Калий для организма польза: Калий: характеристики, описание и польза

Содержание

описание, польза и где содержится

Калий (К) является важным диетическим минералом и электролитом. Он необходим для функционирования всех живых клеток и, следовательно, присутствует во всех растительных и животных тканях. Нормальная функция организма зависит от правильной регуляции концентрации калия как внутри, так и снаружи клеток. Этот микроэлемент играет важную роль в регуляции электрических сигналов организма (поддержании клеточной полярности, передаче сигналов нейронов, передаче сердечных импульсов и сокращении мышц), в транспорте питательных веществ и метаболитов, а также в активации ферментов^[1,2].

Как минерал, калий был впервые обнаружен в 1807 году известным британским химиком Гемфри Дэви при создании нового типа батареи. И лишь в 1957 году был сделан важный шаг в понимании роли калия в клетках животного происхождения. Датский химик Йенс Скоу, получивший в 1997 году Нобелевскую Премию по химии, сделал открытие в процессе обмена ионов калия, натрия и магния в клетках краба, что дало толчок для последующих исследований минерала в других живых организмах

[3].

Как растительные, так и продукты животного происхождения являются отличными источниками калия. Богатые калием продукты растительного происхождения включают в себя авокадо, сырой шпинат, бананы, овес и ржаную муку. Относительно богаты калием продукты животного происхождения — палтус, тунец, скумбрия и лосось. Немного меньше минерала присутствует в мясе, таком как свинина, говядина и курица. Белая мука, яйца, сыр и рис содержат очень небольшое количество калия. В качестве неплохих источников калия выступают молоко и апельсиновый сок, так как их мы часто употребляем в большом количестве

[1].

Указано ориентировочное наличие мг в 100 г продукта:

Поскольку существует недостаточно данных для определения предполагаемой среднестатистической потребности и, следовательно, для расчета рекомендуемой нормы питания для калия, вместо этого была разработана норма адекватного потребления. НАП для калия базируется на рационе, который должен поддерживать более низкий уровень артериального давления, уменьшать неблагоприятные воздействия потребления натрия хлорида на артериальное давление, снижать риск рецидивирующих камней в почках и, возможно, уменьшать потерю костной массы. У здоровых людей избыток калия выше НАП выводится из организма с мочой.

Норма Адекватного Потребления калия (в зависимости от возраста и пола):

Полезные свойства калия и его влияние на организм

Преимущества калия для здоровья:

Поддерживает здоровье головного мозга

Калий очень важен для здоровья нервной системы, которая состоит из головного и спинного мозга, а также нервов. Калий также играет роль в осмотическом балансе между клетками и межклеточной жидкостью. Это означает, что при недостатке калия, обмен жидкостей в организме нарушается. Расстройство нервной системы в сочетании с повышением артериального давления и церебральной жидкости из-за низкого содержания калия, может привести к сильным головным болям.

Снижение риска инсульта

Из-за роли калия в регуляции нервной системы, работы сердца и даже водного баланса, диета с высоким содержанием калия помогает снизить риск инсульта. Более того, было показано, что это преимущество сильнее, если калий поступает из натуральных пищевых источников, а не из добавок.

Улучшение здоровья сердца

Калий нужен для слаженной работы мышц. Циклы сокращения и расслабления мускулатуры, в том числе и сердца, зависят от метаболизма калия. Дефицит минерала может играть роль в развитии аритмии или нерегулярного сердцебиения.

Понижение кровяного давления

В человеческом организме существует механизм, известный как натриево-калиевый обмен. Он необходим для обмена веществ в клетках, баланса жидкостей и правильной работы сердца. Современный рацион питания чаще всего практически лишен калия и имеет в себе высокое количество натрия. Такой дисбаланс приводит к повышению кровяного давления.

Поддержка здоровья костей

Исследования показали, что калий, в изобилии содержащийся во фруктах и овощах, играет важную роль в улучшении здоровья костей. Было обнаружено, что калий уменьшает резорбцию кости – процесс, при котором кость разрушается. Следовательно, достаточное количество калия приводит к увеличению прочности костей.

Предотвращение мышечных судорог

Как было отмечено, калий необходим для работы мышц и регуляции жидкости в организме. Без достаточного количества калия в мышцах может случиться спазм. Кроме этого, регулярное употребление продуктов, богатых калием может помочь при менструальных болях.

Мало того, что употребление вкусных фруктов, овощей и бобовых, богатых калием, помогает предотвратить мышечные спазмы, оно также уменьшает мышечную слабость и усталость. Это обеспечивает большее количество энергии, чтобы двигаться в течение дня и максимально активно использовать свое время. Для спортсменов с более строгим спортивным графиком получение максимального количества калия из пищи поможет общей производительности. Это означает, что продукты, богатые калием, должны присутствовать в каждом приеме пищи и закусках, а также в концентрированных и восстановительных коктейлях.

Помощь в борьбе с целлюлитом

Мы часто ассоциируем наличие целлюлита с высоким потреблением жиров и низкой физической активностью. Однако, одним из основных факторов, помимо генетики, является также накопление жидкости в организме. Это происходит при повышенном потреблении соли и недостаточным потреблением калия. Попробуйте ввести в свой рацион на регулярной основе больше продуктов, богатых калием, и вы увидите, как уменьшится количество целлюлита и улучшится общее состояние здоровья.

Поддержка здорового веса

Одним из наиболее важных преимуществ достаточного употребления калия, среди прочих, является его влияние на уровень здоровой массы тела.

Такой эффект наблюдается потому, что калий помогает восстановиться ослабленным и усталым мышцам, улучшает здоровье сердца, помогает работе нервной системы и поддерживает баланс жидкостей в теле. Кроме этого, продукты, богатые калием, как правило, питательны и низкокалорийные – «вредной» пище в желудке просто не останется места.

Метаболизм калия

Калий является основным внутриклеточным катионом в организме. Хотя минерал обнаружен как во внутриклеточной, так и во внеклеточной жидкости, он более концентрирован внутри клеток. Даже небольшие изменения концентрации внеклеточного калия могут сильно повлиять на соотношение внеклеточного и внутриклеточного калия. Это, в свою очередь, влияет на нервную передачу, сокращение мышц и тонус сосудов.

В необработанных пищевых продуктах калий встречается главным образом в связи с предшественниками, такими как цитрат и, в меньшей степени, фосфат. Когда калий добавляется в пищу во время обработки или в витамины, он находится в форме хлорида калия.

Здоровый организм поглощает около 85 процентов потребляемого им пищевого калия. Высокая внутриклеточная концентрация калия поддерживается натрий-калий-АТФазным обменом. Поскольку его стимулирует инсулин, изменения концентрации инсулина в плазме могут влиять на внеклеточную концентрацию калия и, следовательно, концентрацию калия в плазме.

Около 77-90 процентов калия выводится с мочой. Это связано с тем, что в устойчивом состоянии корреляция между потреблением калия с пищей и содержанием калия в моче является достаточно высокой. Остальное выделяется в основном через кишечник, и гораздо меньшее количество выводится с потом

[4].

Взаимодействие с другими микроэлементами:

Хлорид натрия: калиq смягчает прессорный эффект хлорида натрия. Пищевой калий увеличивает выведение хлорида натрия с мочой.
Натрий: калий и натрий тесно связаны между собой, и при неправильном соотношении двух элементов возможно повышение риска возникновения камней в почках и гипертонии^[4].
Кальций: калий улучшает реабсорбцию кальция, а также позитивно влияет на минеральную плотность костей.
Магний: магний необходим для оптимального метаболизма калия в клетках, а правильное соотношение мания, кальция и калия может уменьшить риск возникновения инсульта^[5].

Полезные сочетания продуктов с калием

Йогурт + банан: сочетание продуктов, содержащих калий, с протеинами помогает росту мышечной ткани и восстановлению аминокислот, которые теряются во время физической активности. Такое блюдо можно употреблять как на завтрак, так и в качестве снека после тренировки^[8].

Морковь + тахини: морковь считается необыкновенно полезной – в ней содержатся здоровые углеводы, клетчатка, витамины А, В, К и калий. Тахини (паста из кунжута) также включает в себя большое количество витаминов и минералов, а также белки. Клетчатка, содержащаяся в тахини помогает снизить количество потребляемых калорий, а также имеет противовоспалительный эффект и поддерживает здоровье кишечника.

Оливки + помидоры: оливки выступают в качестве отличного источника клетчатки, которая поддерживает функционирование желудочно-кишечного тракта и стимулирует работу кишечника. В помидорах, в свою очередь, содержится уникальный антиоксидант ликопен, а также витамин А, железо и калий

[7].

Правила готовки продуктов с калием

При пищевой обработке продуктов, содержащих калий, теряется достаточно большое его количество. Это связано с высокой растворимостью солей калия в воде. К примеру, вареный шпинат, с которого с помощью дуршлага убрали излишнюю жидкость, содержит на 17% процентов меньше калия, чем в сыром его варианте. А разница в количестве калия между сырой и вареной кудрявой капустой составляет практически 50%^[1].

Применение в официальной медицине

Как показывают медицинские исследования, высокий уровень потребления калия имеет защитный эффект против ряда патологий, затрагивающих кардиоваскулярную систему, почки и скелет.

Кроме этого, существует все больше доказательств в пользу того, что увеличение количества калия в рационе положительно влияет на работу мышц, общее их состояние и на частоту падений^[10].

Остеопороз

Положительная динамика в росте минеральной плотности костей была отмечена у женщин в возрасте пре-, пост- и менопаузы, а также пожилых мужчин, которые потребляли от 3000 до 3400 мг калия в день.

Продукты, богатые калием (фрукты и овощи), обычно также содержат множество предшественников гидрокарбонатов. Эти буферные кислоты находятся в организме, чтобы стабилизировать уровень кислотности. Западный рацион на сегодняшний день имеет тенденцию быть более кислым (рыба, мясо и сыры) и менее щелочным (фрукты и овощи). Чтобы стабилизировать рН организма, щелочные соли кальция в костях освобождаются для нейтрализации употребляемых кислот. Потребление большего количества фруктов и овощей с калием снижает общее содержание кислоты в рационе и может помочь поддерживать здоровый уровень кальция в костях.

Инсульт

Врачи связывают снижение частоты инсультов с более высоким потреблением калия, на что указывают несколько крупномасштабных эпидемиологических исследований.

В целом, данные свидетельствуют о том, что небольшое увеличение потребления продуктов, богатых калием, может значительно снизить риск инсульта. Это особенно актуально для людей с высоким кровяным давлением и/или относительно низким потреблением калия.

Заменители соли

Многие заменители соли содержат хлорид калия в качестве замены некоторого или всего количества хлорида натрия в соли. Содержание калия в этих продуктах колеблется в широких пределах — от 440 до 2800 мг калия на чайную ложку. Люди, страдающие заболеваниями почек или применяющие определенные лекарства, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать заменители соли из-за риска гиперкалиемии, вызванного высоким уровнем калия в этих продуктах^[9].

Камни в почках

Существует повышенный риск почечных камней среди людей с высоким уровнем кальция в моче. Он также может быть связан с недостатком калия. Экскреция кальция с мочой может быть уменьшена за счет увеличения потребления кальция или за счет добавления бикарбоната калия^[2].

В пищевых добавках калий часто присутствует в виде хлорида калия, однако также используются и многие другие формы — включая цитрат калия, фосфат, аспартат, бикарбонат и глюконат. На этикетке биологически активной добавки обычно указывается количество элементарного калия в продукте, а не масса всего калийсодержащего соединения. Некоторые пищевые добавки содержат йодид калия в микрограммовых количествах, но этот ингредиент служит формой минерального йода, а не калия.

Не все поливитаминные/минеральные добавки содержат калий, но те, в которых он есть, обычно включают в себя около 80 мг калия. Также доступны добавки, содержащие только калий, и большинство из них содержат до 99 мг минерала.

Многие производители и распространители пищевых добавок ограничивают количество калия в своих продуктах только до 99 мг (что составляет всего около 3% от рекомендованной нормы). Считается, что некоторые пероральные лекарственные препараты, которые содержат хлорид калия, небезопасны, поскольку они связаны с поражением тонкой кишки.

Калий при беременности

Калий играет важную роль в поддержании баланса жидкостей и электролитов в клетках организма. Кроме этого, он отвечает за отправление нервных импульсов, помогая сокращению мышц. Объем крови при беременности увеличивается до 50%, поэтому тело нуждается в большем количестве электролитов (натрий, калий и хлорид во взаимодействии) для поддержания правильного химического баланса в жидкостях. Если у беременной женщины наблюдаются судороги мышц ног, одной из причин может быть недостаток калия. При беременности, гипокалиемия может наблюдаться в первую очередь в связи с тем фактом, что женщина теряет много жидкости во время утренней тошноты в первые месяцы. Гиперкалиемия также является очень опасной при беременности, так она может привести к достаточно серьезным проблемам сердца. К счастью, на практике она встречается не так часто и связана в основном с почечной недостаточностью, употреблением алкоголя или наркотиков, экстремальным обезвоживанием и диабетом 1-го типа^[11,12].

Применение в народной медицине

В народных рецептах калий играет важную роль при лечении болезней сердца, желудочно-кишечного тракта, остеопороза, нервной системы и почек.

Известным средством против многих болезней является раствор марганцовокислого калия (так называемая «марганцовка»). Его, например, народные лекари предлагают принимать при дизентерии – внутрь и в виде клизмы. Следует отметить, что данный раствор нужно применять с большой осторожностью, так как неверно подобранная доза или плохо размешанный раствор может привести к серьезным химическим ожогам^[13].

Народные рецепты упоминают прием продуктов, богатых калием, при сердечных проблемах и нарушениях водного обмена. Одним из таких продуктов, к примеру, выступают пророщенные зерна. В них содержатся соли калия, а также множество других полезных микроэлементов^[14].

Для здоровья почек народная медицина, среди прочего, советует употреблять виноград, богатый глюкозой и солями калия. Он также является хорошим средством при заболеваниях сердца, бронхов, печени, при подагре, нервном истощении и анемии^[15].

Калий в последних научных исследованиях

Травы, в том числе кинза, имеют долгую историю использования в качестве противосудорожных средств в народной медицине. До сих пор многие из основных механизмов работы трав оставались неизвестными. В недавнем исследовании ученые обнаружили новое молекулярное действие, которое позволяет кинзе эффективно задерживать определенные судорожные приступы, типичные для эпилепсии и других заболеваний. «Мы обнаружили, что кинза, которая используется как нетрадиционное противосудорожное лекарство, активирует класс калиевых каналов в мозге, которые снижают судорожную активность», — заявил Джефф Эбботт, доктор философии, профессор физиологии и биофизики в Медицинской школе Университета Калифорнии — Ирвин. «В частности, мы обнаружили, что один компонент кинзы, называемый додеканаль, связывается с определенной частью калиевых каналов, чтобы открыть их, снижая возбудимость клеток. Это конкретное открытие важно, поскольку оно может привести к более эффективному использованию кинзы в качестве противосудорожного средства, или модификации додеканаля для разработки более безопасных и более эффективных противосудорожных препаратов».
«Помимо противосудорожных свойств, кинза также имеет потенциал противоракового, противовоспалительного, противогрибкового, антибактериального, кардиозащитного, и обезболивающего эффектов», — добавили ученые ^[16].
Не так давно было опубликовано новое исследование о причинах смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые пришли к выводу, что недостаточное употребление овощей и фруктов приводит к невероятному количеству смертей каждый год – речь идет о миллионах людей. Было установлено, что примерно в 1 из 7 случаев смерть от заболеваний сердца и сосудов могла быть предотвращена своевременным введением в рацион достаточного количества фруктов, а в 1 из 12-ти – употреблением овощей. В свежих фруктах и овощах, как известно, содержится кладезь полезных веществ – клетчатка, калий, магний, антиоксиданты, фенолы. Все эти микроэлементы помогают поддерживать нормальный уровень кровяного давления и снижают уровень холестерина. Кроме этого, они поддерживают баланс бактерий в пищеварительном тракте. Люди, употребляющие большое количество свежих овощей и фруктов также реже страдают от ожирения или избыточного веса, и калий играет в этом одну из самых важных ролей. Учеными было установлено, что во избежание риска сердечно-сосудистых заболеваний, оптимальное количество фруктов, которые должны употребляться в день, составляет 300 грамм – а это примерно два небольших яблока. Что касается овощей, их в ежедневном рационе должно быть 400 грамм. Причем, наилучшим способом приготовления будет употребление в сыром виде. К примеру, для выполнения нормы, достаточно будет съесть одну сырую морковь среднего размера, и один помидор^[17].
Исследователям удалось определить причину недавно обнаруженного серьезного заболевания, которое вызывает у детей эпилептические припадки, потерю магния в моче и снижение интеллекта. Используя генетический анализ, исследователи обнаружили, что болезнь вызвана недавно возникшей мутацией в одной из четырех форм натриево-калиевого обмена, известного как натрий-калиевая аденозинтрифосфатаза. Новые знания о заболевании, вероятно, будут означать, что врачи в будущем будут более осведомлены о том, что дефицит магния в сочетании с эпилепсией может быть вызван генетическими дефектами натриево-калиевого метаболизма^[18].

Для похудения

Традиционно калий не воспринимается как помощник в потере веса. Однако, с изучением его механизмов действия и функций, это мнение начинает постепенно меняться. Калий помогает в похудении с посредством трех основных механизмов:

1 Калий помогает улучшить метаболизм и количество энергии: он дает нашему организму компоненты, необходимые для обеспечения энергии во время физической активности и помогает ему использовать питательные вещества, повышающие метаболизм – железо, магний и кальций.
2 Калий помогает набрать мышечную массу: в сочетании с магнием, он помогает в сокращении и росте мышц. А чем сильнее мышцы, тем больше калорий они сжигают.
3 Калий предотвращает излишнее удержание жидкостей в организме: вместе с натрием, калий помогает поддерживать обмен жидкостей в теле, избыток которых также прибавляет количество килограммов на весах^[20].

Использование в косметологии

Калий часто можно увидеть в составе разнообразных косметических средств. Существует множество форм, в которых он употребляется – калий аспартат, калий бикарбонат, калий бромат, калий касторат, калий хлорид, калий гидроксид, калий силикат, калий стерат и т.д. Данные соединения используются чаще всего в уходовой косметике, средствах для гигиены рта и средствах для волос. В зависимости от конкретного соединения, может выступать в роли кондиционера, регулятора кислотности, антисептика, стабилизатора, эмульгатора и загустителя. Калий лактат имеет увлажняющее действие благодаря своей способности связывать молекулы воды и продуктов распада аминокислоты под названием серин. Многие соединения калия в больших дозах могут вызвать раздражение и ожоги, а также быть канцерогенными ^[19].

Мы собрали самые важные моменты о калии в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Изюм — польза и вред для организма человека

https://ria.ru/20210329/izyum-1603304803.html

Неизвестный изюм — сухофрукт для иммунитета и здоровья сердца

Изюм — польза и вред для организма человека

Неизвестный изюм — сухофрукт для иммунитета и здоровья сердца

Изюм — популярный суперфуд из сушеного винограда. В чем польза и вред изюма для здоровья женщин, мужчин и детей, сколько его можно есть в день, как влияет на… РИА Новости, 25.08.2021

2021-03-29T14:58

2021-08-25T20:18

общество

продукты

ягоды

здоровье — общество

средний восток

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96047/43/960474348_0:128:2500:1534_1920x0_80_0_0_b74c5f835f8d48b8145a506fd8a784e0.jpg

МОСКВА, 29 мар — РИА Новости. Изюм — популярный суперфуд из сушеного винограда. В чем польза и вред изюма для здоровья женщин, мужчин и детей, сколько его можно есть в день, как влияет на печень и сердце, а также как правильно выбрать и сколько хранить изюм — в материале РИА Новости.История и видыИзюм — это сушеные ягоды винограда, которые широко применяется в кулинарии стран Ближнего и Среднего Востока, а также Средиземноморья. Впервые сухофрукт для продажи изготовили финикийцы в 300 годах до н.э. В Центральной Европе продукт распространился в раннем Средневековье. На Руси изюм появился предположительно в XIII веке, во время монголо-татарского нашествия. Различают несколько видов продукта:Состав и калорийностьВ составе изюма есть витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), аскорбиновая кислота, витамины E, K, РР, микро- и макроэлементы — кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо и цинк. Калорийность продукта составляет 265 ккал на 100 грамм.Пищевая ценность: Полезные свойства изюмаИзюм обладает бактерицидным, иммуностимулирующим и мочегонным действием, а витамины группы В в его составе положительно влияют на нервную систему, оказывают седативный эффект, помогают противостоять стрессам. Благодаря калию в составе сухофрукт улучшает работу печени и очищает организм от токсинов. Также изюм помогает укрепить иммунитет, очищает кровь, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, активизирует работу мозга и выработку гемоглобина, поддерживает здоровое состояние зубов, волос и ногтей.Вред и противопоказанияИзюм не рекомендуют употреблять в пищу при гастрите, язвенной болезни желудка, туберкулезе, энтероколите. Он также вреден людям с ожирением и больным сахарным диабетом, поскольку содержит большое количество сахара. Другие противопоказания — сердечная недостаточность, язвы полости рта. Перед употреблением продукт всегда нужно тщательно промыть или вымочить в воде, чтобы очистить его от промышленных химикатов. Польза и вред изюма для организма женщиныНенасыщенные кислоты, которыми богаты сушеные ягоды, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей. Изюм полезен для нервной системы, улучшает сон, укрепляет иммунитет, нормализует гормональный фон, замедляет старение клеток и продлевает молодость, за счет магния укрепляет кости и зубы. Также сухофрукт подходит для диетического питания, заменяя собой сладости. Он может быть вреден для диабетиков, людей с ожирением.При беременностиИзюм помогает бороться против анемии и симптомов токсикоза — тошноты, рвоты. Витамины в составе продукта способствуют нормальному развитию плода в утробе матери. Также продукт помогает восстановить силы, вывести токсины, нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина в организме беременной женщины. Польза и вред изюма для здоровья мужчинСчитается, что благодаря аргинину в составе изюм может стимулировать потенцию, участвует в развитии сперматозоидов и влияет на половое возбуждение. Кроме этого, сухофрукт положительно действует на гормональный фон, улучшает настроение, способствует росту мышечной массы, укрепляет сердце, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Продукт не рекомендуется диабетикам, людям, страдающим от ожирения. Польза изюма для детейЗа счет высокого содержания глюкозы и фруктозы изюм повышает энергию. Он насыщает детский организм витаминами группы В, витаминами С и Е, марганцем, селеном, цинком, калием, фосфором, железом и другими полезными веществами. Также продукт положительно влияет на рост ребенка, нормализует уровень гемоглобина, укрепляет ногти, кости, зубы, волосы, повышает иммунитет. Изюм можно давать детям после 3 лет. Польза и вред видов изюмаЧерный (темный) изюмВ составе черного изюма есть витамины группы В, которые участвуют в образовании клеток крови, предотвращают повреждение нервной ткани, улучшают работу головного мозга, нормализуют гемоглобин. Калий уменьшает негативное влияние колебаний артериального давления на сосуды и способствует снижению уровня холестерина в крови. Также сухофрукт укрепляет стенки сосудов, помогает железу лучше усваиваться, обладает антиоксидантными свойствами, нормализует свертываемость крови. При это изюм может привести к аллергии, навредить больным диабетом, гастритом, язвой желудка и т.д.Белый (светлый) изюмСветлый изюм нормализует работу сердца, почек, печени, улучшает нервную деятельность, память, помогает бороться с бессонницей и легче переживать стрессы. Продукт обладает легким слабительным действием, за счет чего избавляет от отечности и улучшает обменные процессы в организме человека. Кроме этого, изюм регулирует кислотно-щелочной баланс в крови, повышает упругость стенок сосудов, очищает от токсинов и шлаков, а за счет антиоксидантов замедляет процессы старения. Как и черный вид сухофрукта, белый противопоказан людям с диабетом, ожирением, заболеваниями ЖКТ.Отвар изюмаОтвар изюма повышает иммунитет, за счет высокого содержания витаминов может снизить температуру и помочь быстрее справиться с инфекцией. Продукт очищает организм от вредных веществ, укрепляет центральную нервную систему, улучшает перистальтику кишечника, полезен при запорах. Отвар из изюма обладает омолаживающим действием благодаря антиоксидантам, а также нормализует водно-солевой баланс, что положительно влияет на артериальное давление. Пить отвар нельзя при язве, гастрите, сахарном диабете, проблемах с поджелудочной железой, ожирении, индивидуальной непереносимости. Квас с изюмомКвас готовится на основе овса и изюма. Такой напиток содержит кобальт, фтор, йод, фосфор, цинк, железо и кремний, витамины Е, А, К и витамины группы В. Он помогает наладить обмен веществ, защищает от стресса, уменьшает уровень холестерина, способствует укреплению волос и ногтей, повышает иммунитет, борется против авитаминоза. При этом квас с изюмом может навредить людям с гастритом, язвой, колитами, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями печени и почек. Перед употреблением лучше всего посоветоваться с врачом. Смеси изюма и сухофруктовИзюм можно сочетать практически со всеми сухофруктами — курагой, которая способствует укреплению зрения и улучшает работу сердца, черносливом, действующим как слабительное средство, финиками, понижающими давление. Также сюда можно добавить инжир, сушеные бананы, груши, яблоки, ананасы, дыню и манго. Употреблять смесь из сухофруктов следует аккуратно, потому что в ней много сахара. Это может навредить людям с диабетом и ожирением. Применение в медицинеВ народной медицине изюм чаще всего используется в виде отвара, потому что так он лучше усваивается. Этот напиток помогает нормализовать водно-солевой баланс, снизить артериальное давление и укрепить нервную систему. Считается, что изюм также полезен при пневмонии и других болезнях дыхательных органов за счет того, что способствует лучшему отхождению мокроты. Благодаря мочегонному действию продукт выводит из организма шлаки и токсины. Изюм при диабетеИзвестно, что при диабете первого и второго типа нельзя употреблять изюм из-за того, что продукт может повысить уровень сахара в крови. Однако есть ряд исследований, согласно которым умеренное употребление изюма не навредит людям с подобными заболеваниями. Из-за противоречивых научных данных перед употреблением продукта следует проконсультироваться с врачом. Изюм в кулинарииВ основном изюм используют при изготовлении сладких блюд — пирогов, печенья, пирожных, пудингов, запеканок, йогуртов, рисовой каши, также это классический ингредиент пасхального кулича. Из сухофрукта можно делать вино, он неплохо сочетается с блюдами из стручковой фасоли, моркови, риса, птицы, баранины и дичи, его можно добавлять в салаты.Рецепты приготовленияВитаминная смесь для повышения иммунитетаИнгредиенты;Способ приготовления:Вымытый лимон нарезать дольками и удалить кости, изюм и курагу залить кипятком и остудить. Затем высушенные сухофрукты смешать с лимоном и орехами и измельчить в блендере (также можно пропустить через мясорубку). В готовую смесь добавить мед и перемешать.Компот с изюмомИнгредиенты:Способ приготовления:Прежде всего, нужно тщательно промыть изюм, можно даже обдать его кипятком. Затем сухофрукт высыпают в кастрюлю, насыпают туда сахар, добавляют воду и ставят на огонь. Когда жидкость закипела, следует поварить ее еще 15-20 минут. В конце можно положить пару веточек мяты для придания свежести напитку.Как правильно выбратьСначала нужно ощупать продукт — он не должен быть слишком твердым или вялым, маслянистым, влажным. Внешне качественный изюм сморщенный, матовый, мясистый, без механических повреждений, плесени, неприятного запаха.Как и сколько хранитьСрок годности изюма не превышает шести месяцев. Лучше всего держать сухофрукт в пластиковом контейнере, стеклянной банке или полотняном мешке в темном и сухом месте, куда не попадают солнечные лучи. На длительность хранения также влияют влажность воздуха и температура — в идеале она не должна превышать 10°С.ВопросыНа популярные вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Что будет если съесть много изюма?— Одна изюминка содержит столько же калорий, как и один виноград. При этом она в несколько раз меньше по объему. Поэтому изюма легко съесть много, что приведет к переизбытку калорий. Другой момент состоит в том, что в изюме большое количество клетчатки. Это может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как судороги, газообразование, вздутие живота, а иногда и диарею.Какие болезни лечит изюм?— Изюм может сыграть роль в предотвращении анемии. Также из-за высокого содержания полифенолов он помогает защитить глаза от различных заболеваний, в том числе от возрастных макулярных дегенераций сетчатки и катаракты. В небольшом количестве снижает приступы жажды сладкого (главное, не перейти от снижения жажды сладкого к перееданию изюмом).Как правильно сделать отвар из изюма?— Самый простой способ приготовления отвара — тщательно промыть изюм, а затем варить 20-30 минут в воде (1 часть изюма к 3 частям воды). Если отвар делается для голодного, очищающего детокс-дня, то можно еще добавить курагу, чтобы удержать баланс калия. Такой напиток также улучшит работу печени.Что полезнее — свежий виноград или изюм?— Так как в данном случае пользу обоих мы считаем через содержание определенных антиоксидантов, то изюм выигрывает у винограда. Но мы должны помнить, что количество витамина С при сушке резко сокращается. Поэтому нужно понимать конкретную цель добавления изюма в рацион. Можно ли изюм натощак?— Небольшое количество изюма натощак может помочь пищеварению. Однако сухофрукт должен быть промытым, очищенным от лишнего сиропа, который может вызвать резкий скачок сахара в крови. Сколько изюма можно есть в день?— Разные источники называют разные нормы, они сильно зависят от состояния организма и сопутствующих заболеваний, но максимальной считается порция до 100 граммов в день.

https://ria.ru/20181103/1532071940.html

https://ria.ru/20210326/chernosliv-1603022545.html

https://rsport.ria.ru/20210204/kishechnik-1596076887.html

https://ria.ru/20201130/kuraga-1587050247.html

https://ria.ru/20210225/izyum-1598892738.html

https://ria.ru/20131002/967217090.html

https://ria.ru/20111231/529263666.html

https://ria.ru/20191015/1559821860.html

средний восток

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96047/43/960474348_144:0:2357:1660_1920x0_80_0_0_df98e8658276159382ab7a5fd18afcb4.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, продукты, ягоды, здоровье — общество, средний восток, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 29 мар — РИА Новости. Изюм — популярный суперфуд из сушеного винограда. В чем польза и вред изюма для здоровья женщин, мужчин и детей, сколько его можно есть в день, как влияет на печень и сердце, а также как правильно выбрать и сколько хранить изюм — в материале РИА Новости.

История и виды

Изюм — это сушеные ягоды винограда, которые широко применяется в кулинарии стран Ближнего и Среднего Востока, а также Средиземноморья. Впервые сухофрукт для продажи изготовили финикийцы в 300 годах до н.э. В Центральной Европе продукт распространился в раннем Средневековье. На Руси изюм появился предположительно в XIII веке, во время монголо-татарского нашествия.

Различают несколько видов продукта:

—
золотистый:
—
черный;
—
белый;
—
коричневый.

3 ноября 2018, 11:02ТуризмТур для гурмана: говядина с изюмом, пузырчатые вафли и вино из Франсхука

Состав и калорийность

В составе изюма есть витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), аскорбиновая кислота, витамины E, K, РР, микро- и макроэлементы — кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо и цинк. Калорийность продукта составляет 265 ккал на 100 грамм.

Пищевая ценность:

—
жиры — 0,46 г;
—
белки — 3,39 г;
—
углеводы — 79,52 г;
—
вода — 14,97.

Полезные свойства изюма

Изюм обладает бактерицидным, иммуностимулирующим и мочегонным действием, а витамины группы В в его составе положительно влияют на нервную систему, оказывают седативный эффект, помогают противостоять стрессам. Благодаря калию в составе сухофрукт улучшает работу печени и очищает организм от токсинов. Также изюм помогает укрепить иммунитет, очищает кровь, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях, активизирует работу мозга и выработку гемоглобина, поддерживает здоровое состояние зубов, волос и ногтей.

Вред и противопоказания

Изюм не рекомендуют употреблять в пищу при гастрите, язвенной болезни желудка, туберкулезе, энтероколите. Он также вреден людям с ожирением и больным сахарным диабетом, поскольку содержит большое количество сахара. Другие противопоказания — сердечная недостаточность, язвы полости рта. Перед употреблением продукт всегда нужно тщательно промыть или вымочить в воде, чтобы очистить его от промышленных химикатов.

26 марта, 18:00

Для прочности костей и против холестерина: что нужно знать о черносливе

Польза и вред изюма для организма женщины

Ненасыщенные кислоты, которыми богаты сушеные ягоды, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей. Изюм полезен для нервной системы, улучшает сон, укрепляет иммунитет, нормализует гормональный фон, замедляет старение клеток и продлевает молодость, за счет магния укрепляет кости и зубы. Также сухофрукт подходит для диетического питания, заменяя собой сладости. Он может быть вреден для диабетиков, людей с ожирением.

При беременности

Изюм помогает бороться против анемии и симптомов токсикоза — тошноты, рвоты. Витамины в составе продукта способствуют нормальному развитию плода в утробе матери. Также продукт помогает восстановить силы, вывести токсины, нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина в организме беременной женщины.

Польза и вред изюма для здоровья мужчин

Считается, что благодаря аргинину в составе изюм может стимулировать потенцию, участвует в развитии сперматозоидов и влияет на половое возбуждение. Кроме этого, сухофрукт положительно действует на гормональный фон, улучшает настроение, способствует росту мышечной массы, укрепляет сердце, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Продукт не рекомендуется диабетикам, людям, страдающим от ожирения.

Польза изюма для детей

За счет высокого содержания глюкозы и фруктозы изюм повышает энергию. Он насыщает детский организм витаминами группы В, витаминами С и Е, марганцем, селеном, цинком, калием, фосфором, железом и другими полезными веществами. Также продукт положительно влияет на рост ребенка, нормализует уровень гемоглобина, укрепляет ногти, кости, зубы, волосы, повышает иммунитет. Изюм можно давать детям после 3 лет.

4 февраля, 19:05ЗОЖНазван сухофрукт, защищающий от рака кишечника

Польза и вред видов изюма

Черный (темный) изюм

В составе черного изюма есть витамины группы В, которые участвуют в образовании клеток крови, предотвращают повреждение нервной ткани, улучшают работу головного мозга, нормализуют гемоглобин. Калий уменьшает негативное влияние колебаний артериального давления на сосуды и способствует снижению уровня холестерина в крови. Также сухофрукт укрепляет стенки сосудов, помогает железу лучше усваиваться, обладает антиоксидантными свойствами, нормализует свертываемость крови. При это изюм может привести к аллергии, навредить больным диабетом, гастритом, язвой желудка и т.д.

Белый (светлый) изюм

Светлый изюм нормализует работу сердца, почек, печени, улучшает нервную деятельность, память, помогает бороться с бессонницей и легче переживать стрессы. Продукт обладает легким слабительным действием, за счет чего избавляет от отечности и улучшает обменные процессы в организме человека. Кроме этого, изюм регулирует кислотно-щелочной баланс в крови, повышает упругость стенок сосудов, очищает от токсинов и шлаков, а за счет антиоксидантов замедляет процессы старения. Как и черный вид сухофрукта, белый противопоказан людям с диабетом, ожирением, заболеваниями ЖКТ.

30 ноября 2020, 20:41

«Плоды мудрости» для похудения и здоровья сосудов: польза и вред кураги

Отвар изюма

Отвар изюма повышает иммунитет, за счет высокого содержания витаминов может снизить температуру и помочь быстрее справиться с инфекцией. Продукт очищает организм от вредных веществ, укрепляет центральную нервную систему, улучшает перистальтику кишечника, полезен при запорах. Отвар из изюма обладает омолаживающим действием благодаря антиоксидантам, а также нормализует водно-солевой баланс, что положительно влияет на артериальное давление. Пить отвар нельзя при язве, гастрите, сахарном диабете, проблемах с поджелудочной железой, ожирении, индивидуальной непереносимости.

Квас с изюмом

Квас готовится на основе овса и изюма. Такой напиток содержит кобальт, фтор, йод, фосфор, цинк, железо и кремний, витамины Е, А, К и витамины группы В. Он помогает наладить обмен веществ, защищает от стресса, уменьшает уровень холестерина, способствует укреплению волос и ногтей, повышает иммунитет, борется против авитаминоза. При этом квас с изюмом может навредить людям с гастритом, язвой, колитами, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями печени и почек. Перед употреблением лучше всего посоветоваться с врачом.

Смеси изюма и сухофруктов

Изюм можно сочетать практически со всеми сухофруктами — курагой, которая способствует укреплению зрения и улучшает работу сердца, черносливом, действующим как слабительное средство, финиками, понижающими давление. Также сюда можно добавить инжир, сушеные бананы, груши, яблоки, ананасы, дыню и манго. Употреблять смесь из сухофруктов следует аккуратно, потому что в ней много сахара. Это может навредить людям с диабетом и ожирением.

25 февраля, 11:59

Ученые рассказали, почему изюм вреднее винограда

Применение в медицине

В народной медицине изюм чаще всего используется в виде отвара, потому что так он лучше усваивается. Этот напиток помогает нормализовать водно-солевой баланс, снизить артериальное давление и укрепить нервную систему. Считается, что изюм также полезен при пневмонии и других болезнях дыхательных органов за счет того, что способствует лучшему отхождению мокроты. Благодаря мочегонному действию продукт выводит из организма шлаки и токсины.

Изюм при диабете

Известно, что при диабете первого и второго типа нельзя употреблять изюм из-за того, что продукт может повысить уровень сахара в крови. Однако есть ряд исследований, согласно которым умеренное употребление изюма не навредит людям с подобными заболеваниями. Из-за противоречивых научных данных перед употреблением продукта следует проконсультироваться с врачом.

Изюм в кулинарии

В основном изюм используют при изготовлении сладких блюд — пирогов, печенья, пирожных, пудингов, запеканок, йогуртов, рисовой каши, также это классический ингредиент пасхального кулича. Из сухофрукта можно делать вино, он неплохо сочетается с блюдами из стручковой фасоли, моркови, риса, птицы, баранины и дичи, его можно добавлять в салаты.

Рецепты приготовления

Витаминная смесь для повышения иммунитета

—
лимон — 100 г;
—
орехи грецкие — 100 г;
—
курага — 100 г;
—
изюм — 100 г;
—
мед — 3 ст. ложки.

Способ приготовления:

Вымытый лимон нарезать дольками и удалить кости, изюм и курагу залить кипятком и остудить. Затем высушенные сухофрукты смешать с лимоном и орехами и измельчить в блендере (также можно пропустить через мясорубку). В готовую смесь добавить мед и перемешать.

2 октября 2013, 15:00

Сырники с изюмом и ванилью: вкусный завтрак за 20 минутБывают дни, когда хочется приготовить хорошо знакомое, любимое с детство блюдо. Идеальный рецепт на этот случай — румяные сырники с изюмом и ванилью. Как сделать их пышными и сочными, смотрите в новом выпуске «Свежей еды».

Компот с изюмом

—
изюм — 150 г;
—
вода — 1 л;
—
сахар — 30 г;
—
мята — по желанию.

Способ приготовления:

Прежде всего, нужно тщательно промыть изюм, можно даже обдать его кипятком. Затем сухофрукт высыпают в кастрюлю, насыпают туда сахар, добавляют воду и ставят на огонь. Когда жидкость закипела, следует поварить ее еще 15-20 минут. В конце можно положить пару веточек мяты для придания свежести напитку.

Как правильно выбрать

Сначала нужно ощупать продукт — он не должен быть слишком твердым или вялым, маслянистым, влажным. Внешне качественный изюм сморщенный, матовый, мясистый, без механических повреждений, плесени, неприятного запаха.

31 декабря 2011, 10:00

Кекс «Столичный» с изюмом, миндалем и сушеной клюквойВсего 10-15 минут усилий и на праздничном столе появится нарядная новогодняя выпечка. Рецепт кекса «Столичный» с изюмом, миндалем и сушеной клюквой – в видеопрограмме «Свежая еда» с Анной Людковской.

Как и сколько хранить

Срок годности изюма не превышает шести месяцев. Лучше всего держать сухофрукт в пластиковом контейнере, стеклянной банке или полотняном мешке в темном и сухом месте, куда не попадают солнечные лучи. На длительность хранения также влияют влажность воздуха и температура — в идеале она не должна превышать 10°С.

Вопросы

На популярные вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Что будет если съесть много изюма?

— Одна изюминка содержит столько же калорий, как и один виноград. При этом она в несколько раз меньше по объему. Поэтому изюма легко съесть много, что приведет к переизбытку калорий.

Другой момент состоит в том, что в изюме большое количество клетчатки. Это может вызывать желудочно-кишечные расстройства, такие как судороги, газообразование, вздутие живота, а иногда и диарею.

Какие болезни лечит изюм?

— Изюм может сыграть роль в предотвращении анемии. Также из-за высокого содержания полифенолов он помогает защитить глаза от различных заболеваний, в том числе от возрастных макулярных дегенераций сетчатки и катаракты. В небольшом количестве снижает приступы жажды сладкого (главное, не перейти от снижения жажды сладкого к перееданию изюмом).

Как правильно сделать отвар из изюма?

— Самый простой способ приготовления отвара — тщательно промыть изюм, а затем варить 20-30 минут в воде (1 часть изюма к 3 частям воды). Если отвар делается для голодного, очищающего детокс-дня, то можно еще добавить курагу, чтобы удержать баланс калия. Такой напиток также улучшит работу печени.

Что полезнее — свежий виноград или изюм?

— Так как в данном случае пользу обоих мы считаем через содержание определенных антиоксидантов, то изюм выигрывает у винограда. Но мы должны помнить, что количество витамина С при сушке резко сокращается. Поэтому нужно понимать конкретную цель добавления изюма в рацион.

15 октября 2019, 17:41

Диетолог назвала самые полезные сухофрукты

Можно ли изюм натощак?

— Небольшое количество изюма натощак может помочь пищеварению. Однако сухофрукт должен быть промытым, очищенным от лишнего сиропа, который может вызвать резкий скачок сахара в крови.

Сколько изюма можно есть в день?

— Разные источники называют разные нормы, они сильно зависят от состояния организма и сопутствующих заболеваний, но максимальной считается порция до 100 граммов в день.

Что вымывает кальций из организма человека, какие продукты и почему приводят к вымыванию кальция из костей?

Содержание

Почему кости становятся хрупкими?

Хрупкость костей связана с состоянием, которое обозначается как остеопороз. При остеопорозе нарушается структура костей, они становятся пористыми, как губка, и легко ломаются.

Почему же развивается остеопороз?

Причин много, но в любом случае при остеопорозе костная ткань перестает нормально обновляться и удерживать кальций.

В норме процесс обновления костной ткани идет постоянно. При остеопорозе кость разрушается, но не восстанавливается в достаточной степени. Самая частая причина остеопороза — гормональные изменения после наступления менопаузы. Женские половые гормоны влияют на синтез белка костей — коллагена, который формирует матрицу — своеобразную сеточку, в нишах которой закрепляется кальций. После наступления менопаузы синтез коллагена снижается — и, соответственно, уменьшается способность кости удерживать кальций.

В итоге риск перелома существенно повышается, даже при небольших нагрузках или травмах. Проблема имеет широкое распространение: по статистике, в России после 50 лет 8 из 10 женщин страдают от остеопороза¹.

К сожалению, остеопороз может развиваться и в более раннем возрасте. Факторами риска являются недостаточное потребление продуктов, богатых кальцием, злоупотребление газированными напитками, кофе, некоторые лекарства, ряд заболеваний.

Группы риска

После 45 лет запасы кальция начинают заметно снижаться . Это касается и мужчин, и женщин, но в группе повышенного риска — женщины после менопаузы. Так, за первые пять лет после наступления менопаузы потеря костной массы у женщины может составить до 1/3 от костной массы, утраченной ей за всю жизнь³.

Если ребенок (подросток) не набрал пиковую костную массу, в дальнейшем у него может повыситься риск остеопороза. В группе риска также находятся люди, которые не употребляют достаточное количество продуктов, богатых кальцием, например молочных продуктов.

Как остановить «вымывание» кальция из организма

Все мы знаем, что для профилактики переломов и остеопороза всем женщинам (особенно старше 45 лет) необходим кальций. Чтобы организм правильно усвоил кальций, требуется витамин D3 — то есть нужно потреблять его в достаточном количестве с пищей или много времени проводить на солнце, что не всегда возможно, особенно в наших климатических условиях.

Поэтому препараты кальция и обогащены витамином D3, который способствует его усвоению.

Но немногие знают, что для полноценной минерализации кости принимать только кальций и витамин D3 недостаточно, потому что кальций имеет свойство вымываться из костной ткани. Поэтому необходимо не только насытить кости кальцием, но и остановить его вымывание.

Для этого крайне важно поддержать синтез основного белка костной ткани — коллагена, потому что кальций фиксируется в специальных нишах, образуемых коллагеном. На синтез коллагена оказывают влияние так называемые остеотропные минералы: медь, магний, цинк, марганец и бор. Например, медь способствует образованию «сшивок» между нитями коллагена, способствуя образованию правильной структуры, а цинк поддерживает синтез гормонов, которые оказывают положительное влияние на костную ткань.

Поэтому для профилактики вымывания кальция из костей и профилактики развития остеопороза необходимо принимать кальций и витамин D3 в комплексе с определенными минералами, такими как медь, магний, цинк, марганец и бор, и эффективность подобного комплекса подтверждена в независимом клиническом исследовании⁴.

ЛЮЦЕРНА

Люцерна — растение с высокой питательной ценностью. Китайцы используют это растение для борьбы с расстройством пищеварения. Американцы применяют ее для лечения желтухи и в качестве эффективного средства, повышающего свертываемость крови. В Индии люцерной лечат суставы и используют в качестве диуретиков.
Как культурное растение, люцерна выращивается по всему миру, но все же родиной считается Центральная Азия. В лекарственных целях применяют только надземную часть растения. Ботву срезают в момент цветения и сушат до полного высыхания, периодически помешивая.

Состав люцерны

С состав растения входят изофлавоны и флавоны, вещества, которые регулируют гормональную активность у женщин во время и после менопаузы.

Люцерна содержит сапонины, которые блокируют поглощение холестерина и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек (закупорки артерий).

Из-за большого содержания кальция и калия, растение помогает бороться организму с избытком мочевой кислоты. Когда мочевой кислоты в избытке, она откладывается в суставах, а это в будущем артрит или подагра.

Люцерна в большом количестве содержит хлорофилл, который способствует очищению (детоксикация) всего организма.

Также это растение содержит в своем составе множество витаминов; минералы — железо, цинк, калий, кальций; кислоты — лимонная, яблочная, аскорбиновая, фумаровая, щавелевая.

Свойства люцерны

Люцерна — естественное мочегонное и слабительное средство. Она помогает вывезти из организма лишнюю жидкость и улучшает пищеварение. Именно задержка жидкости в организме играет ключевую роль в развитии таких болезней как ревматизм, подагра, артроз, сахарный диабет, целлюлит и отеки.

Наличие в люцерне изофлавонов, компонентов с гормональными свойствами, делает ее полезной для лечения определенных нарушений, связанных с гормональными проблемами, например такими как эндометриоз. В настоящее время именно изофлавоны входят в основной состав препаратов для лечения воспаления, вызванные эндометриозом.

Использовать это растение рекомендуется также во время менопаузы. Врачи рекомендуют принимать люцерну для преодоления нехватки гормонов и для облегчения симптомов климактерического периода.

Помогает процессу пищеварения и позволяет повысить усвоение пищи. Жиры усваиваются и расщепляются намного быстрее. Регулярное потребление молодых побегов люцерны (в качестве дополнительных компонентов в салатах) улучшает эластичность стенок желудка и полезно при язве желудка, изжоге, метеоризме.

Наличие большого количества минералов, белков и витаминов, позволяет применять люцерну в качестве общеукрепляющего тонизирующего средства. Ее используют в случае общей слабости, усталости в процессе выздоровления, нервозность и худоба, особенно среди детей, отсутствие энергии, интеллектуальной усталости.

Люцерна содержит много калия и витамина D, что делает ее полезной для профилактики и лечения костных аномалий в случае остеопороза, переломах.

Трава уменьшает всасывание холестерина в кишечнике, благодаря наличию в своем составе сапонинов. А кумарин помогает предотвратить образование тромбов в артериях и, следовательно, служит профилактическим и лечебным средством при атеросклерозе.

Люцерна содержит большое количество витамина С. Использование свежего сока или свежих листьев (в салат) служит эффективным оружием для предотвращения цинги. Это же свойство растения используется в качестве профилактического средства при простудных заболеваниях.

Молодые побеги рекомендуют беременным и кормящим мамам. Люцерна в своем составе содержит так называемые «известковые вещества», которые необходимы для роста и развития костной ткани.

Ботва люцерны богата на витамин К. Этот витамин необходим для печени для производства гормонов, участвующих в процессе свертываемости крови. Недостаток этого витамина приводит к кровотечениям и гематомам.

При частых носовых кровотечениях, вагинальных кровотечениях, кровотечении из геморроидальных узлов при геморрое принимать по 25 граммов свежего сока из листьев люцерны два раза в день.

Противовоспалительное и мочегонное свойства этого растения используются для лечения таких болезней как цистит, пиелонефрит, камни в почках, простатит.

Для уменьшения отеков и боли при гематомах люцерну применяют наружно. Небольшое количество семян смешать с водой до получения пастообразной массы и прикладывать к ушибу или укусу насекомых.

Также при помощи примочек можно остановить кровотечения из носа. Ватный тампон смочить настоем из люцерны и прикладывать к носу до полной остановки кровотечения.

Для лечения геморроя хороши сидячие ванны. Приготовить настой не трудно: одна чайная ложка сухой ботвы на стакан кипятка.

Косметологи тоже оценили люцерну и ее полезные свойства. Советуют для снятия покраснения и отеков, а также для улучшения цвета лица применять питательные маски на основе этого растения. Отвар смешать с медом, нанести на кожу лица и минут через 15-20 смыть теплой водой.

Люцерну применяют для ускорения роста волос. Настоем ополаскивают волосы после мытья волос. Для лечения выпадения волос: процеженный отвар втирают в кожу головы.

Потребление люцерны может быть эффективно в борьбе с дурным запахом изо рта. Растение содержит значительную концентрацию хлорофилла, это активный ингредиент во многих серийно выпускаемых освежителей дыхания. Благодаря содержанию хлорофилла, экстракт люцерны является естественным средством для устранения неприятного запаха изо рта.

Применение люцерны

Молодые побеги растения нарезают в салаты и супы
Надземную часть люцерны (ботву) сушат и готовят из нее настои и отвары. Чайная ложка сухой ботвы на стакан кипятка
Настой травы можно применять для принятия ванны
Из свежесрезанных побегов выжимают сок
Из семян растения готовят муку, которую используют для приготовления хлебобулочных изделий

Уже готовую настойку люцерны можно приобрести в любой аптеке

Люцерна не должна использоваться при системной красной волчанке!

Самостоятельная защита от радиации | US EPA

Радиоактивное излучение является частью нашей жизни. Вокруг нас постоянно присутствует фоновая радиация, излучаемая в основном природными минералами. К счастью, ситуации, в которых среднестатистический индивид подвергается воздействию неконтролируемых источников радиации, превышающей фоновую, очень редки. Тем не менее, целесообразно подготовиться и знать, как действовать в случае подобной ситуации.

Лучший способ подготовиться — это понять принципы защиты от радиации с помощью времени, расстояния и экранирования. Во время радиологической аварийной ситуации (большого выброса радиоактивных веществ в окружающую среду) мы можем воспользоваться этими принципами для самозащиты и защиты своих семей.

Содержание страницы:

Время, расстояние и экранирование

Время, расстояние и экранирование снижают воздействие радиации примерно так же, как они защищают вас от чрезмерного солнечного воздействия:

Время: для тех, кто подвергается дополнительному воздействию радиоактивного излучения помимо естественной фоновой радиации, ограничение или сокращение времени воздействия снижает дозу радиации.
Расстояние: точно так же, как тепло от огня ослабевает по мере того, как вы отдаляетесь от него, доза радиации значительно снижается по мере увеличения расстояния от источника излучения.
Экранирование: барьеры из свинца, бетона или воды обеспечивают защиту от проникающих гамма-лучей и рентгеновского излучения. По этой причине некоторые радиоактивные вещества хранятся под водой или в облицованных бетоном или свинцом помещениях, а стоматологи кладут свинцовое одеяло на пациентов, делая рентгеновские снимки зубов. Следовательно, установка надежного экрана между вами и источником радиоактивного излучения значительно снизит или устранит получаемую дозу облучения.

Радиационные аварийные ситуации

На практике было подтверждено, что при крупномасштабном выбросе радиации, например, вследствие аварии на атомной электростанции или в результате террористического акта, нижеследующие рекомендации обеспечивают максимальную защиту.

В случае радиационной аварии, вы можете принять следующие меры для защиты себя, своих близких и ваших домашних животных: Зайди в укрытие, Оставайся в укрытии и Будь на связи. Выполняйте рекомендации аварийной бригады и представителей спасательных служб.

Зайди в укрытие

В случае радиационной опасности вас могут попросить войти в помещение и укрыться там на некоторое время.

Данное действие называется «Обеспечение локального убежища».
Находитесь в центре здания или подвала, подальше от дверей и окон.
Возьмите с собой в укрытие домашних животных.

Оставайся в укрытии

Здания способны обеспечить ощутимую защиту от радиоактивного излучения. Чем больше стен между вами и внешним миром, тем больше барьеров между вами и радиоактивным веществом снаружи. Своевременное укрытие в помещениях и пребывание в них после радиологического инцидента способно ограничить воздействие радиации и, возможно, спасет вам жизнь.

Закройте окна и двери.
Примите душ или протрите открытые части тела влажной тканью.
Пейте бутилированную воду и принимайте пищу из герметично закрывающейся тары.

Будь на связи

Сотрудники экстренных служб обучены реагировать на аварийные ситуации и будут принимать конкретные меры для обеспечения безопасности людей. Оповещение может осуществляться через социальные сети, системы экстренного оповещения, телевидение или радио.

Получайте оперативную информацию с помощью радио, телевидения, интернета, мобильных устройств и т. д.
Сотрудники экстренных служб предоставят информацию о том, куда следует обратиться для проверки на радиоактивное заражение.

Если вы обнаружили источник радиоактивного излучения или соприкасались с ним, свяжитесь с ближайшим к вам государственным управлением радиационного контроля [вы покидаете сайт EPA].

Куда обращаться в случае радиационной аварийной ситуации

Инфографика создана по материалам Центра по контролю и профилактике заболеваний, (CDC). Переместитесь в подвальное помещение или в центр прочного здания. Радиоактивное вещество оседает снаружи зданий, поэтому лучше всего держаться как можно дальше от стен и крыши. Оставайтесь внутри здания по крайней мере в течение суток, пока сотрудники аварийно-спасательной службы не оповестят вас о том, что выходить наружу безопасно.

Подготовка к радиационной аварийной ситуации

На случай любой чрезвычайной ситуации важно иметь действующий план, для того, чтобы вы и ваша семья знали, как реагировать при возникновении реальной чрезвычайной ситуации. Чтобы подготовить себя и свою семью, уже сейчас выполните следующие этапы:

Защитите себя: в случае возникновения радиационной аварийной ситуации, зайдите в укрытие, оставайтесь в укрытии и будьте на связи. Повторяйте эту рекомендацию членам вашей семьи в период отсутствия чрезвычайных ситуаций, чтобы они знали, как действовать в случае радиационной аварии.
Составьте семейный план связи в экстренных случаях: поделитесь семейным планом связи с вашими близкими и отрабатывайте его, чтобы ваша семья знала, как реагировать в чрезвычайной ситуации. Для получения дополнительной информации о создании плана, включая шаблоны, посетите раздел «Make a Plan» на сайте Ready.gov/plan (на английском языке).
Соберите комплект на случай чрезвычайных ситуаций: Данный комплект может использоваться в любой чрезвычайной ситуации и включает в себя нескоропортящиеся продукты питания, радио с питанием от батареек или генератора с ручным приводом, воду, фонарик, батарейки, средства первой медицинской помощи и копии важных для вас документов, если вам предстоит эвакуация. Для получения дополнительной информации о том, что входит в комплект, см. раздел «Basic Disaster Supplies Kit» на сайте Ready.gov/kit (на английском языке).
Ознакомьтесь с планом действий при радиационных чрезвычайных ситуациях в вашей общине: проконсультируйтесь с местными должностными лицами, со школой вашего ребенка, по месту вашей работы и т.д., чтобы выяснить, насколько они готовы к радиологической чрезвычайной ситуации.
Ознакомьтесь с Системой сигнализации и оповещения населения о возникновении аварийных ситуаций: Эта система будет использоваться для оповещения населения в случае возникновения радиологического инцидента. Во многих общинах для экстренных уведомлений есть системы оповещения текстовыми сообщениями или электронной почтой. Чтобы узнать, какие оповещения доступны в вашем регионе, введите в Интернете в строке поиска название вашего поселка, города или округа и слово «оповещение» (“alerts”).
Определите достоверные источники информации: уже сейчас определите для себя надежные источники информации и вернитесь к этим источникам в случае возникновения чрезвычайной ситуации для получения сообщений и инструкций. К сожалению, из прошлых бедствий и чрезвычайных ситуаций, мы знаем, что немногочисленные группы лиц могут воспользоваться возможностью распространять ложную информацию.

Йодид калия (KI)

Не принимайте йодид калия (KI) и не давайте его другим, за исключением случаев, когда это специально рекомендовано отделом здравоохранения, сотрудниками спасательных служб или вашим врачом.

КI предписывается только в случаях попадания в окружающую среду радиоактивного йода и защищает только щитовидную железу. КI работает путем заполнения щитовидной железы человека стабильным йодом, тогда как вредный радиоактивный йод из выброса не поглощается, тем самым снижая риск развития рака щитовидной железы в будущем.

Ниже приведены вопросы и ответы со страницы Йодистый калий (KI) на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) (на английском).

Что такое йодид калия?

KI (йодид калия) не удерживает радиоактивный йод от попадания в организм и не способен устранить последствия для здоровья, вызванные радиоактивным йодом при повреждения щитовидной железы.

KI (йодид калия) защищает от радиоактивного йода только щитовидную железу, но не другие части тела.

KI (йодид калия) не способен защитить организм от других радиоактивных элементов, кроме радиоактивного йода— при отсутствии радиоактивного йода прием KI не обеспечивает защиту и может нанести вред.

Поваренная соль и продукты, богатые йодом, не содержат достаточного количества йода, необходимого для предотвращения попадания радиоактивного йода в щитовидную железу. Не используйте поваренную соль или продукты питания в качестве замены KI.

Как работает KI (йодид калия)?

Щитовидная железа не способна отличать стабильный йод от радиоактивного. Она абсорбирует оба вида йода.

KI (йодид калия) предотвращает попадание радиоактивного йода в щитовидную железу. Когда человек принимает KI, стабильный йод в препарате поглощается щитовидной железой. Поскольку KI содержит очень много стабильного йода, щитовидная железа «переполняется» и более не может абсорбировать йод—ни стабильный, ни радиоактивный— на ближайшие 24 часа.

KI (йодид калия) не может обеспечить 100% защиты от радиоактивного йода. Защищенность будет возрастать в зависимости от трех факторов.

Время после радиоактивного заражения: чем скорее человек примет KI, тем больше времени будет у щитовидной железы, чтобы «заправиться» стабильным йодом.
Абсорбция: количество стабильного йода, который попадает в щитовидную железу, зависит от того, как быстро KI всасывается в кровь.
Доза радиоактивного йода: сведение к минимуму общего количества радиоактивного йода, полученного человеком, снижает количество вредного радиоактивного йода, который поглощается щитовидной железой.

Как часто следует принимать KI (йодид калия)?

Прием более сильной дозы KI (йодида калия) или же прием KI чаще, чем рекомендуется, не обеспечивает большей защиты и может вызвать тяжелую болезнь или смерть.

Разовая доза KI (йодида калия) защищает щитовидную железу в течение 24 часов. Для защиты щитовидной железы, как правило, вполне достаточно одноразовой дозы в установленных размерах.

В некоторых случаях люди могут подвергаться воздействию радиоактивного йода более суток. Если это случится, сотрудники органов здравоохранения или спасательных служб могут порекомендовать вам принимать одну дозу KI (йодида калия) каждые 24 часа в течение нескольких дней.

Каковы побочные эффекты KI (йодида калия)?

Побочные эффекты KI (йодида калия) могут включать расстройство желудка или желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции, сыпь и воспаление слюнных желез.

При приеме в соответствии с рекомендациями KI (йодид калия) изредка может оказать вредное воздействие на здоровье, связанное со щитовидной железой.

Эти редкие побочные эффекты более вероятны в тех случаях, если человек:

принимает дозу KI выше, чем рекомендуется
принимает препарат несколько дней подряд
уже имеет заболевание щитовидной железы

Новорожденные младенцы (в возрасте до 1 месяца), получающие более одной дозы KI (йодида калия), подвергаются риску развития состояния, известного как гипотиреоз (слишком низкий уровень гормонов щитовидной железы). при отсутствии лечения гипотиреоз может привести к повреждению головного мозга.

Младенцы, получающие более одной дозы KI, должны проходить проверку уровня гормонов щитовидной железы и находиться под наблюдением врача.
Избегайте повторного введения KI новорожденным.

Польза и вред калия для организма калий

Калий – один из ценных минеральных элементов, который помогает сердечной мышце работать в правильном режиме. Также употребление калия с продуктами в пищу даёт мышцам эластичность, за счёт этого наши мышцы работают как надо, а не рвутся. Недостаток этого элемента пагубно сказывается на состоянии здоровья, даже может привести к летальному исходу. Польза и вред калия для организма, калий – в каких продуктах питания больше всего узнаем из рассуждения.

Чем полезен и вреден калий

Польза калия для здоровья человека заключается в налаженной работе сердечной мышцы, правильном сокращении скелетных мышц, помощи мозговой деятельности, регулировке водного баланса в организме, снабжении кислородом мозга, помощи при многих аллергических реакциях.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Недостаток калия приводит к:

— Апатии.
— Снижению иммунитета.
— Быстрой утомляемости.
— Ухудшению работы желёз внутренней секреции.
— Почечной недостаточности.
— Снижению работоспособности.
— Перебоям в сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.

Излишки калия проявляются как:

— Риск развития сахарного диабета.
— Мышечная слабость.
— Тревожные чувства.
— Раздражительность по разным поводам.
— Частое мочеиспускание.
— Колики кишечника.

Где содержится калий

Каждый день человек должен принимать с пищей от 1800 до 5000 мг калия. Доза неокончательная и варианты зависят от роста, веса, возраста и так далее.

Самые богатые на калий продукты:

— Кукурузные початки.
— Плоды авокадо.
— Швейцарский сыр.
— Стручковая фасоль.
— Свёкла.
— Крупа чечевичная.
— Курага.
— Соя.
— Горох.
— Дыня.
— Запечённый картофель.
— Шпинат.
— Грибы.
— Морская капуста.
— Йогурт.
— Чернослив.
— Треска.
— Изюм.

Потеря калия может также происходить при рвоте, поносе, больших физических нагрузках до пота, при использовании мочегонных препаратов. Кофеин, сахар и алкоголь также способствуют выводу калия из организма, что приводит к дефициту элемента. Особенно страдают от нехватки калия пожилые люди, у них обостряются сердечные болезни, есть статистика, что от этого умирают. Для более полного усвоения калия из продуктов питания не стоит их подвергать термической обработке, а для наибольшей сохранности микроэлементов готовить нужно на пару.

Следуйте советам и будьте здоровы.

Польза гранатового сока. Чем полезен гранатовый сок

Подробности: Автор: ЛДЦ Нейрон; Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Один из самых ценных и полезных продуктов питания – натуральный свежевыжатый гранатовый сок. Общеоздоровительное воздействие и польза гранатового сока намного эффективнее действия других плодовых и ягодных соков на организм человека.

Это обусловлено наличием в составе гранатового сока витаминов – А, РР, Е, аскорбиновой кислоты, некоторых витаминов группы В, фолацина, являющегося естественной формой фолиевой кислоты, множества органических кислот, основную часть которых составляет лимонная кислота, сахаров, заменимых и незаменимых аминокислот, водорастворимых полифенолов. Входят в состав гранатового сока и микроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо, дубильные и пектиновые вещества. Ни в одном другом соке нет такого количества калия, как в соке граната.

Гранатовый сок сохраняет все полезные вещества и витамины, присутствующие в целом гранате, и отлично усваивается организмом. Гранатовый сок рекомендован людям, страдающим анемией, как средство, повышающее уровень гемоглобина в крови. Витаминный гранатовый сок полезен при гипертонии и отеках, так как он обладает мочегонным действием. При этом гранатовый сок обеспечивает организм нужным количеством калия, который обычно вымывается при приеме мочегонных препаратов, что имеет определенную опасность для людей с сердечными заболеваниями. Принимая гранатовый сок, человек полностью избавляется от отеков и повышенного давления, и получает оптимальное количество калия.

В составе свежевыжатого гранатового сока содержатся полифенолы, являющиеся естественными активными антиоксидантами. Полифенолов в гранатовом соке в несколько раз больше, чем в клюкве, зеленом чае, виноградном вине и голубике, а потому действие его на организм гораздо эффективнее. Вкусный и свежий гранатовый сок полезен как профилактическое средство, способное предотвратить возникновение и развитие в организме человека онкологических опухолей.

Очень полезен гранатовый сок для пищеварительной системы. Содержащиеся в составе сока танины, пектиновые вещества и фолацин снимают воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, нормализуют и активизируют работу желудка, улучшают пищеварение и аппетит, помогают при диарее. Еще одна польза гранатового сока заключается в его способности оказать организму помощь в противостоянии вредному воздействию радиации.

Неоценима польза гранатового сока в повышении сопротивляемости и укреплении иммунитета организма. С помощью гранатового сока можно эффективно бороться с простудными заболеваниями, ангиной, респираторными инфекциями и бронхиальной астмой. При ангине и ОРВИ рекомендуется полоскать горло разбавленным водой соком граната.

Наиболее полезен гранатовый сок сладких сортов граната. Если нет специальных предписаний врача, то для достижения общеоздоровительного эффекта можно принимать гранатовый сок, разбавленный водой, по одному стакану 3 раза в день. Для сладости и усиления действия в сок можно добавить одну столовую ложку меда. Помимо этого, примочки с соком сладкого граната используются для профилактики астигматизма и близорукости.

Существуют и противопоказания для приема гранатового сока. Его нельзя принимать людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью и панкреатитом. Людям с такими диагнозами гранатовый сок может нанести вред и спровоцировать усиление болей, дискомфортные ощущения.

Даже имея здоровые органы пищеварения, следует относиться к употреблению гранатового сока с осторожностью. Не рекомендуется его принятие в чистом, не разбавленном виде. Разбавить гранатовый сок можно кипяченой водой, свекольным или морковным соком. Противопоказания к принятию гранатового сока в чистом виде объясняются тем, что сок обладает скрепляющими свойствами, что хорошо при лечении диареи. Однако у здорового человека прием неразбавленного гранатового сока может вызвать запоры. К тому же, неразбавленный сок может разъедать эмаль зубов. Поэтому всем, кто знает о пользе гранатового сока, и решил принимать его в целях профилактики, – например, беременные женщины, дети, люди с ослабленным иммунитетом и малокровием – следует употреблять его лишь с соком свеклы и моркови, рекомендуемое соотношение 1/3.

лдц «Нейрон»

Добавить комментарий

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

[Новые доказательства бесполезности внутривенной инфузии глюкозы, инсулина и калия у пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST: результаты метаанализа исследований CREATE-ECLA и OASIS-6]. Кардиология. 2008; 48 (1): 76. Просмотреть аннотацию.

ABBOTT, W. E., LEVEY, S., FOREMAN, R. C., KRIEGER, H., и HOLDEN, W. D. Опасность введения парентеральных жидкостей при гиподермоклизе.Хирургия 1952; 32 (2): 305-315. Просмотреть аннотацию.

Адамс, Д. К., Хейер, Э. Дж., Саймон, А. Э., Дельфин, Э., Роуз, Э. А., Оз, М. К., МакМахон, Д. Дж., И Сан, Л. С. Частота фибрилляции предсердий после легкого или умеренного гипотермического искусственного кровообращения. Crit Care Med 2000; 28 (2): 309-311. Просмотреть аннотацию.

Ala-Opas, M., Elomaa, I., Porkka, L., and Alfthan, O. Необработанные отруби и периодическая тиазидная терапия для предотвращения рецидивов мочевых кальциевых камней. Сканд Дж Урол. Нефрол. 1987; 21 (4): 311-314.Просмотреть аннотацию.

Altieri, P. I., Herrero, C., Suero, R., and Ortiz, A. Кровоточащая язва двенадцатиперстной кишки у пациента, принимающего таблетки медленно высвобождающегося калия. Бол. Асок. Мед П. Р. 1977; 69 (8): 276. Просмотреть аннотацию.

Апштейн, С. и Опи, Л. Х. Глюкоза-инсулин-калий (ГИК) при остром инфаркте миокарда: отрицательное исследование с положительным значением. Cardiovasc.Drugs Ther 1999; 13 (3): 185-189. Просмотреть аннотацию.

Апштейн, С. и Тэгтмайер, Х. Глюкоза-инсулин-калий при остром инфаркте миокарда: пришло время для большого проспективного исследования.Тираж 8-19-1997; 96 (4): 1074-1077. Просмотреть аннотацию.

Аренберг, И. К. Банкет с золотой медалью Общества Проспера Меньера в честь доктора Уильяма Ф. Хауса, доктора медицины Ам Дж. Отола. 1987; 8 (4): 364-368. Просмотреть аннотацию.

Асьоне, Р., Капуто, М., Калори, Г., Ллойд, К. Т., Андервуд, М. Дж. И Анджелини, Г. Д. Предикторы фибрилляции предсердий после традиционной коронарной хирургии и операции на частом сердце: проспективное рандомизированное исследование. Тираж 9-26-2000; 102 (13): 1530-1535. Просмотреть аннотацию.

Ayad, F., Berta, R., De, Vizio W., McCool, J., Petrone, ME, и Volpe, AR Сравнительная эффективность двух средств для ухода за зубами, содержащих 5% нитрата калия, на чувствительность дентина: клиническое исследование в течение двенадцати недель. учиться. Дж. Клин Дент 1994; 5 Спец. №: 97-101. Просмотреть аннотацию.

Банг, А. На пути к лучшей пероральной регидратации. Ланцет 9-25-1993; 342 (8874): 755-756. Просмотреть аннотацию.

Barcellos, Cda S., Wender, O.C. и Azambuja, P.C. Клинические и гемодинамические результаты после операции коронарного шунтирования у пациентов с диабетом с использованием раствора глюкоза-инсулин-калий (GIK): рандомизированное клиническое исследование.Rev Bras.Cir.Cardiovasc. 2007; 22 (3): 275-284. Просмотреть аннотацию.

Barcelo, P., Wuhl, O., Servitge, E., Rousaud, A., and Pak, C.Y. Рандомизированное двойное слепое исследование цитрата калия при идиопатическом гипоцитратурическом кальциевом нефролитиазе. J Urol. 1993; 150 (6): 1761-1764. Просмотреть аннотацию.

Барден, А.Э., Вандонген, Р., Бейлин, Л.Дж., Маргеттс, Б., и Роджерс, П. Добавки калия не снижают артериальное давление у женщин с нормальным давлением. J Hypertens. 1986; 4 (3): 339-343. Просмотреть аннотацию.

Barden, A., Beilin, L.J., Vandongen, R., and Puddey, I.B. Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эффектов краткосрочного приема добавок калия на артериальное давление и предсердный натрийуретический пептид у женщин с нормальным давлением. Am J Hypertens. 1991; 4 (3 Pt 1): 206-213. Просмотреть аннотацию.

Bazzano, LA, He, J., Ogden, LG, Loria, C., Vupputuri, S., Myers, L., and Whelton, PK. Потребление калия с пищей и риск инсульта у мужчин и женщин в США: National Health and Обследование питания I контрольное эпидемиологическое исследование.Инсульт 2001; 32 (7): 1473-1480. Просмотреть аннотацию.

Бесогул, Ю., Тунерир, Б., Аслан, Р., Исиксой, С., Колак, О., и Курал, Т. Клиническая, биохимическая и гистохимическая оценка предварительной обработки глюкозо-инсулиновой калийной терапией пациентов, перенесших митральный замена клапана в третьей и четвертой функциональных группах Нью-Йоркской кардиологической ассоциации. Кардиоваск. Хирургия 1999; 7 (6): 645-650. Просмотреть аннотацию.

Бейер, Ф. Р., Дикинсон, Х. О., Николсон, Д. Дж., Форд, Г. А. и Мейсон, Дж. Комбинированные добавки кальция, магния и калия для лечения первичной гипертензии у взрослых.Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD004805. Просмотреть аннотацию.

Boldt, J., Knothe, C., Zickmann, B., Dunnes, S., Dapper, F., and Hempelmann, G. Влияние различных режимов глюкоза-инсулин-калий на гомеостаз глюкозы и гормональный ответ в кардиохирургии пациенты. Anesth.Analg. 1993; 76 (2): 233-238. Просмотреть аннотацию.

Borghi, L., Meschi, T., Guerra, A., and Novarini, A. Рандомизированное проспективное исследование нетиазидного диуретика, индапамида, для предотвращения рецидивов кальциевых камней.J Cardiovasc.Pharmacol. 1993; 22 Приложение 6: S78-S86. Просмотреть аннотацию.

Боте, В., Ольшевски, М., Бейерсдорф, Ф., и Денст, Т. Глюкоза-инсулин-калий в кардиохирургии: метаанализ. Энн Торак, Сург, 2004; 78 (5): 1650-1657. Просмотреть аннотацию.

Бранкати, Ф. Л., Аппель, Л. Дж., Зайдлер, А. Дж., И Велтон, П. К. Влияние добавок калия на кровяное давление у афроамериканцев, соблюдающих диету с низким содержанием калия. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Arch Intern Med 1-8-1996; 156 (1): 61-67.Просмотреть аннотацию.

BRITTON, R.C. и HABIF, D.V. Клиническое применение гиалуронидазы; текущий обзор. Хирургия 1953; 33 (6): 917-942. Просмотреть аннотацию.

Бродин, Л. А., Дальгрен, Г., Экестром, С., Сеттергрен, Г., и Оквист, Г. Влияние глюкозы-инсулина-калия на функцию левого желудочка во время коронарного шунтирования. Scand J Thorac. Cardiovasc.Surg 1993; 27 (1): 27-34. Просмотреть аннотацию.

Браун, Р.С. Гомеостаз калия и клинические последствия. Am J Med 11-5-1984; 77 (5A): 3-10.Просмотреть аннотацию.

Bruemmer-Smith, S., Avidan, MS, Harris, B., Sudan, S., Sherwood, R., Desai, JB, Sutherland, F., and Ponte, J. Глюкоза, инсулин и калий для защиты сердца во время кардиохирургии. Br J Anaesth. 2002; 88 (4): 489-495. Просмотреть аннотацию.

Bruera, E., de Stoutz, N. D., Fainsinger, R. L., Spachynski, K., Suarez-Almazor, M., and Hanson, J. Сравнение двух различных концентраций гиалуронидазы у пациентов, получавших одночасовые инфузии от гиподермоклиза.J Болевой симптом. 1995; 10 (7): 505-509. Просмотреть аннотацию.

Бакли, М.С., Леблан, Дж. М., и Коули, М. Дж. Электролитные нарушения, связанные с обычно назначаемыми лекарствами в отделении интенсивной терапии. Crit Care Med 2010; 38 (6 приложений): S253-S264. Просмотреть аннотацию.

Bulpitt, C.J., Ferrier, G., Lewis, P.J., Daymond, M., Bulpitt, P.F. и Dollery, C.T. Добавка калия не снижает артериальное давление у пациентов с гипертонией, получающих мочегонные средства, снижающие калий.Энн Клин Рес 1985; 17 (4): 126-130. Просмотреть аннотацию.

Буссемейкер, Э., Хиллебранд, У., Хаусберг, М., Павенштадт, Х. и Оберлейтнер, Х. Патогенез гипертонии: взаимодействие между натрием, калием и альдостероном. Am J Kidney Dis 2010; 55 (6): 1111-1120. Просмотреть аннотацию.

БАТЛЕР, Дж. Дж. Коллапс периферических сосудов после подкожного введения гипертонического раствора неэлектролитов. N.Engl.J Med 12-10-1953; 249 (24): 988-989. Просмотреть аннотацию.

Батлер, Дж., Чонг, Дж. Л., Рокер, Г. М., Пиллаи, Р. и Вестаби, С. Фибрилляция предсердий после аортокоронарного шунтирования: сравнение кардиоплегии и периодического пережатия аорты. Eur J Cardiothorac.Surg 1993; 7 (1): 23-25. Просмотреть аннотацию.

Капуччио, Ф. П. и МакГрегор, Г. А. Снижают ли добавки калия кровяное давление? Метаанализ опубликованных исследований. J Hypertens. 1991; 9 (5): 465-473. Просмотреть аннотацию.

Касас, Дж. П., Чуа, В., Лукогеоргакис, С., Валланс, П., Смит, Л., Hingorani, A. D. и MacAllister, R. J. Влияние ингибиторов ренин-ангиотензиновой системы и других гипотензивных препаратов на почечные исходы: систематический обзор и метаанализ. Ланцет 12-10-2005; 366 (9502): 2026-2033. Просмотреть аннотацию.

Целкан, М.А., Казаз, Х., Даглар, Б., Челик, А., Корук, С., и Кочоглу, Х. Влияние раствора глюкоза-инсулин-калий на сердечные цитокины и ферменты. Торакально-кардиоваскулярная хирургия 2006; 54 (8): 532-536. Просмотреть аннотацию.

Церемузинский, Л., Будай, А., Czepiel, A., Burzykowski, T., Achremczyk, P., Smielak-Korombel, W., Maciejewicz, J., Dziubinska, J., Nartowicz, E., Kawka-Urbanek, T., Piotrowski, W., Hanzlik, J., Cieslinski, A., Kawecka-Jaszcz, K., Gessek, J., Wrabec, K. Низкие дозы глюкозы, инсулина и калия неэффективны при остром инфаркте миокарда: результаты рандомизированного многоцентрового Pol-GIK испытание. Кардиоваскулярные препараты Ther 1999; 13 (3): 191-200. Просмотреть аннотацию.

Чаллинер, Ю. К., Джарретт, Д., Хейворд, М. Дж., Аль-Джубури, М. А., и Джулиус, С.A. Сравнение внутривенной и подкожной гидратации у пожилых пациентов с острым инсультом. Постград.Med J 1994; 70 (821): 195-197. Просмотреть аннотацию.

Чалмерс, Дж., Морган, Т., Дойл, А., Диксон, Б., Хоппер, Дж., Мэтьюз, Дж., Мэтьюз, Г., Молдс, Р., Майерс, Дж., Ноусон, К. ., а также . Исследование диетической соли Австралийского национального совета здравоохранения и медицинских исследований при легкой гипертонии. J. Hypertens. Поставщик 1986; 4 (6): S629-S637. Просмотреть аннотацию.

Чепмен, С. А., Кауфенберг, А. Дж., Андерсон, П., Khokhar, A., и Schrock, C.G. Безопасность и эффективность модификации диеты в протоколе замещения калия на основе уравнения почечного заболевания. Энн Фармакотер. 2009; 43 (3): 436-443. Просмотреть аннотацию.

Chesters, R., Kaufman, HW, Wolff, MS, Huntington, E., and Kleinberg, I. Использование множественных измерений чувствительности и логит-статистического анализа для оценки эффективности средства для ухода за зубами, содержащего цитрат калия, в снижении гиперчувствительности дентина . J Clin Periodontol. 1992; 19 (4): 256-261.Просмотреть аннотацию.

Cheung, N. W., Wong, V. W., and McLean, M. Исследование гипергликемии: интенсивная инфузия инсулина при инфаркте (HI-5): рандомизированное контролируемое исследование инфузионной терапии инсулином при инфаркте миокарда. Уход за диабетом 2006; 29 (4): 765-770. Просмотреть аннотацию.

Коэн, Х. В., Мадхаван, С. и Олдерман, М. Х. Высокий и низкий уровень калия в сыворотке, связанный с сердечно-сосудистыми событиями у пациентов, принимающих диуретики. J Hypertens. 2001; 19 (7): 1315-1323. Просмотреть аннотацию.

Коулман, Г.М., Градинак, С., Тэгтмайер, Х., Суини, М. и Фрейзер, О. Х. Эффективность метаболической поддержки глюкозо-инсулино-калийной недостаточностью насоса левого желудочка после операции аортокоронарного шунтирования. Тираж 1989; 80 (3 Pt 1): I91-I96. Просмотреть аннотацию.

Коллинз Дж. Ф., Гинголд Дж., Стэнли Х. и Симринг М. Снижение гиперчувствительности дентина с помощью хлорида стронция и нитрата калия. Джен Дент 1984; 32 (1): 40-43. Просмотреть аннотацию.

Сравнение антигипертензивной эффективности и побочных реакций на две дозы бендрофлуазида и гидрохлоротиазида, а также влияние добавок калия на гипотензивное действие бендрофлуазида: подисследования испытаний лечения легкой гипертензии Советом по медицинским исследованиям: Рабочая группа Совета по медицинским исследованиям.J Clin Pharmacol. 1987; 27 (4): 271-277. Просмотреть аннотацию.

Констанс, Т., Дутертре, Дж. П. и Фроге, Э. Гиподермоклиз у обезвоженных пожилых пациентов: местные эффекты с гиалуронидазой и без нее. J. Palliat. Care 1991; 7 (2): 10-12. Просмотреть аннотацию.

Cook, NR, Obarzanek, E., Cutler, JA, Buring, JE, Rexrode, KM, Kumanyika, SK, Appel, LJ, and Whelton, PK Совместное влияние потребления натрия и калия на последующие сердечно-сосудистые заболевания: испытания Последующее исследование по профилактике гипертонии.Arch Intern Med 1-12-2009; 169 (1): 32-40. Просмотреть аннотацию.

Кули Р. Л. и Сандовал В. А. Эффективность лечения оксалатом калия при гиперчувствительности дентина. Gen Dent 1989; 37 (4): 330-333. Просмотреть аннотацию.

Кресвелл, LL, Александр, JC, мл., Фергюсон, ТБ, мл., Лиссабон, А., Флейшер, Л.А. Интраоперационные вмешательства: рекомендации Американского колледжа грудных врачей по профилактике и лечению послеоперационной фибрилляции предсердий после кардиохирургии . Комод 2005; 128 (2 доп.): 28С-35С.Просмотреть аннотацию.

Cuenin, MF, Scheidt, MJ, O’Neal, RB, Strong, SL, Pashley, DH, Horner, JA, и Van Dyke, TE Исследование чувствительности дентина in vivo: взаимосвязь чувствительности дентина и проходимости дентинные канальцы. J Periodontol. 1991; 62 (11): 668-673. Просмотреть аннотацию.

Cushman WC и Langford HG. Рандомизированное контролируемое испытание хлорида калия в сравнении с плацебо у чернокожих и белых с умеренным артериальным давлением. Тираж 1988; 78 (II): II-370.

Д’Элия, Л., Barba, G., Cappuccio, F. P., и Strazzullo, P. Потребление калия, инсульт и сердечно-сосудистые заболевания — метаанализ проспективных исследований. Дж. Ам Колл Кардиол 3-8-2011; 57 (10): 1210-1219. Просмотреть аннотацию.

Дахлоф, Б., Север, П.С., Поултер, Н.Р., Ведель, Х., Биверс, Д.Г., Колфилд, М., Коллинз, Р., Кьельдсен, С.Е., Кристинссон, А., Макиннес, Г.Т., Мельсен, Дж. ., Nieminen, M., O’Brien, E., and Ostergren, J. Профилактика сердечно-сосудистых событий с помощью антигипертензивного режима: амлодипин с добавлением периндоприла по мере необходимости по сравнению с атенололом, добавляющим бендрофлуметиазид по мере необходимости, в англо-скандинавских исследованиях сердечных исходов. Рука для опускания давления (ASCOT-BPLA): многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование.Ланцет 9-10-2005; 366 (9489): 895-906. Просмотреть аннотацию.

DANOWSKI, T. S., WINKLER, A. W. и ELKINTON, J. R. Биохимические и гемодинамические изменения после подкожной инъекции раствора глюкозы. Дж. Клин Инвест, 1947; 26 (5): 887-891. Просмотреть аннотацию.

Дардайн, В., Гарриг, М. А., Рапин, К. Х., Констанс, Т. Метаболические и гормональные изменения, вызванные гиподермоклином глюкозно-солевого раствора у пожилых пациентов. Дж. Геронтол. Биол. И мед. Науки 1995; 50 (6): M334-M336. Просмотреть аннотацию.

Дэвис, Р. Р., Ньютон, Р. В., Макнейл, Г. П., Фишер, Б. М., Кессон, К. М., и Пирсон, Д. Контроль метаболизма у пациентов с диабетом после инфаркта миокарда: трудности с повышением уровня глюкозы в крови с помощью внутривенной инфузии инсулина. Scott.Med J 1991; 36 (3): 74-76. Просмотреть аннотацию.

Диас, Р., Гоял, А., Мехта, С.Р., Афзал, Р., Ксавьер, Д., Паис, П., Хролавичюс, С., Чжу, Дж., Казми, К., Лю, Л. , Будай, А., Зубайд, М., Авезум, А., Руда, М., и Юсуф, С. Глюкозно-инсулинно-калиевая терапия у пациентов с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST.JAMA 11-28-2007; 298 (20): 2399-2405. Просмотреть аннотацию.

Диас, Р., Паолассо, Э. А., Пьегас, Л. С., Тажер, К. Д., Морено, М. Г., Корвалан, Р., Исеа, Дж. Э. и Ромеро, Г. Метаболическая модуляция острого инфаркта миокарда. Совместная группа ECLA (Estudios Cardiologicos Latinoamerica). Тираж 11-24-1998; 98 (21): 2227-2234. Просмотреть аннотацию.

Dickinson, HO, Mason, JM, Nicolson, DJ, Campbell, F., Beyer, FR, Cook, JV, Williams, B., and Ford, GA Вмешательства в образ жизни для снижения повышенного артериального давления: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытания.J Hypertens. 2006; 24 (2): 215-233. Просмотреть аннотацию.

Дикинсон, Х. О., Николсон, Д. Дж., Кэмпбелл, Ф., Бейер, Ф. Р. и Мейсон, Дж. Добавки калия для лечения первичной гипертензии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD004641. Просмотреть аннотацию.

Дамлер, Ф. Потребление натрия с пищей и артериальное давление. J Ren Nutr. 2009; 19 (1): 57-60. Просмотреть аннотацию.

Эскрибано, Дж., Балагер, А., Пагоне, Ф., Фелиу, А., и Роке, И. Фигульс. Фармакологические вмешательства для профилактики осложнений при идиопатической гиперкальциурии.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2009; (1): CD004754. Просмотреть аннотацию.

Эттингер Б. Рецидивирующий нефролитиаз: естественное течение и эффект фосфатной терапии. Двойное слепое контролируемое исследование. Am J Med 1976; 61 (2): 200-206. Просмотреть аннотацию.

Фан, Ю., Чжан, А. М., Сяо, Ю. Б., Вэн, Ю. Г., и Хетцер, Р. Глюкозо-инсулинно-калиевая терапия у взрослых пациентов, перенесших кардиохирургические операции: метаанализ. Eur J Cardiothorac.Surg 2011; 40 (1): 192-199. Просмотреть аннотацию.

Фатх-Ордубади, Ф.и Beatt, K. J. Глюкоза-инсулин-калий при остром инфаркте миокарда. Ланцет 6-5-1999; 353 (9168): 1968. Просмотреть аннотацию.

Фатх-Ордубади, Ф. и Битт, К. Дж. Глюкозо-инсулинно-калиевая терапия для лечения острого инфаркта миокарда: обзор рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Тираж 8-19-1997; 96 (4): 1152-1156. Просмотреть аннотацию.

Фехили, А.М., Ярнелл, Дж. У., Свитнам, П. М., и Элвуд, П. С. Диета и ишемическая болезнь сердца: исследование Caerphilly.Br J Nutr 1993; 69 (2): 303-314. Просмотреть аннотацию.

Фентон, Т. Р., Лион, А. В., Элиашив, М., Таф, С. К., и Хэнли, Д. А. Мета-анализ влияния гипотезы кислотно-зольного остеопороза на баланс кальция. J Bone Miner Res 2009; 24 (11): 1835-1840. Просмотреть аннотацию.

Фернандес-Родригес, А., Аррабаль-Мартин, М., Гарсия-Руис, М.Дж., Аррабаль-Поло, Массачусетс, Пичардо-Пичардо, С., и Сулуага-Гомес, А. [Роль тиазидов в профилактике рецидивирующего кальциевого литиаза. Actas Urol.Esp 2006; 30 (3): 305-309. Просмотреть аннотацию.

Фонтан, Ф., Мадонна, Ф., Нафтель, Д. К., Кирклин, Дж. У., Блэкстон, Э. Х. и Дигернесс, С. Модификация управления миокардом в кардиохирургии: рандомизированное исследование. Eur J Cardiothorac. Surgery 1992; 6 (3): 127-136. Просмотреть аннотацию.

Фотерби, М. Д. и Поттер, Дж. Ф. Добавка калия снижает клиническое и амбулаторное кровяное давление у пожилых пациентов с гипертонией. J Hypertens. 1992; 10 (11): 1403-1408. Просмотреть аннотацию.

Франкель, Б.Л., Патель, Д. Дж., Хорвиц, Д., Фридевальд, В. Т. и Гардер, К. Р. Лечение гипертензии с помощью методов биологической обратной связи и релаксации. Psychosom Med 1978; 40 (4): 276-293. Просмотреть аннотацию.

Фрейзер, Г. Э., Сабате, Дж., Бисон, В. Л. и Стрэхан, Т. М. Возможный защитный эффект употребления орехов в отношении риска ишемической болезни сердца. Адвентистское исследование здоровья. Arch Intern Med 1992; 152 (7): 1416-1424. Просмотреть аннотацию.

Фредерик, И.О., Уильямс, М.А., Дашоу, Э., Кестин, М., Чжан, К., и Leisenring, W. M. Пищевые волокна, калий, магний и кальций в отношении риска преэклампсии. J Reprod.Med. 2005; 50 (5): 332-344. Просмотреть аннотацию.

Гелейнсе, Дж. М., Гилтай, Э. Дж., Гробби, Д. Э., Дондерс, А. Р. и Кок, Ф. Дж. Реакция артериального давления на добавку рыбьего жира: метарегрессионный анализ рандомизированных исследований. J.Hypertens. 2002; 20 (8): 1493-1499. Просмотреть аннотацию.

Гелейнсе, Дж. М., Кок, Ф. Дж., И Гробби, Д. Э. Влияние факторов питания и образа жизни на распространенность гипертонии среди населения западных стран.Eur J Public Health 2004; 14 (3): 235-239. Просмотреть аннотацию.

Geleijnse, J. M., Witteman, J. C., Bak, A. A., den Breeijen, J. H., и Grobbee, D. E. Снижение артериального давления с низким содержанием натрия, высоким содержанием калия и высоким содержанием магния у пожилых людей с легкой или умеренной гипертензией. BMJ 8-13-1994; 309 (6952): 436-440. Просмотреть аннотацию.

Geleijnse, J. M., Witteman, J. C., Stijnen, T., Kloos, M. W., Hofman, A., and Grobbee, D. E. Потребление натрия и калия, риск сердечно-сосудистых событий и общей смертности: Роттердамское исследование.Eur J Epidemiol. 2007; 22 (11): 763-770. Просмотреть аннотацию.

Гиллам, Д. Г., Булман, Дж. С., Джексон, Р. Дж. И Ньюман, Х. Н. Сравнение двух десенсибилизирующих средств для ухода за зубами с коммерчески доступным фторидным средством для ухода за зубами в снижении чувствительности цервикального дентина. J Periodontol. 1996; 67 (8): 737-742. Просмотреть аннотацию.

Гиллам, Д. Г., Булман, Дж. С., Джексон, Р. Дж. И Ньюман, Х. Н. Эффективность жидкости для полоскания рта с нитратом калия в снижении чувствительности дентина шейки матки (CDS). J Clin Periodontol.1996; 23 (11): 993-997. Просмотреть аннотацию.

Гиллам, Д. Г., Ковентри, Дж. Ф., Мэннинг, Р. Х., Ньюман, Х. Н. и Булман, Дж. С. Сравнение двух десенсибилизирующих агентов для лечения чувствительности дентина шейки матки. Endod.Dent Traumatol. 1997; 13 (1): 36-39. Просмотреть аннотацию.

Girard, C., Quentin, P., Bouvier, H., Blanc, P., Bastien, O., Lehot, JJ, Mikaeloff, P., and Estanove, S. Обеспечение глюкозой и инсулином до искусственного кровообращения при сердечной недостаточности. хирургия: двойное слепое исследование. Энн Торак.Surg 1992; 54 (2): 259-263. Просмотреть аннотацию.

Грин, Б. Л., Грин, М. Л., и Макфолл, В. Т., мл. Гидроксид кальция и нитрат калия в качестве десенсибилизирующих агентов для гиперчувствительных поверхностей корней. J Periodontol. 1977; 48 (10): 667-672. Просмотреть аннотацию.

Грин, Д. М., Роппер, А. Х., Кронмал, Р. А., Псати, Б. М., и Берк, Г. Л. Уровень калия в сыворотке и потребление калия с пищей как факторы риска инсульта. Неврология 8-13-2002; 59 (3): 314-320. Просмотреть аннотацию.

Гринли, М., Винго, К.С., МакДонаф, А. А., Юн, Дж. Х. и Кон, Б. С. Повествовательный обзор: эволюция концепций гомеостаза калия и гипокалиемии. Энн Интерн Мед 5-5-2009; 150 (9): 619-625. Просмотреть аннотацию.

Grimm, RH, Kofron, PM, Neaton, JD, Svendsen, KH, Elmer, PJ, Holland, L., Witte, L., Clearman, D., and Prineas, RJ Влияние добавок калия в сочетании с диетическим снижением натрия на артериальное давление у мужчин, принимающих гипотензивные препараты. J. Hypertens. Поставщик 1988; 6 (4): S591-S593.Просмотреть аннотацию.

Groban, L., Butterworth, J., Legault, C., Rogers, A. T., Kon, N. D. и Hammon, J. W. Интраоперационная инсулиновая терапия не снижает потребности в инотропной или антиаритмической терапии после искусственного кровообращения. J. Cardiothorac.Vasc.Anesth. 2002; 16 (4): 405-412. Просмотреть аннотацию.

Grobbee, D. E., Hofman, A., Roelandt, J. T., Boomsma, F., Schalekamp, M. A. и Valkenburg, H. A. Ограничение натрия и добавление калия у молодых людей с умеренно повышенным артериальным давлением.J Hypertens. 1987; 5 (1): 115-119. Просмотреть аннотацию.

Гу, Д., Хе, Дж., Ву, X., Дуан, X. и Велтон, П. К. Влияние добавок калия на артериальное давление в Китае: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Hypertens. 2001; 19 (7): 1325-1331. Просмотреть аннотацию.

Хан, С., Ким, С., и Гарнер, П. Раствор для пероральной регидратации с пониженной осмолярностью для лечения обезвоживания, вызванного острой диареей у детей. Кокрановская база данных Syst Rev 2002; (1): CD002847. Просмотреть аннотацию.

Хан, С., Ким, Ю., и Гарнер, П. Раствор для пероральной регидратации с пониженной осмолярностью для лечения обезвоживания, вызванного диареей, у детей: систематический обзор. BMJ 7-14-2001; 323 (7304): 81-85. Просмотреть аннотацию.

Хайдер В. и Хисмайр М. [Глюкоза-инсулин-калий (ГИК) в профилактике и терапии ишемии миокарда]. Wien.Klin.Wochenschr. 4-7-2000; 112 (7): 310-321. Просмотреть аннотацию.

Haider, W., Benzer, H., Schutz, W., and Wolner, E. Улучшение сохранности сердца за счет предоперационной высокой подачи инсулина.J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1984; 88 (2): 294-300. Просмотреть аннотацию.

Hallhagen, S., Svedjeholm, R., Ekroth, R., Nilsson, F., Svensson, S., Vinnars, E., and Wernerman, J. Влияние инсулина на поглощение миокардом аминокислот с разветвленной цепью вскоре после сердечные операции. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1992; 103 (1): 98-107. Просмотреть аннотацию.

He, F. J. и MacGregor, G. A. Влияние длительного умеренного снижения содержания соли на кровяное давление. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; (3): CD004937. Просмотреть аннотацию.

Хенг М.К., Норрис Р.М., Питер Т., Нисбет Х.Д. и Сингх Б.Н. Влияние глюкозы, инсулина и калия на экспериментальный инфаркт миокарда у собак. Cardiovasc.res 1978; 12 (7): 429-435. Просмотреть аннотацию.

Хенг, М. К., Норрис, Р. М., Синг, Б. Н. и Баррат-Бойс, К. Влияние глюкозы и глюкозы-инсулина-калия на гемодинамику и высвобождение ферментов после острого инфаркта миокарда. Br Heart J 1977; 39 (7): 748-757. Просмотреть аннотацию.

Эрнандес, Ф., Кон, В.E., Baribeau, YR, Tryzelaar, JF, Charlesworth, DC, Clough, RA, Klemperer, JD, Morton, JR, Westbrook, BM, Olmstead, EM, и О’Коннор, GT. процедуры коронарного шунтирования с помпой: многоцентровый опыт. Энн Торак, Сург, 2001; 72 (5): 1528-1533. Просмотреть аннотацию.

Hjermann, I. Контролируемое исследование перорального лечения глюкозы, инсулина и калия при инфаркте миокарда. Acta Med Scand 1971; 190 (3): 213-218. Просмотреть аннотацию.

Ходош, М.Превосходный десенсибилизатор — нитрат калия. J Am Dent Assoc 1974; 88 (4): 831-832. Просмотреть аннотацию.

Хоффман, Р.С. Токсичность таллия и роль берлинской синей в терапии. Toxicol.Rev. 2003; 22 (1): 29-40. Просмотреть аннотацию.

Холбороу DW. Клиническое испытание системы оксалата калия при лечении чувствительных поверхностей корней. Arch Oral Biol 1994; 39 (приложение): 134S.

Хоструп, Х. и Нордентофт-Йенсен, Б. [Язва тонкой кишки, вызванная пероральными препаратами калия]. Ugeskr.Лаегер 3-31-1966; 128 (13): 387-389. Просмотреть аннотацию.

Hynninen, M., Borger, MA, Rao, V., Weisel, RD, Christakis, GT, Carroll, JA, and Cheng, DC Влияние инсулиновой кардиоплегии на фибрилляцию предсердий после операции коронарного шунтирования высокого риска: двойное -слепое рандомизированное контролируемое исследование. Anesth.Analg. 2001; 92 (4): 810-816. Просмотреть аннотацию.

Иимура, О., Кидзима, Т., Кикучи, К., Мияма, А., Андо, Т., Накао, Т., и Такигами, Ю. Исследования гипотензивного эффекта высокого потребления калия у пациентов с эссенциальным потреблением калия. гипертония.Clin Sci (Лондон) 1981; 61 Дополнение 7: 77s-80s. Просмотреть аннотацию.

Иисало Э. и Каллио В. Калий, глюкоза и инсулин в лечении острого инфаркта миокарда. Curr Ther Res Clin Exp. 1969; 11 (5): 209-215. Просмотреть аннотацию.

Ингельс, К., Дебавай, Ю., Милантс, И., Буэленс, Э., Пираер, А., Девриндт, Ю., Ванхаут, Т., Ван, Дамм А., Шетц, М., Воутерс, PJ и van den Berghe, G. Строгий контроль уровня глюкозы в крови с помощью инсулина во время интенсивной терапии после кардиохирургии: влияние на 4-летнюю выживаемость, зависимость от медицинской помощи и качество жизни.Eur Heart J 2006; 27 (22): 2716-2724. Просмотреть аннотацию.

Джейкоб С., Калликурдис А., Селлке Ф. и Даннинг Дж. Является ли кардиоплегия крови лучше кристаллоидной кардиоплегии? Взаимодействие с сердечно-сосудистыми заболеваниями грудной клетки, хирургия 2008; 7 (3): 491-498. Просмотреть аннотацию.

Дженигер, Дж. Л. и Ченг, Дж. У. Раствор глюкозы, инсулина и калия для лечения острого инфаркта миокарда. Энн Фармакотер. 2002; 36 (6): 1080-1084. Просмотреть аннотацию.

Джидеус, Л., Йоахимссон, П. О., Стридсберг, М., Эриксон, М., Тайден, Х., Nilsson, L., Blomstrom, P., and Blomstrom-Lundqvist, C. Торакальная эпидуральная анестезия не влияет на возникновение послеоперационной устойчивой фибрилляции предсердий. Энн Торак, Сургут 2001; 72 (1): 65-71. Просмотреть аннотацию.

Джонс, Г., Райли, М. Д. и Уайтинг, С. Связь между уровнем калия и натрия в моче, текущей диетой и плотностью костей у детей препубертатного возраста. Am J Clin Nutr 2001; 73 (4): 839-844. Просмотреть аннотацию.

Юлиус, С., Кьельдсен, С. Э., Вебер, М., Бруннер, Х. Р., Экман, С., Ханссон, Л., Хуа, Т., Лара, Дж., Макиннес, Г.Т., Митчелл, Л., Плат, Ф., Шорк, А., Смит, Б., и Занчетти, А. Результаты у пациентов с гипертонией с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, получавших схемы на основе валсартана или амлодипина: рандомизированное исследование VALUE. Ланцет 6-19-2004; 363 (9426): 2022-2031. Просмотреть аннотацию.

Каплан, Н. М., Карнеги, А., Раскин, П., Хеллер, Дж. А. и Симмонс, М. Добавки калия у пациентов с гипертонией и гипокалиемией, вызванной диуретиками. Н.Engl.J Med 3-21-1985; 312 (12): 746-749. Просмотреть аннотацию.

Хан, Н. и Макалистер, Ф. А. Повторное изучение эффективности бета-блокаторов для лечения гипертонии: метаанализ. CMAJ. 6-6-2006; 174 (12): 1737-1742. Просмотреть аннотацию.

Khaw, K. T. и Barrett-Connor, E. Пищевой калий и смертность, связанная с инсультом. 12-летнее проспективное популяционное исследование. N.Engl.J Med 1-29-1987; 316 (5): 235-240. Просмотреть аннотацию.

Khaw, K. T. и Thom, S. Рандомизированное двойное слепое перекрестное испытание калия на артериальное давление у здоровых субъектов.Ланцет 11-20-1982; 2 (8308): 1127-1129. Просмотреть аннотацию.

Ким, Ю., Хан, С., и Гарнер, П. Раствор для пероральной регидратации с пониженной осмолярностью для лечения обезвоживания, вызванного острой диареей у детей. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; (2): CD002847. Просмотреть аннотацию.

Kjellman, U. W., Bjork, K., Dahlin, A., Ekroth, R., Kirno, K., Svensson, G., and Wernerman, J. Инсулин (GIK) улучшает метаболизм миокарда у пациентов во время кардиоплегии крови. Scand. Cardiovasc.J 2000; 34 (3): 321-330.Просмотреть аннотацию.

Ко, Д. Т., Хеберт, П. Р., Коффи, С. С., Седракян, А., Кертис, Дж. П. и Крумхольц, Х. М. Бета-блокаторная терапия и симптомы депрессии, усталости и сексуальной дисфункции. JAMA 7-17-2002; 288 (3): 351-357. Просмотреть аннотацию.

Koniari, I., Apostolakis, E., Rogkakou, C., Baikoussis, N. G., and Dougenis, D. Фармакологическая профилактика фибрилляции предсердий после кардиохирургии: систематический обзор. Дж. Cardiothorac.Surg 2010; 5: 121. Просмотреть аннотацию.

Koskenkari, J.К., Каукоранта, П. К., Кивилуома, К. Т., Раатикайнен, М. Дж., Охтонен, П. П. и Ала-Кокко, Т. I. Метаболические и гемодинамические эффекты лечения высокими дозами инсулина при аортальном клапане и коронарной хирургии. Энн Торак, Сург, 2005; 80 (2): 511-517. Просмотреть аннотацию.

Koskenkari, JK, Kaukoranta, PK, Rimpilainen, J., Vainionpaa, V., Ohtonen, PP, Surcel, HM, Juvonen, T., and Ala-Kokko, T.I. Противовоспалительный эффект лечения высокими дозами инсулина после ургентная операция по коронарной реваскуляризации.Acta Anaesthesiol. Scan 2006; 50 (8): 962-969. Просмотреть аннотацию.

Кришна, Г. Г., Миллер, Э., и Капур, С. Повышенное кровяное давление во время дефицита калия у мужчин с нормальным давлением. N.Engl.J Med 5-4-1989; 320 (18): 1177-1182. Просмотреть аннотацию.

Krljanac, G., Vasiljevic, Z., Radovanovic, M., Stankovic, G., Milic, N., Stefanovic, B., Kostic, J., Mitrovic, P., Radovanovic, N., Dragovic, M ., Маринкович Дж. И Караджич А. Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия на инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST у пациентов, получавших тромболитическую терапию.Am J Cardiol 10-15-2005; 96 (8): 1053-1058. Просмотреть аннотацию.

Куралай, Э., Озал, Э., Демиркили, У. и Татар, Х. Влияние задней перикардиотомии на послеоперационные суправентрикулярные аритмии и поздний перикардиальный выпот (задняя перикардиотомия). J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1999; 118 (3): 492-495. Просмотреть аннотацию.

Лэнгли, Дж. И Адамс, Г. Инсулиновые схемы снижают уровень смертности у тяжелобольных пациентов: систематический обзор. Diabetes Metab Res Rev 2007; 23 (3): 184-192.Просмотреть аннотацию.

Larsson, SC, Virtanen, MJ, Mars, M., Mannisto, S., Pietinen, P., Albanes, D., and Virtamo, J. Потребление магния, кальция, калия и натрия и риск инсульта у мужчин курильщики. Arch Intern Med 3-10-2008; 168 (5): 459-465. Просмотреть аннотацию.

Ло, М. Р. и Моррис, Дж. К. Насколько потребление фруктов и овощей снижает риск ишемической болезни сердца? Eur J Clin Nutr 1998; 52 (8): 549-556. Просмотреть аннотацию.

Ло, М., Уолд, Н., и Моррис, Дж.Снижение артериального давления для предотвращения инфаркта миокарда и инсульта: новая профилактическая стратегия. Оценка медицинских технологий. 2003; 7 (31): 1-94. Просмотреть аннотацию.

Лазар, Х. Л., Чипкин, С. Р., Фитцджеральд, К. А., Бао, Ю., Кабрал, Х. и Апштейн, С. С. Жесткий гликемический контроль у пациентов с диабетом, перенесших шунтирование коронарной артерии, улучшает периоперационные исходы и снижает рецидивирующие ишемические события. Тираж 3-30-2004; 109 (12): 1497-1502. Просмотреть аннотацию.

Лазар, Х. Л., Чипкин, С., Филиппидес, Г., Бао Ю. и Апштейн С. Растворы глюкозы, инсулина и калия улучшают результаты у диабетиков, перенесших операции на коронарной артерии. Энн Торак, Сург, 2000; 70 (1): 145-150. Просмотреть аннотацию.

Лазар, Х. Л., Филиппидес, Г., Фитцджеральд, К., Ланкастер, Д., Шемин, Р. Дж., И Апштейн, К. Растворы глюкозы, инсулина и калия ускоряют восстановление после экстренного коронарного шунтирования. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1997; 113 (2): 354-360. Просмотреть аннотацию.

Линен, Ф. Х., Нвачуку, К. Э., Блэк, Х.Р., Кушман, В. К., Дэвис, Б. Р., Симпсон, Л. М., Олдерман, М. Х., Атлас, С. А., Базиль, Д. Н., Куйджет, А. Б., Дарт, Р., Фелисетта, СП, Гримм, Р. Х., Хейвуд, Л. Дж., Джафри, SZ, Proschan, MA, Thadani, U., Whelton, PK, and Wright, JT. Клинические события у пациентов с гипертонической болезнью высокого риска, случайным образом назначенных блокатору кальциевых каналов по сравнению с ингибитором ангиотензинпревращающего фермента в антигипертензивной и гиполипидемической терапии для предотвращения сердечной недостаточности. испытание нападения. Гипертония 2006; 48 (3): 374-384.Просмотреть аннотацию.

Лелл, В. А., Нильсен, В. Г., Макгиффин, Д. К., Шмидт, Ф. Э., младший, Кирклин, Дж. К., и Стэнли, А. В., мл. Инфузия глюкозы-инсулина-калия для защиты миокарда во время операций на коронарной артерии без помпы. Энн Торак, Сург, 2002; 73 (4): 1246-1251. Просмотреть аннотацию.

Lindholm, L., Bengtsson, A., Hansdottir, V., Westerlind, A., and Jeppsson, A. Инсулин (GIK) улучшает центральную смешанную и печеночную венозную оксигенацию в клинической кардиохирургии. Scand Cardiovasc.J 2001; 35 (5): 347-352.Просмотреть аннотацию.

Линдхольм, Л., Нильссон, Б., Кирно, К., Селлгрен, Дж., Нильссон, Ф., и Джеппссон, А. Является ли роскошная перфузия скелетных мышц основным гемодинамическим эффектом высоких доз инсулина в кардиохирургии? Scand Cardiovasc.J 2000; 34 (4): 396-402. Просмотреть аннотацию.

Липшиц, С., Кэмпбелл, А. Дж., Робертс, М. С., Ванвимолрук, С., Маккуин, Э. Г., Маккуин, М., и Ферт, Л. А. Подкожное введение жидкости пожилым людям: проверка недостаточно используемой техники. J Am Geriatr Soc 1991; 39 (1): 6-9.Просмотреть аннотацию.

Лолли, Д. М. Сохранение сократительной способности сердца человека во время остановки аноксии с глюкозосодержащей кардиоплегией. Am Surg 1985; 51 (5): 256-261. Просмотреть аннотацию.

Лолли, Д. М., Майерс, У. О., Рэй, Дж. Ф., III, Сауттер, Р. Д. и Тьюксбери, Д. А. Клинический опыт предоперационного управления питанием миокарда. J. Cardiovasc.Surg (Турин) 1985; 26 (3): 236-243. Просмотреть аннотацию.

Лолли, Д. М., Рэй, Дж. Ф., III, Майерс, У. О., Шелдон, Г., и Сауттер, Р.D. Уменьшение интраоперационного инфаркта миокарда посредством увеличения экзогенного анаэробного субстрата: проспективное рандомизированное исследование. Энн Торак, Сург, 1978; 26 (6): 515-524. Просмотреть аннотацию.

Lundman, T. и Orinius, E. Инфузия инсулина, глюкозы и калия при остром инфаркте миокарда. Acta Med Scand 1965; 178 (4): 525-528. Просмотреть аннотацию.

Macdonald, HM, New, SA, Fraser, WD, Campbell, MK, и Reid, DM Низкое потребление калия с пищей и высокие диетические оценки чистого производства эндогенной кислоты связаны с низкой минеральной плотностью костной ткани у женщин в пременопаузе и повышенными маркерами костной ткани рассасывание у женщин в постменопаузе.Am J Clin Nutr 2005; 81 (4): 923-933. Просмотреть аннотацию.

МакГрегор, Г. А., Смит, С. Дж., Марканду, Н. Д., Бэнкс, Р. А., и Саннелла, Г. А. Умеренное добавление калия при эссенциальной гипертензии. Ланцет 9-11-1982; 2 (8298): 567-570. Просмотреть аннотацию.

Махони, Б. А., Смит, В. А., Ло, Д. С., Цой, К., Тонелли, М., и Клэйз, К. М. Экстренные вмешательства при гиперкалиемии. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2005; (2): CD003235. Просмотреть аннотацию.

Мальмберг, К., Райден, Л., Эфендик, С., Herlitz, J., Nicol, P., Waldenstrom, A., Wedel, H., and Welin, L. Рандомизированное исследование инфузии инсулина и глюкозы с последующим подкожным лечением инсулином у диабетических пациентов с острым инфарктом миокарда (исследование DIGAMI): влияние на смертность через 1 год. J Am Coll Cardiol 1995; 26 (1): 57-65. Просмотреть аннотацию.

Мальмберг, К., Райден, Л., Ведель, Х., Биркеланд, К., Бутсма, А., Дикштейн, К., Эфендик, С., Фишер, М., Хамстен, А., Герлитц, Дж. ., Хильдебрандт, П., Маклеод, К., Лааксо, М., Торп-Педерсен, К., и Waldenstrom, A. Интенсивный метаболический контроль с помощью инсулина у пациентов с сахарным диабетом и острым инфарктом миокарда (DIGAMI 2): влияние на смертность и заболеваемость. Eur Heart J 2005; 26 (7): 650-661. Просмотреть аннотацию.

Мамас М.А., Нейсес Л. и Фатх-Ордубади Ф. Мета-анализ глюкозо-инсулин-калиевой терапии для лечения острого инфаркта миокарда. Exp.Clin Cardiol 2010; 15 (2): e20-e24. Просмотреть аннотацию.

Манари, М. Дж. И Брюстер, Д. Р. Добавки калия в квашиоркоре.J Pediatr Gastroenterol Nutr 1997; 24 (2): 194-201. Просмотреть аннотацию.

Манн, Дж. И., Эпплби, П. Н., Ки, Т. Дж., И Торогуд, М. Диетические детерминанты ишемической болезни сердца у людей, заботящихся о своем здоровье. Сердце 1997; 78 (5): 450-455. Просмотреть аннотацию.

Manochehr-Pour, M., Bhat, M., and Bissada, N. Клиническая оценка двух зубных паст с нитратом калия для лечения гиперчувствительности зубов. Пародонтальный случай.Rep 1984; 6 (1): 25-30. Просмотреть аннотацию.

Мэнсон Дж. Э., Стампфер М. Дж., Виллетт В. К., Колдиц Г. А., Рознер Б., Шпайзер Ф. Е. и Хеннекенс С. К..Проспективное исследование витамина С и заболеваемости ишемической болезнью сердца у женщин. Тираж 1992; 85: 865.

Мантл, Дж. А., Роджерс, В. Дж., Смит, Л. Р., МакДэниел, Г. Г., Папапьетро, С. Е., Рассел, Р. О., младший, и Рэкли, К. Е. Клинические эффекты глюкозы, инсулина и калия на функцию левого желудочка при остром инфаркте миокарда: результаты рандомизированного клинического исследования. Am Heart J 1981; 102 (3, часть 1): 313-324. Просмотреть аннотацию.

Матлоу, С. М., Айлс, К. Г., Хиггс, А., Милн, Ф.Дж., Мюррей, Г. Д., Шульц, Э. и Старк, И. Ф. Добавки калия чернокожим с легкой или умеренной гипертонией. J Hypertens. 1986; 4 (1): 61-64. Просмотреть аннотацию.

McCarty, M. F. Удаление флавоноидов радикалов, производных пероксинитрита, может поддерживать активность эндотелиальной NO-синтазы, способствуя защите сосудов, связанной с высоким потреблением фруктов и овощей. Med Hypotheses 2008; 70 (1): 170-181. Просмотреть аннотацию.

Мехта, С. Р., Юсуф, С., Диас, Р., Чжу, Дж., Pais, P., Xavier, D., Paolasso, E., Ahmed, R., Xie, C., Kazmi, K., Tai, J., Orlandini, A., Pogue, J., and Liu, L. • Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия на смертность пациентов с острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST: рандомизированное контролируемое исследование CREATE-ECLA. JAMA 1-26-2005; 293 (4): 437-446. Просмотреть аннотацию.

Миллер, Дж. З., Вайнбергер, М. Х. и Кристиан, Дж. С. Реакция артериального давления на добавку калия у взрослых и детей с нормальным давлением. Гипертония 1987; 10 (4): 437-442.Просмотреть аннотацию.

Mittra, B. Калий, глюкоза и инсулин в лечении инфаркта миокарда. Ланцет 9-25-1965; 2 (7413): 607-609. Просмотреть аннотацию.

Моллой, Д. В. и Кунье, А. Гиподермоклич в уходе за пожилыми людьми: старое решение новых проблем? Кан Фам врач 1992; 38: 2038-2043. Просмотреть аннотацию.

Малки, Дж. П. и Оем, Ф. У. Обзор токсичности таллия. Vet.Hum.Toxicol. 1993; 35 (5): 445-453. Просмотреть аннотацию.

Маллен, Дж. Т. и О’Коннор, Д.T. Влияние калия на артериальное давление: важен ли конъюгированный анион? J Hum Hypertens. 1990; 4 (6): 589-596. Просмотреть аннотацию.

Маззин, К. Б. и Джонсон, Р. Влияние оксалата калия на гиперчувствительность дентина in vivo. J Periodontol. 1989; 60 (3): 151-158. Просмотреть аннотацию.

Майерс, В. Х. и Шампань, К. М. Влияние питания на кровяное давление. Curr Opin.Lipidol. 2007; 18 (1): 20-24. Просмотреть аннотацию.

Нагата, Т., Исида, Х., Шинохара, Х., Нисикава, С., Касахара, С., Wakano, Y., Daigen, S. и Troullos, E. S. Клиническая оценка средства для ухода за зубами на основе нитрата калия для лечения гиперчувствительности дентина. J Clin Periodontol. 1994; 21 (3): 217-221. Просмотреть аннотацию.

Nilsson, FN, Berglin, EE, Ekroth, R., Holm, G., Milocco, I., Mjos, OD, Waldenstrom, A., and William-Olsson, GE Влияние дозированных инфузий инсулина на уровни свободного инсулина в плазме жирные кислоты, адреналин и норадреналин сразу после операции на открытом сердце. Грудная, сердечно-сосудистая хирургия, 1987; 35 (2): 96-100.Просмотреть аннотацию.

Обель, А.О. Плацебо-контролируемое испытание добавок калия у чернокожих пациентов с легкой гипертонией. J Cardiovasc.Pharmacol. 1989; 14 (2): 294-296. Просмотреть аннотацию.

Окава, М., Токунага, С., Накашима, Т., Орито, М., и Хисадзуми, Х. Тиазидное лечение кальциевой мочекаменной болезни у пациентов с идиопатической гиперкальциурией. Br J Urol. 1992; 69 (6): 571-576. Просмотреть аннотацию.

Олдфилд, Г. С., Коммерфорд, П. Дж., И Опи, Л. Х. Влияние предоперационной глюкозы-инсулина-калия на уровни гликогена в миокарде и на осложнения замены митрального клапана.J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1986; 91 (6): 874-878. Просмотреть аннотацию.

Орчардсон Р. и Гиллам Д. Г. Эффективность солей калия в качестве средств лечения гиперчувствительности дентина. Дж. Орофак. Боль 2000; 14 (1): 9-19. Просмотреть аннотацию.

Остро Б. Д., Фенг В. Ю., Бродвин Р., Малиг Б. Дж., Грин Р. С. и Липсетт М. Дж. Влияние компонентов мелких твердых частиц на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в уязвимых группах населения. Occup.Environ Med 2008; 65 (11): 750-756. Просмотреть аннотацию.

Overlack A, Muller HM и Kolloch R.Длительный антигипертензивный эффект перорального калия при гипертонической болезни. J Hypertens 1983; 1 (приложение 2): S165-S167.

Оверлак А., Конрад Х. и Штумп К. О. Влияние перорального цитрата / бикарбоната калия на кровяное давление при эссенциальной гипертензии при неограниченном потреблении соли. Klin.Wochenschr. 1991; 69 Дополнение 25: 79-83. Просмотреть аннотацию.

Оврум, Э., Ам, Холен Э., Танген, Г. и Рингдал, М. А. Гепаринизированное кровообращение и полная доза гепарина незначительно улучшают клиническую эффективность.Энн Торак, Сург, 1996; 62 (4): 1128-1133. Просмотреть аннотацию.

Пах, Дж., Таргош, Д., и Каменчак, А. [Полезность аспаргина для добавления калия и магния у пациентов, зависимых от этанола]. Przegl.Lek. 1999; 56 (6): 472-474. Просмотреть аннотацию.

Паче, Дж., Кастрати, А., Мехилли, Дж., Боллвейн, Х., Ндрепепа, Г., Шулен, Х., Мартинофф, С., Сейфарт, М., Неколла, С., Диршингер, Дж. ., Schwaiger, M., and Schomig, A. Рандомизированная оценка эффектов инфузии глюкозы, инсулина и калия на спасение миокарда у пациентов с острым инфарктом миокарда, получавших реперфузионную терапию.Am Heart J 2004; 148 (1): e3. Просмотреть аннотацию.

Панди, Д. К., Шекел, Р., Селвин, Б. Дж., Тангни, К., и Стамлер, Дж. Диетический витамин С и бета-каротин и риск смерти у мужчин среднего возраста. Западное электрическое исследование. Am J Epidemiol. 12-15-1995; 142 (12): 1269-1278. Просмотреть аннотацию.

Патерсон Дж. Подкожное увлажнение. Med J Aust 12-4-1989; 151 (11-12): 727. Просмотреть аннотацию.

Патки, П. С., Сингх, Дж., Гокхейл, С. В., Булах, П. М., Шротри, Д. С. и Патвардхан, Б. Эффективность калия и магния при гипертонической болезни: двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование.BMJ 9-15-1990; 301 (6751): 521-523. Просмотреть аннотацию.

Пехконен, Э. Дж., Макинен, П. Дж., Катая, М. Дж. И Таркка, М. Р. Фибрилляция предсердий после кровяной и кристаллоидной кардиоплегии у пациентов с АКШ. Торакальная кардиоваскулярная хирургия 1995; 43 (4): 200-203. Просмотреть аннотацию.

Пентекост, Б. Л., Мейн, Н. М. и Лэмб, П. Контролируемое испытание внутривенного введения глюкозы, калия и инсулина при остром инфаркте миокарда. Ланцет 5-4-1968; 1 (7549): 946-948. Просмотреть аннотацию.

Человек, П., Требование, Е.Э., Колтун Л. и Спиндель Л. М. Микропроцессорная система подачи воздуха с регулируемой температурой для тестирования гиперчувствительности дентина. Clin Prev.Dent 1989; 11 (2): 3-9. Просмотреть аннотацию.

Филлипс, Л., Грасела, Т. Х., Агнью, Дж. Р., Людвиг, Э. А. и Томпсон, Г. А. Популяционный фармакокинетико-фармакодинамический анализ и проверка модели азимилида. Clin Pharmacol., 2001; 70 (4): 370-383. Просмотреть аннотацию.

Пилчер Дж., Этишамудин М и Экзон П. Калий, глюкоза и инсулин при инфаркте миокарда.Ланцет 1967; 1: 1109.

Питтас, А.Г., Сигел, Р.Д. и Лау, Дж. Инсулинотерапия для госпитализированных пациентов в критическом состоянии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Arch Intern Med 10-11-2004; 164 (18): 2005-2011. Просмотреть аннотацию.

Лечение острого инфаркта миокарда калием, глюкозой и инсулином. Ланцет 12-28-1968; 2 (7583): 1355-1360. Просмотреть аннотацию.

Поулсен, С., Эррбо, М., Ховгаард, О. и Уортингтон, Х.В. Зубная паста с нитратом калия при гиперчувствительности дентина.Кокрановская база данных Syst Rev 2001; (2): CD001476. Просмотреть аннотацию.

Поульсен, С., Эррбо, М., Лескей, Мевил Ю. и Гленни, А. М. Калийсодержащие зубные пасты для лечения гиперчувствительности дентина. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD001476. Просмотреть аннотацию.

Поултер, Н. Р. и Север, П. С. Умеренное добавление калия: неэффективно у темнокожих с нормальным АД. East Afr Med J 1986; 63 (12): 798-802. Просмотреть аннотацию.

Псати, Б. М., Ламли, Т., Фурберг, К. Д., Шелленбаум, Г., Пахор, М., Олдерман, М. Х., и Вайс, Н. С. Результаты для здоровья, связанные с различными антигипертензивными методами лечения, используемыми в качестве агентов первой линии: сетевой метаанализ. JAMA 5-21-2003; 289 (19): 2534-2544. Просмотреть аннотацию.

Пушкарич, М. А., Руньон, М. С., Тржечак, С., Клайн, Дж. А. и Джонс, А. Е. Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия на смертность в условиях интенсивной терапии: систематический обзор и метаанализ. J Clin Pharmacol. 2009; 49 (7): 758-767. Просмотреть аннотацию.

Куинн, Д. В., Пагано, Д., Bonser, RS, Rooney, SJ, Graham, TR, Wilson, IC, Keogh, BE, Townend, JN, Lewis, ME и Nightingale, P. Улучшенная защита миокарда во время операции на коронарной артерии с использованием глюкозы, инсулина и калия: рандомизированный контролируемое испытание. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 2006; 131 (1): 34-42. Просмотреть аннотацию.

Rabi, D., Clement, F., McAlister, F., Majumdar, S., Sauve, R., Johnson, J., and Ghali, W. Влияние периоперационных инфузий глюкозы, инсулина и калия на смертность и предсердную фибрилляция после аортокоронарного шунтирования: систематический обзор и метаанализ.Кан Дж. Кардиол 2010; 26 (6): 178-184. Просмотреть аннотацию.

Рэкли К.Э., Роджерс В.Дж. и МакДэниел Х.Г. Рандомизированное исследование глюкозы инсулина калия у больных острым инфарктом миокарда. Clin Res 1976; 24: 421A.

Raf, L.E. Таблетки хлорида калия, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, и язва тонкой кишки. Acta Chir Scand Suppl 1967; (374): 1-87. Просмотреть аннотацию.

Ранасинг, А. М., Куинн, Д. В., Пагано, Д., Эдвардс, Н., Фароки, М., Грэм, Т. Р., Кио, Б. Э., Маскаро, Дж., Риддингтон, Д.W., Rooney, S.J., Townend, J. N., Wilson, I.C. и Bonser, R.S. Глюкоза-инсулин-калий и трийодтиронин индивидуально улучшают гемодинамические показатели и связаны со сниженным высвобождением тропонина I после аортокоронарного шунтирования с помпой. Тираж 7-4-2006; 114 (1 приложение): I245-I250. Просмотреть аннотацию.

Рао В., Кристакис Г.Т., Вайзель Р.Д., Иванов Дж., Боргер М.А. и Коэн Г. Исследование инсулиновой кардиоплегии: защита миокарда при неотложной гипотермической и нормотермической АКШ. Энн Н. Ю. Акад. Наук 1998; 494-497.

Рао, В., Боргер, М. А., Вайзель, Р. Д., Иванов, Дж., Кристакис, Г. Т., Коэн, Г., и Яу, Т. М. Инсулиновая кардиоплегия при плановом коронарном шунтировании. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 2000; 119 (6): 1176-1184. Просмотреть аннотацию.

Рао, В., Кристакис, Г. Т., Вайзель, Р. Д., Иванов, Дж., Боргер, М. А., и Коэн, Г. Испытание инсулиновой кардиоплегии: защита миокарда при экстренном аортокоронарном шунтировании. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 2002; 123 (5): 928-935. Просмотреть аннотацию.

Расул, С., Оттервангер, Дж. П., Тиммер, Дж. Р., Свилаас, Т., Энрикес, Дж. П., Дамбринк, Дж. Х., ван дер Хорст, И. К., и Зийлстра, Ф. Результаты через год после глюкозно-инсулинно-калиевого инфаркта миокарда с подъемом сегмента ST. Исследование глюкоза-инсулин-калий II. Int J Cardiol 10-31-2007; 122 (1): 52-55. Просмотреть аннотацию.

Rastmanesh, R., Abargouei, AS, Shadman, Z., Ebrahimi, AA, and Weber, CE Пилотное исследование добавок калия в лечении пациентов с гипокалиемией и ревматоидным артритом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. испытание.Дж. Пейн 2008; 9 (8): 722-731. Просмотреть аннотацию.

Рэй, Дж. Ф., III, Тьюксбери, Д. А., Майерс, У. О., Венцель, Ф. Дж. И Сауттер, Р. Д. Можно ли снизить частоту инфаркта миокарда во время операций на коронарной артерии. Энн Торак. Сургут 1977; 23: 14-19. Просмотреть аннотацию.

Рейнхарт, Т. К., Киллой, У. Дж., Лав, Дж., Оверман, П. Р. и Сакумура, Дж. С. Эффективность наносимого пациентом десенсибилизирующего геля для зубов. Пилотное исследование. J Clin Periodontol. 1990; 17 (2): 123-127. Просмотреть аннотацию.

Рейсин, Э., Абель, Р., Модан, М., Сильверберг, Д. С., Элиаху, Х. Э. и Модан, Б. Влияние потери веса без ограничения соли на снижение артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью с избыточным весом. N.Engl.J Med 1-5-1978; 298 (1): 1-6. Просмотреть аннотацию.

Ричардс, А.М., Николлс, М.Г., Эспинер, Э.А., Икрам, Х., Масловски, А.Х., Гамильтон, Э. Дж., И Уэллс, Дж. Э. Реакция артериального давления на умеренное ограничение натрия и добавление калия при легкой гипертонии. Ланцет 4-7-1984; 1 (8380): 757-761.Просмотреть аннотацию.

Рочон, П. А., Гилл, С. С., Литнер, Дж., Фишбах, М., Гудисон, А. Дж., И Гордон, М. Систематический обзор доказательств наличия гиподермоклиза для лечения обезвоживания у пожилых людей. Дж. Геронтол. Биол. И мед. Науки 1997; 52 (3): M169-M176. Просмотреть аннотацию.

Роджерс Дж., МакДэниел Х. Г. и Мантл Дж. А. Инфузия глюкозы, инсулина и калия при остром инфаркте миокарда — результаты проспективного рандомизированного исследования. Clin Res 1982; 30: 216A.

Роджерс В.Дж., МакДэниел Х.Г., Мантл Дж.А. и Рэкли К.Э.Проспективное рандомизированное исследование глюкозы-инсулина-калия при остром инфаркте миокарда: влияние гемодинамики, краткосрочная и долгосрочная выживаемость. Дж. Ам Колл Кардиол 1983; 1: 628.

Роджерс, У. Дж., Стэнли, А. В., младший, Брейниг, Дж. Б., Пратер, Дж. В., Макдэниел, Х. Г., Мораски, Р. Е., Мантл, Дж. А., Рассел, Р. О., младший, и Рэкли, К. Е. Снижение уровня больничной смертности острый инфаркт миокарда с инфузией глюкозы-инсулина-калия. Am Heart J 1976; 92 (4): 441-454. Просмотреть аннотацию.

Роман, О.[Новые многоцентровые исследования гипертонии]. Rev Med Chil. 1998; 126 (10): 1238-1246. Просмотреть аннотацию.

Сакс, Ф. М., Браун, Л. Е., Аппель, Л., Борхани, Н. О., Эванс, Д., и Велтон, П. Комбинации добавок калия, кальция и магния при гипертонии. Гипертония. 1995; 26 (6 Pt 1): 950-956. Просмотреть аннотацию.

Саддик, А. и Петерсон, К. Д. Отравление таллием: обзор. Vet.Hum Toxicol. 1983; 25 (1): 16-22. Просмотреть аннотацию.

Салерно, Т. А., Васан, С. М., и Шаррет, Э.J. Субстрат глюкозы в защите миокарда. J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1980; 79 (1): 59-62. Просмотреть аннотацию.

Salvato, A. R., Clark, G. E., Gingold, J. и Curro, F. A. Клиническая эффективность средства для ухода за зубами, содержащего хлорид калия в качестве десенсибилизирующего агента. Ам Дж. Дент 1992; 5 (6): 303-306. Просмотреть аннотацию.

Сандерс, Х. Н., Тайсон, И. Б., Биттл, П. А., и Рамирес, Г. Влияние концентрации калия в диализате на общий калий в организме. Дж. Рен Нутр 1998; 8 (2): 64-68. Просмотреть аннотацию.

Сатлер, Л. Ф., Грин, К. Э., Кент, К. М., Паллас, Р. С., Пирл, Д. Л., и Ракли, К. Э. Метаболическая поддержка во время коронарной реперфузии. Am Heart J. 1987; 114 (1 Pt 1): 54-58. Просмотреть аннотацию.

Шефер Т. Дж. И Вольффорд Р. В. Нарушения калия. Emerg.Med Clin North Am 2005; 23 (3): 723-7ix. Просмотреть аннотацию.

Шейн, Р. Дж. И Ариэли, С. Введение калия путем подкожной инфузии пожилым пациентам. Br Med J (Clin Res Ed) 10-23-1982; 285 (6349): 1167-1168.Просмотреть аннотацию.

Шен, Р. Дж. И Эдельштейн-Зингер, М. Гиподермоклич в домашних условиях. J Am Geriatr Soc 1984; 32 (12): 944. Просмотреть аннотацию.

Шен Р. Дж. И Зингер-Эдельштейн М. Гиподермоклизис. JAMA 10-7-1983; 250 (13): 1694-1695. Просмотреть аннотацию.

Шен Р. Дж. И Зингер-Эдельштейн М. Подкожные инфузии у пожилых людей. J Am Geriatr Soc 1981; 29 (12): 583-585. Просмотреть аннотацию.

Schen, R.J. Подкожная инфузия жидкости (гиподермоклиз) в паллиативной помощи. Med J Aust 6-7-1993; 158 (11): 796.Просмотреть аннотацию.

Schen, R.J. Подкожные инфузии у пожилых людей. J Am Geriatr Soc 1991; 39 (10): 1044-1045. Просмотреть аннотацию.

Schiff, T., Dos, Santos M., Laffi, S., Yoshioka, M., Baines, E., Brasil, KD, McCool, JJ, and De, Vizio W. Эффективность средства для ухода за зубами, содержащего 5% калия нитрата и 1500 PPM монофторфосфата натрия в осажденной основе карбоната кальция при гиперчувствительности дентина. Дж. Клин Дент 1998; 9 (1): 22-25. Просмотреть аннотацию.

Шифф Т., Дотсон М., Cohen, S., De, Vizio W., McCool, J. и Volpe, A. Эффективность средства для ухода за зубами, содержащего нитрат калия, растворимый пирофосфат, сополимер PVM / MA и фторид натрия, на гиперчувствительность дентина: клиническое исследование в течение двенадцати недель. учиться. Дж. Клин Дент 1994; 5 Спец. №: 87-92. Просмотреть аннотацию.

Schiff, T., Zhang, Y. P., DeVizio, W., Stewart, B., Chaknis, P., Petrone, M. E., Volpe, A. R., and Proskin, H.M. Рандомизированное клиническое испытание десенсибилизирующей эффективности трех средств для чистки зубов. Compend.Contin.Educ Dent Suppl 2000; (27): 4-10. Просмотреть аннотацию.

Скотт, Дж. Ф., Робинсон, Г. М., Френч, Дж. М., О’Коннелл, Дж. Э., Альберти, К. Г. и Грей, С. С. Инфузии глюкозно-калиевого инсулина при лечении пациентов с острым инсультом с легкой и умеренной гипергликемией: глюкоза-инсулин при инсульте Пробная версия (GIST). Инсульт 1999; 30 (4): 793-799. Просмотреть аннотацию.

Scott, NB, Turfrey, DJ, Ray, DA, Nzewi, O., Sutcliffe, NP, Lal, AB, Norrie, J., Nagels, WJ, and Ramayya, GP Проспективное рандомизированное исследование потенциальных преимуществ грудного отдела позвоночника. эпидуральная анестезия и анальгезия у пациентов, перенесших аортокоронарное шунтирование.Anesth.Analg. 2001; 93 (3): 528-535. Просмотреть аннотацию.

Шелтон, Р.Дж., Велаван, П., Никитин, Н.П., Колетта, А.П., Кларк, А.Л., Ригби, А.С., Фримантл, Н., и Клеланд, Д.Г. Обновленная информация о клинических испытаниях с собрания Американской кардиологической ассоциации: ACORN-CSD, исследование первичной медико-санитарной помощи по ведению хронических заболеваний, PEACE, CREATE, SHIELD, A-HeFT, GEMINI, метаанализ витамина E, исследование экономической эффективности ESCAPE, CARP и SCD-HeFT. Eur J Heart Fail. 2005; 7 (1): 127-135. Просмотреть аннотацию.

Шеридан, С.Первичная профилактика ССЗ: лечение гипертонии. Clin Evid. (Online.) 2007; 2007 Просмотреть аннотацию.

Шим, Ю. Х., Квеон, Т. Д., Ли, Дж. Х., Нам, С. Б., и Квак, Ю. Л. Внутривенное введение глюкозы-инсулина-калия во время операции коронарного шунтирования без помпы не уменьшает повреждение миокарда. Acta Anaesthesiol. Scan 2006; 50 (8): 954-961. Просмотреть аннотацию.

Siani, A., Strazzullo, P., Russo, L., Guglielmi, S., Iacoviello, L., Ferrara, L.A., и Mancini, M. Контролируемое испытание долгосрочных пероральных добавок калия у пациентов с легкой гипертензией.Br Med J (Clin Res Ed) 6-6-1987; 294 (6585): 1453-1456. Просмотреть аннотацию.

Сильверман, Г. Снижающий чувствительность эффект чистки зубов средством для ухода за зубами на основе нитрата калия и монофторфосфата натрия. Compend.Contin.Educ Dent 1985; 6 (2): 131-3, 136. Просмотреть аннотацию.

Сильверман, Г., Берман, Э., Ханна, CB, Сальвато, А., Фратарканджело, П., Бартизек, Р.Д., Боллмер, Б.В., Кэмпбелл, С.Л., Лансалако, АК, Маккей, Б.Дж., Маккланахан, Сан-Франциско, Перлич, М.А., и Шаффер, Дж. Б. Оценка эффективности трех средств для ухода за зубами в лечении гиперчувствительности дентина.J Am Dent Assoc 1996; 127 (2): 191-201. Просмотреть аннотацию.

Сильверман, Дж., Гинголд, Дж. И Курро, Ф. А. Десенсибилизирующий эффект средства для ухода за зубами на основе хлорида калия. Ам Дж. Дент 1994; 7 (1): 9-12. Просмотреть аннотацию.

Skrabal, F., Aubock, J., и Hortnagl, H. Диета с низким содержанием натрия / высоким содержанием калия для профилактики гипертонии: вероятные механизмы действия. Ланцет 10-24-1981; 2 (8252): 895-900. Просмотреть аннотацию.

Smith BA, Hanssun RE, Caffesse RG и Bye FL. Оценка применения оксалата дикалия при лечении гиперчувствительности корня.Дж. Дент Рес 1988; 67: 329.

Смит, А., Граттан, А., Харпер, М., Ройстон, Д., и Ридель, Б. Дж. Коронарная реваскуляризация: процедура перехода от работы с помпой к отказу от помпы? Роль глюкозы-инсулина-калия пересмотрена в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании. J. Cardiothorac.Vasc.Anesth. 2002; 16 (4): 413-420. Просмотреть аннотацию.

Смит, С. Дж., Марканду, Н. Д., Саннелла, Г. А. и МакГрегор, Г. А. Умеренное добавление хлорида калия при эссенциальной гипертонии: добавка к умеренному ограничению натрия? Br Med J (Clin Res Ed) 1-12-1985; 290 (6462): 110-113.Просмотреть аннотацию.

Смит, С. Дж., Марканду, Н. Д., Саннелла, Г. А., Постон, Л., Хилтон, П. Дж., И МакГрегор, Г. А. Снижает ли калий артериальное давление за счет увеличения выведения натрия? Исследование метаболизма у пациентов с эссенциальной гипертензией легкой и средней степени тяжести. J. Hypertens. Поставщик 1983; 1 (2): 27-30. Просмотреть аннотацию.

Смит, С. Р., Клотман, П. Э. и Светки, Л. П. Хлорид калия снижает артериальное давление и вызывает натрийурез у пожилых пациентов с гипертонией. J Am Soc Nephrol.1992; 2 (8): 1302-1309. Просмотреть аннотацию.

Сопрани А., Кларет Ю. и Лувель А. [Пищеварительное кровотечение, вызванное язвой тощей кишки, приписываемое приему таблеток хлорида калия]. Nouv.Presse Med 1976; 5 (39): 2634-2635. Просмотреть аннотацию.

Sowinski, J. A., Battista, G. W., Petrone, M. E., Chaknis, P., Zhang, Y. P., DeVizio, W., Volpe, A. R., and Proskin, H. M. Новое десенсибилизирующее средство для ухода за зубами — клиническое исследование в течение 8 недель. Краткое содержание, продолжение, Educ Dent Suppl 2000; (27): 11-16. Просмотреть аннотацию.

Staessen, J. A., Wang, J. G., and Thijs, L. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и снижение артериального давления: количественный обзор обновлен до 1 марта 2003 г. J Hypertens. 2003; 21 (6): 1055-1076. Просмотреть аннотацию.

Стэнли AWH и Prather JW. Глюкоза-инсулин-калий, смертность пациентов и острый инфаркт миокарда: результаты проспективного рандомизированного исследования. Тираж 1978; 58 (Дополнение 4 II): II-61.

Свенмаркер, С., Сандстрем, Э., Карлссон, Т., Хаггмарк, С., Янссон, Э., Аппельблад, М., Линдхольм, Р., и Аберг, Т. Неврологические и общие исходы у пациентов с низким риском коронарного шунтирования с использованием контуров, покрытых гепарином. Eur J Cardiothorac.Surg 2001; 19 (1): 47-53. Просмотреть аннотацию.

Свенссон, С., Берглин, Э., Экрот, Р., Милокко, И., Нильссон, Ф., и Уильям-Олссон, Г. Гемодинамические эффекты однократной большой дозы инсулина в хирургии открытого сердца. Cardiovasc.res 1984; 18 (11): 697-701. Просмотреть аннотацию.

Свенссон, С., Экрот, Р., Нильссон, Ф., Понтен, Дж., и William-Olsson, G. Инсулин как сосудорасширяющее средство в первый час после искусственного кровообращения. Scand J. Thorac. Cardiovasc.Surg 1989; 23 (2): 139-143. Просмотреть аннотацию.

Svetkey, L.P., Yarger, W.E., Feussner, J.R., DeLong, E., and Klotman, P.E. Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание хлорида калия в лечении легкой гипертензии. Гипертония 1987; 9 (5): 444-450. Просмотреть аннотацию.

Szabo, Z., Arnqvist, H., Hakanson, E., Jorfeldt, L., and Svedjeholm, R. Влияние высоких доз глюкозы-инсулина-калия на метаболизм миокарда после коронарной хирургии у пациентов с диабетом типа II.Clin Sci (Лондон) 2001; 101 (1): 37-43. Просмотреть аннотацию.

Tarbet, W. J., Silverman, G., Fratarcangelo, P. A., and Kanapka, J. A. Домашнее лечение гиперчувствительности дентина: сравнительное исследование. J Am Dent Assoc 1982; 105 (2): 227-230. Просмотреть аннотацию.

Tarbet, W.J., Silverman, G., Stolman, J.M. и Fratarcangelo, P.A. Клиническая оценка нового лечения гиперчувствительности дентина. J Periodontol. 1980; 51 (9): 535-540. Просмотреть аннотацию.

Исследование по профилактике гипертонии: трехлетнее влияние диетических изменений на артериальное давление.Исследовательская группа по профилактике гипертонии. Arch Intern Med 1990; 150 (1): 153-162. Просмотреть аннотацию.

Тис, Дж. П., Корнил, А., Сметс, П., Дегаут, Дж. П., Руди, Н., Бернар, Р., Денолин, Х. [Значение «поляризующего» лечения инфаркта миокарда]. Acta Cardiol 1974; 29 (1): 19-29. Просмотреть аннотацию.

Timmer, JR, Svilaas, T., Ottervanger, JP, Henriques, JP, Dambrink, JH, van den Broek, SA, van der Horst, IC, и Zijlstra, F. Инфузия глюкозы, инсулина и калия у пациентов с острым Инфаркт миокарда без признаков сердечной недостаточности: исследование глюкозы-инсулина-калия (GIPS) -II.Дж. Ам Колл Кардиол 4-18-2006; 47 (8): 1730-1731. Просмотреть аннотацию.

Тиммер, Дж. Р., Ван дер Хорст, И. К., Оттервангер, Дж. П., Де, Лука Г., Ван ‘т Хоф, А. В., Било, Х. Дж., И Зейлстра, Ф. Инфузия глюкозы, инсулина и калия в качестве дополнительной терапии при инфаркте миокарда : текущие данные и потенциальные механизмы. Ital Heart J 2004; 5 (10): 727-731. Просмотреть аннотацию.

Цанг, М. В., Давидофф, Р., Корах, А., Апштейн, К. С., Хессельвик, Дж. Ф., Нгуен, Х., Шемин, Р. Дж., И Шапира, О. М.Диастолическая дисфункция после аортокоронарного шунтирования — эффект глюкозо-инсулинно-калийной инфузии. J Card Surg 2007; 22 (3): 185-191. Просмотреть аннотацию.

Табман, М., Маджумдар, С. Р., Ли, Д., Фризен, К., и Классен, Т. П. Передовые методы безопасного обращения с продуктами, содержащими концентрированный калий. BMJ 7-30-2005; 331 (7511): 274-277. Просмотреть аннотацию.

Танстолл-Педоу, Х., Вудворд, М., Тавендейл, Р., А’Брук, Р., и Маккласки, М.К. Сравнение прогнозов по 27 различным факторам ишемической болезни сердца и смерти у мужчин и женщин в Шотландское исследование здоровья сердца: когортное исследование.BMJ 9-20-1997; 315 (7110): 722-729. Просмотреть аннотацию.

Туркоз А., Топрак Х.И. и Сари С. Раствор глюкозы-инсулина-калия перед искусственным кровообращением в хирургии коронарной артерии. Турок Анест Реан Джем Мекнуиаси 2000; 28: 361-365.

Ульген, М. С., Алан, С., Акдемир, О. и Топрак, Н. Влияние раствора глюкоза-инсулин-калий на поздние потенциалы желудочков и вариабельность сердечного ритма при остром инфаркте миокарда. Coron.Artery Dis 2001; 12 (6): 507-512. Просмотреть аннотацию.

Умесава, М., Исо, Х., Дате, К., Ямамото, А., Тойосима, Х., Ватанабэ, Ю., Кикучи, С., Коидзуми, А., Кондо, Т., Инаба, Ю., Танабэ, Н. , и Тамакоши, А. Взаимосвязь между потреблением натрия и калия с пищей и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний: Совместное когортное исследование Японии для оценки рисков рака. Am J Clin Nutr 2008; 88 (1): 195-202. Просмотреть аннотацию.

Вальдес, Г., Вио, К. П., Монтеро, Дж. И Авендано, Р. Прием добавок калия снижает артериальное давление и увеличивает количество калликреина в моче при эссенциальной гипертонии.J Hum Hypertens. 1991; 5 (2): 91-96. Просмотреть аннотацию.

van den Berghe, G., Wilmer, A., Hermans, G., Meersseman, W., Wouters, PJ, Milants, I., Van, Wijngaerden E., Bobbaers, H., and Bouillon, R. Intensive инсулинотерапия в медицинском отделении интенсивной терапии. N.Engl.J Med 2-2-2006; 354 (5): 449-461. Просмотреть аннотацию.

van den Berghe, G., Wouters, P., Weekers, F., Verwaest, C., Bruyninckx, F., Schetz, M., Vlasselaers, D., Ferdinande, P., Lauwers, P., and Буйон, Р. Интенсивная инсулинотерапия у тяжелобольных.N.Engl.J Med 11-8-2001; 345 (19): 1359-1367. Просмотреть аннотацию.

van der Horst, IC, Ottervanger, JP, van ‘t Hof, AW, Reiffers, S., Miedema, K., Hoorntje, JC, Dambrink, JH, Gosselink, AT, Nijsten, MW, Suryapranata, H., de Boer, MJ, и Zijlstra, F. Влияние инфузии глюкозы, инсулина и калия при остром инфаркте миокарда на размер инфаркта и фракцию выброса левого желудочка [ISRCTN56720616]. BMC.Med 2005; 3: 9. Просмотреть аннотацию.

van der Horst, I. C., Zijlstra, F., van ‘t Hof, AW, Doggen, CJ, de Boer, MJ, Suryapranata, H., Hoorntje, JC, Dambrink, JH, Gans, RO, and Bilo, HJ Стационарные пациенты с инфузией глюкозы, инсулина и калия, леченные первичной ангиопластикой по поводу острый инфаркт миокарда: исследование глюкоза-инсулин-калий: рандомизированное исследование. Дж. Ам Колл Кардиол 9-3-2003; 42 (5): 784-791. Просмотреть аннотацию.

van, Dijk D., Nierich, A. P., Jansen, E. W., Nathoe, H. M., Suyker, W. J., Diephuis, J. C., van Boven, W. J., Borst, C., Buskens, E., Grobbee, D. E., Robles De Medina, E. O., и de Jaegere, P. P. Ранний результат после операции коронарного шунтирования без помпы по сравнению с операцией коронарного шунтирования с включенной помпой: результаты рандомизированного исследования. Тираж 10-9-2001; 104 (15): 1761-1766. Просмотреть аннотацию.

Verdecchia, P., Reboldi, G., Angeli, F., Gattobigio, R., Bentivoglio, M., Thijs, L., Staessen, JA, and Porcellati, C. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента и блокаторы кальциевых каналов для профилактики ишемической болезни сердца и инсульта. Гипертония 2005; 46 (2): 386-392.Просмотреть аннотацию.

Вихеркоски, М., Хуйко, М., и Варджоранта, К. Эффект комбинации амилорид / гидрохлоротиазид по сравнению с добавлением фуросемида и калия при лечении отеков сердечного происхождения. Энн Клин Рес, 1981; 13 (1): 11-15. Просмотреть аннотацию.

Visser, L., Zuurbier, CJ, Hoek, FJ, Opmeer, BC, de, Jonge E., de Mol, BA, и van Wezel, HB Глюкоза, инсулин и калий, применяемые в качестве периоперационного гиперинсулинемического нормогликемического зажима: влияние на воспалительные процессы ответ во время операции на коронарной артерии.Br J Anaesth. 2005; 95 (4): 448-457. Просмотреть аннотацию.

Уолш, К. Р., Ларсон, М. Г., Лейп, Э. П., Васан, Р. С., и Леви, Д. Калий в сыворотке и риск сердечно-сосудистых заболеваний: исследование сердца во Фрамингеме. Arch Intern Med 5-13-2002; 162 (9): 1007-1012. Просмотреть аннотацию.

Wandschneider, W., Winter, S., Thalmann, M., Howanietz, N., and Deutsch, M. Кристаллоид против кардиоплегии крови в хирургии коронарного шунтирования. Проспективное рандомизированное контролируемое исследование с участием 100 последовательных взрослых. J Cardiovasc.Сург (Турин) 1994; 35 (6 Приложение 1): 85-89. Просмотреть аннотацию.

Вайнер, И. Д. и Винго, К. С. Гиперкалиемия: потенциальный тихий убийца. J Am Soc Nephrol. 1998; 9 (8): 1535-1543. Просмотреть аннотацию.

Вайсберг, П. Л., Вест, М. Дж., Кендалл, М. Дж., Ингрэм, М., и Вудс, К. Л. Влияние изменений содержания натрия и калия в рационе на кровяное давление и обработку клеточных электролитов у молодых нормотензивных субъектов. J Hypertens. 1985; 3 (5): 475-480. Просмотреть аннотацию.

Вен, Л. К., Йе, В. Т., Bai, C.H., Chen, H.J., Chuang, S.Y., Chang, H.Y., Lin, B.F., Chen, K.J., и Pan, W.H. Связан ли риск ишемического инсульта со статусом фолиевой кислоты или других питательных веществ с потреблением фолиевой кислоты? Инсульт 2008; 39 (12): 3152-3158. Просмотреть аннотацию.

Вест, Н. X., Адди, М., Джексон, Р. Дж., И Ридж, Д. Б. Гиперчувствительность дентина и реакция на плацебо. Сравнение действия зубных паст с ацетатом стронция, нитратом калия и фтором. J Clin Periodontol. 1997; 24 (4): 209-215. Просмотреть аннотацию.

Велтон П.К. и Клаг М.Дж. Калий в гомеостазе и снижении артериального давления. Clin Nutr 1987; 6: 76-85.

Велтон, П. К. и Хе, Дж. Калий в профилактике и лечении высокого кровяного давления. Семин Нефрол. 1999; 19 (5): 494-499. Просмотреть аннотацию.

Вистбака, Дж. О., Каукоранта, П. К. и Нуутинен, Л. С. Предбайпасная инфузия глюкозы, инсулина и калия у пациентов с плановой недиабетической операцией на коронарной артерии. J. Cardiothorac.Vasc.Anesth. 1992; 6 (5): 521-527. Просмотреть аннотацию.

Wistbacka, J. O., Nuutinen, L. S., Lepojarvi, M. V., Nissinen, J., Karlqvist, K. E., and Ruokonen, A. Периоперационная инфузия глюкозы, инсулина и калия в плановой коронарной хирургии: незначительное преимущество в связи с кардиоплегией крови? Настойки. 1994; 21 (3): 160-166. Просмотреть аннотацию.

Wiysonge, C. S., Bradley, H., Mayosi, B. M., Maroney, R., Mbewu, A., Opie, L.H., Volmink, J. Бета-адреноблокаторы для лечения гипертонии. Кокрановская база данных Syst Rev 2007; (1): CD002003.Просмотреть аннотацию.

Яньхуэй Л., Чжан Л. и Чжан Х. Влияние высокой концентрации глюкоза-инсулин-калий (GIK) на гемодинамику пациентов с острым инфарктом миокарда. Чин Дж. Эмерг Мед 2006; 15: 152-155.

Йейтс, Р., Уэст, Н., Эдди, М., и Марлоу, И. Влияние цитрата калия, цетилпиридиния хлорида, фторида натрия для полоскания рта на гиперчувствительность дентина, зубной налет и гингивит. Плацебо-контролируемое исследование. J Clin Periodontol. 1998; 25 (10): 813-820. Просмотреть аннотацию.

Юсуф, С., Мехта, С.Р., Хролавичюс, С., Афзал, Р., Пог, Дж., Грейнджер, С.Б., Будай, А., Петерс, Р.Дж., Бассанд, Д.П., Валлентин, Л., Джойнер, К. и Фокс, К.А. Влияние фондапаринукса на смертность и повторный инфаркт у пациентов с острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST: рандомизированное исследование OASIS-6. JAMA 4-5-2006; 295 (13): 1519-1530. Просмотреть аннотацию.

Чжао, Ю. Т., Вен, К. Л., Чен, М. Л., Ли, К. Б., Гэ, Ю. Г., Лин, X. М., Чжао, В. С., Чен, Д., Чжан, Л., Инь, Дж.X., и Yang, X. C. Сравнение глюкозы-инсулина-калия и инсулина-глюкозы в качестве дополнительной терапии при остром инфаркте миокарда: современный метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Сердце 2010; 96 (20): 1622-1626. Просмотреть аннотацию.

Зоккали К., Камминг А. М., Хатчесон М. Дж., Барнетт П. и Семпл П. Ф. Влияние калия на баланс натрия, ренин, норадреналин и артериальное давление. J Hypertens. 1985; 3 (1): 67-72. Просмотреть аннотацию.

Zuurbier, C.J., Hoek, F.J., van, Dijk J., Abeling, N.G., Meijers, J.C., Levels, J.H., de, Jonge E., de Mol, B.A. и van Wezel, H. B. Периоперационный гиперинсулинемический нормогликемический зажим вызывает гиполипидемию после операции на коронарной артерии. Br J Anaesth. 2008; 100 (4): 442-450. Просмотреть аннотацию.

Ascherio A, Rimm EB, Hernan MA, et al. Потребление калия, магния, кальция и клетчатки и риск инсульта среди мужчин в США. Циркуляция 1998; 98: 1198-204. Просмотреть аннотацию.

Белоосский Ю., Гринблат Дж., Вайс А. и др.Электролитные нарушения после перорального приема фосфата натрия для очищения кишечника у пожилых пациентов. Arch Int Med 2003; 163: 803-8 .. Просмотреть аннотацию.

Бьёрнсон, округ Колумбия, Стивенсон, SR. Вызванная цисплатином массивная почечная канальцевая недостаточность с потерей электролитов в сыворотке крови. Clin Pharm 1983; 2; 80-3. Просмотреть аннотацию.

Braat MCP, Jonkers RE, Bel EH, Van Boxtel CJ. Количественная оценка вызванной теофиллином эозинопении и гипокаламии у здоровых добровольцев. Clin Pharmacokinet 1992; 22: 231-7.. Просмотреть аннотацию.

Braden GL, von Oeyen PT, Germain MJ, et al. Гипокалиемия при преждевременных родах, вызванная ритодрином и тербуталином: механизмы и последствия. Kidney Int 1997; 51: 1867-75 .. Просмотреть аннотацию.

Breslau NA, Heller HJ, Reza-Albarran AA, Pak CY. Физиологические эффекты медленного высвобождения фосфата калия при абсорбтивной гиперкальциурии: рандомизированное двойное слепое исследование. Дж. Урол 1998; 160: 664-8. Просмотреть аннотацию.

Clifton GD, Hunt BA, Patel RC, Burki NK. Влияние последовательных доз парентерального тербуталина на уровни калия в плазме и связанные с ними сердечно-легочные реакции.Am Rev Respir Dis 1990; 141: 575-9 .. Просмотреть аннотацию.

Crane J, Burgess CD, Graham AN, Maling TJB. Гипокалиемические и электрокардиографические эффекты аминофиллина и сальбутамола при обструктивной болезни дыхательных путей. NZ Med J 1987; 100: 309-11.

Дэвис Б. Р., Оберман А., Блауфокс М. Д. и др. Недостаточная эффективность диеты с низким содержанием натрия / высоким содержанием калия для снижения потребности в антигипертензивных препаратах у людей с избыточным весом и легкой гипертензией. Am J Hypertens 1994; 7: 926-32. Просмотреть аннотацию.

Deenstra M, Haalboom JRE, Struyvenberg A. Снижение уровня калия в плазме из-за вдыхания бета-2-агонистов: отсутствие дополнительного эффекта внутривенного теофиллина. Eur J Clin Invest 1988; 18: 162-5 .. Просмотреть аннотацию.

Дикинсон Х.О., Николсон Д.Д., Кэмпбелл Ф. и др. Добавки магния для лечения гипертонии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; 3: CD004640. Просмотреть аннотацию.

FDA, CFSAN. Утвержденное FDA уведомление о полезности калия для пищевых продуктов, содержащих калий.2000. Доступно по адресу: www.cfsan.fda.gov/~dms/hclm-k.html.

Flack JM, Ryder KW, Strickland D, Whang R. Метаболические корреляты терапии теофиллином: феномен, связанный с концентрацией. Ann Pharmacother 1994; 28: 175-9 .. Просмотреть аннотацию.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: безопасность перорального раствора фосфата натрия. 17 сентября 2001 г. Доступно по адресу: http://www.fda.gov/cder/drug/safety/sodiumphospate.htm

Франквилл, Д. Д. и Драммонд, Дж. С. Гиперкалиемия после введения сукцинилхолина пациенту с закрытой черепно-мозговой травмой без пареза.Анестезиология 1987; 67 (2): 264-266. Просмотреть аннотацию.

Гейл С. Р., Мартин С. Н., Винтер П. Д., Купер С. Витамин С и риск смерти от инсульта и ишемической болезни сердца в когорте пожилых людей. BMJ 1995; 310: 1563-6. Просмотреть аннотацию.

Гарабедян-Руффало С.М., Руффало Р.Л. Взаимодействие с лекарствами и питательными веществами. Am Fam Physician 1986; 33: 165-74. Просмотреть аннотацию.

Гельмонт Д.М., Бальмес Дж. Р., Йи А. Гипокалиемия, вызванная ингаляционными бронходилататорами. Chest 1988; 94: 763-6 .. Просмотр аннотации.

Гранерус А.К., Ягенбург Р, Сванборг А.Калиуретический эффект лечения L-допа у пациентов с паркинсонизмом. Acta Med Scand 1977; 210: 291-7 .. Просмотреть аннотацию.

Haalboom JRE, Deenstra M, Struyvenberg A. Влияние фенотерола на калий плазмы и сердечную эктопическую активность (письмо). Ланцет 1989; 2:45.

Heller HJ, Reza-Albarran AA, Breslau NA, Pak CY. Устойчивое снижение уровня кальция в моче при длительном лечении нейтральным фосфатом калия с медленным высвобождением при абсорбтивной гиперкальциурии. J Urol 1998; 159: 1451-5; обсуждение 1455-6.Просмотреть аннотацию.

Исаак Г., Голландия, OB. Гипокаламия, вызванная лекарствами: повод для беспокойства. Наркотики и старение 1992; 2: 35-41.

Iso H, Stampfer MJ, Manson JE и др. Проспективное исследование потребления кальция, калия и магния и риска инсульта у женщин. Инсульт 1999; 30: 1772-9. Просмотреть аннотацию.

Jee SH, Miller ER 3rd, Guallar E, et al. Влияние добавок магния на артериальное давление: метаанализ рандомизированных клинических исследований. Am J Hypertens 2002; 15: 691-6.. Просмотреть аннотацию.

Khaw KT, Barrett-Connor E. Пищевые волокна и снижение показателей смертности от ишемической болезни сердца у мужчин и женщин: 12-летнее проспективное исследование. Am J Epidemiol 1987; 126: 1093-102. Просмотреть аннотацию.

Кнект П., Реунанен А., Ярвинен Р. и др. Потребление антиоксидантных витаминов и коронарная смертность в продольном популяционном исследовании. Am J Epidemiol 1994; 139: 1180-9. Просмотреть аннотацию.

Кунг М., Белый JR, Бурки Н.К. Влияние подкожно вводимого тербуталина на уровень калия в сыворотке у бессимптомных взрослых астматиков.Am Rev Respir Dis 1984; 129: 329-32 .. Просмотреть аннотацию.

Куши Л.Х., Фолсом А.Р., Принас Р.Дж. и др. Диетические витамины-антиоксиданты и смерть от ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе. N Engl J Med 1996; 334: 1156-62. Просмотреть аннотацию.

Липуорт Б.Дж., Кларк Р.А., Диллон Д.П., МакДевитт Д.Г. Сравнение эффектов длительного лечения низкими и высокими дозами ингаляционного тербуталина на чувствительность бета-адренорецепторов у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких. Am Rev Respir Dis 1990; 142: 338-42.. Просмотреть аннотацию.

Липуорт Б.Дж., Макдевитт Д.Г. Ответы бета-адренорецепторов на вдыхаемый сальбутамол у нормальных субъектов. Eur J Clin Pharmacol 1989; 36: 239-45 .. Просмотреть аннотацию.

McCarron DA, Reusser ME. Является ли низкое потребление кальция и калия серьезной причиной сердечно-сосудистых заболеваний? Am J Hypertens 2001; 14: 206S-12S .. Просмотреть аннотацию.

Mohammadianpanah M, Omidvari S, Mosalaei A, Ahmadloo N. Гипокалиемический паралич, вызванный цисплатином. Clin Ther 2004; 26: 1320-3. Просмотреть аннотацию.

Мерри Дж. Дж., Хили, доктор медицины. Лекарственно-минеральное взаимодействие: новая ответственность больничного диетолога. J Am Diet Assoc 1991; 91: 66-73. Просмотреть аннотацию.

Panichpisal K, Angulo-Pernett F, Selhi S, Nugent KM. Синдром Гительмана после терапии цисплатином: клинический случай и обзор литературы. БМК Нефрол 2006; 7: 10. Просмотреть аннотацию.

Phillips, CO, Kashani, A., Ko, DK, Francis, G., and Krumholz, HM Неблагоприятные эффекты комбинации блокаторов рецепторов ангиотензина II и ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента при дисфункции левого желудочка: количественный обзор данных рандомизированных клинические испытания.Arch Intern Med 10-8-2007; 167 (18): 1930-1936. Просмотреть аннотацию.

Пиетинен П., Римм Э.Б., Корхонен П. и др. Потребление пищевых волокон и риск ишемической болезни сердца в когорте финских мужчин. Исследование профилактики рака с альфа-токоферолом и бета-каротином. Циркуляция 1996; 94: 2720-7. Просмотреть аннотацию.

Рахман ARA, McDevitt DG, Struthers AD, Lipworth BJ. Влияние эналаприла и спиронолактона на гипокалиемию, вызванную тербуталином. Chest 1992; 102: 91-5 .. Просмотреть аннотацию.

Раймонди GA, Родригес-Монкальво JJ.Влияние бета-адренорецепторов на гипокалиемию (письмо). Chest 1987; 91: 288-9.

Римм Э. Б., Штампфер М. Дж., Ашерио А. и др. Потребление витамина Е и риск ишемической болезни сердца у мужчин. N Engl J Med 1993; 328: 1450-6. Просмотреть аннотацию.

Ritsema GH, Ellers G. Добавки калия предотвращают серьезную гипокалиемию при очищении толстой кишки. Clin Radiol 1994; 49; 874-6. Просмотреть аннотацию.

Робертсон JI. Диуретики, дефицит калия и риск аритмий. Eur Heart J 1984; 5 (Дополнение A): 25-8.Просмотреть аннотацию.

Родригес М., Соланки Д.Л., Уанг Р. Рефрактерное восполнение запасов калия из-за вызванного цисплатином истощения запасов магния. Arch Int Med 1989; 149: 2592-4. Просмотреть аннотацию.

Rohr AS, Spector SL, Rachelefsky GS, et al. Эффективность парентерального альбутерола при лечении астмы: сравнение его метаболических побочных эффектов с подкожным адреналином. Chest 1986; 89: 348-51 .. Просмотр аннотации.

Salokannel SJ, Palva IP, Takkunen JT, et al. Нарушение всасывания витамина B12 во время лечения хлоридом калия с медленным высвобождением.Предварительный отчет. Acta Med Scand 1970; 187: 431-2. Просмотреть аннотацию.

Shrestha M, Bidadi K, Gourlay S, Hayes J. Непрерывный или прерывистый альбутерол в высоких и низких дозах при лечении тяжелой острой астмы у взрослых. Chest 1996; 110: 42-7 .. Просмотреть аннотацию.

Смит С.Р., Кендалл М.Дж. Метаболические ответы на стимуляторы бета-2. JR Coll Phys Lond 1984; 18: 190-4.

Стампфер М.Дж., Хеннекенс С.Х., Мэнсон Дж.Э. и др. Потребление витамина Е и риск коронарной болезни у женщин.N Engl J Med 1993; 328: 1444-9. Просмотреть аннотацию.

ван Мирло Л.А., Арендс Л.Р., Стреппель М.Т. и др. Реакция артериального давления на добавку кальция: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Hum Hypertens 2006; 20: 571-80. Просмотреть аннотацию.

Велтон П.К., Бьюринг Дж., Борхани Н.О. и др. Эффект от приема калия у людей с высоким нормальным кровяным давлением. Результаты фазы 1 исследований по профилактике гипертонии (TOHP). Энн Эпидемиол 1995; 5: 85-95. Просмотреть аннотацию.

Велтон П.К., Хе Дж., Катлер Дж. А. и др. Влияние перорального калия на артериальное давление. Метаанализ рандомизированных контролируемых клинических исследований. JAMA 1997; 277: 1624-32. Просмотреть аннотацию.

Zantvoort FA, Derkx FHM, Boomsma F, et al. Теофиллин и электролиты сыворотки (буква). Энн Инт Мед 1986; 104: 134-5.

Преимущества, источники и побочные эффекты калия

Калий, щелочной металл, является высокореактивным элементом, необходимым для правильного здоровья и функционирования человеческого организма.Человеческому организму нужен калий, потому что он работает в виде электролита и помогает проводить электрические заряды. Помимо проведения электрических зарядов, калий также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, уменьшая вероятность инсульта. Это помогает снизить или контролировать высокое кровяное давление, а также важно для здоровья костей. Образование костей может эффективно увеличиваться при сбалансированной диете, богатой содержанием калия.

Калий

Калий — один из важных минералов, который считается необходимым для жизни человека.Это один из важнейших минералов, необходимых для правильного функционирования почек, сердца и других важных органов тела. Это один из семи важных макроминералов, которые включают магний, кальций, натрий, фосфор, серу и хлорид. Человеческому организму требуется минимум 100 миллиграммов калия на регулярной основе для поддержания важных физиологических процедур. Потребление калия в больших количествах может помочь снизить риск снижения артериального давления, инсульта, потери мышечной массы, уменьшения образования камней в почках и сохранения минеральной плотности костей.Основная функция калия в организме человека — регулирование баланса жидкости при одновременном контроле электрической активности сердца и других мышц. Калий — это в основном электролит, противодействующий влиянию натрия, при этом поддерживая кислотно-щелочной баланс человеческого тела.

Пищевая ценность калия

Калий должен быть одной из самых важных частей сбалансированной и питательной диеты. Цитрусовые, зерновые и овощи — важнейшие источники калия.Калий также можно получить в больших количествах из курицы, лосося, свежих фруктовых соков, миндаля и цельного молока. Лаймовая фасоль, орехи, птица и картофель также содержат калий. Тем не менее, наиболее значительными диетическими источниками калия являются кокосовая вода, авокадо и бананы. Важно помнить, что такие кулинарные процедуры, как кипячение, могут снизить содержание калия в продуктах.

Польза калия для здоровья

Ниже перечислены лучшие преимущества калия

для здоровья.

Содержит калий

Калий играет важную роль в нормальном функционировании человеческого мозга.Высокий уровень калия означает, что в мозг поступает больше кислорода, что дополнительно стимулирует нервную активность и увеличивает когнитивные функции. Бананы богаты калием, и это единственная причина, по которой их называют продуктами для мозга. Мозговые инсульты также можно в значительной степени предотвратить, если потреблять достаточное количество калия. Калий действует как сосудорасширяющее средство, расслабляющее кровеносные сосуды, что способствует свободному току крови в организме

Регулирует сахар

Высокий уровень калия может способствовать повышению уровня сахара в крови.Поддержание нормального уровня сахара в крови в организме необходимо, потому что снижение сахара в крови может вызвать головную боль, потоотделение, дрожь, нервозность и слабость. Немедленное избавление от таких ситуаций возможно только при приеме калия. Только по этой причине диабетикам рекомендуется поддерживать нормальный уровень калия

Сокращение мышц

Калий играет важную роль в сокращении мышц. Достаточная концентрация калия необходима для правильного расслабления и сокращения мышц.Калий помогает поддерживать оптимальную функцию нервов и мышц, а также поддерживает быстрые рефлексы организма, стимулируя нейронные связи мозга и мышц

Низкое давление

Сердечно-сосудистые заболевания и низкое кровяное давление являются результатом низкого потребления калия. Для людей всегда очень важно обеспечить надлежащее потребление калия, поскольку он помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Содержание щелочи

Продукты, богатые калием, способствуют созданию щелочной среды в организме.Это полностью отличается от обычного ацидоза, который возникает в результате западной диеты. Диеты, богатые содержанием подкисляющих продуктов, таких как молочные продукты, переработанные зерновые и мясо, вызывают метаболический ацидоз, приводящий к выведению азота, потере минеральной плотности костей и истощению мышц. Высокое потребление калия всегда может помочь в увеличении плотности костей.

Лечит судороги

Одним из наиболее важных преимуществ продуктов, богатых калием, является уменьшение мышечных спазмов и улучшение силы мышц.Мышечные боли, мышечные спазмы и мышечная слабость — это побочные эффекты низкого уровня калия. Калий также помогает при спазмах, которые являются результатом предменструального синдрома.

Удерживает жидкость

Задержка жидкости — одна из наиболее частых причин образования целлюлита. Многие люди потребляют много натрия, но не осознают важность потребления калия. Калий также важен, потому что он помогает вымывать лишние отходы из клеток.Это причина того, почему полезно употреблять продукты с высоким содержанием калия, так как это помогает уменьшить образование целлюлита.

Содержит соли

Исследования показали, что существует прямая связь между потреблением калия и увеличением плотности костей. Бикарбонат и цитрат — две важные соли калия, которые естественным образом содержатся в овощах и фруктах, содержащих калий. Исследования показали, что соли калия имеют большое значение для улучшения здоровья костей и предотвращения остеопороза.

Строит мышцы

Человеческому организму нужен калий для обработки и использования углеводов, которые он получает с различными продуктами питания. Калий также необходим организму для наращивания мышечной массы и протеина. Для молодых людей, чьи тела все еще находятся в фазе развития, калий помогает обеспечить нормальное и здоровое развитие их тела.

Снимает усталость

Мышцы тела очень помогают человеку в течение дня.Если мышцы не работают должным образом, людям становится очень трудно выполнять свои повседневные дела, не уставая. Калий играет важную роль в наращивании сухой мышечной массы и в поддержании здоровья мышц в течение очень длительного периода времени.

Управляйте стрессом

Стресс, который является одним из наиболее частых явлений в жизни людей в этом современном мире, можно легко предотвратить с помощью надлежащего приема калия. Поскольку калий эффективно используется каждой клеткой человеческого тела, он помогает улучшить функцию клеток и помогает людям очень хорошо справляться со стрессом

Использование калия

Калий важен для нормального клеточного дыхания, и дефицит этого важного минерала может привести к снижению уровня кислорода, что еще больше снижает эффективность функций клеток.Калий в хороших количествах используется для регулирования сердцебиения, облегчения нормального сокращения мышц и регулирования передачи важных питательных веществ клеткам. Калий также используется для регулирования секреции желудочного сока и функции почек. Одно из наиболее важных применений этого минерала в организме человека — это процедура передачи нервных импульсов. Калий действует как кофактор-катализатор, активирующий различные ферментные системы. Он терапевтически эффективен по-разному.Помогает при лечении алкоголизма и угревой сыпи; способствует более быстрому заживлению ожогов и уменьшению аллергии.

Побочные эффекты и аллергия на калий

Чрезмерное потребление калия может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Дефицит калия в крови называется гипокалиемией, что приводит к нарушению сердечного ритма, повышению артериального давления и ослаблению мышц. Слишком много калия в крови — это состояние, называемое гипокалиемией, приводящее к опасным или ненормальным сердечным ритмам.

Происхождение и выращивание калия

Ты заставляешь мое сердце биться — Food Insight

Калий — как я мог бы жить без тебя? Что ж, ответ … Я не мог.Калий необходим для жизни. Возможно, это не первое питательное вещество, которое приходит на ум, когда вы думаете о здоровом образе жизни, но этот минерал выполняет множество важных функций, и многим людям сложно получить достаточное количество в своем рационе.

Калий естественным образом содержится во многих фруктах и овощах и часто является компонентом продуктов с низким или низким содержанием натрия. Давайте подробнее рассмотрим роль калия и то, как мы можем включить это питательное вещество в свой ежедневный рацион.

Что делает калий таким важным?

Калий — один из основных электрохимических компонентов нашего тела (важен для нервной системы и дыхания), и наряду с натрием, хлоридом, кальцием и некоторыми другими, он отвечает за поддержание баланса жидкости и электролитов.Это также важный микронутриент для поддержания кровяного давления. Низкий уровень калия в нашем кровотоке вызывает гипокалиемию — состояние с побочными эффектами, такими как головные боли, обезвоживание, учащенное сердцебиение и отек желез. Низкое потребление калия также может привести к гипертонии, инсульту и сердечно-сосудистым заболеваниям, что еще раз подчеркивает его важность для здоровья.

Калий не только является питательным веществом, но и играет важную роль в нашей пище. Хлорид калия, пищевой ингредиент природного происхождения, признан FDA безопасным для использования в качестве усилителя вкуса и консерванта.Он обеспечивает такие же вкусовые качества, как и соль, за счет усиления естественного вкуса, присутствующего в пище. В качестве консерванта хлорид калия помогает дольше сохранять пищу свежей, предотвращая ее порчу или испорченность. Калий также является пищевым ингредиентом, придавая текстуру и густоту многим пищевым продуктам, таким как соусы, заправки и масла.

Сколько мне нужно?

FDA признало дефицит калия проблемой общественного здравоохранения. По этой причине FDA внесло несколько радикальных изменений в маркировку пищевых продуктов в 2016 году, в том числе повысило рекомендуемую суточную норму калия до 4700 миллиграммов с 3500 миллиграммов ранее.Для сравнения: дневная норма натрия составляет 2300 мг — чуть меньше половины дневной нормы калия. Они также потребовали, чтобы калий был указан на всех этикетках пищевых продуктов. В прошлом маркировка калия оставалась на усмотрение производителей пищевых продуктов. Обратите внимание на количество калия (в миллиграммах), а также на дневную норму в% на панели фактов о питании ваших любимых продуктов.

Как мне добавить больше калия в свой рацион?

Самое большое изменение, которое вы могли бы сделать, чтобы увеличить потребление калия, — это принятие диеты, включающей несколько ежедневных порций фруктов, таких как апельсины, дыни и бананы, и овощей, таких как брокколи, помидоры, картофель и кабачки.Молоко, йогурт, птица, рыба и орехи также являются отличными источниками калия. Бананы — один из самых распространенных источников калия; средний — 422 миллиграмма. Вы можете найти здесь полный список продуктов. Чтобы быть уверенным в том, что я удовлетворяю свои потребности в калии, я приобрел привычку осознанно перекусывать во второй половине дня горстью орехов или свежим фруктом.

Различные методы приготовления могут изменить количество питательных веществ, содержащихся в пище. При приготовлении еды необходимо предпринять несколько важных шагов для увеличения или удержания калия.Например, вместо обычной поваренной соли (хлорида натрия) рассмотрите возможность использования заменителя соли, содержащего хлорид калия. Это поможет заменить желаемую соленость в приготовленных и полуфабрикатах, снизить уровень натрия и увеличить потребление калия. Следует отметить одну важную вещь: замена поваренной соли хлоридом калия может привести к изменениям вкуса, к которым может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. Кроме того, подумайте о том, чтобы овощи готовили на пару, а не варили. Варка овощей может привести к растворению некоторых питательных веществ в горячей воде, но приготовление пищи на пару помогает им удерживать калий, а не сбрасывать его вместе с водой в канализацию.

Практические шаги по увеличению уровня калия

Есть способы увеличить потребление калия, одновременно контролируя потребление натрия. Выбор вариантов с низким, легким или пониженным содержанием натрия — один из способов снизить потребление соли. Когда вы едите вне дома, попросите, чтобы ваша еда была приготовлена без соли, и закажите богатый калием гарнир, например печеный картофель или чашку свежих фруктов. Таким образом, вы можете посыпать достаточным количеством соли с помощью шейкера, чтобы удовлетворить свой вкус к основному блюду, и вам гарантированно будет больше калия в гарнире.Эти небольшие и практичные шаги позволяют снизить уровень натрия, а также повысить уровень калия. Беспроигрышная ситуация!

Получить достаточное количество калия в рационе может быть непросто, но не соленый! Если вы возьмете за привычку есть фрукты и овощи и немного измените свои привычки в приготовлении пищи и приеме пищи, это может повысить потребление калия в спешке.

Это сообщение в блоге написано Джейкобом Фарром и Али Вебстером.

Уменьшение содержания соли и увеличение количества калия принесет большую пользу здоровью во всем мире

Исследования: Влияние умеренного снижения потребления соли в долгосрочной перспективе на артериальное давление: Кокрановский систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований
Исследования: Влияние более низкого потребления натрия по здоровью: систематический обзор и метаанализы
Исследования: Влияние повышенного потребления калия на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и заболевания: систематический обзор и метаанализы

Согласно исследованиям, опубликованным на bmj, сокращение потребления соли и в то же время повышение уровня калия в нашем рационе принесет большую пользу для здоровья и затрат во всем мире.com сегодня.

Такая стратегия будет спасать миллионы жизней каждый год от болезней сердца и инсульта, считают эксперты.

Многие доказательства показывают, что уменьшение потребления соли снижает кровяное давление и, таким образом, снижает риск инсульта и сердечных заболеваний. Меньше известно о потенциальных преимуществах увеличения потребления калия, но меньшее потребление калия связано с повышенным кровяным давлением.

Поэтому Всемирная организация здравоохранения поставила глобальную цель сократить потребление соли с пищей до 5-6 г (около одной чайной ложки) на человека в день к 2025 году, однако потребление соли во многих странах в настоящее время намного выше.В Великобритании NICE рекомендует снизить потребление соли до 3 г в день к 2025 году для взрослого населения.

В первом исследовании изучалось влияние умеренного снижения потребления соли на артериальное давление, гормоны и жиры (липиды) крови в 34 исследованиях с участием более 3000 взрослых.

Было обнаружено, что умеренное снижение содержания соли в течение четырех или более недель привело к значительному падению артериального давления у людей как с повышенным, так и с нормальным артериальным давлением. Эффект был замечен у белых и чернокожих, а также у мужчин и женщин, что привело к сокращению инсультов, сердечных приступов и сердечной недостаточности среди населения.

Однако исследователи считают, что нынешние рекомендации «не идеальны», и говорят, что дальнейшее снижение до 3 г в день «должно стать долгосрочной целью для потребления соли населением».

Подобные результаты были получены при втором анализе 56 исследований; 37 из которых были высококачественными исследованиями, в которых сообщалось об артериальном давлении, липидах крови, уровнях катехоламинов или функции почек. Было обнаружено, что снижение потребления соли снижает кровяное давление и не оказывает неблагоприятного воздействия на липиды крови, уровень гормонов или функцию почек.Доказательства среднего качества у детей также показали, что снижение потребления натрия снижает артериальное давление.

Более низкое потребление натрия было также связано со снижением риска инсульта и смертельной ишемической болезни сердца у взрослых. «Совокупность данных свидетельствует о том, что сокращение потребления натрия должно быть частью усилий общественного здравоохранения по снижению артериального давления и сердечно-сосудистых заболеваний и, вероятно, принесет пользу большинству людей», — заключают авторы.

В третьем исследовании были проанализированы данные о потреблении калия и состоянии здоровья из 33 испытаний, в которых приняли участие более 128 000 здоровых участников.Калий содержится в большинстве свежих фруктов и овощей и бобовых (бобовых).

Результаты показывают, что повышенное потребление калия снижает кровяное давление у взрослых без отрицательного воздействия на липиды крови, уровень гормонов или функцию почек. Более высокое потребление калия было связано с 24% снижением риска инсульта у взрослых и также может иметь положительный эффект на артериальное давление у детей, но необходимы дополнительные данные.

Исследователи также предполагают усиление пользы при одновременном снижении потребления соли.

Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление соли с пищей до менее 5 г (около одной чайной ложки) на человека в день и установить глобальную цель относительного сокращения среднего потребления соли взрослым населением на 30% к 2025 году с целью выполнения рекомендаций ВОЗ по потреблению соли, однако потребление соли во многих странах в настоящее время намного выше. В Великобритании NICE рекомендует снизить потребление соли до 3 г в день к 2025 году для взрослого населения.

Контакты:

Документ 1: Грэм МакГрегор, Институт профилактической медицины Вольфсона, Бартс и Лондонская школа медицины и стоматологии, Лондонский университет Королевы Марии, Великобритания
Тел .: +44 (0) 7946 405617
Электронная почта: [email protected]

Документы 2 и 3: Нэнси Абурто, советник по питанию, Мировая продовольственная программа Организации Объединенных Наций, Рим, Италия
Тел .: +39 345 177 1531
Электронная почта: [email protected]

8 полезных свойств калия + потребление, источники и побочные эффекты

Калий необходим для здоровья сердца, мышц и костей, метаболизма глюкозы и многого другого. Как избыток, так и недостаточный уровень могут быть вредными, поэтому важно получать правильное количество.Узнайте больше о пользе для здоровья, источниках пищи, оптимальном потреблении и побочных эффектах калия.

Что такое калий?

Калий — важный минерал, жизненно важный для правильного функционирования всех живых клеток.

Это один из наиболее распространенных положительно заряженных ионов (катионов) в организме человека, который в высоких концентрациях присутствует в мышцах, костях, печени и эритроцитах [1, 2].

Разница в концентрации калия внутри и снаружи клетки поддерживается ферментом Na-K-ATPase, который активно перекачивает калий в клетку, одновременно выводя натрий из клетки [3, 2].

Западные диеты с большим количеством обработанных пищевых продуктов и меньшим количеством фруктов и овощей содержат меньше калия и больше натрия. Более здоровые диеты, которые употребляли наши предки, богаче калием [4].

Таким образом, диета с повышенным содержанием калия связана со многими положительными последствиями для здоровья. Однако эта связь может быть связана с тем, что диета с высоким содержанием калия в целом более здорова.

Снимок

Сторонники:

Защищает сердце
Понижает артериальное давление
Улучшает метаболизм глюкозы
Поддерживает почки
Может укрепить кости

Скептики:

Взаимодействует с некоторыми лекарствами
Может не применяться при хронической болезни почек
Превышение уровня может быть токсичным

Роли и функции

Основные функции калия — поддержание мембранного потенциала клетки и регулирование жидкости внутри клетки [5].

Калий важен для [5, 6]:

сокращение мышц
передача нервного импульса
нормальное функционирование сердца
предотвращение чрезмерной задержки жидкости
поддержание правильного pH в организме
нормальный рост и наращивание мышц

Калий необходим для производства углеводов, белков и энергии в форме аденозинтрифосфата (АТФ) [7].

Большое количество ферментов, которые участвуют в нескольких основных метаболических процессах, требуют присутствия калия для правильного функционирования [8].

Антиоксидантное и противовоспалительное действие

Повышение концентрации калия блокирует образование опасных форм кислорода клетками кровеносных сосудов или лейкоцитами.

Пищевой калий может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своему антиоксидантному действию. Он блокирует продукцию интерлейкина IL-17A в Т-лимфоцитах [9, 10].

Польза калия для здоровья

Примечание : Преимущества адекватного потребления калия могут не отражаться на преимуществах добавок калия у людей с нормальным диетическим статусом.

Действующий:

1) Дефицит калия

Низкий уровень калия в крови (гипокалиемия) может быть вредным для здоровья сердца и вызывать ряд неприятных симптомов. Эффективно лечится пероральным или инъекционным калием [11, 12].

Вероятно эффективная:

2) Высокое кровяное давление

Добавка калия снижает артериальное давление у людей с гипертонией (высоким кровяным давлением) [13, 14].

Предыдущие исследования показали, что калий может снижать артериальное давление у пациентов с гипертонией, которые потребляют много натрия [15, 16].

С другой стороны, он не снижает или снижает лишь минимально артериальное давление у людей с нормальным артериальным давлением [14].

Увеличение потребления калия минимум на 0,78 г в день связано со значительным снижением систолического артериального давления на 4,9 мм рт. Ст. И диастолического давления на 2,7 мм рт. Ст. [17].

Диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), которая также богата калием, может снизить артериальное давление на 5 мм рт. Ст. (Систолическое) и 3 мм рт. Ст. (Диастолическое).

Эта диета также снижает риск ишемической болезни сердца и инсульта [18, 19].

афроамериканцев имеют относительно низкое потребление калия и высокую распространенность повышенного артериального давления и чувствительности к соли. Следовательно, им особенно полезно повышенное потребление калия [20].

Снижающий артериальное давление эффект калия может быть связан с его диуретической активностью и воздействием на нервную систему, кровеносные сосуды, ренин-ангиотензин-альдостероновую систему и натрийуретический гормон.

Увеличение потребления калия с пищей может снизить потребность в антигипертензивных препаратах у пациентов с эссенциальной гипертензией. В исследовании с участием 54 участников 38% пациентов с гипертонией, соблюдающих диету с высоким содержанием калия, имели хорошо контролируемое артериальное давление без какой-либо необходимости в лекарственной терапии [21].

Возможно эффективное:

3) Профилактика инсульта

В исследовании с участием почти 10 000 участников повышенное потребление калия было связано с более низкой частотой инсульта, но только среди чернокожих мужчин и мужчин с гипертонией [22].

В двух комплексных исследованиях, в которых приняли участие более 180 000 медсестер, увеличение потребления калия (на 1 г / день) незначительно, но значительно снизило риск инсульта [23].

Увеличение суточного потребления калия на 10 ммоль было связано с 40% снижением смертности от инсульта среди 859 человек в течение 12 лет [24].

Более низкий уровень калия в крови был связан с увеличением частоты инсультов у 6500 пожилых людей, особенно у лиц с фибрилляцией предсердий (нерегулярным сердцебиением) [25].

4) Болезнь сердца

Обзор клинических испытаний по калию и здоровью сердца предложил « диет с низким / высоким содержанием калия как важнейшую стратегию профилактики и лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний» [26].

Баланс между калием и натрием более тесно связан с повышенным риском сердечных заболеваний, чем потребление только натрия или калия [27].

Исследование, проведенное с участием 12 267 взрослых в США, показало, что более высокое потребление калия было связано с более низким риском смерти от сердечных заболеваний [28].

Низкое потребление калия с пищей 58 730 японскими мужчинами и женщинами было связано с более высоким риском смерти от сердечных заболеваний [29].

С другой стороны, некоторые исследования не показывают связи между потреблением калия и риском ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистой смерти [30].

5) Инсулинорезистентность

Калий важен для секреции инсулина клетками поджелудочной железы [15, 31].

Низкое потребление калия или уровень калия в крови связаны с повышенным риском инсулинорезистентности и диабета, особенно у афроамериканцев и тех, кто принимает тиазидные диуретики [15, 31, 32, 33, 34].

Исследования истощения запасов калия показывают, что низкий уровень калия в сыворотке снижает толерантность к глюкозе, связанную со снижением секреции инсулина, и приводит к заметным изменениям метаболизма глюкозы [35, 36].

У более чем 7500 взрослых корейцев высокое потребление калия было связано со снижением на 39% риска метаболического синдрома, который включает ожирение и инсулинорезистентность [37].

В небольшом исследовании афроамериканцев добавление калия предотвращало прогрессирование преддиабета в диабет за счет улучшения метаболизма глюкозы [38].

6) Заболевание почек

Исследование 13 917 участников из NHANES показало, что более высокое потребление калия с пищей связано с более низкой частотой хронических заболеваний почек [39].

Добавки калия могут уменьшить воспаление почек, что приводит к регрессу хронического заболевания почек.

Хроническое истощение запасов калия вызывает функциональные и структурные изменения почек, интерстициальный нефрит (воспаление почек) или образование кист у животных и людей [40, 41, 42, 43].

Исследования на крысах с гипертонической болезнью показали, что высокое потребление калия предотвращает повреждение сосудов, клубочков и канальцев почек [44, 45].

Достаточное потребление калия важно для здоровья почек, но терапевтические эффекты добавок требуют дальнейших исследований.

Камни в почках

Крупные обсервационные исследования показали, что как мужчины, так и женщины, получающие больше калия, имеют более низкие шансы на развитие камней в почках [46, 47].

Было обнаружено, что увеличение потребления калия с пищей или добавками снижает выведение кальция с мочой.Низкий уровень кальция в моче снижает риск развития камней в почках [48].

В исследованиях с участием 150 пациентов цитрат калия оказался эффективным в уменьшении размера камней и уменьшении симптомов камней в почках как у взрослых, так и у детей [49, 50].

Недостаточно доказательств:

Нет достоверных клинических данных, подтверждающих использование калия при каких-либо состояниях, указанных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение последних исследований на животных, клеточных исследований или некачественных клинических испытаний, которые должны вызвать дальнейшие исследования.Однако не следует истолковывать их как полезные для здоровья.

7) Потеря костей и мышц

Добавление калия увеличивало скорость образования костей и уменьшало деградацию костей в одном исследовании с участием пожилых женщин [51].

«Щелочная диета» с высоким содержанием калия может способствовать сохранению мышечной массы у пожилых мужчин и женщин. Продукты, богатые калием, уменьшают кислотную среду в организме, вызванную типичной западной диетой, богатой мясом, молочными продуктами и обработанной пищей, и защищают от потери плотности костей и мышечной атрофии [52].

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить влияние калия на потерю костной массы и мышц.

8) Симптомы ревматоидного артрита

В исследовании 32 пациентов с дефицитом калия почти половина из тех, кто принимал 6000 мг калия ежедневно в течение 28 дней, сообщили о значительном уменьшении боли. Еще одна треть участников сообщили об умеренном уменьшении боли. Требуются дополнительные исследования [53].

Исследования на животных и клетках (доказательства отсутствуют)

Нет клинических данных, подтверждающих использование калия при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках; они должны направлять дальнейшие исследования, но не должны интерпретироваться как полезные для здоровья.

Литиевые побочные эффекты

Исследования на животных и клетках показывают, что добавление калия может защитить от вызванного литием повреждения почек, усиливая его выведение [54].

Болезнь Альцгеймера

В модели болезни Альцгеймера на мышах повышенное потребление калия уменьшало количество пептида бета-амилоида в тканях мозга, улучшало когнитивные способности и уменьшало воспаление и окислительный стресс [55].

Источники и поступление калия

Основными источниками пищи, содержащими калий, являются фрукты (бананы, курага, чернослив, финики, авокадо, дыня, цитрусы), овощи (темная зелень, картофель, помидоры, кабачки), бобовые (особенно фасоль), грибы, молочные продукты, орехи, и рыба [56, 7].

Добавки, содержащие калий, доступны в форме солей: глюконата, цитрата, хлорида, бикарбоната и ацетата.

Они обычно используются для лечения низкого уровня калия у пациентов, которым не хватает калия в обычном рационе или которые потеряли калий из-за болезни или лечения определенными лекарствами.

Дополнительный калий следует вводить под наблюдением врача из-за потенциальной токсичности [57, 58].

Биодоступность

Примерно 90% пищевого калия всасывается в тонком кишечнике путем пассивной диффузии [5].

Калий в основном уравновешивается экскрецией почками с мочой. Примерно 80–90% выводится с мочой, а оставшаяся часть выводится в основном с калом, при этом гораздо меньшее количество выводится с потом [59].

Поскольку калий легко выводится почками, а не накапливается в организме, людям необходимо постоянно потреблять калий.

Рекомендуемый уровень всасывания

Рекомендуемое адекватное потребление калия для взрослых составляет 4,7 г / день [60].

Людям с нарушенной функцией почек целесообразно потребление калия ниже 4,7 г / день из-за нерегулярного сердечного ритма из-за повышения концентрации калия в крови [60].

Дефицит калия

Несмотря на то, что западная диета привела к диете с низким содержанием калия, дефицит калия редко возникает из-за недостаточного потребления калия с пищей [4].

В настоящее время менее 3% населения имеют общее потребление калия, превышающее адекватное потребление калия. Среднее потребление взрослыми составляет примерно 2,2 — 3,3 г / день [61].

Дефицит калия может развиваться как следствие увеличения потерь через кишечник (продолжительная рвота или диарея) или почек (синдром Фанкони, синдром Кушинга, синдром Конна, лечение диуретиками, амфотерицином B, цисплатином, теофиллином) [7].

Симптомы

Слабость и судороги мышц
Усталость
Раздражительность
Боль в животе
Запор
Психические расстройства (депрессия и спутанность сознания)

Резкое снижение уровня калия может привести к мышечным травмам, параличу, нарушению сердечного ритма и нарушению дыхания, что может быть фатальным [62].

Побочные эффекты калия и безопасность

Нет сообщений о побочных эффектах, связанных с естественным содержанием калия в пище у здоровых людей [63].

Дискомфорт в животе сообщалось при приеме препаратов с медленным высвобождением и восковой матрицы, а также пероральных растворов солей калия, но не при приеме калия из рациона [64].

Хлорид калия раздражает верхние отделы пищеварительного тракта, особенно в связи с задержкой опорожнения желудка. У некоторых пациентов могут возникать поражения и изъязвления слизистой оболочки кишечника [65, 66].

Лекарственные взаимодействия

Взаимодействие пищевых добавок и лекарств может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни.Всегда консультируйтесь с врачом перед добавлением добавок и сообщайте им обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете или рассматриваете.

У пациентов с нарушением функции почек или тех, кто принимает калийсберегающие диуретики, блокаторы рецепторов ангиотензина или ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента , калийсодержащие добавки и заменители соли могут привести к высокому содержанию калия в крови и опасным для жизни аномалиям сердца ритмы [67].

Другие меры предосторожности

У пациентов с хронической почечной недостаточностью следует тщательно рассмотреть вопрос о добавлении калия, поскольку почки являются основным регулятором баланса калия [7, 68].

Пациенты, у которых в анамнезе было язв и кровотечений, должны быть тщательно рассмотрены для приема пероральных добавок калия, потому что некоторые соли калия могут вызывать раздражение слизистой оболочки кишечника [7, 68].

Уровни калия в сыворотке / крови

Нормальный диапазон для сывороточного калия узкий: от 3,5 до 5,5 ммоль / л ; незначительное отклонение от этого диапазона (менее 1,0 ммоль / л) связано с серьезными рисками для здоровья [69].

Распределение калия между внутриклеточной и внеклеточной жидкостями может заметно влиять на уровень калия в сыворотке без изменения общего калия в организме [70].

Гипокалиемия определяется как концентрация калия в сыворотке менее 3,5 ммоль / л .

Это может быть вызвано поступлением калия в клетки (регулируется инсулином, кислотно-основным статусом, альдостероном и катехоламинами) и общим истощением организма калием из-за потери почек, кишечника или потоотделения.

Несмотря на то, что недостаточное потребление является редкой причиной, пациенты с очень плохим питанием (алкоголики) и пациенты, участвующие в программах тяжелого снижения веса, находятся в опасности развития тяжелой недостаточности калия [70, 2, 69, 71].

Гиперкалиемия определяется как концентрация калия в сыворотке крови выше 5,5 ммоль / л . Уровень калия в сыворотке крови выше 6,5 мэкв / л связан со значительным риском смерти, и с ним следует обращаться в экстренных случаях.

Это происходит при почечной недостаточности, недостаточности надпочечников и массивных повреждениях тканей, таких как травмы, заметное разрушение эритроцитов и синдром лизиса опухоли [70, 2, 69, 71].

И гипокалиемия, и гиперкалиемия могут вызывать бессимптомные изменения электрокардиограммы (ЭКГ), нарушения сердечного ритма и мышечную слабость [2].

Как сокращение количества соли может принести пользу для здоровья и артериального давления

Продолжающаяся проблема с солью подробно обсуждается в прекрасной книге, опубликованной в прошлом году «Соляные войны, битва за величайшего убийцу в американской диете». Майкл Ф. Якобсон, бывший исполнительный директор Центра науки в интересах общества, группы защиты прав потребителей, базирующейся в Вашингтоне, округ Колумбия,

.Якобсон сказал мне: «Некоторые компании приложили реальные усилия, чтобы снизить количество натрия в своих продуктах. Компании могут использовать множество уловок ».

Например, в консервированном томатном супе компания Campbell’s заменила четверть обычной соли хлоридом калия, снизив содержание натрия с 760 до 480 миллиграммов на чашку без отрицательного влияния на восприятие потребителями. Набиско сократил содержание натрия в Wheat Thins, моем любимом крекере для снеков, с 370 до 180 миллиграммов на унцию, а General Mills снизил содержание натрия в пшеничных хлопьях, на которых выросли мои сыновья, с 370 до 185 миллиграммов на унцию.Для тех, кто любит хрустящие чипсы, обратите внимание на чипсы из капусты и шпината Tortilla Chips из магазина CVS Abound, в которых содержится всего 75 миллиграммов натрия на унцию (около 11 чипсов).

Советы по сокращению потребления натрия

Компании обнаружили, что постепенное снижение содержания натрия в своих продуктах и без всяких фанфар, например, если не заявлять, что они «содержат мало натрия», на самом деле способствует принятию потребителей. Большинство людей даже не замечают перемены. Но, возможно, вам не придется ждать, пока компании выполнят эту работу.Например, вы можете уменьшить содержание соли во многих консервированных продуктах, таких как фасоль, промыв их на дуршлаге. Или попробуйте мой трюк с разбавлением соли в консервированных супах: сначала наполните миску или кастрюлю свежим шпинатом и другими быстро приготовленными или предварительно приготовленными овощами, а затем добавьте суп и разогрейте его в микроволновой печи или кастрюле.

Если вы надеетесь улучшить свое здоровье, сократив потребление натрия, одна уловка — не переедать индейку. Я и многие другие пришли к выводу, что относительно легко уменьшить пристрастие к высокому содержанию соли, постепенно применяя и потребляя меньше соли.По мере того, как ваши вкусовые рецепторы приспосабливаются, продукты с высоким содержанием соли, которые вам когда-то нравились, вероятно, будут иметь неприятный соленый вкус, и поэтому от них будет легко отказаться.

При приготовлении пищи вместо того, чтобы добавлять соль при приготовлении рецепта, попробуйте солить готовый продукт, что, вероятно, порадует ваше небо значительно меньшим количеством соли. Приправка продуктов соком цитрусовых, хлопьями острого перца или другими едкими травами и специями может в значительной степени восполнить недостаток соли. Вы также можете есть меньше хлеба; как категория хлеб и другие хлебобулочные изделия вносят больший вклад в потребление натрия американцами, чем любые другие продукты питания.

Но еще больший вклад, скорее всего, дает еда, приготовленная в ресторане, которую доктор Якобсон называет соленым минным полем. Я заметил, что на следующий день после обеда в ресторане я вешу примерно на два фунта больше, не потому, что я съел два лишних фунта еды, а потому, что избыток соли в том, что я ел, удерживает столько воды в моем теле.

Калий полезен для пожилых женщин — питание и рецепты

Калий — один из важнейших минералов Периодической таблицы элементов.Калий является третьим по содержанию минералом в организме человека, он имеет решающее значение для нервной передачи и функции мышц. Согласно Organic Facts, потребление калия с пищей необходимо для вашего здоровья бесчисленным множеством способов — от увеличения мышечной силы и улучшения метаболизма до повышенной электролитической функции и большего контроля над собственной нервной системой.

Но, согласно недавним исследованиям, калий может иметь ценность даже помимо непосредственной пользы для здоровья. Данные свидетельствуют о том, что на самом деле калий также является мощной мерой предотвращения риска.Organic Facts отмечает, что регулярное потребление калия может снизить артериальное давление, снизить вероятность заболеваний почек и даже улучшить уровень стресса и беспокойства. И, по мнению исследовательской группы из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе, это также может быть важным инструментом, помогающим снизить риск инсульта у пожилых женщин.

Потенциал калия

В исследовании, которое длилось 11 лет и включало более

женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79 лет, было показано, что регулярное и здоровое потребление калия с пищей существенно снижает риск инсульта среди участников. .Женщины, в рационе которых было больше всего калия, продемонстрировали снижение общего риска инсульта на 12%.

Результаты были особенно верны для тех, кто еще не продемонстрировал определенные факторы риска инсульта, такие как гипертония или высокое кровяное давление. Согласно исследованию, женщины, которые уже боролись с этими факторами риска, с меньшей вероятностью увидели значительное снижение вероятности инсульта за счет приема только калия. По мнению исследователей, эта разница может указывать на то, что калий более эффективен как профилактическая мера против факторов риска, чем как лекарство.Это помогает подчеркнуть рекомендацию включить калий в свой рацион как можно раньше.

а как это сделать?

Go Bananas

Бананы — один из самых богатых и известных источников калия. Но, согласно WebMD, существует довольно много других источников калия, которые можно легко включить в ваш обычный рацион. Как и бананы, другие члены фруктового семейства могут быть особенно щедрыми источниками этого минерала, включая клубнику, апельсины, авокадо и некоторые сухофрукты, такие как изюм, абрикосы, чернослив или финики.

Ряд овощей и бобовых также попадают в эту группу продуктов, включая помидоры, шпинат, фасоль и горох. Картофель также может быть отличным источником калия. Вы также можете добавить в смесь обезжиренные молочные продукты, такие как йогурт, чтобы получить источник, который сочетает в себе калий и кальций. В качестве источника калия, богатого белком, подойдет постное мясо, рыба и птица.

Хотя мы склонны думать о бананах, когда думаем о калии, существует бесчисленное множество способов включить этот генетический строительный блок в свой повседневный рацион.