Как придать упругость груди: 4 совета, как сделать грудь упругой
Моделирующий крем для придания упругости груди и эффекта пуш-ап Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust
Что такое моделирующий крем для придания упругости груди и эффекта пуш-ап Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust Cream 100ml, Original Korea
Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust Cream это моделирующий крем для груди. Он позволяет придать коже гладкость, упругость, эластичность и создать уникальный эффект пуш-ап.
Состав продукта
- Гидролизованный свиной коллаген. Коллаген укрепляет соединительные ткани груди, актвизирует производство липидов, наполняет кожу упругостью и защищает от деформации. Он поддерживает кожу изнутри, помогая замедлить возрастные изменения и сохранить форму зоны декольте.
- Эфирное розовое масло. Этот компонент бережно ухаживает за кожей, смягчает, увлажняет и восстанавливает её. Оно замедляет возрастные процессы, восстанавливает эластичность груди, возвращает ей упругость и тонус.
- Растительный комплекс. Крем содержит экстракты лаванды, мяты, сои и других растений. Эти компоненты активизируют обменные процессы в коже, способствуют её обновлению, восстановлению упругости и эластичности.
- Пчелиный воск. Это мощный оздоравливающий компонент, который активно борется с болезнетворными проявления, ускоряет заживление тканей и стимулирует работу иммунной системы.
Преимущество использования
- Моделирование. Крем повышает упругость груди, делает её более подтянутой, пышной и красивой. Спустя месяц после регулярного использования крема, грудь становится круглее и немного увеличивается в размерах.
- Омоложение. Крем активно борется с возрастными изменениями зоны декольте. Он разглаживает и подтягивает кожу, устраняет неровности и морщины, осветляет возрастные пигментации и постакне. Крем активизирует метаболизм, помогая обновить верхний слой эпидермиса и улучшить состояние кожи.
- Уход. Крем бережно ухаживает за кожей декольте, смягчая, увлажняя и обогащая её витаминами. Он борется с болезнетворными проявлениями и защищает эпидермис от негативных внешних факторов.
Форма выпуска
Крем упакован в пластиковую баночку со стильным оформлением. Средство оснащено предохранительной мембраной и запечатано в коробку с изображением свинки.
Способ применения
Очистите и тонизируйте кожу декольте. Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями до полного впитывания.
Внимание! Не используйте средство во время беременности и в период лактации.
Комплектация:
Моделирующий крем для придания упругости груди и эффекта пуш-ап Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust Cream 100ml- 1 шт;
Упаковка: картонная коробка;
Размер упаковки: 8.00 х 7.00 х 6.00 см.
Характеристика:
- Производитель:Elizavecca;
- Страна производитель:Корея;
- Количество в упаковке: 1 шт;
- Объем:100ml;
- Вес:160гр.
Моделирующий крем для придания упругости груди и эффекта пуш-ап Elizavecca Milky Piggy Super Elastic Bust Cream 100ml, Original Korea
Упражнения для красивой груди и уход за областью декольте
Существует несколько причин обвисания и потери формы груди в молодом возрасте. О них рассказал пластический хирург клиники Bellefontaine Теймур Кулиев:— Длительное кормление грудью. Если во время беременности и лактации грудь заметно увеличилась, то вернуть прежнюю упругость естественным путем будет сложно.
- Нелюбовь к поддерживающим бюстгальтерам. У вас грудь больше первого размера? Носите такой бюстгальтер каждый день. Именно так поступает актриса Шелли Мишель, которая уже 20 лет замещает звезд в «обнаженных» сценах.
- Резкое снижение веса. Диеты нужно совмещать с упражнениями для укрепления груди и косметическими процедурами.
Один из самых эффективных способов вернуть груди форму – спорт и фитнес.
Большинство упражений можно без труда выполнять в домашних условиях:1. Отжимания лучше всего помогают укрепить мышцы груди. В идеале необходимо сделать 3 подхода по 10 раз, но начинать можно с 3-5 раз, постепенно увеличивая до 10.
2. Лягте на спину и немного согните колени. Руки с гантелями весом 1-2 кг вытяните вверх. Медленно разводите руки до самого пола и так же медленно возвращайте их в исходное положение. Упражнение нужно повторять 15-20 раз по 2 подхода.
3. Стоя на четвереньках, прогнитесь и медленно опускайте таз и бедра вниз. Основная нагрузка должна приходиться на руки, голова смотрит прямо перед собой. Зафиксируйте каждое из положений в течение 60 секунд. Повторить упражнение необходимо 3 раза.
4. Встаньте прямо, держите руки с гантелями внизу перед собой и начинайте медленно разводить руки в стороны. Упражнение выполняется 15-20 раз по 2 подхода. Вес гантелей следует увеличивать постепенно, как только почувствуете, что разводить руки стало совсем легко.
5. Согните руки в локтях и соедините ладони на уровне груди.
Крем для объема и упругости груди Harimotto 80 г
Главный компонент крема Harimotto — волуфилин, который и способствует увеличению жировых клеток.
Из-за высокой концентрации данного компонента действие крема проявляется в кратчайшие сроки. Для сохранения упругости, эластичности и молодости груди Японские ученые разработали комплекс биобустил, в состав которого входит экстракт плаценты, белки сои, гиалуроновая кислота, коллаген, экстракт барбадосской вишни, гинкго билоба, сквален. Белки сои – способствуют ускорению процесса регенерации кожи и защищают кожу от воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Входящие в состав сои аминокислоты, витамин Е придают коже упругость, увлажняют, выравнивают ее поверхность и цвет. Гиалуроновая кислота – незаменимое средство для длительного и глубокого увлажнения кожи. Поэтому сразу после нанесения крема кожа груди выравнивается, приобретает упругость и сияние.
Экстракт барбадосской вишни и гинкго билоба ускоряют синтез коллагена, улучшают кровообращение и укрепляют стенки капилляров.
Сквален способствует ускорению естественного процесса регенерации, восстанавливает водный баланс кожи и способствует усвоению питательных веществ.
Область применения крема Harimotto:
- Придает объем груди за счет увеличения жировых клеток;
- приподнимает грудь, делает ее упругой;
- разглаживает морщины; укрепляет капилляры.
Состав WATER, GLYCERIN, BUTYLENE GLYCOL, HYDROGENATED POLYISOBUTENE, GLYCERYL POLYMETHACRYLATE, RAHNELLA/SOY PROTEIN FERMENT,ANEMARRHENA ASPHODELOIDES ROOT EXTRACT, PALMITOYL OLIGOPEPTIDE, SQUALANE, PLACENTAL PROTEIN, SOLUBLE COLLAGEN, MALPIGHIA PUNICIFOLIA (ACEROLA) FRUIT EXTRACT, DIPOTASSIUM GLYCYRRHIZATE, ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER,CARBOMER, SODIUM HYALURONATE, GINKGO BILOBA LEAF EXTRACT, POTASSIUM HYDROXIDE, POLYGLYCERYL-10 MYRISTATE, PEG-8, PROPYLENE GLYCOL, ACRYLATES COPOLYMER, HYDROLYZED SESAME PROTEIN PG-PROPYL METHYLSILANEDIOL, VP/POLYCARBAMYL POLYGLYCOL ESTER, 1,2-HEXANEDIOL, PHENOXYETHANOL.
Применение: нанесите крем на чистую кожу груди массажными кругообразными движениями, избегая области сосков, двигаясь по направлению вверх к шее. Рекомендуется повторять курс один раз в полгода по 2 упаковки.
Объем: 80 г
Годен до: см. на упаковке.
Производитель: NEOBIX CO.,LTD, Япония
Красивая грудь — это реально | СИТУАЦИЯ | ЗДОРОВЬЕ
Увеличить объем женской груди практически невозможно, но придать ей красивую форму вполне реально. Это можно сделать, увеличив объем большой и малой грудных мышц с помощью специальных физических упражнений.
Ежедневные занятия, направленные на улучшение формы груди, сохранение упругости кожи зоны декольте, увеличение грудных мышц необходимо выполнять в течении 4–8 недель. Увеличенный объем мышц затем необходимо поддерживать регулярным выполнением физических упражнений, но делать их можно реже (3—4 раза в неделю) и с меньшей активностью.
Улучшить эластичность кожи зоны декольте, упругость груди поможет легкий щеточный массаж, гидромассаж во время приема душа, контрастные компрессы или обливания этой области.
Гимнастика для красивой груди:
1) Стоя, руки на поясе. Подняться на носочки, максимально отводя локти назад. Ритмично повторить до 30 раз;
2) Руки согнуть перед грудью ладонями вперед и с силой давить, пытаясь «сдвинуть» воображаемую стену. Повторить 10 раз;
3) Стоя, руки заложить за голову. Покачивающимися движениями грудь с усилием выгибать вперед. Повторить 10 раз;
4) Стоя, руки чуть раздвинуты в сторону, согнуты в локтях под прямым углом. Грудь выгнуть вперед, локтями сделать 3 маха назад. Повторить 10 раз;
5) Стоя, ноги на ширине плеч, ладони сложить перед грудью, локти в стороны. С усилием сжимать ладони. Повторить 30–50 раз;
6) Стоя, ноги на ширине плеч, руки перед грудью, пальцы сцеплены. С усилием тянуть локти в стороны, не расцепляя пальцы. Повторить 30 – 50 раз.
Рекомендации по уходу за кожей шеи и декольте:
Кожа в области декольте почти не имеет потовых желез, и поэтому она особенно тонкая и сухая. Предлагаемые процедуры помогут вам дольше сохранить молодость и привлекательность.
1) Ежедневный контрастный душ – обливание груди горячей и холодной водой – эффективное средство, стимулирующее кровообращение и обмен веществ. После душа мягко втереть масло, крем или специальное средство по уходу за кожей шеи и груди.
2) Массаж груди: сухой щеточкой из натуральных волокон мягко массировать грудь мелкими вращательными движениями 1—2 раза в неделю.
3) Раз в неделю накладывать контрастные компрессы.
Идеальные варианты телосложения встречаются очень редко, а красивой может и должна быть женщина любого возраста и комплекции. Главное – объективно оценить недостатки своей фигуры и правильно выбрать средства для их коррекции. Тем, кто решил серьезно заняться своей внешностью, советуем запастись терпением и не отступать от намеченных целей.
Настало время действовать!
Эксперт — Мария Кузнецова, инструктор ЛФК.
Смотрите также:
Как подтянуть грудь в домашних условиях? Способ сделать грудь упругой и подтянутой
Как подтянуть грудь в домашних условиях? Способ сделать грудь упругой и подтянутой
После родов обвисла грудь. Возможно ли подтянуть её при помощи массажа? Какая техника массажа подойдёт?
— Техника пластического косметического массажа, он же — текстурирующий. Изучается на курсах ПРК в разделе специализации. Крем есть для него с текстурирующим действием- Firm Up называется. Массаж груди подтянет формы, но если у вас сильный птоз, вернуть дородовые формы не получится.
— Спасибо за информацию. У меня всё ещё впереди, обязательно пойду на специализацию. Хочу спросить, сколько стоит крем для подтяжки груди и где его можно купить. И главное, можно ли сочетать крем и массаж для увеличения и подтяжки отвисшей груди.
— Здесь нет рецепта. Если женщина думает, что после родов она заплатит какие-то деньги массажисту, и он ей сделает грудь такую, какая была у нее до родов, то она очень глубоко ошибается.
Она должна сама немножко попотеть и потрудиться над собой. Самое приятное, что можно предложить этим женщинам, делать боди массаж любимому мужчине. А самое неприятное — каток в руки, и сгибаться и разгибаться на всю амплитуду тела по 200 раз каждое утро натощак.
— Конечно, не надо начинать сразу с 200 раз, достаточно хотя-бы с 10-ти, каждый день увеличивая нагрузку до 10-ти раз. При этом, потом не будет висеть живот, ведь не все женщины во время беременности носят дородовые бандажи. А послеродовые — это, по-моему, носят просто единицы.
А такая гимнастика поможет сохранить вашу фигуру в идеальной красоте и без особых порывов кожи на многие годы.
Моему сыну сейчас 19 лет, и я его родила далеко не молодая, но многие женщины сейчас завидуют моей фигуре — без единой складки на животе, и подтянутой груди. Она у меня не висит, как «уши спаниеля», хотя у меня было очень много молока, и я носила 4-й размер бюстгальтера целый год, пока кормила ребенка грудью.
Именно благодаря тому, что я и до родов, и после, усиленно занималась своей фигурой.
Правильное питание спорт, общий массаж, массаж моей большой груди (и ни разу не было мастита, хотя и были перебои в кормлении). Красота – это постоянная работа над собой, превентивные меры, а не постмеры. Начните сами, почитайте, как делать массаж груди. Начните с самомассажа. Чем больше вы уделите внимание молочным железам до беременности (а изменения в груди начинаются уже с момента имплантации зародыша), тем больше шансов привести себя в порядок после родов.
— Хорошо действует на грудь массаж струей воды, легко применим в домашних условиях. Подбираем напор воды и выполняем движения по массажным линиям. Хорошо использовать контраст воды (тепло — холод) + самомассаж груди в аромаванне. Также делайте скрабирование, используйте гиалуроновые крема для подтяжки и тонуса кожи груди. Ну и не забывайте за упражнения для тонуса грудной мышцы.
— Вполне реально увеличить грудь массажем. Но вам нужно начинать курсы еще до беременности. Тогда у вас не будет пресловутых уши спаниеля.
Хотя генетика имеет большое значение – насколько будут масштабными гормональные изменения у вас в организме, и как отреагирует ваше тело на все нагрузки, связанные с беременностью, родами и кормлением.
— Я закончил первые региональные курсы, там показывали немного массаж груди . Хотел спросить какие лучше приемы, и как лучше делать массаж кормящей грудью женщине, недавно после родов . Сколько минут массировать ? У меня одна особа уже хочет, поэтому для меня важно, когда начинать массаж женской груди для сохранения ее формы и предупреждения обвисания. Хочу ведь качественно промассировать, с пользой .
— Великолепная грудь Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте, если ежедневно выполнять упражнения, чередуя их с гидротермопроцедурами, массажем, компрессами и растиранием груди специальными мазями.
Ежедневно после массажа обливайте грудь холодной водой и одновременно массируйте ее в течение 1-2 минут.
Как утверждает Барбара Ярошевская, польский специалист по данному вопросу, эти действия, проводимые регулярно, позволят сохранить красивую форму бюста на протяжении всей жизни.
Хороший результат приносят контрастные компрессы, которые делают вечером.Для этого возьмите две кастрюли, а одну налейте горячую воду и добавьте уксус или лимонный сок, в другую — холодную воду. Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, приподнимая ее снизу вверх, и подержите в течение 30 секунд. Затем окуните полотенце в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите действия 10 раз. После этого натрите грудь специальным кремом или маслом с добавлением эфирных масел.
— Неплохо бы, чтобы массаж груди девушке начал делать ее муж. Есть специальные курсы массажей для молочных желез. Такие действия не просто сохранят фигуру мамочки, но и сексуальные отношения в паре в непростой период вынашивания и рождения ребенка.
— Массажное масло для увеличения груди.
Масло виноградной косточки — 25 мл, примулы вечерней — 5 мл.
• герань — 11 мл;
• иланг-иланг — 12 мл;
• шалфей мускатный — 1 мл;
• пачули — 1 мл.
Для массажа добавляйте по 10-15 капель на 30 мл основы.
Для уменьшения груди
Масло жожоба — 25 мл, масло виноградной косточки — 5 мл.
• роза — 2 капли;
• лиметт — 4 капли.
Для упругости груди.
Основа — 30 мл: жожоба — 10 мл, зародыши пшеницы — 10 мл, масло лесного ореха — 10 мл. Эфирные масла:
• фенхель — 4 капли;
• герань — 2 капли;
• лиметт — 1 капля;
• хмель — 2 капли.
Эффективный тоник для груди (правильный массаж груди включает в себя и тонизирование)
На 200 мл воды добавьте следующие эфирные масла:
• герань -4 капли;
• иланг-иланг — 2 капли;
• хмель- 1 капля;
• фенхель — 1 капля.
Тоник можно использовать как самостоятельное средство, а можно применять его для контрастных компрессов в качестве холодного компресса.
Ванна для упругой, подтянутой кожи и груди.
Особо рекомендуется перед тем, как массажист будет выполнять пластический массаж тела.
2 ст. ложки меда плюс стакан сливок.
герань — 4 капли;
иланг-иланг — 1 капля;
хмель — 1 капля;
фенхель — 1 капля.
Эфирные масла для ухода за грудью:
иланг-иланг, герань, фенхель, пачули, шалфей мускатный, лиметт.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Типы бюстгальтеров, как подобрать бюстгальтер по чашечке, составу
ЗАО «ТРИБУНА» просит Вас внимательно ознакомиться с нижеприведенными Правилами пользования сайтом (далее совместно именуемые «Правила»), регулирующими пользование страницами веб-сайта ЗАО «ТРИБУНА», включающими доступ, просмотр и/или использование любой интерактивной функции, доступными через www.tribuna.com.ru , а также иными веб-сайтами ЗАО «ТРИБУНА» или веб-страницами, доступными через веб-сайт ЗАО «ТРИБУНА» (далее совместно именуемые «Сайт»).
Являясь посетителем/пользователем Сайта, Вы выражаете свое согласие и обязуетесь соблюдать требования, установленные настоящими Правилами, которые являются юридически обязывающими. ЗАО «ТРИБУНА» оставляет за собой право в любое время вносить изменения в настоящие Правила. Все изменения будут опубликованы на Сайте, и Вы выражаете свое согласие с такими изменениями.
I. Конфиденциальность.
1. Политика конфиденциальности применяется только в отношении данных, получаемых через Сайт.
2. Посетители/Пользователи Сайта могут посещать его как анонимно, так и предоставляя свои персональные данные при добровольной подписке, при направлении сообщений администратору/модератору Сайта, и/или при предоставлении персональных и иных данных для совершения покупок через Сайт.
3. Посетители/Пользователи Сайтов могут предоставлять Персональные данные для различных целей, включая (но не ограничиваясь) получение новостей, информации о продуктах, мероприятия или услуги, а также участие в анкетировании, конкурсах, получение информации об иных рекламных акциях, размещение данных кандидата на должность для целей профессионального развития в ЗАО «ТРИБУНА» или совершение покупок.
4. Персональные данные Посетителей/Пользователей собираются, хранятся, обрабатываются, используются и передаются в соответствии с Федеральным законом 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» Политикой конфиденциальности. Персональные данные могут включать ФИО, адрес, номер телефона, адрес электронной почты, а также иную информацию, в том числе об образовании и профессиональных навыках кандидата на должность.
5. Предоставленная Пользователями/Посетителями информация может быть также использована для создания личного профиля клиента в целях информирования об интересующих продуктах или мероприятиях, а также для упрощения осуществления последующих покупок. Персональные данные, полученные на Сайте, могут быть объединены с информацией, полученной из других источников, для совершенствования маркетинговой концепции, содержания веб-сайта или для иных целей, таких как внутренние исследования.
Предоставляя свои Персональные данные при регистрации на Сайте, Пользователь/Посетитель соглашается на их обработку и использование, в том числе и в целях продвижения ЗАО «ТРИБУНА» товаров и услуг.
6. ЗАО «ТРИБУНА» имеет право отправлять информационные, в том числе рекламные сообщения, на электронную почту и/или мобильный телефон Пользователя/Покупателя с его согласия. Пользователь/Покупатель вправе отказаться от получения рекламной и другой информации без объяснения причин отказа. Сервисные сообщения, информирующие Пользователя/Покупателя о заказе и этапах его обработки, отправляются автоматически и не могут быть отклонены Пользователем/Покупателем.
7. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за сведения, предоставленные Пользователем/Покупателем на Сайте в общедоступной форме.
8. В процессе посещения Сайтов Пользователями/Посетителями ЗАО «ТРИБУНА» вправе получать информацию, не имеющую отношения к личности Пользователя/Посетителя. Такая информация позволяет установить количество пользователей и посещаемые страницы Сайтов, и включает в себя, в том числе, общую информацию о компьютере Пользователя/Посетителя, которую браузер оставляет на каждом посещаемом веб-сайте: IP-адрес, тип и язык браузера, время посещения и соответствующие адреса веб-сайтов. Информация об IP-адресе не используется для установления личности Пользователя/Посетителя.
9. Для получения перечисленной информации может использоваться технология «cookies» или «web beacons», которые не содержат конфиденциальную информацию или персональные данные, и не передаются третьим лицам.
i) Cookies — это небольшие файлы, отправляемые на компьютер Пользователя/Посетителя при посещении веб-сайта и сохраняемые на жестком диске компьютера Пользователя/Посетителя. При повторном посещении этого веб-сайта файлы cookies возвращаются на сайт, их отправивший. Файлы cookies позволяют определить, например, заходит ли Пользователь/Посетитель на Сайт первый раз или уже посещал его ранее, и какая информация ему наиболее интересна. Направление с Сайтов файлов cookies позволяет улучшать пользование Сайтами путем сохранения предпочтений Пользователей/Посетителей при следующем посещении; файлы cookies могут отслеживать основные действия, осуществляемые при посещении Сайтов, что дает возможность определить, какие области и направления наиболее популярны, и, соответственно, совершенствовать Сайты.
Большинство веб-браузеров принимают файлы cookies по умолчанию. Однако Пользователь/Посетитель может настроить браузер таким образом, чтобы отклонять все файлы cookies или оповещать об их отправке. При отказе от получения файлов cookies некоторые функции веб-сайтов могут работать некорректно.
ii) Web beacons (“clear gifs”, однопиксельные GIF файлы, “web bugs”, “Internet tags” или пиксельные тэги) – это небольшие электронные изображения на веб-сайте или в сообщениях электронной почты, которые позволяют следить за действиями на Сайте или делать файлы cookies более эффективными. Web beacons позволяет оценить и сделать более эффективной маркетинговую стратегию Сайтов, основываясь на данных о том, следует ли Посетитель/Пользователь по ссылкам в сообщениях или на веб-сайтах, а также какие сайты Пользователь/Посетитель посещает до и после посещения Сайтов. Для хранения информации, полученной с помощью Web beacons, используются лог-файлы.
10. Информация о Пользователях/Посетителях не разглашается и не передается неаффилированным ЗАО «ТРИБУНА» третьим лицам, кроме случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
11. ЗАО «ТРИБУНА» вправе привлекать сторонние организации для выполнения некоторых действий или оказания услуг от имени ЗАО «ТРИБУНА», что может потребовать передачи предоставленных Пользователями/Посетителями Персональных данных.
12. Такие действия или услуги могут включать, кроме прочего, администрирование Сайтов, направление информации рекламного и иного характера о продукции, услугах или мероприятиях, а также доставку заказанных Пользователями/Посетителями товаров.
13. Такие привлекаемые организации берут на себя обязательства обеспечивать конфиденциальность информации и гарантировать ее защиту, а также обязуются использовать полученную информацию исключительно для целей исполнения указанных действий или оказания услуг.
14. Также Персональные данные Пользователей/Посетителей могут быть переданы иным третьим лицам в целях организации продвижения продукции, маркетинговых акций, оказания услуг или мероприятий. Такие третьи лица берут на себя обязательства обеспечивать конфиденциальность информации и гарантировать ее защиту, а также обязуются использовать полученную информацию только для целей исполнения взятых на себя обязательств.
15. Действие настоящей Политики конфиденциальности не распространяется на Незапрошенную информацию (например, предложения о сотрудничестве, информацию рекламного или маркетингового характера, творческие идеи, концепции, ноу-хау и иные предложения), а также на Персональные данные, предоставленные по инициативе Пользователя/Посетителя, в отсутствие запроса (например, Персональные данные, предоставленные не в ответ на определенный запрос, а в свободном текстовом поле).
16. Представляя любую Незапрошенную информацию, Пользователь/Посетитель соглашается с тем, что такие данные будут использоваться по исключительному усмотрению ЗАО «ТРИБУНА».
17. Если предоставленная Пользователем/Посетителем Незапрошенная информация является охраняемым результатом интеллектуальной деятельности, средством индивидуализации или объектом иных имущественных прав третьих, Пользователь/Посетитель соглашается возместить убытки, защищать и ограждать ЗАО «ТРИБУНА», ее филиалы или аффилированные компании, а также их должностных лиц, директоров, служащих, агентов, лицензиаров, представителей и поставщиков от любых требований или исков, которые могут быть предъявлены в связи с использованием или распоряжением предоставленной Пользователем/Посетителем Незапрошенной информацией.
Ни один из способов интернет-передачи не является на 100% безопасным и безошибочным, а данные — абсолютно неуязвимыми. ЗАО «ТРИБУНА» не может гарантировать 100%-ную безопасность веб-сайтов, баз данных или услуг, также как гарантировать, что информация, которую Пользователь/Посетитель предоставляет, не может быть перехвачена третьими лицами в процессе ее передачи через Интернет. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за действия третьих лиц. 18. Пользователь/Посетитель вправе внести изменения в свои Персональные данные, отказаться от подписки на получение информационных электронных сообщений, отозвать свое согласие на использование Персональных данных, а также воспользоваться иными правами, предусмотренными законодательством РФ.
19. В этом случае Пользователь/Посетитель обязан письменно обратиться к ЗАО «ТРИБУНА» с заявлением об отказе от подписки на получение информационных электронных сообщений и/или об отзыве согласия на использование Персональных данных. Заявление может быть отправлено почтой по адресу: 194295, Санкт-Петербург г, Художников пр-кт, дом № 22, корпус 2, тел. (812) 458-53-63, [email protected]. Чтобы отписаться от e-mail-рассылки пользователь может пройти по специальной ссылке, размещенной на сайте на главной странице.
20. Персональные данные Пользователя/Посетителя удаляются из клиентской базы ЗАО «ТРИБУНА» в течение 30 (тридцати) рабочих дней с момента получения соответствующего заявления Пользователя/Посетителя.
21. ЗАО «ТРИБУНА» оставляет за собой право, по своему исключительному усмотрению, изменять, дополнять или иным образом обновлять настоящую Политику в любое время, и Пользователь/Посетитель выражает свое согласие на такие изменения, дополнения или обновления. ЗАО «ТРИБУНА» уведомит Вас о внесении изменений, разместив обновленную версию Политики на данной странице, с указанием даты внесения изменений. Продолжая использовать Сайт (включая доступ, просмотр и/или использование любой интерактивной функции), Пользователь/Посетитель дает согласие с настоящей Политикой и любыми вносимыми в нее изменениями. ЗАО «ТРИБУНА» рекомендует периодически знакомиться с настоящей Политикой, чтобы знать каким образом защищаются Персональные данные Пользователей/Посетителей.
II. Права собственности /Использование материалов, размещенных на Сайте.
22. Все права на Сайт и/или его содержание и приложения (включая размещенные в социальных сетях) принадлежат ЗАО «Трибуна» (194295, Санкт-Петербург г, Художников пр-кт, дом № 22, корпус 2, тел. (812) 458-53-63, [email protected]) ЗАО «Трибуна обладает авторскими правами на все материалы, размещенные на Сайте, или имеет разрешение правообладателя на использование таких материалов на Сайте.
23. ЗАО «Трибуна» также является правообладателем всех товарных знаков, используемых на Сайте, или имеет соответствующее разрешение правообладателя на их использование. Любое использование или изменение опубликованных на Сайте материалов, является нарушением прав ЗАО «Трибуна» на результаты интеллектуальной деятельности и средства индивидуализации.
24. Все элементы Сайта предназначены исключительно для просмотра. Копирование, воспроизведение, переиздание, опубликование, выгрузка, передача или распространение элементов Сайта любым образом без предварительного письменного разрешения ЗАО «Трибуна» запрещены. Данный запрет распространяется на отображение элементов Сайта на иных сайтах, а также на создание неавторизованных ссылок.
III. Правовая оговорка/Ограничение Ответственности.
25. Посетитель/Пользователь сайта самостоятельно несет все риски в связи с использованием и просмотром Сайта. Ни ЗАО «ТРИБУНА», ни любое другое лицо, являющееся его представителем или аффилированной компанией, и задействованные в разработке или функционировании Сайта, не несут ответственности за прямой или косвенный реальный ущерб и упущенную выгоду в связи с пользованием Сайтом.
26. Все отзывы, комментарии или другие заявления, включая идеи, концепции, методы, ноу-хау и иная информация, предоставленные посетителями сайта в отсутствие нашего запроса, не будут рассматриваться ЗАО «ТРИБУНА» как конфиденциальные, и могут быть использованы ЗАО «ТРИБУНА» любым способом по своему усмотрению. Для получения дополнительной информации по данному вопросу, пожалуйста, перейдите в раздел Политика конфиденциальности.
27. Отсутствие требования ЗАО «ТРИБУНА» о соблюдении того или иного положения настоящих Правил не является отказом ЗАО «ТРИБУНА» от какого-либо из своих прав в прошлом или будущем.
IV. Ссылки.
28. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за веб-сайты третьих лиц, ссылки на которые размещены на Сайте, либо содержат ссылки на Сайт. ЗАО «ТРИБУНА» не поддерживает ни такие сайты, ни товары или услуги, предлагаемые на них. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за точность сведений, публикуемых на этих сайтах, а также за товары и услуги, предоставляемые ими или приобретаемые через них. ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственности за содержание сайтов, ссылки на которые размещены на Сайте, либо содержат ссылки на Сайт ЗАО «ТРИБУНА».
V. Точность информации.
29. ЗАО «ТРИБУНА» предпринимает разумные меры для обеспечения точности сведений, опубликованных на Сайте. Однако ЗАО «ТРИБУНА» не несет ответственность за ошибки или упущения в содержании Сайта и не гарантирует точности, полноты или актуальности информации, предоставленной на Сайте.
30. Информация, предоставленная на Сайте, может быть изменена в любое время без предварительного уведомления.
31. Размещенные на Сайте цены на товары бренда ЗАО «ТРИБУНА» указаны в рублях и включают в себя все применимые налоги, если не указано иное. Цены указаны исключительно для информации и не являются договорной стоимостью. Указанные цены могут быть изменены без какого-либо уведомления.
VI. Применимое право.
32. Все вопросы, связанные с пользованием Сайтом и его содержанием, регулируются материальным правом Российской Федерации.
VII. Иные положения.
33. Пользуясь Сайтом, Вы признаете и соглашаетесь с тем, что настоящие Правила, вместе с Политикой конфиденциальности, составляют соглашение между Вами и ЗАО «ТРИБУНА» в отношении использования Сайта.
34. ЗАО «ТРИБУНА» может в любое время вносить изменения в настоящие Правила путем размещения их на Сайте. Любые изменения вступают в силу с момента их размещения на Сайте. Продолжая пользоваться Сайтом, Вы подтверждаете свое согласие с любыми изменениями Правил.
Пользуясь Сайтом, Вы подтверждаете, что ознакомлены, согласны, принимаете и обязуетесь соблюдать Правила пользования Сайтом.
Красивая и упругая грудь – как достичь?
Одной из самых больших женских гордостей является грудь (именно она еще и является слабостью любого мужчины), кроме того она является одним из определителей женской привлекательности.
Теперь понятно, что нечего нет удивительного в том, что каждая женщина хочет иметь привлекательную грудь. Хотя идеалы красоты меняются с модой, все же красивая грудь является модной всегда.
В одно время красивой считалась большая грудь, в другое – маленькая. Даже было время, когда идеальной считалась крупная грудь.
Все же, не зависимо от формы и размера вашей груди, она требует ухода, и начинать его нужно смолоду. Косметические средства не в силах изменить размеры груди, но благодаря ним можно сохранить ее молодость и упругость. Важным компонентом ухода за грудью является использование молочного крема, который способствует сохранению влажности груди. Если кожа сухая, то нужно несколько раз в неделю наносить на грудь питательный крем. Наносить нужно крем нежными круговыми движениями.
Важным этапом ухода за грудью является также улучшение кровообращения, которое способствует укреплению ткани. Для этого нужно принимать каждое утро холодный душ или же хотя бы время от времени делать холодные обтирания. Рекомендовано также принимать контрастный душ, и заканчивать его рекомендуют не теплой, а холодной водой. Холодный душ улучшает кровообращение и визуально увеличивает грудь.
Не последнее место в уходе за грудью занимают упражнения, которые способствуют формированию мышечной массы груди и грудной клетки. Их желательно делать вместе с утренней зарядкой. Такие упражнения не только укрепляют грудь, но и помогают исправить осанку у женщины, так как неровная спина, сутулые плечи не украшают бюст. Для укрепления мышц груди модно использовать любой вид спорта, где участвуют спина, плечи, руки. Это такие виды спорта как баскетбол, теннис, гантели.
Можно воспользоваться такими упражнениями:
- Поставить ноги на ширине плеч, вытянуть руки прямо в стороны и делать круговые обороты руками.
- В ровной стойке вверх и вниз делать махи руками.
- Упражнение мельница (махи руками в стороны, при этом корпус наклонен вперед).
- Из позиции лежа на животе, поднимать руки и корпус (туловище, плечи) и исполнять круговые движения.
- В ровной стойке делать упражнение ножницы руками. Все из перечисленных упражнений нужно делать от трех до десяти раз.
Между каждым исполненным упражнением нужно отдыхать от пяти до пятнадцати секунд. Если делать упражнения каждый день и при этом совмещать их с другими процедурами, то вскоре можно достичь видимых результатов.
Что бы предать груди красивою форму также важно правильно подобрать бюстгальтер. Данный предмет одежды не должен стеснять грудь, но в то же время быть плотным. Слишком тесный бюстгальтер мешает кровообращению, но если он великоват, то не дает желаемой формы груди. Если не пользоваться для поддержания груди бюстгальтером, то кожа может потерять свою упругость и эластичность.
Всегда нужно помнить о правильной еде. Нужно есть продукты, которые содержат в своем составе такие витамины: А, С, Е (на них богаты персики, зеленые овощи, морковь). Жиры также являются полезными для поддержания формы груди, особенно если они растительного происхождения (орехи, оливковое масло и другие).
За грудью нужно ухаживать изо дня в день.
Нужно помнить о таких особенностях за ее уходом:
- использование подходящего бюстгальтера;
- избегание попадания на грудь солнечных лучей;
- специальная гимнастика;
- употребление в пищу полезных продуктов питания, при этом избегать всяких диет, так как они портят форму груди, кожа становится вялой, грудь перестает быть упругой.
Придерживаясь предложенных советов, можно придать груди великолепный вид на много лет. Кроме этого, заслужить у мужского пола много восхищенных взглядов и большое количество комплиментов.
Вызывает ли грудное вскармливание моего ребенка обвисание груди?
Грудное вскармливание позволяет вам кормить ребенка молоком, обеспечивая его питательными веществами и антителами, которые помогают бороться с болезнями. Однако большинство женщин, кормящих грудью, заметят, что их грудь изменится, когда они прекратят кормить грудью. Но вызывает ли грудное вскармливание обвисание груди?
Дело в том, что грудное вскармливание не влияет на форму или объем груди. Вместо этого связки, поддерживающие грудь женщины, растягиваются, поскольку грудь становится тяжелее во время беременности.После беременности, даже если женщина не кормит грудью, это растяжение связок может способствовать обвисанию груди.
Другими словами, грудь подвержена естественному увеличению полноты во время беременности и снижению веса после беременности. Грудь остается увеличенной при грудном вскармливании. После кормления грудь медленно уменьшается. Любая значительная потеря веса по любой причине может иметь аналогичный эффект.
Другие факторы, такие как курение и увеличение веса, способствуют обвисанию груди.По мере того как женщины становятся старше, связки груди, которые помогают им сохранять форму, естественным образом растягиваются.
Образ жизни и выбор здоровья могут повлиять на форму груди на любом этапе жизни.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить обвисание груди?
Включите в свой распорядок дня регулярную физическую активность и поддерживайте здоровый вес. Диета йо-йо вытягивает грудь из-за постоянных изменений массы тела.
Соблюдайте здоровую диету .Соблюдение чистой диеты (богатой сложными углеводами, белком и полезными жирами) может помочь кормящим грудью женщинам обеспечить свое тело необходимыми питательными веществами, необходимыми для здоровой кожи и соединительных тканей, которые появляются в груди.
Пейте много воды.
Носите поддерживающий бюстгальтер во время тренировки. Бюстгальтер должен быть удобным и надежно удерживать грудь в вертикальном положении. Ознакомьтесь с этим списком на сайте Goodhousekeeping, где вы найдете предложения по спортивному бюстгальтеру.
Курение снижает эластичность кожи . Если вы курите, попросите врача помочь вам бросить курить.
Не позволяйте беспокойству по поводу обвисшей груди мешать вам кормить грудью. Если у вас есть вопросы о грудном вскармливании и беременности, медицинские работники Creekside Centre for Women будут рады обсудить их с вами. Позвоните в наш офис по телефону 479-582-9268, чтобы записаться на прием.
Как предотвратить обвисание груди после беременности и кормления грудью
Обвисание груди — естественная часть жизни женщины.Это происходит по мере того, как мы начинаем стареть, и усугубляется рядом различных причин. Хотя есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы решить косметические проблемы, связанные с обвисшей грудью, профилактика и ведение здорового образа жизни — лучший способ ограничить общее обвисание, которое происходит с течением времени. Обвисание груди или птоз возникает из-за связок и мышц под кожей. Избыточное напряжение, которое беременность и кормление грудью накладывают на эти связки, может растянуть их и сделать грудь обвисшей или обвисшей.Если вы беспокоитесь о том, как это изменит ваше тело, вот как предотвратить обвисание груди после беременности и кормления грудью.
Почему обвисает грудь?Грудь начинает отвисать в первую очередь из-за изменений связок Купера. Связки Купера — это связки в вашей груди, которые отвечают за упругость и поддержку, которые мы часто ассоциируем с молодостью. Со временем, когда наши тела переживают разные переживания, эти связки растягиваются.Это, в дополнение к естественному снижению выработки коллагена в организме, является причиной неизбежной дряблости, которой опасаются многие женщины. Некоторые факторы, влияющие на степень дряблости, включают генетику, возраст, степень тяжести, ИМТ, беременность и кормление грудью.
- Генетика — форма вашей груди и ее общий размер будут влиять на серьезность вашего обвисания груди.
- Возраст — с возрастом связки теряют эластичность, и на вас с большей вероятностью повлияет сила тяжести, изменения ИМТ и беременность.К сожалению, обвисшая грудь — это часть процесса старения.
- Gravity — гуляете ли вы, сидите на диване или спите, сила тяжести влияет на ваше тело. Это тянет вашу грудь вниз и вызывает растяжение связок.
- ИМТ — если вы теряете или набираете вес слишком быстро, это может вызвать растяжение связок Купера, что приведет к их провисанию. Чем выше ваш ИМТ, тем больше у вас грудь. Чем больше ваша грудь, тем сильнее она будет под действием силы тяжести и, следовательно, провиснет.
- Курение — если куришь, брось. Это дурная привычка, разрушающая все ваше тело. Курение снижает количество коллагена и снижает эластичность кожи, что способствует как обвисанию груди, так и преждевременному старению.
- Грудное вскармливание — одна из главных причин обвисания груди — это грудное вскармливание. Изменения в функционировании желез и увеличение размера для хранения молока приводят к растяжению.
- Беременность — хотя грудное вскармливание является серьезной причиной обвисания груди, изменения, происходящие в вашем организме во время беременности, также имеют значение.Ваша грудь сильно меняется на протяжении всей беременности. Выделяются гормоны, которые говорят вашему телу начать вырабатывать молоко, и ваша грудь соответственно растет. Даже если вы решите не кормить грудью, ваше тело все равно будет вырабатывать молоко для приготовления, поэтому у вас все равно будет проседание, когда оно высохнет. Чем больше у вас беременностей, тем больше будет обвисать грудь.
Понимание инволюции
Инволюция — это термин, описывающий то, как грудь начинает возвращаться к тому состоянию, в котором она была до беременности и кормления грудью.Независимо от профилактических мер, которые вы предпримете, это произойдет естественным образом. Оно начинается примерно через шесть месяцев после прекращения грудного вскармливания. Эффект становится все более заметным, пока ваша грудь не приобретет прежний размер и форму. Инволюция не означает, что ваша грудь будет выглядеть точно так же, но она не будет иметь того вида или ощущения, на которое она наполняется, что характерно для грудного вскармливания.
Некоторые женщины могут заметить, что их грудь уменьшилась до меньшего размера, чем до беременности.Это связано с сокращением тканей груди, которое происходит после прекращения выработки молока. Если ткань груди сжимается до меньшего размера, чем до беременности, вы, скорее всего, испытаете более обвисший или сдутый вид. Кожа вокруг груди не сокращается в течение неопределенного периода времени. Таким образом, ваша кожа может выглядеть растянутой, что может вызвать косметические проблемы у некоторых женщин. Позже мы поговорим о том, как решать косметические проблемы. Чтобы испытать наименьшую степень изменений во время инволюции, важно принять профилактические меры.
Как предотвратить обвисание грудиНевозможно предотвратить обвисание груди вообще, но есть меры, которые можно предпринять, чтобы уменьшить тяжесть обвисания.
Бюстгальтеры для защиты от износа
Хотя сам по себе бюстгальтер не предотвращает провисание, он может помочь избежать ненужного растяжения связок для тех, кто нуждается в дополнительной помощи. Поддерживающие бюстгальтеры помогают противодействовать гравитации и разрывают связки. Однако тем, у кого меньшая грудь, отсутствие бюстгальтера может помочь вашему телу набраться сил и действительно повысить упругость.Делайте то, что вам удобно. Если вы кормите грудью, занимаетесь спортом или у вас от природы большая грудь, мы рекомендуем подобрать хороший бюстгальтер.
Ешьте здоровую пищу
Употребление продуктов с высоким содержанием питательных веществ поможет вам поддерживать здоровый вес и даст вашему организму все необходимое для функционирования. Здоровое питание может помочь улучшить уровень коллагена в организме и восстановить медленное или остановившееся производство. Это также приведет к более здоровому весу, что снизит ненужную нагрузку на грудь и другие части тела.Старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами, чтобы устранить токсины, и убедитесь, что вы получаете достаточно белка для эффективного синтеза коллагена.
Оставайтесь гидратированными
Употребление достаточного количества воды позволяет вашему телу работать оптимально. Вода улучшает работу всех ваших жизненно важных органов, включая кожу. Оставаясь гидратированным, вы со временем улучшите эластичность кожи и предотвратите преждевременное старение.
Поддержание здорового набора веса
Вы должны набирать вес на протяжении всей беременности.Однако есть разница между здоровым и нездоровым набором веса. Если вы едите на двоих, это обычно означает только дополнительные 200-500 калорий, в зависимости от вашего триместра. Поддерживая здоровый набор веса, вы избегаете увеличения процента жира в организме, что может привести к увеличению нагрузки на связки Купера. Точно так же, когда вы теряете вес ребенка, не торопитесь его сбросить. Медленное похудение позволяет вашему телу приспособиться к изменениям и подтянуть кожу в процессе.
Оставайтесь увлажненными
Увлажнение кожи помогает улучшить общую эластичность. После душа или ванны выделите некоторое время, чтобы нанести увлажняющий крем на тело и не пропустить грудь. Регулярное использование лосьона может помочь предотвратить обвисание, особенно после кормления грудью. Просто убедитесь, что это безопасный для детей увлажняющий крем.
Упражнение
Выполняя целевые упражнения, когда ваше тело готово, вы можете укрепить мышцы груди, что поможет уменьшить провисание.Обязательно обсуждайте с врачом любые новые схемы лечения и не принимайте слишком много и не слишком быстро. Легко приступайте к тренировкам, начав с прогулок и некоторых силовых упражнений. Лучшие упражнения для тренировки мышц груди включают отжимания, подъемы рук, жим лежа и разгибание груди. Это можно делать с небольшими гантелями дома или с эластичными лентами.
Избегайте курения
Мы упоминали об этом выше, но если вы курите, бросайте. Курение не только вредно для здоровья вашего ребенка, но также имеет серьезные последствия для вашего тела.Курение — один из лучших способов полностью избавиться от эластичности кожи, что приведет к резко выраженному дряблости. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом сегодня.
Хотя нет ничего более расслабляющего, чем горячий душ, добавление в него холодной воды дает множество преимуществ. Чередуя высокие и низкие температуры, вы можете улучшить кровообращение, которое выводит токсины из кожи, укрепляет связки и увеличивает выработку коллагена. Также показано, что холодный душ положительно влияет на иммунную систему и поддерживает здоровый вес.
Медленно отнимайте ребенка от груди
Когда вы сразу переключаетесь с грудного вскармливания на твердую пищу, это вызывает шок в вашем организме. Это может увеличить риск закупорки протоков, мастита и нагрубания. Когда вы отучаете ребенка от груди медленно, это легче для вашего тела. Ткани груди, из которых вырабатывается молоко, будут постепенно заменяться жировой тканью, давая коже время для восстановления тонуса. Это приводит к более эффективной инволюции и меньшему провисанию.
Решение косметических проблемХотя мы считаем, что все тела должны праздноваться, некоторые женщины испытывают трудности с косметическими изменениями, которые происходят при обвисании груди.Если превентивные меры неэффективны, поговорите со своим врачом о возможных вариантах пластической операции. Увеличение груди и подтяжка груди эффективны для устранения обвисания груди, но они могут помешать грудному вскармливанию в будущем. Поэтому лучше подождать. Поговорите со своим врачом и потенциальным пластическим хирургом, чтобы получить более подробную информацию о вариантах хирургического вмешательства.
Чтобы получить дополнительные ресурсы и поддержку по грудному вскармливанию, сцеживанию груди, беременности и тому, как ваше тело меняется с детьми, Byram Healthcare предоставит вам страховку.
Что можно сделать, чтобы предотвратить обвисание груди после беременности
Беременность и роды могут вызывать выраженные изменения в организме женщины: видимые вены, увеличение матки и увеличение веса — частые физические изменения, которым может подвергаться беременная женщина.
Помимо этих изменений, дряблая или обвисшая грудь считается еще одной неизбежной нормой для большинства беременных и стареющих женщин. Это может стать поводом для серьезного беспокойства и замешательства.
К сожалению, вы мало что можете сделать для борьбы с обвисшей грудью или с тем, что в медицине называется «птозом груди».
Эти изменения груди — печальная реальность для каждой женщины в какой-то момент своей жизни, молодой или старой. Однако изменение образа жизни и некоторые домашние средства могут помочь замедлить процесс дряблости.
Если вас беспокоит обвисшая грудь, читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных причин обвисания груди и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить чрезмерное обвисание.
Что такое птоз груди или обвисание груди?
Опущение груди или обвисание груди — одно из многих естественных изменений тела, с которыми женщина может столкнуться при беременности, старении, колебаниях веса и кормлении грудью.
По данным Орегонского университета здоровья и науки (OHSU), кожа вокруг груди теряет объем и эластичность. По мере того как они растягиваются, теряют форму и упругость, они начинают провисать.
Существуют различные степени птоза или обвисания груди, в том числе легкие, умеренные, значительные и необычные.Степень может определяться генетикой человека, изменениями массы тела и историей беременности.
Что вызывает птоз груди или обвисание груди?
Обвисание груди в первую очередь связано со следующими причинами:
- Старение: С возрастом соединительнотканные связки груди имеют тенденцию уменьшаться, сокращаться и терять эластичность. Из-за этих изменений грудь выглядит опущенной и обвисшей.
- Gravity: Постоянное притяжение силы тяжести — еще один фактор, который может растягивать и тянуть вашу грудь вниз.Тяга сильнее при выполнении упражнений с высокой отдачей, таких как бег и прыжки, без надлежащей поддержки груди.
- Беременность: По данным Mayo Clinic, во время беременности связки, поддерживающие женскую грудь, могут растягиваться по мере того, как она становится больше и тяжелее. Это растяжение часто является одной из частых причин обвисания груди после беременности.
- Увеличение веса и потеря веса: Быстрое увеличение веса и потеря веса — еще один важный фактор для обвисшей груди, поскольку он имеет тенденцию повреждать эластиновые волокна и коллаген груди.
- Воздействие ультрафиолетового излучения и курение: Канцерогены в сигаретном дыме и ультрафиолетовых лучах могут разрушать эластин и повреждать кожу вокруг груди.
В дополнение к этому, причиной дряблой груди является низкий уровень эстрогена, менопауза и дефицит питательных веществ. Даже такие заболевания, как рак груди или туберкулез, также могут потенциально ускорить процесс дряблости.
Как уберечь грудь от обвисания после родов?
1. Носите поддерживающий бюстгальтер.
Правильный бюстгальтер поддерживает грудь и оказывает ей необходимую поддержку после беременности.Это особенно важно, когда вы занимаетесь спортом или выполняете высокоэффективные тренировки.
Пренебрежение поддержанием груди со временем может привести к необратимому повреждению соединительной ткани груди.
2. Кормление по запросу
Если вы хотите предотвратить обвисание груди после беременности, кормите грудью по требованию. Не делайте больших интервалов между кормлениями, так как это может привести к набуханию груди.
Набухшая грудь может не только вызвать растяжение кожи груди, но также иногда может привести к закупорке молочных протоков, что может привести к болезненному состоянию, называемому маститом.
Если вы обнаружите, что ваша грудь наполнилась кровью, кормите ребенка грудью. Если ваш ребенок не готов к кормлению грудью, откачайте грудное молоко и заморозьте его для последующего использования.
3. Оставайтесь гидратированными
Хорошее увлажнение помогает сохранить эластичность кожи и замедлить прогрессирование дряблости.
Чтобы грудь не обвисла, выпивайте не менее восьми стаканов воды в день и избегайте мочегонных и обезвоживающих напитков, таких как алкоголь, кофе, чай и газированные напитки.
В дополнение к этому, используйте безопасный увлажняющий крем для ухода за нежными тканями вокруг груди.
4. Поддерживайте оптимальный вес
Если вы хотите иметь упругую грудь после родов, не пытайтесь сбросить вес ребенка слишком быстро. Быстрые колебания веса могут вызвать потерю эластина и коллагена, что приводит к обвисанию груди.
5. Делайте упражнения и правильно питайтесь
Регулярные упражнения и полноценное питание необходимы для здоровой груди после родов. Причудливые диеты и продукты с низким содержанием питательных веществ могут лишить кожу ее эластичности и привести к обвисанию груди.
6.Не торопитесь с отлучением от груди
Грудное вскармливание считается основной причиной обвисания груди. Однако, как указано в исследовании 2007 года, проведенном доктором Брайаном Ринкером и его коллегами, это просто заблуждение.
Однако совет, который может помочь подтянуть грудь после родов, — это постепенное отлучение от груди. Медленное или постепенное отлучение от груди допускает более медленную инволюцию (уменьшение органа до прежних размеров) и будет менее травматичным как для груди, так и для ребенка.
7.Примите хорошую осанку
Правильная осанка, особенно во время кормления грудью, может помочь вам избежать обвисания груди. По возможности используйте поддерживающую подушку для грудного вскармливания, так как это может уменьшить ненужное натяжение тканей груди.
8. Примите холодный душ
Холодный душ оказался еще одним эффективным способом улучшить форму груди после беременности.
Упражнения для предотвращения обвисания груди
Анатомически грудь не имеет мышц и в основном состоит только из специализированных тканей и жира.
Следовательно, логически не существует упражнений, которые могли бы подтянуть или тонизировать грудь. Однако некоторые упражнения для груди могут помочь укрепить связки, окружающие грудь, и улучшить ее внешний вид.
Перед тем, как пробовать какие-либо новые физические упражнения, посоветуйтесь со своим врачом.
Заключение
Большинство средств, предлагаемых в этой статье, предназначены для уменьшения обвисания груди после кормления и родов.
Если, однако, вы испытываете преждевременное обвисание или подозреваете основное заболевание, такое как гормональный дисбаланс или рак груди, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что все в порядке.
Обнаружение ранних признаков рака груди или других злокачественных заболеваний груди может помочь вашим врачам оказать вам своевременную и быструю медицинскую помощь.
Как улучшить грудь после беременности
Быть матерью — одна из величайших радостей в жизни, но она также может принести ряд нежелательных изменений в ваше тело. Даже умеренное увеличение веса во время беременности может привести к растяжению кожи и появлению некрасивых растяжек.Грудное вскармливание также меняет размер и форму груди, поскольку грудь имеет тенденцию набухать из-за выработки молока. По окончании беременности и кормления грудью грудь имеет тенденцию уменьшаться в размерах, что приводит к обвисанию растянутой кожи и провисанию груди. Хотя некоторое обвисание груди является ожидаемым и неизбежным, есть несколько способов улучшить внешний вид груди после беременности.
Носите правильный бюстгальтер
Ношение бюстгальтера неправильного размера или неподходящего бюстгальтера может вызвать нагрузку на кожу груди при движении.Имейте в виду, что бюстгальтеры, которые вы носили до беременности, скорее всего, больше не будут подходить по размеру и не будут адекватно поддерживать вашу грудь. Лучший способ найти подходящий бюстгальтер — это профессионально измерить его в специализированном магазине нижнего белья. При выполнении упражнений обязательно носите прочный спортивный бюстгальтер, обеспечивающий достаточную поддержку. Активные виды деятельности, такие как бег, потребуют большей поддержки, чем упражнения с низкой нагрузкой, такие как йога.
Сбросьте вес ребенка в медленном темпе
Многие женщины с нетерпением ждут возможности восстановить свое тело до беременности, сразу же сбросив вес ребенка.Однако резкое похудание и набор за короткий промежуток времени могут повлиять на эластичность кожи груди и привести к обвисанию. Медленная и стабильная потеря веса дает коже груди больше времени на восстановление и восстановление.
Увлажнение
Кожа груди, как и кожа лица, нежная, и ее следует ежедневно увлажнять. Увлажнение груди может помочь сохранить эластичность кожи и увеличить выработку коллагена в коже груди. Коллаген сохраняет кожу груди плотной и упругой и помогает предотвратить дряблость.
Тренируйте грудь
Для «естественного» подъема включите в свой распорядок фитнеса упражнения на грудь, такие как отжимания и жим гантелей. Упражнения для груди могут укрепить мышцы кора и спины, что может улучшить вашу осанку. Если вы встанете прямо и сядете прямо, то обвисшая грудь будет казаться приподнятой.
Рассмотрите возможность операции по подтяжке груди
Хотя применение этих советов — хороший способ предотвратить обвисание груди, единственный проверенный способ поднять грудь — это подтянуть грудь.Ведущий пластический хирург Ванкувера доктор Эрик Пугаш помог сотням женщин добиться более упругой груди после беременности и кормления грудью. Подтяжка груди удаляет излишки растянутой кожи груди и поднимает соски на более высокое положение на груди. В результате грудь выглядит более упругой и молодой. Для долговременных и прекрасных результатов доктор Пугаш рекомендует своим пациентам делать операцию по подтяжке груди только после того, как они решат снова не беременеть и не кормить грудью.
Чтобы узнать, подходите ли вы для операции по подтяжке груди, или чтобы узнать больше о самой процедуре, свяжитесь с доктором Др.Эрик Пугаш. Запишитесь на индивидуальную консультацию по телефону (604) 522-5199.
3 мифа о пластической хирургии по подтяжке груди, опровергнутые пластическим хирургом Сакраменто
Старение, беременность и кормление грудью могут способствовать растяжению кожи и потере объема, что приводит к обвисанию груди. Обвисшая грудь — обычная проблема для многих моих пациентов с пластическими операциями, и подтяжка груди в моей клинике в Сакраменто вернула их груди в более естественное вертикальное положение, чтобы они выглядели моложе.
Когда женщины приходят ко мне на операцию по увеличению груди, у них часто возникает много вопросов и неправильных представлений об этой процедуре. Вот 3 самых распространенных мифа об операции по подтяжке груди.
Распространенные мифы о подтяжке груди
Миф №1: Вы можете получить упругую грудь с помощью кремов и добавок.
Не существует крема или добавок, которые могли бы обеспечить эффект лифтинга, равный эффекту хирургической подтяжки груди. Хотя некоторые кремы или добавки могут улучшить эластичность кожи, стимулируя рост коллагена или обеспечивая очень легкую степень стягивания кожи, этого недостаточно, чтобы физически приподнять грудь или создать существенный, продолжительный эффект.
Подтяжка груди, с другой стороны, создает значительные и продолжительные улучшения формы, положения и симметрии груди. Во время процедуры удаляется лишняя кожа, которая подтягивается, чтобы создать новую форму груди. Это поднимает грудь выше на грудной стенке и моделирует более молодые контуры груди. Вы можете узнать больше о процедуре подтяжки груди в этом видео Американского общества пластических хирургов.
Хотя недавно подтянутая грудь не застрахована от старения (и меняет форму в течение жизни женщины), большинство женщин наслаждаются своими результатами в течение многих лет.
Миф № 2: Упражнения могут увеличить упругость груди.
К сожалению, не существует волшебного режима тренировок, который может подтянуть обвисшую грудь. Упражнения для груди укрепляют только грудную мышцу — они не влияют на ткань или кожу груди. Итак, хотя упражнения для груди отлично подходят для наращивания мышц, а также для повышения уверенности, они мало что сделают для изменения положения или формы вашей груди.
Чтобы по-настоящему подтянуть грудь, нужно заняться кожей. Кожа, которая была растянута из-за старения, увеличения / потери веса или беременности, не вернется на прежнее место после потери эластичности.Ее необходимо удалить хирургическим путем и изменить форму, чтобы грудь стала более упругой и красивой.
Миф № 3. Подтяжка не требуется, если вам поставили грудные имплантаты.
Некоторые женщины думают, что увеличение груди, а не подтяжка груди, сделает их грудь более упругой. Это может быть верно для небольшого меньшинства женщин (например, тех, у кого очень минимальная дряблость и хорошая эластичность кожи), но для большинства увеличения груди будет недостаточно.
Женщинам, которые хотят увеличить объем и подтянуть грудь, я рекомендую комбинированное увеличение груди и подтяжку груди.Это дает женщинам более полную грудь, а также уменьшает обвислость и восстанавливает молодую форму груди.
Чтобы узнать больше о подтяжке груди, запросите онлайн-консультацию или позвоните в мой кабинет косметической пластической хирургии в Сакраменто по телефону (916) 929-1833 или Гранитная бухта по адресу (916) 773-5559. Вы также можете увидеть фотографии моих пациенток по подтяжке груди до и после в фотогалерее.
Первоначально опубликовано в октябре 2018 г .; Обновлено март 2021 г.
Проблемы с развитием груди | Лондонская клиника
Развитие груди начинается у будущего ребенка и завершается в период полового созревания и беременности.Для женщин совершенно нормально иметь одну грудь, которая немного отличается от другой. Один может быть больше, другой формы или немного в другом положении.
Ознакомьтесь с нашими пакетами по увеличению груди с фиксированной ценой, начиная с 3 095 фунтов стерлингов
Обычно разница внешне не заметна никому, кроме самой женщины, но есть несколько более очевидных проблем с развитием груди, которые могут вызвать значительные психологические расстройства и физические проблемы, побуждая пострадавших обращаться за медицинской помощью и советом.
Нормальное развитие груди
Развитие груди начинается еще до рождения, когда у будущего ребенка появляются соски и зародыши молочных протоков. У девочек в период полового созревания появляются зачатки груди, которые развиваются в ткань молочной железы. Грудь начинает подниматься и увеличиваться, а ареола темнеет.
На протяжении всей пременопаузальной жизни грудь претерпевает изменения в течение месячного цикла, что может привести к предменструальной болезненности и припухлости, которые исчезают вскоре после менструации. Истинное созревание груди и полное развитие груди не считается полным, пока женщина не забеременеет и ее грудь не начнет вырабатывать молоко.
После менопаузы недостаток эстрогена приводит к тому, что соединительные ткани груди теряют эластичность, что приводит к потере формы груди. В медицине это называется птозом.
Распространенные проблемы развития груди
Наиболее распространенные проблемы развития груди, с которыми сталкиваются женщины, приводят к тому, что грудь становится слишком большой или слишком маленькой или имеет размер и форму, которые не воспринимаются как «нормальные».
Чрезмерное развитие ткани груди
Гипертрофия груди, чрезмерное развитие ткани груди, приводит к тому, что грудь становится очень большой.Женщине с необычно большой грудью может быть поставлен диагноз макромастия или гигантомастия, оба эти термина являются медицинскими терминами, которые просто означают аномально большую грудь. Пострадавшие женщины имеют проблемы со здоровьем, такие как боли в спине, шее и плечах, и часто обнаруживают, что кожа под грудью становится болезненной и, возможно, инфицированной из-за трения и пота.
Различают два конкретных типа гипертрофии груди:
- Гестационная гипертрофия — это гипертрофия груди, возникающая во время беременности.
- Ювенильная макромастия или ювенильная гигантомастия могут поражать девочек младшего возраста в период полового созревания.
Лечение гипертрофии груди может включать гормональные препараты, такие как тамоксифен, прогестерон или тестостерон. В тяжелых случаях рекомендуется операция по уменьшению груди, чтобы уменьшить нагрузку на спину и плечи, и это может быть доступно в рамках государственной службы здравоохранения при наличии медицинских оснований. Однако большинство женщин не имеют права на участие в программе, но имеют возможность обратиться в частный сектор для операции по уменьшению груди.
Недоразвитие ткани груди
У женщин с гиперплазией груди часть ткани груди не созревает, поэтому грудь почти не развивается. Существуют разные причины, но одним конкретным заболеванием, которое приводит к очень слабому развитию груди, является синдром Польши. У девочек, рожденных с этим, нет зачатков груди, небольшой участок ткани, обычно находящийся прямо под соском, из которого грудь вырастает в период полового созревания.
Этот синдром также приводит к отсутствию или недоразвитию грудной мышцы грудной клетки, и другие мышцы груди и грудной стенки также могут развиваться ненормально.
Естественные методы увеличения груди, включая пажитник и фенхель, исторически использовались для увеличения размера груди и выработки молока, но нет убедительных доказательств того, что природные средства эффективны для развития груди. Хирургическое увеличение груди может быть единственным вариантом для женщин, у которых грудь не развивается. Обычно это делается в частном порядке, так как это считается чисто косметической процедурой.
Асимметричное развитие груди
Размер, форма и ориентация груди, ареол или сосков иногда могут отличаться с одной стороны от другой из-за проблем с развитием груди.После завершения естественного развития груди для коррекции асимметричной груди обычно можно использовать хирургическое вмешательство, но часто это доступно только в частной системе здравоохранения.
Развитие груди и клубневидная грудь
Клубневидные груди трубчатые; этот тип проблемы развития груди обычно можно исправить хирургическим путем, чтобы придать округлую форму, либо с помощью подтяжки груди, либо с помощью имплантата.
Клубневидная грудь обычно не приводит к физическим проблемам, но есть состояние, известное как трубчатая гипоплазия груди, при котором грудь приобретает форму трубки из-за недостатка ткани груди.Это означает, что грудь не может производить молоко, что делает грудное вскармливание невозможным.
Развитие груди и втянутые соски
Истинно втянутые соски возникают, когда молочные протоки в груди слишком короткие и постоянно втягивают сосок внутрь груди. Невозможно заставить сосок выступать даже временно. Выворачивание сосков также может произойти в результате проблем с изменениями груди в более позднем возрасте, в результате беременности или после кормления грудью.
Операция часто может исправить этот тип проблемы развития груди. Некоторые хирургические методы затрагивают только кожу и могут сохранить способность кормить грудью позже. Однако, если причиной является аномально короткие молочные протоки, хирургическое вмешательство будет включать разрезание протоков, и впоследствии это сделает грудное вскармливание невозможным.
К другим способам лечения втянутых сосков относятся методы поощрения выпячивания соска с помощью присосок, пирсинга или молочных раковин. Хотя эти методы могут быть подходящими в некоторых случаях, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к любому виду лечения самопомощи, поскольку некоторые методы могут усугубить проблему или вызвать повреждение внутренних тканей.
Редкие проблемы с развитием груди
Другие проблемы с развитием груди включают:
- Полифелия, также известная как дополнительные соски. Эти сложные термины просто означают развитие дополнительного соска или третьего соска.
- Полимастия — это развитие дополнительной груди. Если на дополнительной груди нет соска, это классифицируется как врожденный дефект, а не как проблема с развитием груди.
- Ненормально большая или маленькая ареола или сосок по сравнению с размером груди.
- Необычная пигментация ареолы или полное отсутствие пигментации вокруг соска.
- Аномально ранний птоз, при котором грудь чрезмерно обвисает в относительно молодом возрасте.
Стоит ли обращаться к врачу по поводу проблем с развитием груди?
Для большинства типов аномального развития груди лечение, включая операцию на груди, может быть очень эффективным, поэтому стоит обсудить возможные варианты с вашим терапевтом, если вас беспокоят проблемы с развитием груди.
Также важно обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо изменения на груди или сосках. Некоторые изменения груди, такие как втянутые соски или изменение размера и формы одной груди, могут возникать как симптом заболевания груди, а также проблемы с развитием груди.
Какие существуют варианты лечения?
Пластические и реконструктивные хирурги Лондонской клиники предлагают лечение по увеличению груди как часть своего репертуара косметической хирургии.
Действительно ли бюстгальтеры делают грудь отвисшей?
Shutterstock По данным французской газеты The Local, 15-летнее исследование, проведенное во Франции на этой неделе, утверждает, что бюстгальтеры действительно могут сделать женскую грудь более отвисшей.
Профессор Жан-Дени Руийон, исследователь из CHU Безансона, с 1997 года измерял грудь 330 женщин в возрасте 18-35 лет с помощью линейки и штангенциркуля, чтобы увидеть эффект ношения бюстгальтера.
Из женщин, участвовавших в жутко звучащем исследовании, исследовательница обнаружила, что у тех, кто носит бюстгальтеры, рискуют не развить поддерживающие ткани груди, что затем приводит к обвисанию груди.
По словам Руийона, женщины, которые не носили бюстгальтер, имели совсем другие результаты: «Их соски приподнимались в среднем на семь миллиметров за год по сравнению с плечами», — сказал он The Local.
«С медицинской, физиологической, анатомической точки зрения — грудь не получает никакой пользы от отказа от гравитации. Напротив, с бюстгальтером она становится меньше», — сказал профессор Руийон в среду радио France Info.
Интернет, конечно же, коллективно насмехался над так называемое «предварительное исследование».