Тренировки на боссу: Что такое bosu тренировка в фитнесе? ТОП 15 упражнений

Тренировка с фитболом в Белгороде (fit ball). Босу фитнес в клубе Santa Monica

BOSU и fitball – два эффективных снаряда, которые дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.

Интересуют тренировки с фитболом и BOSU аэробика? Такие занятия проводятся в фитнес-центрt SantaMonica регулярно! Все что нужно для того чтобы попасть на ближайшее по расписанию время – связаться с нашим менеджером по номеру телефона +7 (4722) 42-50-50

Чем хорош фитбол/босу фитнес?

Данный спортинвертарь имеет ряд характерных преимуществ, благодаря которым и приобрел свою заслуженную популярность:

• универсальность: мягкая сторона BOSU используется для аэробных и силовых упражнений, а когда поверхность перевернута, она становится инструментом для развития баланса и координации. Вес платформы примерно 7 кг, поэтому ее можно использовать в качестве утяжелителя для силовых упражнений.
• эффективность: данный инвентарь заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия, позволяет усложнить упражнения, провести для мышечных групп «шоковую терапию», стимулируя их к дальнейшему прогрессу;
• разноплановость: вариантов выполнения одного и того же упражнения масса;
• простота использования: подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Подойдут ли занятия на фитболе или BOSU для похудения? Да – отлично подойдут! Если вы хотите одновременно развить свой баланс, укрепить мышцы кора и сделать свое тело более развитым, functional BOSU / Fitball тренировка придется как нельзя кстати! Наши инструкторы подскажут, как и для каких мышечных групп его оптимально использовать, проследят за техникой выполнения, помогут исправить недочеты. Одним словом, сделают все, чтобы тренировки приносили вам пользу и удовольствие от процесса!

БОСУ или Тренировка мозга — wellcomclub.

ru

Авторы: Брайан Джастин, МХК, CSCS и Грегори С. Андерсон, доктор наук

У производителей спортивного и фитнес оборудования есть много возможностей, чтобы удовлетворить большой спрос на оборудование, тренирующее сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат, которые имеют решающее значение в жизнедеятельности человека и спортсменов. Однако, в последнее время у спортсменов и фитнес тренеров появился интерес к использованию нестабильных поверхностей, чтобы тренировать баланс — удержание равновесия или способность поддерживать центр тяжести над площадью опоры. Оказалось, что подобные тренировки способны улучшить не только внешнюю форму тела, но дать мощное развитие физическим качествам, для улучшение которых ранее использовались силовые упражнения, скоростные, координационные или на развитие гибкости. Оказалось, что баланс является составляющей частью всех перемещений тела,  любых движений, причем, доминирующей. Одна тренировка на нестабильной поверхности может заменить целый комплекс упражнений, взятый из различных традиционных тренировок.

Как тренировать баланс?

---

---

Тренировка с использованием баланса или постуральной стабилизации тренирует мозг, так как упражнения на баланс стимулируют различные центры в головном мозге. При включении в программу фитнес клиента упражнений на баланс, улучшается не только опорно-двигательный аппарат, но и нервная система, активируя совместную работу разных частей тела, повышая реактивность и координацию тела. Узнаем, как это происходит.

Для начала разберемся, что такое баланс и для чего природа выработала сложный механизм его сохранения.  Известно, что колебания тела в вертикальном положении вперед\назад происходят в диапазоне до 12 градусов. Диапазон колебаний тела из стороны\в сторону для среднего человека при высоте 175 см, с ногами, расположенными на расстоянии 10 см, составляет 16 градусов. Таким образом, естественное для каждого человека состояние – это контролируемое падение.

Чтобы сохранять вертикальное положения в гравитационном поле Земли и совершать целенаправленные движения, природа дала человеку уникальную способность — сохранять равновесие в вертикальном положении. Для исполнения этой трудной задачи в процессе формирования человека выработалась очень сложная, но в тоже время эффективная система тонкого автоматического регулирования положения тела — система постурального контроля (направленная на сохранение равновесия любыми путями).

Баланс  или Тренировка мозга

Для чего тренировать баланс? Насколько нужны в обычной жизни те навыки, которые нарабатываются на тренировке? Просто необходимы! Реакционная способность тела имеет ключевое значение для предотвращения падений у людей среднего и пожилого возраста, для ответную реакцию на внешнее возмущения в условиях спортивных соревнований (например, удар сзади в хоккее).

Таблица 1
Стимулирование структур мозга под влиянием тренировки с использованием равновесия

Структуры мозга	Функция структуры мозга	Обучение применению
Спинной мозг	Передает проприоцептивную информацию к более высоким уровням ЦНС и обратно в мышцы через двигательные волокна. Необходимые для мышечного тонуса и совместной стабилизации, а также антагонистических и синергетических моделей мышечного сокращения (координация).	Упражнения, стоя на BOSU Тренер баланс Упражнения, стоя на коленях на мяче или BOSU Упражнения, сидя на корточках на одной ноге
Нижняя часть мозга Ствол головного мозга	Координация и контроль движения и баланс (равновесие) Поза стабилизации.	Упражнения в вертикальном положении тела Упражнения на фитболах и Баланс тренинг Упражнения, которые активируют постуральные механизмы стабилизации тела. Проприоцептивный тренинг для координации и контроля движения.
Нижняя часть мозга Мозжечок	Регулирование баланса, движения головы и глаз Решение для перемещения (начала движения) Регулирование выполнения движения, преодоление колебаний нагрузки с регулированием мышечной силы.	Упражнения с двумя открытыми глазами, с одним закрытым глазом и оба глаза закрыты. Интегрированные упражнения с созданием проприоцептивных связей, с различными вариантами усложнений упражнений. Ассиметричные упражнения
Нижняя часть мозга Базальные ганглии	Инициирование и контроль (поддержание) повторяющихся движений в ходьбе и беге Постуральный контроль (поддержании осанки) и мышечный тонус. Расширение параметров движения, такие как скорость, направление и амплитуда.	Любые упражнения, которые вызывают включение постурального механизма. Динамические активные упражнения (с медболом, плиометрические упражнения)

Основные правила проведения безопасной тренировки на развитие равновесия

Основной целью тренировки на развитие равновесия является постоянная стимуляция работы балансировочных систем организма. Создавая контролируемую нестабильность, мы создаем условия для отработки механизмов ответа на пороговые пределы устойчивости.

Основные шаги по проведению тренировки на баланс:

1. Используйте правильного исходного положения
Принятие исходного положения с использованием нейтрального выравнивания приводит к постепенному восстановлению мышечного баланса. Оптимальный баланс мышц приводит к активации и совместной работе как крупных мышц, так и мелких глубоких мышц, участвующих или обеспечивающих стабилизацию и правильную ось вращения сустава. Это приводит к созданию проприоцептивной связи от соматосенсорной системы капсулы сустава, мышц и связок. Кроме того, если в работу вместо основных мышц включаются мышцы, стабилизирующие сустав, это может привести к травме.
Например, нарушение осанки, такое как грудной кифоз, и смещение головы вперед уменьшает движение в позвоночнике, а значит и изменяет мышечный баланс во всем теле. Происходит трехмерная реакция мышц стабилизаторов, заставляющая включаться компенсаторным механизмам и изменять расположение костей нижних конечностей.

2. Учитывайте уровень подготовки клиента
Подбор упражнений планируется в зависимости от уровня подготовки клиента и его запросов по подготовке к тому или иному виду спорта (виндсерфинг, езда на лошадях, катание на роликах). Оценивается возможность удержания баланса и выполнение упражнений, стоя на полу. Затем применяется нестабильная поверхность и вновь оценивается возможность удержание баланса и выполнение упражнения. Оценивается, насколько изменяется техника выполнения упражнения.

3.Выполняйте выравнивание.
Определяйте возможность клиента стабилизировать себя, т.е. реагировать и контролировать изменение равновесия, сидя на фитболе, изменяя центр тяжести (путем перемещения рук и ног). При этом обязательно обращайте внимание на выравнивание. Научите клиента, когда он стоит на балансировочном оборудовании, выравнивать верхнюю часть тела, даже если имеется смещение нижней части тела. Используйте фитбол для развития баланса и контроля удержания его, например, стоя на коленях на мяче.

4. Сочетайте традиционные упражнения с упражнениями на баланс
Объединяя упражнения с упражнениями на баланс, убедитесь в правильности техники выполнения традиционного упражнения в положении стоя на полу. Если это не соблюдается, это приводит к потере технике, снижению эффективности от упражнения, а также возникновению травм.

5. Используйте принцип прогрессии
При выполнении упражнений в вертикальном положении тела, используйте следующую прогрессию:

• стоя на 2-х ногах;
• стоя на одной ноге;
• стоя на 2-х ногах, используя балансировочное оборудование;
• стоя на 1-й ноге, используя балансировочное оборудование;
• используйте подъемы на балансировочную поверхность, наступая на нее 1-й ногой.

При выполнении упражнений в положении сидя, используйте прогрессию:

• сидя на устойчивой поверхности с одной поднятой ногой;
• сидя на неустойчивой поверхности, используя движения руки или перенос центра тяжести;
• стоя на коленях с поддержкой;
• стоя на коленях без поддержки;
• сидя на неустойчивой поверхности, используя традиционные упражнения, связанные с жимами, сведениями, сгибаниями или разгибаниями.

6. Используйте дополнительное оборудование для тренировки на баланс
Для тренировки клиентов на развитие равновесия используйте такие инструменты, как полу-роллы из пенопласта, роллы, балансировочные доски, фитболы, подушки, балансировочные диски. Обучением балансу может быть такое простое движение, как подъем одной ноги, а также изменение центра тяжести клиента за счет изменения тяжести рук и ног.

Об авторах:
Брайан Джастин — степень магистра в области Кинезиологии, преподаватель Кинезиологии в лаборатории Университете Fraser Valley. Брайан также является сертифицированным специалистом по улучшению силы и физических кондицийв Ванкувере, Британская Колумбия, Канада.

Грегори С. Андерсон имеет докторскую степень в прикладной физиологии, профессор кинезиологии и физического воспитания в Университете Fraser Valley. Грегори работал с несколькими национальными и профессиональными командами в качестве спортивного врача и тренера по общей физ. подготовке.

---

Bosu energy (Босу — групповая программа)

ДРУЗЬЯ, ждем Вас на занятие

Занятия на тренажере БОСУ в Курске

На сегодняшний день появилось немало новых тренажеров для поддержания физической формы. Одним из них является bosu energy – балансировочный тренажер, предназначенный для тренировки различных групп мышц. По сути, он представляет собой вид фитнеса нового поколения, поскольку позволяет воздействовать на любые группы мышц, начиная от брюшного пресса и заканчивая мускулатурой ног. В результате удается развить не только силу, но также гибкость и ловкость. Он идеально подходит для занятий фитнес-клубах. Поэтому bosu в Курске пользуется огромной популярностью, причем даже для кардиотренировок.

Что представляет собой bosu energy?

Тренажер представляет собой полусферу, диаметр которой составляет около 60 см, а высота – 30 см. По внешнему виду он напоминает большой мяч, разрезанный напополам. Упругость тренажера можно менять в зависимости от индивидуальных потребностей человека. Для этого воздух спускается или же накачивается с помощью насоса. Использовать его можно с обеих сторон.

История тренажера: его эффективность

Тренажер bosu energy был содан в 1999 году Дэвидом Вэком – американским спортсменом и тренером, который работал над созданием комплекса лечебной гимнастики. Американцу удалось создать простейший тренажер, который улучшает состояние тонуса не только мышц, но и позвоночника. Кроме того, он обеспечивает тренировку вестибулярного аппарата.

Многочисленные исследования подтвердили, что bosu позволяет задействовать более 500 групп мышц. Вполне очевидно, что комплекс упражнений должен подбираться правильно. Научиться заниматься сможет каждый, но лучшим решением станут групповые занятия в Курске под присмотром профессионального тренера. Тренажер достаточно специфический и для того, чтобы научиться работать, потребуется, по крайней мере, несколько тренировок.

Преимущества bosu energy

• стимуляция двигательной активности;
• огромный арсенал упражнений, который превышает возможности традиционного фитнеса;
• проработка всех групп мышц человеческого тела;
• возможность проведения кардиотренировок;
• тренировка вестибулярного аппарата.

Стоит отметить, что тренажер bosu energy используется профессиональными спортсменами.
Противопоказаний для занятий практически нет. В то же время, людям, которые уделят свое внимание босу в Курске, должны проявлять осторожность при наличии межпозвоночных грыж.

Вы можете посетить фитнес-клуб Лагуна, в котором проводятся групповые занятия. Тренировки сопровождаются присутствием квалифицированного специалиста.

Тренировка с платформой босу(bosu)

Платформа bosu – это специальный спортивный снаряд. Внешне похоже как будто всем известный фитбол разрезан пополам. Балансировочная платформа на самом деле является аналогом фибола. Но при этом имеет свои особенности. К примеру, с одной стороны платформа плоская, а значит, она более устойчива. Стоит отметить, что использовать босу для тренировочных упражнений можно с обеих сторон.

Тренировка с помощью bosu гораздо эффективнее, чем без нее. Результаты более впечатляющие, за счет того, что вдобавок к выполнению самого упражнения, нужно еще держать равновесие. Таким образом, улучшается осанка, укрепляется вестибулярный аппарат, а также в действие приводятся все, даже самые глубокие, мышцы.

Упражнения на платформе. Bosu тренировка

• Хотите иметь красивые и подтянутые бедра и ягодицы? Тогда это упражнение для вас. Одну ногу ставьте в центр платформы, другая чуть позади, и присаживайтесь постепенно, чтобы каждая нога образовала в сгибе прямой угол. Выполните по 20 повторов для каждой ноги.

• Чтобы спина была крепкой и здоровой, следует уделять внимание и ей. Ложитесь на bosu животом, а ногами упирайтесь в пол, руки вытяните вперед, при этом голову поднимать не нужно. В таком положении поднимайте переднюю часть туловища. Начните с 25 раз.
• Следующее упражнение на пресс. Спиной нужно лечь на мяч, а ноги скрестить в воздухе или поставить на пол. Из такого положения поднимайте туловище. За счет того, что требуется ловить равновесие, эффективность таких подъемов гораздо выше. Повторите 20 раз.

• Исходное положение как и в предыдущем упражнении. Только поднимать нужно нижнюю часть туловища, образуя так называемый «мостик». Таким образом, укрепляются мышцы нижнего пресса. Повторите 20 раз.

• В положении лежа животом на платформе bosu вытяните руки и ноги, поймайте равновесие. Правой рукой старайтесь дотянуться до левой ноги, разворачивая корпус, и наоборот. Ненадолго задерживайтесь в этих положениях. Сделайте по 10 повторов для каждой стороны.
• Следующее упражнение одно из самых трудных, зато оно воздействует сразу на несколько групп мышц. Платформу нужно перевернуть вверх плоской стороной. Исходное положение: присядьте и возьмитесь за край bosu, сделайте прыжок и сразу планку. Отожмитесь, затем вернитесь в исходное положение и сразу сделайте прыжок вверх. 10 повторов будет достаточно для начала.

Выполняйте данные упражнения регулярно, результат превзойдет все ваши ожидания. Начните с рекомендуемого количества повторов. Постепенно, по мере сил, пробуйте увеличивать нагрузку.

Купить платформу bosu по приемлемой цене можно по каталогу интернет-магазина “Tanita-shop” в Москве.

Функциональные тренировки — фитнес клуб Korolef, Уфа

Вы будете не просто сжигать лишние калории, худеть и укреплять мышцы, но и разовьете равновесие, координацию, выносливость и скорость реакции. 

В повседневной жизни мы редко выполняем локальные упражнения, например, сгибание и разгибание руки или ноги. Обычно это комбинации движений: наклониться, поднять чемодан и убрать его на верхнюю полку. Эти сложно координационные движения с большой амплитудой могут вызывать у людей неприятные ощущения или травмы. Именно функциональные тренировки готовят организм к таким повседневным нагрузкам.  

В нашем теле есть мышцы, которые отвечают за стабильное положение, так называемые мышцы-стабилизаторы. Они будут активно задействованы и вы очень хорошо проработаете мышцы живота, даже не качая пресс. Занятия достаточно интенсивны, поэтому здесь вы потратите много калорий.

Виды тренировок

• BOSU – название этого направления было получено благодаря тренажеру bosu balance trainer. Поскольку поверхность платформы-полусферы BOSU неустойчива, поэтому вы получите отличную тренировку баланса и координации, а также весело проведете время.

• Gliding – 55 минутный урок с использованием дисков Gliding (Глайдинг). Множество упражнений в разных плоскостях позволяет укрепить мышцы всего тела.

• Gymstick – тренировка с новым оборудованием  Gymstick (гимнастический стик с резиновыми амортизаторами). Благодаря этому тренажеру вы прорабатываете все мышцы и приводите в порядок свое тело. Длительность 55 минут.

• Body ball – занятие с мячом — фитболом, позволяющее  прокачать основные мышечные группы тела. С его помощью вы улучшите баланс и координацию. Продолжительность 55 минут

Тренировки с BOSU

В 2000 году Дэвид Вэк разработал новый тренажер, который сразу же ввели в производство. Название тренажера – BOSU® Balance Trainer и с момента его выпуска он стал одним из наиболее востребованных тренажеров во многих фитнес программах. В самом названии заложены способы использования тренажера. «Both Sides Up» в переводе с английского,означает «обеими сторонами вверх». Это говорит о том, что платформа для проведения тренировок может использоваться не только вверх платформой, но и вверх куполом. Это очень удобно, так как позволяет выполнять различные упражнения и дает больше возможностей во время тренировок.

Сегодня аббревиатура BOSU® стала известной многим людям, знают о таком тренажере и все, кто занимается спортивными тренировками. Любители фитнеса при разговоре о платформе BOSU® прекрасно понимают, что это новый способ занятий фитнесом, более широкий подход и интенсивные методы тренировки. Использование тренажера позволяет выполнять намного больше упражнений, чем до того, как появился BOSU® Можно сказать, упражнения направлены не только на улучшение фигуры и достижение многих целей, но и на работу полушарий мозга, а также на то, что бы все части тела работали гармонично, слаженно. Создание тренажера было направлено на достижение такой цели, как улучшение физического состояния человека и как следствие положительное воздействие на головной мозг, мышцы и соединения тканей, а также нервные соединения. Такое влияние физической нагрузки улучшает общее состояние человека, повышает производительность деятельности и положительно влияет на настроение.

Балансировочная платформа BOSU® имела огромный успех и сразу стала востребованной для многих спортивных тренировок. Поэтому создатели столь успешного продукта не остановились на достигнутом, и следом за балансировочной платформой был разработан специальный мяч BOSU®. Название мячу также дали соответствующее Ballast® Ball.

В чем секрет такой популярности BOSU®? В том, что данные тренажеры созданы для балансирования. Балласт – это основа любого движения, которое возможно в природе. Именно благодаря балласту мы можем контролировать свое тело или делать определенные, необходимые нам движения ежедневно. Это касается не только спортивных занятий, но и повседневной жизни, поэтому важная роль балласта еще более возрастает. Продукция под торговой маркой BOSU® создана именно для того, что бы тренировать чувство равновесия и координацию движений, которые необходимы нам постоянно в повседневной жизни. Сегодня балансировочная платформа используется во многих спортивных залах, в тренажерных центрах и даже в некоторых терапевтических целях. Противопоказаний в использовании её нет, на ней удобно выполнять комплексы упражнений для кардиогрупп, а также обычные занятия для создания красивого пресса.

Использовать платформу BOSU® можно и дома для индивидуальных занятий. Благодаря её использованию быстро укрепляются мышцы спины и пресса, улучшиться чувство равновесия. Несколько недель занятий с балансировочной платформой помогут научиться отлично чувствовать свое тело, придадут отличную форму и помогут приобрести красивую осанку.

Использование спортивного мяча BOSU® при спортивных тренировках не менее актуально. Это тоже одно из наиболее актуальных и удобных приспособлений в спорте. Благодаря его динамическим особенностям спортсмены могут тренировать силу, равновесие и координацию движений. Удобно использовать мяч еще и потому, что он актуален как при тренировках с новичками в спорте, так и для опытных, профессиональных спортсменов. Особенность тренировки с мячом BOSU® это его тяжесть. Внутри мяча находятся пластиковые гранулы, весом 2,5 кг, которые и служат отличным балластом.

Доработке мяча BOSU® помогла его использовать как для обычных тренировок, которые ничем не отличаются от занятий с обычным гимнастическим мячом, так и дает дополнительные возможности. Среди них то, что мяч не двигается с места, это повышает интенсивность упражнений. Кроме того, благодаря весу мяча создается динамическое сопротивление, это и помогает улучшить координацию движений и повысить сопротивление при выполнении упражнений.

BOSU-тренировка — ALTIS GYM

BOSU — это спортивный термин, означающий универсальную балансировочную платформу. Она была разработана в 1999 году специалистом Дэвидом Уэком в качестве более безопасной альтернативы фитболу. Название BOSU происходит от выражения Both Sides Up, которое означает в данном случае «использование обеих сторон».

Польза Bosu тренировок:

1. BOSU один из самых универсальных тренажеров. Вы можете использовать его для стретчинга, пилатеса, упражнений на баланс, реабилитационных упражнений, а также аэробных, плиометрических и силовых тренировок.
2. Это отличный способ усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность. Отжимания, выпады, приседания, планки – все эти упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит вы будете сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее.
3. Мышцы корпуса будут активно работать в течение всего времени, пока вы удерживаете баланс на мяче, чтобы помочь стабилизировать ваше тело. Это обеспечивает нагрузку на мышцы живота и спины даже во время выполнений упражнений, которые нацелены на другие части тела.
4. BOSU более безопасный вид инвентаря, чем фитбол. Если с фитболом у вас есть риск упасть или скатиться с мяча и нанести себе травму, то при использовании балансировочной платформы это практически исключено. Во-первых, в BOSU предполагается устойчивая основа. Во-вторых, высота полусферы в два раз меньше, чем у фитбола.
5. Платформа BOSU поможет вам улучшить работу вестибулярного аппарата, развить баланс и координацию. Это пригодится вам как в обычный жизни, так и при занятиях другими видами спорта. Причем совсем необязательно выполнять какие-то сложные упражнения. Развивать баланс и чувство равновесия можно даже просто стоя на мяче.
6. Для того чтобы удерживать баланс на платформе, вы будете вынуждены включать в работу глубокие стабилизационные мышцы. Во время обычных упражнений глубокие мышцы живота не включаются в работу, из-за чего возникает мышечный дисбаланс и боли в спине. Регулярные тренировки с BOSU помогут вам этого избежать.
7. BOSU можно назвать гораздо более разноплановым спортивным инструментом в сравнении, например, с его аналогом фитболом. Вы можете тренироваться не только сидя и лежа на полусфере, но также еще и стоя на ней ногами или коленями. У вас будет возможность выполнять еще больше полезных упражнений для всего тела!
8. Балансировочная платформа очень проста в использовании. Для выполнения упражнений с фитболом, как правило, нужно подбирать специальные комплексы упражнений. BOSU же станет вашим вспомогательным инструментом для выполнения привычных упражнений, но с большей эффективностью.
9. BOSU внесет разнообразие в ваши тренировки. Рутинные упражнения, которые повторяются из занятия в занятие, перестают приносить высокую эффективность и даже могут отбить желание заниматься фитнесом. В этом случае на помощь придет дополнительное спортивное оборудование (например, фитбол, медбол, эластичная лента), которые помогут вам обновить арсенал упражнений и тренировок.

Минусы и противопоказания

Несмотря на все преимущества балансировочной платформы, у нее существуют и недостатки:

1. Травматичность. Чаще всего у тех, кто занимается на полусфере, страдают связки голеностопа. Поэтому очень важно следить за соблюдением техники. А еще лучше – хотя бы первое время заниматься только под руководством инструктора.
2. Сложность. Даже молодым и абсолютно здоровым людям первое время использовать платформу сложно. Если же проблемы с координацией движений уже существуют, освоение тренажера может занять долгие месяцы. Поэтому перед тем, как купить полусферу домой, лучше сходить на групповые тренировки в ближайший клуб, чтобы оценить собственные возможности.
3. Невозможность использовать утяжелители. Первая причина – это небезопасно, ведь падения с босу случаются даже у опытных спортсменов. Вторая причина – ограничение по весу. Для каждой модели этот показатель индивидуален, но в среднем полусфера может выдержать около 150 килограммов. А это значит, что серьезная силовая тренировка на Bosu невозможна.

Категорически противопоказаны тренировки на балансировочной платформе людям с лишним весом и проблемами опорно-двигательного аппарата. Не рекомендуется заниматься на Bosu тем, кто часто испытывает головокружения и страдает от пониженного давления.

Упражнения на полусфере Bosu:

1.Приседания

Легкий вариант — встаньте на полусферу, ноги на ширине бедер; усложненный вариант — переверните BOSU и прыжком встаньте на твердую сторону, ноги на ширине плеч. Распределите вес тела так, чтобы не заваливаться вперед, немного согните колени, выпрямите спину, потянитесь макушкой вверх. Выполняйте приседания по общим правилам: таз назад, корпус вперед, стопы в плотном контакте с поверхностью. Количество повторов — 20-25.

2. Выпады

Поставьте стопу на центр полусферы, сделайте упор на пятку. Нога на полу должна опираться на носок. Выполняйте приседания, опуская таз по вертикали. Подберите такое расстояние между стопами, чтобы в нижней точке ноги были согнуты под прямым углом. Для усложнения можно использовать гантели. Количество повторов — 20–25 на каждую ногу.

3. Планка

Вариант для начинающих — поставьте локти на надувную часть BOSU или возьмитесь прямыми руками за твердую основу. Примите упор лежа. Вариант для продвинутых: поставьте локти или ладони на пол, а носки — на полусферу или твердую сторону BOSU. При любом варианте выполнения задержитесь в положении планки не меньше чем на 30 секунд.

4. Гиперэкстензия

Поставьте BOSU на основу, лягте животом на полусферу, носками упритесь в пол. Легкий вариант — сложите ладони под лоб, усложненный — выпрямите руки вперед. Втяните живот, отведите плечи от ушей. Поднимайте корпус, не опуская голову вниз: шея должна продолжать линию позвоночника. Количество повторов — не меньше 15.

5. Отжимания

Примите упор лежа, держась руками за края перевернутой BOSU, ноги на полу. Второй вариант не менее сложный: руки на полу в широком упоре, носки на полусфере. Выполняйте отжимания, количество повторов — не меньше 15.

Тренинг IPAF | Обучение работе с Cherry Picker и ножничным подъемником

В зависимости от того, какой курс вы выберете, курс для операторов IPAF охватывает три категории мобильных подъемных рабочих платформ.

Обучение работе с ножничным подъемником (3A)

Для эксплуатации и использования мобильных вертикалей

Обучение сборщику вишни (3B)

Для эксплуатации и использования мобильных стрел.

Обучение креплению на фургон (1B)

Для работы со статическими стрелами, которая может быть проведена как отдельная сессия или в сочетании с курсами 3A и 3B

Boss Training гордится тем, что является одним из ведущих поставщиков учебных курсов IPAF в Великобритании, способным проводить аккредитованные IPAF учебные курсы для работы на высоте и работы с платформами доступа с электроприводом.

Самые популярные курсы IPAF, которые мы предлагаем здесь, в Boss Training:

Обучение IPAF является обязательным требованием для обеспечения соблюдения правил охраны труда и техники безопасности, поэтому любому, кто использует мобильную подъемную рабочую платформу (MEWP) — например, сборщик вишен или ножничный подъемник, — требуется карта PAL и лицензия IPAF, которые необходимо продлевать каждый раз. 5 лет.

Всемирно признанный учебный курс IPAF предназначен для ознакомления делегатов с необходимостью предотвращения несчастных случаев, безопасных эксплуатационных процедур, операций по экстренному спуску и дает представление об обязанностях работодателей и сотрудников.Курс IPAF также будет охватывать основные цели Закона 1974 года о здоровье и безопасности на рабочем месте и связанных с ним нормативных актов.

Лицензия Powered Access, также известная как карта PAL, карта IPAF и лицензия IPAF, представляет собой удобную фотокарточку размером с кредитную карту, которую следует иметь при себе все время, пока она находится на месте, и только в зарегистрированных учебных центрах IPAF, таких как Boss Training , могут проводить аккредитованные курсы и выдавать официальные сертификаты и карты IPAF.

«Мы регулярно направляем сотрудников и бывших правонарушителей на учебные курсы IPAF и PASMA с BOSS. Их инструкторы могут без всякой дискриминации сопереживать делегатам из разных слоев общества. Ряд бывших преступников нашли работу в результате обучения и поддержки, предоставленных BOSS Training.Мы рады сотрудничать с BOSS и поддерживать их услуги другим организациям ». — Дебби Кларк — Служба пробации Йоркшира и Хамбера

учебных курсов по асбесту | Курсы UKATA по асбесту

---

ПОЧЕМУ ТРЕНИНГИ ПО АСБЕСТУ ТАК ВАЖНЫ?

Чтобы понять, насколько важно обучение работе с асбестом, очень важно понимать природу асбеста.Асбест состоит из тонких волокнистых кристаллов, которые, как известно, при вдыхании вызывают мезотелиому (рак слизистой оболочки легких). К сожалению, значительная часть зданий, построенных до 2000 года, могла быть изолирована асбестом. При работе в непосредственной близости от асбеста очень вероятно, что вы потревожите материал, из-за чего его частицы будут подниматься в воздух и вдыхаться людьми, работающими на объекте.

Текущее исследование показывает, что только в Великобритании ежегодно происходит более 5000 смертей, связанных с асбестом, что еще раз подчеркивает, насколько важно, чтобы те, кто, вероятно, будет работать там, где может существовать асбест, были должным образом обучены тому, как наилучшим образом обходиться вещество.

Любой работодатель должен убедиться, что все служащие, которые могут контактировать с асбестом или асбестосодержащими материалами, прошли обучение безопасному обращению с этим материалом.

Кому нужно посещать учебный курс по асбесту?

Поскольку асбест или асбестосодержащие материалы все еще встречаются в ряде зданий даже сегодня, существует целый ряд рабочих самых разных профессий, которым в той или иной форме могло бы пригодиться обучение работе с асбестом. Обучение работе с асбестом считается неотложным приоритетом для всех лиц, которым грозит высокий риск. Вы попали бы в эту категорию, если бы:

• Работы над зданиями, построенными до 2000 года (т.е. многие здания в Великобритании)
• Работаем на незнакомом сайте (еще одна высокая вероятность для большинства в торговле)
• Работаем там, где асбестосодержащие материалы не были идентифицированы до начала работ
• Работаем там, где были обнаружены асбестосодержащие материалы, но подробности не были переданы руководителю
• Не знаю, как идентифицировать асбестосодержащие материалы и безопасно работать с ними
• Не посещали утвержденные UKATA учебные курсы
• Знают об опасностях, связанных с асбестом, но стараются сэкономить деньги и время

Какие курсы по обучению работе с асбестом проводятся для боссов?

Здесь, в Boss Training, мы проводим три учебных курса по асбесту, которые подходят для широкого круга лиц из различных секторов. Чтобы узнать больше о каждом из предлагаемых нами курсов, читайте ниже:

Курс по ознакомлению с асбестом UKATA

Курс по ознакомлению с асбестом UKATA предназначен для ознакомления рабочих с потенциальной опасностью материала и с тем, как им следует обращаться с асбестом в случае контакта с ним. Этот курс также предоставит делегатам подготовку по предотвращению рисков, связанных с асбестом, это поможет обеспечить постоянную безопасность всех ваших сотрудников при работе в непосредственной близости от материала.
Этот курс предназначен для всех, кто может работать с асбестом в любом качестве.

Курс UKATA Duty to Manage

Курс UKATA «Обязанность по управлению» был введен в качестве дополнения к курсу ознакомления с асбестом. Он охватывает все практические и теоретические повседневные методы обращения с асбестом, о которых должен знать руководитель объекта, чтобы гарантировать безопасность всех присутствующих сотрудников.

Этот курс предназначен для всех сотрудников, которые будут управлять участком, который может содержать асбест или асбестосодержащие материалы. Обычно в нем принимают участие менеджеры, владельцы бизнеса и руководители.

Нелицензированный курс UKATA по удалению асбеста

Нелицензированный курс удаления асбеста UKATA является обязательным для всех, кто сознательно будет беспокоить асбестосодержащие материалы с низким уровнем риска на рабочем месте. Перед началом курса будет проведен анализ потребностей в обучении, поэтому член нашей команды свяжется с вами, чтобы узнать больше о типах асбестосодержащих материалов, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, что позволит нам адаптировать курс к вашим требованиям.

В Boss Training мы понимаем, насколько важно всегда гарантировать безопасность ваших сотрудников. Если вы хотите воспользоваться нашими первоклассными учебными курсами по охране здоровья и безопасности, пожалуйста, обсудите ваши требования с членом нашей дружной команды по телефону 01422 358 184 или забронируйте онлайн, используя нашу простую форму запроса.

Учебные услуги для программного обеспечения ИТ-службы поддержки

«Отличный продукт для автоматизации и оптимизации работы службы поддержки. Обеспечивает доступ к билетам и инвентарю из любого места и с любого устройства. Я не могу сказать достаточно хороших слов о команде поддержки и о том, как они постоянно стремятся соответствовать требованиям нашей организации. Компания BOSS способна, гибка, адаптируема и проста в использовании, что привело к значительным улучшениям процессов в нашей организации ».

«Легкость развертывания, легкость создания форм, создание групп, настраиваемая маршрутизация и т. Д. Как то, что большинство вещей очень легко настроить.Общее впечатление было действительно хорошим. Всегда своевременно получал необходимую поддержку ».

«Отличное решение для вашего бизнеса! BOSS было чрезвычайно легко внедрить и настроить. Процесс обучения и миграции был прост и не требовал времени на адаптацию. Служба поддержки BOSS очень быстро реагирует и решает ваши проблемы профессионально и быстро. От администратора точки зрения, отслеживание и обработка билетов не может быть проще «.

«Всегда можно найти новые способы использовать BOSSDesk, чтобы делать больше. Программа проста в использовании и позволяет создавать настраиваемые запросы на обслуживание, что оказалось очень полезным. BOSSDesk предоставляет нам надежную систему продажи билетов. Дополнительные функции, такие как возможность превращать электронные письма в билеты, делают этот продукт очень полезным ».

Первый школьный округ округа Лексингтон

«Мы получили гораздо больше поддержки от наших пользователей, чем наше предыдущее программное обеспечение службы поддержки.Простота использования была решающим фактором, а Каталог услуг меняет правила игры. Впечатления были великолепны, персонал в BOSS потрясающий, и я рекомендовал их несколько раз ».

«BOSS — не просто один из наших поставщиков, но и партнер нашего успеха. Это видно по качеству поддержки, которую мы получаем от BOSS. На любые проблемы, с которыми мы сталкиваемся, мы немедленно получаем ответ от их службы поддержки, и они тесно сотрудничают с ними. нам, пока проблема не будет решена. Это заставляет нас чувствовать себя их единственным покупателем ».

Департамент сельского хозяйства и бытовых услуг Северной Каролины

«Отличный продукт. Этот продукт работает очень хорошо, его очень легко настраивать и поддерживать. Их персонал всегда был очень дружелюбным и услужливым, что очень важно при выборе поставщиков ».

«Замечательный обслуживающий персонал и замечательная команда, с которой можно работать, чтобы получить максимальную отдачу от этого продукта.Гибкость и гибкость программы, позволяющей адаптировать ее к потребностям клиента, чтобы ее можно было наилучшим образом использовать в постоянно меняющемся мире ИТ. Этот продукт не является еще одним решением для формования печенья, которое вы должны попробовать и адаптировать к своим потребностям, он полностью может быть адаптирован к потребностям клиента ».

Огаста — округ Ричмонд, Джорджия

«Программа делает именно то, что нам нужно. Отличная система продажи билетов в сочетании с очень хорошими инструментами управления запасами. Очень надежная отчетность. Мой любимый аспект работы с BOSS — это то, что они остаются гибкими в добавлении функций и функций на основе отзывов клиентов и делают это относительно быстро. Работать с BOSS — это здорово. Продукт надежный, а поддержка — фантастическая ».

«Мы внедрили программное обеспечение службы поддержки несколько лет назад, и оно всегда было удобным для пользователя, а внесенные в него изменения помогли нашей организации.Я использовал программное обеспечение BOSS в нескольких местах и ​​на нескольких работах. Каждый раз я могу честно сказать, что когда пользовательское сообщество представило идею, BOSS прислушался и попытался внести изменения, необходимые для продолжения развития их программного обеспечения ».

«Отличная платформа для службы поддержки. Нашему агентству нравится гибкость платформы. Мы используем ее для сотрудничества с нашими внутренними пользователями, а также с некоторыми нашими внешними поставщиками. Платформа позволяет нашим сотрудникам хранить все заявки на обслуживание в одном решении. Цена на BOSS была очень скромной по сравнению с альтернативами, а гибкость продукта BOSS была выдающейся ».

«BOSS никогда не перестает удивлять нас тем, что он может сделать. Действительно фантастический продукт, который упрощает управление билетами и активами. Отличная поддержка. Никогда не нужно ждать ответа на вопрос».

Правительство округа Айкен, SC

«Лучшее программное обеспечение службы поддержки, которое мы когда-либо использовали.Процесс установки был легким, настройка была интуитивно понятной, и они продолжают совершенствоваться с каждой итерацией. Мы смогли настроить и внедрить пользовательские очереди билетов в нескольких различных областях нашей организации, включая услуги автопарка, техническое обслуживание зданий и связь, а также многие другие. Очень положительный опыт ».

«Управление корпоративным подключением к более чем 100 магазинам с единой консоли экономит время и ресурсы.Управление запасами в целом, которое включает в себя управление аппаратным и программным обеспечением и лицензиями, возможности удаленного управления помогают поддерживать работоспособность магазина и, наконец, что не менее важно, наличие полного интегрированного подхода единого окна — все функции службы поддержки, объединенные в один продукт, являются большим преимуществом нам.»

«BOSSDesk — это начальник нашего магазина. Это простой способ реализовать принципы ITIL. Компания открыта для внесения изменений в продукт на основе отзывов клиентов.BOSSDesk вынуждает нас пересмотреть наши процессы и политики, чтобы убедиться, что они соответствуют ITIL и позволяют нам лучше выполнять процессы и определять эффективность ».

«Превосходный продукт службы поддержки! Управление средой службы поддержки с более чем 400 пользователями иногда может быть довольно сложной задачей. Благодаря модулю центральной службы поддержки BOSS, я могу быть уверен, что все созданные заявки отслеживаются и не теряются при перетасовке электронной почты».

Система водоснабжения и канализации мобильных территорий

«Обслуживание клиентов и техническая поддержка на высшем уровне.Нам нравится гибкость взаимодействия с Active Directory и MS Access. Мы используем отчеты для управления всеми функциями нашей службы поддержки. Отчеты BOSS предоставляют руководству ценную информацию о тенденциях и использовании ресурсов технической поддержки ».

Станьте лучшим начальником: тренинг для новых менеджеров и руководителей | Непрерывное и профессиональное образование

Знаете ли вы, что половина новых менеджеров говорят, что чувствуют себя неготовыми к своей новой роли? Хорошая новость в том, что быть отличным менеджером или руководителем — это навык, которому вы можете научиться!

Университет Аризоны Программа обучения новых менеджеров и супервизоров разработана для того, чтобы вооружить начинающих менеджеров и руководителей навыками, необходимыми им для достижения успеха на новых должностях.

Шестинедельный онлайн-курс ведет Том Мюррей, директор по профессиональному развитию в области успехов студентов и инноваций в удержании студентов Университета Аризоны.

Том обучал лидерским навыкам в течение пятнадцати лет и имеет более чем двадцатилетний опыт работы в качестве руководителя и менеджера в различных отраслях. Он говорит:

«За время работы в розничной торговле, общественном питании и образовании я успел справиться с более чем 500 людьми.В ходе всей этой работы мне стало ясно одно — успешный менеджмент — это не только техническая подготовка. Речь идет о навыках межличностного общения ».

Вам поможет курс обучения новых менеджеров и супервайзеров:

• Узнайте о себе и своих сильных сторонах с помощью инструмента оценки CliftonStrengths
• Примените эти сильные стороны в своей новой роли
• Развивайте навыки межличностного общения, необходимые для успешного руководителя

Этот класс также вооружит вас различными стратегиями для того, что Том называет «наиболее важными и часто самыми сложными вещами, которые вам нужно уметь делать как супервизор»: развитие командной работы, управление конфликтами и предоставление критической обратной связи

Хотя этот курс предназначен для новых руководителей и менеджеров, которые хотят добиться успеха в своей новой роли, он также может помочь опытным руководителям и менеджерам улучшить свои навыки.

Как говорит Том: «На самом деле очень немногие люди научились быть супервизором. И поэтому этот курс позволит вам быть впереди всех».

Готовы к успеху на новой должности?

Курс проходит с 24 февраля по 30 марта 2020 г. Он полностью онлайн, и у вас есть круглосуточный доступ к материалам курса.

Зарегистрируйтесь сейчас

Bud To Boss Семинар по обучению нового супервизора

Семинар: ID # 1003274

Об этом курсе:

Основы менеджмента для перехода от коллеги к супервизору

Поздравляем! Повышение по службе (особенно на руководящую должность) — это здорово.. . и страшно. Повышение до лидерства, надзора или управления приносит неожиданные вызовы и изменения.

Может быть, вы действительно не знаете, чего от вас ждут.

Может быть, вы получили повышение по сравнению с друзьями или коллегами, и не знаете, как наладить эти отношения.

Может быть, вы получили работу. . . и другие, которых вы знаете, хотели этого (очень сильно).

Мы знаем — реальность такова, что лидерство сложно начинать, и когда вы добавляете все эти проблемы, оно может быть ошеломляющим.

По данным сайта «Laborbuilder.com» , более 60% новых руководителей вообще не проходят никакого обучения. И даже если ваша организация проводит некоторое обучение, это часто происходит слишком поздно, и ей не хватает внимания к лидерским навыкам, которые могут помочь вам стать эффективными в общении, сотрудничестве и обучении вашей команды.

И печальная правда заключается в том, что 40% новых менеджеров терпят неудачу в течение первых 18 месяцев после их продвижения по службе. Почему? Потому что они не получают необходимой подготовки, чтобы:

• Работать с людьми
• Управлять работой других людей
• Урегулировать конфликты
• Уметь управлять проектами
• Жонглировать сроками
• Нанимать и увольнять
• Решать кадровые вопросы
• Четко сообщайте о целях и ожиданиях (оставляя всех в тупике)

Другими словами, их продвигают по службе, потому что они хорошо выполняли свою работу — хорошо выполняли свои обязанности, — а не потому, что они на самом деле могут управлять людьми или проектами и отчитываться перед начальство.

Теперь есть место, где начинающие менеджеры и руководители могут научиться тому, на что менеджерам обычно уходят годы. В Bud to Boss вы можете получить качественное и целенаправленное практическое обучение руководителя всего за 2 дня.

Bud to Boss выходит за рамки вашей работы. Вы это уже знаете, иначе не получили бы повышения. Навыки, которые выигрывают при продвижении по службе — обычно экспертные технические ноу-хау, хорошая рабочая этика и хорошее отношение — не подготовят вас ко всем неожиданным проблемам, с которыми сталкиваются менеджеры.

Если вы не управляли людьми, не занимались сложными проблемами тайм-менеджмента, не управляли политикой компании или раньше приходилось иметь дело непосредственно с высшим руководством, то вы оказались совершенно неподготовленными к успеху.

Хорошая новость заключается в том, что, хотя управленческие навыки не всегда возникают естественным образом, их можно и нужно развивать. И в этом вся суть Bud to Boss.

Но сможет ли одна мастерская справиться с этим?

Мы понимаем, что один семинар — это не единственный билет к совершенству в управлении, и мы не ожидаем, что вы вернетесь через два дня и все время получите все правильно.

Итог — как ни крути семинар, как и любое обучение, когда вы вернетесь к работе, у вас возникнут дополнительные вопросы, и вы можете столкнуться с проблемой применения всего, что вы узнали.

Вот почему с Bud to Boss ваша регистрация ВКЛЮЧАЕТ два живых групповых тренинга! Эти занятия предоставляют вам прямой и личный доступ к одному из сертифицированных тренеров Bud to Boss на один полный час за сеанс после того, как вы вернетесь с семинара, чтобы помочь вам овладеть стратегиями и методами, которые вы изучаете на семинаре.

При групповом коучинге у вас будет доступ к:

• Ответы на самые насущные вопросы
• Консультации по самым сложным ситуациям
• Советы по более успешной реализации ваших идей и планов
• Возможность поделиться успехами
• Подтверждение того, что то, что вы планируете попробовать, сработает.
• Ценные возможности обучения на основе вопросов и проблем других участников группы.

Не рискуйте своей карьерой, спотыкаясь, делая ошибки новичка и обучаясь методом проб и ошибок.Получите основные методы и стратегии управления, необходимые для достижения успеха.

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы стать лидером, которым, как вы знаете, можете быть.

Что вы узнаете:

• Влияйте, работайте и ведите переговоры с людьми, а не просто руководите ими
• Посредничество и ведите переговоры
• Избавьтесь от своего страха перед конфликтом, изучив способы его решения и нейтрализации
• Участвуйте, Возглавьте и развивайте команду
• Управляйте своим временем и манипулируйте постоянно меняющимся списком приоритетов
• Улучшение коммуникации, чтобы стать более мощным, убедительным и запоминающимся
• Преодолеть сопротивление и ускорить организационные изменения
• Эффективное делегирование для повышения производительности и мотивации
• Внедрите эффективную модель коучинга, которая максимизирует производительность вашей команды

CPT + Skill Boss — MSSC

Описание

Программа CPT + Skill Boss, основанная на хорошо зарекомендовавшей себя программе MSSC Certified Production Technician (CPT) ® , предназначена для подготовки сертифицированных специалистов с навыками следующего поколения для работы на управляемом компьютером, передовом производственном предприятии с большим объемом данных.

Центральным элементом этой новой программы является трансформирующее устройство для обучения, изобретенное Amatrol, которое позволяет MSSC® предлагать практическое обучение и оценку в качестве усовершенствования своей фирменной системы обучения и сертификации CPT. «Skill Boss» — это машина с компьютерным управлением, которая выполняет широкий спектр функций, соответствующих более чем 55 навыкам, взятым из национальных производственных стандартов MSSC.

Как показано в брошюре Skill Boss, устройство Skill Boss портативное, компактное и «удобное для использования в классе.”Вместе с соответствующим программируемым логическим контроллером (ПЛК) Skill Boss удобно помещается на стандартном столе 3х6 футов. Он прочно построен с использованием компонентов промышленного класса, чтобы выдерживать интенсивное использование. Кроме того, он предназначен для охвата многих основных технических компетенций, связанных с передовым производством дискретных деталей и непрерывным производством.

Красочный и многогранный Skill Boss доставит удовольствие многим студентам больше, чем робот, и побудит их сделать карьеру в сфере передового производства.Экономичный, Skill Boss позволит большему количеству школ, включая большинство средних школ, которые не могут позволить себе дорогостоящую лабораторию или технический центр, предлагать практическое обучение и тестирование CPT. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть функции Skill Boss!

«Как инструктор, наличие Skill Boss предоставит мне функциональный практический инструмент обучения и тестирования, который позволит моим ученикам изучить и продемонстрировать ценные навыки и концепции программы MSSC CPT».

— Виктор Бургос, главный тренер, MSSC

Добавленная ценность навыка босса:

• Позволяет документировать 55+ практических навыков в соответствии с национальными стандартами MSSC.
• Доступно для сельских и городских регионов с низким уровнем доходов
• Обучает и оценивает практические навыки для всех секторов производства
• Повышает доверие работодателя к своей рабочей силе и инвестициям в ученичество, требуя подтверждения практических навыков
• Сильный инструмент обучения и оценки также для действующих сотрудников
• Взаимодействие с обучением виртуальным трехмерным моделированием CPT
• Предлагает студентам и техническим специалистам подробное введение в мехатронику.
• Увеличивает стимул для получения полной CPT
• Обращается к тактильным учащимся благодаря динамическому обучению

Связь с текущей программой CPT, инструкторами и гонорарами:

Текущая программа MSSC CPT остается в полной силе как весьма успешная программа для обучения и сертификации лиц, обладающих ключевыми техническими знаниями, необходимыми для работы на передовых производственных должностях во всех производственных секторах.Нет требования, чтобы образовательные и учебные заведения, предлагающие CPT, должны были покупать тренера Skill Boss.

Также не будет никаких изменений в документации по учетным данным, которую MSSC предоставляет для успешного завершения модулей CPT. CPT + — это «наращиваемые» учетные данные. Лица, желающие получить сертификат CPT +, должны пройти текущую оценку с множественным выбором для всех четырех модулей CPT: безопасность, методы обеспечения качества и измерения, производственные процессы и производство и осведомленность о техническом обслуживании.

CPT + Credentialing:

Инструкторы, прошедшие обучение по программе MSSC CPT + Skill Boss, выдадут «стенограмму MSSC» студентам, которые успешно завершили практическое обучение по каждому из четырех модулей CPT. MSSC также предлагает 4 индивидуальных практических экзамена, которые кандидаты должны пройти, чтобы получить сертификат Full CPT +.

Ожидаемые результаты обучения и оценки инструкторов CPT +:

Только поставщики решений для обучения MSSC имеют право продавать устройство для обучения Skill Boss и несут ответственность за демонстрацию Skill Boss инструкторам CPT, выставление счетов и сборы, а также за вопросы обслуживания клиентов, связанные с Skill Boss.Вопросы и заказы, связанные с оценкой, будут выполняться через головного офиса MSSC .

MSSC настоятельно рекомендует своим заинтересованным членам сообщества, которые в настоящее время и / или ранее предлагают CPT, заказать новое устройство CPT + Skill Boss Assessment. Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным поставщиком учебных решений MSSC для получения дополнительной информации о размещении заказа. Для получения дополнительной информации о CPT + Instructor Training перейдите по этой ссылке .

Босс по продажам: настоящий секрет найма, обучения и управления командой продаж

Предисловие v

Введение ix

Глава 1 Работа руководителя отдела продаж 1

Глава 2 Важность священных ритмов 9

Глава 3 ДНК руководителя отдела продаж 15

Что для этого нужно Быть великим 17

Кодекс управления 22

Глава 4 Правда о людях 29

Пять основных истин о человеческом поведении 32

Уникальный язык инсайдеров 40

Ритуалы 41

Наличие общего врага 42

Глава 5 Ваши первые 30 дней в качестве начальника 45

Начало работы с вашей командой: первые 30 дней 49

Глава 6 Понимание рынка для найма 69

Почему сложно нанять суперзвездного продавца 71

Chapter 7 Шаг за шагом к найму суперзвезды продаж 77

Процесс отбора 79

The Four-St возраст Процесс собеседования 89

Глава 8 Использование силы науки при выборе 103

Глава 9 Прием на работу нового члена отдела продаж 109

Глава 10 Знайте свой процесс продаж и свои номера 123

Важные числа 129

Глава 11 Кому уделяется мое время и внимание? 135

Глава 12 Командные ритмы, ведущие к сплоченности группы 141

Групповые встречи 145

Глава 13 Индивидуальные ритмы, ведущие к звездным выступлениям 153

Структура индивидуальных встреч 155

Три типа индивидуальных встреч 158

Глава 14 Держите счет публично; Мотивируйте индивидуально 181

Глава 15 Руководите принципами, а не политикой 189

Глава 16 Заставьте технологии продаж работать на вас 195

Глава 17 Денежные переговоры: планирование компенсаций 205

Базовая зарплата 210

Переменная Комиссионные 211

Бонусы 211

Глава 18 Прогнозирование будущего 219

Глава 19 Воспроизведение успеха 225

Глава 20 Ваш бизнес 233

Карта показателей босса отдела продаж 243

Об авторе 254

Указатель 256

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт