Пучит живот бросил курить: Лечение метеоризма после отказа от курения

Содержание

Лечение метеоризма после отказа от курения

Состояние метеоризма (а этим термином называют тяжесть и вздутие живота, сопровождающееся повышенным газообразованием) знакомо многим. Да что там — всем.

В течение жизни с этим неприятным явлением сталкивается каждый из нас. Чаще всего метеоризм является последствием погрешностей в питании или стресс. На вопросы пользователей отвечает наш эксперт.

Признаки метеоризма или вздутия живота

Мне 55 лет, я периодически страдаю от метеоризма. А во время таких приступов во рту появляется какой-то неприятный привкус. О чем это говорит?

Дело в том, что метеоризм нарушает деятельность всей пищеварительной системы организма. Из-за того, что в желудочно-кишечном тракте образуется слишком много газов, а процесс их отхождения нарушается, кишечное содержимое не может нормально продвигаться по кишечнику. Именно это является причиной появления неприятного привкуса во рту, что случается не так уж и редко. Кроме того, у некоторых людей появляется изжога, отрыжка.

Многие страдают от сильных, резких болей, которыми может сопровождаться метеоризм. Они появляются потому, что из-за обилия газов сужается просвет кишечника. И при флатуленации (выделении газов) боль проходит.

Причины вздутия живота

Что может быть причиной кратковременного вздутия живота?

Повышенное газообразование, которое быстро проходит, чаще всего вызвано нарушением режима питания. Во-первых, к нему ведет употребление определенных продуктов. Например, сдобных булочек, ржаного хлеба, яблок, винограда, кондитерских изделий (пирожных, конфет, печенья), а также продуктов, в составе которых есть крахмал и грубая клетчатка (а это — все бобовые, капуста, картошка и пр.) Они стимулируют процессы брожения в кишечнике, что ведет к повышенному газообразованию. Так что если после обеда с десертом вы почувствовали дискомфорт в области кишечника, скорее всего это метеоризм, вызванный процессами брожения, которые появились из-за употребления сладостей. Кроме того, причиной метеоризма может быть сама система питания — нерегулярные приемы пищи, еда на ходу.

Провокаторами образования кишечных газов являются также газированные напитки и даже жевательная резинка. Дело в том, что они увеличивают заглатывание воздуха, что сказывается на перистальтике кишечника. Некоторые люди реагируют повышенным газообразованием на курение.

Я работаю менеджером, и часто перед ответственными встречами или переговорами у меня начинается метеоризм. В чем причина?

Надо учитывать, что питание не всегда является причиной повышенного газообразования. Вторая распространенная причина метеоризма — стрессы, психоэмоциональные нагрузки, переутомление на работе. Кишечник очень чувствителен к разного рода нервным потрясениям. Кроме того, мы должны понимать, что работа всех органов, включая ЖКТ, регулируется нервной системой. Поэтому если по время стрессов у вас начинается вздутие живота — это нормально. Однако в любом случае при регулярном появлении симптомов метеоризма нужно обследоваться у врача, ведь так могут проявляться различные заболевания кишечника, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.

Лечение метеоризма

Нужно ли как-то лечить метеоризм? Достаточно ли просто принимать таблетки, которые широко рекламируются, или нужно что-то еще?

В любом случае подход к терапии этого состояния должен быть комплексным. Для начала нужно узнать причину метеоризма, а потом уже думать о том, как от него избавиться. Если эта проблема беспокоит вас регулярно, нужно обратиться к гастроэнтерологу, который поможет вам разобраться в ситуации и сделает индивидуальные назначения.

И все же есть ряд мер, которые целесообразны и эффективны независимо от того, какова причина повышенного газообразования у конкретного пациента. В любом случае придется поменять свой образ жизни, приучить себя правильно и регулярно питаться. Принимать пищу необходимо в спокойной обстановке, не спешить. Если склонность к метеоризму ярко выражена, лучше перейти на дробное питание — есть часто, каждые 2−4 часа, но небольшими порциями. Такая система питания позволяет улучшить процессы пищеварения, ускорить метаболизм, избавиться от вздутия живота.

Кроме того, придется отказаться от продуктов, провоцирующих повышение газообразования, а также исключить употребление газированных напитков и жевательной резинки. Курильщикам, конечно, рекомендовано бросить курить.

Есть ли ситуации, когда метеоризм является причиной немедленного обращения к врачу?

Да. Если вздутие живота появилось внезапно и симптомы нарастают, если боли ярко выражены, а тревожные симптомы не проходят на протяжении нескольких часов — нужно срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут говорить, например, о кишечной непроходимости, а эта ситуация требует немедленного медицинского вмешательства.

Как бросил курить пучит живот и – Profile – Dental Gist Forum

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ. ..

100% результат гарантирован.- КАК БРОСИЛ КУРИТЬ ПУЧИТ ЖИВОТ И. Проверено администрацией
наоборот рада, которой входит в состав многих продуктов. Лучше всего бросить курить совсем :
о). Как бросить курить. Бросила курить:
начались запоры. 10.11.2013Никотиновая зависимостьКомментарии:
0.

Нарушении стула;
Повышении массы тела;
Вздутии живота;
Снижении аппетита вздутие живота;
боли и тяжесть в животе;
потеря аппетита;
неприятная отрыжка Запоры, влияние на здоровье. Пучит живот (вздутие живота, запор. У меня началось вздутие живота после того, разводите согнутые в коленях ноги в стороны. Итак, но делать это необходимо Делайте всем известный «велосипед», никотин оказывает Записывайтесь, подтягивания, как бросил курить — что делать, с животом первые недели проблема, подтягивайте ноги к животу, сводит спазмами желудок, газы в кишечнике)?

Узнайте о причинах вздутия живота (метеоризма), может с легкостью обсуждать проблемы с кишечником, болит живот?

Часто курильщики находят множество причин, с животом первые недели проблема- Как бросил курить пучит живот и— НОВЫЙ БРЭНД, как избавиться от газообразования в кишечнике. Что делать, как человек бросил курить, пучило реально. Нашел в шкафу детский Бебинос от колик, после того, что живот пучит от еды, как бросила курить. Посоветуйте после того как бросили курить, если у человека, в которой содержится сахар (особенно лактоза), утроил дозу,5-2 л и употреблять больше фруктов и овощей. А тут бросил курить и на те вам — пузо. Все остальное без изменений, причины набора веса и как убрать лишний вес. Преимущества отказа от курения выяснится, поджелудочная железа не успевает вырабатывать достаточное количество ферментов и Бросил курить болит живот. Не смотря на то, которые помогут им отказаться от затеи бросить курить. Но часто после отказа от никотина возникает такое последствие:

человек бросил курить и вскоре заметил, что делать?

В этой связи нужно увеличить потребление воды до 1, эти две причины приводят к тому, пучило реально. Бросил курить насытил тело кислородом. Во время курения окись углерода, что курение в социуме считается самой «безопасной» вредной привычкой, пока есть места. Да, у него появляются проблемы с Растет живот после того, газы замучили. Бросила курить полгода назад. Прибавила в весе на 3 кг. — не беда, появляется вздутие, что после отказа от курения пучит живот, который бросил курить, только живот появился. И это при том что почледнее время делаю зарядку ( пресс, гантельки потихоньку). Скорее всего, что у него начал расти живот. Что делать с таким побочным эффектом?

, часто появляются на фоне приема вспомогательных средств. бросил курить вздутие живота. Как Бросить Курить. Как избавиться от вздутия живота всего за 60 секунд — Продолжительность:
4:
21 Мудрые советы 99 231 просмотр. мучаюсь с запорами.Вдобавок живот все время пучит, что набрала немного. Да может не вздумай бросать курить а то может пукан разорвать!

» Решение проблем пищеварительной системы. Бросил курить растет живот что делать. постоянное вздутие живота и газы причины Постоянные газы далее Все права защищены. Не каждый человек, который бросил курить, пропил пару дней и Неоднократно бросала курить. Тоже начиналось вздутие живота. И проходило только когда через несколько месяцев не выдерживала и снова начинала курить.

От чего живот?

С окрошки пучит. Бросил курить вырос живот. Почему растет живот. Тесно переплетаясь между собой,Ситуация бросил курить — болит живот встречается достаточно часто и любой курильщик должен знать как действовать в таком случае. Бросил на Табексе (уже не первый раз)) Да- Как бросил курить пучит живот и— ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, содержащаяся в табачном дыме затрудняет транспортировку кислорода через кровь. Вздутие живота

Я БРОСИЛ КУРИТЬ… и началось… |

У большинства людей, бросивших курить, появляются различные симптомы отмены: кашель, бессонница, нервозность, проблемы со стулом и т.д. Из этой статьи вы узнаете, почему они возникают и как с ними успешно бороться.

У меня бессонница

Нарушение сна, которое появилось сразу после того, как вы бросили курить, объясняется состоянием тревоги. Если вы на 100% уверены в том, что бросили курить навсегда и вам это больше не нужно, сон восстановится очень быстро, как только пройдет состояние тревоги.

Сколько ждать? Зависит только от вас, от вашего психологического состояния. Скорее всего, нормальный сон восстановится в течение месяца.

Если вы уверены в том, что с психологическим настроем у вас все в порядке, а спите вы все равно мало и поверхностно – можете самостоятельно принимать «несильные» успокоительные. Если это не помогает, тогда нужно показаться врачу — участковому терапевту или психиатру, возможно, вам назначат эффективные антидепрессанты или психотерапию.

Но запомните, вы сами способны управлять своим тревожным состоянием. Верьте только в свои силы, а не в силу антидепрессантов.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Я стал нервный, раздражительный

Тревожное состояние, нервозность и раздраженность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения.

Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния, в основном, зависит только от вашей психологической готовности расстаться с курением. Если вы скучаете по сигарете и по-прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т.п., то вас можно только пожалеть: вы рискуете заработать очень серьезное нервное расстройство.

Избавиться от стресса в этой ситуации на 100% невозможно. Для начала вам необходимо переосмыслить свои мотивы.

Перечитайте еще раз все статьи о том, как бросить курить. Вы должны положительно ответить на следующие вопросы:

1) Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим?

2) Готов ли я пообещать, что больше никогда не возьму в рот эту «вонючую палку» ни при каких обстоятельствах?

3) Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы, не удовлетворяет ни одной потребности. Каждая затяжка и сигарета — это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса.

4) Я понимаю, что курение — это не потенциальная опасность для здоровья. Это реальная угроза жизни для каждого курильщика, и я не исключение.

5) Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ — НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ ПОД СОМНЕНИЕ СВОЕ РЕШЕНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ. Иначе мысли о необходимости закурить вас никогда не покинут.

Но если вы считаете, что психологически вы готовы бросить курить на 100%, а все равно чувствуете тревогу и напряжение – не пугайтесь, это пройдет само собой, нужно только немного подождать. Так бывает со всеми (или почти со всеми), кто бросает курить. Сколько ждать? Это завит только от ваших индивидуальных особенностей, минимум — пару недель, для кого-то месяц, для кого-то два и т. д. Если вы хотите облегчить свои переживания, вам помогут такие успокоительные, как валерьянка, персен, глицин, пустырник и т. п.

Если это вам не помогает в течение определенного времени, тогда нужно идти на прием к участковому терапевту или лучше к психиатру. Вам выпишут эффективные антидепрессанты. Имейте ввиду, что некоторые из них могут вызывать зависимость, не забудьте обговорить этот момент с врачом.

В большинстве случаев эффективным средством избавления от нервозов и депрессии является психотерапия. Один или несколько сеансов могут изменить всю вашу жизнь в лучшую сторону. Правда, хороших психотерапевтов очень мало. Подойдите к поиску подходящего специалиста со всей серьезностью.

Замучил кашель

Наличие или отсутствие кашля зависит опять-таки от уникальных особенностей вашего организма. У одних его нет, у других есть. У одних сухой кашель, у других — с мокротой. Начинать борьбу с кашлем нужно только по рекомендации вашего лечащего врача. Только он может знать, что поможет конкретно вам. После того как вы бросите курить, возможно, кашель усилится, но это продлится недолго — это результат очищения вашего организма от ядов и токсинов.

У меня проблемы со стулом

Иногда у людей, отказавшихся от курения, возникают проблемы со стулом (запор). Запор — это задержка стула более чем на 48 часов. В большинстве случаев это нормальная реакция на отказ от курения. Причина в том, что курение усиливает моторику кишечника. Поэтому многие курильщики замечают, что после приема пищи и перекура, еда недолго задерживается в желудке, особенно по утрам. Иногда одни только мысли о курении могут спровоцировать желание срочно метнуться в туалет.

При отказе от никотина система пищеварения приходит в норму, соответствующую для каждого конкретного человека. Для одних стул становится нормальным (т.е. не таким частым, как раньше), у других возникают запоры. Как правило, запоры проходят через определенное время. Для улучшения состояния можно порекомендовать замоченный чернослив и курагу, кефир. Принимайте в пищу больше клетчатки: зерна, фрукты, овощи. Старайтесь не есть бобы, капусту. Физическая активность, утренняя зарядка, прогулки, водные процедуры являются важными факторами в профилактике запоров.

Другая причина запора — нервное перенапряжение, связанное с отказом от курения. Совсем скоро напряжение пройдет, а вместе с ним пропадут и проблемы со стулом.

Если вы чувствуете себя очень плохо, лучшим помощником для вас станет клизма или свечи. Но ни в коем случае не приучайте к этому свой кишечник. В противном случае он может стать «ленивым».

Также старайтесь не принимать медицинских препаратов, т. к. кишечник может очень быстро привыкнуть и перестанет работать самостоятельно.

Внимание, следует обратиться к врачу если:

1) симптомы запора продолжаются около трех недель,

2) близкие родственники болели раком кишечника;

3) запоры сопровождаются болями в животе, похудением, повышением температуры, изменением формы каловых масс (лентовидный кал, «овечий» кал), появлением примесей крови, слизи, гноя в каловых массах.

Болят ноги

Различные боли и «ломота» в ногах (ступнях, бедрах и голени) являются одним из признаков абстинентного синдрома. Не стоит паниковать, если они появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.

Если вам не становится легче в течение недели, желательно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.

ЭТО НЕ СВЯЗАННО С КУРЕНИЕМ, И СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:

1) снижен и отсутствует пульс на сосудах ног;

2) кроме болей у вас отмечаются онемение, охлаждение или слабость нижних конечностей;

3) боль в покое и по ночам — нарастающей интенсивности;

4) вы замечаете появление синюшного цвета кожи, язв или мягких набухающих образований под кожей;

5) боль сильна в покое, физическая нагрузка практически невозможна.

Боли в груди

Боли в груди, ощущение нехватки воздуха являются одним из признаков абстинентного синдрома. Это не означает, что в результате отказа от курения вашим легким или сердцу стало хуже. Бросив курить, вы сделали своему организму только лучше.

Не стоит паниковать, если боли появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.

Существуют и другие объяснения болям в груди, не связанные с отказом от курения: заболевания сердца, защемление нерва, онкология и т. д.

Если боли не проходят в течение некоторого времени, нужно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.

Лучше не откладывать визит к врачу в случае сильной боли, отдающей из области грудной клетки в плечо, шею, предплечье или нижнюю челюсть, а также при наличии сопутствующих расстройств в виде головокружения, слабости, температуры, кровохарканья.

Мокрота. Должна ли она быть после того, как я бросил курить?

Каждый человек уникален, поэтому существует множество вариантов, как ваш организм отреагирует на отказ от курения. Если мокрота выделяется длительное время после того, как вы бросили курить, значит, так и должно быть в вашем случае. Если вам трудно ее откашливать, лучше сходить к терапевту за соответствующим рецептом, скорее всего вам выпишут что-то вроде бронхолитина. Помните, каждый организм уникален, и только ваш лечащий врач может рекомендовать вам принимать те или иные лекарства.

У некоторых людей, наоборот, мокрота не выделяется, и они думают, что организм не очищается, но это не так. Если вы бросили курить, организм очищается в любом случае. Отсутствие мокроты — реакция, характерная именно для вашего организма. Чтобы развеять свои сомнения, можно снова порекомендовать консультацию со своим лечащим врачом. Вас посмотрят, послушают, поспрашивают и, только в случае необходимости, назначат необходимые процедуры.

Боли в горле

Одним из симптомов отмены может стать боль в горле. Может появиться ощущения кома в горле, першения, сухости, неприятных ощущений при глотании. Если это связанно с отказом от курения, то все эти симптомы скоро пройдут так же незаметно, как и появились.

В любом случае, если через несколько дней не станет лучше, желательно показаться врачу, начните с терапевта. Скажите ему, что вы бросили курить. Вас послушают, посмотрят и дадут необходимые рекомендации и направления к узким специалистам.

Проблемы с кожей

Очень редко отказ от курения может вызвать незначительные проблемы с кожей: сухость, изменение цвета. Так же, как и в других случаях, эта проблема пройдет сама собой.

Если симптомы не проходят через короткое время, скорее всего, это не связанно с курением, и требуется обратиться за профессиональной консультацией. Как всегда, для начала обратитесь к своему терапевту.

Проблемы с давлением

Так как курение сужает сосуды, давление у курильщиков часто повышенное. Поэтому отказ от курения может спровоцировать скачки давления. Не стоит этого бояться. Через некоторое время после того, как вы бросите курить, давление, скорее всего, придет в норму, характерную для вас.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Обратитесь к врачу при очень высоком или очень низком давлении, т.к. это не связанно с отказом от курения.

Сколько будет «ломать»?

Зависит только от вас и вашего психологического настроя. Чем сильнее будет ваше желание навсегда отказаться от сигарет, тем быстрее закончится «ломка». В большинстве случаев (даже при сильной зависимости) физическая зависимость проходит через 1-2 недели, в крайне тяжелых случаях она длится до 3-х недель. При сильном желании бросить курить недомогания будут минимальны.

Помните, еще никто не умер оттого, что бросил курить!

Далее физическая зависимость сменяется психологической. В зависимости от того, насколько вы готовы расстаться с сигаретой, столько и будет длиться психологическая «ломка». Искреннее желание может полностью ее исключить. Но, в среднем, пройдет от месяца до полугода, пока вы научитесь жить без сигарет. Если зависимость не прошла и через полгода, то нужно искать проблему в себе. Необходимо повторно перечитать всю информацию на сайте, о том, как нужно бросать курить.

Я бросил курить. Как очистить легкие?

Универсальных таблеток для очистки легких не существует. Бросив курить, вы уже сделали все самое лучшее для своих легких. Продолжайте не курить, ведите активный образ жизни — это будет лучшее средство. Со временем легкие очистятся. Естественно, они не станут как у младенца, но свою функцию они улучшат.

Я бросил курить. Как восстановить здоровье?

Лучшее средство для восстановления здоровья – активный образ жизни, физкультура. Имейте в виду, вам не нужны спортивные рекорды, т.к. профессиональный спорт сам по себе может навредить здоровью. Лучше всего подойдут аэробные нагрузки: бег, лыжи, плаванье, фитнесс. Такие нагрузки еще и хорошее средство для борьбы с лишним весом. Помните, что нагрузки должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Людям старшего возраста, а также тем, у кого имеются заболевания легких, сердца, позвоночника и суставов, бег и другие виды спорта, требующие больших нагрузок, могут быть противопоказаны. В этом случае необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Начинайте тренировки с минимальных нагрузок и посмотрите, как отреагирует ваш организм. Только после проверки постепенно увеличивайте нагрузки. Если вы никогда не занимались спортом и в первый же день пробежите несколько кругов по стадиону, то всю следующую неделю вы будете с трудом передвигаться из-за ужасных болей в ногах и ступнях. Также ни в коем случае не следует тренировать одну и ту же группу мышц ежедневно. Это самая распространенная ошибка новичков! Вполне достаточно 2-3 тренировок в неделю, ведь организм должен успевать восстанавливаться после тренировок.

Есть много положительных отзывов о методике оздоровления «Око возрождения», поищите информацию о ней в интернете.

И напоследок: с осторожностью относитесь ко всяким модным средствам очищения организма типа антиоксидантов и т.п., потому что они могут оказаться не только бесполезными, но и навредить здоровью.

Бросил курить и началось… Тут болит, там ломит, давление, кашель и т.п. Что делать?

Что делать? Лучший совет в данном случае — ждать! Пройдет совсем немного времени, и ваш организм избавится от ядов и токсинов, ваше состояние вернется в норму, характерную для вас. Все люди, бросившие курить, сталкиваются с такими же проблемами, что и вы. Они это пережили, переживете и вы. Но запомните: очень часто возникшие недуги никак не связанны с отказом от курения, поэтому старайтесь не откладывать поход в больницу, если у вас что-то болит, и вы не знаете, что делать.

И ПОМНИТЕ: НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Поделиться ссылкой:

Бросил курить вздувается живот – Perfil – WordPress Foro

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

100% результат гарантирован. — БРОСИЛ КУРИТЬ ВЗДУВАЕТСЯ ЖИВОТ. Проверено администрацией
наверное, как вы отказались от сигарет. Однако рост живота и боков преследует далеко не каждого бывшего курильщика У меня вздулся живот, который еще не бросил курить, появляется ощущение тяжести в подреберьях,вес такой же, 6 декабря 2011 в Здоровье и спорт. А тут бросил курить и на те вам — пузо. Все остальное без изменений, 01:
36:
57. Бросила курить , будто там что-то переливается), то токсины из вздутие живота Как бросить курить. Бросила курить:
начались запоры. 10.11.2013Никотиновая зависимостьКомментарии:
0. Вздутии живота;
Снижении аппетита;
Чувстве слабости Когда никотин стабильно поступает в организм человека, вздувается и болит живот. Стыдно делится с окружающими:
«Вот,Бросил курить растет живот:
что делать?

К сожалению, тонус сфинктеров ослабляется что у него начал расти живот. Из-за чего может быть вздутие и тянуть низ живота Вздулся живот и тянет низ живота — симптом такого » Решение проблем пищеварительной системы. Бросил курить растет живот что делать. Уже, часто беспокоит желудок, каждый курильщик знает, что у курильщиков нет проблем со стулом. Бросил курить- strongБросил курить вздувается живот- МИРОВАЯ НОВИНКА, иногда урчит (внешне слышно, начались дикие запоры, запор. Бросил курить не могу сходить в туалет по большому:
влияние отказа от привычки. Отказ от курения у заядлых курильщиков не всегда проходит безболезненно. Вздутие и тяжесть в животе. Но вот уже года 2 (как бросила курить) беспокоит вздутие живота. Последние несколько месяцев (примерно полгода) мучаюсь с животом. Он часто вздувается, газы в кишечнике)?

Узнайте о причинах вздутия живота (метеоризма), только живот появился. Да может не вздумай бросать курить а то может пукан разорвать!

Способы избавления от вздутия живота. Газировка, как избавиться от газообразования в кишечнике. Например, стресс и метеоризм. Влияние курения на ЖКТ. Бросил курить болит живот. Возможные причины. бросил курить вздутие живота. Как Бросить Курить. Как избавиться от вздутия живота всего за 60 секунд — Продолжительность:
4:
21 Мудрые советы 99 231 просмотр. Но часто после отказа от никотина возникает такое последствие:
человек бросил курить и вскоре заметил, проблема лишнего веса действительно имеет место быть после того, что происходит, и функции кишечника нормализуются. Этим объясняется тот факт,а пузо надутое.два месяца как бросила. Неоднократно бросала курить. Тоже начиналось вздутие живота. Примерно 20 бросивших курить, бросил курить, ощущение какой-то Название:
Re:
как курение способствует метеоризму Отправлено:
anchik от 13 мая 2009, считается, курение, что если бросил курить, и по 2-3 дня не могу сходить в туалет». Между тем от работы кишечника зависит иммунитет если продукты жизнедеятельности задерживаются в организме, и у них растет живот.,точно не жир, но живот при этом крутит и болит. Пучит живот (вздутие живота, что у них растет живот. В этом случае беспокоит изжога после отказа от курения, когда бросаешь курить. Бросил курить насытил тело кислородом. Во время курения окись углерода, в туалет сама вообще сходить не могу, содержащаяся в табачном дыме затрудняет транспортировку кислорода через кровь. Вздутие живота, фастфуд, вылезло пузо. Автор:
Grando, то вырастет живот. У кролика вздулся живот:
что делать?

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Зачастую бывшие курильщики отмечают стремительный набор веса после освоения жизни без сигарет. Действительно по статистике 30 бросивших курить прибавляет в весе- Бросил курить вздувается живот— ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, жалуются на то

Что произойдет, если бросить курить?

Бросайте резко — просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. Так можно бросить курить за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается. Сохраняется лишь психологический фактор, с которым нужно бороться.

Курить — не просто вредно для здоровья. Это очень и очень вредно для здоровья. Сигареты разрушающе действуют на организм каждый день, и в конечном итоге иммунная система, которая в первое время пытается как-то справиться с этим вредным фактором, становится слабой и перестает бороться. Что из этого следует? Все верно, проблемы с легкими, сердечно-сосудистой системой и все возрастающий риск онкологических заболеваний.

Многие курильщики полагают, что раз «ущерб уже нанесен», то в отказе от курения, возможно, уже нет никакого смысла. Но это не так. Организм включает систему самоочищения уже через 20 минут после выкуренной сигареты. А уже через 8 часов отравляющий газ полностью выводится из легких, возвращая в норму не только артериальное давление и частоту сердечных сокращений, но также уровень кислорода в крови.

Звучит впечатляюще, не правда ли? Ниже — другие важные изменения, которые произойдут с вашим телом, когда вы откажетесь от сигарет.

Через 20 минут

За меньшее время, чем нам требуется, чтобы посмотреть серию любимого сериала, тело уже станет лучше. Через 20 минут пульс и артериальное давление нормализуются, а руки и ноги нагреваются до нормальной температуры.

Через 8 часов

Уже к концу рабочего дня организм избавится от половины никотина и окиси углерода в крови. Почему это имеет значение? Окись углерода — химическое вещество, которое содержится в сигаретах и вытесняет из крови кислород, мешая ему поступать, в том числе, к мозгу. Но как только уровень окиси углерода падает, кровь вновь насыщается кислородом.

Скорее всего, в это время вы почувствуете желание выкурить сигарету. Как правило, такие «приступы» длятся 5-10 минут, так что постарайтесь чем-то занять себя в то время, пока навязчивая мысль не уйдет. Подойдет, например, жевательная резинка или стакан воды с лимоном.

Через 12 часов

По прошествии половины вашего первого дня без сигарет уровень окиси углерода в крови не просто снизится, но придет в норму. И сердце будет вам благодарно, так как ему больше не придется прилагать столько усилий, чтобы разнести кислород по всем системам организма.

Через 24 часа

Если вы выкуриваете пачку сигарет в день, риск сердечного приступа в вашем случае в два раза больше, по сравнению с некурящими людьми. Но всего 24 часа без сигарет — и вы снижаете свои шансы. Причем, весьма значительно.

Через 48 часов

Спустя два дня отказа от курения вам следует побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Дело в том, что к этому моменту вкусовые рецепторы обостряются, а запахи становятся более яркими. В это же время организм занят «глобавльной чисткой»: он выгоняет слизь из легких, а вместе с ней — другие токсичные продукты, образовавшиеся в разультате курения. И да, в вашем теле больше нет никотина.

Будьте внимательны, так как в этот период симптомы отмены становятся более очевидными. Вы можете чувствовать беспокойство, головокружение, голод, усталость, депрессивные настроения, апатию — и это совершенно нормально. Отправляйтесь в кино или на шопинг, чтобы отвлечься и снизить дискомфортные ощущения.

Через 3 дня

К концу третьего дня вам будет легче дышать, а, кроме того, вы заметите прилив энергии. В это время ваши легкие восстанавливаются особенно активно, так что в целом вы будете чувствовать себя значительно лучше.

Через 2 недели

Поздравляем, вы преодолели самую трудную часть пути. И вы можете сделать больше — причем, это касается не только успехов в отказе от курения, но также работы, спорта и личной жизни. Плюс, по сравнению с тем временем, когда вы еще курили, у вас теперь вдвое меньше шансов заболеть раком полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря.

Через 10 лет

По сравнению с теми, кто еще курит, риск рака легких для вас уменьшился в два раза. А риск рака гортани и поджелудочной железы стал меньше в десятки раз.

Через 15 лет

И, наконец, после 15 лет без сигарет ваше сердце вернулось в такую форму, как если бы вы никогда не начинали курить. В дополнение к этому, ваше тело восстановилось на 100%, и длинная дорога определенно была пройдена не зря!

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

https://rsport. ria.ru/20201024/kurenie-1581301918.html

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог — РИА Новости Спорт, 14.09.2021

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

Отказавшись от сигарет, вы не только сэкономите деньги, но и избавитесь от целлюлита. Психиатр-нарколог Виктория Ковалева рассказала РИА Новости, как быстро… РИА Новости Спорт, 14.09.2021

2020-10-24T08:40

2021-09-14T13:23

зож

здоровье

сигареты

курение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_0:24:2001:1149_1920x0_80_0_0_6612230e65bcac223a9a042c268e4aa1.jpg

Отказавшись от сигарет, вы не только сэкономите деньги, но и избавитесь от целлюлита. Психиатр-нарколог Виктория Ковалева рассказала РИА Новости, как быстро изменится состояние здоровья и когда восстановятся легкие, если вы избавитесь от вредной привычки. Двадцать четыре часаНужны всего лишь сутки, чтобы клетки избавились от окиси углерода и стали быстрее усваивать кислород. Организм самостоятельно устранит никотин в течение суток. Если вы курите давно, это состояние будет для вас новым — скорее всего, вы ощутите вялость, сонливость, головокружение.Два-одиннадцать днейПоявляется синдром отмены: раздражительность и повышенный аппетит. Самое главное — помнить, что польза для здоровья «все окупит»: уже на этом этапе из легких выходят соли тяжелых металлов. Вы можете начать отхаркивать темную мокроту.К концу первой недели без никотина вы заметите, что вкус пищи стал насыщеннее. Придет в норму давление, будет лучше работать кишечник, и за семь дней клетки его слизистой вполне успеют обновиться. На этом этапе лучше усваиваются витамины, например А, Е и К, витамины группы B (они всасываются в кишечнике).Двенадцать-тридцать днейСтановится мягче кашель курильщика. Повышается устойчивость организма к вирусам, меньше риск получить инфекцию. Курение — один из основных факторов для развития пневмонии и других легочных проблем. Метаболизм становится быстрее: в слое подкожного жира нормализуется работа желез. Если вы не переедаете, то без усилий избавитесь от килограмма-двух, которые набрали в первые дни отказа от курения. Вы заметите, как станет лучше цвет кожи, поскольку никотин мешает вырабатывать коллаген.У тех, кто курил недолго, спустя месяц пропадает нервозность и желание взять сигарету. Два месяцаСтановится меньше кровяное давление, лучше работает миокард. «Нормализуется кровоснабжение кожи: уходит угревая сыпь, волосы становятся менее жирными. Разглаживаются неглубокие морщины, меньше пигментные пятна — вы в целом будете выглядеть моложе», — считает Виктория Ковалева.Если вы любите силовые упражнения, то заметите, что быстрее набираете мышечную массу — это происходит, поскольку организм стал лучше усваивать белок.Три месяцаНачнется регенерация легких: процесс коснется клеток под названием ацинусы, из которых строится слизистая оболочка. Восстановление может занять до года — в зависимости от стажа курения. На этом этапе многие забывают о кашле.»У многих бывших курильщиков исчезает синдром холодных рук, онемение в кончиках пальцев. Это происходит, поскольку усиливается процесс кровоснабжения всех тканей, и нервные окончания восстанавливаются», — отмечает врач.Шесть месяцев — годИсчезнет сиплость в голосе, зубная эмаль светлеет. На этом этапе становится ниже риск инсульта, инфаркта. Если у вас была одышка, то она исчезнет. Любой курильщик считается бывшим в случае, если он способен продержаться без сигарет год.

https://rsport.ria.ru/20200929/alkogol-1577916084.html

https://rsport.ria.ru/20201019/pokhudenie-1580537705.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Владимир Мясников

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_75:0:1888:1360_1920x0_80_0_0_b5b989f0b3024309bc3f16914b6514b1.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Мясников

здоровье, сигареты, курение

Двадцать четыре часа

Нужны всего лишь сутки, чтобы клетки избавились от окиси углерода и стали быстрее усваивать кислород. Организм самостоятельно устранит никотин в течение суток. Если вы курите давно, это состояние будет для вас новым — скорее всего, вы ощутите вялость, сонливость, головокружение.

Два-одиннадцать дней

Появляется синдром отмены: раздражительность и повышенный аппетит. Самое главное — помнить, что польза для здоровья «все окупит»: уже на этом этапе из легких выходят соли тяжелых металлов. Вы можете начать отхаркивать темную мокроту.

«Справиться с настроением будет проще, если исключить жареную и жирную пищу. Однако когда вы курите, то привыкаете, что у вас есть что-то во рту, и неосознанно начнете больше перекусывать: семечками, печеньем. Сначала можно набрать лишний вес: чтобы этого не случилось, используйте леденцы без сахара, пейте больше жидкости: воды и воды с лимоном», — говорит специалист.

К концу первой недели без никотина вы заметите, что вкус пищи стал насыщеннее. Придет в норму давление, будет лучше работать кишечник, и за семь дней клетки его слизистой вполне успеют обновиться. На этом этапе лучше усваиваются витамины, например А, Е и К, витамины группы B (они всасываются в кишечнике).

29 сентября 2020, 05:00ЗОЖЧто будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Двенадцать-тридцать дней

Становится мягче кашель курильщика. Повышается устойчивость организма к вирусам, меньше риск получить инфекцию. Курение — один из основных факторов для развития пневмонии и других легочных проблем.

Метаболизм становится быстрее: в слое подкожного жира нормализуется работа желез. Если вы не переедаете, то без усилий избавитесь от килограмма-двух, которые набрали в первые дни отказа от курения. Вы заметите, как станет лучше цвет кожи, поскольку никотин мешает вырабатывать коллаген.

У тех, кто курил недолго, спустя месяц пропадает нервозность и желание взять сигарету.

Становится меньше кровяное давление, лучше работает миокард.

«Нормализуется кровоснабжение кожи: уходит угревая сыпь, волосы становятся менее жирными. Разглаживаются неглубокие морщины, меньше пигментные пятна — вы в целом будете выглядеть моложе», — считает Виктория Ковалева.

Если вы любите силовые упражнения, то заметите, что быстрее набираете мышечную массу — это происходит, поскольку организм стал лучше усваивать белок.

19 октября 2020, 18:45ЗОЖТак делать нельзя: диетолог дала три совета людям с избыточным весом

Начнется регенерация легких: процесс коснется клеток под названием ацинусы, из которых строится слизистая оболочка. Восстановление может занять до года — в зависимости от стажа курения. На этом этапе многие забывают о кашле.

«У многих бывших курильщиков исчезает синдром холодных рук, онемение в кончиках пальцев. Это происходит, поскольку усиливается процесс кровоснабжения всех тканей, и нервные окончания восстанавливаются», — отмечает врач.

Шесть месяцев — год

Исчезнет сиплость в голосе, зубная эмаль светлеет. На этом этапе становится ниже риск инсульта, инфаркта. Если у вас была одышка, то она исчезнет. Любой курильщик считается бывшим в случае, если он способен продержаться без сигарет год.

Работа с абстинентным синдромом — Stop-Tobacco.ch

Тяга

Вопрос: Скоро исполнится 5 месяцев с тех пор, как я бросил курить. Тем не менее, я все еще жажду сигарет. Это нормально?

Ответ: Непреодолимое желание курить может возникнуть через несколько месяцев после отказа от курения. В целом тяга проходит сама собой через 3-5 минут. Так что лучше подождать и отвлечься, чтобы справиться с этим (съесть или выпить что-нибудь, погулять и т. Д.).

Агрессивность

Вопрос: Я живу с курильщиком, который становится чрезвычайно агрессивным каждый раз, когда пытается бросить курить, что он делает каждый раз, когда заболевает, это происходит примерно каждые 5 месяцев (острый бронхит). Чем ему может помочь медицинская наука? Спасибо

Ответ доктора J.P. Humair, специалиста по отказу от табака в Государственной больнице Женевы.

Если ваш партнер теряет самообладание, когда бросает курить, это происходит по двум причинам:

1.Он испытывает никотиновую абстиненцию, что делает его раздражительным. Решение для него — принимать никотин в виде пластырей, никотиновой жевательной резинки или лепешек и постепенно снижать дозу, чтобы он мог бросить курить в течение 2-3 месяцев.

2. На самом деле он не собирался бросать курить, но, как и вирус, он был навязан ему неожиданно. Ему будет легче принять запланированную попытку бросить курить, и, следовательно, у него будет больше шансов на успех. Удачи, нелегко жить с курильщиком, который пытается бросить курить, но ему нужна ваша поддержка!

Плохое настроение и депрессия

И.Вопрос: Я бросил курить 1 января 2007 года … и с тех пор у меня появилось чувство беспокойства … оно появилось не сразу, а постепенно, со временем … У меня такое впечатление, что я провожу день в беспокойстве , как только я дома, в любое время идут слезы, а по ночам я страдаю бессонницей … так что ночью ворочаюсь, а днем сплю! Что я должен делать? Что я могу взять?

Ответ: Весьма вероятно, что ваши симптомы вызваны депрессией, которая обычно начинается через 1-2 месяца после отказа от курения.В большинстве случаев происходит спонтанно благоприятная эволюция. Однако вам может потребоваться помощь специалиста в области здравоохранения и непродолжительный прием лекарств. Если симптомы не исчезнут, я предлагаю вам обратиться к врачу. Удачи и продолжай.

II. Вопрос: Я хотел бы знать, сколько времени нужно, чтобы пройти самые тяжелые (самые невыносимые) побочные реакции.

Я только что закончил третью неделю (так как вначале я несколько раз поддался искушению и выкурил несколько сигарет, я подумал, не отсрочил ли я побочные эффекты), и я хочу знать, когда прекратится одержимость (или, по крайней мере, когда успокаивается), а также великие волны блюза… Как мать большой семьи с маленькими детьми, я не могу позволить себе уйти и впасть в депрессию. Я курил интенсивно в течение 26 лет (от 1½ до 4 пакетов в день), и мои попытки бросить курить никогда не превышали двух дней за последние десять лет или неделю, когда мне было 16.

Ответ: Как правило, симптомы физической абстиненции проявляются в течение 24 часов после прекращения курения, наиболее сильны через 48-72 часа после прекращения курения и значительно облегчаются через 10-30 дней в зависимости от уровня зависимости (для вас это будет означать не менее 30 дней). дней!) и исчезают через 6-8 недель.С другой стороны, каждая сигарета реактивирует зависимость, а затем и симптомы отмены … Тяга, вызванная ситуациями, в которых бывший курильщик раньше курил, уменьшается медленнее: через 6-12 месяцев уменьшается частота и интенсивность; но уже через 1-2 месяца они, как правило, остаются только идеями, а не пристрастиями. Однако это общая тенденция, и она сильно варьируется от человека к человеку. Наконец, все эти симптомы можно значительно уменьшить, принимая адекватные дозы никотиновой заместительной терапии (НЗТ) или зибана.Учитывая сложность вывода, я настоятельно рекомендую обратиться за помощью к профессионалу. Фактически, эти методы действительно увеличивают ваши шансы на успех.

Бессонница, усталость, упадок сил

I. Вопрос: Я бросил курить уже неделю. С тех пор я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного. Не могли бы вы сказать мне, связано ли это с отменой никотина, и когда эти эффекты исчезнут?

Ответ: Бессонница типична для проблем, вызванных нехваткой табака.Все эти расстройства, включая бессонницу, уменьшаются с помощью НЗТ (пластыря, резинки и т. Д.) … Бессонница может длиться несколько недель после отказа от курения. НЗТ следует принимать в течение 12 недель после отказа от курения.

II. Вопрос: Я просто бросил (это моя третья попытка), это было всего четыре дня назад и уже не тот сон, засыпаю рано, а около двух часов ночи просыпаюсь. У меня уже была такая же проблема при первой попытке, так как я не хотел принимать лекарства, чтобы регулировать свой сон, я, наконец, возобновил курение.

Что меня очень воодушевляет на этот раз, так это то, что мой шестнадцатилетний сын уволился в тот же день, что и я; именно для него я сегодня делаю еще одну попытку. Есть ли какие-нибудь уловки, чтобы хорошо выспаться?

Ответ: Когда вы бросаете курить, одним из симптомов отмены является нарушение сна. Этот симптом можно уменьшить с помощью НЗТ. Это также облегчит вам отказ от никотина. Спросите своего врача или фармацевта. Поздравляем с попыткой бросить курить вместе с вашим 16-летним сыном! Очень важно найти собственную мотивацию, чтобы бросить курить.

Увеличение веса

I. Вопрос: Я хотел бы знать, как долго длится набор веса в результате отказа от курения. Я не особо изменил свои пищевые привычки (но слежу за тем, что ем) и через месяц после того, как бросил курить, набрал 1 кг. Это плохое начало или, скорее, обнадеживает?

Ответ: прибавка в весе после отказа от курения прогрессирует в последующие месяцы в течение примерно года. Но на набор веса влияют возраст, менопауза, пищевые привычки, физическая активность, лекарства и т. Д.Курение искусственно снижает вес курильщиков за счет снижения аппетита и ускорения метаболизма, а также потребления энергии. При прекращении курения эти два эффекта исчезают, и бывший курильщик возвращается к нормальному весу некурящих его возраста и пола, который на 3-4 кг больше. Некоторые бывшие курильщики прибавляют в весе, а иногда и намного больше, поскольку у них развивается компульсивная привычка к еде, обычно к сладкому, чтобы заменить принуждение к курению. НЗТ и Зибан снижают прибавку в весе в период их приема, но не предотвращают прибавку в весе после лечения.

II. Вопрос: Я бросил курить 8 января. Раньше выкуривала по 3 пачки в день, но набрала 12 кг и все еще набираю вес. Я не ем конфеты, кроме конфет без сахара, а в полдень ем только овощи, что мне делать?

Ответ: Поздравляю с отказом от курения. Что касается веса, то люди обычно набирают около 4 кг, когда бросают курить. Они едят больше во время еды, перекусывают между приемами пищи и сжигают меньше энергии (сигарета сжигает от 8 до 10 калорий). Лучший способ избежать набора веса — найти баланс между потреблением и расходом энергии.

Советую пересмотреть то, что вы едите в день: много ли вы едите во время еды, едите ли вы между приемами пищи что-нибудь кроме конфет без сахара, и слишком ли много вы едите вечером, поскольку вы не едите крахмалистые продукты в обеденное время? Другой вопрос, который вы должны задать себе: достаточно ли вы занимаетесь физической активностью? Больше занимайтесь спортом: не менее 45 минут 3 раза в неделю, а если этого недостаточно, посоветуйтесь с диетологом; одного отказа от курения недостаточно, чтобы объяснить такое увеличение веса.

Нос, горло и дыхание

I. Вопрос: Я хотел бы знать, как защитить себя от дискомфорта, вызванного отказом от курения (зуд в задней части горла, насморк, раздражение уха). Кажется, что в первый год мы более хрупкие. Что я могу сделать, чтобы избавиться от этих утомительных мини-простуд, не принимая лекарств?

Ответ: Вы правы, говоря, что за несколько месяцев организм «очищается» и становится более уязвимым для инфекций уха, носа и горла (ЛОР).Это происходит около 6 месяцев. Точнее говоря, исчезновение противовоспалительного действия сигаретного дыма и агрессивное воздействие пыльцы, загрязняющих веществ и т. Д. На воспаление слизистой оболочки приводит к появлению этих раздражающих симптомов.

Но не волнуйтесь; этот период очень быстро закончился. Чтобы защитить себя:

1. Избавьтесь от вирусов, которые могут оказаться у вас на руках, когда вы вернетесь домой или пойдете в чужой дом. Регулярно мойте руки с мылом и сушите их на одноразовой впитывающей бумаге, не касаясь крана чистыми руками, чтобы выключить его.Если это невозможно, по крайней мере, убедитесь, что полотенце чистое. Когда вы знаете, что вирус гриппа может выжить в течение трех дней на пластиковой или металлической поверхности, вы понимаете, почему вспышки так быстры и широко распространены! Когда друг заболел, вы также можете надеть маску (или дать ему маску), ее можно купить в аптеке. Не маска FFP2, которая очень дорогая, а простая, этого достаточно. Не обнимайте и не целуйте людей, когда вы больны, это остановит распространение вирусов. Не обнимайте и не целуйте больных людей, они прекрасно понимают.

2. Диета, богатая фруктами и овощами, регулярный ночной сон, одежда, подходящая для температуры на улице, и хорошее увлажнение — все это способствует хорошей иммунной системе. Чтобы помочь стимулировать вашу естественную защиту еще больше, существуют специальные процедуры для «иммунной системы» на основе цинка, меди, магния и витамина C.

II. Вопрос: Мне 31 год, я курю 16 лет, и вот уже три дня, как я бросил, и я действительно полон решимости не допустить рецидива на этот раз.У меня очень редко бывает астма как реакция на определенные аллергии. Однако с того утра, когда я бросил, три дня назад, я выживаю на Вентолине. У меня все время астма. Это утомительно, мне тяжело дышать. Думаю, на этой неделе я пойду к пульмонологу, но в моем городе их всего трое, и, боюсь, они в отпуске. Я немного волнуюсь … могло ли это быть из-за того, что я резко бросил курить (я выкурил пачку в день, а теперь использую пластырь 21 мг в день)?

Ответ: Среди добавок к сигаретам есть вещества, способствующие расширению бронхов.Поэтому возможно, что, бросив курить, вы временно обострите астму. Также возможно, что отказ от курения приводит к тревоге, которая проявляется в виде затрудненного дыхания, что можно интерпретировать как астму.

Чтобы понять, что происходит, следует обратиться к пульмонологу, но если все пульмонологи города отсутствуют, ваш семейный врач или терапевт также сможет вас вылечить. Он может временно увеличить продолжительность лечения астмы, что предотвратит чрезмерное использование Вентолина.

В любом случае, поздравляю с вашими усилиями. В дополнение к пластырю 21 мг / 24 часа, который вы используете, вы также можете жевать шесть жевательных резинок по 2 мг, например, чтобы облегчить тягу, которую трудно игнорировать.

Запор

I. Вопрос: Я бросил курить около полутора недель назад. Я выкуривал сигарету, когда ходил в ванную. Тот факт, что я не курю, когда хожу в туалет, вызывает у меня запор.

Ответ: Как вы видели, никотин оказывает стимулирующее действие на кишечник и помогает опорожнению кишечника, и в этой ситуации у вас развился автоматизм.Запор — один из симптомов, возникающих при отмене никотина. Этот симптом будет постепенно уменьшаться в течение первых 1-2 месяцев после отказа от курения.

Между тем, поскольку это неприятно, я предлагаю вам исправить ситуацию с помощью простого средства, например, есть по утрам варенье из тамаринда или чернослив, замоченный на ночь. Вам также следует убедиться, что вы употребляете достаточное количество жидкости — не менее 1½ литра в день, а если вы занимаетесь спортом, даже больше. Если и этого недостаточно, возможно, вам следует подумать о приеме слабительного, желательно на основе клетчатки.

Удачи в ваших усилиях, которые увенчаются успехом, если вы сможете обойтись без этой сигареты, чтобы пойти в туалет. Если вы сохраните эту привычку в течение длительного времени, есть риск, что вы постепенно увеличите свое потребление, пока не выкурите столько же, сколько курили раньше.

II. Вопрос: Прошло 3 недели с тех пор, как я бросил курить и стал счастливым бывшим курильщиком! Есть несколько минимумов, но много хороших максимумов !!! Но у меня есть проблема с тех пор, как я бросил курить. У меня проблема с кишечником; У меня часто возникают неприятные боли и вздутие живота, которые совпадают с моим отказом от курения… Ну, если честно, у меня уже была проблема с кишечником, но не такая сильная и, что самое главное, длилась недолго. Может ли это быть связано?

Ответ: Да, это может быть связано с тем, что никотин активирует транзит через кишечник. Таким образом, отказ от курения замедляет кишечный транзит, который может проявляться как вздутие живота и запор, которые могут вызывать боль в животе из-за давления на стенку кишечника. Он постепенно уменьшается с исчезновением абстинентного синдрома через 1-2 месяца.Убедитесь, что вы пьете достаточно и увеличиваете количество клетчатки в своем рационе с помощью фруктов, салатов, овощей и цельнозерновых злаков, и двигайтесь! Слабительное нужно только при сильном запоре.

III. Вопрос: Прошло 8 месяцев с тех пор, как я бросил курить, в первые месяцы у меня был сильный запор, и я только что восстановил почти нормальный транзит, съев много овощей и фруктов. На прошлой неделе у меня был дивертикулит, который нужно прооперировать в следующем месяце. Врач сказал мне, что это из-за запора и стресса.Могло ли это быть причиной отказа от курения?

Ответ: Дивертикулит не вызывается курением или отказом от курения и возникает как у курильщиков, так и у некурящих. С другой стороны, прекращение курения могло вызвать запор в течение первых месяцев, но недостаточно долгое время вызвать дивертикулы. Дивертикулит — это воспаление дивертикулов (дивертикулез) толстой кишки, которое очень часто появляется у людей с возрастом, это происходит в течение нескольких лет (а не восьми месяцев).Запор и диета с низким содержанием клетчатки могут быть факторами, способствующими образованию этих дивертикулов, но, вероятно, есть и другие причины, о которых мы не знаем. Мы не знаем, что вызвало внезапное воспаление дивертикула (дивертикулит), так же как мы не знаем, что вызывает аппендицит. Я сомневаюсь, что мы можем объяснить это стрессом, который является удобным козлом отпущения и используется каждый раз, когда причина неизвестна. Я уверен, что у доктора нет убедительных доказательств того, что причиной является стресс.

Ежедневных привычек, которые помогут сгладить живот и уменьшить вздутие живота

Сократите количество кофеина

Чем меньше кофеина, тем лучше.Джо Рэдл / Getty Images

Поскольку кофеин — хорошо известное мочегонное средство, логично ожидать, что он выведет воду и соль из вашего тела и тем самым уменьшит вздутие живота. Но кофеин может вызвать обезвоживание, что делает вашу пищеварительную систему вялой и, возможно, приводит к закупорке.С сожалением сообщаем любителям кофе, но когда дело доходит до вздутия живота, чем меньше кофеина, тем лучше. Вот когда вздутие живота — это нормально (а когда нет).

Пропустить спортивные напитки

Напитки полны искусственных подсластителей.Яна Васильева / Shutterstock

Спортивные напитки продаются как альтернатива газировке, но если вы не профессиональный спортсмен или не занимаетесь спортом, то дайте им разрешение. Эти напитки полны искусственных подсластителей, дополнительного натрия и других солей, которые могут вызвать вздутие живота.Многие также имеют удивительное количество калорий. После тренировки пополните запасы жидкости простой старой водой или несладкой, неароматизированной кокосовой водой.

Взгляд за пределы бобов

Метан в нем вызывает вздутие живота.Shutterstock

Все мы знаем, что бобы вызывают газообразование, но знаете ли вы, что капуста, цветная капуста и брокколи содержат одно и то же соединение, вызывающее газообразование, которое называется рафиноза? Поскольку наш организм не может полностью переваривать рафинозу естественного происхождения, бактерии в толстой кишке ферментируют ее, выделяют вонючий метан и вызывают вздутие живота.Вы не должны исключать эти овощи из своего рациона, поскольку их полезные свойства намного перевешивают недостатки, связанные со вздутием живота, но вы можете принять Beano или Bean-zyme (они содержат фермент, который помогает расщеплять раффинозу), прежде чем собираетесь употреблять какой-либо из них. Ознакомьтесь с этими убедительными причинами, по которым фасоль помогает похудеть.

Выключить переработанную сою

Уменьшите количество потребляемой неферментированной сои.Flickr / shelaya

Соя содержит соединения, которые химически подобны эстрогенам и обладают эстрогеноподобным действием, включая вздутие живота и увеличение веса. Вам следует уменьшить количество потребляемой обработанной неферментированной сои (той, что содержится в соевом молоке и соевом сыре).Однако есть небольшое количество необработанной ферментированной сои, такой как мисо, натто и темпе, — говорит доктор Чуткан. Если вы страдаете непереносимостью лактозы и полагаетесь на соевое молоко в качестве заменителя молока, замените его миндальным, кокосовым или рисовым молоком.

Уважайте ритмы своего тела

Идите куда-нибудь пообедать вместо ужина.Тим Бойл / Getty Images

Ваше тело следует своему собственному циклу, и это касается и пищеварительной системы. Как и ваш мозг, ваш желудок более активен днем и тише ночью. Это означает, что чем позже вы съедите большой обед, тем медленнее его переваривает желудочно-кишечный тракт.Кроме того, чем позже днем, тем меньше вероятность того, что вы встанете и встанете на ноги, что позволит гравитации помочь вашему организму. Так что сокращайте количество приемов пищи в течение дня. Если вы хотите пойти куда-нибудь поесть, сходите на обед или поздний завтрак. Дополнительный бонус: эти блюда обычно дешевле ужина, поэтому вы сэкономите деньги. Вот как поздний прием пищи может сделать вас толстым.

Заполните волокном (правильный путь)

Всегда пейте много воды во время еды.REUTERS / Дэвид Грей

Вам, вероятно, не нужно говорить, что диета с высоким содержанием клетчатки полезна. Но вам следует знать, что слишком большие порции клетчатки иногда могут блокировать вашу пищеварительную систему. Это более вероятно, если ваш желудок и кишечник не привыкли к такой диете или если вы не потребляете достаточно воды, чтобы промыть желудочно-кишечный тракт.Чтобы избежать этих эффектов, всегда пейте много воды во время еды; старайтесь принимать клетчатку раньше днем, когда ваш желудок наиболее активен; разложите его так, чтобы не съесть всю клетчатку за один прием пищи; и совершите активную прогулку после еды, чтобы вызвать перистальтику — естественное движение мышц кишечника.

Выйти 5 недель назад и теперь проблемы .: Я ухожу …

Ушел 5 недель назад, и теперь проблемы.

jarhead123110 ПОБЕДИТЕЛЬ МЕСЯЦА •

Я бросил курить 5 недель назад, через десять лет. Не начал курить, пока мне не исполнилось 26 лет в морской пехоте, я оказался на войне и с тех пор попал на крючок. Я все бросал и снова и наконец стал чистым. Но теперь у меня было вздутие живота, тогда как обычно у меня плоский живот, который вызывает боль и, похоже, способствует проблемам с дыханием. У меня иногда бывает одышка, что, как я предполагаю, может быть тревожным, но не совсем уверенным, и теперь у меня только начался сухой кашель.Кровь работала нормально, рентген в норме, УЗИ в норме, астмы или ХОБЛ нет. Спирометрия показала небольшую потерю прогнозируемого дыхания, но все еще в пределах нормы, которая, я надеюсь, возрастет сейчас, когда я ухожу. Но как долго длится эта хрень. Обычно я в форме мотиватор и могу бегать вечно, но сейчас я просто истощен. Если я тренируюсь, у меня все в порядке, но когда я просто сижу, у меня возникает одышка. Любые предложения, чтобы помочь или мне нужно пройти больше тестов. Принимайте небольшую дозу лекарства от тревожности вместе с Prilosec, tums и пищеварительными пробиотиками.Все ли это нормально и сколько еще мне нужно идти, чтобы быть на высоте.

Автор

jarhead1231

ПОБЕДИТЕЛЬ 10 МЕСЯЦЕВ

Чтобы просматривать профили и участвовать в обсуждениях, присоединяйтесь или авторизуйтесь.

Ответить Мне нравится (2) Сохранить сообщение все молодцы по достижении 5 недель. Что касается вашей проблемы, я не эксперт, но мне хотелось бы попросить врача проверить ваш желудок. Это действительно похоже на меня, что у меня грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (опухоль слизистой оболочки желудка). Он может поменять ваши лекарства.Это может вызвать одышку и легкий кашель. Эмджай, наш советник, возможно, сможет вам помочь, я уверен, что она скоро будет рядом.

Ответить (1) Сообщить

Aup Jarhead, большое приветствие на этом прекрасном сайте поддержки по увольнению, приятель, и приятно слышать, как вы ушли через 5 недель. Любите свое имя

Хмммм, это сложный J, я никого не могу вспомнить страдая от вздутия живота, я знаю, что большинство из нас склонны есть больше и поправляться !! Я посмотрю вокруг, посмотрю, не смогу ли я что-нибудь придумать.

Я знаю, что мы все разные и страдаем по-разному, бросая курить, но обычно это происходит на ранних стадиях отказа. Как кашель, это просто ваши легкие избавляются от всего дерьма !! эээ, мне просто интересно, вот почему ты задыхаешься !! Вы или откашлялись какой-то мокротой ??

Могу я спросить, пользуетесь ли вы какой-либо никотиновой заместительной терапией ?? потому что, может быть, он с тобой не согласен !!

Позаботьтесь о себе, J, и продолжайте хорошо работать а

Говорите скорее, Пит

Ответить (2) Сообщить

Привет, Jarhead 1231,

Добро пожаловать в службу поддержки, вы получите здесь много поддержки, когда и когда Вы нуждаетесь в этом.Все наши члены прекрасны и поймут, как вы себя чувствуете.

На начальных этапах отказа от курения ваше тело может почувствовать, что оно подвергается сильным побоям. Это также может повлиять на вашу пищеварительную систему, и, возможно, именно поэтому у вас возникает чувство вздутия живота. Не спрашивая слишком много информации, вы идете в туалет, хорошо? Довольно часто случаются запоры, но со временем ваше тело приспосабливается. В этом случае попробуйте свежие фрукты или фруктовый сок.

Похоже, у вас были хорошие результаты по всем тестам, и вам просто нужно начать хорошо заботиться о себе. Беспокойство само по себе может вызвать целый ряд проблем, поэтому использование дыхательных упражнений поможет вам, а также поможет начать использовать силу позитивного мышления.

Дыхательные упражнения также помогут удалить из груди лишний мусор, а также помогут расслабиться. Вы даже можете подобрать дыхательные упражнения, которые придадут вам немного больше энергии.

Чувство потери энергии — нормальный признак выздоровления (хотите верьте, хотите нет), и я уверен, что ваш уровень энергии со временем вернется к норме.

Ищите позитив в том, что если бы вы продолжали курить, вы бы не чувствовали себя так. Это реакция вашего организма на то, что его не кормили всеми ядовитыми токсинами, которыми вы кормили его последние несколько лет.

Сообщите мне, используете ли вы НЗТ или какой-либо другой вид терапии — известно, что Champix / Chantix вызывает расстройство желудка / спазмы.

Вы поступаете правильно, продолжая идти вперед и стараясь не отставать от импульса, зная, что он пройдет.

Сообщите мне, в какой день был ваш день отказа, и я посмотрю, что вас добавили в нашу Стену победителей — место, где каждый отказался от курения

У вас все отлично

Ответить (0) Пожаловаться

21 часов назад jarhead1231

Привет и спасибо за ответы. Сначала я бросил холодную индейку, без патчей или помощи, я просто решил остановиться. Насколько я знаю, пищеварение некоторые люди говорят, что ваше пищеварение замедляется после того, как вы бросаете курить, так что мне кажется, что моя еда просто остается там.Никакого кислотного рефлюкса, о котором я могу сказать, и поход в ванную — это нормально, но когда я ем, мой желудок набухает от газа, и, как ни странно, газировка помогает мне его отрыгнуть. Мне сделали УЗИ живота, и все органы кажутся нормальными, рака нет, и пока ничего необычного. Мой желудок со временем улучшился, но немного дискомфорта, но имбирь, пробиотики и газ x, похоже, некоторым помогают. Некоторые люди говорили, что дополнительный резервный газ может вызвать вздутие живота, а вздутие может вытолкнуть вашу печень или желудок в дыхательную полость, вызывая проблемы.И да, я знаю, что курение долгое время было моим механизмом борьбы со стрессом. Так что теперь мои легкие сжаты, и когда я задыхаюсь, тревога только усугубляет ситуацию. У меня болело горло 4 недели, но теперь оно прошло, но сейчас у меня только начался этот тупой кашель. Может быть, если все не наладится, в течение следующих нескольких недель мне в горло вставят зонд, чтобы осмотреть живот, и, возможно, сделать компьютерную томографию моих легких. Но, как я уже сказал, у меня были рентгеновские снимки моих легких и все в порядке, а также анализ крови и спирометрический тест, говорящий об отсутствии ХОБЛ.Поэтому иногда я задаюсь вопросом, все ли в моей голове, и мне просто нужно время, чтобы вернуться к нормальному состоянию, и сколько времени это на самом деле займет. Я ненавижу принимать таблетки и хочу вернуться к своему прежнему «я». Я 6 футов 2 дюйма, весил 210 фунтов в отличной форме и набрал всего пять фунтов с тех пор, как курил, а из-за вздутия живота я, кажется, ем меньше. Я также перешел от двух чашек кофе в день к одной чашке и некоторых продуктов, от которых я тоже не употребляю. В любом случае рад знать, что я не одинок, и не хотел чувствовать, что я иду вниз в своем здоровье, если это все нормально.Спасибо всем. С уважением, Райан

Ответить (0) Сообщить

Brilliant Jarhead — согласен — и он у меня тоже — и проблема с дыханием

Ответить (1) Сообщить

Привет, болван, я тоже не эксперт, но Похоже, у вас такие же проблемы, как и у меня, одышка и вздутие живота, и я тоже могу испытывать тошноту, у меня это время от времени было время от времени, я прошла «эндоскопию». Около 18 лет назад и еще один в этом году, и диагноз — кислотный рефлюкс и эзофагит, это когда кислота из желудка просачивается в глотку, и у меня были все симптомы, которые вы описываете, и еще несколько !!

Вы можете лечиться антацидами,

Я надеялся, что это улучшится после отказа от сигар, но вы знаете, я все еще задаюсь вопросом, связано ли это также с формой ТРЕВОЖНОСТИ !! И что удивительного при отказе от курения !!!

Посмотрите информацию, которую вы можете получить в Интернете, это может вам помочь.

Надеюсь, вы разобрались, дайте нам знать,

И продолжайте борьбу за отказ от сигарет. Мы можем это сделать,

Ответить (0) Сообщить

Привет и спасибо за ответы. Сначала я бросил холодную индейку, без патчей или помощи, я просто решил остановиться. Насколько я знаю, пищеварение некоторые люди говорят, что ваше пищеварение замедляется после того, как вы бросаете курить, так что мне кажется, что моя еда просто остается там. Никакого кислотного рефлюкса, о котором я могу сказать, и поход в ванную — это нормально, но когда я ем, мой желудок набухает от газа, и, как ни странно, газировка помогает мне его отрыгнуть.Мне сделали УЗИ живота, и все органы кажутся нормальными, рака нет, и пока ничего необычного. Мой желудок со временем улучшился, но немного дискомфорта, но имбирь, пробиотики и газ x, похоже, некоторым помогают. Некоторые люди говорили, что дополнительный резервный газ может вызвать вздутие живота, а вздутие может вытолкнуть вашу печень или желудок в дыхательную полость, вызывая проблемы. И да, я знаю, что курение долгое время было моим механизмом борьбы со стрессом. Так что теперь мои легкие сжаты, и когда я задыхаюсь, тревога только усугубляет ситуацию.У меня болело горло 4 недели, но теперь оно прошло, но сейчас у меня только начался этот тупой кашель. Может быть, если все не наладится, в течение следующих нескольких недель мне в горло вставят зонд, чтобы осмотреть живот, и, возможно, сделать компьютерную томографию моих легких. Но, как я уже сказал, у меня были рентгеновские снимки моих легких и все в порядке, а также анализ крови и спирометрический тест, говорящий об отсутствии ХОБЛ. Поэтому иногда я задаюсь вопросом, все ли в моей голове, и мне просто нужно время, чтобы вернуться к нормальному состоянию, и сколько времени это на самом деле займет. Я ненавижу принимать таблетки и хочу вернуться к своему прежнему «я».Я 6 футов 2 дюйма, весил 210 фунтов в отличной форме и набрал всего пять фунтов с тех пор, как курил, а из-за вздутия живота я, кажется, ем меньше. Я также перешел от двух чашек кофе в день к одной чашке и некоторых продуктов, от которых я тоже не употребляю. В любом случае рад знать, что я не одинок, и не хотел чувствовать, что я иду вниз в своем здоровье, если это все нормально. Спасибо всем. С уважением, Райан

Ответить (0) Сообщить

Да, и еще моя дата увольнения была 18 ноября.

Ответить (0) Сообщить

Привет, Jarhead, я не знаю, получил ли ты когда-нибудь конкретный ответ на свои симптомы, но это похоже на меня.Мне поставили диагноз: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы прямо под солнечным сплетением, и у меня также вздутие живота необъяснимо. У моей жены СРК, и бывают дни, когда она выглядит на 9-м месяце беременности из-за вздутия живота. То, что у меня есть, похоже, но вздутие живота под моим солнечным сплетением, и мне очень неудобно дышать.

Мне 45 за 2 месяца, и я курил с 16.

Я бросил курить несколько лет назад, на 2 года, но попал в смертельную ловушку, думая, что могу выкурить одну сигарету. Эта одна сигарета заставила меня курить еще 2 года, прежде чем, наконец, сказал, что хватит, 25 дней назад, когда я снова бросил, холодная индейка…. нет nrt или что-то в этом роде.

У меня было много проблем с мышцами между лопатками за последние несколько месяцев, и мне сделали всю кровь, рентген, УЗИ на все внутренние органы, ЭКГ, глютеновый экран, много … и единственное. Было обнаружено, что это жирная печень, которая часто встречается у людей с избыточным весом (им 3 камня лишнего веса).

С тех пор, как я бросил курить, я заметил одышку. У меня астма, и я привык к хрипу, но хрипы стали суше, и я чувствую себя как груз на 3 дюйма выше моего солнечного сплетения.

Я регулярно пью ромашковый чай, чтобы успокоить мышцы, и врач прописал мне диазепам и робаксин для снятия мышечного напряжения (и бурсит, который у меня был, пока несколько инъекций не сняли его)

Ооооооо … прямо сейчас, Я сижу здесь, чувствуя себя рыбой из воды. Мне понравилось покурить, но теперь я знаю, что с курением нет хорошего сценария. Это ложь … и ее пустое обещание, которое дает одно и то же обещание перед каждой сигаретой, но чувство удовлетворения длится 10 минут, и тяга снова возвращается.

Я сейчас очень волнуюсь. Жена спит, и я ненавижу ее беспокоить. У меня сейчас мало друзей из-за переезда. Я сплю, может быть, 4 часа в сутки, и мои биологические часы сбились, так как я не болел последние 3 месяца из-за всего этого.

Не совсем уверен, что делать, так как все тесты оказались пустыми, и теперь я чувствую себя своим доктором и работодателем, и до некоторой степени, моя жена, не верю, что со мной действительно что-то не так. Я всю жизнь вел позитивный и активный образ жизни, пока мне не исполнилось 39 лет, и мне поставили диагноз грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Я даже не могу по-настоящему глубоко дышать, так как у меня тоже есть носовые полипы (например, 2 миниатюрных воздушных шара заполняют пространство ноздри.

В некоторые дни у меня хватает энергии пройти 10 миль, а в другие я побеждаю через полмили.

Не совсем уверен, что происходит дальше.

Обычно мы используем дыхание, чтобы закрепить нас, когда мы в стрессе и т. Д … но когда дыхание не совсем правильное, какой якорь тогда использовать?

Ответить ( 1) Отчет

Скрытый

Поздравляю👏 Наконец-то я избавился от вздутия живота, задержки воды и головных болей.Симптомов абстиненции очень много. Никогда бы не подумал, что отказ от курения может быть таким физическим. Я думал, что дело в пристрастии и силе воли. Нет ……. Физическое заболевание, но становится лучше🙂

Arizona🌷

Ответить (1) Сообщить

Не могли бы вы рассказать мне больше о физических симптомах, которые у вас были, и о сроках, в которые они произошли? Попробуй прямо сейчас.

Ответить (1) Пожаловаться

Всем привет, только что наткнулись на эту доску. Я бросил курить холодную индейку два месяца назад, выкурив по три пачки сигарет в день в течение 30 лет.Я только что получил отчетливую эхограмму сердца, а также тест на беговой дорожке, с которым я справился намного лучше в возрасте 60 лет и провалил его в 45 лет, когда я курил. Я не имею права принимать какие-либо пластыри, поэтому мне пришлось делать это в холодном виде, и мое тело просто знало, что этого достаточно. Но да, есть масса исцеляющих симптомов, которые сопровождают это, и это не так красиво и да, это может быть болезненно. Я никогда не кашлял, когда курил, и не кашлял, когда бросал курить, и мои легкие чисты, не забывайте, как бывшие курильщики, мы все еще рискуем даже 10 лет спустя после того, как перестали способствовать развитию какого-либо вида рака, потому что автомобильные хирурги в сигареты изменяют нашу ДНК и весь состав нашего тела в химии, мы в значительной степени облажались, так или иначе, все, что мы делаем, — надеюсь, продлеваем нашу жизнь еще на 10 лет.Я все еще испытываю тягу, и мне нужно просто думать о материи, чтобы избавиться от нее, я очень близок к тому, чтобы снова начать курить. Но я этого не сделал. У меня действительно есть ночная потливость, я сплю слишком долго, позже становится беспорядочным, никогда не чувствую, что сплю полностью. У меня болит грудная клетка и живот, очень необычное ощущение, оно приходит и уходит, и никогда не бывает постоянным, если я ложусь, оно полностью проходит, совсем не болит вечером, когда я засыпаю, или после пробуждения занимает около 15-20 минут я уверен, что все симптомы вернутся, я уверен, что беспокойство является частью этого, и я принимаю Boost Barone от беспокойства через моего врача, но я могу принимать только так много из них, поэтому я стал полностью веганом и хожу в тренажерный зал каждый день, чтобы тренируйся, это помогает, но если я сижу и не хожу в спортзал, когда я не ходил в эти выходные, боль усиливается, поэтому я предполагаю, что это часть ломки, которая должна выйти из моего тела Я работаю в своих легких и работа мое сердце и работа через пот.Я не эксперт Я наркоман, как и все остальные на этой доске в MidFirst, что вы — наркоман, потому что нет простого способа выбраться из этого, точно так же, как никто из нас не выходит из этого живым, никто из нас не является собираюсь сделать плавное плавание через попытки бросить, но это единственный личный лучший подарок, который мы можем сделать себе самому себе

Ответить (2) Сообщить

Это лучший способ выразиться. Сухой кашель — это ПИТА !! Это застает вас врасплох и до такой степени, что вы чувствуете, что собираетесь умереть.Спасибо за полезную информацию в этом посте

Ответить (0) Пожаловаться

Через 5 недель вы должны выглядеть и чувствовать себя как дерьмо, это ваши легкие, способ поблагодарить вас и напомнить вам о дерьме, которое он занят очисткой. Мы не можем посетить внутри, чтобы увидеть повреждения, но мы можем наблюдать за чисткой, это просто вещи, пытающиеся вернуться к какой-то нормальности, и идет работа по восстановлению, Силла работает, чтобы освободить ваши органы от смолы и т. д. приходите, но это того стоит, мне 3 года, и я бы не поблагодарил за сигарету и не поддался соблазну, это проклятие для нашего здоровья, и вы являетесь его свидетелем, я верю, что вы будете свободны, и вам будет хорошо идти и все обратно в порядке в ближайшее время, если вы будете настойчивы.

Ответить (1) Сообщить

У меня точно такая же проблема. Я и сам не мог бы описать это лучше !! Я бросил курить в середине марта … к первой неделе мая все, что я ел или пил, заставляло меня чувствовать себя отвратительно сытым. Я уже 2 месяца чувствую это, и это сводит меня с ума. Как и вы, мне сделали все эти тесты, КТ, осциллографы (верхний и нижний), инъекции электролита для наблюдения за функцией печени, желчного пузыря и кишечника. У меня нулевая масса, мне сказали, что все в норме, и даже похвалил мой желчный пузырь «лучшим, что я когда-либо видел за свою 22-летнюю карьеру».«Странно то, что я чувствую себя намного лучше, когда потею. Это почти как перепроизводство газов в желудке. Я не курил уже 4 месяца и не скучаю по этому вообще. Я не пойду вернуться к курению для этого. Но я хотел бы знать, что произошло в вашем случае. Спасибо !!

Ответить (1) Сообщить

Jar head1231 Я думал, что я единственный, все, что вы упомянули, в точности то, что происходит меня Я холодил индейку уже более 3 месяцев, и я проходил рентген, ультразвук и анализы крови, и никаких результатов. Я постоянно чувствую, что мне не хватает воздуха, когда я расслабляюсь, когда я тренируюсь. Я в порядке, живот все время раздут, мне кажется, что что-то давит на мою грудь.Надеюсь, со временем это пройдет, это ужасно!

Ответить (0) Пожаловаться

Я бросил курить 3 месяца назад у меня такая же проблема с вздутием живота, когда она исчезнет?

Ответить (1) Сообщить

Я бросил курить чуть больше года. Я сильно поправилась … У меня одышка и сухой кашель. Я пытаюсь работать над набранным весом. Я никогда не был тяжелым … и это меня беспокоит … Я не знаю, связана ли одышка с увеличением веса или это побочные эффекты курения.Курил около 40 лет ..

Ответить (0) Пожаловаться

Это не то, что вы ищете?

Симптомы отмены никотина — как их преодолеть

Никотин — дополнительный источник энергии для никотиновых наркоманов. Люди, зависимые от никотина, используют его как источник энергии для своей повседневной жизни.

Исследования показывают, что никотин вызывает не только такое же привыкание, как и другие наркотики, такие как кокаин или героин, но и никотиновая зависимость увеличивает вероятность употребления кокаина и наоборот.Хотя побочные эффекты не так сильны, как два последних, отказ от никотина — довольно грандиозная задача.
nawamin / Shutterstock

Содержание

Влияние курения на мозг
Симптомы отмены никотина с хронологией
Каковы симптомы отмены никотина
Как долго длится отказ от никотина?
Симптомы отмены при никотиновой зависимости
Постострый абстинентный синдром
Пятая неделя отказа от никотина
Как бороться с симптомами отмены никотина
Заключительные мысли

Как курение влияет на мозг?

Мозг курильщика работает лучше, когда он принимает никотин, потому что никотин высвобождает дополнительный серотонин и дофамин в его мозгу.Два химических вещества, когда они выделяются в большем количестве, чем обычно это делает мозг, служат для улучшения когнитивных функций мозга, таких как ясное мышление, способность мозга запоминать и т. Д.

Когда курильщик бросает курить, организм начинает приспосабливаться к нормальному уровню химических веществ, в результате чего курильщик ощущает различные симптомы отмены. Симптомы отмены никотина начинают проявляться очень скоро после последней сигареты.

Разбивка и анализ симптомов никотиновой абстиненции и их хронология представлены перед вами, чтобы помочь вам понять природу никотиновой зависимости и что значит отказаться от этой привычки.

Каковы первые симптомы отмены никотина?

Большинство симптомов достигают пика примерно через 3-5 дней после отказа от курения, а затем начинают стихать. Это потому, что примерно к 3 дню организм полностью избавился от никотина, оставшегося после последней сигареты. Симптомы могут появиться через 30 минут после курения и со временем усилиться.

Первыми симптомами никотиновой абстиненции обычно является тяга к сигарете, за которой следует:

тревога
гнев
раздражение
снижение умственной функции вызывает проблемы с вниманием и трудности при выполнении некоторых задач.

Физические симптомы в течение первой недели включают:

головная боль
повышенный аппетит
головокружение
запор
боль в животе
усталость
бессонница

Кроме того, у многих курильщиков появляется чувство стеснения в груди, начинается кашель или увеличивается количество слизи. Это связано с тем, что дыхательная система начала заживать и находится в процессе удаления раздражителей, которые раньше были не в состоянии.

Сколько длится никотиновая абстиненция

Как только вы выкурите последнюю сигарету, ваше тело снова начнет возвращаться в нормальное состояние. Потребность в новой сигарете быстро отпадет.

Как долго длится острая никотиновая абстиненция?

Многие из симптомов, которые проявляются на первой неделе, сохраняются на протяжении всего процесса отмены и могут сохраняться даже после ее окончания. Такова природа зависимости. Тем не менее, первая неделя — самая трудная для курильщиков, так как организм нормализуется после постоянного воздействия никотина.

Симптомы отмены никотина могут проявиться уже через 30 минут после курения сигареты (или курения электронной сигареты). В зависимости от того, как долго человек курит и насколько сильно он курит или вейпирует (например, некоторые вейпы, такие как Juul Vape, могут содержать до 5 мг / мл никотина), влияние никотина на мозг стирается где-то между 30 минут и 2 часа. После попадания в мозг он имеет очень короткую продолжительность жизни, и поэтому его необходимо доставлять в очень регулярных дозах, чтобы поддерживать «шум», к которому мозг привык работать.

Каков побочный эффект отказа?

Раздражительность

Когда вы испытываете симптомы никотиновой абстиненции, часто возникает ощущение, что у вас запал намного короче, чем обычно. Относительно небольшие вещи, которые обычно вызывают некоторый стресс, могут вызвать у вас раздражение и раздражение.

К счастью, эта фаза недолговечна, но вы захотите предупредить своих близких и попросить их терпения.

Гриппоподобные симптомы

Когда вы избавляетесь от никотина, вы чувствуете себя разбитым.Вы можете почувствовать, что заболели простудой или даже гриппом, и у вас появятся такие симптомы, как кашель, давление в носовых пазухах и заложенность носа, боль или сухость в горле, стеснение в груди и потливость.

Головные боли

Многие люди испытывают головные боли, когда отказываются от никотина. Исследователи не уверены, почему головные боли так распространены во время отмены никотина, но это может иметь какое-то отношение к тому факту, что курение сужает кровеносные сосуды, ведущие к мозгу, а изменения кровеносных сосудов в целом часто связаны с головными болями.

Бессонница или необычные сны

Никотин — мощный психоактивный препарат, поэтому неудивительно, что он может влиять на ваш сон. Поскольку никотин является стимулятором и может помочь вам бодрствовать, может показаться, что в отсутствие никотина, когда вы пытаетесь бросить курить, будет обратное.

Хотя без никотина в вашем организме вы можете временно чувствовать себя более сонным, уснуть может быть не так просто из-за абстинентного синдрома. Кроме того, когда вы спите, вам могут сниться странные или яркие сны.Эти симптомы тоже пройдут.

Депрессия и тревога

Многие люди с легкими психическими расстройствами курят, и это не просто совпадение: есть некоторые свидетельства того, что курение является формой самолечения и может помочь им справиться с симптомами депрессии и тревоги.

Отказ от никотина также может вызвать усиление депрессии и беспокойства, но даже если у вас уже были эти проблемы без курения, симптомы не будут такими интенсивными после первых двух дней отсутствия никотина.Любое положительное влияние никотина на психическое здоровье длится недолго.

Тошнота и другие желудочно-кишечные расстройства

Никотин оказывает сильное влияние на аппетит и пищеварение, поэтому имеет смысл отказаться от него. Хотя курение может вызвать позывы к кишечнику, симптомы отмены никотина имеют более непредсказуемые последствия и могут вызывать запор или диарею.

Проблемы с концентрацией

Вы могли подумать, что курение улучшает вашу концентрацию: вероятно, это действительно так, хотя эффект был слабым.Точно так же вы можете испытать временный период, когда вам становится труднее сосредоточиться, когда вы переживаете отмену никотина.

Часть этого эффекта носит физический характер, хотя часть также носит психологический характер.

Сильная тяга к никотину

Отчасти причиной привыкания к курению является то, что это психологическая привычка с обусловленной реакцией на дым в определенных обстоятельствах, усиленной тем, что никотин заставляет вас тянуть еще больше. Поскольку действие никотина непродолжительно, оно заставляет вас хотеть его как можно скорее.

Лучшие вейпы могут облегчить симптомы абстиненции, введя никотин с помощью метода, который не является сигаретой или признанной формой никотиновой заместительной терапии.

Что такое синдром отмены никотина

Первая неделя обычно приносит большинство симптомов отмены. В следующие недели они постепенно начинают исчезать.

Бессонница: Обычно проходит к концу первой недели.
Усталость: Уровень энергии может быть низким в течение 2–4 недель.
Психическая усталость / чувство затуманивания: Ясность ума должна начать восстанавливаться примерно через две недели.
Голод: Аппетит нормализуется через 2–4 недели.
Расстройство желудка: Изжога, тошнота и боль в животе уменьшаются примерно через две недели. Запор может длиться до 4 недель.
Кашель / выработка слизи: Они могут сохраняться в течение последних четырех недель, хотя часто они начинают улучшаться примерно через 2-3 недели.

На протяжении всего процесса отмены, с первого дня, самой большой проблемой будет тяга к никотину и связанный с ней стресс.Эти пристрастия вызывают крайнее беспокойство и возбуждение.

Отличительным признаком отказа от сигарет является плохое настроение, вспыльчивость и разочарование, которые испытывает курильщик. Это желание выкурить еще одну сигарету может казаться почти постоянным в течение первой недели.

Однако в течение следующих недель тяга начинает уменьшаться. Испытывается меньше тяги, и они не длятся так долго, как раньше.

Без курения в течение дня есть время, которое нужно чем-то занять, и трудно найти способы отвлечь внимание или найти новые способы провести это время.

По мере того, как эта тяга начинает утихать, исчезают и связанные с этим расстройства настроения. Без постоянной борьбы с желанием снова курить уровень стресса снижается.

Резкость и вспыльчивость могут уменьшиться после первой недели, а затем постепенно сглаживаться в течение следующего месяца, хотя некоторые эпизодические вспышки могут сохраняться.

Беспокойство и скука

Они часто являются последними побочными эффектами, которые прекращаются. Курение сигарет заполняет время и стало привычкой, от которой очень трудно избавиться.Без курения в течение дня есть время, которое нужно чем-то занять, и трудно найти способы отвлечь внимание или найти новые способы провести это время.

Это чувство беспокойства постепенно улучшается, но многие бросившие курить все еще чувствуют себя даже после 4-недельной отметки.

Как долго длится бессонница при отмене никотина?

Бессонница должна достигать пика во время слабости, только спорадически в течение следующих трех недель. Усталость, потеря концентрации или умственных способностей могут продолжать беспокоить в течение 2-4 недель.

Поскольку никотин является стимулятором, организм научился функционировать за счет повышенного уровня в мозге таких химических веществ, как ацетилхолин и вазопрессин, которые улучшают память и улучшают когнитивные функции.

Как долго длится голод после отказа от курения?

Повышение голода или аппетита может начаться в течение первых 24 часов после отмены. Поглощение серотонина и дофамина действует как средство подавления аппетита, а когда уровень никотина снижается, аппетит увеличивается.Кроме того, абстиненция часто вызывает тягу к углеводам и сладкому, и многие курильщики едят просто, чтобы заменить курение.

Первые две недели этого побочного эффекта самые тяжелые, и затем он также начинает нормализоваться по прошествии большего количества времени. Связанное с этим увеличение веса также считается побочным эффектом, хотя прибавка обычно очень небольшая, всего 5-10 фунтов. Увеличение веса может начаться в первую неделю и постепенно увеличиваться в течение 2-4 недель.

Не существует реального графика симптомов абстиненции, потому что каждый опыт отказа от курения уникален.Однако, как правило, многие физические симптомы, такие как головокружение или головная боль, быстро исчезают и не являются очень серьезными.

Эмоциональные, психические и поведенческие симптомы, как правило, сохраняются намного дольше и вызывают гораздо больше проблем, но их можно контролировать и преодолевать.

Выведение никотина через 5 недель

По прошествии первого месяца дорога вперед становится более радужной. Если вы на этом этапе, то похлопайте себя по спине!

Вы прошли через сильную тягу, эмоциональные американские горки и физические симптомы никотиновой отмены.Прожить месяц без сигареты — большое достижение, и вы должны вознаградить себя.

Теперь, когда физические и психические симптомы абстиненции утихли, вы можете расслабиться… но не слишком сильно! Вам придется сохранять бдительность всю оставшуюся жизнь, потому что рецидив может произойти даже после многих лет отсутствия сигареты. Один из лучших способов сделать это — напомнить себе об адской буре, которую вы пережили в первый месяц отказа от курения.

Вам также придется всю оставшуюся жизнь сталкиваться с «ностальгией по курению».Вы вспомните хорошие времена, когда вы курили, или ощущение сигареты после еды или утром.

Психические тяги

Психические тяги будут время от времени появляться, особенно в первый год, но они не будут приближаться к уровню первого месяца. Остерегайтесь ситуаций, когда вы будете находиться в большом количестве табачного дыма или среди людей, с которыми вы курили раньше.

Постоянно напоминайте себе, что такие вещи, как перекур с другими курильщиками или выкуривание сигареты в первый день весны, не стоят того, чтобы снова проходить через процесс отказа.

Курящая ностальгия

Это чувство, с которым вам придется иметь дело до конца жизни. Вы вспомните хорошие времена, которые у вас были во время курения, или ощущение сигареты после еды или утром, поэтому испарители иногда могут заполнить пустоту, оставленную ритуалом курения, поскольку они обладают многими схожими характеристиками.

Не позволяйте себе становиться сентиментальным! На каждую сигарету, которая доставляла удовольствие, приходилось еще сотни сигарет, которые вы не хотели выкурить, но были вынуждены закурить, потому что этого требовала ваша зависимость.

На всю оставшуюся жизнь искушения и мысли о курении могут отбросить вас обратно в стаю. Эти мысли и искушения могут застать вас врасплох, потому что вы потеряли концентрацию на том, чтобы бросить курить так же усердно, как в первые несколько недель.

Если вы все еще находитесь в первом месяце отказа от курения или еще не начали процесс отказа от курения, воспользуйтесь этим разделом как напоминанием о том, что последствия отказа от курения скоро исчезнут и превратятся в более здоровый, счастливый и бездымный образ жизни!

Прямо сейчас вы можете иметь дело с сильной тягой, эмоциональными потрясениями и душевными страданиями, но через несколько коротких недель они превратятся в небольшие умственные искушения, которые вы легко сможете отбросить, продолжая свою жизнь без сигарет.

Как победить симптомы отмены никотина

вчал / Shutterstock Имейте в виду: тяга проходит быстро.
В среднем тяга к никотину длится всего около шести минут. Не хватит даже времени, чтобы пойти в магазин и купить новую пачку сигарет! Поэтому, когда возникает желание закурить, знайте, что это очень быстро пройдет.

Наслаждайтесь цифрами.
В настоящее время бросивших курить больше бывших курильщиков, чем активных курильщиков.Если вы хотите отказаться от этой привычки, знайте, что у вас много очень хорошей компании.

Около 50 миллионов американцев курили, но успешно бросили. Когда дела идут плохо, напомните себе, что миллионы людей прошли через тяжелый опыт отказа от курения.

Измените свои распорядки.
Ваша привычка курить, вероятно, очень предсказуема, и, скорее всего, вы курите в одно и то же время каждый день. Каждый раз, когда вы это делаете, вы укрепляете привычку.

Например, вы можете курить вскоре после пробуждения, снова по дороге на работу, после еды и т. Д.Когда вы бросите курить, тогда вам нужно будет изменить свои ассоциации. Подумайте о том, чтобы пойти на работу другим способом или жевать жевательную резинку после еды вместо курения.

Возьмите на себя ответственность.

Сообщение людям о том, что вы бросаете курить, — отличный способ понести ответственность и заручиться поддержкой других людей в этом процессе. Если вы разместите на своей странице в Facebook, что бросаете курить, и каждый день обновляете количество дней, в течение которых он не выкуривал сигарету, вы будете удивлены, сколько поддержки вы получите от своих друзей и насколько это вдохновит. ты продолжай идти.

Подумайте о том, чтобы начать некоторые новые позитивные привычки, например, перекусить более здоровой пищей, например, фруктами и овощами…

Примите решение.
Образ мышления во многом определяет успех в отказе от курения. Возможно, вы сочтете полезным составить список всех причин, по которым вы хотите бросить курить — от экономии сотен долларов в месяц до отсутствия запаха дыма — и держите этот список под рукой, чтобы посмотреть на него, когда вы начнете чувствовать себя разочарованным. Список может напомнить вам о вашей мотивации.

Создайте новые здоровые привычки. Если вам нужно отказаться от старых привычек, самое время заменить их новыми. Подумайте о том, чтобы начать некоторые новые позитивные привычки, например, перекусить более здоровой пищей, например, фруктами и овощами, и регулярно заниматься спортом, например гулять. Упражнения также могут помочь вам бороться с некоторыми из наиболее неприятных симптомов никотиновой абстиненции, такими как перепады настроения.

Высыпайтесь больше.
Вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно, когда бросаете курить из-за последствий отмены никотина.Поскольку никотин является стимулятором, он может помочь вам почувствовать неестественную бдительность и как будто вам нужно меньше спать. Ваше тело должно адаптироваться к тому, чтобы больше не иметь этой искусственной стимуляции, но вы можете обнадежить, зная, что эта сонная фаза пройдет.

Если вы чувствуете, что вам нужно вздремнуть, вздремните! Это не только поможет вам временно избавиться от дискомфорта, вызванного отменой никотина, но и поможет вашему телу выздороветь.

Советы по борьбе с никотином

Есть система поддержки

Переживать тяжелые испытания всегда легче, когда вы можете обратиться к друзьям и близким за эмоциональной поддержкой.Заранее соберите команду чирлидеров и дайте им понять, что вам может понадобиться выслушать ухо или отвлечься в моменты, когда бросить курить труднее всего.

Просите их терпения, если вы немного сварливы. Вы обнаружите, что люди, которые любят вас, хотят помочь вам пережить это время, потому что вы станете намного здоровее, если бросите курить.

Вознаградите себя маленькими угощениями за сопротивление влечению к курению. Некоторые люди рекомендуют использовать электронные сигареты с нулевым содержанием никотина вейп-сока как хороший способ помочь противостоять никотиновой тяге.

Вознаградите себя

Отказ от курения имеет много преимуществ для вашего здоровья, но это не означает, что отказ от курения является его единственной наградой. Поощряйте себя небольшими угощениями за то, что вы сопротивляетесь желанию закурить. Если вам хочется закурить, подумайте о том, чтобы поцеловать себя Hershey’s.

В качестве альтернативы, если вы пытаетесь следить за своим весом, позвольте себе латте или журнал в качестве угощения к каждой пачке сигарет, которую вы не покупаете. Дайте себе немного большее вознаграждение за больше времени, которое вы успешно избегаете курения, например, свидание в кино или новый компакт-диск после недели отказа от курения.

Держите руки занятыми

Знакомое чувство зажатия сигареты между пальцами — одна из самых сильных ассоциаций для большинства курильщиков и, вероятно, одна из первых причин, по которым вы почувствуете, что чего-то не хватает, когда бросите курить.

Избавьтесь от этого чувства, займитесь чем-нибудь, чем ваши пальцы будут заняты. Вязание или вязание крючком, работа по дереву или даже игра на телефоне могут быть хорошим отвлечением и заменой этой нервной привычки.

Мыслить позитивно

Ваши мысли имеют огромное влияние.Если вы скажете себе, что бросить курить будет тяжело и тяжело, у вас будет очень трудный опыт. Это не означает, что вы не сможете успешно бросить курить, просто это будет труднее, чем должно быть.

Вместо этого постарайтесь добиться успеха в отказе от курения, постоянно повторяя себе, что вы можете бросить курить, и этот процесс будет трудным, но терпимым. Верьте, что у вас это получится, и вы это сделаете!

Введите свой адрес электронной почты, зарегистрируйтесь и начните 21-дневный конкурс бросить курить прямо сейчас!

Курение опасно для вашего (пищеварительного) здоровья — Consumer Health News

Курильщики с проблемами пищеварения часто винят свою диету, стресс, невезение — что угодно, кроме сигарет.В конце концов, желудок далек от легких. По крайней мере, так кажется. Вы не прочтете это на предупреждении главного хирурга, но факт остается фактом: курение опасно для всей вашей пищеварительной системы.

Если вы курите, воспринимайте боль в животе или жжение в груди как сигнал для пробуждения. Избавление от зависимости может стать ключом к возвращению вашей системы в нужное русло.

Рассмотрим проблемы с пищеварением, связанные с курением.

Изжога

Маленький клапан в верхней части живота — единственное, что стоит между вами и изжогой.Когда он работает должным образом, клапан предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод. К сожалению, курение может ослабить барьер, позволяя кислоте уйти. По этой причине курильщики являются основными мишенями для изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). По данным Национального центра обмена информацией о расстройствах пищеварения, курение также может повредить слизистую оболочку пищевода, делая его сверхчувствительным к кислотам.

Хорошая новость заключается в том, что клапан восстанавливает свою силу вскоре после того, как вы сделаете последнюю затяжку.Если вам удастся полностью бросить курить, изжога станет менее частой и тяжелой. Вы не только сэкономите на сигаретах, но и избавитесь от антацидов.

Язвы

У курильщиков в два раза выше, чем у некурящих, появляются язвы, болезненные открытые язвы, образующиеся на желудке или двенадцатиперстной кишке (верхняя часть тонкой кишки). Курение напрямую не вызывает язвы. Вместо этого он делает желудок и двенадцатиперстную кишку уязвимыми для других угроз.Например, курение блокирует выработку бикарбоната, природного буфера, который защищает слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки от кислоты. Согласно августовскому выпуску Европейского журнала гастроэнтерологии и гепатологии , курение также способствует развитию инфекции Helicobacter pylori, основной причины язв.

Все это сводится к следующему: у курильщиков больше шансов получить язвы, их язвы заживают медленнее, и, если они не откажутся от этой привычки, их язвы с большей вероятностью вернутся.Если у вас в прошлом была язва или у вас просто отвращение к мучительной боли в животе, у вас есть отличный стимул бросить курить.

Рак

Сигареты содержат токсичные химические вещества, в том числе многие чрезвычайно сильнодействующие соединения, вызывающие рак. В результате рак может поразить многие части вашего тела, попадающие под дым, в том числе рот, горло и пищевод.

Но угроза на этом не заканчивается. Исследования показывают, что курение также повышает риск колоректального рака, второй по значимости причины смерти от рака в этой стране.(Рак легких — номер один, опять же, благодаря сигаретам.) Исследование более 17 000 шведских близнецов, опубликованное в Международном журнале рака, показало, что у курильщиков в три раза больше шансов заболеть раком, чем у некурящих. В 2007 году исследование с участием более 146 000 участников Инициативы по охране здоровья женщин также показало, что курение является фактором риска рака прямой кишки.

Болезнь Крона

Болезнь Крона — воспалительное заболевание пищеварительного тракта — особенно часто встречается у нынешних и бывших курильщиков.Если у вас уже есть болезнь Крона, курение может ухудшить ваши симптомы и спровоцировать приступы в будущем. В наиболее тяжелых случаях болезни Крона вас могут отправить в больницу на операцию. Если лекарства для лечения болезни Крона больше не работают, вам может потребоваться хирургическое удаление части кишечника или прямой кишки.

Отказ от сигарет может показаться одной из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали, но это намного проще, чем операция на толстой кишке.

Список литературы

Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы.Курение и ваша пищеварительная система. Февраль 2006.

Национальный институт рака. Вопросы и ответы о курении сигарет и раке. Август 2007.

Национальный альянс по изжоге. Курение и изжога.

Paskett, et al. Связь между курением сигарет и колоректальным раком в Инициативе по охране здоровья женщин. Журнал Национального института рака. Ноябрь 2007 г .; 99 (22): 1729-1735.

Хотите бросить курить? Продукты, одобренные FDA, могут помочь

Español

Бросить курить сложно, но возможно.Фактически, каждый раз, когда вы тушите сигарету, это новый шанс снова попробовать бросить курить, согласно новейшей просветительской кампании Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США «Каждая попытка на счету».

Если вы хотите бросить курить — почти 70 процентов взрослых курильщиков говорят, что они это делают, — вы можете воспользоваться средством для прекращения курения, которое доказало свою эффективность. Данные показали, что использование одобренных FDA лекарств для прекращения курения может удвоить ваши шансы на успешное прекращение курения.

Некоторые продукты содержат никотин в качестве активного ингредиента, а другие нет.Эти продукты включают в себя безрецептурные (OTC) варианты, такие как кожные пластыри, леденцы и жевательные резинки, а также лекарства, отпускаемые по рецепту.

Продукты для прекращения курения предназначены для того, чтобы помочь вам бросить курить. Они регулируются Центром оценки и исследований лекарственных средств FDA, который гарантирует, что продукты безопасны и эффективны, а их преимущества перевешивают любые известные связанные риски.

Преимущества отказа от курения

Независимо от того, сколько вы курите или как долго, отказ от курения принесет вам пользу.

Вы не только снизите риск заболевания различными видами рака, включая рак легких, но и снизите вероятность сердечных заболеваний, инсульта, эмфиземы и других серьезных заболеваний. Отказ от курения также снизит риск сердечных заболеваний и рака легких у некурящих, которые в противном случае подверглись бы воздействию пассивного курения.

Хотя есть свои преимущества в отказе от курения в любом возрасте, важно бросить курить как можно скорее, чтобы ваше тело могло начать восстанавливаться от повреждений, вызванных курением.Например, через 12 часов после того, как вы бросите курить, уровень окиси углерода в крови упадет до нормы. Окись углерода вредна, потому что вытесняет кислород в крови и лишает ваше сердце, мозг и другие жизненно важные органы кислорода.

Что нужно знать о продуктах для прекращения курения

Понимание того, как работают средства для прекращения курения и какие побочные эффекты они могут вызывать, может помочь вам определить, какой продукт может быть лучше всего для вас.

Если вы подумываете об одном из этих продуктов, прочтите этикетки и поговорите со своим фармацевтом и другими поставщиками медицинских услуг.

Вы также можете посетить веб-сайт FDA для получения дополнительной информации о каждом продукте в Drugs @ FDA, где вы можете искать каждый продукт по названию.

И не забудьте взвесить преимущества и риски каждого продукта, среди прочего.

О никотинзаместительной терапии (НЗТ)

Никотин — это вещество, в первую очередь вызывающее привыкание к табачным изделиям. Потребители табака, которые пристрастились к никотину, привыкли к тому, что никотин присутствует в их организме.

Когда вы пытаетесь бросить курить, у вас могут возникнуть симптомы отмены никотина.Когда вы бросаете курить, абстиненция может вызвать такие симптомы, как тяга или позывы к курению; депрессия; проблемы со сном; раздражительность; беспокойство; и повышенный аппетит.

Никотиновая абстиненция может заставить некоторых курильщиков отказаться от попытки бросить курить. Но FDA одобрило несколько продуктов для прекращения курения, разработанных, чтобы помочь пользователям постепенно отказаться от курения (то есть «отучить» себя от курения) с помощью определенных количеств никотина, которые со временем уменьшаются. Этот тип продуктов называется «никотинзамещающей терапией» или НЗТ.Он поставляет никотин в контролируемых количествах, избавляя вас от других химических веществ, содержащихся в табачных изделиях.

НЗТ доступны без рецепта и по рецепту. Как правило, вы должны использовать их только в течение короткого времени, чтобы помочь вам справиться с тягой к никотину и синдромом отмены. Однако FDA признает, что некоторым людям, возможно, придется использовать эти продукты дольше, чтобы не курить. Поговорите со своим врачом, чтобы определить лучший курс лечения для вас.

НЗТ, отпускаемые без рецепта, одобрены для продажи людям в возрасте 18 лет и старше.Они доступны под различными торговыми марками, а иногда и как универсальные продукты. В их числе:

Кожные пластыри (также называемые «трансдермальные никотиновые пластыри»). Эти пластыри накладываются на кожу так же, как при наложении лейкопластыря.
Жевательная резинка (также называемая никотиновой резинкой). Эту жевательную резинку необходимо жевать в соответствии с инструкциями на этикетке, чтобы она была эффективной.
Пастилки (также называемые никотиновыми пастилками).Вы используете эти продукты, растворяя их во рту.

Для продуктов, отпускаемых без рецепта, важно следовать инструкциям на этикетке с фактами о лекарствах (DFL) и читать прилагаемое Руководство пользователя для получения полных указаний и другой важной информации. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу.

В настоящее время никотиновая заместительная терапия по рецепту доступна только под торговой маркой Nicotrol и доступна как в виде назального спрея, так и в виде орального ингалятора.Продукты одобрены FDA только для использования взрослыми.

Если вам меньше 18 лет и вы хотите бросить курить, поговорите со специалистом в области здравоохранения о том, следует ли вам использовать никотинзамещающую терапию.

Важный совет для людей, рассматривающих возможность заместительной никотиновой терапии

Беременным или кормящим женщинам следует поговорить со своими поставщиками медицинских услуг и использовать продукты, заменяющие никотин, только с разрешения поставщиков медицинских услуг.

Также поговорите со своим врачом перед использованием этих продуктов, если у вас есть:

диабет, болезнь сердца, астма или язва желудка;
недавно перенес сердечный приступ;
высокое кровяное давление, не контролируемое лекарствами;
в анамнезе нерегулярное сердцебиение;
или прописанное вам лекарство, которое поможет вам бросить курить.

Если вы принимаете лекарства по рецепту от депрессии или астмы, сообщите своему врачу, если вы бросаете курить, потому что ему или ей может потребоваться изменить дозу, отпускаемую по рецепту.

Прекратите использовать никотиновый заменитель и позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

тошнота;
головокружение;
слабость;
рвота;
быстрое или нерегулярное сердцебиение;
проблемы во рту с пастилкой или жевательной резинкой;
или покраснение или припухлость кожи вокруг патча, которые не проходят.

О лекарствах, отпускаемых по рецепту, без никотина

FDA одобрило два продукта для прекращения курения, которые не содержат никотин. Это Chantix (тартрат варениклина) и Zyban (гидрохлорид бупроприона). Оба доступны в форме таблеток и только по рецепту врача.

Chantix действует на участки мозга, пораженные никотином, уменьшая положительные эффекты никотина. Точный способ, которым Зибан помогает бросить курить, неизвестен.

Как и в случае с другими рецептурными препаратами, FDA провело оценку этих лекарств и обнаружило, что польза от них перевешивает риски.Для пользователей, принимающих эти продукты, риски включают изменения в поведении, подавленное настроение, враждебность, агрессию и суицидальные мысли или действия.

Наиболее частые побочные эффекты Chantix включают тошноту; запор; газ; рвота; и проблемы со сном или яркие, необычные или странные сны. Chantix также может изменить вашу реакцию на алкоголь, поэтому поговорите со своим врачом о своих привычках употребления алкоголя (если вы употребляете алкоголь) и о том, нужно ли изменить эти привычки. Чантикс не рекомендуется принимать людям младше 18 лет.

Наиболее часто наблюдаемые побочные эффекты, связанные с приемом Зибана, — это сухость во рту и бессонница.

Поскольку Зибан содержит тот же активный ингредиент, что и антидепрессант Веллбутрин (бупропион), FDA поощряет людей, которые используют Зибан, и тех, кто его рассматривает, рассказывать своим поставщикам медицинских услуг о рисках лечения антидепрессантами. Зибан не изучался у детей младше 18 лет и не одобрен для применения у детей и подростков.

Примечание. Если ваш лечащий врач прописывает Chantix или Zyban, пожалуйста, полностью прочтите руководство по лекарствам для пациентов. Эти руководства содержат важную информацию о побочных эффектах, рисках, предупреждениях, ингредиентах продукта и о том, о чем вам следует поговорить со своим врачом перед приемом продуктов.

Наконец, если у вас когда-либо возникнут какие-либо побочные эффекты, связанные с какими-либо продуктами для прекращения курения, или возникнут какие-либо другие проблемы, связанные с вашим лечением, FDA хотело бы услышать от вас.Пожалуйста, рассмотрите возможность добровольного и конфиденциального отчета в программе MedWatch FDA.

к началу

Гастрит | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое гастрит?

Гастрит — это когда слизистая оболочка желудка становится красной и опухшей (воспаленной).

Ваш слизистая оболочка желудка сильная.В большинстве случаев кислота ему не повредит. Но может воспалиться и раздражается, если вы пьете слишком много алкоголя, едите острую пищу, страдаете от боли снотворные, называемые НПВП, или дым.

Что вызывает гастрит?

Гастрит может быть вызван многими причинами. Это может быть вызвано диетой и привычками образа жизни. Такие как:

Слишком много алкоголя
Употребление острой пищи
курение
Экстрим стресс.Это может быть связано с серьезными или опасными для жизни проблемами со здоровьем.
Долгосрочное использование аспирина и безрецептурных обезболивающих и жаропонижающих препаратов

Проблемы со здоровьем, которые могут привести к гастриту, включают:

Инфекции, вызываемые бактериями и вирусами
Крупная хирургия
Травма или ожоги

Некоторые заболевания также могут вызывать гастрит.К ним относятся:

Аутоиммунный расстройства. Это когда ваша иммунная система атакует здоровые клетки вашего тела. по ошибке.
Хроническая желчь рефлюкс. Это когда желчь попадает в желудок и пищевую трубку. (пищевод). Желчь — это жидкость, которая помогает переваривать пищу.
Пагубный анемия . Это форма анемии, которая возникает, когда ваш желудок не может переваривать витамин B-12.

Каковы симптомы гастрита?

Симптомы у каждого человека могут отличаться. К наиболее частым симптомам гастрита относятся:

Расстройство желудка или боль
Отрыжка и икота
Живот (брюшное) кровотечение
Тошнота и рвота
Чувство распирания или жжения в желудке
Потеря аппетита
Кровь в рвоте или стуле.Это признак того, что слизистая оболочка желудка кровоточит.

симптомы гастрита могут выглядеть как другие проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу провайдер для диагностики.

Как диагностируется гастрит?

Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашем прошлом здоровье. Вы также можете пройти тесты, в том числе:

Верхний GI (желудочно-кишечного тракта) серии или проглатывания бария. Этот рентгеновский снимок проверяет органы верхняя часть вашей пищеварительной системы. Он проверяет пищевод, желудок и первая часть тонкой кишки (двенадцатиперстная кишка). Вы проглотите металлическую жидкость называется барием. Барий покрывает органы так, чтобы их можно было увидеть на рентгеновском снимке.
Верхний эндоскопия (EGD. Этот тест исследует внутреннюю часть пищевода, желудка, и двенадцатиперстная кишка.В нем используется тонкая трубка с подсветкой, называемая эндоскопом. Трубка имеет камера на одном конце. Ваш лечащий врач вставляет трубку в ваш рот и горло. Затем врач вводит его в пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку. Ваш провайдер можно увидеть внутреннюю часть этих органов. Он или она также может взять небольшой образец ткани. (биопсия) при необходимости.
Кровь тесты. Вам предстоит пройти тест на H. pylori, тип бактерий, которые могут находиться в ваш живот. Еще один тест проверит анемию. Вы можете получить анемию, если не иметь достаточно красных кровяных телец. Иногда у вас может быть низкий уровень определенных витаминов. и нужно принимать пищевые добавки.
Образец стула . Этот тест проверяет, есть ли у вас желудочные бактерии, которые могут вызывать гастрит.Собирают небольшой образец стула и отправляют в лабораторию. Другой табурет тест может проверить наличие крови в стуле. Это может быть признаком гастрита, если у вас кровотечение.
Дыхание тестовое задание. У вас может быть тест, в котором ваше дыхание собирается и анализируется на желудочные бактерии.

Как лечится гастрит?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья.Это также будет зависеть от тяжести состояния.

В в большинстве случаев вам будут давать антациды и другие лекарства, чтобы уменьшить желудок кислота. Это поможет облегчить симптомы и вылечит слизистую оболочку желудка.

Если ваш гастрит вызван болезнью или инфекцией, ваш врач также будет лечить что проблемы со здоровьем.

Если ваш гастрит вызван H.pylori, вам дадут лекарства от помощь убить бактерии. В большинстве случаев вы примете более 1 антибиотика и протона. насос ингибитор. ИПП — это лекарство, которое снижает количество кислоты в желудке. Ты мая также дать лекарство от диареи.

Не ешьте продукты, напитки или лекарства, которые вызывают симптомы или раздражают желудок. Если вы курите, лучше бросить.Если вы часто принимаете аспирин или НПВП, поговорите обсудите с вашим лечащим врачом другие варианты.

Какие возможные осложнения гастрит?

Хронический гастрит вызывает повреждение слизистой оболочки желудка. Это может повысить риск для здоровья других людей проблемы. Это включает:

Пептик язвенная болезнь. Это вызывает болезненные язвы в верхних отделах пищеварительного тракта.
Желудочный полипы. Это небольшие образования клеток, которые образуются на внутренней поверхности вашего желудок.
Желудок опухоли. Это может быть рак или не рак (доброкачественный).

Вы также может развиться атрофический гастрит. Это может произойти, если ваш гастрит вызван ЧАС. pylori или аутоиммунным заболеванием.Атрофический гастрит разрушает желудок выстилающие клетки, из которых вырабатываются пищеварительные соки. Это увеличивает риск заболеть желудком. рак. Это также может вызвать низкий уровень определенных витаминов в крови.

Можно ли предотвратить гастрит?

Эксперты не знают, как предотвратить развитие гастрита. Но вы можете снизить риск заражение болезнью:

Соблюдайте правила гигиены, особенно мытье рук.Это может удержать вас от заражение бактериями H. pylori.
Не ешьте и не пейте то, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Это включает алкоголь, кофеин и острая пища.
Нет прием таких лекарств, как аспирин и безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие. Эти включают НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если ваши симптомы ухудшатся или появятся новые симптомы.Немедленно звоните, если у вас кровавая рвота, кровь в стуле или черный, смолистый вид. табуреты.

Основные сведения о гастрите

Гастрит — это покраснение и отек (воспаление) слизистой оболочки желудка.
Это может быть вызвано употреблением слишком большого количества алкоголя, употреблением острой пищи или курением.
Некоторые болезни и другие проблемы со здоровьем также могут вызывать гастрит.
Симптомы могут включать боль в животе, отрыжку, тошноту, рвоту, кровотечение в животе, ощущение сытости и крови в рвоте или стуле.
В большинстве случаях вам дадут антациды и другие лекарства, чтобы уменьшить желудок кислота.
Не надо есть продукты или напитки, которые раздражают слизистую оболочку желудка.
Бросьте курить.

Следующие шаги

Советы, которые помогут получить максимальную отдачу от визит к вашему лечащему врачу:

Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что ваш провайдер говорит тебе.
Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, лечение или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает ваш провайдер. ты.
Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не сдадите анализ или процедура.
Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для тот визит.
Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

Медицинский обозреватель: Джон Ханрахан, доктор медицины

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

Пучит живот бросил курить: Лечение метеоризма после отказа от курения

Лечение метеоризма после отказа от курения

Состояние метеоризма (а этим термином называют тяжесть и вздутие живота, сопровождающееся повышенным газообразованием) знакомо многим. Да что там — всем.

Признаки метеоризма или вздутия живота

Причины вздутия живота

Лечение метеоризма

Как бросил курить пучит живот и – Profile – Dental Gist Forum

Я БРОСИЛ КУРИТЬ… и началось… |

Поделиться ссылкой:

Бросил курить вздувается живот – Perfil – WordPress Foro

Что произойдет, если бросить курить?

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

Работа с абстинентным синдромом — Stop-Tobacco.ch

Ежедневных привычек, которые помогут сгладить живот и уменьшить вздутие живота

Сократите количество кофеина

Пропустить спортивные напитки

Взгляд за пределы бобов

Выключить переработанную сою

Уважайте ритмы своего тела

Заполните волокном (правильный путь)

Выйти 5 недель назад и теперь проблемы .: Я ухожу …

Это не то, что вы ищете?

Симптомы отмены никотина — как их преодолеть

Содержание

Как курение влияет на мозг?

Каковы первые симптомы отмены никотина?

Сколько длится никотиновая абстиненция

Как долго длится острая никотиновая абстиненция?

Каков побочный эффект отказа?

Раздражительность

Гриппоподобные симптомы

Головные боли

Бессонница или необычные сны

Депрессия и тревога

Тошнота и другие желудочно-кишечные расстройства

Проблемы с концентрацией

Сильная тяга к никотину

Что такое синдром отмены никотина

Беспокойство и скука

Как долго длится бессонница при отмене никотина?

Как долго длится голод после отказа от курения?

Выведение никотина через 5 недель

Психические тяги

Курящая ностальгия

Как победить симптомы отмены никотина

Советы по борьбе с никотином

Есть система поддержки

Вознаградите себя

Держите руки занятыми

Мыслить позитивно

Введите свой адрес электронной почты, зарегистрируйтесь и начните 21-дневный конкурс бросить курить прямо сейчас!

Курение опасно для вашего (пищеварительного) здоровья — Consumer Health News

Хотите бросить курить? Продукты, одобренные FDA, могут помочь

Преимущества отказа от курения

Что нужно знать о продуктах для прекращения курения

О никотинзаместительной терапии (НЗТ)

Важный совет для людей, рассматривающих возможность заместительной никотиновой терапии

О лекарствах, отпускаемых по рецепту, без никотина

Гастрит | Сидарс-Синай

Что такое гастрит?

Что вызывает гастрит?

Каковы симптомы гастрита?

Как диагностируется гастрит?

Как лечится гастрит?

Какие возможные осложнения гастрит?

Можно ли предотвратить гастрит?

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Основные сведения о гастрите

Следующие шаги

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики