Чем бы заняться в свободное время: 14 идей, чем заняться дома — во время карантина или просто так — Wonderzine

Содержание

Что делать в свободное время, когда скучно дома?

Существует множество вариантов для проведения свободного времени с пользой.

– Когда вам скучно дома, вы можете заняться уборкой своей комнаты. Что бы достигнуть чистоты и упорядоченности, вероятно, вам предстоит пройти непростой путь.

Это вероятно будет похоже на миниатюрную археологическую экспедицию, особенно если вы не слишком прилежный и чистоплотный человек.
– Попробуйте приготовить новый рецепт. Пробуя новый кулинарный рецепт, вы можете представить себя в качестве шеф-повара одного из известных и любимых вам ресторанов. Это является еще одним хорошим пунктом в списке вещей, что делать, когда скучно дома.
– Заняться стиркой белья. Это конечно не очень весело, но вы должны это сделать (себе же во благо). Чем раньше вы решите данную проблему, тем быстрее вы можете заниматься более приятной деятельностью.

– Играть в видео игры. Видеоигры могут стать весьма увлекательным занятием, когда вы думаете над тем, чем бы заняться, когда скучно дома.
– Читайте книги. Читая книги, интересные вашему вниманию вы непременно не заметите, как пролетит большинство времени. Это чудесный род занятий, когда вы задаетесь вопросом что делать, когда скучно дома. Чтение книг развивает вашу логику, мышление и речь.
– Сборка миниатюрных моделей. Одно из лучших видов деятельности, когда вам скучно дома. Это могут быть самые различные модели техники, транспорта, домов, замков и много другого. Сложность работы, несомненно, предотвратит скуку.

– Написать свою собственную книгу. Конечно, чтение это весело, но писать свою собственную историю куда интереснее. Это конечно не простой процесс, но по окончанию, сколько гордости за проделанную работу у вас появится! В дальнейшем можно еще можно и опубликовать свое творение, увидеть оценку независимых экспертов. Отличный вариант для занятия в свободное время!
– Сделайте себе макияж. Есть много вариантов, чем заняться, когда скучно дома, и, несомненно, одним из них является макияж. Выберите из последних модных журналов понравившийся вам макияж у знаменитостей и попытайтесь повторить его. Таким образом, вы сможете в дальнейшем удивить и поразить ваших родных и знакомых.

– Еще одним родом занятий, когда вам нечем заняться, когда скучно дома, может стать просмотр мыльных опер. Просмотр мыльных опер, как правило, занимает огромное время, что позволит вам отвлечься и забыть на много часов, что вам нечем заняться.
– Общайтесь в интернете на сайтах социальных сетей. Там вы сможете найти своих давно забытых знакомых, родственников, ну или первую любовь. Время занятое вашим общением, может надолго отложить вопрос, чем заняться в интернете.

– Мечтание. Если вы чествуете что вам нечем заняться, когда скучно дома, вы можете лечь и помечтать, например, о том, что было бы, если бы вы выиграли в лотерею, ну или думать о чем-то очень приятном, и как вы этого будете добиваться. В мечтах ваша жизнь на много веселее.
– Петь в свое удовольствие в свободное время, ну или если просто заскучали. Особенно если вы не обладаете выдающимся голосом, делая это, зная, что вас никто не слышит, выбрав отрывки любимых композиций.

– Танцевать. Если вдруг пение не ваш «профиль», и вы все еще думаете, чем заняться, когда скучно, можете свободно скачать видео уроки различных танцев и пытаться повторить что-нибудь интересное. Музыка и танец быстро поднимают настроение.
– В свободное время можете создать свое домашнее видео и загрузить его в интернет. Возможно, вы станете – интернет звездой, и ваш ролик вызовет морю эмоций у людей.

– Маникюр и педикюр. Сделайте, какой-нибудь уникальный рисунок на ваших ногтях. Для поиска идей можно воспользоваться интернетом.
– Помойте ваш автомобиль. Это займет совсем немного времени причем, вы сэкономите сумму, которая была бы потрачена на авто-мойке. Только вы сами сделаете это качественно и будете уверены в надлежащем выполнении данной работы, так как это ваш любимый автомобиль. При этом вы потратите время с пользой и забудете о вопросе, что делать, когда скучно дома.
– Подстригите ваш газон. «Он взывает вас о помощи». Помогите ему.

– Насладитесь расслабляющей ванной. Когда последний раз вы просто получали удовольствие от расслабляющей ванны? Скорее всего, это было очень давно. Так что возьмите морскую соль, подаренную вам на последний день рождения, наберите горячую ванную, включите расслабляющую музыку и наслаждайтесь! Это один из лучших способов провести время, когда вам скучно, и вы задумались, чем бы этаким вам заняться дома.
– Составьте список. Это может быть любой вид списка. Например, список вещей, которые вы планируете сделать на следующей неделе. Список сумасшедших идей, которые вы бы хотели воплотить в реальность. Список ваших дальнейших покупок. Это хороший способ занять себя на выходных и в свободное для вас время.

– В свободное время, проведите ревизию в своем гараже. Наверняка там найдется множество ненужных вам вещей, которым можно дать «вторую жизнь». Кроме того можно продать их и выручить за них небольшую, но такую приятную сумму.
– Если вы размышляете над тем, чем бы вам заняться, но все перечисленные выше варианты вас не устраивают, возьмите и начните считать свои пряди волос. По крайней мере, это вас точно отвлечет.

– Если вам скучно и нечем заняться, если у вас есть собака, то возьмите и научите ее новым командам и трюкам.
– На выходных вы свободно можете осмотреть ваш дом. Наверняка он давным-давно был окрашен. Так что пришло время придать ему нового жизненного вида. Подберите красивые, краски, лаки и придайте ему новый облик и свежесть.
– Если вы не знаете чем заняться на выходных или вам просто скучно, ну или же вы не знаете что делать, искупайте своих домашних животных. Это занятие придаст им не только опрятный вид и приятный запах, но и позаботится о вашей гигиене.
– Начните выращивать свой небольшой огород, если вам нечем заняться. Вы спокойно можете выращивать фрукты, овощи или просто оригинальные декоративные цветы и растения. Уверяю вас, это очень успокаивает, и является довольно таки полезным занятием, когда вам скучно, на выходных или просто в свободное для вас время.

– Если вам скучно и нечем заняться, создайте свой собственный комикс. Даже если вы не сильны в художестве, вы спокойно можете обойтись банально простыми «палочными» рисунками. Немного подумав, создайте сюжет вашей истории и пусть ваши комические истории начинаются. Это запросто может открыть в вас творческую натуру.
– Когда скучно, вы можете провести ревизию кладовых и холодильника. Определите, каких продуктов вам не хватает. Составьте их список. И при следующем походе в супермаркет приобретите их.

– Посмотрите содержимое своего холодильника. Наверняка вы найдете там несколько овощей и мясных изделий. Если вам нечем заняться, попытайтесь придумать из этого достаточно оригинальные закуски и угостите своих родных, когда они вернутся домой.
– Проведите ревизию вашего весеннего и летнего гардероба. Определите, какие вещи вам уже не подходят, какие малы. И составьте план покупок. Это, несомненно, займет у вас довольно много времени. Делать это вполне реально, когда вы не знаете чем заняться зимой.
– Исправить или починить что-нибудь из вашего декора и интерьера. Всегда существуют вещи, которые требуют ремонта. Это очень хорошее занятие, когда вам скучно, нечем заняться или просто на выходных.
– Выщупайте брови. Только осторожно. Не переусердствуйте! Это может нанести вам вред. Этот род занятий очень подходит для женщин, которым нечем себя занять в свободное время.

– Откройте толковый словарь и выучите несколько ранее не известных для вас слов и их определений. Это занятие не только позволит чем-то заняться, когда скучно, но и принесет вам в дальнейшем не маловажную пользу.
– Очистите ваш компьютер от ненужной информации и файлов, если вам нечем заняться в свободное время. Только при этом будьте внимательны! Не удалите нужную вам информацию. Это обязательно ускорит работу вашего ПК.
– Начните изучение нового иностранного языка. Это без всяких сомнений займет у вас кучу свободного времени и позволит на долгое время забыть о вопросе: – Чем бы заняться?
– Играйте в игры, которыми увлекались в детстве в свободное время. Это, безусловно, приведет вас к ностальгическим воспоминаниям, что окажется довольно таки приятным чувством.

– Просмотрите документальные фильмы. Расширяйте свой кругозор, совершенствуйте речь и просто узнавайте много нового и полезного для себя.
– Проанализируйте в свободное время жизнь своих друзей. Проанализируйте, в чем они преуспели лучше вас и переосмыслите свои цели на будущее. Это неплохо может вас мотивировать для дальнейших действий.
– Спеките торт для своих близких, что бы сделать им приятно. Что бы было интересней, начните с нуля. Это гарантированно произведет на них хорошее впечатление, а главное вы проведете свое свободное время с пользой.
– Приготовьте для себя и своих близких огромную пиццу. Не жалейте любимых ингредиентов. Помните, что никто не приготовит ее лучше вас самих.

– Попробуйте что-нибудь изобрести полезное, в чем нуждаетесь вы или, в общем, человечество. Проведите свободное время с пользой.
– Напишите стихотворение о скуке. Кто сказал, что одновременно со скукой вы, не можете быть творческим человеком?
– Начните свой ежедневник. Записывайте в него все волнующие вас мысли, идеи, планы когда вам скучно. Это может здорово вам пригодится в дальнейшем, так как многое со временем забывается.
– Позвоните своему другу, которого не слышали и не видели «уже сто лет»! Это занятие отвлечет вас на очень долгое время, если вам нечего делать дома.

– На выходных или в свободное время можете запросто сходить в кино. Если же вы не любитель кино, то сходите в театр.
– Высуньтесь из окна и приветствуйте случайных прохожих. Не переусердствуйте. Кто-то может позвонить в полицию, приняв вас за неадекватного человека.
– Играйте на выходных или в сводное время в ролевые игры. Разыгрывайте сцены из любимых игр или фильмов. Выбирая любимого персонажа.
– Пришейте пуговицы на вашем пальто или другой одежде. Вам не стоит тратить деньги на портного, ведь вы способны сделать это самостоятельно, тем более, если вам нечего делать в свободное время.
– Полейте свои комнатные растения. Они требуют вашего внимания и заботы.
– Вымойте накопившиеся горы посуды на кухне. Ведь когда то же нужно это сделать? Особенно если у вас появилось немного свободного времени.
– Избавьтесь от пропавших продуктов в вашем холодильнике. Ведь, не стоит дожидаться того, что из-за них, начнут пропадать свежие продукты.
– Оденьтесь как ваш любимый супергерой. Не забудьте при этом сделать несколько фото для ваших друзей. И на выходных отправляйтесь развлекать детвору.

– Если нечем заняться, проследите за уличной кошкой. Вне сомнения, вы увидите что-нибудь веселое и интересное. Не забудьте видеокамеру взять с собой!
– Овладеть мастерством шахмат. Игра достаточно сложная, для того что бы занять вас на долгое время, особенно когда скучно.
– Если вам нечем заняться, скучно и при этом вы задаете данные вопросы, сидя в интернете, перейдите на Сhatroullete (Видео-чат со случайными незнакомцами).

– Гуляйте по дому в голом виде, и кайфуйте от вашей свободы!
– В свободное время переберите ваши коллекции монет. Приведите их в надлежащий вид, отполируйте.
– Разработайте принципы в вашей жизни. Большинство людей не имеют таковых. Не будьте одним из них! Если при этом у вас есть свободное время, и вы думаете, чем бы заняться, развивайте свои непоколебимые принципы, и придерживайтесь их в жизни!
– Сделайте бумажные цветы. Таким образом, на выходных вы могли бы, даже зарабатывать с помощью этого, открыв свой не большой магазинчик, продавая их.

– Делайте каждый час снимок. Документируйте свою скучную жизнь. После чего можете обсуждать свои фото с друзьями.
– Если нечем заняться, сложите все книги на полках в алфавитном порядке. Ведь вам будет затем намного проще в поиске нужной литературы.
– Спланируйте бюджет на следующий месяц. Отличный вариант, чем заняться в свободное время.
– Украсьте свою комнату из ненужных вещей. Спланируйте оригинальный декор своего помещения. В помощь вам могут прийти журналы по декору помещений.
– Если вам скучно, и нечем заняться, устройте в вашем дворе кемпинг. Сделайте барбекю, пригласите своих друзей.
– В свободное время составьте список тех вещей, которые вы хотели бы успеть сделать до смерти.
– Сделайте из старых подручных материалов куклы. И развлекайте своих детей кукольным шоу.
– Просмотрите свои любимые шоу и мультфильмы. Когда в последний раз вы этим занимались? Отличный способ для того, чтобы занять своего ребенка.

– Освойте оригами. Это позволит занять много вашего свободного времени, если вам нечем заняться.
– Задерживайте дыхание на время. Составьте график ваших рекордов. Только будьте аккуратны. Не упадите в обморок!
– Научитесь в свободное для вас время играть на новом для вас музыкальном инструменте. Это может быть все, что угодно.
– Если нечем заняться, практикуйтесь в письме вашей нерабочей рукой. Затем посмотрите и оцените, что из этого получится.
– Если скучно, представьте, что вы слепы. И ходите по дому с закрытыми глазами. Держитесь подальше от лестницы!
– Переводите иностранные книги. Это занятие отлично подходит, если вам вдруг нечем заняться и вы хотите провести свободное время с пользой.
– Вспомните всех своих одноклассников. Обратите внимание на хулиганов, которые превращали вашу школьную жизнь в ад.
– Узнайте, как сделать веб-сайт. Многие в наше время имеют свои блоги или сайты. Присоединяйтесь к ним. Это поможет вам скоротать свободное время, сидя в интернете.

– Устройтесь водителем у своих родных или знакомых. Возите их на работу и другие места. Единственное убедитесь, что топливо они оплатят!
– Когда скучно, составьте свой интересный кроссворд. Затем предложите его своим близким. Посмотрим, за сколько времени они его полностью его отгадают.
– Попробуйте некоторые логические головоломки. Логические головоломки также займут много вашего свободного времени. Но не переусердствуйте!

– Если нечем заняться, троллите всех в интернет чатах и форумах. Только не сильно обидно. Чтобы это не переходило в открытую вражду. Еще один способ, чем занять себя в свободное время в интернете.
– На выходных, вы можете загорать обнаженным в собственном дворе. Используйте крем против загара, чтобы не сгореть!
– Откройте на улице свой ларек с лимонадом. Зарабатывайте на том, что у вас появилось свободное время, в которое вам нечем заняться.
– Станьте в выходной день волонтером. Помогайте пожилым людям в походе за продуктами, уборке дома. Вами будут очень сильно гордиться и будут благодарны.

– Если нечем заняться дома, попробуйте сделать себе оригинальные прически. Не придумывая ничего радикального, например, подстричься на лысо, можно спокойно найти ваш новый стайл.
– Сделайте домашнее мороженное. Ведь оно намного вкуснее чем то, что продается в магазинах.
– Подготовьте меню последующей недели. Составьте список всего необходимого. Занятие для тех, кому нечем заняться в свободное время, на выходных.

– Сделайте себе макияж клоуна и веселите прохожих.
– Подсчитайте свои невидимые поры. Сколько их?
– Придумайте сами много различных вещей, которыми можно заняться в свободное время, на выходных, когда скучно.
– На выходных зимой, можно пойти на горнолыжные аттракционы. Там очень весело и отличная атмосфера.
– Зимой также можно посещать различные выставки ледяных скульптур. И самому попробовать сделать что-нибудь этакое.
– На выходных зимой, когда на улице очень холодно, можно сидеть у камина и наблюдать за треском горящих поленьев.
– На выходных зимой, посещайте парки. Ведь там так красиво! Не забудьте захватить с собой немного хлебных крошек, чтобы покормить голодных птиц.

– Сидя в интернете, если заскучали, можете поиграть в бесплатные он-лайн игры.
– В интернете, когда скучно, можно заняться просмотром видео роликов. Без сомнения найдете, что-нибудь веселое и уникальное.
– В интернете, можно заняться поиском он-лайн магазинов, в которых вы бы приобрели нужную вам продукцию.
– В свободное время можно посещать фитнесс центры. Ведь красивое тело – это залог здоровья и успеха!
– Когда нечем заняться, можно поиграть в карточные игры в интернете, например в покер.
– Если скучно можно покататься на велосипеде. Когда последний раз вы это делали? Это ведь так весело и полезно.
– Если у вас появилось свободное время и есть денежные средства, то можете прогуляться по вещевым магазинам и прикупить себе что-нибудь новенькое.
– Если скучно и нечем заняться в интернете, начните зарабатывать! Выполняйте заказы по написанию статей, книг. Это принесет вам не только не большую денежную прибыль, но и будет развивать грамотность и воображение.
– В интернете можно заняться поиском оригинальных дизайнерских проектов для вашего дома и сада.
– В интернете можно заниматься вредительством, если при этом вы знакомы с языками программирования.
– Если вы заскучали дома, то можете поиграть в игру. Суть, которой заключается в том, что бы добраться до выхода из дома, не наступая при этом на пол.

– Если на улице лето, а вы сидите и скучаете дома, выйдете, прогуляйтесь. Заведите новые знакомства, сходите в клубы, в кафе, просто, в конце концов – пообщайтесь, развейтесь!
– Можно запросто пригласить домой друзей, устроить вечеринку, в место того что бы в одиночестве сидеть дома и скучать. Ваши друзья непременно развеселят вас и придумают что-нибудь оригинальное для веселого времяпровождения!
– Летом в свободное время можно свободно посещать пляжи. Это довольно весело и интересно, при этом взяв с собой своих друзей или любимого человека.

– В свободное время можно просто сесть в машину и покататься по городу. Несомненно, вернетесь домой полны эмоций, так как ситуации на наших дорогах, ни на минуту не позволят вам скучать!
– В выходные если у вас куча свободного времени, можно просто лечь и выспаться. Ведь большинство людей очень устают за трудовые будни.
Чем заняться с ребенком дома, в свободное время летом и зимой?
Многие родители хотят, чтобы их ребенок развлекался с пользой. Получал положительные эмоции, новые впечатления, развивался, и, конечно же, для удовольствия самих родителей.

– Первым, и наиболее простым способом занять ребенка, является прогулка на свежем воздухе. Прогуливаться можно по парку и детским площадкам – это позволяет ребенку общаться с другими детьми, находить общий язык. Также в свободное время летом, можно посетить зоопарк, музей природы, дельфинарий. То есть приобщить ребенка к общению с живой природой, развить наблюдательность. Летом можно посетить дачу или огород, сходить на пикник, вместе с тем приобщить ребенка к уважению природы. Зимой можно вместе с ребенком построить кормушки для птиц, полепить снеговика, покататься на санках.

Если же вы остались с ребенком дома, то есть немало способов его развития. Чтение книг будет развивать у вашего чада хорошую фантазию, правильность речи. Настольные игры помогут вовлечь в азарт не только ребенка, но и взрослых, и доставить массу удовольствия. Если же вы собрались делать всевозможные подделки, то не ограничивайте своих детей, пусть проявляют свою инициативу, дайте им волю и, возможно, раскроются их скрытые таланты. Рисование, раскрашивание, аппликация, лепка, новая техника квиллинга, оригами – все, и не только это поспособствует развитию моторики рук, усидчивости, терпения ребенка. Один из способов отдохнуть родителям и увлечь своего ребенка сидя дома является просмотр мультика или других развивающих фильмов, программ. Еще наиболее увлекательным способом развлечься является сборка конструктора. Вспомнив свое детство, родители будут увлеченно его собирать, забыв про скуку сидя дома с ребенком.

Также немаловажно развивать детей физически. От простой гимнастики или зарядки дома до посещения спорткомплексов. Самым отличным времяпровождением в выходные будет активный отдых на свежем воздухе. Очень важно, чтобы вы также принимали участие в играх – это улучшит вашу взаимосвязь с ребенком и зарядит вас позитивом. Водная среда улучшит эмоциональное состояние и физическое развитие ребенка, поэтому немало важно приучить ребенка к воде. Летом обязательно посещайте бассейн, аквапарк и дельфинарий.

В современном обществе не обходятся без торгово-развлекательных центров. В таком центре семья может отдохнуть в свободное время и на выходных по разным программам. Можно посетить ролледром или каток, боулинг или бильярд, сходить в кинотеатр. Скучать там не приходиться.
В любом случае, найти занятие в свободное время по душе и ребенку и родителю сейчас довольно таки просто. Старайтесь не навязывать свои интересы ребенку – это ошибка многих родителей. Активно участвуйте в развитии ребенка и помогайте ему во всех начинаниях. Играя с малышом, вы также получите массу удовольствия и позитива.

Чем заняться женщине, когда скучно?
Многие женщины имеют достаточное количество свободного времени, которое нечем занять. От чего многие впадают в легкую депрессию, становятся нервными, ухудшаю свое самочувствие и общее состояние.

На самом деле существует огромное количество занятий, способных отвлечь женщину от быта и негативных мыслей. Во первых при наличие свободного времени – уделять внимание себе любимой. Посещение массажа, салона красоты или спа-центра, сауны или бани, бассейна способствует улучшенному настроению и в дальнейшем повышенной самооценки. Для тех же, кто не располагает такими возможностями, есть способ привести себя в порядок дома: сделать самой маникюр, педикюр, принять теплую ванну с ароматическими маслами под легкую музыку, сделать пиллинг. Если располагаете большим количеством времени, то можно поэкспериментировать с макияжем, чтобы лучше подобрать какой вам подходит. Или создание новой прически, с которой вы выйдете в свет на ближайший праздник.

Чтобы провести свободное время с пользой, то можно найти интересный и необычный рецепт блюда и приготовить. Также заняться уборкой или пересаживанием домашних цветков. Наиболее увлекательным делом с пользой для девушки будет обновить собственный гардероб и перебрать старый. Маленькие, ненужные или те, что вышли из моды вещи можно отдать малоимущим семьям или тем, кто в этом нуждается. Пролетит время быстро, если вы решите что-нибудь сшить своими руками. Будь то маленькая мягкая игрушка, либо платье по новым тенденциям моды, отличный вариант чем заняться женщине в свободное от работы время. Скоротать час поможет декор одежды или дома с помощью различных подручных средств: вязание, вышивание на скатерти или наволочке, украшение бисером.

Для активных женщин пойдет на пользу занятие физическими упражнениями. Сходив на йогу, пилатес, фитнес либо аэробику вы улучшите не только свое тело, но и укрепите организм в целом, улучшите настроение, укрепите нервную системы. Также этому поспособствует простая прогулка легким шагом по ближайшему парку. В эти моменты можно уединиться с природой, отвлечься от городской суеты и погрузиться в свои собственные мысли, принять какое-то важное для вас решение, успокоиться.

Для женщин, любящих экстрим, можно разнообразить времяпровождение прыжком с парашюта, или отправиться дикарями в путешествие, заняться скалолазанием, нырянием с аквалангом, катанием на байдарках, лыжах, коньках. Отлично можно провести выходные дни, катаясь верхом на лошади, пролететь над своим городом на воздушном шаре, решиться на банджинг.

Для создания повышенного настроения на протяжении длительного периода лучше всего в свободное время посетить танцы. Танцевать можно как где-нибудь в коллективе, так и дома одной. Движения под музыку вызывают улыбку и релаксацию. Танцы развивают грациозность движений, придавая им женственности, пластичности и элегантности. Музыка оказывает огромное влияние на человека. Послушав грустную песню, хочется плакать, веселую – смеяться. Пропуская музыку через себя можно кардинально изменить свое внутреннее состояние.

Для женщин, ведущих менее активный образ жизни, можно отвлечь себя просмотром сериала или кино, почитать увлекательную книгу, разгадывать кроссворды. Также многие женщины, не зная чем себя занять, могут часами общаться по телефону или сидеть в интернете, просматривая различные новости из мира шоу-бизнеса.

Лучшее лекарство от плохого настроения – это, конечно же, подруга. С ней можно куда увлекательнее провести свободное время. Как говориться одна голова – хорошо, а две – лучше. И идей чем заняться к вам придет намного больше. Одной из популярных является шопинг. Вместе с подругой он выдастся более увлекательным. С подругой всегда можно поговорить, обменяться советами и предложениями. И, наконец, устроить незабываемый девичник.

Для женщин, имеющих свою вторую половинку, легче выбрать занятие. На выходных или в свободное время можно просто устроить романтический ужин, вместе принять ванну, либо куда-нибудь сходить. В театр, кино, зоопарк, цирк, дельфинарий – куда угодно, ведь вам не будет скучно, если рядом будет любимый человек.

Существует еще множество занятий от скуки. Но каждый выбирает по своему усмотрению и вкусу. Самое главное – не сидеть, сложа руки и не унывать, ведь жизнь коротка, и еще столько всего нужно успеть!

Читайте также: Что делать, чтобы все изменить

Приморцы 50+ начали рассказывать, чем хотели бы заниматься в свободное время

16 ноября 2020 15:30

Приморцы 50+ начали рассказывать, чем хотели бы заниматься в свободное время

В свободное время приморцы старшего поколения предпочли бы активный отдых на свежем воздухе, экскурсии по достопримечательностям родного края и обучение новым навыкам. Об этом говорят предварительные данные опроса Правительства Приморского края, проводимого в рамках национального проекта «Демография». Высказать свое мнение и выбрать направления для бесплатных занятий приглашают жителей Приморья в возрасте 50+.

Как ранее рассказали в краевом министерстве труда и социального развития, в ближайшем будущем в столице Приморья планируется открытие Центра активного долголетия, который объединит в себе различные занятия по интересам для самых разных категорий старшего поколения.

«Пока единый центр еще не начал свою работу на территории региона продолжается проведение бесплатных спортивных занятий, творческих кружков и других полезных активностей для граждан старшего возраста. Мы планируем расширить их перечень с учетом мнения самих приморцев. Жители края 50+ могут высказать свое мнение, чем бы они хотели заниматься в свободное время, приняв участие в нашем опросе. Полученная обратная связь будет использована при реализации проекта по созданию Центра активного долголетия и поможет разнообразить досуг приморцев преклонного возраста», – отметили в профильном ведомстве.

ПРОЙТИ ОПРОС

На сегодняшний день свое видение свободного досуга выразили уже почти 200 человек. Большинство из них предпочитает рекреационный туризм: пешие прогулки, восхождение на горы, сплавы и другие активности на свежем воздухе. На втором месте по популярности – различные экскурсионные программы. Вариант по освоению навыков работы с компьютером также отметила значительная часть респондентов.

Выразить свое мнение на этот счет могут все желающие приморцы 50 лет и старше. Для этого необходимо перейти по ссылке и отметить один или несколько вариантов ответа. Можно выбрать из предложенных вариантов или написать свой. В числе заявленных активностей – танцы, фитнес, йога, обучение компьютерной грамотности, пение, изучение языков, игра на музыкальных инструментах, рисование, декоративно-прикладное творчество, экскурсии по городу, пешие прогулки, поэтические вечера, курсы оказания первой медицинской помощи, волонтерство, кулинария, посещение тренингов, лекций и другое.

Отметим, создание условий для активного долголетия граждан – одна из задач национального проекта «Демография».

Дарья Тонких, [email protected]

Фото – Игорь Новиков (Правительство Приморского края)

Чем заняться в свободное время

Чем заняться в свободное время? Топ-5 самых популярных хобби.

Как Вы расслабляетесь?

Да я не напрягаюсь… — так можно отбиться от глупого вопроса, на который не хочется отвечать, но на самом деле практически все люди нуждаются в хобби. Дело не в том, что свободное время обязательно нужно убивать с особой жестокостью, дело в том, что все люди иногда должны иметь время подумать о собственной жизни. Что же значит это странное слово? Если брать словарное определение, то хобби означает вид деятельности, которым человек занимается постоянно и для души. Хобби представляет собой вид медитации, то бишь человек увлекается каким-то монотонным процессом (вязание, пазлы, рыбалка) и будто бы отключается от действительности. В этот момент человек, кажется, не думает ни о чем, но на самом деле в этот момент активно работает его подсознание и… приходят верные ответы на волнующие Вас вопросы. Хобби условно можно разделить на «мужские» и «женские», хотя на самом деле многие женщины любят рыбалку и полно мужчин, любящих вязать. Итак, вот наиболее популярные виды хобби:

Хобби для женщин:

  1. Скрапбукинг — искусство создания памятных фотоальбомов. Впрочем, в таких альбомах могут быть и билетики в кино и музеи, открытки или же другие памятные вещи. Часто такие альбомы любят оформлять к какому-то празднику и дарить. Более памятный подарок своими руками придумать сложно.

  2. Создание открыток hand made — вариант того же скрап-букинга для менее усидчивых. Так сказать лайт-версия. 

  3. Декупаж — способ декорирования поверхности

  4. Квиллинг — аппликации из скрученных листов бумаги

  5. Вязание — классика жанра

  6. Вышивание крестиком — тоже классика

  7. Бисероплетение — почему-то больше популярно у девочек

Хобби для мужчин:

  1. Кулинария — по статистике готовкой больше любят заниматься мужчины. Видимо, потому что для женщин готовка — скорее работа, а вот для мужчин — хобби

  2. Рыбалка — один из самых популярных видов хобби у мужчин. Именно рыбалка лучше всего подходит для достижения медитативного состояния. Отличное средство, чтобы расслабиться и успокоить нервы.

  3. Спорт — в занятиях спортом одновременно сочетаются и эмоциональный выброс и медитативное состояние. Выполнение однотипных упражнений заставляет Вас выкинуть все мысли из головы.

  4. Моделирование — как ни странно, не только дети, но и взрослые обожают строить разнообразные кораблики и машинки из маленьких деталей. 

  5. Пазлы — способ создания целостной картинки из множества маленьких деталей. Неудивительно, что собирая пазлы «картинка» жизни складывается как нельзя органично.

  6. Автомобили — здесь первостепенным удовольствием является ощущение дороги. Движение — жизнь. В процессе вождения Вы чувствуете, что двигаетесь к определенной цели, так приходит и осознание жизненных целей. 

  7. Коллекционирование — марки, значки, пивные пробки, фантики — что только не коллекционируют. 

Часто, к хобби относят охоту и экстремальные виды спорта. Но я их к хобби не отношу. Это способ получить адреналин в кровь. Ни охотой, ни прыжками с парашютом нельзя (либо очень сложно) заниматься методично, систематически и не думая.

Итак, что же общего, во всех хобби?

  1. Созидательная деятельность. Приятно ощущение того, что ты что-то создаешь. Что-то красивое или работающее или полезное и пр.

  2. Наличие результата. Если у Вас не получаются спичечные домики, то лучше заняться другим хобби. Вы должны видеть позитивный результат своей деятельности, потому что Вы всегда должны находить ответы на интересующие Вас вопросы.

  3. Монотонность деятельности. Благодаря тому, что хобби — процесс монотонный, когда Вы им занимаетесь, Вы впадаете в трансовое, медитативное состояние. В работу активно вступает подсознание и к Вам приходят верные решения.

  4. Модель жизни. Создавая из частей целое (пазлы), или двигаясь по направлению к цели (автомобили), или собирая по миру кусочки ценного (коллекционирование), создавая красоту (декупаж), ожидая результатов (рыбалка) — Вы моделируете свою жизнь. Если Вы увлеклись рыбалкой, то и в жизни Вы займете выжидательную позицию. Если Вас прельщает дорога, то и в жизни Вы будете все время стремиться вперед и пр. Выбирая хобби Вы выбираете своего рода модель жизни. В свою очередь Ваша модель жизни влияет на Ваше хобби. Поэтому-то и важно, чтобы у каждого человека было хобби. Так проще понимать себя, а значит и мир вокруг.

Вряд ли, эта статья подскажет, какое хобби выбрать и как провести свободное время. Надеюсь, статья заставит вас серьезно задуматься над тем, какое хобби выбираете именно Вы.

Хочу заняться творчеством но не знаю каким. Лучшие хобби для дома – чем заняться в свободное время с удовольствием и пользой. Творчество — не проблема, решение проблем

Работа Покраса Лампаса

Если вы думаете, что каллиграфия — это только иероглифы, то ошибаетесь. Возводить буквенные знаки в ранг искусства можно и кириллицей, и арабской вязью, и ивритом. И это всегда больше, чем рисование. Каллиграфия — это чистое созидание и дзен.

Прокачаться в каллиграфии:

  1. «Ультрамарин » — онлайн-журнал о граффити, стрит-арте, дизайне, искусстве и уличной культуре в России и за рубежом. Отдельный раздел посвящён каллиграфии.
  2. Calligraffiti.nl — сайт одного из самых популярных каллиграфов и уличных художников Нильса Мёльмана, известного как Шу (Shoe). Он считается изобретателем стиля каллиграффити.

2. Дудлинг и зентангл — иррациональная живопись

sibmama.ru

Это занятие подойдёт тем, кто начинает выводить каракули, как только берёт в руки пишущее средство. с английского так и переводится — «каракули» (doodle). Это иррациональный стиль рисования, развивающий память и креативность, а также уже самостоятельная форма современного искусства.

Прокачаться в дудлинге и зентангле:

  • Tanglepatterns.com — известный сайт с огромным количеством узоров для создания плиток зентангл.
  • Zendoodle — крупное сообщество для влюблённых в дудлинг и зентангл.

3. Марблинг — рисование на воде

youtube.com

Вы когда-нибудь выискивали в небе причудливые фигуры из облаков? Тогда это хобби для вас: нерастворимыми красками создаётся узор на водной глади, а потом переносится на бумагу, ткань или какую-либо поверхность. Получается очень необычно и красиво, а процесс по-настоящему завораживает.

Существует две основные техники марблинга: персидская эбру и японская суминагаши. В первой преобладают абстрактные узоры, а во второй — кругообразные разводы.

Прокачаться в искусстве марблинга:

  • Marbling.org — международное сообщество поклонников марблинга с библиотекой, галереей и форумом.
  • Suminagashi.com — сайт, посвящённый суминагаши и другим видам марблинга.

4. Фризлайт — замёрзший свет

popmech.ru

Возможно, вам уже встречались странные молодые люди, которые колдуют фонариками перед фотокамерами. Это фризлайтеры. От английского freeze — «замёрзнуть» и light — «свет». Свет действительно будто застывает в морозном воздухе, когда его снимают на длинной выдержке. С помощью этого приёма создают как красивые абстракции, так и цельные образные композиции. Главное, никакой компьютерной обработки.

Прокачаться во фризлайте:

  • Lpwa.pro — всемирный альянс рисующих светом.
  • Freezelight.ru — это авторский русскоязычный арт-проект, посвящённый рисованию светом. На сайте вы найдёте видеоуроки и галерею с крутыми работами.

5. Мехенди — роспись хной по телу

salonbeauty24.info

Древняя восточная традиция, которая в XXI веке вновь на волне популярности. Появляется всё больше художников, развивающихся в мехенди, и если вы тоже ищете новые формы, то обязательно попробуйте порисовать хной по телу. Другая форма увлечения мехенди — фотографирование в созданных на его основе образах, в том числе в ню-стилистике.

Прокачаться в мехенди:

  • Mehendischool.ru — онлайн-обучение росписи хной.
  • Nidhi’s MehndiART — авторский YouTube-канал с видеоуроками мехенди для новичков.

6. Канзаши — украшения из лент

qulady.ru

Кандзаси — это традиционное японское украшение для волос, которое женщины носят с кимоно. У нас этот термин приобрёл новое звучание — канзаши — и новый смысл. Канзаши — это техника рукоделия, с помощью которой создаются красивые заколки, броши и другие украшения. Чтобы попробовать себя в этом направлении, вам потребуется несколько атласных лент, свеча или зажигалка и иголка с ниткой.

Прокачаться в канзаши:

  • Kanzashi.club — сайт, где собраны мастер-классы и литература по канзаши.
  • «Ярмарка мастеров » — в разделе, посвящённом канзаши, есть множество фото- и видеоуроков.

7. Фелтинг — валяние шерсти

livemaster.ru

Фелтинг (фильцевание) — это техника рукоделия, когда из шерсти создаются объёмные рисунки, игрушки, панно и другие декоративные элементы. Выделяют несколько направлений: сухое, мокрое валяние, нуно-валяние. Для работы потребуется овечья шерсть, специальная игла или мыльный раствор. Хобби идеально для женщин и детей.

Прокачаться в фелтинге:

  • Woolwares.ru — сайт о валянии для новичков с видео и мастер-классами.
  • Club.osinka.ru — раздел форума о валянии на популярнейшем сайте о рукоделии.

8. Изографика — вышивка по картону

У нас это занятие также называют нитяной графикой или просто изонитью, а в англоязычных странах — embroidery on paper («вышивка по бумаге»). Всё, что нужно, чтобы творить в этом направлении, — плотная бумага и нитки. Отлично подходит для совместного творчества с детьми.

Прокачаться в изографике:

  • «Страна мастеров » — на этом сайте собрано множество мастер-классов и примеров готовых работ, в том числе в технике нитяной графики.
  • «Любимый урок » — серия мастер-классов по изонити.

9. Пэчворк — лоскутное шитьё

tutknow.ru

Вид прикладного творчества с многовековыми традициями, когда разрозненные лоскуты ткани превращаются в цельное мозаичное полотно. В технике пэчворк (квилт, квилтинг) можно сшить не только одеяло, но сумку или, к примеру, игрушку.

Прокачаться в пэчворке:

  • Jacquelynnesteves.com — блог Жаклин Стивс, которая просто обожает квилт.
  • Loskut.handmadecrafts.ru — мастерская пэчворка с материалами из одноимённого бумажного журнала.

livemaster.ru

Хобби для тех, кто любит готовить и рисовать. Это можно делать одновременно, если заняться росписью пряников айсингом (специальной сахарной глазурью). Если по-настоящему увлечься и набить руку, этим можно даже зарабатывать.

Прокачаться в росписи пряников:

  • «Ярмарка мастеров » — самая известная в Рунете торговая площадка с хендмейд-товарами, где среди прочего собраны мастер-классы по выпеканию и украшению пряников.
  • Julia Mylle — авторский YouTube-канал по росписи пряников.

11. Пивоварение — приготовление пенного напитка в домашних условиях

joyreactor.cc

Это целая наука. И многие успешно осваивают её прямо на своих кухнях. Сначала подзадоривает результат: вкусное пиво днём с огнём не сыщешь. Но потом затягивает и сам процесс.

Прокачаться в пивоварении:

  • «Гид по варке домашнего пива » — подробное руководство для новичков.
  • «Русская „Википедия“ о домашнем пивоварении » — всё о том, как своими силами сварить напиток из солода и хмеля.

housesdesign.ru

Recycle в переводе с английского означает «повторное использование вещей». Так называется экологическое направление, подразумевающее разделение мусора, ответственное потребление и энергосбережение, а также направление прикладного творчества. Зачем выбрасывать старый бабушкин комод, пластиковые бутылки или , если им можно дать вторую жизнь? Просто проявите фантазию.

Прокачаться в recycle:

  • Recyclemag.ru — интернет-издание об экологичном образе жизни. На сайте собраны новости, статьи и советы о том, как заботиться о планете и жить в соответствии с философией минимализма.
  • Pinterest.com — в самой творческой из всех соцсетей вы найдёте множество мастер-классов по переделке и декорированию старых вещей. Запрос — DIY recycle.

13. Кастомайзинг — от джинсов до байков

bikeexif.com

Кастомайзинг — это переделка одежды. Кастомайзеры в юбки, рубашки — в платья, а заурядные футболки превращают в дизайнерские. Хобби для тех, кто хочет всегда быть на стиле, но не готов тратить много денег на одежду.

У мужчин кастомайзинг часто выражается в преображении мотоциклов и автомобилей. Кастом-байки — настоящие произведения искусства, а их создатели обычно буквально болеют своим увлечением.

Прокачаться в кастомайзинге:

  • «Вторая улица » — сайт и одноимённое комьюнити, где тысячи мастеров выкладывают свои работы по переделке вещей и вдохновляются идеями друг друга.
  • Customoto.com — сайт, где есть всё о создании эксклюзивных мотоциклов.

14. Моддинг — преображение техники снаружи и внутри

twitter.com/@Razer

Термин «моддинг», то есть модификация, изменение, традиционно применяется по отношению к переделке компьютеров. Пик моды на это хобби пришёлся на середину нулевых. Сейчас рулят смартфоны и планшеты, поэтому модифицируют и их, а также другие гаджеты. Для современных моддеров важен не только внешний вид, но и производительность устройств.

Прокачаться в моддинге:

  • Modding.ru — крупный портал о моддинге с форумом.
  • Topmods.net — один из старейших русскоязычных сайтов об этом хобби.

youtube.com

Красивое и необычное хобби для биологов и романтиков. Помимо специальных знаний, вам потребуется инсектарий, увлажнитель воздуха, термометр и другие приспособления, чтобы порхающие красавицы чувствовали себя хорошо. Но если всё получится, то разведение тропических бабочек может стать прибыльной подработкой.

Прокачаться в выращивании бабочек:

  • Wikihow.com — подробный туториал по созданию красоты из кокона.
  • Raisingbutterflies.org — англоязычный блог человека, который выращивает бабочек больше 30 лет.

16. Контемпорари — самовыражение через танец

baletka.by

Это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения (цигун, йогу и тайцзицюань). В нём нет чётких границ, главное — самовыражение. Контемпорари учит понимать своё тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Прокачаться в контемпе:

  • « » — сайт об истории, теории и практике контемпа. Много полезной информации о движениях, методах и техниках.
  • Contemporary-dance.org — крупный англоязычный сайт о контемпорари.

17. Дэнсхолл — музыка и танец из сердца Ямайки

gymbox.com

Это музыкальный и танцевальный стиль, выросший из регги. Особой популярностью сейчас пользуется именно танец дэнсхолл. Его динамика и раскрепощённость подкупают с первых секунд. Если вам надоела рутина, нужен выплеск энергии и вы хотите посоревноваться в танцевальных баттлах, это увлечение для вас.

Прокачаться в дэнсхолле:

  • Dancehallreggae.com.au — австралийский сайт, посвящённый ямайской культуре. Здесь много музыки, видео и новостей из мира регги и дэнсхолла.
  • Dancedb.ru — сайт, где собраны видеоуроки и информация по различным танцевальным стилям, в том числе дэнсхоллу.

18. Зумба — танцевальный фитнес

премиумспорт.рф

На стыке хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота родилась . Это направление придумал колумбиец Альберто Перес в конце 1990-х. В зумбе задействовано максимальное количество мышц — это не только отличное времяпрепровождение, но и эффективный способ похудения.

Прокачаться в зумбе:

  • Zumba.com — официальный сайт бренда Zumba fitness.
  • Zumba.pro — интернет-афиша зумба-мероприятий. Здесь вы найдёте единомышленников, информацию о вечеринках и мастер-классах.

19. Буккарвинг — резьба по книгам

factinteres.ru

Буккарвинг — это создание объёмных композиций из многостраничных бумажных манускриптов. Carving в переводе с английского означает «резьба», book — «книга». Резьба по книгам популярна во всём мире, но требует терпения, трудолюбия и аккуратности. Это хобби для усидчивых людей с художественным мышлением. Наибольших высот в этом искусстве достигли Брайан Деттмер, Николас Галанин, Гай Ларами, Кайли Стиллман и Роберт Те.

Прокачаться в буккарвинге:

  • Briandettmer.com — официальный сайт Брайана Деттмера с фотографиями работ великолепного мастера и видео его выступлений.
  • Artifex.ru — подборка статей о книжном карвинге в этом творческом альманахе.

20. Буккроссинг — книгообмен

skr.su

Буккроссинг можно назвать одним из способов красивого . Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет её в каком-нибудь общественном месте (библиотеке, кафе, книжном магазине, метро и так далее). Случайный прохожий подбирает её, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия — популяризация чтения и бережное отношение к природе.

Прокачаться в буккроссинге:

  • Bookcrossing.com — международный сайт буккроссинга.
  • Ballycumber.ru — русскоязычный сайт в поддержку международного движения книгообмена.

21. Посткроссинг — открытка от незнакомца

primamedia.today

Посткроссинг — это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдаёт вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь ещё (одна из схем). По состоянию на 2017 год на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 676 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей.

Прокачаться в посткроссинге:

  • Postcrossing.com — официальный сайт проекта.
  • Postcross.ru — русскоязычный портал любителей посткроссинга.

22. Геокэшинг — поиск сокровищ

find-way.com.ua

Это международная туристическая игра, суть которой в поиске «клада». Одни игроки делают тайники, а другие с помощью GPS их ищут. За почти двадцатилетнюю историю у игры появились миллионы поклонников. Плюс в том, что этим хобби можно заниматься не в одиночку, а всей семьёй или компанией друзей.

Zlikovec/Depositphotos.com
massonforstock/Depositphotos.com

Хотите почувствовать себя бравым римским легионером или сражающимся за князя русским дружинником? Погрузитесь в удивительный мир исторической реконструкции. Это одновременно наука и художественное творчество. Одни восстанавливают старинную технику и реставрируют доспехи, другие устраивают представления. Чтобы воссоздать всё достоверно, нужны глубокие знания и терпение. У исторической реконструкции множество поклонников, создаются клубы, проводятся различные фестивали.

Прокачаться в исторических реконструкциях:

  • Rushistory.org — официальный сайт Российского исторического общества, портал для профессионалов и любителей истории.
  • Reconlog.ru — каталог клубов исторической реконструкции, а также мероприятий, связанных с ними.

25. Волонтёрство — безвозмездная помощь

miloserdie.ru

Волонтёрская деятельность многогранна. Это не только работа в национальных парках и на спортивно-культурных мероприятиях, но и, к примеру, помощь сиротам или бездомным животным. Вы можете выбрать сферу волонтёрства по душе и каждый день через добрые дела получать порцию новых знаний, опыта и любви.

Прокачаться в волонтёрстве:

  • «Европейская волонтёрская служба » — международная добровольческая программа.
  • «Добровольцыроссии.рф » — главный волонтёрский ресурс России.

А чем увлекаетесь вы? Рассказывайте о своих необычных хобби в комментариях.

Эта статья для тех, кто хочет начать заниматься творчеством, но боится. Это относится как к самым первым шагам, так и к другому, новому для вас виду творчества. Почему так сложно начать и как это преодолеть?

Давайте для начал посмотрим на совсем маленьких детей, которые уже могут держать в руках карандаш. Что они делают, чтобы начать рисовать? Да ничего! Взяли, что под руку подвернется и рисуют на любой поверхности! Им даже можно сделать заказ — нарисуй маму, собачку, дом. Они в ответ говорят вам — «я не умею рисовать»? Нет! Они просто рисуют это. И такими были мы все!

Что же случилось, почему мы не можем так же? А случилось с нами образование с системой оценок. На мой взгляд — очень порочной системой. Нас не учат развиваться, нас учат быть стандартными, похожими на других. Выбиваешься из стандартов? Получи неуд, насмешки одноклассников (и даже одногруппников в детском саду!), наказание родителей и т.д. После такой всесторонней обработки только единицы смогут сохранить свою суть, не предать свой внутренний мир, и чаще всего они находятся внизу «лестницы престижа».

Так многие приучаются слушать не себя, а окружающих. А уж большинство из них расстараются, если вы выразите желание заняться рисованием в 50 лет! Тут и возраст, и непорядок с головой, и запугивание голодом. Да вы сами прекрасно знаете этот набор — «Ты куда лезешь? Хочешь быть лучше нас?» Особенно поражает, что часто так себя ведут самые близкие, и это может надолго отбить желание продолжать. Но почему они так делают? Да все по той же причине — страх быть «не как все», в том числе живя рядом с таким странным человеком. Значит, одно из наших действий, — успокоить людей, которые вам близки, объяснить, что для вас очень важно попробовать. Но это не первый шаг, первый — успокоить себя
.

Просто подумайте — что плохого в том, чтобы попробовать? Ведь вокруг столько всего интересного! Дальше я буду рассматривать рисование, как один из универсальных видов творчества, но вы можете применить описанные принципы к любому виду искусства, творчества, рукоделия.

Итак, для начала вам нужно просто попробовать
. И для этого не надо закупать холсты и масляные краски. Просто возьмите первую попавшуюся ручку/карандаш и лист бумаги. Сядьте там, где вас никто не потревожит, вам нужно всего 10-15 минут. И просто порисуйте все, что угодно. Кстати, сейчас очень популярны дудлики (каракули) и стиль, называемый зентангл (зенарт). Наверняка вы уже видели картинки в таких стилях, а если нет — Гугл в помощь, или посмотрите результаты поиска на Пинтерест . Самый большой плюс этих стилей — вы рисуете свободно с любым уровнем навыка.

Недавно я провела . Он очень хорош для начинающих. По ссылке вы найдете полное описание и сможете пройти его самостоятельно. В конце вы найдете дополнительные рекомендации.

Итак, вы попробовали и хотите продолжить. Но тут включается внутренний критик
, который оповещает вас о месте, откуда растут ваши руки, здоровье глаз и прочее. Ну и перечисленное выше включено в набор. Дорогие мои, творческие мои, совершенно естественно, что ваши первые штрихи, стежки, петли и пр., будут несколько неуверенными и неровными! Ни в коем случае нельзя себя за это ругать! И другим такое позволять нельзя! Беречь вашего внутреннего художника или, как его еще называют, ребенка, — ваш долг. Вот и относитесь к этом процессу, как к обучению ребенка. Вы будете его ругать, когда он падает, учась ходить? Или за нечеткость дикции в первых словах? Звучит абсурдно, правда? И не менее абсурдно требовать от себя идеала в ваших первых (и не только) шагах!

Та же оценочная система приучила нас добиваться результата и мало внимания обращать на процесс. Мне иногда кажется, что большинство людей живут для неких галочек: ☑ дом, ☑ дерево, ☑ сын. А что там происходит в процессе с ними самими и этими самыми домами, деревьями и сыновьями — не важно! А ведь жизнь — это процесс, течение. Мы не можем остановить время, вы всегда в процессе жизни. Поэтому добиваться результата любой ценой, радоваться ему полторы минуты и кидаться к новой цели — такой жизни не позавидуешь. Только не надо воспринимать мои слова так, что цели не нужны. Еще как нужны! Без них вообще никуда. Я говорю о том, что важны и результат, и процесс. Причем процесс занимает просто львиную долю, и игнорировать его — обкрадывать себя.

Значит второй шаг — выбрать проект, где процесс будет главным
. Те же мандалы, о которых я писала выше, или что-то похожее. Главное, чтобы результат не имел особого значения, можно его и не показывать никому. Почему так? А чтобы вы смогли почувствовать себя уверенно, и вскоре сделать более сложный шаг. А если вашу самую первую работу поднимут на смех (в том числе вы сами), то продолжить будет ох как трудно. Позаботьтесь о безопасном пространстве для своего зарождающегося таланта, никто кроме вас этого не сделает в должной мере. Также о критике я писала .

Если речь идет о рисовании, создайте свой личный артбук
, где вы будете рисовать что и как угодно, экспериментировать с техниками и материалами, выражать свои эмоции через рисунок. Возьмите любой симпатичный вам блокнот или альбом, любимые материалы. Этого достаточно для начала, потом все, что нужно, добавится. Просто не показывайте его никому, совсем никому! И тогда вы будете чувствовать себя свободно. А со временем обретете уверенность и смелость, чтобы «выйти в мир». Сейчас это очень легко и легко найти приятный круг единомышленников. Сейчас я как раз готовлю такой проект — будем учиться делать свой первый артбук, не пропустите —

. И на этом этапе можно поговорить с близкими и объяснить насколько ваши занятия вам важны.

Следующий, третий шаг — обучение и развитие
. Если вы точно знаете, чему хотите научиться, сразу обращайтесь к мастерам, вызывающим у вас уважение, и учитесь у них конкретным техникам.

Например, у Марины Трушниковой недавно появился очень интересный курс «Карандашные фантазии» , который, помимо прочего, хорош для новичков.

А если вы пока не знаете, чему хотите научиться, то пробуйте разные техники и материалы, пока не найдете свои. Для этого очень хорошо участвовать в различных марафонах, которые легко найти в соц сетях. Записи моих марафонов вы найдете . И раз в 1-2 месяца я провожу новые.

А еще я хочу пригласить всех, кто хочет попробовать самые разные техники и материалы для рисования, рисуя понемногу каждый день, в мой годовой проект «365 дней рисования на чайных пакетиках». О проекте можно прочитать , а присоединиться к маленькой, но теплой компании, можно

Преимущества хобби

Есть много преимуществ, которые дают хобби в жизни. Хобби дает нам время, чтобы расслабиться, что в свою очередь снижает уровень стресса. Физические хобби способствует упражнениям, которые будут выпускать эндорфины, которые повысят настроение и понимание. Затраченное время на хобби также может помочь найти новые навыки и раскрыть скрытые таланты. Например, в карьере, выбирая хобби, связанное с новой областью, может помочь в профессии и это также даст большие плюсы, чтобы включить в резюме. Независимо от выбранного хобби можно познакомиться с новыми друзьями, поддерживать мозг в тонусе или заработать деньги.

Для некоторых людей выбор хобби может быть естественным и легким процессом. Для других это может привести к путанице с чего начать, так как есть так много вариантов. Эта статья поможет разобраться с вариантами по областям интересов и типа личности.

Некоторые домашние хобби — лучший и простой вариант, когда не нужно никуда идти и продумывать разные варианты. Это может быть особенно важно для людей в возрасте. Вот некоторые хобби, которые могут помочь сохранить ваш мозг в форме:

Ä

Пазлы, кроссворды и судоку
Ä

Сбор кубика Рубика на время
Ä

Карточные игры, раскладывания пасьянсов
Ä

Учитесь рисовать или писать
Ä

Шахматы
Ä

Узнайте, как играть на музыкальном инструменте
Ä

Изучайте иностранный язык

Вот некоторые большие хобби всей семьи, которые нравятся всем детям:

Ä

Моделирование поездов, самолетов и автомобилей

Ä

Живописные путешествия на поезде
Ä

Игрушки для всех возрастов с дистанционным управлением
Ä

Головоломки и конструкторы
Ä

Магические фокусы
Ä

Запуск воздушных змеев
Ä

Посещение зоопарка и зеленый туризм
Ä

Путешествия на теплоходе по реке и морю
Ä

Куклы
Ä

Жонглирование
Ä

Коллекционирование (подробнее ниже)

Для людей, которые любят адреналин и ускорение сердечного ритма, пришло время, чтобы найти активное хобби. Вот некоторые варианты хобби для искателей приключений:

Ä

Рыбалка

Ä

Нудлинг (рыбалка голыми руками)
Ä

Езда на велосипеде
Ä

Гребля
Ä

Подводное плавание
Ä

Полеты на воздушном шаре
Ä

Футбол
Ä

Волейбол
Ä

Ходьба
Ä

Пеший туризм
Ä

Марафоны
Ä

Альпинизм
Ä

Кемпинг
Ä

Походы в лес
Ä

Спелеология
Ä

Теннис
Ä

Гольф
Ä

Верховая езда
Ä

Катание на лыжах или сноуборде
Ä

Танцы
Ä

Плавание
Ä

Путешествия
Ä

Банджи-джампинг
Ä

Баскетбол
Ä

Триатлон
Ä

Гео-кэширование
Ä

Серфинг и виндсерфинг

Вам нравились точные предметы в школе? Вам нравится исследовать и наблюдать? Если так, то вот несколько вариантов хобби для вас:

Ä

Астрономия

Ä

Построение моделей ракет
Ä

Микроскопия
Ä

Наблюдение за птицами
Ä

Аквариумы

Хобби для любителей истории

Вам нравится история и изучение нашего прошлого? Если да, то вот несколько вариантов хобби для вас:

Ä

Исследования Титаника, гробницы Татунхамона, Трои и многое другое
Ä

Народные сувениры
Ä

Реконструкции исторических сражений
Ä

Изучение народных забытых ремесел
Ä

Посещение музеев по стране и миру
Ä

Ярмарки
Ä

Исследование и создание своей родословной

Давайте смотреть правде в глаза, некоторые хобби просто лучше подходит для мужчин. Не говорю, что женщина не может этим заниматься, но вот несколько вариантов хобби для мужчин:

Ä

Покер
Ä

Бассейн
Ä

Дартс
Ä

Пинг-понг
Ä

Деревообработка
Ä

Спортивные репортажи в газету или сайт
Ä

Спортивное судейство
Ä

Гаджеты и цифровые штучки
Ä

Домашнее пивоварение
Ä

Охота
Ä

Набивка чучел

Некоторые домашние хобби дают возможность помочь вам заработать дополнительные деньги на стороне. Вот некоторые варианты:

Ä

Внештатный журналист или блогер (ведение своего блога)
Ä

Домашнее рукоделие (можно продавать в интернете или на ярмарках)
Ä

Украшение и изготовление тортов на заказ

Ä

Распродажи и аукционы
Ä

Фотографирование (свадьба, дети, фриланс)
Ä

Плотницкие работы
Ä

Графический дизайн
Ä

Создание видео и выкладывание на ютуб (с монетизацией)

Хобби для коллекционеров

Сбор вещей может быть страстью на всю жизнь, стимулирует воспоминания и помогает запомнить и сохранить прошлое. Люди, которые собирают, внимательны к деталям и стремятся к полноте. своей коллекции. Вот некоторые хорошие идеи для сбора:

Ä

Сбор пива
Ä

Сбор книг
Ä

Коллекционирование монет
Ä

Сбор значков, открыток
Ä

Коллекционирование игрушек (уникальных или старинных)
Ä

Коллекционирование автомобилей (дорогое удовольствие)
Ä

Сбор произведений искусства
Ä

Сбор предметов потребления: ложек, сахарниц, прихваток и прочего
Ä

Спортивные сувениры и медали
Ä

Сбор автографов
Ä

Коллекционирование антиквариата
Ä

Сбор природных минералов, метеоритов

Ожидаете ребенка или сами недавно были детьми? Вы любите поделки и искусство? Но не в состоянии выйти из дома по любой причине, или просто нравится быть дома? Независимо от причины, вот некоторые идеи хобби для домоседов:

Ä

Изготовление ювелирных изделий

Ä

Выпечка
Ä

Живопись
Ä

Керамика
Ä

Рисование
Ä

Изготовление свечей
Ä

Чтение
Ä

Мыловарение (также может приносить деньги, если делать на продажу)
Ä

Вышивание
Ä

Ведение дневника
Ä

Цифровое искусство
Ä

Готовка
Ä

Кулинарные конкурсы
Ä

Пряничные домики
Ä

Изготовление кукол
Ä

Кукольный дом
Ä

Изготовление семейных фотоальбомов
Ä

Вязание
Ä

Шитье
Ä

Вязание крючком
Ä

Пошив одеял
Ä

Садоводство
Ä

Просмотр фильмов и написание рецензий
Ä

Фэн-шуй
Ä

Дизайн интерьера
Ä

Написание рассказов, стихов, романов
Ä

Вышивание крестиком

Вам нравится знакомиться с новыми людьми? Вам нравится деятельность, связанная с другими людьми? Если вы ответили «да» — значит эти хобби для вас:

Ä

Дегустация вин
Ä

Блошиные рынки
Ä

Настольные игры типа «монополии»
Ä

Лото настольное
Ä

Боулинг
Ä

Спортивные клубы
Ä

Книжные клубы
Ä

Игра в театре, участие в любительских спектаклях

Хобби для любителей музыки

Музыка является фундаментальной частью жизни. Вот некоторые варианты для любителей музыки и музыкально талантливых:

Ä

Пение и хор
Ä

Посещение концертов
Ä

Исследование истории музыки
Ä

Писать музыку
Ä

Создание собственной музыкальной группы, написание стихов и музыка и ее продвижение
Ä

Обучение музыке
Ä

Коллекционирование музыки

Всем нужно меньше нервничать и избавляться от стресса и от этого можно получать удовольствие! Вот некоторые хобби для снятия стресса:

Ä

Йога
Ä

Медитация
Ä

Легкая и тяжелая атлетика

Сезонные Хобби

Некоторыми делами можно заниматься только в определенные времена года. Вот некоторые хобби, которые хороши для разных сезонов:

Весна:

Ä

Ярмарки и распродажи саженцев, деревьев, семян
Ä

Посещение весенних цветочных шоу

Лето:

Ä

Парусный спорт
Ä

Садоводство
Ä

Огородничество

Осень:

Ä

Ä

Осенние велосипедные туры
Ä

Сбор осенних листьев и создание букетов и гербариев (нравится детям)
Ä

Сбор яблок
Ä

Сбор винограда, приготовление вина и изюма
Ä

Поделки из тыквы, шитье костюмов на Хэллоуин

Зима:

Ä

Создание новогодних украшений, огней, искусственных картонных елок, снежинок и других ярких изделий
Ä

Пошив нарядных костюмов для всей семьи
Ä

Отдых в горах, санаториях зимой

Приятного отдыха и досуга!

У вас видимо, как и у меня, возникает тревожное состояние, когда вы что-то новое начинаете. Наверное боитесь что все зря будет, не чувствуете на себе лично этого драйва, идеи которая бы вас двигала, видите только картинку «крутого творческого чувака», а себя таким представить и почувствовать не можете. Например, я в таком состоянии могу сказать что хочу быть пилотом формулы 1,летчиком, спасателем-водолазом. И по ощущениям будет одно и тоже. Ведь это все интересно — гонять, спасать людей, летать. Но часто я не ощущаю «реальности», сколько и чего нужно сделать для этого. Это какая-то болезненная наивность. А может это связано с самооценкой. Если она низкая — все кажется одинаково хреновым. Не знаю точно, но чтобы не путаться вот так — нужно реально смотреть на вопрос, реально оценивая свои возможности, устанавливая сроки. Что-то можно попробовать сразу, посмотрев пару видео курсов. Может быть у вас также? Успехов.

p.s. почитайте — http://thezis.ru/paradoksyi-samootsenki.html, книги — Эрика Фрома — «Искусство любить» и «Быть или иметь». Я нашел их в mp3.

Конечно навязано, если в вашем окружение есть те, кто не поддерживает вашего стремления к прекрасному. А то, что вы не умеете рисовать, не умеете витиевато составлять предложения или придумать сюжет книги, что заставит читателя забыться и взахлеб читать ваше произведение — не беда. Да, безусловно, талант играет важную роль, но как понять: есть он или нет? Тут ответ прост — начните. Пробуйте, старайтесь, совершенствуйтесь и когда-нибудь, у вас все получится. А то, что люди будут говорить: «У тебя ничего не выйдет», «Брось это гиблое дело» — не обращайте на них внимание. Найдите то, что будет приносить вам удовольствие. Если то, что вы делаете, приносит удовольствие и результаты, то этим стоит заниматься. Самое главное, что бы вам нравилось, то, что вы делаете. А если понравится вам, то понравится и всем остальным.

Пока вы задаетесь вопросами, сомневаетесь и смотрите на общество, это значит одно — вы не хотите или, даже сказать правильнее, не горите. Когда вы находите свое дело, вам ничто вообще не помеха, и время на это всегда есть даже умирая, жадность к новым знаниям и уж точно в самую последнюю очередь вы думаете кто там что думает и говорит. Когда у вас есть особое видение и огонь внутри, вы пойдете против всего мира. Если сомневаетесь, значит вы пока сами не знаете что хотите.

Однако если решили твердо, не бойтесь ничего, самое сложное начать. Да, кажется, что это всё так долго и прочее, но спустя год вы будете жалеть, что не начали сегодня. Наблюдайте за окружающим миром, развивайтесь воображение. В интернете есть горы методик, например совмещайте несовместимое в одно, ищите невероятные и даже бредовые ассоциации в простом (по методике брэйншторма), смотрите на обычные вещи и представляйте как бы вы их могли использовать в своем творчестве (это и форма, и материал, и игра отражений, ассоциации снова таки, линии, сочетания цветов… любая любая искра может вызвать невероятный пожар идей).

Читайте, смотрите больше уроков и просто идей по интересующей вас теме, вычленяйте и подмечайте то что вам понравилось, фишки, запоминайте или сохраняйте себе. Пытайтесь повторить то что вас зацепило, на примерах быстрее всего отрабатывать скиллы, но не зацикливайтесь на одном, ищите и повторяйте как можно более разообразные вещи, разные стили. Это поможет вам выработать свой собственный стиль. Для творческого человека очень важно быть насмотренным-начитанным, чем больше база в голове, тем проще найти идею даже в гнилом яблоке.

И когда вас начнет штырить, все ваши вопросы отпадут сами собой;)

Пока вы задаете вопрос, вы все еще ничего не умеете. Умения придут со временем, интересно, в какой сфере вы хотели бы творить, но, что касается, к примеру, рисования, тут главное — практика, а потом уже, что не получается — подсмотреть тут, открыть этот учебник, изучить штриховки, научиться подбирать карандаши, играть со светом и т.д.
Самый действенный способ понять — приступить к практике. Если энтузиазм останется, значит эти порывы действительно идут изнутри, а не из-под влияния окружающих.
Есть возможность найти видео-курсы, отобрать по вашим критериям учебник (а может, кто-то опытный подскажет).
Так что это очень просто проверить.

Есть те, кто считает, что у творческих людей есть особые тайные силы и врожденные таланты. Но это не так. В любом есть креативность. Сделали подборку из 30 заповедей, следуя которым, вы сможете разбудить творческую силу и сделать свою жизнь ярче.

1. Творчество начинается в сердце

Прислушиваясь к своим заветным желаниям, причем внимательно, мы получаем возможность не только заниматься творчеством, о котором мечтаем, но и мечтать о том, чтобы это творчество достигло значительных масштабов.

2. Творчество нужно питать постоянно

Талант или интерес — живая часть вас, как рука, или ухо, или глаз. Все это нужно использовать, нужно питать, иначе это атрофируется и вы не будете тем, кем должны быть.

Способ тренировать свою креативность каждый день — творческий блокнот «1 страница в день». Источник — творческий инстаграм МИФа @miftvorchestvo

3. Видение обладает магическими свойствами

Магия есть умение видеть результаты без того, чтобы видеть процесс, к ним ведущий. Именно видение, внутреннее зрение, позволяет заметить, чего не хватает произведению, а также помогает увидеть то, чего раньше никто не видел. Это невероятный человеческий дар — видеть дальше настоящего и прошлого и из того далекого, неведомого, извлекать нечто, что до сей поры не существовало.

Великий композитор ХХ века Карлхайнц Штокхаузен писал: «Нам необходимо просто прикрыть глаза и ненадолго прислушаться. Вокруг нас, в воздухе, всегда звучит нечто ранее не слыханное».

4. Лучшее место начала творческого процесса — его конец

Пусть каждое новое творение будет возникать у вас в уме как бы из ничего. Форма, структура творения, впечатления и ощущения, которые оно оставляет, сама его жизнь — все это сразу проступает, даже в самой простенькой картинке. Вообразите результат. Добавьте элементы. Рискните удалить часть старых. Осмотрите воображаемое создание изнутри, снаружи. Вы узнаете много нового о своей концепции.

Способность представлять себе свое творение в завершенном виде дает возможность трудиться со знанием дела, а не строить работу на предположениях. В этом знании и кроется причина, почему многие профессиональные творцы бывают так уверены в себе.

5. Творчество — не проблема, решение проблем — не творчество

Кто-то всю жизнь решает одни и те же , кто-то приобретает новые. Главная побудительная сила для них — острота проблемы. Как только самое плохое сглажено, мотивация к действию слабеет. Борьба с проблемами как стиль жизни — заведомо проигрышный вариант, ведь она ведет к затуханию активности, причем направленной на то, чтобы решить проблемы!

Когда вы получаете на руки большую и аппетитную проблему, вам больше не надо мыслить — у вас уже есть навязчивая идея. А если бы у вас вдруг не стало проблем? О чем бы вы тогда думали? Чем занимались?

6. Упрямство художников делает этот мир лучше

К счастью для нас, художники — люди упрямые. Автору бестселлеров ее психотерапевт посоветовал ориентироваться на карьеру секретаря, но она продолжила писать (это я). Известного режиссера отстранили от документального проекта, но он продолжил снимать фильмы (Мартин Скорсезе). Талантливую актрису отчислили с актерской программы Бостонского университета (обладатель «Оскара» Джина Дэвис). Юрист, которому «следовало бы» тратить время на «дела», доказал, что писать ему тоже следовало (Джон Гришэм). Эти художники прислушались к своему внутреннему голосу, да и несколько внешних голосов шептали — или кричали, что тоже знают, кто мы на самом деле. Эти люди укрепили нашу уверенность и изменили наши судьбы.

7. Место для творчества есть всегда и везде

Тексту ведь все равно, где вы его создаете. Важно, что . Вы делаете это. То же истинно и для рисунка. Один художник потерял целый год, потому что «не мог работать без мастерской». Когда мастерская появилась и он вернулся к работе, то создал несколько довольно крупных картин, но гораздо больше — прекрасных миниатюр углем и карандашом, которые мог бы рисовать даже на тумбочке для телевизора, если бы было такое желание. А он не работал — и не потому, что мастерской не было, а потому что просто не работал. Место для творчества есть в любой жизни, какой бы насыщенной событиями и людьми или, наоборот, скучной и пустой она ни была.

8. Искусство маленьких шагов

Если вы — начинающий музыкант и хотите научиться играть на фортепиано, то сядьте за него и коснитесь клавиш. Отлично. Завтра вы можете снова сесть за фортепиано и коснуться клавиш. Пять минут в день лучше, чем ноль. Пять минут могут превратиться в десять, совсем как легкие объятия могут перерасти в нечто более страстное.

@miftvorchestvo

Целую книгу я сегодня написать на смогу, а одну страницу — вполне. Я не смогу сразу стать состоявшимся пианистом, но в состоянии выделить 15 минут на занятия музыкой. Пусть вы не можете сегодня рассчитывать на персональную выставку в Сохо, но вполне способны нарисовать своего кокер-спаниеля, вальяжно устроившегося в старом кожаном кресле, или сделать набросок руки любимого человека. Вы можете начать.

9. Волшебство в действии

Гете сказал: «Всякий раз, когда вы думаете или верите, что можете сделать что-то, беритесь за дело, поскольку в действии есть волшебство, благодать и сила».

10. Всегда есть возможность сделать что-то позитивное

Неудобная правда заключается в том, что всегда есть возможность сделать нечто позитивное — да, черт возьми, всегда, даже если мы к этому не расположены. Оптимизм по отношению к себе и своим возможностям — уже сознательный выбор. Мы можем сделать этот выбор, поверить в лучшее, а не в худшее, но для этого нужно услышать звучащий в голове негативный саундтрек и решиться на его замену.

11. Используйте конструктивное и практическое мышление

Конструктивное мышление — это генерация сырых идей, без всяких оценок и суждений. Стратегия состоит в том, что нужно придумать максимально много как очевидных, так и самых сумасшедших идей, и критика в это время неуместна. Придумав побольше идей, измените подход, включив практическое мышление. Нужно выявить, какие из них обладают наибольшей ценностью. Эдисон однажды заявил, что придумал 3000 разных теорий электрического освещения. Каждая из них выглядела разумно, но он остановился на самой практичной и выгодной. Первой его целью было создать как можно больше возможностей, а затем он занялся оценкой — выявлением наиболее здоровой и жизнеспособной идеи.

Конструктивное мышление и практическое — это две отдельные мыслительные операции, и компромиссной, средней позиции между ними не существует. — Иллюстрация из книги «Взлом креатива»

12. Мышление без суждений динамично и гибко

Творческий человек способен думать свободно и гибко. Он допускает неограниченное развертывание идей, их организацию в шеренги, своеобразный автостоп вариантов, их любые сочетания для изобретения новых, пока не придет к конечному прорывному результату, заставляющему воскликнуть «Эврика!». Идеи сменяют друг друга, порождая дополнительные идеи и их сочетания, что умножает возможности.

13. Проверяйте творчество эмоциями

Измерять свой успех очень важно. Прекрасный способ измерить успех — определить, как вы хотите себя чувствовать. Выделите немного времени и набросайте список эмоций, которые хотите получать от своего бизнеса. Возможно, он будет чем-то похож на этот.

  • Свобода
  • Счастье
  • Полнота
  • Жизнерадостность
  • Уверенность в себе
  • Защищенность
  • Творчество
  • Завершенность

Регулярно сверяйте свои ощущения с этим списком. Дает ли вам бизнес те чувства, о которых вы мечтаете? Например, ощущаете ли вы защищенность? Если да, значит, вы добились успеха в вашем определении. Поздравляем! А если нет, постарайтесь понять почему. Что можно сделать, чтобы изменить ваши ощущения?

14. Наушники помогают приглушить шум окружающего мира

Наушники, с музыкой или без, создают вокруг вас своего рода буфер. Особенно это полезно, если вы — женщина и пытаетесь работать над романом в кафе. Для определенного типа общительных людей (имеются в виду мужчины) вид дамы с насупленными бровями, что-то бешено печатающей на ноутбуке в общественном месте, вызывает единственную ассоциацию: надо подойти и познакомиться. Наушники — отличная возможность держать этих благонамеренных, но очень надоедливых граждан на расстоянии.

«Я всегда пишу романы в наушниках. Иногда даже вспоминаю, что не худо бы их к чему-нибудь подключить. Наушники помогают приглушить шум окружающего мира. А когда они подсоединены к плееру, то гонят музыку со страшной скоростью прямо мне в мозг, четким контуром обводя формы моих мыслей и придавая силу появляющимся на странице предложениям».

15. Вы и есть ваша работа

Вы меняетесь, и ваша работа становится другой. Когда вы развиваетесь, то же происходит с вашим творчеством. Ваша работа живет и дышит, потому что вы живете и дышите. Проживая жизнь во всей полноте, вы совершенствуете коллективный человеческий опыт. Как писал Уильям Блейк, «все, что живет, живет не одно, не для себя». Больше нет различий между вами и другими, между тем, что вы даете и что получаете. Это все одно и то же, вечно меняющийся танец, постоянный разговор, в котором нельзя сказать больше, где начинается одно и заканчивается другое.

16. Каждому художнику — по артбуку

Ваш артбук — это билет в свободное творческое плавание. Это ваша «песочница», в которой можно испытать новые художественные средства и техники, новые цвета и их эффекты, попробовать свои силы в разных форматах, не ограничивая себя. Если есть вдохновение — пишите стихи. Пусть мысли находят словесное выражение так же, как и графическое.

Чем занять во время. Чем заняться дома в свободное время? Домашние дела. Что почитать для души? Полезный досуг. Для натур неординарных

Из-за внезапных изменений в нашей жизни у нас может появиться много свободного времени, которого раньше всегда не хватало. Как правило, у людей появляется больше свободного времени, когда их образ жизни меняется, когда они выходят на пенсию, происходят карьерные перемены, а также когда дети взрослеют, заканчивают школу или колледж и съезжают от родителей. Освободившееся время — отличный способ развить в себе творческие способности, повысить свою энергию, энтузиазм и просто получить удовольствие от жизни. Попробуйте потратить свободное время на новое хобби, изучение иностранного языка, волонтерство или на религиозную деятельность.

Шаги

Научитесь чему-то новому

  1. Попробуйте записаться на какие-нибудь мастер-классы или на курсы повышения квалификации.
    Используйте свободное время, как возможность приобрести новые знания, которые даже могут не иметь никакого отношения к вашей специальности и карьерному росту. Попробуйте потратить свободное время, погрузившись в изучение разных новых направлений и предметов, не ставя временных рамок, чтобы достичь поставленных целей.

    • Например, возможно, вам всегда нравилось изучать археологию, заниматься бальными танцами, мастерить украшения , изучать основы первой помощи или заниматься дельтапланеризмом.
  2. Выберите новое хобби.
    Полное погружение в любимое занятие или просто веселое времяпровождение может сделать вашу жизнь более насыщенной и интересной. Хобби позволяет получать удовольствие, занимаясь тем, что вам нравится. Не забудьте найти людей, которых тоже интересует ваше увлечение, чтобы вы могли общаться и делиться идеями.

    • Рассмотрим некоторые хобби, которыми вы можете начать заниматься самостоятельно: научиться новому языку программирования, выучить иностранный язык, написать книгу или просто сборник рассказов, создать игру, изготовить украшения своими руками, заняться графическим проектированием, любительской съемкой, танцами (танец на шесте, танец живота, зумба, джаз-фанк, степ и так далее).
    • Можно начать учить новый иностранный язык, заняться выжиганием по дереву, игрой на музыкальном инструменте.
  3. Подстройте свое хобби под себя.
    Даже в пределах одного увлечения есть много способов постоянно вкладываться в это хобби. Чем больше вы будете заниматься делом, которое вам нравится, тем успешнее и опытнее вы станете в этом деле!

    • Например, в категории искусство и рукоделие есть множество разных идей. Если вы возьмете одну лишь живопись, у вас возникнет масса вариантов: акрил, эмаль, фреска, гуашь, чернила, масляные краски, водорастворимые масляные краски, пастель и сухая пастель, пастельные карандаши, баллончики с краской для граффити, темперные краски, акварель, черчение.
  4. Займитесь садом или огородом.
    Садоводство — отличный способ провести свободное время и своими руками вырастить продукты для своих близких и друзей. Кактусы — удивительные растения, которые очень красиво цветут, и они очень редко гибнут. Можно попробовать выращивать неприхотливые травы, которые потом пригодятся в кулинарии или для дома, продолжая эту традицию из года в год.

    • Если у вас уже есть опыт в садоводстве, модернизируйте свой сад, посадите что-то новое, либо попробуйте сменить свой подход к садоводству. Например, можно попробовать создать сад для медитации или персидский сад .
  5. Выполняйте физические упражнения, чтобы оставаться в хорошей физической форме.
    Потратьте свободное время на занятия спортом — это простой и полезный способ провести час или два. Свободное время — отличная возможность поддерживать себя в тонусе, будь то просто поднятие гантелей или штанги в гараже, либо отжимания — то, каким способом вы будете поддерживать себя в форме, зависит от вас. Если у вас относительно мало свободного времени, уделяйте хотя бы 15–30 минут в день на занятия спортом дома .

    • Составьте индивидуальную программу упражнений, чтобы она соответствовала количеству свободного времени. Если у вас много свободного времени, можно провести несколько часов за занятием спортом дома или устроить пробежку на несколько километров.
    • Если вы хотите заниматься спортом вне дома, можно записаться в ближайший спортзал, занимаясь там силовыми упражнениями и тренируясь на тренажерах. Можно просто бегать в парке недалеко от дома или работы. Можно записаться в кружок по скалолазанию.
  6. Заведите органайзер (планировщик или ежедневник).
    Со всей этой работой, встречами, профессиональными делами и другими важными пунктами в вашей жизни можно почувствовать себя абсолютно перегруженным разными обязательствами. Выделяйте по 10 минут свободного времени, чтобы организовать планировщик задач или ежедневник. Записывая даты и события, а также необходимые дела, вы сможете легко организовать свое рабочее и свободное время, снизив уровень стресса.

    • Если у вас еще нет ежедневника или планировщика задач, попробуйте записывать свои планы в органайзер (или календарь) телефона. Это поможет вам лучше организовывать свою жизнь и помнить множество разных дел и планов.
  • Не пытайтесь заполнить все свое свободное время разными делами и мероприятиями. Вы же не хотите испортить все веселье, запланировав слишком много дел. Свободное времяпровождение должно быть приятным, а не сложным.
  • Не спешите делать выводы о новых занятиях. То, что изначально кажется вам тяжелым, в дальнейшем при регулярных тренировках может начать получаться намного лучше.
  • Ваше свободное время — это время, которое вы можете посвятить тому, что вы любите. Если вы захотите бросить религиозную деятельность, работу в общественной организации или какое-то хобби, это вполне нормально.

Предупреждения

  • Перед тем, как начать заниматься фитнесом или спортом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не откладывайте это, ведь ваш врач будет рад узнать, что вы хотите начать заниматься чем-то новым, и он не станет вам мешать, если для этого не будет веских оснований.

Полезные советы

В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.

Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного
времени в течение дня.

Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?

Вот 10 отличных способов, как провести свободное время
.


© Aleksandr Kichigin

Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время
. Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.

А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности
. Он не может постоянно работать на износ.

Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое «ничего неделание», наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации
. Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.

Помните!

Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

© DanilNevsky

Здоровый и полноценный сон
– это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний
.

Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.

Польза сна:

  • Восстановление сил
  • Восстановление клеток нервной системы
  • Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
  • Укрепление иммунитета
  • Ускорение процесса выздоровления.

© Billion Photos

Даже непродолжительная медитация
в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий
).

Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.

Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие
.

Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены
.

© Sergey Nivens

Музыка — лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций
. Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку
.

Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.

Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.

Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка
может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

Чтение книг
всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум
, о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.

И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

© AndreyPopov / Getty Images Pro

Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики
, в другой — гимнастике для глаз
, особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

© Yuganov Konstantin

Иногда очень полезно избавляться от всего старого
и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.

Наведение порядка
– отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

© studioroman

Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями
. Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

© Alena Ozerova

Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!

Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон
– прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны
.

Периодически мысли о безделье посещают многих людей, и все это из-за того, что им кажется, будто им совершенно нечем заняться. Тем не менее, при желании вы всегда можете найти себе поле деятельности, даже не выходя из дома.

Что делать если совсем не знаешь чем себя занять

1. Займись собой

Такое времяпровождение по вкусу многим женщинам, да и мужчинам. Уход за собой очень важен, и это замечательно, если он вызывает у вас положительные эмоции. Речь может быть чем-то совсем простом – принятии горячей ванны с солью, наложении глиняной маски на лицо, помывка волос и так далее. Можно пойти и более сложным путем – занятия спортом. Конечно, в спортзале ваши тренировки могут быть более эффективными, но при должном усердии, они не будут превосходить и домашние приседания, качание пресса и прочее. И особенно вы сможете добиться хорошего результата, если приобретете сопутствующий инвентарь – гантели, коврик, утяжелители и тому подобное. Также можно записаться на какую-нибудь косметическую процедуру в салон красоты – многие женщины отмечают, что салонный уход в некоторых случаях является гораздо эффективнее домашнего.

2. Займись своим домом (уборка, уют)

Возможно, уход за своим домом вам приносит не меньше удовлетворения, чем уход за собой. Наверняка, вы не раз замечали, что в чистой квартире и дышится легче, и настроение улучшается. Если периодическая уборка вам знакома, то вряд ли вы потратите много времени на то, чтобы привести дом в порядок. Не исключено, что ваши комнаты и так всегда чисты и опрятны т.к. вы или кто-то из домочадцев привык к регулярным уборкам. В таком случае, ничто не мешает вам сделать свою обитель уютнее. Можно отправиться в магазин, и подобрать красивую статуэтку или светильник к вашему интерьеру, можно самостоятельно написать или вышить картину, а также проделать много других полезных вещей!

3. Поиграй в игры или посмотри фильм

Когда ничего не хочется делать, но и просто лежать и смотреть в одну точку тоже нет желания, то видеоигры или просмотр фильма могут стать замечательным выходом! Просто зайдите в любимую игру или выберете интересный фильм. Регулярно кинотека различных сайтов по кинематографу пополняется новыми шедеврами, и, несомненно, вы сможете подобрать что-либо на свой вкус.

4. Почитай книгу, новости, любую интересную информацию

p />Если не хочется никакого шума, то можно посидеть и в тишине – тогда вместо фильма выбирайте книгу. Можно взять бумажный вариант, который вы найдете дома, но не менее интересно и предаться чтению онлайн. Вторая версия может быть даже предпочтительней – в Сети гораздо больший выбор литературы, чем в любом доме. Если хочется что-то почитать, но не хочется «привязывать» себя к компьютеру надолго, то вместо книги выбирайте раздел интересных вам новостей.

5. Любимое хобби

Если у вас имеется любимое хобби, то вам будет еще проще себя чем-то занять! Особенно это полезно, если на свое увлечение вам обычно не хватает времени. Возможно, вы до сих пор не обзавелись никаким хобби, но раз вы полагаете, что вам совсем нечего делать, то пришло время отыскать себе новое увлечение по душе!

Что делать от безделья дома

  • Заскучав дома, вы можете немного себя взбодрить, позвонив или написав другу. Расскажите ему о ваших делах, послушайте о том, что нового случилось у него. Не исключено, что ваш собеседник тоже заскучал, и таким образом у вас появится лишняя причина встретиться!
  • Какие-либо вкусности, как правило, неплохо поднимают настроение! Если вам нечем себя занять, то вы вполне можете взяться за приготовление какого-нибудь простого и вкусного блюда, а потом поглощать его за просмотром фильма. Также можно сходить в ближайший супермаркет за чем-то вкусненьким – заодно и развеетесь. В крайнем случае, во многих городах уже давно действует доставка еды на дом, так что вы можете заказать себе пиццу, суши и многое другое, если не хочется готовить и куда-либо идти.
  • Не исключено, что в течение недели вы ощущали легкий недосып, и в выходной тоже поднялись рано по привычке. Если это так, то советуем выпить чашку чая и в тишине поудобнее устроиться в своей постели – скорее всего, через несколько минут вы уже будете крепко спать.

Чем занять себя, если ты один

Даже если сейчас у вас нет компании, это совсем не повод скучать в четырех стенах, ведь одному можно делать многое из того, что люди привыкли делать в паре!

  • Возьмите с собой увлекательную книгу и отправляйтесь в уютную кофейню! Наверняка, вы замечательно проведете время. Закажите любимый напиток, выберите десерт по вкусу, и предавайтесь чтению в приятной атмосфере. К слову, читать не обязательно – можно и просто отдохнуть в интересном месте.
  • Если погода способствует прогулке, то смело отправляйтесь в парк. Прогуляйтесь не спеша по аллеям, понаблюдайте за голубями, купите себе сок или сладкую вату. Особенно такая прогулка может оказаться полезной вечером – после нее вы гораздо спокойнее заснете.
  • Сходите на какую-либо интересную выставку. Кстати, посещение подобных мероприятий в одиночку, нередко гораздо удобнее, нежели в компании. Вы можете рассматривать понравившийся экспонат столько, сколько пожелаете, и самостоятельно выбирать дальнейший маршрут, а также длительность пребывания на выставке.

Чем заняться с друзьями

1. Парк аттракционов

Если вы хотите весело провести время в компании, то парк аттракционов может оказаться замечательным выбором! Неважно, какие карусели вы выберите – экстремальные или «детские». Наверняка заряд положительных эмоций гарантирован!

2. Пикник

Также вы можете со своими друзьями отправиться на природу – куда-нибудь к реке, в парк, в лес или загород. Заранее договоритесь, кто и что возьмет с собой, будете ли вы готовить блюда на костре и тому подобное.

3. Квест-комнаты

Во многих городах появилось замечательный вариант занятного времяпровождения – квест-комнаты! Если пока вы не интересовались подобной услугой, и смутно представляете о чем идет речь, то изучите информацию в интернете. Как правило, все квест-комнаты имеют отличия друг о друга, и лишь ознакомившись с описаниями имеющихся вариантов, вы сможете определиться с тем, Какой из них вам наиболее подходит.

Чем заняться с парнем

1. Свидание в кафе

Это один из самых очевидных вариантов. Выбирайте спокойное и уютное место, в котором царит романтическая атмосфера. Также немаловажно, чтобы в заведении была вкусная кухня, чтобы ничто не омрачило вам вечер.

2. Кино

Отправьтесь с избранником в кинотеатр! Если вы хотите, чтобы вечер прошел на романтической ноте, то выбирайте соответствующие мелодрамы и комедии. Впрочем, некоторых пар неплохо могут сплотить и фильмы ужасов!

3. Свидание в домашней обстановке

Если вы уже достаточно близки со своим молодым человеком, и вам не в новинку бывать в гостях друг у друга, то вы можете замечательно провести время дома. Самый простой вариант – заранее купить или приготовить вкусностей, и выбрать подборку интересных фильмов. Однако если вы хотите устроить нечто особенное, то можете организовать поистине романтический вечер, пригласив возлюбленного на сеанс массажа. Позаботьтесь о наличии масла для тела, зажгите в комнате свечи, запаситесь фруктами, сладостями и любимыми напитками. Несомненно, такой вечер надолго останется в памяти избранника!

  • Посмотрите всей семьей какую-нибудь интересную киноленту по телевизору, которую вы потом сможете все вместе обсудить. Кстати, вовсе не обязательно сидеть дома, ведь вы можете пригласить своих родителей в кинотеатр! Наверняка, это событие станет для них приятным воспоминанием!
  • Приготовьте ужин всей семьей – это может быть очень весело и занимательно. Предложите родителям, например, всем вместе налепить пельменей. Скорее всего, такая идея им понравится!
  • Просто предложите родителям куда-нибудь сходить всей семьей, отметив, что это может быть любое место на их усмотрение – парк, сквер, кино, кафе, театр и тому подобное. Даже если в итоге этот выбор покажется вам малоинтересным, старайтесь не подавать виду!

Чем полезным занять мужа в свободное время

1.
Совместная уборка. Возможно, вы уже давно хотели, чтобы муж взялся за какое-то домашнее дело, однако у него никак не доходили руки до этого. Наверняка, в вашей компании ему будет работаться веселее! Заранее предупредите супруга, что хотите пару часов посвятить совместному уходу за вашим домом. Чтобы подобные мероприятия не приводили избранника в ужас, старайтесь чтобы они проходили в дружелюбной атмосфере. После уборки вознаградите себя с мужем за труды – сходите на ужин в кафе, посетите кинотеатр, или просто отдохните по своему усмотрению.

2.
Свидание. Многие браки страдают от отсутствия романтики, поэтому если вы чувствуете, что и вашу пару постепенно начинает поглощать быт, то романтическое свидание станет очень полезным провождением времени! Когда муж будет на работе или просто вне дома, позвоните ему и скажите, что хотите свидания с ним – вряд ли эта идея придет ему не по вкусу! Теперь выбор за вами, как вы хотите провести грядущий вечер – устроить незабываемый романтический вечер в домашней обстановке или пригласить супруга в уютное кафе. Впрочем, конечно же, на этом варианты свидания не ограничиваются. Вспомните, какие места вы с удовольствием посещали раньше, и отправьтесь туда!

3.
Гости. Будучи в браке, многие супруги настолько концентрируются на своих семейных и бытовых вопросах, что совершенно забывают о друзьях, а порою и родственниках. Если подобная история произошла и с вами, то нужно это менять, и не обязательно радикально! Тем не менее, находите время на встречи с давними подругами, и предоставляйте супругу возможность встретиться со своими приятелями. Также полезно проводить какой-то период и в общей компании друзей или устраивать посиделки с родственниками.

Как проводить свободное время с пользой

Составьте список полезных дел на такой случай

Если сейчас вам не особо хочется браться за какие-либо дела, то это, конечно, не значит, что они навсегда останутся вне поля вашего зрения. Позвольте себе сегодня полениться, однако помните, что существуют задачи, которые в скором времени вам предстоит решить. Спланируйте наперед свою неделю, и тогда вы точно не сможете сказать, что вам нечем заняться! Подумайте, что вам нужно сделать дома, на работе, куда вы хотели сходить, кого навестить. Запишите все это на листе бумаги, и распределите по дням – когда и за какое дело вы возьметесь.

Учитесь использовать время максимально продуктивно

Можно почти ничего не делать, но при этом ваш день не будет проходить впустую. Обратите внимание на такие дела, которые не потребуют от вас серьезных энергетических затрат – закинуть грязное белье в стиральную машину, а потом просо развесить чистые вещи – это совсем не сложно, но полезно. Приготовить простое и вкусное блюдо, принять душ, сделать маникюр, нанести маску на волосы на несколько часов – все это довольно простые дела, которые вы можете осуществить мимоходом, но при этом в конце дня у вас не будет ощущения, что он прошел непродуктивно.

Не забывайте уделять время близким

Пожалуй, глупо говорить, что вам совсем нечем заняться, если у вас есть близкие люди. Наверняка, многие из них были бы рады вашему вниманию или заботе! Навестите родственников и друзей, которых давно не видели. Если уж совсем нет сил куда-либо идти, то хотя бы позвоните им – наверняка, им будет приятно ваше участие. Но в целом, старайтесь забыть отговорки, и проводите больше времени с теми, кто вам дорог.

Не лениться — главное правило полезного досуга

Если вы замечаете, что многие ваши дни проходят впустую, то, скорее всего, причиной этому служит чрезмерная лень, которую не так-то просто побороть, хотя и можно! Самый действенный совет – заставлять себя делать дела! Чтобы работа шла веселее, вознаграждайте себя за нее. Например, вы знаете,что вам нужно помыть посуду – сделайте это, но пообещайте, что взамен позволите себе шоколадный батончик или посмотрите серию любимого сериала. Вы вправе заявить, что можете позволить себе это и без мытья посуды, но этим вы не решите свою проблему, а лень – это большая проблема, которая нередко идет во вред не только окружающим, но и вам самим! Поэтому любое выполненное дело вам следует считать очередным шагом к преодолению своей одной большой проблемы.

К сожалению, такого удовольствия, как свободное время становится все меньше. Именно поэтому большинство людей не понимают, как провести свободное время продуктивно и просто отлеживаются на диване, а ведь это не лучший отдых. А лучшим можно назвать смену деятельности, чем мы сейчас и займемся.


Работа и учеба

Это дети всегда знают, как развлечь самих себя и окружающих, если появилось немного свободного времени, а вот те, кто постарше, это чудный дар почему-то теряют. На вопрос, чем занять себя в свободное время, если оно завелось на рабочем месте, многие взрослые, как студенты, так и те, кто изнывает от непосильно работы, отвечают банально: полазить в интернете, поиграть в онлайн-игры. Но есть ведь и такие развлечения, которые разовьют ваш творческий потенциал и интеллект, а также помогут расслабиться по-настоящему.

Мужские дела

Если у мужчины появилось свободное время, его тоже можно провести с пользой. И любимой девушкой или женой. И для этого совсем не нужно платить деньги.

  • Настольные игры. Любые, от карточных, до самых сложных ролевых и интеллектуальных. Можно даже подзабытую монополию вспомнить. Если ваш ребенок уже учится в школе, его тоже к этому развлечению вполне можно привлечь. А можно даже сделать расписание игр на целую неделю. Они даже интереснее и живее, чем компьютерные, кстати.
  • Поход в баню. Сауна или баня равнодушным не оставить ни одного представителя сильного пола. Но не стоит брать пиво и рыбу – лучше травяной чай. Так от парилки будет куда больше пользы.
  • Просто прогулка. Можно по дворам, можно к ближайшему озеру. И приятно это очень, и полезно.
  • Спорт. И только он. Если денег на спортклуб не хватает, или в ближайших кварталах клубов нет, сойдут и турники, а также футбол с соседями. Зимой можно поле залить и играть в хоккей.
  • Хобби. У мужчины оно тоже должно быть. Так точно будет и радость в жизни, и время не будет уходить впустую: если оно есть, просто идем в свой гараж или на шахматы и получаем удовольствие. Можно устроить даже шахматный клуб во дворе, тогда и общения будет предостаточно.

Свободное время — это когда можно побыть с самим собой, заняться своим развитием и отдохнуть. По правде говоря, взрослому человеку становится все труднее найти это самое свободное время. Став старше, начинаешь заниматься домашними делами, помимо основной работы.

Это наводит на мысль о том, что времени вечно не хватает. Но если вы сумели построить свой график таким образом, что у вас еще остается время на себя любимого, ну, или вы оказались тем счастливчиком, которому не приходится мотаться по жизни, словно белка в колесе, то из данной статьи вы узнаете, чем заняться дома в свободное время.

Неужели лик свободы я узрел?

Звучит довольно абсурдно, что кто-то, будучи в немалых летах, может бить баклуши и изнывать от скуки в современном, быстро меняющемся мире, который водоворотом засасывает в круговерть повседневных перипетий.

Многих людей может просто повергнуть в ступор вопрос о том, чем заняться дома в свободное время. Потому как они это самое время имели в детстве и подростковом возрасте, и то не все, учитывая занятость в различных кружках, клубах по интересам, развитие творческих навыков и даже подработки. Итак, для всех скучающих счастливцев подготовлен целый список дел для полезного досуга и отдыха. Осталось только взять карандаш и листик, чтобы наметить то, что вам пришлось по душе.

Трепетный вопрос: как я провожу свободное время?

Многие девушки, например, пользуясь обеспеченностью своих родственников или мужей, выстраивают свой режим, согласно их представлениям о том, как должна жить современная представительница женского пола.

Эта прослойка общества может позволить себе жаловаться, что няня для ребенка отбирает у них возможность занять свое время ребенком. Хотя совершенно непонятно, как с ребенком, хоть и оставленным на попечение чужого человека, можно быть абсолютно незанятым. Неужели люди не видят всевозможных опций, которые нам щедро предлагает жизнь? Освободилось немного времени? Займись собой! Сходи в спортзал, запишись на курсы, книжку почитай, в конце концов. Но для начала начни вести личный дневник, это поможет выстроить максимально продуктивный график. Тетрадь-дневник можно озаглавить следующим образом: «Как я провожу свободное время?»

По сути, мы говорим о том, как расходовать свободное время, или точнее, как сделать его несвободным, занятым.

Парадоксы общества

Совершенно невероятным кажется, что люди не могут найти себе места от безделья, потому что за них уже все решили: муж запрещает выходить на работу, ребенок на руках у няни, а салоны красоты, спортзал и шопинг уже не радуют.

Такие люди могли бы свободно заниматься творчеством, но почему-то продолжают заниматься прокрастинацией, скинув все домашние дела на горничных и гувернанток. Разве не о такой жизни мечтает большинство людей — иметь свободное время для развития собственных навыков и умений, получения удовольствия и просто хорошего времяпрепровождения?

Создается ощущение, что скучным людям всегда будет скучно, потому что интересный человек всегда найдет, чем занять себя. Теми же домашними делами хотя бы. Необязательно убирать, дома можно обустраивать быт, особенно если карман оттопыривает из-за плотно набитого кошелька. Дело не во времени или других людях. Все упирается в персональное воображение, которое и определяет степень насыщенности жизни человека.

Чем заняться дома в свободное время

Человеку с плотным графиком трудно отыскать свободные часы. Но если они выдались, то лучше посвятить их отдыху. Для начала хорошенько отоспаться. Восьмичасовой здоровый сон еще никому не помешал. Вот только где взять эти самые часы? Вопрос, который волнует всех трудоголиков и постоянно занятых людей.

Конечно, под отдыхом не подразумевается проваляться весь день на диване. Но если, к примеру, у вас сильно загруженные будни, то в выходной день можно позволить себе даже остаться в кровати, смотреть хорошие фильмы, почитать для души что-либо, записать мемуары или стихи.

Можете, если не хотите сидеть дома, заняться в свободное время чем-то захватывающим и активным. Сюда можно отнести такие мероприятия, как пикник в лесу, прогулки, посещение театра или кино, выставок, игру в боулинг или бильярд. Полезным будет покататься на велосипеде, отправиться на развивающую экскурсию, провести вечер на девичнике, остаться наедине с любимым человеком, провести время в компании хороших друзей.

Любители экстрима могут заняться чем-то захватывающим дух. Например, прыгнуть с парашютом, прокатиться на лошади, квадроцикле, воздушном шаре.

Займитесь уборкой

Если у вас действительно образовалось значительное окно, можно провести день, наводя генеральную уборку в доме. Все люди любят возвращаться в чистое и уютное место, поэтому забота о доме — это не только труд, но и радость, удовольствие от создания комфорта для себя и своих близких. Плюс — это хороший способ помедитировать. Ведь, методично выполняя рутинные действия, можно продумать некоторые моменты своей жизни и принять правильные важные решения.

Женщинам на заметку

Если у вас есть партнер и вы четко разделили обязанности, то стоит помнить, что наиболее традиционными женскими делами по дому являются следующие: протирание пыли, мытье окон, мытье посуды, готовка и стирка, занятия с детьми. Очень полезным для женщины является выполнение какого-либо однообразного дела, которое поможет выработать привычку терпимо и спокойно относиться ко всему происходящему.

Мужчинам на заметку

Мужскими делами по дому можно считать уборку с пылесосом, починку бытовых и электрических устройств, выгуливание собаки, активный отдых с ребенком, покупка продуктов. По желанию, можно меняться обязанностями. Главное здесь — создать баланс, при котором ни одна из сторон не будет чувствовать себя ущемленной.

Совсем не принципиальным будет выполнение мужчиной женских дел, и наоборот. Придерживаясь золотой середины, пара может создать удобные для нее условия независимо от каких-либо общественных стереотипов. Самое главное — давать мужчине проявлять силу, а женщине мягкость.

Для тех, кто ищет что-то неординарное

Если вы думаете, чем заняться в свободное время дома, пока за окнами хлещет дождь и выйти на улицу не представляется возможным, то следующие советы могут вам пригодиться:

  1. Переберите все фотографии, которые есть на вашем персональном компьютере и сделайте из них полноценные альбомы.
  2. Если вы умеете работать с графической программой, можете поэкспериментировать с фотоколлажами и макетами изображений для печати на чашке либо футболке.
  3. Разберитесь со своим музыкальным плейлистом. Переберите и рассортируйте видеотеку.
  4. Обновите списки книг, можете взять заодно почитать для души что-нибудь. Заведите список прочтенной литературы.
  5. Вспомните о порядке на рабочем столе компьютера — обычно туда руки вообще не доходят.
  6. Если располагаете временем, займитесь самообразованием. Хотя, по сути, этим надо заниматься всегда. Независимо от того, насколько мало времени вам остается на себя, используйте его с умом. Совершенно неубедительно звучат оправдания, что на развивающие программы и чтение книг нет времени. Мозг должен постоянно находиться в работе, а не простаивать на задворках вашей жизни.
  7. Если по счастливому стечению обстоятельств у вас появилось много свободного времени, то само провидение намекает вам, что пора записаться на развивающие курсы (изучение языков, вождение автомобиля, фотография, рисование, интересное рукоделие для дома).
  8. При большом желании можно даже получить второе, третье высшее образование, если уж время позволяет экспериментировать сколько душе угодно. Личностный рост — инвестиция, которая всегда окупится. Даже если вам не принесет пользы обучение, вы получите знания и удовлетворение от занятости.
  9. Если свободного времени у вас действительно впритык, а посещение тренингов и курсов требует продажи души дьяволу, то лучше ограничиться следующими мероприятиями:
    • чтением полезной статьи;
    • просмотром мотивационного видеоролика или документального фильма;
    • изучением иностранных слов, хотя бы 10 за раз;
    • изучением основы какой-нибудь компьютерной программы;
    • получением какого-нибудь нового навыка рукоделия (например, плетение бисером, плетение фенечек).

Все пойдет на пользу. Главное — не оставаться без дела.

Помимо перечисленных вариантов, можно устраивать себе тематические дни, к примеру, кулинарные, для наведения красоты (маски, ванны и т. д.), для рисования, чтения книг. Кстати, о книгах.

Книжный бонус

Как приятно усесться в пледе в уютное кресло, расположив ноги у камина, с чашечкой горячего кофе или чая и при этом наслаждаться интересной книгой.

Поистине душевными являются произведения Оскара Уайльда — человека открытых взглядов на мир, тонкого психолога с хрупкой душевной организацией.

Чего только стоят его глубокомысленные сказки, исполненные боли простых людей, нужды которых часто обходят стороной. Автор умело лавирует между понятиями науки и чувств. Его замечания остры и глубоки, как шипы розы.

Если вы еще не читали произведений Оскара Уайльда, возможно, вы что-то упустили. Обязательно прочтите его пьесы, исполненные здорового сарказма и реализма. Как говорят многие поклонники этого автора, каждый раз его произведения, в особенности «Протрет Дориана Грея», позволяют еще раз переосмыслить текущую ситуацию.

Чем заняться в свободное время идеи — Изысканный ремонт

Рекомендуем отличные идеи, чем заниматься в свободное время. Тоскливо точно не будет!

Честно скажу: я порой завидую людям, у которых есть свободное время, а уж те, у которых его так много, что они просто не знают, чем заниматься, вгоняют меня в ступор.

Как современный взрослый человек может не быть регулярно занятым?

Как у него находится время на то, чтобы валять дурака и изнывать от тоски?

Кто такие люди, которые задают вопросы, чем заниматься в свободное время?

Но потому как интерес порождает предложение, а аналогичные вопросы участились, то я решила быстро приготовить публикацию на данную тему.

Я выбрала для моих читателей перечень из дел для проведения отдыха, которые не только будут интересными и приятными, но и принесут вам пользу.

Так много свободного времени – чем бы его заняться?

В спортивный клуб, который я посещала в Киеве, часто захаживали гламурные девушки – детки достаточно богатых родителей и жены небедных людей.

Как то в раздевалке одна жаловалась другой, что после того, как сыну наняли няню на весь день, у нее возникло очень много свободного времени, ей нечем заняться.

На работу благоверный не разрешает выходить, а салонами красоты, шопингом и спортзалом на протяжении всего дня не заполнишь.

Эта ухоженая, беззаботная, будто птичка, девушка на самом деле жаловалась собственной подружке на тяжкую долю и мужа-сатрапа, который не желает ей преподнести спа-салон или бутик, чтобы она не изнывала целыми днями от тоски, чтобы не думала, чем заниматься в свободное время.

Подруга предложила ей заняться каким-то увлечения.

На что женщина ответила, что у нее есть уже увлечения – она собирает необычную фирменную обувь.

Дальше разговор принял и совсем несерьезный оборот, благодаря этому слушать я не стала, да и времени у меня свободного, как обычно, было мало.

Я убежала по собственным делам, но никак не имела возможности забыть разговор 2-ух гламурных подруг.

С одной стороны, какая девушка втайне не мечтает, что ее жизнь будет состоять сплошь из походов по магазинам и салонов красоты.

А со второй – я просто ужаснулась тому, насколько скучную жизнь ведут девушки из высшего общества.

Им просто нечем заняться в свободное время.

Чем заниматься в свободное время, если у вас его чуть-чуть?

Если вы – аналогичный безумный, как и я, то ваш день расписан по минутам и свободное время в столь плотном графике возникает редко.

Самое лучше, чем можно заняться, если у вас появилось окно – расслабиться.

Можно просто отоспаться – это и для меня очень важный совет, а то я вам часто повторяю о важности 8-часового полноценного сна, а сама собственным же советом пренебрегаю.

Расслабиться – не означает проваляться на протяжении всего дня на диване.

Хотя, если аналогичная радость падает вам редко, то действительно можно пожертвовать одним днем, чтобы никуда не выходить из дома, а просто проводить свой отдых, читать оригинальные книги, смотреть новые Кинофильмы и т.д.

Можно заняться намного интереснее занятием в собственный свободный день:

  1. Отправиться на прогулку в парк или в лес на пикничек.
  2. Сходить в кино или театр.
  3. Посетить выставку.
  4. Сыграть в бильярд, боулинг или что-нибудь другое.
  5. Прокатится на велосипеде.
  6. Поехать на интересную поездку.
  7. Отправиться на девишник.
  8. Провести на протяжении всего дня с человеком которого любите.
  9. Организовать вечеринку для друзей.
  10. Сделать что-то экстремальное: спрыгнуть с парашютом, полетать на воздушном шаре, прокататься на квадроцикле, сделать прогулку на конях и т.д.

Заняться в свободное время можно уборкой

Если у вас появилось очень много свободного времени, то можно заняться главной уборкой собственного жилого помещения.

Другими словами не просто сделать классический ритуал (вытереть пыль, пропылесосить, почистить сантехническую мебель), но и добраться туда, куда раньше вы добирались редко, к примеру, на шкаф или под холодильник.

Можно сделать точечную уборку. К примеру, заняться такими важными делами:

  • сделать порядок в вещевом шкафу – отдайте более бедным родным те вещи, которые уже не стоит носить, так вы освободите место для обновок;
  • отссортировать книги на полках;
  • сделать порядок в кухонных шкафчиках, перечистить всю посуду;
  • разморозить и промыть холодильник;
  • перебрать косметичку, а может там завалялись средства, которые необходимо выкинуть;
  • перебрать документы, чеки, технические паспорта и избавиться ото всего лишнего.

Совсем не нужно проводить уборку в обычном понимании данного слова.

Вот еще чем заниматься в свободное время могут мои читатели:

Перебрать все фотографии, что хранятся у вас в компьютере, и создать из них полноценные альбомы.

Если владеете графической программой, то можно создать коллаж из фотографий или макет изображения для печати на футболке или чашке.
Урегулировать собственный плей-лист и видеотеку.

Освежить перечень книг, которые вы желаете прочитать и вычеркнуть те, что уже прочли.

То же самое можно создать и с фильмами.

  • Сделать порядок в папках собственного рабочего компьютер – до этого никогда не доходят руки.
  • В свободное время можно заняться собственным самообразованием

    Вообще-то для самообразования и умственного развития необходимо всегда искать свободное время.

    Доводы: «Я не читаю книг / не смотрю развивающее видео / не посещаю курсы и тренинги, из-за того что мне некогда этим заниматься» – неубедительны.

    Каким бы уплотненным не был ваш рабочий график, необходимо каждый день давать пищу для собственного ума.

    Людям, у которых появилось очень много свободного времени, просто сам Бог приказал записаться на какие-нибудь курсы (компьютерные, зарубежных языков, по вождению автомобиля и т.д.) или тренинг по личностному росту.

    Можно даже второе высшее образование получить, если времени завались – оно точно лишним не будет и поможет вам заняться чем-то полезным на 4–5 лет.

    Если свободного времени для проведывания каких-то курсов или тренингов недостаточно, то можно сделать разовую образовательную акцию и заняться такими делами:

    • прочитать полезную публикацию;
    • взглянуть мотивирующее видео или документальный фильм;
    • выучить десяток зарубежных слов;
    • постичь компьютерную программу;
    • выучиться чему-то новому – да, хоть бисером заплетать, ведь любые знания и умения ненужными не будут.

    Очень широкий перечень дел, которыми можно заняться в свободное время,

    также предоставлен в следующем видео:

    Чем еще можно заняться в свободное время?

    Как по мне, предоставленных вариантов в принципе достаточно, чтобы интересно и с пользой провести свободное время.

    Но я сама люблю, когда из обилия вариантов можно подобрать тот, что подходит тебе замечательно, и думаю, что среди моих читателей есть аналогичные люди.

    Вот вам еще пару интересных идей, которыми можно заняться, если у вас есть свободное время:

    Приюты для бездомных зверей, группы, которые помогают старикам, людям без конкретного места проживания, Красный Крест и прочие благотворительные организации ждут вас.

    Этот совет больше важен для девушек, но все таки.

    Посвятите весь день себе любимой: сходите в салон красоты или устройте его в своем доме.

    А чтобы подобный красоте не исчезать – отправьтесь вечерами в гости или еще куда-нибудь.

    Если вы обожаете готовить, однако не имеете очень много свободного времени на это, то в свободный день можно заняться приготовлением какого-то сложного десерта или экзотического блюда.

    На вечер позовите друзей, чтобы они попробовали ваш кулинарный шедевр.

    Как можно заметить, есть достаточно идей для приятного и полезного проведения отдыха.

    Если вы – не бездельник и ведете достаточно энергичный жизненный образ, то проблема, чем заниматься в свободное время, не будет волновать вас очень часто.

    • Не тяжелый способ кинуть курить

    • Как понять чем ты хочешь заниматься: 10 советов

    • Как привлечь удачу и деньги?

    • Заниматься любовью очень хорошо для здоровья.

    • Главные источники загрязнения атмосферы: 7 спокойных «убийц»

    • Что сделать если не спится: 20 идеальных советов

    • Как жить с ВИЧ?

    • Самая роскошная страна в мире по самым разнообразным оценкам

    Я считаю что в свободное врдмя необходимо делать комуто или чемуто лучше-ухаживать за домашним любимчком или чинить чтото.

    мда, перечень разумеется, если погода плохая остаётся обучать новый язык/читать/просматривать кинофильмы/заплетать из бисера
    все остально просит либо хорошей подготовки либо погоды, либо же затрат в деньгах

    Бесполезнее публикации в жизни не читала. Автор, меньше пафоса.

    я извиняюсь однако у вас вообще имеется смысл в жизни . Неужели в Вашей голове не появилось ни одной идеи которая просит реализации . И с миром всегда все будет отлично, и люди находятся на пике собственного развития . Если пытаешься осуществить собственные мечты, а не непонятно чьи — понятия «свободного» времени не появляется

    Самым нормальным времяпровождение для себя,я считаю прочтение или слушанье книг.Ведь людми вас не выполняет полный холодильник или убранная квартира, спа-салоны. Они все не дадут знаний или опыта , новых слов и понятий.Не объяснят насколько данный мир очень разный и яркий.

    наверняка вышепредложенное советовал успешный человек для богатых организовать вечеринку,. записаться на курсы. сходить на спектакль — для этого необходимы большие средства Если бы они были то и вопрос не возникал А ты попробуй на бесценок чем-то интересным заняться Только и пыль весь день протирать да посуду мыть остается Считаю что подобные «полезные» рекомендации не для всех и к слову абсолютно не оригинальные если добросовестно

    Я думаю в свободное время необходимо странствовать.Искать новые места.Ведь так жизнь станет куда ярче!

    Занятия для женщин, Чем заняться девушке в свободное время

    В наше непростое время любое занятие может стать источником дохода, что будет неоценимым подспорьем для семейного бюджета, особенно если никаких серьезных вложений не требуется. Любое ценное умение или хобби из разряда простых увлечений можно превратить в маленький бизнес, которым вы можете заниматься дома в свободное время.

    Уже ни для кого не секрет: чтобы продать хэндмэйд–вещицу, совсем не нужно сидеть на рынке и предлагать прохожим обратить внимание на ваш товар – достаточно завести страницу в социальных сетях, и ваше занятие не останется незамеченным. Итак, давайте посмотрим, чем заняться девушке дома в том случае, если она осталась безработной?

    Тенденции современного спроса таковы, что уникальные, штучные вещицы, сделанные какой-нибудь умелицей из глубинки, будут стоить гораздо больше, чем заводские штамповки китайского производства. Но для того чтобы неработающей девушке правильно найти хобби или занятие, которое принесет достаточно прибыли для комфортной и безбедной жизни, нужно проанализировать, чего бы хотелось вашим потенциальным клиентам и сможете ли вы заниматься этим делом дома.

    Современный уровень развития телекоммуникационных технологий предлагает одинокой девушке массу занятий, связанных в первую очередь с такими перспективными направлениями, как:

    1. Блогерство – занятие, которое наиболее быстро позволит добиться известности и популярности для девушек с привлекательной внешностью. Простор для деятельности довольно разнообразен – все зависит от ваших пристрастий. Это могут быть кулинария, диеты, фитнес, йога, рукоделие, тренинги и многое другое. Доход вы можете получать, например, от рекламодателей, пожелавших разместить свои объявления на вашей странице.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    2. Если хобби связано с астрологией и у вас есть достаточные познания в этой области, займитесь составлением гороскопов – желающие воспользоваться этой услугой за небольшую плату всегда найдутся. Это занятие для женщин сейчас очень популярно.

    Рекомендуем: Самые богатые женщины мира и России

    3. Психологическое консультирование и коучинг – также весьма популярные занятия, способные принести немалый доход. Однако эти занятия потребуют от вас тяги к знаниям и дальнейшему обучению.

    4. Если вы всегда с удовольствием занимались разными видами рукоделия и располагаете свободным временем, самое время превратить увлечения из хобби в неиссякаемый источник дохода. Это могут быть украшения, куклы, роспись и многое другое – главное, чтобы занятие приносило вам удовольствие.

    Если вы в интересном положении

    Если вы молоды, свободны, не обременены детьми и семьей, вас ничто не удерживает и не ограничивает в выборе любимого занятия, но вот чем заняться беременной женщине? Стереотипы общественного мышления таковы, что будущая мать не может думать ни о чем другом, кроме как о будущем ребенке, однако это в корне неверно. Беременность – наилучшее время раскрыть весь ваш творческий потенциал, заняться чем-то новым, на что раньше времени никак не хватало.

    Рекомендуем: Чем заниматься в декрете?

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Модное увлечение, которым занимается достаточно большое число молодых мам дома, – интересные поделки в виде куколок и занимательных вещиц для будущего малыша. Некоторые открывают в себе писательский талант, как, например, Джоан Роулинг, а для кого-то занятие по ведению виртуальных дневников становится смыслом жизни.

    Психологи установили факт, что во время беременности из-за сосредоточенности на своем внутреннем мире у части женщин открываются уникальные способности, благодаря которым они быстро осваивают такие сложные техники, как, например, иконопись или живопись. Попробуйте почитать популярную книжку известного блогера Галины Артемьевой о беременности – возможно, это как раз то, что вдохновит вас на творческие подвиги.

    Любая молодая мамочка знает, сколько трудов нужно потратить, чтобы накормить или усыпить любимое чадушко, и вот тут без сказки никак не обойтись. Проявляя чудеса фантазии, многие мамы не только придумывают волшебные истории, но превращают это, на первый взгляд, пустяковое хобби в источник постоянного дохода.

    Интернет наполнен видеоинструкциями по обучению малышей, проведению занятий, организации игр по мотивам мультиков и лайфхаками, так почему бы вам не увлечься подобным хобби? Идея, приносящая немалую прибыль, – заняться пошивом одежды для малышей из экологически чистых материалов.

    Если вам немного за 30

    Для состоявшихся женщин в 30 лет вопрос заработка часто не стоит на первом месте, главное – найти занятие, способное отвлечь от многочисленных стрессов и жизненных невзгод. Вы можете выбрать себе полезное хобби, заниматься которым будет не только приятно, но и полезно.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Глиняные или гипсовые игрушки всегда приковывали взгляд и были желанным сувениром как для деток, так и для взрослых. Для их производства не нужно больших вложений, достаточно купить глину, краски и кисточки, глазурь, а уж найти бесплатный мастер-класс по этому рукоделию на просторах Интернета не составит никакого труда.

    Существует предубеждение, что вязание – занятие для старушек, вокруг которых всегда суетятся внуки и правнуки, но это не так. Вязание на спицах и крючком в разных стилях позволит вам создавать прекрасные произведения, способные удивить даже самого взыскательного ценителя.

    Рекомендуем: Работа дома: идеи и советы!

    В 35 лет женщины, как правило, пересматривают свои жизненные приоритеты, на первое место для них выходят духовные ценности, дети, семья, поэтому часто хобби связаны с кулинарией или консервированием. Известная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая смогла превратить свое увлечение готовкой в целую индустрию онлайн-бизнеса с солидными оборотами.

    А чем заняться женщине дома, если весьма состоятельный муж достойно обеспечивает семью? Психологи настаивают: необходимо выбрать такое занятие, которое бы не только приносило доход, но и было максимально отдалено от ведения домашнего хозяйства. Например, вашим любимым занятием может стать размещение в сети обзоров косметических средств, или домашнее мыловарение, или мастерская по производству уникальных кондитерских изделий для торжественных случаев.

    Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

    Еще одно интересное и увлекательное занятие, набирающее популярность у американских домохозяек, – оригами и рисование изгибами, абсолютно не требующее никаких затрат, достаточно лишь взять лист белой или цветной бумаги. В американском музее штата Канзас прошла выставка картин, созданных в технике изгибов, — несколько произведений было продано за хорошие деньги, окупившие все затраты художницы.

    В 40 лет в жизни женщины наступает новый этап, когда дети вырастают, а все возможные карьерные высоты уже достигнуты. На первое место выходят потребности, связанные с духовным ростом и самосовершенствованием. Часто женщины в 40 лет и даже после 45 лет увлекаются занятиями йогой, дыхательной гимнастикой и медитацией, достигая на этом поприще небывалых высот.

    Увлечения для тех, кто на пенсии

    Окружающие несправедливо полагают, что те, кто вышел на пенсию, то есть после 50-55 лет, уже не способны к занятиям творческой деятельностью. Однако в 50 лет женщина становится не только зрелой, но и способной на самые необыкновенные поступки. Вспомните знаменитых «Бурановских бабушек» или певиц, исполняющих русские народные песни, — может быть, и вы откроете в себе талант к пению?

    Для пенсионера, живущего на скромные доходы, можно подобрать такое занятие, чтобы приносило неплохие доходы каждый месяц. Для этого вам придется несколько пересмотреть приоритеты и, заручившись поддержкой внуков, засесть за изучение компьютера и, конечно же, разобраться, как пользоваться Интернетом и социальными сетями.

    Рекомендуем: Чем заняться женщине на пенсии?

    Обязательно заведите свою страничку, попробуйте опубликовать заметки, расскажите о своем любимом занятии, посмотрите, чем живут ваши сверстники в других городах. Научитесь фотографировать свои поделки и обязательно разместите самые привлекательные и удачные варианты на своей странице.

    Занятия для женщин на пенсии могут быть разнообразными: например, вы можете увлечься лепкой цветов из соленого теста и создавать целые букеты. Для этого вам необходимы крахмал, соль, немного воды, а еще специальные краски и немного проволоки. Увлечение японским искусством икебаны совсем не потребует затрат, а во время прогулок по парку или лесу вы можете собрать потрясающий материал для этого занятия.

    Милые вещицы, сделанные в технике декупаж, никогда не утратят своих поклонников, а из подручных материалов для этого занятия вам потребуются всего лишь клей, краски, лак, ненужные бутылочки, баночки, досочки. Занятие по волшебному превращению отжившей свой век вещи в шедевр искусства даст вам почувствовать себя творцом, созидателем прекрасного, что само по себе уже немаловажно. И конечно, не стоит забывать о таком приятном занятии, как создание украшений: браслеты, кольца, серьги, ободки или заколки вашего авторского дизайна могут стать приятным подарком для кого угодно. Автор: Наталья Иванова

    Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
    пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
    освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

    Хотите добиться успеха? Сделайте эти 7 дел в свободное время

    Знаете ли вы, что стартапы терпят неудачу примерно в четыре раза чаще, чем преуспевают? Вы знаете, почему так сложно начать успешный бизнес? Это связано с рядом факторов, одним из которых может быть то, как учредители проводят свободное время.

    Продуктивность, которую вы можете создать в свободное время, часто влияет на успех ваших профессиональных начинаний, и вы можете поспорить, что успешные люди используют свое свободное время для гораздо большего, чем просто отдых на диване или переедание в Netflix.

    Связано: 3 повседневных дела успешных людей

    Если вы изо всех сил пытаетесь добиться успеха в качестве предпринимателя, возможно, вам стоит внимательнее присмотреться к тому, как вы проводите время вне офиса. Подумайте о замене некоторых менее продуктивных привычек на более полезные:

    1. Упражнение

    Тренировка полезна как для тела, так и для ума. Согласно различным исследованиям, у людей, которые тренируются по 30 минут в день пять раз в неделю, улучшается общее состояние мозга, включая улучшение настроения, снижение стресса, повышение творческих способностей и более ясное мышление.Упражнения — лучшее, что вы можете делать, чтобы оставаться бодрым и живым, пока вы ведете свой бизнес.

    2. Хобби

    Вы когда-нибудь замечали, что некоторые из самых успешных людей, которых вы знаете, также ведут довольно интересный образ жизни вне работы? Во многом это происходит из-за личных развлечений, которыми они хотят наслаждаться. Хобби — это хороший выход для стресса и отличный источник творчества.

    3. Обучение

    Успех часто означает воспитание любви к учебе.Если вы хотите вызвать в себе любовь к обучению, узнайте что-то новое. Некоторым людям нравится изучать языки; другим нравится идти в ногу с последними технологическими инвестициями. Большинство из них узнают что-то, что будет полезно для их карьеры, например, основы информационных технологий. Сильная атмосфера обучения новому может помочь повысить личную и деловую продуктивность на 37 процентов.

    Благодаря онлайн-руководствам, информационным веб-курсам и приложениям, предлагающим помощь всего несколькими нажатиями, у вас нет оправдания, чтобы не узнать что-то новое.

    4. Внимательность

    Есть причина, по которой йога сегодня стала одной из самых популярных оздоровительных практик: осознанность может помочь вам расслабиться, повысить продуктивность, способствовать творчеству и поддерживать общее состояние здоровья.

    Важно отметить, что практика осознанности не обязательно означает занятия йогой или даже медитацию, хотя обе эти практики подойдут. Это может означать просто сидеть в неподвижности по 20 минут два раза в день или откинуться на спинку стула, глядя в потолок и забыть о мире на 10 минут.

    5. Сервис

    Если вы упускаете из виду перспективу и то, что для вас наиболее важно, воспользуйтесь возможностью, чтобы послужить менее удачливым. Обратная связь с вашим сообществом помогает вам думать о вещах помимо работы, что может дать вам возможность оценить, как улучшить свой бизнес. Это лучший способ взглянуть на свою жизнь в перспективе и уменьшить стресс, связанный с постоянным сосредоточением внимания на собственных проблемах.

    6. Чтение

    Лучший способ быть в курсе дел преуспевающих людей — это читать.Следите ли вы за последними новостями, изучаете ли вы бизнес-ориентированную книгу по саморазвитию или читаете биографию успешного человека, которым вы восхищаетесь, чтение может помочь повысить ваш творческий потенциал, улучшить ваши мыслительные процессы на работе и позволить вам отказаться от … стресс после долгого дня.

    7. Семья

    Время от времени делайте перерывы, чтобы посвятить все свое внимание тем, кого любите больше всего. Всего на несколько часов в неделю перестаньте думать о том, что происходит на работе, и наслаждайтесь тем, что происходит дома.Здоровые, счастливые и прибыльные люди понимают, что перерыв в общении с близкими помогает им оставаться в здравом уме, пока они поднимаются по лестнице успеха.

    Связано: Чтобы добиться успеха, сосредоточьтесь на личном росте

    Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в июле 2015 года и был обновлен для обеспечения свежести, точности и полноты.

    Ларри Олтон — профессиональный блоггер, писатель и исследователь, который участвует в ряде авторитетных сетевых СМИ и новостных источников, включая Entrepreneur.com, HuffingtonPost.com и Business.com, среди прочих. Помимо журналистики, технических работ и углубленных исследований, он также активен в своем сообществе и по выходным проводит волонтерские работы в местной некоммерческой организации по обучению грамоте и занимается скалолазанием. Следуйте за ним в Twitter и LinkedIn.

    Как максимально использовать свободное время

    Время действительно самое ценное, что у нас есть.Это то, что нельзя заменить, и мы не можем сделать из этого больше. Проходят минуты, вот и все. Мы никогда не сможем их вернуть.

    Именно по этой причине вы часто слышите, как люди говорят вам «ловить день». Конечно, хотя большинству из нас не хотелось бы ничего больше, чем делать то, что мы хотим весь день, каждый день, реальность редко предоставляет нам такую ​​возможность. Работа, образование, семья и другие важные обязанности удерживают нас от спонтанности и раскрепощения, которых требует день.

    Вот почему для нас имеет смысл максимально использовать имеющийся у нас досуг.

    В этой статье мы обсудим важность управления досугом и то, как максимально использовать свободное время можно повысить продуктивность. Мы также обратимся к книге Джеймса Уоллмана «Время и как его потратить: 7 правил для более богатых, счастливых дней », чтобы понять, как определенное времяпрепровождение может приблизить вас к достижению счастья и успеха.

    Важность свободного времени

    Мы живем в обществе, которое уделяет огромное внимание эффективности и ссылается на представление о том, что если вы чем-то не заняты, это означает, что вы делаете недостаточно.Вот почему многие люди вынуждены проводить больше времени на работе, чтобы стараться быть в курсе дел.

    Но жизнь, основанная на работе, а не на играх, не оставит вас удовлетворенными.

    Вы уже знаете наши аргументы в пользу праздности. Как мы считаем, что отдых может сыграть важную роль в повышении производительности и качества жизни. То же самое можно сказать и о досуге.

    Мы убеждены, что если вы проведете свой досуг в полной мере, вы не только почувствуете себя отдохнувшим, но и получите заряд энергии и будете готовы к обязанностям, которые лежат на вашей работе.

    Но для того, чтобы максимально использовать свободное время, может потребоваться некоторое планирование. Вот почему управление своим временем следует также распространить на досуг, а не только на часы, которые вы проводите на работе.

    Советы по эффективному управлению досугом

    Хотя понятие «тайм-менеджмент» относится не только к управлению временем на работе, оно во многом с ним связано. Когда большинство из нас слышит термин «тайм-менеджмент», мы обычно думаем о планировании и расстановке приоритетов в офисе.Идея организации свободного времени состоит в том, чтобы напоминать вам о том, что нужно планировать, осознавать и придавать значение своему свободному времени.

    Вот несколько советов, как лучше организовать свободное время:

    1. Запишите это
    Записывание действий в вашем планировщике или цифровом диспетчере задач не просто служит напоминанием о том, что вы хотите сделать, но, согласно исследованиям, оно действительно может помочь вам в их достижении. .

    2. Научитесь говорить «нет»
    Вы не будете говорить «да» задачам на работе, которые будут отягощать вас и тратить ваше время впустую, поэтому то же самое следует относить к занятиям, которыми вы хотите заниматься в свободное время. .

    3. Сосредоточьтесь на поставленной задаче
    Даже если вы лучший в мире многозадачный человек, чтобы получать удовольствие от того, что вы делаете, и по-настоящему «жить настоящим», вы хотите сосредоточить все свое внимание на одном задача за раз.

    4. Заботьтесь о себе
    Не секрет, что здоровое питание и регулярные упражнения могут творить чудеса для вашего тела, но они также могут принести пользу вашему разуму, поскольку они позволяют яснее мыслить и лучше сосредотачиваться.

    Есть и другие способы обеспечить эффективное управление досугом.Например, вы можете реализовать структуру для определения того, чем вы занимаетесь в свободное время. Такая структура, как контрольный список STORIES Джеймса Уоллмана, действительно может помочь точно определить, чем вы хотите заниматься.

    Время и как его потратить

    Исследование показывает, что если вы проводите время определенным образом, у вас больше шансов достичь трех вещей, которых хочет большинство из нас: счастья, устойчивости и успеха. Речь идет не только о том, как вы проводите досуг, но и о том, как вы проводите все свое время.

    Джеймс Уоллман — футурист, основной докладчик и автор бестселлеров. В его книге «Время и как его потратить: 7 правил для более богатых, счастливых дней » объясняется, как положительный опыт может привести к прочному и устойчивому счастью. В нем рассказывается о проблеме, с которой многие из нас сталкиваются, чувствуя, что у нас слишком мало времени, и предлагается контрольный список, который читатель может использовать в качестве основы для выбора действий, ведущих к более счастливой и успешной жизни.

    Упомянутый контрольный список — это то, что Уоллман называет контрольным списком ИСТОРИЙ .Это означает «История», «Трансформация», «Внешний и офлайн», «Отношения», «Интенсивность», «Необычный» и «Статус и значимость». Каждый из них может помочь вам выяснить, какой опыт стоит того, и может способствовать вашему личному развитию. Они также могут гарантировать, что вы избегаете пустых и бесполезных переживаний.

    Разбивка контрольного списка Джеймса Уоллмана ИСТОРИИ

    Когда вы пытаетесь определить, стоит ли заниматься тем или иным делом, ваш первый шаг — спросить себя: «Добавит ли оно к моей истории ?» Ценный и стоящий опыт — это то, что дополнит вашу историю.

    Следующий пункт в контрольном списке — Преобразование . Если опыт не изменит вас, как вы можете способствовать своему личному развитию? Развитие делает вас еще одним шагом к тому, чтобы вести более полноценную жизнь.

    Outside & Offlin e говорит само за себя. Чтобы развиваться, вам следует стремиться к занятиям, которые происходят вне природы, вдали от вашего телефона или компьютера.

    Общение с людьми и развитие отношений — важная часть устойчивого счастья.Исследования показали, что одиночество смертоноснее, чем выкуривание 15 сигарет в день.

    Выполнение сложных и стоящих задач приведет вас в «поток». Это то, о чем идет речь в пятом пункте контрольного списка, Интенсивность .

    Активностей с «пиковыми переживаниями» будет больше Экстраординарные . Пиковые переживания относятся к случаям, которые следуют правилу пикового конца, когда, независимо от того, насколько раздражающим является переживание, если есть пик, вы, вероятно, запомните его как хороший опыт и забудете о раздражающих моментах.

    Ваш Статус в жизни может сыграть важную роль в том, сколько счастья вы чувствуете. Статус проистекает из образования и накопления богатства, поскольку и то, и другое открывает двери для лучших возможностей, участия в общественной жизни и улучшения способностей. Итак, стремитесь к занятиям, которые способствуют вашему образованию и накоплению богатства.


    Когда дело доходит до того, чтобы максимально использовать свободное время, все люди разные. Сама тема субъективна, и мы полностью отдаем себе отчет в том, что у всех будут разные желания в отношении того, чем они хотят заниматься, и того, чего они хотят достичь.

    Предлагая вам советы по эффективному управлению досугом и поделившись контрольным списком ИСТОРИИ Джеймса Уоллмана, мы надеемся пролить свет на важность того, чтобы вы действительно брали свободное время от работы, учебы или других важных обязанностей и тратили его на его самый полный. Это может помочь вам повысить продуктивность, счастье и успех.

    Как вам нравится проводить свободное время?

    Ура,

    Динни и команда Zenkit

    Была ли эта статья полезной? Пожалуйста, оцените это! [Всего: 4 Среднее: 3.8/5]

    ключей для досуга

    Вы жалуетесь, что у вас нет свободного времени? Или что вы посвящаете это только обязательствам? Давайте посмотрим, почему это так, как выиграть время для себя и как провести свободное время.

    Ощущение отсутствия свободного времени

    Мы знаем, что в дне 24 часа, а в неделе 7 дней. Но в зависимости от вашей работы, поездок на работу и семейных обязанностей у вас может возникнуть ощущение, что у вас нет свободного времени.

    Независимо от того, есть ли у вас больше или меньше свободного времени, на это чувство влияют три фактора.Во-первых, посвящаете ли вы время себе, вещам, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и приносить удовольствие. Во-вторых, насколько вы считаете повседневные задачи и определенные действия обузой. В-третьих, как вы организовываетесь.

    Почему вам нужно больше свободного времени?

    Многие жалуются на нехватку свободного времени. Но если бы у вас было больше времени, чем бы вы хотели заниматься? Какие занятия вам нравятся, на которые, по вашему мнению, сейчас нет времени?

    Потому что, если у вас будет больше времени лежать на диване, смотреть телевизор или отвлекаться на мобильный телефон, у вас не будет ощущения, что у вас больше свободного времени.Я не говорю, что сейчас не время для таких вещей, но если это все ваши стремления к свободному времени, вы все равно будете чувствовать себя неудовлетворенным.

    Вот почему я предлагаю вам составить список своих интересов, увлечений, занятий и людей, на которые или на которых вы в настоящее время не находите времени или слишком мало. Подумайте о том, чем вы можете заниматься не только в праздники или выходные, но и в течение недели.

    Как вы думаете, вам не хватает свободного времени? Что бы вы сделали, если бы у вас было больше? # Наслаждайтесь своим #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

    Изображение Karolina Grabowska с сайта Pixabay

    1.Посвятите время себе

    Теперь, когда у вас есть список всего, что вы хотите сделать, подумайте, когда вы сможете это сделать. Будут мероприятия, требующие некоторого планирования. Но будут другие, чем вы сможете заняться дома, даже если всего на несколько минут.

    Вопрос в том, как вы проводите свободное время. Поиграйте со своим смартфоном или почитайте какое-то время. Отвлекайтесь в социальных сетях или звоните другу. Смотрите телевизор или готовитесь к расслабляющей ванне.Играем на игровой приставке или собираемся в музей. Идти домой сразу после работы, гулять или гулять с друзьями.

    Я хочу, чтобы вы осознали, на какие занятия вы тратите время, что можно заменить чем-то, что вам больше нравится, что создает новые прекрасные воспоминания и укрепляет ваше благополучие. Подумайте, какие занятия вызовут у вас ощущение, что время пролетело незаметно, потому что они вам понравились, а не потому, что вы ничего не сделали.

    Знаете ощущение, что время пролетело незаметно? Может быть, потому что у вас была #fun.# Наслаждайтесь своим #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

    2. Что вы считаете обузой?

    Покупки, стирка, мытье посуды, приготовление еды, уборка… работа по дому — это часть жизни. Если у вас есть дети, мы должны добавить, например, что они будут брать на себя ответственность за выполнение домашних заданий и подготовку к школе. Будьте честны с собой и подумайте, считаете ли вы это бременем и обязанностью.

    Вы неплохой человек из-за того, что иногда чувствуете, что это слишком тяжело, или чувствуете апатию.Но в режиме жертвы ничего не решишь. Есть вещи, которые нам нравятся меньше, но нужно делать. Однако чувство подавленности обычно возникает не из-за того или иного неприятного задания. Обычно это происходит из нашей профессиональной и личной ситуации в целом.

    Но мы всегда можем решить, что мы чувствуем. Мы можем жаловаться весь день или делать то, что меньше всего хотим, как можно быстрее, чтобы у нас было свободное время для вещей, которые нам больше нравятся, например, наших хобби, игр с детьми, встреч с друзьями и т. Д.

    Как вы проводите свободное время? Кажется, это все # обязательства? Проверьте # отношение, с которым вы делаете определенные вещи. # Наслаждайтесь своим #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

    Изображение Mabel Amber, still incognito… с сайта Pixabay

    3. Как организовать личную жизнь, чтобы проводить свободное время

    Чтобы провести свободное время и повеселиться, нужно уловить все возможное. Баланс между планированием досуга и предоставлением вам достаточной гибкости, чтобы ваша личная повестка дня не выглядела как рабочая.Поэтому не стоит заполнять планами каждую минуту досуга и оставлять свободные места.

    Это напоминает мне друзей, которые, кажется, бегают от одного плана к другому. Вы наслаждаетесь обедом, и им нужно уйти, потому что они встречаются с друзьями за кофе. Кажется, что нет места для импровизации и просто наслаждения настоящим моментом и всем, что происходит.

    Так что планируйте досуг, но позволяйте гибкости наслаждаться этим планом, когда вы занимаетесь им, не думая о том, опоздаете ли вы на следующую встречу.

    Вы планируете все свое # свободное время или вообще не планируете? Уловка # удовольствия заключается в # балансе. Нажмите, чтобы твитнуть

    Как получить свободное время

    Возвращаясь к домашним делам и другим делам, задумывались ли вы, как вы организовываетесь? Есть ли какие-то вещи, которые вы могли бы организовать лучше, чтобы они занимали меньше времени? Вот две идеи, которые позволяют сэкономить минуты в течение дня, которые могут превратиться в часы в неделю.

    Групповые поручения и покупки

    Вы один из тех, кто покупает хлеб или молоко каждый день? Каждый раз, когда вы о чем-то думаете, вы идете и покупаете это? И на следующий день снова, и тот, и другой.Если вы добавите время в пути, прохождение через проходы магазина, возможное время ожидания при оформлении заказа, сколько времени вы тратите на эти задачи? Время, которого вам не хватает для других занятий.

    Вот почему я обычно веду списки «покупок» и «поручений», в которые записываю то, что придумываю. Так я иду и покупаю сразу все, что мне нужно, и уменьшаю вероятность чего-то забыть. Кроме того, я стараюсь организовать поездки, чтобы выполнить несколько дел по дороге.

    Так что подумайте, какие задачи вы можете сгруппировать вместе, чтобы они занимали меньше времени.

    Изображение Sergey Gorbachev с сайта Pixabay

    Готовить пищу на несколько дней

    Я обычно не делаю этого, потому что в течение недели я ем вне дома. Но если вы едите дома или приносите обед в офис, возможно, вам стоит рационализировать процесс приготовления еды. Почему бы не приготовить еду на следующий день, пока готовите ужин. Или выделите на один день в неделю больше времени, чтобы приготовить еду в течение нескольких дней. Таким образом, вы можете потратить это время в другие дни на более интересные вещи.

    Я предлагаю вам подумать о рецептах, которые вы можете готовить параллельно или ингредиенты которых служат вам для разных блюд. Таким образом, на приготовление блюд или, по крайней мере, гарниров к блюдам уходит меньше времени. Сегодня мы наслаждаемся удобством холодильника и морозильника. Так что воспользуйтесь ими.

    Как вы думаете, вам не хватает свободного времени? Сколько времени вы тратите, например, на домашние дела, поручения и покупки? # Наслаждайтесь своим #freetime Нажмите, чтобы твитнуть

    Вы умеете проводить свободное время?

    У вас есть ощущение, что у вас нет свободного времени? Как вы думаете, почему?

    Неважно, сколько у вас свободного времени, как вы думаете, вы его используете с пользой или, может быть, тратите зря?

    12 эффективных способов провести свободное время

    В этой статье представлены 12 эффективных способов провести свободное время.Каждый элемент в списке сопровождается творческими и продуктивными идеями и предложениями. Bonus : мы только что добавили №13.

    В эти беспокойные дни поиск даже немного свободного времени может показаться бесполезным занятием. Вот почему, когда открывается время, у вас должен быть хороший план, как его лучше всего использовать. Вот несколько идей, которые помогут вам в те времена, когда у вас действительно есть выбор, как лучше всего провести время; 12 способов продуктивно провести свободное время.

    Книга «Оставь дело позади» посвящена тому, чтобы максимально использовать свою жизнь.Наше время ограничено, поэтому мы хотим от него максимум. В книге рассказывается о том, как максимально использовать ваше время на работе, а этот пост поможет вам максимально эффективно использовать время простоя.

    Изначально эта статья была опубликована Томасом Пауэрсом на сайте Victory Coaches. Он был адаптирован для justingesso.com Юситном Гессо.

    Хотите больше свободного времени? Ознакомьтесь с нашей публикацией 5 способов оптимизировать ваше время, чтобы узнать о некоторых уникальных способах максимизировать ваше время.

    1. Читайте, чтобы совершенствоваться

    Наличие списка для чтения может помочь сохранить четкие знания о вашей отрасли, других отраслях или просто жизни в целом.Есть много хорошей литературы, немного классики, что-то новое. У вас всегда должна быть книга, которую вы читаете, и книга, которую вы планируете прочитать в следующий раз, даже если вам потребуется время, чтобы ее прочитать.

    А еще лучше, увлекитесь аудиокнигами. Слушайте, пока вы едете или едете на работу. Сделайте «застревание в пробке» и отличный способ улучшить себя.

    Вот 3 книги, которые я рекомендую:

    См. Наш пост о 22 лучших книгах успеха здесь »

    » Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс — начните бизнес и получайте прибыль в этом году [Начните сейчас бесплатно! ] «

    2.Освежить в академических кругах, личном образовании

    Может быть, есть курс или предмет, который вас всегда интересовал, но никогда не удавалось пройти. Возможно, ваши интересы изменились с тех пор, как вы пошли в школу. Может быть, вы просто хотите убедиться, что не забываете статистику. Какими бы ни были ваши доводы, существует множество бесплатных веб-сайтов и приложений, которые помогут вам в курсе практически любой интересующей вас темы.

    Бесплатные образовательные ресурсы:

    3.Изучите новый язык

    Хотя это может быть правдой, что вы никогда не сможете по-настоящему выучить язык, не полностью погрузившись в него, эти ресурсы довольно близки. Они могут даже вдохновить вас на поездку в страну, в которой говорят на одном из этих языков.

    Ресурсы для изучения языков:

    4. Приведите свои финансы в порядок

    Вероятно, вы тратите много времени и энергии на зарабатывание денег, поэтому невероятно важно убедиться, что ваши деньги работают и на вас! Планировать свои деньги не должно быть сложно.

    Фактически, получение контроля над своими финансами сейчас может заставить вас бросить работу в W2 и начать зарабатывать деньги гораздо более увлекательными способами — в качестве фрилансера, консультанта или предпринимателя.

    Просто шокирует, как мало денег нужно откладывать в месяц, чтобы быть готовыми купить дом… или инвестиционную недвижимость в течение 2 лет. Начни сейчас, и ты сразу же поблагодаришь себя.

    • Используйте Личный капитал бесплатно. Это позволяет вам видеть все ваши учетные записи в одном месте. Он помогает вам с расходами, чистым капиталом и предоставляет невероятные информационные панели, упрощающие вашу финансовую жизнь.Если вы хотите передать управление финансами на аутсорсинг, они тоже могут это сделать по очень разумной цене, но это, конечно, необязательно. На мой взгляд, Personal Capital обеспечивает гораздо больше понимания и простоты, чем другие варианты, такие как Mint.

    5. Пристрастие к игре для мозга

    Есть множество бесплатных или платных приложений, в которые вы можете играть всякий раз, когда у вас есть минутка, которую нужно убить в течение дня. Они могут помочь вам сохранить остроту ума и даже улучшить ваши когнитивные способности.Думайте об этом как об упражнении для вашего мозга. Вместо того, чтобы бездумно просматривать свои ленты в Facebook или Twitter, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы держать свой разум в форме.

    5 приложений для мозга, которые стоит попробовать:

    • Luminosity (игры для мозга и тренировка мозга): www.lumosity.com
    • Brain Bomb: самопровозглашенные сложные упражнения для мозга
    • Brain Fitness Pro: «Тренировочный лагерь для мозга. ”
    • Left vs Right: Тренируйте правое и левое полушарие одновременно, бесплатно в магазине приложений
    • 91 Логические игры — Убийцы времени

    6.Медитация и аффирмации

    Медитация — отличный способ расслабиться, избежать стресса, накопить больше энергии или даже улучшить концентрацию внимания. Аффирмации — это простые, запоминающиеся, чрезмерные утверждения, которые вы читаете и / или слушаете несколько раз в день. Любой из них может помочь вам преодолеть негативную черту, привычку или самооценку. Они также могут сделать огромные цели более разумными, что сделает их более достижимыми. Медитация с аффирмациями — очень продуктивный способ потратить даже 15 минут.

    Ресурсы по медитации / утверждению на GrindBehindBook.com:

    7. Волонтер

    Что может быть лучше, чтобы отдать должное сообществу. В иерархии потребностей Маслоу это определенно уровень «самоактуализации». Волонтерство может дать вам понимание цели и смысла жизни. Это может помочь вам реализовать потенциал, которого у вас никогда не было, а также приблизит вас к тем, кто мог бы воспользоваться вашей помощью. Наверное, самый благородный предмет в списке.

    Идеи для волонтерства:

    • Посетите volunteermatch.org и найдите дело, которое вас вдохновляет, и свяжитесь с нужными людьми, чтобы внести свой вклад.
    • Посетите idealist.org, разместите сообщения и найдите возможности, соответствующие вашим уникальным интересам.
    • Начните свое собственное дело с помощью www.volunteerspot.org, который позволяет управлять онлайн-листом регистрации, программным обеспечением для планирования и волонтерством
    • Станьте волонтером Красного Креста на www.redcross.org
    • Станьте волонтером на месте: свяжитесь с местным города или городского правительства и узнайте, что вы можете сделать для местного сообщества.

    8. Упражнение

    Физические упражнения снимают стресс, помогают вам лучше спать, помогают вам выглядеть и чувствовать себя лучше и, конечно же, сохраняют ваше здоровье.Это довольно продуктивно для вашего тела. Еще лучше, если вы найдете то, чем вам нравится заниматься во время тренировок! Я люблю играть в баскетбол, поэтому играть в мужской лиге или в матче — мое лекарство. Когда ваше тело продуктивно, ваш мозг тоже.

    Идеи упражнений:

    • Сыграйте в игру или занятие, которое вам нравится (баскетбол, ракетка, теннис, плавание, езда на велосипеде, альпинизм)
    • Выполните обычные упражнения в тренажерном зале или даже загрузите фитнес-приложение.
    • Подготовка к марафону; Многие люди делают это, и это может стать опытом на всю жизнь

    9. Наслаждайтесь образовательными развлечениями

    Если вы хотите, чтобы вас развлекали, почему бы не сделать это образовательным? Вместо того, чтобы смотреть «Настоящих домохозяек чего угодно», было бы более продуктивно услышать, как кто-то умный и опытный научит вас чему-то. Я сам большой поклонник истории и природы. Считайте меня чем-либо, связанным с анализом американской истории или изучением существ в странной среде обитания.

    Рекомендации по образовательным развлечениям:

    10. Составьте список желаний и начните вычеркивать предметы из

    . Хорошая идея — составить список вещей, которые вы хотите сделать, прежде чем умереть, и какой лучший способ потратить карманные деньги бесплатно. время вычеркивать один или несколько из этих пунктов из своего списка? Однако ключ здесь — это действительно знать, что у вас в списке. Это продуктивный способ немного пожалеть на смертном одре. Отслеживайте и составляйте свой собственный список желаний на http: // bucketlist.орг.

    Примеры элементов списка:

    • Начать бизнес
    • Написать книгу
    • Прыжки с парашютом
    • Путешествие в конкретную зарубежную страну
    • Купите кофе для человека, стоящего в очереди за вами
    • Полет на воздушном шаре
    • Путешествие по Америке
    • Пробеги марафон

    »Получи мой БЕСПЛАТНЫЙ курс — начни бизнес и получай прибыль в этом году [Начни сейчас бесплатно! ] «

    11. НИЧЕГО НЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ

    Иногда с точки зрения производительности действительно стоит бездельничать без каких-либо планов или забот, забыв на время о своих стрессах.Расслабьтесь и зарядите свои батареи. Высыпайтесь. Смотрите фильмы. Тусоваться. Вздремнуть. Все, что вам нужно, чтобы вернуться к работе с новыми силами. Эта новая энергия является ключом к успеху, иначе вы просто валяетесь без дела, что, конечно, не может быть очень продуктивным.

    12. Семейное время

    Если у вас есть дети или семья, нет ничего более важного или ценного, чем время с семьей. Время, которое вы должны провести со своей семьей, — это песочные часы, которые на исходе. Пропустить эти действия вызывает самое большое сожаление, как и все, что есть в этом списке.

    Баланс работы и личной жизни Статьи Victory Coaches:

    Бонус № 13. Ставьте перед собой жизненные цели

    Жить целенаправленно — это увлекательно! Если у вас нет личных целей, над которыми вы работаете, начните их ставить. Мне нравится думать о достижении цели в трех уровнях:

    Три уровня систем для использования на пути к достижению цели:

    1. Купите книгу! Возьмите копию моего «Бестселлера» «Оставь дело позади», чтобы начать с этого.
    2. Если вы готовы броситься в бой и стать серьезным (примерно за 147 долларов), вы готовы к 100-дневному испытанию.
    3. Если вы полностью настроены, пора искать профессионального тренера один на один. Для общего успеха вы можете посмотреть на что-то вроде Джека Кэнфилда. Я также использую тренеров, ориентированных на конкретные профессии, например, The Core.

    Заключение

    Мы живем в напряженные времена, и они, кажется, становятся более занятыми. В то же время возможности для проведения свободного времени, похоже, растут такими же темпами.Может быть, если мы будем более умны в том, как мы используем свое свободное время, мы сможем уменьшить стресс в остальное время, а если нет, мы сможем, по крайней мере, не допустить, чтобы наша рабочая жизнь препятствовала нашему личному росту.

    Хотите больше свободного времени? Ознакомьтесь с нашей публикацией 5 способов оптимизировать ваше время, чтобы узнать о некоторых уникальных способах максимизировать ваше время.

    Вам также понравится

    »Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс электронной почты — начните бизнес и получайте прибыль в этом году [Начните сейчас бесплатно]«

    Связанные

    5 способов придать смысл вашему свободное время

    Легко провести свободное время, бездельничая на диване, смотря телевизор или прогуливаясь по торговому центру.Но вы действительно наслаждаетесь собой или просто убиваете время?

    «Мы часто делаем неправильный выбор в отношении того, как проводить свободное время, даже если мы его ценим», — сказал Йошитака Ивасаки, профессор факультета повышения квалификации Университета Альберты, который изучает важность полноценного участия в жизни с помощью таких понятий, как досуг.

    Он сказал, что люди могут иметь более богатую жизнь, если будут прилагать сознательные усилия к тому, чтобы драгоценное свободное время также было качественным.

    «Людям легко делать то, что доставляет бессмысленное удовольствие, но ваш выбор повлияет на то, ведете ли вы целенаправленную жизнь или нет.Свободное время позволяет нам делать все, что мы хотим, и если мы признаем его роль в помощи в поиске смысла жизни, мы будем принимать более мудрые решения о том, как проводить свободное время », — сказал Ивасаки.

    В недавно опубликованном исследовании Ивасаки исследует идею того, что он называет «смыслообразованием» — процесса, когда кто-то обнаруживает, как досуг помогает им добавить цели и осмыслить свою жизнь. Его выводы определяют пять взаимосвязанных тем, как жизнь становится ярче, если хорошо проведенный и осмысленный досуг:

    1.Радостная жизнь

    «Радостная жизнь заключается в уменьшении негативных эмоций и усилении позитивных эмоций. Осмысленный досуг делает это для нас, если он свободно выбран, внутренне мотивирован и необязателен. Эти три вещи позволяют нам усиливать позитивные эмоции, такие как веселье, и уменьшать отрицательные эмоции, такие как тревога и депрессия, — сказал Ивасаки.

    Независимо от того, основано ли ваше свободное время на физическом, культурном, духовном или социальном удовлетворении, всегда важно останавливаться и наслаждаться им.«Помните о маленьких удовольствиях, происходящих в нашем мире, таких как красивый закат или драгоценный момент за чашкой кофе с друзьями».

    2. Связанная жизнь

    Качественный досуг должен помогать людям чувствовать себя связанными духовно, культурно и через природу. «Каждому человеку важно видеть, что он — часть всего мира».

    Это может быть так же просто, как провести время с семьей или друзьями для общения или отправиться на прогулку.

    Работая с людьми с ограниченными возможностями в лагере, Ивасаки обнаружил, что природа служит для них прочным связующим звеном.«Люди забыли о своих стигмах. Если вы находитесь на открытом воздухе, вы чувствуете себя частью природы, и это помогает смягчить чувство изоляции, потому что вы можете соединиться с большим окружением».

    3. Открытая жизнь

    «Речь идет о том, чтобы узнать, кто ты есть», — сказал Ивасаки. Занятия творчеством на досуге, например, декоративно-прикладное искусство, повышают самооценку и чувство идентичности.

    Например, работая с молодежью, входящей в группу риска, Ивасаки заметил, что, когда они создают свои собственные видеоролики или художественные работы, или занимаются руководящей деятельностью через наставничество со стороны сверстников, они могут раскрыть свои таланты, выразить свои эмоции или внести свой вклад в сообщество.»Эти возможности укрепляют их чувство уникальности и компетентности.

    «Если вы чувствуете себя хорошо, вы можете открыть для себя смысл жизни».

    4. Сложенная жизнь

    Свободное время позволяет людям чувствовать себя менее ограниченными и обязанными, что означает, что они могут контролировать свой досуг.

    «Естественно, люди хотят управлять своей судьбой. Вы обретаете чувство автономии, и это связано с улучшением психического здоровья. Люди чувствуют себя спокойными, потому что они могут выбирать свой досуг; они чувствуют чувство контроля.«

    5. Жизнь наделенная силой

    «Эта идея вращается вокруг трансформации», — сказал Ивасаки. «Для того, чтобы вести полноценную жизнь, нужно стремиться к личным изменениям, лучше понимать, кто вы есть и кем хотели бы стать. Досуг дает людям возможность расти».

    Это означает пробовать что-то новое и раздвигать границы, чтобы вы чувствовали себя «освобожденными и укрепленными», — сказал Ивасаки. «Когда вы проверяете свои навыки, бросая себе вызов, вы получаете оптимальный уровень опыта, а это ведет к трансформации.«

    Чем вам нравится заниматься в свободное время? 7 Примеры ответов на собеседование

    Последнее обновление: 25 января 2021 г. в 13:19

    Как мы проводим свободное время многое говорит о нашей личности и уровне энергии . Многие интервьюеры могут спросить о ваших увлечениях или о том, чем вам нравится заниматься, когда вы не работаете. Они пытаются понять, кто вы такой , и , что они могут ожидать от вас в работе .

    Давайте возьмем добычу на 7 примеров ответов .Ниже ответов вы найдете краткий анализ этого вопроса и несколько предложений, которые помогут вам сформулировать свой идеальный ответ на собеседовании на этот вопрос.

    Примеры ответов на вопрос «Чем вам нравится заниматься в свободное время?» вопрос интервью

    1. Мне нравится гулять или походить на природу. Как аналитик маркетинговых исследований, я большую часть времени провожу за компьютером, что, очевидно, не самое лучшее для здоровья. Вот почему я стараюсь минимизировать экранное время вне работы, , чтобы дать глазам и спине отдых , которого они заслуживают.В общем, вы можете сказать, что мне нравится быть на улице и двигаться, когда я не работаю.
    2. Люблю читать книги по психологии человека, реальные рассказы, а также философские романы. Прежде всего, мне нравится их читать, но я также считаю, что они помогают мне расширить мой кругозор и узнать много вещей, которые я могу использовать в своей работе в сфере продаж. По крайней мере, они помогают мне улучшить свой словарный запас и коммуникативные навыки, а также они помогают моему разуму немного расслабиться .
    3. Честно говоря, мне нравится просто лежать на диване, читать хорошую книгу или смотреть хороший фильм.На моей нынешней работе я много выполняю физическую работу и обычно прихожу домой уставшим. Я научился слушать свое тело, и оно требует отдыха, поэтому я отдаю его ему. Однако по выходным я люблю совершать короткие поездки или кататься на мотоцикле по сельской местности.
    4. Свободное время? У меня особо нет, если честно . Мои дети еще маленькие, и когда я возвращаюсь с работы, я стараюсь проводить с ними столько времени, сколько могу. Они требуют внимания, и я стараюсь играть с ними и отвечать на все их вопросы, потому что я знаю, что это важно для них.Я не хочу сказать, что мне не нравится проводить с ними время — наоборот, это здорово. Но это не совсем досуг. В любом случае, такова жизнь, мне нравится моя роль отца, и до мне удалось хорошо поработать как наемный работник, так и как семьянин . Надеюсь, что и в вашей компании я продолжу в том же духе, если, конечно, вы меня возьмете на работу.
    1. В свободное время Мне нравится общаться . Выйти за чашкой кофе или перекусить, встретиться с друзьями.Моя работа — это своего рода поездка в одиночестве, и когда я не работаю, я стараюсь наверстать время, которое провожу в одиночестве. Но — это не только выпивка или развлечения . Я также стараюсь помогать своим друзьям во всем, что им нужно. Кто-то строит дом, другому нужна помощь с ремонтом машины и так далее. Я делаю то, что могу.
    2. Спорт — моя самая большая страсть. Когда у меня появляется свободное время, я беру велосипед и катаюсь, или хожу в бассейн и провожу час в воде. Я стараюсь вести здоровый образ жизни .Учитывая, сколько времени мы проводим сидя на работе, я стараюсь как можно больше двигаться, пока не работаю. Это мой способ оставаться здоровым, и пока он отлично работает.
    3. Это действительно зависит от моего настроения и уровня энергии . Иногда я чувствую себя прекрасно и пытаюсь организовать что-нибудь для друзей, или работаю в саду, или просто гуляю, наслаждаясь солнцем. Однако в некоторые другие дни я бываю в многоуровневом режиме. Это время, чтобы просто послушать музыку, или посмотреть документальный фильм на моем ноутбуке, или даже поспать…

    Занятия в свободное время могут помочь вам связаться с интервьюерами

    Менеджеры по найму и рекрутеры — такие же люди, как вы или я.У них также есть свои хобби и занятия, которыми им нравится заниматься в свободное время.

    И, как и все остальные, им нравится проводить время с людьми, которые думают на одной волне и, возможно, разделяют одну и ту же страсть к чему-то (будь то искусство, спорт, что угодно).

    Перед собеседованием о приеме на работу попробуйте проверить их профили в LinkedIn или даже профили в Facebook онлайн. Проверьте, к каким профессиональным группам они принадлежат, и что они публикуют. Это должно дать вам представление о том, чем им нравится заниматься в свободное время.И если вы разделяете с ними какую-либо страсть, упоминайте об этом, когда они спрашивают о вашем досуге. Общая страсть может стать мостом, по которому вы можете пройти через , чтобы выиграть у них более и впоследствии получить новый контракт на работу.

    * Специальный совет: это относительно простые вопросы, но вы столкнетесь с множеством сложных вопросов во время собеседования на любую достойную работу. Вопросы о расстановке приоритетов , работе с давлением, устранении неоднозначности и других сложных сценариях, которые происходят на рабочем месте.Если вы хотите убедиться, что вы выделяетесь своими ответами и превосходите своих конкурентов, ознакомьтесь с нашим пакетом успешных интервью. До 10 премиальных ответов от до 31 сложный вопрос, основанный на сценариях (и более) значительно упростят вашу жизнь во время собеседований. Спасибо, что посмотрели!

    Активный образ жизни всегда приносит дополнительные баллы

    Работодатели знают статистику и ахиллесовую пяту современного среднего рабочего. Люди болеют все чаще. Мы боремся с уровнем энергии, и без чашки кофе по утрам многие из нас не смогли бы даже выйти из дома… Мы боремся с болезнями и зависимостями.

    Если вы посвятили себя деятельности, которая способствует укреплению здоровья. — ходьба, силовой туризм, бег, езда на велосипеде, йога, медитация и другие, — вам обязательно стоит упомянуть об этом в своем интервью. Даже если вы только запускаете (или, возможно, вы только вчера выполнили свой первый запуск), вы все равно должны упомянуть об этом.

    Компании предпочитают нанимать людей с высоким уровнем энергии, людей, которые не будут болеть каждые две недели. Убедите их, что вы делаете все возможное, чтобы оставаться здоровым.

    Обучение никогда не прекращается для лучших

    Еще одно занятие в свободное время, которое произведет впечатление на интервьюеров, — это обучение. Мир быстро развивается (на самом деле темп довольно сумасшедший). Технология или информация, сотворившие для нас чудеса год назад, сегодня могут не принести никаких результатов.Люди, которые никогда не перестают изучать (и получают удовольствие от процесса), являются лучшими сотрудниками.

    Это не означает, что вам нужно записываться на десять онлайн-курсов или читать пять новых книг каждый месяц. Это просто означает, что, возможно, вам нравится проверять отраслевые новости в свободное время, или иногда ездить на конференцию, или смотреть документальный фильм, или что-то еще. Ваше отношение имеет значение для интервьюеров . Если они увидят, что вам нравится узнавать что-то новое в свободное время, вы получите дополнительные баллы за ответ на собеседовании.

    Отсутствие свободного времени тоже нормально

    Если у вас есть семья , или вы ухаживаете за кем-то после работы (например, ваша пожилая мать), или даже имеете другую работу (например, официант на полставки в ресторане), вы можете спокойно сказать вам у вас нет свободного времени, пока вы объясните почему.

    Как только вы покажете им, что вы ответственная мать или отец или сын , или что у вас есть свои цели (или долги) и вы не против работать сверхурочно каждый день, чтобы заработать немного дополнительных денег, вы представляете себя ответственным физическое лицо, человек, на которого они могли бы положиться .А это важно для каждого работодателя…

    Заключение, примеры ответов на более сложные вопросы собеседования

    Важен каждый ответ на собеседовании . То, что нам нравится делать в свободное время, многое говорит о нашей личности и отношении к другим людям, работе и жизни.

    Постарайтесь показать им, что вам не скучно по жизни, что вы не живете только работой . Вы наслаждаетесь свободным временем, делаете что-то для своего здоровья, какая-то страсть все еще горит в вас , по крайней мере, к некоторым занятиям.

    И последнее, но не менее важное: если вы определите хобби, которым разделяете со своим интервьюером, расскажите о нем в интервью. Это может помочь вам связаться с ними на достаточно личном уровне , и такая связь бесценна…

    Готов ответить на этот вопрос, но еще не готов пройти собеседование ? В нашем пакете «Успешное собеседование 2.0» можно найти примеров ответов на 104 вопроса интервью , включая все сложные вопросы, основанные на сценариях. Узнайте, как ответить на все сложные вопросы, произвести впечатление на менеджеров по найму и оставить им только один вариант — , чтобы предложить вам работу в конце собеседования. .

    Мэтью работает в сфере международного найма с 2008 года. Он помогает соискателям из всех слоев общества в достижении их карьерных целей и в подготовке к собеседованиям. Он является основателем сайта InterviewPenguin.com.

    Последние сообщения от Matthew Chulaw (посмотреть все)

    Что делать со свободным временем

    После нескольких недель допоздна на работе, бега после небольшого количества сна (и большого количества кофеина) и выполнения очень длинного списка дел, вы, наконец, наткнулись на свободное время.

    Большой вопрос: что с этим делать? Не пропустите свои любимые шоу ( Veep кто угодно)? Сходите перекусить? Вздремнуть долго и заслуженно? Начать работу над этим предложением через несколько недель?

    Подождите, какой ? Да, свободное время подразумевает «свободу» от работы — так зачем кому-то делать больше ?

    Разве иногда не приятно двигаться вперед, когда у нас есть свободный час или два? На самом деле в этом нет ничего плохого, к тому же это обычно означает на больше свободного времени позже (и меньше недель работы, пока не уснешь).С учетом сказанного, нет ничего плохого в том, чтобы выключить компьютер и выйти из офиса ровно в 18:00. Выбор, выбор.

    Столкнувшись с конечной дилеммой: взяться за другой набор заданий или сдать его на день, вам следует принять во внимание следующее:

    Вы должны получить удовольствие, если ваше расписание выглядит ясным на следующие несколько недель

    Самое важное делать, когда вы находились в состоянии стресса в течение длительного периода времени, — это отпустить его. Когда дело доходит до того, чтобы сделать завтрашний день немного более расслабляющим, карьерный тренер Muse д-р.Сюзанна Гелб говорит: «Сегодня вечером, после работы, найдите время, чтобы сделать все, что вам нужно, чтобы избавиться от сдерживаемых эмоций безопасным способом. Запустить. Журнал. Пробейте боксерскую грушу или подушку. Бросьте краску на холст. Пойте в полную силу «. Эти мелочи достойны вашего свободного времени.

    Но идите вперед, если ваша следующая неделя такая же, как у нас

    Подумайте, что вас ждет впереди: следующая неделя лучше или хуже? Если вы знаете, что скоро снова будете перегружены, было бы полезно потратить некоторое время (а не все вашего времени) на решение некоторых предстоящих задач.И да, можно выбрать более простые варианты — например, обрисовать в общих чертах предстоящую презентацию, составить список дел для большого проекта, которым вам нужно заняться, или даже просто отправить электронное письмо нужным людям, чтобы назначить время встречи.

    Вам должно понравиться, если вы проделали невероятный объем работы

    За каждое сильное усилие есть награда — это то, о чем я не должен вам рассказывать. Вы много работали, поэтому заслуживаете того, чтобы выйти из офиса вовремя сегодня или начать свой день с более неторопливой работы завтра.

    Но идите вперед, если вы не достигли многого

    Вы выполнили все, что должны были сегодня, так что да, технически у вас есть свободное время. Но, по правде говоря, вы не слишком много работали над своим мозгом, и когда вы смотрите на выполненные задания, вы не слишком впечатлены собой. Может быть, ни одно из ваших предстоящих заданий не является срочным, но они также могут быть достаточно важными, чтобы приступить к выполнению прямо сейчас, а поскольку их не нужно выполнять немедленно, у вас есть возможность приятно провести время.

    Если вы измотаны, вам это должно понравиться

    Очевидно, что ничего не получается — или делается хорошо хорошо — когда вы устали. Итак, когда появляется возможность расслабиться, лучше всего использовать ее для подзарядки аккумулятора. Идите домой, поужинайте перед телевизором (или книгой) и побалуйте себя ранним отходом ко сну.

    Но идите вперед, если у вас много энергии

    С другой стороны, если вы обнаружите, что все еще кипите от энергии даже после того, как все будет выполнено, вы также можете воспользоваться спешкой и посмотреть, есть ли у вас какие-либо предстоящие задания » Вы заинтересованы в продолжении работы — по крайней мере, до тех пор, пока не спуститесь с высоты.

    Вы должны получать удовольствие, если у вас хорошая репутация

    Если вы выполнили все, что от вас просили (конечно, с изяществом и уравновешенностью), то, конечно, вы заслуживаете тратить свое свободное время, просто расслабляясь кусочек.

    Но вперед, если хочешь подняться

    Тем не менее, это также может быть прекрасной возможностью проявить себя, если ты хочешь подняться. Когда у вас есть драйв, подумайте о том, чтобы использовать свободное время, чтобы помочь коллеге, или возьмите задание, чтобы избавить своего начальника от лишней работы, или сдавайте проект как можно раньше.Эти небольшие усилия могут пригодиться, когда вы идете просить о повышении или повышении.

    Вам должно понравиться, если у вас есть планы

    Свободное время — отличная вещь, если у вас есть что-то, что вы хотели сделать, будь то столь необходимая пробежка, поужинайте с другом, которого вы не видели через некоторое время или сходите в кино.

    Но вперед, если вам скучно

    Будут моменты, когда у вас, вероятно, будет , время , чтобы что-то сделать, а ничего не сделать .Например, ваше свободное время может не совпадать с временем других людей, поэтому, даже если вы хотите спонтанно выпить, все ваши друзья могут быть на работе, а вы оставите вас развлекаться. В этом случае, возможно, стоит потратить время на то, чтобы занять себя какой-то работой, даже если это более бессмысленные занятия, такие как просмотр электронных писем или настройка календаря на неделю.

    В конце дня ваше свободное время составляет , ваше , что означает, что вы должны сделать последний звонок относительно того, используете ли вы его для работы или для удовольствия.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *