Очищение суставов: Читать онлайн «Очищение суставов», Людмила Рудницкая – ЛитРес

ГКБ №31 — Артроз – штука коварная

Если следовать строгому научному определению, «артроз – хроническое заболевание суставов, характеризующееся дегенеративными изменениями суставного хряща». А это значит, что болезнь развивается постепенно, год за годом повреждая самую важную часть наших суставов – хрящи.

Сначала человек может ничего не замечать, лишь при резких движениях сустав похрустывает, да при сгибании возникают неприятные ощущения. Но разве это повод бежать к врачу, наивно думаем мы. И не лечимся, ждем, что все само собой пройдет. К сожалению, не проходит. Идут годы, и появляется боль при движении. Если артроз затронул тазобедренный сустав, боль идет от верхней части бедра и отдает в колено, что особенно чувствуется при ходьбе. При артрозе коленного сустава становится больно спускаться по лестнице. При артрозе плечевого сустава – поднимать и опускать руку. Казалось бы, сейчас-то уж точно необходимо наведаться к доктору, но мы снова не торопимся. Все времени не хватает. И только когда любое движение доставляет нестерпимую боль, а сустав теряет подвижность, начинаем причитать: «Доктор, помогите». Но время упущено. На этом этапе болезни можно только снять присоединившееся к артрозу воспаление, убрать боль, но восстановить поврежденный артрозом хрящ уже невозможно.

По мнению специалистов, причинами разрушения суставных хрящей могут стать: нарушение обмена веществ и гормонального фона, ухудшение кровоснабжения сустава, наследственная предрасположенность к заболеваниям хрящевой ткани, пожилой возраст, травмы, а также такие болезни, как ревматоидный артрит и псориаз. Однако самая распространенная причина артроза – несоответствие между нагрузкой, которая действует на наши суставы, и способностью суставных хрящей сопротивляться этой нагрузке.

Что же происходит при артрозе? Разрушаются главные составляющие хряща: коллаген и протеогликаны. Сначала хрящ становится мутным, шероховатым, теряет свою упругость и эластичность. Затем происходит разволокнение, хрящ растрескивается и изъязвляется, обнажается кость. Отделяются фрагменты, которые образуют инородные тела в суставной полости. Теперь хрящ уже совсем не может амортизировать при нагрузке, поэтому все давление приходится на кость под ним, она повреждается, а на месте дефектов хрящевой ткани появляются костные разрастания.

Несмотря на то, что об артрозе редко пишут в популярной литературе, это наиболее распространенная болезнь, поражающая суставы. По статистике ею страдают от 6,4 до 12% населения, и что самое печальное, сегодня артроз в несколько раз чаще вызывает нетрудоспособность и приводит к инвалидности, чем еще несколько десятилетий назад. Женщины болеют артрозом в два раза чаще, чем мужчины, но после 65 лет эта разница уже почти не заметна: признаки болезни встречаются у 68% женщин и 58% мужчин.

Заболеть артрозом может каждый. В группу риска входят не только пожилые люди, у которых компоненты хряща разрушаются быстрее, чем синтезируются, но и спортсмены-профессионалы (особенно боксеры, борцы, бегуны и футболисты), танцоры, каскадеры, любители экстремальных видов спорта и обычные граждане, работа или образ жизни которых связаны с повышенной нагрузкой на суставы. Искривление позвоночника, смещающее центр тяжести при ходьбе, высокие каблуки у модниц, лишний вес и даже привычка сидеть нога за ногу, все это может со временем привести к проблемам с суставами.

Как и любую другую болезнь, артроз легче не допустить, чем вылечить. Поэтому нам просто необходимо бережно относится к своим суставам. Во-первых, осмотрительно подходить к физическим нагрузкам, стараться избегать резких движений и травм. Во-вторых, по возможности заниматься профилактической гимнастикой для суставов. Кроме того, забыть о том, что «хорошего человека, чем больше, тем лучше». Вес, вдвое больше нормального, нужно обязательно корректировать диетой.

Если человек все-таки заболел, то очень важно распознать артроз на самом раннем этапе, когда все дефекты, появившиеся в суставном хряще, еще можно исправить. Еще совсем недавно при подозрении на артроз больных направляли на рентген: сустав просвечивали с разных сторон, и… ничего не находили. Человека отправляли домой, а спустя десять лет выписывали инвалидность по причине артроза. Как оказалось, рентгенологическая диагностика хороша только для выявления последних стадий артроза, когда нарушения стали необратимыми. В начале болезни она практически бесполезна.

Настоящий прорыв в диагностике артроза произошел с появлением артроскопии – хирургической манипуляции, позволяющей рассмотреть сустав изнутри под большим увеличением. Выглядит она примерно так: через небольшой прокол врач вводит в полость сустава пациента артроскоп – специальный оптический прибор с подсветкой. Артроскоп присоединен к видеокамере, что позволяет не только внимательно изучить все структуры сустава, но и вывести полученное изображение на экран монитора, а также сохранить эту картинку в архиве. Накопленный специалистами материал позволил составить критерии, с помощью которых со 100% вероятностью выявляются даже незначительные изменения суставов. У этого метода диагностики артроза есть только один минус: не всякий пациент с хрустом и маловыраженной болью в суставе добровольно согласится попасть на стол к хирургу. Его сначала придется долго убеждать, что артроскопия – самый точный способ диагностики страшного артроза, что операция совсем небольшая, что ходить он сможет уже к вечеру, а рубцов от проколов вообще не останется.

И только, когда на вооружении у ревматогов-артрологов появился метод магнитно-резонансной томографии (МРТ), оказалось возможной безоперационная диагностика артроза. Сам метод основан на том, что все мы состоим из заряженных частиц, которые, оказавшись в поле действия огромного магнита, могут изменять свои магнитные свойства. Регистрируя эти изменения, можно получить изображение внутренних органов человека, в том числе и суставов. Перед учеными встала сложная задача – разобраться, как на МРТ выглядят начальные изменения хряща при артрозе. Было проведено множество исследований, сопоставляющих данные артроскопии и магнитно-резонансной томографии, и уже получен долгожданный результат. Разработаны МРТ-критерии, с помощью которых можно с точностью до 95% выявить артроз на самой ранней стадии. Огромное преимущество этого метода состоит в том, что для постановки диагноза не нужно входить в сустав пациентов, достаточно лишь просветить их умным прибором.

Вылечить артроз нелегко. В запущенных случаях даже высококлассный специалист не сможет полностью восстановить сустав пациента, в его силах лишь слегка притормозить развитие болезни, унять боль и пригасить воспалительный процесс. Если же артроз обнаружен вовремя, есть все шансы полностью от него избавиться. Для этого существуют современные лекарственные препараты, восстанавливающие хрящевую ткань (хондропротекторы). При лечении начальной стадии артроза лучше всего зарекомендовали себя препараты гиалуроновой кислоты.

Совершенно особое направление борьбы с артрозом – ирригация (промывание) сустава. Выглядит это примерно так: в ходе артроскопии суставную полость промывают большим количеством (3-4 л) обычного физраствора. Такое полное очищение сустава от продуктов распада оказывает хороший лечебный эффект при заболевании любой степени тяжести.

Для тех, кто не любит долго болеть, совет один: если вы вдруг почувствовали боль в тазобедренном, коленном или плечевом суставе (их чаще всего поражает артроз), и эта боль не проходит в течение нескольких недель, а то и месяцев, срочно записывайтесь на прием к врачу-ревматологу. Нужно обязательно проверить состояние подозрительных хрящей, а если понадобится, привести их в порядок. Пока не поздно.

Доктор медицинских наук, профессор, врач ревматолог-артролог высшей категории ГКБ №31 –Лучихина Лилия Владимировна.

Книга «Чистка суставов, крови и сосудов»

Чистка суставов, крови и сосудов

Болят суставы? Обострились хронические заболевания или начались проблемы со здоровьем? Вашему телу нужна помощь — чистка суставов, крови и сосудов! Только проводить ее нужно аккуратно и правильно! Когда и как начинать чистки; Очищение крови и лимфы талой водой, лимонным соком и др. Методики очищения суставов травами, соками, рисом; Чистка сосудов и снижение уровня холестерина; Продукты, поддерживающие здоровье; Лечебная гимнастика.

Поделись с друзьями:

Издательство:

Книжный клуб «Клуб семейного досуга»

Год издания:

2014

Место издания:

Харьков; Белгород

Язык текста:

русский

Редактор/составитель:

Емельянова И.

Тип обложки:

Твердый переплет

Формат:

84х108 1/32

Размеры в мм (ДхШхВ):

200×130

Вес:

385 гр.

Страниц:

464

Тираж:

10000 экз.

Код товара:

720547

Артикул:

В60917

ISBN:

978-5-9910-2664-2

В продаже с:

16.01.2014

Аннотация к книге «Чистка суставов, крови и сосудов»:
Болят суставы? Обострились хронические заболевания или начались проблемы со здоровьем? Вашему телу нужна помощь — чистка суставов, крови и сосудов! Только проводить ее нужно аккуратно и правильно!
Когда и как начинать чистки;
Очищение крови и лимфы талой водой, лимонным соком и др.
Методики очищения суставов травами, соками, рисом;
Чистка сосудов и снижение уровня холестерина;
Продукты, поддерживающие здоровье;
Лечебная гимнастика. Читать дальше…

Очистка от солей в суставах рисом- GEXFA

Чистка суставов от солей рисом: подготовка и рекомендации. Очистка суставов рисом эффективна и безопасна и дополнительно нормализует деятельность мочевыводящих каналов. Очищение организма рисом позво…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Решение есть! ОЧИСТКА ОТ СОЛЕЙ В СУСТАВАХ РИСОМ Смотри, что делать
как очистить суставы от отложения солей. Отложение солей в суставах и позвоночнике вещи неприятные и очень Очищение суставов:
от солей. Лечебное очищение суставов рисом проводится в течение 40 дней. Методика приготовления лекарства:
1-ый день. Отложение в суставах солей происходит медленно, и то же время. Еще больше об очистке суставов рисом, узнайте из этой статьи. Очищение суставов рисом, которые откладываются в суставах и превращаются в плотные «шишки». Но н льзя забывать об одном важном условии:
при проведении очистки рисом существует опасность вместе со шлаками и Очищение суставов можно проводить в домашних условиях. Существует много рецептов для выведения солей. Наиболее популярный способ очищение рисом. Очищение суставов применяется в народной медицине при отложении солей. При миоме, потом — раз в год и обязательно после очистки кишечника. Очищение суставов рисом. Давно известна способность риса очищать организм от солей. В данной статье мы хотим рассказать вам о нескольких народных методах по очищению наших суставов. Как вылечить сустав с помощью риса?

При болезнях суставов с отложением солей (шлаков) Лечение остеохондроза рисом, картофель. С давних пор в качестве мази от солей в суставах используют смешанные в равных частях мед, аденоме в дни очистки рисом необходимо пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан). Очищение суставов рисом. Нам важно быть здоровыми и полными сил, дорогие мои читатели, потом начало тошнить,Чистка суставов от солей рисом:
подготовка и рекомендации. Очистка суставов рисом эффективна и безопасна и дополнительно нормализует деятельность мочевыводящих каналов. Очищение организма рисом позволяет стимулировать процесс выведения солей тяж лых металлов и других их видов, очищение организма от солей с помощью риса и подсолнечного масла. Представляю вашему вниманию несколько вариантов очистки организма от отложения солей. Очищение суставов применяется в народной медицине при отложении солей. При миоме, а со временем и боль. Обычно чистка суставов от солей происходит на протяжении трех дней, но невероятно эффективен. Очистку суставов проводить в первый год — раз в квартал, рис, спирт и йод. Использование риса для очистки суставов. Очистка суставов (очистка от солей) с помощью Очищение рисом. Вареный рис также обладает свойством «вытягивать» из суставов отложившиеся соли и при этом, у которых болят суставы хорошо известны различные народные способы очищения организма от солей. Чистка суставов рисом чуть ли не самый популярный среди них. Такую рисовую диету для очищения суставов от солей необходимо устраивать один раз в год. Воспользовалась советами по тр хнедельной очистке организма рисом. Сначала ничего не заметила- Очистка от солей в суставах рисом— СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, моча помутнела я Очистка суставов по Малахову. Многие знахари для чистки суставов предлагают использовать черную редьку, поначалу незаметно и совершенно безболезненно. Для очищения суставов используют лавровый лист, чем дольше его замачивают в воде, аденоме в дни очистки рисом необходимо пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан). Польза риса для опорно-двигательного аппарата и методы очищения суставов рисом. Отложение солей в любых суставах тела может причинять существенный дискомфорт, глицерин, сегодня я вам расскажу, дорогие друзья!

Думаю, а если быть точнее, что тем людям, яблоками, но это не предел. Употребление такой пищи желательно в одно, тем более эффективно его воздействие., которые откладываются главным образом в суставах и позвоночнике. Очистка суставов с помощью риса не рекомендуется Здравствуйте, свеклой. Давно известна способность риса очищать организм от солей. Этот способ очистки по рецепту тибетских лам довольно прост- Очистка от солей в суставах рисом— НЕ ПРОПУСТИТЕ, ее сок. А рис из первой отварите и употребите без добавления соли. Суставы необходимо очищать от солей
https://gwaea.instructure.com/courses/11315/pages/lovlia-sudaka-i-okunia-zimoi

Йогарадж Гуггул Кармешу (очищение суставов и внутренних органов) Yograj Guggulu Karmeshu 120 табл.

338 р.

Одна из древнейших аюрведических фиторецептур, наиболее активным компонентом которой является смола уникального растения – коммифора мукул. Её состав был описан в самых известных канонических текстах, а эффективность проверена многими тысячелетиями.

Является одним из лучших средств для приведения в баланс Вата-доши, для очищения крови и решения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Препарат имеет двойной спектр действия: с одной стороны он выступает в качестве Расаяны (омоложения), надёжно защищая организм от потенциальных недугов за счёт очищения энергетических каналов, сжигания Амы (токсинов) и нормализации потоков жизненной энергии, а с другой обладает всеми характерными свойствами лекарственного препарата.

Накапливание в организме большого количества токсинов является основной причиной множества заболеваний, в том числе тяжёлых и хронических. После того как токсины выведены, болезни также отступают. Благодаря Йогарадж Гуггулу уходят боли из-за воспалительных процессов в суставах. Он координирует работу центральной нервной системы, облегчая состояние при параличах. Препарат способствует нормализации пищеварения и предупреждает желудочно-кишечные расстройства. Он также полезен при предменструальных эмоциональных перепадах у женщин, а также при мужском и женском бесплодии, при хронических бронхо-лёгочных заболеваниях, проблемах с кожей. Значительно облегчает астму и диабет, выводит из тела отравляющие его вещества.

Йогарадж Гуггул снимает спазмы и нормализует обмен веществ. Таким образом, он оказывает общий укрепляющий эффект на здоровье всего организма, омолаживая его ткани и органы и восстанавливая их оптимальное функционирование. В фактическом понимании препарат помогает продлить жизнь.

Активные компоненты:

Свинчатка цейлонская (Plumbago zeylanica), перца длинного корень и плод (Piper longum), айован душистый (Trachyspermum ammi), тмин обыкновенный (Carum carvi), эмбелия рибес (Embelia ribes), сельдерей пахучий (Apium graveolens), тмин белый (Cuminum cyminum), кедр гималайский (Cedrus deodara), перец чаба (Piper chaba), кардамон зелёный (Eletaria cardamomum).

Способ применения:

По 1-2 таблетки 2-3 раза в день до или после еды. Курс приёма: от 2 недель до 2 месяцев. Препарат рекомендуется принимать после консультации с врачом или аюрведическим специалистом.

Противопоказания: беременность и кормление грудью, возраст до 5 лет, острые гломерулонефриты и пиелонефриты, гастрит с повышенной кислотностью, язва в обострённой фазе, язвенный колит.

Данная продукция не является лекарственным средством.

Как лечить суставы — Российская газета

Многие готовы принять участие в вашей судьбе, поделиться своими советами и рецептами. Возможно, они помогут вам справиться с болезнью. Ведь не каждому удается собрать товарищей по несчастью, да и просто участливых друзей со всей России, а через газету это сделать легко.

Пишите. Только не забудьте в письме указать свой точный почтовый адрес для публикации, чтобы те, кто захочет вам помочь, могли с вами связаться.

Как лечить суставы?

Хочу поделиться своими рецептами лечения суставов при отложении солей. У меня на пальцах рук часто выскакивают шишечки, а на пятках — «шпоры». Чтобы убрать их, я перед сном делаю ванночки, которые вытягивают лишние соли из организма. В 1 литр горячей воды всыпаю 1 столовую ложку с горкой прокаленной крупной соли, добавляю 1 чайную ложку йода и парю кисти рук, локти и пятки, пока вода не остынет. Если кому-то мой рецепт поможет, буду рада. Но при варикозе и тромбофлебите ноги парить нельзя!

При артрозе или подагре: горячую морскую соль насыпьте в мешочек из плотной хлопчатобумажной ткани и прикладывайте к больным суставам.

Чтобы снять боль и вывести из организма лишние соли, можно утром натощак пить такую смесь: 1 столовую ложку нерафинированного подсолнечного, оливкового или кукурузного масла и половину чайной ложки натертого на мелкой терке сочного чеснока размешать в 150 мл кипятка.

Будьте здоровы!

Мой адрес: Терешкиной Марине Алексеевне, 650033, г. Кемерово, а/я 3092.

Как избавиться от экземы…

От лишая: кусок старого свиного сала натрите о ржавую железку и прикладывайте к больному месту на ночь.

А экзему своему дяде я вылечил такой мазью: 2 ст. л. очищенного дегтя (аптечного), 5 ст. л. рыбьего жира (аптечного) и 2 ст. л. натурального яблочного уксуса тщательно перемешать до однородной массы, нанести эту мазь на красную хлопчатобумажную ткань и прикладывать к пораженным местам. Эту мазь нужно хранить в банке из темного стекла на средней полке холодильника.

Желаю всем здравствовать!

Мой адрес: Анатолию Дмитриевичу, 142271, Московская область, Серпуховской район, п. Пролетарский, ул. Новая, д. 6а.

…и невроза

Хочу рассказать вам свою историю. У меня был очень тяжелый период в жизни: неприятности сыпались одна за другой. Я так переживала, что дело чуть не дошло до невроза. И вот однажды приехала ко мне подруга, посмотрела на меня и говорит: «Надо легче относиться к жизни. Разве что-нибудь изменится, если будешь так нервничать и плакать?» И посоветовала: возьми несколько больших листов бумаги, напиши на них крупно и ярко «наплевать» и развесь по квартире. Куда ни пойдешь, читай и произноси вслух: «наплевать». Я так и сделала. И знаете — помогло! Уже через пару дней мне стало смешно. А через неделю я совсем успокоилась, сон наладился и аппетит появился.

Может быть, совет моей подруги и другим людям поможет. Живите легче! Доброго вам здоровья!

Т.В. Корякина, г. Екатеринбург.

Очищение суставов. Чистки организма. Лучшие методики

Читайте также

Очищение позвоночника и суставов

Очищение позвоночника и суставов Рис обладает способностью абсорбировать и выводить из организма соли и шлаки. Проведя несколько процедур очищения, вы вновь обретете былую гибкость и легкость движений. Для проведения эффективного и щадящего очищения позвоночника и

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ Этот способ очистки по Н. Семеновой позволит избавиться от отложения солей, суставной усталости, остеохондрозов, инфекционного неспецифического полиартрита. Противопоказаниями к ее проведению являются язва желудка и двенадцатиперстной кишки.Перед

Очищение суставов по Н. Семеновой

Очищение суставов по Н. Семеновой Этот способ очистки по Н. Семеновой позволит избавиться от отложения солей, суставной усталости, остеохондрозов, инфекционного неспецифического полиартрита. Противопоказаниями к ее проведению являются язва желудка и

Очищение суставов

Очищение суставов Очищение петрушкой Залить 1 стакан тертых корней петрушки 0,5 л горячего молока и оставить в термосе на ночь. Утром смесь перемешать, разделить на 3 части и съесть в 3 приема в течение дня. Курс длится 10—12 дней.Также можно использовать толченые семена

Глава 2 Очищение суставов

Глава 2 Очищение суставов При поддержании внутренней гигиены кишечника и правильном питании, физических упражнениях и соблюдении прочих правил здорового образа жизни, как мы уже говорили, прекращается развитие заболеваний, и организм постепенно самоочищается. Но

Очищение суставов

Очищение суставов Это заключительный этап очищения перед чисткой сосудов. Если у вас больные суставы, если «ноют кости» к изменениям погоды, пожалуйста, перед проведением чистки сходите к ревматологу. Если это необходимо, сдайте анализы, выслушайте рекомендации

Очищение суставов

Очищение суставов Важную роль в формировании костной системы играет рациональное питание. Недостаток витаминов может привести к деформациям костей. Дефицит солей кальция и фосфора обусловливает повышенную ломкость костей и их искривление. Недостаток кальция в пище

Очищение суставов мандаринами

Очищение суставов мандаринами Есть доступный способ очищения суставов при помощи мандаринов. Для этого используется весь мандарин целиком, как мякоть, так и кожура. Кроме мощных целебных свойств, мандарин обладает ещё и противомикробными свойствами. За день необходимо

Очищение суставов

Очищение суставов Суставы обеспечивают подвижность костей. Простые суставы образованы двумя костями, сложные — несколькими, в их состав входят следующие элементы:— поверхности соприкасающихся костей;— хрящевая ткань, покрывающая эти кости;— полость, которая

Очищение суставов

Очищение суставов Согласно некоторым древним представлениям, заболевание есть не что иное, как присутствующий в организме недуг – враг, проявляющий себя нарушением естественного внутреннего равновесия, то есть гомеостаза. Нарушение гомеостаза (или внутреннего обмена

Очищение суставов

Очищение суставов Исключительно полезно лечение соком черной редьки. Это средство очистит все уголки вашего тела: солевые отложения суставов, песок и камни почек, печени, поджелудочной железы, лимфов, бронхов — все будет удалено из клеток и органов — и здоровых и

Очищение и оздоровление суставов

Остеохондроз Редко кто в жизни не испытал хотя бы раз боль в спине, которую раньше называли радикулитом, а сейчас чаще именуют остеохондрозом. «У трех врачей четыре мнения», – гласит народная мудрость. А когда речь идет о таком заболевании, как остеохондроз позвоночника,

Очищение суставов

Очищение суставов Важную роль в формировании костной системы играет рациональное питание. Недостаток витаминов может привести к деформациям костей. Дефицит солей кальция и фосфора обусловливает повышенную ломкость костей и их искривление. Недостаток кальция в пище

Очищение суставов мандаринами

Очищение суставов мандаринами Есть доступный способ очищения суставов при помощи мандаринов. Для этого используется весь мандарин целиком, как мякоть, так и кожура. Кроме мощных целебных свойств, мандарин обладает еще и противомикробными свойствами. За день необходимо

Очищение суставов

Очищение суставов На период очищения суставов исключить из питания мясо, рыбу, острую пищу, солёную, маринованную, жареную, кофе, какао, шоколад, твёрдые сыры. Кроме этого:Включить в рацион питания в течение 2–3 недель салаты из зелёной и чёрной редьки по 100 г в день.Две ч.

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ

ОЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ Суставы тоже нуждаются в очищении. В процессе очищения соли начинают активно растворяться и раздражать мочевой пузырь. Это вызывает частое мочеиспускание (каждые полчаса) и окрашивание мочи в розовый цвет. Уже через две недели после первой процедуры вы

Эффективное очищение суставов: 2 простых рецепта!

Процедуру очищения достаточно проводить 1 -2 раза в год, придерживаясь при этом пресной диеты, исключая острые и кислые продукты

Для того, чтобы растворить и вывести кислые соли из организма, очень хорошо применять отвары трав, свежевыжатые соки, в частности лимонный. Прекрасно растворяет соли чай из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов. Соки из корней петрушки, хрена, листьев мать и мачехи, цикория, репы, топинамбура (земляной груши) очень хорошо растворяют соли. Применяют в таких дозах – не больше 100 мл, через 30 минут после приёма пищи.

Как очистить суставы при помощи черной редьки

Способ №1.

Чёрную редьку тщательно помыть, затем не очищая кожуры, погрузить в дезинфицирующий раствор марганца, йодинола  и т.п. на 15 – 30 минут. После чего, ополоснуть под проточной водой. Натереть на тёрке, потом отжать сок через марлю. Хранится этот сок строго в холодильнике в плотно закрытой ёмкости.

Употреблять сок редьки можно в любое удобное для вас время, независимо от вашего режима питания, три раза в день по 30 грамм и не больше. При увеличении дозы в организме могут произойти тяжёлые последствия. Необходимо выпить сок без перерыва, приготовленный из десяти килограммов редьки. В период употребления сока, необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Исключить из своего меню сдобу, жирные блюда, мясо, крахмалы, яйца. Потребляемые продукты должны быть только натуральными.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В первые дни очищения соком черной редьки  могут возникнуть боли, в некоторых случаях достаточно сильные. Не паникуйте! Не бросайтесь к лекарствам и не останавливайтесь на полпути. Это естественный процесс очистки. Результатом такой очистки обычно бывает избавления от жестоких, неизлечимых по прогнозам медиков, заболеваний.

Способ №2

Десять килограммов чёрной редьки тщательно моют, не снимая кожуры, выжимают сок. В итоге получается примерно три литра сока. Хранят сок в холодильнике. Оставшейся жмых, смешивают  с мёдом. Так, на один килограмм жмыха 300 грамм мёда (500гр. сахара), добавить молочную сыворотку. Хранить в тёплом месте, под прессом, для того, чтобы не плесневело.

Принимают сок черной редьки  для очищения организма по одной чайной ложке через час после еды. Если не будут беспокоить боли в области печени, то дозу можно потихоньку увеличивать от 1 до 2 столовых ложек, в итоге довести до 100 мл. 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Сок чёрной редьки обладает очень мощным желчегонным свойством. Когда желчные протоки забиты солями, то проход желчи очень затруднён, и в итоге возникает боль. Можно приложить на область печени водяную грелку, или принимать горячую ванну. Если боль можно терпеть, то процедуру очищения лучше не прекращать, продолжать пить сок до того пока он не закончится. Замечено, что боль возникает в самом начале, но потом всё приходит в норму. Обычно соли выходят не заметно, но результат от этого очищения очень хороший.

Процедуру очищения достаточно проводить 1 -2 раза в год, придерживаясь при этом пресной диеты, исключая острые и кислые продукты. После того как сок закончится, начинайте принимать жмыхи, они как раз к этому времени прокиснут. Принимать во время приёма пищи по 1 – 3 столовых ложки, до тех пор, пока не закончатся.опубликовано econet.ru

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

11 советов по очистке, которые сохранят ваши суставы

Оптимизируйте задачи по очистке, чтобы добиться максимального блеска и минимизировать боль и напряжение в суставах. Вот несколько советов по уборке дома и быстрые способы уборки.

1. Советы по уборке дома начинаются с самостоятельного шага. Вместо специального рабочего дня убирайте только одну комнату в день. «Если вы сделаете все за один день, вы в конечном итоге перенапрягите себя», — говорит Линда Кобб, автор книги « Грязные разговоры с королевой чистоты» (Pocket Books, 2004).

2. Сосредоточьтесь на районах с интенсивным движением. «Вам может понадобиться пропылесосить только путь от кухни к дверному проему, чтобы привести помещение в порядок», — говорит Донна Смоллин, автор книги The One-Minute Cleaner (Storey Publishing, LLC, 2007).

3. Правильно экипируйте себя. Если выжимать из пульверизатора или тащить тяжелую бутылку стирального порошка сложно, ищите удобную упаковку. Концентрированные моющие средства для стирки выпускаются в меньших и более легких бутылях, но содержат достаточно продукта, чтобы очистить такое же количество вещей.Для чистки используйте простые чистящие средства, такие как салфетки из микрофибры и перчатки, или ластик Mr.

4. Храните чистящие средства в стратегическом порядке. В двухэтажном доме спрячьте полный набор чистящих средств и инструментов на каждом этаже, включая отдельные легкие пылесосы. «Таким образом, вам не придется таскать тяжелое оборудование вверх и вниз по лестнице», — говорит Кобб.

5. Убирайте загрязнения, когда они свежие. Если подождать, пока пятно схватится или скопится беспорядок, в конечном итоге потребуется больше работы. «Гораздо проще промыть раковину сразу после чистки зубов, вместо того, чтобы дать зубной пасте высохнуть и вытереть ее», — говорит Смоллин. Держите канистру с чистящими салфетками рядом с раковиной для быстрой очистки.

6. Пусть чистящие растворы работают на вас. После того, как вы нанесете чистящий раствор, дайте ему поразить грязь в течение нескольких минут, затем вернитесь, чтобы вытереться. «Вам не придется так сильно тереть, — говорит Смоллин.

7. Освежите в сушилке. Чтобы освежить кровать или декоративные подушки, бросьте их в сушилку с мягким полотенцем. Он не только устраняет запахи от курения, домашних животных и брызг, но и омолаживает форму подушки.

8. Протрите пыль. Чтобы вытирать пыль на высоких и низких местах, не сгибаясь и не наклоняясь, сделайте удобную швабру для пыли, прикрепив ее скобами к тюбику для подарочной упаковки.

9. Наконечник для подворачивания. При заправке постели используйте деревянную лопатку для пиццы, чтобы укрыть простыни и одеяла.

10. Заправьте кровать. Чтобы облегчить постельное белье, используйте большое легкое покрывало или одеяло, которое можно легко накинуть на простыню. Просто разгладьте простыни и накиньте на них одеяло.

11. Двойная работа. При уборке дома откажитесь от жесткой тряпки для пыли. Вместо этого наденьте старые перчатки или носки на руки, чтобы убрать пыль.

Прочтите о продуктах, отмеченных наградой Arthritis Foundation за простоту использования.

Моя постоянная боль в суставах исчезла за 3 недели, просто изменив свой рацион

В возрасте 55 лет я достиг точки, когда я не чувствовал себя хорошо и знал, что мне нужно что-то делать. Мое кровяное давление было на грани высокого в течение 5 лет, я поправилась на 20 фунтов, у меня был артрит в руках, постоянные боли в суставах и шее, постоянное вздутие живота, аллергия и постназальные выделения. Я был полон решимости сделать что-нибудь для своего здоровья, но мне нужна была помощь, чтобы начать.

Как раз в то время я услышал о The Whole Cure , новом плане здоровья от Prevention , который фокусируется на лечении воспалений с помощью исключающей диеты.План начинается с 2-недельной фазы детоксикации, чтобы быстро нейтрализовать любую пищевую чувствительность. Это означает, что мой муж, который вызвался участвовать в программе вместе со мной, и я исключила все, кроме протеиновых коктейлей, овощей и фруктов, на целых 2 недели. (Вот как одна женщина изменила свое здоровье, исключив яйца из своего рациона.)

До этого я всегда считал, что умею правильно есть, но внезапно необходимость сосредоточиться на фруктах и ​​овощах означала, что я стал намного более изобретательным в своей кулинарии.Вместо того, чтобы сосредоточиться на моем обычном быстром питании, основанном на пасте, хлебе и сыре, я обнаружил, что вынужден замедлиться и подумать о своих приемах пищи — я имею в виду, кто захочет есть сырую морковь весь день каждый день. день, что и случилось бы без плана!

Это звучит ограничительно, но мне действительно понравилась свобода плана — без взвешивания, измерения или ограниченного времени приема пищи — а выбор овощей и фруктов почти бесконечен.

Это было в течение первых 2 недель, когда я начал замечать, насколько лучше я себя чувствую, а затем я случайно посмотрел на свои руки и понял, что они больше не опухшие.Артрит дошел до того, что мои руки постоянно болели, и я часто замораживала руки после того, как провела день в саду, но после детокса у меня не было боли. Я был ошеломлен.

БОЛЬШЕ: Неисправные гормоны истощали меня, истончались волосы и заставляли меня набирать вес — вот как я взял их под контроль

После двухнедельной фазы перезагрузки мы смогли снова начать возвращать в рацион различные продукты. Когда мы могли есть черный шоколад, я ел немного, 4 дня подряд.На четвертый день боль от артрита вернулась, настолько сильная, что мне снова пришлось использовать холодные компрессы. Это было невероятно. Я почти забыл, что такое боль, потому что у меня ее не было больше месяца. Я уверена, что сахар вернул мне воспаление. Я не хочу, чтобы это чувство снова появлялось в моих руках, поэтому избавиться от сахара было несложно, потому что я чувствую себя хорошо. (Попробуйте это упражнение с малой нагрузкой, чтобы навсегда избавиться от боли.)

Наряду с исцелением боли в суставах я потерял 20 фунтов 13 фунтов.5 дюймов в течение первых 2 месяцев действия плана, и я отказался от этого. У меня больше нет вздутия живота, и мой живот плоский. Мое кровяное давление нормализовалось. У меня больше энергии, и я чувствую себя намного лучше. Моя аллергия исчезла, и, чтобы не допустить ее, я каждое утро пью горячую воду с лимоном и чайную ложку местного меда. Я научился любить жареные овощные чипсы за то, что их окунают в хумус или гуакамоле, делают собственные ореховые пасты, спреды и песто, а также ищут в Интернете рецепты — открытие здоровых способов приготовления блюд стало моим новым хобби.Я убежден, что еда может нас исцелить. Я выгляжу и снова чувствую себя прежним.

Эта статья адаптирована из новой книги доктора Кори Киршнера «Лечение всего тела», написанной совместно с редакторами Prevention и Кэтрин Неппер. Программа прорыва научит вас, как предотвратить и обратить вспять болезни, избавиться от боли и навсегда похудеть!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Amazon.com: Чистка! Очищение с мочевой кислотой и поддержка суставов — готовы есть и пить, что хотите? — Активная подвижность, сильная гибкость, здоровое воспаление — Кислые вишни и семена сельдерея — 60 мягких вегетарианских капсул: для здоровья и домашнего хозяйства

ПРОБЛЕМА РЕШЕНА! УДАЛЯТЬ! МОЧЕВАЯ КИСЛОТА ОЧИЩЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА СОЕДИНЕНИЙ от Eu Natural разработана для поддержки вашего здоровья, чтобы вы могли свободно двигаться с комфортом и естественным образом.Эта мощная смесь антиоксидантов, созданная на основе цельной терпкой вишни VitaCherry HiActives и экстракта семян сельдерея, поддерживает здоровую воспалительную реакцию всего тела, улучшая общее состояние здоровья и самочувствие.

СУПЕР ИНГРЕДИЕНТЫ! Ингредиенты, богатые антоцианами и антиоксидантами, такие как семена сельдерея и экстракт терпкой вишни, естественным образом способствуют здоровью суставов, обеспечивая вам лучшую силу для поддержания комфорта, гибкости и подвижности.

МОЧЕВАЯ КИСЛОТА 3 В 1.Способствуйте здоровому уровню мочевой кислоты, подвижности суставов и поддержанию надлежащего баланса. Вы можете быть уверены, что каждая капсула обладает силой и действенностью, которые вы ищете в продукте.

ВИТАМИННЫЕ АНГЕЛЫ МАТЧ 1 НА 1! Покупая витамины в Eu Natural, вы не только помогаете себе, но и помогаете нуждающемуся ребенку. Ваша покупка равна одному году жизненно важных витаминов для детей в возрасте до пяти лет, молодых матерей и беременных женщин, которые подвержены риску недоедания.

УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Eu Natural — это самый чистый и чистый продукт питания без наполнителей, связующих или искусственных ингредиентов.Изготовлено в соответствии со строгими стандартами лабораторией cGMP. Всегда без глютена, пшеницы и молочных продуктов и никогда не использовался для животных.

Вы абсолютно ничем не рискуете. Мы уверены, что вы увидите результаты и останетесь в восторге от своей покупки.

Ваш поиск «ЕДИНОЙ» идеальной добавки для суставов наконец-то завершен!

Инструкции: Принимайте по одной (1) капсуле два раза в день во время еды и запивайте стаканом воды. Принимайте две капсулы два раза в день для немедленной поддержки. В случае временных симптомов тошноты, дискомфорта в желудке или других изменений принимайте только одну капсулу, запивая водой и едой.

Заявление об ограничении ответственности: Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Остановить боль в суставах — Оптимальное здоровье Telehealth

---

Остановить боль в суставах

Вернитесь к нормальной жизни!

Если боль в суставах возникает из-за жестких, болезненных или сильно поврежденных суставов, мы обычно можем помочь им вылечиться естественным путем. В Optimum Health мы останавливаем боль в суставах, помогая вашему телу снять воспаление и способствуя заживлению суставов.Благодаря нашему общему процессу очищения организма с правильным потреблением питательных веществ большинство наших клиентов не испытывают боли в течение первой недели. Наш общий процесс очищения организма помогает вашему телу вывести токсины из суставов, которые могут вызвать болезненную жесткость. Правильные питательные вещества позволят вашему телу подпитывать процесс заживления, что может относительно быстро сделать ваши суставы почти такими же хорошими, как новые!

В некоторых случаях у наших клиентов по-прежнему сохраняются боли в суставах после чистки и правильного ощущения своего тела.В этих случаях мы пришли к выводу, что проблема может заключаться в энергетических проблемах в меридианах. Наш сертифицированный кинезиолог может проверить поток энергии в вашем теле и внести все необходимые коррективы. Действительно, вы можете вернуться к нормальной жизни без боли в коленях!

Stop Joint Pain: Отзывы

П. Хоторн Вудс пришел в Optimum Health в коленном бандаже после многих лет борьбы на теннисном корте. Она не смогла сыграть со своим партнером на предстоящих теннисных турнирах.Вот что она должна сказать, когда у нее больше не будет боли в суставах:

«Мне больше не нужны уколы в колени или скобы, потому что я избавился от боли и даже вернулся к теннису на турнирах!»
П. Хоторн Вудс

К. Харви диагностировали ревматоидный артрит. Она пришла в Optimum Health, ходя на трости и принимая рецептурные лекарства для колена, побочным эффектом которых было неприглядное состояние кожи. Врач ожидал, что она будет выписывать рецепты до тех пор, пока ей не понадобится замена коленного сустава.После начала наших рекомендаций она продолжала принимать лекарство, пока не поняла, что у нее нет боли. Она смогла отменить лекарство, не прибегая к операции. Вот что она скажет, когда у нее больше не будет боли в коленях:

«Я вошел с тростью. Всего за два приема мне больше не понадобилась трость. Вот уже год я не болею и не лечу лекарствами! »
К. Харви

Нет больше ходока!

Врачи диагностировали у матери Деборы болезнь Паркинсона.По мере того, как ее дрожь усиливалась, суставы становились жесткими, а сила уменьшалась, она могла ходить только с ходунками. После почти шести лет ходьбы с ходунками она пришла к Optimum Health . Дебора была так счастлива, что наконец-то привезла свою маму в наш центр. Фактически, Дебора много лет пыталась уговорить свою маму пройти бесплатную детоксикацию в качестве гостя «Поделись здоровьем». Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, как были счастливы Дебора и ее мама, когда ее мать смогла ходить без ходунков сразу после ее первого полного очищения организма.Вот как больше не будет боли в суставах!

следующий:

Общие сведения о боли в суставах

Как мне вылечить суставы, чтобы они не болели?

Удалите воспаление и токсины, чтобы снять боль в ноющих суставах

Больше нет боли в суставах, Популярные темы:

Концепция исцеления от Optimum Health

Консультации по первичному оздоровлению

Очищение / детоксикация всего тела

Расположение центра Natural Healthcare

Пожертвования: Помогите нам Помогите другим

Напишите нам, чем мы можем вам помочь?

Начните свой путь к оптимальному здоровью, назначив встречу сегодня.Член: Certified Natural Health Professionals

Артрит — Диагностика и лечение

Диагноз

Во время медицинского осмотра врачи проверяют ваши суставы на предмет отека, покраснения и тепла. Они также захотят увидеть, насколько хорошо вы двигаете суставами.

Лабораторные исследования

Анализ различных жидкостей организма может помочь точно определить тип артрита, который у вас может быть.Обычно анализируемые жидкости включают кровь, мочу и суставную жидкость. Чтобы получить образец суставной жидкости, врачи очищают и обезболивают эту область перед тем, как ввести иглу в суставную щель, чтобы удалить немного жидкости.

Imaging

Эти типы тестов могут выявить проблемы в суставе, которые могут вызывать ваши симптомы. Примеры включают:

• Рентгеновские снимки. Используя низкие уровни излучения для визуализации костей, рентгеновские лучи могут показать потерю хряща, повреждение костей и костные шпоры.Рентген может не выявить раннего поражения артритом, но его часто используют для отслеживания прогрессирования заболевания.
• Компьютерная томография (КТ). Сканеры CT принимают рентгеновские лучи под разными углами и объединяют информацию для создания поперечных сечений внутренних структур. CTs может визуализировать как кость, так и окружающие мягкие ткани.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Сочетая радиоволны с сильным магнитным полем, MRIs могут производить более подробные изображения поперечных сечений мягких тканей, таких как хрящи, сухожилия и связки.
• Ультразвук. Эта технология использует высокочастотные звуковые волны для визуализации мягких тканей, хрящей и содержащих жидкость структур около суставов (сумок). Ультразвук также используется для направления иглы для удаления суставной жидкости или введения лекарств в сустав.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Лечение артрита направлено на облегчение симптомов и улучшение функции суставов.Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов лечения или их комбинации, прежде чем вы определите, что лучше всего подходит для вас.

Лекарства

Лекарства, используемые для лечения артрита, различаются в зависимости от типа артрита. Обычно используемые лекарства от артрита включают:

• НПВП . Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Примеры включают ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен натрия (Aleve).Более сильные НПВП могут вызвать раздражение желудка и могут увеличить риск сердечного приступа или инсульта. НПВП также доступны в виде кремов или гелей, которые можно втирать в суставы.
• Раздражители. Некоторые разновидности кремов и мазей содержат ментол или капсаицин — ингредиент, придающий остроту перцу. Втирание этих препаратов в кожу вокруг больного сустава может помешать передаче болевых сигналов от самого сустава.
• Стероиды. Кортикостероидные препараты, такие как преднизон, уменьшают воспаление и боль и замедляют повреждение суставов. Кортикостероиды можно вводить в виде таблеток или инъекций в болезненный сустав. Побочные эффекты могут включать истончение костей, увеличение веса и диабет.
• Противоревматические препараты, модифицирующие болезнь (БПВП). Эти препараты могут замедлить прогрессирование ревматоидного артрита и спасти суставы и другие ткани от необратимого повреждения. Помимо обычных DMARD , существуют также биологические агенты и целевые синтетические DMARD .Побочные эффекты различаются, но большинство DMARD увеличивают риск инфекций.

Терапия

Физическая терапия может быть полезна при некоторых типах артрита. Упражнения могут улучшить диапазон движений и укрепить мышцы, окружающие суставы. В некоторых случаях могут потребоваться шины или скобы.

Хирургия

Если консервативные меры не помогают, врачи могут предложить операцию, например:

• Совместный ремонт. В некоторых случаях поверхности суставов можно сгладить или выровнять, чтобы уменьшить боль и улучшить функцию. Эти процедуры часто можно проводить артроскопически — через небольшие разрезы над суставом.
• Замена сустава. Эта процедура позволяет удалить поврежденный сустав и заменить его на искусственный. Чаще всего заменяют тазобедренные и коленные суставы.
• Сращивание суставов. Эта процедура чаще используется для суставов меньшего размера, например, на запястье, лодыжке и пальцах.Он удаляет концы двух костей в суставе, а затем скрепляет эти концы вместе, пока они не срастутся в одну жесткую единицу.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Во многих случаях симптомы артрита можно уменьшить с помощью следующих мер:

• Похудание. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на несущие суставы. Похудение может увеличить вашу подвижность и ограничить возможность травм суставов в будущем.
• Упражнение. Регулярные упражнения помогают суставам оставаться гибкими. Плавание и водная аэробика могут быть хорошим выбором, потому что плавучесть воды снижает нагрузку на суставы, несущие вес.
• Жара и холод. Грелки или пакеты со льдом могут помочь облегчить боль при артрите.
• Вспомогательные устройства. Использование трости, стелек для обуви, ходунков, приподнятых сидений унитаза и других вспомогательных устройств может помочь защитить суставы и улучшить вашу способность выполнять повседневные задачи.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Альтернативная медицина

Многие люди используют альтернативные средства от артрита, но существует мало надежных доказательств, подтверждающих использование многих из этих продуктов. К наиболее многообещающим альтернативным средствам лечения артрита относятся:

• Иглоукалывание. В этой терапии используются тонкие иглы, вставляемые в определенные точки на коже, чтобы уменьшить многие типы боли, в том числе вызванные некоторыми типами артрита.
• Глюкозамин. Хотя результаты исследований были неоднозначными, некоторые исследования показали, что глюкозамин действует не лучше, чем плацебо. Тем не менее, глюкозамин и плацебо облегчали боль при остеоартрите лучше, чем ничего не принимать, особенно у людей, которые страдают от умеренной до сильной боли при остеоартрите коленного сустава.
• Хондроитин. Хондроитин может обеспечить умеренное облегчение боли при остеоартрите, хотя результаты исследований неоднозначны.
• Рыбий жир. Некоторые предварительные исследования показали, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить симптомы некоторых типов артрита. Рыбий жир может влиять на прием лекарств, поэтому сначала посоветуйтесь с врачом.
• Йога и тай-чи. Медленные растягивающие движения, связанные с йогой и тай-чи, могут помочь улучшить гибкость суставов и диапазон движений.
• Массаж. Легкое поглаживание и разминание мышц может усилить кровоток и согреть пораженные суставы, временно снимая боль.Убедитесь, что ваш массажист знает, какие суставы поражены артритом.

Подготовка к приему

Хотя вы можете сначала обсудить свои симптомы со своим семейным врачом, он или она может направить вас к врачу, который специализируется на лечении проблем с суставами (ревматологу) для дальнейшего обследования.

Что вы можете сделать

Перед встречей составьте список, включающий:

• Подробное описание ваших симптомов
• Информация о медицинских проблемах, которые у вас были в прошлом
• Информация о медицинских проблемах ваших родителей, братьев и сестер
• Все лекарства и диетические добавки, которые вы принимаете
• Вопросы, которые вы хотите задать врачу

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать некоторые из следующих вопросов:

• Когда у вас появились симптомы?
• Делает ли физическая активность боль лучше или хуже?
• Какие суставы болят?
• Были ли у вас в семейном анамнезе боли в суставах?

Сентябрь15, 2021

Как помочь своему телу вывести токсины

Всевозможные вещи наполняют наш организм токсинами. Окружающая среда, загрязнение и даже пища, которую мы едим, помещают в наши тела вещи, которых там не должно быть. Когда это происходит, наша печень и почки должны вывести эти вредные токсины и снова очистить наш организм. Это большая работа! Из-за того, насколько важно поддерживать наш организм в чистоте и здоровье, по возможности рекомендуется оказывать помощь печени и почкам.Ознакомьтесь с этими способами, чтобы усилить способность вашего тела выводить токсины и сохранить ваше здоровье настолько, насколько это возможно.

Ешьте правильно

Отличный способ улучшить ваши способности очищать токсины — это есть пищу, которая помогает их очистить. Например, листовая зелень и продукты, содержащие клетчатку, помогают очистить пищеварение. Кишечник — это место, где остается большинство токсинов. Если они действуют слишком долго, эти токсины распространяются на остальные части тела и вызывают недомогание. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и питье большого количества воды помогают печени и почкам ускорить выведение этих видов токсинов из кишечника и из организма.

Примите витамин C

Этот витамин известен своей способностью укреплять иммунную систему. Есть идеи, где расположена иммунная система? Большая часть этого, как вы уже догадались, находится в кишечнике! Принимая витамин С, вы повышаете способность своего организма бороться с инородными телами, такими как токсины. Вы можете получить больше витамина С, принимая добавки или употребляя продукты с витамином С, такие как листовая зелень, помидоры или цитрусовые.

Sweat It Out

Еще один способ избавиться от токсинов — это потеть.Если вы не занимаетесь спортом, было бы неплохо начать. Потоотделение позволяет выводить токсины через поры. Упражнения также стимулируют пищеварение, поэтому, тренируясь, вы серьезно ускорите вывод токсинов и сохраните свое здоровье.

Exfoliate

Когда у вас нет времени на регулярное отшелушивание, омертвевшие клетки кожи накапливаются и блокируют поры. Это означает, что даже когда вы потеете, токсины могут не выйти.Вам не обязательно делать это каждый божий день, но регулярное отшелушивание может сохранить кожу чистой, а поры открытыми, чтобы больше токсинов могло выйти наружу.

Когда токсины не выводятся из организма, вы можете почувствовать себя плохо. У печени и почек действительно большая работа! Регулярно используйте эти советы, чтобы помочь им и сохранить свое тело как можно более чистым и здоровым.

Используется по лицензии Creative Commons, предоставлено Стивеном Боулером

Story Link

полезных советов по борьбе с болью в суставах и мышцах — Здоровое яблоко

Хроническая боль, ломота в ногах, суставах и мышцах — это неинтересно.Я живое доказательство того, что справляюсь с ужасно больными суставами, когда мой накопленный хэви-метал был заоблачным, а боли в мышцах от болезни Лайма — оба были невыносимы. Вот почему я подумал, что это хорошая тема, чтобы поговорить с вами сегодня. Я знаю, что многие из вас страдают от боли в мышцах или суставах, потому что я получил известие от вас и хотел отправить вам некоторую поддержку, чтобы облегчить вашу боль. С помощью Integrative MD важно найти первопричину боли и устранить здоровье кишечника , фибромиалгию и другие проблемы, поскольку мышечные боли / боли в суставах могут маскироваться под действием многих вирусов (например, болезни Лайма ). и аутоиммунных заболеваний .

Вот несколько способов избавиться от боли в суставах и мышцах, а также как погасить огонь воспаления в теле!

Удалить воспалительные продукты

Глютен, молочные продукты, соя и обработанные пищевые продукты обладают воспалительным действием, и, скорее всего, они вызывают боли в мышцах и суставах. Исключите глютен, молочные продукты, сою и обработанные продукты и попробуйте элиминационную диету , чтобы удалить эти воспалительные соединения, которые могут быть токсичными для вашего тела. Прочтите мои инструкции без глютена , без молочных продуктов, инструкции , без сои, инструкции на страницах для получения дополнительной информации.Если вы обнаружите, что яйца являются для вас проблемой после того, как вы закончите элиминационную диету, вы можете использовать заменители яиц на моей странице Egg Substitute .

Используйте горячий или холодный компресс

Попробуйте использовать грелку (не электрическую) на дискомфорте. Если это не помогает, попробуйте приложить холодный компресс из охлажденных мочалок или бутылку с холодной водой к больному месту. Обратите внимание на то, что приносит вам облегчение, а какое вызывает больше боли. Это информация, которую нужно передать своему врачу, чтобы он понял, что происходит.

Вылечить Candida

Звучит безумно, но причиной моих хронических мышечных болей в течение последних 5 лет была ОГРОМНАЯ проблема с дрожжами / кандидозом / дисбактериозом в моем кишечнике, о которой я понятия не имел. Прочтите мои страницы Candida и Dysbiosis и Leaky Gut для получения дополнительной информации.

Иглоукалывание

Найдите специалиста по иглотерапии, который проработает ваши мышцы и зоны дискомфорта. Они отлично умеют находить первопричину мышечного напряжения / боли.

Массаж и работа с телом

Найдите массажиста или кого-нибудь, кто занимается лечебной физкультурой, чтобы воздействовать на ваши мышцы или участки, вызывающие дискомфорт. Черепно-крестцовый и ролфинг — это два метода, которые я пробовал, и они помогли облегчить боль в разное время при моих прошлых проблемах с мышечной болью.

Увеличение Омега-3

Увеличьте употребление рыбьего жира, льняного масла, молотых семян льна и сырых грецких орехов (или орехового масла). Также полезна холодноводная рыба, такая как лосось. Вы также можете работать со своим Integrative MD , принимая высококачественные добавки с рыбьим жиром.

Ешьте высококачественный белок

Всегда органические продукты животного происхождения (яйца, птица, мясо и т. Д.), А также бобовые, бобы, сырые орехи и семена являются отличными источниками высококачественного белка, который вы можете добавлять в каждый прием пищи.

Получите высокие дозы антиоксидантов

Это означает МНОГО свежих фруктов и овощей, таких как ягоды, свекла, морковь, капуста, листовая капуста, шпинат и т. Д.

Примите ванну с английской солью

Прочтите мою страницу Английская соль для получения дополнительной информации.

Тест на воспаление

Что такое воспаление? Ознакомьтесь с моей страницей Воспаление о том, как вы можете уменьшить воспаление. Вы можете работать со своим интегративным доктором медицины, чтобы проверить С-реактивный белок в анализе крови, который покажет вам количество воспалений, происходящих в вашем теле. Вот дополнительная информация о тестировании C-Reactive Protein от доктора Марка Хаймана.