При беременности болят запястья рук: болят кисти рук при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

болят кисти рук при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Напишу свою историю, вдруг будет полезной, так как такой информации в нете критически мало. На первом нашем узи в 7 недель нас ошарашили. Выяснилось что у меня киста огроменная на правом яичнике 78мм. Сразу естественно положили на сохранение. Речь об удалении лапароскопией даже не шла, так как срок маленький, беременнось очень желанная, так что рисковать малышаткой мы не хотели. Тем более на таких ранних сроках никто гарантии что все будет хорошо после операции не давал.Врачи разводили руками, говорили что надо наблюдать, главное чтобы киста не росла, ведь тогда она может лопнуть, или перекрутится, и тогда в первую очередь будут думать о здоровье матери, а не ребятёночка. Через 10 дней сделали еще одно узи, киста выросла еще на сантиметр, заняла все место над маткой, сдвинула все органы влево… Словами моё состояние не описать!! Ещё неделя страха.. И моя врач направила меня на узи в какую-то новую клинику, которая занимается такими тяжелыми беременностями, паталогиями и т.

д. Нам сказали что там наиновейшее оборудование,может смогут чем-то помочь. Там узи показало двухкамерную ендометриоидную кисту яичника, которя снова таки выросла, и которую надо было срочно удалять, так как начались боли. Но, слава Богу нашелся врач, которая предложила сделать пункцыю. Такие операции для беременных обычно не делают, так как ето вагинально, но в моем случае мы пошли на риск. Выбора то особо не было. Подготовка к операции длилась сутку. Сдала анализы, посевы и т.д, так как нужно было исключить воспаления. Как же я переживала!!! Но врач меня успокоила, расказала все подробности, подобрали вместе с анастезиологом наркоз(общий был) и вперёд. К моей великой радости все прошло успешно, удалили две огромные кисты(вторую узи не показало, она пряталась за первой). На момент операции одна киста бла почти 9см, вторая почти 8см. От наркоза отошла быстро, через полчаса уже сама ходила. С ребеночком тоже все хорошо, серцебиение в норме, на узи двигался, наверное радовался что наконец-то убрали ту бяку)))) Капсулу, в которой была киста врач сказала убирать после родов, и пообещала что рецыдивов больше не должно быть, так как прошло все отлично. Так что доверяйте врачам, и знайте что безвыходных ситуацый не бывает. Главное не опускать руки, и искать варианты решения проблемы.

Почему болят кисти рук при беременности

Болят кисти рук при беременности: основные причины боли в пальцах и суставах

Если болят кисти рук при беременности, то говорят о развитии тоннельно-запястного синдрома. Состояние развивается в процессе беременности, отмечается у женщин в конце II – начале III триместра или перед родами. В патологический процесс вовлекаются кисть руки, запястье и пальцы. Болезненность и онемение иногда наступают при любых физических нагрузках, некоторые женщины вовсе не могут выполнять самые простые движения пальцами рук.

Почему болят?

Основная причина – нарушение подачи нервных импульсов к пальцам рук и запястному суставу в результате компрессии нервов. Изменение иннервации происходит в результате отеков верхних и нижних конечностей, нарушения привычного кровотока, нарастания массы тела.

В группе риска женщины, имеющие в истории болезни патологии почек, сердца, избыточный вес или ожирение, ревматические заболевания, переломы кистей рук. Во время беременности часто происходит обострение хронических заболеваний из-за снижения иммунитета, повышенной нагрузки на организм.

Характерные признаки

Суставы кистей рук ежедневно выполняют множество различных движений, поэтому любые нарушения видимы уже на ранней стадии. Помимо снижения сопротивляемости к физическим нагрузкам, существуют иные симптомы:

• появление дрожи вне зависимости от нагрузки;
• тяжесть в руках;
• зуд в ладонях, на тыльной стороне кистей рук;
• простреливающая боль по направлению от кисти к локтю, предплечья;
• ощутимая слабость в пальцах.

Женщины нередко жалуются на периодическое онемение в кистях рук, ощущение «мурашек», неприятные тянущие ощущения по линии локтевого сгиба. Многие вынуждены перестать носить украшения на пальцах рук.

Синдром запястного канала обычно проходит самостоятельно сразу после родов, что обусловлено уменьшением отечности, восстановлением кровообращения. В редких случаях синдром сохраняется, тогда назначается соответствующая терапия под контролем врачей-невропатологов, нефрологов, кардиологов. Большую роль в облегчении клинических проявлений играет физиотерапия. В тяжелых случаях требуется хирургическая коррекция, которая заключается в надрезании косых запястных связок и уменьшении давления на нервные окончания.

Боль в пальцах рук при беременности. Почему?

Довольно часто от будущей мамы можно услышать жалобы на боли в руках. Что же это за боли такие, почему они мучают более 50% беременных? И что делать в случае появления таких неприятных ощущений? Постараемся найти ответы в нашей статье.

Синдром запястного канала
Таким заболеванием страдают около 40% беременных женщин. Чаще всего девушки, с такими жалобами, приходят к врачу во втором и третьем триместре. Причиной является более интенсивный набор веса и появление отеков. Из-за этого происходит сдавливание трубки с нервами, которая соединяет пальцы и кисть, при этом нарушаются функции нерва, что и приводит к болезненным ощущениям в пальцах рук.
Однако, боль – это только один из симптомов синдрома запястного канала. Признаками этой болезни также является жжение, зуд, покалывание в пальцах, дрожь, слабость пальцев при сжимании, простреливающая боль от локтя до запястья, онемение пальцев.
Как облегчить состояние? Вот несколько советов:
— Когда вы спите, не подкладывайте руки под голову;
— При появлении боли или онемения, сделайте несколько интенсивных движений руками;
— В течении дня периодически разминайте руки – сгибайте и разгибайте их в пальцах, кистях и локтях;
— Старайтесь избегать монотонной работы руками;
— Когда вы сидите или лежите, кладите руки так, что бы они не свисали – на быльце дивана, например.
Боль в пальцах рук при беременности ощущение не из приятных, но оно пройдет, как только вы родите свою кроху, точнее, когда у вас пройдет отечность и немного уйдет вес, набранный во время вынашивания малыша. Крайне редко бывают случаи, что боль не проходит, тогда требуется хирургическое вмешательство – надрезаются косые связки запястья, что уменьшает давление на нерв.
Если боли в руках во время беременности настолько сильны, что вы не можете спать или заниматься обычными делами, нужно обязательно обратиться к врачу.

Почему болят суставы рук во время беременности
Помимо болезни, описанной выше, боли в руках могут возникать из-за заболевания суставов. Иммунитет беременной значительно ниже, чем был ранее, и если у женщины ранее были хронические заболевания суставов, то сейчас они обостряются. Не в коем случае не занимайтесь самолечением – консультация врача обязательна, поскольку абсолютно не все лекарства можно принимать во время вынашивания малыша. Только врач может принять решение, какие лекарства вам назначить.
Недостаток кальция
Нехватка кальция в организме – это еще одна из причин, по которой могут болеть руки у женщины в положении. Даже если вы правильно питаетесь, и в достаточном количестве употребляете молочные продукты, этого может быть недостаточно, чтобы в полной мере восполнить потребность организма в кальции. Чтобы выяснить, достаточно ли в организме беременной кальция, нужно сдать биохимический анализ крови.
Также суставы рук могут болеть под действием гормона релаксин, обычно во втором и третьем триместре беременности. Данный гормон вырабатывается у беременной с целью размягчения суставов, чтобы тазовые кости могли «разойтись». Побочным же действием выступает боль в руках и ногах. После родов боли пройдут.
Теперь вы знаете, что болевые ощущения в конечностях во время беременности – явление достаточное частое и вполне объяснимое. Если же боли нетерпимо сильные, обязательно обращайтесь за консультацией к врачу.
Легкой вам беременности и родов!

Читайте также «Гардероб будущей мамы» и «Утренний токсикоз. Как бороться?».

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Берегите свои руки. Кистевой туннельный синдром — МАУЗ ГКБ 2

Онемение шеи, боль в плечах, покалывание в ногах и боль в пояснице отмечают люди, которые большую часть рабочего и свободного времени проводят за компьютером. Они же могут встретиться с еще одной серьезной проблемой – кистевым туннельным синдромом, который развивается из-за пережатия, отека или ущемления в запястном канале срединного нерва, контролирующего чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки.

Кистевой туннельный синдром — профессиональное заболевание людей, работа которых происходит, в основном, за клавиатурой компьютера. В результате большого числа однообразных движений или неудобного положении рук во время работы за клавиатурой и мышью запястье пребывает в постоянном напряжении из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы. Это приводит к распуханию сухожилий, проходящих около срединного нерва, или распуханию самого нерва.

Это весьма распространенное заболевание, особенно среди женщин: в течение жизни с ним сталкивается около 10% от числа всех живущих на нашей планете представительниц слабого пола. Мужчины болеют этой болезнью реже. Синдром запястного канала может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего в период гормональной перестройки организма, после 40—45 лет.

В самом начале болезни большинство заболевших жалуется на онемение в пальцах руки по утрам, проходящее к полудню. Чуть позднее добавляются ночное онемение во всех пальцах руки кроме мизинца, а также боли, покалывание или жжение в этих пальцах. Со временем к ночным и утренним симптомам добавляются «дневные жалобы»:

• сильное онемение и боли в пальцах, если долго держать руки на весу.
• «обессиленность» и «неуклюжесть» руки: болеющему человеку становится труднее удержать в пальцах мелкие предметы, например, иголку, булавку, шариковую ручку и т. д.
• Предметы часто выпадают из рук.
• В дальнейшем, при сильном повреждении срединного нерва, к онемению, покалыванию, жжению и болевым ощущениям добавляется заметное снижение чувствительности пальцев, вплоть до полной потери ощущений от легкого прикосновения, булавочного укола и т. д.

При отсутствии адекватного лечения синдром запястного канала может приводить к полному необратимому повреждению срединного нерва и тяжелому нарушению функции кисти. Иногда боли настолько интенсивны, что лишают человека возможности работать. При наличии выше перечисленных проявлений советуем Вам обратиться к врачу-неврологу.

Для предупреждения развития кистевого туннельного синдрома необходимо привести свое рабочее место в соответствие с правилами эргономики и чаще прерывать работу для выполнения простых упражнений для рук.

Основные правила работы за компьютером

• Стул или кресло должно быть с подлокотниками.
• При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым.
• При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.

Упражнения для рук при работе за компьютером

1. Поднимите вверх руки, с усилием сожмите пальцы в кулак, после чего разожмите.
2. Расслабьте кисти рук и потрясите ими в воздухе, постепенно поднимая их в стороны и вверх.
3. Сложите ладони вместе перед грудью и нажимайте на концы пальцев, наклоняйте кисти рук влево и право.
4. Соедините вместе ладони, и затем попеременно отводите пальцы рук назад до отказа на счет 1—4.
5. Теперь соедините кисти рук и, опираясь на концы пальцев отводите основания кистей в стороны, не смещая при этом концов пальцев.
6. Вытяните руки вперед и вращайте кистями в стороны и внутрь.
7. Сделайте руки полусогнутыми, затем с силой сожмите и разожмите пальцы рук.
8. Прижмите локти к бокам, направьте ладони вперед, и затем постепенно сжимайте и разжимайте фаланги пальцев.
9. Теперь переплетите пальцы и сделайте несколько сжимающих движений.
10. Поочередно разминайте расслабленные пальцы от кончиков до основания: сначала на правой, затем на левой руках и наоборот, заканчивая круговыми вращательными движениями.
11. Теперь снова прижмите локти к бокам, сожмите пальцы в кулак и делайте вращательные движения кистями рук поочередно в разные стороны.
12. Расслабьте кисти и потрясите ими в воздухе, поднимая вверх и вниз.

Все упражнения следует повторить несколько раз.

Туннельный сидром может существенно осложнить Вам жизнь, ухудшить самочувствие, снизить работоспособность, вынудит затрачивать время и немалые финансовые средства на лечение. Его легче предупредить, чем лечить.  Выполняйте предложенные рекомендации и будьте здоровы!

Болят кисти рук при беременности

Причиной того, что болят запястья, кисти и пальцы рук при беременности, является развитие туннельного запястного) синдрома. У многих женщин развитие этого синдрома начинается во время беременности после набора веса и появления отеков. Преимущественно кисти рук болят при беременности в 3 триместре. Работа механизма возникновения болевого синдрома связана со сдавлением  срединного нерва, что и является конечной причиной развития болей и онемения рук.

С учетом того, что организм беременной женщины серьезно  перестраивается, он испытывает повышенную  физическую нагрузку. Внутренние органы работают с увеличенной нагрузкой, происходит изменение гормонального фона из-за подготовки организма к предстоящим родам: меняется содержание в крови  таких гормонов, как эстрадиол, прогестерон, гормоны щитовидной железы и коры надпочечников.

Также следует учесть, что организм будущей матери нуждается в большем количестве макро- и микроэлементов, поэтому еще одной причиной развития туннельного синдрома может быть недостаток последних. Такие микроэлементы, как кальций, магний, калий, они участвуют в кроветворении. Поэтому из-за недостаточного употребления некоторых продуктов беременная может испытывать дискомфорт.

Туннельный (запястный) синдром: характерные симптомы

Боль возникает, как уже упоминалось, из-за сдавливания срединного нерва, поэтому самая частая локализация проявления синдрома — это пальцы рук (за исключением мизинца, так как его иннервация осуществляется не срединным нервом, а отходящими ветвями локтевого нерва), запястье, ладонная поверхность кисти.

Срок, характерный для проявления данного заболевания, когда чаще всего болит запястье левой руки — 3 триместр беременности.

Характер дискомфорта определяется тем, что болят, отекают и немеют кисти и запястья рук при беременности, иногда может присутствовать дрожание пальцев.

К вышеперечисленному еще добавляется сужение сосудов, повышение чувствительности рук к холоду, а также бледность кожи. Чаще всего проявляется заболевание ночью, но могут наблюдаться симптомы и днем.

Если боль возникает в мизинце или на тыльной стороне кисти рук, то это свидетельствует о наличии другого заболевания, поскольку эти части руки имеют другую иннервацию.

Часто  синдром проходит после родовой деятельности. У женщины восстанавливается нормальный, дородовый обмен веществ. . Однако если болезнь остается, тогда нужно обратиться к врачу-гематологу (нефрологу, невропатологу, кардиологу), чтобы он назначил лекарственную терапию. Также помогает избежать частых возникновений болей физиотерапия.

Если ситуация не улучшается, тогда приходится применять хирургическое лечение.

Причина возникновения болей

Итак, почему болят руки во время беременности. Как правило в этот период женщина начинает набирать вес, что является физиологической нормой для данного состояния. Однако после набора веса могут появляться отеки, говорящие о нарушении водно-солевого обмена в организме. Здесь женщина может жаловаться на то, что у нее болят суставы кистей рук при беременности. Наряду с нарушением водно-солевого обмена присутствует снижение кровотока.

Иннервация изменяется вследствие сдавливания нерва. Из-за сложившейся ситуации нерв не может нормально проводить нервные импульсы, а это, в свою очередь, приводит к недостатку поступления импульсов в область запястья и кисти руки.

Чаще всего подвергаются болезни женщины, у которых есть проблемы с почками, сердцем, а также лишний вес, ревматические болезни, переломы в области кистей рук. У беременных также снижается  иммунитет, поэтому чаще всего у них обостряются хронические заболевания.

Кисти рук подвергаются болезненности больше всего, так как именно руками все приходится делать. Помимо онемения, болей, в руках могут возникать такие ощущения, как: тремор рук; возникновение тяжести в руках; ощущение слабости пальцев; зуд в области ладоней.

Многие женщины из-за сильного дискомфорта и болезненности вынуждены снимать украшения с пальцев и кистей рук.

Как избавиться от болезни

Если вас все-таки настиг этот недуг, для начала нужно отрегулировать ваш образ жизни и питание.

С учетом того, что в организме беременной происходит перестройка, ей нужны так называемые «строительные материалы». К ним относятся витамины (особенно витамины К, В12, В6, С, Е-они все участвуют в кроветворении). Поэтому следует употреблять продукты мясного происхождения(птица), овощи (перец, лук, помидоры, огурцы) фрукты (апельсины, лимоны, яблоки, бананы, киви), ягоды (черника, малина, клубника), также бобовые, молочные продукты. Из рациона следует исключить мучные изделия и продукты, богатые крахмалом.

После корректировки питания нужно привести в порядок физическую нагрузку. Так, если происходит занятость одним делом, в ходе которого женщина особо не двигается, нужно периодически выполнять упражнения для рук: потрясти, сделать круговые движения кистями рук, сжимать-разжимать несколько раз пальцы, приводя их в кулак.

При возможности нужно стараться избегать лишней нагрузки на руки (меньше опираться на руки, использовать специальные шины во время ночного сна). Не стоит забывать, что некоторые болевые ощущения являются признаком наличия тяжелых или хронических заболеваний, поэтому необходимо рассказывать об этих ощущениях своему лечащему врачу, который наблюдает вас в течение всей беременности. Соблюдение всех этих правил поможет вам уменьшить болезненные ощущения, либо даже совсем от них избавиться. А также провести ваши непростые, но очень счастливые девять месяцев в хорошем настроении.

Что делать, если болит запястье?

Дискомфорт в запястье — распространённая жалоба всех возрастов. Он возникает не только из-за болезни суставов: куда чаще запястье болит у тех, кто по работе много пишет или сидит за компьютером. Как правильно определить, из-за чего возникла боль, и как с ней справиться?

Возможные причины боли в запястье

От травм запястья никто не застрахован: зимой можно поскользнуться и приземлиться на руку, спортсмены получают вывихи и переломы запястья на тренировках, а в быту можно сильно ушибить руку даже дома. Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это:

• перелом,
• вывих,
• растяжение.

Часто растяжения приходят вместе с вывихами — травмированные связки не могут нормально удерживать сустав.

Здоровое запястье болит от спазмов мышц, если рука постоянно напряжена в неудобной позе. Например, если человек целый день держит в руке ручку для письма и компьютерную мышь. Если игнорировать проблему, может развиться «туннельный синдром» — защемление срединного нерва. Это более серьёзная патология, требующая медицинского вмешательства.

Ещё одна причина боли в запястье — заболевания суставов, сухожилий, хрящей и костей. Они могут быть разной природы, затрагивать все суставы и хрящи организма, или наблюдаться только в одном-двух местах. Наиболее распространены:

• тендинит — воспаление сухожилий,
• синовит — воспаление синовиальной оболочки сустава,
• остеоартроз — истончение хрящей,
• ревматоидный артрит — воспаление соединительной ткани,
• новообразования.

У заболевания есть множество других симптомов: боль в теле, слабость, повышение температуры, онемение и потеря чувствительности. Поэтому их сложно перепутать с травмами или усталостью мышц.

Как отличить причину боли по симптомам

Боль в запястье может быть резкой или ноющей, проявляться при движении или чувствоваться постоянно. Характер боли, наличие покраснения, повышение температуры и общее самочувствие — хорошие указатели на причину недуга. Окончательный диагноз вам назовёт врач, но самостоятельно вы сможете определить, к кому идти: к неврологу, хирургу или травматологу.

• Ограниченная подвижность запястья, ноющая боль и припухлость — верные признаки растяжения. Если при движении чувствуется сильная боль — то это более серьёзная травма: вывих или перелом.
• Лёгкая боль и усталость в руке говорит о перенапряжении запястья.
• Если чувствуется сильная боль при движении кистью, у основании ладони ощущается покалывание, а пальцы онемели и не могут держать вес — скорее всего, у вас туннельный синдром.
• Если к боли в суставе прибавились щелчки и хруст при движении и местное повышение температуры — высока вероятность тендинита.
• При остеоартрозе будет заметна деформация сустава в месте повреждения.
• Ревматоидный артрит можно заподозрить при боли, деформации запястного сустава, сниженной подвижности и опухших кистях рук.
• Если помимо боли в запястье у вас ещё и повышена температура тела, есть слабость, головная боль — это воспалено сухожилие из-за синовита.
• При новообразованиях снижается подвижность, ощущается сильная боль, а сами опухоли хорошо видны при осмотре.

Диагностика заболеваний запястья

Посещения врача требуют все ситуации, кроме мышечных спазмов. В зависимости от симптомов и показаний, вам могут назначить самые разнообразные обследования:

• рентген запястья при травмах;
• УЗИ, МРТ или КТ при заболеваниях сустава;
• общий и биохимический анализ крови для определения наличия воспаления и инфекции;
• анализ синовиальной жидкости при артрите, остеоартрозе и тендините.

Благодаря этим исследованиям можно будет точно выяснить причину боли, уровень повреждения костей и мягких тканей, наличие заражения или некроза. Если при первом осмотре доктор не сможет сразу определить причину боли, то он назначит и рентген, и анализы крови. А по первым результатам уже будет понятно, как продолжать осмотр и начать лечение.

Что может помочь, когда болит запястье

Самое главное: обеспечьте покой и отсутствие движения больной конечности. Снять первые приступы помогают холодные компрессы. При сильной боли можно принять анальгетик (какой именно принимать — узнайте у лечащего врача).

При травме следует зафиксировать запястье повязкой или гипсом и обеспечить его полный покой на долгое время. Если запястье ноет из-за старого неправильно сросшегося повреждения, то травматолог назначит вам подходящее лечение.

В остальных случаях доктор пропишет вам лекарства, ориентируясь на заболевание. Это могут быть хондропротекторы, противовоспалительные средства, препараты для снятия отёков. Не занимайтесь самолечением, если не знаете диагноз — можно ошибиться с выбранными лекарствами и усугубить проблему.

Ну а если дискомфорт вызван усталостью мышц и неудобной позой — просто разомните и помассируйте руки, сделайте перерыв в работе. Боль пройдёт через пять-десять минут, и к вам вновь вернётся отличное самочувствие.

Стенозирующий лигаментит: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Стенозирующий лигаментит — это серьезная дисфункция кисти, при которой сбой происходит в ее сухожильно-связочном аппарате. Самостоятельная постановка диагноза недопустима, потому что озвученное заболевание часто путают с острым артритом, остеомиелитом, патологическим вывихом и даже сепсисом. Диагноз стенозирующий лигаментит ставится на основе рентгена кисти (при необходимости) и после анализа сложившейся клинической картины.

Патогенез дисфункции сухожильно-связочного аппарата кисти вызывает споры между специалистами, потому что точные детали образования патологии озвучить пока не может никто.

Наиболее обоснованная его трактовка основана на анализе энергичной работы пальцев рук в течение дня. Осуществляют свою деятельность они за счет бесперебойного функционирования сухожилий. В канале, состоящего из соединительной ткани, совершается их скольжение для того, чтобы палец двигался в разные стороны.

При провоцирующем факторе в виде воспаления сухожилие становится объемнее. Его новые габариты не рассчитаны на размеры канала, поэтому привычный путь концевой структуры поперечно — полосатых мышц может отклоняться. При образовании значительного отека даже такой видоизмененный маршрут совершаться не может. Следует помнить, что формирование воспаления начинается изначально в связочной зоне, а затем распространяется на сухожильную территорию.

Дисфункция пальцев при стенозирующем лигаментите имеет следующие цифровые показатели количества больных на каждый из них:

большой — 25 %;

указательный — 3 %;

средний — 20 %;

безымянный — 44 %;

мизинец — 8 %.

Возрастных ограничений у этой болезни не существует. В период становления организма обычно проблемы возникают с большим пальцем. Однако диагноз малышу до 2-х лет специалисты не ставят. Недуг по мере взросления может исчезнуть сам по себе, но в некоторых случаях он перерастает в более серьезную форму лигаментита. Родителям лучше изначально подстраховаться и при первых тревожных симптомах посетить с ребенком ортопеда.

Заболевание может сочетаться с некоторыми патологиями, существенно ухудшая общее состояние больного:

1. Эпикондилит. Речь идет о воспалительно — дегенеративных преобразованиях локтевого сустава.

2. Артроз. Если он вызывает поражение мелких суставов кисти, то его тандем со стенозирующим лигаментитом опасен.

3. Плечелопаточный периартрит. Очаг поражения фиксируется в той же области, что и при эпикондилите, но охватывает околосуставные мягкие ткани.

Почему формируется стенозирующий лигаментит

Причины того, что палец начинает щелкать, могут быть различными по своему патогенезу:

1. Выбранная сфера профессиональной деятельности. Подобная болезнь часто является следствием часто повторяющихся движений пальцев в одном направлении. В итоге происходит своеобразный эффект блокировки сухожилия. Люди, попадающие в «группу риска» возникновения этого недуга, — доярки (исключение — операторы машинного доения), парикмахеры, мастера по маникюру и педикюру, каменщики, музыканты, швеи и т.д.).

2. Наследственный фактор. Назвать его основной причиной развития стенозирующего лигаментита нельзя. Однако отдельные случаи получения по наследству предрасположенности к заболеванию зафиксированы.

3. Врожденный дефект. Речь идет об аномальном строении сухожильно-связочного аппарата кисти, исправить которое может только хирургическое вмешательство.

4. Травмирование. После ушиба или растяжения связок на руке без дальнейшего осмотра у врача может развиться стенозирующий лигаментит.

5. Хронические заболевания. Симптомы заболевания иногда сложно вовремя распознать на фоне имеющихся патологий в виде артрита или ревматизма. Недуг также может развиться из-за сахарного диабета, атеросклероза и дисфункции щитовидной железы.

6. Физиологические и возрастные изменения. Особенно этот фактор касается беременных и женщин при наступлении климакса, у которых вследствие гормональных изменений вода задерживается в синовиальной мембране.

7. Системные аутоиммунные изменения. Стенозирующий лигаментит могут спровоцировать склеродермия, красная волчанка, полимиозит, синдромы Шарпа, Вебера-Крисчена и Шегрена.

Разновидности патологии

Основывается классификация заболевания на том факте, какие именно связки были поражены:

1. Болезнь Нотта. Первичные признаки возникновения патологии — болезненное щелканье пальца при его движении взад-вперед. Вторичные симптомы недуга уже становятся серьезной проблемой, при которой кисть при имеющемся деформированном суставе начинает функционировать с затруднением.

2. Болезнь де Кервена. Стенозирующий вангинит — это проблема с отводящей мыщцей, которая отекает. Приводит она в итоге к эффекту трения воспаленных сухожилий о костно-фиброзные каналы. Патологический процесс провоцирует значительную боль у основания подвижной конечности кисти.

3. Синдром карпального (запястного) канала (туннельный синдром). В этой зоне иногда сдавливается срединный нерв, который отвечает за сенсорику и моторику кисти.

Стадии развития заболевания

В зависимости от множества факторов выделяют три степени прогрессирования патологии:

1. Начальная стадия. Болезнь на старте ее развития не приносит существенного дискомфорта. Максимум пострадавший ощущает незначительные болевые ощущения в области пальца, которые быстро затихают. При этом его начинает настораживать характерный слабый щелчок, слышимый после движения пальцем.

2. Средняя стадия. При дальнейшем уплотнении сухожилий уже неприятными симптомами не обойтись. Наступила фаза, когда пораженный палец с трудом меняет свое положение, а появившийся бугорок в проблемной области при надавливании болит.

3. Поздняя стадия. При игнорировании тревожных симптомов первых двух стадий развития стенозирующего лигаментита палец уже без дополнительной помощи не может принять исходное положение. Единственный выход из ситуации — оперативное вмешательство.

Диагностика заболевания

Специалисты, которые занимаются лечением кисти при дисфункции такого рода, — ортопед и травматолог. Чтобы поставить диагноз, многоплановая диагностика не понадобится. Врачу достаточно осмотреть руку больного и аккуратно пропальпировать ее.

Подобные манипуляции необходимы для обнаружения зоны воспаления, которая на ощупь чувствуется как уплотнение. Если нет предположений о наличии дегенеративно-дистрофических изменений суставов, то специалист направляет пациента на рентген.

Для подтверждения развития в организме патологического процесса не исключается необходимость сдачи некоторых лабораторных анализов. Обычно врачу необходимо проанализировать общий анализ крови, который при повышенных лейкоцитах и РОЭ подтвердит наличие у человека воспаления.

Гимнастика для пальцев и кистей

Выполняют ее в профилактических целях и на первой стадии развития заболевания. Комплекс упражнений, каждое из которых нужно выполнять по 45 секунд, выглядит следующим образом:

1. Локти поставить на ровную поверхность и начать слегка потряхивать кистями рук.

2. Ладони сложить в молебном воззвании и (при не разведении рук) по очереди давить ими друг на друга.

3. Оставаясь в исходной позиции, начать разводить запястья назад-вперед.

4. Повторить упражнение № 1, убрав локти со стола.

5. Повторить упражнение № 2 при большем силовом воздействии здоровой ладони на больную. При сильном спазме движения немедленно прекратить.

6. Оставаясь в исходной позиции, при неподвижных запястьях начать разводить в стороны пальцы.

7. Поиграть в воображаемые инструменты (дудочка, пианино, гитара).

Проблемную кисть нужно продолжать для безопасности фиксировать и выполнять при этом следующие рекомендации специалиста:

1. Смена рода деятельности. На второй стадии стенозирующий лигаментит лечение подразумевает длительное (до 2 месяцев). По этой причине при имеющейся возможности лучше на время или навсегда распрощаться с однообразной ручной работой. Людям, зарабатывающим себе на жизнь тяжелым физическим трудом, также стоит задуматься о смене профессии.

2. Снятие опухоли. На этой стадии запястье уже может сильно отечь при серьезном воспалительном процессе. Для его устранения используют средства на гормональной основе, лидером которых считается Гидрокортизон. Лекарство вводят непосредственно в очаг поражения: при болезни де Кервена — под тыльную связку, туннельном синдроме — в карпальный канал, болезни Нотта — под кольцевую связку.

3. Обезболивание. Производят его при помощи новокаиновой блокады, когда укол делает непосредственно в проблемную зону.

Электрофорез. При стенозирующем лигаментите придется пройти 10 сеансов воздействия на проблемную зону электроимпульсами. Проводят электрофорез с применением лидазы, растворенной в новокаине. После такой процедуры пациент ощущает значительное облегчение, если до этого его беспокоили боли.

Фонофорез. На кожу в пораженном участке наносят гель на основе алоэ (для снятия воспаления) или гидрокортизона (для устранения боли, отечности). Далее в ход пускается УЗ-датчик, который поможет активному веществу проникнуть в пораженный участок руки как можно глубже. Длительность сеанса — 23 — 30 минут. Преимущества процедуры — возможность произведения безопасного микромассажа с заметным результатом через два-три посещения специалиста.

Парафинотерапия. Обычно этот метод используют в косметологии, но в случае опухоли при стенозирующем лигаментите он также пригодится. Можно его применять и в домашних условиях. На водяной бане следует растопить измельченный в крошку парафин высокого качества. На дно широкой тарелки нужно расстелить кальку, на которую затем необходимо вылить жидкую парафиновую массу. В скором времени она покроется корочкой, что означает готовность компресса. После обматывания его теплой тканью следует прилечь и подождать, пока парафин остынет.

Грязелечение. Наиболее эффективен в плане лечения стенозирующего лигаментита пелоидофонофорез. Этот метод сочетает в себе применение целебной грязи под воздействием ультразвука. Время проведения процедуры — 5 минут при необходимости пройти 10 сеансов.

У вас болит запястье во время беременности? Это канал запястья? — Merakai Therapies

Что такое запястный канал?

Запястный канал — это узкий проход на ладонной стороне запястья, состоящий из костей и связок. В туннеле есть фиброзная полоса, изгибающаяся над вашими костями, которая называется Flexor Retinaculim. Срединный нерв, который контролирует ощущения и движения в запястье, проходит через этот проход или «туннель» вместе с кровеносными сосудами и сухожилиями к пальцам и большим пальцам.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — это болезненное состояние руки, вызванное давлением на срединный нерв. Симптомы начинаются, когда давление в туннеле становится слишком высоким, что приводит к сдавливанию срединного нерва. Он будет сжат, потому что пространство станет ограниченным; или потому, что нерв, кровеносные сосуды и сухожилия увеличиваются в пространстве.

Каковы симптомы?

Довольно часто боль усиливается ночью, и сила захвата ослабевает по мере прогрессирования состояния.Как правило, вы можете испытывать боль в большом, указательном и среднем пальцах и связанном с ними пути от ладони до запястья от этих пальцев.

У вас могут возникнуть следующие симптомы:

Могу ли я получить это только во время беременности?

Нет. Синдром запястного канала может быть у мужчин и женщин любого возраста. Вероятность беременности повышается из-за характера увеличенного количества жидкости и давления в проходе.

Что вызывает синдром запястного канала?

Вы можете испытать синдром запястного канала по ряду причин, например, длительное время или сильное напряжение рук, кистей или запястий; повторяющиеся движения; артрит; Беременность или любое состояние, при котором в организме увеличивается количество жидкости.

Всегда ли эта боль вызвана синдромом запястного канала?

Нет. Симптомы не всегда являются синдромом Капрала туннеля, поэтому не следует спешить с самодиагностикой этого состояния. Срединный нерв берет начало от шеи и проходит по двуглавой стороне руки до большого пальца / пальцев, как упоминалось выше. Симптомы, похожие на синдром запястного канала, могут возникать, когда нерв сдавливается на своем пути. Чаще всего компрессия возникает в области шеи.

Почему при беременности хуже?

Примерно 30-50% женщин могут испытывать синдром запястного канала во время беременности. Во время беременности гормоны вызывают задержку жидкости, а гормон релаксин вызывает размягчение связок, образующих корень туннеля. Когда это происходит, срединный нерв «сдавливается».

Изменения осанки во время беременности, когда плечи поворачиваются вперед, а голова наклонена вперед, также могут вызывать сдавление в месте отхождения срединного нерва.

Что вы можете сделать, чтобы справиться с симптомами?

• Избегайте любых положений или действий, которые усугубляют симптомы

• Избегайте подъема тяжестей

• Избегайте повторяющихся задач

• Поднимите руку или руки.

• Сядьте на стулья с подлокотниками, которые позволяют держать запястья в горизонтальном и приподнятом положении

• Не спать на стороне наиболее пораженной руки

• Старайтесь держать запястье в нейтральном положении

• Избегайте движений, вызывающих полное разгибание или сгибание запястья

• Прикладывайте лед (завернутый в ткань) к запястью на 10-15 минут каждые пару часов

• Носите компрессионную повязку

• Носите шину или бандаж на запястье, особенно ночью, чтобы держать запястье прямо.

• Регулярно выполняйте дренажный массаж жидкости и делайте легкие упражнения в соответствии с указаниями физиотерапевта

Пройдет ли он, когда у меня будет ребенок?

Довольно часто, когда жидкость уменьшается и связки становятся не такими мягкими, боль уменьшается.Тем не менее, у некоторых женщин синдром запястного канала может продолжаться постнатально, или у некоторых женщин, у которых не было боли во время беременности, симптомы могут развиться в послеродовой период. Это часто происходит из-за сочетания все еще присутствующего отека, плохой биомеханики удерживания ребенка или положения вашей руки во время кормления.

Упражнения, растяжки и советы для предотвращения CTS

Во время беременности попробуйте поднимать руки выше уровня сердца несколько раз в день, чтобы вывести лишнюю жидкость и перекачать ее обратно через лимфатическую систему.Во время беременности могут помочь массаж, физиотерапия и упражнения. Постнатально старайтесь, чтобы запястье и пальцы находились на одной линии с предплечьем, когда поднимаете ребенка. Не позволяйте запястью сгибаться вперед или в сторону, когда поднимаете ребенка или маленького ребенка.

Иглоукалывание может облегчить симптомы и облегчить боль.

Втягивание шеи…

Я много говорю об этом со своими клиентами. Многие клиенты приходят с «выступающим подбородком» (т. Е. Их подбородок / голова высовываются вперед, как у цыпленка), в основном из-за осанки.Попытайтесь поднять и опустить подбородок, чтобы удлинить шею, удерживайте это положение на счет до десяти.

Боль в большом пальце и запястье, вызванная беременностью

Беременность, вызванная тендинитом большого пальца и синдромом запястного канала, затрудняет уход за ребенком

Почему сейчас?

Гормональные изменения во время беременности изменяют то, как растягиваются сухожилия и связки и как они реагируют на движения. Очевидно, это хорошо для выталкивания ребенка, но не для больших пальцев рук и запястий. В результате этого изменения они могут пострадать и у них могут развиться состояния, которые сохранятся после родов.

Наиболее частые состояния называются синдромом канала запястья (CTS) и тендинитом Де-Кервена.

Синдром запястного канала

Если во время беременности у вас есть покалывание, онемение и боль в руках, это, вероятно, вызвано (CTS).

CTS часто встречается при беременности. Это происходит, когда в тканях запястья накапливается жидкость (отек). Этот отек сдавливает нерв, называемый срединным нервом, который спускается к руке и пальцам, вызывая покалывание и онемение.Вы также можете обнаружить, что ваша хватка слабее, и вам будет труднее пошевелить пальцами.

CTS обычно происходит во втором или третьем триместре. Если у вас есть CTS во время одной беременности, вы, вероятно, заболеете во время последующих беременностей. CTS также может продолжаться или развиваться в первые дни после рождения вашего ребенка.

CTS будет хуже в вашей доминирующей руке, а также в первом и среднем пальцах, хотя это может повлиять на всю вашу руку. Это может быть особенно болезненно, когда вы просыпаетесь утром, потому что ночью ваши руки были скручены.

У вас больше шансов заболеть CTS, если в вашей семье это было известно, и если у вас были проблемы со спиной, шеей или плечами. Срединный нерв проходит через верх грудной клетки и спускается вниз по руке. Таким образом, предыдущая проблема в этой области, такая как перелом ключицы или хлыстовая травма, увеличивает вероятность возникновения CTS.

Если вы наберете слишком много веса во время беременности, у вас с большей вероятностью разовьется CTS.

Признаки и симптомы:

• Штифты и иглы в пальцах, которые гудят, когда вы отдыхаете
  
• Онемение в пальцах, из-за которого трудно нащупать пряжки ремня безопасности или метки от подгузников
  
• Больные руки, которые могут вас разбудить не спать по ночам и затруднять ночное кормление
  
• Трудно найти удобное положение для кормления ребенка
  
• Боль и симптомы усиливаются, если кормить ребенка с ложечки на высоком стульчике
  

Tendonitis De-Quervain’s

In Теносиновит Де Кервена, покрытие сухожилий на стороне большого пальца запястья воспаляется или опухает, ограничивая движение сухожилий. В результате возникает дискомфорт и боль в основании большого пальца и запястья каждый раз, когда вы поворачиваете запястье, сжимаете что-либо или сжимаете кулак.

Предполагается, что задержка жидкости во время беременности изначально вызывает эту проблему, и симптомы обычно начинаются довольно слабо. Это часто усугубляется деятельностью по уходу за младенцами и работой по дому, заставляя ее задерживаться и часто усугублять ее. В некоторых случаях это может быть настолько болезненно, что движения рук ограничены.

Улучшение обычно происходит при консервативном лечении, и лучше всего на раннем этапе обратиться к терапевту, чтобы начать лечение.Это состояние редко требует хирургического или другого медицинского лечения.

Признаки и симптомы:

• Боль, болезненность и припухлость у основания большого пальца и запястья.
  
• Боль, которая может распространяться вверх по предплечью и усиливается при смене подгузников.
  
• Боль, когда вы поворачиваете запястье, сжимаете или сжимаете кулак, что может привести к трудностям, когда вы поднимаете ребенка или удерживаете его, чтобы он успокоился.
  
• Затруднения при поднятии предметов, требующих давления большим пальцем e.г. брать тарелку с едой или даже снимать бирки с подгузников.
  
• Складывание коляски, купание ребенка и приготовление пищи, например, шелушение, помешивание больно
  

Что мамы говорят об этих проблемах

Линн МакГилл, Ньюри

У меня был тендинит большого пальца и запястья из-за того, как я кормила близнецов, когда в пять месяцев перешла на бутылочки. Мне пришлось носить бандаж на ночь в течение 18 месяцев, прежде чем он окончательно зажил. Он зажил бы быстрее, если бы я мог носить бандаж весь день, но у меня не было возможности удержать и переодеть двух младенцев, и мне не было никакой помощи.Однако я отказался от инъекций кортизона. Это могло бы помочь. Я пошла к ручному терапевту, и мне жаль, что я не пошла раньше. У меня была сухая игла, чтобы начать заживление, которое только что прекратилось. Моя проблема усугублялась, потому что я ухаживал за детьми, которые росли и становились все тяжелее.

Шэрон Фостер, Хиллтаун

У меня в правой руке был индуцированный беременностью канал запястья. Я купила бандаж, чтобы спать, я должна была носить его днем, но это сводило меня с ума. У меня не было чувствительности в руке, что меня очень раздражало, поскольку я правша, к тому же я вообще ничего не мог схватить, включая ручку.А поскольку я не чувствовал руки, я даже не мог пользоваться кусачками для ногтей, у меня не было силы в руке. Примерно через 3 недели я пошел к терапевту и почувствовал частичное ощущение в руке, но не в кончиках пальцев. Я искренне боялся, что никогда не вернусь полностью! Но к 6 неделям моя рука почти вернулась в норму. Это было действительно странное чувство!

Меган Харви, Ньюкасл

Мой врач поставил мне диагноз: канал запястья, и она поставила мне скобы. Но потом, когда я пошел к терапевту и объяснил свои симптомы, она сказала, что это тендинит, а не запястный канал.Боль была в основном в моем предплечье, и я не мог поднимать запястья или выполнять тонкую работу — она ​​определенно усиливалась от использования! К счастью, она закрепила их определенным образом, чтобы не дать им упасть, даже когда мышцы были расслаблены, она также посоветовала мне принять какую-то добавку — я не могу вспомнить, какой, может быть, витамин B? — и это помогло. Я думаю, что он может вернуться однажды (когда я была еще беременна), но исчез еще до их рождения!

Что я могу с этим поделать?

Отдых

Это наиболее эффективное лечение, но практически невозможно с ребенком.По возможности старайтесь избегать использования рук и запястий, даже если это означает, что работа по дому ненадолго откладывается.

Поддерживайте запястье

Это часто рекомендуется для иммобилизации большого пальца / запястья, облегчения отдыха сухожилий или уменьшения давления запястного канала на срединный нерв. Тип необходимой шины зависит от вашего состояния, поэтому не покупайте ее в Интернете или в аптеке. Лучше всего посетить ручного терапевта и попросить его сделать для вас или, по крайней мере, получить совет перед покупкой.

Измените свои занятия

• Избегайте повторяющихся движений, таких как мытье душа или использование устойчивых положений, например, кормление ребенка в одном и том же положении каждый раз.
  
• Носите вещи с сумкой через плечо или на предплечьях, а не на руках
  
• Избегайте чрезмерного захвата при открытии банок или бутылочек для их мытья
  

Положение для кормления

• После рождения ребенка, старайтесь использовать подушки, чтобы снять вес ребенка с рук во время кормления или объятий.
  
• Не держите рукой голову ребенка; вместо этого используйте предплечье.
  
• Измените положение грудного вскармливания и попробуйте лечь, чтобы кормить ребенка
  
• Попробуйте держать бутылочку для кормления, позволяя ей лежать в ладони, а не хвататься за нее
  
• Растягивайте запястья и руки перед кормлением и после кормления, особенно во время кормления. ночь
  

Работа по дому и повседневная деятельность

Обратитесь за помощью в приготовлении пищи, особенно при использовании ножей и т. д.Помните, что вы можете покупать предварительно нарезанные, промытые фрукты и овощи.

При чистке зубов или волос старайтесь двигаться от локтя, а не от запястья.

Массаж

Легкий массаж может частично облегчить боль и уменьшить отек. Пяткой здоровой руки осторожно потрите верхнюю половину предплечья, где находятся мышцы. Вы можете делать это так часто, как вам нужно.

Если массаж помогает, попросите своего помощника сделать это за вас, чтобы дать отдых вашим рукам.

Контрастное купание

Если у вас опухоль, эта техника очень эффективна. Установите две миски; залейте одну очень теплой (НЕ обжигающей) водой, а другую — ледяной водой. Окуните руку / запястье в теплой воде около 1 минуты, затем в холодной воде около 30 секунд. Чередуйте две миски в течение трех минут и закончите с холодной водой.

Обезболивающие

Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом по поводу обезболивающих. Если вы беременны, кормите грудью или имеете какое-либо заболевание, поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже лечебные травы.

Упражнения

Попробуйте следующие упражнения для рук, но НЕ продолжайте, если симптомы ухудшатся:

• Держите пальцы максимально вытянутыми в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь.
  
• Сожмите кулак, а затем выпрямите пальцы.
  
• Медленно двигайте руками вверх и вниз, из стороны в сторону и вращайте по кругу.
  
• Ручной терапевт может назначить дальнейшие упражнения (укрепление и подвижность, скольжение нервов и сухожилий).

At Hand Kinetics мы используем эти и другие методы лечения с использованием терапевтического ультразвука и сухого иглоукалывания, если это необходимо.

Для получения дополнительной информации

Пожалуйста, свяжитесь с Hand Kinetics, чтобы поговорить с нашим главным терапевтом, если вы считаете, что у вас есть одно из этих состояний.

Есть много других заболеваний кисти и запястья, вызванных изменениями гормонов беременности, о которых здесь не говорилось.

TEL: 028 417 67238

Поделиться:

Запястный канал во время беременности — причины и помощь при онемении рук

Чувствуете покалывание в наши дни? Скорее всего, это не волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала беременности, который, как показали некоторые исследования, может затронуть от одной трети до двух третей будущих мам.

Беременные мамы, особенно те, кто работает за компьютером, могут начать замечать неприятное покалывание, боль, жжение и онемение в запястьях, руках и пальцах.

Хотя обычно это связано с работой, требующей повторяющихся движений, таких как набор текста или шитье, запястный канал поражает беременных женщин по другой причине — хотя повторяющиеся движения определенно могут усугубить проблему.

Как рано можно получить канал запястья во время беременности?

Большинство беременных женщин, страдающих синдромом запястного канала, чувствуют боль и онемение в последнем триместре беременности, хотя симптомы могут появиться уже в первом триместре.

Что вызывает синдром запястного канала во время беременности?

В запястном канале находятся нервы и связки запястья. Это включает в себя срединный нерв, который проходит между ладонью и предплечьем и вызывает ощущения во всех ваших пальцах, кроме мизинца.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается около запястья. Сжатие может быть связано с любым количеством факторов, включая травму или повреждение запястья или повторяющиеся движения.

Существует несколько причин синдрома запястного канала во время беременности, в том числе:

• Отек при беременности оказывает давление на срединный нерв запястья и вызывает те же симптомы боли и покалывания, которые чаще всего связаны с эргономическим напряжением и повторяющимися движениями.
• Вы можете двигаться намного меньше , что означает, что кровообращение в ваших руках и других конечностях замедлено.
• Выполнение повторяющихся движений рук и запястий — например, если вы работаете за столом — может повысить вероятность возникновения этого симптома беременности.

Как правило, симптомы синдрома запястного канала обостряются ночью. Это потому, что жидкости, которые накапливаются в нижней части вашего тела в течение дня, перераспределяются по конечностям, когда вы ложитесь, оказывая большее давление на ваши нервы и связки.

Если вы весь день работали за компьютером, это может сделать покалывающее онемение более выраженным, когда солнце садится.

Онемение рук — признак преэклампсии?

Одним из распространенных признаков преэклампсии, осложнения беременности, связанного с высоким кровяным давлением, является внезапный сильный отек рук.Поскольку синдром запястного канала вызван отеком запястий, возможно, что отек при преэклампсии может вызвать покалывание или онемение рук.

Следите за другими симптомами преэклампсии, включая отек на лице, сильные головные боли, которые не проходят после приема обезболивающего, изменения зрения (нечеткость или двоение в глазах), внезапное чрезмерное увеличение веса, не связанное с этим. к изменению диеты и скудной или темной моче.

Если вы испытываете какие-либо необычные или тревожные симптомы, не стесняйтесь обращаться к врачу.

Что помогает запястному каналу во время беременности?

Чем больше вы можете сделать сейчас для смягчения последствий синдрома запястного канала, тем с большей вероятностью вы почувствуете отсутствие симптомов после родов. Вот несколько средств правовой защиты:

• Попробуйте использовать фиксатор для запястья. Если ваш запястный канал причиняет вам сильную боль, попросите своего врача порекомендовать фиксатор для запястья (вы можете найти его в местной аптеке). Затем убедитесь, что вы носите его весь день и ночь. Одно исследование показало, что 80 процентов беременных женщин с синдромом запястного канала нашли облегчение с его помощью.
• Растяжка. Если вы работаете за компьютером или занимаетесь какой-либо другой деятельностью, требующей повторяющихся движений, например, играете на пианино или подшиваете, делайте частые перерывы на растяжку рук, чтобы облегчить боль и покалывание.
• Примите позицию. Если вы проводите много времени за компьютером, печатайте аккуратно и убедитесь, что ваши запястья прямые, а локти выше, чем руки. Вы также можете приобрести эргономичную клавиатуру, предназначенную для защиты ваших рук и пальцев.
• Спи спокойно. Не сжимайте по ночам конечности. Старайтесь не спать на руках, а на ночь используйте подушку, чтобы подпереть руки.
• Обеспечьте кровоток. Часто встряхивайте руки и запястья. Ночью повесьте руку на край кровати и встряхните ее.
• Ограничение соли. Снижение потребления натрия и соли может уменьшить отек и задержку воды, что усугубляет синдром запястного канала.
• Попробуйте альтернативные методы лечения. Иглоукалывание может облегчить боль в руках. Спросите своего врача о рекомендации.
• Спросите о лекарствах. Спросите своего врача, безопасны ли нестероидные противовоспалительные препараты или стероиды, обычно назначаемые для лечения запястного канала, во время беременности.

Можно ли предотвратить синдром запястного канала во время беременности?

Почти все женщины испытывают отек, который может вызывать симптомы синдрома запястного канала в последнем триместре беременности.К сожалению, это один из тех симптомов, с которыми вы ничего не можете поделать, поэтому постарайтесь продержаться до родов!

Есть меры, которые вы можете предпринять, если беспокоитесь о риске развития синдрома запястного канала во время беременности. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на выполнение интенсивных ручных задач, таких как набор текста, шитье или вязание, и делайте перерывы, чтобы двигаться и растягиваться. И ни Facebook, ни Instagram часами напролет!

Отходит ли запястный канал при беременности?

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают после родов по мере уменьшения отека во время беременности, хотя для нормализации состояния может потребоваться до шести недель после родов.Однако посоветуйтесь со своим врачом, если после этого болезнь не исчезнет.

Запястный канал во время беременности | Бэбицентр

Может ли запястный канал при беременности вызывать боль и онемение рук и пальцев?

Да. Онемение, покалывание, боль или тупая боль в пальцах, руке или запястье — все это признаки синдрома запястного канала. Это состояние очень часто встречается у беременных женщин, а также у людей, которые делают повторяющиеся движения руками, например, работают на конвейере или за компьютером.

Во время беременности симптомы запястного канала, как правило, приходят и уходят и часто усиливаются ночью.Иногда дискомфорт может распространяться на предплечье и плечо. В тяжелых или хронических случаях ваша рука может ощущаться неуклюжей или слабой.

Синдром запястного канала при беременности может начаться в любое время, но с большей вероятностью он начнется или ухудшится во втором триместре. Синдром запястного канала обычно поражает обе руки.

Что вызывает запястный канал при беременности?

Задержка жидкости (что часто встречается во время беременности) может привести к синдрому запястного канала. Задержка жидкости вызывает отек и увеличивает давление на канал запястья, костный канал, образованный костями запястья с трех сторон и связкой, проходящей через запястье с другой.Повышенное давление в этом относительно узком и негибком пространстве сдавливает проходящий через него срединный нерв, вызывая болезненные симптомы запястного канала.

(Срединный нерв дает ощущение большого пальца, указательного, среднего и половины безымянного пальца, а также отвечает за движение мышцы у основания большого пальца.)

Беременные женщины, как правило, задерживают больше жидкости в вторая половина беременности, поэтому симптомы обычно ухудшаются на более поздних сроках беременности.

Как уменьшить боль в запястном канале во время беременности?

Чтобы уменьшить дискомфорт, постарайтесь определить, какие действия вызывают или усугубляют синдром запястного канала, и максимально ограничьте эти действия во время беременности. Занятия йогой могут улучшить силу рук и облегчить симптомы.

Вы также можете настроить свою рабочую станцию, например:

• Отрегулируйте высоту рабочего стула, чтобы запястья не сгибались вниз при вводе текста на компьютере.
• Используйте эргономичную клавиатуру или мышь.
• Делайте короткие перерывы, чтобы двигать руками и вытягивать руки.

Если симптомы беспокоят вас ночью:

• Не спать на руках.
• Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте осторожно встряхнуть руки, пока боль или онемение не исчезнут.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу симптомов запястного канала?

Во время беременности обратитесь к своему врачу, если боль и онемение мешают вашему сну или распорядку дня, а также перед приемом любого обезболивающего.Ваш врач может посоветовать носить шину на запястье или ручную скобу, которые часто снимают синдром запястного канала. Стабилизация запястья в нейтральном положении (не согнутом) с помощью шины или бандажа немного расширяет канал запястья.

После родов симптомы синдрома запястного канала могут постепенно исчезнуть без лечения, поскольку отек после беременности спадает, но они могут длиться дольше, если вы кормите грудью.

Если симптомы не исчезнут после рождения ребенка или если ваши симптомы серьезны (то есть у вас постоянное онемение, мышечная слабость или потеря чувствительности), обязательно сообщите об этом своему врачу во время одного из послеродовых визитов, чтобы вы можете получить направление к специалисту.

Специалист может предложить использовать шину, если вы этого не делаете, и принимаете противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (который не рекомендуется во время беременности). Если эти методы лечения не помогают, следующим шагом могут быть инъекции кортизона, ультразвуковая терапия или физиотерапия. В тяжелых случаях может потребоваться небольшая операция, чтобы уменьшить давление на срединный нерв.

Подробнее:

Запястный канал: как получить облегчение после рождения ребенка

Как справиться с типичными болями при беременности

Беременность на работе

Боль в запястье и беременность | Dr Brutus

Беременность может влиять на организм по-разному, в том числе на запястье.Приблизительно от 35% до 62% женщин сообщают о боли в запястье во время беременности (в основном в 3-м триместре), тогда как около 50% женщин сообщают о появлении боли в запястье после беременности. В основном виноваты воспаление и мышечная слабость в результате гормональных изменений, а также снижение физической активности.

Многие женщины обнаруживают, что их симптомы исчезают в течение нескольких месяцев после родов. Однако для постановки определенного диагноза может потребоваться профессиональное внимание и лечение. В тяжелых случаях симптомы могут со временем ухудшиться и привести к необходимости хирургического вмешательства для предотвращения необратимого повреждения нервов.

Во время беременности

Синдром запястного канала часто встречается во время беременности. Считается, что гормональные изменения способствуют развитию этого состояния. Задержка жидкости также может быть фактором, поскольку она создает большее давление на срединный нерв.

Есть несколько других факторов риска, которые могут привести к развитию запястного канала у беременной женщины во время беременности:

Избыточный вес или ожирение до беременности

• Хотя неясно, является ли вес конкретно причиной запястного канала, все больше женщин с избыточным весом до беременности сообщают о развитии CTS.

Диабет или гипертония, связанные с беременностью

• Оба состояния могут привести к повышенной задержке жидкости, которая является причиной запястного канала

Предыдущие беременности

• Релаксин, гормон, который помогает расширению таза и шейки матки во время беременности, можно увидеть в более высоких дозах при последующих беременностях. Гормон также может вызвать воспаление, которое может вызвать запястный канал.

В большинстве случаев заболевание проходит через несколько месяцев после рождения ребенка.Если вы начинаете испытывать покалывание и онемение или боль, поднимающуюся вверх по руке к плечу, вам следует позвонить своему врачу.

Безопасное лечение беременности

Вы должны сообщить своему акушерству о симптомах запястного канала, как только они появятся. Хотя они могут порекомендовать вам обратиться к специалисту по кистям рук, есть несколько способов, которыми женщины могут найти облегчение дома:

• Носить шину на запястье на ночь
• Выполнение упражнений на растяжку и укрепление запястий
• Отдыхай как можно больше

Снижение физической активности может усилить боль в запястье.Выполнение упражнений и растяжек предотвратит слабость запястья и поможет предотвратить дискомфорт.

В легких случаях запястного канала покоя и кратковременного наложения шины на запястье должно быть достаточно, чтобы продержаться до рождения ребенка. Однако, если ваши симптомы не исчезнут или станут более серьезными, вам может потребоваться обратиться к специалисту по кистям рук.

Назначенные варианты лечения

Если вы решите обратиться к специалисту по кистям рук, они могут порекомендовать несколько вариантов:

Трудотерапия

• Эрготерапевт составит план лечения, специально разработанный для лечения индивидуальной боли каждой женщины.

Инъекции кортизона

• Обычно избегать во время беременности.
• Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные средства следует принимать только по назначению врача.

В тяжелых случаях, если симптомы не проходят самостоятельно после беременности, может потребоваться операция. Рекомендуется подождать после родов, чтобы пройти инвазивную процедуру любого типа, но в тяжелых случаях можно сделать операцию до родов. Если это вас беспокоит, проконсультируйтесь с врачом.

Многие женщины могут уклоняться от операции, потому что считают, что у нее будет длительный период простоя, который не способствует рождению новорожденного. К счастью, доктор Брутус выполняет новый, менее инвазивный вид хирургии, который называется «эндоскопическая декомпрессия». Среднее время восстановления после операции составляет 14 дней, что примерно в четыре раза быстрее, чем при открытом методе операции. Эндоскопическая декомпрессия обеспечивает мгновенное облегчение боли и онемения за счет меньшего разреза.

Боль в запястье после беременности

У женщин, испытывающих боль в запястье после беременности, возможно, развился так называемый теносиновит Де Кервена, также известный как «запястье мамы».«Хотя это обычное явление, это может затруднить уход за новорожденным для матерей.

Двумя наиболее частыми симптомами являются:

• Боль и припухлость в большом пальце, распространяющаяся на предплечье
• Боль при использовании большого пальца и запястья при выполнении сжимающих, скручивающих или тянущих движений.

Считается, что это заболевание развивается в результате многократных движений по подъему и удержанию ребенка, особенно во время кормления грудью. Обратитесь к врачу, если ваша боль мешает вам держать ребенка на руках или выполнять другие простые повседневные дела.

Варианты лечения

Самый простой способ вылечить теносиновит Де Кервена — это как можно больше отдыхать. Хотя это легче сказать, чем сделать с новорожденным, помимо отдыха есть и другие варианты. Ваш врач может порекомендовать вам носить шину на запястье. Это может быть обычная шина, купленная в магазине, или индивидуальный ортопедический аппарат. Также может помочь изменение позы для кормления.

Если ваши симптомы длятся дольше шести месяцев без улучшения, ваш врач может порекомендовать вам операцию.Хирургическое лечение приводит к увеличению времени простоя, но это единственный способ навсегда вылечить заболевание.

Операция по поводу теносиновита Де Кервена, также известная как «релиз Де Кервена», — это амбулаторная процедура, проводимая под местной анестезией. Хирург сделает небольшой разрез на запястье и найдет воспаленное сухожилие. Как только сухожилие перерезано, давление снимается, что позволяет снова безболезненно двигать рукой.

Через одну-две недели хирург снимет вам швы.Возможно, вам придется носить шину в течение четырех недель после операции. Большинство пациентов обнаруживают, что их рука полностью заживает через шесть-двенадцать недель.

Последние мысли

Гормональные изменения, которые испытывает женщина во время и после беременности, являются частой причиной боли в запястье. В то время как большинство случаев в конечном итоге проходят в легкой форме и проходят сами собой, в более тяжелых случаях может потребоваться посещение ручного хирурга.

Лучший способ для будущей или молодой матери улучшить свои симптомы — это позаботиться о себе.Хотя легче сказать, чем сделать, отдых, правильное питание и гидратация, физическая активность и надлежащее медицинское обслуживание являются ключевыми факторами для сохранения здоровья.

Синдром запястного канала и беременность

Симптомы синдрома запястного канала при беременности

Синдром запястного канала (CTS) — это состояние, которое вызывает боль, онемение и покалывание в руке и пальце.

Это вызвано давлением на нерв запястья, который называется срединным нервом.

Давление на нерв в запястье вызывает синдром запястного канала

Симптомы CTS во время беременности могут включать:

• булавки и иглы — часто в указательном и среднем пальцах
• онемение — часто в указательном и среднем пальцах
• боль в ваши пальцы и большие пальцы
• ощущение жжения в пальцах
• слабость мышц, управляющих большим пальцем, которая может повлиять на силу захвата

Симптомы могут затрагивать обе руки. Одно может быть хуже другого.Боль особенно характерна ночью.

Если у вас сильная боль

Если у вас сильная боль, обратитесь к терапевту. Иногда они могут прописать вам обезболивающие.

CTS во время беременности

CTS чаще встречается у беременных. Во время беременности нерв на запястье может сдавиться из-за излишка жидкости и отека.

Наличие симптомов во время беременности не означает, что они снова появятся при будущих беременностях. Но это чаще встречается по мере прогрессирования беременности.

Это может произойти вместе с опуханием лодыжек и стоп. Это может быть более неудобно в третьем триместре (27 неделя до рождения). Симптомы часто усиливаются ночью.

У большинства женщин симптомы проходят через несколько недель после рождения ребенка.

Как управлять симптомами синдрома запястного канала (CTS) во время беременности

Вы можете управлять своими симптомами во время беременности с помощью:

• упражнений
• корректировки своего положения во время родов и других задач
• избегая повторяющихся задач

Отдых и положение для сна

Во время отдыха положите руки и запястья на подушку или подушку.Убедитесь, что он расположен выше вашего сердца.

Некоторые пациенты говорят, что поднятие руки или повешение может уменьшить боль. Например, опустите руки над кроватью.

Не спите на больной руке. Ношение шины ночью помогает держать запястье в удобном положении.

Обратитесь за советом к фармацевту или физиотерапевту.

Снижение отека

Промывание запястья холодной водой перед сном может уменьшить отек.

Вы можете уменьшить общий отек в остальной части тела:

• употребляя меньше соленой пищи
• купаясь

Чего следует избегать

Избегайте повторяющихся задач, таких как:

• чрезмерное сжатие
• хватание
• выкручивание

Избегайте любых положений или задач, которые ухудшают ваши симптомы.

Упражнения

Делайте легкие упражнения для рук и запястий каждый день.

Выполните следующие действия:

1. Сделайте круговое движение большим пальцем, 5 раз в одном направлении и 5 раз в другом.
2. Разведите и сожмите кулаки 10 раз.
3. Держа локти прижатыми к бокам, возьмитесь за руки ладонями вверх, а затем вниз к полу. Повторите это 10 раз.

Удерживайте каждую позицию не менее 5 секунд. Повторите растяжку 5 раз.

Во время родов

Во время родов вы можете наклониться, например, опираясь на мяч или на четвереньках. В таком случае попробуйте опереться на сжатые кулаки с прямым запястьем или на предплечья, согнув локти.

Управление симптомами после родов

У некоторых женщин симптомы запястного канала могут развиться или сохраняться после родов. Это может затруднить кормление вашего ребенка.

Кормление ребенка

Чтобы уменьшить дискомфорт при кормлении ребенка, вы можете:

• не сгибать запястья
• сядьте прямо в поддерживающем кресле
• положите подушку под ребенка, чтобы ваши руки только поддерживали его ребенок вместо того, чтобы держать его вверх
• поддерживайте голову ребенка предплечьем, а не рукой

Если вы кормите грудью, вам может быть удобнее лежать на боку.

Поговорите со своим терапевтом или физиотерапевтом, если симптомы сохраняются более нескольких недель после родов.

страница последний раз просмотрена: 17.06.2019
срок следующей проверки: 17.06.2022

боль в запястье при беременности [7 лучших упражнений для облегчения]

Вы боретесь с болью в запястье во время беременности?

Вы попали в нужное место!

В этой статье вы узнаете несколько стратегий, которые могут уменьшить дискомфорт от боли в запястье, связанной с беременностью.

Вы также узнаете 7 отличных упражнений, которые сможете выполнять где угодно.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Заявление об ограничении ответственности

*** ПЕРВЫЙ ПРОЧИТАЙТЕ ***

Хотя я врач, я не ваш врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять совет вашего лечащего врача. Все виды упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом к соответствующему органу здравоохранения, берут на себя ответственность за любую травму, которая может произойти.Пожалуйста, прочтите мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете.

Хорошо, идем дальше.

____

Болят ли руки во время беременности — это нормально?

Боль — это способ вашего тела сообщить вам, что что-то не так.

Болеть руки во время беременности — ненормально, поскольку это может быть признаком патологии.

Почему болят запястья во время беременности?

Боль в запястье при беременности может быть вызвана:

1. Синдром запястного канала
2. Тендинит Де-Кервена или
3. Артрит

Каждый из этих синдромов проявляется по-разному с разными симптомами.

Из этих трех наиболее распространенным является синдром запястного канала, которым страдают до 60-70% беременных женщин!

Я расскажу о каждом из них более подробно ниже.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (или сокращенно CTS) — это состояние, которое возникает, когда ваш срединный нерв сжимается, когда он проходит через анатомическую структуру, называемую запястным каналом.

Запястный канал — это фактически проход, в который входит срединный нерв, когда он проходит от запястья к руке.

Проблема в том, что запястный канал невелик, и через него проходит множество других структур.

Помимо срединного нерва, через туннель проходят несколько сухожилий, связок и кровеносных сосудов.

Во время беременности отек рук и запястий может оказывать давление на туннель.

В результате туннель сужается и сдавливает нерв.

Вот почему у вас появляется боль, онемение, покалывание и слабость в запястье, большом, указательном и среднем пальцах.

Симптомы запястного канала обычно ухудшаются при физической активности и улучшаются при отдыхе.

Тендинит Де Кервена

Тендинит Де-Кервена похож на CTS, но он вызван воспалением сухожилий запястья.

Считается, что это связано с чрезмерным использованием, но мы не совсем уверены.

В отличие от CTS, это состояние проявляется в виде боли в области большого пальца запястья, а не онемения и слабости.

Артрит

И последнее, но не менее важное: боль в запястье может быть вызвана артритом, то есть воспалением суставов.

Это может быть остеоартрит (дегенеративный) или ревматоидный артрит (аутоиммунный).

Обычно боли возникают и в других суставах.

Как избавиться от боли в запястье во время беременности?

Скорее всего, вы не сможете полностью избавиться от боли в запястье. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить боль, но , если ваши симптомы умеренные / тяжелые, вы должны пройти обследование у медицинского работника.

Вот несколько консервативных решений, которые вы можете попробовать.

1. Измените свои действия

Самый очевидный способ — избегать / минимизировать любую активность, которая усиливает или усиливает боль в запястье.

Это может быть что угодно, например, как вы несете продукты, как вы спите, как вы печатаете и т. Д.

Боль никогда не бывает нормальной, и вы не должны пытаться с ней справиться.

2. Массаж

Массаж — отличная стратегия, чтобы попытаться уменьшить боль в запястье консервативно.

Массаж не только помогает при боли, но исследования показали, что он улучшает силу захвата.

Это дешевый и доступный способ получить облегчение дома.

Ниже я покажу вам некоторые приемы.

3. Ортез запястья

Ортезы на запястье предназначены для удержания запястья в нейтральном положении, что помогает сохранить запястный канал «незащищенным».

Это особенно важно при выполнении повторяющихся движений, таких как набор текста и письмо, в течение продолжительных периодов времени.

Таким образом, он предотвращает любое длительное сжатие нервов, связок и сухожилий.

4. Лед

Лед — один из самых простых и дешевых способов уменьшить местное воспаление.

Прикладывание пакетов со льдом к запястьям после долгого рабочего дня может облегчить боль в запястьях.

Просто заверните пакеты со льдом в бумажное полотенце или ткань, чтобы избежать чрезмерного холода.

5. Упражнения

Есть небольшое исследование, согласно которому «упражнения на нервное скольжение» могут обеспечить хорошее обезболивание у людей с CTS.

Это тип мягких упражнений, которые помогают растянуть и передвинуть раздраженные нервы.

Давайте теперь рассмотрим некоторые из них.

7 упражнений для снятия боли в запястье при беременности

Теперь мы обсудим 7 упражнений, которые можно делать во время беременности, чтобы облегчить боль в запястье.

Важно, чтобы вы сначала поговорили с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения.

Вы всегда должны начинать медленно и не торопиться.Если какое-либо из этих движений причиняет вам боль — ОСТАНОВИТЕСЬ!

1. Наручные ролики

Поворот запястья — это простое упражнение, которое помогает запястью полностью двигаться.

В идеале вы хотите создавать круги запястьями по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Вот как это выглядит:

2. Касание большого пальца

Прикосновение большого пальца — еще одно простое упражнение, которое вы можете выполнять, чтобы активировать все мышцы большого пальца и позволить сухожилиям свободно двигаться в туннеле.

Смысл этого упражнения в том, чтобы каждый из ваших пальцев индивидуально соприкасался с большим пальцем.

Вот как это выглядит:

3. Сжатие мяча

Сжатие мяча — отличное упражнение для одновременной активации всех мышц рук.

Он также улучшает силу захвата и помогает снизить стресс!

Отлично работает с теннисным мячом, мячом для лакросса или податливым мячом для снятия стресса.

Сожмите мяч в течение трех секунд — отпустите — и повторите.

Вот как это выглядит:

4. Ролик для предплечья

Ролик для предплечья — вероятно, лучшее упражнение для мобилизации запястья и укрепления предплечий.

Однако это требует использования наручного ролика , который можно дешево купить на Amazon здесь.

Вам также понадобится какой-нибудь груз, чтобы прикрепить к нему.

Вот как выглядит упражнение:

5. Растяжка запястья

Растяжка для разгибания запястья помогает растянуть мышцы предплечья и привести запястье в полный диапазон движений.

Вы можете сделать это растяжку у стены, положив ладони на стену и указав пальцами в сторону потолка.

Вот как выглядит упражнение:

6. Растяжка при сгибании запястья

Растяжка при сгибании запястья противоположна растяжке при разгибании.

Вот как выглядит упражнение:

Не удерживайте растяжку, а покачивайтесь в ней и выходите из нее.

7. Сгибание-разгибание-веер

Для сгибания-разгибания-веера мы собираемся объединить некоторые упражнения.

Вы собираетесь согнуть запястье, затем разогнуть запястье и затем развести пальцы.

Вот как выглядит упражнение:

---

Для вас важно знать, что сами по себе упражнения, скорее всего, не избавят вас от боли в суставах. CTS часто нуждается в других методах лечения, таких как шинирование запястья, отдых и другие агрессивные варианты, такие как инъекции стероидов и хирургическое вмешательство.

Когда появляется запястный канал во время беременности?

Синдром запястного канала обычно возникает в начале 3 триместра беременности, так как именно в этот период наблюдается наибольшая задержка жидкости.

Задержка жидкости может вызвать отек (опухоль) и сдавление канала запястья.

Отходит ли запястный канал при беременности?

Запястный канал обычно регрессирует в послеродовой период по мере уменьшения задержки жидкости.

С учетом сказанного, это может занять около 4-6 недель, поэтому важно, чтобы вы уделяли своему организму необходимое время.

Помогает ли массаж запястному каналу?

Да, исследования показали, что массаж может помочь при синдроме запястного канала.

Это можно сделать руками:

Или с мячом для лакросса (который можно легко купить на Amazon здесь).

Другие связанные вопросы

Онемение рук — признак преэклампсии?

Онемение рук обычно не является признаком преэклампсии, однако преэклампсия может вызвать усиление отека, ухудшение синдрома запястного канала.

Признаки и симптомы преэклампсии:

• повышенное артериальное давление> систолическое давление> 140 мм рт. Ст. Или диастолическое> 90 мм рт. сразу же, поскольку преэклампсия — это серьезное заболевание, связанное с беременностью, которое требует немедленного вмешательства.

  Как мне спать с запястным каналом во время беременности?

  Во время беременности можно спать с повязкой на запястье, чтобы облегчить боль от синдрома запястного канала.

  Это бестселлер на Amazon.

  Убедитесь, что скоба не слишком тугая и вы все еще можете ощущать ощущения в пальцах.

  Как я могу носить ребенка, чтобы у меня не болело запястье

  Если вам необходимо забрать и вынести ребенка во время беременности, вы должны делать это с надетым фиксатором для запястья.

  Ортез помогает стабилизировать запястье и минимизировать компрессию срединного нерва.

  Как долго длится синдром Де Кервена?

  Теносиновит де Кервена может длиться несколько месяцев в зависимости от:

  • тип лечения, который вы получаете
  • , когда вы получаете лечение, и
  • , насколько сильно ваше воспаление.

  С учетом сказанного, в среднем люди обычно реагируют на лечение через 4-6 недель.

  Что произойдет, если не лечить теносиновит Де Кервена?

  Если тендосиновит Де Кервена не лечить, воспаление может прогрессировать и ухудшаться, что может ограничивать функцию большого пальца и / или кисти.

  В серьезных случаях может потребоваться операция.

  Заключительные слова о боли в запястье при беременности

  Если вы считаете, что у вас синдром запястного канала или теносиновит Де Кервена, вам следует поговорить со своим врачом-терапевтом по поводу лечения.

  Консервативное лечение может помочь, но для лучшего облегчения важно комбинировать различные методы.

  Теперь я хочу услышать от вас!

  Вы страдали от боли в запястье во время беременности?

  Какое лечение вы получали и помогло ли оно?

  Прокомментируйте и дайте мне знать!

  ---

  Получите четыре бесплатные тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить животик мамы!

  ---

  Бретань Н Роблес, Мэриленд, миль в час, CPT

  Бриттани Роблес (Brittany Robles) — штатный акушер, сертифицированный персональный тренер NASM и эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья с особым интересом к физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги «Тренер по белому халату». Узнайте больше о ней здесь.

  ---

  ---

  Поделиться — это забота — отправьте это нуждающейся маме!

  Артикул:

  1. Зилук А. Кистевой туннельный синдром при беременности: обзор. Pol Orthop Traumatol. 2013 7 октября; 78: 223-7. PMID: 24104526.
  2. Madenci E, Altindag O, Koca I, Yilmaz M, Gur A.Надежность и эффективность новой техники массажа в лечении пациентов с синдромом запястного канала. Ревматол Инт . 2012; 32 (10): 3171-3179. DOI: 10.1007 / s00296-011-2149-7
  3. Ballestero-Pérez R, Plaza-Manzano G, Urraca-Gesto A, Romo-Romo F, Atín-Arratibel MLÁ, Pecos-Martín D, Gallego-Izquierdo T, Romero- Франко Н. Эффективность упражнений по скольжению нервов при синдроме запястного канала: систематический обзор. J Manipulative Physiol Ther. 2017 Янв; 40 (1): 50-59. DOI: 10.1016 / j.jmpt.2016.10.004. Epub, 2016 11 ноября. PMID: 27842937.
  .

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт