Сильно выпадают волосы чем укрепить: 404 — Страница не найдена

Содержание

Почему к осени сильнее выпадают волосы и что делать для укрепления локонов — совет врача — Здоровый образ жизни и здоровье

Летнее солнце, поездка к морю уже нанесли удар по волосам, а впереди – похолодание. Как помочь локонам оставаться красивыми и здоровыми – в материале

Ближе к осени волосы сильнее выпадают и в большинстве случаев это нормально / Фото: stocksnap.io

К концу лета многие женщины (и мужчины) замечают, что волос стало выпадать больше: и это абсолютно нормально. Почему волосы сильнее выпадают к осени, как понять, что выпадение волос сильное, как сделать волосы более крепкими и блестящими – рассказала косметолог Яна Коркодим.

Яна Коркодим / Фото: пресс-служба

Какие причины сезонного выпадения волос в конце лета?

Лето – пора витаминов, сезонных овощей и фруктов, и, казалось бы, наш организм должен «дышать» силой.

Но за летний период наши волосы порядком пострадали от палящего солнца, горячего ветра, морской соли или хлорированной воды в бассейнах. В итоге верхний слой волос выгорел, истончился, стал более ломким.

19 августа, 16:00 18 августа, 17:30 19 августа, 15:06

С приближением холодного времени года замедляются процессы в организме, например, снижается выработка эстрогенов, женских половых гормонов. А эстроген влияет на рост волос, если его недостаточно, волос могут хуже расти и сильнее выпадать. А еще не только летом, но осенью и вообще в любое время года для волос важно, чтобы организм не испытывал дефицит целого ряда витаминов и микроэлементов.

Как защищать волосы на солнце – что нужно делать

Железо, цинк, витамины группы В и другие вещества очень важны для здоровья волос. Добавьте сюда стрессы, которые есть у нас круглогодично, осеннюю хандру, резкую смену температуры при выходе летом из помещения с кондиционером на жару и поздней осенью – наоборот, из теплого отапливаемого помещения на холод.

Выпадение волос может «говорить» о гормональном сбое или гиповитаминозе / Фото: Depositphotos

Но если волосы стали выпадать резко, сильно, то это может быть симптомом серьезного заболевания: часто выпадение волос провоцируют эндокринные проблемы, болезни органов пищеварения и не только. Также при проблемах с волосами можно обратиться к трихологу.

А как понять, сильно или нет выпадают волосы?

В день даже у здорового человека выпадает около 100-150 волос. Если вы заметили, что после мытья головы волосы буквально «вылезают» пучками, стоит присмотреться. В случае, если волосы, как вам кажется, начали выпадать сильнее и длится это более 2-3 месяцев, то как минимум обратитесь к своему семейному врачу. Скорее всего, это вызвано не сменой сезона, а проблемами со здоровьем.

Как остановить сезонное выпадение волос

Укрепить волосы в межсезонье помогут витаминные комплексы для волос с биотином, железом, цинком, витаминами. И не бойтесь, эти комплексы предназначены только для укрепления волос на голове: избыток «растительности» на теле они не вызывают.

Ухаживайте за волосами согласно вашему типу, используйте кондиционеры и так далее / Фото: unsplash.com

Комплексы для поддержания здоровья волос помогают улучшить циркуляцию крови на коже головы, наладить кровообращение, что важно для хорошего роста волос. Важно рационально питаться, рацион должен быть богат белковой пищей, омега-кислотами, поэтому не забывайте кушать яйца, льняное масло, авокадо, жирную рыбу, орехи, семечки, полезна для волос тыква – осенний продукт.

Ухаживайте за волосами согласно своему типу, не забывайте о питательных масках. А от горячей укладки, сушки феном, утюжками, любой процедуры, которая еще больше высушит волосы, стоит отказаться, если локоны повреждены и волосы стали сильнее выпадать.

Красота и здоровье в домашних условиях: пять масок для роста и густоты волос

Не расчесывайте мокрые волосы, это их еще сильнее повреждает. А когда расчесать волосы сложно, используйте специальные кондиционеры. Не забывайте носить головной убор, когда наступит резкое похолодание. Также можно делать специальные процедуры, чтобы стимулировать рост волос и укрепить локоны.

Какие процедуры помогут укрепить волосы

Укрепить волосы и стимулировать их расти

быстрее помогут мезотерапия (инъекционная и сухая), а также дарсонвализация. При мезотерапии в кожу головы водится целый коктейль из полезных элементов, который доставляет их непосредственно к волосяным луковицам. Сухая мезотерапия выполняется стерильной иглой: специалист делает мелкую и легкую перфорацию кожи головы, за счет чего кровообращение усиливается, местный иммунитет стимулируется и волосы начинают расти сильнее.

Дарсонваль – это прибор для физиотерапии не только кожи головы, он работает за счет действия импульсов переменного тока. Так тоже стимулируется кровообращение, что усиливает рост волос. Можно стимулировать рост волос также нанесением на кожу головы перцовых настоек.

Важно знать! Перцовые настойки и дарсонваль подходят только для людей с жирной кожей головы. При чувствительной и сухой коже головы такая процедура вызовет раздражение и чрезмерную сухость как кожи, так и волос.

Если волосы истончились и выпадают, то откажитесь от сушки феном и других термопроцедур / Фото: freepik.com

Если вы никогда не были у косметолога и не понимаете, какой у вас тип волос и кожи (даже если они кажутся вам жирными), то стоит проконсультироваться и посетить специалиста. Потому что нередко люди, которые считают свои волосы и кожу головы жирными, на самом деле ошибаются.

То же касается применения масок с горчицей, перцем, луком и так далее – перед их применением нужно знать свой тип волос, а также понимать, нет ли на любые ингредиенты в составе маски аллергии. Для этого делается простой аллерготест: немного вещества из готовой маски наносят на запястье или кожу в месте сгиба локтя на несколько минут.

Если нет покраснения, жжения и так далее, то все в порядке. Также если уже после нанесения на волосы маски чувствуется жжение, зуд, нужно скорее смыть все с волос и кожи головы.

Напомним, ранее мы писали, зачем делать скраб для кожи головы.

Как остановить выпадение волос? Подбираем уход

На чтение 4 мин.

Спасаем волосы от выпадения

Наши волосы постоянно обновляются – выпадают, растут заново и так по кругу. Но что делать, если в один прекрасный день вы замечаете, что количество выпавших волосков становится пугающе большим? Главное – успокоиться и избегать стресса, потому что зачастую именно он провоцирует волосопад. В сегодняшнем материале мы попробуем найти возможную причину и подобрать уход, который укрепит локоны и наполнит их здоровьем.

Причины выпадения волос

Если волосы начали активно покидать вашу голову осенью или весной – рано бить тревогу. Организму не хватает солнца и витаминов в эти периоды, что приводит к более активному выпадению. Но что делать в остальное время года или если шевелюра редеет просто на глазах?

Здесь уже следует озаботиться проблемой и начать искать возможные причины такого сильного выпадения волос.

Они могут быть следующими:

нарушения в работе щитовидной железы;

нарушенный гормональный фон;

беременность и роды;

различные заболевания, а также операции;

агрессивные внешние факторы: частые окрашивания (особенно, осветление волос), активное использование утюжков и щипцов, слишком горячий воздух фена;

стрессы и нервное перенапряжение.

Но мы предупреждаем – очень важно не ставить на себе эксперименты, а сразу обратиться к врачу.

Читать также:

Выбираем лучший корейский шампунь с кератином!

Ещё один корейский филлер для волос, о котором ты не знала

Как восстановить волосы? Обзор маски Нydro LPP Тreatment.

Как можно предупредить выпадение волос, укрепить их и усилить рост?

Выбирайте только качественный уход для волос

Очень важно подбирать любой уход исходя именно из потребностей вашей кожи или волос. Приобретайте косметику только в официальных магазинах. Тогда вы точно приобретёте качественный продукт, который принесёт вам результат и пользу.

В интернет-магазине HolySkin вы можете выбрать любой уход за волосами.

Можем предложить вам попробовать маску Anti-Hair Loss Clinic Hair Mask Trimay. Средство с пептидами, которое активно борется с излишней выработкой кожного сала, очищает кожу головы и укрепляет локоны.

Отказ от окрашиваний и термического воздействия

В идеале, когда ваши волосы сильно выпадают и ослаблены, стоит вообще отказать от фена и окрашиваний. Если вы по каким-то причинам не можете обойтись без фена, обязательно используйте термозащиту. Например, такую:

Biotin Damage Care Oil Serum Holika Holika

Подбор витаминов и здоровый образ жизни

Банально, но неправильное питание и вредные привычки очень ослабляют наш организм. Если у вас сильно выпадают волосы, то это сигнал, что стоит пересмотреть свой рацион, отказаться от излишков и обязательно посетить врача. Он назначит вам необходимые анализы и подберёт подходящие лекарства и витамины.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Не увлекайтесь народными средствами

Бесспорно, нет ничего плохого в кефире или красном перце как таковом. Но не зная дозировку или точное время выдержки вы можете приобрести не здоровые волосы, а перхоть, неприятный запах или даже ожог кожи головы. Лучше доверьте уход за волосами профессиональным средствам.

Anti-Hair Loss All in One Ampoule Pack Trima

Используйте дополнительные средства для защиты волос

Не пренебрегайте маслами, сыворотками, а также несмываемыми бальзамами для волос. Они сделают ваши локоны упругими и гладкими, создадут на их поверхности защитную плёнку, которая убережёт их от ультрафиолета и термического воздействия.

La Bellona Hair Essence Oil Lombok Gain cosmetics

И главный совет – запаситесь терпением. Даже самые потрясающие и профессиональные средства принесут результат примерно через три месяца. Все изменения на локонах отражаются именно в этот период. Поэтому – поменьше стресса, переживаний и регулярный уход, и ваша шевелюра обретёт силу и красоту.

Надеемся, наши советы принесут вам пользу и вернут здоровье и силу волосам!

Обновленные продукты семейства Energizing от выпадения волос — Davines

ОБНОВЛЕННОЕ СЕМЕЙСТВО ENERGIZING

Продукты Energizing, созданные специально для решения проблем хрупких слабых волос с тенденцией к выпадению и для предупреждения различных форм алопеции, обрели новые формулы.

Как и в семействе продуктов Renewing, продукты Energizing теперь обогащены специальным комплексом ингредиентов — Hair Energy Complex. Этот мощный энергетический комплекс действует на двух уровнях: балансирует кожу головы, регулирует производство себума, обеспечивая необходимое увлажнение, а также воздействует на корни волос, снимая микровоспаление и раздражение.

Hair Energy Complex

Комплекс состоит из двух элементов и усилен действием кофеина, фитоактивом семейства Energizing.

Экстракт зеленого чая: Содержит катехины, высокоактивные молекулы, полученные из зеленого чая, которые являются самым сильным антирадикальным и противовоспалительным ингредиентом.

Витамин B3 (ниацинамид): сокращает производство себума в коже головы и улучшает увлажнение кожи.

Формулы энергетического шампуня, геля и утолщающего тоника также характеризуются высоким содержанием мультиактивных ингредиентов, таких, как фитоактивы кофеина, комбинированные с сиртуинами и бета-глюканами.

Кофеин стимулирует метаболизм кожи головы, улучшая кислородный обмен. Бета-глюканы — биологически активные полисахариды, которые усиливают иммунную систему, а сиртуины, известные как “протеины долголетия”, несут эффективное антиоксидантное и антивозрастное действие, защищая и пробуждая кожу головы.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ШАМПУНЬ

NATURAL TECH ENERGIZING SHAMPOO

Активный уход за кожей головы и хрупкими истонченными волосами, склонными к выпадению. Стимулирует микроциркуляцию кожи головы. Содержит фитоактив кофеина, обогащен энергетическим комплексом Hair Energy Complex.

Применение: нанести на влажные волосы, помассировать, оставить на несколько минут, тщательно смыть.

Частота применения:

Интенсивный курс: через день в течение 1 месяца. Поддерживающий курс: два раза в неделю в течение 2 месяцев. Чередовать с обновляющим шампунем.

Объем: 1000-250-100 -12 ml

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СЕЗОННЫЙ СУПЕРАКТИВНЫЙ ЛОСЬОН

NATURAL TECH ENERGIZING SEASONAL SUPERACTIVE.

Регенерирующее средство для лечения кожи головы и хрупких истонченных волос, склонных к выпадению. Особо рекомендуется при выпадении волос, вызванном стрессом или сезонными факторами. Отличное профилактическое средство против алопеции для эмоциональных стрессонеустойчивых людей. Обладает сильным противовоспалительным действием. Оказывает эффективное стимулирующее воздействие на кожу головы благодаря энергетическому комплексу Hair Energy Complex.

Активный ингредиент

Энергетический суперактивный лосьон обогащен экстрактом агастахиса мексиканского (agastache mexicana), который снимает раздражение на коже головы благодаря флавоноидам, обладающим противовоспалительным действием и помогающим нейтрализовать физический стресс, ведущий к выпадению волос.

Применение: нанести на кожу головы после мытья шампунем и массировать до полного впитывания. Не смывать.

Частота применения:

Интенсивный курс: через день в течение 1 месяца.

Поддерживающий курс: два раза в неделю в течение 2 месяцев

Энергетический суперактивный лосьон уменьшает выпадение волос и улучшает густоту и плотность волос*:

*На основании инструментальных тестов, проведенных с 20 клиентами после 56 дней использования.

Объем: 100ml, 12*6ml

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СУПЕРАКТИВНАЯ СЫВОРОТКА

NATURAL TECH ENERGIZING SUPERACTIVE

Стимулирующая укрепляющая сыворотка против выпадения волос, связанного с гормональными нарушениями. Оказывает эффективное стимулирующее воздействие на кожу головы благодаря энергетическому комплексу Hair Energy Complex.

Активные ингредиенты

Сыворотка обогащена экстрактами бобов мунг (vigna radiata ) и красного клевера ( trifolium pratense ) целенаправленно действуют против основной причины потери волос – нарушенной коммуникации между различными типами клеток внутри волосяного фолликула, и борятся с негативным действием дигидротестостерона внутри фолликула. Эти активные ингредиенты, богатые флавоноидами, задерживают деятельность 5-?-редуктазы и поддерживают физиологический цикл волоса, в результате чего прекращается потеря волос по андрогенному типу и гиперпроизводство себума, сопровождающее процесс алопеции. Обладают способностью задействовать существующие химические связи и клеточные рецепторы для регулировки функций кожи головы, пробуждая “спящие” волосяные фолликулы и активизируя рост здоровых сильных волос.

Применение: равномерно нанести на кожу головы после мытья и массировать до полного впитывания. Не смывать.

Частота применения:

Интенсивный курс: через день в течение 1 месяца.

Поддерживающий курс: два раза в неделю в течение 2 месяцев

После короткого перерыва повторить курс, если необходимо.

Суперактивная сыворотка уменьшает выпадение волос, улучшает густоту и плотность волос и снижает гиперпроизводство себума*:

-26% выпадение волос
+5% плотность волос
-18% производство себума

*На основании инструментальных тестов, проведенных с 20 клиентами после 56 дней использования.

Объем: 100ml

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ

NATURAL TECH ENERGIZING GEL

Регенерирующий гель для ухода за кожей головы и хрупкими истонченными волосами, склонными к выпадению. Укрепляет волосы, служит для профилактики сезонного выпадения волос, замедляет процесс облысения. Придает энергию и плотность тонким и слабым волосам. Обладает легким стайлинговым эффектом. Оказывает эффективное стимулирующее воздействие на кожу головы благодаря фитоактиву кофеина и энергетическому комплексу Hair Energy Complex.

Применение: рекомендуется использовать после энергетического шампуня. Бережно втереть гель в кожу головы. Не смывать.

Частота применения: Интенсивный или поддерживающий курс: два раза в неделю в течение 3 месяцев.

Объем: 150ml

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УТОЛЩАЮЩИЙ ТОНИК

NATURAL TECH ENERGIZING THICKENING

Тоник для кожи головы и хрупких истонченных волос. Утолщает стержень волоса и придает волосам густой и объемный вид. Мгновенно увеличивает диаметр волоса, проникая вглубь волосяного стержня и оставляя его наполненным и плотным. Не перегружает волосы. Оказывает эффективное стимулирующее воздействие на кожу головы благодаря фитоактиву кофеина и энергетическому комплексу Hair Energy Complex.

Применение: нанести на кожу головы и вымытые подсушенные полотенцем волосы, мягко массируя кожу головы. Расчесать волосы для лучшего распределения продукта. Не смывать.

Частота применения: По желанию, в зависимости от потребностей волос и кожи головы, либо после каждого мытья головы.

Объем: 100ml

Какой возраст волос?

Int J Womens Dermatol. 2017 Март; 3 (1 приложение): S52 – S57.

, MD, ^a, ^d, ^⁎, MD, MPH, ^b, ^c and, MD ^a, ^b

Assaf Monselise

^a Отделение дерматологии и кожи Наука, Университет Британской Колумбии, Британская Колумбия, Канада

^d Частная практика, Тель-Авив, Израиль

Дэвид Э. Коэн

^b Рональд О.Перельмана, Департамент дерматологии, Медицинская школа Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк, США

Рита Ванзер

^c Фонд исследования рубцовой алопеции, председатель правления, Иллинойс, США

Джерри Шапиро

^a Департамент дерматологии и Науки о коже, Университет Британской Колумбии, Британская Колумбия, Канада

^b Отделение дерматологии им. Рональда О. Перельмана, Медицинская школа Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк, США

^a Отделение дерматологии и кожных наук Британского университета Колумбия, Британская Колумбия, Канада

^b Рональд О.Перельмана, Отделение дерматологии, Медицинская школа Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк, США

^c Фонд исследования рубцовой алопеции, председатель правления, Иллинойс, США

^d Частная практика, Тель-Авив, Израиль

Поступила в декабре 2014 г. 1; Пересмотрено 21 июня 2015 г .; Принято 26 июля 2015 г.

Это статья в открытом доступе под лицензией CC BY-NC-ND (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/).

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Предпосылки

Волосы всегда играли важную роль в истории человечества. Египетские иероглифы являются свидетельством первостепенной важности волос для этой древней цивилизации не только из-за визуального эффекта, но и из-за эротической символики, связанной с волосами. Для древних римлян волосы были не только вопросом моды, но и использовались как символ красоты, мужественности, класса и интеллекта. В современной западной культуре полная шевелюра часто ассоциируется с такими желательными качествами, как молодость и жизненная сила.Большинство людей с возрастом испытывают изменения в состоянии волос и кожи головы. Последующее выпадение волос может вызвать серьезный стресс, который глубоко влияет на жизнь людей, вызывая социальную тревогу и мешая их благополучию. Генетические и гормональные изменения являются важными факторами выпадения волос, но привычки к выветриванию и уходу также сказываются на наших волосах.

Недавно был сформирован консультативный совет, состоящий из двенадцати экспертов по волосяным волокнам и облысению, для рассмотрения выпадения волос в связи с наследственностью, старением и факторами окружающей среды, акцентируя внимание на мерах, которые могут замедлить облысение.Следующая информация представляет собой резюме их обсуждений по этим темам.

Определение здоровой кожи головы и волос

Хотя здоровая кожа головы и волосы имеют первостепенное значение, широкая общественность не осведомлена об этих вопросах. Большинство людей мало осведомлены о том, как правильно ухаживать за волосами и кожей головы. Здоровые волосы и здоровая кожа головы обычно дополняют друг друга, поэтому здоровая кожа головы необходима, чтобы волосы выглядели здоровыми, и наоборот. Здоровая кожа головы обычно определяется отсутствием заболеваний или аномалий; однако человек может быть лысым и считаться имеющим здоровую кожу головы.

Эксперты в области дерматологии (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009) согласны с тем, что характеристики здоровых волос включают толщину, объем, блеск и упругость волокна. Большинство согласились с тем, что здоровая кожа головы будет иметь нормальную плотность фолликулов без шелушения, зуда, жжения или эритемы.

Многие пациенты, страдающие облысением, предполагают, что проблема связана с кожей головы, если во время облысения присутствует воспаление или шелушение. Они считают, что обработка кожи головы будет способствовать росту волос в будущем, хотя часто это не так.

Хроническое воспаление кожи головы, вероятно, ухудшает здоровье волос за счет ряда механизмов, которые до конца не изучены. Хотя исследования влияния хронического воспаления кожи головы на здоровье волос ограничены, вероятный механизм включает вызванное цитокинами уменьшение удлинения волос в фазе анагена, а также миниатюризацию волосяного фолликула. Идеальная среда, необходимая для здорового роста волос, еще предстоит определить, однако изменения в окружающей среде, окружающей фолликул, такие как выделение кожного сала, мусор и хроническое воспаление, могут значительно повлиять на рост и здоровье волос.С другой стороны, лечение, направленное на уменьшение воспалительных состояний кожи головы, таких как перхоть и инфекции, оказывает резкое воздействие на стержень волоса и снижает блеск и управляемость.

Типичное выпадение волос или возрастное истончение

Типичное выпадение волос (PHL) имеет мульти-генетическую основу, и половина мужского населения страдает в возрасте 50 лет. Были идентифицированы различные паттерны облысения, в том числе паттерн Норвуда-Гамильтона (), паттерн Людвига () и узор рождественской елки или лобной акцентуации (). Хотя Норвуд-Гамильтон традиционно используется для описания PHL у мужчин и людей Людвига и Людвига. Узор рождественской елки для женщин, разные узоры не имеют гендерных ограничений и могут использоваться как взаимозаменяемые.По имеющимся данным, у 38% женщин старше 50 лет наблюдается значительное истончение волос (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009). Женщины часто считают выпадение волос проблемой, связанной исключительно с мужчинами, и не осознают эту проблему до тех пор, пока не произойдет значительное выпадение волос, что откладывает лечение миноксидилом.

Андрогенетическая алопеция у мужчин.

Классификация Гамильтона-Норвуда.

Андрогенетическая алопеция у женщин.

Классификация Людвига.

Андрогенетическая алопеция (AGA) у женщин — лобная акцентуация (узор рождественской елки).

У мужчин гормональные факторы, а именно уровни дигидротестостерона (ДГТ), играют важную роль в патофизиологии PHL с повышенным уровнем рецепторов 5-альфа-редуктазы и андрогенов в лобной части черепа по сравнению с затылком (Price, 2003). Высокие уровни DHT в коже черепа связаны с миниатюризацией фолликулов, которая характерна для PHL (Whiting, 2001), однако уменьшение размера фолликулов описано также и для стареющей алопеции () (Hordinsky et al., 2002). Патофизиология уменьшения размеров фолликулов до конца не изучена.Он описывается как изменение фаз анагена (роста) и телогена (покоя) роста волос с уменьшением сосудистой сети кожи головы как корректировка для потребностей уменьшения размера фолликулов. Фактически, фаза телогена, во время которой выпадают волосы, меняется с возрастом. У ребенка количество выпадающих на этом этапе волос намного меньше по сравнению со средним взрослым, который обычно теряет 100 волос в день. По мере того как человек продолжает стареть, количество выпадающих волос увеличивается, что приводит к истончению, что является обычным явлением у пожилых людей.И наоборот, фаза анагена роста волос, вероятно, зависит от возраста и расы и, по-видимому, укорачивается с возрастом человека, однако неясно, когда и что вызывает сокращение этой фазы. Кроме того, люди из некоторых этнических групп, такие как афроамериканки, более восприимчивы к укорочению фазы анагена, поскольку они часто испытывают трудности с отращиванием и поддержанием длинных волос по мере взросления.

Таблица 1

Определение характеристик стареющей алопеции

Уменьшение количества волосков по всей коже головы

Происходит в возрасте от 50 до 80 лет

Истончение волос в анамнезе или основное заболевание кожи головы

Наличие миниатюризации фолликулов несовместимо

Укорочение анагена

Пониженное соотношение анаген / телоген

Связь с андрогенами еще не определена.(низкий уровень андрогенов может быть фактором)

Существует прямая зависимость между степенью воспаления кожи головы и характерным выпадением волос, особенно у мужчин (Jaworsky et al., 1992), и лечение этого воспаления может уменьшить выпадение волос. В связи с этим миноксидил может оказывать противовоспалительное / иммуномодулирующее действие в среде фолликула (Fiedler and Buys, 1987, Fiedler and Buys, 1988). Напротив, исследования женской PHL показывают, что экскреция кожного сала у этих пациентов не изменилась (Birch et al., 2006). У большинства женщин с PHL нормальный уровень андрогенов в сыворотке, что позволяет предположить, что генетические факторы и факторы окружающей среды, вероятно, играют роль в облысении.

У некоторых людей с возрастом наблюдается сильное истончение волос. Это состояние определяется как стареющая алопеция или возрастное истончение и характеризуется уменьшением количества волос на всей коже головы, а не облысением по классической схеме. Стареющая алопеция обычно возникает в возрасте от 50 до 80 лет у человека, не имевшего в анамнезе истончения волос и каких-либо сопутствующих заболеваний кожи головы, и может накладываться на PHL.Действительно, различие между возрастным истончением и PHL сбивает с толку, поскольку наличие миниатюризации фолликулов при возрастном выпадении волос является противоречивым открытием. Связь между стареющим облысением и андрогенами еще предстоит определить. Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может способствовать истончению волос, что обычно наблюдается у пожилых женщин. Некоторые участки кожи головы могут зависеть от андрогенов для роста и / или выпадения волос, и это может объяснить, например, типичную для мужчин связь Гамильтона PHL с некоторыми женщинами с возрастным выпадением волос.Если низкий уровень андрогенов играет основную роль в стареющей алопеции, Эстратест® (этерифицированные эстрогены в сочетании с метилтестостероном) будет гормональной заменой выбора для женщин. Этот препарат также можно сочетать с финастеридом у женщин с низким уровнем дигидротестостерона (ДГТ). Однако введение добавок Estratest и дегидроэпиандростерона (DHEA) было связано с выпадением волос в клинической практике, поэтому определение подходящей дозы и продукта для замещения андрогенов может быть сложной задачей.Идеальный уровень андрогенов для роста волос должен быть сбалансирован с негативными эффектами введения андрогенов, такими как гирсутизм, угри и остеопороз. Поскольку стимулирующий эффект миноксидила воздействует на многие участки кожи головы, он действительно поможет справиться со старением и выпадением волос, связанными с возрастной алопецией.

Выветривание и уход за волосами

Выветривание определяется как совокупное воздействие факторов окружающей среды на физико-химическую структуру волос. Повреждение волос, вызванное факторами окружающей среды, включая ультрафиолетовое излучение, влажность, ветер и химические вещества в средствах для ухода за волосами и процедурах, оказывает негативное влияние на рост и текстуру волосяного волокна.Привычки к уходу и выветривание взаимодействуют в процессе ношения волос, и оба могут усугублять естественное снижение плотности волос, связанное с возрастным истончением / PHL. Обычно у европейцев и азиатов, когда побуждающим фактором является выветривание, повреждение происходит дистально на стержне волоса. Однако у афроамериканцев повреждение стержня часто происходит проксимально из-за того, что на кожу головы наносятся агрессивные химические вещества, расслабляющие волосы. Устойчивость стержня волоса к атмосферным воздействиям определяется его уникальной структурой.Большая часть прочности волокна обеспечивается коркой головного мозга и вышележащей кутикулой, которая служит механическим защитным барьером. Последний составляет около 10% веса волокна и состоит из крошечных чешуек, которые перекрывают друг друга, как черепица на крыше, открытыми краями к кончику волокна. Кора головного мозга обеспечивает прочность благодаря кератину, который богат дисульфидными связями. Кроме того, меланин, находящийся в коре головного мозга, обеспечивает защиту волокна от УФ-излучения. Патогенез фотоповреждений включает взаимодействие между железом, водой и УФ-светом с образованием свободных радикалов.Последние частично поглощаются меланином, который действует как поглотитель свободных радикалов. Однако, когда образуется подавляющее количество свободных радикалов, меланин разлагается, и ультрафиолетовый свет затем создает поперечные связи между белками, плавя кору и делая волосы очень ломкими. Рыжие и светловолосые люди более склонны к фотоповреждениям, поскольку их волосы богаты феомеланином, который менее устойчив, чем эумеланин. Точно так же белые или седеющие волосы менее защищены от УФ-излучения.

Фрикционные свойства кутикулы определяют, как волосы ощущаются на ощупь, как они расчесываются и укладываются.Когда кутикулярная чешуя гладкая, свет отражается, и волосы выглядят блестящими и здоровыми. Обычно макроскопический вид поврежденного волокна характеризуется расщеплением концов, так называемым трихоптилезом . В основном это происходит с более длинными волокнами, которые длительное время подвергались воздействию факторов окружающей среды. Наблюдение за волосами с помощью сканирующей электронной микроскопии показывает прогрессирующее повреждение волокна от корня до кончика, с небольшим поднятием чешуек проксимально и постепенным выкрашиванием и обнажением кутикулы, с продольными трещинами и поперечным разрывом или трихошизисом около узлов, подобных трихорексису.

Привычки по уходу имеют большое влияние на износ волокна волос. Ежедневное мытье шампунем очищает защитный слой кожного жира, покрывающий волосы, в результате чего стержень высыхает, поэтому он легко получает статический заряд и, как следствие, более подвержен трению. Шампуни — это амфифильные молекулы, которые имеют как липофильную сторону, которая связывает кожный жир, так и гидрофильную часть, связывающую воду. Они делятся на группы в зависимости от их химического строения. Те, которые принадлежат к анионной группе, содержат отрицательно заряженные молекулы с более сильными и глубокими очищающими свойствами, такие как лауретсульфат натрия и лаурилсульфат натрия.Несколько лет назад лаурилсульфат натрия использовался почти исключительно в шампунях и более раздражает и повреждает фолликул по сравнению с лауретсульфатом натрия. В настоящее время большинство шампуней содержат лауретсульфат натрия из-за его увлажняющих свойств (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009). Шампуни, относящиеся к другим химическим группам (катионным, неионогенным и амфотерным), включают продукты, которые обладают более мягкими очищающими свойствами, менее раздражающими и делают волосы более послушными.Шампуни часто продаются в зависимости от типа волос, для которых они предназначены. Волосы для жирных волос обладают более сильными моющими свойствами, а для волос с химической завивкой, перманентно окрашенными, обесцвеченными или сухими волосами они более мягкие, чтобы уменьшить удаление кожного жира. Детские шампуни обычно мягкие, менее раздражающие и подходят для ежедневного использования.

Для перманентной завивки или расслабления волос используются такие химические вещества, как тиогликолят аммония, гидроксид натрия и гидроксид гуанидина, которые являются чрезвычайно щелочными и вызывают разрушение дисульфидных поперечных связей в кератине, вызывая набухание и размягчение волокна.Пониженный уровень цистеина в расслабленных волосах согласуется с хрупкостью волос по сравнению с нормальными нерелаксирующими волосами. Khumalo et al., Nd. Поврежденное волокно обычно рвется вдоль стержня, оставляя корень неповрежденным, и чаще всего его можно увидеть на затылке, который сначала обрабатывается стилистом и, таким образом, подвергается воздействию продукта в течение более длительного времени. Отбеливающие средства содержат перекись водорода или персульфат водорода. Эти химические вещества должны проходить через кутикулу, чтобы отбеливать меланин, который находится в коре головного мозга, вызывая необратимое окисление дисульфидных связей кератина с ослаблением волокна.

Расчесывание и чистка щеткой, особенно когда они выполняются от кончика к корню, на влажных волосах, могут быть жесткими для волокна с развитием трихошизиса. Влажное расчесывание воздействует на волосы близко к коже головы, делая их более опасными, чем сухое расчесывание, при котором сила воздействует на конец стержня волоса (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009). Использование гребней с широкими зубьями и щеток с закругленными кончиками — хорошая защитная мера при укладке волос. ()

Таблица 2

Избегайте частой химической завивки нанесение перманентных красок10

У афроамериканцев выпрямленные волосы ведут себя так же, как волосы европеоидной расы, поэтому их сложнее расчесать, когда они сухие, по сравнению с не выпрямленными волосами.Нанесение масла на волосы афроамериканцев перед мытьем шампунем будет смазывать стержень волоса, делая волосы более послушными, легче расчесывающимися и менее подверженными повреждению в процессе мытья шампунем и сушки. Масла также могут обладать противогрибковыми свойствами, которые могут предотвратить инфекции кожи головы. Однако триглицериды в этих маслах могут расщепляться на свободные жирные кислоты, которые вызывают воспаление в волосяном фолликуле (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009).

Использование фенов и щипцов для завивки волос может «приготовить» волокна волос.Наблюдение через лупу позволяет увидеть классическую картину Bubble Hair (Mirmirani, 2008) (), которая создается микрополостями внутри стержня, которые образуются в результате расширения влаги, вызванного высокими температурами этих устройств. Японское или ионное выпрямление волос керамическими утюжками, температура которых достигает 210 ° C, связано с широко распространенным повреждением стержня волоса в результате приобретенного узлового трихорексиса (Mirmirani, 2010). Временное нарушение водородных связей в коре головного мозга, участвующее в этой процедуре, придает волосам желаемую мягкость.Интересно, что узловой трихорексис наблюдается там, где кутикула потеряна, а кора головного мозга повреждена.

Пузырьковые волосы Стержни волос деформируются из-за теплового воздействия фена и щипцов для завивки.

Современные концепции лечения

Миноксидил

Миноксидил был первым лекарством от облысения по мужскому типу, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и присутствует на рынке более 20 лет. Повышенный кровоток в коже головы в результате местного расширения сосудов был предложен в качестве возможного механизма воздействия миноксидила на рост волос, однако этот механизм не был постоянно подтвержден, и не все вазодилататоры вызывают гипертрихоз.Поскольку миноксидил стимулировал отрастание волос при нескольких формах облысения, высказывались различные предположения относительно механизма его действия. К ним относятся иммуномодуляция (Fiedler and Buys, 1987, Fiedler and Buys, 1988), нацеливание на определенные фолликулярные калиевые каналы (Davies et al., 2005) или индукция синтеза PGE2 в фибробластах дермальных сосочков (Michelet et al., 1997).

Традиционно было показано, что местный миноксидил эффективен при облысении по мужскому типу (MPHL), затрагивающем макушку, с увеличением веса волос на 30% через 96 недель лечения по сравнению с плацебо (Price et al., 1999). Тем не менее, значительные клинические данные продемонстрировали эффективность миноксидила при лобном выпадении волос, что согласуется с гистологическими (Whiting et al., 1999) и фотографическими данными, предполагающими, что фолликулы в макушке и лобной части головы имеют одинаковую морфологию. На самом деле может потребоваться до одного года лечения, прежде чем потребители заметят значительные изменения в росте волос. Раствор миноксидила имеет высокий профиль безопасности (Shapiro, 2003) с раздражением кожи головы, возникающим у 7% пациентов, которое было связано с носителем (пропиленгликоль) или миноксидилом (Friedman et al., 2002). Пена миноксидил 5% не содержит пропиленгликоля и поэтому рекомендуется пациентам, у которых есть подозрение на чувствительность к транспортному средству. В клинических испытаниях пены миноксидила 5% (MTF) снижение частоты раздражения наблюдалось как на носителе пены, так и на 5% MTF. Кроме того, частота зуда при 5% MTF составила 1,1% по сравнению с 6% в отдельном исследовании 5% раствора миноксидила для местного применения (Olsen et al., 2007).

Многие дерматологи рекомендуют миноксидил для возрастного истончения, поскольку этот процесс включает уменьшение как плотности волос, так и диаметра волосяного фолликула (Ebling, 1988), которые успешно лечатся миноксидилом в PHL.

Неутвержденные средства для лечения отрастания волос

На рынке доступно множество продуктов от выпадения волос, некоторые из которых легко доступны через различные веб-сайты, а другие продаются в салонах (). Лозунги и заявления предоставляются публике, ищущей здоровые волосы, и указывают на благотворное влияние этих продуктов как на веские доказательства того, что они способствуют росту волос. Следовательно, людям может быть предоставлена сомнительная информация относительно их проблемы с волосами и вариантов лечения.Продукты от выпадения волос продаются в виде шампуней, растворов, очищающих средств, пенок-кондиционеров и несмываемых средств. В эти продукты добавляют множество натуральных и ненатуральных ингредиентов (например, витамины, аденозин, ретиноевую кислоту, экстракты трав, миноксидил, кетоконазол, пептид меди, аминокислоты) в качестве средств от выпадения волос. Неизвестно, действительно ли некоторые из этих продуктов для волос могут оказывать благотворное влияние на фолликулы. Только Rogaine® (содержащий миноксидил) подтвержден научными данными, подтверждающими доказанную эффективность.

Таблица 3

Ежедневный шампунь с мягким шампунем, который менее раздражает стержень тела

Нанесите шампунь на влажные волосы кончиками пальцев и аккуратно втирайте

Избегайте частой химической завивки

Избегайте частого обесцвечивания

Расчешите волосы от корней до кончиков, когда они высохнут

Используйте гребни с широкими зубьями и щетки с закругленными кончиками

Избегайте частого использования фенов

Finasterstide + стареющее облысение)

Эффективность, подтвержденная клиническими испытаниями:
5% раствор миноксидила (или 5% пена миноксидила, если с раствором возникает аллергия)
Finasteride 1 (Progpecia®) Таблетка Один раз в день (для MPHL) Price et al., 2006
Дутастерид (Avodart®) Таблетка 2,5 мг Один раз в день (для FPHL)
Дутастерид (Avodart®) Таблетка 0,5 мг Один раз в день (для MPHL) Stough , 2007, Eun et al., nd, Olsen et al., 2006

Неутвержденные продукты с ограниченными клиническими данными:
Финастерид 2,5 мг таблетка Один раз в день (для FPHL) Iorizzo et al., 2006
Продукты для волос с кетоконазолом
Продукты для волос с пептидом меди
Продукты для волос, содержащие миноксидил и ретиноевую кислоту
Продукты для волос с различными витаминами, аденозином и травяными экстрактами

Комбинации миноксидила и ретиноевой кислоты, вероятно, усиливают проникновение первой, но вряд ли полезны из-за нейтрализующего действия последней на миноксидил.Продукты, содержащие оба этих компонента, определенно не рекомендуются большинством экспертов по волосам из-за потенциального раздражения и недоказанной эффективности. Кроме того, применение усиливающих продуктов в сочетании с миноксидилом следует разделять не менее 2 часов, чтобы обеспечить абсорбцию миноксидила в эпидермис и предотвратить его потенциальную дезактивацию. Концепция «вскрытия волосяных фолликулов» была разработана как маркетинговая стратегия для некоторых продуктов по уходу за волосами, которые предположительно обладают улучшенными способностями к росту волос.Однако волосяные фолликулы не обязательно закрыты, поэтому неясно, каковы преимущества таких продуктов. Наносомная технология использовалась для улучшения проникновения некоторых продуктов для волос в эпидермис, но вопрос о том, приносит ли она пользу для роста волос, остается под вопросом (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009). Заявления об ускорении метаболизма в фолликуле или окружающем кровообращении за счет местного применения витаминов и экстрактов трав, а также их питательного действия на волосяной фолликул и кожу головы при прямом применении неизвестны.Многие пациенты принимают мегадозы витаминов, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Действительно, потребление витамина А в дозах выше 5000 МЕ в день может быть фактором риска выпадения волос.

Защита волокна волос

Ограниченные данные подтверждают, что замена аминокислот с помощью шампуня увеличивает растяжение волокна волос, однако это преимущество остается недоказанным (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009). Продукты для волос с солнцезащитными фильтрами полезны, так как они защищают кожу головы и волосы от УФ-излучения и замедляют процесс выветривания.Когда солнцезащитные кремы входят в состав несмываемых кондиционеров, они увлажняют волокна и улучшают послушность волос. Вероятно, DHT существует на поверхности кожи головы как компонент кожного сала. Было высказано предположение, что удаление DHT с помощью очищающих средств, содержащих кетаконазол, может улучшить рост волос. Литература предполагает, что кетоконазол обладает анти-DHT свойствами и не только улучшает себорею, но и уменьшает андрогенетическое истончение (Pierard-Franchimont et al., 1998, Inui and Itami, 2007).Хотя не было доказано, что анти-DHT свойства помогают моделировать выпадение волос, тем не менее, сочетание кетоконазола может способствовать более здоровому состоянию кожи головы. Пептид меди входит в состав некоторых продуктов для волос, и научные данные свидетельствуют о его благотворном влиянии на рост волос за счет стимуляции клеток дермальных сосочков человека (Pyo et al., 2007), а также в качестве мощного активатора как телогенных, так и анагенных фолликулов у мышей (Trachy et al. др., 1991).

Обсуждение

Преодоление отрицания облысения и побуждение людей обращаться за медицинской помощью раньше, чем позже, было бы полезно в общем управлении истончением / выпадением волос.Когда наступила явная алопеция, по крайней мере, 50% волос на коже головы уже потеряны. Некоторые группы пациентов более склонны к старению и истончению волос, особенно те, кто практикует определенные процедуры ухода, чьи волосы седеют или имеют светлый цвет и непреднамеренно подвергаются воздействию погодных факторов. Большинство людей не осознают, что УФ-излучение отрицательно сказывается не только на коже, но и на волосах, особенно когда они не содержат меланина.

Существует путаница в определении стареющей алопеции (Kligman, 1988, Ebling, 1988).В офисе измерение возрастных изменений густоты волос проблематично, так как эффективный инструмент или оценочная шкала не были определены для измерения и мониторинга диффузного истончения волос. Шкалы, используемые для алопеции, такие как оценка SALT (шкала тяжести алопеции), не очень применимы к ситуации дряхлого истончения. Было бы важно установить «нормальный» объем волос для пациента, поскольку различия стержней волос не позволяют проводить сравнения между пациентами. Кроме того, для каждой возрастной группы следует определять нормальную густоту волос, чтобы можно было определить тяжесть выпадения волос.Биопсия кожи головы с горизонтальным подсчетом фолликулов является золотым стандартом для подтверждения уменьшения количества волос (Whiting, 1993), но проблематична в повседневной практике. Привычки к выветриванию и уходу за собой представляют серьезную проблему для стареющих пациентов. Следует четко охарактеризовать разницу между ухудшением качества волос из-за погодных условий и старением, чтобы помочь в выборе лечения в этих двух ситуациях. Седые или химически / физически обработанные волосы суше и легче выветриваются, поэтому необходимо кондиционирование, чтобы укрепить кутикулярную оболочку и защитить ее от повреждений.Следует проводить различие между уходом за кожей головы и уходом за стержнем волоса, а также необходимо обеспечить надлежащее просвещение общественности. Первый требует регулярной очистки для удаления мусора и отложений, которые могут негативно повлиять на рост волос. Перед мытьем шампунем важно распутать волосы, и следует сосредоточить внимание на намывке кожи головы, а не стержня волоса, чтобы удалить мусор и наросты, которые могут отрицательно повлиять на рост волос. Волокно очищается должным образом, поскольку шампунь смывается с кожи головы и волос (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009).Частота мытья головы должна быть адаптирована к жирности кожи головы, так как очень жирная кожа головы требует ежедневного мытья головы. Некоторые эксперты рекомендуют наносить масло на волосы перед мытьем головы в качестве защитной меры. Масло смазывает волосы, делая их более послушными и легко расчесываемыми. Кроме того, масло содержит триглицериды, которые в эпидермисе кожи головы превращаются в моноглицериды и диглицериды, обладающие противогрибковыми свойствами. Однако некоторые из триглицеридов могут расщепляться до свободных жирных кислот, которые оказывают провоспалительное действие на волосяной фолликул (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009).Сушить волосы следует осторожно, похлопывая полотенцем, а не укутывая волосы. Медленное расчесывание, когда волосы высохнут, с помощью расчески с широкими зубьями и закругленными кончиками устранит ненужное напряжение и ломкость волос. Пациенты-афроамериканцы по сравнению с европейцами и азиатами представляют собой особую проблему для лечения выпадения волос, поскольку имеют уникальную плотность волос, текстуру, состояние кожи головы и методы укладки, которые могут повлиять на реакцию на лечение. Кроме того, афроамериканские женщины более подвержены возрастному истончению.Эта группа пациентов нечасто моет волосы шампунем, что способствует накоплению продуктов на коже головы, которые могут отрицательно повлиять на рост волос. Более частое мытье кожи головы шампунем поможет избавиться от нежелательного мусора, но также вымывает кожный жир и усиливает сухость и раздражение. Нанесение кондиционирующих средств может уменьшить ломкость и сухость волос, но, с другой стороны, ухудшить абсорбцию агентов, способствующих росту волос, таких как миноксидил. Кроме того, миноксидил может усугубить сухость кожи головы и волос у этих пациентов, что затрудняет соблюдение режима лечения.Применение пены с миноксидилом в течение нескольких дней может привести к образованию небольшого налета на коже головы, что не влияет на его эффективность, поэтому не нужно мыть голову шампунем каждый день. Кроме того, этот остаток может иметь увлажняющий эффект, поскольку пена с миноксидилом содержит длинноцепочечные жирные кислоты, содержащиеся в кондиционерах. Rogaine®Scientific Roundtable, 2009 г. Другими мерами, которые могли бы улучшить использование миноксидила и соблюдение режима лечения этих пациентов, были бы безрецептурный шампунь, содержащий стероид низкого уровня, который нацелен на легкое воспаление и раздражение кожи головы, связанное с миноксидилом.Также может помочь сочетание мягкого шампуня и кондиционера, который смывается, а затем несмываемого кондиционера, который наносится, пока волосы еще влажные. Действительно, ежедневное нанесение кондиционеров на сухие волосы между шампунями не повлияет на действие миноксидила (Rogaine®Scientific Roundtable, 2009). Распространенность и патофизиология миниатюризации фолликулов при стареющей алопеции заслуживают дальнейшего изучения, чтобы лучше понять потенциальные преимущества миноксидила при этом типе выпадения волос.Важно определить порог истончения волос, при котором миноксидил будет полезен при стареющей алопеции. Миноксидил доказал свою эффективность при лечении АГА у мужчин с лобными поражениями (Olsen, 1999). Общественность должна быть информирована о привычках ухода и погодных факторах, которые могут усугубить AGA или дряхлое выпадение волос. Рекомендации по защите от ультрафиолета с помощью головного убора или нанесения солнцезащитного продукта, специфичного для волос, должны быть усилены.

Выводы

Консультанты согласились с тем, что старение волос — это неизбежный процесс, который определяется взаимодействием многих факторов, включая выветривание, привычки ухода, воздействие ультрафиолета, цвет волос, андрогенетическую алопецию и другие возрастные истончения.Выбор средств по уходу за волосами важен для общего здоровья кожи головы и волос. В настоящее время нет основанных на доказательствах данных, позволяющих предположить, что средства по уходу за волосами эффективны не только для более здоровых волокон волос. Необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли использование этих продуктов обеспечить более здоровое состояние кожи головы, замедлить процесс PHL из-за андрогенной алопеции и / или возрастного истончения. Пена и раствор миноксидила доказали свою эффективность в отношении AGA, и консультанты согласились с тем, что их клинические данные свидетельствуют о том, что это также полезный вариант лечения для возрастного истончения.

Сноски

^☆ Эта статья является перепечаткой ранее опубликованной статьи. Для цитирования используйте исходные данные публикации; Международный журнал женской дерматологии 1 (2015) 161-166. DOI оригинала: 10.1016 / j.ijwd.2015.07.004.

Ссылки

Берч М.П., Лашен Х., Агарвал С., Мессенджер А.Г. Выпадение волос по женскому типу, выделение кожного сала и реакция органов-мишеней на андрогены. Br J Dermatol. 2006; 154: 85–89.[PubMed] [Google Scholar]
Дэвис Г.К., Торнтон М.Дж., Дженнер Т.Дж. Новые и зарекомендовавшие себя открыватели калиевых каналов стимулируют рост волос in vitro: влияние на механизмы их действия в волосяных фолликулах. J Invest Dermatol. 2005. 124: 686–694. [PubMed] [Google Scholar]
Эблинг Ф. Дж. Цикл волос и его регуляция. Clin Dermatol. 1988. 6: 67–73. [PubMed] [Google Scholar]
Eun HC, Kwon OS, Yeon JH, et al. Эффективность, безопасность и переносимость дутастерида 0,5 мг один раз в день у пациентов мужского пола с облысением по мужскому типу: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование фазы III.J Am Acad Dermatol; 63: 252-8. [PubMed]
Fiedler V.C., покупает C.M. Иммуногистохимическая характеристика клеточного инфильтрата при очаговой алопеции тяжелой степени до и после лечения миноксидилом. Dermatologica. 1987. 175 (Приложение 2): 29–35. [PubMed] [Google Scholar]
Fiedler V.C., Buys C.M. Прямые Т-клеточные эффекты миноксидила. Clin Dermatol. 1988. 6: 148–151. [PubMed] [Google Scholar]
Фридман Э.С., Фридман П.М., Коэн Д.Э., Вашеник К. Аллергический контактный дерматит на раствор миноксидила для местного применения: этиология и лечение.J Am Acad Dermatol. 2002. 46: 309–312. [PubMed] [Google Scholar]
Хординский М., Савая М., Робертс Дж. Л. Выпадение волос и гирсутизм у пожилых людей. Clin Geriatr Med. 2002. 18: 121–133. vii. [PubMed] [Google Scholar]
Инуи С., Итами С. Устранение андрогенетической алопеции с помощью местного кетоконзола: актуальность антиандрогенной активности. J Dermatol Sci. 2007. 45: 66–68. [PubMed] [Google Scholar]
Иориццо М., Винченци К., Вудурис С., Пирачини Б.М., Тости А. Лечение выпадения волос по женскому типу финастеридом.Arch Dermatol. 2006; 142: 298–302. [PubMed] [Google Scholar]
Яворски К., Клигман А.М., Мерфи Г.Ф. Характеристика воспалительных инфильтратов при облысении по мужскому типу: значение для патогенеза. Br J Dermatol. 1992; 127: 239–246. [PubMed] [Google Scholar]
Хумало Н.П., Стоун Дж., Гумедзе Ф., МакГрат Э., Нгваня М.Р., де Беркер Д. Повреждение волос расслабляющими средствами: данные анализа аминокислот. J Am Acad Dermatol; 62: 402-8. [PubMed]
Клигман А.М. Сравнительная гистопатология облысения по мужскому типу и дряхлого облысения.Clin Dermatol. 1988. 6: 108–118. [PubMed] [Google Scholar]
Michelet J.F., Commo S., Billoni N., Mahe Y.F., Bernard B.A. Активация цитопротекторной простагландинсинтазы-1 миноксидилом как возможное объяснение его стимулирующего рост волос эффекта. J Invest Dermatol. 1997. 108: 205–209. [PubMed] [Google Scholar]
Мирмирани П. Каков ваш диагноз? Пузырьковые волосы. Кутис. 2008; 82: 176. 84. [PubMed] [Google Scholar]
Mirmirani P. Керамические утюги: неправильное использование приводит к приобретенному узловому трихорексису.J Am Acad Dermatol. 2010. 62: 145–147. [PubMed] [Google Scholar]
Olsen E.A. Средняя часть: важный физический ключ к клиническому диагнозу андрогенетической алопеции у женщин. J Am Acad Dermatol. 1999; 40: 106–109. [PubMed] [Google Scholar]
Olsen E.A., Hordinsky M., Whiting D. Важность двойного ингибирования 5альфа-редуктазы в лечении облысения по мужскому типу: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого исследования дутастерида в сравнении с финастеридом. J Am Acad Dermatol.2006; 55: 1014–1023. [PubMed] [Google Scholar]
Olsen EA, Whiting D., Bergfeld W. Многоцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое испытание нового состава 5% пены для местного применения миноксидила по сравнению с плацебо при лечении андрогенных алопеция у мужчин. J Am Acad Dermatol. 2007; 57: 767–774. [PubMed] [Google Scholar]
Пиерард-Франшимонт К., Де Донкер П., Каувенберг Г., Пиерард Г.Э. Шампунь с кетоконазолом: эффект от длительного применения при андрогенной алопеции. Дерматология.1998; 196: 474–477. [PubMed] [Google Scholar]
Price V.H. Андрогенетическая алопеция у женщин. J Investigate Dermatol Symp Proc. 2003. 8: 24–27. [PubMed] [Google Scholar]
Прайс В.Х., Менефи Э., Штраус П.С. Изменения веса и количества волос у мужчин с андрогенной алопецией после применения 5% и 2% миноксидила местного применения, плацебо или отсутствия лечения. J Am Acad Dermatol. 1999; 41: 717–721. [PubMed] [Google Scholar]
Прайс В.Х., Менефи Э., Санчес М., Кауфман К.Д. Изменение веса волос у мужчин с андрогенной алопецией после лечения финастеридом (1 мг в день): результаты через три и четыре года.J Am Acad Dermatol. 2006; 55: 71–74. [PubMed] [Google Scholar]
Pyo H.K., Yoo H.G., Won C.H. Влияние комплекса трипептид-медь на рост волос человека in vitro. Arch Pharm Res. 2007; 30: 834–839. [PubMed] [Google Scholar]
Круглый стол Rogaine®Scientific. Шорт-Хиллз, штат Нью-Джерси. Апрель 2009 г.
Шапиро Дж. Безопасность местного раствора миноксидила: годичное проспективное обсервационное исследование. J Cutan Med Surg. 2003. 7: 322–329. [PubMed] [Google Scholar]
Stough D. Дутастерид улучшает облысение по мужскому типу в рандомизированном исследовании на однояйцевых близнецах.J Cosmet Dermatol. 2007; 6: 9–13. [PubMed] [Google Scholar]
Трэчи Р.Э., Форс Т.Д., Пикарт Л., Уно Х. Стимулирующие свойства пептидных комплексов меди в отношении волосяных фолликул. Результаты у мышей C3H. Ann N Y Acad Sci. 1991; 642: 468–469. [PubMed] [Google Scholar]
Уайтинг Д.А. Диагностическая и прогностическая ценность горизонтальных срезов биоптатов волосистой части головы при андрогенной алопеции у мужчин. J Am Acad Dermatol. 1993. 28: 755–763. [PubMed] [Google Scholar]
Уайтинг Д.А.Возможные механизмы миниатюризации при андрогенетической алопеции или узорном облысении. J Am Acad Dermatol. 2001; 45: S81 – S86. [PubMed] [Google Scholar]
Whiting D.A., Waldstreicher J., Sanchez M., Kaufman K.D. Измерение отмены миниатюризации волос при андрогенной алопеции по количеству фолликулов в горизонтальных срезах серийных биопсий кожи головы: результаты лечения финастеридом 1 мг мужчин и женщин в постменопаузе. J Investigate Dermatol Symp Proc. 1999; 4: 282–284. [PubMed] [Google Scholar]

Предотвращение потери липидов из волос путем поверхностной и внутренней модификации

Идентификация и анализ липидов волос

Во-первых, необходимо было оптимизировать метод извлечения липидов из волос.Наилучшая эффективность экстракции была получена при обработке ультразвуком 250 мг волос в серии порций по 200 мл хлороформ: метанол (2: 1, 1: 1 и 1: 2) в течение 3 часов каждая, а затем 18: 9: 1. хлороформ: метанол: вода в течение 9 часов. Затем было выбрано эффективное оборудование для одновременного анализа липидов, экстрагированных из волос. Сравнение индивидуальных концентраций липидов, определенных с помощью газовой хроматографии / масс-спектрометрии (ГХ / МС), газового детектора с пламенной ионизацией (ГХ / ПИД) и высокоэффективной жидкостной хроматографии (ВЭЖХ), приведено в дополнительной таблице 1.Среди них ГХ / МС был наиболее подходящим для одновременного измерения жирных кислот, углеводородов, сквалена, холестерина и сложных эфиров парафина. Наконец, для анализа концентрации липидов использовали ГХ / МС. Подробное описание методов экстракции включено во вспомогательные материалы и методы (дополнительные рисунки 1–6 и дополнительные таблицы 1–3).

Затем мы определили типы липидов для анализа. Липиды волос подразделяются на восемь общепринятых групп: жирные кислоты, сложные эфиры воска, сквален, холестерин, 18-метилэйкозановая кислота (18-MEA), церамиды, углеводороды и триглицериды ².Поскольку 68,5% от общего количества жирных кислот составляют миристиновая кислота (C14), пальмитиновая кислота (C16) и стеариновая кислота (C18) ², эти липиды были проанализированы в данном исследовании. Содержание восковых эфиров составляет примерно 20% от общего содержания липидов ². Большинство восковых эфиров состоит из трех форм: C14, C16 и C18 ¹⁵. Таким образом, миристилпальмитат (C14-C16), пальмитилпальмитат (C16-C16) и стеарилпальмитат (C16-C18) были использованы в качестве типичных восковых эфиров. Сквален и холестерин также являются важными липидами в волосах, и их концентрация была определена.Церамиды, углеводороды и триглицериды не рассматривались, поскольку их концентрации были слишком низкими (дополнительные рисунки 1, 4). В заключение было решено проанализировать C14, C16, C18, C18 = 1, C14-C16, C16-C16, C16-C18, сквален и холестерин в этом исследовании (дополнительный рис. 5).

Потеря липидов при мытье поверхностно-активным веществом

Для изучения поведения липидов с поверхностно-активными веществами были протестированы два вида образцов волос с лауретсульфатом натрия (SLES) методом втирания и методом погружения.Во-первых, было определено, вызывает ли метод втирания физическое повреждение слоя кутикулы на поверхности волос. Повреждение, такое как отслоение кутикулы, может быть идентифицировано путем мониторинга морфологии с помощью сканирующего электронного микроскопа (SEM) и AFM. Сравнение чистых и вымытых волос не выявило специфического снижения плотности кутикулы, как показано на рис. 1а. Кроме того, количество 18-МЕА, расположенного на внешней стороне кутикулы и ковалентно связанного с лежащими ниже белками через тиоэфирную связь, не показало значительной разницы между до и после промывки (дополнительный рис.7). Эти результаты означают, что потеря липидов при промывании не была вызвана физическим повреждением слоев кутикулы.

Рисунок 1

Сравнение девственных волос, волос, вымытых методом погружения, и волос, вымытых методом втирания. ( a ) СЭМ и АСМ изображения вымытых волос. ( b ) Нековалентно связанная липидная композиция для волос после мытья раствором SLES. Концентрация липидов, извлеченных из вымытых волос, была разделена на концентрацию липидов из девственных волос. Амплитуда шкалы ошибок указывает стандартное отклонение.Линии над гистограммой обозначают значительную разницу (n = 6), рассчитанную с использованием t-критерия Стьюдента. NS — недостоверно, * P <0,05, ** P <0,01. Графики липидов группы A: 1. Миристиновая кислота; 2. Пальмитиновая кислота; 3. Стеариновая кислота; 4. Олеиновая кислота; 5. Холестерин. Графики липидов в группе B: 6. Сквален; 7. Миристилпальмитат; 8. Пальмитил пальмитат; 9. Стеарилпальмитат. ( c ) Пространственная проверка потери липидов. СЭМ-изображения ультрамикротомированных волос, покрытых Pt (слева), изображения оптической микроскопии и соответствующее рамановское изображение in situ (справа).Яркий цвет означает высокую интенсивность комбинационного рассеяния, т. Е. Высокую плотность восковых эфиров.

На рисунке 1b показаны нормализованные концентрации липидов, когда волосы были погружены на 10 минут и растерты в течение 10 циклов. Общее время, необходимое для 10 циклов втирания, составило 10 мин. Следовательно, время контакта между волосами и поверхностно-активным веществом было одинаковым в обоих методах. Поскольку волосы были предварительно ополоснуты для удаления периферических липидов (дополнительная таблица 4), все липиды, обнаруженные с помощью ГХ / МС, изначально были внедрены в волосы.Интересная картина наблюдалась между двумя группами: большее количество C14 и C16 терялось, когда волосы были погружены в воду, чем когда волосы растирались. Хотя не было значительной разницы между остаточными концентрациями олеиновой кислоты и холестерина после обработки растиранием и погружением, наблюдалась та же картина, при которой количество, теряемое при погружении, было больше, чем при растирании. И наоборот, сквален и сложные эфиры воска демонстрируют меньшую потерю при погружении волос в воду, чем при растирании.

Затем были проведены измерения комбинационного рассеяния на волосах, подвергнутых поперечному сечению, чтобы определить, где были экстрагированы липиды. Чтобы определить распределение липидов, исследование сигнала было сфокусировано на полосе сложного эфира, которая связана с колебанием C = O и происходит при 1740 см ^-1 ¹⁷. Эта полоса обеспечивает практический способ определения местоположения восковых эфиров, а также липидов в CMC ². Кроме того, полоса сложного эфира при 1740 см ^-1 не перекрывается с полосами белков.Следовательно, полосу на 1740 см ^-1 можно использовать как репрезентативную полосу для обозначения присутствия липидов. Перед измерением спектров комбинационного рассеяния мы заметили, что поперечное сечение было достаточно плоским, чтобы получить точный сигнал комбинационного рассеяния с использованием SEM, как показано на дополнительном рисунке 8. Результат, подтверждающий потерю липидов установленным методом, представлен на рисунке 1c. На рамановском изображении количество липидов определялось по интенсивности красного цвета. Как показано на фиг. 1c, высокая интенсивность наблюдалась в девственных волосах, и интенсивность уменьшалась после мытья, что указывает на потерю липидов.Важный вывод из этих изображений заключается в том, что потеря липидов не происходила в определенной области, а происходила с равномерным распределением.

Поверхностная модификация волос

Чтобы понять механизмы потери липидов при контакте с поверхностно-активными веществами, была предпринята попытка модификации поверхности для увеличения поверхностного потенциала. Поверхностный потенциал был увеличен с использованием высокозаряженных катионных полимеров, поликватерния-10B (PQ10B), PQ10C и PQ10D. Эти полимеры имеют 2,0%, 2,4% и 2%.8% (мас. / Мас.) Азота соответственно. Эти используемые полимеры можно рассматривать как сильно заряженные, поскольку типичные катионные полимеры содержат примерно 1,0% азота (дополнительный рис. 9). В то время как комплексы катионного полимера и анионного поверхностно-активного вещества включают ассоциацию почти нейтральных межполимерных комплексов, коацервация, вызванная разбавлением, протекает ^18,19. Коацервация — это фазовое разделение основного раствора, образованного катионными полимерами PQ с системами анионных поверхностно-активных веществ. Модификацию поверхности контролировали путем коацервации для усиления адсорбции пленки PQ.

Когда волосы были промыты раствором SLES, содержащим сильно заряженные катионные полимеры, потенциал заряда эффективно увеличивался (рис. 2а). Было определено, что усредненный ζ-потенциал составляет -16,3 мВ в случае контрольных волос, которые обрабатывают раствором SLES, содержащим типичный катионный полимер, содержащий 1,0% азота. Однако было обнаружено, что PQ10B, PQ10C и PQ10D обладают соответствующими катионными свойствами. Усредненный ζ-потенциал был определен равным 17,1, 25,1 и 31.6 мВ для PQ10B, PQ10C и PQ10D соответственно. Также установлено, что добавление катионных полимеров к раствору SLES не влияло на потерю липидов во время процессов промывки (дополнительная таблица 5).

Рисунок 2

Влияние модификации поверхности волос на свойства потери липидов в ответ на сурфактант. ( a ) Значения потенциала потока волос, обработанных положительно заряженными полимерами (% N> 2,0, мас. / Мас.), И контроля (% N, 0,01,0, мас. / Мас.) В зависимости от давления.( b ) Модуль вязкости полимеров как функция ζ-потенциала, полученный в ( a ), ( c ) Концентрации оставшихся липидов из контрольных и поверхностно-модифицированных волос после мытья рук втиранием 10 раз. Нормализованную концентрацию рассчитывали на основе средней концентрации контроля. Числа представляют собой фактические концентрации (мкг / г волос) липидов, экстрагированных из волос, обработанных PQ10D. Числа на оси абсцисс представляют липиды, описанные в таблице 1.( d ) Нормализованные концентрации от модификации поверхности с протиркой и экстракцией иммерсией. Закрашенный квадрат: липид в группе A, Незакрашенный знак: липид в группе B.

Таблица 1 Классификация проанализированных липидов. В таблице приведены средние концентрации липидов, экстрагированных из девственных волос.

Модуль вязкости был измерен методом висячей капли на рис. 2b. Модуль вязкости уменьшался в порядке контроля: PQ10B, PQ10C и PQ10D. Этот результат показывает, что модуль вязкости уменьшается с уменьшением ζ-потенциала (а именно с увеличением содержания азота).

После того, как поверхность была катионно модифицирована, была подтверждена картина потери липидов из волос в ответ на поверхностно-активные вещества (рис. 2c). По сравнению с контрольной группой в группе с модифицированной поверхностью с высокозаряженными катионными полимерами количество компонентов группы A, таких как жирные кислоты и холестерин, оставалось на 22-32% выше после промывки поверхностно-активными веществами. Кроме того, содержание азота в полимере было пропорционально ингибирующему эффекту на потерю липидов.Эти результаты означают, что потеря липидов в группе A сильно зависит от заряда поверхности. В отличие от результатов для компонентов группы A, модификация поверхности существенно не ингибировала потерю сквалена и сложных эфиров воска (группа B).

Концентрации от модификации поверхности сравнивали при протирке и иммерсионной экстракции (рис. 2d). В случае липидов в группе B разница концентраций между методами иммерсии и растиранием была аналогичной. Однако нормализованные концентрации при растирании выше, чем при иммерсии для липидов группы А.Независимо от содержания азота в полимере, картина, при которой больше этих липидов терялось при погружении, чем при растирании, оставалась неизменной. Это указывает на то, что метод трения при экстракции амфифильного каучука играл роль диффузии на поверхности.

Внутренняя модификация волос

Модификация поверхности не оказала значительного влияния на потери сквалена и сложных эфиров воска. Мы предположили, что эти липиды были потеряны при проникновении поверхностно-активного вещества в волосы.Чтобы доказать эту гипотезу, волосы были внутренне модифицированы путем наполнения амино-связующими компонентами. Реакция карбодиимида с карбоновой кислотой волос увеличивает локальную густоту внутренней части волос. Химический состав карбодиимида дает нестабильное промежуточное соединение O-ацилизомочевины ²⁰, которое легко замещается нуклеофильной атакой аминогрупп. Следовательно, первичные амины образуют новые амидные связи с исходными карбоксильными группами.

На основании химического состава карбодиимида предполагается, что аминосоединения образуют поперечные связи с карбоновыми кислотами волос, как показано на рис.3а. Полилизин можно использовать в качестве первичного амина, и его (Mw ~ 1500) использовали для внутренней модификации в этом исследовании. Хотя было доказано, что карбодиимиды не токсичны для клеток ²¹, мы полагали, что карбодиимиды могут быть недостаточно безопасными для косметических применений. Таким образом, чтобы более четко исключить токсический потенциал, мы использовали полимерный карбодиимид (PCI) со средней молекулярной массой 400, а не мономерный карбодиимид.

Рисунок 3

Влияние внутренней модификации волос на свойства потери липидов в ответ на сурфактант.( a ) Принципиальные схемы, изображающие процесс внутренней модификации. ( b ) Флуоресцентные изображения (слева) полилизина, меченного TAMRA, и полилизина, меченного FITC, демонстрируют проникновение в волосы, обработанные 5% полилизином и 5% PCI в течение ночи. Масштабные линейки представляют 100 мкм. Яркий цвет представляет собой полимер, проникший в волосы. Конфокальная микроскопическая интенсивность от меченного TAMRA полилизина (справа) представлена белой кривой. Сбор данных для конфокального сигнала с помощью z-стека проводился между синими линиями.Волосы обрабатывали полимером, меченным TAMRA, в течение 30 мин. ( c ) СЭМ-изображение микротомированных волос и спектры комбинационного рассеяния после погружения в чистую воду ( a ) и раствор, содержащий только 5% полилизина ( b ), и после последовательного погружения в каждый раствор, содержащий 5% полилизина и 5% полилизина. % PCI ( c ). ( d ) Концентрация оставшихся липидов после мытья внутренне модифицированных волос 10-кратным втиранием. Нормализованную концентрацию рассчитывали на основе средней концентрации немодифицированных волос (контроль).Цифры представляют собой фактические концентрации (мкг / г волос) липидов, извлеченных из внутренне модифицированных волос. Цифры на оси x представляют липиды, описанные в таблице 1.

Было опубликовано несколько исследований проникновения полимера, меченного флуоресцеином, в волосы человека с использованием флуоресцентной микроскопии ^22,23. Экспериментальные доказательства проникновения PCI и полилизина в волосы представлены на рис. 3б. Проникновение полилизина, меченного TAMRA (5-карбокситетраметилродамин), в волосы было проиллюстрировано на поперечных срезах.Поскольку триптофан в необработанных контрольных волосах также может генерировать флуоресценцию при длине волны менее 500 нм ^24,25, мы обнаружили эмиссию при 594 нм. Таким образом, не было сигнала флуоресценции от самих волос (данные не показаны). Для дальнейшей визуализации проникновения PCI, полимеры, меченные FITC (флуоресцеинизотиоцианатом), также были обнаружены из-за его более высокого квантового выхода ²⁶. Спектр соответствующего изображения метки, полученного с помощью конфокальной микроскопии, показан на рис. 3b (справа). Мы использовали режим z-stack для изображения глубоко в стержне нормального волоса без выполнения разреза.На глубине ~ 10 мкм в волосах флуоресценция все еще была сильной. На изображениях на рис. 3b сигналы флуоресценции красителя TMARA и красителя FITC четко детектировались внутри волос. Из этих результатов очевидно, что полимеры в основном локализуются на кутикуле с некоторым дополнительным проникновением в кору.

Чтобы подтвердить успешную внутреннюю модификацию, были измерены спектры комбинационного рассеяния (Рис. 3c и Дополнительный Рис. 10). Полоса примерно при 511 см ^-1 указывает на присутствие дисульфидной поперечной связи и присутствует во всех проанализированных образцах.Поскольку все образцы волос не были повреждены окислителями, количество дисульфидной группы, вероятно, будет одинаковым. Таким образом, все спектры были нормированы на высоту полосы 511 см ^-1. Полоса при 1273 см ^-1 на кривой (а) в большей степени обязана своей интенсивностью амидной III области волос из-за связей CN и NH и может быть отнесена к α-спирали ²⁷. Полосы при 1273 см ^-1 в спектрах комбинационного рассеяния света (b) и (c) были значительно сильнее, чем на (a).Эти спектры показывают, что обработанные волосы в местах расположения кутикулы и коры головного мозга содержат как α-спиральный белок, так и полилизин, что в основном связано с изгибной вибрацией NH и растягивающей вибрацией CN. Спектральная интенсивность при 1273 см ^-1 в (b) была относительно ниже, чем в (c), что может означать меньшую долговечность после стирки. Таким образом, общие результаты демонстрируют успешную конъюгацию полилизина с волосами посредством химии карбодиимида.

Количество потерянных липидов из внутренне модифицированных волос было проанализировано с помощью ГХ / МС (рис.3d). На потерю миристиновой кислоты существенно не повлияло то, были ли волосы изменены внутренне. Однако количество других жирных кислот и холестерина (группа A) оставалось на 12,6-26,5% выше после промывки поверхностно-активным веществом. Интересно отметить, что большая часть количеств сквалена и сложных эфиров воска (группа B) не терялась при промывании после внутренней модификации. Концентрации сквалена и сложных эфиров воска, оставшиеся после промывки, были на 52,0-81,3% выше, чем в контрольной группе. В заключение, липиды в группе A сильно пострадали от модификации поверхности, тогда как липиды в группе B подверглись влиянию внутренней модификации.

Кето-выпадение волос: 4 возможные причины и способы его остановить

До того, как вы начали кетогенную диету, вы могли знать о некоторых побочных эффектах, таких как усталость, запор и тошнота. Другие — например, потенциальное выпадение волос — могут стать большим сюрпризом.

Для некоторых людей выпадение волос является очень серьезным ответвлением кетогенной (или кето) диеты. «Кетогенная диета, которая представляет собой диету с чрезвычайно низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием жиров, представляет собой действительно ограничительную диету», — говорит Рейчел Люстгартен, доктор медицинских наук, из Центра комплексного контроля веса при Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке.Кето — это не просто другая версия стандартной низкоуглеводной диеты, такой как диета Саут-Бич или диета Аткинса. Вы также должны придерживаться умеренного потребления белка (более высокое потребление белка может вывести вас из состояния кетоза, когда организм сжигает жир для получения энергии), а также исключает многие полезные продукты, такие как зерна, бобы и т. Д. — фрукты и много овощей, — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: 11 опасностей кето-диеты, которые вы должны знать

Ограничительный характер — это то, что может привести к выпадению волос (и что делает его нездоровым и потенциально опасным для некоторых людей).«Если вы не соблюдаете кето осторожно, что трудно даже самим диетологам [направить вас], вполне возможно, что вы упускаете важные питательные вещества», — говорит Люстгартен. Это питательные вещества, которые способствуют росту волос.

Вот четыре потенциальных причины, по которым кето вызывает выпадение волос.

1. Возможно, вы потребляете слишком мало калорий на кето

Если вы придерживаетесь диеты, в которой есть масло и сыр, вы, вероятно, будете набирать калорий. «Из-за высокого потребления жиров люди, как правило, не так голодны и в конечном итоге сокращают калории», — говорит Алисия Галвин, доктор медицинских наук, из Далласа.(Это одна из причин, по которой эксперты говорят, что кето приводит к потере веса.) Слишком низкое потребление, по сути, вызывает шок в вашем теле, который может привести к отключению менее важных функций, таких как рост волос, — говорит она.

2. Возможно, вы не получаете белок, который действительно необходим вашему организму

Как уже упоминалось, чтобы поддерживать свое тело в кетозе, по крайней мере, на стандартной кето-диете, вы должны ограничить потребление белка. В то время как в типичной американской диете мы получаем достаточно белка, «вполне возможно, что из-за того, что в кето-диете так сосредоточены на жирах, вы не получаете достаточного количества белка», — говорит Люстгартен.На вашей голове 100000 волосяных фолликулов, из которых 90 процентов находятся в фазе роста, поэтому для поддержания здоровья головы требуется адекватный белок, витамины и минералы, говорится в исследовании, опубликованном в декабре 2018 года в журнале Dermatology and Therapy. . Без достаточного количества этих питательных веществ, включая белок, ваша грива может пострадать.

СВЯЗАННЫЙ: 10 шагов, которые следует предпринять новичкам, прежде чем пробовать кето

3. Вы можете быстро терять вес из-за кетоза

Многие люди, соблюдающие кето-диету, сообщают о быстрой временной потере веса, что является одной из причин почему он остается популярным.Тем не менее, стресс, связанный как с быстрой потерей веса, так и с сокращением потребления белка, может способствовать так называемому телогенному оттоку (TE), указывает исследование, опубликованное в январе 2017 года в Dermatology Practical & Conceptual . TE — это когда волосы переходят из фазы роста в фазу покоя, что в конечном итоге приводит к временной потере волос, которая может вызывать крайнее беспокойство, отмечает DermNet NZ. Это также может происходить в периоды сильного стресса, а также в периоды хороших сюрпризов и факторов стресса, таких как рождение ребенка.Загвоздка в том, что между воздействием стресса и выпадением волос проходит задержка в несколько месяцев, а это значит, что может быть сложно точно определить, что вызвало выпадение волос.

4. Вам не хватает основных питательных веществ, которые способствуют здоровью волос

Прямо сейчас популярны добавки, которые способствуют росту волос и их густому, блестящему виду, и почти повсюду у них есть что-то общее: витамин B, биотин. , который способствует здоровью волос. Несмотря на то, что биотин содержится во многих продуктах животного происхождения, таких как яйца и лосось, как отмечает Фонд Международного совета по пищевой информации, Люстгартен говорит, что существует небольшое количество доказательств того, что соблюдение строгой кето-диеты может привести к дефициту биотина. исследование на мышах опубликовано в журнале Nutrition .Одно предостережение, отмечает она, заключается в том, что исследования ограничены и проводятся только на животных (что означает, что они далеко не окончательные и необходимы исследования на людях). «Данных недостаточно, чтобы утверждать, что всем, кто принимает кето, нужно принимать больше биотина», — говорит она. Тем не менее, в это время вы можете сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов, богатых биотином.

СВЯЗАННЫЙ: 8 лучших добавок для кето-диеты

Как предотвратить выпадение волос на кето-диете?

Чтобы предотвратить выпадение волос, принимайте поливитамины, чтобы покрыть любые потенциальные недостатки, — говорит Галвин.«Мультипликатор будет действовать как страховой полис и, по крайней мере, будет обеспечивать некоторые базовые питательные вещества», — говорит она. Кроме того, по ее словам, получайте необходимый белок из высококачественных источников, таких как яйца и птица, и биотин из таких продуктов, как миндаль, лук, помидоры, грецкие орехи, лосось, семена тыквы и кешью. Если вы уже теряете волосы и боретесь, несмотря на то, что у вас хорошо спланированная диета, «вам может потребоваться немного либерализовать свой рацион или поработать с кем-то, кто может помочь персонализировать ваш план питания в соответствии с вашими целями», — говорит она. .Если вы хотите похудеть и испытываете побочные эффекты от кето, есть другие диеты, которым вы можете следовать, чтобы похудеть и почувствовать себя лучше.

Отличить андрогенетическую алопецию от хронической телогеновой алопеции у одного и того же пациента: простой неинвазивный метод | Травматическая травма головного мозга | JAMA дерматология

Фон Отличить хроническое телогенетическое истощение (CTE) от андрогенетической алопеции (AGA) может быть сложно, особенно если это связано с одним и тем же пациентом.

Наблюдения Сто последовательных пациентов с выпадением волос, которым был поставлен клинический диагноз CTE, AGA, AGA + CTE или ремиттирующий CTE. Пациенты мыли волосы в раковине стандартным способом. Все выпавшие волосы были подсчитаны и разделены «вслепую» на 5 см или более, среднюю длину (от> 3 до <5 см) и 3 см или короче. Последние считались пушковыми волосами телогена, и пациенты, у которых было не менее 10% из них, были классифицированы как имеющие АГА. Мы предположили, что пациенты с выпадением 200 и более волос имели КТР.Однако статистика κ показала, что наилучшее соответствие между клиническим и числовым диагнозом (κ = 0,527) было получено при установке порогового значения выпадения на уровне 100 или более волос. У 18 из 100 пациентов с 10% или более волосками длиной 3 см или короче и с выпадением менее 100 волосков был диагностирован АГА; 34 человека с менее чем 10% волос длиной 3 см или короче и потерявшими не менее 100 волос были диагностированы как имеющие CTE; 34, у которых 10% или более волос были 3 см или короче и у которых выпало не менее 100 волос, был диагностирован AGA + CTE; и 14 с менее чем 10% волос, длина которых составляла 3 см или короче, и у которых выпало менее 100 волос, были диагностированы как имеющие КТР в стадии ремиссии.

Заключение Этот метод прост, неинвазивен и подходит для офисной оценки.

Пациенты с хроническим телогеном выпадения (ХТЭ) обычно имеют «выпадение волос в анамнезе с усиленным выпадением волос». . . внезапного начала. . . и показывают диффузное истончение волос по всей коже головы. . . . ”¹ ^{(стр. 899)} К сожалению, определить, что на самом деле означает« увеличенный », непросто, и истончение волос наблюдается только у пациентов с длительным CTE или ограничивается центральной зоной кожи головы, имитируя или перекрывающаяся андрогенетическая алопеция (AGA).Фактически, ассоциация CTE с ранее существовавшей AGA может быть обычным явлением, учитывая распространенность последнего в общей популяции.

Исключить AGA по клиническим причинам у таких пациентов непросто, а инвазивные процедуры, такие как гистопатологическое исследование, трудно применять в повседневной практике. Тем не менее, поскольку патогенез и лечение CTE и AGA, вероятно, различаются, различение этих двух состояний и понимание того, насколько они относительно важны, когда они связаны, кажется уместным.

Мы предлагаем простой и неинвазивный метод для достижения этой цели, основанный на концепции, согласно которой пушковые волосы имеют свою собственную фазу телогена, которая приводит к экструзии более коротких телогеновых волос. Поскольку AGA определяется увеличением количества пушковых волос, обнаружение большого количества пушковых волос телоген, вероятно, будет хорошим показателем AGA, и наоборот; их низкое количество при наличии значительного выпадения волос может указывать на CTE.

Мы изучили 100 последовательных пациентов (71 женщина и 29 мужчин в возрасте от 14 до 78 лет), которые обращались за советом по поводу выпадения волос.Пациенты с очаговой алопецией, рубцовой алопецией или очень короткой стрижкой были исключены.

Двое из нас (AR и FV) поставили клинический диагноз и оценили AGA в соответствии со шкалами Гамильтона и Людвига и CTE в соответствии со следующими критериями: внезапное начало, продолжительность более 6 месяцев, точное запоминание времени начала и положительные результаты теста на отрыв в 4-х областях волосистой части головы. Однако у некоторых пациентов, которые соответствовали критериям CTE, также была выражена клиническая AGA, в то время как у других, без клинических признаков AGA, но все еще жаловавшихся на выпадение волос, результаты теста на растяжение были отрицательными.У первой группы была диагностирована ассоциация AGA и CTE, а у второй был предварительно поставлен диагноз CTE в стадии ремиссии. Из 100 пациентов 24 были клинически диагностированы как имеющие AGA, 32 как имеющие CTE, 39 как имеющие AGA + CTE и 5 как имеющие CTE в ремиссии.

Затем всех пациентов пригласили пройти следующий тест: после 5 дней воздержания от мытья головы они намылили и ополоснули волосы в раковине или ванне с отверстием для слива, закрытым куском марли, и собрали все волосы, попавшие в марлю.Затем волосы были собраны в бумажный конверт и доставлены экзаменатору. При «слепом» осмотре (МБ) они были подсчитаны и разделены на 3 класса длины, а именно 5 см или больше, 3 см или меньше и промежуточную длину (от> 3 до <5 см). У 24 пациентов (19 женщин и 5 мужчин) мы также измерили диаметр стержня (MG) на 0,5 см над булавой до 10 волосков для каждого класса длины и для каждого пациента с помощью видеомикроскопа, оснащенного оборудованием. с оригинальным увеличительным объективом × 200 (Video Cap; DSMedica, Милан, Италия).

Мы предположили, что волосы телогена длиной 3 см или короче на самом деле были пушковыми волосами телогена ², и решили, что пациенты, имеющие не менее 10% пушковых волос, имели AGA, ³, тогда как те, кто потерял не менее 200 волос, имели CTE. ⁴ Таким образом, состояние наших пациентов было повторно диагностировано, с числовой точки зрения, как наличие AGA (пациенты с более чем 10% волос 3 см или короче и выпадение менее 200 волос) и CTE (пациенты с выпадением 200 или более волос длиннее 3 см).Пациенты, у которых волосы были длиннее 3 см и выпадало менее 200 волос, и пациенты с 10% или более волос длиной 3 см или короче, потерявшие не менее 200 волос, получили диагноз CTE в стадии ремиссии и AGA + CTE, соответственно. .

Тогда у нас было 2 набора диагнозов, клинических и полученных на основе теста на промывку. Мы рассчитали статистику Коэна κ, чтобы оценить степень соответствия между двумя диагностическими наборами. Статистика Коэна κ — это мера согласия между двумя оценщиками (или, в нашем случае, методами рейтинга), когда рейтинги выставлены по номинальной шкале.⁵

Количество выпавших телогеновых волосков варьировало от 17 до 843 (табл. 1). Пациенты с клиническим диагнозом AGA показали около 70 волос (среднее ± SD, 70,8 ± 29,5 волос), пациенты с CTE и AGA + CTE показали около 250 волос (247,9 ± 187,1 и 225,1 ± 143,9 волос соответственно), и пациенты с ХТР в стадии ремиссии показали около 60 волос (58,4 ± 13,4 волос).

У пациентов с AGA и AGA + CTE примерно 25% волос были 3 см или короче (25.2% ± 18,2% и 20,0% ± 16,5% соответственно), в то время как у пациентов с CTE, независимо от того, находятся ли они в ремиссии или нет, большинство волос (90,8% ± 6,5% и 85,6% ± 16,1% соответственно) были длиннее 5 см.

На основе числовых критериев 37 пациентов были диагностированы как имеющие AGA, 14 как имеющие CTE, 15 как имеющие AGA + CTE и 34 как имеющие CTE в стадии ремиссии. Согласие между данными клинического диагноза и данными диагностики смывного теста было неудовлетворительным (κ = 0,313).

Установив пороговое значение выпадения на уровне 100 или более волос вместо 200 или более, наши цифры изменились следующим образом: было 18 пациентов с 10% или более волос длиной 3 см или короче и выпадением менее 100 волос, которые были поставлен диагноз АГА; 34 пациента с менее чем 10% волос длиной 3 см или короче и выпадением 100 или более волос, у которых был диагностирован КТР; 34 пациента с 10% или более волосками длиной 3 см или короче и выпадением 100 и более волосков, которым был поставлен диагноз AGA + CTE; и 14 пациентов с менее чем 10% волос длиной 3 см или короче и выпадением менее 100 волосков, у которых была диагностирована ремиссия CTE.Соответствие между диагнозом, основанным на клинических критериях, и диагнозом, основанным на числовых критериях, было хорошим, хотя и не полностью удовлетворительным, поскольку полученное значение κ (0,527) было меньше, чем обычно применяемый критерий 0,70 (таблица 2). Затем были пересчитаны средние значения и стандартные отклонения для 69 пациентов, у которых 2 диагноза совпадали (рисунок).

При установке значения обрезки 80 волос или более и 150 волос или более полученные значения κ были ниже, чем при обрезке 100 или более волос (0.520 и 0,423 соответственно).

Что касается толщины стержня волоса, волосы длиной 5 см и более имели средний диаметр ± стандартное отклонение 69,6 ± 9,4 мкм, волосы длиной 3 см и менее имели диаметр 38,5 ± 4,1 мкм, а волосы средней длины (от> 3 до <5 см) имел диаметр 52,2 ± 7,5 мкм. Не было обнаружено различий между 3 основными клиническими диагнозами. Короткие волосы оказались самыми тонкими независимо от клинического диагноза (табл. 3).

Пациенты с жалобами на облысение теряют телогенные волосы разной длины и диаметра.Когда у пациентов обнаруживается АГА, они теряют более короткие и тонкие телогенные волоски из-за миниатюризации. Волосы длиной 3 см или короче называются пушковыми, ², и их количество может служить диагностическим инструментом для AGA. Мы предположили, что 10% и более из них было достаточно, чтобы рассматривать диагноз АГА. ³

Метод является модификацией метода, опубликованного Quercetani et al. ⁶ Доказано, что он пригоден для диагностики CTE и определения относительной важности ассоциированной AGA.Кроме того, это позволило пациентам с уменьшением CTE получить правильный диагноз (CTE в стадии ремиссии) вместо того, чтобы быть отклоненными как дисморфофобия.

Независимо от длины телогеновые волоски, собранные с помощью теста на стирку, сильно различались по количеству, что объясняет величину стандартных отклонений. Большое количество указывает на диагноз КТР. Хорошее соответствие наших цифр с клиническими диагнозами предполагает, что наилучшее значение обрезки составляет около 100 волос. Фактически, среднее значение для пациентов, у которых клинический диагноз AGA показал наилучшее соответствие с диагнозом теста смыва, составил 58.9 ± 24,3 волос. Вычисляя среднее значение +2 SD, можно принять 108 волосков в качестве значения отсечки, ниже которого можно диагностировать AGA, а выше которого следует учитывать CTE.

Диаметр волоса может быть исключен из оценки, потому что в нашем исследовании диаметр и длина менялись параллельно, независимо от клинического диагноза. Другими словами, чем короче волосы, тем тоньше их диаметр.

Этот промывочный тест предоставил дополнительную информацию о различном половом распределении заболеваний: около 90% CTE, активного или в стадии ремиссии, поражало женщин, тогда как 60% AGA поражало мужчин.Комбинация AGA + CTE была более равномерной и затронула 57% женщин. Наличие пушковых волос у 70% женщин, жалующихся на выпадение волос, свидетельствует о существовании женской АГА, при условии, что маркер АГА — миниатюризация волос.

Это простой, неинвазивный метод, подходящий для офисной оценки. Фактическое время, затрачиваемое на процедуру, варьируется от 5 до 20 минут, в зависимости от количества собранных волосков, их длины и завитков, при этом длинные волосы легче различить.Проведение линии на листе бумаги формата А3 длиной 3 см помогает ускорить измерение. Единственным недостатком является то, что это нельзя использовать, когда пациенты (обычно молодые люди) очень коротко стрижены. Этих пациентов можно оценить, измерив количество выпавших волосков и их диаметр, но это более длительная и трудоемкая процедура.

В заключение, подсчет телогеновых волосков, выпавших во время стандартного мытья шампунем, и измерение количества волосков длиной 3 см или короче — хороший инструмент для диагностики типа и серьезности выпадения волос, будь то AGA, CTE или связь двух состояний. .

Для корреспонденции: Альфредо Ребора, доктор медицины, Clinica Dermatologica, Viale Benedetto XV, 7, 16132 Генуя, Италия ([email protected]).

Принята к публикации: 10 марта 2005 г.

Вклад авторов: Концепция и дизайн исследования : Ребора. Получение данных : Ребора, Веккьо, Балдари и Гуаррера. Анализ и интерпретация данных : Ребора. Составление рукописи : Ребора. Критический пересмотр рукописи для важного интеллектуального содержания : Guarrera.

Раскрытие финансовой информации: Нет.

Предыдущая презентация: Содержание этой рукописи было кратко процитировано Конгрессом Европейской академии дерматологии и венерологии; 17-21 ноября 2004 г .; Флоренция, Италия.

1. белый DA Хронический телогеновый отток: усиление выпадения волос на коже головы у женщин среднего возраста J Am Acad Dermatol 1996; 35899-906PubMedGoogle ScholarCrossref 3.Константин Cde Viragh PE Количественная оценка миниатюрных волосков на трихограмме: ценное дополнение к диагностике андрогенетической алопеции Dermatology 1999; 19996Google Scholar4.Caserio RJ Методы диагностики заболеваний волос, III: клинические манипуляции с волосами и клинические данные Cutis 1987; 40442-448Google Scholar5.Duray Доктор Симонян RBarnhill р и другие. Анализ распознавания гистопатологическими особенностями диспластических невусов из смешанной группы невомеланоцитарных поражений между наблюдателями J Am Acad Dermatol 1992; 27741-749PubMedGoogle ScholarCrossref 6.Кверчетани РПоли EMei SDe Palma AFedi MC Тест AL Nuovi в диагностике dermo-tricologica ambulatoriale: valutazioni preliminari e loro impiego nel defluvio androgenetico Dermatol Ambul 2003; 1138-44

7 продуктов, которые могут естественным образом ускорить рост волос; Домашние средства от выпадения волос

Советы по предотвращению выпадения волос: миндаль и семена льна могут предотвратить выпадение волос и естественным образом питать ваши волосы

Основные моменты

Избегайте расчесывания влажных волос, чтобы предотвратить выпадение волос
Ешьте листовые зеленые овощи, чтобы стимулировать рост волос
Уменьшите количество укладок и сушки феном, чтобы уменьшить выпадение волос

Выпадение волос: Делали ли вы все под солнцем, чтобы предотвратить выпадение волос, но все же не добились желаемых результатов? Виноват плохое питание.Тип питания, который вы получаете, напрямую влияет на качество вашей кожи и волос. Хотя обычно считается, что регулярное мытье головы, смазывание маслом и кондиционирование волос могут укрепить ваши волосы, вы ничего не можете сделать без правильного питания. Чтобы улучшить текстуру и качество волос, необходимо хорошо питательное и сбалансированное питание. Здоровая сбалансированная диета, включающая все макро- и микроэлементы, может помочь вам сделать волосы здоровыми и сияющими.

Продукты для предотвращения выпадения волос: вы должны включать их в свой рацион.

Хотите верьте, хотите нет, но здоровая и сбалансированная диета — не ракетка.В первую очередь, вам нужно соблюдать режим питания ваших родителей, бабушек и дедушек и включать только те продукты, которые являются местными, культурными и сезонными. Ниже приведены некоторые продукты, которые вы можете употреблять в рамках сбалансированной диеты для предотвращения выпадения волос:

1. Листовые зеленые овощи

Листовые зеленые овощи — это кладезь питательных веществ. Они являются богатым источником железа, калия, витамина С, витамина К и кальция, и это лишь некоторые из них. Железо является важным питательным микроэлементом для ваших волосковых клеток, чтобы они оставались активными и функционировали должным образом.Люди с дефицитом железа обычно испытывают выпадение волос. Убедитесь, что вы едите достаточно шпината, зелени репы, салата, брокколи, капусты и капусты, чтобы предотвратить выпадение волос и способствовать их росту. Вы можете добавлять их в салаты, в чечевицу или даже в сок.

Листовые зеленые овощи могут ускорить рост волос
Фото предоставлено: iStock

Также читайте: естественным образом увлажняйте кожу и волосы с помощью этого простого и недорогого средства

2. Сладкий картофель

Сладкий картофель по праву можно считать недооцененным овощем.Он содержит так много полезных питательных веществ, но люди считают, что он способствует полноте. Знаете ли вы, что сладкий картофель является богатым источником железа, меди, калия, магния и бета-каротина. Бета-каротин способствует росту клеток, предотвращает истончение волос и даже может уменьшить тусклость волос. Благодаря содержанию калия и магния в сладком картофеле он отлично подходит для пациентов с высоким кровяным давлением. Вы можете сварить их, приготовить из них карри или запечь их. Если вы хотите предотвратить выпадение волос, обязательно включите сладкий картофель в свой рацион.

3. Чечевица

Ни одна сбалансированная диета не обходится без чечевицы. Чечевица — отличный источник вегетарианского белка, клетчатки, фосфора и фолиевой кислоты. Все эти питательные вещества выполняют функцию снабжения кожи головы кислородом и стимуляции роста волос. Белок в чечевице важен для роста волос. Чечевица является частью основного индийского рациона питания. Убедитесь, что вы едите как можно больше сортов чечевицы.

Включение чечевицы в рацион может стимулировать рост волос.
Фото предоставлено: iStock

Также читайте: Польза сырого молока для кожи и волос: оно вам обязательно понравится!

4.Апельсины

Содержание витамина С в апельсинах может ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Апельсины также являются богатым источником магния, клетчатки, бета-каротина, флавоноидов и антиоксидантов. Если вы страдаете перхотью, то включение в рацион апельсинов может быть вам полезно. Апельсины лучше всего употреблять в свежем и сыром виде. Вы также можете пить апельсиновый сок, но приготовление сока из фруктов лишает их клетчатки.

5. Морковь

Морковь, богатая бета-каротином, помогает предотвратить выпадение волос.Они богаты витамином А, который может помочь улучшить здоровье кожи головы и укрепить волосяные фолликулы. Кроме того, морковь богата клетчаткой, витаминами C, K и B, фосфором и калием. Все эти питательные вещества помогут сделать волосы сильными и здоровыми. Вы можете добавлять морковь в салаты, сабзи, супы и т. Д.

6. Миндаль

Миндаль, богатый магнием, — один из лучших орехов для предотвращения выпадения волос. Ежедневное употребление миндаля оказывает питательное действие на кожу головы.4-5 замоченных миндальных орехов в день могут укрепить пряди волос и предотвратить их ломкость.

Миндаль может оказывать питательное действие на кожу головы.
Фото предоставлено: iStock

7. Семена льна

Семена льна являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Омега-3 могут предотвратить сухость и шелушение кожи головы. Они могут предотвратить ломкость волос и снизить их эластичность. Вы можете употреблять семена льна в сыром виде или посыпать ими салаты. Перекусывание семян льна и миндаля также является хорошим вариантом для предотвращения выпадения и ломкости волос.

Также прочтите: Кето-выпадение волос: ваша диета для похудения может вызвать выпадение волос

Домашние средства от выпадения волос

Помимо употребления этих продуктов от выпадения волос, вы также можете следовать этим советам для здоровых волос:

Не расчесывайте влажные волосы
Избегайте слишком частого мытья головы шампунем
Не трите влажные волосы тканью или полотенцем. Просто промокните их и дайте высохнуть естественным путем.
Избегайте использования выпрямителей для волос и фенов без необходимости.
Бережно обращайтесь с волосами

Заявление об ограничении ответственности: это содержание, включая советы, предоставляет только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки …

Послеродовое выпадение волос: вернется ли оно?

Беременность может изменить ваше тело множеством неожиданных способов, но многие молодые мамы удивляются, увидев, как меняется их тело после беременности , включая их волосы. Прочтите все, что вам нужно знать о послеродовой потере волос.

Почему происходит послеродовое выпадение волос

Большинство женщин замечают, что их волосы меняются во время беременности — часто волосы утолщаются, становятся гуще и, возможно, немного сушатся. Однако после беременности эти же женщины могут заметить, что их волосы начинают серьезно выпадать.

Простое объяснение заключается в следующем: во время беременности происходит множество различных гормональных изменений, один из которых способствует росту волос. Гормоны, происходящие внутри вашего беременного тела, на самом деле мешают вам линять.Все линяют каждый день, но обычно это прекращается, пока вы беременны — что-то незаметное, чего вы можете не заметить. Вместо этого вы заметите, что ваши волосы становятся гуще.

После беременности ваши гормоны возвращаются к своему статус-кво, что означает значительное падение уровня эстрогена. Это падение запускает ваш регулярный график избавления от волос, которого вы не придерживались уже несколько месяцев. Итак, ваше тело начинает линять больше, чем обычно, чтобы избавиться от лишних волос. Это событие называется telogen effluvium и обычно запускается значительным событием, таким как роды.Обычно на выпадение всех этих лишних волос уходит около трех месяцев, поэтому большинство женщин замечают их выпадение примерно через три месяца после родов.

Не волнуйся — все не выпадет

Послеродовое выпадение волос — явление временное! Хотя послеродовой сдвиг гормонального фона у всех проявляется по-разному, маловероятно, что вы перейдете от полного объема к расчесыванию после беременности. Если ваши волосы кажутся особенно редкими, не о чем беспокоиться. Время, необходимое для восстановления волос до беременности, может варьироваться от женщины к женщине: для некоторых это три месяца, а для других — год.

Хотя вы, вероятно, не можете полностью остановить выпадение волос, есть способы контролировать это. Во-первых, правильное питание необходимо для борьбы с послеродовым выпадением волос. Получение всех необходимых витаминов и минералов поможет сохранить волосы сильными, здоровыми и неповрежденными. Беременность — не время (хотя и не самое подходящее) для экономии белка или железа.

Если ваше выделение действительно кажется необычным, вы всегда можете попросить своего врача с осторожностью проветрить воздух.

Обработка послеродового облысения

Иногда послеродовое облысение означает, что волосы выпадают равномерно по всей голове. Иногда это означает, что при чистке или мытье в душе появляются комочки. Однако часто женщины теряют больше всего волос вокруг линии роста волос, из-за чего их волосы выглядят очень тонкими и выглядят так, как будто они лысеют. Даже если вы знаете, что это временно; послеродовое выпадение волос может сказаться на вас и вашей уверенности. Вот несколько простых вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вам с переходом.

Попробуйте новый покрой или цвет . Профессиональный стилист с радостью поможет вам поработать с послеродовыми волосами! Более короткая стрижка, челка, свежий цвет или слои могут помочь замаскировать любое истончение, которое вы можете заметить на ваших волосах.

Держать мусс во влажном состоянии . Использование правильного продукта может иметь большое значение для придания вашим волосам дополнительной пышности. Мусс для увеличения объема, например, может помочь вашим волосам стать лучше. Кондиционер также необходим в это время — регулярно делайте глубокий кондиционер или несмываемый кондиционер, чтобы волосы оставались мягкими и сильными.

Замени свою деталь . Если вы обычно делаете пробор посередине, но замечаете, что волосы истончаются вокруг висков, не бойтесь переставлять прядь, чтобы скрыть определенные участки, которые вы не хотите показывать.

Добавить текстуру . Гладкие прямые волосы делают редеющие волосы более заметными. Попробуйте охватить свой естественный локон или добавить несколько волн, чтобы придать волосам дополнительную пышность.

Аксессуар . Повязки на голову, банданы и шарфы сейчас очень актуальны и могут помочь вам почувствовать себя более уверенно, если вы стесняетесь послеродового выпадения волос — не говоря уже о том, что это сэкономит вам время утром!

Вас интересуют другие советы и рекомендации по беременности и родам? Посетите наш сайт сегодня.

Вызывает ли пандемия выпадение волос из-за стресса?

Цайхнер подписывает: «Даже без лечения состояние исправится в течение нескольких месяцев». Вот почему в нормальных обстоятельствах люди, страдающие отравлением телогеном, часто переживут его, вместо того чтобы тратить время и деньги на решения для возобновления роста. Но когда источником стресса является длительная глобальная пандемия, результирующее выделение может казаться столь же бесконечным.

Для у многих пациентов «выпадение волос не проходит; не становится лучше », — говорит Саркар.В свете этого факта она добавляет: «Я предлагаю терапию раньше, и они обычно принимают ее раньше. [Там] гораздо больше людей, которые бросаются делать что-то сейчас, а не ждут».

Диагностика

Лечение обычно начинается с так называемого теста на отрыв. Врач плотно захватит прядь волос возле кожи головы и потянет вниз, повторяя это действие вокруг головы. «В фазе истинного телогена соединение стержня волоса с кожей головы очень непрочно, и я вытаскиваю пучок волосков — не один или два, а около шести [за одно вытягивание]», — говорит Хаусауэр.

Когда пряди смещаются, к корням прикрепляются крошечные луковицы. «Преобладание волос с булавовидными луковицами — фолликулами в форме конца клюшки — указывает на ненормальное количество волос в фазе телогена», — объясняет Саркар. «Большинство волос должны быть в фазе анагена и иметь пухлые красивые луковицы», — добавляет она.

Ваш дерматолог, скорее всего, в следующий раз отправит вас на анализ крови. «Мы всегда проверяем функцию щитовидной железы, когда у кого-то выпадают волосы», — говорит Саркар. «Нарушения уровня гормонов щитовидной железы — в любом направлении, то есть слишком высокий или слишком низкий — могут сами по себе вызвать выпадение волос.Таким образом, проверка щитовидной железы при выпадении волос является обязательной — мы не сможем решить проблему выпадения волос без нормализации гормона щитовидной железы ».

Более того, заболевание щитовидной железы может вызывать собственные изменения волос, делая пряди ломкими или очень тонкими и пушистыми, поэтому сочетание Гипо- или гипертиреоз вместе с выделением телогена «может вызвать двойной удар», — говорит Хаусауэр. Если она заметит, что у кого-то уровень крови снизился, она направит его к эндокринологу для дальнейшего исследования и специфического лечения щитовидной железы.

Врачи также проводят анализ лаборатории приводит к дефициту питательных веществ, «которые играют роль в создании сильных волос», — говорит Хаусауэр, таких как витамины D и B12 вместе с ферритином, «который является маркером общего железа в организме.«Изолированный низкий уровень может не вызвать отток телогена, но он« может сделать вас более уязвимым, поэтому при воздействии стрессора вы будете более склонны к потере », — добавляет она. жизненно важен для лечения — и иногда одних добавок может быть достаточно, чтобы ускорить рост волос.

Миноксидил для местного применения

Рогаин (5-процентный миноксидил) — еще одно средство первой линии для лечения телогенового оттока. Он «расширяет кровеносные сосуды для обеспечения оптимального родоразрешения. кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам », — говорит Цайхнер.