Секреты красивой кожи лица: Секреты красоты

Тип кожи, особенности климата, разные текстуры и ингредиенты… Не так-то просто подобрать средства для ухода, учитывающие все ваши потребности и привычки. Познакомьтесь с секретами красоты и рекомендациями от Л’Окситан, чтобы без труда выбрать правильные средства ухода и узнать, как выглядеть безупречно в любом возрасте и при любых обстоятельствах!

Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи. Крайне важно ухаживать за кожей ежедневно, дарить ей питание и комфорт. С L’OCCITANE это не станет рутиной.

Внимание и забота о себе никогда не бывают излишни… Устав от работы, семьи и повседневности, подарите себе заслуженные моменты наслаждения. Благодаря L’OCCITANE вы сможете побаловать себя с головы до кончиков пальцев. Сделайте глубокий вдох и отпустите мысли.

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается в организме, и ее польза настолько значительна, что содержащие ее продукты стоит сделать одной из основ вашего ежедневного ухода. Это особенно важно, когда речь заходит об увлажнении. Мы расскажем вам всё, что необходимо знать о применении гиалуроновой кислоты в косметических средствах.

Оставаться всегда молодой – легко! Воспользуйтесь нашими советами по уходу за кожей лица, для сохранения естественной красоты и сияния на долгие годы.

Пришло время блистать! Наши комплексные советы по подготовке кожи к торжеству помогут вам выполнить все пункты программы красоты и сделают вас блистательной невестой.

Мужчинам ухаживать за своей кожей необходимо даже больше, чем женщинам. Ведь ежедневная процедура бритья не проходит бесследно. Узнайте секрет идеальной мужской кожи.

Парфюмерия всегда была областью страстного интереса для L’OCCITANE. Каждый аромат L’OCCITANE — это сама по себе изумительная композиция, но вы можете выбрать те ароматы, которые совершенно особенно раскроются на вашей коже и будут отражать то, что вы чувствуете.

Предлагаем несколько приятных и идеально подходящих для любого человека подарков, которые вы легко сможете хранить дома в готовой красивой упаковке, чтобы вручить в нужный момент.

Темп нашей жизни ускоряется с каждым днем. Мы меняем одну напряженную работу на другую и ведем очень активную социальную жизнь… И иногда наша кожа выдает нашу усталость. Сон имеет огромное значение для восстановления кожи. Вот несколько секретов, которые помогут вам извлечь из него максимальную пользу.

Добро пожаловать на борт! L’OCCITANE – ваш верный проводник в удивительном мире натуральных средств для ухода за кожей.

Было ли у вас ощущение, будто коже трудно дышать из-за загрязненного воздуха? В этом нет ничего удивительного: доказано, что экологические факторы оказывают существенное влияние на процессы старения.

За окном холодно, ветрено и пасмурно… Зима — настоящее испытание для нашей кожи: она становится тусклой и сухой, может появиться зуд.

Дождь за окном не нарушит ваши планы! Мы откроем вам секреты, которые позволят оставаться неотразимой, даже если за окном ливень. ..

Ваши ноги помогают вам перемещаться в течение всего дня. Ежедневно во время ходьбы они фактически должны поддерживать нагрузку до двух раз выше веса вашего тела, поэтому очень важно заботиться о них.

Руки – это визитная карточка любой женщины: они могут многое рассказать о нас. Неудивительно, что они являются важной составляющей производимого нами впечатления. Мы тщательно заботимся о коже лица, но о коже рук порой забываем…

Красивые глаза — самое главное богатство. Считается, что глаза — зеркало души, выразительный взгляд привлекает внимание. Но к сожалению, именно тонкая кожа вокруг глаз первой реагирует на усталость и стрессы.

Для большинства мужчин бритье является частью утреннего ритуала. Следование нескольким простым советам и использование качественных средств с натуральным составом

Скрабы для лица, скрабы для губ, скрабы для тела, для рук и ног … Мы подготовили для вас рекомендации по использованию отшелушивающих средств для мягкого и деликатного очищения кожи.

Руководство по приданию волосам блеска, легкости и густоты. Волосы — важнейший элемент вашего образа, но, как и все в нашем теле, они не защищены от истощения, повреждений и сухости.

Хорошие новости для вашей кожи! Фильтры SPF постепенно включаются в состав нашей продукции. Но почему же они столь важны? В чем преимущества средств с содержанием солнцезащитных фильтров?

После трудного и полного забот дня бывает трудно уснуть. Около 40% людей по всему миру регулярно не высыпаются, и эта тенденция только набирает обороты.

С годами кожа меняется и клетки постепенно теряют свою «энергию». Кожа восстанавливается все медленнее, и постепенно появляются первые признаки старения. Чтобы кожа выглядела более молодой и сияющей, используйте ухаживающие средства, подходящие именно вам.

В L’Occitane уверены, что в основе красоты вашей кожи и вас самих лежит баланс. Практикуя простые методы релаксации всего по несколько минут в день, вы заметите существенную разницу в своем самочувствии. Подарите своему телу любовь, которую оно заслуживает с нашими #спасекретами.

Побалуйте свою кожу, тело и волосы нашими средствами по уходу. Откройте для себя средства, которые сделают вашу кожу мягкой и придадут ей нежный аромат. Побалуйте свои волосы питательными средствами, которые помогут им противостоять стрессу и защитят от повреждений.

Нам всем знакомо ощущение липкости, которое часто появляется с приходом лета. Вы потеете, вам некомфортно и все, о чем вы можете думать, — как провести остаток своей жизни под прохладной струей воды. В дни, когда у вас нет возможности бросить все и отправиться в бассейн, вы можете восстановить свои силы с L’OCCITANE.

Этот день наконец настал! Вы отправляетесь в путешествие! Но подождите минуточку. .. Вы не забыли о «правиле 100 мл»? Не беспокойтесь, L’OCCITANE позаботится о вас. Мы разработали специальные наборы для поездок, которые решат любую задачу — увлажнение, антивозрастной уход, питание и восстановление. Нам удалось заключить красоту Прованса в удобные флаконы тревел-формата, которые будут у вас под рукой во всех уголках мира!

L’OCCITANE создает продукцию, которая соответствует принципам этичной торговли и при этом эффективна. Мы создаем безопасные и эффективные формулы с инновационными текстурами, которые подарят вам бесконечное наслаждение. Предлагаем вам гамму средств,которые помогут подготовить кожу, активизировать процессы регенерации и обеспечить ее защиту,а вы сможете посвятить драгоценные минуты себе…

Весь год мы с нетерпением ждем лета! С первыми лучами солнца у всех поднимается настроение. Наконец можно ощутить прикосновение теплых солнечных лучей, надеть красивое летнее платье, которое целую вечность ждало своего часа в шкафу, насладиться долгим вечером с бокалом (или двумя) розового вина и обрести ровный бронзовый загар. Однако не стоит забывать о том, что пребывание на солнце вредно для кожи… Мы расскажем, как сохранить красоту кожи в течение всего лета!

Чистая, свежая и сияющая кожа — залог уверенности в себе. К счастью, добиться этого легко! Городской воздух закупоривает поры, а утреннее бритье сушит и раздражает кожу. Решение есть: кожу можно защитить, подобрав правильные средства по уходу.

Будь то гладкое как шелк бритье, грубая щетина или густая борода, которой можно гордиться, — ухоженное лицо украсит любого мужчину. Борода и усы — это ваша индивидуальность, а чтобы сделать ваш уникальный стиль безупречным, нужно работать над их формой и контурами. Бритье — важная часть повседневной жизни, но это не значит, что оно должно становиться для вас обыденностью.

Бороды в моде как никогда: длинные и густые, короткие и ухоженные — разные. Борода — ваше украшение и способ самовыражения, и она заслуживает уважительного отношения к себе. Один из лучших способов проявить его — каждое утро протирать растительность на лице специальным маслом для бороды.

Секреты гладкой и красивой кожи

Визитная карточка каждой девушки это ее лицо.

Приятно, когда у тебя гладкая, красивая и здоровая кожа, а не тусклая, бледная и с недостатками. Для этого нужно и важно заботиться о ней. Так что же нужно делать, чтоб кожа всегда оставалась идеальной?

Процедуры и средства

В первую очередь нужно регулярно выполнять определенные действия, которые можно поделить на домашние и салонные. Стоит помнить, что дома необходимо регулярно проделывать четыре этапа, а именно очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Кожа выступает органом, который берет на себя защитную функцию от воздействия окружающей среды. Поэтому на ней часто накапливается грязь, которую нужно помогать убирать. То есть, и утром и вечером стоит очищать кожу с помощью специальных средств. Утром достаточно просто умыться водой со средством для умывания. Вечером необходимо дополнительно перед этим снять макияж с помощью мицеллярной воды или молочка. Даже если вы не наносили на лицо косметику, то лишним не будет пройтись по коже ватным диском, смоченным в одно из этих средств.

Следующий этап – восстановление липидного слоя. Имеется ввиду, что нужно убрать остатки средств для очищения кожи и подготовить лицо к следующему этапу. Для этого понадобится тоник или лосьон. При выборе этого средства стоит обратить внимание на pH, который должен быть указан на упаковке. Как правило, он не привышает значение 5,5.

После восстановления кислотности кожи, нужно позаботиться о ее увлажнении. Под воздействием солнца, ветра или холода, она может стать сухой и начать шелушиться. Для того чтоб этого не произошло нужно регулярно использовать крем, который восстановит кожу и даст ей необходимую влагу.

Так же, важно ее поддерживать питанием. Здесь помогут маски, которые достаточно делать несколько раз в неделю. Благодаря ним она получит необходимые микроэлементы и витамины, что усилит общий иммунитет кожи.

Если говорить о салонных процедурах, то стоит посещать косметолога один или несколько раз в месяц. Специалист сможет более глубоко очистить кожу с помощью чистки лица, а так же назначить маски или процедуры, которые необходимы конкретному типу кожи.

Лайфхаки для кожи

Для более здорового и сияющего вида кожи лица есть множество советов и рекомендаций. Ниже собраны самые популярные лайфхаки, как быстро привести лицо в порядок.

1. Если вылез неожиданно прыщик, то от него поможет быстро избавить масло чайного дерева, которое продается в любой аптеке или зубная паста. Необходимо нанести аккуратно тонким слоем на воспаленное место и оставить на 20 мин. Таким образом, за счет антибактериального и подсушивающего эффекта прыщ быстро исчезнет с вашего лица.
2. Если есть необходимость напитать свою кожу, но нет под рукой косметической маски – поможет обычный мед. Если его смешать с оливковым или кокосовым маслом и нанести на 15-20 минут, то результат будет более чем ожидаемый.
3. Отличными тонизирующими средствами могут стать кубик льда и яблочный или виноградный уксус, который достаточно смешать с минеральной водой в пропорции 1:1.
4. При глубоком очищении лица поможет домашний пилинг – нужно всего лишь измельчить овсяные хлопья и смешать их с молоком. После этого нужно нанести на лицо и спустя 20 минут пройтись круговыми движениями по массажным зонам и смыть теплой водой.
5. Для того чтоб быстро снять отечность лица, достаточно умыться горячей, а потом холодной водой несколько раз.

Кожа лица требует к себе внимание, как и любая другая составляющая нашего организма. Очень важно за ней правильно ухаживать и следить. Если соблюдать эти простые рекомендации, то кожа отблагодарить вас своим сиянием и красотой.

Секреты красивой и увлажненной кожи лица – Мисс Офис

Красота

05 июня 2017

Мы все хотим выглядеть моложе и ежедневно поражать окружающих упругой ухоженной кожей. Но у нашего «внешнего скафандра», защищающего нас от негативных воздействий, есть сразу несколько врагов, и  один из самых коварных – недостаток влаги. Эксперты подсчитали, что большую часть года наша кожа испытывает потребность в дополнительном увлажнении. Именно сейчас, когда начался отопительный сезон, и мы проводим больше времени в помещениях с сухим воздухом, необходимо как никогда позаботиться о достаточном водном балансе.

Вода – основа нашего организма, и если ваша кожа обезвожена, то на лице появляются глубокие морщины и заломы, шелушения и покраснения. Кроме того, недостаточно увлажненная кожа сильнее реагирует на внешние воздействия, поэтому отсутствие влаги может проявляться даже в виде аллергических реакций. Жирная кожа точно также может страдать от отсутствия воды и реагировать соответственно – вырабатывая еще больше кожного сала. Как результат – больше столь нелюбимых нами явлений: жирного блеска и высыпаний. На сухой же коже будут сильнее выделяться мимические морщинки. Порой достаточно всего лишь вернуть в норму водный баланс, чтобы «стереть» с лица 5-7 лет. Но для того, чтобы сделать это как можно быстрее, действовать придется комплексно и по всем «водным фронтам». Итак, битва за уровень влаги начинается!

«А я тебе говорю – пей!»

Вам поможет: приложение для смартфона Water Balance (бесплатно в AppStore и GooglePlay)

Наш дом и офис – не пустыня! 

Вам поможет: экологичный увлажнитель для любителей йоги Electrolux YOGAhealthline

Это первый в мире увлажнитель-экобиокомплекс.  Его особенность – уникальное освещение Relax Therapy, позволяющее расслабиться, и специальные режимы для занятий йогой, которые позволяют поддерживать оптимальную влажность. Прибор оснащен 20 уникальными функциями, среди которых дыхательный тренажер PRANA, будильник и световой таймер. Бак объемом 7 литров и IQ-модуль «Умный глаз» обеспечивают работу увлажнителя до 5 суток без долива воды, что актуально для забывчивых. А благодаря системе стерилизации пара Bio-Coр+ в приборе уничтожается 99,9% бактерий. Этому особенно порадуются аллергики и молодые мамы. 

Чистый глоток

Наши мамы, авторы глянцевых журналов и эксперты в сфере красоты твердят нам – главное, хорошо очищать кожу и смывать макияж. И мы уже научились делать это, практически не осталось тех «любительниц рисковать», которые оставляют мейк-ап на ночь. Но есть обратная сторона такой любви к чистоте. Мы моем кожу «до скрипа», порой пользуемся дополнительными очищающими средствами, забывая о том, что, снимая верхний слой кожи, оставляем ее без защиты, и она быстрее теряет влагу. Кроме того, многие средства для умывания делают видимую работу – хорошо смывают водостойкую тушь и тональный крем, но, к сожалению, и невидимую – сушат ее. Как результат – неровный рельеф, истончение эпидермиса, гиперчувствительность. Поэтому, выбирая средство для снятия косметики и для умывания, отдайте предпочтение увлажняющим вариантам.

Вам поможет:  Erborian — очищающий крем для лица 7 трав

Секрет чистой, но при этом не пострадавшей кожи в том, что умываться вы будете кремом. Этот  крем одновременно и очищает, справляясь даже с «кругами панды» после туши под глазами, и увлажняет. Все дело в волшебной структуре средства. При контакте с водой оно превращается в нежное молочко, удаляющее макияж и загрязнения без следа. При этом средство специально рекомендовано экспертами для сухой, чувствительной и возрастной кожи. В составе уже известная нам Центелла азиатская (мощный увлажнитель и противовоспалительное средство), зеленый чай и ромашка.

Влажная ночь 

Линия Hydra Zen была разработана с целью борьбы с обезвоживанием, стянутостью, покраснением и шелушением кожи. За ночь крем с приятным ароматом успокоит и увлажнит кожу, а главное, продолжит свое позитивное действие и в течение 24 часов поддержит оптимальный уровень влаги и защитит от негативных внешних воздействий, в том числе от пыльного и сухого офисного воздуха.  

Два в одном 

Вам поможет: Cliniquе Moisture Surge Tinted Moisturizer 

Надень маску 

Вам поможет: альгинатная маска-стаканчик ANSKIN Cup Modeling Mask Pack (Green)

Врачи отмечают, что для того, чтобы утраченный водный баланс, может потребоваться много времени – от месяца до года. Именно поэтому нельзя упустить ни один из факторов. Начинайте прямо сейчас – и тогда в Новогоднюю ночь вы предстанете обновленной, и плевать, что вас заподозрят в походе к дорогому косметологу.

Текст: Злотникова Елена

Лицо, которого у меня никогда раньше не было: правила и секреты красивой кожи

нюд и ноу мэйкап:) На процедуре Дарсонваль

Всю жизнь я считала свою кожу очень проблемной. Не только в том плане, что на ней что-то выскакивало. Но и вообще. Жирный блеск (у меня именно жирный тип), огромные поры, чувствительность, аллергия на большинство ингредиентов и так далее. Я всегда с завистью смотрела на девушек, у которых сухая или нормальная кожа и, как результат, никаких пор размером с вулканические кратер. А любую косметику воспринимала как потенциальную угрозу. Ни с одним средством я не чувствовала себя в безопасности.
В этом году случился мой собственный переворот в уходе за лицом. Сначала я познакомилась с лучшим бьюти-экспертом и косметологом Наташей Дичковской — она объяснила мне истины, о которых я даже не подозревала и которые в корне поменяли ход дальнейших событий. А потом я нашла свой уход.

Полгода новой стратегии – и я точно знаю: кожа абсолютно любого типа может выглядеть красивой, здоровой и светящейся изнутри. Главное – понимать, что делать и чего не делать.

Итак, мои ошибки.

Механические чистки. Я начала делать их в 2010 году. И делала регулярно. Причем, к тому моменту, когда назревала очередная чистка, я смотрела на свою глубоко загрязненную кожу и не понимала, как люди с таким типом, как у меня, вообще живут без чисток. Что дали мне чистки? Первые три-пять дней после – 5-7 новых высыпаний. Потом пару дней спокойствия, а потом снова грязная кожа. А еще купероз на крыльях носа.

Матирующие средства. Это отдельная песня. Что делать с жирной кожей? Конечно, матировать. Так делают миллионы девушек по всему миру, используя специальные линейки средств для кожи, которая посмела блестеть. В итоге матирование (временное) достигается за счет удаления жировой пленки с поверхности кожи (как правило, благодаря агрессивным ингредиентам и спиртам), иссушения кожи. Некоторые даже умываются специальным мылом… Правда, когда проходит пару часов с момента использования таких продуктов, лицо превращается в сплошной жирный блин. И тогда нужно прибегать уже к матирующей пудре. А как же? И так по кругу. Позже я объясню, почему так происходит, и как разорвать этот замкнутый круг.

Недостаточное очищение. Ну, как недостаточное? Я всегда в ежедневных уходовых ритуалах сначала умывалась пенкой или гелем, потом чем-нибудь протирала лицо, потом наносила крем. Но! Я никогда не задумывалась о том, удалось ли моей умывалке удалить макияж полностью. Теперь знаю, что нет. Поэтому я перманентно ходила с грязными порами, через которые крем не проникал, оставался на поверхности и так же поверхностно работал.

Отсутствие увлажнения. Как можно увлажнять жирную кожу? Она ведь станет еще больше блестеть! А забитые поры обязательно обернутся высыпаниями! Я настолько искренне в это верила, что все мои кремы всегда были матирующими или для жирной/комбинированной кожи. И как-то меня совершенно не пугало это. Потому что была цель – убрать даже намеки на жирный блеск.

Невнимательность к составам. Я верила, что производитель не положит в банку с кремом что-то, что может мне навредить. Ну, он же производитель. Наверняка он понимает и чувствует свою ответственность. Но, увы. Когда Наташа Дичковская начала учить меня читать составы, я оторопела. Ладно, всякие дешевые марки из масс-маркета. Они как бы и не претендуют. Но когда в банке с кремом или в умывалке за 50 евро в  списке ингредиентов стоит триклозан, сульфат или какой-нибудь парабен – ну это уж как-то, простите, позор производителю. Последние 3 года я покупала продукты таких фирм как Sesderma, Magiray, Natura Bisse, Avene, La Roche Posay, Clinique. Стоимость этой косметики варьируется от 15 до 70 евро за продукт. Взять ту же «Сесдерму» и триклозан в составе некоторых продуктов (в том числе, в умывалке, которая называется нежно — крем-пенка). Изначально я назвала в этом тексте триклозан антибиотиком. И оказалась не права — меня поправили косметологи, которые увидели ссылку на этот пост в фейсбуке. Спасибо им за порцию справедливых замечаний: это позволило мне глужбе изучить вопрос.

Триклозан действительно не является антибиотиком, хотя очень многие его так называет из-за схожести действия. Триклозан — это противогрибковое и антибактериальное соединение, которое многие десятилетия изучалось учеными, чтобы понять: вреден или не вреден. В итоге было доказано, что вреден: вызывает раздражение кожи, нарущение функции щитовидной железы, провоцирует устойчивость бактерий к антибиотикам. В сентябре этого года специальное агентство минздрава США запретило использование триклозана. Такие производители как Колгейт-Палмолив, Джонсон и Джонсон, Проктер энд Гэмбл, Эйвон, Клерасил и многие другие уже отказались от использования триклозана. В Европе использование триклозана в косметике ограничили в 2014 году. Почитать можно здесь, здесь, официальный пресс-релиз здесь , интересную статью здесь, еще одну здесь и вот здесь. Ну, это чтобы косметологи не говорили вам, что триклозан безопасен.

Когда я отменила косметику с триклозаном, на лицо полезло все, что это вещество ежедневно «заталкивало» вглубь кожи (о чем меня предупреждали косметологи, которые не работают на косметике с триклозаном). Короче, составы я теперь читаю сама или иду в «БиОрганик» для расшифровки.

Продукты разных брендов. Мне всегда казалось, что главное – это наличие продуктов под разные цели: умывалка, тоник, крем. Сейчас понимаю, что производители не могут знать, в какую реакцию вступит их продукт с ингредиентами других брендов. Он может отвечать только за свой участок. После того, как я испытала на себе аллергическую реакцию на комбинацию разных продуктов (по отдельности они переносились нормально), перестала наносить на лицо салат «Оливье». Теперь – только монобрендовый уход.

Постоянные прикосновения к лицу. Когда я поняла всю плачевность этой привычки, начала буквально бить себя по рукам. Скажу так. Теперь я практически не прикасаюсь к коже. И ей живется гораздо спокойнее и защищеннее.

Солярий и солнце. Одно время я этим делом очень грешила. Потому что загорелое тело (!) выглядит круче. А что там с лицом – потом разберемся. В итоге +1 к иссушенности и обезвоженности.

Сильное похудение. Теперь, когда я изредка консультирую девушек на тему похудения и спорта, обязательно рекомендую им худеть медленно и в разумных пределах. Когда с лица исчезает жировая клетчатка, оно выглядит старше, оно выглядит уставшим, оно буквально сползает в область декольте – под действием силы притяжения. Это не шутки. В женском организме количество жировой ткани ни в коем случае не должно опускаться ниже допустимого минимума. Это и красота лица, и работа гормональной системы, и многое другое.

Стресс. Пожалуй, это один из самых серьезных моих промахов. Несколько лет я жила в состоянии хронического, спрятанного очень глубоко стресса. Это невозможно описать словами — но я натурально видела в зеркале, как ненужные переживания отпечатываются на лице. Потом я нашла способ устранить стресс — и отпечатки просто исчезли за ненадобностью.

Питание и вредные привычки. Ну, с этим у меня уже три года проблем нет. Но до того, как я наладила систему питания и начала пить достаточно воды, кожа, конечно, страдала. Острая и жирная еда, алкоголь, курение, недостаточное количество воды – и в итоге очень нездоровый вид и цвет лица. Переела сладкого – получи прыщ. Выпила алкоголя больше, чем нужно – получи складки и отеки. Куришь – получи землянистый серый цвет кожи.

В этом году я проанализировала свои отношения с лицом, и вот какие правила у меня сейчас действуют. Им же я обязана тем, что моя кожа сейчас выглядит так, как вообще никогда не выглядела: гладкая, чистая, без видимых пор, светящаяся изнутри – просто супер! Пропали мешки под глазами, ушла отечность, цвет здоровый, румянец на лице, складка межбровная разгладилась, прошли высыпания. В общем, тьфу-тьфу. Поэтому делюсь своими правилами красивого лица. Большинство из них будут актуальны для девушек с любым типом кожи.

Эмоции и психосоматика. Только недавно я поняла, что кожа отражает в точности все, что у нас внутри – состояние нашего здоровья и психологическое состояние, наши эмоции, взаимоотношения с миром. Кожа – это зеркало. И я теперь точно знаю, что если внутри бардак и противоречия, то и на лице это обязательно отпечатается. Самый явный пример – межбровная складка. Ну не дает она мне покоя. Потому что когда у меня внутри все пришло в равновесие, эта складка сама взяла и исчезла. А еще сильные высыпания. По себе знаю, откуда у них могут расти ноги. И как от них избавиться, приведя в порядок свое внутреннее состояние. И да: я бы советовала искать косметолога, который тоже понимает: если психология хромает – кремы полностью проблему не решат.

Регулярность. Каждый день – утром и вечером – обязательный многоступенчатый уход. Обязательно смывать косметику. Обязательно делать все эти процедуры с любовью к себе. Осознавая, что вы не просто тратите время, а инвестируете его в свою красоту, молодость и неповторимость. Тогда не будет возникать желания лечь спать с несмытой косметикой. Постоянно делать маски, пилинги, посещать косметолога, проходить курсы массажа, делать упражнения для лица, отдыхать. То есть заботиться о своем лице регулярно. А не от случая к случаю. Сюда же отнесу походы к косметологу. В идеале – два раза в месяц на уходовые процедуры.

Приоритетность в покупках. Раньше я могла запросто купить какую-то дорогую вещь, а 50-100 евро на крем зажать. Сейчас ровно наоборот. Техника ломается, вещи изнашиваются и теряют вид, декоративная косметика заканчивается – а лицо остается. На всю жизнь. И от того, что мы ему дадим, зависит то, чем оно нам ответит. Жаль, что я не понимала этого лет в 25… Но хорошо, что пришла в почти 30, когда еще не все потеряно. Но вообще, конечно, по молодости чего только я со своим лицом не вытворяла. И самое ужасное, конечно, — это качество уходовой косметики. А порой и полное ее отсутствие. Кроме того, нужно запомнить: хорошая и эффективная косметика не бывает дешевой. Даже если это натуральная, приготовленная вами самостоятельно. Все активные ингредиенты стоят достаточно дорого! Средства со средненьким составом за три копейки могут позволить себе девушки с идеальной кожей в возрасте до 25 лет. Все.

Полное очищение. Полное – это не значит снять макияж вместе с верхними слоями кожи. Это значит – полностью удалить косметику, не навредив защитной пленке (гидролипидной мантии). Раньше я не особо заморачивалась: умылась и умылась. Теперь мое очищение – это целый ритуал. Сначала гидрофильное масло (чтобы наверняка «растворить» макияж) или молочко, потом умывание гелем или специальным кремом, после чего тоник. Правда, тоник – это немного не про очищение уже. Этот этап нужен для того, чтобы восстановить pH кожи (немного закислить ее и помочь восстановить тот самый гидролипидный барьер). После чего идет увлажняющая сыворотка, а после нее – увлажняющий крем.

Увлажнение. Я всю сознательную жизнь боялась слова «увлажняющий» на кремах. Потому что думала, будто если намажусь увлажняющим кремом, моя кожа покроется таким непробиваемым слоем жира, как земля льдом в эпоху ледникового периода:) Ну, и поры обязательно забьются. Но только мне не хватало понимания, что увлажнение – это про воду, а жир – это про кожное сало. Когда кожа обезвожена и недоувлажнена (иссушена, повреждена) – она защищается как может. А как она может? Выделяя жир (который, в свою очередь, провоцирует загрязнение пор и высыпания). Вот и получается: мы боимся увлажнять – и получаем еще более жирное лицо. Увлажнение – это мое главное достижение этого года. Теперь я увлажняюсь всеми способами: сыворотками, масками, кремами, гелями. Кожа пьет и благодарит красивым цветом, ровной и однородной структурой, отсутствием жирного блеска. Моя кожа вообще перестала блестеть и жирниться!!!

Маски и щадящие пилинги. 2-3 раза в неделю я обязательно усиливаю уход увлажняющей маской, или очищающей маской, или мягким пилингом с кислотами. Чтобы порам совсем чисто жилось. Если вижу, что стрессы и перепады температуры сделали свое дело, наношу увлажняющую маску на всю ночь. Утром просыпаюсь на пару лет моложе и свежее:) Еще иногда чищусь ультразвуком. И это – максимум. Больше никаких механических чисток и выдавливаний. И знаете что? Я забыла, что такое «дожить до чистки и не умереть от черных точек». Кожа работает. Она очищается сама и с помощью мягкого ежедневного ухода.

Гигиена. Всего, что прикасается к лицу. Это касается собственных рук, кистей для макияжа, спонжей для умывания, косметики. Спонжи все выкинула. Кисти мою со специальным средством каждую неделю. А еще одноразовые полотенца. Это просто находка. Я больше не вытираю лицо хлопковым полотенцем. Я легко промакиваю его одноразовыми бумажными полотенцами. Это супер способ, чтобы не плодить бактерии на лице. Просто супер!!! И последнее. Наволочки. Я меняю их каждые 2-3 дня.

Средства одного бренда с хорошими составами. Теперь, прежде, чем что-то купить (а в моем понимании купить – это затариться по полной и собрать всю уходовую коллекцию), я пользуюсь услугой «БиОрганик» и узнаю чистоту составов каждого средства. Сейчас у меня косметика с потрясающим составом и невероятным эффектом. Каждый день я благодарю судьбу за случайность, которая нас познакомила. У меня все средства подобраны косметологом (а не самостоятельно), который работает конкретно на этой марке и знает все особенности. Сначала я познакомилась с косметикой, а потом пришлось искать косметолога, чтобы не купить чего лишнего – все же дороговато. В моем уходе нет ни одного продукта от стороннего бренда. И лицо поет оды, клянусь. Если кому будет интересно конкретно про уходовую линию – пишите, расскажу. Но, повторюсь, заниматься самоназначением или покупать то, чем пользуюсь я – неправильно. Сначала – косметолог. Мы ведь лекарства себе сами не назначаем, я надеюсь?

Образ жизни. Ну, это всем известно. Чистое питание, много воды, минимум кофе, 8-9 часов сна, минимум алкоголя, никаких сигарет, спорт и прогулки на свежем воздухе. Это настоящий фундамент для красоты лица. Ну, и, как я уже писала выше, достаточное количество жировой ткани в организме. Без нее будет грусть-печаль. Поэтому все выступающие фитнес-бикинистки во время соревнований выглядят как женщины далеко за 50. Такую цену они платят за минимум жировой прослойки в теле. А когда к ним возвращаются мозги, тратят по несколько тысяч долларов на восстановление — пластику лица, филлеры, мезотерапию и прочий ботокс. Потому что, увы, иссушение тела влияет на лицо необратимо.

Здоровье под контролем. Я могу посреди ночи рассказать, что провоцирует высыпания на лице. Есть несколько основных причин (помимо психосоматических): повышенный уровень мужских половых гормонов (андрогенов) – в частности, тестостерона, а также проблемы с ЖКТ, хронический тонзиллит или демодекс. У меня был этап, когда гормоны сломались, но я связываю это с психологическим состоянием. Я с этой проблемой работала в тесном контакте с моим врачом Ланой Жуковской. Теперь взяла себе за правило: раз в полгода все это проверять, чтобы не упустить момент в случае чего.

Фейсфитнес. О боже, почему я не знала об этом раньше? Я с успехом освоила упражнения в спортзале для всех мышечных групп, но даже подумать не могла, что лицо тоже можно тренировать! Спасибо Наташе Дичковской за то, что она начала эту практику в нашей стране!

на фото Наталья Дичковская

Пока я не хожу на «тренировки», но по совету Наташи делаю некоторые упражнения по утрам и вечерам, пока еду в офис. В общей сложности получается час в день. И знаете что? Эффект – налицо и на лице. Тренировки для лица не конкурируют с уходом – они решают другую задачу: тонус, контур, подтянутость, отсутствие морщин. Настоятельно рекомендую. Надеюсь, вы потом не начнете жаловаться, что я посоветовала, а мест в «БиОрганик» уже нет.

Вот примерно так я забочусь о своем лице. Если у вас есть какие-то свои открытия и лайфхаки – обязательно делитесь:) Буду признательна.

Ну и чуть-чуть накрашена:)

5 шагов к красивой коже без фотошопа и тонального крема

Возьмите за правило после пробуждения выпивать по стакану воды комнатной температуры. Носите с собой или держите на рабочем столе бутылку, которая будет молчаливым напоминанием, что нужно попить. Что касается объемов, то по мнению ученых из института медицины США женщины должны выпивать около 2,7 литров жидкости ****(сюда входит и вода, и соки, и кофе, и чай) в день. Тогда ваш организм скажет спасибо и выразит это, подарив вам гладкую, увлажненную кожу.

ОЛИМПИЙСКИЕ РЕЗЕРВЫ

Чтобы оставаться на коне в любых жизненных ситуациях, нужно регулярно (желательно!) заниматься спортом, который благотворно сказывается на состоянии кожи. Например, британский дерматолог и консультант британской благотворительной организации по кожным заболеваниям Skin Foundation Эмма Веджворт в интервью The Telegraph***** сказала, что любая физическая активность способствуя выводу токсинов из кожи и уменьшение концентрации природного гормона кортизола в организме, который провоцирует появление высыпаний. Еще занятия спортом стимулируют кровообращение во всем организме, что приводит к улучшению кровотока и обменных процессов (выведение токсинов и обогащение кислородом) всех органов и тканей, в том числе — кожи.

ДОМАШНЯЯ РАБОТА

Чтобы забыть о проблемах с кожей, нужно помнить, что она требует ежедневного очищения, тонизирования и увлажнения и питания. Перед сном обязательно следует снимать макияж специальными средствами, затем обработать лицо пенкой, молочком или мылом для более тщательного удаления загрязнений. Американский дерматолог Лори Полис советует, умываться за несколько часов до сна, даже если вы не использовали никакую косметику. Токсины, пыль и другая мелкая грязь — все это негативно сказывается на коже, она не в состоянии отдохнуть и обновиться. Но мало того: 2−4 раза в месяц стоит делать кислотные пилинги, например, молочный, миндальный или капролактон — совет от к.м.н., врача-косметолога, главного врача и основателя клиники эстетической медицины «Леге Артис» Светланы Донецкой. Пренебрегая правильным очищением, вы рискуете столкнуться с появлением на коже комедонов и сеточки мелких морщин.

Еще в домашнем арсенале средств ухода должны быть увлажняющие кремы (дневные и ночные), насыщающие кожу влагой, и питательные с полиненасыщенными жирными кислотами, которые создают защитную вуаль на коже. Именно она препятствует испарению воды с ее поверхности, а также защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий.

КУШАТЬ ПОДАНО

Если вы живете в мегаполисе, то правильно и регулярно питаться очень сложно, но если вы хотите иметь красивую кожу — заняться этим точно стоит. Разумеется, прежде всего стоит обратить внимание на состав вашего меню. Американский дерматолог Николас Перрикон в своей книге The Perricone Weight-Loss Diet: A Simple 3-Part Plan to Lose the Fat, the Wrinkles, and the Year****** побродно объясняет — чтобы проснуться с красивой кожей без морщин, здоровым румянцем нужно с особым вниманием относиться к дневному рациону, который должен отличаться высоким содержанием белка и не содержать сахара. Например, на обед лучше приготовить спаржу и лосося на пару, а не картошку или пасту.

10 правил, о которых должна знать каждая женщина

Поделись страницей с друзьями!

Идеальная кожа – мечта каждой девушки. И достичь ее не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Сегодня мы раскроем вам секреты красивой кожи. Представляем 10 лучших советов по уходу за лицом. Берите их себе на заметку, чтобы всегда удивлять окружающих своим безупречным внешним видом.

1. Ежедневно наносите солнцезащитный крем.

Защита от влияния солнечных лучей является одним из самых важных элементов для здоровой кожи. Ультрафиолетовое излучение разрушает волокна коллагена и эластина, а также влияет на способность организма создавать новые клетки. Поэтому возьмите себе за правило не выходить из дома без нанесения солнцезащитного крема с SPF не менее 30. Не забывайте про это даже в пасмурные дни и зимой.

2. Убедитесь, что вы используете подходящие вашему типу кожи  косметические средства.

Для того чтобы подобрать правильный уход за лицом, проконсультируйтесь с дерматологом и косметологом. Опытный специалист поможет вам определить тип кожи и подскажет, какую косметику лучше использовать. При этом нужно учитывать, что разные части лица имеют свои особенности. Необходимо сочетать использование разных косметических средств в отдельных зонах. Также не стоит забывать, что любому типу кожи необходимо увлажнение.

3. Отшелушивание

Отшелушивание должно быть обязательной частью регулярного ухода за кожей. Если вам 20 лет нужно применять скраб 2 раза в неделю, после 30 лет – 3 раза в неделю, а после 40 лет – до 4 раз в неделю. Отшелушивание позволяет удалить верхний слой отмерших клеток и способствует более глубокому проникновению косметических средств в кожу. При выборе скраба обратите внимание на размер частичек. Они должны быть небольшими, чтобы не вызвать повреждение кожи. Пилинг лучше использовать на основе фруктовых кислот, которые мягко растворяют омертвевшие клетки. Всегда проводите отшелушивание, предварительно распарив кожу.

4. Не забывайте про уход за кожей в области шеи.

При составлении программы ухода за кожей лица обязательно обратите внимание на область шеи. Ведь она может предательски выдать ваш возраст. Применяйте на шее те же косметические средства, которые вы используете на лице. Наносите массажными движениями в восходящем направлении для создания эффекта лифтинга. Также не забывайте увлажнять кожу шеи утром и вечером, используйте солнцезащитные крема.

5. Очищайте воду.

Для поддержания здоровья кожи нужно пить не менее 1,5-2 л воды в день. При этом лучше очищать воду с помощью специальных фильтров, подобранных в зависимости от ее химического состава. И тогда вы будете пить действительно полезную воду.

6. Следите за употреблением молочных продуктов, кофе и алкоголя.

Ваше питание также отражается на состоянии кожи. Будьте осторожны с употреблением молочных продуктов. Молоко содержит стероидные гормоны и другие соединения, которые могут вызвать закупорку пор, появление воспалений и акне. Кофе обезвоживает вашу кожу, поэтому ограничьте его употребление до двух чашек в сутки. Также контролируйте употребление алкоголя. Вы можете выпить бокал красного вина для того, чтобы насладиться этим напитком.

7. Дополните уход за кожей.

Существуют витамины, минералы и полезные продукты, которые помогают поддерживать здоровье вашей кожи. Вот их краткий список:

• Витамин А обеспечивает защиту организма от вирусов и бактерий. Также он предотвращает сухость кожи, акне, преждевременное старение.
• Кальций снижает риск развития рака кожи и предотвращает преждевременное старение.
• Витамин С играет важную роль в формировании коллагена, способствует заживлению ран и нейтрализует влияние свободных радикалов.
• Рыбий жир и льняное масло содержат Омега-3 жирные кислоты. Эти продукты помогают удерживать влагу в клетках, а также нормальный уровень увлажненности кожи.
• Гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой и способствует ее удержанию внутри.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем дополнять свой уход за кожей лица.

8. Делайте «двойную» чистку.

«Двойная» чистка поможет вам полностью удалить макияж и загрязнения с поверхности кожи. Вначале протрите лицо салфеткой. Таким образом, вы удалите поверхностные загрязнения. Затем очистите лицо с помощью средства для умывания, разработанного для вашего типа кожи.

9. Выдавливайте прыщи правильно.

Давайте посмотрим правде в глаза: очень сложно устоять перед соблазном выдавить прыщ самостоятельно, хоть и при этом все знают, что этого делать нельзя. Если вы все-таки собрались выдавить прыщ, нужно это сделать правильно. Для начала приготовьте необходимые материалы: ланцет, средство для умывания, скраб, чистый спонж, чистая ткань или ватные тампоны.

Вначале умойтесь средством для умывания и примените скраб. Затем приложите к лицу теплый компресс для того, чтобы распарить кожу. Осторожно сожмите прыщ с двух сторон пальцами, обернутыми тканью или ватными тампонами. С помощью ланцета проколите его в центре и осторожно удалите, надавливая на основу угря. Все это нужно делать крайне осторожно, ведь неправильные движения могут травмировать кожу и оставить шрам. Ланцеты не используйте повторно.

10. Регулярно посещайте косметолога.

Домашний уход за лицом обязательно нужно дополнять регулярными посещениями косметолога. Их частота зависит от типа кожи. Косметологи рекомендуют делать процедуры по уходу за кожей раз в 3-6 недель, если у вас жирная и склонная к акне кожа, каждые 4 недели для сухой кожи, раз в 4-6 недель для комбинированной кожи, каждые 6-8 недель для нормальной и раз в 8 недель для чувствительной кожи. Во время посещения косметического салона вы сможете задать все интересующие вопросы и проконсультироваться по поводу правильного ухода за вашей кожей.

Следуйте лучшим советам по уходу за лицом и вы забудете о проблемах кожи. Вы будете выглядеть шикарно даже без нанесения макияжа.

Похожие статьи

Поделись страницей с друзьями!

8 секретов идеальной кожи – Красота – Домашний

8 секретов идеальной кожи 1. Если у вас жирная или комбинированная кожа, подберите себе хороший увлажняющий гель с матирующим эффектом: он предотвратит появление некрасивого блеска и одновременно –  обезвоживание кожи (а по статистике, жирная и проблемная кожа оказывается «пересушенной» чаще, чем сухая). Тем, у кого кожа склонна к сухости (а зимой и обладательницам нормальной кожи) косметологи советуют приглядеться к масляным эликсирам и маслам: они могут оказаться намного эффективнее, чем привычные кремы. Но внимание: обладательницам очень жирной кожи стоит прислушаться к совету Бобби Браун (Bobbi Brown) и обойтись таким средством, чтобы не перегружать кожу: или тональным с формулой long-wear (оно также будет матировать и увлажнять) или матирующе-увлажняющим (в этом случае также можно воспользоваться пудрой).

2. «Пробуйте новые продукты не на лице, а на шее, с боковой стороны или под волосами», – советует известный американский визажист и бьюти-блоггер Лорен Ридинджер  (Loren Ridinger). Если вдруг новинка станет причиной раздражения – следы ваших бьюти-экспериментов будут не так заметны окружающим. Кстати, с уже появившимся раздражением помогут быстрее справиться успокаивающие кожу и снимающие покраснения средства с пантенолом, а также пост-пилинговые средства с экстрактом центеллы, мадекассосидом и другими ингредиентами, ускоряющими восстановление эпидермиса.

3. Проявляйте терпение! Эффект от использования большинства косметических средств заметен не сразу, а лишь через 2-3 недели, особенно если речь идет о косметике anti-age. Если же у вас чувствительная или аллергичная кожа, не меняйте сразу всю линейку: если какое-то из новых средств не подойдет, будет сложно определить, какое именно.

4. Кожа никогда не будет идеальной, если ей не хватает влаги. Употребляйте больше жидкости! «Об этом все говорят, но все забывают: пейте воду! Хорошо увлажненная кожа – это «сияющая» кожа», напоминает Лорен Ридинджер. Разумеется, речь не идет о сиянии в прямом смысле этого слова. Под «сиянием» дерматокосметологи подразумевают упругую, красивую, ухоженную кожу и хороший цвет лица.

8 секретов идеальной кожи

Очищающее увлажняющее молочко для всех типов кожи Cleansing, Vinoderm. Осветляющий комплекс для лица CoffeeBerry Brightening Facial Complex, Priori. Очищающий отшелушивающий гель Gel Nettoyant Gommant, Sisley. Мягкое очищающее молочко для чувствительной и сухой кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals. Увлажняющая сыворотка Hyaluron, Swisscode Рure

5. Никогда не ложитесь спать, не удалив макияж. И даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой – это не значит, что вечером ей не нужны очищающие процедуры. Это еще одна банальная прописная истина для идеальной кожи, которой, как и увлажнением, на практике нередко пренебрегают. «Это одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины. В итоге – поры забиваются и увеличиваются, бактерии начинают размножаться, появляются воспаления и акне», – напоминает нью-йоркский дерматолог и создатель собственной косметической марки доктор Деннис Гросс (Dennis Gross). Для очищения жирной и проблемной кожи он советует выбирать средства с отшелушивающими компонентами (например, салициловой кислотой или содержащим ее экстрактом ивы). Если кожа сухая – для снятия макияжа хорошо подходит оливковое или миндальное масло (смочите водой ватный диск, а после капните на него немного масла). Если же совсем нет времени и сил, можно воспользоваться мицеллярным лосьоном или безспиртовыми очищающими салфетками.

8 секретов идеальной кожи

Нейтральный очищающий гель для лица и тела Lipikar Syndet, La Roche Posay. Экфолиант-уход и блеск для губ Lip Exfoliator/Lip Plumper, Jane Iredale. Увлажняющий дневной гель–крем против морщин для комбинированной кожи Q10 Plus, Nivea Visage. Уменьшающая видимость пор сыворотка Pore Refining Solutions Correcting Serum, Clinique. Увлажняющий крем-уход «24 часа» Aqualia Antiox, Vichy

6. Сохранить кожу идеальной и молодой помогут средства с солнцезащитными фильтрами – это еще одна прописная истина, под которой готовы подписаться все дерматокосметологи и визажисты. Если дневной крем не имеет SPF, то должен присутствовать в тональном креме или пудре.

7. Раз в 7-10 дней пользуйтесь отшелушивающим скрабом или пилинг-маской, это поможет иметь хороший цвет лица. Однако если кожа раздражена, на ней имеются воспалительные элементы или вы используете крем с АНА-кислотами, скраб может только ухудшить состояние кожи. И не забывайте про губы: ни одна помада не будет смотреться хорошо, если кожа губ шелушится или трескается.

8. Не переусердствуйте с очищением и отшелушиванием кожи, особенно если та проблемная! «Это может нарушить защитный барьер и увеличить раздражение», – напоминает Барбара Р. Рид (Barbara R. Reed), профессор дерматологии Госпиталя Университета Колорадо (University of Colorado Hospital).

6 секретов сияющей кожи

Наша кожа, самый большой (да, действительно!) Орган тела, дает нам представление о нашем общем состоянии здоровья. Он также служит жизненно важным защитным барьером от воздействия таких факторов, как инфекции, бактерии и другие токсины окружающей среды. Многие из нас стремятся к здоровому сиянию, и есть простые приемы, которые помогут вам добиться этого вечного сияния. Наши врачи собрали шесть основных секретов сияющей кожи. По поводу оставшейся части первой десятки посоветуйтесь со специалистом.

1. Соблюдайте правила CTM (Очищение, Тонизирование, Увлажнение)

Правильный уход за кожей — лучший способ сделать кожу чистой и сияющей. Простого распорядка, который занимает всего несколько минут каждый день, достаточно, чтобы увидеть значительное улучшение. Очищение, тонизирование и увлажнение — в указанном порядке — избавьтесь от макияжа, грязи, омертвевших клеток кожи, масла и других загрязняющих веществ, которые накапливаются на нашей коже в течение дня. CTM также восстанавливает баланс pH вашей кожи и увлажняет ваши клетки, делая вашу кожу мягкой и эластичной.

2. От жидкости к продуктам питания

Хороший внешний вид начинается с заботы о внутренней части. Это может показаться простым, но нельзя недооценивать влияние диеты на вашу кожу. Если вы едите обработанные продукты и пьете алкоголь, это сказывается на вашей коже, и ваш цвет лица будет отражать этот образ жизни. Лучшее решение — поддерживать сбалансированную диету, состоящую из большого количества свежих фруктов, овощей, цельнозерновых и орехов, и выпивать половину примерно двух литров воды каждый день.

3. Отшелушивайте два или три раза в неделю

Пилинг — это удаление поверхностных сухих клеток кожи. Хотя чрезмерное отшелушивание (каждый день) может привести к раздражению кожи, ее сухости и ускоренным признакам старения, отшелушивание два-три раза в неделю (или только один раз, если ваша кожа чувствительна) может помочь предотвратить закупорку пор и оставить ощущение кожи. освеженный и помолодевший. Он также может улучшить общую силу и здоровье вашей кожи, выровнять тон и чистоту, стимулировать выработку коллагена и оживить внешний вид тусклой кожи.

4. Ежедневно массируйте лицо

Ежедневный массаж улучшает тонус мышц лица, увеличивает абсорбцию продуктов и улучшает кровообращение, все это может помочь вашей коже сиять. Так что в следующий раз, когда вы собираетесь расслабиться в конце долгого дня, возьмите немного прекрасного масла — арганового или жожоба — хорошие варианты — и сделайте заслуженный массаж лица.

5. Подарите себе косметический уход

Уход за лицом обеспечивает кожу питательными веществами, устраняя любые повреждения и улучшая общий тон и внешний вид лица. Он также очищает поры, позволяя коже дышать. Если вы предрасположены к таким заболеваниям, как прыщи, псориаз, меланодермия или морщины, посетите косметический центр кожи Siriroj на Пхукете, чтобы обсудить варианты лечения.

6. Высыпайтесь

Это неспроста называют «прекрасным сном», и без его достаточного количества вы можете усугубить существующие кожные заболевания и ускорить процесс старения. Каждую ночь от 7 до 9 часов спокойного восстанавливающего сна способствуют лучшему здоровью и красивой коже.Сосредоточение внимания на своем здоровье и благополучии — прекрасная вещь, и когда вы заботитесь о себе, это видно.

Рекомендуемый врач:

Связанный центр:

7 секретов сияющей кожи | Лиса и она

Сегодняшний пост написан участником Челси Беккер, уроженкой Сан-Диего, живущей и пишущей в Сан-Франциско. Следуйте за ней в Instagram и Pinterest.

Я всегда завидовал девушкам с естественно сияющей кожей — вы знаете тех людей, которые всегда выглядят свежо и без особых усилий? К сожалению, я сталкиваюсь с проблемами кожи еще со средней школы, и мне пришлось много работать над кожей, которая у меня есть сейчас. К счастью, в большинстве случаев я чувствую, что моя кожа светится, по крайней мере, когда я пытаюсь, и хотя это не обязательно , не требующий усилий , свечение — это сияние, верно?

Если вы постоянно пытаетесь сделать кожу более сияющей, я очень надеюсь, что эти советы помогут!

Отшелушивание

Это самый важный шаг в создании «сияющего» цвета лица, потому что он действительно позволит вашему сиянию проникнуть внутрь.Отшелушивание 2-3 раза в неделю удалит мертвые клетки, сидящие на верхнем слое вашей кожи и по существу забивающие все, что находится ниже. Чтобы обеспечить здоровый обмен клеток и позволить продуктам погрузиться в них, осторожно отшелушивайте кожу несколько раз в неделю перед сном, а затем нанесите любые средства для ночи.

Витамин С или осветляющая сыворотка

Витамин С необходим не только для здоровой иммунной системы. На самом деле он также может быть одним из основных сторонников сияющей кожи! Сыворотка с витамином C осветлит темные области и поможет сохранить сияние, особенно если у вас есть солнечные пятна.

Ищите сыворотку, полную антиоксидантов для сияющей кожи. Мне нравится вариант «Осветление» от Grown Alchemist.

Гидратация

Очевидно! Помимо употребления как можно большего количества h30, ограничения алкоголя и употребления продуктов с высоким содержанием воды, таких как сельдерей или огурцы, физически увлажняйте кожу. Не оставайтесь без увлажняющего крема ни утром, ни ночью (в настоящее время я одержима кремом с розовой водой Herbivore’s Pink Cloud) — это так важно!

Я часто добавляю увлажняющее масло в свой увлажняющий крем, особенно на ночь.К запаху нужно немного привыкнуть, но косметический крем Primally Pure невероятно увлажняет и придает сияние, поэтому я часто покрываю лицо этим.

Массаж лица

Лимфатический массаж и нефритовые ролики в тренде не зря — они могут сделать ТОНУ на вашу кожу. Попробуйте использовать нефритовый валик после нанесения увлажняющего крема и сыворотки, так как он помогает продуктам проникать в кожу и выводить токсины.

Кроме того, эти методы помогают сузить кожу, уменьшить размер пор, избавиться от пудры и придать коже здоровый блеск.Я считаю, что они тоже помогают разбудить меня, поэтому я обычно делаю это по утрам. Если вас интересует массаж, этот урок великолепен!

Ретинол / Ретиноид

Они полны витамина А, который ускоряет обновление клеток, делает кожу более упругой, выглядит моложе, а также может предотвратить / излечить прыщи. На самом деле я пошла к дерматологу, прежде чем получить рецепт, потому что не знала, с чем может справиться моя кожа.

Этот продукт — щадящий вариант, но если у вас такая же чувствительная кожа, как у меня, возможно, стоит съездить к вашей дерме, чтобы посмотреть, какой продукт они рекомендуют!

Сон

Большая часть обновления клеток происходит, когда вы спите, и давайте посмотрим правде в глаза — отекшее, усталое лицо совсем не сияет. Был там! Кроме того, обновление клеток имеет важное значение по мере того, как мы стареем, и наша кожа уже не такая сияющая от природы. Поначалу это сложно, но как только вы начинаете более ранний ночной распорядок, это становится довольно приятно.

Переведите телефон в режим полета, завершите вечерний уход за кожей и включите его за 8–9 часов, прежде чем вам нужно будет вставать. Подождите несколько недель, и я обещаю, что вы увидите изменения в своей коже — и, вероятно, почувствуете себя намного лучше!

Если вам трудно заснуть, избегайте кофеина после полудня (это также поможет вашей коже, поскольку кофеин может сушить).Беспроигрышный вариант!

Хороший маркер

А на те дни, когда вам нужна помощь в макияже, введите хайлайтер! Хайлайтер на скулах и переносице помогает вывести естественный сияющий цвет лица на новый уровень. Нейтральный оттенок будет выглядеть естественно, если вы собираетесь создать минималистичный макияж, который мне очень нравится.

Выберите крем-хайлайтер для сухой и нормальной кожи, а затем порошковый раствор, если у вас жирная кожа. У меня комбинированный скин, я использую версию RMS уже много лет, и мне она очень нравится!

Есть ли какие-нибудь советы, которые вы бы добавили в этот список? Что помогает вашей коже сиять?

Кстати, тренды по уходу за кожей, которые действительно работают, и мой опыт использования микронидлинга в домашних условиях.

3 (Малоизвестные) Секреты сияющей кожи

Достаточно зайти в супермаркет или медицинский магазин, чтобы увидеть бесконечный запас различных продуктов по уходу за кожей. Большинство из них утверждают, что дают нам кожу наилучшего качества, решают основные проблемы и оставляют нас выглядеть как минимум на десять лет моложе, чем мы есть. Дело в том, что большинство из них не делают того, что обещают, и если они это сделают, это определенно не универсальная сделка.

Качество вашей кожи — одна из первых вещей, которые люди замечают в вас. Все мы живем в такое время, которое определяется внешним видом, а это означает, что наличия определенного состояния может быть достаточно, чтобы серьезно подорвать уверенность в себе и заставить вас прятаться. Больше не надо! Никто не должен прятаться из-за своей кожи, независимо от того, есть ли у него заболевание или нет.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно спешить в магазин или супермаркет и пытаться найти последний и, возможно, самый дорогой лосьон или зелье. Есть несколько секретов ухода за кожей, которые лежат прямо перед вами, легко использовать и гораздо дешевле на банковском счете!

Давайте проверим три (малоизвестных) секрета сияющей кожи, которые могут сэкономить ваш денежный поток и сделать вас готовым к выходу и демонстрации вашей новой, молодой на вид кожи.

Пробиотики

Да, полезные бактерии, которые способствуют здоровью кишечника, также оказывают огромное влияние на кожу. Помните, что у нас также есть бактерии, обитающие на нашей коже, микроскопические и невидимые человеческим глазом. Некоторые из этих бактерий вредны, а некоторые — хороши. Нам нужно достаточно хороших бактерий, чтобы держать баланс под контролем и остановить вспышки таких заболеваний, как акне, розацеа и экзема, и это лишь некоторые из них.

Увеличивая содержание пробиотиков в своем рационе или принимая специальные добавки с пробиотиками для женщин, вы можете значительно улучшить здоровье своей кожи и, следовательно, оставить вас с сияющим холстом.Пробиотики также могут помочь уменьшить появление существующих состояний, таких как прыщи и экзема, за счет противодействия вредным бактериям хорошими и снижения уровня воспаления.

Хорошая идея — поискать лучший пробиотик для ваших конкретных нужд, поскольку мир пищевых добавок не регулируется, и поэтому любой продукт может обещать вам мир! Существует бесчисленное множество штаммов пробиотиков, но некоторые из них, особенно идеальные при кожных заболеваниях, — это L.acidophilus, L. plantarum и L. rhamnosus. Ищите продукты с высоким содержанием этих штаммов и не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Много воды

Малоизвестный секрет, да! Большинство людей думают, что вода просто полезна для увлажнения всего тела, но употребление большого количества воды может дать вам тот сияющий холст, который вы ищете, в то же время вымывая токсины и омертвевшие клетки кожи, которые могут забивать вашу кожу как есть .

Сколько воды достаточно? Это то, с чем эксперты не могут согласиться, но большинство из них придерживается правила 8 × 8. Это означает, что вы должны выпивать 8 стаканов воды по 8 унций каждый день. Помните, что сюда могут входить и другие напитки (не сладкие или алкогольные), но чистая вода лучше всего подходит для достижения оптимальных результатов.

По иронии судьбы, питьевая вода также может помочь искоренить другие типы кожных проблем или, по крайней мере, уменьшить количество других методов самопомощи, таких как целлюлит и растяжки.Обильное питье может помочь вымыть жировые клетки, которые вызывают целлюлит, при использовании вместе с другими методами, такими как отшелушивание и массаж. Промывочное движение также поможет вам избавить свое тело от токсинов изнутри, и это само по себе придает вашей коже сияние, даже не касаясь ее!

Отшелушивание

Все мы знаем, что отшелушивание — это находка для кожи, но знаете ли вы, что если вы сделаете это правильно и если будете делать это достаточно часто, вы действительно сможете создать себе холст, такой же свежий и новый, как (почти) день, когда ты родился?

Отшелушивание очищает от омертвевших клеток кожи, лежащих на ее поверхности.Они сидят там, закупоривая поры и делая цвет лица тусклым. Когда они удаляются, новые клетки имеют шанс регенерировать, придавая вам более свежий и молодой цвет лица.

Слово «отшелушивание» звучит резко, и вам следует очень внимательно следить за тем, как вы отшелушиваете и как часто. Это не то, что вам следует делать тяжелой рукой, и рекомендуется поискать отшелушивающую перчатку или отшелушивающую щетку, которая подходит вашей коже. Вы также должны использовать круговые движения, прикладывая достаточное усилие. К концу процедуры отшелушивания ваша кожа должна иметь красивый красный оттенок, но, конечно, не бушевать и не злиться. Если вы чувствуете боль или кожа кажется слишком красной, значит, вы слишком усердно вытираете ее. Вам также следует избегать движений вверх и вниз и придерживаться только что упомянутой круговой процедуры.

На рынке вы найдете много отшелушивающих продуктов, но вам следует присмотреться к ним, чтобы найти правильный выбор для вас. Иногда так же эффективно отшелушивание простой водой, а затем увлажнение.Не пропустите этап увлажнения, но также выберите продукт, который не будет слишком тяжелым для вашего типа кожи. После отшелушивания поры открываются, а значит, ваша кожа более восприимчива к продукту. Все, что слишком тяжелое, снова забьет поры и вызовет ту же проблему.

Это три (малоизвестных) секрета более свежей и сияющей кожи. Как видите, они не стоят Земле, и их тоже довольно легко сделать! Все эти методы также помогут вам избавиться от растяжек и целлюлита, уменьшить их последствия, доказывая, что иногда натуральное средство — лучший выход по сравнению с дорогими лосьонами и зельями от растяжек!

12 корейских советов по уходу за безупречной кожей

Должен признать, что я кореянка и работаю в индустрии красоты, поэтому необходимость иметь безупречную кожу усиливается. За мной с рождения ухаживали мама, тети и бесчисленное множество матери, о том, как есть, мыть и ухаживать за моей кожей. Это просто часть корейской культуры красоты, которая связана не с продуктами по своей сути, а с методами и методами сохранения кожи. Но в те дни, когда мне нужно быстрое решение проблемы, вот девять моих полезных бьюти-хаков, которые в любой день превратят вашу кожу из мрачной в потрясающую.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Сделайте паровой массаж лица в душе.

В каждом квартале Южной Кореи есть кожные клиники, где можно сделать массаж лица так же просто, как и бюджетный маникюр. Я рекомендую не только использовать круговые движения пальцами, но и постукивать вращательными движениями — начиная со лба, затем по скулам, щекам и постепенно переходя к челюстной кости. Массаж увеличивает кровообращение и создает влажный цвет лица. Для получения дополнительных преимуществ используйте очищающее масло для максимального увлажнения.

2. Отшелушивайте кожу салфеткой, смоченной в горячей воде.

Моей тете 70 лет, и у нее нет морщин. Ее секрет? Она каждый день массирует лицо мягкой тканью, используя восходящие круговые движения.

3. Используйте маску для лица из угольного листа.

В Южной Корее купить листовые маски так же часто, как и купить салфетки Kleenex. Самый популярный ингредиент? Уголь. Он выводит токсины и отшелушивает вашу кожу, и все, что вам нужно сделать, это оставить простыню на лице на 15-20 минут, пока вы расслабляетесь.Мне нравится это от доктора Джарта.

Dr.Jart + Pore Minimalist Black Charcoal Sheet Маски

Пузырьковая очищающая маска для лица с углем

Маска The Elixir MJ Korean Charcoal Essence Mask Pack

Маска для лица Celavi Essence

4.

Попробуйте размытие для создания идеальной кожи HD.

Вы знаете, когда выскакиваете из постели и думаете, Боже, как мне все это скрыть? Попробуйте корейский трюк с размытием, который в основном означает использование одного или нескольких продуктов с умным покрытием (я предпочитаю тональную основу Air Cushion от Iope) с кисточкой для макияжа, чтобы стереть и «размыть» нежелательные недостатки. Если вы используете тональную основу на воздушной подушке, фирменное корейское косметическое средство, вы можете размыть как профессионал, потому что формула меняется от ультрапрозрачной до полной при каждом нанесении, не выглядя тяжелой.

5.Нанесите эссенцию для лица между двумя слоями увлажняющего крема.

Многие современные корейские женщины считают, что эфирные масла — это ключ к сохранению всех достоинств вашего ежедневного очищения. Эссенции — это мягкие, насыщенные питательными веществами для кожи растворы (не тонеры), которые увлажняют кожу и наносятся после очищения (вот один из моих новых любимых от Mizon). Следующим шагом является добавление сыворотки, а затем вы можете добавить увлажняющий крем для максимальной эластичности и увлажнения кожи.

Двойная увлажняющая гиалуроновая эссенция Olivarrier

Эссенция Benton Snail Bee High Content Essence

MISSHA The First Treatment Essence

Эссенция для ухода за кожей лица

Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

Эссенция с муцином улитки 96

6.Сделайте ваши губы естественным румянцем.

Просто улучшив свой собственный цвет губ, ваша кожа действительно станет моложе и ярче. Попробуйте мой фаворит, бальзам для губ Dior Addict Lip Glow Color Awakening Lip Balm, который подстраивается под индивидуальный химический состав ваших губ, делая их сияющими. А благодаря дикому манго в качестве увлажняющего ингредиента он пахнет просто потрясающе.

7. Попробуйте оттенок / масло для губ.

Эти богатые питательными веществами средства для ухода за губами скользят по вашим губам, как масло (да, действительно), а также придают им чистый всплеск цвета с нулевой липкостью. Мне нравится этот от Julep, в котором есть смесь масла корейской камелии, а также масел авокадо и шиповника.

Getty Images

8. Используйте маску для сна на ночь.

Именно во время сна клетки вашей кожи обновляются и делают свою самую тяжелую работу по их восстановлению. Это лучшее время для гиперувлажнения и работы над уставшим цветом лица. Я люблю наносить интенсивную маску для сна, чтобы исправить любую тусклость. Когда вы проснетесь, с вашего лица пройдут недели износа.Поверьте мне.

Маска для сна Laneige Water Sleeping Mask

Goodal Крем для сна против морщин

MIZON Спящая маска Good Night Wrinkle Care Sleeping Mask

Nightingale C-Toning Sleeping Mask

Маска для сна Nightingale C-Toning Sleeping Mask

9. Пейте ячменный чай.

Вы когда-нибудь ходили в корейский ресторан и пили чай с ореховым вкусом? Вероятно, это слегка обжаренный чай, который подают корейским младенцам с рождения, чтобы укрепить их кожу и улучшить общее самочувствие. Ячменный чай богат антиоксидантами, и одно исследование показало, что его употребление может улучшить кровообращение. Некоторые предполагают, что его можно использовать даже в качестве напитка для похудания. Вы просто не ошибетесь!

Getty Images

10. Взломайте ампулу для любого кожного SOS.

Перво-наперво: ампула похожа на сыворотку для лица на стероидах. Он содержит самую высокую концентрацию активных ингредиентов для восстановления, восстановления баланса и перезарядки клеток в кратчайшие сроки (Dr.Мне больше всего нравится Grandel’s Beauty Flash). Нанесите несколько капель жидкости, помещенной во флакон размером с мизинец, перед эссенцией, чтобы нацелить и лечить гиперпигментацию, тусклость и прыщи.

11. Практикуйте растяжку рта.

Направляйте свою внутреннюю Элизу Дулиттл и преувеличенно говори «А-Е-И-О-У». Повторить трижды. Это звучит глупо, но многие клянутся, что этот трюк улучшает кровообращение и осветляет цвет кожи. Конечно, это не повредит, поэтому я позволю вам быть судьей.

12.Детокс из ваших интимных частей тела.

Гвинет Пэлтроу — поклонница вагинальных паров, которые называются «чай-йок», когда они сидят обнаженными на открытом стуле над дымящейся кастрюлей с водой, наполненной лекарственными и ароматическими травами, такими как полынь, в течение 30–45 минут. Предполагается, что лечение помогает женщинам с проблемами бесплодия, «очищая» матку и уравновешивая уровень гормонов. У V-steam есть много (очень) яростных критиков, но приверженцы практики клянутся ими. По крайней мере, вы получите расслабляющие, удивительно приятные для себя полчаса — так что да, они того стоят.

Нуи Чо — мать одного ребенка и основательница NuyBeauty.com .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 секретов красивой кожи и волос | автор: Дхришни Тхакурия

PS. Отшелушивайте и используйте маску для лица каждые два раза в месяц.

Не бывает дорогих и хороших брендов кожи. Для меня это всегда была сыворотка с зеленым чаем, и я клянусь ею. Иногда, если я использовал дома зеленый чай в пакетиках, я храню их в холодильнике в течение часа и кладу их на глаза примерно на 20 минут для охлаждающего эффекта. С другой стороны, это может быть что-то еще для вас, может быть огурец, глина или даже куркума, поэтому всегда проверяйте ингредиенты в продукте, прежде чем покупать его, потому что именно эти ингредиенты влияют на ваше тело.Так что брань — полная чушь! Например, если вы используете средство для умывания с нимом (будь то средство любой марки), затем используйте скраб для лица с нимом и маску для лица с нимом. Кожа лица чувствительна по сравнению с остальным телом, и эксперименты с разными предметами могут быть вредными и часто вызывать химическую реакцию. Потому что во всех косметических продуктах (даже тех, которые претендуют на то, что они на травах) используются консерванты, самым вредным из которых является парабен. Например, пять лет назад мне кто-то посоветовал использовать определенный продукт известного бренда для борьбы с пигментацией.Вдобавок я использовала средство для умывания на основе мандарина. Сначала это было очень мягко и комфортно на моем лице, но позже это привело к катастрофическим последствиям. Когда я проконсультировался с дерматологом, мне сказали, что химическая реакция алоэ вера в одном продукте и мандарина в другом влияет на уровень меланина в моем организме. Так что да, верьте ингредиентам, а не брендам. То же самое и с вашими волосами: если пивной шампунь хорош для чужих волос, он не обязательно будет волшебным и для вас. Так что поймите свой тип волос и посмотрите, являются ли они ломкими, у них слишком много секущихся кончиков, перхотью или чего вы хотите от них?

УКАЗАНИЕ: В целях гигиены не рекомендуется делиться полотенцем и расческой.

Твое лицо — это не палитра, которую ты можешь раскрашивать каждые гребаные дня. И твои волосы тоже! Вам не нужно выпрямлять волосы каждый день, мыть их через день или красить каждый год. О Боже! Просто поймите, что это все, что вам нужно, чтобы прикрыть свою большую голову. Вы понимаете, что даже долгие часы пребывания на солнце могут сделать ваши волосы ломкими и вызвать секущиеся кончики? А затем вы подвергаете его воздействию химикатов для окрашивания волос, выпрямителей и прочего! Я уверен, что ваш стилист порекомендует вам список средств для поддержания цвета волос (например), но вы сами слишком хорошо знаете, что рано или поздно этот цвет исчезнет.Время от времени — это хорошо, но не нужно красить каждый раз, когда он тускнеет. Пусть отдыхает, родная! То же самое и с выпрямителем: слишком много железа сожжет волосы, что замедлит их рост.

Теперь твое лицо! Ну .. ну .. Сефора, Мак, Бобби Браун, Кайли, Л’Ореаль, Лакме бла-бла. Список будет продолжать и продолжать, но имена не останавливаться. Если все эти имена заставляют вас ослабевать, вам нужно помочь себе! Мои друзья часто спрашивают меня, как помочь им с высыпаниями, неровным тоном кожи или даже с морщинами.Морщинки, да, на лице 20 с чем-то летнего !! Это меня до смерти пугает. Я не говорю, что вы должны выглядеть скучно, однообразно и скучно. Конечно, вы можете использовать макияж, но ЭТО НЕ НУЖНО. Instagram заполнен фотографиями девушек, которые наносят макияж, чтобы выставить напоказ свою временную безупречную кожу, а затем используют фильтры, чтобы она сияла. Я вообще не понимаю концепцию. Во всяком случае, идея состоит в том, чтобы использовать его до определенного предела. Поэтому, если вы использовали макияж для лица сегодня, не забудьте также знать, как хорошо смыть его вечером.Простое протирание лица этими влажными салфетками не помогает, на самом деле, это в конечном итоге приводит только к неровному тону кожи. Научитесь выравнивать элементы макияжа. Я имею в виду, что если вы используете подводку для глаз сегодня, вы можете сократить использование каджала. Нанесите красивый, широкий и жирный лайнер и дополните его, скажем, более темным оттенком губ. Поступая так, вы избавите свою красивую пару глаз от боли удаления темного пятна каджала ночью, так как сочетание темной помады со смелыми мазками каджала может быть утомительным.Или когда-нибудь, если вы используете каджал, вы можете отказаться от подводки для глаз и более темного оттенка губ и дополнить его оттенком нюдового. Это снова избавит ваше лицо от длительного использования средства для снятия макияжа в ночное время, поскольку нюдовые оттенки обычно являются основным тоном и могут легко исчезнуть. В другие дни просто консилер и глянцевый оттенок для губ тоже могут творить чудеса! Так что, не переусердствуя с цветами, вы все равно можете добавить гламура своему лицу, не мучая его ежедневно.

СОВЕТ 1: Нанесите кокосовое масло на губы после удаления тени для губ и оставьте на ночь. Это предотвратит постепенное высыхание и потемнение губ.

СОВЕТ 2. Не выбрасывайте использованные чайные пакетики дома, вы можете оставить их в холодильнике на полчаса, а затем положить на глаза в течение 15–20 минут.

То, что вы едите, отражается на вашем лице

Вам не нужно отказываться от еды ВООБЩЕ . Вместо этого просто добавьте немного полезного, слышите и там. Например, если вам нравится этот бирьяни в меню, берите его, ешьте все, поедайте в одиночестве, но для каждого количества потребляемых калорий убедитесь, что вы тренируетесь или ешьте что-то, что может сбалансировать их в вашем теле.Например, продукты, богатые клетчаткой, могут помочь не только снизить вес тела, но и выступить в качестве добавки для борьбы с прыщами. Авокадо, шпинат, морковь, горох, гранат, черная фасоль, брокколи, овес, раги, соевое молоко и другие богаты клетчаткой. Салаты полезны для здоровья, но не те, в которых есть несколько килограммов майонеза или другие соусы. Если вы любите паранту, время от времени готовьте паранту из овса. Если вы любите бутерброд с маслом, используйте белое масло. Хотя бы раз! Ешьте все, что вам нравится, но научитесь сбалансировать свою диету, а если у вас не получается, то тренируйтесь немного больше каждый день.Если вы не можете даже этого сделать, тогда присоединитесь к каким-нибудь видам спорта, футболу на вашей территории или, что еще лучше, к танцевальным классам.

Также рекомендуется обедать за два часа до сна для лучшего пищеварения.

HACK : Выпейте два стакана воды в тот момент, когда у вас возникнет тяга к жирной пище или вы захотите заказать на ужин что-то, богатое маслом.

Почему у японок такая прекрасная кожа: 5 секретов красоты, которые вы должны знать!

Почему у японок такая красивая кожа?

Кожа человека в течение дня подвергается сильным нагрузкам.К внешним факторам стресса относятся ультрафиолетовые лучи, загрязненный воздух, дождь и ветер, пыльца и сигаретный дым. Но есть и внутренние факторы, вредные для кожи, например, слишком много работы или беспокойства. Подобные вещи могут серьезно повлиять на метаболизм. Итак, чтобы добиться красивой кожи, вы должны ухаживать за ней каждый день и снимать стресс. Что касается японских женщин, то многие вещи, которые они делают в повседневной жизни, на самом деле содержат секреты достижения красивой кожи.Теперь мы обсудим некоторые из этих уникальных японских привычек образа жизни.

Секрет 1: Сбалансированная кухня Японии может творить чудеса для вашего здоровья и красоты

Японская еда хорошо известна своей полезностью для тела, но знаете ли вы, что она также может улучшить вашу внешность? Основа японской кухни — белый рис, в первую очередь это углеводы. Однако он также содержит много питательных веществ, которые благотворно влияют на тело, например, витамин B1, который помогает организму восстанавливаться после усталости; железо, которого не хватает многим женщинам; цинк, важный элемент, помогающий поддерживать уровень коллагена в коже; и пищевые волокна, улучшающие кишечную среду.А поскольку они едят белый рис ежедневно, японцы пожинают все его преимущества.

Другие основные продукты японской диеты — маринованные овощи и ферментированные продукты, такие как натто или мисо. Они не только полезны для кишечной среды, но и подавляют выработку меланина. Благодаря глобализации все больше и больше японцев имеют доступ к фаст-фуду и кухне со всего мира, но многие по-прежнему предпочитают наслаждаться традиционными блюдами в своих собственных домах. У них также есть легкий доступ к традиционным японским ресторанам и магазинам, предлагающим классические японские блюда, поэтому даже те, кто не любит готовить, могут регулярно наслаждаться японской кухней.Трехкратное питание в день полезно для тела, но трехразовое питание по-японски особенно полезно для кожи.

Секрет 2: Дип может творить чудеса для вашей кожи! Почему японцы любят ванны

Японцы так любят ванну, что для них нет ничего необычного в том, чтобы проводить в ней два часа. Купание в горячей воде — это древний японский обычай, и он не ограничивается особыми местами, такими как онсэн (горячие источники).Подойдет и домашняя ванна. Горячая ванна заставляет вас потеть, что избавляет ваше тело от токсинов и других вредных веществ, поэтому многие японцы проводят время в ванне, часами сидя в ней с водонепроницаемыми таблетками или журналами. Продолжительное замачивание также улучшает кровообращение, что, в свою очередь, полезно для обмена веществ и, в конечном итоге, для кожи. Кроме того, горячая ванна открывает поры, что помогает коже впитывать больше воды, поэтому регулярный уход за кожей сразу после ванны — это секрет красивой и чистой кожи.

Вы можете убедиться, насколько японцы любят бани, прогулявшись по городу, который наверняка является домом для множества сэнто (общественных бань) всех форм и размеров. Японцы также путешествуют по всей стране в известные места онсэн и останавливаются на курортах с горячими источниками только для того, чтобы искупаться в их омолаживающих горячих источниках. Каждый источник имеет разные свойства, но основные типы включают источники бикарбоната натрия, серные источники, источники двуокиси углерода и хлоридные источники. Вы также можете классифицировать источники по температуре или давлению воды.Вы можете легко проверить, какие из них считаются полезными для кожи. В любом случае, если вы хотите красивой кожи, следуйте примеру японцев и принимайте длительные горячие ванны.

Секрет 3: УФ-лучи — ваш самый большой враг! Полезные знания и товары, которые помогут вам избежать солнца

Весной и летом вы увидите много японских женщин, которые ходят с зонтиками. Многие также будут носить солнцезащитные козырьки, солнцезащитные очки и нарукавники.С каждым годом все больше и больше японцев осознают опасность солнечных ожогов, поэтому теперь вы можете получить тональный крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей, солнцезащитный крем для волос и многие другие отличные солнцезащитные средства. В Японии издавна считалось, что светлая кожа — это красивая кожа, поэтому в прошлом японские женщины красили свою кожу в белый цвет, как девушки гейши и майко.

Кроме того, многие японские женщины знают, что солнечный ожог и загар в конечном итоге могут привести к появлению морщин и веснушек, поэтому многие начинают избегать солнца с раннего возраста, чтобы защитить свою кожу.Вот почему один из секретов красивой кожи японских женщин — это их знание и избегание вредных ультрафиолетовых лучей.

Секрет 4: Ожидается, что японские женщины будут носить макияж ?!

Японские женщины обладают тонким эстетическим чутьем и всегда беспокоятся о том, как их воспринимают другие люди. Вот почему большинство взрослых женщин в Японии наносят макияж перед выходом на улицу. Большинство из них показывает свое естественное лицо только своей семье, близким друзьям и партнерам.Многие даже выступают против того, чтобы пойти в магазин или супермаркет на углу, не нанеся немного макияжа. Проще говоря, макияж считается естественной частью жизни и вежливостью для женщин в Японии. Вот почему они часто поправляют макияж во время обедов или вечеринок, и почему в модных журналах для девочек начальной и средней школы есть уголок для макияжа.

Конечно, макияж оказывает огромное влияние на кожу, но те, кто уделяет внимание уходу за кожей, могут выбрать из широкого ассортимента высококачественных косметических продуктов.А поскольку многие японские женщины так серьезно относятся к уходу за кожей, их кожа выглядит еще красивее, когда они выходят на улицу с макияжем.

Секрет 5: Косметические процедуры в домашних условиях? Лучшие косметические товары, которые можно купить в Японии

Японцы очень уважают красоту, они тратят целые состояния в салонах красоты и клиниках, где многие женщины являются постоянными посетителями. А когда они этого не делают, они находятся дома, используя множество косметических бытовых приборов и товаров Японии, от электрических лицевых устройств до увлажнителей, депиляторов, массажеров и т. Д.Даже маски для лица, которые вы найдете в аптеках и магазинах, предлагают множество различных ароматов и ингредиентов, чтобы сделать поиск красивой кожи еще более приятной. В последнее время на рынке появились продукты, которые помогают тренировать лицевые мышцы, и они стали довольно популярными, потому что тренировка мышц, отвечающих за мимику, помогает улучшить кровообращение и похудеть, помимо прочего. В Японии есть множество домашних косметических процедур и продуктов, доступных по относительно низким ценам, и они являются одними из самых сильных союзников японских женщин, которые хотят делать для своей кожи самое лучшее.

Все больше и больше мужчин интересуются красотой!

В последние годы японские мужчины все больше интересуются красотой. Сейчас нет ничего необычного в том, чтобы найти в уголках магазинов мужскую косметику, например лосьоны для кожи или кремы. Все больше мужчин посещают мужские салоны красоты и клиники. Для бизнесменов нет ничего необычного в том, чтобы поправить кожу с помощью небольшого макияжа, чтобы добиться более молодой внешности.Социальные сети определенно приложили руку к тому, что молодые люди стали больше интересоваться тем, как они представляют себя миру.

Но то, что мужчины стали более серьезно относиться к красоте, не означает, что они хотят быть более женственными. Скорее, они хотят раскрыть свое собственное неповторимое очарование, и уход за кожей и макияж — один из способов сделать это. В конце концов, это часть уникальной культуры Японии, которая учит людей заботиться о том, как их видят другие.

Япония предлагает множество способов добиться красивой кожи и получить от этого удовольствие: от здоровой японской еды до горячих источников онсэн и косметических процедур.И вы сможете насладиться всеми ими, не выходя из собственного дома, если приедете в Японию и купите все лучшие косметические товары, которые может предложить страна. Так что найдите друга, который тоже интересуется красивой кожей, и начните планировать свое будущее путешествие в Японию по уходу за кожей.

---

Если вы хотите оставить отзыв о какой-либо из наших статей, у вас есть идея, которую вы действительно хотели бы воплотить в жизнь, или у вас просто есть вопрос о Японии, напишите нам в Facebook, Twitter или Instagram!

15 секретов красоты, которые решат проблемы с кожей / AdMe.ru

Мы в AdMe.ru нашли интересную информацию от физиков, которой с радостью поделимся с вами.

5 вещей, которые вы должны немедленно прекратить делать со своей кожей

1. Мытье лица с мылом

Мыло сушит вашу кожу и ухудшает ее защитный слой при регулярном использовании, что приводит к появлению прыщей. Вам также следует отказаться от агрессивных очищающих средств, содержащих SLS (лаурет сульфат натрия), вместо этого выбирая нежные пенящиеся кремы или очищающие лосьоны.

2. Использование скрабов

Очистка кожи повреждает кожу и делает ее грубой.Хотя его эффекты довольно сомнительны, они очень недолговечны и заставляют вас использовать скрабы все чаще и чаще. Наиболее эффективными средствами для пилинга и выравнивания цвета кожи являются те, которые содержат кислоты.

3. Чрезмерная защита жирной и проблемной кожи

Чем больше вы напрягаете кожу, тем хуже она становится. Выберите средства для вашего типа кожи, следуйте основным правилам, и вы увидите результат. Если у вас есть серьезные проблемы, например, прыщи, лучше проконсультируйтесь с хорошим дерматологом и косметологом, чем приступайте к самолечению.

4. Загар

Солнце вредно для кожи. Ущерб, нанесенный солнцем, накапливается, и в конечном итоге он проявляется в пятнах на печени. Вот почему вы должны защищать кожу от солнца в течение всего года, особенно лицо. Если вы все же хотите похвастаться бронзовой кожей, используйте спрей для загара.

5. Превратите холодильник в косметичку

Традиционная косметика — это хорошо и красиво, но давайте будем честными — они могут устареть. Есть разница между нанесением сметаны на лицо и кремом с молочной кислотой.Да, витамин С полезен для вашей кожи, но его потенциальный эффект теряется, когда вы пытаетесь добавить таблетку в крем.

4 ежедневных шага по совершенствованию вашей кожи

1. Очищение

Выберите любое непенящееся очищающее средство, такое как молоко, бальзам или очищающий крем, или вспомогательное средство, которое пенится благодаря своим свойствам, а не при взаимодействии с ним. вода (пены без SLS). Если вы наносите макияж, сначала удалите его специальным средством для снятия макияжа, мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а затем умойтесь.

2. Тонирование

Лучше использовать кислотные тоники, выравнивающие цвет лица и текстуру кожи, очищающие поры и облегчающие последующий уход за кожей. Ищите салициловую кислоту в составе (правда, ее нельзя купить в аптеке, потому что она слишком концентрированная) — она ​​идеально подходит для жирной кожи, как и кислоты AHA.

3. Увлажнение

Выбирайте крем в зависимости от типа кожи, но знайте, что волшебного решения для красивого тона не существует.Крем — это просто защитный чехол, который обеспечит дополнительное увлажнение, питание и т. Д. Если вам нужен дополнительный уход, приобретайте сыворотки и наносите их перед кремом.

4. Солнцезащитный крем

Это сестры-близнецы. Один живет на севере США и не курит, а другой живет в Калифорнии и курит уже 16 лет. Использовать солнцезащитный крем или нет — это ваш выбор, но взгляните на эту замечательную статью Daily Mail. Он показывает, как косметика, содержащая SPF, защищает кожу и как действует солнцезащитный крем.

Несколько дополнительных советов по уходу за кожей

• Для борьбы с темными пятнами используйте косметику, содержащую салициловую кислоту или простые масла — например, оливковое масло. Нанесите обильное количество на нос и другие пораженные участки и энергично втирайте в течение достаточного времени, прежде чем смыть. Темные пятна либо исчезнут, либо, по крайней мере, станут светлее.
• Проблемы с застойной кожей также решаются вспомогательными средствами на основе салициловой кислоты.
• Лучшим антибактериальным средством для ухода за кожей является перекись бензоила (например, Desquam), которая также отлично справляется с чрезмерной жирностью.Антибиотики тоже работают хорошо, но бактерии быстро вырастут к ним.
• Ямочные шрамы от прыщей и гиперпигментация лучше всего справляются с кислотами и витамином С. Однако кислоты не помогут вам с глубокими рубцами, оставшимися от сильных угрей, поэтому обратитесь к косметологу и сходите в салон красоты для пилинга.

Еще один важный ингредиент: аспирин

Аспирин может творить чудеса при заживлении раздраженных неровностей на линии бикини. Он содержит салициловую кислоту, которая помогает отшелушивать верхний слой кожи и позволяет любым застрявшим вросшим волоскам проникать через кожу.Чтобы приготовить пасту из аспирина, раздавите 3-4 таблетки без оболочки и смешайте с водой до образования пасты. Нанесите маску на лицо и дайте высохнуть. Тщательно промыть.

Вы также можете избавиться от прыщей с помощью этой пасты, оставив ее на проблемных участках примерно на 2 минуты и смыв водой с мылом.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт