Польза пыльцы для организма: Польза меда. Польза пчелиной пыльцы

Содержание

Польза меда. Польза пчелиной пыльцы

Одни называют мёд незаменимым продуктом и едят его ежедневно. Другие полностью исключают мёд из своего питания, опасаясь высокого содержания сахара. И почему, когда речь заходит о пчелах, все сразу вспоминают только мёд? А Вы что-нибудь знаете о ценнейшем продукте пчеловодства — пчелиной пыльце?

В статье Вы найдете ответы на многие вопросы:

  •  В чем таится неоценимая польза меда?
  •  Почему не стоит бояться сахара в меде?
  •  Как правильно хранить и употреблять мед?
  •  Что такое пчелиная пыльца?
  •  Чем она полезна?
  •  Как принимать пчелиную пыльцу?

Содержание статьи:

 Польза меда

Мед представляет собой нектар, собранный медоносной пчелой с цветков растений. По составу мед состоит на 20% из воды, а остальные 80% составляют углеводы, органические кислоты и их соли, аминокислоты, минералы, витамины, гормоны, ферменты, эфирные масла и др. Благодаря такому богатому составу объясняются лечебные свойства меда.

Из витаминов в меде обнаружены следующие: витамины В1, В2, В3, В5, В6, Е, К, С и каротин (провитамин А). Удивительно то, что у разного вида меда состав может отличаться по количеству тех или иных витаминов. Ведь состав меда зависит от вида растений, с которых он был собран пчелами, и от времени сбора. Витамины меда обладают большей активностью, чем синтетические, т.к. они находятся в сочетании с минеральным солями и другими природными веществами, усиливающими их действие.

В меде также присутствуют так называемые биогенные стимуляторы — вещества, повышающие жизнедеятельность организма. Именно благодаря им мед повышает иммунитет и помогает бороться с инфекцией в организме. Кроме того, исследования ученых обнаружили в меде наличие веществ, стимулирующих регенерацию (обновление) клеток. Таким образом объясняются удивительные ранозаживляющие свойства меда. Клетки кожи начинают делиться быстрее и поверхность раны или ожога заживает значительно быстрее.

Мед имеет богатый состав микроэлементов: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, йод, цинк, фтор, медь, кобальт, марганец. Это еще не весь набор, мед также содержит серебро, сурьму, титан, хром, молибден, стронций, бор, литий, алюминий, свинец, никель. Такой богатый состав по содержанию микроэлементов благотворно влияет на физиологические и биохимические процессы в организме.

Так, например, марганец и цинк играют большую роль в обмене веществ, способствуют росту и развитию. Доказано, что цинк увеличивает продолжительность действия инсулина – гормона поджелудочной железы – и улучшает зрение. Железо входит в состав гемоглобина и активно участвует в окислительно-восстановительных процессах в клетках и тканях. Причем, в присутствии меди кроветворная функция железа увеличивается.

У каждого микроэлемента есть своя роль в организме, но это, пожалуй, уже тема для отдельной статьи.

Почему не стоит бояться сахара в мёде?

Сахар в мёде представлен простыми сахарами (моносахаридами) и их соединениями: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы. Сахарный песок в отличие от мёда создаёт дополнительную нагрузку на печень, а также способствует росту патогенных микробов в кишечнике, мочевом пузыре и других органах. Известно, что остатки сахара в полости рта при распаде под действием бактерий образуют молочную кислоту и другие кислоты, приводящие к разрушению эмали зубов. К тому же, сахар не содержит ни одного полезного вещества в своём составе и поэтому представляет собой пустые калории.

Пчелиный мед, наоборот, обладает противомикробным действием и при регулярном употреблении способствует дезинфекции полости рта, ускоряет заживление язв и эрозий в ротовой полости. Благодаря ферментам, содержащимся в мёде, нормализуется пищеварение. Сахара, находящиеся в мёде, являются не только отличным источником энергии, но и оказывают лечебное действие на весь организм: регулируют нервную деятельность, нормализуют кровяное давление, расширяют кровеносные сосуды, улучшают питание сердечной мышцы, улучшают обмен веществ, усиливают мочеотделение.

Сахар проигрывает меду и по гликемическому индексу. Гликемический индекс (ГИ) – это показатель того, как пища влияет на уровень сахара в крови. Чем выше ГИ потребляемых вами продуктов, тем интенсивнее работает поджелудочная железа, выделяя инсулин. Часто употребляя продукты с высоким гликемическим индексом, Вы повышаете риск развития сахарного диабета, приобретаете лишний вес, болезни сердечно-сосудистой системы. Чем ниже уровень ГИ, тем меньше нагрузка на поджелудочную железу. Гликемический индекс сахара– 60-70 единиц, а мёда – 49-55.

Вдобавок ко всем вышеперечисленным плюсам мёда имеется ещё один. Мёд намного слаще сахара, и поэтому человек съест его намного меньше, чем съел бы сахара.

Итак, я надеюсь, Вы убедились, что мёд даёт фору сахару по многим показателям. Не остаётся ни капли сомнений в том, что мёд –это ценнейший природный дар.

Как правильно хранить и употреблять мёд?

Мёд лучше всего хранить в стеклянной или керамической банке при температуре от 0 до 20 градусов. Нельзя хранить мед в железной и эмалированной посуде, пластике. Мёд необходимо защищать от перегрева и солнечных лучей, так как при перегреве теряются его полезные свойства. Именно поэтому мёд не нужно класть в горячий чай или добавлять в горячую еду. Мёд имеет свойство хорошо впитывать запахи, поэтому необходимо его хранить подальше от специй, рыбы, бытовой химии и т.п.

Мёд лучше всего употреблять утром или в первой половине дня, так как он насытит организм углеводами и придаст энергии. Стакан воды с чайной ложкой мёда до завтрака поможет запустить организм к работе и пищеварению. Мёд можно класть в привычную для вас еду вместо сахара или варенья, например, в кашу, творог, запеканку. Если перемешать ложку мёда с горстью орехов, то получится питательный и вкусный перекус.

Однако не стоит забывать о том, что употреблять больше двух столовых ложек мёда в день не рекомендуется.

 

Что такое пчелиная пыльца?

Все знают о пользе мёда, но мало кто знает, что есть такой продукт пчеловодства, как пчелиная пыльца. Она производится из пыльцы растений медоносными пчелами, которые, перелетая с цветка на цветок, цепляют ее на свои мохнатые ножки и несут в улей для кормления и развития пчелиной семьи.

После прохождения через пчелиные лапки цветочная пыльца перестаёт быть аллергенной. То, что раньше было средством нарушения иммунного баланса для некоторых людей, становится одним из неспецифических факторов иммунитета. В этот момент пыльца становится «пыльцой-обножкой», то есть пыльцой, которую пчёлы собрали и обработали своими ферментами.

Пчелиная пыльца (пчелиная обножка) — это второй по объёму потребления и первый по значимости продукт питания пчелиной семьи. Пчёлы прикладывают немало усилий, чтобы запастись цветочной пыльцой — этим бесценным и жизненно важным для них пищевым сырьём.

Цветочная пыльца как часть пищевой цепочки в животном мире — природный концентрат, содержащий белки, все известные витамины, ценные минеральные вещества, а также полный набор незаменимых свободных аминокислот. По общему аминокислотному составу пчелиная пыльца близка к другим богатым ценным белком пищевым продуктам — мясу, молоку, яйцам.

Благодаря пчелиной пыльце масса вчерашней личинки возрастает в сотни раз всего за несколько дней, укрепляются и расправляются крылья, формируются все рабочие железы молодой пчелки. Пыльца также служит сырьём для создания маточного молочка – продукта, предназначенного для кормления королевы-матки. Пыльца нужна пчёлам-строителям для работы восковых желёз, трутням — для нормального полового созревания и функционирования. За сезон пчелиная семья собирает и потребляет 35—40 кг пчелиной пыльцы.

Польза пчелиной пыльцы

В состав цветочной пыльцы входят витамины А, В1, В2, В6, Н (биотин), С, Д3, Е; фолиевая и пантотеновая кислоты; микроэлементы: калий, кальций, хлор, магний, железо, цинк, хром, ванадий, марганец и селен; аминокислоты, часть из которых не синтезируется в организме человека; углеводы (сахара) — 30-60 % — глюкоза, фруктоза, ксилоза, крахмал.

Наличие в пчелиной пыльце разнообразных витаминов, гормонов и других биологически активных веществ ставит ее в ряд важнейших профилактических и лечебных средств.

 Итак, пчелиная пыльца:

  •  улучшает аппетит и работоспособность, тем самым становится средством номер один для ослабленных людей, людей с любыми хроническими заболеваниями;
  •  необходима людям, проживающим на территории с повышенным уровнем радиации;
  •  является сильным биологическим стимулятором и может применяться при лечении преждевременного старения и как профилактическое средство для продления периода активной молодости.
  •  является отличным иммуностимулятором и отличным средством для часто болеющих простудными заболеваниями взрослых и детей;
  • восстанавливает силы после спортивных нагрузок, а также заряжает энергией после напряженной умственной работы;
  • нормализует артериальное давление, причем как у гипертоников, так и у гипотоников;
  • нормализует гормональный статус организма;
  • благотворно влияет на функции нервной системы: при ее употреблении восстанавливается душевная гармония, появляется оптимизм, улучшаются память и гибкость ума, нормализуется сон;
  •  благодаря входящему в состав рутину пчелиная пыльца является средством, улучшающим тканей.

 

 

Как принимать пчелиную пыльцу?

 Пчелиная пыльца – очень редкий продукт, и не у каждого пчеловода Вы сможете её купить. Предлагаем Вашему вниманию  БАД Пчелиная Пыльца НСП, которая для улучшения  усвояемости очищена от трудноперевариваемой шелухи и, к тому же, помещена в капсулы, что избавит Вас от горьковатого вкуса.

Принимать пчелиную пыльцу следует по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. А если хотите достичь эффекта снижения артериального давления, то принимайте за полчаса до еды. Людям с аллергией на мед и прополис лучше начинать прием с минимальной дозы: 1-2 капсулы в день. Пчелиную пыльцу можно принимать длительно. Минимальный курс приема – один месяц.

 

 

 

 

 

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе стену, чтобы мы знали как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

Лечебные свойства и применение пчелиной пыльцы

Пыльца пчелиная является уникальным по своей природе продуктом, который несет человеческому организму огромную пользу. Пыльца представляет собой миниатюрные зерна, которые покрыты оболочкой. Она отличается по размеру, цвету и форме в зависимости от вида растения.

Пчелиная пыльца-обножка является плодом труда труженицы пчелы. Цветы опыляет множество насекомых, в число которых входят и пчелы. Они несут на своем волосистом теле зерна пыльцы. Собранный порошок пчелы обрабатывают секретом челюстных желез, увлажняют его нектаром и формируют в корзиночки, которые представляют собой липкие комочки, расположенные в районе ножек.

Кстати, название «обножка» произошло от расположения пыльцы вокруг ног насекомого. Далее пчела отправляется в улей, чтобы оставить свою добычу. Она складывает собранную пыльцу в ячейки, пробираясь через пыльцеотбирающую решетку, и теряя на том месте свою добычу. После чего пчела летит снова на поиски пыльцы. Таким образом, пыльца попадает в лоток сквозь решетку.

Удивительно, пчела настолько трудолюбива, что за один день она совершает 50 вылетов. При этом посещает 600 цветков, собирая с них пыльцу. Чтобы собрать 1 кг пыльцы, одной пчеле необходимо вылететь 50 тысяч раз.

Состав

В состав пчелиной пыльцы входят витамины: А, Е, С,D, Р, РР, К и большое количество витаминов группы В.
Польза пыльцы обусловлена наличием в составе йода, хрома, цинка, фосфора, кальция. Также она богата медью, кобальтом, железом, калием. Содержание аминокислот в пыльце составляет до 13%. Это значит, что самые богатые аминокислотами продукты не сравнятся с пыльцой. Она своего рода является концентратом аминокислот.
Также стоит отметить богатейшее содержание протеинов в пыльце. Их в данном продукте до 30%. Многие злаковые не сравнятся с пыльцой по содержанию протеинов.
Богата пыльца-обножка белком, который по своему качеству превосходит белок, содержащийся в молоке (казеин). Особенно богата белком пыльца с таких растений как персик, слива, эвкалипт, роза, дуб, горчица черная, клевер ползучий, зверобой и другие.

Полезные свойства пыльцы

Этот природный продукт оказывает невероятную пользу нашему организму. Благодаря богатому составу витаминов и минеральных веществ, пыльца укрепляет иммунную систему. Оказывает профилактическое действие и борется с рядом заболеваний.
Пыльца пчелиная для сердца

Чем полезна пыльца. Она оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему. Ее употребление эффективно при инсультах, инфарктах, ишемической болезни сердца, а также при гипертонии, аритмии, тахикардии и при вегето-сосудистой дистонии. Пыльца пчелиная является замечательной поддержкой для сердца.

Калий способствует нормализации давления. Флавоноиды, а также фенольные соединения укрепляют сердечную мышцу, тонизируют ее, кроме того они оказывают противоатеросклеротическое действие. На самом деле пыльца пчелиная является невероятно эффективным средством для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями.

Пыльца пчелиная для нервной системы

Так как пыльца пчелиная содержит витамины группы В в достаточном количестве, она является замечательным средством, укрепляющим нервную систему. С помощью пыльцы многие люди борются с бессонницей, нервными срывами, депрессивными состояниями. Входящие в состав этого продукта витамины группы В, направлены на улучшение работы нервной системы. Они налаживают сон, избавляют от неврозов, успокаивают и нормализуют работу мозга.
В то же время, если пыльцу употреблять утром натощак, она помогает организму стать бодрым, а человеку жизнерадостным. Также пчелиная пыльца помогает при сбоях эндокринной системы. Она рекомендована к употреблению при аденоме щитовидной железы, при сахарном диабете, при акромегалии, зобе эндемическом, а также при гиперинсулизме. Вот такие удивительные свойства пыльцы.

Пыльца пчелиная для мозговой деятельности

Польза пыльцы направлена на стимуляцию мозговой деятельности. Этот продукт помогает в укреплении физической и умственной активности. Пыльца эффективна при старческом слабоумии или преждевременном старении.
Тем, кто усиленно работает умственно или физически, специалисты рекомендуют обратить особое внимание на пыльцу пчелиную, поскольку она укрепляет и поддерживает организм при таковом истощении. А все, потому что пыльца содержит многообразие углеводов, сочетающихся с большим количеством минералов и микроэлементов.
Эти природные углеводы заряжают нас энергией. Кстати, тем, кто, обычно, находит заряд бодрости в сахаре, стоит позаботиться о своем здоровье и заменить его пыльцой. Ведь известно, что сахар – продукт, наносящий вред здоровью и фигуре.

Пыльца пчелиная для восстановления физических сил

Кроме того с помощью этого пчелиного продукта можно укрепить здоровье после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, после интоксикаций. Применение пыльцы дает положительные результаты при лечении язв желудка или двенадцатиперстной кишки. Также пыльца способствует улучшению аппетита. Она рекомендована тем, кто хочет набрать вес.

Пыльца пчелиная для иммунитета

Пыльца применяется для укрепления иммунитета. Ее богатый витаминный состав восполняет недостаток витаминов и минералов в организме. Также делает его устойчивым к простудным заболеваниям. Особенно важно употреблять пыльцу в холодное время года, когда вокруг множество вирусов и бактерий. Свойства пыльцы также помогают организму окрепнуть после перенесенных простудных заболеваний. Пыльца насыщает организм важными витаминами, заряжая его энергией.

Пыльца пчелиная для лечения и профилактики

Что касается пользы пыльцы для профилактики онкологических заболеваний, то здесь данный продукт работает очень хорошо. Флавоноиды наряду с другими биологически активными веществами помогают выявить и обезвредить клетки-канцерогены. Витамины в свою очередь укрепляют иммунную систему организма.
В целях профилактики вирусных инфекций стоит употреблять пыльцу ежедневно в течение месяца или двух. За один год может быть около четырех курсов приема пыльцы.

Пыльца пчелиная для мужчин и женщин

Пыльца дает отличные результаты при лечении мужских заболеваний. Она способствует стимуляции выработки сперматозоидов и повышении потенции. Часто пыльца назначается в сочетании с медом.
Кроме того, данный пчелиный продукт полезен женщинам, особенно в период беременности. В это время применение пыльцы укрепляет здоровье, как будущей мамы, так и плода. Они получают все необходимые природные витамины. Что помогает бороться с множеством инфекций, усталостью, авитаминозом, дефицитом железа в организме. Пыльца способствует правильному развитию и росту ребенка.

Пыльца пчелиная для печени и ЖКТ

Употребление пыльцы дает положительные результаты при лечении заболеваний печени, а также при сбоях работы желудочно-кишечного тракта. С помощью пыльцы можно избежать возникновения запоров и других проблем с кишечником. Свойства пыльцы способствуют задержке развития микроорганизмов в кишечнике. Благодаря своим ранозаживляющим и антибактериальным свойствам, пыльца помогает при лечении колита, гастрита, язвы.

Пыльца пчелиная для крови

Употребление пыльцы помогает при снижении гемоглобина. Она достаточно быстро повышает его уровень в крови. А все это благодаря наличию в составе пыльцы железа, биологически активных веществ и витаминов группы В, которые в свою очередь являются помощниками в быстром усвоении железа.
Также пыльца способствует повышению количества эритроцитов и лейкоцитов в крови. Словом пыльца способна улучшить состав крови. Польза пыльцы способствует восстановлению всех обменных процессов в организме человека.

Пыльца пчелиная для костей и зубов

Кальций и фосфор, входящие в состав пыльцы пчелиной, помогают в укреплении зубной эмали. Они являются строительными материалами для формирования костей. Поэтому пыльцу рекомендуется употреблять особенно тем, кто подвержен ломке костей, это в частности пожилые люди. Также важно поддерживать детский организм в процессе роста и формирования костных тканей.
Пыльца пчелиная для метеочувствительных людей
Пыльца пчелиная рекомендована к употреблению метеочувствительным людям. Особенно ее необходимо применять в неблагоприятные дни. Этот продукт помогает перенести столь нестабильные погодные условия. Головные боли, ноющие суставы и прочие симптомы могут вас не постигнуть, если вы регулярно употребляете пчелиную пыльцу.

Пыльца пчелиная для молодости и красоты

Пыльца пчелиная – природное средство для продления молодости и красоты. Этот продукт дает невообразимые результаты в поддержании естественной красоты. А все потому, что биологически активные вещества, витамины, антиоксиданты оказывают действия направленные на защиту клеток организма от повреждений. Они стимулируют формирование новых клеток.
Так как пыльца содержит белки с идеальным содержанием аминокислот, она в силах пополнить белковый запас в организме. С помощью пыльцы в организм поступают качественные белки, которые отвечают за поддержание кожи, ногтей, волос. Даже если вы не можете регулярно употреблять белковые продукты, то пыльца способна их заменить.

Пыльца пчелиная для зрения

Полезные свойства пыльцы направлены на улучшение и поддержание зрения. В ней содержится большое количество каротиноидов, превращающихся в витамин А.
Пыльца пчелиная применение
В течение года стоит позаботиться о том, чтобы принимать курсом в один месяц пчелиную пыльцу для профилактики. Курсов в год может быть 3-4. Это очень полезно как взрослым, так и детям. При регулярном применении пыльцы появляется устойчивость к различным заболеваниям, в особенности ОРВИ.

Только будьте осторожны, не увеличивайте рекомендуемую дозу, чтобы не вызвать аллергию, и не нарушить витаминный баланс в организме. Часто лечение пыльцой дает отличные результаты в отличие от химических препаратов. Безусловно, необходимо время для насыщения организма всеми важными компонентами пыльцы. Но при серьезном подходе к своему здоровью вы получите ожидаемый эффект – здоровье.

Чтобы узнать, как принимать пыльцу, необходимо уточнить, что существует еще и цветочная пыльца, собранная не пчелами, а искусственно. Она тоже полезна. Однако часто ее упаковывают в капсулы, которые препятствуют правильному усвоению всех важных веществ.

Специалисты в этой области утверждают, что пыльцу обножку необходимо рассасывать, чтобы она усвоилась через слизистую оболочку рта. А капсулы, как правило, предназначены для того, чтобы их запивать водой. Таким образом, мы понимаем, что усвоение произойдет непосредственно через желудок. А это значит, что пыльца станет для организма лишь калорийной пищей.

Чтобы полностью получить от этого уникального продукта пользу, необходимо применять пыльцу в гранулах без оболочек в виде капсул. Рассасывать их нужно под языком как можно дольше. Тогда все полезные вещества проникнут в организм и дадут свои удивительные результаты.

Пчелиная пыльца как принимать – с водой или без воды? Как мы уже поняли, пыльцу необходимо долго рассасывать. Она производит свою работу, усваиваясь слизистой рта. Воду пить желательно через 20 минут после употребления пыльцы. Тогда все свойства пыльцы дадут свой результат.

Если пыльца имеет горький привкус, ее можно смешать с половиной чайной ложки меда. Или еще проще, сразу заесть медом.

Если вы все же приобрели пыльцу в капсулах без добавок, ее можно раскрыть и рассасывать гранулы, не запивая водой. Так вы усилите эффект данного препарата.

Пыльца применение и дозировка

Пыльца-обножка может употребляться, как в чистом виде, так и в сочетании с медом. От ее вида зависит дозировка.
Гранулы пыльцы лучше всего употреблять утром натощак до завтрака за 15-20 минут.

Дозировка составляет:

Для взрослого человека – до 20 грамм в сутки. Если необходима ударная доза при серьезных проблемах со здоровьем, например, истощении, переутомлении, слабости, пониженном питании или начале заболевания, тогда суточная дозировка может составить до 30 грамм. Однако это лишь исключение.

Оптимальная доза для взрослого – 1 чайная ложка пыльцы сутра натощак. Можно употребить за один раз, а можно разделить это количество на два приема.

Как принимать пыльцу детям

Если вы спросите, можно ли давать пыльцу детям, то ответ будет – да, конечно. Ведь дети больше всех нуждаются в витаминной поддержке. Однако важно помнить, что начинать давать пыльцу малышам стоит с осторожностью.
Нужно постепенно знакомить ребенка с этой новой полезной пищей. Таким образом, стартуем от 1/10 дозы взрослого. То есть совсем немного.
Дети от 1 до 3 лет – ¼ чайной ложки;
Дети от 3 до 7 лет – ½ чайной ложки;
Дети от 7 до 14 лет – 2/3 чайной ложки.

Детям, как и взрослым, можно разбавлять пыльцу с медом. Но при этом важно помнить о возможных аллергических реакциях.

Пыльца в сочетании с медом рекомендуется детям, нуждающимся в усиленном питании. Также эта пищевая добавка благотворно влияет на здоровье ребенка в целом. Пыльца помогает повысить уровень гемоглобина в крови ребенка, активизировать мозговую деятельность.

Особенно это важно в период обучения, когда дети вынуждены усиленно работать умственно. Также пыльца с медом помогает правильно развиваться детям, как физически, так и умственно. При регулярном употреблении пыльцы у детей повышается аппетит, вес, заряд бодрости. Свойства пыльцы великолепно работают в детском организме, принося только пользу.

Для многих мам пыльца-обножка стала просто находкой для укрепления иммунитета детей. Это средство помогает противостоять организму в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Ежедневно давайте малышам утром натощак необходимое количество пыльцы и спокойно отправляйте их в детский сад или школу.

При месячном курсе дети становятся крепче и уже намного лучше справляются с атаками вирусов. Поэтому стоит воспользоваться дарами природы и использовать это совершенно недорогое средство от многих недугов. По сравнению с аптечными витаминными комплексами, пыльца-обножка – необыкновенно ценный и дешевый продукт.

Как выбрать и хранить пыльцу

Чем полезна пыльца для детей и взрослых, вы уже знаете. Остается только выбрать качественный продукт, который принесет только пользу.

Выбираем пыльцу, глядя на ее внешний вид. Если возможно, берем ее в руки и раздавливаем пальцами гранулу. Если разминается, значит, пыльца отсырела или же ее плохо просушили. Такой продукт считается уже некачественным и более того вредным для здоровья.

Твердые гранулы, которые не разминаются в руках, пригодны к употреблению. Их можно смело покупать.

Цвет гранул разный: от ярко-желтого до темно-синего. Если вы приобрели разноцветную пыльцу (полифлерную), это значит, она была собрана с разных растений и содержит больше ценных веществ. Есть еще пыльца желтого цвета. Она собрана, как правило, с подсолнечника.

Хранить пыльцу нужно в плотно закрытой емкости. Потому что если в нее попадет влага, она быстро испортится и возможно, даже нанесет вред здоровью.
Как показывает многолетний опыт, лечение пыльцой дает великолепные результаты. И порой даже превосходит медикаментозное лечение.

Пыльца противопоказания

Несмотря на все полезные свойства пыльцы, она все же имеет некоторые противопоказания. Например, если вы страдаете сахарным диабетом, то должны знать, что применять пыльцу нужно только в чистом виде. Поскольку мед таким больным не рекомендован. Разве что в минимальных дозах.
Также противопоказания касаются аллергиков. Тех, у кого аллергия именно на пыльцу-обножку (не путайте с цветочной, собранной не пчелами). Пыльца-обножка менее аллергена в отличие от цветочной, собранной без участия пчелы.

Если у вас аллергия непосредственно на мед, не стоит смешивать пыльцу с этим пчелиным продуктом.
Зная все тонкости данного продукта, можно успешно использовать свойства пыльцы в целях лечения и профилактики.

О пользе цветочной пыльцы — Журнал Хозяин

В последние годы люди все больше интересуются продуктами пчеловодства, в частности, пыльцой. В настоящее время цветочная пыльца широко применяется в лечебных целях, в диетическом питании детей и даже в косметике. Столь большой интерес к пыльце не случаен. Дело в том, что собираемая пчелами цветочная пыльца содержит большое количество биологических компонентов, которые оказывают мощное физиологическое действие на организм.

Следует знать, что химический состав пыльцы может несколько отличаться. Зависит это от вида растений, а также места их произрастания.

В теплый солнечный день можно увидеть сотни пчел, прилетающих в свой улей в пушистых «штанишках», которые представляют собой комочки пыльцы, собранной с цветов. Каждая пчела за один полет приносит в улей до 20 мг пыльцы.

A bee on a flower

Обножку при возвращении в улей пчела перекладывает в восковые ячейки, в которых затем трудятся ульевые пчелы, утрамбовывая пыльцу своими головками, затем заливают ее медом, который перекрывает доступ воздуха. В результате под влиянием меда и ферментов слюны пчел пыльца начинает бродить и из нее образуется перга — основной корм для личинок и взрослых пчел, насыщенный белками, витаминами и минералами. Перга необходима пчелиной матке для откладывания яиц, воспитания потомства и выработки воска. Ежегодно пчелиной семье требуется от 18 до 30 кг пыльцы или перги. Богатый жизненно важными питательными веществами, микроэлементами и витаминами пчелиный корм побудил ученых использовать его в лечебных целях.

Пыльца и другие продукты пчеловодства использовались человеком тысячелетиями. Эти продукты применялись для лечения многих болезней, доказана особая их эффективность в укреплении организма, повышении сопротивляемости, поддержке иммунной системы. Китайский император Шен Нан (III век до н.э.) включал пчелиную пыльцу и продукты пчеловодства в перечень особо важных лекарственных средств. Многие древние манускрипты, в том числе египетские папирусы, содержат упоминания о пчелиных продуктах как о дарах богов. Римские легионеры носили с собой в походы лепешки из пчелиной пыльцы для восстановления энергии. Великий Гиппократ придавал особое значение этому продукту и успешно применял его для лечения многих болезней. Древние греки верили, что мед и пыльца это пища королей, которая сохраняет молодость и жизнь. Пчелиная пыльца упоминается в священных книгах любой религии, включая Библию, Тору, Талмуд, Коран и книгу Ислама.

Многочисленные научные статьи, посвященные пчелиной пыльце, указывают на наличие в ее составе около 16 витаминов, 18 минералов, 28 микроэлементов, 18 аминокислот, ферментов, коферментов и аминокислот. Продукты частичного распада пыльцы содержат приблизительно 30% протеина, 1—2% жира и 3% минералов.

Концентрация витамина С составляет от 3,6 до 5,9% и зависит от места сбора пыльцы и среды обитания пчел. В 30 г пыльцы содержится необходимая человеку ежедневная норма аминокислот.

Перга и пыльца хорошо помогают при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гепатитах, атеросклерозе, аденоме предстательной железы, эндемическом зобе, депрессии, бессоннице, подагре, неврозах и других заболеваниях. Но все же основным действием перги и пыльцы остается тонизирующий эффект. При их приеме улучшается умственная деятельность, повышается настроение и мышечная сила, быстрее поправляются ослабленные больные, поэтому перга и пыльца может выступать не только в качестве лечебного средства, но и в качестве диетического продукта.

В пыльце растений содержится много провитамина А, или каротина, к примеру, в пыльце желтой акации и лилии его содержится в 20 раз больше, чем в моркови, которая считается основным источником этого витамина. Кроме того, пыльца содержит огромное количество витамина Р, именуемого еще витамином молодости. Даже одного грамма пыльцы достаточно, чтобы уберечь нескольких человек от кровоизлияния в мозг, сердце, сетчатку глаза.

Установлено также наличие в пыльце соединений, обладающих гормональными свойствами (свойствами фитогормонов). Содержатся в ней и вещества, обладающие антибиотическим (противобактериальным) действием. Хорошо известны регенерирующие и питательные свойства пыльцы, благодаря которым она является замечательным профилактическим средством от морщин, делая кожу более гладкой и упругой. Поэтому пыльца нашла широкое применение в косметической промышленности, где используется в качестве основного компонента для изготовления кремов, лосьонов, средств для укрепления волос.

  •  Для лечения нужно чайную или десертную ложку пыльцы смешать с чайной ложкой меда и употреблять эту смесь 2—3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
  •  В профилактических целях рекомендуется ежедневно в течение месяца принимать натощак по чайной ложке пыльцы, смешав ее с медом. Такие курсы повторять несколько раз в год.
  • Пыльца помогает сохранить работоспособность, восстановить ослабленный после болезни организм, очень эффективно ее применение в стрессовых ситуациях, когда требуется снять нервно-эмоциональное напряжение. В таких случаях следует употреблять ежедневно по 50—70 г пыльцы за 40 минут до приема пищи.
  • Больным или ослабленным людям, а также детям рекомендуется каждое утро за 10—15 минут до завтрака принимать дневную дозу пыльцы. Ее можно употреблять и во время еды, но не поздно вечером или перед сном.
  •  Хороший эффект цветочная пыльца дает при гипертонической болезни. Для этого пыльцу необходимо смешать с медом в равных пропорциях или в соотношении 1:2 и принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Параллельный прием пыльцы усиливает действие фитотерапевтических средств. Одновременно курс лечения пыльцой и препаратом маточного молочка «Апилак» способствует регенерации тканей после операций, особенно на печени.

Комплексный прием продуктов пчеловодства (пыльцы, меда, маточного молочка) приводит к наилучшему эффекту при хронических заболеваниях легких и других органов дыхания.

Принимать пыльцу следует в течение месяца, повторяя курс по несколько раз в год, при некоторых заболеваниях можно продолжать прием весь год, иногда делая небольшие перерывы.

Маска для лица. Положить в ступку одну чайную ложку начинающего кристаллизоваться меда, добавить пыльцу нескольких богатых ею цветков, к примеру, лилии, и хорошо растереть. В смесь положить чайную ложку сметаны и тщательно перемешать до однородной массы. Маску нужно наносить на чистую кожу лица на 15—20 минут, затем смыть теплой водой. Сметану можно заменить свежеотжатым томатным или земляничным соком. Такая маска прекрасно питает и разглаживает кожу, ее достаточно применять раз в неделю.

Для роста волос. Растереть в ступке столовую ложку пыльцы, разбавить водой, тщательно перемешать и этим экстрактом ополоснуть волосы.

При пародонтозе. Половину чайной ложки цветочной пыльцы принимать 2—3 раза в день, одновременно принимая 30—40 капель 10%-го спиртового раствора прополиса, а также накладывая компрессы из 4%-й настойки прополиса на корень и поверхность шейки больного зуба.

При подготовке к операции. В предоперационный период и после операции следует принимать по 1/2—2/3 чайной ложки пыльцы на протяжении 15—20 дней, ослабленным больным нужно употреблять пыльцу двумя курсами по месяцу, делая между ними 10-дневный перерыв.

При заболеваниях печени. Пыльцу смешать с медом в равных пропорциях и принимать ежедневно по одной десертной ложке в течение 1—2-х недель. Затем дозу увеличить до столовой ложки и пить, разведя в теплой кипяченой воде, 3 раза в день до еды. Лечение длится 3—4 месяца, между которыми нужно делать перерыв на 2—3 недели.

Необходимо точно соблюдать дозировку, так как излишнее употребление пыльцы может нанести вред печени. Данное средство нельзя употреблять больным сахарным диабетом.

Для стимуляции иммунной системы. Пыльцу или пергу следует употреблять по половине чайной ложки ежедневно по 2—3 раза в течение 4—6 недель. Детям рекомендуется давать от четверти до трети чайной ложки 2—3 раза в день. Также можно употреблять смесь пыльцы с медом: в равной пропорции ее принимают по чайной ложке 2—3 раза в день, в пропорции 1:2 — по десертной ложке 2—3 раза в день.

¨ При язве желудка и двенадцатиперстной кишки принимать пыльцу по чайной ложке 3 раза в день. Однако лучший эффект дает смесь пыльцы с медом в равном соотношении. Ее следует принимать 3 раза в день по одной десертной ложке. При повышенной кислотности смесь следует развести в теплой воде и пить за 2 часа до приема пищи или спустя 3 часа после еды. При пониженной кислотности желудочного сока смесь нужно употреблять перед приемом пищи, растворив ее предварительно в холодной кипяченой воде.

Для людей, склонных к депрессии, этот продукт также очень полезен. Пыльца повышает настроение и избавляет от одного из смертных грехов — уныния. Она также облегчает состояние метеочувствительных людей. Ее рекомендуется принимать в неблагоприятные по метеоусловиям дни.

Пыльца рекомендуется при физическом истощении организма, анемии, для восстановления сил после тяжелых заболеваний. Употребление ее быстро поднимает уровень гемоглобина в крови. Она также повышает иммунитет, а потому советуем ее употреблять в периоды эпидемий гриппа.

Отмечено, что пыльца обладает ярко выраженными антисклеротическими свойствами. Она нормализует количество липидов в крови, чем и предотвращает нарастание склеротических бляшек, полезна она и для гипертоников, причем давление пыльца понижает значительно мягче, чем синтетические средства. Вообще, для лечения сердечно-сосудистых заболеваний пыльца универсальна. Так, она улучшает состояние гипотоников, снимает головокружения, предотвращает головные боли. Хороший эффект дает пыльца при ишемической болезни сердца, пороках сердца, кардионеврозах, миокардодистрофии, ревматизме.

  • Ослабленным людям, перенесшим инфекционные заболевания, а также больным, находящимся в послеоперационном периоде, очень полезно давать смесь, состоящую из 100 г масла, 50 г меда, 25 г пыльцы или перги. Эту смесь, намазанную на хлеб, рекомендуют давать 2 раза в день. При применении указанной смеси предупреждается импотенция. Можно также вместо этой смеси принимать пергу или пыльцу с медом в соотношении 1:1 или 1:2 по 1—2 чайные ложки 2—3 раза в день.
  • Пыльца — это хороший биостимулятор и сильное геронтологическое средство. Лечение пыльцой или пергой увеличивает процент гемоглобина в крови, вызывает аппетит, бодрит и способствует увеличению веса и роста
  • Пыльца является хорошим средством при лечении аденомы простаты. Принимать по 15—20 г пыльцы или перги (суточная доза) 2 раза в день за 15 минут до еды, желательно с медом.
  • Многие женщины, стремясь сохранить фигуру, забывают о том, что недостаток пищи вызывает патологические изменения в организме, и, прежде всего, утрату мышечной массы. Прием цветочной пыльцы во время курсов голодания и диет предотвращает распад белков в организме, в то время, как жировые отложения весьма заметно уменьшаются.

Ряд медиков предупреждает, что потребление большого количества пыльцы может вызвать нарушение витаминного равновесия организма. Поэтому после курса лечения пыльцой необходим перерыв. Аллергики иногда опасаются принимать пыльцу. Им не следует ее бояться: пыльца, принимаемая внутрь, в отличие от той, которая разносится ветром, не вызывает аллергии. Пыльца-обножка и перга вообще не могут стать источником аллергии, поскольку они проходят обработку секретом желез пчелы, при которой соединения-аллергены разрушаются.

Противопоказания. Пыльца противопоказана людям, страдающим аллергией именно на этот продукт. Таких людей значительно меньше, чем вообще аллергиков, испытывающих недомогание во время цветения растений. Прием пыльцы с медом не рекомендуется людям, страдающим выраженными формами сахарного диабета. Вредны избыточные дозы пыльцы. Не забывайте об этом!

Как же правильно применять цветочную пыльцу?

  1. Старайтесь приобрести цветочную пыльцу, собранную непосредственно пчелами.
  2. Если же вы покупаете цветочную пыльцу, расфасованную в желатиновые капсулы, высыпайте из этих капсул пыльцу и принимайте в «живом» виде.
  3. Обязательно рассасывайте пыльцу во рту, как леденец.
  4. Часто пыльца имеет горьковатый вкус, поэтому рекомендуется добавлять к ней пол чайной ложки меда.
  5. После приема пыльцы желательно не пить и не принимать никакой жидкости в течение 15—20 минут.

Хранение. Цветочную пыльцу и пергу следует хранить в сухом и чистом помещении при температуре не выше 20°С и влажности не выше 75%. Можно хранить в холодильнике, в отделении для овощей.

Николай Симакович,

врач-нутрициолог

Пыльца пчелиная. Польза и вред

В данной статье мы попробуем разобраться, в чём состоит польза и вред пчелиной пыльцы для организма человека.  Считается, что эти вопросы ещё не изучены до конца.

Поэтому считается, что принимать этот продукт пчеловодства необходимо только по определённым показаниям.  Имеется в виду, что необходимо чётко знать, что лечить и имеются ли противопоказания к применению этого продукта.

Известно, что пыльцу особенно ценят за счёт её замечательных общеукрепляющих и противовоспалительных свойств и характеристик.  Это происходит за счёт впечатляющего богатого состава этого продукта пчеловодства.  По этой причине пчелиная пыльца  является прекрасным адаптогеном. Именно поэтому её можно применять в профилактических целях  в периоды инфекционных заболеваний, а также в случае физического и умственного перенапряжения.

Полезна пыльца и при безбелковых диетах. Ведь в таком случае организму не хватает «строительного материала» для синтеза новых клеток.   Пыльца при этом становится основным источником всех необходимых аминокислот.

Впечатляющее влияние на нервную систему человека – ещё одно преимущество этого продукта пчеловодства. Он способен помочь нормализовать сон, а также артериальное давление. При этом повышается общий уровень гемоглобина в крови. Это происходит благодаря содержанию в  составе продукта витаминов группы В и железа.

Помимо этого, за счёт большого содержания в этом продукте каротиноидов, он способен существенно улучшить зрение.

Итак, благотворное влияние пыльцы на организм человека очевидно.  Какой же вред может принести этот продукт?

В большинстве случаев возможный вред может быть связан с  индивидуальной непереносимостью данного продукта.  Если у Вас отмечались  какие-либо аллергические реакции на продукты пчеловодства,  Вам следует отнестись с должной ответственностью и осторожностью к приёму пчелиной пыльцы.

Поэтому начинать приём необходимо с минимальных дозировок, впоследствии  увеличивая дозировку.

Нежелательным является приём этого продукта при сахарном диабете, а также при проблемах с ожирением.  Ведь в его состав входят глюкоза и фруктоза.

Если Вы всё же хотите оценить пользу и вред пчелиной пыльцы, Вам лучше обратиться к бывалым опытным пчеловодам.  Они смогут рассказать Вам , в чем на самом деле состоит сила пыльцы.

 

 

в чем польза и есть ли вред

Поговорим о таком полезном продукте, как пчелиная пыльца. Много информации вы можете найти на сайтах наших друзей. Сайт ferma-nasele.ru, все о животноводстве и птицеводстве и сайт про сельское хозяйство.

Что такое пыльца

Для того чтобы собрать один килограмм данного вещества, пчеле нужно совершить до пятидесяти тысяч вылетов. Драгоценная пыльца оседает на лапках пчелы и после переносится в улей для создания продукта под названием «пчелиный хлеб», который питает все семейство насекомых.

Если верить мнению экспертов, она является кладезем уникальных веществ, среди которых не последнее место занимает протеин. По содержанию этого элемента 20 грамм этого продукта соответствует одному килограмму мяса. Ни одна лаборатория мира не может предоставить условия, в которых возможно воспроизвести химический состав пчелиной пыльцы. Несомненный фаворит в рационе как спортсменов, так и вегетарианцев, эта добавка снижает кровяное давление, избавляет от головной боли, и это далеко не полный перечень полезных свойств. Благодаря употреблению этого продукта можно избавиться от склеротических бляшек и повысить общий тонус.Какие еще проблемы со здоровьем решит «пчелиный подарок»?

Благодаря содержанию биологически активных компонентов она обладает омолаживающим эффектом.

Поэтому будет крайне полезной для женщин, стремящихся ухаживать за состоянием кожи и организма в целом. Для похудения.

Несмотря на то, что данное вещество усиливает аппетит, вместе с этим она способствует сжиганию жировых отложений. В сочетании со спортивными нагрузками употребление пыльцы может привести к значительным результатам. Для профилактики простудных заболеваний.

Сосновая пыльца — для мужчин, страдающих половым бессилием.

Часто ее добавляют в специальные препараты. Благодаря стимулирующим свойствам, она положительно влияет на потенцию у представителей сильного пола. Так как ускоряет регенерацию тканей, способствует выздоровлению больных в послеоперационном периоде. Помогает бороться с различными воспалениями во время эпидемий.

«Пчелиный хлеб» полезный для детей, способствует укреплению здоровья в юном организме. Также ей свойственно снижать уровень сахара в крови. В период кормления грудью женщина из пчелиной пыльцы получает максимум витаминов и компонентов и для своего организма, и для ребенка. Незаменимой добавкой к рациону будет этот полезный «пчелиный хлеб» для людей, страдающих проблемами с памятью. К тому же человеку, склонному к депрессиям и тревожности, будет полезным употребление пыльцы в профилактических и лечебных целях благодаря тому, что имеет тонизирующее свойство.

Как принимать пчелиную пыльцу

На вкус полезный «пчелиный подарок» не всегда сладкий, скорее пряно-горьковатый. Принимают этот продукт в естественном виде: либо в качестве порошка, либо — горошин-комочков. В случае если он окажется слишком горьким, его можно смешать с ложечкой меда.В целях общего укрепления организма пыльцу смешивают со сливочным маслом и медом и употребляют за полчаса-час до еды. Оптимальная доза — 10-15 грамм в сутки.Раз в сезон стоит проходить интенсивный курс употребления этой добавки для профилактики различных простудных заболеваний (октябрь-ноябрь) и авитаминоза (март-апрель).

Чем полезна пчелиная пыльца для женщин

Какая женщина не хочет выглядеть моложе и привлекательнее? В этом тоже поможет пчелиная пыльца. Она не только укрепляет защитные системы организма, но и выводит все негативные элементы из него, например, яды и шлаки.

Юной девушке это вещество будет полезно для общего укрепления и развития организма. Даме постарше поможет всегда сохранять цветущий вид. Женщина, которая готовится стать матерью, принимая данный продукт, получит все необходимые питательные элементы. Также на этапе восстановления после родов и грудного кормления богатый набор полезных веществ (фосфолипиды, фитостерины, жирные кислоты и гормоны) обеспечат мать всем необходимым. При этом важно обращать внимание на реакцию ребенка, ведь у него может оказаться индивидуальная непереносимость, направленная на полезный «пчелиный хлеб». В таком случае и матери, и ребенку данный продукт противопоказан.Если регулярно устраивать профилактический курс лечения пыльцой, принимая ее по рецепту своего врача, то в организме будут происходить потрясающие перемены: он очистится, кожа будет, словно светиться изнутри, отпустят депрессии, а вероятность гормональных сбоев значительно снизится, ведь пыльца имеет не одно хорошее свойство.

Противопоказания

Перед тем, как начать употреблять пыльцу, нелишним будет проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной непереносимости. Кроме этого момента, она может иметь противопоказание для людей с пониженной свертываемостью крови и частыми кровотечениями. Так как она улучшает аппетит, при строгих диетах употреблять, бесспорно, полезный «пчелиный хлеб» нежелательно.

Люди, страдающие диабетом, должны очень осторожно относиться к добавлению данного вещества в рацион.

Разумеется, им стоит попросить рекомендации и противопоказание у врача, который точно распишет дозы.Строго запрещено употребление пыльцы людям, имеющим аллергию на какой-либо пчелиный продукт.

Последствия могут быть самыми непредсказуемыми, включая госпитализацию. Показателем аллергической реакции могут быть зуд, шелушение, одышка, сыпь и насморк.Также нежелательно добавлять в пищу пыльцу перед сном, так как она имеет сильное тонизирующее свойство.Тем не менее, польза от такой добавки намного превосходит все минусы ее употребления. Если принимать ее осторожно, в нужных дозах, можно существенно улучшить состояние своего здоровья. Главное — учитывать противопоказание и всегда советоваться с профессиональным врачом.

Польза цветочной пыльцы | Mama-doma-365

Здравствуйте, дорогие читатели блога Мама-дома-365. Сейчас зима и разгар всяческих простуд. Именно в это время стоит вспомнить о ценнейших продуктах пчел, которые так полезны для нашего организма.

Пчелы собирают не только мед, но и очень ценную для человека цветочную пыльцу. При любых недомоганиях она способна быстрее восстановить работоспособность и насытить витаминами и микроэлементами, чем разрекламированные витамины и бады.

Когда я ходила беременная, то моя врач-акушер ничего кроме цветочной пыльцы нам не выписывала. Бушевала эпидемия гриппа и в семье у нас болели, но принимая пыльцу , я проскочила этот неприятный период, будучи бодрой и здоровой.

Дело в том, что пыльца насыщает наш организм различными витаминами и целебными веществами. При приеме пыльцы любое заболевание проходит значительно быстрее. Ее даже рекомендуют врачи для быстрейшего восстановления после тяжелых болезней и операций.

Сейчас купить цветочную пыльцу совсем просто. Продается она на рынках, в специализированных магазинах, через интернет. Продается она в виде гранул или смешанная с медом. Основная проблема-пыльца должна быть этого года сбора и храниться в правильных условиях.

75% полезных свойств пыльца теряет уже через год хранения. Через пару лет цветочная пыльца станет полностью бесполезной. Считается, что гранулированная пыльца остается полезной дольше, в меде несколько меньше.

Гранулированная пыльца – это концентрированный продукт, ничем не разбавленный. Поэтому взрослому человеку достаточно принимать одну чайную ложку в день и лучше это делать в первой половине дня. Пыльца обладает тонизирующим эффектом, на ночь, если не хотите бодрствовать, лучше не принимать.

Цветочная пыльца, ее еще часто называют пчелиная пыльца, представляет собой биологический стимулятор и концентрированный белковый продукт. Два десятка грамм пыльцы равны по пищевой ценности целому килограмму мяса.

Использование цветочной пыльцы

  • Применяется для восстановления при потерях веса
  • Для улучшения аппетита
  • Применяется как противовирусное и антибактериальное средство
  • Помогает при задержках роста
  • Для улучшения физического состояния
  • Для  ослабленных детей, при корректировке недостатка питания
  • При терапии простатита и психических расстройств

Принимается пыльца цветочная всегда натощак за 15-20 минут до еды. Пыльца с медом используется с успехом при лечении гипертонии. Тогда ее принимают три раза в день по чайной ложечке.

Польза пчелиной пыльцы

  1. Пчелиная пыльца хорошо влияет на кроветворение, обмен веществ, нервную и костную системы, на кроветворение и рост человека, то есть на все процессы в человеческом организме.
  2. Пыльца улучшает состав крови и укрепляет сосуды. Поэтому ее применяют как дополнение при лечении инсультов, инфарктов, болезней сердца.
  3. Пчелиная пыльца восстанавливает поврежденные клетки организма. Ее рекомендуют при лечении болезней печени, поджелудочной.
  4. Поскольку цветочная пыльца обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, ее используют как профилактическое и лечебное средство простудных заболеваний.
  5. Она повышает физическую и умственную активность, поэтому она полезна в период экзаменов и прочих повышенных нагрузок.
  6. Цветочная пыльца предупреждает депрессию, помогает восстановить гормональную среду в организме. Предотвращает преждевременное старение.

Пчелиная пыльца: применение

  1. Для профилактики одну чайную ложку пыльцы по утрам за 20 минут до еды. Этого хватит при длительных курсах приемов и поддержания иимунитета.
  2. При частых простудах принимают по половине ч. ложечки три раз в день до еды. Детям принимать ¼ или 1/3 чайной ложки в зависимости от возраста и веса тела.
  3. При болезнях желудка нужно принять по чайной ложке пыльцы три раза в день. При язве и гастрите это очень эффективно.
  4. При бронхитах и болезнях легких хорошо принимать пыльцу цветочную в смеси с медом, смешанных 1:1. Принимают по ложке 3 и даже 4 раза в день за полчаса до еды. Принимать следует даже после исчезновения симптомов. Лучше до двух месяцев.

Противопоказания применения пчелиной пыльцы

  • Основным противопоказанием является аллергия на продукты пчеловодства и пыльцу различных растений. Если аллергии никогда на эти продукты не было, все равно не следует переедать, а то можно ее и заработать.

Держите подальше от детей, как и любое лекарство. Пыльца вкусная, и  распробовав ее однажды, они склонны поедать ее еще и еще. А это чревато развитием аллергии.

  • С осторожностью применять пыльцу нужно людям с диабетом и склонным к кровотечениям.

Как видите, пыльца — очень полезный и уникальный в своем роде продукт. Правильное ее применение способно творить чудеса. Если использовать ее правильно, то хорошее здоровье на долгие годы гарантировано.

Особенности цветочной пыльцы, польза её состава. Использование продукта для оздоровления организма: какую несёт цветочная пыльца пользу? — Kotelkoff.Net

Цветочная пыльца представляет собой мужские клетки растений, которых содержится на цветках огромное количество. Пчёлы собирают этот компонент для своего пропитания, перенося пыльцу на лапках в соты улья. А уже обработанная нектаром и склеенная секретом из пчелиных желёз пыльца активно применяется в народном лечении благодаря своим многочисленным полезным свойствам.

Химический состав цветочной пыльцы и польза компонентов

Цветочную пыльцу достаточно часто используют в своих личных целях пчеловоды, поскольку этот продукт является сосредоточением различных необходимых организму витаминов и микроэлементов. В его состав входят:

• не менее 28 микро- и макроэлементов, таких как фосфор, цинк, йод, кальций, железо, калий, магний и другие;

• витамины группы В, А, Е, С, Р;

• белок – в зависимости от разновидности его количество может варьироваться от 7 до 36%;

• углеводы – содержание в пределах 20-30%;

• аминокислоты и фитогормоны;

• ферменты, выступающие катализаторами процессов обмена в человеческом организме;

• антибактериальные вещества.

Пыльца, собранная руками человека, в некоторых случаях может иметь аллергены в своём составе. Если процесс сбора будут осуществлять пчёлы, то продукт получится полностью безобидным.

Срок годности цветочной пыльцы невелик и составляет период до 1 года. При этом к концу указанного срока продукт потеряет до 75% своих целебных качеств, а на второй год станет просто бесполезным. Хранить пыльцу лучше всего в природных гранулах, какими делают её сами пчёлы, в холодильнике в отделе с овощами. При смешивании пыльцы с мёдом срок годности тоже остаётся небольшим.

Целебные качества цветочной пыльцы: польза для организма

Польза пыльцы многогранна и зависит от количества содержания того или иного вещества. Среди основных из них следующие:

• высокое содержание более 500 различных полезных для организма микрокомпонентов делает пыльцу более полезным средством, чем мёд;

• укрепление стенок сосудов, оказание на организм противосклеротического воздействия;

• повышение защитных сил организма, стимуляция иммунной системы;

• нормализация любых процессов обмена в организме;

• повышение уровня гемоглобина;

• восстановление сил и энергии после продолжительной болезни, физического истощения, различных нагрузок;

• снижение метеочувствительности у восприимчивой категории людей;

• повышение тонуса, настроения, эффективная борьба с депрессиями и стрессами;

• укрепление сердечной мышцы, улучшение работы сердца;

• нормализация функционирования системы пищеварения;

• положительное влияние на работу печени;

• совместимость с организмом людей, страдающих от скачков давления – подходит как гипотоникам, так и гипертоникам;

• укрепление предстательной железы у мужчин;

• эффективное расщепление жиров – можно использовать во время диет для скорейшего похудения и насыщения организма при этом полезными веществами;

• нормализация работы эндокринной системы;

• замедление процесса развития клеток онкологии.

Совместима пыльца и с детским организмом, и взрослым. Одинаково полезна она для всех возрастов, в том числе и пожилых.

Варианты применения цветочной пыльцы: польза при различных заболеваниях

Приём цветочной пыльцы рекомендован не только для лечения различных заболеваний у людей, но и здоровым пациентам для поддержания жизненного тонуса и профилактики болезней. Особой ценностью обладает свежий продукт, который необходимо принимать в течение одного месяца каждый квартал. Для поддержания здоровья, улучшения аппетита, активизации мозговой деятельности и похудения принимают по 1 ч. л. средства в день утром натощак, можно смешивать его с водой и мёдом. В остальных случаях рекомендован индивидуальный подход:

1. Нервное истощение и астения лечится в течение 2 месяцев. Необходимо смешать в одном количестве пыльцу, мёд и принимать перед каждым стандартным приёмом пищи.

2. Для гипертоников необходимо приготовить аналогичную смесь с мёдом и пить в тех же количествах ежедневно.

3. Полезна пыльца при лейкозе – она отлично восстанавливает клеточную структуру. Принимать медовое сочетание нужно 2-3 раза в день, запивая при этом его отваром из душицы.

4. Для повышения гемоглобина и эритроцитов в крови, нормализации кровяного давления, повышения работоспособности необходимо принимать по 1-2 ст. л. пыльцы в день. Можно использовать для лечения анемии у детей продукт в тех же количествах.

5. При хронической форме гастрита нужно разделить 1 ст. л. пыльцы на 3 порции и употребить в течение дня за 30 минут до приёмов пищи. Принимать нужно пыльцу, растворённую в 50 мл воды с добавлением мёда. Лечение может длиться от нескольких недель до 1,5 месяца.

6. В комплексе с прополисом и гомогенатом можно использовать пыльцу для лечения мужских заболеваний – простатита и аденомы. Необходимо принимать по чайной ложке средства три раза в день, а в целях профилактики – по 1 ч. л.

7. В случае с глаукомой необходимо проводить курсы лечения пыльцой 2 раза в год. В течение месяца необходимо принимать по 10 г перги ежедневно.

8. Для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма, особенно в осенние и зимние периоды авитаминоза, рекомендовано к употреблению средство из 500 г мёда, 50 г цветочной пыльцы и 2 г маточного молочка. Хранить чудодейственный препарат необходимо в холодильнике, а принимать ежедневно по 1 ст. л. ложке перед едой 2 раза в день.

Цветочная пыльца: польза в наружном выражении

Сравнительно недавно цветочная пыльца начала применяться и в косметологии. Сегодня же нетрудно найти на полках магазинов средство, включающее в свой состав этот компонент. Объясняется такая популярность пыльцы её омолаживающими и тонизирующими свойствами. При наружном применении пыльца оказывает на кожу ещё и противовоспалительное воздействие, эффективно устраняя покраснения, недостатки и улучшая состояние жирной кожи.

Омолаживать кожу зёрна пыльцы могут и при внутреннем применении. Сухие гранулы считаются продуктом долголетия, благотворно влияют на все органы и системы человеческого организма, стимулируя его ткани к активной регенерации. А, как известно, если у человека идеально налажены внутренние процессы, то и внешний вид будет сиять здоровьем.

Используется цветочная пыльца и как основной ингредиент меню для похудения. Аргументов в пользу эффективности этого компонента на сегодняшний день приведено немало. Это и не удивительно, ведь богатый состав гранул отлично стимулирует и налаживает метаболизм. При правильном питании и регулярном употреблении пыльцы лишний вес будет постепенно уходить. Но для этого нужно учесть несколько особенностей:

• когда нормальный метаболизм восстановлен, естественным последствием будет рост аппетита. Поэтому людям, которым сложно отказать себе в еде, такой способ похудения не подойдёт;

• сама по себе пыльца имеет высокую калорийность, чтобы её употребление помогало худеть, а не наоборот, приём нужно устраивать в первой половине дня.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

8 Преимущества пчелиной пыльцы: пищевая ценность и многое другое

Каковы преимущества пчелиной пыльцы?

Пчелиная пыльца считается настолько полезной, что Федеральный совет здравоохранения Германии признал ее лекарством. Защитники быстро рекламируют преимущества этого так называемого суперпродукта, говоря, что он может:

  • снимать воспаление
  • работать как антиоксидант
  • укреплять здоровье печени
  • укреплять иммунную систему
  • работать как пищевая добавка
  • легкость симптомы менопаузы
  • уменьшить стресс
  • ускорить выздоровление

Пчелиная пыльца — это шарик пыльцы, образованный молодыми пчелами, когда они приземляются на цветок.Это смесь пыльцы, слюны и нектара или меда. Пчелы несут эти шары обратно в улей в мешочках на ногах и хранят их в сотах улья. Затем пыльца ферментируется в «пчелиный хлеб», которым питается пчелиная семья.

Пчеловоды собирают пыльцу пчел, вставляя толстую соту у входа в ульи. Когда пчелы проходят через него, пыльца сбивается с их ног и попадает в сборный бункер внизу. Затем пчелы должны выйти, чтобы собрать больше пыльцы.

Пчелиная пыльца в естественной форме представлена ​​в виде маленьких хрустящих гранул. Одна столовая ложка пчелиной пыльцы содержит:

  • 16 калорий
  • 0,24 грамма жира
  • 1,2 грамма белка
  • 2,18 грамма углеводов
  • 250 видов питательных веществ, включая витамины и флавоноиды

Вы можете добавлять это в продукты питания например йогурт, овсянку или смузи. Его можно измельчить в виде порошка или капсулы.

В последние годы ряд ученых опубликовали исследования о предполагаемой пользе пчелиной пыльцы для здоровья.Однако эти исследования в основном проводятся на животных и еще не доказаны на людях.

Вот что исследование говорит о пользе пчелиной пыльцы:

Снимает воспаление

По мнению исследователей, пчелиная пыльца может действовать аналогично противовоспалительным препаратам. В одном исследовании на крысах ученые обнаружили, что экстракт пчелиной пыльцы уменьшает воспаление у крыс с опухшими лапами. Исследования на мышах показали, что пчелиная пыльца оказывает противовоспалительное действие при лечении заболеваний печени.

Работает как антиоксидант

Исследователи обнаружили, что пчелиная пыльца обладает очень высокими антиоксидантными свойствами, аналогичными свойствам ферментированных продуктов. Антиоксиданты — это химические вещества, встречающиеся в природе, которые присутствуют в продуктах растительного происхождения, обычно красного или темного цвета, а также в ферментированных продуктах.

Некоторые распространенные антиоксиданты включают:

  • флавенолов (содержится в шоколаде)
  • ресвератрол (содержится в вине)
  • ликопин (содержится в помидорах)
  • витаминов A, C и E

Антиоксиданты поддерживают здоровье людей за счет противодействия окислители, такие как загрязненный воздух и сигаретный дым, которые могут повредить организм.

Подробнее: Преимущества сырого меда »

Улучшение здоровья печени

Печень отвечает за вывод токсинов из организма. Исследователи обнаружили, что у крыс пчелиная пыльца помогает поддерживать здоровье печени и даже может способствовать процессу заживления после повреждения печени.

Исследователи отметили, что у крыс не было побочных эффектов при приеме пчелиной пыльцы по сравнению с силибинином, лекарством, которое также содержит антиоксиданты, но также может причинить вред.

Укрепление иммунной системы

Сильная иммунная система необходима для борьбы с болезнями и сохранения здоровья.Одно исследование показало, что пчелиная пыльца естественным образом подавляет аллергические реакции у мышей. Другое исследование предполагает, что пчелиная пыльца обладает антимикробными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Эти свойства могут помочь убить бактерии и вирусы, такие как золотистый стафилококк, вызывающий пищевое отравление.

Работа в качестве пищевой добавки

Пчелиная пыльца потенциально может работать в качестве добавки, которая помогает вашему питанию и здоровью. В одном исследовании изучали кроликов, которые получали добавки с пчелиной пыльцой в дополнение к своему обычному рациону.У них была более продолжительная продолжительность жизни, а также больший репродуктивный успех. Они родили более здоровых и сильных детей по сравнению с кроликами, которые не принимали добавку.

Другое исследование показало, что у истощенных старых крыс улучшилась мышечная масса и улучшился обмен веществ после того, как они поели диету, содержащую пчелиную пыльцу.

Облегчение симптомов менопаузы

Многие женщины, принимающие антигормональные препараты, часто испытывают симптомы менопаузы. Одно исследование показало, что у некоторых женщин с раком груди, которые принимали добавки с пчелиной пыльцой, было меньше и менее выраженных симптомов менопаузы, чем у тех, кто этого не делал.

Подробнее: Симптомы менопаузы »

Снижение стресса

Пчелиная пыльца увеличивает приток крови к нервной системе организма, помогая снизить стресс. Согласно обзору пчелиной пыльцы, он также эффективен при усталости.

Ускорение заживления

Исследования показывают, что пчелиную пыльцу можно использовать для ускорения заживления кожи, поскольку она улучшает кровообращение, убивает бактерии и увлажняет кожу.

Всегда покупайте пищевые добавки в надежных источниках.Можно купить зараженную пчелиную пыльцу, которая содержит потенциально опасные ингредиенты, которые, как сообщается, вызывают серьезные побочные эффекты, включая учащенное сердцебиение, остановку сердца и даже смерть.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или травы. Кроме того, если у вас аллергия на укусы пчел или ос, вам следует избегать пчелиной пыльцы. Немедленно прекратите прием добавки, если вы испытываете:

  • зуд
  • отек
  • головокружение
  • проблемы с дыханием

Эксперты также рекомендуют беременным женщинам избегать приема пчелиной пыльцы, так как это может помешать беременности.

Для большинства людей пчелиная пыльца кажется безопасной пищевой добавкой. Есть много заявлений о его пользе для здоровья, но большая часть научных исследований была сделана на животных и клетках, а не на людях.

Обязательно покупайте пчелиную пыльцу в надежных источниках. Перед приемом пчелиной пыльцы поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем, которые могут у вас возникнуть. Хотя нет гарантии, что пчелиная пыльца поможет вам, она, вероятно, не повредит и вам.

Преимущества и побочные эффекты пчелиной пыльцы

В течение многих лет травники рекламировали пчелиную пыльцу как исключительно питательную пищу.Они даже утверждали, что это лекарство от некоторых проблем со здоровьем. Тем не менее, после многих лет исследований ученые до сих пор не могут подтвердить, что пчелиная пыльца имеет какие-либо преимущества для здоровья.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца содержит витамины, минералы, углеводы, липиды и белок. Это происходит из пыльцы, которая собирается на телах пчел. Пчелиная пыльца также может содержать слюну пчелы.

Важно не путать пчелиную пыльцу с натуральным медом, сотами, пчелиным ядом или маточным молочком.Эти продукты не содержат пчелиную пыльцу, хотя существуют комбинированные продукты, содержащие одно или несколько из этих веществ.

Как используется пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца продается во многих магазинах здорового питания. Вы можете найти пчелиную пыльцу в других натуральных пищевых добавках, а также в продуктах для смягчения кожи, используемых при опрелостях или экземе у детей.

Вы также можете услышать рекомендации по использованию пчелиной пыльцы при алкоголизме, астме, аллергии, поддержании здоровья или проблемах с желудком, но нет никаких доказательств того, что она помогает при этих состояниях.Прежде чем принимать какой-либо натуральный продукт для улучшения здоровья, посоветуйтесь с врачом.

Продолжение

Некоторые травники рекомендуют пчелиную пыльцу для улучшения спортивных результатов, уменьшения побочных эффектов химиотерапии и лечения аллергии и астмы.

На данный момент медицинские исследования не показали, что пчелиная пыльца эффективна при любой из этих проблем со здоровьем.

Безопасна ли пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца кажется безопасной для большинства людей, по крайней мере, при краткосрочном приеме. Но если у вас аллергия на пыльцу, вы можете получить больше, чем ожидали. Пчелиная пыльца может вызвать серьезную аллергическую реакцию, в том числе одышку, крапивницу, отеки и анафилаксию.

Пчелиная пыльца небезопасна для беременных. Женщинам также следует избегать использования пчелиной пыльцы, если они кормят грудью.

Пчелиная пыльца может вызвать усиление кровотечения, если принимать ее с некоторыми разбавителями крови, такими как варфарин. Перед приемом пчелиной пыльцы проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, лекарства, отпускаемые без рецепта, или травы.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Пчелиная пыльца — это натуральная смесь цветочной пыльцы, нектара, выделений пчел, ферментов, меда и воска, используемая в качестве пищевой добавки. Практики естественного здоровья продвигают его как суперпродукт из-за его богатого питательными веществами профиля, который включает токоферол, ниацин, тиамин, биотин, фолиевую кислоту, полифенолы, каротиноидные пигменты, фитостерины, ферменты и коферменты.

Он широко доступен в форме пищевых добавок, используемых при следующих заболеваниях:

Кроме того, считается, что пчелиная пыльца повышает энергию, обостряет память, замедляет процессы старения, способствует снижению веса и улучшает спортивные результаты.

Веривелл / Эмили Робертс

Польза для здоровья

На сегодняшний день научные данные о влиянии пчелиной пыльцы на здоровье довольно ограничены. Однако есть некоторые свидетельства того, что пчелиная пыльца может иметь определенные преимущества. Вот несколько основных выводов доступных исследований:

Аллергия

Одним из наиболее распространенных способов использования пчелиной пыльцы является лечение сезонной аллергии, такой как сенная лихорадка. Считается, что употребление пыльцы в пищу поможет организму выработать устойчивость к этим потенциальным аллергенам и, в свою очередь, уменьшить симптомы аллергии.

Хотя очень мало исследований проверяли использование пчелиной пыльцы в качестве средства от сезонной аллергии, некоторые исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может оказывать противоаллергический эффект.

Исследование на мышах 2008 года, опубликованное в журнале Journal of Medicinal Food , показало, что пчелиная пыльца может подавлять активность тучных клеток, класса клеток, участвующих в высвобождении гистамина в ответ на аллергены и, как следствие, вызывая симптомы, связанные с аллергией.

Хотя пчелиная пыльца перспективна для лечения сезонной аллергии, исследований на людях, подтверждающих ее использование в качестве средства от аллергии, недостаточно.

Холестерин

Пчелиная пыльца может помочь снизить высокий уровень холестерина. Два исследования на животных, одно из которых было опубликовано в журнале Nutrients в 2017 году, а другое опубликовано в журнале Molecules в 2018 году, показали, что пчелиная пыльца снижает уровень ЛПНП и общего холестерина.

Однако для подтверждения этих результатов необходимы исследования на людях, прежде чем пчелиная пыльца может быть рекомендована для снижения уровня холестерина.

Здоровье печени

Несколько исследований на животных показывают, что сено из пчелиной пыльцы помогает защитить печень от повреждений и даже может помочь восстановить повреждение печени от алкоголизма и употребления наркотиков.

Исследование 2013 года, опубликованное в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что пчелиная пыльца способствует заживлению клеток печени и защищает от повреждений с меньшим количеством побочных эффектов, чем расторопша.

Остеопороз

Пчелиная пыльца перспективна в лечении остеопороза, говорится в исследовании на животных, опубликованном в 2012 году.

В ходе испытаний на крысах авторы исследования определили, что пчелиная пыльца может помочь повысить уровень кальция и фосфата в костях и защитить от потери костной массы, связанной с остеопорозом.

Возможные побочные эффекты

Сообщалось о серьезных аллергических реакциях на пыльцу пчел, включая потенциально опасную для жизни анафилаксию. Симптомы могут включать зуд, отек, одышку, головокружение и тяжелые реакции всего тела.

Эти реакции произошли с небольшим количеством пчелиной пыльцы (т.е. менее одной чайной ложки). В большинстве этих историй болезни участвовали люди с известной аллергией на пыльцу. Если у вас аллергия на пыльцу, крайне важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением пчелиной пыльцы.

Взаимодействия

Прием пчелиной пыльцы с варфарином (кумадином) может увеличить вероятность синяков или кровотечения.

Дозировка и подготовка

Пчелиная пыльца продается в гранулах. По данным Национального института здоровья, научной информации для определения подходящего диапазона доз для пчелиной пыльцы недостаточно.

Сторонники альтернативного здоровья рекомендуют начинать с 1/4 чайной ложки, постепенно увеличивая до 2 столовых ложек в день, и следить за симптомами побочной реакции, включая зуд, отек, одышку, головокружение и тяжелые реакции всего тела. Детям следует начинать с нескольких гранул.

Пчелиную пыльцу можно посыпать хлопьями, йогуртом или овсянкой, добавить в домашнюю мюсли или смешать с коктейлями.

Пчелиную пыльцу следует хранить в прохладном темном месте, например, в кладовой, холодильнике или морозильной камере, вдали от прямых солнечных лучей.

Что искать

Добавки, содержащие пчелиную пыльцу, широко доступные для покупки в Интернете, продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Ищите продукты, которые полностью натуральные, без добавок, которые не были нагреты или высушены, которые могут разрушить его ферменты.

Другие вопросы

У меня аллергия на пчел. Безопасно ли использовать пчелиную пыльцу?

Не рекомендуется принимать пчелиную пыльцу людям с аллергией на пчел, поскольку она может вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе анафилаксию.

Какой вкус пчелиной пыльцы?

Хотя индивидуальные вкусы различаются, пчелиная пыльца в целом имеет сладкий и цветочный вкус, но может быть немного горьким.Его текстура пудровая.

Слово Verywell

Если вы подумываете об использовании пчелиной пыльцы при заболевании, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

7 преимуществ пчелиной пыльцы

Вы, наверное, видели банки с пчелиной пыльцой, доступные в вашем местном магазине по продаже диетических продуктов, и она становится все более популярной в меню как добавка для смузи, ингредиент салата или последний штрих к чаше асаи.Сторонники порошкообразного вещества говорят, что оно имеет массу полезных для здоровья свойств, от поддержки иммунитета до здоровья сердца. Но как именно и могут получить пользу от пчелиной пыльцы?

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелы собирают пыльцу цветковых растений и смешивают ее с пищеварительными ферментами. Затем они переносят эту смесь, известную как пчелиная пыльца, обратно в ульи и хранят ее там в качестве источника пищи для остальной части улья. Вещество, наряду с другими продуктами пчеловодства, такими как мед и пчелиный воск, уже давно собирают и используют в качестве естественной оздоровительной добавки.

Поскольку многие исследования, подтверждающие потенциальные преимущества пчелиной пыльцы, были проведены на грызунах, мы не знаем, насколько эти результаты применимы к людям. «Нет никаких преимуществ, подтверждаемых надежной доказательной базой», — объясняет Райан Эндрюс, доктор медицинских наук, из Precision Nutrition. Это не означает, что пчелиная пыльца бесполезна сама по себе — это просто означает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы установить окончательные утверждения. Но вот что мы знаем на данный момент:

Каковы потенциальные преимущества употребления пчелиной пыльцы?

      1.Он богат питательными веществами.

      По данным Медицинского центра Университета Рочестера , пчелиная пыльца является отличным источником витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Хотя точный питательный состав пчелиной пыльцы зависит от того, с какого растения была взята пыльца, анализ 2012 года, опубликованный в журнале Molecules , показал, что 22 образца органической пчелиной пыльцы, собранные в Португалии, содержали в среднем 67,7% углеводов, 21,8% сырого протеина. 5,2% сырого жира и 2.9% золы. Образцы также содержали существенные фенольные соединения, включая флавоноиды — Институт Линуса Полинга при Университете штата Орегон отмечает, что флавоноиды могут быть связаны со здоровьем сосудов, контролем уровня сахара в крови и другими преимуществами для здоровья.

      2. Может помочь уменьшить аллергию.

          «Многие люди используют пчелиную пыльцу для лечения сезонной аллергии», — говорит София Нортон, Р.В исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Journal of Ethnopharmacology , исследователи давали фенольный экстракт пчелиной пыльцы (BPPE) мышам и крысам с аллергией, вызванной овальбумином. Данные показали, что BPPE снижает выработку антител IgG1 и IgE, связанных с аллергическими реакциями, и помогает защитить грызунов от анафилактического шока.

          3. Обладает противовоспалительными свойствами.

              «Пчелиная пыльца богата флавоноидами и фенольными кислотами, которые представляют собой антиоксидантные соединения, подавляющие действие воспалительных ферментов в организме», — объясняет Нортон.Исследование, опубликованное в Международном журнале перспективных исследований в 2015 году, показало, что пчелиная пыльца улучшает воспаление у крыс-альбиносов с простатитом (опухоль предстательной железы).

              Getty Images

              4. Это может лечить вашу печень.

                  Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Turkish Journal of Medical Sciences , показало, что продукты пчеловодства, в том числе пчелиная пыльца, помогают крысам излечиться от повреждений печени. Исследователи считают, что это связано с антиоксидантными свойствами пчелиной пыльцы. Исследование 2013 г. , также проведенное на крысах, показало, что пчелиная пыльца помогает защитить клетки печени от окислительного стресса и способствует заживлению клеток.

                  5. Пчелиная пыльца также помогает при ожогах.

                      В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , изучалось заживление ожоговых ран на двух свиньях. Исследователи обнаружили, что местное применение пчелиной пыльцы ускоряет время заживления по сравнению с необработанными ранами, ранами, обработанными солевым раствором, и ранами, обработанными сульфадиазином серебра (обычным дезинфицирующим средством для ожоговых ран).Авторы исследования считают, что пчелиная пыльца может использоваться в ожоговой терапии, и призвали к дальнейшим исследованиям в этой области.

                      6.

                      Может обладать противораковыми свойствами.

                          Согласно исследованию, опубликованному в Phytotherapy Research в 2007 году, экстракт пчелиной пыльцы может вызывать гибель клеток рака простаты. Исследование проводилось на изолированных клетках в пробирках, а не на людях или живых животных, а это означает, что необходимы значительные дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли пчелиная пыльца помочь в лечении рака.

                          7. Это

                          может помочь снизить уровень холестерина.

                              Исследования на животных показывают, что экстракт пчелиной пыльцы может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (он же «плохой» холестерин). В исследовании 2017 года с участием Nutrients наблюдались мыши, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, чтобы вызвать атеросклероз (накопление жирового материала на стенках артерий). Мыши, которым также давали экстракт пчелиной пыльцы, реже страдали атеросклерозом и имели гораздо более здоровый уровень холестерина.

                              JLGutierrezGetty Images

                              Есть ли недостатки в употреблении пчелиной пыльцы?

                              1. Пчелиная пыльца сама по себе может вызвать аллергическую реакцию.

                                  Клиника Mayo Clinic отмечает, что аллергия на пчелиную пыльцу встречается редко, но говорит, что она может вызывать побочные реакции, включая хрипы, головокружение, тошноту, рвоту и аритмию. В тематическом исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Canadian Medical Association Journal , подробно описано, как 30-летняя женщина испытала анафилактический шок после приема добавок пчелиной пыльцы, вызвав отек лица, одышку, крапивницу, проблемы с глотанием и легкомысленность.Пациента успешно лечили адреналином, дифенгидрамином и внутривенными жидкостями, и ему посоветовали прекратить прием добавок пчелиной пыльцы после того, как тест на кожную аллергию показал сильную реакцию на пчелиную пыльцу.

                                  2.

                                  Может мешать приему некоторых лекарств.

                                      Согласно Национальному институту здравоохранения (NIH), вам следует с осторожностью принимать пчелиную пыльцу, если вы уже принимаете варфарин , прописанный для лечения тромбов.Пчелиная пыльца может взаимодействовать с варфарином и увеличивать вероятность синяков или кровотечений.

                                      3. Это не всегда экологически чистые источники.

                                          «Не допускайте, чтобы компании, производящие пищевые добавки, приобретали пыльцу таким образом, чтобы это пагубно сказалось на популяциях пчел», — говорит Эндрюс. «Пчелы являются неотъемлемой частью биоразнообразия Земли. Хотя часть пыльцы, которую пчелы собирают с растений, смешивают с секретами слюнных желез или нектаром и хранят обратно в улье (это пчелиная пыльца), часть этой пыльцы необходима для опыления растений, и она будет передаваться на другие растения, чтобы позволить для удобрения.Как люди, мы не хотим прерывать процесс опыления ».

                                          Как безопасно употреблять пчелиную пыльцу:

                                          Если вы хотите попробовать добавки с пчелиной пыльцой, эксперты советуют сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, может ли это повлиять на действие каких-либо лекарств или состояние здоровья. NIH оценивает пчелиную пыльцу как «возможно безопасную» при приеме внутрь в течение 30 дней за раз, но этого следует избегать, если вы беременны, кормите грудью или страдаете аллергией на пыльцу.


                                          Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

                                          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино. io

                                          Что такое пчелиная пыльца? — Польза, риски и питание пчелиной пыльцы

                                          Вы, наверное, видели в Instagram пчелиную пыльцу, посыпанную на вкусные смузи и миски асаи. Но пчелиная пыльца существует уже много веков, чаще всего используется в китайской медицине и так же стара, как само пчеловодство. Если вас заинтриговал этот маленький желтый самородок и его потенциальная польза для здоровья, читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать, в том числе его пищевую ценность.

                                          Пищевая ценность пчелиной пыльцы

                                          Размер порции 1 столовая ложка

                                          • 40 калорий
                                          • 0 г жира
                                          • 7 г углеводов
                                          • 4 г общего сахара
                                          • 1 г клетчатки
                                          • 0
                                          • 0
                                          • 0
                                          • натрия Что такое пчелиная пыльца?

                                            Согласно базе данных Natural Medicines, пчелиная пыльца представляет собой смесь пчелиной слюны, нектара и пыльцы растений, которая собирается на задних лапах рабочих пчел.Пчелы приносят эту смесь в свои ульи на своих телах, затем упаковывают пыльцу в сотовые ячейки, и она подвергается некоторому типу ферментации. Пыльца поступает с разных растений, включая гречку, кукурузу и даже сосну.

                                            Поскольку пыльца может происходить от различных растений, состав пчелиной пыльцы может варьироваться в зависимости от источника растения и даже географического региона. Пчелиная пыльца отличается от пчелиного яда или меда, но по-прежнему является формой апитерапии, которая представляет собой тип альтернативной терапии, в которой используются продукты, полученные непосредственно от пчел.Что касается профиля питания, литература по пчелиной пыльце предполагает, что до 50% пчелиной пыльцы может состоять из полисахаридов (также известных как сложные углеводы). Он также состоит из липидов, белка, простых сахаров, витамина С, каротиноидов, фитохимических веществ и флавоноидов, включая кверцетин и арутин.

                                            Потенциальная польза пчелиной пыльцы для здоровья:

                                            • Уменьшение воспаления: Поскольку пчелиная пыльца состоит из нескольких витаминов, минералов и антиоксидантов, считается, что она обладает значительными противовоспалительными свойствами. Согласно обзорной статье, опубликованной в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, пчелиная пыльца действует, подавляя активность ферментов, ответственных за развитие воспалительных процессов.
                                            • Предменструальный синдром легкости (ПМС): В ранних исследованиях изучались симптомы ПМС и конкретный комбинированный продукт, содержащий маточное молочко, экстракт пестика и пчелиную пыльцу. Полученные данные свидетельствуют об уменьшении симптомов ПМС, включая раздражительность и увеличение веса.Пчелиная пыльца, безусловно, может помочь облегчить симптомы ПМС, но влияние одной только пчелиной пыльцы на симптомы, связанные с ПМС, требует дополнительных исследований в настоящее время.
                                            • Повышение иммунитета: Исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может способствовать иммунному ответу селезенки, а также стимулировать развитие иммунных органов.
                                            • Способствует заживлению ран: Считается, что пчелиная пыльца обладает антибактериальными свойствами, которые могут способствовать регенерации поврежденных тканей. Исследования на животных показывают, что нанесение мази, содержащей экстракт пчелиной пыльцы, на ожоговую рану может ускорить заживление.
                                            • Продолжительность жизни: В некоторых исследованиях на животных пчелиная пыльца увеличивала продолжительность жизни экспериментальных животных.

                                              Есть несколько других предполагаемых преимуществ пчелиной пыльцы, включая улучшение спортивных результатов и потерю веса, но в настоящее время недостаточно доказательств для подтверждения этих утверждений в текущих исследованиях.

                                              Потенциальные риски использования пчелиной пыльцы:

                                              • Аллергическая реакция: Если у вас аллергия на пыльцу (особенно одуванчика, амброзии или растений семейства сложноцветных), пчелиная пыльца и добавки к ней могут вызвать серьезную аллергическую реакцию.
                                              • Взаимодействие с антикоагулянтами: Пчелиная пыльца имеет умеренный рейтинг взаимодействия с обычным разжижителем крови кумадином (также известным как варфарин), согласно базе данных природных лекарственных средств. Это взаимодействие может увеличить риск кровотечения, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед приемом пчелиной пыльцы, если вы принимаете кумадин или другие препараты, разжижающие кровь.
                                              • Сокращения матки: Пчелиная пыльца может оказывать стимулирующее действие на матку, поэтому лучше избегать, если вы беременны, и обсудить с врачом, прежде чем принимать пчелиную пыльцу, если вы кормите грудью.

                                                Энрике Диас / 7ceroGetty Images

                                                Как использовать пчелиную пыльцу:

                                                Вы можете попробовать пчелиную пыльцу в качестве гарнира к овсянке, йогурту, пудингу из чиа, асаи или мискам для смузи. Вы даже можете использовать его как гарнир на коре домашнего темного шоколада или в домашней мюсли. Вкус пчелиной пыльцы зависит от типа цветка, из которого она получена, но обычно он имеет цветочный и слегка горький, но сладкий вкус.Если вы все же начинаете использовать пчелиную пыльцу, делайте это умеренно и начинайте с 1/4 чайной ложки за раз. Вы можете постепенно увеличивать это количество до 1 столовой ложки в день.

                                                Итог: Пчелиная пыльца, вероятно, безопасна для большинства людей в небольших количествах и умеренных количествах, за исключением перечисленных выше групп риска. Но пчелиная пыльца не является чудодейственным средством, и исследования все еще продолжаются, плюс текущие исследования, подтверждающие ее преимущества, ограничиваются в основном исследованиями на животных.Чтобы немного повысить уровень антиоксидантов и вкуса, пчелиная пыльца может стать вкусной и питательной добавкой к любому смузи или парфе из йогурта.

                                                Стефани Сассос, MS, RDN, CSO, CDN
                                                Зарегистрированный диетолог
                                                Стефани Сассос является зарегистрированным диетологом-диетологом со степенью бакалавра наук о питании в Университете штата Пенсильвания и со степенью магистра в области клинического питания в Нью-Йоркском университете.

                                                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                                                Преимущества пчелиной пыльцы, факты о питании и способы использования

                                                Знаете ли вы, что пчелиная пыльца содержит почти все питательные вещества, необходимые человеческому организму для процветания? Вот почему Федеральный совет здравоохранения Германии официально признал его лекарством.

                                                Пчелиная пыльца прекрасно справляется с естественной аллергией и обеспечивает множество преимуществ для здоровья сырого меда.Он богат витаминами, минералами, белками, липидами и жирными кислотами, ферментами, каротиноидами и биофлавоноидами — что делает его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным средством, которое укрепляет капилляры, уменьшает воспаление, стимулирует иммунную систему и естественным образом снижает уровень холестерина.

                                                Фактически, пчелиная пыльца содержит больше протеина, чем любой животный источник, и больше аминокислот, чем равный вес яиц или говядины… и это лишь некоторые из главных преимуществ пчелиной пыльцы.

                                                Что такое пчелиная пыльца?

                                                Пчелы собирают пыльцу с пыльников растений, смешивают ее с небольшой дозой секреции слюнных желез или нектара и помещают в специальные корзины (называемые корбикулами), которые расположены на голенях их задних ног — так называемые пыльцевые массы.

                                                После сбора пыльца переносится в улей, где упаковывается в сотовые ячейки. Затем поверхность собранной пыльцы покрывается тонким слоем меда и воска, образуя «пчелиный хлеб». Исследования показывают, что пчелиный хлеб подвергается анаэробной ферментации и сохраняется за счет образующейся молочной кислоты. Пчелиный хлеб служит основным источником белка для пчелиной семьи.

                                                По последним национальным данным одна пчелиная семья дает от одного до семи килограммов пыльцы в год.Ежедневно количество пыльцы, собираемой с одной колонии, составляет 50–250 граммов.

                                                Существуют специальные устройства, или ловушки для пыльцы, которые используются для сбора корзин для пыльцы, когда полевые пчелы возвращаются в свои ульи. Пчелы должны пробиться через ловушки, чтобы попасть в улей, и они теряют часть корзины для пыльцы, отправляя их обратно, чтобы собрать больше пыльцы.

                                                Цвет пыльцы варьируется от ярко-желтого до черного. Пчелы обычно собирают пыльцу с одного и того же растения, но иногда они собирают пыльцу с разных видов растений.Пыльцевые зерна зависят от вида растений; они различаются по форме, цвету, размеру и весу.

                                                Пчелиная пыльца известна как апитерапевтический продукт, поскольку содержит группы химических соединений, производимых пчелами и используемых в лечебных целях. В его составе около 250 веществ, в том числе аминокислоты, липиды, витамины, макро- и микроэлементы, флавоноиды.

                                                Пищевая ценность

                                                Преимущества пчелиной пыльцы обусловлены ее впечатляющим содержанием питательных веществ.Факты питания пчелиной пыльцы:

                                                • 30 процентов усвояемых углеводов
                                                • 26 процентов сахаров (в основном фруктоза и глюкоза)
                                                • 23 процента белка (включая 10 процентов незаменимых аминокислот)
                                                • 5 процентов липидов (включая незаменимые жирные кислоты) )
                                                • 2 процента фенольных соединений (включая флавоноиды)
                                                • 1,6 процента минералов (включая кальций, фосфор, магний, натрий, калий, железо, медь, цинк, марганец, кремний и селен)
                                                • 0. 6% водорастворимых витаминов и кислот (включая B1, B2, B6 и C)
                                                • 0,1% жирорастворимых витаминов (включая витамины A, E и D)

                                                Преимущества

                                                Употребление в пищу пчелиной пыльцы имеет множество преимуществ для здоровья, которые обусловлены набором антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, содержащихся в пыльце. Его используют во всем мире в лечебных и терапевтических целях.

                                                1. Уменьшает воспаление

                                                Противовоспалительную активность пчелиной пыльцы сравнивали с лекарствами, такими как напроксен, анальгин, фенилбутазон и индометацин.

                                                Исследователи предполагают, что его можно использовать при острых и хронических воспалительных состояниях, начальных дегенеративных состояниях, а также при заболеваниях печени или при токсичности. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Pharmaceutical Biology , показало, что пыльца медоносной пчелы проявляет значительную противовоспалительную активность при введении мышам с некрозом печени, вызванным ацетаминофеном.

                                                В другом исследовании, проведенном в 2010 году, изучали противовоспалительное действие массы пчелиной пыльцы, ее водного экстракта и экстракта этанола с помощью метода отека лап, вызванного каррагенаном, у крыс.

                                                Результаты показывают, что основная масса мягко подавляет отек лапы, в то время как водный экстракт почти не проявляет ингибирующей активности. Экстракт этанола продемонстрировал мощную противовоспалительную активность, и исследователи предполагают, что его можно использовать в качестве пищевой добавки и в качестве функционального продукта питания.

                                                2. Действует как антиоксидант

                                                Недавние исследования показали, что ферментные гидролизаты из пчелиной пыльцы полезны для пациентов, страдающих различными заболеваниями, такими как рак, болезни сердца, диабет 2 типа и гипертония.Антиоксидантные свойства были измерены в исследовании 2005 года, и исследователи обнаружили, что он обладает замечательной антиоксидантной активностью.

                                                Они засвидетельствовали высокую активность нейтрализации активного окислительного стресса. Исследователи даже предположили, что ингибирующая активность пыльцы аналогична активности ферментированных продуктов, таких как натто, мисо, сыр и уксус.

                                                3. Защищает от токсичности для печени

                                                В одном исследовании 2013 года, опубликованном в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , было обнаружено, что пыльца каштановой пчелы защищает гепатоциты от окислительного стресса и способствует заживлению повреждений печени, вызванных токсичностью.

                                                Крысы с поражением печени, вызванным тетрахлорметаном, были разделены на две группы: одна группа принимала перорально две разные концентрации пыльцы каштановой пчелы (200–400 миллиграммов на килограмм в день), а другая группа получала силибинин, препарат, содержащий флавоноиды. .

                                                Исследователи обнаружили, что оба препарата обращали вспять повреждение печени, но силибинин вызвал значительную потерю веса и смерть из-за тяжелой диареи при введении крысам. Эти данные показывают, что пыльца является безопасной альтернативой силибинину при лечении повреждений печени и может быть частью ее очищения.

                                                4. Повышает иммунную систему

                                                Пчелиная пыльца обладает антимикробными и противовирусными свойствами. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology , оценивались биологические активные вещества восьми коммерческих пчелиных пыльц, приобретенных на рынке.

                                                Все образцы проявили антимикробную активность. Золотистый стафилококк оказался наиболее чувствительным к пыльце, а Candida glabrata — наиболее устойчивой.

                                                Пчелиная пыльца также может быть естественным борцом с аллергией.В исследовании 2008 года, проведенном в Японии, изучалось влияние пчелиной пыльцы на активацию тучных клеток, которая играет центральную роль в различных аллергических заболеваниях.

                                                Исследователи провели эксперименты in vivo и in vitro и обнаружили, что пчелиная пыльца действительно обладает противоаллергическим действием из-за ее способности подавлять активацию тучных клеток, что играет важную роль в ранней и поздней фазах аллергических реакций.

                                                5. Служит в качестве пищевой добавки

                                                Исследования на животных показывают, что пыльца может использоваться в качестве ценной пищевой добавки.Исследования доказали, что мыши и крысы, которых кормили пыльцой, показали более высокое содержание витамина С и магния в тимусе, сердечной мышце и скелетных мышцах.

                                                У них также было более высокое содержание гемоглобина и большее количество эритроцитов после употребления пыльцы. Пчелиная пыльца действительно увеличила продолжительность жизни экспериментальных животных.

                                                Интересное исследование, опубликованное в журнале Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition , оценило влияние пчелиной пыльцы на 40 новозеландских белых кроликов.Кролики были поровну разделены на четыре группы, получавшие одинаковый коммерческий рацион. Каждой группе давали водный раствор, не содержащий пыльцы или 100, 200 или 300 миллиграммов пчелиной пыльцы на килограмм веса тела. Самок кроликов спаривали с кроликами-самцами, не получавшими лечения, с октября по февраль и с мая по сентябрь.

                                                В каждом сезоне 80 кроликов-отъемышей произошли от самок контрольной группы, и их разделили на те же четыре группы для начала лечения. Обработка пчелиной пыльцой кроликов-самок в дозе 200 миллиграммов значительно увеличила массу тела, скорость зачатия, удой и размер помета.

                                                Также улучшились биохимические профили крови. Та же доза пыльцы также значительно увеличила рост крольчат и их выживаемость до отъема.

                                                Подобные преимущества пыльцы для здоровья были продемонстрированы в исследовании 1994 года, в котором участвовали беременные крысы и рост плода. Эти исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца имеет высокую пищевую ценность и работает как добавка для животных с дефицитом питательных веществ.

                                                Исследователи предполагают, что это может быть полезно для детей с отсутствием аппетита или задержкой в ​​развитии.Он также может помочь детям и взрослым, страдающим от недостаточного питания, особенно до и после операции, при выздоровлении от алкогольной зависимости или когда они находятся в состоянии физического или психического стресса.

                                                6. Снимает симптомы менопаузы

                                                Исследование, проведенное в 2015 году в Германии, показало, что мед и мед из пчелиной пыльцы улучшают симптомы менопаузы у пациентов с раком груди, получающих антигормональное лечение. Более двух третей пациентов, завершивших исследование, сообщили об улучшении своих симптомов.

                                                Исследователи предполагают, что пчелиная пыльца и мед могут предлагаться женщинам, которые не смогли отреагировать на другие альтернативы, чтобы справиться с симптомами постменопаузы. Они также отмечают, что обнаруженные в меде и пыльце флавоноиды предотвращают рак груди, поддерживая использование этих продуктов женщинами с симптомами менопаузы и проблемами с раком груди или без него.

                                                7. Помогает снять стресс

                                                Благодаря питательности и тонизирующим свойствам пчелиной пыльцы улучшает кровоснабжение нервной ткани, повышает умственные способности и укрепляет нервную систему, которая может быть ослаблена стрессом.Это делает его одним из самых эффективных естественных средств для снятия стресса.

                                                Это может быть особенно полезно для людей с недостатком энергии, особенно пожилых людей. Доказано, что даже небольшие дозы пчелиной пыльцы в течение длительного периода времени улучшают настроение и физическую выносливость, тем самым усиливая желание жить.

                                                Он также служит местным анальгетиком, давая ему способность снимать боль, которая может быть вызвана стрессом или травмой.

                                                8. Способствует заживлению

                                                Пчелиную пыльцу можно использовать в качестве мази для местного применения, чтобы ускорить процесс заживления, и она особенно полезна в качестве домашнего средства от ожогов.В состав пыльцы входит кемпферол, который подавляет активность ферментов после ожога и уменьшает воспалительные реакции и отек.

                                                Исследования показывают, что пыльца помогает улучшить кровообращение в сосудах и увлажняет кожу. Противовоспалительное и обезболивающее действие флавоноидов пчелиной пыльцы помогает облегчить боль и предотвратить агрегацию тромбоцитов. Пыльца также помогает предотвратить инфекцию из-за ее антимикробного действия, позволяя быстро зажить ране или ожогу.

                                                Поскольку пыльца является отличным источником многих витаминов и минералов, она также может помочь вашей коже выглядеть моложе и сиять.Он стимулирует кровоснабжение всех клеток кожи, способствует выведению токсинов из организма, уменьшает появление морщин и ускоряет процесс заживления.

                                                Пчелиная пыльца для похудания?

                                                Исследования показали, что пыльца помогает в восстановлении мышечного белка и энергетическом обмене у старых крыс, подвергшихся строгому ограничению в пище, доказывая, что она полезна для предотвращения или восстановления после истощения.

                                                А как насчет похудения? Пчелиная пыльца — ускоритель метаболизма?

                                                Пыльца помогает регулировать гормоны и обладает метаболической активностью — она ​​содержит аминокислоты, которые помогают ускорить метаболизм, растворяя жировые клетки в организме.Мы также знаем, что пыльца содержит огромное количество необходимых витаминов и минералов, которые помогают питать организм людей с плохими привычками в еде. Чтобы получить эти питательные вещества, нужно совсем немного, а унция пчелиной пыльцы содержит всего около 90 калорий.

                                                Многие производители выпускают таблетки или добавки из пчелиной пыльцы, которые, как утверждается, помогают быстро похудеть, но научных доказательств, подтверждающих это, мало. Фактически, FDA было вынуждено отозвать капсулы с пчелиной пыльцой Zi Xiu Tang, поскольку было обнаружено, что они содержат необъявленные сибутрамин и фенолфталеин, препараты для похудания, которые больше не используются в США.S., потому что они могут увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

                                                FDA сообщило, что оно получило более 50 отчетов о побочных эффектах, связанных с использованием продуктов для похудения из испорченной пчелиной пыльцы, от клиентов и поставщиков медицинских услуг.

                                                Без научных доказательств сложно назвать пчелиную пыльцу «чудодейственным средством для похудания». Но мы знаем, что он может уменьшить воспаление, повысить энергию и обеспечить ряд важных витаминов и минералов. Он также обладает способностью поддерживать здоровье кожи и ускорять процесс заживления, и по этим причинам пыльца является полезной добавкой.

                                                Как использовать

                                                Купите пчелиную пыльцу у уважаемой компании или у местного пчеловода, которому вы доверяете. Убедитесь, что пыльца не содержит пестицидов и пчелиные семьи не обрабатываются химикатами. Вы можете найти продукты пчеловодства, такие как пыльца, в большинстве магазинов здорового питания и на фермерских рынках, тем более что они становятся все более популярными.

                                                Многие люди не понимают, как есть пчелиную пыльцу. Есть пчелиная пыльца на самом деле очень просто. Чаще всего его используют в измельчении и смешивании с продуктами.

                                                Молотую пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1: 1 до 1: 4 — это создает смешанный раствор пыльцы, который можно принимать внутрь в течение дня. Если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ, аллергией, воспалением, стрессом или болезнью, принимайте по одной чайной ложке смешанной пыльцы три раза в день.

                                                Также доступны гранулы пчелиной пыльцы. Их можно добавлять в йогурт, каши и выпечку. Гранулы можно смешать, чтобы получить измельченную пыльцу, которую можно добавлять в смузи или посыпать салатом.

                                                Пыльцевые зерна или гранулы можно добавлять в теплую воду на два-три часа. Затем они растрескиваются и высвобождают свою пищевую ценность. Это также можно сделать с молоком, фруктовыми и овощными соками. Затем вы можете выпить жидкость или добавить ее в смузи, чтобы получить потрясающие преимущества пчелиной пыльцы.

                                                Благодаря своим детоксикационным свойствам пчелиная пыльца является прекрасным дополнением к секретному детокс-напитку.

                                                Риски и побочные эффекты

                                                Для большинства людей безопасно принимать перорально пчелиную пыльцу в течение 30-60-дневного периода, в зависимости от дозы.Более низкая доза может потребляться со смесью пыльцы пчел и считается более безопасной.

                                                Наибольшую озабоченность по поводу безопасности вызывают аллергические реакции на пыльцу пчел, которые могут быть проблемой для людей, страдающих аллергией на пыльцу. Если вы заметили зуд, отек, одышку или головокружение после употребления пыльцы, возможно, у вас аллергия на пчел или повышенная чувствительность к продуктам пчеловодства, поэтому прекратите употребление, пока не поговорите со своим врачом.

                                                Есть некоторые опасения, что пчелиная пыльца может стимулировать матку и угрожать беременности, поэтому беременным женщинам следует избегать использования пыльцы или применять ее под руководством врача.

                                                Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, также следует избегать употребления пчелиной пыльцы.

                                                Заключительные мысли

                                                • Преимущества пчелиной пыльцы весьма впечатляющи благодаря ее питательному содержанию, которое включает витамины, минералы, белки, липиды и жирные кислоты, ферменты, каротиноиды и биофлавоноиды.
                                                • Обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые укрепляют капилляры, уменьшают воспаление, стимулируют иммунную систему и естественным образом снижают уровень холестерина.
                                                • Используйте пчелиную пыльцу, чтобы естественным образом увеличить количество питательных веществ. Исследования показали, что он эффективен для предотвращения и устранения недоедания и плохого питания.
                                                • Можно купить уже измельченную пыльцу или гранулы. Добавляйте смузи, йогурт, творог, каши, выпечку и салаты. Или позвольте питательным веществам раствориться в теплой воде и выпейте ее, чтобы повысить уровень витаминов и минералов.

                                                Пчелиная пыльца — побочные эффекты, дозировка, взаимодействие — лекарственные препараты

                                                Пчелиная пыльца производится из слюны пчел, пыльцы растений и нектара, собираемых рабочими пчелами.Пчелиная пыльца также известна как пыльца гречихи, Extrait de Pollen d’Abeille, кукурузная пыльца, сосновая пыльца, Polen de Abeja, Pollen d’Abeille, Pollen de Sarrasin и другие названия.

                                                Пчелиную пыльцу не следует путать с апитерапией, пчелиным ядом или маточным молочком.

                                                Пчелиная пыльца используется в альтернативной медицине для повышения выносливости и улучшения спортивных способностей. Однако исследования показали, что пчелиная пыльца не может быть эффективной для повышения спортивных результатов.

                                                Другие применения , не подтвержденные исследованиями включали предменструальный синдром, преждевременное старение, сенную лихорадку, кровотечения из носа, боли в суставах, болезненное мочеиспускание, проблемы с простатой, проблемы с желудком и другие состояния.

                                                Неизвестно, эффективна ли пчелиная пыльца при лечении какого-либо заболевания. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA. Не используйте пчелиную пыльцу вместо лекарств, прописанных вам врачом.

                                                Пчелиная пыльца часто продается как травяная добавка.Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки содержат токсичные металлы или другие лекарства. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

                                                Пчелиная пыльца также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

                                                Добавить комментарий

                                                Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *