Ванны антицеллюлитные: Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Содержание

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Целлюлит — одна из самых распространенных женских проблем. Какими только средствами не пользуются женщины, чтобы избавиться от «апельсиновой корки»! В ход идут обертывания, массажи и другие процедуры. Простым, доступным и при этом эффективным способом борьбы с целлюлитом являются антицеллюлитные ванны.

Антицеллюлитные ванны нужно использовать в сочетании с другими методами борьбы с целлюлитом, так как они усиливают эффект массажей, обертываний и других процедур. Эффективность антицеллюлитных ванн обусловлена использованием морской соли, эфирных масел, настоев трав и других компонентов, использующихся для борьбы с целлюлитом.

На одну ванну вам потребуется от 500 г до 1 кг морской соли, которую нужно растворить в теплой воде. Оптимальная температура воды — 37 градусов, то есть близкая к температуре тела. Вода в ванне не должна казаться вам ни слишком горячей, ни слишком холодной.

Морскую соль желательно дополнить эфирными маслами. Антицеллюлитным эффектом обладают эфирные масла апельсина, бергамота, грейпфрута, лимона, мандарина, можжевельника, нероли, сосны, розмарина. На одну ванну хватит десяти капель эфирного масла или смеси масел.

Учтите, что эфирные масла не растворяются в воде. Если вы просто накапаете масло в ванну, оно будет плавать на поверхности и не окажет никакого эффекта (а в худшем случае может даже вызвать раздражение кожи или химический ожог). Поэтому необходимо использовать эмульгатор: перемешайте масло со сливками или медом, а эту смесь добавляйте в ванну.

Вместо эфирного масла апельсина или лимона в чистом виде вы можете добавлять в ванну свежие фрукты. Так, для приготовления лимонной ванны нарежьте тонкими кружочками два-три лимона. Залейте их 500 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, а затем вылейте в ванну.

А для приготовления апельсиновой ванны нужно взять свежие апельсины, измельчить их, смешать с морской солью и оливковым маслом. Полученную смесь нужно сложить в мешочек, сделанный из трех слоев марли. Опустите мешочек в воду и принимайте ванну.

Также антицеллюлитным эффектом обладают отвары некоторых лечебных трав и растений. К ним относятся аир, мелисса, мята, тимьян, льняное семя, можжевельник, цвет липы, кора дуба, ромашка, розмарин, шалфей, крапива, чертополох и лаванда.

Все эти травы можно приобрести в аптеке. Отвар готовят согласно инструкции на упаковке и добавляют в ванну с теплой водой. Некоторым женщинам помогают антицеллюлитные ванны с зеленым или черным чаем.

Также популярны ванны от целлюлита с молоком и медом. Для приготовления молочной ванны растворите в 250 мл молока 10 капель эфирного масла. Добавьте в теплую воду 500 г морской соли, вылейте молоко и принимайте ванну в течение получаса.

Хорошо помогает от целлюлита так называемая ванна Клеопатры. Вам нужно нагреть полтора литра молока, не доводя до кипения, и растворить в нем полный стакан меда, предварительно нагретого на водяной бане. Тщательно перемешав, добавьте в смесь 3-4 ст. л. миндального масла и вылейте ее в ванну. Принимайте ванну четверть часа.

Прежде чем принимать антицеллюлитную ванну, хорошенько разотрите проблемные зоны сухой щеткой и примите душ. А уже после этого можно погружаться в ванну. Принимают антицеллюлитные ванны 15-30 минут. После приема ванны разотритесь полотенцем, наденьте теплый халат и выпейте зеленого чая или травяного отвара. Через четверть часа примите душ и сделайте антицеллюлитный массаж со специальной косметикой — скрабом, маслом, кремом и т. п. Чтобы проявился эффект, необходим курс из десяти ванн, принимать которые нужно через день.

Учтите, что антицеллюлитные ванны не рекомендуют во время беременности и в послеродовой период, при заболеваниях кожи, сердца, сосудов и почек. Если во время ванны у вас участилось сердцебиение, началось головокружение, одышка, вы почувствовали слабость — немедленно прекращайте процедуру.

В нашем интернет-магазине «Органічна крамниця» вы можете приобрести соли и эфирные масла для антицеллюлитных ванн, а также различные кремы, скрабы и обертывания для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях по доступным ценам с доставкой по всей Украине.

Средства от целлюлита в нашем магазине

DR AQUA СОЛЬ МОРСКАЯ ПРИРОДНАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТ DE-TOX SPA EXPERT 1,8КГ

Бренд ДОКТОР АКВА (Dr.Aqua) — косметика, рожденная морем. С заботой о вашей коже — морские соли Доктор Аква

Линия Spa expert

ДОКТОР АКВА СОЛЬ МОРСКАЯ ПРИРОДНАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТ DE-TOX SPA EXPERT — в контейнере 10 фильтр-пакетов — полноценный курс!

Комплексное воздействие морской соли, эфирных масел и экстрактов способствует активному расщеплению подкожных жиров, выведению лишней жидкости из проблемных зон, улучшению состояния упругости кожи, детоксикации.

Антицеллюлитные ванны помогают избавиться от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается».

Активные ингредиенты:

• Эфирное масло грейпфрута ускоряет кровообращение, улучшает обмен веществ, эффективно борется с целлюлитом, способствует сжиганию жировых отложений, выравнивает поверхность кожи.

• Масло корицы оказывает легкое разогревающее действие, эффективно разгоняет обменные процессы и улучшает состояние кожного покрова.

• Экстракт ламинарии обладает высокой биологической активностью, оказывает мощное антицеллюлитное действие, интенсивно питает и омолаживает кожу, повышает её тонус и естественные защитные функции.

• Экстракт зеленого чая обладает тонизирующим, антимикробным, антиоксидантным и вяжущим свойством, способствует детоксикации. Укрепляет стенки кровеносных сосудов (капилляров).

Для того, чтобы достичь положительного результата необходимо соблюдать следующие правила:

• антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

• температура воды должна быть близкой к температуре тела (36-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;

• принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;

• продолжительность процедуры не должна превышать 15-25 минут;

• антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;

• после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;

• если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;

• если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

Антицеллюлитные ванны.

Понежиться в теплой и приятной ванне — именно то удовольствие, о котором мечтают многие в конце тяжелого дня. Просто полежать в воде, насладится легкостью тела, подумать о приятном и помечтать.

Не даром говорят, что вода — это жизнь. Она снимает усталость, расслабляет, и одновременно дарит прилив энергии.

Для женщины принятие ванны не только способ расслабления и гигиеническая процедура. Это один из способов ухода за телом, процедура, которая поможет сохранить молодость, упругость и красоту вашей кожи.

Существует множество рецептов ванн, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом. Но следует помнить, что все эти процедуры не помогут вам сразу же убрать целлюлит раз и навсегда. В сочетании с диетой, спортом или массажем, они усилят эффект, и приведут к более скорым результатам. Помогут вашей кожи стать более упругой и гладкой.

Солевые ванны.

Основным компонентом морской соли для ванны является хлористый натрий с кальцием, магнием и калием, йодом, бором, хромом и железом.

При принятии солевой ванны кожа покрывается невидимым слоем солевой мантии, при этом морская соль для ванны активно воздействует на кожу, нервную систему и дыхательные пути принимающего солевую ванну.

Солевая ванна действует омолаживающее на женскую кожу, так как она раздражает её и стимулирует рост новых клеток эпидермиса.

Микроэлементы морской соли нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме, а значит, оздоравливают его.

Эффективно использование морской соли при целлюлите.

Здесь стоит уточнить, что особо хороша соль Мертвого моря, которая содержат мало поваренной соли, но богата магнием, кальцием, йодом, железом. Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.

Для лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением соли 1−2 раза в неделю. Растворите в горячей воде 500 грамм грубых кристаллов соли и вылейте в ванну.

Температура воды не должна превышать 37 °C. Принимайте ванну в течении 20 минут.

После косметологического приема ванны с морской солью соль необходимо немедленно смыть, чтобы очистить поры кожи, а после лечебного приема солевой ванны лучше полчаса-час после приема ванны не смывать соль с тела, а прямо с ней на коже полежать в постели около часа, а уже потом тщательно смыть.

Ванны с эфирными маслами.

Ванна с эфирными маслами также поможет в борьбе с целлюлитом.

Эфирные масла способствуют выведению лишней жидкости и сжиганию жира.

Рекомендуют использовать масла апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, можжевельника, бергамота, сосны, розмарина, нероли.

Для приема ароматической ванны нужно сначала налить воду, а после этого добавить в нее эфирное масло, чтобы оно не испарилось прежде времени.

Для общей ванны достаточно 5—10 капель эфирного масла. Для масел, способствующих усилению кровообращения, например масло лимона, это количество можно снизить до 1—3 капель.

Ванны можно чередовать. Один день принимаем апельсиновую ванну, день перерыв, затем лимонная ванна, день перерыва и так повторяем три недели.

Затем делаете перерыв на месяц, спустя 30 дней курс лечения можно повторить.

Апельсиновая антицеллюлитная ванна:

  • 2 капли апельсинового масла,
  • 2 капли масла кипариса,
  • 1 капля масла можжевельника,
  • 2 капли масла грейпфрута,
  • 100 грамм сухого белого вина.

Лимонная антицеллюлитная ванна:

  • 3 капли лимонного масла,
  • 2 капли масла кипариса,
  • 2 капли масла можжевельника.

Ванны с травами.

Отвары некоторых растений при добавлении их в ванны оказывают антиццелюлитное действие. К ним относятся ромашка, липа, розмарин, аир, дубовая кора, черный чай, перечная мята, мелисса, тимьян, можжевельник, льняное семя.

Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, шалфей.

Ванны с настоем мяты.

5 столовых ложек мяты заварить 1 литром кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить и влить в ванну.

Ванна с шалфеем.

100 г измельченной травы залить 1 литром воды, кипятить 60— 80 минут, полученную смесь отстаивать в течение суток, а затем профильтровать через марлю, добавить в ванну пресной водой. Температура воды 35—37°С.

Ванны с настоем чая.

4 десертные ложки черного чая заварить в стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и влить в емкость для купания (желательно специально для этой цели предназначенную, т. к. общая ванна может приобрести нежелательный оттенок, требующий некоторых усилий для его удаления).

Ванны из шалфея

Для общей ванны 100 г травы заваривают в 2 литрах кипятка и настаивают, чем дольше, тем лучше, но не более 3 часов. Затем отвар добавляют в ванну с температурой 37—39 градусов. Эта температура считается идеальной для ванны. В такой ванне можно находиться 20 минут

Ванны с настоем ромашки.

250 г соцветий заварить и настоять 30 минут. Процеженный отвар или настой добавить в воду, которая используется для ванн. Продолжительность ванны — 20—30 минут.

Ванна с лимоном.

При целлюлите также хорошо принимать ванну с лимоном. Рецепт прост:

Разрежьте несколько лимонов на тонкие кружки и залейте половиной литра кипятка. Оставьте на 20 минут, затем вылейте настой в воду для купания. Такая ванна улучшит кровообращение, и сделает кожу нежной и гладкой.

Скипидарные ванны от целлюлита и для похудения, отзывы, противопоказания, эффект. Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной и ламинарией

Женщины принимают ванны не только для того, чтобы смыть с себя грязь, но и для снятия напряжения и усталости, ухода за своим телом. При помощи ванны можно поддержать красоту, упругость и молодость своей кожи, поэтому существует так много рецептов антицеллюлитных ванн.

Морская соль является одним из основных компонентов ванн против целлюлита. Чаще используют соль Мертвого моря, так как она очень богата железом, кальцием, йодом и магнием, способствует выведению из организма воды и шлаков, но сушит кожу.

Перед приемом антицеллюлитных ванн необходимо очистить кожу скрабом, чтобы входящие в состав ванны компоненты быстрее начали действовать. После принятия такой ванны кожа покрывается слоем солевой мантии, что оказывает благоприятное воздействие как на нее, так и на дыхательную и нервную системы.

Для антицеллюлитной ванны в воде, температура которой не превышает 37 °С, растворяют примерно 500 г морской соли. Если ванна в косметических целях, после нее принимают душ для очищения кожи, если в лечебных — рекомендуется в течение 30 мин не смывать образовавшийся солевой слой.

Также против целлюлита принимают ванны с эфирными маслами, которые помогают сжигать калории и выводят из организма лишнюю жидкость. В качестве антицеллюлитных чаще используют эфирные масла грейпфрута, лимона, розмарина, нероли, можжевельника, бергамота, апельсина, сосны и мандарина. Сперва заполняют ванну водой, потом в нее добавляют примерно 10 капель любого эфирного масла или их смеси. Курс приема таких ванн составляет примерно 3 недели, через день.

Разнообразные лечебные травы — еще один компонент антицеллюлитных ванн. Отвары готовят из липы, ромашки, дубовой коры, можжевельника, черного или зеленого чая, перечной мяты, мелиссы, аира, розмарина, льняного семени, тимьяна. Убрать целлюлит и повысить мышечный тонус помогают также лаванда и шалфей.

Как бы ни были хороши и полезны ванны, только ими избавиться от проблемы невозможно. Для закрепления результата нужен комплекс мер по борьбе с целлюлитом.

Требуется: 100 г измельченной травы шалфея, 1 л кипятка.

Приготовление. Залить траву кипятком, кипятить 6 мин, дать настояться в течение суток. Отвар процедить через марлю.

Применение. Добавить отвар в ванну и принимать ее в течение 15—20 мин.

Требуется: 3 стакана измельченной травы чертополоха, 1 л кипятка.

Приготовление. Залить траву кипятком, дать настояться в течение получаса, процедить.

Применение . Добавить настой в теплую ванну и полежать в ней в течение 15—20 мин.

Примечание. Ванна противопоказана женщинам с гинекологическими заболеваниями. Также не рекомендуется принимать ее вечером, так как она оказывает бодрящее действие.

Требуется: 500 г морской соли, 1 стакан крепкого черного чая, по 3 капли эфирных масел апельсина, лимона, мандарина и грейпфрута.

Приготовление. Развести соль в теплой воде, добавить чай и эфирные масла.

Требуется: 1 лимон, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.

Приготовление. Из лимона отжать сок, добавить к нему эфирное масло. Соль растворить в теплой ванне, добавить туда смесь лимона и масла.

Настой крапивы и ромашки для антицеллюлитной ванны

Требуется: по 0,5 л настоев трав ромашки и крапивы, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.

Приготовление. Настои смешать, ввести в них эфирное масло. Соль растворить в теплой ванне, добавить в нее травяной настой.

Применение . Принимать ванну в течение 30 мин.

Требуется: 250 мл молока, 500 г морской соли, 10 капель любого эфирного масла.

Приготовление. Развести эфирное масло в молоке. Растворить в теплой ванне морскую соль, добавить молоко.

Применение . Принимать ванну в течение 30 мин.

by Записки Дикой Хозяйки

Тёплая, ароматная ванна после тяжёлого дня — что может быть лучше? Она даёт покой и расслабление, восстанавливая силы и равновесие. Но кроме удовольствия можно получать от ванны и пользу: при правильном сочетании массажей, упражнений и водных процедур можно избавиться от целлюлита и многих других неприятностей.

«Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – 10 эффективных рецептов для борьбы с «апельсиновой коркой» и улучшения тонуса кожи. »

Эффективность антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны улучшают обмен веществ на местном уровне — это имеет особое значение для тех областей тела, которые считаются труднодоступными. С внутренней стороны бёдер и поясницы жир согнать намного сложнее, чем с талии, а целлюлитные «залежи» и подавно не поддаются лёгкой и быстрой корректировке.

Срастающиеся с кожей жировые наслоения нужно прогонять в первую очередь изнутри — и как раз для этого и служат ванны. Они способствуют также выводу из организма токсических веществ, подтягивают и питают кожу.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях — рецепты

Самые лучшие услуги по устранению целлюлита оказывают, конечно, спортзал и регулярное посещение SPA-салона, но хороший внешний вид — это не всегда капитальные вложения, а, в основном, дело привычки. Поэтому делать массаж, растирания и принимать антицеллюлитные ванны в домашних условиях тоже можно: вы вполне способны справиться с апельсиновой коркой самостоятельно.

Для домашнего приготовления таких ванн используйте следующие рецепты.

1. Морская соль — настоящее хранилище минералов и полезных веществ, необходимых нашей коже. Для одной такой ванны понадобится 400-500 грамм морской соли (если ванна полная). Минеральные соединения обеспечивают питание кожи, улучшают обмен веществ, налаживают естественный для организма процесс сжигания жиров.

Проследите, чтобы температура воды не была слишком горячей — не более 35-37 градусов. Принимайте такую ванну в течение 15-20 минут. Если запах соли вам неприятен, выбирайте ароматизированную, а ещё лучше — просто добавьте в воду 2 – 7 капель своего любимого эфирного масла.

2. Ванны с эфирным маслом — прекрасный способ не просто перезапустить обменные процессы организма, но и повысить тонус, улучшить настроение. В ванну добавляют от 5 до 15 капель масла — в зависимости от объёма ёмкости и концентрации масляного вещества. Оптимальной считается доза в 10 капель эфирного масла.

Прекрасно тонизируют все виды цитрусовых: мандарин, лимон, грейпфрут, бергамот, апельсин. Не отстают от них и хвойные — прекрасно справляется масло можжевельника и кедра. Мята, мелисса, лаванда и календула оказывают также успокаивающее действие.

Можно добавить несколько капель масла прямо в воду ванны, но обычно, чтобы жгучие вещества не воздействовали на кожу, их предварительно растворяют в 2-3 чайных ложках сливок или сметаны.

3. Травяные настои — ударная доза витаминов А и Е, необходимых коже. В ванну можно добавлять 2-3 стакана настоя крепко заваренной мяты, ромашки — если хотите добиться расслабляющего эффекта. Тонизируют и питают шалфей, розмарин, тимьян. Чтобы определить необходимую концентрацию, рассчитывайте, что на каждый литр заварки должно идти 100 грамм целебной травы.

4. Ванна с чаем — хороший способ добиться бодрости и «расшевелить» свои жировые залежи. В горячую ванну необходимо вылить 250-400 мл крепкой заварки. Дубильные вещества, находящиеся в чае, витамины и полезные соединения быстро помогут с решением проблем обмена веществ.

Принимайте такую ванну не более 10 минут, так как чайная заварка обладает способностью окрашивать кожу в темный цвет.

5. Медовая ванна — хороший способ получить заряд витаминов, особенно группы В: они не позволяют углеводам присоединяться к уже сформированным жировым тканям, то есть останавливают прогресс целлюлита. Мёд входит во многие косметические рецепты — с ним и из него делают маски, обёртывания, массаж. На полную тёплую ванну понадобится всего один стакан мёда — его следует растворить в воде.

После такой ванны нельзя вытираться — благодаря мёду кожа начнёт разглаживаться, так что лучше просто высохнуть.

6. Ванна с молоком и маслом — прекрасный способ не только побороться с целлюлитом, но и улучшить состояние кожи. После молочных ванн она становится особенно мягкой и шелковистой. В тёплой ванне надо развести стакан молока с добавленными в него каплями ароматических масел — розы, шиповника, ежевики. Выйдя из ванны, ополоснитесь в прохладном душе.

7. Ванна Клеопатры – не что иное, как всем известная ванна с мёдом и молоком. Соединяя смягчающее действие молока (1,5 л) и питательное — мёда (1 стакан), можно добиться небывалых результатов. В её состав входит также и миндальное масло — понадобится всего пара столовых ложек продукта.

8. Глиняные ванны помогают улучшить кровообращение даже в глубоких слоях кожи, выводя оттуда токсины и вредные вещества. На одну ванну уйдёт около 400-500 грамм белой или красной глины.

9. Ванна с отваром на берёзовых почках и листьях улучшает тонус кожи, заставляет работать сосуды, способствует рассасыванию жира. 300 грамм высушенных берёзовых почек, веточек и листьев следует залить 5 литрами воды. Вскипятив, остудив и процедив отвар, его можно добавлять в ванну.

10. Ванна с отрубями — одна из самых эффективных и питательных. С её помощью кожа становится упругой, насыщается кислородом. Кроме, собственно, отрубей (300 г), туда входит натёртое на тёрке мыло и стакан ржаной муки. Можно добавить также полстакана сливок.

Любая из этих ванн поможет быстро и эффективно расправиться с проблемами кожи, в частности — целлюлитом.

На что способны женщины ради красоты, знают только женщины. Самая модная страшилка – это апельсиновая корка на женском теле, так называемый целлюлит. Чтобы от него избавиться женщины способны на многие странные вещи, порой даже болезненные и не очень приятные. Но в бою все средства хороши. Главное, потом увидеть ожидаемый эффект. Мечта любой женщины знать секрет, как эффективно избавиться от целлюлита. Есть очень приятные методы, например, ванны против целлюлита.

Что такое ванны от целлюлита?

Ванна от целлюлита с аромамаслами, дренажами, расслабляющая, тонизирующая, все эти способы учитываются в борьбе с целлюлитом, только надо знать несколько хитростей.

Главным ингредиентом в ванне, которая поможет избавиться от целлюлита, является морская соль. И в большой пропорции: 1 кг на ванну с водой. Такая концентрация приблизит проточную воду из крана к морской. Ванна с морской солью:

  • очень полезна при различных заболеваниях;
  • снимает усталость и раздражительность;
  • нормализует обмен веществ в организме;
  • улучшает работу эндокринной системы.

Морская вода богата йодом, поэтому купание в ней благотворно сказывается на работе щитовидной железы. Это прекрасное профилактическое средство для укрепления иммунитета, но оказывается еще и способ побороться с женским врагом и избавиться от целлюлита.

Как правильно принимать ванну против целлюлита, чтобы достичь максимального эффекта

В морскую воду добавляют аромамасла, молоко, отвары трав или фруктовые концентраты, в зависимости от того, какой эффект желают получить: будь то смягчающий кожу, разглаживающий или омолаживающий.

Перед принятием ванны при целлюлите необходимо провести ряд процедур. После приема пищи должно пройти не менее двух часов. Обязательно необходимо принять очищающий душ с использованием скрабов для тела или пилингов, потереть влажное тело жесткой мочалкой, чтобы раскрыть поры и разгорячить кровь. Растертое тело немного красноватого цвета, то есть кровь сильнее функционирует, теперь можно принимать ванну от целлюлита.

Температура воды в ванне должна быть приятно теплой, не больше 38 градусов. Прием процедуры от 15 до 30 минут, все зависит от настроения и самочувствия.

Противопоказания ванн против целлюлита

  1. Если есть недуг, температура, кожные заболевания или гинекологические, то от таких ванн лучше отказаться.
  2. Если есть подозрения на сердечные заболевания, то ванну долго не принимать.
  3. Если вдруг закружилась голова или забилось сердце, необходимо ополоснуться прохладным душем, осторожно выбраться из ванны и прилечь на некоторое время.
  4. И все же лучше обезопасить себя и получить консультацию у врача.

А теперь познакомит вас с самыми популярными рецептами ванн, которые помогут избавиться от целлюлита.

Ванны от целлюлита с аромамаслами

При добавлении в морскую воду аромамасел можно добиться потрясающих эффектов. Например, масло апельсина и миндальное масло прекрасно борются с проблемами целлюлита, разглаживая кожу, делая ее более эластичной. В эти базовые масла можно добавить масло мандарина, лимона, герани, грейпфрута, можжевельника. Все масла добавляются в ванну по 10 капель. Теперь можно расслабиться и совместить приятное с полезным. Ванну принимать не больше получаса.

Ванны, которые помогут избавиться от целлюлита, с травами

Добавление отваров трав или зеленого чая в ванну с морской солью поможет эффективно избавиться от целлюлита. Для таких ванн подойдут травы:

  • ромашка;
  • мята;
  • шалфей;
  • розмарин;
  • лаванда;
  • можжевельник;
  • чертополох;
  • крапива;
  • липа.

Отвары трав растворяют в морской воде и принимают полчаса антцеллюлитную ванну. Все травы имеют разное показание, помимо борьбы с апельсиновой коркой. Например, мята, лаванда успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы, а чертополох тонизирует, поэтому с ним ванну лучше принимать с утра.

Противопоказания в приеме травяных ванн есть – это гинекологические заболевания, аллергические реакции, индивидуальные непереносимости. Поэтому, чтобы увлечься таким методом, необходимо посоветоваться с врачом.

Антицеллюлитные ванны с медом и молоком

Для нежной, шелковистой кожи можно принять ванну с медом. Для этого стакан меда, растворенный в теплой воде необходимо добавить в ванну с морской солью. Принимать такую ванну необходимо 20 минут, после чего укутаться в полотенце и сохранить медовый эффект еще несколько минут. После чего принять прохладный душ. Превосходный результат виден будет сразу, бархатная и разглаженная кожа.

Как можно избавиться от целлюлита с помощью молока? Есть старинный рецепт ванны Клеопатры. Царица славилась красотой, молодостью и нежной кожей. Она принимала молочные ванны, которые считала молодильными. Для такой ванны понадобиться молоко 1,5 л, стакан меда и 10 капель миндального масла. Все смешать в теплой ванне и нежиться 20 минут. Для полного эффекта надо делать 10 ванн через день.

Шоколадная ванна — сладость, которая поможет избавиться от целлюлита

Есть рецепт потрясающей действенной шоколадной ванны с антицеллюлитным эффектом. Для этого необходимо смешать в большой емкости такие ингредиенты: 1 кг морской соли смешать с 300 гр английской соли, добавить пол пачки какао порошка, масло жожоба и кокосовое по 2 ст. л., глицерина 2 ст.л., теплой воды. Все тщательно перемешать и вылить в приготовленную ванну. Принимать шоколадную ванну 20 минут, после чего смазать тело ванильным кремом. Кожа после такой процедуры становится просто божественной, гладкой, ароматной.

Ванна с белой глиной от целлюлита

Ванна с глиной дает более очищающий эффект. Из кожи выводятся вредные вещества, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и кровотока. После этой процедуры кожа заметно разглаживается и смягчается. Необходимо в теплой воде развести 0,5 кг белой глины и принимать ванну 15-20 минут. После чего нанести на кожу смягчающий крем.

После ванны

После принятия проффилактической ванны необходимо втереть в проблемные места антицеллюлитный крем для улучшения эффекта. Попробовав такой способ избавления от надоевшей апельсиновой корки, получаешь совмещение приятного с полезным. На вопрос, как избавиться от целлюлита, есть ответ: приятные действенные ванны помогут побороть возникшую проблему.

Конечно, одной ванной и кремом не обойтись. Для идеальной необходимо поддерживать правильное питание, хотя бы исключить вредные калорийные продукты, алкоголь и никотин. Тогда идеальная кожа станет не мечтой, а реальностью для каждой женщины.

Для женщин принятие ванны – это не только отличный способ снять напряжение, но и возможность поухаживать за своим телом. Существует много способов того, как с помощью ванны сохранить молодость, красоту и упругость кожи. Рецепты ванн против целлюлита — одни из них.

Разновидности антицеллюлитных ванн в домашних условиях

Морские ванны

В состав этих антицеллюлитных средств входит морская соль. Специальная продается в аптеках. Для ванны подойдет соль Мертвого моря, которая богата кальцием, магнием, железом и йодом. Она выводит из организма шлаки и воду, но при этом совсем не сушит кожу. Необходимо проводить такую процедуру по 25 минут через день.

Антицеллюлитные нужно принимать, предварительно очистив тело, чтобы все его клетки ощутили эффект морской соли. При принятии такой ванны на коже образуется слой солевой мантии, которая благоприятно воздействует не только на кожу, но и на нервную систему и дыхательные пути.

Для лечения целлюлита нужно растворить полкилограмма морской соли в воде. Вода должна быть не выше 37 градусов. После косметологического приема ванны необходимо принять душ, чтобы очистить кожу. А вот после лечебной процедуры смывать с тела соль не стоит около получаса.

Ванна с эфирными маслами

Есть еще один прекрасный рецепт против целлюлита – это . Эфирные масла выводят жидкость из организма и сжигают калории. Рекомендуется использовать масла мандарина, апельсина, лимона, можжевельника, грейпфрута, бергамота, розмарина, сосны и нероли. Для этого сначала заполните ванну водой, а только потом залейте эфирное масло — достаточно всего 10 капелек. Необходимо провести трехнедельный курс, принимая ванну через день.

Травяные ванны

Ванны с травами тоже отлично помогают в борьбе с целлюлитом. Отвары ромашки, розмарина, липы, аира, черного чая, дубовой коры, перечной мяты, можжевельника, льняного семени, тимьяна и мелиссы оказывают антицеллюлитный эффект. Хорошо повышает мышечный тонус и убирает целлюлит шалфей и лаванда.

Противопоказания к приему ванн против целлюлита

Противопоказаны антицеллюлитные ванны и . Также они противопоказаны при варикозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемной коже, болезнях почек.

Рецепты антицеллюлитных ванн в домашних условиях

  • С шалфеем. Измельчить траву, взять 100 грамм и залить литром воды. Прокипятить минут 60 и отстоять около суток. Затем процедить через марлю и добавить в ванну, температура которой около 37 градусов.
  • С настоем чая. Заварить 4 ч.л. черного чая в кипятке. Затем настоять минут 10 и процедить. Полученный настой вылить в ванну.
  • С лимоном. Разрезать несколько лимончиков на тонкие кружки и залить их 0,5 литра кипятка. Затем оставить на минут 20 и вылить в ванну.
  • С морской солью и эфирными маслами. Полкилограмма морской соли смешать с 10 капельками эфирного масла и со стаканом свежезаваренного зеленого чая. Приготовленную смесь вылить в ванну.
  • С апельсинами. 3 свежих апельсина измельчить и добавит к ним полстакана морской соли. Затем влить 3 ст.л. оливкового масла. Этот состав положить в марлю (в несколько слоев) и получить мешочек. Этот мешочек положить в ванну.
  • С медом. Стакан натурального меда нужно растворить в ванне и принять ее. Затем, не вытираясь, лечь под одеяло и полежать минут 20. Эта сделает кожу мягкой и шелковистой, сгладит «апельсиновую корку» на ней.
  • С чертополохом. Купить в аптеке траву чертополоха и заварить. На 3 стакана травы один литр кипятка. Дать настояться и процедить. Затем вылить в ванну и полежать мнут 15. Эту ванну нельзя принимать женщинам, у которых есть женские болезни. Не стоит делать ванну с чертополохом вечером, так как она бодрит.

Многие рецепты помогают в борьбе с целлюлитом. Но одна не способна раз и навсегда убрать эту проблему. В сочетании со спортом и диетой, эффект от водных процедур усилится и приведет к быстрым и ощутимым результатам.

Мне 30 лет, но у меня все ноги в этой гадости(((При чем появился целлюлит еще когда мне было слегка за 20. За 10 лет я прошла через все: пользовалась различными кремами, перепробовала все виды массажа (как ручного, так и аппаратного, включая прессотерапию и LPG), спорт (комплексно — фитнес, тренажеры, бассейн, сайкл), сауны и всяческие водные процедуры (гидромассаж и всяческие виды ванн), пересмотрела режим питания, и даже решилась на мезотерапию (хотя и было ужасно больно!!!) но эффект был настолько кратковременным, что энтузиазм стухал через пару месяцев. Однако, стоит отметить, что при таком множестве вариантов подхода, целлюлит, к сожалению, никогда не покидал мои бедные ножки насовсем. Кожа была подтянутой, шелковой, но бугорки были видны, и все тут!!! На какое-то время я забросила крема и примочки и отпустила ситуацию на самотек — будь, что будет! Но сейчас, вооружившись терпением, я решила во что бы то ни стало сделать все возможное, чтоб исчезли визуальные проявления целлюлита !!! Сама для себя я составила антицеллюлитную программу . С удовольствием делюсь ею с вами.

Она включает 4 комплекса процедур , (1 комплекс в месяц) с цикличным повторением:

  • антицеллюлитную ванну (соляную, содовую)
  • антицеллюлитный скраб+обертывание
  • медовый самомассаж
  • аппликации , и конечно же, антицеллюлитный крем (утром и вечером), контрастный душ, растирание (щеткой или натуральной мочалкой).

при этом НЕ ЗАБЫВАЕМ о

(спортзал, прогулках), мой спортзал на дому
  • правильном питании , и
  • водном режиме (1,5 л воды каждый день — хочешь-не хочешь, а НАДО!!!)
  • ***************************************************************************************************************************

    Прежде, чем перейти к описанию антицеллюлитной программы , нужно остановиться на 2х важных составляющих — скраб и крем , поскольку от них в большой степени зависит наш результат). Итак,

    • СКРАБ. ()Важный подготовительный этап. Отмершие клетки эпидермиса мешают проникновению активных элементов, которые активно борются со скоплением ненужной подкожной жидкости. Поэтому от них нужно избавляться 2-3 раза в неделю, а в нашем случае через день. За основу можно взять любой из 3х компонентов — мелкую морскую соль/молотый кофе/овсянку. Любой из этих компонентов сам по себе уже достаточен, однако, по желанию можно добавить кое-что еще, например, 1 ст.л меда/оливкового масла/пару капель эфирного масла. ​

    Обычно, я смешиваю молотый кофе (не спитый) с медом и скрабирую все тело до легкого покраснения, уделяя особое внимание проблемным участкам. Эффект потрясающий!

    • КРЕМ . Важный заключительный этап. Антицеллюлитный крем можно получить 3-мя способами — купить готовый, обогатить любой имеющийся или сделать крем своими руками.

    Обогащение крема (или геля, отлично работает гель алоэ-вера). — НЕДОРОГО и ЭФФЕКТИВНО!!!

    Эфирное масло развести в эмульгаторе (базовое масло — на 1 ст. л базы 10 к. эфирного масла) и соединить с кремом в удобной для вас пропорции — если 1:1, то нужно использовать немного, при том на влажную кожу!

    Крем своими руками — достаточно ХЛОПОТНО

    Рецептов множество, но я предлагаю рецепт Ольги Сеймур: по 2 ст.л пчелиного воска, масла ши, масла какао и масла кокоса растопить на водяной бане. Отдельно смешать по 7-12 к. эфирных масел цитрусовых: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут и отдельно сделать смесь 7-12 к. из травяных масел: полынь, розмарин, базилик, лаванда, фенхель. Баттеры (базисные масла) разделить на 2 части, в одну добавить смесь цитрусовых (утро), в другую травяных (вечер). Отличный крем!!! Кожа — сама нежность!

    КОМПЛЕКС 1 (20 дней)

    Состоит из 2х процедур — и обертывания с глиной —

    • Глина голубая/черная
    • Пищевая пленка

    КОМПЛЕКС 2 (24 дня)

    Состоит из 2х процедур — антицеллюлитной ванны с морской солью и содой и медовый массаж+обертывание —


    Список необходимых компонентов:

    • 0. 5 л меда
    • 5 пачек морской натуральной соли (1 кг)
    • 3 пачки пищевой соды (500 г)
    • Эфирные масла хвоя (3-4 из: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрус (3-4 из: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (3-4 дополнительных: лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
    • Базовое масло (оливковое, авокадо, зародышей пшеницы, персиковых косточек, виноградных косточек, шиповника, жожоба)
    • Пищевая пленка

    КОМПЛЕКС 3 (19 дней с пустыми)

    Состоит из 2х процедур — антицеллюлитной ванны с морской солью и комплексного обертывания. Данный комплекс отличается тем, что солевых ванн в нем в два раза меньше (своего рода передышка) —


    Список необходимых компонентов:

    • Базовое масло (оливковое, авокадо, зародышей пшеницы, персиковых косточек, виноградных косточек, шиповника, жожоба)
    • Эфирные масла хвоя (3-4 из: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрус (3-4 из: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (3-4 дополнительных: лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
    • 3 пачки натуральной морской соли (1 кг)
    • Витамин Е
    • Ламинария — где-то 700-800 г
    • 2 эластичных бинта
    • Пищевая пленка

    КОМПЛЕКС 4 (20 дней)

    Состоит из 3х процедур — антицеллюлитной ванны с морской солью, медового массажа и масляного обертывания —


    Список необходимых компонентов:

    • Базовое масло (оливковое, авокадо, зародышей пшеницы, персиковых косточек, виноградных косточек, шиповника, жожоба)
    • Эфирные масла хвоя (3-4 из: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрус (3-4 из: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (3-4 дополнительных: лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
    • 5 пачек натуральной морской соли (1 кг)
    • 300 мл меда
    • Пищевая пленка

    Вот пример расписанной программы (для меня ) —

    Чтоб составить эту программу я перечитала множество статей и просто резюмировала информацию, при этом стараясь подобрать наиболее компактный набор компонентов. Конечно же, на свое усмотрение любой состав можно дополнять или редактировать))

    Надеюсь, подборка будет вам полезна!

    UPDATED 01.08.14 — Все еще держу курс!!!

    После месяца жесткого режима, я решила сделать небольшую передышку в августе. Сперва о результатах. Неожиданно, я начала худеть!!! При том, что режим питания не изменился. мой средний вес 57-58 кг, вот уже несколько лет. На 1.08.14 я вешу 55 кг!!! Делаю скидку на жару, конечно же, но есть подозрения и на закончившийся эффект «плато», когда организм до последнего сопротивлялся, но потом все же решил сдаться!)))

    Кожа подтянулась просто супер!!! Едва ли можно за что-то ухватиться!

    Как видите, спереди все просто отлично, но вот сзади…целлюлит до конца не исчез, как бы я сильно этого не хотела, видимо путь мой будет более долгим, чем я думала(((((

    Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами от целлюлита

    Ванна с эфирными маслами — эффективный, простой и доступный метод избавления от целлюлита. Регулярные ванны помогают разгладить неровности на теле, способствуют оздоровлению, продлевают молодость и избавляют от лишнего жира.

    Эфирное масло герани натуральное 100% (гераниевое) / Geranium

    ?

    Антисептик против вирусов и бактерий. Защищает во время эпидемий гриппа и простуды. Экстренная помощь при лечении ран. Быстро уменьшает любые кровотечения. Хороший антидепрессант, устраняет расстройства женской гормональной системы.

    Эфирное масло кипариса натуральное 100% (кипарисовое) / Сupressi

    ?

    Лучшее средство от целлюлита, купероза, варикоза и геморроя. Быстро прекращает приступы любого кашля. Уменьшает потливость ног и тела. Эффективно для роста и укрепления волос. Повышает концентрацию внимания и продуктивность мышления.

    Эфирное масло пачули натуральное 100% (пачулиевое) / Patchouli

    ?

    Магический афродизиак для привлечения любви, успеха и богатства. Успокаивает и гармонизирует организм. Используется против бактерий и грибков. Мощный лифтинг для сухой и зрелой кожи. Способствует восстановлению клеток кожи. Избавляет от растяжек, рубцов и шрамов.

    Эфирное масло грейпфрута натуральное 100% (грейпфрутовое) / Grapefruit

    ?

    Применяется для жирной кожи. Нормализует секрецию сальных желез. Очищает и сужает поры кожи, осветляет пятна. Очищает лимфу от шлаков, устраняет отеки, целлюлит. Нормализует жировой обмен веществ. Способствует похудению. Поднимает настроение, избавляет от раздражительности.

    Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами

    Вода — хороший проводник, с ней через кожу уходит очень много шлаков из крови и лимфы. Принимая ванну с антицеллюлитными эфирными маслами, Вы очищаете лимфосистему, убираете отеки, подтягиваете кожу и получаете удовольствие одновременно.

    Ванна с добавлением эфирных масел очень полезна для нашей красоты и здоровья, она действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества рецептов избавления от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус. Вы можете купить профессиональное антицеллюлитное масло для ванны — Cel-u-los или заказать 100% эфирные масла от целлюлита, чтобы самостоятельно готовить смеси для ванны по рецептам.

    Рецепты приготовления антицеллюлитной ванны с эфирными маслами.

    Рецепт №1: растворите эфирное масло грейпфрута, душицы, кипариса и можжевельника ягод (по 3 капли каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну 20 минут. Эффект — выведение лишней жидкости, очищение организма от шлаков, активизация кровообращения, лечение варикоза, бодрое настроение.

    Рецепт №2: растворите эфирное масло апельсина, грейпфрута, герани и пачули (по 4 капли каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну 20 минут. Эффект — лимфродренаж, очищение организма от шлаков, подтяжка кожи, лечение отечного целлюлита, бодрое настроение.

    Рецепт №3: растворите эфирное масло кипариса, герани, можжевельника ягод и розмарина (по 3 капли каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну. Время процедуры от 10 до 30 минут. Эффект-лимфодренаж, подтяжка контуров тела, выведение лишней жидкости, очищение организма от шлаков, лечение целлюлита при гормональных нарушениях.

    Как правильно принимать ванну от целлюлита с эфирными маслами?

    Против целлюлита можно принимать общие и сидячие ванны, не раньше, чем через 2,5-3 часа после еды. Вода для ванны должна быть тёплой (35-38%С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирных масел.

    Перед принятием ванны следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла сливки с солью, горчичный порошок или овсяные хлопья. Чистое тело можно предварительно растереть сухой щеткой до появления покраснения кожи.

    Перед добавлением в ванну с водой эфирного масла или смеси, их обязательно смешивают с эмульгатором Вам подойдут жирные сливки, мёд и (или) соль. Мыло, шампунь, моющий гель, в качестве эмульгатора использовать не стоит, по причине их неизвестного химического состава. Морскую соль в ванну добавлять также не следует, поскольку она содержит минералы и нейтрализует действие эфирных масел.

    Продолжительность арома-ванны от целлюлита — 20 минут. Ополаскивать тело после принятия ванны не обязательно. После ванны не стоит употреблять спиртные напитки 2-3 часа, рекомендуется выпить зеленый чай и отдохнуть 30-40 минут.

    Купить профессиональное антицеллюлитное масло для ванны Вы можете по этой ссылке>>

    Разделы по теме:

    Поделитесь с друзьями!

    Посмотреть подробный каталог всех товаров VESEX ⇒

     


    Почему покупают у нас?

    Компания Весекс — это творческий коллектив, нацеленный на достижение больших успехов и радостных эмоций!

    Клиент — самый важный посетитель на нашей территории!

    Индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту — это не просто красивые слова, а основной принцип в нашей работе

    Ваши заказы собираются с особой любовью. Мы гарантируем Вам получение качественного товара в красивой и аккуратной упаковке

    «Внимание к мелочам рождает совершенство»…

    КАТАЛОГ | ОПЛАТА | ДОСТАВКА | О МАГАЗИНЕ | КОНТАКТЫ

    Просто спросить совета?

     (903) 004-89-47

     [email protected]Политика конфиденциальности

    для похудения, с морской солью, с маслом апельсина, лаванды, лимона

    Косметология и парфюмерия уже давно использует эфирные масла, ведь у них обширный спектр положительных воздействий. Одним из распространенных и полезных вариантов ароматерапии являются ванны, в которые добавляются эфирные масла. Они комплексно влияют на организм, поскольку аромамасла во время процедур проникают и через кожу, и через органы дыхания.

    Польза

    У ванн с эфирными маслами есть немало полезных воздействий. В зависимости от выбранного масла такая ванна поможет расслабиться или, наоборот, вернет бодрость. В качестве хорошего косметического средства она положительно скажется на состоянии кожи, поможет справиться с целлюлитом, растяжками и лишним весом.

    Некоторые эфирные масла оказывают антистрессовое действие, добавление других помогает бороться с морщинами, третьих – справляться с простудой.

    Эффект от ванны бывает и согревающим, и охлаждающим, и даже возбуждающим. Все дело лишь в комбинациях используемых эфирных масел. Благодаря седативному действию определенных ванн такие процедуры помогают устранить бессонницу и успокоиться. Полежать в ванне с эфирными маслами стоит и при мышечных болях или переутомлении, и для стимуляции половой функции.

    Вред, передозировка

    Вредное воздействие ванн с аромамаслами может быть вызвано передозировкой эфирных масел. Если вы добавите излишнее количество капель, процедура может завершиться появлением головной боли или раздражением кожи.

    Противопоказания

    Применение эфирных масел полезно не всем. При беременности принимать ванны с ними следует осторожно. Так как некоторые масла беременным могут повредить (мяты, герани, жасмина, апельсина), лучше вообще избегать аромапроцедур. Не советуют проводить такие ванны и кормящим мамам.

    Противопоказаниями к принятию ванн с аромамаслами являются:

    • онкологические болезни;
    • стенокардия;
    • ИБС;
    • острые воспаления;
    • эпилепсия;
    • некоторые болезни кожи;
    • тиреотоксикоз;
    • хронические болезни печени или почек;
    • варикоз;
    • тромбофлебит.

    Виды

    Процедуры могут проводиться:

    • для всего тела;
    • местно в виде сидячих ванн;
    • местно для ног;
    • местно для рук.

    Зачастую аромаванны проводят курсами, к примеру, лежачую ванну рекомендуют принимать курсом от 10 до 20 раз.

    Для сидячих ванн применяются меньшие дозировки эфирных масел – две-три капли. Такие процедуры зачастую являются лечебными, поэтому их проводят при цистите, для заживления послеродовых швов, при вагинальных выделениях или геморрое.

    Ручные или ножные ванны с аромамаслами применяются при отсутствии возможности проведения полных процедур, например, при повышенном давлении или повреждении кожи. Ножная ароматическая ванна отлично расслабит после трудового дня. Она рекомендуется легкоатлетам, а также поможет уменьшить боли в ногах.

    Благодаря ваннам для рук также можно избавиться от болей и улучшить подвижность суставов.

    Если добавлять в ванну для рук масло лимона, вы отбелите кожу на руках и укрепите ногти.

    Описание процедуры

    Для полной (лежачей) ванны с добавлением эфирных масел неоходимо:

    1. Набрать воду в ванну.
    2. На 200 литров воды достаточно 15 капель. Поскольку непосредственно в воде эфирное масло не растворяется, его перед добавлением в ванну следует размешать в молоке, кефире, растительном масле, меде, алкоголе, сливках, либо смешать с морской солью. Такой растворитель для эфирного масла берется в количестве 1-3 столовых ложек. Он смешивается с аромамаслом.
    3. Полученная смесь добавляется в воду и перемешивается.

    Средняя длительность процедуры – 15-20 минут. Ее повторяют каждый день либо с перерывом (через 1-2 дня).

    Чтобы сделать сидячую ванну, 2-10 капель аромамасла добавляют в теплую воду (примерно +37+42 градуса), предварительно растворив его в сливках. Затем в воду погружают нижнюю часть тела до талии. Первую процедуру проводят длительностью 2 минуты, а затем постепенно удлиняют пребывание в воде до 10 минут.

    Чтобы сделать ручную или ножную ванну, наберите в емкость горячей воды, к которой добавьте ароматическое масло в количестве 5-6 капель. Держите в воде с аромамаслом руки или ноги в течение 10-20 минут.

    Правила

    При приеме процедур соблюдайте правила:

    1. Оптимальная концентрация аромамасла в ванне представляет собой 1 каплю на 10 литров воды.
    2. Детям и пожилым людям нужно делать ванну с меньшей концентрацией (в 2-3 раза).
    3. Первые процедуры проводят с минимальными дозировками — на 150-литровую ванну примерно 4-5 капель эфирного масла. Постепенно увеличивая количество добавленного масла на 2-3 капли, доводят до дозировки, предписанной в рецепте. К концу курса рекомендуется постепенно снижать концентрацию эфирных масел (каждую процедуру на 2-3 капли).
    4. Если ванна запланирована как расслабляющая, а также успокаивающая, воду нагревают до +37+38 градусов.
    5. Чтобы у ванны были тонизирующий эффект, воду лучше оставить немного прохладной (+30+34 градуса).
    6. Адаптогенное действие ванны проявляется при температуре +32+34 градуса, а для эротической ванны рекомендуется нагревать воду до +36+38 градусов.
    7. Самая высокая температура воды используется для антицеллюлитных ванн (+38+40 градусов), а также процедур после физической нагрузки (свыше +40 градусов).
    8. Принимайте ванну с аромамаслами не сразу после еды, а через 1,5-3 часа. Перед процедурой рекомендуется гигиенический душ и полное очищение тела от косметики и загрязнений.
    9. Не используйте во время процедур такие косметические средства, как мыло, шампунь или гель, поскольку это снизит результативность ванны.
    10. После аромаванны ополаскиваться не нужно, чтобы эфирные масла продолжали влиять на кожу, когда сама процедура завершена. Просто промокните тело полотенцем или наденьте халат. Не активничайте после процедуры, лучше дайте телу еще немного отдохнуть, выпейте чай.
    11. Используйте для ванны натуральные эфирные масла, ведь лишь у них есть полезное действие.

    Синтетические аналоги оставьте для ароматизации одежды и помещений. Натуральное масло вы можете узнать по высокой цене и темной бутылочке.

    Виды

    Расслабляющие

    Если вы много физически поработали или активно позанимались в спортзале, расслабить уставшее тело поможет ванна, в которую добавлены комбинации масла мяты с маслом можжевельника, масла вербены с маслом имбиря, масла мелиссы с маслом корицы. Каждого масла возьмите 1-2 капли.

    Еще один рецепт ванны, способствующей расслаблению перед сном, включает смешиваемые с молоком (500 мл) масла сандала (две капли), мандарина и ромашки (по четыре капли).

    Снять физическое напряжение после спортивной тренировки поможет ванна из четырех капель масла вербены, двух капель масла розмарина и двух капель аромамасла чайного дерева. Растворите эти масла в 1 ст. ложке масла из виноградных косточек.

    Антицеллюлитные

    Одними из часто используемых в борьбе с целлюлитом эфирных масел являются масла цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое), которые сочетают с маслами хвойных растений (кедра, сосны, ели, пихты и других).

    Основные антицеллюлитные ванны:

    • Для антицелюлитной ванны вылейте в воду размешанные в 100 мл сухого вина масла грейпфрута, кипариса и апельсина (по две капли), а также масло можжевельника (1 капля).
    • Лимонная ванна с антицеллюлитным воздействием предусматривает добавление лимонного (3 капли), можжевелового (2 капли) и кипарисового (2 капли) масел.
    • Эффективным рецептом при целлюлите является такая цитрусовая ванна: аромамасло лимона (возьмите 3 капли) дополните грейпфрутовым, мандариновым и апельсиновым маслами (добавьте каждого по две капли). Добавьте все компоненты в масло миндальных косточек (1 ст. ложка).
    • Две капли аромамасла апельсина (можно заменить маслом грейпфрута) смешайте с двумя каплями аромамасла черного перца, а также тремя каплями можжевелового масла.
    • Также эффективны комбинации эфирных масел против целлюлита, которые представлены смесями масел лимона, можжевельника и фенхеля или герани, розмарина и кипариса. Каждого масла возьмите по 2 или 3 капли.
    • Сделайте ванну на основе морской соли. Возьмите 100 г соли и добавьте к ней масло грейпфрута (4 капли), масла ветивера, аниса и мяты (все по 1 капле).

    Возбуждающие

    Если вы желаете взбодриться, получить заряд сил и энергии, избавиться от раздражительности и повысить тонус, остановите выбор на маслах цитрусовых, розмарина, шалфея и вербены. Для тонизирующей ванны достаточно всего 3-4 капель любого из этих масел. Повышает работоспособность и ванна с добавлением аромамасла чайного дерева.

    Эротические

    Настроиться на романтический лад, повысить чувственность и придать приятный аромат коже перед близостью способны масла нероли, сандала, жасмина, герани, шалфея, можжевельника, мирры, мускатного ореха, розы, кедра, иланг-иланга, пачули. Главное, прежде чем приготовить подобную аромаванну, поинтересуйтесь предпочтениями партнера, чтобы запах был приятен вам обоим.

    Омолаживающие

    Эфирные масла способны подтягивать кожу и оказывать омолаживающее действие. Такой эффект отмечен у ладанного, лотосового, миррового, жасминного, гераниевого, сандалового и мимозового масла.

    Для похудения

    Ванны с целью похудения с добавлением масел цитрусовых, герани, хвойных растений хорошо очищают кожу, влияют на целлюлит, помогают устранить лишний вес. Не забывайте менять ароматы, чтобы эффект похудения сохранялся, а организм не привыкал. Растворите в соли для ванны (две-три ст. ложки) одну каплю масла лимона, по две капли масел кедра и кипариса и три капли можжевелового масла.

    У ванильного, анисового и лавандового масел отмечают способность притуплять чувство голода. Наладить обмен веществ помогут мятное и лимонное масло, а также масла пачули или чайного дерева. Добавив в воду ароматы иланг-иланга, розы или розмарина, вы улучшите работу внутренних органов. Выведению лишней жидкости будет способствовать ванна с маслами кардамона, герани, грейпфрута или кипариса.

    У масел иланг-иланга, фенхеля и грейпфрута имеется способность ускорять процессы расщепления жиров.

    Если в воду добавить масла лемонграса, розмарина или черного перца, помимо стимуляции похудения будет также подтягиваться кожа.

    От усталости

    Тем, кто раздражен и очень устал, стоит полежать в ванне с добавлением эфирных масел герани, розы, лаванды или сандала. Для приготовления ванны с лавандой добавьте в нее 3-4 капли данного эфирного масла. В этой ванне вы восстановите силы и успокоитесь, а после нее легче уснете. Еще один хороший рецепт для ванны от усталости включает смесь из масел эвкалипта, мандарина и гвоздики, взятых по 2 капли.

    От депрессии

    Масла бергамота, базилика, иланг-иланга, апельсина, сандалового дерева или мандарина хорошо поднимают настроение и помогают справиться с депрессиями.

    Приготовьте один из таких рецептов:

    1) По 4 капли масел базилика и лимона и две капли масла розмарина – смешайте с 2 ст. л. соли для ванны.

    2) Добавьте в вечернюю ванну 6-7 капель аромамасла розы.

    3) Попробуйте ванну с маслами бергамота и грейпфрута, взяв их по 4 капли.

    От бессонницы

    Устранить проблемы со сном способны ванны, в которые добавили такие смеси эфирных масел:

    • Масла ромашки (4 к.), нероли (2 к.) и шалфея (4 к.).
    • По две-три капли масел ели и мяты, а также лаванды и мандарина.
    • Масла лаванды (4 к.), мимозы (2 к.) и ромашки (3 к.).
    • По две капли масел мелисы и розы, а также валерианы, мимозы, укропа и лаванды.
    • По пять капель масла лаванды и аромамасла альпийской ели.
    • Масла лимона (3 к.), розмарина (5 к.) и аниса (2 к.).
    • Растворенные в 100 мл красного вина аромамасла левзеи (3 к.), сандала (3 к.) и апельсина (1 к.).
    • Добавленные в 1 ч. л. миндального масла ромашковое (5 к.) и лавандовое (10 к.) масла.
    • По три капли лавандового и майоранового масла.

    С маслами

    С лавандовым маслом

    Как вы заметили по рецептам аромаванн, помогающим при трудностях с засыпанием и неспокойном сне, у лавандового масла имеется успокаивающий эффект и благотворное влияние на сон. Ванна с таким эфирным маслом помогает устранить усталость, набраться сил, обеспечит глубокий сон и рекомендуется при нервных перегрузках. Лавандовое масло можно сочетать с розовым, сандаловым и ладанным. Использование ножных аромаванн с лавандовым маслом устранит проблему потливости и неприятного запаха ног.

    С апельсиновым

    Это масло, как и другие аромамасла из цитрусовых, стоит применять, когда хочется взбодриться. Также апельсиновое масло рекомендуется желающим избавиться от проявлений целлюлита. Только будьте осторожны с дозировкой и всегда растворяйте масло апельсина в основе (морской соли, молоке и другой), поскольку при избытке такого эфирного масла есть риск появления раздражения кожи.

    С маслом чайного дерева

    Это эфирное масло является хорошим антисептиком, противостоит вирусам и грибкам, уменьшает боли, стимулирует иммунитет, избавляет от отеков и оздоровляет кожу. Отмечено также его положительное влияние на нервную систему, волосы, умственную деятельность.

    При ощущении, что вы вот-вот заболеете, сделайте аромаванну с таким маслом, добавив 5-7 его капель в воду, предварительно размешав их в молоке. Полежав в воде 10 минут, разотрите тело полотенцем. Подобная ванна рекомендуется и при проблемах с кожей, например, при экземе или дерматите.

    Масло чайного дерева можно применять для сидячей ванны при геморрое. Размешайте десять капель масла в сливках (3 ст. л.), а затем вылейте в 10 л воды. Ножная ванночка с данным аромамаслом (возьмите 3-5 капель) хорошо помогает при отеках ног.

    С оливковым маслом

    Особенно полезны эти ванны в зимний период, когда кожа страдает от сухости. С помощью оливкового масла, добавленного в ванну, вы поможете коже восстанавливаться, улучшите в ней обменные процессы. Например, для увлажняющей ванны можно растворить 40 мл оливкового масла в 1 литре молока. Вылейте полученную смесь в ванну, температура воды которой составляет +36+38 градусов. Принимайте ванну 15 минут, и вы заметите, насколько преобразится вид вашей кожи после такой процедуры.

    С эвкалиптовым

    Такое эфирное масло обладает сильными антисептическими свойствами, улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему. Ванну с таким маслом рекомендуют при воспалительных заболеваниях кожи, язвенных и эрозийных поражениях слизистых. Для этого растворите в 200 г морской соли 4-5 капель масла и добавьте в воду.

    Масло эвкалипта можно дополнять маслами шалфея, мяты, лаванды. Смесь масел розмарина (3-4 капли) и эвкалипта (6-8 капель) помогает избавиться от болей в мышцах и суставах. Если у вас начинается простуда, полежите в ванне с 7-8 каплями эвкалиптового масла 15 минут.

    Персональный сайт — Антицеллюлитные ванны.

    Антицеллюлитные ванны

     

     Антицеллюлитные ванны являются хорошим помощником в борьбе с целлюлитом.

     Они усиливают обмен веществ в зоне целлюлита, помогают вывести шлаки и очищают кожу. Несмотря на простоту, эффект от их применения достаточно высок.

    Что находится в основе антицеллюлитного состава для ванн? Оказывается, лучше других, даже самых разрекламированных средств, работает морская соль. Объем – 1 кг. морской соли на ванну. Ниже представлены варианты добавок, которые вы можете применить вместе с солью, но если чего-то нет, не переживайте, ведь морская соль является самым главным ингредиентом, хватит и ее. Составы антицеллюлитных ванн — Морская соль плюс ароматические масла ( лучше выбирать цитрусовые масла, например, лимон, апельсин, грейпфрут — Морская соль плюс ароматические масла плюс 0.5 литра крепкого зеленого чая — Морская соль плюс ароматические масла плюс сок половинки лимона ( сок выжать, а сам лимон тоже опустите в ванну и размятой шкуркой промассируйте проблемные зоны) — Морская соль плюс ароматические масла плюс 0.5 литра молока. Здесь, вероятнее всего, совмещается эффект ароматической и молочной ванн, и получается знаменитая ванна Клеопатры. Как проводить антицеллюлитные ванны Перед приемом антицеллюлитной ванны нужно принять душ, чтобы войти в ванну чистой. Во-вторых, чтобы ванна принесла максимальный эффект, нужно предварительно провести антицеллюлитный массаж для проблемной зоны, чтобы разогреть кожу. Во время антицеллюлитного массажа хороши различные домашние скрабы. Это до ванны. Сам прием ванны длится 15 минут, при этом температура воды должна быть в пределах 37 градусов, чтобы, когда вы заходите в ванну, по ощущениям, было не тепло, не холодно. Курс – 10 ванн, через день. После приема ванны специалисты советуют докрасна растереться полотенцем, одеть теплый халат и попить полезный зеленый чай или отвар из трав. Примерно через 15 минут, когда вы остынете, а кожа впитает нужные ей питательные вещества, вы должны ополоснуться, чтобы смыть соль, и, при желании, нанести на нужные участки тела антицеллюлитный крем.

    Домашних расслабляющих средств для ванн — CelluBlue UK

    Избавиться от целлюлита — это не всегда боль! И у нас есть доказательство: почему бы не попробовать наши расслабляющие и антицеллюлитные идеи ванн? Вы легко победите целлюлит.

    Антицеллюлитные ванны: избавят кожу от целлюлита

    Расслабляющая антицеллюлитная ванна два раза в неделю — прекрасная дополнительная процедура, которую можно сочетать с массажем CelluBlue Cup! Ваша кожа не только расслабит вас, но и станет более мягкой и гладкой.Лучше всего принимать теплую или прохладную ванну (летом): оставайтесь в ней не менее 25-30 минут, чтобы воспользоваться всеми ее хорошими свойствами.

    Избавьтесь от жировых отложений и разогрейте мышцы

    Домашняя соль для ванн

    Для приготовления антицеллюлитной соли для ванн вам понадобится:

    • 1 столовая ложка тертой апельсиновой цедры
    • 1 столовая ложка молотого имбиря
    • 1 столовая ложка свежего розмарина
    • 60 г сухого молока
    • 115 г Английская соль
    • 5 капель имбирного масла
    • 5 капель апельсинового масла

    Смешайте все ингредиенты и положите препарат на квадратную не липкую повязку.Закройте подушечку, переместив все 4 угла и стороны к середине, и закройте веревкой. У вас должен получиться небольшой тканевый сверток.

    Положите сверток в ванну, пока он наполняется, чтобы наполнить ванну водой. Этот простой рецепт помогает бороться с целлюлитом благодаря экстрактам цитрусовых и помогает разогреть мышцы благодаря имбирю.

    Тонизируйте кожу и расслабляйте тело

    Самодельная бомба для ванны

    Для этого рецепта вам понадобится:

    • 1 чайная ложка масла сладкого миндаля
    • 10 г кукурузного крахмала
    • 60 г пищевая сода
    • 30 г лимонной кислоты
    • 5г цветы лаванды
    • 20 капель масла лаванды
    • вода

    Начните с смешивания пищевой соды с кукурузным крахмалом.Тщательно сбрызните лимонной кислотой. Добавьте масла и хорошо перемешайте. Смочите препарат небольшим количеством воды, чтобы получить текстуру влажного песка.

    Поместите препарат в силиконовый противень для маффинов. Оставьте штанги для ванны сухими на 2 часа и достаньте их из форм.

    Теперь вы можете использовать бомбы для ванны, когда принимаете ванну.

    Бомбочки для ванны отлично тонизируют кожу и расслабляют тело!

    Замачивание в ванне для борьбы с целлюлитом

    Когда зритель по имени Миган рассказала, что она изо всех сил пытается уменьшить целлюлит, один из главных влиятельных лиц Instagram и автор книги Do What Feels Good , Ханна Бронфман, знала, что порекомендовать.

    «У меня действительно проблема с целлюлитом», — говорит Миган. «Я могу заниматься спортом, есть чисто и все такое, но это все еще есть».

    Ханна поспешила напомнить людям, что целлюлит — это нормально!

    «Кстати, это ключ», — говорит Ханна. «Целлюлит передается по наследству, мы рождаемся с ним, неважно, что вы едите».

    «Но мы хотим сделать что-то, чтобы уменьшить его видимость», — продолжает она.

    Итак, чтобы бороться с проявлением целлюлита, Ханна поделилась с нами практическими рекомендациями по расслабляющей ванне, благодаря которой ваша кожа будет выглядеть очень свежей — прямо из ее книги Do What Feels Good :

    Вам понадобится:

    • 2 столовые ложки миндального масла или масла жожоба
    • 3 чайные ложки масла семян моркови
    • 10 капель грейпфрутового масла
    • 5 капель фенхеля
    • 5 капель лимонного масла
    • 5 капель кипарисового масла
    • 5 капель масла розмарина
    • 5 капель масла герани
    • 2 стакана английской соли

    Метод:

    1. В миске смешайте миндальное масло или масло жожоба и масло семян моркови.Добавьте остальные эфирные масла и перемешайте. Перелить в стеклянный флакон-капельницу из янтаря. Капните 10-20 капель в ванну.
    2. Налейте в ванну английскую соль.
    3. Расчешите кожу сухой щеткой с головы до пят, затем смочите.

    Перед тем, как принять ванну, Ханна рекомендует подготовить тело сухой щеткой, которая улучшает кровообращение и способствует детоксикации. Возьмите щетку с гладкими натуральными волокнами, чтобы не поранить и не повредить кожу, и начните с движения щеткой вверх ногами к сердцу.(Посмотрите ее демонстрацию на видео выше!)

    Двигайтесь руками и другими частями тела к сердцу и будьте готовы выпотеть все токсины в своей идеальной ванне.

    Не стесняйтесь запланировать следующую процедуру для борьбы с целлюлитом, потому что у вас будет достаточно смеси примерно на 20 ванн, — говорит Ханна!

    Детокс-ванны против целлюлита LifePress store

    Женщины борются с целлюлитом разными способами, но когда вам надоест пилинг и чистка щеткой, расслабьтесь с этими детокс-ваннами против «апельсиновой корки».

    Исследования показали, что два антицеллюлитных пилинга действительно наиболее эффективны. Пилинг с помощью кофейных гранул и обработка тела щеткой с кокосовым маслом (минимум 30 дней).

    Однако, в дополнение к этим естественным процедурам, мы также рекомендуем ванны, которые помогут вам избавиться от целлюлита. И да, это возможно.

    Удаляет токсины и разглаживает кожу

    Эта ванна для детоксикации отлично подходит для «удаления» всех этих вредных токсинов из организма, а с сухой щеткой она феноменально работает против целлюлита.

    Необходимые ингредиенты:

    • 1/3 стакана гималайской соли
    • 1/3 стакана горькой соли
    • 1/3 стакана яблочного уксуса
    • 1/4 стакана порошка имбиря

    Смешайте имбирь со стаканом теплой воды, помешивая, пока он не растворится. Приготовьте теплую ванну, затем добавьте сначала уксус, затем соль и растворенный имбирь. Перемешайте вручную и дайте постоять. За это время расчешите все тело сухой щеткой. Затем полежать в ванне от 20 до 30 минут.

    Более простая версия

    Для этой ванны вам понадобятся: 1 стакан горькой соли, пищевая сода и натуральная морская соль. Вы также можете добавить ¼ чашки молотого имбиря или эфирных масел по вашему выбору. Однако не используйте масла на закваске и имбирь. Выберите только один из них.

    водоросли

    Это может показаться не таким уж заманчивым, но для многих оно оказалось эффективным. Наполните ванну водорослями по желанию (их можно купить в биомагазинах) и залейте горячей водой. Замачивайте по 20 минут 2 раза в неделю.Кожа будет выглядеть более плотной. Однако желательно регулярно повторять эту процедуру, потому что без других процедур и вспомогательных средств кожа может вернуться к своему первоначальному «целлюлитному» состоянию.

    С маслами

    Масла увлажняют кожу и очень эффективны против целлюлита. Лучше всего, чтобы они оставались на вашем теле даже после купания, сохраняя влагу. Это отличное сочетание оливкового и апельсинового масла. Вам нужно капнуть несколько капель этих масел в таз с теплой водой. Расчешите тело щеткой, а затем расслабьтесь в этой ароматной ванне примерно 20 минут.Со временем целлюлит уменьшится. Вы, вероятно, будете время от времени ощущать легкое покалывание, лежа в ванне, но не волнуйтесь, это означает, что это работает. Если, однако, вам слишком неудобно, рассмотрите другие варианты или попробуйте одну из других предлагаемых ванн.

    Ванны другие, благотворно влияющие на кожу

    За кожей следует ухаживать и ухаживать, независимо от того, «поражена» она целлюлитом или нет. Предлагаем вам еще несколько рецептов, которые благотворно влияют на кожу, делая ее более мягкой и здоровой.

    — Положите в миску 3 ложки черного чая и чуть больше двух ложек хны. Залейте 3 литрами кипятка. Оставьте накрытым на 15 минут, затем процедите. Затем вылейте эту коричневатую смесь в ванну с теплой водой и выдержите 20 минут. Кожа даже тогда может приобретать немного коричневый оттенок, но все это легко удаляется гелем для душа и губкой.

    — Налейте пол-литра воды на 10–12 лавровых листьев и дайте ему постоять в течение 20–30 минут. Положите в ванну с теплой водой и полежите около 20 минут.Кажется, успокаивает.

    — Также очень эффективна ванна с чаем. Для нормальной кожи используйте: ромашку, лаванду, иланг-иланг, герань; для хрупких: ромашка, роза, флердоранж, фиалка; для сухих: шалфей, сандал, роза; для жирных: календулы, лимон, базилик, шалфей.

    Сделайте из этих трав крепкие чаи (оставьте их в кипящей воде на 20–30 минут), затем добавьте их в теплую водяную баню.

    Читайте также, какие новые уловки в борьбе с целлюлитом.

    * Статья переведена на основе материалов журнала LifePress агентством lifepressmagazin.com. Если есть какие-либо проблемы с содержанием, авторскими правами, оставьте, пожалуйста, отчет под статьей. Мы постараемся обработать как можно быстрее, чтобы защитить права автора. Большое спасибо!

    * Мы просто хотим, чтобы читатели получали более быстрый и легкий доступ к информации с другим многоязычным контентом, а не с информацией, доступной только на определенном языке.

    * Мы всегда уважаем авторские права на содержание автора и всегда включаем оригинальную ссылку на исходную статью.Если автор не согласен, просто оставьте отчет под статьей, статья будет отредактирована или удалена по просьбе автора. Спасибо большое! С наилучшими пожеланиями!

    Советы по уменьшению целлюлита

    Целлюлит состоит из жировых клеток, которые откладываются под кожей и видны над поверхностью кожи с ямочками, похожими на творог. Целлюлит может появиться даже у подтянутых и спортивных мужчин и женщин , поэтому он не только заметен на тех из нас, кто склонен тянуться к лишнему печенью (или двум).

    Вам не нужны дорогие кремы от целлюлита с диковинными заявлениями и невероятными фотографиями до и после целлюлита. Существует множество недорогих натуральных альтернатив и процедур «Сделай сам», которые вы можете попробовать, не выходя из дома, всего за копейки на доллар.

    Целлюлит может развиться даже у подтянутых и атлетичных мужчин и женщин.

    Вот несколько методов, одобренных йогами:

    Измените диету
    То, что вы едите, влияет на внешний вид вашего тела, поэтому, если у вас есть целлюлит, изменение диеты может помочь обратить вспять или предотвратить новый целлюлит от формирования.Вот несколько простых изменений, которые вы можете внести в свой рацион, чтобы уменьшить проявление целлюлита:

    • Уменьшите потребление сахара и соли, чтобы уменьшить задержку воды и увеличение жировых клеток после еды.

    • Ешьте две столовые ложки льна каждый день, чтобы увеличить выработку коллагена и уменьшить проявление целлюлита.

    • Добавьте одну-две столовые ложки кайенского перца в следующий прием пищи, чтобы воспользоваться его многочисленными положительными эффектами на организм: жиросжигающими свойствами, усилением кровообращения, ускорением обмена веществ, обновлением клеток кожи и выводом токсинов из организма.

    • Пейте чашку зеленого чая при каждом приеме пищи, чтобы ускорить метаболизм и предотвратить выработку жиро-абсорбирующих ферментов.

    • Употребление лосося или прием добавок Омега-3 — правильного жира — может со временем уменьшить целлюлит.

    • Ешьте жир, чтобы похудеть. Добавляйте несколько чайных ложек кокосового масла в еду или напитки каждый день, чтобы уменьшить воспаление, увлажнить тело и кожу, вывести токсины и ускорить обмен веществ.


    Пейте воду
    Вы читали это снова и снова — пейте больше воды.Вода необходима для правильного функционирования организма, но она также помогает выводить токсины, поэтому пейте 8-10 (или больше) стаканов каждый день. Помните: если вы гидратированы, ваша кожа тоже, и увлажненная кожа выглядит более равномерно тонированной, чем сухая или обезвоженная кожа. Чтобы увеличить потребление воды, не таская с собой бутылку с водой 24/7, вы также можете есть продукты с высоким содержанием воды, такие как дыня, огурцы и сельдерей.


    Упражнение
    Здоровое и подтянутое тело естественным образом борется с целлюлитом.Итак, каким бы способом вы ни попотели, продолжайте в том же духе и убедитесь, что ваша физическая подготовка является приоритетом. Если вы заметили целлюлит в определенных областях, вы можете выполнять целевые упражнения для борьбы с целлюлитом в этих областях. Например, если целлюлит находится в ваших бедрах, вы можете увеличить свои Воины или добавить к этому несколько приседаний и выпадов.


    Exfoliate
    Ваша кожа со временем устает и становится безжизненной, но вы можете разбудить ее и стимулировать рост новых клеток с помощью отшелушивания.Сухая чистка зубов — это новое увлечение уменьшением целлюлита, которым многие люди занимаются до двух раз в день, поскольку оно способствует улучшению кровотока, эластичности кожи и росту новых клеток. Перед тем, как принять душ (или когда кожа высохнет), используйте щетку из натуральных жестких волокон и протрите кожу длинными движениями, скрабами и круговыми движениями, начиная с ног и продвигаясь вверх по телу к сердцу. Применяйте больше силы к жесткой коже, такой как ступни или локти, и меньше — к более нежной коже, такой как внутренняя поверхность бедер и грудь.


    На заметку: если ваша кожа покраснела и воспалилась, вы слишком сильно чистите зубы. Если вы пьете кофе, вы можете использовать остатки молотого кофе для создания кофейного скраба «Сделай сам». При использовании в качестве скраба молотый кофе отшелушивает кожу и стимулирует приток крови к этой области. Кофеин в кофе также оказывает мгновенное подтягивающее действие, делая кожу гладкой и эластичной!

    Чтобы приготовить кофейный скраб дома, смешайте ½ чашки молотого кофе, 6 столовых ложек сахара (любого грубого типа), 5 столовых ложек органического кокосового масла и несколько капель эфирного масла (например, лавандового или мятного). вставить.После того, как вы хорошо смешались, массируйте желаемую область с надавливанием в течение нескольких минут, а затем смойте. Повторяйте этот процесс каждые несколько дней, чтобы сохранить преимущества. Вы можете удвоить или утроить рецепт и хранить его в каменной банке, чтобы держать его под рукой для нескольких процедур.


    Детокс-ванна
    После того, как вы закончили чистить тело сухой щеткой, теперь пора принять расслабляющую детокс-ванну. В тот или иной момент вам, вероятно, сказали принять ванну с английской солью, чтобы облегчить мышечную болезненность и боль в теле.Предпосылка, лежащая в основе детокс-ванны, по сути такая же, как и для ванны с английской солью, за исключением того, что помимо уменьшения воспаления, детокс-ванна помогает вашему телу избавиться от токсинов, которые накапливаются в вашей коже и жировых тканях, что является причиной целлюлита. Для йога, который постоянно в пути, эта 20-минутная (или более) ванна оставляет вас наедине с вашими мыслями (или их отсутствием), вместо того, чтобы быть постоянно связанным с технологиями, избавляя ваше тело от некоторой накопившейся мерзости. со временем.

    Чтобы приготовить детокс-ванну, добавьте в теплую ванну равные части розовой гималайской соли, эпсона или морской соли и яблочного уксуса, а также 10 капель вашего любимого эфирного масла, например лавандового.Вы, вероятно, потеете во время детокс-ванны, что является признаком того, что токсины покидают ваше тело, поэтому держите под рукой прохладный стакан с лимонной водой и охлажденную мочалку, чтобы контролировать температуру тела и предотвратить головокружение.


    Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!
    Теперь, когда вы очистили свое тело с помощью этой расслабляющей детокс-ванны, вы не хотите, чтобы токсины снова попали на кожу. Ваша кожа состоит более чем на 60% из воды, что делает ее по сути гигантской живой губкой, которая впитывает все, к чему прикасается, поэтому обязательно используйте натуральные и органические косметические средства и средства по уходу за кожей.Недорогой и простой способ борьбы с целлюлитом — увлажнять кожу органическим кокосовым маслом или смесью можжевелового или мандаринового масла и оливкового масла. Втирайте масло в кожу в течение 10 минут утром и вечером, и вы увидите результаты всего через несколько недель.

    Если вы, как и большинство мужчин и женщин, страдаете целлюлитом, вы можете кардинально изменить внешний вид своей кожи с помощью нескольких простых натуральных ингредиентов для дома. Добавьте эти ритуалы в свой ежедневный или еженедельный распорядок, и за короткий период времени вы ощутите эффект разглаживания кожи, который посрамит дорогие товары универмага.

    Какое ваше любимое средство от целлюлита своими руками? Поделитесь в комментариях ниже и помогите другим йогам избавиться от целлюлита!

    0 —— 12413 ————— 30 апреля 2015 г.

    Эту статью прочитали более 10К раз. Bada bing!

    Естественный подход к целлюлиту

    Смерть, налоги и целлюлит… великие уравнители. Целлюлит не различает, у большинства женщин всех возрастов и размеров (да, даже у худых супермоделей) есть по крайней мере несколько смущающих участков кожи, напоминающих апельсиновую корку.

    Прочтите: Краткое описание целлюлита

    Существуют сотни теорий относительно того, что вызывает целлюлит, и даже больше «чудодейственных» средств для борьбы с ним, но никто точно не знает, чем вызван целлюлит и что делать, чтобы предотвратить или лечить Это.

    Многие эксперты считают, что целлюлит вызывается сочетанием факторов, включая общий образ жизни, диету, отсутствие физических упражнений, гормональные изменения и старение. Некоторые говорят, что женский гормон эстроген является главным виновником и причиной того, что у мужчин не появляются ужасные ямочки на щеках.

    Прочтите : Старение кожи

    Гормоны и старение — соучастники преступления
    Эстроген способствует накоплению лишнего жира на бедрах, бедрах и ягодицах женщин. Некоторые эксперты считают, что женские тела накапливают излишки токсинов внутри и вокруг этих жировых клеток и что накопление этих отходов усугубляет появление целлюлита.

    Старение также считается виновным, поскольку волокна, которые плотно скрепляют кожу молодой женщины, сужаются по мере взросления.Это вызывает повышенное давление на кожу, которое выдавливает жир, токсины и жидкости наружу и вокруг волокон кожи, что приводит к появлению на поверхности кожи неприглядных выпуклостей, которые мы называем целлюлитом. Этот эффект лучше всего описать, когда вы плюхаетесь на мягкую кровать — вы опускаетесь в середину кровати, и матрас выпячивается вокруг вас.

    Добавьте к этому тот факт, что с возрастом ваша кожа также истончается, а «выпуклости» становятся более заметными.

    Однако мы знаем, что простые изменения образа жизни, такие как выполнение большего количества упражнений и здоровое питание, могут иметь значение всего за шесть недель.Однако вы должны понимать, что борьба с целлюлитом требует личной революции в вашем образе жизни. Только после того, как вы примете здоровый образ жизни, вы действительно выиграете от дорогостоящих антицеллюлитных зелий, лосьонов и машин.

    Природные средства правовой защиты:

    1. Уменьшите количество токсинов
    Откуда в вашем организме накапливаются продукты жизнедеятельности? Разве ваши почки, печень, потовые железы и лимфатическая система не должны избавиться от них за вас? Ответ прост: карманы для мусора существуют, потому что ваше тело засыпано большим количеством токсинов, чем оно может справиться и вывести каждый день.

    Многие эксперты считают, что стимулирующий кофеин (содержащийся в кофе, чае, шоколаде и газированных напитках) оказывает прямое и отрицательное влияние на лимфоток и кровообращение, поскольку вызывает сужение мелких кровеносных сосудов. Это сокращает количество необходимых питательных веществ для кожи и кислорода, которые достигают тканей, и препятствует эффективному метаболизму клеток, что приводит к накоплению продуктов жизнедеятельности.

    Решение? Избавьтесь от этой вредной избыточной токсичности путем детоксикации и сокращения употребления кофе, алкоголя, продуктов с большим количеством химических добавок и чрезмерно обработанных продуктов.Это также поможет вам похудеть.

    2. Измените диету
    Целлюлит выглядит хуже, когда соединительная ткань вашей кожи слаба, потому что жировые клетки могут выходить через соединительные ткани в слой кожи, находящийся прямо под поверхностью. Чтобы ваша соединительная ткань оставалась крепкой, ешьте много продуктов, богатых антиоксидантами, таких как апельсины, клубника, брокколи, помидоры и горох, которые содержат витамин С — мощный витамин, когда дело доходит до восстановления структуры кожи.Антиоксиданты избавляются от свободных радикалов, молекул, которые вызывают рак и преждевременное старение.

    — Ешьте больше яблок: Яблоки не очень кислые, токсины не очень кислые, поэтому яблоки, как правило, уравновешивают свой pH. Пектин в яблоках — это растворимый тип клетчатки, который помогает вывести токсины из пищеварительного тракта, заставляя вас чаще ходить в туалет. Груши, бананы, цитрусовые, морковь и капуста содержат пектин.

    — Избегайте лишнего сахара: слишком много сахара не только мешает весу, но и мешает нашему организму усваивать витамин С — витамин, необходимый для образования коллагена и эластина.

    — Выбирайте свежие продукты, сырые фрукты и овощи: чрезмерно обработанные и рафинированные продукты содержат добавки, консерванты, жиры и соль, которые нагружают систему выведения токсинов из вашего организма. Употребляя сырые фрукты и овощи, вы получите максимальную пользу от содержащихся в них витаминов.

    — Лук и чеснок: содержат соединения серы, которые укрепляют вашу иммунную систему, что, в свою очередь, снимает нагрузку с вашей лимфатической системы. Также они очищают кровь и лимфу от токсинов.

    — Ешьте органические продукты: органические продукты не содержат пестицидов, инсектицидов, гормонов и искусственных ароматизаторов, которые уменьшают количество токсинов, с которыми приходится иметь дело вашему организму.

    — Наслаждайтесь биофлавоноидами: включите в свой рацион много синих и красных продуктов, таких как красный виноград, черника, вишня и ежевика. Биофлавоноиды, содержащиеся в этих продуктах, содержат антоцианидины против старения. Эти антиоксиданты питают вашу кожу и работают вместе с витамином С, чтобы поддерживать прочность коллагена и укреплять общую структуру кожи.

    — Вода, вода, вода: оставайтесь достаточно гидратированными, но не переусердствуйте. Слишком большое количество воды может вывести из организма важные электролиты. Пусть жажда будет вашим проводником.

    — Лимонная твист: Начните выходной отдохнув и взбодрившись, выпив стакан горячей воды с небольшим количеством лимона. Это запустит вашу печень.

    3. Упражнение
    Регулярные упражнения — это ключ к открытию нового состояния без ямок. Упражнения сжигают жир и улучшают мышечный тонус, тем самым уменьшая проявление целлюлита.Чем меньше жира в вашем теле, тем меньше жировые клетки и чем меньше жировые клетки, тем меньше давление на соединительную ткань и тем менее заметным будет ваш целлюлит.

    Физические упражнения также улучшают кровообращение в коже, делая соединительную ткань более эластичной и стимулируя лимфоток. В результате система выведения токсинов из организма становится более эффективной, а проявление целлюлита уменьшается.

    — Приседания, подъемы и выпады: ваш путь к уменьшению целлюлита, поскольку эти упражнения — лучший способ укрепить вызванные целлюлитом бедра и ягодицы.

    — Кровь, пот и слезы: вспотев в тренажерном зале, прыгайте в сауну. Это не только расслабит ноющие мышцы, но и поможет вывести токсины из вашего тела, открыв потовые поры, тем самым увеличив выведение токсинов. Дома превращайте свою ванную комнату в парную каждые несколько недель, принимая по-настоящему горячую ванну или душ и закрывая все окна и двери.

    4. Натуральные методы лечения

    — Займитесь йогой , это отличный способ растянуть и тонизировать мышцы, что сделает вашу кожу более гладкой.

    — Боишься игл? Вы не должны этого делать, потому что иглоукалывание — отличный способ разблокировать энергию тела и избавиться от нежелательных токсинов. Иглотерапевты помогают телу исцелить себя и восстановить равновесие. Это, наряду с изменением диеты и режимом физических упражнений, поможет вывести токсины из перегруженных систем.

    — Встань прямо. Хорошая осанка не только сделает вас стройнее, но и улучшит ваше дыхание, что улучшит кровообращение. Попробуйте мануальную терапию или методы работы с телом, такие как ролфинг, массаж и технику Александра, если вы хотите исправить свою осанку, выровнять свое тело и улучшить общее функционирование вашего тела.

    — Рефлексология. Увеличьте приток энергии к остальному телу, регулярно проводя сеансы терапевтической рефлексотерапии. Считается, что рефлексотерапия стимулирует выброс накопленных токсинов в кровообращение и лимфатическую систему, откуда они затем выводятся.

    — Медитируйте. Расслабиться! Стресс вызывает выброс адреналина, который перенаправляет кровь от кожи к мышцам, чтобы подготовиться к «борьбе или бегству». Напряженные мышцы также препятствуют свободному притоку крови и, следовательно, кислорода и питательных веществ к коже.Во время стресса вы также с большей вероятностью будете употреблять токсин-образующие вещества, такие как алкоголь, кофе, продукты с высоким содержанием сахара и сигареты. Изучение медитации или занятия йогой помогут вам снять стресс.

    — Ароматерапия от целлюлита. Считается, что ароматерапевтический массаж с эфирными маслами, такими как черный перец, ягода можжевельника и грейпфрут, способствует выведению токсинов, а шалфей и розмарин согревают кожу, улучшая кровообращение.

    5. Другие дела

    — Вдох-выдох.Практикуйте глубокое дыхание, это не только расслабит вас, но и улучшит кровообращение. Также старайтесь каждый день подышать свежим воздухом, так как загрязняющие вещества от автомобильных паров и вторичного сигаретного дыма увеличивают токсинную нагрузку нашего тела.

    — Не носите тесную одежду. Все, что ограничивает кровоток, недопустимо, когда дело доходит до целлюлита, потому что вы не хотите препятствовать потоку жидкости и токсинов.

    — Прикрыть. Толстые бедра с ямочками лучше смотрятся с загаром, верно? Это может быть так, но в конечном итоге повреждение кожи, вызванное солнцем, приведет к преждевременному старению.Поврежденные волокна коллагена и эластина могут способствовать возникновению целлюлита, поэтому нанесите крем от загара.

    — Погасите сигарету. Курение — опасный источник токсичных химикатов, самым известным из которых является никотин. Эти токсины способствуют разрушению коллагена (поддерживающей ткани), что приводит к появлению преждевременных морщин и целлюлита. Токсины от сигарет также ложатся тяжелым бременем на главный детоксицирующий фактор вашего организма — печень.

    — Если вы не переносите жару, вылезайте из… ванны. Слишком много чрезмерно горячих ванн может повредить цвет вашей кожи, сделав целлюлит более заметным.Если вы все же принимаете гидромассажную ванну, то время от времени компенсируйте потерю эластичности, нанося после этого богатый витамином Е крем для тела.

    — Принимайте обычную ванну с английской солью. Примите детоксицирующую ванну с морской солью или солями Эпсома. Английская соль выводит токсины с потом и одновременно снимает боль в мышцах. Для ароматерапии и солевой ванны : Добавьте чашку соли Эпсома в ванну с 10 каплями детоксицирующих эфирных масел розмарина или кипариса, которые сначала были разбавлены в 10 мл масла-носителя.

    — звонок для пробуждения ранним утром. Холодный душ по утрам улучшит кровообращение и ускорит лимфоток. Чередовать горячую и холодную воду.

    Расчесывание по уходу за кожей. Расчесывание сухой кожи щеткой с жесткой натуральной щетиной перед ванной или душем уже давно известно как один из лучших способов уменьшить целлюлит. Он разрушает жировые ткани, постепенно выводя токсины, направляя их в кровь, пот и лимфу. Круговыми движениями проведите кистью вверх по телу, к сердцу, но чистите в круговом направлении по ягодицам.

    6. Чего нельзя делать

    — Не спускайтесь по электрической дороге. Высокотехнологичные пылесосы от целлюлита и странные машины, пропускающие электрический ток в вашу ягодицу, могут помочь улучшить кровообращение и привести в тонус мышцы, но они очень дороги, и, в конце концов, эти устройства могут не иметь длительного эффекта здорового образа жизни.

    — Старайтесь избегать использования обезболивающих, если они не прописаны вашим врачом, поскольку они только увеличивают токсиновую нагрузку в вашем организме.

    — Остерегайтесь «чудесных» средств лечения целлюлита. Даже более дорогие лосьоны и зелья не всегда эффективны. Лучшее вложение, которое вы можете сделать, — это вести здоровый образ жизни. Только когда вы сделаете это, волшебные кремы могут начать действовать. Вместо того, чтобы выбрасывать сотни рандов в канализацию, почему бы не смешать собственное природное зелье целлюлита, смешав две столовые ложки масла сладкого миндаля с одной столовой ложкой овсянки. Втирайте его в кожу небольшими круговыми движениями, чтобы стимулировать кровоток и лимфоток.Зернистость овсянки поможет избавиться от целлюлита.

    7. Что принимать

    — Травяная помощь: считается, что готу кола (центелла азиатская) помогает укрепить соединительную ткань кожи, а экстракт виноградных косточек используется во многих антицеллюлитных кремах. Вы также можете извлечь выгоду из мощного антиоксидантного содержания экстракта виноградных косточек, приняв его в качестве ежедневной добавки.

    Пейте травяные чаи вместо чая или кофе с кофеином. Чай из одуванчиков помогает вывести токсины из печени, а чай ройбуш известен своими антиодоксидантными свойствами.Другие «тоники» печени включают чай с фенхелем, добавку расторопши и чеснок.

    — Добавки: Витамины A, C и E содержат антиоксиданты, которые борются с вредными свободными радикалами, обнаруженными, в частности, в алкоголе, жареной и копченой пище и сигаретном дыме. Вы также можете найти эти питательные вещества во фруктах и ​​овощах.

    Подробнее:
    Целлюлит, потребление воды связано
    Низкая цена целлюлита

    Аптека Люси | Масло для ванн, тела и массажа антицеллюлитное

    Описание

    КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

    • Ванна: добавьте несколько капель в проточную воду в ванне.Для дополнительного исцеления используйте вместе с солями для ванн. Выдержите не менее 15 минут и промокните тело насухо. Такой роскошный, что не нужен лосьон! Будьте осторожны, выходя из ванны, так как масло может сделать ее скользкой! Для очистки промойте ванну горячей водой.
    • Body: Наносите в качестве естественного увлажняющего крема на все тело после ванны, душа или по мере необходимости. Небольшое количество имеет большое значение, поэтому начните с нескольких капель за раз. Масло должно полностью впитаться и не оставаться на коже.
    • Массаж: это масло отлично скользит и хорошо впитывается.Идеально подходит для процедурных кабинетов без душа. Небольшое количество имеет большое значение, поэтому давайте по несколько капель за раз. Мягкими массирующими движениями нанесите на кожу, начиная со ступней и постепенно продвигаясь к сердцу. Используйте простыню или горячие полотенца, чтобы удалить излишки масла с тела.

    ВСЕГДА:

    100% чистый и натуральный

    100% без жестокого обращения

    100% без синтетики и наполнителей

    100% без ГМО и глютена

    100% без синтетических ароматизаторов

    90-100% органических

    100% ручной работы с любовью в Лас-Вегасе

    Дополнительная информация

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    Подсолнечное масло *, масло семян жожоба *, миндальное масло *, масло примулы вечерней *, витамин E *, чистые эфирные масла розового грейпфрута, лаванды, розмарина, фенхеля, ягод можжевельника, бергамота и ромашки * Органический

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

    Не предназначен для перорального употребления.Только для наружного применения. Избегать зрительного контакта. Хранить в недоступном для детей и домашних животных. Полную информацию о безопасности и использовании можно найти на нашем веб-сайте.

    Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Bath & Unwind

    Чтобы получить скидку 10% на первый заказ, зарегистрируйтесь, и ваш код будет отправлен вам по электронной почте.

    Имя

    Фамилия

    Эл. адрес

    Дата рождения

    Страна AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, многонациональное государство ofBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCôte d’IvoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фарерские острова, Фиджи, Финляндия, Франция, Французская Гвиана, Французская Полинезия, Французские Южные территории, Габон, Гамбия, Грузия, Германия, Гана, Гибралтар, Греция, Гренландия, Гренада, Гваделупа, Гуам, Гватемала, Гернси, Гвинея, Гвинея-Бисау, Гайана, Гаити, Hear d Island и McDonald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика ofMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinian край , ОккупированнаяПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэрто-РикоКатарРеюньонРумынияРоссийская ФедерацияРуандаСент-БартелемиСвятая Елена, Вознесение и Тристан-да-КуньяСент-Китс и Нев isSaint LuciaSaint Мартин (французская часть) Сен-Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint Маартен (Голландская часть) SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwan, провинция ChinaTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor -ЛестеТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТунисТурцияТуркменистанТуркс и острова КайкосТувалуУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыМалые Соединенные Штаты Внешние острова УругвайУзбекистан Вануату, Виргинские острова, Вирджиния, Болгарская Республика, Вирджиния, Вирджиния, Вирджиния, ВирджинияС.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.