Сок лопуха лечебные свойства и противопоказания: Ингредиенты интернет-журнала ProWellness

Содержание

Сок лопуха лечебные свойства и противопоказания, применение, рецепты, отзывы

Лопух – растение, хорошо известно даже тем, кто имеет очень отдаленное отношение к фитотерапии. Он растет повсеместно и считается распространенным сорняком. Тем не менее, наземная и подземная части данного дикороса нашли обширное применение в натуропатии. Особенно полезен сок лопуха, поскольку в нем сконцентрированы основные целебные качества растения. Всем, кто хочет больше узнать про сок лопуха, лечебные свойства и противопоказания этой натуральной жидкости, а также особенности ее применения, стоит прочитать данную статью.

Сок лопуха: лечебные свойства

Репейник богат на витамины, а также макро- и микроэлементы, благодаря которым он давно и эффективно используется в лечебных, пищевых и косметических целях. Считается, что вытяжка из свежего растения концентрирует в себе максимум полезных качеств. Сок лопуха обладает следующими лечебными свойствами:

  • противовоспалительные;
  • антибактериальные;
  • желчегонные;
  • противоопухолевые;
  • потогонные;
  • антиоксидантные;
  • противоаллергенные.

Данные качества объясняются особенностями химического состава растительной жидкости. В ней много витаминов А и РР, специфических эфирных масел, дубильных компонентов и минеральных солей. Также содержатся флавоноиды (именно они оказывают антиоксидантное воздействие), протеины и вещество инулин, которое, как показывают исследования, останавливает развитие опухолей и раковое поражение организма. Сок лопуха используется внутрь и наружно, им можно лечить многие болезни и патологии.

Показания к применению. Болезни, которые лечит сок лопуха

Сок лопуха

Вытяжка из свежего репейника полезна в качестве основного или вспомогательного лечения при следующих болезненных состояниях:

  • заболевания печени и желчного пузыря (в том числе, и воспалительного характера) – сок эффективен благодаря желчегонному и потогонному воздействию;
  • воспаления внутренних органов и систем, вирусные болезни, грипп – средство помогает из-за содержания в нем инулина и Аскорбиновой кислоты, активизирующих работу иммунной системы;
  • сахарный диабет – свежий сок репейника понижает содержание глюкозы в крови и нормализует работу поджелудочной железы;
  • кисты яичников, опухолевые образования на матке и яичниках (миома, фибромиома, поликистоз и прочие) – вещество инулин в составе сока, а также некоторые антиоксиданты способствуют рассасыванию тканевых наростов и препятствуют поражению внутренних органов раком;
  • цистит и другие воспалительные заболевания мочеполовой сферы – Аскорбиновая кислота вместе с некоторыми эфирными маслами активизирует работу иммунитета и помогает организму бороться с инфекцией,
  • артрит, артроз, полиартрит и другие воспаления опорно-двигательной системы лечатся соком репейника благодаря содержанию в нем витамина С и инулина;
  • панкреатит, язвы, гастрит, пищевое отравление и алкогольный токсикоз – сок лопуха полезен виду содержания в нем природных антимикробных компонентов;
  • внешние повреждения кожи, язвы, дерматиты разного происхождения лечатся наружным использованием сока данного растения. Его дубильные вещества оказывают подсушивающее воздействие, а антиоксиданты способствуют быстрой регенерации тканей. Витамин А обладает увлажняющим эффектом.

В косметологии соком репейника ополаскивают волосы и протирают кожу, укрепляя эпидермис и волосяные луковицы, а также возвращая им здоровый, цветущий вид

Вещество может выступать компонентом домашних масок и тоников.

Противопоказания

Как и у любого натурального средства, у сока из репейника есть особенности применения и определенные противопоказания, с которыми следует ознакомиться до начала фитотерапевтического курса. Данное вещество запрещено принимать беременным и женщинам в период кормления ребенка грудью. Также под запретом внутреннее применение растительной жидкости для детей в возрасте младше 3 лет. Дозировку деток старше 3-летнего возраста нужно подбирать, советуясь с педиатром.

Сок лопуха запрещен при тромоцитопатии, плохой свертываемости, а также других заболеваниях крови.

Несмотря на то, что лопух крайне редко вызывает аллергию и хорошо переносится людьми, людям, имеющим особо чувствительный организм, нужно соблюдать осторожность в начале лечения. При появлении кожных высыпаний, отечности, либо других симптомов следует немедленно прекратить лечение и принять антигистаминный препарат.

Если фитопрепарат принимается в комплексе с другими (особенно это касается фармакологических компонентов), нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

Приготовление сока лопуха в домашних условиях. Рецепт

Сок лопуха, лечебные свойства и противопоказания которого мы изучили — очень полезен, но он, не продается в аптеках. Так что всем, кто решил им лечиться, придется готовить данное средство самостоятельно. Для этого следует заготовить растительное сырье. Лучшим временем сбора репейника считается начало его цветения, то есть конец весны (май-месяц). Лучше всего рвать лопух в не слишком солнечный день, когда стоит влажная погода – в это время в листьях больше всего сока.

Для сбора подходят молодые растения, произрастающие в экологически чистом месте. Поблизости не должно быть автомобильных дорог, селений, общественных мест или крупных промышленных объектов (заводов, фабрик и так далее).

Для сока используется не только наземная, но и подземная часть репейника. Его нужно аккуратно выкопать, очистить от земли, тщательно промыть, затем измельчить в блендере. Из полученной массы, сложенной в марлю, отжимается сок.

Оставшийся жмых нужно залить водой в соотношении 1:10, дав 2 часа настояться. После этого туда выливается сок и все размешивается. Массу опять надо поместить в марлю и отжать. Жидкость хранится в холодильнике, но желательно делать ее непосредственно перед употреблением.

Видео о приготовлении сока репейника:

Как пить сок лопуха (схема приема)

Внутреннее и наружное применение сока репейника зависит от того, какую именно болезнь нужно с его помощью излечить. Внешне жидкость используется для компрессов и протираний.

Если сок делается из корневищ и листьев, его можно смешивать с  медом. Жидкость, полученная сугубо из листков лопуха, ни в каких добавках не нуждается, она принимается в чистом виде.

Как правило, принимают сок в течение 7-10 дней, трижды в день, по 1 столовой ложке за полчаса до приема пищи. Далее нужен перерыв, по длительности равный курсу лечения. Если нужно, сеанс приема сока можно повторить.

Для профилактики онкологических заболеваний нужно дважды в год проводить курс приема жидкости, полученной из репейника.

При лечении кисты яичника и других женских недугов потребуется пить сок 1 раз в 3 часа, ежедневно, месяц подряд. По ночам можно делать перерыв в приеме средства. Если лечебный эффект не достигнут, стоит неделю отдохнуть, после чего провести еще один курс.

Для понижения уровня глюкозы в крови, при сахарном диабете сок пьется по 1 стакану 4 раза в сутки в течение 4 недель, после чего нужно на 2 недели прервать прием и повторить все еще раз.

Отзывы, мнение эксперта

Многие натуропаты отмечают высокую эффективность сока репейника в лечении ряда заболеваний. Полезен он и как общеукрепляющее средство. При этом, растение очень популярное, так что заготовить его или использовать для выжимки сока не составляет труда. При этом, фитосредство прекрасно переносится организмом, почти не вызывает побочных явлений и действует мягко.

 

Монастырская травница Елена Федоровна Зайцева отмечает, что лопух – известнейшее растение, которое нужно использовать для лечения ряда заболеваний. Кроме лекарств на основе него также нужно делать сок.

Люди, лечившиеся натуральными репейниковыми средствами и, в частности, соком, отмечают, что первый эффект наступает примерно в середине лечебного курса. Для максимального результата ни в коем случае нельзя прекращать прием лекарства до окончания терапии.

Заключение

Лопух – общеизвестное, повсеместно произрастающее растение, нашедшее обширное применение в фитотерапии и натуропатии. Из его корней и листьев делаются различные лекарства, а также целебный сок. Он используется для терапии многих заболеваний и не вызывает никаких осложнений во время внутреннего приема и при наружном применении.

Автор статьи Виктория Фесюра: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».

Статью прочитали: 3 732

Лопух – колючий, неказистый, полезный

Несмотря на предвзятое отношение, лопух активно применяется в медицине и косметологии, а в Азии корни и листья растения употребляются в пищу. Кроме того, плоды лопуха в середине XX в. вдохновили инженера Жоржа Местраля на создание застежки-липучки. Рассмотрим полезные качества растения подробнее.

Чем полезен лопух?

Лопух богат витаминами С, D, Е, группы В, железом, цинком, марганцем, инулином и жирными кислотами.

В медицине лопух ценится за желчегонные, послабляющие, жаропонижающие, мочегонные, антибактериальные и противовоспалительные свойства. Также он нормализует работу ЖКТ, почек и печени, регулирует уровень сахара в крови, тем самым снижая вероятность развития сахарного диабета, и выводит токсины после отравления или кишечной инфекции. Кроме того, лопух избавляет организм от лишней жидкости и облегчает состояние при болезнях суставов. Помимо этого растение стимулирует вывод мочевой кислоты и уменьшает вероятность подагры.

При наружном применении лопух обладает легким обезболивающим, а также антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Для лечения различных проблем с кожей применяются компрессы, примочки и даже мазь из листьев растения. Спектр заболеваний, при которых поможет лопух, широк – от угревой сыпи до дерматита и экземы.

Выраженность лечебного эффекта лопуха зависит от используемой части растения. Например, листья больше подходят для наружного применения, поскольку хорошо справляются с различными поражениями кожи и полости рта и воспалительными процессами ЖКТ.

Корень лопуха также помогает при проблемах с кожей и нарушении работы кишечника, стимулирует выработку лейкоцитов, нормализует работу почек. В медицине препараты из корня лопуха применяются в качестве вспомогательного средства при лечении цистита, геморроя, нарушения обмена веществ, холецистита, фурункулеза, тонзиллита, стоматита, болезней печени и суставов.

Семена лопуха, известные мягким послабляющим свойством, трудно собирать, поэтому используются они в лечебных целях нечасто.

Важно помнить, что лопух нельзя употреблять при аллергии и индивидуальной непереносимости, а также при беременности и кормлении грудью. Сок и отвары из листьев не рекомендуется принимать при колите и любых заболеваниях ЖКТ в стадии обострения. Бесконтрольный прием внутрь отваров и настоев может вызвать тошноту и диарею, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Сок детям давать не рекомендуется, но допускается применение растения в виде примочек и компрессов.

Репейное масло

Жирное масло, добываемое из корня или семян лопуха, – известное натуральное косметическое средство для красоты волос. Как и листья, оно содержит витамины С, Е, D и группы В, инулин, дубильные вещества и пектин. Масло укрепляет корни волос, увлажняет волосы, предотвращает выпадение, придает им гладкость и блеск, борется с перхотью.

Репейное масло становится еще эффективнее при сочетании с другими маслами – лавандой, пачули, чайным деревом, цитрусовыми, эвкалиптом, сандалом, розовым деревом и т.д. Выбирать масло нужно в зависимости от проблемы волос. На 30 мл репейного масла достаточно 2–3 капли эфирного масла. Не забудьте перед применением провести тест на аллергию!

Готовое репейное масло продается в аптеке и магазинах косметики. Оно бывает во флаконах и ампулах, в чистом виде и с различными добавками. Перед покупкой внимательно изучите состав – некачественный продукт часто содержит большой процент дополнительного масла, например, соевого или рапсового.

Самостоятельная заготовка лопуха – процесс долгий и трудоемкий. Для этого в начале весны необходимо выкопать корни растения, тщательно промыть их и сушить естественным образом в темном и хорошо проветриваемом месте 2–3 дня, затем хорошенько измельчить их и снова сушить 1–2 дня. После этого для начала экстракции корни погружают в растительное масло. Подойдет подсолнечное или оливковое, но допускаются и другие варианты – миндальное, конопляное и т.д.

Чтобы усилить эффект репейного масла, его наносят на кожу головы слегка подогретым, а затем распределяют по всей длине волос, аккуратно массируя голову, которую потом накрывают утепляющим колпаком или полотенцем. Средство можно держать от 30 до 90 мин., а после этого его тщательно смывают шампунем.

Репейное масло применяется не только для волос, но и для кожи. Оно хорошо справляется с грубыми участками, мозолями и ранками. Его тонким слоям наносят на проблемную зону и через полчаса смывают теплой водой с мылом. Для лица из подогретого масла делают маски, которые заметно улучшают состояние увядающей кожи. Масло наносят на лицо легкими массирующими движениями и через 10 мин. смывают.

Кроме того, для ополаскивания волос применяются отвары из листьев лопуха, которые можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно.

Где купить?

Лучше всего приобрести лопух в аптеке, так вы будете уверены в его качестве и безопасности. Растение входит в состав различных травяных сборов и чаев – слабительных, общеукрепляющих, печеночных и почечных. Также в продаже имеются сухие корни и листья лопуха. Они могут быть просто измельченными или продаваться в форме капсул и таблеток. Редко в продаже встречаются настойки и сиропы на основе экстракта лопуха.

Источник: Ирина Обухова, журналист

Сок лопуха — лечебные свойства для всего организма

С таким растением как лопух, он же репейник, а по латыни Arctium, наверное, все жители средней полосы, в которой он и произрастает, встречались в сельской местности или на городских пустырях. А вот то, что из него можно готовить сок, для многих это будет неожиданностью. Сок лопуха средство не кулинарно-гастрономическое, а лечебное. В ряде стран эту культуру выращивают, конечно, и как кулинарное растение, но в пищу идут только молодые однолетние корни и побеги. Но сок лопуха используется именно в лечебных целях.

Содержание:

Что идет в переработку

Сразу оговорим, использование лопуха, как основы для приготовления различных лекарственных препаратов, не ограничивается выдавливанием сока. К примеру, для лечения различных заболеваний традиционно используют корень растения, который подвергают сушке, делая на нем впоследствии различные настои и отвары. Что касается его листьев, то как лекарственное сырья длительного хранения они не подходят потому, что при высушивании теряют лечебные свойства. Но есть немало рецептов, например, для лечения кисты на почках или яичников у женщин используется сок из молодых листьев лопуха.

Выдавить сок можно из любой части растения, поскольку он есть ни что иное, как заполняющая межклеточное пространство жидкость, в которой растворены биологически активные вещества. Но надо помнить, что жидкости, получаемые из листьев лопуха или из его корня, различаются по составу этих самых активных веществ и, следовательно, будут иметь различные свойства. Время сбора молодых листьев – с мая-июня по август.

Если для получения сока планируется использование корня, то это должен быть корень растений первого года жизни. Лопух – 2-летнее растение и корни растений двухлетнего возраста уже не годятся.

Лечение соком лопуха кисты, миомы и других опухолей

Пожалуй, это наиболее интересная область его применения. По данным последних исследований, сок лопуха оказывает выраженный цитостатический эффект (то есть, содержит вещества, блокирующие деление клеток). Это существенно замедляет рост образований, таких как кисты почек, миомы, кисты яичников и тому подобных.

Также в его составе есть особое кристаллическое вещество, которое способно не только препятствовать развитию, но даже программировать опухоли на гибель. Звучит достаточно фантастически, но лечение кисты почки при помощью обыкновенного лопуха считается одним из наиболее эффективных способов избавления от новообразования. Кисты почек и яичников и миомы лечатся препаратом, получаемым из листьев лопуха. Как и всякое лечение немедикаментозными средствами, оно длительное и требующее терпения, но эффективное – получается избавиться от кист навсегда и без хирургического вмешательства.

Какие активные вещества обеспечивают лечебные свойства

Сок как из корня лопуха, так и из его листьев содержит в немалом количестве смолы, слизи, микро- и макроэлементы, в нём много меди, бора, марганца, титана, цинка, олова и железа. Такое же важное свойство, как противоопухлевое действие, возможно благодаря наличию в нем фитостерина. При этом, сок лопуха как принимают внутрь, так и используют в качестве наружного средство для снятия опухолей. По частям:

  • Корни содержат инулин (до 45%), дубильные, горькие и жироподобные вещества, эфирное бардановое масло (до 0,17%), минеральные соли, протеин (до 12%), сахар, органические кислоты (кофейная, яблочная, лимонная, стеариновая и пальмитиновая), витамины группы В, много аскорбиновой кислоты;
  • Листья содержат: дубильные вещества, эфирное масло, аскорбиновую кислоту, слизь, каротин.

Сок лопуха – лечебные свойства для всего организма

Еще одна область применения данного растения, благодаря большому содержанию инулина, – лечение диабета (полисахарид инулин является заменителем сахара и способствует снижению уровня глюкозы в крови) и заболеваний сосудов, печени. Кроме того, инулин обладает способностью снижать уровень холестерина в крови и нейтрализовать вредные вещества. Содержащиеся в лопухе дубильные вещества, обладают вяжущим действием.

Благодаря им его сок используют для лечения желудочно-кишечных расстройств (холециститов и прочих заболеваний, связанных с желчным пузырем, печенью и желчевыводящими протоками), отравлений ядами растительного происхождения и тяжелыми металлами.

Эфирное вещество – бардановое масло, – оказывает благотворное влияние на состояние кожных покровов, обладает антисеборейными и антисептическими свойствами. Благодаря своим противовоспалительным свойствам сок лопуха хорошо справляется со многими кожными заболеваниями. Используют его и для лечения язв: аппликацию с соком накладывают на пораженное место.

Противопоказания и другие сведения

  1. Преимуществом названных лекарственных средств является отсутствие абсолютных противопоказаний, тем не менее, сок лопуха не предлагают беременным женщинам и кормящим матерям; возможны индивидуальная непереносимость и аллергические реакции;
  2. Нужно знать, что при использовании сока лопуха в лечении кисты почки может измениться запах и цвет мочи;
  3. Сок лопуха можно купить в аптеке или выжать самому. Пьют его свежим и в небольших количествах: в среднем около столовой ложки за прием, так что готовить его лучше небольшими порциями, хранить в холодильнике.

Препаратами на основе зловредного сорняка травники в Марий Эл лечат гепатиты, болезни печени, кисты…

Название этого растения давно уже стало нарицательным. Однако лопух, столь нелюбимый огородниками и садоводами с его колючками-прилипалами, в авторитете у народной медицины. Удивительно, но это одна из самых почитаемых у народных лекарей Марий Эл травок, причем полезны практически все части растения: листья, корни, семена.


Приговор для кисты


Очень ценит лопух опытный травник из Параньгинского района Марий Эл Наиль Бариев, по его словам это самое эффективное народное средство для избавления от кисты, сок лопуха практически наверняка избавляет человека от этой напасти. И сейчас, кстати говоря, самое время отправиться на природу, чтобы надрать листьев, а вот корешки выкапывают поздней осенью. Для использования в лечебных целях выбирают молодые растения.

Целебное действие лопуха доказано в ходе многочисленных исследований. Растение популярно благодаря мочегонным, желчегонным, потогонным и болеутоляющим свойствам. Помимо этого лопух поможет избавиться от аллергии, зуда, улучшить состояние кожи. Он обладает легким слабительным эффектом, антимикробным и антисептическим действием, используется для профилактики образования камней в почках и отложения солей в суставах, широко применяется в дерматологии.

Хоть в чай, хоть в мазь


Эффективность лопуха как «доктора Айболита» обусловлена наличием в этих непрезентабельных кустиках массы полезных веществ: витамины B, A, E и C; инулин; полисахарид; ситостерин и стигмастерин; эфирные масла; микроэлементы — стронций, железо, цинк, марганец, бор, медь.

На основе растения в народной медицине готовят большое количество различных лечебных форм, которые применяют как внутренне, так и наружно: отвары, настои, спиртовые настойки, чаи, мази.

Листья лопуха. Свежие листья помогают сами по себе – в народной медицине их используют при болях в суставах, они заживляют язвы и раны на коже. Для этого листья мнут, чтобы дали сок, накладывают на больное место и фиксируют. Обычно такие компрессы делают на ночь.

Настойка из лопуха готовится на основе водки или спирта. 1/3 часть стеклянной банки заполняют сырьем, заливают водкой и на три недели оставляют в темном прохладном месте. По истечении этого срока «бальзам» процеживают и переливают в бутылки. Принимать настойку рекомендуется за 15 мин до еды по одной чайной ложке.

Сок. Считается, что свежевыжатый сок из корней или листьев лопуха обладает наибольшей эффективностью при лечении гепатита и других заболеваний печени. Для его приготовления собранное сырье нужно на несколько часов замочить в холодной воде — это поможет удалить горечь. На вкус лопух та еще бяка. После просушки сырье измельчают, кашицу отжимают. Сок хранят в холодильнике, пьют за полчаса до еды три раза в день по чайной ложке.

Масло лопуха (репейное масло) применяется для лечения и профилактики кожных заболеваний, а также для заживления ран и ожогов. В косметологии репейное масло помогает бороться с облысением и выпадением волос. Для приготовления масла в домашних условиях корни лопуха нужно мелко нарезать и залить растительным маслом, после чего экстракт оставляют на сутки для настаивания. Последний этап – его варят на слабом огне в течение 20 мин, постоянно помешивая.


Отвар лопуха.
Одну столовую ложку измельченного корня лопуха залить 0,5 литра воды, поставить на огонь и кипятить 30 минут. Затем остудить и процедить. Отвар втирают в кожу головы на ночь в течение трех месяцев. Также его можно использовать для ванн и компрессов при болях в суставах, артрите, артрозе, ревматизме.

Семь бед – один ответ


Приготовленные народные средства на основе лопуха являются хорошим решением при многих серьезных заболеваниях человека.


Заболевания кишечника.
Всевозможные нарушения в работе кишечника можно вылечить настоем из лопуха, а также семян репейника. Для этого их нужно залить двумя чашками кипятка и поставить в прохладное место на 12 часов. Настой процедить и пить после еды.

Язва желудка. Корни лопуха позволяют вылечить язву желудка и хронический гастрит. Их необходимо хорошенько промыть и съесть сырыми. При этом нужно учесть, что полезные свойства растения сохраняются очень недолго, следовательно, корешки нужно употребить вскоре после выкапывания.

Онкология. Репейник можно применять для профилактики и сдерживания рака. В этом случае нужно взять в одинаковых пропорциях мед, молотый корень лопуха и медицинский спирт. Эта смесь настаивается две недели, принимать трижды в сутки.

При экземе и ревматизме очень эффективна мазь, которую готовят из молодых корней растения. Ее наносят на больные участки кожи, в это время полезно от души попариться, что усиливает действие снадобья.

Гастрит с высокой кислотностью хорошо поддается лечению, если использовать настой или отвар семян лопуха. Их нужно залить кипятком, выдержать 12 часов и пить несколько раз в сутки.

Сахарный диабет. Для диабетиков можно приготовить сбор, взяв в равных долях корень лопуха, листья черники и стручки фасоли (по 1 столовой ложке). Залить 0,5 литра кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. Остудить и процедить. Принимать 3-4 раза в день по трети стакана в течение месяца.

Табу для мамочек


Не стоит пользоваться препаратами на основе лопуха при индивидуальной непереносимости, а также во время беременности и кормления ребенка грудью.


Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.

лечебные свойства и противопоказания для организма человека

Добрый день, дорогие читатели! Наш литературный язык настолько богат образами и сравнениями, что порой трудно бывает объяснить, почему, например, какого-нибудь простака называют “лопухом”, а о назойливом человеке говорят, что он “прицепился как репей”. А между тем лопух, лечебные свойства которого так разнообразны, что даже не все изучены, достоин самых добрых слов и вовсе не заслуживает насмешек.

Мы считаем это растение вредным сорняком и объявляем ему войну в наших садах и огородах, а оно снова прорастает и укрывает своими широкими листьями всяких жучков-паучков и прочую живность от летнего зноя. Лопух, он же репей или репейник, готов послужить и нам, нужно лишь узнать, какими полезными свойствами он обладает.

Разновидности лопуха

Давайте узнаем, каким бывает наш лопух. В современной классификации у этого растения около 20 видов. Рассмотрим самые популярные из них.

  • Большой – травянистое многолетнее растение, высотой иногда до двух метров,  с толстым метровым корнем, мощным стеблем и крупными сердцевидными листьями. Прикорневые листья могут достигать полуметра в длину, верхние существенно меньше по размеру. Цветет теми самыми шариками, сплошь покрытыми мелкими крючочками, с пурпурными кисточками на макушках, которые как раз и цепляются за нашу одежду и шерсть животных.
  • Войлочный – очень похож на лопух большой, но стебель под соцветиями и корзинки цветков как будто окутаны тончайшим войлоком, отсюда и название. Сами цветки несколько крупнее, чем у большого сородича, и крючки на них острее.
  • Малый – самый низкорослый из соплеменников, от полуметра до полутора в высоту, в первый год жизни образует лишь небольшую розетку из слегка опушенных листьев, и только на второй год выпускает прямой крепкий стебель с корзинками-соцветиями на верхушке.
  • Сахалинский, или белокопытник – в народе его еще называют царь-травой из-за крупных роскошных листьев. В высоту может достигать трех метров, в зависимости от условий обитания, а вблизи речных берегов или влажных оврагов и вовсе образует непроходимые заросли.

Хоть лопух и средиземноморского происхождения, но широко расселился по самым разным климатическим зонам от Европы до Дальнего Востока и Японии, от Китая до Индии, Австралии и Новой Зеландии, и даже в Северную и Южную Америку добрался. Любит расти в полях и огородах, на лугах и берегах, у дорог и заборов, на свалках и пустырях.

Полезные вещества в составе

В народной медицине всегда используется то, что растет рядом, поэтому и лопухи в рецептах целебных снадобий или кулинарных блюд могут быть различных видов, в зависимости от климатического пояса. Но объединяет все виды богатейший химический состав и доступность растения для сбора и заготовки. Полезными веществами богаты все части растения.

Семена

В состав семян репейника входят:

  • жирное масло – до 30 %;
  • арктинин;
  • эфирные масла;
  • кумарин;
  • лимонная кислота;
  • яблочная кислота.

Такой богатый перечень позволяет семенам активно участвовать в лечении простудных заболеваний, избавлении организма от токсинов и шлаков, профилактике запоров.

Листья

Молодые листья, собранные в первой половине лета, особенно богаты витамином С. Кроме этого, в них есть и другие ценные компоненты:

  • витамины группы В;
  • инулин;
  • железо;
  • цинк;
  • марганец;
  • селен.

Нежные молодые листья находят широкое применение не только в медицине, но и в кулинарии. Калорийность их всего 70 ккал на 100 г – отличная диетическая витаминная добавка к супам и салатам.

Корни

Самая насыщенная витаминами часть растения – подземная. В корнях репейника содержится 50 % инулина – пробиотика, без которого не обойтись нашей системе пищеварения. Еще в них в достаточном количестве присутствуют:

  • эфирные масла;
  • арктигенин;
  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • витамины А, С, Е, РР, группы В;
  • жирные кислоты;
  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • медь;
  • фосфор;
  • марганец;
  • пищевые волокна.

С таким составом, пожалуй, можно создать целую энциклопедию оздоровительных рецептов.

Лопух в медицине

Итак, давайте узнаем, как употреблять это чудо-растение в медицинских целях. Наиболее широкое применение в домашних рецептах для лечения самых разных заболеваний находят настои и отвары, а также вытяжки и масло.

Что интересно, противопоказаний у лопуха совсем мало:

  • беременность и период лактации;
  • аллергия;
  • низкая свертываемость крови;
  • детский возраст до двух лет.

В остальных случаях при соблюдении указаний по дозировке и длительности приема препараты лопуха окажут исключительно благоприятное воздействие на организм.

Отвар

В народной медицине существует немало способов заваривать лопух. На мой взгляд, самые простые из них следующие.

Способ 1

Сушеные корни измельчить, чтобы получилось четыре столовые ложки, залить их 1 стаканом воды, прокипятить на медленном огне не менее двадцати минут, затем настоять полчаса и процедить.

Такой отвар дает прекрасные профилактический и терапевтический эффекты при лечении заболеваний мочевыделительной системы и подагры. Рекомендуется принимать по столовой ложке после каждого приема пищи, но не более четырех раз в день.

Способ 2

Четыре столовых ложки сушеных соцветий и листьев, залитых 1,5 стаканами воды, кипятить пять минут, остудить и использовать в виде примочек для суставов при артрозе и ревматизме. Добавленный в ванну, этот отвар хорош для лечения ног при подагре, поскольку симает болезненные ощущения и обладает противовоспалительным действием.

Настой

Приготовление настоя в домашних условиях не представляет никаких затруднений. Сырье может использоваться как сушеное, так и свежее. Вот пара простых вариантов.

Способ 1

Шесть столовых ложек измельченных свежих листьев залить тремя стаканами кипятка и настаивать четыре часа. Процедить получившийся настой и принимать для нормализации функции кишечника и печени по 1 стакану трижды в день.

Способ 2

Три столовые ложки мелко нарубленных корней поместить в пол-литровый термос, залить кипятком и настаивать час. Процеженный теплый настой рекомендуется употреблять по ½ стакана при язве, гастрите, желчекаменной болезни трижды в день.

Сок

Сок лопуха, приготовленный из майских листьев, обладает высокой биологической активностью в отношении некоторых системных заболеваний. Например, при кисте почки рекомендуется тщательно промытые листья пропустить через мясорубку и отжать через марлю в пол-литровую банку.

Такого объема хватает на неделю при употреблении по десертной ложке за полчаса до еды утром, днем и вечером. Далее дозировку следует уменьшить до однократного приема в течение дня по столовой ложке до конца месяца.

Сок используют и для наружного применения при лечении ожогов, ран и пролежней, а также закапывают в нос при гайморите.

Настойка

Спиртовая настойка со свежим соком прекрасно помогает при мастопатии. Пол-литровую банку на 2/3 наполнить соком листьев, долить водку до полного объема и поместить в холодильник. Принимать по столовой ложке, разбавленной водой, во время завтрака, обеда и ужина до достижения терапевтического эффекта.

Экстракт

Экстракт корня репейника – это готовая лекарственная форма, которая продается в аптеках и представляет собой сок кореньев майского лопуха высокой концентрации, который нужно растворять по ½ чайной ложки в стакане воды. Продолжительность лечения зависит от заболевания.

Применение в отдельных областях медицины

На некоторых лечебных свойствах репейника хотелось бы остановиться подробнее, поскольку такими уникальными способностями может похвастаться не всякое лекарственное растение.

Онкология

В последние десятилетия возможности альтернативной медицины используются достаточно активно, особенно в такой сложной области как онкология. В семенах и корнях лопуха содержатся особые гликозиды – актинин и арктигенин, противоопухолевые свойства которых подтверждены лабораторными исследованиями. При онкологии разных органов и систем применяются как аптечные БАДы на основе семян, так и препараты, приготовленные в домашних условиях.

При раке груди

Майские корни лопуха размолоть в блендере или мясорубке в таком количестве, чтобы получилось 0,5 кг кашицы. Отжать ее через марлю, дать соку постоять, чтобы можно было слить осадок. Добавить сок из мякоти трех лимонов и стакан гречишного меда, все тщательно перемешать. Готовую смесь перелить в темную стеклянную посуду и поместить в холодильник. Принимать в течение двух недель по три чайные ложки на ночь.

При опухоли мозга

При локализации первичной опухоли в головном мозге облегчить состояние и замедлить рост раковых клеток помогает сок из листьев и корня лопуха по ¼ стакана три раза в сутки.

При раке желудка

Перемолотый до порошкообразного состояния корень лопуха смешать со сливочным маслом в соотношении 1:1 и довести смесь до кипения, после чего добавить один яичный желток. Принимать три раза в сутки по столовой ложке.

Для женского здоровья

Репейник поистине универсален для здоровья женщин. Широчайшее применение находят средства из лопуха в гинекологии. Сок из свежих стеблей и листьев подходит для лечения миомы, кисты, воспалительных процессов в придатках в дозировке по столовой ложке утром, днем и вечером.

Также успешно используется отвар репейника для наружного применения в спринцеваниях при эрозии, воспалении слизистой и папилломе.

Эффективность препаратов лопуха для женского организма объясняется противоопухолевыми свойствами, способными замедлять и даже останавливать рост новообразований в репродуктивной системе, иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами, позволяющими укрепить организм в целом.

Для мужского здоровья

Репродуктивная система мужчин часто подвергается вредным воздействиям внешних и внутренних факторов, поэтому нуждается в защите и своевременном лечении не менее, чем женская.

В лечении простатита часто используют отвар молодого корня, который высушивают, измельчают, заливают кипятком и настаивают в течение десяти часов. После процеживания принимают три раза в сутки перед едой.

Для терапии аденомы простаты применяют сок, который снимает спазмы, отечность и воспаление, способствует улучшению качества спермы, стимулирует обменные процессы.

Лопух в косметологии

Трудно представить, что богатые возможности репейника не были бы использованы женщинами разных стран в рецептах красоты. Наибольшей популярностью лопух пользуется в качестве средства для укрепления и роста волос.

Для волос. Сок свежих листьев аккуратно втереть в кожу головы один или два раза в неделю перед мытьем и выдерживать такую питательную маску в течение получаса. Через месяц волосы приобретут силу и блеск и будут легко расчесываться.

Для лица. Сок, разведенный чистой водой в пропорции 1:1, применяется как тоник после умывания. Он нормализует работу сальных желез, снимает воспаление и раздражение, освежает цвет лица.

На основе отвара можно приготовить домашние маски для кожи лица.

  1. Питательная маска. Четыре столовые ложки отвара смешать со столовой ложкой творога и добавить двадцать капель масла грецкого ореха. Полученную смесь равномерно нанести на лицо, оставить на полчаса. Не впитавшиеся остатки смыть теплой водой.
  2. Маска для проблемной кожи. Три столовые ложки отвара смешать со столовой ложкой гороховой муки, добавить восемь капель масла календулы. Нанести на предварительно очищенную кожу лица на двадцать минут, затем умыться как обычно.

Это только некоторые примеры использования репейника для красоты. Список рецептов масок, скрабов и лосьонов вы можете дополнить своими любимыми вариантами.

Лопух в кулинарии

Испокон веков репейник применялся в пищу. На Руси корень отваривали, запекали и ели в качестве гарнира в те времена, когда о картошке еще и не слышали, зато отлично знали все о питательных свойствах окружающих растений.

А белокопытник даже специально выращивался как овощная культура, да и сейчас культивируется, например, в Японии. Весной молодые соцветия жарят в масле, а листья отваривают или консервируют и используют при приготовлении традиционных японских роллов и суши.

Молодые побеги и листья часто добавляют в салаты и супы, запеканки и голубцы, приправы и зеленые щи. Перед приготовлением их обычно на пару минут помещают в кипящую воду. Питательные свойства при этом разрушиться не успевают, а вот жесткость уходит.

Из корней репейника можно приготовить отличный витаминный напиток. Я называю его “Трио”, потому что кроме лопуха в нем обязательно должны присутствовать одуванчик и пырей. Все три компонента взаимно дополняют и усиливают целебное действие друг друга. Приготовить такой напиток можно и как кофе, и как чай.

Кофейный вариант

Корни всех трех растений – лопуха, одуванчика и пырея взять в равных частях, например по 50 г, смешать и обжарить на сухой сковороде без масла до темно-золотистого цвета. Перемолоть в кофемолке и залить стаканом кипятка. Поставить на огонь и варить как традиционный кофе. Очень хорошо этот напиток сочетается с медом, он бодрит, придает сил, помогает проснуться.

Чайный вариант

По ½ чайной ложки каждого из растений соединить в чайнике и заварить двумя стаканами кипятка. Настоять пять минут под крышкой, пить в течение дня, как обычный чай. Напиток укрепляет иммунитет и прекрасно тонизирует.

Другое применение

Кроме всего перечисленного, лопух используется как декоративное растение. В ландшафтном дизайне обычно встречается белокопытник. Он быстро разрастается, подавляет рост сорняков и очень эффектно смотрится в садовых композициях.

Еще одна область применения репейника – животноводство. В силосе он отлично сочетается с подсолнечником, осокой и лебедой. Удои молока на таких кормах увеличиваются, а животные не болеют и не нуждаются в синтетических антибиотиках, поскольку натуральные противовоспалительные компоненты лопуха защищают не только наше здоровье, но и заботятся о братьях наших меньших.

Семена репейника положительно влияют на яйценоскость кур, которые с удовольствием их клюют. А для бройлеров это отличный натуральный стимулятор роста.

Заключение

В общем, петь лопуху дифирамбы можно долго. И он по праву их заслуживает. Когда будете проходить мимо этого могучего растения, попробуйте взглянуть на него не как на бесполезный сорняк, а как на богатый источник ценных питательных веществ, столь необходимых нашему организму и так щедро созданных для нас природой.

А вы, дорогие читатели, часто вспоминаете о репейнике, как о лекарственном растении? Может быть, у вас есть успешный опыт его применения или интересные рецепты? Поделитесь с нами в комментариях.

применение, вред и польза, народные рецепты

Лопух – это растение, о котором знает практически каждый. Ведь о нем вспоминают не только, когда увидят на лугу или в энциклопедии, но и во время простых жизненных ситуаций.

Если человек опростоволосился, если совершил глупую ошибку, то ему скажут: «Лопухнулся же ты!» Действительно, это очень популярное растение в европейской части России. При этом у него самые большие листья среди всех культур.

Описание растения

Лопух хорошо помогает при выращивании других культур. Так, например, листом лопуха можно заслонить растение от солнца. А еще лопух выручит при посадке других растений. Даже если на улице солнечно, а для правильной посадки должно быть пасмурно, то не нужно оставлять рассаду до следующего дня или даже недели.

Ведь за этот период она может перерасти. Поэтому нужно пойти сажать вечером. А с той стороны, откуда будет на следующий день светить солнце поставить большой лист лопуха, который и защитит растение от прямых лучей солнца.

И чем больше будет светить солнце, тем будет лучше. Ведь лопух будет терять все больше питательных веществ, а значит, будет все сильнее клониться в сторону растения. Таким образом, будет еще лучше укрывать от солнечного воздействия.

Такого укрытия хватит не более чем на два дня. Но больше и не нужно. Ведь к тому времени растения успеют уже прижиться и смогут обходиться и без защиты лопуха. Это – первая помощь, которую можно извлечь из такого, казалось бы, надоедливого растения.

Многие, услышав о лопухе, представляют себе огромные листья лопуха. И даже не знают о том, что у него есть колючки. Поэтому и не понимают, почему его называют надоедливым.

Но, если сказать, что репейник и лопух – это одно и то же, тогда станет понятно, почему его так не любят. Ведь это он прикрепляется к одежде, стоит только его чуть-чуть задеть. Не нужно недооценивать растение. Ведь у лопуха много полезных свойств.

Свойства лопуха

  • Это многолетник, который относится к семейству Сложноцветных. Живет оно на протяжении двух лет. Лопух называют еще репьем или репейником.
  • Увидеть репей можно практически в любой точке нашей страны. И не важно, город это или село, дорога или сад.
  • За первый год своего существования у него появляются листья, которые располагаются у самой земли. На второй год он поднимается до высоты ста двадцати сантиметров. Чем выше находятся листья, тем они меньше. При этом на верхушке листья зеленоватого оттенка, а внизу – сероватого.
  • Одна из особенностей лопуха – это длинный корень, уходящий в землю более, чем на шестьдесят сантиметров.

В середине лета у растения начинают формироваться цветы фиолетового оттенка. Как только наступает осень, семена созревают и начинают цепляться за животных или за людей. Это их способ распространения семян.

Применение листьев и корня

Лопух в народной медицине

С давних времен это растение ценилось. Ведь от болезней нужны были почти все части репейника – как корень, так и листья. Даже цветы собирали.

Желательно находить лопухи, которые прожили не больше года. Их и нужно выкапывать. Считается, что именно эти растения обладают наибольшей силой. Нестрашно, если осенью не было возможности собрать лопухов. Можно к этому приступить и ранней весной, когда лопуху пойдет второй год.

Корни собирают очень аккуратно. Тщательно очищают, режут и оставляют высыхать при температуре сорок градусов. Нужно стараться не повредить кожицу, находящуюся на корнях. Остальные части растения принять собирать в период цветения. Их также нужно порезать и хорошо высушить.

Применение лопуха в кулинарии

Корень применяется не только в медицине, но и в кулинарном деле. Его до сих пор принимают и в вареном, и в жареном виде. Если для борща не хватает картофеля или моркови, то их можно заменить лопухом. Главное, чтобы он был не прошлогодним. Для салатов и щей необходимы уже не корни, а молодые листья. А в Японии так любят это растение, что даже выделяют для него отдельную грядку.

Ранее мы рассказывали об уходе за Лазающей Азариной.

Лопух как лекарство

Однако чаще всего это растение применяют в качестве лекарства.

  1. Если есть ушибы, то делают повязку из лопуха, которая за ночь убирает боль, даже снимает отеки.
  2. При артрите, болезни суставов тоже можно делать такие повязки.
  3. Чтобы излечить ревматизм или подагру, нужно использовать корень лопуха.
  4. Чтобы понизить кровяное давление или избавиться от запоров, его тоже можно применять.
  5. У корня этого растения еще много сфер применения. Ведь он оказывает и противовоспалительное действие, и мочегонное. Растение обеззараживает и обезболивает.

У лопуха так много полезных свойств, потому что в нем содержится большое количество разнообразных веществ. Например, эфирное масло есть в корнях. Также, как и дубильные вещества, алкалоиды, различные витамины.

Помимо этого, полисахариды, которые также есть в лопухе (репейнике), улучшают работу органа пищеварительной системы – поджелудочной железы. Лопух, отзывы о его применение в лекарственных целях самые лучшие.

Есть некоторые рецепты, которые признает не только народная медицина, но и традиционная:

  • Препараты, который включают в состав лопух, помогают бороться с зудом, заболеваниями кожи – угрями и фурункулами.
  • Также используют его мочегонные и потогонные свойства.
  • Комплекс из компонентов, содержащихся в растении, дает возможность бороться с подагрой и артритом.
  • Если волосы начали сильно выпадать, то лекарства, включающие лопух, помогут остановить выпадение волос и не допустить облысение.

Рецепты из лопуха

Отвар при гастрите

Одним из наиболее популярных и востребованных рецептов с лопухом является отвар корней растения, изготовить его не сложно:

  • Для того, чтобы приготовить отвар из лопуха, необходимо смешать десять граммов лопуха со стаканом горячей воды.
  • Полученную смесь нужно закрыть.
  • Дальше положить на водяную баню. В таком состоянии смесь должна провести около получаса. Нужно не забывать мешать.
  • Как только пройдет тридцать минут, нужно убрать с огня и остужать в течение десяти минут.
  • После смесь нужно процедить. Если, вследствие испарения, количество воды уменьшилось, то нужно снова долить воду до нужного уровня.

Получившийся отвар принимают не более трех раз в сутки. Срок его хранения – не более двадцати четырех часов. При этом держать надо обязательно в холодном месте. Если говорить о народной медицине, то в ней лопух применяется и при других болезнях. Например, при желудочных заболевания – гастрите или язвах.

Будет интересно прочитать про описание Ириса.

Настой из корней

  • Корень лопуха нужно высушить и тщательно измельчить.
  • Для правильного приготовления в термос, в котором уже находится 0,5 литра кипятка, добавляют пять граммов лопуха.
  • Получившуюся смесь нужно оставить на ночь.

После можно применять. Нестрашно, если нет термоса. Главное – чтобы препарат принимался теплым.

Отвар из лопуха

  • Из приготовленного отвара делают целебные ванны. Они помогают и при больных суставах, и при артрозе. Излечивают больных от ревматизма.
  • Чтобы получить нужный отвар, надо засушить корни молодого лопуха и тщательно порезать.
  • Затем на два стакана воды добавить ложку лопуха.
  • Получившуюся смесь нужно варить на медленном огне примерно тридцать минут.
  • Затем все процедить.

Такой отвар еще поможет укрепить волосы, улучшить их состояние. Перед тем, как ложиться спать, нужно втирать отвар в голову. Такую процедуру проделывают каждые три дня. После этого будет заметен результат. Волосы станут более густыми и приятными на ощупь.

Настой из семян

Чтобы создать целебный настой, берут двадцать граммов лопуха, которые смешивают с одним стаканом кипятка. Чтобы настой получился, достаточно оставить его на двадцать минут. Принимать нужно не более четырех раз в день по одной ложке. Поможет при запорах.

Сок лопуха

  • Для приготовления сока, нужно в мае собрать листья лопуха. Их надо тщательно вымыть и высушить.
  • Затем – положить в мясорубку, потом – отжать из них сок.
  • Принимать нужно не более трех раз в день на протяжении недели.
  • Затем нужно приостановиться. А после – снова принимать в течение недели.

Если получившийся сок смешать с мелко порезанными листьями, то смесь окажет заживляющее действие. Можно будет прикладывать и к ранам, и к порезам.

Настой из плодов

Такой настой спасает при желудочных болезнях. Например, при гастрите, язвах, при запорах. Чтобы правильно приготовить настой, нужно высушить плоды и сделать из них порошок. После две ложки добавить в литр кипятка и оставить на ночь. Принимают два раза в день.

Настой из листьев

Помогает при отеках, почечнокаменной болезни, если у больного простатит. Для приготовления необходимо мелко порезанные листья смешать с кипятком и оставить на ночь. После нужно процедить.

Читайте также: как вырастить Сидальцею.

Масло из лопуха

Масло делают не только в народной медицине, но и в традиционной. Даже создают мази, которые продают в аптеках. Масло применяется для разных целей. И чтобы заживить раны, и остановить выпадение волос.

Несложно и дома сделать масло. Для того, чтобы приготовить, нужно измельчить корни и оставить на две недели, например, в оливковом масле.

Мазь из лопуха

Приготовленная мазь также поможет при облысении, заживит ожог и другие раны. Необходимо смешать измельченные листья и корни лопуха – по двадцать пять граммов каждого ингредиента. После нужно залить их 100 миллилитрами воды и кипятить на протяжении двадцати минут. Затем, смешав в ста граммах масла, хорошо растереть.

Противопоказания

  1. Желательно не применять полученные препараты в период беременности и кормления ребенка грудью.
  2. Если есть индивидуальная переносимость веществ, содержащихся в растении, то его тоже употреблять и использовать не нужно.

Ведь если применить, то можно нанести еще больший вред. Мазь, масло или настой приведут к тому, что нужно будет обращаться к врачу и проводить тщательное, длительное лечение. Лучше не рисковать и найти аналогичные средства, которые точно помогут справить с болезнью.

Сок лопуха: целебное средство для печени, желчного пузыря и сустав …

Новый коронавирус любит вторую группу крови

Лекарство «Мир-19» от коронавируса: что известно о новом препарате, про который доложили Путину

Ученые сообщили об открытии «вечного» коронавируса

Руководитель НИИ гриппа Дмитрий Лиознов: «После появления COVID-19 грипп почти исчез»

Ученые заметили побочное влияние вакцин от коронавируса на другие заболевания

ВИННЫЙ КАМЕНЬ

Менструальная кровь способна лечить травмы и ожоги

Вирусолог Альтштейн объяснил, почему пандемия коронавируса завершится к 2022 году

Сон очищает мозг от токсинов, предотвращая болезнь Альцгеймера

Вирусолог Чумаков — про побочки от «Спутника» и опасность новых штаммов

Симптомы как у ковида: Ученые предупредили об еще одном смертоносном вирусе

рабочая формула

Высокое давление и шум в голове: Как вернуть сосудам эластичность без таблеток

Врач рассказала, как кофе защищает мозг от старения

Рак шейки матки: 9 тревожных симптомов

У переболевших тяжелой формой COVID-19 обнаружили следы повреждений в сердце

«Лихорадка, сыпь на коже и яркие губы»: врачи предупреждают, что после COVID-19 у детей может развиться синдром Кавасаки

Маски не нужны? Новое исследование меняет все, что мы знали о коронавирусе

Избавиться от клеток-зомби: новый метод японских ученых поможет остановить старение

Корень лопуха помогает детоксикации крови, лимфатической системы и кожи

Что, если бы я сказал вам, что корни определенного растения могут вывести токсины из вашей крови, лимфатической системы и кожи? Вам было бы интересно? Тогда вам следует знать о корне лопуха.

Корень лопуха ценился на разных континентах на протяжении тысячелетий за его способность очищать кровь и охлаждать внутреннее тепло. Внутри и снаружи он оказывает сильное противовоспалительное и антибактериальное действие на человеческий организм. Недавние исследования также показывают, что лопух содержит фенольные кислоты, кверцетин и лютеолин, которые являются мощными антиоксидантами, способствующими укреплению здоровья.(1)

Подобно чаю из одуванчика, вы можете приготовить чай из корня лопуха, его также можно найти в виде добавок или есть как овощ. Каково это на вкус? Лопух имеет приятную хрустящую текстуру и землистый сладкий вкус, похожий на запах корня лотоса или сельдерея. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько хорош корень лопуха, в том числе о его лекарственном применении при лечении серьезных хронических заболеваний, таких как рак и диабет! (2)

Что такое корень лопуха?

Корень лопуха (род Arctium ) — это род двулетних растений семейства Asteraceae (маргаритка), который произрастает в Северной Азии и Европе, но в настоящее время встречается по всей территории США.S., где растет как сорняк. В Японии его часто называют корнем гобо, и его выращивают как овощ.

Лопух имеет большие сердцевидные листья и яркие розово-красные или пурпурные цветы, похожие на чертополох. У него также есть заусенцы, которые могут прилипать к одежде или меху животных. Глубокие корни лопуха коричневато-зеленые или почти черные снаружи.

Корень лопуха — это тонкий корнеплод с коричневой кожицей, который обычно вырастает более чем на два фута в длину. Он состоит в основном из углеводов, эфирных масел, растительных стеролов, дубильных веществ и жирных масел.

Корень лопуха тысячелетиями использовался в Азии и Европе, а в последнее время и в Северной Америке. В Японии это широко потребляемый овощ, обычно его едят в свежем или приготовленном виде, а молодые листья также можно готовить, как и любой другой овощ.

В традиционной китайской медицине плоды лопуха использовались постоянно на протяжении тысячелетий. Обычно он связан с меридианами легких и желудка, известен охлаждением внутреннего тепла и обычно используется для поддержания здоровья кожи.В европейской народной медицине настой из семян часто использовался как мочегонное средство, укрепляющее здоровье, поддерживая процессы пищеварения и выведения.

Польза для здоровья

Польза корня лопуха широка и, несомненно, впечатлит. Вот несколько лучших способов серьезно улучшить ваше здоровье.

1. Очиститель крови

В традиционных текстах о травах корень лопуха описывается как «очиститель крови» или «альтератив» и, как полагают, очищает кровоток от токсинов.(3)

Корень лопуха содержит активные ингредиенты, которые, как было обнаружено, выводят токсины из крови из тяжелых металлов, улучшая здоровье органов и всего тела. Он также способствует циркуляции крови к поверхности кожи, что улучшает ее здоровье.

2. Усилитель лимфатической системы

По сути, лимфатическая система — это внутренняя «дренажная система» организма, сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов, которые переносят жидкости из тканей вокруг тела в кровь и наоборот.Если вы сможете укрепить свою лимфатическую систему, то сможете помочь своему организму предотвратить все виды болезней и серьезных проблем со здоровьем.

Корень лопуха способствует лимфодренажу и детоксикации. Как натуральное средство для очищения крови, он чудесно влияет на лимфатическую систему. (4)

3. Натуральное мочегонное средство

Диуретики стимулируют работу почек и помогают организму избавиться от лишней жидкости, в основном воды и натрия. Корень лопуха является естественным мочегонным средством, поэтому, употребляя его в пищу, вы можете естественным образом и легко помочь своему организму вывести лишнюю воду за счет увеличения диуреза.Ускоряя мочеиспускание, корень лопуха может помочь удалить отходы из крови и тела. (5)

Если у вас есть проблемы с задержкой жидкости, вам следует спросить своего врача о пробе корня лопуха, прежде чем прибегать к рецептурным препаратам.

4. Skin Healer

Средства для местного применения, содержащие корень лопуха, на протяжении многих лет избавляют от надоедливых проблем с кожей. Известно, что корень лопуха успокаивает и лечит эти распространенные проблемы с кожей, от прыщей до экземы и псориаза. Употребление лопуха также помогло многим людям с кожными заболеваниями благодаря его способностям очищать кровь и внутреннему охлаждению.

Научные исследования даже показали, что экстракт лопуха может даже улучшить клинические признаки старения кожи! Одно исследование 2008 года показало, что местное лечение натуральным экстрактом лопуха значительно улучшило метаболизм внеклеточного матрикса дермы и привело к заметному уменьшению морщин. (6)

Не зря корень лопуха будет все больше и больше использоваться в средствах по уходу за кожей, особенно для зрелой и сухой кожи.

5. Защита от диабета

Корень лопуха содержит инулин, растворимое и пребиотическое волокно, которое помогает улучшить пищеварение и снизить уровень сахара в крови, что делает его отличным выбором для людей, которые пытаются естественным образом регулировать уровень сахара в крови.В Европе свежий корень используется для снижения уровня сахара в крови, а содержание инулина делает его особенно подходящим для лечения диабета.

Исследования на животных также показали способность корня лопуха уменьшать тяжесть диабетических осложнений, особенно диабетической ретинопатии. (7)

6. Борьба с раком

Европейские врачи средневековья и позже использовали лопух для лечения раковых опухолей (а также кожных заболеваний, венерических заболеваний, заболеваний мочевого пузыря и почек). Многие травники сегодня говорят, что корень лопуха может остановить метастазирование раковых клеток, что делает его потенциальным естественным средством лечения рака.Фактически, исследования рака молочной железы, толстой кишки и поджелудочной железы на животных показали многообещающую способность лопуха бороться с раком. (8)

Одна из главных причин, по которой лопух многообещающе борется с раком естественным путем, заключается в том, что он содержит арктигенин. Арктигенин — это лигнан, обнаруженный в некоторых растениях семейства Asteraceae , включая большой лопух ( Arctium lappa ), который, как было показано, борется с раковыми клетками, избирательно останавливая пролиферацию раковых клеток и подавляя производство раковых клеток определенные белки (белки NPAT), что снижает способность рака к размножению.(9)

Другое исследование показало, что арктигенин является специфическим для рака фитохимическим веществом, которое убивает клетки рака легких человека, клетки рака печени человека и клетки рака желудка человека. (10) Подобные исследования доказывают то, что многие считали годами — что корень лопуха является очень эффективным естественным борцом с раком!

7. Улучшает артрит

Корень лопуха известен своими мощными противовоспалительными свойствами и может быть важной частью диеты при артрите. Исследование, опубликованное в International Journal of Rheumatic Diseases , показало, что чай из корня лопуха улучшает воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава, также известным как дегенеративное заболевание суставов.

Субъектам давали по три чашки чая из корня лопуха в день в течение сорока двух дней, а затем оценивали воспалительные маркеры, такие как высокочувствительный С-реактивный белок. Результаты показали, что чай из корня лопуха может значительно помочь людям, страдающим остеоартритом, за счет снижения маркеров воспаления. (11)

8. Помогает при увеличении селезенки

Если вы страдаете от увеличенной селезенки, может помочь корень лопуха. Селезенка — это жизненно важный «охранный» орган, на который мы полагаемся, чтобы защитить организм от инфекций, вирусов и всех видов опасных патогенов.Увеличенная селезенка — явный предупреждающий знак о том, что иммунная система изо всех сил пытается устранить угрозы из организма, но не может этого сделать, потому что не справляется с высокими требованиями.

Ваша селезенка находится в постоянном контакте с вашей кровью, поэтому корень лопуха очищает вашу кровь, а также очищает и защищает селезенку. Он может помочь селезенке, поскольку улучшает качество крови, а также здоровье печени, кровообращение и борется с воспалением. Улучшение этих четырех факторов оказывает прямое положительное влияние на здоровье селезенки, поэтому вы определенно захотите включить лопух в свою лечебную программу.(12)

9. Борьба с тонзиллитом

Корень лопуха помогает избавиться от болезненного тонзиллита. Острый тонзиллит — это тип воспалительного вируса, который вызывает инфицирование тканей миндалин вредными бактериями.

Корень лопуха полезен при тонзиллите, потому что он ускоряет заживление ран, уменьшает воспаление и помогает облегчить кашель, боль в горле и боль. (13)

Корень лопуха против корня одуванчика

Чем отличается корень лопуха от корня одуванчика? Оба являются членами семейства растений Asteraceae и в течение многих лет полностью используются как в традиционной, так и в современной медицине.

И корень лопуха, и одуванчик отлично подходят для лечения диабета и кожных заболеваний. Это также натуральные мочегонные средства, богатые антиоксидантами. Одуванчик особенно хорошо очищает печень и защищает кости, а лопух — прекрасное средство для очищения крови, что также делает его очень полезным для здоровья печени.

Лопух также полезен для костей, особенно при остеоартрите. Одуванчик богат клетчаткой, а также витаминами A, C и K, а лопух также богат клетчаткой, а также витамином B6, калием и магнием.

Пищевая ценность

С точки зрения питания, одна чашка корня лопуха содержит примерно (14):

  • 85 калорий
  • 20,5 грамма углеводов
  • 1,8 грамма белка
  • 0,2 грамма жира
  • 3,9 грамма пищевых волокон
  • витамин B6 (14 процентов DV)

  • 0,3 миллиграмма марганца (14 процентов DV)
  • 44,8 миллиграмма магния (11 процентов DV)
  • 363 миллиграмма калия (10 процентов DV)
  • 27.1 микрограмм фолиевой кислоты (7 процентов DV)
  • 3,5 миллиграмма витамина C (6 процентов DV)
  • 60,2 миллиграмма фосфора (6 процентов DV)
  • 48,4 миллиграмма кальция (5 процентов DV)
  • 0,9 миллиграмма железа (5 процентов DV)
  • 0,1 миллиграмма меди (5 процентов DV)

Интересные факты

Вы поверите, что идея создания липучки на самом деле пришла из репейного жернова? В 1941 году изобретатель, швейцарский инженер по имени Жорж де Местраль, отправился на прогулку в лес и задумался, можно ли превратить заусенцы, приставшие к его брюкам и собаке, во что-нибудь полезное.

После почти восьми лет исследований де Местраль успешно воспроизвел естественное крепление с помощью двух полос ткани, одна с тысячами крошечных крючков, а другая с тысячами крошечных петель. Он назвал свое изобретение «липучкой» и официально запатентовал его в 1955 году. (15)

Корень лопуха веками использовался в качестве лекарственной травы, используемой для улучшения здоровья волос, снятия раздражения кожи головы и улучшения состояния кожи головы. В Европе масло корня лопуха, также известное как масло череды, обычно используется для лечения кожи головы, чтобы предотвратить выпадение волос и избавиться от перхоти.Считается, что все эти питательные вещества, которые помогают вашей коже, крови и органам, также могут улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.

Как использовать

Продукты из корня лопуха содержат свежий или сушеный корень лопуха. Свежий корень лопуха часто можно найти в магазинах товаров для здоровья и специализированных азиатских магазинах. Вы можете купить свежий корень лопуха и добавить его в овощное жаркое или тушеное мясо. Вы также можете очистить, нарезать и съесть его сырым с небольшим количеством морской соли или мариновать.

Корень лопуха всегда нужно хорошо очищать, его можно очистить, как морковь, если кожица вам не нравится.Очищенные сухие корни могут оставаться свежими в течение нескольких месяцев, если их хранить в прохладном и хорошо проветриваемом помещении. Обработанные части или ломтики следует хранить в холодильнике и использовать как можно скорее.

Добавки из лопуха можно приобрести в различных формах в Интернете или в местном магазине по продаже диетических продуктов. Некоторые из вариантов, вероятно, включают масло из корня лопуха, порошок сушеного корня лопуха, настойку из корня лопуха, капсулы из корня лопуха и чай из корня лопуха. Типичная дозировка лопуха — от одного до двух граммов измельченного сухого корня три раза в день.

Некоторые люди собирают корень дикого лопуха, но это сопряжено с риском. В корнях лопуха накапливаются токсины, поэтому вы должны быть абсолютно уверены, что собираете их подальше от обочин, промышленных площадок и территорий, обработанных пестицидами.

Если вы собираетесь собирать корень дикого лопуха, вы должны быть на 100 процентов уверены в своей идентификации. Иногда люди принимают молодой лопух за наперстянку, которая очень токсична. Это опасная ошибка, которую легко сделать, поэтому самый безопасный вариант — купить свежий корень лопуха в магазине.

Рецепты

Вот несколько отличных способов начать использовать корень лопуха на своей кухне сегодня:

Риски и побочные эффекты

Корень лопуха считается безопасным при употреблении в пищу, что регулярно делается в азиатских странах. Однако беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления корня лопуха, так как он может нанести вред плоду.

Если вы обезвожены, не принимайте лопух, потому что мочегонное действие травы может усугубить обезвоживание. Кроме того, если вы чувствительны к семейству растений Asteraceae / Compositae , в которое входят амброзия, хризантемы, бархатцы и маргаритки, у вас может возникнуть аллергическая реакция на внутреннее или внешнее употребление лопуха, включая дерматит.

Поскольку корни лопуха очень похожи на корни красавки или паслена ( Atropa belladonna ), существует риск заражения препаратов из репейника этими потенциально опасными травами. По этой причине вы всегда должны покупать продукты из корня лопуха у признанных и уважаемых компаний.

Нет известных научных отчетов о взаимодействии лопуха и обычных лекарств. Однако вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать лопух, если вы принимаете диуретики (лопух может усилить действие водных таблеток), лекарства от диабета (лопух может снизить уровень сахара в крови, вызывая гипогликемию) или разжижающие кровь лекарства (лопух может замедлить свертывание крови. и, при приеме с разжижающими кровь лекарствами, может увеличить риск синяков и кровотечений).

Если вы собираетесь перенести какую-либо операцию, прекратите принимать корень лопуха по крайней мере за две недели до даты операции. Лопух может увеличить риск кровотечения во время и после операции.

Нет известных научных отчетов об использовании лопуха в педиатрии, поэтому давать лопух детям следует только под наблюдением врача.

Последние мысли

Корень лопуха определенно дает не только вкусный (надеюсь, вы согласитесь), но и невероятно полезный, когда речь идет о многих функциях организма, а также о многих очень серьезных проблемах со здоровьем.Если вы хотите сохранить свое здоровье или значительно улучшить его, я бы попробовал корень лопуха, если вы еще этого не сделали. Напомним, почему:

  • Корень лопуха — очиститель крови, усилитель лимфатической системы, натуральное мочегонное средство и целитель кожи. Он также защищает от диабета, борется с раком, лечит артрит, помогает лечить увеличенную селезенку и борется с тонзиллитом.
  • Одуванчик и лопух имеют много общего, в том числе происходят из одного семейства растений, лечат диабет и улучшают здоровье кожи.Кроме того, одуванчик отлично очищает печень и защищает кости, а лопух — прекрасное средство для очищения крови, что также делает его очень полезным для здоровья печени.
  • Вы можете есть корень лопуха в сыром виде, готовить его, заваривать чай из корня лопуха или употреблять в виде добавок. Добавки лопуха включают масло корня лопуха, порошок сушеного корня лопуха, настойку корня лопуха и капсулы.

8 полезных свойств репейного чая, о которых вы должны знать — TopicTea

Лопух — прекрасный овощ и трава, благодаря его многочисленным преимуществам для здоровья.Хотя все части этого растения съедобны, корень является наиболее полезным, отсюда и название корень лопуха. Чай из этой травы помогает вывести токсины из печени, очистить кровь и сбалансировать гормоны, среди прочего. Растение похоже на чай из одуванчика и лотоса.

Что такое лопух?

Arctium lappa , или лопух, произрастает в Европе и некоторых частях Северной Азии. У него глубокие корни, которые имеют темно-коричневый цвет. В просторечии известный как пуговица нищего, он может вырасти до 21 дюйма или 70 сантиметров.

У них темно-зеленые листья в форме сердца, которые распускаются с июня по октябрь. Лопух может вырасти большими и грубыми. В некоторых штатах трава считается сорняком, потому что она может быстро распространяться.

По правде говоря, он веками использовался для лечения и облегчения многих недугов. Плоды, корни, семена и листья лопуха традиционно используются для приготовления чая от простуды, проблем с желудком, подагры и ревматизма. Также говорят, что это афродизиак.

Корень моркови содержит большое количество питательных веществ, таких как флавоноиды, фитохимические вещества и антиоксиданты.Из-за своей мутной, хрустящей и жесткой текстуры, а также дикого острого сладкого вкуса, трава набирает популярность в качестве напитка и еды.

История лопуха

Корень лопуха тысячелетиями использовался в различных медицинских целях, включая очистку крови и улучшение лимфатической системы. Традиционно китайцы использовали эту траву для лечения импотенции, потому что она считалась афродизиаком.

Индейцы ценили корень за его способность бороться с опухолями.В некоторых амулетах растение защищало людей от зла ​​и негативных энергий.

Первое использование лопуха зарегистрировано в средневековье, но есть некоторые записи в китайской фитотерапии. На протяжении многих лет было много способов подготовить растение к употреблению в пищу или в качестве лечебного средства.

Сегодня лопух по-прежнему играет важную роль в лечебных травах. А еще лучше, чай из этой травы вкусный, питательный и не содержит кофеина.Это распространено в кухнях и в некоторых странах считается отличным овощем.

В то время как большинство трав трудно найти и дорого достать, лопух легко выращивать, и его можно найти по разумным ценам в большинстве местных магазинов. Японцы выращивают эту траву в больших количествах для приготовления различных деликатесов. На Гавайях лопух используют в салатах, рагу, супах и некоторых блюдах.

Большинство стран уже используют его в средствах по уходу за кожей из-за его способности лечить кожные заболевания.В различных косметических продуктах его используют по-разному, например, для предотвращения выпадения волос и предотвращения прыщей среди других кожных заболеваний.

Пищевая ценность чая из лопуха

Чашка чая из лопуха — отличный способ пополнить организм необходимыми элементами и питательными веществами. Травяной чай содержит большое количество инулина, жирных кислот, слизи и других элементов. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), сырой лопух содержит углеводы, клетчатку и белок.(1)

Он также содержит минералы, такие как калий, кальций, селен и магний. Это богатый источник витаминов, включая A, B, C, E, K и холин. Чай из лопуха также содержит такие аминокислоты, как аргинин, глутаминовая кислота, аспарагиновая кислота, лизин и пролин.

Этих элементов достаточно, чтобы можно было использовать чай из корня лопуха для улучшения общего состояния здоровья и лечения определенных заболеваний.

Польза репейного чая для здоровья

1. Он выводит токсины из крови

Одно из самых популярных применений репейного чая — очищение крови.Этот мощный детокс помогает избавиться от токсинов из кровотока и контролировать уровень сахара. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что лопух полезен для детоксикации крови и может способствовать кровообращению (2).

Он также содержит определенные активные ингредиенты, такие как флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают вымывать вредные микробы и ионы из кровотока (3). Чай из лопуха не только очищает кровь от примесей, но и улучшает общее состояние здоровья.Лопух также богат железом, которое питает кровь и предотвращает анемию.

Благодаря своему мощному очищающему эффекту, репейный чай также полезен для нашей лимфатической системы, которая переносит жидкости по нашему телу.

2. Может помочь облегчить симптомы диабета

Люди с диабетом также могут употреблять репейный чай, поскольку он помогает контролировать уровень сахара в крови, уменьшая всасывание вредных сахаров. Это богатый источник клетчатки, которая регулирует потребление сахара и снижает абсорбцию токсинов из пищи.

Исследование 2014 года показало, что корень лопуха может помочь снизить высокий уровень глюкозы в крови в образце живой ткани (4). В другом исследовании, проведенном в 2015 году, было обнаружено, что сырой корень лопуха у мышей не оказывает никакого эффекта.

Однако было обнаружено, что ферментированный корень этого растения значительно снижает уровень сахара в крови (5). Лопух использовался для лечения диабета в традиционной медицине, поскольку он снижает уровень глюкозы и триглицеридов (6).

Кроме того, корень содержит высокий уровень инулина — волокна, которое может помочь людям с гипогликемией или диабетом (7).Инулин содержит полезные сахара, не повышая уровень инсулина в организме.

3. Улучшает пищеварение

Чай из лопуха также улучшает пищеварение, усвоение и может повысить аппетит. Пребиотическая клетчатка инулина в этой траве способствует росту полезных бактерий в кишечнике (8). Это означает, что вы можете употреблять чай из лопуха в своем рационе, чтобы ускорить пищеварение и улучшить усвоение питательных веществ в кишечнике.

Может быть полезно пить чай из репейника, когда вы выздоравливаете после болезни и испытываете трудности с приемом пищи.Он отлично успокаивает пищеварительную систему и защищает ее от болезней. При таких проблемах с желудком, как запор, репейный чай действует как слабительное. Пребиотическая клетчатка обеспечивает беспрепятственное прохождение пищи из кишечника и облегчает запор. Этот чай также может помочь при язвах и вздутии живота.

4. Полезно для кожи

Регулярное употребление репейного чая может творить чудеса с вашей больной кожей по нескольким причинам. Он богат антиоксидантами, такими как лютеолин, кверцетин и фенольная кислота, которые удаляют свободные радикалы и уменьшают признаки старения.Исследование показало, что крем, содержащий экстракт корня лопуха, помог улучшить кожу, уменьшив появление морщин (9).

Чай из лопуха полезен и людям с угрями. Это не только помогает устранить его, но и снижает его частоту. В немецкой книге 1967 года «Энциклопедия фитотерапии» записано, что лопух обладает антибиотическими и противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться с прыщами. Его мочегонные свойства помогают выводить загрязнения через пищеварительную систему.

Трава содержит железо, калий, дубильные вещества и флавоноиды, которые помогают очистить организм от определенных токсинов, которые могут вызывать хронические кожные заболевания.Лопух также используется местно в кремах для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, родинки, псориаз, контактный дерматит, абсцессы и другие кожные заболевания.

Статья по теме: Польза жасминового чая для здоровья и кожи

5. Может помочь в борьбе с некоторыми типами опухолей / рака

Хотя существует мало доказательств, подтверждающих это утверждение, традиционное использование лопуха против опухолей было сообщили в нескольких странах. В Китае и Японии это растение использовали еще в веках для борьбы с опухолями извилистых областей.В Испании и Чили лопух использовался против «белых» и железистых опухолей.

Причиной его способности бороться с раком является присутствие антиоксидантов, подавляющих рост и размножение опухолей. Свободные радикалы и воспаление тесно связаны с развитием рака. Роль лопуха как противовоспалительного антиоксиданта может помочь бороться с раком и предотвращать его.

Одно исследование показало, что использование этой травы может замедлить развитие рака груди (10). Хотя необходимы дополнительные исследования, корень лопуха значительно препятствует росту раковых клеток.Другое исследование, проведенное в 2011 году, также показало, что семена лопуха обладают «мощным ингибирующим действием» на определенные опухоли, такие как карцинома поджелудочной железы (11).

Еще одно интересное открытие лопуха, которое обещает естественным образом бороться с раком, — это то, что он содержит арктигенин. Это соединение содержится в некоторых растениях семейства Asteraceae , включая лопух. Было показано, что он борется с раковыми клетками и снижает их способность к воспроизводству (12). Подобные исследования показывают, что корень лопуха можно использовать как естественное средство борьбы с раком.

6. Улучшает артрит

Чай из лопуха обладает мощными противовоспалительными свойствами и может иметь жизненно важное значение при диете при артрите (13). Трава улучшает окислительный стресс и воспалительный статус у пациентов с остеоартритом коленного сустава.

В ходе исследования испытуемым давали по 3 чашки чая из корня лопуха в день в течение 6 недель, а затем оценивали их воспалительный статус с помощью таких маркеров, как высокочувствительный С-реактивный белок. Исследование показало, что чай, приготовленный из этой травы, может быть полезен людям с остеоартритом, поскольку снижает маркеры.

7. Это афродизиак

Еще одно традиционное использование корня лопуха — повышение сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин. Его тонизирующее действие на печень улучшает гормональный баланс, необходимый репродуктивным органам. Эксперимент, проведенный на крысах, показал, что экстракт корня лопуха улучшает их половое поведение (14).

Трава усиливает половую функцию, особенно у самцов крыс. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, эти результаты оправдывают традиционное использование лопуха для лечения бесплодия и импотенции.

8. Помогает бороться с увеличенной селезенкой

Если вы страдаете от увеличенной селезенки, чай из лопуха может помочь. Селезенка — жизненно важный орган, предохраняющий организм от инфекций. Увеличенная селезенка может быть признаком того, что иммунная система ослаблена, хотя организм изо всех сил пытается справиться с высокими требованиями.

Благодаря способности корня лопуха очищать кровь, он также очищает селезенку и сохраняет ее здоровье. Улучшая качество крови, он также улучшает работу селезенки, печени и предотвращает воспаление.Согласно традиционной китайской медицине, более здоровая селезенка обеспечивает правильное пищеварение и усвоение питательных веществ.

Есть ли общие побочные эффекты от употребления чая из лопуха?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует людям выбирать надежный источник чая из лопуха. Это после того, как в 1978 году как минимум два человека были отравлены после того, как выпили репейного чая. (15).

Поскольку это мощное мочегонное и детоксикационное средство, у вас могут возникнуть побочные эффекты от его употребления.Поэтому вам следует принимать добавки с лопухом умеренно, так как необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его безопасность. Поскольку это мочегонное средство, вам не следует употреблять его при обезвоживании, так как это может усилить обезвоживание. Это также относится к тем, кто принимает другие мочегонные средства и водные таблетки.

Кроме того, если у вас аллергия на ромашки, употребление чая из лопуха может вызвать аллергическую реакцию, поэтому следует избегать его употребления.

Беременным, желающим зачать ребенка и кормящим грудью нельзя пить чай из репейника.Согласно исследованию (16), женщины, употреблявшие его во время беременности, увеличивают риск преждевременных родов.

Кроме того, детям младше 18 лет следует избегать употребления травы. Как правило, люди с хроническими или опасными для жизни заболеваниями должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать это растение.

Сколько стоит репейный чай?

Поскольку исследования лопуха все еще находятся в зачаточном состоянии, точных дозировок не существует. Однако чашка в день с 2 ст.сушеного лопуха считается безопасным. Обязательно проконсультируйтесь с травником по поводу безопасной дозировки.

Также будьте осторожны с лопухом. Источник дикого лопуха небезопасен, так как он может быть заражен. Кроме того, за это растение можно принять и другие сорняки.

Как приготовить чай из лопуха

Вы обнаружите, что приготовить этот чай совсем несложно. Вы можете купить репейный чай в пакетиках или в виде сушеных листьев в большинстве местных и интернет-магазинов.Вот краткие инструкции:

  • Кипяченая вода
  • Поместите примерно одну столовую ложку в чайную чашку и добавьте кипяток
  • Дайте ему просочиться не менее 5 минут, в зависимости от того, насколько крепкий чай вам нравится
  • Процедите неплотный листья и наслаждайтесь
  • Если вкус вам неприятен, можно добавить по вкусу мед или лимонный сок.

Вы также можете приготовить чай из лопуха со льдом в домашних условиях. Просто добавьте две столовые ложки сушеных листьев в холодную воду и поставьте в холодильник минимум на 10 минут или столько, сколько вам нравится.

Заключение

Несмотря на колючие заусенцы, вы должны полюбить лопух за его многочисленные возможности. От очищения крови и очищения до селезенки, чтобы ваша кожа выглядела более гладкой, — этого достаточно, чтобы любой мог дать ей шанс.

Просто не забудьте проконсультироваться со своим врачом или травником перед употреблением этой травы, чтобы избежать побочных эффектов. Мы надеемся, что информация в этой статье окажется для вас полезной.

Статьи по теме:

Полное руководство по чаю с петрушкой

7 удивительных преимуществ чая из кошачьей мяты

Ссылки

  1. https: // ndb.nal.usda.gov
  2. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10787-010-0062-4
  3. https://www.researchgate.net/publication/24306371_Metabolic_profile_avetium_the_a_bioots_pofile_of_the_a_bioots_Metabolic_profile_of_the_a_bioots_pofile_of_the_a_doc https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf500926v
  4. http://www.ccsenet.org/journal/index.php/jfr/article/view/47828
  5. https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5355822/
  6. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796080/
  7. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1075996407000832
  8. https://onlinelibrary.wiley.com/doi /abs/10.1111/j.1473-2165.2008.00407.x
  9. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S131

    16300196

  10. https://link.springer.com/article /10.1007%2Fs10787-010-0062-4
  11. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711313002857
  12. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25350500
  13. https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-8
  14. https: //www.cfsanappsexternal.fda. gov / scripts / plantox / detail.cfm? id = 22796
  15. https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-0528.2002.t01-1-01009.x

Что это? Преимущества, рецепты и многое другое

Наркоманы, занимающиеся оздоровлением, и целители травами рекламируют корень лопуха как лекарство от всего, от болей в животе до рака.Так стоит ли его крутить? И что еще более важно, поддерживает ли это наука?

Во-первых, предыстория:

Корень лопуха — цветущее растение. На протяжении веков гуру альтернативной медицины измельчали ​​его корни, чтобы приготовить порошки, настойки и детокс-чай. Его обычно используют как мочегонное средство, чтобы вывести лишнюю жидкость и поддерживать работу пищеварительной системы.

Недавние исследования показывают, что корень лопуха — это больше, чем древнее лекарство — это могло быть настоящим лекарством.

Вот что говорят ученые о преимуществах и рисках добавления небольшого количества корня лопуха в свой распорядок дня.

Итак, пища «Театокс» уже любит корень лопуха. Но какие преимущества на самом деле подтверждаются наукой?

1. Он сотворит чудеса с вашей кожей.

Если вы боретесь с прыщами, корень лопуха может стать вашим новым лучшим другом. Известно, что корень снимает воспаление и убивает бактерии.

Некоторые анекдотические исследования показывают, что его можно даже наносить непосредственно на кожу в качестве лечения ожога, однако существует очень ограниченное количество научных данных, подтверждающих это.

Одно очень небольшое исследование действительно показало, что терапия листьями лопуха является эффективным средством лечения ожогов первой и второй степени.

2. Снимает воспаление

Хроническое воспаление связано с целым рядом проблем со здоровьем, от диабета до сердечных заболеваний. Это также причина, по которой артрит и остеоартрит вызывают боль в суставах.

Хорошие новости? В одном исследовании 36 человек с остеоартритом употребление чая из корня лопуха значительно уменьшило воспаление.

3. Он побеждает лишнее.

В течение многих лет чай из корня лопуха и чая из корня лопуха использовался как мочегонное средство — то есть то, что заставляет вас мочиться.Пользователи лопуха часто пьют его с чаем, чтобы уменьшить отек от веса воды.

4. Он может вылечить инфекции

Приверженцы лопуха много лет рекламировали его как лекарство от боли в горле, простуды и инфекций. Теперь исследования подтверждают их.

Есть свидетельства того, что корень лопуха может убивать биопленки, представляющие собой слизистые группы бактерий, которые прилипают к таким поверхностям, как зубы (грубо, верно?).

Исследования показали, что корень лопуха эффективен против биопленок при ИМП и других инфекциях.Одно исследование даже предполагает, что покрытие сырого мяса корнем лопуха снижает рост бактерий и помогает сохранить мясо свежим — что-то вроде случайного, но мы здесь ради этого.

5. Помогает регулировать уровень сахара в крови.

Исследования на мышах, а не на людях, следует проводить с недоверием, но это многообещающе: в исследовании 2015 года у мышей, которые употребляли ферментированный корень лопуха, был резко снижен уровень сахара в крови.

Исследование 2017 года еще раз подтвердило антидиабетический эффект (опять же, на мышах). Необходимы дополнительные исследования на людях, но их стоит обсудить с врачом.

6. Это природный афродизиак

Скажем так, он усилил либидо и у группы крыс-самцов в одном исследовании 2012 года. Доказательства связи между корнем лопуха и рогатостью человека пока ограничены анекдотами. Но, эй, ты знаешь больше!

7. Детоксикация крови

Древняя китайская медицина пропагандировала детоксикацию еще задолго до того, как Гвинет Пэлтроу подарила нам Goop. Как вы уже догадались, отвар из корня лопуха был детокс-чаем OG.

В научном обзоре 2011 года исследователи обнаружили, что корень лопуха * действительно * увеличивает кровообращение, очищая вашу кровь.

8. Он борется с раком

Вы уже знаете, что корень лопуха снимает воспаление, которое связано с развитием рака. Но связь идет еще глубже.

Одно исследование 2011 года показало, что корень лопуха замедляет рост рака поджелудочной железы. Конечно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его эффективность при различных типах раковых опухолей. Но предварительные исследования многообещающие.

9. Он обладает антиоксидантным действием.

Корень лопуха изобилует антиоксидантами, такими как кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты.

Антиоксиданты в моде не зря. Они защищают ваши клетки от свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение, воспаление, болезни сердца и различные другие проблемы со здоровьем.

Старое исследование (мы говорим в 1998 году) предполагает, что ингредиент корня лопуха активно охотится и убивает свободные радикалы.

Использование, преимущества и побочные эффекты лопуха

Что такое лопух?

Лопух произрастает в Европе и Северной Азии; он натурализован в США.Растение принадлежит к семейству сложноцветных, или ромашковых, с большими овальными листьями и широкими розоватыми цветками. У лопуха длинные твердые корни.

Научное название (а)

Arctium lappa

Общее название

Лопух также известен как бардана, пуговица нищего, клотбур, съедобный лопух, Fructus arctii, большой бур, большой лопух, лаппа и Niu Bang Zi (китайский язык).

Для чего это используется?

Традиционное / этноботаническое использование

В традиционной медицине плоды, семена, корни и листья лопуха использовались в качестве экстрактов или чаев для лечения широкого спектра заболеваний, включая простуду, подагру, ревматизм, желудочные и раковые заболевания, а также способствуют мочеиспусканию, учащают потоотделение и облегчают опорожнение кишечника.Его также пропагандировали для увеличения сексуального влечения и использовали при различных кожных проблемах. Корень лопуха обычно используется в пищу в Азии. Некоторые магазины здоровья США продают свежий корень лопуха в качестве пищевого и нутрицевтического средства.

Общее применение

Противовоспалительные и антиоксидантные эффекты были описаны для экстракта цельного корня лопуха, а также для его химических компонентов. Диабет, рак, заболевания ЦНС, язва желудка и воспаление толстой кишки исследуются на предмет возможного употребления лопуха; однако доступных клинических данных недостаточно.

Какая рекомендуемая дозировка?

Нет клинических данных о дозировке лопуха. Традиционные дозировки содержат до 12 г сухих корней в день и до 2 мл жидкого экстракта семян.

Противопоказания

Противопоказаний пока не выявлено.

Беременность / лактация

Избегайте использования. Задокументированные побочные эффекты.

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован.

Побочные эффекты

Сообщалось об аллергическом раздражении кожи и тяжелой аллергической реакции всего тела.

Токсикология

Лопух обычно считается безопасным и съедобным пищевым продуктом, но токсикологические исследования отсутствуют.

Список литературы

1. Лопух. Обзор натуральных продуктов . Факты и сравнения [база данных онлайн]. Сент-Луис, Миссури: Wolters Kluwer Health Inc; Октябрь 2014 г.

Подробнее о лопухе

Профессиональные ресурсы

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Immune Building Green Gobo Reset Juice — Руководство по чистоте жизни

Зеленый сок с низким содержанием оксалатов, повышающий иммунитет

Обогащенный куркумой, имбирем и глубоко очищающими корнями лопуха, этот зеленый сок с низким содержанием оксалатов поддерживает вашу иммунную систему, борется с воспалениями и снабжает ваш организм жизненно необходимыми минералами и витаминами.

Питание

Корни — лопух, куркума и имбирь — звезды этого зеленого сока.С низким содержанием оксалатов и высоким содержанием антиоксидантов, поддерживающих иммунную систему, сок этих корней принесет новую жизнь переутомленной иммунной системе.

Лопух, также известный как гобо, представляет собой слегка сладкий лечебно-кулинарный корень, который улучшает пищеварение и кожу, укрепляет лимфатическую систему, уменьшает воспаление, помогает сбалансировать гормоны и выводить токсины из печени. польза для здоровья.

Эти преимущества частично связаны с тем, что лопух является отличным источником калия в сочетании со смесью многих витаминов и минералов, включая железо, марганец, магний; и небольшое количество цинка, кальция, селена и фосфора.

При употреблении в пищу с волокнистым мясом растений лопух также является хорошим источником пребиотических некрахмальных полисахаридов, таких как инулин и глюкозид-лапин. При употреблении целиком эти пребиотики могут помочь снизить вес, сбалансировать уровень сахара и холестерина в крови.

Примечания к соку

Этот сок может обработать намного больше лопуха, чем требует рецепт, так что при желании используйте этот невероятно очищающий корень. Морковь и яблоко добавляют сладости этому вяжущему соку, так что и здесь вы можете добавить больше или меньше, в зависимости от вашего вкуса и потребностей в сахаре.

Чтобы снизить содержание сахара, используйте яблоко Гренни Смит и меньше моркови. Хотя, чтобы сохранить в соке низкое содержание оксалатов, обязательно используйте капусту Lacinato и держитесь подальше от кудрявой капусты или капусты динозавров, которые содержат наибольшее количество оксалатов.

Сельдерей с очень низким содержанием оксалатов, чрезвычайно полезен и очень сочный! Чтобы еще больше снизить содержание оксалатов, почесайте капусту и используйте больше сельдерея.

Ознакомьтесь с моей статьей «Основы хорошего производства + сока», чтобы узнать, как получить максимальную отдачу от продуктов при приготовлении сока!

Список покупок для инструментов и кладовой

Единственный инструмент, который вам понадобится для сока, — это, естественно, соковыжималка.Вот несколько претендентов:

  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:
    10м
  • Обслуживает:
    1
  • Урожайность:
    16 унций

Ингредиенты

  • 1/2 стакана свежего корня лопуха (корень длиной около 7 дюймов или больше!)
  • 4 стебля сельдерея
  • 1 стакан капусты (около 10 листочков капусты ласинато)
  • 1/4 стакана петрушки
  • 2 средних моркови
  • 1 большое яблоко
  • 1 столовая ложка свежего имбиря (примерно 1/2 дюйма корня)
  • 1 столовая ложка свежего корня куркумы (примерно 1/2 дюйма корня)

Инструкции

  1. Выжимайте сок из всех фруктов и овощей.
  2. Пейте медленно, чтобы обеспечить лучшее усвоение и пищеварение.
  3. Наиболее питательные продукты потребляются в течение 30 минут после прессования, но остатки могут храниться в герметичной емкости до 24 часов.

Травяная настойка из одуванчика и лопуха

Необычная настойка является частью любого хорошо укомплектованного батончика, а кустарная травяная настойка, приготовленная из диких ингредиентов, начинает заменять коммерческую настойку массового производства в самых престижных заведениях. Но кому нужно тратить от 10 до 15 долларов на коктейль, который можно приготовить за копейки? Добавьте к этому тот факт, что травяная настойка — традиционный способ заставить упрямых пациентов принимать лекарства, и вы получите рецепт домашних лечебных трав, который подойдет даже самым упрямым пациентам.

Настойка корня одуванчика и настойка лопуха уже являются частью моей семейной фармакопеи трав. Проблема в том, что заставить кого-либо принимать лекарство бывает непросто. Они слишком интенсивны, чтобы наслаждаться ими, и поэтому часто томятся в моей аптечке. Мне и в голову не приходило, что те же самые настойки являются одними и теми же основными ингредиентами для домашней настойки на травах, сочетающей те же лечебные свойства в гораздо более вкусной упаковке.

Когда Коллин из Grow Forage Cook Ferment прислала мне рецензию на свою новую книгу «Целебные травяные настои», я сразу понял, что мне нужно приготовить горечь из корня одуванчика и лопуха.

«Горькие настойки сделаны так же, как и настойки, но с использованием горьких трав в качестве растительного сырья. Пищеварительные биттеры можно пить прямо глотками, смешивать с газированной водой или имбирным элем или превращать в необычный коктейль, который можно пить до или после еды. Одуванчик и корень лопуха — горькие травы, которые часто сочетаются друг с другом, и оба они отлично подходят для пищеварения. Они помогают увеличить и стимулировать пищеварительные ферменты и производство желчи, что способствует пищеварению и увеличивает усвоение питательных веществ.Коллин Кодек в лечебных травяных настоях

Сама книга потрясающе красива, с десятками рецептов, соблазняющих вас создать свои собственные лекарственные травы. Фотография не из этого мира, и я даже не стану притворяться, что это потрясающее изображение наверху с сексуальным бокалом для коктейля принадлежит мне. Это происходит прямо со страницы книги Коллин (используется с разрешения).

Помимо того, насколько хорошо составлена ​​и информативна книга в целом, меня больше всего впечатлило то, насколько доступны все рецепты для собирателей на заднем дворе или кухонных травников.Здесь нет безумных ингредиентов, и большинство из них вы можете бесплатно собрать прямо на заднем дворе. Поговорим о самодостаточности!

Использование одуванчиков для травяной горечи

Одуванчики растут практически повсюду, и каждая их часть съедобна и целебна. Я использую цветы, чтобы сделать вино из одуванчиков, и я подкупаю свою дочь, чтобы она собирала для меня цветы, обещая, что я сделаю ей домашнее мороженое из одуванчиков. Корни одуванчика, прячущиеся под солнечными цветами под землей, тоже съедобны.Но помимо одуванчиков они еще и сильнодействующее лекарство.

По словам травника Джули Брутон-Сил, одуванчики, извлеченные в спирте, используются для:

  • Проблемы с кожей
  • Вялая печень
  • Запор
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Удержание жидкости
  • Артрит
  • Подагра
  • Похмелье
  • Хроническая болезнь

Корни одуванчиков легко собирать весной, когда у прошлогодних одуванчиков начинают распускаться бутоны, или осенью, когда одуванчики этого года накопили энергию на зиму.Или вы можете купить сушеный корень одуванчика в любое время года. Независимо от того, как вы получаете корень одуванчика, попробуйте приготовить собственный кофе из корня одуванчика. Это вкусно, и это еще один отличный способ принять лекарство.

Использование лопуха в травяных настойках

Лопух почти так же распространен, как одуванчики, и, опять же, каждая его часть съедобна и целебна. Стебли лопуха на вкус очень похожи на сердечки артишока, а корни — это овощ в азиатской кухне. Спиртовой экстракт корня обладает мощным противовоспалительным действием, а исследования показывают, что лопух помогает уменьшить признаки старения.Современная наука также нашла доказательства того, что корень лопуха может помочь предотвратить метастазирование рака (источник, источник).

Лопух, как и одуванчики, собирают ранней весной или поздней осенью. Весной ищите 2-летние растения, перезимовавшие. Они рано выскакивают из снега и начинают быстро расти. Или осенью собирайте урожай однолетних растений, которые накопили энергию в своих корнях, чтобы перезимовать. Двухлетние растения лопуха, зацвевшие осенью, израсходуют свои запасы энергии на цветы и семена.Или вы можете купить сушеный корень лопуха в любое время года.

Если у вас уже есть настойки из одуванчика и лопуха, как у меня, разбавьте их наполовину небольшим количеством водки. Затем добавьте немного апельсиновой цедры, чтобы завершить аромат, и настаивайте в течение нескольких недель. Вкус будет намного лучше, чем у простой старой настойки, и будет намного приятнее принимать лекарство.

Если вы начинаете с нуля, воспользуйтесь приведенным ниже рецептом, чтобы приготовить домашнюю настойку на травах.Этот рецепт взят прямо из Healing Herbal Infusions Коллин Кодекас. Закажите копию, чтобы получить больше отличных травяных рецептов для своей аптечки, чайной полки и шкафа для спиртных напитков.

Биттер из корня одуванчика и лопуха

Домашние биттеры из диких кормов — прекрасное дополнение к модным коктейлям. Они приятно горькие, а добавление апельсиновой цедры делает его идеальным для превращения в коктейль аперитива. Смешайте его с газированной водой и небольшим количеством апельсинового или грейпфрутового сока, чтобы получить прекрасный напиток перед едой.

Состав

  • 2
    столовая ложка
    20 г сушеного корня одуванчика
  • 2
    столовая ложка
    24 г сушеного корня лопуха
  • 1
    столовая ложка
    8 г сушеной цедры сладкого апельсина

  • чашки
    360 мл водки или других нейтральных спиртных напитков

Инструкции

  1. Смешайте травы и спиртные напитки в банке размером с пинту (473 мл).Крышка

  2. банку с крышкой и встряхнуть, чтобы хорошо перемешать.

  3. Поставьте банку в темное прохладное место для настаивания в течение 4-6 недель. Процедите травы через мелкое сито.

  4. Выпивайте до 30 мл (30 мл) жидкости до или после еды, чтобы улучшить пищеварение или успокоить расстройство желудка.

  5. Bitters не предназначены для употребления лицами, не достигшими совершеннолетия.

Примечания к рецепту

Рецепт дает около 1 1/2 стакана.

Связанные

Как приготовить ЖЕЛТЫЙ ДОК-ЧАЙ при анемии (отвар «Железное вино», лечебное средство на травах)

Я могу получить комиссию, если вы сделаете покупку по ссылкам в этом посте. Я не доктор; Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять пищевые добавки или режим лечения.

Yellow Dock известен под разными именами, в том числе Rumux crispus , Curly Dock и Garden Patience .Yellow Dock Tea — это отвар горького, но вкусного корня с высоким содержанием железа и высокой биодоступностью. Это «железное вино» — натуральное лечебное средство на травах от анемии.

Четыре года назад мне поставили диагноз анемия. Мой врач прописал мне три чашки чая из желтого корня дока в день. В этой статье рассказывается, как и почему.

Какая польза для здоровья от чая из желтого корня дока?

Помимо того, что желтый док является мощным источником железа, он имеет следующие преимущества для здоровья:

  • помогает снизить кислотность желудка
  • помогает печени восстанавливать и очищать
  • обеспечивает поддержку детоксикации
  • улучшает пищеварение
  • приносит пользу иммунной системе
  • уравновешивает гормоны (помогает устранить избыток эстрогена)
  • обеспечивает энергию во время менструации
  • поддерживает здоровый уровень сахара в крови
  • — это пребиотический продукт, полезный для здоровья толстой кишки
  • снимает запор и диарею
  • добавляет в рацион почвенные минералы
  • местно, помогает при акне и псориазе
  • отлично подходит для лечения артрита и воспалений

Желтый док — стимулятор пищеварения, влияющий на выработку желчи.

Интересно, что желтый док не только содержит высокий уровень железа, но и увеличивает потребление других продуктов, богатых железом. Поэтому в прекрасное средство от анемии входят и другие богатые железом ингредиенты: корень лопуха, корень одуванчика, крапива и патока. Темный напиток, приготовленный из этих пяти ингредиентов, — прекрасный способ быстро повысить уровень железа.

В целом люди поглощают менее 1% потребляемого железа. Добавление желтого корня дока в пищу или употребление этого чая может эффективно повысить уровень железа.

Какой вкус у желтого чая док?

Yellow Dock Tea СИЛЬНЫЙ — как черный кофе, который должен быть на вкус маленьким детям, горьким и сухим.

Чтобы получить правильное соотношение корня и воды, нужно определиться. Подслащенный желтый док становится приятным на вкус. Поскольку я полюбил этот крепкий чай, я очень хочу поделиться с вами не только этим целиком, но и рецептом: как сделать желтый чай из дока вкусным и приятным.

Ниже я расскажу, как приготовить травяной отвар: лечебный чай из древесного корня.

Можно ли смешивать желтый док-корень с другими травами?

Да! Желтый док обладает синергическим действием с несколькими другими травами, в том числе с корнем лопуха .

Я добавляю молотый корень лопуха в желтый док, чтобы сделать простой отвар более вкусным и питательным.

Адаптогенное растение, лопух, на протяжении веков был признан за свои уникальные очищающие и восстанавливающие свойства. Лопух помогает расщеплять токсины и выводить шлаки. Эти свойства хорошо сочетаются с желтым доком, очищающим печень.Лопух тоже горький, и он также стимулирует печень и желчный пузырь вырабатывать и выделять пищеварительный сок.

Лопух также используется для лечения кожных заболеваний, болезней почек и полезен при лечении и профилактике рака.

Для наших целей с этим чаем корень лопуха богат витамином С. Витамин С способствует усвоению железа.

Найдите объемный органический корень лопуха здесь . Я использую измельченный корень лопуха на своей кухне и в этом рецепте.Вы можете измельчить корень лопуха в кофемолке или найти измельченный корень лопуха здесь .

Две другие травы хорошо сочетаются с желтым доком:

  • Корень одуванчика богат железом и стимулирует выработку желчи. Одуванчик мягко улучшает здоровье печени и желчного пузыря, а затем улучшает здоровье кожи и гормонов. (Одуванчику также приписывают многие другие преимущества, в том числе его способность уменьшать воспаление и его противораковое действие.) Найдите органический массовый корень одуванчика здесь .
  • Лист крапивы с высоким содержанием легкоусвояемого железа, легко усваивается. Лист крапивы богат минералами и прекрасной травой, которую стоит включать в ежедневный режим. Крапива помогает снять стресс, улучшить пищеварение, а также укрепить здоровье печени. Лист крапивы считается суперзвездой в лечении анемии и усталости, вызванной дефицитом железа. Я включаю крапиву в вариант, который вы найдете в примечаниях к рецепту ниже. Найдите органические насыпные листья крапивы здесь .

Умеете ли вы готовить с желтой док-станцией?

Порошок желтого дока также можно смешивать с порошками карри.Травник Райан Драм рекомендует карри с желтой пастой один раз в неделю для постепенного повышения уровня железа.

Найдите порошкообразный желтый док здесь . Или измельчите сушеный желтый док-корень до мелкого порошка в кофемолке.

Экстракт ванили

Я также делаю Yellow Dock Tea с экстрактом ванили по двум причинам: во-первых, аромат ванили делает горячий напиток более вкусным. Во-вторых, спирт в экстракте ванили помогает получить целебные свойства желтого корня дока.

РЕЦЕПТ ЧАЯ ИЗ ЖЕЛТОГО ДОКА

Распечатать рецепт

Желтый чай при анемии

Желтый док обладает синергическим действием с некоторыми другими травами, включая корень лопуха. Я люблю добавлять молотый репейник, когда он у меня есть, для более вкусного напитка. Экстракт ванили добавляется в отвар, потому что содержащийся в нем спирт помогает извлечь целебные свойства из желтого корня дока. Аромат ванили делает напиток более аппетитным.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 1 час 20 минут

Курс: 3 раза в день, напитки, завтрак

Кухня: американская, европейская

Ключевое слово: анемия, железо, лекарство, чай, желтый док, желтый док корень

Порций: 4 порции

калорий: 15 ккал

Автор: Меган

Стоимость:.75

Инструкции

  • Кипятите 4 стакана воды, желтую пасту и ваниль в течение 15 минут.

  • Выключите огонь, добавьте лопух и накройте крышкой.

  • Дайте настояться от 30 до 60 минут.

  • Добавьте оставшиеся 2 стакана воды и разогрейте, чтобы подавать.

  • Вылейте через фильтр. Подсластить по вкусу медом или стевией.

Банкноты

Вариант с одуванчиком, крапивой и патокой:

  1. Используйте всего 8 чашек воды.
  2. вскипятите 6 стаканов воды. Добавьте 3 столовые ложки корня одуванчика с желтым корнем и ванилью (следуйте рецепту выше).
  3. Добавьте 3 столовые ложки крапивы и лопуха.
  4. Добавьте 1 столовую ложку патоки с любым подсластителем.

Питание

Калорий: 15 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 19 мг | Калий: 23 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин С: 0,2 мг | Кальций: 14 мг | Железо: 9 мг

Какие вариации и другие травы лучше всего сочетаются с желтым доком?

Еще я научился добавлять гибискус.

Гибискус с высоким содержанием витамина С добавляет приятную, богатую фруктовую ноту, а помогает утюгу усвоить .

К рецепту выше добавьте 2 столовые ложки рыхлых лепестков гибискуса в течение последних 10 минут замачивания. Если хотите, подсластите сырым медом. Добавление гибискуса делает чашку восхитительного чая, богатого питательными веществами.

Вы можете найти yellow dock root здесь и hibiscus здесь .

Можете ли вы выпить слишком много желтого чая дока?

Желтый док с умеренно высоким содержанием оксалатов.Желтый док можно использовать в небольших количествах в течение коротких периодов времени или периодически. Некоторые источники предупреждают, что его не следует употреблять в течение длительного времени. Желтого дока следует избегать или использовать с осторожностью при наличии в анамнезе камней в почках.

Один из лучших подходов к продуктам с высоким содержанием оксалатов и многим травам — чередовать их. Обеспечьте разнообразие для тела, чтобы предотвратить излишки.

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо новый лечебный или лечебный протокол.

Что касается беременности, то большинство травников согласны с тем, что желтый док может быть безопаснее, чем сульфат железа, содержащийся в добавках железа, вызывающих запор.Спросите своего врача об использовании чая или настойки Yellow Dock (1 чайная ложка в день в разделенных дозах) в сочетании с продуктами, богатыми железом и витамином C, для мягкого и безопасного повышения уровня железа. (источник)

Что делать, если вы не хотите пить чай? Есть ли альтернатива?

Если вы предпочитаете альтернативу чаю, вот как приготовить настой из желтого корня дока.

Найдите настойку Yellow Dock от Herb Pharm здесь .

Какое долгосрочное решение при анемии?

Основная причина анемии варьируется от пациента к пациенту, но одно новое открытие указывает на способность печени накапливать витамин А.

Глифосат (яд, обычно используемый в традиционном сельском хозяйстве) препятствует механизмам детоксикации организма, что со временем может способствовать хронической токсичности витамина А. (источник)

Употребление в пищу «радуги» (красочные продукты, такие как капуста и красный перец), а также суперпродуктов, таких как печень или рыбий жир, добавляют чрезмерное количество витамина А. Теория токсичности витамина А предполагает, что печень выталкивает железо, чтобы произвести комната для хранения витамина А. Избыток витамина А может вызвать не только анемию, но и экзему, (по иронии судьбы) проблемы со здоровьем глаз, проблемы с психическим здоровьем, проблемы с почками и многое другое.

Временная диета с низким содержанием витамина А облегчила мой дефицит железа. Хотя необходимы дополнительные проверки этой теории, может быть полезно рассмотреть детокс-диету с витамином А (подробнее здесь ) как долгосрочное решение от анемии.

Другие факторы, вызывающие анемию, включают чрезмерный рост патогенов, в частности СИБР, и целиакию или чувствительность к глютену.

Как проверить уровень железа?

С чего начать, прежде чем принимать добавки? Железо измеряется с помощью анализа крови на ферритин.Врачи не всегда проводят анализ на ферритин.

Рекомендации врачей относительно идеального уровня ферритина значительно различаются: от 40-70 мкг / л до 70-150 для оптимального здоровья. Железо может быть слишком низким или слишком высоким. Попросите врача предоставить вам копию анализа крови, чтобы узнать, проходили ли вы анализ и какие у вас числа.

Также спросите своего врача о следующих значениях железа, проверенных вместе с ферритином:

  • Сыворотка железа
  • % насыщения железом
  • TIBC (общая железосвязывающая способность)

Если три вышеуказанных показателя повышены, значит, кровь и клетки насыщены железом, и ваше тело не использует его должным образом.Это может быть связано с проблемами печени или щитовидной железы, дефицитом B12 или фолиевой кислоты. Мы не должны принимать добавки с железом, пока не поймем эти ценности.

Если% насыщения железом и TIBC низкие, а уровень железа в сыворотке нормальный или низкий вместе с низким содержанием ферритина, то может быть идеальным начать прием добавок железа. Эти значения можно проверять каждые 6 недель.

Вы использовали желтый док в качестве лечебного средства от анемии?

Дополнительные источники

http://www.medherb.com/Materia_Medica/Rumex-crispus-and-iron.html
https://ptfarm.pl/pub/File/Acta_Poloniae/2012/3/487.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20623623
https://theherbalacademy.com/ local-materia-medica-yellow-dock /
https://theherbalacademy.com/a-family-herb-stinging-nettle-leaf-uses /
https://www.thepracticalherbalist.com/holistic-medicine-library/ лечебные свойства и использование лопуха /
https://herbpathy.com/Uses-and-Benefits-of-Burdock-Cid2155
https://www.herbalremediesadvice.org/dandelion-herb-benefits.html
https://drhedberg.com/the-ferritin-test /
Drum, R. Rumex crispus [Видео]: https://www.youtube.com/watch?v=p693JHH5yFo
Ganora, L. Травяные компоненты
Tierra, M. The Ways of Herbs
Wood, M. The Earthwise Herbal

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *