Шелушатся и трескаются пятки: Что делать, если сильно сохнут, трескаются и шелушатся пятки: главные причины и важные советы

Причины сухой кожи на пятках. Аптечные и народные способы борьбы | Пяткин А

Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.

Причины сухости кожи на пятках

Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.

Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.

Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.

При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.

Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).

• Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
• Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
• Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха

Лечение сухости

Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.

Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.

В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Аптечные средства

«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.

«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.

«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.

Лечение народными средствами

«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.

Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.

Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.

Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.

Яблочный уксус

Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.

Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Масло кокоса

Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках. Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.

Ванночки для ног

Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.

Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.

Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.

• Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.

Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.

• Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.

Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.

• Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
• Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.

Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.

Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.

Профилактика

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.

Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура.

Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

Почему шелушатся пятки и что делать, если облазит кожа на стопах?

Согласитесь, очень неприятны ощущения, когда шелушатся пятки. Особенно если проблема настигла вас в летнее время года – пору босоножек и туфель с открытыми носами. Кожа на стопах становится грубой, облезает, пятки трескаются и принимают очень неприглядный вид. Почему это происходит? Что делать в таких ситуациях? Как остановить шелушение кожи на ногах? На все эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить. В этой статье вы найдете самые распространенные причины шелушения, сухости пяток и способы быстрой регенерации кожи ног.

Основные причины шелушения пяток

Облазят пятки по многим причинам, но в основе всегда лежит один механизм регенерации кожи. Нормальное обновление эпидермиса протекает за 30-дневный промежуток. За это время образуются молодые клеточки, которые постепенно вытесняют старый слой. При нормальных процессах регенерации отмерший слой кожи облазит незаметно для вас и под ним остается розовая молодая ткань.

Если же эти процессы нарушены, то поверхность стоп шелушится, но полного отделения старых тканей не происходит. Постепенно нарастает неравномерный ороговевший слой, который начинает трескаться и доставлять не только эстетический, но и физический дискомфорт. В этом случае некоторые сразу же начинают пользоваться терками для пяток, что не всегда приносит желаемый эффект – кожа все равно шелушится и слезает мелкими неравномерными кусочками. Поэтому нужно в первую очередь устранить причины, которые нарушили естественные процессы регенерации. Давайте попробуем разобраться, почему шелушится кожа на стопах.

• Самая распространенная причина – ходьба босиком и ношение неудобной обуви. Шелушение в этом случае вполне естественный процесс, с которым вы легко справитесь самостоятельно. Для этого достаточно обеспечить пяткам качественный уход, ускорить шелушение и устранить негативные факторы.
• Если пятки сильно шелушатся и трескаются, то причина может скрываться в авитаминозе. Заметнее всего на состоянии ног сказывается дефицит таких витаминов, как А, В и Е.
• Если кожа со стоп облазит, чешется и доставляет массу неприятных ощущений, то нельзя исключать вероятность заражения грибковыми заболеваниями. В этом случае обязательно нужно показаться дерматологу, так как делать что-то самостоятельно совершенно бессмысленно. Здесь необходимы лекарственные препараты, которые может назначить только врач.
• Неправильный уход за кожей на пятках зачастую только усугубляет имеющуюся проблему. Использование некачественных, слишком грубых инструментов, скребков с тупыми лезвиями – все это приводит к тому, что кожа слезает клочками, остаются зазубрины, и она шелушится еще сильнее.

Это только самые распространенные причины, из-за которых шелушатся ступни. Могут иметь влияние и другие факторы, которые встречаются гораздо реже. Это аллергические реакции, псориаз, синдром шелушащейся кожи, токсический эпидермальный некролиз и некоторые другие заболевания. В этих случаях требуется обязательная консультация дерматолога.

Как устранить шелушение?

Мы разобрались, почему приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как шелушение кожи на ногах. А теперь мы дадим вам несколько рекомендаций, что делать в таких случаях. Возможно, на приеме у врача будет выявлен более серьезный источник проблемы – тогда необходимо бросить все силы на лечение обнаруженного заболевания.

1. Устраните все факторы, которые могут стать причиной того, что интенсивно шелушится кожа. Начните с приобретения качественной обуви из дышащих материалов, перестаньте ходить босиком – хлопчатобумажные носки защитят ступни от огрубения.
2. Начните прием поливитаминных препаратов. Это необходимо не только для устранения шелушения, но и для поддержания иммунитета.
3. Обеспечьте своим ножкам ежедневный полноценный комплексный уход. Если сухая корка слезает неравномерно, то регулярно делайте ванночки, используйте абразивные средства. Обязательно нужно смягчать кожу ног разнообразными кремами. Можно использовать проверенные народные средства.
4. Приобретите набор хороших инструментов для пяток. Когда их поверхность шелушится, будут полезны такие приспособления, как лазерная пилка, терка, пемза, щетка. Сейчас в продаже можно найти и электрические устройства для ухода за кожей на пятках.
5. Можно воспользоваться специальными японскими носочками для педикюра, которые за счет содержания молочной кислоты обеспечивают качественный пилинг. После их использования со стоп облазит вся старая кожа.

Не забывайте, что только комплексный уход поможет вам вернуть нежность, гладкость пяточек и поддерживать их в идеальном состоянии.

Народные рецепты для борьбы с шелушением

Полезно делать разнообразные компрессы и маски для ног по рецептам народной медицины и косметологии. У вас под рукой есть множество ценнейших продуктов, которые смягчают кожу на пятках не хуже дорогих фирменных средств.

1. От шелушения пяток прекрасно помогает медовая лепешка, приложенная к проблемному участку на ночь. Для ее приготовления возьмите две ложки меда на 3 ложки муки и замесите тесто. Полученную массу разделите на две части, сформируйте из нее лепешки и приложите к тем участкам, где пятки облазят сильнее всего, предварительно хорошо распарив ноги. Сверху на компресс наложите полиэтилен и наденьте носки. Если вы будете повторять процедуру ежедневно на протяжении недели, то те участки, которые шелушатся, станут нежными и мягкими.
2. Можно делать мазь из яичного желтка. Для этого в желток нужно добавить чайную ложку уксуса и столовую ложку растительного масла. Вечером хорошо распарьте ноги и нанесите на них полученное средство. Это прекрасный рецепт в тех случаях, когда шелушится и облазит сухая кожа на пятках. Мазь прекрасно смягчает, питает и заживляет трещины.

Из этой статьи вы узнали, по каким причинам могут шелушиться стопы и что делать в таких случаях. А теперь предлагаем вам посмотреть замечательное видео от женского журнала «Шпильки» о том, как подготовить ножки к летнему сезону.

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Почему трескаются пятки: Pixabay

Стопы человека ежедневно выдерживают колоссальную нагрузку при ходьбе, на них воздействует агрессивная окружающая среда, неправильно подобранная обувь. Если кости и хрящи защищены мышцами, то кожа непосредственно соприкасается со всеми возможными травмирующими факторами, что приводит к ее повреждениям. Рассмотрим детальнее, почему трескаются пятки и к каким эффективным средствам из домашней аптечки стоит прибегнуть.

Почему трескаются пятки на ногах

Большинство моих пациентов до момента, пока не обнаружили трещины на пятках, были уверены в том, что кожа стоп чрезвычайно плотная, грубая и поэтому ее сложно травмировать. Максимум, что может угрожать коже стопы, по их мнению, — микозы, или проще говоря, — грибок.

Однако есть проблемы стоп, которые на первый взгляд кажутся эстетическими, но потенциально это непростые клинические случаи. Обычный подошвенный мозоль (кератоз) опасен развитием онкологии, а через раны, которые возникают, когда трескаются пятки, проникают бактерии (например Leptospira), которые могут привести к серьезным проблемам с печенью и почками. Именно поэтому, если столкнулись с такой проблемой, я не рекомендую заниматься самолечением. Обратитесь за квалифицированной помощью к доктору.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Стопа: Шольц Норберт. Подология. — М., 2008.

Проблема трещин на пятках знакома многим. Они причиняют боль при ходьбе, мешают носить определенные модели обуви, в конце концов пятки не выглядят эстетично. Чтобы понять, как устранить проблему и какие профилактические меры предпринимать, расскажу, почему пятки трескаются.

Причины делятся на две категории:

• Экзогенные (внешние) факторы.

Человек может устранить их самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Трещины на пятках появятся, если:

1. Носите один и тот же тип обуви — высокий каблук или туфли с плоской подошвой (балетки).
2. Длительное время носите обувь из резины или некачественного кожзама.
3. Летом отдаете предпочтение шлепанцам или босоножкам.
4. Используете носки из синтетики.

В этих случаях нарушается нормальная терморегуляция кожи пяток (они или потеют, или пересушиваются) и циркуляция крови, пятки травмируются о камешки, на них оседает пыль и грязь. Кожа становится благодатной почвой для бактерий и микозов.

Читайте также

Как отрастить брови за месяц: советы

• Эндогенные (внутренние) процессы.

Эти факторы имеют прямую связь с общим состоянием здоровья человека, с работой органов и систем. Это могут быть легкие формы нарушений или тяжелые состояния, которые требуют медикаментозного лечения.

Медицинский педикюр: Шольц Норберт. Подология. — М., 2008.

Среди внутренних причин возникновения трещин на пятках наиболее распространенные такие:

1. Недостаток витаминов А, В и Е. Мои коллеги О. Иозефович, А. Рулева и др. установили, что даже сбалансированный рацион современного человека имеет дефицит по основным группам витаминов (А, В, С, Е). То есть в зоне риска все те, кто дополнительно не витаминизируется с помощью медпрепаратов.
2. Ихтиозоморфные дерматозы (патологическое ороговение кожи, т. н. «рыбья чешуя»), псориаз, микозы и др. заболевания кожи провоцируют трещины на пятках.
3. Нарушения в работе ЖКТ. С работой органов пищеварительного тракта напрямую связано состояние кожи, в том числе и стопы. Язвенная болезнь, колит и гастрит вызывают сухость эпидермиса и, как следствие, — трещины.

Читайте также

Слоятся ногти: что делать, народные средства

Установление этих причин и меры по их устранению — сфера деятельности медиков. Однако и сам пациент может сделать шаги на пути к решению физиологической проблемы. Например, изменить рацион питания, обогатив его молочными продуктами, морковью, печенью и гречневой крупой, пересмотреть уходовые средства.

Что делать, если трескаются пятки: народные средства

Трещины на пятках вызывают серьезный физический дискомфорт. Если не предпринимать никаких мер, то небольшая эстетическая проблема перерастает в заболевание, которое потребует длительного лечения.

Многие спрашивают, что делать, если трескаются пятки? Как лечить трещины на пятках? Можно ли с этим справиться самостоятельно, используя домашние средства?

Уход за стопой: Шольц Норберт. Подология. — М., 2008.

Я рекомендую пациентам в первую очередь предпринять ряд профилактических мер:

Читайте также

Как избавиться от прыщей на лице подростку в домашних условиях

1. Купите качественную и удобную обувь. В интернет-издании WebMD также советуют применять силиконовые стельки.
2. Обогатите свой рацион фруктами, овощами, зеленью и цельнозерновыми кашами. При этом помните, что польза любого продукта индивидуальна для каждого. Поэтому я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором, который поможет составить здоровый рацион, подходящий именно вам.
3. Соблюдайте питьевой режим.
4. Регулярно очищайте стопы с помощью скраба, пемзы, терки. После ежедневных гигиенических процедур наносите увлажняющий крем.

Если кожа стопы сильно ороговела, образовался грубый слой омертвевшего эпидермиса, тогда без предварительного распаривания не обойтись. Сделать это просто: в ванночку для ног налейте теплой воды (37–38 °С, 3–4 л), разбавьте в ней 4 ст. л. пищевой соды.

Читайте также

Как похудеть в лице в домашних условиях

Парьте ноги 10–15 минут, а потом аккуратно скребком удалите ороговевшую часть дермы. Ни в коем случае не срезайте кожу, потому что высок риск инфицирования и нанесения травмы.

Уход за стопой: Фортунская Л. Букварь подолога для спецов и не только. — М., 2019

Помогут избавиться от трещин средства, о возможностях которых народ знал издавна:

• Компрессы из вареного картофеля.

Этот эффективный и действенный метод позволяет смягчить кожу, увлажнить ее, активизирует циркуляцию крови, а значит, и заживление трещин. Сделайте так:

1. Отварите корнеплод, разомните его вилкой до кашеподобного состояния.
2. Нанесите на поврежденные участки, оберните пищевой пленкой, укутайте плотной тканью и наденьте носки.

Компресс удалите через полчаса и смажьте растрескавшиеся места заживляющим или питательным кремом.

• Аппликация с облепиховым маслом или плодами растения.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Масло облепихи — ранозаживляющее, противовоспалительное и болеутоляющее средство. О его свойствах и эффективности применения в современной медицине детально рассказал в своей статье «Облепиха — лечебное и профилактическое средство в народной и научной медицине» ассистент кафедры внутренних болезней Бухарского государственного медицинского университета И. Кароматов. Также он указал на эффективность использования этого средства для лечения дефектов кожи, в том числе ног.

Я рекомендую делать облепиховые обертывания. Если есть свежие плоды, то измельчите их в блендере, выложите на марлю или чистую ткань и оберните ею стопу. Также поступите и с маслом облепихи (пропитайте им ткань).

Чтобы избежать протекания маслянистой жидкости (аппликацию делают на ночь), оберните стопы пищевой пленкой и наденьте носки. Такую процедуру проводите 2–3 раза в неделю до полного заживления пораженных участков.

Читайте также

Как сформировать женскую аптечку

Прополис — биологически активное вещество, которое содержит аминокислоты, витамины. Оно стимулирует процессы регенерации, поэтому его применяют в лечебных целях, в том числе в лечении трещин на пятках.

Есть два способа его применения:

1. Аппликация, как в случае с облепиховым маслом.
2. Мазь на основе прополиса (на 80 г вазелина используйте 20 г прополиса).

Один из моих пациентов избавился от трещин с помощью такой мази за 3 сеанса. Мазь наносил на распаренную кожу щедрым слоем, оборачивал стопы чистой тканью или надевал хлопчатобумажные носки.

• Ванночки с картофельным крахмалом.

Одна из пациенток поделилась наблюдением, что в борьбе с трещинами на пятках помогает крахмальные ванночки (1 ст. л. вещества на 1 л теплой воды). Продолжительность процедуры — 15 минут, регулярность применения — 2–3 раза в неделю.

Читайте также

Цветение новорожденных, или акне малыша: признаки, причины, что делать

После этого она наносила на стопы детский крем, в который добавляла 3–4 капли масла чайного дерева. Можно также использовать масло лаванды.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от трещин на пятках, рекомендую сходить на прием к доктору.

Следите за гигиеной, внесите коррективы в очистку ороговевшей части подошвы (поменяйте скарб, используйте специальную терку, распаривайте кожу), используйте питательный крем и регулярно проводите увлажнение. При этом не забывайте о соблюдении водного баланса, следите за сбалансированностью питания.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Почему появляются прыщи на теле

Источники:

1. Васенова В.Ю., Бутов Ю.С., Иванов М.С. Особенности патогенеза, клинической картины и лечения актинического кератоза // Российский журнал кожных и венерических заболеваний. — 2017. — №20(1). — С. 34–37. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-patogeneza-klinicheskoy-kartiny-i-lecheniya-aktinicheskogo-keratoza
2. Иозефович О.В., Рулева А.А., Харит С.М., Муравьева Н.Н. Выбираем витамины // В помощь врачу. — 2010. — №1. — Т.9. — С. 172–176. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vybiraem-vitaminy/viewer
3. Кароматов И. Облепиха — лечебное и профилактическое средство в народной и научной медицине // Электронный научный журнал «биология и интегративная медицина. — 2018. — №8. — С. 41–76. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/oblepiha-lechebnoe-i-profilakticheskoe-sredstvo-narodnoy-i-nauchnoy-meditsiny/viewer
4. Тальникова Е. Ихтиоз: к вопросу наследования // Саратовский научно-медицинский журнал. — 2016. — №3. — Т. 12. — С. 514–517. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ihtioz-k-voprosu-nasledovaniya/viewer
5. Цыкин А.А., Петунина В.В. Подошвенные гиперкератозы: клиника, диагностика, лечение // РМЖ. — 2014. — №4. — С. 586. — Режим доступа: https://www.rmj.ru/articles/dermatologiya/Podoshvennye_giperkeratozy_klinika_diagnostika_lechenie/
6. Debra Jaliman. What can I do to take better care of my feet? // WebMD. — 2019. — 2 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

Читайте также

Грибок на ногах: лечение народными средствами

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1742918-pocemu-treskautsa-patki-i-kak-s-etim-borotsa/

Пятки шелушатся? Избавляемся от проблемы навсегда!

В этой статье я поведаю о своей борьбе за безупречные пяточки, перечислю все средства, которые испытала: успешные и не очень. А в заключении расскажу, как я, наконец, укротила свои пяточки и отныне не имею проблем. Пятки шелушатся? Мое средство до того доступное и простое, что длительная борьба с ними превратилась в простейший и незатейливый  уход. Но, начну по порядку.

В Интернете предлагается масса народных средств на тот случай, если пятки шелушатся и трескаются. Предлагается их распаривать, делать компрессы, прикладывать к ним лук, корки лимона и т. д. Действенно, но не очень радикально и хлопотно. Тем более, все эти варианты – перепечатки друг у друга. Кочуют все эти народные рецепты с сайта на сайт. Я же опишу только свои проверенные варианты.

Дело в том, что кожа человека имеет свойство полностью обновляться за 3-4 недели. Нижние клетки эпидермиса постепенно продвигаются в верхние слои и отмирают. В идеале они через некоторое время отшелушиваются и отпадают. Но только не на пятках. Именно здесь отмершая кожа имеет свойство превращаться в ороговевший слой и утолщаться. Иногда при этом пятки шелушатся. Удовольствие не из приятных, особенно это раздражает, когда надеваешь колготки. Удалять натоптыши и огрубевшую кожу пяток приходится насильственными мерами.

Если за пятками не ухаживать, а пустить все на самотек, то, простите, со временем они превратятся в копыта. Почему мы не забываем ежедневно умываться, чистить зубы, мыть голову, мыться, в конце концов, в ванне или под душем? Это привычные с детства гигиенические процедуры. А вот о пятках вспоминаем лишь в том случае, когда с ними возникают проблемы: пятки шелушатся, грубеют или того хуже – на них появляются болезненные трещины. Надо сказать, что трещины – это совершенно запущенная стадия. На розовых гладких пятках они не образуются.

Пятки шелушатся? Избавляемся от проблемы навсегда!

Каюсь, я через все это прошла. До трещин дело не доходило, но пятками занималась время от времени. В этом вся и проблема. Пятки требуют регулярной заботы! Проще раз в неделю уделять им внимание, нежели раз в 2-3 месяца мучительно приводить их в божеское состояние.

Есть у меня терка от Орифлейм. Забросила подальше! Кто ее только придумал! Она не счищает ороговевшую кожу, а только разрыхляет, расковыривает и поднимает шершавыми клочками. От нее пятки шелушатся еще интенсивнее и становятся колючими.

А наша задача – не разрыхлить кожу, а наоборот отшлифовать и заровнять. Одним словом – безобразная и никчемная штуковина от Орифлейм. Вот так она примерно выглядит. Рабочая поверхность металлическая. Не покупайте ни в коем случае. Глупая трата денег.

Отлично счищает ороговевшую кожу терка в виде бруска. Ее часто называют пемзой для пяток. Важно, чтобы это был брусок, причем, МЕЛКОЗЕРНИСТЫЙ. И трут им пятки НЕПРЕМЕННО ВСУХУЮ, не распаривая. Уверена, вы будете удивлены, увидев, как с ваших пяток посыплется из-под такой терки буквально «мука» из сухой кожи.

Теперь о кремах для ног. Если пятки шелушатся, то кремы проблему не решат. Тем не менее, пользоваться ими желательно.

Вот этот от Фаберлик – дрянь несусветная. Жирный и противный. Брала два разных крема. Один просто для ухода, у второго аннотация была многообещающей: после его использования через 30-40 минут легко счищается огрубевшая кожа. Как бы не так! Никакого эффекта. В итоге оба тюбика с кремами для ног простояли в ванной без дела, пока не кончился срок годности. В конце концов, выбросила оба.

А рекомендую купить вот такой от Орифлейм. По большому счету косметика Орифлейм не самая лучшая, но некоторые продукты – неплохие. Много чего перепробовано в те времена, когда Орифлейм был в моде. Вот этот крем для ног – замечательный. Он не жирный, ногам комфортно, отлично впитывается, что немаловажно. А, ну-ка,  суну я жирные пятки в любимые тапочки или потопаю по своим новым коврам жирными ногами! То-то!

Пятки шелушатся? Проверенный способ решить проблему

Если случай совсем запущенный, пятки шелушатся, трескаются и слой кожи на них очень толстый, можно использовать крайнюю меру. Покупаем в аптеке мозольный пластырь Салипод. Вооружаемся маленькими ножничками, режем его на куски, которые будем фиксировать на самые проблемные участки. Сам Салипод не липкий. Потому надо иметь под рукой еще и обычный пластырь в рулончике. Наша задача изловчиться и аккуратно зафиксировать Салипод с помощью пластыря.

Дня 3-4 придется ходить и даже спать в носочках, иначе вся «конструкция» начнет задираться и отставать. Через несколько дней пластырь снимают. Что мы увидим, какой результат? Кожа побелела, но трогать её нельзя. Под ней должна образоваться новая молодая кожица, а для этого требуется не менее недели. Оставляем пятки в покое. Примерно через неделю на тех местах, куда клеили Салипод, кожа начнет отслаиваться лоскутами. Не дергайте и не отрывайте ее – сама постепенно отстанет. Зато участки под ней вас порадуют обновившейся розовой кожей. Но, Салипод – крайняя мера. С ним шутить нельзя, клеить следует только на толстые ороговевшие места.

Ну, и последний рецепт, от которого я сама опешила. Дело было так… Извините, очередная предыстория… Купила я как-то раз электроприбор для срезания катышков с одежды. Много трикотажа, который теряет вид. Выбросить жалко, носить неприлично. В общем, купила я эту штуковину и взялась испытывать на любимой водолазке. Как оказалось – очередная китайская ерунда. Ничего она не срезает, хотя работает по принципу электробритвы. Той самой, которой бреются мужчины. Тут мне в голову мысль пришла: принесла я из ванной обычный станок для бритья (с тремя лезвиями) и прошлась по своей злополучной водолазке. Супер! Срезает катышки «под корень»!

Как-то бегая по квартире босой, обратила внимание, что пятки шелушатся опять, местами даже колючие. Вот незадача! И тут меня осенило пройтись по ним обычным станком для бритья! По тому же самому принципу. Вот сейчас возьму и «сбрею» все заусенцы! Эффект меня ошеломил! Такая «мука» и «опилки» сыпалась с пяток. Отскребла их до розового состояния! Причем, орудовала всухую. Никогда бы не подумала, что на пятках столько «лишней» кожи! Станок для бритья – это доступно! Тем не менее, хотя бритва считается безопасной, орудовать ею надо аккуратно, чтобы не травмироваться. Отныне я пользуюсь только этим способом, который придумала сама. Остается только втереть любимый крем для ног и пяточки в порядке. Давно не довожу их до такого состояния, когда пятки шелушатся и грубеют. Просто раз в неделю я устраиваю себе, любимой, «день красоты». Так сказать, «чищу перышки». Занимаюсь прической, ногтями и про пяточки тоже не забываю. Ну, и сознаться честно, лезвие я «убила» за пару таких процедур. Да, ладно, мелочи жизни. Надо просто иметь их запас.

И последний совет: если кожа загрубела, пятки шелушатся, орудуйте станком без особого фанатизма и не переусердствуйте. Можно столько соскрести сухой кожи, что потом на пятки и ступить больно будет. Да и лезвие станка должно быть не новым, а слегка бывшим в употреблении. Одним словом, приноровиться надо и действовать осторожно.

Сухие пятки: причины и способы решить проблему

Если вы много ходите, и уж тем более, если вы много ходите в неудобной обуви или на каблуках, то этого сложно избежать. На пятках появляются натоптыши, кожа грубеет, становится сухой и шершавой. В силу особенностей организма, пятки могут «отреагировать» на нагрузку даже трещинами. Но есть и хорошая новость: мечта об идеальных пяточках осуществима! Но придется немного потрудиться.

Почему кожа на пятках становится сухой?

1. Неудобная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать «неправильные» туфли, то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли!
2. Летняя обувь. Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже на пятках приходится не сладко: ей нужно «защищаться» от попадающих на нее пыли и пота, так появляются натоптыши.
3. Нерегулярный уход. Если вы не успеваете ходить в салон на педикюр, то кожа на пятках все успевает вовремя. Она будет утолщаться, это ее нормальная защитная реакция. Так что лучше держать пятки под контролем, выкроить часок на салон или ванночку дома, именно на запущенных пятках могут появиться трещины.
4. Помешанность на уходе. Но и обратная сторона тоже не годится. Если вы каждый день будете делать пилинг при помощи носочков, слишком часто использовать отшелушивающие препараты, кожа на пятках станет слишком тонкой и беззащитной. Не хотите ранок, чрезмерного нарастания кожи и трещин на пятках? Тогда придерживайтесь в своем уходе золотой серединки.
5. Медицинская причина. Если ни одна из вышеперечисленных причин не отозвалась, а кожа на пятках сохнет и трескается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем:

•  Иногда сухие пятки – сигнал о грибковой инфекции.
•  Также проблемы с пятками могут говорить об авитаминозе или недостатке каких-либо микроэлементов в организме.
•  Проблемы с желудком, гормональные изменения, банальный недостаток воды в организме, если вы не любите пить воду, причин может быть много. И чтобы выявить истинную, лучше пойти к врачу, а не гадать.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли

Уход за пятками только кажется делом сложным и энергозатратным. Просто приучите себя выполнять эти три пункта.

 Очищение

Уделяйте пяткам внимание, когда принимаете душ. Хорошо намыльте, потрите мочалкой, не забывайте хорошо протирать ноги полотенцем.

Увлажнение и питание

Введите в свой ежедневный уход такой ритуал: мажьте пятки жирным, но хорошо впитывающимся кремом.

 Отшелушивание

Примерно один-два раза в неделю отшелушивайте кожу на пятках скрабом. Что касается пемзы, то многие специалисты не советуют ее использовать, так как при неумелом использовании, многие «затирают» пятки до трещин. Некоторые косметические фирмы сейчас делают пилинги, которые можно проводить в домашних условиях. Делайте это аккуратно и внимательно читайте инструкцию.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях

Дома специалисты рекомендуют делать питательные маски для ног. Для этого понадобится кокосовое масло или масло карите, подойдут также масла авокадо и жожоба. Процедура такая: распарьте пятки как обычно, сделайте скрабирование, а после просто вотрите масло в пятки и наденьте носки. Для более выраженного эффекта от маски после нанесения крема обмотайте стопы пищевой пленкой, а уже сверху  наденьте носки, держите «компресс» 15 минут.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Пять скрытых болезней, которые сопровождаются трещинами на пятках — Здоровье

Врачи называют пять болезней, которые могут сопровождаться трещинами на пятках. Будьте внимательны, пишет Fabiosa.com/ru.

Трещины на пятках — один из симптомов скрытого варикозного расширения вен. Вздутые вены могут находиться глубоко под кожей, и их будет не видно. При этом происходит закупорка сосудов, кожа на стопах не получает питания и начинает трескаться.

От скрытого варикоза нельзя избавиться полностью. Но лечение нужно начать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.

Чтобы укрепить сосуды, врачи рекомендуют прием рутина. Источниками витамина Р являются в основном белая кожура и междольковая часть цитрусовых. Также его много в малине, черной смородине, шиповнике. Обязательно ешьте капусту, помидоры, петрушку, укроп. Витамин Р в большом количестве содержится в гречке.

Также следует дополнить свой рацион продуктами, содержащими витамин С: черной смородиной, киви, болгарским перцем. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и способствует уменьшению отеков.

2. Почечная недостаточность

Казалось бы, что общего у трещин на пятках и почек? Но связь все-таки есть. При почечной недостаточности в крови повышается уровень мочевины. Она препятствует нормальному кровообращению. Поэтому кожа становится сухой, пятки трескаются.

При почечной недостаточности важно правильно питаться. Мочевина в крови свидетельствует о том, что в организме слишком много белка. Поэтому его употребление следует сократить.

3. Декомпенсированный сахарный диабет

Декомпенсированный диабет — состояние организма, при котором у больного наблюдается стабильно высокий уровень глюкозы в крови и отсутствует эффект от лечения.

При таком состоянии кожа на стопе похожа на сухую, растрескавшуюся землю. Трещины, как правило, глубокие. Обратите также внимание на пальцы ног. Между ними могут появиться водянистые волдыри, которые лопаются. Также возникают пигментные пятна. В таком случае нужно сдать анализы и обратиться к врачу.

Микоз — грибок, если говорить простыми словами. Если он поражает пятки, то могут возникнуть трещины. Грибок сначала разрушает верхний слой кожи, со временем проникая все глубже. Покров вокруг углублений может побелеть или позеленеть. Главное — начать лечение. Обратитесь к врачу, который назначит вам внутреннее и наружное применение препаратов. А вы, в свою очередь, можете добавить в свой рацион продукты, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами: чеснок, шпинат и шиповник.

Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Их часто принимают за обычную сухость кожи. Но тут важно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещинки в уголках губ, а также сухость во рту и изжогу. Рекомендуется наблюдение у врача и изменение рациона.

Если вы заметили сухость на пятках, действуйте следующим образом.

    Избавьтесь от неудобной обуви из некачественных материалов, которая не подходит по размеру.

    Проводите регулярно гигиенические процедуры.

    Давайте периодически ногам отдых, если вы часто ходите или стоите.

    Увлажняйте кожу пяток кремами.

Если вы соблюдали все меры по предотвращению трещин, а они все равно появились, обратитесь к врачу. Своевременное лечение может избавить вас от болезни или осложнений. Также поделитесь с друзьями этой ценной информацией!

Почему шелушатся пятки и что делать, если облазит кожа на стопах?

Достаточно часто можно услышать жалобы, как от женщин, так и от мужчин на шелушение пяток. Подобное явление носит не только эстетический характер, но и вызывает определенный дискомфорт. Если не предпринимать абсолютно никаких действий, то оно может перерасти в серьезную проблему. Так, на начальном этапе пятки шелушатся, а далее они начинают трескаться и воспаляться, что становиться причиной сильных болей при ходьбе. Почему происходит шелушение и растрескивание кожи на ногах и что делать, чтобы избежать этого неприятного явления?

Причины появления сухой кожи на ногах

Прежде чем приниматься за лечение сухих и шершавых пяток, необходимо выяснить основные причины появления этого недостатка. Давайте разберемся, почему же появляются дискомфорт, сухость, интенсивная потеря влаги и эластичности кожного покрова на пятках, ступнях и пальцах ног.

• Очень часто девушки, привыкшие носить неудобную и тесную обувь, жалуются на различные проблемы с кожей на ногах. Еще одна причина, провоцирующая появление сухих участков кожного покрова на пятках – это туфли на высоком каблуке.
• Если организм ощущает острую нехватку витаминов A и E, то со временем кожа на ногах сохнет и грубеет, становясь шершавой и некрасивой.
• Всевозможные грибковые заболевания и инфекции влияют на общее состояние эпидермиса на ногах. Сухие пятки, трещинки на поверхности кожи, изменение цвета ногтевой пластины – все это симптомы поражения грибком.
• Неправильная гигиеническая обработка стоп и пяток может привести к серьезным последствиям, таким как образование сухих, шершавых и потрескавшихся участков кожи на ногах.
• Различные болезни, связанные с нарушениями работы эндокринной системы, также могут спровоцировать появление сухих пяток и прочих проблем.

Эти и многие другие причины поддаются лечению. Иногда шершавые пятки – это не только эстетически неприглядное зрелище, но и дискомфорт, вызванный появлением трещин, воспалений, зуда и отслоений кожных тканей. С помощью опытного врача-дерматолога вы сможете избавиться от волнующей вас проблемы, только не забывайте, что все предписания необходимо выполнять дословно. Если делать все правильно и регулярно, то очень скоро шершавая кожа на пятках вновь станет гладкой и нежной.

Вас беспокоит появление неприятных ощущений, сухости, потеря влаги и эластичности кожного покрова на ступнях ног, а также шершавые пятки? Что делать и как устранить данную проблему? Перед тем как начать терапию, нужно понять, какие факторы спровоцировали шершавость.

Для того чтобы кожа ног была ухоженной, нужно, чтобы кровь нормально циркулировала в ногах и не испытывала недостаток кислорода и влаги. Если носить тесную и неудобную обувь, а еще постоянно туфли на высоком каблуке, то от сухости кожи не избавиться.

Недостаток витаминов А и Е спровоцирует ухудшение состояния. Кожа станет сухой, огрубеет, а в итоге будет шершавой и некрасивой.

Если замечено, что пятки стали сухими, поверхность кожи покрылась трещинами, а цвет ногтевой пластины изменился и стал желтоватым (или вовсе желтым), то нужно обратиться к дерматологу. Потому что есть вероятность, что кожу ног поразил грибок. Еще одна причина сухости и шершавости пяток – грибковые заболевания и инфекции.

Потрескавшаяся кожа на ногах может стать последствием неправильного ухода и несоблюдения гигиенических норм.

Сухость и шершавость кожи может быть связана с различными заболеваниями, которые провоцируют нарушения работы эндокринной системы.

Проблему можно исправить, если понять причину возникновения и найти подходящее лечение. Эстетическая сторона проблемы не единственный повод начать правильно ухаживать за кожей пяток. Появление трещин может вызвать воспаление, зуд и отслоение кожных тканей. Консультация и назначенное лечение у компетентного врача-дерматолога позволит понять и устранить проблему. Если соблюдать все пункты терапии, то результат будет видимым уже через короткий промежуток времени.

Деформация Хаглунда

При развитии этой патологии на задней части пяточной кости, выше того места, где находится крепление ахиллово сухожилия, растет костный нарост. Он давит на обозначенный анатомический узел. В результате внутри него развивается воспаление. Оно становится причиной появления «пяточного пузыря» в том месте, где к ноге прилегает задник обуви. При пальпации описываемая область становится мягкой. Но постепенно формируется костный нарост.

Ученые пока не могут объяснить причины возникновения деформации Хаглунда. Они предполагают, что большую роль играет наследственность. Замечено, что среди больных много тех, у кого есть плоскостопие, при котором происходит заваливание стопы внутрь. В таком положении сухожилие неправильно ложится на пяточную кость и во время сгибания подошвы постоянно травмируется. Деформация Хаглунда развивается и при наличии слишком высокого продольного свода стопы. Патология формируется на одной или сразу двух ногах. Диагностируется она при помощи рентгенографии.

Лечение

При составлении терапевтической схемы учитывается развитие клинической картины. Иногда воспаление сумки сухожилия выражено слабо, тогда на кости появляется твердый нарост. Избавляться от него можно только при помощи хирургической операции. Во время ее проведения убирается костный нарост, иссекается воспаленная сумка, удаляются кисты, развивающиеся внутри ахиллового сухожилия.

Если при развитии клинической картины преобладающее значение имеет воспаление сумки, заболевание лечится консервативным путем.

Больному предлагают:

• принимать противовоспалительные препараты в форме таблеток,
• прикладывать к больному месту холод (лед, завернутый в полотенце),
• выполнять лечебную гимнастику,
• снижать давление задников туфель и ботинок при помощи силиконового пластыря,
• выбирать для ношения обувь с мягкими задниками.

Полезным считается применение ортеза – специального приспособления, которое помогает фиксировать положение стопы под углом в 90 градусов и полностью исключать движения в больном суставе. Отсутствие нагрузки усиливает эффект медикаментозной терапии.

Причины возникновения

Зачастую проблема излишней сухости ног может наблюдаться из-за того, что не соблюдаются правила ухода за пятками. Несмотря на то что кожа на ногах более грубая и тяжелее поддается повреждениям, чем на лице и теле, она нуждается в уходе. При проведении профилактических мер можно избежать такой проблемы, как шершавые пятки. Что делать для этого нужно?

– Возникновение зуда в проблемных местах – это не повод их расчесывать. Лучше приложить холодный компресс, чтобы не травмировать кожу.

– Если кожа ног сухая, то нужно принимать водные процедуры. Но не стоит использовать при этом пену для ванны, ароматическое мыло, чтобы не сушить дополнительно кожу.

– Вытирать кожу после водных процедур нужно аккуратно, мягким полотенцем и не пользоваться жесткими мочалками.

– Увлажнять и питать кожу ног на ежедневной основе.

– Выбирать средства нужно осторожно, если может быть аллергия на компоненты в косметических средствах.

– Обувь должна быть удобной и качественной. Ноги не должны ощущать никакого дискомфорта.

Также бассейны и сауны отрицательно повлияют на состояние кожи ног, а при посещении данных мест нужна личная сменная обувь.

Нормальная и сухая кожа на пятке

Сделать кожу пяток мягкой и гладкой за короткое время – вполне возможно, соблюдая рекомендации специалистов. Для принятия решения по поводу шершавых пяток необходимо знать причины этого явления. Существует много причин, почему кожа теряет влагу, свою эластичность, и впоследствии начинает шелушиться:

• Внешней причиной может быть обувь на высоких каблуках. Неудобная, тесная обувь провоцирует развитие серьезных проблем, в том числе вызывает сухость кожного покрова. Также негативно влияет на кожу пяток долгое ношение открытой обуви в летнюю пору, увлечение регулярными прогулками босиком и синтетические ткани.
• Если в организме недостает витаминов А и Е – это ведет к тому, что кожа на пятках становится грубой, теряет свой привлекательный вид и пересыхает. Этому же способствует и нехватка гемоглобина, которая называется железодефицитной анемией. От недостатка гемоглобина коже не хватает кислорода, она начинает сохнуть.
• Развитие всевозможных грибковых болезней и инфекций поражает эпидермис кожного покрова пяток и всех ступней. Кожа меняет цвет, становится сухой и шероховатой, образовываются трещины на пятках.
• Неправильная ежедневная гигиена может стать причиной шершавости пяток. Если пятки не получают нормальное увлажнение и уход, кожа теряет свою эластичность. Негативно влияют на кожный покров ног мытье в хлорированной воде, слишком большой загар, нехватка жидкости в организме человека.
• Сухость и шелушения пяток нередко связаны с рядом болезнями и нарушением в функционировании эндокринной системы. Шершавость пяток может свидетельствовать об аллергии, псориазе, дерматите, экземе, скарлатине, сахарном диабете, а также о переизбытке витамина А и синдроме шелушения кожи.
• Еще кожа пяток шелушится при резкой смене климата, обморожении, нарушении обменных процессов, от постоянных стрессов и депрессий и при долгом приеме лекарственных препаратов.

Предлагаем ознакомиться Как отличить мас подделку от оригинала

Определить правильный диагноз проблемы может опытный дерматолог. Если же шершавость пяток связана с каким-либо заболеванием, понадобится помощь специалиста в соответствующей области медицины.

Почему шелушатся пятки

В случае обнаружения сухой кожи на ногах, трескающихся и шелушащихся пяток, которые еще и облазят, это может указывать на нарушение восстановления клеток.

Кожный покров способен возобновляться за 30 суток в естественной среде. Образуются новые клетки, выталкивая мертвые слои. При естественном прохождении процесса человек не замечает этого преобразования. Старый кожный покров отшелушивается незаметно, заменяясь новым.

Когда случается изменение данной работы, старые слои не слезают с подошвы, тогда происходит шелушение пяток, они пересыхают, становятся неэстетичными. После, сверху нарастает новый грубый слой, делая это неравномерно. Человек начинает ощущать дискомфорт.

Зачастую, когда у женщин трескались пятки, отшелушивалась кожа, особенно в летнее время года, эта проблема сразу решалась при помощи скребков для стоп. Однако этот метод не способен решить проблему до конца. Эффект можно заметить только на некоторое время. Кожа слезает неровными клочьями, а затем ороговевшие слои снова нарастают.

Чтобы проблема трещин на пятках, шершавости была решена, необходимо знать, почему шелушится кожа, болит на пятке, слоится, начинает отслаиваться кусками. Слоятся и расслаиваются пятки в результате разных факторов, которые сможет определить только специалист. Причины и лечение в каждом конкретном случае будут отличаться.

Почему облазит кожа на пятках:

• Недостаточное увлажнение приводит к пересыханию кожи. Шершавые пятки будут заметны с задней стороны.
• Появление грибка. Грибки способны плодится в толще мертвой кожи, пятки начинают трескаться, наблюдается шелушащаяся кожа.
• Нехватка витаминов, особенно группы A, E, D, B, а также цинка.
• Внезапная перемена климата.
• Систематическое влияние на пятки – холод, жара.
• Частые водные процедуры в хлорированной и жесткой воде.
• Каждодневное нахождение в носках и колготках из синтетики, отчего кожа пяток запаривается, что приводит к размножению грибков.
• Нехватка воды для организма. Человеку необходимо пить не меньше 1,5 литров жидкости. Если этого не происходит, изменяются многие процессы обмена.
• Носка обуви, которая сделана из некачественных материалов, неудобная, узкая.
• Нарушения возрастного характера. С годами кожей удерживается меньше влаги, поэтому замечаются трещины на пятках, сухость, шелушение.
• Депрессивность, нервозность, стрессы негативным образом отражаются на всем организме, в том числе и на пятках.
• Аллергический процесс на процедуры с использованием косметических, гигиенических средств.
• Облазит кожа на пятках вследствие длительного приема некоторых препаратов.

Эти причины являются самыми распространенными при шелушении пяток, однако возможны и иные редкие факторы, которые указывают на симптом таких недугов как:

• Дерматит
• Экзема
• Псориаз
• Сыпь
• Скарлатина

При появлении данной проблемы необходима консультация дерматолога. Врач выяснит фактор шершавости и трещин, назначит соответствующую терапию.

Авитаминоз

Проблемы с кожей, которые проявляются шелушением, шершавостью, могут возникать вследствие нехватки витаминов.

Перечень витаминов, отвечающих за состояние кожи человека:

1. Витамин A – отвечает за восстановление клеток. При его нехватке пятки становятся шершавыми. Чтобы насытить организм данным витамином нужно потреблять в пищу печень, рыбу нежирных сортов, творог, жирную сметану, петрушку, капусту.
2. Витамин E требуется, чтобы вовремя заменить верхние слои кожи и защитить от солнечных лучей. Его достаточно в бобовых растениях, печени.
3. Витамин B играет немаловажную роль для естественного кровотока и восстановления кожи. Для восполнения запасов нужно есть пшеницу, ячмень. Также витамин присутствует в мясе, куриных яйцах, рыбе, орехах.

Если кожа на пятках шелушится, следует пересмотреть рацион и добавить те продукты, которые меньше всего употребляются. Это позволит выяснить фактор шершавости кожи на пятках.

Грибок

Грибок на ногах — распространенный фактор, вследствие которого появляется шелушение кожи на пятках, трещины. Зачастую подошвы сильно трескаются при наличии микоза. Этот тип недуга вызван несколькими типами бактерий. Заражение человека случается вследствие хождения босыми ногами в местах общественного пользования (бассейн). Также заболевание переходит, если обуться в обувь зараженного больного. Поэтому немаловажно проводить гигиенические процедуры.

Главный симптом появления грибка – шершавость, трещины, облезание кожи на подошве и посреди пальцев. Нередко возникает зуд. Когда грибок распространяется на ногти, они мутнеют, расслаиваются и изменяют окрас. Спустя время ноготь начинает слоиться и отпадает.

На этапе развития болезни происходит размножение грибка на поверхности кожи, наблюдаются пузырьки небольшого размера, которые наполнены жидким содержимым, либо округлые пятна с внутренним просветлением. Заболевание проявляется также зловонным запахом.

Терапия грибка проходит с применением специальных препаратов, для выведения токсичных веществ из организма и кремами.

Правильный уход

Что делать с сухими шершавыми пятками и как предотвратить сухость стоп? Можно этого добиться регулярным качественным уходом за ногами. Поможет интенсивное увлажнение кремом и другими косметическими средствами, которые всегда можно найти в аптеке. Но есть и другие способы, чтобы красота и здоровье женских ног вернулись.

Принятие различных ванночек для эффективного размягчения кожи хорошо действует на состояние ногтей. Обработка пемзой очень сухих участков кожи возможна после того, как она тщательно распарена, чтобы удалить ороговевший слой. По завершении процедуры нужно нанести крем. Важно выбрать такой, который не только будет увлажнять кожу, но и питать ее. Важно применять крем, а не лосьон.

Что делать девушке, если у нее шершавые пятки? Как избавиться от подобной проблемы? Будем рассказывать дальше. А травяные отвары, которые можно добавлять в ванночки, очень хорошо воздействуют на кожу ног. Отвар можно выбрать в зависимости от того, в каком состоянии находится кожа ног и от желаемого результата в конце.

Неправильная обувь

Часто огрубение кожи на пятках появляется от неудобной или тесной обуви.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

В сандалиях, вьетнамках, босоножках ноги будут всегда открытыми, поэтому пыль и грязь загрязняют кожу, сушат ее. В итоге она становится грубее. Неправильная обувь натирает стопы, что приводит к мозолям, огрубевшим пяткам и прочим повреждениям.

Поэтому важно правильно выбирать как сапоги, ботинки, так и сандалии, босоножки, тапочки. Подходящая обувь не жмет, не натирает, не вызывает дискомфорт. Если ходить в ней, а также правильно ухаживать за ногами, то огрубевшие пятки вряд ли появятся.

Последствия шелушения

Трещины на пятке под увеличительным стеклом

Косметические последствия сухости и шершавости пяток – не самая большая опасность при этой проблеме. Небольшие, а после и глубокие трещины на пятках, которые появляются после первых признаков пересыхания кожного покрова ступней, грозят дискомфортом при движении, болевыми ощущениями и развитием сопутствующих патологий.

Патологии перерастают в болезни, к примеру, дерматит, который значительно сложнее вылечить, чем сухость кожи. Появление трещин опасно тем, что в них могут проникать различные инфекции, которые ведут к воспалительным процессам.

Особенно негативно воспаления влияют на организм пациентов, которым присущ сахарный диабет. Инфекция в кожном покрове пяток может иметь для них серьезные последствия, в особо тяжелых случаях приходится ампутировать пораженную конечность.

Мягкие шишки

Появление на пятке стоп мягких шишек – распространенное явление. Многие из нас не придают им значения, принимая подобные изменения за косметический дефект. Человек обращается за помощью к специалистам только тогда, когда мягкие шишки начинают стремительно увеличиваться в размерах и нестерпимо болеть.

Причин появления уплотнений на стопах много.

Среди них самыми частыми являются:

• травмы, при которых происходит ушиб стопы,
• воспаление лимфатических узлов,
• перенесенные инфекционные заболевания,
• формирование опухоли доброкачественного или злокачественного характера,
• образование жировика,
• нагрузка, сформированная лишним весом,
• аллергическая реакция,
• кисты кожи.

Сделать общее описание мягких шишек, формирующихся на стопах, трудно. Развитие клинической картины зависит от того, что послужило причиной их появления. При обнаружении патологии необходимо немедленно обращаться к врачу и вместе с ним выявлять фактор-провокатор. От того, как точно он будет определен, будет зависеть эффективность лечения.

Терапевтическая схема состоит из нескольких позиций:

1. В первую очередь осуществляется этиотропная терапия, позволяющая устранять причины патологии.
2. Параллельно с этим осуществляется местная обработка пораженных участков.
3. Больному рекомендуют больше уделять внимание гигиене ног, ликвидировать трение, которое возникает во время ношения предметов одежды и обуви.

Гемангиомы, липомы, фолликулы, кисты, бородавки подлежат хирургическому удалению.

Профилактика возникновения шершавости на ступнях

Нанесение увлажняющего крема

Если шершавость пяток не имеет отношения к болезням, то можно ее решить самостоятельно, применяя комплексный уход. Качественные профилактические меры также помогут предотвратить пересыхание кожи стоп и появление шероховатости.

Необходимо каждый день пользоваться кремом, интенсивно увлажняющим кожу, и другой косметикой для ног, которая продается в аптеке. Кожа стоп и пяток требует регулярного очищения, применения различных масок и ванночек. Если для решения проблемы шероховатости организму необходимы недостающие минералы и витамины, нужно включить в свой рацион соответствующие продукты.

Когда кожный покров на стопе начинает сохнуть, шелушиться, это говорит о дефиците в организме полезных веществ, витаминов. У женщин это происходит вследствие гормональных нарушений. В зрелом возрасте шершавый эпидермис появляется в результате менопаузы. Нужно выяснить причину проблемы, чтобы навсегда избавиться от нее.

Медицинские факторы:

• экзема;
• грибок кожного покрова и ногтей;
• негативная реакция на прием лекарственных средств;
• псориаз;
• стрессы и нервные перенапряжения;
• аллергические реакции;
• авитаминоз.

Не всегда неприятный симптом провоцирует заболевание, часто трещина, грубая мозоль, шершавость появляются по причине неправильного ухода и внешних негативных факторов:

1. Сухой воздух в помещении.
2. Недостаток жидкости.
3. Акклиматизация.
4. Некачественная, неудобная обувь.
5. Хлорированная вода.

Если питание уже наладили и занялись здоровьем организма, известно, почему и отчего появилась сухая кожа на пятках, пора лечить огрубелый эпидермис. Делать это нужно, воздействуя разнообразными наружными средствами. Применяется комплекс из ванночек, кремов, мазей, компрессов. Домашний уход должен проводиться регулярно, курсами, пока не наступит заживление, восстановление кожного покрова.

Мази и кремы

Аптека предлагает широкий выбор средств для борьбы с натоптышами, гипергидрозом, шероховатостью эпидермиса. Наибольшим спросом среди потребителей пользуются препараты:

1. 5 дней. Способствует заживлению трещинок на пятках, помогает убрать зловонный запах, повышенную потливость ног. Препарат наносится на очищенную, высушенную кожу ног. Курс лечения составляет 7-10 дней. Имеются противопоказания: не рекомендуется при высокой чувствительности хотя бы к одному из компонентов. Людям, проходящим гормональную терапию, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
2. Бепантен. Средство приходит на помощь, когда необходимо быстро заживить ранки, ускорить регенерацию и увлажнить кожу. У него широкая сфера применения, помогает смягчить запущенные участки и не дает им огрубеть снова. В продаже можно найти мазь, крем. Оба варианта действенны, но первый лечит, а второй применяется для профилактики.
3. Морской волк. Натуральное средство против шершавости и сухости. В состав входят минералы со дна моря, растения с лечебным эффектом в виде экстрактов, водоросли, спирт муравьиный. Крем восстанавливает конечность, защищает от влияния негативных факторов, увлажняет, борется с воспалениями.

Используя народный опыт, можно навредить стопам. Аккуратно следуйте рекомендациям, не нарушайте пропорции.

Применение бритвы для удаления грубых участков способствует росту новой более плотной кожи. Это грозит воспалением. Пемза помогает убирать шершавость, но если ей грубо и долго тереть, можно нанести травму. Избежать опасных последствий помогут скрабы, пилинги на натуральной основе.

1. Соединить в емкости яблочный уксус, миндальное масло, мед. Каждый ингредиент добавляется по 2 ч.л. Ввести горсточку молотого риса. Перемешать до состояния кашицы. Тщательно провести удаление мертвых клеток после распаривания. Смыть, смазать питательным кремом.
2. В чашку влить оливковое масло, мед по 2 ч.л. К ним добавляется сода в том же количестве. Смесь перемешать, втереть массажными движениями. Оставить на несколько минут, удалить теплой водой.
3. Аспирин 1 пластинку перетереть в порошок и соединить со стаканом водки и 5 каплями йода. Втереть в стопу, оставить для глубокого впитывания на 20 минут. Рекомендован для ежедневного применения.
4. Овсяные хлопья 20 гр. перемолоть, соединить с соком алоэ и коричневым сахаром по 2 ст.л. В массу ввести оливковое масло и мед по 1 ч.л. Тщательно втирать несколько минут, дать засохнуть, смыть.

Предлагаем ознакомиться Заполнение носогубных складок филлерами

Ванночки — действенные процедуры в общем ухаживающем комплексе. Маски и кремы лучше наносить после распаривания.

• Залить траву ромашки кипятком, оставить на 30 минут. Перелить в тазик, опустить ноги. Стопа должна находиться в горячей воде 20 минут. После окончания времени высушить кожу, нанести увлажняющий состав.
• В воду влить 30 мл уксусной яблочной кислоты, опустить в нее ступни. Ванночка принимается 20 минут, после чего каждая нога ополаскивается, увлажняется. Рецепт помогает в борьбе с грибком.
• Морская соль 20 гр. растворяется в подогретой воде, в нее опускаются стопы. Парить 15 минут. Затем ополоснуть, обработать кремом.

Компресс способен помочь в наиболее тяжелой ситуации. Он размягчает кожу, устраняет причину сухих пяток, воздействуя на глубокие слои.

• Соединить перекись водорода и теплую воду в соотношении 1:5. Обмакнуть в растворе марлевую ткань, приложить к пяткам. Снять спустя 2 часа. Водород благотворно действует на проблемную зону, не дает ей пересыхать, трескаться.
• Сварить в кастрюльке овсяную кашу, добавить к ней масло льна. Поместить готовую массу в пакеты из целлофана, опустить туда стопы. Сверху надеть носочки. Маска должна воздействовать минимум 2 часа. Удалять теплой водой, мазать жирным кремом.

Ванночка с морской солью

Защитить и избавиться от излишней сухости и шелушения кожи пяток и пальцев ног можно с помощью обыкновенной морской или пищевой соли. В теплую воду нужно добавить несколько ложек морской соли. Держать ноги в такой воде нужно около пятнадцати минут. Если сухость и шершавость кожи чрезмерны, то вместо воды нужно будет налить молоко.

Время всей процедуры – около получаса. После того как кожа будет распарена, нужно обработать мочалкой с грубым ворсом стопы и пятки. Потом чистым и распаренным ногам обязательно требуется увлажнение. Поэтому увлажняющий крем нужно нанести на обработанную кожу или использовать питательные масла.

Применение ванночек

Ванночка для ног с молоком

Применение ванночек и масок помогает размягчить кожу стоп, хорошо укрепить ногти и устранить сухость пяток.

Обработка сухих участков кожи проводится с помощью пемзы, которая удаляет ороговевшие частицы кожного покрова.

После применения ванночек необходимо нанести увлажняющий питательный крем.

В ванночки для ног добавляются ингредиенты, которые способствуют восстановлению структуры кожного покрова. Самые популярные ванночки представлены в таблице.

Средство	Способ приготовления	Действие	Длительность процедуры
Ванночка с отваром трав	В воде необходимо отварить лекарственные травы и использовать отвар для ножных ванночек. Используют календулу, ромашку, шалфей, дубовую кору череду, хмель.	Размягчает кожу, избавляет от сухости и шелушения, имеет антисептические свойства.	10 минут
Ванночка с солью, пищевой или морской	В теплую воду добавляется пару ложек соли. Лучше использовать морскую соль, но может применяться и пищевая. При чрезмерной шершавости вода заменяется молоком.	Убирает шершавость и чрезмерную сухость.	От 15 до 30 минут в зависимости от состояния кожи
Ванночка с вином	Два литра теплой воды смешиваются с 0,5 литра красного вина. Может использоваться свежий виноградный сок.	Расслабляет, интенсивно питает эпидермис.	20 минут, не чаще одного раза в неделю
Ванночка с содой и мылом	В одном литре теплой воды размешивается 1-2 ложки столовой соды и 1 ложка жидкого мыла. Взбивается пена.	Хорошо размягчает загрубевшую кожу, имеет антибактериальное свойство.	10-15 минут

Действенные методики

Из-за нехватки витаминов А, Е, В1, В6, В12, неисправностей функционирования эндокринной системы, стоячей работы на пятках кожа становится более грубой, начинает шелушиться, появляются трещины. Если наличие такой проблемы на пятках не даёт покоя человеку, он может воспользоваться одним из указанных методов:

• Ванночки, приготовленные на основе перекиси водорода.
• Мыло и сода.
• Морская соль.
• Травяные отвары.
• Маски на основе растительных масел.

После использования каждой методики, следует тщательно снять загрубевшие участки кожи с помощью пемзы, а затем осуществить комплекс процедур по уходу.

Ванночка с вином

Чем смягчить пятки очень шершавые, грубые? Интенсивное увлажнение и питание эпидермиса нужно проводить раз в неделю. Для этого потребуется пол-литра красного вина или натурального свежевыжатого виноградного сока, которые необходимо разбавить двумя литрами теплой воды. Принимать такую ванночку нужно в течение двадцати минут. Через несколько недель после регулярного принятия такой ванночки сухость пяток исчезнет и останется в прошлом.

Народные средства очень эффективны в решении данной проблемы. Но только в том случае, если понятны причины, почему кожа стоп сухая и очень шершавые пятки. Что делать, чтобы вернуть природную красоту стоп? Можно воспользоваться разными масками и компрессами. Дополнительное питание и увлажнение сухих участков на каждодневной основе поможет в борьбе за красоту ног.

Гормональные изменения

Как считают гинекологи, менопауза приводит к изменению гормонального фона. Это приводит к тому, что у женщин начинают трескаться пятки.

Гормональные изменения негативно действуют на стенки сосудов, они истончаются и становятся ломкими. Поэтому ухудшается эластичность кожи, которая становится сухой. В результате на стопах появляются трещины, доставляющие немалый дискомфорт.

В этом случае косметические средства не будут эффективными, ведь сама проблема внутри организма. Необходимо лечение с гормональными средствами, которые следует принимать лишь после консультации с врачом. А косметические средства будут лишь дополнением.

Народная медицина

В давние времена, когда не было аптечных средств, женщины использовали подручные средства. Уксусную эссенцию смешивали с глицерином и смазывали им пятки. Это проверенное временем народное средство в борьбе с шершавостью кожи стоп.

Перед применением нужно распарить ноги и хорошенько почистить пятки пемзой. Затем смочив ватные палочки в смеси обработать огрубевшую кожу. Далее, следует надеть целлофановые пакеты на ноги и зафиксировать плотными носками.

Эффект зависит от состояния пяток. При очень сильной шершавости и трещинах процедуру нужно делать ежедневно. Когда кожа ног вернется в нормальное состояние достаточно использования 1 раза в неделю.

Компресс для пятки

Специальные маски и компрессы для ног помогают сделать мягкими шершавые пятки. Рецептов народных средств существует много, потому можно подобрать по собственному вкусу и наличию необходимых ингредиентов:

• Компресс для пяток с луком. Одна луковица измельчается на терке или мясорубке в состояние кашицы. В нее добавляется ложка меда. Эта смесь наносится на пятки, после чего они обертываются марлей и пленкой. Необходимо надеть носки и оставить луковый компресс на ночь. Утром нужно все убрать, смыть остатки компресса, нанести питательный крем.
• Компресс из меда. Обычный мед растапливают на водяной бане до жидкого состояния и наносят на пятки. После нанесения меда пятки укутываются пленкой. Сверху надеваются носки. Этот компресс оставляют на всю ночь, утром смывают мед и увлажняют пятки кремом.
• Маска с чистотелом. При обильной шершавости пяток можно сделать маску с чистотелом, который имеет антисептические и питательные свойства. Чистые и свежие листья чистотела измельчаются, и образовавшаяся кашица наносится на пятки. Оборачиваются пятки марлей и пленкой. Маска может использоваться около часа или наноситься на ночь.
• Яичная маска. Желток одного яйца смешивается с одной чайной ложкой лимонного сока. Добавляется пол ложки крахмала. Все смешивается в однородную смесь и наносится на пятки до высыхания. Маска используется после ванных процедур. Когда маска превратится в корку, ее смывают теплой водой.

Предлагаем ознакомиться Как правильно делать узи чистку лица

Шершавые пятки: что делать в домашних условиях для возвращения мягкости?

Есть несколько достаточно действенных методов. Мы их рассмотрим сейчас. Сделать мягкими пятки можно, используя следующие средства:

1. Луковица среднего размера измельчается на терке, к ней нужно добавить ложку меда или чуть-чуть молока. Данной смесью нужно обработать проблемные места на пятках и обернуть все марлей и пленкой, а затем утеплить. Проводить такие мероприятия желательно перед сном и оставить компресс на всю ночь, а утром смыть остатки смеси теплой водой с мылом. После нужно нанести на ноги крем.
2. Растапливается мед, и смазываются им чистые и сухие ступни. Обернуть ноги пленкой и надеть носки. Компресс оставить на всю ночь. После того как мед будет смыт водой, следует нанести увлажняющий крем.

3. Сильное шелушение исчезнет, если на пятки нанести маску из чистотела. В основные лечебные свойства растения входит антисептический эффект, питание и увлажнение. Свежие листья измельчаются или растираются в ступке. Пятки нужно обработать массой, которая получилась, а затем ноги обматываются пищевой пленкой и укутываются. Желательно оставлять маску на ночь. Утром смыть и нанести специальный крем.

Все процедуры, которые подразумевают размягчение внешнего кожного покрова кожи ног и потом удаление ороговевшего слоя механически, то есть с помощью пилки или пемзы, называются физическим пилингом.

• 3 Лечебные ванночки для кожи стоп и пяток 3.1 Рецепт ванночки из морской соли
• 3.2 Рецепт ванночки из красного вина
• 3.3 Ванночки из лечебных трав
• 3.4 Уксус яблочный
• 3.5 Мыло и пищевая сода

4 Компрессы для сухих пяток

4.1 Рецепт компресса из перекиси водорода

4.2 Компресс из оливкового масла

4.3 Овсянка и льняное масло

4.4 Компресс из меда и капусты

4. 5 Чем смягчить пятки и как избавиться от шершавых пяток

4.6 Домашние скрабы в лечении сухости пяток

5 Обработка пемзой пяток – как правильно делать

6 Лечение сухой кожи пяток препаратами из аптеки

6.1 Крем “Морской волк”

6.2 Крем “Бепантен”

7 Проверенное народное средство

8 Очищающий кефирный пилинг для кожи стоп и пяток

9 Домашние мази для лечения сухих пяток

Если кожа на стопах стала сухой, появились трещины на пятках, прежде всего, это признаки нехватки витаминов, дефицита полезных веществ в организме, обезвоживания или болезни.

Как бы там ни было, в любом случае для устранения неприятных симптомов требуется выяснить настоящие причины и факторы, провоцирующие их.

Из болезней, которые чаще всего приводят к подобным симптомам специалисты выделяют такие заболевания: грибковые инфекции кожи и ногтей, экзема, аллергия, псориаз, авитаминоз (нехватка микроэлементов и необходимых витаминов).

Если проблема сухих пяток мешает жить, перед тем как что-то делать в домашних условиях и чтобы избежать этого в будущем, стоит обязательно узнать причину возникновения сухости и трещин

Однако не только болезни, а и некоторые факторы способствуют появлению проблем с сухостью кожи конечностей и образованию трещин. К ним относят такие неблагоприятные для ног случаи и явления:

• некачественная обувь;
• сухой воздух в помещении;
• акклиматизация;
• побочный эффект на действие некоторых лекарств;
• хлорированная вода;
• малое количество принимаемой жидкости в день;
• стрессы, нервные перенапряжения.

Не пропустите полезные советы врачей о том: Гайморит: симптомы и лечение в домашних условиях

После ванночек и компрессов следует хорошо обработать пяточки пемзой. При этом важно правильно ее использовать. Обычная пемза применяется только после распаривания кожи. Электрические и мелкообразивные пемзы можно использовать при сухой коже.

Нежные участки ни в коем случае не стоит обрабатывать пемзой. При покупке пемзы нужно обратить внимание на то, из каких материалов она сделана. Натуральные материалы наносят меньше вреда коже ног.

Правильная процедура чистки пяток проходит в несколько этапов:

• Распаривание. В первую очередь следует хорошо распарить ноги в чуть горячей воде. Добавить в воду можно соль, картофельный крахмал, травяные отвары.
• Обсушивание. Сушить ноги лучше всего махровым полотенцем.
• Натирание пемзой. Работать с пемзой аккуратно, чтобы нежные участки кожи не повредились. Затем смыть слой огрубевшей кожи.
• Нанесение крема. Последний этап при чистке пяток – нанесение увлажняющего или питательного крема.

Трещины

Как быть, если пятки стали шершавыми? Что делать, если образовались трещины? Они очень опасны. Такие трещины способны вызывать дискомфорт при движении, а также боль. Еще они могут спровоцировать развитие патологий, таких как дерматит. А если из-за сухости появились глубокие трещины, то может возникнуть воспаление из-за занесенной инфекции через открытые ранки.

Особенно внимательными к таким повреждениям должны относиться люди, которые страдают диабетом, так как при занесении инфекции они могут лишиться конечности.

Виды наростов

Существует много разновидностей образований, которые способны появиться в обозначенной зоне.

Чаще всего диагностируется:

• пяточная шпора,
• деформация Хаглунда,
• мягкие шишки,
• кожистые мозоли.

Каждая патология имеет свои клинические проявления, но у них примерно одинаковые пусковые механизмы.

Как избежать наиболее распространенных причин трещин на пятках

Трещины на пятках могут возникать по разным причинам: от недостатка влаги до оголения обуви. Если вы заметили такие симптомы, как утолщение сухой кожи вокруг пяток, потрескавшаяся кожа или боль в пятке, то знание причин поможет вам понять состояние и предотвратить дальнейшие рецидивы.

Различные причины

Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках.Взгляните на свой распорядок и, если вы обнаружите что-то ниже, что может на вас влиять, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее частые причины трещин на пятках:

• Недостаток влаги — это наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся. Это связано с тем, что кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа появляется легче из-за ее меньшей эластичности и может усугубляться любой из перечисленных ниже проблем.
• Недостатки — Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток.
• Давление. Длительное стояние на работе или дома может вызвать стресс для кожи пяток.
• Старение кожи — Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, и поэтому с возрастом могут возникать трещины.
• Заболевания — Причиной трещин на пятках могут быть спортивные стопы, псориаз, экзема, заболевание щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания.
• Ожирение — Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к ее расширению в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.
• Открытая обувь — сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении обуви с открытой пяткой важно регулярно ухаживать за ногами.
• Гигиена. Отсутствие должной чистоты ног может стать еще одной причиной трещин на пятках.
• Вода. Вода на ногах может удалить натуральные масла с кожи и сделать кожу грубой и / или сухой. Стоять в течение длительного времени во влажных местах, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.
• Плохо сидящая обувь. Ношение неподходящей обуви может привести к образованию трещин на пятках.
• Генетика — Естественно сухая или толстая, сухая кожа (мозоль) вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.

Почему появляются трещины на пятках

Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается.Сочетание сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к трещинам.

Что делать с трещинами на пятках?

Повышение уровня гигиены ног с помощью увлажняющих и очищающих средств может помочь сохранить кожу эластичной. Ежедневное увлажняющее средство Amopé Pedi Perfect ™ содержит витамин B3 и смесь масел, чтобы обеспечить ногам влагу на срок до 24 часов. Попробуйте и посмотрите, улучшится ли состояние ваших потрескавшихся пяток (дополнительную информацию о продукте см. В инструкциях на упаковке).Еще один совет — изменить свою диету на ту, которая включает продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя перед изменением диеты лучше проконсультироваться с врачом.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

Треснувший каблук | DermNet NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2006 г.

---

Введение

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. В большинстве случаев проблема заключается только в неудобстве и непривлекательности взгляда, однако, когда трещины или трещины становятся глубокими, стоя, ходьба или любое давление на пятку может быть болезненным.

Трещины на каблуках

У кого треснула пятка и почему?

Треснуть пятку может любой. Предрасположенность может быть вызвана:

Сухая утолщенная кожа (мозоль и мозоль) вокруг края пятки — самый первый шаг к растрескиванию.Повышенное давление на жировую подушечку под пяткой заставляет ее расширяться в сторону, что приводит к расщеплению или растрескиванию мозоли. Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расщеплению, включают:

• Чрезмерный вес или ожирение
• Длительное нахождение, особенно на твердых полах
• Обувь и сандалии с открытой спиной, так как они не поддерживают жировую подушку под стопой

Каковы симптомы трещины на пятке?

Первым признаком трещин на пятке является образование сухой, твердой и утолщенной кожи вокруг края пятки.Это называется мозолью и может быть желтым или темно-коричневым участком кожи с измененным цветом. Вначале видны небольшие трещинки над мозолью. Если их не лечить и на пятку оказывается большее давление, эти трещины становятся глубже, и в конечном итоге ходьба и стояние будут болезненными. Трещины могут быть настолько глубокими, что начинают кровоточить.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и привести к целлюлиту. Это нужно лечить с помощью возвышения области, удаления мертвых тканей и антибиотиков.

Трещины на пятках вызывают особую озабоченность у пациентов с диабетом, которые могут страдать от невропатических повреждений (потеря чувствительности, особенно ступней), поскольку трещины могут привести к язвам диабетической стопы.

Осложнения трещины на пятке

Как лечить трещину на пятке?

Лучшая форма лечения трещин на пятке — это в первую очередь предотвращение появления трещин. Этого можно добиться, просто регулярно протирая пятки увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.Доступны специальные бальзамы для пяток, которые содержат средства для удаления накипи (кератолитические) или водоудерживающие (увлажнители), такие как:

Ступни следует проверять ежедневно, и при первых признаках появления трещин можно проводить увлажняющие процедуры 2–3 раза в день. все что нужно для заживления пятки. Перед нанесением увлажняющего крема можно аккуратно потереть пемзу о мозоли, чтобы удалить часть толстой твердой кожи.

Трещины можно обработать жидкостью, гелем или спреем для уменьшения боли, защиты и более быстрого заживления.

При сильных трещинах на пятках или отсутствии улучшения после недели самолечения может потребоваться визит к ортопеду. Лечение может включать следующее.

• Удаление раны — срезание твердой толстой кожи (не следует пытаться делать это дома с помощью ножниц или бритвенного лезвия, поскольку существует риск удаления слишком большого количества кожи и возникновения инфекции)
• Повязка — повязка / повязка вокруг пятки для уменьшения движения кожи
• Рецепт более сильных смягчающих или обезжиривающих средств, обычно содержащих мочевину или салициловую кислоту
• Стельки, пяточная накладка или пяточные чашки для перераспределения веса пятки и обеспечения лучшей поддержки (предотвращают расширение жировой подушечки вбок)
• Специальный тканевый клей, скрепляющий края потрескавшейся кожи и способствующий ее заживлению.

9 простых способов лечения трещин на пятках

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний, 4 мая 2019 года.

Одна из самых приятных частей о переходе от зимы к весне меняет ваши массивные ботинки на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неподходящей обуви может нанести серьезный урон вашим ногам. Иметь сухую кожу — это плохо, но когда в поле зрения выступают потрескавшиеся пятки? Скажем так, гулять весь день с болезненными трещинами — это не весело.

Хорошая новость в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. На самом деле, врачи рекомендуют доступные домашние средства, чтобы поддерживать ваши ноги в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно лечить.

---

Резервное копирование: что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

• Длительное нахождение на ногах, особенно на твердых полах
• Ношение обуви или сандалий с открытой спиной
• Наличие мозоли
• Ожирение, увеличивающее давление на пятки
• Кожные заболевания, такие как микоз стопы, псориаз или экзема

Некоторые трещины незначительны, но в более тяжелых случаях могут возникнуть кровотечение, дискомфорт и боль, особенно бактерии проникают в трещины. Вот почему так важно решить проблему как можно скорее, пока ситуация не ухудшилась.


---

Как лечить сухие, потрескавшиеся пятки

Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы сразу же встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.

Сначала увеличьте потребление воды


Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0

амазонка.com

Когда у вас потрескались пятки, не сразу поднимайтесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начните глотать. «Убедитесь, что вы пьете достаточно воды», — говорит Гаррет Мур , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате — поэтому поддержание гидратации в значительной степени помогает предотвратить или успокоить сухую и потрескавшуюся кожу», — говорит он.

Если у вас возникли проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, такую ​​как эта от Hidrate Spark, которая отслеживает потребление и светится как напоминание о необходимости продолжать пить. Предпочитаете, чтобы напитки оставались ледяными? Эти изолированные бутылки для воды не подведут.

---

Наносите увлажняющий крем равномерно

Aveeno Skin Relief Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи

Пытаетесь ли вы предотвратить появление трещин на пятках или излечить их, решение одно: оставайтесь увлажненными.«Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно, и больше. Несмотря на то, что существуют различные увлажняющие и защитные кремы и множество причин для использования определенных типов, одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь с пациентами, — это отсутствие консистенции », — говорит доктор Мур. «Увлажняющий крем необходимо наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном. Это поможет вам сохранить жидкость в коже, минимизировать потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!).Я неравнодушен к Aveeno в отношении продукции, отпускаемой без рецепта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки ».

Также важна единообразие продуктов, которые вы используете. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов и соблюдение этого выбора поможет предотвратить появление трещин на пятках.

---

Попробовать вазелин

Если вам требуется сильное увлажнение, окклюзионные продукты, такие как вазелин (часто обозначаемый на этикетке с ингредиентами как вазелин), остаются на коже и образуют защитный барьер, предотвращающий потерю влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, совет — сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинской комиссии по профилактике.

После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, такого как вазелин, чтобы удержать влагу в потрескавшихся ногах. Или выберите крем, который уже содержит этот ингредиент, например лечебную мазь CeraVe.

---

Получите интенсивный лечебный крем, если он вам нужен

Интенсивный лечебный крем с 20% мочевиной с эксципиалом

Иногда, когда у вас серьезные потрескавшиеся пятки, обычные лосьоны не помогают — и это когда вам нужно прибегнуть к большому оружию.«Если правильное и частое применение высококачественных безрецептурных продуктов не предотвращает образование трещин, посоветуйтесь со своим врачом. Иногда проблему может усугубить грибок », — говорит д-р Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».

Есть также варианты с мочевиной, которые вы можете получить в аптеке без рецепта, но, возможно, не такие сильные. Роберта Дель Кампо , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить из своего документа. «Мочевина является кератолитическим агентом, то есть помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ваши ноги мягкими и гладкими. Он не только отлично подходит для мозолистых стоп, но также может использоваться для сглаживания грубых локтей и коленей », — говорит она.

---

Купить носки увлажняющие


Amazon

Гелевые носки с 5 пальцами ног NatraCure увлажняющие

Если вы хотите не просто носить обычные повседневные носки для защиты пяток, воспользуйтесь дополнительными увлажняющими свойствами, возьмите пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.

Этот вариант от NatraCure включает лайнер, в котором для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Учтите, что это не повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого сначала они будут казаться немного эластичными, но тепло от вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов. Бонус? Эффект смягчения будет приносить вся ваша стопа, а не только пятки.

---

Используйте замачивание для ног

Лечебное средство для ног Purely Northwest Tea Tree Oil

Доктор.Энгельман рекомендует намочить ноги перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине, например, от Purely Northwest, в состав которого входит антибактериальное масло чайного дерева, но вы также можете использовать продукты, которые у вас уже есть дома, например, молоко и мед.

«Это помогает смягчить кожу, поэтому вы не будете ее сильно тереть. Когда он начинает чувствовать себя чувствительным, притормозите, иначе вы не хотите чрезмерно отшелушивать, — говорит она.

---

Отшелушивание пемзой

Пемза Zenda Naturals Natural Earth Lava

Когда вы отшелушиваете ноги после замачивания, лучше всего использовать пемзу. «Это помогает сохранить сухие участки и мозоли. Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут потерять всю гибкость и потрескаться при движении », — говорит доктор Энгельман.

Просто следи за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в две недели — смочите ее в каком-нибудь очищающем или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным кожным файлом, могут заполняться омертвевшей кожей и служить домом для бактерий », — говорит доктор Энгельман.

---

Не очищайте и не брейте мозоли

Когда вы замечаете шелушение своих потрескавшихся пяток, действительно трудно не трогать их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья ног.«Никогда не пытайтесь удалить омертвевшую кожу вручную или самостоятельно сбрить мозоль. Я называю это «хирургией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию », — говорит доктор Мур.

На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто возится с вашими проблемами со стопами, потому что они точно знают, что делают, и не усугубят проблему. «Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ступни под более четким углом, чтобы снимать только то, что необходимо, без нежелательных осложнений », — объясняет он.

---

Носите обувь с закрытой спинкой

Поскольку обувь и сандалии с открытой спиной могут вызвать трещины на пятках — и еще больше усугубить их! — убедитесь, что у вас есть надежная пара закрытых вещей, которые можно надеть при возникновении проблем, даже если это просто кроссовки. «Защитите область, надев туфли и носки с закрытой спинкой», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман , доктор медицины. Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что на самом деле вызывает трещины на пятках и как их лечить (часть I): Gotham Footcare: ортопеды

КОГДА КТО-ТО ТРЕЩАЕТСЯ НА ПЯТКАХ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ИХ КОЖЕЙ?

Есть несколько причин, по которым люди могут испытывать сухость и трещины на пятках. Наши ступни несут ответственность за то, чтобы поддерживать наше тело, и поэтому они выдерживают огромное давление.Когда к пяткам наших ног прикладывается вес и давление, кожа расширяется наружу. Если наша кожа сухая, она становится менее эластичной и жесткой и, следовательно, более склонной к образованию трещин и трещин. К наиболее частым причинам сухости и трещин на пятках относятся следующие: заболевания, такие как ожирение, диабет, экзема, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как стопа спортсмена, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или стояние. в течение длительного времени, особенно на твердом полу, на открытой или плохо сидящей обуви, а также в сухую и холодную погоду.

КАКОВЫ ТИПИЧНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ?

Многие люди предполагают, что если они страдают от сухости или трещин на пятках, им просто нужно захватить бутылку лосьона, хотя наиболее распространенной причиной на самом деле является инфекция стопы спортсмена. У большинства людей нет указанных выше заболеваний или факторов риска. Стопа спортсмена — это грибковая инфекция стопы, которая обычно развивается на подошвах стоп и между пальцами ног. Стопа спортсмена обычно вызывает зуд, сухость и шелушение кожи.В более тяжелых случаях могут образоваться воспаления, трещины и волдыри. Спортсмены обычно страдают от потливости ног и пользуются помещениями, где обнаружен грибок, отсюда и термин «нога спортсмена».

Стопа спортсмена вызывается группой плесневых грибов, называемых дерматофитами, которые питаются омертвевшей кожей и ногтями. Стопа спортсмена тесно связана с другими грибковыми инфекциями, включая стригущий лишай и зуд спортсмена. Эти микроскопические организмы живут в темной, теплой и влажной среде. Влажные носки и внутренняя часть обуви создают благоприятную среду для роста грибков и инфекций.

НАСКОЛЬКО ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ, ТРЕБУЮТСЯ ЛИ ОНИ ВСЕГДА ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ОНИ ВСЕГДА ВРЕДНЫ? ВОЗМОЖНЫ ЛИ ОНИ БОЛЬШЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ В ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ ГОДА?

Когда большинство вышеперечисленных факторов риска исключено, трещины на пятках, скорее всего, являются результатом грибковой инфекции. Если его не лечить, он может перейти на ногти, что приведет к грибковому образованию ногтей и обесцвечиванию. На ранних стадиях заболевания стопы спортсмена можно лечить безрецептурными лекарственными порошками, кремами, спреями или лосьонами, специально разработанными для борьбы с грибком стопы спортсмена.В умеренных случаях может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения. В более тяжелых случаях ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты.

Что касается времени года, у большинства людей зимой может быть атлетическая стопа или трещины на пятках, потому что они носят более толстую обувь и ботинки, которые меньше пропускают воздух и могут подвергаться большему воздействию влаги из-за дождя или снега. Эти инфекции все еще распространены в жаркие месяцы, люди чаще ходят в бассейны и тренажерные залы и часто ходят в этих местах босиком.

Автор Доктор Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, сертифицированный Американским советом по ортопедической медицине (ABPM), основатель Gotham Footcare, ведущий ортопед на Манхэттене, высококвалифицированный и опытный хирург стопы и голеностопного сустава с опытом лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблемы сложной реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава. Доктор Кунья гордится тем, что искренне проявляет интерес к каждому из своих пациентов, оказывая им максимальное сочувствие и исключительную заботу.

8 причин и способов лечения шелушения стоп, по мнению экспертов

Вы, наверное, недавно проводили много времени, свернувшись калачиком босиком на диване. Каким бы комфортным вы ни были, теперь вы можете заметить, что ваши ноги довольно сильно пострадали, а кожа внизу выглядит грубой, потрескавшейся и, возможно, даже шелушащейся.

«Шелушение ног — определенно обычное явление, и тому есть несколько причин», — говорит Ребекка Прути, врач-ортопед и владелица Foot Care of Manhattan.«Мы все время стоим на ногах, и постоянные удары и ходьба могут вызвать растрескивание и шелушение кожи», — говорит она.

Времена года также могут играть роль в раздражении ваших ног: лето обычно приводит к шелушению и образованию пузырей, а зима — к сухости, трещинам на пятках и (опять же) шелушению. Поэтому, когда ваши собаки начинают лаять из-за шелушащейся кожи, происходящей там, может возникнуть соблазн взять дело в свои руки, скажем, ковырянием. Нет, согласно Дженнифер Таубер, DPM, ортопеду из Нового Ханаана, Коннектикут.

«Самая большая ошибка, которую совершают люди, — это попытки удалить шелушащуюся кожу самостоятельно, используя какой-либо инструмент, который может привести к кровотечению и инфекции, или лекарство, отпускаемое без рецепта, которое может быть слишком агрессивным для кожи. и вызывают больше раздражения, чем пользы «.

Подходит ли (и безопасно) ли пилинг для ног?

Если вы заметили, что пилинг ног становится все более популярным, вы, вероятно, задаетесь вопросом, могут ли они стать чудом для ваших ног.Однако важно понимать, что существует множество различных типов и много разных сильных сторон, — говорит Раджани Катта, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, который является добровольным клиническим факультетом как Медицинского колледжа Бейлора, так и Медицинской школы Макговерна при университете. Техаса Хьюстон. Она рекомендует точно изучить, что содержится в продукте, прежде чем использовать его, а также спросить рекомендации у дермы, особенно если у вас чувствительная кожа или какие-либо кожные заболевания.

«В большинстве пилингов для ног используются разные типы кислот, которые вызывают отслаивание верхних слоев кожи», — объясняет она.»В то время как слабая кислота у человека, у которого нет чувствительной кожи, может работать нормально, более высокая концентрация кислоты или использование пилинга для ног на чувствительной коже может вызвать побочные эффекты, такие как покраснение, боль и повреждение кожи в виде воспаление и трещины на коже ».


Вместо этого Таубер рекомендует назначить встречу с вашим врачом, особенно если у вас впервые возникает необъяснимое шелушение, поскольку оно «может произойти по разным причинам». И то же самое верно, если вы начнете испытывать какие-либо признаки инфекции, такие как покраснение, дренаж, зуд или боль, — добавляет она.

Это самые распространенные семь причин шелушения стоп и способы их лечения.

А теперь вернемся к тем шатким ногам, которые вы подставили перед собой: что происходит? Ну, шелушение ног может означать нечто большее, чем просто стук по тротуару или сопротивление стихиям. Вот семь причин, по которым ваши ступни могут шелушиться.

1. Грибковые инфекции

Наиболее частой причиной шелушения стоп у пациентов является грибковая инфекция (например, стопа спортсмена), хотя они не всегда могут это осознавать.«Часто это проявляется в виде шелушения кожи, и у пациентов нет зуда, поэтому они не знают, что это грибковая инфекция», — говорит Прути.

Так что, если ваша кожа внезапно начинает таинственным образом шелушиться, проверьте ее раньше, чем позже. Если на коже появится грибковая инфекция, она может легко заразить ноготь на ноге, от чего, как предупреждает Прути, будет очень сложно избавиться.

«Я обнаружила, что происходит то, что кожа заражает ногти, ногти повторно заражают кожу, вперед и назад, вперед и назад», — говорит она.«Итак, что бы ни представилось первым, вы хотите избавиться от этого».

Лечение:

По словам Таубера, если это незначительная грибковая инфекция, например, стопа спортсмена, то противогрибковый спрей или крем, отпускаемые без рецепта, могут помочь. Если нет и / или вы столкнулись с более серьезной ситуацией, вам может потребоваться крем с повышенной концентрацией. В любом случае, если у вас грибковая инфекция на ногах, то она, скорее всего, и у вас, говорит Таубер. Так что следите за тем, чтобы ваши ноги были сухими, а также наносите на них противогрибковый спрей.


2. Упражнения с потливостью

Избыточное потоотделение и влажная среда часто вызывают эти инфекции стопы, которые приводят к шелушению. Это может означать, что ваш режим тренажерного зала, особенно если вы добавляете немного горячей йоги, может способствовать шелушению ног. Прути предупреждает, что «все, что вы делаете босиком, или делитесь ковриками, или если вы занимаетесь горячей йогой во влажной среде», может привести к этой бактериальной или грибковой инфекции. Посмотрите документ, если вы думаете, что он у вас есть.

Лечение:

Облейте свои подхалимы дезодорирующим спреем для обуви (или даже лизолом), чтобы убить грибки и бактерии, — говорит Хиллари Бреннер, врач-ортопед из Нью-Йорка. Она также рекомендует носить хлопковые носки, чтобы отводить пот, использовать ортопедические приспособления, например, с мягким верхом, впитывающим влагу, и, если возможно, приобрести вторую пару обуви для тренировок, которую можно будет менять между ними.

3. Каблуки с ремешками




Многие женщины, в том числе Прути, любят носить летом туфли с ремешками.Но, как известно любому, кто не сломал ее новые каблуки, плотная обувь может вызвать серьезное трение. «Все, что вызывает трение, может вызвать волдыри, которые также могут привести к шелушению или шелушению кожи», — говорит Прути. «Не носите обувь слишком долго, носите натуральные материалы, которые напоминают плесень на ногах, и как только вы начнете чувствовать трение, смените обувь. Не позволяйте слишком большому количеству вещей впиваться в вашу кожу». И не стоит сосредотачиваться только на ударе пяток. Шлепанцы также являются причиной дискомфорта в ногах и шелушения.

Лечение:

«Вы можете наложить молескин или волдыри, которые продаются в аптеках, на те участки, где, по вашему мнению, у вас может быть потирание или раздражение», — объясняет Таубер. Однако, в конце концов, лучше всего перестать носить эти туфли вместе и, если возможно, выбрать пару из натуральных материалов (читай: без пластика).

4. Солнечные ожоги

Никто не ходит на пляж с намерением получить красный, болезненный на ощупь солнечный ожог.Но хотя вы могли бы хорошо помнить о том, чтобы наносить солнцезащитный крем на лицо, спину и плечи, Прути замечает, что «ступни всегда получают короткий конец палки». Поэтому, когда вы просто окунаете ноги в океан и думаете, что ваш лосьон остался … возможно, нанесите его повторно. Солнечные ожоги приводят к шелушению и другим страшным вещам. Не позволяйте своим ногам подвергаться воздействию опасных ультрафиолетовых лучей без защиты!

Лечение:

Как и при любом другом солнечном ожоге, вам нужно будет наносить гель алоэ на пораженные участки один раз в день, а также увлажняющий крем, такой как кокосовое масло или даже кокосовое масло, два раза в день, говорит Бреннер. .Тоже хорошая идея? Замачивание в смеси английской соли и теплой воды.

Посмотрите горячий документ, объясняющий пилинг ног:

5. Экзема

«Экзема — это кожное заболевание, которое проявляется шелушением кожи», — говорит Прути. Это может вызвать шелушение, зуд и сухость по всему телу, в том числе на подошвах ног. Хотя многие страдают экземой с детства, у людей может развиться кожное заболевание во взрослом возрасте.

Пятна от экземы могут быть красными или более темными, чем ваш нормальный оттенок кожи, особенно для людей с оливковыми тонами или более глубоко пигментированной кожей.Катта. К счастью, есть много средств местного действия, доступных у ортопедов и дерматологов.

Лечение:

Найдите в ближайшей аптеке лечебные кремы или кремы от экземы, которые можно использовать два раза в день. Все еще шелушение? Затем Таубер рекомендует проконсультироваться с врачом, который может прописать крем Rx-Strength и / или посоветовать вам начать замачивать ноги в течение 20 минут несколько раз в неделю, чтобы еще больше увлажнить пораженную кожу. По словам Бреннера, если у вас очень чешутся ноги, может помочь немного крема с кортизоном.Однако вы можете использовать это только по мере необходимости, потому что «это может ослабить кожу», — объясняет она.

6. Обезвоживание

Крем для ног

AmLactin amazon.com

25,50 долл. США

Обезвоживание может утомлять, снижать метаболизм, способствовать высыпаниям и … правильно, к шелушению ног! «Если вы недостаточно увлажнены, ваша кожа начинает отслаиваться повсюду на нашем теле», — говорит Прути.Помните: вода — ваш друг. (Только постарайтесь не переборщить.)

Лечение:

Еще раз для людей в спине: вода имеет ключевое значение. Настолько, что это первая линия лечения, которую Бреннер и Таубер рекомендуют для лечения чешуйчатой ​​кожи в этом случае. Также может помочь увлажнение ног с помощью кремов без отдушек, таких как Amlactin и Cerave per Tauber. «Кроме того, если у вас очень грубые и мозолистые ноги, лосьон или крем с гликолевой кислотой или мочевиной полезны для этих сложных участков», — добавляет она.

7. Псориаз

Псориаз — хроническое кожное заболевание, которое может вызывать появление красных отслаивающихся пятен на коже, которые иногда могут поражать ваши ноги, — говорит доктор Катта. Этот тип известен как ладонно-подошвенный псориаз. У некоторых людей могут появиться трещины на коже, у других — волдыри.

«При этом подтипе псориаза пораженные участки кожи могут стать толстыми и приподнятыми, а иногда даже болезненными», — объясняет она. «Обычно они красные у людей со светлой кожей и могут быть красными или темнее у людей с более глубоко пигментированной кожей.»

Как лечить:

Ладонно-подошвенный псориаз вызывается воспалением кожи и требует лечения дерматологом», — говорит доктор Катта. Из-за толстого шелушения кожи ваш дерматолог обычно порекомендует увлажняющие средства, такие как pure Вазелин или аналогичный густой увлажняющий крем. Иногда дермы рекомендуют нанести их на кожу, накрыть носками и оставить на ночь.

8.

Просто потому, что

Хотя могут быть некоторые причины, по которым ваши ноги приподнимают брови. шелушение, это не всегда плохо.«Естественно, ваше тело хочет слезть с кожи», — говорит Прути. «Поэтому я всегда советую пациентам взять пемзу и просто как бы в душе потереть ноги и удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы она регенерировала новую кожу». Так что проявите немного любви к своим ногам — и они полюбят вас в ответ.

Лечение:

«Ежедневно используйте хорошее увлажняющее средство для ног, а иногда и пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу», — говорит Таубер.

Элизабет Бахарач Элизабет Бахарач — помощник редактора журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует материалы о психическом и физическом здоровье, еде и питании, сексуальном здоровье и тенденциях в образе жизни в WomensHealthMag.com и печатный журнал. Эмилия Бентон Эмилия Бентон — внештатный писатель и редактор из Хьюстона.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Большинство людей обычно используют уксус в качестве ингредиента для приготовления пищи.Однако использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног. Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить омертвевшую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшие клетки кожи и заполняет трещины. Вы также можете смешать шайтный уксус с теплой водой и маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки.Яблочный уксус — еще один вид уксуса, который полезен против трещин на пятках. А при смешивании с двумя частями теплая вода может создать еще одно отмокание для ног, чтобы исправить сухую кожу.

Правда о трещинах на каблуках

Треснувшие каблуки непривлекательны, и из-за них вам будет сложнее ходить в сандалиях. Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Но как их получить? Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Как способствовать исцелению

Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, есть несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кому нужно мгновенное облегчение, или тем, кто страдает хронической сухостью ног.Точно так же носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они дольше оставались. Кроме того, нанесение увлажняющего крема днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую появление трещин. Кроме того, вы можете использовать пемзу для удаления омертвевшей кожи. Затем нанесите крем на ступню. Удаление омертвевшей кожи позволяет крему впитаться.

Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates.Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и лодыжки. Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами, включая сухие трещины на пятках.

пяточных трещин | Глубокие трещины на пятке

Трещины на пятке обычно возникают из-за очень сухой кожи. Эти глубокие болезненные трещины обычно образуются в нижней части пятки, из-за чего ходить иногда становится болезненно.Они часто являются вторичными по отношению к образованию мозолей, которое возникает из-за повторяющегося трения, например, при ходьбе босиком или из-за того, что ремешок на тыльной стороне обуви неправильно натирает вас. Обувь с открытой спиной также может быть фактором. Если не лечить, трещины могут кровоточить и стать настолько глубокими, что могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у людей с диабетом. Когда кожа потрескалась, это может открыть дверь для бактериальных инфекций, что приведет к серьезным осложнениям.

Как это происходит?

Это состояние сначала начинается с сухой чешуйчатой ​​кожи на ступнях, особенно на пятках.Это распространенная проблема, которую легко решить с помощью увлажняющего крема. Однако иногда эпидермис (внешний слой кожи) начинает трескаться, и барьер влаги нарушается, что приводит к образованию глубоких трещин. Это может произойти у людей с сухой кожей или живущих в сухом климате, или это может произойти в связи с таким заболеванием, как диабет, венозный застой, рак или множеством других заболеваний.

Что мне делать?

Профилактика — лучшее лечение пяточных трещин! Однако часто пациенты не осознают проблему, пока не становится слишком поздно. Но не волнуйтесь. Опытный персонал Podiatry Care Specialists, PC может помочь вам восстановить здоровье ваших ног. Возможно, вам придется применять антибактериальные препараты, чтобы предотвратить инфекции. Мягкий эксфолиатор и пемза могут помочь удалить нежелательные мозоли, окружающие растрескавшуюся кожу, поэтому увлажняющий крем следует наносить дважды в день.

Пока вы не восстановите здоровье кожи, попробуйте на ночь покрыть пятки вазелином, а затем надеть хлопковые носки, чтобы удерживать влагу во время сна.Также можно приобрести увлажнитель и сократить время, которое вы принимаете душ и купание.

После того, как трещины зажили, важно продолжать увлажнять кожу, нанося крем или лосьон на ступни и пятки один раз в день. Это будет иметь большое значение для предотвращения повторного появления трещин.

Поймай трещины в начале

Важно ежедневно проверять свои ступни, особенно если у вас диабет, сухая кожа или трещины на пятках. Обратите внимание на признаки сухости, мозолей в нижней части пятки и начинающих образовываться трещин.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт