Травы для аппетита: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Травы для повышения аппетита. Рецепты

Что делать, если нет аппетита? Кто-то всеми силами пытается похудеть, а кто-то наоборот никак не может набрать вес. Да, бывает и такое. Например, после операции или тяжелой болезни. Можно принимать препараты, стимулирующие выработку желудочного сока. Или все же обратиться за помощью к лекарственным растениям, которые стимулируют появление чувства голода? Подробнее о том, какие именно растения следует использовать с этой целью и как их правильно применять, читайте в этой статье.

Большинство лекарственных растений, возбуждающих аппетит, относятся к классу горечей

Если вам нужен зверский голод…

Впервые о том, что существуют травы, после употребления которых сильно захочется есть, я узнала случайно из разговора с давней приятельницей — аптекарем с 20-летним стажем, окончившей в свое время знаменитый в Союзе Пятигорский фармацевтический институт. Вернувшись из туристической поездки в Прагу, она привезла мне в подарок бутылку абсента, вручив ее со словами: «Для аппетита тебе, принимай на здоровье!» И пояснила, что изначально этот алкогольный напиток на основе полыни изобрели как лекарство для тех, кому надо набрать вес, и продавали только в аптеках. Это уже потом его распробовала французская богема, придумала популярный зеленый коктейль и целый ритуал его экстравагантного «пития»!

Долгое время абсент был запрещен в Европе, поскольку считалось, что туйон (вещество, содержащееся в экстракте полыни) вызывает галлюцинации

Но на одной полыни свет клином не сошелся. Все лекарственные растения, которые применяются в официальной медицине с целью повышения аппетита и стимуляции пищеварения, объединяет одно свойство — они горькие. Это объясняется тем, что в них содержатся терпеноиды — химические соединения, участвующие в обмене веществ растений. Механизм их действия на организм человека прост — горечь активирует вкусовые рецепторы во рту, они передают сигнал в гипоталамус, где располагается «центр голода», после чего мозг посылает «распоряжение» желудку об ускоренной выработке желудочного сока. Итак, вот она, великолепная пятерка для повышения аппетита!

1. Полынь

Полынь горькая (Artemisia absinthium) в этом списке по-прежнему № 1. В официальной медицине с лечебной целью ее применяют в виде настойки, настоя, экстракта или в составе фитосборов.

В аптеке без рецепта можно купить готовую спиртовую настойку из полыни и принимать ее по инструкции

Чтобы самостоятельно приготовить настой полыни, заварите 1 ч. ложку сухой травы двумя стаканами кипятка. Дайте настояться 20 минут, закрыв крышкой. Затем процедите и пейте по четверти стакана за полчаса до еды 3 раза в день. О том, как надо заготавливать полынь и другие полезные растения, читайте в статье Как правильно сушить лекарственные травы.

2. Одуванчик

Из одуванчика лекарственного (Taraxacum officinale) в целях повышения аппетита используют только корни, которые надо заготавливать осенью. За стимулирование чувства голода в них отвечает особый гликозид — тараксацин, усиливающий выработку желчи и секрецию слюны.

Весной листья одуванчика пригодятся для витаминного салата, а летом его цветки — для осветления веснушек

Для приготовления «аппетитного чая» 1 ч. ложку измельченного корня залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и принимайте по четверти стакана за 15 минут до еды 3 раза в день.

3. Хрен

Редко на каком дачном участке не растет хрен обыкновенный (Armoracia rusticana). Вот он-то вам и нужен не только как соус для шашлычка, но и как средство для повышения аппетита. Корень этого растения богат эфирными горчичными маслами и фитонцидами.

Специфический горький вкус корня хрена обусловлен наличием в нем редкого эфирного масла — аллилэфира изотиоциановой кислоты

«Аппетитный» рецепт прост: очищенный корень хрена надо натереть на мелкой терке, выжать сок, развести его кипяченой водой в пропорции 1:2 и принимать по 1 ч. ложке за 15 минут до еды 2 раза в день.
 

4. Тархун

Тархун (Artemisia dracunculus) состоит в родстве с полынью. Не зря его еще называют полынью эстрагонной. В листьях тархуна много витамина С, растительных алкалоидов и эфирных масел.

Свежие листья тархуна наравне с мятой можно добавлять при приготовлении домашнего лимонада

Пару веточек тархуна с листьями надо измельчить в ступке, залить стаканом кипятка, дать постоять 30 минут, процедить и пить по четверть стакана за 20 минут до еды 3 раза в день.

Кстати, свежие листья тархуна можно добавлять в салаты в качестве приправы, это тоже усилит аппетит. Но поскольку у растения весьма специфический привкус, важно не переусердствовать.
 

5. Ревень

Ревень (Rheum) — это исключение из правил, он не относится к горечам. Но в список растений, стимулирующих выработку желудочного сока, был включен из-за того, что в его черешках находится большое количество витамина С и различных органических кислот.

В Польше, прибалтийских странах, а также в Калининградской области ревень еще часто называют «рабарбар» — именно так название переводится на эстонский язык

Очищенные черешки ревеня нарежьте кубиками, измельчите в блендере до получения сока. Затем процедите его и принимайте, разведя кипяченой водой в пропорции 1:2, по 1 ст. ложке за 15 минут до еды 2 раза в день. А если захотите приготовить десерт из этого чудо-овоща, то вам пригодится заметка Ревеневое варенье. Классическое.

 

Противопоказания

Любые травы для повышения аппетита, содержащие горечи, не рекомендуется принимать тем, кто страдает от хронических воспалительных заболеваний ЖКТ — гастрита с повышенной кислотностью, язвы желудка, колита и др. Также стоит соблюдать безопасность и с ревенем: в нем много щавелевой кислоты, которая противопоказана, если есть подагра или проблемы с почками.

Травы для повышения аппетита | Огородники

Цикорий дикий (корень)

Цикорий повышает аппетит благодаря содержанию в млечном соке горьких веществ. Из его корней получаются вкусные и ароматные напитки, которые к тому же обладают антимикробным и вяжущим действием, возбуждают аппетит, улучшают функциональное состояние пищеварительной системы. Водный экстракт из корней также обладает выраженными противомикробным, вяжущим и гипогликемическими свойствами. В клинических испытаниях получены положительные результаты при лечении сахарного диабета экстрактом из корней цикория: наблюдалось улучшение самочувствия больных в начальной стадии заболевания, в запущенных случаях достигалось частичное снижение содержания сахара в моче.

Во французской и австрийской медицине цикорий применяют как желудочное средство при отсутствии аппетита и гипоацидном гастрите, а также как мочегонное. В отечественной и зарубежной народной медицине корни и надземную часть употребляли не только как средство, повышающее аппетит, но и как седативное, а также как эффективное при цинге, бессоннице, гипоацидном гастрите, гепатите, цистите, нефрите, как мочегонное, при энтерите, язвенной болезни желудка, желтухе, туберкулезе, отеках, особенно сердечного происхождения, потливости, анемии, подагре, малярии, недержании мочи, запоре, желчно-каменной болезни, геморрое и зубной боли.

Поджаренный и размолотый корень цикория используют как заменитель натурального кофе и ценную добавку к суррогатам ячменного кофе и т.д. Цикорий, пожалуй, самое радикальное и притом вкусное средство, особенно если в виде кофе, для возбуждения аппетита: заваривают этот корень как чай и пьют 3 раза в день за 1/2 часа до еды. Хорошо соединять его истолченным и слегка поджаренным с каким-либо злаковым кофе (состав: 20 гр. цикория и 80 гр. — злакового кофе), употребляя как пищу утром и вечером без нормы. Впрочем, можно принимать его для той же цели и как лекарство, для чего его отваривают: 20 гр. (1 столовую ложку) на 0,5 л. воды, отварить 10 минут, принимать по пол стакана 4 раза в день до еды; если в виде настойки, то по 20-25 капель 5 раз в день.

Одуванчик лекарственный (корень)

Второе, но не менее радикальное и приятное средство, особенно если в сочетании со злаковым кофе, с которым соединяется поджаренным в таких же пропорциях, как и цикорий. Поджаренные и измельченные корни двулетних растений являются хорошим суррогатом кофе.

В отечественной медицине препараты из корней одуванчика применяют как горечь не только для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения, но и как желчегонное и легкое слабительное при хронических запорах. Механизм действия заключается в способности биологически активных веществ одуванчика раздражать вкусовые рецепторы полости рта, вызывая тем самым рефлекторное усиление выделения желудочного сока и выделения его из других пищеварительных желез. В результате экспериментальных исследований установлено, что корень одуванчика усиливает деятельность поджелудочной железы, повышает выделение инсулина и уменьшает воспалительный процесс при панкреатите, особенно в период выхода растения из покоя.

В народной медицине одуванчик лекарственный издавна применяли в различных странах как средство, повышающее аппетит, при желудочных заболеваниях для улучшения пищеварения, при анацидном гастрите, метеоризме, как легкое слабительное при геморрое и противоглистное средство, при анемии, сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, при желчнокаменной болезни, желтухе, при гипертонической болезни, туберкулезе легких, бессоннице, как болеутоляющее, при мочекаменной болезни, при отеках, как хорошее отхаркивающее средство, при атеросклерозе, авитаминозе С, при воспалении лимфатических узлов, как седативное, желчегонное и лактогенное средство.

Средство для повышения аппетита можно приготовить самостоятельно в виде отвара: 30 гр. корня одуванчика лекарственного на 1 л. кипятка, доза употребления — по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут перед приемом пищи. Можно употреблять и в форме порошка из корней: 0,5 гр., или на кончике ножа, тоже 3 раза в день.

Полынь горькая (трава)

В медицине многих стран мира растение используется в качестве средства, улучшающего пищеварение и возбуждающего аппетит. Абсинтин полыни стимулирует функцию желез пищеварительного тракта, повышает секрецию желчи, панкреатического и желудочного сока. Препараты полыни горькой применяют при диспепсии, гипоацидных гастритах, при заболеваниях печени, желчного пузыря, бессоннице, малярии, гриппе, катаре верхних дыхательных путей. Хамазулен, получаемый из надземной части полыни горькой, используют при лечении бронхиальной астмы, ревматизма, экзем и ожогов рентгеновскими лучами. Действие эфирного масла полыни на центральную нервную систему сходно с камфарой. Хамазулен активизирует ретикуло-эндотелиальную систему и фагоцитарные функции, что обусловливает противовоспалительное и послабляющее действие растения. Полынь горькая входит в состав желчегонного, аппетитного и желудочного сборов, уменьшающих метеоризм.

Полынь горькую широко и разнообразно используют в отечественной и зарубежной народной медицине: внутрь — как аппетитную горечь, противоглистное, вяжущее средство, при гастрите, язвенной болезни желудка, дизентерии, ревматизме, анемии, желтухе, ожирении, метеоризме, мигрени, гипертонической болезни, туберкулезе легких, при отеках, язвенном колите, геморрое, неприятном запахе изо рта, озене, эпилепсии, при белях, как отхаркивающее и антиспазматическое, при неврастении, изжоге, при холере и для лечения алкоголизма.

Употребление полыни горькой противопоказано при беременности. Ввиду ее токсичности при внутреннем применении следует соблюдать осторожность. Слишком длительное и чрезмерное применение препаратов полыни может вызвать судороги, конвульсии, галлюцинации.

Как средство повышающее аппетит полынь горькая рекомендуется в виде настойки и вполне одобрена научной медициной (тоесть продается в аптеках). Принимают экстракт полыни густой (Extractum Absinthii spissum) пo 10-20 капель за 30-40 минут до еды 3 раза в день. Чтобы приготовить настойку полыни полыни самостоятельно, необходимо взять траву и 70% спирт в соотношении 1:5, настоять не менее недели в темном месте, принимают настойку по 15-20 капель 3 раза в день за 15-20 минут до еды. С этой же целью можно приготовить настой травы: 10 гр. или 2 столовые ложки сырья на 200 мл кипятка, принимать по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Аир болотный (корень)

Корневище аира болотного благодаря содержанию акорина усиливает рефлекторное отделение желудочного сока, что способствует, в свою очередь, повышению аппетита. Особенно рекомендуют его при пониженной секреции. Корневище и эфирное масло растения входят в состав ряда препаратов («Викалин», «Викаир», «Алиметин», желудочного сбора, горькой настойки и др.), которые способствуют улучшению пищеварения, повышают аппетит, показаны при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гиперацидном гастрите, а также при заболеваниях печени, желчного пузыря, селезенки и почек.

Народная медицина рекомендует употреблять аир не только при отсутствии аппетита, но и при истерии, неврастении, судорогах (судороге), асците, бронхите, бронхопневмонии, плеврите, вялом пищеварении, воспалении и язве желудка, рвоте, диарее, болезнях желчных путей, почечнокаменной болезни, нерегулярных менструациях, как средство, усиливающее половую активность. Сок корневища употребляли для усиления зрения, улучшение памяти и слуха и чтобы избавиться от вредной привычки – курения. К слову, продолжительное жевание корневища аира усиливает рвотный рефлекс, что ранее частенько использовали люди, желавшие избавиться от этой вредной привычки.

Собственно, с целью повысить аппетит, корень аира употребляют в виде настойки: сухие корневища (10 гр. сырья на 200 мл кипятка) принимают по четверти стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Также применяют настойку сухих корневищ (готовят в соотношении 1:5 на 40% -ном спирте или водке) принимают по половине чайной ложки 3 раза в день до еды. Сок из корней аира (свежий корневище измельчают, выдавливают под прессом, процеживают через марлю, разводят 20% -ным спиртом или водкой в соотношении 1:1) принимают по 1 чайной ложке 2-3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев.

Для усиления эффекта к аиру добавляют горькую полынь в таком соотношении: полыни — 1 часть, аира — 2 части, залить 40% спиртом или водкой в соотношении 1:5, дать настоятся. Принимать этот состав по 25 капель 3 раза в день за пол часа до еды.

Вахта трехлистная, трифоль (листья).

Листья вахты применяют в медицине ряда стран как горечь для повышения аппетита, как средство, усиливающее секрецию желудочного сока при анацидных гастритах и улучшающее перистальтику желудка и кишечника, а также в качестве желчегонного. Растение входит в состав сложной горькой настойки, аппетитного, желчегонного и успокаивающего чая.

Хотя и неприятное по вкусу, но сильное аппетитное средство. Настой листьев (10 гр. на 200 мл кипятка) принимают по половине или трети стакана 3 раза в день за З0 мин до еды. Особенно действенно с некоторой добавкой полыни (3-я часть), употребляется как отвар (10 гр. на 200 мл воды). Порошок листьев принимают по 1,0-2,0 гр. на прием 3-4 раза в день перед едой.

Горечавка желтая (корень)

Горечавка известна как лекарственное растение с древних времен, ее корнями лечили чуму, в средние века — туберкулез легких и малярию. В настоящее время горечавка желтая включена в фармакопеи многих стран мира. Препараты растения используют как средство, повышающее аппетит, при диспепсии, ахилии, а также как желчегонное в составе горьких лекарственных средств.

В народной медицине, кроме того, корни употребляли внутрь при анацидных и гиперацидных гастритах, метеоризме, заболеваниях печени и желчного пузыря, как противоглистное, при туберкулезе легких, подагре, ревматизме, артрите, аллергии, малярии, как противокашлевое, при дизентерии, желтухе, изжоге, цинге.

Хорошее аппетитное и улучшающее пищеварение средство. Употребляется в виде настойки, доза: по 20-30 капель на 5 ложек воды 3 раза в день за пол часа до еды. Если настойка на водке, то доза: по 1 рюмке (разбавить водой) 3 раза в день.

Также употребляют и такие препараты горечавки:

• отвар корней (10 г, или 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипятка, настоять) принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса-40 минут до еды;
• настой корней (половину чайной ложки сырья настаивают 8 часов на 400 мл холодной кипяченой воды, процеживают) принимают по полстакана 3-4 раза в день за З0-60 минут до еды;
• 3 чайные ложки смеси (поровну) корней горечавки желтой, травы тысячелистника обыкновенного и золототысячника малого заливают 3 стаканами холодной воды, кипятят 10 минут и полученный отвар выпивают в течение дня при отсутствии аппетита, при хлорозе, гастрите, ахилии желудка, спастических колитах и диарее;
• настойка на водке или вине (2 ч. л. сирья на 1 стакан водки или вина настаивать 3 недели) принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

Горечавка перекрестнолистная (корень)

С тем же фармакологическим свойством, как и желтая, но употребляется только в народной медицине или как настойка (25-30 г на 0,5 л. водки, настаивать 21 день) по 2-3 рюмки в день, или как отвар (5 гр. сырья на 200 мл. воды, с настаиванием на огне 10 минут), принимать по 1 стакану 3 раза в день. Результат бывает иногда больший, чем от желтой горечавки.

Девясил высокий (корень)

Препараты девясила высокого возбуждают аппетит и улучшают пищеварение, уменьшают секреторную активность кишечника и регулируют его моторику, проявляют стимулирующее действие на процесс образования желчи и на ее отток в двенадцатиперстную кишку, нормализуют общий обмен веществ в организме, кроме того, разжижают мокроту, облегчают отхаркивание и уменьшают чрезмерное выделение из слизистых оболочек дыхательных путей, благоприятно влияют на больных с туберкулезом легких (уменьшается количество мокроты, успокаивается кашель, прекращается выделение бацилл Коха, уменьшаются катаральные явления, увеличивается вес и становится лучше общее самочувствие больных). Применение галеновых препаратов показано и дает хороший терапевтический эффект при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей (бронхиты, трахеиты, катары верхних дыхательных путей, кашель с выделением мокроты) и при гриппе, при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтероколиты, поносы неинфекционного происхождения, отсутствие аппетита, вялое пищеварение, плохое и частое срыгивание, метеоризм, геморрой), печени и почек, при глистной инвазии и гипоменструальном синдроме.

Широко используют препараты девясила высокого и в народной медицине. Кроме всех вышеперечисленных случаев, их рекомендуют принимать внутрь при гипертонии, бронхиальной астме, туберкулезе легких, желтухе, водянке, почечнокаменной болезни, при легких формах сахарного диабета, ревматизме, радикулите, золотухе, простатите и маточных кровотечениях, как средство, что помогает избежать преждевременных родов, и как депуративное средство при заболеваниях кожи. Из готовых аптечных препаратов применяют «Алантон», предложенный для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Имея в себе горькое вещество, корень девясила, как улучшающий пищеварение, рекомендуется для аппетита или в отваре (10 гр. сырья на 200 мл воды) с полусуточным выпариванием «в духу», в теплой печке, или в настойке, при которой неприятный запах его стушевывается, или, наконец, в виде сильно измельченного порошка, принимаемого как пилюля (порошок смешать с медом и мякишем хлеба, где мед служит для уменьшения его горечи и запаха). Доза отвара: по 2-3 ст. ложки 3 раза в день; настойка — по 25-30 капель тоже 3 раза в день; порошок-пилюля по 2-3 шт, 3 раза в день. Все принимать за пол часа до еды.

Хмель обыкновенный (шишки)

В народной медицине шишки хмеля применяется как аппетитная горечь и лактогенное средство, при болезнях селезенки, печени и желчного пузыря, гастрите, туберкулезе легких, цистите, отеках, малярии, экземе, при нарушении обмена веществ, при чрезмерном половом возбуждении.

Хмель является очень хорошим возбудителем аппетита и употребляется чаще всего в отваре (10 гр. сырья на 200 мл. воды) по 1-2 ст. л. 3 раза в день, или в настойке по 40 капель, или как порошок из шишек его по малой чайной ложечке, запивая водой. Иногда можно употреблять и сами желёзки, просеянные из шишек сквозь сито, они принимаются по 0,3-0,4 гр., то есть на кончике ножа, 2 раза в день до еды.

Хмелем, который относится к ядовитым растениям, пользоваться надо осторожно, не превышая допустимых доз. При передозировке галеновых препаратов хмеля возможны побочные явления: тошнота, рвота, боли в области живота, головная боль, ощущение общей усталости и слабости.

Чеснок (луковица)

Сильное возбуждающее аппетит и усиливающее пищеварение средство — эфирное масло чеснока стимулирует выделение желудочного сока и процесс пищеварения, улучшает перистальтику кишечника; используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: атонии кишечника, колите, энтерите, дизентерии, метеоризме, для подавления процессов гниения, развития гнилостных бактерий.

Согласно данным старинных травников, чеснок употребляли внутрь в качестве средства возбуждающего аппетит, противолихорадочного, мочегонного и глистогонного, а также наружно как заживляющее кожу. Чеснок считали самым лучшим антисептиком, в прежние времена предлагали постоянно держать во рту несколько кусочков чеснока и жевать их время от времени. В наше время подтверждено, что жевание в течение нескольких минут дольки чеснока убивает все бактерии, находящиеся в полости рта.

Для улучшения аппетита рекомендуют принимать свежевыжатый чесночный сок по ½ ч. л., или настойку на водке (5 мелко нарезанных средних головок на пол-литра водки, настоивать 8 дней), или спиртовую вытяжку из чеснока, которая есть в аптеках под названием «Аллисат», доза: по 15 капель 3 раза в день до еды. Простой народный способ: натертая чесноком корка хлеба вместе с жидкой пищей (особенно хорошо с борщом!).

Перец стручковый, турецкий, красный (плод-стручок)

Настойку плодов перца назначают внутрь для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. Экспериментальные исследования показали, что вытяжка из перца увеличивают секрецию желудочного сока и повышают его кислотность, а жирное масло, полученное из семян, подобным образом действует на секреторную функцию желудка. Настойка перца входит в состав мази от обморожения, сложно-перечной мази, перцово-аммиачного и перцово-камфорного линиментов и т.п., а экстракт перца густой — в состав перцового пластыря.

Употребление перца противопоказано при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых и хронических гастритах, энтеритах и ​​колитах, острых и хронических гепатитах и ​​холециститах (в стадии обострения) и при заболеваниях почек.

Чаще всего перец стручковый употребляется для аппетита как приправа к пище, а самостоятельно же как лекарство — в настойке. Настойку плодов (готовят на 90% -ном спирте в соотношении 1 стручек на 0,5 л, настаивать 8 дней) принимают по 10-20 капель в рюмке с водой 3-4 раза в день за полчаса до еды. Такой же настой готовят на водке, принимают по 30-40 капель на 2 ложки воды 3-4 раза в день перед пищей.

Хрен обыкновенный (корень)

В народной медицине хрен применяли как средство, повышающее аппетит, для улучшения деятельности пищеварительного тракта, при отеках, болезнях почек, мочевого пузыря и печени, как отхаркивающее при воспалении верхних дыхательных путей. Лечебные свойства хрена объясняются раздражающими и стимулирующими свойствами горчичного масла, содержащегося в нем, которое возбуждает аппетит, усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта. Свежий сок хрена и его водные разведения усиливают выделение соляной кислоты в желудке и эффективны при лечении анацидных гастритов (употребление хрена опасно при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, печени и почек). В эксперименте было показано, что водный отвар хрена оказывает положительное влияние при лечении дизентерии, заболеваний печени и лямблиоза, а также гипертонической болезни.

Хрен полезен для аппетита как приправа к пище, для той же цели и как лекарство в виде настоя: 1 чайная ложка натертого хрена на стакан вина или пива, настаивать 6 ч, процедить, принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день. Другой настой: 1 столовая ложка тертого хрена на 400 мл кипятка, настоять 1 час, процедить, принимать по четверти стакана 4 раза в день до еды.

Следует помнить, что большие дозы хрена могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника и вызывать возбуждение нервной системы. При гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитах, заболеваниях печени, почек и мочевыводящих путей употребление хрена противопоказано.

Редька посевная (корнеплод)

Простое бытовое, но довольно сильное аппетитное средство. Эфирные масла, лизоцим, аскорбиновая кислота, органические кислоты, содержащиеся в редьке, придают ей специфический аромат, остроту и приятную горечь. Благодаря этому редька усиливает секрецию пищеварительных желез. Использование редьки в пищевом рационе рекомендуют в качестве витаминного и профилактического средства с целью предупреждения атеросклероза, отеков, желчно- и мочекаменной болезней. Однако следует учесть, что использование редьки в пищу противопоказано при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, гастероколите, воспалениях пищеварительного тракта и печени, тяжелых заболеваниях сердца.

Для улучшения аппетита рекомендуется употреблять редьку в виде свежевыжатого сока, соединенного пополам с пивом или вином, по 1 рюмке 3 раза в день перед едой. Также свежий сок, смешанный с медом в соотношении 1:1, рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день. При заболеваниях печени и желчного пузыря свежий сок пьют, начиная со 100 мл в день и постепенно увеличивая дозу до 400 мл в сутки в течение 5-8 недель (разовая доза 50-100 мл, курс лечения рекомендуется периодически повторять).

Смородина черная (ягоды)

Полезное, безопасное и вкусное лекарство! Препараты из плодов в медицине рекомендуют при гипо- и авитаминозах, анемии, как противокашлевое, потогонное при бронхите, цинге, как средство, повышающее аппетит, тонизирующее, для восстановления сил после тяжелых заболеваний. Плоды входят в состав витаминных сборов.

Для аппетита можно употреблять свежие ягоды по половине стакана за пол часа до еды, или сок из ягод по 2-3 рюмки, или, если в зимний период,— сухие ягоды, растолченные с сахаром, или смоченные водой ягоды, или варенье из них (запивая водой): 3 раза в день за по часа до еды.

Золотысячник зонтичный (трава)

• Популярное народное средство, употребляемое и для аппетита, и для улучшения пищеварения. В научной медицине золототысячник используют как горечь для возбуждения аппетита, улучшения пищеварения и усиления перистальтики кишечника. Золототысячник стимулирует секрецию желез пищеварительного тракта, повышает желчеотделение, усиливает перистальтику кишечника и сокращение мышц матки, оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, легкое слабительное и глистогонное действие. Настой травы золототысячника проявляет терапевтическую активность при гипацидном гастрите, метеоризме, заболеваниях печени, желчного пузыря и почек, также эффективен и при глистах.
• Для улучшения аппетита используют траву золототысячника в виде отвара (20 гр. сырья на 200 мл воды), принимают по 2-3 ст. л., а если в виде настойки, то по 40 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Можно принимать и в порошке по 3-4 щепотки на воду или даже смешивать порошок с пищей. Дозы не превышать! Побочного действия препараты золототысячника малого не проявляют, но передозировки вызывают расстройства пищеварения.

СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА — это… Что такое СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА?

СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА

СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА ( Sресies аmаrае ). Содержит травы полыни горькой 8 частей, травы (или цветков) тысячелистника 2 части. 0дну столовую ложку сбора (чая) заливают одним стаканом кипятка, настаивают 20 мин, процеживают. Пьют по 1 столовой ложке 2 3 — 4 раза в день за 20 — 30 мин до еды. Форма выпуска: в бумажных пакетах по 1ОО г.

Словарь медицинских препаратов. 2005.

• Species carminativae
• Species amarae

Смотреть что такое «СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА» в других словарях:

• Species amarae — СБОР ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ АППЕТИТА ( Sресies аmаrае ). Содержит травы полыни горькой 8 частей, травы (или цветков) тысячелистника 2 части. 0дну столовую ложку сбора (чая) заливают одним стаканом кипятка, настаивают 20 мин, процеживают. Пьют по 1… …   Словарь медицинских препаратов

• Горечи — I Горечи (атага) лекарственные средства растительного происхождения, обладающие горьким вкусом и применяемые для повышения аппетита и улучшения пищеварения. К официнальным лекарственным средствам этой группы относятся препараты травы полыни… …   Медицинская энциклопедия

• Лекарственные растения — I Лекарственные растения являются источником получения лекарственного сырья. В качестве лекарственного сырья используют высушенные, реже свежесобранные части (листья, траву, цветки, плоды, семена, кору, корневище, корни) лекарственных растений.… …   Медицинская энциклопедия

• Овёс посевной — ? Овёс посевной Научная классификация …   Википедия

• Ястребинка волосистая — ? Ястребинка волосистая …   Википедия

• Горькие средства — горечи (amara, медиц. ). Назначаются для возбуждения аппетита, усиления пищеварения и общего влияния на обмен веществ в организме. Г. средства, преимущественно растительного происхождения, содержат горькие начала в виде алкалоидов, глюкозидов,… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

• Хмель обыкновенный — (хмель, хмиль, хмелица, горкач) – Humulus lupulus L. Семейство коноплевые. Двудомное многолетнее травянистое вьющееся растение, цепляющиеся крючковатыми шипиками, сидящими вдоль граней стебля, который может достигать в высоту 7 м. Нижние листья… …   Энциклопедия лекарственных растений

• Аир обыкновенный — Научная классификация …   Википедия

• Лекарственные растения — Аир болотный. Аир болотный. Лекарственные растения являются источником получения лекарственного сырья. В качестве лекарственного сырья используют высушенные, реже свежесобранные части (листья, траву, цветки, плоды, семена, кору, корневище, корни) …   Первая медицинская помощь — популярная энциклопедия

• Желудок — I Желудок (ventriculus, gaster) полый орган пищеварительной системы, расположенный между пищеводом и двенадцатиперстной кишкой, в котором накапливается пища и происходит ее частичное переваривание и всасывание. Анатомия Ж. находится в эпигастрии …   Медицинская энциклопедия

С помощью каких трав можно понизить аппетит?

С помощью каких трав можно понизить аппетит?

Многие люди недовольны своим весом и мечтают похудеть. В этом им могут помочь лекарственные травы и травяные сборы, которые способны уменьшить аппетит.

Для желающих избавиться от лишних килограммов существуют специальные препараты, чаи, добавки, настои, травяные сборы. Не все они безопасны для здоровья. Но если обратиться к натуральным растениям, то можно на собственном опыте убедиться, что многие из них хорошо подавляют чувство голода.

Принцип действия трав для похудения

Травяные сборы воздействуют на организм по-разному:

1. Очищают. Они ускоряют кровоток и выводят из организма вредоносные и ненужные вещества. Иногда это позволяет избавиться от 5–10 килограммов лишнего веса.
2. Выводят из организма лишнюю жидкость и желчь. Это хорошо отражается на артериальном давлении, избавляет человека от отеков и застоев жидкости.
3. Оказывают слабительный эффект. Это способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, выводу из организма непереваренной пищи. От этого уменьшается объем живота.
4. Снижают аппетит. Помогают есть меньше, перейти на маленькие порции еды.
5. Ускоряют обмен веществ. Калории не откладываются в теле в виде жировых отложений, а расходуются.

Какие травы снижают аппетит?

Все травы действуют примерно по одному и тому же принципу – попадают в желудок, провоцируют выделение желудочного сока и поступление в мозг сигнала о сытости.

1. Дягель. Активно снижает аппетит, помогает контролировать чувство голода и избегать перееданий. 
2. Семена льна. Помогают ускорить обмен веществ, очистить кишечник от шлаков и токсинов.
3. Шалфей. Нормализует работу кишечника, подавляет чувство голода.
4. Алтей. Борется с приступами голода, оказывает мягкое мочегонное воздействие.
5. Морские водоросли спирулина. Разбухают в желудке, заполняют его, создают чувство насыщения.
6. Имбирь. Средство оказывает разогревающий эффект, борется с жировыми отложениями.
7. Пижма. Способствует избавлению от отеков благодаря мочегонному эффекту.
8. Черная бузина. Контролирует аппетит, выводит из кишечника шлаки и токсины.
9. Бардакош. Ускоряет обмен веществ, оказывает мягкий мочегонный эффект.
10. Сенна. Контролирует голод, но обладает серьезным слабительным эффектом.
11. Морозник. Приводит в порядок работу пищеварительной системы.
12. Расторопша. Способствует улучшению всасывания питательных веществ, регулирует аппетит.

Рекомендации по похудению при помощи трав

Чтобы похудение было эффективным и безопасным, важно правильно применять травы и следовать следующим советам:

1. Выбрать подходящее растение, которое может оздоровить весь организм.
2. Убедиться, что нет противопоказаний и аллергических реакций.
3. Использовать местные травы из своего региона проживания, не увлекаться экзотикой.
4. Можно использовать травы по отдельности, а можно составлять из них сборы.
5. Выпивать не менее 2 литров чистой воды в день во время лечения.
6. Не пить отвары в чистом виде, а наполовину разбавлять их водой.
7. Не употреблять за один прием более 100 мл отвара (половина стакана).
8. Первый прием лекарственного отвара должен осуществляться натощак, за 20 минут до еды.

Внимание! Нельзя принимать отвар из трав или травяных сборов для похудения более 7-8 раз в день.

Кому нельзя употреблять травы для контроля аппетита?

Травы, понижающие аппетит и способствующие похудению, противопоказаны при наличии следующих заболеваний:

1. Заболевания предстательной железы, аденома простаты.
2. Пониженный уровень калия в организме (лекарственные травы могут «вымывать» это полезное вещество).
3. Непереносимость и аллергические реакции.
4. Различные заболевания почек и выделительной системы.

Лекарственные травы и сборы для контроля аппетита – это еще один шаг на пути к красивой и стройной фигуре. Перед тем как начинать лечение, желательно проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

из каких трав приготовить и как пить

Когда отсутствие интереса к еде не вызвано каким-либо заболеванием, не является одним из его симптомов, не связано с иными существенными факторами, то для поднятия аппетита могут пригодиться чаи из трав. В состав таких сборов или напитков из одного компонента входят растения, которые улучшают выработку желудочного сока и нормализуют пищеварение.

Что важно знать перед употреблением

Для приготовления можно использовать готовое сушеное сырье или заготовить его самостоятельно.

В зависимости от назначения фиточаи принимают в разное время. Например, успокоительные в течение дня или перед сном, а для стимуляции аппетита, как правило, пьют за четверть часа до приема пищи, если не указано иное.

Перед приемом аппетитных чаев необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний каждого компонента, что входят в их состав. Специалист также определит дозировку и продолжительность приема.

Полынь

Вещества, которые содержит горькая трава, активизируют работу пищеварительного тракта, увеличивают выработку желчи и желудочного сока. Для повышения аппетита чай готовят не только из одной полыни, но и в сочетании с другими компонентами.

Рецепт 1. Вскипятить 500 мл воды и залить 1 ч. л. полыни (измельченной). Оставить настаиваться 20 минут. Отфильтровать. Принимать по 2,5 ст. л. (50 мл) за полчаса до еды. Если вкус настоя кажется слишком горьким, в него можно добавить ложечку меда.

Рецепт 2. Смешать 3 ст. л. полыни с 1 ст. л. тысячелистника. Отмерить 1 ст. л. смеси и залить 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Процедить через марлю или мелкое ситечко. Употреблять по 18 мл (или 1 ст. л.) перед едой за 15-20 минут.

Полынь горькая встречается и в составе чаев для поднятия иммунитета и общеукрепляющего воздействия.

Вахта трехлистная

Наряду с полынью часто в фито сборах для повышения аппетита и стимуляции пищеварения применяется вахта трехлистная. В лекарственных целях используют листья растения. Настои из вахты не только возбуждают аппетит, но и улучшают настроение, повышают работоспособность.

• Вскипятить 250 мл воды и залить 2 ч. л. листьев вахты трехлистной (без горки). Выдержать 1 час. После процедить.
• В равных частях, например, по столовой ложке, смешать листья вахты трехлистной и полынь. Отмерить 1 ст. л. сбора и залить 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Процедить удобным способом.

Пить по 1 ст. л. за 15-20 минут до приема пищи не более 3-4 раз в сутки.

Тысячелистник

Полезен для пищеварительной системы, применяется для улучшения пищеварения. Известен отличными бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

• Приготовление настоя из тысячелистника: столовую ложку сухой травы залить 250 мл кипятка. Накрыть, утеплить (например, обернуть полотенцем). Настаивать 1 час, после процедить.
• Как заваривать в сборе: взять по 2 части травы тысячелистника и полыни. Смешать с 1 частью корней одуванчика. Залить 1 ст. л. получившегося сбора 250 мл кипятка. Дать настояться жидкости 20 минут. Отфильтровать.

Такие аппетитные чаи принимать перед едой за 20 минут по 1 столовой ложке не более 3 раз в день.

Золототысячник зонтичный (обыкновенный)

Применяется для улучшения аппетита и нормализации пищеварения. Широко используется в народной медицине.

• Шаг 1. Приготовление сбора. Смешать по 1 ч. л. травы золототысячника, полыни горькой, листьев вахты, цветков и травы иван-чая, корней одуванчика.
• Шаг 2. Как заваривать. Залить 125 мл кипятка 1 ч. л. получившейся травяной смеси. Дать настояться 20 минут. Отфильтровать. Пить за 20 минут до приема пищи по 1 столовой ложке.

Приготовить аппетитный сбор можно из меньшего количества компонентов. Смешать в равных долях траву золототысячника, полыни и листьев вахты. Залить 250 мл кипятка 1 столовую ложку смеси. Также выдержать 20 минут. И пить перед едой за 20 минут в количестве 1 ст. л.

Среди чаев, стимулирующих аппетит, особое место занимает напиток с цикорием. Он благотворно влияет на работу ЖКТ, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение. Оказывает положительное воздействие на организм в целом.

Иван-чай

Кипрей узколистный, благодаря богатому химическому составу, используется при лечении различных заболеваний. Среди его уникальных полезных свойств – повышение аппетита.

Приготовление:

1. В емкость засыпать по 1 ч. л. цветков и травы иван-чая и корней одуванчика, по 2 ч. л. травы тысячелистника и полыни. Все тщательно перемешать.
2. Отмерить 1 ч. л. получившегося травяного сбора. Залить 125 мл кипятка. Отставить для настаивания на 20 минут. Процедить.

Пить такой чай по 1 ст. л. перед едой, за 20 минут.

Другие средства

Это далеко не полный перечень средств, что способствуют улучшению аппетита и нормализации пищеварения. Этими свойствами обладают также мята, мелисса, лаванда, трава цикория, аир болотный, отвар фенхеля и др.

Среди показаний к приему свежих ягод черной смородины, а также средств на ее основе – пониженный аппетит. Этот же пункт можно найти и в перечне терапевтических свойств плодов вишни обыкновенной.

Не менее вкусен и полезен чай из свежей моркови или сушеной. Но какой бы напиток не был выбран, предварительная консультация с врачом перед его употреблением обязательна.

фото: depositphotos.com/ChamilleWhite

Травы, снижающие аппетит. Какие травы снижают аппетит

Классификация трав, снижающих аппетит и способствующих похудению

Как применять травы, снижающие аппетит

Самые полезные и максимально эффективные травы, снижающие

Рецепты сборов трав, снижающих аппетит

Дополнение к здоровому питанию при употреблении трав, снижающих аппетит

Существуют ли противопоказания к применению трав, снижающих аппетит

Классификация трав, снижающих аппетит и способствующих похудению

• Травы, снижающие аппетит. Они обволакивают желудок человека особой слизью, которую выделяют, вызывая ощущение абсолютной сытости. Вреда от этого никакого, а чувство голода дольше не появляется.

• Травы, набухающие внутри желудка. Они буквально наполняют собой весь желудок. Их применение существенно уменьшает количество потребляемых калорий, и организм начинает постепенно использовать для жизнедеятельности уже имеющиеся ресурсы – а это собственные жировые запасы.

Выбирая травы для снижения аппетита, каждый человек должен полагаться на советы врача и состояние своего здоровья.

Как применять травы, снижающие аппетит

Наиболее популярными для подавления аппетита являются травяные настои, которые принимают по определенной схеме, а также травяные чаи. Приобрести любой травяной сбор можно в аптеке. Самый распространенный, простой и универсальный способ приготовить настой для похудения – это довести его до кипения и настоять в течение получаса, а затем процедить. Пьют настой 2-3 раза в день по одному стакану, обычно перед едой. Независимо от рекомендаций, необходимо следовать инструкции на упаковке.

Самые полезные и максимально эффективные травы, снижающие аппетит

Желая избавиться от лишнего веса при помощи лечебных трав, следует обратить внимание, прежде всего, на самые эффективные травы для похудения, действующие по принципу снижения аппетита, которые обеспечат хороший результат за сравнительно короткий срок. Ведь так сложно порой удержаться, чтобы не съесть что-нибудь вкусное, соблюдая порционные нормы. Кстати, некоторые так и не научились отличать настоящее чувство голода от понятия «хороший аппетит».

И здесь стоит выделить известную зонтичную культуру — зимолюбку , которая применяется в виде отвара или водного настоя. Главным преимуществом и важным свойством этой травы для очищения организма является снижение чувства голода, избавление от лишнего жира, шлаков и токсинов.

Морозник – второе по популярности растение, которое воздействует непосредственно на работу желудка, уменьшая аппетит, и кишечника, мягко очищая его, выводя шлаки и восстанавливая микрофлору. Пить морозник кавказский следует с утра, до приема пищи – так можно добиться достаточно быстрого результата. Вас не будут мучить чувство голода и навязчивые мысли о еде.

Сенна. Одной из лучших трав, способствующих похудению, является всем известная сенна. Трава сенны для похудения обладает выраженным слабительным эффектом, именно поэтому она показана при диетах и запорах. Освобождая кишечник от вредных веществ, вы нормализуете работу всех систем организма, что способствует сжиганию жировых клеток. И хотя сама сенна непосредственно не влияет на снижение аппетита, ее часто применяют в очистительном комплексе с целью похудеть.

Чтобы быстро и без вреда для здоровья похудеть, а во время диеты не испытывать постоянное чувство голода, применяют специальные чаи для похудения. Для повышения эффективности процесса можно заваривать мочегонные травяные чаи.

Травы, повышающие аппетит — для нормализации пищевого баланса

Травы для улучшения аппетита

Согласно Аюрведе, горький вкус (сам по себе весьма неприятный) восстанавливает чувство вкуса человека, «помогает бороться с воспалительными заболеваниями и придает тонус коже и мускулатуре, снижает лихорадку и жажду, разжигает пищеварительный огонь». То есть травы, возбуждающие аппетит, должны быть горькими. И действительно, все лекарственные растения, которые широко используются в официальной медицине с целью улучшения аппетита и стимуляции выработки желудочного сока, относятся к горечам (по латыни — amara), а по химическому строению – к терпеноидам. В ходе изучения биосинтеза терпеноидов выяснилось: данные соединения обладают обезболивающим, противовоспалительным, антимикробным и даже иммуномодулирующим действием.

Травы для улучшения аппетита именно благодаря своему горькому вкусу действуют на вкусовые рецепторы как мулета тореадора на быка… То есть горечь возбуждает рецепторы в полости рта, а рецепторы послушно передают сигнал типа «кушать подано» в боковые (латеральные) ядра отдела промежуточного мозга (гипоталамуса), где у человека находится «центр голода». Кроме того, эти сигналы доходят и до желудка, который начинает работать более активно. Вот такая «коррида» получается!

Итак, какие травы повышают аппетит?

Аир

Корневище аира (Acorus calamus L. ) из семейства ароидных, кроме 2-4% эфирного масла, в своем составе имеет алкалоиды каламин и амарин, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, сахариды, крахмал, холин, фитостстеролы и слизи. Но на повышение аппетита влияние оказывает горький гликозид акорин. Именно он воздействует на окончания вкусовых нервов, усиливает рефлекторное отделение желудочного сока, активизирует процесс выделения желчи печенью и приводит в тонус желчный пузырь.

Для приготовления настоя из корневища аира нужно 10 г (десертную ложку) измельченного сухого корня залить стаканом кипятка, проварить в течение 10 минут, дать настояться. Отвар нужно пить теплым — по 50 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Полынь

Полынь горькую (Arthemisia absinthium L.) относят к семейству астровых, и благодаря своему составу в народной медицине это растение применяется при лечении многих болезней. В официальной медицинской практике полынь горькая — в виде настоя, настойки, экстракта и в составе сборов — применяется как горечь для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. В данном случае используется воздействие азуленовых гликозидов этого растения – абсинтина и анабсинтина.

Приготовление настоя полыни горькой: чайную ложку сухой травы заварить как чай двумя стаканами крутого кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Принимать по четверти стакана за 30 минут перед едой 2-3 раза в день.

Золототысячник

Золототысячник зонтичный (Centaurlum umbellatum gilib) входит в семейство горечавковых и ценен содержанием таких гликозидов, как генциопикрин, эритаурин и эритроцентаурин, которые возбуждают аппетит, способствуют образованию желчи, а также обладают антигельминтным (противоглистным) действием.

Золототысячник зонтичный применяют в виде настоя или отвара для улучшения аппетита и повышения моторики ЖКТ, а также для избавления от изжоги.

Для приготовления настоя из этого лекарственного растения берут 10 г сухой травы, заливают 200 мл кипятка, настаивают под крышкой полчаса, процеживают. Готовый настой следует употреблять по одной столовой ложке за час-полтора до приема пищи 3 раза в день.

[4]

Одуванчик

Представитель семейства астровых — одуванчик лекарственный (Taraxacum officinale Wigg.) – в медицине закрепился своими корнями. В смысле, в лечебных целях используются Radix Тагаxaci — корни этого растения (которые извлекают из почвы осенью). В их химическом составе присутствуют тритерпеновые соединения, стерины, флавоноиды, сапонины, пектины, дубильные вещества, смолы. А в повышении аппетита участвует горький гликозид одуванчика – тараксацин, который попутно усиливает секрецию слюны и желчеотделение.

Вообще, корни одуванчика помогают нормализовать обмен веществ (их отвар рекомендуют пить при сахарном диабете), а также наладить работу кишечника (при хронических спастических и атонических запорах).

Повышающий аппетит отвар готовится из расчета — чайная ложка корней на 250 мл воды: заливается кипятком и вновь доводится до кипения, настаивается не менее 60 минут (под крышкой). Порядок приема: по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.

[5], [6], [7]

Трифоль

Она же — вахта трехлистная, она же — трилистник водяной (семейства вахтовых). В медицинских целях – в качестве горечи для улучшения аппетита – используются листья этого растения (Folium Menyanthidis). Они содержат монотерпеновые горечи — логанин, мениантин, ментифолин, которые способствуют усилению желудочно-кишечной секреции (при гастритах с пониженной кислотностью).

Для приготовления отвара потребуется столовая ложка сухого растительного сырья, которое заливается 200 мл кипятка и настаивается в течение часа. Отвар необходимо пить за 30 минут до приема пищи – по одной столовой ложке (3 раза в день).

Горечавка

Горечавка золотистая (Gentianae luteae L.) в составе своих корней — кроме всего прочего — содержит горечи-иридоиды генцианин и генциопикрин, которые защищают растения от поедания травоядными животными и поражения вредителями. А у человека эти вещества

улучшают аппетит и стимулируют процесс пищеварения. Поэтому без горечавки не обходится ни одна сложная горькая настойка. Однако эта лекарственная трава в больших дозах подавляет секреторную функцию желудка, хотя и хорошо помогает против глистов.

Рецепт настоя горечавки золотистой: столовую ложку измельченных сухих корней растения залить 250 мл кипящей воды, плотно закрыть емкость и настаивать два часа. Принимать за 20-25 минут до еды по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в течение дня.

Рецепт настойки горечавки золотистой: примерно 50 г корня залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней. Приминать, добавляя в 50 мл воды 30 капель настойки – трижды в день перед едой. Можно такую настойку приготовить на вине, тогда надо настаивать ее не менее трех недель (а лучше месяц). Принимать перед едой по столовой ложке дважды в день.

Цетрария исландская

Цетрария исландская (Cetraria islandica) или просто исландский мох растет далеко за пределами Исландии – на песчаных почвах в молодых сосняках по все Европе. Просто в Исландии когда-то этот лишайник собирали, мололи и добавляли в хлеб…

В своем составе это лекарственное растение содержит крахмал лихенин, витамины, слизи, фенолокислоты, йод, а также лишайниковые кислоты (протолихестериновую, паралихестериновую и протоцетраровую). Самая горькая из них – паралихестериновая кислота — и возбуждает аппетит.

Приготовить настой или отвар исландского мха очень просто, достаточно 30 г сухого измельченного мха залить одним литром кипятка и потомить на малом огне минут 30-40. Рекомендуется весь полученный отвар разделить на три равные части и в течение дня выпивать его (в теплом виде) – примерно за 30 минут до приема пищи.

Хрен

Уж если был упомянут исландский мох, то нельзя обойти молчанием такое целебное многолетнее травянистое растение семейства крестоцветных (Cruciferae), как хрен обыкновенный, который красуется в каждом украинском огороде.

Лекарственным средством служит все растение, но главные «полезности» сосредоточены в корне, который содержит смесь эфирных горчичных масел, гликозид синигрин, сахара, фитонциды, аскорбиновую кислоту и множество других ценных для здоровья веществ.

Жгуче-горький вкус корня хрена возбуждающе действует на аппетит и стимулирует выделение желудочного сока благодаря наличию эфирного масла — аллилэфира изотиоциановой кислоты, который получается при разложении гликозида синигрина.

Для улучшения аппетита нужно принимать либо разведенный водой (1:2) сок свеженатертого корня, либо чайную ложку приготовленной на терке кашицы – за 15-20 минут до еды (один раз в день). Тем, у кого есть острые или хронические воспаления органов пищеварения, хрен противопоказан.

Тархун

Тархун, драгун-трава, полынь эстрагонная, эстрагон (Artemisia dracuncylus L.) – близкий родственник обычной полыни – хорошо известное пряно-вкусовое растение, повсеместно используемое в кулинарии (в качестве приправы к птице, мясу, рыбе и соусам). Но зелень эстрагона с давних времен применяют и в медицинских целях. Лечебный настой эстрагона пили индийские раджи, а лекари Персии использовали отвар этой травы для повышения аппетита.

В побегах тархуна есть витамины А и С, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, кумарины, олигосахариды, терпеноиды, растительные алкалоиды, эфирные масла, смолы и горечи. В качестве приправы к блюдам тархун способствует улучшению аппетита, повышению образования желудочного сока, а также нормализации деятельности ЖКТ.

Травы для повышения аппетита детям

На плохой аппетит у детей родители жалуются очень часто. Но прежде, чем искать ответ на вопрос — какие травы повышают аппетит? – необходимо выяснит причину плохого аппетита.

Может быть, у ребенка болит живот после еды? Может, он устает или не высыпается? Может, это нехватка железа или цинка? Возможно, ребенок мало бывает на свежем воздухе и не занимается физкультурой? А может, надо сдать анализ на гельминты, чтобы убедиться, что к потере аппетита непричастна глистная инвазия. В общем, идите к врачу, дорогие мамы и папы! Потому что нарушение аппетита в детском возрасте чревато задержкой физического развития. Не зря в педиатрии по аппетиту детей делают вывод о состоянии их здоровья.

Травы для повышения аппетита детям те же, что и для взрослых. Но ребенок может просто наотрез отказаться пить горький отвар или настой. Тогда нужно брать совсем чуть-чуть какой-то одной горечи (к примеру, корня аира, одуванчика или травы полыни) и добавлять другие растительные компоненты: плоды черноплодной рябины, сухофрукты, ягоды можжевельника и шиповника, лимонную корочку, смородину, клубнику.

Если и такой вариант «не проходит», то вместо горечи в состав травяного сбора включите в равных частях листья мелиссы лекарственной, цветки календулы, плоды фенхеля обыкновенного и тмина. Чайную ложку (с горкой) этой смеси заваривают стаканом кипятка, доводят до кипения, настаивают 30-40 минут, затем процеживают и дают за 45 минут до еды по две столовых ложки (2-3 раза в день).

трав, повышающих аппетит | Livestrong.com

небольшая тарелка горечавки

Кредит изображения: HeikeRau / iStock / Getty Images

Плохой аппетит может быть признаком более серьезной физической или психологической проблемы. Многие расстройства, включая желудочно-кишечные проблемы, депрессию, стресс, анорексию и заболевания печени, могут включать потерю аппетита, иногда с опасными для жизни последствиями. Травы могут помочь стимулировать аппетит и регулировать работу пищеварительной системы.Прежде чем начинать лечение травами, проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом, чтобы точно диагностировать проблему с аппетитом.

Действия на травах

женщина пьет травяной чай

Кредит изображения: wavebreakmedia / iStock / Getty Images

Травы для повышения аппетита — это стимулирующие тонизирующие средства, называемые настойками. В своей книге 2003 года «Медицинское травничество: наука и практика фитотерапии» клинический травник Дэвид Хоффманн объясняет, что горечи влияют на центральную нервную систему, которая сигнализирует кишечнику о высвобождении пищеварительных гормонов, стимулирующих аппетит.Горькие настойки также увеличивают выделение желчи в печени, что способствует пищеварению. Вы можете принимать настойки в виде чая или настойки. Проконсультируйтесь с опытным практиком для получения инструкций по применению и дозировке.

Горечавка

горечавка на прилавке

Кредит изображения: HeikeRau / iStock / Getty Images

Горечавка, или Gentiana lutea, — желтый цветок, который встречается по всей Европе. Народные целители используют корни и корневища как горькое тонизирующее средство при плохом аппетите, проблемах с пищеварением и анорексии.Активные ингредиенты включают горькие химические вещества, известные как секоиридоиды, которые повышают аппетит, стимулируя выработку слюны, желудочного сока и желчи. В своей книге 2009 года «Лекарственные растения мира» ботаник Бен-Эрик ван Вик и биолог Майкл Винк утверждают, что горечавка также содержит химическое вещество амарогентин, одно из самых горьких из известных веществ. Вы можете принимать корень горечавки в виде чая, настойки или капсул. Проконсультируйтесь с квалифицированным травником для получения инструкций по дозировке и применению.

Благословенный чертополох

благословенный чертополох сушеная трава

Кредит изображения: Torring / iStock / Getty Images

Блаженный чертополох, или Cnicus benedictus, — это колючее средиземноморское растение с желтыми цветами.Семена и надземные части содержат горький гликозид, называемый цицином, и травники используют растение как горькое тонизирующее средство. Как и другие горькие настойки, чертополох увеличивает выработку желудочного сока и желчи, стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Хоффманн рекомендует чай или настой расторопши при потере аппетита и анорексии. Не используйте это растение, если вы беременны.

Центавр

центуарийская трава в маленькой миске

Кредит изображения: Хайке Рау / iStock / Getty Images

Золототысячник, или Centaurium erythraea, относится к семейству горечавок.Это растение имеет крошечные цветки лаванды и встречается во всем мире. Целители используют надземные части тела как горькое тонизирующее средство и для стимуляции желудочного сока. Хоффманн советует употреблять чай или настойку при плохом аппетите и анорексии, сопровождающейся слабостью печени. При анорексии можно сочетать золототысячник с корнем лопуха и ромашкой. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это растение, если вы беременны.

Растительное средство, стимулирующее аппетит | Лекарственные травы и лечебные травы

Если у вас потеря аппетита из-за анорексии или в результате побочного действия лекарств или заболеваний, некоторые травы могут действовать как стимуляторы аппетита.Для улучшения аппетита и пищеварения можно принимать такие травы, как горечавка, золототысячник, тюбетейка, или же тюбетейка, имбирь и тимьян. Горькие травы, кажется, увеличивают кислотность желудка и слюну, что может объяснить их стимулирующее аппетит действие.

Горечавка (Gentiana lutea), также известная как войлочный, горький или горький, используется в первую очередь для повышения аппетита у людей, выздоравливающих после острых заболеваний, таких как диспепсия или болезненное пищеварение. Это полезное лечебное средство на травах при расстройстве желудка, изжоге, анорексии, диабете, метеоризме, вздутии живота, кишечных паразитах, болях в желудке и проблемах с печенью, поджелудочной железой и желчным пузырем.Он также полезен для укрепления селезенки и стимулирует отток мочи. Очищая кровь, экстракты корня горечавки помогают лечить проблемы с печенью.

Центавр (Centaurium erythraea), принадлежит к семейству горечавок. Экстракт золототысячника применяется при плохом аппетите и анорексии, сопровождающейся слабостью печени. При анорексии его также можно сочетать с ромашкой и корнем лопуха. Имбирь улучшает аппетит и дает столько же энергии, сколько стакан энергетического напитка. Имбирь улучшает аппетит, успокаивает желудок и помогает пищеварению, регулируя отток желчи в желудке.

Тимьян, Thymus vulgaris, помогает улучшить пищеварение и расслабить гладкие мышцы пищеварительного тракта. Вы можете использовать травяное средство для лечения слабого желудка, спазмов, диареи, несварения желудка и газов. Тимьян действует как ветрогонное средство, то есть помогает избавиться от газов в пищеварительном тракте.

Scullcap, также известный как Skullcap или Scutellaria lateriflora, показан в некоторых исследованиях для лечения нервной анорексии (снижения аппетита). Он также использовался для уменьшения боли при головных болях напряжения и для снятия беспокойства и других состояний нервного напряжения.

Просто смешайте все травы, чтобы приготовить прекрасный чай. Равное количество горечавки, золототысячника, имбиря, чешуи и тимьяна. Используйте 1 чайную ложку на 1 стакан горячей воды.

или

Жидкая настойка для стимуляции аппетита на травах See Maus

Информация, представленная компанией Mountain Maus ’Remedies, предназначена только для образовательных целей. Эти утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний.Индивидуальные результаты могут отличаться, и перед использованием каких-либо добавок всегда рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Использование лечебных трав для поддержания оптимального веса

J Nurse Pract. Авторская рукопись; доступно в PMC 1 февраля 2011 г.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC2927017

NIHMSID: NIHMS227054

Мэри Койтан, доктор философии, RN-C, CNS-BC, доцент

Колледж Университета Аризоны Сестринское дело и Медицинский колледж, Департамент семейной и общественной медицины и Аризонский центр интегративной медицины

Кэтрин Нимейер, MSN, RN, FNP-BC, докторант, научный сотрудник T-32

Университет Аризоны, Колледж медсестер

Университет Программы обучения дополнительной и альтернативной медицине

Департамента семьи и сообщества штата Аризона. См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Национальный центр комплементарной медицины сообщает, что невитаминные, неминеральные натуральные продукты — это наиболее дополнительная терапия, используемая в Соединенных Штатах. Почти 20% населения США использует натуральные продукты, тратя 14,8 миллиарда долларов на пищевые добавки и лечебные травы, которые включают рыбий жир, глюкозамин, зверобой, имбирь и перечную мяту. Натуральные продукты чаще всего используются для предотвращения болезней и болезней (сердечно-сосудистые и опорно-двигательные заболевания), а также для улучшения самочувствия и здоровья (снижение стресса и потеря веса). ¹

Травы для похудания

Практикующие медсестры (НП) часто рекомендуют снижение веса в качестве стратегии укрепления здоровья / снижения риска. Растительные продукты широко продаются благодаря своим свойствам похудания, и пациенты часто спрашивают практикующих об их эффективности и безопасности. Хотя травы не являются панацеей, их можно использовать в качестве продуктов или лекарств, чтобы дополнить и поддержать диету и упражнения.

Травы как пища

Травы используются в качестве специй, добавок, продуктов питания и чая для контроля веса. Специи , используемые в кулинарии (имбирь, кайенский перец и фенхель), улучшают пищеварение, стимулируют слюноотделение и желудочную секрецию, а также обладают спазмолитическим действием. Горькие травы (ромашка, горечавка или корень одуванчика), принимаемые в виде жидкости или чая перед едой, стимулируют желудочную секрецию и способствуют распаду жира и холестерина. Травы, добавленные в пищу , увеличивают клетчатку и расширяют растительную основу рациона. Сушеный лист крапивы (питательное вещество) можно добавлять в соус для спагетти, проросший пажитник (изменяет уровень сахара в крови) и лист одуванчика (сбалансированное мочегонное средство) в салаты.

Чаи — еще один способ включить травы в свой рацион. Травы могут быть комбинированными, холодными или горячими, мягкими или сильными. Качественный зеленый чай является мягким подавителем аппетита, мочегонным средством, антиоксидантом и усилителем метаболизма. ² Травяные чаи также способствуют снижению веса и сводят к минимуму силу неправильного диетического выбора. Травяные чаи увеличивают потребление жидкости, уменьшая при этом потребление подслащенных соков, газированных или энергетических напитков. Травяные чаи также могут использоваться в суповых основах или в качестве продуктов .Травяные чаи в качестве бульона повышают ценность супа для похудания.

Кроме того, заваривание чая успокаивает и способствует оздоровлению. Диета, насыщенная травами, обеспечивает основу для похудания, на что часто упускают из виду в массовом маркетинге, посвященном использованию травяных добавок для похудания.

Травы как лекарство

Составы из цельных трав или добавки для похудания должны включать травы со специфическим действием.Хорошие препараты для похудания включают адаптогенные травы, травы с успокаивающими свойствами и травы, способствующие выведению (пищеварение, мочегонные и слабительные). Адаптогены — это травы, оказывающие «нормализующее влияние» на организм. Они смягчают реакцию на стресс и, таким образом, поддерживают иммунную функцию, нормализуют метаболизм глюкозы, повышают энергию и повышают сопротивляемость. ³ Адаптогенные травы в составах для похудания включают сибирский, американский и китайский женьшень; святой базилик; шизандра; ашваганда; солодка; и кодонопоз.

Невозможно преуменьшить роль стресса в похудании. Хронический стресс способствует увеличению веса в брюшной полости, истощению и дисбалансу выработки инсулина и сахара в крови. Внесение изменений, которые минимизируют как хронический, так и острый стресс и способствуют преодолению трудностей, так же важно, как изменение диеты и режима упражнений. Травы для снижения стресса (валериана, пассифлора, калифорнийский мак, хмель, мелисса и тюбетейка) часто используются в составах для похудания. Зверобой полезен при легких нарушениях настроения и может быть включен в составы для похудания, но его следует избегать людям, принимающим лекарства с узкими терапевтическими окнами.

Пищеварительные травы, используемые в составах для похудания, которые стимулируют секрецию желудка и желчи и перистальтику кишечника, или являются спазмолитиками, включают фенхель, солодку, ромашку, мелиссу, перечную мяту, кошачью мяту, анис и дамиану. К слабительным или слабительным травам в составах для похудания (смола алоэ, сенна, каскара, ревень и желтый док) следует подходить с осторожностью. Мочегонные травы могут включать липу, корень гравия, одуванчик или болдо. Лучшая формула для похудения на травах должна составляться индивидуально для каждого человека.

Добавки для похудания

Индустрия добавок сосредоточилась на термогенных или метаболических травах в концентрированных экстрактах доз . Эти составы подавляют аппетит, увеличивают энергию в краткосрочной перспективе и потенциально модулируют метаболизм углеводов. Обычно они содержат кофеин, псевдоэфедрин или фенилэфрин. ⁴ Существует высокий потенциал злоупотребления, неправильного использования и побочных реакций, о чем свидетельствует неправильное использование и последующее изъятие эфедры (или ма хуан) с рынка в качестве диетического растения.Поэтому добавки для похудения с концентрированными экстрактами гуараны, горького апельсина, зеленого чая и мате не рекомендуются для длительного и здорового похудения. Травы, которые модулируют углеводный обмен и содержатся в концентрированных экстрактах для похудания, могут включать горькую дыню, пажитник, гарцинию и джимнему.

Любые термогенные добавки следует использовать с особой осторожностью. В отличие от фитотерапии, производство экстрактов с концентрированными дозами не отвечает индивидуальным потребностям здоровья для длительного похудания.

Резюме

Хотя никакие травы или травяные комбинации не просто растопят лишний жир, некоторые травы дополняют диету и упражнения и способствуют снижению веса. Травы в виде продуктов питания или цельные растительные составы могут помочь с потерей веса за счет уменьшения стресса, поддержки здорового желудка и функции выведения, а также стимулирования нормального обмена веществ. Травы, используемые в пищу, качественные чаи или лечебные травы, — вот способы, которыми практикующие могут включить травы в терапевтические изменения образа жизни для похудения.

Для получения дополнительных ресурсов, которые НП могут использовать на практике, рассмотрите возможность обращения к базе данных Natural Medicine (http://www.naturaldatabase.com), Американскому ботаническому совету (http://www.herbalgram.org) или Natural Standard. (http://www.naturalstandard.com).

Благодарности

Эта публикация стала возможной благодаря гранту Национального центра комплементарной и альтернативной медицины (NCCAM) [T32 AT001287 и R13 AT005189-01]. Его содержание является исключительной ответственностью авторов и не обязательно отражает официальную точку зрения NCCAM или Национальных институтов здравоохранения.

Биография

Ссылки

1. Нахин Р.Л., Барнс П.М., Стуссман Б.А., Блум Б. Стоимость дополнительной и альтернативной медицины (CAM) и частота посещений практикующих CAM: США, 2007. Natl Health Stat Rep. 2009; 18: 1–15. [PubMed] [Google Scholar] 2. Робертс А.Т., Джонг-Левитан Л., Паркер СС, Гринуэй, Флорида. Влияние травяных добавок, содержащих черный чай и кофеин, на параметры обмена веществ у человека. Альтернативная медицина Rev.2005; 10 (4): 321–325. [PubMed] [Google Scholar] 3.Хоффманн Д. Лечебное травничество. Пресса Искусств Исцеления; Рочестер, VT: 2003. С. 483–521. [Google Scholar] 4. Ganora L. Травяной компонент. Herbalchem ​​Press; Луисвилл, Колорадо: 2009. стр. 65.п. 102. [Google Scholar]

9 способов естественного повышения аппетита

Термин «аппетит» относится к желанию поесть. Существует множество факторов, которые могут способствовать снижению или потере аппетита, включая болезни и эмоциональные проблемы.

Если у вас (или кого-то из ваших знакомых) плохой аппетит, эта статья для вас.Мы обсудим причины потери аппетита и способы исправить это с помощью домашних средств, лекарств и советов. Прокрутите вниз, чтобы начать.

Что вызывает потерю аппетита?

Потеря аппетита может быть временной или длительной. Основные причины плохого аппетита или его отсутствия:

• Эмоциональное расстройство
• Депрессия
• Гормональный дисбаланс
• Разрыв отношений
• Ослабляющие заболевания
• Расстройства пищевого поведения

Вот несколько простых домашних средств для повышения аппетита у детей и взрослые.

Как естественным образом повысить аппетит

1. Чистый кленовый сироп
2. Специи
3. Кориандр
4. Фенхель чай
5. Имбирь и кориандр
6. Семена карамболя
7. Витамины
8. Другие добавки с рыбьим жиром Средства для повышения аппетита

   1. Чистый кленовый сироп

   Кленовый сироп — калорийный подсластитель, который может помочь стимулировать чувство голода. Сиропы с добавленным сахаром усиливают сигналы голода в вашем организме, способствуя увеличению потребления калорий, что может привести к увеличению веса (1).Однако эти сиропы не только содержат меньше питательных веществ, но и приводят к дефициту питательных веществ.

   Примечание: Хотя это средство способствует голоду, оно не поддерживает нормальный обмен веществ.

   Вам понадобится

   • 2 столовые ложки чистого кленового сиропа
   • 1/2 литра лимонного сока
   • 1/2 литра воды
   • 1/2 чайной ложки белого уксуса

   Что вам нужно сделать

   1. Залейте воду кастрюлю, добавьте чистый кленовый сироп и нагрейте.
   2. Снимите сковороду с огня и дайте ей остыть.
   3. Добавьте свежевыжатый лимонный сок и уксус.
   4. Хорошо перемешайте и храните смесь в герметичном контейнере.
   5. Выпейте две столовые ложки этой смеси.

   Как часто вам следует это делать

   Принимайте это 2 раза в день.

   Вернуться к TOC

   2. Специи

   Полнота или вздутие живота могут снизить аппетит. В таких случаях ветрогонные травы и специи, такие как корица, черный перец, мята перечная, тимьян и т. Д.может уменьшить вздутие живота и повысить аппетит (2).

   Вам понадобится

   Корица / Черный перец / Перечная мята / Орегано

   Что вам нужно сделать

   1. Посыпьте обильным количеством корицы выпечку или тосты с маслом.
   2. Вы также можете добавлять смесь трав, таких как черный перец, орегано, тимьян и т. Д., В различные блюда.

   Как часто вы должны это делать

   Повторяйте это ежедневно.

   Вернуться к оглавлению

   3.Кориандр

   Кориандр — это трава, широко используемая в большинстве индийских кухонь, так как, как известно, лечит несварение желудка. Сок кориандра способствует высвобождению желудочных ферментов, что, в свою очередь, улучшает аппетит. В исследованиях на крысах экстракты кориандра помогли повысить аппетит (3). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы понять механизм.

   Вам понадобится

   • ½ стакана листьев кориандра
   • Вода

   Что вам нужно сделать

   1. Приготовьте свежий сок кориандра, смешав листья с водой.
   2. Выпейте натощак.

   Как часто вы должны это делать

   Повторяйте это каждое другое утро.

   Вернуться к TOC

   4. Чай фенхеля

   Семена фенхеля усиливают аппетит у взрослых и детей. Они стимулируют выработку желчи печенью, тем самым способствуя пищеварению. Исследования показывают, что семена фенхеля могут улучшить потребление пищи и мотивацию к употреблению пищи у крыс (4).

   Вам понадобится

   • 1 чайная ложка семян фенхеля
   • ½ чайной ложки семян пажитника
   • 2-3 стакана воды

   Что вам нужно сделать

   1. Прокипятите фенхель и семена пажитника в течение нескольких минут.
   2. Процедите и выпейте этот чай.
   3. Для вкуса можно добавить немного меда или апельсинового сока.

   Как часто вы должны это делать

   Пейте этот чай 1-2 раза в день.

   Осторожно: Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого средства для малышей и младенцев.

   Вернуться к TOC

   5. Имбирь и кориандр

   Имбирь, пожалуй, самый широко используемый стимулятор аппетита. Имбирный сок творит чудеса при плохом аппетите. Употребление имбирного напитка увеличивало аппетит и способствовало увеличению веса у крыс (5).

   Вам понадобится

   • Порошок семян кориандра
   • Порошок сушеного имбиря
   • 100 мл воды

   Что вам нужно сделать

   1. Смешайте порошок семян кориандра и сухой порошок имбиря в соотношении 5: 1 для приготовления до столовой ложки всего.
   2. Добавьте эту смесь в воду и нагрейте, пока объем воды не уменьшится почти наполовину.
   3. Снимите его с огня и дайте немного остыть.
   4. Выпейте эту смесь, пока она теплая.

   Как часто вы должны это делать

   Пейте эту травяную смесь каждый день.

   Вернуться к TOC

   6. Семена карамболя

   Семена карамболя обычно используются в индийской кулинарии для улучшения пищеварения. Carom или ajwain , принимаемые с теплой водой один раз в день, сотворят чудеса с вашим пищеварительным трактом. Помимо действия против метеоризма и антацида, он также способствует секреции пищеварительных ферментов, которые стимулируют чувство голода (6).

   Вам понадобится

   • 1 чайная ложка семян карамболя
   • Стакан теплой воды

   Что вам нужно сделать

   Проглотите семена карамболя теплой водой.

   Как часто вы должны это делать

   Делайте это один раз в течение дня, желательно по утрам.

   Вернуться к TOC

   7. Витамины для повышения аппетита

   Витамины группы В обычно используются для повышения аппетита у взрослых, детей ясельного и младшего возраста. Они помогают высвобождать энергию из пищи и способствуют нормальному аппетиту.Дефицит любого из витаминов группы B может вызвать плохой аппетит и нездоровое пищеварение (7).

   Рекомендуемая доза этих витаминов зависит не только от возраста, но и от других заболеваний человека. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы проверить, нет ли недостатков, которые могут вызывать потерю аппетита. Если дефицит подтвержден, рекомендуется принимать добавки с витамином B для повышения аппетита.

   Примечание: Не давайте никаких добавок младенцам и детям ясельного возраста без консультации с врачом.

   Вернуться к TOC

   8. Добавки рыбьего жира

   Исследования показывают, что добавки рыбьего жира могут помочь повысить аппетит как у взрослых, так и у детей (8), (9). Это также уменьшает вздутие живота.

   Примечание: Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать эти добавки или давать их детям.

   Вернуться к TOC

   9. Йога или другие упражнения для улучшения аппетита

   Здоровые привычки к упражнениям — лучший способ восстановить утраченный аппетит.Йога может вам в значительной степени помочь в этом аспекте. Практикуйте йогу по 30-45 минут каждый день для здоровья тела и улучшения пищеварения. Вот некоторые позы, которые могут помочь повысить аппетит:

   • Сурья Намаскар — Эта 12-шаговая программа активирует все основные группы мышц тела и регулирует все внутренние процессы.
   • Капалбхати Пранаяма — Это дыхательное упражнение йоги регулирует пищеварение и повышает аппетит.
   • Пашчимоттанасана — Поза наклона вперед хороша для облегчения проблем с пищеварением и улучшения аппетита.
   • Паванмуктасана — Эта поза помогает устранить запоры и другие проблемы с пищеварением, тем самым повышая аппетит.

   Улучшение контроля над своим распорядком дня может во многом помочь в улучшении аппетита. Спите и просыпайтесь вовремя, регулярно занимайтесь спортом, пейте много воды, избегайте перекусов между приемами пищи, соблюдайте правильное время приема пищи и мыслите позитивно.

   Вот несколько лекарств, повышающих аппетит. Тем не менее, прежде чем принимать эти лекарства, поговорите со своим врачом о связанных с ними преимуществах и рисках.

   Вернуться к TOC

   Лекарства для стимуляции аппетита

   1. Мегестрола ацетат

   Это синтетическое производное прогестерона. Его назначают для повышения аппетита и лечения анорексии или кахексии (необъяснимая значительная потеря веса, вызванная хроническими заболеваниями) (10).

   Осторожно: Мегестрола ацетат имеет побочные эффекты, такие как потеря либидо, метеоризм, боль в груди и т. Д. (11). Следовательно, не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь с врачом по поводу соответствующей дозировки.

   2. Оксандролон

   Оксандролон — синтетическое производное тестостерона. Его назначают для повышения аппетита и восстановления веса после операции, хронической инфекции или тяжелой травмы (12).

   Осторожно: Нерегулируемое использование этого препарата может привести к опасным для жизни заболеваниям печени (13).

   3. Дронабинол

   Это форма синтетического каннабиса. Его назначают для лечения потери аппетита у людей со СПИДом. Его также назначают для лечения сильной тошноты, вызванной химиотерапией (14).

   Осторожно: Возможные побочные эффекты этого препарата включают повышение артериального давления, головокружение, перепады настроения и т. Д. (15).

   Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы естественным образом стимулировать аппетит.

   Советы по увеличению аппетита

   1. Планируйте каждый прием пищи — ешьте 6-8 небольших приемов пищи в день. Включите в свой рацион питательные и богатые белком продукты.
   2. Выбирайте высококалорийные продукты. Добавляйте в свои блюда сыр, масло, молоко и другие продукты, богатые белком.
   3. Избегайте низкокалорийной и богатой клетчаткой пищи.
   4. Регулярно занимайтесь спортом.
   5. Пейте протеиновые коктейли ежедневно.
   6. Ешьте любимую еду часто.

   У потери аппетита может быть много причин, но ее можно вылечить. Однако вам необходимо обратиться за помощью к врачу, если вы проявляете симптомы анорексии или булимии. Эти состояния требуют медицинского вмешательства и не поддаются лечению с помощью лекарств.

   Для тех из вас, кто просто борется с потерей аппетита, попробуйте любое из этих домашних средств или их сочетание, чтобы повысить аппетит.

   Часто задаваемые вопросы

   Какая часть мозга контролирует ваш аппетит?

   Гипоталамус контролирует аппетит и чувство сытости. Он координирует использование энергии, вырабатываемой при переваривании пищи, и регулирует прием пищи (16).

   Что означает отсутствие аппетита?

   Отсутствие аппетита означает, что вы не чувствуете голода и у вас нет желания поесть.

   Потеря аппетита — признак анорексии?

   Да, потеря аппетита является признаком анорексии, но только в тех случаях, когда она сохраняется в течение длительного периода.Это также приводит к сильной потере веса и снижению иммунитета.

   Может ли пневмония вызвать потерю аппетита?

   Да. Среди многих симптомов и последствий пневмонии частым симптомом является потеря аппетита.

   Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
   • ДиНиколантонио, Джеймс Дж. И Эми Бергер. «Добавленные сахара вызывают дефицит питательных веществ и энергии при ожирении: новая парадигма». Открытое сердце 3,2 e000469.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975866/
   • Larijani, Bagher et al. «Профилактика и лечение метеоризма с точки зрения традиционной персидской медицины». Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца 18,4 e23664.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27275398
   • Nematy, Mohsen et al.«Влияние водно-спиртового экстракта Coriandrum sativum на аппетит крыс». Журнал фитомедицины Авиценны 3,1 (2013): 91-7.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075695/
   • Petit, P et al. «Влияние экстракта семян пажитника на пищевое поведение крыс: метаболические и эндокринные корреляты». Фармакология, биохимия и поведение 45,2 (1993): 369-74.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8327543
   • Вадикар, Д. Д. и К. С. Премавалли.«Прием закуски стимулирует потребление пищи, набор веса и уровень лептина у самцов крыс линии Вистар». Аппетит 57,1 (2011): 131-3.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21510990
   • Bairwa, Ranjan et al. «Trachyspermum ammi». Обзоры фармакогнозии 6,11 (2012): 56-60.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358968/
   • Schellack, G. & Harirari, P. & Schellack, Natalie. (2015). Дефицит витаминов B-комплекса и добавки. 82.28-32.
     https://www.researchgate.net/publication/283556727_B-complex_vitamin_deficiency_and_supplementation
   • Abu Zaid, Zalina et al. «Добавки рыбьего жира полезны для калорийности, аппетита и окружности мышц среднего плеча у детей с лейкемией». Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания 21,4 (2012): 502-10.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23017308
   • Damsbo-Svendsen, Signe et al. «Рыбий жир увеличивает аппетит у здоровых взрослых.Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование ». Аппетит 66 (2013): 62-6.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23474089
   • Aisner, J et al. «Стимуляция аппетита и увеличение веса с помощью мегестрола ацетата». Семинары по онкологии 17,6 Приложение 9 (1990): 2-7.
     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2259925
   • Эванс, Уильям Дж. «Следует внимательно рассмотреть возможность использования мегестрола ацетата для увеличения веса». (2007): 420-421.
     https://academic.oup.com/jcem/article/92/2/420/2566762
   • Varness, Todd et al.«Оксандролон улучшает скорость роста и ИМТ у пациентов с муковисцидозом». Международный журнал детской эндокринологии 2009 (2009): 826895.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817396/
   • Kicman, A. T. «Фармакология анаболических стероидов». Британский фармакологический журнал 154,3 (2008): 502-21.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439524/
   • Бадовски, Мелисса Э. и Паа Квеси Янфул. «Пероральный раствор дронабинола в лечении анорексии и потери веса при СПИДе и раке.» Терапия и управление клиническими рисками 14 643-651.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896684/
   • Мэй, Меган Браффорд и Эшли Э. Глоуд. «Дронабинол от тошноты и рвоты, вызванной химиотерапией, не реагирует на противорвотные средства». Лечение и исследования рака 8 49-55.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4869612/
   • Ахима, Рексфорд С. и Даниэль А. Антви. «Мозговая регуляция аппетита и насыщения». Клиники эндокринологии и метаболизма Северной Америки 37,4 (2008): 811-23.
     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2710609/

   Рекомендуемые статьи

   Была ли эта статья полезной?
   Связанные
   Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

   Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она — генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента по темам, связанным со здоровьем и благополучием.В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

   3 травы, сдерживающие аппетит

   ---

   Причина номер один, по которой большинство диет терпит неудачу, — это голод и тяга к еде. Когда дело доходит до правильного питания, для большинства людей самая большая проблема — это побороть тягу к нездоровой пище. Есть ряд подавители аппетита, доступные на рынке, но синтетические варианты содержат ингредиенты, которые часто имеют длинный список вредных сторон последствия.

   К счастью, существуют натуральные травы, которые могут помочь обуздать аппетит без ущерба для здоровья.

   Пчелиная пыльца

   Пчелиная пыльца обладает множеством лечебных свойств, которые почти легендарный. Считается, что он увеличивает энергию и снижает аппетит, возможно потому, что основная причина голода — получение энергии от питательные вещества пищи.

   Исследование проведено Институтом пчеловодства в России установлено, что пчелиная пыльца может повысить метаболизм и снизить аппетит.Всего одна чайная ложка его гранулы, принимаемые регулярно, могут помочь сжечь больше жира и увеличить энергия.

   Пчелиная пыльца содержит аминокислоту, известную как фенилаланин, которая отвечает за подавление аппетита; он посылает сигналы в мозг, чтобы контролировать голод. Помимо уменьшения тяги, культуры со всего мира мир используют его для всех типов приложений, включая расширение долголетие, восстановление после хронических болезней, профилактика инфекционных заболеваний. болезни и многое другое.

   ---

   Звездчатка
   

   Звездчатка также имеет давнюю репутацию средства для похудания. усилия. Его можно есть сырым в салате или готовить на пару, как овощ. Было доказано, что добавление камыша в типичный салат помогает его распаду. молекулы жира. Его можно посыпать разными продуктами, чтобы уменьшить аппетит, обуздать тягу и даже помочь пищеварению.

   Звездчатка часто является ключевым ингредиентом ожирения. лекарства и добавки для похудения.Это легко доступно, что способствует его популярности. Эта трава содержит витамин С, фосфор и такие ингредиенты, как GLA (гамма-линоленовая кислота), сапонины и другие гликозиды, которые также делают его мягким мочегонным средством (помогает пописать). Эти вещества способствуют эмульгированию жировых клеток, помогая для содействия устранению жира.

   Корень лопуха

   Лопух традиционно используется для очищения крови и детоксикации. почки, а также печень.Он известен как один из лучших очистители крови, известные в народной медицине.

   Его также уважают за способность уменьшать тягу и голод, а также повышение усилий по снижению веса. Улучшает обмен веществ и действует как мочегонное средство с активными ингредиентами, включая инулин, полифенольные кислоты и негидроксикислоты.

   ---

   Это невероятная трава предлагает множество других преимуществ для здоровья, включая регулирование уровень сахара и холестерина в крови, а также стабилизация крови давление.Он содержит ряд незаменимых питательных веществ, в том числе витамин. C, витамин E, ниацин, фолиевая кислота и рибофлавин.

   Лучше всего довести воду до кипения и залить унцию сушеного корня лопуха в воду; осторожно варить от 10 до 20 минут, а затем дайте ему остыть. Оптимально пить его между приемами пищи.

   Путем объединения одной или нескольких из этих трав в уже полезную образ жизни, который включает регулярные упражнения и питательную диету, вы можете помочь сократить время, необходимое для достижения идеального веса.

   натуральных способов повысить аппетит — используйте свои кулинарные травы и специи

   У каждого из нас бывают взлеты и падения, и будут дни, когда у вас просто не будет аппетита поесть. Если это продлится несколько дней, это приведет к потере веса. В то же время вы будете недоедать, что вредно для вашего здоровья. Вы же этого не хотите? Что может быть лучше, чем поиск естественных способов повысить аппетит ?

   Есть один особенный способ, которым я хочу поделиться с вами! Да, используйте ваши кулинарные травы и специи .Есть травы и специи, повышающие аппетит!

   В этой статье вы вкратце узнаете, что вызывает потерю аппетита и различные способы ее преодоления. В основном вы будете использовать травы и специи, которые есть на вашей кухне, чтобы усилить желание есть.

   Прежде всего, давайте посмотрим на

   Что вызывает потерю аппетита C

   Многие люди теряют аппетит, когда плохо себя чувствуют. Распространенные болезни, такие как грипп, , ангина, или хуже, когда язвенная болезнь , несомненно, значительно уменьшит ваше желание есть.Воздействие лекарств также повлияет на ваш аппетит.

   Более серьезное заболевание включает в себя последствия основного рака. По данным Американского общества клинической онкологии (ASCO), изменение аппетита очень часто встречается при раке и его лечении. Другие тяжелые заболевания включают хронические заболевания легких и тяжелую сердечную, почечную или печеночную недостаточность.

   Психологическое и психическое здоровье тоже способствует потере аппетита. Эмоциональное и физическое напряжение, связанное с работой, семьей и финансовыми проблемами, играет определенную роль.

   Переедание вызывает вздутие живота, а это приводит к? Вы угадали. Потеря аппетита.

   По мере того, как человек становится старше, он становится менее активным и может меньше интересоваться едой.

   Независимо от того, связано ли это с болезнью или не связано с болезнью, необходимо надлежащим образом устранить долгосрочную потерю аппетита, чтобы не допустить, чтобы она переросла в серьезную проблему со здоровьем.

   Когда обращаться к врачу

   Важно выяснить основную причину потери аппетита.Вы не хотите, чтобы это привело к осложнениям без лечения.

   В небольшой части этой статьи вы откроете для себя несколько естественных способов повысить аппетит. Но вы должны знать, что обязательно обратиться за надлежащей медицинской помощью , когда вам

   .
   • • Длительная потеря аппетита
   • • Неожиданная или быстрая потеря веса

   Также, когда вы страдаете от отсутствия аппетита наряду с такими симптомами, как

   • • Боль в животе / животе
   • • Одышка
   • • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
   • • Сильный кашель

   Я призываю вас помнить об этом и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

   Как повысить аппетит

   Если у вас недостаточный вес и вы пытаетесь набрать вес или набрать массу, вы наверняка будете разочарованы тем, что у вас нет желания есть.

   Следующее может помочь вам повысить аппетит и набрать вес. Что еще более важно, оставайтесь сытыми и здоровыми.

   Частое питание

   Ешьте меньше, но чаще. Вместо 3-х основных больших приемов пищи в день стремитесь к 6-ти меньшим приемам пищи в день. В целом вы будете есть больше.

   Завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО

   Я понимаю, что каждое утро может быть для вас спешкой, но не пропускайте завтрак. Найдите для этого время.

   Исследование показало, что завтрак запускает метаболизм. И вы будете чувствовать голод между завтраком и обедом. Но после обеда это ощущение утихнет. Следовательно, если вы хотите иметь такое желание есть, вы должны позавтракать.

   Ешьте здоровую пищу

   Выбирайте продукты, богатые питательными веществами, полезными жирами и калориями.

   Поедая мороженое, сладкие пирожные, выпечку и печенье, чипсы и конфеты, вы, вероятно, будете думать, что оно даст вам калории, необходимые для набора веса. Хотя вы можете, вы также будете страдать от дефицита питательных веществ.

   • • Вместо мороженого ешьте жирный натуральный или греческий йогурт. Добавьте фрукты и ягоды в качестве подсластителя.
   • • Избегайте стружки. Перекусите орехами, семенами или изюмом.

   Добавляйте полезные жиры и калории, когда готовите еду.

   • • Используйте для готовки оливковое масло, кокосовое масло или сливочное масло.
   • • Добавьте авокадо в салат.
   • • Ешьте овсянку с цельным молоком на завтрак. Добавьте изюм и орехи для дополнительного аромата, текстуры и, конечно же, питательных веществ.

   Меньше волокна

   Для сбалансированного питания всегда рекомендуется пища с высоким содержанием клетчатки. Помогает пищеварению. Тем не менее, он дольше сохраняет желудок наполненным и, таким образом, снижает потребность в еде.

   Подумайте о сокращении потребления клетчатки.Если вы регулярно едите фрукты и овощи, еще один способ снабдить организм дополнительными питательными веществами — это приготовление сока. Выдавите сок из собственных фруктов и овощей и выпейте.

   Вот статья о приготовлении сока . В нем объясняются преимущества отжима сока и смешивания . И как можно приготовить свежий сок, не следуя рецепту.

   Без напитков во время еды

   Не пейте воду во время еды или до нее. Это только наполняет ваш желудок.

   Предустановленное время приема пищи

   Без позывы к еде вы точно не будете есть. Установите время приема пищи и старательно следите за ним. Ежедневное фиксированное время приема пищи поможет стимулировать аппетит, обеспечивая при этом постоянное потребление питательных веществ.

   Время счастливой еды

   Пригласите своих друзей или семью на кухню и вместе пообедайте. Окружение себя людьми, которых вы любите, создаст лучшую атмосферу, чтобы насладиться едой. Ешьте больше.

   Очевидно, вы не можете делать это регулярно. Если вы едите в одиночестве, в любимом телешоу или фильме. Наслаждайтесь во время еды. Вы забудете об отсутствии аппетита.

   Переместите его

   Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить обмен веществ. И вместо того, чтобы использовать эскалатор, поднимитесь по лестнице. Естественно, от горящей энергии вы проголодаетесь.

   Управлять стрессом

   Вам нужно найти время, чтобы снять стресс. Изучите йогу или медитацию.Дома сделайте легкие дыхательные упражнения. Сделайте себе чашку расслабляющего чая, поднимите ноги и прочитайте любимую книгу.

   Узнайте, как приготовить чай из трав для снятия стресса и беспокойства .

   Игра разума

   При отсутствии желания есть, глядя на большую порцию еды, вы наверняка оттолкнете ее.

   Подавайте еду на большой тарелке. Вам кажется, что это небольшая порция? Оно делает. Вы не будете ошеломлены размером порции и, скорее всего, дойдете до конца.

   И последнее, но не менее важное:

   Используйте травы и специи

   Определенная еда и напитки могут замедлить пищеварение и вызвать газообразование. Это приводит к вздутию живота и снижению аппетита.

   Ветрогонные травы и специи помогают уменьшить вздутие живота и метеоризм. . В то же время улучшите пищеварение. Щелкните здесь , чтобы узнать больше.

   Кроме того, любые блюда, приготовленные с добавлением зелени и специй, несомненно, обладают восхитительным вкусом и ароматом.Они вызовут у вас аппетит, чтобы есть больше.

   Травы, повышающие аппетит
   Мята перечная

   Хорошо известно своими ветрогонными свойствами, он облегчает пищеварение, тошноту, спазмы и является специфическим средством от синдрома раздраженного кишечника.

   Заварите мятный чай, добавив несколько веточек перечной мяты в две чашки горячей воды. Настаивайте 5-10 минут и готово к употреблению.

   Примите к сведению : Мята перечная НЕ рекомендуется людям с изжогой или ГЭРБ, потому что она расслабляет мышцы пищевода и желудка, тем самым усугубляя кислотный рефлюкс.

   Фенхель

   Известный своим вкусом лакрицы, он издавна использовался в натуральных средствах.

   Хотя фенхель имеет множество преимуществ для здоровья, таких как снижение уровня холестерина и кровяного давления, поддержка здоровья костей и кожи, среди прочего, регулирование аппетита является одним из них.

   Заваривая чашку чая с фенхелем, вы можете использовать семена, листья или саму луковицу.

   Семена фенхеля

   Просто раздавите 1 чайную ложку семян, чтобы высвободить масло, вкус и аромат.Поместите их в заварочный узел для чая (или процедите позже) и настаивайте в стакане кипятка в течение 7-10 минут. Вы можете долить еще немного воды, если она слишком густая.

   листья фенхеля

   Срежьте с луковицы свежие листья и хорошо промойте. Заварить в стакане кипятка 15-20 минут. Удаляет листья и при желании доливает больше воды.

   Целая луковица

   Тщательно вымойте лампу. Порезать на более мелкие кусочки и заварить в кипящей воде 15-20 минут.Процедите и при необходимости добавьте воды.

   Обратите внимание: чай из фенхеля может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Таким образом, вам может потребоваться проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять этот травяной чай. Также беременной не рекомендуется пить чай из фенхеля.

   кинза

   Также известна как китайская петрушка. Вы любите это растение или не любите его. Некоторые люди считают их ароматными и ароматными, в то время как другие описывают их как «пахнущие». Вам они нравятся или не нравятся?

   Кинза широко используется в индийской кухне и, как известно, способствует пищеварению.Успокаивает пищеварительный тракт, снижает кислотность и метеоризм, регулирует пищеварительные функции. С хорошим пищеварением ваше желание есть обязательно.

   Сделайте чай с кинзой, добавив 2 столовые ложки измельченных листьев кинзы в 2 стакана воды. Довести до кипения и тушить 10 минут. Процедить, дать остыть и выпить.

   Обратите внимание, : кинзу нельзя принимать во время беременности. Если вы кормите грудью или кормите грудью, перед употреблением кинзы проконсультируйтесь с врачом.

   Как насчет специй? Помогают ли они стимулировать аппетит? Конечно, делать .
   Корица

   Эта теплая сладкая ароматная специя широко используется в выпечке. В кулинарии он придает блюдам из мяса, рыбы, овощей и риса легкую пикантность.

   Все вкусы и ароматы стимулируют выработку пищеварительных соков, повышая аппетит.

   Попробуйте добавить корицу в свои блюда во время приготовления. Это может побудить вас съесть больше.

   Посыпьте им тосты, хлопья или яблочное пюре. Как вариант, добавьте щепотку в утреннюю чашку кофе или чая. Я люблю кофе с корицей. Обязательно с завтраком. Вы должны попробовать! Однако вы должны знать, что некоторым людям НЕ нравится запах корицы. Я знаю некоторых, кто этого не делает.

   Для справки: в статье, опубликованной в Американском ботаническом совете (источник надежной информации о лекарственных травах), корица используется при потере аппетита, вздутии живота и метеоризме.Во Франции кору корицы традиционно используют для лечения симптомов расстройств пищеварения и ускорения набора веса.

   Корица имеет много других преимуществ для здоровья. Щелкните здесь , чтобы узнать больше. В основном есть два типа корицы: цейлонская и кассия. Убедитесь, что вы покупаете лучшее.

   Примите к сведению : теперь известно, взаимодействует ли корица с другими лекарствами, но не рекомендуется употреблять во время беременности и кормления грудью.

   Мускатный орех

   Еще одна теплая ароматная специя, которая облегчит аппетит.Подобно корице, он стимулирует пищеварительные соки, чтобы облегчить пищеварение, тем самым улучшая аппетит.

   Не люблю усложнять, ты тоже. Итак, самый простой способ добавить мускатный орех в свой рацион — просто посыпать мускатным орехом пищу после приготовления. Соблазнительный аромат!

   Для прекрасной чашки чаю попробуйте этот мускатно-имбирный чай рецепт от Genius Kitchen .

   Имбирь широко использовался из-за своих лечебных свойств с древних времен.Хорошо известно, что он стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Сочетая мускатный орех и имбирь, вы не ошибетесь.

   Знаете ли вы, что мускатное дерево является источником двух разных специй? Хотя вы очень хорошо знаете мускатную приправу, другая менее известная — это мускатный орех . Узнать больше о булаве .

   Всего

   Физическое и психическое состояние может повлиять на ваш аппетит. Другие факторы включают нехватку лекарств и витаминов или минералов.

   Независимо от того, какой фактор подавляет аппетит, в долгосрочной перспективе он вреден для вашего здоровья.Это могло привести к серьезному недоеданию. Таким образом, вам нужно выяснить первопричину, чтобы устранить проблему. При необходимости обратитесь за медицинской помощью!

   Есть много естественных способов повысить аппетит. Готовьте аппетитные блюда с травами и специями. Пусть аромат наполнит ваш дом!

   Создайте приятную атмосферу, чтобы готовить и есть с семьей или друзьями. Даже в одиночестве вы делаете то, что вам больше всего нравится во время еды, например, читаете книгу или смотрите телевизор.

   Установите хорошие привычки в еде, следя за тем, чтобы вы питались здоровой пищей в установленные сроки.Перекусывайте пищей, богатой питательными веществами.

   Если вам трудно есть твердую пищу 6 раз в день, здоровой заменой будут соки или смузи.

   Попробуйте сок с травами , овощами и фруктами. Дайте своему телу дополнительный заряд питательных веществ. Вы не сможете съесть столько же фруктов и овощей, сколько используется для приготовления сока. Другими словами, при приготовлении сока вы потребляете больше.

   Если вам нужна клетчатка в вашем рационе, приготовление ваших собственных смузи — отличный вариант.Или вы можете чередовать ежедневные приемы пищи с твердой пищей, соком и смузи. Нет фиксированных правил.

   Вы должны знать, что то, что работает для меня, может не сработать для вас. Каждый человек реагирует по-разному, и вам нужно будет найти свой собственный ритм в управлении своим аппетитом. И следите за своим уровнем стресса! Это влияет и на аппетит.

   Я надеюсь, что вышеизложенное дает вам несколько идей по решению вашей проблемы, связанной с повышением аппетита.

   10 чудесных трав для более быстрого набора веса

   Сегодня, когда мир сталкивается с эпидемией ожирения, желание набрать вес может показаться фантастикой.Но есть люди, которым нужно набирать вес по разным причинам. Некоторые имеют высокий метаболизм, некоторые генетически предрасположены к «маленькому», а некоторые просто не едят в достаточном количестве! Но способ набрать вес — это не переедать нездоровой пищей — это только добавит жира и сделает вас нездоровым.

   Если вы из тех, кто хочет набрать вес здоровым способом, вам может потребоваться добавить в свой рацион пару трав! Не знаете, какие использовать? Дайте нам прочитать, чтобы знать:

   10 лучших трав для набора веса:

   Вот список из 10 различных трав, которые усиливают боль от лишнего веса:

   1.Каннабис:

   Каннабис часто считался марихуаной. Это один из самых эффективных способов повысить аппетит и немного поправиться. В таких странах, как США, каннабис используется только в лечебных целях. Требуется рецепт, если кто-то хочет приобрести его на законных основаниях.

   2. Ромашка:

   Ромашка известна своими свойствами, повышающими аппетит. Ежедневный прием этого продукта поможет вам улучшить аппетит. Естественно, вы заметите изменения своего веса.Если вы всю жизнь были худыми и имели недостаточный вес, используйте ромашку и ее экстракты. Вы обязательно увидите изменения.

   3. Блаженный чертополох:

   Блаженный чертополох часто используется в качестве горьких тонизирующих средств. Известно, что он повышает аппетит, улучшает пищеварение и помогает людям поправиться. Людям, которые борются с проблемами набора веса, обязательно стоит попробовать это один раз. Это стоит попробовать, и его оценили все, кто этим пользовался.

   4. Горечавка:

   Корни горечавки десятилетиями использовались для лечения людей, страдающих нежелательной потерей веса и отсутствием аппетита.Это помогает организму правильно усваивать пищу. Это увеличивает желудочные ощущения, аппетит, а также отток желчи. Это очень горькая трава, и обычно горькие травы помогают лучше питаться во время еды.

   5. Корень одуванчика:

   Корень одуванчика — отличная травяная добавка. Женщины часто использовали его для увеличения аппетита и увеличения веса. Особенно рекомендуется беременным женщинам, чтобы стимулировать их аппетит. Он имеет высокое содержание полезных питательных веществ, что делает его здоровым и разумным вариантом для набора веса.

   6. Chen Pi:

   Chen Pi — это добавка из сушеной кожуры цитрусовых, которая помогает улучшить пищеварительную систему и повысить аппетит. Они используются для лечения диспепсии и в качестве релаксантов. Он увеличивает естественную секрецию организма, а также стимулирует аппетит. Он также избавляет от вздутия живота.

   7. Имбирь:

   Имбирь уже несколько лет используется для лечения кишечных заболеваний. Это лучшая трава, которую вы можете использовать при расстройстве желудка, тошноте и диспепсии.Он эффективно лечит плохой аппетит и помогает вам лучше наслаждаться едой. Это растение эффективно согревает пищеварительный тракт.

   8. Заварной крем Яблоко:

   Заварной крем Яблоко — это трава, которая подходит для набора веса. Он известен тем, что оказывает охлаждающее воздействие на тело и мгновенно снижает тепло. Это увеличивает шансы на набор веса и противодействует анорексии. Если вы знаете кого-то, кто страдает этим заболеванием, предложите ему добавить в свой рацион пару заварных яблок.

   9. Солодка:

   Солодка или Яштимадху — эффективная натуральная добавка, которая помогает набирать вес.

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт