Продукты для 2 группы крови: разрешенные и запрещенные продукты для обладателей второй группы крови

Содержание

Диета для 2 группы крови – меню, отзывы, результаты, советы

Вторая группа крови, как считается в данной системе, возникла в то время, когда человечество перешло от кочевой жизни к оседлой и занялось земледелием, поэтому ее обладатели называются «Земледельцами». Рацион древних земледельцев состоял преимущественно из растительной пищи, доля в нем животного белка была значительно меньшей, чем у предшествовавших им охотников. Именно так следует питаться людям со второй группой крови.

«Земледельцы» легко адаптируются, их иммунная система функционирует эффективно, если рацион выстроен правильно. К слабым сторонам «Земледельцев» относят чувствительные пищеварительный тракт и нервную систему, а также высокую подверженность инфекциям, склонность к онкологическим и сердечным заболеваниям, анемии, диабету, заболеваниям печени и желчного пузыря. Считается, что лицам со второй группой крови присуще снижение секреторной функции желудочного сока, поэтому в рацион рекомендовано включать кисломолочные и соевые продукты, а от мясных и молочных необходимо воздержаться.

Достоинства диеты для 2 группы крови

Диета для 2 группы крови позволяет улучшить состояние здоровья, снижение веса происходит за счет нормализации функций организма.

Зная слабые стороны, можно поддержать те системы и органы, которые в этом нуждаются, и укрепить иммунитет.

Широкий выбор продуктов и отсутствие ограничений по количеству принимаемой пищи дают возможность переносить диету легко, что уменьшает вероятность срыва.

Недостатки и противопоказания диеты для 2 группы крови

Диета «Земледельцев» требует отказа (причем желательно постоянного) от столь любимых многими молочных и мясных продуктов, на этот шаг не все готовы, а регулярные нарушения приводят к постепенному отходу от системы.

Отсутствие жестко регламентированного меню обязывает к самодисциплине, ответственному и системному отношению к его составлению с учетом не только вкусовых предпочтений, но и потребности организма в макро- и микронутриентах.

В первые недели диеты желательно подсчитывать суточную калорийность, оптимально, чтобы она находилась в пределах 1500 – 1800 ккал.

Данная диета противопоказана людям с заболеваниями пищеварительного тракта.

При наличии хронических заболеваний начинать диету следует после предварительной консультации с врачом.

Какие продукты разрешены?

Полезные продукты:

рыба: карп, лососевые, сельдь, судак, скумбрия;
овощи: артишоки, брокколи, листовая капуста, кольраби, кресс-салат, зеленый лук, морковь, пастернак, турнепс, листья свеклы, топинамбур, тыква, цикорий, шпинат;
грибы: вешенки;
фрукты: ананасы, брусника, вишня, голубика, грейпфруты, ежевика, инжир, клюква, слива, черешня, черника, чернослив, яблоки;
гречка, овсяное толокно, изделия из ржаной муки;
бобовые: соя, черные бобы, чечевица;
арахис, тыквенные семечки;
приправы: горчица;
растительные масла: льняное, оливковое;
соки: абрикосовый, ананасовый, вишневый, лимонный, морковный, сливовый, сельдерейный;
травяные чаи из боярышника, валерианы, женьшеня, зверобоя, лопуха, ромашки, эхинацеи, шиповника;
другие напитки: красное вино, черный кофе, зеленый чай.

Нейтральные продукты:

мясо: индейка, курица;
яйца;
рыба: корюшка, окунь, осетр, щука, тунец;
молочные продукты: йогурт, кефир, коровье молоко, сметана, овечий сыр, плавленый, творожный, домашний сыр, творог;
жиры и масла: жир печени трески, подсолнечное и соевое масло;
орехи грецкие, кедровые, миндаль, фундук, семечки подсолнечника;
бобовые: горох, белая фасоль;
овощи: авокадо, брюква, дайкон, цукини, брюссельская капуста, огурцы, редис, редька, салат, свекла, сельдерей, спаржа, стручковая фасоль;
фрукты: арбузы, виноград, гранаты, груши, изюм, киви, клубника, крыжовник, малина, нектарины, персики, смородина, хурма;
кукурузный крахмал, перловая, ячневая, кукурузная крупа, просо, овес, рис, хлеб пшеничный и ржаной;
приправы: ваниль, гвоздика, кориандр, корица, лавровый лист, мускатный орех, паприка, карри, петрушка, тмин, укроп, фенхель;
сахар, мед, джемы из разрешенных фруктов, шоколад;
соки: березовый, виноградный, гранатовый, капустный, клюквенный, огуречный, яблочный;
травяные чаи из листьев земляники, липы, малины, мяты, одуванчика, петрушки, тысячелистника, чабреца, корня солодки;
другие напитки: яблочный сидр, белое вино.

Какие продукты запрещены?

мясо: говядина, баранина, свинина, крольчатина, гусятина, утятина;
субпродукты: сердце, печень;
рыба: зубатка, камбала, палтус, сом, угорь, хек, копченая, соленая и маринованная;
ракообразные, кальмары, икра;
молочные продукты: коровье молоко, сыворотка, мороженое, сливки, сыр из коровьего молока;
жиры и масла: арахисовое, кокосовое, кукурузное, сливочное, хлопковое масло;
фисташки, кокосы;
овощи: батат, белокочанная и краснокочанная капуста, пекинская, цветная капуста, картофель, перец острый и сладкий, ревень, томаты, маслины черные и зеленые;
грибы: шампиньоны;
фрукты: апельсины, мандарины, дыни, бананы;
сдобная выпечка, макаронные изделия, мюсли, пшеница;
приправы: кетчуп, черный перец, уксус;
соки: апельсиновый, томатный;
другие напитки: крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, черный чай.

Меню диеты для 2 группы крови

Примерное меню диеты для 2 группы крови на два дня:

Полезные советы

Совет 1. В первые недели диеты желательно подсчитывать суточную калорийность, оптимально, чтобы она находилась в пределах 1500 – 1800 ккал.

Совет 2. Активные физические нагрузки (бег, силовые виды спорта и др.) желательно заменить более щадящими, с элементами статики и расслабления. К таким, например, относятся йога, пилатес, калланетика.

Характеристика диеты	Итоговая оценка
Продолжительность:не ограничена	3,5 из 5 Меню людей со 2 группой крови базируется на растительной пище, белки также предпочтительны растительные (соя). Источником животного белка являются рыба и кисломолочные продукты.
Рекомендуемая частота:не определена
Скорость потери веса:
Безопасность:
Разнообразие продуктов:

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4

Диета по группе крови была создана доктором Питером Д`Адамо, который считает, что группа крови человека является определяющим фактором в выборе пищи.

Основываясь на исследованиях Д`Адамо, каждая группа крови уникальна и по-разному реагирует на определенные продукты, что впоследствии может стать причиной проблем со здоровьем. Выбор диеты по группе крови может улучшить пищеварение и привести к значительной потере веса. Д` Адамо также считает, что мы должны употреблять те же самые продукты, которые употребляли наши предки с такой же группой крови на определенном историческом этапе.

Первая группа крови

Эта самая древняя группа крови, она была открыта приблизительно в 50 000 до нашей эры. В этот период времени люди потребляли больше сырого мяса и меньше каш, пшеницы и кисломолочных продуктов. Людям с такой группой крови доктор рекомендует протеиновые и низкоуглеводные диеты, такие как диеты Аткинса и GI, и считает, что рыба будет служить для них лучшим источником протеинов. Люди с данной группой крови могут иметь проблемы с пищеварением и лишним весом, если будут потреблять слишком много углеводов, так как их организм испытывает трудности с переработкой крахмалов.

Рекомендуемые продукты — мясо, масло и рыба.

Продукты, которых следует избегать — яйца, фрукты, овощи, орехи и семечки.

Д`адамо также рекомендует обладателям первой группы крови заниматься сердечно-сосудистыми упражнениями для того, чтобы компенсировать высокое потребление мяса.

Вторая группа крови

Эта группа крови была открыта приблизительно в 25,000-15,000 до нашей эры. В этот период времени люди вели сельскохозяйственный образ жизни, поэтому Д`Адамо считает, что людям с данной группой крови больше подходит вегетарианская диета, так как их организм плохо усваивает мясо и кисломолочные продукты.

Рекомендуемые продукты — орехи, семечки, каши, макароны, фрукты и овощи.

Продукты, которых следует избегать — мясо и кисломолочные.

Людям с данной группой крови подойдут успокаивающие упражнения, такие как йога, пилатес и даже гольф, однако не стоит заниматься ими слишком интенсивно.

Третья группа крови

Данная группа крови была впервые открыта в 15,000 — 10,000 до нашей эры, данную группу крови имел только один человек из десяти. Она является смесью первой и второй групп, поэтому такие люди могут использовать сочетание продуктов из рационов групп 1 и 2. Они могут употреблять большинство продуктов, поэтому быстрее остальных теряют вес.

Рекомендуемые продукты — мясо, кисломолочные, фрукты, овощи.

Продукты, которых следует избегать — пища, подвергавшаяся технологической обработке, орехи, семечки, продукты, богатые углеводами.

Людям с третьей группой крови прекрасно подойдут упражнения, в которых сочетается работа мозга и тела, такие, как игры в команде.

Четвертая группа крови

Это самая редкая и новая группа крови, она была открыта 1500 лет назад. Это означает, что люди с данной группой могут спокойно употреблять все современные продукты. Сочетания в себе особенности 2 и 3 групп, они могут употреблять продукты из рациона обеих. Люди с третьей группой крови могут есть большинство продуктов, в то время, как люди со второй группой должны придерживаться вегетарианской диеты, поэтому людям с четвертой группой крови следует вести вегетарианский или почти вегетарианский образ жизни и иногда употреблять мясо и кисломолочные продукты.

Рекомендуемые продукты — морепродукты, зерновые, соя.

Продукты, которые можно употреблять иногда — кисломолочные.

Продукты, которых следует избегать — мясо.

Люди с четвертой группой крови могут заниматься успокаивающей йогой или Пилатес, а также чем-то более интенсивным, например, бегом.

Преимущества диеты по группе крови

Данная диета часто критикуется, так как факты, на которых она основана, находятся под вопросом. Тем не менее, занятия «подходящими» упражнениями и употребление «правильных» продуктов могут поднять ваш жизненный тонус.

Недостатки диеты по группе крови

Если вы не знаете свою группу крови, вам будет необходимо обратиться к врачу. Диета для людей с первой группой крови очень нездоровая и должна длиться максимум пару недель, в то время как диеты для других групп могут сделать человека стройнее, здоровее и привлекательнее.

Инфо Поле » Диета по группе крови.

Разбираем все аспекты

23 мая 202023 мая 2020

Кто ты: охотник, кочевник, земледелец или человек-загадка? Ответить на этот вопрос поможет группа крови. Она же, согласно теории американского врача-натуропата, определяет рацион и вид спорта, который стоит выбрать. Подробнее о концепции “4 группы крови — 4 пути к здоровью” читайте в нашей статье.

Питер О’Адамо — это именно ему мы обязаны диете по группе крови, которая вызвала бурный ажиотаж в мире худеющих несколько лет назад. Справедливости ради, стоит заметить, что и сегодня она остается одной из наиболее востребованных. Американец утверждает, что все продукты, попадающие к нам в желудок, так или иначе взаимодействуют с кровью. И от того, насколько сильна их совместимость, зависит эффективность использования питательных веществ, которые мы получаем с пищей. А избавление от лишнего веса при этом — лишь приятное следствие. Главная же цель — профилактика заболеваний и повышение жизненного тонуса. Однако, именно масса тела интересует всех в первую очередь. А точнее — ее снижение.

Диета для охотников

Охотники — это обладатели первой группы крови. В их рационе должно быть много белка, причем именно животного. Мясо, домашняя птица, рыба — вот ключевые позиции меню охотников. Растительные же белки, в частности бобовые и зерновые, а также все виды капусты, кроме брокколи, стоит исключать, иначе могут возникнуть проблемы с пищеварением и боли в животе. Молочные продукты, кстати, тоже под запретом. Именно у охотников чаще всего наблюдается непереносимость глютена. Можно есть грецкие орехи и оливковое масло.

Что касается спорта, то людям с первой группой крови следует выбирать кардионагрузки, полезные для сердечно-сосудистой системы и мышечного корсета. Бег или плавание будут идеальным вариантом.

Диета для земледельцев

В современном мире людей со второй группой крови назвали бы вегетарианцами, но Питер О’Адамо предпочел объединить их в земледельцев. Основа рациона в этом случае — фрукты, овощи, бобовые и цельные зерна. Предпочтение стоит отдавать свежим и органическим продуктам. К мясу и молочке стоит относиться с осторожностью. Если отказаться от мяса сложно, то лучше выбирать диетическое: курицу или индейку.

Слабое место земледельцев — иммунная система. Укрепить ее поможет йога, совмещенная с медитациями.

Диета для кочевников

Люди с третьей группой крови, по мнению доктора-натуропата, должны исключить из своего рациона кукурузу, пшеницу, гречку, чечевицу, а также помидоры, арахис, оливковое масло и кунжут. Эти продукты будут способствовать набору веса. А вот зеленые овощи, яйца, обезжиренные молочные продукты, мясо кролика и телятина, напротив, помогут сохранить стройность. В то же время свинину и курицу лучше не есть. А в качестве физической нагрузки кочевникам нужно больше ходить пешком и кататься на велосипеде. Впрочем, теннис тоже будет весьма полезен.

Диета для людей-загадок

Четвертая группа крови считается редкой, возможно поэтому автор диеты назвал ее обладателей “загадками”. Им стоит налегать на тофу с морепродуктами, молочные продукты и зеленые овощи, рис и ягоды. Согласно теории Д’Адамо, у людей-загадок низкая кислотность желудка. По этой причине кофеин, алкоголь и копченое мясо лучше вообще исключить из рациона. Как, впрочем, и красное мясо, грибы, орехи, манго, хурму, апельсины и бананы. Обладатели четвертой группы крови — это как раз те, кому рекомендуется дробное питание. То есть сократить порции, но увеличить их дневное количество. Что же касается спорта, то тут нужны комбинированные нагрузки. Бег и йога, велосипед и тай-цзи.

К сожалению, научного обоснования эффективность диеты по группе крови так и не получила. Зато есть живые примеры тех, кому действительно удалось сбросить лишний вес с помощью данной концепции. В любом случае, к ограничениям в еде, даже если они продиктованы группой кровью, стоит относиться обдуманно. И не забывать, что у каждой диеты есть свои противопоказания. Например, данная система питания совершенно не подходит диабетикам, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Повышенное давление и холестерин также должны стать стоп-сигналом для перехода на диету по группе крови.

Питание по группам крови: продукты и рекомендации

Каких только режимов питания ни придумали люди в погоне за стройным телом, успехом у противоположного пола и молодостью: от экстремального голодания до математического подхода, через особенно популярные белковые диеты и пищевую аюрведу. Диета по группе крови появилась лет 15 назад, когда американский врач-натуропат Питер Д’Адамо и писательница К. Уитни выпустили книгу «Четыре группы крови — четыре пути к здоровью». Популярность такого режима питания с тех пор только возрастает год от года. В чем секрет этой диеты и насколько она эффективна?

Группа крови и с чем ее «едят»

Питание по группе крови — диета, основанная на теории об эволюции человека, в ходе которой естественным путем сформировались четыре основных типа крови. Состав крови (плазма, эритроциты, тромбоциты и лейкоциты в определенных пропорциях) у всех людей одинаковый, а «порядковый номер» определяется наличием или отсутствием специальных молекул поверхности эритроцитов — красных кровяных телец, а также антител к ним в плазме. Эта комбинация определяет реакцию иммунной системы. Например, при переливании неподходящей крови клетки будут атаковать «врагов».

В международной практике группы крови обозначаются по системе АВО, а в России их принято «считать». Так, О-группа — это первая, А — вторая, В — третья, АВ — четвертая. Загадку, почему одним пациентам помогало переливание при большой кровопотере, а другим только ускоряло гибель, раскрыл австрийский врач Карл Ландштейнер в 1901 году. Он и открыл группы крови.

В скором времени медики-практики и ученые-теоретики провели параллели. Оказалось, что между принадлежностью к одной группе крови и предрасположенностью к определенным болезням есть связь. А на закате двадцатого века американский врач Питер Д’Адамо, основываясь на многолетних исследованиях своего отца Джеймса, пришел к выводу, что польза тех или иных продуктов для человека зависит от его группы крови.

В 1996 году Д’Адамо выпустил книгу, которая стала американским бестселлером. «Есть правильно, по группе крови» собрала положительные отклики множества знаменитостей. Диета по гемокоду основана на том же принципе, но более детализированная. Чтобы получить личный список разрешенных и запретных продуктов, нужно выложить около 300 долларов — это приносит неплохую прибыль клиникам и отдельным диетологам, которые помогают своим клиентам похудеть правильно.

Теория диеты по группам крови

Автор книги, который рекомендует употреблять только продукты питания по группе крови, основывает свои идеи, как уже упоминалось, на теории об эволюции. Питер Д’Адамо считает, что в ходе развития человека состав крови видоизменялся в зависимости от питания.

Так, самые первые люди на Земле имели одинаковую группу — первую. Они занимались охотой и собирательством, употребляли преимущественно белковую пищу, то есть мясо собственноручно убитых животных. Следующий этап эволюции ознаменовался развитием земледелия. Меню людей стало более разнообразным, появилась растительная пища, которая изменила состав крови. Так появилась вторая группа.

Затем человечество начало одомашнивать диких животных. В результате стало возможным употребление в пищу молочных продуктов, что повлекло следующие изменения состава крови. Таким образом и появились люди с третьей группой, которых автор системы питания назвал «кочевниками» (их предки вели преимущественно кочевой образ жизни).

А вот представители четвертой группы появились сравнительно недавно — всего столетий 15 назад. Современным научным сообществом предполагается, что этот тип образовался в результате смешения второй и третьей групп, хотя четвертая до сих пор полностью не изучена. Людям с четвертой группой крови подходит пища и растительного, и животного происхождения. От предков со второй группой им досталась любовь к орехам и чечевице, а с третьей — неблагоприятная реакция организма на гречку, кунжут, фасоль и кукурузу.

Суть идеи Питера Д’Адамо

Американский врач-натуропат утверждает, что причины лишнего веса и болезней заключаются в неправильном питании. Так, например, настаивая на том, чтобы ребенок с первой группой крови ел каши и макароны, родители снабжают его организм чуждой пищей. Углеводы плохо перевариваются, а в результате становятся токсичными, ведут к ожирению, нарушают обмен веществ, что может спровоцировать разнообразные болезни. Чтобы такого не происходило, Питер Д’Адамо рекомендует придерживаться меню, которое предназначено конкретному человеку природой.

Суть употребления продуктов по группам крови, как уже стало понятно, состоит в том, чтобы питаться той пищей, которую предпочитали наши предки. Так, у людей с первой группой крови основную часть рациона должно составлять мясо, допускается небольшое количество овощей. Потомки кроманьонцев и сегодня справляются с протеином, из которого им удается извлечь максимальную пользу.

Носителям второй группы больше подходит растительная пища. Им Питер Д’Адамо советует перейти на вегетарианство и добавлять в рацион только небольшое количество белковой пищи. Пищеварительная система людей с третьей группой крови хорошо усваивает и мясо, и молоко. Им рекомендуются кисломолочные продукты, рыба, баранина и говядина. Самая сложная и редкая — четвертая группа. Это те, кому подходят морепродукты, молочные продукты, орехи, соя, зеленые овощи.

Каждый охотник желает знать

Какой группе крови какие продукты подходят? Будем разбираться по порядку. Первой группой, например, на сегодняшний день обладают примерно 33% населения Земли. У таких людей сильная пищеварительная система, часто повышенная кислотность в желудке. Группа оформилась в те времена, когда человек мало употреблял растительной пищи, не было в его меню мучных изделий и круп. Поэтому оптимальное питание для «охотников» — диета с большим количеством белков в рационе.

Быстрому обмену веществ и похудению носителей первой группы способствует любое мясо и субпродукты, птица, морепродукты. Из молочных и кисломолочных продуктов для 1 группы крови можно употреблять только молоко из сои и такой же сыр, из бобовых — пятнистую фасоль, из фруктов и овощей — артишоки, петрушку, шпинат, брокколи, пекинскую капусту, листья свеклы, яблоки, тыкву, инжир, черешню, сливу, чернослив. Разрешены чеснок, перец карри, лук, пастернак, грецкие орехи, льняное, оливковое масла. Пить рекомендуется свежевыжатые ананасовый, сливовый, вишневый соки, чай из липы и шиповника, настои и отвары петрушки и одуванчика, содовые напитки.

Среди продуктов питания (1 группа крови), на которые пищеварительная система «охотников» реагирует нейтрально (рекомендуется употребление в ограниченных количествах), можно выделить куриное мясо, крольчатину и утку, ракообразных, домашние сыр и молоко, творог, соевые бобы, горошек, фасоль, гречку, рис, перловую крупу, просо, хлеб, брюкву, томаты, морковь, сладкий перец, перьевой лук, арбузы, огурцы, ананас, дыню, барбарис, виноград, бруснику, гранат, изюм, груши, грейпфрут, киви, лимоны, малину, персики и нектарины, грибы, миндаль, фундук, джемы и желе, подсолнечное и соевое масло, горчицу, жир печени трески. Из напитков в ограниченных количествах можно употреблять настои малины, мяты, ромашки, эхинацеи, чабреца, красное и белое вино, томатный и березовый, виноградный, лимонный, морковный, абрикосовый, грейпфрутовый, гранатовый соки, пиво.

Плохо перевариваются и замедляют обменные процессы такие продукты питания по группе крови 1: свинина и гусятина, любая рыбная икра, любые йогурты, кефир, коровье молоко, творог, сметана, любые сыры, мороженое, овсянка и любые мучные изделия, макароны, картофель, соления и маринады, апельсины, клубника, мандарины, дани, кокосы, шампиньоны, арахис и фисташки, кетчуп, перец, уксус. Из напитков стоит отказаться от крепкого алкоголя, газировки, черного чая и кофе, любого питья с заменителями сахара. Эти продукты по группе крови (1 положительная или отрицательная) будут способствовать только набору веса и развитию различных заболеваний. Лучше кушать пищу из списка рекомендованной или допустимой в ограниченном количестве.

Диета и продукты по группе крови (1 положительная/отрицательная) должны дополняться двигательной активностью, приемов БАДов и витаминных комплексов. Обладателям крови первой группы рекомендуются активные виды спорта, к примеру, бег и контактные единоборства, езда на роликовых коньках и велосипеде, лыжах, любые экстремальные виды, аэробика. Дополнительно стоит принимать витамины группы В, йод и кальций, витамин К. Лучше избегать витаминов Е и А.

Чем полакомиться «земледельцу»

Самая многочисленная на сегодняшний момент группа крови — вторая (37,8% населения). Она появилась, когда древние предки современного человека устали бегать за едой и захотели какой-то стабильности, перешли к оседлой жизни. Эти люди не могут похвастаться сильной пищеварительной системой или высоким иммунитетом, поэтому оптимальное питание для них — это вегетарианство или что-то близкое к нему. Пониженная кислотность не позволяет «земледельцам» легко и быстро усваивать тяжелую пищу.

Разрешенные белковые продукты для 2 группы крови — это рыба (сельдь, карп, рыба семейства Лососевые, судак, треска, форель, скумбрия), бобовые (соевые бобы, черные, чечевица). Из круп подходят: гречка, рис, а также ржаная и овсяная мука. Продукты питания по 2 группе крови (положительная или отрицательная, более подробного разделения меню по резус-фактору в этой системе нет), которые нужно включать в свой рацион «земледельцам», — это всевозможные ягоды, овощи и фрукты. Подойдет топинамбур, брокколи, ананасы, морковь, артишоки, лук (любой), листовая капуста, кольраби, брусника, вишня, шпинат, инжир, репа, тыква, лимон, чернослив, яблоко, слива. Разрешены: арахис, горчица, вешенки. Из напитков ускорит обмен веществ вода, немного подкисленная лимонным соком, соки (грейпфрутовый, ананасовый, абрикосовый, вишневый, сливовый), отвар боярышника, эхинацеи и ромашки, зеленый чай, черный кофе, красное вино.

Нейтральными продуктами для 2 группы крови являются: куриное мясо, яйца, осетр, щука, тунец, йогурты, кефир, домашний и плавленый сыр, творог, мягкий и полумягкий сыр. Из бобовых в ограниченном количестве можно кушать горох, зеленый горошек, фасоль (белую и спаржевую). Для обладателей отрицательной или положительной 2 группы крови продукты питания (нейтральные) из овощей и фруктов могут быть следующими: брюква, сельдерей, свекла, арбуз, виноград, огурец, груша, изюм, киви, клубника, персик, смородина, малина, хурма. Разрешены в ограниченном количестве: перловая крупа, просо, овсяное печенье, кукурузные и овсяные хлопья, рис, пшеничный и ржаной хлеб, фундук, миндаль, маргарин, масла разрешены соевое и подсолнечное. Иногда можно пить белое вино, клюквенный, виноградный, яблочный, гранатовый и смородиновый соки, отвары мяты, одуванчика, липы и малины.

Негативное влияние на пищеварительную систему и состояние здоровья в целом оказывают такие продукты по группе крови (2 положительная или отрицательная, то есть «земледельцы»): свинина, баранина, телятина, крольчатина, печень и сердце, камбала, соленая или маринованная селедка, ракообразные, кальмары, рыбная икра, хек, сом. Не рекомендуется употреблять в пищу молоко, жирные сыры, изделия из пшеничной муки, кондитерские изделия, каши в жидком виде и макароны, мюсли. Список нежелательных овощей и фруктов короткий: белокочанная капуста, томат, апельсин, банан, мандарин, перец, кокос, манго, маслины, дыня. Не рекомендуются к употреблению такие соусы и пряности, как черный перец и уксус, кетчуп и майонез. Лучше не пить томатный и апельсиновый соки, пиво, газированную воду и напитки, лимонад, черный чай, коктейли с водкой.

Дополнительно людям со второй группой рекомендуется принимать фолиевую кислоту, витамины В₁₂, С, Е, железо, хром, селен, кальций, цинк, травяные настойки и чаи. Ограничить стоит витамин А. Из спорта рекомендуются командные виды и спокойный фитнес, например, йога, плавание или пилатес.

Диеты для почти всеядных

В то время, когда человек решил покинуть привычные места и отправиться на поиски того, где будет лучше, он предался миграции, что привело к смешению рас, в результате чего и образовалась третья группа. Сейчас ее обладателей на планете примерно 20%. Они отличаются хорошей способностью к адаптации к внешней среде. «Кочевники» практически всеядны. Они хорошо (по сравнению с обладателями крови других групп) усваивают кисломолочные продукты и молоко.

Список разрешенных белковых продуктов для 3 группы крови: баранина, яйца, крольчатина, камбала, окунь, маринованная селедка, треска. Молочные и кисломолочные продукты подходят любые. Из круп лучше выбирать рис, овсяные хлопья. Хорошо усваиваются обладателями третьей группы все виды капусты, виноград, сливы и яблоки, свекла, клюква. Из напитков рекомендуется употреблять травяные чаи, виноградный, ананасовый и клюквенный соки.

Нейтральные продукты для питания для 3 группы крови: печень, говядина и телятина, карп, свежая или соленая сельдь, кальмары, тунец. В незначительном количестве время от времени можно кушать выпечку и макаронные изделия, манную крупу, огурцы, дыню, грушу, ежевику, разнообразные соленья и маринады, шампиньоны и вешенки, шпинат, апельсин, персики, киви, лимоны, малину, нектарины, черешню, чернику, грейпфрут. Иногда можно побаловать себя сладким. Можно употреблять мед, сахар-песок, джемы и варенья из фруктов. Напитки допустимы следующие: пиво, чай, вино (красное и белое), кофе, отвары мяты, ромашки, эхинацеи, морковный, сливовый, апельсиновый, лимонный и яблочный соки.

Запрещены продукты по группе крови (3 положительная или отрицательная) следующие: свинина, ракообразные, куриное мясо, утка, мороженое, чечевица и бобы, фасоль, гречка, кукуруза, перловка, мюсли, томаты, картофель, редька, гранат, маслины, тыква, арахисовое, подсолнечное, соевое, кокосовое масла и маргарин, фундук и фисташки, семечки тыквы и подсолнечника, арахис, кетчупы и майонезы. Рекомендуется отказаться от крепкого алкоголя, газированных напитков, лимонада, томатного и гранатового соков.

Питание «горожан», или «загадок»

Сегодня только 7-8% населения обладают 4-й группой. Питер Д’Адамо в своих книгах называет таких людей «загадками», или «горожанами», из-за того, что группа сформировалась сравнительно недавно, когда люди переселились в города. Обладателям крови четвертого типа достались уязвимый иммунитет и слабый пищеварительный тракт, поэтому в диете важны сбалансированность и умеренность.

Разрешенные продукты питания по группе крови для людей-«загадок» следующие: мясо барана, кролика, индейки, рыба семейства Лососевые, осетр, щука, треска, тунец, форель, рыбная икра, йогурты и кефир, сметана, творог, фасоль, чечевица, бобы, рис, овсянка и овсяные хлопья, брокколи, огурец, сладкий и острый перец, ананас, виноград, грейпфрут, лимон, яблоко, черешня, вишня. Положительно влияет на систему пищеварения оливковое масло. Разрешенные напитки: зеленый чай, отвары шиповника, ромашки, эхинацеи, женьшеня, черный кофе, виноградный, вишневый, клюквенный соки.

Нейтральные продукты по группе крови для «горожан» такие: сало, яйца, карп, свежая сельдь, сыр, горох, выпечка, манная крупа, макароны, перловка и ячневая крупа, белокачанная капуста, лук, морковь, томат, тыква, арбуз, дыня, картофель, маслины, персик, смородина, вешенки и шампиньоны, ржаные пряники, фруктовое желе, джемы, шоколад, овсяное печенье, мед. В незначительном количестве можно кушать горчицу, майонез, пить ананасовый, грейпфрутовый, морковный, томатный и яблочный соки, пиво, вино, содовую воду.

Среди запрещенных продуктов можно выделить говядину, свинину и телятину, курицу, копченого лосося, ракообразных и кальмаров, коровье молоко и сливки, плавленый сыр, гречневую крупу, редис, маргарин, подсолнечное и сливочное масла, кетчуп. Не рекомендуется пить гранатовый и апельсиновый соки, черный чай, алкоголь, сладкую газировку и лимонад.

Минусы и подводные камни

Употребление продуктов питания по группе крови не составит угрозы состоянию здоровья, в отличие, например, от монодиет. Выбор довольно-таки большой, в рационе есть все необходимые вещества, кроме того, иногда рацион могут разнообразить нейтральные или даже запрещенные продукты. Но все же обоснованность такой методики для похудения сомнительна.

Мнение врачей и результаты исследований

В Великобритании, например, провели исследование, в котором участвовали 14 тысяч женщин. В результате связь между группой, питанием и склонностью к ожирению не была выявлена. Кроме того, разделение по группам без учета резус-фактора — это слишком упрощенная система. Чтобы сформулировать индивидуальную диету, нужно учитывать как минимум 64 специфических гена, которые отвечают за ферментативную и эндокринную активность. Но все же многим последователям режима питания, разработанного Питером Д’Адамо, удалось не только поправить здоровье, но и сбросить весь, питаясь по предложенным спискам.

Ожидаемая эффективность диеты

Питание по группам крови — это долговременная диета, следуя которой человек не только приводит свое тело в порядок, но и оздоравливает организм. Придерживаться диеты менее 6 месяцев не имеет смысла. Ожидаемая потеря веса — минус три кило за месяц.

Диета по группе крови. Что можно с первой и категорически нельзя с третьей? | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Диета по группе крови становится все более популярной. Диетолог-нутрициолог Юлия Манчук рассказала, как соблюдение правил питания по своей группе поможет не только улучшить качество жизни, но и привести свой вес в норму.

I группа крови

Чаще всего у представителей этой группы замедленный обмен веществ. Среди них сложно встретить вегетарианцев, потому что без мяса они просто не могут жить.

«Организм этих людей хорошо усваивает практически все виды мяса. Только вот со свининой нужно быть осторожнее. Без опаски можно есть морепродукты, рыбу, почти все фрукты и овощи», — говорит диетолог.

А вот в крупах есть ограничения. Бобы и греча считаются для людей с I группой крови полезными, а потребление овсянки и пшеницы лучше сократить.

Не рекомендовано есть кукурузу, капусту, дрожжи, выпечку из пшеничной муки и кетчуп. При похудении лучше исключить из рациона картофель, мороженое и сахар в чистом виде. А вот грецкие орехи, чернослив, инжир, шпинат, артишоки пойдут на пользу и ускорят обмен веществ.

Из напитков лучше выбирать зеленые чаи и напитки, которые готовят из трав, липы, имбиря, мяты. Изредка можно позволить себе пиво и вино. Более крепкий алкоголь лучше не употреблять. Стоит исключить также кофе и настойку эхинацеи.

Что касается спорта, диетолог советует выбирать аэробику, лыжи, бег, плаванье. Боевые искусства тоже пойдут на пользу.

Плаванье полезно для людей с любой группой крови. Фото: АиФ/ Егор Сухоребрик

II группа крови

Из-за низкой кислотности желудочного сока такие тяжелые для ЖКТ продукты как свинина, говядина, баранина и конина, лучше исключить. Не подходят для ежедневного рациона и морепродукты, а также селедка, палтус и камбала. Тем, кто совсем не может без мяса, нужно остановить выбор на курице или индейке.

Из-за чувствительной слизистой нужно отказаться и от кислых фруктов и ягод, а также острой и соленой пищи.

Зеленый чай рекомендован практически всем людям. Фото: pixabay.com

Среди рекомендованных напитков — зеленый чай, кофе, а еще морковный сок. Хотите похудеть? Добавляйте в свои овощные салаты оливковое, льняное и рапсовое масло.

«Вообще, растительная пища наиболее полезна тем, у кого II группа крови. Сладкие мандарины, бананы, абрикосы, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны – это все можно есть без ограничений», — говорит Манчук.

Если хотите заняться спортом, лучше подойдет йога, аэробика, плавание, ходьба, катание на велосипеде.

III группа крови

Проблемы с похудением у людей этого типа вызывают следующие продукты: греча, кукуруза и арахис.

«Причина в том, что они подавляют вырабатывание инсулина, из-за чего обмен веществ замедляется», — объясняет диетолог. Таким же побочным действием может отразиться употребление изделий из пшеницы.

Эксперт категорично настаивает на отказе от свинины и утиного мяса. Ограничить нужно и употребление морепродуктов.

Рекомендованные напитки – зеленый чай, различные травяные настои, виноградный, ананасовый, клюквенный и капустный соки.

«При похудении хорошо есть салаты с большим количеством зелени, яйца, телятину, печень», — дает совет Манчук.

Достигнуть результата поможет физическая нагрузка: йога, плаванье, ходьба, велоспорт, теннис.

IV группа крови

При похудении людям с этой группой эксперт советует есть «белое» мясо: курицу, индейку и немного свинины. А вот красное мясо лучше исключить. Сыр Тофу, а также рыба помогут пополнить запасы белка в организме.

Не пойдут пользу пойдут орехи, молочные продукты.

Употребление гречи, бобовых, оливок, кислых фруктов специалисты советуют ограничить.
Это единственный тип, представителям которого рекомендовано пить не только чай, но и кофе. Полезными будут и травяные настои.

1 группа крови положительная питание для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое 1 группа крови положительная питание для похудения?

Диета КЕТОПЛАН мне понравилась, и я непременно к ней еще вернусь. Сейчас пришлось немного от нее отойти, потому что отпуск и решила побаловать себя немного вкусняшками на море. За два месяца, что прошли с момента, как я подписалась на КЕТОПЛАН, я похудела на 12 кг, это достаточно много, но меня еще столько лишних килограмм. Чувствую я себя прекрасно, легко. Сейчас стала по немного ходить в спорт зал. С КЕТОПЛАН худеть легко. Всем советую.

Эффект от применения 1 группа крови положительная питание для похудения

Мой процесс похудения шел очень медленно, так как всю жизнь я сидела на низкокалорийных диетах и они сгубили мой метобализм. За время соблюдения кетодиеты, я думаю, этот самый метобализм, восстановился, и процессы нормализовались. На кетодиете я не чувствую себя постоянно голодной, но при этом я худею. Подписка Ketoplan это моя палочка-выручалочка. Худеть имея постоянну4ю поддержку просто.

Мнение специалиста

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ 1 группа крови положительная питание для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Главным преимуществом диеты КЕТОПЛАН является универсальность и невысокая стоимость. Позаботиться о своем здоровье можно уже сегодня, а получить еду на каждый день легко всего за пару мгновений. Кетоплан – это здоровый подход к похудению и возможность быстро восстановить нормальную работу внутренних органов.

Варя

Кето-диета способствует образованию кетоновых тел в организме, вызывая такое состояние как кетоз. При активной физической нагрузке липолиз (использование жиров как источника энергии) начинается через 2-3 дня диеты, при пассивном образе жизни — на 7-9 день.

Специально разработанный онлайн курс «КЕТОPLAN» способствует тому, чтобы в теле начали активно расщепляться жиры вместо углеводных молекул. Это альтернативный источник энергии, который находит свое активное применение при расщеплении жиров, катализируемых в полезную для жизнедеятельности энергию! Где купить 1 группа крови положительная питание для похудения?
Похудение по группе крови будет успешным, если увеличить процент белковой пищи, минимизировать потребление углеводной пищи. Суточная калорийность – 1500–1800 ккал. При I группе крови часто требуются максимальные усилия, чтобы разогнать метаболизм. Имеющие первую группу крови охотники причисляются к спортивным мезоморфам и наделяются повышенной стрессоустойчивостью и сильным иммунитетом. . Питание для 2 группы крови разделено на два вида: для 2 отрицательной и 2 положительной. Каждый из них имеет свои правила и нюансы применения. Свои особенности имеет группа крови вторая отрицательная.Для ее обладателей характерно наличие Диета для 1 группы крови – Охотник: что нужно есть таким людям, чтобы похудеть и сохранить крепкое здоровье? Какие заболевания угрожают обладателям первой группы крови? От каких продуктов придется отказаться? . Диета по группе крови 1. Группы риска. Первая группа крови плохо свёртывается. У ее обладателей чаще, чем у других людей, возникают воспалительные и иммунопатологические процессы, например, артрит и аллергия. Нередко развивается язва желудка из-за повышенной кислотности. . Эффективные советы для похудения. Как убрать живот? Белковые диеты. Люди-охотники, которые обладают первой группой крови, страдают некоторыми заболеваниями. Обязательно нужно иметь представления о том, какие проблемы испытывают охотники, если вы выбрали диету для первой группы крови. [1], [2], [3], [4], [5]. Что такое диета для первой группы крови. Люди, которые регулярно охотятся на дичь, страдают плохой адаптацией к изменению своего меню. Их можно назвать консерваторами. Теория правильного питания для каждой группы крови состоит в том, что люди с разными группами крови обрабатывают пищу по-разному. Согласно теории, люди, соблюдающие диету, специфичную для группы крови, могут улучшить здоровье и снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии. Что такое диета по группе крови? Предлагается 4 разных диеты, по одной на каждую группу крови. Тип А: люди со второй группой, относящиеся к земледельцам. Диета по 1 положительной группе крови строится на включении в рацион питания преимущественно продуктов, содержащих белки животного происхождения. В рационе людей этой группы крови необходимо включать нежирные сорта красного мяса (говядина/баранина), субпродукты (сердце, печень, лёгкие), мясо индейки, морскую/речную рыбу (сельдь, осетрина, форель, палтус, окунь, лосось, скумбрия, треска, сардина, щука), исключая соленую, копченую и маринованную рыбу. . Диета для 1 группы крови включает продукты, способствующие похудению — артишок, пекинская капуста, брокколи, шпинат, топинамбур, свекольные листья, лук-порей, редис, шпинат, брокколи, петрушка, чеснок, хрен, тыква, слива, инжир. Он заметил, что вегетарианские диеты одним людям приносят положительные результаты, а состояние других ухудшается. Врач предположил, что определяющим фактором в составлении индивидуальной диеты для человека может быть группа крови, ведь каждая из них формировалась в определённый исторический период, когда условия жизни людей (и в первую очередь, их питание) начинали сильно отличаться от предыдущих. . 1 группа (тип 0) — охотники. Самая древняя группа крови, которая была у всех наших предков, да и сейчас она наиболее распространённая. . Этот тип крови возник в результате миграции народов. Основы диеты для похудения для 1 группы крови. . Люди с таким типом крови имеют свои достоинства и недостатки. Сильные стороны: сильная пищеварительная система, сильная иммунная система, создана для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов. Слабые стороны: трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды, иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии). Риски: плохая свертываемость крови, воспалительные процессы (артриты), повышенная кислотность желудка (язвы), аллергии. Советы. Для снижения веса людям, у которых первая группа крови, диета для похудения подбирается особая, направленная на повышение обмена веществ. 4 группа крови, редкая группа крови и довольно-таки, капризна в питании можно есть кролика, индейку, баранину, рыбу, кисломолочные продукты, орехи, крупы. Но стоит быть осторожными с употреблением таких продуктов как, морепродукты, красное вино, сено и липа, гречневая и кукурузная крупа, болгарский перец, кислые фрукты. Итак, как вы видите, отказавшись от некоторых компонентов нашего питания, мы можем не сидеть на изнуряющих диетах. Конечно, вы не должны забывать, что жареные и копченые продукты вредны. Чрезмерное употребление алкоголя так же влияет на вес, и сладкое можно, но в меру. Только в этом случае вам поможет диета по группе крови. Продукты питания для каждой группы крови Адамо разделил на три категории: Разрешенные (полезные) продукты легко усваиваются организмом и способствуют поддержанию здоровья всего организма в целом. Нейтральные продукты не приносят вреда при их ограниченном употреблении. . Ученые считают эту группу крови загадкой. Она возникла в результате смешения II и III групп и сочетает в себе их сильные и слабые стороны. Обладатели загадки природы имеют гибкую, но очень чувствительную иммунную систему, неустойчивую к инфекциям. Они склонны к заболеваниям сердца и анемии. . Здоровое питание на каждый день для похудения, поддержания или набора веса с доставкой на дом в Казани. Казань Уфа. Самая древняя группа крови характерна для Охотников. Действительно, в древности люди жили в основном охотой, земледелие начало развиваться позже. Охотники (люди с I группой) достаточно сильны, но для них характерна плохая адаптация к меняющимся условиям. Если охотник питается правильно, он активен и способен долго и продуктивно трудиться физически. Главное – не нарушать свою диету.
http://www.caoba.co.uk/userfiles/kakoe_pravilnoe_pitaniia_dlia_pokhudeniia2746.xml
https://www.galika.com/userfiles/pitanie_dlia_pokhudeniia_14_let6682.xml
http://www.lahma.pl/_u/userfiles/zdorovoe_pitanie_na_nedeliu_dlia_pokhudeniia1037.xml
http://minhnguyenvn.com/uploads/userfiles/sportivnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_dlia_zhenshchin_kupit7207.xml
http://edilizia.comune.forli.fc.it/public/upload/plan_pitaniia_dlia_zhenshchin8640.xml
Мой процесс похудения шел очень медленно, так как всю жизнь я сидела на низкокалорийных диетах и они сгубили мой метобализм. За время соблюдения кетодиеты, я думаю, этот самый метобализм, восстановился, и процессы нормализовались. На кетодиете я не чувствую себя постоянно голодной, но при этом я худею. Подписка Ketoplan это моя палочка-выручалочка. Худеть имея постоянну4ю поддержку просто.
1 группа крови положительная питание для похудения
Диета КЕТОПЛАН мне понравилась, и я непременно к ней еще вернусь. Сейчас пришлось немного от нее отойти, потому что отпуск и решила побаловать себя немного вкусняшками на море. За два месяца, что прошли с момента, как я подписалась на КЕТОПЛАН, я похудела на 12 кг, это достаточно много, но меня еще столько лишних килограмм. Чувствую я себя прекрасно, легко. Сейчас стала по немного ходить в спорт зал. С КЕТОПЛАН худеть легко. Всем советую.
Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания. Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, кремлевские, китайские и многие другие диеты. Какая диета подходит именно для вас? Может ли быть правильное питание недорогим? Конечно, если вы читаете Кость Широкую — тогда вы знаете, как похудеть вкусно, эффективно, быстро и экономно! Мы дадим вам хитрости и советы, как сэкономить деньги при потере веса на еде, дадим дешевое здоровое меню на неделю и, конечно, еще кучу всяких знаний! . Способы, как сэкономить на продуктах до 50%: правильное питание – это не дорого! 06.09.2018 Из: Правильное питание. А вы считали, сколько денег в неделю вы тратите на еду? Как много продуктов покупаете, и как много из них остаются не использованными? Насколько разнообразен ваш рацион? Многие считают, что здоровое питание – это дорого и доступно только обеспеченным людям. Бюджетное пп меню – реально ли это? Большинство людей ошибочно полагают, что правильное питание – это дорогое удовольствие, которое могут позволить себе лишь единицы. Но как обстоят дела на самом деле?.Изысканные дорогие блюда, тропические фрукты, изобилие морепродуктов — именно так в мыслях многие люди представляют себе правильное питание. Однако, на самом деле ситуация обстоит намного проще и любой при желании может подобрать себе бюджетное пп меню, которое помож. Стройная, красивая, дерзкая — выглядеть как Хайди Клум или Тайра Бэнкс не мечтают разве что самые востребованные модели размера plus-size. И пусть все вокруг с заботой утешают: это все глянец, отфотошопленный идеал, а ты оставайся собой! Но выглядеть на все 100% все равно хочется. И это вполне реально. Как питаться правильно, без вреда для здоровья, но максимально продуктивно, чтобы похудеть? Предлагаем меню на каждый день. А именно продукты, которые отвечают требованиям правильного питания и остаются бюджетными. О некоторых суперфудах благополучно забыли, и мало кто их использует в рационе. 1. Полезные крупы: перловая и ячневая крупа. . Кстати, овощные супы с капустой (без картофеля) и крупами – отличное средство для похудения и поддержания веса. Для разнообразия можно чередовать различные овощи и крупы. 9. Фрукты и ягоды. Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно. . Принципы правильного питания. С чего начать переход на правильное питание. Список продуктов для правильного питания. От каких продуктов следует отказаться. Как составить меню правильного питания, на что обратить внимание. Дополнительная помощь организму при переходе на правильное питание. Составление меню на правильном питании. Рецепты для правильного питания. . Для похудения достаточно снизить потребление на 10-15 процентов. Нормальным и наиболее мягким считается потеря 1 кг в неделю. Отказ от завтрака или ужина Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день. Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания. Очень часто люди в погоне за похудением используют всевозможные новомодные диеты, ограничивают себя во всем. Это ведет к новым трудностям: появляются неконтролируемый аппетит, проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие. Специалисты предостерегают: такой подход чреват серьезными последствиями. Диеты для похудения можно придерживаться максимум месяц, всё питание должно быть четко просчитанное и сбалансированное. Рецепты блюд с низким содержанием калорий. Ниже приводим несколько низкокалорийных рецептов с диетическими и полезными продуктами . Низкокалорийная диета относится к экспресс-методам похудения и не предполагает длительного придерживания. Для того, чтобы правильно выйти из диеты, при этом не навредить своему организму резкими перегрузами ЖКТ, нужно калорийность увеличивать постепенно, посуточно. Каждый день нужно увеличивать калорийность рациона на сто пятьдесят-двести килокалорий, также постепенно увеличивая потребление углеводов и жиров. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Похудение Питание. 04.09.2019. Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится больше? Как выбрать диету для похудения. Прежде, чем выбрать диету для похудения следует обратиться к врачу для того, чтобы проверить свое здоровье, сдать все необходимые анализы и исключить наличие каких-либо противопоказаний. При наличии хронических заболеваний, например, гастрита, колита, панкреатиты и других диета может вызвать их обострение.

Питание по группе крови для похудения . Питание для первой, второй, третьей и четвертой группы крови женщинам

Полезные	Вредные	Нейтральные
Крольчатина, баранина, индейка	Окорок, мясо цыпленка, свинина, сердце, мясо утки, говядина, ветчина, фарш из говядины, бекон, телятина, бройлеры, гусиное мясо	Печень, яйца, сало
Речная щука, треска, судак, скумбрия, тунец, икра, форель, макрель, лососевые, морской окунь, осетр	Маринованная и соленая сельдь, хек, угорь, камбала, кальмары, копченый лосось, ракообразные, палтус	Речной окунь, свежая сельдь, карп, сом, зубатка, корюшка, морские водоросли
Овечий и творожный сыр, домашний творог, сметана, козье молоко, йогурт, кефир	Плавленый сырок, цельное молоко, сливки, мороженое	Сыр из коровьего молока, сыворотка, обезжиренное молоко
Масло оливковое	Маргарин, масло: кукурузное, подсолнечное, сливочное, кокосовое, хлопковое	Масло печени трески, льняное, соевое, арахисовое масло
Мак, грецкие орехи, арахис	Семена тыквы и подсолнечника, фундук	Миндаль, фисташки, орехи кедра
Чечевица, пятнистая фасоль, соевые и флотские бобы	Черные бобы	Молоко соевое и соевый сыр, спаржевая и белая фасоль, стручковый горох, зеленый горошек
Хлеб и ржаные хлебцы, рисовая крупа, вафли рисовые, мука ржаная и овсяная, просо	Крупа и мука кукурузная, гречневая крупа, хлопья кукурузные, крахмал кукурузный, гречневая мука	Овсяное печенье, крекеры, ржаные пряники, рожь, пшеница, зерновой хлеб, бублики, хлеб из муки грубого помола, хлопья пшеничные, ячмень, пшеничные бублики, манка, макароны, перловая и ячневая крупа, мюсли, мука из твердых сортов пшеницы
Петрушка, карри, хрен	Уксус: винный, белый, яблочный; маринады и соленья, черный перец, кетчуп	Майонез, лаврушка, мускатный орех, мед, паприка, сахарный песок, укроп, тмин, шоколад, фенхель, гвоздика, ваниль, горчица, фруктовое желе, варенье, корица, кориандр
Огурцы, кресс-салат, сладкий и острый перец, пастернак, свекла листовая, сельдерей, сладкий картофель, капуста брокколи, цветная и листовая	Редис, ревень, редька, салат	Капуста: брюссельская, белокочанная, краснокочанная, китайская, кольраби; картофель, лук-перо, лук репчатый, лук-порей, репа, морковь, свекла, салат кочанный, помидоры, спаржа, тыква, топинамбур, шампиньоны, цикорий, шпинат, брюква, кабачки, вешенка
Крыжовник, клюква, киви, кокос, лимон, черешня, слива, алыча, яблоко, брусника, виноград, ананас, грейпфрут, инжир, вишня	Барбарис, банан, гранат, хурма, апельсины, авокадо	Персик, нектарин, маслины, черника, чернослив, смородина, голубика, арбуз, дыня, ежевика, груша, клубника, изюм, малина, мандарин
Чай: ромашка, корень солодки, ягоды шиповника, эхинацея, женьшень, боярышник, лопух, листья земляники	Чай: липа, мать-и-мачеха	Чай: петрушка, одуванчик, чабрец, тысячелистник, валериана, малина, зверобой, мята
Зеленый чай, кофе	Лимонад, кока-кола, черный чай, водка, коньяк, настойки	Вино белое и красное, пиво

Переливание крови: группы крови и совместимость

В человеческой популяции много групп крови, в том числе ABO, Rh, Кидд, Келл, Даффи, MNS и Льюис. Самый важный из это ABO и RhD. Переливание с АВО несовместимо кровь может привести к тяжелому и потенциально смертельному переливанию реакции. RhD обладает высокой иммуногенностью и может приводить к покраснению кожи. клеточный гемолиз в определенных условиях.

Антигены и антитела ABO

Группа крови ABO — самая важная из всех групп крови. системы.Существует четыре различных группы крови ABO (см. Таблица1), определяемая тем, есть ли у человека красные кровяные тельца. несут антиген A, антиген B, антигены A и B или ни один.

Нормальные здоровые люди с раннего детства имеют красный цвет клеточные антитела против антигенов A или B, которые не экспрессируются на собственные клетки. Эти встречающиеся в природе антитела в основном иммуноглобулины IgM. Они атакуют и быстро уничтожают эритроциты, несущие соответствующий антиген.Например, anti-A атакует эритроциты группы A или AB. Анти-B атакует красный клетки группы B или AB.

Название группы крови	Наличие антигенов на поверхность эритроцитов	Наличие антител ABO в плазме
Тип O	ноль	анти-А и анти-B
Тип A	А антиген	анти-B
Тип B	B антиген	анти-A
Тип AB	А и В антигены	ноль

При переливании эритроцитов, несовместимых с ABO, эритроциты может произойти гемолиз.Например, если красные клетки группы А вливаются в реципиента из группы O, анти-A реципиента антитела связываются с перелитыми клетками. Несовместимый по системе ABO реакция на переливание крови может привести к подавлению гемостатических и активация комплемента, приводящая к шоку, почечной недостаточности & смерть (для получения дополнительной информации нажмите здесь).

Антиген резус-D (RhD)

Существует более 40 различных видов антигенов резус-фактора. В наиболее значимым антигеном резус-фактора является RhD.Когда присутствует RhD на поверхности эритроцитов эритроциты называются RhD. положительный. Примерно 80% населения Австралии RhD положительный. Остальные 20% населения, которым не хватает антиген RhD называется RhD-отрицательным.

Антитела к RhD развиваются только после того, как человек подвергается воздействию антигенов RhD через переливание крови, беременность или орган трансплантация. Антитела против RhD (или анти-D) разрушают RhD положительные эритроциты и могут привести к гемолитическому переливанию реакции.Это особенно важно при беременности. где анти-D антитела могут проникать через плаценту от матери к будущего ребенка и привести к гемолитической болезни новорожденный.

Как правило, лица с отрицательным RhD не должны переливали RhD-положительные эритроциты, особенно RhD отрицательные девушки и женщины детородного возраста. Если переливание RhD-положительный продукт для RhD-отрицательного реципиента неизбежен. Следует проконсультироваться с гематологом и назначить анти-D считается иммуноглобулин.

Совместимы ли они?

При переливании крови пациентам предпочтительнее получать кровь и плазму тех же ABO и RhD группа. Однако, если необходимая группа крови недоступна, пациенту может быть дан альтернативный, но совместимый продукт группу, как показано ниже.

Совместимость по крови
Тип пациента	Совместимые типы красных клеток	Совместимые типы плазмы (FFP и криопреципитат)
А	А, О	A, AB
Б	Б, О	B, AB
O	O	O, A, B, AB
AB	AB, A, B, O	AB
Правый Положительный	Правый Положительный RhD отрицательный	Правый Положительный RhD отрицательный
RhD отрицательный	RhD отрицательный	Правый Положительный RhD отрицательный

Обратите внимание, что RhD-отрицательные (O-отрицательные) эритроциты группы O имеют ни ABO, ни RhD антигенов на их поверхности.O RhD-отрицательные эритроциты вырабатываются в экстренных ситуациях, когда Переливание крови, спасающее жизнь, требуется до завершения перекрестное соответствие. Банки крови RCH и RWH поддерживают резерв 5 аварийных O RhD Отрицательные эритроциты. (Нажмите здесь, чтобы дополнительную информацию об экстренном выпуске крови). Группа O часто называют универсальным донором эритроцитов.

Лица группы AB не имеют ни анти-A, ни анти-B антител в их плазме. Таким образом, плазму группы AB можно вводить пациенты любой группы крови ABO и часто упоминаются как универсальный донор плазмы.

Предотвращение переливаний, несовместимых с ABO

Большинство трансфузий, несовместимых с ABO, происходит в результате неправильная идентификация пациента во время сбора образец перед переливанием или введение крови продукт. Предварительное переливание проверка проводится у постели 2 членами медицинский персонал для обеспечения переливания нужной крови в нужное место пациент. Положительная идентификация пациента до анализа крови сбор образцов и маркировка пробирки для образцов у постели больного критически важен для точного отбора проб.

Другая кровь системы клеточный антиген-антитело

Есть много других антигенных систем, экспрессируемых на эритроцитах, лейкоциты и тромбоциты. Переливание может вызвать появление антител развиваться в получателе. Некоторые из этих антител могут вызвать трансфузионные реакции или повредить плод. Цель предтрансфузионного тестирования (или перекрестного сопоставления) заключается в обнаружении потенциально вредных антитела у пациента перед переливанием и по возможности выберите единицы эритроцитов, которые не будут реагировать с ними.

Система ABO

2.4: Система ABO

Существует четыре основных группы крови: A, B, AB и O. У всех нормальных людей есть антитела к антигенам A или B, которых нет в их собственных эритроцитах (таблица 2.1). Частота групп ABO варьируется в зависимости от этнического населения, и это необходимо учитывать при наборе репрезентативных групп доноров крови. Например, люди азиатского происхождения чаще попадают в группу B, чем белые европейцы.Людей с группой крови O иногда называют универсальными донорами, поскольку их эритроциты не имеют антигенов A или B. Однако их плазма действительно содержит анти-A и анти-B, которые, если присутствуют в высоком титре, могут вызвать гемолиз эритроцитов некоторых реципиентов, не относящихся к группе O (см. Ниже).

Таблица 2.1 Распределение групп крови ABO и антител


O	нет	анти-A и анти-B	47%
А	А	анти-B	42%
Б	Б	анти-А	8%
AB	А и В	нет	3%

2.4.1: Трансфузионные реакции из-за несовместимости по системе ABO

Переливание несовместимых с ABO эритроцитов часто приводит к летальному исходу, и его предотвращение является наиболее важным шагом в клинической практике переливания крови (Глава 5). Анти-A и / или анти-B в плазме реципиента связываются с перелитыми клетками и активируют путь комплемента, что приводит к разрушению перелитых эритроцитов (внутрисосудистый гемолиз) и высвобождению воспалительных цитокинов, которые могут вызвать шок, почечную недостаточность и диссеминированное внутрисосудистое свертывание (ДВС).Случайное переливание крови, несовместимой с АВО, в настоящее время классифицируется Министерством здравоохранения Великобритании как «событие, которое никогда не бывает».

Переливание ABO-несовместимой плазмы, содержащей анти-A или анти-B, обычно от донора группы O, может вызвать гемолиз эритроцитов реципиента, особенно у новорожденных и маленьких детей. Эритроциты, хранящиеся в солевом растворе, аденине, глюкозе и манните (САГ-М) (см. Главу 3), содержат менее 20 мл остаточной плазмы, поэтому риск гемолитических реакций очень низок.Компоненты эритроцитов группы O для внутриматочной трансфузии, неонатального обменного переливания крови или переливания большого объема младенцам подвергаются скринингу, чтобы исключить тех, у кого высокий титр анти-A или анти-B. Компоненты крови, богатые плазмой группы O, такие как свежезамороженная плазма (СЗП) или концентраты тромбоцитов, не следует назначать пациентам группы A, B или AB, если ABO-совместимые компоненты легко доступны (таблица 2.2). Криопреципитат содержит очень мало иммуноглобулина, и никогда не сообщалось, что он вызывает значительный гемолиз.Ввиду важности обеспечения доступности плазмы AB, производство и доступность криопреципитата AB является второстепенным приоритетом для Службы крови Великобритании.

Таблица 2.2 Выбор группы эритроцитов, тромбоцитов, свежезамороженной плазмы (СЗП) и криопреципитата в соответствии с группой ABO реципиента


O
Первый выбор	О	О	О	О
Второй вариант		А	A или B	A или B
Третий вариант			AB
А
Первый выбор	А	А	А	А
Второй вариант	О ^с	O ^d	AB	O или B
Третий вариант			B ^d
Б
Первый выбор	Б	А ^д	Б	Б
Второй вариант	О ^с	O ^d	AB	O или A
Третий вариант			А ^д
AB
Первый выбор	AB	А ^д	AB	AB
Второй вариант	A или B	O ^d	А ^д	A или B
Третий вариант	О ^с		B ^d	О
^a Тромбоциты группы B или AB обычно не доступны ^b Группа AB FFP часто не хватает ^c Скрининг на анти-A и анти-B с высоким титром не требуется, если В SAG-M используются эритроциты группы O с истощенной плазмой ^d Протестировано и отрицательно на анти-A и анти-B с высоким титром

Последнее обновление 18.02.2014

Какая у вас группа крови?

Что такое группы крови?

Хотя кровь каждого человека состоит из одних и тех же основных частей, существуют разные виды крови.Существует восемь разных групп крови, и тип вашей крови зависит от генов, которые вы унаследовали от своих родителей.

У большинства людей около 4-6 литров крови. Ваша кровь состоит из различных типов клеток, которые плавают в жидкости, называемой плазмой:

Ваши красные кровяные тельца доставляют кислород в различные ткани вашего тела и удаляют углекислый газ.
Ваши лейкоциты уничтожают захватчиков и борются с инфекциями.
Тромбоциты помогают крови свертываться.
Ваша плазма представляет собой жидкость, состоящую из белков и солей.

Что отличает вашу кровь от чужой, так это уникальное сочетание белковых молекул, называемых антигенами и антителами.

Антигены живут на поверхности ваших эритроцитов. Антитела в вашей плазме.

Сочетание антигенов и антител в вашей крови является основой вашей группы крови.

Различные группы крови

Существует восемь различных групп крови:

Положительный результат: это одна из наиболее распространенных групп крови (35.Он есть у 7% населения США). Человек с этим типом может сдавать кровь только людям с положительным или отрицательным результатом.
Отрицательный: человек с этим редким типом (6,3% населения США) может сдавать кровь любому человеку с группой крови A или AB.
B-положительный: Человек с этим редким типом (8,5%) может сдавать кровь только людям с B-положительным или AB-положительным статусом.
B отрицательный: человек с этим очень редким типом крови (1,5%) может сдать кровь любому человеку с группой крови B или AB.
AB положительный: люди с этой редкой группой крови (3,4%) могут получать кровь или плазму любого типа. Они известны как универсальные получатели.
AB отрицательный: это самая редкая группа крови — она есть только у 0,6% населения США. Человек с этой группой крови известен как «универсальный донор плазмы», потому что любой может получить этот тип плазмы.
О положительный: это одна из наиболее распространенных групп крови (37,4%). Кто-то с этим может сдать кровь любому человеку с положительной группой крови.
O отрицательный: человек с этой редкой группой крови (6,6%) может сдать кровь любому человеку с любой группой крови.

Четыре основные группы крови основаны на том, есть ли у вас два специфических антигена — A и B. Врачи называют это системой групп крови ABO.

Группа A содержит антиген A и антитело B.
Группа B содержит антиген B и антитело A.
Группа AB имеет антигены A и B, но не имеет антител A или B.
Группа O не имеет антигенов A или B, но имеет антитела как A, так и B.

Третий вид антигена называется резус-фактором. У вас либо есть этот антиген (это означает, что ваша группа крови «Rh +» или «положительный»), либо его нет (это означает, что ваша группа крови «Rh-» или «отрицательная»).

Важность группы крови

Группы крови были обнаружены в 1901 году австрийским ученым Карлом Ландштейнером. Раньше врачи считали, что вся кровь одна и та же, поэтому многие люди умирали от переливания крови.

Теперь специалисты знают, что если смешать кровь двух людей с разными группами крови, кровь может слипаться, что может привести к летальному исходу. Это потому, что у человека, получающего переливание, есть антитела, которые фактически борются с клетками донорской крови, вызывая токсическую реакцию.

Для того, чтобы переливание крови было безопасным и эффективным, важно, чтобы у донора и реципиента были группы крови, совпадающие друг с другом. Люди с группой крови A могут безопасно получать кровь группы A, а люди с группой крови B могут получать кровь группы B.

Лучше всего, когда донор и реципиент полностью совпадают и их кровь проходит процесс, называемый перекрестным сопоставлением. Но донору не всегда нужна кровь того же типа, что и у человека, который ее получает. Просто их типы должны быть совместимы.

Лучшие группы крови для сдачи

Отрицательные эритроциты типа O считаются наиболее безопасными для передачи любому человеку в опасной для жизни чрезвычайной ситуации или при ограниченном запасе точно соответствующей группы крови. Это потому, что отрицательные клетки крови типа O не имеют антител к антигенам A, B или Rh.

Людей с отрицательным результатом в крови когда-то называли «универсальными» донорами эритроцитов, потому что считалось, что они могут сдавать кровь любому человеку с любой группой крови. Но теперь эксперты знают, что этот тип крови может быть связан с риском.

Диета по группе крови

За последнее десятилетие было много заявлений о так называемой «диете по группе крови», при которой вы употребляете определенные продукты, соответствующие вашей группе крови, чтобы снизить риск определенных заболеваний и улучшить ваше состояние. общее состояние здоровья. Нет никаких научных доказательств того, что питание в соответствии с вашей группой крови делает вас более здоровым.

Группа крови ABO — группы крови и антигены эритроцитов

Открытие группы крови ABO более 100 лет назад вызвало большой ажиотаж. До этого предполагалось, что вся кровь одна и та же, и часто трагедия последствия переливания крови не изучены. В нашем понимании Группа ABO росла, не только мир переливания крови стал большим делом безопаснее, но теперь ученые могут изучить одну из первых человеческих характеристик, доказанных быть унаследованным.Группа крови человека по системе ABO использовалась адвокатами в исках об установлении отцовства, полицией в судебной медицине и антропологами в изучении различных населения.

Антигены группы крови ABO по-прежнему имеют первостепенное значение при переливании медицина — они являются наиболее иммуногенными из всех антигенов группы крови. Наиболее частой причиной смерти от переливания крови является канцелярская ошибка, при которой переливается кровь несовместимого типа АВО. Антигены группы крови ABO также по-видимому, играли важную роль на протяжении всей нашей эволюции, потому что частоты разные группы крови ABO различаются среди разных групп населения, что позволяет предположить, что конкретная группа крови давала преимущество выбора (например,g., сопротивление против инфекционное заболевание.)

Однако, несмотря на их очевидную клиническую важность, физиологические функции Антигены группы крови ABO остаются загадкой. Люди с общей группой крови O не экспрессируют ни антиген A, ни B, и они совершенно здоровы. Многочисленные были сделаны ассоциации между конкретными фенотипами ABO и повышенным восприимчивость к болезням. Например, фенотип ABO был связан с язвы желудка (чаще встречаются у лиц группы O) и рак желудка (чаще встречаются в группе А особей).Другое наблюдение: люди с группой крови O имеют более низкие уровни фактора фон Виллебранда (vWF), который является белком участвует в свертывании крови.

Справочная информация

История

В начале 20 века австрийский ученый Карл Ландштайнер, отметил, что эритроциты некоторых людей были агглютинированы сывороткой из другие лица. Он отметил паттерны агглютинации и показал эту кровь можно было разделить на группы.Это ознаменовало открытие первого система группы крови, ABO, и принесла Ландштейнеру Нобелевскую премию.

Ландштейнер объяснил, что реакции между эритроцитами и сывороткой связаны между собой. на наличие маркеров (антигенов) на эритроцитах и антител в сыворотке крови. Агглютинация происходила, когда антигены эритроцитов связывались антителами в сыворотка. Он назвал антигены A и B, и в зависимости от того, какой антиген, RBC выражено, кровь принадлежала либо к группе крови А, либо к группе крови В.Треть группа крови содержала эритроциты, которые реагировали так, как будто им не хватало свойств A и B, и эта группа позже была названа «O» после немецкого слова «Ohne», которое означает «без». В следующем году к группе крови была добавлена четвертая группа крови AB. Система групп крови АВО. Эти эритроциты экспрессировали антигены как А, так и В.

В 1910 году ученые доказали, что антигены эритроцитов передаются по наследству и что A и антигены B наследуются кодоминно по сравнению с O. путаница в том, как определялась группа крови человека, но загадка была решена в 1924 году с помощью «трехаллельной модели» Бернштейна.

Антигены группы крови ABO кодируются одним генетическим локусом, локусом ABO, который имеет три альтернативные (аллельные) формы — A, B и O. Дочерний получает один из трех аллелей от каждого родителя, что дает шесть возможных генотипы и четыре возможные группы крови (фенотипы).

Номенклатура

Количество антигенов группы крови ABO: 4
Символ ISBT: ABO
Номер ISBT: 001
Символ гена: ABO

Базовая биохимия

Фенотипы ABO

Четыре основных фенотипа ABO — это O, A, B и AB.После того, как было обнаружено, что кровь эритроциты группы А по-разному реагировали на конкретное антитело (позднее названное anti-A1) группа крови была разделена на два фенотипа: A ₁ и А ₂. Эритроциты с фенотипом A ₁ реагируют с анти-A1 и составляют около 80% группы крови А. Эритроциты с фенотипом A ₂ не реагируют с анти-A1, и они составляют около 20% группы крови A. A ₁ красный клетки экспрессируют примерно в 5 раз больше антигена A, чем эритроциты A ₂, но оба типа эритроцитов вступают в реакцию с анти-A, и что касается целей переливания крови, В этом случае группы крови A ₁ и A ₂ являются взаимозаменяемыми.

Есть много других подгрупп группы крови А, в которых эритроциты имеют тенденцию к слабой экспрессируют антиген A, тогда как слабые варианты фенотипа группы крови B являются редко (2).

Иммунная система вырабатывает антитела против любых антигенов группы крови ABO. , а не , найдены в эритроцитах человека. Таким образом, группа A человек будет иметь антитела против B, а человек из группы B будет иметь антитела против A антитела. Группа крови O является обычным явлением, и люди с этой группой крови будут имеют в сыворотке как анти-A, так и анти-B.Группа крови АВ является наименее распространенной, и у этих людей не будет ни анти-A, ни анти-B в сыворотке.

Антитела ABO в сыворотке крови образуются естественным путем. Их производство стимулируется когда иммунная система сталкивается с «недостающими» антигенами группы крови ABO в продукты питания или в микроорганизмах. Это происходит в раннем возрасте, потому что сахар, который идентичны или очень похожи на антигены группы крови ABO. по всей природе.

Локус ABO имеет три основные аллельные формы: A, B и O.Аллель A кодирует гликозилтрансфераза, продуцирующая антиген A (N-ацетилгалактозамин является ее иммунодоминантный сахар), а аллель B кодирует гликозилтрансферазу, которая создает антиген B (D-галактоза является его иммунодоминантным сахаром).

Посмотрите структуру антигенов A, B и O у Страйера. Биохимия

Аллель O кодирует фермент без функции, и, следовательно, ни A, ни B продуцируется антиген, оставляя основной предшественник (H-антиген) неизменным.Эти антигены включены в один из четырех типов олигосахаридной цепи, тип 2 является наиболее распространенным среди антиген-несущих молекул в мембранах эритроцитов. Некоторые из других ферментов, участвующих в ранних стадиях антигена ABO синтез также участвует в производстве антигенов группы крови Hh и Группа крови Льюиса.

Экспрессия

Хотя антигены группы крови ABO считаются антигенами эритроцитов, они фактически экспрессируются в самых разных тканях человека и присутствуют в большинстве эпителиальные и эндотелиальные клетки.

Каждый эритроцит человека экспрессирует около 2 миллионов антигенов группы крови ABO. Другая кровь клетки, такие как Т-клетки, В-клетки и тромбоциты, имеют антигены группы крови ABO которые были адсорбированы из плазмы. У лиц, которые являются секретарями, растворимая форма антигенов группы крови ABO содержится в слюне и во всех жидкости организма, за исключением спинномозговой жидкости.

Ряд заболеваний может изменить фенотип человека по шкале АВО. Пациенты могут «приобрести» антиген B во время некротической инфекции, во время которой бактерии выделяют фермент в кровоток, который превращает антиген A1 в B-подобный антиген (3).В течение этого времени, пациенты не должны получать продукты крови, содержащие антиген B, потому что их сыворотки все еще будут содержать анти-B. После лечения основной инфекции группы крови пациентов возвращаются к норме.

Болезнь также может вызывать у пациентов «потерю» антигенов группы крови ABO. Любая болезнь который увеличивает потребность организма в эритроцитах, может ослабить экспрессию ABO в крови групповые антигены, например талассемия. Кроме того, антигены группы крови ABO могут быть изменен гематологическим раком, который может модифицировать сахарные цепи, несущие Антигены группы крови ABO, способствующие использованию антигенов A и B в качестве опухоли маркеры острого лейкоза, миелопролиферативных заболеваний и миелодисплазии.

Функция антигенов A и B

Функции антигенов группы крови ABO неизвестны. Лица, которым не хватает антигены A и B здоровы, что позволяет предположить, что любая функция антигенов не важно, по крайней мере, в наше время.

Заболевания, связанные с антигенами группы крови ABO

Неизвестно ни о каких заболеваниях, вызванных отсутствием экспрессии группы крови ABO антигенов, но восприимчивость к ряду заболеваний была связана с фенотип человека по АВО.Такие корреляции остаются спорными и включают наблюдение, что рак желудка чаще встречается у лиц группы А (4), тогда как желудочный и Язвы двенадцатиперстной кишки чаще возникают у лиц группы O (5).

Установлена четкая корреляция между фенотипом ABO и уровнем двух белков, участвующих в свертывании крови; фактор VII (FVIII) и фон Фактор Виллебранда (vWF) (6). У лиц группы крови O примерно на 25% меньше FVIII и vWF в плазме. Это Хорошо известно, что низкие уровни FVIII и vWF являются причиной избыточного кровотечение, и, следовательно, также может быть случай, когда повышенный уровень вызывает свертывание крови более вероятно, увеличивая риск обоих артериальных (ишемическое сердце болезнь) и венозные (тромбоэмболическая болезнь) проблемы.Действительно, негруппа O было показано, что люди подвергаются повышенному риску как артериальных, так и венозная болезнь (6).

Клиническое значение антител ABO

Антитела ABO имеют большое клиническое значение по двум причинам: они являются естественными встречаются и встречаются повсеместно, и они обладают высокой реакционной способностью.

Реакции при переливании крови

Обычная практика определения группы крови и перекрестного сопоставления продуктов крови должна предотвратить нежелательные трансфузионные реакции, вызванные антителами ABO.Тем не мение, канцелярская ошибка может привести к переливанию «не той крови» пациенту, ошибка, которая может привести к смерти пациента (7, 8).

Если реципиенту с группой крови O переливают эритроциты не группы O, встречающиеся в природе анти-A и анти-B в сыворотке реципиента связываются с их соответствующие антигены на перелитых эритроцитах. Эти антитела фиксируют комплемент и вызывают быстрый внутрисосудистый гемолиз, вызывая острый гемолитический трансфузионная реакция, которая может вызвать диссеминированное внутрисосудистое свертывание, шок, острая почечная недостаточность и смерть.

Anti-A1 является менее значительной причиной трансфузионных реакций и не проявляется исправить дополнение.

Гемолитическая болезнь новорожденных

Большинство случаев гемолитической болезни новорожденных (ГБН), возникающих в результате АБО несовместимость не требует лечения. Случаи тяжелого гемолиза, требующие Менее распространены обменные переливания и отек плода (9).

ГБН, вызванная антителами АВО, встречается почти исключительно у младенцев с группой крови. A или B, рожденные от матерей группы O (10).Это потому, что анти-A и анти-B образовали в группе O люди, как правило, относятся к типу IgG (и, следовательно, могут пересекать плацента), тогда как анти-A и анти-B, обнаруженные в сыворотке крови групп B и A индивидуумы, соответственно, имеют тенденцию к типу IgM. Хотя и нечасто, случаи HDN были зарегистрированы у младенцев, рожденных от матерей с группой крови A2 (11) и группой крови B (12).

ГБН имеет тенденцию к относительно легкой природе, главным образом потому, что эритроциты плода не экспрессируются взрослые уровни антигенов A и B.Однако сила группы крови АВО плода антигены могут различаться, поэтому степень гемолиза и, следовательно, тяжесть HDN может быть непредсказуемым (13). Ранние исследования показали, что расовая принадлежность новорожденного представляет опасность. фактор развития АВО HDN (14). Однако более поздние исследования показали, что распространенность заболевания необходимое лечение существенно не различается среди азиатских, чернокожих, латиноамериканских, и кавказские младенцы (15).

Почему одни группы крови несовместимы с другими?

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни группы крови несовместимы с другими? Или что произойдет, если вы укажете неправильную группу крови во время переливания? Все сводится к антителам.

Антитела — это специализированные белки, которые вырабатываются в ответ на все, что может понадобиться вашей иммунной системе, например, бактерии и вирусы. Считайте их первым этапом «идентификации» иммунной системы, пытающейся найти все, что ей не принадлежит.

Несмотря на похожее название, антитела не следует путать с антигенами. Антиген — это любой вид молекулы, такой как белок или углевод, который может распознаваться иммунной системой — антитела нацелены на любые антигены, которые она идентифицирует как чужеродных захватчиков.

Однако важно, чтобы антитела к , а не к , идентифицировали антигены, которые принадлежат и . Они также производятся на основе антигенов , а не , которые уже присутствуют в ваших эритроцитах. Например:

Кровь группы A имеет антитела к B в плазме
Кровь группы B имеет анти-A антитела в плазме
AB не содержит ни антител A, ни B в плазме
O содержит в плазме как антитела А, так и В.

Группы крови необходимо тщательно подобрать перед переливанием, чтобы убедиться, что кровь не вызывает иммунный ответ у реципиента. Изображение адаптировано из: makelessnoise / Flickr; CC BY 2.0

Это означает, что важно получить правильную группу донорской крови, если вам необходимо переливание крови. Если в ваше тело попадает антиген, которого обычно нет, ваша система идентифицирует его как нарушителя. Иммунная система перейдет в режим атаки, и будут производиться антитела, которые помогут отбить незнакомых посетителей.

Например, если кто-то с кровью типа O (кровь без антигенов A или B на поверхности эритроцитов) получил эритроциты, переданные от кого-то с кровью типа B (кровь, содержащая антигены B), иммунная система реципиента немедленно идентифицируют новые клетки крови как чужеродные и стремятся их уничтожить.

Антитела атакуют путем связывания с чужеродными антигенами на поверхности эритроцитов. Это в конечном итоге приводит к разрыву этих красных кровяных телец и их полному уничтожению.В небольших количествах отклоненная кровь может быть отфильтрована почками, но большие объемы переливания могут вызвать почечную недостаточность и, возможно, смерть.

С какими другими группами крови совместимы ваши эритроциты? Изображение адаптировано из: Австралийская академия наук

Однако, если ситуация изменится и эритроциты типа O будут переданы кому-то с кровью типа B, незнакомые антигены не будут введены в организм реципиента, поэтому клетки крови будут не идентифицироваться иммунной системой как «злоумышленники».Вот почему эритроциты типа O (точнее, O отрицательная кровь) могут быть сданы кому угодно, независимо от группы крови, и известны как «универсальный донор».

А как насчет донорства плазмы?

Хотя люди часто сдают цельную кровь, также используются тромбоциты и плазма от доноров. Перед переливанием пожертвования разделяются на разные компоненты в зависимости от потребностей получателя.

Ваша группа крови важна не только когда речь идет о донорстве эритроцитов, но и когда мы говорим о донорстве плазмы, которая содержит определенные антитела в зависимости от вашей группы крови.Итак, если кто-то с кровью типа O попытается сдать плазму кому-то с кровью типа B, эта плазма будет содержать анти-A и анти-B антитела. Затем эти анти-B-антитела будут атаковать красные кровяные тельца реципиента типа B.

Группа крови и беременность

Совместимость групп крови, безусловно, очень важна при сдаче и переливании продуктов крови, но несовместимость групп крови также может стать проблемой во время беременности, если группа крови матери резус-отрицательная, а у ее будущего ребенка резус-положительный.

Эти различия в группах крови могут стать проблемой, если кровь ребенка попадает в кровоток матери — например, во время родов. У матери с резус-отрицательной кровью D-антигены ребенка могут быть идентифицированы как чужеродные, и организм матери вырабатывает антитела против них.

Беременным женщинам с отрицательным резус-фактором крови могут потребоваться дополнительные меры предосторожности в зависимости от группы крови их ребенка. Изображение адаптировано из: Negative Space / Pexels; CC0

Обычно это становится проблемой только тогда, когда мать впервые сталкивается с резус-положительной кровью своего ребенка, и имеет тенденцию становиться более серьезной проблемой для любых беременностей после первой.Если антитела, вырабатываемые матерью, атакуют эритроциты будущего ребенка, разрушенные или поврежденные эритроциты будущего ребенка могут быть не в состоянии переносить кислород по своему телу. Это могло привести к выкидышу или мертворождению. Если ребенок родился живым, у него могут быть желтуха и анемия.

Чтобы предотвратить это, матери с отрицательным резус-фактором в Австралии получают инъекцию анти-D иммуноглобулина во время беременности (включая их первую беременность) или вскоре после рождения, что помогает остановить выработку анти-D антител их иммунной системой.

Эта статья была адаптирована из материалов веб-сайта Академии и проверена следующими экспертами: Профессор Дэвид О. Ирвинг Директор по исследованиям и разработкам Службы крови Красного Креста Австралии; Д-р Эшли Нг. Гематолог и научный сотрудник по клиническим трансляционным исследованиям, Институт Уолтера и Элизы Холл; Профессор Роберт Флауэр Руководитель национальной исследовательской программы, безопасность продукции, Служба крови Австралийского Красного Креста; Доцент Кэтрин Хайланд , главный научный сотрудник Службы крови Австралийского Красного Креста

Антитела группы крови — Creative Diagnostics

Красные клетки человека содержат антигены на поверхности клеток, которые соответствуют его группе крови.Антитела в сыворотке, которые идентифицируют такой антиген, располагаются на поверхности эритроцитов другой группы крови. В настоящее время Международное общество переливания крови (ISBT) внесло в список 35 систем групп крови, представляющих более 300 антигенов.

Creative Diagnostics — ваш надежный партнер в области антител к группе крови, поскольку мы предлагаем набор высокоспецифичных антител к группе крови для удовлетворения ваших исследовательских требований. Используя базовые технологии и превосходную команду ученых, Creative Diagnostics также предоставляет индивидуальные услуги с высоким качеством и высокой эффективностью, которые определенно принесут пользу вашей работе с антителами и всегда предложат лучший подход для преодоления препятствий на пути к успеху.

Что такое группа крови?
Наличие или отсутствие определенного белка, антигенов, расположенных на поверхности красных кровяных телец, и антител в плазме крови приводит к различным типам групп крови. До сих пор существует более 300 групп крови человека, но только около 20 генетически детерминированы. Среди этих 20 групп крови очень меньшинство составляют клинически значимые трансфузионные реакции, наиболее частыми из которых являются системы ABO и Rh.

Система ABO
Система ABO является наиболее важной системой групп крови при переливании крови человека, поскольку любой человек в возрасте старше 6 месяцев имеет клинически значимые анти-A и / или анти-B антитела в своей сыворотке. Группа крови A содержит антитела против группы крови B в сыворотке и наоборот, тогда как группа крови O не содержит антигена A / B, но оба их антитела находятся в сыворотке. Это открытие является огромным прогрессом в клинической практике переливания крови для предотвращения смертельной опасности при переливании крови, несовместимой с АВО.

Rh система
Система Rh (Rh означает резус) является второй по значимости системой групп крови при переливании крови человека, включая антигены D (или Rho), C, E, c и e, среди которых антиген D является наиболее значимым. . Те, у кого антиген D находится на поверхности эритроцитов, являются резус-положительными, в то время как те, у кого нет антигена D, являются резус-отрицательными, независимо от того, какие другие резус-антигены присутствуют. Наличие или отсутствие антигена Rh (D) обозначается знаком + или? знак, так что например А? группа ABO типа A и не имеет антигена Rh (D).

Другие клинически важные системы групп крови

Помимо антигенов ABO и резус-антигенов, многие другие антигены экспрессируются на поверхностной мембране эритроцитов. Например, человек может быть AB, D положительным и в то же время M и N положительным (система MNS), K положительным (система Келла), Lea или Leb отрицательным (система Льюиса) и т. Д., Быть положительным или отрицательным. для каждого системного антигена группы крови.

Что такое антитела к группе крови?

Антитела группы крови в сыворотке — это клинически значимые антитела, которые могут специально идентифицировать антигены, расположенные на поверхности эритроцитов другой группы крови, обычно для целей переливания.Как мы все знаем, при смешивании несовместимых групп крови произойдет сгущение крови или агглютинация. Другими словами, реакции переливания крови или гемолитическая болезнь плода и новорожденного (HDFN) обычно являются результатом аллоантител, продуцируемых при контакте с другой группой крови при переливании крови или беременности.

Активность анти-A и анти-B в значительной степени присуща классу IgM, в то время как лишь некоторые из них связаны с IgG, покрывающим эритроциты, не влияя на их жизнеспособность, но приводя к HDFN через плаценту.В частности, люди с группой крови O обычно имеют больше анти-A и анти-B IgG, чем любые другие.

Поскольку мономер с 2 Fab-сайтами и частью Fc, несущей рецептор макрофагов, IgG требует высокой концентрации для активации комплемента, но только для иммунных комплексов C3, которые способны усиливать внесосудистый гемолиз. Большинство IgG могут связываться со связанным антигеном на красных кровяных тельцах при нормальной температуре тела 37 ° C, которые определяются как теплые антитела и наиболее клинически значимые антитела.С другой стороны, IgM, как пентамер с 10 участками Fab и без рецептора макрофагов, представляет собой холодное антитело, которое связывается с Ag при температуре окружающей среды или более низких температурах. IgM обычно не вызывают клинических проблем, но они могут быть обнаружены при лабораторных исследованиях, поскольку полимеры позволяют активировать комплемент до C9 и внутрисосудистый гемолиз, если они реактивируются при 37 ° C.

Антиген группы крови — обзор

Восприимчивость к некоторым NoV связана с экспрессией генетически детерминированных антигенов группы крови (HBGA) (Ramani et al., 2014; Ruvoen-Clouet et al., 2013; Imbert-Marcille et al., 2014). Эти гликоконъюгаты, обнаруженные в секретах слизистых оболочек и на эпителиальных клетках (Hakomori, 1999), по-видимому, действуют как начальные рецепторы или корецепторы для новых вирусов человека (Marionneau et al., 2002; Lindesmith et al., 2003; Hutson et al., 2004; Тан и Цзян, 2005). HBGA представляют собой олигосахаридные эпитопы с различным углеводным составом и связями между ними (Marionneau et al., 2001). Было высказано предположение, что новички человека используют полиморфную природу HBGA в популяции хозяина для противодействия коллективному иммунитету во время своей эволюции.(См. Также главу 3.3).

4.1 Что такое антигены гисто-группы крови (HBGA)?

HBGA — это гликаны, которые включают детерминанты секреторного статуса и группы крови человека (Ruvoen-Clouet et al., 2013). Они синтезируются путем последовательного добавления моносахарида к конечному дисахариду-предшественнику путем генетически контролируемой экспрессии определенных гликозил-трансфераз. В зависимости от состава дисахаридного скелета и связи они подразделяются на четыре типа: тип 1 (Galβ1-3GlcNAcβ), тип 2 (Galβ1-4GlcNAcβ), тип 3 (Galβ1-3GalNAcα) и тип 4 (Galβ1- 3GalNAcβ).Хотя в нескольких исследованиях было высказано предположение, что секретор-положительный статус является фактором восприимчивости для большинства новичков (Lindesmith et al., 2003; Hutson et al., 2005), недавние эпидемиологические исследования показывают, что несекреторы восприимчивы к некоторым GI и GII NoV. (Currier et al., 2015). Секреторный положительный статус индивидуума определяется экспрессией функционального фермента FUT2, фукозил-трансферазы, который катализирует добавление α-фукозы (SeFuc) к β-галактозе (β Gal) предшественника дисахарида с образованием секретора. эпитоп или HBGA H-типа.HBGA H-типа может быть дополнительно модифицирован ферментами A или B путем добавления N, -ацетилгалактозамина (GalNAc) или Gal к предшественнику β-Gal с образованием HBGA A- или B-типа соответственно (Ruvoen-Clouet et al. , 2013). Точно так же положительный статус по Льюису определяется активностью фермента фукозилтрансферазы 3 (FUT3), который добавляет α-фукозу (LeFuc) к N -ацетилглюкозамину (GlcNAc) дисахарида-предшественника с образованием эпитопа Льюиса. Таким образом, последовательное добавление углеводных группировок FUT2 и FUT3 вместе с ферментами A и B приводит к появлению секреторных / несекреторных семейств Lewis и ABH HBGA (Imbert-Marcille et al., 2014; Марионно и др., 2005). Несколько исследований с использованием VLP NoV со слюной, эритроцитами и синтетическими углеводами демонстрируют прямое взаимодействие между VLP NoV и HBGA (Tan and Jiang, 2005; Hutson et al., 2003; Huang et al., 2005; Shirato et al., 2008). ) и показывают, что специфичность к HBGA варьируется не только в пределах конкретной геногруппы, но также и между геногруппами.

4.2 Структурная основа геногруппы и генотип-зависимая специфичность HBGA у норовирусов человека

Типичная стратегия, которая используется для понимания структурной основы взаимодействий HBGA у NoV, заключается в определении рентгеновской структуры рекомбинантно экспрессируемого P-домена NoV в комплексе с HBGA (Cao et al., 2007; Choi et al., 2008; Tan et al., 2004). Следуя этой стратегии, в последние годы произошел взрыв кристаллографических структур P-домена различных NoV в комплексе с множеством HBGA (Cao et al., 2007; Choi et al., 2008; Hansman et al., 2011). ; Kubota et al., 2012; Shanker et al., 2011, 2014; Prasad et al., 2014; Jin et al., 2015; Atmar et al., 2015). Помимо выявления того, что взаимодействие HBGA включает исключительно дистально открытые области гипервариабельного субдомена P2, эти исследования показали, как различаются сайты связывания HBGA между геногруппами и как вариации последовательности в субдомене P2 внутри каждой геногруппы влияют на специфичность HBGA.

4.4 Внутригрупповые различия в связывании HBGA

Изменения последовательностей в домене P внутри членов геногруппы также вносят вклад в вариации профилей связывания HBGA (Prasad et al., 1999; Cao et al., 2007; Choi et al., 2008 ; Hansman et al., 2011; Kubota et al., 2012; Shanker et al., 2011, 2014; Bu et al., 2008; Chen et al., 2011). Обобщенная концепция кристаллографических исследований доменов GI и GII P в комплексе с различными HBGA заключается в том, что связывание HBGA в человеческих NoV происходит по двум сайтам.Первый сайт образован высококонсервативными остатками в менее гибких областях субдомена P2, который сохраняет доминирующую природу взаимодействий Gal и Fuc в GI и GII, соответственно. Незначительные вариации в этом сайте могут привести к различиям в аффинности связывания HBGA. Второй сайт образован менее консервативными остатками, которые обычно происходят из участков петли, окружающих первый сайт. Этот сайт обеспечивает возможность дифференциального связывания с HBGA Льюиса как в GI, так и в GII, как обсуждается ниже.

У GI NoV изменения последовательности по-разному изменяют их способность связывать несекреторный монофукозил-Льюис HBGA (Le ^{a / x}), как наблюдали у GI.4, GI.6, GI.3, GI.2 и GI.7 NoVs. (Lindesmith et al., 2012; Vega et al., 2014; Grytdal et al., 2015; Ruvoen-Clouet et al., 2013; Green, 2007). GI.1, напротив, не связывает Le ^{a / x}. Определены кристаллографические структуры P-домена GI.7 и GI.2 с различными HBGA, включая Le ^a (Shanker et al., 2014; Kubota et al., 2012). Сравнительный анализ этих кристаллических структур с GI.1 показывает, что пока сайт связывания Gal остается инвариантным, вариации генотипической последовательности глубоко изменяют петлевые структуры, обеспечивая различную специфичность HBGA и, возможно, антигенность. На основании такого сравнительного анализа предполагается, что пороговая длина и структура одной из петель, петли P, являются критическими детерминантами для связывания Le ^a (рис. 3.1.3E). Сравнительный анализ далее показал значительные различия в петлях A и B.Эти две петли в GI.7 значительно более разделены в отчетливо «открытой» конформации в отличие от «закрытой» конформации в доменах GI.1 и GI.2 P. Интересно, что в GI.1 NV петля B содержит остаток, критический для связывания блокирующих HBGA антител (Chen et al., 2013), и соответствующую петлю в P-доменах мышиного NoV (геногруппа V) (Katpally et al. ., 2008; Taube et al., 2010) и вирус геморрагической болезни кроликов (калицивирус животных) (Wang et al., 2013) содержит антигенные сайты нейтрализации.Таким образом, эта область потенциально является основным местом для дифференциальной антигенной презентации, вносящей вклад в серотипические различия между вариантами GI.

Точно так же у GII NoV, включая варианты GII.4, которые предположительно претерпевают эпохальную эволюцию, в то время как первый сайт, участвующий во взаимодействиях с Fuc, хорошо консервативен, второй сайт подвержен генотипическим или временным изменениям и допускает дифференциальное связывание. дифукозил-Льюиса HBGA. Интересный пример представляет сравнительный анализ структур домена P четырех GII.4 варианта, в которых структурные изменения в Т-петле субдомена P2 из-за временных изменений последовательности модулируют силу связывания дифукозил-Льюиса HBGA между вариантами (Shanker et al., 2014; Bu et al., 2008; Singh et al., 2015) (рис. 3.1.3F). Интересно, что эти кристаллографические исследования также выявили новую вариацию. В отличие от трех вариантов GII.4 (1996, 2004 и 2006), в которых первый сайт взаимодействует с seFuc, в варианте 2012 года первый сайт участвует в закреплении остатка LeFuc, что также наблюдается в GII .9 ноя. Эти исследования подтверждают, что эпохальная эволюция GII.4 управляется дифференцированным (de Rougemont et al., 2011) нацеливанием на секретор-позитивных, Льюис-позитивных индивидуумов.

Другое важное наблюдение из кристаллографических исследований P домена GII.4 NoVs состоит в том, что изменения временной последовательности вносят вклад в отчетливые различия в электростатическом ландшафте субдомена P2, вероятно, отражая антигенные вариации (Shanker et al., 2011). Некоторые из этих изменений находятся в непосредственной близости к сайтам связывания HBGA, что предполагает скоординированное взаимодействие между антигенностью и связыванием HBGA в эпохальной эволюции (Shanker et al., 2011). Несмотря на отсутствие системы культивирования клеток и эффективной системы моделей небольших животных для новых вирусов человека, суррогатные анализы блокады HBGA с человеческими антителами вместо анализов нейтрализации показали, как вариации в вариантах GII.4 влияют на антигенные профили (Lindesmith et al. ., 2008, 2011, 2012). Циркулирующие антитела, которые блокируют связывание HBGA, коррелируют с защитой у шимпанзе (Bok et al.

Продукты для 2 группы крови: разрешенные и запрещенные продукты для обладателей второй группы крови

Диета для 2 группы крови – меню, отзывы, результаты, советы

Достоинства диеты для 2 группы крови

Недостатки и противопоказания диеты для 2 группы крови

Какие продукты разрешены?

Какие продукты запрещены?

Меню диеты для 2 группы крови

Полезные советы

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4

Первая группа крови

Вторая группа крови

Третья группа крови

Четвертая группа крови

Преимущества диеты по группе крови

Недостатки диеты по группе крови

Инфо Поле » Диета по группе крови.

Диета для охотников

Диета для земледельцев

Диета для кочевников

Диета для людей-загадок

Питание по группам крови: продукты и рекомендации

Группа крови и с чем ее «едят»

Теория диеты по группам крови

Суть идеи Питера Д’Адамо

Каждый охотник желает знать

Чем полакомиться «земледельцу»

Диеты для почти всеядных

Питание «горожан», или «загадок»

Минусы и подводные камни

Мнение врачей и результаты исследований

Ожидаемая эффективность диеты

Диета по группе крови. Что можно с первой и категорически нельзя с третьей? | Советы | ЗДОРОВЬЕ

I группа крови

II группа крови

III группа крови

IV группа крови

1 группа крови положительная питание для похудения

1 группа крови положительная питание для похудения

Что такое 1 группа крови положительная питание для похудения?

Эффект от применения 1 группа крови положительная питание для похудения

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Питание по группе крови для похудения . Питание для первой, второй, третьей и четвертой группы крови женщинам

Переливание крови: группы крови и совместимость

Антигены и антитела ABO

Антиген резус-D (RhD)

Совместимы ли они?

Предотвращение переливаний, несовместимых с ABO

Другая кровь системы клеточный антиген-антитело

Система ABO

2.4: Система ABO

2.4.1: Трансфузионные реакции из-за несовместимости по системе ABO

Какая у вас группа крови?

Что такое группы крови?

Различные группы крови

Важность группы крови

Лучшие группы крови для сдачи

Диета по группе крови

Группа крови ABO — группы крови и антигены эритроцитов

Справочная информация

История

Номенклатура

Базовая биохимия

Фенотипы ABO

Экспрессия

Функция антигенов A и B

Заболевания, связанные с антигенами группы крови ABO

Клиническое значение антител ABO

Реакции при переливании крови

Гемолитическая болезнь новорожденных

Почему одни группы крови несовместимы с другими?

А как насчет донорства плазмы?

Группа крови и беременность

Антитела группы крови — Creative Diagnostics

Антиген группы крови — обзор

4.1 Что такое антигены гисто-группы крови (HBGA)?

4.2 Структурная основа геногруппы и генотип-зависимая специфичность HBGA у норовирусов человека

4.4 Внутригрупповые различия в связывании HBGA

Добавить комментарий Отменить ответ