Японский валик: Японский метод коррекции фигуры — www.wday.ru
Японская гимнастика для отличной осанки и стройной фигуры — Секреты стиля
Гиподинамия считается серьезной проблемой нашего времени. Человеческий организм развивался в условиях серьезных физических нагрузок. По наследству от наших предков нам достался такой обмен веществ, который предполагает, что мы будем постоянно двигаться.
Древние люди охотились и убегали от хищников, поэтому не страдали от ожирения. А современный человек проводит большую часть жизни сидя перед монитором или экраном телевизора. Поэтому вопрос похудения стал очень актуальным. Строгая диета может нанести серьезный вред организму. А спортзал не всем доступен, ведь занятия занимают так много времени!
Выход из сложной ситуации предлагает японская гимнастика, упражнения которой можно выполнять дома без специальных тренажеров. Вооружитесь лишь валиком и ковриком для занятий.
Изначально японская гимнастика с валиком, автором которой стал доктор Фукуцудзи, разрабатывалась как комплекс упражнений для позвоночника.
Но оказалось, что исправляя осанку, человек улучшает и свою фигуру.
Во-первых, из-за неправильного положения позвонков может наблюдаться расширение костей, которое делает живот больше.
Во-вторых, плохая осанка приводит к неправильному перераспределению нагрузки на мышцы. В правильном положении мышцы живота подтянуты, а значит силуэт талии тоньше.
Из-за неверного перераспределения веса при ходьбе, нагрузка идет на поясницу. Мышцы живота становятся слабее, и живот выпирает. С такой проблемой могут сталкиваться даже очень худые люди.Кроме прочего, из-за больного позвоночника человек становится ниже. Исправляйте осанку, и фигура станет лучше!
Для выполнения упражнения не обязательно покупать готовый спортивный снаряд. Вы можете соорудить валик из обычного полотенца. Перевяжите валик лентой или нитками. Они не должны чувствоваться спиной, когда вы поместите валик под поясницу. Начинайте занятие на самом маленьком валике. Когда привыкните к нему, возьмите полотенце побольше.
Выполняйте упражнение на полу или на гимнастическом коврике. Не делайте его на мягкой поверхности!
Ложитесь на пол, разместив валик перпендикулярно позвоночнику ровно под пупком. Проведите линию от пупка двумя пальцами с обеих сторон, ваши руки должны коснуться полотенца.
Разведите ноги на ширину плеч, и коснитесь большими пальцами ног друг друга. Пятки при этом будут располагаться врозь.
Руки поднимите над головой и положите ладошками вниз так, чтобы мизинцы касались друг друга. Вначале вам может быть сложно оставлять руки прямыми. Можете немного развести локти, но не разъединяйте мизинцев. Постарайтесь как можно дольше задержаться в таком положении. Начинайте с 1-2 минут, и увеличивайте время до 5. Чтобы не запутаться, можно поставить таймер на телефоне. После окончания упражнения полежите на полу еще несколько минут в удобном для вас положении, и лишь затем вставайте.
Каждый день вам придется тратить всего несколько минут для поддержания здоровья и хорошей осанки.
Согласитесь, не слишком сложно. Результат появится лишь через месяц регулярных занятий. Со временем вы избавитесь от мышечных зажимов и искривления позвоночника. Японцы утверждают, что хорошая осанка благоприятно влияет и на обмен веществ.
Даже если вы не будете делать других упражнений, талия станет тоньше. Исправив позвоночник, вы можете приступить к другим тренировкам. Теперь они будут проходить легче, ведь вам будет проще правильно распределять нагрузку на мышцы.
Помните, что японская гимнастика, прежде всего решает проблемы осанки, и не стоит пренебрегать кардио и силовыми тренировками. Кстати, валик из полотенца может и здесь быть полезен.
Мягкая японская гимнастика для поясницы
Поясничный отдел позвоночника является одним из самых уязвимых, поскольку именно он принимает на себя большинство нагрузок при ходьбе, беге, сидении, подъеме тяжестей.
Японский врач Тошики Фуцукудзи, автор монографии «Худеем лежа», изобрел необычную методику улучшения состояния позвоночника без труда и временных затрат. Эта методика получила название «Волшебный валик» и используется в японских больницах для реабилитации пациентов с остеохондрозом, грыжами, лишним весом, сколиозом.
Фицукудзи удалось установить, что изменения положения ребер, тазовых костей и грудины оказывает негативное воздействие на позвоночный столб, поэтому необходимо восстановить нормальное физиологическое состояние костного аппарата. Упражнения на валике мягко растягивают позвоночный столб, мышцы, фасции и суставы, а также запускает активные метаболические процессы.
Упражнение «Волшебный валик» требует всего лишь 5-7 минут времени, подходит для людей любого возраста, пола, комплекции.
Плюсы методики Фицукудзи:
- Простота выполнения
- Минимум затрат времени, сил, денег
- Укрепление мышц кора
- Мягкое растяжение позвоночного столба
- Уменьшение объемов талии
- Улучшение осанки
Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.Для выполнения упражнения необходимо сделать и приобрести валик шириной около 40 см. Диаметр валика может варьироваться в зависимости от того, насколько удобно на нем лежать. Можно начать с валика небольшого диаметра и постепенно добавлять ему толщину. Чем больше диаметр валика, тем больше нагрузка на позвоночник, поэтому при выполнении упражнения нужно следить за своим состоянием и не допускать резкой боли, головокружения, ухудшения состояния. Поверхность для занятий должна быть ровной и твердой, лучше всего заниматься прямо на полу, постелив коврик. Во время занятия лучше избавиться от давящей и тесной одежды и украшений, позволить телу быть свободным и ничем не скованным.
Этапы выполнения упражнения:
1. Лечь на спину на ровную поверхность, поместить валик под поясницу, занять удобное положение. Валик должен находиться в проекции пупочной ямки.
2. Прямые ноги развернуть так, чтобы пятки были разведены на ширину плеч, а указательные пальцы ног касались друг друга.
Если такое положение сложно поддерживать самостоятельно, можно обмотать пальцы резинкой или бинтом.
3. Ладони рук соединить мизинцами и завести за голову, не сгибая локтей.
4. Подбородок устремить к груди, не давать голове запрокидываться.
5. Глубоко вдохнуть и выдохнуть, прикрыть глаза и постараться расслабиться.
6. Находиться в таком положении 5 минут, дышать ровно и спокойно.
7. По окончании упражнения медленно встать, избегая рывков.
При проведении упражнения необходимо придерживаться простых правил, которые сделают его не только эффективным, но и безопасным.
Техника безопасности при выполнении упражнения:
1. Для первых тренировок нужно выбрать валик небольшого диаметра, увеличивать его толщину стоит постепенно, ориентируясь на свое самочувствие.
2. Время выполнения упражнения может быть сокращено до 1-2 минут для первых занятий, затем стоит прибавлять по 1 минуте при отсутствии негативных симптомов.
3. Ложиться и вставать нужно медленно и плавно, поскольку расслабленные ткани очень чувствительны к резким движениям.
4. Перед тем, как начать применять практику «Волшебного валика», необходимо посоветоваться с врачом.
Пациенты, практикующие данное упражнение, отмечают, что, кроме оздоровления спины, получают также жиросжигающий эффект. Фицукудзи не ставил своей целью создать методику уменьшения веса, однако считает, что способ действительно улучшает пищеварение и стимулирует метаболизм, а также укрепляет мышцы пресса.
Конечно, одно упражнение не может заменить собой комплекс лечебной физкультуры, здоровое питание и физическую активность, однако включение этой техники в свой режим дня дает быстрый результат. Многие пациенты также отмечают сходство техники с асанами йоги, поскольку растяжение и расслабление запускают перезагрузку и восстановление нервной системы, и улучшение эмоционального состояния. Люди, регулярно выполняющие упражнение, отметили улучшение осанки, нормализацию сна, повышение работоспособности.
Несмотря на свою простоту методика имеет свои противопоказания, которые являются стандартными для всех комплексов ЛФК.
Противопоказания для методики «Волшебный валик»:
- Обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы
- Опухоли
- Обострения болезней органов желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы
- Недавние травмы
- Острые воспалительные процессы, повышение температуры тела
Японский метод коррекции фигуры
Это уникальный метод коррекции фигуры, который позволяет всего за 5 минут в день вернуть скелет в естественное положение и изменить форму тела, сделав талию тоньше, а осанку — ровнее. А нужен всего лишь скатать валик из полотенца. Эту методику разработал японский врач Фукуцудзи. Его книга с описанием чудо-методики разошлась громадным тиражом — 6 миллионов экземпляров, хотя само описание укладывается всего в несколько абзацев.
Доктор Фукуцудзи занимается тазовыми проблемами уже многие годы. Известно, что всевозможные диеты быстрого похудения чаще всего основываются на быстрой потере жидкости в организме или на усиленной физической нагрузке. Но любые диеты для быстрого снижения веса не всегда безвредны, да и занятия в спортзале без физической подготовки тоже небезопасны.
Японский доктор обнаружил, что объем талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подреберные и тазовые кости. И чем меньше это расхождение, тем меньше объем талии. При расхождении тазовых костей человек поправляется в нижней части тела, а при расхождении ребер — увеличиваются объемы верхней части.
Эскулап провел ряд экспериментов и установил правдивость своей гипотезы и разработал методику, которая, регулируя положение костей, вернет реберный и тазовый костяк в правильное положение. В результате уходит живот, талия становится тоньше, осанка — ровнее, даже увеличивается рост.
Теперь обо всем подробнее. Суть методы доктора Фукуцудзи состоит в том, что ежедневно в течение всего 5 минут вы лежите на валике, скрученном из большого полотенца.
- Необходимо скатать тугой валик из полотенца большого размера. Валик из полотенца должен получиться не менее 40 см в длину и диаметром 7-10 см. Валик нужно перевязать крепкой нитью, чтобы не размотался.
- Нужно лечь на спину на достаточно твердую поверхность, можно на кушетку или на коврик на пол.
- Подкладываем валик из полотенца поперек тела под поясницей — ровно под пупком. Это важно.
- Ноги на ширине плеч, стопы сводим вместе так, чтобы большие пальцы ног касались друг друга.
- Руки вытягиваем и заводим за голову ладошками вниз так, чтобы мизинцы соприкасались. Поза достаточно неудобная, если вам распрямить руки полностью сложновато, не страшно, пусть лежат, как получится. Главное, следите, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
- В таком положении нужно подержаться 5 минут. Желательно расслабиться, насколько это возможно.
Если вы все сделали правильно, скелет немедленно начнет принимать естественное для него положение.
Этот процесс может быть болезненным. Возможно вам не сразу удастся выдержать положенные пять минут, попробуйте начать с одной минуты или двух, ежедневно увеличивая время до получения стойкого результата. Этот метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не столько мышцы, сколько подреберье.
- Можно немного усложнить упражнение — положить валик под начало ребер, тогда линия талии станет более выраженной. Если передвинуть валик из полотенца под грудь, тогда грудь начнет приподниматься. Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
После сеанса вставать с валика нужно очень аккуратно, без резких движений. Однако, если у вас имеются какие-то проблемы с позвоночником, со спиной, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Валик стиля океана крышки валика хлопка напечатанный бельем японский простой покрывает крышки подушки хода
Валик стиля океана белья хлопка японский простой покрывает крышки подушки хода
Детали продукта
Имя деталя | Валик стиля океана белья хлопка японский простой покрывает крышки подушки хода |
Материал | Белье хлопка |
Размер | 40*40cm, 45*45cm, 55*55cm |
Цвет | Как изображения (смогите сделать подгонянные цвет и картину) |
Основной рынок | Westen Европа, североамериканская |
Образец | Пожалуйста контактируйте с нами |
Особенности | Забота кожи |
Наше обслуживание | Мы имеем много лет опыта в общаться с домашними текстильными продукциями. |
Порт | Шанхай, Нинбо |
Оплата | T/T (депозит 30%, баланс 70% должен быть оплачен перед грузить) |
Упаковка | Сложенный с ribbion+insert, или как требование к клиента |
Срок поставки | через 10-30 дней после подтверженный образцу |
Особенность
1 высококачественное чернил картина цифров печатая, яркая и ясная.
2 всех крышки подушки ручной работы лицо имеющее трудовыми стажами, обеспечивают что они сильны и прочны.
дизайн 3 Прятать-молний. Легкая вставка и удаление ядра подушки.
* OEM/ODM: Доступный
* изготовленный на заказ логотип: Доступный
* разнообразие дизайнов: Рождество, геометрия, Богемия, животные, вдохновляющие цитаты, морской океан, тропические листья, год сбора винограда,… множественные типы.
О нас
С принципом «качества клиента во-первых, высшего», наша компания Guzngzhou Генри Ткань Компания объединит с каждым покупателем с задушевной ориентацией сотрудничества, изделиями высокого качества, умеренной ценой и превосходным обслуживанием для создания яркости и, который нужно обеспечить вас с самыми удовлетворительными качеством и обслуживанием, мы молодая и энергичная команда, мы задушевно смотрим вперед к вашей протекции
Мы совершенствование продукции, продукция и выходить на рынок профессионального изготовителя продукта домочадца интегрируя.
Тип пакета
1pc упаковало в сумку opp, 100pcs упаковало в коробку
вопросы и ответы
Q: Могу я иметь образец?
: Да, мы принимаем приказывая образцы для проверки качества. И смешивать образцы приемлем.
Q: Что минимальный заказ для этого деталя?
: Наше MOQ 6 частей в дизайн, все дизайны держит в запасе
Q: Когда ваша дата доставки?
: Обычно отправка 5-7days вне после сделанной оплаты
Q: Что ваши грузя термины?
: К кораблю двери самолетом и выразить (TNT, DHL, FEDERAL EXPRESS, UPS, Aramex, etc.) все пути доставки доступен.
Q: Могу я напечатать мои собственные логотип или бренд на продуктах или коробке упаковки?
: Когда мы заканчиваем для того чтобы подтвердить количество цены и заказа, тогда во первых, вы можете обеспечить мне файл логотипа
и запрос, и secondly я сделаем фото дизайна согласовывая вашу просьбу для того чтобы показать вас и обсудить, в конце концов в конце концов детали подтверженный мы начнут продукцию.
Q: Могу я подгонял логотип на продуктах или подгонянных размерах?
: Да конечно, мы имеем профессиональную проектную группу. OEM или/и ODM.
Q: Что ваши условия оплаты?
: T/T (банковский трансфер), кредитная карточка, E-проверка, PayPal, и другие пути оплаты приемлемы.
Q: Как смогли вы обеспечить наши безопасность денег и качественный высокий профессионализм?
: Мы определенный поставщик на Alibaba. И если вы все еще имеете заботу о безопасности, то денег, мы можем
построьте торговый заказ обеспечения на Alibaba для вас. Для любой качественной проблемы, мы всегда обеспечиваем полное позже
обслуживание продаж
*Any вашего добросердечного дознания ответил в течение 24 часов.
*Well-trained и опытные торговые персоналы ответят все ваши заботы на беглом английском.
обслуживания *OEM доступны с нами, наш профессиональный дизайнер сделали бы вашу частную идею в быть.
«6 золотых правил здоровья: система оздоровления Кацудзо Ниши»
Доктор Иванов о том, как известный японский врач со смертельным диагнозом прожил до глубокой старости
Постоянный автор «БИЗНЕС Online», врач-остеопат Александр Иванов продолжает рассказ об известных практиках оздоровления, в основе которых — холистический подход, рассматривающий человека как единую систему, а не как набор органов. Сегодня речь пойдет о японской системе оздоровления доктора Кацудзо Ниши.
Если у вас много болезней, говорил Ниши, лечите позвоночник
Фото: pixabay.com
КТО ТАКОЙ КАЦУДЗО НИШИ
Кацудзо Ниши (1884–1959) — известный японский врач, который создал систему оздоровления. В ее основе — правильное питание и поддержание здоровья позвоночника. Если у вас много болезней, говорил Ниши, лечите позвоночник.
Ниши был слабым и болезненным ребенком, и врачи дали неутешительный прогноз: вряд ли ему удастся дожить до 20 лет. Но благодаря поиску и практике целительных техник Ниши смог справиться с болезнью и прожил долгую и счастливую жизнь. Умер автор метода в 75 лет, но не от старости, а от лучевой болезни, которая развилась на фоне повышенной радиации в Японии.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НИШИ
1. Заниматься только в хорошем расположении духа, с благим намерением!
2. Начинать с небольшого количества повторов, выполнять упражнения медленно, следить за качеством выполнения упражнений, все делать в удовольствие!
3. Заниматься лучше на природе или в хорошо проветренном помещении.
4. Нельзя заниматься сразу после еды или натощак. Лучше делать упражнения через час после приема пищи.
5. Дыхание при выполнении упражнений обычное.
ПЕРВОЕ ПРАВИЛО НИШИ — СПИ НА ЖЕСТКОЙ ПОВЕРХНОСТИ!
Мы проводим примерно треть жизни в кровати, поэтому она должна быть максимально удобной и физиологичной для позвоночника. Сон на мягкой кровати приводит к деформации позвоночника, сколиозу и нарушению осанки, тогда как ровная поверхность позволяет расслабить все мышцы и освободить спинномозговые нервы. Важно, говорил доктор Ниши, чтобы кровать согревала наше тело во время сна, поэтому он рекомендовал правильно организовывать спальное место и не спать, например, на полу или просто фанере.
Также Ниши рекомендовал непосредственно перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься медитацией или дыхательными практиками.
ВТОРОЕ ПРАВИЛО НИШИ — ТВЕРДАЯ ПОДУШКА ДЛЯ СНА
Доктор Ниши советовал использовать жесткую подушку или валик под шею во время сна. В шейном отделе позвоночника есть физиологический изгиб — лордоз, под который врач и рекомендовал делать подкладку в виде валика. Сон на низкой или мягкой подушке, говорил Ниши, со временем приводит к боли в шее, онемению рук и нарушению осанки.
Доктор Ниши предупреждает, что первое время сон на жесткой подушке или валике может вызывать дискомфорт, поскольку тело привыкло к «неправильной» мягкой подушке, но со временем дискомфорт должен уйти.
ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО НИШИ — УПРАЖНЕНИЕ «ЗОЛОТАЯ РЫБКА»
Упражнение «Золотая рыбка» доктор Ниши рекомендовал выполнять дважды в день — утром и вечером. Регулярное выполнение упражнения улучшает осанку и питание внутренних органов.
Исходное положение: лежа на спине, можно делать на кровати либо другой твердой поверхности. Начинаем вытяжение тела, для этого пятку правой ноги тянем от себя, а руки в противоположную сторону, затем делаем аналогично с левой ногой. Далее подкладываем руки под шею и, не отрывая туловища от пола (пятки, бедра и позвоночник прижаты к полу!), делаем волнообразные движения всем телом наподобие «рыбки» слева направо (но не вверх и вниз — это важное условие!) в течение 1–2 минут.
ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО НИШИ — УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ
Капилляры — это микроскопические кровеносные сосуды, которые питают сами клетки, их диаметр настолько мал, что даже красные кровяные тельца эритроциты деформируются при прохождении по ним. Роль капилляров сложно переоценить — без них клетка погибает. Ниши предлагает упражнение, которое улучшает ток крови по капиллярам и, следовательно, питание клеток.
Исходное положение: лежа на спине, под шею положить валик. Ноги поднимаем вверх, ступни параллельны полу, руки тоже поднимаем вверх. В таком положении выполняем активные потряхивания руками и ногами в течение 1–3 минут.
ПЯТОЕ ПРАВИЛО НИШИ — УПРАЖНЕНИЕ «СМЫКАНИЕ ЛАДОНЕЙ И СТОП»
Упражнение задействует основную дыхательную мышцу — диафрагму, что улучшает кровообращение во внутренних органах. Особенно полезно упражнение беременным, так как благотворно влияет и на плод.
Подготовительная часть упражнения
Исходное положение: лежа на спине, на жесткой ровной поверхности, под шеей валик. Смыкаем стопы и ладони, как показано на рисунке.
В таком положении мы будем выполнять несколько разных движений, каждое по 10 раз.
1. Не меняя положения рук, ног и туловища, просто нажимаем подушечками пальцев друг на друга.
2. Начинаем нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжаем нажатие уже всей ладонью.
3. Плотно сжимаем полностью поверхности ладоней.
4. Сомкнутые руки вытянуть максимально за голову и провести линию от положения из-за головы до пояса, пальцы при этом не меняют положения и смотрят в сторону головы, ладони держать максимально близко к телу.
5. Развернуть пальцы обеих рук, чтобы они смотрели на стопы, и двигать ими от паха до живота.
6. Делаем движения аналогично п. 4, но только теперь не проводим руки близко к телу, а делаем это на максимальном удалении от тела, как бы рассекая воздух.
7. Вытянуть руки вверх, вернуть обратно, стараться делать движение на максимальную длину.
8. Руки остаются сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступни ног двигаются вперед и назад, не размыкая стоп.
9. Совмещаем движения, двигая ногами, как указано в п. 8, добавляем движения ладонями в аналогичном порядке.
Основная часть упражнения выполняется после п. 9, ладони сомкнуты над солнечным сплетением, стопы сомкнуты, колени разведены в стороны, закрываем глаза и, не изменяя положения ног и рук, лежим 10−15 минут.
ШЕСТОЕ ПРАВИЛО НИШИ — УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ЖИВОТА
Исходное положение: сидя на полу, таз опускаем на пятки, спина при этом ровная, руки лежат на коленях. Все манипуляции выполняем по 10 раз.
Промежуточное упражнение
После каждого основного элемента выполняем промежуточные действия — вытягиваем руки перед собой, затем смотрим назад и влево, как бы стараясь увидеть свой крестец, потом медленно мысленно проводим взгляд от крестца до шеи. То же самое выполняем с противоположной стороны. Далее выполняем те же действия, только руки вытянуты вверх.
1. Первый элемент — поднимаем и опускаем плечи + промежуточное упражнение
2. Наклоняем голову вправо и влево + промежуточное упражнение
3. Наклоняем голову вперед и назад + промежуточное упражнение
4. Объединяем пункты 2 и 3: наклоняем голову вправо-назад, потом влево-назад + промежуточное упражнение
5. Наклоняем голову к плечу, потом медленно перекатываем ее, касаясь затылком спины + промежуточное упражнение
6. Поднимаем руки с колен, согнув их в локтевых суставах и, образуя прямой угол, крепко сжимаем ладони, голову слегка запрокидываем, смотрим в потолок и разводим локти в стороны, пытаясь как бы соединить их за спиной, в это время подбородок тянется вверх + промежуточное упражнение
Основная часть упражнения. Исходное положение: сидя на полу, таз опускаем на пятки, спина при этом ровная, руки лежат на коленях.
В начале упражнения следует расслабиться, а затем подтянуть живот, выпрямить спину и делать маятникообразные движения телом, раскачиваясь вправо-влево, животом при этом совершать движения вперед-назад. Следует выполнять упражнение в течение 10 минут.
РЕЗЮМЕ
В сети Интернет выложено множество видео упражнений по системе Ниши. Для тех, кому сложно разобраться в технике с помощью текста и картинки, рекомендую посмотреть.
Будьте здоровы!
Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат,
член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.
Персональный сайт osteopat-ivanov.ru
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
Простая и эффективная японская техника коррекции фигуры – убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день.
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:
Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.
Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.
Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.
Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение.
Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.
Источник: https://i24.info/health/iaponskii-metod-chtoby-ybrat-jivot-i-vypriamit-spiny-minys-4-sm-za-5-minyt-v-den.html
Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.
Японские горки отключаются из-за множественных серьезных травм
(CNN) — Американские горки в Японии, способные развивать скорость до 112 миль в час, отключаются на неопределенный срок в ожидании расследования, связаны ли травмы, полученные пассажирами к поездке.
В заявлении для прессы, опубликованном парком 20 августа, говорится, что американские горки будут закрыты «из-за ремонта».
В заявлении говорится, что четыре пассажира сообщили о травмах во время поездки в период с декабря 2020 года по август 2021 года, и добавляет, что «в настоящее время причинно-следственная связь между травмами и игровыми автоматами еще не подтверждена.»
По данным регионального правительства в префектуре Яманши, где находится Fuji-Q, четыре инцидента произошли среди мужчин и женщин в возрасте от 30 до 50 лет. У всех были серьезные травмы, включая перелом шейки матки и грудного отдела позвоночника. перелом, последний из которых может потребовать до трех месяцев пребывания в больнице.
Представитель парка не стал комментировать заявления о переломах костей и просто сказал репортеру CNN, что «о несчастных случаях сообщили пассажиры.
Несмотря на продолжающуюся пандемию коронавируса, тематические парки по всей Японии были открыты с июня 2020 года. В то время директива призывала водителей американских горок «кричать в сердце», а не вслух, чтобы снизить риск передачи вируса.Fuji-Q Highland был среди парков, которые приняли значительные меры по ограничению количества посетителей. В парке, расположенном у подножия горы Фудзи, вновь открылись только открытые аттракционы, в том числе американские горки.
Sansei Technologies, Osaka- Базирующаяся производственная фирма, построившая американские горки, выступила с аналогичным заявлением.
«Причинно-следственная связь между травмами пассажиров и игровым автоматом, произведенным нашей группой компаний, не подтверждена, и нам нужно дождаться расследования префектуры Яманаси и () Министерства земли, инфраструктуры, транспорта и туризма», читать.
«Мы хотели бы выразить наши искренние соболезнования и извинения за неудобства, которые мы причинили связанным сторонам».
Додонпа — это жанр японской музыки, который был популярен в 1960-х и 1970-х годах, хотя неясно, так ли американские горки получили свое название.
Согласно Fuji-Q, каботажное судно имеет длину 1244 метра (4080 футов), а верхняя часть его петли находится на высоте 49 метров (161 фут) над землей. В настоящее время нет даты открытия американских горок Додон-па.
Верхнее изображение: файловая фотография американских горок Додон-па, сделанная в 2001 году в японском парке развлечений Fuji-Q Highland. Предоставлено: Ямагути Харуёси / Corbis / Getty Images
Мэгги Хиуфу Вонг CNN предоставила репортаж.
10 лучших американских горок в Японии
| Тематические парки , Рейтингиen.wikipedia.org
10. Стальной дракон 2000 — Страна источников Нагасима (Миэ)
Начнем с могущественного Steel Dragon 2000 в Nagashima Spa Land, самых длинных в мире стальных американских горок, высота которых составляет 2479 метров (8 133 фута).Возможно, он уже не самый быстрый в мире, но при скорости 153 километра в час (95 миль в час) даже ошеломляющая длина Стального Дракона не займет много времени, чтобы преодолеть его. И поверьте нам, когда мы говорим, что это настоящее чудовище, которого можно увидеть во плоти.
9. Бандит — Земля Йомиури (Токио)
Построенный в 1988 году, Bandit когда-то был самыми быстрыми американскими горками в мире.Даже сегодня это фантастическая поездка, которая гарантированно вызовет улыбку на вашем лице, но именно то место, где она расположена, и, конечно же, весь парк развлечений Yomiuri Land, действительно придает этим американским горкам уникальную привлекательность. Вместо того, чтобы быть втиснутым между другими достопримечательностями или просматриваться высокими зданиями, Bandit проносится по верхушкам деревьев, город, который виден вдалеке, и одновременно захватывающий и очаровательный. Безусловно, одна из лучших подставок для свиданий в стране.
8.Венера GP — Космический мир (Фукуока)
Американские горки Venus GP, вращающиеся вокруг огромной модели космического челнока, попали в наш список исключительно из-за того, насколько они удивительно интенсивны, и, конечно же, потому, что у них есть как вертикальная петля, так и одна из самых извилистых спиральных трасс в Японии. И, как вы можете видеть из видео, он, конечно же, не медлит! Посетите официальный сайт Space World для получения дополнительной информации.
7. Eejanaika — Fuji-Q Highland (Яманаси)
Эти американские горки «четвертого измерения» расположены в самом известном тематическом парке Японии, Fuji-Q Highland, и обязательно проверит вашу способность удерживать обед. Термин «четвертое измерение» относится к тому факту, что из-за его необычной конструкции и того, что американские горки прикреплены к четырем, а не двум рельсам, каждое сиденье может поворачиваться на полные 360 градусов во время движения.В треке нет петель? Нет проблем — ваше сиденье сильно перевернет вас, когда вы мчитесь к земле со скоростью почти 130 километров в час (80 миль в час)!
Относится ли название аттракциона к шумным одноименным фестивалям периода Эдо или к выражению «все хорошо!» на кансайском диалекте, мы понятия не имеем, но это, безусловно, незабываемый опыт, ведь даже опытный наездник на горках в Theme Park Review Робб Алви разваливается на части всего через несколько секунд после первого падения в приведенном выше видео.
6. Белый циклон — курорт Нагасима (Мие)
Ничто так не вызывает острых ощущений старой школы, как деревянные американские горки, а в White Cyclone в Нагасиме-Спа-Лэнде много леса, чтобы обойти его. На высоте 1700 метров (около 1 мили) это самые длинные деревянные американские горки в Японии и третьи по длине в мире после The Beast (7359 метров [4.6 миль]) и «Путешествие» (6 442 метра [4 мили]), которые можно найти в Соединенных Штатах. Однако при росте 42 метра (138 футов) это нелегкая поездка, и она стоит 1000 иен (10 долларов США) за билет.
Японский парк развлечений просит водителей американских горок не кричать: новости о коронавирусе: NPR
Японский Tokyo Dome показан до того, как в стране снова открылись аттракционы.Японские операторы парков развлечений попросили людей, которые едут в некоторых парках, не кричать. Bloomberg / Bloomberg через Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Bloomberg / Bloomberg через Getty ImagesЯпонский Tokyo Dome показан до того, как в стране снова открылись аттракционы.Японские операторы парков развлечений попросили людей, которые едут в некоторых парках, не кричать.
Bloomberg / Bloomberg через Getty ImagesПарк развлечений Fuji-Q Highland недалеко от Токио имеет необычный запрос на своих американских горок.
«Пожалуйста, кричи в своем сердце», — просит парк, но не вслух. Необычный запрос призван снизить риск распространения коронавируса.
Хотя некоторые могут скептически относиться к возможности спокойно кататься на американских горках, рекламный ролик Fuji-Q доказывает, что это возможно.
На видео показаны два совершенно молчаливых руководителя с каменными лицами в костюмах, катающихся на американских горках Фудзияма, главной достопримечательности парка.
YouTube
Директива «Не кричать» была одной из нескольких рекомендаций, которые японские операторы парков развлечений выпустили в конце мая, когда страна начинала открываться после закрытия из-за коронавируса, по данным Agence France-Presse.
Любителей острых ощущений попросили «воздержаться от громких звуков», чтобы избежать распространения вируса в соответствии с инструкциями.
Согласно сообщению Wall Street Journal, несколько посетителей парка жаловались, что запрос нереалистичен. Один посетитель токийского Диснейленда сказал журналу Journal , что он считает это «слишком строгим».
«Если крик выходит, он выходит», — сказал он.
В Японии коронавирус распространяется относительно медленно по сравнению со многими другими странами.В Японии было зарегистрировано чуть более 20 000 подтвержденных случаев заболевания и 982 случая смерти из-за вируса.
Соединенные Штаты являются глобальным эпицентром пандемии коронавируса, где зарегистрировано более 3 миллионов подтвержденных случаев и 132 000 случаев смерти из-за вируса. Но некоторые тематические парки тоже принимают гостей в США.
Парк Disney World в Орландо вновь откроется для широкой публики 11 июля с сокращенной вместимостью. По сообщению Orlando Sentinel, предварительный просмотр для владельцев годовых пропусков состоится в четверг.Никакого запрета на крики там не объявлено.
Во Флориде наблюдается резкий рост числа коронавирусов. Количество новых случаев, регистрируемых в день, увеличилось на 146% по сравнению с двумя неделями ранее.
Теперь вы можете кататься на самых известных американских горках в Интернете.
Приближаются летние каникулы, но, к сожалению, в этом году мы должны оставаться дома, чтобы помочь сдержать распространение коронавируса Covid-19. Тематические парки, в том числе Йомиуриленд, Токио Доум Сити и Морской рай Хаккейдзима в Йокогаме, загрузили бесплатные видеоролики со своими аттракционами, включая прыжки с тарзанки, игры виртуальной реальности и, конечно же, американские горки, так что вы можете получить заряд адреналина, не вставая с дивана.
Вот некоторые из лучших и самых страшных аттракционов.
Громовой дельфин в Tokyo Dome City
Очаровательно названный Громовой дельфин не для слабонервных. Стальные американские горки начинаются с 80-градусного наклона, откуда вы будете вознаграждены великолепным видом на Токио, прежде чем американские горки разовьются до скорости 130 км / ч, проносясь через знаменитую улицу Tokyo Dome Big O.
.Американские горки в Ханаясики
Расположенный в Асакусе, Ханаясики — старейший парк развлечений Токио, построенный в 1853 году.Здесь также находятся самые старые американские горки в Токио, открытые в 1953 году. Метко названные американские горки, возможно, не самая захватывающая поездка, поскольку они развивают скорость только до 42 км / ч. Но если вы увеличите звук, вы услышите страшные скрипящие звуки, исходящие от подстаканника, которому почти 70 лет.
Бандит в Йомиуриленде
Bandit, классические американские горки Йомиуриленда, удивительно длинны — трехминутная поездка перенесет вас через леса западного Токио на скорость 110 км / ч.
Surf Coaster Leviathan at Hakkeijima Sea Paradise
Yokohama’s Surf Coaster Leviathan (в Hakkeijima Sea Paradise) — единственные американские горки в Японии, которые курсируют над океаном. Четырехминутная длинная поездка невероятно захватывающая — вы будете нырять, падать и крутить по спирали под углом 90 градусов, все над морской водой.
Карусель в Сэйбу Юэнчи
Не адреналиновый демон? Классическая карусель Сейбу Юэнчи успокоит ваши нервы.Со львами, жирафами, зебрами и даже страусами животные подключаются к аттракциону с пола, а не с потолка, что делает парад животных немного более реалистичным.
Чтобы посмотреть другие видеоролики о поездках на аттракционах, посетите официальный сайт Yomiuriland.
Больше из Time Out Tokyo
Часы: «Киё в Киото» — это аниме о современных гейшах
Совет японских ниндзя теперь предлагает курсы ниндзя в Асакусе
У этого суши на вынос есть собственная конвейерная лента для суши
teamLab Borderless теперь включает 25 новых и обновленных работ
Возвышенная до небес Терраса Фудзими в Сидзуоке вновь открывается с прекрасным видом на гору Фудзи
Хотите первым узнавать, что круто в Токио? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать последние новости из Токио и Японии.
Американские горки в Японии приостанавливают работу после сообщений о переломе спины и шеи
- Американские горки До-Додонпа в Японии были приостановлены после того, как четыре человека сообщили о переломах костей во время катания на аттракционе.
- Каботажное судно имеет самое быстрое ускорение в мире — максимальная скорость составляет 118 миль в час всего за 1,56 секунды.
- Do-Dodonpa был построен в 2001 году, но был модифицирован, чтобы увеличить его максимальную скорость со 106 миль в час до 112 миль в час в 2017 году.
Самые быстрые американские горки в мире, До-Додонпа в Фудзиёсиде, Япония, были приостановлены в начале этого месяца после того, как четыре человека сообщили о сломанных костях в результате катания на них, сообщает японская газета The Mainichi.
Горки, которые являются одним из аттракционов в парке развлечений Fuji-Q Highland, также являются причиной еще двух человек, страдающих переломами костей, сообщает Vice News.
Называя себя самыми быстрыми американскими горками в мире, аттракцион достигает так называемой «суперсмертной» скорости 112 миль в час всего за 1,56 секунды, в результате чего райдеры проходят самую большую в мире петлю диаметром 130 футов, согласно заявлению. Сайт Fuji-Q.
Подстаканник был построен в 2001 году, но, по словам Vice, он был модифицирован, чтобы увеличить его максимальную скорость со 106 миль в час до 112 миль в час в 2017 году.
В пятницу представители тематического парка заявили, что остановили аттракцион после сообщений о травмах, но добавили, что «причинно-следственная связь между травмами и игровыми автоматами еще не подтверждена».
Парк проверил аттракцион у производителей после сообщения о травмах в период с мая по июнь этого года, сообщает The Mainichi, однако ничего необычного не обнаружило. Парк решил приостановить аттракцион только после того, как мужчина в возрасте 30 лет сообщил о сломанных костях после прогулки на горках в начале этого месяца.
Есть предположения, что травмы могли быть вызваны неправильным сидением на подстаканниках. Другой наездник — женщина в возрасте 30 лет, которая была травмирована во время поездки в декабре — сказала газете, что она «могла наклоняться вперед во время поездки», несмотря на то, что каботажное судно требовало от гонщиков откидываться назад на своих сиденьях.
Fuji-Q не сразу ответила на запрос инсайдера о комментарии.
Травмы на американских горках — редкость.По данным Всемирной ассоциации индустрии развлечений (IAAPA), вероятность получить серьезную травму в результате катания на американских горках в США составляет один из 15,5 миллиона.
Сообщается, что одна японская поездка ломает кости
Японский самолет Do-Dodonpa на базе воздушного судна Fuji-Q Highland разносит пассажиров с нуля до 180 км / ч за 1,56 секунды. Он был закрыт после сообщений о переломах костей на борту пассажиров. Фото: Getty ImagesЖажда скорости? За последние пару десятилетий экстремальные американские горки превратились в самые захватывающие машины.Они взлетают быстрее, чем болид Формулы-1, кружат в воздухе вверх ногами, зацикливаются, совершают несколько переворотов — и поездка длится всего пару минут.
Японский самолет Do-Dodonpa на воздушном судне Fuji-Q Highland разносит пассажиров с нуля до 180 км / ч за 1,56 секунды. Это примерно так же быстро, как F / A-18 Hornet катапультировался с палубы USS Carl Vinson, но Do-Dodonpa мог бы вытолкнуть человеческий скелет за пределы своих возможностей.
Аттракцион, открывшийся в 2001 году, был закрыт в прошлом месяце после того, как несколько пассажиров сообщили о переломах шеи и позвоночника, вызванных этими экстремальными взлетами.
Представитель сказал, что поездка была исследована и никаких проблем не было обнаружено, но указал, что пассажиры должны были поддерживать контакт с головой и спинками, и что некоторые пострадавшие «могли наклониться вперед» во время поездки.
Это может показаться экстремальным опытом — когда вы можете сломать кости, просто не наклонившись в правильную сторону, — но Do-Dodonpa — лишь одна из многих экстремальных американских горок по всему миру, которые доводят до предела острые ощущения.
Вот одни из самых экстремальных аттракционов на американских горках.
Kingda Ka, Six Flags Great Adventure, Нью-Джерси, США
Фото: Getty Images
Получайте последние новости и обновления по электронной почте прямо на свой почтовый ящик.
Six Flags в Нью-Джерси имеет репутацию любителей острых ощущений, и Kingda Ka, названная в честь мифического бенгальского тигра, не разочаровывает.В конце первой прямой, всего через пять секунд после запуска и движения со скоростью более 200 км / ч, каретный болт взлетает в небо, чтобы подняться на 139-метровую башню, поднимается на гребень, поворачивает нос вниз и по спирали направляется обратно на землю. Вся поездка длится 50 секунд. Половина этого времени — время торможения, но вы, вероятно, не захотите большего. Kingda Ka — это модель горки с ускорителем, запускаемая системой лебедки, приводимой в действие гидравлическими турбинами, способными развивать мощность до 15,5 МВт, что в 25 раз мощнее Ferrari 812 Superfast, самого мощного из когда-либо построенных Ferrari.
Gravity Max, Discovery World, Тайчжун, Тайвань
Максимальная скорость 90 км / ч? Максимальная высота 35 метров? Мех — так вчера вы могли подумать, но Gravity Max — волк в овечьей шкуре. Поездка начинается со спокойного подъема, за которым следует короткая горизонтальная прямая колея, на которой карета останавливается. Перед вами крутой спуск без колеи, а затем вы начинаете наклоняться. И наклоняйтесь, пока не будете подвешены вертикально на единственных в мире наклонных американских горках. Наконец, ваш трек поворачивается, чтобы зафиксироваться в другом участке, и вы отпускаете, чтобы броситься вниз, пробираясь через серию кривых, включая вращение спирали петли на 360 градусов, пока, наконец, вы не сможете разжать пресс и снова дышать.
Takabisha, Fuji-Q Highland, Fujiyoshida, Yamanashi, Japan
Фото: Алами
Хотите взглянуть на мир с ног на голову? Для поворотов и поворотов похожая на спагетти трасса Takabisha, также находящаяся на Fuji-Q Highland, доставляет невероятное удовольствие от езды. Он начинается с медленного катания по черным как смоль туннелей с падением и поворотом, а затем выходит на дневной свет для серии разогревающих петель и инверсии. Во второй половине поездки карета поднимается на скромные 43 метра, на мгновение покачивается на вершине, а затем падает под углом 121 градус, что является самым крутым спуском среди всех американских горок.В свободном падении вы не только лицом вниз, но и назад. Знатоки оценят, что угол падения более 90 градусов — уникальная особенность американских горок Gerstlauer Euro-Fighter. Остальные будут просто кричать.
Formula Rossa, Мир Феррари, Абу-Даби,
Фото: iStock
Держитесь крепче, потому что, когда вы пристегиваетесь ремнями в карете Formula Rossa, шипение гидравлики сигнализирует о начале самой быстрой в мире поездки на американских горках.Путешествие на 2,2 километра на этом разъедающем следы монстре длится всего одну минуту, но ваши надпочечники будут работать сверхурочно. Ускорение умопомрачительное. Это «запущенные» американские горки, приводимые в движение той же системой катапультов, которая используется для запуска истребителей на авианосцах. Максимальная скорость составляет 240 км / ч, и Ferrari Rossa довезет вас до нее менее чем за пять секунд. После первоначального подъема каретка наклоняется почти до вертикального положения, центробежные силы удерживают ее приклеенной к рельсам, пока пассажиры переживают жизнь на отметке 4.8Gs, близкая к силе затемнения.
Sky Scream, Holiday Park, Хасслох, Германия
Фото: Getty Images
Создание поистине темного разума, Sky Scream предлагает несколько усовершенствований, которые выделяют его. Выйдя из терминала, вы поднимаетесь по первой петле, но затем на полпути каретка останавливается — а затем скользит назад, обратно через терминал и вверх по другому холму, прежде чем ускориться в заряде, перевернувшись вверх ногами по спирали и, наконец, вернувшись к терминалу, назад снова.Вместо скорости Sky Scream выбирает затяжной ужас, чистящую скорость, чтобы вы оставались в подвешенном состоянии, и повороты на подъемах, а также на участках войн вниз. Это модель Sky Rocket II, и она включает в себя элементы супервихревой езды, которая изначально стояла на этом месте.
Yukon Striker, Canada’s Wonderland, Онтарио, Канада
Самая высокая и самая быстрая горка для дайвинга в мире, Yukon Striker поднимает вас на высоту до 75 метров, замедляет, а затем дразнящий подвешивает вас вертикально на 75-метровом падении на несколько секунд, прежде чем устремиться вниз со скоростью 130 км / ч в подводный туннель.На дальней стороне он поднимается перед тем, как сделать петлю Иммельмана, изменение направления на 180 градусов с инверсией для хорошей меры. Затем следует петля, еще один поворот Иммельмана и поворот спирали на 360 градусов. Трехминутная поездка имеет четыре перевернутых положения, вагоны бесполые для дополнительного ужаса, а гонщики испытают невесомость — гораздо меньше, чем Ричард Брэнсон будет брать за поездку на борту Virgin Galactic.
The Smiler, Alton Towers, Стаффордшир, Великобритания
Фото: Getty Images
В общей сложности 14 инверсий, эта 2½-минутная поездка переворачивает вас вверх ногами больше, чем на любом другом каботажном судне.После начального подъема действие быстрое и яростное, за которым следуют штопоры и перевороты. Изюминкой является инверсия крыла летучей мыши, участок трассы в форме сердца, который переворачивает гонщиков в два быстрых переворота. В этом ощущении есть ощущение Джокера, с маниакальным смехом, эхом разносящимся через темный туннель в начале поездки.
Одной из проблем, с которыми столкнулись разработчики бесконечных горок Gerstlauer, была необходимость разместить трассу длиной 1,17 км в ограниченном пространстве.Это означает множество узких петель и перегрузки до 4,5. Максимальная скорость составляет всего 85 км / ч, но гусеница, напоминающая крендель, заставляет его чувствовать себя намного быстрее.
См. Также: Самый высокий, самый жаркий, самый влажный: самые экстремальные места в мире
См. Также: Самый быстрый поезд в мире: Китай представляет 620 км / ч на маглеве
Японские тематические парки вводят кричащий запрет на катание на роликах подставки
Каждый должен носить маску, говорит врач скорой помощи
Dr.Хилари Фэйрброзер, врач скорой помощи из Техаса, обсуждает важность ношения масок в условиях пандемии.
ТОКИО — На фоне роста числа случаев коронавируса тематические парки в Японии призывают гостей, которые катаются на американских горках, не кричать в надежде бороться с распространением COVID-19.
В попытке продемонстрировать, как правильно кататься на американских горках в эпоху пандемии, на видео, размещенном в парке, можно увидеть двух руководителей Fuji-Q Highland, расположенного в 68 милях к западу от Токио. загс на несколько минут.
Видео заканчивается заголовком, который переводится как «Пожалуйста, кричите в своем сердце».
Запрос Fuji-Q Highland поступил в связи с тем, что группа крупных операторов парков развлечений в Японии выпустила новые правила по коронавирусу, поскольку парки начинают снова открываться. Одно из правил требует, чтобы гости «носили маски и призывали их воздерживаться от криков».
СВЯЗАННЫЙ: Доктор демонстрирует, как маска для лица блокирует распространение капель из дыхательных путей
Хотя крик на американских горках кажется таким же естественным, как смех над шуткой, крик может испускать тысячи респираторных частиц, которые могут значительно увеличить риск распространение инфекции, подобной новому коронавирусу.
В попытке продемонстрировать эффективность покрытий для лица, широко распространенная ветка в Твиттере одного медицинского эксперта продемонстрировала, сколько из этих капель может распространяться от лица человека даже в результате такого, казалось бы, безобидного действия, как разговор.
Доктор Ричард Дэвис, директор лаборатории клинической микробиологии в Медицинском центре Священного сердца Провиденс в Спокане, Вашингтон, чихал, пел, разговаривал и кашлял в сторону чашки с агаровой культурой с маской и без нее.
Чашки для культивирования с агаром — это чашки Петри, наполненные агаром, гелеобразным веществом, полученным из красных водорослей для культивирования или помощи в размножении микроорганизмов. После выполнения каждого действия, сказал Дэвис, колонии бактерий образовывались в чашках, куда падали дыхательные капли, выпущенные из его рта.
«Колонии бактерий показывают, куда попали капли. Маска блокирует практически все из них », — написал Дэвис в подписи к посту.
Изображения эксперимента показали, что каждое действие, выполняемое без маски, почти покрыло каждую чашку Петри бактериями, в то время как чашки, использованные во время демонстрации в маске, оставались почти нетронутыми.Чихание и кашель оставили наиболее заметную разницу на пластинах.
Запрет на крики в настоящее время поддерживается компанией Oriental Land Co., которая управляет токийским Диснейлендом. Представитель компании сообщил Wall Street Journal, что кричащие нарушители не будут наказаны.
Между тем, в Соединенных Штатах, несмотря на огромный всплеск числа жителей Флориды с положительными результатами тестов на новый коронавирус в последние недели, два из четырех парков Disney World вновь открываются в субботу.
СВЯЗАННЫЙ: CoronavirusNOW.com, FOX открывает национальный центр новостей и обновлений о COVID-19
В течение последних двух месяцев Disney вновь открывала свои парки по всему миру. В мае компания открыла Disney Springs, комплекс магазинов, ресторанов и развлекательных заведений на озере Буэна-Виста. Только Диснейленд в Калифорнии отложил свои планы по открытию в середине июля, заявив, что ожидает указаний от штата.
В четверг Actors ‘Equity Association подала трудовую жалобу на Disney World, заявив, что ее члены столкнулись с возмездием за требование тестов на коронавирус.