Сок алоэ для кожи: Алоэ в косметике: полезные свойства и применение
Какие проблемы кожи способен решить сок алоэ
Прыщи, шелушение, преждевременное увядание? Любые проблемы кожи решает сок алоэ
Хотите иметь чистую, гладкую кожу и здоровый цвет лица? Тогда отставьте в сторону баночки с невероятно дорогими кремами, отложите очередные «подколки» гиалуронкой и обратите внимание на самое знаменитое в косметологии растение — алоэ, он же столетник.
Несмотря на достижения индустрии красоты, алоэ продолжают считать панацеей для здоровья кожи. Его активно используют в производстве лечебно-косметических средств, но и в домашней косметологии неприхотливый «колючий друг» остается средством №1 от целого букета кожных проблем.
Коротко о главном: кто «открыл» алоэ?
Африканский суккулент известен науке со времен Аристотеля. Именно он попросил Александра Македонского привезти ему это удивительное растение для изучения. В те древние времена прославилось алоэ тем, что аборигены пили его сок в качестве противоядия от отравленных стрел.
Оказавшись в Европе, столетник стал успешно использоваться для лечения самых разных хворей. Лекари не могли не заметить его удивительную способность заживлять раны, снимать воспаления и отбеливать кожу. Тогда чистый сок и настойки алоэ начали применяться для красоты лица, и народные целители объясняли омолаживающий эффект разве что магией.
Волшебные свойства алоэ
Сегодня горшки с этим довольно невзрачным растением украшают подоконники во многих домах, особенно у хозяев, знакомых с целительными свойствами алоэ. Разумеется, только в 20 веке удалось исследовать столетник в лабораторных условиях и понять, насколько мощным, действительно волшебным составом обладает его сок.
Все полезные компоненты алоэ мы перечислять и расшифровывать не будем, назовем лишь самые основные:
- ● аллантоин — вещество, своим действием напоминающее гиалуроновую кислоту, удерживает влагу, предотвращает дегидратацию кожи, доставляет другие полезные элементы состава в глубокие слои дермы;
- ● природные гормоны гликопротеины — необходимый структурный компонент клеточных мембран, в том числе и кожи;
- ● природные антиоксиданты флавоноиды, благоприятно влияющие на обменные процессы и состояние кожи;
- ● фенолы, обладающие противомикробным и противовоспалительным действием;
- ● мукополисахариды, образующие вместе с коллагеном и эластином соединительную ткань;
- ● холин, регулирующий уровень инсулина, обмен жиров в печени, от чего напрямую зависит качество кожи. Это к тому, что сок алоэ также полезно употреблять внутрь;
- ● витамины группы В, включая фолиевую кислоту, витамин С и Е, калий, кальций, магний, другие микро- и макроэлементы.
Густой, чуть маслянистый сок алоэ буквально перенасыщен полезными компонентами, которые будут работать на благо вашей кожи.
Как алоэ действует на кожу
Сразу отметим, что алоэ не способно навредить и подходит для любого типа кожи. Благодаря уникальному составу сок столетника работает комплексно, как лекарство для кожного покрова и средство профилактики возможных проблем:
- ● питает, насыщает кожу витаминами и минералами;
- ● омолаживает кожу, стимулируя обменные процессы и выработку коллагена;
- ● разглаживает морщины, препятствуя их преждевременному появлению;
- ● удерживает воду, предотвращая дегидратацию кожи;
- ● осветляет кожу, что особенно важно при веснушках и пигментных пятнах;
- ● быстро восстанавливает и выравнивает поврежденный эпидермис, в том числе убирает микрошрамы от акне;
- ● тонизирует кожу, успешно устраняет признаки усталости, освежает цвет лица.
Кожа у всех разная, поэтому теперь имеет смысл рассмотреть, как работает алоэ при решении различных косметических и дерматологических проблем.
При сухой коже
Не стоит считать увядание исключительно возрастным признаком. Из-за обезвоживания и в 30 лет кожа порой выглядит тусклой, а лицо изможденным.
Поэтому и женщинам, и мужчинам, страдающим от чрезмерной сухости кожного покрова, маски и лосьоны на основе алоэ помогут сохранить живительную влагу в эпидермисе и предотвратить дегидратацию. Кожа станет мягкой, гладкой, перестанет шелушиться, исчезнет неприятное чувство стянутости.
h3: При жирной коже
Сальный блеск на лбу, подбородке и крыльях носа для многих становится настоящей проблемой. Мало того, что жирная кожа совершенно не держит косметику, так еще периодически на ней появляются угри и высыпания.
Сок алоэ, например замороженный в кубиках, станет настоящим спасением. Он эффективно стягивает расширенные поры, снимает воспаления, освежает цвет лица.
При чувствительной коже
Ужасно обидно, когда кожа плохо реагирует на любые раздражители, будь то ветер, холод или вода. При этом подобрать ухаживающие средства тоже проблема, ведь неизвестно, как гиперчувствительный эпидермис поведет себя после использования нового крема.
Благодаря выраженным успокаивающим свойствам сок алоэ в кремах и масках поможет устранить покраснения, раздражение и воспаление.
Алоэ для возрастной кожи
Рано или поздно морщины появляются у всех, но замедлить этот процесс и сделать его менее заметным опять-таки поможет сок алоэ. Это упомянутый выше подтягивающий эффект, глубокое питание и увлажнение, отличное очищение и здоровый цвет лица.
Как использовать сок растения правильно
Лучше всего, если столетник уже растет у вас дома. Но даже если нет, завести его не проблема, в крайнем случае, несколько листочков вам без сожаления дадут знакомые или друзья, у которых это растение точно есть.
Для получения сока используются самые толстые нижние листья. После срезания их нужно помыть, завернуть в бумажные салфетки и положить на неделю в холодильник. Это нужно для получения максимальной концентрации полезных веществ.
Затем листья достают, измельчают и выдавливают целебный сок через стерильную марлю.
Косметические средства с соком алоэ
Разумеется, рецептов приготовления домашних кремов, лосьонов, тоников и масок на основе столетника великое множество. Давайте рассмотрим самые популярные:
- ● маска при усталой коже и тусклом цвете лица. Берете 1 яичный желток, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. сметаны. Наносите смесь на 30 минут, смываете теплой, затем холодной водой;
- ● маска для жирной кожи, склонной к высыпаниям. Вам понадобится смешать в равных частях сок алоэ и лимона. Гелеобразную жидкость наносите на 20 минут, затем смойте водой. Отлично убирает жирный блеск, стягивает поры;
- ● спиртовой лосьон при жирной коже. Отличный рецепт из 2 частей медицинского спирта и 1 части сока алоэ, которые смешиваются и настаиваются в темном месте 7 дней. Лосьоном протираете кожу лица после умывания;
- ● косметический лед из замороженного сока алоэ можно использовать в чистом виде или приготовить его с добавлением лекарственных трав. Например, при сухой коже — с отваром листьев малины, а при жирной коже — с календулой.
Не пренебрегайте древнейшим, проверенным косметическим средством, попробуйте рецепт, подходящий вашему типу кожи, и вам понравится ее заметное преображение.
Домашний доктор: как правильно использовать алоэ
Алоэ появилось в доме Маргариты Тупикиной год назад и с тех пор это практически SOS-cредство наравне с зеленкой и лейкопластырем. Мама четверых детей быстро нашла ему применение.
«Дети падают, и можно приложить листик алоэ. И если вдруг обожглись или какая-то ранка возникла – не на открытую, соответственно, но на небольшой порез можно также приложить алоэ», – рассказала Тупикина.
Кто-то использует алоэ как иммуностимулятор, делая из его сока капли для носа. Однако здесь стоит соблюдать осторожность.
Суккулентное растение родом из Восточной Африки в народной медицине использовали еще древние греки и египтяне, а с XVI века о его целебных свойствах узнали и на Руси. Но до сих пор из 500 видов изучено не более десяти, а лекарственных из них всего два – алоэ древовидное и алоэ вера (его еще называют бабушкиным). Растение ценят прежде всего за гель внутри листьев, который имеет уникальный состав.
«Полезных веществ там очень много очень – и аминокислоты, и витамины, и антиоксиданты. Все эти вещества собраны в одном месте в большой концентрации», – рассказала агроном Главного ботанического сада имени Цицина РАН Анастасия Петрова.
Именно поэтому растение может принести как пользу, так и вред. Чтобы правильно его применять, нужно разобраться в строении стебля.
«Кожицу и сок, который под ней, нельзя употреблять в пищу. Во-первых, они дают горечь, во-вторых, они содержат сапонины и другие вещества, которые вызывают сильные пищевые расстройства и аллергии, потому что они служат растению для защиты», – пояснила Петрова.
Сок алоэ благодаря своим бактерицидным свойствам – самое популярное средство от насморка. Но врачи предостерегают: он проникает в носовые ходы гораздо глубже, чем водяные растворы. То же касается лечения отита. Поэтому прежде чем закапывать в нос или уши это средство, нужно проконсультироваться с врачом. Измельченную кожуру принимают в пищу при лечении болезней ЖКТ, но только по назначению врача и в небольшой дозировке. Бесконтрольный прием может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
«Было проведено большое исследование на крысах и мышах. И было выяснено, что при длительном употреблении алоэ вера возникают в кишечнике у крыс образования – опухоли, и достаточно серьезные», – рассказал терапевт Андрей Кондрахин. Все дело в том, что в алоэ вера содержатся вещества, стимулирующие рост клеток.
Наружное применение алоэ более безопасно. Растение содержит стеролы, которые действуют как противовоспалительное средство.
«Хотя мы говорим о том, что алоэ является антисептиком, мы говорим так: рана должна быть открыта, но вокруг раны мы можем обрабатывать, чтобы действующее вещество алоэ вера проникало», – объяснил Кондрахин.
А вот в качестве косметического средства алоэ можно применять без каких-либо ограничений. Гель прекрасно увлажняет и кожу, и волосы. Например, если смешать его со сметаной, оливковым маслом и желтком, получится домашняя маска. Ее нужно нанести на волосы на полтора-два часа.
Не последнее достоинство растения – его неприхотливость. Алоэ можно поливать раз в десять дней. Главное, чтобы ему хватало света, в противном случае гель внутри него будет иметь более бедный витаминно-минеральный состав.
Алоэ — средство для красоты: как использовать для лица и волос
23 июня 2020
23 июня 2020
CosmoАлоэ — средство красоты, о котором известно уже тысячи лет. Сейчас из растения добывают экстракт для подкожных инъекций, которые продлевают молодость, усиливая в организме процессы рассасывания вредных веществ и регенерации. Алоэ также полезен для лечения акне, при острых хронических заболеваниях кожи лица, тела и головы. Сок растения эффективен даже для лечения язв, порезов и ожогов. Более того, он ускоряет рост волос, идеально увлажняет и питает кожу. В общем, польза да и только.
Алоэ — как использовать средство для красоты
- Сок алоэ от морщин: для предупреждения преждевременного старения кожи и появления морщин можно применять лосьон на основе сока алоэ. Готовить его просто: промой 2—3 крупных листа растения, измельчи в кашицу, залей 1 л холодной минеральной воды. Настой кипяти на слабом огне 5 минут. Затем охлади и процеди. Если у тебя жирная кожа, можешь добавить на 200 мл лосьона 2 капли эфирного масла лаванды или лимона. Если кожа склонная к высыпаниям, добавь 2 капли эфирного масла чайного дерева. Хранить лосьон можно 2 недели в холодильнике в стеклянной посуде.
- От обветренных губ: ранки на губах мешают созданию соблазнительного макияжа с помадой. Отскрабируй вечером губы, а затем нанеси на них сок алоэ. Когда сок высохнет, покрой губы еще одним слоем сока. Растение способно удерживать влагу в коже более 10 часов, а экстракт алоэ помогает залечить раны.
- От раздражения и шелушения для чувствительной кожи: маска с алоэ — самое эффективное средство для возвращения красоты чувствительной коже. Смешай 1 ст. л. мякоти алоэ и 1 ч. л. кокосового масла с 1 ч. л. сока лимона. Умойся и нанеси полученную массу тонким слоем на всю кожу, кроме зоны вокруг глаз и губ. Оставь маску на 5-7 минут, затем умойся прохладной водой.
- Маска для роста волос: смешай 3 ст.л. сока алоэ с 2 ст.л. касторового масла. Нанеси все на кожу головы и распредели по всей длине. Оставь на волосах на час, а затем смой теплой водой с шампунем. Для заметного эффекта процедуру стоит делать 2 раза в неделю на протяжение месяца. Ты точно заметишь разницу — это действительно хорошое средство для роста волос.
- Для лечения акне: если на лице регулярно появляются воспаления и высыпания, внимательно подойди к вопросу увлажнения кожи. Приобрети средства на основе геля алоэ. А лучше, купи это растение и готовь из него натуральные маски. Алоэ обладает успокаивающим и смягчающим действиями, быстро снимает раздражение кожи. Сок столетника при регулярном применении оказывает противовоспалительное и регенерационное действие, предотвращает акне. Ты можешь наносить сок алоэ вера в чистом виде на все лицо каждую ночь или делать маски. Для маски анти-акне смешай взбитый яичный белок, 2 ч.л. сока алоэ и 1 ч.л. сока лимона. Нанеси маску кисточкой на чистое лицо. Как только первый слой высохнет, нанеси второй и еще пару-тройку. Когда подсохнет последний слой, умойся холодной водой. Эта маска также отлично помогает регулировать выделения себума, то есть убирает жирный блеск и предотвращает закупорку пор.
Какие преимущества употребления сока алоэ?
Нанесение геля алоэ вера на ожог может ускорить заживление кожи. Но многие люди также рекомендуют пить сок алоэ вера
Кредит: Getty ImagesКэрри спрашивает: «Правда ли, что сок алоэ вера помогает здоровью кишечника? И если да, то что мне следует искать в качественном соке? »
Чем полезно алоэ?
Сок алоэ вера использовался на протяжении веков, в частности, как успокаивающее средство для кожи.Вязкий гель, сочащийся из листьев этого суккулентного растения, может увлажнять вашу кожу и охлаждать небольшие ожоги или раздражения. И, кстати, натуральный гель алоэ бесцветен. Эти бутылки с ярко-зеленым гелем алоэ вера, которые вы иногда видите, своим цветным оттенком обязаны искусственным красителям!
Исследования подтверждают, что сок алоэ вера обладает антисептическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами при местном применении. Применение к ожогу или солнечному ожогу может облегчить боль и ускорить заживление кожи.Некоторые люди держат под рукой на кухне растение алоэ, что-то вроде живой аптечки.
Но многие люди также рекомендуют пить сок растения алоэ вера, говоря, что он может облегчить изжогу, облегчить СРК, снизить уровень сахара в крови и многое другое.
»Продолжить чтение« Каковы преимущества употребления сока алоэ? » на QuickAndDirtyTips.com
ОБ АВТОРЕ (-И)
Моника Рейнагель, MS, LD / N, CNS, является сертифицированным специалистом по питанию, лицензированным диетологом и профессионально обученным шеф-поваром, автором книги Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet и ведущей конференции Nutrition Подкаст Diva на Quick and Dirty Tips.
Последние статьи Nutrition Diva Monica Reinagel
Прочтите следующее
Информационный бюллетень
Станьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.
Поддержите научную журналистику
Откройте для себя науку, меняющую мир. Изучите наш цифровой архив 1845 года, в котором есть статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.
Подпишитесь сейчас!Почему алоэ вера так противоречиво прямо сейчас
Еще до того, как вы обнаружили одержимость продуктами по уходу за кожей, вы, вероятно, были знакомы с алоэ вера.Бутылки этого вещества настолько распространены в мире средств ухода за кожей после загара, что трудно представить лето без алоэ. Даже в косметических процедурах для взрослых алоэ играет важную роль в качестве успокаивающего средства для нежной кожи. Но полностью натуральный ингредиент только что был включен в список, который ставит под сомнение, является ли «натуральный» синонимом «безопасного» для вашей кожи, когда речь идет об алоэ вера.
«Мякоть растения алоэ богата водой, успокаивает и увлажняет кожу», — говорит Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке, Allure .«Из-за этих свойств он обычно используется при солнечных ожогах и [успокаивает] общее раздражение». Но, по мнению химиков-косметологов, успокаивающие свойства растения сомнительны.
«В народе алоэ вера издавна считалось хорошим ингредиентом для исцеления и увлажнения, — говорит химик-косметолог Джинджер Кинг Allure . «Тем не менее, сейчас он находится на Опоре 65 в Калифорнии». Предложение 65, в соответствии с которым в 2015 году в его список была добавлена конкретная версия алоэ вера, официально известно как Закон 1986 года о безопасной питьевой воде и борьбе с токсичными веществами и направлено на защиту людей от химических веществ, которые, как известно, вызывают рак.
В настоящее время FDA запрещает или ограничивает только 11 веществ в косметических продуктах (хотя в настоящее время в Конгрессе есть законопроект, который пытается расширить список), что означает, что всевозможные химические вещества и вредные для вашей кожи ингредиенты могут технически превратиться в ваши косметические товары. Правило 65 — это закон штата Калифорния, который помогает держать вас в курсе, регулярно обновляя список ингредиентов, связанных с раком, и требует от компаний маркировать продукты, содержащие любые ингредиенты, содержащиеся в Правиле 65, с которыми вы можете столкнуться.
Итак, что делает в списке такой полностью натуральный ингредиент, как алоэ вера? Алоэ бывает в разных формах, как в природе, так и в продуктах (обесцвеченное алоэ, латекс алоэ, вода алоэ, гель, похожий на сок, который поступает прямо из листьев). Опора 65 называет только «не обесцвеченный цельный экстракт листьев», который представляет собой «жидкую часть листа алоэ вера (например, то, что остается после удаления волокнистого материала, такого как одревесневшие растительные волокна), и является естественным компонентом. растения алоэ барбаденсис Миллер », согласно данным Американской ассоциации растительных продуктов.
В фольклоре алоэ вера издавна считалось прекрасным лечебным и увлажняющим ингредиентом.
Вот почему: не обесцвеченный, цельнолистовой экстракт алоэ содержит химическое вещество под названием алоин, которое, как было доказано, вызывает рак у крыс. Однако здесь есть одно важное предостережение: исследование показало, что алоин вызывает рак только тогда, когда попадает в организм . Другими словами, вызывающий беспокойство вид алоэ, включенный в список, на самом деле не имеет отношения к вашим любимым косметическим продуктам. Чтобы быть полностью ясным, нет никаких доказательств того, что алоэ, нанесенное на кожу, может вызывать рак.
Сок алоэ вера: действительно ли он полезен для здоровья?
Поклонники натуральных лечебных средств уже много лет употребляют алоэ вера. Соска-пустышка для кожи местного применения используется для лечения всего, от солнечных ожогов до экземы и прыщей. Но в последнее время бутылки с соком алоэ вера и водой стали появляться во всех магазинах здоровой пищи с заявлениями, выходящими за рамки улучшения кожи. Быстрый поиск в Google дает различные предполагаемые преимущества от употребления колючего растения, такие как облегчение изжоги, улучшение пищеварения и увеличение количества питательных веществ.
Итак, мы обратились к нескольким экспертам, чтобы узнать, как сок алоэ складывается с обычной водой, предлагает ли он какие-либо особые преимущества для здоровья и действительно ли он безопасен для питья. Вот что вам следует знать, прежде чем употреблять алоэ Kool-Aid.
Какая польза для здоровья от алоэ вера?
Многие из преимуществ, связанных с соком алоэ вера, связаны с исследованиями самого растения алоэ, которое обеспечивает доказанную пользу для здоровья благодаря своей дозе витаминов, минералов и антиоксидантов.Во-первых, это антисептическое действие алоэ. Согласно обзору исследований, опубликованному в журнале Indian Journal of Dermatology , алоэ содержит различные борцы с микробами, такие как салициловая кислота, которые защищают от бактерий, грибков и вирусов.
Еще есть целебные свойства алоэ. В обзоре различных исследований 2015 года, в которых изучалась способность алоэ ускорять заживление, авторы пришли к выводу, что нанесение небольшого количества геля алоэ на порез или ожог может помочь ему быстрее зажить, согласно результатам, опубликованным в BioMed Research International .
Давайте не будем забывать о чудесах, которые он может творить с вашей кожей. Алоэ вера — превосходный натуральный увлажняющий крем, обладающий противовоспалительными свойствами (что делает его идеальным успокаивающим средством от солнечных ожогов). Одно исследование даже предполагает, что алоэ может помочь стереть морщины при регулярном применении.
Связано: Как ухаживать за кожей в 20, 30, 40 и 50 лет
Хорошо, алоэ законно, но стоит ли пить сок?
Есть одна серьезная проблема с соком алоэ: большинство исследований, подтверждающих пользу алоэ для здоровья, относится к местному использованию растения .В соках и воде содержатся лишь незначительные количества полезных веществ, а последствия их употребления недостаточно изучены.
Чистый сок алоэ вера получают путем измельчения, измельчения или прессования всего листа растения алоэ вера. При этом образуется жидкость, которую затем фильтруют. Многие соки алоэ сочетаются с другими напитками, такими как фруктовый сок или чай, и вы можете найти множество разновидностей в таких магазинах, как Whole Foods, Amazon или Target. Дело в том, что «из-за неправильных процедур обработки многие из этих так называемых продуктов с алоэ содержат очень мало или практически не содержат активных ингредиентов», согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Food Science and Technology .
«Сок алоэ вера — это, по сути, вода с небольшим количеством углеводов из сахара и еще меньшим количеством витаминов и минералов», — говорит Эллисон Вебстер, доктор философии, доктор медицинских наук, заместитель директора по связям с питанием в Международном информационном совете по продуктам питания. «Его часто хвалят за то, что он содержит витамины группы В и витамин С.»
Неясно, какое количество полезных питательных веществ алоэ фактически попадает в ваш напиток, говорит Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet .«Это мякоть, которая содержит питательные вещества. Когда вы разбавляете его водой, вы определенно теряете питательные вещества », — говорит она.
Витамины, которые превращаются в сок алоэ, «представляют собой лишь крошечную часть того, что мы должны потреблять каждый день», — добавляет Вебстер. «Не было опубликовано никаких исследований о влиянии сока алоэ на воспаление у людей, поэтому, пока не будут проведены дополнительные исследования, мы действительно не можем сказать, что он обладает какими-либо противовоспалительными свойствами. Итог: напитки с алоэ вряд ли улучшат вашу кожу или даже не помогут вам удовлетворить рекомендуемую суточную норму витаминов.”
8 продуктов, которые помогут вам правильно питаться с ограниченным бюджетом:
Может ли сок алоэ заменить воду?
Может ли сок алоэ вера быть полезным гидратирующим средством, хотя это и не чудо?
Это зависит от обстоятельств. Поскольку некоторые соки алоэ действительно содержат добавленный сахар или другие фруктовые соки, они могут содержать дополнительные калории, предупреждает Вебстер. Сканирование этикетки с питанием подскажет, действительно ли сока алоэ этой конкретной марки больше похож на газировку.
Кроме того, некоторые ранние данные свидетельствуют о том, что сок алоэ может быть опасен для питья из-за химического вещества, содержащегося в алоэ, под названием антрахинон, который был связан с потенциальными раковыми эффектами. В исследовании 2013 года, проведенном на крысах, изучалось, безопасно ли пить очищенное алоэ с низким содержанием антрахинона. Согласно результатам, опубликованным в Food and Chemical Toxicology , это оказалось безопасным по сравнению с напитками, содержащими более высокие уровни потенциального канцерогена.
Тем не менее, было бы лучше проявить осторожность, — говорит Джефф Гладд, M.Д., член консультативного совета Care / of. «Я не вижу преимуществ или преимуществ сока алоэ, и, учитывая некоторые опасения, я бы посоветовал держаться подальше».
После взвешивания всех доказательств выбор для Ганса прост. «Я безоговорочно рекомендую обычный h3O вместо сока алоэ», — говорит она. «В воде нет ничего сомнительного». Если вы хотите приправить все натуральными ароматизаторами, возьмите вместо них нарезанные фрукты.
Макаэла Маккензи Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Скрытые преимущества сока алоэ вера
Алоэ вера является основным продуктом местного применения при лечении солнечных ожогов, дерматитов и других кожных заболеваний. Однако в последнее время сок алоэ вера стал популярным напитком для здоровья, и люди, пьющие его, надеются получить из него питательные вещества при пероральном употреблении так же, как при местном применении.
Несмотря на то, что существует множество медицинских исследований, подтверждающих пользу алоэ вера при ожогах кожи человека, до сих пор не решены его статус напитка для здоровья. Прежде чем купить бутылку в ближайшем магазине здоровой пищи, прочтите ниже, чтобы узнать больше о научных достижениях и преимуществах алоэ вера, а также о том, как его можно или нельзя принимать после приготовления сока.
Что такое алоэ вера?
Согласно исследованию, опубликованному в Индийском журнале дерматологии, существует 420 видов алоэ, из которых алоэ вера является наиболее биологически активным.Растение имеет 75 активных частей, включая витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, ферменты и салициловую кислоту.
Один лист алоэ вера состоит из трех слоев. Самый внутренний прозрачный слой геля на 99 процентов состоит из воды и на 1 процент питательных веществ. Латекс составляет средний слой. Это горько-желтый сок, содержащий антрахиноны (подробнее об этом позже). Самый внешний слой — это зеленая кожица листа, также известная как кожура. Он играет важную роль в защите и синтезе углеводов и белков.
Алоэ вера — растение, традиционно произрастающее в более засушливых районах восточных континентов, таких как Азия, Африка и Европа. Но это растение легко культивировать, и оно может расти где угодно. Таким образом, он быстро стал популярным в США для лечения дерматитов. В настоящее время его можно использовать в качестве основы во многих косметических продуктах, включая увлажняющие кремы, лосьон для загара, шампуни, кремы для бритья и т. Д.
Можно ли пить алоэ вера?
Эксперты сходятся во мнении, что алоэ вера безопасно пить при условии правильного употребления.Мелисса Эболи, сертифицированный шеф-повар и консультант по питанию, подчеркивает умеренность. «Не пейте галлоны сока алоэ вера в день. Но если вы выпьете 8 унций или даже добавите немного в смузи или сок, я не думаю, что это будет слишком плохо для вас », — говорит она.
Какие преимущества?
Здоровье пищеварительной системы
Доктор Маккафри, округ Колумбия, I.H.S., L.D.H.S. и основатель McCaffrey Health Clinic, рекомендует своим пациентам 200-300 миллиграммов алоэ вера в день. Он в основном использует сок алоэ вера, чтобы помочь пациентам с желудочно-кишечными и пищеварительными проблемами, такими как рефлюкс, изжога и гастрит.«[Когда] вы глотаете пищу, рот, от отверстия до выхода, действительно не считается внутри тела. Это трубка, проходящая через тело. Эта трубка всего лишь кожа. Если это помогает коже снаружи, то можно подумать, что это поможет коже изнутри », — говорит он. Также было доказано, что алоэ вера поддерживает рост флоры и полезных бактерий в кишечнике, добавляет он.
Повышает иммунитет
По словам Эболи, сок алоэ вера действительно может помочь повысить иммунитет. «Он отлично подщелачивает», — говорит она, сравнивая его с лимонной водой или яблочным уксусом, выпиваемым утром для аналогичного эффекта.«Это помогает вернуть ваше тело из кислого состояния в щелочное. Кислая среда — это место, где вы заражаетесь болезнями, поэтому более щелочное состояние означает более здоровую и сильную иммунную систему ».
Кроме того, алоэ вера содержит большое количество питательных веществ и минералов. Диетолог Анна Браун говорит, что алоэ вера полно антиоксидантов, витаминов A, C и E, фолиевой кислоты и холина, а также минералов кальция, меди, селена, хрома, марганца, магния, калия, натрия и цинка.
Clearer Skin
Алоэ вера на 99 процентов состоит из воды, поэтому оно хорошо увлажняет, особенно в летнее время. По словам Эболи, это качество действительно может помочь людям с кожными заболеваниями. «Поскольку в нем очень много воды, он также помогает людям с акне или розацеа. Это может помочь очистить кожу «.
Есть ли отрицательные эффекты сока алоэ вера?
Эксперты рекомендуют потребителям обращать пристальное внимание на тип сока алоэ вера, который они покупают. «Я думаю, что самое главное — это с точки зрения безопасности.Существует цветная разновидность [сока алоэ вера]. Это своего рода сырое растение, — говорит доктор Маккафри. «Если вы можете помочь, постарайтесь не использовать его так часто, потому что некоторые химические вещества, содержащиеся в нем, действительно оказывают побочное действие на организм». По его словам, обесцвеченная версия сока алоэ вера обеспечивает удаление вызывающего расстройство желудочно-кишечного тракта химического вещества — антрахинона, что делает его более безопасным для употребления.
Браун также предостерегает от использования сока из-за его слабительного эффекта в высоких дозах, так как это может привести к дисбалансу электролитов.Кроме того, все три эксперта согласны с тем, что употребление сока алоэ вера беременным женщинам может быть опасно из-за потенциальных слабительных эффектов.
Есть ли одна форма алоэ вера лучше другой?
По словам доктора МакКэффри, соки являются предпочтительной формой алоэ вера для перорального употребления. «Я думаю, что соки лучше, потому что они уже предварительно переварены. Они уже сломаны. С добавками или капсулами вам необходимо [переваривать] капсулы, [затем] порошок.Организм должен ферментативно активировать растение », — говорит он.
Эболи соглашается, подчеркивая, что зачастую в капсулах могут быть скрытые ингредиенты. Поэтому всегда проверяйте список ингредиентов, прежде чем принимать алоэ вера в форме капсул. Браун подчеркивает то же самое, но для сока алоэ вера. «Когда дело доходит до сока алоэ, вы должны проверить этикетку и убедиться, что в нем нет других добавленных сахаров», — говорит она.
В целом, несмотря на отсутствие исследований, эксперты пришли к единому мнению, что сок алоэ вера безопасен для индивидуального употребления.То есть до тех пор, пока вы используете его правильно и умеренно.
Впервые в Aaptiv? Наши тренировки обязательно произведут впечатление. Загляните сюда, чтобы узнать больше.
Я пил сок алоэ вера 7 дней, и вот что случилось
Я пил сок алоэ вера 7 дней, и вот что произошло | Таймс оф ИндияЧитаю:
Я пил сок алоэ вера в течение 7 дней, и вот что случилось
01/8 Я пил сок алоэ вера в течение 7 дней, и вот что произошло.
02 / 8день 1
03 / 8День 2
04 / 8Day 3
05 / 8Day 4
06 / 8День 5
07 / 8Day 6
08 / 8День 7
Побочные эффекты алоэ вера могут быть вредными для вас. Следите за этими знаками | Здоровье
Растение алоэ вера известно своими целебными свойствами и издавна использовалось в качестве лечебного средства.Научные исследования также показали, что это растение обладает антидиабетическим действием, снижает уровень сахара в крови. Растения, произрастающие в Африке и на островах в Индийском океане, используются в составе средств по уходу за кожей для лечения таких заболеваний, как экзема, перхоть и псориаз. А его противовоспалительные свойства делают его полезным ингредиентом для борьбы с прыщами и другими кожными проблемами.
Считается, что он также помогает при детоксикации и при потере веса .«Сок амлы и алоэ вера — это иммуностимулирующий напиток, богатый антиоксидантами и питательными веществами, успокаивающими пищеварительный тракт», — говорит д-р Дипти Багри, диетолог и руководитель отдела здравоохранения в Holistic Living Concepts.
Читайте также: Не можете похудеть? Попробуйте плавать, чтобы похудеть и улучшить физическую форму.
Но, как и в большинстве случаев, ключевым моментом является умеренность. Например, прием добавок алоэ вера вреден для вас. Эксперты говорят, что алоэ вера лучше всего употреблять в натуральном виде.«Такие ингредиенты, как алоэ вера, амла и ним, нужно употреблять как лекарство, а избыток чего-либо может быть плохим. Добавки нужны только людям с дефицитом, — говорит Амардип Каур, диетолог из клиники диетологии и здоровья.
Гель алоэ безопасен при нанесении на кожу в качестве лекарства или косметического средства, но может нанести вред при употреблении в больших дозах. (Shutterstock)Согласно WebMD гель алоэ безопасен при нанесении на кожу в качестве лекарства или косметики. Но прием латекса алоэ внутрь может быть небезопасным, если принимать его в больших дозах.«Латекс алоэ может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как боль в животе и спазмы. Длительное употребление большого количества латекса алоэ может вызвать диарею, проблемы с почками, кровь в моче, низкий уровень калия, мышечную слабость, потерю веса и сердечные нарушения. Высокие дозы латекса алоэ могут даже подвергнуть вас риску почечной недостаточности », — говорится на сайте.
В нем также упоминается, что были сообщения о проблемах с печенью у людей, которые принимали экстракт листьев алоэ, хотя чаще всего это происходит у людей с гиперчувствительностью к алоэ.
Гель алоэ или латекс могут быть небезопасными для беременных или кормящих женщин при пероральном приеме, а также связаны с выкидышем и повышенным риском врожденных дефектов.
Также прочтите: Рецепт латте, брокколи — это новый суперпродукт, который все пьют для похудения, фитнес
В случае детей гель алоэ безопасен при нанесении на кожу, но употребление латекса алоэ и экстрактов листьев алоэ может быть небезопасным для них. «У детей младше 12 лет могут быть боли в животе, судороги и диарея», — говорится на сайте.
Алоэ не следует употреблять людям с кишечными заболеваниями, такими как болезнь Крона, язвенный колит или непроходимость, поскольку латекс алоэ раздражает кишечник. Латекс алоэ также может ухудшить геморрой.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Сок алоэ вера: 5 удивительных преимуществ употребления скромного напитка для здоровья
Сок алоэ вера — это мир хорошего здоровья, от ускорения потери веса до детоксикации организма.
Изображение предоставлено блогом.freepeople.com
В связи с массовым притоком сахаросодержащих напитков и соков холодного отжима важность употребления «настоящих» полезных напитков где-то исчезает. Прежде чем выйти из дома, чтобы купить еще один ящик колы, чтобы охладиться от жары, вы можете еще раз взглянуть на свой сад на террасе. Здесь вы видите растение алоэ вера — сок алоэ вера, богатый клетчаткой и натуральными питательными веществами, можно извлечь в кратчайшие сроки. Просто вымойте лист, разрежьте его на два ломтика и извлеките мякоть в стеклянную банку.
Сок алоэ вера, известное лечебное средство на травах для кожи, имеет множество преимуществ. Он не только исцеляет вас изнутри, но также помогает очищать и восстанавливать организм.
Также прочтите: 7 причин, по которым сок сахарного тростника должен быть вашим любимым напитком в этом летнем сезоне
Вот некоторые из преимуществ для здоровья скромного алоэ вера.
Помогает похудеть: сок алоэ вера помогает сбросить вес, увеличивая скорость метаболизма, чтобы сжигать больше калорий.Когда вы пьете сок алоэ вера, ваше тело может естественным образом очистить пищеварительную систему, что приведет к здоровому контролю веса.
Обеспечивает здоровую кожу: сок алоэ вера помогает восстановить коллаген и эластин, придавая коже сияние. Пищевые строительные блоки, присутствующие в алоэ вера, заставляют вашу кожу бороться с процессом старения, а также помогают успокаивать незначительные раздражения кожи, порезы и ожоги.
Повышает иммунитет: сок алоэ вера содержит много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, обнаруженными в человеческом организме, а также увеличивает метаболизм в организме.
Способствует здоровью сердца: употребление сока алоэ вера может помочь вам улучшить кровообращение в организме. Известно, что алоэ вера снижает общий уровень жира у пациентов с высоким уровнем холестерина. Это дополнительно помогает уменьшить жировые отложения и тромбы в артериях сердца.
Заботится о здоровье зубов: известно, что сок алоэ вера эффективен для десен и полости рта. Он не только обладает естественным антимикробным и антибактериальным действием, но также содержит несколько витаминов, которые способствуют заживлению и росту клеток.