреблении, а не при местном применении. Так что, если вы хотите перестраховаться, просто сбрызните салат, а не размазывайте его по коже.

    Масло шиповника Масло шиповника богато антиоксидантами, жирными кислотами и витаминами А и С, омолаживающими кожу.

    Getty Images

    Подобно вышеперечисленным маслам, масло шиповника полно антиоксидантов, жирных кислот и витаминов А и С, которые омолаживают кожу.

    учтивость

    В дополнение к нанесению нескольких капель на кожу вы можете принять порошок шиповника , который, как было доказано, уменьшает количество гусиных лапок и обладает другими антивозрастными свойствами, включая повышение эластичности кожи и уменьшение образования морщин.Доказано, что прием порошка шиповника блокирует распад коллагена.

    Масло шиповника также богато полифенолами (растительные химические вещества, которые действуют как антиоксиданты) и антиоксидантом антоцианом, который придает чернике ее суперпродукт. Он обладает противовоспалительными свойствами и может защитить кожу от повреждения клеток, которое приводит к появлению морщин и потере эластичности кожи.

    Масло шиповника также может помочь в исчезновении шрамов и предотвратить повреждение от солнца.

    Масло подсолнечное Подсолнечное масло может быть очень полезным для людей с чувствительной кожей, когда кожа реактивна и склонна к воспалениям.

    Getty Images

    Подсолнечное масло может показаться не таким привлекательным, как аргановое, шиповниковое или конопляное масло, но на самом деле оно является мощным двигателем, когда дело доходит до регенерации кожи.

    «Подсолнечное масло может быть очень полезным для людей с чувствительной кожей, когда кожа реактивна и склонна к воспалениям», — говорит Бальфур. «Это одно из моих любимых масел для пациентов с экземой, сухое по своей природе».

    Исследование 2003 г. показало, что подсолнечное масло укрепляет кожный барьер у младенцев.Здоровье нашего кожного барьера жизненно важно для защиты нас от всех видов патогенов, а также для того, чтобы наша кожа выглядела молодой и здоровой.

    Как и большинство масел в этом списке, подсолнечное масло также содержит витамин Е и линолевую кислоту, которая улучшает влажность, а также может иметь противомикробный эффект, предотвращая прыщи и другие кожные инфекции.

    Поскольку подсолнечное масло — не самая новая, горячая тенденция, может быть сложнее найти средства по уходу за кожей, в которых оно указано в качестве ингредиента.Не стесняйтесь просто нанести несколько капель на лицо перед сном и позволить ему творить чудеса в течение ночи.

    Итак, какое масло лучше всего подходит для вас?

    Учитывая сходство этих масел, бывает сложно решить, какое из них лучше всего подходит для вашей кожи. В идеале вам следует обратиться к дерматологу или врачу-натуропату, чтобы помочь вам решить, но, поскольку большинство из них относительно безвредны, вы можете попробовать их сами и посмотреть, какие из них вам больше нравятся.

    Некоторые из них более жирные, чем другие, некоторые могут раздражать или не раздражать вашу кожу, и хотя многие из них обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, лучше всего посоветоваться с дерматологом, если у вас склонная к акне кожа.

    «Если вы не склонны к появлению прыщей, можно использовать эти масла на своей коже», — говорит Шиллингтон.

    В любом случае, они предлагают недорогую и простую добавку к вашему режиму ухода за кожей и особенно хороши для использования перед сном, чтобы ваша кожа оставалась влажной в течение всего вечера. Их также можно использовать на сильно сухих участках кожи, таких как локти, колени и кутикулы.

    Что касается меня, я сейчас откажусь от оливкового масла и перейду на аргановое масло или конопляное масло, на всякий случай.


    Личные эссе и журналистские статьи Трейси Чабала публиковались в Los Angeles Times, LA Weekly, VICE, Motherboard, Salon и других изданиях. Она имеет степень магистра профессионального письма Университета Южной Калифорнии. Twitter: @TracyAChabala

    Получите Shondaland прямо в свой почтовый ящик : ПОДПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    5 лучших эфирных масел для сияющей кожи

    Вы можете получать удовольствие от использования средств по уходу за лицом и кожей, но сколько ингредиентов, перечисленных в них, не являются натуральными? Давайте сделаем шаг назад и вместо этого рассмотрим натуральные эфирные масла.Удивительно, сколько недугов и проблем могут облегчить эти масла.

    Одно небольшое примечание об использовании эфирных масел: эфирные масла прекрасны для кожи, но если вы новичок в их использовании, проведите исследование, чтобы убедиться, что вы знаете, как лучше всего их применять. Например, не забудьте разбавить масла, потому что при использовании в полную силу они могут вызвать ожоги, рубцы или раздражение. Слишком много этих хороших масел может быть плохой вещью.

    Но при правильном использовании эти масла придадут коже сияние! Вы хотите сияющую кожу? Эти пять эфирных масел могут помочь.

    1. Масло семян моркови

    Масло семян моркови — масло янтарного цвета, которое получают из семян моркови. Он отлично подходит для сухой, поврежденной солнцем, зрелой или морщинистой кожи. Если в зимние месяцы ваша кожа потрескалась и высохла, или если она выглядит тусклой и уставшей, нанесение продукта с маслом семян моркови поможет вернуть вам сияние. Масло семян моркови полезно как для сухой, так и для жирной кожи.

    2. Лавандовое масло

    Масло лаванды можно использовать как для сухой / стареющей, так и для жирной / чувствительной кожи.Это универсальное масло успокаивает и расслабляет. Он также обладает противогрибковыми, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Многие дерматологи и ароматерапевты сказали бы, что масло лаванды — одно из самых полезных масел для лечения прыщей, поскольку масло задерживает бактерии, вызывающие инфекцию. Прекрасно подходит для всех типов кожи, а также отлично сочетается практически с любым другим эфирным маслом. Попробуйте эту очищающую сыворотку для кожи DIY, в которой для борьбы с прыщами используются масла лаванды и четыре других масла.

    3.Масло лемонграсса

    Масло лемонграсса — хороший выбор для придания вашей коже сияния, поскольку оно обладает детоксицирующими и регенерирующими свойствами. Это масло из Индии и Шри-Ланки поможет свести к минимуму рост бактерий и микробов на коже. Его можно использовать как фунгицидное, вяжущее средство и средство сужения пор.

    4. Масло чайного дерева AKA Melaleuca oil

    Масло чайного дерева отлично подходит для жирной и чувствительной кожи. Для людей, страдающих акне, это масло, как известно, так же эффективно, как перекись бензоила, но без резких побочных эффектов.Как и масло лаванды, оно обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Используйте это масло для естественного восстановления кожи, так как оно может лечить небольшие порезы, царапины и ожоги, а также мягко успокаивать и очищать кожу.

    5. Масло Monoi

    Настоящее масло моной происходит только с Таити, и его можно проследить сотни лет назад, когда коренные полинезийцы Новой Зеландии использовали его в религиозных, лечебных и косметических целях. Масло получают из цветков таитянского моноя, пропитанного маслом, извлеченным из молодых кокосов.Это масло поможет вашей коже сиять, поскольку оно обеспечивает длительные увлажняющие свойства, а также очищает и разглаживает кожу. Его также можно использовать для защиты кожи от солнца и погодных условий.

    Эфирные масла — отличный естественный способ получить сияющую кожу — используйте их и наслаждайтесь своим великолепным мерцанием!

    Чтобы получать больше информации о жизни, животных, веганской еде, здоровье и рецептах, не забудьте подписаться на информационный бюллетень One Green Planet!

    Государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент.Пожалуйста, поддержите нас!

    10 лучших ароматерапевтических масел для лечения кожных инфекций

    Ароматерапевтические масла — это больше, чем просто успокаивающий аромат. Они также предлагают естественное решение общих проблем с кожей, таких как прыщи и проблемы с кожей.

    Обладая антибактериальными и успокаивающими свойствами, они могут успокаивать раздраженную кожу и бороться с обострениями, и вот все, что вам нужно знать…

    Что такое эфирные масла?

    Эфирные масла получают из соединений, содержащихся в растениях, и, извлекая их, мы можем перегонять эти соединения в масла, которые улавливают уникальную сущность каждого растения, включая его аромат и полезные свойства.

    Все ли масла безопасны для использования на лице или коже?

    Безопасны ли эфирные масла для всех типов кожи?

    Эфирные масла считаются безопасными для лица и кожи при правильном разбавлении и использовании в соответствии с производственными инструкциями по применению.

    Однако также были случаи, когда люди могли испытывать сыпь, головные боли, астму или аллергические реакции. 1

    Поскольку такие реакции трудно предсказать, беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать использования эфирных масел. 2

    Патч-тесты

    также рекомендуются при первом применении эфирного масла, что дает вам уверенность в том, что у вас не будет отрицательной реакции на масло до его полного применения.

    Вот как вы проводите патч-тест:

    1. Промойте предплечье мылом без запаха.
    2. Высушите предплечье (осторожно).
    3. Добавьте пару капель разбавленного эфирного масла на предплечье.
    4. Вотрите в небольшой участок предплечья.
    5. Следите за этой областью в течение следующих 24 часов.

    Если у вас есть какая-либо реакция, такая как сыпь или зудящая красная кожа, не наносите это эфирное масло на другие участки. Никакой реакции? Скорее всего, вы в порядке!

    Как использовать эфирные масла для кожи:
    1. Завершите тест исправления.

    Проведите тест на пластырь перед нанесением любых эфирных масел, которые вы раньше не использовали. Это важный шаг для подтверждения того, что ваша кожа не будет иметь отрицательной реакции.

    1. Разбавьте выбранное эфирное масло.

    Не рекомендуется наносить на кожу неразбавленные эфирные масла, так как они могут быть слишком концентрированными и могут вызвать негативные реакции.

    Выберите масло-носитель, такое как кокосовое масло, масло жожоба, оливковое масло или масло арганы, для сочетания с эфирным маслом, смешав 2% эфирного масла и 98% масла-носителя.

    Это соответствует 12 каплям эфирного масла на каждые 30 мл масла-носителя , и это следует разбавить еще больше для детей или пожилых людей, стремясь к разбавлению 0.5-1% эфирного масла и 99,5-99% масла-носителя. 3

    1. Нанесите на кожу.

    Эфирные масла часто наносят на точки давления на теле, включая грудь, виски, низ шеи, запястья и щиколотки, а также ступни ступней.

    При использовании в составе массажного масла их можно также наносить на большую часть тела.

    Эфирные масла никогда не следует наносить на уши, нос или глаза, и в этом случае их следует промыть теплой водой.

    Их также не следует употреблять в жидком виде, поскольку в тяжелых случаях это имеет почти смертельный эффект. 4

    Сводка
    • Эфирные масла извлекаются из растений и передают их естественный аромат и свойства.
    • Большинство людей могут использовать эфирные масла, но рекомендуются пластыри, так как у некоторых людей могут возникать реакции.
    • Для эффективного использования эфирного масла проведите пластырь, разбавьте маслом-носителем и нанесите на точки давления на теле.
    • Эфирные масла нельзя использовать в ушах, носу или глазах, а также в жидком виде.

    10 лучших масел для кожных заболеваний

    Лучшие масла для лица и кожи…

    1. Лучшее эфирное масло для высыпаний: масло бергамота.

    Обладая прекрасным запахом цитрусовых, масло бергамота известно своими антибактериальными свойствами и благодаря своим успокаивающим свойствам может использоваться для борьбы с прыщами и прыщами.

    Попробуйте сами: Смешайте с маслом-носителем, таким как оливковое масло или масло сладкого миндаля, и нанесите прямо на пораженный участок.

    1. Лучшее эфирное масло для сухой кожи: масло ромашки.

    Это лучшее эфирное масло и для сухой кожи!

    Это нежное ароматерапевтическое масло отлично подходит для пятен на чувствительной коже, а версия с римской ромашкой помогает облегчить проблемы с сухой кожей.

    Масло ромашки помогает коже удерживать влагу, а также помогает при сухой коже.

    Попробуйте сами: Добавьте две капли масла ромашки и масла лаванды в распылитель очищенной воды и нанесите на сухую или раздраженную кожу.

    1. Лучшее эфирное масло для борьбы с бактериями: масло корицы.

    Масло корицы — прекрасное эфирное масло для борьбы с бактериями. 5

    Он содержит мощное соединение под названием коричный альдегид (уникальное для корицы), которое делает его эффективным против широкого спектра кожных заболеваний, включая сыпь и другие связанные с ней проблемы с кожей.

    Попробуйте сами: Смешайте масло корицы с маслом-носителем, например, кокосовым маслом, и нанесите на кожу, чтобы успокоить пораженный участок.

    1. Лучшее эфирное масло для зудящей кожи: масло бутонов гвоздики.

    Исследования показали, что масло почек гвоздики может значительно уменьшить зуд. 6 Помимо облегчения кожного зуда, он полезен для очищения органов чувств.

    Попробуйте сами: Добавьте две капли масла почек гвоздики в средства по уходу за кожей, чтобы поддержать процесс заживления и уменьшить зуд.

    1. Лучшее эфирное масло от синяков: масло эвкалипта.

    Масло эвкалипта часто используется для оказания первой помощи из-за его заживляющих свойств, при лечении порезов, синяков и мелких ран.

    Он также эффективен при лечении прыщей и ветряной оспы, фурункулов, ран и укусов насекомых.

    Попробуйте сами: Смешайте с эквивалентным количеством яблочного уксуса и нанесите на пораженные участки.

    1. Лучшее эфирное масло для здоровых морщин старения лица: масло лаванды.

    Plus, лучшее эфирное масло для лечения рубцов !

    Масло лаванды, известное своим успокаивающим ароматом, также полно антиоксидантов, выводящих токсины, которые борются с окислительным стрессом, связанным со старением кожи. 7

    Добавьте немного масла лаванды в свой рутинный уход за кожей, чтобы кожа сияла. Эти же восстанавливающие кожу свойства также означают, что масло лаванды может способствовать заживлению шрамов. 8

    Попробуйте сами: Смешайте масло лаванды с кокосовым маслом и нанесите на лицо, чтобы укрепить здоровье кожи, или нанесите на целевую область, чтобы ускорить процесс заживления.

    1. Лучшее эфирное масло по противогрибковым свойствам: масло лемонграсса.

    Лемонграсс — более мягкое и сладкое масло, чем чистый лимон, и оно хорошо действует как антибактериальное эфирное масло.

    Он может подавлять рост бактерий на коже, и исследования показали, что он может помочь улучшить или предотвратить грибковые заболевания, такие как микоз. 9

    Попробуйте сами: Смешайте с вашими любимыми средствами для ванны или добавьте их в теплую воду для ванны, чтобы уменьшить грибковые инфекции, такие как стопы спортсмена.

    1. Лучшее эфирное масло для восстановления кожи: масло орегано.

    Масло орегано — полезное масло для восстановления кожи, но оно очень сильное, поэтому вам нужно использовать масло-носитель вместе с ним.

    Попробуйте кокосовое масло или масло сладкого миндаля в качестве основы. Затем эту смесь можно использовать для борьбы с бактериями на коже или для ускорения естественного заживления мелких ран, способствуя полностью естественному восстановлению кожи.

    Попробуйте сами: Вылечите ногу спортсмена, добавив пять капель масла орегано в ванну для ног и купив ноги не менее десяти минут.

    1. Лучшее эфирное масло для свежего дыхания: масло мяты перечной.

    Мята перечная используется в качестве освежающего ингредиента в продуктах для ухода за зубами, придает мятное свежее дыхание.

    Однако он также хорош для общего ухода за кожей благодаря своим сильным антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствам.

    Попробуйте сами: Успокойте потрескавшиеся губы, нанеся на пораженный участок бальзамы для губ, содержащие масло мяты перечной.

    1. Лучшее эфирное масло для чувствительной кожи: масло чайного дерева.

    Чайное дерево — одно из самых популярных ароматерапевтических масел для лечения кожных проблем.

    Вы можете добавлять его в воду для ванны, тоники для кожи или спринцы для лица. Попробуйте смешать его с кокосовым маслом или гелем алоэ вера, чтобы добиться естественного успокоения и лечения проблемной кожи.

    Его можно наносить на лицо, тело и кожу головы — настоящее ароматерапевтическое масло с головы до ног.

    Попробуйте сами: Сделайте умывание лица, смешав пять капель масла чайного дерева с такими носителями, как гель алоэ вера, кокосовое масло и масло лаванды, прежде чем аккуратно нанести на кожу.

    Состав, подобранный вручную: Лучшие эфирные масла для красивой кожи и волос

    Резюме:
    • Масло бергамота: уменьшает покраснение от прыщей.
    • Масло ромашки: снимает дискомфорт при экземе.
    • Масло корицы: хорошо борется с бактериями.
    • Масло почек гвоздики: уменьшает зуд кожи.
    • Эвкалиптовое масло: способствует естественному заживлению синяков.
    • Масло лаванды: способствует здоровому старению кожи.
    • Масло лемонграсса: обладает противогрибковыми свойствами.
    • Масло орегано: подходит для естественного восстановления кожи.
    • Масло мяты перечной: улучшает мятный запах изо рта и обладает антибактериальными свойствами.
    • Масло чайного дерева: подходит для чувствительной кожи.

    9 побочных эффектов эфирного масла
    1. Аллергические реакции.

    Эфирные масла имеют индивидуальные составы и свойства и могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. 11 При первом применении любых эфирных масел рекомендуется провести пластырь.

    1. Может вызвать сыпь.

    Некоторые эфирные масла, такие как масло перечной мяты, могут вызывать сыпь при нанесении непосредственно на кожу, хотя было проведено мало исследований, объясняющих, почему это может произойти. 12

    1. Проглатывание может вызвать серьезные побочные эффекты.

    Хотя употребление некоторых эфирных масел безопасно, прием внутрь больших количеств — или масел, токсичных для проглатывания — может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как беспокойство, рвота, головокружение, учащенное сердцебиение, тремор, судороги и повреждение почек. 13

    1. Местное применение может вызвать раздражение кожи.

    Местное нанесение большого количества масла, например масла чайного дерева, на кожу может вызвать раздражение, включая сыпь или дерматит. 14

    Минимальные исследования причин этого не проводились.

    1. Может увеличить риск солнечных ожогов.

    Масла на основе цитрусовых, такие как лимон, лайм, грейпфрут, бергамот и мандарин, могут повысить светочувствительность вашей кожи, а это означает, что риск получения солнечных ожогов также повышен. 15

    Это связано с тем, что эти эфирные масла поддерживают скорость поглощения ультрафиолетового света, 16 , поэтому рекомендуется избегать попадания прямых солнечных лучей в течение 24 часов после нанесения.

    1. Вдыхание эфирных масел имеет свои побочные эффекты.

    Хотя многие считают, что диффузоры эфирных масел имеют минимальные побочные эффекты, вдыхание больших количеств может вызвать головные боли, жжение в глазах и горле, тошноту, кашель или одышку.

    1. Определенных масел следует избегать беременным женщинам.

    Из-за различных составов и эффектов эфирных масел и минимальных исследований для полного понимания того, как они влияют на организм, существует длинный список масел, которых рекомендуется избегать беременным и кормящим женщинам:

    • анис
    • Василий
    • Береза ​​
    • Камфора
    • Иссоп
    • Полынь
    • Дуб массивный
    • Петрушка
    • Pennyroyal
    • Rue
    • Мудрец
    • Пижма
    • Эстрагон
    • Туя
    • Винтергрин
    • Полынь
    1. В редких случаях проглатывание может быть почти смертельным.

    Употребление эфирных масел внутрь рекомендуется только по рекомендации врача или в качестве ингредиента пищевых продуктов, одобренного FDA.

    В одном случае прием большого количества масла мяты перечной вызвал серьезные побочные эффекты. 17

    1. Беречь от детей и домашних животных.

    Из-за побочных эффектов, упомянутых выше, а также повышенной чувствительности кожи и живота детей и домашних животных, эфирные масла должны быть закрыты для глаз.

    Резюме:
    • Исследования показывают, что у некоторых людей возникают аллергические реакции, поэтому рекомендуется провести патч-тесты.
    • В зависимости от масла и человека, масла могут вызывать кожную сыпь или раздражение.
    • Употребление большого количества эфирных масел может вызвать беспокойство, рвоту, головокружение и многое другое.
    • Нанесение на все тело может вызвать раздражение или дерматит.
    • Эфирные масла на основе цитрусовых могут увеличить риск получения солнечных ожогов.
    • Диффузоры эфирного масла также могут вызывать головные боли, жжение в глазах, тошноту и многое другое.
    • Беременным или кормящим женщинам следует избегать определенных эфирных масел.
    • Употребляйте эфирные масла только в пищевых продуктах, одобренных FDA, и по рекомендации врача.
    • Заблокируйте эфирные масла от детей и домашних животных.

    Эфирные масла: сводка

    Вот и все! Вся необходимая информация об эфирных маслах ароматерапии, от 10 эфирных масел для обычных кожных заболеваний до 9 побочных эффектов, о которых стоит помнить.Если вы соблюдаете осторожность и используете проверенные и рекомендованные эфирные масла, у вас есть ряд преимуществ для души и тела.

    Хотите наполнить свой день дополнительной информацией об эфирных маслах? Прочтите «7 самых популярных эфирных масел», «Сила аромата для вашего благополучия» и «Преимущества эфирного масла корицы».

    Рекомендации в этой статье предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или лечебные средства.Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

    Последнее обновление : 23 августа 2021 г.

    Шесть растительных масел из супермаркета, которые понравятся вашей коже!


    Для многих идея нанести на кожу что-то, что мы обычно кладем на салат , звучит … безумно. Но как только вы преодолеете этот мысленный горб, вы обнаружите, что идея использовать лосьоны с чрезмерным ароматом и химическими веществами становится еще более безумной! Растительные масла — это натуральные смягчающие вещества, богатые витаминами и питательными веществами, признанными нашим организмом.Ваша кожа будет не только мягкой, но и ухоженной .

    Если вы, как и я, обнаружите, что делаете покупки по уходу за кожей в проходе супермаркета, я обещаю, что вы не сумасшедшие и не одиноки! Люди веками использовали растительные масла для ухода за кожей — мы просто, кажется, забыли — так что давайте изменим это!

    Взгляните на эти шесть простых масел. Кожа у всех разная, и найти подходящую — значит поэкспериментировать. Вы можете наносить их непосредственно на кожу, чтобы сделать скраб или масло для тела, или добавить несколько капель масла в розовую воду или сок алоэ вера для увлажняющего спрея.Самое приятное то, что если по какой-либо причине ваша кожа не любит определенное масло, нет никаких отходов. Просто вернись к приготовлению этого салата!

    Попробуйте один и посмотрите, подойдет ли он вам!

