Советы молодости и красоты: Как сохранить молодость и красоту: советы на каждый день.

Как сохранить молодость и красоту кожи: топ-10 советов

Как сохранить молодость и красоту кожи: Pixabay

Как сохранить молодость и красоту кожи? Этим вопросом задаются девушки, достигнув 30–35 лет. Если начинаете замечать мелкие морщинки и прочие неприятности, не паникуйте. Секретами, как продлить молодость кожи, делятся эксперты красоты.

Избегайте ультрафиолета

Здоровая и сияющая кожа — залог свежести и молодости. Процесс старения неотвратим, но его можно замедлить. Рассмотрим самые эффективные способы, которые помогут сохранить молодость надолго.

Первое, на что следует обратить внимание, — негативное влияние ультрафиолета на кожу. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждая волокна коллагена. В результате кожа растягивается, теряет эластичность и способность к регенерации. Что нужно делать? Вот несколько советов:

1. Не находитесь на солнце слишком долго, особенно в часы его повышенной активности (с 11 до 16 часов дня).
2. Защищайте кожу специальными кремами с SPF 50 и более.
3. Не пользуйтесь часто солярием. Искусственный загар смотрится хорошо, но злоупотребление им может привести, как отмечают доктора медицины Гери П. Гай, Мэг Уотсон и другие, к раку и старению кожи.

Правильно питайтесь

Не знаете, как сохранить молодость кожи? Многое зависит от рациона питания. Как отмечает WebMD, ссылаясь на исследователя и автора популярных книг о медицине Джен Ашер, ощутимый вред коже наносят свободные радикалы. Они повреждают клетки кожи и вызывают старение.

В борьбе с нестабильными молекулами помогают антиоксиданты — бета-каротин, витамины C, E и A. Такие элементы в избытке есть во фруктах и овощах. Вот список продуктов, которые богаты важными для кожи антиоксидантами:

• темно-зеленые листовые овощи;
• красный перец;
• помидоры;
• цитрусовые фрукты;
• киви;
• бананы;
• красные ягоды (малина, клюква, клубника).

Для кожи полезны Омега-3 жирные кислоты, которые есть в жирной рыбе (лосось, сардина), грецких орехах, яйцах.

Необходимые продукты для здоровой молодой кожи: Pixabay

Как продлить молодость кожи: сон

Очень важный аспект, который позволяет продлить молодость кожи, — сон. Замечали, что при отсутствии ночного отдыха кожа становится тусклой, сероватой или желтоватой, а под глазами появляются синяки? Неполноценный сон провоцирует стресс, заставляет организм выбрасывать в кровь больше адреналина и кортизола, что спровоцирует проблемы с кожей.

Во время сна кожа:

• отдыхает;
• регенерируется;
• успокаивается;
• заживает.

Для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку необходимо спать 6–8 часов. При этом важно отдыхать в ночное время: период с 21 до 2 ночи самый продуктивный и полезный для кожи.

Пейте достаточно воды

Вода — необходимый элемент, который обеспечивает обменные процессы в организме человека. Кожа нуждается в жидкости, чтобы поддерживались функции клеток. Без достаточного количества воды эпидермис теряет эластичность, человек кажется усталым и постаревшим.

Доктора Мерве Акдениз, Хайнер Боинг и другие провели многофакторный анализ, который показал, что pH поверхности кожи и гидратация эпидермиса лица напрямую связаны с потреблением жидкости.

Выработайте полезную привычку:

1. Пить только чистую и богатую минералами воду.
2. Употребляйте жидкость на протяжении всего дня небольшими порциями.
3. Если находитесь на солнце или в помещении с сухим воздухом, распыляйте на кожу термальную воду. Так удастся увлажнить ее снаружи.

Чистая вода для молодости кожи: Pixabay

Очищайте кожу деликатно

Очищать кожу нужно бережно. Мягкое отшелушивание способствует регенерации клеток, удаляет грязь, пыль и мелкие частицы. Иногда девушки делают процедуры по очистке кожи неправильно. Советы косметологов просты:

1. Не применяйте грубые скрабирующие средства. Пользуйтесь мягкими очищающими лосьонами, тониками и сыворотками.
2. Во время умывания не растягивайте кожу. Не растирайте лицо полотенцем, мягко промокните, чтобы убрать остатки влаги после умывания.
3. Пользуйтесь увлажняющим кремом, чтобы восстановить гидролипидный баланс.

Меньше трогайте лицо руками

Покраснения, раздражения и прочие дефекты кожи часто возникают вследствие контакта с грязными руками. На протяжении дня на руках собирается очень много бактерий, поэтому важна антибактериальная обработка. Эксперты моды и красоты Marie Claire подсказывают, что нужно и чего делать нельзя:

1. Не прикасайтесь к лицу слишком часто, особенно грязными руками.
2. Дезинфицируйте предметы, которые контактируют с кожей лица (телефоны, очки и подобные).
3. Прежде чем поправить макияж, вымойте руки с противомикробным мылом.

Делайте массаж

Чтобы улучшить тонус кожи лица, усилить кровообращение, вернуть эластичность, регулярно делайте массаж. Для разглаживающих и подтягивающих процедур используйте:

• собственные руки и пальцы;
• мягкие щетки;
• спонжи;
• специальные вибрирующие массажеры для лица.

Вот несколько правил, которые помогут подтянуть кожу, не навредив ей:

1. Перед процедурой продезинфицируйте руки и приспособления, которые планируете использовать.
2. Смажьте кожу мятным, ромашковым или другим любимым эфирным маслом. Они помогут предотвратить натирание и покраснение кожи.
3. Надавливайте на кожу так, чтобы не ощущать боли.
4. После массажа дайте коже отдохнуть.
5. Умойте лицо и нанесите увлажняющий крем.

Техники и способы массажа есть самые разные. Можете проводить такую уходовую процедуру самостоятельно или воспользуйтесь услугами опытного косметолога.

Массаж лица для молодости кожи: Pixabay

Подбирайте качественную косметику

Кожа лица страдает не только от солнца и неправильного ухода. Часто воспаления, раздражение, а также тусклый цвет и преждевременное старение — это результат использования некачественной или просроченной косметики.

Тональный крем, пудра, флюид, хайлайтеры и бронзеры используются, чтобы придать коже ровный тон и сияние. Выбирайте такие средства очень тщательно:

1. Обращайте внимание на сроки использования. Не покупайте просроченную продукцию, выбрасывайте средства с истекшим сроком годности.
2. Не используйте средства на спиртовой основе. Они сушат кожу, уничтожая ее природную защиту.
3. Выбирайте облегченные тональные средства (минеральную пудру, флюид).
4. Мойте регулярно кисти и спонжи.
5. Храните косметику вдали от солнца.
6. Время от времени давайте коже отдыхать. Проведите день без косметики.

Важно каждый вечер смывать косметику. Воспользуйтесь мицеллярной водой и специальными очищающими средствами.

Молодость кожи: отказ от вредных привычек

Неправильный образ жизни и вредные привычки негативно сказываются не только на здоровье человека, но и на состоянии его кожи. Недосыпание, злоупотребление алкоголем и курение быстро делают из молодой женщины старуху. Если желаете вернуть коже здоровый и сияющий вид, сделайте следующее:

1. Нормализуйте режим сна: ложитесь спать в одно и то же время, высыпайтесь.
2. Употребляйте алкогольные напитки только по праздникам. Не пейте алкоголь, чтобы уснуть или расслабиться. Для этого пригодятся другие способы (спокойная музыка, вечерние прогулки, йога).
3. Бросьте курить. Эта привычка старит кожу с удивительной скоростью.
4. Ограничьте употребление кофе и сахара.

Если не получается сразу отказаться от всех привычек, делайте это последовательно.

Положительные эмоции

Положительные эмоции — залог молодости: Pixabay

Не забывайте наполнять свою жизнь встречами с хорошими людьми, положительными эмоциями и яркими впечатлениями. Хорошее настроение и позитив способны преобразить не только кожу, но и внешность в целом. Настоятельно советуем:

1. Улыбайтесь чаще. Гримасы напряжения, уныния, грусти оставляют на лице некрасивые мимические морщины. Улыбка — самое прекрасное оружие в борьбе со старостью тела и души.
2. Любите себя, свое тело и лицо, ухаживайте за собой и балуйте себя.
3. Радуйтесь каждому дню. Посещайте новые места, делайте то, что приносит удовольствие.
4. Путешествуйте. Ведите активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде положительно сказываются на коже лица.

Девушки в 20 лет вряд ли придают огромное значение уходу за кожей: красота и молодость им дана природой. О том, как сохранить молодость лица, задумываются уже после 30–40 лет, когда появляются морщинки, пигментные пятна, неравномерный тон и обвислость кожи. Топ-10 способов, которые представлены в статье, помогут улучшить внешний вид.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

1. Debra Jaliman. Nutrients for Healthy Skin // WebMD. — 2014. — 20 October.
2. Gery P. Guy, Meg Watson and others. Trends in indoor tanning and its association with sunburn among US adults // NCBI. — 2017.— Juniary.
3. Merve Akdeniz, Heiner Boeing and others. Effect of Fluid Intake on Hydration Status and Skin Barrier Characteristics in Geriatric Patients: An Explorative Study // Pubmed.
   — 2018. — 3 April.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1632348-kak-sokhranit-kozhu-lica-molodoy-sekre/

Раскрываем самые популярные секреты молодости и красоты со всего света

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Что мешает нам сохранить молодость и красоту на долгие годы
• Какие секреты молодости и красоты скрывала Клеопатра и почему они до сих пор актуальны
• Какие секреты молодости и красоты хранят японские женщины
• Какие секреты молодости и красоты используют женщины в разных странах мира

Каждая женщина мечтает сохранить молодость и выглядеть ухоженно. Гормональные инъекции, озонотерапия, «уколы красоты» и другие способы борьбы с возрастными изменениями кожи не всегда доступны из-за высокой цены. По мнению ученых и медиков, на внешность влияет образ жизни (питание, сон, увлечения). Чтобы хорошо выглядеть, не всегда требуются большие финансовые вложения. Достаточно знать простые секреты молодости и красоты.

Враги вашей молодости и красоты

Одного желания женщины как можно дольше оставаться юной и обаятельной недостаточно. На жизненном пути представительниц прекрасного пола встречаются коварные враги, которые крадут красоту и молодость. Их нужно знать в лицо и постараться как можно раньше от них избавиться. Какие привычки необходимо пересмотреть, чтобы выглядеть красивее, моложе и эффектнее?

1. Курение.

Страшный враг здоровья и красоты. Самые быстрые неблагоприятные последствия курения отражаются на коже. Для сохранения молодости, ровного цвета, эластичности кожного покрова нужно как можно раньше избавиться от коварной привычки. Никотин, содержащийся в сигаретах, приводит к дефициту витаминов А и С, что вызывает преждевременное старение кожи. Желтый или серый оттенок лица, бледность, увеличение числа морщин, отечность — лишь малая часть негативных последствий курения.

Кроме того, ухудшается состояние волос и ногтей. Каждая выкуренная сигарета наносит тяжелый удар по здоровью. Из-за курения ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, наблюдаются негативные изменения в работе легких, увеличивается риск возникновения ишемической болезни, нарушается гормональный баланс, повышается риск бесплодия. На лице сигареты оставляют отпечаток в виде тусклого цвета кожи, раннего образования морщин вокруг глаз и губ. Никакие секреты молодости и красоты не помогут, если не пересмотреть свои привычки.

Важно помнить, что пагубное влияние оказывает не только активное, но и пассивное курение.

2. Алкоголь, копчености и сладости.

Лишние калории, консерванты и другие вредные компоненты, содержащиеся в этих продуктах, приводят к нарушению обмена веществ, появлению избыточного веса, усилению работы сальных желез.

Такие изменения становятся причиной воспалений и неприятных высыпаний на коже.

Пагубное влияние алкоголя на печень заключается в постепенной утрате способности фильтровать кровь от ядовитых веществ. Постепенно начинают разрушаться клетки организма, перестающего получать нужное количество витаминов и микроэлементов. Появляется нездоровый цвет кожи, человек подвергается частым заболеваниям, ногти слоятся и ломаются, разрушается зубная эмаль. Кроме того, в организме под действием алкоголя удерживается жидкость, из-за чего на лице образуется отечность и синие круги под глазами.

Рекомендуем к прочтению:

Постоянное включение в рацион копченых и жирных продуктов провоцирует появление угревой сыпи и приводит к ожирению.

Ни для кого не секрет, что сахар — враг здоровья, молодости и красоты. Его чрезмерное употребление приводит к нарушению обмена веществ, ослабеванию иммунитета, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, болезней зубов и десен, отложению жировых запасов, подавлению выработки инсулина, высыпаниям на коже, ее преждевременному старению.

