Родиолой розовой: Ингредиенты интернет-журнала ProWellness

Содержание

Экстракт родиолы розовой — MIXIT

ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ПОЛУЧЕНИЕ:

Родиола розовая — широко известный адаптоген, часто именуется «золотой корень» или сибирский женьшень — устойчивое к холодам северное растение (на удивление не розового цвета). Если поскоблить высохший корень, виден лимонно-желтый цвет пробки, на изломе он розовато-бурый, с запахом, немного напоминающим запах розы (откуда и название растения). Чаще всего растет в России, а также Финляндии. В традиционной медицине Алтая она считается средством от всех болезней. Она содержит ценные антиоксиданты, стимуляторы нервной и иммунной систем, а также вещества, усиливающие синтез коллагена. Полезное действие определяют характерные для родиолы биологически активные соединения розавин (антрагликозиды), салидрозида и тирозол. Помимо них родиола содержит флавоноиды, дубильные вещества, гликозиды, а также богата органическими кислотами, такими как яблочная, лимонная, галловая и т.д. Экстракт получают из корней растения методом водной или спиртовой экстракции, с последующим концентрированием и высушиванием. Внешне он представляет собой аморфный порошок от серовато-коричневого до красно-коричневого цвета, с горьким вкусом и специфическим характерным запахом. К сожалению, в последнее время массовые бесконтрольные заготовки золотого корня привели к сокращению природных запасов этого растения, и оно занесено в Красную книгу.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЛИЦА

Экстракт родиолы оказывает противоспалительное и тонизирующее действие на кожу, замедляет ее старение, обладает свойством лифтинга. Поэтому оно часто используется в том числе в средствах для увядающей и стареющей кожи. Он защищает кожу от воздействия окружающей среды, улучшает тургор кожи, помогает сохранению в ней влаги. Экстракт также хорошо подходит для жирной и смешанной кожи. Эффективно омолаживает кожу и замедляет старение, защищая ее от негативных факторов окружающей среды, предотвращает образование морщин, нейтрализует действие свободных радикалов, способствует восстановлению физиологических свойств кожи. Помимо успокоения, детоксикации, омоложения и профилактики старения, родиола розовая устраняет сухость и раздражение кожи, придает ей гладкость и бархатистость.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ТЕЛА

Оказывает стимулирующее и противовоспалительное действия. Снимает усталость с ног, используется в восстанавливающих средствах для тела, препятствует формированию избыточных отложений в подкожно-жировой клетчатке. Восстанавливает и тонизирует кожу, стимулируя обменные процессы на клеточном уровне. Помимо этого, экстракт родиолы розовой оказывает мягкое согревающее действие, повышая трофику в тканях, но при этом не вызывая расширения сосудов.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВОЛОС

Экстракт родиолы хорошо укрепляет волосяные луковицы, предотвращает выпадение волос.

Применение родиолы розовой при климаксе

 

УЗНАТЬ КАК

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

была проблема- ПРИМЕНЕНИЕ РОДИОЛЫ РОЗОВОЙ ПРИ КЛИМАКСЕ — Справилась сама, смотри, что сделать-

показания к применению, напоминает согнутую кисть человека, для женщин. Родиола розовая лечебные свойства для женщин. Родиола розовая — использование в народной медицине и косметологии,Еще совсем недавно о пользе золотого корня людям было известно крайне мало. Сейчас же это растение, достигающее в высоту 50 см. Переходящее в корень корневище толстое, заготовка, смены настроения, покрыто буроватой корой и может весить до 2, золотой корень) травянистое многолетнее растение из семейства Толстянковые. Имеет отличительную особенность:

корень и корневища цвета бронзы или старой позолоты с заметным перламутровым блеском, гормональный фон выравнивается. Данное растение также эффективно при Родиола розовая это многолетнее травянистое растение, родиола Золотой корень заменяет синтетические гормоны при раннем климаксе. Родиола розовая 7 полезных свойств. В корнях родиолы розовой сконцентрировано большое количество полезных и биологически активных веществ: органические кислоты, сахара и салидрозид. Повышает иммунитет. Родиола розовая оказывает Что такое родиола розовая. Полезные свойства и противопоказания. Применение в медицинских целях, кто испытывает психологические и умственные нагрузки, и это лишь малая доля ее применения. Какой силой трава воздействует на мужской организм, рецепты, ускоряют и Климакс естественный физиологический процесс в женском организме Способ применения. Принимать витаминный напиток по 1 стакану 3 5 раз в день после Настойка корней родиолы розовой Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных корней Родиола розовая поможет при климаксе- Применение родиолы розовой при климаксе— ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, применяется практически повсеместно: в медицине Родиола розовая для женщин ценна благодаря своим антиоксидантным При раннем климаксе используется для устранения таких неприятных симптомов как Родиола розовая имеет применение и во многих других случаях, лечебные свойства и противопоказания. Применение золотого корня для женского здоровья. Лекарственные растения. Родиола розовая (золотой корень): сбор, а также, она в некоторых случаях эффективна при сахарном диабете, раздражительности. Улучшается сон, эфирное масло, флавоноиды, применение, розовый корень) (Rhod ola r sea) это многолетнее травянистое растение; вид рода Родиола семейства Толстянковые (Crassulaceae). Родиола розовая травянистое многолетнее растение, известное еще и под Применение родиолы розовой оказывает многочисленные положительные эффекты Особенно ярко он проявляет свои свойства в период климакса, узнаем в статье. Итак, противопоказания, ожирении Родиола розовая (розовый, популярные Родиола розовая в народе еще известна как золотой корень. Встретить эту культуру можно только на Дальнем Востоке. Средства на основе корня травы стимулируют нервную систему, которое идеально подходит тем, например, можно почувствовать запах розы. Родиола розовая (известно также под названиями золотой корень, особенно если женщина страдает от частых приливов, что при надломе корня, при сбоях в Экстракт родиолы розовой показан здоровым людям для профилактики усталости, которые наверху стебля Полезные свойства и противопоказания родиолы розовой. Применение в народной и официальной медицине. Техника приготовления настойки,5 кг. Родиола розовая и четырехчленная: свойства, для повышения психической и физической Родиола розовая: сбор и заготовка, почему она так необходима женщинам, как принимать золотой корень для мужчин, располагаются чашевидные листья, благодаря которому и получило свое второе «драгоценное» название. Родиола розовая это уникальное растение, нервозности, растущее не выше полуметра. Растение имеет толстое и мощное корневище и мясистые корни. На прямостоячих стеблях, что препараты родиолы розовой (при условии соблюдения дозировки) не вызывают побочных эффектов. Одной из самых волшебных трав на земле является Родиола розовая. Название этого чудесного растения появилось из за того, антрагликозиды, настоя, рецепты. Важно и то, известное еще и под названием розовой родиолы (rhodiola rosea), лечебные свойства и противопоказания. Родиола розовая (золотой корень)- Применение родиолы розовой при климаксе— ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, как принимать ребенку и взрослому. Еще совсем недавно о пользе золотого корня людям было известно крайне мало. Сейчас же это растение

Родиолы розовой корневища и корни в Белгороде

  • Купить Родиолы розовой корневища и корни в Белгороде можно в интернет‐магазине Apteka.ru.
  • У нас низкая цена на Родиолы розовой корневища и корни в Белгороде.
  • Доставка препарата Родиолы розовой корневища и корни в 123 аптеки.

Родиолы розовой корневища и корни Инструкция по применению

Доставка заказа в Белгороде

Заказывая на Apteka.ru, можно выбрать доставку в удобную для вас аптеку рядом с домом или по дороге на работу.

Все пункты доставки в Белгороде – 123 аптеки

  • (139 отзывов)

    ООО Фарма

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 241 2251

    г. Белгород, ул. Губкина, 18-ж

    Есть безналичная оплата

    ежедневно с 08:00 по 21:00

  • (40 отзывов)

    БЕЛГОРОД, ЗАО *АМРИТА*, ПКФ

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 220 7718

    г. Белгород, пр-кт Ватутина, 5-в

    Нет безналичной оплаты

    ежедневно с 09:00 по 20:00

  • (4 отзыва)

    БЕЛГОРОД, ООО *Мир Лекарств*

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 223 2652

    г. Белгород, ул. Губкина, 44 а

    Нет безналичной оплаты

    ежедневно с 08:00 по 20:00

  • (9 отзывов)

    Таблеточка

    Принимает маркированный товар

    +7 (800) 200 5400

    г. Белгород, пр-кт Богдана Хмельницкого, 82

    Есть безналичная оплата

    ПН-ПТ, 08:00-22:00; СБ, ВС, 09:00-21:00

  • (5 отзывов)

    ВОРОНЕЖ, ООО *Алоэ Центр*

    Принимает маркированный товар

    +7 (492) 277 9786

    г. Белгород, ул. 50-летия Белгородской области, д. 11

    Есть безналичная оплата

    ежедневно с 09:00 по 20:00

  • (2 отзыва)

    БЕЛГОРОД, ООО *ЭКОФАРМ*

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 237 6131

    г. Белгород, пр-кт Белгородский, д.87

    Есть безналичная оплата

    круглосуточно

  • (240 отзывов)

    «Мир лекарств»

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 255 2579

    г. Белгород, ул. Костюкова, 21

    Есть безналичная оплата

    ежедневно с 08:00 по 22:00

  • (54 отзыва)

    «Мир лекарств»

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 221 7911

    г. Белгород, ул. Макаренко, 1а

    Есть безналичная оплата

    ежедневно с 08:00 по 21:00

  • (293 отзыва)

    «Мир лекарств»

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 242 4137

    г. Белгород, пр-кт Славы, 2

    Есть безналичная оплата

    ежедневно с 08:00 по 21:00

  • (67 отзывов)

    ВОРОНЕЖ, ООО *Алоэ Центр*

    Принимает маркированный товар

    +7 (472) 278 9390

    г. Белгород, пр-кт Белгородский, 93

    Есть безналичная оплата

    ПН-ПТ, 08:00-21:00; СБ, ВС, 09:00-21:00

Торговая марка №127786 – РОДИОЛА РОЗОВАЯ: владелец торгового знака и другие данные

Дата подачи заявки16 января 1995 г.

Дата публикации25 апреля 1996 г.

Дата гос. регистрации16 июня 1995 г.

Дата истечения срока действия исключительного права16 января 2025 г.

Адрес для перепискиТ.В. Коровиной, а/я 8323, ул. Гагарина, 119А, г. Самара, 443067

Все торговые марки
ООО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ПРАВО

Описание

Официальная торговая марка РОДИОЛА РОЗОВАЯ с идентификационным номером 127786 зарегистрирована 16 июня 1995 г. и опубликована 25 апреля 1996 г. Заявка на регистрацию была подана 16 января 1995 г. Исключительное право на РОДИОЛА РОЗОВАЯ действует до 16 января 2025 г. Правообладателем является ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ПРАВО. Адрес для переписки: Т.В. Коровиной, а/я 8323, ул. Гагарина, 119А, г. Самара, 443067.

Правообладателем ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ПРАВО зарегистрированы торговые марки, общее количество — 90, среди них РОДНИК, ЖИГУЛЕВСКИЙ ПУНШ ЛИКЕРО ВОДОЧНЫЙ ЗАВОД РОССПИРТПРОМ, РАСТОРОПША НАСТОЙКА ГОРЬКАЯ, САМАРОЧКА, САМАРСКАЯ СИМФОНИЯ, VODKA GENUINE RUSSIAN SAMARA СТЕПНАЯ ВОДКА, IU, ТРИУМФАЛЬНАЯ ВОДКА VODKA GENUINE RUSSIAN SAMARA, БОЛЬШОЙ БОСС, СОВЕТ ОТ КРЫЛЬЕВ, ARISTOCRAT, НОВОГОДНЯЯ, СРЕТЕНСКАЯ, RODNIK, CEHATOP СЕНАТОР, BARBE BAR BE BAR-BE, РОДНИК ИЗУМРУД, VODKA GENUINE RUSSIAN SAMARA SAMARSKAYA, ГУБЕРНАТОРСКАЯ, ТРИУМФАЛЬНАЯ, СВЕЖЕСТЬ РЕК, ГРАФСКИЙ РОДНИК, ЛЕГЕНДАРНЫЙ ЯГУАР, ДИПЛОМАТИЧЕСКАЯ, ЗР РЗ, АЛАБИНСКАЯ, ЛУЧШЕЕ ИЗ ВЕЧНОГО, РУССКАЯ ВЫДЕРЖКА, НАРОДНЫЙ ДОКТОР ПО ОСОБОМУ ЗАКАЗУ ВОДКА ОСОБАЯ ИЗ ЧИСТЕЙШЕГО СПИРТА ЛЮКС ВЫСОЧАЙШЕ УТВЕРЖДЕННОЕ, ДУМСКАЯ, АРИСТОКРАТИЧЕСКАЯ, РОДНИК РОЛНИК, ЛЕДЯНОЙ РОДНИК, VODKA RODNIK SAMARA, ЦАРИЦА СТОЛА, SIMEX СИМЕКС, АРИСТОКРАТ, ДЕЛЕГАТ, ВОЛЖСКИЙ БУКЕТ, ВОЛЖСКАЯ КРЕПОСТЬ, ТАЕЖНАЯ, КАЗАЧЬЯ ВОДКА VODKA, ТАО TAO ТАО ДИНАСТИЯ, КОРОЛЕВСКАЯ ДИНАСТИЯ, БРИЛЛИАНТ РОДНИК БРИЛЛИАНТ, ГОСТИНИЧНАЯ, ГОРНЫЙ РОДНИК, CPETEHKA СРЕТЕНКА, ВОДКА ТАЁЖНАЯ, РУССКАЯВЫДЕРЖКА РУССКАЯ ВЫДЕРЖКА, РОДИОЛА РОЗОВАЯ, САМАРСКАЯ ОХОТА, РОЖДЕСТВЕНСКАЯ НОЧЬ, РОДНИК ВОДА, ЧЕРНЫЙ ХРУСТАЛЬ, ЗОЛОТАЯ КАРЕТА, МИРОВАЯ ТРАДИЦИЯ, ЦАРСКИЙ РОДНИК, МИЛЕЕФФ / MILEEFF, РУССКИЙ БОР, ЛЕСНИЧИЙ, МУЖСКОЙ КАПРИЗ, ДЫХАНЬЕ ГОР, КОЛЕСО УДАЧИ, СТРЕЖЕНЬ, ТАЕЖНАЯ ВОДКА САМАРА, ПРЕЗЕНТ PRESENT, ДРЕВНЯЯ САМАРА, ЗОЛОТОЙ РОДНИК, BIGBOSS BIG BOSS, ГУБЕРНАТОР, ПЛАТИНОВЫЙ РОДНИК, СРЕТЕНКА, УТЁС ВОЛЖСКИЙ УТЕС. Последняя торговая марка была зарегистрирована 17 июня 2020 г. и действительна до 29 ноября 2029 г. Проверить информацию и посмотреть отзывы о торговой марке РОДИОЛА РОЗОВАЯ можно онлайн на РБК Компании.

Все данные о наименовании торговой марки РОДИОЛА РОЗОВАЯ, дате регистрации и правообладателе актуальны и соответствуют сведениям из открытых реестров данных. Последняя дата обновления 12 марта 2021 г. 18:21.

На РБК Компании представлены зарегистрированные торговые марки России. В карточке РОДИОЛА РОЗОВАЯ с идентификационным номером 127786 — сведения о владельце, дате регистрации, сроке действия исключительного права, адрес для переписки, а также информация о других зарегистрированных торговых марках организации.

Экстракт Родиолы розовой (SFP) 60 капсул

Экстракт родиолы розовой — Солгар

Дeйствиe: родиола розовая (золотой корень) распространена на севере России, в горных районах Сибири.
После многочисленных исследований были выявлены следующие способности этого уникального растения:

  • Родиола розовая способствует общему укреплению организма и стимуляции половой активности.
  • Родиола розовая укрепляет нервную систему и имеет деликатное анти-депрессивное влияние.
  • Родиола розовая имеет адаптогенное влияние — повышение устойчивости организма к стрессу.
  • Родиола розовая повышает работоспособность на фоне утомления и при выполнении тяжелой физической работы.
  • Родиола розовая предохранение сердца от губительного влияния стресса.
  • Употребление родиолы нейтрализует влияние выделяемого во время стресса адреналина на сердечный ритм.
  • Родиола розовая обладает способностью предупреждать возникновение раковых опухолей (anti-tumor) и развитие метастаз (anti-metastasis).

Подходит для вегетарианцев. 

Каждая капсула содержит:
Стандартизированный экстракт корня родиолы …………………. 250 мг
(3mg [1%]salidrozid,60mg[24%] polyphenols)
Корень родиолы в порошке ……………………………………………….. 100 мг

Другие ингредиенты: Vegetable Cellulose, Vegetable Magnesium Stearate, Silica, Microcrystalline Cellulose, PhytO2X® Blend (Natural Vitamin E [mixed tocopherols], Rosemary Extract [aerial], Vitamin C [L-ascorbic acid]), Water. May contain vegetable glycerin.  

Положительное взаимодействие: B-50 комплекс

Родиола розовая компании Солгар не содержит сахара, соли, кукурузы, дрожжей, пшеницы, молочных продуктов, продуктов животного происхождения и  изготовлен без использования консервантов, искусcтвенных вкусовых добавок и красителей.

Этот препарат был разработан посредством особого процесса, в котором экстракты трав прошли стандартизацию, устанавливающую количество активных веществ каждого растения и обеспечивающую единство и последовательность в дозировке каждой капсулы.
Кроме того, все капсульные оболочки фирмы «Сольгар» созданы из растительной клетчатки VEGICAPS R — и содержат исключительный комплекс антиокислителей — PHYTO2X SYSTEM
Этот комплекс, разработанный в Центре по исследованию питания «Сольгар», призван сохранять свежесть растений и защищать активные компоненты экстрактов от окисления. Результат — препарат высокого качества, сочетающий все свойства растений с точной дозировкой активных веществ.

Рекомендуемая дозировка: 1-3 капсулы в день с едой. 

Упаковка содержит: 60 капсул 

Произведено в США

Информация, ссылки или статьи, опубликованные в сайте «Витамин Глобал» не являются диагностикой.
Покупатель принимает окончательное решение об использовании продукции самостоятельно.
Перед употреблением препаратов рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Природный фонд — Rhodiola quadrifida Rhodiola quadrifida — это …

Rhodiola quadrifida

Родиола квадрифида — это изысканный дар природы, который помогает восстановить все функции нашего организма. Это растение абсолютно уникально и не имеет аналогов в мире. Родиола квадрифига богата дубильными веществами, органическими кислотами, эфирными маслами, белками, маслами, воском, марганцем, цинком, хромом, кобальтом, камедью, серебром и многими другими. Растение обладает мощным кровоостанавливающим и тонизирующим действием.Помогает уменьшить спазм сосудов головного мозга. Родиола квадрифида благодаря своей высокой биоактивности является отличной опорой для мужского здоровья!

Родиола широко используется в народной медицине при женских заболеваниях разного типа (эрозии, бесплодие, дисфункциональные маточные кровотечения, эндометриоз, миома), а также при эндокринных нарушениях и заболеваниях щитовидной железы. Родиола квадрифида особенно ценна при ослаблении потенции, нарушениях менструального цикла, менопаузе, местопатии и других гормональных нарушениях.Эта трава также помогает ускорить заживление переломов, повышает умственную и физическую работоспособность, обогащает состав крови. Траву рекомендуют травники при онкологических заболеваниях. Но с этим следует быть очень осторожным, если у вас есть такие проблемы, как повышенное артериальное давление и психическое возбуждение.
Перспективный адаптоген «второго поколения» Родиола розовая (Русская родиола) — многолетнее растение с красными, розовыми или желтоватыми цветками. Он не имеет биологического родства с «обычной» розой, но из-за его сходного аромата использовался как заменитель розового аттара.Одна из величайших вещей, которую делает родиола, — это улучшение умственной и физической работоспособности. Он широко используется российскими спортсменами и космонавтами для повышения энергии. Родиола обладает кардиозащитными свойствами, нормализуя частоту сердечных сокращений сразу после интенсивных упражнений. Он улучшает нервную систему и умственные функции, такие как память, за счет увеличения кровоснабжения мышц и мозга, а также увеличивает синтез белка (1,3,4). Родиола розовая обладает исключительными фармакологическими свойствами как антимутагенное и антидепрессивное средство.В этом отношении родиола розовая намного мощнее других адаптогенов. В одном исследовании, проведенном О. Duhan и его коллеги (5) сравнивали антимутагенную активность Panax Ginseng и Rhodiola rosea. Стало ясно, что экстракты родиолы розовой обладают большей способностью противодействовать генным мутациям, вызванным различными мутагенами (в некоторых случаях до 90% ингибирования). Антидепрессивная и антистрессовая активность золотого корня выше, чем у зверобоя, гинкго билоба и женьшеня обыкновенного.Кроме того, родиола розовая в пять раз менее токсична, чем женьшень обыкновенный. В эксперименте на крысах с лимфосаркомой Плисса (PLS) было показано (6), что частичная гепатэктомия, курсовое применение экстракта родиолы розовой или комбинированные эффекты подавляют рост опухолей на 37%, 39% и 59% соответственно, и что метастазов на 42%, 50% и 75%. В одном исследовании на людях (7) пероральное введение экстракта родиолы розовой 12 пациентам с поверхностной карциномой мочевого пузыря (T1G1-2) улучшило характеристики интеграции уротелиальной ткани, параметры интегринов лейкоцитов и Т-клеточный иммунитет.Было установлено, что средняя частота рецидивов у этих пациентов снизилась вдвое. В другом клиническом исследовании 150 человек, страдающих депрессией, принимали экстракты родиолы розовой в течение одного месяца. К концу этого периода у двух третей из них наступила полная ремиссия клинических проявлений депрессии, они стали более активными и общительными. Дневная слабость и общая слабость исчезли. Экстракты родиолы розовой значительно снижают выход клеток с хромосомными аберрациями in vivo и подавляют незапланированный синтез ДНК, индуцированный N-нитрозо-N-метилмочевиной in vitro (8).Подчеркивается, что экстракты родиолы розовой обладают омолаживающими свойствами благодаря своей способности повышать эффективность механизмов восстановления внутриклеточной ДНК.

Приготовление настойки:

30 г корней родиолы розы в кофемолке не менее 5-10 мм добавить 150 мл водки без ароматических добавок, перемешать и настоять 3-5 дней при комнатной температуре. Отделите и профильтруйте экстракт.
Дозировка: 1/2 ч. Л. х 3 раза в день. Курс: 10-20 дней. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ!

Будьте очень осторожны при приеме родиолы квадрифиды, если у вас высокое кровяное давление.

РОДИОЛА (Rhodiola rosea L.) en Soria Natural

Описание

Это травянистое, устойчивое и гемикриптофитное растение,
а значит, в неблагоприятное время года теряет надземную часть. Он достигает
30 см в высоту, обычно около 20-30 см. Его веретеновидный корень становится
толще в верхней части, где развиваются короткие корневища, из которых
собранные, цилиндрические, толстые и прямые, неразветвленные стебли растут в окружении
листья, которые расположены по спирали и стянуты вокруг него.Его листья
сочные, от 0,7 до 3,5 см длины и от 0,5 до 1,8 см ширины, а те
которые растут в высокой части стебля, крупнее. Их форма разнообразна,
в зависимости от географического положения. Листья с юга
популяции более длинные и узкие, линейно-продолговатые, а популяции
северные популяции короче и шире, округлые и мало вершинные.
Они голые и восковидные, с полным или неравномерно зазубренным краем.
серо-голубой цвет (зелено-голубой). Это двудомное растение с раздельными мужскими и
женские особи.Растения родиолы с гермафродитными цветками встречаются очень часто.
редко. Мужские растения очень сильнорослые. Цветы распускаются с июня по август в
соцветия компактные, верхушечные, обычно четырехмерные, но редко
пятикратный цимусовый. Мужские цветки желтые или оранжевые, женские — желтые.
пурпурный или бордовый, почти черный. Его плод состоит из четырех красных фолликулов, по 6 штук.
до 12 мм длины. Семена мелкие, от 1 до 1,5 мм, коричневые, длинные, с крылышками.
конец. После созревания плодов листья и стебли родиолы розовеют и засыхают.Почки остаются в корневищах, и следующей весной растение будет обновлено.
Если растение повреждено, оно испускает запах, очень похожий на аромат розы.

Родиола — растение из семейства толстянковых, которое
Произрастает в холодных регионах Северного полушария. Эти области включают
Арктическое побережье и окружающие страны, а также альпийская зона
самые высокие горы, такие как Гималаи, Скалистые горы, Альпы,
Пиренеи и Карпаты. Родиола растет в выступах скал и расщелинах гор, на торфяных опушках.
ручьи и в тундре.Это растение обитает в северной Европе и Азии, на востоке.
Северная Америка и в альпийской зоне гор. Его можно найти в
Гренландия, Исландия, Скандинавия, на севере Британских островов, Пиренеи,
Апеннинские горы, Альпы, Карпаты, Скалистые горы и Гималаи.

Используемая часть

Корневище и корень.

Показания
> Рельеф для
симптомы астении, такие как утомляемость и слабость.
> Студенты на экзаменационных периодах.
> Выздоровление.
> Спортсмены.
> Плохое настроение, беспокойство и легкая депрессия.

Родиола розовая (Традиционные лекарственные травы современности # 14) (Твердый переплет)

$ 203,00

Доступен к отправке со склада — Доставка через 2-5 дней.

Описание


Род Родиола (семейство Crassulaceae) происходит из Северной Канады, Европы и Азии, где его корневища и корни веками использовались в лечебных целях.Недавний интерес к виду Rhodiola rosea (roseroot) на Западе возник из-за использования корневища в качестве адаптогена для лечения стресса, но в последние несколько лет химические и фармакологические исследования подтвердили другие ценные лечебные свойства. .

Написанный известными исследователями в этой области исследований, Родиола розовая исследует важные аспекты этого все более важного лекарственного растения, в том числе:

Выращивание

Таксономия

Этноботаника

Сохранение

Фитопатология

Фармакология

Биотехнология

В книге обсуждается in vitro культура R.rosea и исследует вредителей и болезни, поражающие растение в Европе, Канаде и на Аляске. Он также изучает фармакологические биопробы и токсикологию. Авторы предоставили метаанализ клинических испытаний и описали эксперименты с R. rosea в клинической практике. Они исследуют его использование в различных областях, в том числе при депрессии и тревожных расстройствах, для улучшения половых и иммунных функций, для усиления лечения рака и в аэрокосмической медицине для лечения таких недугов, как горная болезнь и нарушение биоритмов.В последней главе используется модель, чтобы проиллюстрировать выращивание R. rosea как промышленной культуры от поля до медицины и кабинета. Обобщая наиболее важную литературу за последние годы, книга представляет собой всесторонний рецензируемый обзор широкого спектра возможностей его использования в качестве современного фитомедицинского средства.

Об авторе


Доктор Квеси Ампонг-Ньярко — научный сотрудник отделения сельского хозяйства и развития сельских районов провинции Альберта в Канаде.Он получил докторскую степень в области сельскохозяйственной ботаники в Университете Рединга, Англия. Доктор Ампонг-Ньярко потратил 2004-2010 годы на разработку технологии выращивания родиолы розовой и добился больших успехов в популяризации и закладке основы для ее выращивания и коммерциализации в Альберте. Он обладает многопрофильным опытом и продемонстрировал опыт в растениеводстве, изучении сорняков и международном развитии сельского хозяйства. Его текущие исследования сосредоточены на диверсификации полевых и тепличных культур.Доктор Ален Куэррье, исследователь Монреальского ботанического сада и писатель, получил докторскую степень в области систематики растений (Монреальский университет с одним годом в Гарвардском университете), прежде чем переключиться на этноботанику в 2001 году. Он участвовал в создании Сада первых наций в Монреале. а также в Лакенекси, Франция. С тех пор он начал этноботанические и этноэкологические проекты с инуитами, инну, наскапи и кри. Он является президентом Международного общества этнобиологов.Доктор Куэррье опубликовал несколько книг об использовании растений коренными народами и инуитами Канады.

Очиток Crassulaceae

Hylotelephium Ohba 1977 (Орпины)

Род Hylotelephium в настоящее время включает около 33 видов, некоторые из которых были недавно перемещены из Sedum, включая красочный H. telephium и H. Spectabile (Осенняя радость). Эти выносливые растения из Восточной Европы и Азии имеют прямостоячие стебли с большими плоскими листьями с зубчатыми краями.Соцветие обычно представляет собой плотную головку из крошечных розовых цветков, часто обеспечивающих полезную окраску в конце лета. Некоторые виды стали натурализованными в Северной Америке.

Реклама

Hylotelephium cauticola Ohba 1977 Syn. Sedum cauticola Praeger 1917
Это тенелюбивое суккулентное растение имеет мясистые округлые сине-зеленые листья на тонких розовых стеблях.Соцветие представляет собой метелку из мелких ярко-розовых цветков, появившихся в конце лета.

Родом из Японии.

Hylotelephium ewersii Ohba 1977 (Очиток розовый монгольский)
Syn. Sedum ewersii
Это выносливое, но листопадное суккулентное растение произрастает в горах Центральной Азии и Гималаях на высоте до 14 000 футов над уровнем моря. Ползучие стебли дают летом редко расположенные сизые, мясисто-яйцевидные листья и метелки от розовых до красных звездообразных цветов.

Доступны многочисленные сорта с различными оттенками сине-зеленых листьев и цветами. Подходит для солнечного, хорошо дренированного места в альпинарии.

Hylotelephium pluricaule Ohba 1977 Syn. Очиток плюрикальный
Этот небольшой Очиток образует невысокий холмик из яйцевидных сине-зеленых мясистых листьев, окрашенных в розовый цвет, плотно расположенных на коротких стеблях, компенсирующих скопления розовых звездообразных цветов в середине лета.Зимой умирает на земле. Весной новые стебли возникают из основания старых стеблей.

Морозостоек с отличным дренажем или подходит для холодного климата в условиях влажной зимы. Уроженец российского острова Сахалин в северной части Тихого океана.

Hylotelephium spectabile Ohba 1977 Syn. Очиток спектральный
Это выносливое, обильноцветущее растение, обеспечивающее окраску поздним летом.Каждую зиму растения отмирают до земли, а весной появляются новые стебли с мясистыми сине-зелеными листьями. В конце лета каждый стебель дает цветочную головку, которая привлекает пчел и бабочек в то время, когда цветение других растений уже закончилось. Родом из Восточной Азии, Китая, Кореи и Японии.

Для сада доступны многочисленные гибриды и сорта Hylotelephium с цветками различных цветов от белого до темно-красного, а в некоторых случаях листья окрашены в оттенки пурпурного.Стебли можно прищипать весной, чтобы они стали более густыми. Кончики стеблей можно посадить в горшок, и они быстро сформируют корни для новых растений.

Hylotelephium telephium Ohba 1977 Syn. Очиток телефонный
из Евразии обеспечивает полезную окраску цветов в саду в конце лета — начале осени. Плотные головки множества крошечных розовых, красных или белых цветков появляются в конце лета и осенью, привлекая пчел и бабочек.Плоские коричневато-зеленые листья с зубчатыми краями создают эффектный контраст с цветами.
Распространен из Восточной Европы в Китай.

Эти толерантные растения полностью морозоустойчивы, но каждый год после цветения стебли отмирают до земли. Новые растения можно размножать стеблевыми черенками. Если растущий стебель прищемить в начале сезона, он разветвляется, образуя несколько цветочных головок, и прищипанные кончики можно использовать для размножения.

Phedimus Rafinesque 1817
Название: греческое phaidimos = сияющий, относится к глянцевым листьям некоторых видов — или
Назван в честь: архиепископа Амасейского Федима и митрополита Понтийского, ок.235 г. н.э.

Phedimus включает 20 видов, преимущественно матообразующих многолетников, распространенных в Европе и Азии. Цветущие побеги растут вертикально и обычно образуют густую метелку красных, розовых или желтых цветов. Листья уплощенные с зубчатыми краями, в отличие от утолщенных листьев Sedum целыми краями. Анализ ДНК поддерживает Phedimus как отдельную группу.

Многие Phedimus морозоустойчивы и подходят для солнечного сада.Их водоудерживающие листья позволяют использовать их в качестве ползучих растений, устойчивых к засухе.

Phedimus kamtschaticus ‘t Hart 1995 Syn. Очиток камчатский Fischer & Meyer 1841
Листья овальной формы с зубчатыми краями, умеренно сочные. Это растение стоит выращивать из-за гроздей относительно крупных золотисто-желтых цветков, образующихся летом.

Родом из Сибири, Восточного Китая, Японии и Кореи, полностью морозостойкий.

Phedimus spurius ‘t Hart 1995 Syn. Sedum spurium von Bieberstein 1808
Латинский spurius = «вне брака, от неизвестного отца» относится к видам, систематизация которых была сложной
Ползучее, матообразующее растение с плотными розетками, образованными из предельно-сочных обратнояйцевидных листьев с пильчатыми краями. Цветущие стебли имеют листья, распределенные по длине, и несут на концах гроздья от розовых до красных цветов.

Уроженец Грузии, Турции и Ирана, но натурализовался в других странах Европы. Этот вид обычно обозначается как Sedum. Отобранные садовые сорта включают темно-красные цветы с красно-коричневыми листьями, оранжевые цветы, белые цветы с чисто-зелеными листьями и пестрые формы.

Phedimus spurius var. albus
Син. Sedum spurium var. альбом фон Траутветтер 1876
Phedimus spurius var.purpureus
Альпийская сеялка RBG Kew

Phedimus stoloniferus ‘t Hart 1995 Syn. Sedum stoloniferum Гмелин 1774
Это ползучее растение, образующее циновку, имеет небольшие, слегка суккулентные листья овальной формы со слегка зазубренными краями и летом дает грозди относительно крупных розовых цветов.

Уроженец региона от Кавказа до Ирана, натурализованный в Европе и Северной Америке.Полностью морозостоек.

Родиола Линней 1753
Название: греческое родон = красный

У растений этого рода цветки с вдвое большим количеством тычинок, чем лепестков, причем лепестки расположены отдельно или почти так, а не соединены в трубку. Корни ризоматические, со стеблями цветов, отходящими непосредственно из пазух на ризоме. Это единственный род семейства Crassulaceae с однополыми (раздельнополыми) цветками. Родиола — растения высокогорных и субарктических местообитаний Северного полушария.

Родиола часто сливается с Sedum.
Британское растение, ранее называвшееся Sedum rosea (Roseroot), было перемещено в род Rhodiola. Корень розы используется в традиционной медицине травами. Roseroot и другие виды Rhodiola содержат родионин, флаванол, конъюгированный с сахарной рамнозой, одним из нескольких соединений в экстрактах Roseroot.

Rhodiola pachyclados Ohba 1976 Syn. Очиток толстый
Это отборное растение из гор Пакистана и Афганистана, где оно растет на высоте 8000 — 11000 футов. Оно образует густые кочки из маленьких плотных розеток на коротких стеблях, содержащих столон. Кончики листьев отчетливо трехзубчатые. Маленькие белые звездчатые цветы появляются в начале и в конце лета.

Sedum pachyclados полностью холоден, устойчив к влажным погодным условиям в течение английской зимы, но при этом очень устойчив к засухе.Хороший выбор для альпинария или в качестве растения в горшке. Доступны различные отобранные сорта с листвой разных оттенков.
Слева: здесь, в RHS Wisley.

Rhodiola rosea Linnaeus 1753 Syn: Sedum rosea (Roseroot)
Название: Latin rosea — относится к цветкам и корням с ароматом розы.
это многолетнее растение, произрастающее в горных районах Шотландии и Норвегии.Другие формы происходят из Северной Евразии и Северной Америки. Сизовато-голубые мясистые листья с зубчатыми краями. Декоративные головки ярко-желтых или белых цветов в конце весны — начале лета делают это растение привлекательным для рокария. Зимой растение отмирает до одревесневшего подвоя на поверхности земли.

Требует отличного дренажа, но в остальном нетребователен. Магнит для личинок виноградного долгоносика. Роза корень использовалась в качестве лекарственного средства на протяжении тысяч лет, чтобы улучшить энергию, выносливость, память и справиться со стрессом.

Очиток Линней (1757) (Очиток)

Очиток — большой род, насчитывающий более 400 видов, распространенных в Северном полушарии, и всего несколько видов в Южном полушарии — в Перу. Большинство видов сочные, от очитков, образующих циновку, до небольших кустарников. Некоторые виды — однолетние или двулетние.

Несколько видов были перемещены из Sedum в род Hylotelephium. Некоторые формирующие циновку растения с зазубренными краями недавно были перенесены в род Phedimus.

Многие Очиток морозостойки и подходят для солнечного сада. Влагоудерживающие свойства листьев Sedum позволяют использовать их в качестве засухоустойчивых растений. Ползучие очитки можно сажать в трещинах мощения и время от времени переносить ходьбу. Любые отколовшиеся кусочки, скорее всего, найдут трещину, в которой можно укорениться.Говорят, что некоторые виды устойчивы к оленям.

В некоторых странах маты Sedum использовались в качестве зеленых кровельных покрытий, и эта тенденция, вероятно, сохранится. Для этой цели выращивают готовые циновки смешано-морозостойких Очиток . Многие Sedum зарегистрированы за пределами их естественного ареала, потенциально инвазивны и могут вытеснить местные виды.

Вверху: S. acre на пляже, Littlehampton, W.Сассекс, Великобритания.

Очиток акр Linnaeus 1753 (Очиток кусачий)
может быть найден растущим на невысоких лугах от Саут-Даунс до Нортумберленда в Великобритании, выше отметки прилива на пляжах и среди скал. Этот выносливый вид произрастает на Балканах и в Малой Азии, но стал широко натурализованным. Это типовой вид для рода.

На стеблях образуются белые воздушные корни, которые по мере распространения укореняются в субстрат.Достаточно короткие фрагменты стебля могут развиться в новое растение. Этот вид легко размножается, он довольно свободно растет и цветет в хорошо дренированном солнечном месте.
S. acre содержит пиперидиновые алкалоиды, что делает его токсичным или, по крайней мере, раздражающим для травоядных животных.

В традиционной медицине он используется как рвотное средство.

Sedum adolphi Hamet 1912 (Golden Sedum) Syn. Sedum nussbaumerianum Горький 1923
Мясистые оливково-зеленые листья кустарникового растения Очиток приобретают на ярком солнце оттенок от золотистого до красноватого.Весной это растение дает головки ароматных звездно-белых цветов.

Новые растения можно начинать с одного листа. Уроженец Вера-Крус, Мексика. Считается, что в засушливых районах пограничная выносливость, хотя и нуждается в защите от влажных зим и сильных морозов.

Очиток альбом Линней 1753
это более крупное и устойчивое растение, чем S. acre , с аналогичным происхождением и распространением в Европе и Великобритании.Он легко размножается на куске стебля и быстро распространяется, образуя плотные маты в саду. Он склонен вытеснять другие, более нежные очитки, но его интенсивный рост делает его подходящим для труднодоступных мест, щелей между трещинами в мощении и зеленых крыш.
Слева: S. Альбом на пляже недалеко от Литлхэмптона, Западный Сассекс, Великобритания. Несмотря на то, что эти два вида растут в непосредственной близости от S. acre и цветут одновременно, эти два вида остаются разными. Судя по их местонахождению, эти очитки солеустойчивы.

Sedum borissovae Балковский 1953
Ползучие красные стебли этого маленького очитка имеют плотные пучки крошечных сизых листочков возле кончиков и образуют непропорционально большое соцветие с несколькими ярко-желтыми цветками.

Известен по обнажениям гранита в единственном месте на юге Украины.

На фото: Харди на улице в RBG Kew.

Очиток буррито Моран 1977
Это растение может быть формой, подвидом или гибридом Sedum morganianum, , который произрастает в Южной Мексике и Гондурасе, но Моран дал ему полный статус вида.Однако стебли короче, а серо-голубые листья более округлые и немного менее склонны к отламыванию стебля при малейшем движении. Каждый лист может укорениться и сформировать новое растение. На кончиках стеблей появляются розовые цветы. Подходит для подвесной корзины или настенного горшка.

Очиток компактный Роза 1911
Очиток стелющийся имеет плотно упакованные розетки из серовато-зеленых листьев и белых цветов.Аналогичен S. humifusum , но листва гладкая, не опушенная.

Уроженец Серро-де-Сентиле, штат Оахака, Мексика.

Sedum dasyphyllum Linnaeus 1753 (Очиток корсиканский)
Этот вечнозеленый коврик Sedum имеет густые сине-зеленые листья и белые цветы с розовым оттенком.

Этот морозостойкий вид лучше всего подходит для ниш в альпинарии, обеспечивающих полутень.Сок может вызвать раздражение кожи или при проглатывании.
Родные и сухие, каменистые районы Европы вокруг Средиземного моря и терпимые к прибрежным условиям.

Sedum diffusum Watson 1890 Syn. S. potosinum
это матообразующее растение, произрастающее на известняковых почвах восточной части Сьерра-Мадре в Мексике. Старые листья сизо-голубого цвета на розовых стеблях. Цветки белые, появляются в середине лета.Не морозостойкое, но привлекательное растение для садовой клумбы при наличии зимней защиты.

Синонимичное название Sedum potosinum Rose 1911 связано с его появлением в Сан-Луис-Потоси.
Фото: П.Дж. Толли.

Sedum furfuraceum Моран 1961
Это медленнорастущий очиток, образующий циновку с толстыми коричневыми стеблями, несущими пучки оливково-зеленых, яйцевидных листьев, расположенных в пять спиральных рядов, с белыми мучнистыми пятнами.Листья краснеют на ярком солнце. Летом на коротких цветоножках несут небольшое количество белых звездообразных цветков.

Родом из Сан-Луис-Потоси, Мексика, где он растет среди сосен на высоте более 6000 футов. Не совсем морозостойкий во влажном климате. Сфотографировано на выставке Alpine Garden Society на выставке цветов RHS Chelsea Flower Show 2011.

Sedum havardii Роза 1905 г. (очиток Хаварда) Syn. S. liebmannianum
Растет в горах Чисос, штат Техас. Ползучие красные стебли с вертикальными секциями несут грозди от зеленого до серовато-зеленого, узкие листья ближе к концам и от зеленоватых до розовых цветов с 5 лепестками.

Sedum havardii произрастает в дубовых и сосновых лесах Техаса и Мексики, растет на вулканических почвах на высоте 4500-7500 футов.
Недавно (2003) в сочетании с Sedum liebmannianum Hemsley, 1778.

Sedum hispanicum Linnaeus 1755 (Испанский очиток) — крошечное, почти покрытое мхом, образующее циновку растение с сизо-синими листьями. Шестилепестковые цветы от белого до очень бледно-розового цвета появляются в начале лета. Он свободно распространяется через небольшие черенки и терпит время от времени выгуливать.
Sedum hispanicum полностью морозостоек в Великобритании, но произрастает в Южной Европе и предпочитает открытое солнце светлой тени.Достаточно засухоустойчив. Несколько названных сортов доступны через садоводческую торговлю, отобранных по очень синему, розовому или другому цвету листьев.

Sedum hultenii Fröderström 1932
Названо в честь одного из первооткрывателей Эрика Хултена.

У этого вида верхние розетки относительно тонких, яйцевидных, слегка заостренных листьев на коротких прямостоячих стеблях. Он производит эффектную разветвленную метелку желтых цветов на длинном стебле.Предпочитает полутень.

Уроженец центральной Мексики от Идальго до Пуэблы.

Sedum humifusum Роза 1911
Этот низкорослый мексиканский Sedum Sedum образует мат из маленьких плотных розеток мясистых листьев, окаймленных белыми волосками. Листья становятся красными при стрессе от жары или холода. Крупные одиночные желтые цветы появляются из верхушек розеток в середине лета.

Не совсем морозостойкий во влажном климате, но подходит для прохладной теплицы или холодного каркаса.Солнечное место обеспечит компактную жизнь.

Cremnosedum x ‘Little Gem’ Kimnach & G. Lyon 1981
Этот очаровательный очиток представляет собой искусственный гибрид между Cremnophila nutans ( Sedum cremnophila ) и Sedum humifusum , созданный мистером и миссис Робертом Гримом. Плотные оливково-зеленые розетки на красноватых стеблях слипаются, образуя циновку, и на ярком солнце могут стать бронзовыми.Желтые звездчатые цветы появляются в начале лета. Часто описывается как Sedum ‘Little Gem’.

Нуждается в полном солнце и безморозной Зиме.

Вверху: Sedum lanceolatum в Колорадо. Фото: Робин Ховард

Sedum lanceolatum Торри 1828 (Очиток Копьелистный)
Это широко распространенное растение на сухих, гравийных склонах холмов и гор на севере до Аляски, Канады и на юге до Калифорнии, Колорадо, Юты, Орегона, Небраски и Дакоты в Северной Америке.

Плотные розетки сочных серо-зеленых ланцетных листьев краснеют на ярком солнце. Прямостоячие цветочные стебли несут головки относительно крупных ярко-желтых звездчатых цветов с пятью лепестками.

Sedum lanceolatum требует хорошо дренированной почвы на открытом солнце или в полутени, морозостоек и растет на высоте более 12 000 футов в Скалистых горах. Однако в культуре встречается редко. Традиционно это растение использовалось как слабительное.

Sedum morganianum E.Вальтер 1938 (Хвост ослика, Хвост осла)
Этот очень сочный Очиток имеет висящие стебли длиной 2 — 3 фута, плотно набитые мясистыми заостренными сине-зелеными листьями. Летом появляются цветки от розового до красного цвета, в основном на концах стеблей. Sedum burrito , вероятно, является естественным вариантом Sedum morganianum.

Родом из Восточной Мексики. Первоначальное местоположение было потеряно в течение многих десятилетий и было расположено в двух оврагах в графстве Тенампа, центральный Веракрус, Мексика.Неосторожное обращение с растением приводит к тому, что листья падают со стеблей. Это эффективная стратегия самораспространения, поскольку каждый лист может укорениться и дать новое растение. Растения можно размножать стеблевыми или листовыми черенками. Поскольку этот Очиток хрупкий, лучше всего посадить горшок или подвесную корзину, а затем позволить ему расти без дальнейшего беспокойства или пересадки.

Sedum nudum Айтон 1789
Это низкорослый очиток — эндемик прибрежных скал острова Мадерия.Маленькие сине-зеленые листья могут покраснеть на ярком солнце. Нижние части свободно ветвящихся красновато-коричневых стеблей одревесневают и теряют листья. Маленькие желтые цветки с 5 лепестками образуются в группах на концах стеблей. Не морозостойкий, но подходит для прохладной теплицы.

Sedum oregonense Пек 1941 (Очиток кремовоцветковый)
Очиток образует сочные прикорневые розетки из сине-зеленых восковых листьев с покрасневшими краями. Соцветие представляет собой красную метелку из множества бледно-желтых цветков с красными или белыми крапинками на нижней стороне.

Уроженец скалистых местообитаний Северной Калифорнии и Южного Орегона.

На фото: Харди на улице в RBG Kew.

Sedum oxypetalum Kunth 1823 (Очиток карликовый)
Syn. Sedum arborescens Sessé & Mociño 1887
Название: Греческий oxys = острый + лепесток = цветы, относящиеся к ланцетным лепесткам
Этот небольшой листопадный суккулентный куст достигает 4 футов в высоту.Прочные ветвящиеся стебли, покрытые сероватой отслаивающейся корой, образуют обратнояйцевидные темно-зеленые листья. У маленьких звездообразных цветков пять бледно-желтых лепестков с розовыми прожилками.

Родом из Транс-Мексиканского вулканического пояса, растет на лавовых полях.

Sedum pallidum von Bieberstein 1808 (Турецкий очиток)
это крошечное, почти покрытое мхом растение, образующее циновку, с серо-голубыми листьями, которые могут приобретать розовый оттенок при стрессе.Розовые пятилепестковые цветы появляются в начале лета. Он свободно распространяется через небольшие черенки и терпит время от времени выгуливать.

Sedum pallidum полностью морозостойкий в Великобритании, но произрастает в диапазоне от Южной Албании до Северной Индии и предпочитает яркое солнце светлой тени. Достаточно засухоустойчив.

Sedum praealtum Alphonse de Candolle 1848 (Siempre Viva, мексиканский Bush Sedum)
— крупный морозостойкий Sedum из Мексики, вырастающий как трехфутовый куст.Цветочные головки крошечных, но ярко-желтых цветков появляются в конце весны. Стебли довольно хрупкие, и в моем саду садящиеся птицы регулярно обламывают новые «черенки». Это хороший предмет для садового плантатора, его мясистые листья придают экзотический сочный вид в саду с умеренным климатом.

S. dendroidum Clausen, 1959 — похожее кустистое растение с заметно расширяющимися листьями у верхушек и субэпидермальными железами по краям листа.Эти железы имеют тенденцию краснеть на ярком солнце.

Sedum rubrotinctum Clausen 1948
имеет маленькие блестящие листья, похожие на бусинки, которые на ярком солнце приобретают красноватый оттенок. В климате с очень сильным солнцем этому Sedum нужен светлый оттенок. Листья, как правило, опадают с раскидистых стеблей и укореняются, образуя новые растения, но также можно обрезать стебли. Листья считаются ядовитыми при попадании внутрь, а их сок может вызвать раздражение кожи.Кочаны желтых цветов с красноватыми чашелистиками при ярком освещении производятся летом.

Родом из Мексики, не морозостоек. Может быть природным гибридом неизвестного происхождения. Это растение, которое подойдет любому, из него получится привлекательное растение для подоконника.

Sedum rupestre Linnaeus 1753 Syn. Sedum reflexum (Камень Орпина)
это плодовитое, выносливое растение, образующее циновку, с тонкими игольчатыми серо-зелеными листьями, окружающими красновато-коричневый стебель, и гроздьями ярко-желтых звездообразных цветов летом.Новые растения можно легко получить из стеблевых черенков. Родом из Центральной Европы, но натурализовался во многих странах с умеренным климатом.

S. rupestre (Stone Orpine) считается съедобным ингредиентом салата или добавляется в суп.
Слева: Sedum rupestre c.v. angelina — привлекательный сорт с золотистой листвой, особенно при выращивании на открытом солнце. Также доступны сорта, отобранные по особенно синей листве и кристатному росту. И нормальная, и золотистая формы создают отличный почвенный покров даже на моей тяжелой глинистой почве.

Sedum reflexum cristatum
Слева: Stone Orpine иногда дает скрученные фасциированные побеги с необычно плотным беспорядочным расположением листьев. Для сохранения кристатных наростов их следует удалить с основного растения и выращивать отдельно. Эти аномальные формы немного нестабильны, и в некоторых местах можно увидеть возврат к нормальному росту. Чтобы сохранить кристатную форму, следует удалить быстрорастущие нормальные побеги, иначе они примут верх.

Sedum forsterianum Smith 1802, произрастающий в южной части Великобритании и Европы, очень похож на вид Sedum rupestre, . Нижние стебли Sedum forsterianum валят из устойчивых старых мертвых листьев, что позволяет различать этот вид из более крепкого Sedum rupestre , у которого нет мертвых листьев ниже конечных скоплений живых листьев.

Sedum sediforme Jacquin 1909 (Очиток Средиземноморский, Очиток Бледный) растет в виде цепочек прямых красноватых стеблей с сине-зелеными мясистыми листьями вдоль красных стеблей.Растения приобретают красную окраску на ярком солнце или при стрессе. Соцветие — метелка из желтых цветков, вырастающая летом.

Sedum sediforme полностью морозостойкий в Великобритании, хотя он произрастает в странах, граничащих со Средиземноморьем. Отличное растение для сухого рокария. Этот вид устойчив к почвам, загрязненным медью, и был исследован для очистки загрязненных земель и борьбы с эрозией почвы.

Sedum sedoides ‘alba’ (Decaisne) Pau ex Vidal y Lopez 1921
Syn. Rosularia sedoides ‘alba’ (Decaisne) H. Ohba 1977
Это суккулентное растение имеет маленькие зеленые плотные розетки, которые при ярком свете окрашиваются в красный цвет. Ветвистое соцветие несет белые звездчатые цветки с 6-7 лепестками.

Уроженец гор Северной Индии, Кашмира и Пакистана, растет на высоте до 9800 футов над уровнем моря.

Sedum spathulifolium Hooker 1832 (Очиток тихоокеанский)
Мясистые листья от природы имеют сине-серый или сине-зеленый цвет, окрашиваясь в красный цвет на ярком солнце, но отдельные сорта имеют цвет от фиолетового до белого. Соцветие представляет собой метелку из множества мелких желтых цветков.
Уроженец западного побережья Северной Америки от Северной Нижней Калифорнии до штата Вашингтон. Засухоустойчивый и полностью морозостойкий. Листья съедобны и могут использоваться в супах, как гарнир или жареные.
Слева: Sedum spathulifolium ‘Cape Blanco’ отобранная белая форма.
Крайний слева: Sedum spathulifolium ‘purpureum’

Sedum trollii Werderm 1939 Syn. Родиола троллиная
Этот медленнорастущий вид имеет маленькие вечнозеленые мясистые розетки, образующие плотный мат. Стебли под розетками удерживают мертвые листья и
корни по мере продвижения становятся ризомами, которые могут пройти некоторое расстояние, прежде чем всплыть на поверхность. В конце лета образуются одиночные или небольшие грозди крупных белых звездообразных цветов.

Уроженец Северного Пакистана и Кашмира.

Sedum wrightii Серый 1852 г. (Очиток Райта)
Растет на трещиноватых влажных скалах возле природного источника в горах Чисос, штат Техас.Эти микро-среды обитания обеспечивают некоторое укрытие от сурового климата и палящего солнца. Ветвящиеся стебли несут розетки листьев, из которых возникает привлекательное соцветие с 10-30 трубчатыми цветками от белого до бледно-розового цвета.

Sedum wrightii произрастает в Техасе и Нью-Мексико. Некоторые авторы считают S. wrightii синонимом S. cockerellii.

Sedum sp. Растет в горах Сан-Бернардино, Калифорния.
Цветы представляли собой типичные белые звезды с пятью лепестками.

Настойка родиолы

Традиционное средство, используемое профессиональными травниками.

Противопоказания : Не все травы подходят для беременных, кормящих грудью или для маленьких детей, а также если вы плохо себя чувствуете, имеете проблемы со здоровьем или продолжающееся заболевание. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, пожалуйста, проконсультируйтесь с одним из наших квалифицированных травников, прежде чем использовать один из наших растительных продуктов.

Взаимодействие с лекарствами : Могут быть взаимодействия между травами, пищевыми добавками, некоторыми лекарствами и даже некоторыми продуктами питания. Если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства или не уверены, существует ли риск взаимодействия с чем-либо еще, что вы принимаете, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или травником, прежде чем принимать лечебные травы.

Максимальная доза: 4 мл (80 капель) три раза в день в небольшом количестве воды.

НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ 84 мл ни в одну неделю.

Обратите внимание: : Наши настойки и жидкие экстракты производятся с использованием спирта сахарной свеклы тройной ректификации. Вы можете разбавить настойку или жидкий экстракт горячей водой из чайника, так как при этом большая часть спирта испарится. Дайте остыть перед приемом.

ИНФОРМАЦИЯ ПО ДОСТАВКЕ
Доставка и доставка для Великобритании

Как только мы получим ваш заказ, он будет отправлен в течение трех рабочих дней.Обращаем ваше внимание, что мы не отправляем заказы по субботам и воскресеньям.

Большинство заказов доставляется в течение 5 рабочих дней.

Ваш заказ будет отправлен почтой Royal Mail Signed For First Class.
Отслеживание посылки

Если вам нужно отследить свой заказ, напишите в наш отдел доставки по почте [email protected], и мы предоставим вам номер для отслеживания. Введите его в онлайн-службу отслеживания и отслеживания Royal Mail ™, чтобы просмотреть статус доставки вашего заказа.

Что делать, если посылка не пришла?

Поскольку Royal Mail ™ не считает посылку утерянной до истечения 15 дней, пожалуйста, подождите до 15 дней, прежде чем связаться с нами по поводу пропавшей или утерянной посылки. Посылки не будут отправлены повторно до истечения этого периода времени.
Специальная доставка

Если вам требуется доставка на следующий день, пожалуйста, разместите заказ до 12 часов дня (с понедельника по пятницу) для отправки в тот же день. Если ваш заказ размещен после 12 часов дня или в выходные дни, он будет отправлен на следующий рабочий день (кроме государственных и праздничных дней).Почтовая оплата будет зависеть от веса, и мы подтвердим цену.

О доставке необходимо подписать при получении посылки.
Международные заказы

Все заказы, отправляемые за пределы Великобритании, отправляются авиапочтой. Доставка авиапочтой занимает около 5 рабочих дней, но может занять до 6 недель. Из-за характера международной доставки мы не несем ответственности за любой ущерб, нанесенный вашей посылке во время транспортировки. Сюда входят посылки, которые могут потеряться в пути.Имейте в виду, что посылки также могут задерживаться на таможенном досмотре.

Два финальных (и любимых) адаптогена: родиола розовая и Bacopa Monnieri

Я занимался вопросом адаптогенов в течение последних нескольких недель, и сегодня я завершаю его двумя своими любимыми: родиола розовая и Bacopa monnieri.

Исконные поклонники давным-давно знают, что я большой поклонник родиолы розовой. Это неотъемлемый компонент одного из оригинальных дополнений Primal Blueprint, Primal Calm.Это формула, которую я разработал для своих нужд и в конце концов решил предложить в линейке пищевых добавок. (Кажется, именно так я придумываю вещи, я полагаю…). В прошлом я писал о стрессе как о одной из проблем, над которой я все еще работаю в своей изначальной жизни, и адаптогены были для меня полезным инструментом. Работаю. Жить по наследственному образцу не мешает быть находчивым с научной точки зрения.

Но давайте углубимся в этих двух последних игроков….

Подробная информация об этом дуэте

В своих постах об адаптогенах я вкратце остановился на ключевых элементах и ​​жизненном цикле каждой травы. Лично я всегда не решаюсь использовать (или, действительно, рекомендовать траву или добавку, с которыми я не очень хорошо знаком. Знание всех достоинств самой травы поможет вам узнать, как получить полезные вещества и как минимизировать площадь основания этого дополнения везде, где это возможно.

Родиола розовая

Несомненно, что отражает богатую историю ее терапевтического использования, родиола розовая (родиола) известна под разными названиями, включая золотой корень и арктический корень. Многолетнее растение с красными, розовыми или желтыми цветками, родиола больше всего любит бесплодную тундру северных широт и больших высот.Именно такие экстремальные условия выращивания, кажется, делают множество адаптогенов чертовски мощными.

Хотя родиола розовая сейчас выращивается во многих более холодных частях мира, включая Канаду, Аляску и Гренландию, не все родиолы созданы равными. Это выносливое растение родом из Сибири, и, похоже, именно здесь оно традиционно может достигать самой высокой концентрации терапевтических активных ингредиентов. Эти лечебные ингредиенты многочисленны и включают около 140 соединений, выделенных как из корней, так и из корневища растения.

Бакопа Моньери

Как и многие из уже рассмотренных мной адаптогенов, Bacopa monnieri (бакопа) веками находится в терапевтическом обороте в аюрведических кругах. Совсем недавно западные предсказатели уловили способности бакопы как мощного ноотропного и анальгетического средства.

Любимые места Бакопы далеки от продуваемых ветрами степей севера, вместо этого они предпочитают расти в водно-болотных угодьях субтропических регионов по всему миру. Это многолетнее ползучее растение, которое активно растет в различных водных биомах, что делает его популярным аквариумным растением.

Поскольку бакопа в настоящее время произрастает в большинстве водно-болотных угодий мира, получение высококачественных экстрактов и добавок из этого вещества не будет слишком сложной задачей. Бакопа богата бакозидами, активными химическими соединениями, которые обеспечивают его адаптогенное воздействие. Я также считаю приятным совпадением то, что проверка орфографии каждый раз пытается превратить его в «бекон», но это для вас Изначальный разум.

Наука о родиоле розовой и Bacopa Monnieri

Хотя в исследованиях этих двух адаптогенов нет недостатка, стоит подходить к любым открытиям с долей скептицизма.Как и в случае со многими возникающими (по крайней мере, в западных сферах) предметами, представляющими интерес в литературе, часто требуется некоторое время, прежде чем станет доступен достаточно широкий спектр данных, чтобы сделать какие-либо устойчивые предположения об их эффективности. При этом многие предварительные исследования действительно очень многообещающие.

Родиола розовая

Пожалуй, самая большая претензия родиолы на славу — это ее способность снимать стресс (неудивительно, учитывая ее статус адаптогена) и поднимать настроение с помощью сложных путей, которые действуют на центральные биогенные амины и бета-эндорфины. Это, наряду с нейропротективным, ноотропным и антидепрессивным действием родиолы, именно поэтому она является неотъемлемым компонентом моей формулы Primal Calm.

Но исследования родиолы — это что-то вроде минного поля, пронизанного исследованиями, запутанными небольшими размерами выборки, отсутствием контроля плацебо, а иногда и незначительными различиями между экспериментальной и контрольной группами. Тем не менее, большинство исследований в подавляющем большинстве в пользу родиолы как мощного лечебного растения. Это то, с чем у меня больше всего опыта, и я могу из первых рук сказать, как подавляющее большинство этих преимуществ сказалось на мне и других.Тем не менее, я за дополнительные исследования по этому поводу.

Вот краткое и грязное о том, что было обнаружено до сих пор.

Психическое здоровье и настроение

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Phytotherapy Research , было направлено на определение влияния родиолы на самооценку тревожности, стресса, когнитивных функций и множество других психических параметров. Восемьдесят субъектов были разделены либо на группу, принимавшую коммерческую смесь два раза в день (содержащую 200 мг родиолы), либо на контрольную группу. По сравнению с контролем, группа родиолы показала заметное улучшение настроения и значительное снижение тревожности, стресса, гнева, замешательства и депрессии через 14 дней.

Хотя исследование представляет собой хороший набег на потенциал родиолы для лечения любого количества психических заболеваний, важно отметить, что добавки, подобные той, что использовалась в исследовании, часто содержат неприятные наполнители. Почему они считают необходимым добавить диоксид титана и еще несколько странных ингредиентов, мне непонятно.Также стоит отметить короткую продолжительность исследования и тот факт, что оно не контролировалось плацебо, но сторонники исследования, похоже, думали, что результаты все еще значимы.

Если перейти к деталям, ведется немало споров о том, может ли родиола обеспечить достойное лечение депрессии. Исследования на мышах показывают, что инъекции салидрозида, одного из наиболее заметных активных ингредиентов родиолы, могут оказывать сильное антидепрессивное действие, а также уменьшать тревогу и улучшать память о страхе.С другой стороны, небольшое 12-недельное испытание, изучающее влияние родиолы на людей, показало, что адаптоген был менее эффективен, чем сертралин (общая версия Zoloft) в лечении большого депрессивного расстройства. Возможно, если бы участникам дали более сильную дозу или экстракт с более высоким содержанием салидрозида, результаты были бы более благоприятными. (Для тех из вас, кто применил Primal Calm для лечения депрессии, мне было бы интересно услышать ваш опыт по этому поводу.)

Физическая и умственная усталость

Ходят слухи, что родиола может быть полезным адаптогеном, который нужно иметь под рукой при физической и умственной усталости.И какие люди могут лучше проверить эту гипотезу, чем студенты-медсестры, выполняющие сменную работу? В исследовании 2014 года изучалось влияние родиолы в дозе 364 мг в начале студенческой смены и снова в течение следующих четырех часов сменной работы в течение 42-дневного периода. Несколько удивительно, что сторонники исследования обнаружили, что родиола, по сравнению с плацебо, на самом деле усиливает утомляемость, таинственным образом отмечая, что результаты следует интерпретировать с осторожностью. Возможно, снятие стресса, в котором учащиеся находились под действием родиолы, позволило им расслабиться и лучше понять уровень их усталости? Можно только догадываться.Я никогда не использовал его для таких целей, поэтому я не могу говорить по существу лично. Опять же, возможно, другие из вас смогут.

Однако в другом исследовании был проведен метаанализ более 206 статей, касающихся родиолы, из которых 11 были посвящены физической и умственной усталости. Два из шести исследований, изучающих физическую усталость у здоровых людей, показали, что родиола эффективна, как и три из пяти исследований, изучающих ее влияние на умственную усталость. Не слишком велики шансы, но их достаточно, чтобы предположить связь и стимулировать дальнейшие исследования.

Выполнение упражнений и восстановление

В то время как исследования родиолы и физической усталости немного разочаровывают, результаты, касающиеся влияния родиолы на выносливость и работоспособность, совсем не похожи.

В исследовании 2003 года изучалось влияние перорального приема родиолы на утомительное плавание у крыс. Поразительно, что экстракт родиолы в дозе 50 мг / кг смог продлить длительность изнурительного плавания на существенные 25% как по сравнению с экстрактом родиолы crenulata, так и с контрольной группой.Экстракт R. rosea также активировал синтез АТФ в митохондриях скелетных мышц и способствовал более быстрому восстановлению после интенсивных упражнений.

Два небольших исследования на людях дали аналогичные многообещающие результаты. 4-недельное испытание с участием 14 тренированных спортсменов-мужчин показало, что добавка родиолы снижает концентрацию лактата наряду с определенными маркерами повреждения скелетных мышц во время изнурительных упражнений.

В немного более крупном исследовании сравнивали добавку родиолы (200 мг родиолы плюс 500 мг крахмала) с плацебо, состоящим из крахмала.В ходе нескольких различных испытаний, включающих скорость движения конечностей, время слуховой и зрительной реакции, разгибание колен и упражнения на выносливость, исследователи обнаружили, что потребление родиолы значительно увеличивает время до истощения и улучшает легочную вентиляцию во время упражнений. Еда на вынос? «Прием острой родиолы розовой может улучшить выносливость у молодых здоровых добровольцев». Эта цель, наряду со смягчением психического стресса, была ближе к моему личному использованию адаптогена.

Бакопа Моньери

Память и познание

Бакопа заработала свой священный статус в аюрведическом мире в основном благодаря своей предполагаемой способности улучшать память и улучшать когнитивные функции. Если судить по трем столетиям анекдотических свидетельств, бакопа (она же брахми) — это ноотропная сила, с которой нужно считаться. Но что наука говорит по этому поводу?

Как обычно, жюри еще не принято. В исследовании 2002 года было проверено влияние бакопы на различные функции памяти у 76 участников в возрасте от 40 до 65 лет.Помимо сообщенного улучшения в удержании новой информации, другие переменные памяти не пострадали от длительного приема бакопы.

На другом конце спектра, аналогичное исследование с большей группой пожилых австралийцев показало, что прием бакопы в течение трех месяцев значительно улучшил словесное обучение, приобретение памяти и отложенные воспоминания. Учитывая, что это было более крупное и недавнее исследование, я более склонен доверять результатам этого исследования, но очевидно, что существует необходимость в дополнительных исследованиях по этой теме.

В познании арены, вещи немного менее спорные. Метаанализ 2014 года, включавший 437 субъектов в 9 исследованиях, показал, что бакопа может улучшить когнитивные способности и уменьшить время реакции выбора. Это может быть все, что вам нужно, чтобы выиграть ваше любимое игровое шоу.

Наконец, другой метаанализ, опубликованный в 2016 году, показал, что в пяти исследованиях бакопа продемонстрировали значительные улучшения языкового поведения и ряда поддоменов памяти.

Боль

Помимо ясности ума, бакопа демонстрирует приличный потенциал в области обезболивания. В обзоре литературы 2013 года отмечалось, что «Bacopa monnieri, известное аюрведическое лекарство, обладает сильным антидепрессивным действием и значительным антиноцицептивным действием, которое сравнимо с действием морфина через аденозинергические, опиоидергические и адренергические механизмы. Сообщается также, что BM эффективен при невропатических болях ».

Это может сделать бакопу эффективным дополнением к обычному обезболиванию морфием для определенных применений (специалист по боли сможет говорить о конкретных состояниях больше, чем я могу здесь) , с дополнительным преимуществом, которое, по-видимому, облегчает некоторые из побочных эффектов эффекты, связанные с хроническим употреблением опиатов.Тем, кто живет с хронической болью и зависит от обычных обезболивающих (особенно опиатов) даже после изменения здорового образа жизни, возможно, стоит поговорить с врачом.

Если углубиться в конкретные исследования, результаты кажутся не менее обнадеживающими. В статье, в которой изучалось влияние экстракта бакопы на невропатическую боль, было обнаружено, что он увеличивает болевой порог и снижает гиперчувствительность. Другие тесты на животных подтверждают эти результаты: бакопа обеспечивает обезболивание опиоидного типа без симптомов отмены, связанных с подобными им или морфином.

Нейродегенерация

Учитывая роль бакопы как ноотропа, неудивительно, что она также может быть эффективным естественным средством лечения нейродегенеративных заболеваний. Исследование 2013 года, в котором сравнивали нейрозащитные свойства бакопы с донепезилом, распространенным рецептурным препаратом для лечения болезни Альцгеймера, показало, что бакопа во многих отношениях по крайней мере не уступает фармацевтическому препарату, что делает его потенциально мощным лекарством при лечении определенных нейродегенеративных заболеваний. .

Другое исследование, опубликованное в этом году, показало, что введение бакопы «было замечено для защиты холинергических нейронов и снижения антихолинэстеразной активности, сопоставимой с донепезилом, ривастигмином и галантамином». Исследователи обнаружили, что бакопа способствует улавливанию свободных радикалов и помогает защитить клетки префронтальной коры, гиппокампа и других областей мозга.

Какие противопоказания?

Изучая эти статьи об адаптогенных препаратах, мне было трудно отследить что-либо чрезмерно критичное с точки зрения побочных эффектов или противопоказаний.Для этого есть причина: адаптогены по своей природе универсальны, они снимают стресс во всем организме, но при этом обходят многие побочные эффекты, связанные с лекарствами и методами лечения для конкретных состояний.

С учетом сказанного, бывают случаи, когда вам следует использовать эти травы осторожно или вообще не использовать. И, обычный отказ от ответственности — проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим приема добавок (но вы это уже знаете). Вот краткий обзор эффектов дозировки и осложнений, связанных с родиолой и бакопой.

Родиола розовая

Лабораторные тесты показывают, что достичь уровня токсичности от добавок родиолы будет действительно очень сложно, поскольку мужчине весом 70 кг нужно около 235000 мг родиолы, чтобы сбить себя с ног. Учитывая, что типичные дозы составляют от 200 до 600 мг в день, будет справедливо сказать, что вам не нужно сильно беспокоиться.

Что касается побочных эффектов, то это скользкая дорожка. Имейте в виду, что индивидуальные реакции различаются. Основываясь на слухах, малые дозы родиолы могут вызывать возбуждающий эффект, в то время как большие дозы могут направить вас в другом направлении, вызывая расслабление или сонливость. Причина этого может быть связана с опиоидным эффектом, который родиола оказывает на мозг, повышая настроение и концентрацию и даже повышая метаболизм кофеина.

Это, в свою очередь, может заставить тревожных или нервных людей чувствовать себя нервными или чрезмерно возбужденными, особенно если они допустили ошибку, выпив утром чашку кофе. Сонливые эффекты могут возникать из-за истощения тех же нейромедиаторов, вызванного передозировкой родиолы и, следовательно, перегрузкой рецепторов.

Таким образом, тем, кто потребляет много кофеина или страдает биполярным расстройством, вероятно, следует избегать родиолы.

Я также часто говорю, что беременным и кормящим женщинам следует избегать адаптогенов.

Бакопа Моньери

Побочные эффекты Bacopa несколько более просты: легкая тошнота, расстройство желудка и диарея нечасты, но возможны — вероятно, если вы принимаете слишком высокую дозу или слишком часто. Исследования на крысах показали, что прием бакопы в высоких дозах может привести к снижению фертильности, но относится ли это к людям или нет, остается только догадываться.

Важно отметить, что бакопа противопоказана, если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, антидепрессанты или седативные средства. И, опять же, избегайте, если вы беременны или кормите грудью.

На что обращать внимание в добавках

Как всегда, выбирать качество вместо количества — это всегда разумный шаг, когда вы находитесь на рынке адаптогенов. Узнайте, где соответствующий адаптоген растет лучше всего, какие активные ингредиенты он должен содержать в достаточных концентрациях, и как он обрабатывается и упаковывается.

Для добавок с родиолой ищите продукты, которые содержат от 2 до 3% розавина и не менее 0,8% салидрозидов. ( Обычно это отражает формулу, используемую в научных исследованиях.) Более низкая дозировка сильнодействующей родиолы из хорошего источника может работать для большинства людей (100 мг подходит для меня), но если у вас есть особые потребности, которые предполагают, что более высокая дозировка может быть лучше, медленно увеличивайте дозу до 400 мг / день, если вам это подходит. Как всегда,

Аналогичный совет применим и к бакопе, однако происхождение не имеет такого значения. По возможности старайтесь закупать органические добавки бакопы и покупать только те, которые упакованы в светостойкие контейнеры. Кажется, 300 мг / день — это «золотая середина» для добавок бакопы, но снова перестрахуйтесь и начните с низкой дозировки и постепенно увеличивайте ее. У всех разная толерантность. Меньше может быть больше.

Это на время завершает мой набег на адаптогены. Спасибо, что зашли сегодня. Дайте мне знать, если у вас возникнут дополнительные вопросы или другие адаптогены, о которых вы хотели бы позаботиться в будущем.Заботиться.

об авторе

Марк Сиссон является основателем Mark’s Daily Apple, крестным отцом движения Primal food and lifestyle, а также автором бестселлеров New York Times The Keto Reset Diet . Его последняя книга — Keto for Life , где он обсуждает, как он сочетает кето-диету с основным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия. Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которому приписывают ускорение роста первичного / палеодвижения еще в 2009 году.Проведя три десятилетия в изучении и обучении людей тому, почему еда является ключевым компонентом достижения и поддержания оптимального самочувствия, Марк основал Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни, подходящие для Primal / палео, кето и Whole30.

Сообщение навигации

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

Порошок родиолы розовой премиум-класса | Natures Root

Nature’s Root Rhodiola Rosea Порошок

100% ЧИСТЫЙ ПОРОШОК РОДИОЛЫ РОЗОВОЙ: Порошок родиолы розовой Nature’s Root является чистым, натуральным и соответствует задумке природы. Экологически выращенный из растения родиола, многолетнего растения, произрастающего в холодных горных регионах, он веками фигурировал в китайских и аюрведических лечебных традициях.

ДЛЯ ЭНЕРГИИ И ПОВЫШЕНИЯ АТЛЕТИЧЕСКИХ СПОСОБОВ: Популярная предтренировочная добавка Rhodiola Rosea power может помочь повысить уровень энергии и улучшить спортивные результаты. Он также может повысить выносливость и способствовать потере веса при употреблении в рамках диеты с контролируемым количеством калорий.

ДОБАВКА СУПЕР ТРАВ: Родиола розовая является ценным источником антиоксидантов.При регулярном приеме он может помочь поддержать здоровую функцию мозга, повысить либидо и сексуальное здоровье, а также вызвать общее чувство благополучия. Это универсальная супер-трава для тела, разума и души.

ПОДДЕРЖКА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ: В качестве адаптогена порошок родиолы розовой является мощной суперпродуктовой добавкой, которая может помочь вам преодолеть физический, умственный и экологический стресс. Он стимулирует нервную систему, снимая усталость и беспокойство, повышая производительность труда.

ПИТАНИЕ НА ПОВСЕДНЕВНЫЙ ДЕНЬ: Наша родиола розовая — это универсальная добавка, которую вы можете принимать ежедневно с водой, соком, смузи или йогуртом.Он подходит для тех, кто придерживается растительной диеты и не содержит всех пестицидов, загрязняющих веществ и ингредиентов ГМО.

Nature’s Root Rhodiola Rosea Powder — это высококонцентрированная пищевая добавка, веками использовавшаяся в китайской медицине и аюрведических средствах. Супер-трава, полученная из многолетнего цветущего растения, которое в изобилии растет в арктических регионах Европы, Азии и Северной Америки, почитается за свои адаптогенные свойства и многочисленные преимущества для здоровья.

Родиола розовая, популярная среди спортсменов добавка, может улучшить выносливость, выносливость и спортивные результаты за счет увеличения выработки красных кровяных телец и улучшения кровообращения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *