Как стать как модель: Как стать моделью? И другие вопросы моделинга в Казахстане и мире

Содержание

Как стать моделью? И другие вопросы моделинга в Казахстане и мире

В начале десятых годов, в период расцвета мемов ВКонтакте, расплодилось множество пабликов на одну и ту же тему. Одним из таких стало сообщество «Типичная модель», где девушки из всех уголков СНГ делились подробностями модельной жизни. Те, кто читал этот паблик, получал исчерпывающие ответы о жизни моделей в тот период. Те, кто отправлялся за рубеж (а чаще всего это был единственный рынок с достаточным количеством работы), ехали в Азию – в Китай, Тайвань, Гонконг. Чаще всего условия были не лучшими – девушки жили в маленькой квартире вшестером, агентство не обеспечивало достаточного количества карманных денег, модели не были легально защищены. Мы решили узнать у казахстанских моделей и агентов, как обстоит ситуация на этом рынке сейчас, и как начать карьеру.

Как стать моделью?

Сегодня в этом плане ситуация обстоит замечательно.

В Казахстане много действующих агентств, которые предлагают свои услуги, среди них – EAT Models, Cast.kz, Bacca Models, Cassie Model Management. Вся информация доступна в их аккаунтах. Чаще всего всё, что необходимо – это прийти на один из кастингов, которые агентства устраивают регулярно. Если физические данные модели подходят, агентство предлагает контракт.

«Модельные агентства начали появляться в Алматы ещё в конце 90-х – например, известен Sanbel, – рассказывает агент Cast.kz Яна Решульская. – В 10-х появилось много агентств-однодневок, которые по факту являлись не агентствами, а модельными школами. Их и сейчас много».

Есть и ловушки. В первую очередь стоит помнить о том, что моделингом сегодня могут заниматься люди с определёнными физическими данными (почему сейчас царит такая несправедливость, мы рассказывали в этом материале). За редким исключением, высокий рост, астеническое телосложение, хорошая кожа – главные параметры для успешной карьеры. Но на тех, кто мечтает о мире моделинга, научились делать деньги так называемые ‘модельные школы’.

«Модельная школа – это способ заработка на наивных подростках, которые пытаются реализовать свою детскую мечту. К сожалению, не у всех желающих есть физические данные и потенциал для работы в качестве модели. Оплачивая школу, они подкрепляют свою иллюзию о том, что они могут быть моделями. Со временем, конечно же, эти иллюзии сталкиваются с реальностью и разбиваются на осколки. Хорошее агентство не будет брать денег с начинающих, а в качестве моделей будет брать только тех, кто реально имеет данные и желание работать», – рассказывает директор Cast.kz Таисия Шайдарова.

Как было раньше

Как было сказано выше, модельные агентства появились чуть раньше – в 90-х годах. И кардинально методы работы не поменялись, разве что тогда ещё не было активной работы с зарубежными агентствами. Как она обычно происходит? Казахстанское агентство подписывает договор с международным агентством, благодаря этому договору девушка может отправиться на заработки в Азию или Европу. То есть местное представительство занимается скаутингом* новых лиц и получает от этой деятельности свой процент, если их модель заработает.

Случается и так, что сезон проходит неудачно, и расходы на модель превышают доходы. Этот риск агентства берут на себя. Правда, условия труда модели, что в Казахстане, что в мире, всегда находились в теневой стороне. «Десять лет назад международный модельный бизнес в целом функционировал тем же образом, что и сегодня, но фон, если так можно выразиться, был совсем другим. На тот момент практически не существовало инициатив по защите прав моделей и возрастного ценза. Основную массу участниц недель моды в Европе и США составляли подростки, которым часто приходилось делать по 60-70 показов за сезон. Сейчас ситуация обстоит совсем иначе»,
– рассказывает основательница агентства Cassies Model Management Карина Утегенова.

«Я работаю в моделинге уже восемь лет. Когда я только начинала, модельной работы в Казахстане почти не было, – комментирует казахстанская модель Аида Малыбаева. – Помню, что всему училась сама – не знала про снепы, буки, про то, как организовывается работа. Помню, как искала фотографов ВКонтакте, чтобы сделать с ними съемку, продюсировала её, всё делала интуитивно. Помню, как в 15 лет сама устроила съемку дома с секундомером! Стилизовала тоже сама – рубашка милитари, кожаные лосины, красные губы. И всё это – стоя на шкафу! О снепах* тогда не имела понятия. Отправила фотографии в агентство IMG Milan – настолько мне хотелось работать. Очевидно, они мне не ответили».

Как обстоят дела с заработком в Казахстане

Сегодня индустрия развивается, появляется больше молодых брендов, больше изданий, в целом рынок становится шире. Если раньше одним из ключевых способов заработка было промоутерство, то сегодня есть возможность сняться в лукбуке, рекламной кампании, видеоролике. Впрочем, рынок до сих пор очень маленький – такой способ заработка можно воспринимать только как подработку.

«Сейчас модная индустрия развивается быстрее, появляются новые дизайнеры, фотографы. Соответственно и спрос на моделей локально тоже растёт. Но есть ещё проблема в менталитете: когда работа модели не ценится, и клиент не хочет её оплачивать, считая, что девочке или мальчику и так повезло работать с ним, и фотографий достаточно. Благодаря нашей политике, заключающейся в том, что модель – это профессия, и её работа должна быть оплачена, – мы смогли добиться определенных успехов. Сейчас редко кто просит на коммерческую съемку пригласить модель бесплатно», – рассказывает Яна.

Правовые вопросы в Казахстане также пока остаются «за бортом». Многие модели, особенно те, кто работает самостоятельно, в большинстве случаев не подписывают никакие договоры и фактически не имеют юридической поддержки. «Главная проблема моделинга в Казахстане заключается в некоторой подмене понятий: моделей у нас воспринимают в лучшем случае как наёмных сотрудников, в то время как они являются клиентами агентства – как материнского, так и принимающего. По сути, модель платит агентствам комиссию за то, что они организуют её работу, – как это делают актеры и деятели шоу-бизнеса, например. При этом как таковой местной индустрии и возможности локально стабильно зарабатывать я пока не вижу. Если говорить о защите интересов, в большинстве случаев модель не является субъектом трудового права в Казахстане: у нас нет привычки подписывать релизы, учитывать условия использования изображений при формировании гонорара», – говорит Карина Утегенова.

А за рубежом?

Заработать хорошие деньги можно за рубежом. Самым популярным рынком среди молодых моделей стал Китай – там много работы для каталогов, лукбуков и рекламных кампаний. Предсказать заработок сложно, всё зависит от количества работы. По приезде модели изо дня в день посещают кастинги, если подошел типаж – повезло, не подошел – можно остаться без работы. Для поездки модели необходимо иметь хороший уровень знания английского языка, бук, отличную физическую форму. После окончания действия контракта, который длится обычно 2-3 месяца, из заработанной моделью суммы вычитаются комиссионные обоих агентств, налоги, расходы на пребывание модели в стране (аренда квартиры, покеты*, виза). Остаток – чистый заработок самой модели. «В каждой стране комиссия агентства и налоги составляют разные суммы: от 20% – в Азии, до 70% – в Европе. Чаще всего в первую поездку модель зарабатывает совсем немного денег или даже остается в минусе – в этом случае этот ‘минус’ остается в этом агентстве, и это те риски, которые принимающее агентство берёт на себя»,

– рассказывает Яна.

«Заработная плата формируется по тому же принципу, что у актеров кино: нет фиксированной суммы, заработок модели складывается из гонораров за проекты. При этом особенность международной практики такова, что основная часть гонорара складывается не из оплаты съёмочного дня, а из отчислений за использование изображений: чем оно длительнее, обширнее и географически масштабнее, тем больше может составить сумма (именно поэтому наиболее высокооплачиваемым видом модельной работы принято считать долгосрочные контракты на основе эксклюзива, особенно в более коммерческой сфере красоты). Срок выплаты гонораров в Европе и США может превышать три месяца, в то время как в Азии можно получить заработанное сразу или вскоре после возвращения из поездки.

При этом важно понимать, что контракты в Европе и США более длительные, а агентства там как правило настроены на развитие карьеры. В странах Азии процесс более конвейерный: модели приезжают на периоды от 45 до 90 дней и работают в течение этого периода (нередко на условиях финансовой гарантии), часто возвращаясь в случае успеха. Существует мнение, что в Азию едут в основном новые лица без опыта и заслуг, но это не всегда так. В Китае и Японии очень востребованы модели, «выстрелившие» за рубежом, поэтому на сайтах топовых агентств азиатского региона вы сможете найти много знакомых лиц и имён», – подытоживает Карина Утегенова.

Правовые вопросы

Сегодня всё больше инициатив проводится в целях защиты прав моделей. Например, в Китай на заработки могут поехать только достигшие шестнадцатилетия. Хорошие агентства стараются обеспечить соответствующие возрасту условия работы, нередко – в присутствии родителей. Хотя в Корее и Японии можно заниматься моделингом с 14 лет, эксперты советуют не совершать самостоятельных поездок до 16-ти лет.

Модельный словарь

Бук – портфолио. Без качественных съемок в портфолио отправиться за рубеж будет сложнее.

Покеты – карманные деньги, которые выделяют моделям во время поездки. Обычно, сумма фиксированная.

Материнское агентство – агентство, которое представляет интересы модели в родной стране.

Принимающее агентство – агентство, которое находит работу модели за границей.

Снепы – необработанные фото модели без макияжа: как правило, в черном купальнике и на каблуках. На снепах модель изображается в полный рост спереди, с боковых ракурсов, в 3/4 оборота и сзади, в прямой позе, с руками, свободно опущенными вдоль тела. Отдельно также снимается крупный план лица, анфас, профиль и 3/4. Снепы обычно отправляются в агентство, чтобы агенты могли видеть реальную внешность модели.

 

Как стать моделью? В чего начать? Портфолио, секреты успеха.

Каждая девочка хотя бы раз в детстве представляла себя моделью, грациозно дефилирующей по подиуму или позирующей перед фотографом. Тогда нам казалось, что жизнь моделей беззаботна и полна радостей: большие деньги, слава и многочисленные поклонники. Но что на самом деле таит в себе карьера модели? Какие трудности придется преодолеть на пути к успеху? Итак, раскроем карты…

Разновидности модельного бизнеса

Прежде чем податься в модели или отдать туда своего ребенка, дабы обеспечить шикарное будущее, нужно иметь хотя бы какое-то представление о традициях модной индустрии, видах модельного бизнеса и о том, какие «подвохи» таит в себе эта престижная профессия
На сегодняшний день существует несколько направлений модельного бизнеса:

Топ-модели (они же манекенщицы) – девушки, которые профессионально демонстрируют модели одежды различных модных домов. Подиумные модели на сегодняшний день наиболее востребованы, работают в так называемых живых показах, которые транслируются на весь мир. Задача топ-моделей — выгодно подать тот или иной наряд так, чтобы побудить людей к покупке одежды. Как правило, рост манекенщиц не ниже 170 см, а вес не более 55 кг, но, безусловно, бывают и исключения. Есть и возрастные ограничения. Сегодня стать моделью в 14 лет – это нормально, и даже правильно, ведь тогда больше времени будет на самосовершенствование и развитие в сфере модельного бизнеса. А вот сделать карьеру на подиуме после 20 лет практически невозможно.

С фотомоделями дело обстоит иначе. В отличие от манекенщиц, фотомодели – это девушки и юноши, профессионально позирующие перед фотокамерой. Основное требование к таким девушкам – фотогеничность, умение правильно и естественно позировать, а также идеальное состояние кожи, волос и зубов. Рост и вес человека здесь уже имеет второстепенное значение. Зато немаловажную роль в этой работе играет склонность девушки к актерскому мастерству, ведь порой приходится изображать то невинную девочку, то разъяренную тигрицу, а тут, как известно, без артистичных навыков не обойтись. Обязательно прочитайте статью про одну из самых популярных современных фотомоделей — Александрой Маркиной.

Фитнес-модели – это девушки, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, фитнесом и совершенствованием собственного тела, благодаря чему принимают участие в фотосессиях, видеороликах и рекламной деятельности. Акцент в работе таких моделей ставится, прежде всего, на эффектную спортивную фигуру, гармонично развитое атлетическое телосложение. Фитнес-модели постоянно участвуют в различных соревнованиях и проектах масс-медиа с целью продемонстрировать роскошную спортивную фигуру и получить за это деньги, как например это делает чемпионка по фитнес бикини — Екатерина Усманова.
Как видите, модели бывают разные, а сам модельный бизнес весьма многогранен и какой путь выбрать – каждая решает самостоятельно, причем в возрасте 14-15 лет. Главное, не откладывать свои звездные планы в долгий ящик, иначе стать моделью в 30 уже невозможно, если вы, конечно, не будете выглядеть как подросток.

Где учат модельному искусству и зачем нужны агентства моделей?

Войти в индустрию моды и достичь славы не так уж просто. Смазливого личика и астенической фигуры для этого недостаточно. Без определенных знаний и умений тут не обойтись, а получать опыт нужно ни где-то, а в специальных школах моделей.
Во-первых, занятия в модельных школах дают возможность участвовать в показах мод, престижных фотосессиях, заключать контракты с известными рекламными компаниями и домами мод. Иными словами, именно таких школах рождаются будущие «акулы фешн индустрии», которые не перед чем не остановятся на пути к мечте. Тут вас научат правилам дефиле, покажут, как нужно передвигаться по подиуму, выгодно стоять перед фото-видеокамерой, дадут базовые знания о стиле и искусстве правильного макияжа.

Как заявить о себе?

Первое и самое главное условие «прорыва» начинающей юной модели –это наличие хорошего профессионального портфолио. Это своего рода визитная карточка модели, особенно для тех, кто решил посвятить себя фотографии. Набор снимков должен быть выполнен идеально, если вы хотите получить работу в хорошем агентстве. В портфолио, как минимум, должно быть 2-3 портрета (анфас, профиль и три четверти), несколько снимков по пояс и побольше фотографий в полный рост.
Свободная тематика тоже приветствуется, если она показывает вас в удачных ракурсах. Если вы желаете раскрыть свой талант, то проведите фотосессию у нескольких фотографов, причем в разных жанрах: студийное фото, уличное, эротическое и так далее. Это даст вам возможность овладеть навыками позирования, чтобы потом чувствовать себя свободно и непринужденно.

Как устроиться на работу?

Сложность поиска работы зачастую обусловлена отсутствием опыта работы или навыков профессионального позирования, дефиле и прочих умений для девушек с обложки. Первое, о чем необходимо позаботиться — быть уверенной в своей смелости и готовности к обучению. Великолепная ухоженная внешность — ваш главный козырь, который и станет преимуществом при трудоустройстве. Но, помимо внешних данных, нужно иметь базовый арсенал будущей супермодели: портфолио, сертификат об окончании школы моделей, рекомендации, если они есть. Далее воспользуйтесь интернетом: найдите сайты с вакансиями топ-фото моделей, оставьте резюме, прикрепите несколько профессиональных снимков(портрет, фото в полный рост, фото в купальнике) и ждите приглашения на кастинг. Чем больше резюме вы вышлите в разные агентства, тем выше ваши шансы найти работу.

Успех и слава

Предсказать ваш успех заранее невозможно, вы сами являетесь архитектором своего счастья. Просто знаний о том, как стать известной моделью, к сожалению, недостаточно, нужно бесконечно действовать: участвовать в различных конкурсах, фотосессиях, презентациях, ни от чего не отказываться, даже от низкооплачиваемых проектов. Выражаясь иначе, нужно перманентно о себе заявлять и всячески рекламировать, как бы «коммерчески» это не звучало, но по-другому славы и денег добиться сложно. Именно такой путь прошли многие модели топ-модели Victoria Secret’s, а так же акулы модельного бизнеса: Клаудия Шиффер, Синди Кроуфорд, Кейт Мосс, Наоми Кембелл. Сложно поверить, что эти звезды когда-то дефилировали за 200 долларов в день?! Сегодня это их ежеминутный заработок. Почувствуйте разницу. В этой профессии важна выдержка, рвение, и целеустремленность, иначе никакие природные данные не помогут. Не останавливайтесь и развивайтесь, и тогда успех будет с вами!

Посмотрите на это:

Теги: красота, мода, Модель

Комментарии к статье:

Как стать моделью | Про профессии.ру

Модельный бизнес можно рассматривать лишь как способ заработать, а можно сделать его профессией своей жизни. Первый вариант – работа только ради дохода, является лишь небольшим жизненным этапом. Второй способ – целеустремленная карьера в данной индустрии. Однако изначально стоит всё чётко обдумать. Все не так просто, красочно и легко, как может показаться на первом этапе.

Конечно, тусовки и брендовая одежда – это здорово, однако профессия модели – это серьезнейший и тяжелейший труд, иногда в довольно экстремальной обстановке. Не важно какая погода — холод, жара или ливень. Не стоит сбрасывать со счетов и жёсткую конкуренцию! В крупных городах, куда ежедневно слетаются молодые красавицы, она наиболее высокая. Однако, при наличии определенной внешности и огромном стремлении, стать частью этого бизнеса и жить его насыщенными буднями – реальность.
 

Как стать известной моделью

Есть несколько вариантов, как стать известной моделью. В Интернете существует огромное количество разнообразных сайтов, специализирующихся на онлайн кастингах — подборов необходимых типажей. На подобных сайтах можно оставить свои личные данные с портфолио и запастись терпением, пока работодатель с вами свяжется и предложит работу.

Лучше использовать профессиональные фотографии, что потребует некоторых вложений. От снимков»домашнего производства» лучше отказаться сразу! Можно самостоятельно подыскивать на сайтах приглашения модельных агентств.

В настоящее время существует очень много модельных компаний. Но нужно соблюдать осторожность. Под видом модельной компании может скрываться эскорт-фирма, ищущая молоденьких красавиц для сопровождения важных персон. С первого взгляда такие «фирмы» практически невозможно выявить.

Есть агентства, специализирующие на банальном «разводе» людей мечтающих о модельной славе. Их заверяют, что для обретения мечты необходимо сделать в их студии дорогостоящие снимки, различные диски, плакаты и тому подобное. В любом случае, не следует ждать никакого положительного результата! Следует обращаться лишь в надёжные фирмы. Не стоит забывать — чем элитнее агентство, тем жёстче требования к вам.
 

Можно попробовать работать с людьми, имеющими личную модельную базу и клиентов, необходимые связи и знакомства в модельной индустрии. Чаще всего это бывает девушка, в недалёком прошлом трудящаяся моделью и не понаслышке знающая все нюансы модельного бизнеса, которая может устроить всю цепь «работодатель-модель-кастинг», имея на этом неплохой заработок. Завести знакомство с такими особами можно как на самих кастингах, так и в социальной паутине — они сами выйдут на вас. Какой из способов предпочесть – выбор каждого! Естественно, можно попробовать все и понять для себя, что же лучше.

Что нужно, чтобы стать моделью

Что же необходимо, чтобы осуществить мечту? Знаниями можно вообще не обладать.

Основной акцент все-же ставится на внешние критерии модели, а также на её некоторые способности.

Каждая потенциальная модель должна обладать актёрским мастерством, уметь перевоплощаться, быть раскрепощённой в необходимый момент. Если это дефиле на подиуме – важен рост не мене 175 см. Фигура, конечно, должна быть очень стройной!

Что касаемо самой внешности, здесь совершенно не обязательно быть богиней, как считает большинство! Формулировка красоты в модельном бизнесе весьма относительна, каждый «творец» видит свою красоту.

Профессия модель — плюсы и минусы

Основные плюсы профессии модели:

  • Шанс стать популярной топ — моделью.
  • Неплохой доход. Размер заработной платы зависит от востребованности модели.
  • Знакомства с интересными людьми.
  • Модные тусовки и всяческие развлечения.
  • Возможность увидеть мир и побывать в красивых местах.

Минусы профессии модели:

  • Нестабильный рабочий график, существует вероятность месяцами сидеть дома без предложений и денег.
  • Условия самой работы зачастую непредвиденные. (В снегопад — в одном нижнем белье, часами под проливным дождём, в ледяной воде или под открытым солнцем).
  • Очень большая конкуренция со всеми последствиями в виде драк, происков и других неприятностей.
  • Для того, чтобы получить стоящую работу, стоит объездить множество кастингов.

Возможно Вас заинтересуют:

Как стать моделью: советы, инструкция

Фото: UGC

Многие девушки во всем мире, листая гламурные журналы, мечтают оказаться на одной из обложек популярного издания. Для девушек, которые всерьез задумались о том, чтобы попробовать свои силы в этом бизнесе, стоит заранее ознакомиться с базовыми требованиями. Они увеличивают шанс успешного прохождения кастинга. Давайте узнаем, как стать моделью, с чего стоит начать и какие советы помогут достичь вершин Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд.

Как стать моделью: с чего начать?

Перед началом стоит тщательно взвесить свое решение. Понятие «работа моделью» формируется из двух слов. Модель вызывает ассоциации со вспышками фотокамер, восхищением людей и пристальным общественным вниманием. Но многие забывают, что это только одна сторона медали. Работа — основная составляющая, без которой невозможно достичь подиумных выступлений и восхищения. Девушкам, мечтающим о карьере модели, нужно настроиться на ежедневный труд, постоянные кастинги и поддержание идеальной внешности.

Читайте также

В плену у идеала: 10 способов полюбить свое тело

Вот советы, которые дадут понять, как стать моделью «Шанель» и других крупных брендов:

  • Реальная оценка собственной внешности.

Необходимо трезво проанализировать собственные параметры, ведь в модельном бизнесе существуют определенные нормы. Низкий рост означает отсутствие карьеры. Тело должно быть красивым, подтянутым, без крупных и заметных шрамов, татуировок. Волосы создают характерное отличие от других моделей, особенно если они длинные, натурального оттенка, не посечены и не повреждены. Обязательно следите за состоянием ногтей и пяток.

  • Моральная подготовка.

Когда внешние показатели в норме, переходим к оценке внутреннего состояния. Для модели очень важны целеустремленность, трудолюбие, коммуникабельность, скромность и способность преподнести себя в наилучшем свете. Вы будете получать много отказов в начале, поэтому важно не сдаваться, адекватно воспринимать критику и двигаться только вперед.

Читайте также

Как признаться в любви девушке: варианты и советы

  • Модельная школа.

Именно в этом заведении вы получите все знания о том, как правильно держать осанку, краситься (это касается и парней), ухаживать за телом и волосами. Учителя расскажут об основах дефиле и прочих важных вещах в модельном бизнесе.

Фото: pixabay.com: UGC

Как стать моделью парню или девушке? Начать карьеру стоит с подготовки портфолио. Первым делом подготовьте 2–3 фотографии, которые покажут вас со всех ракурсов и представят агентам многогранность. На этих снимках обязательно продемонстрируйте игру эмоций:

  • красивую улыбку;
  • расслабленность;
  • ярость;
  • злость;
  • радость.

Девушкам фотографироваться нужно на однотонном фоне в купальнике, черных туфлях на высокой шпильке, а парням в нижнем белье и майке или шортах. Снимки должны подчеркнуть естественную красоту и выгодные стороны.

Читайте также

Как заинтересовать мужчину: простые и работающие правила

Помните, что перед началом работы моделью стоит избегать эротических фотосессий. Это поможет в дальнейшем сохранить карьеру, чтобы пикантные снимки не использовали против вас.

Фото: pixabay.com: UGC

Далее переходим к модельным агентствам, благодаря которым девушки получают возможность сотрудничать с известными брендами. Тут стоит тоже знать основные правила подбора. Выбираем модельное агентство по таким критериям:

  • обращаемся только в те компании, которые присутствуют на рынке больше двух лет;
  • ищем реальные отзывы об услугах агентства;
  • изучаем базу данных манекенщиц и их успехи в модельном бизнесе;
  • проверяем, с какими брендами сотрудничают представители агентства, если нет ни одного известного, стоит отказаться от работы;
  • если изначально от вас требуют заплатить деньги за какой-то курс для обучения — этот вариант сразу вычеркиваем из списка;
  • агент обещает великую славу и всемирную популярность — еще один повод отказаться от работы с такими людьми;
  • нормальные компании не выставляют счета за свои услуги заранее, но берут конкретно оговоренный процент с заработков модели.

Читайте также

Морщины и целлюлит: в Сети разоблачили звездных красоток, показав их без фотошопа

Обращайтесь только в проверенные и рейтинговые модельные агентства, которые зарекомендовали себя с положительной стороны и имеют большой опыт работы. В дальнейшем показываем портфолио в выбранной компании и ждем результатов. В случае успешного прохождения представители компании сами свяжутся с вами.

Как стать моделью: необходимые параметры и навыки

Поговорим более детально о требованиях и критериях, которые помогут ответить на вопрос: «Как стать моделью?». Параметры, играющие важную роль при приеме на работу:

  • рост;
  • возраст;
  • вес;
  • объем груди.
Фото: pixabay.com: UGC

Хотите стать моделью мирового уровня? В этом бизнесе имеются правила, которые необходимо соблюдать с максимальной строгостью. Давайте определимся с будущей специализацией и параметрами:

  • Подиумная модель.

Идеальное описание таких девушек есть в романе Владимира Набокова «Лолита»: «мальчишеские бедра» и «полуразвитая грудь». Как стать моделью «Гуччи» и других крупных брендов? Основополагающие параметры для девушки 90–60–90 сменились на 86–61–86. Один лишний сантиметр — потеря работы. Именно подобный случай произошел с моделью Коко Роша. Девушка не смогла вписаться в нулевой размер, поэтому ей пришлось сойти с дистанции.

Читайте также

Вечерние платья для полных и невысоких женщин

Вторым важным параметром является рост. Он должен быть в диапазоне от 175 до 185 см. Практически половина разрушенных карьер связана с ростом. Но даже тут есть исключения, например, Кейт Мосс со своими 169 см показывает себя на высоком уровне.

  • Бельевая модель.

Девушки из Victoria’s Secret — идеальные представительницы этой категории. Как стать моделью в США и Европе? Параметры могут не соответствовать приведенным выше. Например, тут допускают объем груди 86–91, талии —58–63 и бедер — 86–90. Главное правило — красивая фигура: не сильное худощавое и не перекаченное тело. Возрастной моделью становятся только с 21 года.

В этой категории открываются возможности для девушек с более аппетитными формами. В модели берут с размером одежды от 46 до 54.

Читайте также

Как найти свой стиль в одежде: советы профессионалов

Оптимальный вариант для девушек, которые выделяются одной частью тела. Обычно в бизнесе требуются обладательницы красивых и ухоженных рук, волос, ног, мочек ушей. Эти части тела используют в рекламных кампаниях косметики, часов, обуви и дорогих ювелирных изделий.

Основное правило — красивая и широкая улыбка. Выбор отдают доброжелательным и терпеливым девушкам.

  • Гламурная модель.

К этой категории относят девушек возрастом от 18 до 25 лет, которые должны позировать в бикини или даже без для мужских журналов. Основные требования: объем груди — 86–91, талия — 56–61, бедра — 86–91.

Отдельно стоит рассмотреть возраст моделей. Идеальным считается, когда девушке 13–15 лет. Это самый подходящий возраст для старта, ведь главным товаром в модельной индустрии является молодость. Когда девушке за 20, ее шансы автоматически сокращаются вдвое. Далеко не каждое модельное агентство будет с вами работать. Однако если присутствует харизма, выдающаяся внешность и красивая фигура — эти параметры сыграют на руку. Поэтому даже во взрослом возрасте не стоит сдаваться.

Читайте также

Как одеваться полным девушкам: правила, варианты

В модельной индустрии существует младшая возрастная категория, куда входят дети до 13 лет. В этой сфере другие правила, так как девочки и мальчики не могут совершать перелеты за границу и постоянно работать, как взрослые модели. Обычно агентства подписывают контракты с детьми на будущее. Они наблюдают за их развитием, изменениями в фигуре и внешности. Если модели оправдывают ожидания, то компания способна поднять крупную сумму денег. Все зависит исключительно от дальновидности агента.

Как стать моделью: советы

Фото: pixabay.com: UGC

Модель — интересная и сложная профессия. Все претенденты проходят жесткие кастинги, где представители агентств смотрят на внешность, фигуру и харизму. Чтобы получить мировую славу и понять, как стать моделью в Корее, Европе, Австралии и США, ознакомьтесь с советами специалистов:

Читайте также

Голливудский макияж: советы и пошаговая инструкция

  • Учим иностранные языки.

То, что модель должна знать английский на разговорном уровне — даже не обсуждается. Иначе у вас не получится прочесть условия контракта с зарубежным работодателем или понять, что от вас хочет фотограф.

  • Разбираемся в основах модной индустрии.

Моделям не нужно заниматься созданием одежды, но они должны знать, что такое оверсайз или кюлоты. Для получения этих навыков можно отравиться в модельную школу или самостоятельно изучить книги об истории моды. Регулярно проверяйте специализированные порталы, чтобы постоянно быть в курсе современных тенденций.

  • Следим за тем, что едим.

Правильное питание — основа сохранения стройной фигуры. Убираем из рациона сладости, мучные изделия и алкоголь. Это касается даже тех девушек, которые планируют стать моделью плюс-сайз. Для снимков и показов наличие целлюлита и обвисшей кожи — нонсенс. Модель должна иметь красивую здоровую кожу, ухоженные волосы и отличное самочувствие, чтобы выкладываться на 100%.

Читайте также

Основы макияжа: как правильно наносить макияж на лицо и глаза

  • Регулярно посещаем фитнес-центр.

Систематические физические упражнения сделают тело идеальным и повысят здоровье. Спорт поможет воспитать в себе выносливость, целеустремленность и силу воли. Вы поймете, о чем мы говорим, если будете каждый день вставать в 6 утра и отправляться на пробежку. Специалисты советуют обратить внимание на занятия йогой, стретчингом или танцами. Эти виды фитнеса научат девушку быть более грациозной и женственной.

  • Приводим в порядок зубы.

Устраняем имеющиеся проблемы, если они есть, а потом регулярно посещаем стоматолога для контроля общего состояния. На подиуме моделям не нужно выражать эмоции, а вот для фотосессий от вас потребуется улыбаться, злиться и даже кричать.

  • Изучаем базовые правила этикета.

Читайте также

Имиджмейкер — кто он и чем занимается

Научитесь грамотно себя вести и преподносить во время кастингов, на публике или светском мероприятии. Какой бы красотой не обладала модель, если она не может адекватно поздороваться, поддержать беседу или уточнить график работы — никто не будет с ней работать.

  • Выглядим естественно.

Моделям нужно с особой осторожностью относиться к украшению собственного тела. В 2020 году в моде остается натуральная красота и естественность, а такие черты очень трудно увидеть за обилием накладных ресниц, волос или татуировок. Главная задача модели — предстать в образе сказочной феи, которая умывается росой, чтобы оставаться свежей и нежной.

Придерживайтесь этих правил, чтобы стать настоящей моделью, с которой приятно работать. Вас не пугают сложности, присутствующие на пути в этой индустрии? Вы не боитесь критики? Подходите по всем параметрам? Тогда не упустите свой шанс. Станьте самой популярной моделью не только у себя в стране, но и во всем мире!

Читайте также: Модные туфли 2020: какие модели в моде

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1838273-kak-stat-modelu-sovety-instrukcia/

Как стать моделью в Китае | Модельная работа в Китае — Elite Stars

Китайский рынок, где тысячи фабрик производят одежду, обувь, аксессуары, технику для всего мира — «рай» для моделей. Даже начинающая модель, не имея никакого опыта за плечами, может легко получить модельную работу в Китае.

Гонорары моделей в Китае

Китайские компании платят одинаковую почасовую ставку за работу модели, которая в среднем составляет 1000-1300 юаней в час.

Каталог это или lookbook (лукбук) чаще всего не имеет значения. Гонорар модели зависит только от потраченного на работу времени. Иногда за проведённую во время фотосессии видео съемку модели доплачивают дополнительно около 200 юаней в час.

Модельная ставка зависит от уровня агентства и города. Самые высокие ставки на юге Китая в городах Гуанчжоу и Шеньчжень.

Что важно уметь для работы моделью в Китае

Перед тем, как лететь работать в Китай очень важно каждый день тренировать свое умение позировать перед камерой в разных стилях. Для китайского рынка очень важны позировки, иногда даже более важны, чем бук. На кастинге клиент просматривает и записывает на камеру позировки моделей нужного ему типажа и впоследствии подтверждает на работу ту модель, которая умеет легко и непринуждённо работать на камеру.

Китайское агентство остановят все ваши кастинги, если первые клиенты сделают акцент (пожалуются) на плохих позировках. В таком случае все модели будут уезжать на кастинги и работу, а вы будете оставаться в модельных апартаментах и тренировать позировки, снимать их на видео и отправлять букерам, или вы будете приходить в офис агентства и тренировать свои позировки перед букерами до тех пор, пока не добьетесь идеального результата.

Самые популярные типы позировок в Китае

Самыми востребованными позировками на китайском модельном рынке сегодня являются позировки в стиле natural (натуральные, естественные). Позировки в стиле cutie (милые, игривые), так популярные в Китае совсем недавно, сегодня переместились на второй план.

Набирает популярность стиль «cool», мы его называем по-русски — дерзкий подросток или стиль подросткового протест.  Все чаще клиенты просят “Zara pose» — каталожные позировки, гибрид natural, simple (минимализм) и немножко cool.

Запомните! Сегодня главные принципы позирования в Китае — скорость и качественное разнообразие, легкость и непринужденность. И не забывайте, что вы должны при всем этом найти свой стиль позирования, ведь главное в профессии модели — это ваша индивидуальность!

Идеальные параметры модели для работы в Китае

Для успешной работы на китайском рынке девушке-модели необходимо иметь рост 173-175 см и параметры груди, талии и бедер соответственно: 86/60/88. Размер ноги 38-39.

Какие юноши могут работать моделями в Китае?

Самый востребованный типаж парней на китайском рынке — коммерческий типаж с красивой фигурой из спортзала и ростом от 184 и до 188 см. Обхваты груди 92-97см, бедра должны быть на 4-6 меньше объёма груди. Размер ноги 40-43

Также хорошо работают Editorial (журнальные) типажи. Им не обязательно быть фигуристыми и рельефными, могут быть худощавого телосложения. Рост у таких парней в основном 187-188 см.

Рабочая виза в Китай для моделей

В настоящее время модель может официально работать в Китае с 18 лет. Возрастной критерий был изменён год назад. Ранее рабочую визу могла получить модель с 16 лет.

Если вас пригласило агентство в юном возрасте (до 18 лет) и это ваша первая поездка, то лучше всего оформить бизнес визу и путешествовать вместе с одним из членов семьи: мамой, папой или бабушкой. Виза в России оформляется в Китайском Визовом Центре.

Временами у моделей, которые летят работать в шанхайские агентства, появляется возможность оформлять рабочую визу по прилету в международный аэропорт Шанхая. Такая виза называется «visa on arrival». Есть ли такая возможность оформить визу по прилету в Шанхай, нужно уточнять индивидуально в своём модельном агентстве.

Самые востребованные модельные типажи на рынке Китая

Китайские клиенты и потребители любят моделей с небольшими лицами и маленькими подбородками. Модельные агентства в Китае приглашают на работу девушек худощавого строения тела со светлой кожей, распахнутыми глазами, маленьким аккуратным носом и небольшой V-образной формой лица.

Самый любимый типаж китайских клиентов – юная модель с милыми нежными чертами лица как у ребенка (baby face).

Композитка модели

Начинающая модель должна собрать достаточное количество тестовых фотографий для того, чтобы работать моделью на китайском коммерческом рынке.

Китайские агентства не советуется с моделью и самостоятельно формирует модельную композитку. В своем выборе агентство опирается на опыт и запросы клиентов на рынке в данный момент.

Если вы самостоятельно готовите к поездке тестовые фотографии, то как мы советовали ранее, не обязательно арендовать для этого фотостудию, так как китайские клиенты любят уличные фотосессии. Создавайте съемки в стиле StreetStyle.

Главное требование к модельным тестам: модель не должна выглядеть старше своего возраста! Используйте минимальный макияж. Волосы укладывайте аккуратно и естественно, заправьте падающую на лицо прядь за ухо.

Смотрите примеры композитных карт, предоставленных агентствами Китая: Gfi, Esee, Dolls, FMI, Md, DD, MNG, Freshlook, Soul, Lamode, Lemo, You look me в конце статьи.

Модельные тесты и рекомендации по выбору одежды для фотосессий

Для съемок тестов используйте универсальную одежду, которая подходит под разные сезоны. Кожаная куртка, однотонное тонкое пальто, бархатный комбинезон, длинный свитер крупной вязки, свободная однотонная майка, темные брюки, ажурные однотонные колготки, кусок тонкого кружева — из таких вещей собирайте модный образ.

Не бойтесь использовать всевозможные аксессуары. Шляпа, берет, очки, высокие носки, гольфы, шарф или сумка завершат ваш модный образ.

Уделите внимание обуви. Большинство работ на китайском рынке проходит на плоской подошве. Вместо классических черных туфель на тонкой шпильке найдите модные ботинки, стильные сапоги со шнуровкой или возьмите белые кеды.

Во время фотосъемки ведите себя естественно, используйте позировки в стиле natural и simple. Обратите внимание, что китайские клиенты ценят на фотографиях естественные улыбки и не любят, когда модель в кадре трогает лицо руками.

Сезон работы

В Китае можно работать постоянно, кроме февраля, когда целый месяц нет никакой активности из-за празднования Китайского Нового года, а также наши модели отмечают провальным месяцем в работе октябрь.

Интернет в Китае

Интернет в Китае очень слабый и мы рекомендуем накануне вылета закачать программу VPN на свой телефон. Эта программа позволит заходить в привычные социальные сети.

Насколько безопасно работать в Китае в период распространения коронавирусной инфекции в мире?

Сегодня с учётом короновирусной инфекции Китай — одна из самых безопасных стран мира и поведение китайцев изменилось. Абсолютно все люди в Китае носят маски, стараются соблюдать дистанцию, температуру проверяют на каждом шагу. Если вы хотите посетить кафе или магазин, то будьте готовы, что на входе вам измерять температуру.

Некоторые кафе предложат иностранцу только еду на вынос или вовсе откажут в обслуживании. Такое поведение обусловлено боязнью китайцев заболеть коронавирусом от иностранцев, так как все последние случаи обнаружения инфекцией были привозными.

С марта 2020 году Китай установил 14-тидневный карантин для всех иностранцев, влетающих страну. Такое требование нужно учитывать, планируя сроки своей работы и свой бюджет.

Домашний карантин всех прилетевших в страну иностранцев в марте и в апреле сменился на более ужесточенный режим и 14-тидневный карантин в специально отведённых для этого гостиницах за свой счет. Сегодня перемещаться на самолете внутри Китая можно только со специальным медицинским сертификатом. Иностранцы обязаны сдать тесты на отсутствие короновирусной инфекции в местном госпитале и получить такой сертификат.

Для перемещения на китайских поездах сертификат не требуется. В китайских аптеках больше не продаются жаропонижающие средства, и при повышении температуры любой человек, находящийся в Китае обязан обратиться за медицинской помощью в госпиталь.

Китай победил коронавирусную инфекцию, но границы пока закрыты, поэтому всем моделям, находящимся внутри страны продлили рабочую визу на 2 месяца.

Поведение китайцев

Поведение китайцев в общественных местах раньше изрядно шокировало. Они громко разговаривают, открыто плюются, чавкают, отрыгивают и могут кинуть мусор прямо на пол в кафе. Все это было порядке вещей. Сегодня китайцы выглядят более культурными, стараются не кашлять и не чихать, не трогать лицо руками.

Модель может предложить визажисту дополнительно обработать руки перед работой, использовать принесённые на работу свои кисти, тональный крем, тушь. Сегодня это выглядит совершенно нормально.

Китайцы кажутся нам очень громкими, потому что китайский язык – язык тональный, в котором всего различается 4 тона. Они просто не могут говорить шепотом, так как правильно выразить смысл сказанного на китайском можно лишь вслух.

Один и тот же иероглиф, прочитанный разными тонами, может означать совершенно разные вещи. И ведут себя так они не потому, что бескультурные — просто так принято. Мусор в кафе уберут официанты — это их работа, а отрыжка — некий комплимент шеф-повару за то, что вкусно накормил.

Советы начинающим моделям

Будьте приветливы на съемочной площадке, научитесь много улыбаться. Выучите несколько слов вежливости на китайском языке.

Разучите разные типы позировок. Следите внимательно за своим балансом, записывая все работы, а лучше фотографируйте свой ваучер на мобильный телефон. 

Как стать успешной моделью: 5 шагов на пути к мечте

То, что практически каждая вторая девушка на планете мечтает о карьере модели факт, не раз подкрепленный всевозможными опросами и исследованиями. Мечты обязательно сбываются, но только в том случае, если они сопровождаются конкретными действиями.

Если вы действительно хотите стать известной моделью, имя и лицо которой знают далеко за пределами своей страны, всегда на первых позициях в самых престижных каталогах, вам обязательно помогут наши советы.

Шаг 1: Подготовка к тяжелому труду

Вам всегда казалось, что быть моделью, как Ким Кардашян, Наоми Кэмбел это просто? Поверьте вам только показалось! На самом же деле девушек, которые могли бы стать моделями, поскольку их рост и параметры вписываются в жесткие модельные рамки, гораздо больше, чем мы видим на подиумах и в глянцевых журналах. Преимущественное большинство из них хотя бы раз в жизни пытались пройти кастинг моделей, но в итоге не справились с жестким графиком. Модельный бизнес титанический труд, выдерживают который единицы желающих. Много в данной сфере получают лишь супер-звезды, которые сумели своими усилиями добиться того, чтобы не они бегали по кастингам, а агентства и фотографы уговаривали их сотрудничать с ними.

Поначалу будет особенно сложно и к этому нужно быть готовой и морально, и физически. Знаменитая на весь мир модель Наталья Водянова в одном из интервью вспоминала о начале своей карьеры, что приходилось жить в маленькой квартире, которая снималась вместе с такими же девушками, приехавшими покорять столицу, просыпаться в 5 утра, проходить по 10 кастингов в день (не все из которых заканчивались успехом).

Шаг 2: Обучение

Для того чтобы стать моделью, одной только внешности мало. Внутреннее наполнение для модели важно не меньше, чем оболочка;, внешняя форма. Нужно работать над собой, развивать интеллект и качества характера, которые располагают людей: коммуникабельность, целеустремленность, тактичность, умеренная скромность, умение преподнести себя. Когда вы постучитесь в двери» модельного бизнеса, всем этим уже необходимо обладать, ведь учиться на ходу вряд ли получится. Если вы уже прошли обучение, готовы работать, то пора составить портфолио и пройти регистрацию.

Шаг 3: Проверка на соответствие стандартам и определение типажа

Научитесь адекватно оценивать себя, свои возможности, внешность. Пресловутые 90х60х90 и рост не менее 170 см все еще являются эталоном, однако куда большую роль играет типаж. Существуют отдельные требования для подиумных моделей. В современных моделях ценится наличие изюминки, характерной особенности, благодаря которой девушку можно выделить среди множества других красавиц, запомнить.

Шаг 4: Cоставление портфолио

Ходить на модельные кастинги без портфолио это все равно, что пытаться покорить вокальное шоу, не зная ни одной песни. Несколько хороших, качественных фото, на которых вас можно будет рассмотреть со всех сторон, нужны обязательно. Фото для портфолио делится на две категории: снэпы (технические фото без макияжа, поз, эмоций) нужны 3 фото в полный рост и 3 портретных, и просто фото, где можно попробовать играть с эмоциями, пробовать демонстрировать свои особенности, сильные стороны. Для первых фото профессиональный фотограф и применение дорогостоящего оборудования не требуется, для вторых обязательно.

Рассмотрим средний уровень зарплат у моделей на Украине. Слева — зарплата в долларах ($), внизу — возраст. Оказывается, что 25 лет самый популярный возраст и расцвет карьеры.

Шаг 5: Поиск агентства

Когда портфолио готово, его можно начинать задействовать по назначению. Займитесь скрупулезным поиском модельных агентств, но будьте осторожны в этой сфере, как и в любой другой, обязательно найдутся мошенники, которые наобещают золотые горы, а в итоге оставят ни с чем. Очевидный обман распознать легко настоящее агентство никогда не будет требовать от соискателя каких-либо стартовых вложений до того, как предложит вам конкретные варианты работы, контракты.

Если вы из небольшого города, но чувствуете в себе желание и потенциал стать профессиональной моделью это не повод отказываться от мечты. Сейчас очень многие даже известные столичные агентства принимают портфолио в электронном виде, а потом уже приглашают модель, если хотят с ней сотрудничать.

Стать моделью это непросто, но вполне возможно. Главное, чтобы это была не мечта, идиллическая иллюзия, а конкретная цель с четким пониманием того, что собой представляет данная профессия, и на какие жертвы придется пойти, чтобы попытаться достичь в ней успеха.

Как стать моделью? ТОП-10 книг для тех, кто мечтает о подиуме

В этом рейтинге собрали лучшие книги о модельном бизнесе – притягательном, жестоком, противоречивом. 

Мысли о том, как стать моделью, нет-нет да и посещают любую эффектную девушку. Тем более что современный мир, кажется, готов к тому, чтобы постепенно отойти от стандартов 90–60–90 к каким-нибудь ещё, не так строго регламентированным. В галерее ниже мы собрали книги о моделях, постаравшись в равных пропорциях взять вдохновение и пользу.

В список книг для начинающих моделей мы включили как практические руководства по вхождению в модную индустрию, так и биографии и автобиографии известных моделей и людей мира моды. Этот набор приправили парой книг про изнанку этой сложной, подчас изнурительной работы – просто чтобы не смотреть на fashion-индустрию сквозь розовые очки и подготовить вас к тому, что легко точно не будет. 

В рейтинг попало даже несколько художественных романов. Во-первых, все они по теме, а во-вторых, работа модели связана с частыми перелётами, и мы подумали, что будет приятно взять с собой в самолёт какую-нибудь интересную и захватывающую книгу. К тому же посвящённую миру глянца. 

Но основной упор всё-таки на информацию о том, что же вас ждёт по ту сторону модельного бизнеса. Свои невероятные, волшебные, а подчас шокирующие истории расскажут Синди Кроуфорд, Кейт Мосс, Верушка и другие. Вы проследите за многими историями успеха и, надеемся, сможете уловить во всех нечто общее. Нечто, что и вам поможет пробиться на вершину. 

Кстати, хороших современных книг о модельном бизнесе на удивление мало. Возможно, дело в том, что приметы эпохи проявляются лишь в перспективе и нам надо подождать ещё лет десять, чтобы прочитать больше книг о, например, моделях plus-size и вообще о том, что происходило и происходит в модных кулуарах в 2018 и 2019 году. 

Конечно, модельный бизнес суров, и книга о том, как стать моделью, не заменит вам полноценную подготовку, проработку своего образа, поиск хорошего модельного агентства и походы на кастинги. Но иногда для того, чтобы начать, нам не хватает одного крошечного шага. Пусть ваш проход по подиуму начнётся с книг – это будет красиво!

Модель. Грязный бизнес прекрасных женщин. Майкл Гросс

Эта книга скорее расскажет об истории модельного бизнеса, чем даст представление о том, чем живёт и дышит подиум сегодня. В ней всё заканчивается появлением Кейт Мосс, а с тех пор, как мы знаем, эта сфера претерпела немало изменений. Или всё-таки нет?

«Грязный бизнес прекрасных женщин» журналиста Майкла Гросса – о том, как на самом деле работает (или, во всяком случае, работала) одна из самых жестоких индустрий. Читается как захватывающий художественный роман, хотя постоянно мелькают знакомые имена – то Наоми Кэмпбелл появится на страницах, то Линда Евангелиста. 

Это подиум, детка! Маша Царёва

Эта книга взбодрит всех, кто считает, что модельный бизнес – настоящая сказка для современных Золушек. Лёгкий, острый и запоминающийся любовный роман «Это подиум, детка!» расскажет, как на самом деле проходит жизнь современных московских Золушек, борющихся друг с другом за место под солнцем, злоупотребляющих разными стимуляторами и тонущих в море соблазнов.  

 

Жить и восхищать. Синди Кроуфорд

Автобиография супермодели Синди Кроуфорд. Вот что она сама говорит о своём творении: «В этой книге рассказывается о том, чем я занималась последние 30 лет! Надеюсь, что вы увидите на фотографиях всю истинную красоту жизни в моём понимании. Накануне своего пятидесятилетия я начинаю серьёзно задумываться о некоторых важных уроках, которые преподнесла мне жизнь. Мне нравится быть моделью, а также всё то, что связано с этой профессией. Тем не менее, как бы я этому ни противилась, я старею. Одновременно с этим происходит мой внутренний рост, я становлюсь более зрелой, обретая своё подлинное лицо. Я воздаю честь и хвалу той девочке, которой когда-то была, приветствуя себя сегодняшнюю, и с нетерпением жду встречи с той мудрой женщиной, которой рассчитываю стать в грядущие десятилетия. Процесс отбора и компоновки иллюстраций для этой книги стал для меня своего рода путешествием внутрь себя. Я долго работала над тем, чтобы моё внутреннее содержание соответствовало внешности, которую вы видите на фотографиях. Мне хочется чувствовать себя как эта уверенная, сильная, энергичная женщина, которая смотрит на меня со страниц книги. Пускай я и выгляжу несколько старше её, но с каждым днём чувствую, как становлюсь всё больше и больше на неё похожа».
 

Модель. Проблемы позирования. Уильям Мортенсен

Согласны, не самая очевидная книга в литературном топе для будущих моделей. Но вы ведь не хотите попасть на какой-то там заштатный подиум, а наверняка мечтаете стать лучшей? Тогда позаботьтесь о том, чтобы у вас были конкурентные преимущества. И мы сейчас не о росте или объёме талии, а о знаниях и навыках. Например «Проблемы позирования» Уильяма Мортенсена, книга почти культовая, поможет вам увереннее чувствовать себя в кадре, лучше получаться на снимках, а также критически оценивать работы фотографов, выбирая, с кем из них стоит сотрудничать, а с кем нет.  

Как стать успешной моделью. Игорь Мальков

«Как стать успешной моделью» – хорошее прикладное пособие по входу в международный модельный бизнес. Всё очень подробно, с пошаговыми инструкциями. Пригодится не только будущим моделям, но и родителям детей, которые готовятся к работе в fashion-индустрии. 

Модельный бизнес по-русски. Владислав Метревели

Российский модельный скаут и один из основоположников отечественного модельного бизнеса Владислав Метревели в своей книге «Модельный бизнес по-русски» вспоминает о своём лучшем десятилетии с 1995 по 2005 год. Это было время зарождающихся надежд, грандиозных планов, волшебный мир моды, где красивая картинка важнее гонораров. расцвет московского глянца. По крайней мере, именно так описывает это время Метревели. Читать очень интересно – и как биографические заметки, и как путеводитель по миру моды. 

Недостаточно худая. Дневник топ-модели. Виктуар Доксер

Очень полезно читать и про оборотную сторону модельного бизнеса – жестокую конкуренцию, невероятные требования агентств, сверхкритическое отношение к женскому телу, в результате которого модели сидят на жесточайших диетах и впадают в тяжёлую депрессию. К сожалению, всё это не выдумки. Об этом говорит в своей книге «Недостаточно худая. Дневник топ-модели» Виктуар Доксер, которая в 17 лет стала звездой модных показов и попала в двадцатку самых востребованных моделей. Мечта? Виктуар поделится тем, как эта мечта чуть не довела её до самоубийства. 

Дьявол носит Prada. Лорен Вайсбергер

Книга и одноимённый фильм неплохо раскрывают суть мира глянца, где под красивой обложкой скрываются самые разные страсти, порой вовсе не красивые.

Но мы включили «Дьявол носит Prada» в свой рейтинг не для того, чтобы отпугнуть от работы в мире моды – напротив, чтобы вдохновиться. Несмотря на то что главная героиня не модель, а журналистка, её опыт показывает: работа мечты – это всегда в первую очередь работа. Неблагодарная, тяжёлая, требующая многих жертв… но всё же любимая и важная. И заниматься ею стоит ровно до тех пор, пока ты твёрдо понимаешь, зачем это делаешь. 

Veruschka. Моя жизнь. Вера Лендорф, Йорн Якоб Ровер

В этой книге, основанной на сотнях записей из личного архива, графиня Вера фон Лендорф впервые говорит с миром о том, как она стала супермоделью № 1, легендарной Верушкой. О знакомстве со Сьюзан Зонтаг, Энди Уорхолом, Ричардом Аведоном, Фрэнсисом Бэконом и Микеланджело Антониони, о непростом детстве дочери участника Сопротивления, о теневой стороне мира моды и искусства, о гламурной жизни в Нью-Йорке и Париже в 1960–1970-х годах. 

 

Эшли Грэм. Новая модель. Автобиография самой известной модели plus-size. Эшли Грэм, Ребекка Пейли

Мир меняется, мода меняется, и сегодня на подиум выходят красотки, которые раньше могли только завидовать карьере Кейт Мосс. Вот, например, одна из самых востребованных моделей plus-size, популярный инста-блогер и лидер бодипозитивного движения Эшли Грэм блистает на обложках модных журналов, выпускает собственную линию белья и работает в лучшем модельном агентстве мира. При этом её успехи – не везение, а невероятная история борьбы. Эшли Грэм прошла через все трудности, которые может представить себе полная девушка. В её жизни были и травля, и сложные отношения, и жестокие отказы. В книге «Новая модель» Грэм говорит о том, как любить себя такой, какая ты есть, и плевать на стереотипы.

Полное руководство

мужчин о том, как выглядеть как модель

просмотров публикации: 20 512

Кто не хочет выглядеть как модель? Все мы делаем! Но задумывались ли вы, как мужчины-модели все время выглядят такими подтянутыми и ухоженными? Photoshop может сделать чье-то лицо или тело похожими на модели, но в реальной жизни? Что ж, чтобы выглядеть как модель-мужчина, требуется много самоотверженности и упорного труда.

Источник

Когда мы говорим «оставаться в форме», мы не имеем в виду супер-спортивную форму, как парень на плакате журнала с 8-мя кубиками пресса.Вам не нужно стремиться к идеальному телосложению. Вам просто нужно накачать мускулы, чтобы получить эту мужественную V-образную форму, стройное тело, немного пожертвовать своим образом жизни и немного вложиться в моду. Это проще, чем то, что вы знаете о том, как выглядеть как модель?

В этой статье мы поговорим о нескольких простых, но эффективных вещах, которые помогут вам выглядеть как модели-мужчины.

9 советов о том, как выглядеть как мужчина-модель:


Здесь мы собрали эти 9 простых советов о том, как выглядеть как мужчина-модель для редакционных, подиумных и коммерческих моделей.Тем не менее, они также применимы к моделям больших размеров и фитнес-моделям, но некоторые советы могут не относиться к ним. Итак, давайте начнем шаг за шагом, чтобы осваивать позы и образ жизни мужчин-моделей.

1. Сделайте свое лицо более рельефным:


Source

Одна из главных особенностей всех мужских моделей — это структурированные линии подбородка. Выделяются не только линии подбородка, но даже скулы помогают выглядеть остро. Но по многим причинам у большинства людей часто нет четких линий подбородка и скул.Поэтому, если вы хотите выглядеть как модель, первым делом нужно сократить потребление натрия (соли) в своем рационе. Благодаря свойству соленой воды ваше лицо выглядит раздутым. Ешьте целые фрукты, такие как морковь, огурец и т. Д., Пейте много воды и жуйте жевательную резинку. Согласно исследованию, проведенному в Норвегии, жевательная резинка помогает уменьшить жир и укрепить мышцы челюсти.

Совет: Потребляйте меньше соли и жуйте жевательную резинку, чтобы получить точеное лицо.

2.Адаптируйте правильный стиль:


Source

Адаптация правильного стиля очень важна при рассмотрении того, как выглядеть как модель. Вы можете легко улучшить свою внешность, надев правильные вещи. Если вы хотите выглядеть как модель-мужчина, сначала нужно отложить в сторону всю мешковатую одежду. Начните носить джинсы узкого кроя или зауженные брюки, которые подчеркнут ваши ноги и сделают ваше тело удлиненным. Всегда старайтесь носить что-то простое, но стильное, например, черные зауженные джинсы, белую футболку и куртку поверх нее.Наконец, будьте разборчивы в цветах, лучше всего нейтральные.

Совет: Не носите мешковатые вещи. Выбирайте правильные цвета.

Связанное сообщение: Как быть модным в 7 простых шагов для мужчин

3. Сделайте правильную прическу:


Source

Обычно мужчины-модели предпочитают длинные волосы посередине и короче по бокам. Такая прическа может удлинить лицо и сделать его стройнее.Это также дает вам возможность поиграть со своей прической и попробовать разные образы, чтобы выглядеть как модель-мужчина. Когда мы спрашиваем, как выглядеть модели? Большинство моделей-мужчин порекомендовали бы эту прическу, поскольку она сейчас в тренде. Однако вы можете попробовать другие стрижки в зависимости от формы вашего лица.

Совет: Нанесите немного арганового масла на кончики волос, чтобы они выглядели здоровыми и блестящими.

Связанное сообщение: Топ 5 самых сексуальных причесок для мужчин, привлекающих женщин

4.Have A Good Body:


Source

Наверное, самый важный фактор в , как выглядеть как модель. Профессиональным моделям настоятельно рекомендуется чаще тренироваться с собственным весом. В отличие от фитнес-моделей, манекенщицы больше сосредоточены на наращивании мускулов и имеют четкую форму своего тела. Цель состоит в том, чтобы иметь поджарое и подтянутое тело, в отличие от громоздкого или чрезмерно мускулистого тела. Существует множество упражнений с собственным весом, с помощью которых вы можете добиться фигуры, как у моделей-мужчин.

Связанное сообщение: Как получить мужское модельное тело за 3 простых шага

5. Наденьте классные аксессуары:


Source

Всегда лучше дополнить свой образ аксессуарами. Они дополнят любой образ и наряд. Но не все аксессуары подходят всем. Правильно подбирайте аксессуары, ведь они могут отражать ваш вкус и производить хорошее впечатление. Некоторые популярные аксессуары, которые вы можете стилизовать: кольца, крутые браслеты, цепочки или плафоны и т. д.Вы можете включить их в свой образ, чтобы выглядеть как модели-мужчины. Это то, что выделяет вас как модель.

6. Заботьтесь о своей коже:


Source

При моделировании уход за кожей является обязательным. Так что если вы хотите выглядеть как модель-мужчина, вам следует позаботиться и о своей коже. Чистая кожа — признак хорошей модели. Не только о лице, но и о теле нужно заботиться должным образом. Вот несколько способов , как выглядеть модели с чистой кожей.

  • Определите свой тип кожи — определите, нормальная, жирная или сухая.
  • Избавьтесь от нежелательных волос на теле.
  • Используйте лосьон хорошего качества для питания кожи.
  • Выбирайте натуральные ингредиенты, а не химические вещества.
  • Купите качественные средства для ухода за телом, такие как бритва, триммер, фен и т. Д.
  • Не забудьте нанести солнцезащитный крем перед выходом на солнце.
  • Отшелушивайте кожу один или два раза в неделю, используя скрабы для лица и тела.
  • По крайней мере, 7-9 часов или хороший сон.

Связанное сообщение: Как правильно мыть лицо для мужчин

7. Поддерживайте здоровую диету:


Источник

Мы полностью понимаем, насколько больно держаться подальше от фастфуда. Фаст-фуд может повлиять на вашу кожу и ваше тело, из-за чего будет сложно иметь мужское модельное тело. Во-первых, вы должны отказаться от нездоровой пищи и сладких напитков. Ешьте домашнюю пищу с большим количеством овощей и другую здоровую пищу, богатую необходимыми питательными веществами.Уделяйте один день облегчения в неделю своей здоровой диете и ешьте все, что вам нравится. Следите за потреблением калорий и следите за диетой с небольшим дефицитом калорий, чтобы похудеть или оставаться в форме.

Связанное сообщение: Избавьтесь от любовных ручек без тренировки дома

8. Уход очень важен:


Источник

Уход — одна из самых важных вещей, которые выделяют мужские модели.Модели очень внимательно относятся к этому, будь то стрижка ногтей или отбеливание зубов. Они заботятся о каждой мелочи, но примечательной в своей внешности. И, конечно же, мы также имеем в виду уход за волосами и бородой. Если у вас есть борода, и вы хотите, чтобы она была чистой и ухоженной, сначала найдите подходящий стиль бороды, который соответствует вашей форме лица. Вот несколько советов по уходу, которые помогут вам всегда выглядеть ухоженно.

  • Зубы должны быть белыми и светлыми.
  • Гвозди должны быть правильно подрезаны.
  • Глаза должны быть чистыми, без темных кругов.
  • Уши должны быть очищены воском.
  • Ваш рот должен быть чистым и не должен вонять.

9. Смотрите более уверенно:


Source

Если вам удастся следовать всем вышеперечисленным советам, которые мы обсудили выше, но у вас нет уверенности, то они вам не помогут. Ключевой элемент в том, как выглядеть как мужчина-модель, — это уверенность.Вы не можете стать уверенным в себе человеком в одночасье. Вы должны постепенно становиться более уверенными, продвигаясь вперед в повседневных делах, гуляя, сидя или даже разговаривая с людьми.

Связанное сообщение: Сохраняйте уверенность в любой жизненной ситуации: Но как?

Типы мужских моделей в отрасли:


Источник

Прежде чем мы сделаем вывод, мы хотели бы рассказать вам о типах мужских моделей, существующих в отрасли.Так вам будет легче выбрать категорию модели, которой вы хотели бы стать, и тренироваться соответствующим образом. У каждого типа модели-мужчины есть какая-то особенность, которая отличает их от других.

Редакционные модели:

Редакционное моделирование — одна из самых престижных работ, которые модель может иметь в своем портфолио. Они похожи на хамелеонов, им приходится менять внешний вид в соответствии с требованиями работы. Ваша работа как модели — продавать одежду, продукт, идею или образ, который пытается показать журнал, дизайнер или реклама.Это то, что делает хорошую редакционную модель. Не существует определенного параметра для того, чтобы быть редакционной моделью.

Связанное сообщение: 5 лучших мужских моделей в мире в 2019 году

Модели взлетно-посадочной полосы:

Моделирование взлетно-посадочной полосы, также известное как моделирование подиума, требует способности продемонстрировать работу дизайнера во время спуска по пандусу, часто перед большой аудиторией. Минимальная высота от 6 футов до 6,3 фута требуется, чтобы стать моделью взлетно-посадочной полосы.Однако средний рост модели-мужчины зависит и от конкретного показа.

Коммерческие модели:

Коммерческое моделирование — это ниша, занимающая обширную территорию. Реклама (как печатная, так и телевизионная), каталоги и журналы подпадают под эту категорию. Крупные бренды, такие как H&M, Zara и т. Д., Нанимают коммерческих моделей для продвижения своего продукта среди целевой аудитории. Здесь физические требования менее строгие, и мужчины по-прежнему могут быть старше 5 лет.10 футов.

Модели больших размеров:

Модели больших размеров — это люди среднего и большого роста (но не только с избыточным весом или ожирением), которые в основном занимаются моделированием одежды больших размеров. Они занимаются не только работой, связанной с одеждой, но и стоковой фотографией, рекламной фотографией для косметики, товаров для дома, солнцезащитных очков, обуви и часов.

Фитнес-модели:

В отличие от других категорий, фитнес-модели, скорее всего, будут представлены самостоятельно.Правильное питание, ежедневные тренировки и спортивное телосложение — все это ключевые требования для фитнес-моделирования. Здесь модели скорее оцениваются по их телосложению и физической форме, чем соответствуют общепринятым стандартам моделирования моды.

Инстаграм-блоггеры / влиятельные лица:

И последнее, но, конечно, не менее важное, мы хотели бы упомянуть эту конкретную категорию. 10 лет назад в индустрии не существовало ничего подобного, но сегодня это полностью потрясло модельную индустрию.Влиятельные лица в Instagram — это в основном саморекламные модели, которые продвигают себя в Instagram, нажимая на хорошие фотографии. Сегодня это стало одной из растущих профессий, которыми парни хотят заниматься.

Связанное сообщение: Эпоха модных блоггеров и влиятельных лиц в Индии

В отрасли существует несколько других типов моделей, таких как модели нижнего белья, подходящие модели, модели деталей, зрелые модели и т. Д.

Заключение:

Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о , как выглядеть как модель.По их фитнесу, образу жизни, уходу за кожей и моде можно четко определить модель. И мы верим, что любой может стать топ-моделью. Так что сосредоточьтесь на том, к какой категории модели вы бы идеально подошли, и начинайте работать над достижением этой цели! В кратчайшие сроки вы станете похожей на модель-мужчину.

Поделиться с другими:

Похожие сообщения

Об авторе

Мегна Говиндараджу

Мегна Говиндараджу — автор и редактор контента.Она закончила престижный колледж по моде; Национальный институт модных технологий. Мегна также ведет блог о моде и стиле и известна своим опытом в стилизации. Ее основная тема — мода, отношения и развлечения. Ее цель — донести точку зрения женщин на Mensopedia и сосредоточиться на создании наиболее подходящего контента для этого мужского сообщества.

Как ходить, как модель

Из этого видео вы узнаете основные советы по подиуму, а также некоторые секреты инсайдеров из лучшей мировой академии для начинающих моделей.Подиумные модели приглашаются на подиум, когда они ходят легко, уверенно и плавно, и бренды снова будут работать с моделями, которые каждый раз могут продемонстрировать уверенную походку. Модели долго развивают походку, начиная с самого начала своей карьеры. Новые модели, известные как New Faces, работают либо со скаутами, которые их нашли, либо со своими букерами, чтобы пройти индивидуальную подготовку по подиуму в агентстве. Они также проводят много времени перед зеркалом, обучаясь выходить на подиум прямо под давлением.В Elite Model Look тренировки по подиуму были неотъемлемой частью нашего модельного учебного лагеря. Теперь вы можете получить наши советы из этого руководства, что можно и чего нельзя.

Шаг 1. Слушайте ритм

Идя по подиуму, старайтесь не бегать. Но и не ходи слишком медленно. Дизайнеры всегда включают музыку во время подиумов, поэтому по возможности лучше всего послушать музыку, почувствовать ритм и идти в такт. Делайте большие шаги. Это поможет вам идти в ногу с остальными моделями, а ваш подиум будет плавным и уверенным.Возможно, вам придется остановиться в конце подиума, повернуть и вернуться назад. Вы не должны сразу останавливаться! Спланируйте, где вы будете останавливаться, притормозите, прежде чем дойдете до этого места. В конце взлетно-посадочной полосы вы должны остановиться и позировать, перенести вес на другую ногу, снова позировать и уйти. Прежде чем повернуться, чтобы идти назад, можно сосчитать до трех, чтобы сделать снимок.

Шаг 2: Голова, плечи, колени и пальцы ног

Помните: все должно выглядеть естественно! При ходьбе ваша спина должна быть прямой, с напряженным корпусом, а плечи — назад и вниз — но расслабленно, а не с принуждением.Во время ходьбы руки должны слегка раскачиваться, и вы должны держать руки расслабленными. Это поможет вам сохранять уверенный темп. Не двигайте бедрами слишком сильно, они должны оставаться прямыми. Движение должно исходить от ваших ног. Во время ходьбы уверенно и стильно ставьте ноги на пол. Девочки, выбирайте туфли на высоком каблуке, которые подходят вам и чувствуют себя комфортно, чтобы с легкостью привыкнуть к ним. Лучше выбрать обувь на плоской подошве, чтобы привыкнуть к темпу, прежде чем добавлять каблуки позже. Посмотрите видео с подиумных моделей на модных показах, это поможет вам подобрать полезные советы.Также смотрите ролики с падающими моделями с подиума! Если это случится с вами, вы научитесь поднимать себе настроение с юмором! Ключ в том, чтобы отшутиться, встать и продолжить шоу!

Шаг 3: Игровое лицо на сильном

Ваше выражение лица очень важно при выполнении модельной прогулки. Это задает настроение и помогает чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию. Хореограф шоу проинструктирует моделей об их экспрессии; на некоторых шоу, например шоу Victoria’s Secret, модели улыбаются и излучают радостную энергию.В других случаях, например, на показе Chanel, они ориентированы на серьезную атмосферу высокой моды. Практикуйте оба! В любом случае они исходят из ваших глаз, и вы должны чувствовать эмоции изнутри. Сохраняйте сильное выражение лица и всегда смотрите вперед. Выберите место впереди и смотрите на него во время прогулки. Не смотри в сторону. Когда вы поворачиваетесь, вы должны продолжать смотреть на место впереди, сначала повернитесь корпусом, а голова должна двигаться в последнюю очередь. Делается это быстро; это тонкое, но важное движение.Посмотрите на камеры и постарайтесь сделать все возможное. Очень важно иметь хорошую позу на подиуме, поэтому сначала сделайте ее прямо перед зеркалом. Он должен быть расслаблен, возможно, положив руку на бедро. Это твой момент!

Теперь вы умеете ходить как модель!

Держите темп плавным и естественным, движения контролируемыми, а выражение лица сильным. Чтобы научиться всему этому, нужно время, поэтому, если вы не поймете это правильно с первого раза, не волнуйтесь! Практика ведет к совершенству, поэтому найдите тихое место, желательно с зеркалом, и продолжайте ходить взад и вперед, пока не почувствуете, что готовы смотреть в камеру!

На Джессике Берли: футболка ASOS; Daily Jean Узкие брюки с высокой посадкой в ​​сине-черном цвете от MiH Jeans; туфли, собственные модели.

Как получить модель кузова

Хотя такие преимущества, как улучшение здоровья, больше энергии и меньше стресса, чрезвычайно важны, если быть полностью честными, основная причина, по которой мы хотим быть в форме, заключается в том, что мы просто хотим хорошо выглядеть голыми.

Мы хотим иметь сексуальное, привлекательное тело, и мы хотим чувствовать себя хорошо, когда смотрим в зеркало и восхищаемся собственной внешностью.

Это суета? Возможно, но это так, это нормально, и на самом деле это довольно хороший способ мотивировать себя на то, чтобы что-то сделать!

Забота о своем здоровье и сексуальность идут рука об руку, поэтому, если вы хотите стать стройным, подтянуться и выглядеть достойно слюни в обнаженном виде, самое время обсудить стратегии.

Шаг 1.) Как ухаживать за своим телом, как за моделью

Быть подтянутой женщиной или мужчиной, похожим на модель, начинается с понимания того, как заботиться о своем теле.

Если вы хотите иметь тело как модель, вы должны постоянно помнить о своей цели и стремиться к долгосрочным выгодам, а не к краткосрочному удовольствию. Это означает, что когда, например, вы чувствуете соблазн прервать диету и съесть шоколадный торт, вы думаете так:

«Если я съем это сейчас, я буду счастлив минут пятнадцать и несчастен весь оставшийся день.”

Сначала вы можете почувствовать раздражение из-за того, что изменили значительную часть своей жизни, но если вы будете придерживаться этого, вы приспособитесь и увидите преимущества раньше, чем ожидали!

Иногда вы уступаете и едите пиццу, потому что вы на званом обеде, вы голодны, и это было прямо перед вами.

Или вы пропустите тренировку, потому что устали.

Или, может быть, вы переживете кризис и на самом деле полностью испортите свой план и потерпите поражение.

А знаете что? Все нормально. Одна или даже дюжина ошибок не означают, что все ваши успехи были бессмысленными.

Единственный способ сделать все эти усилия бесполезными — это сдаться и решить, что это просто не для вас или что это невозможно. Это не; ты можешь сделать это. Вы получили это, просто продолжайте настаивать.

Хороший внешний вид — это постоянство. Пообещайте делать что-то хорошее для своего тела каждый день, придерживайтесь своего плана, и вы легко добьетесь успеха!

Шаг 2.) Используйте эту модель диеты для тела

Если вы хотите иметь модельное тело, вам понадобится диета, которая соответствует вашим целям. Это может показаться трудным, но забота о том, что мы едим, имеет огромное значение для того, как мы выглядим.

Вот несколько советов по модельной диете, которые помогут вам:

Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота

Вздутие живота может быстро заставить даже самого худого человека почувствовать, что он весит десять тонн. Это неудобно, заставляет вас чувствовать себя тяжелым и непривлекательным, но, к счастью, вы можете этого избежать.

Лучший способ уменьшить вздутие живота — избегать продуктов, богатых натрием, и молочных продуктов, особенно если вы собираетесь на пляж или скоро у вас будет важное мероприятие.

Вот несколько простых советов по уменьшению вздутия живота:

  • Избегайте соленых закусок
  • Без молочных продуктов
  • Пейте больше воды

Научитесь готовить

Невозможно избавиться от плохой диеты и добиться прогресса без дефицита калорий. Диета не должна быть такой уж сложной, и вы никогда не должны морить себя голодом.

Независимо от того, насколько хорошо вы готовите, приготовление большего количества домашних блюд может значительно помочь вашим целям!

Никогда не ешьте:

  • Нездоровая пища
  • Сода
  • Сахар-рафинад

Вместо этого выберите больше фруктов, овощей и нежирных белков.

Постное мясо, такое как курица и рыба, отлично подходит для вас, а также многие другие варианты веганского белка.

Если вы хотите перекусить, попробуйте съесть что-нибудь вроде орехов, фруктов или арахисового масла с цельнозерновыми тостами.Мы рекомендуем вам вести дневник питания или приобрести такое приложение, как Google Fit, которое позволит вам отслеживать ежедневное потребление калорий.

Пей больше жидкости

Старая добрая вода отлично подходит для вас, она может помочь ускорить метаболизм, уменьшить вздутие живота и облегчить тренировку.

Пейте больше простых жидкостей, а если вы хотите получить дополнительный заряд антиоксидантов, обратитесь к зеленому чаю, который принесет потрясающую пользу для здоровья. Зеленый чай поможет вам похудеть и сохранит здоровье кожи, волос и ногтей.

Так почему бы не выпивать чашку или две каждый день?

Шаг 3.) Модельная тренировка тела — Как проводить модельную тренировку

Чтобы получить модельное тело, вам нужно будет тренироваться. К счастью, вы можете выполнять модельную тренировку тела дома, на улице или в фитнес-центре.

Однако вы должны знать, что даже базовая модельная тренировка будет довольно интенсивной.

Если вам нужно больше энергии перед тренировкой, я предлагаю попробовать один из лучших полностью натуральных напитков перед тренировкой.

Если вы хотите увидеть некоторые из тренировок, которые я выполняю для поддержания своего модельного тела, вот первый день 15-дневной тренировки, которую я сделал, которая может помочь вам получить модельное тело:

Рассмотрите программы групповых упражнений

Теперь, когда у вас все готово, вы можете записаться в класс группового обучения, чтобы сделать его более интересным. Например, многие голливудские актрисы и ангелы Victoria’s Secret проходят индивидуальную или групповую тренировку в стиле CrossFit .

Так что, если вы не знаете, как сделать это самостоятельно, подумайте о записи в такой класс. Более того, если вы новичок в чем-либо, групповое обучение может стать хорошим способом научиться этому!

После этого вы легко начнете тренироваться самостоятельно и определенно будете знать, как управлять своим телом, выполняя определенные упражнения.

Всегда лучше сначала позволить профессионалу помочь вам, и, поскольку групповые занятия проводит один, это звучит как отличный выбор!

Носите отличную одежду, чтобы мотивировать себя

Как мы уже говорили, ваша внешность может быть отличным мотиватором.Это верно даже во время тренировки, когда у вас все лицо потное и опухшее.

Наденьте что-то, в чем вы чувствуете себя сильным, потому что очень трудно найти оправдание, чтобы не тренироваться, когда вы носите хорошую компрессионную одежду или свою самую крутую женскую спортивную одежду!

То, что вы занимаетесь спортом, не означает, что вы не можете экспериментировать с модой, особенно если она вас мотивирует! Леггинсы бренда Lapsa — идеальный доступный и модный вариант:

LAPASA Женские леггинсы для йоги с высокой талией и контролем живота, спортивные колготки для бега, L01
  • 【ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КОМФОРТ】: Смесь полиэстера и спандекса придает этим гладким и тонким леггинсам 4 направления…
  • 【НОСИТЕ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО】: Скрытый карман на поясе идеально подходит для того, чтобы носить с собой кредит …
  • 【Непрозрачный】: Материал дышащий, но при этом устойчив к приседанию, что добавляет спокойствия ..
  • 【ОБЛЕГАЮЩИЙ ПРОФИЛЬ】: Широкая и высокая талия, регулирующая пояс для живота, помогает формировать и контурировать ваш профиль …
  • 【ГИБКИЙ И БЕЗОПАСНЫЙ】: более сжимаемый без потери диапазона движений. Светоотражающий …

Ссылки для чтения: Как получить пресс для супермоделей

Заключительные мысли — Шаги, которые необходимо предпринять, чтобы получить корпус модели

Получение корпуса модели требует упорного труда и терпения.Вы хотите хорошо относиться к своему телу и сохранять уверенность в себе, иначе вы никогда не достигнете своей цели.

Еще один маленький совет, который у меня есть, — это делать снимки самого себя.

Вы видите себя каждый день, поэтому трудно заметить прогресс, если он не является экстремальным. Но пока вы ждете своей цели, почему бы не сфотографировать себя в конце каждого месяца?

Посмотрите, как эти дюймы тают на вашей талии, и вам будет приятно узнать, что вы прогрессируете и на правильном пути.

Если вы воспользуетесь этими советами, я уверен, вы сможете получить ту модель, которая вам нужна!

Читать дальше: Как получить пляжное тело

профессиональных мужских моделей рассказывают нам, как выйти в индустрию

«Я модель, вы понимаете, что я имею в виду, и я делаю свой маленький шаг на подиуме», — пел Райт Саид Фред, соски в центре черная сетчатая футболка, 1991 год.

Издевательство над певцом в то время (и совсем недавно, в 2001 году с выходом на экраны таких фильмов, как Zoolander) было оправдано.Идея о том, как стать мужчиной-моделью, просто нося одежду, попахивала непривлекательными чертами — нарциссизмом, неразумностью и отсутствием серьезности. Но в последние годы в мировоззрении произошел резкий сдвиг.

Благодаря тому, что такие имена, как Дэвид Ганди, Тайсон Бекфорд и Шон О’При стали знаменитостями, мужское моделирование не только стало соответствовать статусу и признанию женского моделирования с 1980-х годов, но и все чаще воспринимается как желанная работа. И акцент делается на «работе»: теперь это не только законная карьера, но и более широкое понимание того, что влечет за собой мужская модель.

«Это выбор жизни, требующий большой дисциплины: дни в тренажерном зале, правильное питание, отказ от выпивки перед стрельбой и многое другое. Это не просто возможность сделать красивое фото », — говорит Оливер Чешир, возглавлявший кампании для всех, от Marks & Spencer до Calvin Klein.

Вопреки общественному мнению, необходимые качества гораздо более невыразимы, чем просто классическая красивая внешность. Да, обычно вы должны быть высокими и иметь хорошую структуру костей.Но динамика того, как стать мужчиной-моделью, постоянно меняется, и она больше не заканчивается возможностью надуть Бена Стиллера.

Моделирование — это не та работа, на которую вы претендуете (за исключением случая Дэвида Ганди, который подал заявку и выиграл конкурс на ITV сегодня утром почти два десятилетия назад). Итак, как вы собираетесь сделать это своей карьерой?

Некоторые агентства проводят дни открытых дверей, в течение которых может прийти любой желающий, в то время как другие рискуют в другое время. «Это может сработать», — говорит Майкл Бейкер, глава отдела мужских моделей агентства Storm.

«У нас был один мальчик [моделей-мужчин, которых обычно называют« мальчиками », независимо от их возраста], который однажды вошел в наш офис, и, хотя ему было всего 16 лет, поэтому нам нужно было много развиваться, мы подписали его на месте. Но это случается нечасто.

Вместо этого исследуется подавляющее большинство моделей: к ним обращается представитель агентства или более опытная модель. И эти скауты ищут везде: от музыкальных фестивалей до торговых центров и Instagram ».

Будьте активны в социальных сетях

«Социальные сети сейчас представляют собой огромную витрину для моделей, и я лично заметил нескольких парней, у которых дела идут очень хорошо», — говорит Чешир.«Сейчас многие люди замечены таким образом, поэтому, если вы относитесь к более молодому поколению, рассматривайте это как способ подтвердить свои обещания».

Хотя это не невозможно, немногие действительно вырваны из безвестности, чтобы добиться успеха. «Это старая пиар-игра — говорить о моделях, которых можно найти на стройплощадке», — добавляет британский судья Next Top Model Макс Роджерс. «Количество потенциальных моделей, ожидающих на стройплощадках, невероятно».

Из-за того, что в «голубой стали» изображен модельный мужчина, подход скаута часто отвергается.«Мы по-прежнему боремся с восприятием», — говорит Бейкер. Но скаутинг обычно работает, потому что именно агентства знают, что работает для индустрии моды в настоящее время. Кроме того, поскольку большинство моделей-мужчин начинают свою деятельность в молодом возрасте, им необходимо руководство агентства ». Модель

и модель Следующая топ-модель Британии судья Макс Роджерс

Модель-профессионал сегодня

Десять лет назад мужские модели обычно были привязаны к определенному виду работы. Эти категории — коммерческая, подиумная, фитнес и т. Д. — все еще существуют свободно, но изменение требований отрасли и растущее число брендов, предлагающих более широкий ассортимент мужской одежды, привели к отходу от использования формочек для печенья для определенных видов работы. .

Теперь агентства и бренды ищут отличия: модели с «внешним видом», которые будут менее универсальными и, следовательно, более узнаваемыми для публики. Даже возраст меняется. «Если мы думаем, что можем управлять моделью и заставлять ее регулярно сниматься, возраст больше не играет роли, особенно для мужчин», — говорит Бейкер.

Сегодня различные виды работы являются строительными блоками карьеры и более прибыльным доходом: работа на подиуме и редакционная работа, ведущая к высокопрофессиональной коммерческой работе.«Что важнее, так это уровень профессионализма, который вы приносите, независимо от типа работы», — добавляет Роджерс. «Это странная индустрия, и на первый взгляд кажется, что вы просто приходите и делаете снимок или немного прогуливаетесь. Но настоящая работа заключается в том, что вы делаете в дни съемок: например, вам нужно следить за своей физической формой и своим здоровьем. Быть готовым к работе должно стать привычным делом ».

Сегодняшние мужские модели сильно различаются: отдельные бренды отдают предпочтение определенному «внешнему виду».

Тем не менее, некоторые описывают награды как скромные.Несколько крупных моделей-мужчин имеют очень комфортные, хотя и не вызывающие слезы, доходы (Шон О’При, как сообщается, в 2015 году получил домой 1,15 миллиона фунтов стерлингов). Большинство моделей-мужчин берут домой что-то близкое к среднему по стране — 27 000 фунтов стерлингов, и даже самые лучшие модели обычно зарабатывают на 75 процентов меньше, чем их аналоги-женщины.

Положительным моментом является то, что у мужчин обычно более длинный карьерный путь, хотя это не факт. «Агентства всегда должны это объяснять: если у потенциального мужчины-модели может не быть долгой карьеры, им может быть не лучше брать его на работу», — говорит Бейкер.«И вы должны хорошо подготовить их, потому что быть успешным мужчиной-моделью — это процесс. Это ремесло, которому нужно научиться «.

«Стать моделью может означать серьезный сдвиг в намерениях — например, в отношении образования и карьерных планов; Если ты хочешь стать врачом, отказываться от этой мечты и сделать карьеру, которая может оказаться недолговечной, было бы неразумным ».

По этой причине пока еще непросто добиться успеха в качестве модели без поддержки агентства. Есть фрилансеры.Но в обмен на их комиссию с вашего заработка «вам нужно, чтобы агентство верило в вас и его план для вас, потому что вы — редкость, если у вас есть и навыки модели, и агента», — говорит Роджерс. «Например, вы можете захотеть устроиться на работу по финансовым причинам, но ваш агент будет знать, что работа разрушит вашу долгосрочную карьеру. В мой «прорывной» год мне предложили 12 крупных кампаний, и мой агент позаботился о том, чтобы я провел только одну. Если бы я сделал их все, я был бы «парнем 2008 года», и на этом все закончилось бы.

Типы мужской модели

Если вы думаете о том, как стать моделью-мужчиной, важно подумать о том, какой моделью вы действительно хотите быть.

От редакции

Съемка модных изображений для журналов и интернет-изданий, по словам Роджерса, «там, где искусство». Поскольку цель больше связана с развлечением, а не с коммерцией, это такая работа, которая позволяет модели «делать больше заявлений».

Есть несколько параметров о росте или телосложении для редакционной модели с правильным внешним видом — хотя они близки к тому, что бренды называют «размером выборки» (примерно 32 дюйма, талия 15.5 дюймов шея, 40-42? куртка) конечно помогает.

Это больше касается вашего отношения к видению съемок арт-директором и модным редактором. Работу, как правило, можно найти только в крупных городах, и ее оплата сильно варьируется: от 200 до 1000 фунтов стерлингов в день, в зависимости от публикации; и из этого не следует, что престижные издания обязательно платят больше всего.

Catwalk

Подиумные модели — те, кто носит дизайнерскую одежду на показах каждого сезона в Лондоне, Милане, Париже и Нью-Йорке — должны быть высокими: обычно от 6 футов до 6 футов 3 дюйма, так как это лучше всего работает на фотографии ( и на подиумах все чаще используется распространение изображений через социальные сети, а не убеждение покупателя инвестировать).

С учетом пропорциональности по высоте конструкция подиумной модели может значительно различаться — в зависимости от требований бренда. Им также нужно знать, как ходить по взлетно-посадочной полосе — навык сам по себе. Но, возможно, прежде всего им нужно быть выносливыми.

Мужчинам-моделям, ищущим работу на подиуме, возможно, придется посещать около 10 кастингов в день — именно здесь их оценивают на предмет их пригодности для конкретной работы — в течение нескольких дней и в нескольких городах, причем все без оплаты. «Подиум — отличное знакомство с отраслью и способ заявить о себе», — говорит Роджерс.«Но это больше связано с измерениями, а не с творчеством, плохо окупается, а также является абсолютным марафоном каждый сезон — долгим и тяжелым трудом».

Коммерческий

«Именно с коммерческой работы вы действительно можете начать думать о моделировании как о долгосрочной карьере», — говорит Роджерс. Коммерческая работа, как правило, охватывает широкий спектр работ, не выходящих на подиум для определенного бренда. Например, каталоги, печатные и онлайн-версии, считаются коммерческой работой, равно как и торговые выставки и телешоу.

Физические требования менее строгие — мужчины по-прежнему, вероятно, выше 5 футов 10 дюймов, — а работа, в свою очередь, менее значима. Но это может быть стабильная и регулярная занятость.

Однако выиграйте крупную рекламную кампанию для международного бренда, и это может стать путевкой в ​​большое время. Именно благодаря рекламе мужчина-модель, скорее всего, перейдет черту в знаменитость и получит все, от рекламных предложений до гонораров за появление ».

Plus-Size

Когда-то считавшиеся более эзотерической стороной моделирования, более сообразительные модные бренды начинают понимать, что большинство парней не модельного роста; и что, на самом деле, мы становимся больше.Как следствие, растет спрос на мужские модели больших размеров.

Как следует из названия, эти мужчины, как правило, тяжелее стандартных, с большими размерами (например, 42 дюйма плюс грудь, а не более типичные 38 дюймов) и иногда, но не всегда выше или мускулистее.

В этом секторе начинают появляться звезды, такие как Зак Мико, Бен Уит и Алекс Франкель, выходящие на первый план, а также запускаются специализированные агентства, такие как британская Bridge Models. «Практически во всех других областях мужского моделирования ограничение на размер выборки превышает размер выборки, — говорит Гриндли, — хотя все больше агентств сейчас обращаются к людям, размер которых отличается от обычного.”

Фитнес

Из всех категорий фитнес-модели, скорее всего, будут представлены самостоятельно. Но тогда они также, скорее всего, будут выбирать себя самостоятельно — потому что, хотя фитнес-модель может не соответствовать общепринятым стандартам индустрии моды в отношении роста или « красивой внешности », по определению его мускулатура будет результатом почти полной преданности делу. упражнения и диета.

Тип телосложения фитнес-модели широк — от гибкого и атлетичного до огромного и подобного Тору, — но все будет пропорционально.В то время как энтузиасты фитнеса, не занимающиеся моделированием, наращивают мышцы для увеличения силы, массы и функциональности, фитнес-модели должны строиться из соображений эстетики, что требует определенного вида тренировок. Это также означает, что вы будете выглядеть здоровыми во всем, включая волосы и (возможно, загорелую) кожу. Самые лучшие из них могут зарабатывать около 370 000 фунтов стерлингов в год.

Части

Да, если все ваше «я» не совсем подходит для оценки, возможно, часть вас — например, руки или ноги — справится. Это работа модели деталей: сохранять свое особое достояние в эффектной форме.

Несмотря на то, что заработная плата может превышать 750 фунтов стерлингов в день, а спрос со стороны компаний, которые хотят, чтобы идеальная часть тела представляла их бренд, будь то глаза, губы или зубы, высоки, представительство агентства необходимо для того, чтобы сделать карьеру.

Совершенство — тоже не преувеличение: хотя важно, чтобы пара рук соответствовала размеру пробы перчатки / украшения, они также должны быть стройными, с прямыми пальцами, без каких-либо пятен, даже тона кожи и однородной формы ногтей. Строителям это не подходит.

Ключевые советы, как быть мужчиной-моделью

  • «Модель-мужчина должна быть психологически сильной — много отказов», — говорит Макс Роджерс.«Даже на этом этапе моей карьеры у меня бывают тихие месяцы. Вы должны признать, что вы либо подходите для работы, либо нет, и что весь процесс — это всего лишь чье-то мнение ».
  • Как ни странно, для модели-мужчины важно не привязываться к своей внешности. Как только ваша стрижка вам понравится, следующий стилист захочет ее сменить. Точно так же будьте готовы носить что угодно — и чувствовать себя в этом хорошо, по крайней мере, на время съемки.
  • Будьте готовы к тому, что ваша общественная жизнь будет регулярно нарушаться.Работа по моделированию не следует традиционной схеме с девяти до пяти: с одной стороны, могут быть длительные периоды простоя вообще; с другой стороны, можно ожидать, что на следующее утро вы будете в самолете на другой конец света. «Вы увидите несколько удивительных мест. Вы также можете проводить много времени в ожидании по телефону », — говорит Роджерс.
  • Оттачивайте свои навыки работы с людьми: успешный мужчина-модель, которую неоднократно повторно заказывают, — это тот, кто может отбросить свое эго и хорошо работать с остальной частью команды.Стрельба и показы на подиумах — главные командные дела.
  • Учитесь на работе: воспользуйтесь советами редакторов и фотографов, чтобы лучше понять свои сильные и слабые стороны; они будут видеть вас более похожими на то, как публика будет видеть, что часто отличается от того, как вы можете видеть себя.
  • «Это все еще происходит, но не поддавайтесь мошенничеству, когда кто-то обещает создать для вас фото-портфолио, гарантирующее вашу работу», — говорит Гриндли. «Если у вас есть будущее в модельном бизнесе, обратитесь в авторитетное агентство и не стесняйтесь делать покупки.Вам нужны хорошие отношения с командой, стоящей за вами ». Точно так же получите хороший контракт. Там есть мошенники.
  • Не надейтесь заработать состояние. Моделирование — редкий пример отрасли, в которой разница в оплате труда работает в пользу женщин. Моделям часто приходится оплачивать собственные расходы. Думайте об этом как о футболе: игроки премьер-лиги делают пакет, но есть и те, кто играет в Истмийской лиге.

Как стать моделью без обучения? | Работа

Пробиться в такую ​​конкурентную сферу, как моделирование, сложно.Занятия моделированием могут повысить ваши шансы получить работу, но они не являются обязательными для достижения успеха. Как и во многих других профессиях, если вы мыслите творчески, взобраться на вершину можно. Когда вы не тренировались, вы хотите сосредоточиться на других сильных сторонах и навыках. Вы можете использовать несколько стратегий, чтобы стать моделью.

Проведите исследование

Современные технологии всегда под рукой, поэтому нет недостатка в ресурсах, чтобы узнать больше о моделировании без прохождения официального обучения.Позвоните в агентство и спросите, можно ли взять интервью у кого-нибудь, кто планирует свои модельные задания. Спросите, что они ищут в модели, и составьте свой собственный график тренировок на основе того, что вы узнали из своего собеседования. Сходите на местный показ мод, а потом поговорите с моделью, чтобы узнать о ее собственном опыте работы в этой индустрии.

Сделайте потрясающие фотографии

Портфолио моделирования служит вашим резюме, а наполнение его множеством образов, демонстрирующих ваши навыки, помогает вам прорваться в модельную индустрию.Наймите профессионального фотографа, который знает, как настроить отличное освещение, и сделайте различные снимки, чтобы продемонстрировать уникальность вашего образа. Если у вас великолепные скулы, щеголяйте ими или сделайте то же самое для длинных ног. В дополнение к красивому портфолио, Мари Клэр предлагает вам вооружиться несколькими случайными снимками при поиске перспективных модельных заданий. Унылый взгляд и простая улыбка имеют большое значение для некоторых потенциальных клиентов.

Волонтер для модных показов

Волонтерство на показах, проводимых благотворительными организациями, художественными школами и аналогичными организациями, является вашей стажировкой в ​​модельном бизнесе.Обратитесь в женские благотворительные организации, например, в те, которые занимаются лечением рака груди, и спросите об их будущих возможностях сбора средств. Если в работе над показом мод, добровольно предложите свои услуги моделирования бесплатно. Когда вы приземлитесь на такой концерт, будьте профессиональны и готовы сотрудничать. Не забудьте спросить у ответственных лиц, могут ли они служить для вас справочником в будущем. Кроме того, добровольно предложите свои услуги моделирования местным парикмахерским, стоматологическим кабинетам или любому бизнесу, который использует печатные и онлайн-маркетинговые материалы.

Подайте заявку в агентство

Когда будете готовы, обратитесь в агентство и начните подавать заявку на работу.Иногда они не требуют обучения или даже опыта. Некоторые агентства обучают вас тому, как самому стать моделью. Подходите к ним, обладая основательными фундаментальными знаниями отрасли и сочетайте их с наивным желанием учиться. Это мощная комбинация, которая обязательно сбьет их с ног и поможет вам стать успешной моделью без формального обучения.

Ссылки

Ресурсы

Биография писателя

Джина Скотт, живущая на Среднем Западе, профессионально пишет с 2008 года.Она работает в сфере недвижимости с 2004 года и имеет опыт работы в области поп-культуры и здравоохранения. Она также самостоятельно опубликовала книгу о том, как преодолеть хронические заболевания. Скотт имеет степень магистра искусств в области управления высшим образованием Государственного университета Болла.

Как стать фотомоделью: руководство для начинающих

Мечтаете стать моделью? Несмотря на то, что добиться успеха можно без серьезной подготовки, моделирование — это сложный бизнес, для достижения успеха в котором требуется много тяжелой работы.

Читайте советы экспертов о том, как стать моделью.

Может ли кто-нибудь стать моделью?

Любой человек с энтузиазмом и решимостью может стать моделью. Однако модельная индустрия печально известна своей строгой спецификой; тем, у кого определенная внешность, будет легче добиться успеха, а тем, кто не соответствует стереотипу, будет труднее быть замеченным.

Модели обычно должны соответствовать определенному росту, форме тела и внешнему виду, особенно в моде высокой моды .Обычно женская модель должна быть больше 5 дюймов 8, иметь небольшую талию и фигуру в форме песочных часов. Они также должны иметь определенный размер , бюст и бедра , размер . Мужчины также должны иметь пропорциональную форму тела и минимальное количество жировых отложений.

Однако есть модельные агентства, которые работают с людьми, не отвечающими этим требованиям; например, миниатюрные модели, фитнес-модель , линг, моделирующие части тела, модели и модели больших размеров. Альтернативные модели регулярно используются, чтобы помочь брендам лучше отражать своих покупателей.Альтернативой считаются модели с татуировками, пирсингом и ярко окрашенными волосами.

Другие ниши моделирования, такие как коммерческое моделирование, намного более снисходительны, чем моделирование высокой моды / подиум , поэтому, если вы не соответствуете строгим требованиям высокой моды, не волнуйтесь — есть много способов сделать это. еще успешной модельной карьеры .

Какие навыки нужны, чтобы быть моделью?

Чтобы стать моделью, необязательно ходить в модельные школы.Есть несколько навыков, которые помогут вам стать успешной моделью:

  • Фотогеничный . Очевидно, что модель должна знать свои углы и понимать, как позировать перед камерой. Они должны понимать, как работать со светом и как расположить свое тело, чтобы максимально использовать то, что на них надето.
  • Доверие . Модель должна быть достаточно уверенной, чтобы каждый день встречаться и работать с новыми людьми. Они также должны чувствовать себя уверенно, глядя на них.Модель также столкнется с множеством отказов, поэтому они должны быть достаточно уверены в себе, чтобы не позволить критике повлиять на них.
  • Гибкий . Модельная индустрия — это не работа с 9 до 5 с понедельника по пятницу. Приходится много путешествовать, и вас могут попросить работать в неурочные часы. Модель должна быть достаточно гибкой, чтобы посещать кастинги и рабочие места всякий раз, когда они требуются. Они также должны быть счастливы отказаться от социальных планов при смене работы. Если вы относитесь к тому типу людей, которые ненавидят незнание того, чем они занимаются каждую неделю, вам может быть сложно карьеру модели.
  • Связь . Модель должна иметь отличные коммуникативные навыки по телефону, электронной почте и, самое главное, лично. Модели должны постоянно встречаться и работать с незнакомыми людьми. Они также должны эффективно общаться со своим агентом, чтобы знать, когда и где они требуются для работы и собеседований.
  • Терпение . Моделирование может потребовать долгого ожидания. Модель должна ждать, чтобы узнать, есть ли у нее работа, они должны ждать между дублями, они должны ждать, пока снимки и фотографы разберутся.
  • Прослушивание . Модель модель должна уметь хорошо слушать. Бренды и фотографы дадут им указания, которым они должны следовать. Им также дадут советы и рекомендации от их модельного агентства . Они также должны прислушиваться к любым рекомендациям и запретам в отношении конкретной работы и собеседований.

Что едят модели?

Диета и режим упражнений для модели очень важны, поскольку работа модели — всегда хорошо выглядеть.Много времени модель тратит на тренировки и хорошее питание.

Модели

не следуют установленному распорядку — все тела разные и по-разному реагируют на разные тренировки и питание. Модель обычно работает с диетологом и личным тренером, чтобы определить, что лучше всего работает и наиболее эффективно для их тела.

Вообще говоря, модель ест много здоровых жиров, нежирного белка и много зелени, но потребляет меньше углеводов. Они, как правило, едят циклически, а это означает, что их диета становится гораздо строже перед большим шоу или работой.Большинство моделей стараются ничего не исключать из своего рациона, поскольку считают это ограничивающим.

Типичный день приема пищи выглядит примерно так:

идей для завтрака:
  • Яйцо-пашот с 1/2 авокадо на тосте из непросеянной муки
  • Грейпфрут с посыпкой корицы сверху
  • Овсянка с банановым пюре
  • Ночной пудинг из семян чиа
  • Копченый лосось с яичницей, помидорами и шпинатом
  • Яичница, шпинат и коричневый рис
Идеи для обеда:
  • Рыба на гриле (например, лосось) и салат / овощи
  • Курица и салат / овощи с небольшим количеством коричневого риса или киноа
Идеи для ужина:
  • Курица и овощи / салат или какая-нибудь рыба (опять же белковая и зеленая)
  • Суши
  • Свежий суп
Закуски:
  • Йогурт
  • Горсть орехов
  • Сушеный горошек
  • Кусок фруктов
  • Ореховый батончик
  • Морковь

Модели-мужчины обычно едят больше, поскольку мужчинам требуется более высокое потребление калорий, чем женщинам.Они также обычно имеют более крупные мышцы, которые им необходимо подпитывать за счет более высокого потребления белка.

Как работают модели?

Некоторым моделям нравятся занятия отжимом

. Как и их диета, тренировка модели варьируется от человека к человеку. У всех моделей разное тело, и они считают, что разные тренировки дают разные результаты. Многие делают кардио два раза в неделю, но у всех разные любимые упражнения.

Моделей нравится делать:

  • Спин-классы
  • Йога
  • Пилатес
  • Барре-классы
  • Поднятие тяжестей

Некоторые модели предпочитают заниматься плаванием, бегом или пешим туризмом.Все говорят, что самое главное — получать удовольствие от тренировки, поэтому узнайте, что работает для вас.

Все они стараются тренироваться как можно больше (3-5 дней в неделю по одному часу на тренировку). Они больше тренируются перед важной работой или шоу, иногда до двух раз в день.

Сколько мне нужно весить, чтобы стать моделью?

Модель никогда не должна судить о своем размере только по весу. Модельные агентства редко заботятся о весе; они хотят знать ваши размеры, чтобы знать, впишетесь ли вы в их одежду.

Помните, что мышцы весят больше, чем жир. Если вы тяжелее другой модели, не о чем беспокоиться. Вес колеблется в зависимости от времени суток, вашего возраста, гормонов и вашего здоровья. Вы вряд ли будете весить утром так же, как вечером.

Помня об этом, не сосредотачивайтесь только на своем весе. Сосредоточьтесь на своем здоровье и физической форме.

Моделирование хорошей карьеры?

Моделирование может стать хорошей карьерой для тех, у кого есть уверенность, терпение и стремление к этому.Общеизвестно, что моделирование носит конкурентный характер, и все модели будут отвергнуты. Важно иметь позитивный настрой и много решимости.

Некоторым людям моделирование может показаться стрессовой и негативной средой, и это нормально. Моделирование не для всех. Если вы не уверены, нравится ли вам это, рекомендуется записаться на сеанс в профессиональной фотостудии, чтобы вы могли испытать, на что это похоже.

Моделирование может быть довольно одинокой карьерой, поскольку требует много путешествий.Вы будете проживать в большом количестве гостиничных номеров, и у вас будет мало времени на осмотр достопримечательностей. Вы можете находиться вдали от друзей, семьи и партнера в течение длительного времени.

Хорошо ли платят за модели?

Вы вряд ли заработаете много денег на моделировании, когда только начнете. Многие начинающие модели занимаются моделированием неполный рабочий день вместе с другой работой, чтобы они могли оплачивать свои счета. Поначалу это может быть страшно, так как рабочих мест может быть немного, а зарплаты не будут регулярными.

Успешные модели могут зарабатывать много денег в зависимости от брендов и изданий, с которыми они работают, а также от сделок, которые они могут заключить.Можно считать, что модели, представленные в журнале Vogue, «сделали это», но другие журналы, такие как Glamour, и Cosmo, также могут быть прибыльными в зависимости от популярности модели.

Те, у кого много социальных сетей, поклонника получат платную возможность размещать рекламу. Instagram , в частности, отличный инструмент для моделей.

Подиумных моделей, которые работают на Неделях моды в Лондоне, Париже или Нью-Йорке, когда они только начинали, платили бесплатно одеждой, а не деньгами.Важно решить для себя, что вы можете себе позволить и что готовы сделать для раскрытия информации. Не работайте для людей бесплатно, если знаете, что заслуживаете оплаты.

Самые успешные модели столкнутся с кампаниями и станут послами бренда. Эти модели будут иметь контракт, что означает, что они регулярно оплачиваются компанией.

Что мне нужно, чтобы стать моделью?

Чтобы стать моделью, вам понадобится портфолио на бумажном носителе , а также цифровое.Портфолио — это как резюме модели; он демонстрирует множество ее лучших модельных фотографий.

Если вы еще не работали моделью, было бы неплохо нанять профессионального фотографа и сделать несколько высококачественных фотографий. Вам понадобится несколько выстрелов в голову, а также несколько выстрелов в все тело.

Подумайте, какой из модели вы хотите быть. Существует много различных типов моделирования , и вам следует подумать о том, чтобы делать фотографии, которые отражают стиль моделирования, которым вы хотите заниматься.

Не забывайте регулярно обновлять свое портфолио моделирования по мере того, как у вас появляется больше работы.

Модель сумки Essentials

Во многих моделях есть предметы первой необходимости. Это предметы, которые они берут с собой на собеседования и на работу модели, поэтому их никогда не поймают.

Рекомендуется иметь в сумке следующее:

  • Пинцет . Никогда не знаешь, когда могут появиться выбившиеся волосы. Они также отлично подходят для накладных ресниц.
  • Макияж . Идеально подходит для ретуши. Следует включить консилер, бальзам для губ и пудру (если у вас получился блестящий). Блендер Beauty также может быть полезен для повторного смешивания тонального крема.
  • Волосы bru sh . Чтобы волосы оставались на месте.
  • Kindle / книга . Хорошая идея — иметь при себе что-нибудь, чем можно будет заняться во время путешествия / ожидания.
  • Бутылка для воды . Держите увлажненный для более чистой кожи.
  • Здоровые закуски . Это не даст вам схватить что-нибудь нездоровое, когда вы проголодаетесь.

Нужна ли вам идеальная кожа, чтобы быть моделью?

Вопреки распространенному мнению, чтобы стать успешной моделью, необязательно иметь идеальную кожу, хотя это помогает. У некоторых людей есть проблемы с кожей, такие как прыщи, от которых очень трудно избавиться, но это не должно влиять на ваши шансы.

Бренды и агентства любят иметь чистую кожу у моделей, потому что это экономит им затраты на постредактирование.Модели с чистой кожей также подойдут для работы с брендами средств по уходу за кожей и косметикой. Однако это не означает, что плохая кожа помешает вам получить работу; супермодели Кендалл Дженнер и Тейлор Хилл говорили о своих проблемах с прыщами — и обе являются невероятно успешными моделями.

Много ли модели путешествуют?

От успешных моделей может потребоваться поездка по всему миру для выполнения определенных работ. Ожидается, что даже начинающие модели будут путешествовать по Великобритании для участия в кастингах и работе.Модель должна комфортно путешествовать регулярно в любое время и день. Обычно вы путешествуете с места на место в одиночку.

Путешествие может привести к недосыпанию и ухудшению диеты. Многие модели создают привычки (например, приносят готовую еду), чтобы обойти это.

Как мне приступить к моделированию без опыта?

Нелегко войти в модельную индустрию , когда ты неизвестен, но очевидно, что это не невозможно, иначе никто не стал бы этого делать! Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы и помочь вам попасть в отрасль.

  • Получить агента . Модель с агентом получит много возможностей для собеседования. Модели-фрилансеры должны сами найти эти возможности, что отнимает очень много времени. Бренды, как правило, обращаются напрямую в агентства, которые, как им известно, предлагают подходящие модели. Чтобы подать заявку в агентство, сначала изучите те, в которые вы хотите подать заявку. Затем посетите их веб-сайт и найдите страницу их приложения. Заполните форму и прикрепите изображения своего портфолио. Тогда все, что вам нужно сделать, это дождаться ответа.Если им интересно, они попросят вас прийти на собеседование. Не расстраивайтесь, если вы ничего не слышите — агентства получают сотни заявок каждую неделю. Вы можете подать заявку в любое количество агентств. Вы также можете повторно подать заявку в агентство, но лучше подождать 6 месяцев, прежде чем подавать заявку.
  • Практика . Попрактикуйтесь в позировании перед зеркалом или попросите друга помочь вам сфотографировать вас. Покупайте журналы и изучайте модельные позы. Практикуйте походку. Также следует попрактиковаться в ходьбе на каблуках.
  • Работайте в социальных сетях . Наличие профилей в социальных сетях с большим количеством подписчиков — это хорошо по нескольким причинам. Во-первых, вас начнут замечать бренды. Вы даже можете заставить бренды обратиться к вам с просьбой о сотрудничестве. Во-вторых, это даст вам много практики в фотографировании, редактировании изображений и позировании. Постарайтесь сделать ваши изображения максимально профессиональными. Получите вдохновение , следя за другими моделями в вашей социальной сети платформа .
  • Не сдавайся . Это может показаться бесплодным, если вы не получили ответа от кого-либо и вложили в это столько времени и усилий. Не сдавайся; никогда не знаешь, когда случится твой разрыв.

Легко ли моделировать?

Некоторые люди могут хорошо разбираться в моделировании и находить это легким, в то время как другим придется поработать над этим. Некоторые модели могут сразу же найти удачу, в то время как другие могут бороться годами. Моделирование может зависеть от того, чтобы вы оказались в нужном месте в нужное время.Индустрия моды — это все, что есть внутри, и, как мы знаем, это постоянно меняется. Если вы не встретите желанный образ сегодня, вы не добьетесь такого же успеха, но это не значит, что вас не будет в будущем.

Самое сложное в моделировании — это ступить в дверь. Может быть трудно сохранять позитивный настрой, когда вас постоянно отбрасывают и критикуют. Хорошая модель поймет, что эта конкурентная отрасль может быть изнурительной, но все равно продолжайте попытки.

Это небольшая загвоздка 22; успешных моделей с более легкими временами, так как у них будут профессиональные стилисты и визажисты , чтобы поддерживать их внешний вид, а также личные повара и тренеры, чтобы держать их в форме.Модели, которые только начинают работать, должны делать это сами и работать усерднее.

Нет никаких гарантий на успех, но есть кое-что, что поможет:

  • Обеспечение хорошего присутствия в Интернете поможет вам стать более известными в отрасли.
  • Всегда будьте вежливы со всеми, кого встречаете, и производите хорошее первое впечатление.
  • Посещайте фотосессии , когда это возможно, чтобы получить как можно больше опыта.
  • Контактная информация всегда под рукой.
  • Работайте над созданием своей книги отраслевых контактов.
  • Будьте настойчивы — обращайтесь в агентства, тренируйте позы, делайте как можно больше качественных фотографий. Если у вас достаточно мотивации для достижения успеха, вас рано или поздно заметят.

Как стать моделью за 5 шагов

Итак, вы хотите стать успешной моделью? Моделирование может быть захватывающей и прибыльной карьерой, если вы делаете это хорошо, сталкиваетесь с правильными возможностями и готовы вкладывать время, тяжелую работу и энергию.

5 советов, которые помогут вам в моделировании

Вот пять советов, которые помогут вам успешно приступить к моделированию.

1. Начните профессионально фотографировать себя.

Первый шаг к тому, чтобы стать моделью, — это сделать профессиональные фотографии, которыми вы можете поделиться с клиентами и агентствами в будущем. Вы захотите начать создавать портфолио, чтобы показывать его клиентам и агентствам, поэтому было бы разумно собрать книгу или онлайн-коллекцию ваших фотографий.

Есть множество фотографов, которые тоже только начинают работать, и им нужны модели для создания собственных портфолио.Присоединяйтесь к группам на Meetup и на платформах социальных сетей, таких как Facebook, разместите рекламу на Craigslist и поделитесь со своими социальными кругами, чтобы связаться с другими единомышленниками, которые будут готовы помочь вам за небольшую плату или бесплатно (и вместо этого обменять).

2. Свяжитесь с агентствами и выберите одно, ценности которого совпадают с вашими.

Начать связываться с агентствами, чтобы представлять вас. Самые успешные модели поддерживаются агентствами. Однако важно найти агентство, ценности которого совпадают с вашими.Это потому, что ваше агентство найдет вам возможности, и вы хотите убедиться, что это те возможности, которыми вы захотите воспользоваться. Хотя вы должны сказать «да» возможностям (см. Ниже), вы не хотите навешивать себе ярлык нишевой модели, если вы пытаетесь перейти в другие категории. Точно так же вы не хотите быть повсюду, когда вы пытаетесь брендировать себя определенным образом.

Некоторые ведущие модельные агентства включают следующее:

  • IMG Models
  • Premier Model Management
  • Storm Model Management
  • Next Management
  • Models 1 Agency
  • Q Management
  • Marilyn Agency

Есть также тонны альтернативные модельные агентства появляются по всему миру.Альтернативные и нетрадиционные модельные агентства включают Anti-Agency, STATE, No Agency и The Ugly Modeling Agency, и это лишь некоторые из них.

3. Пройти курсы моделирования.

Запишитесь на курсы моделирования, которые помогут вам улучшить свои навыки. Вы всегда можете стать лучше, и посещение курса, независимо от того, на каком уровне вы уже находитесь, поможет вам развить новые навыки и отточить существующие навыки, чтобы вы могли быть лучшей моделью, которой вы можете быть. Вы будете учиться у других студентов, изучающих моделирование, в аналогичных условиях, и вы также будете общаться с этими людьми из вашей отрасли.

Также может быть хорошей идеей проверить страницы вышеупомянутых модельных агентств (и других агентств, с которыми вы, возможно, захотите работать!), Чтобы получить представление о том, как работают их модели. Многие из них, например, IMG Models, имеют страницы с советами и ресурсы для перспективных моделей.

Уникальная программа наставничества IMG Models, Model Prep, например, «где профессионалы отрасли и опытные модели делятся знаниями и опытом с нашими новыми талантами». «Беседы за круглым столом охватывают широкий круг вопросов, таких как кибербезопасность и уход за кожей, с упором на получение практической информации и жизненных навыков, а также на построение сообщества с другими моделями и менеджерами IMG.

4. Говорите «да» возможностям.

Правило номер один: нищие не могут выбирать. Когда вы только начинаете заниматься моделированием, говорите «да» возможностям! Вам нужен опыт. Конечно, будут некоторые предложения. с которыми вам просто некомфортно или которые идут вразрез с вашими ценностями и моральным духом, и нормально говорить «нет», когда вам нужно. Но, вообще говоря, делайте все возможное, чтобы сохранять непредвзятость и принимать все, что встречается у вас на пути. для начала где-то

5. Сеть.

В мире моделирования сетевое взаимодействие играет ключевую роль. Посещайте семинары, устраивайте счастливые часы, появляйтесь на отраслевых мероприятиях и присутствуйте. Чтобы добиться успеха, вы должны выставить себя на всеобщее обозрение. Итак, сеть, сеть, сеть.

Какой у тебя должен быть рост, чтобы быть моделью?

Вопреки распространенному мнению, не существует общей спецификации высоты, чтобы стать моделью. В то время как у разных агентств могут быть разные требования, а модели подиумов и высококлассные редакционные модели могут в основном показаться более высокими, есть много работы для моделей, которые не очень высокие! По мере того, как разнообразие образа тела становится все более важным в средствах массовой информации (и к этому стремятся все сильнее!), Будут приниматься модели любого роста и телосложения.

Например, супермодель Кейт Мосс известна как одна из первых успешных моделей, рост которых составляет всего 5 футов 6 дюймов.

«Вы, вероятно, услышите, что для того, чтобы быть моделью, вам нужно быть красивой, высокой и стройной с идеальными пропорциями; теперь это, безусловно, верно для моделей высокой моды, где дизайнеры хотят один тип модели, который, по их мнению, демонстрирует их дизайн. наилучшим образом », — утверждает Model Management. «Однако, если вы не подходите под эти критерии, не отчаивайтесь, поскольку есть много других областей, в которых вы можете успешно и прибыльно работать в качестве модели.Модельная индустрия нуждается в самых разных формах и размерах. Он варьируется от моделей, которые нужны на подиумах Парижа и Милана, до моделей, которые можно увидеть на фоне телевизионных рекламных роликов. Вам нужно найти то, что подходит вам и вашему месту в отрасли ».

Сколько получают модели?

Модели получают разные суммы в зависимости от типа моделирования, которым они занимаются, их опыта, их агентства, где они работают, и для кого они работают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *