Никотиновая кислота для кожи лица отзывы: Витамины Никотиновая кислота «Лекхим» | Отзывы покупателей

Содержание

Никотиновая кислота на страже здоровых волос

Никотиновая кислота для волос – это витамин PP или В3. Наш организм способен сам синтезировать ее в небольших количествах. Кроме того, В3 мы получаем с пищей. Кислота есть в выпечке (ржаная мука), в крупах, фруктах и овощах: ананасе, манго, свёкле, грибах, фасоли, а также в субпродуктах: почках и печени.

Применение и полезные свойства B3
Для улучшения состояния волосяного покрова никотиновую кислоту используют наружно, раствор вещества втирают в волосы у корней. Ниацин активизирует кровоснабжение волосяных фолликулов, а также предотвращает дегенерацию пигмента. То есть таким способом можно «заставить» волосы активнее расти и немного притормозить седину.

Очевидная польза
Курс наружного применения никотиновой кислоты дает эффект природного ламинирования. Ведь наши волосы, если их беречь в нормальном состоянии, не нуждаются в химии. Хороший липидный обмен и кровоснабжение фолликулов дают очевидный эффект. Волосы дольше не теряют чистоты, поврежденные луковицы начинают работать лучше, и волосы растут более крепкими. Уже в первый курс у многих заметны изменения цвета волос — оттенок становится насыщеннее, а сами волосы блестят.
Ускоряется рост волос, а еще получают шанс вырасти длинными ослабленные до этого волоски, что зрительно уменьшает проблемные зоны. В результате пряди приобретают густоту. Кроме того, В3 помогает нормализовать работу сальных желез и частично справляется с перхотью.
Если вы решили улучшить состояние волос при помощи никотиновой кислоты, стоит помнить о ряде ограничений и правилах безопасности и всегда следовать инструкции, а также покупать продукцию проверенных марок. Например, у компании

Мирролла никотиновая кислота для волос выходит в очень удобной упаковке и по разумной цене.
Вам не придется вскрывать ампулы — из пластикового флакона нанесение происходит в два счета. Разделите волосы по проборам и равномерно нанесите средство, массируя кожу головы. Так никотиновая кислота лучше проникнет в волосяные фолликулы, насытит их кислородом.

Укрепить волосы и предотвратить их выпадение с никотиновой кислотой Мирролла можно за 6 недель. На этот срок рассчитан курс средства, повторять его можно раз в три месяца. Препарат имеет подсушивающий эффект, что помогает нормализовать работу сальных желез.

Никотиновая кислота для волос 5 мл 10 шт.

Внешний вид: прозрачная бесцветная жидкость, без запаха.
Никотиновая кислота является витамином, необходимым организму для окислительных реакций, метаболизма, транспортировки водорода, тканевого дыхания, биосинтеза и глипогенолиза.
При нанесении на кожу головы никотиновая кислота (витамин РР) расширяет периферические кровеносные сосуды, усиливая кровообращение, улучшает транспортировку кислорода и полезных микроэлементов, усиливает в тканях процессы обмена веществ, что препятствует выпадению волос и стимулирует их ускоренный рост.
При применении никотиновой кислоты активизируются обменные процессы, приостанавливается облысение, волосы становятся гуще, приобретают блеск и шелковистость, а также никотиновая кислота поддерживает нормальную пигментацию волос, предупреждает ранее поседение.
Входящая в состав средства никотиновая кислота при регулярном использовании:

  • пробуждает спящие волосяные луковицы и способствует росту волос, стимулируя микроциркуляцию;
  • восстанавливает и регенерирует поврежденные луковицы;
  • предотвращает выпадение волос, укрепляя корни и противодействуя уплотнению коллагена вокруг корня волоса;
  • способствует выработке меланина — пигмента, который делает локоны блестящими, сохраняет их цвет, предотвращает преждевременное появление седины.
Не сушит кожу в случае многократного использования, что доказано дерматологическими тестами.

Состав: вода очищенная, никотиновая кислота 10 мг/мл, натрия гидрокарбонат.
Форма выпуска
По 2, 5, 10 мл в тюбик-капельницы с клапаном.
10 тюбик-капельниц по 2 мл или 5,
10 тюбик-капельниц по 5, 10 мл с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Восстанавливает поврежденные волосяные луковицы , укрепляет корни, стимулирует рост волос

  • Тюбик-капельницу вскройте непосредственно перед применением.
  • Содержимое тюбик-капельницы нанесите на кожу головы, равномерно распределяя средство по всей поверхности кожи головы массирующими движениями непосредственно после мытья.
  • Не смывайте нанесенное средство. Легкое покалывание и покраснение кожи головы после нанесения средства обусловлено усилением микроциркуляции и является нормальным.
Применяйте средство 1 раз в 3 дня. Рекомендуемый курс — 14 процедур.
Курс можно повторять раз в 3 месяца.
Раствор должен быть использован сразу после вскрытия тюбик-капельницы. После однократного применения вскрытую неиспользованную Никотиновую кислоту для волос необходимо утилизировать.

Нет данных о противопоказаниях.

Перед применением небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб для выявления индивидуальной непереносимости.

class=»h4-mobile»>

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня»

https://ria.ru/20210215/yantarnaya_kislota-1597597811.html

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня»

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня» — РИА Новости, 15.02.2021

Янтарная кислота: польза и вред порошка из «солнечного камня»

Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме. О свойствах вещества — в материале РИА Новости. РИА Новости, 15.02.2021

2021-02-15T19:51

2021-02-15T19:51

2021-02-15T19:51

общество

питание

здоровье — общество

витамины

косметология

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597585655_0:121:2272:1399_1920x0_80_0_0_86ae36df6150f43164767115ab7d1a61.jpg

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме. О свойствах вещества — в материале РИА Новости.Применение янтарной кислотыБутандиовая или этан-1,2-дикарбоновая кислота — она же янтарная — это продукт, полученный в процессе переработки природного янтаря. Продукт из «солнечного камня» выглядит как белый кристаллический порошок и походит по вкусу на лимонную кислоту. Из него делают лекарственные препараты и БАДы в форме таблеток, капсул, раствора для инъекций или расфасовывают по саше. Вещество добавляют в косметические маски, скрабы, зубные порошки, настойки для ингаляций. Янтарную кислоту применяют в качестве биологической добавки в питании животных и для подкормки растений.Применение янтарной кислоты в медицинеТакже довольно эффективно используется янтарная кислота для похудения, так как помогает ускорить процессы, способствующие расщеплению жира.Кроме того, соли янтарной кислоты положительно влияют на работу головного мозга, что может значительно отсрочить появление признаков старения. Именно поэтому вещество назначают при появлении первых признаков развития патологических процессов мозга у пожилых людей.Действие янтарной кислотыКак отмечает специалист, янтарная кислота — это важнейший элемент в образовании веществ, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей. Она противостоит делению злокачественных клеток, снижает выработку гистамина, регулирует энергетический обмен, нормализует функции органов и тканей, восстанавливая в них протекание биохимических реакций.Эта кислота защищает клетки организма от негативного воздействия окружающей среды, оказывает антитоксическое, противовирусное и антигипоксическое воздействие на организм в целом.Янтарная кислота как регулятор состояния организмаОрганизм человека вырабатывает янтарную кислоту, которая участвует в процессах метаболизма и клеточного дыхания. Потребность в ней растет при повышенных физических, психоэмоциональных, интеллектуальных нагрузках, болезнях. Янтарная кислота способна скапливаться именно в тех тканях, которые в ней нуждаются, игнорируя здоровые органы.Если наблюдается дефицит, то запас вещества можно пополнить с помощью биологически активных добавок и препаратов, например, таблеток янтарной кислоты.Янтарная кислота: показания и противопоказанияЧаще всего препараты на основе янтарной кислоты назначают при лечении:Соединение не является допингом, не приводит к истощению внутренних сил организма. Оно не вызывает привыкания и относится к веществам 5 класса опасности, то есть практически не токсично и не обладает мутагенным действием.Поскольку янтарная кислота — вещество, вырабатываемое в организме человека, при ее приеме очень редко возникает аллергическая реакция. Однако существуют и противопоказания к применению:Совместимость янтарной кислоты с другими препаратами доказана. Вещество рекомендуют принимать со многими лекарствами, так как оно снижает их токсический эффект. При этом кислота снижает действие барбитуратов и анксиолитиков, потому лучше принимать ее отдельно от микронутриентов.Пероральное использованиеЧаще всего ответ на вопрос, как принимать янтарную кислоту, содержится в упаковке приобретенной добавки. В соответствии с инструкцией янтарную кислоту следует употреблять до еды, предварительно растворив в фруктовом или ягодном соке или минеральной воде.Косметологическое использованиеОдно из важных мест среди всего, для чего полезна янтарная кислота, занимает красота. Это связано с ее свойствами замедлять процессы старения, снимать воспаления и бороться с пигментацией. Косметика на основе янтаря была известна еще во времена Древнего Египта и востребована до сих пор.Янтарная кислота для лицаИспользование янтарной кислоты для женщин является отличным способом повысить эластичность кожи, выровнять ее тон, сделать темные круги под глазами менее заметными и обновить верхние слои наружных покровов.Для кожи лица вещество можно использовать как самостоятельно, так и в качестве обогащающего компонента различных готовых косметических средств.В первом случае необходимо растолочь две таблетки весом 1 грамм и добавить к получившемуся порошку 1 столовую ложку воды. Когда смесь растворится, ее можно наносить на лицо. Маску стоит оставлять на коже до полного впитывания, не смывая. Повторять процедуру разрешается 1-2 раза в неделю.Во втором случае можно добавлять по две растолченные таблетки весом 1 грамм на каждые 100 мл косметического средства (маски, крема, тоника и других), а после использовать его обычным способом. Применение янтарной кислоты для рукВещество из янтаря благотворно воздействует на кожу рук и ногтевую пластину. Чтобы сделать полезную маску-скраб из янтарной кислоты, необходимо смешать измельченную таблетку препарата и чайную ложку меда. С получившимся составом нужно сделать массаж рук, а затем смыть его теплой водой.А для здоровья ногтей можно приготовить специальную ванночку. Для этого нужно развести пару таблеток янтарной кислоты в небольшом количестве воды, дать настояться, а после долить горячей жидкости, чтобы можно было окунуть в состав руки. После 10 минут в такой ванночке кожа станет нежнее, а ногтевая пластина посветлеет.

https://ria.ru/20210120/svetlyachki-1593715505.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210113/1592839532.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210122/mozg-1594148476.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201228/kosmetolog-1591213279.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0f/1597585655_123:0:2150:1520_1920x0_80_0_0_95be3a9de371ad3f69350f808aaa6f52.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, питание, здоровье — общество, витамины, косметология, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 15 фев — РИА Новости. Янтарная кислота — соединение, которое играет важную роль в метаболизме. О свойствах вещества — в материале РИА Новости.

Применение янтарной кислоты

Бутандиовая или этан-1,2-дикарбоновая кислота — она же янтарная — это продукт, полученный в процессе переработки природного янтаря. Продукт из «солнечного камня» выглядит как белый кристаллический порошок и походит по вкусу на лимонную кислоту. Из него делают лекарственные препараты и БАДы в форме таблеток, капсул, раствора для инъекций или расфасовывают по саше. Вещество добавляют в косметические маски, скрабы, зубные порошки, настойки для ингаляций. Янтарную кислоту применяют в качестве биологической добавки в питании животных и для подкормки растений.

Применение янтарной кислоты в медицине

— Это вещество используют при гипоксии, варикозе, сердечной недостаточности, для укрепления иммунитета, нормализации работы поджелудочной железы, профилактики возрастной деменции и когнитивных расстройств, повышения стрессоустойчивости и при повышенных умственных и физических нагрузках. Кроме того, она помогает справиться с интоксикацией, в том числе алкогольной, и снижает уровень сахара в крови, — рассказала нутрициолог Елена Селезнева.

Также довольно эффективно используется янтарная кислота для похудения, так как помогает ускорить процессы, способствующие расщеплению жира.

Кроме того, соли янтарной кислоты положительно влияют на работу головного мозга, что может значительно отсрочить появление признаков старения. Именно поэтому вещество назначают при появлении первых признаков развития патологических процессов мозга у пожилых людей.

20 января, 03:00НаукаВ янтаре нашли самое древнее светящееся существо

Действие янтарной кислоты

Как отмечает специалист, янтарная кислота — это важнейший элемент в образовании веществ, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей. Она противостоит делению злокачественных клеток, снижает выработку гистамина, регулирует энергетический обмен, нормализует функции органов и тканей, восстанавливая в них протекание биохимических реакций.

Эта кислота защищает клетки организма от негативного воздействия окружающей среды, оказывает антитоксическое, противовирусное и антигипоксическое воздействие на организм в целом.

Янтарная кислота как регулятор состояния организма

Организм человека вырабатывает янтарную кислоту, которая участвует в процессах метаболизма и клеточного дыхания. Потребность в ней растет при повышенных физических, психоэмоциональных, интеллектуальных нагрузках, болезнях. Янтарная кислота способна скапливаться именно в тех тканях, которые в ней нуждаются, игнорируя здоровые органы.

13 января, 11:47ИнтервьюСолнечный камень. Что нам может рассказать янтарь?

Если наблюдается дефицит, то запас вещества можно пополнить с помощью биологически активных добавок и препаратов, например, таблеток янтарной кислоты.

— Симптомы, сигнализирующие о нехватке этого вещества: ранние возрастные изменения, нехватка сил, повышенная утомляемость, сниженный иммунитет, эмоциональный упадок, депрессия, метеочувствительность, нарушения памяти и способности сосредоточиться, — отметила эксперт.

Янтарная кислота: показания и противопоказания

Чаще всего препараты на основе янтарной кислоты назначают при лечении:

  • болезней щитовидной железы;
  • гингивита и пародонтоза;
  • ОРЗ;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • отравлений, в том числе похмельного синдрома;
  • анемии и других недугах.

Соединение не является допингом, не приводит к истощению внутренних сил организма. Оно не вызывает привыкания и относится к веществам 5 класса опасности, то есть практически не токсично и не обладает мутагенным действием.

22 января, 13:32

Хитрый иммунитет. Ученым удалось раскрыть секрет старения мозга

Поскольку янтарная кислота — вещество, вырабатываемое в организме человека, при ее приеме очень редко возникает аллергическая реакция. Однако существуют и противопоказания к применению:

  • артериальная гипертензия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • язва желудка или кишечника;
  • стенокардия;
  • глаукома;
  • поздний гестоз беременных.

Совместимость янтарной кислоты с другими препаратами доказана. Вещество рекомендуют принимать со многими лекарствами, так как оно снижает их токсический эффект. При этом кислота снижает действие барбитуратов и анксиолитиков, потому лучше принимать ее отдельно от микронутриентов.

Пероральное использование

Чаще всего ответ на вопрос, как принимать янтарную кислоту, содержится в упаковке приобретенной добавки. В соответствии с инструкцией янтарную кислоту следует употреблять до еды, предварительно растворив в фруктовом или ягодном соке или минеральной воде.

— Для профилактики заболеваний и улучшения общего самочувствия взрослым рекомендуется принимать 100-300 миллиграмм в день в течение месяца. Применение янтарной кислоты в больших суточных дозах может назначить только врач по показаниям. Также, для предупреждения развития алкогольной интоксикации 200 миллиграмм вещества принимают за час до приема алкоголя. Для снятия алкогольной интоксикации — по 200 миллиграмм 3-4 раза в сутки, — отметила Елена Селезнева.

Косметологическое использование

Одно из важных мест среди всего, для чего полезна янтарная кислота, занимает красота. Это связано с ее свойствами замедлять процессы старения, снимать воспаления и бороться с пигментацией. Косметика на основе янтаря была известна еще во времена Древнего Египта и востребована до сих пор.

Янтарная кислота для лица

Использование янтарной кислоты для женщин является отличным способом повысить эластичность кожи, выровнять ее тон, сделать темные круги под глазами менее заметными и обновить верхние слои наружных покровов.

Для кожи лица вещество можно использовать как самостоятельно, так и в качестве обогащающего компонента различных готовых косметических средств.

В первом случае необходимо растолочь две таблетки весом 1 грамм и добавить к получившемуся порошку 1 столовую ложку воды. Когда смесь растворится, ее можно наносить на лицо. Маску стоит оставлять на коже до полного впитывания, не смывая. Повторять процедуру разрешается 1-2 раза в неделю.

Во втором случае можно добавлять по две растолченные таблетки весом 1 грамм на каждые 100 мл косметического средства (маски, крема, тоника и других), а после использовать его обычным способом.

Применение янтарной кислоты для рук

Вещество из янтаря благотворно воздействует на кожу рук и ногтевую пластину.
Чтобы сделать полезную маску-скраб из янтарной кислоты, необходимо смешать измельченную таблетку препарата и чайную ложку меда. С получившимся составом нужно сделать массаж рук, а затем смыть его теплой водой.

А для здоровья ногтей можно приготовить специальную ванночку. Для этого нужно развести пару таблеток янтарной кислоты в небольшом количестве воды, дать настояться, а после долить горячей жидкости, чтобы можно было окунуть в состав руки. После 10 минут в такой ванночке кожа станет нежнее, а ногтевая пластина посветлеет.

28 декабря 2020, 13:22

«Эффект выраженный». Косметолог дала совет, как «скинуть» пару лет

Жизнь после мастэктомии | ГУЗ Городской родильный дом г.Чита

Пользуясь порталом «ГОРОДСКОЙ РОДИЛЬНЫЙ ДОМ»,

Вы автоматически соглашаетесь с Правилами публикаций отзывов на сайте roddom-chita.ru

1.Общие положения:

1.1. Настоящие Правила регламентируют порядок размещения отзывов посетителей (пользователей) сайта roddom-chita.ru (далее – Сайт).

1.2. Посетители, приславшие отзывы для размещения на Сайте, (авторы отзывов), безвозмездно передают Администрации Сайта право свободного использования и предоставления широкого доступа к этим отзывам в пределах данного ресурса. Администрация Сайта оставляет за собой право использовать отзыв по собственному усмотрению и размещать его на других ресурсах (в печатных изданиях, на электронных носителях и т.д.).

2. Порядок публикации отзывов:

2.1. Администрация Сайта вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать отзывы для публикации, самостоятельно определять срок, в течение которого отзывы будут считаться актуальными.

2.2. До публикации отзыв проверяется Администрацией Сайта на соответствие настоящим Правилам, после чего Администрация Сайта принимает решение о его публикации.

2.3. Отзывы публикуются и используются без редактирования и поправок с сохранением авторской грамматики и пунктуации. Исключение составляет исправление явных опечаток.

2.4. В отзывах допускается только констатация и описание фактов, которые произошли с автором отзыва при обращении в ГУЗ «Городской родильный дом»

2.5. Отзывы без указания контактных данных (реальный e-mail пользователя, номер телефона и т.д.) считаются анонимными и на сайте не размещаются. В случае размещения такого отзыва, он наделяется пометкой: «Анонимный отзыв. Может содержать сведения, полностью не соответствующие действительности».

2.6. При размещении отзыва на Сайте администрация указывает исключительно имя автора отзыва. Контактные данные (реальный e-mail пользователя, номер телефона и т.д.) на страницах Сайта не указываются и не отображаются.

Контактными данными автора отзыва может воспользоваться исключительно Администрация сайта roddom-chita.ru для уточнения каких-либо данных, связанных с рассмотрением отзыва.

2.7. Администрация Сайта оставляет за собой право не публиковать отзыв пользователя, а также удалить с Сайта любой ранее опубликованный отзыв без объяснения причин и предупреждений в любое время.

2.8. В случае, если пользователь в будущем пожелает удалить свой отзыв с сайта roddom-chita.ru, он должен отправить запрос на удаление по адресу [email protected]

3. На сайте roddom-chita.ru не публикуются отзывы:

3.1. содержащие информацию, являющуюся клеветнической, дискредитирующей или угрожающей;

3.2. содержащие информацию, оскорбляющую честь и достоинство, а также национальные и религиозные чувства людей;

3.3. содержащие имена и другие персональные данные конкретных личностей, за исключением фамилии, имени, отчества медицинского работника ГУЗ «Городской родильный дом», в отношении которого написан отзыв;

3.4. содержащие ненормативную лексику, высказывания оскорбительного характера и т.д.;

3.5. представляющие собой явную коммерческую рекламу, содержащие спам, контакты организаций и ссылки на сайты;

3.6. содержащие информацию, не относящуюся к деятельности ГУЗ «Городской родильный дом»;

3.7. содержащие призывы или агитацию не пользоваться услугами ГУЗ «Городской родильный дом»;

3.8. содержащие заведомо недостоверную информацию, призванную оттолкнуть клиентов от ГУЗ «Городской родильный дом»;

3.9. содержащие информацию о сравнении ГУЗ «Городской родильный дом» с другими юридическими лицами;

3.10. содержащие ссылки на отзывы, размещенные пользователями на других сайтах;

3.11. малоинформативные и необъективные.

4. Ответственность:

4.1. За содержание и достоверность информации в отзывах, размещаемых пользователями на сайте roddom-chita.ru, а также за нарушение прав третьих лиц, пользователь, разместивший данную информацию, несет ответственность самостоятельно.

4.2. Портал roddom-chita.ru, не является соавтором и распространителем данной информации, а лишь предоставляет площадку для ее размещения. Публикация отзыва на сайте не означает, что мнение Администрации сайта совпадает с мнением посетителя, оставившего отзыв. Администрация сайта не несет ответственности за достоверность сведений, содержащихся в отзывах.

4.3. В случае, возникновения претензий к пользователям, разместившим информацию, о достоверности размещенной информации, а также в случае, если размещенная информация, нарушает чьи либо права, портал обязуется, согласно действующему законодательству Российской Федерации, раскрыть всю имеющуюся информацию о данном пользователе (контактные данные (e-mail пользователя, номер телефона и т.д.)), в срок, предусмотренный законом.

5. Прочие условия:

5.1. Администрация сайта roddom-chita.ru оставляет за собой право на внесение изменений и дополнений в настоящие Правила в любой момент времени без уведомления посетителей (пользователей) Сайта. Изменения вступают в силу с момента их публикации.

Подарочный набор косметики для лица VENZEN Niacinome Moisturizing Smooth Refreshing с никотиновой кислотой

В данном наборе есть все, для комплексного ухода за кожей лица. Основным компонентом набора выступает никотиновая кислота, которая не только уменьшает высыпания, успокаивает и увлажняет кожу, а и нормализует синтез коллагена и эластина, тем самым предотвращая преждевременное старение. В набор VENZEN Niacinome Moisturizing Smooth Refreshing входят средства для очищения и ухода за кожей от 18 лет. Средства в наборе подходят для любого типа кожи.

Основной компонент.

Никотиновая кислота. Она же витамин В3 и витамин РР. Никотинамид — это незаменимое средство для проблемной кожи и кожи склонной к преждевременному старению. Витамин В3 восстанавливает дерму, нормализует работу сальных желез, и успокаивает воспаления. Нехватка этого вещества в организме выражается в преждевременном старении и утрате тургора, также кожа с нехваткой никотиновой кислоты становится сухой и ослабленной. 

Результат.

Средства в наборе с никотинамидом оказывают комплексное оздоровительное и омолаживающее действие на кожу. Поэтому после применения, лицо приобретает здоровый цвет, мелкие морщинки исчезают, уменьшаются высыпания и раздражения, кожа становится матовой и здоровой, восстанавливаются обменные процессы в клетках и кровообращение.

В набор входит:

  1. Пенка для умывания 100 мл. Нормализует выработку себума, матирует, очищает, сужает поры, уменьшает высыпания. 
  2. Тонер 100 мл. Нормализует уровень рН. Нейтрализует действие хлора, увлажняет.
  3. Эмульсия 100 мл. Увлажняет кожу, делает ее мягкой и шелковистой.
  4. Крем для лица 50 мл. Убирает морщинки, борется с высыпаниями и нормализует синтез коллагена и эластина.
  5. Крем для век 20 мл. Уменьшает морщины, темные круги и отечность.

Какие витамины нужны для здоровья и питания кожи

Сейчас большинство людей активно заботятся о своем здоровье и хотят выглядеть хорошо, занимаются спортом, следят (или стараются следить) за рационом питания и пытаются систематически снабжать свой организм рядом необходимых витаминов. Заботясь о своем организме, мы не всегда учитываем потребность каждого нашего органа, к примеру, наша кожа часто недополучает витамины, которые помогают ей стать более здоровой и красивой. Питание для здоровой кожи так же важно, как и для человека. Поэтому проблемы с кожей могут возникать не только из-за плохой экологии или вашей наследственности, но и из-за отсутствия комплекса натуральных питательных веществ.

Кожа всегда дает знать, когда ей необходима дополнительная помощь, а сигнализирует она об этом: сухостью, высыпаниями, незначительными покраснениями, бледным тоном лица. Эти признаки говорят о нехватке витаминов. Если же не восполнить эту недостачу, тогда вы быстро увидите, как кожа лица начинает терять сияние, эластичность, упругость, а взамен появляется ощущение стянутости, увеличивается количество морщин, кожа заметно стареет.

А знаете ли вы, какие витамины нужны вашей коже лица, чтобы сохранять сияние и подольше оставаться молодой?

Дерматологи давно выделили ряд витаминов, которые помогают сделать кожу здоровой. А положительные отзывы о косметике для тела с этими витаминами только в очередной раз подтверждают эффективность наличия и необходимость насыщать ими нашу кожу. К ним относятся такие витамины: В5, Е, РР, Р и F.

О них и поговорим, дабы акцентировать внимание на их пользе и свойствах, которые так необходимы для поддержания здоровья кожи лица и тела.

Польза витамина В5 для кожи лица

Витамин В5 известен еще как пантотеновая кислота или пантотенат кальция. Он принимает активное участие в лечении разных дерматологических проблем кожи:

  1. Справляется с кожными высыпаниями.
  2. Необходим для коррекции акне.

В каких продуктах содержится витамин В5: печень, дрожжи, орехи, рыба, бобовые, грибы, яйца, мясо, птица.

Польза витамина Е для кожи лица

Витамин Е известен, как токоферол, а с латинского — помогающий рождать. Этот витамин также необходим для питания кожи. Полезен в случаях увядания и потускнения кожи, на этапе первых ранних морщин и появления пигментных пятен. Другими словами нейтрализует процессы старения. А если более подробно, он выполняет такие функции:

  1. Замедляет процесс старения кожи.
  2. Разглаживает мимические морщины.
  3. Придает коже упругости.
  4. Отвечает за устранение шелушения кожи.
  5. Нормализует липидный баланс.
  6. Помогает заживлять ранки и мелкие повреждения.
  7. Отвечает за регенерацию клеток кожи.
  8. Может накапливаться в организме (преимущественно в жировой ткани) для последующего использования, на случай его нехватки.

В каких продуктах содержится витамин Е?

Он есть в растительных маслах (подсолнечном, рапсовом, оливковом, соевом, миндальном), а также в миндале, фундуке, авокадо, кураге, шпинате и кедровых орехах.

Польза витамина PP для кожи лица:

Витамин PP или другими словами — никотиновая кислота, часто используется при проблемной коже. Этот витамин ценится в сфере косметологии за то, что он помогает в процессе окисления и восстановления клеток. Никотиновая кислота помогает в решении следующих проблем:

  1. Сухость и шелушение.
  2. Появление первых морщин.
  3. Устраняет последствия дерматита.

В каких продуктах содержится витамин РP?

Он есть в молоке, печени, мясе свинины, помидорах, злаковых и сыре.

Польза витамина P для кожи лица:

Витамин Р или другими словами рутин, известен также, как цитрин С-комплекс. Отсутствие или нехватка витамина Р проявляется наличием сосудистой сеточки. Дерматологи советуют использовать рутин в омолаживающих средствах и во время лечения купероза. Важен для сохранения молодости кожи.

В каких продуктах содержится витамин Р?

Он есть в вишне, шиповнике, цитрусовых.

Польза витамина F для кожи лица:

Витамин F был открыт не так давно, поэтому мало кто знает о его полезных свойствах. Но его роль не менее важна, чем роль вышеперечисленных витаминов. А дефицит этого витамина приводит к появлению прыщей и кожных заболеваний. Витамин F отвечает за восстановление кожи. Необходим для устранения: угревой сыпи и кругов под глазами. Он отлично справляется с такими задачами:

  1. Лечение кожных заболеваний, например — лечение экземы.
  2. Производит противовоспалительное действие.
  3. Способствует регенерации кожи.
  4. Помогает в процессе клеточного обмена веществ.
  5. Считается витамином красоты. Из-за его нехватки может нарушаться пигментация кожи.
  6. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам витамин обновляет мембрану клетки.
  7. Выполняет барьерную функцию кожи — защищает от негативных внешних и внутренних факторов.
  8. Помогает эффективно работать с витаминам, которые поступают в организм напрямую с косметическим средствами или с продуктами питания.

В каких продуктах содержится витамин F?

Он есть в ряде масел (соевом, подсолнечном, оливковом, льняном, кукурузном, арахисовом), а также в животном жире.

Такой набор для питания кожи необходим каждому человеку.

Теперь же все эти витамины, необходимые для здоровья кожи, можно встретить в составе кремов. Лидером средств с витаминами для питания и насыщения кожи лица всеми необходимыми витаминами стали средства украинского бренда натуральной косметики VitaminClub. Специалисты бренда создали такой крем, который позволяет снабжать кожу витаминами напрямую, ведь весь комплекс витаминов важен не только для кожи, но и вообще для вашей красоты и здоровья. Крем интенсивно питает и увлажняет кожу лица, предотвращая появление морщин.

Что делать с красными щеками, чтобы не вырос нос

Часто на щеках появляется довольно невинный постоянный румянец. Ну вот краснеют щёки и всё. Иногда это начало такой неприятной патологии, как купероз и розацеа. Причём иногда всё начинается в довольно молодом возрасте.

Внешне это начинается как расширение отдельных сосудов кожи, образование сосудистых звёздочек (телеангиоэктазий). Проблема наступает немного позже, если не решить проблему с тонусом сосудов и дождаться последствий со структурными изменениями кожи. Причин развития этого заболевания много, но чаще всего это воздействие экстремально холодного или жаркого климата на кожу, злоупотребление пилингами и особенно алкоголь.

Я бы сразу хотела предупредить, что пост может показаться не самым приятным в плане иллюстраций, но тут как раз тот случай, когда важно увидеть проблему на ранней стадии.

Почему женщинам везёт и при чём тут сосуды?

Вы наверняка обращали внимание на разницу в статистике смертности между мужчинами и женщинами, особенно если взять выборку по сердечно-сосудистым причинам смерти. Женщины почти никогда не умирают до 50 лет от инфарктов и инсультов, редко страдают от гипертонической болезни. Исключения составляют, как правило, генетические дефекты вроде врождённой кривой закладки сосудов головного мозга или аневризмы крупных артерий.

Причина кроется в эстрогенах. Да, простите, мужчины, но тут вам не повезло. В эндотелии сосудов, гладкомышечных клетках и кардиомиоцитах обнаружены эстрогеновые рецепторы, что делает их мишенью для половых гормонов. В долгосрочном периоде сложные цепочки регуляции приводят к значительному снижению рисков повреждения сосудов и атеросклероза. То есть пока мужчины героически выращивают атеросклеротические бляшки на ключевых артериях, женщины имеют почти девственно чистые сосуды и отличное кровоснабжение.

К сожалению, бессердечной эволюции практически безразлична судьба особи после окончания фертильного периода и все «бонусы» благополучно заканчиваются с наступлением менопаузы, когда яичники прекращают выполнять свою функцию. В этот момент все те проблемы, от которых защищал эстроген, начинают настигать и женщин. Тут нужно отметить, что ключевой вклад в старение организма и многие заболевания вносят именно проблемы с кровообращением.

Купероз и кожа



Купероз может начаться и в молодом возрасте

Купероз — это патология капилляров, очень похожая по своей форме на варикоз сосудов конечностей. Все патологические возрастные изменения сосудов так или иначе приводят к нескольким ключевым проблемам:

  1. Потеря эластичности сосуда.
  2. Локальные участки истончения стенок сосудов и их деформация.
  3. Патологическое компенсаторное разрастание сосудов.

В среднем, клетка должна располагаться не дальше 700 мкм от ближайшего сосуда, чтобы нормально дышать и питаться. Если нормального сосуда поблизости нет, и клетке будет этого не хватать — она начнёт деградировать, а ей на смену придут другие, более устойчивые к гипоксии.


Примерно такие фибробласты формируют структуру кожи

Примерно такой сценарий и ожидает вашу кожу, если в ней начнут появляться участки с недостаточным кровоснабжением. В этот момент на сцену выходят фибробласты. Они очень близки к своим предкам — прогениторным стволовым клеткам — и отличаются высокой активностью. Именно они синтезируют внеклеточный матрикс из эластина, коллагена и других белков, которые составляют структурную основу нашей кожи. Фибробласты очень важны в качестве «рабочих» для экстренного закрытия значительных дефектов вроде ран. Результатом их работы будет рубцовая ткань. Проблема в том, что они так же являются теми самыми клетками, которые начинают активно работать в условиях гипоксии, постепенно формируя фиброзные участки в когда-то нормальной коже.


Пациентка с начальной формой розацеа

А вот так выглядит уже тяжелая форма
Пациент с выраженной формой розацеа

В момент, когда в патологический процесс с артериолами кожи включаются фибробласты, у человека начинает формироваться

розацеа

. Это крайне распространённое заболевание и особенно часто им поражаются светлокожие европеоиды из-за популяционных особенностей строения кожи. По сути, это ангионевротическое заболевание с поражением сосудов, мелких нервных окончаний и подключением соединительной ткани. Женщины болеют в три раза чаще мужчин, особенно после 40 лет из-за угасания синтеза эстрогена.

Причины проблем

Причин развития купероза и розацеа много.

Внешние факторы:

  1. Повреждение кожи ультрафиолетом, сильным морозом или сухой жарой, частыми химическими пилингами.
  2. Употребление пищи и жидкости, вызывающей резкое расширение сосудов. Особенно тут выделяется алкоголь. Внешний вид лица алкоголика формируется именно из-за этого заболевания. Также любовь к острой пище может быть одним из негативных факторов.

Внутренние факторы:

  1. Инфекционные заболевания кожи.
  2. Некоторые эндокринные патологии.
  3. Всеми любимый паразит — клещ Demodex, про которого мы рассказывали раньше.

Форм розацеа несколько, но хочется отметить эритематозно-телеангиэктатическую форму, когда у пациента постоянный «румянец» из-за непрерывно расширенных сосудов и сосудистых звёздочек. Обычно это нос и щёки.

Иногда страдают уши

При этом, чем тоньше и прозрачнее кожа — тем заметнее проблема.


Вот так может вырасти нос при ринофиме

Самый жёсткий вариант розацеа — фиматозная форма, когда фибробласты формируют огромные фиброзные наросты, которые в сочетании с разросшимися сальными железами формируют фимы — бугристые разрастания участков кожи. Типичный вариант для мужчин — ринофима, которую вы наверняка часто видели. Разрастания кожи иногда достигают огромных размеров, свешиваются вниз, закрывают ноздри и рот, затрудняя дыхание, приём пищи и обезображивая лицо.

Когда дело дошло до фиматозной формы, лечение возможно только хирургическое. Приходится срезать пласты гипертрофированной кожи, иссекая поражённые ткани и формируя нормальный контур.

Как лечить этот ужас

Как всегда, гораздо проще чинить всё на стадии функциональных нарушений, не допуская структурной патологии кожи. В первую очередь надо исключить травмирующие факторы. Если вы живёте в условном Норильске — не забывайте защищать лицо от мороза, не допускайте переохлаждения. Если климат, наоборот, жаркий — используйте увлажняющие средства для того, чтобы не допустить пересушивания кожи. У нас для этого есть отличные продукты:

сыворотка «Интенсив-Омоложение»

и

гель увлажняющий+

.

Разберитесь со своим питанием. Если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию, то, увы, но придётся отказаться от эпически острых соусов из Habanero и Trinidad Moruga Scorpion. Любые другие острые специи тоже стоит минимизировать. Особенное внимание нужно уделить алкоголю. Бокал вина раз в месяц не будет проблемой, но регулярное употребление помимо прочих проблем вызывает хроническое расширение сосудов кожи, нарушая их тонус и провоцируя заболевание.


Клещ Demodex, который может сейчас есть вашу кожу изнутри

Стоит также проконсультироваться с врачом по поводу демодекоза. Если в вашей коже живут единичные представители этих микроскопических клещей, то это не проблема. Но при росте их числа они уже могут провоцировать множество проблем, включая купероз и розацеа. Если что — у нас есть гель «Демотен» для решения этой проблемы, если дерматолог выявил проблему с демодексом.

После того как мы убрали или минимизировали провоцирующие факторы, нужно улучшить микроциркуляцию и тонус стенок артериол. Тут есть несколько путей решения.

Во-первых, часть препаратов можно употреблять внутрь. Это довольно известные препараты для лечения варикозного расширения вен на базе Диосмина и Гесперидина. Нелишним будет также убедиться в достаточном потреблении витамина C. Он очень сильно влияет на прочность сосудистой стенки — вспомните ту же кровоточивость десен при цинге.

Во-вторых, те же компоненты можно и нужно применять местно для эффективной доставки в проблемный участок. В случае проблем с кровообращением часто возникает ситуация, когда вещество просто не доходит до поражённого участка в достаточных концентрациях. Для этого наша команда сумела разработать очень эффективный антикуперозный гель. Причём мы пошли дальше ГОСТа и прошли расширенные тесты, а также двухэтапные клинические исследования, чтобы убедиться не только в безопасности, но и в эффективности решения.

Ключевая сложность в разработке — доставка компонентов вглубь тканей. Как ни странно, но основная функция кожи — защита. Проницаемость у неё очень избирательная и ограниченная, иначе первый попавшийся стафилококк уже радостно бы поедал подкожную жировую клетчатку. Именно поэтому ключевые компоненты геля низкомолекулярные и могут проникать достаточно глубоко, чтобы оказывать лечебное действие на сосуды. Высокомолекулярные компоненты работают на поверхности, облегчая формирование здорового защитного барьера.

Что мы добавили в гель

В составе геля много экстрактов различных растений, которые содержат активные вещества —вазопротекторы, влияющие на сосудистую стенку. В частности, это экстракты конского каштана, иглицы, центеллы азиатской, виноградных листьев, плюща и гречихи, а также биофлавоноид троксерутин. С идеальной доказательной базой по каждому экстракту сложно из-за большого числа компонентов, но в комплексе отлично работает, судя по результатам клинических испытаний.

Очень важный компонент — гиалуроновая кислота. Это биополимер, который критичен для формирования нормального внеклеточного матрикса кожи. Его ещё вводят в виде инъекций при моделировании формы лица. А ещё этот компонент (в высокомолекулярном виде) формирует отличный защитный барьер, препятствуя потере влаги кожей. Так как для кожи с розацеа и куперозом характерно «неадекватное поведение» и гиперреактивность, вызванная нарушенным иммунным ответом, то усиление защитной функции кожи просто необходимо для улучшения её состояния.


ДМАЭ (диметиламиноэтанол)

Ещё один интересный компонент — ДМАЭ. Он не основной, поэтому мы не можем сказать, что основной функцией геля является предотвращение признаков старения кожи. И тем не менее он оказывает выраженный подтягивающий эффект, причём довольно быстро. Традиционно этот компонент применяется для того, чтобы восстановить тонус кожи после длительных перелётов, улучшить атоничную тусклую кожу, особенно у курильщиков. Вы замечали, что негроидная популяция, как правило, почти без выраженных морщин и признаков старения? Это во многом связано именно с тем, что толщина дермального слоя у них больше. ДМАЭ работает так же — стимулирует фибробласты, за счёт чего они несколько утолщают кожу.


Никотиновая кислота

Самый интересный компонент — Ниацин, он же витамин PP, B3 или никотиновая кислота. Этот витамин в виде никотинамида участвует почти в любой биохимической реакции и играет ключевые роли в метаболизме жиров, синтезе АТФ и многих других. У него есть слабое антикоагулянтное действие, отчасти похожее на эффект гепарина, но сильно слабее. В результате улучшается реология крови и усиливается положительный эффект.

Этот компонент в большой концентрации может иметь очень выраженный побочный эффект — локальное покраснение кожи. Никотиновая кислота крайне мощно влияет на капилляры, вызывая их расширение и улучшая микроциркуляцию. Чтобы избежать покраснения кожи, в геле этого компонента меньше 1 %. Обычно такая концентрация не вызывает ярко выраженного покраснения, так как в таком количестве витамин РР влияет на сосуды в безопасном для них режиме, но иногда, примерно в 5 % случаев, у пациентов бывает повышенная к нему чувствительность. Именно поэтому мы всегда просим для начала протестировать гель на внутренней стороне предплечья, чтобы оценить реакцию. Иначе есть небольшой шанс получить красное лицо. Нет, не так. Очень КРАСНОЕ. Это проходит в течение нескольких минут или часов, но не все обрадуются, что им придётся в таком виде идти на деловую встречу или на свидание. Некоторые пациенты наносят его на ночь, но это уже под ответственность самого человека. Покраснение уходит, а выраженный положительный эффект остается.

Иногда бывают аллергические реакции, после нескольких применений. Тут стандартные рекомендации с отменой косметического средства и назначением антигистаминных препаратов.

Профессиональное применение

Этот гель также может применяться профессиональными косметологами в сочетании с физиотерапевтическими методиками для усиления его лечебных свойств. Эти способы воздействия на кожу позволяют лучше преодолеть защитный барьер кожи и эффективнее насытить ткани лечебными компонентами. По сути, применяется два основных варианта — ионофорез и ультрафонофорез.

При ионофорезе используется электрический ток для того, чтобы заставить полярные ионы мигрировать в толщу тканей. В первую очередь, это витамины PP и C. При этом неполярные белки на постоянный ток никак не реагируют. Только сразу хочу отметить, что при куперозе и розацеа любая физиотерапия с использованием токов противопоказана.

При ультрафонофорезе, напротив, ультразвук облегчает доставку и перенос тяжёлых молекул вглубь кожи. Это вещества из растительных экстрактов и гиалуроновая кислота.

В любом случае подобные профессиональные методики должны использоваться исключительно обученными специалистами, которые знают все нюансы.

Резюме

Должна сказать, что этот отличный продукт не получился бы без нашей команды химиков-технологов. Да, той самой, ещё из СССР, с честными кандидатскими и докторскими степенями. Получился отличный концентрированный гель с экономным расходом, который позволяет решить проблему до того, как нос превратится в картошку, а лицо покроется неприятной сосудистой сеткой.

Только не забывайте обязательно обследоваться у врачей перед тем, как что-либо делать.

Сколько мы действительно знаем о наших любимых космецевтических ингредиентах?

Пациенты все чаще ищут экономичные неинвазивные методы улучшения внешнего вида своей кожи. Многие пациенты отказываются от рецептурных лекарств и медицинских процедур и вместо этого рассматривают возможность лечения без рецепта, например, космецевтики. Факторы, которые заставляют пациентов переходить на безрецептурные продукты, включают отсутствие адекватного страхового покрытия для рецептурных продуктов, используемых для лечения фотостарения, необходимость оплаты визитов к врачу для получения рецептурных продуктов и неспособность отличить «вымысел от фактов», связанный с необоснованными заявлениями, сделанными некоторые безрецептурные антивозрастные средства по уходу за кожей.Космецевтический продукт по определению — это косметический продукт, в котором активный ингредиент должен оказывать благоприятное физиологическое действие за счет усиленного фармакологического действия по сравнению с инертным косметическим средством. 1

Каждый день в клинической практике дерматологи встречаются с пациентами, которые спрашивают их, полезны ли космецевтические средства. Точный совет — это проблема, требующая знания структуры и функции кожи человека и доступных научных данных, которые могут подтвердить или не подтвердить эффективность данного космецевтического продукта.Нам, дерматологам, очень трудно идти в ногу с последними данными о популярных космецевтических ингредиентах из-за огромного количества ингредиентов, множества коммерчески доступных продуктов и заявлений об их эффективности, а также достоверности или точности данных, собранных из в -vitro и клинические исследования, если таковые имеются.

На сегодняшний день нам неизвестен обзор, в котором исследовались бы общие космецевтические ингредиенты, чтобы ответить на эти три конкретных вопроса. Цель этого обзора — собрать доступные опубликованные научные данные о пяти распространенных космецевтических ингредиентах, ответить на три основных вопроса, описанных выше, и выяснить, насколько мы действительно знаем о любимых космецевтических ингредиентах наших потребителей.

Первый вопрос касается того, проникает ли активный ингредиент через SC. СК является эффективным барьером для трансэпидермальной потери воды (TEWL) и проникновения экзогенных веществ. Обычно вещества, которые не могут легко проникнуть через SC, включают: белки, сахара, пептиды и нуклеиновые кислоты с молекулярной массой более примерно 1000 кДа и высокозарядные молекулы. 1

Кроме того, важно определить, доставляется ли ингредиент в достаточных концентрациях к намеченной цели в коже для получения желаемого эффекта.Минимальная концентрация ингредиента, необходимая для достижения желаемого эффекта, называется пороговой концентрацией и важна для оценки косметических формул.

Если агент соответствует первому критерию, то есть проникновению СК в количестве, превышающем пороговую концентрацию, второй вопрос следует интуитивно. Второй вопрос спрашивает, существует ли известный биохимический или фармакологический механизм действия этого активного ингредиента, подтверждающий маркетинговые утверждения.Большинство фармакологически активных ингредиентов имеют механизмы действия на клеточные компоненты, которые регулируют физиологические функции (т.е. ингибирование или активацию ферментов, участвующих в передаче сигнала или экспрессии генов). 2 Удивительно, но механизмы некоторых популярных космецевтических ингредиентов неизвестны и требуют дальнейших исследований. Если существует жизнеспособный биохимический или фармакологический механизм действия, и продукт может достичь своей цели при достаточных концентрациях в течение достаточно длительного времени, продукт заслуживает дальнейшего клинического экспериментирования, предпочтительно рандомизированного, двойного слепого клинического исследования с контролем носителя.

Клинические испытания должны включать использование неинвазивных инструментов, которые измеряют такие характеристики, как TEWL, корнеометрия, эластичность кожи, колориметрия, анализ поверхности и другие методы, которые можно использовать для оценки заявлений об эффективности. Сама по себе фотография до и после лечения неадекватна, потому что стандартизованная клиническая фотография содержит серьезные подводные камни. Кроме того, трудно измерить внешний вид клинически, потому что это очень субъективно, и трудно установить конечные точки.Недостатки опубликованных на сегодняшний день клинических испытаний заключаются в том, что многие из отчетов являются анекдотическими, были выполнены на небольших группах пациентов, а статистическая значимость не была хорошо установлена.

Еще один способ продемонстрировать действие продукта — это гистология. Гистологические изменения фотостарения кожи хорошо задокументированы. Демонстрация обращения гистологических особенностей фотостарения — еще один подход к обоснованию заявлений об эффективности обращения вспять фотостарения. 3

В следующем разделе представлен обзор опубликованных научных данных о пяти популярных космецевтических ингредиентах.В частности, в этой статье рассматриваются данные о проникновении СК, механизме действия и омолаживающем воздействии на кожу, основанные на клинических исследованиях.

В другом эксперименте метаболизм ROL, RAL и RA был изучен с использованием in vitro кожи человека и фибробластов дермы. 8 Радиоактивно меченные ROL и RAL наносили местно на биопсии кожи или на культуральную среду суспензии фибробластов, и метаболиты идентифицировали с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии (ВЭЖХ) через 24 часа инкубации.Культуры кожи продемонстрировали градиентное распределение ретиноидов в коже: 75 процентов поглощенной активности приходилось на эпидермис, 20 процентов — на дерму и от 2 до 6 процентов — на культуральную среду для трех протестированных ретиноидов. Из эпидермальных экстрактов 60 процентов применяемых ROL остались неметаболизированными. Основными метаболитами ROL в эпидермисе были эфиры ретинила (18,5%), RA (2%), RAL (1,6%), 13-цис-ретиноевая кислота (1%) и полярные соединения. Дерма давала аналогичные метаболиты, но с большей долей полярных соединений.RAL также метаболизировался в эпидермисе, при этом 43 процента поглощенной радиоактивности составляли RAL, 9 процентов ретиниловых эфиров, 14 процентов ROL и 0,8 процента RA. 8

Таким образом, в совокупности несколько исследований продемонстрировали абсорбционную и метаболическую способность местных ROL и RAL. 7 , 8 Ретиниловые эфиры, по-видимому, являются основным метаболитом, тогда как образование RA из этих веществ составляет небольшую часть образующихся метаболитов.Однако неизвестно, достаточно ли этого превращения для фармакологической активности. Исследования in vivo могут лучше количественно оценить как метаболизм, так и взаимосвязь между дозой и реакцией. 6

Гиперпигментация. Считается, что RA уменьшает пятнистую гиперпигментацию за счет увеличения оборота эпидермальных клеток. Увеличение оборота эпидермальных клеток уменьшает время контакта между кератиноцитами и меланоцитами и способствует быстрой потере пигмента в результате эпидермопоэза. 10

Тонкие линии и морщины. Терапия RA уменьшает тонкие линии и морщины за счет увеличения способности эпидермиса удерживать воду за счет стимуляции синтеза гликозаминогликана (GAG) и за счет стимуляции синтеза коллагена за счет увеличения трансформирующего фактора роста (TGF-бета) и проколлагена. 9 12 Кроме того, считается, что RA может также замедлять или предотвращать дальнейшую деградацию дермального матрикса путем ингибирования ферментов, расщепляющих коллаген, и предотвращения окислительного стресса. 11 , 13 17

Шероховатость. Терапия RA уменьшает шероховатость кожи, модулируя экспрессию генов, участвующих в клеточной дифференцировке и пролиферации, тем самым способствуя обновлению эпидермальных клеток. 9 , 11 Считается, что эффекты опосредуются связыванием с рецепторами ретиноевой кислоты (RAR) и последующим связыванием этих комплексов со специфическими генами, влияющими на транскрипцию генов. 18 , 19

Некоторые исследования показали, что RAL может привести к значительному клиническому улучшению внешнего вида мелких и глубоких морщин. 10 , 22 В одном исследовании эффективность 0,05% крема RAL для лечения фотостарения сравнивалась с 0,05% RA и кремами-носителями в течение 18 недель. 22 Всего было изучено 125 пациентов (40 в группе RA, 40 в группе RAL и 45 в группе носителя). Это исследование продемонстрировало, что RAL может вызвать клиническое улучшение при мелких и глубоких морщинах. 22 Однако статистическая значимость не сообщалась, и внутрииндивидуальные сравнения не проводились.

Было показано, что in vivo для местного применения имеет лишь умеренный эффект по сравнению с местными RAL и RA, в то время как два рандомизированных контролируемых исследования показали значительное улучшение разглаживания мелких морщин после 12 и 24 недель лечения с использованием ROL по сравнению с плацебо. 10 , 23 Одно из рандомизированных контролируемых испытаний было завершено Sorg et al. 10 , которые оценили эффективность местного ROL в улучшении клинических признаков естественно стареющей кожи в рандомизированном двойном слепом исследовании. , управляемое автомобилем сравнительное исследование левой и правой руки. 10 Исследуемая популяция включала 36 пожилых людей (средний возраст 87 лет), проживающих в двух учреждениях для пожилых людей. Лосьон 0,4% ROL или его носитель наносился во время каждого визита на правую или левую руку до трех раз в неделю в течение 24 недель. Клиническая оценка проводилась с использованием полуколичественной шкалы и биохимических измерений образцов биопсии кожи. Через 24 недели наблюдались значительные различия между сторонами, обработанными ROL, и сторонами, обработанными носителем, по количеству мелких морщин ( p <0.001). Кроме того, гистология показала, что обработка ROL значительно увеличивала экспрессию GAG ( p = 0,02 [n = 6]) и проколлагена I ( p = 0,049 [n = 4]) по сравнению с носителем. Эти данные подтвердили, что местный ROL улучшает мелкие морщинки за счет метаболизма в RA и последующего увеличения выработки GAG и коллагена.

В другом исследовании изучали антивозрастные эффекты местного применения кинетина 0,03% в сочетании с 4% ниацинамидом по сравнению с только 4% ниацинамидом у азиатов.Амасино и др. 26 обнаружили, что комбинация кинетина и ниацинамида и ниацинамида по отдельности эффективно улучшила многие признаки старения лица у азиатов. Эта комбинация ингредиентов уменьшила количество гиперпигментированных пятен и красных пятен, а также повысила статус гидратации SC с большей стойкостью, чем формула, содержащая только ниацинамид. Авторы полагают, что это указывает на решающую роль кинетина в составе и что кинетин плюс ниацинамид можно использовать в качестве дополнительной терапии для антивозрастных целей кожи. 27

Какие выводы можно сделать на основании данных о кинетине?

Таким образом, кинетин является относительно новым ингредиентом в мире космецевтики с антивозрастным потенциалом, учитывая его антивозрастную роль в растениях и его антиоксидантное действие in vitro . Чтобы рекомендовать кинетин, авторы считают, что научных доказательств, подтверждающих кинетин, все еще не хватает в исследованиях проницаемости и механистических открытиях относительно того, как этот фактор роста уменьшает гиперпигментацию, улучшает функцию кожного барьера и улучшает текстуру кожи.Клинические исследования мало подтверждают его эффективность.

Какая справочная информация доступна по ниацинамиду и никотиновой кислоте?

В то время как пищевая ценность ниацина (витамина B3) хорошо известна, польза от местного применения ниацина для ухода за кожей является недавним открытием, основанным на недавно опубликованных исследованиях. Ниацин (витамин B3) имеет две потенциальные формы, которые можно использовать в космецевтике: ниацинамид (никотинамид) и никотиновая кислота.Спорный вопрос о том, являются ли эти две формы ниацина взаимозаменяемыми как актуальные космецевтики. В некоторых исследованиях утверждается, что ниацинамид и никотиновая кислота легко превращаются друг в друга in vivo 40 , в то время как другие исследования предполагают, что ниацинамид и никотиновая кислота могут иметь очень разную фармацевтическую активность, несмотря на идентичную витаминную активность. 41 Другими словами, никотиновая кислота может иметь больше преимуществ, чем местный ниацинамид на коже, поскольку помимо витаминного воздействия на кожу (повышение уровня ниацинамид-аденозиндинуклеотида [НАД]), она также может оказывают лекарственное воздействие на кожу, взаимодействуя с рецепторами никотиновой кислоты, присутствующими в коже. 41 44 Тем не менее, недостатком использования никотиновой кислоты в качестве местного космецевтика является ее неприятный побочный эффект расширения сосудов, который приводит к покраснению кожи. Это не вредный эффект, но он очень не нравится большинству пациентов. 45 , 46 В отличие от никотиновой кислоты ниацинамид не вызывает покраснения кожи и не вызывает изменений артериального давления, пульса или температуры тела. 47 В связи с уменьшением количества побочных эффектов местного ниацинамида по сравнению с никотиновой кислотой, эффекты ниацинамида как местного космецевтического средства до настоящего времени изучены более подробно.

Ниацинамид, также известный как никотинамид, является предшественником важных кофакторов ниацинамида аденозиндинуклеотида (НАД) и его фосфатного производного, ниацинамида аденозиндинуклеотидфосфата (НАДФ). Эти кофакторы и их восстановленные формы (НАДН и НАДФН) служат в качестве коферментов окислительно-восстановительного (окислительно-восстановительного) более чем в 40 клеточных биохимических реакциях. Таким образом, ниацинамид может оказывать множество эффектов на кожу и является многообещающим антивозрастным космецевтическим ингредиентом.

Какие имеются данные о чрескожной абсорбции ниацинамида?

Feldmann et al. 48 подчеркнули возможности местного применения ниацинамида, поскольку они смогли доказать достаточное чрескожное проникновение в кожу человека. 48 , 49 Кроме того, в нескольких других исследованиях использовались повышенные уровни НАД в клетках кожи после местного применения ниацинамида в качестве доказательства чрескожного проникновения. 50

Каковы возможные механизмы действия ниацинамида?

Исследования показали, что ниацинамид может действовать как антиоксидант, может улучшать функцию эпидермального барьера, уменьшать гиперпигментацию кожи, уменьшать тонкие линии и морщины, уменьшать покраснение / пятнистость, уменьшать желтизну кожи (желтизну) и улучшать эластичность кожи. . 51 , 52 Механизмы, с помощью которых ниацинамид обеспечивает этот набор преимуществ для кожи, полностью не изучены, но роль ниацинамида как предшественника семейства коферментов НАДФ может играть значительную роль во всех этих улучшениях. 50

Антиоксидантная способность. Ниацинамид увеличивает антиоксидантную способность кожи после местного применения за счет увеличения количества восстановленных форм (НАДФН), которые обладают мощными антиоксидантными свойствами. 53 55 Это, вероятно, наиболее хорошо изученный антивозрастной эффект ниацинамида.

Функция эпидермального барьера. Ниацинамид может улучшить барьерную функцию кожи двумя способами: во-первых, за счет своей способности активировать синтез церамидов, а также других межклеточных липидов SC, а во-вторых, за счет стимуляции дифференцировки кератиноцитов. 56 , 57 Известно, что церамиды и другие межклеточные липиды SC играют центральную роль в структурной и функциональной целостности функции эпидермального барьера. Было обнаружено, что ответственный механизм увеличения синтеза церамидов в культивируемых кератиноцитах, обработанных ниацинамидом, основан на повышении активности серинпальмитоилтрансферазы, фермента, ограничивающего скорость синтеза сфинголипидов. Увеличение синтеза церамидов было подтверждено в исследовании in vivo после местного применения 2% эмульсии ниацинамида в течение четырех недель, применяемых дважды в день. 56 Повышение содержания церамидов после лечения ниацинамидом связано с улучшением барьерной функции, о чем свидетельствует снижение TEWL и повышение кожной резистентности к потенциально опасным местным агентам. 56 Второй механизм, вероятно, ответственный за улучшение барьерной функции, — это стимуляция дифференцировки кератиноцитов, наблюдаемая как в клеточных культурах in vitro и in vivo исследованиях , проведенных Tanno et al. 56 , 57 В культурах клеток была установлена ​​более быстрая дифференцировка кератиноцитов после лечения ниацинамидом. 56 В частности, удалось определить влияние на кератин, K1. K1 — это основной кератин, синтезируемый в основном в нижних слоях шиповидного слоя. Функциональные ограничения стареющей кожи включают снижение «обновления эпидермиса» (т.е. более медленный цикл эпидермальных клеток) из-за дефицита НАДФ в стареющих клетках. 58 , 59 Tanno et al. Также продемонстрировали in vivo улучшение функции эпидермального барьера с улучшенной дифференцировкой кератиноцитов после местного применения ниацинамида. И снова улучшенная барьерная функция была очевидна по уменьшению TEWL и увеличению содержания влаги SC. Аналогичные результаты были получены Ertel et al. 57 В заключение можно сказать, что местное применение ниацинамида увеличивает уровни НАДФ, что, в свою очередь, стимулирует дифференцировку кератиноцитов.Это приводит к более толстому SC, что не только связано с улучшенным барьером, но также связано с большей способностью удерживать гидратацию в SC. 59

Эритема и пятнистость. Механизм, с помощью которого уменьшается покраснение / пятнистость, может быть связан с улучшенной защитной функцией кожи по причинам, описанным выше. 50 , 60 , 61 Повышенная барьерная функция может означать меньшее раздражение и покраснение, когда кожа сталкивается с вредными воздействиями окружающей среды, такими как моющие средства и мыло, и, следовательно, меньшее покраснение кожи.Однако эта теория не получила подтверждения.

Пожелтение кожи. Пожелтение кожи, связанное со старением, может быть результатом гликирования белков в коже, называемого реакцией Майяра. Реакция Майяра — это спонтанная окислительная реакция между белком и сахаром, в результате которой образуются сшитые белки (продукты Амадори), желтовато-коричневого цвета и флуоресцентные. 62 64 Эти белки могут накапливаться в компонентах кожного матрикса, подобно коллагену, в ответ на окислительный стресс с возрастом.Опубликованные данные показывают пятикратное увеличение продуктов окисления коллагена в коже человека в возрасте от 20 до 80 лет. 65 Поскольку НАДН и НАДФН являются антиоксидантами и их уровни могут быть увеличены с помощью ниацинамида, возможный эффект местного применения ниацинамида заключается в ингибировании окислительных процессов. , таких как окисление белков, гликирование и реакция Майяра, и, следовательно, ингибирование пожелтения кожи. 66 68

Тонкие линии и морщины. В способности ниацинамида уменьшать появление тонких линий и морщин могут быть задействованы несколько механизмов. Первое, что следует учитывать, это то, что ниацинамид может обладать способностью увеличивать выработку кожного коллагена и белка. Развитие морщин происходит в результате уменьшения слоев клеток эпидермиса и компонентов дермы из-за снижения синтеза белка и коллагена. Снижение синтеза белка отражается на уровне кератина, филагрина и инволюкрина в коже. Дефицит кератина влияет на структуру клеток эпидермиса и его способность связывать воду.Филлагрин является предшественником естественного увлажняющего фактора (NMF) и, следовательно, влияет на увлажнение кожи. Инволукрин важен для клеточной оболочки и структуры SC. Таким образом, снижение синтеза коллагена и белка приводит к ухудшению структуры кожи и снижению эластичности кожи, а также к снижению барьерной функции эпидермиса с уменьшением гидратации СК. В исследованиях клеточных культур Облонг и др. 58 обнаружили, что в стареющих клетках можно было доказать, что ниацинамид, как предшественник НАД / НАДФ, стимулирует синтез коллагена и эпидермальных белков кератина, филлагрина и инволюкрина. 51 , 58 Кроме того, другое исследование показало способность ниацинамида увеличивать выработку коллагена дермального матрикса. 66

Второй механизм, который может иметь отношение к уменьшению появления морщин, — это способность ниацинамида уменьшать избыток кожных гликозаминогликанов (ГАГ). Это противоречивая теория, потому что как повышение, так и истощение кожных ГАГ связаны с фотоповреждением или морщинами на коже. 52 , 69 Известно, что присутствие ГАГ необходимо для нормальной структуры и функции дермального матрикса, а повышение уровня ГАГ может увеличить влажность кожи. Тестирование показало, что ниацинамид снижает избыточную продукцию ГАГ в старых дермальных фибробластах человека, таким образом подтверждая потенциальное участие этого механизма в уменьшении появления тонких линий и морщин. 51 , 70 Учитывая приведенный выше анализ и научные данные, кажется более вероятным, что увеличение кожных белков (включая коллаген) может играть большую роль в уменьшении тонких линий и морщин, чем снижение уровня ГАГ.

Гиперпигментация. Ниацинамид для местного применения может быть эффективным в уменьшении эпидермальной гиперпигментации и уменьшении пигментных пятен с возрастом. 71 Hakozaki et al. 71 показали, что уменьшение кожной пигментации неожиданно не было связано с прямым влиянием ниацинамида на синтез меланина меланоцитами. Вместо этого они показали, что ниацинамид снижает перенос меланосом от меланоцитов к окружающим кератиноцитам в системе совместного культивирования, хотя конкретный механизм остается неизвестным. 71 Это было подтверждено исследованием с использованием 5% никотинамидного увлажняющего средства, которое обеспечивало от 35 до 68 процентов ингибирования переноса меланосом от меланоцитов к кератиноцитам. 71

Какие клинические исследования доступны по ниацинамиду?

Tanno et al. 56 показали снижение пигментации в результате приема ниацинамида. Восемнадцати японским женщинам с гиперпигментацией лечили с одной стороны лица 5% ниацинамидом, а с другой стороны — только носителем.Изменение пигментации оценивалось качественно и количественно с использованием цифровых изображений с высоким разрешением и субъективных оценок. В обеих формах оценки было обнаружено, что после восьми недель лечения наблюдалось значительное уменьшение гиперпигментации на стороне, обработанной ниацинамидом, по сравнению с эффектом носителя ( p <0,05). 56

В отдельном исследовании, также опубликованном Tanno et al., Проведенном с участием 120 японских женщин, были проведены сравнения крема солнцезащитного фактора (SPF) 15 с 2% ниацинамидом и без него и соответствующего носителя.В результате лечения ниацинамидом кожа стала светлее через четыре и шесть недель, что было заметно лучше, чем формула без ниацинамида. 56

Теоретически считается, что ниацинамид может улучшить текстуру кожи за счет ускорения обновления эпидермиса, следовательно, действует как мягкий эксфолиант. 72 Используя спектрофотометр с множественным углом отражения в тесте in vivo тыльной стороны руки, Мэттс и Соленик 73 установили положительный эффект местного применения ниацинамида в сглаживании структуры поверхности кожи. .Это исследование демонстрирует, что длительное применение 2,5% ниацинамида может исправить повреждение поверхности кожи, вызванное старением. Эти результаты были статистически значимыми по сравнению с влиянием одного носителя ( p <0,05). 59 В соответствии с вышеизложенным, другое клиническое испытание с использованием 3,5% крема ниацинамида сравнивалось с плацебо в течение четырех недель и продемонстрировало уменьшение шероховатости кожи на 14,8% ( p = 0,05). 56 , 74 , 75

Одно из лучших рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых клинических испытаний антивозрастных эффектов местного применения ниацинамида было проведено Bissett et al. 51 В этом исследовании 50 белых женщин с клиническими признаками фотоповреждения наносили 5% ниацинамид на половину лица, а контрольный носитель — на другую половину два раза в день в течение 12 недель. Анализ данных выявил ряд эффектов, связанных с улучшением внешнего вида кожи при местном применении ниацинамида, включая уменьшение тонких линий и морщин, гиперпигментированных пятен, красных пятен, желтоватого цвета кожи и улучшение эластичности кожи. 51 Мэттс и Соленик позже подтвердили результаты Биссетта и др. С 5% и 2% ниацинамидом. 59 Результаты также показали, что антивозрастные эффекты ниацинамида зависят от дозы.

Какие выводы можно сделать на основании данных о ниацинамиде?

Местное применение ниацинамида для борьбы со старением оказалось эффективным не только при наличии признаков дефицита ниацина. Несмотря на недавнее открытие косметической пользы ниацина для кожи, было проведено достаточно исследований, чтобы ответить на все три «вопроса Клигмана».По мнению авторов, ниацинамид является одним из наиболее изученных космецевтических ингредиентов для борьбы со старением. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы раскрыть специфические механизмы действия ниацинамида в коже и оптимизировать концентрацию ниацинамида в космецевтических составах.

Есть ли дополнительная информация о никотиновой кислоте?

Как упоминалось ранее, основным препятствием при местной доставке терапевтических количеств никотиновой кислоты к любой ткани является ее способность вызывать периферическое расширение сосудов, которое приводит к реакции покраснения кожи.Хотя этот эффект не является вредным, он очень не нравится большинству пациентов. 45 , 46 Этой проблемы можно избежать, используя длинноцепочечное сложноэфирное производное никотиновой кислоты, миристилникотинат (MN), которое способно доставлять большие количества (в концентрациях около 5%) никотиновой кислоты без промывки. . 76 , 77

Преимущество использования никотиновой кислоты перед ниацинамидом заключается в ее лекарственном воздействии на кожу в результате ее способности взаимодействовать с рецепторами никотиновой кислоты, присутствующими в коже. 42 44 Рецепторы никотиновой кислоты — это рецепторы, связанные с G-белком, которые при стимуляции приводят к увеличению лептина в коже, который, в свою очередь, активирует несколько сигнальных путей для усиления дифференцировки эпидермиса и стимулирования заживления ран. 78 , 82

В клиническом исследовании, проведенном Jacobson et al, 76 MN увеличило NAD клеток кожи на 25 процентов ( p = 0,0001), демонстрируя эффективную доставку.По сравнению с плацебо, лечение МН фотоповрежденной кожи лица увеличивало толщину SC примерно на 70 процентов ( p = 0,0001) и увеличивало толщину эпидермиса примерно на 20 процентов ( p = 0,001). В двух отдельных исследованиях лечение ЗН увеличивало скорость обновления эпидермиса на шесть ( p = 0,003) до 11 процентов ( p = 0,001) и увеличивало минимальную эритемную дозу на 8,9 ( p = 0,07) и 10 процентов ( p = 0,05) по сравнению с плацебо. Лечение MN также привело к снижению частоты TEWL примерно на 20 процентов по сравнению с плацебо на щеках и руках испытуемых.

Приведенные выше данные демонстрируют, что препараты никотиновой кислоты для местного применения могут усиливать дифференцировку эпидермиса и барьерную функцию, что позволяет предположить, что он может быть эффективным при лечении фотоповрежденной кожи и других состояний (таких как атопический дерматит) с нарушением кожного барьера. Однако трудно сравнивать эти результаты с результатами, представленными выше для ниацинамида, поскольку не отслеживались все одни и те же признаки (такие как покраснение, пожелтение, появление морщин и т. Д.).Для сравнения эффективности МН и ниацинамида необходимы дальнейшие исследования. Как ниацинамид, так и никотиновая кислота имеют значительное количество опубликованных исследований, чтобы ответить на все три основных вопроса на сегодняшний день. Однако имеется больше данных о антивозрастных эффектах и ​​механизмах местного применения ниацинамида.

Какая справочная информация доступна по сое?

Известно, что соевые бобы содержат многие компоненты, обладающие биологической активностью в коже. 83 Основными компонентами сои являются фосфолипиды (45–60%) и эфирные жирные масла (30–35%), в то время как второстепенные компоненты включают наиболее активные соединения, такие как изофлавоны и протеазы, ингибитор трипсина сои (STI). и ингибитор Боумена-Бирка (BBI). 84 86 В этом обзоре авторы сосредоточат внимание на эффектах местных изофлавонов и их способности снижать АФК, стимулировать синтез коллагена, увеличивать влажность кожи, а также на протеазах STI и BBI, 83 , 87 94 и уменьшить гиперпигментацию кожи.

Какие имеются данные о чрескожном всасывании сои?

Наиболее распространенными изофлавонами сои являются генистеин и даидзеин.Проникновение изофлавоноидов через кожный барьер мало изучено. Однако имеющиеся данные показывают, что соединения этой группы могут проникать через СК и достигать жизнеспособных слоев эпидермиса и дермы. 95 , 96 Скорость проникновения сои через SC зависит от структуры изофлавоноида и состава носителя. 97 В общем, ионизированная форма соединения имеет более низкую чрескожную абсорбцию по сравнению с неионизированной формой.Это связано с липофильной природой СК. 98 , 99 Эта теория объясняет, почему генистеин в полностью нейтральном состоянии (pH 6) показывает более высокое накопление в коже по сравнению с ионизированной формой (pH 10,8). Такой же результат наблюдался для профилей проникновения даидзеина.

Каковы возможные механизмы действия сои?

Предполагается, что соя проявляет несколько потенциальных способов действия, которые могут коррелировать с местным лечением фотостарения.

Антиоксидантные эффекты. Образование свободных радикалов играет решающую роль в старении кожи. 100 Клиническое исследование, проведенное Sharma et al. 101 , показало, что изофлавоны сои (генистеин и даидзеин) обладают четырехступенчатым механизмом действия для борьбы с окислительными процессами в коже. 101 В этом исследовании было показано, что изофлавоны сои повышают содержание клеточного глутатиона (GSH) и активность глутатион-S-трансферазы (GST) ( p <0.05), предотвращают истощение антиоксидантных ферментов, уменьшают образование H 2 O 2 ( p <0,05) и предотвращают индукцию орнитиндекарбоксилазы (ODC) и деградацию ДНК ( p <0,01). Учитывая широкий спектр антиоксидантных эффектов, авторы предполагают, что изофлавоны сои могут не действовать как сами антиоксиданты, а вместо этого влиять на процессы передачи сигналов в клетках, которые увеличивают собственные антиоксидантные способности кожи. Однако отсутствуют доказательства, подтверждающие, что изофлавоны сои являются клеточной сигнальной молекулой, а антиоксидантную природу изофлавонов сои нельзя полностью игнорировать из-за полифенольной структуры.Учитывая его структуру, генистеин может отдавать атомы водорода вредным свободным кислородным радикалам и при этом образовывать менее реактивные фенокси-радикалы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить истинный антиоксидантный механизм сои в коже. Однако было показано, что местное применение изофлавонов сои увеличивает антиоксидантную способность кожи по сравнению с контролем за счет усиления четырех механизмов, упомянутых выше. В одном исследовании генистеин смог снизить прирост H 2 O 2 в кератиноцитах человека, вызванный ультрафиолетовыми лучами B, на 71 процент, а даидзеин почти полностью ингибировал производство H 2 O 2 под действием UVB.Ожидалось, что даидзеин будет менее эффективным антиоксидантом из-за его химической структуры; однако в данном исследовании этого не произошло. 102 Таким образом, авторы приходят к выводу, что изофлавоны сои могут обладать ингибирующей активностью против окислительного повреждения и могут быть способны предотвращать биохимические изменения, связанные со старением. 101

Эффекты фитоэстрогенов. Основные метаболиты изофлавонов сои, генистеин и даидзеин, были идентифицированы в различных исследованиях на культурах клеток животных и человека как фитоэстрогены.Фитоэстрогены — это растительные соединения со слабым эстрогенным действием. В сое генистеин и даидзеин присутствуют в виде гликозидов, которые не обладают эстрогенной активностью, и только после преобразования в их свободную форму изофлавона они проявляют фитоэстрогенную активность. 103 Фитоэстрогены, как и эстроген, действуют путем связывания с рецепторами эстрогена (ER) в ядре клетки. Были идентифицированы два типа рецепторов, альфа и бета, и оба присутствуют в коже. 104 Одно исследование продемонстрировало более высокое сродство генистеина к ER-бета; 105 Однако в другом исследовании сообщалось о более высоком сродстве генистеина к активности агонистов ER-альфа. 106 По сравнению с генистеином, эстрадиол имеет в 700 раз больше активности ER-альфа и в 45 раз больше активности ER-бета. 107 Несмотря на то, что фитоэстрогены являются слабыми эстрогенами, соя может содержать до 1/1000 своего содержания, как и фитоэстрогены. Следовательно, циркулирующие уровни фитоэстрогенов могут быть высокими, и последующий биологический эффект может быть значительным.

Несколько исследований показали, что у женщин в постменопаузе значительно тоньше дерма и меньше коллагена по сравнению с женщинами в пременопаузе. 108 , 109 Эстроген для местного применения способен замедлять истончение кожи и потерю коллагена у женщин в постменопаузе, поскольку уровни рецепторов эстрогена наиболее высоки в зернистом слое кожи. Следовательно, фитоэстрогены, генистеин и даидзеин, обладают аналогичным потенциалом замедления истончения кожи и потери коллагена из-за эстрогенной стимуляции. 116 Необходимы дальнейшие исследования для сравнения эстрогенной активности цельной сои по сравнению с генистеином и даидзеином в их свободной форме изофлавона.

Эффекты синтеза коллагена. В других исследованиях изофлавоны сои были исследованы на предмет их способности стимулировать синтез коллагена. 111 , 112 Одно исследование in vitro продемонстрировало, что генистеин способен увеличивать экспрессию гена коллагена (COL1A2) в in vitro человеческих фибробластах. 112 Другое исследование проверило четыре различных формулы с точки зрения их способности стимулировать синтез коллагена de novo . 111 В зависимости от соответствующего метода экстракции четыре формулы содержали разное количество изофлавонов. Изофлавон даидзеин не вызывал никакого эффекта, но генистеин был способен стимулировать уровни коллагена в дермальных фибробластах человека (HDF). Интересно, что влияние на статус коллагена не коррелировало с содержанием изофлавонов в соответствующих формулах. Другими словами, формула с наибольшим количеством изофлавонов не показала наивысшей эффективности с точки зрения стимуляции коллагена.В этом исследовании наиболее эффективный соевый экстракт содержал от 10 до 12 процентов генистеина. Авторы предполагают, что другие соединения, кроме изофлавонов, могут играть важную роль в стимулирующем эффекте коллагена. Это хорошо согласуется с их наблюдением, что очищенные изофлавоны стимулировали синтез коллагена в меньшей степени, чем цельная соя для местного применения. Следовательно, очевидно, что выраженная стимуляция коллагена сои происходит только частично из-за изофлавонов генистеина и даидзеина, а другие ингредиенты сои, такие как сапонины, могут играть большую роль. 111

Возможное воздействие на рак груди. Из-за того, что соя является фитоэстрогеном, есть некоторые опасения относительно повышенного риска рака груди и рака матки при употреблении соевых продуктов. Однако данные об этом риске противоречивы. С одной стороны, большинство раковых заболеваний молочной железы зависит от эстрогена, и использование фитоэстрогенов может усиливать рост раковых клеток, а с другой стороны, эпидемиологические данные предполагают защитный эффект сои от развития рака (включая рак груди). 113 Авторы этого обзора предполагают, что защитный эффект сои может быть обусловлен ее антиоксидантными способностями, в то время как потенциальная канцерогенная способность может быть связана со связыванием с рецепторами эстрогена. Хотя количество фитоэстрогенов, которые систематически всасываются из препарата для местного применения, вероятно, очень мало, было бы разумно избегать этих продуктов у человека с активным раком груди. 116

Глюкозаминогликановые эффекты. Наконец, было показано, что изофлавоны сои могут повышать уровни ГАГ и, в частности, гиалуроновой кислоты (ГК) в стареющей коже, хотя точный механизм действия, насколько нам известно, не обнаружен. ГК представляет собой анионный несульфатированный ГАГ, широко распространенный по коже. Гиалуроновая кислота важна для восстановления тканей и поддержания увлажнения кожи. 111 Широко признано, что содержание ГК в коже, как и все содержание ГАГ, с возрастом снижается. 114 , 115 Учитывая важность ГК для соединительной ткани в целом и доказанное снижение ГК в стареющей коже, кажется, существует необходимость в соединениях, которые стимулируют выработку ГК в стареющей коже. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать эффективность сои в стимуляции синтеза ГК и то, как клинически это увеличение ГК влияет на внешний вид кожи.

Гиперпигментация. Ингибитор трипсина сои (STI) и ингибиторы протеазы Боумена-Бирка (BBI) в соевом молоке проявляют депигментирующую активность и предотвращают пигментацию, вызванную УФ-излучением in vitro и in vivo .Было показано, что STI и BBI ингибируют рецептор 2, активируемый протеазой кератиноцитов (PAR-2), который участвует в регуляции пигментации. 116 121 PAR-2 ​​экспрессируется на кератиноцитах и, как было показано, увеличивает фагоцитоз кератиноцитов. 117 , 118 Несколько исследований in vitro и доклинических исследований показали, что модуляция активации PAR-2 ​​способствует контакту кератиноцитов и меланоцитов и, следовательно, усиливает перенос меланосом в кератиноциты и вызывает обратимую депигментацию. 116 , 119

Какие клинические исследования доступны для сои?

Недавно был разработан соевый состав для местного применения, содержащий неденатурированные STI и BBI. 122 Это важно, потому что ИППП, в частности, инактивируются под воздействием тепла, а обработка соевых бобов и соевого молока может разрушить их терапевтический эффект, включая депигментирующую активность. 123 Предварительные исследования in vivo на людях подтверждают осветляющий эффект неденатурированных соевых экстрактов. 122 , 124 126 В исследовании Wallo et al. 83 изучали эффективность нового соевого увлажняющего крема, содержащего неденатурированные STI и BBI, для улучшения тона кожи, пигментации и других признаков фотостарения. . 83 Шестьдесят пять женщин с умеренным фотоповреждением лица были включены в 12-недельное параллельное исследование с использованием носителя. Эффективность измерялась клинической оценкой, колориметрией, цифровой фотографией и самооценкой.Улучшение тона кожи клинически определялось как уменьшение пятнистой гиперпигментации, лентиго и пятнистости с увеличением яркости кожи (т. Е. Отражения света от поверхности кожи). Улучшение текстуры кожи определяли как уменьшение шероховатости поверхности и / или улучшение тонких линий и морщин. Результаты показали, что новый соевый увлажняющий крем был значительно более эффективным, чем носитель, в улучшении пятнистой пигментации, пятнистости, тусклости, тонких линий, общей текстуры, общего тона кожи и общего внешнего вида.Различия были отмечены со 2-й по 12-ю неделю по всем вышеуказанным параметрам (за исключением тупости, которая началась на 4-й неделе). 83

Учитывая эффективность ИППП и BBI в лечении гиперпигментации, можно было бы рассмотреть возможность использования цельной сои для лечения меланодермии. В настоящее время существуют противоречивые мнения относительно того, следует ли использовать сою для лечения пациентов с меланодермией. С одной стороны, одно исследование показало, что лечение соей для местного применения два раза в день в течение 12 недель оказалось эффективным для лечения меланодермии. 127 С другой стороны, было показано, что высокие уровни эстрогена вызывают меланодермию, и, поскольку соя обладает способностью связывать рецепторы эстрогена, рекомендуется избегать употребления сои у пациентов с меланодермией. Очевидно, что необходимы дальнейшие исследования; Однако следует отметить, что изолированные компоненты соевых STI и BBI не обладают фитоэстрогенными свойствами и могут быть хорошим вариантом для лечения меланодермии.

Какие выводы можно сделать на основании данных по сои?

На все три «вопроса Клигмана» даны адекватные ответы об эффектах депигментации ингибитора протеазы сои.Тем не менее, изофлавоны сои, несмотря на все исследования их антиоксидантного действия, отсутствуют клинических испытаний in vivo на людях с участием более 50 пациентов, чтобы доказать эффективность изофлавонов сои в качестве антивозрастного местного космецевтического средства.

Учитывая, что в сое есть два активных ингредиента, изофлавоны и ингибиторы протеаз, кажется, что существует необходимость в специальной маркировке соевых продуктов для местного применения. Как врачу, оценивающему продукт, важно знать, содержит ли продукт цельную сою, изофлавоны генистеин и даидзеин или ингибиторы соевой протеазы STI и BBI в неденатурированной форме.

Какая справочная информация доступна о зеленом чае?

Белый, зеленый и черный чаи получают из листьев и почек чайного растения (камелии сененсис) и имеют разные сорта в зависимости от типа обработки и антиокисления или ферментации. 128 , 129 Черный чай является наиболее обработанным (ферментированным), тогда как белый чай недавно заменил зеленый чай как наименее обработанный. Основными активными ингредиентами зеленого чая являются полифенолы, также известные как катехины, которые включают эпикатехин, эпикатехин-3-галлат (ЭКГ) и эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). 128 , 129 Самый большой катехин и самый активный антиоксидант в любом чае — это EGCG. В зеленом чае самая высокая концентрация EGCG. 130

Полифенолы составляют от 30 до 35 процентов от сухой массы листа зеленого чая. 107 Считается, что эти полифенолы обладают антивозрастным действием, уменьшая воспаление и действуя как поглотитель свободных радикалов. Кроме того, было показано, что соединения, обнаруженные в зеленом чае, влияют на биохимические пути, важные в синтезе клеток и ответах промоторов опухолей. 131 В этом обзоре авторы сосредотачиваются на антиоксидантных и противовоспалительных свойствах зеленого чая, поскольку это факторы, которые в наибольшей степени влияют на потенциал зеленого чая как антивозрастного космецевтического средства.

Какие имеются данные о чрескожной абсорбции зеленого чая?

Составление списка полифенолов зеленого чая в качестве активных ингредиентов в продуктах для местного применения остается проблемой в космецевтической промышленности. Полифенолы зеленого чая, как и большинство антиоксидантов, очень нестабильны и легко окисляются в окружающей среде.Столь же сложно обеспечить проникновение активного ингредиента в эпидермис и его пребывание в коже достаточно долго для достижения желаемого эффекта. EGCG является гидрофильным по своей природе, что ограничивает его проникновение в кожу человека. Таким образом, экстракт зеленого чая является одним из самых сложных для приготовления растительных ингредиентов. 132 Этот антиоксидант для местного применения может быть эффективным только тогда, когда будут решены эти проблемы с рецептурой.

После изучения доступной информации о продуктах выяснилось, что существует небольшая стандартизация в отношении минимальной концентрации зеленого чая в космецевтике, а многие продукты не имеют характеристики активного ингредиента.Некоторые авторы считают, что 5% -ный экстракт зеленого чая является эффективной концентрацией. 132 Однако недостатком этой логики является то, что при оценке продукта следует учитывать количество полифенолов зеленого чая, а не количество зеленого чая в продукте. Многие авторы рекомендуют продукты, содержащие полифенолы в диапазоне 90 процентов, что делает продукт коричневым. Этот коричневый цвет не означает, что продукт окислился, как в случае, когда продукты с витамином С темнеют. 53 , 116

Каковы потенциальные механизмы действия зеленого чая?

Было показано, что полифенолы чая обладают антиоксидантной и противовоспалительной активностью, что потенциально может иметь клинические преимущества.

Антиоксидантная активность. Полифенолы чая — сильные антиоксиданты. 133 Полифенолы в чае продемонстрировали способность гасить следующие АФК: синглетный кислород, супероксидный радикал, гидроксильный радикал, пероксид водорода и пероксильный радикал. 133 138 Кроме того, было показано, что полифенолы чая ограничивают вызванное УФ-излучением перекисное окисление липидов в коже и уменьшают окисление белков в системе генерации свободных радикалов in vitro . 139 , 140

Противовоспалительные эффекты и эффекты синтеза коллагена. Известно, что свободные радикалы способствуют окислению нуклеиновых кислот, белков и липидов и могут повредить внутриклеточные структуры, включая ДНК. 141 , 142 Свободные радикалы также активируют факторы транскрипции, такие как активаторный белок 1 (AP-1) и ядерный фактор транскрипции каппа B (NF-kB). 132 AP-1 отвечает за выработку металлопротеиназ, которые расщепляют существующий коллаген, способствуя образованию морщин на коже. 132 NF-kB активирует транскрипцию провоспалительных медиаторов, таких как интерлейкин (ИЛ) -1, ИЛ-6, ИЛ-8 и фактор некроза опухоли альфа. 143 Действуя через клеточную поверхность, эти провоспалительные медиаторы дополнительно активируют AP-1 и NF-kB, что приводит к большему повреждению. Именно сумма этих событий ответственна за старение кожи. 144

Теперь мы знаем, что зеленый чай и EGCG помимо того, что являются эффективными поглотителями свободных радикалов, подавляют УФ-индуцированную экспрессию AP-1 и NF-kB и подавляют металлопротеиназу и возрастной коллаген. сшивание у мышей. 139 , 145 149 Кроме того, было показано in vitro , что полифенолы зеленого чая подавляют активность коллагеназы и увеличивают скорость биосинтеза коллагена фибробластами человека. 91

Фотозащитные эффекты. Таким образом, вместе взятые, существует множество научных доказательств, подтверждающих мнение о том, что экстракт зеленого чая может улучшить стареющую кожу благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.Эти научные теории были проверены в исследованиях, опубликованных Elmets et al. 150 В их исследовании человеческую кожу предварительно обрабатывали либо экстрактом зеленого чая, либо одним из его компонентов, а затем подвергали воздействию двух минимальных эритемных доз солнечно-стимулированного света. Применение экстракта зеленого чая и / или одного из его компонентов приводило к дозозависимому подавлению УФ-индуцированной эритемы. ЭГКГ и ЭКГ были наиболее эффективными компонентами в подавлении УФ-индуцированной эритемы при индивидуальном тестировании.Было также показано, что экстракт зеленого чая может уменьшить повреждение ДНК, которое происходит после УФ-излучения, благодаря механизмам, описанным выше. 107 , 132 Таким образом, оказывается, что местное применение экстракта зеленого чая и некоторых его компонентов может быть полезным для смягчения неблагоприятного воздействия солнечного света на кожу человека, такого как фотостарение.

В другом исследовании было показано, что местный зеленый чай обеспечивает фотозащиту от 24 до 72 часов.Он снижает количество обгоревших клеток на 66 процентов при применении за 30 минут до воздействия УФ-В и при применении в концентрациях от 1 до 10 процентов. Было очевидно дозозависимое подавление эритемы, вызванной ультрафиолетом. 150 Экстракт зеленого чая также предотвращал фотоповреждение псоралена-UVA до и после лечения, уменьшая эритему, гиперплазию и гиперкератоз. 151

Какие клинические исследования доступны по зеленому чаю?

На сегодняшний день нам известно только об одном рандомизированном двойном слепом контролируемом клиническом исследовании с использованием экстракта зеленого чая для местного применения.Это исследование было завершено Chiu et al. 152 и включало 40 женщин с умеренным фотостарением. Восемнадцать субъектов принимали добавки зеленого чая по 300 мг два раза в день и наносили крем с зеленым чаем дважды в день; тогда как остальные 18 субъектов использовали крем-плацебо и добавку плацебо дважды в день. Все испытуемые использовали один и тот же солнцезащитный крем и очищающее средство. Эксперты были ослеплены, и субъекты были оценены на основе морщин, шероховатости, морщин, дряблости кожи, пигментации и других стигматов, связанных с фотостарением на исходном уровне и через восемь недель.По истечении восьми недель исследователи не обнаружили статистически значимых клинических улучшений у женщин, употребляющих продукты из зеленого чая. Поскольку в группе зеленого чая наблюдались тенденции к улучшению, исследователи полагают, что для демонстрации эффективности может потребоваться более длительное исследование. Однако при гистологическом исследовании биоптатов кожи наблюдалось улучшение содержания эластической ткани в обработанных образцах ( p <0,5). 152

Какие выводы можно сделать на основании данных о зеленом чае?

Хотя было показано, что зеленый чай способен влиять на механизмы кожи, которые полезны для борьбы со старением, благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, клинические испытания, чтобы показать значительное клиническое улучшение, еще не проводились. при признаках старения при местном применении зеленого чая.Тем не менее, продукты из зеленого чая широко используются потребителями, несмотря на отсутствие доказательств. По этой причине для дерматологов уместна здоровая доза скептицизма в отношении полезности многих космецевтических средств, рекламирующих зеленый чай, до тех пор, пока не будет проведено двойное слепое рандомизированное исследование с участием нескольких концентраций экстракта зеленого чая или EGCG.

Почему ниацинамид стал одним из самых востребованных ингредиентов для ухода за кожей

Однако Алленби считает, что увлажняющие кремы могут быть лучшим способом получить ниацинамид.«В целом, кремы могут немного увеличить абсорбцию из-за повышенной инклюзивности, что увеличивает абсорбцию продукта кожей больше, чем сыворотка», — говорит она. Тем не менее, она большая поклонница системы SkinMedica Lumivive System, в которой дневная сыворотка является фантастическим источником ниацинамида.

Люмививная система SkinMedica

Запутались? Примите во внимание совет Гаршика: от предполагаемого результата зависит, какая формулировка будет идеальной. «Например, для осветления может быть предпочтительна сыворотка, а для успокаивающего и увлажняющего действия лучше всего подойдет крем», — говорит она, рекомендуя увлажняющий ночной крем Pond’s Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream.Но независимо от формата, по ее словам, нет необходимости использовать продукты с очень высокой концентрацией ниацинамида, чтобы получить желаемые результаты.

Pond’s Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream

Ху соглашается, что более высокий процент активного ингредиента, такого как ниацинамид, не всегда лучше. «Эффективный продукт должен содержать от 2 до 10 процентов ниацинамида», — объясняет она. Алленби добавляет, что особенно хорошо переносятся продукты с концентрацией ниацинамида ниже 5 процентов.

Есть ли побочные реакции на ниацинамид?

Если вы прислушаетесь к советам экспертов и соблюдаете допустимый процентный диапазон, вы вряд ли испытаете чувствительность или раздражение от ниацинамида. Но это не значит, что вы должны погрузиться во все это волей-неволей. «Я редко вижу реакции на ниацинамид, но, как и в случае с добавлением любого нового продукта или ингредиента, важно сначала проверить реакцию вашего организма на небольшом участке на шее или внутренней стороне запястья, прежде чем наносить его на все лицо», — советует Ирвин.

Хотя известно, что ниацинамид помогает уменьшить покраснение кожи при акне и розацеа, если вы беспокоитесь о его местном применении и хотите соблюдать повышенную безопасность, Алленби говорит, что есть рецептурные пероральные формы ниацинамида, доступные через дерматологов.

Еще одна вещь, которую следует учитывать: «Поскольку ниацинамид в пероральной форме способствует росту волос у некоторых, еще неизвестно, вызовет ли широкое применение на коже рост волос на лице», — говорит Ирвин.

Даже если вы являетесь поклонником использования других активных ингредиентов в повседневном уходе за кожей, вам не нужно беспокоиться о противопоказаниях, потому что ниацинамид хорошо сочетается с большинством других ингредиентов.«Ниацинамид — уникальный ингредиент для ухода за кожей, который сочетается с большинством других широко используемых продуктов, включая ретинол, альфа-гидроксикислоты и другие антиоксиданты», — говорит Ирвин.

Большое исключение: витамин С. Но не из-за чего-либо, что может причинить вред вашей коже. «Ниацинамид может снизить эффективность витамина С, поэтому лучше применять их альтернативно — утром и вечером».

И, к счастью, утренний прием ниацинамида не увеличивает риск ультрафиолетового излучения.В отличие от некоторых других популярных активных ингредиентов, таких как альфа-гидроксикислоты и ретинол, «ниацинамид является фотозащитным средством, поэтому он не считается продуктом, который может вызывать светочувствительность», — объясняет Алленби. Тем не менее, вы все равно всегда должны пользоваться солнцезащитным кремом.


Подробнее об ингредиентах:


Теперь посмотрите 10-минутную процедуру красоты Лилли Сингх с защитой от ультрафиолета:

Следите за Марси на Instagram и Twitter или подпишитесь на Информационный бюллетень Allure для ежедневных историй красоты, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.

Все, что вам нужно знать об использовании ниацинамида на вашей коже

Любой, кто хоть немного интересуется здоровьем и питанием, не новичок в важности витамина B3. Витамин B-комплекса, один из восьми, является важным питательным веществом, которое можно найти в таких продуктах, как тунец, лосось и авокадо, и это лишь некоторые из них. И хотя это, безусловно, имеет решающее значение для таких вещей, как поддержание обмена веществ и здоровья нервной системы, актуальная форма витамина B3, ниацинамид, может похвастаться широким спектром преимуществ по уходу за кожей.

«Ниацинамид — это версия водорастворимого витамина B3 с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами», — говорит доктор Моника Ли, дерматолог и клинический инструктор кафедры дерматологии и кожных наук Университета Британской Колумбии. Хотя это соединение может быть недавним открытием для многих энтузиастов ухода за кожей, его преимущества были тщательно изучены.

При местном применении «ниацинамид может улучшить текстуру кожи и усилить защитный барьер кожи, что затем помогает уменьшить воспаление, которое часто проявляется в виде сухой, раздраженной или шелушащейся кожи.Это достигается за счет увеличения количества естественных липидов на поверхности кожи и уменьшения потери воды », — объясняет доктор Ли. Ниацинамид также может помочь уменьшить нежелательную пигментацию и увеличить клеточный обмен, улучшая внешний вид стареющей кожи, — добавляет она. Преимущества витамина B3 в диете, польза от местного применения ниацинамида обширна и разнообразна. Это может объяснить происхождение идеи о том, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином B3, может иметь такой же очищающий эффект. Но все не так просто.

«Прием витамина — или ингредиента в целом — перорально, вместо того, чтобы наносить его на кожу, даст вам различные эффекты», — говорит д-р Ли. «Наша пищеварительная система поглощает витамин B3 и интегрирует его в наш внутренний механизм. Местное применение ниацинамида будет иметь более целенаправленное воздействие на кожу».

Если вы хотите добавить ниацинамид в свой режим ухода за кожей, помните о потенции. Доктор Ли объясняет, что «научная литература предлагает 5% в качестве оптимального для достижения желаемого эффекта», и она идет дальше, чтобы предостеречь, что более высокие концентрации могут вызвать раздражение кожи.

Хотя ниацинамид может принести пользу всем типам кожи, доктор Ли предупреждает, что «сочетание ниацинамида с витамином С, также известным как аскорбиновая кислота, дает ниацин и может вызвать раздражение кожи и временное покраснение». По этой причине д-р Ли советует тем, у кого особенно чувствительная кожа или у кого есть розацеа, следует быть особенно осторожными при сочетании ниацинамида с другими продуктами, которые могут включать витамин С. «Для тех с чувствительной кожей, которые хотят использовать [оба] в своей При ежедневном уходе за кожей рассмотрите возможность применения одного ингредиента утром и одного на ночь.Или используйте [их] через день ».

Вот семь популярных продуктов по уходу за кожей, в которых ниацинамид является ключевым ингредиентом.

Любимый косметический бренд Instagram создал эту формулу водного геля еще в 2016 году, чтобы успокоить покрасневшую, измученную кожу.

Super Pure, 35 долларов США, glossier.com

Благодаря высокой концентрации ниацинамида — 10 процентов, в отличие от двух-пяти процентов, которые доктор Ли назвал наиболее распространенными концентрациями, — ультра доступная сыворотка The Ordinary является одной из лучших сывороток компании. самые любимые продукты.

Обычный ниацинамид 10% + цинк 1%, 5,90 долл. США, sephora.com

Еще одна 10-процентная формула ниацинамида, этот бустер Paula’s Choice предназначен для добавления в увлажняющий крем для дополнительного успокаивающего воздействия на кожу.

Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster, $ 61,48, nordstrom.com

Роскошная эмульсия витамина B3 от Skinceuticals разработана для эффективного воздействия на пятнистую кожу и при этом остается увлажненной.

Metacell Renewal B3, 125 долларов США, косметические средства.ca

Известный своей нежностью и подходящим для большинства типов кожи, культовое увлажняющее средство CeraVe содержит ниацинамид, керамиды и гиалуроновую кислоту для глубокого увлажнения кожи.

CeraVe PM Увлажняющий лосьон для лица, 17,99 долларов США (продается по 13,99 долларов США), shoppersdrugmart.ca

Эта рабочая гелевая сыворотка действует на морщины, увлажняя кожу и стимулируя обновление клеток путем мягкого отшелушивания.

Olay Regenerist Regenerating Serum, 34,48 долларов США (продается по цене 31,48 долларов США), walmart.ca

Продукт, предотвращающий загрязнение окружающей среды, рекомендуется всем, кто испытывает стрессовые воздействия окружающей среды на кожу, поскольку ниацинамид помогает успокоить кожу после воздействия внешних факторов.

Lait VIP O2, 69,25 долл., Phsantebeaute.com


Сузан Майкл — писатель и редактор из Торонто, страстно влюбленный в астрологию, арбузы и золотистые ретриверы. Следуйте за ней в Instagram @suziemichael_.

Ниацинамид от прыщей: преимущества и возможные побочные эффекты

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Улучшение вашего понимания витаминов можно сравнить с изучением словаря. Вам понадобится запоминание наизусть, тем более что отдельные витамины, как и слова, могут служить разным целям. А еще есть витамин B. Витамин B — это группа витаминов, аналогичная витамину D и витамину K.Но в отличие от двух других, изучение витамина B может напоминать изучение тезауруса: вы узнаете назначение каждого, но вам также необходимо выучить разные названия, которые означают почти одно и то же — и количество этих названий может головокружение. Ниацинамид является прекрасным примером, потому что этот витамин является формой витамина B3.

Но на самом деле все становится немного сложнее, потому что ниацин также является формой витамина B3. Это похоже на изучение отношения между словами «молодой» и «зеленый».Оба они могут использоваться для объяснения возраста, но «зеленый» также может добавить еще один слой к значению и указать на то, что человек наивен. Точно так же ниацин (также называемый никотиновой кислотой) и ниацинамид (также называемый никотинамидом) необходимы для поддержания здоровья клеток, а также для правильного функционирования жиров и сахаров в организме. Но ниацин может помочь снизить уровень холестерина, а ниацинамид — нет. Ниацинамид также специально используется в средствах по уходу за кожей из-за его длинного списка преимуществ для вашей кожи.

  • Ниацинамид, также называемый никотинамидом, является одной из форм витамина B3.
  • Поскольку кожа легко впитывает его, ниацинамид является эффективным средством местного применения.
  • Ниацинамид может улучшить внешний вид вашей кожи за счет лечения солнечных лучей, предотвращения высыпаний и улучшения тонких линий и морщин.
  • Концентрация ниацинамида для местного применения достигает 10%, но исследования показали, что эффект составляет всего 2%.

Ниацинамид и ниацин можно получить из таких продуктов, как яйца, молоко, бобы, рыба и зеленые овощи.Но вам не нужно получать ниацинамид непосредственно из пищевых продуктов. Ваше тело также может использовать избыток ниацина для создания этого витамина или преобразования триптофана (аминокислоты) в ниацинамид. Помимо поиска источников этого витамина в пище, вы также можете использовать его для местного применения. И ниацинамид, и ниацин используются в некоторых безрецептурных продуктах по уходу за кожей — для этого есть множество веских причин — а также в некоторых рецептурных продуктах.

Как мы уже упоминали, существует множество причин, по которым ниацинамид появляется в средствах по уходу за кожей.По сути, это швейцарский армейский нож для лечения кожных заболеваний, от морщин и тонких линий до прыщей и покраснений, а также для улучшения внешнего вида кожи. Более того, этот витамин B легко проникает в кожу, что означает, что его можно эффективно использовать в качестве ингредиента для местного ухода за кожей (Berson, 2014).

Объявление

Roman Daily — поливитамины для мужчин

Наша команда штатных врачей создала Roman Daily для устранения распространенных недостатков питания у мужчин с помощью научно обоснованных ингредиентов и дозировок.

Выучить больше

Наш эпидермис, или кожный барьер, выполняет несколько функций, от защиты от источников инфекции (таких как вирусы и бактерии) до предотвращения потери воды, чтобы помочь вам избежать обезвоживания. Местное применение ниацинамида может помочь стабилизировать все функции этого внешнего защитного слоя, помогая вашей коже вырасти церамидный (липидный) барьер. Этот липидный барьер, в свою очередь, помогает предотвратить потерю воды, чтобы ваша кожа могла лучше удерживать необходимую влагу (Gehring, 2004).

Кожное сало, или масло, вырабатывается сальными железами, сосредоточенными на лице, шее, верхней части груди и спине. В одном исследовании было обнаружено, что местное применение 2% ниацинамида снижает скорость выделения кожного сала у японцев и случайные уровни кожного сала (ежедневные исходные уровни, не при определенных условиях, которые могут временно увеличивать выработку) у жителей европеоидной расы (Draelos, 2006). Избыток масла может вызвать прыщи, поэтому способность ниацинамида регулировать выработку масла может помочь предотвратить высыпания, особенно у людей с жирной кожей.

Источники вреда окружающей среде, такие как ультрафиолетовое (УФ) излучение и загрязнение, повреждают вашу кожу, вызывая образование соединений, называемых активными формами кислорода (АФК). Ваша кожа обладает некоторыми антиоксидантными функциями, которые защищают от этого повреждения, но местный ниацинамид может предложить дополнительную защиту и помочь противодействовать образованию ROS (Pullar, 2017; Zhen, 2019).

Но даже если у вас уже есть поврежденная солнцем кожа, ниацинамид может помочь. Эта форма витамина B3 может помочь предотвратить иммуносупрессию, вызванную ультрафиолетом.Исследователи полагают, что этот витамин также может помочь предотвратить рак кожи за счет своего защитного действия на клетки кожи. Это убеждение основано на прошлых исследованиях, в которых изучалось влияние местного ниацинамида на актинический кератоз (также называемый солнечным кератозом), наиболее распространенное предраковое заболевание кожи, которое выглядит как грубые чешуйчатые пятна на коже и возникает в результате многолетнего пребывания на солнце ( Берсон, 2014; Актинический кератоз, 2019). Но учтите, что это не замена регулярному использованию солнцезащитного крема.

Объявление

Упростите процедуру ухода за кожей

Каждая бутылка прописанного врачом Nightly Defense изготовлена ​​для вас из тщательно отобранных мощных ингредиентов и доставлена ​​к вашей двери.

Выучить больше

Чтобы было ясно с самого начала, на размер пор влияет множество факторов. Эластичность кожи вокруг пор, объем волосяных фолликулов, повторяющиеся прыщи, режим ухода за кожей и половые гормоны — все это влияет на внешний вид ваших пор. Но также и количество кожного сала, производимого вашей кожей (Lee, 2016). Поскольку местное применение ниацинамида может уменьшить количество кожного сала, производимого вашей кожей, возможно, что он также может оказать благотворное влияние на внешний вид ваших пор, но на сегодняшний день ниацинамид специально не изучал влияние ниацинамида на внешний вид пор. .

Ниацинамид для местного применения также оказывает противовоспалительное действие на кожу. Это может помочь уменьшить покраснение, вызванное воспалительными акне, экземой и раздражителями кожи (Gehring, 2004).

Мелазма — распространенное нарушение пигментации, при котором на коже появляются темные пятна коричневого или серого цвета, хотя чаще всего они встречаются на лице. В одном небольшом исследовании местный 4% ниацинамид успешно уменьшил гиперпигментацию у участников с меланодермией через восемь недель.Улучшение пигментации было оценено «от хорошего до отличного» у 44% участников (Navarrete-Solís, 2011).

Хотя влияние диеты с высоким содержанием ниацинамида на угри и высыпания из них еще предстоит изучить, есть свидетельства того, что местный 4% ниацинамид может помочь в лечении прыщей⁠, хотя он, по-видимому, более эффективен при некоторых формах прыщей, чем другие. Типы прыщей, на которые больше всего влияет местное применение ниацинамида, включают папулезные и пустулезные прыщи (Carraway, 2004).

Эта форма витамина B3 также обладает антивозрастным действием при местном применении.Тонкие линии и морщины были уменьшены в одном исследовании, целью которого было подтвердить некоторые преимущества ниацинамида, обнаруженные в ходе предыдущих клинических испытаний. Участники наносили 5% никотинамид на половину лица, чтобы сравнить изменения внешнего вида кожи, в течение 12 недель (Bissett, 2004).

Конечно, вы можете искать диетические источники этой формы витамина B3, но продукты с ниацинамидом, применяемые местно, также могут быть эффективным дополнением к вашему рутинному уходу за кожей против старения.Исследования показали, что продукты для местного применения с концентрацией от 2 до 5% улучшают внешний вид кожи, поэтому ищите продукты в этом диапазоне. Правильная концентрация может зависеть от вашего типа кожи.

Существует широкий выбор продуктов с ниацинамидом, включая очищающие, увлажняющие, кремы для глаз, тоники и даже сыворотки с ниацинамидом. В некоторых продуктах концентрация этого витамина B достигает 10%. Побочные эффекты местного ниацинамида в концентрации 4% наблюдались в одном исследовании у 18% участников, но ваша чувствительность может варьироваться (Navarrete-Solís, 2011).

Поскольку ниацинамид изначально может вызвать некоторое раздражение, подробнее об этом чуть позже, важно, чтобы вы использовали продукты с этим ингредиентом в соответствии с указаниями. Если у вас особенно чувствительная кожа, возможно, стоит поговорить с дерматологом о том, как лучше всего включить эти продукты в свой распорядок дня.

Тот факт, что люди, участвовавшие в исследованиях, увидели результаты, не означает, что вы увидите то же самое на своей коже, и важно помнить об этом, начиная с любого нового ухода за кожей.В некоторых случаях тип кожи может повлиять на результаты, и ваш может отличаться от типа кожи участников исследования. Но исследования действительно дают нам понять, сколько времени может потребоваться, чтобы результаты появились, если они собираются. Многие клинические исследования ниацинамида отмечают изменения через 6–12 недель. Но также требуется постоянное использование в соответствии с указаниями этих продуктов.

Высокий уровень ниацинамида может повысить уровень гистамина в сыворотке, что может вызвать аллергическую реакцию у людей, склонных к кожной аллергии (Tian, ​​2013).Если в прошлом у вас была кожная аллергия, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать курс приема этого витамина B местно или перорально.

Но даже если у вас нет кожной аллергии, вы можете почувствовать покраснение и раздражение, когда начнете использовать продукты с ниацинамидом. Некоторые из них могут быть нормальными и со временем уменьшаться, но стойкое раздражение может быть признаком того, что вы используете слишком много или продукт с слишком высокой концентрацией ниацинамида для вашего типа кожи. Если вы заметили раздражение, поговорите со своим дерматологом, так как он может уточнить, каков обычный переходный период для вашего продукта и когда вам может потребоваться другой продукт.

  1. Актинический кератоз. (2019, май). Получено 28 марта 2020 г. с https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/actinic-keratosis/
  2. .
  3. Берсон Д. Э., Осборн Р., Облонг Х. Э., Хакозаки Т., Джонсон М. Б. и Биссетт Д. Л. (2014). Ниацинамид: витамин для местного применения с широким спектром преимуществ для внешнего вида кожи. В Космецевтике и косметической практике (1-е изд., Стр. 103–112). John Wiley & Sons, Ltd. https://www.semanticscholar.org/paper/CHAPTER-10-Niacinamide-%3A-A-Topical-Vitamin-with-Berson-Osborne/f72175d6a644a69123d1158249115e558e2c5888
  4. Биссетт, Д.Л., Миямото, К., Сан, П., Ли, Дж., И Бердж, К. А. (2004). Актуальный ниацинамид уменьшает пожелтение, морщины, красные пятна и гиперпигментированные пятна на стареющей коже лица1. Международный журнал косметической науки, 26 (5), 231–238. DOI: 10.1111 / j.1467-2494.2004.00228.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492135/
  5. Драелос, З. Д., Мацубара, А., и Смайлс, К. (2006). Влияние 2% ниацинамида на выработку кожного сала на лице. Журнал косметической и лазерной терапии, 8 (2), 96–101. DOI: 10.1080/14764170600717704 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/
  6. Геринг, В. (2004). Никотиновая кислота / ниацинамид и кожа. Журнал косметической дерматологии, 3 (2), 88–93. DOI: 10.1111 / j.1473-2130.2004.00115.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
  7. Ли, С. Дж., Сок, Дж., Чон, С. Ю., Пак, К. Ю., Ли, К., и Со, С. Дж. (2016). Поры лица: определение, причины и варианты лечения. Дерматологическая хирургия, 42 (3), 277–285. doi: 10.1097 / dss.0000000000000657 https: // журналы.lww.com/dermatologicsurgery/Abstract/2016/03000/Facial_Pores__Definition,_Causes,_and_Treatment.1.aspx
  8. Наваррете-Солис, Дж., Кастанедо-Казарес, Дж. П., Торрес-Альварес, Б., Орос-Овалле, К., Фуэнтес-Ахумада, К., Гонсалес, Ф. Дж.,… Монкада, Б. (2011). Двойное слепое рандомизированное клиническое испытание ниацинамида 4% по сравнению с 4% гидрохиноном при лечении меланодермии. Дерматологические исследования и практика, 2011, 1–5. DOI: 10.1155 / 2011/379173 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3142702/
  9. Пуллар, Дж.М., Карр, А.С., и Виссерс, М.С.М. (2017). Роль витамина С в здоровье кожи. Питательные вещества, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu66 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
  10. Тиан, Ю. Дж., Ли, Д., Ма, К., Гу, X. Y., Го, М., Лун, Ю. З.,… Чжоу, С. С. (2013). Избыток никотинамида увеличивает уровень серотонина и гистамина в плазме. Acta Physiologica Sinica, 65 (1), 33–38. Получено с http://www.actaps.com.cn/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23426511/
  11. Жен, А.X., Пяо, М. Дж., Кан, К. А., Фернандо, П. Д. С. М., Кан, Х. К., Кох, Ю. С.,… Хён, Дж. У. (2019). Ниацинамид защищает клетки кожи от окислительного стресса, вызванного твердыми частицами. Биомолекулы и терапия, 27 (6), 562–569. DOI: 10.4062 / biomolther.2019.061 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6824628/

Подробнее

таблеток витамина B3 (никотинамида) | Клиника выборочной проверки

Как действует витамин B3?

Ультрафиолетовое (УФ) излучение вызывает рак кожи, повреждая ДНК в клетках, уменьшая количество энергии, доступной для восстановления повреждений, и вмешиваясь в иммунную систему в клетках кожи.ДНК дает «инструкции» для нормального роста клеток. Поврежденная ДНК может привести к неконтролируемому росту — раку кожи.

Витамин B3 помогает восстанавливать поврежденные ультрафиолетом клетки и снижать риск рака кожи:

  • Повышение доступности энергии для клеток
  • Помощь в восстановлении поврежденной ДНК и
  • Снижение подавления иммунитета, вызванного УФ-излучением (Damian 2015, Fania 2019).

Каковы преимущества приема витамина B3?

Витамин B3 предотвращает базальноклеточный рак и плоскоклеточный рак у людей из группы высокого риска

У людей из группы высокого риска, у которых уже был немеланомный рак кожи, i.е. базальноклеточный рак (BCC) или плоскоклеточный рак (SCC), ежедневный прием таблеток витамина B3 снижает риск немеланомного рака кожи в будущем.

Крупнейшее исследование лечения витамином B (Chen, 2017) показало, что это эффективное лечение с низким уровнем риска. При дозе 500 мг два раза в день, принимаемой в течение года, частота новых случаев немеланомного рака кожи снизилась примерно на 23 процента:

  • Базальноклеточный рак уменьшился на 20 процентов.Менее серьезные поверхностные базально-клеточные карциномы предотвращались более эффективно, чем более агрессивные формы базальноклеточного рака (Damian 2015).
  • Плоскоклеточный рак уменьшился на 30 процентов. Это снижение было таким же для поверхностных и более агрессивных плоскоклеточных карцином.

Некоторые люди получают лучшие результаты, чем этот. В более раннем исследовании было обнаружено, что никотинамид снижает уровень немеланомного рака кожи до 75 процентов, но эти цифры не были воспроизведены для большего числа пациентов.

Витамин B, по-видимому, лучше всего работает у людей с самым высоким уровнем риска, то есть у тех, у кого ранее было много BCC или SCC (Chen 2017).

Никотинамид для перорального применения в настоящее время признан важной частью рутинного лечения людей с высоким риском BCC и SCC и является частью национальных рекомендаций Совета по борьбе с раком для BCC и SCC (Sinclair, 2019).

Защита от витамина B3 длится только во время его приема (Snaidr 2019).Другими словами, для длительного снижения заболеваемости немеланомным раком кожи его нужно принимать бесконечно.

Витамин B3 лечит и предотвращает солнечный кератоз

Витамин B3 — эффективное средство от солнечного кератоза («солнечных пятен»).

  • Помогает лечить уже существующие солнечные кератозы (Surjana 2012).
  • Это помогает предотвратить развитие новых солнечных кератозов (Chen 2017).

Было показано, что никотинамид в дозе 500 мг два раза в день снижает солнечный кератоз примерно на 35 процентов после двух месяцев лечения.Более низкая доза 500 мг один раз в день также эффективна, что приводит к снижению на 29 процентов после 4 месяцев лечения (urjana 2012).

Витамин B3 не является лекарством от солнечного кератоза. Для достижения наилучших результатов людям с запущенным или множественным солнечным кератозом следует также использовать другие методы лечения, такие как рецептурные кремы / мази (фторурацил, мебутат ингенола или имиквимод) вместе с витамином B3.

Витамин B3 у людей с низким иммунитетом

Ранние исследования показывают, что витамин B3, по-видимому, защищает людей с плохим иммунитетом от базальноклеточного рака, плоскоклеточного рака и солнечного кератоза (Snaidr 2019).Это было специально исследовано у реципиентов трансплантата, но результаты могут также относиться к людям с низким иммунитетом из-за иммуносупрессивных лекарств и заболеваний, влияющих на иммунную систему, таких как некоторые типы лейкемии (lair, 2019).

Снижает ли витамин B3 риск меланомы?

Защитные эффекты витамина B3 теоретически должны работать и против меланомы. Эта защита не была продемонстрирована в исследованиях, но, вероятно, это связано с тем, что меланома встречается гораздо реже, чем BCC и SCC.Чтобы получить значимые результаты, в ходе испытания необходимо будет обследовать намного больше людей в течение более длительного периода (Minocha 2018).

К сожалению, у нас пока нет доказательств того, что витамин B3 снижает риск меланомы.

Другие потенциальные преимущества витамина B3

Витамин B3 для местного применения (т.е. нанесенный непосредственно на кожу в виде крема), как было показано, уменьшает видимые признаки повреждения солнцем и старения, включая пигментацию (Kimball 2010) и мелкие морщинки (Fu 2010), а также уменьшает пятнистость и повышает эластичность (Биссетт 2006).

В ходе экспериментов было показано, что местный витамин B3 улучшает заживление кожи после процедур иссечения (Esfahani 2015).

До настоящего времени эти преимущества не наблюдались при пероральном приеме таблеток витамина B3.

Примечание. Витамин B3 для местного применения в описаниях продуктов часто называют ниацинамидом.

Снижает ли витамин B3 риск рака кожи у людей с низким риском?

Витамин B3 не снижает риск рака кожи у людей с более низким риском (т.е. люди, никогда ранее не болевшие раком кожи или солнечным кератозом). Врачи, занимающиеся раком кожи, обычно не рекомендуют его как средство профилактики рака кожи.

Как принимать витамин B3

Витамин B3 в продуктах питания

Пища с одними из самых высоких уровней витамина B3, но все же слишком низким, чтобы обеспечить терапевтическую дозу, снижающую риск рака кожи.

Витамин B3 присутствует в небольших количествах в дрожжах, мясе, рыбе, яйцах, молоке, орехах, бобовых и злаках (Food Standards ANZ 2019).Средняя дневная потребность в витамине B3 составляет 15-20 мг (Damian 2015). Это легко достигается за счет сбалансированной диеты, содержащей упомянутые выше продукты. Но количество, которое снижает риск рака кожи, примерно в 50 раз больше этого количества и не может быть достигнуто одним только диетическим приемом.

Мультивитамины и препараты B-комплекса не содержат достаточного количества витамина B3, чтобы снизить риск рака кожи.

Ниацин против никотинамида — какая форма витамина B3 лучше?

Витамин B3 бывает разных форм.Самым известным из них является ниацин, который, как известно, присутствует в очень больших количествах в Vegemite (Food Standards AN 2019). Эта форма ниацина также называется никотиновой кислотой. После употребления он превращается в никотинамид (иногда также называемый ниацинамидом), форму витамина B3, которая снижает риск рака кожи. Ниацин может быть эффективным средством лечения рака кожи, но даже в Vegemite доза слишком мала, чтобы иметь клинически полезный эффект.

Хорошо известный и неприятный побочный эффект ниацина в высоких дозах — приливы.Это тепло, покраснение, зуд или покалывание, которые обычно возникают на лице, шее, груди и спине (NPS 2019). Это не опасно, и оно рассасывается само. В дозе, необходимой для уменьшения рака кожи, почти всегда происходит покраснение.

Чтобы избежать гиперемии, убедитесь, что вы принимаете никотинамид или ниацинамид, а не ниацин или никотиновую кислоту.

Какая доза витамина B3 лучше всего?

Самая эффективная доза — 500 мг никотинамида два раза в день, хотя 500 мг один раз в день частично эффективны для лечения солнечного кератоза (Surjana 2012).

Никотинамид выпускается в таблетках по 500 мг. Большинство исследований, доказывающих, насколько хорошо действует никотинамид, основаны на дозе одной 500 мг таблетки два раза в день. Для удобства вы можете принимать две таблетки по 500 мг один раз в день, но эффективность однократной суточной дозы явно не доказана.

Если вы приобрели таблетки по 100 мг и фармацевт посоветовал вам принимать по пять таблеток, возможно, это ниацин, а не никотинамид. Если вы примете такое количество таблеток ниацина

, у вас может возникнуть покраснение.

Есть ли какие-либо соображения безопасности или побочные эффекты от приема витамина B3?

Побочные эффекты никотинамида возникают редко при рекомендуемой дозировке 500 мг два раза в день.

Он безопасно используется более 50 лет в дозах до 3000 мг в день для лечения некоторых состояний. При дозах более 3000 мг в день некоторые люди сообщают о тошноте и побочных эффектах со стороны желудочно-кишечного тракта (Freeman, 2016). При даже более высоких дозах функция печени может быть нарушена, но она возвращается в норму после прекращения приема витамина B3.

Никотинамид, в отличие от ниацина, вряд ли вызовет покраснение (Freeman 2016).

Витамин B3 не является лекарством и не предотвращает все виды рака кожи.

Витамин B3 не защищает от солнечных ожогов. Он не заменяет солнцезащитный крем и другие защитные меры, снижающие воздействие ультрафиолета. Он не предотвращает УФ-повреждение клеток кожи. Самый эффективный способ сделать это — свести к минимуму воздействие солнечного света, когда УФ-индекс превышает 3.

Где я могу получить никотинамид в Австралии?

В Австралии пероральный никотинамид доступен в продуктах от Propaira, Blackmores, Herbs of Gold и Nature’s Own.Обычно месячная поставка стоит менее 15 долларов; некоторые бренды значительно дороже других.

таблеток витамина B3 можно приобрести в клинике Spot Check Clinic Melbourne CBD.

Никотинамид для местного применения доступен во многих препаратах для кожи, включая крем Solarcare с витамином B3. Людям с поврежденной солнцем кожей и наличием в анамнезе BCC, SCC или солнечных кератозов мы рекомендуем солнцезащитный крем Propaira SPF50 +, который содержит никотинамид.

Ниацин (витамин B3): преимущества и побочные эффекты

Витамин B3, также называемый ниацином, является одним из восьми водорастворимых витаминов группы B. Ниацин имеет широкий спектр применения в организме, помогая функционировать в пищеварительной системе, коже и нервной системе. Ниацин, название, образованное от ni cotinic ac id vitam в , существует в нескольких формах, включая ниацинамид (никотинамид) и инозитол гексаникотинат.Каждая из этих форм также имеет различное применение.

Пищевые источники ниацина включают дрожжи, мясо, рыбу, молоко, яйца, орехи, зеленые овощи, бобы, а также обогащенный хлеб и крупы. По данным Национального института здоровья (NIH), человеческий организм также может производить ниацин из аминокислоты триптофана.

Преимущества

Как и другие витамины группы B, ниацин помогает организму расщеплять углеводы, жиры и белки в энергию, согласно данным Медицинского центра Университета Мэриленда.Кроме того, он играет важную роль в работе желез и печени. «Ниацин играет роль в выработке определенных гормонов в надпочечниках и помогает удалять вредные химические вещества из печени», — сказала Live Science доктор Шерри Росс, эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике, Калифорния.

Ниацин также может улучшить здоровье. Согласно NIH, он также используется для лечения мигрени, проблем с кровообращением и головокружения, а также для уменьшения диареи, связанной с холерой.

Некоторые исследования показали, что прием ниацина может помочь пациентам с инсультом. По словам исследователей из больницы Генри Форда в Детройте, штат Мичиган, когда крысам с ишемическим инсультом давали ниацин, в их мозге росли новые кровеносные сосуды. Ишемический инсульт вызывается обструкцией кровеносного сосуда, снабжающего кровью головной мозг, и составляет 87 процентов всех случаев. В исследовании 2000 года, опубликованном в журнале Stroke, также использовались крысы, и было обнаружено, что лечение никотинамидом может восстанавливать повреждения мозга, вызванные инсультами.

Витамин B3 также может быть полезен онкологическим больным. Недавнее исследование показало, что никотинамид значительно снижает заболеваемость немеланомным раком кожи у людей с базальноклеточной карциномой или плоскоклеточным раком в анамнезе.

Может быть полезен и для других кожных заболеваний. В двойном слепом исследовании, проведенном Государственным университетом Нью-Йорка, местное применение 4-процентного геля ниацинамида два раза в день в течение двух месяцев привело к аналогичному уменьшению угревой сыпи по сравнению с 1-процентным гелем клиндамицина.

Никотиновая кислота также может помочь тем, у кого проблемы с интимной близостью. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sexual Medicine, витамин B3 улучшает способность поддерживать эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией от умеренной до тяжелой.

Недавнее исследование на животных показало, что ниацин может быть полезным при профилактике воспалительных заболеваний кишечника и колитов. Исследование 2017 года, опубликованное в Scientific Reports, показало, что крысы, которым давали ниацин, а затем индуцировали колит, имели меньшее повреждение толстой кишки, чем те, которые не получали ниацин.Авторы связывают эту защиту с противовоспалительным и антиангиогенным действием ниацина. (Ангиогенный означает образование и развитие кровеносных сосудов.)

Ниацин и холестерин

Ниацин известен тем, что снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов в крови. Кроме того, клиника Майо сообщила, что ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) более чем на 30 процентов. Таким образом, ниацин играет важную роль в лечении высокого уровня холестерина в течение как минимум 50 лет. Но крупномасштабное исследование 2014 года заставило некоторых специалистов здравоохранения пересмотреть эту точку зрения.

В исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, изучались люди в возрасте от 50 до 80 лет с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они уже в течение четырех лет принимали статины в сочетании с ниацином пролонгированного действия и ларопипрантом, который уменьшает покраснение лица, связанное с ниацином. Ниацин не привел к предполагаемому снижению сердечных приступов и инсультов. Это также было связано с более высоким риском смерти от всех причин и серьезных побочных эффектов, включая проблемы с печенью, чрезмерное кровотечение, инфекции, потерю контроля сахара в крови у диабетиков, подагру и развитие диабета.Авторы исследования приходят к выводу, что врачи должны учитывать эти побочные эффекты при назначении ниацина, и, возможно, ниацин следует использовать только для лечения тяжелых пациентов.

В статье 2017 года в Journal of Clinical-Lipidology, однако, цитировались предыдущие исследования, которые показали снижение сердечно-сосудистых событий у пациентов, которые сочетали ниацин со статинами. Авторы статьи заявляют, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем ниацин прекратит свое использование в качестве основы терапии холестерина.

Прилив ниацина

Одним из побочных эффектов приема добавок ниацина является легкое покраснение. Росс описал это как ощущение тепла, зуда, покраснения или покалывания под кожей. По данным Информационного центра по наркотикам и отравлениям Британской Колумбии (DPIC), приливы безвредны и обычно проходят в течение одного-двух часов. Некоторые таблетки ниацина, отпускаемые без рецепта, доставляют дозу короткими импульсами, что усиливает реакцию. Таблетки с замедленным высвобождением доставляют витамин медленнее, что снижает интенсивность приливов.Однако, по данным DPIC, этот тип ниацина может вызвать повреждение печени у некоторых людей.

Другие побочные эффекты могут включать расстройство желудка, кишечные газы, головокружение и боль во рту, сообщает NIH.

Дефицит и дозировка

В Соединенных Штатах и ​​других развитых странах дефицит ниацина встречается редко и обычно встречается у алкоголиков. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, симптомы легкого дефицита ниацина включают усталость, язвы, рвоту, депрессию, плохое кровообращение и несварение желудка.Более серьезный дефицит ниацина может вызвать состояние, называемое пеллагрой. Симптомы пеллагры включают проблемы с пищеварением, воспаленную или шелушащуюся кожу, диарею и умственные нарушения.

Обычная рекомендуемая суточная доза ниацина зависит от возраста, пола, состояния здоровья и репродуктивного статуса. По данным NIH, для женщин и мужчин средняя суточная суточная норма составляет от 14 до 16 миллиграммов. Те, кто принимает лекарства или страдают заболеваниями, должны проконсультироваться с врачом перед приемом ниацина из-за лекарственного взаимодействия и побочных эффектов.

Получение слишком большого количества ниацина возможно даже для здоровых людей. «Принимая его, вы должны проверить взаимодействие с другими лекарствами и убедиться, что ваши лабораторные анализы в норме», — сказала доктор Кристин Артур, терапевт в Мемориальном медицинском центре Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. «Если вы возьмете слишком много, у вас могут возникнуть побочные эффекты, включая тошноту, расстройство желудка, отклонения в тестах печени, разрушение мышц и приливы крови — обычно от 1 до 2 граммов в день».

Многие врачи не рекомендуют заниматься самолечением ниацином и полагают, что во многих случаях добавки не нужны.«Водорастворимые витамины, такие как комплекс C и B, намного труднее достичь токсичного уровня из-за чрезмерного употребления, но означает ли это, что нам нужно регулярно получать их из добавок? В большинстве случаев ответ отрицательный», — сказал он. Доктор Дэвид Гройнер, директор и соучредитель NYC Surgical Associates. Большинство людей могут получать много ниацина с помощью здорового питания.

Дополнительная информация от Джесси Салай, автора Live Science.

Дополнительные ресурсы

преимуществ и лучших продуктов в 2021 году

Если бы мы попросили вас подумать о суперзвездном ингредиенте для кожи с турбонаддувом, на ум, вероятно, пришли бы витамин С, гиалуроновая кислота и ретинол.Это ингредиенты героя, которые часто превозносятся как меняющие цвет лица. Но есть еще один нежный гигант, который незаметно работает над некоторыми из наших самых любимых очищающих средств, сывороток и кремов.

Забудьте о мастере на все руки, ниацинамид — мастер на все руки, борясь с тонкими линиями, гиперпигментацией, акне, жирной кожей, обезвоживанием и неровным тоном кожи.

Чтобы понять действие ниацинамида, он помогает понять барьер нашей кожи. Это привратник нашей кожи и самый внешний слой.

Когда он выполняет свою работу должным образом, агрессоры, такие как раздражители и загрязнения, не допускаются, в то время как жизненно важные вещества, такие как масло и вода, остаются заблокированными.Кожа со здоровым барьером, как правило, менее чувствительна и выглядит сияющей, спокойной, сбалансированной и чистой. Но это ослабевает с возрастом, чрезмерным использованием кислот и активных веществ, чрезмерным отшелушиванием и слишком долгим пребыванием на солнце.

    К тому времени, когда нам исполняется 20, 30 и более лет, нам обычно нужна рука помощи. Именно здесь на помощь приходит ниацинамид — укрепляет эту стену за счет увеличения производства керамидов (кирпичей, из которых она состоит).

    Он также способен вызывать блики при пигментации и является одним из немногих ингредиентов, которые могут уменьшить выработку кожного сала (масла), что, в свою очередь, может помочь минимизировать прыщи.

    «Его легко использовать, и есть продукт ниацинамида для всех и любой ценовой категории», — говорит дерматолог д-р Сэм Бантинг.

    Продано? Вот наш путеводитель по секретному оружию вашей кожи, включая лучшие продукты с ниацинамидом от Paula’s Choice, The Ordinary, Olay и Garden of Wisdom, любимые дерматологами и косметологами Stylist .

    Что такое ниацинамид и для чего он используется?

    Ниацинамид — это форма витамина B3, который может поступать из таких продуктов, как мясо, рыба, молоко, яйца, зеленые овощи и злаки.Но он легко впитывается кожей, поэтому прекрасно работает и при местном применении для ухода за кожей.

    Если вам нравятся легкие текстуры, вам повезло — оно не растворяется в масле, поэтому вы с большей вероятностью найдете его в сыворотках на водной основе. Он присутствует во многих продуктах по уходу за кожей, но не всегда считается звездным ингредиентом, вероятно, потому, что он выполняет все виды работ, а не один легко продаваемый целевой эффект.

    Каковы преимущества использования ниацинамида на коже?

    «Существует множество исследований, подтверждающих преимущества использования ниацинамида в уходе за кожей.Прежде всего, это помогает укрепить важный барьер нашей кожи. В свою очередь, менее важная вода может уйти. Это приводит к уменьшению обезвоживания и уменьшению тонких линий, делая кожу более гладкой, влажной и молодой », — объясняет Шабир Дая, фармацевт и соучредитель сайта victoriahealth.com.

    «Более прочный барьер также предотвращает попадание меньшего количества раздражителей, поэтому он творит чудеса, если ваша кожа склонна к повышенной чувствительности, пятнам и покраснению. Чрезмерно жирный? Ниацинамид регулирует выработку масла, поэтому ваша кожа будет чувствовать себя более сбалансированной и контролируемой », — добавляет Дайя.

    «Ниацинамид также обладает противовоспалительным действием, поэтому он полезен для очистки пор и уменьшения высыпаний», — поясняет д-р Бантинг.

    Фактически, в восьминедельном исследовании, в котором пациенты с акне лечились 4% гелем ниацинамида, 82% считались улучшенными и не было никаких побочных эффектов. В аналогичном исследовании розацеа у 24 из 36 пациентов наблюдалось улучшение. А когда все вышеперечисленное будет облегчено? Вы также заметите более мелкие поры.

    Можно ли использовать ниацинамид для всех типов кожи?

    Совершенно верно.«Ниацинамид — это великолепное универсальное средство, которое подавляющее большинство людей — всех возрастов и типов кожи — без проблем переносят. Я редко вижу кого-то, кто не согласен с этим, — комментирует доктор Бантинг.

    Для разных типов кожи полезны различные аспекты набора навыков, связанных с ниацинамидом. Если вы жирный, вам понравится его способность восстанавливать нефть. Для людей, склонных к акне, это поможет успокоить раздраженные красные пятна. Если вы чувствительны, это поможет снять воспаление и снизить риск раздражения в будущем.

    Сухая кожа выиграет от ее помощи в производстве керамидов, а если вы обезвожены, она укрепит ваш барьер, что, в свою очередь, сведет к минимуму всю важную потерю воды. Его безопасно использовать также во время беременности и кормления грудью.

    Как мне применять ниацинамид?

    Прелесть ниацинамида в том, что он очень легко впишется в ваш распорядок дня. Он содержится во всем: от очищающих и увлажняющих средств до сывороток, тоников и солнцезащитных кремов.

    Доктор Бантинг предлагает использовать на ночь сыворотку или увлажняющий крем с ниацинамидом, а утром — солнцезащитный крем.Его безопасно использовать повсюду (в том числе в области под глазами), и нет никаких правил о том, как наносить его, хотя тот же принцип, что и при любом уходе за кожей. Сначала используйте самые жидкие и жидкие продукты, а затем — более густые кремы или масла. Доктор Бантинг советует наносить семь капель большинства сывороток.

    Когда и как часто следует применять ниацинамид?

    Поскольку ниацинамид хорошо переносится большинством людей, его можно использовать два раза в день каждый день. Он работает в любое время года, но особенно удобен зимой в холодную и сухую погоду и при частом использовании центрального отопления.

    «Это также очень полезный инструмент, если вы собираетесь начать пользоваться средствами по уходу за кожей, содержащими какие-либо новые мощные активные ингредиенты, поскольку это снизит вашу склонность к раздражению», — объясняет д-р Бантинг. «Это особенно полезно для продуктов с ретинолом, которые могут вызывать раздражение. Ретинол также влияет на выработку керамидов, поэтому ниацинамид поможет их восстановить. В результате вы заметите, что ваша кожа менее сухая из-за ретинола »,

    Используйте его перед началом лечения ретинолом и одновременно с ним.Попробуйте использовать его непосредственно перед ретинолом или используйте продукт с ретинолом на ночь и ниацинамид в течение дня.

    Сколько времени нужно, чтобы ниацинамид подействовал?

    Вы заметите некоторые эффекты сразу же, хотя большинство исследований ниацинамида показали результаты через 8–12 недель. Ищите продукты, содержащие 5% ниацинамида. Доказано, что этот процент заметно влияет на ситуацию, не вызывая при этом никакого раздражения. Продукты с более высокой концентрацией действительно существуют, хотя вы можете обнаружить, что они лучше нацелены на отдельные участки, так как они могут немного больше раздражать.

    Можно ли использовать ниацинамид в сочетании с другими ингредиентами?

    Да. Существует заблуждение, что ниацинамид нельзя смешивать с витамином С, но это неправда — они не снижают эффективность друг друга и фактически образуют мощную комбинацию. «Вместе они сделают кожу более сияющей, гладкой, ровной и заметно более молодой», — говорит Паула.

    Он также совместим с пептидами, альфа-гидроксикислотами (AHA), такими как гликолевая кислота, бета-гидроксикислотами (BHA), такими как салициловая кислота, и антиоксидантами.

    Ниацинамид обладает мощным эффектом гиперпигментации и бликования.

    Осветляет ли ниацинамид кожу?

    Не волнуйтесь, ниацинамид не отбеливает кожу, однако он способен удалить темные пятна, вызванные возрастом, пятнами или солнцем, в результате чего кожа станет более сияющей и ровной.

    «Ниацинамид обладает мощным эффектом гиперпигментации и бликования. Он уменьшает перенос пигмента, называемого меланином, от пигментных клеток (меланоцитов) к клеткам кожи. По этой причине это также очень полезно, если вы склонны к поствоспалительным следам, оставшимся после прыщей, — комментирует доктор Бантинг.

    «Он настолько эффективен, что его даже используют для уменьшения меланодермии — состояния с выраженной гиперпигментацией лица, которое, как известно, трудно поддается лечению», — добавляет Дайя.

    Лучшие продукты с ниацинамидом для повседневного ухода за кожей

    • Лучший дневной крем с ниацинамидом: Olay Total Effects Whip SPF 30 Cream

      Olay Total Effects Whip SPF 30 Cream

      Продукты Olay часто считаются оригиналами ниацинамида. из первой основной линейки косметики на главной улице, в которой был использован этот ингредиент.Procter & Gamble (которой принадлежит Olay) также провела различные исследования преимуществ ниацинамида, доказывая, что он улучшает внешний вид текстуры кожи, гиперпигментацию, тонкие линии, морщины и красные пятна.

      В ассортименте есть все, от сывороток (выбор доктора Бантинга) до кремов для глаз и ночных кремов, хотя нас покорил этот новейший дневной крем с муссовой текстурой с SPF 30, который значительно упрощает получение лекарства от ниацинамида.

      Хотя точный процент не указан, результаты показывают, что он может похвастаться близкими к золотому стандарту 5% и отличным качеством по такой цене.

      Купить крем Olay Total Effects Whip SPF 30 на lookfantastic, £ 34,99

    • Лучший увлажняющий крем с ниацинамидом: Dr Sam’s Flawless Moisturizer

      Лучшие продукты по уходу за кожей с ниацинамидом: Dr Sam’s Flawless Moisturizer

      Доктор Бантинг рекомендует продукт набор, чтобы быть невероятным. Когда она сама создает продукт? Вы сразу же кладете его в свою онлайн-корзину. Это второй продукт в ассортименте дерматолога. Первый (Dr Sam’s Flawless Cleanser, нежное, но трудолюбивое очищающее средство, подходящее для любого цвета лица) был чрезвычайно популярен среди приверженцев ухода за кожей, и этот гениальный увлажняющий крем наверняка наберет столько же поклонников.

      В его основе лежат простые, но проверенные ингредиенты, которые обеспечивают коже необходимую поддержку без засорения пор, жирности или ненужных добавок. Днем используйте перед солнцезащитным кремом. Ночью он действует как легкий гель-крем, закрепляющий все другие эффективные процедуры и обеспечивающий длительное увлажнение.

      Обладая всем важным уровнем ниацинамида 5%, он прекрасно успокаивает и особенно эффективен при борьбе с любой стянутостью или сухостью во время лечения акне или использования ретинола.

      Купите Dr Sam’s Flawless Moisturizer в Dr Sam’s, £ 25

    • Лучшая универсальная сыворотка с ниацинамидом: Garden of Wisdom Niacinamide Serum

      Лучшие продукты по уходу за кожей с ниацинамидом: Garden of Wisdom Niacinamide Сыворотка, если вам нравится Decieme

      Обычно вам понравится Garden of Wisdom (GOW), который долгие годы был секретом индустрии.Основанный в Аризоне более десяти лет назад, он тихо собирает преданных, хотя, наконец, получает заслуженное признание.

      Все продукты ориентированы на результат, но по-настоящему доступны по цене, не превышающей 10 фунтов стерлингов. Эта сыворотка — настоящий бестселлер.

      Его успокаивающая гелевая текстура оказывает немедленное успокаивающее действие, а 5% ниацинамид улучшает тон кожи, уменьшая жирность и уменьшая размер пор.

      Магазин Garden of Wisdom Niacinamide Serum в Victoria Health, 10 фунтов стерлингов

    • Лучший доступный ниацинамид для уменьшения жирности: обычный ниацинамид 10% + цинк 1%

      Лучшие средства по уходу за кожей с ниацинамидом: обычный ниацинамид 10% + цинк 1 %

      Вы всегда можете положиться на The Ordinary, чтобы предложить звездную сыворотку, подходящую для любого бюджета.Но пусть вас не обманывает ценник. Он содержит колоссальные 10% ниацинамида, что делает его мощным целевым средством.

      В сочетании с цинком, известным своими масляно-балансирующими эффектами, он является прекрасным вариантом для склонной к появлению пятен и перегруженности кожи лица. Высокая концентрация делает его наиболее подходящим для определенных участков лица, а не для всего. Сначала сосредоточьтесь на самых жирных участках, таких как Т-зона.

      Купите The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% в Cult Beauty, 5 фунтов стерлингов

    • Лучшее средство для умывания с ниацинамидом: CeraVe Foaming Facial Cleanser

      Лучшие средства по уходу за кожей с ниацинамидом: CeraVe Foaming Facial Cleanser

      Go-to-to-Go — еще один бренд CeraVe. для доступных драгоценных камней на основе ниацинамида.Хотя вы получите максимальную пользу от несмываемых продуктов, таких как кремы, лосьоны или сыворотки, это очищающее средство — отличный способ увеличить потребление ниацинамида. Хотя большинство пенящихся моющих средств удаляют, этот гель без запаха и раздражения содержит множество ингредиентов, усиливающих гидратацию.

      Наряду с ниацинамидом есть гиалуроновая кислота, которая отлично справляется с обезвоженной кожей. Как и остальная часть ассортимента CeraVe, он также содержит керамиды — еще один инструмент для укрепления этого важнейшего кожного барьера.Если вы чувствуете чувствительность или переборщили с активными веществами, замените его обычным очищающим средством, и вскоре вы заметите более спокойный, увлажненный и восстановленный цвет лица.

      Приобретите очищающее средство для лица CeraVe Foaming Facial Cleanser на lookfantastic, £ 9,50

    • Лучшая высокодействующая сыворотка с ниацинамидом: Paula’s Choice Niacinamide Booster. — отмеченный наградами бренд средств по уходу за кожей, который использует только лучшие ингредиенты, нацеленные на результат, для борьбы с каждым вашим заболеванием.Бустер ниацинамида — это продукт, который сама Бегун использует каждый день вместе с витамином С.

      Это еще одно концентрированное оружие, содержащее 10% ниацинамида для впечатляющих результатов — быстро. Речь идет о впечатляющем сокращении расширенных пор, неровного тона кожи, морщин и сухости кожи.

      Вы можете нанести две или три капли прямо на лицо, но легкая текстура воды позволяет смешивать ее с вашей любимой сывороткой, кремом или лосьоном. Так же быстро, как и мощно.

      Купите бустер Paula’s Choice Niacinamide Booster в Cult Beauty, £ 41

    • Лучший солнцезащитный крем с ниацинамидом: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

      Лучшие продукты по уходу за кожей с ниацинамидом: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 Sam Bunting Another Dr Sam Bunting — одобренный продукт, это продуманная форма защиты от ультрафиолета, содержащая ниацинамид, которая одновременно дает двойной эффект для кожи. Поскольку воздействие солнца может привести к повреждению кожного барьера, имеет смысл укрепить эту стену, одновременно защищая ее.

      Применяйте его в качестве последнего утреннего шага по уходу за кожей ежедневно. Он не содержит масел, поэтому подходит для кожи, склонной к появлению пятен, и идеально ложится под макияж. Стоит попробовать, если большинство формул солнцезащитных кремов вызывают у вас раздражение или раздражение.

      Купите EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 на Amazon, £ 46,90

    • Лучшая сыворотка с ниацинамидом с ретинолом: QRx Ниацинамид + Retinol Serum

      Лучшие продукты по уходу за кожей с ниацинамидом: QRx Niacolamide 9000 на складе on Victoria Health, несомненно, прошла серьезное тестирование.Команда тщательно отбирает самые лучшие бренды средств по уходу за кожей, чтобы вы могли быть уверены, что у них все на высоте. Это еще одна из чудесных покупок сайта у бренда, который, как Garden of Wisdom (GOW), предлагает вам мега-рецептуры по приемлемым для кошелька ценам.

      Помните, мы говорили вам, что ниацинамид и ретинол идут рука об руку? Это придает коже одновременно и ароматное алоэ вера, и витамин Е, и масло жожоба. Ниацинамид составляет 5%, а ретинол — 1%, что означает, что вы получите антивозрастные свойства, снимающие угри и повышающие эластичность, но без риска раздражения, которое обычно сопровождается такими продуктами с турбонаддувом.Соучредитель Victoria Health и местный эксперт по коже Шабир Дая считает, что это стоит изучить, если вы еще не нашли свою идеальную формулу ретинола.

      Купить сыворотку с ниацинамидом + ретинолом QRx в Victoria Health, £ 12

    • Лучший ниацинамидный продукт от прыщей: La Roche-Posay Effaclar Duo + Plus

      Лучшие продукты по уходу за кожей с ниацинамидом: La Roche-Posay Effaclar Duo + 9000 это, как вы уже догадались, еще один продукт, получивший высокую оценку у доктора Бантинг, которая регулярно лечит в своей клинике больных акне.

      Благодаря применению ниацинамида в удалении пятен, он действует как средство два в одном и увлажняет. Наносите его утром и вечером, чтобы быстро снять воспаление и предотвратить появление новых прыщиков.

      В то время как некоторые популярные ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как перекись бензоила, могут вступать в реакцию с непослушным цветом лица, ниацинамид справляется со своей задачей без каких-либо проблем, помогая также удалить следы, оставленные после пятен. Это отличный выбор для закаливания такой пятнистой и раздраженной кожи.

      Приобретите La Roche-Posay Effaclar Duo + Plus на lookfantastic, £ 12,75

    • Лучшая антивозрастная сыворотка с ниацинамидом высокого класса: альфа-H витамин B с медным трипептидом

      Лучшие средства по уходу за кожей с ниацинамидом: альфа-H витамин B с медным трипептидом

      Это немного дороже, но если вам нужен коктейль из серьезных антивозрастных ингредиентов, которые мгновенно улучшат сияние, то это то, что вам нужно.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.