Уход за мужским здоровьем: 9 советов как сохранить мужское здоровье. – клиника «Семейный доктор».

9 советов как сохранить мужское здоровье. – клиника «Семейный доктор».

Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.

В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.

1. Физическая активность.

Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.

От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе.

А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.

2. Сбалансированное питание.

Мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и, в частности, половой системы. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон — тестостерон.

Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.

3. Поддержание уровня тестостерона.

Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.

На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.

Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.

4. Регулярная половая жизнь и защищенный секс.

Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.

Помните, что регулярный секс является профилактикой многих застойных явлений в мужском организме и намного полезнее массажа простаты.

И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.

5. Регулярные осмотры уролога.

Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.

Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.

К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.

Для записи к урологу позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн записи или обратитесь в регистратуру клиники «Семейный доктор».

6. Отказ от курения.

О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.

Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.

7. Ограничение алкогольных напитков.

Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.

8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.

Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни. Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>

9. Наслаждение жизнью.

Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.

Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.

Будьте счастливы и будьте здоровы!

Ваш «Семейный доктор».

Другие статьи по теме:

Твердое намерение довести до конца
Время собирать камни
Подготовка мужчины к зачатию
Цистит после 45 лет

Аденома предстательной железы
Эректильная дисфункция

Как сберечь мужское здоровье — MySlo.ru

Мы побеседовали о мужском здоровье с Валерием Ковалёвым – андроло­гом, урологом, дерматовенерологом, врачом высшей квалификационной категории, и опытом работы более 30 лет.          

Многие мужчины не задумываются о том, что за своим здоровьем нужно следить, пока не появляются симптомы заболеваний половой системы. Чтобы нарушения мужского здоровья не стали хроническими, важно вовремя принимать меры для профилактики или лечения. 

Мужское здоровье отличается от женского?

— Принципиально нарушения в работе мужского и женского организма мало чем отличаются. Но специфика всё же есть. Неурядицы, эмоциональные переживания в семье и на работе ведут к хроническому стрессу у представителей обоих полов.

А вот патологии, которые вызваны стрессом, отличаются. Например, у мужчин появляется постоянный спазм сосудов полового члена, и результат этого — нарушение потенции. От стресса снижается и иммунитет, возни­кают воспаления в предстательной железе, яичках и других важных для мужчин органах. Добавим сюда нездоровую экологию нашем промыш­ленном регионе, беспорядочное питание продуктами, напичканными химией – и вот уже требуется визит к урологу или андрологу.                  

о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

                            

Чем занимается андролог и чем он отличается от уролога?

— Андрология — сравнительно молодая область медицины, которая появилась около 30 лет назад. Андролог, в отличие от уролога – мужской врач, и лечит он только мужчин. Это специалист, который помогает мужчинам решать все половые проблемы. В основном в сфере внимания андрологов воспалительные за­болевания: простатит, уретрит, воспаление яичек и прочее.

С какого возраста мужчины должны начинать следить за здоровьем этих органов?

— Чем раньше, тем лучше, смолоду. Например, простатит сейчас очень помолодел. Раньше он чаще всего проявлялся у мужчин за 30, в основном от переохлаждения или сидячей работы. Простатит был профзаболеванием мужчин определенных профессий: офисных работников, водителей-дальнобойщиков, тех, кто работает вахтовым методом. А теперь с этой проблемой ко мне при­ходят лечиться совсем молодые люди 20–25 лет, ведущие подвижный образ жизни: спортсме­ны, менеджеры и т.д. Причина в том, что к клас­сическим факторам возникновения простатита добавились другие: скрытые инфекции и хронический стресс.

Особенно коварны инфекции, которые попадают в организм половым путем в скрытом виде (внешне они не дают о себе знать). А через несколько месяцев уже – хронический простатит.

Кроме того, мужчина может заражать свою партнёршу, даже не зная, что является носителем инфекций.

о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

Сейчас интернет наполнен предложениями лёгкого лечения мужчин от всех половых недугов лекарственными травами. На сколько это работает?

— Они могут помочь только в комплексе с традиционным лечением. Фитотерапия – это дополнение, которое пациент может сам себе «пропи­сать», но только с препаратами, назначен­ными доктором.

Главное правило, которое мужчинам рекомендуется соблюдать для сохранения своего здоровья — регулярно посещать уролога и андролога, не заниматься самолечением, и не принимать сомнительные препараты!

У современных мужчин интерес к сексуальной стороне жизни гораздо ниже, чем у их дедов? Почему?

— С возрастом потенция снижается – это заложено природой. В 25 лет в организ­ме мужчины максимальное содержание тестостерона, приблизительно 100%. Потом, с каждым годом, количество гормона в крови снижается на 1%. Многие мужчины ускоряют этот процесс алкоголем, курением, перееданием, болезнями, передающимися половым путем. А можно его затормозить здо­ровым образом жизни. По моему опыту здоровый мужчина может быть «в силе» до 80 лет и даже старше.

Ещё одна важная современная причина снижения потенции – лишний вес. Иногда достаточно похудеть на 10–15 кг, и потенция восстанавливается без лечения.

А еще мужчины теряют свою силу просто оттого, что нормально не отдыхают. Глава семейства работает по 12 часов в день, часто почти без выходных, питается кое-как, не высыпается, приходит домой – падает. С женой общается редко. Она начинает таскать его по врачам: мол, интереса ко мне – никакого, вдруг заболел? А откуда силы у него возьмутся? Ему бы в отпуск – и всё наладится.

Пиво — ещё одна частая причина. Чем больше пьёшь пива, да еще с жирными закусками, тем ниже потенция. При употреблении пива мужчина переедает. Эндогенный жир, который накапливается между вну­тренними органами, продуцирует женский гормон эстроген в организме мужчины. А он подавляет выработку тестостерона.

о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

Какая причина мужского бесплодия самая частая?

— В основном — хронические вос­палительные процессы в простате, яичках и семенных пузырьках, вызванные как половыми инфекциями, так и собствен­ными микробами, обитающими в мужском организме (80% случаев). В 10% случаев — различные гормональные нарушения с недостатком тестостерона. И еще в 10% – генетические (наследственные) причины.

Как же мужчинам сохранить своё здоровье в современном мире?

— Показываться врачу-андрологу хотя бы один раз в год, даже если нет никаких симптомов и хронических болезней. А если лишний вес, сахарный диабет, гипертония, хронический простатит – раз в полгода. Новообразования доброкачественного характера (аденома простаты), и злокаче­ственной природы (рак простаты) какое-то время могут протекать бессимптомно. К сожалению, большинство мужчин предпочитают закрывать глаза на недомогания, считая об­ращение к врачу проявлением слабости. Согласно данным статистики ВОЗ, при возникновении проблем в половой сфере к помощи специалистов прибегает лишь один из девяти представителей сильного пола. А по факту, более половины мужчин, перешагнувших 40-летний рубеж, страда­ют тем или иным видом патологии в этой сфере.

Больше двигайтесь, давайте на­грузку на мышцы таза и ног. Для этого совершенно не обязательно бегать — тот же эффект даст обычная ходьба. Купите шагомер и ходите больше трех тысяч шагов в день. Если посещаете тренажерный зал, старайтесь нагружать мышечный аппарат поясницы и малого таза.

Регулярный секс с любимой женщиной. Важно именно регулярный! Как перегрузки, так и длительные перерывы одинаково вредны. Усредненная норма – 2–3 раза в неделю. Чем регулярнее общение, тем стабильнее и больше выделяется тестостерона. А нор­мальный тестостерон – это главный маркер успешного во всех отношениях мужчины.

Правильно питайтесь. Это поможет поддерживать нормальный уровень тестостерона: овсянка на молоке, зеленый чай, яйца всмятку, хлеб грубого помола с отварной говядиной или печенью трески, свежие овощи – особенно шпинат и зеленый лук, обязательно – рас­тительное масло (тыквенное, оливковое, нерафинированное подсолнечное), рыба, творог, твердые сыры, смесь из шоколада, орехов, семечек подсолнуха и изюма (они богаты аминокислотой L-аргинин, необхо­димой для выработки тестостерона). Кроме того, я рекомендую употреблять в пищу морепродукты, грибы опята и бобовые. В них содержится цинк, который также способствует выработке тестостерона. 

Избавьтесь от вредных при­вычек, особенно — от курения.

Больше радуйтесь и цените жизнь. Уныние – это не только грех, но и верная дорога к болезням. 

о возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

Медицинский центр «Уро Дерм Клиник» — специализируется на мужском здоровье и лечении болезней мочеполовой сферы.

Специалисты клиники:

• Уролог
• Андролог
• Дерматолог
• Венеролог.

В «Уро Дерм Клиник» можно сделать УЗИ и провести всю необходимую лабораторную диагностику.

Прием ведёт опытный врач уролог, дерматовенеролог, УЗД высшей квалификационной категории с 35-летним опытом работы Ковалев Валерий Владимирович.

Позаботьтесь о своём здоровье — запишитесь на прием прямо сейчас!

Тула, ул. Фрунзе, 9, помещение 1
+7 (4872) 55-72-70, +7 (953) 954-07-08

urodermclinic.ru

Статьи: О чем молчат мужчины или как сохранить мужское здоровье?

Традиционно мужчин ассоциируют с понятиями «сильный», «здоровый», «мужественный»… Но существует группа проблем со здоровьем, свойственных только сильной половине человечества, о которых мужчины не любят говорить и, тем более, обращаться по этому поводу к врачу. Речь пойдет о болезнях мужской половой сферы.

Многие современные мужчины не задумываются о своем здоровье до тех пор, пока не появляются первые проблемы и заболевания интимного характера. А часто даже при наличии тревожных симптомов не спешат идти к доктору, предпочитая решать проблемы самостоятельно. Чтобы избежать формирования серьезных хронических заболеваний, необходимо вовремя уделить внимание профилактике и лечению этих нарушений. Если же не следить за здоровьем, возможно, со временем придется расхлебывать такие нежелательные последствия, как простатит, аденому, нарушение потенции, мужское бесплодие и даже онкологические заболевания.

С какого возраста надо начинать заботиться о мужском здоровье и каких заболеваний стоит остерегаться?

По мнению специалистов, начинать следить за своим здоровьем надо как можно раньше, смолоду.

Простатит и аденома простаты – наиболее частые проблемы мужского здоровья. Согласно современной статистике, с воспалением предстательной железы – простатитом – сталкивается в том или ином виде каждый мужчина. Заболевание проявляет себя режущими болями в области половых органов, частым или затрудненным мочеиспусканием, нарушением эрекции.

Простатит и аденома простаты очень помолодели. Ранее простатит беспокоил мужчин после 30-ти. Среди причин – нарушение кровообращения в области малого таза вследствие сидячей работы, малоподвижного образа жизни, переохлаждения. Простатит относился к профзаболеваниям определенных категорий работников: офисных сотрудников, водителей и т.д. Сейчас же даже 20-25-летние активные молодые люди зачастую имеют подобные проблемы. Причина в том, что к основным факторам возникновения заболевания добавились еще и другие: скрытые половые инфекции, хронический стресс, ухудшение экологии и т.д.

Коварство простатита состоит в том, что, если вовремя не решить проблему, заболевание переходит в хроническую форму и приводит к нарушению потенции и даже может стать причиной мужского бесплодия. 

Аденома простаты – это доброкачественное разрастание тканей предстательной железы с образованием в ней узлов. Данная патология наблюдается примерно у 30-40% мужчин после 50 лет и у 70-90% после 65 лет. Эта проблема существенно нарушает качество жизни, вызывая серьезные расстройства мочеиспускания, боли и нарушение половой функции. Среди причин – гормональные нарушения вследствие снижения выработки тестостерона, ожирение, отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни и т.д. Если вовремя не начать лечение аденомы, последствия могут быть серьезными, вплоть до оперативного вмешательства.

Еще одной частой проблемой, которая способна существенно ухудшить качество жизни мужчины, является эректильная дисфункция или нарушение потенции.

С возрастом выработка гормона тестостерона снижается – это закономерный процесс. В 25 лет в организме мужчины вырабатывается максимальное количество тестостерона. Затем с каждым годом его содержание в крови уменьшается приблизительно на 1%. Но современные мужчины ускоряют этот процесс курением, злоупотреблением алкоголем, нерациональным питанием и ожирением, а также болезнями, передающимися половым путем. Не следует также сбрасывать со счетов и чрезмерно загруженный рабочий график, стрессы и недостаток сна. Отдельно следует уделить внимание столь любимому мужчинами напитку – пиву. Его регулярное и чрезмерное употребление приводит к ожирению по висцеральному типу – «пивному животу». Внутренний жир, который откладывается между органами, начинает вырабатывать женский гормон эстроген, который подавляет мужской гормон. При этом сами растительные ингредиенты пива – фитоэстрогены – также нарушают выработку тестостерона. Как результат – страдает половая функция и снижается потенция.

Кроме этого, существует еще множество причин нарушения «мужской силы». Среди них – хронические заболевания.

Важно помнить, что организм – это единая динамическая система. Любое нарушение равновесия в работе одного органа влечет за собой нарушение работы целых групп органов или систем, в том числе половой сферы. Например, заболевания сердца и сосудов приводят к ухудшению кровоснабжения половых органов и, как следствие, нарушается выработка мужского гормона тестостерона и страдает половая функция.

Очень высокий риск развития заболеваний и отклонений в работе половой системы при сочетании сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета. В этом случае нарушается гормональный фон, и, как правило, страдает потенция. Поэтому решение таких серьезных проблем со здоровьем иногда требует комплексного, длительного и многоуровневого подхода с участием целой группы врачей-специалистов.

Как же сберечь мужское здоровье и какие профилактические меры помогут предотвратить многие проблемы в будущем?

Несколько простых советов помогут надолго сохранить высокое качество и радость жизни представителям сильной половины человечества:

1. Питайтесь правильно.
Включите в свой рацион орехи – источник селена, цинка, магния, которые положительно влияют на выработку тестостерона и половую функцию.
Употребляйте достаточное количество белка. Мужчина должен употреблять не менее 1,3-1,6 г белка на кг массы тела, а при интенсивных тренировках — даже больше. Употребляйте мясо, рыбу, творог, яйца, бобовые.
Не отказывайтесь от жиров. Они очень важны для образования половых гормонов.
Отдавайте предпочтение правильным жирам: жирной рыбе, тыквенным семечкам, кунжуту, семенам льна и подсолнуха, авокадо, яичному желтку, нерафинированным маслам, топленому сливочному маслу, орехам.Ешьте как можно больше зелени, зеленых овощей и цельнозерновых продуктов.И, конечно же, откажитесь от пива, употребляйте меньше сахара и фаст-фуда.

2. Обязательно занимайтесь спортом. Физическая активность устраняет застой в области малого таза и стимулирует выработку мужского гормона тестостерона.

3. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь ведет к длительному спазму сосудов в области малого таза и вредит мужскому здоровью.

4. Полноценно высыпайтесь. Ложитесь спать до полуночи. Здоровый 7-8-часовой сон не только помогает восстановить силы, но и способствует правильной выработке тестостерона и гормонов, которые берегут мышцы, продлевают молодость и снижают воспаление.

5. Боритесь со стрессом и депрессией. Ничто так пагубно не воздействует на мужское здоровье, как гормоны стресса.

6. Создайте семью. Длительные и крепкие партнерские отношения уберегут вас от заболеваний, передающихся половым путем, защитят от стресса и наладят правильную выработку тестостерона – главного мужского гормона.

7. Всегда обращайтесь к доктору своевременно при первом же подозрении проблем урогенитального тракта, никогда не занимайтесь самолечением. После 40 лет регулярно посещайте врача – уролога и андролога.

Линейка продуктов для мужчин от Amrita поможет представителям сильной половины человечества всегда поддерживать свое здоровье на высоком уровне и избежать многих неприятных и щепетильных проблем в будущем.

Всегда находите время для вашего здоровья, чтобы сохранить его на долгие годы и со временем не утратить способность радоваться жизни, быть активным и счастливым!

Автор: Ольга Сарана, врач общей практики-семейной медицины.

Как сохранить мужское здоровье: 5 обследований, которые необходимо ежегодно проходить мужчинам

Среднестатистического мужчину очень тяжело затащить к врачу, особенно, когда у него ничего не болит. А когда болезнь уже бьет «ниже пояса», оказывается, что время упущено и придется еще усиленно «побороться» за сохранение мужского здоровья.

Чтобы мужская сила никогда не покидала, необходимо проходить целый ряд обследований, но всего лишь раз в год! День, выделенный для своего здоровья, поможет предотвратить обширный спектр урологических заболеваний.

Анализ на ПСА

Один анализ крови может выдать обширную картину состояния простаты и рисков возникновения урологических заболеваний – это анализ на уровень простат-специфического антигена. Он показывает наличие воспалительного процесса, доброкачественных образований, а также самое важное – наличие рисков злокачественного перерождения ткани простаты.

Этот анализ желательно сдавать даже в самом молодом возрасте, так как от этих заболеваний в настоящее время страдают не только мужчины в возрасте, но и юноши.

УЗИ простаты

Эту неприятную процедуру тоже стоит пройти, чтобы быть уверенным в состоянии не только простаты, но и нижних отделов кишечника на наличие патологических образований. УЗИ предстательной железы дает общую информацию о состоянии кровотока нижних отделов половых органов, позволяет просмотреть простатическую часть уретры и выявить патологии семенных пузырьков.

Также УЗИ выявляет наличие эректильной дисфункции, аденомы, кистозных образований, простатита и даже начальных стадий рака.

Тестикулярное обследование яичек

Рак яичка часто выявляется у молодых мужчин, поэтому очень важно тщательно следить за их состоянием – нет ли явной асимметрии, болезненных включений в мошонке и внешней ее деформации.

В Интернете имеется множество алгоритмов по самостоятельному проведению этого обследования, но все же лучше будет посетить врача, который может отличить выпуклость сменного канатика от опухолевидного образования.

Анализы на половые инфекции

Анализы на самые распространенные инфекции врач-уролог, как правило, назначает по жалобам пациента, но важно знать, что некоторые болезни могут протекать бессимптомно, но давать осложнения на всю мочеполовую систему.

При наличии нескольких половых партнеров, а также в случае нетипичных выделений из полового члена или болях во время полового акта, сдавать анализы на инфекции, передающиеся половым путем, обязательно. Мазок на состояние внутренней микрофлоры необходимо сдавать и при отсутствии жалоб, чтобы отрегулировать свой образ жизни и, возможно, больше внимания уделить гигиене половых органов.

Посещение врача-уролога

Заключение по всем проведенным исследования может дать только грамотный врач, поэтому со всеми результатами исследований, вопросами и жалобами обязательно обращайтесь к урологу. Он оценит внешнее состояние половых органов, проведет ректальное исследование простаты — если выявились проблемы, то назначит детальное дообследование и лечение.

Если по всем параметрам мужское здоровье будет в порядке, то врач даст ценные советы по гигиене мочеполовых органов, длительному сохранению эректильной функции, расскажет о профилактике простатита и поможет в выборе методов контрацепции.

Дольше сохранить мужское здоровье поможет здоровый образ жизни – занятия спортом, обязательная разминка после сидячей работы и длительной поездки, правильное питание, постоянный половой партнер и регулярный половой акт.

Как сохранить мужское здоровье. Советы уролога

предоставлено СОЦМП

В Свердловской области с 2005 года ранняя выявляемость урологических заболеваний выросла в 4 раза, одногодичная летальность снизилась в 3,5 раза.

О мужском здоровье рассказывает главный внештатный уролог Свердловской области Игорь Баженов.

— Игорь Владимирович, хотелось бы оценить уровень мужского здоровья в Свердловской области, какую оценку дадите?

— Давайте поймем, что такое мужское здоровье. Мы говорим о средней продолжительности жизни, о поднятии уровня и качества жизни. Мужчины иногда пренебрегают симптомами, которые у них появляются, не следуют рекомендациям врачей. Поэтому важно добиться того, чтобы они стали обращать на себя внимание, стали себя любить. Это наша основная цель, которую мы поставили еще с 2005 года. Тогда у нас в Свердловской области, впервые в России была разработана губернаторская программа «Мужское здоровье». Она продолжается и сейчас.

— Вот как ни крути, мужчины обращаются к врачам поздно? Почему это происходит?

— Слишком часто к врачам обращаться не надо. Но и не стоит отказываться от посещения поликлиники, если на то есть веские причины. Поэтому мы внедрили систему анкетирования. Мужчины отмечают в анкетах, есть ли у них симптомы определенных заболеваний. Потом складывается среднестатистическая величина, определяются группы риска. При необходимости мужчины отправляются на обследования в оснащенные современным оборудованием «экспресс-урологические диагностические кабинеты», в которых работают врачи высокой квалификации. Хочу обратить внимание, что больному ставится диагноз в течение недели.

— А можно подробнее об этой системе анкетирования? Сколько человек удалось опросить?

— Нами было обработано 1,2 млн анкет. Представляете, какая это работа? Мы подключили первичное звено, фельдшерско-акушерские пункты, участковых врачей. Была организована целая система. В конце концов мы поняли необходимость и важность работы именно с первичным врачебным звеном, потому что люди в основном обращаются туда. К специалисту ехать далеко, проще прийти на фельдшерско-акушерский пункт, к участковому врачу, который уже на основании каких-то симптомов может направить больного к специалистам. Это одна из основных частей программы, которую мы сформировали. Мы изменили мнение первичного врачебного и фельдшерско-акушерского звена по отношению к мужскому здоровью. Анкетирование проходило в течение 2 лет.

— Наверное, тем, кто живет в Екатеринбурге, проще проходить такие обследования. А как быть мужчинам из маленьких городов, поселков, деревень?

— Самое хорошее из результатов этой программы то, что мы приблизили специализированную помощь, которая была труднодоступна. Не надо каждый раз ехать в Екатеринбург, можно все это сделать по месту жительства, где работают грамотные специалисты. Когда появляются первые симптомы, мужчина должен пойти на прием к врачу-урологу, просто поговорить. Иногда элементарной беседы будет вполне достаточно для того, чтобы поставить правильный диагноз. Может помочь отказ от каких-то элементарных вредных привычек, от того же курения, чрезмерного потребления алкоголя.

— А что можно прямо сейчас посоветовать мужчинам?

— Заниматься спортом. Прогулки по утрам, северная ходьба с палками. Ведь обратите внимание, как стало много людей в последнее время, которые заботятся о своем здоровье. И это не может не радовать.

Материал подготовлен в рамках проекта Министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех».

Как сохранить мужское здоровье в зрелом возрасте — Российская газета

Можно ли и в зрелом возрасте оставаться «мужчиной в полном расцвете сил» и как себе помочь? На вопросы «РГ — Недели» ответил врач уролог-андролог, заместитель главного врача Центра репродуктивного здоровья Алексей Моисеенко.

— Правда ли, что препараты, снижающие давление, заодно понижают и потенцию, а потому за 1-2 дня до предполагаемого секса нужно воздержаться от их приема или хотя бы снизить дозу?

— Некоторые гипотензивные препараты действительно могут снижать потенцию у мужчин, однако принимать решение об их отмене или замене одного лекарства на препарат другой группы должен лечащий врач.

Необходимо понимать, что повышенное давление ухудшает работу не только половой сферы, но и всего организма в целом. Поэтому если врач вам назначил гипотензивные препараты, то необходимо следовать курсу лечения, чтобы избежать осложнений, включая и серьезные риски — инфаркт, инсульт. Кроме того, в последнее время появились препараты, которые способны не вызывать проблем с потенцией даже при длительном приеме. Но какое именно лекарство предпочтительно для конкретного пациента, определяет все-таки доктор.

— Уменьшение мужской силы после пятидесяти — это неизбежность? Или старение можно отодвинуть?

— В этом возрасте в организме мужчины начинается комплексная перестройка работы всех систем. Наблюдается постепенное угасание половых и гормональных функций. Этот синдром в медицине носит название возрастного андрогенного дефицита — речь идет о недостаточном уровне тестостерона.

Как можно узнать, что этого гормона в организме недостаточно? Симптомы возрастного андрогенного дефицита разнообразны: мужчина чувствует повышенную утомляемость, становится раздражительным, а иногда впадает в депрессивное состояние.

Он может испытывать головокружение и бессонницу. У него наблюдается повышенное потоотделение. Кроме того, с возрастом начинает нарушаться сердечная функция, проявляются изменения артериального давления, возникают головные боли, одышка, ощущение нехватки воздуха. Еще один симптом — покраснение кожи лица, шеи и рук.

Надо понимать, что все эти симптомы и неблагоприятные изменения накапливаются не вдруг, а медленно и постепенно. Если же говорить непосредственно о половой сфере, у мужчин отмечается ускоренная эякуляция, сокращается продолжительность полового акта, наблюдается расстройство оргазма вплоть до полного его отсутствия, уменьшается объем эякулята.

Но многое зависит и от самого мужчины, его активности, способности «не плевать» на собственный организм, а позаботиться о нем. И чем раньше начать это делать, тем лучше.

Факторы риска

Опасны все инфекции, которые передаются половым путем и вызывают простатит. Поэтому безопасный, защищенный секс — важное условие сохранения мужского здоровья.

Вреден и беспорядочный секс. И не только риском «подхватить» одну, а то и сразу несколько инфекций, передающихся половым путем, но и, как ни странно, с психологической точки зрения.

Резкое переохлаждение — враг репродуктивной системы. Простата не любит холода. Поэтому подвиги типа ныряния в прорубь при отсутствии подготовки для незакаленного организма чреваты всевозможными неприятностями.

Гиподинамия — плохо. Высок риск получить простатит и при сидячей работе. Не случайно это профессиональное заболевание у дальнобойщиков. Но если вы сидите у компьютера весь рабочий день, — не лучше. Надо регулярно разминаться и вообще больше двигаться.

Избыточное употребление алкоголя тоже может привести к простатиту. Обильный прием спиртного (как и сидячий образ жизни) провоцирует застой крови в области малого таза. И это рано или поздно заставит любителей выпить столкнуться с этим заболеванием.

Справка «РГ»

Тестостерон — главный половой гормон. Он, собственно, и делает мужчину мужчиной: влияет на сексуальную функцию, либидо.

Кроме того, тестостерон воздействует буквально на весь организм — иммунную систему, метаболизм углеводов и жиров, кроветворение, костную, жировую и мышечные ткани.

Его нехватка нарушает работу многих органов и систем, а значит, снижается и качество жизни.

Как сохранить мужскую силу

Советы те же самые, что и для сохранения здоровья и бодрого состояния в целом.

• Правильный образ жизни с соответствующим режимом отдыха и труда, здоровое питание и физическая активность способствуют более легкому течению изменений в мужском организме.
• Сперматогенезу мужчины способствует белковая пища. Однако следует помнить, что избыток белка вреден, если мужчина гипертоник и страдает сердечными патологиями.
• Важно кислородное питание тканей организма, а это также зависит от того, предпочитает ли мужчина после работы завалиться на диван или сходить в спортзал. Между тем работа половой системы напрямую зависит от того, достаточное ли количество кислорода поступает в организм.
• После 50 особенно важно отказаться от таких привычек, как курение, избыток алкоголя, малая подвижность.
• Трудоголики — в зоне риска. Вредно перерабатывать, ограничивая себя в отдыхе. При высокой интенсивности труда с недостаточным временем для отдыха организм не восстанавливается. Все это замедляет сперматогенез, осложняет формирование семенной жидкости.
• Если устранить все негативные факторы — правильно есть, заниматься спортом и достаточно отдыхать, но при этом симптомы андрогенного дефицита сохраняются, не нужно «закапывать голову в песок» и делать вид, что ничего не происходит. Необходимо пройти комплексное обследование у таких специалистов, как уролог-андролог, эндокринолог и кардиолог. И вам подберут правильную терапию.

Проверь себя

Три основных теста для оценки мужского здоровья.

• 94 см — объем талии. 94 см — это верхний предел нормы. Показатель выше 104 см говорит уже о серьезных рисках. Наличие «пивного» живота у мужчин означает наличие висцерального (внутреннего) жира, он выступает как гормональный орган: производит гормон липтин, подавляющий выработку тестостерона и связанные с ним «мужские» функции.
• 4 ПСА — уровень простатспецифических антител. У мужчин в возрасте 50+ контролировать ПСА нужно ежегодно. Анализ говорит о здоровье предстательной железы. Повышение ПСА может означать наличие простатита, а также предупреждает об угрозе рака простаты.
• 11-33 нмоль/л. ГСПГ — показатель уровня свободного тестостерона в крови. Зависит от возраста и многих других факторов. Отклонения от нормы могут говорить о разных заболеваниях.

Как мужчина должен ухаживать за собой?

1. Используйте солнцезащитный крем

Морщины еще никого не делали привлекательным. Поэтому не ленитесь защищать свое лицо от преждевременного старения, а точнее от ультрафиолета, который его вызывает. Начните использовать средства с SPF в своем ежедневном уходе. Мажьте лицо увлажняющим солнцезащитным кремом, а на пляже наносите его на все тело. Это не только спасет от морщин и пигментных пятен, но и снизит риск развития рака кожи. Кроме того, чтобы продлить молодость кожи пейте больше воды и по возможности откажитесь от кофе и алкоголя.

2. Используйте триммер с множеством насадок

Мы понимаем, что вы привыкли укорачивать волосы на голове триммером со стандартной насадкой. Затылок приходится брить практически вслепую, так что там особо не до творчества. Совсем другое дело – уход за бородой. Тут вам не обойтись без триммера с разными насадками. Насадки для носа и ушей используйте строго по назначению (и обязательно регулярно), а вот Т-образная поможет добиться идеальной формы бороды. С ее помощью легко оформить края усов и бакенбард. Так что теперь вы сможете выглядеть всегда на 10/10, даже если нет времени забежать к барберу.

3. Не забывайте менять лезвия

Лучше всего делать это каждое шестое бритье: столь нехитрая манипуляции сделает его безопаснее и эффективнее. Во-первых, на лезвии не будут скапливаться излишки ороговевшей кожи, что не приведет к размножению бактерий. А во-вторых, ваша бритва всегда будет острой, а следовательно, никакого раздражения и вросших волос.

4. Меняйте зубную щетку каждые три месяца

Это правило придумали не мы, а ассоциация дантистов. Исследования показали, что после трех месяцев использования щетинки зубной щетки изнашиваются. Чистка становится не только неэффективной, но и небезопасной из-за множества микробов, скопившихся на щетке. Так всегда держите под рукой новую.

5. Найдите себе дерматолога

На пути к здоровой и чистой коже нередко стоит наша лень. У многих руки годами не доходят до того, чтобы записаться на прием к дерматологу. К счастью, в современном мире можно обойтись без длиннющих очередей и предварительных записей. Достаточно обратиться к специалисту прямо из дома. Большинство клиник предлагают онлайн-консультации, на которых вы можете получить ответ на волнующие вас вопросы. Для этого достаточно отправить специалисту сообщение в стиле «я хочу избавиться от прыщей» или «я планирую начать принимать средства от выпадения волос, как это повлияет на состояние кожи?». Весь процесс вашего лечения будет отслеживаться специалистами. Кроме того, они смогут выписывать вам медикаменты. Однако если проблемы с кожей у вас действительно серьезные, придется записаться на настоящий прием к дерматологу.

6. Сушите волосы холодным воздухом

Возьмите в привычку ставить фен на холодный обдув. Во-первых, холодный воздух, в отличие от горячего не травмирует волосы. А во-вторых, приводить вашу шевелюру в порядок станет значительно проще. Под холодным воздухом средства для укладки быстрее застывают, так что теперь процесс укрощения непослушных волос будет занимать считанные минуты.

7. Наносите больше парфюма

Летом ни один парфюм не продержится на вас долго: перед потом бессильны даже самые стойкие ароматы, а на жарком и влажном воздухе любой одеколон моментально выветривается. Так что в жару следует наносить парфюм не только на пульсирующие зоны: распылите его на воротник и на линию подбородка. Можете даже нанести немного сухого одеколона на бороду и усы. Это не только продлит благоухание вашего аромата, но и зафиксирует волоски на вашем лице.

8. Не используйте много шампуня

Если вы привыкли мыть голову ежедневно, не увлекайтесь использованием шампуня. Да, он хорошо удаляет грязь и кожное сало, но простая вода справляется с этим ничуть не хуже. Кроме того, она не пересушивает кожу головы, благодаря чему волосы дольше остаются чистыми, выглядят более густыми и здоровыми.

9. Не забывайте про ночной уход

Ночной уход – самый легкий способ добиться чистой и здоровой кожи. Когда мы спим, клетки тела обновляются быстрее (поэтому после продолжительного сна мы чувствуем себя значительно лучше). Регенерация клеток кожи в ночное время тоже ускоряется, поэтому очень важно очищать лицо перед сном и наносить на него питательный крем. За ночь он глубоко проникает в кожу и поддерживает ее увлажненное состояние в течение всего дня.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как избавиться от запаха изо рта?

Как правильно бриться классическим станком

Как стареть так же красиво, как Джордж Клуни?

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Знакомьтесь, редакторы журнала Men’s Health

Имея 25 печатных изданий в 35 странах и более 21 миллиона читателей на социальных и цифровых платформах, Men’s Health является крупнейшим в мире брендом мужских журналов и источником номер один информации для мужчин и о мужчинах. Это бренд для активных, успешных, профессиональных мужчин, которые хотят лучше контролировать свою физическую, умственную и эмоциональную жизнь. Мы даем мужчинам инструменты, необходимые для улучшения их жизни, с помощью подробных и подтвержденных экспертами отчетов, охватывающих все, от моды и ухода до здоровья, питания, фитнеса, похудания, а также ультрасовременное снаряжение, последние достижения в сфере развлечений. , наука и многое другое.

Каждый месяц наши редакторы и репортеры обращаются за советом к наиболее надежным, опытным и академически связанным органам в вопросах здоровья, фитнеса, похудания, взаимоотношений и многого другого. Мы также следим за последними исследованиями в самых авторитетных и рецензируемых академических журналах мира и излагаем их для наших читателей в практичном, доступном и легком для понимания виде. Кроме того, каждая статья в печатном издании подвергается тщательной проверке фактов, в ходе которой группа исследователей тщательно проверяет все утверждения о достоверности фактов.

С момента своего основания в 1986 году журнал Men’s Health был номинирован на многие из высших наград издательской индустрии, в том числе на 17 наград National Magazine Awards в категориях личного обслуживания и общего совершенства. В 2017 году журнал Ad Age назвал Men’s Health одним из своих журналов года.

.

.

Редакторы, репортеры и лицензированные эксперты

Men’s Health предоставляют мужчинам инструменты, необходимые для улучшения их жизни, с помощью углубленной журналистики, ориентированной на оказание услуг.Наш опытный персонал охватывает фитнес, питание, стиль, уход, технологии и снаряжение, развлечения и многое другое — от подробных описаний функций до ежедневного освещения тенденций в мире здоровья и благополучия.

Ричард Дормент

Ричард Дормент — главный редактор журнала Men’s Health, где он курирует все редакционные материалы крупнейшего в мире мужского журнала на его печатных, сетевых, социальных и видеоплатформ. До того, как присоединиться к Men’s Health в апреле 2018 года, он был редактором в Wired (где он сосредоточился на редактировании статей о технологиях, науке, культуре и бизнесе), а также в Esquire, где он провел девять лет, редактируя и создавая статьи о культуре, политике, мода и образ жизни.Он живет в Нью-Йорке с женой и тремя детьми, и у него нет шести кубиков пресса.

Бен Корт

Бен Корт — ответственный редактор журнала Men’s Health. У него более десяти лет опыта написания и редактирования историй о максимальной производительности, связанной со здоровьем, питанием, фитнесом, отцовством, потерей веса, счастьем, сексом и отношениями. Он выздоравливающий футболист и триатлонист, но по-прежнему увлекается йогой, ездой на велосипеде, бегом, плаванием, подъемом тяжестей, грилем и дремотой.

Майк Дарлинг

Майк Дарлинг — исполнительный редактор журнала Men’s Health. Ранее он был старшим редактором в печатной и цифровой командах в течение шести лет, где он отчитывался и редактировал статьи о здоровье и фитнесе, стиле и внешнем виде, сексе и отношениях, а также технологиях и снаряжении. Прежде чем вернуться в Men’s Health, он два года проработал управляющим редактором Tonic, вертикали здоровья Vice Media.

Бен Пэйнтер

Бен Пейнтер — редактор функций в Men’s Health.Ранее он работал старшим писателем в Fast Company, старшим редактором Men’s Health, а также писал для Wired, Businessweek и The New York Times. Он получил премию Джеймса Бирда за журналистские расследования, а его рассказы были включены в ежегодные антологии лучших статей о спорте, еде и технических материалах.

Джордин Тейлор

Джордин Тейлор — заместитель редактора Content в Men’s Health. Ранее она работала репортером и редактором в Mic and the New York Observer, где освещала вопросы здоровья и благополучия, секса и отношений, развлечений и других тем.Джордин — адъюнкт-профессор Института журналистики Артура Л. Картера при Нью-Йоркском университете.

Спенсер Дукофф

Спенсер Дукофф — заместитель редактора Content Strategy в Men’s Health. За свою карьеру он набирал аудиторию в Mic, New York Daily News, Spoon University и Slant, а также писал для Forbes, Salon, Thrillist и Columbia Journalism Review.

Марти Мансон

Марти Мансон (Marty Munson) — директор по вопросам здоровья мужчин и имеет более чем десятилетний опыт написания и редактирования медицинских материалов для многочисленных публикаций, включая Marie Claire, Prevention, Real Simple, Triathlete, Dr.Оз, хорошая жизнь, и о, журнал Опра. Она занимается марафонским плаванием, а также тренером по триатлону (USAT) и плаванию (USMS).

Пол Кита

Пол Кита — отмеченный премией Джеймса Берда редактор журнала Men’s Health по кулинарии и питанию. Он написал две кулинарные книги: «Мужчина, сковорода», «План» (2017) и «Парень гурман: удивительные блюда от великих поваров для стройного и здорового тела» (2013). Пол появлялся на каналах Travel Channel и Fox & Friends, а также на многочисленных национальных радиостанциях и радиостанциях.

Джош Окампо

Джош Окампо — старший редактор журнала Men’s Health. Ранее он работал в Men’s Journal, Bon Appetit, Teen Vogue и Mic, освещая культуру, политику и последние новости, а также писал для The New York Times и Huffington Post ».

Эбенезер Самуэль

Эбенезер Самуэль, C.S.C.S., является фитнес-директором отдела здоровья мужчин.Он сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом тренировок и разнообразным опытом тренировок, который включает в себя бодибилдинг, пауэрлифтинг, гимнастику и тренировки производительности. Он является создателем видеопрограммы «Новые правила тренировки мышц» Men’s Health. Прежде чем попасть в Men’s Health, он несколько лет работал обозревателем национального спорта в New York Daily News, освещая НФЛ, НБА и Высшую лигу бейсбола.

Бретт Уильямс

Бретт Уильямс — младший редактор по фитнесу в Men’s Health.Он бывший профессиональный футболист и технический репортер, который разделяет время тренировки между силовыми и кондиционными тренировками, боевыми искусствами и бегом. Вы можете найти его работы в других магазинах Mashable, Thrillist и других.

Мелисса Мэтьюз

Мелисса Мэтьюз — обозреватель здоровья в Men’s Health, писала для Newsweek, Men’s Fitness, Inc. и Dr. Oz the Good Life. Любительница нездоровой пищи, заботящаяся о своем здоровье, она любит ходить в походы, торты и пробовать последние тенденции фитнеса (чтобы компенсировать сказанное пристрастие к сладкому).

Эван Романо

Эван Романо — младший редактор журнала «Мужское здоровье», специализирующийся на культуре и развлечениях. Ранее он работал в Esquire, Rolling Stone и Brooklyn Magazine, а также писал для The New York Times, Vanity Fair, VICE и MTV News. Эван одержим странными фильмами, случайными телешоу и, вероятно, сможет рассказать вам все, что вы когда-либо хотели знать об этом актере из этого фильма.

Джош Стрит.Clair

Джош Сент-Клер — помощник редактора Men’s Health. Он пишет о телевидении, кино, спорте, знаменитостях и литературе.

Тед Стаффорд

Тед Стаффорд — модный директор отдела мужского здоровья. Он курирует весь стиль и модный контент для бренда, а также стилизует их истории моды. Его активный образ жизни отражает его страсть к воплощению великолепных дизайнов в реальный стиль, любимую часть его работы.До прихода в Men’s Health он работал в журналах GQ и Calvin Klein.

Адам Мансуроглу

Адам Мансуроглу — старший редактор по стилю и экипировке в Men’s Health, курирующий материалы по уходу, экипировке и моде на menshealth.com. Ранее уроженец Бруклина был редактором мужского стиля на сайте Hearst Digital Media на сайте BestProducts.com и редактором моды в журнале Cosmopolitan (а также снимался в реалити-шоу E! Network So Cosmo).

.

.

Правила отчетности

MensHealth.com просит всех редакторов и авторов строго соблюдать протоколы отчетности, чтобы обеспечить точность всей информации, представленной на сайте. Исследования должны быть проверены перед тем, как цитироваться в статьях, и вся фактическая информация должна быть отнесена к надежному источнику.Редакторы полагаются на интервью с экспертными источниками для подтверждения всех статей, и каждая история просматривается и проверяется фактами как минимум двумя редакторами перед публикацией на сайте. Затем статьи регулярно пересматриваются и обновляются, чтобы включать в себя самую свежую доступную информацию по теме.

.

Независимость редакции

MensHealth.com получает поддержку от рекламодателей. Однако весь контент создается независимо.Любой контент, созданный совместно с рекламодателем или оплаченный рекламодателем, четко обозначен на сайте как таковой.

.

Партнерские ссылки

MensHealth.com участвует в программах аффилированного маркетинга — это означает, что покупки, сделанные читателями, которые посещают наш сайт, а затем переходят к розничным торговцам и продуктам, рекомендованным нашими редакторами, могут привести к выплаченным комиссионным вознаграждениям. Продукты, которые мы представляем, всегда выбираются редакторами на основе стандартов бренда.

.

О журналах Hearst Magazines Digital Media

Hearst Magazines Digital Media, подразделение Hearst Magazines, является домом для мощного портфеля брендов, от знаковых ведущих в отрасли объектов моды и стиля жизни до некоторых из самых быстрорастущих голосов в сфере продуктов питания и коммерция. Помимо Prevention, Hearst владеет несколькими другими мировыми лидерами в области здоровья и благополучия, включая Men’s Health, Women’s Health, Runner’s World, Bicycling и Netdoctor.Узнайте больше о Hearst , Hearst Magazines и Hearst Magazines Digital Media .

Schaumburg, IL & The Loop Chicago, IL

---

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19

В Men’s Health Chicago серьезно относятся к безопасности наших пациентов и персонала. На данный момент наши офисы все еще открыты и принимают пациентов за исключениями, указанными ниже. Обратите внимание, что мы работаем в соответствии с местными и национальными правилами, чтобы обеспечить безопасность наших пациентов и персонала.Мы делаем все возможное, чтобы продолжать удовлетворять ваши потребности в медицинском обслуживании.

Мы понимаем, что это нестабильная ситуация, и немедленно внесем ряд изменений в наши офисы:

Новые пациенты должны позвонить заранее, чтобы записаться на прием — в настоящее время мы не принимаем Walk in новых пациентов. Всем новым пациентам необходимо будет записаться на прием.
Если вы испытываете симптомы, похожие на COVID-19 и / или грипп, позвоните в наш офис, и мы направим вас к поставщику услуг, который поможет вам до записи на прием.
Наш офис теперь предлагает услуги телемедицины, позволяющие нам оценивать пациентов в электронном виде, обеспечивая при этом безопасность других пациентов и сотрудников в офисе.

Что делает Men’s Health в Чикаго для обеспечения безопасности пациентов:
Мы внедрили тщательный процесс проверки и приняли меры, чтобы практиковать надлежащее «социальное дистанцирование», чтобы избежать тесного контакта в нашем офисе с другими пациентами. Мы также разместили зоны, которые позволяют нам быстро изолировать любого, у кого есть потенциальные симптомы коронавируса.
Наши поставщики услуг и сотрудники эффективно используют средства индивидуальной защиты (СИЗ), такие как маски, перчатки, защитные очки и халаты, и тщательно очищают наши офисы с помощью продуктов, одобренных EPA, ежедневно.

Советы по предотвращению распространения болезни »:
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Если его нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.
Избегайте тесного контакта и практикуйте «социальное дистанцирование» — на расстоянии 6 футов друг от друга
Прикройте свой кашель или чихание салфеткой и немедленно выбросьте.Если ткань недоступна, используйте внутреннюю часть локтя.
Дезинфицируйте поверхности, основные точки соприкосновения в вашем доме / офисе как можно больше
ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА, если вы заболели

Мы призываем всех продолжать следовать рекомендациям CDC и IDPH и желаю всем оставаться в безопасности и здоровье в это время.

Для получения последней информации о коронавирусе (COVID-19) посетите:
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/about/index.html
Министерство здравоохранения штата Иллинойс (IDPH) https://www.cdc.gov/coronavirus/about/index.html
Руководство по общественному здравоохранению округа Кук https://cookcountypublichealth.org/communicable-diseases/covid-19/ covid-19-travel-guide / #: ~: text = Any% 20person% 20entering% 20suburban% 20Cook, Cook% 20County% 2C% 20whichever% 20is% 20shorter

---

Мужское здоровье Мужское здоровье — Mayo Clinic

Знаете ли вы, какие основные угрозы мужскому здоровью? В список входят сердечные заболевания, рак и непреднамеренные травмы.К счастью, большинство угроз мужскому здоровью в значительной степени можно предотвратить. Выбирайте здоровый образ жизни, например придерживайтесь здоровой диеты и включайте физическую активность в свой распорядок дня.

Также важно контролировать рискованное поведение, такое как чрезмерное употребление алкоголя и случайный секс. Конечно, разумные меры предосторожности, такие как использование лестниц и пристегивание ремня безопасности, тоже учитываются.

По мере того, как вы становитесь старше, опасения ваших мужчин в отношении здоровья могут измениться. Может ли пивной кишечник привести к проблемам со здоровьем? Мужская менопауза — это миф или настоящая проблема мужского здоровья? Может ли терапия тестостероном помочь вам снова почувствовать себя молодым? Получите ответы на эти и другие вопросы о мужском здоровье.

Связанные ресурсы в клинике Мэйо

Клиника Мэйо: Центр мужского здоровья

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете в любой момент отказаться от рассылки по электронной почте, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

25 сентября 2021 г.

.

Медицинские услуги для мужчин — Нью-Йорк | Гора Синай

В рамках Программы здоровья мужчин в системе здравоохранения Mount Sinai мы помогаем вам вести более долгую, продуктивную и здоровую жизнь. Мы стремимся к комплексному подходу к здоровью мужчин, уделяя особое внимание таким вопросам, как рак простаты и сексуальное здоровье, но также поддерживаем более широкие проблемы, на которые влияет психическое здоровье и выбор образа жизни. Мы сотрудничаем с различными медицинскими специалистами, а также предлагаем опыт в области питания, физических упражнений и комплексные подходы к оптимизации здоровья мужчин.

В целом, у мужчин более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, самоубийств и более слабое общее состояние здоровья, чем у женщин. Мужчины реже обращаются за медицинской помощью и обычно ждут, пока проблема не исчезнет, ​​прежде чем записаться на прием к врачу. По сравнению с женщинами мужчины, как правило, имеют более высокий уровень отсутствия физической активности, худшее питание и большее потребление алкоголя.

Основными направлениями нашей комплексной программы мужского здоровья являются:

Урология

• Доброкачественная гиперплазия предстательной железы и увеличенная простата
• Недержание мочи и дисфункция мочеиспускания у мужчин и женщин
• Комплексное лечение рака простаты (i.е. сексуальное здоровье и здоровье при мочеиспускании)
• Уродинамика, нейроурология
• Сексуальная дисфункция и гормональная оптимизация

Внутренняя медицина и узкие специальности

• Внутренняя медицина
• Кардиология
• Эндокринология
• Гастроэнтерология
• Дерматология
• Ортопедия

Holistic Care

• Поведенческие
• Биологическая обратная связь
• Физиотерапия
• Питание
• Упражнения / тренажеры

Здоровье и образ жизни

• Консультационная программа по питанию для руководства по соблюдению диеты
• Лечебная физкультура с консультантами по физическим упражнениям и программа оценки тренажерного зала с полным комплексом услуг
• Гормональный / метаболический мониторинг и мониторинг состава тела

Текущие и будущие тенденции в мужских клиниках

Реферат

Мужское здоровье — уникальная область, которая требует междисциплинарного подхода для надлежащего лечения всего спектра потребностей мужчин в здоровье.Учитывая, что интерес к мужскому здоровью появился относительно недавно, определение мужской клиники продолжает развиваться. Первоначально задуманные как центры заместительной терапии тестостероном, мужские поликлиники все больше понимают, что они занимаются мужскими эндокринными, хирургическими, урологическими, физическими и психологическими проблемами. Поскольку интерес к мужскому здоровью продолжает расти, важно сосредоточить внимание на будущем этой области, включая аптеки, телемедицину и распространение медицинских услуг.

Ключевые слова: Мужское здоровье, будущее, настоящее

Введение

Исторически очень мало интересовало то, что сейчас понимается под «мужским здоровьем».И это несмотря на заметные гендерные различия в результатах для здоровья. В Соединенных Штатах ожидаемая продолжительность жизни мужчин при рождении (76,4 года) в среднем на 4,8 года ниже ожидаемой продолжительности жизни женщин (81,2 года) (1). Мужчины в США по-прежнему подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета, ВИЧ / СПИДа, самоубийств, заболеваний печени и других заболеваний, чем женщины (2). Эти гендерные различия в распространенности заболеваний и продолжительности жизни не уникальны для США (3).Это усугубляется тем фактом, что мужчины в целом неохотно обращаются за помощью к врачам и другим практикующим врачам, когда речь идет об их собственном здоровье. Мужчины реже, чем женщины, осведомлены о симптомах болезни, а мужчины реже обращаются за услугами первичной медико-санитарной помощи, чем женщины (4). Это особенно актуально для психического здоровья, поскольку у мужчин уровень самоубийств почти в 4 раза выше, чем у женщин, хотя мужчины страдают от депрессии реже (5).

В 1984 году открытие профессора Луи Игнарро, что свойства оксида азота идентичны свойствам, наблюдаемым у эндотелиевого релаксирующего фактора, в конечном итоге привело к разработке силденафила (6).Только в 1999 году, когда силденафил стал коммерчески доступным как Виагра, средства массовой информации начали широко освещать исключительно мужское состояние здоровья — эректильную дисфункцию (ЭД). Позже внимание средств массовой информации к ЭД резко возросло после того, как появившиеся данные показали, что ЭД у молодых мужчин ассоциируется с заметным повышением риска сердечных приступов в будущем (7). Это открыло путь для обсуждения других связанных вопросов, таких как мужская близость, депрессия, болезни сердца, рак простаты, диабет или, в совокупности, «мужское здоровье».

Этот интерес к мужскому здоровью привлек внимание всего мира благодаря движению «Movember». В 2006 году был основан Movember Foundation как всемирная благотворительная организация с участниками из Австралии и Новой Зеландии (8). С тех пор он стал ежегодным мероприятием, о котором в ноябре месяце предвещает отрастание усов для повышения осведомленности о таких проблемах со здоровьем мужчин, как рак, рак яичек и самоубийства мужчин. С целью «изменить лицо мужского здоровья» Фонд Movember собрал 88 000 000 австралийских долларов (63 000 000 долларов США) на цели, связанные со здоровьем мужчин (8).Кроме того, введение июня в качестве Месяца здоровья мужчин и сентября в качестве Национального месяца распространения информации о раке простаты повысило важность вопросов, связанных со здоровьем мужчин, для широкой общественности.

С ростом осведомленности о проблемах мужского здоровья и повышенного интереса к ним, важно продолжать направлять ресурсы на улучшение показателей здоровья мужчин во всем мире. Цель этого обзора — дать современное представление о том, что представляет собой мужская клиника, и описать будущие достижения в этой области, касающиеся сексуального и репродуктивного здоровья.

Что такое мужская поликлиника?

В мире мужского здоровья существует дихотомия, не встречающаяся в других областях. В последнее десятилетие академические медицинские центры стали более активно заботиться о мужском здоровье. Частично это может быть связано с постепенным сокращением масштабов скрининга на рак простаты врачами первичной медико-санитарной помощи (9) и последующим отсутствием доступа к мужчинам через типичную систему первичной медико-санитарной помощи на основе скрининга. Кроме того, наблюдается повышенный интерес к мужскому урологическому здоровью с появлением новых вариантов лечения гипогонадизма, болезни Пейрони и ЭД.Из-за того, что на раннем этапе не хватало традиционных медицинских клиник, поддерживающих платформу мужского здоровья, а также из-за того, что есть деньги, которые можно заработать, клиники мужского здоровья, основанные на наличных деньгах, появились по всей стране в отдельных центрах, торговых центрах и других некоммерческих торговых центрах. традиционные медицинские офисные сайты. Строительный блок и предпосылка клиники — оптимизировать мужское здоровье с помощью тестостерона и дополнительной терапии. Большинство из этих отдельно стоящих центров не укомплектованы урологами, кардиологами или другими медицинскими работниками с академической подготовкой в ​​мужской эндокринологии, сексуальной медицине или профилактической медицине.Вместо того, чтобы предлагать традиционное посещение медицинского кабинета со сбором анамнеза, физическим осмотром или соответствующими лабораторными и визуализационными исследованиями, эти клиники предлагают членство с частыми инъекциями тестостерона и лабораторным мониторингом.

С начала 2000-х годов набирают популярность методы лечения низкого тестостерона или «низкого тестостерона». С 2001 по 2011 год использование тестостерона в США утроилось, и сотни клиник по тестостерону начали использовать эту тенденцию (10). За тот же период общие продажи тестостерона во всем мире выросли в 12 раз, со 150 миллионов долларов в 2000 году до 1 доллара.8 млрд в 2011 г. (10). Общее использование тестостерона среди мужчин старше 30 лет увеличилось с 0,52% в 2002 году до 3,20% в 2013 году.

Эти коммерческие клиники с низким уровнем тестостерона представляли собой оригинальные мужские клиники, предоставляя пациентам различные формы заместительной терапии тестостероном, часто без четкая индикация (11). Например, Центр низкого тестостерона со штаб-квартирой в Техасе заявляет, что они будут лечить любого мужчину в возрасте 25 лет и старше с уровнем тестостерона 350 нг / дл или ниже. В рамках своего плана членства пациенты могут получить все необходимые визиты в офис, лабораторные работы и инъекционную терапию за 395 долларов в месяц или 750 долларов в течение 3 месяцев (12).Для сравнения, подобное посещение кабинета уролога в настоящее время стоит примерно 800 долларов. Однако эти центры обычно предлагают пациентам только инъекционную терапию, которая дает пациентам внезапный прилив хорошего самочувствия, что делает следующую инъекцию более привлекательной. Основная проблема центров, монетизирующих терапию тестостероном, заключается в том, точно ли они ставят диагноз, прислушиваются ко всем симптомам пациента и правильно ли подбирают схемы лечения. Вместо того, чтобы оценивать симптомы, эти клиники могут быть более склонны продавать замену тестостерона из-за финансовых стимулов.Кроме того, пациенты, получающие терапию тестостероном, нуждаются в тщательном наблюдении из-за рисков, связанных с повышенным уровнем тестостерона; однако клиники с моделями членства не имеют строгого протокола последующего наблюдения, который обычно предлагается в обычном кабинете врача. В то время как существует убедительный маркетинговый импульс для нетрадиционных мужских клиник, которые просто торгуют тестостероном и инъекциями полового члена, определенно упускается возможность более детально оценить мужчин. Эти центры редко обсуждают, например, риск рака простаты или влияние заместительной терапии тестостероном на фертильность.

В течение последнего десятилетия то, что определяло мужскую клинику, эволюционировало, чтобы охватывать не только тестостерон, но и включать урологические проблемы, ЭД, заместительную терапию тестостероном, лекарства от сна, психическое здоровье, наркозависимость, кардиологию, дерматологию и выпадение волос. В результате в академических центрах, в которых работает многопрофильная команда, отвечающая за широкий спектр потребностей мужчин в области здравоохранения, также начали открываться медицинские клиники для мужчин. Академические центры теперь обеспечивают комплексный подход к мужскому здоровью с врачами, которые легко справляются с мужскими эндокринными, сексуальными, репродуктивными, хирургическими, физическими и психологическими проблемами.Кроме того, различные академические программы урологии теперь предлагают стажировки по мужскому здоровью, включая сексуальную дисфункцию, бесплодие и андрологию. О потребности в большем количестве специалистов по мужскому здоровью свидетельствует рост количества доступных программ обучения студентов урологов, которые за последнее десятилетие выросли с 8 до 19.

Какое будущее у мужских клиник

Аптеки

Поскольку пероральные ингибиторы ФДЭ-5, такие как Сиалис и Виагра, широко используются для лечения ЭД, их стоимость остается непомерно высокой для некоторых пациентов с ЭД.Некоторые пациенты обращались к лечебным травам как к способу облегчения симптомов ЭД. Большинство этих трав не подтверждено исследованиями, подтверждающими их использование на людях; однако, Panax ginseng и Butea superb имеют некоторые свидетельства улучшения эректильной функции у людей, однако эти данные еще не воспроизведены (13). Необходимо значительно больше исследований о роли лечебных трав в лечении ЭД. поскольку это нерегулируемый рынок, который может привести к значительным побочным эффектам, связанным с ними (14).В то время как существующие лекарства от ЭД остаются дорогими, аптеки могут начать предлагать мужчинам недорогие альтернативы этим дорогостоящим лекарствам путем смешивания лекарств. В течение многих лет доступны комбинированные препараты, эффективность и переносимость которых аналогичны фирменным лекарствам (15). Будущее мужского здоровья включает в себя создание аптек, которые углубляются в мир лекарств от ЭД, предлагая пациентам доступные и эффективные методы лечения ЭД.

Телемедицина

По прогнозам, отрасль телемедицины будет стоить 48 долларов.К 2023 году рынок составит 8 миллиардов долларов (16). Телемедицина находит все более широкое применение в больницах, частных кабинетах врачей, агентствах по уходу на дому и в учреждениях сестринского ухода (17). Только в США в 2015 г. ежемесячно проводилось 100 000 телемедицинских консультаций (18). Телемедицина открывает дверь к возможности получения персонализированного медицинского обслуживания, доступного исключительно одним нажатием кнопки. Поскольку телемедицина продолжает расширяться, ее роль в урологии и здоровье мужчин продолжает ощущаться.

В недавнем отчете Accenture, посвященном текущим моделям потребителей медицинских услуг, было обнаружено, что только 55% пациентов поколения Z имеют PCP (19). Это контрастирует с предыдущими поколениями, у которых показатель охвата PCP достигал 84% (19). Эта тенденция предполагает, что пациенты поколения Z и будущие поколения стремятся удовлетворить свои медицинские потребности без использования PCP, как это было стандартной моделью оказания медицинской помощи в прошлые годы.

Секторы здравоохранения, которые ранее в основном полагались на личные консультации, начинают переходить в сторону телемедицины.Новые компании, такие как Hims и Roman Health, используют телемедицину для решения проблемы ЭД. Обе компании предлагают онлайн-рецепты на обычные лекарства от ЭД без необходимости посещения PCP (20). Компания Keeps аналогичным образом использует телемедицину для лечения выпадения волос у пациентов. Однако при использовании этих веб-сайтов от пациентов требуется только заполнить короткую анкету, поскольку не требуется ни медицинский осмотр, ни обсуждение на основе информированного согласия долгосрочных рисков, связанных с такими лекарствами, как финастерид.Более того, хотя ЭД является одним из ранних признаков сердечно-сосудистых заболеваний, эти онлайн-платформы не учитывают факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Федеральные правила рынка лекарств применяются только к производителям и дистрибьюторам лекарств, но не к онлайн-службам рецептурных лекарств, таким как Hims и Roman Health. Поскольку нет государственного или федерального агентства, контролирующего эти веб-сайты, посвященные потребительским лекарствам, они не обязаны соответствовать тем же стандартам, что и дистрибьюторы лекарств. Эти слабые правила маркетинга могут поставить под угрозу уход за пациентами.

В то время как примерно 50% мужчин будут испытывать ту или иную форму ЭД (21), только примерно 25% активно обращаются за консультацией (22). Это несоответствие частично объясняется социальной стигматизацией в обществе открытого обсуждения мужчинами ЭД, не позволяющей мужчинам довериться медицинским работникам и получить необходимую им помощь (23). Это как раз та область здравоохранения, которую стремится решить телемедицина. Предоставляя индивидуальный уход пациентам в уединении дома, телемедицинские компании могут предоставлять медицинские услуги пациентам, обращающимся за консультацией по темам, которые ранее считались слишком постыдными для обсуждения в общественных местах.Эти услуги предоставляют пациентам простую и удобную альтернативу посещению основного лечащего врача для удовлетворения их общих медицинских потребностей. После телемедицинского «визита» к врачу пациенту прописываются лекарства, которые затем можно приобрести непосредственно через платформу телемедицины, не выходя из дома.

Основной движущей силой экспоненциального роста онлайн-врачей является дженерик силденафила. Розничные цены на 100 мг Виагры до приема его дженерика 20 мг силденафила для лечения легочной гипертензии колебались от 30 до 50 долларов за таблетку.Теперь пациенты могут найти сотни аптек, продающих дозу 20 мг по цене около 1 доллара за таблетку. Эта бизнес-модель практически построилась сама по себе, предлагая относительно безопасный препарат, пользующийся большим спросом, через конфиденциальный онлайн-визит с обслуживанием в тот же день. Поскольку традиционные медицинские клиники редко предлагают обслуживание в тот же день, мгновенное удовлетворение от подключения к онлайн-врачу и доставки маленькой синей пилюли прямо к порогу является непреодолимым для среднего мужчины. Пока существует немного данных, позволяющих предположить, что это вредный способ решения проблем со здоровьем мужчин.Академические специалисты высказывают опасения, что телемедицина может недооценивать определенные патологии (24,25). По нашему опыту работы в мужской клинике Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) мы обнаружили сопутствующую патологию при физикальном осмотре, анализах крови, анализе спермы или визуализации более чем у 30% мужчин в возрасте до 40 лет в течение почти 10 лет. База данных на 400 человек с ED. Наши данные свидетельствуют о том, что личное посещение врача имеет дополнительную ценность по сравнению с посещениями телемедицины с использованием «таблеточной мельницы».

Будущее мужской контрацепции

Что касается мужской контрацепции, текущие варианты включают презервативы, которые иногда не работают и иногда неправильно используются, а также вазэктомию, которая считается формой постоянной стерилизации. У женщин, с другой стороны, есть гораздо больше возможностей, включая таблетки, пластыри, кольца, инъекции, внутриматочные спирали и хирургическое вмешательство, что создает неравные условия для игры между полами. Однако в последние годы были достигнуты некоторые многообещающие достижения в области контроля над рождаемостью для мужчин, которые вскоре предоставили мужчинам больше возможностей, чем просто презервативы или вазэктомия.

В настоящее время активно исследуются два метода доставки: мужской гормональный контрацептив в виде таблетки и инъекция (26). Недавно исследователи обнаружили, что ундеканоат диметандролона (DMAU) эффективно снижает уровни ЛГ и ФСГ, тем самым нарушая сперматогенез (27). DMAU превращается в диметандролон, который связывается с рецепторами андрогенов, подавляя, таким образом, высвобождение гонадотропина и, как следствие, подавляя сперматогенез. Однако уровни тестостерона в сыворотке у всех мужчин, получавших DMAU, находились в гипогонадальном диапазоне, что приводило к жалобам на снижение либидо и появление акне.Несмотря на то, что все еще проходят клинические испытания, оральные противозачаточные таблетки для мужчин не за горами, вероятно, в следующем десятилетии, поскольку текущие версии оказались безопасными и эффективными (27).

Текущее состояние мужских поликлиник

Хотя мужские поликлиники — новое явление, патология — нет, поэтому в настоящее время существуют клиники и врачи, которые лечат потребности мужчин в здоровье. Существуют сотни клиник ЭД, которые предоставляют мужчинам различные варианты лечения ЭД, включая литотрипсию ударной волной низкой интенсивности (LISWT), интракавернозные инъекции, инъекции богатой тромбоцитами плазмы и терапию тестостероном.Однако пациентам в этих коммерческих клиниках предлагается небольшой выбор доступных методов лечения ЭД, поскольку многие из них укомплектованы в основном практикующими медсестрами или фельдшерами. В немногих из этих клиник есть уролог, ведущий этих пациентов, и пациентам не предлагаются все варианты лечения ЭД, включая устройства для вакуумной эрекции, внутриуретральные свечи и протезы полового члена. Кроме того, поскольку в некоторых из этих клиник нет штатного уролога, лечение осложнений, связанных с этими методами лечения, может быть проблематичным.Кроме того, для получения прибыли мужские клиники редко обращаются к профилактической медицине, и большинство методов лечения предлагают облегчение симптомов, а не обучают изменению образа жизни, скринингу здоровья и решению основных проблем ЭД, таких как сердечно-сосудистые заболевания.

Вазэктомия «Мартовское безумие»

В 2004 году общественный уролог пытался продвигать вазэктомию во время мартовского безумия. Когда средства массовой информации и источники новостей начали публиковать эту историю, она приобрела общенациональную популярность и стала явлением, касающимся здоровья мужчин.Недавнее исследование изучило тенденции вазэктомии в США и обнаружило, что месяц март и конец года — это время, когда выполняется наибольшее количество вазэктомий (28). «Мартовская вазэктомия», как ее стали называть, связана с увеличением числа мужчин, которым делают вазэктомию во время баскетбольного турнира NCAA March Madness. Обычно мужчинам рекомендуется ограничить физическую активность и приложить лед к пораженному участку после процедуры. Этот протокол восстановления позволяет мужчинам все выходные смотреть баскетбольные матчи.

Поскольку урологи пытались связать мартовское безумие с вазэктомией с помощью различных рекламных лозунгов, таких как «U Vas Madness» и «Это круто, чтобы вас отрезали», вазэктомию теперь связывают с турнирами выходного дня по другим видам спорта. Пятница турнира профессионального мастера гольфа теперь становится популярным днем ​​для вазэктомии, давая мужчинам возможность смотреть один из самых важных турниров сезона игры в гольф все выходные, пока они восстанавливаются. Будущее мужского здоровья включает в себя уход во время растущей популярности вазэктомии March Madness и участие в других крупных спортивных мероприятиях выходного дня.

Бросэктомия

Некоторые мужчины считают, что вазэктомия слишком тяжелая, чтобы ее можно было делать в одиночку. Чтобы уменьшить беспокойство, некоторые мужчины превращают вазэктомию в общение с друзьями, проводят процедуру и вместе выздоравливают. Эта «приятельская система» совместного выполнения вазэктомии получила название «бросэктомия». Некоторые мужчины подняли это на новый уровень, снимая гостиничные номера на выходные и наслаждаясь компанией друг друга в пределах роскошных гостиничных номеров.Урологи отметили, что, когда мужчины подвергаются бросэктомии, механизм общения и поддержки, заключающийся в том, что кто-то еще проходит через процедуру, может помочь уменьшить беспокойство и, как результат, снизить потребность в обезболивающих, что дает еще одно дополнительное преимущество. Будущее мужского здоровья включает в себя предоставление заинтересованным пациентам возможности пройти «бросэктомию».

Мужские спа-салоны

Удобства, предлагаемые в спа-салонах, в основном предназначены для женщин — уход за лицом, маникюр, педикюр и услуги салона красоты.Однако, поскольку курорты пытаются привлечь мужчин, они предлагают многие из этих удобств в более мужской форме. Мужские спа теперь оснащены удобными халатами и тапочками, телевизорами с Netflix, машинами для приготовления капучино и первоклассными спиртными напитками. В 1983 году мужчины составляли менее 10% рынка спа-услуг в США, по сравнению с 2013 годом, когда это число подскочило до 47% (29). Сегодня спа-центры привлекают людей, заботящихся о стиле и здоровье, которые больше интересуются антивозрастными кремами, средствами для очищения тела и дезодорантами, чем предыдущие поколения.Линии по уходу за кожей, традиционно содержащие продукты, адаптированные к потребностям женщин, в настоящее время создают продукты для ухода за мужчинами, поскольку, согласно прогнозам, с 2018 по 2023 год рынок ухода за мужчинами будет ежегодно расти на 5% (29).

Уход за мужчинами — это больше, чем просто лосьоны, кремы и кремы для бритья, поскольку теперь есть салоны, специально предназначенные для мужчин. Hammer & Nails, спа-салон для мужчин, предлагает мужчинам возможность постричься, сбрить бороду, маникюр / педикюр и уход за лицом, сидя в классическом парикмахерском кресле с любимым напитком в руке и включив спортивную игру.Подобно тому, как есть стигмы, связанные с дискуссиями об ЭД, многие мужчины не чувствуют себя комфортно, делая маникюр и педикюр в салонах в окружении женщин. Но популярность спа-салонов, таких как Hammer & Nails, только растет, поскольку они извлекают выгоду из этого растущего сектора.

Распространение медицинских услуг

Здоровье мужчин — это обширная область, которая объединяет различные дисциплины медицины для надлежащего лечения потребностей мужчин в области здравоохранения на протяжении всей жизни. При нашем нынешнем состоянии здравоохранения большинство потребностей мужчин в области здравоохранения лечится врачами различных специальностей, пытающимися решить проблему со здоровьем каждого отдельного мужчины.Например, замену тестостерона пациенту проводит эндокринолог в одной клинике, а симптомы доброкачественной гиперплазии простаты лечит врач первичной медико-санитарной помощи в другом конце города, и все это время он получает консультацию по телемедицине на веб-сайте Романа. для его недавно начавшейся ЭД. Такое распространение и ослабление медицинского обслуживания мужчин иногда может приводить к плохому общению и в целом плохому уходу за пациентами.

Хотя нынешнее распространение медицинских услуг предоставило мужчинам, которые иначе не смогли бы лечиться от низкого уровня тестостерона и ЭД, некоторый доступ к соответствующему уходу, это не всегда означает лучший вид лечения.Некоторым из этих мужчин, получивших телемедицинские консультации, предлагается терапия ЭД без полного обследования. Вдобавок, как описано ранее, некоторые мужчины обращаются в центры «низкого тестостерона» только для того, чтобы им было предложено небольшое количество возможных вариантов лечения. По мере того, как здоровье мужчин становится все более прочным, в мужских клиниках все чаще будут предлагаться комплексные меры по устранению эндокринных, сексуальных, физических, хирургических и психологических проблем у мужчин.

Выводы

Мужское здоровье — это уникальная дисциплина, которой должны заниматься врачи, неравнодушные к урологическому, сексуальному и репродуктивному здоровью мужчин.Поскольку это требует междисциплинарного подхода для надлежащего лечения всего спектра потребностей мужчин в области здравоохранения, стипендии в области мужского здоровья становятся все более важными. Эти стипендии охватывают широкий спектр дисциплин, включая андрологию, мужское бесплодие и сексуальную дисфункцию. В настоящее время существует более 15 доступных мужских стипендий в области здравоохранения, включая программы в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, Северо-Западном, Бейлоре и Университете Майами, и это лишь некоторые из них. Сегодня просвещение мужчин по вопросам сексуального здоровья в урологических тренингах недостаточно представлено, поскольку одно исследование показало, что только около 50% жителей получили образование по правильному ведению сексуальной дисфункции во время обучения (30).По мере того, как здоровье мужчин продолжает расти, потребность в стипендиях, специально предназначенных для удовлетворения эндокринных, хирургических и психологических потребностей мужчин, становится все более важной. Эта отличная и развивающаяся область предоставляет мужчинам полный спектр услуг, но требует от врачей соответствующей подготовки, чтобы удовлетворить их потребности.

Мужское Здоровье | El Camino Health

Итак, мы создали личную и конфиденциальную среду, предназначенную для поощрения обсуждения самых деликатных мужских проблем со здоровьем — вопросов, которые зачастую оказываются более сложными, чем вы думаете.

Ваше тело представляет собой сложную систему взаимозависимых функций. Одно состояние может быть симптомом другого, лежащего в основе заболевания. Например, эректильная дисфункция часто сигнализирует о проблеме в сердце и сосудистой системе, требующей внимания кардиолога, уролога и, возможно, других специалистов.

Вот почему наш подход ориентирован на общую картину вашего здоровья. В El Camino Health забота носит индивидуальный характер и более широко и глубоко затрагивает мужское здоровье, чем большинство подобных программ.Наша работа — результат совместных усилий специалистов из самых разных практик, каждый из которых имеет опыт работы в специфических для мужчин условиях.

Чтобы найти истинный источник проблемы со здоровьем, мы обращаемся к экспертам в следующих областях:

• Сердечно-сосудистая система. Заболевания сердца и сосудистой системы могут вызывать проблемы в других частях тела, например, снижение кровотока.
• Ухо, нос и горло (ЛОР). Головокружение, аллергия, потеря слуха — эти незначительные проблемы могут иметь огромное влияние на мужское здоровье.
• Гастроэнтерология (GI). Проблемы пищеварительной системы, кислотный рефлюкс и изжога чаще встречаются у мужчин с возрастом.
• Внутренняя медицина. Специалисты по внутренним болезням смотрят на ваше общее состояние здоровья в целом.
• Ортопедия. Специалисты по травмам или заболеваниям скелетной системы, мышц, суставов и связок помогают нам диагностировать и лечить игроков в гольф, садоводов и воинов выходного дня.
• Сексуальная дисфункция. Это обычное заболевание, которое мужчины часто не решаются обсуждать, но в большинстве случаев оно поддается лечению.
• Расстройства сна. Апноэ во сне у мужчин часто является частью того же спектра состояний, что и эректильная дисфункция.
• Урология. Комплексная помощь при заболеваниях мужской мочевыделительной и репродуктивной систем.

Программа мужского здоровья

Поскольку программа мужского здоровья в El Camino Health началась с упора на урологию, наши усилия возглавляются урологами, прошедшими стажировку, сертифицированными советами, и при поддержке высококвалифицированного специалиста по урологии в больнице.

Являясь одной из первых комплексных программ мужского здоровья в Калифорнии и стране, она расширилась, чтобы охватить более широкий спектр услуг, предоставляемых разнообразной командой врачей, занимающихся проблемами мужского здоровья, — квалифицированными в наблюдении, диагностике и новейших методах лечения. и лечения.

Основные направления программы:

• Отдельный вход и конфиденциальная среда.
• Современное лабораторное оборудование и диагностическая визуализация.
• Инновационные технологии для лечения увеличения простаты (известного как доброкачественная гиперплазия предстательной железы или ДГПЖ) и связанных с этим проблем с мочеиспусканием, такие как новейший и самый совершенный лазер GreenLight XPS ™, PlasmaButton ™ для трансуретральной вапоризации простаты (TUVP) и минимально инвазивные Метод УроЛифт®.
• Выдающиеся диагностические исследования и полный спектр вариантов лечения эректильной дисфункции и низкого уровня тестостерона, включая полный спектр методов лечения, хирургические варианты и имплантаты полового члена.
• Расширенный опыт диагностики и лечения болезни Пейрони (рубцовая ткань внутри полового члена, вызывающая изогнутую болезненную эрекцию).
• Полный спектр процедур по удалению камней из почек с помощью малоинвазивной литотрипсии, включая ESWL и ISWL.
• Особое внимание уделяется здоровью тазовых органов у мужчин, предлагаются специальные методы лечения тазовых болей и дисфункций.

Ярмарка мужского здоровья: шанс узнать о себе

Знания — сила, когда нужно оставаться здоровым. Ежегодно в субботу перед Днем отца специалисты отдела мужского здоровья El Camino Health проводят бесплатное и очень информативное мероприятие, посвященное мужскому здоровью. У вас есть возможность поговорить с врачами по каждой из наших дисциплин по мужскому здоровью и увидеть демонстрации новейшего инновационного хирургического оборудования.

Portland Men’s Health Care — Найдите врача первичной помощи

Иглоукалывание

Мы предлагаем иглоукалывание в качестве альтернативного или дополнительного лечения для облегчения дискомфорта, связанного с рядом острых и хронических проблем.

Помощь при болезни Альцгеймера и слабоумие

Наша программа предоставляет пациентам наилучшее медицинское обслуживание, образование о процессе болезни, информацию по важным медицинским юридическим вопросам и направления к местным группам поддержки.

Кардиологическая помощь

Мы предлагаем множество вариантов кардиологического обследования и лечения, ухода при определенных типах сердечных заболеваний и нарушений, а также услуги после сердечного приступа или операции на сердце.

Управление хроническими заболеваниями

Наша программа лечения хронических заболеваний включает регулярный мониторинг и лечение, координацию с несколькими поставщиками услуг, а также активное обучение и поддержку пациентов.

Уход за диабетом

Наша программа лечения диабета разработана, чтобы помочь вам в самообслуживании.В дополнение к уходу, он включает в себя регулярные контакты с поставщиком медицинских услуг, ежегодные осмотры и ежемесячные учебные занятия.

Семейная медицина

Когда наши акушеры и семейные врачи знают членов вашей семьи, динамику и историю, мы можем обеспечить лучший уход за вами и вашим ребенком в контексте всей семьи.

Внутренняя медицина

Наши специалисты по внутренней медицине практикуют комплексный уход за пациентом и предоставляют нашим клиентам широкий спектр профилактических, диагностических и лечебных услуг.

Незначительные хирургические вмешательства

Мы предоставляем множество мелких хирургических процедур, таких как биопсия кожи, криохирургия и удаление раковых образований кожи.

Консультации по вопросам питания

Наша образовательная программа по питанию направлена ​​на разъяснение важности ежедневных упражнений и здорового питания для здоровья всей семьи.

Физические осмотры

Мы проводим регулярные медицинские осмотры и спортивные медосмотры, биометрические осмотры и медосмотры по программе Medicare Wellness.

Физиотерапия

Наши программы физиотерапии разработаны с учетом ваших индивидуальных потребностей с целью помочь вам достичь максимального уровня функциональности с минимальным дискомфортом.

Профилактическая медицина

Мы предлагаем различные профилактические услуги, а также непрерывное санитарное просвещение, чтобы помочь вам играть активную роль в управлении своим здоровьем.

Здоровье сна

Наша программа «Здоровье сна Северо-Запад» разработана для поддержки вашего здоровья в целом, помогая найти причины нарушения сна и предлагая необходимые решения.

Консультации по медицине для путешествий

В наших клиниках мы проводим плановые прививки и прививки для путешествий.