Как стать умной женщиной: Как стать умной женщиной
12 ПРАВИЛ мудрой женщины
Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?
Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 8.4k. Опубликовано
Как правильно любить мужчину
Чувство любви столь индивидуально и iнтiмно, что, кажется, будто наше сердце вовсе не нуждается в чьих-либо советах, как правильно любить мужчину. Просто нужно любить, как умеешь, как чувствуешь. И все же мне хотелось бы акцентировать внимание на тонкостях, кои существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.
Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?
Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Иначе людей счастливых и довольных жизнью насчитывалось бы несоизмеримо больше. Однако даже десятки дельных и мудрых советов вряд ли принесут нужные плоды, если не пропустить их через себя, не проникнуться ими, не гармонизировать их с внутренним «я».
Если в бессознательном мышлении сложилось низкая оценка мужчины, вы не чувствуете уважения к нему, то любые попытки стать для него правильной супругой не приведут к гармоничным отношениям и не дадут ощущения счастья.
Советы должны быть нацелены на то, чтобы помочь женщине, прежде всего, разобраться в себе, определить имеющиеся недостатки и комплексы, в полной мере осознать женскую суть и восприятие мужчин. Однако нельзя забывать, что зависят отношения, несомненно, от внутреннего состояния каждого из партнеров, ощущения комфорта или, наоборот, дискомфорта.
Желание мужчины быть подле женщины и делать максимум возможного для нее, для семьи обусловлено тем, насколько он чувствует себя мужчиной, находясь рядом со своей половинкой. Подобное состояние мужчины зависит от того, как позиционирует себя партнерша. Лишь ощущая себя мудрой женщиной, она усматривает в партнере мужчину. Но отвечаем за то, что творится у нас внутри, и заботимся о своем глубинном состоянии, настроении исключительно мы сами.
В связи с этим следует поначалу поразмыслить над нами, женщинами, а затем уже разбирать по косточкам вторую половину человечества и углубляться в тему, за что и как они любят и что психологи подразумевают под фразой: как правильно любить мужчину.
12 главных правил мудрой женщины
1. Отношения с мужчиной не должны трансформироваться в сплошные обязанности, нельзя лишать себя элементов радости.
Взвалив на себя огромный объем работ со сверхурочными, а затем еще все домашние дела и бытовые проблемы, чувствовать себя счастливой женщина в подобном марафоне не может. Регулярное переутомление, постоянное недосыпание становятся причиной энергетического истощения. И в таком состоянии априори невозможно иметь ни хорошее настроение, ни радость. В итоге негатив выплескивается на близких, в частности, на мужчину.
2. Обязательно прислушивайтесь к себе и своим желаниям.
Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают иной результат: забота о других изнуряет и утомляет.
Рецепт в этом случае один – вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг – научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.
3. Не будьте навязчивыми в любви, не обременяйте ею партнера, но и не требуйте от мужчины постоянных проявлений внимания и заботы.
Женщина должна быть мудрой, обладая внутренним миром, наполненным спокойствием, равновесием, гармонией. Поселившийся страх оказаться ненужной, остаться одинокой, неприятие жизни без присутствия мужчины сыграют с вами злую шутку. Помимо вашей воли вы будете осложнять, ухудшать отношения, а значит и портить свое собственное бытие.
Формула правильной любви к мужчине зиждется на партнерстве. Нельзя затеряться, утратить в отношениях себя саму, стараясь стать нераздельной с партнером, посягнув на его личное пространство, да и на свое тоже. Любой женщине требуется, как воздух, иметь свою интересную жизнь. Не следует жертвовать любимыми увлечениями, отказываться от общения, отстраняться от друзей, сосредоточившись исключительно на мужчине, как на самом важном в жизни объекте, позабыв обо всем на свете и о себе, в частности.
4. Научитесь радеть о своем внутреннем состоянии и испытывать удовольствие от выполнения домашней работы.
Например, если вы трудитесь над приготовлением еды, то настраивайтесь таким образом, чтобы эта процедура доставляла вам радость, а не была повинностью, нацеленной на то, чтобы что-то сварганить, и семья не осталась голодной.
Непременно нужно учиться испытывать приятные эмоции от любой работы, которую вы выполняете. Обязательно выкраивайте для себя утром немного времени, чтобы посидеть за чашкой утреннего кофе или чая, смакуя который настроить себя позитивно на предстоящий день.
5. Не держите обиду. Правильное общение – это целая наука, владея ею, человек становится успешным.
Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.
Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет негативных установок, они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них – значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.
Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным.
Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас.
Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.
6. В разговоре с мужчиной контролируйте в обязательном порядке свою мимику и интонации в голосе.
Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.
Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.
7. В общении с мужчиной предполагается максимальная открытость без недомолвок и намеков на чувства, желания, поскольку мужчины не понимают женские инсинуации.
Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»
Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.
Поэтому высказали свою просьбу – и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.
Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины.
8. Способность быть благодарной, умение искренне высказать признательность и порадоваться верным действиям мужчины, а не акцентировать внимание на недостатках – это еще один принцип, объясняющий, как правильно любить мужчину.
Совместное проживание под одной крышей зачастую приводит к тому, что мужчина начинает рассматриваться партнершей как ее собственность, все, что он делает, воспринимается как должное. Как итог такие важные слова, как «спасибо» или «благодарю» выпадают из лексикона. Но даже если они произносятся, то часто становятся просто дежурными, а должны звучать искренне, от всего сердца.
Как просто мы благодарим за любую услугу других людей, иногда малознакомых, и так бываем скупы на слова благодарности для своего мужчины.
9. Не расписывайте в негативном плане матери и подругам своего мужчину, создавая негативный образ.
Прежде всего, вы сами в этом случае предстаете не в самом лучшем виде, ведь это был ваш выбор. Другая сторона медали: вы формируете негативную характеристику своего партнера, настраиваете своих близких против него. Поэтому, если в ваших отношениях с мужчиной появится трещина, вы вряд ли найдете нужную поддержку при желании их не утратить. Скорее всего, вас будут убеждать в обратном, утверждая, что он вас не стоит, он вам не пара. Так что не нужно выносить сор из избы.
10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.
Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.
К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку.
Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.
11. Уважение – обязательная составляющая хороших отношений, поэтому уважайте своего мужчину.
Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.
Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция – упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине.
12. И последнее из 12 правил мудрой женщины гласит: отбросьте всякие сомнения и верьте в своего любимого мужчину, в его талант, в его способности.
Верить – означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.
А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.
Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: « Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.
А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе.
Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи – как правильно любить мужчину, женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной.
Автор — Ирина Гаврилова Демпси
Новое видео:
Как стать умной девушкой в глазах мужчины
Женщины обожают комплименты, но хоть бы кто-то из мужчин сделал комплимент про женский ум! Все только своим хвастаются!
Ну что, развенчаем мужской миф про женскую безмозглость? Попробуем блеснуть остроумием? Шокируем «нашего брата» своей эрудицией? Поразмышляем, как стать умной и интересной девушкой? Тогда приступим к ликбезу.
Как стать образованной
Учиться никогда не поздно. Это не важно, если в школе ты была весьма посредственной ученицей, потому что, школа — это обязаловка. Даже не важно то, что ты училась под натиском родителей на какую-то угодную им профессию, которая в жизни тебе не пригодилась.
Образование нужно прежде всего тебе самой, а не для того, чтобы кому-то сделать приятное или подержать в руках заслуженный диплом. Если ты достаточно созрела для того, чтобы выбрать себе профессию по душе и интересам, то вперед на учебу.
Благодаря образованию, ты может и не расширишь кругозор настолько, чтобы быть умной и эрудированной во всех сферах, зато ты найдешь себя. Ну разве это не счастье: заниматься в будни тем, что тебя увлекает, да и сама работа приносит радость. А высокий профессионализм погонит тебя вверх по карьерной лестнице.
Что должна знать каждая образованная девушка? Прежде всего нюансы своей профессии. Курсы повышения квалификации, лекции, семинары, мастер-классы — всё только в копилку своих знаний в данном направлении. Тем более это тебе самой будет интересно. Да и перед коллегами не хочется показаться неучем, так ведь?
А об образовании можешь прочитать в статье Что значит «умная женщина».
Также будет интересно: Как вести себя с мужчиной
С чего надо начинать «умнеть»
Будь ты хоть с тремя образованиями, хоть перечитай от корки до корки все умные книги и обойди все курсы города, но если ты не умеешь правильно говорить и грамотно писать, то вся твоя зубрежка пойдет насмарку.
Все эти «позвОнишь», «ихний», «евошный», «калидор» и «пинжак»! Это же катастрофа! Ухо режет! Но если многие стараются контролировать сказанное, то как глянешь переписку в соцсетях и форумах, просто диву даешься: как можно было так написать? И ладно было бы, если бы какое-то нелепое слово было вставлено для прикола, так нет же, всерьез пишут! Причем многие писаки утверждают, что они по уши образованы.
Поэтому постарайся изначально «прокачать» себя в грамотности:
Если хромает у тебя орфография, прогони текст через «ворд» а потом вставляй свое сочинение в комментарии или переписку.
Убери из своего лексикона труднопроизносимые или непонятные тебе слова по их значению. Они не делают фразу красивой, если не несут смысл, а наоборот — уродуют ее.
Ставь правильно ударение. В русском языке не так уж много слов, на которых можно «споткнуться» из-за ударения. Их легко заучить.
Вот попробуй, ради хохмы, один такой эксперимент: приди на свидание к малознакомому парню, который тебя пригласил в ресторан. Ты ему нравишься, он тебе нет, нужно от него отвязаться. Он заказал тебе говяжий стейк и ты, пытаясь разрезать этот кусок, выдаешь ему такую фразу:
Чё-то ихняя коКлета какая жестОкая! Не раздербанить!
Если парень не гопота хуторская, он будет в шоке. И пошлет тебя… дожаривать коКлету. В принципе, что тебе и нужно. Но с мужчиной твоей мечты такой эксперимент может закончиться для тебя плачевно.
Как повысить интеллект и эрудицию
Прежде всего, посмотри коротенькое видео из фильма «Шерлок Холмс и доктор Ватсон». Послушай, как точно сказал великий сыщик о человеческом мозге, и пусть его слова послужат тебе уроком:
Если хочешь развить в себе эрудицию и повысить интеллект, то не пытайся хвататься за всё подряд, если твой мозг не разрывается от гениальности. Даже знатоки в «Что? Где? Когда?» частенько ошибаются, а ведь там собираются лучшие из лучших.
Занимаясь самообразованием, не пытайся захламлять свой «чердак» ненужной и неинтересной для тебя научной литературой, пытаясь вникнуть в каждый термин. Зубрежкой ты запутаешь свои извилины так, что они свяжутся в тугой узел. Если есть у тебя тяга к сложным наукам — поступай в ВУЗ.
Сперва определись, кто ты: «гуманитарий» или «технарь». Что тебе ближе: история, философия, литература или тебя влекут точные науки. Вот и двигайся в том направлении. А если что-то кажется для тебя сложной наукой, то не надо это зазубривать, чтобы повысить эрудицию — достаточно знать какие-то элементарные вещи, которые преподавались еще в школе.
Вот, например, тебя интересует история и архитектура разных стран и городов. Чем можно пополнить твои познания в этом направлении:
Путешествовать самой по городам и странам, посещая музеи и просто прогуливаясь по улицам с экскурсоводом.
Просматривать познавательные передачи на эту тему. Только не занудные, а с харизматичными и остроумными ведущими.
Читать литературу с яркими фотографиями и иллюстрациями, чтобы образно представлять, о чем идет речь.
Делать самой для себя интересные заметки «на полях». Вообще, благодаря конспекту мозг легче запоминает информацию.
Вот так, не хватаясь за всё сразу, ты и сможешь пополнить свои знания интересными для тебя науками. Кроме того, повысить интеллект и эрудицию ты можешь с помощью викторин, кроссвордов и даже компьютерных игр. Есть такие игры — квесты с головоломками, в которых хорошо развивается логика и мышление. Чем сложнее квест, тем эффективнее тренировка мозга.
Как быть умной в глазах мужчины
Представь: у тебя первое свидание, и тебе страшно «упасть в грязь лицом» в глазах мужчины даже в каких-то мелочах. Поэтому ты тщательно готовишься к нему: наводишь красоту, выбираешь наряд и духи. Но этого мало — самое большое волнение вызывает предстоящее общение с парнем: как бы не показать себя дурой перед ним? О чем говорить? Как быть остроумной и при случае блеснуть своей эрудицией?
Если, например, мужчина пригласил тебя в ресторан, то надо знать хотя бы элементарные правила этикета: как сидеть за столом, в какую руку надо брать нож, а в какую вилку, как держать бокал. Некоторые мужчины даже визуально могут определить, чего можно ожидать от общения с незнакомкой.
А вот как умная женщина ведет себя с мужчиной в разговоре:
Она никогда не перебивает своего собеседника. Наоборот, слушает его внимательно и с интересом, вставляя лишь изредка фразу в тему разговора.
Она улыбается или смеется в ответ на его остроту. Только не хохочет, опрокинув голову — это признак вульгарности.
Она не вступает в «боевой спор», с пеной у рта доказывая свою правоту. Если есть возможность доказать человеку, что он неправ — лучше это сделать при удобном случае.
Она не хвастается своими дилетантскими поверхностными познаниями в какой-то области. Так ведь можно попасть впросак из-за сложного вопроса.
Она с удовольствием блеснет эрудицией, только тогда, когда она «в теме». Искренняя заинтересованность со стороны мужчины — это явный признак его восхищения.
Ну и уж никаких «ихних кОклет», конечно же. Иначе твой «блеск умом» мгновенно померкнет. А вообще, о том, как провести с мужчиной первый вечер, читай в статье Первое свидание с парнем.
И вообще, если ты не уверена в своем интеллекте и чувствуешь, что не дотягиваешь до уровня мужчины, не надо с ним «бодаться». По-настоящему умная женщина интуитивно почувствует, когда надо остановиться и признать свое поражение перед мужчиной, хоть это бывает ей и сложно. В статье Кто умнее — мужчины или женщины ты узнаешь, почему женские эмоции иногда берут верх над разумом.
Как вести себя в обществе
Вообще, выглядеть умной среди людей помогает не только эрудиция и интеллект, а прежде всего хорошее воспитание. Ведь даже молчать нужно уметь «умно». Если ты чувствуешь, что отношение к тебе людей уважительное и доброжелательное, то значит с мозгами у тебя всё в порядке, несмотря на то, что они не забиты сложными формулами.
А вообще, хочется эту тему закончить фразой из Чеховского рассказа:
Хорошее воспитание не в том, что ты не прольешь соуса на скатерть, а в том, что ты не заметишь, если это сделает кто-нибудь другой.
Еще по теме:
30 простых способов стать умнее
16. Выучи иностранный язык
Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета, доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами. Дополнительный толчок в развитии твоему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов.
■ Скажем, изучение языка с помощью параллельных переводов. На сайте getparalleltranslations.com ты найдешь книги, на страницах которых одновременно размещены английский и русский тексты. По сути, это те же самые титры, с которыми ты так любишь смотреть свежие сериалы.
■ словацкий веб-разработчик Войтек Риник считает, что слова нужно учить до того, как они встретятся тебе в книге. Удивленный его советом, ты должен скормить незнакомый текст сервису wordsfromtext.com, он в ответ сгенерирует список наиболее употребляемых слов и предложит тебе отметить в нем незнакомые. Их по желанию можно распечатать с переводом, вызубрить и уже во всеоружии наброситься на ничего не подозревающую литературу.
17. Установи себе умное приложение
Чувствуя неприятную пульсацию в слишком быстро растущем мозге, мы уткнулись в экраны мобильных телефонов в надежде найти спасение в какой-нибудь отупляющей игре. Но что это? И на мобильных устройствах не ступить ни шагу от засилья развивающих программ!
Тренажер памяти. Последовательно запоминай нажатия разноцветных кнопок и повторяй их. По сути, это все та же задача «N назад», замаскированная под игру.
Einstein. Тренировка для ума. HD-сборник из 30 упражнений для развития логики, памяти, счета и внимания.
Мозг Гения. Вариация на тему известной логической задачи, созданной, по легенде, Эйнштейном от нежелания ходить в детский сад.
18. Не теряй времени
Если на работе выдалась свободная минута и ты хочешь посмотреть пару-тройку метров смешных картинок, лучше открой Википедию и прочитай «случайную» статью.
19. Гуляй
Достаточно три раза в неделю по полчаса дефилировать вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к твоим захиревшим в офисной духоте нейронам: ученые из Института Солка доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.
20. Давай мозгу отдых
Как бы ты ни был занят, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считай это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и нет-нет да и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.
21. Подстегни свой мозг
Если ты проигнорировал все наши советы, а завтра финал чемпионата «Что? Где? Когда?» лиги одноклассников, есть еще один способ растрясти жирок на мозговых извилинах.
■ Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы, — средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметь: полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можешь попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2—3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что ты умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», — говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путай ноотропы с БАДами. Эти тоже сделают тебя на время сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.
22. Играй в «Тетрис»
Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тетрис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению. Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в эту головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.
23. Леонардо да Винчи
Художник, изобретатель, ученый, писатель:
«Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека чахнет».
24. Анатолий Вассерман
Журналист, политический консультант:
«Читайте и смотрите побольше, старайтесь найти связи и аналогии между разными знаниями — и довольно скоро будете чувствовать, какие еще пробелы стоило бы заполнить, чтобы понимать больше. Без интеллекта все остальное просто бесполезно. Быть умным не только модно, но и очень приятно. По моему опыту, лучше запоминается то, что интересует. Будьте любознательны — и без особых усилий запомните все, что окажется любопытным. А вот для того, чтобы сохранить память, нужно активно работать, иметь разносторонние интересы. Тогда многое будет запоминаться, и память будет надежной опорой».
10 советов, мимо которых нельзя пройти
Сочетать в себе красавицу и глупышку было актуально в прошлом. Сейчас же ценятся не только внешние данные, но и внутреннее содержание. Как саморазвиваться правильно?
Даже наличие нескольких образований и чтение многочисленных книг не помогут, если ты не можешь правильно формулировать мысли и писать грамотно. Чтобы стать умной девушкой, примером для сверстников, нужно следовать несложным рекомендациям.
Как стать умной девушкой. Советы
1. Развивай интеллектуальные способности
Читай много книг, чтобы познавать полезную информацию. Обогатить внутренний мир и интеллект можно, если читать классику и книги по саморазвитию. Много находишься в дороге? Скачай на телефон аудиокниги и онлайн-курсы на психологические темы. Общайся с образованными людьми. Путешествуй. Расширяй кругозор.
2. Возьми на заметку интересный сайт
Сегодня есть множество познавательных ресурсов, где можно решать задачи для стимуляции мозговой деятельности. Подобные тесты развивают оперативную память, концентрацию внимания, логическое мышление. Старайся проходить тест каждый день: удели этому пару минут утром и пару минут вечером.
3. Для того чтобы развиваться всесторонне, найди себе творческое занятие
Каждая девушка должна иметь хобби, которое дарит ей удовольствие. Почему бы не танцевать, писать стихи, читать литературу, петь? Такие занятия удовлетворяют эстетические потребности, спасают от одиночества, навязчивых мыслей и уныния.
4. Восполни свои пробелы
Каждый человек как нельзя лучше сам чувствует, где его пробелы. Если в школе классику ты старательно игнорировала, наверстай упущенное. Пусть твою библиотеку пополнит ряд произведений Достоевского, Толстого, Булгакова, Гете, Чарльза Диккенса. Читай научную фантастику, детективы, мотивационные учебники. Если ты пропускала уроки английского, пойди на курсы. Начни изучать другие языки.
5. Работа над речью
Чтобы стать умной, ты должна избавиться от слов-паразитов. Твоя речь должна быть чистой. С собеседником говори уверенно, не слишком громко, не торопясь. Шепот либо чересчур медленная речь раздражают собеседника, он вынужден прислушиваться, напрягаться, тратить время, чтобы понять, о чем ты говоришь. Торопливость речи укажет на нервозность, вызовет у собеседника чувство, что ты дезориентирована в теме, поэтому быстро хочешь «проскочить».
6. Невербальное общение
Чтобы прослыть хорошим собеседником, следует правильно выбирать позу для общения. На уровне подсознания у собеседника формируется мнение, что ты умна, если ты придерживаешься следующего: смотришь в глаза, держишь ладони открытыми, если твои плечи расправлены и спина ровная, умеренно жестикулируешь, открыто улыбаешься.
7. Тонкий юмор
Умная девушка должна уметь подшутить. Доля уместного юмора помогает разрядить обстановку. Если есть врожденный талант, им стоит пользоваться. Если нет, книги и обучающие программы тебе в помощь! Помни о мудрой пословице: если в разговоре что-то пошло не так, выхода два – или проявить чувство юмора, или начать скандал. Выбирай первое.
8. Никогда не осуждай людей
Умная девушка всегда обязана помнить темы, которые строго не рекомендуется обсуждать с незнакомцами: политика, религия, финансы, интим. Кроме того, следи за тем, чтобы не высказывать мысли, дискриминирующие нации либо определенные общественные слои.
9. Игра в интеллектуальные игры
Старайся развивать логику, интуицию, познание при помощи шахмат, шашек. Эти игры позволят провести свободное время с пользой.
10. Правильное питание для мозга
Ты не можешь до конца формулировать мысли, не помнишь дни рождения близких? Питайся правильно, чтобы мозг получал необходимые витамины:
- основной пищей эрудитов считаются грецкие орехи. Согласись, даже внешний вид чем-то напоминает мозговые полушария. Орехи активируют память;рыба – идеальный продукт, насыщенный йодом, Омега-3. Эти микроэлементы гарантируют быстрый энергетический приток, необходимый для передачи импульса к мозгу. Они уменьшают холестерин, улучшают функционирование сосудов;
- шпинат – полезная зелень, добавленная тобою в омлет, суп, борщ, салаты по утрам несколько раз в неделю защитят мозговые клетки от старения;
- семена тыквы – ускоряют работу мозга. Пусть они станут твоим перекусом на работе или на учебе;
- шалфей – растение, подавляющее воздействие аминокислот, приводящих к нарушению памяти.
А у вас есть секреты?
Как стать мудрой женщиной?
О женской мудрости слагаются притчи и легенды. Мудрость – дар свыше, особая сила женщины. Это не врожденное качество, оно появится только когда женщина поменяет собственные взгляды на жизнь. Мудрая женщина достигает успеха в карьере, создает гармоничные отношения и способна пронести семейные ценности через годы. К мудрой женщине прислушиваются. У нее спрашивают совета. Как же стать мудрой женщиной?
Мудрая женщина: какая она?
Мудры те люди, которые знают не многое, а нужное. (Э. Сафарли)
Быть мудрой женщиной – целая наука. Однако тайн не так много. У мудрой женщины есть правила общения с окружающими и жизненные принципы, которые она не нарушает. Какие они?
Мудрая женщина уверенна, что к людям нужно относиться снисходительно. Это понятие заключает в себе не только способность понимать. Снисхождение – это умение найти в поведении людей положительные намерения. Мудрая женщина способна истолковать недостатки окружающих или их ошибки в позитивную для них сторону. Вера в людей мудрой женщины непоколебима. Веря в хорошие намерения, мудрая женщина помогает людям действительно стать добрыми. Она забывает обиды, счастлива принять извинения, и сама идет на примирение.
Мудрая женщина уверенна, что эгоизм ни к чему не приведет. Эгоизм – заболевание души. Только зрелый духовно человек способен усмирить собственное эго и учесть интересы других людей. Женщина, обладая мудростью, на своем примере показывает, что такое зрелые отношения и помогает избавится от эгоизма окружающим.
Мудрая женщина уверенна, что распространятся о неполадках в семье и личной жизни – табу. Такая женщина не «выносит сор из избы». Она не будет звонить подругам при малейшей ссоре с мужем и рассказывать в подробностях, что в семье не так.
Мудрая женщина создает в доме атмосферу, которая не станет препятствием к развитию, так как каждый член семьи будет знать, что его поддержат, поймут и услышат. Такая атмосфера создается посредством эмоционального настроения самой женщины. Создавая благоприятную обстановку, женщина помогает развивать положительные качества и двигаться вперед.
Мудрая женщина знает, что такое чувство такта. Будет ли взаимная тактичность в отношениях зависит от женщины. Она определяет будет ли считаться бестактность нормой. Если для женщины приемлемы неуместные шутки, взаимные осаживания, злые подтрунивания, то и мужчина посчитает это нормальным. Считаться с окружающими нужно и в мелочах. Тактичность – умение подобрать слова так, чтобы не задеть самолюбия, не обидеть, не разозлить, а помочь.
Мудрая женщина уверенна, что вежливость – обязательный пункт общения. Она не станет хамить в очередях, устраивать сцены в общественных местах и винить случайного прохожего во всех смертных грехах.
Создавать позитивные отношения с людьми на жизненном пути важно, но ни одна женщина не будет счастлива, если не достигнет гармонии в личной жизни.
Как стать мудрой в отношениях с мужчиной?
Зная тайны женской мудрости, даже неопытная девушка сможет выстроить счастливые отношения.
Мудрая женщина не остается без внимания сильной половины человечества. Она чувствует, что нужно мужчинам для ощущения счастья. Многие думают, что мудрость – прерогатива преклонных лет. Однако это не так. Стать мудрой можно не зависимо от возраста и вот как это сделать:
Обращайтесь с мужчиной так же, как хотели бы, чтобы он обращался с вами. Уважайте в мужчине личность не зависимо от его социального статуса или уровня обеспеченности.
Мужчинам нужно чувство взаимности, как и женщинам. Для него важно чувствовать себя желанным, нужным, окруженным заботой и любимым.
Мудрая женщина остается самой собой. Все мы хотим казаться лучше, чем есть на самом деле. Однако маски рано или поздно спадают и людей настигает разочарование. Чтобы не произошло поспешного разрыва, когда «все карты лягут на стол», не скрывайте черты характера и выбирайте мужчину, который примет вас со всеми положительными и отрицательными качествами.
Мудрая женщина знает, что человек становится успешным в жизненных аспектах, когда в семье царят гармоничные отношения и уважение друг к другу как к личности. В счастливой паре мужчина и женщина сотрудничают. Для женщины не важно обладает ли избранник красотой Аполлона, обеспечен ли он и умеет ли быть романтичным. Для нее важна готовность спутника жизни к сотрудничеству.
Не провоцируйте ссоры и конфликтные ситуации. Мудрая женщина не впадает в истерики, не упрекает мужчину и не ставит ему однозначных ультиматумов. Отрицательные моменты отношений сглаживаются женской мягкостью и нежностью.
Создавайте гармоничные отношения с мужчиной, который похож на вас в мировоззрении и деятельности. Совпадение мыслей и действий – залог удачного брака.
Мудрая женщина не «разменивается по мелочам» и не тратит жизнь на случайные связи. Ведь такой подход никогда не приведет к созданию семьи.
Ни при каких обстоятельствах не сравнивайте мужчину с другими. Мудрая женщина знает о недостатках избранника, но делает акцент на достоинствах, превознося их.
Не унижайте своего мужчину ни словом, ни делом. Мудрая женщина становится опорой и поддержкой, надежным «тылом». С ней мужчина никогда не усомнится в собственной значимости и будет уверен, что лидер в их отношениях – он.
Чрезмерная принципиальность губит отношения так счастливо складывающиеся по началу. Отходите от принципов, если это необходимо и находите компромиссы. Гордость не способствуют развитию отношений. Она отравляет их на корню.
Вы должны понимать, что мужчина и женщина по-разному проявляют любовь. Не ждите от мужчины поступков, которые ему не свойственны. Мудрая женщина умеет не только любить и заботиться, но и быть любимой.
Как стать мудрой женщиной для своего мужа?
Мудрая женщина не только в точности понимает высказывание «мужчина голова – женщина шея», но и знает, как быть «шеей».
Какую женщину называют идеальной женой? Верную, хозяйственную, понимающую подругу и секс-бомбу в домашнем халате? Может и так. Однако в действительности хорошая жена обладает единственным качеством – мудростью. Как же стать идеальной женой и проявлять мудрость в семейной жизни?
Мудрая женщина осознает, что мужа нужно уважать и доверять ему. Но что такое гармония в отношениях? Это когда супруги достигают единения в трех составляющих – душа, тело и разум. Если семейная жизнь выстраивается только на одной составляющей – это прямой путь к краху. Чтобы отношения не строились исключительно на наслаждении друг другом, у мужчины должна быть достойная жизненная цель, которую женщина понимает и поддерживает.
Мудрая женщина терпелива и понимает, что семейная жизнь – это не ванильное розово-романтичное путешествие. В отношениях между мужем и женой случаются конфликтные ситуации, а жизнь периодически подставляет подножки в виде материальных или бытовых трудностей. Супруги обязательно столкнутся мнениями, создавая настоящий взрыв. Задача женщины – проявлять терпеливость и тактичность.
Мужчина не владеет телепатическими способностями. Даже интуицией, привычной для женщин, представители сильного пола обладают не всегда. Мужчина не догадается о ваших мыслях и желаниях пока вы ему о них не скажете. Мудрая женщина умеет мягко сказать мужчине о своих намерениях.
Общайтесь с мужчиной тактильно. Объятия и прикосновения дарят спокойствие, умиротворение и чувство защищенности. Это верный способ выражения взаимной любви и привязанности.
Проводите вместе с мужем время. Не имеет значения чем вы будете заниматься вместе. Смотрите фильмы, обсуждайте книги, гуляйте в лесу, собирайте мозаику. Мудрая женщина понимает, что отношения будут близкими, если муж и жена общаются чаще.
Держать в себе и помнить обиду – бесполезное занятие. Накопленный негатив не приводит к гармонии в отношениях. Мудрая женщина не отравляет жизнь себе и мужу из-за недомолвок и неприятных воспоминаний. Храните в памяти добрые и светлые мгновения совместной жизни.
Мудрая женщина не унизит собственного мужа, а в особенности прилюдно. Едкие критические высказывания, жалобы женщины на публику, унизительные действия супруги разрушают мужчину как личность и лидера. Женщина – друг и помощник, но никак не ярый критик.
Мудрая женщина не станет «пилить» супруга. Умейте прощать недостатки избранника и не требуйте от него изменений сию же секунду. Женщина не упрекает, она терпением и тактом помогает мужчине двигаться вперед и менять их жизнь к лучшему.
Мудрая женщина не станет упорно навязывать мужчине собственное мнение. Принимать решения и нести за них ответственность – прямая обязанность мужчины, заложенная в нем природой. Мужчина – глава семьи, а мудрая женщина не захочет видеть возле себя подкаблучника. Она ненавязчиво и незаметно подведет мужчину к необходимому ей решению, но окончательное слово останется за ним.
Мудрая женщина не опустится до преследований и не устроит скандала, если у мужа появится любовница. Часто в семейной жизни люди сталкиваются с изменой. Жуткие истерические сцены ситуацию только усугубят. Мудрая женщина покорит мужчину снова, не оставляя сопернице не единого шанса. Но и удерживать его она не станет.
Что поможет стать мудрой?
Залог успеха женщины – красота и мудрость.
Мужчина не отпустит от себя мудрую женщину. Чтобы такой стать нужно работать над собой. Что поможет стать мудрой и что делать женщине, чтобы стать таковой?
Семейная жизнь подразумевает обыденные хлопоты и занятость. Однако мудрая женщина находит время не только на обустройство быта и мужа, но и на себя. Следить за собой – обязанность женщины. Это не значит, что нужно стоять у плиты в полной боевой готовности на каблуках, но женщина должна быть и дома привлекательна. Тело, внешний вид и прическа – три пункта, про которые нельзя забывать.
Кому из нас неприятно слышать похвалу? Мужчины, как и женщины, расцветают от лести и хвалебных слов. Хвалите мужа прямо в лоб, не нужно завуалировать или придумывать лирические фразы. Восторженного взгляда и обычных слов типа «Здорово! Замечательно! Классно!» вполне будет достаточно. Мудрая женщина выделяет в муже те качества, которые ей хотелось бы видеть в нем чаще.
Каждый человек нуждается в том, чтобы быть нужным и любимым. Даже в моменты взрывоопасной ссоры не забывайте за что вы любите своего мужчину.
Есть такая поговорка: «когда очень хорошо – это тоже не хорошо». Создание гармонии в отношениях и угождение супругу – не одно и то же. Мудрая женщина не будет делать все сама в угоду мужу. Она попросит его о помощи и иногда «забудет» о не стиранной рубашке или об обеде из трех блюд.
В отношениях многое зависит от женщины. Она – хранительница домашнего очага и от ее мудрости зависит будет ли семейная жизнь счастливой, а отношения гармоничными. Познавайте мудрость быть женщиной ежедневно. Старайтесь стать лучше, чем есть сегодня и помогайте в этом окружающим.
Умные мужчины с мудрыми женщинами не расстаются. С ними легко создавать семью и поддерживать теплые счастливые отношения. Мудрая жена собственными действиями и высказываниями сохраняет уют и приятную атмосферу в доме.
Как стать умной девушкой. Стать умной женщиной
Когда о мужчине говорят что он «умный», подразумевается то, что он обладает высокоразвитым интеллектом, мышлением и логикой. Если же эти слова говорят о женщине или девушке, то возникает некоторая путаница. Если одни, называя девушку умной имеют ввиду ее качества, такие же, как и у мужчин, то другие подразумевают под этими словами совсем другое, а именно, умную и мудрую женщину в житейских вопросах.
С одной стороны, «мужской» склад ума может стать для любой девушки хорошим подспорьем в ее профессиональном и карьерном росте, однако с другой — он может очень сильно мешать девушке в личной жизни. Далеко не каждый мужчина готов согласиться с тем, что представительница слабого пола может конкурировать с ним на равных в профессиональных вопросах, а иногда — даже превосходить его.
В отношениях между мужчиной и женщиной мужчина всегда хочет видеть в своей спутнице женские качества. Более того, он уверен в том, что двух «мужчин» в этом вопросе просто не должно быть. Таким образом, если вы, на поставленный перед собой вопрос о том, как стать умной девушкой отвечаете, что для этого необходимо обладать мужскими качествами, то если это и позволит вам добиться больших успехов в карьере, на личной жизни это может сказаться отрицательно. Единственная возможность организовать нормальную личную жизнь в этом случае заключается в том, чтобы найти себе спутника, с «женским» характером психики.
Если общественное мнение для вас ничего не стоит, и вы любите ломать стереотипы, то вам следует развить в себе такие «мужские» качества, как аналитическое мышление, логику и острый ум. Как можно больше общайтесь с умными людьми, займитесь самообразованием и расширьте свой кругозор, не бойтесь браться за выполнение любых задач, даже тех, которые поначалу будут казаться вам слишком сложными и невыполнимыми. Конечно же, это не приблизит вас к «женскому счастью» в его традиционном понимании, но поможет вам выразить себя в профессии, достичь вершин в карьере и бизнесе, а также выработать в себе настойчивость, упорство, целеустремленность и энергичность.
Некоторые женщины, отвечая на ваш вопрос о том, как стать умной девушкой, могут сказать, что для этого необходимо научиться прикидываться «дурочкой». Для себя вы будете знать, что вы умная, целеустремленная и волевая, но перед мужчиной вы должны оставаться глупышкой, которая только и умеет, что хлопать ресницами и улыбаться.
Ценность такого совета как минимум сомнительна. Стоит ли постоянно носить на своем лице маску? Вы будете вынуждены постоянно изображать человека с совершенно чуждым вам характером. Это истощит вас в психологическом плане и станет причиной постоянных стрессов. Кроме того, прикидываясь «пустышкой» вы рискуете тем, что тот самый единственный мужчина, пройдет, мимо вас, не заметив, так как ему нравятся умные девушки.
По-настоящему мудрыми являются те женщины и девушки, которые способны проявлять психологическую гибкость. В нужные моменты они мягкие и покладистые, но при необходимости могут становиться твердыми и настойчивыми.
Что можно посоветовать тем, кого интересует вопрос о том, как стать умной девушкой? В первую очередь вы должны научиться выслушивать других людей. Проявляйте как можно больше такта и деликатности, не пытайтесь демонстрировать превосходство своего интеллекта над мужским, унижая при этом мужчин.
Будьте проще, ведите себя естественно, живите так, чтобы жизнь доставляла вам удовольствие. Будьте самой собой.
Помните о том, что мудрость человека не определяется его полом, но именно в женщине от природы заложено больше мудрого отношения к жизни окружающим. В противовес этому мужчины обычно сильнее в логике и аналитике. Если мужчина и женщина будут проявлять больше мудрости по отношению друг к другу, между ними будет больше взаимопонимания.
Удачи!
10 эффективных способов стать умнее
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
1. Шевелите мозгами
Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.
Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.
Как это делать
Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.
2. Читайте книги
Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение . Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.
Как это делать
Запишитесь в библиотеку, приобретите подписку на сервис, в котором можно читать книги онлайн, составьте список книг, которые давно хотели прочитать, но всё не доходили руки. Поставьте себе цель читать хотя бы по одной книге в месяц.
3. Давайте волю эмоциям
Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.
Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.
Как это делать
Не бойтесь говорить о том, что чувствуете. Если вы чем‑то недовольны на работе или дома, то тактично дайте знать об этом окружающим, чтобы вы совместно смогли решить возникшую проблему. Конечно, найти решение удаётся не всегда, но вы хотя бы не будете вечно держать негатив в себе.
4. Делайте всё наоборот
Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?
Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.
Как это делать
Бросьте своему мозгу вызов и заставьте его искать неожиданные решения. Ходите на работу новым маршрутом, научитесь ориентироваться по картам в незнакомом городе, разговаривайте со своими друзьями на том языке, который вы изучаете.
5. Оставьте в покое поисковики
Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.
Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.
Как это делать
Попробуйте хотя бы на время отказаться от поисковиков, автоматических переводчиков, конвертеров и калькуляторов. Попытайтесь производить подсчёты в уме, поискать ответ в книге или подсчитать расходы столбиком. Да, это займёт куда больше времени, но зато заставит ваш мозг работать, а вас — бережнее относиться к информации.
6. Играйте в интеллектуальные игры
Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.
Как это делать
Подумайте, как именно вы хотели бы прокачать свой мозг. Хотите тренировать память? Играйте в игры, которые научат вас запоминать различные последовательности. Хотите стать более наблюдательными? Играйте в игры, в которых нужно искать различные предметы. Вы можете самостоятельно выбрать, как тренировать свой мозг.
7. Разговаривайте сами с собой
Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность .
Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.
Как это делать
Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто пытаетесь объяснить непонятную вещь постороннему человеку. Преподносите информацию по‑разному: так, будто говорите с коллегой, или так, будто общаетесь с ребёнком. Такая техника позволяет лучше усваивать и понимать информацию.
8. Научитесь формулировать мысли кратко
Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети Twitter вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя Twitter, мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.
Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.
Как это делать
Создать учётную запись в Twitter, отыскать листок бумаги или открыть заметки на телефоне, определиться, какие границы вы себе зададите, и начать писать. Вы можете заниматься этим в любое удобное время, чтобы немного отвлечься.
9. Изучайте языки
Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.
Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.
Как это делать
Найдите сервисы и приложения, которые позволят вам изучать иностранные языки легко и приятно. Есть много всяких ресурсов, которые помогут вам начать изучать новый язык. Не забывайте практиковать разговорные навыки и обязательно отыщите носителя языка, с которым можно будет переписываться или общаться лично.
10. Окружите себя умными людьми
Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.
Как это делать
Расширяйте круг общения и знакомьтесь с теми людьми, у которых можно научиться чему‑то хорошему. Можно ещё присоединиться к какому‑нибудь сообществу по интересам и найти себе там друзей.
Надеемся, вы возьмёте себе на вооружение парочку способов из этой статьи.
Читайте также 🧐🧠☝
Как стать умнее: эффективные советы
Как стать умнее? Начните с полезных рекомендаций по «Мотивационным советам»!
Круто быть гением, приятно быть умным, но быть скучным — отстой, и я прекрасно понимаю, почему!
Обывательский человек — плохой собеседник, не знает имен наиболее выдающихся исторических персонажей и обычно подвергается насмешкам со стороны других.
Многие наивно думают, что человек не может стать умным; он / она должен таким родиться.
Они думают, что если человек глуп с детства, у него нет ни малейшего шанса стать умнее в дальнейшей жизни.
Однако такое мнение — самое безумное заблуждение, которое поселилось в головах недалеких бимбо и неудачников.
Новорожденный не обладает врожденными знаниями, и только ему / ей решать, какой жизнью он будет жить. Это означает, что каждый человек может стать умнее в любом возрасте.
Таким образом, если вы начинаете думать, как стать умнее, вы определенно движетесь в правильном направлении.Для достижения цели вам понадобится всего две вещи:
- Правильная мотивация
- Тренировка мозга
Если вы думаете о том, чтобы как можно скорее повысить свой уровень IQ, у вас уже есть соответствующая мотивация. Осталось только одно: начать тренировать свой мозг!
Как стать умнее: полезное руководство
1. Заботьтесь о своем здоровье.
Первый и самый важный фактор для улучшения работы вашего мозга — это начать хорошо заботиться о своем здоровье.
Если вы опытный наркоман и не можете представить свою жизнь без курения марихуаны, вы можете забыть об эффективном функционировании мозга.
Почему я это говорю?
Дело в том, что лекарства убивают все клетки мозга, которые невозможно восстановить.
Чем больше человек принимает наркотики, тем тупее он становится.
Даже если вы любите побаловать себя кружкой пива после работы, это не принесет вам никакой пользы!
Это причина, по которой вам следует избавиться от этих вредных привычек и приобрести несколько полезных: купить абонемент в тренажерный зал, совершить пробежку в парке или покататься на велосипеде.
Любой вид спорта улучшит работу вашего мозга!
2. Как стать умнее? Читайте полезную литературу!
«Умный человек делает ошибку, учится на ней и больше никогда не повторяет эту ошибку. Но мудрый человек находит умного и учится у него, как вообще избежать ошибки ».
Рой Х. Уильямс
Помните, что вам следует читать только информативные и наводящие на размышления книги!
Я сомневаюсь, что вам будет полезен рассказ о Белле и Эдварде (из наших любимых «Сумерек»), но если вы прочтете «Отверженные», у вас будет возможность переоценить свою жизнь, улучшить свой словарный запас. и даже изменить себя и свое мировоззрение.
Кроме таких книг, вы также можете прочитать философские произведения. Эти книги будут мотивировать вас совершенствоваться дальше!
Подумайте, и вы убедитесь, что чтение полезной литературы — первый шаг к тому, чтобы стать умнее!
Читайте также: Какие книги читать, чтобы стать умнее?
3. Умный человек всегда уверен в своих решениях.
Несмотря на банальность этого совета, могу заверить вас в его действенности!
Когда мы принимаем важные решения, мы рассматриваем возможные результаты, анализируем различные варианты и берем на себя ответственность за свои действия.
Очевидно, что всегда легче возложить ответственность за свои решения на кого-то другого, а затем обвинять его / ее в неудаче.
Однако вы действительно думаете, что это поможет вам стать умнее?
4. Вы станете умнее, как только избавитесь от Зомби-набора!
Большинство людей любят смотреть телевизор с ведром мороженого, стаканом пива или куском торта.
Однако в следующий раз, когда вы устроитесь уютно на диване перед телевизором, имейте в виду, что это современное чудо очень негативно влияет на наше подсознание!
Один известный человек однажды сказал, что каждый человек тысячу раз поверит во все, что услышит.Современное телевидение также основано на этой теории.
Если у вас есть сомнения, обратите внимание на то, что сейчас показывают по телевидению.
Большинство телепрограмм — это дурацкие ток-шоу, в которых рассказывается, как здорово быть проституткой с накачанными губами и гигантскими силиконовыми сиськами! А теперь осмотритесь! Каждая девушка мечтает о таких накачанных губах и силиконовых сиськах, которые будут видны из другого города!
Настоящая цель таких телешоу — отвлечь аудиторию от реальных проблем.И эта публика действительно отвлекается!
Кстати, если вы хотите узнавать полезную информацию каждый день, вам лучше поскорее подписаться на рассылку моих интересных статей по электронной почте! Это будет один из первых шагов к вашему самосовершенствованию!
Прекратите тратить свою жизнь зря, пора прожить свою жизнь в полной мере и наслаждаться ею!
5. Окружите себя умными людьми, и вы станете одним из них!
Задумайтесь на минутку: станете ли вы умнее , если потусуетесь с тупыми блондинками и обсудите последнюю коллекцию Васи Пупкина, фейслифтинг и соседскую собаку?
Не думаю!
Если хочешь стать умнее, окружай себя умными людьми, учись у них и следуй их примеру!
Не сдавайтесь, если поначалу считаете себя идиотом среди гениев! Вы даже не заметите, как быстро станете гением!
6.Как стать умнее: найдите уникальный подход!
Имейте в виду, что стандартные решения и действия плохо влияют на наш мозг.
Вот почему вы не должны следовать за толпой и позволять кому-то другому решать за вас.
Постарайтесь найти уникальное и нестандартное решение каждой отдельной задачи, добавьте ярких красок в свою жизнь, и ваш мозг никогда не подведет вас!
Однако следует помнить, что не только книги и общение с умными людьми сделают вас умнее.Мы становимся умнее, когда расширяем кругозор.
Начать путешествие; открыть для себя мир вокруг себя; всегда ищите правду и скоро станете умным и интересным человеком!
Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Как стать женщиной: мини-инструкция
Предлагаем вам 5 советов от настоящей леди, как стать женщиной. Имейте в виду!
Дорогие читатели, добро пожаловать на страницы самого полезного сайта — Мотивационные советы! 😉
Итак, поехали…
Для того, чтобы называться настоящей леди, недостаточно иметь первичные и вторичные половые признаки.
Даже если счастливым родителям новорожденного говорят: «Поздравляю, это девочка!» это не обязательно означает, что этот ребенок со временем станет настоящей леди, которой будут восхищаться мужчины и завидовать женщинам.
Напротив, она может превратиться в рассерженное существо с бесформенной фигурой, сальными волосами и грязными ногтями.
Такие, простите за слово, «дамы» можно найти в каждом городе.
Обычно они носят огромные сумки с продуктами, готовят супы, смотрят мыльные оперы и глупые шоу, ненавидят своего уродливого и ленивого мужа и кричат на своих детей.
Они злы и раздражительны и страдают от стресса, который случается в их жизни без всякой причины.
Что самое страшное, так это то, что они считают свою жизнь нормальной и хотят, чтобы другие женщины последовали их примеру. Более того, они считают, что такие статьи, как «Как стать женщиной» , которые читают их знакомые, желающие изменить свою жизнь, — это нонсенс.
«Лучше бы им приготовить холодец, — говорят эти« слоны »в дырявых халатах, — иначе их мужья скоро найдут других женщин».
Кстати, несмотря на эти вкусные пироги и холодец, их мужья все же сбегают к другим женщинам.
Некоторые из них никуда не сбегают, но по единственной причине — безделью.
Как стать женщиной, а не деградировать до обезьяны?
По правде говоря, я всегда боялась стать одной из тех женщин, которых часто видела на улицах, в магазинах или в общественном транспорте.
С подросткового возраста я беспокоился о проблеме , как стать женщиной , не идя против природы.
Я знал одну женщину, которой искренне восхищаюсь.Ее жизнь — настоящий пример для всех женщин.
Она счастливая жена и мать, красивая красавица и ценный сотрудник с высокой зарплатой.
Муж Натальи смотрит на нее глазами, полными любви, даже после 25 лет брака, и он не единственный, кто искренне восхищается ею.
В свои 45 лет она привлекает больше внимания мужчин, чем молодые очаровательные девушки в мини-юбках.
Более того, чтобы ей позавидовали даже хозяйки, готовящие еду, могу сказать, что она готовит самое нежное мясо в мире и самые чудесные кексы!
Ее жизнь кажется самой совершенной жизнью на свете; Однако, это на самом деле является результатом напряженной работы и постоянного саморазвития.
Вместо того, чтобы лежать на диване, она ходит в спортзал, вместо просмотра мыльных опер она слушает классическую музыку, вместо просмотра зомби-декораций она ходит в театры и на выставки, и вместо того, чтобы надевать жирный халат, ходит по дому. в красивой спортивной одежде.
Более того, она никогда не читала глупых любовных романов в мягкой обложке.
Как стать умнее?
Как я стала женщиной?
«Женщина может смягчить мужчину; она может ослабить его и выбрать, что еще с ним делать.Вот что пугает женщин ».
Зигмунд Фрейд, психоаналитик.
Наталья родилась в небольшом городке Черкасской области.
Ее мать и все ее подруги были похожи: уставшие, нелюбимые, плохо образованные и измученные женщины.
Даже их торжества выглядели безликими: сначала женщины пекли, жарили и варили до дрожи, а потом они жаловались друг другу на своих ленивых мужей и непослушных детей, а их мужья играли в домино в другой комнате; потом мыли и мыли посуду.
У них не было ни увлечений, ни интересов, даже забота о себе включала только химическую завивку один раз в 6 месяцев.
Когда ей было всего 12 лет, Наталья приняла уверенное решение не становиться одной из них. Она пыталась понять , как стать женщиной , которая будет отличаться от своей матери и всех ее друзей.
Наталья поступила в Киевский национальный университет и познакомилась с мужем, когда ей было 19 лет. Когда она окончила университет, у них уже был двухлетний ребенок.Однако Егор и Маринка (родившаяся на 5 лет позже) не помешали своей матери сделать успешную карьеру, заботиться о себе, участвовать в культурной жизни столицы и оставаться идеальной женой и матерью.
Сначала ей было трудно с этим справиться, но позже Наталья к этому привыкла и продолжила вести такой же образ жизни.
Как стать леди: советы от настоящей леди
Я попросила друга поделиться со мной и моими читателями несколькими советами, как стать женщиной, которой будут восхищаться другие.Моя знакомая была рада поделиться с нами 5 составляющими своей успешной жизни.
Вы должны любить себя.
«В первую очередь, речь идет о внешнем виде. Вы должны выработать привычку заботиться о себе. Вы не должны игнорировать это правило, даже если не выходите из дома. Очевидно, это не означает, что вы должны вставать рано утром и покрывать лицо тоннами макияжа или носить мини-юбку изо дня в день. Выбери свой стиль одежды и вид макияжа, с которым тебе комфортно, делай маникюр и педикюр, всегда береги свое лицо и не позволяй лишнему весу скучать ».
Вы должны стать успешным сотрудником.
«Мой муж мог позволить себе заботиться о всей семье, но я не могла представить себя домохозяйкой. Даже если в этом нет финансовой необходимости, вы должны работать для собственного удовольствия и саморазвития. Вы должны работать, чтобы позволить себе покупать вещи и заботиться о семье, если у вашего мужа возникнут трудности на работе ».
Между прочим, успешная жена побуждает мужа больше работать.Никто не хочет смотреть, как его жена зарабатывает больше, чем он ».Вы должны сделать свой дом комфортным.
«Мы с мужем установили правило разделения наших обязанностей между собой, и поэтому мы заботимся о наших детях, готовим и убираем всякий раз, когда у кого-то из нас есть свободное время. Однако я не забывала об обязанностях жены и всегда готовила или пекла что-нибудь вкусное по выходным. У нас тоже есть традиция проводить выходные вместе: гуляем в лес или парк, ходим в театр, навещаем бабушек и дедушек и просто веселимся, наслаждаясь обществом друг друга ».
Вы должны быть интересными.
«Брак — не повод перестать ходить в театры, концерты, музеи, стать скучным и неинтересным, не обращать внимания ни на что, кроме новых рецептов, лекарств от простуды и истории любви Хосе и Кармелиты.
Я до сих пор хожу на все премьеры, презентации и выставки и слежу за новейшими тенденциями в искусстве. Нам с мужем есть о чем поговорить, только о наших детях и ремонте дома ».Ты всегда должен оставаться милым.
«Стервозность сейчас очень популярна, однако я уверен, что женщина всегда должна быть любезной. Она должна быть заботливой, доброй и заботливой. Я могу постоять за себя, но делаю это только тогда, когда мне действительно нужно, а это случается очень редко. Я всегда позволяю мужу заботиться о нашей семье и решать все проблемы. Я никогда не пытался помешать ему быть главой нашей семьи ».
стать женщиной несложно, хотя для этого нужно приложить определенные усилия.Выбирайте собственные жизненные принципы и следуйте им вопреки глупому мнению несчастных женщин в халатах: «Вы должны жить, как мы!»
Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту