Сырая картошка для кожи лица: Страница не найдена | Women-Tusovka.ru
» Необычайно полезно! Сырой картофель для кожи!
Возможно, что тебе никогда не приходило в голову использовать сырой картофель для ухода за кожей и заботы о красоте
На самом же деле, это настоящая находка, которой не стоит пренебрегать. Очень часто у нас под рукой находится большое количество полезных натуральных средств для ухода за здоровьем и красотой, а мы даже и не подозреваем об этом!
Вот 5 замечательных способов использования этого овоща для красоты:
1. Помогает распрощаться с мешками под глазами
Наверняка тебе хотя бы однажды приходилось использовать дольки огурца для борьбы с отеками и мешками под глазами.
- Эта область лица очень чувствительна. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина С благотворно воздействуют на кровообращение этой зоны.
- Особенно эффективным является сырой картофель: он стимулирует кровообращение и сужает капилляры, расположенные в этой чувствительной области нашего лица.
Как же использовать сырой картофель для борьбы с отеками и мешками под глазами? Сейчас мы расскажем тебе об этом.
Что тебе понадобится
- 2 круглые дольки сырого картофеля (1 см. толщиной)
- 2 льняных платка
- Молоточек
Что следует делать?
- Очисти сырую картофелину и отрежь две круглые дольки около сантиметра толщиной.
- Измельчи их при помощи молоточка.
- Наполни льняные платочки измельченным картофелем.
- Приложи их к проблемному участку на 15-20 минут.
Вот увидишь, результат не обманет твоих ожиданий.
2. Удаляет пигментные пятна на лице
Другое полезное свойство сырого картофеля заключается в осветлении пигментных пятен на лице, которые появляются у людей с возрастом. В результате пятна становятся менее заметными.
Сейчас ты узнаешь, как нужно использовать картофель в этом случае.
Что тебе понадобится
- Мякоть небольшой картофелины
- 1 огурец
- 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл. )
)Что следует делать
- Первым делом необходимо мелко натереть картофель.
- Затем сделать то же самое с огурцом.
- Положи оба ингредиента в небольшую ёмкость и добавь столовую ложку яблочного уксуса.
- Хорошо перемешай.
- Смочи в средстве кусочек ваты и нанеси его на лицо. Оставь маску на 15-20 минут, чтобы она подействовала.
- Когда указанное время пройдёт, ополосни лицо тёплой водой.
3. Предотвращает преждевременное старение кожи
Из-за воздействия солнечных лучей, сухости кожи и недостаточного увлажнения эпидермиса кожа нашего лица быстрее стареет. Можно ли это предотвратить?
Выполни массаж лица с небольшим кусочком картошки. Сейчас ты узнаешь, как это делается.
Что тебе понадобится
- 1 круглая долька картофеля толщиной в 3 см.
Что следует делать
- Затем проведи картофельной долькой по всей поверхности лица, выполняя круговые массажные движения.
- После этого ополосни лицо тёплой водой и нанеси увлажняющий крем. Вот и все!
4. Борется с акне и угрями
Сырой картофель содержит витамин С, калий, медь и серу. Все эти вещества способствуют глубокому очищению кожи лица и помогают удалять токсины. Это помогает вылечить акне и угри.
Уверяем тебя, это средство очень эффективно. Рекомендуется использовать его каждый день перед тем, как идти спать.
Что тебе понадобится
- Круглая долька картофеля толщиной в 3 см.
Что следует делать
Алгоритм действия тот же самый, как и в предыдущем случае. Разница в том, что в этот раз ополаскивать кожу после процедуры не нужно. Оставь картофельный сок действовать на всю ночь.
Выполни следующие шаги:
- Хорошо вымой лицо так, чтобы на коже не оставалось жира и следов макияжа.
- Обработай поверхность лица кусочком картофеля, выполняя круговые массажные движения.
- Оставь картофельный сок на ночь, а утром умой лицо, как обычно.
5. Делает кожу отдохнувшей
В результате усталости, ежедневных забот, плохого сна и стресса наше лицо теряет свежесть и добавляет нам пару лишних лет.
Для того, чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется пить больше воды, хорошо отдыхать, есть пищу, обладающую мочегонными свойствами, а также регулярно использовать для ухода за кожей лица сырой картофель. Вот увидишь, результат не заставит себя долго ждать.
Что тебе понадобится
- Мякоть небольшой картофелины
- 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл.)
Что следует делать
- Натри картофелину на мелкой тёрке.
- Положи картофельную мякоть в небольшую ёмкость и добавь столовую ложку сока лимона.
- Хорошо перемешай ингредиенты
- Используй это средство перед сном. Нанеси маску на поверхность лица при помощи ватного диска.
- Подожди 15-20 минут.
- Когда указанное время пройдёт, смой маску тёплой водой.
Ну как, тебе уже захотелось попробовать на практике эти простые рецепты?
Наш канал в TelegramПочему сырой картофель полезен для кожи: 5 секретов
Сырой картофель, как и огурец, является богатым источником антиоксидантов и витамина С.
Он легко избавит от отеков на лице и мешков под глазами.
Последнее обновление: 11 декабря, 2019
Возможно, вам никогда не приходило в голову использовать сырой картофель для ухода за кожей и заботы о красоте.
На самом деле, это настоящая находка, которой не стоит пренебрегать. Очень часто у нас под рукой находится большое количество полезных натуральных средств для ухода за здоровьем и красотой, о которых мы даже не подозреваем.
Мы уверены, что эта статья покажется вам полезной и интересной. Итак… В чем же заключаются секреты, которые скрывает сырой картофель?
Сырой картофель как средство для ухода за кожей
Каждый из нас знает, что картофель содержит растительный крахмал, углеводы, витамин С и много других питательных веществ.
Вдобавок, в последние годы картофель стал использоваться и в косметических целях. Такое его применение позволяет заботиться о своей коже более естественным способом, без лишней химии.
1. Помогает распрощаться с мешками под глазами
Наверняка вы знаете об использовании огурца в качестве классического средства для борьбы с отеками и мешками под глазами. Действительно, как показывает исследование Национального Университета Альтиплано (Перу), этот овощ обладает мощным противовоспалительным эффектом.
Любые продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина С благотворно воздействуют на кровообращение этой деликатной зоны.
Так что сырой картофель действует в этом плане даже лучше, чем огурец. Он стимулирует кровообращение и сужает капилляры, как говорится в исследовании, проведенном в Исследовательском центре здорового питания (Испания).
Как же использовать сырой картофель для борьбы с отеками и мешками под глазами?
Что понадобится:
- 2 круглые дольки сырого картофеля (1 см. толщиной)
- 2 льняных платка
- Терка
Что следует делать:
- Очистите сырую картофелину и отрежьте две круглые дольки около сантиметра толщиной.
- Измельчите их.
- Наполните льняные платочки измельченным картофелем.
- Приложите их к проблемному участку на 15-20 минут.
Вот увидите, результат не обманет ваших ожиданий.
2. Удаляет пигментные пятна на лице
Другое полезное свойство сырого картофеля заключается в осветлении пигментных пятен на лице, которые появляются у людей с возрастом. По данным этого исследования, осуществленного Университетом Гранады, в результате пятна становятся менее заметными.
Что понадобится:
- Мякоть небольшой картофелины
- 1 огурец
- столовая ложка яблочного уксуса (10 мл)
Что следует делать:
- Первым делом необходимо мелко натереть картофель.
- Затем сделать то же самое с огурцом.
- Положите оба ингредиента в небольшую ёмкость и добавьте столовую ложку яблочного уксуса.
- Хорошо перемешайте.
- Смочите в средстве кусочек ваты и нанесите его на лицо.
- Когда указанное время пройдёт, ополосните лицо тёплой водой.
Читайте также: Маски против морщин: 4 простых рецепта!
3. Картофель предотвращает преждевременное старение кожи
Из-за воздействия солнечных лучей и недостаточного увлажнения эпидермиса кожа нашего лица быстрее стареет. Можно ли это предотвратить?
Исследователи из Университета Гранады (Испания) утверждают, что достаточно просто выполнить массаж лица с небольшим кусочком картошки. Мы расскажем вам далее, как этого добиться.
Что понадобится:
- 1 круглая долька картофеля толщиной в 3 см.
Что следует делать:
- Выполняйте эту процедуру перед сном. Первым делом необходимо хорошо вымыть лицо.
- Затем проведите картофельной долькой по всей поверхности лица, выполняя круговые массажные движения.
- После этого ополосните лицо тёплой водой и нанесите увлажняющий крем. Вот и все!
4. Борется с акне и угрями
Сырой картофель содержит витамин С, калий, серу и медь. Последняя, по данным исследования, опубликованного в журнале Current Chemical Biology, идеально подходит для глубокой очистки кожи и помогает удалять токсины. В свою очередь это помогает лечить акне и угри. А вот уже упомянутый витамин С, как говорится в исследовании Университета Кунминг (Китай), помогает лечить как само акне, так и его последствия.
Уверяем, это средство прекрасно освежает кожу. Рекомендуем использовать его каждый день перед тем, как идти спать.
Что понадобится:
- Круглая долька картофеля толщиной в 3 см.
Что следует делать:
Алгоритм действия тот же, что и в предыдущем случае. Разница в том, что в этот раз ополаскивать кожу после процедуры не нужно. Оставьте картофельный сок действовать на всю ночь.
Выполните следующие шаги:
- Хорошо вымойте лицо так, чтобы на коже не оставалось жира и следов макияжа.
- Обработайте поверхность лица кусочком картофеля, выполняя круговые массажные движения.
- Оставьте картофельный сок на ночь, а утром умойте лицо, как обычно.
Не пропустите: Правильный макияж: 7 секретов для вашей красоты
5. Делает кожу отдохнувшей
В результате усталости, ежедневных забот, плохого сна и стресса наше лицо теряет свежесть и добавляет нам пару лишних лет.
Для того чтобы избежать этой проблемы, Испанское общество прикладного питания рекомендует пить больше воды, хорошо отдыхать и сбалансированно питаться.
Также вы можете регулярно использовать это простое средство из сырого картофеля для ухода за кожей лица. Результат не заставит себя ждать!
Что понадобится:
- мякоть небольшой картофелины
- 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл. )
)Что следует делать:
- Натрите картофелину на мелкой тёрке.
- Положите картофельную мякоть в небольшую ёмкость и добавьте столовую ложку сока лимона.
- Хорошо перемешайте ингредиенты
- Используйте это средство перед сном. Нанесите маску на поверхность лица при помощи ватного диска.
- Подождите 15-20 минут.
- Когда указанное время пройдёт, смойте маску тёплой водой.
Ну как, вам уже захотелось попробовать на практике эти простые рецепты?
Это может вас заинтересовать …Несколько полезных свойств обычной картошки — Российская газета
3 декабря 1586 года из Колумбии в Англию впервые был завезен картофель. Отсюда корнеплод начал свое триумфальное шествие по континенту. Уолтер Рейли — известный в те годы придворный поэт и авантюрист — уверял, что «этот волшебный индейский фрукт лечит туберкулез, бешенство, а также вызывает плодовитость у обоих полов». Вот лишь несколько вполне реальных полезных свойств картофеля.
1.Картофель обладает уникальным набором органических и неорганических соединений, жизненно важных для человеческого организма.
Наглядным примером тому может служить Европа: здесь, после внедрения картофеля, практически прекратились эпидемии цинги. Объяснение простое: употребляя в пищу блюда из картофеля, европейцы обогатили свой организм витамином C, дефицит которого служит основной причиной возникновения заболевания. В рассказе Джека Лондона «Ошибка Господа Бога» мешок сырой картошки, по сюжету, спас от цинги население целой деревни.
По примерным подсчетам, 300 граммов картофеля обеспечивают почти полную суточную потребность организма в аскорбиновой кислоте.
Но чтобы сохранить содержащиеся в корнеплоде ценные вещества, нужно правильно его готовить. Так, варить картошку рекомендуют в небольшом количестве воды: при варке «уходит» большая часть витаминов. По этой же причине непосредственно перед приготовлением картофель не стоит слишком долго держать в воде.
2.Картофель, наряду с бананами, брокколи, печенью, молоком, рыбой и многими другими продуктами, является источником калия.
Дефицит калия — вещь неприятная: развивается гипокалиемия (больные жалуются на утомляемость, слабость в ногах), а в тяжелых случаях наблюдаются параличи, нарушения дыхания. Продолжительный дефицит этого химического элемента может стать причиной острой невралгии.
Картофель способен восполнить нехватку калия. Особенно богат им печеный корнеплод: по мнению специалистов, именно в таком виде он сохраняет максимум полезных веществ. Его даже рекомендуют употреблять при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности.
Также, благодаря большому содержанию калия, картошка помогает выводить из организма воду и поваренную соль, что, в свою очередь, улучшает обмен веществ.
3.Интересно, но полезен и сырой картофель.
Так, свежий сок клубней и крахмал применяют в качестве обволакивающего и противовоспалительного средства при язве и гастрите с повышенной кислотностью.
В отличие от многих других продуктов, содержащих белок, картофель оказывает подщелачивающее действие, что очень важно для людей, страдающих повышенной кислотностью.
При изжоге, например, советуют съесть мелко нарезанную сырую картофелину.
Рецепт: При гастрите с повышенной кислотностью, язве, запорах рекомендуется выпивать один стакан сока сырой картошки утром натощак. После надо лечь в постель на полчаса, а через час можно завтракать. И так — 10 дней подряд. Далее следует десятидневный пропуск и такой же по продолжительности курс приема сока. Принимать свежий сок нужно сразу после его приготовления в течение 2-4 минут.
В целом сок сырого картофеля хорошо очищает организм. В сочетании с соком моркови и сельдерея он помогает при нарушении пищеварения.
4.Широко известно поверье, что с помощью картофелины можно избавиться от бородавок: мол, достаточно потереть корнеплодом болячку, и все пройдет. В действенности этого метода можно усомниться, но содержащееся в картофеле ядовитое вещество — соланин — действительно помогает при некоторых кожных заболеваниях.
Например, в народной медицине натертый свежий картофель используется при экземе и других поражениях кожи. При аллергических пятнах, послеожоговых следах, лопнувших сосудах советуют ежедневно протирать лицо срезом сырого клубня.
Картофель широко используется в домашней косметике. Из него делают питательные маски для лица и рук.
Рецепт: Для приготовления маски горячую картофелину раздавить, добавить желток и немного молока до получения густой вязкой кашицы. Получившуюся массу в теплом виде наложить на лицо и накрыть лицо подогретым, лучше шерстяным, платком. Держать 20 минут. Смыть теплой и затем ополоснуть холодной кипяченой водой.
Попробовавшие средство на себе уверяют, что такая маска не только освежает, но и питает, разглаживает морщинистую кожу лица. При этом, сухую кожу маска делает более нежной, гладкой и упругой.
«Если каждый день опускать на 5 минут руки в картофельный отвар, то кожа станет шелковистой и нежной. Ванночки из отвара — эффективный метод борьбы с ломкими ногтями.
Ежедневно применяемый концентрированный картофельный отвар способен даже побороть незапущенную грибковую инфекцию», — уверяют знатоки.
5. Наверняка многие вспомнят, как в детстве лечили запущенный кашель с помощью картофельных ингаляций. С отваренной в «мундире» картошки сливали воду, укутывались над кастрюлей и вдыхали горячий пар. Очень действенный метод при насморке и простуде.
Лечить простудные заболевания картофелем можно и по-другому. При бронхите рекомендуется отварить клубни в «мундире», размять их, добавить столовую ложку растительного масла и 2-3 капли йода, размешать. Получившуюся кашицу, упакованную в салфетку, положить на грудь до горла. Сверху укутать, как компресс. Делать такие «примочки» советуют на ночь.
Утренняя маска для лица из картошки: чтобы быть красивой и здоровой даже если вам рано вставать | АЯ здоров
Добрый день дорогие читатели и подписчики канала АЯ здоров! Для вас как всегда самая полезная и интересная информация, а также #полезные советы в кратких познавательных публикациях.
Читайте, запоминайте, записывайте! А если публикация оказалась для вас полезной, приветствуются ваши тёплые положительные комментарии в качестве благодарности.
КартошкаКартошка
Картофель всему голова!
У каждого в доме есть картофель, он сытный и вкусный. Сколько удивительно вкусных блюд можно сделать добавив этот ингредиент! Но давайте не будем о еде. Наша тема: #красота и здоровье.
Мы хотим поделиться интересным вариантом — ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАРТОФЕЛЬ в качестве основы для маски для лица. Слышали? Это просто, быстро, а главное — полезно!
Маска для лица из картошки
Странно и смешно, да? Делать из картошки маску для лица. Любой мужчина когда увидит — засмеёт. Но красота требует жертв, пусть даже таких. Пусть муж хихикает, а мы с вами будем самыми красивыми.
Обычный сырой картофель мог бы похвастаться целебными и полезными свойствами, если бы умел говорить.
Сырой картофель полезен в косметологических целяхСырой картофель полезен в косметологических целях
Оказывается, при помощи картофеля можно:
- убрать круги под глазами;
- подтянуть и улучшить кожу лица;
- убрать мелкие морщины;
- изменить цвет лица;
- избавиться от отёков;
- положительно повлиять на процесс регенерации кожи;
- ускорить клеточный метаболизм;
- замедлить старение кожи лица;
- убрать пигментные пятна и даже остановить их появление.
Все эти положительные для лица свойства картофеля обеспечивают входящие в его состав: крахмал, витамины, белки, калий, холин и органические кислоты.
Между прочим картофель активно используют косметические компании, дорогущие косметологические салоны, а также наши дальние предки, ценители органических продуктов. Вот как бывает. А мы чем хуже?
Исправляемся и балуем себя новинками в домашней косметологии!
Маска из сырого картофеля
Маска для лица из картошки делается элементарно. Главное в процессе приготовления не задуматься и случайно не нажарить драников. А так, можно и правда начать тереть сырую картофелину на тёрке, отложить часть для маски для лица, а потом продолжить готовить какое-то блюдо.
Как быстро и просто сделать в домашних условиях маску для лица из обычного сырого картофеля?
Пару лёгких движений руки и обычный картофель, обычный сырой картофель превращается… Превращается в целебную освежающую и омолаживающую маску!
- Моем и очищаем от кожицы картофель.
- Чистим его на мелкой или крупной тёрке.
- Отжимаем и сливаем немного воды, но сохраняем некоторую сочность.
- Дополнительно добавляем витамины в капсулах, например, витамин Е.
Картофель тёртый на тёрке, подготовительный этап
Чем наносить маску и сколько держать?
Можно наносить маску из картошки на лицо и на шею, а также на зону декольте. Главное — помыть те участки кожи куда планируется нанесение овощной маски.
По желанию можно предварительно остудить смесь в холодильнике. Правда и в сыром виде картофель обладает охлаждающим эффектом.
Маску из картофеля удобнее подхватывать из мисочки специальной косметологической лопаточкой или даже обычной чайной ложкой. Можно воспользоваться и руками, но тогда приготовьте салфетки.
Наносить масочку можно на лоб, виски, под глаза, на щёки, нос, подбородок и даже шею.
Чтобы смесь не падала на пол оставайтесь в лежачем положении или сядьте на кресло немного запрокинув голову.
Маска для лица из сырого картофеля
Как только картофельная маска для лица нагреется от тепла вашей кожи — её можно снимать. А точнее смывать. Только осторожно, чтобы не засорить канализацию. А то придётся потом вызывать сантехника! Поэтому большие частички можно убрать салфеткой в урну.
Обычно держат масочку на коже ОКОЛО 10-15 минут.
Вуаля! ВЫ БОДРЫ, МОЛОДЫ И НА ЛИЦЕ НИ КАПЛИ УСТАЛОСТИ!
Такая маска для лица из сырой картошки по карману любому человеку.
А если у вас совсем нет времени на то чтобы тереть и чистить картошку, то можно порезать промытый овощ на кружочки и просто прикладывать их на лицо.
Сырая картошка для кожи лица
Картофельная маска для лица в домашних условиях от морщин из свежей картошки
Почти всегда можно иметь красивую и сияющую кожу, если правильно подобрать компоненты для масок. Многие из них даёт природа и почти все находятся под рукой. Было бы время, а главное, желание их использовать.
Одним из самых доступных продуктов, который всегда найдётся в доме – картофель. Если его подготовить правильно и добавить ещё в состав нужные компоненты, то при регулярном применении он интенсивно и последовательно очищает кожу, питает её, отбеливает и визуализировано делает моложе. Поэтому и популярны такие маски среди женщин. Кроме того, почти никаких противопоказаний во время использования картофельных масок не выявлено. А отзывы женщин сплошь положительные. В статье мы сделаем обзор популярных и достаточно эффективных масок из картофеля, раскроем секреты их приготовления.
Полезные свойства картофеля для лица
Кожный покров лица, шеи и декольте выглядит молодо только тогда, когда в его клетках нет дефицита нужных микроэлементов, витаминов. А мы даже и не подозреваем, насколько богат картофель на различные полезные для дермы вещества. В нём максимум витаминов группы В, а также Е, С и другие. Есть микроэлементы, такие, например, как железо, селен, марганец, магний, калий, фосфор.
А именно такой набор полезных веществ положительно влияет на микрорельеф кожи, очищает и сужает расширенные поры.
Проявляет противовоспалительное действие и предупреждает появление таких неприятных для женщин чёрных точек на крыльях носа, действует дезинфицирующе и заживляющее. Насыщает клетки влагой и мягко воздействует на микрорельеф эпидермиса.
Польза картофеля для лица
Маски из овощей, в том числе и картофеля, подходят для всех типов кожи. В том числе чувствительной и проблемной. Кроме всего прочего, картофель — это вполне доступное и довольно эффективное косметическое средство. Всё потому что овощ насыщен полезными для кожи витаминами и микроэлементами, но подбирать из множества масок, в котором главный ингредиент картофель, должен каждый сам для себя, зная о своих проблемах. Итак, причиной, благодаря которой картофель так часто и с хорошей отдачей применяется в масках, является, конечно же, набор полезных микроэлементов и витаминов.
Витамины:
- аскорбиновая кислота – сужает и очищает поры, выводит токсины;
- тиамин, рибофлавин – участвуют в окислительно-восстановительных процессах, синтезе коллагена;
- филлохинон, а это довольно редкая разновидность витамина К, который противостоит возникновению пигментации на лице.
Микроэлементы:
- селен – повышает защитные свойства эпидермиса;
- лютеин – препятствует накоплению в коже свободных радикалов, которые и являются причиной старения.
Кроме того, овощи состоят из 75-80% воды и картофель не исключение. Поэтому кожа будет увлажнённой. Крахмал же отшелушивает мёртвые клетки и борется с пигментацией. В том числе и возрастной.
Минусы использования картофельных масок
Очень редко кому картофельные маски с дополнительными ингредиентами не подходят. Это может случиться в двух случаях: как и все аналогичные средства их не рекомендуют наносить на кожу пораженную экземой, псориазом, дерматитом, а также при непереносимости какого-то отдельного компонента маски, к которым относится, например, мёд
Мёд – аллерген, поэтому используем его очень осторожно.
Показания к применению
Чего не отнять у косметических препаратов, приготовленных на основе картофеля, так это их универсальность.
Средства можно применять уже с 18-летнего возраста. Обычно это делают, если появляются такие проблемы:
- увядание кожи;
- появление на коже лица, особенно в районе носа чёрных точек, расширенных пор.
Рецепты лучших картофельных масок
Картофель можно использовать без любых других ингредиентов. Но обычно этот овощ основа, к которому можно подсоединять другие полезные компоненты. Выбор зависит от типа кожи. Так, вареный картофель подойдёт для всех типов, даже чувствительной. Но в основном его применяют чаще для того, чтобы разгладить морщинки под глазами.
Сырые клубни более насыщены полезными элементами, действуют более эффективно, но применять лучше для жирной кожи. Ниже можно ознакомиться с самыми эффективными масками.
Подбирая клубни для приготовления маски, не стоит брать подпорченные или с зеленоватой кожурой. Если же нет выбора, то с таких клубней кожуру нужно срезать как можно толще.
Универсальная
Сырой картофель считается универсальным продуктом для создания маски, потому что подходит для всех типов кожи и воздействует, решая почти все проблемы.
Такие, например, как потеря упругости, появления прыщей и чёрных точек. Она исподволь регенерирует кожу. Питает и восстанавливает её.
Картофельно-огуречная
Не нужно покупать дорогостоящих масок для получения лифтиг-эффекта, если регулярно пользоваться картофельно-огуречной.
Достаточно очистить и натереть свежий огурец, чтобы полезный компонент маски был готов.
Нужно только натереть сырой клубень, добавить полстакана тёплого домашнего молока и одну столовую ложку отжатого огуречного сока. Хорошенько перемешать до однородной и без комочков массы и нанести на лицо. Смыть через 20 минут. Регулярность применения один, а лучше раза в неделю. Морщины с лица будут уходить постепенно. Это средство является одной из простых освежающих масок.
Картофельные маски с добавлением огуречного сока нежелательно наносить, если на лице есть гнойничковые высыпания.
Для проблемной кожи
Для проблемной кожи лучше приготовить лосьон. Ведь картофель хороший антисептик.
Нужно натереть клубень средней величины, и отжать сок. Добавить отвар ромашки (хорошее противовоспалительное средство), перемешать и протирать лицо. Аккуратно, по массажным линиям ватным тампоном. Средство используют против угрей, в том числе и подростковых, чёрных точек и воспалений. Также можно использовать глину для жирной кожи, подобрать которую можно в статье.
Если в лосьон добавить 25 мл спирта, то он будет храниться в холодильнике около 10 дней.
Из сырого картофеля
Средство готовится без всяких добавлений других продуктов. Нужно взять один клубень. Очистив, натереть на мелкой или средней тёрке. Выложить на марлю и отжать. Потом лечь, обложить лицо полотенцами (чтобы сок задерживался, а не стекал) и нанести деревянной лопаткой маску. Подержать не менее получаса. Аккуратно смыть тёплой водой, промокнуть салфеткой. Регулярность процедуры 1-2 раза в неделю. Маска избавит кожу от угрей. В том числе юношеских.
Можно просто протирать лица очищенными и нарезанными ломтиками картофеля.
Из варёного картофеля
Прекрасно смягчит, разгладит кожу, возвратит ей упругость, сияние и эластичность маска из вареного картофеля, желтка перепелиного или куриного яйца и домашнего молока. Приготовить средство просто: отварить клубень средней величины вместе с кожурой. Хорошенько размять вилкой до состояния пюре, добавить сырой куриный желток и стакан кипячёного горячего молока. Смесь выложить на лицо и зону декольте. Через 30 минут смыть тёплой водой. Кожа увлажняется, смягчается и разглаживается. Постепенно снова становится эластичной и упругой. Регулярность пользования – раз в семидневку. Похожими свойствами обладают маски с мумиё, рецепты которых можно узнать тут.
Такое средство будет более эффективной, если после её нанесения прикрыть лицо тёплым полотенцем.
От морщин
Столовую ложку без горки картофельного крахмала высыпают в небольшую ёмкость. Добавляют холодной воды, тщательно перемешивая. Консистенция должна напоминать густую сметану.
Добавляют три капли перекиси водорода. Наносить на 7–8 минут, смывают подкисленной соком лимона прохладной водой. Достаточно использовать один раз еженедельно. Средство хорошо справляется с мимическими морщинами.
Из картофеля и сметаны
В пюре добавить столько же кефира или сметаны. Очень тщательно перемешать ингредиенты. Перед началом процедуры кожу очистить тонером, а потом аккуратно нанести средство, пребывая в положении лёжа. Через 20—25 минут всё можно смыть прохладной водой. Регулярность нанесения – два и даже можно три раза в неделю. Результат оправдает все ожидания: кожа будет выглядеть отдохнувшей, подтянутой. Хорошими омолаживающими свойствами обладают дрожжевые маски, которые можно приготовить по рецептам по ссылке.
Если процедуры проводить постоянно, то получается заметный лифтинг-эффект.
От прыщей
Маска из картофеля и мёда прекрасно очищает поры, успокаивает раздраженную кожу и параллельно увлажняет её.
Приготовление картофельной маски от прыщей не составит особенного труда.
Выбрать клубень средний по размеру, очистить его и приготовить пюре. Желательно без комочков. Добавить столовую ложку майского или акациевого мёда. Впрочем, подойдёт любой. Опять всё это нужно тщательно перемешать и можно наносить на лицо. Через 1—12 минут маску смыть. Также очень действенны маски от прыщей с глиной.
Для сухой кожи
Для сухой или частично утратившей тургор кожи подойдёт маска со сливками и маслом.
Она увлажнит эпидермис и насытит его полезными веществами. Последовательность приготовления: вареную, лучше с кожурой, картофелину тщательно помять, добавить две десертные ложки домашних сливок и одну чайную ложечку оливкового масла холодного отжима. Нанести состав на лицо, подержать там 20–25 минут, а потом смыть водой. После маски нанести обычный для данного типа кожи питательный крем. Вариантов масок для сухой кожи довольно много и легко подобрать действенную.
Маска со сливками, маслом лучше смывается тёплой водой.
Для жирной кожи
Маска для жирной кожи хорошо тонизирует, повышает упругость, убирает жирный блеск.
Препарат следует готовить в несколько этапов:
- вымыть и потереть на мелкой тёрке клубень, добавить сок одного лимона;
- вилкой взбить белок. Добавить в картофельно-лимонную массу;
- влить две столовые ложки светлого пива;
- ингредиенты опять тщательно перемешать и можно наносить на лицо на 20 минут. После смыть тёплой водой.
Зимой больше подойдут увлажняющие маски для жирной кожи, которые можно приготовить по рецептам в данном материале.
Картофельно-яичная
Лучше подойдёт для нормальной кожи. Результат регулярного применения – пигментация исчезает, уменьшаются поры, омолаживается кожный покров. Даже могут исчезнуть прыщи. Потребуются для приготовления маски: картофель, яйцо, оливковое масло. Один клубень сварить, помять, немного остудить и добавить одно куриное или два перепелиных яйца. Вымешать. Потом влить в смесь чайную ложку масла. Больше масок из яйца здесь.
Маска наносится на 15–20 минут, а потом смывается тёплой водой.
Из картофеля и овсянки
Маска из овсянки омолаживает. А если её ещё соединить с картофелем, то это будет существенная помощь уставшей коже. Готовить средство, как всегда, не сложно. Понадобится несколько минут, а результат превысит все ожидания. В пюре из одного клубня добавляют столовую ложку без верха овсяных хлопьев, 30 мл молока и немного питательного крема. Размешать и дать несколько минут настояться. А потом нанести на предварительно очищенную кожу лица. Через 15 минут можно смыть всё тёплой водой. Регулярность нанесения – один раз в неделю. Неплохими омолаживающими свойствами ещё обладают маски с медом и яйцом от морщин.
Общие правила и советы по применению
Чтобы картофельная маска принесла пользу, была эффективной, необходимо соблюдать простые условия:
- средство лучше наносить на предварительно распаренную и очищенную кожу;
- нельзя использовать картофель с прозеленью на кожуре;
- для воспалённой кожи лучше подойдёт маска из вареного корнеплода;
- препарат нужно делать сразу же после очистки картофеля. Чем дольше он будет лежать, чем меньше в нём останется влаги;
- используя всевозможные компоненты для маски необходимо предварительно проверить кожу на чувствительность к ним;
Чем дольше он будет лежать, чем меньше в нём останется влаги;Перед применением обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого следует нанести небольшое количество маски нанести на предплечье и подождать несколько часов, если реакции нет можно использовать маску на лице.
- для лифтинг-маски больше подойдёт свежеприготовленное пюре. Ещё теплым его наносят на лицо;
- консистенция не должна быть слишком густой или жидкой;
- после смыва овощной маски наносят свой проверенный питательный крем.
Процедуры должны быть регулярными. Только тогда можно достичь желаемого эффекта.
Противопоказания
Для применения препаратов, в составе которого есть картофель, возможны некоторые исключения:
- Купероз;
- Проявления герпеса;
- Ожоги различной этиологии, ранки.
Нужно всячески избегать аллергенных компонентов.
Видео
Заключение
- Овощи, богаты на различные микроэлементы, так необходимые для эпидермиса. И картофель не исключение. Он занимает первые позиции среди огородных культур по этим показателям.
- В клубнях много витаминов В, С, РР, К. Именно они дают жизненную силу клеткам дермы, а микроэлементы противостоят болезнетворным микроорганизмам, повышают иммунитет, снимают усталость. Этими же свойствами обладают маски из крахмала.
- Один клубень средней величины, если его правильно подготовить, а ещё лучше смешать с другими полезными компонентами способен начать восстанавливать кожный покров.
- Если маски делать регулярно то через некоторое время кожа становится мягкой, бархатистой и сияющей.
15 лучших масок для лица из картофеля для сияющей, светлой и гладкой кожи
Размять, запекать или жарить — картофель — идеальная еда для большинства из нас. Он богат витаминами C, B1, B3 и B6 и минералами, такими как магний, калий и фосфор, а также диетическими антиоксидантами. Поэтому неудивительно, что картофель очень полезен для вашего здоровья. Но знаете ли вы, что он также может помочь вам сохранить чистую и сияющую кожу при местном применении? Прежде чем мы перейдем к обсуждению картофельных масок для лица, давайте рассмотрим преимущества картофельных масок для лица для вашей кожи.
Преимущества Potato Face Pack
- Помогает избавиться от некрасивых пятен, следов и прыщиков.
- Уменьшает воспаление, вызванное синяками, сыпью и язвами.
- Помогает уменьшить отечность глаз.
- Задерживает признаки старения.
- Содержит антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды, вызванного загрязнением и воздействием солнца.
Все эти преимущества делают картофель незаменимым ингредиентом в вашем режиме красоты.
И вот секрет: включить картофель в ежедневный уход за кожей довольно легко. Вам не нужны никакие необычные ингредиенты и не нужно тратить целый день на создание этих простых масок для лица. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Домашние маски для лица из картофеля для всех проблем вашей кожи
- Маска для лица из картофеля для отбеливания кожи
- Маска для лица с картофелем и лимоном для сияющей кожи
- Маска для лица из картофеля и помидоров от прыщей
- Маска для лица из картофельной и рисовой муки от пигментации
- Маска для лица с картофелем и овсянкой для жирной кожи
- Маска для лица с картофелем и землей для уменьшения пятен
- Маска для лица с картофелем, молоком и глицерином от морщин
- Маска для лица с картофелем и клубникой
- Маска для лица с картофелем и куркумой
- Тканевая маска для чистой кожи
- Маска для лица из картофеля и яичного белка
- Маска для лица с картофелем, огурцом, лимоном и куркумой
- Маска для лица с картофельным, медом и миндальным маслом
- Антивозрастная маска для лица с картофелем и йогуртом
- Картофель Маска для лица с огурцом и пищевой содой
1.Картофельная маска для отбеливания кожи
Вам понадобится
- 3 столовые ложки картофельного сока
- 2 столовые ложки меда
Время приготовления
5 минут
Время лечения
10-15 минут
Что вам нужно сделать
- Картофельный сок смешать с медом.
- Хорошо растушуйте и нанесите на лицо и шею.
- Оставьте на 10-15 минут (до высыхания), а затем смойте.
Как часто вы должны это делать
Делайте это ежедневно для достижения наилучших результатов.
Почему это работает
В то время как мед увлажняет кожу и сохраняет ее мягкостью и эластичностью, картофельный сок является кислым и содержит натуральные отбеливающие вещества. Они помогают осветлить вашу кожу и сделать ее сияющей.
Вернуться к содержанию
[Читать: Домашние маски для лица Безан для всех типов кожи ]
2. Маска для лица с картофелем и лимоном для сияющей кожи
Вам понадобится
- 2 чайные ложки картофельного сока
- 2 чайные ложки лимонного сока
- ½ чайной ложки меда (по желанию)
Время приготовления
2-5 минут
Время лечения
15 минут
Что нужно сделать
- Смешайте картофельный и лимонный соки.Добавьте мед в смесь и хорошо перемешайте.
- Нанесите на все лицо и шею.
- Оставьте на 15 минут.
- Смыть водой.
Как часто вы должны это делать
Каждые через день.
Почему это работает?
Лимон и картофель обладают вяжущими свойствами, которые помогают удалять излишки масла, открывают закупоренные поры и тонизируют кожу. А мед сохраняет кожу увлажненной.
Осторожно
При раздражении разбавьте лимонный сок.
Вернуться к TOC
3. Маска для лица из картофеля и помидоров от прыщей
Вам понадобится
- 1 столовая ложка картофельного сока или мякоти
- 1 столовая ложка томатного сока или мякоти
- 1 столовая ложка меда
Время подготовки
5-10 минут
Время обработки
15-20 минут
Что вам нужно делать
- Смешайте картофельный и томатный соки / мякоть.
- Добавьте мед в смесь и перемешивайте до получения однородной пасты.
- Равномерно нанесите на лицо, уделяя особое внимание пораженному участку.
Как часто вы должны это делать
Один раз в день, пока не исчезнут прыщи.
Почему это работает
Помидоры и картофель богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают кожу от микробов и бактерий. Кроме того, их кислотные свойства открывают забитые поры.
Осторожно
Так как томатный сок очень кислый, он может высушить кожу.Чтобы этого не произошло, добавьте в маску еще одну столовую ложку меда.
Вернуться к TOC
4. Маска для лица из картофельной и рисовой муки от пигментации
Вам понадобится
- 1 чайная ложка картофельного сока
- 1 чайная ложка рисовой муки
- 1 чайная ложка лимонного сока (по желанию)
- 1 чайная ложка мед
Время приготовления
5 минут
Время обработки
15-20 минут
Что вам нужно сделать
- Смешайте все ингредиенты в густую пасту.
- Нанесите на лицо и шею и дайте высохнуть.
- С помощью воды аккуратно протрите сухую маску для лица. Тщательно очистите лицо круговыми движениями.
Как часто вы должны это делать
Дважды в неделю.
Почему это работает?
Картофельный сок способствует удалению загара и уменьшению пятен, в то время как рисовая мука очищает кожу от мертвых клеток, делая ее сияющей и мягкой. Лимонный сок сужает поры, а мед сохраняет кожу увлажненной.
Осторожно
Если у вас сверхчувствительная кожа, разбавьте лимонный сок, так как это может вызвать раздражение кожи.
Вернуться к содержанию
[Читать: Лучшие маски для лица для осветления кожи ]
5. Маска для лица из картофеля и овсянки для жирной кожи
Вам понадобится
- 3 картофеля (вареный и очищенный)
- 2 столовые ложки молока
- 1 столовая ложка овсянки
- 1 чайная ложка лимонного сока
Время приготовления
8-10 минут
Время лечения
30 минут
Что вам нужно сделать
- Разомните картофель в миске и добавить к нему другие ингредиенты.
- Хорошо перемешайте, пока не получите однородную пасту.
- Нанесите эту пасту на лицо и оставьте примерно на 30 минут.
- Смойте теплой водой.
Как часто вы должны это делать
Дважды в неделю.
Почему это работает?
Картофель и овсянка отлично впитывают излишки масла с кожи и удаляют всю грязь и жир. Овсянка также увлажняет кожу и заставляет ее вырабатывать меньше кожного жира.
Вернуться к оглавлению
6.Маска для лица Potato And Fuller’s Earth для уменьшения пятен
Вам понадобится
- 1 сырой картофель
- 1 столовая ложка земли Фуллера
Время подготовки
8-10 минут
Время обработки
15-20 минут
Что Вы должны сделать
- Натереть сырой картофель и извлечь сок.
- Смешайте этот сок с землей Фуллера и сделайте густую пасту.
- Нанесите пасту на лицо и шею и оставьте на 15–20 минут.
- Смыть.
Как часто вы должны это делать
Делайте это два раза в неделю.
Почему это работает?
Земля и картофель Фуллера обладают способностью снимать загар и осветлять кожу. Оба постепенно работают, чтобы уменьшить пятна и следы.
Осторожно
Чрезмерное использование упаковки может высушить кожу. Придерживайтесь режима два раза в неделю.
Вернуться к TOC
7. Маска для лица с картофелем, молоком и глицерином от морщин
Вам понадобится
- 1 картофель (тертый)
- 2 столовые ложки сырого молока
- 3-4 капли глицерина
Время подготовки
7-8 минут
Время лечения
15-20 минут
Что нужно делать
- Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо (сосредоточьтесь на проблемных зонах).
- Оставьте на 15 минут или пока он не высохнет.
- Смыть.
Как часто следует это делать
Применяйте эту маску два раза в неделю.
Почему это работает
Глицерин очень эффективен для увлажнения кожи и восстановления ее эластичности. И картофель, и глицерин устраняют морщины, уменьшают темные круги под глазами и подтягивают кожу.
Осторожно
Не используйте глицерин, если у вас зудящая, чешуйчатая и сухая кожа или незначительные раздражения кожи, такие как сыпь и ожоги кожи.
Вернуться к TOC
8. Маска для лица с картофелем и клубникой
Вам понадобится
- 1 картофель (нарезанный)
- 2 клубники
- ½ чайной ложки меда
Время подготовки
5 минут
Лечение Время
15-20 минут
Что вам нужно сделать
- Смешайте картофель и клубнику, чтобы получилась паста.
- Добавьте к нему мед и нанесите на лицо и шею.
- Смыть через 15-20 минут.
Как часто вы должны это делать
Дважды или трижды в неделю.
Почему это работает
Клубника отшелушивает кожу и богата витамином С и фолиевой кислотой. Эта маска помогает ускорить выработку коллагена и минимизировать морщинки, делая вашу кожу моложе.
Вернуться к содержанию
[Читать: 12 Orange Face Packs]
9. Картофель и куркума Face Pack
Вам понадобится
- ½ картофеля (тертого)
- ½ чайной ложки косметической куркумы
Время подготовки
5 минут
Время обработки
15-20 минут
Что нужно делать
- Добавьте куркуму в тертый картофель и хорошо перемешайте.
- Нанесите пасту на лицо и шею.
- Оставьте на 15 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать это
Дважды или трижды в неделю.
Почему это работает
Куркума обладает антибактериальными свойствами и является мощным косметическим средством. Эта маска для лица помогает осветлить кожу, убивает бактерии и микробы, открывает поры и уменьшает загар.
Вернуться к TOC
10. Маска для лица с картофелем и тканями для чистой кожи
Вам понадобится
- 3 столовые ложки картофельного сока
- 1 таблетка салфетки
Время подготовки
5 минут
Время лечения
15 минут
Что делать
- Вылейте картофельный сок в миску.
- Бросьте бумажную таблетку и дайте ей пропитать соком.
- Положите салфетку на лицо (тщательно закройте), оставив щели для ноздрей и глаз. Дайте высохнуть.
- Вымойте лицо холодной водой.
Как часто вы должны использовать это
Дважды или трижды в неделю.
Почему это работает
Картофель содержит каротины провитамина А и фенольные соединения. Это антиоксиданты, которые помогают уменьшить признаки старения и сохраняют вашу кожу сияющей и здоровой.
Вернуться к содержанию
11. Маска для лица «Картофель и яичный белок»
Вам понадобится
- Сок половинного картофеля
- Яичный белок (1 яйцо)
Время подготовки
5 минут
Время лечения
15 минут
Что нужно сделать
- Смешайте картофельный сок с яичным белком.
- Нанесите смесь на лицо и шею.
- Дайте высохнуть, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать эту маску
Используйте эту маску два или три раза в неделю.
Почему это работает
Яйца и картофель — прекрасные источники белка, они помогают подтянуть кожу и сделать ее сияющей.
Вернуться к TOC
12. Маска для лица «Картофель, огурец, лимон и куркума»
Вам понадобится
- 2 столовые ложки картофельного сока
- 2 столовые ложки огуречного сока
- 1 столовая ложка лимонного сока
- Щепотка косметическая куркума
Время приготовления
5 минут
Время обработки
15-20 минут
Что вам нужно сделать
- Смешайте все соки и куркуму.
- Нанесите смесь на лицо и дайте высохнуть.
- Смыть холодной водой.
Как часто вы должны использовать это
Дважды в неделю.
Почему это работает
Сок огурца успокаивает кожу и устраняет загар, а соки лимона и картофеля очищают закупоренные поры и удаляют излишки масла. Куркума осветляет вашу кожу и обладает антибактериальными свойствами, которые защищают от бактерий, вызывающих инфекцию.
Осторожно
Разбавьте лимонный сок, чтобы избежать раздражения.
Вернуться к содержанию
[Читать: 10 творожных масок для лица для разных типов кожи ]
13. Маска для лица с картофельным, медовым и миндальным маслом
Вам понадобится
- 1 маленькая картошка
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка миндального масла
Время приготовления
7-8 минут
Время обработки
30 минут
Что вам нужно сделать
- Натереть картофель на терке и смешать с медом и миндальным маслом.
- Сделайте пасту и нанесите ее на лицо.
- Оставьте на 30 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать это
Дважды в неделю.
Почему это работает
Картофель богат антиоксидантами и бета-каротином, которые помогают улучшить здоровье вашей кожи. Мед и миндальное масло питают кожу, устраняют кожные высыпания, удаляют загрязнения и разглаживают мелкие морщинки.
Вернуться к TOC
14. Антивозрастная маска для лица из картофеля и йогурта
Вам понадобится
- ½ тертого картофеля
- 2 столовые ложки простого йогурта
Время подготовки
5 минут
Время обработки
15-20 минут
Что делать
- Смешайте два ингредиента и нанесите маску на лицо.Избегать контакта с глазами.
- Дайте высохнуть примерно 15 минут, а затем смойте.
Как часто следует использовать эту маску
Применяйте эту маску два раза в неделю.
Почему это работает
Йогурт обладает антивозрастными свойствами. Он отшелушивает омертвевшие клетки кожи и сужает поры. Он также предотвращает повреждение кожи вредными свободными радикалами.
Вернуться к содержанию
15. Маска для лица «Картофель, огурец и пищевая сода»
Вам понадобится
- 1/4 стакана нарезанного огурца
- 1/8 стакана сырого картофеля
- 1 яичный белок
- ¼ чашка простого йогурта
- 1 чайная ложка пищевой соды
Время приготовления
7-8 минут
Время обработки
20-30 минут
Что вам нужно сделать
- Смешайте все ингредиенты и приготовьте пасту.
- Нанесите на все лицо и оставьте на 20-30 минут.
- Промыть теплой водой.
Как часто вы должны использовать эту маску
Вы должны применять эту маску для лица трижды в неделю.
Почему это работает
Пищевая сода отшелушивает кожу, а йогурт, картофель и яичный белок очищают закупоренные поры, удаляют излишки масла, а также осветляют и увлажняют кожу. Огурец успокаивает высыпания.
Вернуться к оглавлению
Это простые и быстрые картофельные маски для лица от всех проблем с кожей.Попробуйте их и дайте нам знать свой отзыв в разделе комментариев ниже.
Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной? Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.- Гиперпигментация: причины, симптомы, типы и лечение — 10 сентября 2020 г.
- Герпес против простуды. Прыщ: причины, симптомы и лечение — 10 сентября 2020 г.
- 15 лучших продуктов Dermalogica для всех типов кожи — 9 июля 2020 г.
- 13 лучших синглов теней для век для великолепных глаз — 6 июля 2020 г.
- 10 лучших кремов с витамином К для Исцеление кожи — 30 июня 2020 г.
Рамона — журналист, ставший писателем.Она имеет степень магистра английской литературы и больше пяти лет пишет для цифрового мира. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.
.24 удивительных преимущества картофеля для кожи, волос и здоровья
Эта крахмалистая культура, также называемая Solanum tuberosum, является фаворитом большинства людей. И хотя он стал основным продуктом питания в нескольких частях мира, он также заработал плохую репутацию. Но так ли это? Может быть нет. Потому что польза от картофеля просто великолепна. И обо всех мы поговорим в этом посте.
Содержание
Какие виды картофеля различаются?
Рюссет — Это классический картофель.Они идеально подходят для запекания, а также хорошо прожариваются и протираются.
Fingerling — Они имеют форму пальца, маленькие и короткие. Они естественно становятся узкими и маленькими.
Красный — У них восковая текстура, поэтому их мякоть остается твердой на протяжении всего процесса приготовления. У них тонкая, но яркая красная кожа.
Белый — Хорошо держат форму даже после приготовления. Они отлично подходят для салатов, так как их нежная и тонкая кожица придает нужное количество текстуры.
Желтый — У них золотистая кожа и желто-золотистая мякоть. При приготовлении на гриле кожа становится хрустящей, а мякоть становится более плотной.
Purple — Имеют влажную и плотную мякоть, придают салатам яркий цвет. Пурпурный цвет этого сорта картофеля лучше всего сохраняется в микроволновой печи.
И подождите, у них действительно интересная история.
Вернуться к оглавлению
Что такое история картофеля?
Картофель впервые был одомашнен между 8000 и 5000 годами до нашей эры в современном Перу и на северо-западе Боливии.Интродукция картофеля стала причиной более четверти роста населения и урбанизации Старого Света с 1700 по 1900 год.
Но отсутствие генетического разнообразия сделало урожай картофеля уязвимым для болезней. В 1845 году болезнь растений, известная как фитофтороз, распространилась по Западной Ирландии и некоторым частям Шотландского нагорья, что привело к неурожаям, которые стали причиной Великого ирландского голода.
К 2014 году мировое производство картофеля превысило 380 миллионов тонн.
Вернуться к оглавлению
Как насчет профиля питания картофеля?
| ФАКТЫ ПИТАНИЯ РАЗМЕР ОБСЛУЖИВАНИЯ 369G | ||
|---|---|---|
| Количество на порцию | ||
| Количество на порцию | Калорий из жиров 3 | |
| % дневной нормы * | ||
| 1% | ||
| Насыщенные жиры 0 г | 0% | |
| Трансжиры | ||
| Холестерин 0 мг | 0% | |
| Натрий 22 мг | 1% | |
| Всего углеводов 68 г | 23% | |
| Пищевые волокна 8 г | 32% | |
| Сахаров 3 г | ||
| Белки 7 г | ||
| Витамин А | 0% | |
| Витамин C | 121% | |
| Кальций | 4% | |
| Железо | 16% | |
| ВИТАМИНЫ | ||
| Количество на выбранную порцию | % DV | |
| Витамин A | 7.4IU | 0% |
| Витамин C | 72,7 мг | 121% |
| Витамин D | — | — |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,0 мг | 0% |
| Витамин К | 7,0 мкг | 9% |
| Тиамин | 0,3 мг | 20% |
| Рибофлавин | 0,1 мг | 7% |
| Ниацин | 3.9 мг | 19% |
| Витамин B6 | 1,1 мг | 54% |
| Фолиевая кислота | 59,0 мкг | 15% |
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0% |
| Пантотеновая кислота | Ir1,1 мгон | 11% |
| Холин | 44,6 мг | |
| Бетаин | 0,7 мг | |
| МИНЕРАЛЫ | ||
| % Количество DV на выбранную порцию | ||
| Кальций | 44.3 мг | 4% |
| Железо | 2,9 мг | 16% |
| Магний | 84,9 мг | 21% |
| Фосфор | 210 мг | 21% |
| Калий | 1554 мг | 44% |
| Натрий | 22,1 мг | 1% |
| Цинк | 1,1 мг | 7% |
| Медь | 0,4 мг | 20% |
| Марганец | 0.6 мг | 28% |
| Селен | 1,1 мкг | 2% |
| Фторид | — | |
В одной маленькой картофелине содержится около 30 граммов углеводов. А в одной чашке картофельного пюре содержится около 214 калорий. Один маленький запеченный картофель содержит 129 калорий, как и один маленький жареный картофель.
Если вам интересно…
В одной маленькой картофелине содержится около 30 граммов углеводов. А в одной чашке картофельного пюре содержится около 214 калорий.Один маленький запеченный картофель содержит 129 калорий, как и один маленький жареный картофель.
Картофель имеет такой же широкий спектр полезных веществ, как и содержащиеся в нем питательные вещества.
Вернуться к оглавлению
Какая польза для здоровья от картофеля?
Картофель богат клетчаткой и калием, которые обеспечивают большую часть его полезных свойств. Они помогают снизить кровяное давление и защитить сердце и даже лечить воспаления и связанные с ними заболевания, такие как рак и ревматизм.
1.Снижение артериального давления
Исследования показали, что кожура картофеля богата калием — минералом, который помогает снизить артериальное давление. Запеченный картофель среднего размера содержит около 535 мг калия (и всего 17,3 мг натрия), что составляет примерно 15 процентов от рекомендуемой дневной нормы. Высокий уровень калия в крови может заставить почки выделять больше соли и воды, а это помогает снизить кровяное давление (1).
На самом деле прием калия похож на прием мочегонного средства.Было также обнаружено, что калий помогает сердцу оптимально функционировать и помогает нервам и мышцам общаться.
Другое исследование утверждает, что употребление порции картофеля два раза в день может помочь снизить кровяное давление (2). Допускается также печеный и вареный картофель. Исследования также показали, что картофель содержит определенные растительные химические вещества, аналогичные тем, которые содержатся в лекарствах от кровяного давления.
Но важно отметить, что все это зависит от способа приготовления картофеля. Самый полезный способ есть картофель — сначала приготовить его в микроволновой печи без масла, жира и т. Д.Кроме того, жарка во фритюре недопустима, так как во время процесса овощ подвергается воздействию высоких температур, которые разрушают содержащиеся в нем питательные вещества.
Однако мы хотим, чтобы вы проконсультировались с врачом, прежде чем включать этот овощ в свой рацион (например, если у вас проблемы с гипертонией). Потому что одно исследование утверждает, что влияние картофеля на гипертонию неясно — он может быть с высоким содержанием калия, но также с высоким содержанием гликемических углеводов (3).
2. Улучшение здоровья сердца
Картофель не содержит холестерина, и это хорошая новость.И они содержат клетчатку, калий и витамины C и B6 — все они полезны для здоровья сердца. Клетчатка в овощах помогает снизить уровень холестерина в крови. Калий также защищает сердце — одно исследование пришло к выводу, что потребление 4069 мг калия в день может снизить риск ишемической болезни сердца на 49 процентов.
По данным Университета Южной Калифорнии, потребление большего количества клетчатки (особенно картофеля) может снизить риск сердечных заболеваний (4).
Но картофель также имеет высокий гликемический индекс, и это может быть негативным аспектом, когда речь идет о здоровье сердца. И хотя картофель содержит сложные углеводы (клетчатку), те, которые содержатся в цельнозерновых продуктах, предпочтительнее, чем те, которые содержатся в продуктах с высоким содержанием крахмала, таких как картофель (5).
3. Предотвратить рак
Исследования показали, что употребление картофеля не вызовет рак, если вы не съедите его в жареном виде. Итак, если у вас было впечатление, что картофель может вызвать рак, ну, вы можете расслабиться.Варка, пюре или даже запекание картофеля могут сделать его гораздо более полезным. Жарение картофеля может привести к синтезу химического вещества, называемого акриламидом, которое вызывает рак (6).
Согласно исследованию, картофель не только не вызывает рака, но и снижает риск рака. И это можно объяснить содержанием в картофеле витамина С. Прием 50 мг витамина С (эквивалент двух картофелин) может снизить риск рака желудка на 8 процентов (7).
Запеченный фиолетовый картофель также снижает риск рака толстой кишки.Исследователи заметили, что экстракты печеного картофеля препятствуют распространению стволовых клеток рака толстой кишки, а в некоторых случаях даже полностью уничтожают их.
4. Улучшение здоровья мозга
Картофель также содержит альфа-липоевую кислоту, кофермент, который способствует здоровью мозга. Было показано, что кислота улучшает дефицит памяти при болезни Альцгеймера и даже снижает снижение когнитивных функций у некоторых пациентов (8).
Картофель также помогает в лечении депрессии. Они могут влиять на нейротрансмиттеры в мозгу, которые отвечают за управление уровнями настроения — и, что интересно, это те же самые нейротрансмиттеры, на которые нацелены лекарства.Съешьте одну простую картофелину перед сном, чтобы помочь вашему телу регулировать ваши эмоции и настроение. Но угадайте, что — только убедитесь, что вы не едите только картошку.
Витамин С, содержащийся в картофеле, также играет важную роль в лечении депрессии. Витамин является антиоксидантом и помогает предотвратить повреждение клеток, особенно в головном мозге (9).
5. Способствовать укреплению костей
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, содержащиеся в картофеле магний и калий могут способствовать здоровью костей.Эти два минерала могут помочь предотвратить потерю костной массы как у мужчин, так и у женщин (10).
6. Уменьшить воспаление
По данным Arthritis Foundation, желтый и фиолетовый картофель могут уменьшить воспаление (11). Это также может означать защиту от артрита и ревматизма.
Согласно другому исследованию, гликоалкалоиды в картофеле (горькие соединения в овощах) и экстракты картофельной кожуры обладают противовоспалительным действием. Однако в исследовании говорится о необходимости дальнейших исследований, прежде чем овощ можно будет использовать в терапевтических целях (12).Картофель также содержит соединения, называемые антоцианами, которые также обладают противовоспалительным действием. Они особенно эффективны при лечении воспаления кишечника. Картофель также подавляет окислительный стресс и воспаление кишечника при колите у мышей (колит у мышей) (13).
Согласно другому американскому исследованию, потребление картофеля может уменьшить воспалительные процессы у мужчин (14).
7. Содействовать пищеварению
Большое количество углеводов в картофеле способствует поддержанию в организме реакций, необходимых для различных процессов, одна из которых — пищеварение.И что касается клетчатки — один печеный картофель по отдельности предлагает вам 12% от суточной нормы. Клетчатка поддерживает пищеварение и способствует регулярности. Большая часть клетчатки картофеля содержится в коже. Крахмал в картофеле также увеличивает объем стула, так как он плохо усваивается.
Картофель также предотвращает диарею. Употребление калорий и углеводов во время диареи может помочь довольно быстро восстановить уровень энергии. Это может ускорить выздоровление. Картофель также богат калием, минеральный в значительной степени теряется при диарее.А поскольку картофель мягкий, он гораздо реже усугубляет ваши симптомы по сравнению с жирной или острой пищей.
Но под картофелем мы подразумеваем только запеченные, вареные или протертые варианты, а не картофельные чипсы или картофель фри — они только ухудшают положение (15). И угадайте, что — один пакетик картофельных чипсов содержит около 120 граммов углеводов.
8. Повышение иммунитета
Исследования показывают, что картофель также может оказывать благотворное влияние на иммунную систему (16). Исследования показали, что употребление картофеля может снизить лейкоциты, которые вырабатываются в организме человека из-за воспаления или во время болезни.
9. Помощь в управлении весом
Обычный картофель — очень насыщенный овощ — он сохраняет чувство сытости в течение длительного времени. Так что, если вы пытаетесь похудеть, это помогает. И не волнуйтесь — вам не нужно всегда есть картошку просто, чтобы контролировать свой вес. Вы также можете посыпать запеченный белый картофель немного брокколи на пару и посыпать его нежирным сыром — это может послужить начинкой и вкусным обедом.
Согласно исследованию, картофель может препятствовать приему пищи.Было обнаружено, что концентрат ингибиторов протеазы, экстрагированный из картофеля, снижает потребление пищи и набор веса (17).
И, с другой стороны, картофель также может привести к здоровому набору веса. Поскольку овощи имеют калорийность, употребление их в нормальных количествах может привести к устойчивому и здоровому увеличению веса.
[Прочтите: 5 удивительных причин, почему картофель помогает в похудании]
10. Помогает снизить уровень холестерина в крови
Снижающие холестерин свойства картофеля обусловлены содержанием в нем клетчатки.Овощ является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, а первая помогает снизить уровень плохого холестерина (18). Важно отметить, что большая часть полезной клетчатки картофеля находится в его кожуре, и удаление ее означает просто удаление клетчатки. Кроме того, картофель сам по себе может снизить уровень холестерина — при условии, что вы не обжариваете его и не добавляете вещества, повышающие уровень холестерина. Запекать картофель и добавлять сверху оливковое масло — отличный перекус.
11. Облегчить предменструальные симптомы
Согласно исследованию, употребление картофельного сока может помочь облегчить симптомы ПМС.Углеводы в соке могут помочь поднять уровень триптофана, аминокислоты, которая увеличивает выработку серотонина. Серотонин отвечает за улучшение настроения и снижение беспокойства (19).
12. Способствовать сну
Калий, содержащийся в картофеле, действует как миорелаксант, улучшающий сон.
13. Помогите лечить цингу
Так как картофель является хорошим источником витамина С, он, несомненно, может помочь в лечении цинги (20).
14. Лечить камни в почках
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, употребление картофеля (с учетом того, что он богат клетчаткой) может улучшить общее состояние здоровья и предотвратить повторное образование камней в почках (21).А поскольку картофель также богат магнием (и низким содержанием кальция, избыток которого также может привести к образованию камней в почках), он может сыграть роль в предотвращении образования камней в почках.
Какая польза для кожи?
Картофельная кожура и даже картофельный сок могут значительно улучшить здоровье кожи. Картофельная маска для лица или лица помогает избавиться от прыщей и других кожных заболеваний, таких как темные пятна и прыщи. Овощ также отлично подходит для отбеливания кожи.
15. Удаление темных кругов
Прикладывание картофеля под глазами помогает избавиться от темных кругов под глазами.И вот как вы это делаете.
- Очистите сырой картофель и нарежьте его на большие ровные кусочки.
- Оберните их чистой тканью и приложите к темным кругам примерно на 20 минут. Осторожно промойте глаза теплой водой.
Эта процедура также может помочь вам избавиться от опухших глаз.
16. Лечить морщины
Картофель эффективно замедляет признаки старения, особенно морщины.Антиоксиданты в овощах, такие как витамин С, могут сделать эту работу.
Нанесение картофельной пасты на лицо может творить чудеса. Просто очистите картофель и разотрите в пюре и нанесите пасту на кожу. Оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой.
17. Устранение темных пятен
Картофель также помогает избавиться от темных пятен. Вот как их можно использовать:
- Смешайте очищенный картофель в блендере.
- Нанесите пасту на лицо.Слегка помассируйте около 5 минут.
- Вымойте лицо чистой холодной водой.
- Повторяйте это каждый день для достижения наилучших результатов.
Вы также можете использовать картофель для удаления пятен и прыщей. Просто используйте картофельный сок в качестве ежедневного ополаскивания для лица. Средство также может помочь при лечении прыщей.
Использование картофеля в качестве моющего средства также помогает удалить темные пятна и другие загрязнения с кожи. Он также подходит для жирной кожи. Для этого вам понадобятся огурец и картофель.
- Разрежьте два кусочка на средние кусочки и смешайте их примерно 20 секунд.
- Добавьте в эту смесь 1 чайную ложку пищевой соды и немного воды. Используйте его для очистки лица — столба, который можно промыть обычной водой.
18. Лечить солнечные ожоги
Овощ хорошо лечит солнечные ожоги. Просто приложите ломтики холодного картофеля к пораженным участкам кожи. Оставьте их примерно на 20 минут и удалите.Вы также можете нанести на место картофельный сок. Это дает ощущение прохлады и даже уменьшает загар.
19. Помогите осветлить кожу
Знаете ли вы, что картофель является естественным осветлителем кожи? Вот что можно сделать с овощем:
- Натереть сырой картофель и нанести маску на лицо. Через 30 минут смойте водой.
- Регулярное использование этого средства может сделать ваше лицо чистым и сияющим.
Вы также можете использовать соки картофеля и лимона, чтобы естественным образом осветлить кожу.Картофельная маска с лимоном действует как мягкий отбеливатель и хорошо справляется со своей задачей.
[Читать: 7 лучших рецептов красоты из картофельного сока]
20. Лечить сухую кожу
Если у вас сухая кожа, все, что вам нужно сделать, это обратиться на кухню. И возьмите одну картофелину и половину чайной ложки творога.
- Натереть картофель на терке и смешать с творогом.
- Нанесите пасту на лицо и оставьте на 20 минут.
- Промыть обычной водой.
Эта маска восстанавливает влажность кожи и ухаживает за сухой кожей.
21. Отшелушивание кожи (удаление омертвевших клеток кожи)
Просто нанесите натертый и очищенный картофель на лицо и оставьте на 10 минут. Промыть чистой водой. Регулярное выполнение этого действия поможет удалить омертвевшие клетки кожи и омолодить ее.
22. Улучшение здоровья коллагена
Мы уже видели, что картофель богат витамином С. А витамин С создает коллаген. Регулярное употребление картофеля (конечно, здоровым) может помочь улучшить здоровье коллагена.
Вернуться к оглавлению
Какая польза от картофеля для волос?
Картофель также полезен для волос. Они помогают замедлить преждевременное поседение волос и даже предотвратить их выпадение — оба условия могут даже повлиять на самооценку.
23. Помогите избавиться от седых волос
Тоник для волос из картофеля может творить чудеса с вашими волосами и предотвращать и даже лечить преждевременное поседение. Вот как это приготовить:
- Картофельные кожуры отварить в кастрюле с водой.Уровень воды должен быть достаточным, чтобы покрыть кожуру.
- После закипания слейте воду в стакан.
- Используйте эту воду, чтобы ополоснуть волосы после мытья шампунем. Это поможет восстановить естественный цвет ваших волос.
Соблюдение этого правила при каждом очередном мытье волос может дать вам хорошие результаты. Это одно из применений картофельной кожуры. Для этой цели также можно использовать кипяченую картофельную воду, если вы готовите какое-либо блюдо из овощей.
24. Предотвратить выпадение волос
Маска для волос, состоящая из картофеля и меда, может помочь предотвратить выпадение волос. И вот процедура —
- Очистите картофель и извлеките сок.
- Смешайте 2 столовые ложки этого картофельного сока с 2 столовыми ложками алоэ вера и 1 столовой ложкой меда.
- Нанесите эту смесь на корни и помассируйте кожу головы.
- Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на пару часов.
- Вымойте волосы мягким шампунем.
Вы можете наносить эту маску два раза в неделю для достижения наилучших результатов.
Вот и все преимущества. Теперь, если вам интересно…
Вернуться к оглавлению
Как включить больше картофеля в свой рацион
Большая часть питательных веществ картофеля находится в его кожуре. Следовательно, есть смысл есть овощ с кожурой. Вы можете сделать картофель частью еды, добавляя его в салаты, или использовать картофельное пюре в качестве гарнира к завтраку.
Или…
Вернуться к оглавлению
Рецепты из картофеля?
Рецепты из картофеля одновременно вкусны и полезны, учитывая, что они нравятся большинству людей. Некоторые из самых популярных рецептов включают домашние чипсы для барбекю, жареный радужный картофель и фаршированный перец и картофель.
1. Жареный радужный картофель
Что вам нужно
- 2 фунта очищенного и разрезанного пополам радужного молодняка картофеля
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- 1
- 1 столовая ложка мелко нарезанной кинзы
- 1 столовая ложка соли
Указания
- Разогрейте духовку до 425o F.Выстелите противень алюминиевой фольгой.
- Очистите картофель, разрежьте его пополам и положите в миску. Поверх картофеля добавьте цедру лимона, оливковое масло, измельченные зубчики чеснока и соль. Жеребьевка.
- Выложите картофель ложкой на выстланный противень и запекайте 15 минут.
- Достаньте из духовки, переверните и запекайте еще 10 минут.
- Вынуть из духовки и посыпать кинзой.
- Подавать.
2. Фаршированный перец и картофель
Что вам нужно
- Для миски для перца
- 4 болгарских перца
- ¼ столовой ложки оливкового масла чайная ложка ½ ½
Для начинки
- 3 больших измельченных картофеля
- 1 измельченный желтый лук
- Соль
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- Несколько капель столовых ложек перца перца
Для начинки
1 столовая ложка сметаны на каждую половину перца
Указания
- Разогрейте духовку до 375o F.
- Вымойте перец и разрежьте его пополам. Удалите семена.
- Поставьте их в духовку и запекайте 10 минут.
- Добавьте соль, черный молотый перец, перец чили и масло. Хорошо перемешать.
- Достаньте перцы из духовки и полностью наполните их смесью для начинки.
- После этого накройте форму для выпечки алюминиевой фольгой на первые 15 минут. Снимаем фольгу. Выпекать без крышки при температуре 375 ° F примерно 40 минут или пока картофель не будет готов.
- Подавать.
Рецепты отличные. Но…
Вернуться к оглавлению
А как насчет фактов о картофеле?
- В среднем человек съедает около 33 килограммов картофеля в год.
- Еще в 1995 году картофель стал первым овощем, выращенным в космосе.
- Самый большой картофель в мире весил около 3,8 кг.
- Китай — ведущий производитель картофеля в мире.
- Картофель содержит токсин под названием соланин, уровень которого в зеленом картофеле может достигать опасного уровня. В редких случаях они могут вызывать головные боли, судороги и диарею.
- Потребление картофеля во всем мире выросло с 30 миллионов тонн в 1960-х годах до 165 миллионов тонн в 2000-х годах.
И хорошо…
Вернуться к TOC
Какое другое использование картофеля?
Для удаления пятен с рук можно использовать картофель. Даже потерев лицо картофелем, вы быстро очистите его.
Картофель можно также использовать для удаления пятен с столового серебра. Отварите картофель, отложите его для дальнейшего использования и поместите столовое серебро в кипяченую воду. Оставьте на час, затем снимите и вымойте их обычным способом.
Восстановите старую обувь с помощью картофеля. Разрежьте картофель пополам и натрите им старую обувь, прежде чем наносить полироль — это придаст ей блеск.
Теперь мы подошли к самой важной части…
Вернуться к содержанию
Как выбрать и хранить картофель
Selection
В наши дни картофель легко доступен в большинстве торговых точек в упакованном виде, внутри полиэтиленовый пакет.Но всегда лучше покупать их по отдельности на большом складе, чтобы вы могли должным образом осмотреть их на предмет каких-либо признаков разложения или повреждения. Кроме того, поскольку полиэтиленовые пакеты не имеют отверстий, они могут вызвать скопление влаги, что отрицательно скажется на картофеле.
- Покупая картофель, выбирайте картофель с гладкой и твердой кожицей без глазков и обесцвечивания.
- Избегайте картофеля с морщинистой или увядшей кожурой, мягкими темными участками, ростками, порезами, синяками и зеленым оттенком.
- Следует особенно избегать картофеля с зеленоватым оттенком, поскольку он содержит токсичные алкалоиды, такие как соланин, образующиеся из-за воздействия света.
- Этот алкалоид не только придает нежелательный вкус, но также вызывает множество проблем со здоровьем, таких как угнетение кровообращения и дыхания, диарея и головные боли.
- Следует избегать картофеля с проростками, так как он старый.
- Если вы покупаете картофель в пакете, проверьте, как следует выбросить гнилой картофель, так как он может испортить остальные.
- Часто магазины предлагают очищенный картофель, который немного дороже. Однако этого следует избегать, поскольку их защитный слой был удален при стирке, что сделало их более уязвимыми для бактерий.
- Для варки и приготовления салатов следует отдавать предпочтение молодому картофелю, так как он имеет более тонкую кожицу и более плотный.
Хранение
Не менее важно правильно хранить картофель.
- Что касается хранения, то картофель следует хранить в прохладном, темном, сухом и хорошо вентилируемом месте при температуре от 40o F до 45o F.Более высокие температуры или даже комнатная температура приведут к их прорастанию и обезвоживанию.
- Подвалы для корнеплодов вполне подходят для создания такой среды.
- Кроме того, картофель можно хранить в прохладном темном шкафу или в подвале.
- Их нельзя подвергать воздействию солнечного света, так как свет вызывает образование токсичного соланина.
- Их нельзя хранить в холодильнике, так как это приведет к превращению их крахмала в сахар, что придаст им сладкий вкус.
- Более того, их нельзя хранить рядом с луком, потому что выделяемые ими газы испортят оба овоща.
- Картофель следует хранить в мешковине или бумажном пакете.
- Срок годности зрелого картофеля составляет 2 месяца. Их следует часто проверять, чтобы выбросить проросшие или сморщенные, поскольку они могут отрицательно повлиять на качество других.
- Молодой картофель, будучи более скоропортящимся, может храниться до недели.
- Приготовленный картофель можно хранить в холодильнике несколько дней, но не рекомендуется замораживать его, так как после повторного нагрева он становится водянистым.
- Картофель содержит почти 80% воды, которая отделяется от крахмала, делая разогретое блюдо из картофеля водянистым.
Также…
Вернуться к оглавлению
Есть какие-нибудь советы по приготовлению и еде?
Картофель относится к категории самых вкусных и сытных овощей, которые хорошо сочетаются с любым ингредиентом. Их шкуры не только съедобны, но и являются отличным источником пищевых волокон. Таким образом, их можно готовить с кожурой, чтобы получить максимальную пищевую ценность из этих овощей.Картофель калорийен, но при этом вполне полезен.
- Картофель рекомендуется мыть непосредственно перед приготовлением.
- Их следует протереть под струей холодной воды, а глубокие участки глаз и синяки удалить ножом для очистки овощей.
- Если вы чистите их, вы можете сделать это с помощью овощечистки, удалив только тонкий слой кожи, чтобы сохранить питательные вещества, которые находятся под кожей.
- Очищенный и разрезанный картофель нельзя подвергать воздействию воздуха, чтобы избежать обесцвечивания.
- Если невозможно приготовить их сразу после нарезки, их следует поместить в таз с холодной водой, в которую вы добавили немного лимонного сока.
- Это предотвратит их потемнение, а также поможет сохранить форму во время приготовления.
- Более того, их нельзя готовить в чугунных или алюминиевых горшках или резать ножом из углеродистой стали, поскольку они чувствительны к определенным металлам, которые могут вызвать их обесцвечивание.
Мы узнали много интересного о картофеле.Но есть и не очень хорошие вещи.
Вернуться к TOC
Есть ли побочные эффекты от картофеля?
Поврежденный или зеленый картофель или картофель с проростками содержат вредные химические вещества, которые могут вызвать головную боль, тошноту, рвоту, диарею, беспокойство и, в некоторых случаях, даже смерть. Ядовитые вещества, содержащиеся в таком картофеле, не могут быть уничтожены приготовлением — так что будьте осторожны.
И хотя безупречный и спелый картофель безопасен для беременных, в этом случае не используйте картофель в качестве лекарства, поскольку мы не знаем, что может произойти.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Сделайте простой картофель частью своего рациона. Если вы едите его правильно, он только сослужит вам хорошую службу.
И расскажите, как этот пост сделал ваш день лучше. Оставьте комментарий в поле ниже!
Ответы экспертов на вопросы читателей
Можно ли есть картошку сырой?
Не совсем. Сырой картофель может вызвать спазмы в животе и жар. Их приготовление убивает бактерии.
Можно ли есть семенной картофель?
Информации по этому поводу недостаточно.Потому что семенной картофель обычно не обрабатывают для предотвращения прорастания. Проращивание может сделать картофель ядовитым. Так что оставайтесь в безопасности и избегайте использования.
Теряете ли вы питательные вещества, если чистите кожуру картофеля?
Да.
Работает ли картофельная диета?
Картофельная диета, очевидно, является основным ингредиентом. И чаще всего это может сработать. Потому что картошка может долго насытить. Однако лучше один раз поговорить со своим врачом.
Можно ли есть картофель, который еще не прорастает?
Никогда.
Безопасно ли есть картофель, если он выглядит зеленым?
№
Ссылки:
1. «Лекарство от кровяного давления — ЭТО удивительный овощ может снизить ВАШЕ чтение». Экспресс. 2017 июнь. №
2. «Картофельная диета для снижения артериального давления… и без увеличения веса». Ежедневная почта. 2011 сентябрь.
3. «Потребление картофеля и заболеваемость гипертонией…». Ригхэм и женская больница, Бостон, США. 2016 май.
4. «Руководство пациента по кардиохирургии». Университет Южной Калифорнии.
5. «Здоровая сердечно-сосудистая диета». Медицинский центр Университета Мэриленда.
6. «Новости рака: картофель не вреден, если ты не ешь его так». Экспресс. 2017 июнь.
7. «Картофель помогает снизить риск рака». Телеграф. 2015 ноябрь.
8. «Продукты для мозга: влияние питательных веществ на функцию мозга». Калифорнийский университет в Медицинской школе Лос-Анджелеса, Лос-Анджелес, США. 2008 июль.
9. «Депрессия и диета». СрМД.
10. «Остеопороз». Медицинский центр Университета Мэриленда.
11. «Пищевые мифы артрита». Фонд артрита.
12. «Противовоспалительные свойства гликоалкалоидов картофеля…». Университетский колледж Корка, Корк, Ирландия. 2013 апрель. №
13. «ПРОТИВОВоспалительное и антиоксидантное действие антоцианинов картофеля — роль кишечных бактерий». Министерство сельского хозяйства США.
14. «Потребление пигментированного картофеля изменяет окислительный стресс и воспалительные процессы у мужчин». Университет штата Вашингтон, США. 2011 Январь.
15. «Диетологическое лечение диареи».Университет Мичигана.
16. «Картофельный салат может помочь иммунной системе». Science Daily.
17. «Ингибиторы протеаз картофеля препятствуют приему пищи…». Университет Рутгерса, США. 2010 сентябрь.
18. «Картофель: да, он полезен!». Совместное расширение Клемсона.
19. «Пейте картофель для облегчения предменструального синдрома». Ежедневная почта.
20. «Полезна ли диета только из картофеля?». Новости BBC. 2010 ноябрь.
21. «Камни в почках». Медицинский центр Университета Мэриленда.Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной? Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в огромные возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Его другие интересы — чтение и театр.
.🥔Картофельные маски для лица для идеально гладкой кожи
Картофель имеет дурную славу пищевого продукта, богатого углеводами и бедного белками. Хотя это правда, это может повлиять на ваше здоровье только в том случае, если вы не употребляете овощи в рамках сбалансированной диеты.
Большинство людей забывают, что они содержат необходимые витамины и минералы. В 100 граммах сырых овощей содержится до 32% витамина C, а также витамина B-6. Одна порция содержит калий и магний, а также пищевые волокна.
В прошлом они использовались как лекарство от болезней желудка и дискомфорта. Сок из овоща может быть частью лечения язвы желудка. Благодаря содержанию крахмала улучшает пищеварение и способствует образованию защитного слоя в полости желудка.
Помимо того, что это необходимая и питательная пища, она также отлично работает для вашей кожи. Есть множество домашних средств для лица и масок для волос с картофелем. Используемый в качестве основного ингредиента, он может лечить микрошрамы от прыщей или удалять пятна и потемнения кожи.Овощ отлично справляется с темными кругами под глазами и возвращает коже свежий вид.
Я всегда держу в сумочке на всякий случай.
В сочетании с натуральными отбеливающими средствами он может быть отличным отбеливающим средством для кожи. Наряду с этим обладает антивозрастными свойствами и против морщин. Он действует как противовоспалительное средство для раздраженной кожи. Еще одно преимущество — успокаивающее действие на загорелую или сухую и поврежденную кожу.
Мы выбрали одни из самых эффективных и простых в приготовлении домашних средств для масок из картофеля.
Маска для отбеливания кожи
Эта маска, сделанная своими руками, готовится за 10 минут, но дает потрясающий результат только после нескольких процедур. Вам понадобится сок сырого картофеля и сок лимона. Они оба обладают отбеливающими свойствами и удаляют небольшие шрамы. Маска также снижает секрецию излишка кожного сала, тем самым устраняя жирный вид лица.
Хорошее средство для чистки лица, тонизирует и растягивает дряблую кожу. Рекомендуется для людей, которые хотят удалить нежелательную окраску кожи.Пигментные пятна и неровный тон кожи чаще всего являются постоянной проблемой, которую вы можете решить с помощью полностью натуральных продуктов в домашних условиях.
Состав
• Одна столовая ложка картофельного сока;
• Одна столовая ложка выжатого лимона;
• Увлажняющий крем для кожи.Проезд
Самый лучший и простой способ извлечь сок из картофеля — это натереть его на терке и положить в тонкую сетчатую ткань. Смешайте его с выдавленным лимоном и с помощью ватных тампонов смочите лицо жидкостью.На высыхание нужно пару минут. Вы можете оставить его на 10-15 минут, а затем смыть теплой водой.Не забывайте использовать увлажненную кожу, чтобы предотвратить образование избыточного кожного сала и высыхание кожи.
Маска для подтяжки лица DIY
Картофельные маски для лица отлично справляются с глубокими морщинами. Эта маска с йогуртом подходит для еженедельного использования. Он освежит вашу кожу и мягко отшелушит ее благодаря молочной кислоте в йогурте. Комбинация этих двух ингредиентов сузит большие поры и сделает кожу гладкой и сияющей.Йогурт часто используется для лечения солнечных ожогов или кожи, склонной к акне. Кроме того, она обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами, поэтому эта маска подходит для любого типа кожи.
Никогда не забудьте положить это в карман
В качестве альтернативы вы можете приготовить его из вареного сладкого картофеля, который богат витаминами А и D. Он обладает всеми отмеченными преимуществами, а также помогает сохранить эластичность вашей кожи.
Ингредиенты
• Одна столовая ложка пюре из сырого белого или вареного сладкого картофеля;
• Одна столовая ложка жирного йогурта;
• Одна столовая ложка меда.Проезд
Положите сырые овощи в блендер или натрите их на мелкой терке. Если вы решили использовать сладкий картофель, сначала отварите его в небольшом количестве воды и удалите кожицу. Хорошо перемешайте с йогуртом и добавьте одну ложку меда. Мед здесь является важным ингредиентом, поскольку он удерживает влагу внутри кожи и предотвращает ее высыхание.
Оставьте средство на 15 минут и смойте теплой водой. Для финиша можно нанести немного увлажняющего крема.
Освежающая процедура для лица с картофелем и зеленым чаем
Это средство своими руками не для маски, но оно удивит вас своим возбуждающим действием.В нем используются ломтики картофеля и свежий зеленый чай.
Это отличное средство для лечения после долгого дня, и оно заставит ваше лицо сиять. Он извлекает загрязняющие вещества из эпидермиса и улучшает регенерацию клеток. Зеленый чай славится своими антиоксидантами и помогает очистить организм от токсинов. Проверьте это
Самое лучшее в этом средстве то, что его можно хранить в холодильнике несколько дней и использовать несколько раз.
Состав
• Картофель тонкими ломтиками;
• Одна чайная ложка зеленого чая, Я покупаю здесь.Указания
Для приготовления используйте натуральный цельнолистовой зеленый чай без добавления ароматизаторов. Не кипятите, а налейте горячую воду температурой 180 F. Вода не должна быть слишком горячей, поэтому оставьте ее на 1, 2 минуты, чтобы она остыла. Оставить листья на 3, 4 минуты, перелить чай в банку и дать остыть.Нарежьте овощи тонкими ломтиками и дайте им впитаться в зеленый чай. Чай должен быть комнатной температуры. Уберите в холодильник на сутки. Вечером наложите дольки на щеки и глаза, положите и расслабьтесь 15 минут.
.сырого картофеля от прыщей: работает ли хитрость?
@sierrastyless
Если вы пользуетесь TikTok, вы, возможно, видели, как многие пользователи рекламировали силу картофеля на прыщ, начиная с вирусного видео от @sierrastyles. Если да, вы можете спросить: неужели это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Действительно ли работает от прыщей в домашних условиях?Поделись, чтобы спасти жизнь … 😲 #fyp #skincare #acne #stress #stayhomestaystrong #keepingbusy #xyzbca #remedy #yourewelcome #girlcode #girlsoftiktok
♬ оригинальный звук — sierrastylessЧтобы выяснить это, мы спросили дерматолога Джошуа Цейхнера, доктора медицины, есть ли у этого трюка «сделай сам» какие-то достоинства.Оказывается, да: «Картофель может помочь коже во многих отношениях», — сказал он. «Во-первых, крахмал снимает воспаление и поглощает масло. Во-вторых, поскольку картофель богат витамином С, он может помочь минимизировать риск развития темных пятен по мере рассасывания прыщей».
Конечно, это не окончательный ответ: «Картофель никоим образом не заменяет традиционные продукты и средства от прыщей», — сказал доктор Цайхнер. «Но если вы находитесь в карантине, по крайней мере, ваша кладовая может принести вам пользу для кожи».
Итак, вот оно.Если вы пытаетесь избавиться от прыщика и у вас нет других вариантов или вы просто хотите сделать больше косметических процедур в домашних условиях, возможно, вам подойдет одна или две картофелины.
.
В Китае появилась косметика из картофеля
Китаянка Ивен Хао выросла в семье, ведущей картофельный бизнес — Landun Xumei Foods. Компания занималась производством картофеля — от его выращивания до упаковки.
И девушка с детства использовала картофель не только по назначению, в качестве еды, но и как средство по уходу за кожей. Она осветляла кожу с помощью картофельных клубней, избавлялась от синяков и боролась с питанием кожи лица, используя самую обычную сырую картошку.
А когда Ивен подросла, окончила Школу бизнеса Университета Чикаго и какое-то время провела, управляя Landun Xumei Foods, она придумала новое направление деятельности компании — косметическое.
Читай также: Розовый и фиолетовый: в Голландии презентовали необычный картофель
Ивен разработала линейку косметики из картофеля под брендом Pototaly. Косметическая продукция Pototaly на 100% органическая и изготавливается из натуральных ингредиентов. Более того, даже упаковка для косметики сделана из переработанных картофельных отходов.
Примечательно, что Ивен намерена переводить 5% от прибыли бренда Pototaly на благотворительные программы, которые финансируют сельское образование и защищают права женщин.
Как использовать картофель для красоты кожи
Самый простой рецепт, это натереть очищенный и сырой картофель на самой мелкой терке, и наложить эту массу на лицо на 10–15 минут. А если ваша кожа очень сухая и даже шелушится, добавьте еще 1–2 ч. л. оливкового масла.
Также чищенный картофель можно просто нарезать средней толщины кружочками, которые наложить на лицо. Такая картофельная маска прекрасно тонизирует и освежает кожу, помогая снять ее раздражение.
При чувствительной коже можно использовать и отварной картофель, который хорошо питает и смягчает раздраженную и шелушащуюся кожу. Чтобы приготовить маску, отварите 1 среднюю по размеру картофелину в мундире, после чего очистите ее, и растолките в пюре. Когда пюре немного остынет, но будет оставаться еще чуть теплым, наложите его на лицо, и смойте по истечении 12–15 минут.
Или попробуйте такой рецепт маски для чувствительной кожи из картофельного пюре. Для этого к 1 ст. л. слегка теплого пюре (приготовьте его точно так же, как описано в рецепте выше) добавьте 1 ст. л. молока, и 1 ч. л. оливкового масла. Хорошо все размешайте, и наложите полученную массу на лицо на 15 минут.
Читай также: 10 базовых продуктов для красоты и молодости
С чем еще можно размешивать картофельное пюре для ухода за чувствительной кожей, так это с яичным желтком. На 1 сырой яичный желток – примерно 1,5–2 ст. л. пюре. Такая маска будет обладать замечательным питательным и увлажняющим действием.
Будьте здоровы!
Применение картофеля в домашней косметике
Применение картофеля в домашней косметике
Картофель – второй хлеб и первый косметолог. Он всегда под рукой, а картофельные рецепты красоты просты и доступны.
Клубни картофеля содержат значительное количество крахмала (15-25%), белки, пектиновые вещества, органические кислоты (лимонную, яблочную, щавелевую), витамины С, В1, В2, В6, РР, каротин, фолиевую кислоту. Картофель богат калием, содержит широкий спектр полезных микроэлементов. Сырой картофель уменьшает воспаление и отечность век.
Поскольку среди лечебных свойств картофельных клубней есть такие свойства, как противовоспалительные и ранозаживляющие, то не удивительно, что картофель издавна используется в домашней косметике. В народной медицине для косметических целей используют как сырой, так и вареный картофель. Сырой картофель успокоит раздраженную кожу и снимет отеки. Его применяют в виде кашицы или сока, либо пользуются свежим срезом картофеля.
В народной медицине свежий картофель (натертый или разрезанный пополам) прикладывают к ожогам, в том числе и к солнечным, экземам, болезненным мозолям, используют его и при трофических язвах. Кашицу из клубней наносят на марлевую салфетку слоем до 1 см толщиной и накладывают на пораженное место, через 1-2 часа салфетку заменяют новой. На ночь компресс снимают, смазывают проблемное место нейтральной мазью, а на следующий день снова накладывают кашицу из картофеля. Аналогично можно использовать и картофельный сок. Если Вы обожглись на кухне, то успокоит боль и предотвратит появление волдырей немедленное наложение на пораженное место сырого тертого картофеля, или же просто картофельного среза. Отмороженный нос тоже лечат сырым картофелем, а точнее – компрессами из картофельного сока. Для удаления бородавок их смазывают соком из свежей кожуры картофеля 4-5 раз в день.
При отечности век кашицу из свежего тертого картофеля заверните в марлевую салфетку и положите на веки на 15-20 минут. При воспалении можно смазать веки питательным кремом. Смойте прохладной водой, чаем или настоем ромашки.
Хорошо очистит жирную кожу маска из кашицы небольшой сырой картофелины, смешанной с половиной взбитого яичного белка и чайной ложкой меда (мед не все переносят – его можно заменить чайной ложкой толокна со щепоткой соды). Смесь нанесите на лицо на 20 минут, смойте водой комнатной температуры.
Сухую кожу освежит маска из кашицы одного сырого клубня картофеля, к которой добавлена чайная ложка сливок и несколько капель растительного масла.
Если кожа рук загрубела, шелушится, покраснела, стала шероховатой, то помогут 10-15-минутные ванночки для рук в отцеженном отваре картофеля. После ванночки смажьте руки жирным кремом и наденьте нитяные перчатки.
Отваренный картофель хорошо смягчает кожу. Пюре называют картофельным бальзамом для раздраженной кожи, так, пюре, приготовленное из отваренного картофеля, молока и сливочного масла, нанесите на обветренные или на морщинистые руки – такая маска увлажняет, питает, смягчает кожу, разглаживает морщины. После 50 лет маску из картофельного пюре полезно наносить и на лицо.
Быстро снимает отечность, разглаживает морщины, освежает кожу любого типа маска, для которой очищенный картофель отваривают в небольшом количестве молока и толкут. Полученную теплую кашицу наносят на лицо.
Чтобы уменьшить морщины на шее, смешайте картофельное пюре со столовой ложкой растительного масла или с одним взбитым яйцом. Горячую массу нанесите на шею, сверху положите салфетку из хлопчатобумажной ткани, через 20 минут маску смойте теплой водой.
Теперь Вы знаете, как применяют картофель, какое значение имеет этот овощ как лекарство для человека.
Список литературы
- Васильева Т. 100 самых эффективных антивозрастных масок для ваших лица, шеи, области декольте. – СПб: Веды, Азбука-Аттикус, 2012. – 160 с.
- Дрибноход Ю. Ю. Уроки красоты: косметология для новичков / Ю. Ю. Дрибноход. – Ростов н/Д : Феникс, 2009. – 283 с. – (Авангард).
- Новая библия красоты / Сост. А. Васильева. – Харьков, Белгород: Книжный клуб, 2008. – 331 с.
- Сластененко В. Е. Всё о косметике и косметических средствах: Волшебная сила натуральной косметики / В. Е. Сластененко. – Ростов н/Д : Феникс, 2009. – 317 с. – (Территория женщины).
13 способов употребления картофеля, о которых мало кто знает
Мы все знаем, что картофель можно приготовить десятками вкусных способов — и, возможно, это все. Но оказалось, что этот овощ можно использовать для чистки столового серебра, осветления подмышек и даже для создания некоторых произведений искусства.
AdMe.ru составил список из 13 неожиданных ситуаций, в которых картошка может стать вашим лучшим другом. Наслаждаться!
1. Легко избавляется от ржавчины.
Ну, это случается со всеми нами.Металл ржавеет, и это совершенно нормально, но вопрос в том, как вынуть эту штуку из крана или одной из сковородок. Как ни удивительно, но картофель может вам помочь.
- Для начала нужно разрезать пополам.
- Затем возьмите немного пищевой соды, поваренной соли или средства для мытья посуды.
- Обмакните разрезанную часть картофеля в то, что вы выбрали, и потрите им ржавый предмет, пока он не станет чистым . Если ваш картофель утратил свои магические свойства, отрежьте небольшой кусочек и повторите процесс, описанный выше.
- Промойте вещь водой и дайте ей высохнуть. Выполнено!
2. Вылечите ожоги.
Эй, это довольно серьезно. Обратите внимание, что описанный ниже метод на больше подходит для солнечных ожогов , но не беспокойтесь: мы расскажем вам, как вы можете изменить его для лечения других легких ожогов.
- Возьмите пару картофелин, тщательно вымойте их и нарежьте тонкими ломтиками.
- Если вы не любите резать, можно натереть его на терке или даже взбить, чтобы получить сочную пасту.Эти способы более грязные, но дают коже больше приятного охлаждающего сока, в котором она нуждается. Используйте марлю и ватные диски, чтобы прикрепить компрессы к коже.
- Приложите кусочки (или что-то еще, что вы выбрали) к пораженному участку, оставьте на 10–15 минут, удалите и промойте кожу прохладной водой.
Если вы имеете дело с ожогами кипятком или подобными ожогами, ломтиков картофеля не подойдут для . Здесь картофельный сок действует как волшебство (а ломтики могут сильно повредить), поэтому выбирайте пюре из сырого картофеля — это самый деликатный и «мокрый» способ.
Аккуратно нанесите пюре на ожог и оставьте, пока боль не исчезнет. Это может занять от 10 минут до нескольких часов, поэтому сохраняйте спокойствие и меняйте затор, когда он станет коричневым.
Помните: чем быстрее вы отреагируете, тем лучше будет результат.
3. Поцелуй пятна на прощание.
Ага, мы абсолютно серьезно. Картофель может помочь удалить пятна с разных тканей.
- Для этого помойте пару сырых картофелин и натрите их в миске, наполненной 0.5 л воды.
- Затем вынуть тертый картофель и добавить такое же количество воды. Подождите 10-15 минут.
- С помощью губки обработайте пятно картофельной водой, затем протрите и промойте чистой холодной водой.
Если вы испачкали руки ягодами, свеклой или другой едой, просто разрежьте сырой картофель пополам и протрите руки начисто. Идеально!
4. Держите кожаную обувь чистой и блестящей.
Кожаная обувь выглядит и приятно на ощупь.Он удобен и долговечен, но со временем может поцарапаться или потускнеть. Однако простой картофель может это исправить. Если ваша обувь выглядит изношенной и грязной, попробуйте следующее:
- Разрежьте сырой картофель пополам.
- Потрите всю поверхность обуви.
- Оставить на 5 минут. На этом этапе они будут выглядеть матовыми и несколько тусклыми. Не волнуйтесь, это абсолютно нормально.
- Протрите обувь мягкой сухой тканью, пока она снова не станет блестящей.
5.Сохраните почерневшее серебро.
Всем известно, что серебро имеет раздражающую тенденцию становиться все темнее и чернее со временем. Это естественно, но что, если вы захотите вернуть свои блестящие ложки? Что ж, вот что вам нужно:
- Нарезать и отварить пару картошек. Когда они будут готовы, удалите их — вам понадобится только вода.
- Опустите потускневшее серебро в картофельную воду и оставьте на час.
- Выньте его и с помощью мягкой щетки тщательно очистите столовое серебро.
- Промойте предметы чистой водой и дайте высохнуть или протрите бумажным полотенцем.
6. Осветлите подмышки.
Приближается лето, и мы все хотим выглядеть лучше всех в футболках и майках. Если ваши подмышки выглядят несколько темными, вот несколько способов исправить их с помощью картофеля. Только не ждите немедленных результатов, потому что всем домашним средствам нужно время, чтобы творить чудеса.
Способ № 1:
- Вымойте картофель и нарежьте его ломтиками.
- Помассируйте подмышки ломтиками около 3 минут.
- Подождите полчаса, чтобы картофельный сок подействовал.
- Промойте подмышки прохладной водой и осторожно вытрите полотенцем.
Способ № 2:
- Нарежьте чистый картофель и перемешайте до однородной массы.
- Положите картофельное пюре на подмышки и оставьте на 10 минут.
- Смойте прохладной водой и вытрите полотенцем.
Оба способа следует повторять дважды в день в течение как минимум 4 недель для видимых результатов.
7.Уберите головную боль.
Ах, эти ужасные головные боли! Если вы устали жить на таблетках или полностью используете натуральные средства, обратите внимание на это:
- Вымойте и нарежьте сырой картофель.
- Положите срезы на виски и лоб и закрепите марлевой повязкой.
- Лягте, закройте глаза и дождитесь, пока боль исчезнет.
8. Поднимите себе здоровье с помощью картофельного сока.
Картофельный сок богат витаминами и минералами, включая кальций, фосфор и витамин С.Благодаря этому он укрепляет вашу иммунную систему и имеет много других преимуществ для здоровья.
Например, ученые из Манчестерского университета обнаружили, что картофельный сок содержит молекулу, которая лечит язвы и изжогу и даже может предотвратить размножение бактерий в желудке. Он также может снизить уровень холестерина, снизить предрасположенность к раку, облегчить запор и помочь сбросить вес.
Также легко приготовить:
- Вымойте и очистите сырой картофель.
- Разрежьте, положите в блендер и взбивайте, пока не превратится в жидкую пасту.
- Процедите пасту через кусок марли, чтобы извлечь сок.
На вкус он может быть не райским, поэтому не стесняйтесь добавлять свежий сок из других овощей, чтобы замаскировать вкус.
9. Сделайте свою кожу сияющей.
Как бы странно это ни звучало, картофель полезен для кожи. Содержащиеся в них антиоксиданты , витамин С и крахмал могут увлажнять вашу кожу и подпитывать ее необходимыми питательными веществами.Вот некоторые преимущества для вашей кожи и способы их использования:
- Удаляет темные круги и мешки под глазами . Возьмите 2 ломтика картофеля и положите их на глаза на 10-15 минут. После этого умойтесь прохладной водой.
- Удаляет прыщи . Натрите прыщи ломтиком сырого картофеля и оставьте на ночь. Утром вымойте лицо как обычно. Это лечение не мгновенное, поэтому повторяйте его каждый день, пока не получите результат.
- Борется с темными пятнами .Очистите картофель и перемешайте. Нанесите пасту на лицо массирующими движениями. Оставьте на 5 минут и смойте прохладной водой.
- Лечит прыщики . Вымойте лицо свежим прохладным картофельным соком. Дайте высохнуть и очистите лицо мягкой тканью.
- Избавляет от укусов насекомых . Просто натрите кусок сырого картофеля и дайте ему высохнуть на воздухе. Повторяйте несколько раз в день.
- Увлажняет кожу и борется с морщинами . Картофель натереть на терке, добавить 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки оливкового масла.Нанесите смесь на кожу на 10 минут, а затем смойте прохладной водой.
- Для жирной кожи . Натереть на терке очищенный очищенный картофель, добавить немного розовой воды и чайную ложку лимонного сока. Нанесите маску на 15-20 минут, смойте и промокните лицо насухо.
10. Скажите «нет» запотевшим стеклам.
Если вы товарищ с четырьмя глазами, вы знаете, как это раздражает, когда вы не можете даже выпить чашку горячего кофе или войти в теплую комнату зимой, не ослепнув на пару минут.Не волнуйтесь, картошка нам на помощь.
Просто разрежьте картофель пополам, протрите стаканы и протрите мягкой сухой тканью . Кто-нибудь выпьет чашку кофе?
11. Сделайте ваши окна чистыми до скрипов.
Никаких химикатов на окнах, дамы и господа. Потрите половину картофеля по всему окну и протрите сухой тканью, пока оно не засияет. Как бы просто это ни звучало!
12. Делайте горячие и холодные компрессы.
Широко известно, что и тепло, и холод оказывают невероятное воздействие при применении в виде компрессов: они могут снимать спазмы, мышечные боли, улучшать кровообращение, снимать боль от синяков и многое другое. Картофель отлично подходит как для горячего, так и для холодного компресса .
- Зачерпните немного холодного картофеля и приложите его к синяку, чтобы облегчить боль. Только не забудьте накрыть марлей — иначе будет беспорядок.
- Запеките или сварите картофель, заверните его в ткань и приложите к коже в виде горячего компресса. Картофель отлично сохраняет тепло, поэтому компресс прослужит дольше.
13. Получайте удовольствие от штампов своими руками.
Хорошо, давайте, наконец, сместим фокус со всей этой скучной взрослой чепухи.Вы помните, как в детстве играли с марками? Вы можете сделать несколько поделок для своего ребенка из картофеля , ножа и краски . Будьте изобретательны и получайте удовольствие!
Используйте эти красочные штампы, чтобы нанести принты на свою одежду, наволочки или сделать красочные открытки для своей семьи. Когда дело касается вашего воображения, небо — предел!
Какой из них вас больше всего удивил? Вы пробовали что-нибудь из этого? Или, может быть, вы знаете другие замечательные способы использования картофеля? Делитесь в комментариях ниже!
Иллюстрировано Екатериной Рагозиной для AdMe.ru
Только сырой картофель даст сияющую кожицу, просто так — News Crab
Если на кухне хранится картофель, то другие овощи не нужны.Точно так же для устранения пятен и загара на лице будет достаточно только картофеля. Наряду с приданием сияния лицу картофелем можно также удалить черные пятна под глазами. Просто используйте это правильно. Итак, дайте нам знать, как использовать его, чтобы сиять на лице химическими веществами.
Маска для лица с картофелем и куркумой
Картофель помогает улучшить тон кожи, а антибактериальные свойства куркумы снимают сыпь и проблемы с прыщами. Маска для лица в сочетании с этими двумя полезна для лица.Чтобы сделать маску для лица, натрите картофель с тертым картофелем. Добавьте в тертый сырой картофель щепотку куркумы и оставьте на лице на полчаса. После этого умойтесь чистой водой. Использование этого пакета два дня в неделю может изменить ситуацию за несколько дней.
Facepack с картофелем и йогуртом
Смешивание творога с картофелем и нанесение его на лицо делает лицо сияющим. Для этого измельчите сырой картофель и сделайте паштет. Теперь смешайте йогурт с этой пастой и оставьте на некоторое время.Нанесите на лицо через пятнадцать-двадцать минут. Маски для лица из картофеля и йогурта также подтягивают кожу лица. Благодаря чему также снимается проблема морщин.
Картофельная и лимонная маска для лица
Приготовьте картофельную пасту. Теперь добавьте одну чайную ложку лимонного сока и нанесите на лицо. Через 15 минут умойтесь. Он действует как естественный отбеливатель для лица. Это помогает избавиться от смуглой кожи. Приготовьте пакет, смешав две столовые ложки лимонного сока и две ложки Мултани митти с одной столовой ложкой картофельного сока.Теперь оставьте его на лице на десять-пятнадцать минут. Теперь умойте лицо холодной водой. Это удалит пятна с лица и сделает ваше лицо ярче.
Dailyhunt
Заявление об ограничении ответственности : Эта история автоматически агрегирована компьютерной программой и не была создана или отредактирована Dailyhunt. Издательство: News Crab5 полезных свойств сырого картофеля для кожи
Сырой картофель, как и огурец, богат антиоксидантами и витамином С, помогает осветлить кожу и избавиться от мешков под глазами.
Последнее обновление: 30 декабря, 2019
Возможно, вы никогда не считали сырой картофель косметическим подарком для ухода за вашей кожей. Тем не менее, это замечательный ресурс, который стоит попробовать. Когда в полезном для дома продукте можно найти натуральные средства, всегда полезно узнать больше.
Мы уверены, что эта информация будет для вас не менее полезной, и интересной. В этой статье вы узнаете пять отличных способов использования сырого картофеля.
Сырой картофель как косметическое средство
Возможно, вы уже знаете, что картофель очень питателен и богат растительным крахмалом.Он также содержит большое количество углеводов и витамина С.
Однако, помимо чисто питательных свойств, человек также начали использовать косметические преимущества картофеля в последние годы . Он предлагает нам способ улучшить нашу повседневную косметику более естественным образом и без химикатов.
1. Попрощайтесь с темными кругами
Вы наверняка уже несколько раз использовали эти классические ломтики огурца для уменьшения воспаления или темных кругов вокруг глаз.Огурцы обладают сильным противовоспалительным действием, что подтверждается исследованием, проведенным Национальным университетом Альтиплано, Перу. Однако, когда дело доходит до улучшения кровообращения в этой чувствительной области, любые продукты, богатые антиоксидантами и витамином С, подойдут.
Благодаря высокому содержанию витамина С, сырой картофель — это сенсация в борьбе с этой проблемой. Согласно исследованию, проведенному Исследовательскими центрами питания и здоровья Испании, они стимулируют кровообращение и полезны для сердечно-сосудистой системы.
Мы объясним, как выполнить это простое лечение.
Что вам нужно?
- 2 ломтика сырого картофеля толщиной полдюйма
- 2 льняные салфетки
- 1 ступка
Откройте для себя:
Польза картофеля для здоровья
Что делать?
- Сначала очистите сырой картофель и разрежьте на два ломтика , толщиной примерно полдюйма.
- Затем растолочь их в ступке.
- Добавьте немного этой пасты из сырого картофеля в каждую салфетку.
- Нанесите на темные круги на от 15 до 20 минут.
2. Сырой картофель помогает удалить пятна на лице
Одним из наиболее известных достоинств сырого картофеля является его способность уменьшать воздействие или видимость пятен на лице , связанных со старением. Это подтвердило исследование, проведенное Гранадским университетом. Посмотрите, как пользоваться этим средством:
Что вам нужно?
- Один маленький очищенный картофель
- 1 огурец
- 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл)
Что делать?
- Первое, что вам нужно сделать, это мелко натереть сырой картофель.
- Сделайте то же самое с огурцом.
- Смешайте эти два овоща в миске и добавьте столовую ложку яблочного уксуса.
- Хорошо перемешайте.
- Затем с помощью ватного диска нанесите его на лицо в качестве маски и оставьте на 15–20 минут.
- По истечении указанного времени хорошо промыть теплой водой.
3. Борьба со старением кожи
Такие факторы, как пребывание на солнце, сухость кожи и недостаток увлажнения эпидермиса, ускоряют процесс старения лица.Однако есть простой способ помочь с этим бороться.
Как указано в исследовании Университета Гранады, упомянутом ранее, все, что вам нужно сделать, это сделать себе мини-массаж лица с помощью ломтика сырого картофеля. Вот как.
Что вам нужно?
- 1 ломтик картофеля толщиной в дюйм
Что делать?
- Эту процедуру лучше всего проводить ночью .
- Первое, что вам следует сделать, это хорошо вымыть лицо.
- Затем с помощью кругового массажа нанесите сырой ломтик картофеля на все лицо.
- После этого просто смойте теплой водой и нанесите свой обычный увлажняющий крем. Это так просто!
4. Устраняют прыщи и угри.
Сырой картофель богат витамином С и медью. Согласно исследованию, опубликованному Current Chemical Biology, медь идеально подходит для глубокой очистки кожи , вывода токсинов и уменьшения прыщей и прыщей. В исследовании, проведенном Университетом Куньмин, Китай, витамин С упоминается как эффективный способ лечения прыщей и других кожных заболеваний.
Эта простая процедура действительно освежает, и ее стоит применять каждый вечер. Посмотрите, как это сделать:
Что вам нужно?
- 1 ломтик картофеля толщиной в дюйм
Что делать?
В этом случае используйте ту же процедуру для стареющей кожи, как описано выше. Однако вместо того, чтобы ополаскивать лицо после массажа, оставьте на ночь.
Вот как это сделать:
- Во-первых, хорошо вымойте лицо и удалите жир или макияж.
- Затем нанесите ломтик сырого картофеля круговыми массирующими движениями на все лицо.
- Оставить на всю ночь. На следующее утро выполните свой обычный ежедневный очищающий ритуал.
5. Они идеально подходят для осветления вашей кожи.
Усталость после долгого дня, плохой ночной сон или даже простой стресс могут погасить яркость вашего лица и сделать ваше лицо старше. Чтобы предотвратить эту проблему, решение состоит в том, чтобы выпить немного дополнительной воды, как показано в этом отчете Испанского общества базового и прикладного питания, лучше отдыхать и придерживаться сбалансированной диеты.Вы также можете выполнить эту простую процедуру из сырого картофеля. Тебе это понравится.
Что вам нужно?
- 1 небольшой очищенный картофель
- 1 столовая ложка лимонного сока (10 мл)
Что делать?
- Первое, что вам нужно сделать, это очень мелко натереть картофель.
- Добавьте тертый картофель в миску и смешайте со столовой ложкой лимонного сока.
- Хорошо перемешайте.
- Применить ночью . Используйте ватный диск, чтобы нанести его, как маску.
- Оставьте на 15 или 20 минут.
- Смойте теплой водой.
Готовы ли вы попробовать эти советы?
Это может вас заинтересовать …Польза картофеля для красоты: 6 способов включить картофель в свой ежедневный уход за кожей, чтобы получить великолепную кожу
Хотя многие люди думают, что картофель способствует увеличению веса, на самом деле он богат витаминами A, C, B, железом и фосфором. Они легко доступны в большинстве домохозяйств и всем нравятся! Но знаете ли вы, что этот крахмалистый овощ также можно использовать для решения проблем с кожей? Да, картофель также играет важную роль в уходе за кожей, если вы используете его для решения проблем с кожей, поскольку он богат витамином С, который жизненно важен для поддержания здоровья кожи.Мы расскажем вам о пользе картофеля для красоты и о том, как использовать его по-разному в повседневном уходе за кожей. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Используйте эту успокаивающую маску для глаз из картофеля, сделанную своими руками для уставших глаз). Также читайте — Советы по эффективному и здоровому уходу за кожей до и после тренировки
Удалите темные круги
Откажитесь от дорогих кремов для кожи вокруг глаз и используйте картофель в качестве естественного осветлителя под глазами. Нанесите картофельный сок или нарезанный картофель прямо на пораженный участок, чтобы избавиться от темных кругов.Все, что вам нужно сделать, это очистить и нарезать сырой картофель большими ломтиками и положить их на глаза на 15 минут. Смойте теплой водой и промокните кожу насухо. Если вы будете делать это регулярно, темные круги под глазами значительно уменьшатся. Другой способ сделать это — натереть и выжать сок из ломтиков сырого картофеля, а затем нанести сок ватным диском на глаза, чтобы избавиться от темных кругов. Читайте также — 5 советов по макияжу от Шахназа Хусейна для начинающих
Избавьтесь от морщин
Картофель обладает антивозрастными свойствами, которые помогают избавиться от морщин.Поэтому, если вы хотите избавиться от этих ранних признаков старения, включите картофель в свой режим ухода за кожей. Просто нанесите на кожу ватным тампоном немного картофельного сока и смойте через 15 минут. Это придаст вашей коже здоровый блеск, смягчит ее и предотвратит появление морщин. Читайте также — Чувствуете стресс? Вот 5 лучших способов избавиться от домашнего стресса на работе
Избавьтесь от темных пятен
Если вы хотите избавиться от этих стойких прыщиков на коже, вы можете попробовать использовать картофель в своей косметической рутине.Картофель поможет избавиться от прыщей и темных пятен естественным образом, без каких-либо побочных эффектов. Чтобы использовать смесь, взбейте ломтики очищенного картофеля в блендере и нанесите на кожу легкими массирующими движениями. Через 5 минут сотрите картофельную пасту и смойте водой. Регулярно используйте это домашнее средство, чтобы избавиться от темных пятен.
Лечить обгоревшую кожу
Если вы обожгли кожу после длительного пребывания на солнце, нанесение картофеля на кожу поможет успокоить кожу и вылечить ее.Все, что вам нужно сделать, это приложить холодные ломтики сырого картофеля к пораженным участкам или просто нанести немного картофельного сока. Это успокоит пораженный участок и в то же время уменьшит загар.
Осветлит цвет лица
Картофель является естественным средством для осветления кожи, поэтому, если вы хотите естественным образом осветлить тон кожи, вы можете начать использовать картофель вместо химического отбеливателя, который может повредить вашу кожу. Чтобы сделать осветляющую кожу маску для лица, натрите половину кусочка сырого картофеля и равномерно нанесите на лицо.Через 30 минут смойте водой. Эта маска для лица придаст вашей коже гладкости и сияния.
Избавьтесь от опухших глаз
Пухлые глаза могут сделать вас усталым и старым. Вы можете использовать ломтики картофеля, чтобы освежить глаза и заставить их всплыть. Все, что вам нужно сделать, это смешать в равных количествах огуречный и картофельный сок и нанести на кожу вокруг глаз. Огурец содержит витамин С и кофейную кислоту, поэтому вместе с картофельным соком этот компресс хорошо помогает при отечности глаз.
Фотография: Shutterstock
Избавьтесь от темных пятен на коже
Темные пятна могут очень раздражать, особенно когда вы готовитесь к Дню «Д».Тогда вы будете выглядеть старше и скучно, а это не то, к чему стремится невеста. Что такое темные пятна? Темные пятна — это участки обесцвеченной кожи. Они возникают, когда некоторые участки кожи производят больше меланина, чем обычно. Меланин — это пигмент, придающий коже ее цвет. Каковы причины появления этих темных пятен? Темные пятна или гиперпигментация могут появиться на вашем теле из-за множества причин, таких как чрезмерное пребывание на солнце, беременность, гормональный дисбаланс, побочные эффекты некоторых лекарств, дефицит витаминов, воспаление и т. Д.Но не волнуйтесь! У нас есть список простых простых советов, которые помогут вам осветлить стойкие темные пятна и получить то сияние невесты.
Картофель
Да, картошка! Картофель отлично справляется с осветлением темных пятен. В них много натуральных отбеливающих веществ, которые эффективно борются с гиперпигментацией и пятнами. Половину картофеля натереть на терке. Нанесите эту мякоть прямо на темные пятна и смойте через 15-20 минут. Регулярное использование этой маски поможет уменьшить гиперпигментацию.
Алоэ вера
Алоэ вера содержит антиоксиданты, а также витамины А и С. Полисахариды, входящие в состав алоэ вера, помогают уменьшить темные пятна, тем самым делая кожу более чистой. Возьмите немного геля алоэ вера из только что сорванного листа алоэ и нанесите его на лицо. Смойте через 15-20 минут. При постоянном использовании ваши темные пятна начнут исчезать.
Овсянка
Известно, что овсянка не только полезный завтрак, но и эффективно уменьшает прыщи.Овсянка обладает удивительными противовоспалительными свойствами, которые помогают успокаивать чувствительную кожу, а также являются отличным естественным отшелушивающим средством. Смешайте 3 столовые ложки овсянки, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку молока, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на лицо и смойте, когда она полностью высохнет. Вы можете наносить эту овсяную маску для лица три раза в неделю, чтобы кожа стала более чистой.
Куркума
Этот список был бы неполным без куркумы, волшебной травы. Куркумин, важный компонент куркумы, является эффективным оружием для избавления от прыщей, борясь с гиперпигментацией.Смешайте 1 чайную ложку куркумы с 1 столовой ложкой молока и 1 столовой ложкой лимонного сока. Нанесите эту пасту на темные пятна и смойте водой через 10-15 минут. Повторяйте эту процедуру 2–3 раза в неделю для более сильных результатов.
Зеленый чай
Зеленый чай отлично справляется с уменьшением темных пятен. Он богат антиоксидантами и витамином С, которые, как известно, контролируют выработку меланина. Намочите два чайных пакетика и положите их в морозилку примерно на полчаса. Положите эти чайные пакетики на темные пятна и дайте им постоять не менее 20 минут.Это также работает против мешков под глазами.
Огурец
Скромный охлаждающий огурец богат витаминами и питательными веществами, которые делают его важной частью любой здоровой диеты. Но знаете ли вы, что огурец прекрасно помогает избавиться от пятен? В огурце есть компонент под названием «диоксид кремния», который помогает уменьшить темные круги под глазами. Отрежьте несколько ломтиков прохладного огурца и дайте ему постоять около 15-20 минут, а затем смойте водой.Повторяйте этот процесс 3-4 раза в неделю.
Пахта
Благодаря наличию в нем молочной кислоты пахта действительно эффективно очищает от омертвевших клеток кожи и уменьшает пятна. Это сделает вашу кожу более ровной. Налейте немного пахты в миску и обмакните в нее несколько ватных дисков. Поместите эти ватные диски на темные пятна на 15-20 минут, а затем смойте их водой. Поскольку пахта довольно мягкая, вы можете использовать это средство каждый день!
Текст: Саника Тамхане
20 удивительных преимуществ картофеля для кожи и здоровья
Картофель — один из самых полезных источников углеводов на планете.Они полезны для кожи, волос и общего состояния здоровья. Вы можете нанести картофельный сок на лицо или выпить утром. Это принесет вам пользу
Поскольку картофель богат витаминами и питательными веществами, он полезен для здоровья. Кроме того, у них 0% жира
Преимущества, которые дает эта культура Все побочные эффекты
Люди привыкли думать, что регулярное употребление картофеля может вызвать рак, и это неправильно
Недавние исследования показали повышенный риск развития почечных клеток, эндометрия (особенно у никогда не курильщиков) и рака яичников, но доказательства ограничены и противоречивы.
Так что не волнуйся
Просто не ешьте слишком много картофеля, потому что избыток всего плохой
Профиль питания картофеля
Если вы считаете картофель, он довольно низкокалорийный. Картофель среднего размера будет содержать примерно около 110 калорий. Они содержат 0% жира. Картофель довольно богат витамином С, железом и кальцием
Картофель также содержит белок, натрий, немного сахара и пищевые волокна
Картофель довольно богат углеводами
Поскольку в картофеле содержится достаточно витамина С, витамин С в картофеле действует как антиоксидант.По данным Национального института здоровья, эти вещества в картофеле могут предотвратить или замедлить повреждение клеток
Итак, если мы рассмотрим порцию картофеля среднего размера из 100 г .
Затем,
- Витамин A: 0%
- Витамин C: 32%
- Кальций: 1%
- Железо: 4%
- Витамин D: 0%
- Витамин B-6: 15%
- Кобаламин: 0%
- Магний: 5%
- Холестерин: 0 мг
- Натрий: 6 мг
- Калий: 421 мг
- Всего углеводов: 17 г
- Жиры: 0.1 г
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Картофель различных сортов
Вы можете быть поражены разнообразием этой культуры, буквально, эта культура имеет несколько видов. В США продается более 100 видов картофеля. Но у всех этих типов есть несколько общих черт, которые позволяют нам легко классифицировать их
Все виды картофеля можно разделить на 7 основных типов
Красновато-коричневый картофель : Это, вероятно, самая распространенная форма картофеля, и я почти уверен, что вы употребляли этот картофель хотя бы один раз в своей жизни.Они коричневого цвета с сетчатой кожей и пушистой текстурой
.Красный картофель : Красный картофель имеет восковую консистенцию, что связано с клетками, которые остаются вместе при приготовлении. Кожица красного картофеля содержит в 3-4 раза больше антиоксидантов, чем белый картофель
Белый картофель : У этого картофеля тонкая золотистая кожица с желтой и белесой мякотью. Как и красный картофель, они имеют восковую текстуру. Все они округлые, потому что их можно есть после варки или жарки
Желтый картофель : Желтый картофель называют желтым картофелем, потому что цвет его кожуры варьируется от бледно-желтого до золотисто-желтого.Их мякоть имеет маслянистый вкус, а у этого желтого картофеля довольно Fe-типы, такие как Yellow Fin или Yukon Gold
Пурпурный картофель : Этот картофель буквально пурпурный по цвету, его пурпурный цвет обусловлен пигментом антоцианином. Антоцианин также действует как антиоксидант. Все виды картофеля богаты калием, но дополнительные антиоксиданты в этих фиолетовых сортах делают их даже лучше, чем другие сорта картофеля
Картофель с пальцами : Это восковидный картофель с тонкой кожицей из Анд.У них кремовая плоть, тонкая маслянистая кожа с легким сладким вкусом. Лично мне этот сорт картофеля нравится больше, чем другие сорта
Маленький картофель : Маленький картофель также называют сливками. Они маленькие по размеру, с такой же кожицей и цветом мякоти, что и красновато-коричневый картофель. Кроме того, их текстура и вкус также немного похож на красновато-коричневый картофель
.20 удивительных преимуществ картофеля для кожи, волос и здоровья
Картофель очень богат питательными веществами.Независимо от того, употребляете ли вы его или наносите на кожу, факт остается неизменным. Вот 20 удивительных преимуществ
- Употребление картофеля поможет вам, снизив кровяное давление, что, в свою очередь, улучшит вашу сердечно-сосудистую систему
- Картофель не содержит холестерина, что делает его пригодным для употребления людям с высоким уровнем холестерина
- Картофель содержит витамин C, людям с дефицитом витамина C следует Регулярно ешьте картофель
- Картофель улучшает здоровье мозга
- Картофель содержит витамин С, который способствует выработке коллагена
- Картофель способствует пищеварению
- Он помогает предотвратить язву
- Употребление его поможет вам укрепить кости, поскольку в нем содержится магний и калий
- Картофель повысит ваш общий иммунитет
- Поскольку картофель содержит незначительное количество жира, его потребление не повлияет на вашу программу похудания, но я рекомендую не есть жареный картофель
- Они помогут вам с морщинами
- Нанесение картофельной маски на лицо Поможет вам от прыщей и солнечных ожогов
- Картофельная маска для лица придаст лицу здоровый блеск
- Калий в картофеле действует как миорелаксант, который способствует хорошему сну
- Картофель поможет вам при лечении цинги
- Картофель поможет вам при лечении камней в почках
- Нанесение потаотов на лицо удалит темные круги под глазами
- Картофель можно использовать на волосах для предотвращения выпадения волос
- Картофельная маска для лица поможет вам в удалении омертвевших клеток кожи
- Картофель может помочь вам в детоксикации печени
10 способов использовать картофель в качестве косметического продукта
Картофельный сок можно наносить на лицо для лечения морщин и солнечных ожогов.Кроме того, вы можете напрямую наносить картофель-сырец. Просто натрите его достаточно мелко, чтобы можно было нанести на лицо. Оставьте на коже на 10-15 минут, а затем умойте лицо
Вот 10 способов использовать картофель в качестве косметического продукта
- Вы можете применить Potato on Your Dark Circle , чтобы избавиться от них. Просто очистите картофель, натрите его как можно тоньше и нанесите на темные круги. Оставьте на 10 минут.
- Вы можете использовать ломтик картофеля, как и огурец, в качестве Depuffer. Просто убедитесь, что вы храните ломтики картофеля в холодильнике
- Если вы страдаете от морщин , просто выдавите немного лимона и картофеля, приготовьте жидкую смесь картофеля и лимона и нанесите ее на морщины
- Не многие знают что картофельный сок хорош для лечения прыщей . Просто нанесите картофельный сок на лицо, и ваши шрамы от прыщей и прыщей исчезнут.
- Отшелушивание кожи Сырой картофель и лимоны. Просто натрите картофель как можно мелко, смешайте его с лимоном и нанесите на лицо.Убедитесь, что вы не наносите его на глаза. Оставьте на 30 минут, а затем смойте водой.
- Вы можете нанести смесь розовой воды и картофельного сока на лицо для лечения гиперпигментации
- Нужна сияющая кожа , нанесите маску из яиц и картофельного сока. Вам просто нужно смешать яйцо с картофельным соком, нанести его на лицо и оставить на 15 минут
- Нужен способ Вылечить солнечный ожог, Просто нанеси картофель на лицо
- Вы также можете использовать картофель на Ваши волосы для увлажнения Your Hair.Смешайте 3 столовые ложки картофельного сока, 2 столовые ложки геля алоэ вера и 1 столовую ложку меда. Нанесите его на кожу головы.
- Если вы хотите сделать Your Gray Hair блестящим , тогда вы можете варить около пяти картофелин с кожурой и всем остальным примерно в течение часа. Достаньте картофель, слейте воду и ополосните ею волосы.
10 удивительных преимуществ картофельного сока
Помимо того, что картофельный сок богат углеводами и мало жира, он имеет буквально множество безумных преимуществ для здоровья. Вот список из 10 основных преимуществ картофельного сока
- Поскольку картофель на богат антиоксидантами , исследования показали, что потребление картофельного сока может помочь в увлажнении вашей кожи и в доставке антиоксидантов на кожу, благодаря чему вы выглядите моложе
- Поскольку картофельный сок богат сахаром Поскольку натурального сахара содержится в картофеле , он делает картофельный сок отличным усилителем энергии на Картофельный сок не только содержит высокий уровень тиамина, который делает картофельный сок еще более удивительным
- Картофельный сок крахмал, который может помочь вам в Решение проблем с пищеварением .Картофельный сок способствует здоровому пищеварению
- Картофельный сок имеет слегка щелочной pH и хорошо известные антацидные свойства. Эти антацидные свойства помогают уравновесить кислотность кишечника, который лечит язвы желудка.
- Картофельный сок содержит много калия, что делает их полезными для вашей сердечно-сосудистой системы. Начните свой день с картофельного сока — отличный способ укрепить здоровье сердца
- Картофельный сок богат антиоксидантами и витамином С, что делает их полезными для вашей иммунной системы.Употребление картофельного сока может повысить ваш общий иммунитет Стимулируя выработку белых кровяных клеток
- Витамин С в картофеле также делает их полезными, когда речь идет о производстве коллагена . Картофельный сок ускоряет заживление ран
- Картофельный сок содержит высокого уровня ниацина , который стимулирует кровообращение. Вкратце, ниацин улучшает оксигенацию в различных частях вашего тела. Сбалансируйте общее состояние здоровья и выработку гормонов
Полезен ли картофель для кожицы?
Картофель полезен не только для здоровья, но и для кожи .Вы можете есть картофель, чтобы получить необходимые витамины и питательные вещества. Кроме того, вы также можете нанести картофель на лицо. Просто натрите картофель как можно тоньше и нанесите на кожу
Вы также можете Потреблять или применять картофельный сок . Нанесение картофельного сока на лицо вылечит прыщи и лечит шрамы от прыщей
Просто Нанесите картофельный сок на лицо и оставьте на 20 минут , через 20 минут очистите лицо водой
Можно ли использовать картофель для осветления кожи?
Картофельный сок действует как естественный осветлитель кожи.Благодаря их осветляющим свойствам кожи нанесение на лицо — хороший способ избавиться от прыщей и получить здоровый блеск кожи
Натирание сырого картофеля на Ваше лицо не осветлит цвет вашей кожи Но скорее оно избавит от загара благодаря солнцу и обеспечат вам сияние здоровой кожи
Он поможет вам с прыщами и Шрамами от угрей и Гиперпигментация
Полезен ли картофель от прыщей?
Картофельная маска для лица или маска для лица могут помочь вам в Лечение прыщей и темных пятен .Картофельный сок также полезен для вашей кожи, поскольку он содержит Высокий уровень антиоксидантов , который помогает увлажнять вашу кожу . Нанесение картофельной маски на лицо — хороший способ избавиться от прыщей и темных пятен
Но есть картофельные чипсы — нехорошо. Картофель — один из самых полезных природных источников углеводов на планете
Картофель может помочь вам в удалении прыщей Шрамов благодаря его осветляющим свойствам Но вы должны убедиться, что вы не злоупотребляете картофельной маской для лица, так как это приведет к высыханию кожи
Кроме того, вы также можете нанести Сырой картофель на лицо .Он также удалит гиперпигментацию. Ваша кожа станет более яркой и предотвратит появление морщин
Могу ли я спать с картофельным соком на лице?
Да, с картофельным соком на лице точно можно спать. Я наношу картофельный сок на My Face, Hands and My Neck , чтобы справиться с солнечными ожогами и прыщами. Нанесение на ночь осветлит вашу кожу, а также поможет вам с прыщами
Вы также можете Добавить Несколько капель лимонного сока в картофельный сок и нанести смесь на ночь
Доверься мне, это работает как шарм
Можно ли ежедневно использовать картофельный сок для лица?
Картофельный сок обладает отбеливающими свойствами.Рекомендуется применять его ежедневно или сделать частью вашего распорядка красоты. Благодаря своим осветляющим свойствам кожи, регулярное нанесение поможет вам справиться с угревой сыпью и шрамами от угревой сыпи
Картофельный сок поможет вам получить яркое здоровое сияние и сделает вашу кожу более мягкой
Вы можете нанести картофельный сок на лицо или Сырой картофель на кожу. Вам просто нужно Натереть мякоть сырого картофеля как можно тоньше и Нанесите на лицо
Оставьте это на вашем лице Примерно на 15-20 минут. Через 20 минут Вымойте лицо раствором воды и уксуса
Удаляет ли картофельный сок темные пятна на лице?
Картофельный сок, как и лимонный сок, является естественным осветлителем кожи и буквально стирает темные пятна на лице. Применение картофельного сока — отличный способ заживления шрамов и темных пятен . Картофель содержит ряд питательных веществ и витаминов, включая витамина B, витамина C, калия, и т. Д.
Из-за богатства питательных веществ и доступности картофель также считается суперпродуктом
Для удаления темных пятен Нанесите картофельный сок, смешанный с йогуртом , и нанесите его на кожу. Подождите примерно 15 минут и затем ополосните лицо чистой водой
Вы сразу заметите изменения на своей коже. Ваша кожа станет более яркой Яркая , Плотная и Хорошо Увлажненная
Побочные эффекты картофеля
Теперь вы, возможно, думаете обо всех возможных недостатках употребления картофеля. Очевидно, что есть картофельные чипсы — это плохо. Прикладывание картофеля к коже помогает избавиться от прыщей, но также делает кожу сухой.Итак, вот несколько побочных эффектов картофеля
.- Исследование показало, что употребление картофеля более 4 раз в неделю может привести к высокому кровяному давлению.
- Нанесение картофельного сока на лицо поможет вам от прыщей, но Чрезмерное употребление его может высушить кожу. Итак, вы должны убедиться, что используете его в надлежащем количестве.
Все, что вы используете или потребляете, будет иметь побочные эффекты, если вы злоупотребляете им. Вы вроде как должны знать, когда проводить линию
На вынос
Вам также может понравиться
Слово из фитнеса
У всего, что вы потребляете или применяете, будут свои плюсы и минусы.Плюсы и минусы зависят от того, сколько вы его используете. Нанесение картофельной маски на лицо поможет избавиться от прыщей, а употребление картофельного сока полезно для здоровья
Картофель — один из самых полезных источников природных углеводов . Так что наслаждайтесь ими как можно больше. Более того, их довольно много типов, чтобы выбрать
П.С. Если у вас есть какие-либо вопросы, которые вы можете задать мне напрямую, оставив комментарий ниже, я буду более чем счастлив помочь вам
С наилучшими пожеланиями
R , Мир
Натирайте лицо ломтиком сырого картофеля каждую ночь — чем он помогает, может вас удивить
НажмитеКредиты на фотографии: ЕЖЕДНЕВНО.COM
Возрастные пятна. Пятна печени. Шрамы от прыщей. Все это формы гиперпигментации, из-за которых многие из нас чувствуют себя неуверенно в отношении внешнего вида нашей кожи в целом. В то время как Американский остеопатический колледж дерматологии называет гиперпигментацию «обычным, обычно безвредным состоянием, при котором участки кожи становятся более темными по цвету, чем окружающая их нормальная кожа», любой, кто страдает от темных пятен, знает, насколько неприятным может быть это обычное изменение цвета.
AOCD объясняет, что гиперпигментация возникает, когда «избыток меланина, коричневого пигмента, который обеспечивает нормальный цвет кожи, образует отложения на коже.Это может быть вызвано такими факторами, как повреждение кожи солнцем и воспаление в результате шелушения кожи и рубцов от прыщей.
Несмотря на то, что на рынке существует множество дорогих дерматологических формул, помогающих уменьшить проявление гиперпигментации, есть также множество отличных натуральных средств, которые можно попробовать дома. Давайте взглянем.
1. Ломтики сырого картофеля
Согласно Rapid Home Remedies, картофель полон питательных веществ, в том числе витаминов группы B, которые способствуют обновлению клеток кожи, а также ниацинамида, известного своими осветляющими кожу свойствами.(Кто бы мог подумать, что такое обычное блюдо, как картофель, может быть таким динамичным?) Чтобы бороться с эффектами гиперпигментации, Rapid Home Remedies рекомендует тереть лицо ломтиком сырого картофеля три-четыре раза в день в течение 10 минут. время. Если картофель кажется слишком сухим или абразивным, рекомендуется также смочить ломтик водой. Со временем вы можете заметить уменьшение темных пятен.
2. Йогурт простой
Что может быть лучше, чем лечить проблемную кожу продуктами, которые уже лежат в холодильнике? Это может показаться немного забавным, но специалист по травам Holistic Health объясняет, что «йогурт содержит молочную кислоту, мягкую, но эффективную естественную форму гидроксильной кислоты, которая отшелушивает, смягчает кожу и осветляет темные пятна.«Чтобы воспользоваться этим натуральным средством, нанесите жирный простой йогурт прямо на темные пятна кожи на 20 минут за раз.
3. Алоэ вера
Алоэ вера не только успокаивает солнечные ожоги: оно также содержит фермент, который помогает лечить темные пятна. Сотрудники Skin Disease Remedies сообщают, что «слизистые полисахариды в чистом липком геле алоэ удаляют омертвевшие клетки кожи и усиливают регенерацию новых клеток». Чтобы лечить гиперпигментацию с помощью алоэ вера, сайт рекомендует очистить кожу от листьев алоэ вера и использовать гелеобразное вещество под ними в качестве ночной маски.Skin Disease Remedies добавляет, что вы также можете комбинировать мед манука с этим гелем алоэ вера для эффективного лечения темных пятен.
4. Яблочный уксус
Сотрудники Health Ambitions сообщают, что яблочный уксус — это многогранная натуральная формула для чистой, сияющей кожи (они отмечают, что даже Скарлетт Йоханссон ей доверяет). Это особенно полезно для лечения темных пятен. Просто нанесите на пораженные участки кожи ватным тампоном. Health Ambitions рекомендует делать это регулярно, по крайней мере, в течение месяца.А если ваша кожа чувствительна и вызывает у нее жжение, попробуйте разбавить яблочный уксус водой.
5. Куркума
Куркума отлично подходит не только для приготовления пищи; он также может полностью оживить вашу кожу. Holistic Health Herbalist сообщает, что «куркума является мощным противовоспалительным средством» и что, используя маску для лица, содержащую всего пару капель этого вещества каждую неделю, вы «буквально сразу снимете« пятна »от гиперпигментации».