Секрет молодости и красоты прост: чтобы дольше любоваться своим отражением, лучше отказаться от жирной и копченой пищи, свести к минимуму употребление алкоголя и сахара.

3. Кофе.

Не рекомендуют пить больше трех чашек кофе в день. К неприятным последствиям большого потребления бодрящего напитка можно отнести возникновение дефицита калия, магния, кальция, так необходимых для поддержания красоты и здоровья женщины. Увеличивается риск нарушения менструального цикла, появления угревой сыпи и сосудистых звездочек на лице.

4. Неправильное питание

Продлить молодость и красоту можно, отказавшись от привычки неправильно питаться. Нужно постараться сбалансировать рацион, исключив фастфуд и жиры, обогатив клетчаткой, содержащейся в овощах, зелени и фруктах. Вредный состав продуктов негативно сказывается на состоянии кожи и провоцирует различные заболевания.

Стоит подобрать питание с учетом индивидуальных особенностей, избегать строгих и экспресс-диет. Вот и весь секрет молодости и красоты.

5. Ослабленный иммунитет.

Болезни никого не красят, поэтому важно следить за состоянием своего здоровья и укреплять иммунитет. Сезонные овощи и фрукты пополнят запас витаминов в организме. Прогулки на свежем воздухе, физическая активность укрепят иммунитет. Не следует заниматься самолечением, своевременное обращение к врачу поможет быстро справиться с болезнью.

6. Малоподвижный образ жизни.

Умеренные физические нагрузки положительно сказываются на внешности. Поддержание мышечной активности продлевает молодость и красоту. Можно обзавестись хорошей привычкой пройти пару остановок пешком по пути на работу или подняться на несколько этажей без лифта.

7. Постоянные недосыпы.

Здоровый сон — секрет молодости и красивого внешнего вида. Чтобы хорошо выглядеть, женщине нужно спать не меньше семи часов. За это время организм успеет отдохнуть и набраться сил.

Ложиться спать лучше всегда в одно и то же время. Хорошая привычка — засыпать до полуночи. Регулярный полноценный здоровый сон поможет избавиться от темных кругов под глазами.

8. Слишком высокие и мягкие подушки.

Для здоровья спины и шеи лучше выбирать невысокие и не очень мягкие подушки. Чтобы сохранить красоту лица, нужно избавиться от привычки спать на животе. Это поможет свести к минимуму появление заломов и попадания частиц пыли на кожу.

9. Усталость и стрессы.

Секрет молодости и красоты — сохранение спокойствия в любой ситуации. Постоянная нервозность приводит к нарушениям здоровья и негативно сказывается на внешности. Полноценный отдых, медитация, релаксация помогут расслабиться и избавиться от напряжения.

Последствиями стресса становятся не только новые морщины на лице, но и выпадение волос. Выброс гормонов провоцирует активизацию работы сальных желез, кожа становится восприимчивой к негативным факторам внешней среды. «Заедание» стресса приводит к появлению лишних килограммов и нарушению обменных процессов.

Нужно научиться своевременно справляться с раздражительностью и плохим настроением, не подвергая риску свое здоровье.

10. Неправильная осанка.

Положение сидя нога на ногу или сгорбившись приводит к застойным явлениям в организме и варикозному расширению вен. Необходимо постоянно следить за правильной осанкой.

11. Умывание водопроводной водой.

Сухость и появление воспалительных реакций на лице — результат умывания водой из-под крана. Содержащийся в ней хлор отравляет кожу и нарушает естественный уровень ph. Для утренних очищающих процедур лучше использовать кипяченую, минеральную воду или приготовленные с вечера отвары ромашки, календулы, мяты. После умывания нужно аккуратно промокнуть лицо полотенцем, не растирая кожу. На последнем этапе очищения необходимо протереть кожу тоником.

12. Избыток солнца.

Ультрафиолетовое излучение — причина преждевременного старения кожи, раннего появления морщин, сухости, темных пятен. Перед выходом на улицу нужно нанести санскрин — средство защиты от солнца.

13. Постоянное использование спиртосодержащих тоников и лосьонов.

Косметика со спиртом пагубно влияет на кожу. При использовании таких очищающих составов происходит ее обезвоживание. Из-за этого сальные железы начинают работать активнее, в результате чего кожа становится жирной. Следует отказаться от применения косметических средств, содержащих спирт.

14. Скрабы с крупными и твердыми абразивными частичками.

В очищающих скрабах часто используют перемолотые фруктовые косточки. Так как абразивные частички слишком велики, они травмируют нежную кожу лица, стирая защитный слой. Более щадящее воздействие оказывают мягкие пилинги и гоммажи.

Секреты молодости и красоты женщины довольно просты: высыпаться, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, сохранять физическую активность и избегать стрессов.

Секреты молодости и красоты царицы Клеопатры

Легендарная царица Египта Клеопатра была невероятно красивой и обаятельной женщиной. Еще больший интерес к ее персоне вызвало самоубийство правительницы. Царица отравилась ядом, который хранила в полой шпильке для волос. В кинематографе роль Клеопатры играют признанные красавицы: Элизабет Тейлор, Моника Беллуччи, Вивьен Ли, Софи Лорен. В основе сюжетов романтических кинофильмов лежит связь с Юлием Цезарем и Марком Антонием.

Клеопатра всегда стремилась как можно дольше оставаться молодой и красивой. Дожить до 38 лет в те времена удавалось далеко не каждому, а царица открывала все новые и новые средства. Секреты красоты и молодости, которые хранила Клеопатра, стали известны и в наши дни.

• Ванна с молоком.

Кожа египетских женщин из-за жаркого климата была сильно обезвожена. Для ее увлажнения Клеопатра придумала молочные ванны. После процедуры кожа царицы становилась нежной, как шелк. Секрет чудесного воздействия заключается в том, что в молоке содержатся полезные компоненты для здоровья и красоты. Чтобы смягчить и увлажнить кожу, нужно смешать одну чашку меда с литром нагретого до 36–37 °С молока. Продолжительность ванны 15 минут.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Забронировать скидку 25%

Клеопатра заботилась о коже тела, чтобы она была нежной и бархатистой. Во время водных процедур она делала массаж с применением легкого пилинга. Для его приготовления царица смешивала густые сливки с морской солью.

• Маски для омоложения лица.

Для свежего, ухоженного вида лица царица готовила маски с добавлением белой глины. Также в состав входил мед и лимонный сок. Глина хорошо отбеливает кожу, мед обладает омолаживающим эффектом. Для приготовления маски в домашних условиях нужно смешать по 2 столовые ложки глины и молока, 1 столовую ложку меда, добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

• Увлажняющий и питательный крем.

Особый рецепт крема Клеопатры сохранился до наших времен. Чтобы приготовить чудесное косметическое средство, нужно смешать по 2 столовые ложки сока алоэ и пчелиного воска. Затем добавить 1 столовую ложку миндального масла. Нагревая полученную массу, следует постепенно ввести 100 г топленого смальца. Для еще большей пользы можно добавить капсулу витамина Е. Крем нужно хранить в холодильнике.

Для окрашивания ногтей в красновато-коричневый цвет царица пользовалась хной. Недолговечный эффект компенсировался пользой натурального маникюра.

В древнем Египте не было шампуня. Чтобы укрепить волосы и сделать их блестящими, Клеопатра наносила на корни волос смесь из взбитых яичных желтков с миндальным маслом и медом. Поврежденные волосы восстанавливали составом из 3 столовых ложек меда, смешанных с 1 столовой ложкой касторового масла.

Клеопатра уже знала о пользе очищения организма от токсинов. Для этого царица один раз в две недели выпивала 100 мл коктейля из лимонного сока и оливкового масла. По мнению историков, Клеопатре массировали живот после приема такой смеси.

• Питательный крем для рук.

Секрет красоты и молодости рук Клеопатры заключался в приготовлении ванночки с отварами трав. Царица держала руки в составе из календулы, подорожника и крапивы с добавлением меда, куриного жира и касторового масла.

Парфюм во времена египетской царицы предназначался для успокоения, подъема настроения, а в случае войны — для агрессивного настроя. Клеопатра умело пользовалась знаниями о влиянии запахов на настроение людей. Возможно, именно по этой причине, царица так нравилась мужчинам. Духи в те времена заменяли благовония и эфирные масла. Любимыми ароматами Клеопатры были роза, кипарис, ладан и нероль.

У актрис, играющих Клеопатру, во всех кинофильмах ярко подведенные глаза и брови. Во времена ее правления женщины пользовались тенями для век, которые создавались из минеральных и растительных пигментов. Египетская царица любила наносить на нижние веки тени изумрудно-зеленого оттенка, а на верхние — синего, с золотистым отливом. Тени изготавливали из лазурита. Для получения угольно-черного цвета Клеопатра наносила на брови состав из животных жиров с сульфидом свинца. Красный цвет помады и румян достигался за счет использования оксида железа.

Секреты молодости и красоты японских женщин

Женщины Японии славятся долголетием и безупречным состоянием кожи. Изучение образа жизни японок позволило вывести простые правила, применяя которые, каждая сможет продлить молодость и красоту.

1. Уход и забота.

Одним из принципов японской философии является бережное отношение к своему телу. Поэтому японки соблюдают настоящий ритуал в уходе за кожей, секретом красоты и молодости у них является многоступенчатое очищение.

В первую очередь, японские женщины очищают гелем лицо от макияжа и пыли. Для более глубокого, мягкого очищения они используют мыльную пенку. Следующий шаг — нанесение сыворотки. Этап очищения кожи завершается наложением крема, геля или молочка, которые удерживают в коже влагу.

Японки в уходе за кожей любят использовать несмываемые ночные маски, действие которых продолжается до 12 часов. Женщины страны восходящего солнца всегда пользуются одной линейкой косметических средств, так как действие компонентов следующего наносимого на кожу препарата усиливает действие ингредиентов предыдущего.

2. Человеческий организм — единый, очень сложный механизм.

По мнению жителей Азии, кроме ухода за телом важно исцелять свой разум — достигать духовного совершенства и внутренней гармонии. Японские секреты красоты и молодости заключаются в правильном питании, поддержании здоровья жизненно важных органов и систем, постоянном грамотном уходе за телом. Кроме того, японцы в первую очередь пытаются выяснить и устранить первопричину старения кожи лица, не допуская появления морщин, кругов под глазами и пигментных пятен.

3. Использование риса в косметических целях.

В течение нескольких тысячелетий женщины Японии применяют рисовую муку. Рис благотворно влияет на кожу благодаря содержанию витаминов группы В, фосфора и магния. Маска из рисовой муки накладывается на предварительно очищенное лицо. Она может применяться даже на чувствительной и склонной к воспалениям коже. После использования маски кожный покров становится гладким, нежным и шелковистым.

Рецепт японской маски для ухода за кожей из рисовой муки.

Столовую ложку рисовой муки смешайте с небольшим количеством молока. Из этих ингредиентов должно получиться однородное, не слишком жидкое тесто. После этого слегка подогрейте на водяной бане, не допуская перегрева, столовую ложку кунжутного масла. Сначала мазками нанесите масло на лицо, а потом поверх него толстым слоем намажьте полученное из молока и рисовой муки тесто. Смойте маску водой через 15 минут.

4. Правильное питание — залог здоровья и красоты.

Один из секретов красоты, здоровья и молодости — употребление в пищу полезных продуктов. Благодаря правильному питанию улучшается состояние кожи: она становится более гладкой и упругой. Рекомендуется включать в рацион рис, его японцы очень любят. Также следует сократить количество жиров и увеличить потребление продуктов, в составе которых содержатся аминокислоты.

5. Правильный выбор напитков.

Японки пьют белый и зеленый чаи. Они прекрасно утоляют жажду и насыщают организм антиоксидантами. Кроме того, с помощью чая можно очищать кожу.

6. Применение жемчужных белил.

Японки матируют кожу, выравнивают ее тон, а также избавляют от раздражений и воспалений, используя специальную маску. Она состоит из жемчужного порошка, яичного желтка, воды и меда акации. Средство нужно нанести на 20 минут на лицо, а затем смыть водой. После применения маски кожа становится бархатистой, выравнивается цвет лица.

7. Масло камелии для молодости и красоты.

Природное средство прекрасно борется с морщинами и увлажняет кожу. Также масло камелии укрепляет волосы и ногти.

8. Массаж.

Одним из самых распространенных старинных японских массажей, проложившим путь в Европу, является шиацу — надавливание пальцами или ладонью на энергетические и биологические точки тела по меридианам. Кобидо — японский массаж лица, — не менее известная техника, в основе которой лежат концепции традиционной восточной медицины. Процедура избавляет от напряжения, скопившегося в мышцах лица и шеи. Кобидо восстанавливает нарушенную структуру кожи, обновляя ее. Благодаря японской технике лицо значительно омолаживается.

Не жалейте времени и усилий для самомассажа. Массируйте лицо нежными и аккуратными движениями, не повреждая кожу. Перед проведением японской техники не забудьте вымыть руки. Любые массажные движения должны быть направлены в сторону макушки. Для лучшего скольжения рук разотрите между ладонями каплю кунжутного масла.

9. Активный образ жизни.

Мышцы лица также нуждаются в укреплении, как и тело. Сочетание активного образа жизни с упражнениями, направленными на борьбу с морщинами, двойным подбородком и т.д. существенно продлит ваши молодость и красоту.

10. Защита кожи от солнца.

Азиатские женщины никогда не выходят на улицу без нанесенного на лицо санскрина. Для сохранения нежности и белизны кожи японки носят шляпы и используют зонты от солнца. Последовав примеру японских женщин, вы защитите кожу от преждевременного старения.

11. Паровая баня.

Японские женщины для сохранения молодости кожи используют паровую баню. Эта косметическая процедура направлена на глубокое очищение от шлаков и токсинов и стимулирование кровообращения. Паровая баня применяется на предварительно очищенной коже лица.

Для проведения этой процедуры подогрейте 1,5–2 литра воды. Перелейте ее в широкую пластиковую или деревянную, но не стеклянную емкость, когда появится пар. В воду добавьте столовую ложку зеленого чая, тимьяна либо 10 капель лавандового или лимонного эфирного масла.

Сидя за столом, наклонитесь на расстояние 20 см от воды. При этом голову накройте чистым полотенцем. Проводите процедуру с закрытыми глазами в течение 10–15 минут. Если коже сильно горячо, нужно поднять голову выше.

По окончании паровой бани ополосните лицо водой. После процедуры можно протереть его кубиком льда из зеленого чая.

12. Максимальное очищение кожи.

Обязательно возьмите это за правило. Специальным средством удалите с лица декоративную косметику. Для снятия поверхностных загрязнений и пота умойтесь водой.

Не используйте кремы, пудру и другую косметику хотя бы раз в неделю. За это время кожа отдохнет, поры будут полноценно очищаться.

13. Минимум косметики.

Японские красавицы почти не используют декоративную косметику, предпочитая легкие корректирующие или осветляющие составы. Постарайтесь и вы свести к минимуму применение декоративных косметических средств. Тональный крем, консилер, пудра забивают поры и усугубляют проблемы кожи. Лучше обратить внимание на качественный уход за лицом, чем пытаться замаскировать имеющиеся недостатки.

14. Специальная гимнастика для губ.

Ежедневной полезной привычкой японских женщин является использование специального тренажера для губ, укрепляющего мышцы рта. Действие этого своеобразного устройства направлено на смягчение кожи губ и увеличение объема. Губки после применения тренажера становятся сексуально привлекательными.

Знание и применение секретов молодости и красоты азиатских женщин поможет оставаться привлекательной долгие годы.

Секреты молодости и красоты девушек из разных стран мира

Бесконечно можно смотреть на воду, огонь и красивых женщин. Но над красотой нужно усердно трудиться, она не дается по умолчанию. Только при правильном уходе можно сохранить доставшиеся по наследству пышные волосы и гладкую кожу.

Секреты женской молодости и красоты передаются из поколения в поколение. В разных странах есть свои рецепты сохранения привлекательности.

Австралийские женщины для красоты волос добавляют в шампунь несколько капель чайного дерева. Этот компонент увлажняет кожу головы, избавляет от зуда и перхоти. Некоторые австралийки используют готовые шампуни с этим ингредиентом.

Бразильянки для борьбы с целлюлитом используют обычный песок на пляже. Почему бы не попробовать этот способ, ведь нужно всего лишь нежно помассировать проблемные зоны небольшим количеством влажного песка. Кожа становится гладкой и улучшается кровообращение.

В странах Латинской Америки очень популярно авокадо. Его используют для приготовления масок для волос и тела, а также наносят на лицо.

Чтобы приготовить маску для волос, разомните авокадо и банан. К ним добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Оставьте смесь на волосах на 30 минут, после чего промойте шампунем. Такая маска подарит волосам мягкость и блеск.

Комплекс ритмичных упражнений, ускоряющих обмен веществ, — приветствие солнцу. Это индийский секрет красоты и стройности. Упражнения подходят мужчинам, женщинам и даже детям.

Чтобы выполнить комплекс, нужно выучить каждую позицию, как советуют индусы. Кроме того, важно следить за дыханием. Посмотрите на картинку и выполняйте упражнения поочередно, начав с верхней позиции, в положении стоя, плавно переходя к следующей. Меняя ногу в позах, повторите комплекс 2 раза.

Натуральный апельсиновый сок поможет освежить кожу лица и быстро сузить поры. Для этого нужно смешать его с водой в пропорции 1:1. Смочите ватный диск и протрите лицо. Через 10 минут умойтесь и наслаждайтесь результатом.

Для активного увлажнения кожи болгарские красавицы используют лепестки роз и розовое масло. Ежедневное протирание лица розовой водой или чаем из лепестков роз благотворно влияет на кожу.

Греки активно используют оливковое масло как в пищу, так и для приготовления косметических средств. Оно очищает кожу, лечит солнечные ожоги. Из масла делают кондиционер для волос. Например, если смешать стакан натурального йогурта с одной столовой ложкой оливкового масла и оставить на 5 минут на волосах, они станут послушными и мягкими.

• Страны Скандинавии.

Секрет красоты скандинавских женщин — правильное питание и избегание прямых солнечных лучей. Для увлажнения и сохранения молодости кожи они протирают лицо минеральной водой.

Интересным методом завивки ресниц славятся мексиканки. Они придают взгляду выразительности с помощью обыкновенной чайной ложки. Этот способ используют не только в Мексике, но девушкам этой страны он особенно нравится.

Для завивки ресниц слегка нагрейте ложку, поместив под струю горячей воды. Поднесите ложку к глазу, чтобы ее край касался корней ресниц. Прижмите ресницы пальцами к ложке на полминуты. Нанесите тушь.

Внимание: ложка должна быть гладкой, без острых краев.

5 секретов красоты и молодости после 30

В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли

А.Чехов

Можно ли сохранить красоту после тридцати лет? Можно! Ведь красота женщины – не подарок природы, а то, что она заслужила, результат ее ежедневных усилий и небольшой доли… хитрости.

Для представительниц прекрасной половины человечества красота – это, прежде всего молодость и свежесть. А свежесть, как известно, бывает только одна — первая, она же и последняя. Чтобы остановить старение или хотя бы сделать его незаметным, требуется немногое. Итак, 5 ключей вечной красоты и молодости, воспеваемой поэтами!

1. «Белая кожа каррарского мрамора»

(А.Белянин «НЕЗНАКОМКА В АВТОБУСЕ»)

Если до наступления критического возраста вы не задумывались над необходимостью сохранить кожу светлой в любой время года, то теперь – самое время это сделать. Главное отличие девушки от старухи – не морщины, а цвет кожи и наличие пигментных пятен. Темная, неоднородная кожа сразу перестает сиять, выглядит тускло и «устало». Так что о солярии и открытом загорании под солнцем придется забыть. Научитесь ежедневно пользоваться ультрафиолетовыми фильтрами с высоким коэффициентом защиты. Прикрывайте лицо шляпкой, регулярно делайте пилинг, используйте средства, отбеливающие кожу.

2. «Необыкновенная гибкость ее стана…»

(М.Лермонтов «Герой нашего времени»)

После тридцати лет суставы и мышцы начинают терять эластичность. Однако обычные упражнения, даже если вы всегда дружили со спортом, тут не помогут. Чтобы позвоночник и костная система оставались сильными и подвижными, необходимы занятия йогой или пилатесом. Упражнения и позы, которые придется освоить, не сложны, однако затрагивают самые глубокие мышцы, обеспечивают тонус и хорошее кровообращение. После тридцати девушки также сталкиваются с неизбежностью, когда тело начинает терять мышечную и активно набирать лишнюю жировую массу. Здесь могут помочь так называемые «силовые упражнения». Гантели, небольшие штанги и прочие приспособления станут хорошим подспорьем: мышцы укрепятся. Кстати, малый вес спортивного инвентаря никогда не сделает из вас Шварценеггера!

3. «Светлым облаком плененные, долго мы смотрели вслед»

(В.Брюсов «Братьям соблазненным»)

Традиционно, повзрослев, люди начинают одеваться темнее, невзрачнее, считая, что яркая одежда – принадлежность молодости. Не прячьте года и лишние килограммы за темной одеждой! Только одна светлая одежда визуально способна «омолодить» человека на 5-8 лет. Сравните две фотографии:

Одна и та же женщина (в данном примере известная актриса Джулия Робертс), а какое разительное отличие! Темная одежда делает ее старше на минимум на 5 лет!

4. «Царевна… величава, выступает, будто пава…»

(А.Пушкин «сказка о царе Салтане»)

Помнится, в известной сказке злой коршун-волшебник многие годы продержал красавицу-лебедь в плену лебединого тела. Значит ей как раз и было лет тридцать в тот момент, как царь Гвидон захотел на ней жениться… И пришлось лебеди учиться ходить заново, причем так, чтобы у суженного голова закружилась. Какое отношения это имеет к зрелой женщине? Самое прямое. С возрастом скелет, кости таза и ног изменяют свою форму и угол наклона. Ситуацию усугубляет сколиоз и сутулость (чем не лебединая шея?). Мало кто об этом знает, но если женщина хочет продлить время красоты и молодости, ей заново придется осваивать искусство грациозной походки. Становитесь регулярно перед зеркалом, ходите с прямой спиной и книжками на голове. Сконструируйте себе летящую (только не комично-модельную) походку.

5. «Сладку речь-то говорит, Будто реченька журчит»

(А.Пушкин «сказка о царе Салтане»)

Тут же поэт-знаток женской красоты подсказывает, что красота – это еще и приятный голос. С возрастом женский голос становится более низким, грубым, уже после тридцати лет утрачивая звонкость. Можно вспомнить хотя бы голос Пугачевой. В молодости он был чище и нежнее. И если козлята из известной сказки смогли принять волка-мужчину с тоненьким голоском за козу-женщину, то что мешает нам, женщинам, поработав над голосом, превратиться в молодую девушку?

Упражнения просты: перестать кричать раздражительным тоном, привыкнуть разговаривать-петь, выделяя гласные звуки и «приподняв» тон голоса на один-два порядка. Слушать такую «музыку» – одно удовольствие!

Будьте всегда прекрасны, пользуясь этими маленькими секретами вечной красоты и молодости!

Женщины, победившие время, дают реальные советы, как сохранить молодость и красоту. Читаем и перенимаем опыт

 Кoнкypc для женщин, победивших время, состоялся в фэйсбук-группе “Туфлемания”, объединяющей красавиц и модниц, которым есть что посоветовать подругам на тему сохранения красоты и молодости.

 Самыми часто упоминаемыми средствами сохранения красоты, тесно связанной со здоровьем и хорошим самочувствием, стали следующие: стакан теплой воды с лимоном (или без) натощак и перед каждым приемом пищи (вообще, очень многие женщины указали, что пьют много воды), обязательные прогулки утром и (или) вечером, тщательное увлажнение, защита от солнца и правильное глубокое очищение кожи.

Почти все участницы писали про оптимизм и позитив, которые помогают им отлично выглядеть. В сохранении оптимизма им помогают семья, друзья, хобби, любимая работа.

Большинство участниц уделяет большое внимание уходу за лицом: многие написали о массаже лица, о постоянном посещении косметолога и описали свои утренние и вечерние ритуалы по сохранению молодости. Причем, советуют все манипуляции с лицом в точности повторять на областях шеи и декольте.

А помимо этих универсальных рецептов у каждой женщины были свои секреты. Кто-то круглый год плавает в Красном море каждое утро с 5.30 до 7.00. Кто-то всю зиму спит с открытыми окнами – в холоде. Любит обниматься. Кто-то уверен, что маленькая шоколадка каждый день, приносящая радость, продлевает молодость. Или бокал шампанского. Кто-то каждое утро умывается холодной водой. Занимается спортом и йогой. Старается подольше спать – желательно на спине. Танцует.

И еще частый и универсальный совет – любить жизнь, любить людей, любить свое дело.

Спонсором конкурса стал израильский бренд профессиональной̆ натуральной косметики PortCare. Главный косметолог и разработчик продуктов PortCare Марианна Юдина также поделилась с нами своими советами красоты.

А вот советы, которых уже много лет придерживается и которыми делится с нами косметолог Марианна Юдина.

-Остерегайтесь слишком горячей воды. Горячая вода может повредить кожу и вызвать гиперемию. Поэтому лучше избегать длительного душа с горячей водой.

-Выберите очищение для лица, которое не сушит и не раздражает кожу. Очищение лица – это ежедневная процедура, которую нужно делать дважды в день. Поэтому нужно выбрать очищающее средство, содержащее нежные ингредиенты, которые не сушат и не раздражают кожу.

-Выпивайте не менее 10 стаканов воды в день – вода поддерживает гидратацию и помогает коже сохранять эластичность и мягкость. А также препятствует накоплению жира.

-Избегайте пребывания на солнце и используйте солнцезащитный крем: солнце – это излучение, которое повреждает кожу, вызывает накопление свободных радикалов и ускоряет старение кожи.

-Обязательно снимайте макияж на ночь – кожа должна дышать ночью. Слой макияжа блокирует поры и не дает коже дышать.

-Регулярно увлажняйте кожу. Обязательно нанесите на лицо увлажняющий крем легкой текстуры или увлажняющий гель на основе активных компонентов.

-Используйте активный ночной крем: с возрастом замедляется процесс обновления клеток и регенерация кожи. Регулярное использование активного ночного крема на основе витаминных кислот осветляет кожу, ускоряет омоложение, улучшает текстуру кожи и предотвращает появление морщин.

Немного о бренде. PortCare — это натуральная профессиональная косметика, основанная на эффекте ароматерапии. Она содержит экстракты целебных и редких растений. Даже кислоты извлекаются из ягод – смородины, клюквы, малины.

Ароматерапевтическая косметика PortСare содержит максимально высокое содержание природных активных компонентов, поэтому результаты заметны уже после первого применения.

В косметике не используются парабены, соли, искусственные консерванты, красители, духи и отдушки. Консерванты здесь – натуральные, они более дорогие, но они не только не вредны, но даже полезны. Поэтому использование средств бренда допустимо и для беременных, и для кормящих мам. Косметика эффективна и при дерматологических проблемах – псориазе, атопическом дерматите, розацеа, себорее, акне.

На фото Марианна Юдина.

Больше информации: по телефону 1-700-707-773 или на сайте https://www.port-care.com.

facebook

instagram

Участницы конкурса оставляли в комментариях свое фото и раскрывали секреты, которые позволяют им хорошо выглядеть. Конкурс вызвал огромный интерес, комментариев к конкурсу набралось более 550, среди участниц были красавицы от 30 до 70 лет и выше. Мы выбрали для вас несколько универсальных и практичных советов участниц.

Косметолог дала советы по сохранению красоты и молодости | Москва

Дерматолог объяснила, как правильно спать

МОСКВА, 25 февраля, ФедералПресс. Косметолог объяснила, как правильно спать, чтобы сохранить красоту и молодость. Она назвала маркетинговым ходом подушки для предотвращения морщин.

«Очень важно спать удобно. Главное, чтобы это не было лицом в подушку. Если есть проблемы с шейным остеохондрозом, тем более надо следить за позой во время сна», – рассказала врач дерматолог-косметолог, руководитель клиники антивозрастной медицины Светлана Жабоева.

Врач рекомендует правильно подобрать подушку. Ее высота не должна быть меньше половины размера плеча. Также влияет продолжительность сна, лучше спать от семи до девяти часов в сутки. Рекомендуется раньше вставать и раньше ложиться.

Косметолог советует не пить много жидкости за три-четыре часа до сна. Косметическими средствами стоит пользоваться не менее чем за полчаса до отхода ко сну, чтобы они впитались. Нельзя засыпать с патчами под глазами, чтобы не нарушалось дыхание кожи. Жабоева отметила, что ночные средства для ухода нужны в случае заметных возрастных изменений.

«Молодым людям ничего не надо наносить. Для возрастных людей вечерний уход должен быть усиленным. Ночью как раз в силу функциональной деятельности всасываемость кожи и все процессы более активны», – объяснила врач.

Дерматолог напомнила, что перед сном лицо следует очистить от загрязнений, пишет РИА Новости.

Ранее «ФедералПресс» сообщал, как убрать круги под глазами.

Фото:pxhere.com

советы по поддержанию женской красоты

Почему одни женщины в 40 выглядят так, словно сошли с обложки модного журнала, а другие теряют привлекательность еще в молодом возрасте? Как надолго сохранить молодость, если не обладаешь миллионным состоянием? Да и вообще, возможно ли это? Девушки, я уверен, что любая из вас будет красавицей даже в преклонном возрасте, если будет следовать советам по сохранению молодости и красоты! Получали ли вы такие рекомендации раньше? Если да — поделитесь в комментариях!

Богатые тоже стареют: красота не зависит от денег

Как сохранить красоту на долгие годы? Кто-то скажет, что без огромных денежных вливаний тут не обойтись, ведь косметология и пластическая хирургия — не дешевые удовольствия. А вот слушательницы курсов Павла Ракова знают, что ботокс и круговые подтяжки лица — это лишь вспомогательные меры. Настоящая красота, как бы банально это ни звучало, идет изнутри. То есть, напрямую зависит от нашего рациона и самочувствия. 

Можно сколько угодно ходить к хирургам, чтобы убрать морщины, подтянуть кожу на веках, избавиться от морщин. Но пока вы не пересмотрите режим питания и ритм жизни, ничего не поменяется. Вам лишь придется отдавать все больше и больше денег специалистам по красоте ради кратковременного эффекта. 

Как сохранить молодость и женственность? 

Откажитесь от вредных привычек

Употребление алкоголя и курение не красит ни одну женщину. Желтый налет на зубах, плохое дыхание, нерегулярный сердечный ритм, заболевания внутренних органов — благодаря вредным привычкам, вы добьетесь только этого. Вопреки укоренившемуся мнению, женщина с сигаретой не выглядит элегантно и заманчиво — от аромата, повисшего вокруг такой дамы, хочется поскорее убежать.  

Меньше нервничайте

Стресс, как известно, бывает положительным и отрицательным. Второго надо, по возможности, избегать. Волнение по пустякам приводит к расстройствам нервной системы, нарушается режим сна. А это, в свою очередь, отрицательно влияет на состояние сердца, системы ЖКТ и сосудов головного мозга. Невротики чаще остальных страдают от ожирения, диабета и сердечных заболеваний. 

Следите за физической формой 

О разных способах ухода за телом много говорят в СМИ. Увлажнение кожи с помощью кремов, отшелушивание скрабами, нанесение антицеллюлитных масок — это все, разумеется, важно. Но основой основ должен стать здоровый образ жизни. Я не призываю вас немедленно записываться в спортзал, занимайтесь по мере своих возможностей и средств — дома или с инструктором. А если пропустили тренировку, погуляйте пешком, поиграйте в подвижные игры с детьми или побегайте за собакой.

Придерживайтесь правильной диеты

Правильная диета — это не курица с гречкой, а разнообразное, здоровое питание. Включите в ежедневный рацион мясо и рыбу, оливковое масло, орехи, бобовые, фрукты и овощи. Эти продукты отлично насыщают, помогают вам чувствовать себя энергичнее и не переедать в перерывах между завтраком, обедом и ужином. А вот от сахара, жирных и жареных блюд лучше отказаться — ничего полезного там нет. 

Используйте умные гаджеты 

Но не телефон с ноутбуком — сидение перед экраном до поздней ночи еще никого не сделало красивее! Купите в дом различные тренажеры и массажеры, обзаведитесь умными часами со счетчиком калорий или установите специальное приложение, которое покажет, сколько шагов вы прошли за текущий день. 

Носите подходящую одежду

Как странно выглядят женщины пенсионного возраста в мини-юбках и коротких шортах в обтяжку! Думаю, и у вас такой стиль одежды не вызывает ничего, кроме улыбки. Так как же выглядеть моложе своих лет при помощи гардероба? Стилисты советуют освежить образ обувью и рубашками белого цвета, выбирать всегда актуальный прямой крой джинсов или брюк, не экономить на бижутерии, но и не покупать откровенную безвкусицу.

Стоит ли избегать салонных процедур?

По моему тону в начале статьи можно было подумать, что я отношусь к ярым противникам косметических салонов. Напротив! Девушки, если у вас есть средства на походы по косметологам, то не упускайте такую возможность. Но не замещайте ею основные принципы поддержания молодости, о которых я рассказал.

В статье «8 способов гармонично развивать внутреннюю и внешнюю красоту» в разделе «Красота и здоровье» вы найдете еще больше советов по поддержанию молодости и привлекательности. А на тренинге «Летний лагерь» получите лично от меня бесценные рекомендации по ведению здорового образа жизни в любом возрасте!

Теперь вы рассказывайте, как сохранить молодость кожи лица и тела? Что следует делать, а чего нужно избегать? Знаю, у вас есть свои секреты.

Как сохранить молодость и красоту: основные правила

Как сохранить молодость? Ведущая шоу «Х-фактор» Даша Трегубова поделилась советом, как сохранить красоту. Ранее актриса рассказала, как ухаживать за волосами, кожей лица и тела. Сегодня Даша раскрыла свои секреты красоты и молодости. Как ей удается оставаться такой сногсшибательной? Читайте в материале!

Вопрос о том, как сохранить свою молодость и красоту, волнует каждую женщину. Ведь мы мечтаем оставаться дольше с прекрасной кожей и красивым личиком. Своим секретом красоты поделилась Даша Трегубова. Чтобы всегда оставаться молодой, нужно следовать некоторым правилам.

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы?

1. Соблюдайте режим

Помните, чтобы сохранить молодость, нужно нормально высыпаться. Внешняя привлекательность зависит от здорового сна. Но это не означает, что нужно все дела отложить и лечь в кровать уже в 10.00. Нет! Организм в этот период переходит в состояние покоя, поэтому старайтесь перед сном расслабляться. Читайте любимые книги, принимайте теплую ванну или смотрите любимый сериал.

Правильный режим сна гарантирует вам красоту и молодость. Если спать меньше 7—8 часов, ваша кожа быстро стареет, а организм постоянно находится в сонном состоянии. И даже кофе его не разбудит, а только травмирует вашу нервную систему.

Возникают проблемы с засыпанием? Немедленно обратитесь к специалисту. Избавьте себя от негативных эмоций, перестаньте думать о плохом и нервничать по каждому поводу. В результате — сможете наслаждаться сном и сохранить свою красоту.

2. Правильно питайтесь и пейте много жидкости

Тяжелые рабочие дни влекут за собой переедание, в итоге мы набираем вес. Поэтому нужно обращать внимание на то, что лежит в нашей тарелке. Чтобы на протяжении многих лет оставаться молодой и красивой, принимайте только здоровую пищу. Ограничивайте себя в неполезной еде, например, замените сладкое фруктами.

Правильно питаться — не значит невкусно! К диетическим блюдам всегда добавляйте специи, чтобы придать пикантности. Они помогают ускорить ваш метаболизм и служат хорошим средством похудения.

Пить много жидкости — наиболее оптимальное решение сохранить молодость. Количество поступающей в организм воды влияет на скорость обменных процессов в организме. При ее недостатке мы начинаем быстро стареть. Выпивать нужно не менее 1,5 л воды, но не больше 2 л. Такое количество жидкости будет достаточным для нормализации вашего организма.

3. Правильно очищайте кожу

От ежедневного очищения зависит состояние вашей кожи лица. После макияжа поры лица закупориваются и кожа перестает дышать. А в результате появляются назойливые воспаления. Чтобы избежать этих мучений и сохранить красоту лица, ежедневно смывайте макияж.

Пользуйтесь только натуральными средствами, на которые у вас нет аллергии. Лучше всего использовать косметическое молочко, мицеллярную воду и тоник. После этого умывайте лицо водой только комнатной температуры. С утра и на ночь наносите увлажняющий крем, чтобы смягчить свою кожу и придать ей эластичности.

4. Заведите себе домашнее животное

Наши братья меньшие помогут сохранить вам молодость. Но как? Кошка или собака всегда будет радоваться вашему приходу с работы и обязательно поднимать настроение. Домашнее животное нужно заводить для души. Сделайте приятное себе — заведите пушистого котенка или любое животное, которое вам нравится.

Позитивные эмоции, которые вы будете получать от своего друга, несомненно помогут сохранить молодость и красоту.

5. Занимайтесь спортом

Не откладывайте перемены на понедельник, начните заниматься собой уже сегодня. Сохранить молодость проще всего, если вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями. Спорт делает тело здоровее, поможет вам сбросить лишний вес и всегда оставаться привлекательной.

Например, если вам очень сложно проснуться с утра — сделайте небольшую разминку тела. Это самый лучший способ взбодрить свой организм, чтобы потом целый день ходить с румянцем на лице. Или найдите время для спортивного зала. Постоянные занятия сделают ваше тело моложе. Достижения целей в спорте служат также хорошей мотивацией —  используйте эту практику в других областях.

6. Общайтесь с людьми

Главное правило сохранения молодости и красоты — общение. Проводите время на свежем воздухе с близкими для вас людьми. Эмоции, которые вы получите во время прогулки, гарантируют вам сохранить прекрасное настроение на целый день.

Перестаньте общаться с негативными людьми, которые сбивают вас с пути и постоянно критикуют. Не стоит тратить драгоценное время на общество, которое отравляет вашу жизнь и заставляет нервничать.

Талантливая украинская актриса Даша Трегубова знает, как сохранить молодость и красоту. Чтобы весь день оставаться в хорошем настроении, женщина следует таким правилам:

• С утра пьет теплую воду с лимоном, что позволяет организму запастись энергией.
• Регулярно проходит курс массажа два раза в год. Он помогает держать кожу в тонусе.
• Чтобы сохранить свою красоту, Даша не забывает следить за питанием. Звезда утверждает, что оно не должно быть критически здоровым, но и не нужно употреблять много неполезной пищи.
• Влюбляться. Во что или в кого — не имеет значения. Чувство влюбленности обязательно должно быть в жизни каждой женщины.
• Развиваться. В современном мире нельзя стоять на одном месте. Чтобы чувствовать себя уверенно — интересуйтесь всем, что происходит вокруг.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

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

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMCBhdXRvO2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

25 основных и простых советов по красоте для девочек-подростков, чтобы выглядеть безупречно

Чтобы взрослеть, нужно заново открыть себя. Подростковый возраст — это порог взрослой жизни, и это стадия, на которой вы хорошо осведомлены о своей внешности. Вы экспериментируете со всем — пытаетесь открыть для себя новый мир макияжа, красоты, ухода за кожей и многого другого! Вы пытаетесь, вы терпите неудачу, а затем снова пытаетесь. Вот как ты учишься. В конце концов, все дело в том, чтобы улучшить то, что у вас есть, и позволить этому проявиться.Эти советы по красоте для девочек-подростков помогут вам в этом. Читать дальше!

Советы по красоте для девочек-подростков

Советы по уходу за кожей подростка

1. Очищение

Процедура красоты всегда должна начинаться с очищения. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы тщательно очищать лицо, по крайней мере, два раза в день — один раз утром и когда вы вернетесь домой. Всегда массируйте легкими круговыми движениями, а затем умойте лицо.

2. Тонирование

Когда ваше лицо станет чистым, нанесите тонизирующий эффект.Используйте мягкий тонер хорошего качества. Распылите его на лицо или нанесите ватным тампоном. Это открывает забитые поры.

3. Увлажнение

После тонирования нанесите увлажняющий крем. Увлажнение сохраняет кожу здоровой и предотвращает ее сухость.

Эти три шага вместе являются частью процедуры CTM, которая является самым первым и одним из самых важных шагов по достижению безупречной кожи. Выполняйте этот распорядок каждый день, чтобы кожа сияла.

4. Очистка кожи

Очищайте лицо нежным скраббером один раз в неделю.Это помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и способствует их регенерации. Лучше всего использовать домашний скраб с сахаром, так как он нежно воздействует на кожу. Вы можете ознакомиться с некоторыми удивительными и простыми рецептами скрабов здесь.

5. Скраб для тела

Получите универсальный скраб для тела, чтобы удалить омертвевшую кожу. Убедитесь, что такие области, как плечи, спина и грудь, прикрыты. Если у вас жирная кожа, не забудьте аккуратно очистить Т-зону, чтобы устранить и предотвратить появление черных точек.

6. Брейтесь в душе

Брейте ноги после ванны, чтобы избежать порезов.Если вы наносите воск, примите холодный душ.

7. Позаботьтесь о ногтях

Держите их подстриженными и используйте пилку для ногтей, чтобы придать форму краям ногтей. Чтобы ногти не пожелтели, перед нанесением лака нанесите базовое покрытие. В качестве базового покрытия можно использовать прозрачный лак для ногтей. И не забудь про эти ногти на ногах! Нет ничего более неприятного, чем грязные длинные ногти на ногах. Обрезайте их и очищайте через частые промежутки времени.

8. Спи спокойно

Вы думали, что концепция «прекрасного сна» была переоценена? Нисколько! Вашему организму необходимо как минимум 7-8 часов сна, чтобы оправиться от стресса и напряжения, которым оно подвергается в течение дня.Это также предотвращает появление прыщей и темных кругов.

Советы для губ и волос

9. Увлажняйте губы

Делайте это как можно чаще. Это помогает избежать их высыхания.

10. Избегайте облизывания и пилинга

Не облизывайте губы, так как они высыхают. Не очищайте сухую кожу.

11. Никакой помады на потрескавшихся губах

Губная помада сушит губы и усугубляет потрескавшиеся губы. Вместо этого используйте увлажняющий тонированный бальзам для губ.

12. Oil Your Hair

Массаж с горячим маслом очень полезен для кожи головы и волос, а также расслабляет. Делайте это два раза в неделю, чтобы волосы оставались здоровыми.

13. Не забудьте кондиционер

Возможно, вы захотите пропустить кондиционирование после шампуня, но не делайте этого. Кондиционер защищает волосы от УФ-излучения и загрязнения.

14. Позаботьтесь о цветах волос

У вас может возникнуть соблазн попробовать последние тенденции в окрашивании волос — светлые мелирование, серебряную челку и т. Д.Однако слишком далеко отклоняться от вашего естественного цвета волос вредно. Постарайтесь, чтобы он приближался к вашему естественному цвету волос.

15. Правильно очищайте волосы

Шампуни предназначены для кожи головы, а кондиционеры — для стержня волос. Независимо от вашего возраста, это правило не меняется. Мытье кончиков шампунем приведет к удалению слишком большого количества натуральных масел, а нанесение кондиционера на кожу головы сделает волосы жирными.

Подростковый возраст — это время, когда вы склонны экспериментировать с макияжем.Если вы только начинаете понимать разницу между кремами BB, CC, DD и EE, эти советы вам пригодятся.

Советы по макияжу для подростков

В подростковом возрасте вам нужно очень осторожно подходить к выбору макияжа. На этом этапе ваша кожа часто реагирует на продукты, и у вас могут даже возникнуть высыпания. Ниже приведены несколько советов, которые упростят вам задачу.

16. Всегда смотри, прежде чем прыгать

Не покупайте ничего, не протестировав это. Различные марки и виды макияжа содержат разные ингредиенты.Всегда примеряйте его на свою кожу, чтобы понять, подходит он вам или нет. Если возможно, попросите образцы в магазине. Проверьте, не вызывает ли это прорывов.

17. Учитывайте свой возраст

Некоторые приемы макияжа хорошо смотрятся только на взрослых. Например, готический образ с дымчатыми глазами и темными губами подходит моделям подиумов, но в вашем нежном возрасте и на вашем молодом лице он будет выглядеть липким.

18. Определите свою лучшую функцию и улучшите ее

У вас красивые глаза? Выровняйте их правильно, чтобы выделить их.У вас полные губы? Почему бы не выровнять их и не нанести блеск или помаду?

19. Не переусердствуйте с тональным кремом

Не наносите слишком много тонального крема на кожу. Это потому, что ваша кожа нежная и ей нужно дышать. Слишком много тонального крема забивает поры и делает ваш макияж фальшивым и липким.

Если у вас склонная к акне кожа, использование тонального крема может ухудшить ваше состояние. В идеале вам следует использовать консилер, чтобы скрыть пятна, и тонированное увлажняющее средство на лице (вы даже можете использовать крем BB или CC).

Простота — лучшая политика. Нет ничего плохого в том, чтобы немного поэкспериментировать с модой и макияжем. Однако, если вы переусердствуете, вы будете выглядеть клоуном, а не дивой. Вот несколько основных, но важных советов по моде, о которых следует помнить, когда вы настроены поэкспериментировать.

Модные советы для девочек-подростков

20. Знайте, что вам подходит, и придерживайтесь его

Не следуйте тенденциям слепо. Знайте, что вам подходит, и придерживайтесь своего фирменного стиля.

21.Попытайтесь найти баланс

Подросток дает вам свободу экспериментировать со стилями и цветами. Вы можете покрасить волосы в электрический синий цвет и надеть канареечно-желтую рубашку с салатово-зелеными штанами и при этом не получить за это наказания, но научитесь соблюдать баланс. Избегайте смешивания в платье более трех цветов. Кроме того, если вы носите топы с принтом или вышивкой, носите однотонные юбки или брюки.

22. Accessorize

Аксессуары — ваши лучшие друзья! Кулон, серьги, браслет, часы или заколка для волос придадут вашей индивидуальности индивидуальности.Держите их под рукой и по возможности смешивайте и сочетайте. Однако не переусердствуйте. Например, если вы носите шикарные часы, избегайте любых других аксессуаров. Пусть он станет центром вашего ансамбля.

23. Попробуйте наслоение

Это модная тенденция, которая никогда не ошибается и легко настраивается. Вы можете попробовать надеть стильную и яркую одежду. Например, темный жилет с ярким (с цветочным принтом и принтом) жакетом или рубашка с джинсовыми брюками никогда не ошибется.

24.Belt It Up

Подходящий пояс может превратить самый приземленный наряд в нечто шикарное. Правильный пояс подчеркнет вашу фигуру и сделает талию стройнее. Плотный широкий пояс поверх кардигана или низкий пояс на макси-платье или многослойный свитер-бойфренд придадут вашему наряду эксцентричный вид.

25. Выбирайте стиль Half Tuck

Правильно заправлять футболки и футболки — это искусство. А стиль полутака — фаворит всех модных подростков.Для правильного воздействия и эффекта заправьте переднюю часть футболки так, чтобы хвост свисал.

Не менее важно заботиться о своем здоровье в целом. Если вы не здоровы изнутри, это не отразится на вашем лице и коже. Если вы хотите красиво выглядеть даже без макияжа, ведите здоровый образ жизни. Вот несколько дополнительных советов для вас.

Советы по образу жизни для девочек-подростков

• Здоровое питание: Потому что вашему организму необходимы необходимые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым.Ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов и избегайте нездоровой пищи (насколько это возможно).
• Оставайтесь активными: Вам необходимо как минимум 60 минут физической активности. Вы можете посетить тренажерный зал или выбрать интересный способ оставаться активным, например, заниматься спортом, ходить в походы или ходить пешком. Это также поможет вам поддерживать здоровую массу тела.
• Hydrate Yourself: Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет обезвожено, и ваша кожа будет выглядеть сухой и тусклой.
• Поддерживайте гигиену полости рта: Регулярно чистите щеткой и пользуйтесь зубной нитью два раза в день. Это поможет избежать проблем, связанных с зубами и деснами.
• Высыпайтесь: Правильный отдых оказывает значительное влияние на ваше общее состояние здоровья, красоту и, конечно же, на работу вашего мозга и уровни концентрации. Спите хотя бы 8 часов каждый день.

Надеваете ли вы свое лучшее платье или делаете новую прическу, помните, что люди будут помнить вас таким, какой вы есть.Не забывай быть собой и хвастайся своей индивидуальностью.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать кусковое мыло и воду для очищения лица?

Нет. Куски мыла жесткие. Всегда используйте мягкое очищающее средство для лица.

Как правильно очищать лицо?

Удалите макияж и загрязнения с помощью очищающего масла и вымойте лицо мягким очищающим средством. Затем нанесите тоник и увлажняющий крем.

Можно ли наносить макияж тем, у кого прыщики?

Старайтесь в первую очередь избегать этого.Однако, если вам нужно нанести макияж, попробуйте использовать некомедогенный макияж.

Рекомендованные статьи: Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом.Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

25 советов по красоте для девочек-подростков, чтобы выглядеть (и чувствовать) безупречно

Быть девочкой-подростком тяжело, родители часто говорят вам, когда вы закатываете глаза (спойлер: они могут вас видеть, но они сделали то же самое в вашем возрасте).Есть домашнее задание и гормоны, с которыми нужно справиться, и вы чувствуете, что весь мир лежит на ваших плечах. Все это беспокойство может утомить вас как внутри, так и снаружи. Неудивительно, что у вас бывают головные боли, прыщи или плохие волосы! Однако надежда есть. Вместо того чтобы беспокоиться обо всем, что находится вне вашего контроля, в ваших силах есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Несмотря на то, что у всех нас есть недостатки, мы все равно должны постараться показать себя с лучшей стороны.Перед тем как подготовиться к предстоящему дню, прочтите эти 25 советов. Вы почувствуете себя лучше, станете лучше выглядеть, и ваше тело и разум будут вам благодарны.

1. Пейте воду так, как будто от нее зависит ваша жизнь. Все мы знаем, что не сможем выжить без воды, но получаем ли мы ее каждый день в достаточном количестве? Рекомендуемое количество — 8-10 стаканов в день (и нет, газированные напитки и кофе точно не справятся). Один из способов обеспечить правильное начало дня — выпить стакан воды сразу после пробуждения. Это помогает вам придерживаться ежедневного количества воды и помогает увлажнить вас, прежде чем вы будете слишком заняты.Вода это жизнь. Agua es vida. Это верно для всех языков.

2. Удлините ресницы. Да, мы все еще говорим о ресницах. Длинные, короткие, светлые, темные, прямые или изогнутые ресницы помогают нам не допускать попадания пыли и других частиц в глаза и добавляют немного к нашему общему виду. Еще до того, как Фалина впервые взглянула на Бэмби, мы долго ждали длинных ресниц. Хотя есть продукты, которые обещают удлинить ресницы, ключевым ингредиентом часто является касторовое масло.

3. Следите за своими глазами. Вариантов глаз очень много — и подводки, и праймеры, и оттенки, о боже! У кого есть время? Для дневного школьного образа полезно помнить, что лучше меньше, да лучше. Если вы не пользуетесь тушью, попробуйте использовать толстую карандашную подводку для глаз и немного растушевать линию ресниц, чтобы глаза стали ярче. Или, может быть, используйте мерцающие тени на веках. Другими словами, не переусердствуйте. Взгляните на фотографию в ежегоднике своей мамы за 1992 год и сделайте прямо противоположное.

4. Для тонального крема два оттенка лучше, чем один. Поскольку кожа на лице неоднородна и может меняться в зависимости от сезона, рекомендуется использовать два оттенка. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашему тону кожи, и тот, который немного светлее. Затем вы можете смешать их вместе, если это необходимо.

5. Хорошо умойтесь. Мы еще не закончили говорить о воде! После первого глотка за день пора ополоснуть лицо теплой водой и мягким очищающим средством.Удалите грязь, которая скопилась на вашем лице за ночь (попрощайтесь со сном в ваших глазах и этими мертвыми клетками кожи). Мягкое средство, такое как очищающее средство для финишной отделки от Viviane Woodards, хорошо помогает сбалансировать кожу, будь она жирной или сухой. Просыпаться трудно, но быстрое умывание может быть довольно освежающим.

6. Попробуйте тонер. Хотя некоторые пропускают этот шаг (иногда это нормально), хороший тоник может помочь удалить излишки грязи и масла, а также сбалансировать pH вашей кожи.Это также может помочь контролировать прыщи. После нанесения тонера дайте коже высохнуть на воздухе, прежде чем наносить увлажняющий крем.

7. Не забывайте увлажнять. Есть больше причин для увлажнения, чем просто предотвращение высыхания. Хороший увлажняющий крем помогает подготовить кожу к нанесению макияжа и сохраняет цвет лица не тусклым. Есть много увлажняющих средств на выбор, но одно, например, обогащенное увлажняющее средство на водной основе Вивиан Вудард борется с сухостью с помощью питательных веществ и антиоксидантов, разглаживая и успокаивая даже самую чувствительную кожу.

8. Впустите солнечный свет — но не слишком много на вашей нежной коже. Мы не предлагаем вам прятаться под шляпой на протяжении всей старшей школы или наносить капли солнцезащитного крема. К счастью, многие основы содержат SPF без ощущения липкости, например, минеральная веганская жидкая основа Вивиан Вудард. Он становится шелковистым и становится пудровым, оставляя ваше лицо гладким и безупречным. Он бывает разных оттенков и хорошо работает со всеми типами кожи.

9. Не красите слишком часто. Всегда отбеливание или постоянное добавление цвета подчеркнет ваши локоны. Конец истории. Живи, чтобы покраситься в другой день.

10. Познай себя. Это не только изречение, которое заставляет вас казаться умным, но и совет, по которому следует жить. Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, что вам лестно и что у вас есть время делать каждый день. Если вы делаете полный бродвейский сценический макияж в воскресенье и у вас нет сил провести щеткой по волосам к субботе, возможно, вы делаете это неправильно. Убедитесь, что вы выглядите и чувствуете себя максимально аутентично.

11. Найдите свою любимую функцию. Выберите часть себя, которая вам нравится больше всего, и посветите на нее (не буквально, хотя хорошее освещение может иметь огромное значение). Улучшите свою лучшую функцию, уделив ей немного дополнительного внимания. Если это ваши брови, используйте хорошую кисть для бровей; если это ваши губы, никогда не выходите из дома без своего фирменного оттенка.

12. Держите его подходящим. Не ходите каждый день за кружкой Top Model. Если вы не участвуете в спектакле или веселитесь во время ночевки, вам нужен более естественный вид.Когда вы впервые работаете над стойкой для макияжа, может возникнуть соблазн попробовать все, но не торопитесь. «Джокер» может быть отличным фильмом, но он не предназначен для обучения макияжу.

13. Время от времени пробуйте что-нибудь новое. Когда дело доходит до волос, существует множество вариантов, так что повеселитесь. Косы — будь то французские, голландские, «рыбий хвост» или другие стили — могут продемонстрировать естественный мелирование и держать волосы под контролем. Даже если вы просто заплетите несколько прядей своих прекрасных прядей, это поможет волосам не попадать на ваше лицо и позволит вам сосредоточиться на том, что перед вами, кем бы это ни было или кем бы это ни было.Ознакомьтесь с этим замечательным руководством о том, как плести все эти косы!

14. Будьте проще. Когда дело доходит до вашего стиля в целом, как говорится, не будь лишним. Вы хотите, чтобы люди видели в вас цельного человека, а не просто голову, полную резинок для волос или шкатулку для ходьбы. Это уже сделано — просто погуглите «Мода 80-х НЕ НУЖНО», чтобы весело прогуляться по переулку, где нельзя носить одежду.

15. Не переусердствуйте на базе. Помните, вы строите фундамент, а не стену.Многие из нас совершают ошибку, укладывая фундамент на фундамент, как шпаклевку или покраску комнаты. Многослойная одежда — это хорошо; фундамент, не так уж и много. Небольшая часть вас еще должна просвечивать, поэтому убедитесь, что все гладко и не слишком толсто. Совет от профессионала: убедитесь, что область вокруг подбородка хорошо растушевывается.

16. Оставьте губы открытыми. Если у вас уже есть кожа и глаза, возможно, вы сможете отказаться от помады и просто использовать блеск. Всегда полезно использовать скраб для губ, например сахарный скраб для губ Вивиан Вудард, чтобы мягко удалить омертвевшую кожу, что можно делать один или два раза в неделю.

17. Или, если подумать… придайте губам всплеск чистого цвета. Иногда яркая губа может скрасить ваш день. Один из способов продлить стойкость цвета — нанести карандаш для губ по всей поверхности губ (сначала убедитесь, что они не сухие и не потрескавшиеся). Затем нанесите на поверхность бальзам или блеск, чтобы увлажнить кожу и придать ей более сияющий вид. Если вам нужен веганский вариант без жестокости, выберите разглаживающий бальзам для губ Вивиан Вудард.

18. Ешьте свой завтрак! Завтрак может быть или не быть самым важным приемом пищи в день, но он все же важен.Вам нужно немного топлива, чтобы встретить день. Конечно, сладкие злаки — не лучший выбор, поэтому попробуйте овсянку, чтобы получить клетчатку, яйца, чтобы получить белок, или тосты с авокадо, чтобы получить вкусную еду (а также витамины С и Е, а также полезные для сердца омега-кислоты. -3 жирные кислоты). Приятного аппетита!

19. Почистите зубы Будет труднее блеснуть этими жемчужно-белыми цветами с гордостью, если между ними застряла половина завтрака. Улыбайтесь уверенно и держите зубы чистыми.

20.Принесите мяту Бросьте в сумку мяту или жвачку, чтобы потом днем, когда эта свежесть угаснет.

21. Кисть, Марша, кисть. Большинство из вас слишком молоды, чтобы помнить упоминание о Брейди Банче, но это не относится к делу. Расчесывание волос распределяет натуральные масла от кожи головы до кончиков. Он также стимулирует кожу головы и увеличивает кровоток. Если у вас прямые волосы, рекомендуется расчесывать их пару раз в день. Однако, если у вас вьющиеся волосы, после кондиционирования лучше использовать расческу с широкими зубьями.

22. Ты делаешь ты. Опять же, поскольку это все советы и рекомендации, помните, что некоторые правила созданы для того, чтобы их нарушать. Итак … если простота не делает за вас, то вы делаете это сами. Если вы решили, что вам больше всего нравится вспышка, то это ваше дело, и никто не должен вам говорить об обратном. Просто убедитесь, что вы носите его уверенно, иначе вы можете выглядеть как холодильник со слишком большим количеством магнитов. Что бы вы ни решили, просто владейте им!

23.Обратите внимание на тенденции, но не подражайте. Пытаться отследить и скопировать каждую тенденцию — вот и 2019 год. Трудно угнаться за кардашцами, когда у вас нет денег, чтобы купить все, что вы хотите, по прихоти. В последнее время в новостях много говорилось о быстрой моде, когда популярные стили быстро перемещаются с подиумов в магазины к покупателям и, к сожалению, в мусор. Излишне говорить, что если каждый получает новый гардероб каждую неделю, это может сказаться на людях, которые шьют одежду, а также на всей планете.

24. Секонд-хенд для вас в новинку. Если вы действительно хотите быть в авангарде и создать оригинальный образ, подумайте о покупке секонд-хенда, обмене одеждой с друзьями или даже просто покупке ремня, чтобы одежда, которую вы уже приобрели, казалась совершенно новой. Когда вы встречаетесь со своими подругами, не забывайте делиться советами и уловками, помогая друг другу.

25. Выспись, красотка! Иногда наш мозг гудит от всей драмы дня, и бывает трудно попасть в сено.Но, как неоднократно говорила нам Тейлор Свифт, вам нужно успокоиться. Попробуйте методы, которые помогут вам успокоиться перед сном, будь то теплая ванна или прослушивание расслабляющей смеси ваших любимых мелодий. Прежде чем пойти на ночь, выключите планшет и откажитесь от цифровых устройств. Кто когда-нибудь сказал, что вы откладываете сон, вы проигрываете? Победители ждут! Достаточное количество сна улучшает вашу способность концентрироваться и дает вашему телу возможность отдохнуть и восстановиться. Вы можете попытаться обмануть родителей, сказав, что вы не спали всю ночь, разговаривая со своим лучшим другом, но ваша кожа скажет на вас.Не зря его называют прекрасным сном.

Никогда не помешает подбодрить себя перед зеркалом перед тем, как отправиться на целый день, поэтому всегда помните, что вы только один, и вы безупречны. При необходимости возвращайтесь к этому списку и наслаждайтесь молодостью!

Более 60 лет Вивиан Вудард представляет «Чистоту ухода за кожей». Мы являемся ведущим косметическим брендом по уходу за кожей на водной основе и пропагандируем важность хорошего увлажнения кожи.Подпишитесь на нас в Facebook , Instagram, Twitter и Pinterest , чтобы получить советы по уходу за кожей, скидки на продукты и многое другое.

9 обычных вещей, вредящих нашей молодости и красоте / AdMe.ru

Мы говорим: «Дом, милый дом», и даже представить себе не можем, что в этом самом доме могут быть предметы, которые заставляют нас стареть быстрее. Чем быстрее вы найдете и нейтрализуете эти предметы, тем больше у вас шансов, что вы сможете долгое время наслаждаться молодым телом и гладкой кожей.

AdMe.ru нашел основные предметы домашнего обихода, о которых вы, возможно, не подозревали, вредят вашей молодости.

9. Центральное отопление и кондиционеры

Чем холоднее на улице воздух, тем меньше влаги он способен удерживать. Когда внутри становится холодно, воздух нагревается, но количество водяного пара не увеличивается. Вот так воздух в доме становится сухим. И в первую очередь страдают наша кожа и слизистые оболочки. Наше лицо и тело становятся очень чувствительными, начинают чесаться и могут начать шелушиться.Это приведет к тусклой коже и появлению морщин.

Раствор: используйте увлажнители воздуха, купите несколько увлажняющих кремов и всегда имейте при себе спрей с термальной водой.

8. Мыло

21 век — век гигиены. Люди просто без ума от того, чтобы их тело было гладким, чистым и приятно пахло. Но ежедневное очищение кожи с помощью чистящих средств может привести к смыванию естественного защитного барьера кожи. Этот барьер спасает нас от бактерий и даже предотвращает преждевременное старение кожи.

Решение: всегда читайте этикетки с ингредиентами своего мыла или геля для душа. И все же рекомендуется избегать ежедневного мытья с моющими средствами.

7. Подушки

Большинство людей выбирают хлопковое или льняное белье, потому что оно довольно дешевое, не скользит и его легко стирать.

Но наволочки из этих материалов могут плохо подойти людям, заботящимся о своей внешности. Во-первых, это в основном для людей, которые любят спать на боку или на животе.Плотный хлопок увеличивает риск появления складок на коже, которые позже превратятся в морщины. Кроме того, эти материалы являются хорошей средой для роста бактерий.

Решение: замените хлопок шелком. Шелк дороже, но у него много преимуществ: он прочный, он не вызывает складок на коже, потому что он гладкий, и предотвращает рост бактерий.

6. Смартфоны и компьютеры

Синие экраны следят почти за каждым из нас с утра до позднего вечера.Многие знают, что написание сообщений по телефону с наклоненной вниз шеей может вызвать двойной подбородок.

Кроме того, есть исследования, утверждающие, что синий свет экрана (High Energy Visiblelight) может быть таким же вредным, как и лучи UVA и UVB.

Решение: если нет возможности сократить время, которое вы проводите перед компьютером, вы можете установить специальную защитную пленку против синего света. Вы также можете использовать защитные кремы, которые называются кремами против гепатита E.

5.Open windows

Недавно ученые обнаружили прямую связь между загрязнением воздуха и преждевременным старением. Но промышленные объекты — не единственная причина загрязнения воздуха. Жизнь в больших городах, возле автомагистралей, курящие соседи и многие другие факты могут вызвать загрязнение окружающей среды.

Решение: если ваша квартира или рабочее место слишком близко к источнику загрязнения, старайтесь не открывать окна. В настоящее время вы можете получить устройство для очистки воздуха в помещении, которое удаляет частицы загрязнения и даже помогает контролировать уровень влажности.

4. Бюстгальтеры

Крепкая грудь ассоциируется с молодостью. Существует теория, согласно которой бюстгальтеры борются с гравитацией и сохраняют грудь упругой. Но у этой теории нет никакого научного обоснования. Существует также противоположная теория, согласно которой бюстгальтеры ослабляют мышцы груди . И это доказано. Специалисты уверены, что бюстгальтер должен носить только женщинам с определенными особенностями (например, большими молочными железами), чтобы чувствовать себя комфортно.

Решение: носите бюстгальтер только в случае необходимости или не носите его вообще.

3. Сахар

Как известно, сахар вызывает избыточный вес. Но последние исследования показывают, что он также вызывает преждевременное старение и воспаление кожи. Внутри организма сахар начинает вырабатывать молекулы, которые атакуют коллаген и эластин, отвечающие за красивую и гладкую кожу.

Раствор: прекратите употребление сахара, замените его медом, стевией, кленом, агавой или сиропом топинамбура.

2. Обработанные мясные продукты

Мясные продукты (например, колбасы и гамбургеры) содержат много жиров и различных добавок: например, фосфора и сульфитов.Эти химические вещества ухудшают состояние кожи и ускоряют процесс старения организма.

Решение: уменьшить потребление этой пищи.

1. Смыв унитазов

К сожалению, не все знают, что существует несколько правил, которые следует соблюдать при смывании унитаза. Конечно, все мы знаем, что очень важно поддерживать чистоту в туалете и мыть руки. Но многие люди не знают, что существует правильный метод промывки. А если смыть унитаз крышкой вверх, в воздух попадут бактерии и болезнетворные микроорганизмы…. и может приземлиться на волосы, одежду и кожу.

Решение: опускайте крышку каждый раз перед промывкой.

Знаете ли вы об этих фактах? Были ли советы полезными? Поделитесь с нами своим мнением в комментариях!

Десять вещей, которые люди могут сделать, чтобы сохранить молодость

Слово «омоложение» является новым для большинства людей. В основном это относится к тому, что мы можем сделать для себя в молодости, чтобы сохранить свою молодость. Некоторые из этих вещей поддерживают молодость тела, а некоторые — лица.В свою очередь, эти методы могут способствовать повышению качества жизни. Ниже я перечислю десять моих любимых практик против старения.

Советы против старения

Ежедневное использование солнцезащитного крема SPF30 или выше

Это простой вопрос. Использование солнцезащитного крема снижает подверженность кожи разрушительному ультрафиолетовому излучению. Последовательное использование физических (а не химических) кремов для загара обеспечит долгосрочные преимущества в виде меньшего количества морщин и солнечных пятен, которые могут испортить молодой вид кожи. Дополнительным бонусом, конечно же, будет снижение заболеваемости раком кожи на открытых участках тела.

Суточная доза пероральных добавок витамина С

Витамин С — это водорастворимый витамин, который является наиболее важным витамином, участвующим в образовании здорового коллагена. Витамин С обычно содержится в диетической форме в следующих продуктах: брокколи, дыня, цветная капуста, капуста, киви, апельсиновый сок, папайя, красный, зеленый или желтый перец, сладкий картофель, клубника и помидоры. Когда вы не придерживаетесь или не можете придерживаться диеты, богатой этими продуктами, пероральные добавки с 1000 мг витамина С в день могут помочь обеспечить организм этим важным питательным веществом.Здоровый уровень коллагена означает лучшую структуру кожи, костей, волос и т. Д.

Получите здоровую дозу омега в своем рационе

Многие люди употребляют в пищу рыбу. Однако невозможно ежедневно есть достаточно рыбы, чтобы получить здоровое количество омега-жирных кислот. Было обнаружено, что добавки рыбьего жира в количестве 1000-2000 мг в день очень важны для психического здоровья, здоровья глаз, роста мозга и раннего развития во время беременности, улучшения сердечных факторов риска, уменьшения симптомов СДВГ у детей, уменьшения воспаления, уменьшения симптомов. метаболического синдрома, улучшения возрастного снижения умственных способностей и болезни Альцгеймера, а также сохранения здоровья и эластичности кожи.

Бросить курить

Хорошо известно, что курение способствует возникновению множества различных болезненных состояний. Что касается вашей кожи, химические вещества в дыме способствуют повреждению кожи местно и за счет повышения уровня антиоксидантов. Курение также создает морщинки вокруг рта («морщинки курильщика»). Наконец, уровень витамина С у курильщиков, как правило, примерно на 15% ниже у курильщиков по сравнению с некурящими. Это приводит к проблемам с плохим заживлением ран и повышает риск многих операций по пластической хирургии у курильщиков.

Уменьшите потребление сахара

Диета с высоким содержанием сахара очень вредит коже. Это приводит к гликозилированию клеточной мембраны. Коллаген и эластин — два важных белка, которые особенно чувствительны к гликозилированию. Повреждение этих белков приводит к желтоватой, менее пухлой и более морщинистой / дряблой коже.

Занимайтесь энергичными упражнениями не менее 30 минут в день

Наша все более напряженная личная и профессиональная жизнь затрудняет посещение тренажерного зала для многих людей.Упражнениями часто пренебрегают. Важно уделять не менее 30 минут энергичным упражнениям в день. Помимо пользы для сердечно-сосудистой системы, упражнения связаны с выработкой гормонов, которые обеспечивают хорошее самочувствие и помогают спать. Физические упражнения снижают уровень ожирения и могут предотвратить изменение веса йо-йо, которое приводит к дряблой коже.

Раннее использование нейротоксинов может замедлить развитие морщин

Нейротоксины, такие как Ботокс, Диспорт и Ксеомин, доказали свою эффективность в уменьшении морщин.В связи с распространением использования маленьких экранов увеличивается количество морщин вокруг глаз и нахмуренных бровей. Молодые люди тратят много времени на свои устройства, делая эти движения, и это может привести к преждевременному образованию складок. Использование нейротоксинов может помочь предотвратить первые признаки появления морщин в этих областях.

Retin-A больше не только от прыщей

Ретин-А, производное витамина А, является одним из наиболее часто используемых антивозрастных средств местного лечения кожи.Первоначально он был разработан как средство от прыщей, но было обнаружено, что он обладает замечательными свойствами, улучшающими кожу. С возрастом эпидермальный слой нашей кожи (то, что вы видите) становится толще, а дермальный слой (прочный слой) становится тоньше. Это приводит к тому, что кожа становится тонкой, морщинистой и проявляются косметические недостатки, например коричневые пятна. Регулярное использование Retin-A и менее эффективно с более мягкими ретинолами вызывает в некоторой степени обращение этого процесса. Поверхностный слой отшелушивает и косметически улучшается, а более глубокий слой укрепляется.Это приводит к более красивой коже!

Неинвазивные процедуры для кожи могут помочь сохранить целостность кожи с течением времени

Такие процедуры, как RF-подтяжка кожи, IPL (интенсивный импульсный свет), лазерная шлифовка, микронидлинг и химический пилинг, могут помочь сохранить кожу здоровой и без пятен. Каждая процедура может улучшить содержание коллагена в коже и / или цвет лица. Ежегодное обслуживание с помощью этих процедур может предотвратить признаки старения лица. Кроме того, они более экономичны, чем хирургические, с меньшим временем простоя в большинстве случаев.

Сон — это средство против старения, которым больше всего пренебрегают

Спящий режим необходим для многих процессов восстановления. В этой стране эпидемия плохого сна. В среднем взрослый человек должен спать 7-8 часов в сутки. К сожалению, большинство этого не делает. Недостаток сна приводит к повышению уровня кортизола, гормона стресса. Слишком много кортизола приводит к задержке жира. Это может привести к апноэ во сне и связанным с ним болезненным состояниям.

Правильная гигиена сна связана с улучшением настроения, бодростью в дневное время, улучшением сохранения памяти, уменьшением воспаления и замедлением возрастного умственного снижения.Не пренебрегайте сном. Используйте блокаторы синего света на своих цифровых устройствах в ночное время, чтобы лучше уснуть. Избегайте физических упражнений или стимуляторов в течение 3 часов перед сном. Избегайте употребления алкоголя в качестве снотворного, потому что он действительно мешает вашему сну. Уход за собой — это антивозрастное средство.

Выберите сертифицированного пластического хирурга

Этот список показывает нам, что есть много вещей, которые мы можем сделать для себя, которые могут способствовать поддержанию нашей физической молодости и красоты. Просто нужна практика.И, когда придет время для более профессиональной помощи, обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным пластическим хирургом, который является членом Американского общества пластических хирургов.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

15 простых советов по красоте, о которых должен знать каждый подросток

Быть подростком уже достаточно сложно, поэтому у вас нет времени беспокоиться о коже и красоте.Для вас все должно быть простым и легким. Все дело в том, чтобы быть здоровым и удовлетворить текущие потребности вашей кожи. Лейла Боуэр из Дубая, , 15-летняя блогерша , которая дает вам лучших советов по красоте для подростков .

«Я хочу научить молодых девушек, особенно моих ровесников, помнить и осознавать, что они должны быть в хорошей форме, быть здоровыми и выглядеть лучше всех каждый день. Этим я надеюсь вдохновить их на то, чтобы они были уверены в себе и полностью полюбили себя в этом быстро меняющемся мире и цифровой эре.”

Лейла перечислила свои 15 ежедневных советов по красоте, чтобы выглядеть свежо и сияюще в любой день недели.

1. Очищение, тонизирование и увлажнение

Если есть что-то, что я узнала от мамы об уходе за кожей, так это никогда не пропускать очищение лица, независимо от того, насколько я сонный по вечерам или даже если это означает просыпаться 10 минут рано утром. Всегда начинайте и заканчивайте свой день с очищения, тонизирования и увлажнения лица и тела. Поверь мне, ты потом поблагодаришь меня за это.

2. The Crowning Glory

Плохая прическа? Приемлемо. Плохие волосы круглый год? О нет. Независимо от того, есть ли у вас гладкие прямые волосы или мягкие упругие локоны, не забывайте всегда мыть их мягким шампунем и кондиционером. По возможности используйте для мытья волос холодную воду. Также старайтесь избегать использования инструментов для укладки волос, особенно тех, которые используют сильную жару.

Если вы один из тех, кто наделен длинными и густыми ресницами, поздравляем! Но если вы из тех, кто втайне желает, чтобы они проснулись и тоже легко взмахнули ресницами, у меня для вас хорошие новости.Нет, это не фальшивые туши, тушь и не наращивание ресниц. Это касторовое масло. С помощью ватной палочки аккуратно нанесите на ресницы и оставьте на ночь. Делайте это неукоснительно, и вы увидите отличные результаты!

4.

Гвоздь!

Одна важная часть ухода, о которой мы всегда забываем, — это уход за ногтями. Я имею в виду не самый сложный дизайн ногтей каждую неделю, а постоянную стрижку и маникюр.

5.

Скраб для губ

Постоянно боретесь с сухими и потрескавшимися губами? Отшелушивание и увлажнение — это лучший способ.Обязательно используйте скраб для губ не реже одного раза в неделю и ежедневно наносите кокосовое масло или вазелин, чтобы губы оставались увлажненными.

6.

Зубы

Люди всегда говорят об уходе за кожей, волосами, губами и т. Д. Но они упускают из виду то, как заботиться о своих зубах. Когда мы были маленькими детьми, наши мамы всегда заставляли нас чистить зубы не реже двух раз в день. Применяется то же правило, но теперь вы также должны сократить потребление сладкой еды и напитков и регулярно посещать стоматолога.

7.

Wax It Off

Существует множество процедур по удалению волос, которые теперь доступны каждому. Но если на данный момент это звучит слишком дорого, всегда есть возможность удалить эти надоедливые волоски воском. Делайте это регулярно, в зависимости от того, как быстро растут ваши волосы.

8.

#MakeupForTeens

Понятно, вы хотите попробовать те темные блестящие тени для век и великолепные ярко-красные губы, которые вы видели в косметичке вашей мамы. Вы всегда мечтали выглядеть старше, чем есть на самом деле, поэтому люди перестанут относиться к вам как к ребенку.Я понял. Но у вас есть остаток своей взрослой жизни, чтобы быть и выглядеть как этот человек, а у нас есть только 7 лет, которыми мы можем наслаждаться в подростковом возрасте, зачем тратить это впустую? Вместо этого поиграйте с мягкими светлыми цветами и постарайтесь найти тот, который лучше всего подходит вашему тону кожи.

9. Упражнения для лица

Вы когда-нибудь слышали об упражнениях для лица? Что ж, как и тренировки тела, упражнения для лица помогают тонизировать и подтягивать мышцы, чтобы улучшить контур и форму вашего лица. Помните: профилактика всегда лучше лечения.

10. Хороший запах, хорошее самочувствие

Хороший запах — это форма уважения. Всегда носите в сумке небольшой аэрозольный парфюм.

11. Самый дешевый косметический инструмент

Вы бы поверили мне, если бы я сказал вам, что самый лучший и дешевый косметический инструмент — это вода? Верно! Помимо сияющей и сияющей кожи, ежедневное употребление не менее 2 литров воды помогает вывести токсины и улучшить общий цвет лица.

12.Ешьте здоровую пищу

Пропустите утренний мокко-фраппе и вечерние пробежки в ближайшем ресторане быстрого питания. Вместо этого попробуйте приготовить дома смузи или зеленый салат, когда вам нужно перекусить. На приготовление уйдет всего несколько минут, и вы определенно сократите тысячи калорий, которые вы получите от пиццы и гамбургеров.

13. Тренируйся

Это всегда битва между Netflix и расслабляющей тренировкой против пресса в тренажерном зале. Если вам трудно вытащить себя за дверь в фитнес-клуб, подумайте о следующей семейной поездке или отпуске как о мотивации, которая потребует от вас надеть милое платье.

14. Спящая красавица

Один из способов обозначить свой комендантский час перед сном — считать его частью своего ритуала красоты. Люди не зря называют это «отдыхом красоты», не правда ли? Завершите все домашние задания после уроков и воздержитесь от ненужных вечеров и постарайтесь «отдохнуть от красоты» хотя бы 8 часов в день.

15. Top Beauty Secret

Вы, наверное, слышали это тысячу раз, но я буду повторять это, пока вы, наконец, не примете это, уверенность — ключ к успеху.Вы никогда не встретите в своей жизни ни одного человека, у которого есть все, но разница в том, что они полностью уверены в себе, и это как раз то, что имеет значение в конце концов.

10 советов по красоте для детей младшего возраста, чтобы хорошо выглядеть без макияжа …

10 советов по красоте для детей младшего возраста, чтобы хорошо выглядеть без макияжа … Поделиться

Когда вы до подросткового возраста, трудно найти советы по красоте для детей до подросткового возраста. — подростки, которые не загружены трюками с макияжем! Что ж, девочки, если вы хотите выглядеть естественно и без макияжа, у меня есть 10 лучших советов по красоте для детей младшего возраста, которые не связаны с макияжем! Итак, девочки, вы готовы бросить свою косметичку и получить несколько советов по естественной красоте для подростков?

Содержание:

1. Губная помада
2. Без тональной основы
3. Пощипайте щеки для румян
4. Держите брови ухоженными
5. Позаботьтесь о своей коже
6. Легкий блеск для губ
7. Носите увлажняющий крем
8. Используйте увлажняющий крем
9. Skin Fresh
10. Curl Your Eyelashes
11. Use Toner

---

1 Chapstick

Когда я был подростком, я не пользовался помадой, вместо этого я взял помаду! Гигиеническая помада имеет массу преимуществ! Он выглядит великолепно, он не окрашивает ваши губы и девушек, он делает ваши губы такими шелковистыми и мягкими! Вот почему это мой лучший совет по красоте для подростков, который касается не макияжа, а того, чтобы ваши губы оставались красивыми и мягкими!

96 Tia Ваши правые люди всегда смеялись надо мной, и это было так…Добавьте комментарий …

---

2 No Foundation

Хотя вы могли подумать, что тональный крем будет лучшим в мире, потому что взрослые используют его, девочки — вам он не нужен! Так что откажитесь от тонального крема и позвольте вашей красивой и молодой коже сиять! Ниже мы также рассмотрим несколько советов по красоте для подростков, которые помогут сделать вашу кожу такой мягкой и красивой!

92 Tia Хорошая идея, люди, спасибо за советы по красоте😉 … Добавить комментарий …

---

3 Щипцы для румян

Если вы ищете способ немного покраснеть на щеках, особенно всего на несколько секунд, ущипните их! Просто пощипайте щеки, чтобы они окрасились на 10-15 секунд и действительно улучшили бы вашу красоту! Хотя это может быть недолговечным, этот совет по красоте для детей младшего возраста действительно работает, если вы хотите немного цвета всего на пару секунд!

81 Добавить комментарий…

---

4 Держите брови ухоженными

То, что вы не собираетесь наносить макияж, не означает, что вам не следует держать брови красивыми и подстриженными! Девочки, этот совет по красоте для детей до подросткового возраста так часто упускается из виду! Не забывайте наносить воск на брови или выщипывать их, чтобы они выглядели потрясающе!

33 Добавить комментарий …

---

5 Заботьтесь о своей коже

В подростковом возрасте вы все равно должны следовать всем советам и рекомендациям по уходу за своей кожей! Ваша кожа наиболее уязвима, а это значит, что вам действительно нужно о ней позаботиться! Используйте отличное очищающее средство, которое убережет от прыщей, увлажнит и подберет отличный тоник, который сохранит вашу кожу красивой и чистой!

28 Добавить комментарий…

---

6 Легкий блеск для губ

Если вы не любите гигиеническую помаду, ничего страшного, девочки, блеск для губ — еще одна вещь, которую вы можете использовать! Блеск для губ — это то, что сделает ваши губы гладкими и сияющими! Я действительно люблю, когда блеск для губ имеет оттенок, но это только я. Вы все еще можете выглядеть естественно, но при этом иметь легкий оттенок блеска для губ!

29 Добавить комментарий …

---

7 Wear Moisturizer

Помните, я сказал, что вы должны заботиться о своей коже? Что вам следует использовать очищающее средство? Что ж, девочки, после того, как вы очиститесь, убедитесь, что вы выбираете увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи! Независимо от того, есть ли у вас сухая кожа, чувствительная кожа или комбинированная кожа, вы хотите найти увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи!

52 Paris Большое спасибо😜…Добавьте комментарий …

---

8 Легкое отшелушивание, чтобы ваша кожа оставалась свежей

Один раз в неделю, если вы используете сахарный скраб или какое-либо другое отшелушивающее средство, вы увидите огромную разницу в том, насколько мягкая ваша кожа является! Он смоет всю грязь и сажу, которая может быть у вас, и оставит вашу кожу очень мягкой и шелковистой! Попробуйте, девочки, если вы не используете его сейчас!

59 Kira Есть способ избавиться от прыщей или хотя бы cov … Добавить комментарий …

---

9 Curl Your Eyelashes

Теперь, если вы беспокоитесь, что ваши ресницы не будут выделяться, просто используйте бигуди для ресниц! Это действительно может сделать ваши ресницы красиво завитыми и выделиться! Кому нужна тушь, если можно выделить ресницы без макияжа! Это абсолютно один из лучших советов по красоте для подростков!

21 Добавить комментарий…

---

10 Используйте тонер

Хотя многие люди даже взрослые забывают об использовании тонера! Я начал использовать тонер всего несколько недель назад, и он творит чудеса для меня! Итак, все вы, малолетние подростки, возьмите немного тоника, и он высушит любое масло, которое у вас есть, и убедитесь, что ваша кожа безупречна!

Итак, девочки, вот оно что! Вы просили дать все советы по красоте для подростков без макияжа, мы вам их дали! Итак, какими еще советами по красоте для подростков вы можете поделиться?

Источник изображения: selena-fan.org

73 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

---

Комментарии

Популярные

Последние

Советы по прическе и красоте для молодых людей, больных раком

Клубок Teezer

Хлоя лечилась в отделении Teenage Cancer Trust в Бристольском королевском лазарете после того, как у нее была диагностирована лимфобластная лимфома.

«Мне 19, 20 лет, и ты теряешь волосы, что является неотъемлемой частью твоей личности… Я больше не чувствовал себя собой.«

Каллум , из Честера, получил поддержку Teenage Cancer Trust после того, как ему поставили диагноз лимфома Ходжкина в возрасте 21 года.

«Я на самом деле спросил людей в Teenage Cancer Trust:« Это что? Можно ли парики для молодых парней? »»

Коль Креативс

Мы также пригласили троих молодых людей на встречу с Триш Дасвани, основательницей косметического бренда Kohl Kreatives. Триш провела эксклюзивный урок по уходу за кожей и макияжем, а также откровенную групповую дискуссию о раке, уверенности в теле и самооценке.

Прочтите ее советы о лучших средствах для ухода за кожей и косметических средствах для использования во время химиотерапии.

Энджел была диагностирована лимфома Ходжкина в августе 2018 года. Она лечилась в больнице Святого Георгия и находилась при поддержке медсестры фонда Teenage Cancer Trust Клэр.

«Я сильно похудел во время лечения — я был очень худым и очень костлявым. Я чувствовал себя очень застенчивым, чего я раньше не испытывал».

Хлоя лечилась в отделении по борьбе с раком подростков больницы Университетского колледжа в Лондоне после того, как ей поставили диагноз остеосаркома бедренной кости и коленного сустава.

«Я не осознавал, насколько ваши брови определяют ваше лицо, пока они на самом деле не исчезли».

Лии из северного Лондона было 22 года, когда ей поставили диагноз «острый миелоидный лейкоз». Она лечилась в больнице университетского колледжа и получила помощь от фонда Teenage Cancer Trust.

«Во время химиотерапии мои прыщи сильно испортились. Я действительно не хотел, чтобы кто-то видел меня такой».

Какие косметические и косметические продукты лучше всего использовать во время химиотерапии?

Лечение рака может изменить вашу внешность и действительно сильно повлиять на вашу кожу.Знать, как ухаживать за кожей, может быть непросто, поэтому мы спросили Триш Дасвани, основателя косметического бренда Kohl Kreatives, о лучших средствах для ухода за кожей и косметических средствах, которые можно использовать во время химиотерапии.

Тонер Тоник

обладает антибактериальными свойствами, поэтому это отличный способ дезинфицировать и восстановить баланс кожи, а также помочь вам расслабиться.

Сыворотка

Химиотерапия может привести к сильному обезвоживанию, поэтому важно восстановить влагу в коже.Сыворотки тоньше большинства увлажняющих средств, а это значит, что они могут проходить через большее количество слоев кожи. Ежедневное использование сыворотки после очищения лица в течение 3-4 недель будет означать, что ваша кожа станет намного свежее и увлажненной.

Кожа вокруг глаз, шеи и ушей может стать особенно чувствительной при обезвоживании, поэтому обязательно нанесите на нее сыворотку.

Гидратация / барьеры для влаги

Такие продукты, как вазелин, препятствуют проникновению влаги, следя за тем, чтобы вода не покидала кожу.Если химиотерапия сильно обезвоживает вас, попробуйте использовать гидратационный или влагозащитный барьер на губах и носу / ноздрях.

Маски листовые

Листовые маски пропитаны сывороткой и помогают сохранять кожу увлажненной во время процедуры. Более того, вы можете надеть его, а затем сесть и посмотреть телевизор — вдвойне расслабляйтесь!

Увлажнители

Если вы ищете увлажняющий крем для использования во время лечения, попробуйте найти крем с большим количеством масел (например, масло авокадо, масло жужуба), так как они особенно эффективны.

Осветитель

Добавление небольшого количества осветлителя / мерцания в увлажняющий крем может помочь восстановить естественное сияние, которое вы теряете во время химиотерапии. Ваша кожа будет отражать вашу пигментацию и в результате будет выглядеть более свежей, независимо от того, наносите ли вы больше макияжа или нет!

Жидкие румяна

Жидкие румяна более мягкие, чем другие разновидности румян, так как их самый большой компонент — вода, поэтому это отличный выбор для чувствительной кожи.

Кисти для макияжа

Возможно, вы привыкли наносить макияж пальцами, но использование кистей для макияжа — гораздо более гигиеничный вариант во время лечения.Обязательно тщательно очищайте кисти для макияжа влажной салфеткой после каждого использования и дайте им высохнуть на воздухе. Раз в неделю осторожно промывайте кисти шампунем и дайте им высохнуть на воздухе.

Если вы используете средство для макияжа, которое поставляется в виде аппликатора, нанесите макияж на тыльную сторону руки, а затем с помощью кисти нанесите его на лицо.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт