При выпадение волос: Сильное выпадение волос у женщин – причины, способы лечения волос

Содержание

Питание при выпадении волос у женщин: рекомендации экспертов

Ежедневно локоны отрастают примерно на один-два сантиметра, при этом важно, чтобы они были сильными и здоровыми. Самым важным моментом для роста здоровых и крепких прядей является употребление витаминов и нутриентов. По мнению специалистов, правильная диета позволяет укрепить структуру волосяного стержня и предотвратить выпадение.

Наиболее оптимальный продуктовый набор для решения проблемы – это употребление продуктов, богатых железом, кальцием, овощей, морской капусты.

Однако прежде чем приступить к новому рациону питания, необходимо помнить, что в самом начале коррекции меню необходимо исключить следующее:

  • соления и консервы;
  • табачная продукция;
  • сильногазированные напитки;
  • растворимый кофе;
  • жареные и жирные блюда;
  • фаст-фуды;
  • алкоголь и курение.

Не стоит принимать и биологически активные добавки, вполне возможно, что эффект будет прямо противоположный.

Также избыток некоторых видов нутриентов может способствовать тому, что пряди станут ломкими, потому что излишнее присутствие витамина А в организме также плохо, как его недостаток. В таком случае специалисты назначают витаминно-минеральные комплексы, в которых в необходимом количестве будут присутствовать полезные и питательные вещества.

Кроме того, стоит запомнить еще ряд несложных правил: чем слаще ваш обед, тем хуже будет состояние вашего организма и как следствие, внешний вид локонов. Чрезмерное употребление сахара способно нарушить гормональный баланс и это чревато не только выпадением волосков, но и более серьезными проблемами. Таким образом, чем меньше инсулина и дигидротестостерона, тем лучше состояние прядей, а значит, не будет выпадения волосков.

Между инсулином и тестостероном есть прямая связь, поэтому, если поддерживать на нужном уровне инсулин, тестостерон также будет в норме. А для этого необходимо совсем немного: отказаться от шоколада, газированной воды и прочих сладостей и вкусностей.

Питание при выпадении у женщин волос должно быть подобрано с особой тщательностью. Если вас интересует, какие продукты полезны при диете от выпадения волос, то мы расскажем об основных из них.

  1. В числе основных питательных ингредиентов – жирная рыба, и здесь пальма первенства отдается представителям семейства лососевых. Этот вид рыбы в большом количестве содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Их отсутствие может привести к сухости волосяного покрова, что истощит фолликулы и приведет к истощенности волосков. К тому же в жирной рыбе есть большое количество белков, железа и витамина В12.
  2. Вторые по значимости — зеленые овощи. В них содержатся витамины А и С, которые необходимы для организма, чтобы в нужном количестве выделялось кожное сало, которое служит для кожи головы природным кондиционером.
  3. Большое значение в укреплении локонов имеют также бобовые – чечевица, бобы и фасоль важны для укрепления прядей, они же – прекрасный источник белка, биотина и цинка. Порой именно по причине нехватки биотина в структуре волосков, шевелюра выглядит хрупкой и ломкой.
  4. Орехи – продукт недорогостоящий, однако, полезные питательные вещества, которые содержатся в этом продукте, делают его настоящим чудом природы. В грецком орехе содержится альфа-линолиевая кислота, а бразильский орех – источник селена, вещества, которое имеет важнейшее значение для укрепления волосяного столба и здоровья кожи.
  5. Куриное мясо или мясо индейки – это отличный источник для укрепления и роста прядей. К тому же продукт ценен своей биодоступностью, что позволяет ему легко усваиваться организмом. Далее в списке полезных продуктов следуют яйца.
  6. Правильное питание при выпадении волос невозможно представить без яиц. Это настоящий кладезь природы питательных веществ, витаминов и минералов. Можно сказать, что это универсальное средство против многих кожных заболеваний.
  7. Необходимо также употреблять цельное зерно, чтобы не выпадали волоски. Если вам достаточно сложно это сделать, вы можете употреблять цельные зерновые хлопья, состав которых обогащен минералами и витаминами. К тому же в них содержится большое количество витаминов группы В, железа и цинка. В том случае если вы придерживаетесь вегетарианского рациона питания, необходимо обязательно включить в свой ежедневный рацион две столовые ложки семян льна – это естественный источник растительных жирных кислот.
  8. Невозможно переоценить значение воды для организма человека. Недаром воду называют живительной влагой, она способна действительно оживлять клетки тканей. Любой здоровый человек обязан выпивать не менее двух литров воды в день. Именно такое количество жидкости способно восполнить потерянную влагу. В качестве альтернативы можно употреблять зеленый чай. Больше того, меню питания от выпадения волос у женщин обязательно должно включать в себя зеленый чай. Антиоксиданты и полезные вещества, находящиеся в его составе, способны оказывать благотворное воздействие на внутренние органы человека.

Если вы хотите знать, что кушать, чтобы локоны были крепкими, тогда мы советуем не забывать о молочных продуктах. Именно эти продукты являются отличным источником кальция и казеина. Отличным решением станет перекус в течение дня творожком или йогуртом. Такая диета для женщин полезна не только при выпадении волос, но и для стройности фигуры.

Полноценное и правильное питание – это один из самых главных факторов, оказывающий влияние на организм человека. От этого зависит не только стройность фигуры и состояние шевелюры, но и самочувствие всего организма, образ жизни и даже настроение. К сожалению, особенно остро встает вопрос о правильном питании после того, как появились какие-либо симптомы сбоев, и необходимо срочно пересмотреть принципы питания в частности.

Так называемые экспресс-диеты, не только не помогают организму, а напротив, вредят и приводят к различным функциональным сбоям. Чрезмерные ограничения в питании и отказ от продуктов, полезные свойства которых жизненно необходимы для здоровья человека, лишают организм необходимых микронутриентов, без которых нормальное состояние локонов невозможно представить.

К тому же диеты не дадут длительного результата: резкое снижение веса неминуемо повлечет за собой увеличение килограммов в дальнейшем. А регулярное и сбалансированное питание и правильно подобранное меню, напротив, позволит сохранить здоровье и красоту вашей шевелюры.

Для женщин диеты с пониженной калорийностью могут нанести вред в плане снижения выработки половых женских гормонов, вследствие чего организм становится слабым. Это также сказывается на состоянии волосяного покрова – локоны секутся, плохо растут и тускнеют, а в худшем случае, вам вообще может грозить потеря волос. Также и недостаток минералов и витаминов постепенно приводит к поредению волос.

Справедливости ради стоит отметить, что ничего сложного в составлении здорового рациона для волос нет. Главное, чтобы меню было разнообразным, насыщенным белками, жирами, углеводами. Ни в коем случае не стоит отказывать себе в употреблении продуктов, в которых присутствуют полезные жиры и кислоты.

Недостаток этих веществ, в первую очередь, отразится на внешнем виде ваших локонов, коже и ногтях.

Помните также о том, что без фруктов и овощей организму сложно функционировать, поскольку питательные вещества, находящиеся в них, играют очень важную роль для организма.

Как видите, придерживаться принципов правильного питания несложно, главное, помнить, что красота заканчивается там, где нет здоровья.

Будьте здоровы и питайтесь правильно!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадение волос у женщин – как остановить, что делать: шампуни, масла, маски, витаминные комплексы

Если волосы выпадают, что делать, приходится решать, как можно скорее, потому что не всегда этот процесс является обратимым. Неотложные меры необходимо принимать, как только замечено, что норма выпадения волос существенно превышена.

Норма выпадения волос в день

Нормальным считается выпадение около 100 волос в день. Это около 0,1% в день от общего количества. Количество волос у людей с разным цветом шевелюры различно, поэтому и норма может варьироваться.

Процесс выпадения является частью цикла регенерации волос, который состоит из трех фаз: фазы роста, фазы перехода и фазы отдыха:

  • 1 фаза.  Большая часть волос волосистой части головы находится в фазе роста. В течение 2-6 лет длина волос существенно увеличивается;
  • 2 фаза. Переходный период от роста к отдыху;
  • 3 фаза. 15-20% волос выпадают в течение 2-3 месяцев.

К какому врачу обратиться

Врач, специализирующийся на заболеваниях волос и кожи головы, называется трихологом. Но так как эта специализация узкая, он принимает только в специализированных клиниках.

Если вы заметили, что у вас интенсивно выпадают волосы, то, первым делом, нужно посетить специалиста-трихолога, который проведет осмотр и определит, что нужно делать для остановки негативного процесса

Можно обратиться и к врачу более широкого профиля – дерматологу – он также способен поставить диагноз и назначить лечение.

Какие диагностические тесты сделать

Для диагностирования чрезмерного выпадения волос в домашних условиях проводят простой тест:

  1. В течение 3-4 дней голову не моют.
  2. Расчесывают волосы мягкой расческой.
  3. Избегают причесок с сильным стягиванием волос.
  4. Собирают волосы в пучок рукой и дергают.
  5. Если выпало больше 5 волосинок, значит, слишком сильно волосы выпадают. Что делать – должен решать врач.

Можно просто провести по волосам ладонью, если на руке останется больше 3 волос, это говорит об ускорении темпа их выпадения.

Советы врача-трихолога при выпадении волос

Выпадение волос у женщин часто связано с гормональными изменениями в тот или иной период жизни. Трихологи рекомендуют определенные способы лечения волос при беременности, после родов, при климаксе.

Во время беременности

Нередко волосы выпадают клочьями с самого начала беременности, и шевелюра серьезно редеет. Эксперты утверждают, что в этот период лечение может оказаться неэффективным из-за гормональных перестроек в организме.

Самое большее, что можно сделать: меньше нервничать, больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе и осуществлять поддерживающую терапию с помощью домашних укрепляющих масок.

После родов, при грудном вскармливании

Положение дел после родов усугубляется новой гормональной перестройкой, бессонницей, нарушенным режимом дня, несбалансированной диетой. Причиной выпадения волос в этот период могут быть проблемы с щитовидной железой.

Рекомендации относительно лечения волос все те же:

  • полноценный сон;
  • свежий воздух;
  • организация режима дня;
  • отказ от использования средств и приборов для укладки волос.

Отдельное внимание следует уделить диете. Она должна быть богата продуктами, содержащими витамины A, B, C, E, а также железо, магний и калий. Следует употреблять больше красного мяса, круп, зеленых овощей, кисломолочных продуктов, абрикосы и курагу. Нужно отказаться от жирного, копченого, соленого, жареного.

Возможно сочетание правильного питания с приемом витаминных комплексов, что даст более быстрый результат.

В качестве поддерживающего средства для выпадающих волос рекомендуется делать укрепляющие и восстанавливающие домашние маски.

При климаксе

При климаксе происходит угасание функции  выработки гормона эстрогена, становится больше мужского гормона, наблюдаются постоянные перепады настроения – все это негативным образом сказывается на густоте шевелюры.

При каких заболеваниях происходит сильное выпадение волос

Многие болезни сопровождаются потерей волос

Волосы на голове произрастают из волосяных фолликулов, которые, как и остальные клетки организма, постоянно обновляются, поэтому каждый день человек теряет волосы. Однако существует некоторая норма выпадения (примерно 60-100 волосков в день), если она превышается, стоит говорить о начинающейся плешивости, которая может привести к алопеции. Причины могут быть различными, однако, чаще всего к облысению приводят заболевания.

Итак, при каких заболеваниях начинается сильное выпадение волос? Прежде всего, это эндокринные, гастроэнтерологические проблемы, а также лучевое поражение, онкологические, венерологические и некоторые другие болезни. Однако, даже зная, при каких болезнях выпадают волосы, прежде всего, следует посетить врача-трихолога, который после осмотра и анализов отправит к узким специалистам, которые займутся лечением профильных заболеваний.

Болезни щитовидной железы

Щитовидная железа и выпадение волос связаны теснее, чем многим кажется. Чаще всего от эндокринного дисбаланса, связанного с неправильной работой этой железы, страдают женщины.

Щитовидка и выпадение волос

Щитовидная железа – стержень эндокринной системы, от которой зависит четкая работа всех систем организма человека. Поэтому дисфункции этого органа самым негативным образом проявляются в том числе и во внешнем виде: ломаются ногти, портится кожа, но самое главное – очень сильно начинают выпадать волосы из-за проблем с щитовидкой. Самые часто встречающиеся болезни данной железы это:

  • повышенный уровень продуцирования гормонов (гипертиреоз) вызывает интоксикацию организма и выпадение волос не только на голове;
  • пониженный уровень гормонов (гипотериоз) нарушает работу сердца, кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта; при гипертиреозе волосяные фолликулы недополучают кислорода, белка, витаминов и минералов для здоровья и полноценного роста;
  • гормоны щитовидной железы постоянно находятся на патологически высоком и очень высоком уровне (тиреотоксикоз), поэтому иммунная система организма начинает работать против него, принимая органы и ткани за чужеродные элементы, что угнетает волосяные луковицы и приводит к быстрому и сильному облысению.

Дисфункции в работе щитовидки нарушают циркуляцию энергии в организме, что также делает волосы ломкими, сухими, способствует ранней седине. Бороться с облысением, вызванным болезнями щитовидной железы, следует в основном медикаментозными средствами, которые направлены на исцеление самого пораженного органа и на восстановление шевелюры. Для подбора эффективных лекарств необходимо обратиться к специалисту-эндокринологу, а проблемы с алопецией поможет решить трихолог. При точном соблюдении их рекомендаций, а также сбалансированной диете, приеме физиотерапии и массажей волосистой части головы, правильном подборе уходовых средств для волос можно остановить облысение и добиться восстановления нормального здорового волосяного покрова.

Обратите внимание! Не следует пить йодсодержащие лекарства до получения анализов, иначе организму может быть нанесен существенный вред.

Сифилитическая алопеция

Когда сифилис вступает во вторую стадию (начиная с 6 месяца болезни), проявляются вторичные рецидивные признаки в виде сифилитической плешивости. Волосы выпадают очагово в основном на голове, хотя облысение может затронуть и брови, бороду, подмышки, но может носить и диффузную форму.

Сифилитическая алопеция развивается на фоне инфекционного поражения эндокринной системы и нервных волокон, а также общего интоксифицирования организма.

Выпадение волос при сифилисе

Такое облысение является одним из самых манифестирующих признаков вторичного сифилиса. При мелкоочаговой алопеции очаги плешивости очень большие, округлые, в их границах волосы выпадают частично, начинается облысение с височных областей. С течением болезни мелкие участки объединяются и покрывают обширные части головы, переходя в диффузную форму, там уже совсем не остается волос.

Начинаться такая алопеция может или в одном очаге, или в нескольких одновременно. Для точной постановки диагноза сифилитической алопеции необходимо сдать кровь на реакцию Вассермана. При проведении специфической противосифилитической терапии плешивость довольно легко исчезает (через пару недель), на месте залысин начинают прорастать новые волоски (примерно через месяц-полтора).

Что делать для полного излечения? Необходимо убрать саму причину облысения, т.е. вылечить сифилис. Лечение его долгое, надо запастись терпением. Оно состоит в длительном приеме препарата «Пирогенал» в назначенной доктором дозировке, а также витаминов, направленных на усиление роста волос. В дополнение назначаются кортикостероидные таблетки и мази для наружного применения. Для скорейшего выздоровления следует принимать физиотерапевтические процедуры, такие как Дарсонваль, фонофорез с витаминными комплексами, цинковый электрофорез и ультрафиолетовое излучение. Также для профилактики ухудшения хорошо помогает наложение парафиновых и озокеритовых повязок.

При большом количестве выпавших волос при сифилисе трихологи рекомендуют подстричься почти «под ноль» – это усилит кровоснабжение волосяных луковиц в местах поражения. Если больной решается оставить шевелюру, пользоваться надо только натуральными шампунями, без дополнительных веществ, а также периодически делать маски из меда, проростков пшеницы и эфирных масел. Необходимо иметь собственную индивидуальную расческу, желательно пластиковый гребень, который легко обрабатывать каждый день.

Заболевания органов ЖКТ

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта косвенно влияют на состояние волос на голове. При строгой диете, рекомендуемой больным с язвой желудка, нельзя употреблять довольно много продуктов, которые богаты минералами, витаминами и прочими веществами, нужными для нормального роста волос (например, молоко, цитрусовые).

При панкреатите могут выпадать волосы из-за развивающегося витаминного дисбаланса.

При интоксикации попавшими в кишечник болезнетворными бактериями происходит перенаправление жизненных сил организма на борьбу с ними, поэтому ресурсов на поддержание волос уже не хватает, они становятся тусклыми, безжизненными и начинают вылезать.

При дисбактериозе нарушается целостность кишечной микрофлоры, полезные бактерии подавляются, и если процесс принимает хронический характер, все системы организма начинают испытывать дискомфорт, это моментально отражается на состоянии и внешнем виде локонов на голове.

Облысение при иммунологических нарушениях

Согласно современным исследованиям, причиной алопеции может стать вирус из семейства герпесов – цитомегаловирус, проникший в кровь человека. Поэтому при подозрительно сильной и стремительной алопеции доктор порекомендует сдать анализ на цмв методом полимеразной цепной реакции. Лечение проводится путем нанесения противовирусного крема на пораженные места.

Аутоиммунная алопеция возникает тогда, когда организм начинает вырабатывать антитела против кожных клеток, в том числе и на волосистой части головы, отчего волосяные фолликулы погибают, ткани рубцуются, и локоны перестают расти (другое название такой алопеции – рубцовая). Происходит это при таких заболеваниях, как красная волчанка, склеродермия и другие. Также может возникать после гормональных сбоев в организме, иногда после родов. В таких случаях алопеция является диффузной, поскольку антигены проникают в любое место организма.

Дополнительная информация. Сказать, выпадают ли волосы при ВИЧ, однозначно нельзя. Да, пациенты с вирусом иммунодефицита человека в крови теряют волосы, но происходит это от сбоев в гормональной системе и гомеостазе, происходящих при прогрессировании заболевания и перехода его в стадию СПИДа.

Выпадение волос при диабете

При диабете 2 типа пациенты зависят от инъекций инсулина, у них пониженный уровень энергии, повышенные вялость и сонливость. Волосы могут истончаться, слабеть, ломаться и выпадают в большом количестве.

Кислород и другие полезные вещества с трудом доносятся до волосяных фолликулов, поэтому выпадением волос при сахарном диабете страдает большинство людей с повышенным уровнем сахара в крови. Кроме того, при данном заболевании повышается уровень стресса, он приобретает циклический характер, что очень негативно действует на волосы и их способность к регенерации. Дополнительным ударом по волосам являются побочные реакции на лекарственные средства, принимаемые диабетиками, а также грибковые поражения кожи головы. Диабет провоцирует развитие болезней щитовидки, чьи дисфункции очень негативно влияют на рост шевелюры.

При диабете алопеция – один из симптомов

Диабетикам второго типа рекомендуется стремиться контролировать свою болезнь, что автоматически поддерживает жизнестойкость волос. Поскольку на сегодня диабет считается неизлечимым, вернуть волосам прежний вид не удастся. Следует понижать уровень стресса, адаптироваться к новому образу жизни, принять его ограничения. Необходимо оптимизировать свой рацион, чтобы в организм попадало необходимое количество витаминов и минералов. Очень положительно на здоровье локонов скажутся регулярное многократное (до 5 раз в день) расчесывание и массаж головы с растительными маслами и полный отказ от термических процедур укладки прически.

При инсулинорезистентности волосы не только начинают сильно лезть, но и жирнеют, а кожа головы зудит и покрывается себореей. Происходит это из-за того, что у инсулинорезистентных людей разрушение белка в крови не происходит, в то же время повышенный сахар в крови делает сосуды и артерии жесткими и узкими, может происходить закальцинирование. В результате волосяные фолликулы недополучают питание и отмирают. Как правило, инсулинорезистентность у мужчин сопровождается андрогенетическим облысением.

Другие заболевания

Эректильная дисфункция, ожоги различной этиологии также вызывают облысение. Могут быть взаимосвязаны лямблии и выпадение волос (оно возможно и при других глистных инвазиях). При острых формах облысение удается побороть при излечении основного заболевания.

Шевелюра всегда очень чутко реагирует на изменения в состоянии здоровья. Если начались облысение и другие проблемы с прической, необходимо обратиться к врачу-трихологу, который подскажет, при каких заболеваниях выпадают волосы, и направит к профильному врачу для устранения проблем.

Видео

что делать и как помочь при выпадении волос у мужчин и женщин

Выпадение волос у мужчин и женщин в наше время очень распространено. Любой человек, конечно же, хочет иметь красивую прическу. Ведь при знакомстве люди всегда обращают внимание на внешний вид человека. Привлекательный человек быстрее может завоевать симпатию и расположение у окружающих.

выпадение волос

Важную роль во внешности человека играет его прическа. Раньше и вы могли блеснуть красивой прической, но в последнее время стали наблюдать, что волосы стали сильно лезть, сыпаться. Например, по утрам вы просыпаетесь, а у вас вся подушка в волосах, или начинаете расчесываться и волосы выпадают прямо на одежду.

Выпадение волос может быть важным симптомом проблем со здоровьем. Если вовремя не принять меры и не остановить выпадение, то на голове может и совсем не остаться волос. Мужчинам эту проблему пережить намного легче, нежели девушкам. Все же лысый мужчина обладает особым шармом, а вот лысая девушка — нет.

Сколько в день может выпадать у здорового человека волос?

Ни для кого не секрет, что у любого человека каждый день выпадают волосы. Выпадение волос — естественный процесс. Ежедневно любой человек (не важно: мужчина, женщина или ребенок) теряет 50-70 волос. Если же вы заметили, что у вас выпадает намного больше волос, они сыпятся клоками, то нужно бить тревогу.

Нажмите тут —  все материалы на тему ухода за волосами

Все материалы портала на тему ухода и лечения волос по ссылке выше

Что же делать, если вы не можете похвастаться и блеснуть перед окружающими роскошной шевелюрой. В первую очередь нужно искать причину, из-за которой вы стали терять волосы. Выпадать и сыпаться волосы могут по совершенно разным причинам.

Причины, из-за которых могут выпадать волосы у мужчин и женщин

1. Одной из главных причин, из-за которой женщины и мужчины теряют волосы, являются гормональные сбои. Чаще всего они происходят у женщин: беременность и послеродовой период, климакс, прием гормональных противозачаточных таблеток.

Например, у многих девушек на 5-6 месяце беременности, а также в течение 3-4 месяцев после родов, волосы не просто выпадают, а лезут с невероятной силой. Вам кажется, что еще немного и вы станете совсем лысой. Но это не так, через полгода после родов практически у всех женщин состояние волос нормализуется, и они начинают расти с новой силой.

Во время климакса многие женщины сталкиваются со страшной проблемой выпадения волос в области затылка. Если для мужчин это считается нормой, то у женщин облысение может стать серьезной проблемой.

2. Следующей причиной выпадения волос у женщин и мужчин является неправильное питание и диеты. Вы хотите резко и быстро похудеть и начинаете отказываться от привычной пищи. Вашему организму начинает не хватать витаминов, микроэлементов. Худеть нужно правильно и с умом, во время жестких диет нужно пить витамины, чтобы избежать выпадение волос, ломкость ногтей и других проблем со здоровьем.

3. Следующей причиной выпадения волос у молодых девушек и женщин является частое использование фена, щипцов для укладки волос, бигудей, а также использование красок для волос и химических завивок. Если вы каждый день сушите волосы горячей струей фена, то сильно портите свои волосы. Нарушается их структура, волосы становятся более слабыми, тусклыми и начинают очень сильно лезть и выпадать, особенно в осенне-зимний период.

Постараться сушить волосы естественным образом или хотя бы использовать фен не каждый раз после мойки волос, а если сушите феном, то выберите менее интенсивный режим нагрева и интенсивности сушки.

4. Использование заколок, шпилек, тугих резинок, постоянное стягивание волос в тугую косу или хвост является следующей причиной ломкости и выпадения волос у молодых и красивых женщин. Тугие и неудобные прически портят волосяные луковицы, и из-за этого волосы начинают выпадать. Чтобы предотвратить выпадение волос, необходимо их укреплять и заботиться о них.

5. Еще одной причиной, из-за которой сыпятся и вылезают волосы, являются заболевания кожи головы. Состояние кожи головы, возможные проблемы и заболевания лучше всего выявить у трихолога. Перхоть, различные кожные заболевания, зуд, повышенная жирность кожи головы, себорея также могут способствовать выпадению волос.

6. Стрессы, переживания и депрессии также приводят к тому, что у женщин и мужчин начинают очень сильно выпадать волосы. Вроде ничего не поменялось в вашем стиле жизни, а из-за депрессий и стрессов нарушается работа всего организма: выпадают волосы, ломаются ногти, вы поправляетесь или худеете, начинаете страдать запорами или поносами. Старайтесь быть в гармонии с собой и ваше здоровье вернется к вам снова. Стресс — причина многих заболеваний, в том числе и появления опухолей.

Мы описали вам, почему выпадают и лезут волосы. Главных причин выпадения волос не так уж и много, чем быстрей вы выясните из-за чего вы стали терять волосы, тем быстрее сможете восстановить их состояние.

Что нужно делать, чтобы остановить выпадение волос и восстановить их состояние, улучшить рост? Что и какие средства в домашних условиях помогут избавиться от данной проблемы?

Сразу скажем, что для того, чтобы волосы перестали выпадать и начали активно и быстро расти, нужно потрудиться. Одного разрекламированного средства против выпадения волос, скорее всего, будет мало.

Выпадение волос — очень тревожный знак со стороны вашего организма. Ему нужна неотложная и скорая помощь в решении данной проблемы. Вы не знаете что делать, как укрепить волосы и сделать их сильными, в домашних условиях тогда читайте.

1. Очень часто волосы лезут и выпадают клоками из-за нехватки витаминов. Вы заметили, что в осенне-весенний период у вас началась «линька», тогда купите в аптеке комплекс мультивитаминов. Покупайте больше фруктов и ешьте больше овощей, делайте свежевыжатые соки из моркови, апельсинов, яблок.

2. Делайте массаж головы, он поможет остановить выпадение волос. Массаж головы в данной ситуации нужно делать каждый день по 7-10 минут как руками и деревянной расческой, так и с помощью специального массажера Мурашка. Стоит он недорого, а эффект от него потрясающий. Он снимает напряжение и усталость, стимулирует рост волос.

3. Что еще может остановить и предотвратить выпадение волос. Если у вас очень сильно и много выпадают волосы, их с каждым днем становится все меньшее и меньше, то поможет вам более короткая стрижка

Да, девушке очень сложно расстаться с длинными с большим трудом отращёнными за многие годы волосами. Но сами подумайте, ходить в несколькими длинными волосками на голове хуже, чем с ухоженной прической средней длины или каре.

Мы не советуем вам подстричься налысо, но уменьшение длинны волос существенно снижает нагрузку на волосяные луковицы. Более короткие волосы легче расчесывать, за ними легче ухаживать, их легче обогатить полезными веществами. К тому же стрижка решит проблему секущихся концов.

4. У вас сильно лезут волосы? А вы любите пользоваться плойками, утюжками и феном для укладки волос, не забываете для усиления эффекта воспользоваться муссом или лаком? А потом еще удивляетесь, из-за чего вы теряете волосы. Откажитесь от вышеперечисленных средств, ваши волосы устали от химии и издевательств над ними. Питайте волосы народными масками и лечебными средствами — это укрепит волосяные луковицы и ускорит рост волос.

5. Поменяйте свой шампунь — возможно он не подходит для ваших волос и из-за него они выпадают. А также для мытья волос используйте фильтрованную воду, это предотвратит их от ломкости.

Выпадение волос прядями. Что делать при выпадении волос пучками

«Коса – девичья краса», – говорит известная поговорка. Наши волосы являются не только отражением состояния организма в целом, с помощью стрижек и причесок мы выражаем себя, свою индивидуальность и характер. Наилучшее состояние волос отмечается у человека в 17-летнем возрасте. Но что нам делать после, когда волосы теряют былую силу и красоту и начинают редеть? А если, ко всему прочему, они выпадают прядями? Давайте разберемся, что делать в таких ситуациях и отчего они возникают.

В среднем на голове человека насчитывается 100 тысяч волосков, каждый из которых растет 2-6 лет, 85% волос на голове находятся в стадии роста, тогда как остальные – в состоянии покоя. Считается нормой, если в день выпадает по 50-100 волос, но как подсчитать выпавшие? Сделать это вряд ли получится, поэтому обратите внимание на количество волос, которые «вылезают» после расчесывания – если вы пучками снимаете их с расчески – это тревожный симптом. Также отметьте, сколько волос выпадает у вас при мытье головы, если они прядями покидают макушку, стоит обратиться к специалисту и, в первую очередь, выяснить факторы выпадения.

Причины выпадения волос пучками

Среди множества причин потери волос выделяют мужские, женские и общие. Мы не будем говорить о них в рамках каждой подгруппы, а рассмотрим в общем:

  • Заболевания. На выпадение волос влияют инфекционные болезни, такие как грипп, скарлатина, тиф, пневмония, характеризующиеся сильным повышением температуры и лихорадкой. Оскудение волосяного покрова становится особенно заметно на 2-3 месяц заболевания и естественным образом прекращается через полгода после полного выздоровления. Причиной выпадения могут также стать заболевания внутренних органов: гипофиза, щитовидной и поджелудочной желез, яичников. Все они отвечают за вырабатывание гормонов в организме и влияют не только на состояние волос, но также – кожи и ногтей. О заболеваниях этих органов говорит и значительное изменение веса, эмоционального состояния, а также нетипичное, избыточное, оволосение других частей тела. Для избавления от этих проблем требуется комплексное излечение существующей патологии.
  • Отравление. Причиной выпадения волос прядями может стать отравление тяжелыми металлами (содержатся в сельскохозяйственных химических удобрениях, красках, табачном дыме, жестяной посуде).
  • Облучение. Под воздействием рентгеновских лучей может произойти облысение: если доза была слишком высокой, то процесс будет полным и необратимым.
  • Прием лекарств. Провоцируют выпадение препараты, которые разжижают кровь, используются для контроля артериального давления, лечения сердечных заболеваний и артритов. Но наиболее негативный эффект оказывает применение оральных контрацептивов. Особенно этому эффекту подвержены женщины, в чьих семьях уже встречались случаи женского облысения.
  • Недостаток витаминов. Может быть связан с сезонным фактором. В этом случае употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, особенно зеленого и желтого цвета, оливкового масла, гречки, бобовых, орехов, печени. Данная причина выпадение волос может быть следствием жесткой диеты. Если вы в короткий срок потеряли 7 кг и более, то проблем вам не избежать. Следует быть готовыми к потере волос также вегетарианцам.
  • Стресс. Волосы могут значительно поредеть при невралгиях, хронических стрессах и затяжных депрессиях. Серьезно сказывается и послеродовая депрессия, которой по статистике подвержено 7 из 10 молодых мам. Чтобы волосы вернули силу и густоту, в этот период рекомендуется отказаться от завивок, окрашивания и прочих губительных манипуляций с волосами.
  • Гены. В конце концов, выпадение волос может быть генетически обусловлено, особенно это касается облысения у мужчин.

После того, как вы установили причину выпадения волос, нужно приступить к ее устранению.

Если вам снится выпадение волос…
…то в реальной жизни это предвещает хлопоты, связанные с имуществом, и финансовые затруднения. По крайне мере об этом говорит народная примета. Верить в это или нет – решайте сами.

Методы восстановления волос

В первую очередь желающие вновь обрести густоту волос прибегают к народным средствам. Это могут быть отвары и маски (на основе масел репейника, оливы и других, яичного желтка, лимонного сока, луковой шелухи, какао бобов, перца или горчицы). Также при выпадении волос рекомендуется еженедельно втирать поваренную соль в кожу головы или же использовать вместо масок кефир и другие кисломолочные продукты. Вреда от таких процедур вы скорее всего не получите, но и помогут они только в случае отсутствия серьезных заболеваний. Лучше всего использовать средства народной медицины в качестве профилактики.

Когда народные средства не помогают, чаще всего обращаются за медикаментозной помощью: лекарственные препараты, аптечные настойки, специальные шампуни и бальзамы – все это может помочь в борьбе с выпадением волос. Зачастую при данной проблеме назначают кортикостероиды – стероидные гормоны – или препараты на основе миноксидила, но их минус заключается в том, что по окончании курса прекращается и их действие.

В некоторых случаях, когда методы восстановления не помогают, проблема выпадения волос прядями приобретает чересчур негативный характер: страдающий от этого человек испытывает коммуникативные сложности, возникают трудности на работе и в личной жизни, в некоторых случаях это может привести к полному отказу выходить из дома. Тогда не остается ничего иного, как прибегнуть к трансплантации волос – процедуре, в ходе которой в область частичного или полного облысения пересаживают волосяные фолликулы. Чаще всего луковицы для пересадки берут с затылочной зоны, потому что они особенно устойчивы к гормональным изменениям организма. Но бывает, что и на затылке не хватает волос для пересадки, тогда используют волосы с других частей тела.

До недавних пор самым популярным методом пересадки волос была пересадка графтами (кожными полосками). Это хирургический способ, требующий длительного срока восстановления, иногда оставляющий шрамы. Сегодня этот метод называют варварским. Специалисты рекомендуют бесшовный неинвазивный метод пересадки. В этом случае трансплантируются не участки кожи, а непосредственно волосяные фолликулы, врач работает тончайшими микроинструментами-иголочками, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов. Методику бесшовной пересадки волос – HFE – можно осуществить в нашей клинике Hair For Ever, ее осуществит трансплантолог-трихолог, имеющий 13-летний опыт работы в данной сфере. Мы поможем вам обрести волосы на голове, скорректировать брови, сделать гуще усы и бороду, закрыть шрамы, рубцы, ожоги в волосистой части тела.

Hair For Ever поддержит вас в заботе о своем внешнем облике, сделает это тактично, высокопрофессионально и по разумным ценам.

Врач-трихолог

Калинина Ольга Александровна

Квалификация врача

В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».

В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Повышение квалификации

Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».

В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».

В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/

Что делать при выпадении волос прядями?

<p> «Коса – девичья краса», – говорит известная поговорка. Наши волосы являются не только отражением состояния организма в целом, с помощью стрижек и причесок мы выражаем себя, свою индивидуальность и характер. Наилучшее состояние волос отмечается у человека в 17-летнем возрасте. Но что нам делать после, когда волосы теряют былую силу и красоту и начинают редеть? А если, ко всему прочему, они выпадают прядями? Давайте разберемся, что делать в таких ситуациях и отчего они возникают. </p> <p> <img alt=»Что делать при выпадении волос прядями?» src=»/upload/images/chto-delat-pri-vyipadenii-volos-pryadyami.jpg»> </p> <p> В среднем на голове человека насчитывается 100 тысяч волосков, каждый из которых растет 2-6 лет, 85% волос на голове находятся в стадии роста, тогда как остальные – в состоянии покоя. Считается нормой, если в день выпадает по 50-100 волос, но как подсчитать выпавшие? Сделать это вряд ли получится, поэтому обратите внимание на количество волос, которые «вылезают» после расчесывания – если вы пучками снимаете их с расчески – это тревожный симптом. Также отметьте, сколько волос выпадает у вас при мытье головы, если они прядями покидают макушку, стоит обратиться к специалисту и, в первую очередь, выяснить факторы выпадения. </p> <h3>Причины выпадения волос пучками</h3> <p> Среди множества причин потери волос выделяют <a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/alopetsiya-u-mujchin-pokazatel-giperseksualnosti-ili-preduprejdenie-ob-infarkte/»>мужские</a>, <a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/prichinyi-vyipadeniya-volos-u-jenschin/»>женские</a> и общие. Мы не будем говорить о них в рамках каждой подгруппы, а рассмотрим в общем: </p> <ul> <li><strong>Заболевания.</strong> На выпадение волос влияют инфекционные болезни, такие как грипп, скарлатина, тиф, пневмония, характеризующиеся сильным повышением температуры и лихорадкой. Оскудение волосяного покрова становится особенно заметно на 2-3 месяц заболевания и естественным образом прекращается через полгода после полного выздоровления. Причиной выпадения могут также стать заболевания внутренних органов: гипофиза, щитовидной и поджелудочной желез, яичников. Все они отвечают за вырабатывание гормонов в организме и влияют не только на состояние волос, но также – кожи и ногтей. О заболеваниях этих органов говорит и значительное изменение веса, эмоционального состояния, а также нетипичное, избыточное, оволосение других частей тела. Для избавления от этих проблем требуется комплексное излечение существующей патологии.</li> <li><strong>Отравление.</strong> Причиной выпадения волос прядями может стать отравление тяжелыми металлами (содержатся в сельскохозяйственных химических удобрениях, красках, табачном дыме, жестяной посуде).</li> <li><strong>Облучение.</strong> Под воздействием рентгеновских лучей может произойти облысение: если доза была слишком высокой, то процесс будет полным и необратимым.</li> <li><strong>Прием лекарств.</strong> Провоцируют выпадение препараты, которые разжижают кровь, используются для контроля артериального давления, лечения сердечных заболеваний и артритов. Но наиболее негативный эффект оказывает применение оральных контрацептивов. Особенно этому эффекту подвержены женщины, в чьих семьях уже встречались случаи женского облысения.</li> <li><strong>Недостаток витаминов.</strong> Может быть связан с сезонным фактором. В этом случае употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, особенно зеленого и желтого цвета, оливкового масла, гречки, бобовых, орехов, печени. Данная причина выпадение волос может быть следствием жесткой диеты. Если вы в короткий срок потеряли 7 кг и более, то проблем вам не избежать. Следует быть готовыми к потере волос также вегетарианцам.</li> <li><strong><a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/stress-i-oblyisenie—vse-svyazano-mejdu-soboy/»>Стресс</a></strong>. Волосы могут значительно поредеть при невралгиях, хронических стрессах и затяжных депрессиях. Серьезно сказывается и послеродовая депрессия, которой по статистике подвержено 7 из 10 молодых мам. Чтобы волосы вернули силу и густоту, в этот период рекомендуется отказаться от завивок, окрашивания и прочих губительных манипуляций с волосами.</li> <li><strong>Гены.</strong> В конце концов, выпадение волос может быть генетически обусловлено, особенно это касается облысения у мужчин.</li> </ul> <p> После того, как вы установили причину выпадения волос, нужно приступить к ее устранению. </p> <p> <i> Если вам снится выпадение волос…<br> …то в реальной жизни это предвещает хлопоты, связанные с имуществом, и финансовые затруднения. По крайне мере об этом говорит народная примета. Верить в это или нет – решайте сами.</i> </p> <h3>Методы восстановления волос</h3> <p> В первую очередь желающие вновь обрести густоту волос прибегают к <a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/narodnyie-sredstva-ot-vyipadeniya-volos/»>народным средствам</a>. Это могут быть отвары и маски (на основе масел репейника, оливы и других, яичного желтка, лимонного сока, луковой шелухи, какао бобов, перца или горчицы). Также при выпадении волос рекомендуется еженедельно втирать поваренную соль в кожу головы или же использовать вместо масок кефир и другие кисломолочные продукты. Вреда от таких процедур вы скорее всего не получите, но и помогут они только в случае отсутствия серьезных заболеваний. Лучше всего использовать средства народной медицины в качестве профилактики. </p> <p> Когда народные средства не помогают, чаще всего обращаются за <a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/medikamentoznoe-lechenie/»>медикаментозной помощью</a>: лекарственные препараты, аптечные настойки, специальные шампуни и бальзамы – все это может помочь в борьбе с выпадением волос. Зачастую при данной проблеме назначают кортикостероиды – стероидные гормоны – или препараты на основе миноксидила, но их минус заключается в том, что по окончании курса прекращается и их действие. </p> <p> В некоторых случаях, когда методы восстановления не помогают, проблема выпадения волос прядями приобретает чересчур негативный характер: страдающий от этого человек испытывает коммуникативные сложности, возникают трудности на работе и в личной жизни, в некоторых случаях это может привести к полному отказу выходить из дома. Тогда не остается ничего иного, как прибегнуть к <a href=»/noveyshie-dostizheniya-v-bezoperatsionnoy-transplantatsii-volos/»>трансплантации волос</a> – процедуре, в ходе которой в область частичного или полного облысения пересаживают волосяные фолликулы. Чаще всего луковицы для пересадки берут с затылочной зоны, потому что они особенно устойчивы к гормональным изменениям организма. Но бывает, что и на затылке не хватает волос для пересадки, тогда используют волосы с других частей тела. </p> <p> До недавних пор самым популярным методом пересадки волос была пересадка графтами (кожными полосками). Это хирургический способ, требующий длительного срока восстановления, иногда оставляющий шрамы. Сегодня этот метод называют варварским. Специалисты рекомендуют бесшовный неинвазивный метод пересадки. В этом случае трансплантируются не участки кожи, а непосредственно волосяные фолликулы, врач работает тончайшими микроинструментами-иголочками, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов. Методику <a href=»//www.hfe-hfe.ru/»>бесшовной пересадки волос – HFE</a> – можно осуществить в нашей клинике Hair For Ever, ее осуществит трансплантолог-трихолог, имеющий 13-летний опыт работы в данной сфере. Мы поможем вам обрести волосы на голове, скорректировать брови, сделать гуще усы и бороду, закрыть шрамы, рубцы, ожоги в волосистой части тела. </p> <p> Hair For Ever поддержит вас в заботе о своем внешнем облике, сделает это тактично, высокопрофессионально и по разумным ценам. </p>

2015-09-25

Ольга

Александровна

Калинина

Врач-трихолог

Клиника HFE

Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.

129110

Россия

Россия

Москва

г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3

+7 (800) 777-59-59

При расчесывании выпадают волосы: что делать? Лечение волос

Одним из показателей женского здоровья являются красивые и сильные волосы. Но если их состояние далеко до идеального можно воспользоваться любым из способов, начиная от лекарственных препаратов и заканчивая современными косметическими процедурами. Лучше всего сходить на прием к трихологу, который поможет выяснить, почему при расчесывании выпадают волосы, назначит лечение.

Когда нужна помощь врача

Без видимых причин здоровые волосы в больших количествах выпадать не станут. В большинстве случаев выпадает много волос при расчесывании из-за неграмотного ухода. К появлению на расческе прядей могут привести:

  • Неправильное расчесывание.
  • Применение косметических средств плохого качества или не подходящих волосам.
  • Злоупотребление феном. В этом случае сухой воздух ослабляет и делает безжизненными фолликулы.
  • Нехватка в организме микроэлементов, минералов и витаминов.
  • Паразиты, к которым относятся вши. Они истончают волосы, ослабляя их корни.

Сколько волос выпадает при расчесывании: норма

В среднем у человека на голове вырастает примерно 100 тысяч волосинок, которые постоянно обновляются. Из одной луковицы, сменяя друг друга, вырастает приблизительно 30 волос. Если ежедневно выпадает небольшое количество – это нормально. В зависимости от густоты и скорости роста волос ежедневная норма составляет около 50-100 волосков.

Мытье головы

Эта процедура требует индивидуального подхода. Некоторым необходимо мыть голову каждый день, а кому-то достаточно и 1 раз в неделю. Эту ухаживающую процедуру нужно выполнять правильно. Воду необходимо брать температурой не выше 45 и не ниже 35 градусов. Не рекомендуется использовать жесткую, для того чтобы она стала мягче, следует брать кипяченую или использовать фильтр. Мягкой вода станет после добавления в нее нескольких капель сока лимона.

Вначале моют волосы около корней, а потом по всей длине. Делают это мягкими массирующими движениями. После мытья вытирать полотенцем надо без особого рвения. Лучше всего завернуть волосы в мягкое полотенце и оставить на 20 минут. Затем снять и дать досохнуть на свежем воздухе.

При мытье головы нужно стараться не спутывать волосы, так как при расчесывании мокрых волос их выпадает большое количество. Объясняется это тем, что при контакте с водой пряди превращают в один комок, поэтому перед расчесыванием их необходимо аккуратно распутать, стараясь не повредить структуру.

Подбор расчески

Если пользоваться металлическими или пластмассовыми расческами, то при расчесывании волосы выпадают в большем количестве. Такие изделия травмируют локоны. Рекомендуется расчесываться деревянными щетками либо расческами с неострыми и не слишком частыми зубцами. После покупки, а также в дальнейшем каждую неделю, их нужно обрабатывать мыльным раствором.

Средства для мытья волос

Если при расчесывании выпадают волосы, то нужно обратить внимание на используемый шампунь, который надо подбирать по типу волос. Если после мытья головы они с трудом расчесываются, приобретают утяжеленный вид, выглядят грубыми, то таким средством пользоваться не стоит.

После того как волосы будут вымыты, на них рекомендуется нанести бальзам-ополаскиватель или кондиционер. Бальзам-ополаскиватель делает их эластичными, шелковистыми, питает имеющимися в нем витаминными комплексами. Часто встает вопрос: запутались волосы, как расчесать? Именно в этой ситуации поможет нанесенный кондиционер, который облегчает расчесывание, а также нейтрализует статическое электричество.

Расчесывание

Необходимо запомнить, что расчесывать мокрые волосы нельзя. Они должны высохнуть. Короткие локоны надлежит чесать от корней к концам плавными аккуратными движениями. Запрещается делать это резко.

Обладательницам длинных локонов любопытно, как расчесывать длинные волосы? Специалисты дают однозначный ответ. Вначале надо прочесать концы, а потом корни. Длинную прядь обязательно поддерживать рукой. Можно купить средство, специально предназначенное для безболезненного расчесывания. В основном оно продается в виде спрея. Его наносят на мокрую шевелюру на 2 минуты, после этого расчесывание превратится в легкую процедуру.

Массаж головы

Для поддержания здоровья волос один раз в день желательно делать массаж, благодаря которому улучшится поступление крови к дерме головы. Можно выполнять это в положении лежа или сидя, наклонив голову. После серии круговых движений, пропустив локоны сквозь пальцы, не поднимая головы, несколько минут прочесывать их щеткой.

Во время массажа в кожу можно круговыми движениями втирать купленные в аптеке составы из эфирных и растительных масел, таких как:

  • календула;
  • иланг-иланг;
  • кориандр;
  • чайное дерево;
  • жожоба.

Правильное питание

Нередко при расчесывании выпадают волосы в результате неправильного питания, к примеру, жесткая диета, или из-за болезней органов пищеварения. В рационе обязательно должны быть:

  • белки животного происхождения – рыба, молоко, сыр, творог, мясо;
  • витамины – овощи, зелень, ягоды, фрукты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты – орехи, оливковое масло, рыба жирных сортов.

Очень хорошо укрепляет волосы ананас в свежем виде. В нем есть бромелаин, который устраняет лишний жир. Тем, кто не знает, что делать – выпадают волосы, надо иметь в виду, что на время решения данной проблемы нужно отказаться от алкоголя, сладкого, жирного, копченого и консервации.

Защита от термовоздействия

Надо стараться как можно реже пользоваться:

  • феном;
  • утюжком;
  • щипцами.

Эти приборы оказывают термическое воздействие на волосы и кожу. Они становятся слабее и суше, поэтому потом при расчесывании после мытья волосы выпадают. Летом их требуется защищать от палящих лучей солнца, температурных перепадов. В этом поможет надетая панамка или косынка. В морозную погоду также не стоит ходить без головного убора.

Выбор прически

Если волосы становятся редкими, некоторые стараются сделать более объемной прическу. Однако надо иметь в виду, что в такой ситуации, запрещается делать:

  • химическую завивку;
  • плетение «африканских» косичек;
  • наращивание волос.

Нельзя чтобы при плетении косичек и сооружении хвостов резинки туго стягивали волосы. Если хочется поменять цвет локонов, то рекомендуется воспользоваться басмой и хной.

Прием витаминов

Что делать – выпадают волосы? Врач, конечно же, посоветует принимать витаминные препараты. Сильнее всего выпадение происходит осенью и весной. В препаратах должны присутствовать:

  • Витамины А, В7, Е и С. Они укрепляют фолликулы, делают волосы сильнее, не дают им пересохнуть, улучшают их структуру.
  • Сера. Из нее синтезируется коллаген.
  • Цинк. Упорядочивает деятельность сальных желез.
  • Фолиевая кислота и селен. Они способствуют росту волос.
  • Кремний. Помогает вырабатывать эластин.

Должен быть в препаратах и кальций. Его нехватка провоцирует потерю волос.

Лечебные средства

Если при расчесывании выпадают волосы до такой степени, что появляются проплешины, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного лечения. После обследования и терапии основной болезни трихолог может назначить препараты, направленные на укрепление волос. Нередко прописывается курс мезотерапии. Его проводят с помощью уколов в дерму головы.

Также назначаются специальные лечебные:

  • сыворотки;
  • растворы;
  • шампуни.

К таким относятся:

  • «Ревасил»;
  • «Миноксидил»;
  • «Силокаст».

В них содержится высокая концентрация вспомогательных веществ, оказывающих направленное воздействие. При их применении необходимо четко соблюдать инструкцию.

Одним из наиболее эффективных медицинских препаратов является «Финастерид». Он продается исключительно по рецепту и предназначен только для мужчин. Таблетки блокируют гормоны, отвечающие за облысение по мужскому типу.

Препарат «Миноксидил» расслабляет кровеносные сосуды и усиливает приток крови к луковицам волос. В итоге из-за поступления полезных веществ в фолликулы локоны начинают расти быстрее. Лекарство применяется исключительно наружно. Можно приобрести много зарубежных и отечественных косметических средств, в составе которых имеется миноксидил.

Витаминные капсулы «Фитовал», которые необходимо принимать внутрь, хорошо помогают в случае с выпадением волос. В их составе есть:

  • медь;
  • цинк;
  • рибофлавин;
  • железо;
  • тиамин;
  • медицинские дрожжи;
  • фолиевая кислота;
  • биотин.

Эти компоненты питают волосяной покров, укрепляют луковицы, тем самым осыпание уменьшается. Те, кто пропивает курс капсул, замечают, что локоны стали лучше расти, у них появился блеск и упругость.

Улучшает структуру шевелюры, пополняет нехватку микроэлементов и витаминов лечебно-витаминное средство «Перфектил». Стимулирует рост волосяного покрова, предотвращает ломкость и сечение витаминно-минеральный комплекс «Алерана».

Рецепты народной медицины

Если лезут волосы, а чем лечить не знаете, можно попробовать один из рецептов народной медицины. Они бывают разными, выбирать надо в зависимости типа волос:

  • жирных;
  • сухих;
  • ломких;
  • тонких.

Средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях, способны приостановить выпадение волос. Это могут быть:

  • компрессы;
  • отвары;
  • маски.

Самой известной и простой считается луковая маска. Ее приготавливают из натертой на мелкой терке луковицы, которую растирают с 1 столовой ложкой оливкового масла. Состав втирают в корни массирующими движениями. Оставляют на 15 минут. Голову покрывают пленкой и полотенцем. Это будет своего рода согревающий колпак, который оставляют на полчаса. Как только время закончится, голову тщательно моют качественным шампунем. Маску делают 1 раз в 3 дня.

В лечение волос домашними средствами входит рецепт с использованием петрушки. Для приготовления компресса надо мелко нарезать корни растения, выдавить сок. Им пропитывают повязку, приготовленную из марли. Ее на 1 час прикладывают к волосам. Чтобы сохранялось тепло, голову накрывают пленкой и полотенцем. После этого компресс тщательно смывают. Процедуру делают по утрам и вечерам.

Очень действенный рецепт в борьбе с выпадением волос – это отвар из листьев молодой крапивы. Его остужают до 40 градусов. Отвар предназначен для полоскания локонов после мытья.

Картофель также способствует укреплению волосяных луковиц. Вымыть одну картошку, потереть на терке и выжать из нее сок, в который добавить сок алоэ и 1 чайную ложку меда. Состав втирают в голову круговыми массажными движениями и держат 2 часа. После этого голову моют шампунем.

Весьма эффективным растением является алоэ. Надо взять два нижних листа с 3 летнего куста. Выжать сок, смочить марлю и приложить к голове, создав тепловой эффект. Нельзя чтобы состав попал в глаза. Через 30 минут голову промывают теплой водой. Процедуру выполняют 2 раза в день.

Еще одним замечательным средством от выпадения волос является маска на касторовом или репейном масле, в которую добавляют по 1 чайной ложке:

  • самого масла;
  • меда;
  • шампуня;
  • сока луковицы.

Все это перемешивают и наносят на сухие волосы. На голове маска должна находиться 2 часа, затем ее смывают подкисленной водой. Хорошо помогает само репейное масло. Его требуется втирать в кожу 3-4 раза в неделю.

Хоть и выпадение волос не причиняет боли, все-таки оно доставляет определенные неудобства и заставляет беспокоиться. Поэтому лучше всего посетить врача-трихолога, который поможет справиться с проблемой. Если следовать его рекомендациям, то можно забыть о выпадающих и безжизненных волосах. Есть огромное количество рецептов народной медицины, которые помогают укрепить их волосы. Они могут выступать как в качестве профилактических, так и лечебных средств. Главное — правильно подобрать компоненты, иначе можно только усугубить ситуацию вплоть до облысения.

Гены и выпадение волос: уже не так просто

Время чтения: 20 минут

«Вы теряете волосы? Ну, это генетически. Это то, что большинство мужчин слышат после того, как спросят врача, что вызывает выпадение волос. Но это не совсем так.

Хотя определенные гены могут предрасполагать мужчин и женщин к выпадению волос, не все с этими генами станут лысыми. И даже если вы худеете и у вас есть гены, связанные с выпадением волос, это не значит, что облысение — это ваша генетическая судьба.

Итак, почему так много врачей убеждены, что облысение является генетическим, неизбежным и может быть остановлено только с помощью потенциально опасных лекарств?

Эта статья раскрывает почему. После прочтения вы будете знать:

  • Почему генетическая предрасположенность НЕ равна генетической судьбе
  • Мой образец выпадения волос, медицинский диагноз И результаты генного тестирования
  • Мои фотографии облысения «до» и «после» — без таблеток, лекарств, шампуней, операций или местного применения
  • Фотографии естественного роста волос до и после роста других читателей
  • Основы экспрессии генов и метилирования ДНК
  • Как включить или выключить собственные гены (подсказка: это проще, чем кажется)

Примечание: эта статья является отрывком из новой книги.Хотите просмотреть отрывок и все фотографии с моим выпадением волос до и после? Подтвердите ваш адрес электронной почты. Я пришлю вам свои фотографии и целую главу — абсолютно бесплатно.

Доступ к главе + Мои фотографии до и после:

Получите бесплатную главу

Введите свой адрес электронной почты для моей диагностики выпадения волос, фотографий отрастания и полную бесплатную c hapter .

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Генетика и выпадение волос: факт или вымысел?

После того, как мне поставили диагноз облысения, каждый практикующий врач, с которым я когда-либо консультировался, говорил мне, что я теряю волосы из-за генов. Даже мой врач сказал, что, хотя такие препараты, как Rogaine или Propecia, могут замедлить или обратить вспять выпадение волос или , я мало что могу сделать (кроме пересадки волос), чтобы остановить этот процесс. Другими словами, это неизбежно. Это невозможно остановить. Как объяснил мне мой бывший парикмахер: «С генетикой нельзя бороться.”

Но верно ли предположение, что облысение вызвано вашими генами?

Двадцать лет назад ответ был положительным. В то время медицинские работники согласились с тем, что ваши гена — или ДНК, которую передают вам ваши родители, — определяют всю биологию (от вашего роста до того, сколько у вас волос). А поскольку гены «наследуются в семье», если у вашего отца случился сердечный приступ, вы генетически предрасположены к сердечным заболеваниям. Если ваш отец потерял волосы, вы генетически предрасположены к облысению.

Например, исследования показывают четкую связь между определенными генами и выпадением волос. Если у нас есть этот генотип, вероятность облысения у нас в два раза выше. Если нам действительно не повезло и у нас есть этот генотип, вероятность облысения у нас будет в семь раз. Если у нас есть оба гена? Мы влипли. По крайней мере, это было предположение.

Сегодня исследователи переписывают это предположение. Новые открытия разрушают взаимосвязь между генами, болезненными состояниями, хроническими состояниями … и даже нашими волосами.

Все началось с проекта «Геном человека».

Генетическая судьба: Проект генома человека

В 1990 году ряд международных исследовательских групп начали работать над многолетним многомиллиардным исследовательским сотрудничеством: The Human Genome Project . Цель: идентифицировать и количественно оценить каждый ген человека. Обоснование его финансирования: одно важное научное предположение и одно важное научное обещание.

Предположение: наши гены являются первопричиной наших онкологических заболеваний, аутоиммунных заболеваний и хронических состояний.

Обещание: Если мы нанесем на карту каждый человеческий ген, мы сможем идентифицировать гены, вызывающие такие заболевания, как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Если мы знаем, какие гены вызывают заболевание, мы можем разработать технологии, чтобы «удалить» эти гены, а затем предотвратить их появление.

Неудивительно, что США возглавили этот исследовательский проект. Более 130 миллионов американцев — или 45% всего населения США — страдают хроническими заболеваниями. Хронические заболевания являются причиной семи из десяти смертей в Америке.На их долю приходится более 80% всех госпитализаций в США. Каждые 30 секунд врач из Америки ампутирует конечность в результате одного из самых распространенных в стране заболеваний — диабета.

Почему бы страдающей от болезней стране не поддержать проект с таким потенциалом? Почему эта нация не хотела бы быть в авангарде этих открытий?

Проект «Геном человека» не мог быть более высоким. В то время как у мышей около 20000 генов, ученые предположили, что у людей из-за их сложности будет в семь раз больше — 140 000 генов .Как только все генетические триггеры рака, аутоиммунитета и даже аутизма будут нанесены на карту, мы начнем создавать технологию, чтобы «выключить» эти гены и нарисовать будущее без болезней.

Тринадцать лет спустя проект был завершен. Какие были результаты?

Обещания проекта «Геном человека» падают.

Открытия, сделанные в рамках проекта «Геном человека», в лучшем случае озадачивали, а в худшем — разочаровывали.

Например, ученые обнаружили, что у людей не так много генов, как мы думали.Фактически, у человека всего около 20 500 генов. Поразительно, но у нас всего 300 уникальных генов, которые отличают нас от мыши.

Но самым удивительным открытием было то, что, несмотря на картирование нашего всего генома человека и идентификацию некоторых генов, связанных с заболеванием, почти все варианты генов представляли минимальный риск развития заболевания. Другими словами, первопричина большинства болезней была , а не генетической.

Некоторые гены связаны с заболеванием , но большинство генов не вызывают заболевания .

Интересно, что исследователи также обнаружили, что наши гены не были такими «одномерными». Многие гены на самом деле выполняют несколько функций. У них нет одноцелевых отношений с конкретными процессами, такими как развитие рака или метаболизм. Если мы удалим ген, связанный с болезнью, у нас может никогда не развиться эта болезнь, но мы также можем нарушить наше пищеварение, функцию мозга или даже иммунитет. Например, мутация гена, вызывающая серповидно-клеточное заболевание, также защищает людей от малярии.Серповидно-клеточное заболевание чаще встречается в регионах, подверженных малярии, и многие исследователи полагают, что эта мутация действительно помогает больным дожить до зрелого возраста и размножаться, даже если болезнь в целом сокращает продолжительность жизни.

Короче говоря, проект «Геном человека» не смог выполнить своего обещания, но он все еще был, несомненно, важен. Это заставило исследователей пересмотреть одно важное научное предположение…

Генетика не определяет всю биологию. Наши гены , а не наша судьба.

Эти открытия переписывают науку, но врачи продолжают повторять устаревшую догму

К 2003 году общепринятое мнение о том, что гены являются первопричиной рака, хронических состояний и болезней, оказалось неверным.Но врачи никогда не переставали повторять эту догму. Большинство из них продолжали говорить пациентам, что их недуги являются генетическими. Зачем?

Ответ тройной:

  1. Практикующие врачи любят звучать авторитетно
  2. Эти результаты создали огромную неопределенность и поставили под сомнение то, что врачи говорили своим пациентам на протяжении многих лет.
  3. Большинство пациентов неграмотны . Они лучше справляются с простыми, поверхностными объяснениями.

Подумайте об этом.Если вы кардиолог и ваш пациент спрашивает: «Почему у меня болезнь сердца?», Какой ответ звучит лучше всего?

  • «Это в ваших генах» или…
  • «Раньше мы думали, что это ваши гены, но теперь мы не уверены». или…
  • «Это сложно, и я не думаю, что вы поймете».

Конечно, первый ответ звучит лучше всего. Обычный человек знает о «генах», но очень немногие люди понимают больше, чем «Они передаются вам от ваших родителей». Когда объяснение кажется непостижимым, люди часто перестают задавать вопросы.

Не обвиняйте своего врача в том, что он не хочет вас обучать

Я не думаю, что врачи намеренно намерены скрыть от вас информацию. Это заговорщицки и бездоказательно. Но когда мы смотрим на проблемы, с которыми сталкиваются врачи, неудивительно, что они отказываются от простых объяснений.

Врачи работают в среднем 59,6 часа в неделю. Большинство семейных врачей обслуживают группу из 2300 пациентов. Список ожидания специалиста исчисляется месяцами и бесконечен. В среднем специалисты тратят всего 20.8 минут на пациента. А для новых врачей личное общение с пациентом длится всего восемь минут. Удовлетворение потребностей пациентов означает более длительные часы работы, более короткие взаимодействия с пациентами и большее количество ежедневных посещений.

Когда врач говорит пациенту, что его состояние является «генетическим», это самый короткий ответ. Это дает наименьшее количество запросов пациентов. Это ответ, который быстрее поднимает пациента с кресла. Это ответ, который быстрее доставит врачей к следующему приему.

К сожалению, это также в большинстве случаев неверный ответ.В отношении большинства заболеваний проект «Геном человека» снял со стола аргумент о «генах». Фактически, новое исследование предполагает, что 70-90% риска заболеваний не являются генетическими. Это экологично.

Итак, в следующий раз, когда врач скажет вам: «Это все в ваших генах», попросите дополнительную информацию. И в следующий раз, когда врач скажет: «Выпадение волос является наследственным», задайте тот же вопрос.

Мой ДНК-тест на выпадение волос: 23andMe

В начале этой статьи мы упомянули несколько генов, связанных с выпадением волос.На самом деле намного больше . Я бы знал. У меня есть почти все.

В 2015 году я решил узнать больше о своих генах. Итак, я пошел и секвенировал весь свой геном человека с помощью службы под названием 23andMe.

Вот как это работает: 23andMe отправляет вам пузырек. Вы наполняете флакон слюной и отправляете его в лабораторию. 23andMe обрабатывает ваш флакон, расшифровывает вашу человеческую ДНК и отправляет вам необработанные данные. Компания также предоставляет вам «забавные» дополнительные услуги — например, какой процент неандертальца вы, откуда родом ваши мать и отец, есть ли у вас родственники в их базе данных или есть ли у вас какие-либо опасные для жизни генетические варианты ( это не так весело).

Меня больше интересовало, что мои необработанные генетические данные говорят о моем потенциале развития болезни. В частности, я хотел знать, основываясь на моих генах, насколько вероятно, что я стану лысым.

Итак, я загрузил свои данные 23andMe в компанию Promethease. Promethease связывает вашу ДНК со всеми опубликованными исследованиями ваших генотипов, а затем отправляет вам автоматический отчет из 100+ страниц. В отчете рассказывается обо всем: от того, насколько хорошо вы метилируете витамины группы B до того, как быстро вы детоксифицируете лекарства, и о вашей генетической предрасположенности к определенным видам рака.

Итак, как моя необработанная ДНК сравнивалась со всеми исследованиями генотипов и облысения по мужскому типу?

Мои гены и предрасположенность к выпадению волос

Вот данные о том, как моя ДНК складывалась по сравнению со всеми генотипами, связанными с выпадением волос.

Начнем с хороших новостей. У меня есть один генотип, который говорит о снижении риска облысения:

Пока все хорошо! (Для всех, кому интересно, вы можете прочитать исследование об этом генотипе здесь.)

А теперь плохие новости.

У меня десять других генотипов, связанных с выпадением волос. Каждый из них увеличивает мой риск облысения на .

А теперь о худшем из моих генотипов … Вероятность облысения увеличилась в 1,6 раза, а затем в 2 раза увеличилась вероятность облысения …

… с последующим повышенным риском полностью облысеть до 40…

… за которым следует худший генотип из всех… — риск облысения в 7 раз выше.

A семь раз увеличивает риск облысения! Помните те гены облысения, упомянутые ранее в этой главе? У меня и . Судя по ДНК, я облажался.

И, наконец, растущие вещественные доказательства.

Большинство мужчин в моей семье гладко лысые

Отец моей матери лысый. Брат моей матери лысый. Отец моего отца был лысым. Брат моего отца лысый.

И еще мой медицинский диагноз выпадения волос…

Медицинский диагноз моего выпадения волос

Я начала замечать истончение волос в 16 лет.Несколько месяцев спустя врач диагностировал у меня облысение по мужскому типу. Вот его заметки из нашей консультации:

Вскоре после постановки диагноза я взял бутылку Rogaine и начал восьминедельное испытание низкоинтенсивной лазерной терапии (терапия Люса). Хотя я так и не закончил принимать Пропецию, в итоге я принимал Рогейн в течение семи лет — даже несмотря на то, что я продолжал истончаться (см. Мои фотографии).

Фотографии моей выпадения волос

Вы можете получить доступ к фотографиям выпадения волос в бесплатной главе.Внутри вы найдете:

  • Мои базовые фотографии прически (середина 1990-х)
  • Мои фотографии волос за год до мой медицинский диагноз выпадения волос (2006)
  • Мои фото с выпадением волос на четвертом и пятом году жизни Рогейна (2011-2012)
  • Мои фотографии отрастания волос «после» (2014-настоящее время)
  • Фотографии отрастания волос до и после от других читателей (с 2015 г. по настоящее время)

Доступ к главе + Мои фотографии до и после:

Получите бесплатную главу

Введите свой адрес электронной почты для моей диагностики выпадения волос, фотографий отрастания и полную бесплатную c hapter .

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Теперь давайте рассмотрим факты:

  1. По данным ДНК, у меня генетическая предрасположенность к узорному облысению
  2. В 17 лет медицинский работник диагностировал у меня облысение по мужскому типу
  3. Мои фотографии 2011 и 2012 гг. Показывают четкое истончение на вершине

Все шутки в сторону — мои данные ДНК, диагноз и фотографии «до» выпадения волос предполагают, что облысение будет моей генетической судьбой .

Но мои фотографии «после» говорят об обратном. Фактически, я смогла обратить вспять свою потерю волос естественным путем — без таблеток, местных средств, лекарств, шампуней и операций. То же верно и для других читателей в этой главе.

На самом деле фотографии с естественным отрастанием волос продолжают приходить в мой почтовый ящик по сей день. Вот фотография в высоком разрешении на макушке читателя, сделанная ранее на прошлой неделе.

Недавние фотографии от читателя

Так является ли облысение все еще наследственной судьбой? Я хотел бы думать, как и проект «Геном человека», что мы можем пересмотреть это предположение.И эту «ревизию» можно провести без лекарств, шампуней, средств местного действия или хирургического вмешательства.

Выпадение волос и генетическая судьба — Пересмотрено

Что вызывает выпадение волос? Гены или что-то еще?

Если большинство генов только связано с выпадением волос, но не обязательно вызывает … Тогда что является причиной?

Оказывается, что, хотя мы не можем изменить наши гены, мы с по можем «включать» или «выключать» гены.Исследователи теперь полагают, что развитие болезни имеет минус , связанное с нашими генами, и больше связано с тем, какие гены активизируются или деактивируются нашим организмом. Это называется экспрессией гена — или когда наши клетки включают и выключают комбинации генов для выполнения определенных функций.

Эпигенетика — прорыв в области выпадения волос

Существует целая область исследований, изучающих факторы, влияющие на экспрессию генов — Epigenetics . Эпигенетика произвела революцию в нашем понимании профилактики, патологии, лечения и обращения за лечением болезней.Эпигенетика — это то, что делает возможным естественный рост волос.

Чтобы понять потенциал эпигенетики, давайте рассмотрим несколько примеров того, насколько легко изменить экспрессию генов и насколько преобразующими могут быть эти изменения.

Начнем с мышей агути — породы мышей, которые когда-то считались обреченными на ожирение из-за своих генов. Потом один эксперимент все изменил.

Прорыв в эпигенетике: мыши агути

Можно ли оставаться на 100% здоровым, даже если ваши гены «низводят» вас до болезни? В начале 2000-х годов исследователи решили найти ответ.

Они поставили эксперимент с определенным типом мышей, называемых мышами «агути». Мыши агути генетически обречены. У них есть мутация так называемого гена агути — гена, определяющего цвет шерсти. Цвет нормальных мышей варьируется от коричневого до черного. Но эта мутация делает мышей агути желтыми.

Но это не , а желтые. Один взгляд на это фото, и вы заметите еще кое-что:

(источник 1) (источник 2)

Эти мыши агути также тучны, прожорливы и гораздо чаще умирают преждевременно от болезней сердца, рака и диабета.Это мутация, которая в крайних случаях известна как «летальный аллель» — вариант гена, который вызывает преждевременную смерть животных, у которых он есть.

Вы не можете изменить свои гены. Так гарантирует ли этот ген мышам агути жизнь от болезней?

Исследователи решили, что лучший способ ответить на этот вопрос — это посмотреть, могут ли они повлиять на поведение гена агути.

Команда полагала, что, если бы они могли дать мегадозы определенных питательных веществ мыши агути на раннем этапе ее развития (то есть, когда в утробе матери было еще , ), то, возможно, эти ранние улучшения в питании помогли бы мыши выжить. дольше.Мыши агути все равно родятся желтыми, но, возможно, они не будут такими полными и не умрут такими молодыми.

Итак, они разделили своих мышей-самок агути на две группы, кормили каждой двумя разными диетами, а затем оплодотворили их.

Две материнские группы, две разные диеты

Одна материнская группа кормилась стандартной диетой для лабораторных крыс. Другая материнская группа получала диету, богатую витамином B-12, фолиевой кислотой, бетаином и холином, в течение двух недель до и во время беременности.Самок повязали, и через двадцать дней каждая группа была готова к родам.

Это было исследование долголетия . Исследователям потребуются годы, чтобы отследить вес каждого ребенка, длину тела, развитие рака и, наконец, его возраст смерти. Словом, на этапе родов сюрпризов никто не ожидал. Но именно это и произошло.

Рождение сюрприза

Когда эти матери агути родили, исследователи обнаружили две вещи:

  1. В группе, получавшей диету из лабораторных крыс, дети родились желтыми и толстыми (как и ожидалось).
  2. В группе, получавшей богатый питательными веществами рацион, большинство новорожденных родилось коричневый . И скинни .

(источник)

Эти братья и сестры генетически идентичны. Как они могут выглядеть такими разными?

Мыши агути бросают вызов генетической «судьбе»

Группа агути, накормившая мегадозами питательных веществ, бросила вызов генетической судьбе. Они должны были родиться желтыми и полными. Вместо этого они родились коричневыми и худыми — точно так же, как мыши без мутации гена агути .

Как это возможно? Ген агути неизменен. Он предназначил мышей агути быть желтыми и толстыми. «С генетикой нельзя бороться», — сказал мой парикмахер.

Если не можешь. Вот кое-что, о чем врачи не упоминают о генах: они могут активироваться или деактивироваться. Вот что такое эпигенетика — изучение экспрессии генов. И это исследование мышей агути было прорывом. Зачем? Это доказало, что мы можем контролировать экспрессию генов. Мы можем отключить ген, который делает мышей желтыми и толстыми… используя только , улучшающее пренатальное питание.

Это возможно благодаря процессу, называемому метилирование .

Экспрессия и метилирование генов: почему наш организм включает и выключает гены

Перед проведением исследования на мышах агути исследователи обнаружили, что ген агути — ген, ответственный за желтую шерсть и ожирение мышей агути, — был «неметилирован». Что это значит?

Это означает, что у желтых мышей ген агути всегда был «включен». Он всегда активировался внутри клеток мыши.

Исследователи также знали, что доноры метила — соединения, содержащиеся в определенных продуктах питания — потенциально могут «метилировать» определенные гены — или отключать их.

Как метилирование изменяет экспрессию генов?

Проще говоря, внутри каждой клетки есть ДНК, а внутри ДНК — гены. Когда мы едим, наши клетки расщепляют эту пищу для получения энергии. Если эта пища также содержит доноров метила, эти доноры метила также войдут в наши клетки и оставят небольшие химические метки поверх нашей ДНК.Эти химические метки сообщают клетке, какие гены она должна включать или выключать.

Неметилированный ген активен — или включен (активирован). Метилированный ген выключен — или инактивирован (подавлен).

Для увлекательного обзора см. Эту блок-схему.

Эти исследователи думали, что если они будут кормить беременных мышей агути достаточным количеством доноров метила, возможно, эти доноры метилировали бы ген агути и тем самым ослабили бы влияние гена на детенышей матери.

Они сделали и превзошли все ожидания.

Рацион с высоким содержанием метиловых доноров не только метилировал ген агути, но и полностью его отключал. . Что еще более интересно, когда это коричневое здоровое потомство агути воспроизводилось, цвет его шерсти передавался по наследству! Их младенцы тоже были коричневыми.

Эти результаты навсегда изменили наше понимание генетики. Еще до завершения проекта «Геном человека» другая исследовательская группа уже переписала свое главное предположение.Вы можете контролировать экспрессию своего гена. Гены могут быть чертежами вашего тела, но не гены определяют вашу судьбу.

Исследователи опубликовали свое исследование в 2007 году, и в течение года резко возрос интерес к тому, что сейчас известно как эпигенетика — изучению факторов, влияющих на экспрессию наших генов.

Оказывается, эти факторы выходят далеко за рамки пренатального питания мышей агути.

Экспрессия гена — из матки под ваш контроль

При рождении гены однояйцевых близнецов одинаковы, и экспрессия их генов (какие гены включены и выключены) почти идентична.Но по мере взросления близнецов их активные и неактивные гены начинают расходиться. А к зрелому возрасту экспрессия их генов совсем не похожа. Некоторые исследователи полагают, что эти различия являются причиной того, что у одного однояйцевого близнеца может развиться болезнь, в то время как другой близнец остается незатронутым.

Что еще более интересно, новое исследование предполагает, что эпигенетические различия могут объяснить, почему один из близнецов лысеет быстрее, чем другой, а иногда и вовсе.

Итак, какие факторы влияют на экспрессию генов и способствуют развитию болезней… или профилактике заболеваний?

Что влияет на экспрессию генов?

Короткий ответ — все.Начнем с плохого :

Список можно продолжить … Но теперь для хорошо :

  • Практика медитации , внимательность и глубокая сосредоточенность влияют на экспрессию генов в нашем мозгу и со временем могут вырасти серое вещество мозга, гиппокамп и орбито-лобная кора. Он может даже удлинить теломеразу — фермент, связанный с долголетием — у выживших после рака груди.
  • Наши кишечные бактерии — организмы внутри нашего кишечника, которые не являются человеческими — питаются пищей, которую мы принимаем, а затем производят ферменты в качестве побочных продуктов.Эти ферменты создают взаимовыгодные отношения с нашими клетками человека. Они изменяют экспрессию наших кишечных генов, улучшая расщепление и усвоение жиров, углеводов, витаминов и минералов. Фактически, без этих бактерий мы не сможем долго выжить.
  • Exercise активирует (активирует) гены в мышечных тканях, которые способствуют утилизации глюкозы и воспалению. Чем больше вы тренируетесь, тем сильнее экспрессия этого гена, тем эффективнее становится мышца при использовании глюкозы, тем быстрее мышца восстанавливается после воспаления.Более того, регулярные упражнения активируют гены, которые заставляют стволовые клетки мозга производить новые нейроны, даже увеличивая размер самого мозга.

Вот инфографика:

Как мы видим, факторы, влияющие на наш эпигеном, обширны. Все, что угодно — от воздуха, которым мы дышим, до продуктов, которые мы едим, и количества сна, которое мы спим, может изменить, какие гены наши тела активируют и подавляют. Это подводит нас к важному вопросу…

Можем ли мы повлиять на экспрессию наших генов, чтобы остановить или даже обратить вспять процесс облысения?

По моему опыту, да.

Последние мысли: выпадение волос и эпигенетика

Все, от воздуха, которым мы дышим, до продуктов, которые мы едим, влияет на экспрессируемые нами гены. Мы можем нести ген редкого рака, но если мы живем так, что никогда не активирует этот ген , нам не обязательно заболеть этим раком. То же самое и с выпадением волос.

Если мы хотим остановить типичное выпадение волос, нам нужно свести к минимуму воздействие факторов, которые могут его вызвать, и оптимизировать воздействие факторов, способствующих возобновлению роста волос.И если мы хотим, чтобы восстановили выпавших волос, нам нужно обратить вспять два хронических состояния, которые в первую очередь вызывают выпадение волос. Все начинается с окружающей среды кожи головы, диеты, образа жизни и даже нашего микробиома.

Выпадение волос хроническое и прогрессирующее. В этом также есть генетический компонент. Но нам не обязательно экспрессировать гены, связанные с облысением, . И даже после того, как мы начинаем терять волосы, мы можем даже повлиять на экспрессию нашего собственного гена , чтобы активировать гены, связанные с ростом волос, а деактивировать гены , связанные с выпадением волос.

Экспрессия гена

— и наша способность изменить ее — является основой того, что делает возможным естественный рост волос.

Роб Инглиш — исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его подробные статьи и публикации на этом сайте.

Типы выпадения волос, причины и лечение выпадения волос

Вы можете подумать, что найти правильную информацию о выпадении волос о лекарстве от выпадения волос легко, но существует так много различных форм лечения выпадения волос, что поиск правильной информации о продуктах, соответствующих вашим индивидуальным требованиям, может оказались весьма ошеломляющими. Для тех, кто ищет быстрое решение незначительной проблемы, просто просмотр множества различных веб-сайтов или форумов, рекламирующих продукты для лечения симптомов выпадения волос, может быть довольно сложным, и у вас нет преимущества получить совет от личного Доктор, который делает работу по поиску чего-то, что будет работать, гигантская задача, к которой следует подходить с большой осторожностью.

Поиск правильной информации о выпадении волос не должен быть сложной задачей

Медицинской информации, доступной общественности для всех видов продуктов, сейчас больше, чем когда-либо, и можно найти много информации о решениях для выпадения и выпадения волос. Не всегда эти веб-сайты объективны, они скорее хотят вам что-то продать или являются чистым мошенничеством. Консультант по выпадению волос призван быть вашим универсальным магазином, когда дело доходит до нейтральной информации и решений для лечения выпадения волос.Мы стремимся продемонстрировать много информации и продуктов, которым вы можете доверять. Проведите собственное исследование и примите собственное решение, какие средства от выпадения волос и методы лечения подходят именно вам. Поскольку мы сами страдаем выпадением волос, мы также предлагаем бесплатную консультацию тем, кто планирует пересадку волос. В таком случае отправьте нам сообщение через контактную форму или прямо в WhatsApp.

Причины выпадения волос

Поискав в Интернете, можно найти множество доступных лекарств, рекомендованных только мужчинам.Что касается женского лечения выпадения волос , казалось трудно найти решение проблемы выпадения волос у женщин, где решения для мужчин были почти сотнями. Я начал писать эту статью, чтобы вкратце обрисовать причины такого огромного пробела на рынке, когда речь идет о решениях для выпадения волос для обоих полов.

Выпадение волос и сегодняшнее тщеславие Просмотры

Мужчины с большей вероятностью приобретут ген облысения, чем женщины, и давно уже было так, что выпадение волос у мужчин было общепринятой частью жизни, так как гораздо чаще видеть мужчин с резко истонченными волосами, чем видеть женщина с таким же.Женщины и выпадение волос не были такой большой частью средств массовой информации, и в прошлом это даже осуждалось. Изображения, появляющиеся в повседневных СМИ, таких как глянцевые журналы и телевизионная реклама, имеют огромное влияние на образ мышления общественности. Если у человека нет блестящих распущенных и густых волос, это первое, что люди замечают, и наличие здоровых волос очень важно, поскольку волосы проявляют первые признаки болезни.

Выпадение волос и его причины

Алопеция , название, данное облысению, с большей вероятностью вызвана доминантным геном, передающимся от матери или отца.Обычно это связано с полом и наследуется от родителя, несущего доминантный ген, хотя не все дети лысеющих мужчин и женщин будут страдать от выпадения волос или сами облысеть.

Если женщины страдают облысением по женскому типу , причина кроется в избыточном количестве мужского гормона (тестостерона) в их организме, который обычно передается по наследству. Мужчины, вырабатывающие слишком много тестостерона, будут страдать от облысения по мужскому типу , которое возникает, когда тестостерон вступает в реакцию с другими химическими веществами в организме и производит «дигидротестостерон», который снова является наследственным.

Другие причины облысения или выпадения волос могут включать стресс, беременность, старение, химиотерапию (облучение), гормональный дисбаланс, псориаз и другие формы болезней. Прежде чем обращаться за лечением от симптомов, разумно знать, почему вы страдаете определенными заболеваниями.

Выпадение волос можно лечить с помощью одного из многих легко доступных лекарств, растительные и органические средства от выпадения волос становятся все более доступными как вариант без лекарств, а диета играет важную роль в лечении или лечении выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

Использовать или не использовать

Эти варианты просты, хотя при выборе рецептурных лекарств ваш врач исследует, подходит ли лекарство от выпадения волос мужчине или женщине. Пропеция, например, показана только для лечения облысения по мужскому типу, потому что она содержит ингредиент, известный как финастерид, который может быть вредным для женщин и их будущих детей или кормящих женщин.

Один веб-сайт, который я посетил, чтобы узнать больше о Пропеции, содержал правильную информацию о мерах предосторожности, хотя один сайт, который я посетил, не содержал.Есть много средств от выпадения волос, которые содержат финастерид, но поставщики которых не объясняют никаких мер предосторожности на своем веб-сайте, поэтому в этом случае я советую вам посетить большое количество веб-сайтов, предлагающих такое же лечение, чтобы получить хороший обзор. о том, что он утверждает, и о том, следует ли вам принимать это лекарство или нет.

Еще один хороший момент, о котором следует упомянуть, заключается в том, что если вы уже принимаете лекарства, то определенные лечения выпадения волос могут быть исключены, если известно, что они мешают принимаемым вами лекарствам.Следует избегать даже лечебных трав, поэтому обратитесь за помощью из наиболее подходящего источника.

Объяснение облысения и выпадения волос

Алопеция — это медицинский термин для описания выпадения волос. Алопецию можно классифицировать по характеристикам, которые она отображает, к типам облысения относятся:

  • андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу и облысение по женскому типу),
  • очаговая алопеция
  • тотальная алопеция головного мозга,
  • рубцовая алопеция или рубцовая алопеция,
  • лиминальная алопеция,
  • телогеновый отток
  • и многие другие разновидности алопеции существуют.

Наиболее распространенной формой алопеции у мужчин и женщин является андрогенная алопеция . Ниже приведены определения различных форм алопеции.

Типы алопеции

Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция — это наследственная или генетическая форма облысения. Андрогенетическая алопеция лучше всего описывается как:

  • Генетическое или наследственное состояние со стороны матери и / или отца в семье.
  • Поражает волосы на передней, средней и макушной областях головы.
  • Волосы сзади и по бокам редко поражаются андрогенной алопецией.
  • Не существует средства для лечения стойкого выпадения волос для предотвращения дальнейшего выпадения волос.
  • Трансплантация волос может заменить потерянные волосы, эти новые волосы остаются постоянными, поскольку они устойчивы к эффектам андрогенной алопеции.
  • Может затронуть как мужчин, так и женщин.
  • Шкала норвуда может использоваться для оценки степени и / или скорости выпадения волос у мужчин.
  • Шкалу Людвига можно использовать для оценки и анализа степени и / или скорости выпадения волос у женщин.
  • Нет никаких «хрустальных шаров», чтобы предсказать характер, скорость выпадения или даже время начала или остановки выпадения волос.

Многие клиники по пересадке волос специализируются на предоставлении мужчинам и женщинам целевых и подтвержденных с медицинской точки зрения методов лечения выпадения волос, вызванных андрогенной алопецией, также известной как:

  • Облысение у мужчин
  • Облысение у женщин
  • Облысение у мужчин
  • Внутреннее истончение

Alopecia Areata

Alopecia Areata классифицируется как потеря волос в определенной области, которая снова отрастает, или иногда потеря волос по всей голове, которая не приводит к повторному росту волос.Это заболевание, приводящее к выпадению волос на коже головы и других частях тела, при котором собственная иммунная система человека атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос даже пятнами по всему телу. В одном месте внезапно выпадают волосы, которые через несколько месяцев снова отрастают. При этом типе выпадения волос повторный рост может не произойти, если все волосы на теле внезапно выпадают. Сегодня ученые продолжают работать над поиском конкретной причины очаговой алопеции.

Клиники по пересадке волос не могут предложить лечение людям, страдающим от Alopecia Areata.Мы рекомендуем обратиться к местному терапевту или дерматологу для составления плана лечения волос.

Тотальная алопеция головного мозга

С различными медицинскими описаниями, клиническими проявлениями и разными причинами приходят разные подтипы выпадения волос. Другой формой алопеции является тотальная алопеция, которая приводит к полной потере волос на коже головы. Волосы везде на теле остаются. Основная причина этого типа выпадения волос до сих пор не ясна. Однако это связано с аутоиммунным заболеванием, что делает его каким-то образом подтипом очаговой алопеции.

Стресс — фактор, способствующий этому, но даже у тех, кто живет без стресса, может быть такое выпадение волос. Даже при плохом прогнозе лечение в некоторых случаях допускает повторный рост волос и обычно наблюдается в течение 4-6 недель у хорошо ответных пациентов (Bolduc, 2013). Лечение может включать кортикостероиды, иммунотерапию, миноксидил (мало пользы для пациентов с тотальной алопецией), метотрексат и нефармакологические методы с использованием шиньонов и консультирования.

Клиники по пересадке волос не могут предложить лечение тем, кто страдает от тотальной алопеции.Мы рекомендуем обратиться к местному терапевту или дерматологу для составления плана лечения волос.

Рубцовая алопеция

Другой подтип — рубцовая алопеция, которую обычно называют рубцовой алопецией. При этом типе выпадения волос волосяные фолликулы разрушаются в результате определенных заболеваний. Две формы рубцовой алопеции — первичная и вторичная. Первичная форма включает волосяные фолликулы в качестве мишени в деструктивном процессе, когда иммунные клетки вызывают воспаление и разрушают волосяные фолликулы.

С другой стороны, вторичная форма заключается в разрушении волосяных фолликулов в результате сильного ожога, инфекции, радиации или опухоли. Рубцовая алопеция — это выпадение волос, связанное с поврежденными участками, которые препятствуют росту волос. Рубцовая алопеция может быть результатом заболеваний иммунной системы, таких как красная волчанка, а также бактериальных или грибковых инфекций кожи или даже рака кожи. Рубцы могут возникнуть в результате ожогов, травм и лучевой терапии.

Клиники по пересадке волос не могут предложить лечение тем, кто страдает рубцовой алопецией.Мы рекомендуем обратиться к местному терапевту или дерматологу для составления плана лечения волос.

Тяговое облысение

Лиминарная алопеция или маргинальная алопеция — это тип облысения, который затрагивает в первую очередь линию роста волос. Это выпадение волос по линии роста волос. Чаще всего встречается у женщин, которые туго убирают волосы назад, или у мужчин, носящих головные уборы, такие как тюрбаны, и это также известно как тракционная алопеция и является широко распространенным заболеванием. Культурный, социальный, an

Лучшие лекарства от выпадения волос — Выгодные предложения на лекарства от выпадения волос от мировых продавцов лекарств от выпадения волос

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы купить лекарства от выпадения волос.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это лучшее лекарство от выпадения волос вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили лекарства от выпадения волос на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в лекарствах от выпадения волос и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести лекарства от выпадения волос по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Помогает ли цинк от выпадения волос?

Цинк — один из важнейших минералов, необходимых вашему организму для правильной работы — только железо содержится в более высокой концентрации среди других микроэлементов. Вашему организму нужен цинк для деления клеток (и, следовательно, роста), заживления ран и расщепления углеводов.Кроме того, цинк питает вашу иммунную систему и необходим для развития плода.

Цинк для местного применения при выпадении волос

Цинк для местного применения можно наносить непосредственно на кожу головы, чтобы противодействовать воздействию DHT (дигидротестостерона), гормона, который препятствует питанию волосяных фолликулов, вызывая их усыхание.
В Интернете есть много положительных отзывов и отзывов, которые побуждают мужчин использовать местный цинк, но, несмотря на преимущества, использование слишком большого количества этих продуктов может привести к дефициту меди, который, как известно, вызывает выпадение волос! Поэтому лучше использовать шампунь, содержащий цинк, а не несмываемое средство местного действия, потому что нет реального риска потребления слишком большого количества цинка из шампуня.

Цинковый шампунь от выпадения волос

Большинство шампуней против перхоти содержат пиритион цинка, ингредиент, который умеренно улучшает алопецию. Head & Shoulders и John Masters Organic Zinc and Sage Shampoo — это лишь два из самых известных продуктов по уходу за волосами, которые подходят по профилю. Некоторые бренды доступны только по рецепту, например Dan-gard A-D, так как концентрация активного ингредиента (пиритиона цинка) превышает 1%. Хотя цинковый шампунь может оказывать заметное воздействие на большинство людей, кетоконазол оказался более эффективным средством от выпадения волос.Ваш врач поможет вам выбрать продукты, которые вам больше всего подходят.

Добавка цинка от выпадения волос


Выпадение волос — один из наиболее распространенных признаков дефицита цинка. Поскольку все, что можно вылечить или обратить вспять, ведя активный образ жизни, практически не является заболеванием, вы можете обнаружить, что добавки цинка играют очень важную роль в здоровье волос, и их часто недооценивают.
Цинк — это микроэлемент, поэтому для вашего здоровья необходимо очень небольшое количество его, поэтому не переусердствуйте с добавками, чтобы заметить какие-либо улучшения! Настоятельно рекомендуются продукты цинк-глюконат, так как они содержат мало кадмия, элемента, который может вызвать почечную недостаточность в случае чрезмерного употребления.Помните, что вообще не рекомендуется принимать какие-либо пищевые добавки без предварительной консультации с врачом.
На основании имеющихся данных и отзывов, продукты с цинком могут приводить к легкому или умеренному улучшению алопеции и других связанных с ней состояний, связанных с выпадением волос (выпадение волос может уменьшиться на 10-20%). Имейте в виду, что не все одинаковы, и люди по-разному реагируют на лечение. Часто бывает целесообразно рассмотреть вопрос о добавлении цинка и изменении образа жизни, прежде чем пробовать какие-либо цинковые продукты — само собой разумеется, что вам нужно сначала проконсультироваться с врачом, так как у вас может быть неизвестная аллергия на некоторые ингредиенты, или это может быть не идеально для использовать некоторые из этих продуктов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.