После зеленого чая сухость во рту: «Сухость во рту и одышка»: вылечившаяся от COVID-19 рассказала о симптомах

«Сухость во рту и одышка»: вылечившаяся от COVID-19 рассказала о симптомах

Ежедневно из петербургских больниц выписывают людей, победивших с помощью медиков, новую коронавирусную инфекцию. Среди недавно выписавшихся – 54-летняя жительница Петербурга. Она заболела одновременно со своей 82-летней мамой.

Выйдя из Боткинской больницы, петербурженка описала симптомы заболевания. Она просила не называть ее имя.

Где и как женщина, назовем ее Алена, подхватила вирус, она не знает. Может быть, на работе — Алена работает медиком. Но она сразу заметила первые симптомы коронавируса — сухой кашель и небольшой подъем температуры. А потом начала нарастать слабость. Через два дня общее состояние женщины ухудшилось, температура тела скакнула до 38 градусов, появилась сухость во рту.

— Полностью пропал аппетит, были нарушены вкусовые ощущения, возникла одышка, — эти симптомы Алена описала диспетчеру «скорой». Почти те же симптомы, добавив тошноту, описала и ее 82-летняя мама.

Обеих женщин сразу повезли в Боткинскую больницу, где почти сразу подтвердили коронавирусную инфекцию. Маму с дочкой разлучили, поместив в разные изолированные палаты. Из посетителей — только экипированные в защитные костюмы медики.

Когда состояние Алены ухудшилось еще больше – голова начала разрываться от боли, а по груди разлилась тяжесть, врачи диагностировали пневмонию и перевели пациентку в реанимацию. Так она провела три дня. Комплексная терапия — антибактериальная и противовирусная — помогли. Но вирус не хотел уступать — к своему выздоровлению Алена шла долгие 22 дня.

У 82-летней мамы петербурженки более протекала легче. Сейчас обе женщины дома. Им прописали витамины и наблюдение у пульмонолога по месту жительства. Наблюдаться и мама, и дочь будут на дому. Алена признается, что не боится повторного инфицирования — пока что в Петербурге не было зафиксировано ни одного такого случая. Но от профилактических и индивидуальных мер предосторожности ни Алена, ни ее пожилая мама не окажутся.

Вспоминая пережитое, жительница Петербурга дает понять, что никому не пожелала бы на себе прочувствовать все симптомы коронавируса.

— Жители Петербурга, пожалуйста, чаще мойте руки, находитесь в самоизоляции и контактируйте с другими людьми только в крайней необходимости, — попросили Алена и ее мама.

Женщины поблагодарили врачей Боткинской больницы за чуткость и профессионализм, благодаря которым она и ее самый близкий человек выздоровели.

С начала пандемии в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекцией заразилось 2458 человек, выздоровели 368 (41 из них были выписаны накануне), умерли 17 (еще три смерти от коронавируса подтвердили накануне, 22 апреля).

По прогнозам главы межведомственной рабочей группы по противодействию распространения коронавируса в Петербурге Евгения Шляхто, при негативном сценарии в Северной столице COVID-19 могут заболеть около 40 тысяч человек. Правда, большинство из них — около 35 тысяч — перенесут заболевание в легкой форме. Но это не означает, что можно нарушать рекомендации санитарных врачей и рисковать своих здоровьем и здоровьем окружающих, не соблюдая простые меры предосторожности.

Между тем, к контролю за соблюдением жителями города режима самоизоляции подключили и технику. Так, нарушителей режимов в Курортном районе начали искать с помощью беспилотника.

Причины сухости во рту, лечение ксеростомии

Интересные факты

2 июля 2020

Ощущение сухости во рту возникает из-за обезвоживания, когда по разным причинам организм вырабатывает недостаточное количество слюны. Это состояние многие испытывают в жаркие дни лета. После долгого пребывания на солнце достаточно выпить прохладной воды. Если это не помогает и неприятные ощущения возникают регулярно, важно выяснить причины. Не исключено, что сухость в полости рта является одним из симптомов серьезного заболевания.

Причины пересыхания слизистых рта

В медицинской терминологии сухость во рту называют ксеростомией. Это не самостоятельное заболевание, а просто симптом или побочный эффект, возникающий после перенесенных болезней и лекарственной терапии. Нередки случаи, когда появляется сухость во рту ночью во сне или утром. Причиной может быть заложенность носа, духота в комнате или кофе, выпитый на ночь. В любом случае почти все факторы, провоцирующие раздражающее ощущение пересыхания в ротовой полости, связаны с нарушением работы слюнных желез. В ночное время они менее активны, поэтому выделяют меньше жидкости.

Слюна поддерживает влажность в ротовой полости, уничтожает и вымывает вредные бактерии. Ежедневно наш организм выделяет до полутора литров слюны. При недостаточной выработке желез болезнетворные микроорганизмы скапливаются в ротовой полости, что становится причиной развития болезней десен и зубов. Слизистая без увлажнения часто воспаляется. Это доставляет дискомфорт при общении и приемах пищи.

Помимо стоматологических болезней появление дискомфорта в течение дня часто связано с неправильной работой внутренних органов. У женщин и мужчин сокращение выработки слюны может быть спровоцировано разными причинами, но есть общие заболевания, которые почти всегда сопровождаются пересыханием рта. К ним относят:

• сахарный диабет;
• патологии ЖКТ;
• болезнь Паркинсона и Шегрена;
• заболевания ЛОР-органов;
• неврологические нарушения;
• анемию;
• ВИЧ, СПИД.

Дисфункция увлажнения провоцирует пересыхание всей ротовой полости (языка, мягких десневых тканей, зубов). Начинают трескаться губы, появляются болезненные язвочки на языке, неприятный запах изо рта. Иногда наблюдаются проблемы с глотанием, нарушение речи, потеря чувствительности тактильных и вкусовых рецепторов слизистой. Для здоровья слизистой и организма человека в целом эти симптомы очень опасны.

Частая сухость во рту нередко связана с возрастными изменениями, но не стоит винить только возраст, не разобравшись в причинах пересыхания ротовой полости. Лучше обследоваться у врача. Не помешает консультация ЛОРа, эндокринолога, гастроэнтеролога и невропатолога. Если после диагностики выяснится, что серьезных патологий внутренних органов нет, поможет стоматолог.

Как лечат ксеростомию полости рта

С вопросом, как убрать сухость во рту, к врачам обращаются люди разного возраста. Прежде чем начать лечение ксеростомии, специалист должен определить индивидуальные показания пациента и исключить противопоказания. Длительная медикаментозная терапия требуется в редких случаях. Обычно для улучшения состояния и устранения сухости во рту стоматологи советуют начать с коррекции режима питания и пищевых привычек.

1. Чтобы активизировать выработку слюны, пейте больше воды.
2. Попробуйте так называемую жевательную диету с преобладанием в рационе продуктов, требующих тщательного пережевывания.
3. Мягкой еды должнобыть как можно меньше.
4. Исключите из меню соленые, сладкие, слишком острые блюда, а также напитки с кофеином и алкоголь.
5. Для создания оптимального температурного режима желательно, чтобы дома всегда работал увлажнитель воздуха.
6. Народная медицина

Лечить сухость народными средствами рекомендуется при отсутствии других сопутствующих симптомов. Если нет аллергии, можно в течение дня жевать петрушку, укроп и сельдерей. Хорошо стимулируют слюноотделение цитрусовые соки, зеленый чай, настои на основе имбиря, перечной мяты, сока алоэ. Вкусных и полезных продуктов много, но при ксеростомии употреблять их следует с осторожностью. Как убрать сухость во рту народными средствами без вреда организму, всегда можно узнать на приеме у врача.

Лечебно-профилактические средства

Когда сухость беспокоит редко, например, только по утрам, в жару или после интенсивных тренировок, для нормализации слюноотделения врач может порекомендовать:

• лечебно-профилактические зубные пасты;
• противовоспалительные, антисептические ополаскиватели;
• спреи и гели с увлажняющими полимерами;
• жевательные резинки и леденцы от сухости ротовой полости.

Большинство перечисленных средств входят в линейку товаров таких известных производителей, как Miradent (Леденцы с ксилитом Miradent Aquamed со вкусом маракуйи), BioXtra, Dentaid (Зубной гель Dentaid Xeros при сухости полости рта) и других. Разрабатывается и создается брендовая продукция специально для улучшения качества жизни пациентов, страдающих от ксеростомии и ее проявлений.

При хронических формах ксеростомии спреи, гели, леденцы и другие средства замещающей терапии малоэффективны. Они больше подходят для единичных случаев, когда пересыхание слизистых связано с физиологическими причинами и не является симптомом патологий внутренних органов.

После зеленого чая сухость во рту – Здоровье полости рта

Сухость во рту – неприятный симптом, который может не только доставлять дискомфорт, но и являться признаком опасных заболеваний или патологий. Выясните причины этого явления и узнайте, как решить проблему.

Описание состояния

Ротовая полость в норме должна постоянно увлажняться слюнными железами. Сухость во рту – это, по сути, дефицит влаги, механизм развития которого может быть разным. Так, самой логичной причиной являются нарушения работы слюнных желёз, но встречаются они, как показывает медицинская практика, не так часто.

Также сухость может провоцироваться чрезмерно быстрым испарением влаги из ротовой полости. А в некоторых случаях симптом обусловлен различными нарушениями процессов и реакций, связанных с переработкой воды и поддержанием водного баланса. Так или иначе, частая или постоянная сухость не является нормальной.

Возможные симптомы

Сухость во рту, которая в медицинской практике называется ксеростомией – это лишь один симптом, который, как правило, бывает наиболее выраженным и доставляет дискомфорт. Но возможны и прочие признаки, такие как белый налёт на языке, чувство жажды, трещинки в уголках рта, чрезмерно густая консистенция слюны, осиплость голоса, горький или кисловатый привкус во рту, неприятный запах, диспептические расстройства (отрыжка, изжога), нарушения вкусовых ощущений и изменение пищевых привычек и так далее.

Сухость и прочие перечисленные признаки могут беспокоить человека практически постоянно или же проявляться в определённое время суток: утром, вечером или ночью. И такой момент также важен, так как он позволит специалисту, к которому следует обратиться, составить полную картину и поставить точный диагноз.

Возможные причины

Причин сухости во рту очень много, и они могут быть самыми разнообразными:

• Самая очевидная причина – это дефицит воды в организме, то есть обезвоживание, при котором также наблюдаются жажда, сухость всех слизистых оболочек и кожи.
• Если сухость возникает ночью, то, вероятно, она связана с ротовым дыханием. В таком случае усиливается испарение влаги через ротовую полость, что и обусловливает возникновение неприятного симптома. Но ротовое дыхание – это также лишь признак, обычно указывающий на заболевания носа или глотки, таких как ринит, поллиноз, тонзиллит, гайморит, поллиноз. Также дыхательный процесс может нарушиться при искривлении носовой перегородки.
• Если сухость возникает по утрам, возможно, вы неправильно питаетесь, например, употребляете солёное, острое, мучное или жареное, особенно вечером и или перед сном. Такие продукты нарушают пищеварительные процессы и требуют повышенного количества влаги для переработки.
• Нередко сухость вызывают употребляемый в чрезмерных количествах крепкий чай или же кофе.
• Некоторые эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет или тиреотоксикоз, могут нарушать водно-солевой обмен и прочие процессы, тем самым вызывая сухость во рту и многие другие неприятные симптомы.
• Повышенная температура воздуха стимулирует активное испарение влаги, в том числе и через ротовую полость.
• Заболевания почек нарушают процессы переработки жидкости и могут вызывать сухость.
• Сухой воздух в помещении тоже может провоцировать пересыхание слизистых оболочек.
• Утренняя сухость наблюдается после злоупотребления алкогольными напитками.
• Частые и сильные стрессы и некоторые заболевания нервной системы. Нервные волокна отвечают за терморегуляцию и, соответственно, испарения влаги.
• Повышенные и чрезмерно интенсивные физические нагрузки, при которых в разы ускоряется испарение влаги с поверхности тела и слизистых.
• Нередко рассматриваемый признак является побочным эффектом приёма некоторых медикаментозных препаратов, например, антидепрессантов, многих антибиотиков, мочегонных средств, антигистаминных, нестероидных противовоспалительных, а также антигипертензивных.
• Поражение слюнных желез может наблюдаться при определённых заболеваниях аутоиммунного характера, таких как болезнь Шегрена.
• К сожалению, сухость может стать неизбежном явлением в пожилом возрасте, что связано с замедлением всех обменных процессов и реакций.
• Опухоли слюнных желез непосредственно влияют на процессы выделения слюнной жидкости.
• Часто симптом возникает при прохождении лучевой терапии.
• Травмы головы или шеи могут привести к серьёзным повреждениям тканей слюнных желез.
• Неправильная гигиена полости рта, например, частое применение агрессивных ополаскивателей, содержащих спирт (этот компонент сушит слизистые).
• Авитаминоз и железодефицитная анемия обусловливают определённые обменные нарушения.
• Курение. Дело в том, что никотин раздражает слизистые и пересушивает их, а также сужает сосуды, что мешает нормальному слюноотделению.
• Общие инфекционные заболевания, сопровождающиеся интоксикацией, рвотой, диареей, повышением температуры тела. Все эти симптомы провоцируют выведение из организма жидкости и могут вызывать сухость во рту.
• В период климакса женщины тоже часто сталкиваются с данным явлением, что обусловлено гормональными перестройками и изменениями, затрагивающими важные системы организма и обменные процессы.

Как решить проблему?

Как бороться с таким неприятным симптомом как сухость во рту? Прежде всего, следует выяснить и устранить его основную причину, только так вы сможете забыть о проблеме навсегда. Поэтому если вас беспокоит рассматриваемый признак, то обязательно обратитесь к врачу. Он должен назначить обследование, которое может включать анализы крови и мочи, ультразвуковые исследования (почек, слюнных желез, щитовидной железы) и некоторые прочие диагностические процедуры. После постановки точного диагноза специалист назначит лечение, которое должно помочь, если будет верным.

Но что делать, пока причины не выяснены, а сухость продолжает беспокоить? Воспользуйтесь одной из следующих рекомендаций:

1. Часто, но небольшими порциями пейте воду. А ещё лучше задерживайте её во рту на некоторое время, чтобы полноценно увлажнить полость.
2. Откажитесь от острого, солёного, мучного, жареного и жирного, а также от крепких чая и кофе. Ешьте больше сочных фруктов и овощей: они содержат воду и стимулируют слюноотделение.
3. Чтобы увеличить количество выделяемой слюнной жидкости, можно жевать жевательную резинку. Таким способом вы как бы обманете организм и сымитируете жевание пищи, при котором ротовая полость должна увлажняться слюной.
4. Устранение сухости возможно с помощью сосания леденцов, но желательно не сладких, а мятных, помогающих избавиться от дискомфорта во рту.
5. Если ситуация не меняется и усугубляется, то врач может посоветовать специализированные спреи – так называемые «слюнозаменители». Также увлажняющее воздействие оказывают и некоторые ополаскиватели для полости рта.
6. Используйте народные средства. Например, можно разжёвывать семена укропа. Также эффективен отвар ромашки, используемый для регулярных и частых полосканий: он не только увлажняет слизистые, но и оказывает противовоспалительное воздействие.

Остаётся лишь напомнить, что сухость во рту – это не просто неприятный симптом, а признак некоторых патологий и заболеваний, в том числе и опасных.

 

Мар 4, 2017Ольга

Source: prokrasotu.info

Читайте также

Как выглядит Фавилавир (Фавипиравир): фото, лицензии, различия форм выпуска

Важно! О чем говорит сухость во рту?

Сухость во рту – неприятный симптом, который может не только доставлять дискомфорт, но и являться признаком опасных заболеваний или патологий. Выясните причины этого явления и узнайте, как решить проблему.

Описание состояния

Ротовая полость в норме должна постоянно увлажняться слюнными железами. Сухость во рту – это, по сути, дефицит влаги, механизм развития которого может быть разным. Так, самой логичной причиной являются нарушения работы слюнных желёз, но встречаются они, как показывает медицинская практика, не так часто.

Также сухость может провоцироваться чрезмерно быстрым испарением влаги из ротовой полости. А в некоторых случаях симптом обусловлен различными нарушениями процессов и реакций, связанных с переработкой воды и поддержанием водного баланса. Так или иначе, частая или постоянная сухость не является нормальной.

Возможные симптомы

Сухость во рту, которая в медицинской практике называется ксеростомией – это лишь один симптом, который, как правило, бывает наиболее выраженным и доставляет дискомфорт. Но возможны и прочие признаки, такие как белый налёт на языке, чувство жажды, трещинки в уголках рта, чрезмерно густая консистенция слюны, осиплость голоса, горький или кисловатый привкус во рту, неприятный запах, диспептические расстройства (отрыжка, изжога), нарушения вкусовых ощущений и изменение пищевых привычек и так далее.

Сухость и прочие перечисленные признаки могут беспокоить человека практически постоянно или же проявляться в определённое время суток: утром, вечером или ночью. И такой момент также важен, так как он позволит специалисту, к которому следует обратиться, составить полную картину и поставить точный диагноз.

Возможные причины

Причин сухости во рту очень много, и они могут быть самыми разнообразными:

• Самая очевидная причина – это дефицит воды в организме, то есть обезвоживание, при котором также наблюдаются жажда, сухость всех слизистых оболочек и кожи.
• Если сухость возникает ночью, то, вероятно, она связана с ротовым дыханием. В таком случае усиливается испарение влаги через ротовую полость, что и обусловливает возникновение неприятного симптома. Но ротовое дыхание – это также лишь признак, обычно указывающий на заболевания носа или глотки, таких как ринит, поллиноз, тонзиллит, гайморит, поллиноз. Также дыхательный процесс может нарушиться при искривлении носовой перегородки.
• Если сухость возникает по утрам, возможно, вы неправильно питаетесь, например, употребляете солёное, острое, мучное или жареное, особенно вечером и или перед сном. Такие продукты нарушают пищеварительные процессы и требуют повышенного количества влаги для переработки.
• Нередко сухость вызывают употребляемый в чрезмерных количествах крепкий чай или же кофе.
• Некоторые эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет или тиреотоксикоз, могут нарушать водно-солевой обмен и прочие процессы, тем самым вызывая сухость во рту и многие другие неприятные симптомы.
• Повышенная температура воздуха стимулирует активное испарение влаги, в том числе и через ротовую полость.
• Заболевания почек нарушают процессы переработки жидкости и могут вызывать сухость.
• Сухой воздух в помещении тоже может провоцировать пересыхание слизистых оболочек.
• Утренняя сухость наблюдается после злоупотребления алкогольными напитками.
• Частые и сильные стрессы и некоторые заболевания нервной системы. Нервные волокна отвечают за терморегуляцию и, соответственно, испарения влаги.
• Повышенные и чрезмерно интенсивные физические нагрузки, при которых в разы ускоряется испарение влаги с поверхности тела и слизистых.
• Нередко рассматриваемый признак является побочным эффектом приёма некоторых медикаментозных препаратов, например, антидепрессантов, многих антибиотиков, мочегонных средств, антигистаминных, нестероидных противовоспалительных, а также антигипертензивных.
• Поражение слюнных желез может наблюдаться при определённых заболеваниях аутоиммунного характера, таких как болезнь Шегрена.
• К сожалению, сухость может стать неизбежном явлением в пожилом возрасте, что связано с замедлением всех обменных процессов и реакций.
• Опухоли слюнных желез непосредственно влияют на процессы выделения слюнной жидкости.
• Часто симптом возникает при прохождении лучевой терапии.
• Травмы головы или шеи могут привести к серьёзным повреждениям тканей слюнных желез.
• Неправильная гигиена полости рта, например, частое применение агрессивных ополаскивателей, содержащих спирт (этот компонент сушит слизистые).
• Авитаминоз и железодефицитная анемия обусловливают определённые обменные нарушения.
• Курение. Дело в том, что никотин раздражает слизистые и пересушивает их, а также сужает сосуды, что мешает нормальному слюноотделению.
• Общие инфекционные заболевания, сопровождающиеся интоксикацией, рвотой, диареей, повышением температуры тела. Все эти симптомы провоцируют выведение из организма жидкости и могут вызывать сухость во рту.
• В период климакса женщины тоже часто сталкиваются с данным явлением, что обусловлено гормональными перестройками и изменениями, затрагивающими важные системы организма и обменные процессы.

Как решить проблему?

Как бороться с таким неприятным симптомом как сухость во рту? Прежде всего, следует выяснить и устранить его основную причину, только так вы сможете забыть о проблеме навсегда. Поэтому если вас беспокоит рассматриваемый признак, то обязательно обратитесь к врачу. Он должен назначить обследование, которое может включать анализы крови и мочи, ультразвуковые исследования (почек, слюнных желез, щитовидной железы) и некоторые прочие диагностические процедуры. После постановки точного диагноза специалист назначит лечение, которое должно помочь, если будет верным.

Но что делать, пока причины не выяснены, а сухость продолжает беспокоить? Воспользуйтесь одной из следующих рекомендаций:

1. Часто, но небольшими порциями пейте воду. А ещё лучше задерживайте её во рту на некоторое время, чтобы полноценно увлажнить полость.
2. Откажитесь от острого, солёного, мучного, жареного и жирного, а также от крепких чая и кофе. Ешьте больше сочных фруктов и овощей: они содержат воду и стимулируют слюноотделение.
3. Чтобы увеличить количество выделяемой слюнной жидкости, можно жевать жевательную резинку. Таким способом вы как бы обманете организм и сымитируете жевание пищи, при котором ротовая полость должна увлажняться слюной.
4. Устранение сухости возможно с помощью сосания леденцов, но желательно не сладких, а мятных, помогающих избавиться от дискомфорта во рту.
5. Если ситуация не меняется и усугубляется, то врач может посоветовать специализированные спреи – так называемые «слюнозаменители». Также увлажняющее воздействие оказывают и некоторые ополаскиватели для полости рта.
6. Используйте народные средства. Например, можно разжёвывать семена укропа. Также эффективен отвар ромашки, используемый для регулярных и частых полосканий: он не только увлажняет слизистые, но и оказывает противовоспалительное воздействие.

Остаётся лишь напомнить, что сухость во рту – это не просто неприятный симптом, а признак некоторых патологий и заболеваний, в том числе и опасных.

 

Мар 4, 2017Ольга

Сухость во рту: 9 причин и 9 способов устранить проблему

Почему появляется ощущение сухости во рту и когда следует записаться на прием к врачу.

Сухость во рту возникает, когда слюнные железы выделяют недостаточное количество слюны. В обычном состоянии организм вырабатывает ее около 1,5–2 литров за сутки. Слюна нужна, чтобы увлажнять и очищать полость рта, а также помогает в переваривании пищи. Защищает от микробов.

Однако если в организме произошел сбой и по  количества вырабатываемой слюны  недостаточно,  человек чувствует дискомфорт и ощущение сухости во рту. Могут треснуть губы и  даже появиться язвочки во рту. Язык станет раздраженным. Будет сложно различать вкус, а дыхание станет несвежим. Сухость во рту также может ухудшить пищеварение, сделать голос хриплым, привести  к проблемам с зубами и повысить риск лор-заболеваний.

Сухость во рту может появляться по разным причинам. И не всегда она связана с серьезными проблемами со здоровьем. КП в Украине попыталась разобраться, кода сухость во рту — это следствие объективных факторов, а когда лучше обратиться к врачу для устранения проблемы.

Причины появления сухости во рту

1. Недостаточное количество воды. Самая простая и банальная причина. Во рту пересыхает, если очень хочется пить или же человек потерял слишком много жидкости. Например, во время интенсивных занятий в тренажерном зале или на пробежке. Часто проблема сухости во рту возникает летом из-за жары или из-за обезвоживания. Это может быть  причиной пищевого отравления или рвоты.  
2. Простуда.  Если во время заболевания нос закладывает и человек может дышать только ртом,  слизистая быстро пересыхает, и появляется сухость. 
3. Курение.  табачный дым сильно сушит слизистую, снижая выработку слюны. Поэтому курящие люди часто жалуются на сухость во рту.
4. Стресс и волнение. При стрессовых ситуациях часто становится нечем дышать и во рту резко пересыхает. Это вызвано тем что во время выделения адреналина организму не до слюноотделения – вот слизистая и пересыхает.
5. Раннее время суток. Часто человек ощущает сухость во рту по утрам. Это связано с тем, что во время сна работа организма замедляется и слюнные железы вырабатывают меньше слюны, чем днем. 
6.  Диета. Во время голодания слюны вырабатывается намного меньше, чем во время обычного режима питания. 
7. Прием лекарств. Сухость во рту часто бывает побочным эффектом приема медпрепаратов. Чаще всего она возникает при приеме: антигистаминных, противоотечных препаратов, антидепрессантов, лекарств от высокого давления и других таблеток.
8. Болезни. Сухость во рту может быть симптомом разных болезней:
   Сахарного диабета;
   Патологии щитовидной железы со сниженной функцией;
   Анемии;
   Авитаминоза;
   Хронических болезней ЖКТ, желчевыводящих путей, печени;
   Аутоиммунного заболевания;
   Начала климакса;
   При прохождении процедур, связанных с лечением онкологических заболеваний, могут нарушаться функции слюнных желез.
9. Повреждение желез. Во время врачебного вмешательства в ротовую полость слюнные железы могут быть травмированы. В результате нарушится их корректная работа, что приведет к снижению количества выделяемой слюны. 

Как избавиться от сухости во рту

С самого начала нужно выявить причину сухости во рту и устранить ее первопричину. Способы избавления от чувства сухости во рту:

1. Полоскание. Почувствовав дискомфорт, нужно прополоскать рот водой. Можно с лимоном или специальными растворами, назначенными стоматологом. 
2. Увеличить количество потребляемой жидкости. Особенно если занимаетесь спортом. Также нужно постоянно восстанавливать водный баланс при отравлении или рвоте.
3. Больше жевать. Чем больше человек жует, тем активнее работают его слюнные железы. А соответственно,  вырабатывается больше слюны.
4. Стараться дышать носом. Во время простуды нужно постараться ускорить общее выздоровление, ведь от чувства сухости не спасет даже прием большого количества воды. Если сложно дышать носом не из-за простуды, и сухость – постоянное явление — нужно обратиться к врачу. Причиной пересыхания может являться искривленная носовая перегородка или полипы.
5. Проверьте железы. Обратитесь к стоматологу, чтобы проверить, как работают ваши слюнные железы. Врач сможет помочь им работать лучше с помощью лекарств и некоторых процедур.
6. Успокойтесь. Постарайтесь поменьше волноваться и научитесь владеть собой в стрессовых ситуациях.
7. Избавьтесь от вредной привычки. Курить – это вредно. Лучше займитесь спортом.
8. Если все вышеперечисленные способы не помогли, лучше обратиться за консультацией к врачу, который назначит обследование. Например, даст направление на анализ крови и мочи, ведь иногда сухость во рту –  первый симптом начала диабета.
9. Без консультации врача не обойтись, если во рту пересыхает из-за приема медпрепаратов — специалист поможет подобрать их адекватную замену.

Актуально: может ли сухость во рту быть признаком коронавируса?

Поскольку Covid-19 изначально по своим признакам очень похож на обычный ОРВИ, заболевший может чувствовать першение в горле или сухость во рту.

— Действительно, может быть першение в горле, сухость во рту. Может также быть заложенность вкуса, инверсия вкуса – то есть изменение вкусовых ощущений. Может быть гипосмия –снижение обояния. Также будет повышение температуры тела, которая может нарастать или оставаться такой же. И в конце наступает изменение легочной системы – считает детский врач-оториноларинголог Владимир Зайцев. 

В связи с этим если человек чувствует сухость во рту, а вместе с ним – недомогание и общие неприятные ощущения в теле, то в нынешнее время – даже в летнее – лучше вызвать врача на дом для взятия мазков на коронавирусную инфекцию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Летом вроде бы и так много пьешь. Но организм порой словно этого не замечает и недвусмысленно сигналит: маловато будет!

почему следует исключить кофеин и есть кислые продукты

Многие даже не задумываются о том, что сухость во рту является серьезной проблемой, пока вы не начнете замечать недостаток слюны. Это общая симптоматика, которая, как правило, является побочным эффектом, возникающим при приеме некоторых видов медикаментозных препаратов. Однако это также может быть следствием стоматологических состояний, поэтому не стоит откладывать лечение. Есть некоторые причины и признаки сухости во рту, а также способы, как можно их предотвратить.

Причины и симптомы сухости во рту

Прежде всего, такая проблема может возникнуть по причине стресса и обезвоживания. В таком случае ваши слюнные железы перестают вырабатывать достаточно слюны. Согласно проведенным исследованиям, есть много препаратов, которые могут спровоцировать подобную проблему. Поэтому стоит изучить побочные действия лекарства.

Сухость во рту может указывать на наличие проблем ротовой полости, например, кариеса. Когда во рту не хватает слюны, то она не может нейтрализовать кислоты, а также бактерии. Это может быть признаком кандидоза и грибковой инфекции. Также может быть неприятный запах изо рта и проблемы с глотанием.

У вас может быть повреждение нерва, который заставляет слюнные железы вырабатывать слюну. Если вы столкнулись с этой проблемой, то вот некоторые средства, которые помогут с ней справиться.

Есть лимоны и кислую пищу

Кислая пища помогает стимулировать работу слюнных желез. Например, можно выпивать стакан воды, подкисленной лимоном.

Однако нужно быть осторожным, так как лимонная кислота может повредить эмаль зубов.

Соблюдать правила гигиены ротовой полости

Нужно позаботиться о гигиене ротовой полости. Чистить зубы дважды в день, использовать жидкость для полоскания ротовой полости, жевать жвачку без сахара и регулярно посещать стоматолога.

Есть конфеты без сахара

Конфеты без сахара помогут дать временное облегчение. Это намного лучше, чем обычные конфеты, которые могут спровоцировать разрушение зубов.

Пить много воды

Обезвоживание является частой причиной сухости в ротовой полости. Доктора рекомендуют выпивать не меньше 8 стаканов воды ежедневно. Это примерно 2 л воды.

Защищать губы от пересыхания

Стоит использовать увлажняющую помаду или бальзам для губ.

Сухие губы почти всегда испытывают значительный дискомфорт, если у вас сухость во рту.

Избегать напитков с кофеином

Кофеин является мочегонным средством, провоцирующим дополнительную потерю жидкости. Поэтому кофе и чай могут усугубить проблему сухости во рту.

Избегать табакокурения

Это может спровоцировать уменьшение выработки слюны, особенно если вы принимаете параллельно лекарства. Кроме того, смола сигарет может раздражать слюнные железы.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как избавиться от ощущения сухости во рту

Ксеростомия — это ощущение постоянной сухости во рту, которое возникает из-за недостаточного выделения слюны. Слюна важна для поддержания правильного смазывания, пищеварения и здоровья полости рта. Недостаток слюны может привести к инфекциям и затруднениям при глотании, жевании и разговоре. Существует несколько вариантов лечения симптомов ксеростомии, включая стимуляторы слюны и заменители слюны.

Диагностика ксеростомии

В связи с центральной ролью слюны в деле поддержания здоровья полости рта, важно быстро диагностировать ксеростомию, чтобы предотвратить  заболевания десен и различных инфекций. Диагностика ксеростомии в первую очередь основана на обследовании пациента. Во время устного осмотра врач будет в подтверждение диагноза искать густую слизистую слюну, красные пятна на твердом или мягком небе, язвы или трещины на языке и губах, оральные дрожжевые инфекции или прилипание депрессора языка к языку пациента или внутри рта. Стоматолог также может заметить недостаток слюны, повышенную скорость разрушения зубов или заболевания десен.

Сиалометрия 

Обследование пациента может быть совмещено с внутренним анализом слюны, который называется сиалометрией. Сиалометрия измеряет расход слюны после стимуляции лимонной кислотой. Вынужденная скорость потока слюны для здоровых людей колеблется от 1,5 до 2,0 миллилитров в минуту. Однако у пациентов с ксеростомией стимулированная скорость слюноотделения может составлять всего 0,5-0,7 миллилитра в минуту.

В некоторых случаях врачи могут оценить функцию слюнных желез, используя сиалографию, воображаемый тест, используемый для исследования желез на предмет закупорки или роста. Сиалография может быть использована для определения, остается ли какая-либо функция железы, что может быть важным для определения стратегии лечения.

Варианты лечения ксеростомии

Существует ряд вариантов лечения по рецепту доктора и в домашних условиях, и лучший вариант лечения для отдельного пациента будет зависеть от первопричины. Для тех пациентов, у которых ксеростомия развивается в результате приема лекарств, изменение дозы, типа или времени иногда может облегчить симптомы.

Стимуляторы слюны часто используются для увеличения ее выработки  у тех пациентов, у кого все еще имеются полуфункциональные слюнные железы, такие как временная ксеростомия из-за химиотерапии или системного заболевания. Стимуляторы слюны могут состоять из безрецептурных продуктов, таких как жевательная резинка без сахара и конфеты, или они могут быть рецептурными препаратами, которые нацелены на активацию мускариновых рецепторов М3, которые отвечают за секрецию слюны.

Для тех пациентов, у кого больше нет функциональных слюнных желез, например, из-за радиационного лечения рака, могут быть рекомендованы заменители слюны. Они содержат вещества на основе целлюлозы, которые смазывают и очищают полость рта, но не вызывают естественных выделений слюны. Заменители слюны доступны по рецепту и в виде безрецептурных препаратов в форме жидкости, спрея и таблеток.

Некоторые изменения в образе жизни пациента

Несколько изменений в образе жизни также могут улучшить симптомы ксеростомии. Например, пациентам рекомендуется воздерживаться от курения и употребления алкоголя, которые одновременно вызывают сухость и раздражение рта. Потягивая воду часто в течение дня, можно обеспечить необходимую влажность полости рта. Отказ от кислой или сладкой пищи, соблюдение правил гигиены полости рта в домашних условиях могут помочь пациентам избежать кариеса и заболеваний десен. Дыхание через нос, а не через рот, увлажнение воздуха в спальне во время сна также могут уменьшить симптомы.

Фото: tmu.org.ua

Читайте также:

Неприятный запах изо рта — не только взрослая проблема

От стирания эмали зубная паста не спасет

Пять советов по уходу за полостью рта

11 вредных побочных эффектов зеленого чая (Прочтите перед употреблением)

Зеленый чай — это здоровая сила, покорившая мир. Впервые он был использован в Китае как лекарственное растение. В наше время это стало здоровым эликсиром, который миллионы американцев употребляют каждый день. Сегодня ученые и исследователи завершили тысячи исследований его эффективности в здравоохранении.
‍

В целом, он считается одним из самых безопасных и полезных напитков. Тем не менее, при употреблении зеленого чая следует помнить о нескольких вещах.Есть несколько побочных эффектов, хотя многие из них встречаются редко. Большинство этих побочных эффектов возникают у людей, чувствительных к кофеину или дубильным веществам. Большинство пьющих чай испытывают немного побочных эффектов при употреблении чая. Тем, у кого есть побочные эффекты, всегда потребляйте умеренно и избегайте напитка, если вы чувствительны к кофеину. Читайте дальше, чтобы узнать больше о зеленом чае, его побочных эффектах и ​​безопасном употреблении.

Ищете лучший зеленый чай? Ознакомьтесь с нашей коллекцией самых вкусных зеленых чаев премиум-класса прямо здесь.

О зеленом чае

Зеленый чай изготавливается из чайного растения, известного как Camellia sinensis , как и другие настоящие чаи, такие как черный чай, белый чай и чаи улун. Это один из наименее обработанных истинных чаев. Все настоящие чаи содержат кофеин, и зеленый чай не исключение. Он веками использовался в качестве лекарственного средства в индийской аюрведе и традиционной китайской медицине для лечения всего, от лихорадки до сердечных заболеваний.

Зеленый чай обладает преимуществами для здоровья, включая ускоренную потерю веса, профилактику рака и повышение артериального давления.Также было показано, что он предотвращает неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Зеленый чай также рекламировался как альтернатива кофе для людей, которые пытаются снизить потребление кофеина. Это потому, что зеленый чай содержит аминокислоту, известную как L-теанин, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и замедляет абсорбцию кофеина. Это выравнивает энергетический удар, поэтому вы не испытываете дрожь.

Исследования показывают, что зеленый чай может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения холестерина ЛПНП и улучшения кровотока в кровеносных сосудах.Эти преимущества во многом объясняются противовоспалительными свойствами зеленого чая. Продолжительное употребление зеленого чая также было связано с более низким риском развития некоторых видов рака, включая рак простаты. Зеленый чай помогает похудеть за счет ускорения окисления жиров и является популярной добавкой для похудания.

Зеленый чай также помогает избавиться от свободных радикалов, которые могут вызывать окислительный стресс. Окислительное повреждение было связано с множеством заболеваний из-за пониженной чувствительности к инсулину, что может привести к диабету 2 типа и различным типам повреждения клеток.

Химическая косметика

Основными химическими соединениями зеленого чая являются галлат эпигаллокатехина (EGCG), l-теанин, калий, железо, кальций и кофеин. Содержание кофеина в зеленом чае составляет около 35 миллиграммов на каждую чашку объемом 8 унций, что считается умеренным. L-теанин, присутствующий в зеленом чае, отвечает за плавное и устойчивое поступление кофеина без скачков сахара в крови. Зеленый чай содержит витамины группы В, а также дубильные вещества и фолиевую кислоту.

Производство

Листья зеленого чая выщипываются и нагреваются для предотвращения окисления.Затем сушеные листья скручивают, чтобы приготовить стандартный зеленый чай, или измельчают, чтобы сделать зеленый чай матча. Существует два основных сорта зеленого чая, которые производятся либо в Китае, либо в Японии. Листья китайского зеленого чая обжариваются на стадии сушки в процессе производства. В результате получаются тосты и древесный вкус зеленого чая. В процессе сушки японский зеленый чай готовят на пару. Японские зеленые чаи, как правило, более растительные, цветочные и сладкие, чем их китайские аналоги.Оба вида зеленого чая часто используются в качестве основы для травяных чаев.

Побочные эффекты зеленого чая

Хотя употребление чая считается в основном безопасным для взрослых, следует помнить о некоторых побочных эффектах. Большинство побочных эффектов зеленого чая можно избежать, употребляя только умеренные количества. Многие из этих побочных эффектов возникают только при употреблении в больших количествах, чего не делает большинство любителей чая. Для большинства людей было бы проблемой потреблять количество зеленого чая, необходимое для того, чтобы вызвать эти побочные эффекты.Тем не менее, некоторые люди с чувствительностью к ингредиентам зеленого чая также должны избегать этого напитка. Основным веществом зеленого чая, вызывающим реакцию у чувствительных людей, является кофеин. Важно понимать, что большинство этих побочных эффектов можно отнести к небольшому количеству кофеина в зеленом чае. В целом, если вы выпьете чашку кофе без этих симптомов, у вас вряд ли возникнут негативные побочные эффекты от употребления зеленого чая.

1. Проблемы с желудком

Зеленый чай может вызвать раздражение желудка при слишком сильном заваривании или употреблении натощак (1).Зеленый чай содержит дубильные вещества, которые могут увеличить количество кислоты в желудке. Избыток кислоты может вызвать проблемы с пищеварением, включая запор, кислотный рефлюкс и тошноту. Заваривание зеленого чая слишком горячей водой может усугубить эти побочные эффекты. Заваривайте зеленый чай с водой при температуре от 160 до 180 F.

Зеленый чай также может вызвать диарею при употреблении в больших количествах. Кофеин оказывает слабительное действие, поскольку он стимулирует мышцы толстой кишки сокращаться и расслабляться чаще.Это приводит к более частым походам в туалет и может вызвать расстройство желудка. Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, избегайте зеленого чая.

Чтобы избежать этих побочных эффектов, не пейте зеленый чай натощак. Вместо этого пейте зеленый чай после каждого приема пищи. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, язвы желудка, избегайте зеленого чая, так как он может повысить кислотность.

2. Головные боли

Зеленый чай может вызывать головную боль у некоторых людей, так как он содержит кофеин (2).Люди, страдающие мигренью, могут иногда употреблять зеленый чай. Однако вам следует избегать употребления зеленого чая каждый день, если вы ежедневно страдаете от головных болей. Если у вас чувствительность к кофеину, не пейте зеленый чай.

3. Проблемы со сном

Зеленый чай содержит соединение, несовместимое со сном: кофеин. Зеленый чай содержит лишь небольшое количество кофеина, но может вызывать проблемы со сном у людей, чувствительных к кофеину. Это связано с тем, что химические соединения в зеленом чае предотвращают выброс гормонов, таких как мелатонин, которые помогают спать.

Зеленый чай также содержит l-теанин, химическое вещество, которое помогает успокоиться, но также повышает бдительность и концентрацию — то, что может нарушить сон у некоторых людей. Некоторые исследования показывают, что l-теанин полезен для сна; однако эти исследования в основном проводились на лицах с расстройствами, включая СДВГ и шизофрению (3) (4). Дополнительные исследования показывают, что l-теанин может способствовать сну, снижая частоту сердечных сокращений за счет ингибирования рецепторов глутамата в головном мозге (5).

Эти преимущества могут быть перевешены присутствием кофеина в зеленом чае, особенно в зеленом чае матча. Хотя исследования показывают, что l-теанин полезен для сна, в медицинском сообществе нет согласованной дозировки, обеспечивающей его эффективность. Хотя большинству людей может быть полезно выпить чашку зеленого чая перед сном, людям с чувствительностью к кофеину следует употреблять его не позднее, чем за 5 часов до сна.

4. Анемия и дефицит железа

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые препятствуют усвоению железа в организме человека.Метаанализ показал, что этот побочный эффект может быть особенно опасен для людей, страдающих анемией или другим заболеванием, при котором присутствует дефицит железа (6). Одно тематическое исследование показало, что зеленый чай вызвал анемию у 48-летнего бизнесмена, который в течение многих лет употреблял 1500 миллилитров (6 чашек) зеленого чая каждый будний день (7). Чтобы избежать этого побочного эффекта, добавляйте в чай ​​лимон. Витамин С в лимоне способствует усвоению железа, нейтрализуя этот побочный эффект. Кроме того, вы можете выпить чай с гранатом за час до или после еды.Это дает вашему организму время усвоить железо без торможения, вызванного танинами. В качестве меры предосторожности избегайте зеленого чая, если у вас анемия.

5. Рвота

Чрезмерное количество зеленого чая может вызвать тошноту и рвоту. Это потому, что зеленый чай содержит дубильные вещества, которые вызывают тошноту и запор из-за того, как белки связываются в кишечнике (8). Избегайте употребления более 4 чашек зеленого чая каждый день, если вы приправлены чаем. Если вы только начинаете пить зеленый чай, начните с 1-2 чашек в день и следите за своей реакцией.Увеличивайте потребление только при отсутствии побочных эффектов.

6. Головокружение и судороги

Кофеин в зеленом чае может вызвать головокружение или головокружение при употреблении в больших количествах. Кофеин снижает приток крови к мозгу и центральной нервной системе, что приводит к укачиванию. В редких случаях употребление зеленого чая может вызвать судороги или спутанность сознания (9). В некоторых случаях потребление зеленого чая также может усилить шум в ушах, известный как звон в ушах.Если вы страдаете от шума в ушах, не пейте зеленый чай. Всегда пейте зеленый чай в умеренных количествах и избегайте его, если вы чувствительны к кофеину. Исследования показывают, что максимальная переносимая доза для человека эквивалентна 24 чашкам напитка (10). Как уже упоминалось, большинство из этих побочных эффектов редки и возникают только при употреблении в чрезмерных количествах или у людей, чувствительных к ингредиентам зеленого чая.

7. Нарушения свертываемости крови

В редких случаях зеленый чай может вызвать нарушения свертываемости крови (11).Содержащиеся в зеленом чае соединения снижают уровень фибриногена — белка, который помогает свертывать кровь. Зеленый чай также предотвращает окисление жирных кислот, что может привести к снижению консистенции крови. Если вы страдаете нарушением свертываемости крови, не пейте зеленый чай.

8. Заболевание печени

Добавки зеленого чая и высокое потребление зеленого чая могут привести к повреждению и заболеванию печени (12). Эксперты считают, что это связано с накоплением кофеина, который может вызвать нагрузку на печень. Чтобы избежать этого побочного эффекта, не употребляйте более 4–5 чашек зеленого чая каждый день.

9. Нерегулярное сердцебиение и артериальное давление

Некоторые небольшие исследования показывают, что зеленый чай может вызывать нерегулярное сердцебиение. Этот побочный эффект встречается редко, и необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить точные соединения, вызывающие увеличение частоты сердечных сокращений. Хотя исследования показывают, что употребление чая может помочь снизить кровяное давление, некоторые исследования показали, что зеленый чай все еще может влиять на кровяное давление у некоторых людей. Одно исследование показало, что зеленый чай повышает кровяное давление из-за наличия кофеина (13).Другое исследование показало, что употребление зеленого чая может влиять на действие некоторых лекарств от артериального давления, включая Corgard (14). Если вы страдаете сердечным заболеванием, перед употреблением зеленого чая проконсультируйтесь с врачом.

10. Здоровье костей

Избыточное потребление зеленого чая увеличивает риск заболеваний костей, таких как остеопороз, у чувствительных людей. Соединения в зеленом чае ингибируют усвоение кальция, что приводит к ухудшению здоровья костей (15).Ограничьте потребление 2–3 чашками зеленого чая, если вы предрасположены к заболеваниям костей. Если вы потребляете больше, обязательно принимайте добавку кальция, чтобы поддерживать здоровье костей.

11. Риски для беременности и употребления детей

Танины, кофеин и катехины чая связаны с повышенным риском во время беременности. Специалисты утверждают, что зеленый чай в небольших количествах — не более 2 чашек в день — безопасен во время беременности и кормления грудью. Кофеин передается младенцам с грудным молоком, поэтому следите за его потреблением по согласованию с врачом.Употребление более 2 чашек в день может привести к выкидышу и врожденным дефектам у детей. Убедитесь, что потребление кофеина не превышает 200 миллиграммов в день.

Безопасен ли зеленый чай?

Хотя есть несколько побочных эффектов, которых следует остерегаться, зеленый чай считается безопасным FDA при умеренном использовании. Большинство этих отрицательных побочных эффектов связаны с содержанием кофеина и возникают только при употреблении напитка в больших количествах. Придерживайтесь рекомендованного количества и избегайте зеленого чая, если вы чувствительны к кофеину.Если вы страдаете какими-либо заболеваниями, которые предрасполагают к побочным эффектам, перед употреблением зеленого чая проконсультируйтесь с врачом.

Кроме того, пейте зеленый чай или принимайте экстракт зеленого чая в умеренных количествах, чтобы извлечь пользу из этого растения для здоровья. Вы можете заварить рассыпной чай или выбрать удобные чайные пакетики.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1964900/

2. https://nccih.nih.gov/health/greentea

3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254

4. https://www.cambridge.org/core/journals/acta-neuropsychiatrica/article/effect-of-l-theanine-on -глутаматергическая-функция-у-пациентов-с-шизофренией / 4C52908DEEDE7C938EA5110D13AA2BA2

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802

6. https://academicd.oup.com / article / 1/2/1/4558629

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5093162/

8. https://www.sciencedirect.com/topics/ биохимия-генетика-молекулярная биология / конденсированные танины

9.https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+8162

10. https://livertox.nih.gov/GreenTea.htm

11. https://www.livestrong.com/article/469873-the-effects-of-green-tea-on-blood-clotting/

12. http://fortune.com/2018/04/18 / are-green-tea-addments-safe-liver /

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10404946

14. https://www.webmd.com/hypertension- высокое кровяное давление / новости / 20140113 / зеленый чай может мешать лекарству от кровяного давления # 1

15.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2744612/

.

Список из 32 лекарств от хлопковой пасты (мгновенное облегчение)

Одна из первых вещей, с которыми сталкивается каждый употребляющий каннабис, — это сухость во рту.

Вот как это выглядит:

Вы курите косяк, и через некоторое время у вас возникает непреодолимое ощущение сухости во рту.

Вы немедленно начинаете паниковать и сканировать близлежащую область в поисках ближайшего источника воды (или любой другой жидкости этого вещества).

Наконец, вы выпиваете литр воды, как будто это никого не касается.

Работа выполнена. Ну, по крайней мере, на следующие пару минут.

Хотя поначалу это может сбивать с толку, сухость во рту — это симптом, который испытывает почти каждый при употреблении каннабиса. Чтобы объяснить, что это такое (а затем как от него избавиться), нам нужно ненадолго перейти в режим Уолтера Уайта.

Халява: 32 средства от сухости во рту PDF

Я сделал PDF-версию этого списка, чтобы вы всегда могли иметь его при себе. Я пришлю его вам через минуту, если вы приедете.

Почему от конопли пересыхает во рту?

Когда мы курим каннабис, мы также получаем несколько групп соединений, которые оказывают на нас множество различных эффектов. Все эти соединения расположены в небольших волосоподобных структурах, называемых трихомами.

Трихомы — это маленькие полупрозрачные волоски, расположенные на эпидермисе, ткани внешнего слоя растения каннабис. Трихомы содержат два химических вещества: каннабиноиды и терпены. Существует более 100 различных каннабиноидов, но самыми известными являются THC, CBD, CBN и CBG.

Когда мы курим (или метаболизируем) каннабиноиды, они попадают в наш кровоток и затем активируют различные рецепторы в нашем организме.

Эти рецепторы являются частью нашей собственной эндоканнабиноидной системы: физиологической фабрики клеточных активаторов и рецепторов, которые помогают сбалансировать многие наши клеточные процессы, такие как регулирование аппетита, энергетический обмен, потребление пищи, реакция иммунной системы и многое другое. (исследование)

Одна группа этих рецепторов находится в наших слюнных железах.После стимуляции THC они сокращают выработку слюны, вызывая неприятное ощущение сухости во рту.

Итак, большой вопрос заключается в следующем:

Как лучше всего уменьшить сухость во рту во время кайфа?

Ну, давайте просто скажем, что есть несколько уловок, которые пользователи каннабиса усвоили на своем пути. И мы сразу вооружим вас этими трюками.

Я рыскал по Интернету в поисках лучших лекарств от ваты во рту. Это означает Reddit, Quora и более десятка различных форумов.Мы даже нашли любимое средство для рта Снуп Догга.

Конечный результат?

Этот список из 32 средств от сухости во рту, которые вы можете попробовать прямо сейчас

1. Пожуйте кусок лимона (лайм тоже подойдет)
2. Выпейте немного шоколадного молока (убедитесь, что молоко жирное)
3. Возьмите пара жевательных резинок (попробуйте кислую и мятную жевательную резинку)
4. Жуйте некоторые апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые
5. Выпейте газированный и цитрусовый напиток (например, Fresca)
6. Выпейте воду до, во время и после употребления марихуаны
7. Ешьте кислая конфета (что-то вроде Jolly Ranchers)
8. Откусывать кегли (любимое ватное средство для рта Снуп Догга, согласно его Reddit AMA)
9. Используйте пастилку или леденцы от кашля (Fisherman’s Friend подойдет)
10. Возьмите бутылку Gatorade
11. Заварите чашку зеленого чая
12. Съешьте ложку арахисового масла
13. Сделайте смузи из манго, йогурта, банана и льда
14. Выпейте стакан яблочного сока (он тоже творит чудеса)
9004 5 Сделайте фруктовое мороженое своими руками из фруктового сока
15. Возьмите обычное коммерческое мороженое
16. Выпейте Arnold Palmer (смесь холодного чая и лимонада)
17. Арбуз, арбуз и еще несколько арбузов
18. Полощите горло соленой водой (это вызовет выделение слюны) железы)
19. Разотрите немного кайенского перца вокруг языка
20. Запейте чашку имбирного сока
21. Прополощите рот алоэ вера
22. Съешьте консервированный ананас
23. Жуйте немного семян фенхеля
24. Почистите зубы и полощите горло с теплой водой
25. Возьмите холодный чай AriZona
26. Сделайте клубнично-банановый смузи
27. Выжмите стакан свежего апельсинового сока
28. Попробуйте пару соленых крекеров
29. Выпейте немного Mountain Dew
30. Сделайте глоток шоколада (или ванили) ) milkshake
31. Сделайте сок из воды и граната

Прежде чем вы изучите все эти средства для рта из хлопка, знайте, что все вы nique — то, что работает для одного человека, не обязательно работает для другого.

Однако здесь вы можете заметить тенденцию: в первую очередь придерживайтесь приправ, которые способствуют большему слюноотделению.

Поскольку это субъективно, существует также большая группа пользователей, которые считают, что им помогают сладкие и жирные продукты (например, шоколадное молоко). И, как всегда, есть много вещей, купленных в магазине, которые прекрасно работают.

Так что просто попробуйте как можно больше из них, и вы в конечном итоге найдете решение, которое лучше всего подходит для вас.

Сейчас я хотел бы услышать от вас

Какой у вас проверенный и проверенный метод избавления от ваты во рту?

Не стесняйтесь оставлять свои мысли в комментариях ниже, и если вы поделитесь некоторыми гениальными средствами от сухости во рту, я могу включить их в эту статью.

.

Как долго настаивать чай, согласно науке

У чая в вашем шкафу, скорее всего, есть неопределенные инструкции о том, как долго настаивать листья. Бигелоу, например, предлагает от двух до четырех минут для черного чая и от одной до трех минут для зеленого чая. По словам Липтона, вы должны «попробовать спеть национальный гимн», ожидая, пока настаиваются листья черного чая.

Но хотя правда, что чай, заваренный в течение 30 секунд, технически так же пригоден для питья, как забытая кружка чая, которая настаивается в течение 30 минут, питьевой не должен быть вашей целью.Вкус и — в зависимости от чая, который вы пьете — уровень антиоксидантов и кофеина — все зависит от количества времени, в течение которого листья контактируют с водой. Итак, насколько рано вынимать чайный пакетик и как долго вы можете оставить его, прежде чем пересечете точку невозврата?

НАУКА ШАГА

Чтобы добиться идеального момента, вам сначала нужно понять химический процесс, который происходит, когда вы заливаете чайные листья горячей водой. Черный, зеленый, белый и улун получают из листьев и почек одного и того же растения, Camellia sinensis .(Травяные чаи не считаются «настоящими чаями», потому что они производятся не из C. sinensis .) Чаи обрабатываются по-разному: листья зеленого и белого чая нагреваются, чтобы высушить их, что ограничивает степень окисления, которую они получают, в то время как листья черного чая и улун подвергаются воздействию кислорода перед сушкой, вызывая химические реакции, которые придают чаю его особый цвет и аромат. Повреждение чайных листьев — их мацерация, осторожное скручивание или что-то среднее — помогает подвергнуть химические вещества внутри их клеток воздействию кислорода различного уровня.

И зеленый, и черный чай содержат много одинаковых химических соединений, которые определяют их вкусовые характеристики и питательную ценность. Когда листья погружаются в горячую воду, эти соединения проникают в жидкость в результате процесса, называемого осмотической диффузией, который происходит, когда жидкость находится по обе стороны избирательно проницаемой мембраны — в данном случае чайного листа. Соединения на поверхности листа и во внутренних клетках, поврежденных обработкой, будут диффундировать в окружающую жидкость до тех пор, пока соединения и в листе, и в воде не достигнут равновесия.Другими словами, если дать достаточно времени для настоя, жидкость в вашей кружке станет такой же концентрированной с чайными соединениями, как и жидкость в ваших чайных листьях, и соотношение останется таким.

Осмотическая диффузия не происходит сразу — разные соединения попадают в воду с разной скоростью в зависимости от их молекулярной массы. Легкие летучие химические вещества, которые влияют на аромат и вкус чая, растворяются быстрее всего, поэтому запах пакетика чайных листьев становится более сильным, как только вы окунете его в воду.Следующая группа соединений, которые необходимо добавить в воду, включает в себя микроэлементы флаванолы и полифенолы, которые являются антиоксидантами, и кофеин. За ними следуют более тяжелые флаванолы и полифенолы, такие как дубильные вещества, которые отвечают за горький вкус чая. (Они также вызывают ощущение сухости во рту после бокала вина.) Чай также содержит такие аминокислоты, как теанин, которые могут компенсировать резкость танинов.

Температура воды — еще один фактор, который следует учитывать при заваривании чая.Высокая температура воды создает больше кинетической энергии, которая способствует растворению соединений. «Тепло помогает извлечь соединения из чайных листьев», — рассказывает Mental Floss Шэнмин Санг, исследователь из государственного университета Северной Каролины, занимающийся изучением химии чая. «Если вы поместите его в холодную или низкотемпературную воду, эффективность извлечения этих соединений из листьев будет намного ниже». Но не вся вода одинакова: Bigelow Tea рекомендует использовать воду при непрерывном кипении для черного чая и едва кипящую воду для зеленого чая.

СВОБОДНЫЙ ЛИСТ VS. ЧАЙНЫЕ ПАКЕТЫ

Осмотическая диффузия происходит независимо от того, используете ли вы вкладыши или чайные пакетики, но между ними есть некоторые заметные различия. Когда есть место для расширения, чайные листья набухают на полную мощность, создавая больше места для воды, чтобы течь внутрь и извлекать все необходимые соединения. С другой стороны, чай, который поставляется расфасованным в пакет, имеет ограниченное пространство для роста, и в результате страдает качество. Вот почему некоторые чайные компании начали продавать чай в более вместительных пакетиках пирамидальной формы, хотя размер важнее формы.

Но даже до того, как чай коснется воды, есть разница в качестве. Листовой чай обычно состоит из цельных листьев, в то время как большинство чайных пакетиков наполнено кусочками чайных листьев, называемыми пылью или веером, которые обладают менее тонким вкусом и содержат меньше антиоксидантов, чем цельные листья, независимо от того, как долго вы позволяете им настаиваться.

Так что, если у вас есть выбор, используйте вкладыши. Но если все, что у вас есть под рукой, — это чайные пакетики, не утруждайтесь регулировкой метода заваривания: разницу во вкусе и антиоксидантах нельзя исправить за несколько дополнительных минут, и, по словам Санга, вы должны следовать тому же принципу. время замачивания как для чайных пакетиков, так и для вкладышей.

Чтобы рассчитать идеальное время заваривания того, что находится в вашей кружке, сначала подумайте, чего вы хотите от своего напитка больше всего.

ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ ЧАЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Рекомендуемое время замачивания: от 2 минут 30 секунд до 5 минут

Чайные листья богаты полезными соединениями. Исследования показывают, что флаванолы, такие как катехины и эпикатехины, содержащиеся как в зеленом, так и в черном чае, помогают подавлять воспаление и сдерживать образование бляшек в артериях. Чай может улучшить реактивность сосудов, которая определяет, насколько хорошо кровеносные сосуды приспосабливаются к стрессу.Согласно анализу нескольких исследований, связанных с чаем, опубликованным в European Journal of Epidemiology в 2015 году, употребление трех чашек чая в день снижает риск ишемической болезни сердца на 27 процентов, сердечной смерти на 26 процентов и общей смертности на 24 процента. процент. Полифенольные антиоксиданты в чае также могут защитить от диабета, депрессии и заболеваний печени.

Прошлые исследования показали, что для извлечения половины полифенолов из листьев зеленого и черного чая требуется от 100 до 150 секунд.Согласно исследованию, опубликованному в 2016 году в журнале Beverages , вы можете получить больше полифенолов в свой напиток, если дадите листьям больше времени для настаивания. Однако результаты могут не стоить дополнительных усилий: большинство соединений, измеренных исследователями после 10 минут замачивания, были извлечены в первые 5 минут.

Санг приводит еще один аргумент в пользу того, чтобы не ждать слишком долго, чтобы выпить чай. Антиоксиданты немного нестабильны, а это означает, что они в конечном итоге разрушаются и теряют свои полезные свойства после добавления воды.«После того, как вы извлечете соединения из чайного пакетика, вы не сможете хранить раствор слишком долго», — говорит он. «Поскольку эти соединения нестабильны, они будут окисляться. Так что, если вы завариваете его утром, а затем пьете после обеда, это нехорошо ». Это окисление может происходить даже после того, как чайные листья вынуты из чашки, поэтому, если ваш чай простоял несколько часов, лучше заварить новую партию, чем ставить ее в микроволновую печь.

ЕСЛИ ВЫ ПЬЕТЕ ЧАЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КОФЕИНА

Рекомендуемое время заваривания: от 3 до 5 минут

Хотя правильно заваренная чашка чая менее крепкая, чем ее конкурирующий кофе, в ней содержится много кофеина.Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Journal of Analytical Toxicology [PDF], заваривание чая в течение хотя бы нескольких минут оказывает большое влияние на содержание кофеина. Исследование показало, что после заварки в течение одной минуты в чашке обычного черного чая Lipton было 17 миллиграммов кофеина на 6 унций воды, 38 миллиграммов на 6 унций через три минуты и 47 миллиграммов на 6 унций через пять. (В информации о питании черного чая Lipton указано, что порция содержит 55 миллиграммов кофеина на 8 унций, так что это довольно точно.)

Некоторые люди могут использовать эти числа как предлог, чтобы настоять на чае после пятиминутной отметки в попытке достичь 100-процентного растворения. Но более длительное время заваривания не обязательно означает более сильную дозу кофеина. Да, в чай ​​попадает больше молекул кофеина, но также и другие соединения, такие как теарубигины. Кофеин работает, потому что он идеально подходит для связывания с определенными нейрорецепторами в вашем мозгу, блокируя химические вещества, которые говорят вам об усталости. Но кофеин — это правильная форма для связывания с теарубигинами, и если это произойдет первым, меньше кофеина попадет на эти нейрорецепторы.Поэтому, если вы ищете чашку чая с высоким содержанием кофеина, вам следует удалить листья после того, как большая часть кофеина будет извлечена — примерно через три-пять минут, — а не ждать, пока растворятся все последние миллиграммы кофеина.

ЕСЛИ ВЫ пьете чай, потому что у него хороший вкус

Рекомендуемое время заваривания: от 1 до 3 минут

Нет ничего плохого в том, чтобы выпить чашку чая ради вкуса. Вкус — наиболее субъективный фактор, на который влияет время заваривания, но для простоты предположим, что вы предпочитаете ярко выраженный вкус чая, не омраченный горечью.Чтобы получить эти более нежные ароматы, совсем не обязательно долго замачивать чайные листья. Одними из первых летучих органических соединений, которые разрушаются в чае, являются гераниол и фенилацетальдегид, связанные с цветочным ароматом чая, а также линалоол и оксид линалоола, придающие чаю сладость.

Другие соединения, которые мы ассоциируем с отличительным вкусом чая, — танины. В этом разница между чашкой ароматного фруктового чая и чашкой горького чая, которую нужно разбавить молоком, прежде чем она станет вкусной.Но танины не так уж и плохи: некоторые люди предпочитают, чтобы их чай имел бодрящую терпкость. Поскольку дубильные вещества являются одними из последних молекул, растворяющихся в чае, если вы хотите добавить горечи в свой напиток, настаивайте чай на минуту или две дольше, чем обычно. Хороший способ следить за крепостью чая — смотреть на цвет: как и дубильные вещества, пигменты — это тяжелые соединения, поэтому, если вы видите, что ваш чай темнеет, это означает, что он также становится крепче.

А как насчет травяных чаев? Не стесняйтесь оставлять листья на столько, сколько захотите.Поскольку травяные чаи содержат большое количество ароматических соединений и низкое содержание танинов, пьющие могут быть более либеральными с их временем заваривания, не беспокоясь о том, чтобы получить этот терпкий вкус. Некоторые чаи, такие как ройбуш и ромашка, также содержат антиоксиданты, что является еще одним поводом не торопиться.

А если вы новичок в мире чая и не уверены в своих предпочтениях, поставьте чайник на плиту и начните экспериментировать.

.

Аллергия на зеленый чай

У меня всегда была сильная аллергия.
От пыли и пыльцы я чихаю, у меня заложен нос и чешутся глаза.

Два распространенных лекарства: аспирин и ибупрофен вызывают опухание глаз. Как будто этого было недостаточно, у меня также непереносимость глютена.

Я принимаю антигистаминные препараты (облегчающие симптомы аллергии) примерно 3 раза в неделю.

По данным AAFA (Американского фонда астмы и аллергии) « Любая пища может вызвать аллергическую реакцию , но только восемь продуктов вызывают девять из десяти реакций.Это молоко, соя, яйца, пшеница, арахис, орехи, рыба и моллюски ».

Аллергия на зеленый чай

Я пью зеленый чай каждый день и никаких проблем не имею. Я никогда не слышал, чтобы у кого-то была аллергия на зеленый чай. Однако однажды, когда я был на онлайн-форуме, кто-то заявил, что у него аллергия на зеленый чай.

Я решил провести дополнительные исследования и выяснил, что он существует. Я даже нашел случаи в Японии. Однако аллергия на зеленый чай встречается довольно редко.

Вероятные виновники

Два компонента зеленого чая, по всей видимости, являются основной причиной аллергической реакции: кофеин и танин .Конкретные симптомы варьируются от человека к человеку. Среди них тошнота, боль в животе, диарея, сыпь и головокружение.

Некоторые люди не знают, что в зеленом чае есть кофеин. Матча (особенно коича) имеет высокое содержание кофеина, столько же, сколько и чашка кофе. С другой стороны, Houjicha — это, вероятно, японский зеленый чай с наименьшим количеством кофеина.

Танины — это полифенолы, содержащиеся в растениях. Катехины — это подгруппа танинов. Танины содержатся в различных продуктах, таких как вино, шоколад, большинство бобовых, некоторые виды орехов, гранаты, большинство ягод и чай.

Имейте в виду, что все чаи производятся из одного и того же растения (Camellia sinensis), поэтому, если вы обнаружите, что у вас аллергия на один вид чая, значит, у вас аллергия на все! В том редком случае, когда у вас действительно аллергия на зеленый чай, имейте в виду, что некоторые продукты содержат экстракт зеленого чая.

Аллергия, вызванная продуктом зеленого чая в Японии

Знаменитый случай вспышки аллергии в Японии произошел на Cha no shizuku (茶 の し ず く, капля чая), мыло с зеленым чаем, состоящее из полностью натуральных ингредиентов.Сотни людей по всей Японии утверждали, что у них была аллергическая реакция на это мыло. Некоторых из них пришлось госпитализировать!

Позже выяснилось, что причиной был гидролизованный белок пшеницы. Судя по всему, повторное воздействие в течение длительного времени вызывало аллергическую реакцию. Кстати, это соединение также содержится в некоторых косметических средствах США. Если у вас аллергия на глютен, держитесь подальше от таких продуктов.

Добавки в чайные пакетики?

Недавно я пил зеленый чай из чайного пакетика, он был очень дешевым, но я не могу вспомнить марку, поскольку он был написан на китайском языке.Через 5 минут у меня на него появилась аллергическая реакция, я почувствовал боль в груди, которая длилась минут 10.

Я пью рассыпной зеленый чай каждый день, и у меня никогда не было проблем, поэтому я подозреваю, что в этих пакетиках есть что-то еще, кроме зеленого чая. Я предлагаю вам по возможности пить листовой чай и только у проверенных поставщиков.

.