    1. Масло сладкого миндаля

      подходит для: для всех типов кожи

      Масло с нейтральным запахом, достаточно легкое, чтобы наносить его на кожу лица и тела. Он богат витамином Е, который невероятно заживляет и защищает кожу.

      как использовать это масло: Изготавливает отличное базовое масло для приготовления масел для тела, масел для тела, скрабов для тела, кремов или для использования непосредственно на коже в качестве увлажняющего крема.

    2. Оливковое масло

      подходит для: всех типов кожи, сухой кожи

      Невероятно питательное масло, мы уже давно используем его для ухода за кожей! Древние египтяне знали, что делают: они ценили оливковое масло за его увлажняющие и украшающие свойства. Оливковое масло содержит основные антиоксиданты, которые исцеляют, защищают и питают кожу.

      как использовать это масло: Отлично подходит для кожи и волос, вы можете нанести его непосредственно или использовать в любом из рецептов ухода за кожей, которые требуют натурального масла.

    3. Кокосовое масло

      подходит для: для всех типов кожи

      Одно из моих любимых масел — отлично подходит как для кожи, так и для волос. 50 процентов кокосового масла — это жир, называемый лауриновой кислотой, который естественным образом содержится в грудном молоке человека, что делает его легко узнаваемым и полезным для нашего организма для питания и защиты кожи. Это невероятно противомикробное средство, которое также очищает кожу.

      как использовать это масло: Вы можете наносить его непосредственно на кожу, оно является отличным средством для снятия макияжа с глаз.Его также приятно добавлять в рецепты по уходу за кожей, и из него получается отличный интенсивный увлажняющий крем для волос, но не используйте слишком много, вы потратите дни на его смывание!

    4. Масло авокадо

      подходит для: сухой кожи

      Насыщенное и прекрасное масло для кожи и волос, очень питательное, богатое белками, жирами и антиоксидантами. Он помогает лечить такие кожные заболевания, как солнечный ожог и опрелости, увеличивает выработку коллагена и смягчает кожу.

      как использовать это масло: Оно отлично подходит для увлажнения под глазами, для ухода за сухой кожей и для ухода за волосами, богатыми протеином.Вы можете смешать его с другими маслами или использовать самостоятельно на проблемных участках.

    5. Масло ореха макадамии

      подходит для: сухой кожи / зрелой кожи

      Масло макадамии интересно тем, что имеет высокий профиль жирных кислот. Это способствует регенерации клеток, придавая им антивозрастные свойства. Это легкое / среднее масло, которое не оставляет ощущения жирности на коже, но обладает отличным увлажняющим эффектом.

      как использовать это масло: используйте это масло для очень сухой кожи, для лечения сухих участков или успокоения кожных заболеваний.Вы можете смешать немного с другим маслом, чтобы усилить увлажняющие свойства. это здорово, если вы добавляете в свои рецепты для создания средств против старения.

    6. Масло виноградных косточек

      подходит для: жирной кожи

      Легкое масло, получаемое из косточек винограда, оставшихся при виноделии. Масло виноградных косточек богато витамином Е, мощным антиоксидантом и витамином С, осветляющим кожу. Оно помогает питать кожу и балансировать выработку кожного сала, что делает его отличным средством для кожи, склонной к акне.

      как использовать это масло: Масло виноградных косточек очень легкое и нежирное, поэтому его можно наносить непосредственно на кожу. Многим нравится наносить его на лицо и под глаза.

    . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

    Марка масла не имеет такого значения, как его отжим. Химические вещества и тепло разрушают природные свойства масел, поэтому всегда покупайте: только масла холодного отжима, масла первого отжима и нерафинированные. Прочтите этикетку и убедитесь, что на ней написано!

    ps — Я связал масла с iHerb, чтобы вы могли их видеть, но вы также можете легко найти их в своем супермаркете! Если вы предпочитаете делать покупки в Интернете, я являюсь партнером iHerb, поэтому использование этих ссылок помогает поддерживать блог.Спасибо за это! 🙂


    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.