Радиола розовая полезные свойства и противопоказания настойка: Ингредиенты интернет-журнала ProWellness

Золотой корень Родиола розовая лечебные свойства и противопоказания

Золотой корень

Содержание:

Ботаническое описание

Химический состав

Полезные свойства

Применение при заболеваниях

Противопоказания

Рецепты

Где купить

 

Золотой корень (другое название радиола розовая) – это лекарственное растение, которое можно встретить только на Дальнем Востоке. Радиола оказывает стимулирующее действие на нервную систему, обладает адаптогенными свойствами.

В народной медицине растение используют для лечения травм, инфекций, переутомлений, половых и психоневрологических расстройств.

Состав

В золотом корне содержится много полезных для организма человека веществ:

Гликозиды	Оказывают седативное действие, улучшают здоровье сосудов и сердечной мышцы.
Флавоноиды	Повышают эластичность сосудов, препятствуют отложению на их стенках атеросклеротических бляшек, восстанавливают нормальный ритм сердца, снижают артериальное давление, улучшают работу надпочечников.
Антрахиноны	Оказывают иммуностимулирующее и слабительное действие на организм.
Эфирные масла	Оказывают антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное, седативное действие.
Кумарины	Оказывают выраженное противоопухолевое действие, замедляют рост новообразований.
Фенолы	Укрепляют сердечную мышцу и сосуды.
Стерины	Снижают уровень холестерина, улучшают работу сердца и сосудов, оказывают иммуностимулирующее действие.
Антрагликозиды	Улучшают работу кишечника, оказывают слабительное действие на организм.

Полезные свойства

Радиола розовая, цена которой указана на сайте, рядом с изображением товара, обладает множеством лечебных свойств:

• улучшает работу мозга;
• повышает настроение и аппетит;
• останавливает кровотечения;
• оказывает желчегонное действие;
• улучшает зрение и слух;
• повышает иммунитет;
• помогает быстрее выводить шлаки и токсины из организма;
• стимулирует ЦНС;
• улучшает работу сердца и сосудов;
• оказывает ранозаживляющее, адаптогенное, стимулирующее, общеукрепляющее, тонизирующее действие.

Показания к применению

Основными показаниями к применению золотого корня являются следующие патологические состояния организма:

• хроническая усталость, постоянный стресс;
• пониженный аппетит;
• гинекологические заболевания;
• нарушение метаболизма;
• перелом костей;
• умственное и физическое переутомление;
• онкологические заболевания;
• ВСД;
• анемия;
• неврозы;
• туберкулез легких;
• воспалительные заболевания;
• плохой слух и зрение;
• радиационные поражения;
• аллергия;
• аменорея;
• воспалительные и гнойные заболевания кожи;
• ранний климакс;
• диарея;
• эректильная дисфункция;
• тонзиллит;
• олигоспермия;
• конъюнктивит;
• зубная и головная боль;
• сахарный диабет;
• подагра.

Растение широко используется для лечения импотенции у мужчин и женских болезней. Биологически активные вещества, входящие в состав корня, улучшают работу половых желез, способствуют снятию застойных явлений в органах малого таза, стимулируют яичники, положительно влияют на потенцию.

Противопоказания

Запрещено использовать препараты на основе растения при наличии следующих противопоказаний:

• повышенная нервная возбудимость;
• индивидуальная непереносимость;
• гипертонический криз;
• острая сердечная недостаточность;
• заболевания головного мозга;
• детский возраст до 12 лет;
• эпилепсия;
• беременность, период лактации.

Как принимать

Ниже приведены наиболее популярные рецепты с использованием растения:

1. Настойка. Берут 20 граммов свежего сырья и 10 граммов высушенных частей растения, заливают 100 миллилитрами водки, настаивают неделю, процеживают и принимают внутрь по 20 капель на прием. Для наружного применения одну чайную ложку настойки разводят в 100 миллилитрах теплой воды и используют для примочек или полосканий.
2. Чай. Берут 10 граммов корня, заливают 250 миллилитрами кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и пьют дважды в день, по половине стакана на прием.
3. Отвар. Берут 20 граммов частей растения, измельчают, заливают 0,5 литрами кипятка, ставят на медленный огонь на 10 минут, снимают с огня, остужают, процеживают. Готовый отвар принимают трижды в сутки, по 50 миллилитров на прием для улучшения работы ССС, ЖКТ, при эректильной дисфункции, маточных кровотечениях, сахарном диабете, зубной и головной боли.

Где купить

Заказать золотой корень Вы можете прямо на нашем сайте. Делается это очень просто. Вам нужно выбрать товар, положить его в корзину, определиться со способом доставки, оплатить заказ.

Покупайте радиолу розовую и другие лекарственные растения прямо сейчас в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Родиола розовая

Родиола розовая — применение

Родиола розовая – лекарственное растение-адаптоген, обладающее широким спектром целебных свойств и называемое в народе сибирским женьшенем или золотым корнем.

Лечебные свойства родиолы розовой

Препараты из этого растения:

• улучшают умственные способности и сохраняют энергетический потенциал мозга;
• улучшают работу органов слуха;
• благотворно влияют на половые железы, печень, щитовидку, надпочечники;
• усиливают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам;
• повышают физические силы;
• снимают стресс.

Отличные результаты показывает применение родиолы розовой в спорте – растение помогает быстро восстановиться после травмы, повышает физическую активность и выносливость, мобилизует внутренние резервы мышечной энергии. Кроме того, родиола является эффективным средством от горной болезни.

Будучи малотоксичными, препараты на основе родиолы не вызывают привыкания и побочных эффектов, оказывают широкий спектр действия на организм и имеют незначительный список противопоказаний.

Сбор сырья

Родиола розовая растет на высоте 1500-2500 м над уровнем моря, а в некоторых районах это растение охраняется Красной книгой.

Корни и корневища выкапывают с августа по сентябрь у растений не моложе четырехлетнего возраста. Сырье моют под проточной водой, подсушивают в тени. Корни режут полосками 2-5 см, а затем сушат в печке или духовке при 50-60⁰С. Если на изломе высушенный корешок белого или розового цвета – сырье пригодно для использования. Корешки бурого цвета следует выбросить.

В готовом виде корни родиолы можно купить в аптеке.

Отвар родиолы розовой

Тонизирующий напиток из родиолы розовой готовят из 1 чайной ложки измельченных корешков. Сырье заливают 1 л воды, кипятят 10 минут. Еще 40 минут средство должно настояться.

Чай из родиолы розовой пьют по 3 стакана в сутки, но только при условии, что организм остро нуждается в мобилизации внутренних резервов. Принимать такой отвар ежедневно нельзя.

Настой родиолы розовой

Для приготовления берут 10 г сухих мелко нарезанных корешков растения, заливают кипятком (200 мл), настаивают в термосе 4 часа. Средство пьют по 150 г трижды в сутки.

Настой из родиолы розовой нашел применение в гинекологии – препарат помогает при лечении:

• аднексита;
• дисменореи;
• фиброзно-кистозной мастопатии;
• поликистоза яичников.

Прием настоя в течение нескольких недель позволяет устранить симптомы хронического стресса, повысить иммунитет. При этом усиливается сопротивляемость организма не только к инфекциям, но и к ионизирующему, рентгеновскому облучению, действию различных токсинов. В виде наружного средства для примочек и компрессов настой используют для лечения:

• ран;
• трахомы;
• кожных заболеваний;
• конъюнктивита;
• нарывов;
• сыпи;
• желтухи.

Настойка родиолы розовой

50 г измельченных корешков складывают в пол-литровую емкость и заливают ее до краев водкой. Под крышкой препарат выстаивается 20 дней в темном месте. Готовое средство пьют по 15 капель 2 раза в день. Хранится настойка в холодильнике.

Корешки из бутылки не вынимают, пока средство не закончится.

Препарат помогает в борьбе со стрессом, хронической усталостью, гипотонией. Полезно такое лечение и при:

• туберкулезе;
• опухолях и метастазах;
• сахарном диабете;
• проблемах со щитовидной железой;
• климактерическом синдроме;
• импотенции.

В аптеках можно найти готовый экстракт родиолы розовой, применение которого показано для повышения умственной и физической активности.

Меры предосторожности

Как уже говорилось, пить препараты из родиолы следует небольшими курсами – систематический их прием вреден.

Кроме того, родиола розовая имеет противопоказания – при беременности, лактации, гипертоническом кризе, чрезмерной нервной возбудимости, лихорадке, постгриппозном энцефалите препараты из этого растения принимать нельзя.

womanadvice.ru

Применение родиолы розовой в народной медицине

Рассмотрим некоторые рецепты приготовления лекарственных препаратов на основе родиолы розовой.

Настойка из розовой родиолы, рекомендуемая к применению при физическом и умственном переутомлении

Измельчённые сухие корни залейте водой в соотношении 1:5. Настаивайте полученный состав в течение 14 суток в тёплом тёмном месте, периодически перемешивая средство. Процедив, принимайте его по 15 капель за 15-20 минут до еды трижды в день. Люди, склонные к артериальной гипертензии, в первую неделю должны пить по 5 капель, постепенно увеличивая дозу до 10 капель.

Водный настой розовой родиолы, нормализующий работу иммунной системы

Измельчённые корни растения (10 грамм) залейте кипятком (250 мл), настаивайте четыре часа. Принимать состав надо дважды в день по 0,5 стакана.

Настойка розовой родиолы, применяемая при маточном кровотечении, гипотонии

Сухие корни (10 грамм) залейте водкой (50 мл), настаивайте 21 день. Принимать раствор надо по 30 капель трижды в сутки, предварительно разбавив их половиной стакана холодной кипячёной воды.

Настойка розовой родиолы, используемая при туберкулёзе

Корни растения (10 грамм) залейте спиртом (100 мл), настаивайте в тёмном месте в течение одного месяца. Принимать состав рекомендуется по десять капель, разбавленных водой три раза в день.

Чай на основе родиолы розовой, омолаживающий организм

Залейте сухие измельчённые корни (1 ч.л.) кипятком (1 л), варите 5-1- минут на маленьком огне. Пить полученный состав необходимо за 15 минут до еды по две трети стакана, разделив весь объём на два дня. Употреблять средство следует 20 суток, после чего сделать перерыв на 10 дней и т.д.

Противопоказания

Средства на основе розовой родиолы нельзя пить при лихорадке, гипертоническом кризе, людям с повышенной возбудимостью. С осторожностью их используют при беременности, кормлении грудью.

nmedic.info

Родиола розовая, лечебные свойства, описание, применение, противопоказания, рецепты, фото

Народные названия: родиола розовая, золотой корень, розовый корень.

Описание, размножение и ареал распространения родиолы розовой

Многолетнее травянистое растение семейства толстянковых (Crassulaceae).

Корневище толстое, с тонкими придаточными корнями, буроватое, цвета бронзы или старинной позолоты со своеобразным перламутровым блеском. От этой окраски и происходит народное название «золотой корень». Вес многолетнего корневища может достигать 500-800 г и более.

Стебли многочисленные (до 10-15 шт.), реже одиночные, прямостоячие, неветвистые, обычно высотой 10-40 см.

Листья сидячие, продолговато-яйцевидные, эллиптические или почти ланцетовидные, заостренные, в верхней части по краю пильчато-зубчатые. Соцветие щитковидное, многоцветковое.

Цветки однополые, чашелистники желто-зеленые, лепестки желтые. В мужских цветках тычинки длиннее лепестков.

Плоды — прямостоячие зеленоватые листовки.

Цветет родиола розовая в июне — июле, плоды созревают в июле — августе.

Размножается вегетативно (отрезками корневищ). Меньшее значение имеет семенное размножение, но семенная продуктивность высокая — один генеративный побег дает до 900 семян.

Произрастает в горах Алтая, Восточной Сибири, на Урале, Дальнем Востоке. Чаще родиола розовая встречается рассеянно в северо-восточном Алтае в гольцовом поясе на границах высот от 1500 до 2500 м над уровнем моря, где можно найти ее массовые заросли. Так, в Прителецком районе попадаются участки, где на 1 га насчитывается до 60 тыс. экземпляров золотого корня. С этой площади можно собрать более 1500 кг корневищ. В условиях средней полосы Европы дает две вегетации.

Родиола розовая — требовательное к влаге растение, нуждается в обильном, но проточном увлажнении, и менее требовательно к теплу и свету. Растение включено в Красную книгу России.

Растение по своим лечебным свойствам мало в чем уступает женьшеню. Уже много веков родиола розовая применяется в народной медицине Алтая как средство, повышающее умственную и физическую работоспособность. Издавна в народе говорят: «Тот, кто сыщет золотой корень, будет до конца своих дней удачлив и здоров, проживет два века».

Сбор, заготовка и сушка родиолы розовой

Основным лекарственным сырьем являются корневища с корнями, которые заготавливают с конца цветения до конца вегетации растения. В целях обеспечения восстановления зарослей повторная заготовка корневищ на одном и том же месте допустима лишь через 10-15 лет. Не подлежат заготовке молодые растения с 1-2 стеблями.

Выкопанные корневища с корнями очищают от земли, моют в проточной воде, очищают от старой, бурой пробки, загнивших частей и раскладывают в тени для провяливания. Затем корневище разрезают поперек на куски длиной 2-10 см и сушат в сушилках при температуре 50-60 °С (сушить на солнце не разрешается). Срок годности сырья 3 года. Запах сырья специфический, несколько напоминающий запах розы, вкус горьковато-вяжущий.

Лечебные свойства родиолы розовой

Препараты родиолы обладают выраженным стимулирующим свойством, существенно увеличивают объем динамической и статической работы. Особенно заметно повышается работоспособность при использовании препаратов на фоне утомления и при выполнении тяжелой работы. При этом родиола розовая нормализует обменные процессы, способствует экономичному расходованию энергетических ресурсов и быстрому их ресинтезу, улучшает энергетический обмен в мышцах и мозге за счет окислительных процессов, сопряженных с фосфорилированием, более ранним использованием в качестве субстратов окисления не только углеводов, но и липидов.

Препараты родиолы оказывают стимулирующее действие на умственную работоспособность человека, несколько улучшают память и внимание.

Применение родиолы розовой в медицине

Подземная часть. Спиртовой экстракт применяется в качестве средства, стимулирующего центральную нервную систему, при астенических и неврастенических состояниях, повышенной утомляемости, пониженной работоспособности, вегетативно-сосудистой дистонии, при функциональных заболеваниях нервной системы. По стимулирующему действию превосходит элеутерококк. В тибетской медицине — при сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях. В монгольской медицине — при туберкулезе легких, переломах костей, кожных заболеваниях; как жаропонижающее, общеукрепляющее; наружно (в виде примочек, мази) — для лечения ран.

В народной медицине отвар, настойка — при метро-и меноррагиях, диарее, лихорадках, головной боли, цинге, для снятия усталости и повышения работоспособности, при респираторных инфекциях, при подагре (как диуретическое), сахарном диабете, скрофулезе, заболеваниях желудка, анемии, туберкулезе легких, болезнях печени, зубной боли, импотенции. Наружно (припарки, примочки) — при конъюнктивитах, нарывах, кожных сыпях; для смазывания десен — при пиорее. Сок — раноочищающее; при желтухе.

Надземная часть. Отвар, примочки — при трахоме.

Лекарственные средства, способ применения родиолы розовой и дозы

Одиночно родиола используется при неврастениях, неврозах, сниженной работоспособности, быстрой утомляемости, сосудистой дистонии, импотенции, для коррекции иммунитете при частых простудных заболеваниях, хроническом гломерулонефрите.

• Экстракт родиолы жидкий (Extractum Rhodiolae fluidum) принимают по 5-10 капель 2-3 раза в день за 15-30 мин. до еды. Курс лечения -10-20 дней. В психиатрической практике назначают, начиная с 10 капель 2-3 раза в день, затем дозу постепенно увеличивают до 30-40 капель на прием. Длительность лечения — 1-2 месяца. Экстракт хранят в прохладном, защищенном от света месте.
• Настойка корневищ с корнями родиолы: 50 г измельченного сырья заливают 500 мл. 40% спирта и 2 недели настаивают в темном теплом месте. Принимают по 20-30 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Лицам, склонным к повышенному артериальному давлению, в первую неделю лечения следует принимать по 5 капель 3 раза в день. При благоприятном течении лечения дозу увеличивают до 10 капель на прием.
• Настой корневищ с корнями родиолы: 10 г. измельченного сырья заливают 200 мл. кипятка, настаивают 4 ч, затем процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

Рецепты использования родиолы розовой в сборах

Готовятся сборы так: растения соединить в одинаковых количествах, перемешать, 10 граммов сырья заварить в О,3 литрах кипятка, 2 часа настоять, процедить, пить по О,1 литру трижды в день с едой.

Гипостеническая астения

• Трав вереска, душицы, мелиссы, пустырника, сушеницы, чабреца, ясменника, буквицы, крапивы, зверобоя, простой полыни, руты, тысячелистника, ландыша листьев, лопуха корней, смородины листьев, фенхеля плодов – принимать настой внутрь, через 1 месяц после начала лечения к приведенному выше сбору добавить родиолу в равной части с другими компонентами и пить полгода.

Депрессии

• Корневищ золотого корня, валерианы, дягиля, листочков березы, вахты, земляники, кипрея, мордовника, мелиссы, трав душицы, крапивы, горькой полыни, чистотела, руты, гравилата городского, иссопа побегов, овса соломы, цветочков липы, татарника, шиповника плодов — курс лечения 6 месяцев.

Сонливость

• Корневищ розовой родиолы, девясила, листьев брусники, шиповника, трав чистотела, фиалки, простой полыни, мяты, крапивы, вахты, цветков календулы, одуванчика корней, малины побегов, можжевельника плодов — 90 дней.

Импотенция

• Корневищ розовой родиолы, аира, девясила, листьев барвинка, шалфея, цветков бессмертника, мордовника, тысячелистника, трав спорыша, золототысячника, гусиной лапчатки, пустырника, ятрышника клубней, корней элеутерококка, подорожника, плодов фенхеля, шиповника – 4 месяца.

Анемия

• Корневищ розовой родиолы, аира, листьев кипрея, смородины, трав пустырника, чистотела, тысячелистника, золототысячника, яснотки, ясменника, плодов ячменя, простой рябины, клевера цветков, одуванчика корней — 150 дней.

Гипотиреоз:

• Корневищ розовой родиолы, дягиля, семян льна, плодов простой рябины, шиповника, листьев подбела, березы, земляники, трав тысячелистника, чистотела, зверобоя, исландского мха, ромашки цветков – 3 месяца.

Простатит

• Корневищ розовой родиолы, кубышки, цикория, трав репешка, сумки пастушьей, руты, мелиссы, тысячелистника, щавеля семян конского, соломы овса, плодов укропа, шиповника, брусники листьев, татарника цветков — 60 дней.

Ревматизм

• Пастушьей сумки, песчаной осоки, корней лопуха, шлемника, розы лепестков, тополя почек, ромашки цветков, шиповника плодов — 120 дней.

Гипотония

• Корневищ родиолы розовой, дягиля, валерианы, трав чистотела, мяты, шиповника плодов, калины и ромашки цветков -90 дней.

Противопоказания и возможные побочные эффекты родиолы розовой

Бессонница, гипертоническая болезнь, выраженная возбудимость, лихорадка. Применять по назначению врача. При передозировке препаратами розовой родиолы может появиться головная боль, возбуждение, нарушение сна, гипертония (повышенное артериальное давление). При появлении таких признаков необходимо отменить прием препаратов и проконсультироваться с врачом.

Химический состав

Корни и корневища родиолы содержат дубильные вещества пирогалловой группы (до 20%), антрагликозиды, эфирное масло, органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная, галловая, янтарная), значительное количество Сахаров, белки, жиры, воски, стерины, третичные спирты, гликозиды, флавоноиды и большое количество марганца.

В корневищах с корнями содержатся: зола — 11,42%; макроэлементы (мг/г): К — 5,70, Ca — 10r80, Mg — 1,70, Fe – 0,80; микроэлементы (КБН): Мg — 0,13, Cu — 0,08, Zn — 0,16, Mo -2,00, Cr — 0,11, Al — 0,54, Ва — 0,15, V — 0,49, Se — 26,00, Ni — 0,28, Sr — 0,38, Pb — 0,04, I — 0,15. B — 33,60 мкг/г. Не обнаружены Co, Cd, Au, Ag, Br. Концентрирует Mo, Se, Fe.

Выращивание и возделывания родиолы розовой

Родиола предпочитает плодородные, легкие по механическому составу почвы, так как на тяжелых глинистых и сильно переувлажненных подгнивают корни и слабо нарастает корневище. Размножают ее отрезками корневища с корнями, с 2-3 почками возобновления (деление корневища проводят в апреле или в конце июля) и посевом семян. Семена высевают поверхностно рано весной, на постоянное место сеянцы высаживают в двухлетнем возрасте. Корневище не заглубляют, почки возобновления должны быть на уровне почвы. Уход за родиолой в течение вегетации растений сводится к рыхлению почвы и прополке сорняков. Хорошие результаты дает подкормка навозной жижей, предварительно перебродившей в течение 5-6 дней и разбавленной водой в 3-4 раза. Урожайность подземных органов в естественных условиях произрастания — в среднем 270 кг/га. Масса одного корня — до 100 г (иногда до 2 кг).

Применение родиолы розовой в других областях

Подземная часть используется в пищевой промышленности для изготовления безалкогольных тонизирующих напитков.

Применяется для дубления кожи и окраски тканей.

Надземная часть — в пищу как салат.

xn--24-6kct3an.xn--p1ai

xn--24-6kct3an. xn--p1ai

Лечебные свойства родиолы розовой

Приветствую, всех на моем женском сайте! Сегодня представлю Вам для знакомства замечательное растение, которое может лечить организм человека. И это Родиола розовая!

Родиола розовая, которую еще называют золотым корнем или розовым корнем, принадлежит к семейству Толстянковых.

Это многолетнее растение, имеющее несколько стеблей, покрытых яйцевидными листьям с заостренными пильчатыми верхушками. Цветет родиола в июне-июле маленькими желтыми цветками, а плодоносит в августе прямостоячей листовкой зеленого цвета.

Название «золотой корень» родиола получила из-за корней, имеющих бронзовый оттенок.

Произрастает растение преимущественно в долинах горных рек и озер, увлажненных лугах и каменистых берегах. На востоке родиолу розовую называют еще «Тибетским женьшенем».

Самостоятельно выращивать родиолу можно. Для этого лучше всего подходит легкая песчаная почва и равномерный достаточный полив.

Научу работать на финансовой бирже!Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться

Заготовка целебного сырья

Собирают золотой корень в сентябре-октябре, промывают, просушивают, а затем. Порезав на кусочки сушат при температуре 50-60 градусов, можно в остывшей печке, но ни в коем случае на солнце.

Листья заготавливают в мае-июне, высушивая их тонким слоем в хорошо вентилируемом затемненном помещении.

Свойства родиолы розовой

Она стимулирует мышечную и умственную работоспособность и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Радиола розовая является отличным антиоксидантом. Заходите по ссылке, если хотите узнать и о других антиоксидантах.

Золотым корнем лечат:

К лечебным свойствам родиолы розовой относят и выведение радионуклидов, что улучшает зрение и слух.

Родиола розова противопоказания

Перед применением этого лекарственного растения нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Родиолу розовую нельзя употреблять:

• людям с повышенным артериальным давлением,
• беременным женщинам и
• маленьким детям (до 12 лет), а также
• при эмоциональном возбуждении и
• повышении температуры тела.

При длительном употреблении или передозировке может появиться головная боль, бессонница, повышенная раздражительность и боли в области сердца.

Препараты родиолы розовой

В медицинских целях используют настойку корней родиолы розовой на 40% этиловом спирте, в пропорции 1: 1.

Жидкий экстракт родиолы назначают:

• низком артериальном давлении и ВСД.

При понижении работоспособности и астенических состояниях экстракт могут употреблять и здоровые люди.

Часто употребляют в сочетании с экстрактом элеутерококка, женьшеня и аралии.

Родиола розовая рецепты

1) Рецепт настойки золотого корня: взять 50 грамм и залить 0,5 л водки, плотно закрыть и настаивать три недели в темном месте. Принимают по 10 капель за 20 минут до приема пищи, пару раз в день. Хранить настойку рекомендуется также в темном месте. На ночь принимать не следует.

2) Чай из листьев родиолы: залить литром кипятка чайную ложку высушенных и измельченных листьев. Можно немного добавлять к обычной заварке.

В старину на востоке чай из родиолы пили регулярно, для общего оздоровления.

3) Золотой корень родиолы добавляют в сладости для ослабленных детей. С ним готовят варенье, конфеты и пастилу.

4) настой: чайную ложку измельченных корней заливают литром кипятка и варят на медленном огне 10 минут, 40 минут настаивают и процеживают. Принимать по половине стакана 2 раза в день, по желанию добавив мед или сахар.

Курс приема настоя 5 дней, далее следует недельный перерыв, после которого можно восстановить употребление.

5) лед для умывания готовят так: ложку сухих листьев заливают стаканом кипятка, настаивают, остужают и, процедив, разливают в формы для льда. Протирают кожу при бледности, вялости, а также для придания ей тонуса.

6) при воспалениях глаз, ранах и заболеваниях десен делают примочки из настоя золотого корня: 50 грамм корня варят в 0,5 л воды 15 минут, после чего настаивают 40 минут и процеживают.

Смоченные ватные диски прикладывают к пораженным местам на 15 минут пару раз в день.

7) молодые листья родиолы розовой добавляют в салаты, компоты, кисели и варенье.

Интересно о золотом корне

1) Издавна жители Алтая в походах пили чай из измельченного золотого корня, что придавало им силы, а свежим соком лечили раны.

2) Молодому супругу в качестве подарка преподносили золотой корень и маралий корень, что было символом долголетия и воспроизведения сильного потомства.

3) Китайские императоры снаряжали целые экспедиции для добычи золотого корня.

4) Легенда гласила, что нашедшему золотой корень светит долгая жизнь, счастье и здоровье.

5) Места произрастания сохраняли в тайне, а передавался секрет от отца к сыну.

femininesite.ru

Родиола розовая, применение

Родиола розовая (или розовый корень, золотой корень) является многолетним травянистым растением, вид рода Родиола, семейство Толстянковые. Растение получило название «золотой корень» благодаря бронзовому цвету с перламутровым блеском корневища. Родиола розовая произрастает в регионах с умеренным и холодным климатом в горных районах Восточной Сибири, в заполярных районах Якутии, на Алтае, на побережье Белого и Баренцева морей. В корнях растения найдено около 140 компонентов, поэтому его используют не только в народной и в традиционной медицине. Надземную часть растения употребляют в пищу.

Описание родиолы розовой

Растение является суккулентным двудомным с мощным горизонтальным корневищем и тонкими придаточными корнями. Чаще всего радиола имеет несколько прямостоячих неветвистых стеблей высотой до 40 сантиметров. Листья растения очередные, сидячие, заостренные или продолговато-яйцевидные, пальчато-зубчатые в верхней части или цельнокрайние. Радтола имеет щитковидные, многоцветковые соцветия, цветки у растения желтого цвета, однополые. Цветение происходит в июне-июле. Созревание плодов начинается в июле-августе, плоды родиолы – прямостоячие зеленоватые многолистовки.

Химический состав родиолы розовой

Корень родиолы содержит фенолы, ароматические соединения, углеводы (седогептулозу, сахарозу, глюкозу, фруктозу), органические кислоты (яблочную, щавелевую, лимонную, янтарную), эфирное масло (в составе около 86 компонентов), терпеноиды, флавоноиды, стероиды, дубильные вещества, алкалоиды, антрахиноны, микроэлементы (медь, цинк, серебро, марганец и другие). Эфирное масло из корневищ родиолы розовой отличается по химическому составу в зависимости от места произрастания. Наибольшее количество эфирного масла в растениях, которые выращены в России.

Надземная часть родиолы розовой содержит флавоноиды (родалин, родионин и другие), дубильные вещества, кумарины, фенолкарбоновые кислоты (кофейная, галловая), фенолы, органические кислоты (яблочная, щавелевая, янтарная, лимонная).

Родиола розовая, свойства

Родиола розовая обладает противовирусным, общеукрепляющим, противоопухолевым, антибактериальным, антимикробный, антиоксидантным, антидепрессантным, жаропонижающим, противовоспалительным, антитоксическим действием.

В медицине применяют надземную и подземную часть растения. Из надземных частей растения готовят отвары, примочки, применяемые для лечения трахомы. Корневища применяют для лечения сердечно-сосудистых, кожных, желудочно-кишечных заболеваний, переломов костей, туберкулеза легких, анемии и других заболеваний, как общеукрепляющее и жаропонижающее средство.

Наружно корневища применяют в виде мазей или примочек для лечения ран, нарывов, кожных сыпей, конъюнктивита. Сок корневищ применяют при желтухе и как ранозаживляющее средство. Родиола розовая является адаптогеном, способным повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий, этой способностью она мало чем уступает женьшеню.

В традиционной медицине спиртовой экстракт родиолы применяют в качестве средства, которое стимулирует центральную нервную систему, при ее функциональных заболеваниях, вегетативно-сосудистой дистонии, сниженной работоспособности, при неврастенических состояниях, головных болях, плохом засыпании.

Салидрозид, содержащийся в растении, оказывает противовирусное действие (при инфекционных и воспалительных заболеваниях), повышает сопротивляемость организма к стрессам, подавляет опухолевые метастазы.

Родиола розовая оказывает антибактериальный и антимикробный эффект против золотистого стафилококка, гонорейной палочки.

Экстракт и водно-спиртовой экстракт растения способен снизить привязанность к наркотическим средствам, от курения, оказывает антитоксическое действие.

Препараты из растения увеличивают длительность жизни, нормализуют обменные процессы, помогают при сахарном диабете.

В народной медицине родиолу розвую применяют для лечения кислородного голодания и при горной болезни.

Растение оказывает положительное действие на функции половых желез и детородных органов, поэтому его применяют для лечения импотенции, олигоспермии, первичных и вторичных аменорий, андексита, дисменорий, фиброзно-кистозной мастопатии, раннего климакса, поликистоза яичников, позднего полового созревания.

Родиола розовая, противопоказания

Препараты из родиолы розовой следует принимать за несколько часов до сна, так как они могут возбудить нервную систему и нарушить процесс засыпания. Принимать родиолу запрещается в период беременности и кормления грудью, при выраженной повышенной нервной возбудимости, лихорадке, индивидуальной непереносимости.

Посмотрите видео, в котором рассказывается про лекарственные свойства родиолы розовой:

otbabushek.ru

Родиола розовая – полезные свойства и применение родиолы розовой, корень, настой и настойка родиолы розовой

Полезные свойства и применение настоя и настойки родиолы розовой

Ботаническая характеристика родиолы розовой

Родиола розовая – травянистое многолетнее растение, растущее не выше полуметра. Растение имеет толстое и мощное корневище и мясистые корни. На прямостоячих стеблях, располагаются чашевидные листья, которые наверху стебля окрашены в темно-зеленый цвет. На верху стебля находится верхушечное соцветие. Листья растения сидячие, могут быть формы эллипса или продолговатые. На краях листьев имеются неравные зубцы. Цветки родиолы являются однополыми. Желтые некрупные цветки растения собраны в щитковидное соцветие.

Плод родиолы – листовка, цвет который бывает красный и желто-зеленый. Растение цветет с июня по август месяц. Плоды созревают уже в августе.

Растение встречается на каменистых россыпях, в равниной тундре, на скалах, на берегу горной реки и ручья. Ролдиола растет по России, в Восточном Казахстане и в районах Сибири.

Размножение родиолы розовой

Родиолу чаще всего размножают семенами. Посев семян производят либо в конце осени или зимой. Семена высеивают в ящик с питательной почвой, в которую легко проницает воздух. На дне ящика должен находится керамзит. В почву наливают слабенький раствор марганцовки и немного уплотняют. Далее равномерно по всей поверхности распределяют семена растения, слегка прижимая их. Поверх семян насыпают песок слоем в 2 мм. Поверх ящика набрасывают пленку и выносят ящик на балкон (можно в сад). В марте месяце ящик нужно перенести в теплое место, хорошо освещенное. Спустя пару дней появятся всходы. Теперь пленку убираем и поливаем всходы аккуратно и не спеша. Пересадку всходов делают тогда, когда на них будут находиться 2 настоящих листочка. Пересадка осуществляется при помощи спички, которой нужно сделать лунку и спичкой поддеть растение вместе с кусочком земли и перенести в новую лунку.

Родиолу можно размножить делением корневищ. Для этого нужны растения, которым не меньше 2 лет, и у которых корневища весят не менее 30 грамм. Корневище делится на 2 части, а срез обрабатывают золой. Готовые корневища высаживают в подготовленные лунки, в которых имеется уже перегной в количестве 900 грамм. Поверх корневищ насыпают также компост или перегной, но почки возобновления должны быть на поверхности. Немного полив корневища, делают мульчирование торфом.

Полезные свойства родиолы

Родиола обладает многими полезными свойствами, например, она улучшает работу сердца и повышает артериальное давление. Способствует выделению желчи и улучшает умственную способность (в том числе и физическую). В корнях растения содержатся вещества, которые применяют для остановки кровотечения и восстановления сил организма после большого переутомления. Родиолу применяют в качестве отличного тонизирующего и успокаивающего средства.

Родиола применяется при плохом аппетите, нарушении процессов обмена и при воспалениях разного рода. А также препараты из родиолы применяют как жаропонижающее или противоаллергенное средство. Родиолой лечат острые и хронические радиационные поражения, перегревание или переохлаждение. Родиола быстро залечивает раны, улучшает зрение и повышает остроту слуха.

Настойка родиолы применяется в качестве стимулирующего средства для центральной нервной системы. Родиола оказывает хорошее действие при туберкулезе легких, кожных заболеваниях и переломах костей. А также родиола оказывает общеукрепляющее действие. Её применяют не только внутрь организма, но и наружно она также нашла применение: делают примочки и ванны.

Восхитительная родиола розовая может похвастаться большим количеством полезных свойств. В корнях содержатся такие незаменимые вещества, которые позволяют быстро остановить кровотечение и восстановить защитные силы организма после переутомления. Родиола розовая способна повышать артериальное давление и заметно улучшать работу сердца. Эта трава стимулирует умственную деятельность и способствует выделению желчи.

Родиола розовая обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом. Она нередко назначается при нарушении процессов обмена, при плохом аппетите и при различных воспалениях. Следует отметить, что родиола розовая обладает противоаллергенными и жаропонижающими свойствами. Этой травой издавна лечат радиационное поражение, переохлаждение и перегревание организма.

Родиола розовая способна существенно улучшить зрение и повысить остроту слуха. Данное растение оказывает лечебное действие при кожных заболеваниях, при туберкулезе легких, а также при переломах костей. Сок розовой радиолы обладает раноочищающими свойствами. Помимо этого, родиола розовая оказывает превосходное общеукрепляющее действие.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Применение родиолы розовой

Родиола лечит множество болезней и недугов, и этому она обязана содержащимся в ней полезным веществам. Её применяют при диарее, боли в голове, цинге, меноррагии, подагре, скрофулезе и сахарном диабете. Наружно родиола применяется для лечения конъюнктивита, нарывов, сыпи на коже. Её соком можно смазывать десна при пиорее. Сок родиолы очищает раны. Препараты из родиолы помогают при импотенции, гинекологических заболеваниях и малокровии.

Настойка родиолы. Для её приготовления нужно взять 50 граммов корня растения и измельчить его в порошок, залить его 2 стаканами водки. Оставив настаиваться на 14 дней в темном месте, периодически встряхивают. Процедив готовую настойку, её принимают по 20-30 капель трижды в день за полчаса до еды. Эту настойку принимают и люди, у которых есть склонность к гипертонии, правда поначалу настойку нужно принимать не больше 5 капель трижды в день (но со временем доводят приём настойки до 10 капель).

Сбор для повышения иммунитета. Возьмите 20 граммов корней родиолы, столько же корней заманихи и плодов шиповника. Сюда же добавьте 15 граммов плодов боярышника и крапивы столько же. К этой смеси осталось добавить только 10 граммов травы зверобоя. Теперь берем 1 столовую ложку сбора и заливаем стаканом кипятка. Поставим на огонь на 10 минут и снимаем с огня. Оставляем на 4 часа настаиваться и процеживаем. Сырье из настойки нужно отжать и выкинуть, а в получившуюся настойку необходимо долить кипятка около 200 мл. Принимают готовый сбор по 70 мл трижды в день.

Настой родиолы при простуде, сердечной слабости. Берем 10 граммов корней растения, измельчаем их и заливаем стаканом кипятка. Оставляем на 4 часа настояться и процеживаем. Принимают готовый настой по полстакана трижды в день. Данный настой применяют при нервных заболеваниях и болезнях желудочно-кишечного тракта.

В народной медицине для эффективного лечения таких серьезных заболеваний как диарея, меноррагия, лихорадка, головные боли, цинга применяются отвары и настойки с содержанием родиолы розовой. Нередко назначают такую траву при респираторных инфекциях, для снятия усталости и эффективного повышения работоспособности. Розовая родиола эффективна при скрофулезе, сахарном диабете, анемии, заболеваниях желудка, импотенции и сильной зубной боли.

При конъюнктивитах и всевозможных кожных проблемах растение назначается наружно в виде припарок и примочек, которые также эффективны для лечения десен при пиорее (загноение десен). Более того, препараты с розовой родиолой показаны при различных гинекологических заболеваниях. Чтобы повысить иммунитет рекомендуют смешать 20 граммов корней розовой родиолы, 20 граммов плодов шиповника, 15 граммов плодов спелого боярышника, 10 граммов зверобоя, и 20 граммов плотных корней заманихи. На полторы столовой ложки такой смеси следует взять стакан кипятка. Заливаем смесь кипятком и кипятим 10 минут.

Через 4 часа настаивания необходимо средство процедить и отжать сырье. В полученную настойку доливаем стакан кипятка. Настой готов. Его следует принимать по 60-70 мл 3 раза в сутки. Такое средство можно использовать и для примочек. Для стимулирования центральной нервной системы рекомендуется применять спиртовую настойку.

Корень родиолы розовой

Для использования в лекарственных целях у розовой родиолы выделяют корневища. Заготавливать их следует в июле или в августе. Для этого необходимо выкопать корни, тщательно отмыть от частичек земли в прохладной воде, затем очистить от бурой пробки и сгнивших частей. После этого нужно разрезать корневище поперек на небольшие кусочки, длина которых будет около 10 см. И лишь потом просушить сырье при температуре не менее 50 градусов.

Настойка родиолы розовой

Для правильного приготовления такого средства рекомендуется взять 50 граммов измельченных корней растения, которые следует залить 400 граммами водки. После этого отставляем смесь настаиваться в темное место на 14 дней. Один раз в несколько дней емкость желательно встряхивать. Перед применением готовую настойку процеживаем и употребляем сначала по 5 капель, постепенно доводя до 20 капель. Средство используют внутрь за 20 минут до каждого приема пищи. Такая замечательная настойка показана для больных, склонных к гипертонии.

Настой родиолы розовой

Лечебный настой розовой родиолы назначается при сердечной слабости и при частых простудах. Для его приготовления берем 10-15 граммов корней, которые тщательно измельчаем и заливаем 250 граммами кипятка. Через 4 часа смесь необходимо процедить через мелкое ситечко или марлю. Принимается готовый настой по 80-100 мл 3 раза в сутки. Следует также отметить, что данное средство показано при недугах желудочно-кишечного тракта и при нервных заболеваниях.

Отвар родиолы розовой

Чудодейственные отвары из розовой родиолы значительно улучшают работу сердца и важной сердечно сосудистой системы. Сосуды становятся более крепкими, функциональными и выносливыми. Нередко назначают отвар при заболеваниях ЖКХ, маточных кровотечениях, а также при импотенции. Такое средство способствует эффективному лечению щитовидной железы и регулирует уровень сахара в крови. При зубной боли и анемии такой прекрасный отвар существенно облегчит состояние больного. А также целебный отвар из верхней части розовой родиолы применяют для протирания кожи с косметической целью.

Родиола розовая детям

Различные отвары и настойки розовой родиолы, а также многочисленные препараты с содержанием этой травы не рекомендуется применять детям, которым не исполнилось 12 лет. В противном случае могут появиться кожные высыпания, тошнота и рвота.

Противопоказания родиолы розовой

Несмотря на то, что родиола розовая нормализует давление, как пониженное, так и повышенно, тем не менее её нельзя принимать при выраженном гипертоническом кризе! Так как данная трава имеет стимулирующий эффект.

Кроме того, следует строго соблюдать дозировку лекарственного препарата, который назначил врач.

ayzdorov.ru

здравствуйте! Я к вам с просьбой о молочном грибе ) Не могли бы Вы поделиться? ) >>

12.04.2016 18:28:43

Любой продукт с ГМО можно сделать полезным для организма.Надо его на долю секунды поместить в зону гармонизатора Степашкина и внутренний его энергетический заряд с -60 изменится на +60, т.е. пища из мертвой станет живой. Это проверено в исследованиях чл. корр. РАМТН Захарченко В.В. Зоны создаваемые гармонизатором от см до км. >>

11.04.2016 17:44:19

На кончике ножа растертая в пыль скорлупа, далее в ложку, капаем туда лимонного сока, ждем, пока реакция пройдет и употребляем. >>

07.04.2016 20:10:2007.04.2016 11:18:46

В упаковке есть инструкция — я пил по ней. Там подробно написано как нужно лечиться и делать раствор. >>

Родиола розовая (золотой корень), её действие и применение при различных заболеваниях.

Содержание:

1. Действие и применение

Родиола розовая (золотой корень)

Одним из значительных достижений медицинской и биологической науки является введение в практику здравоохранения нового лекарственного растения – родиолы розовой, больше известного под названием «золотой корень» и напоминающего по характеру своего действия на организм препараты группы женьшеня.

Родиола – многолетнее травянистое растение из семейства толстянковых, с могучим ветвящимся корневищем, которое отличается характерным запахом, напоминающим тонкий аромат розового масла, на изломе имеет лимонно-желтый цвет, похожий на старую позолоту. Листья сочные, мясистые, цветки мелкие с беловато-розовым крапчатым венчиком, собранные в густые верхушечные щитки.

Встречается родиола розовая в горах Алтая, Западных и Восточных Саян, Тувы и Забайкалья, в долинах рек и ручьев, на влажных высокогорных лугах, среди лиственничного редколесья и зарослей субальпийских кустарников.

Так же, как и другие женьшенеподобные растения, золотой корень овеян многими легендами. На протяжении нескольких столетий китайские императоры снаряжали специальные экспедиции на поиски этого растения и контрабандисты тайком переправляли его через границу. Коренное население Алтая тщательно скрывало места произрастания родиолы розовой, раскрывая секреты только своим детям, и потому ареол таинственности вокруг золотого корня еще более сгущался из поколения в поколение.

Содержание

Сбор и сушка

Подготовленное к переработке сырье родиолы представляет собой куски разрезанных поперек корней и корневищ, очищенных от земли и высушенных в печах при температуре, не превышающей 60 градусов. Средняя масса корневищ колеблется от 70 до 400 граммов, однако встречаются и более крупные.

Химический состав

Целебные свойства объясняются наличием большого количества разнообразных полезных для организма соединений.

В цветках родиолы были обнаружены флавоноиды, в листьях и стеблях – алкалоиды, а в подземных ее частях – дубильные вещества, эфирное масло, органические кислоты, такие, как щавелевая, лимонная, яблочная, галловая, янтарная. Найдены в золотом корне углеводы, жиры, жироподобные вещества, воск, стерины, фенолы, белки, большое количество микро- и макроэлементов – железо, свинец, цинк, серебро, никель, кобальт, кадмий, олово, молибден, титан, марганец, хром и другие биологически активные вещества.

В результате многолетних исследований сотрудники лаборатории фармакологии Томского медицинского института выделили из корней и корневищ родиолы розовой два кристаллических вещества, которые, как оказалось, обусловливают специфические психофармакологические свойства препаратов золотого корня. Одно из этих веществ было идентифицировано как паратирозол (n-оксифенил-р-этанол), а другое оказалось гликозидом, названным родиолозидом.

Содержание

Действие и применение

Родиола розовая (золотой корень) обладает выраженным адаптогенным влиянием, сходным с воздействием женьшеня. Специалистами давно подмечено, что препараты родиолы розовой оказывают стимулирующее влияние на Центральную нервную систему, улучшают энергетическое обеспечение мозга, способствуют нормализации обменных процессов, улучшают умственную и физическую работоспособность. Благодаря золотому корню человек становится более устойчивым к различным экстремальным ситуациям, у него не происходит истощения надпочечников при стрессе. Родиола предупреждает инволюцию вилочковой железы.

В народной медицине золотой корень особенно ценится при старческом упадке сил, при импотенции, а также анемии, туберкулёзе лёгких, болезнях печени, сахарном диабете, женских заболеваниях (аменорея, метроррагия, меноррагия). Применяется при анемии, вызванном длительными маточными кровотечениями.

Старинное алтайское поверье гласит: «Тот, кто отыщет золотой корень, будет до конца дней своих удачлив и здоров, проживет два века». До наших дней сохранился обычаи вручать золотой корень вместе с рогом марала как свадебный подарок жениху для «умножения рода».

Настойка

Как правило, в народе используется настойка корня на водке. Обычно принято настаивать 50 г измельчённого корня в 0,5 л водки 2-3 недели. Принимают её при всех указанных заболеваниях от 10-12 до 20-25 капель и пьют недолго, дней десять-пятнадцать. Принимал по неполной чайной ложке утром и днём – два раза в день не больше десяти дней. Дозировка подбирается индивидуально, длительно принимать нельзя – в среднем 2-3 недели. Передозировка может привести к противоположному воздействию.

Основным лечебным препаратом золотого корня является жидкий экстракт, который получают путем извлечения тонко измельченных корней и корневищ растения сорокаградусным спиртом в установках различных типов. Применение этого экстракта здоровыми людьми оправдано в случае необходимости повысить работоспособность и выносливость организма при выполнении длительной и напряженной мышечной работы, когда невозможно воспользоваться естественными способами преодоления переутомления – правильно организованным отдыхом, сном, соблюдением ряда гигиенических условий труда и быта. Препараты из этого растения имеют низкую токсичность, широкий спектр терапевтического действия и, в отличие от психостимуляторов синтетического происхождения, истощающих энергетические ресурсы организма, способствуют экономному расходованию этих резервов и быстрому их ресинтезу. По-видимому, это объясняется активизацией окислительных процессов, сопряженных с фосфорилированием и использованием в качестве субстратов окисления углеводов и липидов. По мнению профессора А. С. Саратикова, являющегося автором специальной монографии о золотом корне, в основе биохимического механизма, определяющего стимулирующее действие препаратов родиолы розовой, лежит лучшая адаптация мышечной ткани к неблагоприятным условиям функционирования, подобная возникающей при спортивных тренировках.

Безвредность родиолы позволяет использовать ее не только в виде лекарственных препаратов, но и в пищевой промышленности, в частности при изготовлении безалкогольных тонизирующих напитков. Но наряду с этим действие золотого корня, как и других психостимуляторов, не является универсальным и обладает определенной избирательностью. При применении экстракта родиолы розовой иногда отмечается индивидуальная чувствительность к препарату, выражающаяся в возбуждении, раздражительности, бессоннице, головной боли. У больных гипотонией, вызванной вегетативно-сосудистой дистонией, климактерическим состоянием или какими-либо иными причинами, препарат может давать извращенную реакцию, выражающуюся в снижении артериального давления и ухудшении самочувствия.

Внимание!

Родиола розовая противопоказана при резко выраженных симптомах нервных заболеваний и истощаемости корковых клеток мозга. Препараты обладают высокой биологической активностью. При грубых органических заболеваниях назначать настойку нецелесообразно. Даже при самых малых дозах настойка родиолы розовой вызывала неприятие при постгриппозном энцефалите. Противопоказана она при гипертонии.

e-pitanie.ru

Применение и лечебные свойства родиолы розовой

В последнее время реклама по телевизору предлагает все больше лечебных и косметических средств, действие которых основано на натуральных растениях. Так, например, женщинам предлагают приобрести крем с родиолой розовой, спасающий от морщин. И вот вокруг прекрасного цветка уже формируется мнение, что он помогает омолодиться. Конечно, с одной стороны это так, а вот с другой становится немного обидно. Ведь на самом деле родиола розовая является прекраснейшим лекарством от многих болезней.

Кстати, сам цветок не имеет ничего общего с розовым цветом и в лекарственных целях используются лишь заготовленные в последний месяц лета корневища. Однако обладает родиола розовая таким внушительным списком полезных свойств, что такие мелочи уже не важны.

Лечебные свойства родиолы розовой

Родиола розовая способна помочь при различных заболеваниях, так как богата полезными веществами, заложенными в растение самой природой. Корневища богаты гликозидами, которым и приписывают основное целебное действие. Итак, какие все же свойства есть у родиолы розовой?

• Тонизирующее и успокаивающее. В различных дозах родиола розовая может воздействовать на головной мозг, стимулируя его к работе или же наоборот, успокаивая возбужденную нервную систему. Свойство растения тонизировать организм применяется для ускорения обменных процессов, повышения аппетита.
• Противовоспалительное и жаропонижающее. Возникшие в результате перегревания или переохлаждения организма воспаления снимают отвары родиолы розовой, обладающие мощным действием. При поднятии температуры настойка растения способна избавить от нее ну хуже аптечных препаратов. Так же противовоспалительные свойства цветка используются при заболеваниях полости рта, при кожных воспалениях, нарывах, повреждениях.
• Улучшение зрения и слуха. Регулярное употребление отвара или настоя родиолы розовой помогут вернуть остроту зрению и слуху, потерянные по различным причинам.
• Помогает родиола розовая при туберкулезе и других причинах кашля, а так же при переломах, головных болях и общей усталости.

Применение родиолы розовой

Применяется родиола розовая в виде отваров, компрессов, настоев и настоек, сиропов. При этом количество употребления полученного лекарства будет полностью зависеть от способа приготовления, коих существует немало. Рассмотрим несколько.

Настойки родиолы розовой

1. Для первого рецепта нам следует хорошенько измельчить корни при помощи мелкой терки, переложить полученное сырье (100 грамм) в банку объемом 0,5 литра и залить спиртом 40% (200мл). В темном месте настойка будет доходить до готовности в течение четырех недель, затем ее процеживают. Приготовленную данным способом настойку принимают по 15-20 капель три раза в день. Прием должен предшествовать последующему через 30 минут приему пищи. Курс лечения данной настойкой составляет 3 недели, после чего необходим перерыв.
2. Второй рецепт предлагает смешать измельченный корень и спирт в пропорциях 1к1. При таких условиях настойка будет настаиваться две недели, применяют ее по 5-10 капель, увеличивая прием при астении. Курс составляет до двадцати дней для общего улучшения состояния здоровья, при лечении заболеваний до полутора месяцев.
3. Так же настойку можно приготовить, залив половиной литра спирта 50 грамм измельченного корня и настояв будущее лекарство в теплом темном месте две недели. Такая настойка употребляется по 20-30 капель три раза в день как и в первом случае – за полчаса до еды.

Отвары родиолы розовой

1. Чайная ложка измельченного корня заливается литром кипятка и поддерживается в состоянии кипения в течение десяти минут. После охлаждения отвар должен отстояться при комнатной температуре, часа будет достаточно. Отвар пьют раз-два в день, при желании добавляя мед или сахар.
2. Вымытое и порезанное корневище растения (100 грамм) заливают полутора литрами кипятка и отваривают в течение часа. Отставляют в сторону на четыре часа, процеживают и принимают по половине стакана три раза в день.

Настойки и отвары употребляются вовнутрь, хотя для последних возможно и наружное применение. Так конъюнктивит, кожные заболевания и раздражения лечатся компрессами из отваров. Отвары применяются и для протираний лица как омолаживающее средство. Помимо настоек и отвара есть у родиолы розовой и еще один вариант применения.

Чай из родиолы розовой

Напиток из родиолы розовой может заменить и привычный чай. Для получения напитка чайная ложка мелкого корневища заливается кипятком в объеме двух литров и час настаивается. В день можно употреблять до шести чашек такого «чая».

Противопоказания

Нервные заболевания с ярко выраженными симптомами, гипертония, грубые органические заболевания – в этих случаях употреблять настойки и отвары из родиолы розовой запрещено. Не стоит давать растение детям и беременным женщинам.

nmed.org

Читайте также:

полезные лечебные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Родиола розовая – это уникальное растение, которое идеально подходит тем, кто испытывает психологические и умственные нагрузки, и это лишь малая доля ее применения. Какой силой трава воздействует на мужской организм, а также, почему она так необходима женщинам, узнаем в статье. Итак, родиола розовая полезные свойства и противопоказания, узнаем об этом более подробно.

Содержание материала:

Лечебные и полезные свойства Родиолы розовой

Родиола розовая обладает чудодейственной целебной силой. Золото горного Алтая стали изучать еще в 1960-х годах. Волшебные свойства растения заметили местные жители. С тех пор, родиола пользуется популярностью в народной медицине.

Для мужчин

Золотой корень, как в обществе называют родиолу розовую, в первую очередь лечит половую активность у мужчин. Влияние растения уже давно доказано учеными. Помимо сексуальной функции, радиола благотворно влияет еще и на мочеполовую систему. На этом ее полезные свойства для мужчин не заканчиваются.

Золотой корень действует следующим образом на мужской организм:

1. Усиливает процесс кровообращения половых желез. Представители сильного пола не только начинают ощущать прилив желания с новой силой, но и наслаждаются совершенно другими ощущениями во время близости.
2. Оказывает успокаивающее действие. Экстракт родиолы розовой способствует нормализации нервной системы. Чай с экстрактом растения снимает усталость после тяжелого рабочего дня.
3. Помогает при бессоннице. Более того, отзывы говорят о том, что сны стали ярче и добрее.
4. Улучшает качество спермы, что помогает тем, у кого имеются проблемы с оплодотворением.
5. Влияет на улучшение потенции.
6. Восстанавливает гормональный баланс, увеличивая уровень тестостерона.

Таким образом, родиола розовая благотворно влияет на самочувствие мужчин и их сексуальную жизнь.

Для женщин

Родиола розовая – это просто кладезь женской красоты, здоровья и сексуальности. Организм любой представительницы прекрасного пола скажет спасибо после терапии золотым растением.

И это неспроста, ведь корень родиолы имеет следующие полезные свойства для женщин:

1. Лечит проблемы в сфере гинекологии. Нормализует функциональность яичников, восстанавливает гормональный баланс, препятствует наступлению раннего климакса. Также употребление родиолы способствует урегулированию цикла. У некоторых женщин даже уходят спазмы во время менструации.
2. Успокаивает и снимает усталость. Нормальная работа нервной системы влияет на здоровье организма в целом. Поэтому важно избегать стрессов.
3. Дарит новые краски в сексуальной жизни женщины. Золотой корень помогает сконцентрироваться и расслабиться, что способствует достижению оргазма. Если принять отвар либо настойку родиолы за 20 минут до полового контакта, то эрогенные зоны женщины станут более чувствительными.

Всем известна польза женьшеня. Так вот, родиола превосходит ее преимущества. Настойка либо отвар золотого корня омолаживают организм, способствуют хорошему настроению, улучшают память и повышают либидо.

Женщины употребляют эликсир не только внутрь, но и используют его наружно в косметологии.

Для детей

Отвар родиолы розовой дают детям старше одного года. Настойку малышам давать не рекомендуется, так как она содержит спирт.

Показания к применению у детей:

1. Повышение иммунитета.
2. Улучшение памяти.
3. Устранение зубной боли.
4. Лечение ангины (в комплексе с другими лекарствами).
5. Прилив сил и энергии для тех, кто малоактивен.

Также средство могут назначить при нарушениях желудочно-кишечного тракта. Отвар используют и наружно для заживления ранок.

Области применения растения

Родиола розовая имеет широкий спектр применения. Давайте разберем более подробно ее участие в косметологии, народной медицине и в спорте.

В косметологии

На прилавках можно обнаружить косметические средства с экстрактом родиолы розовой. Препараты на основе золотого корня или сибирского женьшеня, как его еще называют, пользуются популярностью среди потребителей зрелого возраста.

Родиола содержит следующие кислоты:

• янтарная;
• виноградная;
• яблочная.

Тем самым вещества и микроэлементы сокровища горного Алтая оказывают следующее воздействие на кожу лица:

• тонизируют;
• очищают;
• обновляют клетки;
• оказывают антибактериальное действие;
• защищают от негативного воздействия косметических средств и плохих погодных условий.

Таким образом, дерма получает полноценный уход, что препятствует ее преждевременному старению.

Читайте также: родиола розовая: лечебные свойства

В народной медицине

Настойку родиолы розовой (сибирского женьшеня) можно сделать самостоятельно. Существует три основных способа.

Рецепт №1

Потребуется:

• водка – 500 мл;
• корень родиолы – 100 гр.

Приготовление:

1. Растение измельчают с помощью комбайна либо кофемолки.
2. Сухую смесь заливают водкой.
3. Эликсир настаивают 2 недели.

По истечении срока, настой процеживают.

Применение:

1. Первая неделя приема – 5 капель ежедневно.
2. Начиная со второй недели, каждый день дозировка увеличивается на 2 капли.
3. По достижении приема в 15 капель терапия прекращается.

Срок лечения составляет от месяца до трех. В некоторых случаях терапия может продлиться до 4 месяцев.

Рецепт №2

Состав:

• родиола розовая;
• аралия маньчжурская;
• элеутерококк;
• цветы календулы;
• мед;
• водка.

Приготовление:

1. Для начала настаивают три растения по отдельности: элеутерококк, родиола, аралия. Дозировка: 100 гр. на 1 литр. Срок: 3 недели.
2. По истечении срока, эликсиры смешиваются между собой.
3. Затем в состав добавляют мед и календулу.

Применение:

90 капель ежедневно, разделяя их на три приема. Принимать настойку следует не более месяца. Желательно начать с 30-40 капель в день, постепенно увеличивая дозировку.

Рецепт №3

Состав:

• вода – 1 литр;
• 20 гр. золотого корня.

Приготовление:

1. Воду кипятят.
2. Заливают корень.
3. Настаивают 24 часа.

Применение:

По 1 ст. л. трижды в день. Употреблять настой следует за 20 минут до еды.

Настойкой можно протирать лицо, разбавив ее немного с водой.

Для спортсменов

Зачастую спортсмены испытывают эмоциональный стресс и физическое недомогание. На такое состояние влияют большие нагрузки.

Чтобы подготовиться к соревнованиям, атлетам рекомендуется перестать волноваться и расслабить мышцы. Однако далеко не все могут справиться с проблемой самостоятельно. Для таких целей назначают экстракт родиолы.

Она оказывает следующее воздействие:

• устраняет мышечные спазмы;
• нормализует нервную систему;
• снимает усталость.

Каким образом золотой корень обезболивает? Спазм в мышцах возникает из-за попадания в них молочной кислоты. А вещества, входящие в состав сибирского женьшеня, расщепляют эту кислоту, устраняя боль.

Инструкция по применению золотого корня

Настойка родиолы на водке

Спиртовая настойка продается в аптеках и отпускается без рецепта. Она укрепляет нервную систему и иммунитет, увеличивает работоспособность, помогает при переутомлении и лечит от многих заболеваний.

Также ее назначают в целях восстановления организма после перенесенных болезней и для адаптации при смене часового пояса и погодных условий.

Средство принимают 2–3 раза в сутки за 20 минут до еды. Желательно, чтобы последний прием был минимум за 2 часа до сна, ведь радиола увеличивает работоспособность, что может вызвать бессонницу.

Перед применением, флакон следует встряхнуть. Продолжительность и дозировка назначаются врачом.

Противопоказания:

1. Детям до 12 лет.
2. Беременным.
3. В период лактации.

Если настойка вызвала непредвиденную реакцию, то прием следует немедленно прекратить и обратиться к специалисту.

Побочный эффект

Негативные последствия возникают в редких случаях. Проявляются в следующих недугах:

• лабильность артериального давления;
• головные боли;
• бессонница;
• повышенная возбудимость.

Следует следить за дозировкой и ни в коем случае не превышать ее. Хранится флакон в течение 4 лет в темном месте при температуре 15–26 градусов.

Экстракт растения

Жидкий экстракт родиолы розовой применяется при следующих проблемах со здоровьем:

• утомляемость;
• восстановление после инфекционных заболеваний;
• астения;
• повышенные умственные и физические нагрузки;
• профилактика ОРВИ;
• гипотония.

Применять можно взрослым и детям от 12 лет. Дозировка: 5–10 капель 1–3 раза в сутки. Возможно увеличение дозировки, обсуждается с врачом.

Побочные эффекты возникают нечасто. Возможна повышенная возбудимость, аллергия, бессонница и головная боль.

Отвар

В фитоаптеках либо магазинах трав можно встретить пакетированный сбор, либо сушеный измельченный продукт. Как приготовить напиток из пачки, написано на каждой упаковке: 1–2 пакетика заливают стаканом кипятка и настаивают 1 час. Выпивать по одному стакану ежедневно.

Отвар, сделанный самостоятельно, принимается в такой же дозировке. А изготавливается он согласно следующей пропорции: 1 ч. л. на 1 литр жидкости. Вода доводится до кипения, затем всыпается измельченный корень. Состав кипятится 10 минут, потом остужается.

Таким отваром можно умываться. Кожа лица приобретет здоровый цвет лица.

Чай

Фиточай с золотым корнем можно купить либо изготовить самостоятельно.

Для приготовления нам потребуются следующие сушеные листья и травы:

• смородина;
• малина;
• ежевика;
• золотой корень;
• зверобой;
• лапчатка;
• земляника.

2–3 столовые ложки сухой смеси заливается литром кипятка и настаивается в термосе 1 час. Чай очень приятный на вкус, а главное, полезный. Количество полученного напитка вам хватит и самим попить и угостить гостей.

Фиточай с радиолой тонизирует, улучшает работу ЖКТ, придает сил, а также поднимает настроение. Употреблять горячий напиток лучше с медом.

Противопоказания к применению, возможный вред

К сожалению, растение имеет противопоказания.

К счастью, их немного:

• индивидуальная непереносимость;
• бессонница;
• гипертония;
• лихорадка;
• беременность;
• период лактации;
• дети до 12 лет.

Можно применять, но с осторожностью:

• употребляя алкоголь;
• ЧМТ,
• заболевания головного мозга.

Уникальная родиола розовая применяется не только при заболеваниях, но и в профилактических целях. Даже абсолютно здоровые люди оценят результат от употребления настоя, отвара или чая с горным растением. Главное, не злоупотреблять препаратом, соблюдая дозировку.

Фитотерапия. Пион лекарственный

Трудно найти сад без красавцев пионов, которые являются не только декоративным украшением, но также известным лекарственным растением.

• Пион особо почитали еще врачи Древней Греции, а его название, в переводе с древнегреческого, означает «целительный».
• Известно более  тридцати различных видов пионов, представители которых относятся к травянистым или древовидным (полукустарниковым). Одним из наиболее узнаваемых красивоцветущих многолетников, относящихся к травянистым видам, относится пион лекарственный.
• Кроме пиона лекарственного сильными целебными свойствами обладает еще один представитель травянистых пионов — Марьин корень, который, как правило,  произрастает в дикой форме и считается исчезающим растением, но его также можно культивировать на садовых участках.

Пион лекарственный изначально выращивали с целью получения целебного сырья, но высокие декоративные качества растения, крупные махровые цветки, раннее и обильное цветение, помогли пиону перекочевать с лекарственных грядок на солнечные клумбы.

• Корневища пиона лекарственного используют в фитотерапии,  в официальной и народной медицине. Богатый химический состав растения содержит: эфирное масло пеонол,  органические кислоты и сахара, флавоноиды, гликозиды и танины, алкалоиды и сердечные гликозиды, дубильные вещества и крахмал.  А также микроэлементы: железо, медь, магний, натрий и кальций.
• В пионе высоко содержание стронция, именно этот микроэлемент, как считают исследователи, оказывает определенный эффект при лечении опухолей костей.

Для проведения фитотерапии прибегают к различным лекарственным формам: водный настой, экстракт в таблетках,  спиртовая настойка. Можно приобретать пион в аптечной сети, через интернет аптеки, или приготовить растительное сырье самостоятельно,если у вас на садовом участке растёт это целебное растение.

Для этого выкапывают растение, а корни промывают и хорошо просушивают в тени, на открытом воздухе. Чем выше температура при этом процессе, тем лучше. Хранят корни пиона около трёх лет. У спиртовой настойки и настоя, приготавливаемого на воде, есть свои плюсы и минусы, но при спиртовом методе из растения извлекается больший комплекс веществ, так как спирт способен вытягивать, экстрагировать химические соединения из сырья.

Приготовить настойку можно  путем настаивания сухого сырья из корней растения на 40% спирте: 10 г измельченных корней залить 100 мл 40% спирта, перемешать. Посуду использовать из темного стекла и закрыть пробкой. Настаивать нужно в темном прохладном месте в  течение двух недель, при этом настойку ежедневно встряхивают. Принимают по 30 — 40 капель (примерно 1 чайная ложка) 3 раза в день за 15 мин до еды. Курс лечения – от двух до четырех недель.  Для приготовления водного настоя берут 1 ч. л. измельченного сухого корня пиона, заливают 0,5 л кипяченой воды, дают настояться в течение получаса, затем процеживают и хранят в холодильнике на нижней полке и дверце холодильника. Настой не подлежит длительному хранению. Настои не рекомендуется принимать длительно, перерыв в лечении обязателен.

Настойку пиона часто используют в официальной медицине, так как она доказала свою эффективность при различных заболеваниях, но в связи с выраженными лекарственными свойствами пиона,  рекомендуется обратиться за консультацией к доктору до начала фитотерапии, если вы будете проводить ее самостоятельно.

Особенно это относится к применению спиртовой настойки, при употреблении которой возможно придется полностью отказаться от управления транспортом и проявлять особую осторожность с различными механизмами, особенно если работа с ними связана напрямую. Успокоительный, седативный эффект настойки корня пиона довольно мягкий, но нужно учитывать индивидуальную реакцию на эту лекарственную форму. 

• Лечебные свойства корня пиона  и показания к применению

Корни пиона применяют для лечения нервных расстройств, как успокоительное средство,  в том числе, при тревоге и проблемах со сном. Это растение обладает способностью оказывать противовоспалительное и антибактериальное  действие за счет наличия природных антибиотиков в химическом составе. Способствует быстрому восстановлению поврежденного кожного покрова, в том числе, при наружном применении.

Поскольку в корнях пиона присутствуют салицилаты, которые относятся к сильным противовоспалительным и обезболивающимвеществам, настойку можно применять наружно при заболеваниях суставов, втирая в больное место. Пион рекомендуют и при подагре.

Пион эффективен при гинекологических проблемах, в том числе, при климаксе, и при нарушениях пищеварения, как спазмолитик, а также при заболеваниях дыхательной системы и нарушениях обмена веществ. Предполагается, что пион способствует выработке эндорфинов,  тем самым улучшая настроение и эмоциональное состояние, а также способен оказывать противоопухолевый эффект.

• Противопоказания к применению корня пиона

Спиртовая настойка не назначается в период беременности и кормления грудью, детям до 12-летнего возраста. Отдавать предпочтение водному настою нужно и при гипертонической болезни, чтобы не спровоцировать подъем давления или приступ головной боли. Осторожность также необходима при гипотонии.

Не рекомендуется применение настойки пиона при повышенной кислотности желудка, заболеваниях почек и печени. Индивидуальная реакция организма и аллергические заболевания являются  противопоказанием к использованию этого растительного препарата.
Настойка и настой корней пиона способны усиливать действия снотворных, успокоительных препаратов, в то же время, бывает индивидуальная реакция, когда препарат вызывает повышение жизненного тонуса и прилив энергии.

• Чтобы фитотерапия была безопасной и эффективной, при применении любого растительного средства важно  помнить, что этот метод является альтернативным и не заменяет основное лечение заболеваний, которое предписано врачом.

Валеолог отделения профилактики М. Верещагина 

Родиола розовая – лечебные свойства и противопоказания

Родиола – растение, распространённое в холодных горных регионах Европы и Азии. Она известна как арктический или золотой корень родиолы розовой, а ее научное название – родиола розовая. Ее используют в качестве пищевой добавки.

Главное полезное свойство родиолы – помощь организму в адаптации к физическому, химическому и экологическому стрессу.

Как принимать родиолу розовую

Для приготовления лекарственных препаратов используют корень родиолы розовой. Его экстракт доступен в жидком виде, в виде капсул, таблеток или чая. Чаще всего предпочтение отдают таблеткам, потому что они имеют точную дозировку.

Полезнее всего принимать родиолу натощак, но не перед сном, так как она стимулирует нервную систему. Оптимальная доза родиолы для устранения симптомов стресса, усталости или депрессии составляет 400-600 мг в день.

Доза 200-600 мг. в день считается эффективной и безопасной. Индивидуальная дозировка родиолы зависит от состояния здоровья, веса и возраста.

Эффективность экстракта не увеличивается при повышении дозировки, а превышение рекомендуемых норм сделает прием бесполезным, вызвав побочные эффекты.

Помимо обычного приёма таблеток, капсул или жидкого экстракта родиолы розовой, можно с помощью растения разнообразить меню. Добавляйте настойку или порошок в разные блюда. Родиолу часто добавляют в йогурт, смузи, кофе, пудинг и чай. Можно принимать корень родиолы со здоровым жиром, например, с кокосовым маслом, чтобы помочь питательным веществам лучше усвоиться.

Состав родиолы розовой

В корне родиолы розовой концентрируется 140 биологически активных компонентов. Корни и корневища содержат органические кислоты – янтарную, лимонную, щавелевую и яблочную.

Родиола богата углеводами в виде фруктозы и глюкозы. В ней содержатся розавин и салидрозид, ароматические соединения и эфирные масла. Также растение может похвастаться флавоноидами, дубильными веществами и полезными нутриентами.

Лечебные свойства родиолы розовой

Родиола розовая прославилась как лекарственное средство для борьбы с усталостью и последствиями стресса. Однако, это не единственное её свойство. Растение положительно влияет на состояние всех органов.

Для мышц

Употребление родиолы розовой улучшает эффективность выполнения физических упражнений. Растение повышает выносливость, давая возможность мышцам справляться с более интенсивной нагрузкой. Корень родиолы уменьшает воспринимаемое напряжение, благодаря чему пользуется популярностью у спортсменов.

Для нервов и мозга

Родиола известна как адаптоген или естественное вещество, которое повышает устойчивость организма к стрессу. Употребление адаптогенов во время стресса помогает справляться с ними лучше, избавляя от усталости, истощения и беспокойства.

Депрессия ухудшает работоспособность организма. Она возникает, когда химические вещества в мозге, называемые нейротрансмиттерами, становятся неуравновешенными. Для устранения этого дисбаланса назначают антидепрессанты. Родиола оказывает тот же эффект, то и антидепрессанты, но имеет меньше побочных эффектов.

Корень родиолы – мощный ноотроп. Он улучшает познавательные способности, включая память, ассоциативное мышление, расчет, концентрацию и способность к умственной работе.

Для легких

Использование родиолы в лечебных целях распространено в Монголии. Несмотря на адаптогенные свойства, корень родиолы применяют для облегчения симптомов лёгочных заболеваний, таких как кашель, астма и других респираторных инфекций.

Для ЖКТ

Одно из свойств родиолы заключается в том, что она помогает организму быстрее сжигать накопленный жир в качестве топлива. Её корень в сочетании с умеренными физическими нагрузками разрушает висцеральный или внутренний брюшной жир, накопление которого опасно для здоровья. Это происходит благодаря розавину, который стимулирует липазу – фермент, разрушающий жир.

Для гормональной системы

Родиола помогает поддерживать нормальный уровень кортизола в организме. Когда гормон кортизола остается высоким в течение долгого времени, например, от эмоционального или физического стресса, он может вызвать болезни щитовидной железы. Таким образом, употребляя родиолу розовую, можно избежать некоторых заболеваний и сохранить здоровье эндокринной системы.

Для кожи

Антиоксиданты в составе родиолы розовой делают её хорошим средством для восстановления регенеративных способностей кожи и предотвращения преждевременного старения. Антиоксиданты удаляют из организма токсины и свободные радикалы, опасные для здоровья и негативно влияющие на состояние и здоровье кожи.

Для иммунитета

Вещество слидрозид, присутствующее в составе корня родиолы розовой, останавливает рост клеток рака мочевого пузыря, толстой кишки, молочной железы и печени. Таким образом, родиола полезна при лечении многих видов рака.

Была выявлена польза родиолы розовой для людей, которым предстоит пройти химиотерапию. Употребление экстракта из её корня уменьшает повреждение сердца, вызванное Эпирубицином – лекарством, которое используют при процедуре.

Родиола розовая при диабете

Диабет – это одно из распространённых заболеваний. Корень родиолы улучшает контроль над диабетом и повышает чувствительность к инсулину для нормализации уровня сахара в крови. Это важно, когда организм теряет способность вырабатывать или реагировать на инсулин, что приводит к высоким уровням сахара в крови.

Родиола розовая при беременности

Несмотря на широкий спектр полезных преимуществ, родиола имеет побочные эффекты для беременных женщин. Корень родиолы розовой – стимулятор, поэтому при употреблении может повыситься сердечный ритм кровяное давление.

В некоторых случаях родиола, как и кофеин, вызывает раздражительность. Помимо этого, более высокие дозы корня родиолы могут быть токсичными и передаваться через пуповину или грудное молоко ребенку. Поэтому перед применением средства беременными женщинами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Родиола розовая для женщин

Умеренное употребление родиолы розовой полезно для женщин. Она повышает фертильность и вероятность зачатия.

Данное средство станет профилактикой аменореи и бесплодия. Кроме того, экстракт корня родиолы нормализует менструальный цикл.

Родиола розовая для мужчин

Для мужчин родиола розовая полезна в виде чая или спиртовой настойки. Она устранит эректильную дисфункцию, а также предотвратит развитие простатита, улучшая функцию простаты.

Родиола розовая для детей

Учитывая некоторые побочные эффекты от употребления родиолы розовой, детям её следует принимать дозированно и только по показаниям врача.

Дозы для детей 8-12 лет должны быть строго нормированы, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

Вред и противопоказания родиолы розовой

Родиола розовая имеет противопоказания к употреблению. От данного средства следует отказаться людям:

• с аутоиммунными заболеваниями;
• принимающим лекарства от диабета для снижения уровня сахара в крови;
• страдающим низким кровяным давлением.

Корень родиолы розовой может усугубить данные заболевания.

Вред от родиолы розовой проявляется при чрезмерном употреблении. Злоупотребление приводит к повышенной раздражительности, нервозности, головокружению, тошноте и сухости во рту либо, наоборот, чрезмерному слюноотделению. Помимо этого, высокие дозы родиолы могут спровоцировать развитие аллергических реакций.

Как выбирать родиолу розовую

Родиолу розовую часто подделывают. Чтобы избежать покупки некачественного продукта, обратите внимание на производителей, которые отмечают продукцию печатями USP или NSF. Это гарантия того, что в составе средства содержится то, что указано на упаковке, без сторонних примесей.

Обратите внимание на состав, в котором должно присутствовать 3% розавинов и 1% салидрозидов. Это естественные пропорции данных соединений в корне родиолы.

Родиола розовая имеет много полезных свойств и мало побочных эффектов. Это растение многие века использовали как народное средство для лечения болезней. Пока еще нет достаточного количества клинических испытаний, в которых подробно описываются результаты приема родиолы розовой. Но некоторые исследования уже доказали, что родиола полезна для поддержания здорового образа жизни.

полезное влияние на организм для мужчин, инструкция, отзывы

Мужское здоровье – тема сложная и деликатная. Лекарственные средства, предназначенные исключительно для сильного пола, как правило, оказывают воздействие на систему репродукции. И это совершенно справедливо, ведь даже древние врачи предстательную железу называли вторым сердцем мужчины.

Что за травы заботятся о мужском здоровье? Безусловно, это злеутерококк, пастернак, спаржа, рута, копеечник, салеп и молочай Фишера, однако король среди них – радиола розовая. Полезные свойства для мужчин данного растения переоценить трудно. Именно ему мы посвятили наш обзор. Из статьи вы узнаете, чем полезна родиола, или, как её ещё называют, золотой корень. Лечебные свойства и противопоказания будут освещены отдельными пунктами. Кроме того, мы научим вас готовить настойки и отвары, а также расскажем, как самостоятельно заготавливать растение, если есть возможность найти его в природе.

Ботаническая характеристика

Родиола розовая – многолетник, суккулент, относится к роду родиола, семейству толстянковые. Распространено растение в районах с холодным и умеренно-холодным климатом. Узнать родиолу нетрудно. Она растёт невысоким кустом, до 40 см, листья сидячие, очерёдные, продолговатые, в верхней части — пильчато-зубчатые, ближе к основанию – эллиптические. Цветки можно наблюдать в июле-августе. Они жёлтого цвета и собраны в многоцветковые щитковидные соцветия. Семена созревают к концу лета.

Корневище является той частью, за которую более всего ценится радиола розовая. Полезные свойства для мужчин обусловлены наличием более чем 140 полезными микроэлементами и соединениями. Это растение легче всего узнать по мощному горизонтальному, расположенному в поверхностном слое почвы корневищу, напоминающему очень бугристую картофелину. От него отходит множество тонких и длинных придаточных корней, уходящих глубоко под землю. Основной корень покрыт пробковым слоем, отливающим золотым перламутровым блеском с бронзово-розовым оттенком. Это свойство дало ему название «золотой корень». А эпитет «розовая» относится к аромату свежеразрезанного корня и к запаху водных и спиртовых настоев. Он напоминает дикую розу. На вкус корень немного горьковат, с выраженным вяжущим эффектом. О том, как и когда выкапывают радиолу розовую, мы расскажем подробнее в следующем разделе.

Родиолу с успехом выращивают в России на приусадебных участках. Она хорошо переносит морозы и слабую освещённость, но нуждается в большом количестве влаги. По этой причине плантации золотого корня часто обнаруживаются в прибрежных районах холодных морей.

Заготовка растительного сырья

Правильно высушенное сырьё бело-розового цвета, но ни в коем случае не бурого. Заготавливают корни по окончании вегетации, то есть в конце лета – начале осени, когда надземная часть растения пожухла, но ещё не совсем отмерла. Корни вынимают из земли вилами, отряхивают землю, моют и режут на куски величиной 4-5 см. Сушка производится в специальных электрических сушильных шкафах или на горячей батарее. Если сушить на воздухе, то корень будет продолжать расти, пойдут окислительные реакции и полезные вещества, за которые так ценится данное растение, исчезнут (это в лучшем случае), а то и вовсе трансформируются во вредные соединения. Обычно заготовители знают об этом и соблюдают технологию сушки, а препараты, продающиеся в аптеках, – это всегда правильно собранная, высушенная и готовая к употреблению радиола розовая. Полезные свойства для мужчин имеют экземпляры не моложе трёхлетнего возраста. Сколько лет растению, определяют по количеству отростков, идущих от основного корня. Второй признак, по которому определяют возраст родиолы, – цветение. Оно наблюдается только на третий год.

Из куска корневища с почкой легко вырастить новое растение. Оно неприхотливо и без пересадки и потери полезных качеств на одном месте растёт десятки лет. Нижняя часть корня отмирает, нарастание происходит в верхней половине. Для хорошей вегетации необходим полив и периодическая подсыпка свежей земли. Каждые три года часть корня с одной-двумя почками отсаживают в новое место, а старый корень пускают в переработку на лекарственное сырьё.

Лечебные свойства

При выраженной эректильной дисфункции мужчинам очень рекомендована радиола розовая. Золотой корень возвращает мужскую силу даже в том случае, когда импотенция стала непреодолимым препятствием к нормальным отношениям. Родиола является мощным средством не только для лечения импотенции, но и для профилактики онкологических заболеваний мужских половых органов.

Не стоит пытаться заменить родиолу розовую женьшенем или иным растением-энергостимулятором. Очень часто травы с универсальными свойствами сгущают кровь. Это хорошо для женщин, но чрезвычайно опасно для мужчин – грозит всё той же эректильной дисфункцией.

Ещё одно уникальное свойство растения – избавление от пристрастия к наркотикам. Настойка радиолы розовой помогает избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Она существенно снижает тягу к табаку.

В период сезонных эпидемий простудных заболеваний рекомендуется ежеутренне выпивать чашку чая с 30 каплями спиртовой настойки золотого корня.

Экстракт радиолы розовой, в небольшом количестве добавленный в питьё, стимулирует умственную и физическую активность лучше, чем кофе и прочие модные энергетики.

Отличительные особенности лекарственного растения

Масса полезных веществ содержится в стеблях, цветках и листьях родиолы — это галловая, щавелевая, янтарная, яблочная, кофейная, лимонная, транс-р-гидроксикоричная кислоты, флавоноиды, кумарины, дубильные вещества и гиссептин. Однако медицина более всего ценит корень.

Радиола розовая, полезные свойства (для мужчин это особенно важно) которой хорошо изучены и испытаны на лабораторных животных, в зависимости от места произрастания несколько различается. Так, индийская родиола содержит меньше гераниола и миртенола, чем родиола, выращенная в Болгарии, зато индийская богата фенилэтиловым спиртом. Китайская может похвалиться большим количеством гераниола и октанола, но только в болгарской и российской есть коричный спирт.

Для достижения гарантированного результата при лечении заболеваний мужской половой сферы рекомендована именно сибирская радиола розовая. Где растет золотой корень? Повсеместно на Алтае, в Республике Тыве, в Красноярском крае и Магаданской области. Встречается он и в Северной Америке, Ирландии, Великобритании, в Альпах, в Карпатах и на Пиренеях.

Химический состав корня

Золотой корень считается мужским растением не случайно. Сама природа наполнила его компонентами, оказывающими прямое действие на мужскую половую сферу. Ещё в старину было замечено, что настой золотого корня наделяет мужчин выносливостью, увеличивает их физические возможности и защищает от болезней.

Основные проблемы со здоровьем у современных мужчин связаны с повышенными интеллектуальными и стрессовыми нагрузками. Золотой корень – природный антидепрессант. Салидрозид – уникальный элемент, содержащийся в золотом корне по сравнению с другими растениями в наибольшем количестве. Он обладает нейропротекторным действием, сокращает и останавливает потери стволовых клеток, вызванные окислительными процессами, иначе говоря, противодействует старению.

Тирозол в сочетании с салидрозидом и розавином проявляют противоальтеративное действие, повышают резистентные возможности организма, то есть усиливают устойчивость и невосприимчивость к воздействию ядов, инфекций, загрязнений, паразитов и прочих разрушительных факторов.

Адаптогенный эффект родиолы выражается в кардиопротекторном, ноотропном, нейролептическом и нейропротекторном, антиоксидантном и антидепрессантном действии. Родиола розовая содержит родиолфлавонозид и госсипетин, успешно уничтожающие клетки золотистого стафилококка и раковые клетки, разрушающие предстательную железу. Розавид и силидрозид золотого корня проявляют активность против гонорейной палочки.

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка родиолы при правильном хранении имеет практически неограниченный срок годности. Правильное хранение — это холодильник, отделение для овощей, где температура поддерживается в пределах от +2 до +7 градусов, и отсутствие длительного естественного освещения.

На 50 граммов корня достаточно половины литра питьевого спирта или водки. Свежий или сухой корень радиолы розовой нужно разрезать, поместить в бутыль тёмного стекла и залить водкой. Для ускорения перехода ферментов в спиртовой раствор необходимо тепло, +20… +30 градусов. При создании таких условий через две недели настойка будет готова. Затем её надо процедить и можно пить. Ежедневная доза составляет три приёма по 20-30 капель за полчаса до еды и не менее чем за 4-5 часов до отхода ко сну.

Экстракт золотого корня

Экстракт – более концентрированный вариант спиртовой настойки. Он делается по весу в пропорции 1:1. Настаивается так же, как и спиртовая настойка, но употребляется в меньшем количестве – по 10 капель два раза в день.

В аптеках продаются спиртовые экстракты и настойки, в которых содержится радиола розовая. Инструкция по их употреблению обычно прилагается, если нет, то провизор или фармацевт всегда даст квалифицированную консультацию. Все виды настоев с золотым корнем продаются без рецепта.

Водный отвар

Если есть возможность, то лучше приобретать сухие или свежие корни родиолы. Из них можно сделать не только сильно концентрированный спиртовой раствор, но и водяной настой, который можно пить вместо чая.

Для отвара одну полную чайную ложку измельчённого корня заливают крутым кипятком и парят на водяной бане 10-15 минут, потом укутывают тёплым колпаком и настаивают три четверти часа. Пить полагается в первой половине дня по 1-2 стакана.

Вопрос, как пить радиолу розовую, является отнюдь не праздным. Свойства корня поднимать тонус, стимулировать нервную систему и ускорять внутриклеточный метаболизм могут сыграть злую шутку с больным, если он станет принимать препараты родиолы на ночь, когда организм требует покоя.

Для большей пользы напиток из золотого корня лучше употреблять с мёдом.

Борьба с венерическими болезнями, аденомой простаты, импотенцией

Чего боятся мужчины до сорока лет? Они боятся заразиться венерическими заболеваниями. При этом, молодые мужчины не любят лечиться и всеми возможными способами стараются избегать походов в поликлиники. Золотой корень – природный лекарь, который должен быть в каждом доме. Он предупредит возникновение болезни, защитит от стресса, придаст сил.

Другая беда современных молодых мужчин – нежелание тратить силы на приготовление травяных настоек. Это, мол, долго. Лучше купить готовый препарат или укрепить здоровье в фитнес-центре. Однако не всем это по карману, да и времени может не найтись. Любящая жена или мать всегда найдёт время и место для того, чтобы поддержать здоровье дорогого мужчины. Сыну или мужу она сделает спиртовую настойку и в течение двух-трёх недель будет давать каждое утро, до завтрака.

После сорока мужчины начинают бояться опухолей и импотенции. И здесь им на помощь придёт радиола розовая. Рецепты настоев, приведённые в нашей статье, подходят всем. Об отдельных, исключительных, случаях будет сказано ниже, в разделе «Противопоказания».

Сорокалетние мужчины более ответственно, нежели их молодые товарищи, подходят к своему здоровью, да и отношения с женщинами к этому возрасту претерпевают определённые изменения — мужчины становятся более опытными любовниками, но сил на осуществление полового акта часто недостаёт. Тут сказывается накопившийся стресс, застарелые инфекции, моральная и физическая усталость. Двухнедельный курс родиолы розовой способен вернуть и силы, и желание.

Отзывы

Отзывы врачей-андрологов сходятся в том, что предотвратить импотенцию при помощи препаратов, содержащих золотой корень, вполне реально. Спиртовая настойка или чай не менее действенны, чем химиотерапия. Если импотенция носит психогенный характер, то золотой корень, стимулируя нервную систему и возвращая нормальное и ровное душевное состояние, устраняет данную проблему. Флавоноиды родиолы делают стенки кровеносных сосудов более эластичными, что повышает чувствительность кожи. Согласно отзывам проблема с эрекцией отпадает сама собой.

Противопоказания

Рассмотрим, кому можно, а кому нельзя рекомендовать золотой корень. Лечебные свойства и противопоказания родиолы розовой следует рассматривать в каждом случае отдельно. Относительно здоровым людям его пить необходимо, однако требуется соблюдать дозировку и между курсами делать перерывы продолжительностью не менее одного месяца. Нельзя забывать, что родиола розовая содержит салидрозид, розавин — соединения, влияющие на микробиологический состав крови. По этой причине врачи советуют остерегаться передозировки золотого корня, дабы не спровоцировать дисбактериоз.

Полезно пить родиолу однократно перед большой умственной или физической нагрузкой, а также после перенесённого стресса.

Данное растение не показано для употребления лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, страдающим от повышенного кровяного давления, а также больным некоторыми формами диабета и глаукомой.

Родиола розовая — лечебные свойства, способы применения, противопоказания

Родиола розовая, или розовый корень — лекарственное травянистое многолетнее растение, относящиеся к семейству Толстянковых, которое произрастает преимущественно на Алтае и в Южной части Урала Российской Федерации. В нашей статье вы сможете поближе познакомиться с Родиолой и узнать много полезной информации по данной теме.

Состав 

Данное растение имеет в своем составе множество различных полезных веществ, витаминов и макроэлементов. К ним относятся:

• галловая кислота — является мощным антиоксидантом;
• щавелевая кислота — очищает пищеварительный тракт;
• лимонная кислота — ускоряет метаболические процесы;
• янтарная кислота — насыщает клетки кислородом;
• сахара — снабжает организм энергией;
• алкалоиды — снимают спазмы, болевые ощущения;
• фенолы — укрепляют сосудистую систему;
• кумарины — подавляют рост тромбов в кровеносных сосудов;
• серебро — улучшают работу головного мозга;
• медь — контролирует кровяное давление;
• марганец — помогает в борьбе с сахарным диабетом;
• цинк — участвует в формировании костных тканей;
• эфирные масла — обладают достаточно сильными антисептическими, антибактериальными свойствами, за счет которых можно снять жжение, зуд или какое-либо воспаление на коже;
• гликозиды — оказывают благотворное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.

препараты из целебного растения продаются в аптеке

Полезные свойства растения

Розовый корень имеет массу полезных свойств:

• ускорение окислительно-восстановительных процессов;
• благотворное воздействие на работу органов слуха;
• положительные воздействие на щитовидную железу, печени и надпочечников;
• повышение выносливости организма против каких-либо химических, биологических и физических факторов внешней среды;
• очищение организма от шлаков и токсических веществ;
• усиление иммунной системы;
• восстановление организма после перенесенных хирургических вмешательств, стрессовых ситуаций, тяжелых заболеваний;
• стимуляция мозговой активности;
• замена синтетических гормонов при раннем климаксе у женщин;
• лечение бессоницы и прочих нарушения сна;
• облегчение болезненного менструального цикла;
• тормржение процессов старения кожного покрова;
• повышение упругости, эластичности кожи;
• питание глубоких слоев эпидермиса;
• уменьшение потери влаги кожного покрова;
• восстановление овала лица;
• лечение угревой сыпи, прыщей, акне;
• прикорневое питание волосяных луковиц;
• придание волосам густоты, жизненности и блеска;
• защита волосяного покрова от выпадения, перхоти и жирности.

Противопоказания

Такое растение как розовый корень обладает рядом следующих противопоказаний к применению:

• беременность;
• лактационный период;
• аллергическая реакция на компоненты, входящие в химический состав;
• заболевания центральной нервной системы;
• повышенное артериальное давление;
• болезни печени.

Возможные побочные действия

Несмотря на огромное количество полезных свойств, при длительном применении Родиолы розовой могут возникнуть некоторые побочные действия. К ним относятся:

• аллергическая реакция;
• раздражительность;
• головная боль;
• тревожность;
• боль в области грудной клетки.

При возникновении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов рекомендуется прекратить прием Родиолы розовой и обратиться за помощью к врачу.

любой растительный препарат следует применять с осторожностью, чтобы защититься от побочных эффектов

Виды лекарственной формы 

Лекарственная форма Родиола розовой бывает нескольких видов. Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.

Настойка

Настойка обычно готовится в домашних условиях, но также можно приобрести данное средство в любом аптечном пункте. Для того, чтобы приготовить настойку самостоятельно, возьмите:

• сухая Родиола розовая — 2 ст.л.;
• водка — 1 стакан.

Сухое растение залейте стаканом обыкновенной водки. Поставьте в холодильную камеру на 2 недели настаиваться. По готовности процедите настойку при помощи марли. Принимайте в качестве профилактического средства от гриппа, простуды и ОРВИ, гипотонии. Пейте строго в первой половине дня не более 20-25 капель перед едой, разбавляя водой, 1-2 раза в день. Но, не более 5 дней подряд. Не забудьте посоветоваться со специалистом.

Экстракт

Экстракт розового корня несколько напоминает настойку по своему составу, но все-таки определенные отличия у них имеются. В готовом экстракте содержится большая концентрация этилового спирта и корневищ растения. Экстракт Родиолы имеет насыщенный темно-коричневый оттенок и ярко-выраженный травянистый аромат. Данное средство обычно применяют для стимуляции правильной работы центральной нервной системы, для восстановления организма после перенесенных заболеваний и в качестве общеукрепляющего лекарства. Принимайте 5-10 капель в день перед едой в течение 10 дней. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отвар

Отвар готовится из сухих листьев или корневищ растения. Вам потребуются:

• сухая Родиола розовая — 2 ст.л.;
• вода — 1 стакан.

Залейте крутым кипятком растение. Дайте настояться в течение суток. Отвар используется для наружного (примочки, ванночки, протирания кожного покрова) и внутреннего применения (при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, гипотонии, поликистозе яичников). Внутрь отвар Родиолы принимайте по ½ стакана 2 раза в день за 20 минут до приема пищи в течение 3 недель. Обязательна консультация специалиста.

Способы применения

Далее вы сможете познакомиться с несколькими полезными домашними рецептами на основе данного растения.

В косметологии

В косметологии розовый корень чаще всего используется для ухода за кожей и волосами в качестве тонизирующего, омолаживающего и общеукрепляющего средства.

Маска от выпадения волос

Для приготовления укрепляющей маски от выпадения волос возьмите:

• экстракт Родиолы розовой — 3 ч.л.;
• мед — 2 ч.л.;
• горчица — ½ ст.л.;
• оливковое масло — 1 ст.л.

Тщательно перемешайте вышеперечисленные ингредиенты. Полученную смесь нанесите на влажные волосы. Подождите 20 минут. Смойте теплой проточной водой. Повторяйте 1-2 раза в неделю.

Маска для сухих волос

Для того, чтобы устранить повышенную сухость и безжизненность волос, можно приготовить следующую маску, состоящую из:

• отвар Родиолы розовой — ½ стакана;
• облепиховое масло — 2 ч.л.;
• касторовое масло — 2 ч.л.

Заранее приготовьте отвар Родиолы. Смешайте его с облепиховым и касторовым маслами. Нанесите смесь на влажные волосы. Оставьте на 15-20 минут, завязав голову теплым банным полотенцем. Тщательно смойте шампунем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

Увлажняющая маска для лица

Приготовление увлажняющей маски для лица не займет у вас много времени. Ингредиенты:

• экстракт Родиолы розовой — 1 ч.л.;
• оливковое масло — 1 ч.л.;
• мед — 1 ч.л.;
• сок лимона — ½ ч.л.

Тщательно перемешайте экстракт, оливковое масло, мед и лимонный сок. Равномерно распределите по всей поверхности лица и области шеи. Оставьте маску подсохнуть на 20 минут. Смойте теплой водой. Используйте данное средство не более 2 раз в неделю.

Антивозрастная маска

Снизить количество мелких морщин и повысить тонус кожного покрова можно при помощи следующей маски. Возьмите:

• отвар Родиолы розовой — ¼ стакана;
• сок алоэ — 2 ст.л.;
• жидкий мед — 1 ст.л.

Приготовьте отвар Родиолы. Добавьте в него сок алоэ и любой жидкий мед. Перемешайте. Нанесите на влажную кожу, а особенное внимание уделите области с наибольшим количеством морщинок. Подождите 20-25 минут. Смойте водой. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Тонизирующая маска

Повысить тонус кожного покрова лица можно при помощи следующей маски. Возьмите:

• настойка Родиолы розовой — 1 ст.л.;
• масло сладкого миндаля — 1 ч.л.;
• голубая глина — 1 ст.л.;
• авокадо — 1 ч.л.

Разомните авокадо. Смешайте с голубой глиной, маслом сладкого миндаля и настойкой Родиолы розовой. Полученную кашицу нанесите на влажную кожу лица. Оставьте на 20 минут подсохнуть. Смойте теплой водой. Используйте данную маску не более 2-3 раз в неделю.

В медицине

В народной медицине применяют для профилактики и лечения многих заболеваний.

Противопростудное средство

В качестве профилактического и лечебного средства от простуды на основе можно приготовить следующий состав:

• сухая Родиола розовая — 2 ч.л.;
• сухие листья перечной мяты — 2 ч.л.;
• сухие листья земляники — 1 ч.л.;
• сушеные цветки зверобоя — 2 ч.л.;
• кипяток — 1 стакан.

Залейте стаканом крутого кипятка все вышеперечисленные травы. Оставьте настаиваться на сутки. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день не более 5 дней.

Средство для повышения иммунитета

Укрепить работу иммунной системы можно при помощи следующего средства. Вам потребуются:

• сухая Родиола розовая — 2 ч.л.;
• сушеный шиповник — 1 ч.л.;
• сушеный боярышник — 1 ч.л.;
• свежая крапива — 2 листа;
• кипяток — 1 стакан.

Залейте крутым кипятком Родиолу розовую, шиповник, боярышник и крапиву. Дайте травам настояться в течение суток. Принимайте по ½ стакана 1 раз в день в течение недели.

Средство для укрепления сердечно-сосудистой системы

Улучшить работу сердечно-сосудистой системы можно при помощи следующего народного средства. Ингредиенты:

• сухая Родиола розовая — 1 ст.л.;
• сухая перечная мята — 2 ч.л.;
• кипяток — 1 стакан.

Сухую Родиолу и перечную мяту залейте кипятком. Настаивайте в течение 5-6 часов. Принимайте по ¼ стакана 1 раз в день в течение 5 дней.

Отвар от повышенного давления

Снизить повышенное артериальное давление можно при помощи достаточно простого народного средства на основе Родиолы розовой. Вам потребуются следующие ингредиенты:

• корень Родиолы розовой — 20 г;
• кипяток — 1 стакан.

Измельчите корень при помощи терки или блендера. Залейте крутым кипятком. Дайте настояться в течение 5-7 часов. Процедите через марлю или сито. Принимайте по ½ стакана 3 раза в сутки в течение недели.

В этой статье вы познакомились с удивительным целебным растением — Родиолой розовой, узнали о его полезных свойствах, противопоказаниях к применению, а также возможных побочных эффектах от постоянного использования. Также мы привели несколько интересных рецептов. Хотим вам напомнить, что перед применением какого-либо лечебного состава обязательна консультация грамотного специалиста. Не занимайтесь самолечением! Будьте здоровы!

Семь способов похудания родиолы розовой

Когда дело доходит до похудения, нам нужна любая помощь. Вы когда-нибудь мечтали о волшебной таблетке, которую вы могли бы принять, которая помогала бы вам сжигать больше жира, получать удовольствие от тренировок, чувствовать себя счастливым от диеты и получать лучшие результаты от тренировок?

Мы не можем обещать волшебную пилюлю, но есть добавка, которая делает все это. Если вы не слышали о родиоле, пора узнать больше о добавке, которую некоторые называют чудодейственным ответом на потерю веса и другие проблемы со здоровьем.

Что такое родиола розовая?

Родиола розовая — это корень растения, произрастающего в горах Азии, Европы и Аляски. Родиола также известна под названиями арктический корень, золотой корень и корень розы.

Практики народной медицины давно ценили родиолу за ее сладкий, цветочный аромат и мощную лечебную ценность. Практики из Азии, России, Скандинавии и Греции веками использовали его для лечения различных состояний, включая усталость, депрессию и расстройства нервной системы.Есть свидетельства того, что викинги использовали его для поддержания хорошего настроения во время долгих и бурных морских путешествий. Он до сих пор используется в средствах для ухода за волосами и кожей в Норвегии. Монгольские врачи прописали его от туберкулеза, а сибирские врачи прописали его супружеским парам, чтобы повысить рождаемость.

Каковы преимущества родиолы для похудания?

1.

Родиола повышает энергию

Основной способ, которым родиола помогает похудеть, — это огромный прилив энергии.Многие люди Многие люди сообщают о том, что чувствуют усталость без видимой причины. Когда вы пытаетесь похудеть, сокращение количества потребляемой пищи может заставить вас почувствовать, что ваш уровень энергии упал. С помощью родиолы вы можете восстановить ощущение бодрости и готовности к работе.

Когда дело доходит до потери веса и общего состояния здоровья, существует два типа потери энергии, которые могут свести на нет ваши усилия. Один из них — физическая усталость. Если вы не получаете правильного питания или недостаточно спите, ваше тело может чувствовать себя слишком уставшим для физических упражнений.Вам придется вести тяжелую битву, чтобы просто выбраться за дверь и двинуться в путь.

Другой тип — умственное переутомление. Стресс от повседневной жизни, беспокойство и чувство низкой самооценки — все это способствует этому ощущению низкой умственной энергии. Вам трудно сконцентрироваться. Вы пессимистично и даже безнадежно относитесь к своим попыткам похудеть. Вы просто хотите сдаться. Психическая усталость может утомить вас и лишить возможности двигаться вперед именно тогда, когда вам это нужно больше всего.

Вот и хорошие новости.Клинические исследования показали, что люди, принимавшие родиолу в рамках лечения умственной усталости, показали заметное улучшение всех ключевых показателей умственной энергии. В одном из главных исследований использовалась шкала выгорания Пайнса, признанный научный инструмент, для измерения уровня усталости, связанной со стрессом. Участники отметили улучшение уровня стресса, умственной энергии, показателей качества жизни и уровня депрессии. Они сообщили, что чувствовали себя более бодрыми и энергичными.

Родиола может помочь вам почувствовать себя лучше морально и физически.Это дает вам энергию и улучшает настроение, чтобы справиться с любой задачей по снижению веса.

2. Родиола помогает получать удовольствие от физических упражнений

Доказано, что родиола улучшает ваше самочувствие и уменьшает депрессию. Позитивный настрой всегда полезен, когда вы пытаетесь добиться серьезных изменений, например, похудеть, но родиола добавляет еще больше.

Можете ли вы представить себе добавку, которая действительно вызывает у вас желание заниматься спортом, потому что она вам так нравится? Родиола именно этим и занимается.Это достигается за счет увеличения количества серотонина и дофамина, производимого вашим организмом. Это естественные эндорфины для хорошего самочувствия, которые ваше тело вырабатывает, когда вы тренируетесь. С родиолой ваше тело вырабатывает больше этих эндорфинов и дольше удерживает их. Это означает, что вы начнете получать удовольствие от упражнений и будете их с нетерпением ждать.

Исследователи не уверены в механизме, который заставляет родиолу делать это, но это связано с ее доказанной способностью бороться с депрессией и тревогой.

Если вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас была волшебная таблетка, которая могла бы вызвать у вас желание заниматься спортом, перестаньте желать и попробуйте родиолу.

3. Родиола сжигает жир на животе

Есть много добавок, которые обещают сжигать жир. Некоторые из этих добавок показали реальные перспективы в деле сжигания висцерального жира, который оседает на животе и бедрах. Висцеральный жир — самый опасный вид. Это связано с состояниями, связанными с ожирением, такими как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и инсулинорезистентность. Кроме того, его трудно уменьшить, поскольку вы знаете, если тренировались и улучшали свою диету, но все еще наблюдали стойкий жир в этих областях.

Почему так сложно избавиться от жира на животе? Вашему организму сложно вырабатывать достаточно липазы, вещества, расщепляющего жир, чтобы добраться до всего лишнего жира, который вы накапливаете. Есть ли способ увеличить выработку липазы? Одно исследование показало, что именно это и делает родиола. Люди, которые принимали его, потеряли значительно больше веса, чем люди из контрольной группы, которые этого не сделали, хотя обе группы соблюдали диету и программу упражнений. Еще лучше то, что большая часть потери жира приходилась на висцеральный жир.

Если вас беспокоит жир на теле, который не уходит, независимо от того, сколько вы занимаетесь диетой и физическими упражнениями, подумайте о том, чтобы добавить дозу родиолы в свой ежедневный рацион.

4. Повышает спортивную выносливость и работоспособность

Родиола может помочь вам тренироваться дольше, получить больше психологической пользы от упражнений и лучше сжигать жир во время каждой тренировки. В исследовании, опубликованном в журнале Международного общества спортивного питания , сравнивались различные травяные добавки и их влияние на физическую работоспособность.

Это исследование показало значительное улучшение потребления кислорода и других показателей эффективности тренировки.Кроме того, исследования показали, что родиола увеличивает выработку красных кровяных телец, что помогает вашему организму более эффективно использовать энергию.

Положительный эффект родиолы был продемонстрирован как на обычных людях, которые занимались спортом, так и на профессиональных спортсменах. Были бы вы более мотивированы тренироваться, если бы знали, что добавка делает ваши тренировки более эффективными? Попробуйте родиолу и почувствуйте разницу.

5. Родиола Снижает уровень стрессового гормона кортизола

Вы уже знаете, что высокий уровень гормона стресса кортизола может нанести ущерб вашему телу несколькими способами.Высокий уровень кортизола может заставить ваше тело удерживать жир, особенно жир на животе, который является самым вредным для здоровья. Кортизол снижает способность вашего организма бороться с токсинами и загрязнителями, вызывающими старение. Высокий уровень стресса сделает вас толще, старше и менее здоровым. Когда врачи говорят, что «стресс убивает», они имеют в виду именно это.

К счастью, есть несколько здоровых, естественных методов, которые можно использовать для уменьшения стресса и беспокойства, в том числе:

• регулярные учения;
• медитация;
• дыхательных техник;
• обучение и практика внимательности;
• травяные добавки, включая родиолу.

Как родиола снижает стресс? Это то, что врачи называют адаптогеном, то есть он позволяет организму адаптироваться к внутренним и внешним причинам стресса. Родиола содержит большое количество соединения под названием розавин. Клинические исследования показали, что высокий уровень розавина помог заметно снизить уровень стресса, улучшив при этом способность организма адаптироваться к новым стрессам.

Родиола помогает телу оставаться в физическом равновесии, как медитация помогает вашему разуму оставаться в душевном равновесии.

6. Родиола Борется с депрессией

Депрессия может повлиять на ваши усилия по снижению веса по-разному.

• Депрессия мешает вам оставаться сосредоточенным.
• Вы теряете желание заботиться о себе.
• Вы чувствуете безнадежность в отношении потери веса и жизни в целом.
• Вы недостаточно сильны психически, чтобы выполнять упражнения и соблюдать диету.
• Некоторые люди теряют аппетит, когда они находятся в депрессии, но многие другие люди обнаруживают, что происходит прямо противоположное.

Похудеть достаточно сложно, если вы чувствуете себя в хорошей форме. Если вы боретесь с депрессией одновременно, вы сражаетесь на двух фронтах, и что-то придется уступить. Обычно это «что-то» — ваша диета и план упражнений.

Вот где родиола для лечения депрессии становится родиолой для похудания. Родиола зарекомендовала себя как антидепрессант во многих исследованиях и испытаниях. Некоторые авторы называют это «чудодейственным средством от похудания и депрессии». С помощью родиолы у вас поднимется настроение.Вы почувствуете себя более позитивным, более энергичным и с большей готовностью принять вызовы дня.

7.

Родиола безопасна

Родиола не продемонстрировала каких-либо побочных эффектов, которые часто связаны со средствами для похудания и антидепрессантами, такими как тряска, высокое кровяное давление или перепады настроения. Он не вызывает «дрожь» и быстрого ослабления других ускорителей энергии, таких как кофеин.

Хотя некоторые пользователи сообщают о сухости во рту или легком головокружении, большинство людей могут принимать его без каких-либо побочных эффектов.Родиола безопасна, если вы используете проверенный источник добавок и формулу, изготовленную из чистых натуральных ингредиентов.

Не было показано, что родиола влияет на прием других лекарств или добавок. Тем не менее, важно всегда консультироваться с врачом о любых добавках, которые вы принимаете.

Как использовать родиолу для похудания?

Таблетки или капсулы. Это наиболее удобный способ употребления родиолы. Таблетки также позволяют легко принимать добавку в поездках или на работе.

Чай. Вы можете приготовить чай из коры родиолы, как это предписывали традиционные практики на протяжении многих лет. Для достижения наилучших результатов используйте горячую воду и дайте измельченной коре впитаться в течение двух-четырех часов, прежде чем процеживать.

Жидкий экстракт. Еще один простой способ — добавить его в жидкой форме в кофе, чай или другие напитки.

Родиола Дозировка

• Обычная рекомендуемая доза составляет от 250 до 500 миллиграммов в день.
• Для достижения наилучших результатов принимайте родолию два раза в день за 15 минут до еды.
• Используйте добавку, которая содержит розавин и салидрозид в соотношении 3: 1.

Большинство врачей рекомендуют начинать с низкой дозировки от 150 до 200 миллиграммов. Если вы не получаете желаемого эффекта в полной мере, постепенно увеличивайте дозировку. Всегда соблюдайте осторожность, когда добавляете новую добавку. Будьте внимательны к любым признакам нежелательных эффектов и убедитесь, что вы принимаете дозировку, которая вам подходит.

Как купить родиолу

Ключевыми ингредиентами, которые придают родолии ее способности повышать энергию, бороться с усталостью и снижать вес, являются розавин и салидрозид. В исследованиях, доказавших его эффективность, использовались добавки, в которых соотношение розавина и салидрозида составляло 3: 1. По этой причине вам следует искать добавки с таким же соотношением.

При покупке родиолы убедитесь, что вы покупаете у надежного источника добавок, в состав которого входит чистый органический корень родиолы розовой.Убедитесь, что на этикетке указано «роза», а не только «родиола».

Сводка

Доказано, что родиола помогает людям похудеть со всеми необходимыми факторами.

• Повышает энергию.
• Снижает умственную усталость, вызванную стрессом.
• Сжигает жир.
• Делает упражнения более эффективными.
• Увеличивает ваше желание заниматься спортом.
• Это помогает вам продолжать физически и морально и избежать выгорания.

Родиола доказала свою эффективность для многих людей, с небольшими побочными эффектами и отличными результатами. Это может помочь вам похудеть, улучшить умственную концентрацию и поднять настроение. Если вы заинтересованы в добавлении родиолы в свою жизнь, важно найти качественную добавку, в которой используются натуральные ингредиенты в правильном соотношении.

Начало работы с родиолой розовой

Эта маленькая горная трава питала умственную и физическую энергию китайских императоров, чемпионов по шахматам и шерпов Непала.Только представьте, что он может для вас сделать.

Если вы устали от взлетов и падений диет и упражнений, пора найти баланс в своей жизни. Купите бутылку родиолы розовой и начните выглядеть и чувствовать себя лучше уже сегодня.

Преимущества родиолы розовой — Продление жизни

В ноябре 2004 года компания Life Extension добавила родиолу в комплекс питательных веществ, который большинство членов используют каждый день.

Причина этого добавления в том, что родиола продемонстрировала замечательную способность улучшать клеточный энергетический метаболизм.С возрастом способность клеток вырабатывать энергию снижается. Ученые определили, что дефицит клеточной энергии является основной причиной большинства дегенеративных заболеваний. Причина, по которой коэнзим Q10 стал такой популярной добавкой среди заботящихся о своем здоровье взрослых, заключается в его доказанной способности поддерживать и увеличивать выработку клеточной энергии.

Поскольку родиола остается относительно неизвестной американцам, было задано много вопросов о ее природе и воздействии. В этой статье мы даем обзор науки, лежащей в основе этого уникального травяного экстракта.

Во время холодной войны между Советским Союзом и Соединенными Штатами и другими западными странами поддерживалась строгая стена разделения — в политике, культуре, науке и других сферах жизни. В сфере науки информация, полученная на Западе, часто просматривалась через фильтр, принижающий точность данных. В то же время советские исследования были окутаны завесой почти навязчивой секретности, чтобы их потенциальные выгоды не просочились и не уменьшили любое конкурентное преимущество, которое они могли бы предоставить в битве против капитализма.

С падением Берлинской стены и окончательным распадом Советского Союза основания для этого разделения и секретности также перестали существовать. Однако из-за языковых барьеров и давних предрассудков потребовались годы, чтобы ценные медицинские исследования, проведенные в бывшем Советском Союзе, стали доступными для людей, заботящихся о своем здоровье, в западных странах.

Одной из жертв этого информационного препятствия стало обширное исследование родиолы, растения, произрастающего в Сибири и Северной Скандинавии.Родиола, известная как «золотой корень» из-за ее многочисленных лечебных свойств, растет в сухих песчаных почвах на больших высотах в арктических районах Европы и Азии1. В традиционной народной медицине трава, известная в ботанике как родиола розовая, использовалась для бороться с усталостью и депрессией, повышать физическую выносливость, повышать производительность труда, лечить импотенцию и даже предотвращать высотную болезнь. Родиола считается адаптогеном, агентом, повышающим устойчивость к биологическим, химическим и физическим стрессорам.2

Советский Союз тщательно изучил родиолу, отчасти чтобы оценить ее потенциальную пользу для военнослужащих и спортсменов, участвующих в международных соревнованиях. В результате многообещающих исследований стандартизированные экстракты родиолы стали широко доступны в бывшем Советском Союзе. Теперь, благодаря новаторским усилиям Ричарда П. Брауна, доктора медицины, и Патрисии Л. Гербарг, доктора медицины, соавторов The Rhodiola Revolution, и Закира Рамазанова, доктора философии, соавтора книги Arctic Root (Rhodiola Rosea): мощная новая альтернатива женьшеня, Жители Запада, наконец, открывают для себя замечательные преимущества этого древнего травяного адаптогена.

Больше энергии для повседневной деятельности

Одна из самых частых жалоб пожилых людей — потеря физической и умственной энергии. В то время как раньше в жизни было много энергии, запасы, кажется, уменьшаются с годами. Это может быть связано со многими факторами. Например, снижение уровня гормонов затрудняет сохранение мышечной и мозговой ткани, которая когда-то обеспечивала повседневную активность. Более сидячий образ жизни также способствует потере мышечной ткани и накоплению нездорового жира.Однако даже при контроле этих факторов негативные изменения, сопровождающие процесс старения, способствуют потере энергии.

У человеческого тела есть три основных способа производства энергии. В течение первых 30 секунд высокоинтенсивной физической активности потребность в энергии обеспечивается путем, известным как АТФ-CP3. Он включает обмен фосфатными группами между АТФ (аденозинтрифосфатом) и CP (креатинфосфатом) в клеточных митохондриях. Энергия вырабатывается при расщеплении АТФ, в результате чего в молекуле остается только две фосфатные группы, известные как АДФ (аденозиндифосфат).Креатинфосфат приходит на помощь, отдавая свою фосфатную группу АДФ, таким образом повторно синтезируя молекулу АТФ и позволяя снова использовать ее для производства энергии. Когда вы берете тяжелую сумку с продуктами, вы используете путь АТФ-КП.

К сожалению, уровень креатинфосфата в покое снижается с возрастом, 4,5 — снижение, которое способствует большей утомляемости во время физических нагрузок. Эту проблему усугубляет скорость повторного синтеза креатинфосфата, которая снижается до 9% в течение каждого последующего десятилетия жизни после 30 лет.6 Хорошая новость для пожилых людей заключается в том, что было показано, что родиола способствует более высокому уровню АТФ и ЦП, обеспечивая большее количество молекул энергии, необходимых для обеспечения многих повседневных действий.7

В Томском государственном университете и медицинском институте в Томске, Россия, ученые исследовали влияние родиолы на борьбу с усталостью и повышение энергии.7 Мышей с прикрепленными к ним грузами заставляли плавать до изнеможения дважды в день в течение шести дней. Половина мышей получала экстракт родиолы перорально, тогда как контрольной группе давали только воду.К шестому дню в группе, принимавшей родиолу, уровень АТФ был на 17% выше, а уровень креатинфосфата был на 45% выше, чем в контрольной группе. Однако на этом преимущества родиолы не закончились. Уровень мышечного гликогена (форма хранения глюкозы, которая может обеспечивать энергию для более продолжительной деятельности) был на 53% выше в группе, получавшей добавки, чем в контрольной группе, в то время как концентрации мышечной молочной кислоты и аммиака (два токсичных побочных продукта мышечной нагрузки) были на 18% и 60% ниже соответственно.Очевидно, что экстракт родиолы помогает поддерживать уровни ключевых энергетических соединений, необходимых для физической активности, в то же время снижая маркеры усталости.7

Недавнее исследование Российской академии естественных наук также показало, что родиола помогает повысить физическую работоспособность. В исследовании на животных пероральный экстракт родиолы увеличивал содержание АТФ в митохондриях скелетных мышц, так что крысы, принимавшие родиолу, могли плавать на 25% дольше, чем контрольные крысы, до достижения истощения.8 Это согласуется с исследованиями, показывающими, что родиола помогает улучшить выносливость при физической нагрузке у людей уже после однократной дозы (200 мг родиолы розовой, содержащей 3% розавина и 1% салидрозида) 9

Множественные преимущества снижения стресса

Стресс возникает всякий раз, когда внешний раздражитель нарушает нормальное биологическое и психологическое равновесие тела. За миллионы лет человеческое тело развило сложный, универсальный комплекс интегрированных систем, способных обнаруживать малейшие отклонения в этом равновесии.После обнаружения эти аберрации необходимо незамедлительно исправить, чтобы предотвратить повреждение тела.

Для большинства людей стресс — это факт современной жизни. Сегодняшний мир отмечен безумным темпом жизни, растущим финансовым, профессиональным и другим давлением и даже социальным отчуждением и изоляцией. Это давление часто усугубляется различными факторами, от нездоровой диеты в режиме быстрого питания до загрязнения окружающей среды. Стресс неестественно усилился, что подрывает нашу способность адаптироваться и оставаться здоровыми.Это делает снижение стресса важной частью любой стратегии продления жизни.

Когда стимул вызывает стрессовую реакцию, активируется симпатическая нервная система или медуллярная система симпатико-надпочечников.10 Это заставляет мозг передавать сообщение по спинному мозгу в мозговое вещество надпочечников. сигнализируя ему о высвобождении химического мессенджера, называемого адреналином. Адреналин вызывает неспецифическую реакцию всего тела на стресс.Кроме того, химический мессенджер, называемый норадреналином, высвобождается нервными клетками в определенные железы и мышцы, внося свой вклад в многочисленные физиологические изменения, которые подготавливают организм к реакции «бей или беги». Увеличиваются пульс и артериальное давление, при этом объем крови отводится от кожи к глубоким мышцам ног. Частота дыхания увеличивается, зрачки расширяются. Запасы жиров и углеводов мобилизуются для получения энергии. Все эти реакции заставляют организм справляться со стрессором.

Поддержание равновесия для организма настолько важно, что оно также задействует компонент эндокринной системы, называемый осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Эта ось в основном участвует в долговременной стрессовой реакции. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники начинается в гипоталамусе, «переключающей станции» в головном мозге, которая получает электрические и гормональные импульсы от различных центральных, периферических и вегетативных систем. Когда равновесие тела нарушается, гипоталамус выделяет фактор высвобождения кортикотропина, который вызывает выброс гормона адренокортикотропина в гипофизе.Гормон адренокортикотропин, в свою очередь, попадает в кору надпочечников, где он стимулирует секрецию группы соединений, называемых кортикостероидами, наиболее важным из которых является кортизол. Эти кортикостероиды способствуют усилению углеводного обмена и минеральному балансу, обеспечивая достаточный запас энергии и правильный баланс жидкости во время стрессовой реакции.

«Хотя симпатическая нервная система обеспечивает немедленную реакцию на стрессовое событие, подготавливая организм к расходованию энергии в кризисной ситуации, — она ​​не предназначена для того вида длительного стресса, который мы испытываем сегодня», — отмечает Ричард Браун, доктор медицины.«Парасимпатическая система уравновешивает симпатическую систему, исцеляя и заряжая тело. Когда система реакции на стресс хронически чрезмерно стимулируется, мы склонны чувствовать беспокойство, раздражительность, депрессию или усталость. Родиола розовая помогает сбалансировать систему реакции на стресс, уменьшая тревогу и повышенную реактивность, позволяя людям сохранять спокойствие и лучше справляться — независимо от того, имеют ли они нормальную или сверхактивную систему реакции на стресс. Стабилизируя систему реакции на стресс, родиола розовая улучшает физическое здоровье и эмоциональное благополучие.”

Несколько исследований показали, что родиола может значительно снизить стресс, тем самым повышая умственную работоспособность. В одном из таких исследований изучали, противодействуют ли низкие дозы (170 мг / день) родиолы хорошо известной усталости и стрессу, испытываемым врачами в ночное время.11 В этом двойном слепом перекрестном исследовании исследователи измерили влияние родиолы по пяти различным критериям. остроты ума: ассоциативное мышление, кратковременная память, расчет, концентрация и скорость аудиовизуального восприятия.Они обнаружили статистически значимые улучшения у 56 молодых, здоровых врачей всего после двух недель приема добавок. О побочных эффектах не сообщалось.11

В другом исследовании изучались преимущества родиолы во время экзамена в университете.12 В этом двойном слепом исследовании, проведенном в Волгоградской медицинской академии, 60 иностранных студентов были разделены на экспериментальную группу и группу плацебо. В группе, потреблявшей 100 мг экстракта родиолы в день в течение 20 дней, наблюдалось значительное улучшение физической работоспособности, координации и общего самочувствия, а также снижение умственной усталости и ситуативной тревожности.Способность этих студентов к изучению русского языка увеличилась на 61% по сравнению с группой плацебо, а их уровень относительной утомляемости снизился на 30%. Дополнительные студенты также получили более высокие баллы на выпускных экзаменах.12

Аналогичные результаты были получены в исследовании, в котором измерялась способность к умственной работе в условиях утомления и стресса.13 Ученые Центра санитарно-эпидемиологического надзора в Москве дали однократную дозу родиолы 161 человеку. юных курсантов и измерили результаты с помощью индекса усталости.Они обнаружили очень значительное снижение утомляемости от этой разовой дозы.13

Родиола полезна и при других формах стресса. Исследование, опубликованное в Bioscience, Biotechnology and Biochemistry , показало, что родиола помогает защитить крыс от обычных эффектов стресса, вызванного шумом. Несколько отрицательных изменений произошли в печени крыс-плацебо, когда они подвергались шуму более 95 децибел, тогда как у крыс, получавших родиолу, таких изменений не наблюдалось.14

«Одна из замечательных особенностей родиолы — то, что она одновременно успокаивает и стимулирует», — отмечает д-р Браун. «Обычно трава или лекарство действуют только в одном направлении. Валиум, например, успокаивает ваш мозг, но также делает его тупым. Родиола, напротив, успокаивает эмоциональную систему, но при этом активирует когнитивные функции мозга и наполняет их энергией. Одновременное использование этих двух преимуществ довольно необычно. Родиола избавляет от стресса, который часто мешает концентрации и сосредоточению, но оставляет ваш разум острым и способным работать на пике.Как только люди узнают об этой траве, она станет очень популярной ».

Рискованное облегчение для беспокойства?

Родиола розовая — это растение, которое, по мнению некоторых, можно использовать при тревоге. Добавку родиолы розовой обычно принимают в качестве антидепрессанта. Однако многие антидепрессанты также рекомендуются людям, страдающим тревожностью. Принимая антидепрессант для лечения тревожного расстройства, важно выяснить, могут ли эффекты препарата или его побочные эффекты усугубить тревогу.

В этой статье будут рассмотрены преимущества, связанные с приемом родиолы розовой, а также потенциальные проблемы, на которые следует обратить внимание, если вы планируете принимать эту добавку для лечения своего беспокойства.

A Rosea, под любым другим именем

Чрезвычайно популярно искать альтернативные варианты избавления от беспокойства, но учтите, что очень немногие из них работают, и даже если они работают, вы всегда должны искать способы уменьшить беспокойство без каких-либо добавок или лекарств.

Родиола розовая растет на морозе и носит множество других названий, включая арктический корень, золотой корень, корень розы, жезл Аарона и королевскую корону.Все это относится к небольшому растению с желтыми цветоножками.

В России, Скандинавии и горных районах Китая растение традиционно собирают и употребляют в пищу, чтобы справиться со стрессами жизни в холодном климате. В частности, он предназначен для снятия усталости, повышения сексуальной потенции и содействия счастью.

В США, где были проведены исследования в поддержку его использования в качестве антидепрессанта, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) удалило с рынка некоторые продукты, содержащие родиолу розовую.Это связано с растущими заявлениями в кругах альтернативной медицины о его потенциале для лечения гриппа, мигрени, бактериальных инфекций, простуды и даже рака — все из которых оказались ложными или вообще не доказаны.

Считается, что это растение сочетает в себе стимулирующие и расслабляющие свойства, что делает его хорошим средством для людей, страдающих депрессией, но более сложным выбором для людей, которые регулярно испытывают беспокойство. В следующем разделе мы рассмотрим возможные положительные эффекты родиолы для людей, страдающих тревожностью.

Облегчение через родиолу розовую

Считается, что родиола благотворно влияет на людей, страдающих депрессией, а также на людей с тревогой. К ним относятся:

• Снижение активности симпатической нервной системы Симпатическая нервная система — это система, которая запускается в действие, когда миндалевидное тело запускает реакцию борьбы или бегства. Он включает ваш пульс, частоту дыхания и надпочечники.Их повышенная активность прямо или косвенно отвечает за все физические симптомы тревоги, такие как учащенное сердцебиение, одышка, дрожь, головокружение и тошнота.
• Повышение активности парасимпатической нервной системы Парасимпатическая нервная система противоположна симпатической нервной системе в том смысле, что она связана с замедлением процессов в организме, а не с их ускорением, как это происходит, когда вы чувствуете тревогу.
• Повышение уровня серотонина Серотонин — это химическое вещество в организме, связанное с ощущением счастья и расслабления.Дефицит серотонина наблюдается в первую очередь у людей с депрессивными и тревожными состояниями.
• Улучшение памяти и концентрации Ощущение рассеянности и рассеянности из-за беспокойства может вызвать усиление беспокойства, особенно если вы начинаете беспокоиться посреди важной встречи или во время теста. Исследования показывают, что родиола улучшает память и внимание. В исследовании родиолы в качестве добавки для памяти и внимания, в котором испытуемые должны были пройти тест на корректуру, испытуемые, которые принимали родиолу розовую, делали на 88% меньше ошибок при использовании родиолы, в то время как контрольная группа, которая ее не принимала, делала на 84% больше ошибок. .
• Сокращает время восстановления после тренировки Когда вы испытываете беспокойство, ваш пульс имеет тенденцию повышаться, и ваше дыхание становится более затрудненным, как при длительной тренировке. Родиола может быть эффективной для сокращения времени, в течение которого частота сердечных сокращений и дыхание возвращаются к норме. В исследовании людей, которые принимали родиолу розовую перед бегом на 12 миль, участники были протестированы через 30 минут. У тех, кто не принимал родиолу, пульс был в среднем на 129% выше, чем частота пульса в состоянии покоя, в то время как пульс тех, кто принимал родиолу добавка была только на 105% выше, чем в состоянии покоя.

Хотя такие тесты выглядят многообещающими, до сих пор неясно, какие компоненты родиолы розовой заставляют ее работать так, как она работает, и заставляет некоторых людей сомневаться, может ли эффект быть в первую очередь плацебо. Контролируемых исследований мало, если таковые имеются, и, возможно, этот механизм может быть чем-то вредным. В любом случае, наряду с потенциальной пользой от приема родиолы розовой, есть также несколько потенциальных рисков, о которых вы, возможно, захотите иметь в виду.

Риски использования родиолы розовой

Хотя снимающее усталость или стимулирующее действие родиолы розовой можно частично объяснить ее сообщаемой способностью способствовать ясному мышлению и улучшать память, они также могут быть связаны с возбуждающими компонентами, которые у людей, страдающих тревогой, также могут вызывать тревогу.Эффекты родиолы, которые заставляют некоторых подозревать риск негативного взаимодействия с тревогой, следующие:

• Стимулирование бета-волн У некоторых людей высокие дозы родиолы розовой вызывают более высокий уровень бета-волн в головном мозге. В отличие от альфа-волн, которые стимулируются успокаивающими добавками, такими как L-теанин, и возникают в мозге, когда тело находится в состоянии бодрствования, расслабление, бета-волны сигнализируют о нормальном бодрствующем сознании, в то время как множественные бета-волны или волны с различной частотой сигнализируют о тревоге. .Следовательно, прием слишком большого количества родиолы розовой может вызвать беспокойство, а не лечить его.
• Стимулятор метаболизма Родиола содержит соединения, известные как розавин, включая розарин, канифоль и салидрозид. Эти соединения помогают организму перерабатывать жирные кислоты, способствуя снижению веса. Однако эта метаболическая стимуляция также дает организму прилив энергии, что у некоторых людей помогает улучшить настроение, но у тех, кто уже стимулирован тревогой, может возникнуть риск дальнейшей стимуляции и, как следствие, приступов тревоги.Однако этот тип стимуляции может несколько компенсироваться одновременной стимуляцией серотонина в головном мозге.

Могут быть и долгосрочные риски. Поскольку родиола никогда по-настоящему не изучалась, очень трудно понять, что она может вызвать, если вообще что-нибудь.

Стоит ли использовать родиолу розовую?

Как и в случае с большинством трав и добавок, информации недостаточно, чтобы знать, стоит ли использовать это растение от беспокойства. Предварительные исследования, как правило, проводились на мышах, и было немного исследований на людях.Одно исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что родиола розовая в форме препарата Rhodax показала значительное улучшение симптомов ГТР в течение десяти недель при приеме 340 мг экстракта.

Тем не менее, хотя о функциях родиолы розовой известно немного, это добавка с относительно низким риском для людей с тревогой, если принимать ее в рекомендуемых дозах. Как и в случае с любой добавкой, отпускаемой без рецепта, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать ее на регулярной основе.

Была ли эта статья полезной?

Источники:

1. Быстрицкий, Александр, Лорен Кервин и Джейми Д. Фейснер. Пилотное исследование родиолы розовой (Rhodax®) при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). Журнал альтернативной и дополнительной медицины 14.2 (2008): 175-180.

Поделиться статьей:

Категория:

Все, что вам нужно знать о родиоле розовой — Zhou Nutrition

Родиола розовая становится все популярнее как ноотроп, но что именно она делает? А что вообще такое ноотропы?

В этой статье мы объясним, что такое ноотропы и почему родиола розовая является одним из наиболее популярных ноотропных ингредиентов на рынке сегодня.

Ваш мозг

Мозг — один из крупнейших органов человеческого тела, и хотя он не самый большой, он, безусловно, самый сложный. Мозг содержит более 100 миллиардов нервов. Эти нервы используют триллионы различных связей или синапсов, чтобы общаться с вашим телом.

Каждый раз, когда вы поднимаете руку, вы можете делать это благодаря своему мозгу. Каждый раз, когда вы делаете вдох, сознательно или бессознательно, ваш мозг делает это возможным.Даже ваша кровь перетекает с места на место, потому что мозг приказывает сердцу качать кровь определенным образом.

Ваш мозг — один из важнейших органов вашего тела. Он нужен вам, чтобы делать практически все. Вот почему так важно делать все возможное, чтобы поддерживать его в отличной форме.

Вы можете сохранить свой мозг здоровым и счастливым, правильно питаясь, сохраняя его активным и дополняя эти первые два усилия качественными ноотропами.

Что такое ноотропы?

Ноотроп — это все, что вы принимаете для улучшения здоровья мозга.Ноотропы могут включать лекарства, добавки и другие вещества. Люди принимают ноотропы по нескольким причинам. Вот некоторые из этих причин:

• Получение больше энергии
• Больше внимания
• Более полный сон
• Обретение ясности ума
• Успокаивает разум
• Повышение настроения
• Улучшение общего самочувствия
• Улучшение памяти
• Повышение социальных навыков
• Повышение мотивации
• Развитие творческого мышления

Но не все ноотропы работают одинаково.Например, кофеин — это ноотропное вещество, которое также является классическим стимулятором. Эти виды стимуляторов также известны как «стимуляторы». Верх помогает повысить уровень активности центральной нервной системы. Другие ноотропы помогают стимулировать тело, но по-другому. Например, родиола розовая помогает сосредоточить внимание и ясность ума. Так что, хотя это может и не вызвать у вас кайфа, это поможет вам лучше сосредоточиться, что похоже на форму стимуляции.

Но об этом позже.

Важно помнить о ноотропах: если они не прописаны врачом, они считаются добавками.От кофеина в кофе до корня родиолы розовой в чае — эти вещества могут лишь дополнить или усилить ваши усилия по заботе о мозге. Они не могут заменить хорошие привычки.

Вы по-прежнему должны правильно питаться, поддерживать водный баланс, хорошо спать и избегать вредных химикатов. Но если вы делаете это, то прием правильных ноотропов в соответствующей дозе поможет еще больше улучшить ваш мозг, а также способности вашей нервной системы в целом.

Помня об этом, давайте поговорим еще немного о родиоле розовой.

Что такое родиола розовая

Родиола розовая — растение, известное под другими названиями, такими как золотой корень, корень розы, жезл Аарона, арктический корень, королевская корона, lignum rhodium и орпиновая роза. Это многолетнее растение с розовыми, белыми или желтыми цветками. Некоторые говорят, что его использовали со времен викингов. Он естественным образом встречается в условиях тундры по всей Европе и Азии.Это также почвопокровное растение, очень похожее на мята, клевер и тимьян.

Родиола розовая хороша тем, что она адаптоген. Это травы, которые помогут вам чувствовать себя спокойно и прохладно в стрессовых ситуациях. Думайте об адаптогенах как о химических соединениях, которые помогают вам адаптироваться к ситуациям, которые обычно вызывают у вас нервозность, тревогу или гнев. Другими словами, родиола розовая оказывает успокаивающее действие на разум, помогая вам сосредоточиться на том, что вам нужно, вместо того, чтобы подчеркивать мелкие детали и терять контроль над своими эмоциями.

Люди принимают родиолу розовую и по другим причинам.

Люди принимают это, потому что верят, что это возможно:

• Повышение выносливости
• Снижение усталости
• Поддерживает жизнеспособность сердца
• Повышение уровня антиоксидантов
• Защитить мышечную ткань

Мы немного поговорим о реальных преимуществах приема добавки родиолы розовой, а пока просто знайте, что есть несколько причин, по которым вам следует подумать о добавлении родиолы розовой в свой распорядок дня.

Нам так нравится родиола розовая, что мы включили ее в наши добавки Calm Now и Neuro-Peak. Мы обнаружили, что родиола розовая хорошо сочетается с другими качественными натуральными ингредиентами. Он оказывает большое влияние как на ум, так и на тело.

Вот некоторые из причин, почему.

Что для вас делает родиола розовая? — Ответы на семь вопросов!

Разные люди клянутся, что родиола розовая полезна по ряду причин. Некоторые из этих обещаний основаны на науке, а другие — нет.Здесь мы составили список наиболее частых вопросов, которые люди задают о пользе родиолы розовой. Мы старались придерживаться преимуществ, за которыми стоят реальные исследования.

Итак, вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о пользе родиолы розовой.

1. Является ли родиола розовая стимулятором?

Вроде.

Большинство людей, принимающих родиолу розовую, сообщили, что они испытали сильное снижение утомляемости при приеме родиолы розовой.Но важно понимать, что здесь происходит на самом деле.

Как мы уже упоминали, кофеин дает энергию. Он делает это, блокируя ваши аденозиновые рецепторы. Когда аденозин, аминокислота, соединяется с вашими рецепторами, он посылает в ваш мозг сигнал о том, что вы устали и вам нужно спать. Но когда некоторые из этих рецепторов заблокированы, ваше тело обманывают, заставляя думать, что оно меньше устает, чем оно есть на самом деле.

Родиола розовая не обманывает ваше тело. Это активно помогает успокоить ваш разум, позволяя лучше сосредоточиться.Способность родиолы розовой улучшать способность вашего мозга сосредотачиваться на задачах может ощущаться как прилив энергии, но на самом деле это уменьшение отвлекающих факторов.

Родиола розовая активно помогает вашему мозгу использовать имеющуюся у вас энергию, вместо того, чтобы давать вам нервную фальшивую энергию, которую дает кофеин.

2. Повышает ли родиола розовая познавательные способности?

Совершенно верно.

Способность родиолы розовой улучшать концентрацию внимания помогает вашему мозгу во многих отношениях.Вы не только меньше устаете, но и сможете быстрее выполнять задачи, если сможете больше сосредоточиться. Вы можете обдумать свои проблемы за меньшее время, потому что постоянные отвлекающие факторы, которые вас окружают, требуют меньше вашего внимания.

Множество исследований показывают, что повышенное внимание, обеспечиваемое родиолой розовой, неизбежно приводит к улучшению познавательных способностей.

Итак, если вы хотите успокоить свой разум и иметь возможность сосредоточиться на поставленной задаче, вам следует подумать о введении добавок родиолы розовой в свою жизнь.По крайней мере, с родиолой розовой вы знаете, что у вас не будет нервозности, связанной с утренним кофе

.

3. Помогает ли родиола розовая улучшить ваше общее самочувствие?

Определенно.

У всех нас есть источники стресса в жизни. Конечно, одни источники стресса больше, чем другие, и некоторые люди испытывают больше стресса, чем другие, но у всех нас есть стресс.

Этот стресс может заставить нас испытывать различные эмоции, которые мы бы предпочли не испытывать.Стресс может вызвать у нас грусть, злость, тревогу, возбуждение, нервозность, неудовлетворенность, отвлеченность, подавленность и просто в целом несчастье. И хотя могут быть некоторые специфические стрессы, которые вы можете уменьшить или полностью исключить из своей жизни, вам придется справляться с большинством из них по мере их появления.

Исследования показывают, что родиола розовая может помочь вам лучше справиться со стрессом.

Большинство людей, принимающих родиолу розовую, сообщают об улучшении настроения и общего самочувствия.Все это благодаря успокаивающему действию родиолы розовой на сознание. Это смягчает грани ваших менее позитивных чувств.

4. Влияет ли родиола розовая на депрессию?

Иногда может.

Иногда стрессоры в нашей жизни заставляют нас чувствовать больше, чем общую грусть, некоторые из этих стрессоров могут вместо этого привести к клинической депрессии.

Депрессия — проблема, которая часто и ошибочно становится предметом многих шуток, но так быть не должно.Депрессия — серьезная проблема, требующая серьезного лечения. Если вы думаете, что испытываете депрессию, вам следует поговорить об этом с кем-нибудь. Было бы даже лучше, если бы вы могли узнать мнение профессионала о том, заслуживает ли ваша депрессия более формального ухода, помимо самообслуживания.

Но, предполагая, что вы делаете все, что должны делать, чтобы справиться с депрессией, вы можете добавить в свой ежедневный режим немного улучшающей настроение родиолы розовой. Исследования показали, что он помогает людям с умеренной депрессией.

Просто помните, родиола розовая сейчас не является и никогда не была заменой терапии и других здоровых механизмов выживания. Это просто средство для улучшения настроения. Вам по-прежнему необходимо внедрять в свою жизнь все эти хорошие практики.

5. Помогает ли родиола розовая при похудании?

Да, но только определенный вид жира.

Родиола розовая содержит химическое соединение, называемое розавином. Это соединение может помочь стимулировать липазу.Липаза — это фермент, который организм вырабатывает для расщепления висцерального жира.

Что такое висцеральный жир?

Висцеральный жир — это внутренний абдоминальный жир. У него тоже есть более приятное название — жир на животе. Исследования показывают, что родиола розовая в сочетании с умеренными физическими упражнениями может помочь вам избавиться от жира на животе, за который вы цепляетесь. Опять же, это должно сочетаться с умеренными упражнениями. Родиола розовая по-прежнему является дополнением к вашим текущим усилиям, а не их заменой.

Так что, если вы чувствуете, что у вас жир на животе, значит проявлять упрямство, и он никуда не денется.Подумайте о том, чтобы принять немного родиолы розовой в виде добавок или чая. Если вы будете осторожны с дозировкой, вы сможете сделать и то, и другое!

6. Повышает ли родиола розовая серотонин?

Серотонин стал популярным как один из химических веществ, создающих хорошее самочувствие, которые создает ваше тело. Но он делает гораздо больше. Серотонин также помогает улучшить вашу способность узнавать новое, улучшает память и другие физиологические реакции на внешние стрессоры.

Звучит знакомо?

Звучит как родиола розовая?

Это потому, что они делают то же самое.Часть того, что родиола розовая делает для создания этого успокаивающего эффекта, — это повышение уровня серотонина в организме.

Итак, если вы хотите начать принимать родиолу розовую, чтобы почувствовать себя лучше, теперь вы немного знаете о естественных науках, объясняющих, почему и как она работает.

7. Подходит ли родиола розовая при эректильной дисфункции?

Возможно.

Наука об этом преимуществе не так надежна, как некоторые другие, но это не значит, что люди выдумывают.Есть два исследования, которые показывают, что родиола розовая может помочь мужчинам с сексуальными проблемами, которые они могут испытывать.

Первые протестировали 35 мужчин, давая им дозы родиолы розовой один раз в день в течение трех месяцев. Многие из этих мужчин сообщили, что у них улучшилась сексуальная функция. Во втором эксперименте была проверена сексуальная выносливость, и было обнаружено, что у многих мужчин родиола розовая помогает им выживать дольше, чем обычно.

Надеюсь, мы сможем увидеть еще больше исследований, подтверждающих это утверждение.А пока нам придется отказаться от опыта других людей. При этом существует так много других веских причин, по которым людям следует принимать родиолу розовую, что это единственное преимущество не должно повлиять на чье-то решение попробовать родиолу розовую.

Каковы побочные эффекты родиолы розовой — ответы на еще пять вопросов!

Мы уже упоминали, как люди ошибочно обещают, что родиола розовая может исправить все под солнцем, но у этого есть обратная сторона. Те, кто продает альтернативы родиоле розовой, хотят подчеркнуть или преувеличить ее побочные эффекты, чтобы их продукты выглядели лучше.

Вот некоторые из наиболее распространенных вопросов о родиоле розовой и ее потенциальных побочных эффектах. Мы постараемся ответить на них, используя самую лучшую информацию, которую могут дать нам текущие исследования.

Может ли родиола розовая вызывать беспокойство?

№

Поскольку мы уже говорили о успокаивающем действии этого адаптогена, было бы глупо говорить о том, вызывает ли родиола розовая тревогу, но людям все еще интересно.

Нет, родиола розовая не вызывает беспокойства.Это влияет на ваше беспокойство, но это успокаивающий эффект, а не усугубляющий или усиливающий эффект.

Жизнь может вызывать беспокойство. Так может твоя работа. Как и семейная проблема. То же может быть и в социальных ситуациях с высоким давлением. Есть так много вещей, которые могут вызвать у вас беспокойство или нервозность, но родиола розовая просто не входит в этот список.

Так что, если вы когда-нибудь услышите этот слух, просто знайте, что вы можете подавить его. Расскажите людям об адаптогенных свойствах родиолы розовой и о том, как она повышает уровень серотонина.

Взаимодействует ли родиола розовая с какими-либо лекарствами?

Нет.

Родиола розовая — натуральное растение, которое мягко успокаивает. Единственные лекарства, которые следует с осторожностью принимать вместе с родиолой розовой, — это определенные седативные средства. Это потому, что родиола розовая оказывает успокаивающее действие, которое может сделать ваше успокаивающее средство более сильным, чем предполагалось. Но это больше вопрос времени и здравого смысла.

Но если вы все еще беспокоитесь о лекарствах, которые принимаете, и о том, будут ли они плохо взаимодействовать с вашей родиолой розовой, обязательно спросите своего врача.Он или она сможет лучше помочь вам выяснить, есть ли вообще какие-либо проблемы.

Наш общий совет: принимайте все в соответствии с предписаниями, прочтите предупреждения и при необходимости обратитесь к врачу за разъяснениями. Пока вы будете делать эти три вещи, все будет в порядке.

Повышает ли родиола розовая эстроген?

Не совсем, но делает нечто подобное.

Менопауза — это естественный этап жизни, который в конце концов переживают все женщины.С возрастом женщины в организме вырабатывают все меньше и меньше репродуктивных гормонов. Один из этих гормонов — эстроген. Это падение уровня эстрогена вызывает широкий спектр симптомов, включая все: от приливов до сухости влагалища и прекращения менструации.

Но менопауза также может вызывать определенные психологические эффекты.

Например, менопауза может вызвать у женщин потерю энергии, ухудшение настроения, замедление когнитивных функций и потерю памяти. Было обнаружено, что родиола розовая улучшает селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов.Думайте о SERM как о характеристиках, на которые влияет менопауза. Родиола розовая может помочь улучшить модуляторы, которые специально улучшают вышеупомянутые психологические эффекты,

Так что, если вы мужчина, который беспокоится о приеме родиолы розовой и повышении уровня эстрогена, не беспокойтесь об этом. Но если вы женщина, которая переживает менопаузу, родиола розовая может помочь вам справиться с некоторыми из худших побочных эффектов.

Влияет ли родиола розовая на контроль рождаемости?

Это восходит к слухам о способности родиолы розовой повышать уровень эстрогена у женщин.Настоящее беспокойство вызывает то, что если вы принимаете гормональную форму контроля над рождаемостью и продолжаете повышать или понижать уровень определенных половых гормонов, эти гормоны будут мешать правильной работе вашего контроля над рождаемостью.

И это вполне объяснимое беспокойство — никто из тех, кто принимает противозачаточные средства, не хочет, чтобы их противозачаточные средства тайно терпели неудачу из-за полностью натуральных добавок, которые они принимают.

Но вам не нужно беспокоиться о снижении уровня гормонов при приеме родиолы розовой. Как объяснялось выше, родиола розовая может помочь смягчить некоторые побочные эффекты менопаузы, но она не производит большого количества эстрогена.

Опять же, если вы все еще беспокоитесь о своих противозачаточных средствах, поговорите со своим акушером-гинекологом. Он или она может вам помочь.

Единственное, что мы можем предложить, — это не принимать родиолу розовую во время беременности или кормления грудью. Это не потому, что мы знаем, что это вредно в этой ситуации, потому что это вполне может быть безвредным. Но мы не знаем этого факта, потому что обычно считается неэтичным экспериментировать с беременными женщинами. Так что пока дайте родиоле розовой перерыв, если вы беременны или кормите грудью.

Может ли родиола розовая вызвать расстройство желудка?

Не похоже.

Многие добавки с родиолой розовой рекомендуют принимать натощак. Некоторые люди с чувствительным желудком могут испытывать некоторый дискомфорт, независимо от того, что они принимают натощак. Если у вас немного подташнивает в желудке, когда вы принимаете что-то без еды, тогда просто принимайте родиолу розовую во время еды.

Может быть, это не так эффективно, как натощак, но все же намного лучше, чем совсем не принимать.

Стоит отметить, что некоторые добавки специально разработаны для приема во время еды. Вышеупомянутые препараты Чжоу Neuro-Peak и Calm Now предназначены, например, для приема во время еды.

Так возможно ли, что у некоторых людей возникает расстройство желудка, когда они принимают родиолу розовую? Конечно. Но не похоже, что эти проблемы с желудком характерны только для родиолы розовой. Вероятно, это скорее проблема с чувствительностью желудка, чем с родиолой розовой.

Что еще мне следует знать о родиоле розовой?

Помимо преимуществ и побочных эффектов, о родиоле розовой следует знать еще кое-что.

Вот две самые важные вещи, которые нужно знать.

1. Сколько времени нужно, чтобы родиола розовая подействовала?

Ответ, в зависимости от обстоятельств,

Если вы хотите испытать успокаивающие свойства родиолы розовой, знайте, что они проявляются относительно быстро. Но если вы принимаете родиолу розовую, чтобы улучшить свою память, это может занять больше времени. Некоторым людям может потребоваться до 6 недель, чтобы увидеть разницу в своей памяти с помощью родиолы розовой.

Но есть кое-что более важное, чем то, сколько времени вам понадобится, чтобы почувствовать его действие, и это постоянство.

Родиолу розовую необходимо принимать постоянно, без длительных перерывов между приемами. Как и любая другая добавка, родиола розовая наиболее эффективна при постоянном приеме.

2. Когда мне следует принимать родиолу розовую?

Это будет зависеть от добавки.

Мы рекомендуем принимать Calm Now один раз в день.Однако мы рекомендуем принимать Нейро-Пик 1-2 раза в день. Разные добавки составлены по-разному, и каждую следует принимать в соответствии с инструкциями.

Помните: если вам кажется, что обычная доза слишком сильна, не бойтесь принимать меньше. Но что бы вы ни делали, не принимайте больше, чем вам рекомендовано. Лучше просто следовать указаниям, чем случайно съесть слишком много.

Как приготовить чай с родиолой розовой?

Конечно, есть разные способы употребления родиолы розовой.Большинство людей предпочитают добавки, потому что их легче потреблять, но это не значит, что нет и других вариантов.

Например, вы всегда можете попробовать чай из родиолы розовой.

Вот только один простой рецепт чая с родиолой розовой, который вы можете попробовать:

• 2 столовые ложки корня родиолы розовой
• 1 столовая ложка сырого меда (по желанию)
• 2 квартовые банки с широким горлышком
• 1 сетчатый фильтр с мелкими ячейками

Все, что вам нужно сделать, это довести до кипения один литр воды и положить корень родиолы розовой в одну из ваших банок.После того, как вы наполнили банку, осторожно налейте воду и накройте ее крышкой. После этого просто дайте смеси настояться в течение 12 минут.

После этого просто процедите корень, вылив чай ​​во вторую банку с помощью ситечка. Затем просто подсластите медом по вкусу.

Опять же, если у вас нет времени заварить литр чая, просто купите полностью натуральную добавку.

Итог — стоит ли того родиола розовая?

Почти наверняка.

Родиола розовая — это не чудодейственное средство, и предполагается, что вы пытаетесь применить другие передовые методы, принимая родиолу розовую.Но пока у вас все хорошо, родиола розовая поможет сделать все остальное.

Итак, если вы хотите оставить драму позади, пригласить в свою жизнь немного умиротворения и почувствовать себя лучше в жизни в целом, вам следует серьезно подумать о приеме добавки с родиолой розовой.

Преимущества, дозировка и побочные эффекты

4 февраля 2021 г.

Генри Эммонс, MD

Преимущества родиолы

Родиола относится к классу трав, известных как «адаптогены».Это тонизирующие травы, которые не считаются лекарственными, т. Е. Не используются для облегчения определенного симптома. Адаптогены могут иметь более широкое положительное влияние на здоровье, поддерживая одну или несколько важных систем организма, таких как иммунная система или обмен веществ. В случае родиолы она в первую очередь поддерживает систему стресса, то есть надпочечники и вегетативную нервную систему.

Родиола — одна из моих любимых трав для этой цели. Я считаю, что это не только помогает снизить уровень гормонов стресса, но также дает легкий прилив энергии без чрезмерной стимуляции.

Тревога, депрессия и родиола

Традиционно родиола использовалась для получения энергии и сосредоточения внимания, но недавно были изучены ее преимущества при тревоге и депрессии. [1] Небольшое исследование в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе показало пользу при генерализованной тревоге с минимальными побочными эффектами. [2] Было показано, что он улучшает уровни серотонина и дофамина, а также противодействует эффектам кортизола. [3]

Я часто рекомендую его в зимние месяцы (с октября по апрель) всем, у кого есть склонность к сезонным аффективным расстройствам, поскольку он также защищает от зимней депрессии.

Дозировка и использование родиолы

Типичный диапазон доз для родиолы составляет 200–250 мг два раза в день. Рассмотрите более низкие дозы для детей (например, 100 мг два раза в день). Ищите стандартизированный экстракт, содержащий не менее 3% розавина. Его можно принимать во время еды (например, завтрака и обеда). Не принимайте его прямо перед сном.

Я думаю, что лучше всего использовать родиолу как часть комбинированной добавки, которая включает другие травяные адаптогены, поскольку они часто лучше работают вместе.

Конечно, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки.

Родиола розовая Побочные эффекты и взаимодействие

Как и другие тонизирующие травы, родиола считается безопасной даже при длительном применении. Неизвестно о взаимодействии с другими лекарствами. Я редко вижу какие-либо побочные эффекты от родиолы, но помню, что он может возбуждать , поэтому следите за любыми проблемами со сном или просто ощущением чрезмерного возбуждения. Если произойдет что-либо из этого, обязательно примите его в начале дня и подумайте о более низкой дозе.

Добавки с родиолой для естественного психического здоровья

Stress Support представляет собой смесь нескольких травяных адаптогенов с успокаивающими аминокислотами L-теанином и фосфатидилсерином.Он содержит 200 мг родиолы в суточной дозе (100 мг на капсулу), стандартизированной до 3% розавина.

* Примечание. Некоторые из добавок, обсуждаемых в этой статье, могут вызывать побочные эффекты, но многие люди переносят их намного лучше, чем лекарства, отпускаемые по рецепту. Обычно они считаются безопасными, однако их следует начинать не без ведома и наблюдения вашего врача. Если вы уже принимаете лекарства, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо из этих препаратов.Если вы подумываете о прекращении приема лекарств, помните, что никогда не прекращайте прием лекарств внезапно — всегда консультируйтесь со своим врачом о том, как безопасно отказаться от приема любых психиатрических препаратов. См. Условия.

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

---

СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ

Фосфатидилсерин для радости, спокойствия и сна

Фосфатидилсерин, или PS (произносится fos-fah-tie-dul-SEER-een), известен как «фосфолипид», то есть он состоит как из жирной кислоты, так и из аминокислоты.Ваше тело делает это из ингредиентов, содержащихся в пище. Он содержится в каждой клетке тела и выполняет множество важных функций. Одна из его главных ролей — обеспечивать структуру и поддерживать мембраны клеток мозга, чтобы они могли правильно общаться друг с другом. Подробнее.

---

ИСТОЧНИКИ

1. В. Дарбинян и др., «Клинические испытания экстракта SHR-5 родиолы розовой L. в лечении депрессии от легкой до умеренной», Nordic Journal of Psychiatry, 61, no.5 (2007): 343-348.
2. А. Быстрицкий и др., «Пилотное исследование родиолы розовой (Rhodax) для лечения генерализованного тревожного расстройства (ГТР)» , Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 14 вып. 2 (2008): 175-180.
3. F. Khanum, et al., «Родиола розовая: универсальный адаптоген», Всесторонние обзоры в пищевой науке и безопасности пищевых продуктов, 4 (2005): 55-62.
   

Опасности родиолы розовой, также называемой арктическим корнем, Golden Root Menensah Medical

Опасности родиолы: Вы принимаете родиолу?

Некоторые из наших пациентов, по общему признанию, пробовали различные лечебные травы, которые, по их мнению, улучшат их выздоровление.В этом месяце я хочу особо остановиться на родиоле, особенно на ее опасности для наших пациентов с уже существующими заболеваниями.

Родиолу розовую также иногда называют арктическим корнем или золотым корнем. Произрастает на большой высоте в арктических регионах Европы и Азии. Родиола использовалась в традиционной медицине в России и скандинавских странах на протяжении веков, и самое раннее упоминание о ней относится к 77 году нашей эры, когда греческий врач упомянул об ее использовании.

Люди часто принимают его, чтобы укрепить нервную систему и облегчить симптомы депрессии.Во многих случаях людям рекомендуется принимать его на короткий срок. Важно отметить, что долгосрочных исследований безопасности использования родиолы не проводилось. Также обещают, что родиола улучшит память, поможет с потерей веса, повысит уровень энергии и повысит иммунитет. Родиолу также можно использовать при лечении рака и сердечных проблем из-за стресса, но я не рекомендую ее, поскольку никакие исследования не подтвердили ее безопасность и эффективность при этих состояниях. Также не доказано, что родиола безопасна для пациентов, принимающих антибиотики или антидепрессанты.Небезопасно принимать вместе с противозачаточными таблетками и лекарствами для щитовидной железы, потому что родиола может содержать химические вещества, взаимодействующие с рецепторами эстрогена.
Родиола розовая считается адаптогеном. Это означает, что это растение очень помогает организму адаптироваться к стрессу.

Опасности родиолы розовой, также называемой арктическим корнем, золотой корень

Людям обычно рекомендуется увеличивать дозу родиолы до тех пор, пока они не достигнут желаемого эффекта. Многие источники утверждают, что это безопасная трава с очень небольшими побочными эффектами.Наиболее частыми побочными эффектами являются проблемы со сном, сонливость, желудочно-кишечные расстройства, головная боль и головокружение. Увеличение дозы чего-либо до достижения желаемого эффекта — опасная практика для любого растения, и ее следует избегать.

Сообщается о побочных эффектах у пациентов, принимающих родиолу

Эти побочные эффекты обычно возникают, когда вы принимаете более высокую дозу или принимаете ее с кофеином. Допустим, вы пьете кофе. Вы подвержены повышенному риску. Если вы любитель кока-колы или пепси, симптомы могут ухудшиться.Любой стимулирующий продукт или новые продукты для похудения, содержащие кофеин, усугубят следующие симптомы:

• Беспокойство и возбуждение
• Тошнота
• Беспокойство
• Бессонница
• Гиперсаливация

Вы все еще задаетесь вопросом, почему вы просто не можете спать по ночам?

Беременность и кормление грудью

Недостаточно исследований, чтобы доказать, что родиола безопасна для беременных или кормящих женщин.

Диабет

Родиола может снизить уровень сахара в крови. Если пациенты принимают лекарства для снижения уровня глюкозы в крови, их уровень может стать опасно низким. И если их уровень станет слишком низким и уровень сахара в крови упадет до минимума, они могут потерять сознание. Последствия низкого уровня глюкозы в крови могут быть такими же опасными, как и высокий уровень сахара в крови.

Артериальное давление

Родиола может изменять кровяное давление и не рекомендуется пациентам, принимающим ингибиторы АПФ. Родиола также может увеличить риск кровотечения при приеме с аспирином или рецептурными антикоагулянтами, такими как варфарин (кумадин®) или гепарин.Его безопасность не доказана при приеме антитромбоцитарных препаратов, таких как клопидогрель (Плавикс®). Ролиолу нельзя принимать с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен (Motrin®, Advil®) или напроксен (Naprosyn®, Aleve®).

Аутоиммунные заболевания

Родиола может усиливать симптомы аутоиммунных заболеваний, поскольку стимулирует иммунную систему. Такие состояния, как ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона / язвенный колит), неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз, волчанка, а также аутоиммунные заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Хашимото и тиреоидит, могут усугубляться применением родиолы.

Щитовидная железа

Родиола не является безопасной для людей, принимающих препараты для лечения щитовидной железы. Это может изменить (снизить?) Уровень щитовидной железы. Если вы принимаете лекарства от щитовидной железы, вы не должны принимать родиолу. Если ваши тесты щитовидной железы нерегулярны, проконсультируйтесь с врачом.

Беспокойство

Исследование, проведенное в 2008 году программой UCLA по тревожным расстройствам, предполагает, что родиола может помочь пациентам с диагнозом генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Однако родиола может оказывать стимулирующее действие, и, не зная биохимического статуса пациента, родиола может ухудшить его симптомы тревоги.Пациентам, страдающим тревожностью, которые также проявляют «дрожь» от кофеина и эфедрина, не следует принимать родиолу.

Биполярное расстройство

Родиола розовая не следует назначать пациентам с маниакально-поведенческими расстройствами. Например, если у вас биполярное расстройство, родиола может быть опасной, потому что может вызвать манию.

Депрессия

Родиолу также не следует назначать пациентам с чувствительностью к антидепрессантам. Родиола розовая может вызывать сонливость у пациентов, принимающих бензодиазепины, антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСН.Он не рекомендуется пациентам, принимающим препараты СИОЗС или ИМАО, поскольку он может вызвать серотониновый синдром.

---

Альберт Менса, доктор медицины, BCIP

В качестве врача в этой специализированной области с 2005 года доктор Менса, сертифицированный в области интегративной педиатрии Американской ассоциацией интегративной медицины, пролечил более 3000 пациентов с помощью передовой таргетной нутритивной терапии. Он входит в состав совета директоров научно-исследовательского института Уолша и является клиническим инструктором в международных программах подготовки врачей WRI по всему миру.Доктор Альберт Менса получил степень бакалавра в Северо-Западном университете (Эванстон, Иллинойс) и медицинскую степень в Медицинской школе Финчского университета медицинских наук в Чикаго. Резиденция доктора Менса проходила по семейной медицине в Шведской больнице Ковенант (Чикаго). После ординатуры он прошел дополнительную стажировку в области академического развития в больнице округа Кук JHS (Чикаго). С 2005 по 2008 год доктор Менса лечил пациентов в бывшем Лечебном центре Пфайффера, некоммерческой организации и амбулаторной клинике, специализирующейся на лечении биохимического дисбаланса, включая детей с аутизмом.До прихода в Pfeiffer доктор Менса работал врачом в клинике Мелроуз Парк в Иллинойсе. Доктор Менса стал соучредителем компании Mensah Medical в 2008 году вместе с доктором Джудит Боуман.

Сохранить

Родиола розовая — Smile Herb School

Преимущества родиолы розовой

Возможно, вы не слышали о растении Родиола розовая , и это досадно, потому что это мощная и полезная трава для организма. Обычно известный как золотой корень или корень розы за его прекрасный цвет, он произрастает в таких регионах, как Россия и Скандинавия.Это растение настолько стойкое, что может выжить в самых суровых погодных условиях, и некоторые люди выращивают его прямо на гранитной скале в северо-восточном штате США, штат Мэн.

Итак, что родиола розовая делает для человеческого организма? Существует так много преимуществ, что мы даже не можем перечислить их все, но вот некоторые из состояний, которые может помочь это лекарственное растение:

Головные боли, усталость, плохой аппетит, депрессия, проблемы с сердцем, рак, восстановление мышц, слабая эрекция, шизофрения, бессонница, умственная работоспособность, регулирование уровня сахара в крови для диабетиков, средство для снятия стресса и т. Д.

Было проведено множество исследований этого растения, поэтому у него есть дополнительный материал, подтверждающий его эффективность. Некоторым нравится заваривать чай из корней родиолы, а другие употребляют его в виде настойки. По словам одного эксперта, вы также можете приобрести эту траву в форме стандартизированных таблеток с экстрактом. Этот врач рекомендует начинать со 100 мг один раз в день в течение недели, а затем увеличивать дозу на 100 мг каждую неделю, при необходимости до 400 мг в день.

Беременным или кормящим матерям не рекомендуется добавлять Rhodiola rosea в свой распорядок дня.Нет никакой медицинской литературы, которая предлагала бы какой-либо вред, но, как всегда, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать любую новую программу приема добавок. Кроме того, это растение не рекомендуется для детей раннего возраста, если есть недиагностированное заболевание или аллергия.

[sm_smaios_colorbutton color = «violet» size = «medium» type = «round» target = «_ blank» url = «http://www.smileherb.biz/product-p/430218.htm»] Я хочу родиолу! [ / sm_smaios_colorbutton]

http: // www.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт