При выпадении волос что принимать: Сильно выпадают волосы что делать? Как эффективно бороться с выпадением волос?

С проблемой облысения сталкиваются не только мужчины, но и женщины. Да, в большинстве случаев масштаб потери волос у представительниц прекрасного пола гораздо меньше, однако полностью защититься от поредения шевелюры им практически невозможно. И причина этого кроется в специфике физиологических процессов – потеря волос предопределена процессами, протекающими в организме. И неважно, женщина вы или мужчина, – вы будете терять волосы уже потому, что такова настройка организма. Однако это не значит, что нужно просто смириться с этой участью. На самом деле на состояние волосяного покрова можно в значительной степени влиять. В частности, нелишним будет разобраться, какие витамины пить при выпадении волос у женщин. Ведь активность потери волос в значительной степени зависит от того, сколько питательных веществ, как часто и в каком виде попадает в организм. И, как показывает практика, вполне возможно обеспечить организм полноценным и сбалансированным питанием, используя специальные витаминные и питательные комплексы.

Изначально нужно разобраться, при каких проблемах в организме у женщин может начаться активный волосопад.

Наиболее распространенной причиной потери волос называют стрессы – причем называют не беспочвенно. На самом деле стрессы. При их воздействии в организме повышается уровень кортизола, называемого «гормоном стресса». Он способен значительно влиять на метаболические процессы в организме и самые разные ткани. Помимо прочего, к уровню кортизола очень чувствительны и волосяные луковицы – чем выше его уровень, тем медленнее развиваются волосы.

Другими распространенными причинами потери волос у женщин являются недостаточные уровни поступления в организм или синтеза непосредственно в нем питательных веществ. То, насколько эффективно и интенсивно в организм поступают витамины, определяет интенсивность протекания большинства процессов. Витаминные соединения выполняют функцию своеобразных катализаторов, активизирующих те или иные реакции. Соответственно, при недостатке витаминов становится практически невозможным. Поэтому профилактику потери волос и тем более борьбу с уже проявившейся проблемой женщинам рекомендуется начинать с нормализации потребления витаминов. Однако далеко не все из них помогают при борьбе с потерей волос – ведь каждое из витаминных соединений обладает своими индивидуальными свойствами.

В волосяных фолликулах протекает достаточно широкий спектр химических реакций – соответственно, и количество участвующих в них химических соединений более чем внушительно.

Как показывают исследования, причиной облысения может стать дефицит любого из незаменимых витаминов – а таковых сразу 13. Другими словами, недостаточное поступление в организм любого из этих 13 соединений может стать причиной поредения волосяного покрова у женщин.

Среди наиболее важных для здорового состояния волос принято выделять следующие витамины:

И функция каждого из них настолько особенная, что о ней следует поговорить отдельно.

Витамин А, он же ретинол, обеспечивает волосам густоту, прочность и упругость. При достаточном поступлении витамина А стабилизируется синтез в коже жировых соединений – следовательно, снижается вероятность развития избыточной жирности кожи и себорейного дерматита.

Витамин B2, он же рибофлавин, стимулирует кровоток, улучшая снабжение волосяных луковиц питательными веществами и кислородом. Если же волосы недополучают этот витамин, то их кончики начинают сохнуть, а корни, наоборот, становятся более жирными.

Витамин B3, он же никотиновая кислота, играет важную роль в обменных процессах, протекающих в волосах. В частности, достаточное его поступление способствует поддержанию нормальной влажности волос и сохранению нормальной скорости их роста.

Следующее из соединений, важных для сохранения густой и здоровой шевелюры, – это витамин B5, он же пантотеновая кислота. Достаточное ее поступление в организм способствует поддержанию высокой интенсивности кровообращения и активности обменных процессов в коже. В результате витамин B5 оказывает большое влияние на прочность волос, их силу и собственный блеск. Если же организм получает недостаточное количество этого витамина, то волосы начинают активно седеть и слабнуть. В результате рост новых волосков практически останавливается.

Еще один важный витамин из группы B – это витамин B6, он же пиридоскин. Попадая в организм человека, он стимулирует обменные процессы на молекулярном уровне. Исследования доказывают, что при его достаточном поступлении в организм обеспечивается защита не только от выпадения волос, но также от возникновения зуда и шелушения кожи головы.

Немаловажна для здорового состояния кожи головы и аскорбиновая кислота, она же витамин C. Он повышает тонус кровеносных сосудов, активизируя процессы питания волосяных фолликул – в результате последние получают мощную защиту от недостатка питательных веществ.

Витамин E, он же токоферол, замедляет процессы потери волос, эффективно регулируя работу кожных желез, синтезирующих кожное сало. Кроме того, при достаточно поступлении этого соединения улучшаются процессы питания волосяных луковиц. В результате даже ослабленные фолликулы начинают активно действовать, выгоняя новые волоски.

Еще один очень важный для волос компонент – это биотин, он же витамин H. Данное вещество нормализует работу кожных сальных желез и одновременно оптимизирует метаболизм. В результате волосяные луковицы получают более эффективное и полноценное питание – и становятся более здоровыми и продуктивными.

Нужно знать не только то, какие витамины пить при выпадении волос у женщин, но и как обеспечить ими свой организм. Самый простой способ – это принимать соответствующие витамино-минеральные комплексы. Разумеется, что комплекс комплексу рознь, однако если выбирать препарат от известного и уважаемого бренда, то это обеспечит целый спектр преимуществ:

• гарантированно точный и качественный состав – известные бренды не просто указывают на этикетке богатый состав, они действительно обеспечивают его богатство;
• чистота и сбалансированность микро- и макроэлементарного состава – известные бренды тщательно разрабатывают состав своих средств, делая его максимально эффективным;
• простота приема – использование специализированных витаминных комплексов для женщин намного проще, нежели обеспечение достаточного количества каждого витамина и минерала в обычной пище.

Таким образом, ежедневный прием витаминов для густых и здоровых волос будет намного проще, чем попытки обеспечить свой организм всеми необходимыми веществами через свой обычный рацион.

В то же время существенно влияет на здоровье волос и рацион. Он должен быть не просто сбалансированным, но и здоровым – регулярное потребление фаст-фуда и прочих вредных продуктов могут существенно сказаться на состоянии прически. Не менее губительно на нее воздействуют регулярные стрессы и недосыпы, вредные привычки и прочие опасные факторы.

Проблема с волосами и ногтями, тогда это статья для Вас!

Рекомендации врача-гастроэнтеролога

Бесполезно надеяться, что только качественный уход с использованием проверенных шампуней, масок, кремов, масел достаточен для поддержания красоты и густоты волос и крепких ногтей. Для меня это положительные изменения не столько во внешности, сколько внутри организма. Насколько активен метаболизм, организм работает как часы. Возможно, многолетние глубокие морщины не разгладятся сами по себе, но, ощущение благополучия, сияющие глаза, ваша энергия, бьющая через край, нормальный вес, осанка и устранение основных жалоб, связанных с головными болями, дискомфортом в животе и болью в спине и суставах укажут на то, что многое изменилось.

Что же касается проблем с волосами, а также кожей и ногтями, зачастую они связаны с дефицитами определённых витаминов и нутриентов. Не малую роль играет нарушение усвоения белка (смешанный или атрофический гастрит). Это приводит к преждевременной деградации коллагена, недостаточной выработке нашей собственной гиалуроновой кислоты фибробластами кожи и суставов.

Подобные состояния можно подтвердить анализами:

• Начать надо с УЗИ органов брюшной полости и почек.
• Общий анализ крови, БХ: на ЩФ, ГГТ, альфа-амилаза, общий белок, альбумин, креатинин, ферритин, С-реактивный белок, витамины Д, В 12.

Это минимум.

В первую очередь надо восполнить витамин Д3

Витамин С полезен только в сочетании с флавоноидами (теперь их называют витамины группы С). А тот, что в виде аскорбиновой кислоты – вреден для почек! Нужна аскорбинка с флавоноидами, такая есть в аптеках. Можно её получать из киви, квашеной капусты, любой зелени – пучок в день. Хорошо делать смузи с зеленью из овощей или фруктов. При этом происходит измельчение грубых волокон, что облегчает усвоение полезных компонентов.

Особенно важен для женщин хлорофилл – зелёная кровь растений. Его формула похожа на формулу гема, составляющего основу гемоглобина крови человека. Только в центре структуры хлорофилла находится магний, а гема – железо. Соответственно, зелёные растения помогают поддерживать в норме гемоглобин крови. Есть пищевая добавка из проростков пшеницы Wheatgrass.

Жарить всё нужно на топлёном масле (гхи), кокосовом, а рафинированные масла исключить из рациона. Лучше запекать мясо, рыбу, овощи в духовке. Вместо сыра и мяса иногда есть киноа, фасоль, нут, маш с тушёными овощами. Бобовые следует замачивать на 8-10 часов.

Очень полезны квашеные продукты: малосольные огурцы, сок квашеной капусты, чайный гриб Комбуча. Это основной источник органических кислот для поддержания микрофлоры кишечника, которая отвечает за наш иммунитет, в частности, противоопухолевый!

Незаменимы зелень и водоросли (содержат витамин С, йод, магний и множество других микроэлементов) – это нори для суши, а в аптеке: спирулина, хорелла, келп. Или пропивать Йодомарин и селен (йод не усваивается так хорошо без селена) 2 раза в год по 4-6 нед.

Отдельная история – хондроитин и глюкозамин. Хорошо зарекомендовал себя Мукосат и его аналоги (Румалон, Афлутоп – в/м 1 амп., или Артра, Хондроитин и глюкозамин + MSM с iHerb) 5-10 раз по 1 амп. в/м через день-два. Если в таблетках – пить 2 месяца 2 раза в год. Или коллаген с MSM 2-3 раза в год. Подешевле можно принимать желатин пищевой утром ½ чайной ложки по рабочим дням, давая себе отдых 2 дня в неделю постоянно.

Кедровые орешки считаются депо питательных веществ, полезных для организма. Регулярный прием улучшает состав, качество крови, стимулируют функции щитовидной железы, нормализуют работу внутренних органов, желез внутренней секреции. Добавляйте их в зелёные смузи и салаты, супы-пюре.

О свойствах эфирного масла кедра мне хочется рассказать подробнее:

При отеках и заболеваниях мочеполовой системы масло кедра поможет выведению жидкости и шлаков из организма. Поможет улучшить кровообращение при венозной недостаточности или варикозном расширении вен.

В дерматологии и косметологии масло тоже нашло свое применение: оно используется в масках и гелях для волос с целью нормализации работы сальных желез, препятствует появлению перхоти и выпадению волос. В сочетании с маслом бей получается чудесная маска против выпадения волос и для стимуляции их роста!

Важность внутреннего состояния

Я хочу, чтобы вы сначала поработали со своим внутренним состоянием, освоили древние практики релаксации (например, метод 4-х точек) и дыхательные упражнения, а уже потом думали о морщинах, овале лица и пр. Поверьте, что гладкое лицо не принесет вам радости, если у вас больные сосуды или диабет. Здесь речь и об адекватном взаимодействии с внешним миром: снижение общего уровня тревожности, укреплении контактов в ближайшем окружении, в семье и трудовом коллективе, в то же время – освобождение от созависимых токсичных отношений. Очевидно, любому здоровому человеку иногда нужна помощь психолога, как бы взгляд со стороны на привычно протекающие процессы в отношениях, не заменят настоящие гормоны. Отношение к гормональной заместительной терапии в период менопаузы теперь основательно пересмотрено и рамки назначений натуральных гормонов и пищевых добавок в этой области значительно расширились.

Какие же обследования необходимы для определения причины сухости, перхоти, выпадения волос? Часто андрогенная алопеция соседствует с железодефицитной анемией.

Обследования

1. УЗИ органов брюшной полости.
2. Общий анализ крови.
3. Общий и свободный тестостерон у женщин.
4. Глобулин, связывающий половые гормоны.
5. Эстроген, прогестерон, ФСГ, лютеинизирующий гормон
6. Пролактин (повышение может вызвать выпадение волос).
7. Эстрадиол (снижение может вызвать выпадение волос).
8. БХ: ЩФ, ГГТ, альфа-амилаза, ТТГ, Ат. к ТПО, фекальный кальпротектин, ферритин, трасферрин, железо сыворотки крови, С-реактивный белок, инсулин, гликированный гемоглобин.
9. Анализ сыворотки крови на витамины D3, А, В12, В6, биотин, железо, цинк.
10. Антитела к аскаридам IgG.
11. Троекратный анализ кала на яйца глист (№159ЯГ Анализ кала на яйца гельминтов) через 2 недели.
12. №1601ОСТ Анализ на энтеробиоз (яйца остриц), шпатель.

Рекомендации

• Меноксидил 2 или 5% местно, требуется постоянно.
• Лечение лазером.
• Пересадка хирургическая, если нет фолликулов.
• Плазма, обогащённая тромбоцитами. В 5 раз выше тромбоцитов (более 1000 *109/л) обкалывают местно такой обогащенной плазмой.
• Собственный жир – стромально-васкулярная фракция (обкалывать) – технология Nano fat.

Волосы выпадают – что делать и как спасти локоны в этой ситуации?

Содержание:

1. Причины выпадения волос у женщин

2. Лечение выпадения волос у женщин

   1. Выпадают окрашенные волосы. Что делать?

3. Уход за волосами изнутри

   1. Ревизия холодильника

   2. Витамины от выпадения волос

4. Внешний уход за волосами

   1. Расчёски и другие виды массирования
   2. Шампуни
   3. Укладке нужно сказать нет!
   4. Кондиционеры, бальзамы и другие средства
   5. Нет утюжкам и щипцам для завивки!
   6. Спреи

5. Народные средства от выпадения волос

   1. Маски для волос от выпадения
   2. Сила трав

Существует множество причин, почему девушки задают вопрос: «Волосы выпадают – что делать?» докторам, маме или строке поиска в браузере. Ежедневный стресс, нехватка витаминов, гены или количество поступающих в кровь гормонов – только пара вариантов из списка возможных. Но для каждой проблемы найдётся решение. Спасением может стать медикаментозное лечение, народные средства, шампуни… Вариантов масса, каждая сможет найти свой идеальный.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

Причины выпадения волос у женщин

К основным причинам выпадения волос можно отнести:

1. Неправильное питание и диеты.

2. Алкоголь, сигареты.

3. Приём медикаментов, наркоз при операции.

4. Изменения гормонального фона или другие проблемы со здоровьем.

5. Стресс, переживания.

6. Перепады температур.

7. Генетическая предрасположенность.

8. Некачественная вода.

Волосы могут начать выпадать во время беременности, менопаузы, а также после абортов. Если вы не ждёте появления младенца или не имеете проблемы со здоровьем, волосы всё равно могут выпадать. Возможно причина в механическом повреждении волос. Оно может возникнуть из-за постоянного стягивания волос резинками и заколками. Наращивание и химическая завивка также может ускорить выпадение волос. Причины и лечение у женщин подобной проблемы не должны перерасти в ежедневные страдания. Здоровые локоны – это не миф, а вполне достижимая реальность!

Гадаете, в чём именно причина вашего недуга? Возможно, всему виной нервная ситуация, испорченное настроение или перенесённая на ногах простуда. Стресс сказывается на состоянии длинных прядей не сразу, а через 1-2 месяца после нервной ситуации. Волосы также могут начать «сыпаться» через 2-3 месяца после инфекционного заболевания или простуды. Гормональные сбои способны проявиться на состоянии волос через 6 месяцев после окончания приёма особых препаратов (к примеру, противозачаточных таблеток). Поэтому выпадение волос может быть временным явлением.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

Лечение выпадения волос у женщин

Порой очередной выпавший пучок волос заставит вас задуматься о том, что ваши волосы больны. Самое время обратиться к врачу. Волосами занимается такой доктор, как трихолог или дерматокосметолог. Он может установить причину выпадения волос. В зависимости от проблемы врач подберёт подходящее лечение. Оно может быть связано с курсом сложных процедур (к примеру, лазерной терапии) или использованием косметологических средств.

Одним из таких продуктов является Биорга Цистин В6 Лосьон против выпадения волос (Bailleul-Biorga Cystine B6 Lotion). Трихолог может прописать его при хроническом или реакционном выпадении волос. Этот препарат является универсальным (подходит мужчинам и женщинам от 20 лет). Волшебное средство продаётся набором из двух флаконов.

А многочисленные отзывы подтверждают результат:

Лечение выпадения волос гормональными препаратами считается крайней мерой и должно быть одобрено другим профессиональным доктором (эндокринологом). Такие лекарства вместе с ингибиторами 5-альфа-редуктазы снижают чувствительность волосяных фолликулов к тестостерону. Гормональные от выпадения волос витамины воздействуют на надпочечники, которые вырабатывают нужные вещества. Ингибиторы уменьшают активность стероида 5-альфа-редуктазы в крови. Этот фермент превращает тестостерон в свободную форму и агрессивно действует на фолликулы волос.

Внешний уход за волосами

Чтобы выпадение волос осталось в прошлом, нужно позаботиться о правильной расчёске, которая будет распутывать волосы и массажировать голову. Выбор нужного шампуня и лосьона – практически победа над проблемой. На ослабление волосяной луковицы может повлиять средство для укладки, электрические приборы или использование лака для волос!

Расчёски и другие виды массирования

В этом разделе советы будут простые: правильно расчёсывайтесь и найдите свою идеальную щётку. Воздержитесь от использования расчёски сразу после мытья головы. Не представляете свою жизнь без красивой и аккуратной кладки? Для неё лучше взять щётку из натуральных материалов. Хотите забыть о выпадении волос раз и навсегда? Тогда пополните свой арсенал аксессуаров для волос качественной массажной щёткой, зубцы которой не будут металлическими. Она украсит ваш вечер, когда никуда не нужно торопиться и можно устроить сеанс самомассажа.

Какую расчёску лучше выбрать? Самыми дружелюбными для слабых волос считаются деревянные, роговые, костяные щётки с редкими зубцами. Каждую девочку учат с детства правильно пользоваться расчёской, но некоторые основные принципы могут и забыться. Поэтому мы напомним некоторые из них:

1. Двигайтесь сначала ото лба к затылку, затем плавно проведите расчёской по всем направлениям.

2. Мойте щёку с мылом не реже 1 раза в месяц.

3. Расчёсывайте длинные волосы начиная с концов.

Полноценный массаж головы также поможет при выпадении волос из-за улучшения кровообращения. Необязательно нанимать массажиста или прикидывать, насколько сильно ударит по вашему кошельку посещение специалиста мануальной терапии.

Шампуни

Мойте голову чаще, потому что засалившиеся волосы более склонны к выпадению.

Особенно помогают от выпадения волос витамины и растительные экстракты. К примеру, экстракт из коры хинного дерева – хинин, который есть в Шампуне от марки Клоран (Klorane Shampoo with Quinine and B Vitamins). Он предназначен для стимуляции и укрепления слабых волос. В его состав входят витамины В5, В6, В8.

Эффективность этого шампуня подтверждается многочисленными позитивными отзывами:

Стоит также присмотреться к шампуням с такими ингредиентами, как:

Укладке нужно сказать нет!

Выпадение волос не связано с частотой и количеством средств для укладки, которые попадают на ваши волосы. Но если они начали сыпаться, то стоит повременить с использованием укладочных средств. Отложите лаки, гели и помадки. Вместе со всей этой косметикой волосы будут казаться пышнее, красивее и опрятнее, но выпадать не перестанут.

Кондиционеры, бальзамы и другие средства

В некоторые бальзамы входят витамины от выпадения волос, но подобной косметикой лучше не злоупотреблять. Можете похвастаться пышными кудрями? Значит, вам не противопоказан бальзам. Увы, дамы с тонкими прядями будут вынуждены на время забыть про него. Все средства, которые не смываются после нанесения лучше использовать в летний период. Кондиционеры следует наносить не на кожу головы, а на волосы. Даже если в вашей ванной комнате уже стоит средство 2-в-1 (кондиционер и шампунь), то в период выпадения волос от него нужно отказаться.

Спреи против выпадения волос

Одним из преимуществ этого продукта — возможность наносить его на маски и различные бальзамы. Косметические средства такого формата часто содержат полезный и вкусный коктейль из витаминов, масел, кератина и экстрактов трав.

Лучше выбирать проверенные спреи, которые демонстрируют положительный результат в 86% (после 8 недель применения). К таким относится Фито Фитостим Спрей укрепляющий против выпадения волос (Phyto Phytostim Fortifying spray for thinning hair). Это косметическое ноу-хау содержит экстракт грибов шиитаке, процианидолы винограда, эфирное масло кананга и каплю полезного розмарина.

Инновационная формула спрея была признана эффективной многими клиентками:

Утюжки и щипцы для завивки

Современные электрические устройства оснащены инновационными насадками и имеют специальные покрытия, которые защищают волосы. Но от выпадения они не спасут. Волосы во время подобных процедур постоянно находятся под давлением и испытывают на себе каждый перепад температуры. Категорически запрещено регулярное применение утюжков и щипцов девушкам с посечёнными кончиками на волосах. Поберегите свои слабые локоны и дождитесь, пока они окрепнут и излечатся от выпадения.

Выпадают окрашенные волосы. Что делать?

После растительных или химических красок локоны нуждаются в протеине и экстракте конского каштана и рускуса. Значит, стоит приобрести средство для мытья волос содержащие такие ингредиенты. К примеру, стимулирующий шампунь Дюкрэ Анафаз (Ducray Anaphase Stimulating cream shampoo). В его состав входит никотинат токоферола и витамины группы В. В пару к хорошему шампуню также рекомендуется приобрести подходящий ополаскиватель.

Отзывы на шампунь говорят сами за себя:

・ ・ ・ 4 ・ ・ ・

Народные средства от выпадения волос

Репейное масло, заваренные почки берёзы и другие чудодейственные продукты растительного происхождения помогают ликвидировать выпадение волос. Причины и лечение у женщин подобных неприятностей может быть бюджетным и натуральным вместе с народными средствами.

Маски для волос от выпадения

Если пряди начинают редеть, можно сделать маски из натуральных компонентов. Масло жожоба или репейное масло добыть самостоятельно не получится, но можно использовать другие натуральные продукты. Особенно полезными считаются согревающие маски.

• Маска из корня лопуха, которая готовится из воды и растения следующим образом: 2 ст. л. корня лопуха заливаются кипятком (2 стаканами), подогреваются в течение 30 минут. Этот отвар процеживают и используют в качестве ополаскивателя после мытья.

• Маска с репчатым луком готовится из растительного масла, сока 1 средней луковицы, столовой ложки мёда и 1 желтка. Эту массу следует втереть в корни волос и оставить под полотенцем на полчаса. Подобные маски дважды в неделю укрепят волосы и уменьшат выпадение волос уже через 3 месяца использования.

• Маска из коньяка также поможет в укреплении локонов. Её можно сделать из 1 ст.л. коньяка, 1 желтка, 1 ст.л. мёда и растительного масла (возьмите половину чайной ложки). Такую маску можно не только втирать голову, но и распределить по длине волос. Рекомендуется смывать её шампунем и ополоснуть водой с лимонным соком.

• Маска с солью делается на основе воды, кефира, сыворотки. Отличным дополнением к такому натуральному косметическому средству будет мёд и желток яйца. На ночь такие маски делать не рекомендуется.

Сила трав

Заваренный по рецепту зверобой, бессмертник, крапива также помогут ответить на вопрос: «Выпадают волосы: что делать?». Нередко в дополнение к этим травам используется хна. Не бойтесь, что цвет ваших волос поменяется из-за неё. Если держать хну на волосах менее получаса, натуральная трава не повлияет на основной цвет.

Можно также делать отвары из корней репейника, в которых на 15 г растения приходится 0,5 л воды. Таким средством можно мыть голову несколько раз в неделю для достижения желаемого эффекта. Для любительниц незатейливых домашних рецептов создано такое растение, как алоэ. Свежий сок этого растения поможет против выпадения волос и позаботится о гладкости прядей.

Уход за волосами изнутри

Даже большой арсенал косметических средств не сможет помочь с проблемой выпадения волос, которая кроется внутри. Причины и лечение у женщин выпадения волос невозможны без сбалансированного питания и употребления в пищу достаточного количество витаминов.

Ревизия холодильника

Присмотритесь внимательно к тому, что вы едите. Неправильное питание может стать причиной, выпадения волос. Если вы регулярно теряете более 100 волосков в день, то может вам не хватает белков и железа? Решением этой проблемы станет поход в любимый овощной магазин. Можно также зайти в мясную лавку и пополнить запас нежирного мяса птицы, постной говядины. Купите для красивых волос творог и овощи (морковь, чеснок, баклажаны). Пусть они пропишутся в вашем холодильнике и укрепляют ваши локоны.

Волосы перестанут выпадать, если вы будете есть фрукты (виноград, яблоки, сливы, фейхоа) и блюда с бобовыми культурами. Стоит попробовать пивные дрожжи (в них есть витамин В). Полезный цинк можно «добыть» из морепродуктов и орехов. Железо и медь содержится в семечках, а марганец в клюкве и крупах. Любите заваривать домашние компоты? Тогда поспешите сделать для себя новую порцию вкусного напитка. Ведь полезный растительный белок и микроэлементы есть даже в сухофруктах.

Хотите навсегда забыть о выпадении волос? Тогда введите в свой рацион проросшую пшеницу. Если хочется чего-то экзотического, то приобретите морскую капусту. Салат из свежей капусты с свежими семечками кунжута – не только полезно, но и вкусно. Вода – не менее важный пункт в меню. Пейте отфильтрованную кипячёную воду или минеральную без газа и волосы начнут преображаться.

Витамины и микроэлементы от выпадения волос

Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Хотите вернуть себе пышные локоны? Нужно восполнить недостаток этих витаминов в организме. Отлично помогают справиться с выпадением волос витамины Е, Омега- 3, Омега- 6 и бета-каротин. Принимать их по отдельности – дорого и долго, поэтому бренд Фито разработал уникальную пищевую добавку для укрепления волос и ногтей (Phyto Phytophanere Anti-hair loss and strengthening dietary supplement). Курс этих витаминов рекомендуется проходить осенью и зимой. Результат не заставит себя ждать!

Положительные впечатления от использования этой пищевой добавки:

Как помогают эти витамины против выпадения волос?

Эти полезные невидимые невооружённым глазом ингредиенты продуктов влияют на локоны следующим образом:

• Витамин PP стимулирует волосяную луковицу.

• Кератин укрепляет структуру.

• Цинк регулирует работу 300 ферментов.

• Кремний способствует удержанию нужной влаги.

• Витамин Е защищает от солнечных лучей.

• Омега- 6 участвует в процессе роста новых волос.

• Бета-каротин ускоряет рост.

Начинать лечение выпадения волос следует с определения истоков этой проблемы. Каждый способ лечения волос следует подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями организма. Немаловажным является позитивный настрой и предпочтение проверенным средствам: спрею, шампуню, лосьону и маскам для волос.

Лучшие витамины для роста волос: отзыв трихолога, советы врача

Велнес

27 февраля, 2019

Если волосы стали выпадать, а их состояние значительно ухудшилось, ещё не повод делать короткую стрижку. И хотя многим проблема с волосами кажется почти трагичной, восстановить локоны и вернуть им красоту можно. В этом нас профессионально обнадёживает дерматолог, трихолог, член RHRS, Профессионального общества трихологов и Союза трихологов России Елена Яруткина. Передаём слово эксперту.

Чем «кормить» локоны

Важно понимать, что волосяной фолликул имеет очень активный метаболизм. Для того, чтобы он мог производить здоровые и красивые волосы, требуется регулярное поступление в организм не только макронутриентов (белки, жиры, углеводы), но и витаминов и микроэлементов.

Нехватка витаминов и минералов может ухудшать состояние кожи головы, приводить к потере природного блеска, пигмента и прочности волос, провоцировать выпадение.

Витамины необходимые для роста волос

• Витамин А (ретинол) помогает волосам быть эластичными, прочными и защищает их от избыточной ломкости, ускоряет рост. Его недостаток приводит к пересушиванию кожи головы, появлению сухой себореи, перхоти, потере волос. Но и избыток витамина A может провоцировать выпадение волос. Из продуктов питания сложно получить передозировку, а из препарата вполне реально. Поэтому дозировка ретинола не должна быть выше 50000 ME.
• Витамин С, будучи коферментом многих метаболических процессов, участвует в формировании стержня волоса. К тому же это мощный антиоксидант: он обезвреживает свободные радикалы в клетках волосяного фолликула, защищая их от оксидативного стресса.
• Витамин E (токоферол) улучшает кровообращение и тканевой метаболизм, предупреждает появление седины, защищает волосы от вредного влияния УФ-лучей, придает природный блеск, шелковистость. Также токоферол снимает воспаление и зуд кожи головы, стимулирует рост локонов, восстанавливает ослабленные и поврежденные стержни.
• Витамин D – один из регуляторов роста волос (в волосяном фолликуле есть рецепторы к нему), участвует в процессе дифференцировки клеток волосяного фолликула. Выработка витамина происходит в верхних слоях кожи вод воздействием ультрафиолета. Важно помнить, что практически во всём мире (и даже в странах с круглогодичным солнцем) наблюдается дефицит этого важнейшего витамина-прогормона. Поэтому витамин D, пожалуй, единственный из сапплементов, который нужно принимать на постоянной основе под контролем анализов.
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) нужен для стимуляции роста, поддержания увлажнённости и цвета волос. Регулирует функцию сальных желез.
• Витамин B7 (биотин) играет большую роль в поддержании здоровья кожи и волос, не зря его называют «витамином красоты». При дефиците биотина витамины для волос должны быть направлены на устранение ломкости и ранней седины, а также нормализацию процесса выработки кожного сала. К счастью, гиповитаминоз B7 встречается редко.
  
• Витамин B9 (фолиевая кислота) участвует в стимуляции роста волосяного фолликула, предотвращает преждевременное поседение.
• Есть данные о связи дефицита витамина B12 с избыточным выпадением волос у женщин. Чаще такие проблемы встречаются у веганов, так как данный витамин содержится лишь в продуктах животного происхождения.

Микроэлементы необходимые для роста волос

• Железо участвует в транспорте кислорода, образовании ДНК, окислительных реакциях. При его недостатке развивается тканевая гипоксия, которая приводит к тому, что волосы сыпятся, раньше седеют, становятся очень сухими и тонкими. Из дефицитных причин выпадения волос недостаток железа занимает первое место. Поэтому при любых проблемах с шевелюрой рекомендуется пройти обследование обмена железа.
  
• Цинк влияет на цикл роста волоса и регулирует работу сальных желез. Он обладает и антиандрогенным эффектом – подавляет активность 5-альфа-редуктазы (фермент, который переводит тестостерон в губительный для локонов дигидротестостерон), тем самым предупреждая преждевременное облысение.
• Селен обеспечивает антиоксидантную защиту, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и ДНК, что в конечном итоге напрямую влияет на здоровье волос. Как недостаток, так и избыток селена может приводить к выпадению.
• Медь стимулирует деление кератиноцитов и фибробластов, способствует укреплению структуры волос за счет формирования коллагеновых и эластиновых фибрилл. Дефицит меди в питании приводит к повышенной ломкости локонов и раннему поседению.
• Кремний способствует выработке эластина и коллагена, придает волосам упругость и блеск, улучшает их рост.
• Сера необходима для формирования дисульфидных мостиков кератина волос и синтеза белка, поэтому ее недостаток ослабляет структуру локона.
• Магний отвечает за деление и созревание клеток, участвует в иммунных реакциях. Его дефицит косвенно влияет на состояние волос, усиливая их выпадение.
• Так же косвенно оказывает воздействие на шевелюру и йод. При недостатке нарушается нормальная работа щитовидной железы, что приводит к снижению её функции – гипотиреозу. Для волос такие нарушения могут обернуться выпадением, истончением, сухостью.

Роль макронутриентов в здоровье волос

К макронутриентам относятся белки, жиры и углеводы.

Из белка мы получаем аминокислоты, в частности серосодержащие цистеин и метионин, необходимые для выработки кератина – основного строительного материала волос, и L-лизин – он участвует в построении как самого волоса, так и волосяного фолликула, без него локоны будут ломкими и безжизненными.

Защитный слой кожи и волос состоит из липидных комплексов – церамидов, стеролов, фосфолипидов, жирных кислот. Недостаток жиров в питании не может обеспечить полноценность защитного липидного слоя кожи, из-за чего волосы теряют влагу, состояние волосяного фолликула ухудшается, что приводит к выпадению. Из жиров мы получаем и ценные омега-3 жирные кислоты: эйкозапентаеновую (ЕРА) и докозагексаеновую (DHA). Для кожи головы и волос это хорошие противовоспалительные средства. Поэтому 2-3 раза в неделю рекомендуется включать в рацион рыбу жирных сортов (лосось, палтус, сельдь, сардина) или получать омегу-3 из сапплементов.

А вот углеводы в питании нужно ограничивать. В первую очередь это касается простых углеводов, полученных промышленным способом: сладости, выпечка. Злоупотребление ими ведёт к повышенной жирности кожи головы и тому, что волосы сильно выпадают. Для нормализации углеводного обмена и при сопутствующем выпадении локонов показаны следующие добавки: таурин, альфа-липоевая кислота, берберин, хром, марганец, цинк, биотин.

В современном мире с его бешеным ритмом велик соблазн получать витамины и микроэлементы не из питания, а из сапплементов. Но это нефизиологично. Наша задача – сделать свой рацион питания максимально разнообразным, сбалансированным и натуральным.

Анализ на микроэлементный состав волоса

Данный метод диагностики был популярен в 90-е годы. На сегодняшний день в прогрессивной трихологии его почти не используют. Многочисленные исследования показали противоречивость метода: часто уровень какого-то элемента в волосах высокий, при этом в крови обнаруживается его дефицит. И наоборот. К тому же анализ не способен установить, связано ли содержание элементов в волосах с процессами в организме или с факторами окружающей среды. Между тем баланс минералов может меняться в зависимости от цвета, толщины и скорости роста волос, а также от возраста и пола, от времени года и географического положения, от косметических средств.

Поэтому главным инструментом диагностики в трихологии был и остается трихоскоп.

С помощью него можно правильно оценить состояние кожи головы и волос. Не менее важно сдать анализы крови для исключения дефицитов и гормональных нарушений, ведущих к выпадению волос.

Лишь в небольшом проценте случаев химический анализ волоса может помочь. Это в тех случаях, если мы подозреваем так называемое анагеновое выпадение из-за отравления солями тяжелых металлов и другими токсическими веществами. Но это крайне редкие ситуации.

Витаминные комплексы или конкретные компоненты?

С одной стороны, комплексные витамины очень удобны: в них есть всё, что нужно при выпадении волос. Но зачастую дозировки витаминов и минералов в комплексных добавках значительно превышают суточные нормы (иногда в десятки раз!) или, наоборот, не восполняют их. Нельзя сбрасывать со счетов и различия в усвоении. Так, витамины С и B6 хуже усваиваются из витаминно-минеральных комплексов по сравнению с монокомпонентными препаратами. К тому же комплексные добавки иногда содержат йод, а он противопоказан при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Нужно учитывать и режим приема. Аминокислоты лучше принимать с утра натощак, а биотин – после еды. Этих условий невозможно достичь с комплексным препаратом: при его приеме все активные вещества поступают в организм одномоментно и массивно.

Я — за разумный подход и адресную помощь организму. Для начала стоит проверить волосы и сдать анализ крови, а после подбирать сапплементы для восполнения дефицитов с учетом синергизма (усиление действия друг друга) и антагонизма (несовместимость) активных веществ. Для сравнения: железо лучше усваивается при совместном приеме с витамином С, медью, марганцем и препаратами группы В и хуже усваивается при совместном приеме с цинком или кальцием.

На мой взгляд, приём комплексных добавок оправдан лишь в случае невозможности быстро сдать большое количество анализов.

Выпадают волосы: какие анализы сдать женщине

Самое важное для доктора перед назначением обследования — анамнез (история болезни). Тщательно собранный анамнез позволяет заподозрить причины выпадения (генетика, стрессы, приём лекарств, дефициты, гормональные нарушения и др.) и избежать ненужного обследования. Далее важны трихоскопия, фототрихограмма — эти методы дают понять тип выпадения. И лишь потом в трихологии занимают место анализы.

Есть так называемый трихологический минимум-скрининг, который рекомендован тем, у кого лезут волосы. Но на мой взгляд, он недостаточен. Есть мой личный список анализов, которые я рекомендую сдавать женщинам при выпадении.

Общие анализы:

1. ОАК с лейкоформулой и СОЭ
2. Биохимический анализ крови стандартный: общий белок, билирубин, креатинин, мочевина, ЩФ, АСТ, АЛТ, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, калий, кальций, натрий
3. Индекс Нома
4. Кровь (не волосы) на цинк, медь, марганец, селен, группу В (в первую очередь на В6, В9, В12)
5. ВИЧ, гепатиты, сифилис
6. ТТГ, Т3 и Т4 свободные, АТ-ТПО, АТ-ТГ
7. Железо сыворотки, ферритин, по возможности ОЖСС, трансферрин
8. 25(ОН)D3, Ca ионизированный
9. Пролактин и его фракции
10. Гомоцистеин

По показаниям:

1. Кортизол в слюне, 4 порции (лаборатория ДНКом)
2. Антиоксидантный статус (Инвитро, ДНКом)
3. Анализ на аминокислоты (32 показателя)
4. Другие специфические анализы

При подозрении на гормональные нарушения:

1. Половые гормоны: ЛГ, ФСГ, ДГЭА-С, тестостерон общий, ГСПГ, 17(ОН)-прогестерон, иногда и мультистероидный профиль (масс-спектрометрия в клинике Архимед или Хромолаб)
2. Узи органов малого таза для исключения СПКЯ
3. Консультация гинеколога, эндокринолога

По стандартам, такое обследование показано женщинам с признаками гиперандрогении. Однако обычно я всех пациенток прошу сделать УЗИ и сдать гормоны, если они не принимают КОК, не беременны и не на ГВ.

Разница между формами выпуска витаминов

Таблетки, капсулы, драже, пастилки, гранулят, сироп, растворы и гели для приема внутрь, капли – всё это энтеральные формы. Они примерно одинаково усваиваются, так как попадают в кровоток через кишечник. Предпочтительнее принимать жидкие формы, порошки, гели и мягкие капсулы, нежели прессованные таблетки, так как некоторые из них могут плохо растворяться в ЖКТ.

Раз мы упомянули кишечник, заострю внимание на важности поддерживать его в хорошем функциональном состоянии.

В нездоровом кишечнике всасывание снижено! Поэтому если по анализам видите, что показатели витаминов и минералов не поднимаются после приема препаратов, то имейте в виду эту причину.

Есть ещё и парентеральные формы препаратов – внутривенные и внутримышечные инъекции. Они дают быстрый эффект: в считанные минуты активное вещество попадает в кровоток и начинает работать. Но применение инъекций ограничено и оправдано лишь в ряде случаев: необходимость быстрого восполнения дефицитов, при непереносимости энтеральных препаратов, при наличии активных воспалительных заболеваний кишечника, когда таблетка просто не усвоится. Естественно, инъекционные формы может назначить только врач.

Биодобавки и лучшие витамины для роста волос: отзывы трихологов

Как уже упоминалось выше, в большинстве случаев надо отдавать предпочтение монокомпонентным препаратам. Дозировка и длительность приема определяется по результатам анализов.

При выборе монокомпонентных минералов обращайте внимание на качественную хелатную форму: глицинат, цитрат, малат, пиколинат и другие. То есть должно быть бисглицинат железа, цитрат магния, пиколинат цинка и т.д. Избегайте низкокачественных соединений, таких как аспартат, оксид, сульфат (оксид цинка, сульфат меди).

Согласно отзывам трихологов, лучшими витаминами, которые можно принимать тем, кто столкнулся с выпадением волос, является биодоступный фолат (5-L метилтетрагидрофолат), но не фолиевая кислота (B9). Для восполнения дефицита B12 показан метилкобаламин (метил B12), а не цианокобаламин, который хуже усваивается. Это касается и витамина B6: выбирайте пиридоксаль-5′-фосфат (PLP или P-5′-P), а не пиридоксина гидрохлорид.

Зачастую в витаминно-минеральных комплексах содержатся именно неактивные формы пиридоксина, фолиевой кислоты и B12. Конечно, если по анализам нет генетической мутации и дефицитов витаминов группы В, то можно принимать неактивные формы. Но анализ на мутации сдают далеко не все, поэтому рекомендуется выбирать комплексы с активными формами витаминов, например Life Extension’s Two-Per-Day Tablets.

Из комплексных препаратов неплохие RidgeCrest Herbals Hair ReVive, NOW Solutions Vegan Hair, Skin & Nails, «Фамвиталь». Однако я до сих пор не нашла ни одного комплекса с идеальным составом, который с полной уверенностью могла бы удостоить восторженным отзывом трихолога. Подавляющее большинство оставляют желать лучшего. Это еще один аргумент в пользу приема монокомпонентных витаминов и минералов с качественными формами.

Витамины для беременных и кормящих от выпадения волос

Из пренатальных комплексов хороший состав у Thorne Research Basic Prenatal, Garden of Life mykind Organics Prenatal Multi, Emerald Labs Prenatal. Эти витамины для беременных, для роста волос небеременных женщин подойдут в равной степени. Перечисленные комплексы можно принимать как на этапе планирования материнства, так и во время кормления, поскольку они содержат все необходимые витамины и минералы для активной работы волосяного фолликула.

Очень советую сдать анализы кормящим женщинам в ближайшие месяцы после родов.

Нерациональное питание, стрессы, недостаток сна и тяжелый восстановительный период провоцируют развитие дефицитных состояний. По результатам анализов можно подобрать моно- или поликомпонентные препараты и успешно помочь не только волосам, но и организму в целом.

Любой новый сапплемент нужно принимать в первой половине дня и наблюдать за состоянием малыша – нет ли высыпаний, дискомфорта в животике. К счастью, такие реакции случаются редко, так как современные препараты не содержат потенциальных аллергенов: глютена, пшеницы, молока, орехов, арахиса, яиц, рыбы и морепродуктов.

Сезонное выпадение волос: причины и способы борьбы

Как предотвратить и остановить выпадение волос, вернуть им здоровье и силу, спросили у врача-дерматолога и трихолога сети клиник ЦИДК Аминат Багаевой.

О причинах

Вроде ежедневно ухаживаешь за волосами, делаешь маски, используешь хорошие шампуни, а волосы все равно выпадают.

Факторов много, но часто это зависит именно от внутреннего состояния организма. Чаще всего главная причина – дефицит витаминов и стресс, вызываемый разными факторами, от смены времени года до обстоятельств, которые возникают из сезона в сезон: сборы ребенка в школу, смена работы, новые проекты и даже возвращение из отпуска.

Снижается уровень гормона эстрогена, и в первую очередь это отражается на волосах.

Еще одной причиной выпадения волос становится ослабление иммунитета.

Осенью мы часто болеем и пропиваем курс препаратов, которые отрицательно влияют на состояние волос и ногтей. И, если не контролировать их прием, волосы могут выпадать.

Кроме того, дефицит белка в пище, гиповитаминоз, воспалительные процессы кожи головы, гормональная перестройка могут стать причинами выпадения волос.

О лечении

Прежде чем бороться с выпадением, необходимо проконсультироваться со специалистом, который найдет источник проблемы и назначит индивидуальный курс лечения.

Витаминизация

Чтобы уменьшить сезонное выпадение волос, стоит регулярно пропивать ряд витаминов и делать полезные процедуры для кожи головы. Принимать комплекс витаминов следует только по результатам анализов, которые назначает специалист. Исключение составляет витамин Д. Его дефицит в организме человека, проживающего в России, очевиден.

В период с ноября по март кожа практически не вырабатывает его вне зависимости оттого, сколько времени ты проводишь на солнце.

Также исключением является Омега-3, если в рационе не присутствует жирная рыба.

Более того, по рекомендациям ВОЗ, женщинам репродуктивного возраста и девочкам-подросткам следует принимать железо. Но это при условии, что они проживают в условиях, где анемия (недостаток железа в организме) имеет распространение более 40 % в этой возрастной группе.

Процедуры при выпадении волос

Пилинг кожи головы (от 2000 р.)

Осенью, в период похолодания, обостряются кожные заболевания, в том числе и себорейный дерматит. В этой ситуации пилинг просто необходим. Также процедура подходит в качестве профилактики и улучшения состояния кожи головы и для ускорения роста волос.

Плазмотерапия (от 7000 до 11 000 р.)

Это инъекционная процедура, которая проводится с помощью плазмы крови пациента. Очень эффективный способ в борьбе с потерей волос. Он возвращает волосам густоту и запускает процессы регенерации в тканях,оживляет «спящие» фолликулы.

Мезотерапия (от 3000 р.)

Один из наиболее эффективных и популярных методов восстановления волос и борьбы с выпадением. Специально подобранный состав вводится в кожу головы с помощью уколов очень тонкими иглами. Мезотерапия наполняет волосы жизненными силами и витаминами. В домашних условиях важно использовать профессиональный уход,сыворотки, маски и лазерные расчески.

Несколько важных рекомендаций

В первую очередь при выпадении волос стоит обратиться к эндокринологу,чтобы сразу исключить эндокринные заболевания и анемию.

Если не обратиться к трихологу или, по его совету, не посетить смежного специалиста, то можно не узнать истинной причины проблемы, а процедуры просто не помогут.

Применение витаминов А и Е для волос

Каждая клетка нашего организма требует для здоровья баланса полезных веществ, также и волосы нуждаются в регулярном уходе и питании. Порой, состояние волос становится наглядной проблемой, особенно для женщин. Применение шампуней и бальзамов почему-то не дает позитивных результатов, оставляя их ломкими и сухими. В этом случае важно понять, что причину плохого состояния нужно искать изнутри.

Недостаток витаминов

К плохому состоянию волос чаще всего приводит недостаток витаминов А и Е. Симптомами нехватки важнейших элементов становится потускнение и потеря блеска, расслоение и секущиеся кончики, сухость кожи головы и даже выпадение волос.

Витамин Е (токоферола ацетат) – это главный антиоксидант, стимулятор обновления клеток и циркуляции крови. Больше того, он наполняет клетки кислородом, заживляет мелкие повреждения, способствует укреплению волос, предотвращая их ломкость и стимулируя рост. Кроме лечебного воздействия на волосы, витамин Е эффективно заботится о коже головы.

Витамины А (ратинола ацетат) – это вещество, в котором содержится главный компонент для построения волос — белок кератин. Кроме того, витамин предотвращает воспаления, способствует восстановлению поврежденных волос, помогает бороться проблемой жирности. В результате применения витамина, волосы приобретают сияющий здоровый вид, становятся живыми и крепкими.

Комплексное применение витаминов А и Е позволяет вернуть здоровье волос, сделать их крепкими, красивыми и блестящими.

Обращаясь в аптеку, уточните, в каком виде вы хотите получить витамины. На сегодня доступны витамины А и Е, как в форме капсул для внутреннего употребления, так и масла для наружного применения. Лучшим вариантом для начального этапа лечения, станет одновременное применение разных видов средств. Так, выбрав доступный Аевит, его используют в качестве пищевой добавки, а масла непосредственно наносят на волосы.

Как наносить жидкие витамины А и Е на волосы?

Масла втирают в корни волос, а после, небольшую часть наносят на секущиеся кончики.

Использовать витамины А и Е можно поочередности или сочетать их, дополняя, примером, оливковым маслом. Для волос средней длины будет достаточно по 1 ст. ложке витаминов в сочетании с 1 ст. ложкой оливкового (другого растительного) масла.

После нанесения аккуратно уложите волосы, скручивая их в пучок, или заплетая косу. Поверх волос наденьте целофан и обверните полотенцем. По истечении часа, маску из масел смойте, используя шампунь.

Заботясь о здоровье своих волос, или замечая стремительное ухудшение в их состоянии, идеальным вариантом станет консультация у врача. Только специалист знает, как правильно провести диагностику и выявить причину недуга. В Канадском центре инновационной стоматологии и нейромышечной терапии работает квалифицированный врач-трихолог, благодаря которому многие пациенты сохранили здоровье своих волос. Подробную информации о возможности диагностики и лечения вы сможете узнать здесь.

Пересадка, пересадка волос и другие виды лечения от выпадения волос

Наиболее частой причиной выпадения волос как у мужчин, так и у женщин является генетика. Фактически наследственность составляет 95% всех случаев алопеции (облысения) в нашей стране. Остальные 5% случаев могут быть связаны с рядом причин, включая диету, стресс, болезнь и лекарства.

Факторы, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

• Лекарства, витамины или минералы. Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, депрессии или подагры; химиотерапия или лучевая терапия для онкологических больных; необычно высокий уровень витамина А или низкий уровень железа или белка; у женщин противозачаточные таблетки могут вызвать выпадение волос.
• Болезнь. Заболевание щитовидной железы, тяжелая инфекция или грипп; грибковые инфекции, такие как стригущий лишай кожи головы

У женщин роды могут вызвать временное выпадение волос из-за изменений, происходящих в организме. В некоторых случаях взрослые или дети могут иметь состояние, известное как трихотилломания, при котором возникает принуждение вырывать волосы на коже головы, бровях или ресницах.

Какие варианты лечения выпадения волос?

Rogaine (миноксидил для местного применения) и Propecia (финастерид) — единственные препараты, одобренные FDA для лечения облысения (облысения, вызванного наследственными причинами).

Rogaine — это раствор для местного применения, который наносится путем непосредственного втирания в кожу головы, где требуется рост волос. Лишь от 10% до 14% людей, которые пробуют этот лосьон, испытывают рост волос. Однако лосьон Rogaine может помочь замедлить выпадение волос.

Пропеция — первая таблетка, которая может лечить облысение по мужскому типу. Как и все рецептурные продукты, его следует давать под наблюдением врача. Хотя это эффективно, если лечение прекратить, результаты могут не сохраниться.

Постоянное выпадение волос также можно лечить с помощью процедур по замене волос, таких как методы трансплантации волос (например, микропластика, щелевидная трансплантация, перфорация) и редукция кожи головы.Тип выпадения волос, а также обстоятельства и желания пациента определяют, какие процедуры по замене волос наиболее подходят.

Процедура, называемая PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами), использовавшаяся в последнее десятилетие для лечения людей после операции на суставах, является вариантом для некоторых людей с выпадением волос.

Продолжение

Кровь пациента отделяется в центрифуге, разделяя тромбоциты и плазму. Плазма, которую вводят в области облысения на коже головы на срок до двух лет, помогает восстанавливать кровеносные сосуды, стимулировать выработку коллагена и способствовать росту клеток.Стоимость составляет от 500 до 1000 долларов за сеанс инъекции.

Ранние исследования показали, что PRP-терапия безопасна. Побочные эффекты могут включать минимальную боль и покраснение в месте инъекции. Узнайте больше о различных видах лечения облысения.

Кто является кандидатом на замену волос?

К кандидатам на процедуры замены волос относятся:

• Мужчины с облысением по мужскому типу
• Некоторые женщины с женским (генетическим) облысением
• Человек, потерявший волосы в результате ожогов или других травм кожи головы
• Люди, которые недавно испытали потерю волос

Кто не является кандидатом на замену волос?

Замена волос не рекомендуется следующим людям:

• Женщинам с диффузным или широко распространенным типом выпадения волос
• Тем, у кого недостаточно «донорских» участков (волосистой части головы от какая волосяная кожа берется)
• Люди с келоидными рубцами, которые могут возникнуть в результате травм, хирургических операций, ожогов или радиационного поражения

Обычные процедуры замены волос

Пересадка или пересадка волос

Пересадка волос — также называется трансплантацией волос — это амбулаторная процедура замены волос, проводимая в кабинете хирурга-дерматолога.Микро-графты содержат от одного до двух волос на трансплантат, в то время как щелевые трансплантаты содержат от четырех до десяти, а перфорированные графты содержат 10-15 волос. Также доступны мини-трансплантаты (содержащие от двух до четырех волос) и полоски (длинные тонкие трансплантаты, содержащие от 30 до 40 волос). Местный анестетик вводится в кожу головы, и при необходимости для расслабления и комфорта применяется седативный эффект.

Что происходит во время и после пересадки волос?

При пересадке волос дерматологический хирург сначала удаляет часть волосистой части головы с затылка.Затем хирург разрезает удаленную кожу головы на небольшие сегменты с различным количеством волос в каждом трансплантате, которые при трансплантации в область облысения создают очень легкое утолщение и «естественный» вид.

Продолжение

Во время каждого сеанса обычно пересаживается 50 или более сегментов волосяного покрова. «Донорские» участки закрываются швами, которые обычно затем закрываются окружающими волосами. После завершения сеанса трансплантации кожу головы очистят, затем накроют марлей и, при необходимости, наложат повязку.Швы появятся примерно через 10 дней.

Продолжение

Сколько длится пересадка волос?

Для достижения удовлетворительной «полноты» может потребоваться несколько сеансов. После каждого сеанса обычно рекомендуется процесс заживления в течение двух-четырех месяцев.

Будет ли пересадка волос вызывать дискомфорт или побочные эффекты?

Большинство побочных эффектов, возникающих при пересадке волос, обычно проходят в течение одной-трех недель. Среди наиболее частых побочных эффектов:

• Отек
• Синяки вокруг глаз
• Корки на «донорском» и «реципиентном» участках кожи головы
• Отсутствие ощущений или ощущений вокруг «донора» и «получателя «участки кожи головы»
• Зуд «донорский» участок

Уменьшение волосистой части головы

Уменьшение волосистой части головы — это удаление неволосистой кожи с кожи головы, чтобы оставшаяся волосяная кожа могла быть растянута для заполнения лысины на голове.Уменьшение кожи головы может уменьшить до половины площади облысения. Это процедура, выполняемая для прикрытия лысых участков на макушке и затылке, она не оказывает положительного воздействия на лобную линию роста волос.

Продолжение

Как происходит уменьшение кожи головы?

В кожу головы вводят местный анестетик и удаляют лысый сегмент кожи головы. Затем окружающая кожа расслабляется и осторожно растягивается, так что участки волосистой части головы соединяются и закрываются швами.Эту процедуру также можно проводить вместе с пересадкой волос.

Каковы побочные эффекты уменьшения кожи головы?

После операции по уменьшению волосистой части головы будет немного больше боли, чем после перфорации. Могут возникать головные боли, которые лечат обезболивающими, не содержащими аспирин. Легкая стянутость кожи головы может ощущаться в течение нескольких месяцев.

5 витаминов, которые нужно есть ежедневно, чтобы уменьшить выпадение и выпадение волос

Пришло время укрепить локоны, включив в свой ежедневный рацион натуральные витамины, и остановить выпадение волос.

Если вы использовали все доступные средства для волос, которые утверждали, что они эффективны в случае выпадения волос, но на самом деле не показали никаких результатов, у нас есть для вас новости: если вы неправильно питаетесь, тогда даже лучший уход за волосами средство не сработает, потому что проблема заключается в вашем соотношении питательных веществ.

Выпадение волос может быть вызвано многими причинами, такими как проблемы с кожей головы, влажность, чрезмерное потоотделение и другие факторы.Но если серьезного заболевания нет, то его можно обуздать, только дав вашему организму определенные питательные вещества, которые ему не хватает. Витамины возглавляют список эффективных способов добиться более длинной и крепкой гривы.

Если вы не придерживаетесь диеты, у вас может возникнуть проблема облысения, которая называется телогенным отравлением. Эта проблема очень распространена, и выпадение волос является одним из основных ее симптомов. Хорошая новость в том, что это можно исправить, включив в свой рацион несколько витаминов. Хотите знать, какие из них вам нужны больше всего?

Вот те пять витаминов, которые нужно соблюдать, чтобы избежать выпадения волос:

1.Витамин A
Если ваши волосы вьющиеся, тусклые и ломаются от одного движения расчески, вы должны включить витамин А в свой рацион. Известно, что витамин А производит кожный жир на коже головы, который удерживает влагу и питает волосы, чтобы ускорить их рост.

Лучшие источники витамина A: Шпинат, морковь, помидоры, сладкий картофель, молоко, яйца, манго, папайя и арбуз.

2.Биотин
Пункты истончения волос до слабых и слабых волос означают, что в конечном итоге у вас будет больше выпадения волос, что приведет к дальнейшему истончению. Биотин или витамин B — один из лучших витаминов для волос.

Когда вам не хватает биотина, ваше тело не может вырабатывать достаточно красных кровяных телец, из-за чего меньше кислорода проходит через кожу головы. Из-за этого ваша кожа головы не получает должного питания, и вы испытываете выпадение волос. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Dermatology and Therapy , дефицит биотина также может привести к алопеции, распространенной проблеме выпадения волос.

Лучшие источники биотина: Яичный желток, миндаль, арахис, грецкие орехи, молоко, сыр и йогурт.

Также смотрите:

3. Витамин C
Витамин C не только укрепляет вашу иммунную систему, но и контролирует свободные радикалы, которые препятствуют росту ваших волос. Если вы придерживаетесь диеты, богатой витамином С, то содержащиеся в ней антиоксиданты будут сдерживать проблемы с кожей головы, а также устранять свободные радикалы и уменьшать выпадение волос.

Вы слышали о коллагене? Что ж, это важная часть вашей структуры волос, но она не может быть создана вашим телом, если вам не хватает витамина С. Следовательно, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно витамина С.

Лучшие источники витамина C: Цитрусовые, такие как апельсин, сладкий лайм, амла, клубника.

4. Витамин D
Дефицит витамина D также может привести к алопеции.У женщин это обычно известно как выпадение волос по женскому типу. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук , рецепторы витамина D помогают в формировании новых волосяных фолликулов, которые приводят к росту новых прядей волос. Благодаря этому на лысине возобновляется рост волос.

Лучшие источники витамина D: Яичный желток, рыба (лосось), грибы, овес, соевое молоко и тофу.

5. Витамин E
Витамин E действует почти так же, как витамин C. Этот витамин также богат антиоксидантами и помогает снизить окислительный стресс и выпадение волос.

Лучшие источники витамина E: Шпинат, брокколи, миндаль, фундук, арахис, масло зародышей пшеницы, манго и киви.

Итак, дамы, пообещайте включить эти витамины в свой ежедневный рацион, потому что, если вы можете решить проблемы с волосами с помощью еды, зачем пробовать что-то еще?

Эти признаки облысения можно обратить вспять (и вот как)

Смирение с выпадением волос может стать источником множества нежелательных стрессов и разочарований.В конце концов, мы очень привязаны к своим волосам. Несмотря на то, что многим мужчинам удается очень хорошо выглядеть лысым, прощаться с густой шевелюрой может быть сложно.

Но что, если бы мы сказали вам, что потеря волос не означает, что вы должны стать лысыми? На самом деле, с помощью правильной программы лечения выпадения волос вы сможете остановить ужасно залысины.

Если вы не готовы к расчесыванию или полностью расчесываете, и задавались вопросом, как обратить вспять выпадение волос, продолжайте читать.Потому что именно об этом мы и поговорим — как остановить облысение по мужскому типу, а в некоторых случаях даже обратить его вспять.

Вы не сможете сохранить свою шевелюру, если не примете меры. Чем раньше вы обнаружите проблему и начнете программу лечения, тем больше у вас шансов остановить выпадение волос. Проблема, с которой сталкиваются многие люди, — это заметить признаки облысения до потери значительной части волос.

Больше волос. Да, от этого есть таблетка.

Вот наиболее частые обратимые признаки облысения.

Самыми очевидными признаками облысения являются, в общем, проплешины. Когда-то там были волосы, а теперь их нет.

Обычно вы замечаете проплешины на макушке или макушке, но различные типы выпадения волос, такие как телогеновая элиминация, могут привести к появлению лысин в случайных местах на коже черепа и по бокам головы.

Вы не поверите, но выпадение от 50 до 100 волосков в день — это нормально. Звучит как много, но если принять во внимание тот факт, что у среднего человека на голове 100000 волос, потеря сотни из них не звучит , что разрушительно.

Но когда вы начинаете замечать сильное количество волосков на наволочках, под душем или даже на одежде в конце дня, возможно, пришло время поговорить с врачом.

Это немного сложнее идентифицировать, потому что большую часть времени мы склонны убеждать себя, что мы «просто воображаем это». Верно?

Но важно понимать, что истончение волос — если смотреть в зеркало и физически замечать более тонкие участки кожи головы, видеть кожу головы или сразу замечать, что волосы растут медленнее и становятся тоньше — — главный признак того, что вы теряете волосы.

В следующий раз, когда вы посмотрите в зеркало, а не скажете: «Я просто это представляю», обязательно обратитесь к своему врачу. Они могут провести множество тестов, чтобы определить, является ли то, что вы видите в зеркале, настоящим.

Ах да, самый скрытый признак выпадения волос. Вероятно, это не официальное обозначение, но, по нашему опыту, замечать, что ваша линия волос постепенно уменьшается со временем, подбирается из парней.

Линия роста волос обычно сужается вокруг висков и в области, называемой лобной кожей головы.

Со временем вы начнете замечать, что ваш лоб стал немного «длиннее», или вы, как правило, начнете замечать печально известную модель роста волос в форме буквы «М» на передней части кожи головы.

Незначительные изменения в росте наших волос могут физически изменить укладку или укладку наших волос.

Например, при облысении по мужскому типу чувствительность к мужскому половому гормону, называемому дигидротестостероном (ДГТ), вызывает физическое сокращение волосяных фолликулов, в результате чего образуются более мелкие и тонкие волосы.

Если вы привыкли расчесывать длинные, здоровые, сочные пряди волос всю свою жизнь, вы, вероятно, заметите разницу в том, как более тонкие волосы расчесываются и укладываются.

Когда вы замечаете одну или несколько из этих проблем, возможно, вы испытываете выпадение волос. Для получения дополнительной информации о различных стадиях облысения взгляните на шкалу Норвуда.

Здесь вы можете увидеть некоторые из распространенных типов облысения по мужскому типу. По мере прогрессирования выпадения волос становится все труднее сохранить волосы и, возможно, отрастить выпавшие волосы.

Знаете ли вы, что примерно 85% американских мужчин будут испытывать андрогенную алопецию (облысение по мужскому типу) к 50 годам? Возможно, осознания того, что вы не одиноки, недостаточно, чтобы почувствовать себя лучше, но поймите, что достижения медицинской науки позволили предотвратить прогрессирование признаков облысения.

Исследование 1998 года, посвященное облысению по мужскому типу у мужчин в возрасте 18–49 лет, показало, что 42% испытывали умеренное или обширное выпадение волос, и это ухудшалось с возрастом (от 16% в возрасте 18–29 лет до 53% в возрасте 40–49 лет) .

Понимание того, как исправить истончение волос, — это процесс, ребята. Это требует времени, терпения, рутины, целеустремленности и, во многих случаях, лекарств.

К счастью, несмотря ни на что, выпадение волос — это не то, с чем вы, , можете смириться.

Возможно, вы этого не знаете, но стресс влияет на ваше здоровье по-разному. Это может лишить вас энергии, вызвать физическое недомогание и даже вызвать выпадение волос.

Верно, стресс может способствовать истончению волос. Само по себе облысение, связанное со стрессом, обычно носит временный характер и может со временем отрасти.

Вы всегда слышите эти истории о людях, которые применяют гомеопатический подход к борьбе с облысением.

Это обычно необычное средство, такое как намазывание пасты из имбиря и кайенского перца на кожу головы три раза в день или употребление в пищу особого вида женьшеня, выращенного только в сельской деревне в Тибете.Мы будем официально утверждать, что маловероятно, что эти средства будут работать на каком-либо уровне.

Существует много дезинформации, полуправды и псевдонауки относительно выпадения волос, а также существуют программы лечения, которые были хорошо изучены и протестированы в клинических условиях. Итак, как найти разницу? Для начала поговорите с экспертами отрасли, такими как дерматологи и терапевты, о программах лечения.

Избегайте людей, рекламирующих секретные лекарства, полностью натуральные средства и постоянные лекарства.Если бы существовал способ предотвратить облысение, мы бы все уже об этом знали.

Никогда не помешает провести небольшое исследование при изучении вариантов лечения выпадения волос. Но в какой-то момент вы, вероятно, захотите поговорить с врачом, чтобы узнать профессиональное мнение о том, как бороться с выпадением волос.

Мы не рекомендуем срезать углы, исследуя более дешевые гомеопатические и полностью натуральные лекарства в качестве альтернативы.

Клинически доказано, что такие препараты, как финастерид и миноксидил, лечат облысение по мужскому типу и даже обращают вспять выпадение волос у большинства мужчин, и они одобрены FDA.

Каким бы прекрасным ни было лекарство от выпадения волос, все же есть одна загвоздка: нужно быть преданным. Это означает использование продуктов в точности по назначению и долгосрочное соблюдение режима лечения.

Вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые из этих шампуней, кондиционеров и средств для укладки содержат агрессивные химические вещества, которые действуют на ваши волосы.

Вы можете подумать о переходе на более мягкие средства по уходу за волосами, которые предназначены для замедления истончения волос у мужчин.

Шампуни и кондиционеры, блокирующие ДГТ, содержащие такие ингредиенты, как кетоконазол и пиритион цинк, показали некоторое обещание помочь обратить вспять выпадение волос, потенциально нарушая выработку ДГТ, гормона, связанного с облысением по мужскому типу.

Фактически, исследование, опубликованное в Журнале дерматологии, показало, что кетоконазол эффективен при лечении дерматита и выпадения волос у мышей.В ходе клинических испытаний исследователи обнаружили, что 15 мужчин, которые использовали уникальный лосьон для волос, состоящий, среди прочего, из финастерида, миноксидила и кетоконазола в течение 90-дневного периода, улучшили рост волос, получив заметно более толстую шевелюру, чем у них. в начале учебы. Важно отметить, что это было классическое пилотное исследование, а не стандартное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.

Также были проведены исследования влияния 1% шампуня с пиритионом и цинком и 5% раствора миноксидила.В одном исследовании 200 мужчин в возрасте от 18 до 49 лет, которые испытали облысение между типом III и IV по шкале Норвуда, получали это лечение в течение шести месяцев.

Они обнаружили, что миноксидил, когда он используется сам по себе, примерно вдвое эффективнее пиритиона цинка в стимуляции роста волос, но оба продукта успешно увеличивают количество видимых волос при использовании в течение 26 недель.

Облысение по мужскому типу вызывает разочарование и стресс.К счастью, достижения медицины делают лечение более простым и эффективным, чем это было пару десятилетий назад. Воспользуйтесь продуктами, подтвержденными наукой и исследованиями, чтобы остановить выпадение волос.

Отрастите новые волосы или верните деньги

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Выпадение волос | Cigna

Обзор темы

Насколько часто наблюдается выпадение волос?

Каждый день у всех выпадают волосы. Выпадение до 100 волос в день — это нормально.

Но если выпадение волос происходит в вашей семье, вы можете потерять намного больше волос. При таком облысении у мужчин могут появиться проплешины. Если вы женщина, вы можете обнаружить, что волосы на макушке медленно редеют.Около половины всех людей имеют этот тип облысения примерно к 50 годам.

Хотя выпадение волос — довольно распространенное явление, с этим трудно жить, особенно когда оно меняет внешний вид. Но есть способы лечения выпадения волос.

Что вызывает выпадение волос?

Общие причины выпадения волос включают:

• Семейный анамнез. В большинстве случаев выпадение волос передается по наследству, что означает, что оно передается от одного или обоих ваших родителей.Это называется облысением по мужскому или женскому типу.
• Стресс, включая физический стресс в результате операции, болезни или высокой температуры.
• Химиотерапия — мощное лекарство, уничтожающее раковые клетки.
• Повреждение волос из-за слишком туго оттянутого назад, тугих косичек или хвостика, использования щипцов для завивки или красок.
• Возраст. С возрастом у вас отрастает меньше волос. Волосы также становятся тоньше и легче ломаются с возрастом.
• Плохое питание, особенно недостаток белка или железа.
• Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз.
• Стригущий лишай волосистой части головы, часто встречающийся у детей.

Каковы симптомы?

Ваши симптомы будут зависеть от того, какое у вас выпадение волос.

Если ваши волосы редеют, это происходит постепенно, поэтому вы можете не заметить выпадение волос.Если у вас выпадают волосы, то выпадают клыки. Вы можете потерять волосы по всей коже головы, что называется общим выпадением волос. Или вы можете потерять волосы только в одной области, что называется очаговым выпадением волос.

При наследственном выпадении волос у мужчин обычно появляются проплешины вокруг лба или на макушке, в то время как у женщин наблюдается некоторое истончение волос по всей коже, но в основном на макушке.

Поскольку волосы во многом определяют вашу внешность, их выпадение может привести к снижению самооценки, если вам не нравится, как вы выглядите.Это особенно актуально для женщин и подростков.

Как диагностируется выпадение волос?

Ваш врач задаст вам несколько вопросов, например, сколько волос вы выпадаете, когда это началось и есть ли у ваших родителей выпадение волос. Он или она внимательно изучит вашу кожу головы и образец выпадения волос и может осторожно выдернуть несколько волосков для анализа.

Если неясно, что вызывает у вас выпадение волос, ваш врач может сделать анализ крови или посмотреть на образец ваших волос или кожи головы под микроскопом.

Как лечится?

Как вы решите лечить выпадение волос, зависит от причины. Это также зависит от ваших ощущений. Вы можете решить, что вам нужно лечение, или вы можете не беспокоиться о истончении волос или облысении. Выбор остается за вами.

Если выпадение волос вызвано недолговечностью или недолговечностью, ваши волосы, скорее всего, вырастут снова. Например, если проблема связана с недостаточной активностью щитовидной железы, может помочь прием препаратов для лечения щитовидной железы.И большая часть волос, выпавших во время химиотерапии, после окончания лечения отрастет снова.

Выпадение волос, происходящее в семье, можно лечить с помощью лекарств или с помощью операции по пересадке волос. Некоторые люди предпочитают носить шиньоны, например парики или накладки (скажем, «слишком-PAYZ»). Также может помочь поиск различных способов укладки волос, например окрашивания или расчесывания.

Если выпадение волос вызвано чем-то, что вы можете контролировать, например, стрессом или лекарствами, вы можете лечить его, избавившись от причины.

Принимая решение о лечении, подумайте над этими вопросами:

• Какое лечение, скорее всего, подействует?
• Сколько времени это займет?
• Это продлится?
• Каковы побочные эффекты и другие риски?
• Сколько это будет стоить и покроет ли это страховка?

Будут ли снова расти волосы?

Когда выпадение волос передается по наследству, волосы не отрастают естественным образом.Лечение может помочь некоторым волосам отрасти снова и предотвратить выпадение большего количества волос, но вы, вероятно, не вернете все волосы назад. И лечение помогает не всем.

Когда лекарства, стресс или повреждение волос вызывают у вас выпадение волос, они часто снова отрастают после того, как вы устранили причину. Если это не поможет, вам может потребоваться другое лечение.

Если вы недовольны тем, как вы выглядите от выпадения волос, лечение может помочь вам почувствовать себя лучше. Это естественно — хотеть нравиться, как ты выглядишь.

Выпадение волос (алопеция) в результате химиотерапии и других методов лечения рака груди

Выпадение или истончение волос является потенциальным побочным эффектом некоторых методов лечения рака груди, включая определенные типы:

• химиотерапия
• гормональная терапия
• таргетная терапия
• иммунотерапия
• лучевая терапия

Различные методы лечения могут вызвать облысение самого разного типа и степени (которое врачи называют «алопецией»).

В большинстве случаев после лечения волосы снова отрастают. Но у некоторых людей может наблюдаться более длительное или необратимое выпадение или истончение волос.

Независимо от того, является ли выпадение волос легкой или более серьезной, оно может быть травматичным. Как и многие люди, вам может казаться, что волосы на голове — важная часть вашей личности. Если вы его потеряете, вы почувствуете неловкость и незащищенность. Вы можете предположить, что выпадение волос сигнализирует всем, что вы больны раком.

Возможно, вам будет полезно узнать, что вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос, связанное с лечением, способствовать их возобновлению, сделать процесс выпадения волос менее стрессовым и почувствовать себя более уверенным в своей внешности.

Одна вещь, которая может облегчить выпадение волос, — это знать, чего ожидать. Спросите своих врачей, может ли лечение, которое вы будете получать, вызвать выпадение волос, в какой степени и когда это может произойти.

Узнайте больше о том, как лечение рака груди может повлиять на ваши волосы, и о шагах, которые вы можете предпринять для решения проблемы выпадения волос:

Химиотерапия и выпадение волос

Некоторые химиотерапевтические препараты, применяемые для лечения рака груди, могут стать причиной истончения или полного выпадения волос на голове.Некоторые химиотерапевтические препараты также могут вызывать выпадение волос на других частях тела, таких как брови и ресницы, волосы на лобке и волосы на ногах, руках или подмышках.

Выпадете ли вы и сколько потеряете, зависит от множества факторов. Это включает в себя тип, комбинацию и дозу принимаемых вами химиотерапевтических препаратов, а также другие медицинские условия (например, заболевание щитовидной железы), статус питания и стресс. Время проведения химиотерапевтического лечения также влияет на выпадение волос.Некоторые виды химиотерапии проводятся еженедельно и в малых дозах, что может минимизировать выпадение волос. Другие виды химиотерапии назначаются каждые 3-4 недели в более высоких дозах, и они с большей вероятностью могут вызвать более сильное выпадение волос.

Поговорите со своими врачами до начала химиотерапии, чтобы знать, чего ожидать в вашей индивидуальной ситуации. Если вы узнаете, что будете получать химиотерапевтические препараты, которые могут вызвать выпадение волос, вы можете изучить возможность использования системы охлаждения кожи головы или ручных холодных колпачков во время сеансов инфузии, чтобы ограничить количество выпадающих волос. .Узнайте больше о предотвращении выпадения волос с помощью колпачков Cold Cap и систем охлаждения кожи головы.

Некоторые из химиотерапевтических препаратов, используемых для лечения рака груди, который может вызвать выпадение волос:

• Химиотерапевтические препараты с таксаном, включая таксол (химическое название: паклитаксел), Taxotere (химическое название: доцетаксел) и Abraxane (химическое название: связанный с альбумином). или наб-паклитаксел)
• Антрациклиновые химиотерапевтические препараты, включая Адриамицин (химическое название: доксорубицин), Доксил (химическое название: липосомальный доксорубицин) и Ellence (химическое название: эпирубицин)
• Цитоксан (химическое название: циклофосфамид)

Почему химиотерапия вызывает выпадение волос?

Причина, по которой химиотерапия может вызвать выпадение волос, заключается в том, что она нацелена на все быстро делящиеся клетки — как здоровые, так и раковые.Волосяные фолликулы, структуры кожи, из которых растут волосы, включают одни из самых быстрорастущих клеток в организме. Если вы не лечитесь от рака, клетки волосяных фолликулов делятся каждые 23-72 часа. Но поскольку химиотерапия действует против раковых клеток, она также повреждает клетки волосяных фолликулов. В течение нескольких недель после начала приема некоторых химиотерапевтических препаратов вы можете потерять часть или все волосы. Выпадение волос может происходить постепенно или довольно быстро.

Когда волосы снова отрастают после химиотерапии?

Время, необходимое для того, чтобы волосы на голове отрастали после химиотерапии (и другие волосы на теле, такие как лобковые волосы, ресницы и брови, если вы их тоже потеряли), сильно варьируется от человека к человеку.Вот типичный график роста волос на голове:

• 3-4 недели после окончания химиотерапии: мягкий пух
• От 1 месяца до 6 недель после: настоящие волосы начинают расти
• Через 2–3 месяца после: примерно дюйм волос
• 3–6 месяцев: примерно 2–3 дюйма волос
• 12 месяцев: 4–6 дюймов волос

Волосы на голове могут стать другого цвета, текстуры или объема, когда они снова отрастут. Если вы красили или химически обрабатывали волосы до начала химиотерапии, вы можете быть удивлены, увидев, как выглядят ваши натуральные волосы, когда они снова отрастут.

Во многих случаях волосы в конечном итоге возвращаются к своему прежнему состоянию после того, как действие химиотерапии на волосяной фолликул перестает действовать. Но у некоторых людей отрастание волос неполное. А иногда может произойти необратимое облысение и выпадение бровей и ресниц, особенно у людей, получавших Таксотер.

Узнайте больше о лечении выпадения волос после химиотерапии.

Вернуться к началу

Гормональная терапия и выпадение волос

Некоторые гормональные методы лечения рака груди могут вызвать легкое или умеренное выпадение волос или истончение волос, часто на передней линии роста волос, в средней части или на макушке головы. .Эти лекарства включают:

• тамоксифен, селективный модулятор рецепторов эстрогена (SERM)
• Фаслодекс (химическое название: фулвестрант), ингибитор рецепторов эстрогена (ERD)
• Аримидекс (химическое название: анастрозол), Аромазин (химическое название: экземестан) и Фемара (химическое название: летрозол), которые называются ингибиторами ароматазы (AI)

Гормональная терапия работает либо за счет снижения уровня эстрогена, либо за счет блокирования воздействия эстрогена на ткань груди.Исследователи не знают, почему гормональная терапия вызывает выпадение волос, но, снижая уровень эстрогена, они замедляют рост волосяных фолликулов.

Если вы испытываете облысение как побочный эффект гормональной терапии, может пройти от 6 месяцев до 2 лет, прежде чем вы заметите это. Часто выпадение волос проходит примерно через год. Но истончение будет длиться до тех пор, пока вы продолжаете принимать лекарство, что часто составляет от 5 до 10 лет. Волосы обычно начинают расти через несколько месяцев после прекращения приема гормональной терапии.

Вернуться к началу

Таргетная терапия и иммунотерапия от выпадения волос

Некоторые таргетные методы лечения рака груди могут вызвать изменение текстуры и цвета волос или обычно легкое выпадение волос. К ним относятся:

• Ибранс (химическое название: палбоциклиб)
• Кискали (химическое название: рибоциклиб)
• Perjeta (химическое название: пертузумаб)
• Пикрей (химическое название: альпелисиб)
• Тальзенна (химическое название: талазопариб)
• Verzenio (химическое название: абемациклиб)

Если вы испытываете некоторую потерю волос, скорее всего, она начнется вскоре после того, как вы начнете принимать целевую терапию.Волосы, вероятно, начнут расти снова через несколько месяцев после того, как вы перестанете принимать лекарство. Одновременный прием ингибитора ароматазы (Аримидекс, Аромазин или Фемара) и определенных целевых методов лечения увеличивает риск выпадения волос.

Иммунотерапия обычно не вызывает выпадения волос, но выпадение волос произошло у небольшого процента людей, принимающих иммунотерапию Тецентрик (химическое название: атезолизумаб).

Вернуться к началу

Лучевая терапия и выпадение волос

Лучевая терапия использует высокоэнергетический луч для повреждения быстро растущих клеток вашего тела.Цель состоит в том, чтобы нацеливаться на раковые клетки, но некоторые нормальные клетки (включая клетки волосяных фолликулов) также повреждаются.

Радиация вызывает выпадение волос только на определенной части тела. Если для лечения груди используется облучение, на голове не будет выпадения волос. Но если у вас есть волосы, вокруг соска может произойти выпадение волос.

Излучение головного мозга, используемое для лечения рака груди, который распространился (метастазировал) в мозг, может вызвать выпадение волос на голове.В зависимости от дозы облучения ваши волосы могут быть более неоднородными, когда они снова отрастают, или могут не расти снова.

Вернуться к началу

Как предотвратить и лечить выпадение волос

Если вы проходите курс лечения от рака груди, который может вызвать выпадение волос, важно знать, что у вас есть варианты. Ниже вы можете узнать о способах предотвращения и лечения выпадения волос как побочного эффекта лечения рака груди.

Лечение выпадения волос после химиотерапии

Если химиотерапевтические препараты, вызывающие выпадение волос, входят в ваш план лечения рака груди, вы можете подготовиться к этому, чтобы, возможно, уменьшить выпадение волос и защитить свои волосы по мере их отрастания.Узнайте больше о борьбе с выпадением волос в результате химиотерапии, включая советы по борьбе с выпадением волос на голове, бровях и ресницах.

Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы

Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы представляют собой плотно прилегающие шляпообразные устройства, заполненные холодным гелем или жидким хладагентом. Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы помогли многим людям сохранить часть или совсем небольшую часть волос во время химиотерапии. Узнайте больше о холодных крышках и системах охлаждения кожи головы.

Парики

Многие люди считают, что ношение парика — хорошее решение для них, если они испытывают выпадение волос в результате лечения рака груди.Парик может обеспечить ощущение нормальности, последовательности и уединения во время лечения рака. Поэкспериментировать с разными стилями и цветами париков тоже может быть очень весело! Не уверены, подходит ли вам парик или где его искать? Узнайте больше о париках, чтобы узнать, где купить парик или получить его бесплатно, как выбрать тот, который вам подходит, как ухаживать за париком и многое другое.

Шарфы, головные уборы и тюрбаны

Многие люди считают, что шарфы и головные уборы — самое простое, удобное и универсальное решение для лечения выпадения волос в результате лечения рака груди.Шарфы и головные уборы могут скрыть потерю волос, согреть вас, защитить от солнца, они могут быть стильными и забавными. Узнайте больше о шарфах, шляпах и повязках для лечения выпадения волос, связанного с лечением.

Вернуться к началу

Управление продолжающимся истончением волос

Лечение рака груди, такое как гормональная терапия, таргетная терапия и химиотерапия, может вызвать у некоторых людей продолжающееся выпадение волос от легкой до умеренной степени. Если вас беспокоит, что ваши волосы не отрастают или стали заметно тоньше, чем раньше, рекомендуется обратиться к дерматологу.Если возможно, найдите того, кто специализируется на выпадении волос, или «онкодерматолога», который специализируется на проблемах с волосами, кожей и ногтями, которые могут развиться во время лечения рака. Дерматолог назначит анализы крови, чтобы проверить, есть ли у вас другие причины выпадения волос, помимо последствий лечения рака груди. Проблемы с щитовидной железой, недостаток питательных веществ и другие факторы могут играть роль в выпадении волос.

При выпадении волос от легкой до умеренной степени дерматологи часто рекомендуют рогейн (химическое название: миноксидил), отпускаемое без рецепта лекарство, которое способствует росту волос.Он безопасен для людей с раком груди и умеренно эффективен. Но посоветуйтесь со своим онкологом, прежде чем начинать использовать миноксидил. В большинстве случаев вы можете использовать его во время гормональной терапии или таргетной терапии, но не во время химиотерапевтического лечения. Ищите продукты с надписью «5% миноксидил-пена» (подойдут и универсальные версии), которые вы наносите на кожу головы, когда волосы и кожа головы сухие. Женщины могут использовать продукты с миноксидилом, предназначенные для мужчин. Считается, что миноксидил стимулирует рост волос, в том числе за счет улучшения кровотока в коже головы и продления фазы роста каждого волосяного фолликула.

Некоторые дерматологи могут порекомендовать определенные пищевые добавки для ускорения роста волос, например, Nutrafol и Viviscal Hair Growth. Перед тем, как начать принимать пищевую добавку, обязательно посоветуйтесь со своим онкологом. Следует избегать добавок биотина, поскольку они могут привести к получению неверных результатов лабораторных тестов (таких как диагностические тесты сердечно-сосудистой системы и гормональные тесты).

Некоторые из других продуктов, которые вы, возможно, захотите попробовать при облысении от легкой до умеренной, включают:

• Средства для волос, предназначенные для покрытия лысых пятен и истонченных участков волос, такие как пудра для волос Bumble and Bumble, цветные палочки Bumble и Bumble, Nanogen. Кератиновые волокна для волос и волокна для волос Toppik.
• Шампуни, разработанные для истончения волос, такие как Nioxin, Actiiv Hair Science и другие, могут быть или не быть эффективными для создания более густых и сильных волос в вашей индивидуальной ситуации. Но они также не вредны, если только они не раздражают кожу головы. Шампуни для увеличения объема могут быть лучшим вариантом, потому что они делают волосы более густыми.

Посетите наше онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими, кто прошел курс лечения рака груди, по поводу выпадения волос, париков, холодных шапочек и многого другого.

Вернуться к началу

Эмоциональное воздействие выпадения волос

Выпадение волос может быть травматичным отчасти потому, что оно очень заметно. Вы можете почувствовать, что это показывает миру, что вы больной раком, что угрожает вашей конфиденциальности. И вам, возможно, придется столкнуться с этим примерно в то же время, когда вы столкнетесь с другими нежелательными изменениями своего тела и внешнего вида из-за лечения.

Конечно, не все одинаково реагируют на выпадение волос, вызванное лечением. Для некоторых это может быть разрушительным, особенно вначале.Для других это большое неудобство, но не влияет на них так сильно.

Получение поддержки

Если вы беспокоитесь или расстраиваетесь по поводу выпадения волос, постарайтесь не изолировать себя, потому что вы смущены или боитесь, что вас сочтут поверхностным. Поговорите о своих чувствах с понимающими друзьями и членами семьи, психиатром или социальным работником в вашем местном онкологическом центре.

Кроме того, попробуйте найти группу личной поддержки или онлайн-сообщество для людей с раком груди.Общение с другими людьми, которые проходят курс лечения рака и страдают от выпадения волос, может быть особенно полезным, поскольку они смогут поделиться вашим опытом и дать совет. Посетите наше онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими людьми, потерявшими волосы в результате лечения рака груди.

Выпадение волос и ваши дети

Если у вас есть маленькие дети, вы можете быть обеспокоены тем, как они отреагируют на то, что вы потеряете волосы как побочный эффект химиотерапии.

Эксперты говорят, что независимо от возраста ваших детей, лучше всего подготовить их до того, как у вас выпадут волосы, предоставив честную, соответствующую возрасту информацию о том, чего ожидать.

Поскольку дети часто следуют вашему примеру, постарайтесь не слишком расстраиваться во время разговора. Заверьте их, что ваши волосы снова отрастут. Они также могут почувствовать себя лучше, участвуя в некоторых делах, которые вы делаете для подготовки, например, выбирая шляпы, шарфы или другие головные уборы, или сбривая вам волосы.

Выпадение волос и ваша работа

Как правило, откровенное высказывание диагноза рака на рабочем месте вызывает гораздо меньше стигмы, чем это было даже поколение назад. Если вы планируете продолжить работу или искать работу во время лечения, вы, вероятно, обнаружите, что многие коллеги понимают, через что вы проходите.

Тем не менее, вам решать, насколько комфортно вам будет рассказывать коллегам или другим людям, с которыми вы взаимодействуете по работе, о своем диагнозе и лечении.Если вы потеряли волосы и хотите сохранить уединение на работе, вы можете выбрать парик, который максимально приближен к вашим натуральным волосам, и иным образом скрыть потерю волос (например, закрасив брови карандашом). . Если вас не беспокоит конфиденциальность, вы можете надеть шарф или не скрывать выпадение волос.

То, как вы решите справиться с выпадением волос на работе, также может зависеть от вашей должности и отрасли. Например, если вы работаете в сфере, в которой ваша внешность является передней и центральной, вы можете решить, что сокрытие потери волос в дни, когда вы идете на работу, помогает вам чувствовать себя более уверенно.

Для получения дополнительной информации о том, как управлять своей трудовой жизнью во время лечения рака груди, в том числе о том, что делать, если вы считаете, что подверглись дискриминации, см. Рак молочной железы и ваша работа.

Вернуться к началу

Написано: Джен Ушер, соавтором

Эта страница была разработана при участии следующих экспертов:

Ник Георгопулос, доктор философии, доцент кафедры клеточной биологии, Исследовательский центр охлаждения кожи головы Paxman, Школа прикладных наук, Университет Хаддерсфилда, Великобритания

Марио Э.Лакутюр, доктор медицины, дерматолог, директор программы онкодерматологии в Мемориальном онкологическом центре Слоуна Кеттеринга в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк

Иоланда Лензи, доктор медицины, магистр здравоохранения, дерматолог в Lenzy Dermatology в Чикопи, штат Массачусетс, клинический сотрудник дерматологического университета Коннектикута

Джонатан Левенталь, доктор медицины, директор программы онко-дерматологии в онкологической больнице Смилов в Йельском университете Нью-Хейвена и доцент дерматологии Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, CT

Марлин Мейерс, М.D., онколог в Онкологическом центре Перлмуттера при NYU Langone Health в Нью-Йорке, NY

Сильвина Пульезе, доктор медицины, FAAD, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета, директор клиники поддерживающей дермато-онкологии в Стэнфордском медицинском амбулаторном центре в Редвуд-Сити, Калифорния

Микель Росс, MSN, RN, AGPCNP-BC, OCN, CBCN, сертифицированный практикующая медсестра по лечению груди в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering в Нью-Йорке, NY

Лиза Заба, М.Доктор философии, клинический доцент дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета в Стэнфорде, Калифорния

Последнее изменение 26 марта 2021 г. в 9:41

Лечение рака Выпадение волос

Выпадение волос может быть одним из самых сложных побочных эффектов лечения рака, с которым приходится бороться как женщинам, так и мужчинам.Поговорите со своим врачом или медсестрой о своем плане лечения и о том, может ли оно вызвать выпадение волос.

Выпадение волос происходит из-за того, что многие виды лечения рака влияют на раковые и нормальные клетки. Это включает в себя клетки, которые заставляют волосы расти.

Выпадение волос в результате лечения рака чаще всего не является постоянным. Выпадение волос может повлиять на все волосы на вашем теле. Волосы снова отрастают после завершения терапии. Степень выпадения волос зависит от лечения рака, дозы лечения и способа его проведения.Если лечение влияет на волосы, они могут начать выпадать через 7–21 день после начала лечения.

При облучении только волосы, находящиеся в зоне излучения , будут затронуты выпадением волос. Волосы на голове выпадают только при облучении головы. Облучение других частей тела не вызывает выпадения волос на голове. В очень редких случаях при облучении могут быть участки, где волосы становятся навсегда тоньше.

Пациенты часто спрашивают, можно ли что-нибудь сделать для предотвращения выпадения волос из-за химиотерапии.Как правило, ничто не может остановить выпадение волос, если вы принимаете лекарство, вызывающее выпадение волос. Однако не все химиотерапевтические препараты вызывают выпадение волос. Некоторые препараты могут вызвать лишь небольшое выпадение или истончение волос. В большинстве случаев выпадение волос из-за химиотерапии носит временный характер и будет расти снова. Волосы могут снова отрасти другого цвета или текстуры. Это изменение может быть временным или постоянным. Волосы начнут расти, как только вы закончите лечение. На то, чтобы полностью отрастить волосы, может потребоваться от шести до 12 месяцев.

Советы для мужчин и женщин

• Используйте мягкий шампунь и кондиционер, чтобы уменьшить тягу к волосам при расчесывании. Старайтесь держаться подальше от шампуней с большим количеством химикатов, которые могут высушить кожу головы. Избегайте шампуней и кондиционеров с сильным ароматом, спирта или салициловой кислоты.
• Использование бигуди или сон в бигуди может натянуть волосы и привести к их более быстрому выпадению.
• Старайтесь на этом этапе не окрашивать, не обесцвечивать или не делать химическую химическую завивку — это может ослабить их и ускорить выпадение.
• Сократите использование фенов, щипцов для выпрямления волос и щипцов для завивки волос. Попробуйте сушить волосы на воздухе.

• Постригитесь короче. Более короткие волосы легче укладывать под парик. Более короткий стиль сделает ваши волосы более густыми и пышными, потому что они не будут лежать на голове ровно. Это также может сделать вашу потерю волос менее неприятной.
• Некоторые люди предпочитают брить голову, когда начинают выпадать волосы.В таком случае не пользуйтесь бритвой. Бритва может вызвать порезы и порезы, которые могут привести к инфекции.
• Носите на голове сетку для волос, мягкую шапочку или тюрбан на ночь, чтобы убрать распущенные волосы.
• Имейте в виду, что во время выпадения волос кожа головы может быть нежной или чувствительной. Некоторые люди говорят о покалывании кожи головы во время выпадения волос.
• Если брови начинают истончаться, попробуйте использовать прозрачный или цветной гель для бровей. Их можно найти в любом магазине со скидкой или в универмаге.Карандаш для бровей также можно использовать для заполнения пробелов. Другой вариант — использовать очки с толстой цветной оправой. Вы можете найти их по рецепту или без него.

• Используйте мягкую щетку для волос, чтобы уменьшить раздражение кожи головы и уменьшить натяжение стержня волоса.
• Раствор для перманентной завивки для химической завивки может вызвать раздражение кожи головы и ускорить выпадение волос.
• Используйте слабый огонь при использовании фена, чтобы уменьшить сухость и раздражение кожи головы.
• Используйте наволочку из атласа, полиэстера или хлопка вместо нейлоновой наволочки, которая может вызвать раздражение.
• Носите солнцезащитный крем или обязательно прикрывайте кожу головы шляпой на улице. В пасмурные дни эта нежная кожа может стать причиной солнечных ожогов не меньше, чем в солнечный день.

• Шампунь только два раза в неделю.
• Тщательно помассируйте кожу головы, чтобы удалить чешуйчатую или сухую кожу.
• Избегайте высоких температур от фенов.
• Старайтесь не укладывать волосы, так как новые волосы с большей вероятностью будут ломаться.
• Избегайте энергичной расчесывания, использования шпилек, бигуди и щипцов для завивки. Для укладки волос используйте гребни с широкими зубьями.
• Химической завивки лучше избегать, пока длина волос не достигнет 3 дюймов. Многие люди считают раствор перманентной волны болезненным для кожи головы в течение года после химиотерапии или лучевой терапии.
• Окрашивание волос может вызывать раздражение кожи головы. Перманентное окрашивание волос наиболее повреждает стержень волоса.Полуперманентные красящие средства для волос — смывающие их — могут быть менее агрессивными для стержня волоса. Большинство экспертов советуют подождать шесть месяцев после последней процедуры, прежде чем использовать какие-либо средства для окрашивания волос.

Многие люди предлагают купить парик до того, как вы потеряете волосы. Тем не менее, парик может не подойти, когда ваши волосы полностью исчезнут, если его надеть, пока волосы все еще присутствуют. Купите парик, пока у вас все еще есть волосы, если вы хотите, чтобы он соответствовал цвету ваших волос, но подгоните его после того, как волосы были потеряны.

• Есть салоны парикмахерских услуг с полным спектром услуг, которые подходят и стилизованы под парики.
• В салонах париков также продаются тюрбаны и шарфы разных цветов и тканей, чтобы вы могли хорошо выглядеть, даже когда вы отдыхаете дома или перед сном.
• Подкладка парика иногда может раздражать кожу головы. Может оказаться полезным надеть под парик тонкий хлопковый шарф или тюбетейку. Их обычно можно приобрести у поставщиков париков.
• Может быть полезно использовать двусторонний скотч, чтобы удерживать парик на месте.Некоторые парики могут уже иметь вкладки с лентой. В большинстве салонов париков есть гипоаллергенная лента для покупки.
• Пациентам в больницах и клиниках Университета Айовы, которые не могут позволить себе парик, следует обращаться в салон на четвертом этаже. Персонал салона на четвертом этаже обучен Look Good Feel Better консультантов. Чтобы записаться на прием в салоне четвертого этажа, позвоните по телефону 319-356-1996 или 6-1996 в больнице. Салон на четвертом этаже находится в больнице общего профиля E424.
• Look Good Feel Better — бесплатная программа, которая помогает всем онкологическим больным улучшить свою внешность и самооценку, обучая их методам преодоления связанных с внешностью побочных эффектов химиотерапии и лучевой терапии. В Соединенных Штатах есть сайтов «Посмотрите хорошо, почувствуйте себя лучше» . Позвоните по телефону 1-800-227-2345, чтобы найти ближайший к вам филиал.
• Американское онкологическое общество (800-227-2345) и Cancer Care, Inc. (800-813-4673) — это организации, которые помогают людям, страдающим от выпадения волос от рака, бесплатно приобретать парики.
• Некоторые планы страхования покрывают стоимость париков. Проконсультируйтесь со своей страховой компанией. Возможно, вам потребуется, чтобы ваш врач выписал вам рецепт, чтобы страховая компания покрыла его.
• Если вы покупаете парик, сохраните чек. Это может быть медицинский налоговый вычет.

• Циклофосфамид (Цитоксан)
• Даунорубицин
• Доцетаксел (Таксотер)
• Доксорубицин (Адриамицин)
• Эпирубицин
• Этопозид (VP-16)
• Идарубицин
• Ифосфамид
• Иринотекан
• Иксабепилон
• мехлорэтамин
• Паклитаксел (Таксол)
• Паклитаксел, связанный с белком (Abraxane)
• Винбластин (Велбан)
• Винкристин (Онковин)

• Бусульфан
• Цитарабин (ARA-C)
• Капецитабин (Кселода)
• Децитабин (Дакоген)
• Доксорубицин липосомальный (Доксил)
• Фторурацил (5-FU)
• Гемцитабин (Гемзар)
• Митомицин
• Митоксантрон
• Оксалиплатин
• Пеметрексед (Алимта)
• Темозоломид (Темодар)
• Топотекан
• Винорелбин

• Кармустин (BCNU)
• Карбоплатин
• Цисплатин
• Флударабин
• Прокарбазин
• 6-меркаптопурин
• Стрептозотоцин

5 лучших средств против выпадения волос для мужчин: научно доказано

Вы должны были жить под пресловутой скалой, чтобы не замечать постоянно растущее бормотание вокруг скудно прикрытой короны нашего любимого принца Гарри.Да, несмотря на то, что ему были одарены материнские гены, возможно, одной из самых красивых женщин в истории, похоже, что наш молодой принц, как и его брат Уильям, унаследовал ген MPB (облысение по мужскому типу). И я предполагаю, что скоро мы начнем видеть больше сокращений бригад по армейской тематике, поскольку он пытается скрыть свои редеющие локоны.

Хорошая новость в том, что для Х. еще не поздно. И, как и в случае со многими другими заболеваниями, если болезнь диагностируется на достаточно ранней стадии, шансы на ее успешное лечение намного выше.Имея это в виду, вот то, что я считаю пятью продуктами, которые должен использовать каждый парень (будь то королевский или нет), страдающий от выпадения волос, чтобы способствовать росту (и в некоторых случаях отрастанию), одновременно предотвращая дальнейшее выпадение.

Финастерид

Неизменный «символ» индустрии выпадения волос, финастерид, как было показано, сохраняет существующие волосы у 83% людей через два года. Лично я использую финастерид 17 лет и могу сказать о нем только хорошее.К счастью, он не только остановил выпадение волос, но и утолщил всю мою среднюю и макушную область. Это был секрет моего общего успеха.

Ежемесячный рецепт на пропецию 1 мг (финастерид) обычно стоит около 40–55 фунтов стерлингов, что не совсем мелочь. Если вас не устраивает цена, вы будете рады узнать, что есть обходной путь. Я использую Proscar 5mg, препарат, изначально созданный для лечения пациентов с увеличенной простатой. По сути, это всего лишь 5 мг финастерида в форме таблеток.Я рекомендую выплюнуть одну таблетку Проскара на пятую часть с помощью резака для таблеток. Это означает, что я могу получить требуемую дневную дозу 1 мг финастерида по более экономичной цене всего в 200 фунтов стерлингов за 14 месяцев. Это экономия примерно 360–570 фунтов стерлингов.

Вам потребуется рецепт терапевта, но сейчас очень распространено пользоваться услугами частного терапевта, если вы не хотите разговаривать со своим. Есть также ряд компаний, предлагающих эту услугу онлайн, самая крупная и заслуживающая доверия — Hims.

Что следует знать

• В течение первых трех-шести месяцев использования у вас может наблюдаться выпадение волос. Не волнуйтесь — это нормально и обычно указывает на то, что лекарство подействует. Итак, если вы начали замечать линьку, придерживайтесь ее.
• Чтобы увидеть все эффекты финастерида, может потребоваться целый год, поэтому вам нужно набраться терпения.
• Как и при любом лечении выпадения волос, могут возникать некоторые побочные эффекты. С финастеридом они могут включать снижение либидо, эректильную дисфункцию и уменьшение объема эякулята.Однако при небольшой дозе финастерида в 1 мг они возникают крайне редко и обычно проходят после прекращения приема таблеток.

Вердикт

Благодаря своей эффективности и доказанным результатам, финастерид является одним из лучших экономичных продуктов на рынке и неотъемлемой частью любого эффективного плана лечения выпадения волос.

Миноксидил / Регейн

Миноксидил под известным брендом Rogaine / Regaine (США / Великобритания) был фактически первым лекарством для лечения волос, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. потеря.

История гласит, что рогейн был первоначально разработан на основе перорального лекарства от давления миноксидил (также известного как лонитен). Во время испытаний было обнаружено, что у пациентов, которые принимали миноксидил, начали расти волосы на теле, и поэтому имело смысл, что нанесение миноксидила непосредственно на лысую кожу головы могло вызвать рост волос и в этой области. Исследования показали, что это действительно так, хотя рост в большинстве случаев был умеренным.

В качестве местного раствора Регейн можно наносить непосредственно на кожу головы без рецепта.

Что следует знать

• Миноксидил следует наносить на кожу головы два раза в день, и он эффективен только в том случае, если он находится в непосредственном контакте с этой конкретной областью головы.
• Обычно он лучше всего работает при нанесении на коронку, но также эффективен при нанесении на переднюю часть кожи головы, если в этой области есть тонкие (миниатюрные) волосы.
• Наибольшие результаты наблюдаются в период от пяти месяцев до двух лет с постепенным снижением эффективности после этого.
• Эффект от препарата проходит, как только вы прекращаете его использовать. И если вы перезапустите его, в большинстве случаев вы не восстановите потерянные волосы.

Вердикт

Миноксидил считается одним из краеугольных камней индустрии облысения и имеет многолетний опыт получения реальных результатов, подтвержденных наукой. Тем не менее, это долгосрочное финансовое обязательство, и вам необходимо поддерживать постоянный распорядок дня.

GroMD Shampoo & Conditioner

Мне часто хотелось, чтобы эта марка была на моем радаре раньше, так как теперь я считаю, что этот продукт является основной частью плана лечения любого человека, страдающего от выпадения волос, будь то мужчина или женщина.

Включает в себя интеллектуальные, научно проверенные ингредиенты, известные для борьбы с выпадением волос, GroMD штурмом покорил США и в настоящее время продается через десятки салонов и парикмахерских, и многие клиенты сообщают о превосходных результатах.

Это простая, но гениальная концепция: шампунь и кондиционер два в одном в сочетании со спреем-активатором фолликулов (см. Ниже), причем оба продукта разработаны для предотвращения выпадения волос ведущим хирургом IAHRS, доктором.Амир Яздан.

Мне посчастливилось лично испытать результаты этой новаторской системы, и я могу, положа руку на сердце, подтвердить, что это действительно эффективное средство от выпадения волос, благодаря которому мои волосы стали лучше выглядеть и чувствовать себя лучше. И самое лучшее, что пользуюсь им всего четыре месяца.

Секрет эффективности GroMD — это научно разработанные блокаторы DHT (первопричина выпадения волос), мощная запатентованная смесь запатентованных ингредиентов: HairGenyl ™ и Capixyl ™.Они получают дополнительный импульс благодаря включению пальмы пилы, крапивы двудомной и экстракта корня солодки, которые являются естественными блокаторами DHT.

Что вам следует знать

• GroMD содержит блокаторы DHT для предотвращения выпадения волос и стимулирования роста новых волос.
• Содержит кофеин и ментол, расширяющие кровеносные сосуды вокруг каждого волосяного фолликула, улучшая кровообращение и стимулируя спящие фолликулы.
• Использует аргановое масло, биотин и ниацинамид для защиты и питания кожи головы и восстановления ее здоровья, так что у волос есть гораздо больше шансов на рост.

Вердикт

Когда дело доходит до средств от выпадения волос, безраздельно господствует GroMd Shampoo & Conditioner. Как человек, который был там и купил бутылочку, я не стал бы дважды думать о том, чтобы рекомендовать ее как часть любой ежедневной процедуры восстановления роста волос.

Спрей-активатор фолликулов GroMD, $ 69,99>

Спрей-активатор фолликулов, входящий в состав хорошо зарекомендовавшего себя стабильного препарата GroMD, представляет собой средство для местного применения, которое глубоко впитывается в кожу головы и дает долгосрочные результаты.Он поставляется в удобной бутылке с распылителем, что позволяет аккуратно наносить его на то место, где вам больше всего нужно: на кожу головы. Для достижения максимальных результатов рекомендуется использовать его в тандеме с вышеупомянутым шампунем и кондиционером GroMD.

Используя специальную смесь производных витамина А, он начинает работать, очищая ваши фолликулы, с дополнительным бонусом, так как он также увеличивает абсорбцию миноксидила, усиливая эффект вашего регейна.

Цена составляет 69,99 доллара, но с системой ухода за волосами GroMD вы действительно получаете то, за что платите.По моему опытному мнению, это Ferrari продуктов по уходу за волосами, когда дело доходит до простоты использования и дает реальные результаты для людей, страдающих от выпадения волос каждый день.

Что следует знать

• GroMD использует ингредиенты, эффективность которых научно доказана.
• Это творение всемирно известного и очень успешного хирурга по пересадке волос.
• Он прост в использовании и легко интегрируется в повседневный уход за волосами любого человека, будь то мужчина или женщина.
• Спрей-активатор фолликулов обогащен высокой концентрацией пептидов меди, которые борются с воспалением и стимулируют рост волосяных фолликулов.

Вердикт

Я сам добился отличных результатов за то короткое время, что использовал GroMD. И после того, как я попробовал буквально сотни безрецептурных продуктов во время моего собственного путешествия по выпадению волос, этот продукт выделяется из толпы. Но чего еще можно ожидать от бренда, созданного кем-то с таким большим опытом?

Vitabiotics Hairfollic Man

Вот продукт, который нуждается в минимальном представлении: Vitabiotics Hairfollic.Эта ежедневная пероральная добавка, содержащая великолепную смесь биотина, селена и цинка, известна во всем мире своими улучшающими волосы свойствами.

Если копнуть немного глубже, легко понять, почему эта «святая троица» ингредиентов оказывает такое влияние на индустрию выпадения волос. Обладая уникальной способностью укреплять волосы, биотин (B7) играет огромную роль в обеспечении того, чтобы вы дольше держали ваши волосы. Что касается цинка, то он содержит все минералы, необходимые для блестящей и здоровой шевелюры.И последнее, но не менее важное: селен обладает мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, которые могут повредить клетки, помогая ускорять рост волос и уменьшая перхоть.

Что вам следует знать

• Vitabiotics Hairfollic Man обеспечивает другие важные питательные вещества, включая медь, для поддержания нормальной пигментации волос.
• Содержит витамины C и B3 для поддержания здоровья кожи и ногтей.
• Обеспечивает полный баланс питательных веществ, включая витамин D, который помогает поддерживать здоровье костей и фолиевой кислоты, уменьшая усталость и утомляемость.
• Принимайте ежедневно в соответствии с рекомендациями и дайте время подействовать. Это не таблетки быстрого действия, но через несколько месяцев при постоянном использовании вы можете ожидать некоторых приятных результатов.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт