Мое водолечение кнейп: Книга: «Моё водолечение» — Себастьян Кнейпп. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-985-15-2679-2

Содержание

Читать онлайн «Мое водолечение» автора Кнейп Себастьян — RuLit

Себастьян Кнейп

МОЕ

ВОДОЛЕЧЕНИЕ.

Кнейп Себастьян( Sebastian Kneipp), немецкий католический священник в Баварии. Родился 17 мая 1821

г, умер 1897 г, 5 (17) июня. Приобрел известность введением своей системы водолечения и естественного

оздоровления, которая пользовалась огромной популярностью в конце XIX начале ХХ века. Его труды

несколько раз переиздавались в дореволюционной России и были весьма распространены в народной среде.

Сам он предназначал простые рецепты своей системы именно для бедных слоев населения, от чего они не

стали менее эффективными.

Кнейп утверждал, что холодная вода закаляет и лечит все болезни, а кто понимает действие воды и умеет

применять ее в разнообразных видах, тот обладает таким целебным средством, равного которому нет. Вода,

как считал Себастьян Кнейп, обладает тремя основными свойствами: растворять, удалять и укреплять, и это

дает возможность утверждать, что обычная чистая вода излечивает все вообще излечимые болезни при

правильном систематическом ее применении.

Его заслуга состоит в том, что он превратил водолечение, применяемое жрецами и лекарями Древнего

Египта, Греции, Рима и Индии, в систему тренировки и закаливания организма. Вид водной процедуры,

интенсивность ее проведения и продолжительность назначаются в зависимости от самочувствия больного и

особенностей протекания болезни.

Кнейпписал: «Многие века и тысячелетия душевные (психические) болезни, угнетенные состояния духа, подавленности, депрессии наполовину с отчаянием, уныния, дурные настроения не имели бы место в жизни

людей, если бы вместилище души старательно очищалось прохладной водой. Никто не боится и не

опасается умываться холодной водой; каждый, напротив, ищет в этом простом средстве поддержку своего

здоровья!».

Естественный образ жизни и методика лечения Себастьяна Кнейпаимеют 5 основных направлений.

Вода (гидротерапия). Известны около 200 различных способов ее применения: обливания, травяные ванны, компрессы… Водные процедуры можно порекомендовать практически для каждого.

Аптека Себастьяна Кнейпас лекарственными растениями ( фитотерапия), животным и минеральным

сырьем в качестве основных субстанций, которые оказывают мягкое воздействие на организм. «В течение

многих лет я лечил большей частью травами и меньше водой, при этом получал прекрасные результаты».

Лечебное питание (диетология). Многие рецепты из Кнейпаполностью соответствуют современным

познаниям. Простая пища в разумных пределах — это самое лучшее. «Нужно приказать своему желудку

остановиться, прежде чем он наполнится».

Гимнастика и здоровая прогулка( двигательная терапия) были для него также путями к здоровью. «Любой

плуг, который стоит, ржавеет».

Психосоматическое лечениеявляется для него, священника, необходимым. «Многие, кто приходил ко мне, не могли добиться никаких успехов. Только после того, как удавалось привести в порядок их души, наступало

улучшение и в их физическом состоянии». Связь между душой и телом Кнейпсчитал само собой

разумеющейся.

Как революционный эволюционист, католический священник уже тогда воздавал хвалу свету, воздуху, воде и

солнцу, высказывался против очень тесной одежды и отмечал преимущества жизни вдеревне. В его методике

большую роль играет все простое, естественное, щадящее. Необходимым условием исцеления он считал и

активное участие самого пациента.

Наиболее известна его книга МОЕ ВОДОЛЕЧЕНИЕиспытанное в продолжении более 40 лет самим

автором. Предлагаемое для излечения болезней и поддержания здоровья.

Кнейп Себастьян. МОЕ ВОДОЛЕЧЕНИЕ. Предисловие

СОСТАВИЛ Себастьян Кнейп.(Sebastian Kneipp) Священник в Верисгофене (в Баварии).

С портретом автора И 228 рисунками.

Перевод под редакцией д-ра медицины И. Фдоринского

Издание второе исправленное и дополненное по последнему после смерти автора 62-му немецкому изданию.

С.-ПЕТЕРБУРГЪ Издание книжного склада Н. Аскарханова.6, Троицкая ул., в.1898. Дозволено цензурою.—

С.-Петербург, 15 сентября 1897 года.

Предисловие к 1-му изданию

Как священник я принимаю ближе всего к сердцу благо бессмертной души. Для этого я живу и за это готов

умереть. Но и смертные тела доставили мне в течение 30—40 лет немало забот и потребовали от меня

самоотверженного труда. Я не искал этого труда. Приход больного был и остался для меня в тягость. И

только взгляд на Того, Кто сошел с небес, чтобы исцелить все наши недуги, и воспоминание заповеди —

«блаженны милостивые, ибо они помилованы будут» —могли подавить во мне искушение отвечать отказом

на обращаемые ко мне просьбы. Это искушение было тем сильнее, что мои лечебные советы доставляли мне

не выгоду, а скорее потерю драгоценного времени; не почести, а клевету и преследование; не благодарность, а во многих случаях насмешки и злорадство. Понятно каждому, что при таком отношении к моей

деятельности у меня не могло появиться особой охоты писать, тем более, что тело мое, удрученное годами, и

душа уже требуют покоя.

Только настоятельные, неотступные требования моих друзей, утверждавших, что грешно унести с собой в мо-

гилу столько познаний, приобретенных долгим опытом, бесчисленные письменные просьбы излеченных мною

людей, в особенности же мольбы бедных, покинутых, больных жителей деревни, заставляют меня против

воли взять перо в слабые уже руки.

К беднейшим классам, к заброшенным и забытым жителям деревни я всегда относился с особенной любовью

и вниманием. Им-то главным образом я и посвящаю свою книжку. Изложение, сообразно цели, просто и ясно.

Я намеренно пишу в форме беседы, что, по-моему, гораздо лучше, чем сухое, лишенное жизни, якобы

научное изложение.

Далекий от борьбы против существующего направления в медицине, я не думаю также ни полемизировать с

кем-либо в отдельности, ни нападать на чью-либо ученость и славу.

Я прекрасно знаю, что в сущности только специалисту прилично издавать такие книги; но мне все-таки

кажется и что и специалисты должны быть благодарны профану, который делится с ними своими

сведениями, приобретенными долгим опытом.

Всякое честное возражение, всякую правильную поправку я встречу с благодарностью. На легкую же критику,

вытекающую из партийности, я не стану обращать внимания и спокойно снесу «шарлатана» и «недоучку».

Сильнейшее мое желание состоит в том, чтобы врач — человек призвания — снял с меня эту тяжесть, эту

трудную работу, чтобы специалисты основательнее изучили метод лечения водой. Пусть при этом на мою

работу смотрят как на малое вспомогательное средство.

Должен сказать, что я мог быть страшно богатым, если бы захотел брать хотя бы часть предлагавшихся мне

пациентами денег. А этих пациентов, без преувеличения, у меня было тысячи, десятки тысяч. Многие

пациенты приходили ко мне и говорили: «Я даю 100, 200 марок, если вы меня вылечите». Страждущий ищет

повсюду помощи и охотно платит врачу, что ему следует, если тот его излечивает, все равно — последует ли

исцеление от бутылки с лекарством или от кружки с водой.

Знаменитые врачи решительно и с большим успехом положили начало методу лечения водой, но вместе с

ними сошли в могилу и их познания и советы. О, если бы, наконец, после зари наступило светлое долгое

утро!

Прежде всего да благословит Господь Бог эту выходящую в свет книжку!

Севастиан Кнейпп — Мое водолечение читать онлайн

Мое водолечение

Предисловие к первому изданию

Благосостояние бессмертной души составляет главную мою заботу и обязанность, как священника.

В этом цель моей жизни, за то я готов умереть. Но и смертные тела доставили мне в течение 30–40 лет немало забот и труда. Я не искал этого труда. Приход всякого больного был и есть теперь для меня в тягость. Только взгляд на того, Кто сошел с небес, чтобы исцелить наши недуги, и мысль, что «блаженны милосердные, ибо и им оказано будет милосердие…, последний глоток воды не остается без награды», могли заставить меня отказаться от этой попытки, которую я теперь делаю, несмотря на все просьбы разных просителей всех сословий и положений. Эта попытка была тем труднее, что мои лечебные советы доставляли мне не выгоду, а скорее неоценимую потерю времени; не почести, а порицание и преследование; не благодарность, насмешку и злорадство. Понятно, я думаю, каждому, что после таких происшествий у меня не могло быть особой охоты писать, тем более, что тело мое, удрученное годами, и душа уже требуют покоя.

Только настоятельные, неотступные требования моих друзей, утверждающих, что грешно унести с собою в могилу столько познаний, приобретенных долгим опытом, бесчисленные письменные просьбы излеченных мной, но в особенности мольбы бедных, покинутых, больных жителей деревни заставляют меня взять перо в дрожащие руки.

К беднейшим классам, к заброшенным, забитым жителям деревни я всегда относился с особенной любовью и вниманием. Им-то, главным образом, я посвящаю свою книжку. Изложение, сообразно цели, просто, ясно. Я намеренно пишу в форме беседы, что, по-моему, гораздо лучше, чем сухое, краткое изложение.

Дальше всего была от меня мысль выступить против существующего направления в медицине; не думаю я также полемизировать с кем-либо в отдельности, и нападать на чьи-либо познания и призвания.

Я прекрасно знаю, что, в сущности, только специалист может издавать такие вещи; но мне все-таки кажется, что и таковые должны быть благодарны частному лицу, которое делится с ними своими сведениями, приобретенными долголетним опытом.

Всякое возражение, всякую правильную поправку я охотно встречу и приму с благодарностью. На критику же, вытекающую только из партийности, я не стану обращать никакого внимания и спокойно снесу «шарлатана» и «недоучку».

Мое самое сильное желание — это, чтобы врач снял с меня эту трудную работу; ничего другого я бы не хотел, как только, чтобы врачи основательнее изучили метод лечения водой. При этом моя работа сможет быть немного полезной для них. Должен сказать, что я мог быть страшно богаче, если бы только хотел брать предлагаемые мне пациентами деньги; а этих пациентов без преувеличения были у меня тысячи, десятки тысяч. Многие пациенты приходили ко мне и говорили: «Я даю 100, 200 марок, если вы меня вылечите». Страждущий ищет помощи и охотно платит врачу, что ему следует, если только он его излечивает, все равно, будет ли исцеление от медицинской бутылки или просто кружки.

Знаменитые врачи положили начало методу лечения водой; но вместе с ними сошли в могилу и их познания и советы. О если бы, наконец не наступило светлое, долгое утро после зари. За каждое названное или указанное в книге имя я беру ответственность на себя. Несколько суровый способ выражения местами зависит от моего сурового, резкого характера. Но с таким характером я дожил до старости и трудно теперь изменить его.

Да благословит Господь Бог эту выходящую в свет книжку.

И когда мои друзья узнают, что я перешел в вечность, пусть помолятся они за меня, пусть пошлют за меня свою молитву туда, где Врач врачей исцеляет наши души.

Верисгофен, 1 октября 1886. Автор.

Из предисловия к 5 изданию

Радостно приветствую я водолечебное заведение возле Бибераха, в Вюртемберге, открывающееся весной 1889 года и устроенное совершенно по моей системе. Оно будет находится в ведении сестер милосердия и врача-практика, так хорошо изучившего в последние 2 года мой метод лечения, что я к нему отношусь с полным доверием. Поэтому, я советую смело пользоваться этою лечебницей. Пусть она также станет известна, как и моя книга, и возвратит утраченное здоровье многим больным и утомленным жизнью. Желаю этого от всего сердца.

Верисгофен, 27 октября 1888. Автор.

Из предисловия к 6 изданию

Как я уже не раз говорил и устно, и письменно, меня очень радует, если врачи берут на себя труд основательнее познакомится с моим водолечением. Я всегда готов помочь им советом и указанием. Однако, я должен предостеречь, что есть такие, которые, незнакомые совершенно с делом, выдают себя за представителей моего водолечения. Вред, который может причинить неправильное применение моего водолечения, падает всей тяжестью на злоупотребляющих невежд. Я пользуюсь здесь случаем, чтобы снова рекомендовать водолечебное заведение у Бибераха, в Вюртемберге. Оно устроенное совершенно по моей системе, открыто будет в мае 1889 года; заведовать им будет опытный врач, д-р мед. I. Штюльце, всесторонне и основательно ознакомившимся с моей системой, как я это уже упомянул в предисловии к 5 изданию. Я твердо уверен, что мое водолечение доставит таким врачам спокойствие, а их пациентам излечение.

Верисгофен, День Нового года 1889 года. Автор.

Из предисловия к 12 изданию

Итак, уже вышло в свет 11 изданий «Моего водолечения» для совета и помощи в болезнях и разных тяготах земной жизни; большим утешением служит для меня и то, что страждущее человечество находит облегчение своим страданиям в моем водолечении, благодаря его распространению. Особенно радует меня то, что повсюду возникли и возникают еще новые водолечебные заведения, так что больным не приходится теперь далеко ездить для облегчения своих страданий. Заведение при Биберахе открыто уже; многие больные обращались туда и нашли там счастливое исцеление. Кроме того есть заведение в Имменштадте. И о нем можно сказать только хорошее, так что можно предсказать что в будущем это дело примет еще более широкие размеры.

Третье водолечебное заведение открыто в Ульме и будет все больше и больше расширяться.

В Розенгейме, по всеобщему настоянию горожан, открыто недавно заведение совершенно по моей системе, и мне уже пришлось слышать о хороших результатах. Да это и понятно и Д-р Бернгубер был долгое время в Верисгофене врачом при моей водолечебнице и отлично знает свое дело. Он не только хороший врач, но и прекрасный оператор.

Закалиться, подлечиться, похудеть — по методу Себастьяна Кнейппа | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Пять вещей необходимы для здоровья человеку: правильное питание, физическая активность, душевное равновесие, а также лечебная сила воды и растений. Так, во всяком случае, считают адепты «превентивной» медицины и фанаты велнеса по Кнейппу. В середине позапрошолого века немецкий католический священник Себастьян Кнейпп (Sebastian Kneipp, 1821-1897) опробовал свою оздоровительную систему водолечения на себе, а затем стал лечить по этой методике и других.

Себастьян Кнейпп

Вода творит чудеса

Кнейпп открыл для себя лечебную силу воды поневоле. Заболев в молодости туберкулезом в тяжелой форме, он был признан безнадежным больным. Но тут ему в руки попалась книга «Лечебная сила свежей воды» Йохана Зигмунда Хана (Johann Siegmund Hahn). В зимние морозы Кнейпп ежедневно окунался в холодные воды Дуная, а затем тепло укутывался и отлеживался в кровати, старясь пропотеть. Именно эти процедуры и спасли его от практически неизлечимой тогда болезни.

В 1855 году Себастьян Кнейпп поселился в местечке Вëрисхофен. Слава о священнике, творящем буквально чудеса благодаря водолечению, быстро разнеслась по Германии. Летом туда приезжали тысячи пациентов. И по сегодняшний день Бад-Вëрисхофен (Bad Wörishofen) в Баварии считается одним из самых известных в Европе курортов.

Еще при жизни у Кнейппа появилось много последователей. Сегодня в Германии насчитывается около 600 Обществ Кнейппа, в которых состоят 160 тысяч членов. И интерес к оздоровительной гидротерапии по методу Кнейппа постоянно растет. Причем интересуются велнесом по Кнейппу не только люди зрелого и пожилого возраста, для которых вопрос поддержания здоровья наиболее актуален.

Принципы Кнейппа — для всех возрастов

В Объединении обществ Кнейппа (Kneipp-Bund) существует специальное отделение для молодежи и подростков — Kneipp-Jugend. Есть даже детские сады, в которых детей закаливают с помощью водных процедур. Малыши бодро топают по воде, смешно поднимая ноги и повторяя за воспитательницей стишки о том, что «укусит рачок, если будешь стоять на месте». И, между прочим, не вытираются полотенцем, а отряхивают воду с ног руками, как это рекомендовал Кнейпп.

Оздоровительные процедуры в одном из бранденбургских детских садов

Обливания, ванны для рук и ног, ходьба по воде — не единственный, но очень важный элемент гидротерапии по Кнейппу. Вода, подчеркивал он, служит раздражителем, который вызывает оздоровительную реакцию тела. При этом Кнейпп придерживался принципа: холодные водные процедуры можно применять, только предварительно разогревшись. То есть следует походить, побегать, посидеть в сауне, а уж потом — под холодную воду.

Еще один принцип Кнейппа — умеренность. Слабые «водные раздражители» пробуждают жизненные силы, умеренные укрепляют их, а чрезмерные только вредят организму. Процедуры не надо делать слишком часто, важно заниматься ими регулярно, если хочешь добиться заметных результатов.

Иллюстрация 1901 года

Альтернативное дополнение

Разумеется, методика Кнейппа — не панацея от всех болезней. И она ни в коем случае не конкурирует с традиционными методами лечения, а лишь дополняет их, подчеркивает Роберт Бахман (Robert Bachmann), терапевт и эксперт по нетрадиционной медицине из Бад-Вëрисхофена. В течение многих лет он проанализировал данные более 2000 пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, нарушениями пищеварения и обмена веществ, а также головной болью и расстройствами сна.

По словам Бахмана, после курса терапии по Кнейппу 58 процентов из них смогли уменьшить дозу принимаемых химико-синтетических лекарственных препаратов или даже вовсе отказаться от них без ущерба здоровью. Считается, что водолечение по Кнейппу помогает и в борьбе с лишними килограммами, причем его можно комбинировать с самыми разными диетами.

«Мое водолечение» в России

В России имя Себастьяна Кнейппа стало известно еще в XIX веке, когда вышла в переводе на русский язык его знаменитая книга «Мое водолечение». В одном из вариантов ее название — «Чудесное водолечение». Многие адепты «натуропатии», лечения «естественными», «природными» средствами и способами считают Кнейппа мессией. Они утверждают, что его методика избавляет от десятков заболеваний, как инфекционных, так и хронических: ревматизма и одышки, ожирения и язвы желудка, простатита, малокровия, мочекаменной болезни и подагры…

Памятник Себастьяну Кнейппу в Бад-Вëрисхофене

Есть, правда, и скептики, которые придерживаются иного мнения. Некоторые даже заявляют, что Кнейпп — просто шарлатан. Как бы там ни было, но в Германии практически в каждом приличном велнес-центре с бассейном и почти в каждом курортном центре под открытым небом вы обязательно найдете заполненные холодной водой «дорожки Кнейппа», по которым шагают, высоко задирая коленки, серьезные взрослые люди.

Смотрите также:

Как немцы избавляются от недугов
Чай
Прежде чем решить, что делать с той или иной болезнью, неплохо выпить чашку травяного чаю. Его в Германии можно купить не только в аптеке, но и в любом магазине. Чаи из целебных трав оказывают благоприятное действие. Кроме того, они прекрасно поднимают общий тонус и помогают расслабиться.
Как немцы избавляются от недугов
Лакрица
Известное средство от кашля — корень солодки, лакричника или лакрицы (лат. Glycyrrhiza glabra), является основой любимого у немцев «тягучего» лакомства. Независимо от формы и степени сладости, лакричные конфеты способны творить и другие чудеса. Паста из измельченных лакричных пастилок и вазелина помогает избавить ноги от мозолей и ороговевшей кожи.
Как немцы избавляются от недугов
Горчица
О пользе горчичников в Германии сегодня мало кто знает. Также редко немцы парят ноги с горчичным порошком. Горчица известна здесь больше, как средство от… изжоги! Звучит парадоксально, но чайная ложка острой горчицы, «принятая» после еды, успокаивает желудок. Содержащееся в горчице горчичное масло улучшают работу желчного пузыря и печени, предупреждая возникновение изжоги.
Как немцы избавляются от недугов
Имбирь
В эпоху Средневековья к известным в Германии средствам «от всех болезней» — чесноку и корню хрена — присоединился завезенный из дальних стран имбирь (лат. Zingiber officinаle). Богатый витаминами и важными аминокислотами чудо-корень улучшает пищеварение и кровоснабжение. А имбирный чай с лимоном и медом — универсальное жаропонижающее и противовоспалительное средство.
Как немцы избавляются от недугов
Водка
То, что в меру «принятый» напиток не только согревает, но и избавляет от различных недугов, известно давным-давно. Приверженцы народной медицины в Германии применяют водку, как средство от… повышенной потливости ног и рук. Чтобы избавиться от такой неприятности, рекомендуется дважды в день протирать руки и ноги смоченной в водке марлей.
Как немцы избавляются от недугов
Сало по-немецки
Ломтик копченого сала или «шпека», как его называют немцы, способен спасти от зубной боли! Во всяком случае, утихомирить ее на время, пока вы доберетесь до зубного врача. Не торопитесь съесть сразу весь кусочек — оставьте его за щекой, там, где болит зуб, и минут через 15-20 вам станет легче. Соль мяса «вытягивает» жидкость из опухшей десны и действует как легкое обезболивающее средство.
Как немцы избавляются от недугов
Оливковое масло
Благодаря высокому содержанию олеиновой (мононенасыщенной) кислоты, оливковое масло считается просто чудодейственным. Оно обладает целительными свойствами. Например: для устранения экземы тщательно втирают масло в покрасневшие участки кожи. Отличное профилактическое средство против кожных воспалений — ванна с добавлением 100 мл масла и 500 мл молока.
Как немцы избавляются от недугов
Капуста
О пользе белокочанной капусты можно слагать легенды. В Германии она считается средством от мигрени. Особенно полезен сок как свежей, так и квашеной капусты, утверждают народные целители. Помогает и наложенный на лоб компресс из мелко порубленных листьев капусты, завернутых в хлопчатобумажное полотенце.
Как немцы избавляются от недугов
Творог
Вместо горчичников в Германии чаще используют творог. Творожный компресс помогает избавиться от назойливого кашля. Для этого нагретую (не горячую!) творожную массу выкладывают на полотенце и кладут поочередно на грудь и спину, накрыв больного шерстяным одеялом.
Как немцы избавляются от недугов
Черный перец
Как известно, клин клином вышибают, а икоту — перцем! Опасной эту физиологическую реакцию организма не назовешь, обычно она проходит сама собой. Но иногда икота может быть мучительно продолжительной. В таком случае рекомендуется понюхать молотый черный перец. Содержащийся в нем алкалоид пиперин вызовет «защитную реакцию», и икающий, чихнув, избавится от икоты.
Как немцы избавляются от недугов
Пекарский порошок
Искусственный разрыхлитель теста или просто сода — к этому «подручному» средству немцы прибегают в срочном порядке при воспалении мочевого пузыря. Щепотка соды или пекарского порошка, растворенная в стакане воды, нейтрализует кислотную среду, столь благоприятную для размножения бактерий и превращает ее в щелочную.
Как немцы избавляются от недугов
Бульон
При упадке сил, гриппе и прочих недомоганиях список «целительных» блюд в Германии возглавляет куриный бульон, приготовленный на медленном огне. В бульон добавляются пряности: гвоздика, перец-горошек, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, по желанию — небольшой кусочек имбиря. Излюбленный немецкий суп из куриного бульона — с тонкой, домашней лапшой.
Автор: Инга Ваннер

Севастиан Кнейпп ★ Мое водолечение читать книгу онлайн бесплатно

Мое водолечение

Предисловие к первому изданию

Благосостояние бессмертной души составляет главную мою заботу и обязанность, как священника. В этом цель моей жизни, за то я готов умереть. Но и смертные тела доставили мне в течение 30–40 лет немало забот и труда. Я не искал этого труда. Приход всякого больного был и есть теперь для меня в тягость. Только взгляд на того, Кто сошел с небес, чтобы исцелить наши недуги, и мысль, что «блаженны милосердные, ибо и им оказано будет милосердие…, последний глоток воды не остается без награды», могли заставить меня отказаться от этой попытки, которую я теперь делаю, несмотря на все просьбы разных просителей всех сословий и положений. Эта попытка была тем труднее, что мои лечебные советы доставляли мне не выгоду, а скорее неоценимую потерю времени; не почести, а порицание и преследование; не благодарность, насмешку и злорадство. Понятно, я думаю, каждому, что после таких происшествий у меня не могло быть особой охоты писать, тем более, что тело мое, удрученное годами, и душа уже требуют покоя.

Да благословит Господь Бог эту выходящую в свет книжку.

Верисгофен, 1 октября 1886. Автор.

Из предисловия к 5 изданию

Верисгофен, 27 октября 1888. Автор.

Из предисловия к 6 изданию

Кем был Себастьян Кнейпп

В 2021 году исполняется 200 лет со дня рождения Себастьяна Кнейппа – знаменитого «водного доктора» из Германии. Если бы не Кнейпп, традиции спа и водолечения были бы совсем другими. А может, их бы и вовсе не существовало. Рассказываем, кем был Себастьян Кнейпп и почему его наследие так важно для оздоровительной медицины.

19 августа 2021

Католический священник Себастьян Кнейпп жил в XIX веке в Баварии. Еще будучи молодым он тяжело заболел туберкулезом – в те времена это был приговор. Врачи помочь особенно ничем не могли, и Кнейпп решил ставить эксперименты на себе. Прочитав книгу известного лейб-медика Христофа Гуфеланда, он занялся бегом, причем бегал быстро и на короткие расстояния, а затем погружался в Дунай, даже зимой. Кнейпп купался в Дунае все чаще и чаще, холодная погода и лед не могли его остановить. Состояние становилось лучше, пока, наконец, болезнь не отступила совсем. Кнепп вылечился от туберкулеза, но заразился кое-чем другим – желанием рассказать всем о своем методе оздоровления.

В середине XIX веке Кнейппа назначили исповедником в женский доминиканский монастырь в городке Вёрисхофен. Там священник продолжил эксперименты: он набирал ванны, делал обливания холодной водой, изучал лечебные свойства трав. К Себастьяну Кнейппу начали обращаться крестьяне: от тяжелой работы у многих были проблемы со спиной и мышцами, и оказалось, что методика пастора может помочь. Пробежки босиком, лечебные компрессы, обертывания – в ход шло все. При этом «классические» врачи и фармацевта Кнейппа недолюбливали, несмотря на его героический уход за больными холерой и бескорыстную помощь тем, кто не мог оплатить лечение.

mrjn Photography

Со временем к водному доктору начинают приезжать не только крестьяне, но и знатные люди. Одним из пациентов становится Папа Римский Лев XIII. Многие врачи, изучив методику и истории пациентов, перешли на сторону Кнейппа.

В 1886 году Кнейп выпустил первую книгу «Мое водолечение: средства для излечения болезней и сохранения здоровья». Через три года вышла еще одна книга – «Как надо жить: указания и советы для здоровых и больных людей, для простой и разумной жизни и естественных методов лечения». Впоследствии Кнейпп выпустил еще несколько трудов, одна из книг была посвящена лечению детей.

Бад-Вёрисхофен, wikimedia

Тогда же Кнейпп создал целую лечебницу с бассейнами. Там работали профессиональные доктора, которые могли поставить диагноз и назначить лечение. Себастьян Кнепп был чрезвычайно популярен в Европе, при этом он не был богат и все доходы отдавал на благотворительность.

Так на чем же основана система Кнейппа? В ее основе – пять компонентов. Первый – гидротерапия. Кнейпп долго изучал, как влияет на кровообращение холодная и горячая вода, а также разные водные раздражители. Второй – лечебные травы. Священник исследовал более сорока видов растений на предмет их эффективности. Третий – активность, особенно на свежем воздухе. Четвертый – сбалансированное питание, умеренное употребление жиров. И, наконец, пятый принцип – гармония и отсутствие стресса.

Бад-Вёрисхофен: сад в отеле Kuroase, монастырь Вёрисхофен

Сейчас, когда мы говорим, как важен баланс между работой и домом, покупаем травяной чай, записываемся в фитнес-зал, отказываемся от гамбургеров и шоколадок и принимаем контрастный душ по утрам, мы даже не задумываемся, что, по факту, живем, как учил Себастьян Кнейпп. Сейчас эти принципы кажутся естественной частью здорового образа жизни. В 2015 году методика гидротерапии Себастьяна Кнейппа была включена в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.

Вёрисхофен

Каждый год Национальный туристический офис Германии объявляет тему, через призму которой будет продвигать туризм в стране. Тема этого года – German.Spa.Tradition. Она приурочена 200-летию со дня рождения «водного доктора».

Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!

Метод Кнейпа

Себастьян Кнейп – немецкий священник, родился 17 мая 1821 года в Штефансриде. Большую часть своей жизни он посвятил исследованиям воздействия воды на организм человека.

Себастьян Кнейп испробовал на себе различные обливания, купания, ванночки, хождения по воде и описал свой опыт в книге «Мое водолечение». Оздоровление организма по методу Кнейпа основывается на пяти главных принципах: водолечение, фитотерапия, прогулка и гимнастика, здоровое питание и психосоматика. Все эти направления впоследствии активно развивались и практикуются и по сей день. Многие европейские курорты предлагают ванночки и бассейны Кнейпа в качестве терапевтической процедуры.

Методика закаливания по Кнейпу разделялась на несколько этапов. Первый – это хождение по воде, мокрой траве, снегу. По словам Себастьяна, ношение обуви препятствует естественному контакту человека с природой, сокращая его жизнь. Второй – это погружение в холодную воду: сначала можно было погружать какую-то часть тела, например, руки или лицо. И последнее – это обливание. Очень важно отметить, что оптимальной температурой холодной воды для процедур считается 15 – 18 С. Также необходимо, чтобы тело человека перед процедурой было теплым. Если у вас холодные ноги, то их необходимо предварительно согреть.

Дорожка Кнейпа

Все три этапа закаливания по методике Кнейпа были воплощены с использованием современных технологий. Так, для хождения была создана дорожка Кнейпа. Она представляет из себя несколько резервуаров, наполненных горячей и холодной водой, расположенные рядом друг с другом. Для воссоздания природных рельефов используются специальные плиты с имитацией камней разных размеров, которые массируют акупунктурные точки на стопе, отвечающие за работу всех внутренних органов. Ванночки с горячей водой подсвечиваются красным цветом, а с холодной – синим, дополнительно стимулируя нервную систему. Хождение по такой дорожке стимулирует кровообращение, повышает тонус и укрепляет иммунитет.

Можно заказать дорожку Кнейпа круглой или прямоугольной формы, а также в форме полукруга, с поручнями и затейливым вариантом дизайна. Специальное оборудование автоматически заливает воду в ванночки, поддерживает температуру, следит за уровнем воды, а также функцией самоочистки. Дорожка Кнейпа не занимает много места, и ее чаще всего устанавливают в зоне бассейна. Она станет отличным дополнением для СПА.

Ванночка для ног

Следующий этап – погружение, для него была разработана специальная ванночка для ног. В резервуар заливается вода (возможно регулировать ее температуру). Оборудование следит за уровнем и температурой воды, а также осуществляет аэромассаж ног пузырьками воздуха. При этом размягчается кожа, отдыхают ноги. Эта процедура отлично подойдет для подготовки к расслабляющему массажу, либо к педикюру, для восстановления кровообращения, например, после долгих прогулок или после сауны.

Шланги Кнейпа

Основной этап закаливания – обливание. Шланги Кнейпа выполнены из особого медицинского материала, который препятствует возникновению бактерий и отложению солей внутри. Благодаря особой форме наконечника струя воды оказывает массажный эффект. Включив душ, струю воды попеременно направляют главным образом на позвоночник, затылок, область желудка и солнечного сплетения, а также на места сгибания рук и ног. Температура воды не должна превышать 18 С (оптимальная температура – 15 – 18 С). Высота падения воды должна быть небольшой, так как, ударяя с силой по телу, вода способна вызвать излишнее перенапряжение нервной системы. После обливания водой необходимо проделать комплекс физических упражнений, чтобы согреть свой организм и уберечь его от переохлаждения.

Оборудование Кнейпа представлено в каталоге компании «СаунаМастер», являющейся официальным представителем ProConHealth и WDT в России.

Себастьян Кнейп: вода как система лечения

«…Многие болезни благодаря обмыванию водой в сочетании с выделяющимся теплом излечиваются», — писал о своей системе лечения обыкновенной водой немецкий священник Себастьян Кнейп.

И вот уже более ста лет эта методика остается весьма эффективной и популярной.

Родился Себастьян Кнейп в 1827 году в Швабии в семье ткача. Но ремесленником не стал, а поступил в Мюнхенскую духовную семинарию. Но вскоре Кнейп заболел туберкулезом. Недуг развивался так быстро, что уже через полгода врачи признали его безнадежным.

Однако юноша принялся штудировать медицинскую литературу. И среди прочих трудов ему попался трактат известного в те времена врача Христофа Вильгельма Гуфеланда «Искусство продления человеческой жизни», в котором большое внимание уделялось водным процедурам. Кнейп начал регулярно купаться в Дунае, даже в холодное время года. Вскоре он почувствовал себя значительно лучше, а через несколько лет врачи с удивлением констатировали, что Себастьян практически здоров.

Когда к чудесному лекарю стали съезжаться люди со всей Германии, он основал купальный институт, где было множество искусственных водоемов: бассейнов, ванн, дорожек, заполненных водой. Там работали профессиональные дипломированные врачи, которые обследовали пациентов, ставили им диагнозы и назначали лечение по системе Кнейпа. Помимо купаний, он ввел обертывания, растирания, обливания, компрессы, ножные ванны, хождение по росе и пр. В целом его система содержала около 200 процедур.

Себастьян Кнейп считал, что вода, особенно живая, обладает тремя главными свойствами: растворяет, удаляет и укрепляет, поэтому ее правильное, а главное — систематическое использование может излечить едва ли не все известные болезни. Особенно эффективной, по мнению Себастьяна, гидротерапия оказывалась в тех случаях, когда требовалось ускорить обменные процессы в организме и вывести болезнетворные и вредные вещества. Он рекомендовал ее для лечения хронических болезней, застойных явлений, нервных расстройств и душевных потрясений. При этом Кнейп считал, что вода одинаково полезна как для терапии, так и для профилактики — «то, что лечит болезни, может и предотвратить их».

Чем холоднее вода, тем сильнее ее воздействие, поэтому лучше начинать с более высокой температуры, а затем постепенно снижать ее, одновременно сокращая длительность процедур.

Любые действия с холодной водой Кнейп разрешал проводить, только если тело пациента теплое, а по их окончании велел согреваться при помощи физических упражнений или пеших прогулок. Со временем он дополнил свою систему принципами лечебного питания, суть которых полностью соответствует современной диетологии и заключается в приеме пищи небольшими порциями. Кнейп также считал необходимыми занятия гимнастикой и длительные пешие прогулки. «Любой плуг, который стоит, ржавеет», — говорил он.

Основы своего метода лечения Кнейп подробно изложил в книге «Мое водолечение».

Дорожка Кнейпа

Наиболее эффективной показала себя система под названием дорожка Кнейпа — ванночки Кнейпа. Эти оздоровительные технологии помогают снять усталость и напряжение, улучшить работу сосудов, мышц и суставов.

Его метод состоит из нескольких частей. Первая заключается в хождении босиком по камням, влажной траве, холодной воде, снегу. Кнейп считал этот способ самым простым и эффективным для поддержания и укрепления здоровья.

Вторая часть — погружение в холодную воду на одну минуту сначала ног, а затем рук. Целитель советовал принимать теплые травяные ванны и завершать их холодными. Третья часть — правильный образ жизни, употребление растительной пищи, использование в одежде натуральных тканей.

Компрессы

На спину

Оказывает благоприятное действие при болях в спине, остеохондрозах. Смоченное покрывало положить на постель, предварительно подложив клеенку, лечь на спину и укрыться шерстяным одеялом. На компрессе лежать 45 минут.

На живот

Полезен при тяжести в желудке, коликах и других заболеваниях. Смоченную в воде плотную ткань накладывают на низ живота, покрывают сверху теплым одеялом.

Ножные ванны

Холодная

Очень важна для здоровья как освежающее и укрепляющее средство, снижает кровяное давление.

Теплая

Существует несколько способов применения:

а) в теплую ванну положить ст. ложку соли на 1 л воды. Продолжительность — 12—15 минут.

б) в 3—5 горстей сенной трухи налить кипяток, закрыть посуду и дать остыть. Эти ванны полезны при болях, открытых ранах, опухолях, ушибах, подагре и т. д.;

в) овсяную солому варить 30 мин., охладить. 20—30 мин. держать ноги в этом отваре;

г) тем, кто страдает ревматизмом, полезно держать ноги 20—30 мин. в виноградных выжимках.

(Продолжение следует.)

10 заповедей водоподготовки по Кнейппу — Новости и обзор врачей-натуропатов

Сусанна Черанко, Северная Дакота, BBE

Для различных применений воды, как правило, удаляют корни болезни; они способны: растворять болезненные вещества в крови, выводить то, что растворено, заставлять очищенную кровь снова правильно циркулировать, наконец, укреплять ослабленный организм.
— пастор Себастьян Кнайп (9)
Самой важной заслугой [Кнейппа] был успех, с которым он возвысил свой голос против излишней изысканности и неестественности и с которым он проповедовал возвращение к природе; то есть к простоте и умеренности во всем.
-H. Мозер (570)

Без сомнения, холодная вода была сущностью о. Водные процедуры Себастьяна Кнайпа 19 и начала 20 веков. Он, кажется, резко подчеркивает это в английском издании своей классической книги 1897 года « My Water Cure », когда он комментирует: «Я следую своему принципу, основанному на опыте: чем холоднее, тем лучше. Зимой я смешиваю снег с водой для душевых, когда они для здоровых людей »(Кнайп 18). Помимо снега, у Кнайпа было много руководств, которые помогали людям применять терапию холодной водой с выдающимися результатами.В прошлом месяце мы изучили некоторые из легендарных методов лечения Кнейппа. В этом месяце мы более подробно рассмотрим, что сделало водное лечение Кнейпа стойким вплоть до 21 века.

Первая заповедь: холодную воду применять только в том случае, если тело теплое

Следует отметить, что использование Кнейппа холодной воды было специально предписано тем, кто был теплым. Он предупредил: «Никто не должен рисковать делать какие-либо холодные аппликации, когда пациент чувствует себя холодным, дрожит и т. Д.» (Kneipp 18).Кнайп учил, что применение холодной воды вызывает определенный курс действий и реакций. Первоначальное действие — отклонение кровотока от внешнего к внутреннему, что приводит к побледнению кожи. Баумгартен, современник Кнейппа, объяснил: «Но если поток воды продолжится, кожа скоро снова станет красной, потому что тот, кто наносит воду, знает, что он должен позволить воде течь, пока кожа не станет восстановил этот оттенок »(124).

Механизм изменения цвета кожи подчиняется физическому закону: тепло расширяется, а холод сжимается.Баумгартен далее объясняет, что, поскольку холод вызывает сокращение, особенно кровеносных сосудов, кровь с поверхности вытесняется внутрь при воздействии холода на тело (124). Сокращение капилляров длится короткое время, от 70 до 80 секунд, а затем эти капилляры расширяются, заставляя кровь снова выбрасываться на поверхность. Чем больше контраст между теплой температурой тела и холодной водой от аппликации, тем сильнее эффект.

Вторая заповедь: перед каждым применением холодной воды смачивайте грудь и виски водой

Бауэргмунд, врач, работавший рядом с Кнайпом, напомнил своим читателям: «Это старый обычай мочить лоб, грудь и виски перед тем, как принять ванну» (70).Сам Похоть написал об этой «заповеди» несколько лет назад. Он объяснил: «Новичку нужно просто взять холодную воду из таза и быстро нанести ее на руки, грудь и верхнюю часть тела, а затем сразу надеть одежду, не вытирая кожу полотенцем» (Lust 1904, 147). Более века спустя практика смачивания головы и груди водой перед проведением водолечения по Кнейппу получила научную защиту. Кантиста на конференции Международного общества медицинской гидрологии в 2005 году в Бухаресте, Румыния, объяснил, что рефлекс погружения инициирует сердечно-сосудистую реакцию на погружение, будь то иммерсия всего тела или лицевого погружения.Рефлекс ныряния вызывает брадикардию и периферическую вазоконстрикцию. Погружение в холодную воду приводит к потере тепла и ускорению обмена веществ. Уменьшение притока крови к периферическим конечностям — это попытка организма сохранить тепло. Однако достаточно просто нанести холодную воду на лицо или шею, чтобы вызвать у человека рефлекс ныряния и вызвать брадикардию и периферическую вазоконстрикцию.

Третья заповедь: запрещается использовать холодную воду после еды

Бауэргмунд вместе со своими современниками предостерегал от использования холодных водных аппликаций после еды.Он советовал, что «после еды тело должно переваривать пищу, поэтому для этого процесса необходима его активность» (Bauergmund 70).

Четвертая заповедь: никакая холодная вода не используется дольше, чем это необходимо

Ранние ND не только документировали рекомендации по срокам для водопользования, но также давали советы относительно продолжительности. Бауэргмунд, например, объяснил: «Цель всех применений холодной воды — вызвать стимуляцию кровообращения, и они должны длиться ровно столько, чтобы эта реакция имела место» (71).Реакцией, которую искал Кнайп, было изменение цвета кожи. При первом контакте с холодной водой кровеносные сосуды кожи сужаются, вызывая побледнение. После этого побледневшая кожа «заменялась покраснением, а ощущение холода — ощущением комфортного тепла» [Bauergmund 71]. Далее он указывает, что реакция «всегда зависит от степени холода. Чем холоднее вода, тем сильнее сужаются сосуды и тем быстрее и сильнее реакция »(Bauergmund 71).Кнайп был страстным любителем холодной воды, и «после постоянных экспериментов [он] пришел к выводу, что самые короткие ванны были лучшими и легкими для принятия» (Lust 1901a).

Пятая заповедь: после обработки холодной водой тело нельзя вытирать насухо

Одно из золотых правил, установленных Кнайпом для протокола после ванны, состоит в том, что тело не сушат полотенцами, а скорее пациент быстро одевается в грубую пористую льняную или хлопковую одежду (Lust 1904, 147).Кнейп писал: «Это делается быстро, чтобы все влажные места были герметично закрыты» (19). Бауэргмунд заявил: «Если тело не сушить, на поверхности будет больше тепла, и кровь будет циркулировать быстрее, и усвоение будет увеличиваться» (71). Кнайп посоветовал не вытирать насухо, поскольку «дает непропорционально большое естественное тепло … невытирание способствует наиболее регулярному, наиболее равномерному и наиболее быстрому естественному согреванию» (19).

Инвалидам или тем, у кого были проблемы с согреванием после холодных аппликаций, рекомендовалось немедленно лечь в постель и укрыться.Более сильным пациентам Похоть посоветовал быстро одеться и совершить быструю прогулку продолжительностью не менее получаса (1901c, 56). Пористая одежда, надетая после водной обработки, вызывала медленное испарение воды, вызывая небольшое похолодание и стимулируя кожу, что позволяло добиться лучших результатов. Сам Кнейп считал, что сушить следует только те части тела, которые подвергаются воздействию воздуха, как голова и руки (19).

Шестая заповедь: после обработки холодной водой согрейтесь, просушитесь и почувствуйте себя комфортно

Воздействие холодной воды увеличивает метаболизм в организме до такой степени, что тяжелая работа вызывает обильное потоотделение.Внезапное прекращение активности во время потоотделения может вызвать внезапный застой крови и озноб. Именно по этой причине Кнайп советовал своим пациентам применять упражнения, чтобы поддерживать тепло тела и быстрое кровообращение. Кнайп говорит: «Мы строго предписываем выполнение упражнений (на работе или ходьбе), как только пациент оденется после нанесения, и это нужно продолжать до тех пор, пока все части тела не станут совершенно сухими и с нормальной теплотой… можно сказать, что самое короткое время для упражнений после приложения должно составлять не менее 15 минут »(19-20).

Количество упражнений зависело от телосложения пациента и температуры воздуха. Бауэргмунд утверждает: «Если температура ниже 60F, сильные люди могут выполнять упражнения на открытом воздухе, а слабые — в помещении. Если упражнения не вызывают тепла, пациента следует уложить в постель »(71).

Заповедь седьмая: без излишеств

Кнейп предостерег от слишком сильных или слишком частых применений воды, которые могут привести к травмам: «В течение 30 лет я пробовал каждое применение на себе.Я обнаружил, что меня побуждают изменить свою систему, чтобы ослабить струны, спуститься от строгости к мягкости, от большой к еще большей мягкости »(6). Бауэргмунд сообщил: «Больные, но в остальном здоровые люди могут принимать три аппликации в день летом и по одному каждый день зимой; здоровые люди могут принимать три приложения каждую неделю »(73). Далее он подчеркнул, что «зло излишеств часто вызывает фатальные кризисы и делает водолечение дурной славой» (Bauergmund 73). Излагая полезные рекомендации, он далее предупредил, что «есть предел; если вода слишком холодная, не будет стимуляции кровеносных сосудов, но последствием будет хромота и расслабление »(Bauergmund 70).Однако этого не будет, если температура воды выше 45F.

Сознавая склонность Кнейппа к порой холодным аппликациям воды, Бауэргмунд уважительно предложил: «Мы должны избегать однообразных упражнений; мы должны избегать равномерного нанесения холодной воды. Индивидуализируйте и избегайте лишнего ». Более того, пациент, впервые использующий водное лечение Кнейппа, «всегда может начинать с воды, температура которой на несколько градусов выше предписанной; через некоторое время его тело привыкает к более прохладной температуре, и вода с температурой около 77F будет казаться ему не такой холодной, как вода с температурой 81F или 85F казалась вначале »(Lust 1901b, 2).

Заповедь восьмая: Одежда легкая и удобная даже зимой

Что касается применения и процесса лечения водой, ранние «любители природы» давали рекомендации относительно подходящей одежды во время лечебных режимов. Фактически, первые практикующие спорили даже о том, какую одежду носить на коже. Например, Бауэргмунд предположил, что шерсть впитывает влагу, но препятствует испарению, а тонкий лен впитывает влагу, вызывая прилипание ткани к коже (73).Тканью, которую Кнайп продвигал как наиболее идеальную, была грубая льняная ткань или ткань из конопли (11). Бауэргмунд считал, что прочная льняная ткань или ткань из конопли «впитывает и выдыхает больше влаги, поэтому ее рекомендуется использовать во время обработки холодной водой» (73).

Наши ранние коллеги, безусловно, также давали советы по поводу одежды, которую следует носить до, после и между процедурами. Не стоит забывать, что в моде были «узкие высокие воротники; узкие корсеты, эластичные подвязки и узкие туфли »(Bauergmund 73).В связи с этим Бауэргмунд советует: «Очень женщина должна знать, что слишком тугой корсет мешает правильному дыханию легких, угнетает сердце и, следовательно, ухудшает кровообращение и нарушает функции органов в брюшной полости» ( 73).

Девятая заповедь: Успешная очистка воды зависит от правильного вида еды и напитков

Бауэргмунд утверждает, что «гидропатия никогда бы не достигла стольких прекрасных результатов, если бы диета не была одним из ее главных лечебных факторов» (74).Диета, рекомендованная Кнейпом, включала смесь животной и растительной пищи. Кнайп ясно заявляет: «Мое главное правило: сухая, простая, сытная домашняя еда, не испорченная искусством или сильными специями, напиток должен быть настоящим напитком, предлагаемым Богом в каждом колодце. И то, и другое в умеренных количествах является лучшим и наиболее полезным питанием для человеческого тела »(10). Кнайп пропагандировал рожь, пшеничные отруби, хлеб из полбы и супы, приготовленные из этого черного хлеба, как укрепляющую пищу, комментируя, что «вегетарианство — это хорошо, если правильно организовано питание» (Lust 1904, 148).

Десятая заповедь: сон и отдых в правильной пропорции

Наши предки-натуропаты не только много говорили о водных процедурах, подходящей одежде и методах сушки, но и советовали пациентам о сне как о части лечебного режима. Бауэргмунд утверждал: «Во время курса водолечения пациенту следует уйти на покой в восемь часов вечера, а вставать в шесть часов утра, тогда спать днем не нужно; хотя слабые и анемичные люди могут отдыхать около часа в течение дня »(76).Кнайп объяснил причины бессонницы нарушением кровообращения, подавлением или недостаточной транспирацией [дыханием], нарушающей пищеварение, или неравномерным распределением тепла в организме (349-50). Он предупредил, что «следует позаботиться о том, чтобы тщательно проветривать все сидячие и спальные [зоны], день за днем… [и] прежде всего, большое внимание следует уделять проветриванию кроватей» (Кнайп 12).

Несомненно, протоколы, советы и усердие Кнейппа и его дисциплин перекочевали за десяток десятилетий в наше время.Они столь же эффективны во втором десятилетии XXI века, как и в последнее десятилетие XIX века.

Сусанна Черанко, Северная Дакота, BBE — хранитель коллекции раритетов в NCNM в Портленде, штат Орегон. В настоящее время она составляет серию из восьми томов по природоохранным темам для своей профессии. Она также является адъюнкт-преподавателем Института трансформирующего голоса в Портленде, основателем Академии дыхания и членом учредительного совета Ассоциации преподавателей дыхания Бутейко.Она лицензированный врач-натуропат в Онтарио и Орегоне, а также выпускница CCNM. Она занимается практикой с 1994 года, с большим успехом внедряя в свою практику методы и инструменты натурального лечения.

Ссылки

Bauergmund. «Как следует лечиться по Кнейппу?» Натуропат и вестник здоровья . 9 (3), 1908: 69-76.

Баумгартен, А. «Водные приложения». Натуропат и вестник здоровья .4 (5), 1903: 124-6.

Кантиста, П. «Физические основы курортологии и медицинской гидрологии». Материалы 33-го Конгресса Международного общества медицинской гидрологии, Бухарест, Румыния . Сегед, Венгрия: ISMH, 2005.

Kneipp, S. My Water Cure . Кемптен, Бавария: издательство Joseph Koesel Publisher, 1897.

Lust, B. «Холодная полная ванна». Ежемесячный журнал о водных курсах Кнейппа и Вестник здоровья . 11 (3), 1901a: 75.

Похоть, Б.«Отец Кнайп и его методы». Натуропат и вестник здоровья . 5 (7), 1904: 145-9.

Lust, B. «Естественный метод исцеления». Ежемесячный журнал о водных курсах Кнейппа и Вестник здоровья . 11 (1), 1901b: 1-2.

Lust, B. «Процесс не сушки в соответствии с методикой очистки воды по Кнейппу». Ежемесячный журнал о водных курсах Кнейппа и Вестник здоровья . 11 (2), 1901c: 56-7.

Мозер, Х. «В память о Себастьяне Кнейппе». Натуропат и вестник здоровья .18 (9), 1913: 569-71.

Рекламные объявления

Ходьба по Кнайпу: что это такое, каковы преимущества и как реализовать это дома

Одна из многих форм воздействия воды на организм человека — это Кнейппа Ходьба : что это такое? На практике это процедура, основанная на гидротерапии , во время которой подвергается чередованию погружений в горячую и холодную воду , которые оказывают на организм два различных положительных воздействия.Горячая вода способствует расслаблению, а холодная тонизирует и бодрит: чередование температур и разное давление на тело оказывают замечательное терапевтическое действие.

Ходьба Кнейппа, распространенная сегодня среди процедур, предлагаемых в самых престижных СПА, также может быть воссоздана дома: откройте для себя ее происхождение и все ее преимущества для человеческого организма.

Как возникла ходьба Кнейппа?

Терапия, получившая известность как «ходьба по Кнайпу», имеет древних корня. восходит к Баварии 19 века.Название лечения произошло от его изобретателя, Себастьяна Кнайпа, священника, который жил в Бад-Верисхофене — курортном городе недалеко от Мюнхена, — которому удалось вылечить свой туберкулез после нескольких месяцев гидротерапии.

Испытанный лично Кнейппом чередованием холодной ванны в Дунае и бегом для противодействия охлаждению тела, терапия вскоре была усовершенствована, и священник создал систему резервуаров в своем собственном доме, в которых использовался тот же принцип горячей воды. -холодное чередование. Многие из этих резервуаров, предшественников сложных конструкций, используемых сегодня в лучших термальных ваннах и на курортах, до сих пор можно увидеть в ваннах старой резиденции Себастьяна Кнайпа.

Ходьба по Кнайпу и ее тысячи преимуществ

В настоящее время ходьба по Кнайпу предлагается во многих вариантах, хотя основной принцип остается прежним: вы идете босиком сначала в горячей воде затем в холодной , проходя не только через искусственные резервуары, но иногда также через ручьи и ручьи, которые ветер через идиллические природные ландшафты.

Польза для организма? Тепловой шок и различное давление воды на тело стимулируют поток крови и метаболическую систему , одновременно укрепляя иммунную систему .Ходьба по Кнайпу обычно начинается с погружения в горячую воду — что в некоторых заведениях означает все тело, а не только ноги или лодыжки — что дает тем, кто проходит гидротерапию, сильное чувство расслабления. Сразу после этого вы переходите к холодной воде в виде душа или прогулки по гальке, которая потрясает все тело, тонизируя ноги и стимулируя отличный дренаж, который помогает при отеках и задержке воды.

Не только в спа-салоне: прогулка Кнайпа у себя дома

Преимущества ходьбы по Кнайпу предназначены не только для тех, кто посещает термальные ванны или спа, специализирующиеся на гидротерапии: воссоздать их дома просто, даже если вы применили несколько небольших приемов для защиты своего здоровья.

Холодные процедуры — душ или погружение — должны быть очень короткими и концентрироваться на уже горячих участках тела. В противном случае вы рискуете навредить себе, вместо того чтобы получить пользу от терапии. Чтобы в полной мере ощутить положительный эффект от терапии, особенно при домашних занятиях с чередованием коротких горячих и холодных душей и ванн, специалисты советуют сочетать гидротерапию с ежедневными физическими нагрузками и правильным питанием.

Что вы не знали о воде

Гидротерапия — использование воды в лечебных или лечебных целях — обычная практика в сообществе велнесов.Кто не чувствовал покалывания в гидромассажной ванне после купания в ледяной воде, обледенения больной конечности, расслабления в парилке или купания в минеральном бассейне?

Эта практика насчитывает тысячи лет. Древние греки совершали ритуалы купания, погружаясь в нагретую воду, наполненную ветвями можжевельника, мяты и других растений, которые, как известно, помогают очищать и укреплять тело и разум. Римляне считали, что для купания лучше всего сначала посетить тепидарий с умеренным климатом, чтобы расслабить мышцы и суставы и улучшить пищеварение, кровообращение и аппетит.Затем дымящиеся воды кальдария открыли капилляры и вызвали пот. Наконец, краткое посещение фригидария, или бассейна с холодной водой, закрывает поры и защищает купальщицу от холода.

Эти обычаи были утеряны в средние века, но возродились в 18-19 веках в Австрии и Германии. Себастьян Кнайп родился в 1821 году и учился на священника, когда заболел туберкулезом. Кнайп откопал старые теории о целебных свойствах воды, и, хотя он чувствовал их крайность, пересмотрел методы для себя и проверил их на холодных погружениях в реке Дунай с последующим бегом на короткие дистанции.Его состояние улучшилось, и Кнайп, к тому времени отец Себастьяна Кнейппа, продолжал учиться и использовать свои знания, чтобы помогать другим.

Далее Кнайп установил пять столпов здоровья, которые составляют основу современной натуропатии: вода, растения, питание, упражнения и равновесие. Вода — как горячая, так и холодная — является основным элементом столпов. Более 120 водных лечебных средств помогают укрепить иммунную систему, предотвратить болезни и улучшить состояние кожи. Многих можно легко и недорого нанять дома.

Наследие Себастьяна Кнейппа

Известный европейский бренд ванн Kneipp был основан Себастьяном Кнайпом.Бренд использует соль из термальных источников и растительные вещества, чтобы доставить эти древние лекарства тем, кто сегодня ищет хорошего самочувствия. Соль собирают в единственной оставшейся в Европе соляной ванне — Saline Luisenhall в центральной Германии. Рассол (который, по оценкам, был морем 250 миллионов лет назад) добывается с глубины 1500 футов ниже поверхности Земли с помощью 150-летнего метода. Эта соль богата микроэлементами, содержит природные минералы и не содержит химических добавок и современных факторов окружающей среды.Минеральные соли для ванн Кнейппа обрабатываются вручную и созданы для мягкого очищения и смягчения кожи, а также снятия стресса, помогая вам расслабиться и расслабиться.

Преимущества гидротерапии

Для эффективной послетренировочной гидротерапии ледяная или теплая ванна могут помочь организму быстрее восстановиться естественным путем. Ледяная ванна может помочь восстановить мышцы и уменьшить воспаление. Исследования также показывают, что теплые ванны могут иметь аналогичные преимущества; более высокая температура может стимулировать обмен веществ, расслабляя мышцы, помогая быстрее устранить любые повреждения, вызывающие болезненность.Каждая тренировка и спортсмен индивидуальны, поэтому найдите способ погружения, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Попробуйте 15–20-минутную теплую ванну (98–100 градусов, примерно комнатная температура) с растительным маслом, которое, как известно, уменьшает боль и отек, например, арника Монтана или можжевельник. Эти растения успокаивают суставы и мышцы и используются для лечения тела после тренировки. Добавление соли в смесь делает процесс еще более приятным, а также дает вам небольшую детоксикацию.

Для снятия беспокойства и восстановления спокойного баланса соли лаванды действуют двояко.Во-первых, соли с эфирными маслами превращают любое пространство в комнату для ароматерапии. Затем соли растворяются в воде, и менее чем за полчаса кожа становится шелковистой и мягкой. Получите те же свойства смягчения кожи и поддержки спокойного сна с Dream Away, в котором используется мощная валериана для улучшения качества сна и хмель для снятия стресса. Соли выводят токсины и успокаивают организм.

Гидротерапия вне ванны

Еще одна эффективная процедура, вливание, может облегчить головную боль и подтянуть чувствительную кожу лица.Это особенно полезно при головных болях, возникающих в результате длительного сосредоточения внимания или чтения. Оберните полотенце вокруг шеи и наклонитесь над раковиной или тазом. Используя насадку для шланга с небольшим потоком холодной воды, направьте воду в правый висок. Проведите струей по лбу к левому виску и обратно, затем вверх и вниз по обеим сторонам лица, завершая кругами вокруг лица. Чтобы улучшить кровообращение на лице и улучшить тон и окраску кожи, проводите обливание дважды в день в течение нескольких недель.Это просто, быстро, освежает и ничего не стоит.

Вам нужно взбодриться, а не расслабиться? Попробуйте метод гидротерапии, который называется эспрессо Кнайпа (он же «ванна с холодной рукой»). Наполните таз холодной водой (54–65 градусов) и опустите руки до середины плеча. Держите их под водой всего 30–40 секунд, глубоко дыша. Этот метод не только освежает легкое истощение, но и укрепляет иммунную защиту, улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и способствует притоку крови к сердцу.

Водная прогулка — еще один популярный вариант гидротерапии, который может стимулировать обмен веществ, помочь при мигрени и варикозном расширении вен и улучшить сон. Просто частично наполните ванну очень холодной водой и медленно идите на месте, полностью вынимая каждую ногу из воды при каждом шаге. Остановитесь, когда холод станет неприятным, смахните воду руками, наденьте носки и продолжайте гулять (на улице или по дому), чтобы почувствовать тепло.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием методов гидротерапии, если вы беременны, страдаете сердечным заболеванием, низким кровяным давлением или любым другим заболеванием.Купание в перегретой воде может серьезно усугубить эти проблемы со здоровьем.

Выдержав испытание временем

На протяжении тысячелетий гидротерапия и купание в соленой воде рекламировались как полезные для здоровья, выводящие токсины. Погружение в теплую соленую воду улучшает кровообращение и уменьшает воспаление. Замачивание может успокоить кожные заболевания и помочь облегчить воспалительный ревматизм, а также некоторые заболевания гинекологической и нервной системы. Вдыхание пара из солевой ванны может быть особенно эффективным при проблемах с носовыми пазухами, включая синусит и трахею-бронхит.

«Вода, дарованная создателем человека, и растения, выбранные из царства растений, образуют основные элементы, необходимые для лечения болезней и оздоровления тела». Это слова отца Себастьяна Кнайпа более века назад, и даже сегодня его водные лекарства готовы облегчить многие повседневные боли и боли.

Так что примите ванну и насладитесь уникальным сочетанием гидротерапии и ароматерапии; истории, благополучия и вас.

BRMI | История — Себастьян Кнайп

Sacred Truth Ep.48: Чудеса водной энергии Кнейппа — укрепляют вашу иммунную систему

Одна из старейших систем естественного исцеления в мире использует горячие и холодные ванны и душ, чтобы повысить вашу жизнеспособность, сбалансировать гормоны, украсить кожу, тонизировать мышцы, очистить ваш разум, и оживить вашу нервную систему, лимфатическую систему и кровообращение. Он быстро приносит вам ощущение чудесной живости, и все это время растворяет, транспортирует и очищает ваше тело и психику от мусора. Отцом всех водных методов лечения был отец Себастьян Кнайп, баварский священник, который первым ознакомил нас с целебной силой воды.«При правильном использовании, — сказал он, — вода и травы могут вылечить почти все болезни». Он основал Бад-Ворисхофен в Германии в 1897 году, центр, где люди во всем мире исцелялись с помощью специальных ледяных ванн, ходьбы босиком по снегу и других простых, но действенных методик, которые известны по сей день. Я впервые узнал секреты исцеления водой, когда мне было чуть больше двадцати, после того, как я провел много лет в состоянии нездоровья из-за того, что вырос на ужасной диете. Это было основано на огромных недрах хлопьев для завтрака, заваленных белым сахаром, ужасных фаст-фудах, съеденных в 5 утра в кафе водителей грузовиков по всей Америке, и множестве прочего барахла.Неудивительно, что я был нездоров. Однако то, что я узнал из щедрости некоторых блестящих британских и европейских врачей, практикующих натуральную медицину, перевернуло всю мою жизнь. Так я начал работать, писать и обучать естественным методам исцеления. Так же я посетил центры гидротерапии Кнайпа, которые до сих пор процветают, особенно в Германии. Во многих отношениях самым важным из всего, что я узнал, было то, насколько мощным может быть исцеление с помощью простых водных техник для улучшения вашей жизни в любое время.Позвольте мне поделиться с вами одним из этих приемов. Попробуйте и дайте мне знать, как у вас дела. Их еще много, но давайте начнем с этого. Благодаря химическим и биоэлектрическим свойствам воды, а также физиологическим и энергетическим реакциям вашего организма на них, водная терапия является превосходным методом очищения, придания энергии и восстановления нормального функционирования любого уставшего или стареющего тела. Техника чередования горячей и холодной воды называется «Contrast Hydros». Если вы еще не испытали того, что он предлагает, у вас впереди настоящее удовольствие.После тренировки спортсмены используют гидроэлектрику в виде контрастных ванн и душа, чтобы укрепить тело, предотвратить повреждение мышц и избавиться от болей. Контрастные гидросистемы не только помогают очистить от шлаков и оживить, но также доставляют питательные вещества и кислород в те области вашего тела, которые в них нуждаются, и уравновешивают вашу энергию, помогая защитить вас от повреждений, вызванных стрессом. Нанесите горячую воду на все тело на три-четыре минуты в виде горячей ванны или душа. Затем выпейте от 30 до 60 секунд холодной воды.Повторите процедуру трижды. Применение холодной воды должно быть достаточно продолжительным, чтобы кровеносные сосуды сузились. Это может произойти всего за 20 секунд. Холодная вода активизирует симпатическую нервную систему, а горячая вода усиливает парасимпатическую активность для расслабления. Комбинация этих двух вещей заставляет вас чувствовать себя прекрасно. Важно начать медленно, постепенно увеличивая продолжительность пребывания в горячей и холодной воде. Если у вас есть отдельная ванна и душ, вы можете использовать ванну для одной температуры, а душ — для другой, перемещаясь вперед и назад.Летом сделайте ванну холодной, а душ — горячим. Зимой поменяйте это местами. Как и любое естественное лечение, необходимо тщательно и разумно соблюдать контрастные гидросмеси, чтобы получить все преимущества, которые они предлагают, и убедиться, что они не причинят вреда. Поначалу вы, вероятно, обнаружите, что окунуться в холодную воду или холодный душ — это шок для вашего тела. Скоро это превратится в полное удовольствие. Всегда самое сложное — это первое холодное нанесение. Самый большой барьер для попадания в холодную воду — психологический.Преодолев это препятствие, вы с нетерпением ждете ежедневного лечения.

Кнейппа Велнес | Encyclopedia.com

Определение

Велнес по Кнайпу — это целостная система для общего здоровья, разработанная Себастьяном Кнайпом, баварским священником девятнадцатого века. Его подход включал аспекты гидротерапии , траволечение и аэробные упражнения .

Origins

Себастьян Кнайп родился 17 мая 1821 года в бедной семье в Стефансрайде, Бавария.Сначала он занялся ткачеством своего отца, но очень хотел стать священником. С помощью отзывчивого священнослужителя он был принят в среднюю школу уже зрелым учеником, но после пяти лет интенсивных занятий Кнайп серьезно заболел легочным туберкулезом . В то время болезнь обычно заканчивалась смертельным исходом, но Кнайп наткнулся на книгу восемнадцатого века о гидротерапии, которая вдохновила его зимой 1849 года погружаться несколько раз в неделю в ледяную реку Дунай.Эти кратковременные воздействия холодной воды и воды , казалось, укрепили его иммунную систему, потому что туберкулез Кнайпа перешел в ремиссию, и он смог продолжить свои богословские исследования в Мюнхене. Там он убедил некоторых из своих однокурсников присоединиться к его экспериментам с гидротерапией.

Кнайп был рукоположен в священники в 1852 году. В этом качестве он начал использовать гидротерапию, чтобы помочь некоторым из своих бедных прихожан. Он расширил свой подход, включив в него траволечение, упражнения и другие элементы, и смягчил свой первоначальный энтузиазм по поводу воздействия на тело шока холодной водой.«Я предостерегаю всех от слишком частого применения холодной воды», — писал он позже. «Трижды я приходил к тому, чтобы реконструировать мою систему и расслабить лечение от серьезности к мягкости, а затем к еще большей мягкости». Репутация Кнейппа выросла после того, как несколько умирающих пациентов выздоровели, когда его призвали провести последние обряды, и вместо этого ему удалось восстановить их здоровье. В 1855 году он был направлен в Ворисхофен, деревню в предгорьях Баварских Альп, которая вскоре приобрела международную репутацию места исцеления.Кнейп суммировал свои учения в двух популярных книгах: My Water Cure в 1886 году и So Sollt Ihr Leben (Так ты должен жить) в 1889 году. Сторонники его методов сформировали Общества Кнейппа в Германии и США.

ОТЕЦ СЕБАСТЬЯН КНЕЙПП 1821–1897

Родившийся в Стефансрайде, Бавария, Германия, в семье бедных родителей, детство Себастьяна Кнайпа было наполнено трудом, большая часть которого училась ткачеству у своего отца. Еще в детстве Кнейп хотел стать священником.С помощью подружившегося с ним священника Кнайп поступил в среднюю школу, где изучал богословие в течение пяти лет. За это время он заразился чахоткой (туберкулезом легких), обычно смертельной болезнью в то время. Во время болезни он прочитал книгу доктора Хана о гидротерапии восемнадцатого века. В этой книге ему советовали купаться два или три раза в неделю в ледяной реке Дунай, чтобы стимулировать его иммунную систему. Его туберкулез пошел в ремиссию, его здоровье улучшилось, и в 1850 году он поступил в семинарию в Мюнхене.Он продолжил гидротерапию и убедил других студентов-богословов практиковать ее. Кнайп был рукоположен в священники в 1852 году. В течение следующих нескольких лет его вызывали к постели многих пациентов для совершения последних обрядов. Вместо этого он успешно пролечил несколько пациентов гидротерапией.

Он усовершенствовал свою собственную систему гидротерапии, и его успешное лечение бедных привлекло большое внимание. Люди приезжали со всей Германии, чтобы лечиться с помощью гидротерапии Кнайпа.Его успех вызвал негодование врачей; однажды он был обвинен в шарлатанстве в немецких судах, где впоследствии был оправдан. В 1886 году он опубликовал книгу « My Water Cure », которая была переведена на несколько языков и стала популярной во всей Европе. Он продолжал совершенствовать свое лечение от более строгого до более мягкого. Он состоял из купания и питья холодной воды, отхода ко сну и раннего подъема, долгих прогулок босиком по мокрой траве и простой еды, состоящей из небольшого количества мяса и большого количества цельнозерновых злаков.Он продолжал практиковать гидротерапию в монастыре Верисхофен в предгорьях Альп до своей смерти. Гидротерапия Кнайпа до сих пор практикуется во всем мире, особенно в Германии и США.

Кен Р. Уэллс

Отец Кнайп был позже назван монсеньором Папой Львом XIII. После его смерти в Ворисхофене 17 июня 1897 года его оздоровительные методы стали менее популярными, но во второй половине двадцатого века интерес к гидротерапии снова возрос.

Преимущества

Сторонники терапии Кнейппа считают, что она укрепляет иммунную систему и приводит к улучшению общего самочувствия. В Германии он особенно популярен для лечения варикозного расширения вен .

Описание

Сегодня физиотерапия Кнейппа по сути является разновидностью классической натуропатии. Он основан на пяти «столпах»:

Гидротерапия. Гидротерапия предполагает использование горячей и холодной воды для стимуляции нервов, кровеносных сосудов и внутренних органов.Используются ванны, компрессы, компрессы и водяные струи.
Фитотерапия. Растительная терапия заключается в добавлении лекарственных трав в воду для ванн, а также в виде соков, пастилок, чая или мазей и т. Д.
Лечебная физкультура. Этот аспект лечения включает в себя длительные походы, гимнастику, теннис, езду на велосипеде и другие активные занятия, чтобы усилить эффект лечения водой и травами.
Диетотерапия, при которой используется диета с низким содержанием белка и высоким содержанием клетчатки . Специальные диеты Кнейппа также доступны для похудания или таких заболеваний, как подагра , диабет или проблемы с обменом веществ.
Поддерживающая терапия. Пациентов, участвующих в программе Кнейппа, обучают придерживаться своих естественных биоритмов.

Меры предосторожности

Все формы гидротерапии могут представлять определенный риск инфекций, передаваемых через воду. Кроме того, лицам с серьезными проблемами со здоровьем следует проконсультироваться со своим врачом перед выполнением программы упражнений.

Побочные эффекты

Побочные эффекты могут различаться в зависимости от множества трав, используемых в терапии Кнейппа.В случае сомнений лучше проконсультироваться с знающим травником.

Исследования и всеобщее признание

Первоначально Кнайп был отвергнут медицинским учреждением как шарлатан. В какой-то момент его привлекли к суду за шарлатанство, хотя судья оправдал его, узнав от Кнейппа о нехватке врачей в альпийских деревнях. Натуропаты признают Кнейппа отцом-основателем своей дисциплины. Преимущества погружения в воду хорошо известны физиотерапевтам, но пока существует мало убедительных доказательств того, что Кнайп или другие методы гидротерапии могут повысить иммунитет организма.Одно немецкое исследование, опубликованное в 1977 году, показало, что иммунологические реакции на белковые и бактериальные антигены были значительно более интенсивными у пациентов, перенесших гидротерапию Кнайпа, по сравнению с группой здоровых добровольцев. Среди врачей мало сомнений в том, что пациенты должны получить пользу от энергичных упражнений и диеты с высоким содержанием клетчатки, которые включены в рецепт Кнейппа для хорошего самочувствия.

Обучение и сертификация

Мировой центр здоровья Кнайпа — деревня Бад-Ворисхофен в предгорьях Баварских Альп.Там Kneipp Kur предлагают курорты, врачи и гостевые дома. Обучение целителей проводится в Школе физиотерапии Себастьяна Кнейппа. В других странах мира многие приверженцы произведений Кнайпа лечат себя, используя его методы.

Ресурсы

ОРГАНИЗАЦИИ

Kneipp Corporation of America. 105-107 Stonehurst Court. Northvale, NJ 07647. (201) 750-0600 или (800) 937-4372. http://www.kniepp.com.

Дэвид Хельвиг

Окунитесь в оздоровительный центр Узнайте о лечении гидротерапией Кнайпа

Изначально опубликовано в выпуске «Зима + Весна 2020».

Spa расшифровывается как Solus per Aqua и означает лечение водой. Во время недавней поездки в альпийскую деревню Бранд, Австрия, я был заинтригован, узнав больше о небольшом бассейне с ледниковым питанием, доступном для посетителей, и вывеске на немецком языке, объясняющей процесс «замеса». Так как мой немецкий ограничен, к счастью, другие люди помогли мне пройти через это: «Давай, иди медленно по этой ледяной воде, поднимая ноги из воды с каждым шагом! Дважды по кругу! »

Когда я скривилась, выходя из сверх холодной ванны, они объяснили, что мне приходилось ходить босиком по каждой поверхности, пока я не добрался до деревянной скамейки у костровой ямы.Камни, кедровая стружка, трава и даже стекло были частью этой уличной трассы, поэтому я согласился, наслаждаясь разными позами йоги для каждого из них для улучшения заземления. Этот довольно «крутой» опыт привел меня к поиску того, кто был этот Себастьян Кнайп, которого рекламировали как основателя натуропатической медицины, жившего с 1821 по 1897 год.

Есть много опубликованных медицинских исследований по форме гидротерапии «Кнейппа». Кнайп был баварским священником. Его подход, почитаемый в лечебных целях с горячей и холодной водой, фактически включал пять принципов: гидротерапию, фитотерапию (использование растений, теплые мешочки с травами, травяные чаи и эфирные масла), общие упражнения, питание и баланс.Он считал, что здоровый дух — основа здорового человека. Книга Кнайпа «Мое водное лекарство» была опубликована в 1886 году со многими последующими изданиями и переведена на многие языки.

После его смерти были созданы различные организации для обучения его методам. В 1891 году он основал организацию, пропагандирующую водное исцеление по сей день, а в Америке были основаны общества Кнейппа, которые позже стали Американским натуропатическим обществом. Окончательная «водная контрастная терапия» Кнайпа предполагает чередование горячих и холодных ванн.Тепло притягивает кровь к поверхности, активируя потовые железы и выводя токсины, в то время как холодная вода отводит кровь от поверхности и оказывает бодрящий эффект, закрывая поры кожи. Чередование горячей и холодной воды может уменьшить воспаление, может использоваться для улучшения кровообращения в области пищеварения, а также для стимуляции кровотока и лимфодренажа. Поскольку организм стремится согреться в ответ на холодную ванну или душ, он усиливает метаболический ответ и при этом активирует иммунную систему, укрепляя естественные защитные силы организма.Считается, что помимо пользы для физического здоровья, холодная вода также положительно влияет на настроение; считается, что он побуждает мозг вырабатывать норадреналин, одно из химических веществ, отвечающих за поддержание оптимизма. (Я бы сказал, когда пройдет первоначальный шок!)

Автор Кнейпинг в Бранде, Австрия.
Если серьезно, мы должны помнить, что погружения в холодную воду связаны с некоторыми рисками в определенных ситуациях (например, сердечные заболевания, беременность и т. Д.). Всегда лучше сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом.Медицинские рецензируемые исследования рекламируют бесчисленные преимущества для здоровья, но напоминают всем, что гидротерапию не следует использовать в качестве замены стандартной помощи при лечении любого состояния здоровья.
Перенесемся в 2019 год. Кажется, что тренировки в холодной воде или криотерапия стали последней тенденцией как для спортсменов, так и для не спортсменов. Вернувшись в Канаду, я регулярно наслаждаюсь успокаивающими свойствами различных скандинавских спа, которые обычно включают несколько горячих циклов в сауне продолжительностью не менее 15 минут, за которыми следует полоскание холодной водой рекой или водопадом и контролируемое дыхание.Таким образом, отдых является ключом к завершению этого цикла, позволяя сердцебиению и температуре тела естественным образом адаптироваться к этим самим стрессорам.
Прошлой весной во время лыжной поездки в Уистлер, Британская Колумбия, я услышал о местной русалке … мифической женщине, которая изо дня в день спускалась к озеру, чтобы смело сбросить свои слои и поскользнуться в горном озере. с трапа дока. Независимо от сезона или плавающего льда вокруг нее, чаще всего с подругами, каждый из которых несет полотенце и горячий чай; ее зовут Аста Кованен.
В туристическом блоге Уистлера она описала ощущение погружения своего тела в ледяную холодную воду как чувство «усиленного ощущения холода, поднимающегося вверх по вашему телу, когда вы опускаетесь вниз… ваше тело немедленно просыпается, побуждая вас пересмотреть . Но продолжай. Я догнал ее по телефону, и мы сразу же нашли общий язык, услышав, как она описывала суету своего ежедневного ритуала и прекрасное сообщество, которое привлекает такая деятельность.
Рожденная в Канаде от финских родителей, она объясняет, что культура сауны была очень сильна в ее жилах.«С самого начала я вспоминаю сауны, снежные ванны или холодный душ. Они любят говорить «Финн без сауны погибает» — буквально, как рыба, выброшенная из воды ».
В настоящее время Кованен имеет доступ к открытой сауне Scandinave Spa, где она работает массажистом. После того, как в течение года она открыла для себя радость от холодных озер, это помогло ей оправиться от травм, уменьшить боль от воспаления и облегчить эпизодическую сезонную хандру.
Каждый день Аста Кованен погружает свое тело в озеро в Уистлере, Британская Колумбия.
Мне пришлось спросить, каково это после стольких дней подряд…
БЫЛИ ТЫ МЕНЬШЕ ДРОЖАЛИ, БЫЛО ЛЕГЧЕ?
«Да. Я чувствовал себя так, как будто проснулся. Мы действительно были связаны с сезонами. Мы начали с нескольких секунд и постепенно увеличивали время ».
КАК ОТНОСИТЬСЯ РИСКАМИ? БЫ СОВЕТОВАЛИ КТО-НИБУДЬ ПОПЫТАТЬСЯ, ЧТО ВСЕГДА СМОТРИТ ИХ?
«Да. Мой муж Лесли очень заботится о безопасности, с его приключенческим прошлым и всем остальным.Так что безопасность прежде всего и пропустите день, если вы чувствуете себя разбитым или по другой причине из-за непогоды ».
Я СЛЫШАЛ, ЧТО ХОЛОДНАЯ ПОГОДА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ВЕКАМИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВОПРОСОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КАК МЯГКАЯ ФОРМА ШОКОВОЙ ТЕРАПИИ ДЛЯ СИСТЕМЫ.
«Согласен, это помогает поднять настроение. Этот озерный ритуал преодолел это чувство и действительно включил свет, устраняя это чувство тяжести. То, как вы себя чувствуете после, того стоит, я бы сказал, что сейчас я зависим от этой привычки.Может оказаться полезным даже обращение к прохладной воде в конце приема душа на минуту.
Я из тех, кто любит экспериментировать над собой, и я бы сказал, что этот эксперимент с холодной водой, проведенный спустя более 300 дней, является определенным успехом. Жизнь — это, по сути, ваш собственный эксперимент — это то, что вы выбираете делать ».
Конечно, в первый день Нового года популярная традиция закусок белого медведя привлекает друзей и общественность. Но не делайте этого только ради выброса адреналина — есть много других способов получить заряд, особенно в Скалистых горах! Такой подход — более мягкий способ заботы о себе.
Благодарности Scandinave Spa Whistler за гостеприимство. scandinave.com/whistler/en/
ПОГРУЖЕНИЕ В ХОЛОДНУЮ ВОДУ ОКАЗЫВАЕТ МНОГО ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ТЕЛО:
Повышенная бдительность
Сильнее Иммунная система
Повышенный настроение
Более быстрое охлаждение после занятий спортом
Улучшено физическое восстановление
Снижение боли
Согласно статье в журнале Journal of Medical Science , холодная вода может иметь эффект местного обезболивающего для облегчения боли.
Фотографии любезно предоставлены компанией «Туризм Уистлер» и Астой Кованен.
Мари-Пьер Белисл-Кеннеди — писатель-фрилансер и владелец 5StarCom.ca , базирующейся в Челси, Квебек, Канада. Большую часть времени она проводит на озерах и в горах со своим мужем и приятелем, их лабрадором, который часто путешествует с ними повсюду. Основные интересы включают горные лыжи (включая чемпионаты мира FIS), йогу, SUP, походы, медитацию и Барре. Ее работы были опубликованы в журналах Ski Canada Magazine, Ski Presse, Aspen Real Life, Compass, Globe and Mail, skionline, SkiPro, Tremblant Express и Après-Ski Country и многих других.Вы можете связаться с ней через IG @MP_inthemountains и Twitter @ 5starMP .
Увлекательная история — Блог East Village Spa
Прежде чем инвестировать в линейку продуктов, мы хотим узнать историю и почувствовать компанию. Kneipp, немецкая линия, которую мы несем, имеет удивительную историю и долгую историю предложения баланса, обезболивания и расслабления естественным путем. Редкие случаи, когда у нас бывают немецкие посетители спа-салонов, просто здорово видеть, как они спешат на демонстрацию продукции Кнайпа.Это показывает, что многие очень уважают основателя Себастьяна Кнайпа (1821-1897)
История
Себастьян Кнайп был священником, врачом-натуропатом и считается отцом гидротерапии. Он считал, что вылечил свой туберкулез регулярными купаниями в ледяной реке Дунай. Он работал с фармацевтом над разработкой линейки лекарственных средств, и многие из них включены в сегодняшние препараты Кнайпа. Он продолжал делиться преимуществами воды в оздоровительных процедурах, включая детские бассейны, ванны и другие способы использования воды для облегчения боли.
Подобные бассейны Кнайпа существуют и сегодня. Источник фото: https://www.flickr.com/photos/simpleinsomnia/
Производство
Сегодня соли Кнейпа все еще добываются традиционными методами в последней оставшейся соляной пещере Европы, возраст которой 250 миллионов лет и глубина 1500 футов, поэтому соли не подвергаются воздействию загрязнителей окружающей среды. Продукты растительного происхождения, не содержат продуктов животного происхождения, консервантов и минеральных масел, экологически чистые и дерматологи проверены на безопасность для кожи.
Философия Кнейппа сегодня
Себастьян Кнайп считал, что пятью столпами здоровья являются вода, растения, упражнения, питание и баланс. Эту простую философию придерживаются сегодня поставщики спа и велнес-услуг. В предгорьях Баварских Альп есть целый город, посвященный оздоровлению Кнайпа, «город Кнайпа». Курортная деревня Бад-Вёрисхофен предлагает процедуры по Кнайпу во всех номерах, а врачи практикуют оздоровительные процедуры по Кнайпу. В оздоровительных сообществах Кнайпа вы найдете множество гидротерапевтических ванн, пешеходных дорожек, по которым люди проходят через ручьи и на природе, и многое другое!
В спа-отеле Mandarin Oriental в Гонконге есть прогулочный бассейн Кнайпа и ледяная ванна.(Wikimedia Commons)
Our East VillageSpa Бестселлеры Кнейппа:
Продукты Кнайпа невероятно популярны, особенно среди клиентов, которые надеются продолжить расслабление и обезболивание после массажа. Соль для ванн Кнейппа — наш самый продаваемый аромат, с тремя самыми популярными ароматами:
Разгрузка суставов Arnica
Рельеф мышц можжевельника
Эвкалипт от холода и облегчение носовых пазух
Красная конопля и мак «Чистое блаженство»
Наше самое популярное масло Кнейпа — это масло «Коготь дьявола», которое помогает при боли в стае, шее и при головной боли.
Навигация по записям
Previous post:
Кожа как орган: Что нужно знать о коже?
Next post:
Кто может оформить ипотеку: Кто может оформить ипотеку Сбербанка: всё о заемщиках и созаемщиках — Ипотека
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Мое водолечение кнейп: Книга: «Моё водолечение» — Себастьян Кнейпп. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-985-15-2679-2

Читать онлайн «Мое водолечение» автора Кнейп Себастьян — RuLit

Севастиан Кнейпп — Мое водолечение читать онлайн

Закалиться, подлечиться, похудеть — по методу Себастьяна Кнейппа | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вода творит чудеса

Принципы Кнейппа — для всех возрастов

Альтернативное дополнение

«Мое водолечение» в России

Как немцы избавляются от недугов

Чай

Как немцы избавляются от недугов

Лакрица

Как немцы избавляются от недугов

Горчица

Как немцы избавляются от недугов

Имбирь

Как немцы избавляются от недугов

Водка

Как немцы избавляются от недугов

Сало по-немецки

Как немцы избавляются от недугов

Оливковое масло

Как немцы избавляются от недугов

Капуста

Как немцы избавляются от недугов

Творог

Как немцы избавляются от недугов

Черный перец

Как немцы избавляются от недугов

Пекарский порошок

Как немцы избавляются от недугов

Бульон

Севастиан Кнейпп ★ Мое водолечение читать книгу онлайн бесплатно

Кем был Себастьян Кнейпп

Метод Кнейпа

Себастьян Кнейп: вода как система лечения

И вот уже более ста лет эта методика остается весьма эффективной и популярной.

10 заповедей водоподготовки по Кнейппу — Новости и обзор врачей-натуропатов

Вторая заповедь: перед каждым применением холодной воды смачивайте грудь и виски водой

Третья заповедь: запрещается использовать холодную воду после еды

Четвертая заповедь: никакая холодная вода не используется дольше, чем это необходимо

Пятая заповедь: после обработки холодной водой тело нельзя вытирать насухо

Шестая заповедь: после обработки холодной водой согрейтесь, просушитесь и почувствуйте себя комфортно

Заповедь седьмая: без излишеств

Заповедь восьмая: Одежда легкая и удобная даже зимой

Девятая заповедь: Успешная очистка воды зависит от правильного вида еды и напитков

Десятая заповедь: сон и отдых в правильной пропорции

Ходьба по Кнайпу: что это такое, каковы преимущества и как реализовать это дома

Как возникла ходьба Кнейппа?

Ходьба по Кнайпу и ее тысячи преимуществ

Не только в спа-салоне: прогулка Кнайпа у себя дома

Что вы не знали о воде

Наследие Себастьяна Кнейппа

Преимущества гидротерапии

Гидротерапия вне ванны

Выдержав испытание временем

BRMI | История — Себастьян Кнайп

Sacred Truth Ep.48: Чудеса водной энергии Кнейппа — укрепляют вашу иммунную систему

Кнейппа Велнес | Encyclopedia.com

Определение

Origins

ОТЕЦ СЕБАСТЬЯН КНЕЙПП 1821–1897

Преимущества

Описание

Меры предосторожности

Побочные эффекты

Исследования и всеобщее признание

Обучение и сертификация

Ресурсы

ОРГАНИЗАЦИИ

Окунитесь в оздоровительный центр Узнайте о лечении гидротерапией Кнайпа

Увлекательная история — Блог East Village Spa

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики