Сода для похудения рецепт ванны: Рецепт ванны с содой для похудения. Ванна с содой польза и вред мнение врачей

Содержание

Как похудеть с помощью… — Массажный кабинет «Пани Хелена»

Как похудеть с помощью соды

Сода убийца ЖИРА!Нужно всего два раза в день…Читать далее…

Оказывается сода — весьма полезное вещество не только в хозяйстве, но и в вопросах красоты. Поговорим о том, как можно похудеть с помощью соды. Оказывается, сода может стать верным помощником в борьбе с лишними килограммами. Содовые ванны хорошо влияют на состояние кожи – она способна снять воспаление, раздражение кожи, решает вопросы с огрубением кожи на пятках и локтях.
Итак, как похудеть при помощи содовых ванн? Для достижения эффекта содовые ванны принимают курсами – 10 процедур. Каждая процедура должна чередоваться 1 перерывом. Пребывание в ванной не должно превышать 20-25 минут. Вода для ванн должна быть 36-37оС. В небольшом количестве горячей воды нужно растворить чуть меньше половины пачки соды это 200г. Концентрированный раствор выливают в ванну. Указанная дозировка применима, если объем ванной 150-200литров.
Принимают содовые ванны сидя. Другие проблемные зоны просто поливаются содовой водой. Как только тело привыкнет к температуре 36-37 градусов, можно температуру воды повысить до 38-39 градусов.
Стоит отметить, что чем горячее будет вода в ванной, тем быстрее будет проходить процесс очищения.
После отведенного времени в содовой ванне, не нужно ополаскивать под душем. После ванны с содой лучше оставить все свои дела и лечь отдыхать. Если вы не можете себе позволить отдых, в таком случае позвольте себе полежать на диванчике примерно 2 часа.
Повторять курс можно только через 2 месяца.

Рецепт ванны с пищевой содой для похудения

Как же приготовить себе ванну на основе пищевой соды и как часто её применять, чтобы сбросить ненавистные килограммы? Всё очень легко и просто:
На 200 мл воды в ванне тебе потребуется 500 гр морской соли, которую лучше приобрести в аптеке, и 300 гр пищевой соды. Отлично влияют на процесс похудения ароматические эфирные масла, несколько капель которых можно добавить в ванну. Ты можешь выбрать эфирные масла апельсина, грейпфрута, можжевельника, мяты, зелёного яблока, корицы и лимона, которые используются как раз в борьбе с лишними килограммами.
Температура воды должна составлять не более 37–39 градусов. Причём в течение всей процедуры нужно поддерживать высокую температуру воды, так как именно она влияет на усвоение соды организмом. Однако и потеть тоже не рекомендуется при содовых ваннах, так что будь внимательна и найди ту золотую середину, которая обеспечит тебе максимум пользы от этих процедур.
Ванну рекомендуется принимать в течение 20–25 минут.
После ванны не споласкивайся.
Завернись после процедуры в махровое полотенце или укутайся с махровый халат и приляг: в течение получаса после такой ванны твоё тело должно находиться в полном покое и расслабленном состоянии, так как процесс похудения будет ещё идти.
Курс лечения составляет 10 процедур, режим — через день.
За один такой подход можно потерять в весе аж до 2 кг. Заманчивые перспективы — не правда ли? Кроме того, волшебная содовая ванна будет способствовать тому, что ты избавишься от растяжек, различных кожных высыпаний и даже целлюлита.
Теперь ты знаешь, что пищевая сода для похудения — очень важный продукт, который стоит попробовать в составе своих ванн. Уже в скором времени ты почувствуешь лёгкость в теле и заметишь, что размер одежды пора менять на меньший. Позаботься о своём организме, не изнуряя себя жёсткими диетами: пищевая сода — вот именно то, что тебе нужно.

Похудеть с помощью соды существенный результат

Казалось бы, как сода может помочь похудеть? Однако, многие, кто прошел курс содовых процедур, утверждают, что за 10 сеансов сбросили от 5 до 8 килограмм. Ну что тут скажешь, существенный результат!

Содовые ванны—вот секрет стройности и красоты. Потому что, ванны с добавлением соды не только способствуют избавлению от лишнего веса, но и делают кожу мягкой и эластичной, особенно огрубевшую кожу локтей и стоп. Еще польза таких ванн, заключается в том, что они выводят из организма лишнюю воду, а с ней и токсины.

Единственный минус, о котором следует помнить (хотя, может быть для кого-то это не минус, а плюс), сода очень сильно отбеливает кожу. Так, что если Вы гордитесь красивым загаром и планируете щеголять своей смуглостью долго и с удовольствием, содовые ванны Вам противопоказаны. Даже за один раз загар существенно посветлеет.

Для тех, кто все же решился использовать этот необычный способ, существует подробная инструкция по применению. Итак, ванны с содой, для достижения лучшего результата, нужно принимать курсами из 10 сеансов день через день. То есть один день принимаем ванну, второй день—перерыв, третий—опять ванна и так далее. По продолжительности время принятия ванны должно составлять не более 20-25 минут. Процедуру лучше проводить вечером перед сном, поскольку после ее проведения необходимо завернуться в теплое одеяло или плед и полежать хотя бы в течение часа.

Для приготовления содовой ванны, потребуется градусник для измерения температуры воды. Температура должна быть 36-37 градусов. Теперь растворите 200 граммов пищевой соды, в небольшом количестве горячей воды. Этот раствор вылейте в ванну.

Теперь погрузитесь в ванну. Конечно же, со временем вода будет остывать, добавляйте горячей воды, ведь чем горячее вода, тем интенсивнее процесс очищения. По завершению сеанса, ополаскиваться не следует, а нужно одеться и лечь отдыхать.Повторять курс можно только через 2-3 месяца.

Рецепт содовых ванн для похудения

Для желающих похудеть есть очень безопасный рецепт с использованием соды. Существует масса рецептов содовых ванн для похудения, как с использованием одной соды, так и с различными добавками.
Вот как может помочь сода для похудения:
Нагрейте воду в ванной до 38 градусов и засыпьте в неё 200 грамм соды. Тщательно перемешайте воду.
Есть ещё такой рецепт:
Смешайте 300 граммпищевой соды и 500 граммморской соли. Это количество рассчитано на 200 литровводы. Разогрейте воду в ванной до 38-39 градусов.
Время приёма ванн для похудения: 20 минут. Предполагаемый результат: минус два килограмма лишнего веса!
Также вы можете добавить в ванну для похудения пару капель эфирного масла, что ускорит жировой обмен в организме. Ароматическая ванна поможет быстрее вывести токсины из организма и расщепить жиры, поэтому вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.
Ванная с содой для похудения не только способствует снижению веса, но и поможет хорошо расслабиться и избавиться от негативных эмоций.
Принимая ванну, нужно поддерживать температуру воды на уровне 38-39 градусов. Чем горячее будет вода, тем быстрее пойдёт процесс очищения. Но не рекомендуется принимать ванну больше указанного времени: это может нанести вред здоровью.
Ванны с содой также прекрасно выводят токсины и радионуклиды из организма и заряжают энергией.
Внимание: У содовых ванн есть противопоказания. К примеру, диабетикам такие ванны принимать нельзя. Перед приёмом содовых ванн рекомендуется консультация врача

Похудение с помощью соды

Большинство женщин, страдающих излишним весом, мечтают похудеть, совсем не прилагая для этого никаких усилий. Изворотливые представительницы прекрасного пола придумывают массу рецептов для быстрого похудения. Принятие теплой содовой ванны является одним из подобных рецептов.

Речь идет об обычной пищевой соде, которую многие используют не только для приготовления выпечки и кондитерских изделий, но и для чистки кастрюль и других загрязненных поверхностей на кухне.

Всем известно, что пищевая сода не допускает всасывание жира, но не стоит употреблять содовый раствор внутрь, так как он может принести серьезный вред организму. Более эффективными и безопасными являются ванны с содой.

В настоящее время существует много самых разных рецептов содовых ванн от целлюлита и для похудения. В одних рецептах используется только сода, в других включены и другие добавки.
Рецепт первый – классическая содовая ванна
Температура воды в ванной не должна превышать 38 градусов. В теплую воду необходимо добавить не менее 200-220 грамм пищевой соды. В ванну можно садиться только после того, как сода полностью растворится в воде.

Классическая ванна с добавлением соды помогает избавиться от лишнего веса, снимает напряжение в мышцах, устраняет сухость кожи.
Рецепт второй – содовая ванна с морской солью для похудения
В ванну требуется набрать теплую воду, температура которой не должна превышать 38 градусов. Затем в воду нужно налить предварительно подготовленную смесь из морской соли (500 г) и пищевой соды (300 г). Принимать содово-морскую ванну можно через день по двадцать минут за один сеанс. С помощью такой ванны можно сбросить, без особых проблем, до трех килограммов лишнего веса.

В такие ванны для похудения рекомендуется, также дополнительно добавлять несколько капель эфирного масла розмарина или имбиря, которые еще больше усилят эффект. Но эфирные масла предварительно нужно разбавить в небольшом количестве молока или сливок, в противном случае можно получить стойкий ожог на коже.

Ванна с содой и эфирными маслами поможет не только сбросить от лишние килограммы и сантиметры на талии, но и мягко очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов.
Достоинства содовых ванн
Ванны для похудения с содой имеют немало достоинств. Они способствуют не только избавлению от лишнего веса, но и расслаблению мышц. Такие ванны являются идеальным средством релаксации после интенсивных физических тренировок. Человек, принявший содовую ванну в конце трудового дня, избавляется от усталости и отрицательных эмоций, которые были накоплены в течение всего дня.

Принятие ванны с содой помогает также хорошо очистить и активизировать деятельность лимфатической системы.
Содовые ванны оказывают положительное, смягчающее воздействие, на кожу лица и тела. Кожа становится необыкновенно гладкой, мягкой и нежной уже после первой процедуры.

Содовые ванны помогают избавиться от аллергических и воспалительных реакций, успокаивают раздраженную кожу и нервную систему.
Горячие ванны с содой глубоко очищают кожу и оказывают эффективное антицеллюлитное воздействие.

Недостатки
Содовые ванны являются дополнительным средством при правильном питании. При употреблении избыточного количества пищи и неправильном питании содовые ванны, скорее всего, не помогут избавиться от лишних объемов.

Ванны с содой имеют несколько противопоказаний. Их нельзя принимать диабетикам, также людям, страдающим любыми хроническими заболеваниями. С особой осторожностью принимать горячие содовые ванны нужно и людям с высоким артериальным давлением.

Как действует пищевая сода для похудения

Учти, что пищевая сода для похудения используется не внутрь, как многие думают, а в качестве компонента для ванн. В этом и заключается её неоспоримое преимущество: не нужно изнурять себя долгими и тоскливыми диетами, лежи в содовой ванне и наслаждайся. Как же происходит в это время сброс килограммов? Свойства любого продукта зависят от его химического состава. Что собой представляет пищевая сода и как она действует на организм в составе таких ванн?
Пищевая сода — это гидрокарбонат натрия, кислая соль угольной кислоты и натрия. На что они способны в составе содовых ванн?
Такие ванны действуют на организм расслабляюще, они снимают напряжение, происходит внутреннее самоочищение организма от жиров;
под влиянием содовой ванны лимфатическая система начинает работать активнее — происходит её самоочищение, что также способствует сбросу лишних килограммов;
химический состав соды активно расщепляет жиры и способствует выведению токсинов, шлаков и радионуклидов (это вещества, которые способствуют жировым отложениям) из организма;
пищевая сода нормализует в организме обмены веществ, которые отвечают за отложение жиров.
Как видишь, пищевая сода для похудения — это не миф, а самая настоящая правда, подтверждённая научно. Свойства этого уникального продукта волшебны, если придерживаться правил по использованию соды и учитывать противопоказания.
Пищевая сода для похудения: показания и противопоказания

Любое лекарственное и косметическое средство имеет свои показания и противопоказания к применению. Всё-таки сода относится к разряду раздражающих, достаточно агрессивных продуктов, использовать которые нужно предельно осторожно. Точно так же пищевая сода для похудения в составе ванн имеет свои показания, когда она приносит максимум эффекта. Содовые ванны можно рекомендовать в следующих случаях:
если тебе нужно сбросить 8–10 кг за короткий срок;
если диеты тебе по состоянию здоровья противопоказаны или у тебя для них не хватает силы воли;
если ты находишься в стрессовом состоянии, от которого избавляешься посредством поедания огромного количества продуктов;
если ты любишь принимать ванны.
При этом не стоит забывать и о противопоказаниях, чтобы не навредить собственному телу и организму:
беременность и лактация;
открытые раны на теле;
кожные заболевания;
опухоли различного происхождения;
индивидуальная непереносимость пищевой соды.
Чтобы пищевая сода для похудения принесла по-настоящему ощутимые результаты, изучи тщательно весь материал по содовым ваннам, почитай отзывы и особенно внимательно отнесись к противопоказаниям. Только в том случае, если они у тебя отсутствуют, ты наконец может начать принимать эти чудодейственные ванны.

Ванна с содой: польза или вред?

Ванна с содой – одно из популярных в народе средств устранения лишних килограммов. Сода – это пищевая добавка и отличное средство для дезинфекции, безопасное и эффективное. Специалисты советуют именно содой пользоваться при мытье посуды, чистке кухонных принадлежностей, поскольку в ней нет вредных для человеческого организма элементов.

Женщин больше всего интересуют свойства гидрокарбоната натрия (пищевой соды), связанные с очищением организма от вредных веществ и избавление от лишнего веса. Рассмотрим, почему так популярна ванна с содой.

Содовые ванны: причины эффективности

Содовые ванны с добавлением морской соли пользуются огромной популярностью. И причина востребованности не только в абсолютной доступности материала по цене. Если знать особенности применения соды и соли виде ванн, можно постепенно избавляться от избыточного веса.

Многие испытывали такие процедуры на себе, и отзывы были неоднозначные. Однако, проанализировав все отзывы, можно утверждать, что только содовые ванны не способны из особи с аппетитными формами сделать девушку-модель, но могут стать одним из мощных факторов в сражении за тонкую талию.

Ванна с содой способна значительно ускорить устранение лишнего веса, улучшить состояние кожи, подтянуть контуры тела.

Врачи назначают содовые ванны с целью дезинтоксикации организма, при расстройствах лимфосистемы, при проблемах с нервной и кровеносной системами.

Отзывы женщин, которые регулярно практиковали использование содовых ванн для похудения, свидетельствуют о сбросе нескольких килограммов и о чудодейственном эффекте в борьбе с опаснейшим врагом женской красоты – целлюлитом.

Чудодейственный механизм ванн с содой для похудения заключается в смягчении кожи, раскрытию пор, улучшению циркуляции и обмена веществ. Также сода не дает усваиваться жирам, противостоя их впитыванию. Если не употреблять жирную пищу, заниматься физическими упражнениями, регулярно принимать ванны с солью и содой, результата будет заметен на весах и для окружающих.

Содовые ванны можно назвать настоящими санитарами человеческого организма. Благодаря активизации обменных процессов с организма постепенно уходят шлаки, токсины, излишняя жидкость. Это приводит к быстрой регенерации клеток кожи, поэтому кожный покров становится мягким, гладким.

Базовый рецепт ванны из соды и соли для похудения

Чего-то необычного в компонентах содовых ванн для похудения нет. Для приготовления ванны нужно

  • 300-500г морской или поваренной соли;
  • 250 г соды;
  • 80-100 л теплой воды.

Дальнейшее манипулирование с компонентами, которые можно еще добавить в воду, зависит от типа кожи и преследуемых целей.

Секрет 1 .Если вода для умывания довольно жесткая, необходимо добавлять немножко соды. Это помогает тщательному очищению кожи, защитит от высушивания, уберет раздражительность, высыпания.

[sc:vtexteads ]

Ванная с содой: как приготовить правильно

Чтобы содовые ванны были приготовлены правильно, и польза от них стала ощутимой, важно следовать некоторым правилам. Хотя процедуры проводятся с использованием абсолютно безопасных веществ (сода и соль), вред можно все-таки принести своему организму, если игнорировать следующие рекомендации:

  1. Содовая ванна для похудения для достижения эффекта должна проводится не менее 10 раз. Выполнять манипуляцию нужно через день.
  2. После десятикратного цикла необходимо выдержать интервал не менее полтора-два месяца.
  3. Ванну принимать нужно около 20 минут, с учетом индивидуальных особенностей организма. Если кожа чувствительна, время уменьшить до 15 минут.
  4. Рекомендованная температура – до 38 градусов для женщин, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой и до температуры, при которой себя можно чувствовать комфортно.
    Чем выше температура, тем быстрее можно достичь эффекта от процедуры.

Секрет 2 .Ванна с содой и солью очень активизирует уход жидкости из организма. Чтобы не допустить обезвоживания, нужно своевременно пополнять этот запас. Пусть правилом №1 в этой процедуре станет наличие в руках стакана воды или чашки зеленого несладкого чая при приеме ванны.

Разнообразит процедуру, польза от которой будет двойной, поможет легкое массирование жесткой мочалкой проблемных участков тела. Если зоны с признаками целлюлита поддать воздействию как содово-солевого раствора, так и механическому воздействию, улучшение станет заметным гораздо быстрее.

Ванная с содой принесет максимальную пользу, если в нее добавить эфирные масла, немного оливкового масла (если кожа сухая), травяные отвары, подходящие по типу дермы или с учетом имеющихся проблем кожного покрова.

Эффективные рецепты содовых ванн

  • Рецепт 1, жиросжигающий. Морская соль (500 г)+ сода (250 г) на 100 л воды.
  • Рецепт 2, антицеллюлитный. В базовый состав содово-солевой ванны добавьте апельсиновое, лавандовое или розмариновое масло.

Если есть желание при приеме обычной ванны добавить «содовый эффект», можно заготовить специальные содовые бомбочки. В их состав входит 2 части соды, 1 часть кислоты лимонной, 1 часть соли, оливковое масло для «замеса», эфирные масла.

Смесь соединить, размешивая деревянной лопаткой и утрамбовать в маленькие формочки (для льда, от конфет). После просушить на протяжении нескольких суток и использовать при желании. Этот рецепт сложно назвать действенным, но он интересный и успокаивающий.

Секрет 3. Не стоит ополаскивать кожу после содовой ванны. Польза от процедуры значительно снизится. Просто завернитесь в теплый халат и дайте телу впитать полезные вещества.

Прием соды внутрь: польза и вред от методики по Неумывакину

Широкая пропаганда использования соды в качестве ванн на этом не ограничивается. Не менее популярным считается метод похудения по Неумывакину. Он состоит в том, дабы трижды в день пить натощак слабый содовый раствор. Концентрация соды в 200 г воды варьируется от количества соды на кончике ножа до целой чайной ложки. К этому количеству рекомендовано доходить постепенно.

Принцип действия такого способа похудения полагается в блокировке содой усвоения жиров. По мнению основателя методики, постепенно происходит снижение кислотности всего организма, кислотно-щелочной баланс нормализуется, кровь разжижается, жиры проходят транзитом, не осваиваясь.

По мнению врачей, это неоправданный риск, поскольку нельзя использовать одно средство для устранения одинаковых проблем у разных людей. Если это поможет в каком-то случае похудеть, не значит, что сода – это панацея при борьбе с лишним жиром.

По мнению врачей-диетологов, отравлять организм веществом, не предназначенным для постоянного применения внутрь в чистом виде априори, не подтверждается ни логически, ни исторически. От таких экспериментов вред наступит гораздо быстрее, нежели польза.

Чтобы не навредить, пытаясь привести фигуру в порядок, гораздо разумнее пойти старым проверенным методом:

  • минус сладкое, мучное, фаст-фуд;
  • плюс овощи, фрукты;
  • плюс спорт;
  • плюс активный образ жизни, хорошее настроение;
  • плюс СПА-процедуры (ванные с содой и солью в т. ч.).

Будьте здоровы и красивы!

Содовые ванны для похудания: ajushka — LiveJournal

Мой массажист, увидев результаты похудания, посоветовал добавить в арсенал средств содовые ванны: полпачки соды на ванну, 30-40 минут, через день, говорит, эффективно. Позавчера первый раз посидела — вес сильно не изменился, но мне понравилось, кожа спасибо сказала. Почитала в интернете, решила сегодня добавить морской соли и эфирных масел, посмотрю, что будет дальше.
Под катом — информация из инета.

Как известно, водные процедуры благотворно влияют на организм. Можно ли использовать их для того, чтобы сбросить вес? Конечно, да! Но просто теплая вода не очень поможет в таком непростом деле. А вот содовые ванны могут оказать весьма значительный эффект. Сода препятствует всасыванию жиров. Когда тело распаривается в горячей ванне, открываются поры и начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков.

Как сделать ванну с содой

Сделать содовую ванну достаточно просто, хотя вам потребуется немного внимательности. Последовательность действий следующая: температура воды должна быть не большее 37º, а объем — около 150-200 литров; примерно полпачки соды пересыпьте в емкость и разведите её горячей водой; плавно помешивая воду, влейте раствор соды в ванну.
Стоит отметить, что это не единственный рецепт ванны из соды.

Рецепты содовых ванн

  • Растворить в 100 гр. молока 6 капель эфирного масла эвкалипта, шалфея или розмарина и вылить в ванну. Сода является прекрасным антицеллюлитным средством, особенно в сочетании с этими эфирными маслами. Очень эффективны цитрусовые эфирные масла (мандариновое, грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое). Добавьте смесь этих масел в содовую ванну. Это благоприятно отразится на жировом обмене.
  • Взять 125 гр. обычной соды, 150 гр. морской соли и 3-4 капли лавандового спирта. Все перемешайте и растворить в ванне с теплой водой.
  • Смешать 300 гр. пищевой соды и 500 гр. морской соли. Полученная смесь рассчитана на 200 литров воды. Принимать эту ванну не более 20 минут.
  • Для закрепления эффекта от содовой ванны, после ее приема можно использовать скраб для тела: смешать 2 стол. ложки жидкого меда и 1 стол. ложку соды, массажными движениями нанести на тело, смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.

    Содовые «бомбочки» для ванны

    Можно самостоятельно изготовить шипящие содовые «бомбочки» для ванны.
    Для этого нужно взять 8 стол. ложек пищевой соды; 4 стол. ложки лимонной кислоты; 2 столовых ложки крахмала или сухого молока; 1 стол. ложку базового миндального масла или любого другого; 5 капель любого эфирного масла. Еще понадобятся небольшие формочки. Смешивать ингредиенты нужно в перчатках. Растолочь соду с лимонной кислотой, добавить крахмал (сухое молоко), смешать с миндальным и эфирными маслами. Смесь не должна рассыпаться. Если она чересчур рыхлая, нужно добавить еще немного базового масла. Затем заполнить ее формочки, тщательно утрамбовывая каждый слой, и оставить для просушки на 1-2 дня. Готовые «бомбочки» упаковать в пищевую пленку. В воду для ванны добавляют 1-2 содовые «бомбочки». В воде они с шипением растворяются. Такую ванну можно принимать в течение 20-30 минут. Кожа после нее становится мягкой и нежной.

    Рекомендации по приему содовых ванн

    Процесс приема ванны с содой делится на два этапа: подготовка ванны и, собственно, погружение в неё. И к первому и ко второму этапу следует отнестись серьезно. В частности, вам нужно приобрести специальный градусник, который позволит измерить температуру воды в ванне. Также лучше сразу найти теплую одежду и плед, которые понадобятся после процедуры. Заходить в воду нужно осторожно — не стоит сразу опускаться в ванну. Большинство советует проводить процедуру, не ложась т.е. погружаясь в воду только по пояс. Если же вы хотите убрать лишние складки и жир выше пояса (например, на руках), можно просто обливать их во время процедуры. Какое-то время нужно посидеть в воде такой температуры (при этом важно поддерживать воду на уровне 36-37º). Когда тело привыкнет — долейте горячей воды. Чем теплее она будет, тем лучше подействует сода. Однако не стоит поднимать температуру выше 39º.

    Процедура должна длиться около 20 минут. После окончания — можно засечь время с помощью песочных часов — не обливайтесь водой, а просто оботритесь, оденьте теплую одежду и завернитесь в плед. Около часа или даже двух вам нужно будет отдохнуть. Некоторые предпочитают принять душ через час-полтора после содовой ванны.
    Для достижения наилучшего эффекта содовые ванны следует принимать курсами по 10 процедур, через день. Эффективность содовой ванны возрастет, если перед ее приемом прогуляться на свежем воздухе. Повторять курс можно не раньше, чем через 2 месяца.

    Положительные свойства содовых ванн

    Сода довольно активный компонент, поэтому пользоваться ей нужно осторожно. Однако вполне достаточно соблюдать технику безопасности, чтобы результаты не расстроили, а порадовали. Так, содовая ванна может: снять аллергические проявления, убрать прыщи и угри; смягчить кожу и очистить её от высыпаний; удалить грибки и других паразитов, которые могут жить на коже человека; подтянуть вялые мышцы, придать коже упругость и молодой вид; облегчить удаление огрубевших участков кожи со стоп и локтей. Ванны с содой показаны при дерматитах, экземе, себорее; при нарушениях венозного кровообращения. Они устраняют дряблость кожи, возникающую в результате резкого похудения, способствуют снятию отеков. Сода отлично справляется с очисткой жирной кожи и хорошо смягчает жесткую водопроводную воду. Конечно, сами по себе содовые ванны не являются панацеей, однако в сочетании со сбалансированным питанием и регулярной физической активностью весьма помогут похудеть, уменьшить проявления целлюлита и существенно улучшить общее состояние кожи. И это далеко не все полезные свойства, которые есть у привычной нам соды. Содовые ванны применяются не только для похудения. Например, они помогут организму быстрее восстановиться, если человек подвергся радиоактивному излучению. Сода нормализует обменные процессы в организме, поэтому содовые ванны также актуальны при пищевых и алкогольных отравлениях.

    Противопоказания к применению содовых ванн

    Если вы решились попробовать содовые ванны на себе, в первую очередь посмотрите, нет ли у вас противопоказаний. Такие процедуры категорически запрещены: «сердечникам» и людям с повышенным артериальным давлением; женщинам с гинекологическими проблемами; тем, кто недавно перенес операцию любой тяжести; аллергикам и астматикам.
    Также содовые ванны противопоказаны диабетикам.
    Людям с любыми другими хроническими заболеваниями перед применением содовых ванн следует посоветоваться с лечащим врачом.
    В остальных случаях содовые ванны можно применять, но будьте внимательны. Если противопоказаний нет, то не следует превышать рекомендованную продолжительность процедуры, а также принимать слишком горячую ванну – это может повлечь за собой негативные последствия и нанести вред здоровью. Даже если вы не склонны к аллергии, организм может среагировать на непривычный продукт. В этом случае нужно срочно смыть с себя весь раствор и, если высыпания или покраснения не проходят, обратиться к врачу.

    Мы Вам советуем также прочесть очень интересную публикацию о пользе скипидарных ванн в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Там Вы найдете и отзывы о пользе такой процедуры и узнаете, что правда, а что миф.

    А вот здесь вы найдете простой комплекс упражнений, которые помогут Вам легко убрать второй подбородок. Эти упражнения очень простые и их можно выполнять дома. За короткое время Ваша шея станет более подтянутой и упругой.

    Полный текст статьи по адресу: http://bodybestclub.com/raznoe-dlya-zdoroviya/protsedury-dlya-pohudeniya/sodovy-e-vanny-dlya-pohudeniya.html

  • содовая ванна выведет токсины, очистит кровь и лимфу. Ванны для похудения в домашних условиях Жидкость для принятия ванны

    В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

    Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка. С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов. Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

    Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

    Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

    Действие содовых ванн основано на физическом явлении — осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в Интернете.

    В целях восстановления здоровья содовые ванны рекомендованы также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

    Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

    Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

    • На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
      Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
      На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
      На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
    • Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла в конце статьи.
    • Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
    • Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время она читала или медитировала. После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
    • После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться под душем.
    • Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
    • После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

    Курс приема таких ванн: через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить. Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

    Содовые ванны для похудения

    Широкой популярностью стали пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий. Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма. Когда ванна с пищевой содой принимается для избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

    Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба. Для обеспечения антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие. За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

    Особенности применения эфирных масел для ванны

    • Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
      1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
      2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
    • Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и противогрибковое действие.
    • Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
      По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится.

    По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

    Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

    Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне рН (а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5) усиливаются выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

    3322 0

    «Устроить бы дома курорт», — вздыхают многие люди, измученные хроническими недугами и недомоганиями.

    Но чудес, как говорят, не бывает, и жизнь обычного человека редко напоминает санаторно-курортную.

    Однако вода — самое доступное и замечательное средство очищения организма — всегда в нашем распоряжении.

    Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует обменные процессы, способствующие очищению организма от шлаков.

    Ванны подразделяются на общие (когда в воду погружается все тело) и местные (для отдельных частей тела), а также холодные (температура воды ниже 20 °С), прохладные (температура 20-33 °С), теплые (температура 38-39 °С), горячие (температура 40 °С и выше) и индифферентные (температура воды соответствует температуре человеческого тела — 36-37 °С).

    Чтобы лечебные и очистительные ванны, о которых пойдет речь ниже, принесли максимальный эффект, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

    • Прежде чем начать лечиться ваннами, посоветуйтесь с врачом. Тщательно соблюдайте рекомендованный врачом температурный режим.
    • Не принимайте ванны при воспалительных процессах и обострении заболеваний.
    • Проводите процедуры регулярно, ежедневно или через день, полностью пройдите рекомендованный курс.
    • Поддерживайте в помещении ванной комнаты комфортную температуру: в ней не должно быть ни холодно, ни жарко.
    • Следите за тем, чтобы в ванной не было душно.
    • Принимайте ванны только спустя 1,5-2 часа после еды и не ранее чем за полчаса до приема пищи.
    Предупреждение

    Помните: ванны — сильнодействующее средство . Поэтому во время процедуры контролируйте свое состояние и прекращайте ее, если почувствуете недомогание. Самочувствие после принятия ванны не должно ухудшаться!

    Ванны с обычной водой

    К принятию общих холодных и горячих ванн существует больше противопоказаний, чем показаний, поэтому без согласования с врачом применять эти ванны ни в коем случае нельзя — только доктор решает вопрос об их назначении, количестве процедур и их продолжительности.

    Общие теплые ванны имеют меньше противопоказаний. Они вызывают расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, способствуя самоочищению всего организма.

    Повторимся, как именно принимать ванны с горячей и холодной водой (температура воды, продолжительность процедуры и пр.), в каждом индивидуальном случае должен объяснить врач — здесь все зависит от возраста пациента и состояния его здоровья. Время воздействия теплой ванны при температуре 38-39 °С — 10-15 минут. После ванны нужно вытереться досуха, обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом и полежать 20-30 минут.

    Ванны с добавлением растительных средств

    Обратите внимание, что ополаскиваться после принятия ванн с добавками различных веществ не надо, так как это уменьшит срок их лечебного воздействия.

    Шалфейные ванны

    Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит, артроз) и нервной системы, болезни половых органов, кожи.

    Для приготовления такой ванны нужно 200 г сухих листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2-3 часа, настой процедить и добавить его в ванну (температура воды — 35-37 °С). Можно использовать жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея: жидкий — 4-5 л на 100 л воды, сгущенный — 200 г на 100 л воды.

    Продолжительность шалфейной ванны — 8-15 минут. Курс лечения — 12-15 процедур.

    Хвойные ванны

    Показания: остеохондроз, ревматизм, артрит, кожные заболевания. Хвойные ванны снимают усталость, нервное напряжение, уменьшают аллергические реакции, полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Для приготовления ванны берутся веточки и шишки сосны, ели, пихты. Их заливают холодной водой и кипятят 30 минут, затем настаивают в течение 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. На полную ванну понадобится 1,5 кг хвои, для половинной ванны — 0,75 кг, для сидячей или ножной — также по 0,75 кг. Можно использовать и готовый хвойный экстракт, продающийся в аптеке: на одну ванну — 100 г сухого экстракта или один брикет массой 50 г. Температура воды для ванны — 37-38 °С.

    Ванны с отваром конского каштана

    Показания: нарушения периферического кровообращения (венозный застой и расширение вен нижних конечностей), геморрой, варикозные язвы голени, кожный зуд, невралгии.

    Конский каштан содержит сапонины, флавониды, дубильные и другие вещества, которые уменьшают проницаемость капилляров, оказывают вено-тонизирующее и антитромботическое действие, снижают воспалительные явления.

    Способ приготовления: 0,7-1 кг размолотых плодов конского каштана залить 3-4 л холодной воды и кипятить в течение 30 минут. Готовый отвар охладить и процедить. Температура воды для ванны — 37-38 °С. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Ванну принимать ежедневно или через день. Курс лечения — 10-15 ванн.

    Скипидарные ванны

    Скипидар — очищенное терпеновое масло, получаемое из сосновой смолы. Это бесцветная жидкость, имеющая характерный резкий запах и жгучий вкус. С лечебными целями его использовали еще древние шумеры, греки и римляне.

    Скипидар оказывает местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое (обеззараживающее) действие. Он вызывает раздражение рецепторов кожи, способствуя высвобождению в ней биологически активных веществ.

    Скипидарные ванны были предложены врачом А. С. Залмановым, им же составлены прописи приготовления белой и желтой эмульсий.

    Общие противопоказания: ишемическая болезнь сердца (стенокардия), нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность, хронический гепатит, цирроз печени, хронический нефрит, нефроз, чесотка, педикулез.

    На одну ванну нужно 20-60 г эмульсии. Ее следует растворить в 1 л горячей воды, тщательно перемешать и вылить в ванну. Температура воды — 36-38 °С.

    В первые минуты после погружения в ванну может ощущаться небольшое жжение, которое со временем обычно проходит.

    Продолжительность процедуры — 10-15 минут. После ванны нужно насухо вытереться полотенцем и отдохнуть в течение 2 часов, укутавшись одеялом.

    Скипидарные ванны проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения — 16-18 процедур.

    Для приготовления скипидарных ванн используют белую и желтую эмульсии.

    Белая эмульсия применяется при таких заболеваниях, как: гипотония, деформирующий полиартрит, артроз, атеросклеротические поражения сосудов, мышечная атрофия, вялые параличи, импотенция, простатит, ишиас (при пониженном артериальном давлении). Противопоказанием является гипертония.

    Для приготовления белой эмульсии понадобятся 0,5 л дистиллированной воды, 0,5 л скипидара, 3 г салициловой кислоты, 30 г измельченного на терке детского мыла. В кипящую воду, постоянно помешивая, добавить салициловую кислоту и мыло; горячий раствор вылить в сосуд со скипидаром и все тщательно перемешать. Хранить в стеклянной закупоренной посуде при комнатной температуре в течение года. При хранении эмульсия расслаивается — перед употреблением ее надо тщательно взбалтывать.

    Желтая эмульсия используется при таких заболеваниях, как: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, глаукома, деформирующий ревматизм, воспалительные заболевания половых органов, костные переломы, сальпингит, аднексит.

    После курса лечения (обычно не менее 3 месяцев) артериальное давление устойчиво снижается, улучшается обмен веществ, в крови снижается количество холестерина и сахара, увеличивается мочеотделение (диурез). Такое состояние сохраняется у пациентов 2 года и более.

    Для приготовления желтой эмульсии понадобятся 200 мл дистиллированной воды, 300 мл касторового масла, 750 мл скипидара, 40 г едкого натра. Касторовое масло вылить в эмалированную кастрюлю и поставить на водяную баню. Когда масло закипит, добавить разведенный в 200 мл воды едкий натр и размешать содержимое кастрюли до получения кашицеобразной массы. Когда состав станет жидким (как растительное масло) и на его поверхности останется только легкая белая пена, прекратить нагревание, снять с огня и влить в кастрюлю скипидар. Еще раз все размешать и разлить в стеклянные бутылки или банки. Хранить в закупоренной посуде в течение года.

    Скипидарные ванны нельзя совмещать с инъекциями, приемом антибиотиков, гормонов, лечением ультразвуком, химиотерапией и другими сильнодействующими процедурами.

    Минеральные ванны

    Народная молва нередко наделяла волшебной силой воду, бьющую из-под земли. В минеральных источниках купались страждущие, пытаясь излечиться от болезней, воины омывали в источниках свои раны, надеясь на быстрое их заживление. И многим вода природных источников действительно помогала.

    В природе не существует химически чистой, не содержащей примесей дистиллированной воды. В воде любого источника и водоема непременно содержится то или иное количество растворенных минеральных веществ. Выходя из недр земли, вода вымывает из пород различные соли, собирает органические вещества, насыщается газами.

    Согласно принятым в медицине нормам, вода считается:

    • минерализованной — если концентрация растворенных в ней минеральных солей составляет не менее 1-2 г/л;
    • лечебной — если концентрация солей превышает 2 г/л.
    Хлоридно-натриевые (соляные) и йодобромные минеральные ванны можно приготовить в домашних условиях.

    Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

    Показания: хронические заболевания суставов, радикулит, невралгия, заболевания системы кровообращения (гипертоническая болезнь I-IIА стадии и гипотоническая болезнь I-IIА стадии, варикозная болезнь при отсутствии хронических язв), болезни, связанные с нарушением обмена веществ, хронические заболевания женских половых органов, псориаз, нейродермит.

    Соляные ванны оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие, приводят к изменению иммунологической реактивности организма, улучшают функциональное состояние нервной системы. Образующийся на поверхности кожи даже после тщательного вытирания полотенцем «солевой плащ» вызывает длительное раздражение рецепторов, усиливает кровообращение и процессы обмена в коже.

    Для приготовления соляной ванны нужно растворить 2-4 кг поваренной, а лучше морской соли в 200-250 л воды (стандартный объем ванны). Чтобы соль лучше растворилась, ее следует положить в марлевый мешочек и поместить под струю горячей воды. По мере растворения соли в ванну необходимо добавлять холодную воду. Оптимальная температура воды — 35-38 °С. Продолжительность пребывания в ванне — 10-20 минут.

    Процедуры проводят ежедневно или через день, или два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения — 12-15 ванн.

    Йодобромные ванны

    Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, поражения опорно-двигательного аппарата воспалительного и дегенеративного характера, гинекологические и андрологические заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз и др.).

    Содержащиеся в воде ионы йода и брома являются активными микроэлементами, которые во время приема ванны проникают в организм через неповрежденную кожу. Йод накапливается преимущественно в щитовидной железе, бром — в гипофизе. При этом они оказывают специфическое действие, сочетающееся с влиянием на организм натрия хлорида. Ванны нормализуют функции центральной нервной и иммунной систем, щитовидной железы, оказывают гипотензивное и рассасывающее действие.

    Предупреждение

    Йодобромные ванны принимают по назначению врача.

    Врач выписывает рецепт, по которому можно заказать в аптеке специальный раствор: в него входят калия (натрия) бромид, натрия (калия) йодид и дистиллированная вода в строго определенных пропорциях. Этот раствор хранится в склянке из темного стекла не более 7 суток, после чего его нужно заказывать повторно.

    Для приготовления йодобромной ванны нужно растворить в теплой (температуры 35-37 °С) пресной воде 2 кг поваренной или морской соли, после чего влить в ванну 100 мл аптечного раствора и хорошо размешать его в воде. Продолжительность процедур — 10-15 минут, их проводят через день или два дня подряд с отдыхом на третий. Курс — 15-20 ванн.

    Лисовский П. П.

    Сбросить несколько лишних килограмм – мечта практически каждой женщины. Они изнуряют себя диетами и упорными тренировками, но желаемый результат не наступает. Тогда начинают пить таблетки, но и это ничего не дает. Так может не стоит издеваться над собой? Может, нужно просто получать удовольствие в ванной и худеть? Итак, несколько рецептов ванны для похудения в домашних условиях для красоты тела и духа!

    1. Ванна с молоком и медом

    В литр кипяченого горячего молоко добавить 150 грамм меда. Морскую соль смешать со сметаной в равных пропорциях и нанести на тело. Добавить в воду смесь молока с медом и принимать ванну не более 30 минут. Кожа разгладится, станет мягкой и нежной.

    2. Ванна с горчицей

    Стакан порошка горчицы растворить в горячей воде и вылить в ванную. Полежать не более 10 минут, хорошо смыть и лечь на 40 минут под одеяло. Способствует избавлению от лишней жидкости. Потеря веса до трех килограмм.

    3. Ванна с яйцом и ванилином

    Яйцо, ванилин и немного геля для душа взбить и вылить в ванную. Ускоряет обмен веществ. Потеря веса до двух килограмм в неделю.

    4. Ванна с липой

    На водяной бане заварить липу и настаивать около часа, вылить в ванную и принимать ее не более 30 минут. Подтягивает кожу, делает ее нежной и упругой.

    5. Ванна с содой и солью

    Смешать соль с содой в равных пропорциях и добавить в воду. Принимать процедуру до 10 минут. В это время можно легонько помассировать кожу этим же раствором. Вода должна быть средней температуры. Запрещено есть за 2 часа до и после этой процедуры. После нее надо полежать часик под одеялом. Жиры не всасываются, сильное потоотделение и потеря жидкости. Уменьшаются объемы.

    6. Омолаживающая ванна

    Растворить столовую ложку меда в двух литрах молока, добавить килограмм отрубей, проварить и вылить в ванну. Принимать до 30 минут. Сильный омолаживающий эффект, кожа гладкая и шелковистая.

    7. Ванна с хвоей

    60 грамм хвойного порошка засыпать в ванную и полежать в ней 20 минут. Способствует не только похудению, но и успокоению нервной системы, крепкому сну.

    8. Ванна с выжатым соком

    Для того, что бы сделать фруктовые ванны для похудения в домашних условиях потребуется натуральный свежевыжатый сок. Вылейте в ванную литр свежевыжатого фруктового сока. Ограничений по времени приема нет. Борется с авитаминозом, омолаживает. Нельзя принимать при наличии аллергии на фрукты.

    9. Роза и молоко

    Добавить лепестки роз и несколько капель розового масла, можно литр молока. Масла добавляют, чтобы кожа не стягивались и не пересушивалась. Принимать 20 минут. Делает кожу упругой, поддерживает в тонусе.

    10. Ванна для ускорения обмена веществ

    Ванны со скипидаром следует принимать в строгом соответствии с написанным в инструкции. Она может понижать или повышать кровяное давление. Нормализуются обменные процессы в организме, понижается уровень холестерина.

    11. Ванна с содой


    Налить полную ванну воды средней температуры, размешать двести грамм соды и погрузиться не более чем на 20 минут. Следует постоянно поддерживать температуру воды, добавляя горячую. Находиться лучше в положении сидя. В процессе принятия ванны следует помассировать содой живот и бедра. Можно очистить кожу головы и волосы с ее помощью. При выходе из ванной необходимо просто обсохнуть. Процедуру желательно проводить перед сном, после двух недель приема стоит сделать перерыв. Снижение температуры воды допускается только после интенсивных физических нагрузках.

    12. Ванны для похудения в домашних условиях с эфирными маслами

    Хороши ванны с эфирными маслами грейпфрута, апельсина, лимона, можжевельника. Лучше использовать по две капли каждого масла. В воду масла не льют, так как они в ней не растворяются. Для того чтобы растворить в воде масло, применяются эмульгаторы, например, морская соль, сахар, молоко, сода. Процедура расщепляет жиры.

    Подробнее о маслах и их полезных свойствах описано в статье .

    14. Ванна из красного вина

    Стакан красного вина добавляют в теплую воду. Восстанавливает водный баланс, борется с целлюлитом. Содержит микроэлементы и аминокислоты.

    Следует помнить, что тело необходимо подготовить к принятию ванны. Мочалкой тщательно помассировать все тело и смыть. После нанести скраб. Когда кожа очищена, можно принимать ванную. После нее тоже желательно помыться и намазать тело питательным кремом.

    Ванны для похудения – это процедуры, омолаживающие кожу и приводящие в норму обмен веществ. С их помощью легко за пару-тройку недель избавиться от 7 кг лишнего веса. Но добиться стойкого эффекта возможно только с пересмотром питания и физических нагрузок. Ванны не являются волшебным средством похудения, а помогают худеть человеку в совокупности с другими мерами.

    Чем полезны ванны

    Плюс от принятия ванн для похудения – это улучшение внешнего вида кожного покрова. Кожа при регулярных процедурах становится подтянутой, свежей, без растяжек и целлюлита. Существует много разновидностей ванн для коррекции фигуры, но каждые их них имеют свою направленность. Эффективными и распространенными являются травяные, масляные и солевые водные процедуры. Отметим пользу ванн для похудения:

    1. Очищение . Высокая температура воды с разнообразными добавками распаривает верхние слои кожи, раскрывает поры, вымывает подкожную грязь.
    2. Расслабление . После трудового дня, когда хочется отстраниться от повседневных забот, горячая ванна снимет стресс, успокоит нервы.
    3. Снятие напряжения . Если вы используете комплексное похудение, занимаясь в спортивном зале, то ванна после тренировки снимет мышечное напряжение.
    4. Выведение жидкости . Во время приема ванн через распаренные поры уходит лишняя вода, а вместе с ней все вредные вещества. Это большой плюс при похудении, так как не надо принимать дополнительные мочегонные средства.

    Эффективность домашних ванн для снижения веса

    Уже после принятия первой ванны для похудения видно, какой гладкой стала кожа, и почувствовать легкость в теле. При регулярных водных процедурах, по отзывам худеющих, в месяц убирается до 10 килограмм подкожного жира. Эффект от разнообразных ванн для похудения доказан еще с древних времен: Клеопатра называла их своими главными секретами омоложения.

    Как принимать ванны для похудения

    Чтобы процесс похудения был результативным, надо правильно принимать ванны с разнообразными добавками. Если в процессе почувствуете дискомфорт в виде отдышки, учащенного пульса, головокружения или другого недомогания, то процедуру следует тот час же прекратить.

    • Принимайте ванну полулежа или сидя по пояс.
    • Процедура проводится за час до еды и два часа после последнего приема пищи.
    • Перед тем, как принять ванну для похудения, вымойтесь с мылом или другим моющим средством, чтобы убрать жировую пленку с кожи.
    • Температура воды не более 38 градусов.
    • Не оставайтесь в воде более 15-20 минут.
    • После ванны ополаскиваться под душем не желательно. Лучше высохнуть естественным путем, но если нет времени, то обтереться полотенцем.
    • Ванну для похудения проходите курсом из 10 процедур. Проводить их рекомендуется через день или 3 раза в неделю. Для эффективности повторяйте водный курс похудения два раза в 6 месяцев.

    12-дневный комплекс

    Борьба с лишними килограммами с помощью ванн станет приятной, если каждый день принимать разные процедуры. Существует специальный 12-дневный комплекс для похудения, который проходят в определенном порядке:

    • 1 день – горчичная ванна . Горчица – это стимулятор повышения температуры тела, поэтому горчичные ванны разгоняют кровь, ускоряют обмен веществ, борются с целлюлитом, что позволяет быстрее похудеть. Для приготовления понадобится 1 стакан сухого горчичного порошка, который смешивают с таким же количеством теплой воды. Полученную смесь вылейте в приготовленную ванну, затем снова размешайте. В зависимости от чувствительности кожи, принимайте ванну от 10 до 20 минут.
    • 2 день – ванна Клеопатры . Секрет молодости известной египетской царицы кроется в применении ванн с молоком и медом. Совмещение этих дух продуктов дает отличный результат для похудения. Ведь за счет содержания углеводов и низкого количества жиров и белков в их составе, во время процедуры запускается естественный процесс организма сжигать собственные запасы жира. Для приготовления ванны Клеопатры влейте 150 граммов жидкого (разогретого) меда в литр молока, затем смесь добавьте в ванную.
    • 3 день – содовая ванна . Пищевая сода тоже поможет бороться с лишним весом и легко избавиться от целлюлита. У нее отличные жиросжигающие свойства, улучшающие кровообращение, ускоряющие метаболизм. Чтобы эффект был заметнее, принимайте содовую ванну в сочетании с морской солью. Рецепт приготовления прост: растворите в 1 литре теплой воде 150 граммов соды и 2 столовые ложки морской соли. Затем вылейте раствор в ванну.
    • 4 день – ванна по-голливудски . У звезд Голливуда тоже есть свои секреты красоты. Они считают, что эффективная ванна для похудения та, в которой смешиваются одно сырое куриное яйцо, 1 ч.л. ванилина и 100 гр. геля для душа. Такая эмульсия обладает эффектом сжигания жировых клеток и избавляет от растяжек, если с нею принимать ванны регулярно.
    • 5 день – ванна из липового цвета . Ученые давно доказали, что цветки липы ускоряют обмен веществ у женщин, особенно постклиматического возраста. К тому же она обладает мочегонным эффектом, что способствует похудению. Для принятия ванны из липового цвета купите в аптеке сбор или воспользуйтесь пакетиками липового чая. Залейте двумя стаканами кипятка 5 ст.л. (пакетиков) липового цвета, настаивайте 30-40 минут, потом процедите и вылейте в ванну. После процедуры лягте под одеяло на полчаса.
    • 6 день – ванна из отрубей . Отруби для сжигания жировых отложений диетологи советуют вводить в рацион питания. 12-дневный комплекс домашних ванн для похудения включает водную процедуру из отрубей. Полезные свойства этой пищевой добавки для организма бесценны: они очищают кишечник от токсинов и шлаков, тонизируют и делают упругой кожу, убирая раздражения. Для приготовления шестой ванны для похудения потребуется 2 л. молока смешать с 1 кг отрубей. После того, как смесь достигнет густой консистенции, добавьте туда 1 ст.л. меда, тщательно размешайте и вылейте в ванну с теплой водой.
    • 7 день – скипидарная ванна Залманова . Жиросжигающие скипидарные ванны по методу Залманова эффективны для похудения. Только помните, что по инструкции желтый скипидар понижает давление, а белый – понижает. Механизм действия скипидарных ванн для похудения – это раскрытие пор, усиленное потоотделение, большие потери жидкости. Некоторые женщины умудрялись похудеть с помощью скипидарной ванны на 10 кг в месяц. Приготовить ее не сложно: купите в интернете или аптеке медицинскую скипидарную эмульсию, растворите 20 мл в 0,5 литрах теплой воды, смешайте, вылейте в ванную.
    • 8 день – хвойная ванна . Еще одна популярная жиросжигающая ванна в домашних условиях – хвойная. В санаториях такую процедуру используют для профилактики ожирения и для снятия нервного напряжения, которое способствует набору лишнего веса. Хвойные ванны улучшают сон, повышают иммунитет, поэтому они показаны тем, кто страдает бессонницей и неконтролируемыми приступами раздражения. Прием ванны не отличается от других. Чтобы ее приготовить, купите жидкий хвойный экстракт и разбавьте 100 мл в ванной.
    • 9 день – обертывание «испанский плащ» . Применяйте для похудения на 9 день вместо ванны обертывание. «Испанский плащ» вытягивает из организма шлаки, благотворно действует на общее состояние организма. Делать обертывание легко: приготовьте длинную хлопковую рубашку с широкими рукавами. Намочите ее в ледяной воде, отожмите и сразу же наденьте. Укройтесь несколькими теплыми одеялами и полежите от 1 до1,5 часов. Перед процедурой желательно очистить кишечник любым способом.
    • 10 день – витаминная ванна . На следующий день делается витаминная домашняя ванна для похудения. Она насытит кожу, сделает ее упругой и сияющей. Для приготовления витаминной ванны вылейте в подготовленную ванну 1 литр свежевыжатого фруктового сока (лучше апельсинового). Если у вас нет аллергических реакций на цитрусовые, то время принятия такой процедуры разрешается увеличить до 30 минут. По мере остывания воды добавляйте кипяток.
    • 11 день – ванна Клеопатры . На одиннадцатый день снова повторите ванну Клеопатры с молоком и медом. Что добавить в нее и как принимать, чтобы похудеть, мы рассматривали выше.
    • 12 день – обертывание французских куртизанок . Эта процедура потребует собранности, так как в последний день запрещается есть и пить. Перед обертыванием обязательно очистите кишечник с помощью клизмы и выпейте медленными глотками 6 стаканов горячей воды с лимоном. Каждый стакан выпиваете только через 30 минут после предыдущего. Как и в предыдущем обертывании для похудения, возьмите хлопчатобумажную рубаху, смочите заранее приготовленной смесью (1:1 вода и яблочный уксус). Затем отожмите, наденьте на тело, накройтесь теплыми одеялами и продержите на себе 1, 5-2 часа.

    За 12-дневный курс принятия ванн и обертываний для похудения вы сбросите лишний вес и омолодите кожу, приведете ее в тонус, нормализуете обмен веществ. Результативность этих мер будет зависеть от рациона питания и физических нагрузок в этот период. Эффект каждой ванны вы оцените для себя по отдельности.

    10 Рецептов ванн для похудения в домашних условиях

    Народные рецепты ванн известны с давних времен. Это способ уменьшить массу тела и восстановить упругость кожи. Но ванны во время похудения – это только вспомогательный метод. В моноварианте они вряд ли совершат чудо и сделают вас стройной. Подкрепите процесс похудения ограничением пищи и уже через 2 недели вы увидите положительную динамику уменьшения объемов тела.

    Предлагаем 10 популярных рецептов для домашних ванн:

    1. С морской солью . Из школьного курса химии мы знаем, что в составе морской соли присутствуют все химические элементы. При похудении она эффективна благодаря присутствию селена, магния, натрия, калия, которые нормализуют работу клеток, очищают и питают их, замедляют процессы старения. Готовится такая ванна легко: добавьте к 200 г соли, 1-2 ст.л. базового масла (оливковое, льняное, касторка), Размешайте до однородности и добавьте в ванную с теплой водой.
    2. С содой . О пользе пищевой соды для похудения мы уже писали. После этой процедуры вы ощутите необыкновенную нежность кожи, ведь сода снимает симптомы всех дерматологических проблем, воспалительных процессов и аллергических реакций кожного покрова. Ванна с содой очистит лимфатическую систему и улучшит энергетическую ауру. Для этого разведите в горячей (не более 39 градусов воды) ванне 200 граммов пищевой соды.
    3. С магнезией . Применение магнезии очень широко, но главная ее особенность – способствовать похудению. Попадая в воду, средство извлекает из организма избыток нитратов фосфора, натрия, азота, которые накапливались долгие годы. Ванны с магнезией вытягивают все вредные вещества. Купите в аптеке магнезию (сульфат магния), растворите 300 г средства в воде, добавьте пару столовых ложек кокосового или миндального масла, размешайте, добавьте в ванну с водой.
    4. С яблочным уксусом . Это средство для похудения, только уксус лучше сделать самостоятельно. Во время принятия ванны с яблочным уксусом происходит повышенное потоотделение, поэтому быстро выводится мочевая кислота, накапливающаяся в организме длительный период времени. Уксус помогает справиться с растяжками на коже и убивает очаги инфекции. Для приготовления ванны: добавьте в ванну 2 стакана яблочного уксуса и после 20 минут пребывания, не смывая, закутайтесь в махровый халат или полотенце, полежите под теплым одеялом еще 30 минут, потом смойте уксусную воду с тела под струей теплого душа.
    5. С медом . Ванна с медом тоже отличное средство для похудения, ведь она способствует выведению шлаков и токсинов. Помимо прочего, мед, смешанный с водой, оказывает положительное действие на органы дыхания, работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Для приготовления неконцентрированной медовой ванны для похудения растворите в воде 2 ст.л. меда и принимайте курсом, не менее 10 процедур.
    6. С аромамаслами . Ванны с эфирными маслами – это приятная процедура для похудения. Они успокаивают, расслабляют, снимают напряжение и приносят наслаждение. Помимо терапевтического действия, аромамасла оказывают влияние на процесс похудения. Только для жиросжигающего эффекта выбирайте ароматы прохладной мяты, бодрящего лимона или успокаивающего пачули, улучшающие обмен веществ. Для одной ванны достаточно 10-12 капель одного или смеси нескольких масел.
    7. Травяная ванна . Эти процедуры тоже хороши для похудения. Как делать травяные ванны для кожи, знали еще наши предки. Популярным сочетанием была сосновая почка с тысячелистником, обладающие вяжущими свойствами, улучшающие состояние кожного покрова. Существуют жиросжигающие травяные сборы, способствующие похудению и лифтингу кожи. Приобретите и заварите 200 г любой травы в 4 стаканах кипятка, дайте настояться 20 минут, затем вылейте в готовую ванну. Эффектные травы для похудения – это розмарин, пастушья сумка, зверобой, хвойные почки.
    8. Цитрусовая ванна . Если вы не знаете, с чем принимать ванну, то беспроигрышный вариант – это цитрусовые. Цедра цитрусовых фруктов для организма неоценима: она выводит шлаки, налаживает процесс обмена веществ, обладает антицеллюлитным эффектом. Избавиться от лишнего веса поможет курс цитрусовых ванн. Не выбрасывайте шкурки лимона, апельсина, грейпфрута. Засушите их и храните в холодильнике. Когда потребуется, нарежьте цитрусовые корки, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите. Вылейте настой в теплую ванну и наслаждайтесь. Чем больше корок вы используете, тем концентрированней будет раствор.
    9. Глицериновая ванна . Глицерин – жидкость, которая делает кожу эластичной, увлажняя ее. Ванная с глицерином – это отличный помощник при похудении. Она способна эффективно бороться с целлюлитом и обвислостью кожи, которая возникает при резкой потере килограммов. Для приготовления глицериновой ванны растворите в теплой воде 300 мл жидкого глицерина.
    10. Шоколадная ванна . Шоколад известен своими питательными свойствами и косметическими. Диетологи утверждают, что при правильном применении с его помощью легко похудеть. Для этого шоколад не надо употреблять в пищу. Лучше принять шоколадную ванну, которая увеличит выработку серотонина (гормона радости) и подтянет, смягчит, кожу, наполняя ее нужными микроэлементами. Приготовить в домашних условиях шоколадную ванну для похудения не составит труда: возьмите 200 граммов какао-порошка, залейте 1 л. кипятка, размешайте до однородности. Смесь вылейте в приготовленную ванну.

    Как усилить эффект

    Как сделать ванну для похудения, вы уже знаете. Но как эффективней похудеть с этой процедурой? Чтобы процесс снижения веса проходил быстрее, нужно, в первую очередь, пересмотреть рацион питания, исключив жирные, жаренные и соленые блюда. Добавьте к этому физические нагрузки, обертывания, еженедельные походы в сауну и сгорание жира вам обеспечено.

    Кому нельзя принимать ванны

    Чтобы избежать вреда для здоровья, знайте, что существуют определенные противопоказания для принятия ванн. Если доктор не видит препятствий к такому методу похудения, в любом случае предварительно протестируйте на коже выбранный компонент для ванны во избежание аллергии.

    Запрет на горячие ванны имеют люди со следующими показателями:

    • беременность;
    • болезни сердца;
    • критические дни;
    • низкое давление;
    • эпилепсия;
    • миома матки.
    • мастопатит;
    • высокая температура;

    Всем, привет! Ванны для похудения – простой и эффективный способ борьбы не только со стрессом и лишним весом, но и с целлюлитом. Подобные процедуры улучшают обмен веществ в проблемных зонах, помогают вывести шлаки, токсины и омолодить кожу.

    Принцип действия ванн прост — теплая вода снимает нервное напряжение, улучшает психическое состояние, а активные вещества увлажняют, очищают, повышают тонус и эластичность кожи.

    Все вместе — вода и вещества, улучшают обменные процессы, которые помогают сжигать лишние жировые отложения.

    Для того чтобы антицеллюлитные ванны для похудения принесли исключительно пользу необходимо выполнять некоторые рекомендации:

    • Процедуры принимаются только в сидячем положении. Область сердца должна всегда быть над водой.
    • В случае возникновения неприятных ощущений: сильное сердцебиение, одышка, головокружение, слабость — процедуру следует сразу же прекратить.
    • Перед тем как принимать ванну интервал между процедурой и приемом пищи должен быть не менее 1,5 часов.
    • Вода для антицеллюлитной ванны должна быть не более 38 °С, но лучше всего 35-37 °С. Можно принимать ванну, вода в которой не превышает 20-30 °С, главное, чтобы было комфортно.
    • Длительность процедуры не должна превышать получаса.
    • Не рекомендуется осуществлять процедуру в период критических дней, при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях или после употребления алкоголя.
    • После ванны на тело нужно нанести специальный крем или молочко от целлюлит.

    Правила приема ванны для похудения

    Для приема оздоравливающих ванн необходимо соблюдать ряд правил:

    • Перед процедурой нужно выполнить несколько физических упражнений для разогрева мышц. После очистить кожу скрабом, растирая тело щеткой или жесткой варежкой.
    • Во время процедуры очень полезно делать растирания кожи и щипковый массаж.
    • На 15-30 минут после антицеллюлитной ванны нужно одеть теплый халат или укутать проблемные места в толстое полотенце и выпить горячий зеленый чай.
    • Проводить данную процедуру желательно не чаще 3 раз в неделю, чтобы не перегружать тело.

    Противопоказания для проведения процедуры

    Данная процедура строго противопоказана при:

    • Повреждениях кожи;
    • Варикозе;
    • Сердечно-сосудистых заболеваниях;
    • Воспалительных заболеваний матки и яичников;
    • Беременности;
    • Нарушениях артериального давления.

    Рецепты ванн для похудения и от целлюлита

    Сегодня существует огромное количество рецептов ванн для похудения и борьбы с целлюлитом, которые можно с легкостью проводить в домашних условиях. Ниже вы узнаете, какие ванны можно принимать для похудения.

    Скипидарные ванны для похудения

    Ванны против целлюлита и лишнего веса со скипидаром обладают полезными свойств, например, желтая эмульсия выводит из организма шлаки, токсины, понижению артериального давления, а белый скипидар улучшает процессы обмена веществ, циркуляцию крови, повышает давление.

    Особой популярностью пользуются ванны Залманова, которые на любой организм воздействуют благотворно: улучшаются обменные процессы, повышается тонус, замедляется процесс старения.

    Также они обладают противовоспалительными свойствами и помогают организму быстро восстановится после болезней.

    Для приготовления скипидарной ванны необходимо купить в аптеке специальный раствор скипидара. Ни в коем случае не технический, так как он только навредит вашей коже.


    Для первого раза добавьте в воду 5 мл активного вещества, если не будет покалываний и жжения, то количество постепенно можно увеличивать.

    Температура воды в начале косметического сеанса должна быть немного ниже температуры вашего тела, но потом можно довести ее до 40°С.

    После ванны еще некоторое время сохраняется покалывание, ощущение жжения и выделение пота. Желательно после водной процедуры выпить зеленый чай или минеральной воды.

    Скипидарные ванны как профилактическое средство от целлюлита необходимо повторить 10 раз по 1-2 раза в неделю. Для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» следует повторить 24 раза.

    Ванны от целлюлита и для похудения с эфирными маслами

    Антицеллюлитные ванны с добавлением помогут быстро и эффективно избавиться от лишней жидкости и калорий. Чаще всего в ванну с водой добавляют масло мандарина, лимона, грейпфрута, апельсина, оливы, сосны, розмарина, бергамота.


    Для процедуры взять небольшое количество сливок и 10 капель любимого масла, ингредиенты смешать и перед приятием ванны добавить в воду. Проводить такие ванны необходимо 1 раз в 2-3 дня в течении 3-4 недель.

    Расслабляющая ванна с аромотерапией от Oh Chris

    Солевые ванны для похудения в домашних условиях

    Ванны с морской солью – самое эффективное средство для улучшения обмена веществ, борьбы с лишним весом и целлюлитом. В морской соли содержится кремний, сера, калий, магний, йод, которые благоприятно воздействуют на здоровье кожи. Кроме морской соли можно использовать бишофитную соль для ванн.

    Для лучшего результата можно добавить любимое эфирное масло или свежий зеленый чай.

    Для приготовления антицеллюлитной ванны дома нужно взять 1 кг морской соли, растворить её в воде 37 °С. Сама процедура не должна длиться более 30 минут.

    Ванны с содой для похудения и от целлюлита

    Сода – самое популярное и незаменимое вещество, ванны из которой глубоко очищают и подтягивают кожу, удаляют все воспаления, раздражения, делают её гладкой.

    Во время данной процедуры размягчается огрубевшая кожа, нервная система успокаивается, снимается отечность.

    Как принимать содовые ванны для похудения? Вот рецепт:

    Для приготовления ванны нужно взять 200 г соды, разбавить её в небольшом количестве воды, а после добавить в ванну. Данную процедуру следует проводить перед сном, чтобы сразу лечь под одеяло.

    Ванны с глиной — борьба с целлюлитом и лишним весом

    Глина улучшает циркуляция крови, кожа становится упругой, эластичной, удаляются угри, прыщи и т.д.


    Для приготовления антицеллюлитной ванны с глиной нужно взять 500 г глины и развести её в теплой воде. 20-25 минут полежать в ванне, после чего ополоснуться в душе и укутаться в теплый халат. Не забудьте нанести на кожу молочко.

    В одной из предыдущих статей вы можете найти и другие рецепты с .

    Ванны с молоком — рецепт похудения для Царицы

    Для приготовления ванны против целлюлита по рецепту Клеопатры нужно взять 500 мл молока, 1 ст. меда и 3-4 ст.л. миндального масла.

    Молоко необходимо подогреть, но не доводить до кипения. На водяной бане растопить мед и добавить его к молоку и миндальному маслу. Все ингредиенты влить в ванну.

    Процедуру принимать в течение 25-30 минут.

    Ванны с травами — сила природы в борьбе с лишним весом

    Для приготовления ванны для похудения из трав можно использовать мяту, мелиссу, шалфей и лаванду, берёзовые листья, ромашку, крапиву, цветы липы, татарник, розмарин, чертополох, тимьян, аир, можжевельник, льняное семя, кору дуба или отруби.

    Например, для ванны из шалфея взять 100 г высушенного измельченного растения и добавить 250 мл воды. Далее прокипятить смесь один час и оставить на сутки. Спустя время процедить и добавить в ванну с водой.


    Для приготовления ванны из ромашки и крапивы возьмите 0,5 кг морской соли, 10 капель ароматического масла и 1 л настоянных на воде трав. Сначала разведите соль в ванне, а после влейте настой с эфирным маслом.

    Ванны с горчицей для похудения и от целлюлита

    Для приготовления ванны от целлюлита с горчицей в домашних условиях существует огромное множество рецептов. Я предлагаю вашему вниманию самый простой и эффективный способ:

    Наполните ванну теплой водой не выше 16 °С. В отдельной посуде разведите 150 г горчицы и вылейте её в воду. Данная процедура длиться не более 10 минут.

    Гидромассажная ванна от целлюлита


    Эффект от таких ванн заметен уже через несколько сеансов. Данная процедура насыщает кожу кислородом, активизирует кровообращение, оказывает мягкое массажное действие, что заставляет работать все уснувшие клетки и быстрей сжигать жир.

    Ванна с медом для похудения — сладкое удовольствие

    Антицеллюлитная медовая ванна поможет избавиться от лишнего веса, а также придаст вашей коже шелковистый эффект, сделает её мягкой и эластичной.

    Для приготовления подобной косметической процедуры возьмите 250 г меда, разбавьте его в ванне и погрузитесь в неё на 20 минут. После укутайтесь в полотенце или теплый халат.

    Ванна с уксусом от целлюлита

    Наполните ванну водой температурой 36-38 °С, добавьте в неё 125 г яблочного уксуса 600 г морской соли с 5-10 каплями любимого эфирного масла. Принимайте процедуру не дольше 15-20 минут, после чего примите душ и нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

    Ванна с чаем от целлюлита

    Для приготовления чайных ванн возьмите 4 ч.л. черного чая, заварите его в 250 г кипятка и оставьте настаиваться на 10 минут. По истечению времени процедите и добавьте чай в ванну с водой.

    Ванна с хвощом от целлюлита

    Хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая необходима для вырабатывания в организме коллагенового волокна. Также в нем есть калий, который применяется в средствах для борьбы с целлюлитом.


    Для приготовления ванны возьмите 300 г смеси трав: лаванда, майоран, хвощ, розмарин, шалфей, душица. Добавьте в теплую воду и принимайте ванну. Проводите подобную процедуру не чаще 2 раз в неделю.

    Ванна с корицей от целлюлита и для похудения

    Для приготовления подобной водной процедуры необходимо приобрести пакетик молотой корицы, добавить её в набранную ванну, где температура воды не превышает 38 °С. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, упругой. Но для того чтобы избавится от целлюлита нужно провести курс не менее 10 — 15 раз.

    Хвойные ванны от целлюлита — аромат леса

    Для приготовления ванны из хвои возьмите 3-4 яблока, порежьте их дольками, добавьте 500 мл кипятка, оставьте настаиваться 30 минут. К яблочному настою добавьте 200 мл настоя хвои или липы. Такая водная процедура длится не более 20-25 минут.

    Ванна с какао — шоколадное удовольствие для похудения

    Для приготовления ванны из какао нужно взять 1 кг морской соли, 300 г английской соли, по 1 ч.л. корицы и ванилина. После добавьте к смеси по 2 ст.л. масло жожоба, глицерина и кокоса и 0,5 упаковки какао.

    Все поместите в удобную ёмкость и добавьте немного воды, а после вылейте все в ванну с водой.

    12 дневный курс ванн от целлюлита и лишнего веса

    12 дневный курс от целлюлита предназначен для быстрого и эффективного омолаживания в домашних условиях. Эта программа содержит 9 абсолютно разных антицеллюлитных ванн и 2 обертывания, которые можно использовать как по отдельности, так и в комплексе.

    Данный курс в себе содержит:

    1 день – ванна из горчицы

    2 день – ванна Клеопатры

    3 день – содовая ванна

    4 день – ванна по-голливудски

    Взбейте 1 сырое яйцо, 1 ч. л. ванилина, 0,5 ст. шампуня, жидкого мыла или геля для душа. После влейте смесь в ванну под напором и погрузитесь в воду на 20-30 минут.

    5 день – липовая ванна.

    Возьмите 1 ст. аптечной липы в 1 л крутого кипятка, оставьте настаиваться на 1 час. По истечению времени процедите и добавьте в ванну с водой. Косметическая процедура принимается не более 20-25 минут, а потом укутайтесь в теплый халат или покрывало.

    6 день — ванна из отрубей

    Для приготовления возьмите 1 кг отрубей, добавьте к ним 2 л молока и 1 ст.л. меда. Добавьте всю смесь в ванну и принимайте её 30 минут.

    7 день — скипидарная ванна

    8 день – хвойная ванна

    9 день – обертывание «Испанский плащ»

    Заварите 2 ст.л. цветов липы в 1 л кипятка и оставьте настаиваться на 1 час. Процедите, возьмите хлопчатобумажную рубашку и смочите её в полученном отваре, отожмите и оденьте на себя, а после укутайтесь в одеяло на 1-2 часа.

    10 день – витаминная ванна

    Для приготовления такой ванны потребуется 1 л свежего ока апельсина, при условии, что у Вас на него нет аллергии. Ограничений во времени принятия ванны нет, сколько хотите столько и отдыхайте.

    11 день – повторяется 2 день

    12 день – обертывание французских куртизанок

    Завершающий этап этой программы считается наиболее эффективным, так как благодаря ему можно потерять до 5 кг веса. Но прежде нужно выполнить очистку, выпить 1,5 л горячей воды с перерывами в 30 минут. в воду можно добавить сок лимона или яблочный уксус.

    Сделайте раствор из яблочногоуксуса и воды в пропорции 1:1. После смочите в нем хлопчатобумажную простынь, полностью в неё завернитесь и укутайтесь теплым одеялом. Во время процедуры не разрешается пить воду, максимум полоскать рот.

    Как похудеть с помощью содовых ванн

    Пищевая сода — незаменимый помощник на кухне, имеет множество полезных свойств.

    Польза содово-солевая ванна для похудения

    Высокой эффективностью обладает содово-солевая ванна для похудения, в ходе приготовления которой в теплую воду следует добавить 300 г соды и 2-3 столовых ложки морской соли. Проведение такой процедуры способствует не только утрате лишних килограммов, но и оказывает лечебное и подтягивающее воздействие на кожу. Побочным эффектом от принятия ванны с солью может стать жжение кожи. Связано это с тем, что на нашей коже имеются микроскопические повреждения, которые незаметны. Соль, попадая на эти повреждения, провоцирует воспаление кожи, сопровождающееся неприятным чувством жжения. Само по себе оно безопасно и довольно быстро проходит. Во избежание жжения можно попробовать в следующий раз уменьшить количество добавляемой в ванну морской соли либо вообще отказаться от ее использования.

    Если проявления целлюлита слишком заметны, после принятия ванны из пищевой соды рекомендуется очистить кожу на проблемных местах при помощи натурального скраба. Средство можно приготовить и самостоятельно. Для этого берем все ту же соду и мед, исходя из расчета 1:2, смешиваем ингредиенты и аккуратно втираем получившуюся смесь в кожу, затем смываем прохладной водой.

    В чем секрет содовой ванны?

    При нахождении тела в горячей воде наша кожа распаривается, расположенные на ней поры открываются, происходит усиление отделения пота, с которым из организма выходят скопившиеся в нем ненужные вещества – шлаки, токсины и радионуклиды, в результате чего нормализуется процесс обмена веществ. В большинстве своем лишний вес — это результат нарушения обменных процессов. Восстановление правильного обмена веществ обеспечивает снижение веса. Помимо этого, ванны с содой оказывают на организм следующее воздействие:

    • очищение глубоких слоев кожи, предотвращение возникновения прыщей;
    • устранение целлюлита;
    • очищение лимфатической системы;
    • расслабление, успокоение нервной системы, снятие напряжения, стресса;
    • улучшение кровообращения, устранение отеков.

    При принятии горячих ванн человек сильно потеет и тем самым теряет вес. Кроме соды, можно также принимать горчичные, хвойные, чайные и даже шоколадные ванны.

    Противопоказания к принятию содовых ванн

    Прием содовых ванн имеет и свои минусы и противопоказания. К примеру, эффект от приема таких ванн будет максимальным только в том случае, если соблюдать некоторые правила поведения в жизни: нормализовать рацион питания, ежедневно заниматься физической нагрузкой (выполнять элементарные упражнения по утрам), гулять, дышать свежим воздухом, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов. Также содовые ванны помогут тем, у кого лишний вес незначителен.

    Перед тем, как принимать ванны, следует посетить специалиста хотя бы для того, чтобы исключить наличие тех заболеваний, при которых такие процедуры противопоказаны. 

    Поделиться с друзьями

    Поделитесь с друзьями в соцсетях

    Сода и морская соль — 5 рецептов ванны для похудения: assole54 — LiveJournal

    Сода и морская соль в ваннах для похудения используются женщинами по всему миру.

    И результат их использования поражает воображение!

    Как многим известно, пищевая сода имеет сотни применений на кухне, однако употребление в пищу — это далеко не единственный вариант для ее использования.

    Как утверждают специалисты, ванна с содой и солью — один из наиболее простых и эффективных способов домашнего спа-ухода за кожей.

    Лечебное воздействие гидрокарбоната натрия, как иначе называется пищевая сода, известно уже давно.

    Щелочные вещества, к которым она относится, широко применяются в медицинских целях.

    При ограниченном приеме внутрь, она помогает справиться с повышенной кислотностью желудка, циститом, простудными заболеваниями или даже мигренями.

    Но и на этом лечебные свойства вещества не заканчиваются: при наружном применении сода успокаивает зуд, устраняет неприятный запах (например, ног), а также увлажняет, смягчает и улучшает общее состояние кожи.

    Зачем добавлять соль

    Благоприятный эффект соли для ванны как на кожу, так и на весь организм ни для кого не является секретом.

    А вот содовые ванны с солью — это двойной заряд бодрости и энергии.

    Эти вещества оказывают подтягивающее, оздоравливающее и антицеллюлитное действие.

    Так что совершенно необязательно посещать дорогие спа-салоны, чтобы сделать вашу кожу эластичной и шелковистой.

    Совет: принести еще больше полезных микроэлементов в организм поможет морская соль с повышенным содержанием йода. Поэтому внимательно читайте надписи на упаковках!

    Морская соль, растворенная в воде, способствует:
    1. Раскрытию и очищению пор
    2. Облегчению и снятию симптомов аллергии
    3. Нормализации водного баланса кожи
    4. Активному увлажнению тканей
    5. Нейтрализации воспалений и проявлений кожных болезней

    Кроме того, это вещество имеет выраженный омолаживающий эффект благодаря активному отшелушиванию отмерших клеток верхнего кожного покрова — эпидермиса.

    А минералы и микроэлементы, которые содержатся в морской соли, проникают не только в кожу, придавая ей сияющий вид, но и облегчают симптомы артритов, остеопорозов, сердечно-сосудистых заболеваний.

    Также она помогает справиться и с хронической усталостью и стрессом.

    Иными словами, используя простые и доступные вещества, вы можете улучшать свое здоровье и заниматься профилактикой многочисленных заболеваний.

    Если вы любите себя и свое тело, то непременно захотите побаловать его этой приятной процедурой!

                                                                                                                           

    Детокс и очищение организма в домашних условиях

    Будучи натуральным, безопасным и недорогим средством, пищевая сода оказывает на организм еще и мощный детокс-эффект.

    Препятствуя всасыванию жиров, она способствует выведению токсинов и вредных веществ, обновляя и омолаживая тело.

    Особенное внимание на полезные свойства гидрокарбоната натрия следует обратить людям, в рационе которых нередко появляются следующие продукты:

    1. Сахар
    2. Красное мясо
    3. Сыр
    4. Рыба
    5. Сладкие газированные напитки

    Подобная еда в значительной степени повышает уровень кислотности, который пищевая сода эффективно нейтрализует.

    Ванна с содой и морской солью очищает организм от вредных веществ, остающихся вследствие употребления табака, алкоголя, кофеина и медикаментов.

    Поэтому прием одной процедуры с этим раствором настоятельно рекомендуется после любого праздничного мероприятия.

    Исключительно в профилактических целях.

     

    Как утверждают медики, расслабляющий эффект содовых ванн помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекционных заболеваний половых органов.

    Также вещество успокаивает раздраженную кожу, снижает интенсивность зуда и жжения.

    Некоторые врачи советуют купаться в воде с содовым раствором во время реабилитационного периода при лечении вышеперечисленных видов болезней.

    Не менее полезна такая ванна для всех, кто занимается упражнениями для похудения.

    Соль ускоряет обменные процессы в организме, а сода длительное время удерживает тепло.

    Поэтому такая ванная является отличным завершением тренировки.

    Совет: обязательно примите ванную с содой и солью после процедуры рентгена, авиаперелетов и прохождений через сканирующие устройства в аэропорту для минимизации вредных эффектов радиационного воздействия.

    Рецепты ванн с солью и содой

    Несмотря на то что гидрокарбонат натрия и морская соль являются недорогими, натуральными и распространенными ингредиентами, бросать их в воду как попало нельзя.

    Иначе вместо получения пользы для организма от приятной процедуры, можно с легкостью получить головокружение и сбой кислотно-щелочного баланса.

    Чтобы порадовать себя полезной и приятной ванной с солью и содой, необходим правильный рецепт.

    Быстрая детокс-процедура

    Эта процедура проводится всего в три этапа и отлично подходит для тех случаев, когда вы хотите снять усталость после занятий хатха-йогой или напряженной тренировки в спортзале.

    1. Шаг первый. Наполните ванну горячей водой (38–40 °C).
    2. Шаг второй. Смешайте половину стакана соли для ванн с таким же количеством пищевой соды.
    3. Шаг третий. Добавьте смесь в воду в то время, когда она набирается, чтобы все растворилось максимально качественно.

    Затем позвольте себе уделить отдыху 20 минут.

    Этот рецепт ванны с морской солью и содой отлично подходит для расслабления после тяжелого дня.

    Также не стоит забывать, что этот раствор выводит токсины из организма и в значительной степени способствует похудению.

    Содовая ванна с яблочным уксусом

    Это еще один отличный рецепт, позволяющий с пользой распорядиться ингредиентом, который можно найти у себя на кухне.

    Как известно, яблочный уксус при добавлении в пищу помогает убрать несколько лишних сантиметров с талии.

    А при наружном применении он предотвращает появление варикоза и смягчает его последствия.

    Итак, сделайте раствор из стакана морской соли и четверти стакана гидрокарбоната натрия в отдельном сосуде с кипяченой водой.

    Затем наполните ванну теплой или горячей водой (30–40 °C) и влейте туда треть стакана яблочного уксуса.

    После этого залейте раствор в ванну.

    По желанию можно добавить несколько капель любимого ароматического масла.

     

    Совет: для тонизирующего эффекта используйте цитрусовые масла, для успокаивающего — лаванду или иланг-иланг. Активной регенерации и обновлению кожи также способствует ромашка и хвойные масла.

    Принимать ванну с солью морской и содой по этому рецепту нужно не менее 30 минут.

    Яблочный уксус дополняет расслабляющий и детокс-эффект, нормализуя уровень магния в организме, а также успокаивая раздражения на коже.

    Расслабляющая ванна перед сном

    Если вас беспокоят расстройства сна, а накопившаяся усталость мешает повседневной жизни, то вам необходимо начать принимать специальные расслабляющие ванны.

    Для ее приготовления вам понадобятся:
    1. 0,4–0,5 кг натуральной морской соли
    2. 0,4–0,5 кг пищевой соды
    3. 3–5 капель масла кедра

    Смешайте вещества с водой и добавьте их в ванну.

    Температура воды при этом должна быть максимально высокой по вашим личным меркам.

    Если в процессе купания вы почувствуете дискомфорт или головокружение, можно добавить холодной воды — так, чтобы длительность водной процедуры составила хотя бы 30 минут.

    Желательно принимать ванну с пищевой содой и солью по такому рецепту около 45 минут.

    Совет: не добавляйте горячую воду после того, как окунетесь в ванну. Это нарушит процесс усвоения кожей полезных веществ.

    После завершения процедуры аккуратно промокните кожу мягким полотенцем и ложитесь в постель.

    Расслабляющий эффект ванны поможет быстро и крепко заснуть.

    Бонус: ванна для ног с содой и солью

    Поскольку ноги страдают от постоянной нагрузки, следует уделять уходу за ними отдельное внимание.

    Ванна для ног является еще одним прекрасным способом устроить быстрый домашний детокс в условиях дефицита времени.

    Наполните горячей водой таз, специальную ванночку или другую удобную емкость.

    Растворите в воде 1–2 столовых ложки гидрокарбоната натрия и морской соли.

    Кожа ног активно всасывает полезные вещества и высвобождает токсины, поэтому всего за 10–15 минут ваш организм получит заряд энергии и здоровья.

    Совет: в данном случае можно не дожидаться полного растворения соли — ее крупинки в процессе принятия водной процедуры окажут массажное воздействие на стопы, улучшая циркуляцию крови.

    Лайфхаки для большей эффективности процедуры

    Для усиления очищающего эффекта перед началом любых водных процедур рекомендуется выпить кружечку полезного чая с ромашкой и имбирем.

    Также можно добавить немного крепкой заварки такого чая в воду, чтобы ускорить выведение вредных веществ сквозь поры кожи.

    Ванна с солью, содой и йодом также способствует быстрому избавлению от токсинов.

    Тем не менее добавлять йод в чистом виде в ванну следует лишь в небольших количествах и с осторожностью — оптимальным вариантом будет приобретение натуральной морской соли с содержанием йода.

    Минеральный состав под названием «английская» или, как ее еще называют, «горькая» соль насыщает кожу полезными микроэлементами и оказывает омолаживающий эффект.

    Найти это чудодейственное вещество можно в любой аптеке.

    Ее можно включать в приведенные выше рецепты в сочетании с обычной морской солью в пропорции 50/50 (например, если необходимо насыпать в ванну 0,4 кг морской соли, берется 0,2 морской и 0,2 английской).

     

     

    К какой ванне рекомендуется добавить масло горького апельсина, которое улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.

    Совет: не добавляйте в ванную с содой и солью перекиси, чтобы не нарушать полезных свойств процедуры. Действие перекисей основано на окислении, в то время как сода — щелочной продукт, поэтому они взаимно нейтрализуют друг друга.

    Меры предосторожности

    Готовясь принять ванну с солью и содой, какого эффекта бы вы ни хотели добиться — похудения без диет, улучшения состояния кожи — обратите внимание на меры предосторожности и противопоказания.

    Содо-солевые ванны не советуется применять:
    1. Беременными женщинами
    2. Людям, чье кровяное давление поднимается выше среднего показателя
    3. Людям, у которых есть сердечные заболевания

    Если вы не уверены, стоит ли принимать ванну с пищевой содой и морской солью, сначала проконсультируйтесь с врачом — он поможет определить текущее состояние организма и выявит возможные противопоказания.

     

    Как правило, эти ванны безопасны для аллергиков, так как соль и пищевая сода являются полностью натуральными веществами и сами по себе не имеют запаха или цвета.

    При выборе состава для ванн обращайте внимание на содержание в них красителей и химических ароматизаторов.

    Вне всякого сомнения, гораздо лучше брать соль без примесей, добавляя в нее именно те эфирные масла, которые больше всего соответствуют вашему настроению и пожеланиям.

    Совет: ориентируйтесь на личную непереносимость тех или иных веществ. При первом применении сначала попробуйте нанести воду с раствором на отдельный участок кожи для проверки реакции.

    Поддерживайте комфортную температуру воды, чтобы избежать ожогов или головокружения, которое может привести к потери сознания.

    И, конечно, воздержитесь от принятия ванны под влиянием алкоголя, сильнодействующих лекарственных или наркотических средств — ведь это опасно для жизни.

    Помните, что наилучший эффект от ванн с солью и содой достигается при их применении курсами.

    Включите ванну с собой и солью в ваш распорядок дня — и ваше тело засияет здоровьем и силой!

    ««««««««««««««««««««««««««««««««««««««`

    Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

    Как похудеть с помощью соды. Худеем с содой: рецепты, эффект, отзывы

    Я уже пару раз натыкалась на информацию о похудении через содовые ванные процедуры, но честно говоря, отношусь к этому скептически. Однако, подруженька моя мне «все уши прожужжала» уже о чудесной эффективности содовых ванн — говорит, что сбросила таким необременительным способом за курс — больше 5 кг. Так что решила выложить информацию о содовой ванне, как о средстве похудения. Вдруг когда пригодится:о)

    Девочки, может кто уже испробовал на себе «волшебную силу» содовых ванн—добро пожаловать в комментарии!

    Итак, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита.

    Как это работает

    Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы.

    Преимущества содовых ванн

    Помимо эффекта очищения и похудения, содовые ванны дают еще целый ряд преимуществ.

    Лимфатической система. При помощи растворенной в воде соды происходит очистка нашей лимфатической системы.

    Дезинтоксикация. Сода нормализует обменные процессы в организме, что может быть актуальным при пищевых и алкогольных отравлениях, а также при радиационных облучениях.

    Целлюлит . Благодаря свойству очищать глубинные слои кожи, сода является отличным антицеллюлитным средством, особенно в сочетании с эфирными маслами.

    Уход за кожей. Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

    Совет. Если вода в вашем водопроводе слишком жесткая, то для ее смягчения (например, при умывании) добавляйте в нее щепотку соды. Это особенно полезно, если у вас жирная кожа — сода отлично справляется с ее очисткой!

    Нервная система. Ванны с содой показаны при нервном перевозбуждении, так как способны снять напряжение и расслабить после стресса, сложного рабочего дня и т.д.

    Кровообращение. Содовые ванны показаны при нарушении венозного кровообращения и отеках ног.

    Правила приема содовых ванн

    Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура — 1 день перерыва — процедура — 1 день перерыва…). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

    Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

    Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача — избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

    Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

    По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

    По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

    Рецепты содовых ванн

    Кроме классического (обозначенного выше) рецепта приготовления содовой ванны существует еще содово-солевая ванна , которая считается более эффективной для похудения. Для ее приготовления добавьте в ванну с горячей водой 300 граммов пищевой соды и 500 граммов морской соли. Если вы не стеснены в запасах последней, то добавить можно и килограмм. Бояться, что соли будет слишком много, не стоит. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде.

    Также хорошо зарекомендовали себя антицеллюлитные ванны. Для их приготовления в 100 граммах молока необходимо растворить 6 капель эфирного масла. Наиболее эффективны цитрусовые (апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лимонное) масла, а также эвкалиптовое и розмариновое. Полученную ароматную смесь следует добавить в содовую ванну.

    Вместо эфирных масел в содово-солевую ванну можно добавить несколько капель лавандового спирта.

    Совет. Для закрепления эффекта содовой ванны, по окончанию ее приема используйте скраб для тела, который можно приготовить самостоятельно из соды и меда (две столовых ложки жидкого мёда перемешать со столовой ложкой соды, массажными движениями распределить по телу, смыть, затем нанести на кожу увлажняющий или питательный крем).

    Рецепт изготовления содовых «бомбочек» для ванны

    Если вы любите всевозможные ванно-банные прибомбасики, то вам наверняка придется по душе идея изготовления в домашних условиях шипящих ароматных содовых «бомбочек» для ванны.

    Для этого вам понадобится:

    — 8 столовых ложек пищевой соды;
    — 4 столовых ложки лимонной кислоты;
    — 2 столовых ложки сухого молока или крахмала;
    — 1 столовая ложка базового миндального масла или любого другого;
    — 5 капель любого эфирного масла;
    — по желанию — лепестки цветов;
    — небольшие формочки.

    Прежде чем приступить к приготовлению смеси, обязательно наденьте перчатки. В противном случае, руки могут вспотеть, и начавшаяся из-за этого реакция испортит «бомбочки».

    Потолките соду и лимонную кислоту в ступке.

    Смешайте полученный порошок с сухим молоком (крахмалом), базовым и эфирным маслом. Если вы все сделали правильно, то сжатая в кулаке часть полученной смеси не должна рассыпаться. Если она все же рыхлая, то попробуйте добавить еще немного базового масла.

    Тщательно утрамбовывая каждый слой, заполните полученной смесью формочки.

    Выдержав массу в формочках 1 час, выложите ее на чистый лист бумаги.

    Оставьте сформированные «бомбочки» для просушки на 1-2 дня.

    Храните их упакованными в пищевую плёнку.

    Видео — Как сделать БОМБОЧКУ ДЛЯ ВАННЫ в домашних условиях

    Помните, что в воду для ванны можно добавлять одну-две содовые «бомбочки». При соприкосновении с водой они начинают шипеть, растворяться и распространять приятный аромат. Прием такой ванны доставит вам эстетическое и обонятельное удовольствие, а также за 20-30 минут сделает вашу кожу мягкой и нежной.

    Имеются противопоказания

    Соду следует использовать строго по приведенным выше рецептам и ни в коем случае не употреблять вовнутрь. Это может привести к нарушению кислотности ЖКТ, повредить поверхность слизистой и даже спровоцировать язву желудка.

    Также содовые ванны противопоказаны диабетикам. Людям с любыми другими хроническими заболеваниями, перед приемом ванны с содой следует посоветоваться с лечащим врачом.
    Где-то читала, что принятия содовых водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженным А/Д не рекомендуется.

    Если вы вне группы риска и начинаете практиковать прием содовых ванн, то не превышайте рекомендованный лимит времени на эту процедуру, чтобы не нанести вред здоровью. Также к неприятным последствиям может привести прием слишком горячей содовой ванны.

    Конечно, сами по себе содовые ванны едва ли помогут вам обрести стройное тело, если их прием не будет сопровождаться сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. А вот в сочетании с двумя последними условиями, сода, растворенная в воде, действительно станет вашим верным помощником в деле похудения, снизит проявление целлюлита и подарит гладкую подтянутую кожу.

    Что ж, дорогие мои, в приведённых выше советах лично мне понравился самый последний (выделенный) абзац:о) Без контроля питания и/или спорта похудеть невозможно. Содовые ванны разве что полезно принимать в косметических целях. Здорово помогают от огрубелостей (пяточки, локоточки), содовая ванна успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой.
    В общем, хотите похудеть — спорт! И правильное питание! Бесплатный сыр только в мышеловке. Впрочем, решать вам…

    К сожалению, очень многие женщины имеют такую проблему, как лишний вес, поэтому стараются всеми известными способами избавиться от нее.

    Эффективные методы борьбы с лишним весом

    Помимо нарушения эстетической красоты, дополнительные килограммы могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, так что представительницы прекрасного пола изо всех сил стараются справиться с этой проблемой. Одни изнуряют себя диетами, которые порой приводят к нарушениям обменных процессов в организме, другие нагружают себя физическими упражнениями, третьи тратят массу денег на дорогостоящие разрекламированные препараты, которые сжигают жиры. Однако в последнее время особую популярность приобрел довольно простой способ. Вот именно о нем мы и расскажем в этой статье. Итак, для тех, кто ищет ответ на вопрос, как худеть с помощью соды, приводим действенные и проверенные рецепты.

    Ванны с содой

    Мало кто из женщин может представить себе, что приятные ванные процедуры способны работать на пользу фигуре. Еще в далекие времена советского дефицита наши мамы и бабушки чистили посуду от жира при помощи содового порошка. Безусловно, не стоит настолько буквально воспринимать этот опыт и тереть собственное тело этой продукцией, но основная идея все-таки верна. Если принимать ванну с добавлением в воду пищевой соды, то вы смело можете рассчитывать на то, что уже совсем скоро потеряете несколько лишних сантиметров, а ваши весы покажут на пару килограмм меньше. К тому же, вы сможете таким образом избавиться от целлюлита.

    Как это работает?

    Хотелось бы отметить, что, помимо очищения организма и похудения, во время принятия таких ванн происходит своего рода чистка нашей лимфатической системы.

    Вряд ли, конечно, вам понадобится рецепт от радиационных облучений, но сода помогает и в таких случаях, а вот взять на заметку способ, который эффективен при алкогольных и пищевых отравлениях, все же стоит. Дело в том, что простая сода приводит в норму все обменные процессы в организме, является своего рода дезинтоксикационным средством.

    Ванны с ароматическими маслами

    А вот в сочетании с различными эфирными маслами сода считается идеальным вариантом для борьбы с целлюлитом, ведь она способна проникать в глубокие слои кожи. В конце концов, после принятия ванны с данным продуктом кожа становится мягкой и нежной, уходят покраснения и воспалительные реакции, раздражения. Именно поэтому при дерматитах часто назначают содовые ванны, а также используют их как дополнительный уход при сухой экземе, себорее, Более того, мы не только худеем с содой, но и справляемся с грубой кожей на пятках и локтях. Очень часто такие ванны применяют те, кто стремится избавиться от дряблой кожи.

    На заметку: в том случае, когда из кранов в вашем доме течет достаточно то при добавлении в нее щепотки соды вы получите более мягкую жидкость, которая станет идеальной для умывания. Если вы имеете проблемную или жирную кожу, должны обязательно взять на вооружение такой совет. Нет ничего лучше, чем принять ванну после напряженного и нервного трудового дня, тем более что водные процедуры с содой помогают снять стресс и расслабиться. А если во время принятия ванны добавить туда еще ароматическое эфирное масло, можно получить невероятное удовольствие от такой процедуры, чтобы после всем рассказывать, как правильно худеть с содой.

    Борьба с варикозом

    Большинство женщин не понаслышке знают, что такое варикозное расширение вен, а вот как восстановить нарушенное кровообращение и справиться с отечностью ног, понятия не имеют. Так вот именно содовые ванны помогут в этом деле.

    Сода и лимонная кислота

    Очень часто можно встретить примеры применения соды в комплексе с лимонной водой, причем речь идет не о принятии ванны, а об употреблении внутрь. Зачастую применять эти средства необходимо вместе для того, чтобы одним ликвидировать негативные последствия от другого. Давайте рассмотрим один из таких методов немного подробнее.

    Простой способ похудения, который основан на приеме исключительно лимонного сока, растворенного в минеральной или кипяченой воде, требует полоскания рта Данная процедура необходима для того, чтобы нейтрализовать попавшую кислоту в полость рта, тем самым уберечь зубную эмаль от разрушения. На протяжении недели следует пить в течение дня сок одного лимона, выдавленного в очищенную воду (приблизительно два стакана). Вот так просто мы худеем с содой и лимоном, при этом чистим наш кишечник от шлаков. Однако тем, кто желает провести такую своеобразную чистку организма при помощи лимонной воды, необходимо знать, что данный способ противопоказан людям, имеющим повышенное давление, а также болезни желудочно-кишечного тракта и беременным женщинам. Впрочем, в список тех, кому стоит отказаться от этого метода, стоит отнести и лиц, страдающих аллергической реакцией на цитрусовые.

    Как пить соду?

    А теперь худеем с помощью соды внутрь. Данный способ предполагает, что пить необходимо теплую воду натощак с растворенным в ней порошком. Рекомендуется сначала брать всего лишь пятую часть чайной ложки, и только постепенно довести дозировку до половины чайной ложки.

    Отзывы о приеме соды

    Некоторые скептически настроенные люди кричат о том, что такая диета очень опасна для человека, и ни при каких условиях пить соду нельзя, ведь она способна понизить кислотность желудочного сока и привести к возникновению на слизистой язвочек и воспалений. Сложно однозначно сказать, насколько такой метод неприемлем, но по-прежнему остаются и те, кто открыто заявляют о том, что именно благодаря этому они смогли сбросить лишние килограммы. Споры вокруг этой темы продолжают расти, а верного ответа относительно того, опасно это или нет, дать никто не может.

    Поэтому давайте все-таки остановимся на доступных и действенных рецептах с принятием ванн.

    Предостережения

    Итак, если мы решили, что худеем в ванной с содой, необходимо знать некоторые тонкости. Делать подобные процедуры необходимо с промежутками в 1 день, а целый курс должен составлять десять сеансов. Не лишним будет узнать еще один факт. Если перед принятием такой ванны прогуляться по свежему воздуху, то ее эффективность значительно возрастает. Лежать в ванной следует не более 20-25 минут при температуре воды 36-37 градусов.

    Рецепт содовой ванны

    Перед началом процедуры следует приготовить своего рода концентрат (растворить 200 граммов обычной соды в небольшом количестве горячей воды), и только потом добавить в ванну. Предлагаемая дозировка рассчитана на 180 литров воды. Обычно проблемные зоны, а точнее части тела, требующие избавления от жировых отложений, находятся в нижней части (это бедра, ягодицы, живот), поэтому содовую ванну следует принимать сидя. В том случае, когда вы поставили перед собой задачу справиться с лишним объемом на руках и спине, то достаточно просто обливаться приготовленным содовым раствором, но не лежать в нем.

    Приобретите для себя градусник, чтобы вы могли контролировать температуру воды, в которой принимаете ванну. Это очень важный момент, который увеличит эффективность такой процедуры. Необходимо все время контролировать температуру воды, и при необходимости добавлять горячую жидкость.

    А вот что касается завершения процедуры, мнения тех, кто испробовал такой метод на себе, разделились. Некоторые настаивают на том, что после принятия ванны необходимо тепло одеться, укутаться в теплый плед и можно Другие говорят о том, что надо ополоснуться водой, а затем выпить горячий зеленый чай с медом и лечь под одеяло. В одном они единодушны — после принятия такой процедуры следует хоть немного, но полежать. А там не заснуть просто невозможно, настолько она расслабляет.

    И помните, как бы вам ни хотелось кричать на каждом углу о том, что мы эффективно худеем с содой и делать это постоянно, после того, как вы провели 10 процедур, необходимо сделать обязательный перерыв на 2 месяца. Каким бы потрясающим ни был результат, как бы вам ни хотелось продолжить сбрасывать лишний вес, правила надо соблюдать.

    Итак, если мы худеем с содой, надо описать еще один способ. Рецепт состоит из простых составляющих (соды и соли). В приготовленную ванну с горячей водой следует добавить 500 граммов морской соли и 300 граммов пищевой соды. Если есть возможность, то желательно всыпать даже еще большее количество соли, чем мы указали. Бояться того, что будет слишком большая концентрация, не стоит, ведь даже килограммовое содержание в воде данного продукта не сделает ее такой насыщенной, как морская вода.

    Зачастую мы только тем способом худеем с содой, отзывы о котором нам показались убедительными. Поэтому все-таки не стоит использовать рецепты приема соды внутрь, лучше делайте ванночки — это безопасный и действенный метод.

    Борьба с целлюлитом

    Достаточно хорошо себя зарекомендовали ванночки для борьбы с целлюлитом. Это ведь тоже важная и серьезная проблема, из-за которой прекрасный пол так переживает и комплексует. Необходимо взять 100 граммов молока и растворить в нем 5 капель эфирного масла, а затем эту ароматную смесь добавить в ванну с содой. Лучше всего использовать розмариновое, эвкалиптовое или цитрусовое (грейпфрутовое, мандариновое, лимонное, апельсиновое) масло. Согласитесь, если мы так худеем с содой, рецепт этого способа достаточно простой.

    Совет: для того чтобы результат был еще более эффективным, рекомендуется после принятия такой ванны использовать скраб для тела. Можно применять имеющееся средство, а можно приготовить скраб самостоятельно из соды и двух столовых ложек жидкого меда. Наносится получившаяся смесь массажными движениями, а затем смывается водой приятной температуры. Вот так мы не только худеем с помощью пищевой соды, но и эффективно боремся с целлюлитом и делаем свою кожу более нежной и мягкой.

    Противопоказания

    Тем не менее, существуют несколько предостережений, которые обязательно необходимо учесть, прежде чем приступить к содовым ванночкам. Если у вас на коже есть открытые или незащищенные раны, если вы имеете заболевание кожи, то вам следует воздержаться от подобных процедур. Также не подходит такой способ женщинам в период беременности и лактации. В том случае, когда в организме человека имеются опухоли различного характера или есть индивидуальная непереносимость пищевой соды, ванны лучше не делать.

    «Бомбочки» для ванной

    Первым делом смешиваем соду и лимонную кислоту (желательно истолочь их в деревянной ступке), затем добавляем сухое молоко и по каплям эфирные масла. У вас должна получиться смесь, которая не рассыпается, а при сжатии в кулак сохраняет форму. Если этого не происходит, можно еще добавить немного масла. Теперь утрамбуйте полученную смесь в любую формочку и выдержите ее в ней 1-2 часа. Теперь нужно положить «бомбочку» на лист бумаги и оставить сохнуть на двое суток, а затем завернуть в пищевую пленку. Продукт готов, теперь его можно в любой момент использовать.

    Если вы все же приняли решение худеть с помощью необходимо помнить обо всех предостережениях, о которых было сказано в этой статье. Кстати, те, кто любит щеголять загорелыми, должны знать, что после содовых ванн цвет кожи значительно светлее, и загар быстро смывается. Содержание в воде соды вообще способствует отбеливанию кожного покрова.

    И напоследок хотелось бы сказать о том, что сами по себе одни только содовые ванны не смогут подарить вам стройное тело, для этого необходимо их все-таки совмещать с физическими упражнениями и нагрузкой. Однако такие процедуры в значительной мере улучшают состояние кожи, смягчают и делают ее нежной и эластичной, что очень важно при изменении объемов и массы тела.

    Если мы худеем с содой, отзывы тех, кто уже испробовал на себе подобную процедуру, помогут избежать нежелательных последствий.

    Отнеситесь серьезно ко всем противопоказаниям и помните — это ваше здоровье, поэтому, возможно, стоит обратить внимание на свой распорядок дня и рацион питания, и ваш вес начнет приходить в норму.

    Можно ли похудеть с помощью пищевой соды или это все миф? Да, этот способ применяется. И кто-то даже считает его эффективным. Натрий двууглекислый (химическое название пищевой соды) — знакомый всем порошок белого цвета, не только используют для приготовления выпечки или чистки поверхностей, но и для придания стройности животу и бедрам.

    Похудеть с помощью пищевой соды, если ее пить, то есть принимая во внутрь можно, соблюдая дозировку, приведенную в рецептах. Но сначала давайте рассмотрим, почему при использовании этого ингредиента живот, ягодицы и бедра покидает лишний жир. Питьевая сода — это соль натрия, она помогает восстановить естественную щелочную среду в организме. При ее приеме внутрь, внимание — в очень небольших количествах, улучшаются процессы пищеварения. Кроме того, натрий двууглекислый является прекрасным катализатором обмена веществ в целом.

    Как похудеть с помощью соды пищевой — три простых рецепта на ваш выбор приведено ниже. Используйте один из предложенных способов употребления соды.

    Попробуйте растворить четверть чайной ложки порошка в стакане теплой воды.
    Принимается строго перед едой.
    Но для большего эффекта лучше всего приготовить такой напиток: выжмите сок трех лимонов, всыпьте к нему 1 чайную ложку питьевой соды и залейте полученную смесь 1 литром воды, после хорошо размешайте. В день вам нужно выпивать до 3-х стаканов такого лимонада, при этом первые 250 мл. лучше всего употребить утром, натощак, а остальные в течение дня, причем не позже, чем за 30 минут до еды. Таким образом, похудеть с помощью пищевой соды и лимона можно более эффективно, чем при применении обычного раствора натрия двууглекислого (см. способ первый), поскольку цитрус — отличный природный диуретик, он обладает очищающими организм свойствами, к тому же содержит большое количество витаминов. За две недели применения такого напитка вы можете избавиться от 2-3 кг. лишнего веса, при этом жировые отложения в области живота уменьшатся. При условии умеренного питания и дополнительных физических нагрузок.

    Третий способ похудения при помощи пищевой соды — это принятие ванн с добавлением этого порошка. Готовятся они просто: возьмите 300 гр. соды и растворите в 200 литрах (объем стандартной ванной чаши) горячей воды, ее температура должна быть не менее 38-40 градусов. После этого примите ванну, как обычно, но ограничьте время нахождения в воде 20-30 минутами. Суть процедуры — ускорение лимфатического обмена, благодаря чему наблюдается снижение веса, иногда до 1.5 кг. Но выраженного эффекта можно добиться, если вы проведете курс из 10 ванн, которые необходимо делать через день. Кстати, не всегда это потеря веса, вполне возможно, что улучшится только качество кожи. Ну а то, насколько получится похудеть, зависит уже от вас. Одни лишь ванны при обильном питании и малоподвижном образе жизни не спасут.

    Есть у соды и противопоказания. Нельзя употреблять внутрь раствор, содержащий натрий двууглекислый, если у вас имеются следующие болезни или состояния:

    Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения;

    Беременность.

    Также содовые ванны нельзя принимать людям, страдающим диабетом, и при сердечно-сосудистых заболеваниях. В остальном, напитки и процедуры с использованием пищевой соды могут стать хорошим дополнением к диете.

    Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) есть на кухне у любой хозяйки. Многие применяют ее в качестве разрыхлителя для выпечки, а наши мамы и бабушки использовали ее для стирки, мытья посуды, очищения различных поверхностей: электроплиты, ванны и др. Этот простой недорогой продукт стал сегодня объектом споров и интереса большого количества людей. Ему приписывают способность излечивать различные болезни, очищать организм от вредных веществ. Многие пытаются похудеть с помощью пищевой соды, а также существуют методики профилактики и лечения рака с применением этого чудо-продукта. О том, как правильно использовать соду для борьбы с лишним весом и пойдет речь в нашем обзоре.

    Свойства пищевой соды:

    • Раствор пищевой соды обладает обеззараживающим эффектом и препятствует развитию грибков и бактерий.
    • Обладает антигистаминными свойствами: снимает аллергическую реакцию (зуд, покраснение, опухоль) после укусов насекомых.
    • Восстанавливает в организме кислотно-щелочное равновесие, выводит токсины и свободные радикалы.
    • Помогает нейтрализовать избыточную кислотность в желудке (но не является лекарством).
    • Большое количество раствора соды оказывает слабительный эффект на ЖКТ.

    Также сода используется при стирке, мытье посуды и как абразивное средство для очищения различных поверхностей.

    Питьевая сода, как утверждают некоторые диетологи, – отличное средство для снижения веса. На первый взгляд, многие представляют, что для избавления от лишних килограмм этот уникальный порошок необходимо принимать вовнутрь. На самом же деле наиболее эффективной для похудения является пищевая сода только в качестве компонента для приема ванн.

    Механизм действия соды на наш организм

    Похудеть быстро и без особых усилий мечтают многие. Рецептов скорого избавления от лишнего веса существует предостаточно. Многие из них используются, как средство обогащения и не приносят желаемого результата. Изобретенный относительно недавно способ похудеть с помощью соды совсем простой и не дорогой. Наверное, именно поэтому вызывает доверие многих женщин. Действительно ли он так хорош, как его описывают, или это очередной миф, ведь избавиться от лишнего веса не так-то просто.

    Сода — это белый порошок, соль сильного щелочного металла натрия и слабой угольной кислоты. Этот порошок отлично растворяется в воде, а его раствор является слабощелочным. Если вспомнить из школьного курса химии и биологии, что в желудке у нас находится раствор соляной кислоты, и что при взаимодействии соды с кислотами (например, уксусной, лимонной или соляной) происходит бурное выделение углекислого газа, то нетрудно будет представить, что происходит в нашем желудке во время принятия соды. Там начинается реакция нейтрализации кислоты желудочного сока и выделяется углекислый газ. Если кислотность желудка повышена, то небольшие дозы раствора соды будут даже полезными. Но людям, страдающим пониженной кислотностью, сахарным диабетом, болезнями желудка и других органов желудочно-кишечного тракта такое самолечение может нанести непоправимый вред. Поэтому к приему соды внутрь нужно относиться с осторожностью и делать это, посоветовавшись со своим лечащим врачом.

    Прием соды

    Еще одним известным способом похудения при помощи соды является прием ее вовнутрь. Рекомендуется делать это утром, за 30 минут до первого приема пищи. При этом рекомендуется начинать с очень маленькой дозировки – приблизительно с одной пятой части чайной ложки, увеличивая ее со временем до половины чайной ложи.

    Принимать соду вовнутрь можно двумя способами: либо разбавить требуемое ее количество в стакане воды (желательно комнатной температуры), либо съесть соду и запить ее водой. В сутки рекомендуется принимать соду трижды.

    Пищевая сода способна понизить кислотность желудочного сока, она снижает аппетит и существенно замедляет всасывание жиров. Однако данный способ снижения веса очень опасен. Стоит отметить, что трудно, практически невозможно рассчитать для конкретного человека безопасную дозировку соды, у каждого организма разная степень чувствительности слизистой желудка и имеются индивидуальные особенности работы ЖКТ.

    При несоблюдении дозировок, равно как и при длительном применении соды происходит повреждение слизистой пищеварительного тракта, внутри желудка и на пищеводе возникают мелкие кровоточащие язвы.

    Как принимать содовые ванны

    Чудес не бывает и быстро похудеть с помощью соды невозможно. Сгон лишнего веса с помощью соды должен сопровождаться и классическими методами — диетой и физическими нагрузками. Сода способна лишь ускорить процесс жиросжигания. Но это не повод отказывать себе в удовольствии — принять теплую слабощелочную очищающую ванну. Как это делать правильно? На 200 л теплой воды с температурой 37–39ºС необходимо взять 0,5 кг морской соли, 300 г пищевой соды и несколько капель любого эфирного масла. Принимать такую ванну нужно в течение 20–30 минут, потом, не ополаскиваясь, завернитесь в теплый халат и отдохните полчаса или час. Воду сразу после ванны нужно пить обязательно, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

    Содовые ванны

    В чем же состоит суть воздействия содовой ванны для снижения веса? Такая ванна прекрасно расслабляет организм, а во время релаксации, когда тело пребывает в спокойствии, происходит расщепление жиров.

    На потерю лишних килограмм благоприятно влияет такой процесс как самоочищение лимфатической системы, который протекает при принятии ванны с добавлением соды.

    Ванны оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма человека. Они отлично расщепляют подкожные жиры, способствуют выведению из организма токсинов и шлаков.

    После принятия ванн с добавлением соды в организме значительно улучшается обмен веществ и значительно замедляется процесс откладывания жиров.

    Принимать соду для снижения веса довольно просто. Для приготовления ванны потребуется наполнить ее водой (температуры 38-39 градусов), насыпать в нее 500 гр. морской соли и 300 гр. питьевой соды. Для достижения наибольшего эффекта можно капнуть в ванну 5-10 капель любимого эфирного масла.

    Длительность процедуры в среднем составляет 20-25 минут. Это время худеющий должен посвятить полному расслаблению. После принятия ванны ополаскиваться не следует. Рекомендуется надеть теплый халат и некоторое время просто полежать. Сода будет воздействовать на организм человека еще на протяжении 30 минут, а потому необходимо отказаться на это время от любого рода активности.

    Содовые ванны необходимо принимать через день. Установленный курс, после которого можно избавиться от лишнего веса и ненужного хлама в организме — 10 процедур. Одна ванна, по приблизительным подсчетам, поможет потерять около двух килограмм.

    Содовые ванны способствуют снятию усталости и нервного напряжения, расслаблению организма и очищению лимфатической системы. Освобождение клеток от токсинов и вредных веществ, нормализует процессы обмена, которые играют немаловажную роль в отложении жиров. Если вы соблюдаете правильный режим питания и поддерживаете активный и здоровый образ жизни, то проведение 10 таких процедур, хоть и не поможет вам быстро похудеть с помощью соды, но запустит те необходимые процессы в организме, которые способствуют нормализации веса, устранению растяжек на коже и уменьшению такого неприятного явления, как целлюлит.

    Принятие содовых ванн не оказывает прямого действия на наши внутренние органы, но этот способ похудеть с помощью соды также вызывает много споров и дискуссий. Сторонники данного метода считают, что сода является отличным жиросжигателем и способствует очищению организма от многих вредных веществ. Противники тоже приводят немало убедительных доводов о вредном воздействии этого продукта на организм даже при ее наружном использовании. В определенной степени правы и те и другие.

    Если стать на весы до приема содовой ванны и после, то разница, конечно, заметна. Из организма через кожные поры вышло какое-то количество воды. Вместе с этой водой вышли некоторые вредные вещества, продукты распада, токсины и шлаки. Если после принятия такой ванны выпить жидкость, то вся вышедшая вода возвращается, и вес практически сразу восстанавливается. А вы получили важный положительный эффект от процедуры — очищение и восстановление кислотно-щелочного баланса.

    Если же после принятия содовой ванны хотя бы в течение часа не пить, то в организме включается сигнал тревоги и дополнительные резервы — жировые отложения, начинают перерабатываться в необходимую воду. Казалось бы, вот оно, эврика! Но в этом и заключается весь парадокс. Обезвоживание для организма, даже на такой короткий период, чревато многими негативными последствиями. Врачи ни в коем случае не рекомендуют так себя испытывать, особенно если есть сложности с сердечно-сосудистой системой. Абсолютно здоровым людям такие эксперименты над собой лучше проделывать с осторожностью и только в случае необходимости.

    А вот процедуры очищения с обязательным восполнением запаса воды в организме очень даже полезны и рекомендуются при лечении различных заболеваний и для их профилактики. Это по сути то же самое, что предлагают многие санатории, водолечебницы и здравницы — принятие минеральных щелочных ванн. Поэтому принимать такие ванны не только приятно, но и полезно.

    Наверное, все девушки мечтают иметь идеальную фигуру, но, к сожалению, некоторым из них от природы этого не дано. Поэтому пробуют различные диеты, процедуры, лекарства.

    Один из самых экономичных способов справиться с излишней полнотой – пищевая сода, которая есть у любой хозяйки в кухонном шкафу.

    Такой метод становится очень популярным среди женщин.

    А в интернете изо дня в день появляется всё больше положительных и не очень отзывов от тех, кто уже испытал данный метод на себе. Только не забывайте, что применять содовые напитки нужно крайне осторожно.

    Свойства пищевой соды

    1. Хорошо обеззараживает, поэтому ей поласкают горла во время ангины.
    2. Обладает противовоспалительным действием.
    3. Избавляет от бактерий и грибков, так как превращает среду в щелочную.
    4. Отлично избавляет от неприятных запахов, например, ей можно протирать ноги или подмышки, а так же использовать в качестве ополаскивателя для рта.
    5. Ею можно очищать поверхности без вреда для них.
      Например, можно очистить метал до блеска.
    6. Можно использовать в качестве препарата для снятия аллергии и зуда после укуса насекомых.
      Смешайте соду с водой, смочите ватный диск и приложите к месту укуса.

    Как принимать соду для похудения

    Лишние килограммы пропадают благодаря тому, что сода расщиплет жиры и выводит токсины. Но эффект будет заметен только в том случае, если человек откажется от курения и алкоголя, жирных продуктов, сладостей и мучного.

    Перед тем, как пить напиток на основе пищевой соды для похудения, посоветуйтесь с врачом диетологом. Так как многие специалисты категорично относятся к таким методам.

    Обычно содовый раствор используют для полоскания горла при ангине, а при приёме вовнутрь сода может нанести вред здоровью. Если всё-таки принято решение худеть с помощью соды и врач не против, то есть несколько действенных способов и рецептов.

    Напиток на основе пищевой соды

    Конкретно точных пропорций приготовления напитка из соды для похудения нет, так как организм и лишние килограммы у всех разные. Кто-то каждое утро пьёт по пол чайной ложки соды на половину стаканы воды.

    Кто-то на собственном опыте советует пить раствор до еды 3 раза в сутки. При этом утверждают, что теряют по килограмму в 5 дней.

    Пить напиток максимум месяц, после чего сделать перерыв.

    Напиток на основе соды с добавлением имбиря и лимонного сока

    Напиток на основе соды можно пить не только растворяя ее в чистой воде. Для усиления эффекта соду можно смешать с ингредиентами так же способствующими похудению.

    Очень помогает в этом лимон и корень имбиря. С этими продуктами можно похудеть на 7 килограмм всего за полторы недели.

    Для приготовления напитка понадобится небольшой корень имбиря, большая ложка лимонного сока, маленькая ложечка пищевой соды и стакан кипяченой воды.

    Чтобы приготовить напиток, нужно натереть на некрупной тёрке корень имбиря. Затем заливаем имбирь стаканом тёплой воды, добавим сок и соду.

    Тщательно перемешиваем все составляющие напитка и оставляем на время настояться. Употреблять коктейль неделю по одному разу в сутки не в зависимости от еды.

    Продолжительность приема напитка не должна превышать месяца.

    Правильное употребление соды вовнутрь

    1. Из-за кислой среды нельзя допускать участия соды в пищеварительном процессе.
      Поэтому ни в коем случаи нельзя употреблять содовый напиток перед едой или после.
    2. Соду следует пить только на нейтральную среду желудка, иначе могут возникнуть неприятные последствия.
    3. Пищевую соду можно растворять не только в воде, но и в горячем молоке, тогда эффект на организм будет немного безопаснее.

    Содовые ванны

    Существует и более безопасный метод избавиться от лишней массы – ванны с добавлением соды. Такие ванны можно принимать без опаски и ограничений в количестве.

    Вещество способствует сжиганию жиров в проблемных местах. Но этот способ не только помогает похудеть, но и избавляет от циллюлита, эмоциональных и физических напряжений.

    Также омолаживает, делает кожу более упругой и подтянутой, улучшает состояние ног и устраняет варикоз. Для того чтобы приготовить полезную ванную необходимо стакан соды, а температура воды не выше 38 градусов.

    Сразу после такой процедуры кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Для увеличения полезных свойств в ванную можно добавлять 50 грамм какао или горчицы.

    Если части тела выше пояса не требуют похудения, то стоит принимать содовую ванну в положении сидя. После процедуры нужно принять прохладный душ, а затем в течение часа полежать в постели под тёплым одеялом.

    Чтобы заметить результат следует пройти курс из десяти процедур, составляющие по 25 минут. При желании добиться более сильного эффекта в ванную можно добавлять лавандовую настойку, морскую соль, имбирное или розмариновое масло.

    В течение трёх недель можно потерять до 3 килограмм.

    В случае, когда нет возможности принять ванную по той или иной причине, можно заменить на обливание требуемых участков тела горячего раствора на основе соды.

    Когда точно можно принимать ванны с содержанием соды:

    • желание или необходимость в похудении на десять килограмм в совсем короткий промежуток времени;
    • невозможность соблюдать диеты для похудения по состоянию здоровья или отсутствие железной силы воли;
    • значительно повышенный аппетит в связи со стрессами и нервными расстройствами;
    • большая любовь к приёму ванных.

    Еще один рецепт похудения с помощью соды возьмите из видео.

    Противопоказания соды для похудения

    Специалисты утверждают, что принятие соды вовнутрь грозит ухудшением здоровья человека. Связано это с тем, что сода способствует снижению кислотности желудка.

    Что, возможно, со временем приведёт к проблемам желудочно-кишечного тракта.

    А содовые ванны изначально противопоказаны людям:

    А также:

    • женщинам во время беременности на ранних сроках. Поскольку даже обычные горячие ванны могут вызвать проблемы с плодом;
    • женщинам во время менструации;
    • матерям в период кормления;
    • возможна непереносимость или аллергия на пищевую соду.

    Сделай сам, ванна для ванны с детоксом с английской солью ⋆ by Pink

    Покажи немного любви!

    Самодельная ванна для ванны с солью Эпсома для детоксикации — один из самых простых и лучших способов действительно вывести токсины из организма. Мы живем в мире, полном токсинов, и я рекомендую всем нам время от времени принимать ванну с английской солью для детоксикации. Детоксикация организма поможет удалить из нашего организма все опасные соединения. Эта смесь для детоксикации для ванн с английской солью, которую я создал ниже, действительно успокаивает и расслабляет тело.Принимайте ванну на 20-30 минут не реже одного раза в неделю, чтобы сбалансировать уровень pH, снизить уровень стресса, вывести токсины и немного расслабиться, в котором мы все нуждаемся и которого мы заслуживаем. Получите удовольствие от спа-салона высокого класса у себя дома за небольшую часть стоимости с этой смесью для ванн с солью для детоксикации, сделанной своими руками!

    Преимущества ванны для детоксикации с английской солью

    • Удаляет из системы все нежелательные токсины.
    • Улучшает сон.
    • Лечит синяки и высыпания на коже.
    • Снимает боли в мышцах и мышцах.
    • Отлично подойдет, если вы заболели простудой, гриппом или другими заболеваниями.
    • Снижает уровень стресса.
    • Может уравновешивать уровни pH.
    • и многое другое.

    Эфирные масла для ванн с английской солью

    Что отличает эту ванну для детоксикации с английской солью от других, так это то, что вы комбинируете эфирные масла с английской солью. Когда вы используете эфирное масло, обладающее антиоксидантными, антимикробными и даже противовоспалительными свойствами, вместе с английской солью, оно действительно помогает вывести еще больше загрязнений и токсинов из организма.Эта ванна поистине сотворит чудеса с вашим телом, и вы почувствуете себя отдохнувшими и обновленными. Есть так много удивительных преимуществ соли Эпсома, и я считаю, что если вы сочетаете ее с эфирными маслами, вы просто повышаете ценность обоих!

    Получите красивые настенные трафареты в Stencil Revolution!

    Некоторые эфирные масла для принятия ванны

    Каждый список показывает несколько масел и то, что они могут предложить при использовании в ванне. Не стесняйтесь использовать только одно масло или создавать индивидуальную смесь масел в соответствии с вашими личными потребностями.Существует множество масел, и не думайте, что вы ограничены ни одним из перечисленных ниже, выберите масло, запах или преимущества которого вам нравятся.

    Лаванда, ромашка, эвкалипт | Отлично подходит для беспокойства, более спокойного сна, снятия стресса и снятия боли в мышцах.

    Мята перечная, гвоздика, грейпфрут | Облегчение головной боли, боли в мышцах, декомпрессия после долгого рабочего дня.

    Лимон, Апельсин Улучшает настроение, отлично подходит при болезни, предменструальных проблемах, депрессии или тревоге.

    Ладан, мускатный шалфей, роза | Депрессия, улучшение настроения, ясность ума, расслабление, более спокойный сон.

    Как приготовить домашний Детокс для ванн с солью Эпсома

    Во-первых, вы хотите выбрать эфирные масла и сочетать их с оливковым маслом. Если вы хотите добавить цвет, используйте пищевой краситель, если не пропустите пищевой краситель. Мне нравится добавлять пищевой краситель, когда я дарю его, так как это может сделать презентацию более впечатляющей.

    Затем вы хотите смешать пищевую соду и английскую соль и хорошо смешать ее с маслом и эфирными маслами.Как только он будет хорошо перемешан, просто поместите его в герметичный контейнер.

    Затем перед ванной налейте теплую воду и добавьте две-три столовые ложки в ванну и наслаждайтесь купанием во всей красе!

    Эта ванна для ванны настолько проста в изготовлении, что позволяет очищать ваше тело от загрязнений и многое другое. Также приготовьте эту смесь для детоксикации и подарите близким на день рождения или даже в праздничные дни. Это очень доступно и очень выгодно.

    Ознакомьтесь с другими интересными идеями DIY:
    Альтернативные варианты использования личной смазки
    DIY воск тает или тает из использованных свечей
    Альтернативные варианты использования кофейной гущи

    Самодельная ванна для ванны с солью Эпсома для детоксикации — один из самых простых и лучших способов действительно вывести токсины из организма.Мы живем в мире, полном токсинов, и я рекомендую всем нам время от времени принимать ванну с английской солью для детоксикации. Детоксикация организма поможет удалить из нашего организма все опасные соединения. Эта смесь для детоксикации для ванн с английской солью, которую я создал ниже, действительно успокаивает и расслабляет тело. Принимайте ванну на 20-30 минут не реже одного раза в неделю, чтобы сбалансировать уровень pH, снизить уровень стресса, вывести токсины и немного расслабиться, в котором мы все нуждаемся и которого мы заслуживаем. Получите удовольствие от спа-салона высокого класса у себя дома за небольшую часть стоимости с этой смесью для ванн с солью для детоксикации, сделанной своими руками!

    Состав

    • 1/4 стакана оливкового масла
    • 20-30 капель эфирных масел на ваш выбор
    • 1 1/2 стакана соли Эпсома
    • 1 чашка пищевой соды
    • пищевой краситель, по желанию

    Инструкции

    1. Смешайте вместе эфирные масла, пищевой краситель и оливковое масло
    2. Если вы не используете пищевой краситель, просто оставьте его. герметичный контейнер
    3. Добавьте 2–3 столовых ложки в горячую ванну

    Вы приготовили этот рецепт?

    Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Facebook

    Покажи немного любви!

    Как дать вашему малышу детокс-ванну

    Содержание [Скрыть] [Показать]

    Знаете ли вы, что вы можете естественным образом помочь своему ребенку в детоксикации? Помимо минимизации воздействия токсинов на ребенка, целесообразно также поддерживать его способность выводить токсины из организма.

    Детокс-ванны — это простой и щадящий способ естественным образом помочь вашему ребенку вывести токсины.

    Просто добавив несколько натуральных ингредиентов в ванну вашего ребенка, вы можете превратить его ванну в средство для детоксикации.

    У моего второго ребенка была экзема, и я быстро обнаружил преимущества детокс-ванн. С тех пор я стал большим фанатом дарить их обоим своим детям. Я добавляю немного английской соли в ванну моих детей раз в неделю или две для ухода.

    В этой статье мы рассмотрим, когда и как давать вашему малышу детокс-ванну, а также узнаем, какую пользу она может оказать на здоровье вашего малыша.

    Почему детям нужна детоксикация?

    Младенцам и детям может потребоваться детоксикация, потому что они подвергаются воздействию большего количества токсинов, чем когда-либо прежде. Токсины присутствуют повсюду вокруг нас — в пище, которую мы едим, в домах, в которых мы живем, в игрушках, которыми они играют, в траве, по которой они бегают, в лекарствах, которые им дают, в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую мы пьем, и т. Д. . Детокс-ванны полезны, потому что их легко делать, и они могут помочь поддержать естественные пути детоксикации организма.

    Думайте о детокс-ваннах как о профилактическом подходе к борьбе с токсическим воздействием на вашего ребенка.Потому что, если их не остановить, токсины и металлы могут накапливаться и вызывать серьезные повреждения в нашем организме. А из-за своего юного возраста и того факта, что их системы все еще развиваются, младенцы и дети ясельного возраста подвержены этим токсинам даже больше, чем мы, взрослые.

    Чем полезны детокс-ванны для младенцев?

    Печень — один из самых важных органов в организме, потому что она отвечает за избавление организма от токсичных отходов. Работа печени — преобразовывать метаболические отходы и токсины в водорастворимую форму, которая, в свою очередь, затем покидает организм с мочой или потом.

    Детокс-ванна поддерживает печень вашего ребенка, открывая поры и снабжая организм столь необходимыми минералами, которые помогают организму в его естественных процессах детоксикации. Детокс-ванна — одно из самых простых и эффективных лечебных средств, помогающих естественным образом вывести токсины из организма вашего ребенка.

    Помимо выведения вредных токсинов из организма, детокс-ванны также содержат минералы, такие как сульфат и магний, которые помогают:

    • Расслабить мышцы
    • Уменьшить воспаление и облегчить боль
    • Поглотить питательные вещества
    • Расслабить нервную систему и улучшить сон
    • Повысить иммунную функцию
    • Регулировать активность ферментов

    Когда следует давать ребенку детокс-ванну?

    Детокс-ванны имеют множество преимуществ как для взрослых, так и для детей, и здоровые люди могут их регулярно принимать.Однако бывают случаи, когда детокс-ванна может быть особенно необходима для здоровья вашего ребенка или ребенка. (Примечание: проконсультируйтесь со своим педиатром или врачом перед тем, как давать ребенку детокс-ванну, особенно если ваш ребенок болен или нездоров, или у него проблемы со здоровьем.)

    После вакцинации или лечения: Ингредиенты вакцины могут иметь кумулятивный эффект на организм, поскольку в нем накапливаются токсины. Особенно трудно вымыть тяжелые металлы, такие как ртуть и алюминий.

    Детокс-ванны помогают поддерживать естественные процессы детоксикации организма, которые могут помочь избавить организм от химических веществ, металлов, бактерий, вирусов и клеточных отходов. Хотя ванны для детоксикации не являются универсальным решением и их нельзя использовать для предотвращения или лечения повреждений, вызванных вакциной, они могут быть полезны для избавления вашего малыша от токсинов, которые накопились в его организме в результате воздействия вакцин или медикамент.

    Вы знаете своего ребенка лучше всего, но я рекомендую принимать ванну для детоксикации в течение 2–3 дней после вакцинации или приема лекарств, таких как антибиотики (и не забудьте также дать хороший детский пробиотик ).

    Когда ваш ребенок болен: Если у вашего ребенка признаки простуды или гриппа, ванна для детоксикации может быть чрезвычайно эффективным способом избавиться от простуды. Даже если ваш ребенок не болеет, еженедельная ванна с английской солью может помочь укрепить его иммунную систему и предотвратить простуду и грипп.

    Если ваш ребенок чувствует усталость, у него был особенно долгий день, связанный с напряженной деятельностью, или он просто капризен и беспокоен, ванна для детоксикации может стать отличным способом успокоить, успокоить и расслабить его перед сном.

    Если у вашего ребенка экзема: Детокс-ванны также могут быть очень полезны для детей, страдающих кожными заболеваниями, такими как экзема. Часто дети с экземой страдают от перегрузки токсинами, и ванна для детоксикации может помочь избавить организм от токсинов, доставить минералы, которых у них может быть недостаточно, и уменьшить сухость, зуд и воспаление. Ванны с солью Мертвого моря были чрезвычайно полезны для предотвращения заражения моего сына экземой в разгар его приступов экземы.

    Связанные: Лучшие кремы от экземы для младенцев

    Какие ингредиенты нужны для детокс-ванны?

    Будьте проще и используйте только несколько натуральных ингредиентов в ванне для детоксикации.

    Лично я обнаружил, что комбинация пищевой соды и соли для ванн лучше всего подходит для моих детей. Я также иногда добавляю некоторые другие полезные ингредиенты, такие как соли Мертвого моря или яблочный уксус, в зависимости от наших потребностей.

    Мой основной рецепт ванны для детоксикации включает пищевую соду и английскую соль; Я стараюсь делать это хотя бы раз в месяц, а затем каждые две недели принимаю ванны с английской солью.Приятно то, что вы можете найти то, что вам больше всего подходит.

    Я не рекомендую добавлять эфирные масла в воду для ванны вашего ребенка. Эфирные масла и вода не смешиваются; масла не растворяются в воде и могут вызвать раздражение при добавлении непосредственно в воду для ванны вашего ребенка. Хотя вы можете добавить их в масло-носитель перед добавлением в ванну, Я также довольно осторожен, , в том, как я использую масла, и предпочитаю не использовать их для младенцев и маленьких детей или рядом с ними.

    1) Английская соль (ключевой ингредиент!)

    Купить на Amazon

    Английская соль, представляющая собой простой сульфат магния, использовалась на протяжении сотен лет из-за ее целебных свойств и способности снимать все виды болей и болей.

    Соль Эпсома богата магнием, чудодейственным минералом, регулирующим нервную систему и дефицит которого у большинства американцев. Магний способствует здоровому кровообращению и помогает организму расслабиться. Это также помогает снять воспаление и может помочь в заживлении шишек и синяков, которые появляются у вашего малыша. Простое замачивание английской соли помогает повысить уровень магния в организме, и я не мог бы рекомендовать этого достаточно не только для детей, но и для взрослых. Соль Эпсома также богата сульфатом, который помогает облегчить мигрень, выводит токсины и помогает усваивать питательные вещества.Сульфат также необходим для оптимального функционирования желудочно-кишечной системы.

    Будьте осторожны при покупке английской соли, потому что вам нужен только чистый сульфат магния. НЕ покупайте английскую соль, содержащую ароматизаторы, эфирные масла или любые другие ингредиенты, кроме сульфата магния. Я лично использую Sky Organics марки .

    Добавьте до 2 ст. соли Эпсома в обычную ванну или 1 ч. к детской ванночке . Вы также можете начать медленно и постепенно наращивать свой путь до рекомендуемой суммы.

    2) Пищевая сода

    Купить на Amazon

    К сожалению, у большинства из нас, живущих в Соединенных Штатах, есть хлорированная вода. Таким образом, вы не должны допускать, чтобы ваш ребенок поглощал хлор во время купания. Пищевая сода (бикарбонат натрия) может помочь нейтрализовать хлор в воде, а также увеличить усвоение минералов. Он также помогает нейтрализовать pH воды в ванне, что делает его отличным средством для лечения экземы и опрелостей.

    Добавьте около 1/2 стакана пищевой соды в воду для ванны для обычной ванны или примерно 1 чайную ложку для детской ванны.Кроме того, я также рекомендую использовать фильтр для душа , например, , или , этот, .

    Я использую пищевую соду Pure Organic марки для детокс-ванн.

    3) Бентонитовая глина

    Купить на Amazon

    Кальциево-бентонитовая глина образуется при старении вулканического пепла и названа в честь форта Бентон, штат Вайоминг, который является крупнейшим источником глины. (Примечание: она также известна как монтмориллонитовая глина, названная в честь региона во Франции, где она была впервые обнаружена.)

    При смешивании с водой бентонитовая глина заряжается отрицательно. Как и магнит, он притягивает положительно заряженные химические вещества, такие как свинец, ртуть и алюминий. Это мощный детоксифицирующий агент.

    Бентонитовая глина не только избавляет наш организм от токсинов, но и привлекает бактерии и вирусы. Сообщается, что он способен поглощать пестициды, лечить отравление металлами и восстанавливать функцию печени. Это чрезвычайно целебное вещество, которое нужно добавлять в воду в ванне ребенка, страдающего экземой.

    Бентонитовая глина также богата такими компонентами, как кальций, магний, калий и медь, чрезвычайно полезны для здоровья ребенка . Я использую 1 ст. бентонитовой глины в обычной ванне или 1/2 чайной ложки. в детской ванне.

    Я использую бентонитовые глины марок Molivera Organics или Aztec Secret . Вы можете смешать глину с водой перед тем, как добавить ее в ванну, но будьте осторожны, не храните бентонитовую глину в металлическом контейнере и не вычерпывайте ее металлической лопаткой или ложкой, потому что глина может поглотить металл.

    4) Яблочный уксус (по желанию)

    Купить на Amazon | Цель

    Я люблю яблочный уксус. Я использую его по-разному, в том числе в ванне для детоксикации. Яблочный уксус — еще один из тех удивительных ингредиентов, которые имеют множество различных применений и целебных свойств.

    Многие продукты, которые потребляют дети (особенно обработанные), могут оставлять в организме избыток мочевой кислоты. Добавление около 1/4 стакана яблочного уксуса в ванну вашего малыша может помочь почкам вашего ребенка лучше фильтровать эту кислоту.Яблочный уксус также содержит натуральные витамины C и B, которые ваш ребенок сможет усвоить через кожу.

    Детям, страдающим такими кожными заболеваниями, как дрожжевые грибки или экзема, также полезно добавлять в воду для ванны яблочный уксус, поскольку он способствует заживлению и помогает сбалансировать pH их кожи. Единственная марка ACV, которую я буду использовать, — это Bragg’s . Убедитесь, что любой бренд, который вы покупаете, является органическим и содержит «мать».

    5) Соль Мертвого моря (по желанию)

    Купить на Amazon

    Большинство людей считают, что английская соль расслабляет, но некоторые дети (например, мой второй) могут быть к ней чувствительны.Когда мой ребенок принимал ванну с солью Эпсома, сон моего ребенка нарушался, поэтому я в основном использую для него ванны с солью Мертвого моря. (Хотя теперь я заставил его переносить 1-2 чайные ложки соли Эпсома в своих ваннах, начав с малого и постепенно увеличивая количество. Обычно это признак того, что вашему ребенку нужен сульфат магния, но он реагирует на него, потому что он получает слишком много сразу.) В качестве альтернативы английской соли соли Мертвого моря также являются хорошим выбором для лечения экземы и импетиго.

    Также убедитесь, что покупаете только чистую марку соли Мертвого моря, сделанную без каких-либо добавок масел или ароматизаторов.Мне нравится марка Minera солей Мертвого моря.

    Связано: Лучшие пробиотики для младенцев и малышей

    Советы по созданию детокс-ванны для вашего ребенка

    • Как и в любом другом случае, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать ванну для детоксикации. Вы и врач вашего ребенка лучше всех подготовлены, чтобы определить наилучший курс действий для вашего ребенка. Эта статья не заменяет медицинские рекомендации и не предназначена для предоставления вам медицинских рекомендаций.
    • Начинайте медленно и постепенно увеличивайте дозу ваших детокс-агентов. Нет необходимости начинать с полной дозы.
    • Обычно я люблю принимать ванну для детоксикации перед сном, так как магний в английской соли расслабляет.
    • Ванны Детокс могут обезвоживать. Обязательно давайте ребенку много грудного молока или воды (в зависимости от возраста) до и после детокс-ванны.
    • Если ваш ребенок школьного возраста, не принимайте ванну для детоксикации в школьный вечер.
    • Если у вашего ребенка появляется зуд в ванне, не забудьте после этого хорошо сполоснуть его.Возможно, вам придется преждевременно прекратить прием ванны и повторить попытку в другой раз. Если они по-прежнему чешутся, вы можете попробовать соль Мертвого моря вместо английской соли или значительно уменьшить количество английской соли, которую вы используете в ванне.

    Ванночки для детоксикации [РЕЦЕПТ]

    Как дать ребенку нежную детокс-ванну. При необходимости измените ингредиенты, но не используйте больше рекомендованного, если это не рекомендовано врачом.

    Примечание. Если ваш ребенок не любит принимать ванну, попробуйте вместо этого принять ванну в раковине или ванне.

    Детокс для ванн Состав:

    • 2 ст. Соль Эпсома (или 1 / 2-1 чайная ложка в детской ванне)
    • 1/2 стакана пищевой соды (или 1 чайная ложка в детской ванне)
    • 1 столовая ложка. Бентонитовая глина (или 1/2 чайной ложки в детской ванне)

    Инструкции по детокс-ванне:

    1. Наполните ванну теплой или горячей водой до уровня комфорта вашего ребенка. Вода не должна быть настолько горячей, чтобы вызвать дискомфорт или ошпарить ребенка, но она должна быть достаточно теплой, чтобы поры открылись.Бонус, если вы позволите ванной немного запотеть.
    2. Добавьте необходимые ингредиенты в ванну и дайте солям раствориться в воде.
    3. Через 10-15 минут поместите ребенка в ванну. Дайте им впитаться столько, сколько они могут, до 15 минут. Если ваш ребенок маленький, начните с более короткой ванны продолжительностью 3-5 минут и постепенно увеличивайте время пребывания в ванне по мере того, как он становится больше.
    4. Хорошо ополосните ребенка. Если вы забудете или пропустите этот шаг, у вашего ребенка может появиться зуд после ванны.
    5. Помогите вашему ребенку хорошо увлажнить организм после детокс-ванны.

    Вы нашли эту статью о детокс-ваннах для младенцев полезной? Надеюсь, вам будет легко включить детокс-ванны в свой распорядок дня. Прокомментируйте ниже, если вы попробуете этот рецепт, и сообщите нам, что сработало для вас. За здоровье!

    Как сделать детокс-ванну для детей для повышения иммунитета и расслабления

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, и мы получим небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по этим ссылкам.

    Не знаю, как вы, но я всегда ищу новые способы улучшить здоровье моей семьи. Итак, когда я впервые узнал, что детокс-ванна для детей — это естественный способ повысить их иммунитет, вывести токсины и улучшить сон, я был ВСЁ.

    Это так легко сделать, я знаю, что ты тоже будешь.

    ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКС-ВАННА?

    Детокс-ванна — это ванна, в которой используется детоксицирующих ингредиентов , которые ваше тело поглощает и использует для выведения токсинов.Во многих детокс-ваннах используется английская соль из-за высокого содержания в них магния, и это именно то, что я использую, когда делаю детокс-ванну для своих детей.

    Принятие ванны для детоксикации может помочь укрепить вашу иммунную систему, предотвратить болезни, удалить нежелательные токсины из организма и способствовать здоровому расслаблению и сну. Ванна для детоксикации своими руками — это простой способ для детей и взрослых еженедельно повышать свое самочувствие.

    ПОЧЕМУ МОИМ ДЕТЯМ НУЖНА ДЕТОКС ВАННА?

    Ваше тело собирает токсины отовсюду, и ваша печень должна избавиться от них.Проблема в том, что иногда для одного органа просто слишком много!

    Токсинов много в нашей современной жизни, и наши дети более восприимчивы к ним, чем мы думаем. От шампуня и зубной пасты, которые вы используете, до пестицидов, которые ваш ребенок использует в школьных аэрозолях на школьном дворе, очень трудно удержать токсины от нас и наших детей.

    Даже если вы используете натуральные продукты, чистящие средства и делаете все возможное, чтобы токсины не попадали в ваш дом, их много в общественных местах.Так что делать озабоченной маме?

    Детокс-ванна может творить чудеса, снижая токсическую нагрузку на ваших детей , а также способствует общему здоровью и расслаблению. Кроме того, это идеальная ванна для больных детей, которая может помочь им быстро вылечиться от простуды.

    БЕЗОПАСНА ДЕТКС-ВАННА ДЛЯ ДЕТЕЙ?

    Существует несколько способов детоксикации организма, но ванна с английской солью мягкая и абсолютно безопасная для детей. Просто убедитесь, что вы используете количество английской соли, соответствующее их весу.

    Так как соль Эпсома с высоким содержанием магния и они будут поглощать много его через свои поры, вы должны убедиться, что она не слишком интенсивна для них.

    РЕЦЕПТ ДЕТСКОЙ ВАННЫ

    ½ стакана английской соли

    ¼ стакана пищевой соды

    4 капли эфирного масла Kid Safe на выбор

    1 столовая ложка масла (мне нравится авокадо, миндаль или кокос для детской детокс-ванны)

    Я включил все ингредиенты для детской детокс-ванны на эту страницу, чтобы вы могли легко купить то, что вам нужно.

    ДОЗИРОВКА СОЛИ ЭПСОМ ДЛЯ ДЕТОКС-ВАННЫ

    • Рецепт ванны для детоксикации, приведенный выше, предназначен для детей ДО 60 фунтов.
    • Для детей от 61 до 100 фунтов: увеличьте количество соли Эпсома до 1 стакана и пищевой соды до ½ стакана.
    • Для детей старше 100 фунтов и взрослых используйте 2 стакана английской соли и 1 стакан пищевой соды.

    ПРИМЕЧАНИЯ:

    Пищевая сода удаляет химические вещества из воды и помогает организму усваивать минералы из английской соли.Если у вас нет полноценной домашней системы очистки воды, я бы добавил пищевую соду.

    Обязательно используйте в ванне только чистые натуральные продукты. Поры вашего ребенка открыты и поглощают минералы в ванне для детоксикации, и вы не хотите, чтобы они одновременно поглощали токсины!

    Несколько моих любимых — это жидкое мыло от доктора Броннера, которое можно использовать как шампунь или гель для душа, а также этот нежный шампунь и гель для душа для детей из Алафии.

    КАК СДЕЛАТЬ ДЕТКС-ВАННУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

    • Нагрейте воду в ванне настолько, насколько это комфортно для ваших детей.Вода должна быть достаточно горячей, чтобы они могли потеть, если им это удобно.
    • Добавьте английскую соль и пищевую соду, перемешайте руками до полного растворения
    • Добавьте масло и эфирное масло
    • Выдержите НЕ МЕНЬШЕ 20 минут, чтобы обеспечить надлежащую детоксикацию

    КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОДХОДЯТ ДЛЯ ДЕТКС-ВАННЫ?

    Используйте любые безопасных для детей эфирных масел , которые вам нравятся, для детокс-ванны, но придерживайтесь примерно 4 капли масла на всю ванну.Вот несколько моих любимых:

    Расслабление: лаванда или ромашка

    Повышение иммунитета: лимон или иммунный бум

    Заложенность грудной клетки: сосна, розалина или пробка для носа

    Счастливая / радостная ванна: по 2 капли сладкого апельсина и ромашки

    Ищете другие способы укрепить иммунную систему ваших детей? Выезд:

    Супер простой сироп из бузины

    Замороженные капли бузины для детей

    Простые способы остановить простуду еще до ее начала

    Напишите мне комментарий ниже, если вы попробуете этот рецепт детокс-ванны для своих детей! Каковы ваши любимые способы помочь детям избавиться от токсинов?

    Начните свой день с этих 5 полезных напитков

    Напитки для похудания: некоторые напитки могут улучшить ваш метаболизм и помочь вам похудеть

    Основные моменты

    • Лимонная вода с медом — популярный утренний напиток для похудения.
    • Вы можете отказаться от кофе и добавить несколько полезных блюд к своим утренним ритуалам.
    • Попробуйте пить детокс-воду в течение дня, чтобы вывести токсины.

    Потеря веса является результатом постоянных усилий, включая ограниченную диету и правильные упражнения.Но некоторые незначительные изменения могут помочь вам ускорить этот процесс. Кофе — это первое, что вы пьете каждое утро? Это самый здоровый способ начать свой день для похудения? То, как вы начинаете свой день, влияет на ваше здоровье и уровень энергии в течение дня. Здоровый напиток по утрам может повлиять на ваше здоровье по-разному. Что может быть лучше утренних напитков, которые полезны и полезны для похудения? Некоторые простые напитки могут существенно изменить ваше общее состояние здоровья. Эти напитки одновременно способствуют похуданию.Вот простые и быстрые напитки, которые вы можете добавить к своим утренним ритуалам для улучшения здоровья и похудания.

    Здоровые утренние напитки для похудания

    1. Лимонная вода с семенами чиа

    Как лимонная вода, так и семена чиа полезны для похудания. Сочетание этих двух элементов будет потрясающим для похудения, а также для вашего общего состояния здоровья. Для приготовления этого напитка нужно взять стакан теплой воды и добавить в него сок половинки лимона. Также можно добавить несколько капель меда для вкуса.Добавьте к этому небольшое количество порошка семян чиа. Попробуйте этот напиток каждое утро и воспользуйтесь множеством преимуществ для здоровья, которые он предлагает, такими как потеря веса, детоксикация, источник антиоксидантов и многое другое.

    Также прочтите: Могут ли семена чиа помочь быстро уменьшить жир на животе? Некоторые доказанные преимущества семян чиа для здоровья

    2. Зеленый чай

    Зеленый чай известен своими многочисленными преимуществами для здоровья. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают ваш организм от риска различных заболеваний.Широко используется для похудания. Регулярное употребление зеленого чая также принесет пользу вашей коже. Так чего же ты ждешь? Откажитесь от утренней чашки кофе и переключитесь на зеленый чай.

    Зеленый чай для похудания: Зеленый чай обладает полезными свойствами для похудания и кожи.
    Фото предоставлено: iStock

    3. Яблочный уксус

    Яблочный уксус полезен для здоровья. Это хорошо известный утренний напиток для похудения. Он может помочь убить множество вредных бактерий, снизить уровень сахара в крови и укрепить здоровье сердца.Нужно взять полстакана воды и добавить в нее одну столовую ложку яблочного уксуса. Быстро перемешайте и пейте каждое утро. Не добавляйте яблочный уксус в избыточном количестве. Кроме того, попробуйте пить его через соломинку, чтобы защитить зубную эмаль от содержания кислоты.

    Также прочтите: Знайте, когда лучше пить воду, чтобы похудеть

    4. Детокс-вода

    Если вы хотите похудеть и в то же время оставаться здоровым, вы можете выбрать детокс-воду. Детокс-вода — отличный выбор, который очистит ваше тело и улучшит обмен веществ.Заодно похудеете. Чтобы приготовить воду для детоксикации, вы можете добавить в воду огурец, лимонный сок, листья молоки и кусочек имбиря и хранить некоторое время. Употребляйте утром и в течение дня.

    Напитки для похудания: Детокс-вода может помочь вам вывести токсины из вашего тела.
    Фото предоставлено: iStock

    5. Вода Jeera

    Семена Jeera или тмина чрезвычайно полезны для похудания. Этот напиток может значительно улучшить ваш метаболизм. Вода Джиры также уменьшит чувство голода и улучшит процесс сжигания жира.Замочите одну столовую ложку семян тмина в стакане воды и оставьте на ночь. Процедите смесь утром и употребляйте каждое утро. Вы также можете жевать немного замоченных семян тмина, запивая этой водой.

    Также прочтите: Не худеете, несмотря на тренировку? 5 ошибок при упражнениях, на которые следует обратить внимание

    Наряду с употреблением этих напитков соблюдайте диету с ограничениями и регулярно занимайтесь физическими упражнениями для эффективного похудения.

    Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

    Ожидание ответа на загрузку …

    Преимущества ванны с английской солью

    После того, как моему мужу сделали операцию на спине, мы попытались найти несколько способов облегчить его боль и облегчить боль в мышцах. Я начал читать о том, что английская соль может сделать для вашего тела, поэтому мы решили попробовать.

    Ванна, которую он использовал, содержит смесь английской соли, пищевой соды и эфирного масла лаванды. Пищевая сода помогает облегчить такие проблемы с кожей, как зуд или раздражение, а также успокаивает экзему. Он также подщелачивает эту воду и, как известно, помогает укрепить иммунную систему. Известно, что масло лаванды снижает беспокойство и эмоциональный стресс, снимает нервное напряжение, снимает боль и улучшает кровообращение.

    Что такое английская соль?

    Английская соль представляет собой комбинацию сульфата и магния, и при добавлении в теплую ванну она может помочь снять стресс и облегчить боль в мышцах.Это также может помочь укрепить части пищеварительного тракта, и эта дополнительная сила облегчает высвобождение токсинов, которые могли накапливаться в пищеварительном тракте. Магний помогает выводить токсины, улучшая многие функции организма. Два ингредиента работают в гармонии, удаляя токсины, стимулируя пути накопления токсинов.

    Преимущества ванны с английской солью

    Теплая ванна с английской солью имеет множество преимуществ, включая успокаивающее действие на кожу, уменьшение мышечной болезненности, улучшение кровообращения, уменьшение стресса и укрепление здоровья ног различными способами.

    Ванны с солью Эпсома отшелушивают огрубевшие, омертвевшие клетки кожи и воздействуют на сухую кожу. Это особенно полезно в зимние месяцы, когда кожа максимально сухая. Люди с легкими кожными заболеваниями часто обращаются к английской соли, чтобы уменьшить покраснение или неровности на коже.

    Ванны с английской солью часто используются людьми, которые испытывают болезненные ощущения различной степени тяжести. Многие люди используют английскую соль, чтобы просто облегчить незначительную болезненность мышц. Он также используется в ваннах людьми со всеми типами воспалительных состояний или для облегчения воспаления при таких состояниях, как артрит.

    Известно, что магний в ванне с английской солью помогает снизить как умственное, так и физическое напряжение. Кроме того, магний связан с производством мелатонина, который, как известно, способствует хорошему ночному сну и общему чувству расслабления и спокойствия.

    Как приготовить ванну с английской солью

    Смешайте 1/2 стакана английской соли, 1 стакан пищевой соды и 5 капель эфирного масла лаванды в теплой ванне. Выдержите 20-40 минут. Постарайтесь, чтобы вода в ванне не была слишком горячей, вы должны быть в ней не менее 20 минут, если не больше.Вы можете принимать ванну с английской солью один раз в неделю. Обязательно пейте воду во время замачивания, чтобы избежать обезвоживания. Отдых после ванны с английской солью поможет добиться максимальных результатов.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Не принимайте ванну с английской солью, если вы беременны или обезвожены. Если у вас есть заболевание, такое как диабет, высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, перед применением обратитесь к врачу.


    Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для информационных и образовательных целей.Он не предназначен для предоставления конкретных медицинских рекомендаций и не предназначен для использования в качестве замены компетентного медицинского совета от лицензированного профессионального врача. Эта информация не оценивалась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.


    Ссылки ниже являются партнерскими ссылками. Для получения дополнительной информации посетите нашу страницу Раскрытие информации .


    Этот пост был первоначально опубликован в 2016 году и обновлен в 2020 году.

    Как сделать собственную ванну с солью Эпсома * Color Me Crafty

    Поделиться — это забота!

    Я люблю делать ванну с солью Эпсома дома. Так приятно принять красивую долгую ванну с солями и приятным запахом расслабляющей атмосферы.

    Если вы любите расслабиться на несколько минут, то этот рецепт ванны с английской солью идеально подходит для вас!

    И если у вас болят мышцы, вы попали в нужное место, потому что, когда я тренируюсь или просто убираюсь в доме … ну, у меня болят мышцы.

    Черт возьми, даже когда мои мышцы не особенно болят … приятно принять ванну с английской солью — это оооочень приятно.

    И дело в том, что хорошее замачивание может означать разницу между одной ночью с болезненными мышцами и целой неделей легких шагов из-за боли.

    Я не люблю принимать таблетки от боли, поэтому я просто принимаю ванну на час, и все прошло навсегда?


    Чем хороша ванна с английской солью?

    Ванна с английской солью отлично подходит для похудания, снятия боли в мышцах, снятия напряжения, расслабления и многого другого.

    Полезна ли английская соль для кожи?

    Ванны с солью Эпсома успокаивают раздраженную кожу, а скрабы с солью Эпсома также отлично подходят для удаления сухой омертвевшей кожи.


    Я приму ванну, большое спасибо. РЖУ НЕ МОГУ!

    Зачем нужна ванна с солью для эпсома, сделанная своими руками?

    Нет достаточного количества научных исследований, которые точно показывают, каковы побочные эффекты соли Эпсома для человека, но есть масса неподтвержденных свидетельств. И мой личный опыт с хорошими расслабляющими ваннами.

    Итак, идея состоит в том, что режим ванны на основе английской соли может помочь с:



    Теория абсорбции магния — это самое большое потенциальное преимущество ванн с английской солью. Но даже если наука не является достаточно сильной, тот факт, что за час в горячей ванне вы сжигаете около 126 калорий — ну, это то же самое, что 30-минутная прогулка, и я знаю, на что иду. выбирать.

    Я бы не стал пить английскую соль, потому что я ничего не знаю о реальной пользе для здоровья, и, конечно же, если у вас какой-то дефицит магния, вам нужно получить медицинский совет, поэтому посоветуйтесь с врачом.

    Но если вы просто хотите облегчить боль с помощью приятного длительного принятия ванн с детоксикацией, не принимайте поваренную соль, потому что расслабляющие эффекты ванны с солью Эпсома неоспоримы.

    Как действует ванна с английской солью?

    В теплой ванне соли Эпсома распадаются на основные соединения, магний и сульфат. Идея состоит в том, что при замачивании в солях Эпсома, когда они распадаются, они впитываются в ваше тело через кожу. Нет достаточных научных доказательств, чтобы подтвердить это официально, но все мы знаем, что просто замачивание в теплой воде абсолютно помогает расслабить мышцы и ослабить жесткость суставов.

    Чтобы смягчить кожу, уменьшить воспаление и сохранить кожу увлажненной, вам следует принять ванну в течение 20 минут. Если твоя цель — просто расслабиться, я планирую часовое отмачивание в горячей воде. Но было доказано, что даже 12-минутное замачивание помогает уменьшить болезненность мышц, снять напряжение и все эти боли.

    Если вам нравится этот простой рецепт для ванны с солью Эпсома своими руками, обязательно прикрепите его к своим любимым рецептам для ванн и тела своими руками на Pinterest, чтобы вы могли быстро найти его снова, когда вам понадобится расслабляющая ванна!

    Что мне нужно, чтобы приготовить ванну с английской солью?

    Для этого проекта вам понадобится:

    Я знаю, что некоторые рецепты требуют использования бентонитовой глины или яблочного уксуса, даже немного морской соли.Но если серьезно — мне это не нужно. Он не приносит на стол ничего, что мне нужно.

    Возьмите руководство по приготовлению собственной ванны с солью Эпсома

    ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВАННЫ И ИДЕЙ ДЛЯ ТЕЛА, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВИТСЯ

    Время подготовки: 5 минут

    Активное время: 10 минут

    Общее время: 15 минут

    Сложность: Легкий

    Оценочная стоимость: 5 долларов

    Я люблю добавлять в ванну соль эпсома, но я кончилась.Итак, мне нужно было придумать, как приготовить ванну с эпсомской солью самостоятельно, и я был очень доволен тем, как это получилось! Не могу дождаться, чтобы заработать еще!

    Материалы

    • 1/4 стакана оливкового масла
    • 20-30 капель эфирных масел
    • 1 1/2 стакана соли Эпсома
    • 1 чашка пищевой соды
    • пищевой краситель, по желанию

    Инструкции

    1. Смешайте эфирные масла, пищевые красители и оливковое масло.
    2. Если вы не используете пищевой краситель, просто не используйте его.
    3. Соедините соль Эпсома и пищевую соду.
    4. Смешать с маслами.
    5. Перемешать.
    6. Хранить в герметичной таре.
    7. Добавьте 2–3 столовых ложки в горячую ванну.

    Рекомендуемые товары

    Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

    2 рецепта детокс-ванн для естественного выведения токсинов

    Нет ничего более расслабляющего, чем погрузиться в теплую ванну в конце дня.Но что, если простое замачивание может не только ослабить напряжение и снять боль в мышцах?

    С добавлением нескольких натуральных ингредиентов мы можем фактически перевести наши ванны с расслабляющей на полную детоксикацию, помогая нашему организму удалить большой процент токсинов, которым мы подвергаемся ежедневно в виде пестицидов, тяжелые металлы, антипирены и загрязнение воздуха.

    Хотя легко предположить, что мы не контактируем со слишком многими химическими веществами в повседневной жизни и, следовательно, не нуждаемся в детоксикации, исследования показывают обратное.

    Нужна сахарная детоксикация?
    Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство по детоксикации сахара + рецепты без сахара!

    Исследователи из Рабочей группы по окружающей среде (EWG) обнаружили, что мы подвергаемся бомбардировке токсинами еще до того, как мы выходим из матки:

    «В исследовании, проведенном Рабочей группой по окружающей среде (EWG)… исследователи из двух крупных лабораторий обнаружили в среднем 200 промышленных химикатов и загрязняющих веществ в пуповинной крови от 10 младенцев. Пуповинная кровь этих 10 детей… содержала пестициды, ингредиенты потребительских товаров и отходы от сжигания угля, бензина и мусора.”(1). [tweet_quote] Токсины повсюду в нашей среде, поэтому регулярная детоксикация очень важна. [/ tweet_quote]

    Токсичные химические вещества встречаются повсюду в нашей окружающей среде и, к сожалению, начинают накапливаться в наших клетках и жировой ткани еще до того, как мы ступим в мир. Именно поэтому регулярная детоксикация становится чрезвычайно важной, поскольку некоторые заболевания, такие как аутизм и другие заболевания мозга, связаны с воздействием токсинов окружающей среды (2).

    Вот где приходят детокс-ванны.Они сделаны из ингредиентов, которые вы можете купить в местном магазине по продаже диетических продуктов, и обладают замечательной способностью выводить излишки химических остатков и накопленных токсинов.


    Детокс для ванн

    Давайте посмотрим, из чего состоит ванна для детоксикации.

    Английская соль


    Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, на самом деле не соль, а чистое минеральное соединение природного происхождения. Возможно, вы знакомы с ее использованием в качестве средства от боли в мышцах, но английская соль предлагает гораздо больше, особенно когда речь идет о вымывании токсинов.

    Магний не только регулирует более 300 биохимических реакций в организме, он также антагонистичен многим токсичным металлам, которые содержатся в наших тканях. Это означает, что он, по сути, действует как репеллент токсинов, выталкивая и вымывая токсины из клеток (3). [tweet_quote] Ванны с английской солью помогают выводить токсины из организма. [/ tweet_quote]

    Исследования показали, что этот эффект детоксикации сравним с обширными протоколами детоксикации, используемыми практиками естественного здоровья. В одном исследовании исследователи заметили значительную клеточную детоксикацию, используя всего 20 спреев с магнием на кожу в день, а также дважды в неделю принимайте ванну для ног (4).Представьте, какие силы детоксикации может обеспечить ванна с солью Эпсома для всего тела несколько раз в неделю!

    Почему бы просто не принять добавку магния?

    Теперь вы можете задаться вопросом, почему прием магниевой добавки не так эффективен, как ванна с английской солью для детоксикации.

    К сожалению, исследования показывают, что пероральное всасывание магния в значительной степени неэффективно, так как он должен проходить через желудочную кислоту, пищеварительные ферменты и печень, прежде чем попасть в кровоток.В то время как при трансдермальном всасывании (всасывании через кожу) магний способен преодолевать наши пищеварительные барьеры, позволяя большему проценту попадать непосредственно в кровоток (5). [tweet_quote] Откажитесь от магниевых добавок в пользу теплой ванны с английской солью. Дополнительные преимущества того стоят. [/ tweet_quote]

    В ванне с солью Эпсома мы получаем максимальную детоксикацию магния, а также его многочисленные полезные побочные эффекты, такие как снижение стресса и облегчение боли при мигрени (6).

    Бентонитовая глина


    Бентонитовая глина (также называемая глина монтмориллонита , ) — это глина, состоящая из пепла вулканов. Оба названия происходят от места сбора глины, а именно Форт Бентон, Вайоминг и Монмориллон, Франция. Подобные глины использовались культурами во всем мире в качестве помощи пищеварению и для удаления нежелательных патогенов, таких как паразиты, но в последние годы урожай резко увеличился из-за открытия, что глина также связывается с токсинами в организме (7).

    Секрет способности бентонитовой глины связывать токсины заключается в ее отрицательном ионном заряде и способности абсорбировать, которые вытягивают положительно заряженные ионы из кровотока для удаления. Пестициды, тяжелые металлы и вредные бактерии заряжены положительно, что делает их восприимчивыми к воздействию глины (8). Если вы когда-либо готовили пудинг из чиа, добавляя воду к семенам чиа, вы наблюдали, как семена чиа набухают до гелеобразной консистенции. Бентонитовая глина действует аналогичным образом, набухая от токсинов, чтобы безопасно их удалить.[tweet_quote] Добавьте бентонитовую глину в ванны с английской солью, чтобы получить максимальное очищающее действие. [/ tweet_quote]

    Этот эффект связывания токсинов делает бентонитовую глину отличным дополнением к английским солям в ванне для детоксикации. В то время как магний вымывает металлы и токсины из клеток, бентонитовая глина начинает действовать, чтобы вытащить их и унести в канализацию.

    Помимо связывания с токсинами, бентонитовая глина также содержит ряд минералов, таких как кальций, медь, железо, цинк и калий, которые питают кожу во время детоксикации (9).

    Пищевая сода


    Пищевая сода — еще один домашний ингредиент, обычно используемый для быстрой детоксикации организма. Фактически, он использовался для лечения радиационного воздействия путем связывания с опасными элементами, такими как уран, которые имеют тенденцию оставаться в наших телах на поверхности наших костей (10).

    В качестве бонуса пищевая сода также оказывает ощелачивающее действие на организм, что полезно при различных заболеваниях, от потери костной массы до болей в спине (11).


    Домашние рецепты детокс-ванн

    Теперь, когда вы готовы погрузиться в ванну для детоксикации, попробуйте эти два рецепта омоложения, которые вы можете использовать 2–3 раза в неделю.

    Расслабляющая детокс-ванна с розой и ладаном

    Эта ванна для детоксикации сочетает в себе мощное детоксикационное действие английской соли и пищевой соды с эфирными маслами ладана и розы. В частности, масло ладана является мощным противовоспалительным эфирным маслом, которое на протяжении тысячелетий было желанным для народов Ближнего Востока, которые использовали его из-за его благотворных и лечебных свойств (12).

    Ладан дополнен розовым маслом, которое, как показали исследования, обладает сильным расслабляющим и снотворным действием — идеально подходит для расслабления после долгого дня (13).

    Состав

    • 1 стакан английской соли
    • 1 стакан пищевой соды
    • 2 т кокосового масла
    • 5-6 капель эфирного масла розы
    • 5-6 капель эфирного масла ладана

    Как это сделать

    1. Приготовьте теплую ванну и добавьте английскую соль и пищевую соду, помешивая, пока все полностью не смешаются.
    2. Затем добавьте кокосовое и эфирное масла.
    3. Сделайте расслабляющий вдох.

    Освежающая ванна с цитрусовыми и глиняными детоксами

    Поглощающая токсины бентонитовая глина в сочетании с английской солью и эфирными маслами цитрусовых в этой освежающей и регенерирующей ванне для детоксикации.В то время как глина и английская соль удаляют загрязнения, вы можете вдохнуть успокаивающий аромат апельсинового масла (14).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *