Сильно выпадают волосы почему что делать: почему оно происходит и как его остановить?

Сильное выпадение волос у женщин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Ваши волосы выпадают сильно? Это повод незамедлительно обратиться к трихологу. Обычная смена волос проходит малозаметно, но как только темпы выпадения волос увеличиваются, женщина это отмечает.

Как оценить степень потери волос

В сутки выпадение 150 волосков – это нормально. В период обновления выпадение волос может казаться усиленным, но после такого периода на голове можно видеть много светлых коротких волос – это отрастают новые волосы взамен выпавших. Еще один метод проверки – в любом месте сделать пробор на волосах и посмотреть: если на пяти сантиметрах растет примерно пятнадцать новых волос, то волноваться не о чем – речь о сильном выпадении волос не идет, выпадают они в пределах нормы.

Выпадение волос женщин: возможные причины

Выпадение волос не происходит на фоне общего благополучия организма. Но не всегда удается определить фактор, который спровоцировал выпадение волос. В этом случае остается принимать меры по общему укреплению волос и надеяться на эффективность лечения, предназначенного для женщин с выпадающими волосами.

Наиболее типичные причины сильного выпадения волос у женщин:

• временное состояние – выпадают они, реагируя на смену времени года, климатической зоны;
• влияние холода или солнца, ослабляющее луковицы волос и провоцирующее их сильное выпадение;
• колебания уровня женских гормонов – в период критических дней, после родов, во время лактации волосы склонны к усиленному выпадению;
• стресс или физическая усталость, которая является чрезмерной для организма, – в таких условиях он экономит ресурсы и перестает обеспечивать нормальное функционирование волос;
• прием лекарственных препаратов, прохождение курса химиотерапии и другие серьезные воздействия на организм приводят к потере волос у женщин.

Можно ли самостоятельно справиться с проблемами волос

Самостоятельная борьба с выпадением волос может ухудшить их состояние. Домашняя косметика, методы народной медицины будут неэффективны, если не установлена причина выпадения волос и не начато лечение этого состояния. Поэтому при выпадении волос женщине стоит обратиться к трихологу, который специализируется на проблемах волос – выпадении, ломкости, сухости или повышенной жирности, а также на проблемах кожи.

Как правильно лечить выпадение волос

Лаборатория Ан-Тек приглашает женщин на консультации к профессиональным трихологам, которые помогут найти причину того, что волосы слабеют и выпадают, и назначат эффективное лечение. Мы используем в своей работе:

• уникальные лекарственные препараты наружного применения, получившие одобрение Министерства здравоохранения РФ, сотни тысяч женщин в разных странах с помощью этих препаратов для волос успешно борются с их выпадением и возвращают волосам былой объем и крепость;
• комбинированную терапию, направленную на лечение причины выпадения волос и местную поддержку фолликулов волос;
• меры поддержки организма, повышающие его силы и способствующие более успешному лечению выпадения волос.

Поиск причины выпадения волос

Перед тем как назначить лечение, врач проведет осмотр и поиск причины, которая привела к выпадению волос. Во время первого визита осуществляются:

• осмотр кожи головы, зоны роста волос, структуры волоса специальным аппаратом;
• сбор анамнеза женщины – сведений о перенесенных болезнях, нагрузках, стрессах;
• назначение дополнительных анализов, которые точно установят, что именно происходит с организмом в целом и с волосами;
• подбор лечения с учетом состояния волос.

Поскольку у женщины волосы часто отражают состояние гормонального фона, может потребоваться консультация гинеколога-эндокринолога и других специалистов. Их рекомендации будут направлены на борьбу с причиной потери волос у женщин.

Комплексное лечение волос у женщин

Комплексные методы лечения позволяют остановить выпадение волос и восстановить их объем у женщин. Вот основные компоненты такого лечения:

• инъекционная терапия для волос – в зону роста фолликулов волос вводятся местно специальные препараты, которые восстанавливают волосы и стимулируют их рост;
• физиотерапевтические методы – лазерная терапия и другие, направленные на улучшение обменных процессов в подкожных слоях, питающих волосы;
• витаминная терапия – предназначена для ликвидации гиповитаминоза и других недостаточных состояний, отражающихся на здоровье волос.

Профилактика проблем волос

Можно ли защитить волосы от чрезмерного выпадения? Да, и лучше делать этого заранее, так как выпадают волосы уже при наличии определенных проблем. Для профилактики нужно знать перечень причин, по которым волосяной покров может выпадать, и стремиться их избегать. Определенные факторы выпадения практически не поддаются контролю – это гормональный фон, наследственность и т. д. Но влияние других причин можно и нужно корректировать, соблюдая режим сна и отдыха, обеспечивая достаточно разнообразное питание. Наши специалисты порекомендуют методы ухода за волосами, подберут средства для мытья волос, а при необходимости – сделают назначение лечения, направленного на восстановление волос.

ДИФФУЗНАЯ АЛОПЕЦИЯ У ЖЕНЩИН — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Существует множество причин выпадения волос. Одни носят временный характер, в то время как другие могут являться симптомами серьезных нарушений в организме. В любом случае, выпадение волос является крайне неприятным для человека состоянием, зачастую влияющим не только на настроение, но и на самооценку человека. Особенно это касается женщин, ведь для них красота волос – важная составляющая внешнего вида. Когда волосы начинают обильно выпадать, женщины переживают этот процесс очень тяжело, зачастую стрессовое состояние усугубляет процесс. В таких случаях лучше обратиться за помощью к профессиональному врачу-трихологу.

Записаться на прием к трихологу

Довольно распространенным диагнозом является  диффузная алопеция, когда процесс выпадения волос носит равномерный характер, т.е. одинаковый по всей голове.  Причин данного состояния довольно много и часто люди обращаются к врачу с так называемым реактивным выпадением, синонимами которого являются «острое диффузное выпадения волос», «острая фаза телогеновой алопеции».Данная патология составляет основную массу обращений к нашим врачам-трихологам по запросам «выпадают волосы» и «остановить выпадение волос».  Когда  жалобы на выпадение продолжаются более 6 месяцев, то ставится диагноз хронического диффузного выпадения волос. 

Диффузная алопеция или сильно выпадают волосы — что делать?

Кроме  распространенности по всей голове для этого процесса характерны также довольно интенсивные цифры ежедневной потери волос.  Именно при диффузной алопеции у женщин возникают жалобы, что «волосы лезут клочьями», «волосы выпадают пучками».  

Что делать?

Давайте разбираться, почему же выпадают волосы при диффузной алопеции и какое может быть лечение при этом процессе? Для этого нам надо понять, какие фазы «жизни» есть у волосяного фолликула (волоса).

Фазы жизни волоса

У волосяного фолликула  есть фаза роста, называемая анагеновой (анаген). Это время, в течение которого клетки корня активно размножаются и стержень  волоса растет. Для волос головы фаза роста составляет несколько лет. Но бесконечно один и тот же волос расти не может: так как это очень энергозатратный процесс, то волосяному фолликула обязательно нужна передышка. Наступает время, когда интенсивность деления клеток корня снижается, а затем и прекращается, корень отсоединяется от подлежащих тканей, но еще удерживается в фолликуле. Этот промежуток времени, когда волос уже не растет, но еще не выпал, носит название телогеновой фазы, а волос, находящийся в ней — телогеновым.

В  течение трех месяцев телогеновый волос сохраняется на прежнем месте, а затем выпадает, и на его месте «отдохнувший» фолликул выращивает новый. 

В обычных условиях естественный процесс смены волос является неощутимым: все волосяные фолликулы находятся на разном сроке анагеновой фазы, асинхронно (не в один момент)  переходят из анагена в телоген, волосы незаметно покидают голову, взамен выпавших растут новые и такое положение вещей может сохраняться бесконечно долго — пока не происходит нечто экстраординарное, что  одновременно обрывает анаген у большого количества фолликулов. Соответственно, одновременный  переход в телоген 10-15% и более  от общего количества фолликулов приведет к массовому, драматически выраженному выпадению, которое невозможно не заметить невооруженным взглядом.

Причины выпадения волос при диффузной алопеции

Среди причин, приводящих к подобному состоянию, можно выделить как неизбежные, физиологические — многим известно послеродовое обильное выпадение волос, так и те, которые связаны с патологическими процессами — последствиями заболеваний, операций, стрессов, приемом или отменой гормональных препаратов и различных лекарств,   диетой и некоторыми другими.Иными словами, на организм оказывается довольно ощутимое воздействие, которое прекращает жизнедеятельность большого количества волос одновременно  и, спустя определенное время, происходит их обильное выпадение.

Диффузная алопеция – лечение

К диффузной алопеции могут приводить разнообразные причины и важно помнить, что эффективность лечения диффузной алопеции напрямую зависит от точности обнаружения конкретной проблемы.  Только опытный врач-трихолог может своевременно оказать помощь и предотвратить нежелательную потерю волос в дальнейшем.

Записаться на прием к трихологу

Для исключения наиболее частных причин диффузной алопеции у  женщин трихолог на консультации может порекомендовать обследования:

• щитовидной железы,
• уровня железа и некоторых других элементов,
• витамина Д
• при необходимости гормональные исследования.

Лечение диффузной алопеции состоит в устранении причин, повлекших нарушение роста волос:

• нормализацию гормонального фона,
• восполнение дефицитных состояний,
• местное воздействие на волосяные фолликулы. 

Для  успешного лечения диффузной алопеции применяются наружные  препараты  и процедуры, улучшающие и нормализующие питание и кровообращение в зоне волосяных луковиц.  Наиболее эффективными в лечении диффузной алопеции будут:

• Плазмотерапия
• Мезотерапия
• Физиотерапевтические методы, например, лазеротерапия

Однако заниматься самолечением, самостоятельно ставить диагноз и записываться на уходовые или лечебные процедуры для стимуляции роста волос всё же не стоит. Лучше потратить час на визит к трихологу, чтобы специалист на основании осмотра, обследований и сбора анамнеза поставил диагноз и назначил индивидуальную схему лечения для Ваших волос.

Записаться на прием к трихологу

Причины, по которым выпадают волосы у женщин

Трихологи утверждают, что если в день выпадает до сотни волосков — это норма. Тревогу следует бить, если этот показатель превышен. Но почему выпадают волосы? Обратим внимание на главные причины, и разберемся как решить проблему.

Прежде чем выбирать средство от выпадения волос, ознакомьтесь с данной статьей.

Норма выпадения волос и что такое алопеция

Во время мытья головы не должно выпадать более 10 волосков. При здоровом кожном покрове с расчёски не свисают пряди. Обильное выпадение указывает на развитие серьезных сбоев в организме.

Научное название облысения — алопеция. К ее признакам относится:

• появление залысин, «голых» участков;
• частичное выпадение ресниц, бровей;
• зудящая кожа на голове.

Симптомы алопеции у мужчин и женщин одинаковые. Единственное, облысение у них проявляется в разных местах. У мужчин страдает макушка и боковые части затылка, а у женщин — виски. Также может сильно расширяться пробор.

Причины алопеции

Причины, почему выпадают волосы делят на две основные группы:

1. Телогеновое облысение. Это постепенное выпадение волосяных фолликул. Протекать данное облысение может в хронической и острой форме. Первая длится 6 и более месяцев, вторая — до полугода.
2. Анагеновое облысение. В этом случае выпадение происходит быстро, целыми прядями. Причиной является радиация, использование химических средств или сильных лекарственных препаратов. Часто наблюдается при химиотерапии. Зачастую волосяные фолликулы со временем восстанавливаются. Лечения алопеции в этом случае нет. Волосы восстанавливаются после прекращения воздействия вредных факторов.

Обратим внимание на основные причины, почему выпадают волосы у женщин и мужчин. К ним относят:

• воздействие вредных веществ на организм;
• аутоиммунные заболевания;
• наличие паразитов в организме;
• эмоциональные переживания;
• длительное лечение различных заболеваний.

Частой причиной, почему выпадают волосы у женщин, является изменение гормонального фона. Обильное выпадение наблюдается спустя несколько недель после родов, и длиться 2-3 месяца. Также сильно выпадают волосы на голове по причине депрессии, эмоционального истощения, хронической усталости, проблем со сном. Вызвать резкое облысение может и недостаток белка в организме.

Причиной, почему выпадают волосы у беременных является несбалансированное питание. Много полезных и питательных веществ уходит на поддержание правильного развития малыша в утробе. Если их не восполнять, начнутся проблемы в виде ломких ногтей, облысения, появления кариеса на зубах.

Гормональную перестройку женский организм чувствует и после 40 лет. В это время тело готовится к менопаузе. У женщины появляется раздражительность, нервозность. Эмоциональная не стабильность приводит к снижению метаболизма. Волосяные фолликулы недополучают необходимых им веществ, поэтому сильно выпадают волосы.

Многие женщины считают, что волос стал выпадать вследствие неправильного ухода. Это не совсем так. Постоянное окрашивание, использование фена, плойки или утюжка лишь усугубляет уже имеющуюся проблему, но не являются ее причиной.

Наследственная причина

Наиболее частой причиной облысения является генетическая предрасположенность. Если у отца были залысины, то они обязательно будут и у сына. То же касается и женщин, редкая шевелюра у родителей приведет к дальнейшему развитию ломкости волос, их выпадению.

Внешние факторы

Также к причинам, почему выпадают волосы относят и внешнее воздействие, например — солнце. Обильное выпадение можно заметить после отдыха на берегу моря. Если голова не покрыта, то можно получить ожог кожи. Когда роговой слой начинает отходит, вместе с ним удаляются и волосяные фолликулы, которые были на стадии старения. Это главная причина, почему сильно выпадают волосы после отдыха на курортах.

Авитаминоз

Авитаминоз одна из причин, почему выпадают волосы на голове. Можно заметить, что шевелюра немного редеет с наступлением весны. Именно в этот период организму не хватает витаминов и минералов. Чтобы сохранить объем, необходимо употреблять продукты богатые на витамины С и В. Регулярно ешьте яйца, различные ягоды, цитрусовые. Хороший результат даёт употребление печени и цельного зерна.

К облысению могут привести и строгие диеты. Резкое снижение веса негативно сказывается на иммунитет. Организм недополучает полезных веществ, начинает развиваться ломкость ногтей, облысение.

К какому врачу обратиться

Если стали выпадать волосы, то следует обратиться в первую очередь за консультацией к трихологу. Он назначит трихограмму. На ее основании будет определено состояние сальных желез, кожи. Также врач определит количество имеющихся волос, их диаметр. Если потребуется он направит на консультацию к узким специалистам. Чаще всего это терапевт, гинеколог и невролог. Если имеются заболевания ЖКТ, то потребуется консультация у гастроэнтеролога.

Способы борьбы с облысением

Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы, первое, что нужно сделать — выбрать профессиональный уход за волосами: правильно подобрать шампунь, кондиционер, маску. Желательно, чтобы в их составе были кератин и гидрозилат шелка. Укрепляют пряди морские водоросли и женьшень. Активирует их рост кофеин.

При алопеции используется комплексный подход. Сюда входит:

• массаж головы;
• использование лекарственных средств;
• отказ от вредных привычек;
• прием витаминных комплексов.

Чтобы снизить количество выпавших волос, необходимо правильно питаться, выделять достаточное время для сна. Если причиной облысения является стресс, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет восстановить внутренний покой.

Эксперт рассказала, сколько может длиться выпадение волос после перенесенного COVID-19 — Общество

МОСКВА, 14 июля. /ТАСС/. Человек, перенесший коронавирусную инфекцию, может отмечать выпадение волос на протяжении трех-четырех месяцев. Следствием приема некоторых препаратов от коронавируса и самой инфекции также может стать ослабление ногтевых пластин, сообщила ТАСС врач-дерматолог, трихолог Ирина Котова.

«Выпадение волос, которое вызывает ковид, так называемое диффузное, заканчивается самостоятельно. Оно достаточно выраженное, яркое после заболевания, но это, как правило, месяца три, максимум четыре, и затем волосы сами потихоньку восстанавливаются, даже без лечения. Профилактировать это достаточно сложно, так как все зависит от тяжести заболевания и исходного состояния организма», — сообщила она.

Сам процесс выпадения волос начинается только через месяц или два после перенесенного заболевания, пояснила ТАСС врач аллерголог-иммунолог, член Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии Мария Польнер. «Выпадение волос и истончение ногтей может являться как следствием приема некоторых препаратов от коронавируса, так и самой инфекции. Дело в том, что во время болезни происходят различные метаболические нарушения, стресс, что напрямую влияет на клетки волосяных фолликулов. Как правило, выпадение волос начинается не сразу, а через месяц — два после перенесенного заболевания. На этот процесс невозможно повлиять, но обычно он является обратимым, со временем рост волос возобновляется», — сказала она.

Для того, чтобы помочь своему организму быстрее справиться с последствиями коронавирусной инфекции, специалисты советуют пройти курс укрепляющих процедур. Тем не менее остановить процессы, запущенные в организме, не сможет даже тщательно подобранный уход, объяснила Котова. «Если хочется восстановить волосы и ногти как можно быстрее, то имеет смысл обратиться к специалистам и пройти укрепляющие процедуры. Для ногтей это ванночки, лечебные уходы. Относительно волос могут помочь восстанавливающие, стимулирующие лосьоны, мезотерапия. При этом стоит понимать, что на само выпадение мы повлиять не можем, так как у волос, например, заложена программа. Их что-то простимулировало, они выпадают. С лечением процесс восстановления просто будет быстрее идти. В отношении ногтей некоторое время стоит избегать агрессивных процедур — например, не покрывать их лаком, дать отдохнуть. Однако до тех пор, пока ногтевая пластина полностью не срастет, чудесного восстановления также ждать не стоит», — заключила врач.

Выпадение волос после родов | Pampers

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос — одно из проявлений гормональных изменений. Многие женщины после рождения ребенка жалуются, что у них выпадают волосы, но, как правило, это временное явление. Беременность и роды — большая нагрузка для организма. Чтобы полностью восстановиться, ему потребуется время, после чего ваши волосы вернутся к своему прежнему виду. Из этой статьи вы узнаете, что вызывает выпадение волос в постнатальный период, как долго это продолжается и что можно предпринять в таком случае.

Что такое выпадение волос в постнатальный период?

Спустя несколько месяцев после родов мамы часто начинают жаловаться на выпадение волос. Вы можете заметить, что они выпадают равномерно по всей голове или по линии роста волос на лбу. Конечно, это может беспокоить вас, но выпадение волос в послеродовой период — обычное явление. Когда гормональный фон постепенно стабилизируется волосы вернутся к своему обычному состоянию.

Почему выпадают волосы после родов?

Гормоны беременности по-разному действуют на ваше тело. Например, во время беременности ваши волосы могли стать гуще. Благодарить за это стоит гормон эстроген, который ускоряет рост волос и замедляет их выпадение. Но после родов (а иногда после завершения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что у вас начали обильно выпадать волосы. Это и есть те «невыпавшие» за беременность волосы. Таким образом, ваша шевелюра просто возвращается к своему исходному состоянию, хотя выглядеть это может так, будто вы вот-вот останетесь без волос. Кстати, из-за этих же гормонов во время беременности и после вы можете заметить, что волосы стали более жирными или, наоборот, сухими, а может быть, даже слегка поменяли свой цвет.

Когда начинают выпадать волосы после родов?

Обычно волосы начинают выпадать через несколько месяцев после родов, спустя примерно три месяца.

Как долго волосы продолжают выпадать?

Обычно волосы выпадают не дольше трех месяцев, но у каждой женщины этот процесс может проходить по-разному. Отрастать же волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как остановить или предотвратить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства.

Но, возможно, вы захотите частично предотвратить выпадение волос, поэтому мы собрали для вас несколько способов, которые могут в этом помочь:

• Ешьте много фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ (ваш врач может порекомендовать конкретные продукты, которые вам нужно добавить в рацион).

• Мойте и расчесывайте волосы мягкими движениями.

• Избегайте тугих резинок или заколок, чтобы волосы не были сильно натянуты.

• Для сушки феном используйте только режим холодного воздуха.

А главное, будьте терпеливы и снисходительны к себе. У вас хватает забот, и, скорее всего, лучшим решением будет просто подождать, пока волосы придут в норму естественным образом. А пока используйте хитрости для ухода за волосами и для причесок.

Когда нужно обращаться к врачу

Если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, возможно, вам пора обратиться к врачу.

В некоторых случаях причиной может быть гипофункция щитовидной железы, которая может развиться на фоне беременности. Диагностировать нарушение функции щитовидной железы сможет врач, и он назначит вам необходимое лечение.

Вы уже отлично знаете, что во время беременности и после родов с вашим телом происходит множество удивительных (и не очень) изменений. Иногда может показаться, что период изменений бесконечен, но скоро все придет в норму, включая и выпадение волос.

После родов выпадают волосы: что делать?

Все рожавшие женщины так или иначе сталкиваются с выпадением волос. Разница только в интенсивности и продолжительности этого процесса. Это может произойти по самым разным причинам, включая серьезные нарушения в работе организма. Поэтому перед попытками решения проблемы вам следует проконсультироваться со специалистом.

Если своевременно выявить эндокринную болезнь или другую причину, то вы сможете максимально быстро восстановить обычную густоту волос. Поэтому не затягивайте с обращением к профессионалу.

Почему выпадают волосы?

После рождения малыша спустя пару месяцев волосы теряют свой блеск и красоту. Процесс выпадения может происходить по следующим причинам:

1. Физиологическая алопеция. Гормональные перестройки при беременности приводят к тому, что меняется густота, внешний вид волос. Но при этом выпадение практически не наблюдается. В течение примерно полугода организм придет в обычное состояние, а шевелюра вернется в свой первоначальный вид.
2. Стрессовые ситуации. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, постоянная усталость также могут спровоцировать выпадение волос.
3. Сниженный уровень гемоглобина. Это довольно распространенная проблема во время беременности. Особенно в случае сильной кровопотери при родах. В случае желтухи у ребенка, матери могут запретить препараты с железом, что только усугубляет ситуацию.
4. Нехватка витаминов и минералов. Данная проблема характерна во время кормления грудью, если мать сидит на диете или имеет строгие ограничения в питании из-за возможной аллергии у малыша.
5. Проблемы с эндокринной системой. Выявить заболевание может только гинеколог-эндокринолог после назначения анализов. Обратиться к врачу следует, если выпадение волос не останавливается больше года, остается лишний вес даже при соблюдении правильного питания и занятиях спортом.
6. Андрогенетическое облысение. Это довольно редкая ситуация, когда потеря волос связана с наследственностью. Выпадение обычно начинается в менопаузу, но иногда проблема возникает при сильных гормональных изменениях во время беременности.

Как справиться с выпадением волос после беременности?

Чтобы остановить выпадение волос следует обратиться за помощью к трихологу, который назначит эффективное лечение. А чтобы не усугубить ситуацию еще сильнее, придерживайтесь простых рекомендаций: принимайте витамины еще при беременности, после выписки из роддома пользуйтесь качественными средствами с укрепляющим и питательным эффектом, используйте деревянную расческу или щетку из натуральных материалов, защищайте волосы от перепадов температур, реже используйте фен. 

Кардинально решить проблему с выпадением волос помогут специализированные салонные процедуры. Они высокоэффективны и вы совсем скоро сможете увидеть положительные изменения.

Мезотерапия

Метод подкожного введения препаратов в очень малых дозах, с целью получения лечебного эффекта,

PRP-терапия

Чтобы чувствовать себя потрясающе и выглядеть всегда молодо, используйте PRP-терапию

 

Своевременное решение проблемы

В целом, нужно понимать, что волосы выпадают первые 4-12 месяцев после родов. Чтобы не потерять объем, побеспокойтесь о здоровье своих волос сразу же после появления проблемы. При сильном или продолжительном выпадении нужно обратиться к трихологу, который назначит эффективное лечение и нужные салонные процедуры или инъекции.   

Аппарат «Скарлет РФ» – модная инновация на рынке красоты

В бьюти-индустрии набирает популярность новая услуга – игольчатый радиочастотный лифтинг на аппарате «Скарлет РФ». Прибор одновременно воздействует на кожу радиоволнами и иглотерапией, что позволяет всего за 4 сеанса визуально помолодеть на несколько лет и надолго отодвинуть дальнейшее старение.

Социальная политика — «Волосы – как зеркало нашего здоровья»

О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.

 

 

Какова шевелюра, таково и здоровье!

– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– Настоящая беда для многих из нас – выпадение волос. При каких недугах это происходит?
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
До консультации со специалистом попробуйте использовать сульсеновую пасту. Надо оставить ее на двадцать минут на волосах, а потом смыть.

Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!

– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
– Но от частого мытья они будут салиться еще больше, стремясь как можно быстрее восстановить защитную пленку.
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.

Можно ли подкормить волосы

– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще? 
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
И поэтому волосы выпадают и становятся редкими. Если же вы будете носить нарощенные волосы только на свадьбу, в редких торжественных случаях, то они восстановятся, придут в норму. Но если вы собираетесь носить такие волосы много времени, то для ваших волос это уже превратиться в настоящую трагедию, потому что будут погибать волосяные фолликулы и со временем появятся очаги необратимого рубцового облысения.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Антонина Кутакова пишет нам: «Прочитала, чтобы волосы были гуще, надо пить пивные дрожжи. Это так и есть»?
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.

 

И безвредно, и детям забава!

– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
Также они разлиты в симпатичные бутылочки. например, в виде утенка. Прелесть просто! И безвредно и детям забава.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
– Заплетайте косу слабыми прядками, завязывайте шелковой ленточкой, а не резинкой. И следите, чтобы волосы не были слишком натянуты.

 

Стричься полезнее, чем сбривать волосы!

– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Вот еще один важный вопрос. Как надо делать массаж головы, щеткой?
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– А как насчет накладок?
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!

Подготовила Татьяна Зазорина

Материал в газете «Социальная политика» (стр. 2)

Почему у меня выпадают волосы? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы внезапно замечали, как клочья волос забивают вашу расческу и слив для душа? Или, может быть, ваши некогда блестящие локоны выглядят немного редкими. Этого достаточно, чтобы вам захотелось выдернуть волосы — если природа еще не сделала этого за вас.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Что стоит за твоим беспокойством? Мы поговорили с дерматологом Шилпи Хетарпал, доктором медицины, чтобы узнать, почему вы теряете волосы (и что с этим делать).

Почему у меня так много волос?

Выпадение волос — это нормальное явление. Но чрезмерное выделение, известное в медицине как телогеновое истощение, часто является признаком того, что что-то не так.

Но это знак, который проявится через некоторое время. Волосы растут циклично. Он растет, затем отдыхает и, наконец, линяет.В любой момент каждый волос на вашей голове находится в разных точках этого цикла.

Этот цикл требует времени, — говорит доктор Хетарпал. «Таким образом, любое крупное падение цен, которое вы наблюдаете сегодня, является результатом того, что произошло три месяца назад».

Несколько вещей могут вызвать чрезмерное линьку. Вот некоторые из распространенных виновников.

Напряжение

Стресс может вызвать отток телогена. Но обычно это требует серьезного стресса, такого как развод или смерть любимого человека (большой срок работы или свидание вслепую, вероятно, недостаточно, чтобы заставить ваши пряди говорить сайонара).

Беременность и гормональные изменения

Большинство женщин теряют много волос через несколько месяцев после родов. В более зрелом возрасте некоторые женщины замечают дополнительное выделение во время менопаузы. Вы также можете заметить выделение, если столкнулись с другими гормональными изменениями, например, прекратив прием противозачаточных таблеток.

Болезнь

Болезнь может вызвать выпадение волос, особенно если оно сопровождается высокой температурой. «Любой сильный удар по телу может привести к тому, что через два или три месяца у вас начнется линька», — говорит доктор.Хетарпал говорит.

Проблемы с щитовидной железой

Как гипертиреоидное заболевание (сверхактивная щитовидная железа), так и гипотиреоидное заболевание (вялость щитовидной железы) могут привести к чрезмерному выделению.

Недостаток питательных веществ

Выпадение волос может быть побочным эффектом анемии (низкого уровня железа). Это также может быть вызвано нехваткой других питательных веществ, включая витамины группы B и витамин D. «Нашему организму необходимы определенные витамины и питательные вещества для роста волос», — отмечает д-р Хетарпал.

Лекарства

Химиотерапевтические препараты для лечения рака известны тем, что вызывают выпадение волос.Но многие другие распространенные лекарства могут привести к выпадению или истончению волос, включая антибиотики, антидепрессанты и лекарства от кровяного давления.

Выпадение волос: что такое алопеция

Одной из проблем является чрезмерное осыпание. Но истинное облысение, известное как алопеция, — это совсем другое дело. Алопеция со временем вызывает облысение, которое иногда может быть необратимым. Выделяют несколько видов алопеции:

Очаговая алопеция

Это аутоиммунное заболевание развивается, когда ваше тело атакует волосяные фолликулы.Это может произойти на любом участке тела, включая кожу головы. Гнездная алопеция часто приводит к появлению округлых пятнистых участков, на которых полностью отсутствуют волосы.

Тяговое облысение

Плотные прически вызывают этот тип выпадения волос. Это может проявиться, если вы каждый день носите тугие косы или хвостики или регулярно носите волосы для наращивания или плетения. Эти стили притягивают корни волос, со временем повреждая волосяные фолликулы.

Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция — наиболее распространенный тип облысения как у мужчин, так и у женщин.У мужчин это причина привычного облысения по мужскому типу. Но это также происходит у женщин, чаще после менопаузы.

Выпадение волос происходит постепенно. Вы можете заметить, что ваша часть становится шире или что большая часть вашего скальпа протыкает вашу кожу.

Лечение выпадения волос

Беспокоитесь о выпадении волос? Лучше всего рассказать об этом своему врачу.

Чрезмерное выделение обычно прекращается само по себе, особенно если оно вызвано стрессом или лихорадкой.Но ваш врач может проверить наличие основных проблем, таких как заболевания щитовидной железы или дефицит питательных веществ. Лечение этих проблем поможет обратить вспять выпадение волос.

Процедуры могут помочь при чрезмерном шелушении и облысении. Некоторые варианты включают:

• Актуальные продукты, такие как миноксидил (Rogaine®).
• Лазерные насадки для стимуляции роста волос.
• Лекарства, направленные на выработку гормонов, вызывающих выпадение волос.
• Медицинские процедуры для отрастания волос, такие как терапия плазмой с высоким содержанием тромбоцитов.

«Важно обсудить с врачом правильное лечение, — говорит доктор Хетарпал. А в случае облысения, чем раньше вы начнете, тем лучше. «Чем длиннее волосы пропадают, тем труднее их вернуть», — говорит она.

Истончение волос? Вот 8 способов сделать их более полными и блестящими

Если вы знаете, с чем боретесь, есть несколько простых способов помочь справиться с истончением волос в домашних условиях или с помощью специалиста. Вот основные советы дерматологов и стилистов о том, как защитить волосы и вернуть им полноту и блеск.

Как защитить, управлять и лечить истончение волос:

1. Регулярно, но не слишком часто мойте и кондиционируйте.

Скорее всего, вам не нужно мыть голову каждый день. Фактически, Саманта ДелаФуэнте, стилист салонов Marie Robinson в Нью-Йорке и Майами, говорит SELF, что она рекомендует мыть только два или три раза в неделю. «Не бойтесь грязных волос», — говорит она.

И дерматологи соглашаются: «Слишком частое мытье лишает волосы необходимых масел, а нечастое мытье может сделать волосы тусклыми и мягкими, особенно если вы злоупотребляете сухим шампунем», — сказал доктор.- говорит Бриджес. «Если у вас натуральные волосы, которые обычно более сухие и более склонные к ломкости, чистите их еще реже», — говорит доктор Хетарпал.

Увлажняющие шампуни, в состав которых не входят сульфаты — химические вещества в шампунях, которые помогают очищать, но также могут сушить чувствительную или сухую кожу головы, — беспроигрышный выбор для всех. В частности, знаменитый стилист Тим ​​Уоллес сказал SELF, что он рекомендует шампунь Oribe Gold Lust Repair & Restore (154 доллара, шампунь Bloomingdale’s или Moroccanoil Moisture Repair Shampoo (24 доллара, Nordstrom)).

2. Всегда разбавляйте шампунь кондиционером.

Кондиционер придает блеск волосам и снижает статическое электричество, объясняет AAD, поэтому он улучшает внешний вид тусклых или поврежденных волос. «Нанесите на кончики волос и двигайтесь вверх», — советует DelaFuente. «Немного имеет большое значение; чем больше кондиционера вы используете, тем более гладкими будут ваши волосы ».

Удалите спутанные колтуны с помощью расчески с широкими зубьями и смойте прохладной водой, которая закрывает кутикулу и делает волосы блестящими.Бриджес объясняет.

Если вы ищете кондиционеры, которые могут помочь тусклым или истонченным волосам, Эрик Леонардос, стилист Ted Gibson, говорит SELF, что он рекомендует Klorane Gel Conditioner with Peony (20 долларов, Ulta), который содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, или Shu Кондиционер для объема Uemura Muroto Volume Conditioner (58 долларов США, Shu Uemura) с легкой формулой, которая не утяжеляет волосы.

3. Обработайте несмываемым кондиционером или средством для расчесывания волос.

После мытья шампунем и кондиционирования попробуйте использовать несмываемый продукт, например кондиционер или средство для расчесывания волос, которое повысит влажность и обеспечит тепловую защиту перед укладкой.

Уоллес рекомендует увлажняющий и защищающий несмываемый кондиционер-спрей It’s Ten Miracle (38 долларов США, Ulta), а также действительно многозадачный несмываемый лосьон Form Multitask 3-in-1 (32 доллара США, Form Beauty).

4. Используйте кондиционирующую маску, чтобы придать волосам блеск.

Один раз в неделю наносите маску глубокого кондиционирования для дополнительного увлажнения и оставляйте на 15–20 минут, говорит доктор Бриджес. В конце промойте прохладной водой.

Леонардос рекомендует L’Oreal Elvive Total Repair 5 Damage-Erasing Balm, который, по его словам, придает блеск и разглаживает кутикулу волос (8 долларов, Amazon), а также маску для волос Shu Uemura Ultimate Reset, которая, как он объясняет, «придает гладкую текстуру и запах. божественное »(68 $, Sephora).

DelaFuente использует сыворотку для волос Milbon Plarmia (35 долларов США, Amazon), которая входит в состав формул для тонких, средних и жестких волос, а также регенерирующую маску Christophe Robin с маслом семян опунции (71 доллар США, Sephora). парабены и сульфаты, которые могут раздражать чувствительную кожу головы.

На своих клиентах Уоллес использует восстанавливающую маску для волос Moroccanoil (43 доллара США), сделанную из увлажняющего арганового масла и масла ши, или маску для волос It’s a Ten Miracle (32 доллара США, Ulta), которая предназначена для питания окрашенных, нагрева -стилированные волосы.

5. Высушите волосы на воздухе или аккуратно уложите их.

Нанесите небольшое количество сыворотки на влажные волосы перед укладкой или сушкой на воздухе. Эти продукты не только добавляют блеска и препятствуют расплыванию, но и помогают предотвратить завивание волос.

Как проверить, не выпадает ли слишком много волос

Фото: Shutterstock (Shutterstock)

Глядя на расческу или крышку слива душа, может быть тревожно смотреть на скопление волос. Это может не только засорить ваши трубы, но и может заставить вас беспокоиться о том, что это признак серьезной потери волос.Но есть вероятность, что то, что вы видите, не о чем беспокоиться — и если вы хотите быть уверенным, есть простые способы проверить наличие аномального выпадения волос, не посещая врача.

По данным Американской академии дерматологии, в среднем человек теряет от 50 до 100 прядей волос в день. Да, это много, так что не паникуйте, если увидите несколько прядей в ванной.

Выпадение волос против выпадения волос

Раз уж мы обсуждаем эту тему, есть разница между выпадением волос и выпадением волос .AAD отмечает, что выпадение волос — или временное выпадение немного большего количества волос, чем обычно — является совершенно нормальным и обычно происходит после серьезного жизненного стресса или изменения тела, например, потеря 20 фунтов или более, роды, высокая температура, прекращение противозачаточные таблетки или уход за любимым человеком. Чрезмерное выпадение волос обычно длится от шести до девяти месяцев, а затем рост и выпадение волос возвращаются к нормальному уровню.

Волосы. выпадение, а с другой стороны, — это когда что-то случается, что фактически останавливает рост ваших волос, объясняет AAD.Примеры этого включают наследственную потерю волос, потерю волос из-за лекарств, таких как химиотерапию, использование жестких средств по уходу за волосами или принуждение к выдергиванию собственных волос. В этих случаях волосы не будут расти, пока причина не будет устранена, хотя это возможно не во всех случаях (например, если виновата генетика). Если у вас все еще есть вопросы о разнице между выпадением и выпадением волос, возможно, стоит поговорить с врачом.

G / O Media может получить комиссию

Тем не менее, если вы хотите проверить свой собственный уровень выпадения волос, вот два способа сделать это:

Pull test

Для простого домашнего тест, докторДжеймс К. Маротта предлагает взять около 60 волосков между пальцами и немного потянуть, проводя пальцами по волосам. Видеть на руке пять-восемь волосков — это нормально. Однако если у вас от 15 до 20 волос, вы можете потерять больше волос, чем обычно. Маротта объясняет:

«В большинстве случаев 90 процентов волос на вашей голове находятся в фазе роста, в то время как около 10 процентов ваших волос находятся в фазе« покоя », что означает, что 10 процентов выпадут и оставят место. для роста новых волос в течение определенного периода времени.Если вы теряете более 15 волос за одно вытягивание, это, вероятно, означает, что более 10 процентов волос на вашей голове находятся в фазе «покоя» ».

Тест с расчесыванием

Вот еще один тест, который стоит попробовать: перед мытьем головы расчешите волосы от затылка вперед к передней части кожи головы в течение одной минуты. Сделайте это, наклоняясь над простыней светлого цвета, затем посчитайте количество волосков на простыне. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации: дерматология, вы должны увидеть около 10 волосков.Если вы видите больше, возможно, вы испытываете чрезмерное выпадение волос.

Конечно, есть несколько предостережений в отношении обоих этих методов, в том числе то, что эти числа являются приблизительными и могут отличаться у людей с разными типами волос. Кроме того, с возрастом мы теряем больше волос, что, опять же, нормально. Но общая идея состоит в том, чтобы определить исходный уровень своей головы, чтобы вы могли определить, когда облысение усилилось.

Эта история была первоначально опубликована в ноябре 2016 года и обновлена ​​в декабре.2 февраля 2020 г., чтобы выполнить редактирование и привести содержимое в соответствие с текущими рекомендациями по стилю Lifehacker.

7 причин, по которым у вас могут выпадать волосы

Обнаружение того, что у вас начинается выпадение и / или истончение волос, может вызывать беспокойство и стресс, но вы не одиноки. Знаменитости, в том числе Джада Пинкетт Смит, Виола Дэвис и Наоми Кэмпбелл, все чаще рассказывают о своем собственном опыте.

Здесь Bazaar говорит экспертам, чтобы помочь вам определить основные проблемы, которые могут быть причиной вашего собственного выпадения волос, и найти лучшие методы, позволяющие избежать и противодействовать этой проблеме.

1. Тяговая алопеция

«Тяговая алопеция — это выпадение волос в результате повторяющегося стресса или напряжения на волосяном фолликуле, которое ставит под угрозу его способность производить и поддерживать длинные, сильные и здоровые пряди волос», — объясняет консультант-трихолог Никола. Умная. «В конечном итоге здесь виноваты парикмахерские услуги, во многом виноваты узкие хвостики, косы, заколки для волос и плетение. Чем чаще происходит злоупотребление фолликулом, тем больше вероятность его уменьшения, замедления и предотвращения притока крови и питательных веществ к луковице и последующему стержню волоса.В результате получаются тонкие пушистые пряди или редкие участки.

Афро-карибские женщины особенно подвержены риску, потому что они «с большей вероятностью выражают, отмечают и подчеркивают свою красоту замысловатыми стилями и узорами», — говорит Смарт, и «из-за хрупкости африканских типов волос из-за их эллиптической формы фолликулов это тип укладки может привести к выпадению волос ».

Решение: узнайте свои волосы

«Изучите свои волосы, чтобы лучше понимать их пределы», — советует Смарт.«Получите хорошее представление о его физических характеристиках, таких как плотность (сколько у вас волос / фолликулов) и диаметр (насколько он толстый). А также как он себя ведет, например, уровень пористости и эластичности. Узнав больше о своих волосах, вы сможете научиться избегать того, что им не нравится ».

«Тогда помните, как вы укладываете волосы, а это значит, что, как только они будут в хвосте, распустите их в последний раз, чтобы они не были слишком тугими, и избегайте сложной укладки, когда вы в спешке», продолжает Смарт.«Настаивайте на том, чтобы косы, наращивание и плетение были закреплены свободно, и, если они окажутся слишком тугими, удалите их без колебаний. Не поддавайтесь желанию постоянно« причесывать »волосы в одну прическу и, наконец, менять ее. Одна из ключевых проблем с тяговым усилием это повторяющееся напряжение, поэтому постарайтесь избежать этого, используя различные стили ».

2. Нагревательные инструменты

Чрезмерное использование горячих инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители, может сделать ваши волосы сухими, склонными к ломкости и, следовательно, с большей вероятностью выпадать, особенно если вы используете их каждый день.Это связано с тем, что когда к волосам прикладывается слишком много сильного сухого тепла, стержень волоса ослабляется. Сухие, вьющиеся волосы, вызванные тепловым повреждением, также может стать труднее укладывать, но устранение этого побочного эффекта (как многие из нас) с помощью наших горячих инструментов даже чаще, только усугубит, а не решит проблему.

Решение: Контроль нагрева

«Я настоятельно рекомендую всем использовать инструменты для подогрева волос с указателем температуры, чтобы вы могли его понизить», — говорит парикмахер Нил Муди.«Это снизит нагрузку на стержень волоса». Фен Helios от Ghd и Supersonic от Dyson — два отличных примера, в то время как избегание движения по одной и той же части волос с помощью пары для выпрямления с регулируемой температурой или щипцов для завивки также может помочь минимизировать повреждение. Вы также должны удвоить защиту, используя термозащитный спрей и полотенце, осторожно, но тщательно высушив волосы, прежде чем брать инструменты, чтобы свести к минимуму время, затрачиваемое на их использование.

Инструменты для ухода за волосами

Ghd Helios Professional Фен для волос чернильный синий

Сверхзвуковой фен Dyson

Cloud Nine Оригинальное железо

Термообработка Kérastase Genesis Defense Thermique

3.Чрезмерное окрашивание

Слишком частое окрашивание волос, особенно если вы используете отбеливатель, также может привести к выпадению волос. «Когда волосы подвергаются чрезмерной обработке, — объясняет Муди, — они обычно ломаются и ломаются из-за того, что волосы слишком долго повреждаются химическими веществами. Это приводит к полной потере эластичности волос». Перекрашенные волосы часто бывают сухими и соломенными, с рваными, неровными слоями и отсутствием объема из-за лопнувших прядей, что также может сделать истончение более заметным.

Решение: сделайте перерыв

Если вы часто красите и укладываете волосы, попробуйте отказаться от этих привычек на месяц или около того, чтобы узнать, не являются ли они основной причиной выпадения волос. Полуперманентная окраска или методы мелирования и выглаживания также могут быть менее жесткими для ваших локонов, поэтому проконсультируйтесь с волосами перед следующим назначением цвета, чтобы узнать, какие варианты есть. Средства для кондиционирования волос, такие как Elasticiser Филипа Кингсли и Don’t Despair, Repair от Briogeo! Маска глубокого кондиционирования также может помочь улучшить состояние ваших локонов после поездки к колористу, сохраняя ваши волосы по-настоящему увлажненными, поэтому используйте их раз в неделю.

Лучшие маски для поврежденных волос

Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования

Эластификатор для ванили и цветков апельсина Philip Kingsley Mayan

Средство для совершенствования волос Olaplex No 3

Очищающая маска с белой глиной Sisley Hair Rituel Pre-Shampoo

3.Агрессивная расчесывание

Тщательная чистка волос стимулирует кожу головы, что может стимулировать рост волос, поэтому важно не пропускать этот этап повседневного ухода за волосами. Однако нужно быть нежным. Если вы склонны тянуть и тянуть за волосы или слышите рвущиеся звуки, когда расчесываете их, вероятно, вы слишком сильно надавливаете или расчесываете неправильно, что приведет к ломкости и недостаточному росту волос. То же самое верно и в том случае, если вы, как правило, расчесываете волосы, как только выходите из душа, так как ваши волосы становятся наиболее хрупкими в мокром состоянии.

Решение: используйте подходящие инструменты

«Ищите щетку с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», например, щетку Philip Kingsley Vented Paddle Brush, — предлагает трихолог Анабель Кингсли. Это поможет распутать волосы и даст вам контроль при расчесывании без необходимости прилагать чрезмерное усилие для .

Вам также следует всегда расчесывать с концов, при этом фиксируя волосы руками, чтобы не тянуть, а затем медленно двигать вверх.Если вы испытываете затруднения, используйте спрей для распутывания (и подумайте, нужно ли вам использовать больше кондиционера в душе) вместе с расческой с широкими зубьями, чтобы свести к минимуму поломку. Этот метод может быть особенно полезен для вьющихся волос, которые при чрезмерном расчесывании имеют тенденцию к завиваться, поскольку вы можете нейтрализовать образование узлов и спутывания, вызывающих ломкость, без ущерба для вашего стиля. Увлажняющий шампунь и кондиционер, такие как линия Waterman GrowMe, также помогут этому процессу.

Лучшие средства для распутывания

Щетка для лопастей Philip Kingsley Vented

Филип Кингсли выглядят фантастически.ком

25,00 фунтов стерлингов

Масло Shea Moisture Raw Shea Buttter Extra Moisture Detangler

Расческа Only Curls Black Speckle

5. Смена сезона

«И летние, и зимние месяцы могут серьезно повредить волосы, — говорит Муди, — и большинство проблем связано с гидратацией.Солнце и вода могут быть вредными, приводя к блеклому цвету, секущимся кончикам и ломкой сухой текстуре. Прыжки в хлорированный бассейн и из него могут привести к потере цвета и уходу прямо с волос и сделать их тусклыми и обезвоженными ».

« Исследования также обнаружили, что у некоторых людей выпадение волос может быть сезонным, — продолжает Муди ». Около 10% волос человека могут перейти в фазу покоя, называемую телогеном, когда волосы могут выпасть. У женщин, по-видимому, немного выше уровень телогена в июле, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос в середине октября или ноябре.«

Решение: подстричься к празднику

«Всегда лучше подстричься перед летом», — рекомендует Moodie. «Солнце сильно повредит уже высохшим волосам, поэтому удалите эти тупики. Распылите немного воды на волосы перед тем, как пойти в бассейн или океан, так как это добавляет дополнительный слой покрытия. Это означает, что когда вы идите купаться, ваши волосы вряд ли поглотят 100 процентов хлорированной воды «.

Регулярная стрижка также сохранит ваши волосы в целом более здоровыми, поскольку чем дольше вы оставляете их между стрижками, тем больше вероятность того, что они расколются и сломаются, особенно на концах.Это может сделать тонкие волосы еще более заметными, а укрощение кончиков даже с помощью «невидимой стрижки» может сделать ваши волосы более здоровыми.

Лучшие летние защитные средства для волос

Kérastase Soleil Crème UV Sublime

Крем lookfantastic.com

23,40 фунтов стерлингов

Nuxe Sun Moisturizing Protective Milky Oil для волос

6. CCCA

CCCA или центральная центробежная рубцовая алопеция — это еще один тип облысения, особенно распространенный у афро-карибских волос, который имеет тенденцию проявляться в виде постепенного кругового истончения на макушке головы. Это то, что говорила актриса Виола Дэвис, когда она рассказывала о своей собственной борьбе с выпадением волос, рассказывая журналу Vulture о пробуждении от «большого плеска лысины на моей макушке».

Вероятен генетический компонент, но предрасположенность усугубляется традиционным использованием горячих гребней, химических релаксантов и чрезмерным натяжением косичек.CCCA может привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания волосяного фолликула, поэтому после его выявления требуется быстрое лечение и уменьшение количества таких укладок.

Решение: Измените свой стиль

Если у вас проблемы с очень тонкими волосами или с редкими участками, то стиль прически поможет свести к минимуму их внешний вид. «В общем, если у вас более тонкие волосы, не отращивайте их слишком долго, — предлагает Муди. — Чем длиннее они становятся, тем слабее становятся волосы, и поэтому они могут выглядеть длинными, взлохмаченными и нездоровыми.Вместо этого сосредоточьтесь на создании слоев в более коротких стилях, чтобы получить немного большую высоту. Я бы не рекомендовал использовать действительно короткие слои, потому что они могут подчеркнуть тонкость волос ».

Чем меньше — тем лучше для тонких волос. Вы можете предположить, что использование большого количества средств для увеличения объема поможет, но на самом деле это может показать, насколько прекрасны ваши волосы. состоит в том, чтобы приподнять их. Вместо этого сведите к минимуму укладку и сосредоточьтесь на добавлении влаги в свой режим, чтобы сохранить эластичность каждого волоса. Кроме того, если вы чувствуете, что потеряли волосы, попробуйте изменить пробор или используйте тонированное средство , например, Color Wow’s Root Cover Up, чтобы заполнить все пробелы.

7. Факторы образа жизни

Стресс может влиять практически на все аспекты вашего психического и физического благополучия, и ваши волосы не исключение. Стрессовые обстоятельства повышают уровень кортизола — так называемого гормона стресса — в вашем теле, что вызывает вашу естественную реакцию борьбы или бегства. Это, в свою очередь, «негативно влияет на цикл роста волос», — говорит Кингсли, — направляя ресурсы вашего тела в другое место (например, в мышцы и мозг) и «влияя на усвоение питательных веществ, нарушая уровень гормонов и влияя на здоровье кожи головы. .»

Тонкие пряди могут быть признаком дефицита витаминов D и B12 или недостатка белка в вашем рационе. Последнее особенно примечательно, поскольку протеин кератин обеспечивает прочность и структуру волос, поэтому вегетарианцы и веганы могут найти их волосы становятся менее пышными и блестящими после переключения, если они не будут осторожны.

Решение: используйте добавки

Наряду с осознанием стресса в вашей жизни изменение диеты, чтобы она содержала достаточно белка и железа, может помочь вашему здоровью и ваши волосы, а также добавление в пищу большего количества масел омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и семена, включая чиа и лен).Сосредоточьтесь на том, чтобы получать их в первую очередь из пищи, но добавки также могут быть полезны, например, добавки для роста волос от Viviscal.

«Я всегда замечаю более здоровый рост волос после того, как женщины их принимают, — говорит Муди, — а также небольшое увеличение скорости роста волос и уменьшение их выпадения. Это позволило моим клиентам отрастить волосы до такой длины, на которую они были неспособны. достигать.»

Лучшие добавки для волос

Добавки для максимальной силы Viviscal

выглядят фантастически.ком

29,99 фунтов стерлингов

Пищевая добавка Lyma

net-a-porter.com

US $ 199.00

Комплекс Трихо Филипа Кингсли

lookfantastic.com

46,00 фунтов стерлингов

Фито-фитофанеры в капсулах

выглядят фантастически.ком

37,00 фунтов стерлингов

8. Беременность и менопауза

Гормональные изменения во время беременности влияют не только на кожу, но и на волосы. Когда вы беременны, кажется, что сияние вашего лица отражается в том, насколько блестящими и густыми становятся ваши волосы. К сожалению, после беременности может казаться, что она выпадает с беспрецедентной скоростью.

Менопауза может повлиять на ваши волосы аналогичным образом.«С возрастом почти у всех наблюдается выпадение волос, и скорость роста волос замедляется», — объясняет Муди. «Пряди волос становятся меньше, имеют меньше пигмента, и многие волосяные фолликулы также перестают давать новые волосы. Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека в конечном итоге становятся тонкими, тонкими и светлыми волосами». Этот процесс ускоряется у женщин в перименопаузе, где последующее падение женских гормонов — особенно эстрогена, который играет важную роль в стимулировании роста волос — в сочетании с повышением уровня тестостерона может привести к истончению волос, а не к их регенерации.

Решение: не паникуйте

Крайне важно понимать, что этот предполагаемый процесс роста и потери является отчасти иллюзией. Уровень гормонов повышается во время беременности, влияя на цикл роста волос и задерживая их выпадение. Это означает, что волосы, которые вы естественным образом теряете каждый день, накапливаются, в результате чего волосы кажутся более густыми. Когда ваши гормоны приходят в норму, цикл выпадения волос перезапускается, и вы испытываете то, что кажется значительным выпадением волос, но на самом деле это накопление за последние девять месяцев.

Даже когда выпадение волос носит более стойкий характер, что связано со старением и менопаузой, периоды ускоренного выпадения волос в это время, вероятно, успокоятся и станут управляемыми, как и другие симптомы процесса.

9. Болезнь или состояние

До 80 процентов необратимого выпадения волос вызвано генетическими факторами, поэтому стоит поговорить с родителями, чтобы узнать, происходит ли истончение волос в вашей семье, например, в мужской или мужской форме. выпадение волос по женскому типу.Однако в некоторых случаях выпадение волос является результатом какого-либо заболевания, например очаговой алопеции, которое вызвано аутоиммунным заболеванием. Важно отметить, что это отличается от тракционной алопеции, описанной выше.

Решение: поговорите с врачом

Если вы не можете определить причину истончения волос или если ваше выпадение становится значительным, стоит проконсультироваться с врачом. Таким образом, вы сможете не только обсудить свое общее состояние здоровья и определить уровень стресса и гормонов, но и получить консультацию специалиста о том, виновато ли что-то более серьезное.

Вам нужно вдохновение дома? Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по уходу за кожей и уходу за собой, последние культурные хиты, которые можно прочитать и загрузить, а также небольшие предметы роскоши, которые делают пребывание в доме намного более приятным.

ПОДПИСАТЬСЯ

Плюс, зарегистрируйтесь здесь, чтобы доставить журнал Harper’s Bazaar прямо к вашей двери.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему мои волосы выпадают клочьями?

Есть множество причин, по которым ваши волосы могут выпасть. Некоторое выпадение волос каждый день — это нормально.

Но волосы обычно не выпадают клочьями. Это означает, что если это так, у вас, вероятно, есть конкретное заболевание, которое вызывает это.

Здесь мы рассмотрим некоторые причины выпадения волос и то, что вы можете с ними сделать.

Ежедневное выпадение волос

Самая частая причина выпадения волос — это естественный процесс, называемый выпадением. Ваши волосы проходят цикл роста, в котором волосяные фолликулы на коже производят новые волосы. Эти волосы растут, затем по прошествии определенного времени перестают расти и выпадают. Затем из фолликула появляется новый волос, который заменяет его.

Обычно вы теряете от 50 до 100 волос в день из-за выпадения, что может показаться большим, но это менее 0,10% волос на вашей голове, так что на самом деле это не так.Выпадение волос не должно приводить к облысению, так как новые волосы заменяют выпавшие, и обычно волосы выпадают равномерно по всей голове, а не клочьями.

От чего волосы выпадают пучками?

Выпадение волос пучками может быть вызвано множеством разных факторов: от внезапных стрессовых событий до проблем с питанием, а также некоторых лекарств и заболеваний. Вы можете узнать больше о причинах выпадения волос в этой статье, но если вас это беспокоит, вам следует поговорить с врачом.

Является ли выпадение прядей волос под душем — это нормально?

Выпадение волос под душем — это нормально, так как ваше тело, естественно, выпадает каждый день. Это часто случается, когда вы дотрагиваетесь до кожи головы и моете ее, но волосы обычно не выпадают в виде клочков. Если вы теряете волосы участками, вам следует обратиться к врачу.

У вас выпадают волосы — признак рака?

Вряд ли. В редких случаях некоторые виды рака, например лимфома Ходжкина, могут вызывать выпадение волос, но гораздо более вероятно, что вы теряете волосы из-за одного из описанных здесь состояний.Если вы беспокоитесь о выпадении волос, обратитесь к врачу.

Так что же вызывает выпадение волос клочьями?

Если вы замечаете, что волосы выпадают участками, вы не можете списать это на естественное выпадение. Вероятно, у вас есть одно из следующих условий:

Телогеновый отток

Телогеновая элиминация — это заболевание кожи головы, при котором волосы истончаются и выпадают пятнами. Давайте разберемся. Фаза телогена на самом деле является нормальной стадией цикла роста волос, когда зрелые волосы перестают расти.С другой стороны, телогеновый отток заставляет ваши волосы слишком быстро входить в эту стадию цикла роста. Он останавливает рост волос и заставляет их выпадать раньше, чем следовало бы.

Причины отхождения телогена до конца не изучены, но считается, что он чаще всего вызывается физическим или эмоциональным стрессом, особенно стрессовыми событиями. Другие причины могут включать гормональные изменения, тяжелые инфекции, серьезное хирургическое вмешательство, побочные эффекты лекарств (таких как бета-блокаторы и ретиноиды) и диетический дефицит, включая недостаток железа или белка.

При телогенном эффлювии выпадение волос обычно происходит через несколько месяцев после события, которое его вызвало (от одного до шести месяцев, наиболее часто — три месяца), поскольку для выпадения переставших волос требуется время. Хорошая новость заключается в том, что волосы, потерянные из-за телогенового оттока, обычно отрастают снова после устранения причины заболевания. Если вам поставили диагноз, ваш врач может помочь вам разобраться в его причинах и посоветовать, как решить проблему.

очаговая алопеция

Очаговая алопеция, также называемая точечным облысением, — это еще одно заболевание, при котором волосы могут выпадать участками.Это может привести к выпадению волос на всех участках вашего тела, но на голове вы потеряете все волосы (так называемая диффузная очаговая алопеция) или на определенных участках (так называемая очаговая алопеция монолокулярная). Обычно это происходит в виде пятен размером около пятидесяти пенсов. Эти пятна тоже могут соединяться, создавая большие участки выпадения волос.

Очаговая алопеция возникает из-за того, что ваша иммунная система нацелена на ваши волосяные фолликулы и повреждает их, в результате чего из ваших фолликулов образуются все более тонкие волосы, а в конечном итоге волосы вообще не появляются.Никто точно не знает, что вызывает это, но отчасти это генетическое. Это означает, что, если он есть у других членов вашей семьи, у вас больше шансов быть таким же.

К сожалению, лекарства нет. Состояние может исчезнуть само по себе, и волосы могут вырасти снова, но оно может начаться снова, что приведет к еще большему выпадению волос. Когда его прекратить, различные процедуры, например инъекции кортизона, могут помочь ускорить отрастание волос. Но как только он возвращается, нет никаких процедур, которые могли бы надежно остановить вас от выпадения большего количества волос.Это одно из тех разочаровывающих состояний здоровья, которое приходит и уходит, и, к сожалению, когда оно присутствует, вы мало что можете с этим поделать.

Рубцовое облысение

Это тип выпадения волос, вызванный воспалением кожи головы, которое разрушает волосяные фолликулы и заменяет их рубцовой тканью, отсюда и название рубцовой алопеции (на коже головы обычно не видно рубцов, поскольку они возникают внутри кожи). Это может вызвать выпадение волос участками, но более вероятно, что они выпадут на больших участках.

Точно неизвестно, что вызывает воспаление, которое приводит к рубцеванию алопеции. Это может произойти у здоровых в остальном мужчин, и, похоже, не передается в семьях.

Лечение рубцовой алопеции может быть трудным. Как только происходит рубцевание, волосяной фолликул теряется навсегда, и волосы больше не отрастают. Если заболевание диагностируется достаточно быстро, противовоспалительные препараты могут остановить разрушение волосяных фолликулов. Если вы чувствуете зуд и болезненность, а также заметили, что волосы выпадают чаще, чем обычно, как можно скорее обратитесь к врачу.

Анагеновый эффлювий

Это тип облысения, обычно вызываемый медицинским лечением, например лучевой терапией или приемом химиотерапевтических препаратов для лечения рака. Сначала волосы могут выпадать клочьями, но обычно волосы выпадают по всей коже головы. Это называется анагеновым истощением, так как анагеновая фаза — это фаза роста волосяного цикла, то есть волосы теряются, поскольку они все еще растут.

Поскольку волосяные фолликулы обычно не повреждаются анагеновым истощением, выпавшие волосы обычно отрастают снова после окончания лечения.

Облысение по мужскому типу

Облысение по мужскому типу (MPB), также называемое андрогенетической алопецией, является наиболее частой причиной облысения у мужчин. MPB в основном вызывает истончение и выпадение волос в определенных областях, а не выпадение их клочьями.

MPB вызвано чувствительностью к гормону под названием дигидротестостерон (DHT), который вызывает усыхание волосяных фолликулов на голове, что со временем делает волосы тонкими и в конечном итоге полностью перестает расти. К счастью, выпадение волос с помощью MPB можно остановить и даже обратить вспять с помощью рецептурных лекарств, таких как финастерид, который также продается под торговой маркой Propecia.

Что делать, если волосы выпадают клочьями?

Вашим первым шагом должно быть посещение врача. Они могут поставить вам диагноз самостоятельно или направить вас к специалисту, например дерматологу, который поставит диагноз.

Ваши варианты будут зависеть от этого диагноза. Некоторые состояния поддаются лечению, другие могут иметь более ограниченные возможности. Если ваши волосы выпадают клочьями, у вас может быть рубцовая алопеция, анагеновая алопеция или облысение по мужскому типу, но более вероятно, что это телогеновая алопеция или очаговая алопеция.Самое главное — действовать быстро, так как выпадение волос часто можно лечить более эффективно на ранних стадиях.

7 причин, по которым у вас выпадают волосы, и что с этим делать

Мы все играем с нашими волосами — закручиваем их, завязываем в верхние узлы, плетем их в течение нескольких дней. И обычно все кажется вполне нормальным. То есть до тех пор, пока вы случайно не распустите пучок прядей, который заставит вас задуматься, не выпадают ли ваши волосы.

Я имею в виду, сколько может выпасть, прежде чем ты полностью облысеешь? Я часто удивляюсь этому в душе, когда мои волосы стекают по ногам и забивают сток, или когда я вынимаю свой конский хвост и, по-видимому, все волосы с ним.Мне постоянно интересно, откуда у меня вообще остались волосы (и я уверена, что не одинока в этом).

И все же такой вид облысения считается совершенно нормальным. По словам Тэмми Уорт на WebMD.com, нормально терять от 50 до 100 волос в день и даже до 250 прядей в дни, когда вы моете волосы. Что не нормально? Просыпаться с меховым клубком на подушке или слишком сильно вытаскивать из во время расчесывания. Когда это начинает происходить, тогда нормально волноваться.

Если вы заметили, что волосы выпадают чаще, чем обычно, возможно, вам стоит изучить некоторые основные проблемы.Вот некоторые вредные привычки и скрытые обстоятельства, которые могут привести к выпадению волос, о которых стоит беспокоиться, а также то, что вы можете с этим сделать.

1. У вас проблемы с щитовидной железой

Многие люди ходят с заболеванием щитовидной железы. На самом деле, по оценкам Thyroid.org, от него страдают около 20 миллионов человек, причем вероятность этого заболевания у женщин в пять-восемь раз выше, чем у мужчин. Дело в том, что около 60 процентов людей с этим заболеванием не распознают свои симптомы. Но когда он поднимает свою уродливую голову, выпадение волос обычно является одним из признаков.

Как отметил Винни Ю на Prevention.com, «гормон щитовидной железы отвечает за все, от вашего основного метаболизма — скорости, с которой ваше тело использует кислород и энергию для функционирования — до роста ваших волос, кожи и ногтей. Но когда у вас нет нужного количества, вы можете заметить изменения в функциях организма ». Как будто больше волосков выпадают в течение дня.

Могу ли я что-нибудь сделать?

Вы должны вернуть уровень щитовидной железы в норму, прежде чем вы заметите изменение роста волос.Как заметил Ю, «Ваш врач может назначить лекарство от гормонов щитовидной железы для восстановления нормального уровня».

2. У вас телогеновый эффлювий (не так круто, как кажется)

Я знаю, что это звучит как заклинание Гарри Поттера, но на самом деле телогеновый эффлювий — это научное название довольно драматичного выпадения волос, которое происходит после сильного стресса. Я говорю о клубках волос на подушке, о пригоршнях, выходящих в душе — и обо всем этом. По словам Ю, это происходит, когда сильный стресс заставляет волосы переходить быстрее, чем обычно, из фазы роста в фазу покоя, прежде чем быстро перейти в фазу выпадения или телогена.Обычно это происходит от шести недель до трех месяцев после стрессового события, такого как серьезная операция, резкое похудание, беременность или потеря члена семьи. Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами, такими как антидепрессанты.

Могу ли я что-нибудь сделать?

Возьмите стресс под контроль и просто подождите, пока у вас снова не отрастут волосы. По словам Ю, «… вам, возможно, придется подождать, пока выпадение волос не замедлится. Если причиной является лекарство, поговорите со своим врачом о снижении дозировки или смене лекарств.»

3. Вы укладываете волосы на дюйм их жизни

Мы все собрали волосы в слишком тугой хвост, а затем решили проблему выпадения волос. Но со временем эти распущенные волосы могут складываются в несколько залысин. Это связано с тем, что плотная прическа создает большую нагрузку на фолликул, что может вызвать нечто, называемое тракционной алопецией. Как отметила Шеннон Маркс на Livestrong.com, «тракционная алопеция возникает, когда на волосяные фолликулы оказывается слишком большая нагрузка. в течение продолжительных периодов времени.Определенные прически, такие как хвостики, косички, косички, косы и тугие пучки, являются наиболее частой причиной тракционной алопеции ».

Могу ли я что-нибудь сделать? волосы не распускаются — или, по крайней мере, будьте осторожны с укладкой. Нужно немного больше мотивации? Хроническая укладка может привести к необратимому выпадению волос из-за повреждения фолликулов, сказал Маркс. Так что действительно, дайте ему отдохнуть.

4. Виноваты в этом On Your Family

Чтобы понять, насколько хорошо вы справляетесь с парикмахерской, взгляните на свою маму.Есть ли у нее сочные распущенные локоны? Или ее пряди на волоске? Если последнее, то в проблемах с волосами может быть виновата генетика.

Ваш врач также может определить этот тип генетической потери волос, осмотрев вашу кожу головы. Он или она будет смотреть на ваши волосяные фолликулы через лупу. По словам Уорта, если одни волосы толстые, а другие тоньше, это обычно признак выпадения волос по женскому типу или андрогенной алопеции. Этот тип облысения обычно возникает в возрасте 50 или 60 лет, но может случиться и в подростковом возрасте.Вы заметите, что волосы с каждым разом становятся все тоньше и тоньше, пока не перестанут расти совсем. Ой.

Могу ли я что-нибудь сделать?

Вы должны лечить этот тип выпадения волос как можно скорее, прежде чем может произойти какое-либо необратимое повреждение. Ваш врач может прописать такие методы лечения, как рогейн, ингибиторы рецепторов андрогенов, таблетки или кремы с эстрогеном и прогестероном, или оральные контрацептивы, согласно WebMD, с целью возобновления роста волос.

5. Ваши гормоны становятся дикими

Это несправедливо, но кажется, что наши женские гормоны могут очень легко испортиться.Подумайте о беременности, приеме таблеток, смене марки таблеток, прекращении приема таблеток, наступлении менопаузы и т.д. Это также может привести к ужасному телогену, особенно если у вас есть семейная история выпадения волос, сказала Аманда Гарднер на Health.com.

Могу ли я что-нибудь сделать?

Поговорите со своим врачом о ваших рецептах и ​​имейте в виду, что прекращение приема оральных контрацептивов иногда может вызвать выпадение волос, но это временно, сказал Гарднер.

6. Вам не хватает серьезных витаминов

Если вы сидите на жесткой диете, придерживаетесь строгой (но не очень осторожной) вегетарианской диеты или просто забываете есть три раза в день, то вы можете обнаружить у вас довольно сильное выпадение волос. По словам Анны Шефер на Healthline.com, «дефицит цинка и железа являются наиболее частыми связями с питательными веществами к выпадению волос. Но некоторые данные указывают на то, что низкое потребление жиров, витамина D, витамина B12, витамина C, витамина A, меди, селена, и биотин тоже может быть виноват.»

Есть ли что-нибудь, что я могу сделать?

Цинк и железо могут быть наиболее распространенными связующими звеньями, но мне кажется, что каждое питательное вещество играет роль в здоровье волос. Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты и при необходимости воспользуйтесь витаминами.

7. СПКЯ наносит вред вашему телу

По словам Ю., около пяти миллионов женщин в США страдают синдромом поликистозных яичников. «Состояние, которое может начаться уже в 11 лет. , вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов », — добавил Ю.Синдром может вызывать самые разные вещи, такие как нерегулярные менструации, кисты на яичниках, избыточные волосы на лице, прыщи и (как вы уже догадались), выпадение волос.

Могу ли я что-нибудь сделать?

Обычно СПКЯ лечат противозачаточными таблетками, которые блокируют выработку тестостерона, сказал Ю. Также есть спиронолактон, который блокирует мужские гормоны, вызывающие облысение.

Страшно видеть выпадение волос, особенно если они выпадают клочьями. В таком случае поищите первопричины, привычки или условия.И не беспокойтесь слишком сильно, так как выпадение волос обычно поддается лечению.

Изображения: Люба Буракова / Stocksy ; Giphy (6)

Выпадение волос — что вы должны знать — Ассоциация осведомленности о СПКЯ

Это происходит, когда по каким-то причинам что-то препятствует дальнейшему росту ваших волос. Существует множество распространенных причин облысения, в том числе наследственные факторы, реакция вашей иммунной системы на лекарства.

Выпадение волос иногда обратимо, но только у некоторых людей.Выпадение волос приводит к облысению, алопеции и другим состояниям.

Это нормальная ломкость волос за день. Но если вы теряете больше волос в день, мы говорим, что вы испытываете чрезмерное выпадение волос. В основном вы заметите линьку через несколько месяцев после стрессового события.

Следует ли мне беспокоиться о количестве волос, которые я выпадаю в душе?

Я знаю, что происходит с теми из нас, у кого длинные и средние волосы. Вы принимаете душ, моете голову и замечаете прядки волос.Итак, большинство людей задаются вопросом, действительно ли это нормально?

Да, это так. Помните, что вы можете потерять около 100 прядей в день, и часто это происходит, когда вы купаете или укладываете волосы.

Если у вас прямые волосы, вы быстро это заметите, потому что вы найдете их повсюду. От дренажа до щетки, а иногда даже на одежде.

С другой стороны, у кудрявых волос, когда вы выпадаете, они прилипают к другим прядям волос. Пока вы его не вымоете или не расчешите, вы не заметите, что он линяет.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете следующее, знайте, что вам необходимо обратиться к врачу.

Если во время мытья волос шампунем на дренажной трубе появляется больше волос, обратитесь к дерматологу.

У вас обычно очень толстый хвост, но внезапно вы начинаете его истончаться? Задавайте вопросы по этому поводу.

Возможно, вы не заметили, сколько волос вы уже потеряли, но если вы заметили, что сквозь волосы видно кожу головы, задавайте вопросы.

Как остановить выпадение волос?

Перед тем, как пойти к врачу, вы можете проделать несколько хитростей, чтобы остановить выпадение волос.

Фактор номер один, который может вызвать чрезмерное выпадение волос, — это стресс. Держитесь подальше от стресса. Разбирайтесь с проблемами и не позволяйте ничему беспокоить вас. Прогуляйтесь на природе, чтобы облегчить проблему.

Иногда все равно нужно дышать и выдыхать, и скоро все наладится. Если вы на секунду начнете волноваться из-за выпадения волос, это вызовет еще большее их выпадение.

У всех нас есть распорядок дня и режим, которому мы следуем, но на всякий случай всегда обращайте внимание на имеющийся у вас режим. Используйте подходящие средства для волос. Кроме того, мойте волосы теплой водой, а не горячей.

Большинство людей не знают, насколько важен сон для их здоровья. Но это очень важно. Без достаточного количества сна вы не можете нормально функционировать, потому что клетки вашего тела плохо функционируют.

Прежде чем отправиться в путешествие по омоложению волос, необходимо выяснить первопричину проблемы.Узнайте уровень линьки, продолжается ли оно через три месяца после начала? Пора обратиться к врачу.

Часто задаваемые вопросы об выпадении волос

Насколько хорошо при мытье волос выпадение волос?

Не меняется. Независимо от того, моете ли вы волосы или просто оставляете их, разумная сумма, которую вы можете потерять, составляет 100 прядей.

Некоторые прически вызывают выпадение волос, верно?

Да, если вы собираетесь заплести волосы или собрать их в хвост, убедитесь, что он не слишком тугой, так как это вызывает выпадение волос.Это особенно актуально, если у вас чувствительный волосяной фолликул.

Следует ли мне немедленно принимать профилактические меры при выпадении волос?

Да, конечно. Вы должны принять профилактические меры, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос. Тем не менее, используйте стратегию, которая будет работать на вас.

Стану ли я лысым, когда начну терять волосы?

Не обязательно. Некоторые формы выпадения волос всегда приводят к облысению, но не во всех случаях.Некоторое выпадение волос — это нормально.

Следует ли мне спешить к врачу, когда я обнаруживаю, что теряю волосы?

Только при необъяснимо сильном выпадении волос.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт