Как ухаживать кожей за груди: Как ухаживать за кожей груди

Содержание

Как ухаживать за кожей груди

Нужно ли специальное средство для бюста, если можно воспользоваться основным кремом для тела? Не являются ли кремы для груди маркетинговой уловкой? Зачем занимать пространство в ванной еще одной баночкой? Наверняка вы не раз задавали себе эти вопросы.

Действительно, с помощью крема, лосьона или масла для тела, вполне можно ухаживать и за кожей бюста, но есть несколько нюансов, из-за которых косметологи все же приветствуют отдельное средство для этой деликатной области.

Не секрет, что кожа на нашем теле имеет разную толщину и чувствительность. Область вокруг глаз, на груди, внутренней поверхности рук и бедер даже тактильно отличается от кожи на локтях, коленях и голенях. У каждого участка свое предназначение и все они по-разному реагируют на внешние и внутренние факторы: солнце, ветер, перепады температуры, трение, травмы, колебания веса… Тонкая и чувствительная кожа груди большую часть года прикрыта одеждой. Несмотря на это, она подвергается внутренним воздействиям.

Для нее не проходят бесследно беременность, лактация, трение одежды, загар (пусть даже и раз в год), а также сила гравитации.

Второй нюанс: кожа груди не имеет под собой надежного «тыла» в виде мышц, поскольку женский бюст состоит из жировой ткани и молочной железы. То есть, сделать грудь упругой с помощью физических упражнений практически невозможно, даже наоборот: потеря жировой ткани при интенсивных занятиях спортом не лучшим образом отражается на тонусе бюста. В силу своей тонкости и деликатности, кожа декольте быстрее теряет упругость, страдает от сухости и обезвоживания, раньше других областей тела образует вертикальные морщинки. Именно поэтому ей нужен отдельный крем, главная задача которого – держать грудь в тонусе, учитывая при этом чувствительность этой «территории». Согласитесь, не каждое средство для тела способно учесть эти нюансы.

Крем, сыворотка, лосьон или маска для кожи бюста, как правило, работают сразу в нескольких направлениях:

– стимулируют работу фибробластов, которые производят коллаген и эластин
– поддерживают упругость эпидермиса
– защищают от свободных радикалов, ускоряющих процессы старения
– обладают мощными увлажняющими свойствами и антиэйдж-эффектом

А еще такие продукты имеют суперлегкую текстуру и быстро впитываются (в отличие от многих средств для тела), не содержат красителей, парфюмерных отдушек, парабенов, кофеина и спирта.

Какие компоненты дерматологи рекомендуют в составе отдельного средства для декольте:

– коллаген и эластин
– гиалуроновую кислоту
– витамин Е
– центеллу азиатскую
– натуральные масла, повышающие упругость кожи: кокоса, кунжута, ши, оливы.

Еще один плюс в пользу отдельных средств для бюста – самомассаж, который, по сути, является самообследованием груди. То есть тем, чего добиваются от женщин маммологи и гинекологи. Казалось бы, при чем здесь отдельное средство? Секрет вот в чем: нанося обычный крем для тела после душа, мы уделяем груди не больше внимания, чем бедрам или плечам. Отдельная баночка с кремом, предназначенная для декольте – залог того, что вы будете посвящать этой области отдельное время и втирать его более тщательно. Таким образом, повышается вероятность вовремя выявить настораживающие изменения в груди и обратиться к специалисту.

Как ухаживать за кожей груди

Большинство статей на различных порталах и форумах посвящены тому, как ухаживать за кожей лица. Как-никак, лицо – это наше зеркало. Однако не все знают, что на груди кожа стареет быстрее. А с соблазнительным декольте хочется ходить в любом возрасте.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Какие упражнения делать, чтобы подтянуть грудь

Хорошая новость состоит в том, что начать уход за грудью никогда не поздно. К тому же, это не требует много вашего времени и сил. Избежать растяжек и морщин, а также спортивно подтянуть бюст можно несколькими способами.

Контрастный душ для упругой груди

Чтобы улучшить кровообращение, а значит, и гладкость кожи груди, надо постоянно менять воду в душе с горячей на холодную и наоборот. Такой способ убыстряет восстановление клеток и нормализует обмен веществ. Как вариант – протирать грудь кубиками льда из настоя ромашки.

Маски и крема для зоны декольте

Для ухода за кожей груди лучше всего подойдут питательные крема с высоким содержанием витаминов и эфирных масел. Причем крем необязательно должен быть для ухода за телом, можно использовать и «для лица», главное, чтобы он был питательным.

Если растяжки у вас уже появились, то убрать их косметологией и народными средствами нельзя, только уменьшить и замаскировать. Советуем несколько раз в неделю делать маски на основе сметаны, творога, лимона, оливкового масла.

Фитнес для подтяжки груди

Лучше всего помогут справиться с растяжками физические упражнения. При постоянной нагрузке кожа будет подтянутой, а сама грудь – аккуратной и упругой. Фитнес, шейпинг, аэробика, зарядка – все эти групповые и индивидуальные занятия для вас. Если хотите заниматься каким-либо видом спорта, то для груди лучше всего подойдет теннис и плаванье.

Читать также: Как накачать грудь в домашних условиях?

Не стоит забывать, что занятия спортом будут эффективными только в сочетании со здоровым питанием. Все жирное, соленое и маринованное – враг кожи на вашей груди. Однако не стоит исключать из рациона огромную группу продуктов и блюд, просто ешьте все это умеренно.

Уход за грудью: салонные процедуры

Как правило, из обертываний представительницы прекрасного пола предпочитают ваниль, шоколад и фрукты. Водоросли выбирают значительно реже из-за их специфического запаха, но именно они в смеси с белой глиной питают и увлажняют кожу в зоне декольте лучше других средств. Существуют и другие, более радикальные методы и восстановления молодости вашей груди – инъекции и операции. Однако они дорогостоящие и связаны с определенными рисками для здоровья.

Лучше всего не концентрироваться на каком-то одном, более удобном и оптимальном способе для вас. Всего по чуть-чуть – и успех обеспечен на зависть подругам!

Источник: feelgood

Грудь вперед. Как ухаживать за кожей зоны декольте

Кожа груди очень тонкая и уязвимая – она быстро теряет упругость, эластичность и тонус. Она первой деформируется при изменении веса, беременности, гормональных скачках или старении. Именно поэтому ей необходим особый деликатный уход, который на долгие годы поддержит красоту и молодость. Мы рассказываем, как правильно ухаживать за зоной декольте, чтобы повернуть время вспять. 

Используй специальные средства

Кремы, сыворотки, эмульсии для деликатной зоны декольте правда творят чудеса. Только не надейся, что на следующее утро после применения ты встанешь с упругим и пышным бюстом топ-модели.

Для того, чтобы эффект стал заметен должен пройти месяц, при условии, что ты пользуешься средством 2 раза в день, правильно питаешься и ведешь активный образ жизни. Выбирай средства, богатые витаминами группы В – они оказывают пролонгированное увлажняющее действие и борются с признаками старения кожи.

 

Укрепляющая сыворотка для декольте и бюста Orlane


Не переусердствуй с массажем

Это правило касается только массажа, который ты делаешь самостоятельно. Дело в том, что грудь — орган очень нежный, и его легко повредить даже самыми аккуратными ( на первый взгляд) движениями. Нередко самостоятельный массаж приводил девушек к врачу с жалобами на уплотнения в молочной железе и тянущую боль. Поэтому лучше не практиковать массаж груди дома, а доверить его профессионалам.

 

Укрепляющее молочко для бюста Clarins


Закаляйся, если хочешь быть здоров

Холодная вода тонизирует кожу, способствует ее омоложению и восстановлению упругости. Не зря косметологи советуют умываться именно прохладной водой – она стимулирует работу клеток, сужает поры и улучшает циркуляцию крови, за счет чего мы выглядим отдохнувшими и сияющими. Кожа груди – не исключение. Возьми за правило каждый завершать водные процедуры именно прохладной водой. 

О спорт, ты – мир

Мышцы груди довольно быстро теряют тонус, поэтому следить за этой зоной нужно постоянно. Зато это самый действенный метод добиться объемного сексуального бюста без помощи пластического хирурга. При этом, помимо красивого рельефа ты получишь упругую здоровую кожу, а это, согласись, дорогого стоит.

 

Укрепляющий гель для бюста Clarins

 

Фото: архив пресс-служб

Уход за зоной декольте и шеи – советы Dr. Pierre Ricaud

Причины старения кожи шеи и декольте

Зона шеи и декольте часто рассматриваются вместе, когда речь заходит об уходе. Пожалуй, эта самая пренебрегаемая женщинами зона. Все мы знаем, как важно за ней ухаживать, но при этом намного больше внимания уделяем лицу или рукам. А ведь если упустить момент, справиться с последствиями будет значительно сложнее. Строение кожи в этой зоне сравнимо с нежной и чувствительной кожей вокруг глаз. Из-за практически полного отсутствия сальных желез шею и декольте сложно защитить от внешнего разрушительного воздействия. Подкожно-жировой клетчатки здесь мало, поэтому кожа легко и быстро растягивается. Как следствие, признаки старения начинают проявляться уже в возрасте 35 лет.

Что может вызвать старение этой зоны?

  • Возраст. С возрастом замедляются все процессы в организме – метаболизм, выработка коллагена, синтез эластина и многие другие. Все это негативно сказывается на общем состоянии и цвете кожи, но первыми «под удар» попадают самые чувствительные и незащищенные зоны.
  • Нагрузка. Шея – довольно подвижная часть тела. Ведь мы постоянно крутим головой в разные стороны, киваем, наклоняем ее, совершаем различные движения. Мышцы шеи редко находятся в состоянии покоя, из-за чего кожа начинает терять упругость и растягивается.
  • Потеря тонуса. Невозможно представить современную жизнь без гаджетов. При этом неоднократно доказано, какой разрушительный эффект несет их бесконтрольное использование на организм. В частности, из-за постоянного использования смартфона и нахождения в одной позе за экраном компьютера перенапрягается шейный отдел позвоночника. Помимо воздействия на суставы и возникновения боли, это влияет на появление морщин, от которых впоследствии довольно сложно избавиться.
  • Любимая поза. Все мы любим сидеть или стоять в какой-то одной любимой позе. А меж тем она, как и постоянное использование гаджетов, может приводить к возникновению морщин в тех частях тела, где постоянно возникает «залом».

Как ухаживать за кожей шеи и декольте?

Правила ухода за зоной шеи и декольте почти не отличаются от общих правил по уходу.

Обязательных этапов несколько:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание;
  • защита.

Выделим несколько полезных лайфхаков для разного времени суток.

Утренние часы

Принимая с утра душ, отдайте предпочтение контрастному варианту и не забудьте облить прохладной водой зону шеи и декольте. Перепад температур способствует улучшению циркуляции крови, укрепляет кожу и держит ее в тонусе.

Не забывайте о скрабах. Для зоны декольте нужно использовать очень деликатные средства, чтобы не растянуть нежную кожу. Регулярное удаление омертвевших клеток позволит сохранить эластичность кожи.

Обязательно увлажняйте шею и декольте. Если под рукой нет специального средства, для этой зоны отлично подойдет привычный крем для лица.

Вечерние часы

Удаляя макияж с лица, не забудьте протереть ватным диском с молочком или мицеллярной водой и зону шеи с декольте. Ведь загрязнения скапливаются не только на лице. В качестве завершающего штриха нанесите ночной увлажняющий крем.

Ночные часы

Чтобы на шее не возникали заломы, нужно подобрать правильную высоту подушки.

Дальнейший уход за зоной шеи и декольте зависит от того, какой эффект вам необходим.

Цель – упругость кожи… 

 …с эффективным средством направленного действия

Каким бы ни был размер груди, ее упругость зависит исключительно от упругости кожи. Под воздействием собственного веса, а также подвергаясь действию УФ-лучей, кожа груди становится склонной к образованию морщин, пигментных пятен, а со временем теряет упругость. Для ее защиты необходимо средство направленного действия с высоким содержанием активных компонентов, сохраняющих упругость кожи.

…с правильно подобранным солнцезащитным средством

С приходом теплых дней уход за кожей зоны декольте и шеи обязательно должен включать нанесение солнцезащитных средств. Солнце является причиной образования пигментных пятен и мелких морщинок, которые свидетельствуют о потере эластичности.

…с водными процедурами

Откройте для себя полезные свойства водных процедур. Самые закаленные в конце приема душа могут ополоснуть зону декольте холодной водой до груди, двигаясь по часовой стрелке. Если Вы чувствительны к низким температурам, попробуйте прижать к груди большую губку, пропитанную прохладной водой, или перчатку, наполненную кубиками льда. Тонус кожи декольте также повышают занятия плаванием.

… со средствами макияжа

Найдите новое применение средствам для макияжа: используйте их, чтобы подчеркнуть зону декольте. Для визуального увеличения объема бюста при помощи большой кисти нанесите в ложбинку Солнечную пудру Великолепие. Для создания более гламурного образа прекрасно подойдут средства с золотистыми блёстками, например, Essence de beauté Омолаживающий эликсир или Жидкий хайлайтер. Нанесите средство на плечи и зону декольте – соблазнительный эффект гарантирован!

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые заломы и морщины на шее и груди могут появиться уже в 30 лет. Крайне важно начать своевременный уход, даже если возрастные изменения еще не заметны внешне.

До 30 лет

Придерживайтесь стандартных ежедневных правил по уходу: очищение, увлажнение, питание. В этом возрасте важно не злоупотреблять средствами для ухода, не пытаться устранять проблему, которая еще не возникла, не использовать антивозрастные средства (за исключением случаев, когда на то есть очевидные причины).

После 30 лет

Самый лучший возраст для формирования регулярной привычки антивозрастного ухода. Начните с легких средств, имеющих соответствующую возрастную маркировку. Используйте сыворотки или крем с содержанием ретинола, который помогает уплотнить кожу, препятствуя ее преждевременному истощению и образованию пигментации. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами во время активного пребывания на солнце и в ежедневном уходе.

После 40 лет

В этом возрасте изменения проявляются достаточно активно и быстро. Кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклого цвета. Важно подобрать соответствующий возрасту уход. Кремы и сыворотки должны разглаживать морщины, а также обладать подтягивающим и укрепляющим эффектом. В любом возрасте используйте средства с SPF-защитой от солнца! Обратите отдельное внимание на свое питание. В вашем рационе должно быть достаточно продуктов с омега-3 и жирными кислотами, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи, микроциркуляцию крови и работу сердечно-сосудистой системы.

После 50 лет

Возрастные изменения после 50 лет уже заметны, и бороться с ними очень сложно. Если вам хочется выглядеть молодо как можно дольше, регулярно используйте скрабы, которые удаляют омертвевшие клетки, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют обновлению клеток кожи. Увлажняйте и питайте кожу, не допускайте состояния сухости. Хорошим помощником будут сыворотки с гиалуроновой кислотой и содержанием витаминов А, Е и С.

Еженедельно делайте маски для лица, шеи и зоны декольте.

ПАМЯТКА

Вернуть коже упругость помогут активные компоненты направленного действия.

Зону декольте необходимо защищать от фотостарения.

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ

Пилинг для бархатистой кожи: раз в неделю в рамках ухода в домашних условиях наносите на кожу шеи и зоны декольте пилинг для лица, чтобы стимулировать активность клеток и способствовать повышению эластичности кожи. Кожу груди не стоит подвергать подобному уходу из-за ее повышенной уязвимости.

Как ухаживать за кожей груди во время беременности?

Грудь во время беременности начинает активно готовиться к периоду лактации – набухает, с каждым месяцем становится больше. В результате начинают растягиваться связки, и в этот момент важно обеспечить качественную и эффективную поддержку груди:

· Хороший бюстгальтер, который снимает дополнительную нагрузку с мышц и кожи, поддерживает их тонус. Выбирайте модель из дышащих тканей, с широкими бретелями и многоуровневыми застежками.

· Качественный уход за кожей. С первых дней беременности укрепляйте и увлажняйте кожу груди. Выбирайте косметические средства с витаминами А и Е. Лучше использовать гипоаллергенные продукты на основе морских водорослей, растительных масел.

· Водный массаж. Принимая душ, ополаскивайте кожу груди теплой водой круговыми движениями, без сильного напора воды.

Советы по уходу за грудью во время кормления:

· Старайтесь правильно прикладывать малыша к груди.

· Выполняя массаж, не растягивайте кожу – движения должны быть легкими, плавными и осторожными.

· Даже после рождения малыша ежедневно увлажняйте кожу груди специальными косметическими средствами. Не забывайте удалять их остатки перед каждым кормлением.

Представляем обзор эффективных натуральных средств от SIBERINA, которые помогут будущей маме быть в форме.

Комплекс масел для массажа «Для упругости груди» позволяет надолго сохранить самую соблазнительную часть женского тела молодой, упругой, подтянутой и сексуальной, а кожу – невероятно нежной, шелковистой, бархатной и эластичной.

Миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на груди. Оно быстро впитывается и не вызывает неприятных ощущений во время использования.

Масло какао благотворно влияет на микроциркуляцию кожи, убирает отечность и раздражение. Оно хорошо увлажняет кожу, делает ее мягкой и упругой, повышает эластичность и тургор. Справляется с дряблостью и сухостью, защищает от солнечных лучей, заживляет трещинки. 

Масло зародышей пшеницы не так популярно, как оливковое, тем не менее, очень полезно для кожи груди. Уникальные компоненты его природного состава решают проблему ранних возрастных изменений, улучшают тургор и тонус груди, помогают обновить клетки кожи. После регулярного использования масла кожа станет нежной и бархатной.

Беременность – время, когда женский организм проходит полную перестройку, и на внешности это тоже, как ни крути, отражается. Но если помнить и соблюдать несложные правила ухода за кожей на протяжении всей беременности и после родов, вы сможете сохранить форму груди и снизить риск растяжек. Пусть ожидание и рождение малыша принесет вам только счастье!

Материал подготовлен при поддержке

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся, как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что такое растяжки?

Растяжки – это линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем они бледнеют. Обычно растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах, связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как предотвратить появление растяжек?

В первую очередь необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения. Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек». Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том, какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки положительный эффект, пока нет.

В косметике для профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А. Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати, некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям практически невозможно избежать их появления.

Как избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе. Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это, процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже давно.

Для того чтобы просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры. Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно ли от них избавляться?

Необязательно. Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки, так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего, прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо несколько сеансов.

Выясняется, что растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Подтяжка груди (Мастопексия)

Подтяжка груди операция, или Мастопексия, позволяет удалить избыток кожи груди, чтобы поднять, изменить и улучшить контур груди. Соски и ареолы (пигментированная кожа вокруг сосков) репозиционируются при этом возможно уменьшение ареолы в размерах. При желании, в сочетании с подтяжкой груди можно увеличить ее объем, вставив имплантаты.

Если Вы раздумываете о подтяжке груди, мы рекомендуем Вам обратиться к квалифицированному пластическому хирургу, который сможет предоставить Вам полную информацию о процедуре. В рамках индивидуальной консультации Вы сможете получить всю необходимую информацию о процедуре.

Подтяжка груди представляет собой операцию, позволяющую восстановить упругость и форму груди. Она аналогична операции по уменьшению груди, поскольку также формируются якорные надрезы. Однако, в рамках данной процедуры, пластический хирург не пытается удалить основную ткань, а корректирует только лишнюю кожу. На самом деле, как уже упоминалось выше, врач может вставить имплантаты для увеличения размера и улучшения формы груди. Разрез производится вокруг ареолы и изменяется положение соска. Удаляется избыток кожи, оставляя нужный размер для создания желаемой формы. Грудные имплантаты могут быть вставлены до наложения швов. Затем накладывается марлевые повязки или хирургический бюстгальтер. Через несколько дней повязки будут сняты, бюстгальтер необходимо носить несколько недель до полного выздоровления.

Осложнения от операции по подтяжке груди

Как и все хирургические процедуры, данная операция связана с риском осложнений. Существует возможность потери чувствительности сосков и ареол, особенно случаях, связанных с существенным уменьшением и перемещением. Существует также риск хирургических осложнений, таких как кровотечение, инфекция или избыточное рубцевание. Результаты операции по уменьшению груди не всегда могут оправдать ожидания, так что лучше перед такой операцией составить реалистические представления.

Вы можете обращаться к нашим специалистам по всем вопросам относительно пластики груди.
Кандидаты:
  • Пациенты с обвисшей грудью нормального размера
  • Пациенты, страдающие от недостатка упругости груди
  • Пациенты, соски и ареолы которых направлены вниз, или расположены ниже грудной складки.

Некоторые наследуемые признаки. В некоторых случаях, если грудь развилась, так что одна грудь выше другой.

Подтяжка груди может быть выполнена в любом возрасте, но рекомендуется дождаться завершения развития. Подтяжка груди обычно не влияет на способность кормить грудью.

Часто задаваемые вопросы о подтяжке груди:

Как хирург установит, что мне нужно провести подтяжку груди?

Хирург проведет осмотр, измерения, возможно, сделает снимки для ведения медицинского учета. Размер и форма груди, качество кожи и размещение сосков и ареолы, будут тщательно проанализированы. Необходимо, чтобы Вы предоставили полную информацию о любых заболеваниях, лекарственных аллергиях и получаемом лечении, в том числе предыдущих операциях, биопсии груди и принимаемых медикаментах.

Как проводится подтяжка груди?

Индивидуальные факторы и личные предпочтения будут определять конкретные методы, выбранные для операции.

Где делается надрез?

Распространенный метод заключается в произведении трех разрезов. Один — разрез вокруг ареолы. Другой — в вертикальном направлении от нижнего края ареолы до складки под грудью. Третий разрез — горизонтально под грудью и вдоль естественного изгиба складки. После того, как хирург удалит лишнюю кожу груди, соски и ареолы репозиционируются вверх. Растянутые ареолы будут уменьшены в размерах. Соски и ареолы остаются прикрепленными к основной ткани, что позволяет сохранить чувствительность и возможность кормить грудью

Понимание рисков

К счастью, осложнения после подтяжки груди встречаются редко. Каждый год тысячи женщин успешно проходят данную процедуру, не сталкиваются с серьезными проблемами и довольны результатами. Тем не менее, при рассмотрении возможности операции необходимо четко осознавать преимущества и риски, связанные с ней.

Я понимаю, что каждое хирургическое вмешательство связано с риском, но как мне получить достаточно информации для принятия информированного решения?

Некоторые из возможных осложнений, Вам надо знать, включают кровотечения, инфекции и реакции на наркоз. Вы можете помочь снизить некоторые риски, следуя советам и рекомендациям Вашего пластического хирурга до и после операции.

Как подготовиться к операции? В зависимости от Вашего возраста, даже после проведения подтяжки груди, Вы сможете проводить осмотр груди самостоятельно.

Операция не увеличивает риск развития рака молочной железы. Если вы курите, Вам будет рекомендовано бросить курить задолго до операции. Аспирин и некоторые противовоспалительные препараты могут привести к усилению кровотечения, поэтому следует избегать приема этих препаратов до операции. Ваш хирург даст необходимые инструкции по предоперационной подготовке.

Как проходит операция?

Перед операцией вводятся медикаменты для обеспечения комфорта во время хирургического вмешательства. Часто операция проходит под общим наркозом, так что Вы будете спать на протяжении всей процедуры. После завершения операции за Вами будет осуществляться контроль, иногда в грудь будут помещены небольшие дренажи для предотвращения скопления жидкости. На грудь накладываются марлевые повязки, также грудь может быть повязана эластичным бинтом или хирургическим бюстгальтером.

Как я буду себя чувствовать после операции?

На следующий день после операции, Вам будет предложено встать ненадолго с постели. Через несколько дней Вы будете двигаться более комфортно. Тем не менее, необходимо избегать нагрузок, таких как растяжение, наклоны и подъемы, поскольку возможно увеличение отека или даже возникновение кровотечения. Рекомендуется спать на спине, чтобы избежать давления на грудь. Швы будут сняты на 10 день, кроме того, Вам будет рекомендовано носить бюстгальтер в течение нескольких недель.

Когда я смогу вернуться к обычной активности?

Зачастую, возврат к работе становится возможным в течение недели или около того, в зависимости от типа занятости. Вы сможете вернуться к большей части обычной деятельности, в том числе к некоторым легким упражнениям, через несколько недель. При возникновении сильных болей следует обратиться к врачу. Необходимо избегать сексуальной активности в течение как минимум одной или двух недель.

Результаты подтяжки груди

Подтяжка груди позволит сделать Вашу грудь более упругой и высокой. Расположение ареолы и сосков улучшатся и будут более эстетичными.

Уход за нежной кожей груди

Знаете ли вы, что уход за кожей груди так же важен, как и уход за кожей лица? Ткань груди отличается от другой кожи на теле. На самом деле в области груди самая тонкая и самая чувствительная кожа вашего тела.

Хороший уход за кожей поможет вам выглядеть и чувствовать себя более здоровым и привлекательным.

Советы по уходу за кожей груди

  • Ежедневно очищайте грудь каждый раз, когда очищаете лицо.
  • Отшелушивайте область груди один раз в неделю с помощью отшелушивающего средства для лица. Отшелушивающее средство для тела слишком грубое для этой чувствительной области.
  • Увлажняйте грудь. Идеально делать это два раза в день. Кожа груди нежная и требует должного увлажнения. Ищите увлажняющий крем с ингредиентами, которые связывают воду с кожей и борются со старением, попробуйте Hylunia Ultimate Anti-Oxidant Cream. Этот окончательный Антивозрастное средство содержит гиалуроновую кислоту, экстракт виноградных косточек и витамины C и E.Он содержит сильнодействующие витамины, антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые заметно обновляют и смягчают кожу.
  • Нанесите солнцезащитный крем на грудь, чтобы избежать рака кожи, обесцвечивания и обвисания кожи. Если у вас уже есть обесцвечивание от воздействия солнца, подумайте об использовании формулы Hylunia Spot Fading Formula. Эта процедура очищает кожу от нежелательных пятен, веснушек и другие гиперпигментированные состояния кожи.
  • Регулярно стирайте бюстгальтеры, чтобы избежать высыпаний по линии груди или в области чашек.
  • Проверяйте свою грудь один раз в месяц на наличие следующих предупреждающих признаков рака груди. Если вы заметили что-либо из этого, позвоните своему врачу и назначьте обследование груди:
    • Комки
    • Жесткие сучки
    • Утолщение внутри груди или подмышек
    • Изменение размера или формы груди
    • Отек, тепло, покраснение или темнота
    • Ямочки или морщинки на коже
    • Зуд, чешуйчатая язва или сыпь на соске
    • Новая боль в одном месте, которая не проходит
    • Изменения текстуры кожи
  • Убедитесь, что вы носите бюстгальтер правильного размера.Если у вас давно не было профессионального бюстгальтера, подумайте о его покупке. По оценкам, 8 из 10 женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Если грудь не поддерживается должным образом может вызвать раздражение кожи, растяжение и провисание кожи. Свободный бюстгальтер может натереться. Узкий бюстгальтер может вызвать повреждения.
  • При неизменном весе, который колеблется, кожа груди не будет выглядеть лучше. Резкое изменение веса может привести к обвисанию кожи груди, потере объема и появлению растяжек.

Уход за кожей, лучевая и химиотерапия

Побочные эффекты при уходе за кожей, аналогичные радиационным и химиотерапевтическим препаратам. Побочные эффекты облучения, как правило, больше ограничиваются обрабатываемой областью. Побочные эффекты химиотерапии с большей вероятностью повлияют на весь организм. Во время обоих процедур кожа груди может быть более чувствительным, и к нему следует относиться с особой осторожностью и вниманием.

Согласно Breastcancer.org, вот несколько способов предотвратить раздражение кожи до и после лучевой и химиотерапии.

  • Носите рубашки свободного покроя, желательно из хлопка.
  • Во время душа используйте теплую воду, а не горячую.
  • Постарайтесь, чтобы вода из душа не попадала прямо вам на грудь.
  • Избегайте агрессивного мыла с ароматизаторами. Вместо этого попробуйте мыло без отдушек.
  • Избегайте контакта кожи с кожей, чтобы предотвратить покраснение и раздражение кожи. Чаще всего это происходит, когда ваши руки прижимаются к подмышке и внешней части груди, вдоль нижней складки груди и вдоль зоны декольте, где грудь прижаться друг к другу.Чтобы избежать контакта кожи с кожей, старайтесь по возможности держать руки подальше от тела, носите прочный бюстгальтер без косточек, чтобы грудь была приподнята и разделена, а если у вас большая грудь, когда вы не носите бюстгальтер. бюстгальтер попробуйте подложить под грудь кусок мягкой ткани или хлопка.
  • Регулярно присыпайте область груди и внутренние складки кукурузным крахмалом, детской присыпкой из кукурузного крахмала (не используйте тальк) или просеянным кухонным кукурузным крахмалом, чтобы впитать влагу и уменьшить трение. Нанесите пыль чистой кисточкой для макияжа.
  • Обязательно вылечите любые грибковые инфекции в складках кожи под грудью перед началом облучения. С облучением или без него дрожжевые инфекции распространены в теплую погоду и у женщин с большой грудью.

Воздействие солнца во время лучевой и химиотерапии

Во время лучевой и химиотерапии лучше защищать обработанный участок от солнца. Если вам не удается избежать солнца, помните следующие советы:

  • Избегайте хлора.Он сильно сушит кожу и может усугубить кожную реакцию.
  • Если вы решили поплавать в бассейне, нанесите вазелин на обработанный участок, чтобы создать барьер от хлора.
  • Наденьте купальный костюм с высоким вырезом.
  • Наденьте накидку на купальный костюм.
  • Носите большую хлопковую футболку, чтобы обработанная область могла дышать.
  • Носите большую гибкую шляпу и солнцезащитные очки.
  • Обязательно вылечите любые грибковые инфекции в складках кожи под грудью перед началом облучения. С облучением или без него дрожжевые инфекции распространены в теплую погоду и у женщин с большой грудью.

После завершения лучевой и химиотерапии кожа становится более чувствительной в течение нескольких месяцев после лечения. Следуйте этим советам по правильному уходу за кожей после лучевой терапии.

  • Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше на обрабатываемой области.
  • Нанесите крем для загара за 30 минут до выхода на солнце.
  • Повторно наносите крем для загара каждые несколько часов и чаще во время плавания.

По оценкам, от рака груди страдает каждая восьмая женщина в своей жизни. Не забудьте ежемесячно проводить самообследование и записываться на маммографию. Если вы подозреваете какие-либо необычные изменения, немедленно обратитесь к врачу. Ключевым моментом является раннее обнаружение.

продуктов по уходу за кожей груди для улучшения вашего цвета лица везде

Говоря прямо, вам, вероятно, нужно лучше заботиться о своей груди. Когда дело доходит до регулярного ухода за кожей, часто упускают из виду грудь, грудь и шею, но эти области так же страдают от солнечных лучей, загрязнения и старения, как и кожа на вашем лице, если не больше.К счастью, продукты по уходу за кожей груди для совершенствования вашего цвета лица везде, где , сейчас в тренде, что делает его проще, чем когда-либо, придать вашему та-тасу тонизирующий эффект.

Даже дерматологи согласны с тем, что небольшой уход за кожей груди является правильным. «Когда речь идет об уходе за кожей, бюстом обычно пренебрегают», — сообщает The Zoe Report доктор Аананд Герия, дерматолог из Geria Dermatology в Нью-Джерси. Но так же, как кожа на вашем лице, кожа на вашей груди подвергается воздействию элементов и нуждается в защите.«В частности, верхняя часть груди подвержена раннему солнечному повреждению, потому что это не та область, на которую большинство людей наносит солнцезащитный крем», — говорит он.

Урон от солнца — не единственный виновник. Доктор Герия добавляет, что эта область часто бывает сухой и нуждается в увлажнении, так как женщины, как правило, перестают увлажнять подбородок. «Когда вы носите бюстгальтер, ваша грудь также может быть подвержена поту, покраснению и раздражению», — говорит The Zoe Report Линнси ван Гордон, соучредитель Anese, бренда, который находится в авангарде движения по уходу за грудью. .«Есть также не очень обсуждаемая проблема натирания сосков». Ой , но это правда. Все это приводит к появлению прыщей, повышенной чувствительности, воспаления и шелушения кожи.

«В области груди женщины склонны видеть потерю объема, упругости, эластичности и упругости», — добавляет Наннетт де Гаспе, основательница одноименного бренда средств по уходу за кожей. «Если учесть, что область бюста — одна из первых областей тела, на которой явно видны признаки увеличения и потери веса, беременности, кормления грудью, естественного возрастания, становится довольно легко понять.«Хотя обвисшая грудь или растяжки не являются« проблемой », — говорят они — это просто еще одна часть естественного красивого процесса старения, — это — это вещи, с которыми некоторые женщины предпочли бы не иметь дела.

Итак, нельзя ли немного продлить режим ухода за лицом? В некоторых случаях да — смело наносите свой любимый солнцезащитный крем на всю область декольте, чтобы защитить его от вредных солнечных лучей. Но с точки зрения решения текущих проблем или устранения прошлых повреждений лучше всего подходит режим, ориентированный на спад.Как говорит де Гаспе: «Кожа на лице сильно отличается от кожи на теле, и с ней всегда следует обращаться как с таковой».

«Кожа на груди может быть более нежной», — поясняет д-р Херия, — так что это не место, чтобы протестировать ваш новый крем с ретинолом для борьбы с морщинами или жесткий отшелушивающий скраб. Помимо солнцезащитного крема, гидратация является ключевым фактором для декольте. «Поскольку кожа соприкасается с кожей, мы должны убедиться, что эта область увлажнена», — сказал он. Выбирайте ежедневный слой SkinCeuticals Neck, Chest & Hand Repair, который увлажняет и осветляет солнечные пятна, или Crepe Erase Intensive Body Repair Treatment, известное своим укрепляющим и увлажняющим действием в равной степени благодаря мощным экстрактам растений.

Чтобы улучшить свой распорядок дня, займитесь еженедельным сеансом маскировки для груди и груди — дерматолог утверждает, что это может помочь увлажнить кожу и придать ей эластичность, а также бороться с солнечным повреждением. «Ищите нежные ингредиенты, которые помогут уменьшить покраснение и сделать грудь мягкой», — предлагает ван Гордон. Идеально подходит Анезе «Calm Your Tits»; Это «интенсивно питательная маска для груди, обогащенная коллагеном, зеленым чаем и органическим медом», — говорит она. Всего 20 минут в неделю снимают раздражение от натирания и уменьшают прыщи на груди.

«Масло арганы и гиалуроновая кислота увлажнят кожу и уменьшат появление морщин», — добавляет доктор Герия. Оба присутствуют в маске Nannette de Gaspé Uplift Revealed Bust, которая, по словам основателя бренда, выполняет все вышеперечисленное.

Впереди 13 средств по уходу за кожей, специально разработанных для того, чтобы придать вашим сисечкам такой эффект, которого они заслуживают.

Уход за грудью: что вам нужно знать

Согласно статистике Американского онкологического общества, у каждой восьмой женщины в какой-то момент своей жизни разовьется рак груди. Несмотря на повышенную осведомленность о раке груди в современном обществе, революционные методы лечения рака груди и легкодоступный рутинный уход за грудью, по-прежнему очень немногие женщины знают, как оценить собственное здоровье груди. Информация о факторах риска, тревожных признаках рака груди и личном уходе за грудью поможет вам сохранить здоровье.

Признаки проблем со здоровьем груди

Ткань груди плотная и жирная, поэтому относительно сложно выявить проблемы со здоровьем груди, особенно при скрининговых маммограммах.Кроме того, рак груди и другие связанные с ней заболевания могут вызывать различные симптомы, такие как:

  • Шишки в ткани груди, в подмышечной впадине или в области груди
  • Обнаружение уплотнения в груди после менопаузы
  • Выделения, которые могут выглядеть кровянистыми, зеленоватыми, водянистыми, молочными или иным образом ненормальными
  • Изменение внешнего вида вашего соска, например чешуйчатая или покрытая корками кожа
  • Изменение вашего соска так, что он поворачивается, а не направляется наружу
  • Изменение формы груди
  • Кожа груди с ямочками, похожими на апельсиновую корку
  • Изменение цвета или текстуры кожи груди или области вокруг соска
  • Боль в одной груди, которая длится более 1-2 недель ( не связаны с травмой)
  • Признаки инфекции груди, такие как тепло, покраснение, боль или припухлость

Уход за грудью и как сохранить свое здоровье

Лучший способ сохранить Следить за состоянием вашей груди является регулярное самообследование груди.Специалисты по уходу за грудью рекомендуют женщинам проводить самообследование каждый месяц. Начните с размещения одной руки над головой. Подушечками пальцев надавите на ткань груди по кругу, ища бугорки, узлы или утолщенные ткани. Вот наглядный пример того, как это сделать:

В Бедфордском маммологическом центре мы стремимся помочь всем женщинам улучшить качество своего здоровья и медицинского обслуживания. Если вы заметили какие-либо изменения в груди, о которых говорилось выше, вероятно, вам пора прийти и нанести визит одному из наших специалистов по раку груди.

Главная страница блога

Бедфордский маммологический центр, обслуживающий Беверли-Хиллз, Санта-Монику и большие районы Лос-Анджелеса.

Сухая кожа

Leer esta página en español

Сухая кожа может вызывать дискомфорт и зуд.

Несколько методов лечения рака груди могут сделать вашу кожу сухой и шелушащейся:

  • химиотерапия
  • лучевая терапия
  • гормональная терапия:

Часто сухая кожа сохраняется на протяжении всего курса лечения, а затем постепенно проходит после прекращения лечения.

Управление сухой кожей

Если у вас очень сухая кожа с глубокими кровоточащими и воспаленными трещинами, немедленно обратитесь к врачу. Существуют лекарства, которые могут контролировать любую инфекцию и уменьшать зуд и покраснение.

Советы по облегчению сухости кожи:

  • Наносите насыщенный увлажняющий крем несколько раз в день , особенно сразу после ванны или мытья рук. Вы также можете использовать масло, например детское, пока ваша кожа еще влажная после ванны или душа.Масло обладает большей стойкостью, чем крем, и помогает предотвратить испарение воды с поверхности кожи.
  • Перед тем, как выйти на улицу, нанесите солнцезащитный крем с SPF 15 или выше на все участки, подверженные воздействию солнца — лицо, уши, руки и заднюю часть шеи.
  • Используйте теплую воду вместо горячей для ванны и душа. Ограничьте время приема ванны или душа до 15 минут или меньше.
  • Избегайте грубого, сохнущего мыла. Используйте очищающие кремы или гели для ванны или душа с добавлением увлажняющих средств. Выбирайте мягкое мыло с добавлением масел или жиров. Избегайте дезодорантов и антибактериального мыла, которые являются особенно агрессивными.
  • Промокните кожу насухо. после купания. Если натереть влажную кожу грубым полотенцем, это может усилить ее раздражение.
  • Используйте увлажнитель воздуха , особенно если вы живете в холодном климате и немного запускаете печь. Горячий сухой воздух в помещении может высушить кожу и усилить зуд и шелушение.Обязательно поддерживайте увлажнитель в чистоте, чтобы не допустить попадания бактерий и грибков.
  • Выбирайте дышащие натуральные ткани. Хлопок и шелк — хороший выбор. Избегайте использования шерсти, поскольку она может вызывать раздражение чувствительной кожи.
  • Используйте моющие средства без красителей и отдушек.

Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

Последнее изменение 20 апреля 2019 г., 9:32

Хотите, чтобы ваши сиськи выглядели потрясающе великолепно? Начните побаловать себя.ТЕПЕРЬ.

Больше, округлее, крепче, полнее, выше… когда дело доходит до нашей груди, почти из нас хочется больше что-то . Тем не менее, когда дело доходит до ухода за этими хрупкими деталями, мы почти преступны в своей халатности. Фактически, мы часто изо всех сил стараемся быть с ними жесткими — спим на них, запихиваем их в плохо сидящие бюстгальтеры, подпрыгиваем, когда не используем бюстгальтер, кладем на них рты и руки … да, сиськи проходят МНОГО!

Что на самом деле не очень хорошая идея, так как это одна из первых областей нашего тела, которая проявляет признаки преждевременного старения.Это потому, что кожа вокруг груди тоньше и более склонна к растяжению, чем где-либо еще, что приводит к более быстрой потере эластичности. Добавьте к этому такие проблемы, как прыщи на груди, солнечные повреждения, абразивная одежда и т. Д. И т. Д., И вы поймете, почему вам нужно лечить грудь лучше, чем лицо. Большинству из нас достается только одна пара (если только мы не достаточно богаты, чтобы позволить себе операцию), так что начните относиться к ним хорошо!

Заповедь для груди №1: Глубокое очищение и отшелушивание

Вы когда-нибудь думали отшелушивать грудь? Почему нет? На самом деле это первый шаг к супер-гладкому декольте.Скраб удалит загрязнения, поможет предотвратить появление пятен и ускорит обновление клеток, в результате чего кожа станет сияющей и молодой. НО держитесь подальше от более жестких скрабов для тела, которые могут оставить крошечные разрывы на этой чрезвычайно тонкой коже. Вместо этого выберите нежную формулу для лица с мелко измельченными частицами. Instant Gentle Exfoliant от Dior и Pure Active Exfo-Brusher Wash от Garnier превосходно подходят для нежной кожи на груди. Или просто добавьте 3 столовые ложки оливкового масла к 1 столовой ложке сахара, хорошо перемешайте и используйте в качестве великолепного натурального отшелушивающего средства.

Что касается очищения, откажитесь от мыла и воспользуйтесь увлажняющим или осветляющим гелем для душа. Bliss Lemon + Sage Soapy Suds идеально подходит для глубокого очищения без обезвоживания; в то время как средство для мытья тела Clarifying Body Wash Оле Хенриксена сохраняет спокойствие и чистоту декольте.

Заповедь № 2 для груди: увлажнение и защита

Поскольку кожа на груди очень тонкая, она очень подвержена обезвоживанию и повреждению солнцем. Актриса Жа Жа Габор настоятельно рекомендовала намазать протухший банан старым бюстгальтером, чтобы укрепить бюст.Она позволяла фрукту стать черным (что повышает уровень калия), а затем носила его в течение часа. К счастью, есть более простые (и менее сложные) решения в виде огромного количества кремов, гелей, тоников и лосьонов для кожи, специально предназначенных для области груди. Нет, они не увеличат размер вашей чашки, но они определенно укрепят и подтянут кожу, создавая более гладкий и пухлый эффект.

Дерматолог посоветовал лосьон Clarins Bust Beauty Lotion, чтобы избавиться от опасений по поводу эластичности и коллагена, когда мне исполнится 30.С тех пор он стал основным продуктом на полке для ванной комнаты. Иногда я использую бодрящий ночной гель Оле Хенриксена или очищающий спрей для тела Мурада, когда появляется гиперпигментация или прыщи.

Затем нанесите свой любимый солнцезащитный крем для тела с минимальным SPF 30. Наденьте его ПЕРЕД бюстгальтером — иначе вы можете получить солнечные ожоги (или, что еще хуже, навсегда поврежденные солнцем) сиськи.

Нужно больше стимулов, чтобы осознавать свою грудь? Ежедневный массаж знакомит женщин с тем, как выглядит и ощущается их грудь, что позволяет им сразу же обнаруживать любые изменения.

Заповедь груди №3: Побалуйте себя

Раз в неделю наносите укрепляющую маску на грудь. Бодрящая маска 5 в 1 от First Aid Beauty и маска Питера Томаса Рота 24K Gold Pure Luxury Lift & Firm идеально подходят для подтяжки и питания жаждущей коллагена кожи.

Как этот домашний рецепт: смешайте 4 столовые ложки папайи с 2 столовыми ложками пахты. Нанесите эту смесь на грудь и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и наблюдайте, как ваша кожа сияет!

Чтобы побаловать себя перед вечеринкой, закажите себе профессиональный салонный уход за бюстом.Процедура Clarins ’Paris Method Bust Treatment использует определенные массажные движения, а Decleor’s Bust Firming Treatment включает новую скульптурную маску для бюста.

Заповедь груди №4: Поддержка

Также очень важно носить бюстгальтер правильного размера (бонусные очки, если он на косточках), поскольку плохая посадка может необратимо повредить ткань груди, что приведет к появлению неприглядных отметин и провисанию. Вы были бы удивлены, увидев ущерб, причиненный такой простой вещью, как бег по лестнице: когда ваша грудь подпрыгивает вверх и вниз, она натягивает и растягивает кожу и поддерживающие связки, что приводит к опусканию.Итак, вы можете себе представить, насколько важно всегда носить хороший спортивный бюстгальтер при выполнении таких упражнений, как аэробика или бег трусцой, независимо от вашего размера (даже меньшие наборы склонны к провисанию). Также важно: заменяйте бюстгальтеры каждые шесть месяцев, так как они теряют поддержку.

И имейте в виду, что поддержание стабильного веса тела — ваша следующая лучшая защита от сопротивления силы тяжести: циклы увеличения и уменьшения веса (на 10 фунтов и более) могут накачать, а затем сдуть кожу груди.

Заповедь груди # 5: наизнанку

Хотя точечные упражнения на тонус не могут превратить чашку A в чашку C, они могут помочь улучшить внешний вид вашей груди.Тренировка помогает укрепить нижние грудные мышцы, создавая основу, которая приподнимает и поднимает грудь. Итак, совершайте ежедневные отжимания. Самый простой способ — взяться за горизонтальную опору (подоконник, турник или подлокотники большого твердого стула), которая позволяет выполнять упражнения под углом примерно 45 градусов, а не на полу.

Заповедь № 6: покажи их

Вам не нужно «ставить их на бокал», а продемонстрировать свою красивую грудь с бюстгальтером пуш-ап и рубашкой с v-образным вырезом: лучшая пара продуктов после тостов и джема.Если это для вас слишком много, просто усилите их легким бронзатором или оттенком для тела. Я полностью влюблен в Shimmy Shimmy от Lush — твердый лосьон для тела, который оставляет очень тонкий, но очень эффективный мерцание, которое освещает кожу.

Или позаимствуйте совет у визажистов и знаменитостей с красных дорожек о том, как с помощью макияжа имитировать более глубокое декольте: возьмите два оттенка бронзирующей пудры: один нейтрального тона, а другой немного темнее. Используя большую кисть для румян, аккуратно нанесите более светлый оттенок на шею, плечи и грудь, чтобы создать общее сияние.Затем нанесите более темный оттенок на зону декольте, тщательно растушевывая, чтобы избежать видимых линий. Такого же эффекта можно добиться, используя два тона тонированного увлажняющего крема и растушевывая кончиками пальцев. Сексуально, сильно?

Вы уделяете должное внимание своей груди? В чем заключается ваш секретный ритуал ухода за грудью?

Все фотографии любезно предоставлены Victoria’s Secret

Рак молочной железы: последующий уход и мониторинг

НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ: Вы узнаете о своем медицинском обслуживании после завершения лечения рака молочной железы на ранней стадии и местно-распространенном и почему это последующее наблюдение важно.Используйте меню для просмотра других страниц.

Уход за больными раком не прекращается после завершения активного лечения. Ваша медицинская бригада будет продолжать проверять, не вернулся ли рак, устранять побочные эффекты и следить за вашим общим состоянием здоровья. Это называется последующим наблюдением.

Ваш последующий уход может включать регулярные медицинские осмотры, медицинские тесты или и то, и другое. Врачи хотят следить за вашим выздоровлением в ближайшие месяцы и годы. Последующее наблюдение также важно для скрининга на другие типы рака.В некоторых случаях пациенты могут посещать клинику для выживших, которая специализируется на потребностях людей, у которых диагностирован рак груди, после лечения.

Онкологическая реабилитация может быть рекомендована, и это может означать любую из широкого спектра услуг, таких как физиотерапия, профориентация, нейрокогнитивное тестирование, лечение боли, планирование питания и / или эмоциональное консультирование. Цель реабилитации — помочь людям восстановить контроль над многими аспектами своей жизни и оставаться максимально независимыми и продуктивными.Узнайте больше о реабилитации от рака.

Узнайте больше о важности последующего ухода.

Наблюдение за повторением

Одна из целей последующего наблюдения — выявить рецидив, который означает, что рак вернулся. Лечение рака молочной железы на ранней стадии или местно-распространенного рака проводится с целью уничтожения как можно большего количества раковых клеток в организме. Однако рак рецидивирует, потому что небольшие участки раковых клеток, которые не поддаются лечению, могут оставаться в организме незамеченными.Со временем количество этих клеток может увеличиваться, пока они не появятся в результатах анализов или не вызовут признаки или симптомы.

Многие выжившие беспокоятся или беспокоятся о том, что рак вернется после лечения. Хотя часто этого не происходит, важно поговорить с врачом о возможности возвращения рака. Большинство рецидивов рака груди обнаруживаются пациентами между визитами к врачу. ASCO не рекомендует рутинный скрининг на рак в отдаленных местах.

Во время последующего наблюдения врач, знакомый с вашей историей болезни, может предоставить вам персонализированную информацию о вашем риске рецидива.Понимание вашего риска рецидива и вариантов лечения может помочь вам почувствовать себя более подготовленным, если рак действительно вернется, и поможет вам принять решение о своем лечении. Узнайте больше о том, как справиться со страхом повторения.

Рак груди может вернуться в грудь или другие части тела. Как правило, рецидив обнаруживается, когда у человека появляются симптомы или отклонения от нормы во время медицинского осмотра. Ежегодные маммограммы также рекомендуются после диагностики рака груди.Симптомы зависят от места рецидива рака и могут включать:

  • Шишка под мышкой или вдоль грудной клетки

  • Боль, которая постоянная, усиливается и не снимается безрецептурными лекарствами, такими как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

  • Боль, переломы или отек в костях, спине, шее или суставах, которые являются возможными признаками метастазов в кости

  • Головные боли, судороги, головокружение, спутанность сознания, изменения личности, потеря равновесия, тошнота, рвота или изменения зрения, которые являются возможными признаками метастазов в мозг

  • Хронический кашель, одышка или затрудненное дыхание, которые являются возможными симптомами метастазов в легких

  • Боль в животе, кожный зуд или сыпь или пожелтение кожи и глаз в результате состояния, называемого желтухой, которое может быть связано с метастазами в печень

  • Изменения уровня энергии, например, плохое самочувствие или сильная усталость

  • Отсутствие аппетита и / или потеря веса

  • Тошнота или рвота

  • Сыпь или кожные изменения на груди или грудной стенке

  • Изменение формы или размера груди или отек груди или руки

Важно, чтобы ваш хирург объяснил, как будет выглядеть ваша грудь после операции и лучевой терапии при ее использовании.Со временем грудь станет мягче и изменится. Но знание того, как будет ощущаться ваша грудь, может помочь вам понять, что «нормально», а что нет. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу симптома, вам следует поговорить с врачом.

Ваш врач задаст конкретные вопросы о вашем здоровье на приемах для последующего наблюдения. Рекомендации по регулярному последующему наблюдению зависят от нескольких факторов, включая тип и стадию впервые диагностированного рака и типы проводимого лечения.

Ожидание перед повторным тестом или ожидание результатов теста может добавить стресса вам или члену семьи. Иногда это называют «недоверием». Узнайте больше о том, как справиться с этим типом стресса.

Управление долгосрочными и поздними побочными эффектами

Большинство людей ожидают появления побочных эффектов при лечении. Однако выжившие часто удивляются, что некоторые побочные эффекты могут сохраняться и после периода лечения. Это так называемые долгосрочные побочные эффекты.Другие побочные эффекты, называемые поздними эффектами, могут развиваться спустя месяцы или даже годы. Долгосрочные и поздние эффекты могут включать как физические, так и эмоциональные изменения.

Поговорите со своим врачом о риске развития таких побочных эффектов в зависимости от типа рака, вашего индивидуального плана лечения и вашего общего состояния здоровья. Если у вас было лечение, которое, как известно, вызывает определенные поздние эффекты, вам могут быть назначены определенные медицинские осмотры, сканирование или анализы крови в рамках вашего последующего лечения, чтобы помочь найти и справиться с ними.

  • Отдаленные последствия операции. После мастэктомии или лампэктомии для лечения ранней стадии или местнораспространенного рака груди на груди могут появиться рубцы, форма или размер которой могут отличаться от формы или размера, которые были до операции. Или область вокруг операционного поля может затвердеть. Если лимфатические узлы были удалены во время операции или затронуты во время лечения, лимфедема в руке, грудной стенке или груди может возникнуть даже через много лет после лечения. Это риск для оставшихся в живых на всю жизнь.

  • Отдаленные эффекты лучевой терапии. Некоторые выжившие испытывают одышку, сухой кашель и / или боль в груди через 2-3 месяца после окончания лучевой терапии. Это потому, что лучевая терапия может вызвать отек и уплотнение или утолщение легких, называемое фиброзом. Эти симптомы могут показаться похожими на симптомы пневмонии, но не проходят при приеме антибиотиков. Симптомы можно лечить с помощью лекарств, называемых стероидами. Большинство людей полностью выздоравливают после лечения.Поговорите со своим врачом, если у вас появятся какие-либо новые симптомы после лучевой терапии или если побочные эффекты не исчезнут.

  • Долгосрочные эффекты трастузумаба и / или химиотерапии. Люди, получавшие трастузумаб или определенные виды химиотерапии, называемые антрациклинами, могут иметь риск сердечных заболеваний. Поговорите со своим врачом о лучших способах диагностики проблем с сердцем. Пациенты, получающие химиотерапию, также имеют риск других долгосрочных побочных эффектов, таких как симптомы менопаузы, усталость, химиотерапия, постоянное онемение и покалывание в пальцах рук и ног, а также увеличение веса.

  • Отдаленные эффекты гормональной терапии. Женщины, принимающие тамоксифен, должны ежегодно проходить обследование органов малого таза, поскольку этот препарат может немного повысить риск рака матки. Этот риск увеличивается с увеличением продолжительности приема гормональной терапии. Сообщите своему врачу или медсестре, если вы заметили аномальное вагинальное кровотечение или другие новые симптомы, поскольку вам могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы узнать больше о причине. Женщины, принимающие ИА, такие как анастрозол, экземестан или летрозол, должны периодически проходить исследование плотности костной ткани во время лечения, поскольку эти препараты могут вызвать некоторую слабость костей или потерю костной массы.

Кроме того, у женщин, выздоравливающих после ранней стадии или местнораспространенного рака груди, могут наблюдаться другие побочные эффекты, которые могут продолжаться после лечения. Однако с ними часто можно справиться с помощью лекарств или других средств. Женщины, выздоравливающие после ранней стадии или местнораспространенного рака груди, также могут испытывать следующие долгосрочные последствия:

Сухость влагалища и снижение полового влечения также являются частыми побочными эффектами во время или после лечения рака груди на ранней стадии и местнораспространенного рака.Поговорите со своим врачом об этих или других проблемах сексуального здоровья. Лечение подбирается индивидуально для пациента и типа рака, и лучше всего его может проводить гинеколог, работающий с вашим онкологом.

Ведение личных медицинских карт

Вы и ваш врач должны вместе разработать индивидуальный план последующего ухода. Обязательно обсудите все, что вас беспокоит в отношении вашего будущего физического или эмоционального здоровья. ASCO предлагает формы, которые помогут отслеживать полученное вами лечение рака и разработать план ухода за выжившими после завершения лечения.По завершении активного лечения попросите своего врача предоставить вам краткое изложение лечения и план ухода за выжившими.

Это также хорошее время, чтобы поговорить со своим врачом о том, кто будет руководить вашим последующим лечением. Некоторые выжившие продолжают посещать своего онколога, в то время как другие возвращаются к семейному врачу, другому специалисту в области здравоохранения или в специализированную клинику для выживших. Это решение зависит от нескольких факторов, включая тип и стадию рака, побочные эффекты, правила медицинского страхования и ваши личные предпочтения.

Если врач, который не принимал непосредственного участия в вашем лечении рака, будет руководить вашим последующим лечением, обязательно поделитесь своим кратким описанием лечения рака и формами плана ухода за выжившими с ним и со всеми будущими поставщиками медицинских услуг. Подробная информация о вашем лечении рака очень важна для специалистов здравоохранения, которые будут заботиться о вас на протяжении всей вашей жизни.

Следующий раздел в этом руководстве — Survivorship . В нем описывается, как справляться с проблемами повседневной жизни после диагноза рака.Используйте меню, чтобы выбрать другой раздел для чтения в этом руководстве.

Молоко для ухода за грудью и сцеживание

Бывают случаи, когда вам нужно удалить (сцеживать) молоко из груди, чтобы сохранить его для дальнейшего использования. Если вам нужно отлучиться на несколько часов или если ваш ребенок не может кормить грудью, пока он или она находится в больнице, вы можете сцеживать молоко из груди. Это предотвращает набухание груди (нагрубание груди) и гарантирует, что вы сможете продолжать вырабатывать молоко.

Уход за грудью поможет вам чувствовать себя комфортно и обеспечит наличие молока для вашего ребенка.

Как грудь вырабатывает молоко

Грудь состоит из молочных желез, трубок (протоков) и жировой ткани. Железы производят молоко. Когда ребенок сосет, молоко течет по протокам к отверстию для сосков.

Как ухаживать за грудью

  • Мойте грудь чистой теплой водой ежедневно, когда принимаете душ. Носите свободную одежду, чтобы не нарушить кровообращение в груди.Это может привести к засорению ваших воздуховодов.
  • Вы можете носить хорошо сидящий бюстгальтер для кормления, чтобы поддержать вас. Бюстгальтер для кормления позволяет обнажить грудь, не снимая бюстгальтера.
  • Вы можете хранить в бюстгальтере прокладки для кормления (стираемые или одноразовые) или чистую сложенную ткань. Они впитают капли молока, которые могут вытекать между кормлениями или сцеживаниями. Меняйте подушечки, когда они намокнут.
  • Вам не нужно мыть грудь до или после кормления грудью или сцеживания молока.Вы можете позволить грудному молоку высохнуть на груди после кормления.

Когда и как сцеживать молоко

Сцеживайте молоко так часто, как ваш ребенок кормит грудью (не менее 8 раз в день или каждые 2–3 часа). Это будет включать любые кормления в ночное время.

Молоко можно сцеживать руками (ручное сцеживание) или сцеживанием. Время, необходимое для сцеживания, может варьироваться в зависимости от того, используете ли вы электрический насос, насос с батарейным питанием или ручной молокоотсос.Обычно достаточно 15-20 минут на одну грудь. Многие электронасосы способны накачивать обе груди одновременно. Если ваш ребенок находится в больнице, рекомендуется использовать электрический молокоотсос больничного класса. (См. Раздел Helping Hand HH-IV-85 , Грудное молоко для госпитализированного ребенка: электрический молокоотсос.)

Чтобы научиться сцеживать молоко любым методом, нужно время и практика. Не расстраивайтесь, если поначалу у вас возникнут проблемы. Когда вы расслаблены, сцеживать молоко легче.

Рука (Руководство) Выражение

  1. Тщательно вымойте руки водой с мылом в течение 15 секунд.
  2. Начните с массажа груди (Рисунок 2).
  3. Поместите большой палец сверху, а указательный — под соску (Рисунок 3).
  4. Осторожно сдвиньте палец и большой палец назад к груди (Рисунок 4).
  5. Слегка сожмите «доильным» движением, чтобы удалить молоко (Рисунок 5).
  6. Повторите процедуру, изменив положение захвата на груди, чтобы все области груди были полностью осушены.Повторите то же самое с другой грудью.
  7. Слейте молоко в емкость. Для здоровых младенцев сцеживайте молоко в чистую емкость. Некоторые женщины предпочитают использовать чашку или миску. Если ваш ребенок находится в больнице, переложите сцеженное молоко в предоставленные стерильные емкости. Сосание руками младенцев в больнице следует сочетать с сцеживанием молока с помощью электрического молокоотсоса для больниц.

Безопасное хранение и использование сцеженного молока

  1. Используйте только одну емкость для каждого сцеживания молока.Не добавляйте свежее сцеженное молоко в емкость, в которой уже хранилось молоко.
  2. Напишите важную информацию на этикетке бутылки:
    • Для здорового ребенка дома наклейте контейнер для молока с датой и временем сбора.
    • Для госпитализированных младенцев обязательно укажите имя ребенка, номер медицинской карты, а также дату и время сбора молока. Также отметьте все лекарства, которые вы принимали за последние 24 часа.
  3. Охладите или заморозьте сцеженное грудное молоко в соответствии с планом кормления вашего ребенка и в том случае, если он находится в больнице.Следуйте этим рекомендациям, чтобы узнать, как долго можно хранить грудное молоко и когда его нужно выбрасывать.

    Правила хранения грудного молока

    Грудное молоко

    Больница

    Дом

    Сгущенное грудное молоко, свежее, комнатной температуры (25 0 C, 77 0 F)

    4 часа

    6-8 часов

    Сгущенное грудное молоко, свежее, охлажденное (4 0 C, 40 0 F)

    48 часов

    5 дней

    Сгущенное грудное молоко, морозильная камера холодильника

    3 месяца

    3-6 месяцев

    Сгущенное грудное молоко, замороженное — морозильная камера (-20 0 C, -4 0 F)

    12 месяцев

    12 месяцев

    Сгущенное грудное молоко размороженное

    24 часа

  4. Если вам нужно принести грудное молоко в больницу, упакуйте молоко вместе с морозильными пакетами в холодильник.Не заливайте молоко льдом. Когда вы приедете, дайте свое грудное молоко сотруднику и попросите его немедленно хранить в морозильной камере, если в этом нет необходимости. Если ваш ребенок находится в больнице, приносите в больницу только замороженное или свежее сцеженное охлажденное молоко. Не размораживайте замороженное молоко до прихода.
  5. В домашних условиях замороженное молоко можно разморозить тремя способами. Время оттаивания зависит от одного из следующих способов:
    • Используйте имеющийся в продаже подогреватель бутылочек. Следуйте инструкциям производителя.
    • Поместите замороженную бутылку в пластиковый пакет и поместите в теплую водопроводную воду. Не используйте кипяток.
    • Поместите замороженную бутылку в холодную воду в холодильник на ночь.
    • Молоко нельзя повторно замораживать после разморозки. Размороженное молоко следует выбросить через 24 часа.
  6. Молоко в емкостях для хранения можно смешать прямо перед кормлением ребенка, если все молоко имеет одинаковую температуру
  7. Выбросьте остатки молока из бутылочки после кормления.
  8. Не загружайте грудное молоко в микроволновую печь! Это может разрушить те части молока, которые защищают вашего ребенка от болезней, и может вызвать ожог рта вашего ребенка!

Набухание груди

Набухание груди иногда происходит, когда молоко накапливается в груди. Обычно это длится всего день или два. Вот что вы можете сделать:

  • Слегка помассируйте грудь, чтобы молоко вышло.
  • Сцеживайте молоко вручную или с помощью насоса между кормлениями.
  • Встаньте в теплый душ или приложите теплые влажные компрессы к груди, чтобы облегчить состояние.
  • Прикладывайте пакеты со льдом к бокам груди не более чем на 20 минут после сцеживания или кормления грудью.
  • Ослабьте бюстгальтер, если он слишком узкий.

Когда звонить доктору

Позвоните своему врачу, если:

  • Ваша грудь остается опухшей или болезненно набухшей после нескольких сцеживаний молока.
  • Ваша грудь становится горячей, когда вы дотрагиваетесь до нее.
  • Ваша грудь покраснела.
  • Ваши соски болят, потрескались или кровоточат.
  • У вас поднялась температура выше 101 ° F.

Если у вас есть какие-либо вопросы, позвоните консультанту по грудному вскармливанию Национальной детской больницы по телефону (614) 722-5228.

Уход за грудью и сцеживание молока (PDF)

HH-IV-61 3/82, пересмотрено 2/19 Copyright 1982, Национальная детская больница

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *