Рациональное голодание арнольд эрет: Арнольд Эрет о правильном голодании: что нужно хорошо запомнить!

Содержание

Арнольд Эрет о правильном голодании: что нужно хорошо запомнить!

Экология жизни.Голодание, под которым я подразумеваю жизнь без твердой и жидкой пищи, — до сих пор в полной мере не считается средством исцеления. Некоторые обыватели фактически будут считать вас неразумным, если вы пропустите несколько приемов пищи во время болезни.

Голодание, под которым я подразумеваю жизнь без твердой и жидкой пищи, — до сих пор в полной мере не считается средством исцеления. Некоторые обыватели фактически будут считать вас неразумным, если вы пропустите несколько приемов пищи во время болезни. Они думают, что этим вы истощаете себя. Такие люди фактически не в состоянии понять разницу между голоданием и истощением.

Причина того, почему много голоданий были неудачными и продолжают такими быть, — невежество. Когда вы начинаете голодать, то первыми удаляются основные отходы, созданные неправильным и чрезмерным питанием. Некоторое время вы можете чувствовать себя относительно хорошо, возможно, даже лучше, чем во время принятия пищи. Но со временем новое, вторичное, мусор в организме заполняет собой кровообращение, и из-за этого самочувствие ухудшается. Вы начинаете обвинять в этом недостаток пищи. Тем не менее, когда большая часть мусора из кровообращения будет устранена, вы будете чувствовать себя чудесно — еще более сильным, чем раньше. Однако два или три дня спустя этот процесс повторяется. Так будет продолжаться, пока организм полностью не очистится.

Известен факт, что голодающий чувствует себя лучше на 20-е сутки голодания, чем на 5 или 6-е. Это доказательство того, что живучесть зависит не от пищи, а, скорее всего, от свободного, беспрепятственного кровообращения. Однако продолжительное голодание (20 и свыше 21 суток) может существенно навредить вам, если организм слишком захламлен мусором и ядами. Человек фактически «задохнется» от своих собственных отходов, накопившихся в организме.

Магистрали кровообращения будут сжиматься, беспрерывно заполняться все большим количеством слизи, отходами употребленного лекарства, ядами и т.п. Из-за этого кровь фактически истощится от недостатка жизненно необходимых элементов. Никто не может выдержать такое голодание без неудобств или не навредив своей жизненной силе.

ДВА ШАГА К ГОЛОДАНИЮ

Следующим шагом к голоданию будет 24-часовое пребывание без пищи. Как и в случае отказа от завтрака, с помощью 24-часового голодания можно избавиться от легких заболеваний. Потом постепенно нужно переходить к 3, 4 или 5-дневным голоданиям, употребляя между ними бесслизистую пищу 1, 2, 3 или 4 дня. Этот режим позволит индивидуально регулировать элиминацию и одновременно непрерывно будет снабжать тело восстановительными элементами, содержащимися только в бесслизистых продуктах. Благодаря таким периодическим голоданиям, кровь постепенно улучшится и восстановится.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО

Четко сказать, сколько времени нужно голодать, невозможно. Это определяется очень индивидуально с помощью тщательного наблюдения за тем, как изменяется состояние организма. Кроме того, голодание нужно немедленно прервать, как только заметите, что препятствия в кровообращении становятся слишком большими и кровь нуждается в новых жизненных веществах, чтобы нейтрализовать яды. Не следует думать: «чем продолжительнее голодание, тем лучше исцеление!» Теперь вы можете четко понять, почему это не так. Совет «экспертов» голодать до тех пор, пока язык не очистится, обусловливает много неприятностей у «фанатиков» голодания.

Чтобы голодание проходило с наименьшими проблемами, нужно:

— подготовиться к нему, постепенно заменяя диету бесслизистой и применяя слабительные средства и клизмы;

— за несколько дней до начала более продолжительного голодания принимать иногда слабительные средства и обязательно — за день до начала;

— чередовать короткие голодания с несколькими днями употребления очистительной и бедной слизью пищей;

— быть особенно осторожным тем, кто принимал много лекарств, в частности, если в их составе были ртуть, селитра, окись серебра. В этом случае желательно продолжительное, медленное и постепенное изменение диеты.

Во время голодания нужно:

— очищать каждый день толстую кишку клизмами;

— как можно больше быть на свежем воздухе;

— заниматься физкультурой или как-то иначе нагружать себя физически.

Но если чувствуете себя уставшими и слабыми — отдыхайте и спите столько, сколько можете себе позволить. В такие дни (а это вероятно, когда отходы попадут в кровообращение) сон становится неспокойным и нарушается, даже могут сниться ужасы. Это обусловлено ядами, которые проходят через мозг. Могут появиться сомнения, разочарование в том, что вы делаете. Если возникли такие состояния и ощущения, то это происходит из-за лекарств, которые вы раньше употребляли: они перешли теперь в кровообращение для дальнейшего выведения из организма. Рекомендуется сразу сделать клизму и лечь, а при необходимости прервать голодание, но не фруктами;

— каждый раз, изменяя положение тела, делайте это медленно, иначе может случиться умопомрачение, вплоть до кратковременной потери сознания. Последнего не стоит бояться, но нужно избегать. Много голодающих и людей на жестко ограниченной диете после умопомрачения сдавались и перерывали процесс голодания, утратив веру в него навсегда.

ЧТО И СКОЛЬКО ПИТЬ

Как альтернативу хорошо пить соки, приготовленные из некрахмалистых овощей, в частности, их хорошо употреблять при более продолжительном голодании. Сырой томатный сок также можно пить. Относительно частоты и количества употребления жидкости, то пить нужно не чаще, чем обычно, и не более 2-3 л в день. Тем не менее имейте в виду: чем меньше жидкости вы пьете, тем агрессивнее действует голодание.

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ

Правильное питание после голодания так же важно, как и само голодание. В то же время оно полностью зависит от самочувствия человека и продолжительности голодания.

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НУЖНО ХОРОШО ЗАПОМНИТЬ!

1. На протяжении нескольких дней после голодания первая пища должна иметь слабительный эффект, а не питательную ценность, как думает большинство людей.

2. Чем быстрее первая пища переварится, тем эффективнее она выведет ослабленную слизь и яды из кишечника и желудка.

3. Если после 2-3 часов после еды нет обильного испражнения, нужно помочь себе слабительным и клизмами. Каждый раз, когда я постился, я всегда имел хорошее испражнение, по крайней мере, через один час после еды. И чувствовал себя чудесно. После прерывания продолжительного голодания следующую ночь я проводил больше времени в туалете, чем в кровати, — так и должно быть.

4. Чем продолжительнее было голодание, тем эффективнее работает кишечник после того, как оно завершено.

5. Лучшие слабительные продукты, которые рекомендуется употреблять после голодания, — это всяческие свежие сладкие фрукты: вишни, виноград, яблоки и др. На втором месте — квашеные или тушеные сливы. Внимание! Это совет только для людей, которые определенное время жили на бесслизистых или на обедненных слизью продуктах, т.е. на «диете перехода».

6. Если первая пища не создает неприятностей, вы можете есть столько, сколько захотите. Потребление очень маленького количества пищи на протяжении первых 2 или 3 дней без испражнений, что является следствием недостаточного питания, опасно. Это еще один неправильный совет «экспертов»!

7. Если вы поели фруктов, но через час после этого не ощущаете движения в кишечнике, то съешьте еще фруктов или сырых или приготовленных (вареные, тушеные, но не жареные) некрахмалистых овощей. Ешьте до тех пор, пока с первым испражнением не выйдет мусор, накопленный во время голодания. Организм, свободный от всех отходов и ядов, при условии, когда никакие твердые продукты не употребляются внутрь, функционирует без препятствий.

Вы изучите и поймете, что голодание и Высшее голодание (а не тома по психологии и философии) — единственный и реальный ключ к Высшей жизни — к обретению духовного мира. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Арнольд Эрет: лечение голодом и плодами и его влияние на организм

Рациональное голодание по Арнольду Эрету – это четкое следование рекомендациям автора методики и наблюдение за собственным состоянием при помощи стандартных медицинских исследований. Не является жесткой формой, так как пациент самостоятельно выбирает длительность периода очищения организма.

Особенности рационального голодания по Эрету

Арнольд Эрет является своеобразным отцом вегетарианства. В основу его деятельности положено наблюдение за пищевым поведением человека, исключение пищи, отрицательно влияющей на состояние организма – так называемые, слизистые продукты.

Врач-диетолог по роду деятельности Арнольд Эрет издал книги, в том числе «Лечение голодом и плодами», посвященные правильному питанию. Некоторые идеи из новаторской методики признаны официальной медициной и применяются на практике.

Особенностью методики Эрета является:

продолжительность голодания пациент избирает самостоятельно, жестких норм не существует,
автор не считает, что чем больше срок отказа от пищи, тем лучше. Наоборот, цикл голодания в 21 день, описанных у многих авторов как оптимальный, Эрет считает вредным для здоровья. По его мнению человек может пострадать от избытка токсинов,
терапия включает в себя этап подготовки, собственно голодание и выход из него,
первое блюдо после процедуры должно оказывать слабительное действие. Лучший вариант – это слива.

Рекомендуют во время голодания проводить медицинское обследование, обязательно сдавать развернутый анализ крови. Как только в результатах будет отмечено отклонение от нормы, следует немедленно вернуться к нормальному питанию.

Преимущества и недостатки лечения голодом и плодами

Голодание по Эрету, как и любая другая методика лечения, связанная с длительным отказом от пищи имеет свои плюсы и минусы.

Преимущества способа очистки организма:

не существует жестких сроков голодания,
снижает вес,
разрешены лимонад, мед, разбавленные фруктовые соки, неочищенный сахар,
рекомендуется принимать овощные фреши,
обязательны медицинские осмотры,
показан общеклинический анализ крови,
при развитии отклонений в состоянии здоровья диета должна быть прекращена.

К недостаткам методики доктора Арнольда Эрета «рациональное голодание» относят:

сам факт ограничения пищи, который вызывает недостаток питательных веществ, витаминов, минералов,
снижение активности системы ЖКТ твердая пища не поступает в организм. Это чревато запорами в будущем,
избыток фруктовых кислот способен разрушать эмаль зубов,
ежедневные клизмы растягивают прямую кишку, вымывают полезную микрофлору,
индивидуальность – пациенту кажется, что он может бросить все в любой момент. Из-за чего нарушается процесс выхода из состояния голода. Это чревато нарушениями в работе ЖКТ.

Советуем почитать

Секреты голодания Сергея Бородина
Голодание по Малахову: виды, особенности
Циклическое голодание по доктору Ворошилову

Как происходит процедура

Рациональное голодание состоит из 3 этапов – подготовка, лечение отказом от пищи, выход. Но и после возврата к нормальному рациону автор рекомендует отказаться от термообработанной пищи и 1 раз в неделю проводить разгрузочный день на воде.

Вход

Подготовка проводится постепенно. На начальном этапе Эрет рекомендует отказаться от завтраков. Нужно перейти на бесслизистые продукты питания – сырые плоды и овощи. За несколько дней до начала периода отказа от пищи начать принимать слабительные препараты для очистки кишечника.

Советум прочить научный метод проедания вашего пути к здоровью в книги Арнольда Эрета Целебна система бесслизистой диеты

Голодание

Во время этого периода следует каждый день проводить очистку прямой кишки при помощи клизмы. Показаны прогулки и ограничение в тяжелом физическом труде.

Автор методики не настаивает на полном отказе от пищи. Разрешается пить фруктовые и овощные соки, лимонад, подслащивать напитки медом или неочищенным сахаром. Вода – не менее 2,5 литров в день. Отдыхать следует по мере необходимости.

Выход

Выход – грамотный запуск системы пищеварения. Он проходит в несколько этапов.

В первые несколько суток все продукты должны оказывать слабительное действие.
Если через 2 часа после еды дефекация не произошла, то следует сделать клизму.
Лучший вариант для выхода из голодания – вишня, яблоки, виноград, сливы в любом виде.
Если после первых порций пищи состояние не ухудшается, то можно пробовать любые продукты, но малыми порциями.

Какой информации не хватает в статье?

Реальные отзывы о практике
Мнения специалистов
Фото и видео обзоров
Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Кому подойдет

Сторонники лечебного голодания утверждают, что отказ от пищи способен вылечить любые заболевания. Так автор методики избавился от тяжелого заболевания почек – нефрита.

Показания к рациональному голоданию:

гинекологические заболевания,
патологии дыхательной системы,
дегенеративные процессы в суставах,
неврологические расстройства,
заболевания системы мочевыделительной системы и ЖКТ,
дерматологические патологии,
пациенты с излишней массой тела.

Автор методики настоятельно требует, чтобы очистка организма начиналась с обследования у врача. Во время голодания показаны периодические осмотры у специалиста и проведение клинических анализов крови для контроля над состоянием пациента.

Противопоказания к терапии

Изменения системы питания – стресс для организма. И вегетарианство на фруктах и овощах имеет ряд противопоказаний.

Запрещено использовать эту систему в следующих случаях:

дети,
взрослые старше 70 лет,
лежачие пациенты,
беременные и кормящие женщины,
пациенты с онкозаболеваниями в активной фазе,
патологии почек и печени,
недостаток веса,
эпилепсия, прочие расстройства психики,
железодефицитные состояния,
прочие патологии крови, сердечно-сосудистой системы.

Не следует поддаваться модным влияниям. Результативность этой системы питания – явное исчезновение лишних килограммов. А эффективность в плане избавления от тяжелых заболеваний не доказана ни одним научным методом.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

лечение голодом и плодами и его влияние на организм

Особенности рационального голодания по Эрету

Особенностью методики Эрета является:

продолжительность голодания пациент избирает самостоятельно, жестких норм не существует;
автор не считает, что чем больше срок отказа от пищи, тем лучше. Наоборот, цикл голодания в 21 день, описанных у многих авторов как оптимальный, Эрет считает вредным для здоровья. По его мнению человек может пострадать от избытка токсинов;
терапия включает в себя этап подготовки, собственно голодание и выход из него;
первое блюдо после процедуры должно оказывать слабительное действие. Лучший вариант – это слива.